槟榔心

那也许是因为你输液才两天，身体还没有完全恢复正常，你就吃槟榔。可能也有点担心害怕吧？才会引起心跳加快。

槟榔心炖鹅肉的功效与作用 槟榔心炖鹅肉的功效与作用，鹅肉是理想的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的营养健康食品，鹅肉含有丰富的蛋白质和十多种微量元素，那么，槟榔心炖鹅肉的功效与作用是什么？ 槟榔心炖鹅肉的功效与作用1 1、鹅肉属完全蛋白质，其中含有十多种氨基酸，是人体生长发育所必需的。 2、鹅肉能解五脏之热，可治疗和预防咳嗽病症。尤其对治疗感冒和急慢性气管炎、慢性肾炎、老年浮肿、肺气肿、哮喘咳痰有很好的疗效。 3、鹅肉对于老年糖尿病患者还有控制病情发展和补充营养的作用。 4、鹅肉的脂肪含量低，不饱和脂肪酸的含量高，特别是亚麻酸含量远远超过其他肉类。而且鹅肉的脂肪熔点也很低，质地柔软，容易被人体消化吸收。 5、鹅肉含有丰富无机盐和维生素，特别是维生素E。 6、鹅肉能补虚益气，主治中气不足，消瘦乏力等症。 槟榔里面还有生物碱，胆碱，儿茶素等人体所需要的营养物质，因此吃槟榔以后能够有提神醒脑的作用，而且还能够防治青光眼。单纯吃槟榔能够起到很好的祛湿的作用，所以很多体内有湿气的人可以用槟榔来泡水喝，能够具有很好的祛湿驱寒和利水的作用。 槟榔还会刺激胃肠的蠕动，增强肠胃的消化酶的分泌，从而能够起到非常好的消食的作用。经常实际的人群，可以在医生的指导下使用槟榔搭配其他的药物进行治疗。槟榔还有一个比较主要的作用就是会驱虫，特别是对于超虫蛔虫等具有非常好的效果，所以经常有人通过槟榔来驱虫。 鹅肉营养丰富，肉味甘平，可以暖脾开胃，补阴益气，能够缓解食欲不振，蛋白质含量高，脂肪含量低，而且其中大部分都是不饱和脂肪酸，能够促进血栓分解，降低低密度脂蛋白，预防和治疗心脑血管疾病。鹅肉还能够为身体补充大量的蛋白质，还含有多种维生素和微量元素，可以益气补虚，提高机体的免疫力，有很好的保健养生作用。 槟榔心炖鹅肉的功效与作用2 鹅肉和什么一起炖好吃 推荐和鹅肉一起吃的食物有：瘦猪肉、怀山药、黄芪、北沙参、玉竹等，这些食物能与鹅肉很好地结合，发挥鹅肉的营养价值，鹅肉富含蛋白质、碳水化合物、微量元素等营养成分，适宜身体虚弱，气血不足，营养不良之人食用，有补虚益气，暖胃生津的功效。 常吃鹅肉有什么好处 1、改善心血管系统 鹅肉中脂肪含量较低，但是它所含有的脂肪中有大部分属于不饱和脂肪酸，占比高达在66.3%，不饱和脂肪酸是人体血液中重要的抗氧化成分，对减少低密度脂蛋白的合成十分有效，还能促进血栓的分解，对高血脂、脑血栓等有一定的预防作用。 2、增强免疫力 鹅肉当中富含蛋白质，大多是优质蛋白，在分解之后可以补充大量蛋白质，给人体的免疫蛋白的合成提供原料，增强免疫力。 3、补虚 鹅肉营养丰富，含有大量的维生素和微量元素，并且鹅肉还有益气补虚、和胃止渴、止咳化痰等作用。尤其适宜身体虚弱.气血不足、营养不良之人食用。 4、降低胆固醇 鹅肉中的营养成分非常丰富，它含有维生素E、不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、磷、钾、钠、镁、硒、锌等。鹅肉中不饱和脂肪酸的含量高，对于降低胆固醇有积极作用，有助于改善高血脂、高血压等患者的病情。 5、补充营养 鹅肉含脂肪20%左右，其中饱和脂肪酸的含量高达54%，蛋白质含量高达18%。营养学家一致认为，鹅肉是全价优质蛋白，富含人体必需的多种维生素和矿物质，胆固醇含量比鸡、鸭肉稍低，吃鹅肉对人体健康十分有利。 槟榔心炖鹅肉的功效与作用3 清炖鹅肉怎么做好吃 做出美味的清炖鹅肉，首先需要保证食材，也就是鹅肉的新鲜。由于鹅肉腥味较重，需要在下锅炖煮之前放入沸水中，加入料酒去去腥味，当然也能加入姜片。做清炖鹅肉比较关键的一步是翻炒鹅肉。翻炒鹅肉能让其更入味，还能缩短炖鹅肉的时间。有些人清炖鹅肉的`时候习惯将皮去掉，不去掉也可以，去掉的话做出来的鹅肉没那么油腻，不过鹅皮营养也很丰富呢，喜欢吃鹅皮的人可以保留哟。总结一下，做出美味清炖鹅肉需要做到3点，第一，选购新鲜的鹅肉；第二去除腥味；第三，翻炒鹅肉。 新鲜的鹅肉呈鲜红色，而且没有太多的血水流出来。如果鹅肉的颜色已经变暗红了，那么就不要购买了。做清炖鹅肉最好选择白鹅肉，翼下肉厚、尾部肉多而且柔软、表皮光泽鹅肉最合适。 选好鹅肉后，需要将去掉鹅肉的腥味，将鹅肉放入热水中，加入料酒或者姜片，焯几分钟后捞起，这样就能去除腥味了。接下来需要翻炒鹅肉，令其更加入味，翻炒后用来炖汤汤味会较浓郁鲜香。炒鹅肉的时候加入花椒、葱花稍微翻炒一会就可以了。 清炖鹅肉的营养价值 民间流传着“吃鹅肉，喝鹅肉汤，一年四季不咳嗽”的谚语，鹅肉和萝卜一起炖还能起到补肺气、止咳平喘的功效呢。不过鹅肉的腥味较重，在清炖的时候需要做好去除其腥味在步骤哟，虽然鹅肉的肉质没有鸡肉那么滑嫩，但也是蛮鲜嫩的，炖煮后的鹅肉肉质软烂，小宝宝也可以食用呢。吃清炖鹅肉的时候要不要只光着喝汤不吃肉，鹅肉才是这道美味的重头戏呢。 蛋白质含量完胜多种肉类 鹅肉主要营养成分为的蛋白质，其蛋白质含量比比鸭肉、鸡肉、牛肉以及猪肉都要高。 脂肪含量少，而且是优质脂肪 鹅肉的脂肪含量也比较低，而且是优质的脂肪，因为其含有较多不饱和脂肪酸，想要控制体重人也可以愉快的食用清炖鹅肉呢。 含有多种人体必需氨基酸 鹅肉含有人体必需的多种氨基酸、蛋白质、多种维生素、烟酸、糖、微量元素，其中氨基酸组成接近人体所需氨基酸的比例，人体能较好的消化吸收。 清炖鹅肉用哪种鹅好 鹅的种类较多，分为太湖鹅、乌鬃鹅、白鹅、豁眼鹅、雁鹅、伊梨鹅、黑鬃鹅等，其中营养价值最高的当属乌鬃鹅，不过用来做清炖鹅肉，则白鹅比较合适。挑选白鹅肉的时候，要选择这种翼下肉厚、尾部肉多而且柔软、表皮光泽的白鹅肉较好。 选好白鹅肉后就可以开始动工做清炖鹅肉了，首先将鹅肉去皮、剁块，然后放入热水中焯几分钟后捞起，之后再翻炒一下鹅肉，做完这几步之后就可以开始炖鹅肉了。由于鹅肉在炖之前翻炒过，因此只需要炖1个小时就ok了。炖汤的过程不要经常打开盖，一方面鹅肉没那么快熟，另一方面会影响口感。 做清炖鹅肉比较重要的一步是去掉其腥味，相较于鸡肉，鹅肉的腥味比较重，焯鹅肉的时候加入一些料酒或者姜片都是可以的。

1、槟榔心有祛痰止咳、消食醒酒、宽胸止吐、驱虫等作用。鹅肉能解五脏之热，可治疗和预防咳嗽病症。尤其对治疗感冒和急慢性气管炎、慢性肾炎、老年浮肿、肺气肿、哮喘咳痰有很好的疗效。鹅肉对于老年糖尿病患者还有控制病情发展和补充营养的作用。2、鹅肉的脂肪含量低，不饱和脂肪酸的含量高，特别是亚麻酸含量远远超过其他肉类。而且鹅肉的脂肪熔点也很低，质地柔软，容易被人体消化吸收。鹅肉含有丰富无机盐和维生素，特别是维生素E。

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因槟榔含有的槟榔碱，槟榔碱有兴奋神经的作用，所以在初嚼槟榔后会有胸闷，恶心，脸红出汗等等一些轻微症状出现。经过一段时间的适应，这种感觉会消失。毒品也是兴奋中枢神经，槟榔也是如此，所以会有一定的成瘾性口腔黏膜下纤维化（OSF），又称口腔黏膜下纤维性变，是一种慢性进行性具有癌变倾向的口腔黏膜疾病，常表现为口腔黏膜灼痛感，进刺激性食物疼痛明显，患者也可同时伴有口干、口腔黏膜僵硬，进行性张口受限、吞咽困难、黏膜水溃疡等症状，临床常可以观察到口腔黏膜区浅白色、不透明、无光泽的纤维条索样损害，该口腔黏膜病好发于中年，男性多于女性，目前被国际公认为癌前状态。吃了槟榔，最主要的就是它会对神经系统造成很大的损伤，并且新人在吃了第一口槟榔之后会感到头昏，身体麻痹等一些症状，这也是有些人都喜欢在冬天的时候吃槟榔的原因就是因为在冬天吃了槟榔之后，人体会充血，然后感到特别的暖和所以这个东西在有些地方是很受人们喜欢的，比如说湖南台湾等一些的地方。其次就是它产生的槟榔碱会对人的口腔造成很大的伤害。吃多了槟榔就会是口腔的牙龈萎缩，而且牙齿发黄，而且甚至是导致牙床的牙肉萎缩使得牙齿的根部显露出来，口腔糜烂，并且还会伴随着流口水，发呕，昏睡等一些症状，那样的状态大家看了都觉得特别恶心。还有就是这些槟榔碱吃多了之后，会对人体的消化器官造成很大的影响，也很可能造成不仅口腔癌的产生，也可能产生消化道的癌症。

1、槟榔对心脏的危害吃槟榔对心脏不好，有成瘾性、兴奋性,对心脏、呼吸系统、肾脏、神经系统都有非常大的危害。2、槟榔吃多了会怎样呢嚼食槟榔,除了使牙齿变黑、磨损、动摇、牙龈萎缩造成牙周病,口腔黏膜下纤维化及口腔黏膜白斑症外,还会导致口腔癌。据调查,百分之八十八的口腔癌患者有嚼食槟榔的习惯。 嚼食槟榔的人口急剧的在成长,在台湾估计已超过260万人;嚼食槟榔者之平均年龄层亦有逐渐下降之趋势;而嚼食槟榔之普遍性也从低社会经济地位和劳动阶级人口,扩展到白领阶级高知识分子。3、槟榔怎么吃正确说到槟榔的吃法,台湾人是很有一套技巧的,他们把采收后的槟榔,剥除果蒂和较老的部分,先取由彰化引进的带有胡椒香气的荖叶,再搅匀石灰,用小刀涂少许在叶上,将之卷起。然后切开槟榔,将已卷好的荖叶夹放在中间,这样老藤、石灰、槟榔一起嚼食。据说,如果三者缺一,槟榔不仅食之无味,人们还会认为你是一个毫无感情的冷血动物。

你好，这个槟榔的话最好不要用来煮汤，因为喝多了槟榔，有些人会心跳加快，接受不过来。

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1、槟榔心有祛痰止咳、消食醒酒、宽胸止吐、驱虫等作用。鹅肉能解五脏之热，可治疗和预防咳嗽病症。尤其对治疗感冒和急慢性气管炎、慢性肾炎、老年浮肿、肺气肿、哮喘咳痰有很好的疗效。鹅肉对于老年糖尿病患者还有控制病情发展和补充营养的作用。 2、鹅肉的脂肪含量低，不饱和脂肪酸的含量高，特别是亚麻酸含量远远超过其他肉类。而且鹅肉的脂肪熔点也很低，质地柔软，容易被人体消化吸收。鹅肉含有丰富无机盐和维生素，特别是维生素E。

关于槟榔心是否需要去掉，有两种可能的说法：1. 不需要去掉。槟榔的心也可以食用，且其味道主要在心里，去掉的话味道会淡很多，因此有些人会选择不去掉。2. 需要去掉。槟榔存在对身体不好的因素，所以有些人吃槟榔时会去掉槟榔心。总的来说，是否去掉槟榔心主要取决于个人的口味和习惯。如果你对槟榔的味道比较敏感，那么可能更适合去掉槟榔心；如果你对槟榔的味道比较喜爱，且对其对身体的影响有所了解，那么可以选择不去掉槟榔心。

要，不过我也不是很懂

槟榔心炖鹅肉的功效 槟榔心炖鹅肉的功效与作用，槟榔心可以化痰止咳，滋阴润肺；而鹅肉营养丰富，能够缓解食欲不振，二者都是有助于身体的食材，那么谈谈槟榔心炖鹅肉的功效是什么呢？ 槟榔心炖鹅肉的功效1 槟榔心的功效： 槟榔的“心子”中含石灰汁、饴糖、酒、香精等混合物，与槟榔所含的生物碱二者共同作用于人体，引起植物神经兴奋所致。 槟榔最初，并非嚼食而是药用，是一味很好的药材。有以下几种作用： 1、清热除火。味苦，能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒，适宜于容易上火的人士食用； 2、生津止渴。润喉去燥，使人清爽舒适，适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群； 3、化痰止咳。对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。 4、滋阴润肺。去除肺燥肺热，使人呼吸畅通舒适； 5、暖脾开胃。槟榔还会刺激胃肠的蠕动，增强肠胃的消化酶的分泌，从而能够起到非常好的.消食的作用。 鹅肉的功效： 而鹅肉营养丰富，肉味甘平，可以暖脾开胃，补阴益气，能够缓解食欲不振，而且其中大部分都是不饱和脂肪酸，能够促进血栓分解，降低低密度脂蛋白，预防和治疗心脑血管疾病。 鹅肉还能够为身体补充大量的蛋白质，还含有多种维生素和微量元素，可以益气补虚，提高机体的免疫力，有很好的保健养生作用。而槟榔心炖鹅肉的功效与作用如下： 1、暖脾开胃。 槟榔心和鹅肉都会增强肠胃的消化酶的分泌，缓解食欲不振，从而能够起到非常好的消食的作用。 2、保健养生。 槟榔和鹅肉煎熬，既有药味深入，又有鹅肉的营养和鲜味，在化痰止咳，清润咽部的同时，还能够为身体补充大量的蛋白质等营养，可以保健养生，益气补虚，提高机体的免疫力。 3、清热解毒。 众所周知，鹅肉吃的太多，会引起上火的副作用，正好槟榔心有去火去热的作用，二者一起炖煮，有相辅相成的作用，可以缓解多食可能带来的身体不适。 槟榔心炖鹅肉的功效2 槟榔心炖鹅肉的做法 食材：鹅肉、槟榔心、大葱、料酒、盐。 1、先将鹅肉清洗干净，之后在切成方块状，备用。 2、槟榔心切成块状，或片状，大葱、干辣椒切段待用。 3、炒锅放入豆油，油烧开后放入大葱段炒香，下鹅肉块，中火翻炒。 4、继续翻炒直至鹅肉呈淡淡金黄色，再加入适量清水(加水时，清水盖过鹅肉三厘米左右)。 5、汤汁烧开后，加盐翻动，下入槟榔心，小火慢慢靠烧鹅肉至锅内汤汁多次沸腾。 6、关火,盛出即可（可加入其他适量配菜）。

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槟榔心的煲汤功效作用 槟榔心的煲汤功效作用，槟榔果实中含有多种人体所需的营养元素和有益物质。槟榔的心中含石灰汁、饴糖、酒、香精等混合物，可以引起神经兴奋所致。下面来看看槟榔心的煲汤功效作用。 槟榔心的煲汤功效作用1 槟榔心的功效作用 槟榔中间的黑色东西含有食用石灰。 槟榔的“心子”中含石灰汁、饴糖、酒、香精等混合物，与槟榔所含的生物碱二者共同作用于人体，引起植物神经兴奋所致。 因槟榔的汁液呈紫红色，嚼槟榔日久会使人牙齿变黑。 槟榔最初，并非嚼食而是药用，有祛痰止咳、消食醒酒、宽胸止吐、驱虫等作用。 嚼食时残渣切勿吞食，初次嚼食会有面红发热、出汗等现象，少数人还会有胸闷现象，是正常反应，因此初次嚼食时应适量品用。 槟榔的.作用 槟榔里面还有生物碱，胆碱，儿茶素等人体所需要的营养物质，因此吃槟榔以后能够有提神醒脑的作用，而且还能够防治青光眼。单纯吃槟榔能够起到很好的祛湿的作用，所以很多体内有湿气的人可以用槟榔来泡水喝，能够具有很好的祛湿驱寒和利水的作用。 槟榔还会刺激胃肠的蠕动，增强肠胃的消化酶的分泌，从而能够起到非常好的消食的作用。经常实际的人群，可以在医生的指导下使用槟榔搭配其他的药物进行治疗。槟榔还有一个比较主要的作用就是会驱虫，特别是对于超虫蛔虫等具有非常好的效果，所以经常有人通过槟榔来驱虫。 槟榔的危害 槟榔的作用比较多，但它也是有一定的危害性的。大量的就是槟榔，可能会破坏口腔黏膜，使得口腔粘膜组织纤维化，从而增加了食道癌、口腔癌、咽喉癌的几率。经常吃槟榔，还会让神经处于一个高度兴奋的状态，使人上瘾，产生依赖性。此外槟榔还会损害牙齿，因为槟榔中的汁液容易在口腔中集团吃槟榔以后如果没有做好口腔卫生护理工作，长期服用以后会导致牙齿变黑，使得牙齿里面的细菌大量繁殖导致口腔问题。 槟榔心的煲汤功效作用2 槟榔的药用价值 1、驱虫作用：槟榔煎液有驱虫作用，对绦虫、蛔虫、蛲虫、姜片虫、血吸虫等皆有作用。剖开煮水喝可驱蛔虫，其驱虫性在临床上也得到研究证实。尤其对绦虫有较强的驱虫作用，这种作用可能与槟榔碱类似烟碱样性质有关，可以使虫体的神经系统麻痹。一般认为槟榔对猪肉绦虫的作用最强，对短小绦虫，阔节裂头绦虫及姜片虫也有作用。体外试验对鼠蛲虫也有麻痹作用。 2、拟副交感神经作用：槟榔碱与毛果芸香碱、毒扁豆碱、毒蕈碱相似，但性质稳定作用持久。对平滑肌作用最显著适当剂量时，可以增加肠管的张力和蠕动，有缓泻作用，并能减轻胃肠胀气；能使胃肠粘膜分泌亢进，随之食欲增加；能兴奋汗腺及唾液腺，使汗液及唾液分泌增加；用氢溴酸槟榔碱溶液滴眼，可使瞳孔缩小，故可用治青光眼，此外，有收缩支气管，减慢心率，并可引起血管扩张，血压下降，兔应用后可使冠状动脉收缩。 3、抗病毒作用：槟榔有抑制流行性感冒病毒的作用。 4、抗真菌作用：1:3的槟榔煎液对部分皮肤真菌有不同程度的抑制作用。 槟榔心的煲汤功效作用3 槟榔的功效与作用 槟榔为棕榈科植物槟榔的种子，别名白槟榔、槟榔仁、洗瘴丹、大腹槟榔、大腹子、槟榔子、马金南、青仔、槟榔玉、榔玉。槟榔主产于广西、云南、福建、台湾、广东、海南等地，冬、春果实成熟时采收，摘下果实，将果皮剥下，取其种籽，晒干。下面主要介绍槟榔的功效与作用。 槟榔含槟榔碱、槟榔次碱、去甲槟榔碱、去甲槟榔次碱、鞣质、脂肪油、槟榔红等。槟榔对绦虫有弛缓性麻痹作用，对流感病毒和多种皮肤真菌有抑制作用。槟榔碱有似胆碱样作用，所以有泻下、促唾液腺及汗腺分泌、缩瞳等作用。大量槟榔碱可引起流涎、呕吐、利尿、昏睡及惊厥。 1、槟榔具有驱虫、杀虫的功效与作用，适用于各种虫症； 2、槟榔具有消积导滞的功效与作用，适用于食积气滞、腹胀便秘、痢疾里急后重等症； 3、槟榔具有行气利水的功效与作用，适用于心脾痛、五淋、脚气疼痛等症。 此外，还能减轻登山的不良反应。一般5-15g内服：煎汤或入丸、散剂；单味驱虫时，可用至60-120g。但气虚下陷者慎用，且不宜过食。

吃槟榔心跳快了是因为槟榔中含有一种槟榔碱的物质，槟榔碱具有让神经中枢兴奋的作用，会让人产生快感，并伴随出汗，脸红，心悸发热，心跳加快等生理现象，虽然能活跃人思想提高做事效率，但槟榔致癌性强，不容忽视。

嗜食槟榔有什麼害处 1. 从环境卫生的观点看因嗜食者乱吐槟榔汁，有碍观瞻及环境卫生。 2. 从医学的观点看:嚼食槟榔对人体健康有百害而无一利。 对人体健康有何影响 : 1.由於石灰质和槟榔汁充满口腔中形成牙结石， 又由於长期用力嚼食而咬 耗牙质，甚至使牙齿裂开或折断。 2.对颞颚关节的影响： 由於牙质咬耗以及颞颚关节面磨损形成咬合改变及颞颚关节疼痛和病 变，使得开口闭口时会出现声音且关节疼痛，不仅痛苦不堪， 且治疗也相当困难。 3.对牙周组织的影响： 由於槟榔纤维颇为粗硬，会刺伤牙龈或堵塞牙缝， 造成牙间乳头的压迫 而发炎，也由於用力嚼食，对牙周膜造成伤害， 使得牙根周围发炎、浮 肿、疼痛。 另方面由於石灰质和槟榔残渣的堆积，才结石越结越厚实， 使得牙龈受损、红肿、化脓、牙根外露等而产生牙周病变， 终至牙齿一 颗颗脱落或不得不拔除。 4.对口腔黏膜的影响： 由於嚼食槟榔而造成口腔黏膜下纤维化和白斑病， 也就是口腔癌的前期病变，其临床症状为张口困难、疼痛、麻木感、 口腔黏膜变白及溃疡。 5.对消化系统的影响： 槟榔汁垢污染黑唇缘齿颊，影响观瞻，且损害味觉神经与唾液分泌， 妨碍消化机能，槟榔渣刺激胃壁，导致胃黏膜发炎甚至穿孔， 影响营养吸收，造成营养不良。 ▌口腔癌的成因 有很多因素可能与口腔癌有关，其中重要的应为嚼槟榔， 口腔癌患者中半数以上有嚼槟榔的习惯， 颊黏膜癌患者更有八成以上嗜嚼槟榔。 除槟榔外，菸酒亦与口腔癌有密切关系， 如同时有嚼槟榔、吸菸及饮酒等习惯者， 则其口腔癌之危险性更加增加。 通常在长期嚼食槟榔，或是吸纸菸、吸菸斗之后，慢慢地发生。 口腔粘膜白斑是一种癌前期的变化。 事实上，从活体组织切片上看来，有的白斑细胞分化成熟， 排列整齐，是为良性。但是有些则其恶性度已与原位癌相差无几。 从外表上，口腔粘膜白斑不容易分辨其为良性或恶性， 所以应该活体切片检查，必要时可行预防切除。 ▌口腔癌的讯号 1. 口腔内部或周围 发现肿胀、硬块， 或者长了什麼东西。 2. 口腔内部发现白色脱屑的斑块。 3. 长久不 能治愈的溃烂。 4. 口腔附近部位麻木或疼痛。 5. 口腔内不 明原因的流血， 反覆发生。 当你的口腔内发现上述信号的时候，并不是说你患了癌症， 而是说你必须立刻去找一位医师或是牙医师， 让他替你作一次彻底的检查。 ▌吃槟榔的后遗症 槟榔是会成瘾的感官刺激物， 只是吃槟榔会有很不好的个人和社会后果， 包括有口腔疾病、口腔癌、环境污染、破坏生态等。 吃久了，牙齿变黑、嘴巴变红，外观相当不雅； 吃槟榔时吐出殷红的槟榔汁，好像是在吐血， 塑造了落后国家的形象。 如果台湾想让外国人觉得是一个已开发又文明的国家， 拒吃槟榔运动是大势所趋。吃槟榔的最基本， 也可能是最重要的症结所在，恐怕是电台节目主持人的第一个问题：「为什麼有这麼多人会吃槟榔？」要推行拒吃槟榔运动， 单靠口腔癌的威胁和陈松勇的魅力，可能还是欲振乏力。 槟榔族对吃槟榔的感受大致如下： 1.提神和心情愉快，有时会产生飘飘欲仙的快感， 也会让人感觉体力充 沛，工作效率提高，反应更灵敏。 2.一股清凉香甜的气味，充满呼吸，令人陶醉。 3.生津止渴，与喝可口可乐不相上下。 4.寒冷的天气可以御寒，体内充满温暖。 5.如果同时抽菸，刺激感受会更强烈、更持久。 吃槟榔可能产生的反应 ： 但是吃槟榔过量，会产生中毒症状，轻则兴奋、眼神呆滞、全身发抖、 走路不稳、行为怪异或粗暴； 重则导致急性精神病，包括听幻、自我膨 胀、被迫狂想、谵妄乱神等。 槟榔主要作用於中枢和自律两个神经系统，但是它的成瘾机转， 目前可说一无所知。欧美国家对抽菸、喝酒、打吗啡等成瘾药物， 皆投资大量 人力和财力，不但知道这些药物的成瘾机转， 也发展出对抗成瘾的药物 。因此，国内要解决槟榔问题， 不仅只是局限在口腔癌，此时改弦换弓 ，正是时候。 欧美国家成人的三大不良嗜好是抽菸、喝酒、和性氾滥； 台湾则是抽菸 、喝酒、和吃槟榔。正如王董事长所说， 吃槟榔是台湾文化的死角，也 是目前社会三大问题之一。 因此，我们应该以全民运动的方式，加上政府的积极参与， 来解决槟榔问题。 ▌如何防止槟榔的继续危害 1.最好不要食用；或选择代用品如口香糖，虽然暂时无法适应， 但试试看，也许效果更好。 2.要戒除吸菸；因为合并吸菸与嚼食槟榔，对健康的危害更大。 3.少喝刺激性饮料，如咖啡、茶等。 4.多注意平日饮食中营养的均衡摄取，及常运动，以增加身体抵抗力。 5.在喜庆、或聚会场合，不以槟榔、香菸待客。 6.教导未成年子女槟榔之害处，不便沾染，并学会拒绝。 ▌戒食槟榔 如果您有嚼槟榔的习惯，而且感觉到槟榔带给您很多困扰， 戒除它吧！ 别受制於它。 以下是戒槟榔成功者的秘诀，试试看，您也做得到。 1. 放松心情 : 舒舒服服洗个澡，胜过一包槟榔咬。 槟榔瘾来深呼吸，打消念头有决心。 2. 规律生活 : 均衡饮食营养好，不必槟榔来咀嚼。充足睡眠精神好，不 必槟榔提神了。 3. 提升形象 : 嚼食槟榔碍观瞻，不吃不吐人称赞。 刷牙漱口去味道，口气清新最讨好。 4. 远离诱惑 : 应酬槟榔少不了，最好不去没烦恼。 出门别看槟榔摊， 眼不见来心不烦。 5. 寻求替代 : 天冷御寒加衣裳，何必槟榔来保暖。 想要动口嚼槟榔，何妨来片口香糖。 6. 增加意愿 : 槟榔价高耗费大，省钱购物当犒赏。 宣导小册摺叠卡，仔细研读助益大。 ▌戒食槟榔 若发现有以下各种情形时即应提高警觉， 并立即到医院做进一步的口腔检 查，或必要时做病理切片检查。 1.口腔黏膜颜色或外表形状改变：变白、红、褐或黑，且无法抹去。 2.溃疡：超过两周以上未愈合之口腔黏膜溃疡。 3.肿块：口内或颈部任何部位不明原因之肿块。 4.舌之运动与知觉： 舌头的活动性受限制，导致咀嚼、吞咽、说话困难， 或舌头半侧知觉丧失、麻木。 5.颚骨与牙齿：颚骨局部肿大，导致脸部左右不对称。 6.口腔黏膜之知觉与开口度： 口腔黏膜乾涩、灼热、或有刺痛感，开口受 限制， 张嘴时口腔黏膜拉紧。 槟榔：嚼食槟榔是引起口腔癌的一个因素。 吃槟榔不仅形象不雅，并与口腔癌有密切关系，若有心脏病，特别是心衰竭或心律不整者 吃槟榔引起的心悸、呼吸急促和多汗，会对心脏有负面影响；也有报导指出，吃槟榔可能会 诱发气喘，服用抗精神病药物的病人吃槟榔，可能引起巴金森症， 不卫生， 所有嚼槟榔的人无一例外都是随地乱吐。 嚼食槟榔害处 ◎ 氾滥成灾的台湾槟榔 ◎ 嚼槟榔与口腔癌息息相关 ◎ 槟榔对健康的危害 ◎ 戒食槟榔 ◎ 口腔癌之临床症状 (预防与自我检查)