枸杞茶

红枣，玫瑰，枸杞是生活中比较常见的三样食材，每一种食材对我们的身体都有很大的好处，红枣能够补气养血，玫瑰有美容养颜，枸杞缓解眼部疲劳的功效，如果能够巧妙地把三种食材结合在一起会对身体有很大的好处，红枣玫瑰枸杞茶就是很受欢迎的一道养生茶，经常饮用对身体有很大的好处，下面我们一起了解一下红枣玫瑰枸杞茶的做法。红枣玫瑰枸杞茶材料：干玫瑰花10克　枸杞20克　红枣8颗。红枣玫瑰枸杞茶做法：枸杞和红枣略微冲洗一下，放入杯子中再放入玫瑰花，加入开水，浸泡二十分钟。玫瑰红枣枸杞茶功效：改善血液循环，调节内分泌，健脑安神，理气，对气血不足有很好的缓解作用。

1 红枣枸杞泡水喝上火吗 红枣枸杞泡水起来喝一般情况下是不会上火的，枸杞有提高免疫力的作用，枸杞是可以暖身体，抗肿瘤，抗衰老，滋阴补肾，强精，补气等功效，枸杞具有降低血压，血糖和血脂的作用，还可以防止动脉硬化，保护肝脏，预防脂肪肝，促进肝脏细胞再生的作用，而红枣具有养血补血，补气的作用，对于女性是有比较好的作用，这两者泡水起来喝，对于身体来说是特别得好，不会上火，一定要坚持饮用。 2 红枣枸杞茶的做法 做法一 1、先把红枣洗净，放入锅中。 2、用中火炒制10分钟左右，看到红枣外皮上色即可，凉透放到保鲜袋里随用随取就可以了。 3.准备红枣、枸杞、冰糖。 4、把枸杞洗净，把枣放到玻璃茶壶里，放冰糖，倒入刚开的热水5.焖2-3分钟，倒入玻璃碗里就可以喝了。 做法二 1、先把红枣洗净，放入锅中。 2、用中火炒制10分钟左右，看到红枣外皮上色即可，凉透放到保鲜袋里随用随取就可以了。 3、红枣、枸杞、冰糖。 4、把枸杞洗净。 5、把枣放到玻璃茶壶里。

做法很简单红枣50g，枸杞50g，生姜4片将全部食材放到锅中，加入三分之二水，用小火煮到枸杞饱满，在煮10分钟即可食用这些食材都是补肾补血的功效，要适量饮用，不宜过多

菊花枸杞茶不能天天喝。菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，尤其适合长坐电脑前的白领和学生。但菊花性凉，所以胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和少年儿童要慎喝。最佳喝法：五六朵菊花，五六颗枸杞，沸水冲泡，一周2—3次。扩展资料一、用沸水冲泡最好别加冰糖冲泡菊花茶的时候，最好用透明的玻璃杯，一般选五朵菊花左右在加入适量的沸水即可。通常一杯菊花茶重复冲泡五到七遍就差不多了。有些人喜欢在菊花茶中添加一些冰糖或蜂蜜，这样喝起来会更加清甜一些。专家认为，加适量的冰糖或者蜂蜜调节口味是可以的，但是对于糖尿病患者或者血糖偏高的患者而言，尽量不要添加。此外，脾胃虚弱的人群最好也不要加糖，过甜的茶容易导致口发酸并且唾液增多，容易出现不适的现象。二、菊花茶搭配山楂枸杞都有益健康菊花茶除了直接用沸水泡饮之外，还可以和一些食材搭配，口感不同之余还可以获得不同的保健功效。菊花茶搭配山楂，有助于消脂降压，肥胖症或者高血压的患者可以多饮用。菊花搭配金银花，有助于防止风热感冒及咽喉肿痛。菊花搭配枸杞，清肝明目，适合熬夜学习的学生白领一族。参考资料：

菊花的功效是清热解毒清肝明目，适用于温病热毒，风寒感冒不宜用。枸杞补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃

不喝！

饮用菊花枸杞茶的禁忌 你们知不知道饮用菊花枸杞茶的禁忌是什么呢？枸杞菊花茶在饮用的时候一些禁忌也是需要注意的，比如说高血压患者不能喝枸杞菊花茶，那么饮用菊花枸杞茶的禁忌是什么呢？下面就和我们一起去看一看吧。 饮用菊花枸杞茶的禁忌1 1、不能隔夜饮用 菊花茶中含有丰富的黄酮类营养物质，具有抗氧化性，可以清除人体的自由基，降低体内的胆固醇含量，抑制血压升高，但是这种物质稳定性不好，非常容易被氧化，隔夜后茶水会由原来的黄色变成绿色，其功效也会减弱，因此菊花茶最好现泡现饮。 2、胃寒不宜饮用 菊花枸杞茶中的菊花有清热去火的功效，体质虚寒的人饮用可能会加重体寒的症状，尤其是胃寒的人饮用容易刺激肠胃，长期饮用可能会增加胃肠道疾病的.发病几率，感冒发烧的患者也不能饮用，以免加重病情。 3、禁忌相克食材 喝枸杞菊花茶不要食用与其相克的食物，例如与菊花相克的鸡肉、猪肉和芹菜，一起煮食后可能会中毒，枸杞不能与炼乳、牛奶、人乳、羊奶、狗肉、牛肉、螃蟹一起食用，也不能和绿茶一起泡水喝，否则会出现不良反应危害身体健康。 饮用菊花枸杞茶的禁忌2 1、随泡随饮，不要隔夜 菊花茶中富含黄酮类物质，具有很好的抗氧化性能，能帮助人体清除体内自由基，有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。但黄酮类物质十分不稳定，很容易被氧化，使茶水失去本来的黄色色泽，变成绿色，其保健作用也会有所下降。因此菊花茶要现泡现饮，最好不要久放。 2、别放冰糖 体热的人别加冰糖，对体寒体虚的人来说，菊花茶中加些冰糖，能稍微减弱一下寒性，更加适合他们的体质。而对于体热体壮的人，加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效，建议可以用果干代替冰糖。 3、学会科学搭配 无论哪种菊花，性质都偏寒，一般阳虚体质和脾胃虚寒的人建议可以用秋桑、枸杞、果干等组方为菊启茶，清肝明目的效果更佳，配枸杞补肝肾，加桑叶防治感冒。菊花味甘，对肝肾有滋养作用，配上滋补肝肾的枸杞，作用得到加强。桑叶与菊花皆能疏散风热，清肝明目，同用可缓解风热感冒初期的发热、头痛等症状。

不可以天天喝，喝多了也对身体有负面影响；它能够散风清热，平肝明目，起到一定的养生效用，肝火旺盛、阴虚火旺的人不适宜喝这种茶，脾胃虚弱的人也不适宜饮用。

　　1、枸杞菊花茶是先将菊花用热水冲泡开，再加入适量的枸杞，等待一分钟左右即可饮用，长期饮用具有降压、降脂、清肝泻火、养阴明目的功效。 　　2、菊花是凉性食材，枸杞可以生血，晚上的时候尽量不要喝枸杞菊花茶，晚上喝会造成睡眠不好，建议在早上起床以后一个小时再喝，吃完饭以后隔半小时再喝也非常不错。 　　3、枸杞菊花茶也不能天天喝，枸杞菊花茶是寒性茶品，如果天天喝会对胃部造成伤害，一般一个礼拜喝2-3次最好。

1、枸杞菊花茶是先将菊花用热水冲泡开，再加入适量的枸杞，等待一分钟左右即可饮用，长期饮用具有降压、降脂、清肝泻火、养阴明目的功效。 2、菊花是凉性食材，枸杞可以生血，晚上的时候尽量不要喝枸杞菊花茶，晚上喝会造成睡眠不好，建议在早上起床以后一个小时再喝，吃完饭以后隔半小时再喝也非常不错。 3、枸杞菊花茶也不能天天喝，枸杞菊花茶是寒性茶品，如果天天喝会对胃部造成伤害，一般一个礼拜喝2-3次最好。

枸杞茶怎么泡及正确泡法教程 　　枸杞茶怎么泡及正确泡法教程，枸杞茶能清肝明目滋阴养颜还能增强人体的抗病能力，对人体健康有特别好处，但是枸杞茶应该怎么冲泡呢。下面我们一起看看枸杞茶怎么泡及正确泡法教程。 　　枸杞茶怎么泡及正确泡法教程1 　　 枸杞茶怎么泡 　　枸杞茶在冲泡的时候可以准备5克左右的枸杞子，用温水先把它冲洗干净，然后直接放到干净的玻璃杯中加入3~5块冰糖，冲入沸水，用干净的小勺调匀以后盖好杯子盖泡3~5分钟以后里面得到了汤汁，就是美味的枸杞茶，可以直接饮用。 　　枸杞茶的正确泡法教程 　　 1、枸杞菊花茶 　　枸杞茶在冲泡时搭配适量的菊花，能提高枸杞茶的保健功效，可以让它清肝明目的作用更加出色，而且能预防高血压，糖尿病和冠心病等多种疾病发生在冲泡的时候，需要准备菊花10克，枸杞10克，把它们放在大的养生壶中，加入少量冰糖冲入沸水，焖泡三分钟以后，取出里面的汤汁饮用即可。 　　 2、红枣枸杞茶 　　枸杞与红枣是一对理想搭档，人们在冲泡枸杞茶时可以加入适量的红枣，红枣要提前切成块状入锅，炒黄枸杞则需要提前用清水洗净，这两种食材直接放在干净的玻璃杯中加入沸水冲泡，也可以把它放在小汤锅中加水熬制5~10分钟，取出后代茶饮用能补益气血，缓解肝肾阴虚。 　　 3、枸杞八宝茶 　　枸杞八宝茶也是人们冲泡枸杞茶的正确方法，在做的时候需要准备枸杞5克，西洋参一片，陈皮两片，红枣一个，金银花和贡菊以及莲子心各适量，把它们一起放在干净的玻璃壶中，加入沸水冲泡，泡好以后的茶汤可以加适量蜂蜜调味。平时人们经常冲泡饮用枸杞八宝茶能让人体吸收更多营养也能让枸杞茶的抗衰老能力明显提高。 　　枸杞茶怎么泡及正确泡法教程2 　　枸杞是一种非常有名的中药材，虽然只是小小的个子，却具有非常大的功效，可以补肾益精、养肝明目。枸杞不仅是一种可以治病的中草药，也是一种养生的药物，可以和其他的药材一起搭配，起到养生的功效。 　　 1、抗衰老 　　枸杞茶中的枸杞多糖、维生素E、硒元素等物质都是抗氧化能力极强的抗养护剂，可以帮助对抗自由基，能够减少自由基过氧化对人体带来的损伤。对于延缓衰老有一定的疗效。经常喝枸杞茶叶，可以延长寿命。 　　 2、抗疲劳 　　枸杞茶叶当中的主要原料就是枸杞，而枸杞可以滋补肝肾、养血明目，还能够使人体的免疫力增强。对于现代的白领来说，枸杞茶叶中最大的.功效，就是可以抗疲劳，在忙碌的工作之余，喝一杯枸杞茶，可以消除一身的疲劳。 　　 3、养肝明目 　　据实验表明，枸杞茶总的枸杞多糖，能够使清谷丙转氨酶降低，有促进修复损伤的干肝细胞的功效。枸杞子能够阻止杆细胞内的脂肪的沉积，并让干细胞得到新生。经常喝酒的人，可以多喝点枸杞茶叶，这样能够减少酒精给肝脏带来的损伤。 　　 如何泡枸杞茶叶 　　枸杞茶叶虽然对身体有很大的益处，但是，不可以一起泡。因为茶叶中鞣酸吸附能力很强，能够将枸杞中的微量元素吸附掉，两者一起冲泡，会严重影响枸杞的药效。所以，最好将枸杞和茶叶分开泡。不过，枸杞可以和花茶一起冲泡，大家可以用枸杞和菊花搭配泡茶喝。

菊花枸杞最好用口嚼

　　导语：菊花枸杞茶是用菊花和枸杞同泡而成，具有散风清热、平肝明目之功效，用于治疗风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花。下面就由我为大家介绍一下菊花枸杞茶的做法，大家一起去看看吧! 　　菊花枸杞茶的做法 　　食材： 　　主料：菊花6颗、枸杞4颗 　　辅料：冰糖适量、水适量 　　做法： 　　1.准备好菊花、枸杞和冰糖 　　2.放入茶壶中 　　3.倒入开水浸泡，盖上盖子。 　　4.泡好的菊花枸杞茶 　　【整体作用】 　　有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都对疏肝解郁很有帮助。决明子茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。 　　【保健作用】 　　菊花茶对眼睛的保健作用 　　菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的"症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。 菊花茶其实是不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。 另外如果早上起来眼睛浮肿，还有一法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。 　　【副作用 】 　　而菊花茶是一种比较清香的茶饮，它的妙处就是在于，当你的眼睛很累的时候，用菊花茶的热气薰眼部，1分钟，眼睛马上感觉到很舒服，大家不妨试一试。人们使用电脑越来越广泛，电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便，但是使用电脑的室内环境正负离子失去平衡，对人体的健康有一定副作用，会引起自律神经失调、忧郁症， 不过，专业中医师告诫读者，不同体质应选择不同的凉茶，随便乱喝不仅不能达到保健作用，有时反而会引起副作用。上火，须辨明虚实夏枯草、菊花茶等有清热去火、清肝明目之效，对于这两种火旺都有对症灭火的作用。但须注意,由于性偏苦寒，体虚之人不宜多喝。

用料：桂圆3颗、红枣6颗、枸杞10颗（冰糖或者红糖少许）做法：准备好材料，放入平时饮用的水杯中，放入烧开的开水冲泡10分钟，即可饮用。可以自己买材料搭配泡水，最好的是直接选择制好的思美人桂圆红枣枸杞茶方便快速

1、养肝明目功效：枸杞红枣茶可入肝经，具有滋补肝脏的作用，还可清肝火，而且枸杞中含有维生素A，可用于治疗夜盲症、干眼症、目赤肿痛等症状。2、润肺止咳功效：可用于辅助治疗因肺燥导致的咽喉肿痛、咳嗽、干咳少痰、气喘等症状。3、健脾益胃功效：适合脾胃虚弱的人群饮用，治疗消化不良、食积、腹胀、便秘等症状。4、强身健体功效：枸杞红枣茶含有丰富的营养物质，具有增强机体免疫力的作用，延缓衰老。

桂圆红枣枸杞茶的做法：红枣25个枸杞20克桂圆肉15个红糖适量做法编辑1、红枣，桂圆肉，枸杞洗净。2、锅中放入清水，把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮。3、红枣煮软后。4、如果喜欢甜的，可按个人口味放入红糖调匀。一般不放糖，直接喝已有桂圆的清甜。5、趁热饮用。也不用那么麻烦直接用思美人·桂圆红枣枸杞茶开水冲泡即可饮用了，效果更佳。

#睡前喝一杯红枣枸杞茶有什么好处吗# 睡前喝一杯红枣枸杞茶有什么好处？ 在睡觉之前喝红枣枸杞茶对身体的好处还是比较多的，能够气道护肝明目以及美容养颜的功效，对于促进睡眠也有很好的帮助作用，尤其是女性，能够有效的调理气血，对于改善月经不调有很好的帮助，在日常生活中饮食方面也要做到营养均衡，生活作息要规律，不能熬夜。 1、补气养血 红枣是我们大家都知道的补血食物，然而枸杞也有很不错的滋补功效，非常适合身材消瘦、面色苍白的人。 2、 保健脾胃 脾胃不好的人容易出现食欲不振、消化不良的情况，这个时候可以喝枸杞红枣来保健脾胃。专家认为，枸杞红枣茶可以起到补气健脾的功效，而且也能开胃，让你变得有食欲，另外也有止泻、止 腹痛 的效果。 3、宁心安神 夜晚因为情绪烦躁也睡不着？很多更年期 女性 都有这样的烦恼，此时不如喝一杯枸杞红枣茶，这杯茶饮可以起到宁心安神的作用，但是睡前不宜喝太多的枸杞红枣茶，一小杯即可，避免起夜影响了睡眠质量。

玫瑰花红枣枸杞茶怎么泡？ 红枣，玫瑰，枸杞是生活中比较常见的三样食材，每一种食材对我们的身体都有很大的好处，红枣能够补气养血，玫瑰有美容养颜，枸杞缓解眼部疲劳的功效，如果能够巧妙地把三种食材结合在一起会对身体有很大的好处，红枣玫瑰枸杞茶就是很受欢迎的一道养生茶，经常饮用对身体有很大的好处，下面我们一起了解一下红枣玫瑰枸杞茶的做法。 红枣玫瑰枸杞茶材料：干玫瑰花10克 枸杞20克 红枣8颗。 红枣玫瑰枸杞茶做法：枸杞和红枣略微冲洗一下，放入杯子中再放入玫瑰花，加入开水，浸泡二十分钟。 玫瑰红枣枸杞茶功效：改善血液循环，调节内分泌，健脑安神，理气，对气血不足有很好的缓解作用。玫瑰花和红枣枸杞可以一起泡水喝吗 可以的。 玫瑰花属理气活血药。味甘微苦性温，具有行气解郁、和血散淤的作用。玫瑰花气味芳香，药性平和，主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调或经前 *** 胀痛者。玫瑰花味甘性温，理气和血，对治疗面部黄褐斑有一定作用，所以适合中青年女性饮用！当心情郁闷、脘胃胀满疼痛或月经不调、 *** 胀痛时，用5~10克玫瑰花，开水冲泡20~30分钟后饮用，有改善症状的效果。 枸杞没有什么配伍禁忌，知识不能与绿茶同饮！ 中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。 枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。 常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。 枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。 最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。 任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞毒性的动物实验证明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。 大枣除了与虾相克（同食可转化为砒霜（价砷）有大毒）外，无其他配伍禁忌. 大枣果肉肥厚，色美味甜，富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等营养素，因此大枣历来是益气、养血、安神的保健佳品，对高血压、心血管疾病、失眠、贫血等病人都很有益。大枣不仅是养生保健的佳品，更是护肤美颜的佳品。 防治心血管病大枣中含有丰富的维生素C和维生素P，对于健全毛细血管、维持血管壁的弹性，抗动脉粥样硬化很有益。大枣中含有环-磷酸腺苷，能扩张血管，增加心肌收缩力，改善心肌营养，故可防治心血管疾病。 抗肿瘤大枣中含有能抗癌的三萜类化合物和含有使癌细胞向正常细胞转化作用的环-磷酸腺苷。 抗过敏取大枣15-25枚生食或煮熟食，一日三次，可以治疗过敏性紫癜。这也是由于当人体摄入足量的环-磷酸腺苷后，免疫细胞中环-磷酸腺苷的含量也升高，由此会抑制免疫反应，达到抗过敏效应。 每天都喝红枣枸杞玫瑰花泡茶有什么功效呢？ 红枣枸杞玫瑰花茶可以天天喝，但注意不管吃什么东西都要适量，吃多反而会适得其反的。 喝红枣枸杞玫瑰花茶的注意事项 一、枸杞 1、用枸杞泡酒可以益肾、可以名目。但是需要注意的是枸杞子泡酒喝一次性不能喝太多，每天一小口就足够了。 2、由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。 二、红枣 1、带枣皮炖汤大枣皮中含有丰富的营养成分，炖汤时应连皮一起烹调。 2、一次不要超过20枚。大枣虽然可以经常食用，但一次最好别超过20枚，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。过多食用大枣会引起胃酸过多和腹胀。 3、体内燥热不宜吃红枣红枣属于温补的食物，如果体内火气大的人再吃红枣则是会造成火上添油，会造成湿热的症状发生。同时红枣含糖量很高，也不适合糖尿病病人食用，容易导致血糖升高。 三、玫瑰花 1、玫瑰花具有比较强的活血散瘀的功效，所以一些女性本身月经量就比较多的千万不能够在月经期间服用玫瑰花茶，避免出现大量出血的情况。 2、便秘患者最好不要过量的服用玫瑰花茶，这是因为玫瑰花在进入身体之后具有一定的收敛作用，如果喝多了玫瑰花茶会导致便秘的情况越加严重。 3、孕妇还有本身就是胃寒或者是容易腹泻的患者不要经常服用，另外一些身体经常感觉到疲惫或者是虚弱的人群也是不适合服用的，否则身体会越来越差。 喝玫瑰花枸杞子大枣有什么好处 中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。 对于女性来说，玫瑰花喝多了，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。要想达到这种效果，具体做法是：每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3~5枚，或西洋参9克；肾虚者可加入枸杞子15克。 泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。

1 红枣枸杞茶会上火吗 喝红枣枸杞茶一般不会上火。 每天喝红枣枸杞茶，只要是量合适，是不会上火的，因为红枣和枸杞，两种药材都是活血养血的药物，其中大红枣是一味最常见的药食同源方药，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，而枸杞子具有很好的滋补和治疗作用。要是出现了上火症状，例如便秘等 ，就可以停几天再吃。 这里要注意的是，枸杞也是容易上火的食物，不过这也分人，如果是体质比较弱的人倒是可以补一补。建议要泡红枣的话，建议应该适量，不要泡太多。 2 红枣枸杞茶的做法 做法一 1、 取枸杞一小把（约20～30粒）、红枣3-4粒； 2、 直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。 做法二 原料：枸杞子一大把、红枣5-6颗 做法：把材料放到一起,煮沸之后，焖5分钟,在开火煮至沸腾，起锅前加入少许冰糖，快速搅拌均匀，待温加蜂蜜。 做法三 1、先将红枣和枸杞分别洗净，略泡一下； 2、将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机，加适量水撑成红枣枸杞混合汁； 3、用滤网滤去果肉渣； 4、将红枣枸杞汁加冰糖，加热与沸腾就可以喝了。 注意事项 在中药材的性味中，枸杞与红枣搭配虽可养阴，但内热之人易生火，若面红耳赤、口舌生疮、大便燥结者需慎用，且如果有血液上涌、烦躁易怒者也应慎服，以免导致上火引起的不良反应。 3 红枣枸杞茶的功效 健脾益胃 脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效；红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。 补气养血 红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。 养血安神 女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神，舒肝解郁的功效。 缓和药性 红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如：“十枣汤”中，用大枣缓解甘遂，大戟，芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。

最好不要喝。过夜的茶中容易变质。特别是夏天。

可以暖胃，肠胃是有好处的，对心脏是有好处的，可以驱寒，可以保暖，有健胃的功效。

　　导语：煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助。下面就由我为大家带来桂圆红枣枸杞茶的做法，大家一起去看看吧! 　　桂圆红枣枸杞茶的做法 　　食材： 　　主料：红枣6个、桂圆20克、生姜10克、枸杞5克 　　辅料：红糖5克 　　做法： 　　1.准备食材：红枣、桂圆、枸杞、生姜、红糖; 　　2.红枣去核、桂圆去壳去核、生姜洗净切丝、枸杞洗净; 　　3.红枣、桂圆、生姜、枸杞放入锅中; 　　4.加适量的水，煮沸转为小火熬3分钟; 　　5.加入红糖，再煮3分钟，关火焖3分钟即可; 　　6.冬日暖胃，红枣桂圆枸杞茶 　　桂圆红枣枸杞茶的功效： 　　红枣可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒、胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的`茶了，特别适合教 师、营业员等使用嗓子频率较高的人。 　　如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。 　　常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友，皮肤白 皙，美容效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑 前的办公一族。而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的，因为外皮包裹住了枣子，营养成分出不来，而经过炒制的红枣，经开水一泡，表皮都裂开了， 里面的营养成分才会慢慢地渗出来。 　　红枣10粒切开，生姜3片，煮水喝，是开胃的良方。

能，晚上睡觉前泡的红枣枸杞茶，第二天起来喝，茶并没有变质，喝当然没问题了。浸泡的时间太长，尤其是在气温较高的情况下放置太久，会失去绿色，增加黄色的程度。这是茶水中的茶多酚氧化形成黄红、红褐色的氧化产物，主要是茶黄素、茶红素、茶褐素等。这些产物是无毒的，不会对人体产生危害。茶叶变化是不分白天黑夜的，白天气温高一些，变化还大一点。如果茶叶浸泡太久，就会滋生细菌，发生变质，当然不能喝了，一般不超过24小时喝都没有关系。扩展资料：红枣枸杞茶对人体的好处及功效：1、补血，红枣枸杞茶可以补血养颜。由于红枣枸杞茶中的红枣为补养佳品，因此食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。由此可得，红枣枸杞茶也具有补气养血的功效。2、安神，红枣枸杞茶可以改善睡眠质量。红枣枸杞茶具有养血安神的功效，因此若有睡眠质量不好的妈妈，可以在睡前适当饮用红枣枸杞茶啊，可以摆脱熊猫眼。3、健脾，红枣枸杞茶可以增加食欲。因此对于脾胃虚弱、腹泻或者倦怠无力的人，饮用红枣枸杞茶，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效。参考资料来源：人民网-过夜茶能喝吗喝茶的6个讲究

1、所需用到的食材：红枣20克，枸杞15克，水适量，红糖少许。 2、第一步：先将红枣的果核去掉。可以直接用手掰，也可以用筷子沿红枣的中心部位稍稍用力一捅，果核便掉出来了。 3、第二步：将红枣与枸杞用清水淘洗干净。 4、第三步：将红枣与枸杞放入锅中，同时倒入适量清水煎煮。 5、第四步：水开片刻后便可以关火，倒入杯中，为了口感更好在饮用的时候可适当加入少许红糖。

1、喝枸杞红枣最佳时间是上午。2、上午喝枸杞红枣最佳，上午喝便于吸收，而且不容易损伤肠道。红枣具有益气健脾、养血安神的作用，含有丰富的维生素、微量元素和矿物质，其中铁含量非常高，对于缺铁性贫血有明显的治疗效果。枸杞也是药食两用，具有补肝肾、明目的作用，可以治疗肝肾亏虚引起的腰膝酸软、耳鸣耳聋、眼干眼涩等。两个药物都是药食两用的食材，因此非常安全。但有脾胃虚弱、寒湿在脾胃者应适量服用。

好的。补气强肾。

这个可以喝，但切记注意上火啊

红枣枸杞茶的功效与禁忌 　　你有了解过红枣枸杞茶的功效与禁忌吗？红枣枸杞简直是养生界的利器，很多人都会泡上一杯红枣枸杞茶，来为自己的身体健康添砖加瓦。我精心为大家整理了红枣枸杞茶的功效与禁忌，希望对你有所帮助。 　　红枣枸杞茶的功效与禁忌1 　　 红枣枸杞泡水喝的功效 　　1、枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。 　　2、红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。 　　 红枣枸杞泡水喝有什么好处 　　1、枸杞性平，味甘;滋补肝肾，益精明目。 　　2、用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴。 　　3、红枣味甘性温，归脾胃经，补中益气，养血安神，疏肝解郁，可缓解女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁，气血不足，月经不调，痛经闭经，血虚头痛，眩晕及便秘等症。 　　 红枣枸杞茶的禁忌 　　 1、不适宜火大的人饮用 　　红枣和枸杞都是性热，所以有一些火气大的人就不要食用了，避免吃了之后会上火，如果想喝的话，可以加一点菊花来中和一下，毕竟菊花有去火的效果。 　　 2、不适宜湿热重的人饮用 　　湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。 　　 3、不去核会燥热 　　泡茶的时候最好将枣核去掉，不然会太燥热，让人吃了会上火。喝的时候可以加一点冰糖或者蜂蜜提味，这样会好喝一点。但是蜂蜜不要在水很热的时候加，不然会破坏它的营养成分。 　　 四类人群不能喝 　　1、枸杞的温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜服用。 　　2、肝肾不虚者也不宜服用。 　　3、身体健康无虚证者，不宜服用。邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。 　　4、对于身体有寒气的人，最好不要饮用，要是喝了的话，可能会导致腹泻，有内热的"人也不要饮用。 　　红枣枸杞茶的功效与禁忌2 　　 红枣枸杞茶的做法 　　材料：红枣，枸杞，红糖，茉莉花 　　做法： 　　1、红糖一块，红枣三粒，枸杞一小把，茉莉花一小把; 　　2、保温杯子一个; 　　3、红枣去核、切碎; 　　4、把所有的材料一起倒入保温瓶中，倒入煮沸的开水，焖泡1小时可饮用。 　　功效：红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。枸杞可以滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

1、桂圆红枣枸杞茶最佳的饮用时间一般是早上起床后。除了能够保护以外，对肠胃也有较好的养护作用，还可以使人体更好的吸收其中的营养成分。不建议晚间饮用，以免加重肠胃负担，影响消化和吸收，引起胃肠胀气。2、桂圆性温，味甘，能益心脾、补气血，红枣能补中益气，也可补血助眠，枸杞性甘，味平，归肝经和肾经，有滋补肝肾和益精明目的作用。三者泡茶饮用可以补益气血，改善心脾虚损和气血不足导致的失眠、健忘及眩晕等症。也可以益精明目，改善腰膝酸痛、眩晕耳鸣及目昏不明等症。如女性有月经不调或痛经等症状，喝桂圆红枣枸杞茶可以有效缓解。

红枣枸杞茶对于大部分人来说是可以天天喝的，但是对于天天熬夜的人来说不适宜喝，因为天天熬夜的人肝火旺盛，喝红枣枸杞茶的话，就好像火上浇油，会使肝火烧得更旺盛。红枣枸杞茶的饮用注意事项：1、火大的人喝了会火上浇油。由于红枣枸杞茶中的红枣和枸杞都属于热性，火大的人吃了会更上火，但是不是不能喝了呢？非也。只需要加点菊花就可以饮用了。2、湿热重的人喝了湿热更重。湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。3、红枣不去核会燥热。红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。若觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜（蜂蜜要低于40度时再加，高温会破坏蜂蜜中的葡萄糖、果糖等营养成分）。4、2类人群喝了红枣枸杞茶，病情无益反有害。枸杞的温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜服用；肝肾不虚者也不宜服用。

红枣具有滋补养血，健脾益气，增强机体免疫力等功效，枸杞具有滋肝补肾，益精明目的功效，红枣枸杞茶将二者相结合，就具有多重的作用，那么喝红枣枸杞茶会上火吗？下面一起来看看吧。红枣枸杞茶会上火吗喝红枣枸杞茶一般不会上火。每天喝红枣枸杞茶，只要是量合适，是不会上火的，因为红枣和枸杞，两种药材都是活血养血的药物，其中大红枣是一味最常见的药食同源方药，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，而枸杞子具有很好的滋补和治疗作用。要是出现了上火症状，例如便秘等，就可以停几天再吃。这里要注意的是，枸杞也是容易上火的食物，不过这也分人，如果是体质比较弱的人倒是可以补一补。建议要泡红枣的话，建议应该适量，不要泡太多。红枣枸杞茶的做法做法一1、取枸杞一小把、红枣3-4粒；2、直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。做法二原料：枸杞子一大把、红枣5-6颗做法：把材料放到一起,煮沸之后，焖5分钟,在开火煮至沸腾，起锅前加入少许冰糖，快速搅拌均匀，待温加蜂蜜。做法三1、先将红枣和枸杞分别洗净，略泡一下；2、将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机，加适量水撑成红枣枸杞混合汁；3、用滤网滤去果肉渣；4、将红枣枸杞汁加冰糖，加热与沸腾就可以喝了。注意事项在中药材的性味中，枸杞与红枣搭配虽可养阴，但内热之人易生火，若面红耳赤、口舌生疮、大便燥结者需慎用，且如果有血液上涌、烦躁易怒者也应慎服，以免导致上火引起的不良反应。红枣枸杞茶的功效健脾益胃脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效；红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。补气养血红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。养血安神女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神，舒肝解郁的功效。缓和药性红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如：“十枣汤”中，用大枣缓解甘遂，大戟，芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。

补气淤血 使面部红润

1、枸杞具有滋补肝肾、明目、润肺、止咳。红枣的功效，补气血、滋补肝肾。这两者都能够起到生津止咳，养心安神的作用，而且枸杞和红枣都可以补血，可以一起食用，口感也比较好。经常用红枣和枸杞一起泡水喝，主要功效基本上是他们总能的叠加，主要具有养肝明目，润肺滋阴，健脾益胃的功效。 2、现代研究红枣泡枸杞的主要功效，、红枣枸杞泡水喝是可以补气血。可以延缓衰老。红枣枸杞泡水喝是可以养肝明目。

红枣枸杞茶最显著的作用应该就是美容养颜了，很多女生都有感受过，另外，红枣枸杞茶还可以改善食欲、和增强睡眠质量，功效非常多。 红枣枸杞茶的功效与作用 1、增加食欲：脾胃虚弱、腹泻或者倦怠无力的人，饮用红枣枸杞茶，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效。 2、补血养颜：红枣枸杞茶中的红枣为补养佳品，因此食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。可知，红枣枸杞茶也具有补气养血的功效。妈妈们，若自己气色不好的话，不妨隔天饮用红枣枸杞茶，做个好气色女人吧! 3、改善睡眠：红枣枸杞茶具有养血安神的功效，因此若有睡眠质量不好的妈妈，可以在睡前适当饮用红枣枸杞茶啊，可以让你摆脱熊猫眼哦。红枣枸杞茶的营养成分 1、红枣富含维生素C，能使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。 2、红枣富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。 3、枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养，故擅明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。红枣枸杞茶怎么泡 1、先将红枣和枸杞分别洗净，略泡一下; 2、将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机，加适量水撑成红枣枸杞混合汁; 3、用滤网滤去果肉渣; 4、将红枣枸杞汁加冰糖，加热与沸腾就可以喝了。红枣枸杞茶不适合什么人 1)枸杞的温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜服用。 2)肝肾不虚者也不宜服用; 3)身体健康无虚证者，不宜服用。邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”; 4)虚寒的人群不宜饮用，否则会有滑脱泄泻之弊，有内热未清者慎用。

红枣枸杞茶的做法功效 　　红枣枸杞茶的做法功效，它的功效和作用才是最闪亮的一点，不同的使用方法对人体产生的作用也不一样，正确的使用方式才能够充分发挥它的功效与作用，身体寒凉的人要尽量少吃，养生就看红枣枸杞茶的做法功效。 　　红枣枸杞茶的做法功效1 　　 红枣枸杞茶 　　红枣，味甘性温，重要功效为补中益气、养血安神，临床重要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的医治。如常喝红枣水对付经血过多而引起血虚的女性可起到改进面无人色以及手脚酷寒的补益效用。因而，往往受到女性朋友的青睐。专家同时指出，选用红枣进补也并不是相宜全部的女性朋友。 　　在月经时期，一些女性常会涌现脚肿大概眼肿的征象，实在这是湿重的体现，这类人群就不宜食红枣。由于，红枣，味甜，多吃的话容易生痰，生湿从而致使水湿积于体内，而加剧水肿症状。同时，有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，也不适宜在经期服食，由于这极大大概会引起经血过多而损害身体健康。 　　红枣枸杞茶的功效红枣枸杞茶原料: 　　枸杞子一大把、红枣5-6颗调制:把质料放到一块儿,煮沸之后,焖5分钟,在开火煮至沸腾,起锅前参加少量冰糖,快速搅拌匀称。小贴士:若耽心红枣会上火,可以去了核之后再熬滚 　　枸杞：补肾益精，补血安神，养肝明目，生津止渴，润肺止咳。 　　 红枣枸杞茶的好处和功效 　　多喝红枣枸杞茶，就算是时常熬夜也会有很好的气色，另有防备高血压的作用 在我国中医处方里，红枣可以说是味很常见的药食同源方药，它的"补血效用不停被传为佳话。很多读者以为，红枣作为补品，女性多吃肯定有利补身。 　　红枣枸杞茶的做法功效2 　　 一、红枣枸杞茶做法 　　（1）材料：大枣10克，枸杞8克 　　做法：1、把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可，然后倒出放到碟子中，等凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用; 　　2、把凉透的大枣，加上之前洗净的枸杞一齐放入茶壶里; 　　3、再加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放; 　　4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。 　　（2）材料：枸杞一小把、红枣三至四颗。 　　做法：将准备好的枸杞和红枣放入500cc的大茶杯中，以煮沸开水冲泡服用， 　　注：枸杞适合体质虚弱、抵抗力差的人群，需要长期坚持，才能见效。 　　 二、红枣枸杞茶功效 　　1、枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，最适合用来消除疲劳。枸杞能预防动脉硬化及防止老化； 　　2、还具有温暖身体的作用。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。 　　3、红枣枸杞都有很好的护肝功效，熬夜族平时也可多多食用。 　　4、枸杞红枣茶做热饮冷饮均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驱寒。夏天放一点菊花一起煮，冷却后放冰箱做冷饮也不错。 　　 三、红枣枸杞茶不宜食用的人 　　1、枸杞的温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人群不宜服用。 　　2、肝肾不虚者也不宜服用; 　　3、凡身体健康无虚证者，不宜服用。邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”; 　　4、枸杞有兴奋肠道作用，虚寒的人群服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清者慎用;

1 红枣枸杞茶可以天天喝吗 红枣枸杞茶可以天天喝的 红枣枸杞茶是养血保持青春的，可以晚上睡前用温水把30--50颗枸杞和3颗红枣泡好，盖上盖子，然后第二天白天喝，到了下午或晚上和再把枸杞和红枣全部吃下去。之所以要晚上泡好，是为了让红枣和枸杞里面的营养融到水里，好吸收。 2 红枣枸杞茶什么时候喝最好 整天都是可以饮用。 空腹时饮用时容易吸收，若是想补身体的话，在下午3点或者早中晚之间饮用，可以更好的吸收红枣枸杞茶的营养物质。如果是想起到安神的作用的，可以于睡前半小时饮用的效果最好。但是睡前喝的话，也是有一些注意事项的。若你是体质寒性的人，那你就不要喝了；若你属于燥热的人的话，睡前喝会让你更多梦。 3 喝红枣枸杞茶有哪些好处 补血 红枣枸杞茶可以补血养颜。由于红枣枸杞茶中的红枣为补养佳品，因此食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。由此可得，红枣枸杞茶也具有补气养血的功效。因此若你现在面黄肌瘦的话，不妨试试饮用红枣枸杞茶，但不能天天饮用，最好隔天饮用。妈妈们，若想摆脱黄脸婆的称号的话，不妨也试试红枣枸杞茶吧！ 安神 红枣枸杞茶可以改善睡眠质量。红枣枸杞茶具有养血安神的功效，因此若有睡眠质量不好的妈妈，可以在睡前适当饮用红枣枸杞茶啊，可以让你摆脱熊猫眼哦。 综上可得，红枣枸杞茶是一种养生保健类的茶饮，对人们的好处也多多，因此妈妈们不妨在泡花茶的时候，可以试试。 健脾 红枣枸杞茶可以增加食欲。因此对于脾胃虚弱、腹泻或者倦怠无力的人，饮用红枣枸杞茶，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效。 4 喝红枣枸杞茶的注意事项 火大的人喝了会火上浇油 由于红枣枸杞茶中的红枣和枸杞都属于热性，火大的人吃了会更上火，但是不是不能喝了呢？非也。只需要加点菊花就可以饮用了。 湿热重的人喝了湿热更重 湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。 红枣不去核会燥热 红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。若觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜（蜂蜜要低于40度时再加，高温会破坏蜂蜜中的葡萄糖、果糖等营养成分）。 其他 二类人群喝了红枣枸杞茶，病情无益反有害。枸杞的温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜服用；肝肾不虚者也不宜服用。

1、喝枸杞红枣最佳时间是上午。2、上午喝枸杞红枣最佳，上午喝便于吸收，而且不容易损伤肠道。红枣具有益气健脾、养血安神的作用，含有丰富的维生素、微量元素和矿物质，其中铁含量非常高，对于缺铁性贫血有明显的治疗效果。枸杞也是药食两用，具有补肝肾、明目的作用，可以治疗肝肾亏虚引起的腰膝酸软、耳鸣耳聋、眼干眼涩等。两个药物都是药食两用的食材，因此非常安全。但有脾胃虚弱、寒湿在脾胃者应适量服用。

　　红枣枸杞茶是很常见的一种茶品，而且营养物质很丰富的呢，它可以补充丰富的维生素和矿物质，而且还有补虚劳的效果呢。红枣枸杞茶是红枣和勾起的搭配，具有的保健的效果也是很强大的呢，来看看这些具体的介绍吧。 　　 1.健脾益胃： 　　脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效。红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。红枣枸杞茶可以有健脾胃的作用，对于体质虚弱啊或者是贫血无力的人群来说有调理的作用，而且还可以有促进食欲的效果呢。 　　 2.补气养血： 　　红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。红枣枸杞茶可以补气血，还可以有提高体质的作用，对于滋补元气有帮助。 　　 3.养血安神： 　　女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。 　　 3类人群不能喝 　　1)枸杞的温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症的人群不宜服用。 　　2)肝肾不虚者也不宜服用。 　　3)身体健康无虚证者，不宜服用。邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。 　　红枣枸杞茶的三大保健的效果，你了解了吧，具有补气血的作用，对于提高人体的免疫力，滋补元气有好处，而且还可以有养血安神的效果呢，对于出现的心神不安宁啊或者是体质虚弱乏力的情况有一定的改善的效果。

红枣枸杞茶的做法步骤：1、准备好干红枣250克，桂圆肉50克，冰糖80克，蜂蜜400克，水580克；2、将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核；3、桂圆去壳去核；4、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干；5、保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干；6、将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀；7、放入干净的玻璃瓶中封存；8、饮用时，取约10克，冲入温开水搅匀即可。

红枣枸杞茶是一种非常健康的饮品，它由红枣和枸杞两种天然食材制成。红枣富含营养物质，具有滋补身体、调养气血、养护肝脏等作用，而枸杞则有补肾益精、明目等功效。因此，红枣枸杞茶被广泛认为是一种非常好的保健饮品。那么问题来了，红枣枸杞茶可以每天喝吗？答案是肯定的。红枣枸杞茶是一种非常健康的饮品，可以每天喝。它不仅可以起到滋补身体、调养气血、养护肝脏等作用，还可以缓解疲劳、提高免疫力。因此，适量饮用红枣枸杞茶对于我们的身体是有好处的。也需要注意一些细节。不要过量饮用红枣枸杞茶。虽然这种饮品非常健康，但过量饮用也可能会对身体造成影响。如果你正在服用药物或有特殊疾病，最好在喝红枣枸杞茶之前咨询医生的建议。选择优质的红枣和枸杞，并注意饮用环境的卫生。适量饮用红枣枸杞茶是非常健康的。它可以帮助我们滋补身体、调养气血、养护肝脏等作用，提高免疫力，缓解疲劳。如果你想要改善自己的生活习惯，不妨试试每天喝一杯红枣枸杞茶，让身体更加健康！

1、首先，把红枣、枸杞清洗洗净。2、再把红枣、枸杞一起放入水杯中。3、然后烧一些热水，最好是刚刚烧开的。4、把开水倒入杯中。5、然后不停摇晃水杯。6、最后静置一会就可以了。

红枣枸杞茶的功效许多人都会喝红枣枸杞茶来提神，然而很多人都不知道它到底有什么作用。那么红枣枸杞茶的功效有哪些呢？红枣枸杞茶的功效红枣枸杞茶的功效非常多。首先，它有养血安神的作用。如果常期失眠多梦，可以在睡前喝枸杞红枣茶，第二天早上醒来黑眼圈都不见了。其次，枸杞红枣茶可以补气健脾，增加食欲，脾胃虚弱的人应当多喝。枸杞含有丰富的胡萝卜素和维生素，具有明目的作用，所以常喝有助于改善视力。另外，红枣含有丰富的钙和铁，对防止贫血很有好处，有补血养颜的作用，是增强免疫力的好食物。对女性来说，常喝红枣枸杞茶可以保持精神饱满，面色红润。老年人喝红枣枸杞茶有没有好处呢？当然也是有的。因为红枣里含有一种芦丁的物质，可以用来治疗高血压。产后妇女身体虚弱，气血不足，面色腊黄，都可以通过喝红枣枸杞茶来改善。那么红枣枸杞茶怎么制作呢？方法非常简单，一种是直接泡热茶饮用，取适量的红枣和枸杞，用热水冲饮；另一种是烹煮饮用，取红枣和枸杞煮沸5分钟后关火再饮用，还可以加入红糖。红枣枸杞茶的功效非常多，但也不可过多饮用。否则会加重身体负担，起到适得其反的作用。

红枣枸杞茶在合适的饮用量之内是不会上火的，但是如果喝多了的话肯定会引起上火，本身体质就偏燥热的人应该少喝红枣枸杞茶会比较好。 红枣枸杞茶喝了会上火吗 喝红枣枸杞茶一般不会上火。 每天喝红枣枸杞茶，只要是量合适，是不会上火的，因为红枣和枸杞，两种药材都是活血养血的药物，其中大红枣是一味最常见的药食同源方药，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，而枸杞子具有很好的滋补和治疗作用。要是出现了上火症状，例如便秘等 ，就可以停几天再吃。这里要注意的是，枸杞也是容易上火的食物，不过这也分人，如果是体质比较弱的人倒是可以补一补。建议要泡红枣的话，建议应该适量，不要泡太多。红枣枸杞茶是凉性还是热性 红枣枸杞茶是热性的。 枸杞有提高免疫力的作用，枸杞是可以暖身体，抗肿瘤，抗衰老，滋阴补肾，强精，补气等功效，枸杞具有降低血压，血糖和血脂的作用，还可以防止动脉硬化，保护肝脏，预防脂肪肝，促进肝脏细胞再生的作用，而红枣具有养血补血，补气的作用，对于女性是有比较好的作用，这两者泡水起来喝，对于身体来说是特别得好。红枣枸杞茶怎么泡 1、先把红枣洗净，放入锅中。 2、用中火炒制10分钟左右，看到红枣外皮上色即可，凉透放到保鲜袋里随用随取就可以了。 3、红枣、枸杞、冰糖。 4、把枸杞洗净。 5、把枣放到玻璃茶壶里。红枣枸杞茶有哪些好处 1养颜润肤 枸杞能增强表层皮肤吸收养分的能力，表层皮肤得到了足够的营养支持，就能变得弹性有光泽，而红枣有补血养颜的功效，因此枸杞和红枣泡水喝可以起到养颜润肤的作用。 2提高免疫力 枸杞和红枣都具有补气养血功效，有助于促进身体气血运行，此外，枸杞有滋补肝肾的作用，红枣能保肝护肝，增强身体排毒功能，两者泡水喝对于提高身体免疫力是有好处的。 3改善睡眠 用枸杞和红枣泡水能起到安神助眠的作用，能有效改善睡眠，需要注意的是，枸杞红枣泡水喝最好是在下午，临睡前喝容易导致肠道兴奋，反而影响睡眠。 4促进生发 枸杞有补肾，促进血液循环，改善身体内循环的功效，能为头发生长提供良好的环境，而红枣能补益气血，促进体内气血运行，为头发提供养分，所以用枸杞和红枣泡水喝有促进头发生长的作用。

　　我们都知道枸杞红枣是很好的补血的食品，我们食用红枣也是对我们的身体有很好的滋补作用，而枸杞既可以直接食用也可以用来泡茶或者是做菜，我们食用这两者是对我们贫血十分的有益的，我们生活中也是有很多人喜欢泡红枣枸杞茶的，下面我们就是来看看这红枣枸杞茶的做法。 　　 红枣枸杞茶的做法 　　枸杞大枣泡茶喝，做法非常的简单，对工作忙的上班族来说，不管熬夜多晚，喝点枸杞大枣水第二天也会有很好的气色。女性多喝点枸杞大枣对睡眠，尿频，体虚的人来说能喝出年轻，喝出好气色喝出健康。 　　材料：大枣10克，枸杞8克 　　1、把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右，待大枣的外皮颜色逐渐变深即可，然后倒出放到碟子中，等凉透后待用，有多的可用密封的容器先装起来以后备用; 　　2、把凉透的大枣，加上之前洗净的枸杞一齐放入茶壶里; 　　3、再加入适量的冰糖，然后加入热水，冰糖的分量可根据自己的口味来放; 　　4、盖上茶壶盖子，约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。 　　红枣枸杞泡水喝的功效： 　　1、枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。 　　2、红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。 　　枸杞加红枣对身体的好处有：养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、对倦怠无力的人、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良(促进消化)、口干舌燥、便秘和止泻(双重功效)。 　　这对我们上班一族来说是非常的适宜的，尤其是经常熬夜加班的人群，是会使我们更加的有气色，而且还能够使我们的皮肤嫩，有光泽，经常喝的人是易生痘痘、痤疮、疮疖，我们想要抗衰老。延年益寿的话也是可以尝试喝一些。 　　以上就是为大家介绍的关于枸杞红枣茶的做法的相关知识，我们在生活中是建议大家多喝一些这些茶的，但是我们要注意的是，不是我们所有人都是适合喝茶的，我们要注意我们的身体状况是不是与茶的性子相克，希望对大家有帮助吧。

1、所需用到的食材：红枣20克，枸杞15克，水适量，红糖少许。 2、第一步：先将红枣的果核去掉。可以直接用手掰，也可以用筷子沿红枣的中心部位稍稍用力一捅，果核便掉出来了。 3、第二步：将红枣与枸杞用清水淘洗干净。 4、第三步：将红枣与枸杞放入锅中，同时倒入适量清水煎煮。 5、第四步：水开片刻后便可以关火，倒入杯中，为了口感更好在饮用的时候可适当加入少许红糖。

　　喝茶有助于身体排毒、养颜，但是选择喝茶的类别就要区分了，黄芪枸杞茶饮用以后能够帮助改善体质、增加身体抵抗力，黄芪属于中药、枸杞也属于中药，也可以食疗用，那么，您知道黄芪枸杞茶怎么做吗?下面就一起来跟了解下吧。 　　 黄芪枸杞茶做法： 　　方法一：锅内放入适量的水，等水开后炉火调成中火，将枸杞、黄芪放进锅里熬煮1小时，然后滤网滤出茶汁就可以喝了，茶品很耐回冲，可加水回冲数次等味道变淡为止就行了。 　　方法二：先将枸杞洗净略泡一下。然后将枸杞放入搅拌机内加适量水弄成汁的状态，然后在用滤网滤去杂质，与黄芪一起加冰糖泡水喝，这样可以更好的吸收枸杞的营养物质了。 　　方法三：黄芪枸杞放到一起煮，煮沸之后焖5分钟在开火煮至沸腾加少许冰糖，然后搅拌均匀就可以喝了。 　　黄芪枸杞茶的做法简单，介绍黄芪味道甘醇，可补气润肤、活血养颜、强壮体能、加速糖的代谢与脂肪分解。 枸杞促进血液循环、明目利尿、保养肝脏、助消化、滋阴润肺。养生效果棒棒的。黄芪的药理作用是益气固表、利水、托毒生肌。枸杞的药理作用是益气，帮助解决气虚、中气下陷、气血不足的问题。当身体出现体质虚弱，容易疲劳，常感乏力时候可以喝黄芪枸杞茶来调养。 　　黄芪枸杞茶做法以及药理作用介绍到这里，黄芪枸杞茶做法还是比较简单的，大家可以根据自己的条件选择适合自己的饮茶方法，说喝茶的养生还要注意时间，一般上午9点以后，下午3点以后最合适了。

提起黄芪红枣枸杞茶，大家都知道，有人问怎么做黄芪红枣枸杞茶，另外，还有人想问每天喝黄芪红枣枸杞茶，有副作用吗，你知道这是怎么回事？其实黄芪和红枣,枸杞能一起泡茶喝吗，下面就一起来看看怎么做黄芪红枣枸杞茶，希望能够帮助到大家！ 黄芪红枣枸杞茶 1、黄芪红枣枸杞茶:怎么做黄芪红枣枸杞茶 怎么做黄芪红枣枸杞茶喝黄芪泡水差点死了。 所需食材党参黄芪一起吃差点死。 红枣(用去核的比较方便),枸杞，冰糖女人每天喝黄芪水好吗。 1、水开后，炉火调成中火，将枸杞、黄芪、红枣都放进锅里[1]，熬煮1小时。 2、以滤网滤出茶汁，即可饮用。黄芪泡水一次放多少合适。 3、此道茶品很耐回冲，可加水回冲数次，至味道变淡为止。剩余残渣里的红枣和枸杞可捞起食用。1、先将红枣和枸杞分别洗净，略泡一下。黑茶黄芪红枣枸杞子。 2、将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机，加适量水撑成红枣枸杞混合汁。 3、用滤网滤去果肉渣。 4、将红枣枸杞汁加冰糖，加热与沸腾就可以喝了。1、把材料放到一起，煮沸之后，焖5分钟，在开火煮至沸腾。 黄芪和红枣,枸杞能一起泡茶喝吗 2、起锅前加入少许冰糖。 3、快速搅拌均匀。 2、黄芪红枣枸杞茶:每天喝黄芪红枣枸杞茶，有副作用吗 这几种，是属于补气补脾和理肝肾的，是不错的茶，但是中医的原则是辩证施治，如果你的体质偏热，又不气虚，估计喝多了会有口干上火的症状。建议：黄芪红枣枸杞茶的功效。 先搞清楚自己目前的状态如何，也可以听听自己身体的声音，如果出现上述不适症状，就停下了一些时候，之后再喝。 3、黄芪红枣枸杞茶:黄芪和红枣,枸杞能一起泡茶喝吗 枸杞、黄芪、红枣这几种药材相信大家都不陌生，现在很多人都开始讲究养生了，喜欢用一些材泡水喝来起到保健的作用，那么枸杞、黄芪、红枣一起泡水喝。 1、枸杞 枸杞也被誉为“长寿果”，我国传统医学认为，枸杞性味甘平，具有滋补肝肾，益精明目的作用，而现代药理表明，枸杞有提高免疫的作用，同时也有一定的、抗肿瘤作用。 2、黄芪六种人不能吃黄芪。 黄芪，也被誉为“平价小人参”，我国传统医学认为，黄芪性味甘温，具有补气固表，利尿托的作用，从现代科学的角度来看，黄芪有一定利尿、增强免疫、降低血压，扩张血管的作用。枸杞泡水喝有什么好处?。 3、红枣 红枣被称为“天然丸”，在中医理论中，红枣性味甘温，具有补中益气，养血安神的作用。 枸杞、黄芪、红枣一起泡水喝，其实就是黄芪红枣枸杞茶，具有健脾养胃、美容养颜、补血养血的作用，适合体虚的人服用。 但是因为其中的温热成分，若长期大量饮用，则可能导致上火、流鼻血的症状出现，所以适量饮用即可。同时，如果是、阴虚以及热炽盛的患者则不适合。 二、养生建议喝当归黄芪水白带褐色。 现在很多人都开始注重了养生，虽然枸杞、黄芪、红枣这些药材泡水喝对人体是有保健作用的，也不是所有人都适合的。不同体质的人养生保健的要点也是有所差别的。 1、 体质的人，常常会出现口臭、口苦的情况，中的热往往依附湿而存在，而用枸杞、黄芪、红枣一起泡水喝可能会加重的情况，所以不适合。黄芪枸杞红枣煮水。 的人可以试试喝绿豆粥，绿豆可以清热，消暑，利水，喝绿豆粥有助于祛湿清热，同时，建议禁忌辛辣燥烈、大热大补的食物。黄芪枸杞红枣。 2、阴虚黄芪的八种绝配。 阴虚体质的人，常常会出现容易口干、皮肤干、不耐暑热，容易失眠的情况，这类是不适合喝黄芪红枣枸杞茶的。 阴虚的人可以用麦冬泡水喝，麦冬可以养阴生津，润肺。同时阴虚建议多吃些清补润肺的食物，如葡萄、梨、莲子。 3、气虚北芪枸杞红枣茶的功效。 气虚体质的人，常常会出现气弱少力、目光少神、疲乏无力的情况，这类人是适合喝黄芪红枣枸杞茶的。除此之外，建议生活规律、不要熬夜，少吃有耗气作用的食物，如空心菜、生萝卜等。 以上就是与怎么做黄芪红枣枸杞茶相关内容，是关于怎么做黄芪红枣枸杞茶的分享。看完黄芪红枣枸杞茶后，希望这对大家有所帮助！

提起黄芪红枣枸杞茶，大家都知道，有人问黄芪和红枣,枸杞能一起泡茶喝吗，另外，还有人想问黄芪红枣枸杞茶怎么泡，你知道这是怎么回事？其实黄芪红枣枸杞茶有什么功效？下面就一起来看看黄芪和红枣,枸杞能一起泡茶喝吗，希望能够帮助到大家！ 黄芪红枣枸杞茶 1、黄芪红枣枸杞茶:黄芪和红枣,枸杞能一起泡茶喝吗 枸杞、黄芪、红枣这几种药材相信大家都不陌生，现在很多人都开始讲究养生了，喜欢用一些材泡水喝来起到保健的作用，那么枸杞、黄芪、红枣一起泡水喝。 1、枸杞 枸杞也被誉为“长寿果”，我国传统医学认为，枸杞性味甘平，具有滋补肝肾，益精明目的作用，而现代药理表明，枸杞有提高免疫的作用，同时也有一定的、抗肿瘤作用。 2、黄芪喝黄芪泡水差点死了。 黄芪，也被誉为“平价小人参”，我国传统医学认为，黄芪性味甘温，具有补气固表，利尿托的作用，从现代科学的角度来看，黄芪有一定利尿、增强免疫、降低血压，扩张血管的作用。党参黄芪一起吃差点死。 3、红枣 红枣被称为“天然丸”，在中医理论中，红枣性味甘温，具有补中益气，养血安神的作用。 枸杞、黄芪、红枣一起泡水喝，其实就是黄芪红枣枸杞茶，具有健脾养胃、美容养颜、补血养血的作用，适合体虚的人服用。女人每天喝黄芪水好吗。 但是因为其中的温热成分，若长期大量饮用，则可能导致上火、流鼻血的症状出现，所以适量饮用即可。同时，如果是、阴虚以及热炽盛的患者则不适合。黄芪泡水一次放多少合适。 二、养生建议黑茶黄芪红枣枸杞子。 现在很多人都开始注重了养生，虽然枸杞、黄芪、红枣这些药材泡水喝对人体是有保健作用的，也不是所有人都适合的。不同体质的人养生保健的要点也是有所差别的。 1、黄芪红枣枸杞茶的功效。 体质的人，常常会出现口臭、口苦的情况，中的热往往依附湿而存在，而用枸杞、黄芪、红枣一起泡水喝可能会加重的情况，所以不适合。 的人可以试试喝绿豆粥，绿豆可以清热，消暑，利水，喝绿豆粥有助于祛湿清热，同时，建议禁忌辛辣燥烈、大热大补的食物。 2、阴虚 阴虚体质的人，常常会出现容易口干、皮肤干、不耐暑热，容易失眠的情况，这类是不适合喝黄芪红枣枸杞茶的。六种人不能吃黄芪。 阴虚的人可以用麦冬泡水喝，麦冬可以养阴生津，润肺。同时阴虚建议多吃些清补润肺的食物，如葡萄、梨、莲子。 3、气虚 气虚体质的人，常常会出现气弱少力、目光少神、疲乏无力的情况，这类人是适合喝黄芪红枣枸杞茶的。除此之外，建议生活规律、不要熬夜，少吃有耗气作用的食物，如空心菜、生萝卜等。 黄芪红枣枸杞茶有什么功效？ 2、黄芪红枣枸杞茶:黄芪红枣枸杞茶怎么泡 [康美健康]整理：黄芪红枣枸杞茶的枸杞泡水喝有什么好处?。 1、先将红枣和枸杞分别洗净，略泡一下。喝当归黄芪水白带褐色。 2、将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机，加适量水撑成红枣枸杞混合汁。 3、用滤网滤去果肉渣。黄芪枸杞红枣煮水。 4、将红枣枸杞汁加冰糖，加热与沸腾就可以喝了。 以上就是与黄芪和红枣,枸杞能一起泡茶喝吗相关内容，是关于黄芪和红枣,枸杞能一起泡茶喝分享。看完黄芪红枣枸杞茶后，希望这对大家有所帮助！

可以一起喝当归一份，黄芪五份，就组成了当归补血汤专补气血，枸杞滋补肝肾，

当归黄芪红枣枸杞茶的功效如何呢？下面跟小编一起来了解吧！当归有补血活血，调经止痛，润肠通便。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡。黄芪含有丰富的卵磷脂及蛋白质，味道甘醇，可补气、活血、养颜、润肤、强壮体能、加速糖的代谢与脂肪分解；红枣能生津调节内分泌，促进第二性征发育，补气、促进血液循环、保养心脏；枸杞含有大量胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白质、粗脂肪和磷、铁等营养物质；中药材黄芪为豆科草本植物蒙古黄芪、膜荚黄芪的根，具有补气固表、利水退肿、托毒排脓、生肌等功效。当归黄芪红枣枸杞茶适宜体虚自汗症患者，也可以美容养颜。

当归黄芪红枣枸杞茶顾名思义就是当归、黄芪、红枣、枸杞这四种材料制成的茶，当归黄芪红枣枸杞茶是家喻户晓的热门防癌茶方，当开水常喝可保持活力、增强免疫力。下面和小编一起来学习当归黄芪红枣枸杞茶的做法吧！1、水开后，炉火调成中火，将当归、枸杞、黄芪、红枣都放进锅里，熬煮1小时。2、以滤网滤出茶汁，即可饮用。3、此道茶品很耐回冲，可加水回冲数次，至味道变淡为止。剩余残渣里的红枣和枸杞可捞起食用。可能很多人会认为，当归黄芪红枣枸杞茶可以达到那么好的滋补效果，可能身体出现头昏眼花，睡眠不佳等情况就可以直接去用，但是要注意每个人的身体体质是不一样的，而且我们也需要找出自己身体比较虚弱或者造成这种情况的原因，才能够对症的滋补。

菊花茶是清热去火，护肝明目，美容养颜的。加冰糖是因为菊花茶药性太重了，很多人都喝不惯，所以加点冰糖会好喝一点，其他到没什么。不过你如果是寒性体质的，建议你不要多喝，容易伤胃。真想起到清热去火，护肝明目的话，你可以用滁菊，滁菊的寒性最温和，在泡的时候也加一点甘草，对止咳化痰有帮助。刚泡开的菊花，也可以敷在儿童的眼睛上，可以起到预防近视的作用。

菊花冰糖枸杞茶是一种养生茶品。主要功效有：1、能帮助现代人减轻压力负担，减低疲劳。2、对高血脂高血压一些亚健康的慢性病都有很好的调理作用。3、菊花含有丰富的维生素A，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。4、菊花冰糖枸杞茶性平，味甘，能够补肝、养血和增强免疫力等。5、枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，据临床医学验证，对治疗慢性肾衰竭、脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。做法及饮用：1、将5-6颗枸杞、5-6朵菊花同时放入较大的有盖杯中，用刚煮开的沸水冲泡，加入适量冰糖盖上盖子，焖15分钟后可饮用。2、一周2至3次。由于菊花性凉，枸杞中含有植物激素会影响内分泌。所以以下人群最好不要饮用：1、胃寒以及体虚腹泻的人。2、月经期的女性及孕妇。3、患有糖尿病或血糖偏高的人。4、有高血压性情太过急躁的人。5、有过敏体质的人。

决明子枸杞茶的功效与作用 决明子枸杞茶的功效与作用，决明子和枸杞都是生活中常见的中药材，而且他们都能当保健食材泡水喝，除此以外决明子和枸杞还是一对理想搭档，一起来看决明子枸杞茶的功效与作用。 决明子枸杞茶的功效与作用1 1、清肝明目 清肝明止是决明枸杞茶最重要的功效，它能提高人力肝功能，并能缓解肝热上亢，对人类因肝火上亢导致的目赤肿痛和视物不清等症都有良好治疗作用，另外它还能滋阴润燥养阴明目，平时适量饮用能保护眼睛，防止视力下降。 2、预防高血压 决明枸杞茶能预防高血压，它不但能维持人体内钾钠平衡，还能促进肾上腺激素分泌，这种茶中含有的天然活性成分还能让血管扩张，并能提高某些血管，通动性能促进血液循环，经常用它的泡水喝提高心脏功能，阻止血压升高，他对维持人类心血管健康有一定的好处。 3、抗菌消炎 决明枸杞茶中还含有一些天然药用成分，特别是芦荟大黄素和决明素以及脂肪酸和大黄蜂等物质的含量比较高，它们能消灭人体内的`多种细菌与病毒，能阻止人体的炎症滋生，经常用它们泡水喝，能提高人体的抗菌抗炎能力。 决明枸杞茶的泡法 决明子枸杞茶的泡法比较简单，在需要的时候要准备10克决明子和10克枸杞，准备好的决明子要用清水洗净，晾干表面的水分，然后准备一个干燥的铁锅，把它放到火上加热，再把决明子入锅，用小火慢慢炒，炒出香味后把它取出，等降温后再用硬物把它敲碎，放到干净玻璃杯中，加入准备好的枸杞子，放入几块冰糖，然后冲入九十五度以上的开水，焖泡三分钟以后就能取出汤汁饮用。 决明子枸杞茶的功效与作用2 1、枸杞决明子茶能清肝泻火，养阴明目，降压降脂。 2、适用于肝火阳亢型脑卒中后遗症，症见肢体麻木瘫痪、头晕目眩、头重脚轻、面部烘热、烦燥易怒、血压增高、舌质偏红、苔黄、脉弦。 3、现代药理学研究，决明子富含蒽醌类的大黄酚、芦荟大黄素、决明素、甾醇和脂肪酸等，具有有降血压、降血脂、抑菌、制细胞免疫功能等功效。 4、近代实验研究证实，枸杞子、决明子均有不同程度的扩冠状动脉、改善微循环、降低血脂、降低血压的作用。 5、枸杞决明子茶怎么泡对脑卒中后遗症偏于实证、肝火偏旺、肝阳上亢者有满意疗效。 枸杞决明子茶怎么泡 枸杞决明子茶怎么泡呢？其实对于上班一族来说，可以用3—4倍剂量（决明子15—20g，枸杞子15—20g），一次煮好一日之用量，装瓶分次服用。或者加少许甘草，饮用效果会更佳。下面，我们来看看枸杞决明子茶的详细做法！ 材料：决明子10g、枸杞一小勺 制作方法： 1、先将决明子洗净，然后热锅，可以用铁锅或者平底锅。 2、将决明子放入锅中，小火干炒至有香味，并且听到噼啪的响声即可。 3、还可以用坚硬的利器将炒后的决明子敲碎，这样效果更好。 4、最后就是炒决明子、枸杞用开水冲泡，闷15分钟左右即可饮用。

红枣 10粒桂圆 10-12粒枸杞子 10G红冰糖 1小块方法/步骤1食材图。请点击输入图片描述2将红枣去核，因为核会燥热。请点击输入图片描述3食材洗干净放入锅内，加入清水。请点击输入图片描述4按个人喜欢好加入红冰糖。请点击输入图片描述5大火煮开后转小火煮15分钟。可以焖一下再饮用。6这道红枣桂圆枸杞茶不仅营养滋补而且味道很香甜。请点击输入图片描述END经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

桂圆红枣枸杞茶功效是健脾暖胃、活血化瘀。桂圆红枣枸杞茶为茶饮。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助。红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。据专家分析，红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等，更不像白糖那样甜腻。扩展资料禁忌1、桂圆属湿热食物，多食易滞气，建议可与桑椹、黄精等组方为椹元茶饮用。有上火发炎症状的时侯不宜食用，内有痰火或阴虚火旺，以及湿滞停饮者忌食。2、凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食；龙眼干含天然糖份较高，因而糖尿病患者忌食；患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者也忌食。参考资料来源：百度百科——桂圆红枣枸杞茶

　　桂圆本身是一种相当补血，对于身体来说有很好滋养疗效的食材。用桂圆和枸杞放在一起，泡出来的茶，更是具有补气、美容养颜、补血的功效。常常饮用桂圆枸杞茶，对眼睛的明目也有一定的作用。特别适合白领及经常用眼的人群食用。本篇，我们就来教给网友们这一款桂圆枸杞茶的简单做法。 　　 桂圆枸杞茶的制作方法： 　　 材料： 去核红枣6颗、桂圆肉6粒、枸杞6粒、红糖少许，可视个人口味自行增减。 　　 做法： 　　1、先将红枣、桂圆、枸杞洗净。 　　2、锅内放1000毫升水，放入红枣桂圆枸杞。大火煮滚之后，转小火慢慢煨。 　　3、加入适量的红糖，待红枣软烂，煮出香甜味即可。 　　 桂圆枸杞茶的功效： 　　 1、养颜美容 　　红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。 　　 2、治疗干眼症 　　以食补配上桂圆枸杞茶的顾眼茶饮，再加上眼睛周边穴位按摩，可以治疗干眼症。平常可以多按摩眼睛四周穴位，或以毛巾热敷，都可以达到顾眼明目的效果。 　　懂得养生之道的人，一定对这款茶很熟悉。不仅是味道很不错，功效也一样得到很多人的认同。桂圆枸杞茶，做法简单，桂圆和枸杞也是相对比较好买得到的食材。因此，多多的饮用这款茶，对身体的健康、对皮肤、对眼睛，都会非常有好处。

　　桂圆呈半透明状，味甜如蜜，干后会变成褐色，其营养价值丰富，可以泡水可以煮汤，具有安神，促进睡眠的作用。人们常说“心虚气不足，粥加桂圆肉”。 　　红枣味甜如蜜，呈红色，干后会变成深红色，其营养价值也是相当高的，可以泡水可以煮粥煮汤的时候放上几颗，具有补血，益气养神的作用，俗语说“红枣补气养心血，熬粥加枣皮肤好”。 　　枸杞原产于宁夏中卫平原上，枸杞呈鲜红色，一般是食用枸杞干，味平，可以泡水，泡酒，煮粥，煮汤的时候做配料，具有益气养神，益寿延年的作用。中医认为“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿 ”。 　　关于枸杞，红枣，枸杞各自的营养价值我们已经了解清楚了，那么这三者一起煮茶，其营养价值会有多高呢？ 桂圆红刺枸杞茶的做法 　　 做法一 　　材料：取桂圆，红枣，枸杞，茶各适量。 　　步聚： 　　（1）先将桂圆，红枣，枸杞，用清水洗净，浸泡15分钟。 　　（2）将泡好的桂圆，红枣，枸杞放入锅中加入清水煮。 　　（3）将桂圆，红枣，枸杞煮开后即可关上火。 　　（4）拿出茶杯，茶杯中加入适量茶叶，然后再倒入开水泡5分钟后将水倒掉。 　　（5）再向茶杯中倒入桂圆，红枣，枸杞煮好的水，泡5分钟即饮用。 　　 做法二 　　材料：取桂圆，红枣，枸杞，茶各适量。 　　步聚： 　　（1）先将桂圆，红枣，枸杞，茶全部放入茶杯中，茶叶放在最底下。 　　（2）再向杯中倒入开水，泡5分钟后，再将水倒掉。 　　（3）再加杯中倒主开水，泡5分钟后，即可饮用。 　　备注：上面两种泡法，仅是依个人口味不同，还可以适量的加入蜂蜜和冰糖红糖，这都是依个人情况而定。比如上火的人可以加一些冰糖，便密的人可以加入一些蜂蜜，经期的女人可以加入一些红糖。 适宜人群 　　这种茶除了孕妇以外，其它人匀可饮用，女人饮用具有安神，促进睡眠，提高睡眠质量，具有很好的美容功效。男人饮用具有养心，益气，养肾的作用，如果是中午饮用的话，还具有消除疲芝，提神的功效。 　　孕妇不宜饮用，因为加了茶叶，孕妇不宜喝茶，如果孕妇喝可不要加茶叶，第天最多一杯。

可以。枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助。红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。据专家分析，红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等，更不像白糖那样甜腻。另外，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收消耗掉。上火可以吃这些食物大白菜，胡萝卜等众所周知的蔬菜可多吃，上火分为实火和虚火两种。实火者可以多吃寒凉清热食物,比如冬瓜，绿豆、丝瓜，茄子，苦瓜等，而应该避开补阳兴热的食物，比如羊肉狗肉；虚火者应多多补充银耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龟肉等补益滋阴食物，不应该多吃生冷瓜果以及各种寒凉食物

生活中有不少姐妹都喜欢尝试用桂圆、红枣、枸杞混合一起煮起来当做茶饮，这味道也很不错，对人体健康也有一定好处。那么女性选择喝桂圆红枣枸杞茶的功效与作用是什么呢？下面我来和大家细说一下~1、桂圆红枣枸杞茶是具有补益气血的作用，对于气血虚弱的人很合适。这是因为桂圆富含有葡萄糖和铁元素，这在人体中极为易消化吸收，所以体质较弱的人可以有很好补益作用。 2、桂圆红枣枸杞茶具有增强免疫作用。这是因为红枣含有多种糖类、氨基酸和维他命等，能提高细胞的质量，保持细胞的活动性，增加杀菌能力，从而增强人体的免疫力。 3、枸杞桂圆也具有一定免疫、补肝明目作用。这是因为红枣、枸杞含有丰富胡萝卜素、维生素A，维生素B1等，这对于保护眼睛有很好作用，加上枸杞能抑制脂肪肝、促进肝细胞新生等，加上桂圆也是如此，所以有很好补肝明目作用。 在生活中对于体质虚弱，肝肾亏虚，气血亏虚的人可以选择喝桂圆红枣枸杞茶，对身体机能是有一定改善作用。另外，对于预防心血管疾病也有不错效果，大家可以试一试。

经期能喝红枣桂圆枸杞茶吗 　　经期能喝红枣桂圆枸杞茶吗？红枣、枸杞、桂圆都是一味补养气血很重要的中药，常喝桂圆红枣枸杞茶对女人的气色有很大的改善，可以增强人体的免疫力，以下了解经期能喝红枣桂圆枸杞茶吗？ 　　经期能喝红枣桂圆枸杞茶吗1 　　 桂圆红枣枸杞茶的做法 　　1、红枣，桂圆肉，枸杞洗净。 　　2、锅中放入清水，把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮。 　　3、红枣煮软后。 　　4、如果喜欢甜的，可按个人口味放入红糖调匀。我一般不放糖，直接喝已经有桂圆的清甜。 　　5、趁热饮用。 　　 红枣的功效与作用 　　1、健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状. 　　2、增强人体免疫力 红枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。 　　3、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气. 　　4、增强肌力，增加体重 实验小鼠每日灌服大枣煎剂，共3周，体重的增加较对照组明显升高，并且在游泳试验中，其游泳时间较对照组明显延长，这表明红枣有增强肌力和增加体重的作用。 　　 孕妇能喝枸杞茶吗 　　孕妇是能喝枸杞茶的，特别是体质虚弱的"孕妇尤适合喝。枸杞营养价值高，孕妇适当喝些枸杞茶可以补充孕期所需营养，此外枸杞对女性来说，也有美容养颜、和血润燥等作用。 　　 枸杞茶营养价值很高 　　枸杞营养丰富，果实含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、铁、钾、锌、钙、磷等成分。有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜、培元乌发等功效。 　　 孕妇喝枸杞茶的好处 　　1、枸杞中含有18种微量元素，7种氨基酸，并且枸杞的籽中还含有很多不饱和脂肪酸和Omega，这些对婴儿的发育很有好处，并且枸杞不含有任何毒副作用。 　　2、枸杞滋阴明目润肺，红枣补气，中医认为孕期凉产期温，就是孕期要食用凉性的东西，但孕期又要防止腹泻以防流产，而枸杞加红枣就既能滋阴补肾，又有红枣补气，除此红枣还是药引。 　　用中药泡的茶是不能随便喝的，一杯有的茶对身体好，有的茶对身体不好，尤其是经期子宫流血量很大，那么这个时候，经期可以喝红枣桂圆枸杞茶吗？实际上是可以的桂圆中含有丰富的氨基酸，微量元素，红枣同样也含有丰富的营养成分，可利于身体健康，调理气血。 　　经期能喝红枣桂圆枸杞茶吗2 　　 桂圆红枣枸杞茶的功效 　　1、桂圆红枣枸杞茶是补血补气的佳品。 　　2、枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣枸杞茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。 　　3、红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等，更不像白糖那样甜腻。另外，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收消耗掉。 　　4、现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。 　　5、健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。 　　6、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血，台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，桂圆，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。 　　7、养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。 　　 红枣桂圆枸杞茶的营养价值 　　1、红枣富含维生素C,能使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少; 　　2、红枣富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的; 　　3、红枣中含有芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效; 　　 桂圆红枣枸杞茶的注意事项 　　 1、天天喝，上火! 　　因为这三种都是大补之物，故天天喝极易上火!可以隔三岔五的喝，或者2片菊花，甘草也行，这样起到降火的功效。 　　2、新鲜红枣不可取，要用干红枣! 　　新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，是鲜桂圆的6倍、苹果的82倍、鲜荔枝的26倍，因而被誉为“维生素之王”，而用热水煮泡会严重破坏维C。最好用干红枣! 　　 3、红枣要掰开泡! 　　大枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。 　　 4、月经期间不可喝! 　　常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。但是，选用红枣进补也并非适宜所有的女性朋友。有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，不适合在经期服食，因为这极大可能会引起经血过多而伤害身体健康。 　　 5、玻璃杯冲泡更好! 　　玻璃杯受热相对更均匀。也可以把桂圆红枣枸杞茶水煮一下，在倒入玻璃杯中喝。 　　 6、如果想改善便秘，可以加入蜂蜜。 　　加入蜂蜜，可以润肠道，改善便秘，但可不是超市里的那种添加了大量树胶的那种烂蜂蜜，那种蜂蜜只会越喝越差。应该购买一些农家的、更自然的蜂蜜。 　　经期能喝红枣桂圆枸杞茶吗3 　　桂圆红枣枸杞茶，能养肝、补肾、补血、益气，可以增强人体的免疫力、具有抗癌等一系列功效。桂圆、红枣、枸杞这3种既是食物又是药材，是日常生活中非常常见的食物和药材。其中桂圆是平时生活中老百姓常称的龙眼。桂圆性温、味甘、益心脾、补气血，具有良好的滋养、补益作用，可用于心脾虚损。研究发现，龙眼肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能够增强记忆，消除疲劳。 　　枸杞性味甘平，入肾、入肝、入肺经，有滋补肝肾、明目润肺的作用。枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有很明显的临床疗效。红枣更为常见，能够润心肺、止咳、补五脏、治虚损，还能安中养脾，具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用。 　　红枣是经过现代研究发现，对慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜都有很好的临床疗效。所以桂圆红枣枸杞茶，可以健脾和胃、补气养血，同时养血安神，增强人体的抵抗力，是日常生活中非常常用的一种茶饮。 　　 桂圆红枣枸杞茶的简单泡法 　　红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。 　　 做法一 　　食材：红枣250克、桂圆干100克、冰糖适量、蜂蜜适量、枸杞适量 　　1、将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核，桂圆也去壳去核。 　　2、把桂圆干，红枣分别用冷水泡发20分钟。 　　3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干。 　　保持小火，用勺子在锅内搅拌，将枣打成枣泥。 　　4、将煮好的枣倒在碗里放凉后，倒入蜂蜜拌匀。 　　5、用保鲜膜放冰箱封存。饮用时，取约1大勺，和几颗枸杞，冲入温开水搅匀即可。

红枣桂圆枸杞茶最好的在早上和中午喝，长期喝有很好的补血，补气等效果，最值得信赖思美人桂圆红枣枸杞茶啊啊啊啊啊啊。

病情分析：你好，红枣甘温主要是补益脾胃，枸杞甘平可以滋补肝肾，桂圆甘温可以补心脾。三者都是补益的药物，长期应用的话可能是造成上火的，特别是桂圆，不要吃太多，尤其是平素肝火旺者慎用。意见建议：服用桂圆茶，一是注意不要过量，二是一定要适合自己的体质。例如热性的体质就不适合喝。

我们先分别看看枸杞，红枣，桂圆分别的功效与适宜人群红枣：性温味甘。补中益气，养血安神。用于脾胃虚弱，贫血虚寒，食欲不振，疲乏无力，津液亏损，心悸失眠等等。但是，对腹胀胃胀、胃酸过多、糖尿病人不宜。桂圆：性温热。补血安神，健脑益智，补养心脾。对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等有比较好的疗效。但是，多食会滞气，尤其是上火发炎时忌食。枸杞：性温。有降低血压、血脂、血糖的作用，保护肝脏，补气强精，延缓衰老等等。但是性欲亢进者不宜服用，性情太过急躁的人，或平时大量摄取肉类导致面泛红光的人，最好不要食用。所以说，红枣桂圆枸杞茶，年轻人一般不要喝。中老年人作为补品也得对症饮用才好。红枣枸杞茶是养肝佳品。红枣的食用方法有很多，蒸、炖、煨、煮均可。专家特别提醒，红枣虽好，但吃多了会胀气，因此应注意控制食量。湿热重、舌苔黄的人不宜食用。枸杞性味甘平，也具有养肝益精作用。枸杞含有人体必需的糖、蛋白质、多种维生素和磷、铁等营养物质。药理研究证实能保护肝细胞的新生，改善肝脏功能，对慢性肝炎的治疗有一定效果。制作枸杞粥的方法很简单，取枸杞30克，粳米150克，同煮粥即可。

你好，红枣功能补中益气，养血安神。 桂圆功能补益心脾，养血安神。 枸杞功能滋补肝肾，益精明目。这三味药泡在一起喝，既能滋阴，又可益气，且补而不腻，养血安神，适用于气血两虚，心神不宁者。