养生美容茶

　　自制天然养生美颜的茶饮，材料多由天然花草组成，比起一些药物少了很多副作用和不良的影响。下面我给大家介绍，希望对你有用! 　　1、新暖胃的桂花玫瑰茶 　　很多人常常会感到胃不舒服，通常在这个时候，我会选择喝点桂花玫瑰茶，能很好的缓解胃的隐痛感，因为桂花性温入肺，煎汤或泡茶，有温中散寒、暖胃止痛的作用。如果天气寒冷的时候，还可以加几颗红枣，放少许红糖，美味至极。另外，桂花中含有的芳香物质，能滋阴生津，疏肝解郁，使口气更加清新。 　　2、目舒压的菊花茶 　　菊花茶是最适合白领的一款花草茶，办公室白领通常生活节奏较快，常处在精神紧张的状态，并且长期受手机、电脑、印表机等等散发出来的电磁波辐射，导致身体状态迅速衰老。而菊花正是具有舒缓压力、平肝明目的功效，对口干、火旺、目涩均有一定的缓解。 　　原料：菊花、水。 　　做法： 　　1、冲泡菊花茶时，最好选一只干净透明的玻璃杯。 　　2、每次只需五、六朵，冲入沸水，泡2-3分钟。 　　3、看花瓣慢慢舒展，所有烦恼都将被冲淡，独留下赏心悦目的杯中美景。 　　除了单独冲泡，菊花还可以与普洱、山楂或者金银花等一起冲泡，另外还可以用菊花煮粥，气味芳香，清新爽口。 　　3、颜淡斑的玫瑰花茶 　　这款玫瑰花茶，是我在老朋友到来前后，以及其间必喝的一款花草茶。一般每到这个时候，我都会腰酸、腿疼、小腹痛…导致情绪会有些烦躁、有些低落，搞不好就会“爆炸”。 玫瑰花具有理气解郁、活血散淤、调经止痛的功效，所以每个月，这款茶是必须的。不知道是心理作用还是真的有效，每次喝了这个茶，就会觉得脾气温和许多。而且由于玫瑰花茶具有行气活血的功效，经常饮用，不仅能让黯淡的面色逐渐红润起来，对面部色斑也有稍许淡化作用。 　　原料：玫瑰花、开水。 　　做法： 　　1、取一个透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花。 　　2、加入开水，浸泡5分钟后就可以喝啦!另外，喜欢甜味的同学还可以加少许冰糖或蜂蜜，香甜的味道很快就会让自己心情愉悦起来的。 　　再介绍一个废物利用的法子：泡过茶的玫瑰花不要随手丢掉，放在一只小碗里，捣成糊状，睡前洗过脸后，将玫瑰花糊敷在脸上，晾干后用温水洗去。长期这样坚持，可滋润肌肤、促进血液回圈、消除色斑、改善肤色。不仅省了钱，还能变漂亮，多划算。 　　4、压活血的茉莉花茶 　　从小听着那首《茉莉花》长大，茉莉花在我心中一直就是纯洁素雅的象征。家中如果养著一盆茉莉，满屋子都是幽幽的芳香。除了用于美化环境，茉莉花更是茶中上品，具有清肝明目、生津止渴、降压强心、抗衰老的功效。常饮茉莉花，能养颜美容、对肝脏和胃部有滋补功能，还可以缓和紧张的情绪。 　　5、艳动人的洛神花果茶 　　洛神花是一种含有丰富花青素、类黄酮素和果酸的植物果实确切地说，是一种花萼。洛神花含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素C、多种氨基酸、大量天然色素及多种对人体有益的矿物质，常被用来制作各种果酱、果汁和色素原料，由于花青素遇酸会呈现红色，所以用洛神花制作出的各种食物，都具有令人炫目的红色。 　　虽然用途广泛，但洛神花最经典、最常见的用法就是泡茶。洛神花中的花青素和多酚都是有效的抗氧化成分，使它具同时具有食用和药用的双重价值，在降血压、降血脂和补血方面都有显著疗效。 　　原料： 　　主料：洛神花10g、橙子1个、苹果1个、水晶梨1个、小金橘6个、柠檬片10g。 　　配料：蜂蜜适量。 　　做法： 　　1、柠檬片用温水略浸泡，洗去浮尘; 　　2、洛神花用温水略浸泡; 　　3、洗去浮沉，沥干水分; 　　4、所有水果切丁; 　　5、将水果丁和柠檬片放入锅中; 　　6、加入清水，大火煮开后，转小火煮半小时左右; 　　7、洛神花放入杯中，趁热冲入煮好的水果茶; 　　8、降温后，调入适量蜂蜜即可。 　　6、排毒的柠檬红茶 　　柠檬的香气一向具有提神醒脑的效果，在欧洲，柠檬果实具有“灵果”之称，能够舒压排毒，特别适合压力愈见增大的现代女性。柠檬红茶可以帮助消化、消除油腻感，最适合清肠刮油，所以饭后喝最好啦，我一般都把它作为下午茶。由于柠檬富含维生素C，长期喝还能预防感冒哦! 　　原料：柠檬片、红茶包、水。 　　做法： 　　1、柠檬片2-3片，红茶包1个，一起放入杯中。 　　2、冲入热水，盖上杯盖，焖5分钟就足够了，喝的时候取出红茶包，以免红茶过浓，使茶味变苦变涩。 　　7、体瘦身的蜂蜜苦瓜茶 　　一向对苦味的东西很有好感，苦瓜就是我的大爱之一。苦瓜中含有丰富的营养及多种微量元素，其中大量的维生素C是天然的美容剂。经常食用，能促进面板新陈代谢，使肌肤细腻光滑、有弹性。 　　另外，因为苦瓜中含有糖苷，有种特殊的苦味，能促进食欲，帮助消化;有清热解毒、清凉降火的作用。苦干片泡茶，味道有些干苦，稍许加些蜂蜜，立刻会变得柔润许多，清甜，生津润燥。每天饭后来一杯蜂蜜苦瓜茶，可以有效清理肠胃，达到纤体瘦身的效果。 　　8、 *** 肤的洛神花茶 　　面板白皙的女人总是让人羡慕，似乎怎么白都不为过，可是饮食不当，阳光照射，都会造成我们的面板在不知不觉中沉积黑色素，变得暗淡、发黄… 洛神花也称作玫瑰茄中含有大量的维生素C、柠檬酸、苹果酸及维生素E，具有美白肌肤的作用。此外，洛神花还能够帮助我们缓解身体的疲惫感，对于长期坐办公室的女性，是很好的养生茶。 　　只需一两朵洛神花放入杯中，热水冲入的一瞬间，就立刻会散化出鲜艳的粉红色，逐渐漫开、变深、变匀…如梦幻般的颜色，再加上酸甜的口感，让人沉醉。

养生美容茶配方 　　养生美容茶配方，喝茶不单单只是一种消遣方式，适当喝茶不仅能够调理肠胃，还能滋润皮肤，通过喝茶也是可以达到美容养颜的效果，到底养生美容茶是要如何制作的呢？本文内容为大家分享的是养生美容茶配方。 　　养生美容茶配方1 　　 决明子茶 　　材料：决明子 　　方法：将决明子炒熟放入水中煮水喝，可适当增加水量，适当的时候加入菊花和绿茶，效果更好。 　　功效：入口清凉润喉，口感极佳。有清热平肝、降血压消脂，可润肠通便、明目益睛之功效。 　　 参枣茶 　　材料：红枣数颗、西洋参几片 　　方法：将红枣放入 350 克沸水中小火煮 3 分钟。参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖 10 分钟。 　　功效：这样冲泡能补中益气、补气养阴。其次能清热生津，加入普洱茶之后，能补气虚阴亏，内热。 　　 桂圆红枣茶 　　材料：红枣 100 克、桂圆 50 克 　　方法：将所有的材料放入杯中用热水冲泡上几分钟。 　　功效：有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。 　　 生姜黄芪红枣茶 　　材料：黄芪四钱、生姜少许、红枣红糖适量 　　方法：将切好的生姜片、黄芪、红枣加入沸水闷泡，可适量加些红糖调甜味 　　功效：红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。 　　 菊花绿茶： 　　材料：菊花三钱 　　方法：将全部菊花放入沸水中蒸煮，或者直接冲泡，再加上绿茶一起冲泡饮用。也可以将所有的.材料放入保温杯中，冲入 1000 克沸水焖 15 分钟。 　　功效：菊花绿茶能化淤消脂，在炎热夏日清凉降血压。常饮用可以降血压、减肥消脂。 　　 益母草红糖茶： 　　材料：益母草一钱、香附子一钱、红糖适量 　　方法：将益母草和香附子放入适当沸水中小火煮，五分钟后加入红糖，放稍微冷之后就可饮用。也可以将所有材料统一一起冲泡饮用。 　　功效：三者合一冲泡，具有养心美颜功效，能活血、去瘀、调经、消水作用。尤其益母草可促进局部血流微循环障碍的很快恢复。 　　 枸杞明目茶： 　　材料：枸杞二钱、菊花一钱 　　方法：将全部材料放入水中闷煮五分钟，或者直接用沸水冲泡，适当的时候加上一些绿茶。 　　功效：枸杞具有养颜功效，还能免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血压、补肾、养颜作用。 　　养生美容茶配方2 　　 一、麦香柠檬红茶 　　功效：菠萝中含有大量果糖、葡萄糖以及维生素，能清热祛火，醒酒提神。 　　制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。 　　 二、菠萝香蜜茶 　　功效：常饮可防治咽痛咽痒、咳嗽等症。 　　制作：罗汉果加水浸泡20分钟，加菊花煮沸，小火再煮5至10分钟，滤去渣，加500毫升冷开水，加鲜柠檬一片，放冰糖即可饮用。 　　 三、红枣花茶 　　功效：健胃利尿，益气补血，有利筋骨、抗衰老之功效。 　　制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水，放糖即可。 　　 四、葡萄红茶 　　功效：用冰糖和茶一起炖梨，不仅可消痰降火、润肺清心，还适宜于咳嗽、繁咳失音患者。 　　制作：将蜜梨捣烂、榨汁，留汁去渣，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，加冰糖即可饮用。 　　 五、蜜梨绿茶 　　功效：消除疲劳，增强食欲，能够帮助消化，并有杀菌抗菌作用。 　　制作：将冰糖加入热开水中煮化，再加入绿茶浸泡5分钟，滤出茶汁，加入青梅及少许青梅汁拌均即可。 　　 六、梅子绿茶 　　功效：苹果富含糖类、食物纤维和维生素，可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 　　制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 　　 七、椰香奶茶 　　功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 　　制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，加入冰糖煮溶，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

推荐5款养生美容茶 　　推荐5款养生美容茶，喝茶一直以来都死我们民间比较瘦欢迎的一种休闲娱乐方式，有些茶对于我们来说是有养生美颜的作用的，那么下面介绍推荐5款养生美容茶，那就和我一起了解一下吧。 　　推荐5款养生美容茶1 　　 1、养生美容茶——莲花茶 　　材料：绿茶3g、莲花6g。 　　做法： 将莲花洗净阴干，与绿茶共碾细末；用滤纸做成袋泡茶；每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。 　　功效：养生美容，清暑宁心，凉血止血，美白肌肤，防止衰老。 　　 2、养生美容茶——三花保健茶 　　材料：薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g。 　　做法：将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸；加水煮2分钟左右；过滤后放冰糖即可饮用。 　　功效：薰衣草能够缓解压力、治疗失眠菩提子花富含维生素C，镇定安神、避免皱纹与黑斑产生；洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力，并能够消脂塑身。 　　 3、养生美容茶——祛斑花果茶 　　材料：白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量。 　　做法：白果去壳、去衣；雪梨去皮切粒；将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可；加入牛奶，煮滚；待放凉后，加入蜂蜜饮用。 　　功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑；同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神利尿、养生美容等作用，非常适合夏季饮用。 　　 4、养生美容茶——柠檬香蜂茶 　　材料：香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量。 　　做法：香蜂草用沸水冲泡放凉；过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。 　　功效：香蜂草能够放松心情，缓解神经紧张；柠檬富含VC，美白肌肤并增强抵抗力，适合办公室紧张的脑力工作者饮用。 　　 5、养生美容茶——润肌养颜茶 　　材料：大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量。 　　做法：将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末；加水煮3-5分钟；过滤其汁液；加冰糖放凉后饮用。 　　功效：大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用；积雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂层，促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的弹性及光滑，补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、养生美容、延缓衰老。 　　女人平时经常喝些花茶，对人体的好处多，能够加快皮肤的新陈代谢，并且能够起到养生美容的作用，同时还可以起到延缓皮肤衰老的作用，经常喝花茶具有保健皮肤的功效，并且能够增加皮肤的弹性，也可以起到紧致皮肤的作用，同时也可以缓解精神方面的压力。 　　推荐5款养生美容茶2 　　 1、秋季喝的茶 　　 1、秋季养生喝萝卜茶 　　材料：白萝卜100克，茶叶5克。 　　白萝卜洗净切片，加入适量清水将萝卜煮至烂熟，在加适当的食盐调味。茶叶用开水冲泡5分钟左右，最后倒入萝卜汁内即可饮用。萝卜茶有清热化痰、理气开胃的功效，特别适合秋季咳嗽痰多、食欲不佳的人士饮用，是秋季养生的.佳品。 　　 2、秋季养生喝姜苏茶 　　材料：生姜、苏叶各3克。 　　将生姜切细丝，苏叶洗净，两者用沸水冲泡饮用。每日分两次饮用，上下午各一次。姜苏茶有祛风散寒、调理肠胃的作用，可以用于预防和治疗秋季风寒感冒、头痛发热、呕吐、胃痛腹胀等症状，适合秋季养生饮用。 　　 3、秋季养生喝银耳茶 　　材料：银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。 　　银耳洗净后加入适量清水，与冰糖一同炖熟。茶叶沸水冲泡5分钟，加入煮好的银耳汤一同饮用即可。银耳茶有滋阴降火、润肺止咳的作用，适合秋季阴虚咳嗽着养生饮用。 　　 4、秋季养生喝橘红茶 　　材料：橘红3～6克，绿茶5克。 　　橘红先用开水冲泡，再放入锅内蒸20分钟，加入绿茶一同饮用。橘红茶润肺化痰、理气止咳的功效，适合秋季咳嗽痰多人士养生饮用。 　　 2、喝茶的事项 　　自古以来，我国都是个饮茶大国，我国的茶叶分为，绿茶、红茶、花茶、紧压茶、乌龙茶五大类。从对人体的好处来讲，喝绿茶最好。因为绿茶加工后基本保持了鲜茶叶中的有效成分。而红茶、花茶在加工中都使原来的有效成分受到一些破坏。据分析，绿茶中所含维生素是红茶的5——6倍。 　　由于茶叶含多种有药理功能的化学成分，如多酚类（即茶单宁)、咖啡碱、氨基酸、维生素、芳香物质以及矿物质等，这些成分对人体都是有益的。明代顾元庄所著《茶谱》中说：人饮真茶，能止渴，消食，除痰，少睡，利尿道，明目，益思，除烦，去腻，人不可一日无茶。 　　饮茶要适量。也要根据个人身体状况而定。喝茶过浓过多，会降低食欲，引起便秘。身体正常的人，每天喝二、三杯中等浓度的茶是有益健康的。有失眠症的人，下午特别是晚上不要喝茶，以免更加不能入睡。身体虚弱之人不宜多喝和经常喝茶。因为茶叶中的鞣酸可使蛋白质凝固成颗粒使之难以吸收。 　　另外，吃药时不要饮茶，因为茶叶的化学成分能中和某些药力。特别是吃治贫血病的药一定不要喝茶，因为治贫血的药，一般都含有氧化亚铁之类的物质，这种物质能与茶中的酸化物生成铁盐，此种铁盐刺激胃，会使人感到不舒服。

　　正因为爱美所以这个世界上才会有那么多的化妆品以及美容医院和整形医院，不健康的美是病态的，健康的美只能靠养出来，一些养生美容茶可以让你越喝越年轻。还想了解》》 普洱茶的种类都有哪些 　　护眉茶：隔夜茶适量、蜂蜜少许。用法：隔夜茶中加入少许蜂蜜调匀，洗濯眉面。功效：润眉。长期使用可使眉毛浓密，富有光泽。 　　驻颜茶：残茶水适量。用法：用喝剩的残茶水洗脸，养成习惯。功效：润泽肌肤，坚持一段时间即可显出功效。 　　减肥茶：绿茶、何首乌、泽泻、丹参。用法：加水共煎，去渣饮用。每日1剂，随意分次饮完。功效：美容、降脂、减肥。 　　美肤茶：绿茶末适量、软骨素1克。用法：先用沸水冲泡浓绿茶杯，然后将软骨素与茶水调和，经常饮用。功效：美艳肌肤，使皮肤富有弹性。 　　消脂茶：茶叶、生姜、诃子皮各等份。用法：先将茶叶、诃子皮加水1碗，令其沸热后，再加生姜煎服。功效：治积食，减肥。 　　洛神花茶：洛神花用开水冲泡。洛神花味酸，有活血补血功能，能生津止咳、养颜美容且有助消化，增强胃功能。也是女人常选夏季饮用茶饮之一。 　　玫瑰蜂蜜茶：玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水。性质平和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功效，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。 　　迷迭香茶：迷迭香用开水冲泡。此款花茶，很适合长期在办公室办公的MM们夏季饮用。迷迭香能抵御电脑辐射，提神醒脑、疗头痛、增强记忆力；帮助消化、胃肠胀气、治腹痛；促进头皮血液循环，改善掉发和秃头现象，降低头皮屑的发生；减肥、消水肿、抗老化。 　　薏仁茶：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。将以上材料用热水煮开即可。淡化黑斑、美白肌肤。 　　花梨红枣蜂蜜茶：梨小块若干，红枣切片，姜少许，蜂蜜。梨子清火润肺，红枣补血滋养，冬天喝这个饮料对皮肤最好不过，而且是由里到外的全面滋养。 　　银杞护肤茶：银耳三钱（浸泡）杞子五钱冰糖适量。将银耳放入锅内，加水适量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。能够滋润肌肤，补充肌肤所必需的水分，同时能够改善肌肤暗沉肤质，增加光泽。 　　排毒养颜茶：芦荟、葛根、甘草、草决明、金银花、红景天、枸杞子、西洋参等热水煮开，就可以饮用了。以多种原料制做的保健茶，开水煮开，很适合白领一族MM们饮用。

女人养生美容茶 　　女人养生美容茶，相信朋友们都知道常喝茶对我们的身体有好处，经常喝美容茶还可以美容养颜、提高身体的免疫力，喝茶也是女性朋友们一种不错的“保健”方法，下面就来看一看有哪些女人养生美容茶吧！ 　　女人养生美容茶1 　　 1、美肤茶配方 　　绿茶末适量、软骨素1克。 　　用法：先用开水冲泡浓绿茶杯，再把软骨素与茶水调和，经常饮用。 　　功效：美艳肌肤，使皮肤富有弹性。 　　 2、消脂茶配方 　　茶叶、生姜、诃子皮各等份。 　　用法：将茶叶、诃子皮加水1碗，等到它沸热之后，再加生姜煎服。 　　功效：治积食，减肥。 　　 3、护眉茶配方 　　隔夜茶适量、蜂蜜少许。 　　用法：隔夜茶中加入少许蜂蜜调匀，洗濯眉面。 　　功效：润眉。长期使用可使眉毛浓密，很有光泽。 　　 4、乌发茶配方 　　黑芝麻500克、核桃仁200克、白糖200克、茶适量。 　　用法：黑芝麻、核桃仁拍碎，加糖10克，用茶冲服。 　　功效：乌发美容。经常食用可以保持头发光滑、滋润、不会变白。 　　 5、驻颜残茶配方 　　残茶水适量。 　　用法：用喝剩的.残茶水洗脸，养成习惯。 　　功效：润泽肌肤，坚持一段时间即可显出功效。 　　 6、灵芝茶配方 　　灵芝草10克、绿茶少许。 　　用法：灵芝草切薄片，用沸水冲泡，加绿茶饮用。 　　功效：补中益气，增强筋骨，保持美貌容颜。 　　女人养生美容茶2 　　 红莲荷叶茶 　　功效：茶中的纯天然草本成分能够加强脂肪的代谢，帮助肠胃畅通，将废弃物通通排出体外。 　　材料：红莲荷叶、玫瑰花、洛神花、甜菊叶、陈皮和决明子。 　　做法： 　　1、把所有材料放在清水中浸泡15分钟，然后洗净。 　　2、把洗净的材料放进锅中，加入适量的清水，煲30分钟后熄火。 　　3、去渣即可饮用。 　　注意事项：最好是饭前饮用，每天适量。 　　 丹参茵陈茶 　　功效：这道茶是由纯药材制成，饮用后可以加快身体的血液循环和新陈代谢，有助于废物和毒素的排出。同时可增加肠胃的蠕动，减少便秘，令身体更轻盈。 　　材料：丹参、决明子、茵陈篙、甘草。 　　做法： 　　1、用清水浸泡所有药材半个小时，接着洗净放进锅中。 　　2、加入适量的清水，用大火煮开，再转为文火。 　　3、文火煮30分钟即可，最后隔掉药渣，取汁饮用。 　　注意事项：肠胃不好，特别是经常拉肚子的MM慎饮，同时每天不要喝超过3000cc。 　　 芦荟红茶 　　功效：饮用后可以提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机制，重获轻盈体态。 　　材料：芦荟、菊花、红茶包、蜂蜜。 　　做法： 　　1、将所有材料洗净，把芦荟去皮，只取内层白肉。 　　2、把芦荟肉和菊花放进锅里加清水煮。 　　3、待水开后加入红茶包和蜂蜜即可。 　　注意事项：此茶性凉，肠胃弱者少饮用。 　　 玫瑰蜜枣茶 　　功效：玫瑰有疏肝解郁的作用，可促进新陈代谢的加快，同时能有效去脂。而蜜枣纤维素丰富，长期饮用，可以清除宿便，减少脂肪的积聚，从而达到减肥目的。 　　材料：蜜枣、一小搓粉红玫瑰。 　　做法： 　　1、把材料洗净，然后蜜枣去核，玫瑰打碎。 　　2、将两样材料都放进锅里，加入适量清水，有大火煲。 　　3、待水滚后熄火，去汁饮用。 　　注意事项：此茶不能制得太浓，否则容易造成腹泻。同时不宜长期饮用。

养生花茶有哪些种类养生花茶有哪些种类养生花茶有哪些种类，很多花都可以将它晒干之后就做花茶,花茶对女性的身体是非常好的,所以不少女性在日常生活中都喜欢喝一些花茶来美容养颜。那么养生花茶有哪些种类？养生花茶有哪些种类1治头痛、失眠、减轻压力、恢复脑部疲劳的花草茶：1、黄金菊：降血压、对头痛眩晕、神经性头痛有疗效。2、薰衣草：头痛，失眠，预防感冒，舒缓焦虑紧张的心情。3、野菊花：平肝，明目，用于风热感冒，头昏目眩，目赤肿痛。4、合欢花：宁神作用，主要是治郁结胸闷，失眠，健忘，眼疾，神经衰弱等。5、迷迭香：有助于恢复脑部疲劳，并能增强记忆力，对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有良效。兼具有美容功效，可减少皱纹的产生，去除斑纹。6、柠檬草：具有化痰止咳、理气开胃、治咳喘、腹胀、止泻、祛暑、安胎、滋阴养血、治高血压、头晕等的功效。明目降火的花草茶：1、黄山贡菊：疏风散热、养肝明目、排毒养颜，起到延寿美容的作用。2、野菊花：风热感冒，头昏目眩，消烦、清心明目。3、野菊米：平肝，明目，用于风热感冒，头昏目眩，目赤肿痛。4、杭白菊：镇静、解热、抑制多种病菌。八种花茶补血养生1、苹果花茶苹果花茶本身味稍微苦，并且气味清香，是最近比较新的花茶种类。平时多喝苹果花茶能够帮助身体补血、明目、祛痘美白、舒缓神经疼痛等功效。大家可以试着将苹果花、玫瑰花和橙花混合搭配来泡茶，可以起到补血活血、调理血气，缓解郁闷，调节内分泌及滋养子宫的功效，对于女性有良好的保健功效。2、玫瑰花茶玫瑰花茶在近年来一直备受女性喜爱，玫瑰花不但气味芬芳，对于女性还具有保健作用。玫瑰花茶这一类美容养颜类的花茶，不仅可以红颜润肤，而且能够解郁活血，治疗痛经，改善月经失调。先如今已经进入了深秋，天气干燥，气温也降低了，所以女性应该多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥，同时还能够养血暖胃的功效。对女性身体健康具有极大的促进作用。3、茉莉花茶茉莉花茶是带有芳香气味的茶饮，通常这一类型的花茶都会具有醒脾开胃的功效，可以促进食欲，帮助消化。如果出现了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛，或者伴随腹胀便秘等秋燥症状，可以多喝一些茉莉花茶，这样不仅可以生津止渴，而且有很好的保健作用。不过要注意的是，由于茉莉花一般都是搭配绿茶来饮用的，但是绿茶茶性偏寒凉，因此，体质虚寒者不宜过多饮用。4、菊花茶在秋季，由于天气干燥，不少上班族，因为长时间盯着电脑屏幕，很容易就会出现头昏脑胀，眼睛干涩等症状。针对此类人群，推荐大家饮用菊花茶。菊花味味甘苦，性微寒，具有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。经常饮用菊花茶，能够有效的减缓身体疼痛、麻木等疾病，对于口干、火旺、目涩都具有极佳的疗效。同时还能治疗头疼感冒等症状。同时，对于头疼、耳鸣也具有不错的预防效果。5、迷迭香茶迷迭香气味清香、芬芳，泡茶来喝，茶色淡绿，口感纯正。常喝迷迭香茶可以抵御电脑辐射、增强记忆力、消除胃胀、降低胆固醇、促进血液循环、抑制肥胖，并能改善脱发的现象，还具有祛痰、抗感染、杀菌的功效。迷迭香可以搭配玫瑰花、马鞭草、柠檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等来冲泡。6、洋甘菊茶洋甘菊，又名西洋甘菊、罗马洋甘菊。用洋甘菊来泡茶，可以清热解毒、清肝明目、活血补血、降血压、调经止痛、润肺滑肠、疏风散热、抗炎消菌、舒缓疲劳、安抚情绪、改善睡眠。洋甘菊茶既美味又保健，在欧美国家是非常流行的花茶。另外，如果有牙痛的症状，可以用洋甘菊来漱口以缓解；也可以用冲泡过的洋甘菊茶，冰凉包起敷在眼上来去除黑眼圈。7、金盏花茶金盏花泡茶，茶色淡黄，气味清香，口感略苦。具有清热降火、利尿发汗、清湿热、降血脂的功效。另外还可以缓解疼痛、安神镇静、调节内分泌、促进消化功效。建议女性多饮用进展花茶，可以降火去青春痘、痤疮等。冲泡时可以适当加点蜂蜜或冰糖来调味，更好入口。8、桂花茶桂花茶是由精制绿茶与鲜桂花窨制而成的一种名贵花茶，香味馥郁持久，茶色绿而明亮，深受大家的喜爱。饮后有通气和胃的作用，很适合于胃功能较弱的人群饮用。桂花茶可美白肌肤，清除体内毒素及通宿便，预防口臭。桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、经闭腹痛有一定疗效。养生花茶有哪些种类2花茶的种类1、玫瑰花茶：对于女孩子来说玫瑰花茶绝对是一个非常好的选择，美容养颜不说，还能活血散瘀，可以说是痛经姑娘的必备饮品了。2、百合花茶：都知道百合花是有安神的效果的，而制成花茶的它依然是可以宁心安神，睡眠不好的朋友值得拥有。3、金盏花茶：金盏花茶所利用的为花瓣部分，冲泡出来的橙黄色花朵延展似一轮太阳，颇为好看。4、菊花茶：菊花的种类也是挺多的，例如太阳菊、野菊花、白菊花、胎菊花、雪菊等等。5、勿忘我花茶：勿忘我除了表达情深意切外，所制成的"花茶也是好处多多，紫色的干花冲泡在茶杯里很是好看呢。6、茉莉花茶：目前市场上除了售卖干制的茉莉花冲泡花茶外，还有众多的茶饮料也是选用的茉莉花。7、薄荷茶：薄荷茶虽然不是用花朵冲泡，但其除了自身冲泡外还能与其它花茶搭配，而且相得益彰。花茶的功效1、美容养颜：以喝花茶来美容养颜的人不在少数，其中女性是占大多数的存在。若是想要达到这效果的盆可以选用：玫瑰花茶、牡丹花茶、薰衣草花茶、苹果花茶、苹果肉茶、玫瑰果、黄金桂花茶等等，2去火清热、清心明目：喝花茶却能缓解和预防眼睛的疲劳和视力的逐渐下降情况，可以选用勿忘我花茶、台湾白菊花茶、野菊花茶、珀斯太阳菊花茶等等。3、降血压和预防心血管疾病：常喝花茶则能够改善高血压和心肌梗死等心血管病症，可以选用牡丹花茶、菩提子花茶、田七花花茶、洋甘菊花茶等等。4、降血脂血糖、防止动脉硬化：常喝花茶能够动脉血流量，防止血管的堵塞和硬化，可以选用飞燕草花茶、甜菊叶花茶、玫瑰果、龙舌叶等等。5、瘦身健体、助消化：很多的减肥的人士会在减肥的期间去选择喝花茶以帮助达到瘦身效果，可以选用黄金桂花茶、百里香、迷迭香等等。养生花茶有哪些种类31、菊花疏风清热、消肿解毒、热疖皮肤湿疮溃烂、预防感冒。2、茉莉花安定情绪、消除神经紧张、去除口臭，防治腹痛、慢性胃炎、提神解郁、润肠通便、美容、调整贺尔蒙分泌、明目。3、玫瑰花调理肝与胃、调理情绪、增加活力。4、金银花防暑降温、降脂减肥、养颜美容，清热解毒。5、百合止咳、增加肺脏内血液的灌流量，改善肺部功。6、马鞭草消除恶心感、促进消化、稳定情绪、减轻压力和帮助睡眠。7、竹叶青清热、消炎、利尿、通便、减肥。8、迷迭香安定紧张情绪、帮助睡眠、帮助消化，改善胀气、改善贫血、腹痛及治疗头痛。9、柠檬减肥、美白肌肤、清凉止渴、安胎、健胃、止痛，用于缓解暑热季节烦热口渴、倦怠无力。10、苹果祛痘美白、补血明目、解毒、治神经痛。11、山楂消食积、散瘀血、驱绦虫、降压降脂、增加冠脉流量。12、决明子清肝明目、通便。13、莲子心去热、止血、止渴，可治心衰、休克、阳痿、心烦、口渴、吐血、目赤、肿痛、治便秘等。14、黄芪增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压、抗菌。15、当归补血和血、调经止痛、润燥滑肠、抗癌、抗老防老。16、荷叶清热解暑、散瘀止血。17、苦瓜片增强机体免疫力、促进皮肤新陈代谢、使肌肤细腻光滑、有弹性、清暑涤热、明目解毒、促进食欲。18、苦丁茶清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉。19、胎菊明目、清热解火、缓解疲劳、防止辐射、杀菌消炎、抗衰老。女人美容养颜的茶有哪些很多女人都是希望自己能够有一副脸色俱佳的美容，所以在很多时候都会选择用养生茶来帮助排毒养颜，下面我整理了美容养颜的茶，一起来看看吧!女人美容养颜的茶菊花茶菊花茶是有很好的降火的功效，而且对于女人在体内积累的毒素也有很好的清除的作用，对于长时间在电脑前工作的女性白领来说，每天能够喝上一杯菊花茶，都是对身体很好的排毒，而且一旦体内的毒素排出，对于女人的养颜很有帮助。玫瑰花茶玫瑰花中含有非常多的维生素含量，这些维生素可以帮助缓解女人的疲劳效果，而且在很多时候可以帮助女人调理气血不足的症状，当然在女人生理周期的时候，也是可以多喝玫瑰花茶来预防贫血的作用，所以对于美容养颜是有很大的效果。柠檬茶柠檬茶是有很好的排毒和减肥作用的茶品，柠檬含有很多的维生素，对于女人体内的黑色素有很好的分解作用，还能抑制黑色素的生成，这样是可以减少女人脸部色斑的形成，所以多喝柠檬可以帮助养颜，而且柠檬茶还有助于女人减肥的功效。枸杞茶枸杞是属于中药的一个常见的药材，也是女人补血的必需品，在很多时候枸杞对于女人的气血调理有很好的帮助，而且枸杞也是比较常见，所以多喝枸杞茶可以帮助女人滋阴补血，养肝益气的功效，就算是气血不足，也是可以喝上这茶，可以帮助你养颜。女人喝茶的误区生理期在女人生理期的时候一定不要有喝茶的习惯，因为茶叶中的成分会吸收铁质，这样就会影响血液的正常补充。妊娠期妊娠期如果继续喝茶的话，会加重肾脏的负担，这样就会影响孕妇的正常排尿的频率。更年期更年期的女人正在处于一个比较容易出现生气的时候，而且还很容易出现乏力的症状，这样在喝茶的话，就会有副作用的出现，还是不要喝茶好。美容养颜的水果1、葡萄葡萄堪称水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素b3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。葡萄最有效吃法：吃葡萄不吐葡萄皮葡萄皮和籽中的营养很丰富，葡萄籽中含有一种十分丰富的抗氧化抗衰老的物质，称为opc，它的功效比维生素c，e高数十倍，而且当葡萄籽进入人体后，容易被吸收，在人体内有85%的生物利用性，增强人体免疫力和延缓皮肤衰老。因此吃葡萄时都把皮和籽一起吃掉。2、红石榴红石榴是抗氧美容的最佳水果，娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、uv射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。石榴最有效吃法：榨汁榨汁需加入适量冷开水，根据个人口味、身体需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之类饮用，芳香可口。可滋养皮肤，令肌肤回复光泽。3、番茄番茄有助长寿，主要得益于它富含的番茄红素。“番茄红素有植物黄金之称，它属类胡萝卜素的一种，是自然界中最强的抗氧化剂。”，它的抗氧化作用是胡萝卜素的两倍，具有极强的清除人体自由基的作用，还能促使细胞的生长和再生，起到延缓衰老的作用。番茄最有效吃法：生吃不如熟吃，熟吃又不如喝番茄汁熟吃西红柿比生吃更容易吸收茄红素，因为，茄红素是脂溶性物质，它遇油加热之后，更容易被人体所吸收。但是，西红柿的加热时间不要过长，最好不要超过30分钟。因为加热时间过长的话，西红柿中的茄红素就会被自动分解掉。4、桑葚营养成分十分丰富，含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质，矿物质的含量也比其他水果高出许多，主要有钾、镁、铁、锰、铜、锌。现代医学证明，桑葚具有增强免疫、促进造血红细胞生长、促进新陈代谢等功能。桑葚最有效吃法：尽量选黑紫色的吃，例假时要少吃买桑葚时尽量挑选呈黑紫色的，由于桑葚表皮很薄，得轻拿轻放。买来的桑葚可用清水浸泡一会儿，冲洗干净直接食用。桑葚味道酸美、多汁，但是品性微寒，因此女性来例假时要少吃，以防寒气过大，肚子疼痛。猜你喜欢：1.女性养颜美容喝什么茶饮2.喝什么茶可以美容养颜3.喝什么美容养颜4.美容养颜喝什么茶好5.喝什么养颜适合女生喝的养生茶都有什么？引言：随着生活品质的提高，人们越来越懂得养生，所以一些女性是可以喝一些养生茶来美容养颜的。你们知道适合女生喝的养生茶都有什么吗？接下来跟着小编一起去了解一下吧。一、适合女生喝的一些养生茶在平时的时候，许多女生是比较喜欢喝一些养生茶的，其中玫瑰花茶是特别好，可以帮助人们美容养颜排毒，还可以喝一些姜糖茶也是特别好的，因为他可以帮助女生调节自己的例假，这个时候当女生来例假的时候可以喝一些红糖茶，姜糖茶。而且对于一些红枣枸杞茶也是非常好的，当女生喝完之后也可以帮助他们调节气色，有补血的功效，而且还能驱寒暖胃。其中适合女生长期喝的茶就会有一些桂花茶，我们都知道桂花非常的香，所以这个时候我们买桂花茶的时候最好买一些黄桂花茶，而且它的茶味比较浓，这个时候我们将茶叶放进杯子泡一两分钟就可以了。也可以喝一些红枣茶，红枣茶，可以和枸杞放在一起，这个时候搭配是非常好的，我们首先可以把红枣划破，然后将红枣里的核去掉，所以这个时候放进杯子里面，再加上一些枸杞或者加上一些红糖，蜂蜜都是可以的，喝起来特别的香甜。二、喝益于健康的养生茶我们都知道姜茶是特别好，可以帮助人们驱寒，所以我们在喝姜茶的时候可以加一些茶叶，把生姜切成生姜片，然后这个需要用锅煮56分钟，当水煮开了就可以饮用了。在平时的时候我们也可以喝一些大麦茶，它也属于一种养生茶，而且它喝起来特别的香，所以我们在喝大麦茶的时候一定要多放几颗。其中对于人们来说荷叶茶也是特别好，还能够帮助人们减肥，所以对女性来说特别的好。夏季喝什么茶能养颜10款夏季养颜茶夏季养颜茶1、大枣枸杞菊花茶大枣具有祛斑美容的效果，还能够补血，而菊花又能够去火气，排除体内毒素，因此，取几粒大枣去核，然后撕碎，与甘菊花、枸杞一起放入杯中用热水冲泡。女孩子还可以根据自己的口味加入几颗冰糖，味道会更美好。夏季养颜茶2、柠檬茶用柠檬泡茶也是一款非常不错的美容养颜的作用，将干的或者湿的柠檬片与少许绿茶放在一起用开水冲泡即可，同样和大枣菊花茶一样，也可以放入几颗冰糖。柠檬茶中富含维生素C，能够让皮肤保持弹性，并且还能疏通肠道，不仅起到美容的效果，还能瘦身。夏季养颜茶3、玫瑰花茶玫瑰向征着爱情，深受广大女性朋友们的喜爱，此外喝玫瑰花茶对女人健康养颜也有好处。玫瑰花性微温，含有丰富的维生素，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、活血调经、改善体质。玫瑰花有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑，因此非常适合夏天饮用。夏季养颜茶4、普洱茶普洱茶也是一款女性选择美容的佳品，取少许的普洱茶用开水冲泡，不仅可以起到美容的效果，还能够瘦身减肥，平常的时候也可以多喝一些普洱茶。夏季养颜茶5、金银花茶大家都都知道金银花是具有清热解毒的功效与作用的，每天吃的食物当中有一定的毒素长年累月存于身体当中，给身体健康和美容都造成了一定的影响，而喝金银花茶则可以有效的帮助身体排除毒素。能激活细胞的酶，迅速给你的肌肤输送营养，瞬间美白;能凉血化瘀，促进细胞的新陈代谢，有效祛除各种色斑及黑斑。金银花还能够抵抗紫外线辐射，充分补充水分，有效抵抗各种皱纹。夏季养颜茶6、绿茶绿茶对女性来讲也是非常好的一种美容产品，而且它还可以起到抗辐射的作用。取少许的绿茶用开水冲泡，长期服用即可达到美容的效果，但是有一点女性们要注意，绿茶所以在冲泡时千万不能过量，否则会引起不必要的麻烦。夏季养颜茶7、桂花茶夏天喝花茶是一种养生保健的好选择，而相对来讲夏天最适合喝的花茶之一就是桂花茶，那么你有没有喝桂花茶的习惯呢?桂花又称九里香，属于辛温的，香味清新迷人。桂花茶不仅有解除口干舌燥，润肠通便，减轻胀气肠胃不适的功效。还具有很好的美白皮肤，解除体内毒素的美容功能。桂花可以跟绿茶或乌龙茶搭配来喝，这样桂花的辛温性和绿茶的寒凉性综合后，对于脾胃虚弱但又想喝茶的人来说，则是适合夏天喝的理想花茶。夏季养颜茶8、白茶夏天喝白茶有益健康，白茶属于轻微发酵茶，在很大程度上保留了茶叶中的营养成分。白茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效。白茶毫香清鲜，汤色黄绿清澈，滋味清淡回甘，甘醇生津。夏季养颜茶9、茉莉花茶日常生活当中茉莉花茶是比较常见的一种茶，而且相对来说喝茉莉花茶的人还是有很多的，尤其是在夏天女性朋友们更应该要多喝。茉莉花茶在各种花草茶中，香气最为醇厚，是饮茶之上品，有去寒邪、助理郁的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛。对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经。夏季养颜茶10、竹叶青茶竹叶青茶系采早春细嫩茶叶制成，属炒青绿茶。绿茶清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效，是夏季茶饮一大佳品。竹叶青在《本草纲目》早有记载其是清暑、祛湿的佳品。竹叶青茶汤黄绿明亮，其味清香可口，鲜嫩醇爽，带栗香，具有生津止渴、消热解毒、化痰的功效。猜你感兴趣：1.夏季喝什么茶能美容养颜2.女生喝什么茶排毒养颜3.夏季喝什么茶排毒养颜4.夏天女人喝什么花茶美容养颜5.夏季女人排毒养颜喝什么茶6.夏天喝什么花茶排毒养颜美容养生茶怎么搭配美容养生茶怎么搭配你知道美容养生茶怎么搭配吗？现代的年轻人，一遍喝着美容养生的茶，一边吃最辣的火锅，你知道美容养生菜怎么搭配效果最好吗？下面我就在这里跟大家分享一些美容养生茶怎么搭配的内容，希望对你们有帮助。美容养生茶怎么搭配1排毒养颜珍珠绿茶的做法和功效1、准备好适量的绿茶3克和适量的优质珍珠。2、将准备好的优质珍珠用磨粉器磨制成细腻的粉末;3、将采摘好的绿茶清洗干净，放在簸箕中把水沥干，等天气好的时候把绿茶连同簸箕一同拿出室外进行暴晒，直至绿茶晒透晒干;4、首先用开水把绿茶泡开，待绿茶泡开后，再加入准备好的珍珠粉，以免过早加入珍珠粉使其营养成分流失。珍珠绿茶可以消热解毒、滋润肌肤、增加肌肤的光泽度，还可以减缓衰老速度，适用于肌肤暗沉、没有光泽的女性饮用。排毒养颜生姜红枣茶的做法和功效1、准备适量的生姜、大红枣、甘草、丁香、茴香等材料。2、将生姜去皮洗净，切成薄片;将大红枣已经去核;3、将甘草、丁香、茴香都洗干净，并且依次放入磨粉器中，都磨成粉末;4、需要注意的一点是，应该将准备好的生姜薄片和去核的大红枣都晒干，晒干后放入封闭的空间进行保存;5、把备好的生姜、大红枣、甘草、丁香、茴香搅拌均匀，加入开水冲泡即可饮用。饮用生姜红枣茶可以使肌肤白里透红。排毒养颜杭菊冰糖茶的做法和功效1、准备好适量的杭菊花和适量的冰糖。2、将采摘好的杭菊花洗净，把多余的叶子和根去掉，然后把菊花一丝一丝的"撕开，放在簸箕中晒干，记住要分散开来晒，不要推挤在一起;3、可以将冰糖放入磨粉器中磨成冰糖粉末，以便于冰糖溶于水。也可以把冰糖放在一个碗中，放入烤箱进行溶解，变成糖浆的形式保存起来，这样处理后，冰糖也更容易溶于水;4、首先将冰糖放在杯子中用开水冲泡充分溶解后再加入杭菊花即可饮用。杭菊花冰糖茶也可以美容养颜。美容养生茶怎么搭配2一、枸杞红枣茶枸杞可以补血安神，补肾益精，补气血。红枣可以养血益气，健胃养脾。这两者在一起泡出的茶特别适合女孩子饮用，尤其是体虚的女孩子可以尝试饮用喔。当然不一样的体质效果可能就不一样，但坚持规律饮用对身体肯定是有好处的。二、丹参赤小豆茶丹参味苦但是可以很好的祛瘀止痛，在经期饮用可以益气养血；赤小豆味道甘酸，能利尿消肿，有排毒功效。这两者搭配在一起对祛黑眼圈亮眼有很大的帮助，看到这身边的上班族和小孩可以睁大眼睛看仔细喔。三、普洱山楂茶普洱茶可以去油腻，经常在饭后饮用，同时普洱茶还可以降脂减肥。山楂可以开胃消食。两者结合成普洱山楂茶可以帮助减肥塑形，这正是对自己身体最好的美容方式之一啊。四、金银菊花茶金银花可以清热解毒抗菌消炎，菊花茶是夏天降火的重要花茶，性凉，消暑利尿。也正是因为这两种茶都有清热解毒的功效，所以特别适合用来祛痘，平时饮用，晚上湿敷，都能有很明显的效果。当然成效的明显度高低，个人体质也是重大因素喔。五、洛神花蜂蜜茶洛神花是一种泡水饮用能清热降火的植物，口感甘甜略酸，生津止渴，还能促进食欲。蜂蜜用来与洛神花的果酸中和，当然蜂蜜也有自己的效用，可以增强抵抗力补充人体糖分。当两者结合在一起，长期饮用的花可以使皮肤红润有光泽，增加肌肤抵抗力，使皮肤更为光滑。女性若想气色好，应该怎么做？有哪些美容的养生茶呢？如果想气色好，一定要多运动，少生气，健康饮食，饮食规律，多吃一些补血类的食物；玫瑰花茶，普洱茶红茶和绿茶都可以减肥，美容，养胃。