果味扎啤什么梗

临汾市尧都区屯里孔氏鲜啤作坊。临汾市尧都区屯里孔氏鲜啤作坊卖鲜榨啤酒，鲜榨啤酒一般都是生啤酒还没有经过任何高温，消毒杀菌等处理的原生纯啤酒。

目前很多的共享产品开发方案都是在uu众创进行的，像共享单车的一个最初设计也是有参与，对于共享产品的开发有独特的见解。目前开发一个共享产品，他的费用成本主要是用在了产品开发上，比如控制板、后台软件系统等，根据产品的功能和软件程序来共同决定的。

主要是含气酒饮料特殊的风味，里面有二氧化硫时会有臭味，但一般在泡沫散发后异味减轻很多。

常温下不能长时间存放，低温下可保存3天左右，0℃－5℃冷藏可保存一个月左右。袋装鲜啤酒最多不能过7天，建议最好在3天内喝完。鲜啤酒保存方法：在保存鲜啤酒的时候，最好选择颜色比较深的容器来密封；然后放置在阴凉、干燥、通风处，最好是温度在0-5℃左右，保存时间较短，最好及时饮用。或者直接将密封好的鲜啤酒放置到冰箱里冷藏，设置好冰箱的温度即可。需要注意的是，如果低于这个温度，就要采取防冻措施；高于这个温度，就要采取放热措施。

研究人员还发现，酵母小麦啤酒的啤酒花中含有大量蛇麻素，而蛇麻素可以消除炎症，预防风湿痛、关节炎乃至某些类型的肿瘤。 普通啤酒用大麦芽发酵制成，而小麦啤酒的原料中同时含有小麦芽和大麦芽，维他命B的含量可能更高，但与普通啤酒区别不会太大。 对于研究报告中所称的叶酸能降低心梗风险的作用，不可盲目夸大。叶酸在人体内的主要作用是有利于血液中的红细胞的合成，贫血改善后，可减少心肌缺血的情况。但同时啤酒中含有酒精，过量酒精对心脏有抑制作用。 一般来说，啤酒中含有大量抗氧自由基的物质，可以延缓细胞老化和脂肪氧化，有一定的抗衰老作用。但不管啤酒有怎么样的保健作用，饮用时一定要适量，每天最好不要超过一杯（大约300毫升）。此外啤酒和海鲜的搭配吃法不适合痛风患者，而有肝脏结石和泌尿系统结石的患者也不适宜喝啤酒，会增加身体代谢负担。此外，鲜榨的生啤酒比普通瓶装啤酒的维生素含量更高，营养物质也更多。和渝斌说，瓶装啤酒一旦开启后维生素很快就会被降解，所以开启后的啤酒，不应放置过长时间。

我去我去喜欢你》是黄家驹写给和自己已经分手的女友的一首歌曲。最初做音乐时，由于某些原因黄家驹不得不放弃深爱着的女友，把时间和精力放到音乐之中，这令他十分愧疚。所以他便写了《喜欢你》这首歌…

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喝酸奶能保护胃，醉得一塌糊涂的人，会喝点牛奶或者酸奶。他们其实不是为了解酒，而是为了保护肠胃。因为你的肠胃受到了保护，所以酒后喝酸奶，觉得身体比较舒服，呼出来酒气不是那么强烈。喝酸奶的解酒效果比喝水强，能降低呼气酒精含量

　　共享快递柜、共享跑步机、共享复印打印机、共享鲜榨啤酒机、共享新风机、共享扫码娃娃机、共享零钱、共享储存柜、共享自动贩卖机、共享电吹风、共享微波炉、共享暖炉、共享雨伞、共享充电宝、共享擦鞋机、共享洗衣机、共享充电桩、共享电动汽车、共享篮球、共享洗车等。

一瓶啤酒600毫升巴奴毛肚火锅里的酒水,首先还是有很多鲜榨的果汁,还有一些现酿的啤酒,还有一些,还有一些白酒,低度酒,还有一些水果饮品

时隔三十年，张棡重游杭州，杭州已经发生巨大的变化。 1927年，杭州建市，新市政厅(后改为市政府)并进行一系列的兴革措施:调查户口、兴办自来水厂和电厂、拓宽马路和筑路、增加菜场、设游民艺习所、发展贫民教育、修筑道路、疏浚西湖、改进旅游景区，举办西湖博览会，文化娱乐活动也逐渐社会化。 以西湖为中心整理和新开辟诸多景点，而且增加公交汽车方便游客出行。到1931年，城内公交线路发展到7条，共有营业汽车58辆。张棡去之江大学看望学生夏承焘就是乘坐4路景区环线，从湖滨上车到六和塔，中途有涌金门、清波门、净慈寺、赤山埠、四眼井、虎跑、金童桥等著名景点。 张棡到杭州后首先玩的是湖滨，“是处昔为满城旧址，现城拆辟为马路，四围植木，商店环立，仿佛洋场，游人如蚁。”然后租用一条游船去三潭印月，因为天降大雨，匆匆返回。 过了几天，张棡与家人再次租船游玩西湖。游船可以根据游客的要求在选择的景点靠岸并等待游客折回后再行驶。“崟儿夫妇与予及内子、大儿、三儿，同雇车赴湖滨，坐游船到三潭映月、汪庄、刘庄、白云庵、净慈各胜迹游览，继到岳王庙展拜岳坟。”在张棡的眼里，“岳庙新修，气象庄严，楹联亦多”。“净慈亦大殿倾倒，近正起工兴修，惟济公庙已焕然一新矣。汪庄培植花木，幽雅可赏。刘庄规模宏阔，古物备陈，而刘学洵之家庙及其墓道尤为布置奇特不愧多财善贾之目。” 让张棡感到非常遗憾的三潭印月上的退省庵与三十年的景象相比较变得冷落。退省庵是大清同治中兴“四大名臣”彭玉麟﹙另三位是曾国藩、左宗棠、胡林翼﹚晚年退居之地。退省庵就建在西湖三潭映月小岛上，当时有人在笔记中记载，“有人谒之于西湖‘退省庵"，公衣茧绸袍，加羊毛外褂，已裂数处，冠缨作黄色。室中除笔砚外，惟竹簏二事。久之，命饭，园蔬数种，中置肉一盘而已。”彭玉麟竟然在三潭映月边上种菜！可惜退省庵和它的菜园子不复重现。 五月廿八日（农历四月十六）受外甥洪瑞芬的相邀，游玩灵隐寺的线路。他们在六公园租了一辆汽车，“上车驶赴灵隐禅寺，风驰电掣，仅十余分钟即到。”下车后，大家步行走入灵隐寺景区“先游寺前之老虎洞、呼猿洞，洞中嵌空玲珑，石笋倒垂，曲折穿插，壁上遍镌佛像及游人题赞，真造化之奇观，飞来之异境。自洞出入寺，其金刚殿、三宝殿，均近二十年内所重兴，予卅年前过此尚未睹者。”张棡在边走边看还讲了一段往事，灵隐寺的“正殿闻高十三丈，其柱十余株，须两人合抱，系盛杏荪（盛宣怀）以数万金从美国购运来杭。”张棡在灵隐寺内看的比较仔细，“佛前三宝桌，韦陀之藏龛，玻璃之灯盖，尤雕镌剔透，金碧辉煌。” 从灵隐寺出来后“雇肩舆上山游韬光寺，上有报本堂、财神庙，最上则观海亭，亭后岩洞中为吕祖龛，亭中石柱均有联对，而宋之问之‘楼观沧海"一联尚存。坐亭少憩，见鹰峰环抱，西湖浙水一览无遗，洵洋洋大观也。” 韬光寺游玩，雇了五辆人力车到玉泉寺鱼乐园看五色大鱼，随后去西冷印社一游。“社内古碑帖储藏极多，然价昂贵不易问鼎。由社后拾级而登，此地罗列游亭，布置幽雅，登高眺望，西湖胜景如揽襟袖，我游至此，不禁叹观止矣。”随后瞻仰西泠桥旁苏小小坟，湖山春社边的秋女士坟，宋义士武松坟。 在看望夏承焘后的那天，张棡还顺道游玩了六和塔和虎跑寺。因为体力不济，六和塔上登了二层楼就结束。在虎跑，“从山门迤逦进寺，地极幽静，中有方池一区，石砌下安龙口，山水从龙口洒出，名为虎跑泉，泉味清冽。因同坐左寮各饮虎跑泉茶，又从寺各处游玩。盖此寺为济颠和尚成佛处，后面一亭为济公法身龛塔亭，榜‘活佛"二字。” 六月十一日（农历四月三十）张棡在儿子张崟的陪同下，游城隍山及阮文达祠。“如府城隍庙、关圣殿、文昌宫、魁星楼均入瞻仰。”又专程去了赵申乔遗爱祠和阮文达祠。赵申乔是康熙年间的巡抚，不知为后人留下什么值得追怀的德行﹑和恩惠，杭州还专门为他建了遗爱祠。张棡更加看重的是阮文达祠。阮文达祠是为乾隆年间的进士阮元而建。阮元于乾隆六十年（1795）任浙江学政。嘉庆五年（1800）两任浙江巡抚，前后在杭达十二年。嘉庆1809年，阮元集资4500两，征调了大量民工，历时两年，完成了西湖疏浚工程。把清淤出来的两万多吨淤泥，堆在湖心亭西侧的一处湖面上，这便是后来湖中三岛之一的阮公墩。张棡在日记中多次表达对阮元的景仰。阮元博学多才，工隶书，于金石、考据、经学造诣极深。世誉“才通六艺”，有“一代经师”之称，为“乾嘉学派”和“扬州学派”的重要人物。阮元杭州期间还创办“诂经精舍”，编撰刋刻《十三经注疏》、《两浙金石志》，重修《浙江通志》，对于杭州的文化建设贡献极大。可惜张棡看到的阮文达祠“已非复昔年之气象，盖阮祠今改为某学校矣。”现在位于吴山城隍阁南的阮公祠是2007年重修的。张棡与家人从吴山徒步下山又去了胡庆余药店游赏，“并入内看鹿，所豢者皆梅花鹿，大约六七十只，其状况尚与昔日相似。” 张棡在杭州酒家用餐共四次，地点分别是楼外楼、天香楼、虹月楼和西餐馆，都是亲友请客招待。在参观杭州贡院后，学生苏叔鹤在天香楼设宴招待张棡。外甥洪瑞芬请吃楼外楼菜馆，有杭州传统名菜醋溜鱼、莼菜羹、银丝锅面。朋友木青请吃虹月楼菜馆，设馔为醋溜鱼、鲜莼菜、炒鸡、波罗蜜等。三家中餐馆都属于杭州“湖派”烹饪，以鲜、活、嫩为特点，食材以鱼、虾、时令蔬菜为主，讲究刀工，口味清鲜，突出本味。朋友林同庄则是请老朋友在湖滨大西菜馆吃了一顿西式大餐。民国早期，杭州西餐馆的就有协顺兴（新福缘路）、大利公司（城站路）、福利公司（迎紫路）。西湖博览会以后，杭州的西餐馆数量大增，极大满足杭州这个国际旅游城市的需求，请吃西餐大菜也是买办、商人与洋人、客商交往的手段。对于大多数中国人来说，吃西餐只是一种显示身价的消费，或者说是一种赶时髦的行为。 杭州众多西餐馆中最考究的是西湖边、葛岭下的新新旅馆，是当时为数极少的“涉外”旅馆，接待外国人较多。 让我们看一张新新旅馆1930年元旦的新年晚宴菜单： 汤：冷冻番茄清汤，菠菜奶油汤，中式面条汤 开胃小菜：水榄，黄瓜片，嫩芹 主菜：面包配烧汁，炸奶酪球，栗子结力（果冻） 土豆类：爱达荷州煸土豆，蘑菇土豆派 蔬菜类：深扒茄子，奶油烩豌豆，熏油炒刁豆 面包：晚宴面包，全麦面包沙拉：新年沙拉 饮料：薄荷露酒，鲜榨啤酒，酸奶 甜品：冰镇盒蛋糕，南瓜馅饼，格司布丁 橘子，托考伊葡萄，果仁巧克力 菜单里甚至有“中式面条汤”，可见这是一个以迎合中国人口味的 “中国式西餐”的菜单。 张棡在杭州期间还拜访过一位特殊的老乡潘介宗，很值得一说。 潘介宗是现在温州龙湾人，曾经在国民党军队任职，官至师长退隐杭州。张棡是经他人介绍后登门拜访。初次见到潘介宗的印象是“其人年只五旬有二，颇儒雅不类武夫”。交谈之中获知潘介宗“有六七十万家资，杭州建有洋式房子两座，为菟裘退隐计”（菟裘：告老）。张棡参观潘介宗居住的小洋楼，“建筑之精致，花木之布置，殊令人叹富润屋之语有以也。” 杭州人杰地灵，物阜民丰。古往今来，不知有多少英雄豪杰，名流大家、商贾巨富“未能抛得杭州去，一半勾留是些湖”。其中的一些人在杭州筑房购屋，长居短住，流连忘返。沪杭铁路通了后，杭州城也盖起了洋楼。二三十年代，近百座洋楼沿湖而筑。多数是有权有势者和一般政府官员以及新的阶级、新的阶层对住宅有了新追求，建造都是二三层小洋楼和独院，构筑起一道错落有致的各具风格的高级住宅风景线。 （图片和参考资料均来自网络）

包括了

共享经济顾名思义其实就是分享的一种模式，对于共享经济可以理解为随时调用，在闲置时可以给不同的人使用，实现资源共享，而不浪费资源。现在的共享经济范围很广，包括交通出行、房屋出租、物流快递、生活服务、技能、生产知识共享等。在各个领域对应有不同的代表，目前的共享产品还是有待测试运维的，一种模式的形成必须经历各种不同。目前的共享产品分类有很多，甚至有你想到和没想到的，共享麻将、共享鲜榨啤酒机、共享快递柜、共享跑步机、共享打印复印机、共享新风机、共享扫码娃娃机、共享储存柜、共享暖炉、共享雨伞、共享充电宝、共享擦鞋机、共享洗衣机、共享充电桩、共享电动汽车、共享健身房、共享按摩椅、共享篮球、共享大米机、共享洗车等。对于这些产品的开发，其实也是比较有难度的，只要技术的发展，突破会很快。

一个,一本

前端的主流技术大概就是这些，你自己了解一下，根据这个框架来学基本方向是错不了的

增肥可以吃东西，吃东西能够增肥的食物有：板栗、巧克力、鱿鱼、薯条、鲜榨果汁、啤酒、可乐。1、板栗：板栗的成分中含有大量的淀粉，其热量非常的高，除了淀粉之外，栗子中还含有蛋白质、脂肪和维生素B族等成分。还有就是100克栗子中含有的维生素C是24毫克，这比起同样量的西红柿来说要多得多。在每次饭后都吃些栗子可以加强身体吸收的热量。2、巧克力：20克的巧克力所含的热量就有110千卡。吃巧克力不仅可以增加身体的热量吸收帮助减肥，同时它还有着缓解情绪、保护心脏的功效。因为口感丝滑、味道独特，所以巧克力是一种美味的食品。但是也要注意，巧克力不可过度食用，以免导致胃痛、腹胀、腹泻等症状发生。3、鱿鱼：鱿鱼的胆固醇含量非常的高，每100克的鱿鱼中就含有615毫克的胆固醇，所以吃鱿鱼有助身体增肥。另外鱿鱼还含有钙、磷、铁等多种元素，有助身体骨骼的发育和造血。吃鱿鱼可以预防贫血、缓解身体疲劳、改善肝功能和保护视力。鱿鱼是一种健康的增肥食品。4、薯条：薯条含有的热量也是非常高的，其实薯条含有的脂肪很少，它本身是一种碳水化合物。经过油炸的薯条，小小的一包若含有的热量就相当于一个汉堡包的热量。吃薯条可增加身体的热量摄入，但是要注意的是，薯条当中含有致癌的物质丙烯酰胺，所以不要吃太多，需小心。5、鲜榨果汁：鲜榨的果汁也是高热量的食品，有些饮品店里的果汁在鲜榨之后还会加些糖浆，热量将更高。喝果汁有助增肥，果汁中的营养成分容易被人体吸收，吸收率达七成之高。利用鲜果汁增肥可以选择一些热量高的水果，例如葡萄、石榴、百香果还有梨等。6、啤酒：啤酒能够增肥，大家看看那些常喝啤酒喝出啤酒肚的人就知道功效如何了。1升啤酒中的热量和200克面包热量、500克马铃薯的热量是相等的。啤酒除了高热量，还含有氨基酸、维生素等营养成分。喝啤酒能促进人的食欲、提高人的消化力，有助增肥。7、可乐：可乐是一种很普遍的饮品了，不论是过节庆祝宴上还是朋友聚餐的时候都会有可乐出现在餐桌上。一罐370毫升的可乐所含有的热量是155千卡，经常喝可乐一定可以变胖。但是喝可乐也要注意，以为可乐中含有咖啡因，喝多了容易上瘾，需注意可乐对身体的伤害。扩展资料：另外，日常增肥要保证高质量的睡眠。睡眠是人体能量形成的重要时期，也是促进肌肉生长的“生长激素”分泌活跃的时期，所以保证夜晚的睡眠品质是让体形魁梧健美起来的前奏。临睡前可以喝一杯牛奶，能宁心安神，促进睡眠；上床后还可缓缓地做几下深呼吸，使脑部纷乱活跃的思维逐渐转为平静。不过在这里提醒瘦弱体质，瘦弱体质多为肠胃问题，所以在牛奶选择方面，一定要将牛奶加热饮用，以免引起严重的胃部胀气，影响增肥功效。此外，在睡前痛快地洗个热水澡或用热水浸泡双足，亦能解除困乏，有助于顺利地进入梦乡。要注意口腔健康。牙齿及口腔是食物消化的第一关，而在全力“增肥”的过程中时，由于用餐次数的增多，更要多注意你的口腔卫生，必须比平常更勤于刷牙和漱口。不妨常与爱吃的朋友为伍，一齐去吃顿午饭、晚餐，参加宴会或郊游野餐；既放松了心情，促进了交流，增进了友谊，又可达到“增肥”的目的，可谓一举数得。把你每天的进食情况、运动情形、情绪变化及体重变化作一下记录，从而有利于你及时了解计划执行情况，利于增肥效果分析，并做出一些随机调整。参考资料来源：人民网-瘦子们吃什么食物可以增肥？百度百科-增肥

是啊 吃完了：“小姐埋单！”

提神饮料有和其正、王老吉、白云山凉茶、酸梅汤、柠檬茶、薄荷水、酸梅汤、萝卜苹果汁、芦荟苹果汁、哈密瓜香蕉汁、苹果莴苣汁、葡萄干柠檬汁、西瓜汁、苹果胡萝卜汁、草莓酸奶、番茄橙汁、木瓜菠萝汁等。碳酸饮料是由二氧化碳气体与各种香料、水、糖浆、色素等混合而成的气泡饮料。像可乐、汽水等。碳酸饮料的主要成分包括碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，其中部分还含有咖啡因。本身发酵不产生二氧化碳的饮料，成品中二氧化碳容量(20度时的体积)不低于2.0倍。有果汁型、果味型、可乐型、低热量型和其他类型。

少吃油腻的肉类食物，我觉得嘛吃了就感觉肚子不舒服，吃饭的时候细嚼慢咽别慌，我们这一类人啊不能比的，别人吃肉会长胖，可我们吃多了严重的会拉肚子，先买点肠胃康吃吃把胃养好，让它能充分吸收后就吃点有营养的带脂肪的食物，我也很瘦，我们要再接再厉哦

酸奶和牛奶是可以一起喝，两者一起喝不会产生什么不良反应，而且对人体来说也是非常有好处的。酸奶是经过发酵而来的，里面的乳酸菌对人体是非常好的，不仅能够促进消化，也能够帮助人体对营养物质的重吸收。牛奶含有丰富的蛋白质及钙质，可以...

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善后水果

1、啤酒可以和酸奶一起喝，因为酸奶可以缓解啤酒对胃肠粘膜造成的刺激，预防或缓解胃部疼痛不适等症状。 2、除此以外，酸奶中含有乳酸菌等物质，可以降低酶的活性，从而达到醒酒效果，还可减轻酒精对肝脏的伤害。饮用啤酒后，还可喝鲜榨果汁、纯牛奶等，都可有效缓解酒精对机体造成的不适症状。长期饮酒不利于身体健康，所以建议您尽早戒酒；平时通过饮茶代替喝酒，但不可饮用浓茶。

不能喝啤酒，鲜榨果汁，茶饮料这些。1、海鲜啤酒同吃会惹痛风。在吃海鲜时最好别饮用啤酒。虾、蟹等海产品在人体代谢后会形成尿酸，而尿酸过多会引起痛风、肾结石等病症。如果大量食用海鲜的同时，再饮用啤酒，就会加速体内尿酸的形成。所以，在大量食用海鲜的时候，千万别喝啤酒，否则会对身体产生不利影响。2、海鲜水果同吃会腹痛。鱼、虾、蟹等海产品含有丰富的蛋白质和钙等营养素。而水果中含有较多的鞣酸。如果吃完海产品后，马上吃水果，不但影响人体对蛋白质的吸收，海鲜中的钙还会与水果中的鞣酸相结合，形成难溶的钙，会对胃肠道产生刺激，甚至引起腹痛、恶心、呕吐等症状。最好间隔2小时以上再吃。同理，鲜榨果汁也最好不要和海鲜同时食用。3、吃海鲜后喝茶容易导致结石。吃完海鲜不宜喝茶的道理与不宜吃水果的原因类似。因为茶叶中也含有鞣酸，同样能与海鲜中的钙形成难溶的钙。在食用海鲜前或后吃海鲜，都会增加钙与鞣酸相结合的机会。因此，在吃海鲜时最好别喝茶。同理，也是最好间隔2小时以上。扩展资料：吃海鲜的其他注意事项：1、高温烹调或冷冻处理对付海鲜寄生虫，原则很简单，加工时做到烧熟煮透，或以冷冻处理。2、尽量不吃内脏等器官海产品的内脏、呼吸器官、排泄器官等本身属于菌类、微生物等聚集的地方，尽量不吃。3、不吃生鲜有人喜欢吃生海鲜，认为吃生海鲜的时候蘸点醋就行了。但这样是不行的，吃海鲜的时候在表面蘸的醋，根本不足以杀死藏在海鲜里的细菌，只有吃熟的才安全。贝壳类食材容易感染诺罗病毒和霍乱弧菌。因此，在吃扇贝的时候，应当尽量避免没有蒸熟，以避免生肉中含有的致病菌危害健康。4、虾头尽量不吃虾虽然鲜美，可也要注意，虾的头部胆固醇含量较高，也容易残留一些重金属等，在虾大量繁殖的季节，虾籽也含有一部分胆固醇。高血脂、高血压和糖尿病朋友在食用时需要注意，虾头和虾籽尽量少吃。5、不宜吃太多海鲜不宜一次吃太多，根据膳食指南的要求，鱼虾类是每天50克左右为宜。参考资料：人民网-夏天到10种海鲜必吃 牢记吃海鲜5大禁忌

汉堡。只有面包比较适合果汁的饮用。

——四条线路全新演绎D，真是一个与速度分不开的字母。在漫画与电影中，它代表着“漂移”，代表着激情与速度；而在2007年4月18日之后我们的生活中，它是一种新式火车的代号，“动车D”，代表了更快的速度和更好的旅行享受。子弹头式火车、每小时250公里的奔驰速度——这一次火车第六次大提速，使我们在路上耗费的时间大幅度缩短。对于旅游者来说，这使得我们可以把从前一些不太现实的旅行玩法变成可能，或者我们可以对于从前的一些经典火车旅行线路进行全新的变化。所以，我们针对于从北京出发的各条火车线路进行甄选，挑出了4条对于北京旅游者影响最大的旅行线路进行解读。从今以后，这4条线路，我们可以这样玩！哪些线路对游客影响最大在所有提速的车辆中，D字头的列车是最快的，它使得旅程会大约缩短30%的时间，实际上它为我们提供了一种全新的旅行方式。除此以外，几乎所有的火车线路时间都有了不同程度的缩短。最值得关注的是从北京前往福州的线路，从33小时到19小时，它创下了这次提速的纪录。另外，提速后从北京开通了前往三亚的火车，全程大约需要35个小时，虽然时间很长，但毕竟也是一种可以选择的方式。两天时间玩转青岛从前坐火车去青岛，大约要9个小时的行程，所以，一次去青岛的旅行一般至少都需要三四天，路上会耽搁将近一个白天的时间；而提速以后，去青岛只需要6个小时，这就使得我们在一个周末两天之内玩转青岛，成为了一个比较现实的计划。火车旅行时间：6小时（从前需要9个小时）游玩行程：2天车次推荐前往：D51，6：50从北京出发，中午到达青岛。返回：D56，傍晚5点半从青岛出发，晚上11点到达北京。游玩推荐漫步清幽八大关有阳光的清晨去第一海滨浴场放放风筝是个不错的选择。阳光中夹杂着湿润的海风，就这么光着脚丫在沙滩上奔跑，你可以将风筝线随意收放，让风筝带着自己的梦想一起飞翔。如果想一个人安静地看会儿真实的青岛，那就朝八大关那边走走。纵横交错的街道，一座座黄墙红瓦的小楼，绿树和出墙的红花，完全一副洋派海滨的模样。房子虽座座不同，但都有一个大大的庭院，故楼与楼之间，疏朗有致，毫无重复、拥挤的感觉。四周的楼壁，大都有藤类的植物蔓延爬上。这个季节，那些藤蔓泛出浅浅的绿色，从矮矮的院墙探头探脑地冒出来。进入庭院，路顿时变窄，一般有一米多宽，通往居住人家的门前。到栈桥去尝鲜晚上去栈桥看看吧，晚风伴着海浪拍打礁石的声音，远处的灯塔发出昏黄的光亮，就这样悠闲地在栈桥上走走，整个人都变得轻松起来。如果饿了，也没必要去那些饭馆，栈桥周边的烧烤摊上都能找到不错的美味，5块钱一串的烤鱿鱼不算太贵。走累了，就找个烧烤摊，搬个小马扎坐下，点一杯青岛啤酒，再来几串鱿鱼串，面朝大海，心亦悠然。当地提示海鲜青岛的海鲜店最集中的地方当属云霄路，总体来说经济实惠，看哪家馆子人多再进去，这是放之四海而皆准的真理。不管在哪里吃，都建议点辣炒花蛤，鲁派海鲜代表。玩乐青岛市的景点可以分为市区景点和崂山景点。崂山门票大约50元。喜欢逛夜店的话，可以去香港中路BABY FACE。香格里拉大酒店中的蝙蝠吧每天都有小乐队驻唱，除了出售地道的青岛啤酒外，鲜榨的柚子汁也值得一尝。最美丽的海水浴场是第六海水浴场，长长的栈桥一直伸向深蓝海面。第一海水浴场前两年刚进行过一番改造，较新。石老人海水浴场也很不错，沙子细，海水蓝。以上这些都是免费的。去秦皇岛做一天渔民其实从北京去秦皇岛玩一直是十分方便的，3个多小时的火车车程，或者走京沈高速，去秦皇岛过周末，是北京人最为惬意的周末计划之一。但是，因为时刻的原因，火车到达当地已将近中午，而自己开车3个小时又比较累，所以，去秦皇岛要想玩得宽松，都需要在当地住上一晚。现在，火车提速后，乘坐早上不到7点的火车，到达秦皇岛的时候还不到9点，在海边折腾一天后，晚上7点多乘坐火车返回，最迟11点，就可以走进自己的家门。火车旅行时间：2小时（从前是4小时）游玩行程：1天车次推荐前往：D501，早上不到7点从北京出发，不到9点到达秦皇岛。返回：D516，晚上7点40从秦皇岛返回，9点40到达北京。游玩推荐半天打鱼 半天晒网采用一天的行程在秦皇岛游玩，现在我们有了最适宜的条件。从早上9点到晚上7点，我们可以玩得足够畅快。在春夏之交来到秦皇岛，最值得去玩的事情当然就是出海。现在可是这里海鲜最肥美的时间。下了火车，你打车赶往海边，有两个方向可以选择：一个是从市区海港区奔向北戴河区方向，走沿海公路，那边有许多渔村，可以租船出海；另一个是前往山海关区的方向，也是走沿海公路，那边也有一些渔船码头，有船出租。基本上租一条船出海两三个小时，三四百块钱就可以搞定，还包括那一网的收获。这样的话，10点钟多一点，你就可以在海面上乘风破浪了。12点钟，收网返航，找一间路边饭店，现场烹饪那些战利品，一般来说，只要给饭店20块钱加工费，他们就非常乐意效劳。酒足饭饱以后，过了小半天的渔民生活，当然还要再过半天的“晒网”时间。去市区的东山浴场，虽然现在还不能下海游泳，但是在温暖的阳光下，在沙滩上好好放松一下，来一个彻底的日光浴，舒服到家。一直在沙滩上玩到四五点太阳偏斜，起身去市区转转，7点钟，去往火车站，准备回家。当地提示海鲜情报在秦皇岛，大家最喜欢的海鲜就是皮皮虾。从四月初开始，秦皇岛就开始进入皮皮虾上市的季节，但是四月初的皮皮虾量比较少，价格当然也比较贵。在这里吃海鲜最好的几天就是四月底，皮皮虾都长成了，而且大批量上市，十几块钱就可以买到很不错的品质。再过十天半个月，等到五月中，皮皮虾仍然很多，价格也便宜，但是那时当地人就都不吃了，因为虾都已经产过子了，没什么肉。花上三天闲逛武汉熟悉武汉的朋友都一直在说武汉的好，那是一个既有文化历史，又有秀美风景的地方；但是，对于北京人来说，去武汉着实是一个有些尴尬的行程，坐火车最快也需要十多个小时，一路上颇为辛苦。现在，乘坐D字头的列车，我们只要8个半小时就可以到达武汉，虽然减少的只有3个小时，但是却给了我们一个可以坐火车去武汉游玩的合适理由。我们可以安排出一个3天游玩武汉的计划：武汉三镇全部逛下来大概需要一天半的时间，再花上半天去东湖边走走；余下的时间，你就可以放慢脚步，随意欣赏美丽的江城了。火车旅行时间： 8.5小时（从前最短也要十多个小时）游玩行程：3天车次推荐：前往：D121，14:39从北京出发，当晚23：01到达武汉。返回：D122，上午11:05从武汉出发，当天19：27到达北京。游玩推荐珞珈山麓寻书香武汉的山很多，最出名的数珞珈山，其原因就是它在著名的武汉大学校园之中。虽然国内也有好多所大学临山，但似乎极少有将整座山归并入校园之内的。武汉大学给人的第一印象是朴实但不失威严。当你走在武大校园时，才真正惊叹于眼前的一切，校园内路两旁隐隐绰绰的建筑物和大道两边高大的古松，仿古建筑构思精巧，群而不乱，典雅凝重，叶繁枝茂的古松，散发着芬芳的香樟，一切都美得让人难以呼吸。东湖撒网捕鱼乐到武汉一定得抽出半天时间去东湖看渔民捕鱼。东湖上的渔民划着看似像是大澡盆一般的小船，将一种很轻很长的网撒到水中。可怜的鱼儿惊慌之际不辨方向，一头撞上渔网。而渔民就自外向内把网提起，把鱼从网上取下丢到他们所划的小船中去，然后重新撒网，赶鱼，收网。我亲眼见到一条三尺长的大鱼，被挂在网上。渔民收网时，它自然进行了最后也是最无奈的挣扎。渔民则很沉着，随手从澡盆中操起一柄榔头，对准鱼头就是两下。不到一个小时，这小小的渔船中就堆满了新鲜的活鱼。到江滩搜寻幸福印迹在武汉三镇的水景中，武汉江滩可谓是这座滨江城市中一道最美丽的风景。情侣们相依相偎,一脸幸福;三口之家,年轻的父母和孩子一起欢声笑语;也有四世同堂的,扶老携幼,其乐融融。早上去江滩玩轮滑，下午在阳光中放放风筝，晚上找家自己喜欢的酒吧呆上一会，一天当中，无论哪个时刻，江滩总有最适合你去的地方。当地提示玩乐武汉是一个四季分明的城市，武汉市民性格也与它的气候一样多彩多姿。春天花繁叶茂，武汉人特别喜欢郊游，在东湖边上，珞珈山旁，到处都可以看到赏花、野餐的人群。美食武昌鱼：武昌鱼刺少肉肥，而且肉细腻爽口。清蒸尤见其味，原汁的感觉很芳香，撒上点小葱味道更佳。除了武昌鱼，还有香气四溢的排骨莲藕汤，听说有健脾、和血、增食欲、明目等功能。吃武昌鱼去“艳阳天”绝对好，地方够大，也够便宜。就是人多，上菜慢一点，那里的武昌鱼大约16元一条，每条在2斤左右。臭豆腐：武汉街头有很多卖臭豆腐的小摊，摊主立在锅边，拿一柄长钳，将豆腐一块块拈到锅里，炸个五六分钟后，取出来放到一个早已铺了一层厚厚的底料的方便盒子里，再递给你一双木筷，则可悠然地端着食盒边走边吃了。这臭豆腐虽然闻着臭，但吃起来绝对香。吃臭豆腐可以到汉江路，那里的臭豆腐非常出名。慢慢品味武夷山30多个小时的火车行程，之前搭乘火车到武夷山，或者说搭火车来福建，那是相当辛苦的，所以，几乎很少有游客会坐火车来福建，一般都是坐飞机，而且也几乎没有武夷山一地的旅游线路，都是把附近的城市进行连线。火车提速后，路上的时间一下就节省了一半。随之而来的，因为交通的便利，北京人单玩武夷山一地也不再是比较奢侈的安排。目前，北京已有不少旅行社开始运作北京到武夷山一地游的旅行团了。火车旅行时间：从北京到武夷山大约需要15个小时，乘坐北京到福州的列车，仅在武夷山停靠一站。（从前要超过30个小时）游玩行程：4天车次推荐：前往：Z59，下午17:38从北京出发，第二天早上8:30到达武夷山。返回：Z60，晚上20:30从武夷山出发，第二天上午11:38到达北京。游玩推荐九曲溪悠然漂流九曲溪竹筏漂流，是武夷山旅游最富特色之处。用当地人的话说就是，不到武夷山玩漂流，就等于没到过武夷山。九曲溪的竹筏，形式古朴，一般用八九根去青皮毛竹烤后扎成，宽约2米，长约9米。每个竹筏上面，安放6张背靠竹椅，配备两名撑筏工。哪怕你是第一次乘坐这种竹筏，你也不必担心，因为撑竹筏的船工都是经过严格培训才上岗的，安全绝对有保障。想要在漂流中欣赏到最美的风景，大家可以在星村镇附近乘坐竹筏，然后随波逐流而下，沿溪两岸的山景水色，令人目不暇接。大约漂流半小时后，竹筏便到了六曲，号称“武夷第一胜景”的天游峰就在溪的北岸。这里要算九曲溪漂流沿途中最美的一段。从竹筏上眺望天游峰，只见危峰耸立，白云舒卷，可谓“世间有石皆奴仆，天下无山可弟兄”。茶园听段三角戏武夷山盛产武夷岩茶大家众所周知，可武夷茶园中的三角戏你听过吗？我想听过这种闽南地方戏的人应该不多。武夷山的三角戏一般无专业剧团，多是由山中的茶农自己组织起来，在农闲时排上几出，自娱自乐而已。每年的三月和七月如果你正好呆在武夷山中的茶园，那你极有可能欣赏到原汁原味的武夷山三角戏。手捧一杯铁观音，于山中茶园一坐，伴着这满园茶香，听着地道的三角戏，岂不乐哉！三角戏在中国要算是一种小戏，因只需小丑、小旦和小生三个角色而称三角戏，至今也有增加到八九个角色的。因为会唱的人并不多，所以想听三角戏就一定要来武夷山了。当地提示竹筏漂流提个醒儿1.不要带贵重物品上筏。2.上筏后必须穿救生衣，不要在行进的竹筏上走动，特别是筏下险滩、急流、转弯处，要拉好安全绳。到武夷山吃什么野味：武夷山风景区地属山区，野生动植物资源丰富，因而武夷美食的用料很多都以野味为主。品武夷美食，最好的去处莫过于武夷山美食一条街。小炒的山鸡、鸟、蛇、小河鱼等在这里都可以尝到。茶宴：以武夷岩茶为配料主体而制作的武夷茶宴，独具岩茶独特的清香与韵味，味清不腻，食之齿颊留香。最出名的乌龙茄子不能不尝。胡麻饭：武夷山最远古的传统小吃，俗称麻糍?。上好的糯米用水浸透后蒸熟，置石臼中用木槌打烂、 揉成小团，拌上芝麻、白糖，香甜可口，食后耐饿。火车头文字D 第一时间体验报告在4月18日，火车第六次大提速的第一天，本报特约体验人彭彭坐上了开往青岛的火车。这D字头列车到底有什么奥妙，且看我们的第一时间体验报告。亮点一：坐椅都是可以旋转的一坐上火车的坐椅，我就发现这个椅子居然可以180度转动。正常状态下，所有的椅子都是朝着车头方向的，但是如果你愿意，或者恰好和一群朋友坐在一起，就可以把椅子转回来，面对着后面的朋友。这样真不错，我们正好有4个人，就可以一路打牌聊天了。我们乘坐的是一等座位，过道每一边都是2个座位，很宽松的；而二等座位就是一边2个，一边3个，和从前的火车一样了，不过那些座位也都是可以旋转的。亮点二：都是航空级坐椅新火车的坐椅还是比较舒服的，几乎和飞机坐椅一样，靠背很高，而且不硬。在每一个坐椅的后背上，也都好像飞机上一样，有一个网兜，里面装着阅读杂志和垃圾袋，十分方便。亮点三：厕所都是新式的新车的厕所很先进。里面的构造和飞机厕所都一样。必须要说的是，火车厕所里面都是坐式的马桶，好是好，但是让我有点顾虑，希望以后的乘客能够爱护它。暗点：平稳性比预期的差从前在日本玩的时候，我经常坐那里的新干线，那个真是舒服、稳当。坐这列火车的时候，我感觉火车的平稳性没有想象的好，似乎要差一些，还是有些轻微晃动；不过，这个倒还在我可以接受的范围内。

万达金街有家，菲绅俱乐部，气氛特别好，每周六都有活动，特别嗨

研究人员还发现，酵母小麦啤酒的啤酒花中含有大量蛇麻素，而蛇麻素可以消除炎症，预防风湿痛、关节炎乃至某些类型的肿瘤。 对此，北京军区总医院心肺血管中心副主任和渝斌认为应谨慎对待。 和渝斌说，普通啤酒用大麦芽发酵制成，而小麦啤酒的原料中同时含有小麦芽和大麦芽，维他命B的含量可能更高，但与普通啤酒区别不会太大。 对于研究报告中所称的叶酸能降低心梗风险的作用，和渝斌强调不可盲目夸大。他说，叶酸在人体内的主要作用是有利于血液中的红细胞的合成，贫血改善后，可减少心肌缺血的情况。但同时啤酒中含有酒精，过量酒精对心脏有抑制作用。 一般来说，啤酒中含有大量抗氧自由基的物质，可以延缓细胞老化和脂肪氧化，有一定的抗衰老作用。但不管啤酒有怎么样的保健作用，饮用时一定要适量，每天最好不要超过一杯（大约300毫升）。此外啤酒和海鲜的搭配吃法不适合痛风患者，而有肝脏结石和泌尿系统结石的患者也不适宜喝啤酒，会增加身体代谢负担。此外，鲜榨的生啤酒比普通瓶装啤酒的维生素含量更高，营养物质也更多。和渝斌说，瓶装啤酒一旦开启后维生素很快就会被降解，所以开启后的啤酒，不应放置过长时间。

日前波士顿的研究者称，小麦啤酒含有大量的维他命B及叶酸，可以大大降低血液中的半胱氨酸水平，从而降低心肌梗塞的风险。一般来说，啤酒中含有大量抗氧自由基的物质，可以延缓细胞老化和氧化，有一定的抗衰老作用。但不管啤酒有怎么样的保健作用，饮用时一定要适量，每天最好不要超过一杯（大约300毫升）。此外啤酒和海鲜的搭配吃法不适合痛风患者，而有肝脏结石和泌尿系统结石的患者也不适宜喝啤酒，会增加身体代谢负担。此外，鲜榨的生啤酒比普通瓶装啤酒的维生素含量更高，营养物质也更多。和渝斌说，瓶装啤酒一旦开启后维生素很快就会被降解，所以开启后的啤酒，不应放置过长时间。

任何东西都是适量最好

研究人员还发现，酵母小麦啤酒的啤酒花中含有大量蛇麻素，而蛇麻素可以消除炎症，预防风湿痛、关节炎乃至某些类型的肿瘤。 普通啤酒用大麦芽发酵制成，而小麦啤酒的原料中同时含有小麦芽和大麦芽，维他命B的含量可能更高，但与普通啤酒区别不会太大。 对于研究报告中所称的叶酸能降低心梗风险的作用，不可盲目夸大。叶酸在人体内的主要作用是有利于血液中的红细胞的合成，贫血改善后，可减少心肌缺血的情况。但同时啤酒中含有酒精，过量酒精对心脏有抑制作用。 一般来说，啤酒中含有大量抗氧自由基的物质，可以延缓细胞老化和脂肪氧化，有一定的抗衰老作用。但不管啤酒有怎么样的保健作用，饮用时一定要适量，每天最好不要超过一杯（大约300毫升）。此外啤酒和海鲜的搭配吃法不适合痛风患者，而有肝脏结石和泌尿系统结石的患者也不适宜喝啤酒，会增加身体代谢负担。此外，鲜榨的生啤酒比普通瓶装啤酒的维生素含量更高，营养物质也更多。和渝斌说，瓶装啤酒一旦开启后维生素很快就会被降解，所以开启后的啤酒，不应放置过长时间。

研究人员还发现，酵母小麦啤酒的啤酒花中含有大量蛇麻素，而蛇麻素可以消除炎症，预防风湿痛、关节炎乃至某些类型的肿瘤。 普通啤酒用大麦芽发酵制成，而小麦啤酒的原料中同时含有小麦芽和大麦芽，维他命B的含量可能更高，但与普通啤酒区别不会太大。 对于研究报告中所称的叶酸能降低心梗风险的作用，不可盲目夸大。叶酸在人体内的主要作用是有利于血液中的红细胞的合成，贫血改善后，可减少心肌缺血的情况。但同时啤酒中含有酒精，过量酒精对心脏有抑制作用。 一般来说，啤酒中含有大量抗氧自由基的物质，可以延缓细胞老化和脂肪氧化，有一定的抗衰老作用。但不管啤酒有怎么样的保健作用，饮用时一定要适量，每天最好不要超过一杯（大约300毫升）。此外啤酒和海鲜的搭配吃法不适合痛风患者，而有肝脏结石和泌尿系统结石的患者也不适宜喝啤酒，会增加身体代谢负担。此外，鲜榨的生啤酒比普通瓶装啤酒的维生素含量更高，营养物质也更多。和渝斌说，瓶装啤酒一旦开启后维生素很快就会被降解，所以开启后的啤酒，不应放置过长时间。

增肥不好我且给你定义为增肌怎么样，有如下方法1、做2-3个月的增重练习，多吃高蛋白食物，做简单的俯卧撑或仰卧起坐。2、采用相应的器械锻炼方法，重点锻炼大肌肉群，包括：胸大肌、三角肌、肱二头肌、肱三头肌 、背阔肌、臀大肌和股四头肌，运动量要随时调整。3、坚持半年以上，体型就会发生显著的变化

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1、茶叶与人的身体健康息息相关。在茶叶中含有机化合物400多种，无机矿物营养元素也有十几种，可以说茶叶对人体既有营养价值，又有药理作用。 2、茶叶中的咖啡碱含量很高，咖啡碱被人体吸收后，既能刺激中枢神经系统，清醒头脑，帮助思维，又能加快血液循环，活跃筋肉，解除疲劳，特别是工作困倦、精神萎靡、思维闭塞的时候，茶可使人立刻精神焕发，头脑清醒。 3、工作或者学习时间长了容易头昏目眩、四肢疲倦，这时候喝一杯浓茶会顿觉神清气爽。长途奔波、汗流浃背、疲乏不堪时，喝上一壶香茶，会令暑气全消。很多作家、诗人在写作时也都会沏上一杯浓茶。开汽车和驾驶飞机的人临行前习惯于先喝一杯浓茶来保证工作时精力不分散。另外，长期在野外工作的人经常喝浓茶还能预防病菌感染，保证身体健康。这就是茶叶提神益思、提高工效、消除疲劳的作用。 4、茶里的咖啡碱还能从人体内部控制体温中枢，调节体温，并刺激肾脏，促进人体排泄，从而使体内大量热量和污物得以排出体外，促进新陈代谢，以取得生理平衡。 5、人们在饱餐一顿之后往往要喝几杯浓茶来防止油腻积滞，这是因为咖啡碱能促进胃液的分泌和食物的消化，提高胃液分泌量，促进蛋白质、脂肪的消耗。茶叶中的芳香物质能让人感到兴奋和愉快，还有减少脂肪、帮助消除口中腥膻的作用。 6、适当多喝些茶，还可以补充身体营养的不足，尤其能提高牙齿的抗酸能力。这是因为茶叶含有碘和氟化物，碘有防治甲状腺机能亢进的作用，而氟化物是人体骨骼，牙齿、毛发、指甲的构成成分。 7、每天起床后往往会感到口干舌苦，这时喝一杯清茶，口气就可以顺利消除了。因此可以说茶叶还是一种口腔卫生剂。 8、喝茶时，茶汤中的化学成分如多酚类、糖类、果胶、氨基酸等与口中涎液发生化学反应，使口腔得以滋润，会产主清凉的感觉，因此在盛夏酷暑、口渴难忍的时候喝上一杯清茶会感到口舌生津，通身凉爽。 9、茶叶中的维生素C能维持牙齿、骨骼、血管、肌肉的正常生理机能，促进外伤的愈合。人体中如缺少维生素C，就会患坏血病、齿龈出血、毛细血管脆弱等。维生素D能帮助机体吸收维生素C，减少脑溢血的发生。 10、茶叶中的多酚类物质能与单细胞的细菌结合，从而凝固蛋白质，将霍乱菌、伤寒杆菌、大肠杆菌等细菌杀死。我国民间常用浓茶来治疗细菌性痢疾，或用来敷涂伤口消炎杀毒。 11、茶叶含有多种矿物质，特别是其他食物中少有的铜、氟、镁、钼、铝等微量元素，铜、铁含量虽然不多，但由于这两种成分具有生血功能，所以在防治贫血方面有一定效果。 12、茶叶还能防止某些放射性物质对人体的危害。例如很多人就利用喝绿茶来防止和减轻电脑辐射。

1、绿茶。绿茶的功效与作用抗衰老、降血脂、防动脉硬化、降低心血管疾病（绿茶本身含有茶甘宁，茶甘宁是提高血管韧性的，使血管不容易破裂）；瘦身减脂、防龋齿、清口臭、防癌、美白及防紫外线作用；抗菌，具备整肠的功能；可改善消化不良情况，如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点绿茶减轻病况。 2、红茶。红茶的功效与作用红茶品性温和、香味醇厚，可以帮助胃肠消化、去油腻、开胃口、助养生,促进食欲,可利尿、消除水肿。有强壮心肌功能。抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。红茶功效不逊于绿茶且更有益于心脏。对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。 3、黑茶。黑茶的功效与作用补充膳食营养、助消化、解油腻、顺肠胃；降脂、减肥、软化人体血管、预防心血管疾病；抗氧化、延缓衰老，延年益寿；抗癌、抗突变、降血压；降血糖，、杀菌、消炎、利尿解毒、降低烟酒毒害。 4、乌龙茶。乌龙茶功效与作用美肤，抵抗衰老：饮用乌龙茶可以使血中维生素C含量持较高水平，尿中维生素C排出量减少。瘦身：不可多得的减肥品。防蛀牙：饭后一杯乌龙，茶中含有的多酚类具有能够抑制齿垢酵素产生的功效。改善皮肤过敏。 5、黄茶。黄茶的功效与作用黄茶是沤茶，在沤的过程中，产生的消化酶，可保护脾胃，提高食欲，帮助消化。消化酶能恢复脂肪细胞代谢功能，化除脂肪。黄茶中的茶多酚、氨基酸、可溶糖、维生素等营养物质，防治食道癌。黄茶鲜叶中天然物质保留有85％以上，这些物质能杀菌、消炎。 6、白茶。白茶的功效与作用白茶是一种轻微发酵茶。白茶功效具有三抗（抗辐射、抗氧化、抗肿瘤）三降（降血压、降血脂、降血糖）之保健功效，同时还有养心、养肝、养目、养神、养气、养颜的养身功效。可治糖尿病、预防脑血管病、降血压、抗病毒提高免疫力。 7、普洱茶。普洱茶一直被广大女性同胞们所喜爱，其一，普洱熟茶性温和,暖胃不伤胃；其二,普洱茶可以降血脂；其三,血脂降了,自然也就能带来减肥的功效了；此外,中医还认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、延年益寿等功效。

1、茶叶具有解毒，利尿，消食止渴的作用，一般人均可食用，尤其适合高血压，冠心病，糖尿病等患者。茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，起到提神益思，清心的作用。茶叶中的咖啡碱能帮助消化，增强分解脂肪的能力。茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，可清除人体自由基，有助于延缓衰老。茶叶中的茶多酚能减少辐射对皮肤的伤害，阻止脂褐素形成。2、便秘，消化道溃疡，神经衰弱者及孕妇不适宜喝茶，胃寒者及结石症患者也不适宜喝茶。

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1、普洱生茶主要可以清理肠道，降脂，提神，降压和减肥的功效。不过生茶活性成分较多，因此易失眠者、感冒发热者、胃溃疡患者、孕妇不宜饮用。2、普洱熟茶可以降脂、降压、防止动脉硬化、预防便秘、利尿、养胃。3、新的生茶性寒，带有浓烈的苦涩，需要3年以上陈化，茶饼需要5-20年成华才可退去苦涩味，转变出醇，滑的特点。熟茶有陈香味，茶汤润滑，醇厚。生茶适合年轻人或者体质偏热的人喝，熟茶适合老年人或者体质偏寒的人喝。一直在喝《溯岳茶坊》的普洱茶，感觉很好。现在也时不时和他们的茶艺师张慈一起聊天，受益良多。gdgd800是她的(wēi)微(xìn)号。她人很好，有什么不懂的都可以问她。喜欢普洱茶不是一时的激情，也不是随声附和，不过是时间，日久生情，成了生活的一部分。

　　饮用绿茶可以带给人体很大的功效与作用，那么绿茶都有哪些功效呢?下面就一起来看看吧 　　绿茶的作用和功效 　　1、有助于延缓衰老 　　茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。据有关部门研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。 　　2、有助于抑制心血管疾病 　　茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。 　　3、有助于预防和抗癌 　　茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。据有关资料显示，茶叶中的茶多酚(主要是儿茶素类化合物)，对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，均有裨益。 　　4、有助于预防和治疗辐射伤害 　　茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。据有关医疗部门临床试验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上;对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81.7%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好。 　　5、有助于抑制和抵抗病毒菌 　　茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。我国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率达90%左右。 　　6、有助于美容护肤 　　茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。 　　7、有助于醒脑提神 　　茶叶中的.咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。 　　8、有助于利尿解乏 　　茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。 　　9、有助于降脂助消化 　　唐代《本草拾遗》中对茶的功效有“久食令人瘦”的记载。我国边疆少数民族有“不可一日无茶”之说。因为茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，用当今时尚语言说，就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。所谓“久食令人瘦”的道理就在这里。 　　10、有助于护齿明目 　　茶叶中含氟量较高，每100克干茶中含氟量为10毫克——15毫克，且80%为水溶性成份。若每人每天饮茶叶10克，则可吸收水溶性氟1毫克——1.5毫克，而且茶叶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，这对预防龋齿、护齿、坚齿，都是有益的。据有关资料显示，在小学生中进行“饮后茶疗漱口”试验，龋齿率可降低80%。另据有关医疗单位调查，在白内障患者中有饮茶习惯的占28.6%;无饮茶习惯的则占71.4%。这是因为茶叶中的维生素C等成份，能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。

1、抑制心血管疾病：茶叶中含有大量的茶多酚成分，对人体的脂肪代谢有着重要的作用，能起到抑制心脑血管疾病的作用。 2、防辐射伤害：茶叶中含有较高的茶多酚、咖啡碱和维生素C，都有防辐射的作用。 3、防暑降温：茶汤中的化学成分与口中唾液发生了化学反应，使口腔得以滋润，产生清凉的感觉。 4、帮助消化：茶叶中的咖啡碱和儿茶素可改善胃肠功能，有助消化的作为用。 5、防治龋齿：饮茶就如同使用含氟牙膏刷牙，对于龋齿有明显的防治功能。 6、醒脑提神：茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮质的兴奋性，另外，茶叶有缓解晕车晕船的作用。 7、利尿解乏：茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾小球的滤过率，减少有害物质在肾脏中滞留过久。 8、护发明目：茶叶含有一定的茶皂素，具有很好的洗涤效果，可以起到护发作用。 9、消炎抑菌：茶多酚有较强的收敛作用，对伤寒杆菌、金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌等有明显的抑制和杀灭作用，有消炎、止泻的疗效。 10、美容护肤：茶叶中含有的茶多酚能将人体内含有的黑色素吸附后再排出体外，从而起到美白护肤的作用。 11、消脂减肥：茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。

1、茶叶本身来说具有止渴，安神，利尿，止咳，祛痰，明目，祛烦除腻解毒消炎功效。因为茶叶的种类比较多一般来说要根据具体的种类再划分，因为不同的茶叶所含的成分也有所不同，所以对于人体来说也是不一样的。 2、但大部分来说，茶叶具有强身健体，清除血脂，减肥，清毒等多种功效。但是有些绿茶对于身体比较虚寒的人来说，不一定适合饮用，所以要选择合适的茶叶饮用。

绿茶是未经发酵的，中国产量最多，饮用最为广泛的一种茶.它的特点是汤清叶绿。1. 绿茶有延缓衰老的作用，茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。2、绿茶有抑制心血管疾病的功效 茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。3、绿茶有预防和抗癌功效 茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。4、绿茶有预防和治疗辐射伤害的作用 茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力

性微寒；味甘、微苦；归心、肺、胃经。 　　 功效 用于头痛，目昏，多睡，思维不清，心烦口渴，食积痰滞，痢疾，小便不利。并有降血脂，抗衰老，防癌，坚固牙齿，美丽容颜之功效。 　　 禁忌 孕妇慎用 　　绿茶是未经发酵制成的茶，因此较多的保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚，儿茶素，叶绿素，咖啡碱，氨基酸，维生素等营养成分也较多。绿茶中的这些天然营养成份，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果。绿茶我国被誉为“国饮”。现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等。 绿茶的功效与作用 　　 1. 有助于延缓衰老 　　茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。据有关部门研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶（SOD），大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。 　　 2、有助于抑制心血管疾病 　　茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。 　　 3、有助于预防和抗癌 　　茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。据有关资料显示，茶叶中的茶多酚（主要是儿茶素类化合物），对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，均有裨益。 　　 4、有助于预防和治疗辐射伤害 　　茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。据有关医疗部门临床试验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上；对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81.7%；对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好。 　　 5、有助于抑制和抵抗病毒菌 　　茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。我国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率达90%左右。 　　 6、有助于美容护肤 　　茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。 　　 7、有助于醒脑提神 　　茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。 　　 8、有助于利尿解乏 　　茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。 　　 9、有助于降脂助消化 　　唐代《本草拾遗》中对茶的功效有“久食令人瘦”的记载。我国边疆少数民族有“不可一日无茶”之说。因为茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，用当今时尚语言说，就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。所谓“久食令人瘦”的道理就在这里。 　　 10、有助于护齿明目 　　茶叶中含氟量较高，每100克干茶中含氟量为10毫克——15毫克，且80%为水溶性成份。若每人每天饮茶叶10克，则可吸收水溶性氟1毫克——1.5毫克，而且茶叶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，这对预防龋齿、护齿、坚齿，都是有益的。据有关资料显示，在小学生中进行“饮后茶疗漱口”试验，龋齿率可降低80%。另据有关医疗单位调查，在白内障患者中有饮茶习惯的占28.6%；无饮茶习惯的则占71.4%。这是因为茶叶中的维生素C等成份，能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。 绿茶禁忌人群 ： 　　一般人均可饮用。 　　1、适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者、醉酒者。 　　2、不适宜发热、肾功能不良、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女、儿童。 　　（1）胃不好的人不宜喝绿茶，绿茶性偏寒，胃不好的人喝绿茶容易造成胃肠胀气等症状。 　　（2）失眠多梦，老年人，孕妇不能饮用绿茶，因为绿茶内含有的咖啡碱影响睡眠。 　　（3）孩子喝绿茶也是不可取的，因为绿茶中的单宁酸，会妨碍蛋白质和脂肪等养分的吸收，这将进一步导致骨头、牙齿变的脆弱，甚至还引起孩子过敏。 　　（4）不适宜具有发热、肾功能不全、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠等症状的人。 　　（5）低血糖患者慎用，因为绿茶能在很短的时间内，迅速降低人体血糖。 　　（6）肝脏病人忌饮绿茶：绿茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。 　　（7）贫血患者不宜饮绿茶，绿茶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源。 　　（8）女性在月经期不宜饮绿茶：经血会消耗体内铁质，茶叶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收；孕期：茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷；女性哺乳期：茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌；更年期不能饮用茶叶。 绿茶的禁忌 ： 　　1、饭前饭后不能饮茶，空腹饮茶易刺激和破坏胃壁粘膜，更易引起饥饿感，严重者可导致低血糖状。 　　2、忌饮浓茶解酒，饭前不宜饮茶，饭后忌立即喝茶，少女忌喝浓茶。 　　3、不要用茶水送服药物；服药前后1小时内不要饮茶。 　　4、人参、西洋参不宜和茶一起食用。 　　5、忌喝隔夜茶。绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效，俗话说：茶水可解药性。隔夜茶时间过久，维生素已丧失，而且茶里的营养成分会成为细菌、霉菌繁殖的养料。

你知道吗?其实茶叶的解渴功效是最基本的，它还可以对人们起到很好的保健作用，如果我们能够加以利用，那是可以使自己身体的一些疾病症状得以缓解的，但是很多人对此都并不了解，下面，我们就一起来了解下茶叶对人们有哪些养生和保健的作用呢? 茶叶除了可以让我们拿来解渴外，对于多种疾病的防治也是有一定效果的，所以，对于茶叶的养生保健作用，我们应该多加了解，好好的把茶叶利用起来，让自己有一个更健康的身体。 茶叶主要具有以下功能： 1、解渴作用。这是茶叶的最基本功能，最早也是这个功能的作用，使其成为了一种受大众喜爱的天然饮品。《本草拾遗》曾言："止渴除疫，贵哉茶也。" 2、清利头目作用。因其气味轻薄，易于上达头目，消散蒙上之热，故可用于头目昏花之症。 3、清热作用。因其性凉，凉则可泻其热，故可用于发热﹑烦躁等热性疾病。 4、明目作用。因其气轻盈，能循肝经达目，扬其障目之邪热，故能疗目疾。 5、利尿作用。因其味苦，其气可下行膀胱，以助气化行水，故能利尿。 6、消暑作用。因其气轻浮发散，可发泄暑热之邪，又能下泻膀胱之水，以除暑湿，故可解暑。 7、解毒作用。茶的解毒作用主要是通过利水作用来完成的，利水泻毒，淡化体内邪毒之浓度。此外其轻清之气，也可扬散邪毒。这个功能是被神农氏在尝百草时最先发现的。 8、防睡抗眠作用。因其性凉，清沁爽神，味又甘，可使其振兴活跃起来之精神得以补益，神清持久而不欲睡，故有此功。 9、消食积去肥腻作用。因其性飘逸，能升能降，能合胃气之升降，促胃气之运化，故能消食积去肥腻。 10、醒酒作用。饮酒过度﹑酒湿积于体内，郁而化热，湿热并煎，上蒙清阳，故头目不清﹑语言不利。茶叶以其能升能降之功，轻轻散其热，沉沉利其湿，湿去热散，精神重见，酒醉自醒。 11、延年益寿。饮茶能延年益寿，可以从两个方面来认识： 俗话说:"三分医，七分养，十分防。"由此可见，养生对于我们来说有多么的重要。在大多数人的意识里，老人才需要养生，其实并不是如此，养生是一条非常漫长的路，越早走上养生的路，我们就会得到更多的益处。 以上专家介绍了茶叶对我们来说有哪些养生保健作用，在很多人看来，老年人才有必要重视养生和保健，年轻人是不需要的，其实，越早进行养生，对于我们的身体健康来说是越有好处的，希望大家懂得利用茶叶来养生。

绿茶的功效与作用是提神醒脑、清口臭。绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。所以建议大家在白天疲劳的时候也可以喝绿茶提神，绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生，茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。喝绿茶的禁忌服药期间不要喝绿茶，绿茶中含有大量的鞣酸物质和单宁酸，可能回合药物发生反应减弱药性，影响药物的发挥作用，值得注意的是，服用药物用清水服用，不要用茶水。头泡茶不要喝，在茶叶制作过程中，灰尘颗粒、农药残留难免存在，饮茶第一步经过洗茶的步骤，倒掉，不仅能洗茶，还能有洗茶的作用。贫血之人少喝绿茶，绿茶中富含鞣酸物质，而鞣酸物质能够阻碍人体对铁元素的吸收，造成缺铁性贫血，一般来说不会有多大的影响，但是贫血之人要少喝绿茶，以免加重贫血状况。以上内容参考：百度百科—绿茶

茶叶大家肯定都不陌生，不过大家在吃茶叶的时候，有了解过茶叶的功效与作用吗？茶叶有什么营养价值？其实茶叶的营养价值很高，对人的身体有多种好处，今天大家就跟随我一起看看茶叶的功效与作用及营养价值吧。 茶叶的作用与功效 味微苦、甘，性凉。能清头目，醒精神，解烦渴，利小便，消食积，解毒。用于风热上犯，头晕目昏；暑热烦渴，或饮酒过度；多睡好眠，神疲体倦；小便短赤不利，或水肿尿少；油腻食积，消化不良；湿热腹泻、痢疾。 1.降压 儿茶素类，俗称茶单宁,是茶叶特有成份，具有苦、涩味及收敛性。在茶汤中可与咖啡因结合而缓和咖啡因对人体的生理作用。具抗氧化、抗突然异变、抗肿瘤、降低血液中胆固醇及低低密度酯蛋白含量、抑制血压上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗产物过敏等功效。 2.提神 咖啡因，带有苦味，是构成茶汤滋味的重要成份。红茶茶汤中，与多无酚类结合成为复合物；茶汤冷后形成乳化现象。茶中特有的儿茶素类及其氧化缩和物可使除中咖啡因的兴奋作用减缓而持续，故喝茶可使长途开车的人保持头脑清醒及较有耐力。 3.保健 茶中含有丰富的钾、钙、镁、锰等11种矿物质。茶汤中阳离子含量较多而阴离子较少，属于碱性食品。可帮助体液维持碱性，保持健康。 ①钾：促进血钠排除。血钠含量高，是引起高血压的原因之一，多饮茶可防止高血压。 ②氟：具有防止蛀牙的功效。 ③锰：具有抗氧化及防止老化之功效，增强免疫功能，并有助于钙的利用。因不溶于热水，可磨成茶粉食用。 另外，中国古人曾认为茶有十德：以茶散郁气，以茶驱睡气，以茶养生气，以茶除病气，以茶利礼仁，以茶表敬意，以茶尝滋味，以茶养身体，以茶可行道，以茶可雅志。唐朝卢仝的《七碗茶歌》也对茶做了非常形象的描述：“一碗喉吻润，二碗破孤闷，三碗搜枯肠，惟有文字五千卷。四碗发轻汗，平生不平事，尽向毛孔散。五碗肌骨清，六碗通仙灵。七碗吃不得也，唯觉两腋习习清风生。”

降压儿茶素类，俗称茶单宁,是茶叶特有成份，具有苦、涩味及收敛性。在茶汤中可与咖啡因结合而缓和咖啡因对人体的生理作用。具抗氧化、抗突然异变、抗肿瘤、降低血液中胆固醇及低低密度酯蛋白含量、抑制血压上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗产物过敏等功效。提神咖啡因，带有苦味，是构成茶汤滋味的重要成份。红茶茶汤中，与多无酚类结合成为复合物；茶汤冷后形成乳化现象。茶中特有的儿茶素类及其氧化缩和物可使除中咖啡因的兴奋作用减缓而持续，故喝茶可使长途开车的人保持头脑清醒及较有耐力。保健茶中含有丰富的钾、钙、镁、锰等11种矿物质。茶汤中阳离子含量较多而阴离子较少，属于碱性食品。可帮助体液维持碱性，保持健康。味微苦、甘，性凉。能清头目，醒精神，解烦渴，利小便，消食积，解毒。用于风热上犯，头晕目昏；暑热烦渴，或饮酒过度；多睡好眠，神疲体倦；小便短赤不利，或水肿尿少；油腻食积，消化不良；湿热腹泻、痢疾。

　　一、时间　　牡丹盆栽的适宜时间和大田分栽一致，菏泽、洛阳通常在9月下旬至10月上旬为宜，过早栽植易于“秋发”，过晚根部生长缓慢，植株生长不旺，甚至翌年花后容易枯死。　　二、方法　　牡丹在盆栽前，先将苗木挖出晾晒1～2天，使根失水变软，便于修剪和栽植。栽植前，将花盆放在水池中吸足水分。栽植时，先在盆底排水孔垫一瓦片，防止漏土；再铺上2～5厘米厚的小石子或废棕绳等物，易于排水。栽植前还要对牡丹苗木进行整形修剪，使地上和地下部分均衡，造型美观大方，便于栽培管理。首先剪去枯枝、败叶和过长的根，并将根系放在1％的硫酸铜溶液中消毒5～10分钟。然后，把苗木放在盆中央进行填土栽植，边填土边用手压实，至距盆上沿3～5厘米时不再填土。盆栽后，盆面可配上太湖石、英石、笋石与牡丹株相依为伴，不仅增加盆栽牡丹的美观，使盆面碧翠一片，生机盎然，还可起到保湿、隔温作用。　　三、管理　　（一）浇水。盆栽因其容量较小，装土少，持水量有限，必须及时浇水，方能保持牡丹的正常需水量，栽好后应马上浇透水1次，以后每隔3～4天浇水1次，以保持盆土湿润为宜。若土壤过湿。易使枝叶徒长，长时间过湿或积水还会烂根。尤其夏秋季节，更应控制盆土的湿度，做到不干不浇。过湿芽旺秋发，翌春不开花。　　（二）施肥。盆土养分有限，只有适时追肥，才能保证牡丹正常生长发育。追肥可以在翌年春季开始，将芝麻、花生、豆饼水泡经发酵后使用。施用时要对水，生长期每周施肥水1～2次。开花前和花期可每天浇1次。花谢后宜养花进行叶面喷肥，冬季休眠期可不追肥。　　回答者： 老花匠 | 二级 | 2006-3-2 20:40　　牡丹除露地栽培外，还可以进行盆栽观赏。栽植季节以9-10月为最好。盆栽牡丹应选择适应性强、早开花、花型较好的洛阳红、胡红、赵粉等品种。植株宜选用芍药作砧木嫁接的3-4年小棵牡丹或具有3-5个枝干的分株苗。　　盆栽时，盆底可用粗砂或小石子铺3-5厘米厚，以利排水。盆土宜用黄砂土和饼肥的混合土，或用充分腐熟的厩肥、园土、粗砂以1：1：1的比例混匀的培养土。填土要使根系舒展，不能卷曲；覆土后要用手压实，使根系与泥土紧密接触，才易于成活。上盆后浇一次透水，放半阴处缓苗。转入正常管理后，可放置向阳处，保证其有充分的阳光照射。生长期间要经常松土，每隔半个月左右施一次复合肥。新上盆的牡丹，不能施肥，特别忌施浓肥，否则肉质根会发霉烂死。半年后可逐渐施些薄肥，如腐熟的鸡粪水或豆水等，肥水比例以20%-30%为宜。新上盆的牡丹第一年不一定能开出好花，但培养1-2年后，就能连年开花。牡丹一年在4月中、下旬开花，开花前可追施1-2次液肥；开花后半个月再追施1-2次液肥；伏天可用麻酱渣（每盆约40-50克）施1次干肥，以利花芽分化。　　牡丹系肉质根，稍能耐旱，最怕积水，故浇水是否得当，是盆栽牡丹成败的一个关键问题。一般早春出室的牡丹，应先施一次肥水，然后浇透水，水稍干后松土。以后浇水应根据天气、盆土情况，适时、适量进行，经常保持盆土湿润，有利牡丹生长开花。合理的浇水，应该是见干见湿，不宜浇大水，防止盆内积水，以免烂根落叶。　　牡丹开花时，可设棚覆盖或暂时放在室内，避免阳光直射，这样可延长开花期，对主枝顶芽是叶芽的，应摘去，以免徒长，影响开花。为使牡丹开花鲜艳，花期可用0.5%-1%的磷酸二氢溶液进行叶面喷施2-3次。牡丹花谢后，要进行一次整形修剪，及时剪去残花及花梗，不令结籽，保留茎部的1-2个外侧芽，这样可使植株生长旺盛，保证次年开花。　　牡丹虽然较耐寒，但在华北等寒冷的地区，立冬前后，应搬入室内，放在房间的向阳处，室温保持0度左右即可。次年出室不宜过早，须待清明前后再出室。不太寒冷的地区，可选隐风处将花盆埋入土壤内，使盆面与地面平齐，以保持盆土的湿度和温度，也可保证牡丹安全越冬。待第二年春天牡丹花现蕾后，再连盆将牡丹从地中挖出，进行正常管理。

不多，生麦芽100克不算多。100克的麦芽，建议用300毫升水，煮开后，换用小火煎煮1小时左右，就可以了。麦芽是不需要洗的。一般一次需要100克，水煎服用，连用三次。