公司年会流程

原料成本低。大白鲨啤酒因其生产的原料成本低、生产方式简单、加上在网络销售，网络销售不需要人力可以大大降低啤酒销售的价格。大白鲨啤酒包装精致，口感醇厚、酒花香气浓郁、泡沫丰富、一流既往的味道、是平时人们聚会必备的啤酒。

大白鲨啤酒是青岛的。大白鲨啤酒330ml*24听采用青岛啤酒酿造工艺承载德国百年经典酵母,酒体丰满细腻口感纯正柔和。青岛大白鲨和崂山其实口感差不多，青岛大白鲨口感更纯正一些，而崂山啤酒一般都是各个地方分公司生产的啤酒，崂山啤酒很难喝到青岛本地出产的。发展历程啤酒的起源与谷物的起源密切相关，人类使用谷物制造酒类饮料已有8000多年的历史。已知最古老的酒类文献，是公元前6000年左右巴比伦人用黏土板雕刻的献祭用啤酒制作法。公元前4000年美索不达米亚地区已有用大麦小麦蜂蜜制作的16种啤酒。公元前3000年起开始使用苦味剂。公元前18世纪，在古巴比伦国王汉穆拉比颁布的法典中已有关于啤酒的详细记载。

小白鲸啤酒与大白鲨啤酒区别:小鲸原浆精心酿造，德式小麦原浆啤酒，进口麦芽口感醇厚，不添加大米、淀粉等辅料，纯麦芽酿造而成，原浆原液不加香料和酒精，工厂生产现发，酒体浑厚麦芽香突出，泡沫如奶油丝滑，啤酒原液，不加水稀释，醇正浑厚，口感飘香，不过滤保留风味酵母，酒液浑厚自然口味香醇，不添加香精喝完不头疼，绵密泡沫，细绵挂杯持久不消泡，新鲜清爽畅饮不涨肚，诱人的琥珀色酒体，怡人的丰富酒香，顺滑口感，既适合为聚会助兴，也可以自斟自饮。欢乐时刻，与朋友尽情举杯，忘怀畅饮。大白鲨啤酒采用青岛啤酒酿造工艺、承载德国百年经典酵母，酒体丰满细腻、口感纯正柔和。正如大白鲨一样，人生的壮美，不在于满载而归，激荡满腔热血，心存壮阔蓝海，扬帆远航。

青岛大白鲨啤酒便宜的原因是：青岛大白鲨啤酒发酵的时间短。青岛大白鲨啤酒的发酵工艺与其他酒类的发酵工艺是不相同的，青岛大白鲨啤酒是一种低热值啤酒，也就是低糖啤酒发酵很短。啤酒最重要的就是二氧化碳的含量，酒精度数较低的，发酵的时间短，啤酒的价格就低。

好喝。青岛大白鲨啤酒是青岛啤酒厂出品的一款啤酒，青岛大白鲨啤酒的包装非常精致，凭借着口感醇厚，酒花香气浓郁，泡沫丰富受到了消费者的喜爱，再加上该款啤酒价格非常的低，这款啤酒在青岛当地特别的受欢迎。

不是青岛啤酒厂出品的。青岛大白鲨啤酒的包装精致，口感醇厚、酒花香气浓郁、泡沫丰富、一流既往的味道、火锅绝配，但是价格非常的低，是因为不是青岛啤酒厂出品的产品，是其他生产线出品的，才这么便宜的。

青岛好。1、雪花在国内应该说是低中高端都有，但市面上最常见的还是低中端雪花。雪花啤酒有雪花干啤、生啤、纯生、黄啤、淡爽、金麦等等，还有精制和简装之分。当然还少不了最出名的勇闯天涯系列。市面上常见的雪花啤酒总体上给人的口感就是“水”，不是说质量不好，而是喝起来偏寡淡，被戏称为“水啤”。2、青岛啤酒在国内基本定位在中高端市场。现在市面上最常见的青岛啤酒，有青岛经典10°，经典1903，青岛纯生，奥古特，逸品纯生，青岛黑啤等。其他还有青岛全麦白啤、皮尔森、炫奇果啤，假日系列，各种出口系列等。青岛啤酒总体上的口感偏醇厚，部分品类如白啤等比较接近德式啤酒的风味。3、大白鲨就相对于之前两者名气就比较低，同时酒味也没有那么甘甜。4、所以选青岛好。

散发乘夕凉

最低是：菠萝啤和苹果啤 其次是：大白鲨，雪津[这些啤酒可以掺点雪碧和这样酒精的度数就会更低了

节目架构、组织结构和运作模式1、节目架构。新闻频道目前以滚动播出的省内民生新闻、国际新闻为主打产品，同时涵盖娱乐、气象、财经、证券、房产、汽车等专业新闻；还引进优秀的纪实类专题片、纪录片。整个频道既有大量的消息类新闻节目，也有深度报道类节目。既有大量日播节目，也有周末专门打造的假日组合。一直以来，新闻频道还重点致力于突发新闻事件的现场直播和重大新闻事件的特别报道。具体安排上我们是从三个方面考虑：一是白天时段以早、午新闻为重点，辅以双点滚动新闻，以快捷资讯带动全天。二是努力打造两个新闻黄金时段，一个是晚间17：45——20：30，我们通过六个骨干节目创造收视高峰。这六个节目分别是《娱乐新闻网》《现场》《环球报道》《F4大搜索》，其中《现场》《环球报道》《F4大搜索》长期占据福建地区收视排行前列。《现场全追踪》《娱乐新闻网》分别是省内收视最高的深度报道和娱乐新闻节目。《现场》这个栏目因其较高收视率，一度名列全国电视百佳栏目，这也是福建省仅有的进入全国百佳的栏目。在上述时段，福建新闻频道总体收视占有率居于前列。另一个新闻黄金时段，每天21：00——22：00。我们安排了《2100新闻晚报》（60分钟），这个节目的收视表现目前仍有较大潜力可挖。2．三个关键词 ：节目本土化、低成本扩张、特别报道。节目本土化。最初，频道以编辑类节目为主，重点报道国内、国际时事消息，强调资讯没有地域性，本土化、自采类新闻节目相对偏弱。这样做的好处是节目比较整齐、大气，较易上手、制作成本相对较低。但也存在着地方公众影响力不大、央视新闻频道上马后核心资源转移等不利因素。为此，我们提出了“本土化”的发展观念。一方面是加大自采新闻制作和播出量，除将《现场》两次扩版增到60分钟外，强调自采新闻在就近档节目中及时播出，使新闻频道的屏幕上更多的出现来自福建的报道。这种贴近性的做法效果极其明显，《现场》节目从AC尼尔森两点几的收视率一直升到稳定在五个点以上，并长期稳居福建电视节目收视率榜首，频道在福建的公众影响力日趋扩大。在2003年底由新生代调查公司所进行的调查中，福建新闻频道的媒体品牌影响力，在福建省内仅次于央视一套，而高于其他所有平面、电视媒体。另一方面，本土化还体现在国际新闻的采用和编排上。国际新闻报道长期以来是福建新闻频道的又一重要产品。其实，新闻频道除了在六年的打拼中培养了一支专业的、可以信赖的编译编辑队伍外，国际报道并没有特别的资源。但由于福建的特殊地理位置，使我们另有可为。福建历史上就有飘洋过海打拼创业的传统，是全国著名的侨乡。改革开放后，又有大批福建人到海外工作。大家应该都注意到，一段时间以来，在海外涉及中国人的新闻中，几乎都有福建人的身影。我们在新闻的选择上要求多报和福建相关的消息，比如美国和东南亚等地新闻的量我们就比央视报道的要多一些。还有，我们在涉及海外福建人的新闻上可以实行内外联动，一方面有大通讯社的报道，另一方面，我们频道的记者在第一时间赶到相关新闻事件当事人的家乡采访，形成组合，从报道效果上看，比央视主要是宏观报道更能吸引福建观众，这也叫错位竞争吧。比如在几次中东中国人质危机报道中，我们新闻频道报道的内容肯定与央视不同。在专业新闻方面，我们同样力求本土化，使之明显区别于央视。由于自采新闻量的加大，国际新闻本土化的处理，在央视新闻频道推出后，福建新闻频道所占收视市场份额影响甚微。低成本扩张。在本土化节目方面，频道敢于投入。但在节目扩张上更多地是讲究低成本。最典型的例子是《F4大搜索》。这个节目的本意是从众多卫视节目中集纳那些有趣的故事，说白了就是让你开眼界，让你乐。节目播出后，反响极好，目前这个频道投入很少的节目是频道收视和创收的主要骨干节目之一。去年平均收视率接近AC尼尔森5特别报道支撑竞争力新闻频道创始之初，就特别重视特别报道，成立当年，先后组织国庆五十周年“新中国.新时代”、“直播新千年”等大型报道活动。引起普遍关注。2001年9月11日，福建新闻频道更是一战扬名。通过当晚将近一夜的直播节目，从此打造了“有大事就看福建四套”的说法。为应对央视竞争，新闻频道从2003年2月开始就着手资料准备和报道预热，适时推出系列报道《烽火伊拉克》，并准备几套直播方案，伊战开打后，频道先是全天侯直播，在遭遇央视挤压后迅速改变策略，改为早、中、晚、午夜分时段重点直播并采取网络互动、短信互动等新形式，结果4个时段收视率表明新闻频道依然是福建观众关注度最高的节目。2008年是奥运年，各大媒体都让位于央视。经过研究，频道决定“花尽少的力量，作特别的报道”。早在年初，频道就开始制作福建籍运动员的宣传片；运动员出发前，我们到训练基地作探营报道；在这次奥运会期间，频道随时与前方体育局官员和教练连线，并实时采访获奖运动员亲属老师教练。此外，新闻频道还策划举办了万人登山、中秋诗会、金秋助学、阳光坦途、榕城古树认养、资助贫困生回家等一系列有社会影响的活动和特别报道。收视率表现都不俗。2008年5月18日，在四川省汶川县发生8级大地震近一周后，新闻频道特别举办了一场慈善晚会，为灾区募集善款。3．组织结构。频道设一名总监，三名副总监，分管节目、行政和广告。下设行政办、主编办和广告部。主编办对频道所有节目制片人及节目公共服务部门进行管理。4．节目生产运作模式。主编办大编辑部工作方法是频道节目生产的主要管理模式。值班主编对全天节目负责。主编在制度框架内行使节目、人员、播出的控制权，栏目制片人（部门长）对内依照相关制度行使管理权。整个频道范围内形成逐级授权的管理机制。同时，又采用了最短执行链条的一级主编负责制。总监在分管领域之外，除行政副总监，都要轮流带班，因为新闻频道快的个性，使直播时随时变动成为常态，总监带班旨在保证重点栏目的宣传安全。四、广告和经营1、节目与广告的良性互动。新闻频道有两个传统，一是分管广告的副总监都是曾经分管过节目生产。所以在广告经营上，能更多考虑到借节目之力来推动广告经营。第二个好的传统是，广告部一直以节目为核心，严控广告时长及质量，确保节目收视率及媒体形象,始终将黄金时段的广告比例控制在10。88%。实践证明，此举不但有效保障了节目的收视率，同时也使我们广告插播时间短的优势得到进一步巩固，受到客户的一致认可和欢迎。2、大营销举措出台，提升客户服务水平，形成稳定份额。频道广告部在广告经营上，讲究 “抓大放小”——主攻年投放量百万以上的大客户，同时加强、提升对4A广告公司的服务水平。争取并确保了大客户的投放份额。连续几年，新闻频道召开客户会，请频道节目主创人员和主持人与客户直接沟通，使客户对新闻频道有了更深入且立体的了解，客户服务也提升到新的高度。3、以节目撬动行业广告市场新闻频道开办头两年，房产、汽车等专业市场份额很小。随着频道相继开办《福建房产报道》《我为车狂》等行业栏目，事实证明，依托节目的出台，房产以及汽车客户对新闻频道的认知度、关注度、认同度显著提升，相关行业广告迅速成长。4、大事件投播合作模式成型2003年伊战期间，新闻频道与青岛啤酒进行了一次相当成功的突发事件广告行销合作。青岛大白鲨啤酒借助投播伊战特别报道，实现“一鸣惊人”的广告效果，迅速在福建建立起广泛的知名度，“大白鲨来了”也成为家喻户晓的广告语，为其进入福建市场打响了第一枪。这次成功合作，证明了突发重大性新闻事件不可替代的广告价值，成为可兹借鉴的突发事件合作成功案例。5、广告独立经营。新闻频道的广告经营曾经依托广告总公司，由于机制上的不健全，广告基本与节目脱钩，创收额增长不快。实行独立经营后，三年间广告创收从1000万增长到一个亿。这点，广告部会有详细介绍。

我觉得这种经销模式挺好的，能够让这款啤酒的销量暴增，而且刺激人们消费，并且让人们对这种啤酒有很好的欲望。

早上：在天津站下了火车，过解放桥就到劝业场，坐落在滨江道上。这里是天津最繁华的商业街，可以购物和观光。中午：在滨江道和长春道交口是狗不理包子总店，或者去辽宁路附近的全聚德鸭子楼吃烤鸭，辽宁路与滨江道交口有一条小吃街，耳朵眼炸糕和十八街麻花都有卖的，挺热闹的。午饭后：坐观光车到古文化街或鼓楼商业街，那里天津地域特色浓郁，卖什么的都有，如果时间充裕，还可以往前走几个路口到大胡同商业街转转。晚餐，从鼓楼或文化街出来后，可以到南市食品街吃晚饭，有百余家饭馆。都在城厢东路上。天津，简称津，中华人民共和国直辖市、国家中心城市、超大城市、 环渤海地区经济中心、首批沿海开放城市，全国先进制造研发基地、北方国际航运核心区、金融创新运营示范区、改革开放先行区。天津自古因漕运而兴起，明永乐二年十一月二十一日（1404年12月23日）正式筑城，是中国古代唯一有确切建城时间记录的城市。历经600多年，造就了天津中西合璧、古今兼容的独特城市风貌。

　　合理适度的游戏允许人类在模拟环境下挑战和克服障碍，可以帮助人类开发智力、锻炼思维和反应能力、训练技能、培养规则意识等，但大多游戏对人于实际生活中的进步作用非常有限。下面是我整理的调动气氛的早会游戏，欢迎大家分享。 　　调动气氛的早会游戏1 　　“潜意识” 　　规则： 　　1、每区派一人参加。 　　2、参赛者在黑板上一分钟内随机写三个成语。 　　3、然后由主持人解析这三个成语分别代表的人生三个阶段为初恋时、热恋时、新婚之夜时，然后看参赛者三个阶段分别用什么成语来形容自己。 　　“同心协力”(室外游戏) 　　规则： 　　1、每队选取三人参赛(两男一女)。 　　2、一人(女)的左、右腿分别与另两人的右腿和左腿绑在一起，在起跑线上一字排开。 　　3、比赛开始，在规定的区域内进行10米赛跑，首先到达终点者获胜。 　　4、主持人给获胜者颁发奖品。 　　“气球飞舞”(室外游戏) 　　规则： 　　1、每队派一人参赛。 　　2、每人手抱一个气球，在起跑线上一字排开。 　　3、比赛开始，参赛者将气球抛于空中，在规定的区域内进行10米赛跑。气球可用手拍、脚踢，使其处于悬空状态，不准用手抓住。 　　4、先到达终点者获胜，用手抓气球或气球落地者淘汰。 　　5、主持人给获胜者颁发奖品。 　　“形象记忆” 　　规则： 　　1、主持人先按顺序说出如下物品：树、鸭子、金字塔、汽车、手、勺子、枪、汽车跑道、啤酒。 　　2、给大家三分钟时间回忆并努力记住这些物品。 　　3、主持人提问二至三人，问他们是如何进行记忆的。 　　4、最后主持人告诉答案：所有的物品与数字1-9有关系，进行形象记忆。例如树像1，鸭子的简笔画像2，金字塔是个三角形，汽车有4个轮子，手有5个手指，勺子像6，枪的外型像7，汽车跑道像8，啤酒的谐音是9。 　　即：树(1)、鸭子(2)、金字塔(3)、汽车(4)、手(5)、勺子(6)、枪(7)、汽车跑道(8)、啤酒(9)。 　　“谋杀游戏” 　　规则： 　　1、准备阶段： 　　大家围坐一圈(人数少至七八人，多至几十人)，由一个主持人发给每人一张牌，做了好人、坏人标记(坏人占总人数的约1/4)，每人只知道自己的身份。 　　(从每人随机选择座位可看出，大家都愿意与自己相熟或相交甚厚的人坐在一起，也就是说都选择了舒适区而避免了受压区。) 　　2、“谋杀”阶段： 　　所有的人都严格按主持人的口令行事： 　　主持人说： 　　⑴、所有的人闭上眼睛。 　　⑵、坏人睁开眼睛。 　　(坏人之间通过眉目传情眨眼之间就把某一个好人杀掉) 　　⑶、坏人闭上眼睛。 　　⑷、所有人睁开眼睛。 　　主持人通告某人被杀。 　　3、“缉拿凶手”阶段：(也是此游戏最热烈、最精彩的阶段) 　　首先，被杀者指控凶手，并举证，被杀者可以从细微的声音、动作或直觉进行举证，然后，大家进行充分讨论。 　　这就象一个激烈的头脑风暴会议，这个夹杂着坏人和好人的群体要把坏人绳之以法。 　　最后，好人和坏人的所剩人数多的为胜。 　　调动气氛的早会游戏2 　　游戏1、循环相克令 　　用具：无 　　人数：两人 　　方法：令词为“猎人、狗熊、枪”，两人同时说令词，在说最后一个字的同时做出一个动作——猎人的动作是双手叉腰;狗熊的动作是双手搭在胸前;枪的动作是双手举起呈枪状。双方以此动作判定输赢，猎人赢枪、枪赢狗熊、狗熊赢猎人，动作相同则重新开始。 　　兴奋点：这个游戏的乐趣在于双方的动作大，非常滑稽 　　缺点：只是两个人的游戏 　　游戏2、幸运大白鲨 　　用具：幸运大白鲨 　　人数：两人 　　方法：幸运大白鲨的构造非常简单，但玩起来却趣味无穷。方式是将大白鲨的嘴掰开，然后按下它的下排牙齿，这些牙齿中只有一颗会牵动鲨鱼嘴，使其合上，如果你按到这一颗，鲨鱼嘴会突然合上，咬住你的手指。当然，鲨鱼牙是软塑料做的，不会咬痛您的。 　　你可以在酒桌上把它作为赌运气的酒具，几个人轮流按动，如果被鲨鱼咬到罚酒。 　　兴奋点：适合男孩女孩一起玩，对于胆小的女孩子来说比较惊险。 　　缺点：首先你要先去买一个“大白鲨”，虽然价钱不贵 　　游戏3、官兵捉贼 　　用具：分别写着“官、兵、捉、贼”字样的四张小纸 　　人数：4个人 　　方法：将四张纸折叠起来，参加游戏的四个人分别抽出一张，抽到“捉”字的人要根据其他三个人的面部表情或其他细节来猜出谁拿的是“贼”字，猜错的要罚，有猜到“官”字的"人决定如何惩罚，由抽到“兵”字的人执行。 　　兴奋点：简单易行，不受时间地点场合的限制 　　缺点：人数不易过多。 　　游戏4、拍七令 　　用具：无 　　人数：无限制 　　方法：多人参加，从1-99报数，但有人数到含有“7”的数字或“7”的倍数时，不许报数，要拍下一个人的后脑勺，下一个人继续报数。如果有人报错数或拍错人则罚酒。 　　兴奋点：没有人会不出错，虽然是很简单的算术。 　　缺点：无 　　游戏5、心脏病 　　用具：无 　　人数：越多越好 　　方法：将一副扑克牌给酒桌上的每个人平均分发，但是不能看自己和他人手里的牌。然后以酒桌上的人为序，按照人数排列。例如，酒桌上有5个人，可编为1-5的序号。如果该人出的牌和自己的序号相同，那大家的手就是拍向那张牌，可以手叠手的拍，最后拍上去的人是输家。 　　兴奋点：非常刺激，经常是大家的手红的一塌糊涂。 　　缺点，对桌子不利 　　游戏6、开火车 　　用具：无 　　人数：两人以上，多多益善 　　方法：在开始之前，每个人说出一个地名，代表自己。但是地点不能重复。游戏开始后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：“开呀开呀开火车，北京的火车就要开。”大家一起问：“往哪开?”你说：“上海开”。那代表上海的那个人就要马上反应接着说：“上海的火车就要开。”然后大家一起问：“往哪开?”再由这个人选择另外的游戏对象，说：“往某某地方开。”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就输了。 　　兴奋点：可以增进人与人的感情，而且可以利用让他或她“开火车”的机会传情达意、眉目传情。 　　缺点：无 　　游戏7、衔纸杯传水 　　目的：增进亲近感，考验成员配合、协作能力。 　　要求：人员选八名一组，男女交替配合。共选十六名员工，分二组同时进行比赛。另有二名人员辅助组第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内，最后在限定的五分钟内，看谁的缸内的水最多，谁就获胜。 　　游戏8、瞎子背瘸子 　　目的：沟通配合能力，活跃气氛 　　游戏规则：当场选六名员工，三男三女，男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。其中路障设置可摆放椅子，须绕行;汽球，须踩破;鲜花，须拾起，递给女生。 　　游戏9、踩汽球 　　目的：活跃气氛，增进协调性和协作能力。 　　要求：人数为十名，男女各半，一男一女组成一组，共五组。 　　步骤：当场选出十名员工，男女各半，一男一女搭配，左右脚捆绑三至四个汽球，在活动开始后，互相踩对方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，则胜出。 　　游戏10、踏板运水接力(共48人) 　　1、队员：每队男女各6人共计12人，分三个小组进行接力，每小组须配置2男2女; 　　2、比赛流程： 　　1)预备：每组第一位队员踏板一对放第一小组队员右侧;每组4位协作队员各端水一盆; 　　2)裁判宣布”开始”，各队第一组队员迅速将双脚分别伸入踏板脚套中，右手端协作队员递过来的水盆，左手搭前一位队员的左肩(最前面一位队员除外)前行; 　　3)到达终点，将水盆中的水倒入本队的水桶后，按原方式原路返回; 　　4)返回起点，队员双脚离开踏板，水盆交协作队员打水; 　　5)下一组开始; 　　6)最后十秒，裁判开始读秒：十、九、八......一、停(鸣锣)! 　　3、规则： 　　1)比赛时间10分钟，以运送水的多少决出名次; 　　2)打水可以由协作队员进行，但协作队员必须是队员，非队员不能提供任何协助; 　　3)终点倒水除本人或本小组其它队员协助外，其它人员不能提供任何协助; 　　4)倒水时可以双脚离开踏板; 　　5)终点踏板掉头时，可以用手协助掉头，但位置应与掉头前大体相当; 　　6)2男2女一组，男女队员前后踏板位置不作限制; 　　7)中途倒地可以重新套上踏板端起水继续前进; 　　8)某队如果第三组完成后仍有时间，可由12个队员中的任意四位队员(仍需2男2女)继续，直至10分钟时间结束裁判鸣锣收兵; 　　4、奖励：奖励第一名，其它队获鼓励奖 　　5、道具：踏板4副;大塑料桶9个(其中4个空桶放终点，4个装满水的放起点，1个装满水的在起点处备用);小塑料盆16个;中塑料桶一个(加水备用);秒表一个，鼓一个;锣一面; 　　游戏11、挑水接力(共16人) 　　1、队员：每队男女各2人共计4人; 　　2、比赛流程： 　　1)预备：扁担一根放置第一位队员身旁;二位协作队员各提起一桶水(此时不能挂上扁担);一位协作队员拿红绸一根准备; 　　2)裁判宣布”开始”，各队拿红绸的协作队员迅速将红绸绕在第一位队员的腰上并扎紧后(要求挑水队员原地转若干圈将红绸绕到尽头后扎紧)，拿起扁担挑起水出发; 　　3)过桥;; 　　4)到达终点，将水倒入本队的水桶中后，按原方式原路返回(返回时可以不上桥，但需挑起水桶); 　　5)返回起点，解开捆在腰上的红绸后，交下一位队员继续，直至第四位队员; 　　6)最后十秒，裁判开始读秒：十、九、八......一、停(鸣锣)! 　　3、规则： 　　1)时间10分钟，以运送水的多少决出名次; 　　2)队员顺序为：第一位队员男性，第二位队员女性，第三位队员男性，第四位队员女性，如第一轮完成后仍有时间，须按第一轮的男女顺序继续接力，直至10分钟时间结束裁判鸣锣收兵; 　　3)打水及捆绸可以由协作队员进行，但协作队员必须是本队队员，非队员不能提供任何协助; 　　4)队员过桥时不许掉下，否则需从桥头重新上桥; 　　5)中途倒地，可以爬起后继续;若倒地后水已倒掉，可以返回起点盛水后重来; 　　4、奖励：奖励第一名，其它队获鼓励奖 　　5、道具：小桥一座(预先安装);扁担4根;挑水小塑料桶8个;大塑料桶9个(其中4个空桶放终点，4个装满水的放起点，1个装满水的在起点处备用);中塑料桶一个(加水备用);秒表一个，鼓一个;锣一面;红绸4根(每根长5米)。 　　调动气氛的早会游戏3 　　串名字游戏 　　游戏方法：小组成员围成一个圈，任意提名由一位成员开始，由他先介绍自己的“所在部门、自我姓名”，然后按照顺时针或逆时针的方向依次开始，第二名学员按同样的方法来介绍自己，但是要说：“我是***后面的***”，第三名学员依然要说：我是“***、***后面的***”，依次类推……，最后介绍的一名学员要将前面所有成员的所在部门、名字复述一遍。 　　例如，第一位介绍自己“我是业务部张雨/或者张雨业务部的”，第二个人，那就是“我是业务部张雨后面的李华，客服部的”、“或者我是业务部张雨后面的客服部李华”;第三个就是“我是业务部张雨、客服部李华后面的金丽，行政部的”、“或者我是业务部张雨、客服部李华后面的行政部金丽”;依次类推 　　分析：这个游戏可能一些朋友早已经玩过了，但对于新组建的团队，或新人相对比较多团队，到是一个不错的选择，一方面能活跃气氛，打破僵局，另一方面还可以加速学员之间的认识。 　　幸运猜数 　　主持人事先准备好一张纸和笔，在纸上写下一个数字，并公布一个范围，由上场参加的人依次在此范围内猜一个整数，每猜一次主持人则相应的缩小一次范围，如果谁猜中了，就可以让他表演一个节目，或者让其大冒险一次，如真心话大冒险等等，让他抱着某个人转上几圈，或忽然走到某个人面前，让他做些表白方面的东西。 　　例如：我要纸上写的数字是24，让别人猜时，我限定范围是1-100，假设第二个人猜49，那范围就变成了1-49，第三个人猜20，那范围就是20-49，直到这个数字有人猜中为止，到最后，也有可能出现这种情况，比如底还是上面那个数24，到了某个人猜完，范围到了23-25，那直接就抓住下一个人了，因为没有选择的机会了。 　　分析：此游戏也可以变通一下，比方说没有纸笔时，可以在手机上输入一个数字进行，一般都在1-100之间，可以不包括1和100这两个数;其中也可以这样玩，当然要事先和一个人说好暗语，或有默契才行，如先告诉某成员，这次来一个“绝的”，其实输入的数字无非就是2或99，然后由配合的人说出来，直接抓住其下一家，也可以更加明确一下，来个“小绝”就是2的意思，来个“大绝”就是99的意思，基本上一次就可抓住想抓的人。自己琢磨吧 　　数字游戏 　　主持人事先给参与者解释明白，游戏中的数字都是两位的整数，其中第一位表示在游戏中，要求参与者几个人进行组合，第二位是组合的方式，如代表1拥抱、2拉手、3夹脸颊、4捏鼻子、5揪耳朵。 　　举个例子：如34，那表示所有参与的人要瞬间打乱原有的位置或组合，重新由三个人组成一个小圈，但都是捏着旁边人的鼻子围成一个圈，强调一点就是只能捏不同的人，不可同时捏一个人的鼻子，要是那样就乱了;61，则是六个人围成一个小圈，大家拥抱在一起。 　　分析：这个小游戏，其实玩法非常多，一个是看大家的记忆与反应能力，另一个也是看你观察环境，能不能充分利用身边的资源，如果没有挑战力的话，也可能再加一位数，变成三位的整数，第三位用来表示组合的姿势，如站立、或者蹲着、或者抬起一条腿都可以。

忙碌而充实的一天结束了，我们一定有不少所感触的事情吧，不妨坐下来好好写写 日记 吧。怎样写日记才更能吸引眼球呢?下面是我为大家收集的暑假日记周记400字10篇，欢迎阅读与 收藏 。 暑假日记周记400字1 结束了暑期的兴趣班，终于，在暑期接近尾声的时候，我们一家老小开始了 自驾游 。 我们第一站来到了山东省日照市的五莲山。五莲山因五莲列崎，耸接云霄，如莲花初放而得名。在上五莲山的路上，我的左边是悬崖峭壁，右边是万丈深渊，可惊险了!吓得妈妈总喊老爸开慢点。汽车到达了山顶，从山上往下远眺，一片片树林，田野，楼房和远处的大海都尽收眼底。 第二天，我们便来到了我梦寐以求的海滨城市——青岛。我光着脚丫站在沙滩上，凝望着蔚蓝的大海：远处，天连着水，水连着天，水天一色。几只海鸥正沐浴着清凉的海风，在水天之间自由自在地飞翔。雪白的云朵在天边轻轻地飘荡。银光闪闪的海面上，几只渔船正打捞着海里新鲜的海鲜。 望着这迷人的大海，我真是迫不及待地想和大海亲密接触了。我脚踩着浪花，感觉海水好温暖，我套上 游泳 圈，一下子扑进大海的怀抱。我一会儿趴在游泳圈上蛙泳，一会儿躺在游泳圈上仰泳，好不自在!一个浪头打过来，把我整个人都托了起来，又落了下去，我随着波浪时起时落。浪花好像一个调皮的孩子，正和我嬉戏呢!“呸呸呸，真咸呀!”我边吐边叫。原来是浪花宝宝跑进了我的嘴里，在跟我开玩笑呢! 我们还观看了景色奇异的海底世界;游览了青岛著名的山峰—崂山;品尝了崂山绿茶和青岛可乐;参加了青岛一年一度的啤酒节，真是开心! 这次有趣的旅程，不仅让我开阔了视野，增长了知识，更收获了快乐! 暑假日记周记400字2 在这个炎热的夏季，我们迎来了四年一次的全球体育盛会———奥运会。每当在电视里看到大哥哥、大姐姐们在各自的赛场上抛洒着汗水、泪水，一次次看到五星红旗冉冉升起时，心里感到无比的骄傲和自豪。尤其是看到孙杨大哥哥和叶诗文大姐姐在碧波里拼搏的样子，为他们的泪水、坚持、成功深深的激励着我，也仿佛看到自己学游泳的不平凡经历。 暑假里，在妈妈的建议下，我和姐姐一起去游泳馆学游泳。一开始我是很抗拒水的，因为在我四岁的时候，有过一次学游泳的不好经历。由于对自己没有信心，教练把我丢到水里时，我被吓得大哭起来。后来爸爸把我抱起来，我就紧紧地搂住爸爸的脖子，说什么也不愿意到泳池里了。以后我就很害怕水，对水产生了恐惧。 但是这一次不同，我身边有了姐姐陪着我。看着她那样勇敢的样子，同时在教练的鼓励下，我勇敢的迈出了第一步，第一个屏住呼吸把头埋进了水里。那时我不再害怕，就这样随着游泳课的循序渐进。中途我曾经因为一个动作一直做不好，想放弃，但是妈妈教练不断地安慰我鼓励我，克服害怕心里坚持下来了，就这样我渐渐地喜欢上了游泳。而且我现在可以独自游泳了，在水里象一条快乐的小鱼游来游去。 通过游泳和奥运比赛让我深深地体会到，只要心中有目标，坚持不要轻易放松自己，总是会“游”向成功彼岸的! 暑假日记周记400字3 7月31日星期一晴 自从那天学会做泡泡，我就下决心自己再发明一种最简单的泡泡水。经过思考后，我决定用洗手液和水来做。说做就做，于是我就筹备好工具开始行动啦。 首先我兑了点水在容器瓶子里。接着我拿来了肥皂，切了一小块肥皂抛到容器瓶里，用力的晃了晃。这个时候，我看到有点泡泡出来了。我拿起吹勺，沾了点泡泡水，一吹，什么都没有。再努力了几次，结果都失败了。这让我很难过，于是我就往容器瓶里多放了点肥皂。再一次尝试，呀!成功了! 做好之后，就开始吹了。首先沾一点儿泡泡水，“噗”吹出一个小小的泡泡，要是能吹出花样泡泡就好了。先用水弄湿小鹏儿，让泡泡在盆的四周停留，我本来想吹出一个毛毛虫形状的泡泡，可是泡泡一点也不听我的话，一会儿大，一会儿小，到最后，吹了一串项链，真是气死人了!我先吹一个大的泡泡，小心翼翼地把吸管深入泡泡里，在里面又吹了一个小泡泡，反复做了几次，最后吹了一个五层的泡泡，高兴的我都快要“疯”了。一个个多彩的泡泡出现了，又渐渐消失了，不一会儿，一瓶泡泡水就被我吹没了。 吹泡泡真有趣，泡泡世界也太美妙了!我以后要多动手做一些好玩的东西，叫上邻居家的小妹妹一起玩。想到这里，我就非常的开心。 暑假日记周记400字4 8月5日星期六雨 南京是一个美丽富饶的城市，这里的景点有很多，而且也会有很多的美食等着你来品尝。 暑假接近尾声，我建议全国的小朋友来南京玩一玩，放松一下心情，在这儿，我给你们介绍一下南京的著名景点和南京的独有美食。先来 说说 景点：如美丽的“南京眼”、令人疑惑的“鬼脸成”，风景名胜“中山陵”、还有拥用各种美食的“夫子庙”。先来说说南京眼吧，南京眼位于青奥轴线中轴跨越南京夹江，终点在江心洲青年森林公园内。那里的夜景特别的美丽，五颜六色的灯光，聚合在一起，照耀着南京眼大桥。整个天空都被美丽的灯光照亮，很是好看。到了晚上，人特别的多，男女老少一起来到了这里，有的散步、有的作画、还有的在运动，最引人注目的就是那奥青的运动主题桥，格外的耀眼。还有夫子庙，来南京一定要去夫子庙，那里有各种美味的小吃，你可以一边走一边吃，如美味的鸭血粉丝汤，一碗粉丝汤有很多东西，如入口即化的鸭血，细腻的粉丝，会让回味无穷的。再点一份美味的小笼包，是不是看到这里已经开始留口水了呢!下一站，你可以去南京的海底世界游玩，那里有满口尖牙如匕首的大白鲨，有变化多姿的软骨章鱼，还有海洋中的巨型霸主蓝鲸。 其实南京还有很多的美丽景点，我都没有介绍，那要等你来自己去了解。 暑假日记周记400字5 7月6日星期四晴 今天，我最终还是不能去杨__家，因为我爸说了一句话：“作业写完了，玩的才开心，等你作业写完了，玩的才开心，等你作业写完了，想去哪，我都带你去。”“宝宝不开心!”算了，反正爸爸也没时间带我出去玩，等作业写完，爷爷奶奶或者叔叔阿姨会带我出去玩吧。 今天除了玩平衡车，最大的乐趣就是玩手机了。(这么热的天，没有几个小孩想去武定门公园玩的，连门都不想出，更何况小弟弟都走了，所以，我只能玩手机游戏了)。今天，我决定，只玩《王者荣耀》，其他游戏登陆就退，因为我正在积累钻石，抽钻石夺宝，获得英雄。 刚开始，我决定先玩一局排位赛。我用的人是黄忠，一个射手，暴击率极高的一名英雄。首先，我在《三国演义》里最喜欢的就是蜀国“五虎大将军”之一的黄忠，其次，我最近喜欢用远程攻击的英雄。刚开场，我方五名英雄一起打中路，而地方只有一名英雄打中路，所以我们旗开得胜，把敌方的中路杀的片甲不留，没到十分钟敌方就有三人不玩了，所以不一会儿，我们就取得了胜利。 这就是我喜欢玩的手机游戏，一款非常好玩的动作游戏，其中有不少历史人物如：曹操、老夫子、武则天……可以让我们认识许多历史上有名的人物，大家喜欢吗? 暑假日记周记400字6 这次暑假，我要和爸爸妈妈一起出去 野炊 一次。我们带好锅、碗、瓢、盆、炉子，和一些准备好的食物、必需品，向新城区的水库边进发! 我们在公共汽车上一路说说笑笑，觉得不一会儿就到了。到的时候还早，我们就一起在水库边的沙滩走了走，还一起堆了一个城堡呢。这时候，快临近11：30了，我们找了个树多的地方，爸爸铺上布 ，架上火炉，接上气罐里的气，准备开始做饭了!我先把蒸米锅拿出来，放在炉子上，把米放进去，拿出矿泉水倒进去，大概比米高2厘米左右。妈妈要 炒菜 了!先倒上在家准备好的油，然后把切好的卷 心菜放了进去，翻炒了10分钟后把从超市买的熟腊肉丁放了进去，又炒了5分钟后，放上盐，味精，酱油，一盆香喷喷的卷心菜炒腊肉就做好了!放置小盘里。然后拿出矿泉水清洗干净，又重新放到火炉 上，哪出洗好的蒜瓣儿，放进去先烹一下，然后拿出清洗好的空心菜，放进去，差不多熟的时候，放上盐，味精，一盘蒜茸空心菜就做好了。然后拿一个干净的盘子，放进去切好的黄瓜段，倒醋，盐， 味精，小磨油，搅拌一下，凉拌黄瓜做好了!这时候米也好了，香气逼人的一顿午餐做好了，我们3个人开始大吃起来，真香啊! 怎么样?好玩吧!我多么想再野炊一次啊! 暑假日记周记400字7 今天，我们早早起床，在酒店外的哈萨克蒙古包吃早餐，哈萨克叔叔很友好，精心为我们准备了包尔萨克和奶茶，奶茶很好喝，奶香味很浓，在乌鲁木齐我没有喝过这么香的奶茶。 吃完早餐后，乘车来到了喀纳斯的观鱼台，从换乘中心到观鱼台一路都是盘山公路，道路很窄，只能容纳一辆车通过，要是对面来车了，就只能在旁边的加宽地带等候，等我们乘坐的车过去了，他们才能通过，坐在车里的感觉像是摇摇椅，感觉很刺激。 车到站后，我们开始爬台阶，一共有1068个台阶，从底下看上去很远，我一路小跑，三个三个台阶往上爬，很快就到了观鱼台，一抬头就看见一块牌子，上面写着“观鱼台”，这是作家余秋雨题的词，站在观鱼台上喀纳斯湖的美景尽收眼底，湖水碧绿碧绿的，像一颗绿宝石镶嵌在深山中，在太阳的照射下闪闪发光。 下午我们开车返回了布尔津，路上观看了美丽的五彩滩，这是我第一次身临其境的看到这么漂亮的砂岩，在夕阳的照射下，显得五彩斑斓。旁边有一条河流，是额尔齐斯河，是我国唯一的一条注入北冰洋的河流，我看见还有很多人在河边钓鱼。 暑假日记周记400字8 今天去吃肯德基了。一进去，我们一家三口立即分了工，爸爸去订餐，我和妈妈去找座位。好不容易找了个座位坐了下来，趁爸爸还没来，我又打量了一下肯得基店堂：大厅很宽敞，桌椅整洁漂亮，设施齐全，四周的墙壁上画满了 儿童 卡通画 和肯得基宣传画，有清凉的饮料、酥焦的薯条、香喷喷的汉堡包、色香味具全的大鸡腿，看着画上的食物，我馋得直流口水。“可以吃了!”随着我的一声欢叫，爸爸端着满满一托盘食物走来了。爸爸给我买了儿童套餐，我往餐盘里一看，哇!儿童套餐原来还送玩具呢!一个小巧玲珑的肯得基小人正在翻油桶，可每次他都运气不好，总是一头栽进桶里去!看着他那滑稽的样子，我不由得“咯咯”地笑出声来! “洋洋，你要是不饿，我们可要全吃了!”妈妈故意逗我，只见她拿起汉堡包大大地咬了一口，我一看急了，左手抓起大鸡腿，右手拿起汉堡包，也啊呜啊呜地吃起来，不一会儿，一套儿童套餐就被我“报销”了! 走出肯德基店门，肯德基的美味还在我嘴里回味。我心中一直在想，其实国外真的有很多好的东西值得我们学习。 暑假日记周记400字9 今天，爸爸、妈妈带我去了动物园。 刚进门，我就被旁边的东西看花了眼。原来，我的左右两边各有一条“铁管子”，上面打着正方形的小洞，里面有玲珑可爱的松鼠。它们跳上跳下、跑来跑去，棕色的皮毛，黑色的大眼睛，还有一条蓬松的大尾巴(那条尾巴比身体还长，足有十五厘米呢!)。我忍不住叫道：“好可爱哦!” 走了二十几米后，我又看到了孔雀，被它美丽的外表迷住了。忽然，我一下子跳了起来，因为孔雀开屏了!我向爸爸说了这件事，爸爸却反问道：“孔雀开屏了?”我点了点头。唉，他竟然没看见! 我们继续向前走着，然后，我看到了电梯。电梯是斜坡形的，我们坐了上去，我生怕自己掉下去，一动也不敢动。终于，我们到了天桥上，其实是玻璃吊桥，我们透过玻璃看到了在草地上睡觉的老虎。 动物园的动物可真多! 暑假日记周记400字10 自从放假到现在，每天早上起不来了，爸爸在没放假时就说过，放假后咱们每天早上起来锻炼身体，计划没变化快，可是我每天早上都不想起，这怎么能行呢，昨天晚上我睡着很早，今天早上一 定得让锻炼身体变成现实，6点钟时，爸爸起床叫起了我，我心里有些烦，不想起，但想想说过的话不能改变呀，所以，我起来后，洗了一下脸，可是爸爸已经准备好了，我急忙把运动鞋穿上，然后有些 不耐烦的跟着爸爸下楼去了，我俩一会来到文艺中心，哇!人好多啦，随着优美动听的音乐，我也加入了跳舞的行列，刚开始跟不上脚步，但我认真的跟在别人后面学，不一会几个动作全学会了，虽然没有他们那些人跳的好，但我心里感觉很有成就感，心里很开心，一会就跳出了一身汗，但一点也不感觉累，身子越跳越有劲，早上锻炼身体真好呀，我以后每天坚持锻炼。 暑假日记周记400字10篇相关 文章 ： ★ 小学五年级暑假日记400字作文大全 ★ 暑假日记6篇优秀作文400字 ★ 暑假日记5篇高分作文400字 ★ 2019初中暑假见闻日记400字优秀作文6篇 ★ 2019快乐暑假日记400字 ★ 暑假日记大全400字10篇优秀作文 ★ 2019暑假日记作文400字 ★ 快乐的暑假400字日记 ★ 暑假里的一件事日记300字7篇 ★ 暑假日记作文500字10篇

湖南卫视以前玩过的西瓜萝卜白菜…规则：找一些同学分别给他们西瓜白菜字苹果什么的名字，西瓜说：西瓜蹲完苹果蹲，然后苹果就要马上蹲下，且必须快速的说苹果蹲完谁谁蹲，没反应过来的就淘汰

成语接龙，接不上的算输

可以吹蜡烛（蜡烛点一排，看谁吹的多），抢板凳，做我爱你游戏（大家围成圈，一个对另一个说我爱你，若害羞的笑出来就惩罚，可以少限度的肢体动作以引对方笑，这是家族诞生里的）可以根据场地而定，如果在操场，可以以园游会的形式展开

1 蒙眼作画 所有学员用眼罩将眼睛蒙上，然后分发纸和笔，每人一份。要求蒙着眼睛将他们的家或者其他指定东西画在纸上。完成后，让学员摘下眼罩欣赏自己的大作。 让每个人在戴上眼罩前将他们的名字写在纸的另一面。在他们完成图画后，将所有的图片挂到墙上，让学员从中挑选出他们自己画的那幅。 教员用语言描述某一样东西，让学员蒙着眼睛画下他们所听到的，然后比较他们所画的图并思考，为何每个人听到是同样的描述，而画出的东西却是不同的，在工作时呢？（教具：眼罩，纸，笔 ） 2 猜五官 1、两人面对面 2、先随机由一人先开始，指着自己的五官任何一处，问对方：“这是哪里？” 3、对方必须在很短的时间内来回答提问方的问题，例如如果对方指着自己的鼻子问这是哪里的话，同伴就必须说：这是鼻子。同时同伴的手必须指着自己鼻子以外的任何其它五官。 晚会互动游戏 扮时钟 游戏规则： 1、在白板或墙壁上画一个大的时钟模型，分别将时钟的刻度标识出来； 2、找三个人分别扮演时钟的秒针、分针和时针，手上拿着三种长度不一的棍子或其他道具（代表时钟的指针）在时钟前面站成一纵列（注意是背向白板或墙壁，扮演者看不到时钟模型）； 3、主持人任意说出一个时刻，比如现在是3小时45分15秒，要三个分别扮演的人迅速的将代表指针的道具指向正确的位置，指示错误或指示慢的人受罚 4、可重复玩多次，亦可有一人同时扮演时钟的分针和时针，训练表演者的判断力和反应能力。 点评： 1、该游戏非常适合在晚会上或培训课程的休息时间进行，可以活跃气氛。 2、亦可在《时间管理》课程上引用这个游戏，同时可以训练人的反应能力。 猜五官 游戏说明： 1、两人面对面 2、先随机由一人先开始，指着自己的五官任何一处，问对方：“这是哪里？” 3、对方必须在很短的时间内来回答提问方的问题，例如如果对方指着自己的鼻子问这是哪里的话，同伴就必须说：这是鼻子。同时同伴的手必须指着自己鼻子以外的任何其它五官。 4、如果过程中有任意一方出错，就要受罚；3个问题之后，双方互换； 酒令游戏知多少 游戏1、循环相克令 用具：无 人数：两人 方法：令词为“猎人、狗熊、枪”，两人同时说令词，在说最后一个字的同时做出一个动作——猎人的动作是双手叉腰；狗熊的动作是双手搭在胸前；枪的动作是双手举起呈手枪状。双方以此动作判定输赢，猎人赢枪、枪赢狗熊、狗熊赢猎人，动作相同则重新开始。 兴奋点：这个游戏的乐趣在于双方的动作大，非常滑稽 缺点：只是两个人的游戏 游戏2、幸运大白鲨 用具：幸运大白鲨 人数：两人 方法：幸运大白鲨的构造非常简单，但玩起来却趣味无穷。方式是将大白鲨的嘴掰开，然后按下它的下排牙齿，这些牙齿中只有一颗会牵动鲨鱼嘴，使其合上，如果你按到这一颗，鲨鱼嘴会突然合上，咬住你的手指。当然，鲨鱼牙是软塑料做的，不会咬痛您的。 你可以在酒桌上把它作为赌运气的酒具，几个人轮流按动，如果被鲨鱼咬到罚酒。 兴奋点：适合男孩女孩一起玩，对于胆小的女孩子来说比较惊险。 缺点：首先你要先去买一个“大白鲨”，虽然价钱不贵 游戏3、官兵捉贼 用具：分别写着“官、兵、捉、贼”字样的四张小纸 人数：4个人 方法：将四张纸折叠起来，参加游戏的四个人分别抽出一张，抽到“捉”字的人要根据其他三个人的面部表情或其他细节来猜出谁拿的是“贼”字，猜错的要罚，有猜到“官”字的人决定如何惩罚，由抽到“兵”字的人执行。 兴奋点：简单易行，不受时间地点场合的限制 缺点：人数不易过多。 游戏4、拍七令 用具：无 人数：无限制 方法：多人参加，从1-99报数，但有人数到含有“7”的数字或“7”的倍数时，不许报数，要拍下一个人的后脑勺，下一个人继续报数。如果有人报错数或拍错人则罚酒。 兴奋点：没有人会不出错，虽然是很简单的算术。 缺点：无 游戏5、心脏病 用具：无 人数：越多越好 方法：将一副扑克牌给酒桌上的每个人平均分发，但是不能看自己和他人手里的牌。然后以酒桌上的人为序，按照人数排列。例如，酒桌上有5个人，可编为1-5的序号。如果该人出的牌和自己的序号相同，那大家的手就是拍向那张牌，可以手叠手的拍，最后拍上去的人是输家。 兴奋点：非常刺激，经常是大家的手红的一塌糊涂。 缺点，对桌子不利 游戏6、开火车 用具：无 人数：两人以上，多多益善 方法：在开始之前，每个人说出一个地名，代表自己。但是地点不能重复。游戏开始后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：“开呀开呀开火车，北京的火车就要开。”大家一起问：“往哪开？”你说：“上海开”。那代表上海的那个人就要马上反应接着说：“上海的火车就要开。”然后大家一起问：“往哪开？”再由这个人选择另外的游戏对象，说：“往某某地方开。”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就输了。 兴奋点：可以增进人与人的感情，而且可以利用让他或她“开火车”的机会传情达意、眉目传情。 缺点：无 衔纸杯传水 目的：增进亲近感，考验成员配合、协作能力。 要求：人员选八名一组，男女交替配合。共选十六名员工，分二组同时进行比赛。另有二名人员辅助组第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内，最后在限定的五分钟内，看谁的缸内的水最多，谁就获胜。 瞎子背瘸子 目的：沟通配合能力，活跃气氛 游戏规则：当场选六名员工，三男三女，男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。其中路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生。 踩汽球 目的：活跃气氛，增进协调性和协作能力。 要求：人数为十名，男女各半，一男一女组成一组，共五组。 步骤：当场选出十名员工，男女各半，一男一女搭配，左右脚捆绑三至四个汽球，在活动开始后，互相踩对方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，则胜出。 踏板运水接力（共48人） 1、队员：每队男女各6人共计12人，分三个小组进行接力，每小组须配置2男2女； 2、比赛流程： 1）预备：每组第一位队员踏板一对放第一小组队员右侧；每组4位协作队员各端水一盆； 2）裁判宣布”开始”，各队第一组队员迅速将双脚分别伸入踏板脚套中，右手端协作队员递过来的水盆，左手搭前一位队员的左肩（最前面一位队员除外）前行； 3）到达终点，将水盆中的水倒入本队的水桶后，按原方式原路返回； 4）返回起点，队员双脚离开踏板，水盆交协作队员打水； 5）下一组开始； 6）最后十秒，裁判开始读秒：十、九、八。。。。。。。。一、停（鸣锣）！ 3、规则： 1）比赛时间10分钟，以运送水的多少决出名次； 2）打水可以由协作队员进行，但协作队员必须是队员，非队员不能提供任何协助； 3）终点倒水除本人或本小组其它队员协助外，其它人员不能提供任何协助； 4）倒水时可以双脚离开踏板； 5）终点踏板掉头时，可以用手协助掉头，但位置应与掉头前大体相当； 6）2男2女一组，男女队员前后踏板位置不作限制； 7）中途倒地可以重新套上踏板端起水继续前进； 8）某队如果第三组完成后仍有时间，可由12个队员中的任意四位队员（仍需2男2女）继续，直至10分钟时间结束裁判鸣锣收兵； 4、奖励：奖励第一名，其它队获鼓励奖 5、道具：踏板4副；大塑料桶9个（其中4个空桶放终点，4个装满水的放起点，1个装满水的在起点处备用）；小塑料盆16个；中塑料桶一个（加水备用）；秒表一个，鼓一个；锣一面； 挑水接力（共16人） 1、队员：每队男女各2人共计4人； 2、比赛流程： 1）预备：扁担一根放置第一位队员身旁；二位协作队员各提起一桶水（此时不能挂上扁担）；一位协作队员拿红绸一根准备； 2）裁判宣布”开始”，各队拿红绸的协作队员迅速将红绸绕在第一位队员的腰上并扎紧后（要求挑水队员原地转若干圈将红绸绕到尽头后扎紧），拿起扁担挑起水出发； 3）过桥；； 4）到达终点，将水倒入本队的水桶中后，按原方式原路返回（返回时可以不上桥，但需挑起水桶）； 5）返回起点，解开捆在腰上的红绸后，交下一位队员继续，直至第四位队员； 6）最后十秒，裁判开始读秒：十、九、八。。。。。。。。一、停（鸣锣）！ 3、规则： 1）时间10分钟，以运送水的多少决出名次； 2）队员顺序为：第一位队员男性，第二位队员女性，第三位队员男性，第四位队员女性，如第一轮完成后仍有时间，须按第一轮的男女顺序继续接力，直至10分钟时间结束裁判鸣锣收兵； 3）打水及捆绸可以由协作队员进行，但协作队员必须是本队队员，非队员不能提供任何协助； 4）队员过桥时不许掉下，否则需从桥头重新上桥； 5）中途倒地，可以爬起后继续；若倒地后水已倒掉，可以返回起点盛水后重来； 4、奖励：奖励第一名，其它队获鼓励奖 5、道具：小桥一座（预先安装）；扁担4根；挑水小塑料桶8个；大塑料桶9个（其中4个空桶放终点，4个装满水的放起点，1个装满水的在起点处备用）；中塑料桶一个（加水备用）；秒表一个，鼓一个；锣一面；红绸4根（每根长5米）。 为了让大家过一个欢快的夜晚，经小象精心策划，拟在篝火晚会安排游戏节目如下： 1、 歌词曲目大反串 用一首歌的曲调去唱另一首歌的歌词，唱得好的胜出。 2、 成语接龙 根据指定的字说一个成语，第一个成语的尾字为第二个成语的首字，一直接下去，哪个组用最少的词接回第一个成语的首字为胜。 3、 唱歌挑错 唱歌者会故意把一首歌的部分歌词改过后唱出，看谁能及时挑出错误的地方，并能唱出正确的歌词，更正次数多者胜。 4、 跳竹竿舞 四组一起轮流跳，夹到脚者淘汰，坚持到最后剩余人数多者取胜。 5、 双人顶气球接力 两人一组只能用脸部贴着气球从一头跑到另一头，中途气球掉下重来，先完成的一组取胜。 6、 用指定的表情、曲调与感情演绎指定的一首歌，唱得好者胜出。 7、 大西瓜、小西瓜，喝啤酒 同组人排成一列，从第一人开始，喊“大西瓜”的同时用手比划小西瓜，第二人喊“小西瓜”的同时比划大西瓜，如此接下去，错的人多扣的分也多，最后得分多者胜出。 8、 钻竹竿 各组列队钻过竹竿，手不能触地，身体后仰钻过竹竿，碰掉竹竿者淘汰，竹竿从高向低调整，到最后竹竿最低的一组胜出。 欢迎大家多提宝贵意见，如有精彩的节目也可向组织者踊跃推荐，我们的目的是让大家玩得开心，玩得尽兴。 每个人准备份新年小礼物,放在大大的纸箱子里(外面贴上主题宣传纸);每人上来抽礼物,互相认识礼物的主人,拥抱献上新年的祝福.人越多效果越好--领导包好1200元的信封掺杂其中;产生意外惊喜. 我每年都做,个人感觉氛围热烈,而且,新老同事有个亲近的机会,来年互相协调工作的时候明显的比一般人亲近.

这个问题很棘手的 不要整天窝在家里 出去逛逛公园 跟朋友打球 有条件跟异性压马路 要不就去看看篮球赛 一定不要窝家里 这样会让你很痛苦的 女人喜欢有责任义务的男人的 而不是你现在这样 更不是自卑的男人

　　无论在学习、工作或是生活中，大家总少不了接触作文吧，借助作文可以提高我们的语言组织能力。为了让您在写作文时更加简单方便，以下是我帮大家整理的去青岛作文400字，欢迎阅读与收藏。 去青岛作文400字1 　　星期六下午三点，我和爸爸妈妈高高兴兴的下了楼，准备去青岛游一番。妈妈开着车大约在路上奔驰了四五个小时才到了青岛。 　　到了青岛，已经是晚上了。我们首找了一家旅馆把东西放下，然后，又在饭店吃了饭，就返回了旅馆睡觉。 　　第二天早上，我们吃过早饭便换上游泳衣去了海边。啊！好多人，真是人山人海。因为我不会游泳，所以老爸给我租了一个粉色的游泳圈。 　　下海喽！我套上游泳圈。开始往深水区走，走了一会儿，爸爸说：“钰钰，别走了，你看，那边都没人。”我这才停了下来。玩着玩着，一个浪淘打过来，我被它冲回去一段路，真好玩。突然，我看见一个叔叔躺在游泳圈上，于是，我也让爸爸把我弄上去。我一边指一边对爸爸说：“爸爸，我也要上去！”爸爸答应了，立刻把我弄上去了。我躺在上面，想坐稳一点，然后 就把身子斜了斜，没想到我竟然翻过去了。当时，我的耳边有冒着气泡的声音，就什么都不想，一直伸着手、憋着气，当我再也憋不过气的时候，一只手拉住了我，我站起来，发现这手是爸爸的。爸爸说：“以后小心点，别再翻过去了。”…… 　　青岛真好玩！ 去青岛作文400字2 　　放暑假的一个周末，我们全家准备一起去青岛海边玩。首先，我准备了游泳圈，因为我想到海里游泳。接着，我准备了铲子和水桶，因为我想在海边玩沙子和搭城堡。最后，我们还准备了很多好吃的，其中有我最爱吃的香肠、梨，还有很多很多好吃的和好喝的，把背包装得满满的。 　　第二天的早上，风和日丽，我们背着自己准备好的东西就出发了。我坐着妈妈开的车，我觉得车里的空气非常非常的新鲜，外面的景色特别的美丽。一路上，我嘴里唱着快乐的歌曲。我们开了差不多九个小时的车，终于到了目的地——青岛海边。 　　一下车，我就手舞足蹈了。我迫不及待地想游泳，我到海水里，觉得海水的温度正合适，我看到了一望无际的大海，海上和沙滩上有很多很多的人。他们有的在海里游泳，有的在沙滩上散步和画画儿，还有的在沙滩上打排球……我和爸爸游完泳，我就开始玩沙子。我用铲子挖了一条长长的马路，我还挖了一个深深的坑。 　　我觉得这次玩的非常痛快，看到了一望无际的大海，收获了很多知识，明年放假还想来青岛玩。 去青岛作文400字3 　　今年暑假，我跟随妈妈来到了美丽富饶的青岛，正如陈毅同志在诗>中所说:“试看海天青,其青照市廛。试看松柏青,其青染峰峦。”，青岛真的是一个会令你一见钟情的城市。 　　青岛背山面海，到处绿树浓荫，气候十分温和宜人。听舅舅说青岛每年的夏季只有65天。夏季最热的8月份，气温只有25.1摄氏度，所以青岛又被称为为“避暑胜地”、“夏季的天堂”哦。 　　到了青岛，我发现这儿到处都能看见大海。我们首先去了栈桥，走完了栈桥，我迫不及待地来海滩上，拿出我的游泳圈奔向大海的怀抱，我最喜欢的就是坐在游泳圈上，然后让海浪把我冲向岸边。游泳游累了我便拖着妈妈顺着海滩寻找住着螃蟹的小海螺，拇指大的海螺里面竟然也能看见挥舞着小钳子向我的螃蟹呢。 　　“没到过海底世界，别说你去过青岛”，这句广告词说得果然很好。第二天，我们乘车去了极地海洋世界，领略了大自然的神奇与造化。海洋世界里有好多奇奇怪怪的鱼，有的会发光，有的长着长长的细尾巴，有的还长着很大的翅膀呢，最好玩的是我们看到了憨态可掬的小企鹅、威风凛凛的大白鲨，还有感觉很温顺的`北极狼，而且我还买了一瓶奶去喂鱼了，看着那群红鱼吃得香香的，我也觉得可开心了。 　　初游青岛你会一见钟情，再游青岛，你会被它的诗情画意所倾倒，不信，你可以试试看哦！ 去青岛作文400字4 　　四月中旬，爸爸从泰国回来的第二周，我们全家一起去青岛。 　　我们开车去青岛的路上下雨了，雨下的越来越大，车外不远处的东西都看不清楚。爸爸开车的速度也慢下来。 　　来到青岛，我们走了胶州湾大桥。这是一座跨海大桥，妈妈通过手机网络，查到它全长36。48公里，是全世界最长的跨海大桥。 　　到了青岛的城区，我们找到了酒店住下。看了一下酒店的风格，我们就去吃中午饭。 　　吃过中午饭，我们一起去看海底世界。 　　海底世界有水母馆，里面有很大的水母，也有像大人的指甲盖一样小的水母。它们有红的、有蓝的、有橙色的、有紫色的还有绿色的。参观完水母馆，我们又去了水族馆。水族馆里有一个几十米长的鲸鱼骨架，还有各种各样的鱼类。其中最好看的就是美人鱼表演了。表演就是根据安徒生童话里面《海的女儿》改写表演的。美人鱼在水中可漂亮了！ 　　后来我还看到了很大的海龟，还有凯门鳄和扬子鳄…… 　　走出海底世界，我们又来到海边看了看。因为海风太大了，巨浪拍打着海岸，非常恐怖。我们待了一会就会酒店休息了。 去青岛作文400字5 　　打个比方说，如果青岛的山是一部古代史的话，那么青岛的海就是远古史. 　　青岛的海，在一万年以前，这里还是一片广袤的大草原、密林和湿地。当时的胶州湾和黄海海域上，生活着猛犸象、麋鹿等大型动物。直到有一天，在大陆板块和火山的运动下，胶州湾里灌满了海水，青岛的山下才出现了一片汪洋。 　　我最喜欢晚上的大海。晚上海是深蓝色的，在圆圆的月亮、闪闪的星星、远近船上的灯光、还有海边楼房灯光的映射下，大海更加迷人。我光着脚，踩着水，注视着微波粼粼的海面，听着哗哗的海浪声，沿着沙滩走着，后面印下了我歪歪斜斜的脚印。 　　我一直觉得生活在青岛的人们是幸福的。整个青岛就像一个大大的花园，风格各异的楼群、欢乐的啤酒嘉年华、美轮美奂的海底世界…… 点缀了这个“花园”。 　　青岛不但是个旅游的好去处，也是个消遣、饮食、购物的天堂。日本的足疗、韩国的料理、法国的家乐福等许多久负盛名的厂商和知名品牌纷纷在青岛安家落户。如果你是个美食家、购物狂或者是个追求完美主义的人，那么青岛你一定不可不去。因为在青岛，你不用出国就可以享受不同国家和地区的异域风情，满足你对不同国家和地区、美食和购物、物质和品位等种种不同种类、不同层次的追求。 　　青岛的美景、青岛的繁华，只是祖国美好河山和繁荣昌盛的一个缩影，我爱美丽的青岛，更爱伟大的祖国。 去青岛作文400字6 　　暑假里，妈妈爸爸带我去青岛游玩。从邹城到青岛的路太远了，我们路过了两个高速公路的服务区，才走到了青岛。 　　青岛的人实在太多了，他（她）们有的在游泳，有的在玩耍，还有的在玩沙子，哇，青岛的沙子很细，我拿着皮球对妈妈说：“妈妈，咱们学着2008年奥运会的运动员来扔球吧？”妈妈说：“好啊！看看咱们谁能赢。于是，我们扔了起来。爸爸在一旁给我们加分，玩累了，我们坐在沙滩上捡螃蟹玩。海里大大小小的螃蟹真不少，我们捡了很多。 　　游泳的时候，妈妈给我买了一个小海豚，我穿上游泳衣，高高兴兴的抱着小海豚上真正的大海里去游泳了。海水好咸啊！我不小心喝了一口，又赶快吐了出来。游累了，我想上岸休息一下，上岸后，我感觉有点冷，妈妈和爸爸帮把沙子放到我身上，我一下子就变成了一个黑色的沙娃娃，爸爸说：“可爱的沙娃娃，给你照张像吧！”我说：“好啊！回去好让我看看沙娃娃是什么样子的”。 　　我们还在青岛爬山、逛公园……这次去青岛真有趣儿。 　　回来的路上，我悄悄的对妈妈说：“妈妈，明年我要去日照游泳，我要在日照大海去游泳”。 　　小朋友，春暖花开的时候，你们别忘了去青岛游玩哦！ 去青岛作文400字7 　　门票价格：50元/人 　　方特梦幻王国 　　开放时间：工作日：9:30~17:30周末：9:00~18:00 　　成人票：220元/人 　　儿童票：160元/人 　　信号山公园 　　门票价格： 　　旺季（4.1-10.31）：15元/人 　　淡季（11.1-3.31）：13元/人 　　大珠山风景区 　　进山门票： 　　旺季（3月16日至10月15日）：40元/人 　　淡季（10月16日至次年3月15日）：20元/人 　　观光车票价：单程10元/人 　　青岛电视塔 　　门票价格： 　　一层至球四：100元/人 　　球三以下(含球三)：80元/人 　　十层以下(含十层)：50元/人 　　艾山风景区 　　开放时间：旺季：7:00—19:00淡季：8:00—18:00 　　门票价格：35元/人 　　青岛森林野生动物世界 　　门票价格： 　　旺季（4.1-10.31）：100元/人 　　淡季（11.1-次3.31）：70元/人 　　青岛植物园 　　门票价格：森林乐园10元/人，植物精品园5元/人 去青岛作文400字8 　　青岛的五四广场建于1997年。北边是青岛市政府办公大楼，南边是浮山湾，占地面积约十万平方米。五四广场南侧有大型的草坪、喷泉，以及青岛的标志性雕塑――“五月的风”。“五月的风”以螺旋上升的风的造型和火红的颜色，充分体现了“五四运动”反帝国主义、反封建的爱国主义基调和张扬腾升的民族力量。 　　说起“五四广场”这个名字，它是为了纪念青岛作为“五四运动”的导火索而得名。你可能还不知道“五四运动”是怎么一回事，我就给你讲解一下。 　　“五四运动”是中国近代史上首次由学生发起的反帝、反封建的民主活动，发生在1919年5月4日。第一次世界大战结束后，美、英、法、日等协约国于1919年1月在巴黎召开和平会议，中国作为战胜国派代表参加会议。会上，中国代表提出取消列强在华特权，收回日本从德国手中夺走的在山东青岛的权益等条件，但都被拒绝。政府准备在和约上签字。消息传出后，北京30000多学生举行游行，中国各地留学生、侨生也举行爱国援助。6月初，各地工人也举行了政治罢工。6月6日――10日，北洋政府被迫拒绝在巴黎和约上签字。 　　五四广场有着很强的纪念意义。它仿佛时刻提醒着人们： 　　不能让祖国的分毫土地受到践踏；珍惜现在美好的生活 去青岛作文400字9 　　星期四我们一家和姗姗一家一起去青岛玩，我非常高兴，因为我的腿好了，可以下海游泳了，我太喜欢大海了。 　　由于青岛到处修路，爸爸的导航仪都找不到路了，绕了很久才找到接待处。我们先安排怎样睡，安排好了我和姗姗就开始铺床了，她可真好玩，竟然把我们盖的小被单当成床单铺，还把小被单铺在下半身的地方。本来姗姗要和我睡的，可是妈妈不让，怕我们睡觉不老实，我只好和妈妈睡。姗姗要自己睡，可是她妈妈也不让，最后还是跟她妈妈睡了。 　　第二天一早我们去栈桥玩，在栈桥上看大海，哇，大海一望无际。海水绿绿的，因为海水里面有很多绿色的浒苔。在栈桥上我突然看见了红太狼和灰太狼，他们拉我和他照相，我不愿意，因为我想赶紧走到栈桥的八角阁楼，走着走着我又看见了灰太狼和美羊羊，这次我吵着要和美羊羊照相，妈妈只好让我和美羊羊照一张，站在一边的灰太狼也和我照了相。 　　游玩了栈桥我们又去了石老人海水浴场，我试了一下水温，海水很凉，我们还是坚决要求下水。姜阿姨和妈妈去换衣服，但是过了十分钟，她们还不来，我们都等不及了，带上游泳圈就自己跳进大海游泳，到我胸部的地方海浪非常大，一个接一个，害的我都喝了好几口海水，海水太咸了，我都吐了。我马上游回岸边，带好潜水镜，赵叔叔就把我带到了深水区，那里浪很小，一晃一晃的，我躺在游泳圈里，非常舒服。我想：为什么浅水的浪大，深水的浪小呢？我们玩的很快乐，下次我还要来青岛。 去青岛作文400字10 　　到广场后，首先映入眼前的是广场的主要部分五月的风。五月的风是红色的，高30米，直径27米，采用螺旋向上的钢体结构组合，以单纯洗炼的造型元素排列组合为旋转腾升的“风”之造型，充分体现了五四运动反帝反封建的爱国主义基调和张扬腾升的民族力量。 　　在广场上的游人可真多，大家都忙着拍照、观光，我和爷爷也拍了几张照，在拍照同时我感到这儿十分凉爽，因为海风正徐徐的向我们吹来，我和爷爷漫步在广场上，不一会儿我们就来到了海边，眺望大海，海上有几艘轮船正在航行，再看海面，波浪是一个接一个的朝海岸边打来，真壮观，于是我又拍了几张波浪撞击海边的照片。 　　拍完照片后，我和爷爷又去小市场买工艺品，在那儿买工艺品的人可真多，有的买珍珠、有的买鲨鱼牙、有的买玛瑙、还有的买玉石。我在那儿逛了很久才买到几样物美价廉的小工艺品，有珍珠、有玉制护身符，还有手链。虽然我知道这件工艺品有的，但我还是买了下来，拿它当装饰品看，买好工艺品后我们就回家了。 　　五四广场不愧是青岛的主要旅游景点。 去青岛作文400字11 　　暑假到了，小姑准备带弟弟去青岛玩。本来我不想去，可是当我听说青岛很凉爽的时候，我就坚持要去。 　　于是就有了在青岛的长达十多天的暑假计划。我们坐着火车来到青岛，一下车，就感觉到了海洋的气息。我们跟着“大队”（学生们）去找住的地方。来到青岛大学师范学院的公寓里，我听见几个大姐姐说：“就是住这里。”什么？住在宿舍里？不会吧？正在我“惊慌失措”的时候，那位老师说：“我们就住在这栋公寓的五楼上，上去后找好自己的房间。”天那！真的是住在这里。我只能住下，不然去哪儿住呢？在宿舍里，洗头发不方便，洗澡更不方便。比如：今天出了一身汗，想洗个澡，可是没有洗澡的地方。唉，只能硬着头皮住了。 　　第一天：多云-晴地点：五四广场今天，我们要去青岛有名的“五四广场”。坐出租车来到目的地。可是有一个孩子晕车，我们陪了她好长时间，致使第一次出行就来了个“多云”。不过她很快就恢复了，多云也就变成晴了。第二天：晴-晴地点：海洋滨浴场在家时总是去游泳馆游泳，今天就换成在海洋水里游泳啦！我、姐姐、弟弟急忙换好泳衣，戴上泳圈，跑进水里。哇！好凉啊！我们玩了半个小时，就上来了。第三天：阴-小雨地点：海洋边哇！海洋边好凉快啊！今天我们跟着学生们到海洋边采集。可是我却不高兴，为什么呢？因为海洋边全是礁石，我站也站不稳。再加上今天有小雨，我的心情就越来越不好了。 　　后面还有几天，我就不一一介绍了。我只想说一句话：“青岛太美了！” 去青岛作文400字12 　　就在上个星期四的时候，我和爷爷奶奶，爸爸妈妈，姑姑姐姐。一起坐高铁转618转110（只是一辆公交车的名字）来到了青岛崂山的仰口。 　　在早上的十点多的时候我们坐上了高铁，路上的风景非常优美，路途非常遥远，我也不进的赞叹，“唉！要做那么长的车啊！” 　　说着说着就到了吃午饭的时候了。其实，我早就饿了。于是 中小学生优秀作文精选_，就让妈妈给我买的老坛酸菜牛肉面，于是我就继续开始吃了，边吃边看风景。不一会儿就到了青岛这个海滨城市，我越看越喜欢，于是做了618到了台东，接着就转了110，来到了仰口这个地方，这个地方非常优美，姑姑这再给宾馆的老板打电话。我还以为是奔驰来接我呢！没想到是一辆“四手车”的小面包真是太牛吃了。 　　我来到宾馆，那里原来是农家乐，啊！吓死我了不过将就着住吧！没想到哪里这么烂，唉！人身不由己，于是我名就开始找房子，找到一个地方看着挺好，那个老板娘不让我们住，气的我们半死，于是就住楼下了。 　　仰口那里一天下了一百场雨，所以我们没有下水，我们就在房间里打扑克，忽然进来个老娘娘，不知什么来历。于是就来哪里叨叨了大半天气死我了。 去青岛作文400字13 　　五四广场位于青岛市中心。远远映入眼帘的是广场中央那个火炬似的红色雕塑，雕塑上大下小，呈螺旋型，被命名为“五月的风”。 　　五四广场临近大海。但这一带的海完全没有浪花拍岸、汹涌澎湃的气势。这里的海太静了，静得即使有风吹来，也看不到有起伏的波纹；这里的海太蓝了，在阳光的照射下，就像一块闪闪发亮的蓝宝石。时值清晨，我趴在广场临海栏杆上看日出，一开始有雾，海上迷迷蒙蒙的一片，分不清哪里是海，哪里是天。太阳刚出来一半就映红了大海，此时的大海就像个红色大染缸。远处几点白帆在慢慢飘荡；近处许多海鸥在快活地飞翔。我心里顿时涌起了一种宁静而美好的感觉。 　　一大早，五四广场靠近海边的小买卖摊子就热闹起来了。走近一看，卖的东西琳琅满目，都是些小玩意儿。有用珍珠、小海贝、小海螺做的小饰品，如：手链、发卡、网帽、钥匙链等；有晒干的各种海产品，如：海马、海狗、海星等，据说喝了用它们泡的酒可以强身健体。这些小摊子一家挨着一家，让你买了这个又想买那个，恨不得把所有的东西都买到了为止。最让我感兴趣的还是形状各异的海螺，它们的外形是那样的奇特，色彩是那样的艳丽，不亲眼所见你是无法想象的，而且价格不是很贵。征得妈妈同意后，我买了一个鹦鹉螺，听海洋馆的讲解员说过，鹦鹉螺的活体一个能卖五十多万元呢。 　　五四广场的游客特别多，清晨的阳光下，我看到每个游客脸上都写满了惬意。 去青岛作文400字14 　　今天，是星期三，早上我和妈妈4点钟起床、吃饭，然后，我们就到了集合点。我们刚上车，由于天很早，天还没亮，所以司机叔叔就把刺眼的灯开开了。 　　过了一会儿，我们就出发了，因为早上起得太早了，所以我们大部分人都睡着了，我要睡了。我一觉睡醒来后就以进到高速公路了，高速公路上有很多花草树木就像一片大森林，美丽极了。 　　过了一会儿，我们就到了青岛，由于天太晚了，所以我们只玩了一个项目，就是游泳。我不会游泳还带着游泳圈我还辅导了深水处，所以我很害怕，但是我觉得很好玩。然后我们就吃晚饭，再去宾馆。 　　第二天，我们早上6点起床，吃饭，7点出发。因为路途太远所以中午，才到了栈桥，在这里我们吃了，很多特色小吃，妈妈还给我买了一个鱿鱼然后，我们又去了海洋馆，海洋馆里有4个馆：水母馆、海兽馆、京馆和海底世界。而我最喜欢的就是海底世界，因为里面有各种各样的海底动物。然后我们去吃饭，回宾馆了。 　　第三天，我们吃完早饭就出发了，我们是出海捕鱼，我们捕到了很多鱼，但是我一条也没要，因为我们用桶打水。后来，我们又去打高尔夫球，我一共打了4杆，最远打了170米，最短打了50米，然后，我们就去吃饭了。 　　青岛真是一个好玩的旅游景点。 去青岛作文400字15 　　十月一日那天，天气晴朗，我们全家老少一起坐动车去青岛旅游。动车开起来既平稳速度又特别快，风驰电掣一般，我坐在动车上很开心，感觉坐了没多久就到了青岛站。 　　到了美丽的青岛，我的心情更好了，因为我很快就能见到以开展“五四运动”而命名的五四广场，还能看到鼎鼎有名的青岛栈桥，这两处都是我一直向往的风景名胜。我们先到了五四广场，我在这里看到了那座叫做“五月的风”的塑像，它也是五四广场的标志，只见它火红的颜色，螺旋式上升，看起来就像一股强劲的风，真是太生动了。我们围着它欣赏了很久，啧啧赞叹。我又跑到广场的花坛旁，花坛里鲜花盛开，我看到花的下面有很多小虫子，他们正聚在一起体味着秋天清新的感觉，花坛里有自动浇花器，它洒出的水好像轻柔下着的毛毛细雨一样，很令人喜爱。 　　离开了五四广场，我们全家又来到位于中山路南端的雄伟的栈桥，栈桥全长440米，桥身从岸边一直伸向大海深处，非常壮观。我们走在桥上，海风吹来，感觉格外凉爽。桥的尽头是两层的八角楼，游客们站在八角楼旁欣赏海里的波浪，大家欢声笑语。下了栈桥，我看见两个人在玩鸽子，他们用口哨声控制鸽子，一会让鸽子起飞，还能让鸽子落在他自己肩上，非常有趣，我津津有味地看了好半天。 　　快乐的时光总是让人留恋，这趟青岛之行让我大开眼界，我希望有机会还能和家人一起出来旅游。

鹤城天下槟榔是国内高端销售的槟榔领导品牌。 和成天下槟榔在国内高端销量领先，其高品质得到了消费者的广泛认可。鹤城天下除了口感好，实力强，果子和技术也是有口皆碑的。槟榔全球高端品质的背后，离不开对槟榔原果的严格把关。鹤城世界精选海南优质嫩青果，高标准严格筛选。只选用果形圆润、果肉饱满、纤维细腻、汁液丰富的优质槟榔。精选槟榔，确保每一颗槟榔和成年槟榔呈现出肉质厚实、线条细腻、外观整齐等特点，以其优秀的形象赢得老口子的“印象分”第一。不仅如此，成天下坚持采用无烟青果精制技术和自主创新的槟榔纤维软化处理技术，通过物理手段对槟榔进行破壁，在保持槟榔纤维韧性的基础上，充分开松槟榔果肉纤维，让卤水充分渗透。经过创新技术加工，成天下槟榔入口绵软而不失原有的劲道，果肉饱满，口感丰富自然，具有青槟榔特有的清新口感。

限价后最高1000元/条

有5元兑换券和10元兑换券.。和成天下槟榔由中国槟榔领导者口味王集团出品，100的合成天下中奖有5元兑换券和10元兑换券。槟榔文化已经是湖南人生活的一部分。原先，湖南人出去走亲访友、串门办事，都得捎一包和天下烟，但在槟榔上的选择却不多。

好吃呀，我和身边的朋友都只卖和成天下槟榔，这个的槟榔果肉比别的牌子软，而且有嚼劲，很多人都说好吃的。

功效:养胃护胃驱寒暖胃强健骨骼预防骨质疏松强健心脏抗氧化功能较强食用方法:茶具用白色瓷杯或瓷壶尤以骨瓷最佳水温需用95摄氏度以上的沸水茶与水比例1：50冲泡时需有一个温杯或温壶的过程之后再向其注入热水静静等待泡细嫩茶约2分钟中叶茶约2.5分钟大叶茶约3分钟

华天下品种很多，常见的就是紫金华天下，高档一点的就是华天下沉香了。

1.忌喝新茶：由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。2.空腹喝茶：空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。3.发烧喝茶：茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。4.经期喝茶：在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。5.肝脏病人忌饮茶：茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。6.孕妇忌饮茶，尤其是不宜喝浓茶：茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。 1、喝普洱茶头晕：个人体质，本身对茶叶比较敏感；茶叶泡得的太浓了；东西吃得太少了，肚子空也可能引起晕茶。2、喝普洱茶时会腹泻：这是人体对新食物的应过程，因人而异。只要身体适应了，还是可以继续喝的，第一次饮普洱的人建议最后喝泡第二遍的，或者喝泡得淡一点得普洱茶，这样身体比较容易适应。3、喝普洱茶影响消化：空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能。：普洱茶中的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，所以会影响补血效果。4、喝普洱茶导致失眠：由于普洱茶有提神醒脑的功效，所以失眠患者应避免在睡前喝茶。

槟榔：湘潭产的《老湘潭》老品牌了劲很大，瘾大的可以吃，我也一直吃这个牌子的，韶山产的《口口香》卖得也很好！还有《胖哥》不过现在假了没嚼劲，益阳产的《口味王》初吃者吃还可以，还有《糊涂味》包装的都是垃圾，大假了！《雄究究》是后来出的口味不怎么地道，又贵！我宁乡的从小就吃这玩意，雄究究槟榔的网站买一包好点的包装上有！

很多小沱茶都是做茶剩下的边角料。当然也有好的。只是比较少而已。另外不要相信什么茶什么功效。茶的保健最多只能让你保持常态。要好，要去除什么，这个是不可能的。喝茶，喝个味道，喝个愉快就好，莫想太多。最后建议你买大的饼茶，或者砖。买前喝一下，自己确认下品质。对初涉茶领域的朋友要求不能太高，试试几款茶，挑中喜欢的就好。还有，所谓的不同口味有点扯淡，我觉得你应该买了普洱自己加其他配料。不然极有可能放香精冒充拼配茶给你喝。

槟榔有青果与烟果两种 青果没有烟果劲大 不易伤口腔 烟果吃多伤口腔 劲大 现在槟榔品牌较多 在湖南槟榔有名气有口味王 小龙王 胖哥 皇爷 这个品牌有一二十几年了 本人读小学就有了U0001f601 口味王以青果为主 以前做过烟果把兄弟结果失败销量上不去了 在湖南大部份喜欢吃这几个槟榔品牌

可以美容·减肥

普洱茶的功效 千百年来，普洱茶深受广大消费者青 睐，皆因茶质优良。同时普洱茶的独特风味， 还与其有个自然转化的过程有关，转熟后的 普洱茶，经过特殊的加工程序，压裂成大小 不同、形状各异的茶团，置於乾燥处自然阴 乾。再按运输要求，包装入篓，运住外地。 云南地处祖国边疆，西双版纳地处云南边睡， 山高水险．在古代交通极为艰难，茶叶的外 运全靠马帮牛帮，山路上耽搁的时间很长， 有的路段马帮一年只能走两趟，牛帮则一年 只能走一转，茶在马背、牛背上长时间颠簸， 日晒风吹雨淋，使其内含物质徐徐转化，导致 普洱茶的独特色泽更明、陈香风味更浓。 药效功能倍增。 《梵天卢丛录)(柴萼，著 於公元1925年)云：“普洱茶，性温味香，治百 病，蒸制以竹篛成团裹，价等兼金。”普洱茶 作为传统饮料，除能止渴生津和提神外，还 有特殊的药用功效。对此，古籍早有记载。 清人赵学敏《本草纲目拾遣>云：“普洱茶性 温味香，产攸乐、革登……六茶山，以倚邦、 蛮砖茶味较盛。味苦性刻，解油腻牛羊毒， 虚人禁用。苦涩逐痰下气，刮肠通泄。普洱茶膏黑如漆，醒酒第一，绿色者更佳。消食 化痰，清胃生津，功力尤大也。”在其卷六<木部)中又云：“普洱茶、茶膏能治百病，如肚 胀、受寒，用姜汤发散，出汗即愈。口破喉 颖、受热疼痛，用五分噙口过夜即愈。”<思茅 采访)、<物理小识)、《百草镜)、《滇南闻见 录)等古籍，都有普洱茶解毒、治病的记载。 近年来，国内外对普洱茶的生理、药理功能进行了更 加深入的研究，普洱茶的功能也进一步的得到了开发。昆明天然药物研究所国家级专家、教授梁明达、胡美英所 著一文《普洱茶——21世纪的抗癌保健饮料)中就例举 了这样的事实： “我国恶性肿瘤总死亡率远远低于欧美国家，云南省 是我国恶性肿瘤死亡率较低的省份。思茅、临沧及西双 版纳等又是我省恶性肿瘤死亡率较低的地州……为何思 茅普洱等地恶性肿瘤较少?虽然涉及因素很多，但不能不 考虑到与这些地区的土壤气候特点，以及由此而出产的 特殊茶叶品种，以及广大人群长期饮用这种特殊的茶叶 等因素有关。当地居民祖祖辈辈常年饮用这种茶，吸收 了茶叶的化学咸份进入体内，茶叶中的各种养料滋养了千百万人民，有效地预防及控制了癌症的发生频率。” 当然，这不是假设和联想，文中又称：“我们用体外培养的人 癌细胞，以绿茶的作用尤为明显……普洱茶杀灭癌细胞 在显微镜下观察，没有看到咖啡对癌细胞的杀伤作用，而 绿茶及红茶则可杀伤癌细胞……普洱茶杀灭癌细胞的作 用最为强烈，甚至常人喝茶的百分之一的浓度亦有明显 的作用。在普洱茶作用后，癌细胞由多边形浓缩变圆，伪 足缩短量减少，失去贴附及游走的能力，甚至脱落浮起丢 失，残留者亦变小变圆浓缩，核固缩，染色质凝结或消失， 核及集内出现空泡，核仁固缩或碎裂消失，染色体挛缩或 相互凝结。核糖体减少，线粒体及内质网扩张，DNA合成 减少，核分裂停止，这些变化均可证明癌细胞在茶的作用 下，由变性趋向死亡。” 与此同时，据昆明医学院临床试验证明，使用云南普 洱沱茶医治高血脂55例，与疗效较好的降脂药物安妥明 治疗的31例相比，普洱茶的疗效还高于安妥明，它降低 胆固醇的效果则与安妥明相似，且长期服用无副作用。巴黎圣安东尼医学系临床教学主任爱米乐·卡罗比 则通过实验证明，普洱茶对脂肪的代谢有意想不到的效果。 凡饮用云南普洱茶的肥胖症患者，有百分之四十以 上的病例有不同程度的体重减轻，年龄在40---50岁的病 例效果更显著。对降低人体所含脂类化合物效果好的占 37％，效果中等的占33％，且对降低人体所含三酸甘油 脂、胆固醇、血尿酿等有不同的疗效。 另外，人们因饮普洱茶能引起人的血管舒张、脑部血 流量减少等生理效应，也以普洱茶防治老年人疾病和高 血压与动脉硬化诸症。巴黎亨利伦多医院的贝纳尔贾可 托教授，在克雷泰伊的莫尔道医院给20位血液脂肪过多 的病人，一天喝三碗云南普洱茶，一个月后，发现病人血 液中的脂肪几乎减少丁四分之一，而饮同样数量的其他 茶的病人血液脂肪则无变化。 奥尔赛营养生理研究所的吕冬教授，也从事同样的试验，他说：“这种茶似乎拥有一种或多种对脂类的新陈代谢起作用的特 殊成分”。 日本野节夫和增山一郎合著的《功效奇异的普洱茶》÷书， 更在日本掀起了普洱茶热。1991年8月26-29日在日本静冈举行的，“茶与健康国际 学术讨论会”中，与会者对中日学者论文“黑茶中四甲氧基苯及 其诱导体的抗氧化活性”表现了极大兴趣，引起了强烈反响， 港澳同胞认为，普洱茶能生津止渴、醒脾解酒、开胃消滞、抑 菌减肥，珍之为养生妙晶，不可一日无的保健饮料。还认为：绿茶 性寒：红茶性热；而普洱茶不寒不热，又经济实惠，普遍嗜饮，称 之为“宝利茶”。普洱茶性较中和、正气，较适合港人的肠胃；可能是港人偏 嗜普洱茶的主要原因，既然大多数人嗜饮，其他的人多会附和 的,最近,港九茶叶行商会锼事长游育德先生把港人喜欢饮用普 洱茶的原因概括为“五点，”(十个字)：一是够浓。，二是耐冲，三是 性温，四是保健，五是价廉。、 日本进口普洱茶加工为精美的小包装茶，以贵妃茶．、美容 茶，健美茶、窍窕茨、益寿茶等美称投放市场，甚为抢手。普洱茶 被称为“不可思议的万珉茶". 现在不少西欧国家把沱茶放在药店和百货商店的美容化枚 品中出售，还成为家庭摆设中的工艺品，在法国甚至这样的说 法：“你要外形美吗?那就得喝沱茶”。 从古老的关于普洱茶药用功效的记述到现代物理、化学研 究手段和方法的更新，不仅依赖于经验偏方及临床效果，而是从 生物化学、生物物理，分子生物学、遗传学的深度进行机理的研 究.并从实验动物活体上取得可靠的结果+ 近年伊萘和夫、刘勤晋用生物和物理方法对普洱茶特征香 气成分和滋味物质在制造中的变化进行了研究,对探索普洱茶 特殊风味和药理作用的形成，具有重要意义。普洱茶的药用功效， 自古以来就被广泛利用。今日 能在曰本、韩国、德国、意大利、台湾及东南亚地区享有 ”美容茶”、“减肥茶”、“益寿茶”、“窈窕茶”和 "瘦身茶”之誉，实在是除了解遏与品茗之处，最意外的 收获了，而这也注定普洱茶将会有着更加辉煌的未来。参考资料： http://zhidao.baidu.com/question/962178.html

口味王槟榔首创新工艺 健康还原传统口味，在湖南，槟榔有400多年的食用历史，湖南槟榔消费规模占行业总量一半以上，因此成了槟榔厂家的必争之地，不管是拼价格拼营销还是拼什么，都不如真正的从消费者需求入手努力提升产品品质更重要。湖南口味王集团旗下的和成天下，这个上市仅三年的品牌，凭借其优质的产品，在湖南地区乃至全国都做到了行业佼佼者的地位。除了和成天下这匹“黑马”，湖南口味王集团有限责任公司还有“口味王”、“榔朗爽口”、“味赢天下”、“青果榔”等系列食用青果槟榔，是集采购、加工、生产、销售、科研于一体的大型槟榔食品加工企业，也是目前中国最大的槟榔加工企业集团。公司产品连续多年被评为湖南、海南两省名牌产品，“味赢天下”、“榔朗爽口”被评为湖南省著名商标。同时，公司还是共青团中央青年就业创业见习基地、湖南省厂务公开民主管理先进单位、湖南省质量诚信承诺联盟会员单位，其中海南万宁后安基地被评为海南的“省级农业产业化龙头企业”。口味王集团在行业内自主首创的槟榔原籽蒸汽烘干法，改变了传统的熏制方法，提高了工艺水平，并与海南相关政府部门携手，制定槟榔标准化种植标准，建立槟榔种植示范园区，用更科学的种植模式从源头上保证了槟榔质量。此外，口味王集团已通过ISO9001:2000质量体系认证、食品质量安全许可QS认证，被授予“全国食品安全优秀品牌”、“湖南省名牌产品”、“湖南省食品安全优秀品牌”、“湖南省消费者信得过品牌”。作为口味王旗下的精制产品，和成天下选用被誉为“中国槟榔之乡”的海南万宁的槟榔，纤维更细、果形更好。在工艺上，还率先摒弃烟熏工序，采用自动化电路环保加工工艺，并综合青果槟榔和烟果槟榔加工工艺中的精华，升级提炼出一套青果精致的加工标准进行加工，为消费者提供一枚健康而劲道十足的槟榔。本着以“为消费者提供放心槟榔”的使命，口味王集团在幸福哲学的指引下，坚持“守正、积善、利他”的核心价值观，引领槟榔产业健康发展，争创全国食品行业龙头企业。

普洱茶属于后发酵茶，分生茶和熟茶。1、普洱生茶主要可以清理肠道，提神。不过生茶活性成分较多，因此易失眠者、发热者、孕妇不宜饮用。2、普洱熟茶可以防止便秘、有利排尿。3、新的生茶性寒，带有浓烈的苦涩，需要3年以上陈化，茶饼需要5-20年成华才可退去苦涩味，转变出醇，滑的特点。熟茶有陈香味，茶汤润滑，醇厚。生茶适和年轻人或者体质偏热的人喝，熟茶适和老年人或者体质偏寒的人喝。

新化和成天下槟榔加工厂在资阳区资阳东路68号长春工业园。根据天眼查官网可知，新化和成天下槟榔加工厂总部地址：湖南省益阳市资阳区资阳东路68号长春工业园，许可项目：食品生产。烟草制品生产。和成天下槟榔由中国槟榔领导者口味王集团出品的。

和成天下是湖南口味王集团有限责任公司在国家商标总局注册的商标名称。分辨方法如下：1.根据槟榔果地肉质是否呈棕白色来分辨：若为灰黑色基本不是正货。2.根据点的卤水：看点的卤水，是否有较多的溢在刀切面上，正规的槟榔公司是严格把关的。3.根据嚼之后果肉状态：如果槟榔果肉出现大量掉渣的情况，则不是正货。4.真品槟榔：干燥种子外观呈圆锥形或扁圆球形，高1.5到3厘米，基部直径2到3厘米，表面淡黄棕色或黄棕色，粗糙，有颜色较浅的网状凹纹，并偶有银色班片状的内果皮附着，基部中央有圆形凹陷的珠孔，其旁有淡色的疤痕状的种脐。

口味王和成天下槟榔不烧口、风味爽、劲道足，独创的无烟青果精制工艺技术颠覆了长期以来湖南市场烟熏槟榔一枝独秀的局面。据了解，一枚和成天下槟榔果，仅仅生产工艺流程便达到了十八道，工序可谓精细、繁复、严苛，所以我自己平时是很放心的。

根据厂家批号，批号可看出大致日期。

和成天下口味王在口感创新上一直在以行业技术大胆超前推进，在整个槟榔行业中承担领导和推动作用。其旗下产品和成天下槟榔以打造湖南人爱吃的槟榔为自己的产品追求，为爱吃槟榔的“老口子”改进槟榔口味更靠近传统湖南风味，而照顾到年青一代的时尚品位追求，和成天下槟榔不单只注重槟榔本身的感官刺激，更追求包装、香味、柔软度以及食品的安全提升。在此基础上，和成天下厂商创新工艺，首创槟榔原籽蒸汽烘干法取代传统的烟熏工艺。蒸煮的方式让槟榔的纤维质有嚼劲的同时也更加柔软、嚼出的果汁香浓但不会烧口，更减轻了粗纤维质对口腔的伤害，让老口子们和年轻人都可以放心食用，减少健康担忧。而工艺的改进也有利于环境保护，让熏制加工的“榔烟”散尽，还原自然的清新空气，更体现出口味王和成天下槟榔的企业责任。

50口味王和成天下500克。

主要还是普洱茶本身的功效，但加了陈皮，茶的口味会有陈皮味，相对更开胃些

高端槟榔新时代的引领者和典型代表。2018年和成天下槟榔在湖南、广东、湖北等省份持续热销，累计销量超4亿包。经权威机构尼尔森的最新市场调研显示在湖南，每卖出10包高端槟榔，就有7包是和成天下。发布会上还公布了和成天下槟榔的门店数据，2018年和成天下槟榔的总终端网点逾百万个。销售覆盖城市多达415个，基本涵盖了湖南、湖北、广东、江西、海南、贵州等诸多省份。为了摒弃制作槟榔数十年烟熏火烤的原始方式，和成天下率先进行了工艺的升级，既仿制了烟熏的劲道，又避免了烟熏工艺所带来的危害。和成天下在制作工艺上创新升级，使用独家研发的爆破软化技术，让槟榔干果的纤维进一步碎化，入口柔软，在口感上精益求精。槟榔挑选小技巧1、看形体看颜色看制作厂家，以海南产为好。2、看加工工艺湖南产的槟榔有青果、烟果之分，烟果口味重。浓烈，易伤口，营养损失大。青果味道清淡，醇和，不烧口，保留水分大。营养价值高，故青果槟榔是时下槟榔消费的主导。3、看制作厂家品牌目前湖南的槟榔制作企业连大带小几百家，既有上规模的公司，亦有作坊。益阳口味王槟榔因高品质高标准真正成为了百年老店，货真价实。4、闻气味槟榔果很容易受潮霉变，闻一闻，可以识别。长期嚼槟榔，对牙齿磨耗严重。不仅影响美观，而且影响牙周健康。

是。这些数字会在烟最前面的地方出现，在中间天安门那里的暗码中也有，在暗码的末尾三位数字就是字头。暗码是指不在版面上印出的页码，虽然没有将页码明确标出，但应该分配页码，即在给各个页面编页码时，暗码页前前后的明码页面上所印的页码，应该是非连续的，中间应该跳过分配给暗码页面的序号。

普洱茶具有温胃养胃、效缓解肠胃不适的功效

　普洱茶的功效如下：　　一、普洱茶味苦性刻。解油腻牛羊毒……括肠通泄。【本草纲目拾遗】　　二、长期饮用云南普洱茶的人士，40%以上有人同程度的体重减轻、脂肪新陈代谢等明显作用，含量并可降下30%。【云南茶业进出口公司】　　三、使用云南普洱茶医治高脂血症五十五例与疗效较好的降脂药物安妥明治疗的三十一例对比，云南普洱茶的疗效还高于安妥明，它降低胆固醇的效果则与安妥明相似，且长期饮用无副作用。【昆明医学院临床试验-证明】　　四、凡饮用云南普洱茶的40%以上的病例，有不同程度体重减轻，年龄在40至50的病例效果更显著。对降低人体所含物效果好的占30%。对降低人体所含三酸甘油脂、胆固醇、血尿酸等有不同程度作用。【爱米尔卡罗比医师·巴黎圣安东尼医学系】　　五、在克雷泰伊的莫道尔医院给20位血液脂肪过多的病人，一天喝三碗云南沱茶，一个月后，发现病人血液中的脂肪几乎减少了四分之一，而饮同样数量的其它茶的病人血液脂肪则无变化。【贝纳尔贾可托教授·巴黎亨利伦多医院】　　六、普洱茶确有助于降低血浆胆固醇、三酸甘油及游脂肪酸，还有减少胆固醇性脂肪肝现象。【台湾大学食品科技研究所】　　七、在奥尔赛营养生理实验室用两组白鼠进行实验，一组用普通食物喂养，一组用富含胆固醇喂养，两组都同时加入云南沱茶汁。九周后，血液化验结果，第一组脂肪降低10%，第二组脂肪降低30%。云南沱茶中一种或数种不详物质，在水中溶解后有促进新陈代谢、平衡和节制胆固醇的奇效。【吕通教授·巴黎大学营养生理学试验堂主任】　　八、普洱茶中的曲菌，含有微量脂肪分解酵的脂肪鋂，这对脂肪分解具有效用。学者以老鼠进行实验，发现普洱茶可以降低血液中的中性脂肪和胆固醇值。【中国茶艺入门－12页，日本·柳泽彦着章学侬编译】　　九、曲菌后发酵普洱茶可抑制体重增加，减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。【健康－1985年12月日本杂志】　　十、普洱茶有杀死癌细胞、抗突变、防癌功能及减肥降血脂作用。【梁明达、胡美英教授，云南昆明医学院】 普洱茶的禁忌1.不宜空腹喝浓普洱茶，宜因人择时而饮　　2.普洱茶随泡随饮，不宜茶水浸泡过久再饮，忌饮隔夜普洱茶　　3.刚做好的普洱茶不宜多喝　　4.保持茶具清洁很重要，饮普洱茶莫忘勤洗杯　　5.普洱茶宜兼饮，不宜偏饮　　6.普洱茶宜长饮，不宜间断　　7.普洱茶宜温饮，不宜烫饮、冷饮　　8.普洱茶宜淡饮，不宜浓饮　　9.忌饭前后大量饮普洱茶　　10.睡前饮普洱茶要适量　　11.忌饮劣质茶或变质茶　　12.忌饮冲泡次数过多的普洱茶　　14.饮普洱茶分体质　　普洱茶的功效除了具备以上几种外，中医还认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、延年益寿等功效.这些说法姑妄听之,毕竟把茶当药还是需要一些加工过程的.现代医学对普洱茶功效的研究得出的结论则普洱茶有暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、减轻烟毒、减轻重金属毒、抗辐射、防龋齿、明目、助消化、抗毒、预防便秘、解酒等20多项功效,而其中暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖的功效尤为突出。

普洱茶富含多种维生素和微量元素，同时含有蛋白质、氨基酸和矿物质，因此对于身体有很多有益作用。1、最大的有益作用就是能够润肠通便，改善便秘，促进胃肠吸收和消化功能，并且还有一定的减肥作用。2、普洱茶中富含茶多酚，能够促进乙醇的代谢，对肝脏有一定保护作用的同时还有解酒的效应，能够促进乙醇在肝脏内的正常代谢，因此能够增加血管收缩功能，同时还有利尿作用，能够促使酒精快速排出体外，减少酒精对肝脏和对身体的危害。3、普洱茶能够补充维生素，能够减轻因维生素缺乏导致的口腔溃疡等。4、普洱茶含大量的维生素C，对于预防动脉粥样硬化有一定的好处。

1、醒酒、解烟毒，普洱茶的茶碱具有利尿作用，能促使酒精快速排出体外，减少酒醉后的危害；还可以补充酒精水解所需的维生素C，兴奋被酒精麻醉的大脑中枢。 2、护理肠胃，在适宜的浓度之下饮用普洱熟茶，非但不会对肠胃产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后，会形成一层膜，附着于胃的表层，对胃产生有益的保护。 3、防龋齿，饮茶可以抑制口腔中龋齿菌分泌的一种酶，使得龋齿菌不能粘着在牙齿表面，同时茶叶中的茶多酚还有杀死龋齿菌。茶叶中的氟素可以起到使牙齿的珐琅质更加坚固的作用，因而起到防龋的效果。 4、抗免疫衰老，普洱茶中含有多种抗氧化应激物质，如不同的多酚类物质。这些物质被证明有效对抗衰老的氧化应激。同时普洱茶还含有多糖类物质，这些物质被证明能够刺激体内淋巴细胞的增值。 5、美容减肥，普洱茶内含的皂甙和维生素P高于其他茶类，对化油腻、降血脂、减肥有独特的作用。因此在法国、西德、意大利、日本、香港、澳门等国家和地区，普洱茶有着减肥茶、瘦身茶、美容茶、益寿茶、窈窕茶、刮油茶的美称。 6、在进行冲泡之前应该先准备好水，建议选择矿泉水、纯净水或者是标准的自来水。茶具洗干净之后将茶放进杯中，倒入沸水后浸泡几分钟，然后将水沥干再倒水，同样等待几分钟后要再次沥干。以上过程也就是所谓的醒茶，根据自己的口味决定，几次后再倒入一些水就能饮用了。在开始喝茶的时候，1-2分钟就可以喝了。喝茶的次数在不断的增加，所以喝的时间也要延长，这样茶汤才会更均匀。

普洱茶降血脂、血糖、血压；明目、化痰止咳；能瘦身去脂肪，特别是小腹堆积脂肪；还能暖胃护胃。

普洱茶的好处大多数是可以辅助减肥和辅助降压，也能预防动脉粥样硬化等疾病，但是在喝的时候也要有所控制，不可以短时间内一次性喝的太多。1、辅助减肥：普洱茶是生活当中比较常见到的一种茶叶，普洱茶适量喝一些，可以起到促进肠胃蠕动的效果，帮助肠道内的毒素和垃圾向体外排出，对于减肥能起到帮助的作用，正在减肥期间的人群或者是身体肥胖的人，在生活当中可以适量的喝些普洱茶。2、辅助降压：如果没有养成良好饮食习惯，经常吃一些含钠盐量和油炸油腻类的食物，会伴随着血压升高，高血压患者在日常生活当中适量的喝一些普洱茶，可以起到辅助降压的效果，但是并不能代替治疗高血压的药物，只可以辅助高血压的症状有所好转和辅助平稳血压。3、预防动脉粥样硬化：普洱茶在生活当中适量的喝一些，也能起到预防动脉粥样硬化的效果，因为普洱茶喝了之后不仅能辅助降压，还可以辅助降脂，减少体内的血液黏稠度以及血脂升高，所以能预防动脉粥样硬化疾病。

老雪花啤酒容易醉。