燕京啤酒桂林漓泉公司营销管理培训生怎么样

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桂林是世界上风景最高的地方。这里的一切都有自己的气场，浓密的大气包围着丛林和河流。这个人间仙境的奇妙之地，每年都吸引着大量的中外游客前来旅游观光。在此，我分享800字的桂林游记。桂林的风景是世界上最好的。我读书的时候，语文课本上描写桂林的风景，让人看得入迷。当时觉得旅行离我很远。就像歌里唱的，“我想去桂林，我想念桂林，但是我有时间却没有钱。”我想去桂林，我想去桂林，但是我有钱的时候没有时间."2017年初，趁着元旦三天假期，终于成功的去了一趟桂林，完成了心愿。虽然出发前还在担心度假旅游的质量，但时间面前我似乎只有一个选择。我感觉当我真正下定决心去做一件事的时候，并没有想象中的那么难。终于明白为什么节假日的旅游景点总是人山人海了。作为一个打工仔，平时要努力工作，唯一能玩的时间就是假期。虽然知道景区人会很多，但还是想在工作生活中找一点调剂。不然我要等到什么时候才能实现我的梦想？我总是看到桂林美丽的风景.2016年12月31日，早上睡到自然醒。中午12点30分，高铁开往桂林。这个时间不会太快。因为高铁的快速便捷，我的桂林梦得以实现。出发前，我做了一个攻略，抢到了最重要的往返高铁票。我们定好住宿后，行程基本定在7788。因为带孩子，去的景点太多，会累。所以出发前，只有最重要的是去漓江：看看20元人民币背面的漓江地图，然后吃啤酒鱼和桂林米粉，逛逛西街。如果你还有时间，去看看其他景点。到达桂林北站，下高铁，买了铁凝国际旅游有限公司的一日游门票，乘船游览漓江。每人240元，包含往返车费和景点门票。我游览了聚龙潭、月亮山、尖山寺和一个强制购物点。还好没有强制消费。这是跟团的一个缺点，你需要把宝贵的时间浪费在你不喜欢的事情上。2016年12月31日，经停后，在公交车站芳华路乘坐100路双层公交车，前往十字街。在那里下车后，吃了一碗桂林米粉，一碗12元，卤汁牛腩粉。吃完后去正阳步行街，一条繁华的街道，那里有美食、美食、好玩的一条街，还有专门卖手书的店铺。逛了逛，看到路边有个套圈，就是地上有个东西让你套，然后就拿走了。时间长了，孩子不知不觉变得更贪玩了。如果你问孩子想要哪一套，你可以按照她想要的那一套拿给她。这种心情的成就感可以和直接用钱买的感觉相提并论。大人小孩皆大欢喜。其实我觉得城市里的一切应该都差不多，但是旅游需要的是一种心情，一种心情的改变。坐完公交车回酒店睡觉。2017年1月1日早上6点起床，然后坐铁凝旅游的大巴去阳朔。走高速要一个多小时，几个景点，走走停停。中午导游带去景阳宾馆，导游带的景点一般都比较贵。同团的团友不去导游指定的酒店花钱，而是去附近的地方吃午饭，便宜很多。跟团的好处就是省心。交钱就可以跟着走，导游带你去哪就去哪。但是导游会带你去购物点，你不进去就不行，因为你不进去，导游说公司会扣她每人10块钱。所以，凡事有得有失，没有什么是完美的。如果你自己旅行，你要做很多事情，旅行的具体安排。入群后，有些事不会如你所愿。例如，去t最后去了兴平码头，等了很久的船，大概一个小时，但是没有太多的经验去感受漓江的风景。我试着在我所在的漓江里，对应书中所有美好的想象，一一寻找.更有可能是排队拍照，然后付费，形成产业链。可能是我的审美境界不够。只能以现有的审美水平找到最佳拍摄角度，用照片的形式告诉自己：我去过桂林漓江。当你看到小船在漓江上缓缓移动时，你可以看到所有不同形状的山峰，有山有水。此时此刻，你可以释放更多的心情，专注于此刻的美景。这应该算是一次游览吧。现在旅游更多的是应对，而不是体验。时间和金钱有限，只靠照片证明这里可以参观，现实与诗意相去甚远。这样的中和，应该是对生命意义的最好诠释。你说一个地方有多好玩，或者一个地方有多不好玩，都没关系。这个地方好玩不好玩，要你自己去体验——为了你。但是如果你不去，想想看，只有你去过那里，你才能实现你的愿望。现在的旅游更像是走马观花式的游览，而不是体验式的游览。其实旅行是为了改变自己的心情。有人说过，旅行就是去别人在一个地方呆腻了的另一个地方。面对繁重的工作不得不努力，这是一种妥协，生活还在继续。这是在你无法改变任何事情的时候，奖励自己的一种妥协。但这种妥协难道不是一种积极的生活方式吗？回来后，这份工作，这种生活。或者说一种积极的休息方式就是换个场景，换个地方，换个心情。活着，开心就好。也许这就是很多人旅行的意义。虽然一趟回来，什么都没变，但是我隐约感觉到我对事物的看法在一点一点的改变，好像有些事情不那么纠结了，看事物也好像不像以前那么局限了。说不上来哪里变了，感觉有点不一样。

大概每个有文化底蕴的城市都有一条有历史记忆的街道。它承载着古老的气息，坐落在那里，经历了几百年的种种。广西这个城市的老街也很美。走在这条街上会让你觉得穿越到了历史时代。这是阳朔西街，建于1674年，面对东陵和漓江。地面铺的是当地特产槟榔大理石。经过几百年的风雨，无数人的践踏，它早已被打磨得墨绿色，光泽毕现。沿街建筑依然保留着青瓦白墙红飞檐红窗的桂北明清风格，岭南小城的古朴韵味又带了几分飘逸。这里有风格独特的酒吧、餐厅、咖啡馆和客栈。白天是文艺小清新打卡地，晚上是喧闹的夜生活场所。街上随处可见三三两两的外国游客。这里是广西分布最密集的地方。道路两旁的建筑风格中西合璧，淳朴的乡村风情融合了很多国际元素，很小资。古老的水墨画和时尚的涂鸦，传统的糍粑和米粉混合着咖啡和西餐的香气，让一条街充满了风情。这里是大多数游客阳朔梦开始的地方，也是他们旅行的终点。我们在这里享用了第一顿晚餐，在这里啜饮了最后一杯咖啡。有新鲜的水果和奶茶，有小吃街，有海鲜和咖喱的香味，有遍布全国的火锅连锁店，但更重要的是，有桂林特产啤酒鱼。顺着大众点评的指引，我们找到了一家五星级的啤酒鱼店——第一眼？啤酒鱼。啤酒鱼甜中带辣。越南风格的豆腐很特别。外面的面包屑香脆可口，里面吃起来像日本豆腐，比普通的磨豆腐滑很多。东宫海鲜汤的口味经过改良，更适合中国人的口味，但缺少了一些泰式风味。但是，汤里的虾鲜嫩饱满，脆甜无比。最大的亮点就是他家的菠萝饭。菠萝的甜味混合着咖喱的香味。又咸又甜，非常好吃。经过一天的长途跋涉，它能熨平胃部，温暖心灵。餐馆隐藏在西街的角落里。周围游客不多，环境优雅安静，装修风格清新迷人，颇有小资气息。夏天的晚上，你可以在二楼的阳光房里仰望满天的星星。西街的夜晚嘈杂又安静，大大小小嘈杂的音乐酒吧。正在唱歌的网络名人歌手在卖力地唱着歌，弹着吉他，摩肩接踵的人群仿佛把我置身于大都市繁华的步行街。但当你放慢脚步，拐了几个弯避开人群，细细品味西街，你就真的走进了西街梦幻的夜景。阳朔夜晚的微风驱走了白天的炎热，由近及远的灯光依稀对应着天上的星星。每一盏灯背后可能都有一个故事，或感人或悲伤，或甜蜜或悲伤。万丈光芒笼罩众生，却掩不住淡淡的烟火味。累了可以买杯奶茶短暂休息，推荐一家奶茶店。店主是台湾地区人，他的奶茶和其他饮料都很顺滑，醇厚，正宗。西街的印象太迷人了。如果你喜欢尘封历史的感觉，你应该去逛逛这条街，尝尝美食。

桂林的风景如画，这里的美食也让人无法忽略，比如桂林的米粉，它口感爽滑，细腻可口。桂林的竹筒饭香软可口，清香扑鼻。桂林的阳朔啤酒鱼，肉质鲜美，味道独特。

在这个地区，美食确实也是非常的不少，我认为的有桂林米粉，阳朔啤酒鱼 ，恭城油茶 ，桂林田螺 ，荔浦扣肉 ，剑骨鱼 ，腊味芋头丝 ，腊肠 ，流沙包 ，尼姑素面 等，都是非常值得尝试的美食。

有职工宿舍，包吃住。

没有

燕京啤酒(桂林漓泉)股份有限公司地址:桂林市翠竹路29号邮编:541002电话:(0773)3832078Email:ggb@liquan.com帮你找了些信息，希望对你有用。

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　　 　　“南北一条路，东西一座桥，三山两洞一条江”，临来广西之前，我已经许多回听人说起桂林，印象中――对我来说其实是想象中――的桂林，应该是一种古朴、幽雅而秀美的样子：古老而狭窄的街道，被高大、茂密的桂花树所遮蔽，街道两边，是一排排散发着幽香的古铜色木楼，一些身着独特民族服饰的人们穿行其间。穿过木楼，就看到了景色如画的漓江，江水平滑如镜，几只小小的乌篷船缓缓驶过，隐隐的，一阵悦耳的歌声从倒映着两岸葱翠青山的江面上传来…… 　　然而眼前的桂林却是另一种景象――一种只有在新兴工业化城市里才能见到的景象，高楼林立，路面宽阔，到处是拥挤不堪的人流和车流，随处可见的是巨大而斑斓的广告牌。这样的景象对我来说太熟悉了，但对我想象中的桂林来说却似乎非常陌生。 　　桂林发展了，路多了，桥多了，商场、宾馆也多了，崭新的面貌说明这座城市正在向着工业化时代奔跑，这应当不是一件坏事，但在许多人看来，这也不能不算是一种损失。水泥钢筋与木楼青瓦相比，文化韵味的丧失已经自不待言，而商业的喧嚣则更让这种对比显得尤为尖刻。 　　然而，我们还是不要杞人忧天般为桂林的文化担忧吧，因为通过与当地人的几次交谈，我发现他们对这种变化大都采取认可的态度。原因很好理解，长期生活在一个经济不够发达的城市里，无论景色多么秀美，也难以让人心胸舒畅。 　　再者，桂林虽然以旅游著称，但在当地人看来，旅游业对经济的直接贡献其实很少，在其不很发达的第三产业里也只占了一小部分。当然，这里指的是直接贡献。 　　近年来，桂林经济有了很大起色，这更多的是依赖于工业。虽然能够数出来的有一定“名望”的企业并不多，但当地人还是对发展工业非常看好，说起漓泉啤酒、大宇客车、三金药业等几个经济效益较好的企业，桂林人常常是一副自豪和称羡的神态。 　　无论怎么说，旅游毕竟是桂林最突出的特色产业，因此我按照原定计划前去采访，但不凑巧的是，那几天他们正要开全市的旅游工作会议，无人接待。因此我的采访实际是在另一个城市通过电话交谈完成的。通过采访得知，桂林旅游业的信息化建设在国内不仅起步较早，而且整体的建设状况也说的过去。而这个所谓的“说的过去”，其实是比照着桂林以至广西整体的经济状况而言，与发达地区相比则仍然有一定差距，譬如市区至今还没有介绍旅游景点、宾馆、交通等情况的电子化设备，甚至连张贴的道路示意图也难以看到，这对于一个知名度很高的旅游城市不能不说是一种缺憾。 　　不仅是信息化，桂林旅游资源的整体开发水平也有待提高。以桂林市为例，至今用来招揽游客的主要还是“三山两洞一条江”，新景点开发以及相关的附属设施建设明显不足。尤其是到了冬春季，处于枯水期的漓江水位下降很多，只剩下不到三分之一的江面，观赏性大打折扣，此时就应当有其他的观赏、娱乐项目来为其做“替补”，留住游客，而记者沿着江岸走了很久，也没有发现此类的设施。桂林市的出租车司机也反映，旅游淡季的生意难做，虽然全市只有2000多辆出租车。 　　旅游资源开发不足，城市经济就不会提升的很快，或许这就是桂林要转向发展工业和商业服务业的理由。 　　发展工业，信息化建设是一道绕不过去的坎儿。记者了解到，目前桂林除漓泉、大宇、三金等几家重点企业外，其他企业不仅规模较小，效益也较差，这就必然导致信息化建设投入上的不足。同时，当地的IT产业尤其是软件产业的开发力量也稍显欠缺，虽然桂林的高等院校、研究院所较多，并且是一个老的电子工业基地，人才及产业积累上应该有比较强的基础，但实际情况却不是很乐观。记者在桂林经济技术开发区（全国53家国家级开发区之一）了解到，虽然该开发区年经济收入已经达到了100多亿，但比全国（开发区）平均值少了近一半，这里的软件园也是刚刚开始建设，要形成一定的气候显然还要假以时日。 　　总的说来，桂林的变化是一个好现象，变总比不变强，这是社会发展进步所要求的。因此不论人们对它存有这样那样的疑虑，变化总是回带来一定的活力，更主要的时带动人们观念意识上的转变，记者在漓泉啤酒采访时，就深切感受到了这一点。 　　 　　感受漓泉的信息化 　　 　　就居民生活习惯来说，东南沿海福建、广东、广西等地的人们不嗜喝酒，不仅是烈性酒，就是啤酒也不怎么喝。然而就是在这样一个酒类消费较低的地区，却有一家年产量居国内前10名之列的大型啤酒生产企业，这就是燕京啤酒桂林漓泉股份有限公司（简称漓泉股份）。 　　漓泉股份的前身是桂林漓泉啤酒厂，在当地算的上是一家老企业，至今桂林人仍习惯地称它为桂林漓泉，有意无意地省略了前面的“燕京啤酒”几个字。也难怪，桂林漓泉与燕京啤酒集团挂上钩只是一二年前发生的事，2002年，燕京啤酒以2亿多元的资金购得桂林漓泉68％的股份，成为第一大股东，产量、产值迅速提高，而此前的桂林漓泉则如同国内许多地方性小酒厂一样，在严酷的市场竞争中处境艰难。 　　有意思的是，目前广西主要的啤酒品牌有两个：一个是南宁的万力，另一个就是漓泉。从目前市场的情势看，漓泉占有绝对的优势，市场占有率高达78％；因此万力的份额被挤压的很小，只能跟一些区外的品牌看齐。 　　广西啤酒这两个品牌实际上都已经分别被国内两大啤酒业巨头（青岛、燕京）所控制，已经不能完全看作是当地的企业。几年来两大巨头在国内各个地方拼死搏杀，青岛啤酒下手早，始终处于上风，广西则是它很少遇见的一个“滑铁卢”。据说青岛啤酒也曾经与漓泉有过接触，不知怎么没有谈成，反倒让燕京得了手。这段经历至今已无从考究，记者的视线还是集中在信息化建设上。 　　采访伊始，我就发现一个奇怪的现象：一般来说企业的信息化部门都是“自立门户”，对外称作信息中心什么的，即使降一个格，也大多是划在企管部或技术中心门下，然而漓泉股份的信息化部门却是与财务部合在一起，信息化负责人同时也是财务部的副部长，他叫蒋受旭。 　　接下来，奇怪的事情就更多了。首先，漓泉股份的信息化部门不仅没有独立的办公场所，甚至也没有“名号”，其人员通通算做财务部的人；其次，蒋受旭的名片上不仅印着软件工程师、高级程序员，还有一个是“会计师”；而最大的一点是，蒋受旭手下只有去年才招聘进来的两个大学生，此前数年间漓泉股份所有的信息化工作其实完全是蒋受旭一个人在做。 　　对此固然可以归因于企业早期在信息化建设上的投入很低、建设水平很差，但这终归是一个有着数万顿（早期）到数十万吨年产量的企业，仅靠一个人支撑信息化运作显然也是难以相像的事情，这引起了我极大的兴趣。 　　蒋受旭说，其实他在大学里的专业是企业管理，只是业余时间搞搞计算机和软件技术研究， 1996年进厂的时候被分配搞信息化，当时全厂只有一台长城0520计算机，只是用来打打文件，财务都还是手工操作。 　　当时来说，漓泉啤酒厂信息化建设最亟待解决的问题就是财务报表，于是1997年蒋受旭在用友库存销售软件的基础上搞起了电算化。“用友的那个软件是通用的，在我厂不实用，我花一年的时间进行二次开发，最后用友的东西只剩下一个开票功能，我实际上做了相当于90％的工作。”这是蒋受旭的第一个成果，被公司一直用了好几年。 　　通过搞开发，蒋受旭对财会也产生了很大兴趣，经过一段时间的刻苦自学，他仅一次考试就顺利过关，拿到了会计师证书。 　　解决了财务应用的问题，接下来蒋受旭又开始搞库存、搞营销、搞OA、建网站。漓泉啤酒厂在区内有9个办事处，区外还有6个，蒋受旭精心设计把它们全部用光线联接，建成了一个VPN。 　　工作成就是巨大的，然而蒋受旭说，在漓泉被燕京并购之前，自己其实也很困惑。一个人“单挑”，力量明显不足，他的很多想法实现不了，感觉自身能力得不到发挥，心情压抑。 　　2002年，更名后的漓泉股份将7个中层岗位进行公开招聘，总共有60多人报名，蒋受旭以总分第二名的成绩胜出，出任财务部的副部长。第二年，公司又为信息化部门招聘了两个新人，此时的蒋受旭心情好极了，他开始大胆地构想着下一步的发展。 　　其实我对蒋受旭的踌躇满志不是很理解，因为以他如此出众的水平和能力，去到北京、上海或广州，随便那家软件企业都会迫不及待的为他敞开大门，而在那里他不仅能获得更高得收益，其才智也能有更好的发挥。 　　一时间我准备把自己的这种想法对他讲，后来一转念又忍住了。我所顾虑的是，那样对他个人来讲或许前途会更加光明，但对企业却是一个不小的损失，而在一个信息化基础薄弱的地区，人才无疑比其他地方更为难得和重要。相信这样的道理，蒋受旭是早已经反腐思量过了的。 　　2003年，漓泉股份首次超越三金药业，成为桂林利税最高的企业。也是从这年开始，漓泉的信息化建设有了一种新的面貌。 　　 　　桂林市重点企业 　　桂林漓泉股份有限公司 　　桂林大宇客车有限公司 　　桂林南方橡胶集团公司 　　桂林南方橡胶公司 　　桂林力源粮油食品公司 　　桂林国际电线电缆集团公司 　　桂林银海纺织集团公司 　　桂林集琦药业股份有限公司 　　桂林电力电容器总厂 　　桂林造纸厂 　　 　　漓泉股份的信息化建设重点 　　项目说明 　　营销系统2003年已启动，2004年建成 　　ERP预期明年开始，合作方尚未定 　　SCM与ERP同期建设。 　　网站改造目前进行中，工作量不大。

主料请点击输入图片描述鸭肉1只辅料姜适量红尖椒适量草果2只八角4瓣调料食盐适量味精适量蒜适量老抽适量蚝油适量豆瓣酱适量腐乳(红)适量啤酒适量桂林啤酒鸭的做法1.油烧八成热，放入草果八角爆香，酸姜片，酸辣椒，老蒜和鸭子入锅炒，放少许盐，因为豆瓣酱和腐乳都有咸味。2.炒至鸭子外表变色，加入豆瓣酱一勺，老抽少许拌匀，然后加入啤酒三分之一瓶，闷八到十分钟，啤酒闷干后小火爆一下。3.最后加入味精，蚝油，腐乳，拌匀起锅。请点击输入图片描述

做法一1、油锅放油，将姜片爆香，可防止煎鱼沾锅。2、姜片爆香之后，锅内放入洗干净晾干水的鲜鱼。鲜鲤鱼需要分开2半，鱼背切几刀。3、鲜鲤鱼煎好后，洒上剩余的姜片和蒜瓣 ，倒入啤酒、料酒、生抽、鸡精、盐，慢慢煮5分钟。4、加入切好的芹菜、葱头，继续煮10分钟。5、加入番茄并加一小勺醋，即可出锅。做法二1、草鱼洗净去内脏，切成大段；西红柿洗净切成小块；青椒洗净切段；姜切大片，蒜去皮洗净备用。2、中火烧热炒锅中的油（45ml）至五成热，放入鱼段，煎至颜色金黄盛出。3、大火烧热炒锅中的油(剩下的30ml)至七成热，放入姜片、蒜瓣、郫县豆瓣酱、青椒段、干辣椒翻炒。4、炒出香味后淋入生抽，倒入啤酒，待啤酒煮沸，放入煎好的鱼段、桂林腐乳，改中火炖约二十分钟，至汤汁快收干时放入西红柿块，改大火待汤汁浓稠即可出锅。

主料草鱼或者鲫鱼荷花鱼都可以自己喜欢一条 葱7根 料酒适量 盐适量 鸡精适量 蒜苗3根 姜一大块 味极鲜酱油适量 八角1颗 西红柿大的两个小的4个 芹菜1颗 豆瓣酱一大勺子 金龙鱼调和油适量 漓泉啤酒或者燕京啤酒1瓶 青椒2个 桂林啤酒鱼的做法步骤1. 忘记拍图了。鱼斩段，用盐、料酒腌20分钟，如果是小鱼不斩段的要里外都抹上料酒、盐腌制2. 姜切沫，葱、蒜苗、芹菜切段。青椒切块、西红柿切片备用3. 锅热油下姜末快炒蒜苗、青椒。加西红柿翻炒一会。放盐、鸡精、豆瓣酱、味极鲜酱油翻炒均匀出锅放盘子里备用4. 锅洗干净烧热下油锅。油热了八角放进去。然后下鱼块。不要动它。等一面变白了再翻另一面炸。未完全断生前加入啤酒。淹过鱼块。放点盐、鸡精盖上锅盖焖煮5. 几分钟看到汤有点变白了加入之前炒好的西红柿料。不要翻太厉害用锅铲轻轻压一下让料渗到鱼块里。放入葱段。等汤汁由白色变成红色了在等半分钟就可以出锅了。小贴士我这个啤酒放得有点多。不过喜欢喝汤也没关系，芹菜不喜欢的话可以不放。酱油一定要用味极鲜哦

3.5

1 哺乳期喂奶能喝茶吗 哺乳期喂奶最好不要喝茶。因为哺乳妈妈在分娩时失去了不少含铁成分和血，正需要补充铁质，而茶叶中含有鞣酸，可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，所以哺乳妈妈喝茶容易造成缺铁性贫血。一旦造成缺铁性贫血，会妨碍乳汁的产生，影响宝宝的生长。 2 哺乳期喂奶喝茶对妈妈的影响 引起贫血 哺乳期喂奶喝茶，茶叶中所含的鞣酸可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，从而引起妈妈贫血，而茶水的浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收影响也就越严重，哺乳期妈妈本就需要补益身体，喝茶会导致贫血与身体恢复异背道而驰。 影响乳汁分泌 哺乳期喝茶会影响母乳喂养，因为这段期间要是喝下大量的茶，茶中高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。 3 哺乳期喂奶喝茶对宝宝的影响 哺乳期喂奶，妈妈喝茶后，茶中的咖啡碱通过乳汁被宝宝吸入，可兴奋宝宝呼吸、肠胃等未发育完全的器官，从而使呼吸加快，胃肠痉挛，宝宝发生无故的哭闹或者少眠。 4 小贴士 哺乳期喂奶妈妈不能喝茶，同理，其对于含咖啡因的咖啡、软饮料、巧克力以及某些感冒药物都不能食用。特别是早产儿，因为早产儿将咖啡因排出体外的速度要比足月生的宝宝慢得多，所以给早产儿母乳的妈妈最好不要饮用含咖啡因的饮品。虽然妈妈饮用少量含咖啡因的饮品不会影响宝宝的心跳，也不会影响宝宝的睡眠，但大量饮用还是可能对宝宝有影响。

茶含有茶碱等刺激性物质，可能会影响孩子。

哺乳期能喝什么茶　　一般都是以清淡的茶较合适，淡绿茶、金银花、菊花茶等，对于浓茶就不能喝了，最好还是喝温开水，对妈妈和宝宝都有好处。　　1、哺乳期妈妈能喝淡绿茶　　茶叶，含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。孕妇如能每天喝3-5克茶，特别是淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。各种茶所含成分不同，绿茶含锌量极为丰富，而红茶的浸出液中含锌量则甚微。锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。　　但是，孕妇如果喝茶太多、太浓，特别是饮用浓红茶，对胎儿就会产生危害。茶叶中含有2%-5%的咖啡因，每500毫升浓红茶大约含咖啡因0.06毫克。咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。　　茶叶中含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。饮用淡绿茶对孕妇对胎儿有益，但绿茶中也含有鞣酸，也能妨碍铁的吸收。哺乳期妈妈在饭后1小时后再饮用淡绿茶，就能不影响宝宝生长，也不影响哺乳期妈妈对铁的吸收。　　2、哺乳期妈妈能喝的花茶　　金银花、菊花茶等具有清热解毒，清火祛暑的功效。夏天的时候哺乳期妈妈可以喝一点，因为这相当于宝宝也能喝到一些凉茶成分，对宝宝消暑也有作用。而且如果宝宝吃一些奶粉的话，也很容易上火，菊花茶能降火，帮助宝宝顺利排便。　　但是由于这些花茶性凉，含的鞣质影响铁的吸收，虽然具有清热解毒作用，但对中医所指的阳虚体质就不太合适，饮食影响哺乳的质量，寒凉的食物有可能引起新生儿的腹泻。因此金银花、菊花茶等花茶喝多了是容易引起宝宝拉肚子的。　　菊花茶偶尔饮饮无妨，但几乎所有的花茶，都不能长期大量随意饮用，有些人饮菊花茶加冰糖，冰糖也是寒凉性质，新出生的宝宝食糖过多可引起虚胖，所以应根据的具体情况科学选择

绝对不可以。哺乳期饮浓茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。哺乳期的饮食原则如下：1、补充足够水分。喂养宝宝会导致女性水分流失加快，因此产妇要多补充水分。饮食上要多喝粥，和汤类，为促进奶水的产出，不妨试试猪肘汤、鱼汤、鸡汤等。2、保证充足蛋白质。每天摄入的蛋白质要保证其三分之一来自动物体内，因为此类蛋白质具有活血、补血的功效，不但能补充蛋白质而且有助于产妇身体的恢复。3、饮食做到多样化。饮食上做到不偏食，种类齐全，保证营养全面，以主食粗细搭配，辅食多元化为原则。哺乳期不能吃的东西：1、辛辣食品和咖啡因：应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品。2、只含热量的食品：尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响。3、刺激性食物：因为哺乳期吃了刺激性食物，会从乳汁中进入宝宝体内，影响宝宝健康。但进食少量调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。以上内容参考：人民网－哺乳期不能吃什么？哺乳期遵循这些饮食原则以上内容参考：人民网－喝茶养生禁忌多！这11类人需慎喝茶

食用酒精勾兑的，不是传统工艺酿造的，这种品质的酒最多几元钱一斤却在景区里卖68元，黑商无处不在。

生完孩子作为产妇，就应该少喝，因为产妇喝茶叶水很有可能导致乳汁分泌不足，宝宝可能要饿肚子。还有就是导致乳汁当中的铁元素流失，进一步影响到宝宝发育。茶叶当中的高浓度鞣酸在进入体内之后，就会抑制到她们的乳腺分泌，可能导致乳汁不够，这样就会影响到宝宝的发育。

最好不要去喝，在哺乳期间还是要喝一些有营养的奶粉，不要去喝茶水

2020年突如其来的新冠疫情给中国 旅游 业带来了巨大影响，目前 旅游 市场正在逐步复苏之中，这同时也是一个大浪淘沙的过程。消费者对于资源型景观的崇尚、对于高品质服务的追求、对于更新潮更丰富的场景体验的需要，也使得坚持“做中国最优秀 旅游 度假目的地”的古北水镇的设计者和从业者们，加大了对目的地深入发展样态的思考。 看重内在的生命活力 2021年4月29日，伴随着媒体口中的史上最热“五一黄金周”即将来临，古北水镇整体预订率也增幅明显，散客和跟团游均超今年清明假期。还有两天，古北水镇里显示出了那种大战前特有的“宁静”，梳篦、纸鸢、藤编、蜡染这些与传统文化相关的自营商铺和各类主题酒店、精品酒店、民宿、餐饮早已为节日爆炸式增长的销售做好准备。 古北水镇的商铺有自营店铺和独立店铺两种，实行的都是统一管理，保证了商品品质，减少了游客与商户的纠纷，在总控的模式下，这两类店铺各自满足不同的消费者的需求。 景区里的“山楂树”糖葫芦店，15元一根的糖葫芦，25元一份的糖葫芦点心，几个大叔模样的游客一人举着一根或者捧着一盒走了出来，老板张辉辉说，“大叔很厉害的，等转一圈回来他们还会再买”。这家已经做成网红的糖葫芦店是古北水镇最早一批独立店铺，已经做了7年。前店后厂的铺面做得很有颜值。 古北水镇内一角。 刘旻 摄 老北京街头的糖葫芦，山楂是菜市场买来的，不挑选，存储问题也大。张辉辉做的糖葫芦有筛选的过程，他雇请的阿姨会把坏的挑出来，把好的从大到小串成一串，很好看，但也很费时间。张辉辉说，阿姨的审美都是他给训练出来的，自己从做平面设计转行到做传统小零食，比较看重颜值。 张辉辉说，一般来讲，景区里的食物和商品留给人的印象都很差，我要做的是又好看又好吃的，样子要符合年轻人的审美，味道要还原老的纯正的没有添加剂的味道。你看星巴克，一杯咖啡就能卖出30多元，我们传统的小吃才卖两三元，“我因此学到一点，用好的材料，好的工艺，用更费工的方式就能做出好的东西，而不是想着我怎么省时间，走捷径”。 景区所处的山里就是北京的山楂产区，每年9月份张辉辉会在附近的三四个村子里收“雾灵红”。村民们都知道他的要求，在山楂咬上去还有韧劲的时候就开始收，朝阳的收，背阴的不收，收完马上放入冷库，能用上11个月。做糖葫芦的手艺是跟北京的老师傅学的，首先传统的东西原料要好，山楂要挑选，冰糖要用对，剩下就是糖水比例和火候。 评价自己做的糖葫芦，张辉辉说，“我做的肯定比老师傅做的好吃，因为审美不一样”。80后的张辉辉很喜欢中国传统的食品，他觉得这几年中国也在发生着类似文艺复兴的事情，以前觉得进口的食品比较好，现在大家会慢慢找回传统的老东西，传统的小吃、服饰，这些会慢慢重新被接受。 古北水镇的这家糖葫芦店不是张辉辉的第一家个性小店，他选这里是因为环境好，“北京就缺水，这里有水有山还有老房子”。在张辉辉眼里，老木头用新砖头组装起来也是老房子，带着原生的质朴，并且焕发了新的生命。“每个季节都能给人一种不同的生长感，这样的氛围跟我想做的事非常契合”。 做这个事赚钱只是一个方面，更主要是实施自己的想法，我们喜欢做新东西，脑子停不下来，停下来也很难受，于是总是会想可以做些什么新的尝试。“山楂树”最开始只有糖葫芦，后来研发了山楂冰激凌、山楂糕点，以后还要做饼类，张辉辉说。 古北水镇的另一端靠近司马台长城，司娅和梦琪两个90后的北京女孩经营了一间独立商铺“浅山茶馆”。当初选择这里，是因为觉得古北水镇是一个独特而优质的地方，没多想就开了人生的第一家店。两个女生也自嘲之后她们开店并不努力，七年只专注开了这一家，收益足够用。两人平时就住在景区附近，“开店同时也是一种生活，没想说干一两年就把一辈子的钱都赚了”。 浅山茶馆坚持的是茶空间的理念，以引导客人对茶文化有更深入的了解为目标，这也是一种生活方式的引导，在茶馆里一壶好茶能将饮者带回茶树生长的风土山林之间，回到家后他们也会尝试自己去泡来品味，所以这种茶馆的垂直圈子做法，跟那些有投资带餐饮讲翻台率的完全不同。司娅说，这需要沉浸在自己这种理念里的时间要多，与客人接触的时间也要足够多。 一个纯粹的茶馆，难点就在于很多理解上的东西，悟性的东西它不是流程化、标准化的。投茶量多少，容器大小，都会影响茶汤的口感，你觉得这些变化带来的是妙处，对店员来讲恰恰就是让他们最头疼的地方。不过七年时间里，从浅山“毕业”过三批实习的大学生，她们都是附近村镇的姑娘，利用周末及节假日的休息时间来协助打理店铺，系统学习传统功夫茶知识。 在景区里开茶馆，遇到节假日景区人流爆棚的时候，歇脚、解渴、接热水的客人是多数，这会让小小的茶馆人声鼎沸的，不过冬天都是来品茶的回头客，人少茶馆的体验感也会更好，对这些客人来说，他们看重的是一种内心真正需要的能让自己静下来的那种东西，而且宁愿为这种能打动他们的度假方式反复支付，也不愿意去廉价而乏味的地方无聊消耗。 梦琪说，这个很神奇，前天来了一对情侣说，他们周围的人都在问，那么老远的你去那喝茶干吗？她就回答，我就是想去那的茶馆坐上一下午。那在市区的茶馆喝不行吗？不行，都是吸着尾气在喝。还有老来我们茶馆的情侣住遍了古北水镇所有的酒店，充值都有十万元了。 古北水镇的灵魂、调调、价值观是什么？古北水镇的使用者的偏好与愿望又是什么？司娅说，“刚刚做了一段时间茶馆那会我总在想，为什么要开在景区里？这是我之前一直都想不通的，这事有点拧巴。后来想明白了，我可以给客人一个惊喜的发现，你就是那个不一样的，这可能就是我们要做的。” “现在的客群已经发生了巨大的变化，有不同的消费能力、不同的对消费的理解与不同的消费需求，这本身就是最充分的活力的体现”。古北水镇经营部的负责人李渊说，业内专家认为，从中国 旅游 产品设计水平和质量管理角度看，身处江南的乌镇和身处燕山深处的古北，毫无疑问是最好的转型升级的目的地，转型期的景区具有既能观光又能度假的双重功能。 乌镇模式以“整体产权开发、复合多元运营、度假商务并重、资产全面增值”为核心，观光与休闲度假并重，门票与经营复合，实现了高品质文化型综合类出游目的地的建设与运营。有评价，乌镇模式最成功的地方就是它的可复制性，古北水镇是“乌镇模式”走向全国的首个落地项目，它的一举一动自然备受瞩目。 不是景观型景区，是度假型景区 2020年在新冠疫情的影响下，国内 旅游 行业遭受到前所未有的冲击，从 旅游 业暂停、启动、恢复整个过程中又持续出现多地疫情的反复，再次给 旅游 行业造成巨大打击，全国的 旅游 企业亏损普遍。 古北水镇2014年1月1日开始运营，运营之初即呈现出猛烈的增长势头，当年客流98万人次，开业的第四年（2017年）就达到了顶峰275.36万人次的客流量，随后开始略有下降，2018年游客接待量256万人次，“但2018年到2019年，客房平均入住率及人均消费也一直保持持续增长”。古北水镇相关人员介绍。 今年五一小长假期间，古北水镇内游客众多。 受访者供图 按照中青旅2010年时的目标：古北水镇进入成熟运营期后的经营目标是实现年接待游客400万人次， 旅游 综合收入10亿元，营收目标在趋近，客流却现停滞甚至下滑，于是围绕古北水镇的“人造古镇”标签、经营效果和发展潜力的质疑，自古北水镇开业至今未曾停止，其中最突出的声音就是称其“假”和“贵”。 关于“假”，古北水镇品牌部负责人王佐权表示，古北水镇的“古北”，取的是密云古北口这个地名中的两个字，这是具有悠久 历史 的边塞地名，取“水镇”是因为贯穿古北水镇的汤河是潮白河的支流，是一条真正自然的河流，古北水镇其实就是一个 历史 与自然融合，体现北国之美的 旅游 目的地景区，但我猜想这样的组合可能造成了一部分人对品牌的模糊理解——有“古”又有“镇”那就是古镇，我们的建筑是按京郊传统民居合院的建筑形制营造。但我们从来没说自己是个古镇，我们的水也是天然的水，怎么就“假”了呢？ 还有就是“贵”。“我一个朋友有次订房也提过，我回答他，我们提供的服务和品质匹配这个价值，我跟他算了一笔账”，古北之光一间标准高级客房，平日里1210元，包含了双人的水镇门票和温泉票价值596元，双人早餐276元，还有配套的泳池、儿童 娱乐 设施、健身房等，这只是住宿区域内的，住宿区域外整个景区还有很多表演和自然景观这些附加的价值，景区内也没有其他捆绑的消费，所以这个“贵”是大家没有把这个价格拆解来看。 “五一黄金周”带孩子来度假的李先生认为，一个东西贵与否是看所使用的人群把它定位成什么，定位成奢侈品、高品质的度假区，就不那么看重价格，他就多次带孩子前来，但是他周围的不少老年人会把古北水镇当公园看待，他们平常逛个公园免费或者最多一二十元，故宫也才40元。“古北水镇不是景观型景区，是个度假型景区，这个形象在北京人的心目中还没有完全建立起来”。 门票比较贵，因为建设比较花钱，需要快速收回成本。古北水镇配套了能提供直饮水的自来水厂，据说至今仍供应着附近村民，还有污水处理厂、地下管廊、供暖设施，“从业内来看，事实上极少有投资者会如此花大价钱注重整体环境的打造”。 另外，古北水镇作为高投资的 旅游 目的地，折旧费用、财务费用、人力成本、能耗、房产税等费用高企，古北水镇的体量有四个乌镇西栅大，它的运营成本肯定要高过乌镇。 疫情后的快速复苏 游客李先生也认为，2020年疫情部分摧毁了大家的消费能力，随着疫情过去，北京周末游肯定会起来的。“乌镇是有20年的沉淀才持续地释放，古北水镇建成才7年，现在就下‘古北水镇水凉凉"的结论，未免太过简单粗暴”。 根据国家统计局资料显示，2020年国内游客28.8亿人次，同比上一年下降52.1%，国内 旅游 收入22286亿元，下降61.1%。 古北水镇的数据显示，2020年游客量下降51%，营收下降40%。 古北水镇工作人员正在清洁水道。受访者供图 北京大学城市与环境学院 旅游 研究与规划中心主任吴必虎曾发声：当所有的 旅游 企业都面临被迫关门歇业以至于濒临绝境的一年又两个月里，古北水镇仍然能在防疫措施最为严厉的首都体系中获得业内领先的营收，这个业绩并非所有的景区都能做到。这个特殊的阶段，看一个高颜值的目的地的发展前景，怎能奢望赢得多少利润？其实最值得激赏的应该是最核心的团队是否依然斗志昂扬。 数据显示，今年五一黄金周期间，古北水镇共接待游客量近23万人次，同比2020年增长175%。 好内容源于人性的需求 五一小长假开启当天，古北水镇里的长城照相馆，来拍全家福的客人络绎不绝。老板李峻说，来古北的家庭多，有一些客人每次来景区都要拍个合影，毕竟北京周边这样的地方很稀缺。 十几年前李峻就在乌镇开了当年照相馆，照相馆属于文化项目，更贴近乌镇西栅景区的需求，景区对文化类项目也很扶持，“照相馆业务，基本上是景区在哪里开，我们就会复制一个去景区里开”。李峻坦言，就是认准了“乌镇 旅游 ”这个品牌，“只要跟着陈向宏陈主任走，我们自然而然就有归属感和自豪感”。 相比两地照相馆的业务，李峻说，乌镇是全国型世界级的景区，交通发达，周边其他景区也多，是华东五市游、杭州乌镇上海连线游产品里必到的一环，主要是一次性消费的游客，穿汉服的小姑娘、闺蜜们拍美照的多；古北水镇的客源目前是京津冀、东北、河南，并且两极分化，高端的度假客人来自北京，以家庭为主，他们会反复来欣赏四季更迭、体验酒店服务，而另一部分则是北京周边省份观光型的跟团游。不过总体而言，古北水镇的消费能力更高。 在李峻眼里，古北水镇应该面对全国的游客，把司马台长城这个中国最险峻的长城的优势充分发挥出来。现在，北京的东北边、东边还没能形成一条完整的连线游产品，古北水镇是“孤悬”于长城脚下，如果地方政府能解决大交通、将古北水镇外围的产业系统形成生态圈，这个区域所释放的能量非常可观。 今年五一小长假期间，古北水镇内游客众多。 受访者供图 亦城亦乡，非城非乡，半城半乡的小镇，是一种处于城乡鸿沟之间的特别存在，中国近代的士绅文人和精英阶层，似乎有一种与生俱来的对小城镇生活方式的依恋情绪，这种小城镇情结在现代 社会 也普遍存在。这种心态，好的方面是它帮助保留了大城市在现代化进程中失去的一些传统文化的核心价值，但另一方面，这种心态也可能在某种程度上阻碍了现代化的进程。 因此，有游客提出，作为有活力的目的地型度假区，古北水镇除了提供小城镇生活方式的回忆载体外，在年轻人所喜爱的深度沉浸式体验、适合现代 时尚 心理的消费场景上开发不够，大量需求无法被满足。“旅行度假，肯定应该年轻化，是年轻人爱去的地方，一切的东西都应该围绕这个来做”。 对此，陈瑜表示，就像小镇是有机生长的，这一块新的做出来，那一块又老了，要基于人的需求来不断推进古北水镇的更新。更新的主要目的在于迎合市场的需求，活化生活场景，累积文化品牌，通过景区业态充实调整和活动组织，建立一种动态的平衡。 接下来古北水镇会做一些微空间、小尺度、针灸介入式的改造，以一系列小场景改造来持续提升目的地的品质。比如古北水镇的世外桃源“兰谷”，3个野奢感的酒店正在筹划推出一价全包的产品，有可能会设计成乘船进入森林，在房间窗口伸手就能触碰树叶的场景，也有可能是慢慢在兰谷里行走，穿梭于艺术品与展览之间，这里是个能让人充分打开五官去感知美学的地方。 “最近我们还想做一系列青年扶持计划，去帮忙那些刚大学毕业的小朋友，来和我们一起做些事情。比如开设独立店铺，打造人气活动，请他们参与进来，也帮助他们实现自己的想法。这样的计划见物、见人，多专业协同，全过程陪伴式，这也是一种赋能、激活。”陈瑜说。 乌镇、古北水镇总规划师、设计师、总裁陈向宏在微博写道，“谈保护、做开发、讲文旅、想赚钱，根本不是弄些似懂非懂的概念来包装故事，也不是讲原则划禁地，我认为最重要的是要从人性的角度出发，了解、创造、改变、满足目标人群的内心真正需求。”

浙江乌镇乌镇古时候称为乌墩，春秋时此地为吴疆越界，到唐代咸通年间始称乌镇。这里历史渊源流长，六千多年前，乌镇的祖先就繁衍、生息在这里。乌镇位于浙江省桐乡县北部,地势低洼，为河流冲积和湖沼淤积平原，河港密布、纵横交叉，具有浓厚的水乡特色。此处钟灵毓秀，自古人才辈出。历代著名人物有编《昭明文选》的梁昭明太子、《唐宋八大家文抄》编者茅坤、理学家张杨园、文学家茅盾等……如今的乌镇仍保留着许多水乡所特有的河港、桥梁、临河建筑、街道、店面等。清晨或傍晚你若沿东西市河漫步，将使你留恋忘返。泸沽湖被摩梭人称为“母亲湖”的泸沽湖，是泼沽湖风景名胜自然景观的重要组成部分和背景，素有“高原明珠”之称。湖的水域面积达58平方公里，海拨2690米，平均水深45米，最深处90余米，透明度高达11米。湖中有五个全岛、三个半岛和一个海堤连岛。湖中各岛婷婷玉立，形态各异，林木葱郁，翠绿如画，身临其间，水天一色，清澈如镜，藻花点缀其间，缓缓滑行于碧波之上的猪槽船和徐徐飘浮于水天之间的摩梭民歌，使其更增添几分古朴、几分宁静，是一个远离嚣市，未被污染的处女湖。长白山天池 长白山天池又称白头山天池，坐落在吉林省东南部，是中国和朝鲜的界湖，湖的北部在吉林省境内。长白山系复合式盾形休眠火山，为中国东北和欧亚大陆东部最高峰，是松花江、鸭绿江、图们江之源。史料记载天池水“冬无冰,夏无萍”，夏无萍是真，冬无冰却不尽然，冬季冰层一般厚1.2米，且结冰期长达六、七个月。不过,天池内还有温泉多处，形成几条温泉带，长150米，宽30- 40米，水温常保持在42摄氏度，隆冬时节热气腾腾,冰消雪融，故有人又将天池叫温凉泊。天池除了水之外，就是巨大的岩石。天池水中原本无任何生物，但近几年，天池中出现一种冷水鱼：虹鳟鱼，此鱼生长缓慢，肉质鲜美，来长白山旅游能品尝到这种鱼，也是一大口福.据说天池中的虹鳟鱼是北朝鲜在天池放养的。

茶叶当中含有一定的咖啡因，喂奶时最好不喝，要喝也要喝淡一点。在茶叶当中，含有一定的咖啡因，咖啡因会影响宝宝的神经系统，导致宝宝异常兴奋甚至睡眠混乱，所以正常情况下，并不建议哺乳期的妈妈们刻意喝茶，如果妈妈们实在嘴馋想喝茶，那优先建议喝柠檬茶等水果茶。不过，美国妇产科学会等机构认为，哺乳期妈妈每天咖啡因的摄入不超过两百毫克，不会影响到宝宝。所以，哺乳期妈妈最好不喝茉莉花茶、红茶、绿茶、普洱茶等，即使要喝，也一定要冲得淡淡的。另外，妈妈们在摄入了含有咖啡因的食物以后，体内的咖啡因含量会在一小时达到峰值，所以，当哺乳期妈妈喝了茶，或者比较淡的咖啡、可乐以及吃了巧克力等含有咖啡因的食物之后，最好一个小时之后再给宝宝喂奶，或者先给宝宝喂奶，喂完奶之后再喝这些饮品或吃这些食物。

你可以根据自己的兴趣爱好去到自己喜欢的地方，感受一下当地的风土人情。

专家表明妈妈在喂奶期最好不要喝茶类及咖啡类一些东东,因为这些茶里面都会有因子类的一种,对奶汁不好不说,并有利下降奶的质量,这些对宝宝来说都是不好的. 请妈妈在坚持一下,等宝宝不吃奶时在喝这些东东吧!

我们都知道，孕妈妈们生完孩子之后，一般都是要进行母乳喂养的，也就进入了哺乳期。在哺乳期的时候，产后妈妈们会有很多的讲究和注意事项，尤其是饮食方面。那么哺乳期妈妈们可以喝茶吗？下面让我们具体来看看吧！ 哺乳期可以喝茶吗 哺乳期妈妈最好不要喝茶。 浓茶里面含有咖啡因的含量高，可能会引起宝宝异常的兴奋；浓茶里面鞣酸等成分比较高，那么可能影响铁、钙等吸收，本身孕产妈妈比较容易缺铁缺钙的，所以最好是喝淡茶；还可能到只自己失眠、情绪紧张、易怒等情况。 所以为了自己和宝宝的健康，又是爱喝茶的妈妈，平时可以选择喝淡茶哦！ 哺乳期喝茶的坏处 哺乳期喝茶，可能会影响乳汁分泌，进而影响到宝宝成长发育，具体如下： 导致贫血 茶叶中含有鞣酸，可以与食物中的铁元素结合，形成不容易被人体吸收的物质，从而影响铁元素的吸收，导致贫血。宝宝成长发育，铁元素的地位不可替代，准妈咪贫血，势必会影响胎儿发育，宝宝容易出现食欲减退、爱哭闹等现象。 减少乳汁分泌 哺乳期喝茶，若短时间内喝下大量高浓度的茶，就会影响乳腺血液循环，进而抑制母乳分泌，造成奶水不足。 失眠、引起宝宝兴奋 茶叶中含有咖啡碱，可令人兴奋，所以常有人喝茶解困。哺乳期妈妈喝茶，茶叶中的咖啡碱，会通过茶水进入妈妈体内，很容易让哺乳期的妈妈失眠，很多妈妈都是自己带孩子，平时比较辛苦，如果晚上失眠，势必会影响身体健康和精神状态。另外茶叶中的咖啡碱通过母乳被宝宝吸收，会让其呼吸、肠胃等器官兴奋，出现呼吸加快、肠胃痉挛，导致宝宝不睡觉或者是无故哭闹。 特殊的茶 除了茶叶，一些妈妈还喜欢喝些其他类型的茶，比如金银花茶、菊花茶等清热解毒的茶，或者是降脂减肥的荷叶茶、减肥茶，这些茶中成分对成人来说可能影响不是特别明显，但是对于消化吸收器官发育不完善的小宝宝来说，很可能会导致宝宝腹泻或者引起其他不适症状。 所以说，哺乳期妈妈不能随便喝茶，偶尔来一杯淡淡的茶水可以，但是浓茶或者长时间大量喝茶就免了吧。 哺乳期妈妈可以喝什么 其实，哺乳期妈妈最好的饮品是白开水，但是很多妈妈表示喝多了会腻，下面就给大家推荐几款适合哺乳期妈妈喝的饮品。 冰糖梨水 有种饮料叫冰糖梨水，很受人们欢迎，其实妈妈可以自己在家熬制冰糖梨水。我们这边产梨，秋天的时候就会有很多人家用梨和冰糖熬水，解渴润肺，很不错。 蜂蜜柚子茶 秋冬季节，柚子悄然上市，吃完柚子，我会把柚子皮做成蜂蜜柚子茶，存在冰箱里，不想喝白开水的时候就冲上一杯，润肠、防感冒、补充维生素，让哺乳期的妈妈也能在享受美食的同时变得美美哒。 柠檬蜂蜜水 产后很多妈妈会发现自己皮肤变差，也很容易便秘，这个时候你可以试试柠檬蜂蜜水，缓解便秘，让你重新美回来。

慎喝。茶叶含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分，茶多酚具有收敛、解毒、杀菌、生津的作用，新近的研究证明，茶多酚具有很强的抗自由基作用，可延缓人体衰老进程。特别是维生素C在茶叶中含量较高。茶素可以降低血脂，增强血管韧性，对牙齿也有保护作用。茶中的一些元素还有解除原子辐射的能力。最好不要喝茶叶水哦。会造成乳汁分泌减少。而且茶叶中的一些成分也会刺激宝宝的神经。

对于哺乳期的妈妈们来说，是有很多饮食禁忌的，比如说不可以吃辛辣刺激性的食物，否则对于奶水有很大影响，有一些女性非常喜欢喝普洱茶，虽然说普洱茶对于我们人体好处比较多，但是哺乳期的妈妈应该谨慎饮用，那么哺乳期妈妈可以喝什么样的茶叶呢?女性在哺乳期的时候是不可以喝普洱茶的，因为普洱茶里面含有浓度非常高的鞣酸，会被黏膜吸收，从而影响到了乳腺的血液循环，抑制了乳汁分泌，造成奶水分泌不足的情况发生，而且鞣酸还会和食物里面的铁结合，从而影响肠道吸收铁，而引起贫血现象发生，普洱茶里面还含有咖啡因，不仅仅会影响到哺乳期妈妈的睡眠，还会通过乳汁分泌进入到婴儿身体里面，容易让婴儿出现了肠痉挛以及无缘无故啼哭的现象。哺乳期的妈妈最好是不要喝茶水，浓茶和含有鞣酸的茶都应该避免饮用，哺乳期妈妈可以少量饮用一些花茶，比如说菊花茶和金银花茶，菊花和金银花都具有明目解毒以及下火的功效，在夏天的时候，哺乳期妈妈可以适量饮用一些菊花茶或者是金银花茶来消暑，不过哺乳期妈妈们一定要注意不可以多喝，因为菊花和金银花都属于凉性，如果食用过多寒凉性食物可能会让宝宝出现了腹泻，还有就是阳虚体质的人不可以饮用这种茶，这类人饮用之后会影响到哺乳质量。

目前，虽然没有科学数据表明哺乳期喝茶有害，但哺乳期喝茶过量确实会对妈妈和宝宝的身体带来不利影响，而且影响远不止一个。所以，妈妈们一定要了解清楚，避免因自身原因影响到宝宝的成长。以下

哺乳期不可以喝茶

最好不要喝茶。茶中的高浓度鞣酸进入哺乳期妈妈血液循环后，乳腺分泌就可能受到抑制，造成奶汁分泌不足。另外，茶中的咖啡因还可通过乳汁进入宝宝体内，喝茶过量时容易影响宝宝健康。其它含有咖啡因的食物如咖啡、热的巧克力等，也应少吃或不吃。哺乳期喝茶的三个坏处：1、易引起贫血茶叶中所含的鞣酸可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，从而引起贫血。茶水的浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收影响也就越严重。哺乳期女性本就需要补益身体，哺乳期喝茶导致贫血无异背道而驰。同时茶叶中的咖啡因可通过乳汁进入宝宝体内，容易使宝宝发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象。2、影响母乳喂养专家总结，哺乳期喝茶更会影响母乳喂养。因为这段期间要是喝下大量的茶，茶中高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。3、影响宝宝健康妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱通过乳汁被宝宝吸入后，可兴奋其呼吸、肠胃等未发育完全的器官，从而使呼吸加快，胃肠痉挛，宝宝发生无故的哭闹或者少眠。同理也证明，哺乳期的妈妈对于含咖啡因的咖啡、软饮料、巧克力以及某些感冒药物都不能食用。早产儿将咖啡因排出体外的速度要比足月生的宝宝慢得多，所以给早产儿母乳的妈妈最好不要饮用含咖啡因的饮品。虽然有研究证明，妈妈饮用少量含咖啡因的饮品不会影响宝宝的心跳，也不会影响宝宝的睡眠，但大量饮用还是可能对宝宝有影响。

哺乳期可以适量喝茶，但不建议过量喝茶、喝浓茶。喝茶的时间最好在饭后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说。晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。需要注意的是，一定不要饮用隔夜茶。另外，一般夏季温度较高，茶水不宜超过12小时。也不能用保温杯泡茶，避免营养成分流失。茶叶品质鉴别：茶叶品质可用感官审评的方法去鉴别。就是通过人的视觉、感觉和味觉器官，抓住茶叶固有的本质特征，用眼看、鼻闻、手摸、口尝的方法，最后综合判断出茶叶品质。通常地，首先用双手捧起一把干茶，放在鼻端，深深吸一下茶叶气味，凡具有茶香者，为好茶。凡具有青腥味，或夹杂其他气味者为差。同时，还可结合茶叶色泽来鉴别；用手抓一把茶叶放在白纸或白盘子中间，摊开茶叶，精心观察，倘若绿茶深绿，红茶乌润，乌龙茶乌绿，且每种茶的色泽基本均匀一致，当为好茶。若茶叶颜色杂乱，很不协调，或与茶的本色不相一致的，即为品质欠佳的。

导航目录 ： u2022 哺乳期可以喝茶吗u2022 哺乳期可以喝什么茶u2022 哺乳期喝茶的坏处 哺乳期可以喝茶吗？ 哺乳期可以喝什么茶 1、绿茶 茶叶，含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。孕妇如能每天喝3-5克茶，特别是淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。各种茶所含成分不同，绿茶含锌量极为丰富，而红茶的浸出液中含锌量则甚微。锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。 但是，孕妇如果喝茶太多、太浓，特别是饮用浓红茶，对胎儿就会产生危害。茶叶中含有2%-5%的咖啡因，每500毫升浓红茶大约含咖啡因0.06毫克。咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会 *** 胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。 茶叶中含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。饮用淡绿茶对孕妇对胎儿有益，但绿茶中也含有鞣酸，也能妨碍铁的吸收。哺乳期妈妈在饭后1小时后再饮用淡绿茶，就能不影响宝宝生长，也不影响哺乳期妈妈对铁的吸收。 2、花茶 金银花、菊花茶等具有清热解毒，清火祛暑的功效。夏天的时候哺乳期妈妈可以喝一点，因为这相当于宝宝也能喝到一些凉茶成分，对宝宝消暑也有作用。而且如果宝宝吃一些奶粉的话，也很容易上火，菊花茶能降火，帮助宝宝顺利排便。 但是由于这些花茶性凉，含的鞣质影响铁的吸收，虽然具有清热解毒作用，但对中医所指的阳虚体质就不太合适，饮食影响哺乳的质量，寒凉的食物有可能引起新生儿的腹泻。因此金银花、菊花茶等花茶喝多了是容易引起宝宝拉肚子的。 哺乳期喝茶的坏处 1、易引起贫血 茶叶中所含的鞣酸可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，从而引起贫血。茶水的浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收影响也就越严重。哺乳期女性本就需要补益身体，哺乳期喝茶导致贫血无异背道而驰。同时茶叶中的咖啡因可通过乳汁进入宝宝体内，容易使宝宝发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象。 2、影响母乳喂养 专家总结，哺乳期喝茶更会影响母乳喂养。因为这段期间要是喝下大量的茶，茶中高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。 3、影响宝宝健康 妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱通过乳汁被宝宝吸入后，可兴奋其呼吸、肠胃等未发育完全的器官，从而使呼吸加快，胃肠痉挛，宝宝发生无故的哭闹或者少眠。

哺乳期尽量不要喝茶。茶大多数为寒性，例如绿茶、菊花茶、槐花茶属于寒性，含有高浓度鞣酸，哺乳期不适合喝茶。茶多酚是茶叶中含量最多的一类可溶性成分，茶色素主要包括叶绿素、β-胡萝卜素等。哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右。哺乳期保健为指导母乳喂养与哺乳期卫生，包括母乳分泌量、影响乳汁分泌量的因素，喂养方法及乳房护理，乳母饮食、休息、睡眠、断乳等。茶叶起源中国历史上有很长的饮茶纪录，已经无法确切地查明到底是在什么年代了，但是大致的时代是有说法的。并且也可以找到证据显示，确实在世界上的很多地方饮茶的习惯是从中国传过去的。所以很多人认为饮茶就是中国人首创的，世界上其他地方的饮茶习惯、种植茶叶的习惯都是直接或间接地从中国传过去的。中国饮茶起源众说纷纭，追溯中国人饮茶的起源，有的认为起于上古，有的认为起于周，起于秦汉、三国、南北朝、唐代的说法也都有。造成众说纷纭的主要原因是因唐代以前无“茶”字，而只有“荼”字的记载。直到茶经的作者陆羽，方将荼字减一画而写成“茶”，因此有茶起源于唐代的说法。

不可以。母婴在分娩时失去了不少含铁成分和血，正需要补充铁质，茶叶中含有鞣酸，可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，这时印茶，容易造成缺铁性贫血。一旦造成缺铁性贫血，会妨碍母亲乳汁的产生，影响宝宝的生长。同时，茶水浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收影响越严重。另外，茶叶中还含有咖啡因，饮用茶水后，使人精神振奋，不易入睡，影响产妇的休息和体力的恢复，同时茶内的咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，容易使婴儿发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象。所以，哺乳期的“新妈妈”为了小宝宝的幸福和健康，在怀孕和哺乳期间都应该戒茶。扩展资料哺乳期可以饮用的茶虽然不建议在哺乳期期间喝茶，浓茶和含有鞣酸的茶妈妈都应该避免饮用。可是哺乳期可以少量饮用一些花茶的，例如菊花茶会金银花茶。菊花和金银花具有解毒明目、下火的功效。夏天的时候，哺乳期母亲适量饮用一些菊花茶或金银花茶有消暑的作用。如果宝宝吃奶粉上火，适量饮用金银花茶、菊花茶能帮助宝宝下火和顺利排便。不过要切记不能多喝菊花茶、金银花茶。因为菊花和金银花性凉，食用过多的寒凉食物有可能引起新生儿的腹泻。其次阳虚体质的人就不适合饮用，阳虚体质的人饮用会影响哺乳的质量。其实，金银花茶、菊花茶偶尔饮用影响不大，但是几乎所有的花茶，都不能长期大量随意饮用。有些人饮菊花茶加冰糖，冰糖也是寒凉性质，新生儿食糖过多可引起虚胖，所以应根据人的具体情况科学选择。参考资料百度百科-哺乳期参考资料人民网-哺乳期能喝茶和咖啡吗参考资料人民网-喝茶养生禁忌多！这11类人需慎喝茶

有很多爱喝茶的妈妈们，她们就算是在哺乳期，也会坚持泡茶喝，尤其是绿茶。因为绿茶它有非常多的功效而且还有防癌症，瘦身美白等等的好处。被妈妈们选择也是情有可原。那么，在哺乳期可以喝绿茶吗？绿茶中含有很多高浓度的物质，对于处在哺乳期的妈妈们来说，可能会影响妈妈们乳腺的血液循环，或者导致乳汁的分泌较少，很容易出现奶水不足的情况。所以在哺乳期的时候还是不太建议喝绿茶的。另外，在哺乳期喝绿茶还会和所吃的食物相中和，影响妈妈们肠道吸收食物的营养，营养吸收不了，就可能会导致贫血的症状产生。同时，绿茶中还含有咖啡因，咖啡因的存在也可能会影响到妈妈们的睡眠，导致妈妈们出现睡眠不足、睡不着等情况，并且咖啡因这种因子还可能通过乳汁渗入宝宝的体内，导致宝宝可能会出现呼吸不畅通、睡眠不安等症状。所以说，哺乳期的妈妈们是不应该喝绿茶的，可以选择在其他的时间段喝，这样既不会影响宝宝的发育，也会让妈妈们拥有健健康康的体魄。

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哺乳期不可以喝茶叶。建议哺乳期妈妈最好不要喝含有咖啡因的饮品，比如咖啡和茶。咖啡因会通过乳汁进入宝宝体内，造成一定健康影响。所以，哺乳期妈妈最好不要喝茶和咖啡，如果实在想喝，可以偶尔解解馋，但一定要少量喝。喝完不要立即哺乳，建议2小时后再喂奶。哺乳期注意事项：处于哺乳期的女性，也要尽可能少喝甚至不喝碳酸饮料、酒精饮料等。如果想喝点有味道的饮品，可以选择酸奶和牛奶，也可以泡柠檬水喝，或者自己购买新鲜果蔬，动手榨果汁喝，营养又卫生。以上内容参考：人民网—哺乳期能喝茶和咖啡吗

燕京啤酒没有淡淡的甜味，而且每个人的口感不同，或许是你喜欢这个味道而已！一般情况下，是不会有甜味的！北京燕京啤酒有淡淡的甜味吗？

啤酒和自制甜酒可以一起喝的。

适当的吃点还是对身体有好处的，比如啤酒可以美容啊，可是喝多了就不好了，甜食能补充身体糖分，不过吃多了当然会胖喔。。。

哺乳期最好还是以白开水最好，喝茶茶叶中的成份容易让人兴奋失眠。

喝酒是不可避免的生意啦 同学聚会啦 都要喝酒可是喝酒是伤身体的吃甜食也好 吃面试也罢只是伤害程度大小而已都不是健康的选择

啤酒不是甜的，但是会让人发胖，最主要的就是啤酒里面特殊的营养成分会让一个人的体内堆积很多脂肪。

红雪茶适宜人群有哪些 你包括在内吗很多时候并不是只有常规的红茶和绿茶才有保健功效，红雪茶也是一种不可多得的茶饮。那么并不是每个人都适合喝它的，有些人在喝了它之后就会感觉很不舒服。那么红雪茶适宜人群主要有哪些呢?这篇文章就让我们在请教专家之后给大家解答一下。如果你的症状正好可以喝红雪茶解决，那么小编希望你可以马上加入这个行列。1. 高血脂和心血管疾病的人红雪茶最大的功效就是它可以降低血液里面脂肪的含量，清除潜藏在血液里面的三酰甘油，然后提高有益胆固醇在我们人体内的含量。所以对于我们大家来说，如果你正好是高血脂和心血管疾病的人，那么饮用这种茶是最好不过了。而且它也有保护心脏的作用，所以你的心脏不是很好的话，也可以把它作为日常保健茶饮。2. 抗衰老和抗辐射如果你是爱美的女性，如果你长期在电脑前面工作，那么喝红雪茶再好不过了。它里面有着丰富的茶儿素，所以能够对抗人体内部的自由基，你想要延缓衰老不是梦想。如果你怕长期对着电脑有辐射，同样多喝一些红雪茶也是有效的。这么看来，想要喝这种茶的人是不是变多了呢?而且它的味道甘甜爽口，对于我们大家来说是最好不过了。以上就是对红雪茶适宜人群的分析，补血养颜和治疗神经衰弱，它也有一手。如果你失眠或者神经衰弱的话，那么睡前来上一小杯是再好不过了。不过我们平时一定要注意把它放在室内干燥的地方，不然的话它很容易变质。它在喝的时候也不能够和其他的茶叶混合饮用哦，不然会降低它的效果。

还是不要喝茶比较好。

因为你会越喝越昏最后就没味了。

哺乳期妇女可以喝茶吗？哺乳期妈妈还是可以少量饮用一些花茶的，例如菊花茶会金银花茶。菊花和金银花具有解毒明目、下火的功效。夏天的时候，哺乳期妈妈适量饮用一些菊花茶或金银花茶有消暑的作用。如果宝宝吃奶粉上火，适量饮用金银花茶、菊花茶能帮助宝宝下火和顺利排便。不过切记不能多喝菊花茶、金银花茶。因为菊花和金银花性凉，妈妈食用过多的寒凉食物有可能引起新生儿的腹泻。其次阳虚体质的人就不适合饮用，阳虚体质的人饮用会影响哺乳的质量。其实，金银花茶、菊花茶偶尔饮用影响不大，但是几乎所有的花茶，都不能长期大量随意饮用。有些人饮菊花茶加冰糖，冰糖也是寒凉性质，新生儿食糖过多可引起虚胖，所以应根据人的具体情况科学选择。哺乳期喝茶过量的危害：易引起贫血茶叶中含有鞣酸，如果妈妈摄入过量，会影响肠道对铁的吸收，从而引起贫血。对于哺乳期的妈妈来说，补血是尤为重要的，喝茶反致贫血，是背道而驰。所以，尽量在哺乳期少喝茶，以免身体不适。影响母乳喂养哺乳期喝茶，茶中所含的鞣酸会被粘膜吸收，如果量超过一定范围，会影响乳腺血液循环，进而影响乳汁分泌，造成乳汁分泌不足。若哺乳期妈妈奶水不足，会影响母乳喂养，无法满足宝宝的日常需求。损害宝宝健康茶叶中含有咖啡碱，如果妈妈喝茶过多，摄入大量的咖啡碱，会通过乳汁被宝宝吸收，进而影响宝宝的呼吸系统和肠胃功能，导致宝宝出现呼吸不畅、胃肠痉挛、睡眠不安、经常哭闹等症状。当然，哺乳期妈妈少量喝茶，也能起到一定的提神作用，但为了保证母乳质量，促进宝宝健康成长，还是少喝或不喝茶哦。