饼茶的保质期多久

　　撬茶　　需要准备好茶针或者茶刀等撬茶工具，首先将包装好的茶饼打开，把茶刀从茶饼侧面沿边缘插入。稍用点力，把茶刀再往茶饼里推进去些，这样不会把茶饼撬的很散碎。向上用力，把茶饼撬开剥落。再用同样的方法顺着茶叶的间隙，茶饼就一层一层的撬开了。　　醒茶　　一般如果是存放时间比较久的茶饼，刚撬下来的茶很难发挥其最好的一面，这个时候，我们就需要对普洱茶进行醒茶，这里的醒茶并不是我们冲泡茶叶时，第一道茶汤倒掉时的醒茶，而是将撬下来的茶摊开置于清洁、蔽荫处吹风数日。这一阶段是茶最容易沾染杂味的时候，要注意环境不可有异味，也不可受到日晒或长时间灯光照射。在茶叶上覆盖一张白纸可以有效避免这些情况的影响。　　存茶　　在存放茶叶时需要选取紫砂罐，最好使用烧结度比较高、没有异味的旧罐。新制紫砂罐内含有土气与火气，会导致茶品变质出现杂味。当然存放茶的过程中忌异味、潮湿和阳光直接照射。　　投茶量　　投茶量一定要根据壶的大小和个人的口味来投入，而并不能一味的按照茶叶占壶容量的三分之一到二分之一为宜这种说法来投茶，不过初期可以按照这个比例来投茶，然后再以自己的情况逐渐增减。　　冲泡　　在冲泡茶叶时生茶和熟茶的水温是有很大的区别的，如冲泡存放较久的熟饼要用滚开水，冲泡存放不久的生饼，水温可低一些。经过陈化的普洱茶，第一泡茶汤一般是倒掉（也有人称这一道为洗茶和醒茶），第二泡开始饮用。普洱茶的浸泡时间不宜太长，注入开水30秒到一分钟即可直接饮用，或倒入另备的大杯中存放，想喝时再注入小杯子中细细品味。

以白茶为例，小陈茶事就介绍下茶饼制作过程。茶农采下来的茶青，要及时摊开晾晒，摊开时一定要均匀，不能有堆积，不然会有黑叶现象，晾晒时不能在太阳下暴晒，一般会避开中午，不然会有烧尖现象（芽尖头处有黑尖）阳光下足晒35个小时，三天左右。晒好的茶青，密封储存等待压饼，（这种牡丹，我还是比较喜欢散茶）储存过程当中一定要干燥，避光，无异味。环境湿度10%左右。开始准备加工茶饼，工人们在挑茶叶中的老叶，茶梗和杂质。工人把散茶，装在一个圆筒里称重，铁筒下面有十几个小洞，方便蒸汽进入，软化散茶，方便压饼 避免压碎。散茶经过蒸汽软化以后，装入一布袋，放在气压机下压成饼。成形以后，放在架子上，在进烘箱里复烘，干度达到99%，取出外边布袋，放在特定的房间里，等待温度降下来。拆包冷却24小时以后，等待包装。

1、饼茶怎么分开： （1）出刀。将茶饼放置在干净的器具或纸上，这样便于回收开茶过程中撬散的茶叶。同时将燕风茶刀从刀鞘中拿出来，找到一个最舒适的角度握住刀柄。 （2）入刀。将茶饼一侧提起约45°，一只手按好茶饼，另一只惯用手拿燕风茶刀从茶饼的侧面入刀。侧面找入手点时，要寻找茶饼的间隙，以及较为蓬松的部分，因为茶饼是将茶叶一层一层进行压制的，从间隙处入手，茶刀会更容易刺入。 （3）推刀。稍用点力，将燕风茶刀再往茶饼里推进去些，这样就不会把茶饼撬的很散碎了。在推进的过程中要用巧劲，而不是使劲扎入茶的内部。通常茶刀没入饼身1/3左右即可，不建议一次性全部刺入。 （4）撬起。手握茶刀，向上稍用力，将茶饼撬开。注意这一步的诀窍是“撬动”，不要用蛮力。现在压制的饼茶一般来说都不会太紧，用力太猛可能会伤到手。 2、饼茶和散茶有什么区别：茶饼应用的比较多就是普洱茶，这样更能发挥普洱茶越陈越香的特色风味，而散茶一般是需要新鲜品饮的绿茶、乌龙茶，茶饼的形状就像是一块饼，散茶就是散开的，一片一片的茶，茶饼就是在散茶的基础上制成的一种紧实茶。

饼茶的词语解释是：茶饼。饼茶的词语解释是：茶饼。拼音是：bǐngchá。结构是：饼(左右结构)茶(上下结构)。注音是：ㄅ一ㄥˇㄔㄚ_。饼茶的具体解释是什么呢，我们通过以下几个方面为您介绍：一、引证解释【点此查看计划详细内容】⒈茶饼。引宋蔡襄《茶录·色》：“茶色贵白，而饼茶多以珍膏油其面，故有青黄紫黑之异。”宋彭乘《墨客挥犀》卷五：“自来进御惟建州饼茶，而浙茶未尝修贡。”二、网络解释饼茶饼茶是圆饼形蒸压黑茶之一。创制于19世纪末20世纪初。饼茶也是一种圆饼形的蒸压黑茶，因其大小规格比圆茶小，所以又称“小饼茶”。主要产于云南省下关茶厂。主销云南省丽江地区、迪庆藏族自治州。关于饼茶的诗词《杂咏·纤手亲调一饼茶》关于饼茶的诗句泪泼春帘一饼茶饼茶细啮纤痕纤手亲调一饼茶关于饼茶的成语热熬翻饼茶余饭饱阿茂整饼端茶送客茶饭无心宝珠市饼浪酒闲茶画饼充饥清茶淡饭充饥画饼关于饼茶的词语画饼充饥三茶六礼清茶淡饭酒后茶余热熬翻饼阿茂整饼茶饭无心酒后茶馀端茶送客宝珠市饼点此查看更多关于饼茶的详细信息

1、准备工作。在饼茶饮用时，需要先做好准备工作。其中：茶刀、茶筛、茶杯、茶壶是必不可少的。另外，需要注意的是，在茶饼饮用之前，必须分清所需要饮用的茶饼的类型。因为老茶和熟茶的冲泡用水温度以100℃为最佳，清茶冲泡用水温度以80℃至100℃为最佳。2、撬茶。撬茶就是用茶刀将茶叶从茶饼上撬下了的过程，一般情况下，撬茶时需要选择在茶饼松动的地方一点一点的进行有层次的撬。3、碾细与过筛。碾细过筛就是将从茶饼上所撬下来的茶块进行敲碎处理，然后用茶筛将敲碎的茶饼进行筛茶，以方便进行冲泡。4、投茶与醒茶。投茶就是将筛好的茶叶放入准备好的茶壶之中，一般情况下，一次投茶以10克为最佳。醒茶就是就是将茶叶中的杂质进行清除，具体就是将沸水倒入茶壶之后，迅速的出汤。这样既可清除茶叶中的杂质也可避免茶味被洗走。5、泡茶与暖杯。泡茶就是将沸水倒入经过醒茶工序的茶壶之中，进茶叶的冲泡工作，一般茶叶冲泡以五分钟为最佳。暖杯就是用热水来洗杯子，一般情况下，可以用醒茶所出的汤来洗杯子。待泡茶结束后，就可以出汤饮茶了。值得一提的是，茶叶并不是只能冲泡饮用一次，其可以多次重复泡茶工序。以上就是饼茶的饮用方法，希望对朋友们饮茶品茶有所帮助。

建议收藏古树茶的朋友，不要过多存置散料，它有以下的不u2f9c：1. 散茶与空气的接触u2faf较多，变化非常快且u2f24，影响广。2. 由于没有密闭性，普洱散茶的香气u2f24多挥发，留不住。3. 如果u2f64密封的容器来放散茶，茶味比较平庸，无变化。4. 散茶易吸收周围的异味，油漆、其它化学味，会u2f9b味。5. 放久了普洱茶老料新压，所制造的生茶死板，不灵活。

起源于神农氏,在鲁周公时期得到较大的知名度和广泛度,在唐朝和宋朝时期更是得到了广泛的推广。 饼茶是在19世纪末20世纪末创制的，规格为11.3cm，边厚1.3cm的小圆饼形，重大约125g，以内衬笋叶进行包装。作为从古至今一直流行的饮品，饼茶的重量控制是因为旧时马帮的运茶方式来决定的。饼茶用云南大叶滇青毛茶来制成。利用蒸压方法进行制备。

随着生活质量的提高，人们对所喝茶的要求也逐渐提高。确实一壶好茶可以使人身心愉悦也对身体健康有好处。饼茶也是茶的一种，那么你知道饼茶的传说吗？七子饼茶有何而来大家又了解吗？下面就让小编为大家讲解一下七子饼茶的由来吧。普洱饼茶一、饼茶的传说在古代传说中，神农氏尝遍百草发现草，有一句“尝百草曰遇七十二毒，得荼乃解”，其中荼即茶。由此可知在中国原始社会后期，茶就被发现和利用。当时，茶并非作为饮料，而是作为用和食用。二、七子饼茶的由来七子饼茶，又称圆茶，是将茶叶加工紧压成圆饼形，每7块包装为1筒，因此而得名。七子饼茶，是中外历史上，用国家法律来规定外形、重量、包装规格的茶。云南西双版纳傣族自治州以普洱散茶为原料，经筛、拣、高温消毒、蒸压定型等工序制成七子饼茶，茶呈圆饼形每块饼重357克，以白绵纸包装后，再每7块用竹笋叶包装成1筒，古色古香，宜于携带以及长期贮藏。出口饼茶也有采用古朴典雅的纸盒包装的，每盒只有1块。饼茶的传说“圆如三秋皓月，香于九畹之兰。”这是当年乾隆皇帝对七子饼茶的品评。七子饼茶又称圆茶，是云南省西双版纳傣族自治州生产的一种传统名茶。在云南少数民族文化中，“七”是一个吉祥的数字，象征着多子多福，七子相聚，月圆人也圆，圆圆满满。因此，在云南少数民族中，七子饼茶常作儿女结婚时的彩礼以及逢年过节的礼品，表示“七子”同贺，祝贺家合万事兴，这也是用“七”不用“六”的原因。三、普洱饼茶七子饼是普洱茶代表性的体现形态。普洱茶因普洱府得名，普洱茶经茶马古道名扬天下。普洱府早在明代洪武十四年(1381)而得名，在官方文书中次使用“普洱”这个地名。普洱成了当时加工、生产、集散茶叶的重要集镇。所产炒青、蒸青、晒青团茶和散茶赢得了许多客商的亲眯。到万历年间，朝廷在普洱设官府管理茶叶贸易，封疆大吏们把普洱茶区的茶叶运到北京，再献到宫里，普洱茶就开始得名而风靡天下。饼茶以上就是小编对饼茶的传说，七子饼茶的由来问题的整理和见解了，希望可以帮助到喜好喝茶的你，品质生活，有你有我。七子饼茶，口留余香。相关更多内容都在家居装修网中收录，欢迎前来查阅。

怎么冲泡茶饼 怎么冲泡茶饼，喝茶是中国非常流行的生活习惯，但茶有一种叫茶饼，茶饼未经人工发酵或堆放处理，以自然方式储存，经过加工，修剪和装饰成各种形状。那么，怎么冲泡茶饼？ 怎么冲泡茶饼1 1、撬茶 普洱茶饼和普洱茶叶不同，普洱茶饼是一大块还没弄开的茶饼，是需要我们动手去撬开的。想喝普洱茶饼之前，当然是要进行撬茶这一步了，提前准备好茶针或者茶刀等撬茶的工具。首先把普洱茶饼拿出来以后，把其包装打开，拿出茶刀从茶饼的侧面沿着边缘插入后，再把茶刀往里面推进去一些向上用力把茶饼撬开成功。其次也是用一样的方法顺着茶饼的间隙一层层撬开即可。 2、醒茶 第二步就是醒茶了，这要看你的普洱茶饼存放时间有多久，刚撬下来的普洱茶如果直接冲泡是很难泡出那传统的醇香。所以醒茶这一步也是必不可少了，不过这一步的醒茶并不是冲泡时的醒茶。而是把撬下来的普洱茶放置在一个干净干燥的环境中，摊开来用自然风吹上几天，但要注意环境不能有杂味以及阳光照射。 3、存茶 刚撬下来的普洱茶最好不要直接冲泡来喝，存放一段时间后再喝才是最好的选择。而存茶这一步也是很关键了，存茶的容器最好选择紫砂罐，紫砂材质的茶具相信大家都知道其好处。紫砂罐能完美地保存好普洱茶原有的香味，但要注意的是新的紫砂罐可能会有些火气以及其他杂味，所以紫砂罐也需要提前准备好哦。另外存放的环境也要注意防止潮湿，以及避免阳光直射哦。 4、开罐次数不宜太频繁 当你的普洱茶放置上一段时间后，准备拿出来喝，但普洱茶饼撬开后毕竟是有很多分量的普洱茶的。如果你每次喝都把容器打开，这样长期以来可能会使茶叶受潮不够密封。所以正确方法是准备一个干净的容器，在密封保存普洱茶的容器第一次开罐后就取三分之一的分量出来，放在新容器里，方便你下次取茶。 5、投茶量 到了这时候就是泡茶了，冲泡普洱茶饼的禁忌不多，使用沸水以及茶具冲泡即可。另一点要注意的是投茶量，投茶量最好根据自己的喜好以及茶壶的大小来决定，不需要按照茶叶占茶壶容量的三分之一或者二分之一这个说法来投茶。 6、冲泡 冲泡普洱茶也是有一点讲究的，像你这种放置了一段时间的普洱茶最好使用滚烫的开水。不过也要看你的普洱茶饼是生茶还是熟茶了，如果是存放不太久的普洱生茶饼，水温可以低一些。反之是普洱熟茶饼则需要滚烫的沸水了，普洱茶第一泡茶最好倒掉，第二泡再开始喝。普洱茶冲泡后不需要泡太久，等待上一分钟即可品饮。 怎么冲泡茶饼2 第一步：准备工作。在饼茶饮用时，需要先做好准备工作。其中：茶刀、茶筛、茶杯、茶壶是必不可少的。另外，需要注意的是，在茶饼饮用之前，必须分清所需要饮用的茶饼的类型。因为老茶和熟茶的冲泡用水温度以100℃为最佳，清茶冲泡用水温度以80℃至100℃为最佳。 第二步：撬茶。撬茶就是用茶刀将茶叶从茶饼上撬下了的过程，一般情况下，撬茶时需要选择在茶饼松动的地方一点一点的.进行有层次的撬。 第三步：碾细与过筛。碾细过筛就是将从茶饼上所撬下来的茶块进行敲碎处理，然后用茶筛将敲碎的茶饼进行筛茶，以方便进行冲泡。 第四步：投茶与醒茶。投茶就是将筛好的茶叶放入准备好的茶壶之中，一般情况下，一次投茶以10克为最佳。醒茶就是就是将茶叶中的杂质进行清除，具体就是将沸水倒入茶壶之后，迅速的出汤。这样既可清除茶叶中的杂质也可避免茶味被洗走。 第五步：泡茶与暖杯。泡茶就是将沸水倒入经过醒茶工序的茶壶之中，进茶叶的冲泡工作，一般茶叶冲泡以五分钟为最佳。暖杯就是用热水来洗杯子，一般情况下，可以用醒茶所出的汤来洗杯子。待泡茶结束后，就可以出汤饮茶了。值得一提的是，茶叶并不是只能冲泡饮用一次，其可以多次重复泡茶工序。以上就是饼茶的饮用方法，希望对朋友们饮茶品茶有所帮助。 怎么冲泡茶饼3 1、撬茶 准备好茶刀等撬茶工具，打开包装好的茶饼后，将茶刀从茶饼侧面的边缘插入，稍微用力，轻轻推进茶饼里面，然后向上撬起。注意沿着茶叶之间的间隙插入，这样可以确保茶饼被逐层撬开。 2、投茶 每次喝多少撬多少，投茶量根据容器大小和个人口味来定，不必盲目以茶占茶壶容量的三分之一至二分之一为标准。一般白茶投茶5g，普洱茶投茶10g左右，在此基础上根据自己的情况适当增减即可。 3、冲泡 投茶后注入适量热水，第一道先洗茶。第二道开始正式冲泡，注入沸水之后快速出汤，前三四泡的浸泡时间不宜过长，快速出汤，从第五泡开始逐渐延长浸泡时间，出汤后倒入小杯中即可开始品尝。 茶饼可以直接泡吗 茶饼是不能直接泡的，需要先使用刀子将茶饼撬开，然后再将撬出来的茶叶放入茶杯中进行清洗，洗完之后将茶饼中的水倒掉，然后再倒入2/3的开水，并且边倒边搅拌，搅拌均匀后即可饮用。 茶饼又称饼茶、团茶。北宋初"丁晋公为福建转运使始制凤团"，后又作龙团。欧阳修《归田录》:"茶之品，莫贵于龙凤，谓之团茶，凡八饼重一斤。"龙团凤饼作为宫廷贡茶，一直沿用至明朝。

柑普茶不是红茶,柑指的是新会茶枝柑,普指的是云南普洱茶,柑普茶即采用新会茶枝柑果实为原料,

普洱熟茶采用饼茶生产技术比较好，因为这样更能发挥普洱茶越陈越香的特色风味。而对于需要新鲜品饮的绿茶、乌龙茶来说，自然是散茶了。其实一开始普洱茶的紧压，只是为了在那一段时期中，解决交通不便引起的运输损失，但是后面发现制成茶饼后越陈越香，而且保存时间长，所以普洱熟茶还是饼茶好。扩展资料茶饼：又称饼茶、团茶。北宋初“丁晋公为福建转运使始制凤团”，后又作龙团。欧阳修《归田录》：“茶之品，莫贵于龙凤，谓之团茶，凡八饼重一斤。”龙团凤饼作为宫廷贡茶，一直沿用至明朝。明“洪武二十四年九月，上以重劳民力，罢造龙团，惟采茶芽以进”。参考资料：百度百科-茶饼

357克茶饼是因为统一方便计量。饼茶古时候又称圆茶，因涉及多边交易，为了减少度量衡方面的纠纷，人们便通过制定标准化的措施，以每桶七饼五斤重为标准，平均下来每饼茶重为357g，每饼的重量接近整数，加和之后也可以成为一个整数，更便于统计、征税与交易。数字“七”在云南少数民族文化中有着吉祥的寓意，是多子多福、七子相聚的美好象征，所以七子饼茶常常作为婚庆或逢年过节时的礼品相赠，表示“七子同贺”，祝福对方家和万事兴，所以饼茶一筒七饼，一饼357克。饼茶在远销边疆一带时，需依靠茶马古道和马帮来长时间运送，人们常年奔波于漫漫长路，而在中国传统文化上，3+5+7等于15，数字“15”象征着团圆，是一个相聚的日子，所以七子饼茶被制成357克，借此表达对家人们的思念。357克茶饼是为了便于计算重量所产生的，同时也隐含着美好祝愿的意思。古人在进行茶马交易时，茶饼以筒为单位，一筒有7饼茶，所以茶饼也就有了“七子饼”这一称号。古人将茶饼的重量设置为357克除了方便计算外，还有一个寓意就是“357”中的3加5加7的结果为15，寓意团圆安康，所以“357”克不仅是茶饼的重量，也承载了对家人的思念。

普洱小沱茶产于云南是黑茶种类当中的一种，属于黑茶当中的紧压茶，小沱茶一般为5克左右，正好一颗一泡。饼茶主要产于云南是是一种圆饼形的蒸压黑茶，饼茶规格为直径11.6厘米，边厚1.3厘米，中心厚1.6厘米，每块重125克。两种只是在规格大小和包装上不同，但相比较而言小沱茶更方便使用，它一颗一次冲泡，不会影响到剩余部分的茶叶；饼茶每次使用的时候都需要从一块上撬下来，会导致剩余部分碎了。 更多关于普洱小沱茶和饼茶的区别是什么，进入：https://m.abcgonglue.com/ask/4254e51615831757.html?zd查看更多内容

第一、在古代，普洱茶紧压是因为云南茶叶大多通过茶马古道将之运送到西藏等地，长途跋涉，为了运送方便同时能多运送茶叶，解决交通不便引起的运输损失，才有了砖、饼、沱等形状。第二、散茶占用空间大，普洱散茶通风透气效果较好，能在较短的时间内，达成较为理想的效果。但同时原有香气容易散掉，影响品饮感受。散茶宜现喝 饼茶宜存（这是从存放角度来说）普洱生茶为例，同样的料，散料的香气比较高扬，苦涩味要高一点.饼茶因为经过蒸压烘干 等工艺，苦涩度会低一些，但是香气也低很多。

普洱茶依外型分类1、饼茶：扁平圆盘状，其中七子饼每块净重357克，就是老的计量单位：七两，每七个为一筒，表示七七四十九，代表多子多孙的含义，故名七子饼。2、沱茶：形状跟饭碗一般大小，每个净重100克、250克，现在还有迷你小沱茶每个净重2克～5克。3、砖茶：长方形或正方形，250克～1000克居多，制成这种形状主要是为了便于运送。4、金瓜贡茶：压制成大小不等的半瓜形，从100克到数百斤均有。5、千两茶：压制成大小不等的紧压条型，每条茶条重量都比较重（最小的条茶都有100斤左右），故名：千两茶6、散茶：制茶过程中未经过紧压成型，茶叶状为散条型的普洱茶为散茶，分为用整张茶叶制成的索条粗壮肥大的叶片茶，也有用芽尖部分制成的细小条状的芽尖茶。7、普洱茶的中级，上级品大都以沱茶及饼茶居多。

1、准备好包茶饼的的纸，根据茶饼多大来定纸张的大小。把茶饼放到纸张的中央。2、把纸张的一个边对向茶饼。3、挨着刚刚对折地方，按住小对对折。4、小对折到一半的时候，把纸压平，并把到茶饼中央一样的小洞洞压住。5、开始对折另一半，把手压着茶饼中央的纸压着。6、然后对折，多出来的纸压到茶饼中央的窝窝中去。7、到了差不多的时候拿浆糊沾住即可。

普洱饼茶和散茶各有优势普洱散茶普洱茶仍旧保持其茶叶原本的零散的叶形，没有经过重力紧压，没有被压制成特殊的形状，为散茶。散置的普洱茶有利于初识普洱着仔细观察叶片的外形，色泽，方便触摸叶片，感觉普洱茶叶的手感。普洱饼茶普洱茶在制作过程中经过重力紧压成某些形状如圆形饼状，大小不同的沱型，方茶，砖茶等等。长时间被压制的茶叶有更好的自然后发酵条件而使得其有更好的口，有利于收藏。那接下来小茶就分多个方面给大家说说到底是饼茶好还是散茶好吧！各位茶友往下看哈~饼茶和散茶运输对比历史上把普洱茶紧压成饼、成砖、成沱等，是有一定的原因的。普洱茶兴起于明清时期，那时候的交通状况比较落后，为了打开和扩张普洱茶的销路，制茶人开始想办法把茶运出去，但在长途运输过程中要保持普洱茶的真味是十分困难的。制茶人开始尝试把普洱茶制成紧压茶，其中最常见的是七子饼。这样压制出来的茶所占面积减少，大大降低了运输的难度，同时也能最大限度的保存普洱茶的原滋味，并且在很大程度上减少了路途运输中的茶叶损耗。所以从运输方面来看，普洱饼茶比散茶更具优势。饼茶和散茶的鲜爽度对比普洱散茶较饼茶来说，它的鲜爽度较高，条索的完整度好。因为没有经过压制，所以保留了茶叶原汁原味的清香和鲜甜，所以就鲜爽度而言散茶优于饼茶。并且散茶更方便冲泡，也更方便观察叶底。散状的茶叶，不需要像饼茶一样，需要使用茶针、茶刀等工具撬开后，才能泡饮。它很大的一个优势是，即泡即取。而且能够仔细的观察茶叶的外形、色泽，也能够直观的看清楚茶叶的原料品质。饼茶和散茶的香气对比普洱饼茶经过蒸压后，形成一个较紧致的空间，茶叶和空气的接触面积减少，不易吸收水分，不易吸附异味，茶香不易流失。而普洱散茶与空气接触的面积较大，容易吸收水分和吸附异味，茶香容易流失，会使得茶叶品质大打折扣。因此从普洱茶香气的保存方面来说，普洱饼茶更适合存放。饼茶和散茶后期的陈化价值众所周知普洱茶有越陈越香的特点。在存放过程中，茶叶和空气接触后会发生氧化，而空气的温湿度和光线都会影响茶叶中微生物的发酵，从而影响普洱茶的后期转化。当然，普洱茶的后期陈化要能够很好地进行，必须要确保原料优质，加工工艺正确，以及仓储得当，只有这三条都符合，才能陈化出优质的普洱茶陈茶。所以如果以上三点都能做好，不管是散茶还是饼茶都一样会有价值哒！饼茶和散茶的收藏价值普洱茶市场在经历了风雨飘摇后，大多数的人认识到了它的陈化价值，收藏普洱茶的茶友也越来越多。有人是为了普洱茶的升值空间而收藏，也有人是为了精神享受而收藏。那就收藏这一方面来说，饼茶和散茶究竟哪个好呢？小茶举了以下几点：1、经高温蒸压后的普洱茶饼茶，在卫生上较散茶干净。同时茶叶中一些低沸点的青涩味物质，也随着高温蒸发后挥发减少，这就使得普洱饼茶收藏的基础比散茶好。2、普洱饼茶经蒸压后，茶体较紧实，所占空间小，大大减少了存放所需空间，有利于小空间的大量存放，降低了存茶成本。3、普洱饼茶茶体内的温度、湿度较稳定，有利于陈化均匀、持久，耐储藏。4、普洱饼茶中具有人文情怀。普洱饼茶的形状大多为“方”和“圆”，这其中巧妙的包含着“天圆地方”的哲学思想：“圆”的饼茶是宇宙孕育世界的“天”的象形，“方”的砖茶是承载万物的“地”的象形。让人不仅能在茶中品味时光的味道，同时在哲学中领悟人生。综上所述，就收藏价值来说，饼茶相对于散茶来说更值得收藏。但就日常品饮角度来看的话，不管是饼茶还是散茶在口感上都都相差不多，大家可以根据自己的喜欢来选择购买。总而言之，普洱茶无论是饼茶还是散茶，各有优势，各位茶友可根据自己的喜好理想挑选。

普洱茶一般来说是饼茶比较好。

　　1、避免强光直射，茶饼要放在无阳光直射的地方，因为很多茶饼只是用一层包装纸包裹起来而已，如果茶饼处于阳光直射的地方，则会导致茶饼变色变质，甚至加速茶饼发酵发酸，而且茶饼的香味也会变淡。 　　2、避异味，茶饼具有浓厚的茶叶香气，如果与其他有异味的东西放置在一起的话，则茶饼也会染上其他异味，比如不要跟化妆品、香烟或酒放在一起。 　　3、通风方面，如果把茶饼挂悬梁通风的话，则茶饼的气味就很容易变质，而且茶饼与空气接触的话，茶饼的品质就会下降。如果是经过三层包装的茶饼，即一层包装纸，一个茶饼壳和一个纸箱的话，则可以适当通风。 　　4、防潮措施，茶饼也要注意防潮，所以不能把茶饼放在冰箱中存放，要把茶饼放在干燥的地方存放，可以拿个紫砂缸收纳茶饼。如果茶饼受潮的话，就很容易发霉变质。 　　5、散片茶饼，如果茶饼已经散片的话，则可以把茶饼放到纸箱盒中存放，散片茶饼也需要防潮防晒防高温，但要记得茶饼是不能密封存放的。 　　6、恒定温度，茶饼的适宜温度是室内的温度，可以把茶饼放在阴凉的地方存放，要避免被阳光找色，温度不能过高，也不能过低。

云南七子饼亦称“圆饼”，是云南普洱茶中的著名产品，系选用云南一定区域内的大叶种晒青毛茶为原料，适度发酵，经高温蒸压而成。具有滋味醇厚、回甘生津、经久耐泡的特点。保存于适宜的环境下越陈越香。叶子为大叶种！

茶饼

1、中早期，散茶优势明显散茶没有经过压制，内质没有被破坏掉，所以会比饼茶更接近原生态，而且在前期，散茶会比饼茶更香，茶饼经过了蒸软压制才成为的饼茶，刚刚做好的饼茶香气被消耗了一部分，等香气再聚集，需要一段时间。而且散茶，因为茶叶身上的保护层没有被破坏，内质物丰富，所以很耐冲泡。而茶饼要完全泡开，通常要冲泡到3-4泡的时候，茶饼滋味才正式出现。2、中后期，饼茶有优势白茶压饼从本质上来说，算深加工工序，所以饼茶的发酵程度一般都比同款散茶要高。正如前面所讲，包揉过程中，榨出了很多苦味的物质，大大降低了青气和苦涩味，所以茶饼喝起来比同时期的散茶滋味更醇厚。再者，散茶转化快，香气挥发比较快，茶品冲泡后挂杯香、茶汤中的香、留于口腔中的香的浓度都会大幅下降。也就是为什么，散茶存放后茶香会轻飘散淡的根本原因，而白茶饼在后期会陈化出比较浓郁的药香、陈香。如今压饼技术逐渐更新，如果茶叶本身品质不差，再加上压饼技术成熟，茶饼也是茶友们不错的选择，且茶饼储存空间小。茶饼的冲泡方法1、准备工作。在饼茶饮用时，需要先做好准备工作。其中：茶刀、茶筛、茶杯、茶壶是必不可少的。另外，需要注意的是，在茶饼饮用之前，必须分清所需要饮用的茶饼的类型。因为老茶和熟茶的冲泡用水温度以100℃为最佳，清茶冲泡用水温度以80℃至100℃为最佳。2、撬茶。撬茶就是用茶刀将茶叶从茶饼上撬下了的过程，一般情况下，撬茶时需要选择在茶饼松动的地方一点一点的进行有层次的撬。3、碾细与过筛。碾细过筛就是将从茶饼上所撬下来的茶块进行敲碎处理，然后用茶筛将敲碎的茶饼进行筛茶，以方便进行冲泡。4、投茶与醒茶。投茶就是将筛好的茶叶放入准备好的茶壶之中，一般情况下，一次投茶以10克为最佳。醒茶就是就是将茶叶中的杂质进行清除，具体就是将沸水倒入茶壶之后，迅速的出汤。这样既可清除茶叶中的杂质也可避免茶味被洗走。5、泡茶与暖杯。泡茶就是将沸水倒入经过醒茶工序的茶壶之中，进茶叶的冲泡工作，一般茶叶冲泡以五分钟为最佳。暖杯就是用热水来洗杯子，一般情况下，可以用醒茶所出的汤来洗杯子。待泡茶结束后，就可以出汤饮茶了。值得一提的是，茶叶并不是只能冲泡饮用一次，其可以多次重复泡茶工序。

普洱茶(pu er cha)列：直接再加工为成品的生普和经过人工速成发酵后再加工而成的熟普，型制上又分散茶和紧压茶两类；成品后都还持续进行着自然陈化过程，具有越陈越香的独特品质。在普洱的起源地----云南，有“爷爷的茶，孙子卖”的俗语。普洱茶是用优良品种云南大叶种的鲜叶制成，也叫作普洱散茶。其外形条索粗壮肥大，色泽乌润或褐红，俗称象猪肝色。滋味醇厚回甘，具有独特的陈香味儿，有“美容茶”“减肥茶”之声誉。——普洱茶是历史以来形成的云南特有的地方名茶。是以云南原产地的大叶种晒青茶及其再加工而成两个系列：直接再加工为成品的生普和经过人工速成发酵[2]后再加工而成的熟普，型制上又分散茶和紧压茶两类；成品后都还持续进行着自然陈化过程，具有越陈越香的独特品质.普洱茶的分类 　　（一）依制法分类生茶：采摘后以自然方式发酵，茶性较刺激，放多年后茶性会转温和，好的老普洱通常是以此种制法。熟茶：以科学加上人为发酵法使茶性温和，让茶水达到软水好喝。以1973年后为分界点。生茶所冲泡出来的水是青绿色，熟茶冲泡出来才是金红色（二）依存放方式分类干仓普洱：指存放于通风、干燥及清洁的仓库，使茶叶自然发酵，陈化10~20年为佳。湿仓普洱：通常放置于较潮湿的地方，如地下室、地窖，以加快其发酵速度。由于茶叶内含物破坏较多，常有泥味或霉味，湿仓普洱陈化速度虽较干仓普洱快，但容易产生霉变，对人体健康不利，所以我们不主张销售及饮用湿仓普洱。（三）依外型分类满清帝王七子饼茶 贡级野生乔木古树茶 生饼 1、饼茶：扁平圆盘状，其中七子饼每块净重357克，就是老的计量单位：七两，每七个为一筒，表示七七四十九，代表多子多孙的含义，故名七子饼。2、沱茶：形状跟饭碗一般大小，每个净重100克、250克，现在还有迷你小沱茶每个净重2克—5克。3、砖茶：长方形或正方形，250克—1000克居多，制成这种形状主要是为了便于运送。4、金瓜贡茶：压制成大小不等的半瓜形，从100克到数百斤均有。5、千两茶：压制成大小不等的紧压条型，每条茶条重量都比较重（最小的条茶都有100斤左右），故名：千两茶6、散茶：制茶过程中未经过紧压成型，茶叶状为散条型的普洱茶为散茶，分为用整张茶叶制成的索条粗壮肥大的叶片茶，也有用芽尖部分制成的细小条状的芽尖茶。7、普洱茶的中级，上级品大都以沱茶及饼茶居多。每种类型茶各有各的优势，以耐泡来说。砖茶最耐泡，饼茶次之，散茶再次之。每种茶都有好的品种。因人而异了。

科学研究早已发现，适量喝啤酒能够加强人体机能，从精神到骨骼，其有益程度就像进行一堂艰苦的健身训练课一样。如今，一个由西班牙巴塞罗那大学进行的研究发现，啤酒还有更多的好处，可以强身健体，预防疾病。　　巴塞罗那大学的研究者在当地的大学医院和马德里的卡洛斯疾病研究健康中心，针对1,249名受访对象进行了测试，分析他们的食谱，了解酒精和健身锻炼对健康的益处。　　研究结果发现，每天喝一品脱(568.26125毫升)啤酒，可以降低2型糖尿病。科学家通过实验检测得出结论，认为啤酒中的维他命、叶酸、铁元素和蛋白质，对身体的好处等同于中等烈度的红酒。负责这项研究的拉蒙·埃斯特鲁奇指出，那些每天喝适当啤酒的人“不仅不会变重，而且某些案例甚至成功减肥”。　　在1,249名接受研究的人中，那些更经常喝啤酒的人，身体脂肪含量更低，患2型糖尿病的更少。每天只要适量喝一杯啤酒，就能起到避免变胖和降低血压的作用。　　埃斯特鲁奇表示：“适度的啤酒，会带来营养和健康好处。虽然它不一定代表你可以因此减肥，但其中不含任何脂肪，卡路里含量也很低。” 地址：浙江省杭州市江干区钱潮路12号江干体育中心（乐健体育）

这个可以告诉迩，没事。啤酒还有另外个好处，就是健脾，少喝就行。每次喝酒注意饮食就行。

喝酒是不会胖的，可以喝的

哥们，我用我的亲身经历做个参考，先回答下你，我的答案是：有！俯卧撑+二头弯举，根据我自己的实力做的健身计划，晚上被对门的大哥叫着喝酒，当时我的身体状况是，刚练完，30左右，增肌粉喝了，水喝的少，身体缺少水分，当晚干了4瓶啤酒，第二天的身体状况：肌肉酸痛，3天左右才感觉慢慢恢复过来。。。每个人的身体素质，身体数据，基因等等，都不一样，说句不靠谱的话，你只能自己去感知，看看你喝了酒以后，身体会不会难受，肌肉酸痛程度咋样。以上，是我想和你分享的。

看你个人对增肌的欲望强度，要求严格的话就不要喝喝酒不健身，健身不喝酒

看到过有关健身后喝啤酒好的文章具体怎么说的忘了

酒精热量太高。一杯啤酒一周白练一杯白酒一月白练

偶尔的没事 大概一星期一次 每次别超过三瓶 我也是健身爱好者 两年多了 总是在放纵日喝点酒 没什么影响

健身完后喝酒可以加速肌肉中酸的分解，可以快速消除酸胀的感觉，所以喝酒是可以的。但还是不要酗酒。 如果你不吸烟不喝酒是最好的，因为健身最不能吸烟喝酒，因为肺活量达不到，那样的话会你的效果会大打的打折~~ 喝酒与健身 这个话题, 喝酒和健身我相信很多男士也有部分的女士对于此话题会有一些兴趣.随着社会的发展,免不得要出去应酬或者自己在家小酌几杯, 经常和朋友出去喝酒吃饭等等. 而且21世纪后健身也成了一个现代都市人的一种消遣方法和生活. 有一天一个网上的朋友和我聊了聊这个话题,关于喝酒与健身. 今天我就把写出来说说我对这两者的看法, 说之前我自己要说我本身就喝酒,而且是白酒,有时候喝点红酒. 同时我也健身,经常的去健身房去做有氧运动和力量训练. 下面我就简单的叙述一下我对他们两者关系的看法. 酒是用什么做的呢? 我个人认为两种:要吗粮食或者瓜果.咱们日常喝的白酒和啤酒是粮食做的,而红酒是用葡萄酒做的.其中由于制作的方法不一样, 他们对人身体的作用也是不一样的,效果也不一样. 从营业的价值来说,我个人认为,啤酒和白酒的营业价值很低,不过热量很高. 而且他们的都是用粮食制作的,糖份也是比较高的,对于减肥或者塑身的朋友们来说是个比较棘手的食品. 还多人认为喝酒会长肉而且容易肥胖,其实从酒的根本来说没有那么严重,不过从酒的成分来说热量比较大,而且糖比较多. 我来说说喝酒为什么长肉的原因, 我只从热量摄入支出平衡的角度来说,其他的我会在下段来分析. 首先来说酒的热量很高, 而且喝下去身体的代谢加快, 心跳也会上升, 血液流速加快. 整个人都会感觉到暖起来, 这时身体已经开始了热量代谢功能,不过在喝酒的时候必然要吃菜,肉,和其他食物. 身体自身代谢的顺序是先代谢酒精,然后是食物. 这是为什么呢?因为酒是液体,食物是固体, 食物到了胃部先要被溶解成糊状酒是液体自然很快地就去小肠被身体吸收开始代谢. 这时食物就是处于一种等待阶段,等酒代谢光后才开始代谢食物. 比如说酒摄入了1000卡,食物摄入了2000卡,这样总共就是3000卡. 可能喝下去的酒和食物未必能够填饱肚子,因为酒可以起到促进食欲的功能. 比如说晚上吃饭喝酒的话,再睡觉前把酒代谢光后而吃下的食物才开始代谢,这样就有过多的热量摄入到身体内, 食物在身体滞留时间越长给身体内脏器官压力就越大. 有的时候喝太多酒后的人会有大便干燥的情况也是正常的. 所以说多于的热量停留在身体里, 而且又是休息时间身体的自身代谢就会下降,时间长了必然多于的热量就会转化成脂肪储存起来. 从减肥的角度上: 刚才提过了酒精需要身体来代谢, 这里就需要身体里的肝脏,肾脏,胆囊,脾脏来帮助身体代谢, 喝过多的酒就会给代谢器官带来更多的工作, 有的时候到了人睡觉的时候内脏却不能休息, 时间长就是对内脏有了一定的损坏, 这里说了喝酒,不过同时也要考虑到喝酒必然要吃些东西,而且上面提过了身体代谢的顺序. 内脏不光要代谢酒精而且要消化食物, 长时间给内脏的压力过大, 其内脏功能也会有相对的下降. 反过来说, 长时间节食的人的内脏器官时间长了也会下降,因为内脏没有那么多食物和养分去消化和吸收, 他们保持不了一定的旺盛状态. 这么一说可能大家有可能会有些困惑了, 感觉多了也不好,少了也不好. 其实就是这样的, 物极必反. 一定要保持在一个平衡的尺度上. 减肥的人建议不适宜喝过多的酒, 不从热量的角度来说,这里从健康和身体代谢原来来说; 通过运动减肥的人从核心来说就是提高心跳加速整个人的代谢加快起来,从而燃烧身体里的脂肪起到了减肥的效果. 首先来说喝过酒的人不适合做运动,更不用说是剧烈的运动了,因为喝酒以后身体代谢加快,血液流速也会加快. 如果再加上做运动,再次给心脏的心率加快;其结果是对身体健康没有好处, 因为每个人的心跳都是有上限的,速度过快或者过慢都会给人的生命带来危险, 而且在做运动的时候身体先代谢糖,后才是脂肪. 酒精摄入就有很多糖摄入,如果说喝完了酒再去跑步,即使跑了1个小时也是白用工,因为那时只是消耗了身体的水分和糖,没有燃耗任何脂肪. 不但不能减肥而且会给心肺功能过大的工作量. 最差的结果可能会导致猝死,因为大脑和心脏不能承受这么快的流量.减肥或者说减脂的观念来说,可能大家觉得肚子上或者腿上有很多脂肪, 其实肥胖的顺序和减肥的顺序也是一样的, 人的脂肪不仅在皮下而且也在内脏. 顺序是先在内脏堆积脂肪,然后才是皮下. 这就是很有些人看上去不是特别的胖,不过身体很虚的原因. 所以说减肥开始阶段会减去身体多于的水分,然后是内脏里和血液里的脂肪,最后才是皮下的脂肪.所以很多人进入这个误区. 喝酒不仅会减肥过程提高自身代谢带来扰乱和影响,而且也会对皮肤和皮下脂肪和皮肤带来很大的负面影响, 因为喝酒以后血液循环很快,而且也涉及到了皮肤的毛细血管, 长期喝酒后,酒精会影响身体的代谢功能,自主代谢就会下降,再加上不经常参加体育运动, 久而久之皮肤就会松懈下来. 所以说对打算减肥或者在减肥的朋友们来说, 白酒啤酒最好还是少喝. 当然了,不能说就不喝了, 毕竟喝酒也是一种休闲的生活,只不过适量就可以了. 我个人的看法是这样的, 啤酒对减肥影响最大了. 因为白酒是整流的, 粮食的成分基本是没有的,有的就是热量和糖分. 而且喝下去不占地方, 不过啤酒不是蒸馏出来的,热量,糖还有其他的成分,具体的我不是很清楚,不过这不是最重要的,最重要的是啤酒的量比较大,可能有些人喝4瓶还没过瘾,不过喝的啤酒越多就给肝脏和肾脏加大工作量,虽然白酒也伤肝吧,不过对肾的危要小一些. 而且啤酒喝多了爱长肚子, 把胃能够撑的很大,吃的也就越多.长期一来,过多的摄入食物. 其结果的就是堆积更多的脂肪.总之,减肥的朋友要适量喝酒,而且不要酒后运动.从健身的角度上: 目前健身的人也不少,塑形的或者增肌的. 每次都要做很多负重练习, 不过健身和喝酒有什么关系呢, 其实关系还是很大的, 喝酒的多少会决定肌肉质量的好坏. 有一次一个朋友在网上问了我这样的问题, 我们聊和久,所以打算把这个话题推荐给大家热爱健身的朋友们. 在说这个话题前, 我强烈的建议大家酒后不要健身, 不要做负重的练习. 酒后最好的运动就是遛弯散步. 任何剧烈的运动都会给心脏给予很的压力,而且酒后做力量训练不仅没有效果而且会伤身体;伤害肌肉组织和内脏器官. 而且喝酒过多以后,第二天会感觉比较累,疲劳. 其原因是这样的, 当身体开始代谢酒精的时候,肌肉起到了很大的作用. 酒精进入血液后,肌肉开始代谢酒精. 热量的代谢肌肉需要付出很多的工作量, 酒精越多,肌肉工作负荷也就越大. 当酒精被代谢光后, 自然身体会觉得很累. 不过作为酒来说是除了热量和糖以为就没有其他的养分了.肌肉需要蛋白质,但酒精是给不了的. 如果说通过酒精来锻炼肌肉就是大错特错了, 力量训练是刺激肌肉是肌肉质量加强,不过喝酒只会消耗肌肉. 长期以来可以说辛辛苦苦练出的肌肉再短时间连续喝酒就能破灭. 当然了,不能说就不喝酒了,还是那句话,适量为宜. 举个例子,腰腹上的肌肉相对比较难练,能练出8块腹肌的人确实不是很多的. 就因为酒精是消耗肌肉, 如果一个拥有明显8块腹肌的人连续喝三天大酒的人,我相信他的腹肌外形和力量必然会有变化, 因为酒精消耗肌肉,而且通常脂肪堆积都是从肚子开始的. 可以说辛辛苦苦练出的腹肌, 因为过多的酒精摄入可以在短时间内影响肌肉质量. 我个人的经历也是这样的, 我周末的时候有时候会喝一些白酒,也是一种休息消遣的方式嘛. 不过喝完以后下午酒很明显的感觉多身上很热,到了晚上整个身体感觉很疲倦, 而且肌肉松松软软的. 只能庆幸的说我做力量训练的频率比较多,可以在下周就恢复回来.不过不能经常训练的人就划不来了. 还是建议适量喝酒为好. 喝酒过多对肌肉形态也是不好的, 因为在酒精消耗肌肉的同时也摄入过多的糖分, 尤其是想一边健身一边减脂的朋友们来说是个不好的消息, 肌肉消耗的先是肌肉里的糖分. 之后才能开始消耗脂肪来给予所需要的养分. 如果身体存有过多的糖分也对不好的,即便怎么付出运动,可能的结果只是刚刚把糖分耗掉,起不到减脂的作用. 而且从增肌来说,主要的养分是蛋白质, 不是糖分. 由于喝酒时间过长,又不截止必然内脏器官会有影响,可能导致消化器官的相对衰竭. 这样以来不适宜蛋白质的吸收, 肌肉也就不容易长了. 喝酒过多也会皮下脂肪的形态有很大的影响; 基本来说能看到肌肉轮廓是一种概念,可以说肌肉比较多,不过说通过皮肤能看到肌肉纤维和肌肉的分离度,可以说皮下脂肪会很低,而且皮下的水分不会很多. 不过喝酒过多都可以影响到皮下的效果，经过一段时间内，皮下就可以储存过多的水分，让整个人看上去很肿的感觉，而且明显感觉皮会松松软软的。无论是喝啤酒还是白酒都会对皮肤有一定的影响；尤其是喜欢健身的朋友要多注意。 适当饮酒 （转载） 《饮酒指南》指出，健康饮酒不仅包括控制每天饮酒量不超过15克酒精，还应该注意科学、安全的饮酒方式。　　首先是时间，按生物钟来说，人体内的各种酶一般在下午活性较高，因此在晚餐时适量饮酒对身体损伤较小。　　其次是饮酒方式，少量慢饮比较适宜；切忌逞强好胜、饮得过猛过快，忌边饮酒边吸烟，这样会加重对身体的损害。在饮酒之前吃些食物，或在喝酒同时摄入瘦肉、豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物以及新鲜蔬菜，能起到延缓酒精的吸收，保护胃黏膜的作用。　　对饮酒者而言，精神状态也很重要，在身体条件、精神状况良好时，人对酒精的分解能力相对较强。因此心情舒畅、愉悦，有值得庆祝的事时，可饮用少量或适量的酒；心情烦躁、郁闷、孤独时最好不要喝。　　另外，女性比男性更易受到酒精的影响，故应少喝；患病时应当禁酒或遵医嘱，以免加重病情或增加新的疾病；服药时应禁酒或遵医嘱。《饮酒指南》还特别指出，肥胖人群身体疾病隐患较大，加上酒精产生热量较高，会进一步促进体重增加，所以不宜饮酒。患有酒精过敏的人也应避免。▲酒对健康是益是害，关键在于饮酒要适当。包括适度、适量、适时。　　1、 适度。指饮的酒度数是低度酒，如葡萄酒、黄酒、啤酒等。　　2、 适量。指酒量适当，一般色酒每次不宜超过50毫升，啤酒不超过300毫升。 3、 适时。指饮酒的时间要适当。一般以晚餐饮酒为宜。另外，身体患病时不应饮酒，尤其患有胃十二指肠溃疡，胃炎，肝炎、胰腺炎、脉管炎等。再有如下饮酒八不宜：不宜饮两种混合酒。不宜边吸烟边饮酒。不宜空腹饮酒。不宜用腌熏肉类下酒。不宜在大汗淋漓时饮酒。不宜饮冰镇啤酒。不宜性交前饮酒。不宜酒后服镇静安眠等药。

喝酒会影响健身后身体的恢复。饮酒可能会抵消剧烈运动对身体的影响，做完力量训练后饮酒的男性相比于那些不饮酒的男性来说，他们体内化学信号的活性会降低，这些化学信号能刺激肌肉的生长和修复。研究从经常从事力量训练的10名男性和9名女性，要求他们每周至少进行两节、每节6组、每组10次、分量很重的深蹲训练。锻炼结束后，研究人员提供水或者经过水稀释的伏特加酒让锻炼者饮用。研究人员分别在锻炼前、锻炼后3小时、锻炼后5小时对参与者的肌肉进行活检。分析结果表明：对男性而言，饮酒会减少一种名为mTORC1化学信号通路的活性，这种通路能够刺激肌肉的生长和恢复。扩展资料：酒精是一种“非常高热量”的东西，其热量和脂肪差不多，100g82千卡，脂肪则是90千卡的样子这就意味着如果你大量饮酒，你每天摄入的热量会大大超过消耗的，时间一长变胖就理所当然了。更糟糕的是，酒精属于“空能量”，也就是说其几乎不含任何营养。所以，我们为什么说米饭可以吃而啤酒却不行，原因就在这里。如果你大量摄入酒精，那么你体内的“生长激素”和“雄性激素”都会受到影响。前者是因为酒精会影响睡眠，而睡眠会影响生长激素的分泌。后者则是因为酒精中含有“芳香化物质”，这种芳香化物质会抑制雄性激素，促进雌性激素。结合来说就是，酒精会对你的增肌效果产生很大的影响。参考资料：人民网--运动后喝酒影响锻炼效果

啤酒可以喝，不过啤酒的碳水挺多的，要是休息日，少喝点吧。另一方面，只吃素肯定是不利于你肌肉生长的，植物蛋白是不完全蛋白，肌肉的生长需要蛋白质的参与，如果你训练2小时左右，那么1KG的体重差不多就需要1-1.5G的蛋白，你可以算算。一般都需要补充蛋白质粉，注意多摄入鸡蛋（可以只吃蛋白），多喝牛奶。 另外，你肌肉的生长还跟你体内激素水平有关，主要是你的睾丸酮激素，稳态有氧会降低你体内的激素水平，而力量训练可以增加激素水平。 其实练肌肉很复杂也很漫长的，加油！！

经典幽默喝酒顺口溜 经典幽默喝酒顺口溜，在生活中其实大家都是喝酒，特别是在一些聚会或者是应酬的时候人们是少不了很久的，在喝酒的时候人们都会说一些顺口溜，下面是经典幽默喝酒顺口溜 经典幽默喝酒顺口溜1 1、水越鲜越甜，酒却越陈越香。 2、商品经济大流通，开放搞活喝两盅。 3、天蓝蓝，海蓝蓝，一杯一杯往下传。 4、好酒只要不滥喝，也是一个好伙伴。 5、要让客人喝好，自家先要喝倒！ 6、只要心里有，茶水也当酒。 7、酒肉穿肠过，朋友心中留！ 8、酒逢知已千杯少，能喝多少喝多少。 9、感情深一口闷，感情浅舔一舔。 10、百年愁里过，万感醉中来。 11、恶酒如恶人，相攻剧刀箭。 12、来时夫人有交代，少喝酒来多吃菜。 13、水为地险，酒为人险。 14、男人不喝酒，枉在世上走。 15、酒壮英雄胆，不服老婆管。 16、破衣衫下往往裹着好酒量的人。 17、市场经济搞竞争，快将美酒喝一盅。 18、烈酒很像海水或者荣誉：越喝就越想喝。 19、朝辞白帝彩云间，半斤八两只等闲。 20、喝酒算什么？不过是思想暂停。 21、人在江湖走，哪能不喝酒。 22、天上无云地下旱，刚才那杯不能算。 23、酒能益人，亦能损人。 24、万水千山总是情，少喝一杯行不行？ 25、男人不喝酒，交不到好朋友。 26、东风吹，战鼓雷，今天喝酒谁怕谁！ 27、喝酒不喝白，感情上不来。 28、辣酒涮牙，啤酒当茶。 29、酒是粮食精越喝越年轻。 30、两腿一站，喝了不算。 31、酒不会发明任何东西，只会使人讲出秘密。 32、为健康举杯实际上就是为病魔举杯。 33、宁可胃上烂个洞，不叫感情裂条缝。 34、酒多必失言。 35、道逢曲车口流涎，恨不移封向酒泉。 36、半斤不当酒，一斤扶墙走，斤半墙走我不走。 37、客人喝酒就得醉，要不主人多惭愧。 38、只要感情有，喝啥都是酒——喝饮料找理由。 39、久饮酒者烂肠胃，溃髓蒸筋，伤神损寿。 40、危难之处显身手，妹妹（兄弟）替哥喝杯酒。 41、鹅和猪交不成朋友，喝酒的和不喝酒的合不来。 42、女人不喝酒活的象条狗，男人不抽 烟活的象太监。 经典幽默喝酒顺口溜2 有趣的喝酒顺口溜1 革命的小酒天天醉 喝红了眼睛喝坏了胃 喝得记忆大减退 喝得单位缺经费 喝得群众骂我没品味 有趣的喝酒顺口溜2 一两二两漱漱口， 三两四两不算酒， 五两六两扶墙走， 七两八两还在吼。 有趣的喝酒顺口溜3 甘为革命献肠胃 革命的小酒天天醉， 喝红了眼睛喝坏了胃， 喝得手软脚也软， 喝得记忆大减退。 喝得群众翻白眼， 喝得单位缺经费; 喝得老婆流眼泪， 晚上睡觉背靠背， 一状告到纪委会， 书记听了手一挥- 能喝不喝也不对， 我们也是天天醉! 经典幽默喝酒顺口溜3 1、共同喝酒 “一两二两漱漱口，三两四两不算酒，五两六两扶墙走，七两八两还在吼。一壶老酒两杯茶，三碗猪蹄四盘瓜。五六七八朋友聚，九分醉眼十分花”。 这个顺口溜不知道大家有没有听过，从一到九每一句都很押韵，而且说得很贴切生活现状，想必不少朋友在喝酒的`时候，都领会过这种感觉，几个朋友坐在一起，啃着猪蹄，划拳喝酒，声音震耳发聩，显得整个氛围都热闹无比。不过热闹归热闹，这样的氛围确实有点吵。 2、跟不熟的人喝酒 “半斤不当酒，一斤扶墙走，斤半墙走我不走。酒逢知己千杯少，能喝多少是多少，喝不了就赶紧跑。两腿一站，喝了不算。路见不平一声吼，你不喝酒谁喝酒？”作为酒场上的老司机，这番话充分地反映了他们内心的独白。 日常聚会，跟不熟悉的人，喝酒都比较精明，遇到对劲的人，喝酒就喝多点，话不投机聊不下去的，能喝多少就喝多少，不想喝就溜之大吉，如果可以坑酒友一把，还会劝劝酒，这一番顺口溜，将酒场上的老滑头形容的很贴切。 3、跟朋友喝酒 “人生难得几回醉，要喝一定喝到位。喝酒不喝醉，不如打瞌睡。只要精神好，喝酒如喝水。兄弟喝酒不会累，喝倒也算是陶醉。”这一番话语将酒桌上的兄弟情深说得很到位，人生中真心的朋友很少，在酒局上遇到酒逢知己千杯少的知己好友也很难。 所以当有让自己畅所欲言的朋友时，喝多少酒都是好的，喝酒只来真的，不玩虚的，喝酒一定喝到位，就算是醉了，一大堆兄弟也算是一种陶醉，感受不到酒精带来的不适，醉了也是一种享受。

喝酒的段子顺口溜大全 喝酒的段子顺口溜大全，几个朋友聚在一起喝酒，那气氛肯定是愉悦轻松的，彼此之间还会开几个玩笑，喝酒也得有行酒令才喝的"痛快有意思，下面和大家分享喝酒的段子顺口溜大全。 喝酒的段子顺口溜大全1 举杯喝酒像 喝汤，此人上班在工商! 喝酒如同像喝水，朋友肯定在建委! 上桌喝酒不用劝，工作肯定在法院! 右手举杯一口干，此人必定是公安! 一口能干二两五，这人一定是国土! 喝掉八两都不醉，这人他妈是国税! 一天三顿不喊累，这帮弟兄是地税! 天天醉酒不受伤，老弟八成在镇乡! 起步就能喝一斤，准保是个解放军! 白酒啤酒加红酒，肯定是个一把手! 喝酒啥子都不怕，领导必定在人大! 成天喝酒不叫苦，哥们高就 在政府! 一夜喝酒都不歇，老哥任职在政协! 喝酒只准喝茅台，这位领导中央来! 喝酒场面讲情义，这人绝对是兄弟! 喝酒喝的不认真，十有八九是医生! 喝酒的段子顺口溜大全2 1、只要感情好，不管喝多少；只要感情深，假的也当真；只要感情有，什么都是酒。 2、爱要怎么说出口，倒在杯里全是酒，一杯一杯又一杯，喝死我都不放手！ 3、想醉，把酒留在胃；怕醉，白水往里兑；真醉，敢喝敌敌畏；烂醉，桌子底下睡；装醉，忘了给小费。 4、酒是吃饭精，越喝越年轻；酒是长江水，越喝越貌美；酒是敌敌畏，你不喝醉，我不喝醉，这么宽的马路谁来睡！ 5、情人的泪，一滴就醉；多情的心，一揉就碎；恩恩怨怨没有是与非，谁能猜得对，爱情这杯酒，谁喝都得醉。 6、一杯两杯大步走，三杯四杯扶墙走，五杯六杯墙走我不走，喝上一斤妹 妹抱我走！ 7、人在江湖走，不能离了酒；人在江湖飘，那能不喝高。 8、今日酒，今日醉，不要活得太疲惫；好也过，歹也过，只求心情还不错。 9、酒杯一端，政策放宽；筷子一提，可以可以；酒足饭停，不行也行；你醉我醉，不对也对。 10、一手拿酒瓶，一手拿文凭；外边供着个花瓶，家里扶着个醋瓶；对上级要摆平，对下级要铲平！ 喝酒的段子顺口溜大全3 1、酒酒酒，三点加上酉，鱼在水中游，猫在岸上守，除非猫子不吃鱼，老子一世不喝酒。 2、酒是长江水，越喝貌越美！酒是粮食精，越喝越年轻！不是戒不了酒，是戒不了朋友！ 3、你不喝我不喝，剩下半瓶往哪搁？你不醉我不醉，马路边上谁来睡？ 4、茶为花博士，酒是色媒人！ 5、人生就那几顿酒，谁先喝完谁先走 6、喝酒五种语言、豪言壮语，酒壮英雄胆。68花言巧语，劝友多喝点。68胡言乱语，神智无深浅。68不言不语，进入梦里 面。68自言自语，醒来悔不断。 7、想醉，把酒留在胃。68怕醉，水往酒里兑。68真醉，敢喝敌敌畏。68烂醉，桌子底下睡。68装醉，不想给小费。

1、只要感情好，不管喝多少；只要感情深，假的也当真；只要感情有，什么都是酒。2、爱要怎么说出口，倒在杯里全是酒，一杯一杯又一杯，喝死我都不放手。3、工作就是开会，协调就是喝醉，管理就是收费，领导说的都对。4、喝酒不醉最为高，好色不乱乃英豪，不义之财君莫取，忍气饶人祸自消。5、喝酒五步曲，斟酒时斜风细雨，劝酒时甜言蜜语，喝酒时豪言壮语，喝多了胡言乱语，到最后倾盆大雨。6、今日酒，今日醉，不要活得太疲惫；好也过，歹也过，只求心情还不错。7、酒杯一端，政策放宽；筷子一提，可以可以；酒足饭停，不行也行；你我酒醉，不行也对。8、两醉汉走在铁轨上，一个抱怨：这楼梯怎么没个完？另一个哼了一声说：它的扶手还这么低。9、两酒鬼相遇，一说：我苦啊！老婆花光了我的钱跑了。另一人说：你算好的了，我老婆花光我的钱还不肯走。10、能喝啤酒喝白酒，这样的干部不能走；能喝五两喝一斤，这样的干部最放心；能喝一斤喝八两，这样的干部提拔受影响；能喝半斤喝八两，这样的干部要培养。

按理说喝酒后4小时以内都不能跑步，那样会伤身体的，尤其是胃，会导致呕吐。如果是剧烈的运动，一天都不能喝酒。

不能 专业运动员普遍接受过大量的基础耐力训练，体内细胞的运作活动高于一般人，废物处理过程也较迅速，所以在喝酒这档事上，常会看见报导酒量相当好的运动员。但这并不表示运动员饮酒就没问题，事实上饮酒会降低运动表现，甚至抵消你的训练成果。已经有非常多的研究指出，酒精对于身体造成的负面影响广大，其中又以影响肝脏输出葡萄糖最为关键，因为这将导致你的能量来源不足，直接影响你的运动表现。

不能喝酒，酒精是健身的一大禁忌，会导致健身效果付之东流

不

不好，酒精会阻碍肌肉的合成。

这要看喝酒多少了，实际上，对于饮酒后运动是不建议的。这是因为：饮酒后如果意识清醒情况下是可以运动的，但是要保持合理的强度，饮酒对于人体的心脏压力、血压、意识有很大的抑制作用。啤酒的尽管不是烈性酒，但是属于酒精类饮料，如果喝一瓶两瓶，而且酒量大，晚上是可以适当运动的。　　如果是醉酒，那么先休息是最好的。此外，啤酒对于减肥健身也是属于建议少摄入的。

很多健身教练的建议是不要喝酒，一喝酒就毁所有，更有甚者会要挟说酒精会溶解掉你的肌肉，一醉回到解放前，然而，事情真的是这样吗？真的真的是这样吗？答案是 Absolutely no，绝对的否定。因为这并不是一个鱼和熊掌的问题，而是一加一大于二的问题。科学依据呢？对持有喝酒对健身有害这个观点的人来说，其根本是认为酒精的摄入对人体的伤害是绝对的，这种一概而论的说法并没有把饮酒量作为前提来讨论，然而没有前提的批判都是耍流氓。每日饮酒量低于 50ml 属于少量饮酒，对人体有着积极的影响，WHO 的一项调查表明，每日少量饮酒可以显著减少心脑血管的发病率；一瓶啤酒的酒精量一般在 10ml 到 40ml 之间，酒精量超过 50ml 以上的只占少数，像修道院 4 料以上的会超过 50ml 的酒精量，但这样的酒应该不会天天喝吧。

还是不要喝的好

肯定是会有影响的，喝酒会造成体内的脂肪堆积，影响肝脏，影响健身的塑身效果。

我有个朋友,他的块头比我小一点,但比我更精瘦,他喝酒喝得很凶。我开他健身又喝酒的玩笑。他就只是笑了笑,举起酒杯说:“不,老兄,我今天去健身房锻炼了。这是我的训练后加餐。”我们都笑了,他每个周末都这样喝酒。但你知道发生了什么吗？他再也没有变得更大,但他也没有长出所谓的”乳房” 。健身期间喝酒怎么办？教你怎么喝不掉肌肉！酒精的代谢当你喝啤酒,葡萄酒或烈酒时,这些酒中的酒精是你体内代谢的重点。身体几乎停止了所有事情,并且进入了四步骤的过程,是以下这样的:乙醇——乙醛——醋酸——乙酰辅酶A醋酸和乙酰辅酶A可作为能量被身体利用,但代价很高。1g的酒精有7kcal的热量,但和蛋白质一样,它转化为能量的效率很低并且会损失17-20%的能量。换句话说,和蛋白质一样有很高的食物热效应。所以酒精不易转化为脂肪。这个过程的代价太高了。在细胞中的醋酸和乙酰辅酶A向大脑发出信号说：不需要燃烧葡萄糖或脂肪。所以说喝酒不是贮存脂肪,更准确地说是抑制脂肪燃烧。有关于酒精的事还有你很多不知道的。没错,如果明智地使用,它可能真的没那么糟糕。酒精会停止增肌吗？你可能听说过酒精会影响增肌。在这方面你是正确的。我在大学的朋友是很精瘦,但喝酒的习惯可能是让他无法增肌的原因之一。酒精有几种机制会对肌肉蛋白的合成和运动恢复产生负面影响。无论如何,只要保持适度,一切OK。酒精对肌肉的代谢有几种效应:提高肌肉生长抑素，减少肌糖原再合成，抑制运动后炎症反应,抑制运动诱导的mTOR（其机制可能是通过减少细胞内的磷脂酸），这可能会影响胰岛素和IGF-1（胰岛素样生长因子）的信号传递。所有的这些都对肌肉有害。健身期间喝酒怎么办？教你怎么喝不掉肌肉！然而, Matthew J. Barnes在2014年6月出版的<<运动医学>>期刊中发表了一篇综述,其中明确提到：在一项研究中, Barnes给受试者含1g/kg的酒精饮料或等量的无酒精饮料。在喝这些饮料前让受试者完成300个深蹲,并且30分钟内喝完饮料。酒精组和橙汁组在36及60小时后对比两组人在肌肉等长（控制）,向心（举高）,离心（下放）肌肉收缩等方面能力差异，酒精组比橙汁组在这三个肌肉能力方面分别低了22%,12%和15%。这个研究结果符合常理,对吧？但如果你喜欢喝酒的话,你会喜欢接下来的结果。Barnes做了一个类似的研究,他把1g/kg酒精消耗量和0.5g/kg作了比较。结果再次表明, 1g/kg的酒精水平会破坏肌肉的恢复,但是, 0.5g/kg的酒精没有影响。所以说,同样180磅的人,6杯酒精饮料可以喝挂他。但喝三杯,他依然能保持头脑清醒。这是一个非常有用的经验法则。饮酒是如何影响运动表现的？打橄榄球的那些大块头看起来都很能喝,不是吗？在一项研究中,这些人平均喝20杯酒精饮料，换句话说,这些人应该会在后面的比赛表现地很差。你猜猜两天后这群人出现在训练场上是怎么样的？他们有很高水平的运动表现,象是什么都没发生过！如果你的肝脏没有在喝完那场酒当场爆炸的话,在几天后你的运动表现不会受到影响,依然可以表现得很好。但为了安全起见,我认为休息是更明智的选择。健身期间喝酒怎么办？教你怎么喝不掉肌肉！啤酒和葡萄酒是怎么影响减脂的？酒精本身并不会增肥。人类通过身体自然机制来调节并且减少摄入的食物量。但是,你想下人们喝醉以后就各种疯言疯语的状态,那时候会吃所有在清醒时不会吃的食物。对食欲的影响也会随着酒的种类而变化。任何酒精类饮料都会增加食欲,但增加食欲的效果取决于你喝什么样的酒精类饮料。从这个研究中得出结论,再加上一点我个人经验,得出以下结论:啤酒＆白葡萄酒 < 红酒 < 混酒（各类调酒）睾酮及其他激素酒精对睾酮,雌激素和其他激素有什么影响？0.5g/kg,酒精摄入量在这个水平几乎不会影响睾酮。在剧烈且消耗大量体力的运动后饮酒肯定会使睾酮水平大幅度下降。这但在重量训练后饮酒量在1.09g/kg时,游离睾酮和总睾酮水平却都提升了。说到睾酮,原则是这样的:1. 可以少量饮酒（小于三杯）。2. 如果你想要喝更多,在训练后喝。3. 在有氧训练后喝酒不是个好主意。

啤酒肚的罪魁祸首并不是啤酒，啤酒的热量跟其他饮料没有太大区别。只要你消耗的热量够多，就不会变胖；搭配你掌握的锻炼出腹肌的方法，就没问题的。酒精有毒性，尽量少喝酒。

半瓶也就是1杯 大约等于7片吐司面包 少喝

少喝酒。应酬的时候可以喝一两口，少喝一点，这样对肌肉的损伤会比较小。