企业三严三实民主生活会征求意见建议

8000名。截止2023年4月5日，根据查询南京中烟工业有限公司官网得知，江苏南京中烟工业有限责任公司拥有三家卷烟生产工厂和南通烟滤嘴有限责任公司、江苏鑫源烟草薄片有限公司两个为卷烟工业配套的全资子公司，员工总数近8000名。

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2008年度江苏省百强企业（集团）名单1 江苏沙钢集团有限公司 2 江苏省电力公司 3 苏宁电器集团 4 中国石化集团金陵石化有限责任公司 5 中国石油化工股份有限公司江苏石油分公司6 中国石化扬子石油化工有限公司 7 南京钢铁集团 8 江苏悦达集团 9 江苏华西集团公司 10 江苏省烟草公司 11 徐州工程机械集团有限公司 12 仁宝资讯工业（昆山）有限公司 13 熊猫电子集团有限公司 14 纬新资通（昆山）有限公司 15 中国移动通信集团江苏有限公司 16 乐金飞利浦液晶显示(南京)有限公司 17 苏果超市有限公司 18 江苏中烟工业公司 19 江苏新长江实业集团有限公司 20 中天钢铁集团有限公司 21 江苏交通控股有限公司 22 仁宝信息技术（昆山）有限公司 23 江苏阳光集团有限公司 24 江阴兴澄特种钢铁有限公司 25 江苏五星电器有限公司26 纬智资通（昆山）有限公司 27 三胞集团 28 江苏省电信有限公司 29 江苏雨润食品产业集团有限公司 30 红豆集团有限公司 31 江阴澄星实业集团有限公司 32 无锡尚德太阳能电力有限公司 33 无锡夏普电子元器件有限公司 34 徐州矿务集团有限公司35 海澜集团有限公司 36 江苏国泰国际集团有限公司 37 连云港如意集团股份有限公司 38 扬子石化-巴斯夫有限责任公司 39 江苏三房巷集团有限公司 40 南京医药产业（集团）有限责任公司 41 仁宝电子科技（昆山）有限公司 42 江阴市西城钢铁有限公司 43 东海粮油工业(张家港)有限公司44 江苏舜天国际集团 45 江苏开元国际集团 46 江苏省农垦集团有限公司 47 扬子江药业集团 48 华芳集团有限公司 49 江苏省苏中建设集团股份有限公司 50 法尔胜集团公司 51 苏州佳世达电通有限公司 52 中国石化仪征化纤股份有限公司 54 海力士-恒忆半导体有限公司 55 江苏苏美达集团公司 56 百兴集团有限公司 57 上海梅山钢铁股份有限公司 58 江苏申特钢铁有限公司 59 苏州创元投资发展（集团）有限公司60 恒力集团 61 江苏金浦集团 62 江苏省惠隆资产管理有限公司 63 苏州三星电子有限公司 64 苏州三星电子电脑有限公司 65 正太集团 66 达富电脑常熟有限公司 67 中国石油天然气股份有限公司江苏销售分公司 68 江苏石油勘探局 69 南京市国有资产投资管理控股（集团）有限责任公司 70 江苏省国信资产管理集团有限公司 71 宝胜集团72 丰立集团有限公司 73 江苏汇鸿国际集团 74 常林工程机械集团 75 江苏银行股份有限公司 76 盛虹集团有限公司 77 瑞中电子（蘇州）有限公司 78 远东控股集团有限公司 79 纬创资通（昆山）有限公司 80 江苏南通二建集团有限公司 81 江苏双良集团有限公司 82 维维集团 83 江苏凤凰出版传媒集团 84 亚邦化工集团有限公司 85 南京华新有色金属有限公司 86 南京夏普电子有限公司 87 江苏三木集团有限公司 88 太平洋建设集团 89 江苏新时代造船有限公司90 江苏文峰集团 91 江苏省海外企业集团有限公司 92 江苏省第一建筑安装有限公司 93 波司登股份有限公司 94 无锡江南电缆（集团）有限公司 95 澳洋集团有限公司 96 南京金鹰国际集团有限公司97 LG新港彩色显示系统有限责任公司 98 益海（连云港）粮油工业有限公司 99 江苏时代超市有限公司 100 江苏扬子江船厂有限公司

路过，提点办法，仅供参考： 1、与保险单位联络，请他们给出自查报告的格式和内容要求，这样就可以有的放矢。2、根据保险单位要求，统计数据，请专业公司估价，并对该数据进行“优化”3、常规是会把，自查方法、流程、估价证明、自查数据整理成文。 附一份 烟草公司资产自查报告，参考 国家烟草专卖局： 　　　根据全国烟草行业2007年整顿和规范市场经济秩序工作会议和国烟办〔2007〕135号、324号文件的总体部署，我公司按照9月20号全国烟草系统固定资产投资专项检查电视电话会议和《关于烟草系统固定资产投资专项检查工作安排的通知》（国烟办综〔2007〕 372号）的具体要求，在认真组织企业有关单位学习文件的同时，积极深入地开展了我省企业固定资产投资专项检查的自查工作，现将我省自查情况报告如下： 一、我公司及所属企业固定资产投资管理制度建设及执行情况 　1、固定资产投资管理制度建设情况 　　*****工业公司成立于XXXX年9月。根据国家局关于进一步加强对烟草行业重大投资管理要求，我公司于当年9月，成立了公司投资管理委员会（*烟工〔2004〕87 号），主要负责公司所属企业重大投资项目的审议和决定，并相继制定了《江苏**工业公司投资委员会工作职责》（*烟工〔2004〕159号）。2005年 7月，为了加强烟草制品生产企业投资项目及非烟草制品投资项目管理，按照国家局有关规范要求，制定下发了《**中烟工业公司关于烟草制品生产企业投资项目审批管理办法》（*烟工〔2005〕185号）、《**中烟工业公司关于非烟草制品投资项目内部审批管理规定》（*烟工〔2005〕186号）。 　　2006年12月，**中烟工业公司完成合并重组后，为进一步加强投资管理体制建设，规范投资决策程序，强化监管机制，先后制定下发了《**中烟工业公司对外事务印章使用规定（暂行）》（*烟工〔2006〕344号）、《**中烟工业公司投资管理委员会工作规则（暂行）》、《**中烟工业公司投资项目管理规定（暂行）》（*烟工〔2007〕194号）、《关于加强基建技改投资项目规范管理工作的通知》（*烟工〔2007〕216号）和《**中烟工业公司固定资产投资审计实施办法》（*烟工[2006]361号），进一步明确了工业公司及其所属企业投资管理的权限、程序、操作过程以及必备的文件附件等。同时，所属企业按照省公司的要求，相应制订了一系列的管理制度（详见企业附件）。 2、固定资产投资项目管理制度执行及监管情况 （１）严格项目程序管理。 　　为了进一步规范投资程序，我公司明确了省工业公司作为全省工业企业固定资产投资管理主体，公司综合计划部作为固定资产投资管理的具体责任部门。公司所属各企业基建、技改部门受企业和工业公司综合计划部双重领导，业务主要以工业公司综合计划部垂直管理为主，公司及所属企业的固定资产投资管理必须在综合计划部的具体管理和指导下进行。 　　所属企业上报的固定资产投资项目，按需要进行企业论证，并经企业投资管理委员会讨论通过后，以文件的形式上报省工业公司。工业公司按照国家局批准的权限和要求，对于重大投资项目申请，组织专家论证后上报国家局，一般项目需要组织技术论证，经公司投资管理委员会讨论同意，上报公司总经理办公会议或总经理批准后执行。 （2）做好项目审批备案 　　根据我公司投资项目管理制度，对于企业权限范围内的投资项目，公司要求所属企业严格按照项目管理的要求，在企业进行备案，由省公司负责进行抽查。对于省公司批准的项目，由省公司进行档案管理。同时，为了进一步强化我省的投资项目档案管理，我们和北京五洲工程设计院联合开发了“**中烟工业公司投资项目管理信息系统”，进行具体的监管工作。有关建设项目按照《国务院关于投资体制改革的决定》（国发[2004]20号）、《**省企业投资项目备案暂行办法》（*政发 [2005]38号）以及地方政府关于投资项目备案暂行办法的要求，做好了地方政府备案工作。 （3）执行项目的审计和监督制度 　　在《**中烟工业公司固定资产投资审计实施办法》中，首先对固定资产投资项目进行分级管理、合理授权，明确实施项目权限。第二，为加强固定资产投资全过程管理，合理控制造价，明确了跟踪审计和决算审计的内容，将合同条款和工程进度、工程量、工程质量考核相结合，严格控制付款进度。第三，为加强固定资产投资审计项目的管理，建立了相应的考核制度，有效保证保证固定资产投资审计管理。这样在项目执行过程中，就形成了企业的审计部门、第三方审计、地方政府的纪律监督部门相互牵制、相互制约的有效的内部监督制度体系。 二、我省固定资产投资专项检查工作开展情况 　　根据国家局2007年全国烟草行业整顿和规范市场经济秩序工作会议，和全国烟草行业发展计划会议有关规范固定资产投资管理专项规定，我公司按照国烟办〔2007〕135号文件中对固定资产投资管理专项检查的要求，于2007年5月份组织了全省所属企业固定资产投资的专项检查活动。7月份，结合国家局下发324号文件《关于2007年加强工程投资项目管理监督的实施方案》，制定了我省有关在固定资产投资方面的贯彻文件，并按照要求进行了任务分解、责任到人，2007年8月底，我省所属企业均基本完成了固定资产投资方面的自查工作。 1、投资项目自查的过程和方法 　　2007年9月下旬，根据国家局全国烟草系统固定资产投资专项检查电视电话会议工作部署，和《关于烟草系统固定资产投资专项检查工作安排的通知》（国烟办综〔2007〕372号）要求，我公司组织了认真的传达和学习，并按照电视电话会议和文件要求，在工业公司所属企业自查的基础上，由公司牵头再次组织一次全面的检查。 　　为更好的贯彻落实全国烟草行业整顿规范工作会议的要求，工业公司制定了《**中烟工业公司关于贯彻落实整顿规范工作六个实施方案的工作意见》（*烟工〔2007〕268号文件），明确了各个方案的责任部门、工作内容和完成时间。其中《关于2007 年加强工程投资项目管理监督的实施方案》由综合计划部牵头组织，审计部、财务管理部、监察部配合实施。各所属单位根据《工作意见》的总体安排，制定了各自工作安排，并上报了工业公司。 　　2007年5月上中旬，工业公司组织固定资产投资项目检查组，对全省公司系统固定资产投资项目进行了专项检查。 　　检查方式主要是按照国家局、省公司近几年审批的固定资产台帐，查阅相关直属单位固定资产投资管理各类项目的合同、标书、批复文件等相关资料，并进行了实地检查。通过检查摸清了公司所属各单位近几年的固定资产投资管理的基本情况。 2、加快项目管理信息系统实施工作 　　为了适应我省固定资产投资项目的集中管理要求，我公司组织开发了“江苏中烟工业投资项目管理信息系统”。系统管理主要分为两个方面：一是今后凡属于国家局（总公司）、工业公司批准的基建、技改项目从投资项目立项开始，必须将各类原始资料录入“投资项目管理信息系统”，以便于国家局（总公司）和工业公司技术查询和控制，对于没有录入系统的项目一律不予批复和实施。二是对于江苏中烟工业公司成立以来（2003年9月）所有已完成的基建、技改项目，按照项目的实施顺序，补充录入，便于跟踪项目实施，指导和协调项目的管理。目前，此项工作正在有条不紊的进行之中。 三、我省工业系统固定资产投资项目的自查情况 1、全省工业系统累计完成投资自查情况 2005年1月1日至2007年6月30日，全省工业系统经批准的项目总投资金额 202169.06万元，实际发生的投资金额160303.6 万元。 2、全省工业系统完成投资项目分类统计 2005年1月1日至 2007年6月30日，全省累计完成投资项目 299个。其中烟机设备购置项目113个，基本建设项目23个，技术改造项目186个。 3、国家局批准的重点投资项目概况 （1）**卷烟厂重点技术改造项目执行情况 　　**卷烟厂本期基建技改项目主要包括“十五”后期技术改造项目、制丝配套设备和物流系统技术改造项目、南厂区新建生产辅助综合楼项目、烟草专用机械购置、澄城分厂烟草专用机械购置、澄城分厂制丝线技术改造项目等，上述项目分别由国烟计[2005]562号、[2006]874号、[2006]631号、[2005]876号、[2006]306号和苏烟工 [2005]302号文件批复。“十五”后期技术改造项目批复建筑面积39300㎡，批复投资18600万元；制丝配套设备和物流系统技术改造项目批复投资19000万元；南厂区生产辅助综合楼项目批复建筑面积21000㎡，批复投资18680万元（待建）。 （2）**卷烟厂重点技术改造项目执行情况 　　**卷烟厂本期技术改造项目主要包括“十五”后期规划调整项目、62亩土地搬迁工程、烟叶仓库建设项目和其他相关配套工程，上述项目分别由国烟计[2005]183号文件、国烟计[2005]814号文件、国烟计[2006]178号文件和江苏中烟工业公司相关文件批复。“十五”后期规划调整项目批复建筑面积65000㎡，批复投资17500万元。烟叶仓库建设项目批复建筑面积51140㎡，批复投资7700万元。 （3）南京卷烟厂重点技术改造项目情况 　　南京卷烟厂现有制丝及卷接包车间受原设计限制，不能适应制丝生产分组加工的需要。为进一步打造中式卷烟特色工艺，继续保持“南京”品牌良好的发展态势，根据南京市人民政府市长办公会议纪要（2005年第15号），南京市政府提供300亩土地用于南京卷烟厂的技术改造工程。由于土地拆迁难度大、耗费时间长，经南京市人民政府协调，需要按照拆迁进度支付300亩土地出让金。如不及时按照拆迁进度缴纳土地出让金，南京卷烟厂将失去进行技术改造的空间。江苏中烟工业公司根据拆迁进度分别批准南京卷烟厂支付土地出让金987.84万元、919.24万元、823.2万元。目前，土地拆迁事宜已接近尾声，项目进入供地阶段。 （4）格瑞公司投资项目情况 　　格瑞公司本期基建项目主要包括仓库楼和浴室综合楼项目，分别由苏烟工[2005]165号（徐发改工业备字[2005]0008号）和徐发改投资备字[2006]0042号文件批复。仓库楼批复建筑面积8000㎡，批复投资980万元。浴室综合楼项目批复建筑面积1300㎡，批复投资298万元。项目实施过程规范，均已经按规定向相关部门报批、备案。 （5）南通烟滤嘴有限责任公司投资项目情况 　　江苏中烟工业公司以苏烟工[2006]85号文批准南通烟滤嘴有限责任公司生产车间改造项目，批准投资520万元；后南通烟滤嘴有限责任公司根据南通市环保局和南通市规划局意见分别于06年11月20日和07年3月28日对初步设计进行了变更，申请增补费用480万元，江苏中烟工业公司论证后以苏烟工[2007]235号予以批准。该项目于2007年1月开工，目前主体结构已封顶，正在进行公用工程设备安装工作，预计11月份投入使用。 四、我省在固定资产投资项目管理中存在问题及情况说明 　　按照国家局、省工业公司有关投资项目管理规定，在工业公司组织的检查和企业自查中，主要发现了以下投资过程中的问题： 1、项目招标超前的问题 　　淮阴卷烟厂在国家局批准“十五”后期规划项目后，因地方政府征用土地拆迁时间影响了总体规划的实施，后根据拆迁后的情况结合企业的总体规划要求，省公司以苏烟工[2007]205号文件，上报了《关于上报江苏中烟工业公司所属淮阴卷烟厂“十一五”技术改造项目申请报告的请示》。由于企业考虑到实施期间正值企业所在地淮安的雨季，以及部分项目整体性、连续性和相关性等方面的问题。先期对部分项目进行了招投标工作，并签定了相关合同。在省公司5月份组织的专项自查中，及时发现并制止了该问题。省公司要求淮阴卷烟厂全面停止合同执行，以国烟计[2005]183号文批复的17500万元投资金额为准，不得再进行施工，等待国家局的批准文件。目前该项目投资全部停止，投资金额控制在国家局批准的17500万元以内。 2、存在项目先期运作的问题。 　　2005年国家局以国烟计［2005］562号《关于徐州卷烟厂“十五”后期技术改造项目的批复》，批复了徐州卷烟厂“十五”后期技术改造工程。徐州卷烟厂在总体规划项目的实施过程中，因考虑实施项目施工的优化和项目报批时间，在实际施工中对高架库物流系统、锅炉房、部分附属工程等部分建设内容在没获得批准的情况下，先期进行了项目的招标和部分的实施，涉及的先期投入金额80万元。为此，我公司向国家烟草专卖局转报了徐州卷烟厂的检讨，得到了国家局领导的谅解，对配套项目及时给予了批复。 3、部分项目超支问题 　　徐州卷烟厂在实施国烟计［2005］562号《关于徐州卷烟厂“十五” 后期技术改造项目的批复》项目中，由于先期对项目设计要求不高，后考虑到地质条件复杂，防火、环保、节能要求提高，原材料价格上涨和设计变更等原因，造成了工程实际发生费用超出了预算批复投资额约3500万元。虽然在在批复总投资15%以内，但是在项目的报告中未做具体的汇报。 五、相关建议 1、加快出台相应的投资项目管理制度。 　　国家局组织进行的实施六个方案中，关于2007年加强工程投资项目管理监督的实施方案，提出的《烟草行业投资项目招投标实施办法》，目前尚未出台，使得在对照检查、制度修改等方面缺乏明确的执行标准。 2、有关投资项目的建设标准不应一刀切 　　对技改投资的建设标准方面，以企业年实际产量（年生产能力），职工人数等因素，划定投资总额范围，生产用房、辅助用房、办公用房及附属设施的建筑面积以及单位面积的施工标准，应修改后出台。但是应考虑到各省的发展情况不一，地方建设相应的要求不一，以及各省的发展要求等方面的问题，不宜规定过细、限制过死，具有一定的弹性，便于固定资产投资项目的实际操作。 3、建议国家局组织开发统一的固定资产投资项目管理信息系统 　　为规范烟草系统的固定资产投资的管理流程，提高管理效率，增强管理透明度，建议国家局组织开发统一的固定资产投资项目管理信息系统，内容主要包括：固定资产投资项目的招投标管理、投资项目的合同管理、投资项目的资金给付管理、投资项目的统计管理等。同时适当增加系统管理及数据录入人员的数量。 4、建议在技改项目中对节能减排给予倾斜。 　　随着国家和各地方政府对节能减排、保护环境工作的日益重视，国家局也即将对工业公司的节能减排工作进行考核。建议国家局在烟草行业系统的技术改造中对节能、减排等项目应给予支持，特别是对新建项目给予指导外，对于老车间和设备改造给予一定的放开。 以上汇报，不足之处，请于指正。

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长沙市雨花区存创金属件制造厂、湖南中烟工业有限责任公司长沙卷烟厂。1、长沙市雨花区存创金属件制造厂成立时间：2006年11月16日主营产品：小金属公司。2、湖南中烟工业有限责任公司长沙卷烟厂于2006年12月5日在长沙市工商行政管理局登记成立。

卷烟厂属于中烟工业公司的下属企业，而烟机公司不属于中烟工业公司。目前，中国烟草实行的工商分离的体制，也就是说生产和销售分离。其中中烟工业公司从字面就可以清楚，它主要从事卷烟生产，也就是负责生产的企业。而烟草公司，也就是烟草专卖局，它们是负责烟草专卖，烟叶的种植收购和卷烟的销售。中烟机械技术中心有限责任公司于1999年12月由国家烟草专卖局批准成立，直属于中国烟草机械集团有限责任公司，是专门从事烟草机械新技术和新产品的研究及开发的国有企业。

江苏中烟工业有限责任公司南京卷烟厂是2006-09-28在江苏省南京市注册成立的有限责任公司分公司(自然人独资)，注册地址位于南京市建邺区梦都路30号。江苏中烟工业有限责任公司南京卷烟厂的统一社会信用代码/注册号是91320100134876825L，企业法人戴戈，目前企业处于开业状态。江苏中烟工业有限责任公司南京卷烟厂的经营范围是：卷烟生产。（依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动）。在江苏省，相近经营范围的公司总注册资本为451万元，主要资本集中在 100-1000万 规模的企业中，共4家。本省范围内，当前企业的注册资本属于一般。江苏中烟工业有限责任公司南京卷烟厂对外投资1家公司，具有0处分支机构。通过百度企业信用查看江苏中烟工业有限责任公司南京卷烟厂更多信息和资讯。

江苏中烟工业有限责任公司淮阴卷烟厂是2006-09-30在江苏省淮安市注册成立的有限责任公司分公司(自然人独资)，注册地址位于淮安市一品梅路32号。江苏中烟工业有限责任公司淮阴卷烟厂的统一社会信用代码/注册号是91320800139434583Y，企业法人施彬，目前企业处于开业状态。江苏中烟工业有限责任公司淮阴卷烟厂的经营范围是：卷烟生产。（依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动）。在江苏省，相近经营范围的公司总注册资本为451万元，主要资本集中在 100-1000万 规模的企业中，共4家。本省范围内，当前企业的注册资本属于一般。通过百度企业信用查看江苏中烟工业有限责任公司淮阴卷烟厂更多信息和资讯。

1 中华-熊猫 (中国驰名商标,中国原产地标识,国内最著名的名牌香烟之一,中国十大名烟,著名品牌,上海烟草(集团)公司) 2 玉溪-红塔山 (创业于1956年,中国驰名商标,中国名牌产品,中国最有价值品牌之一,玉溪红塔烟草(集团)有限责任公司) 3 云烟 (中国名牌产品,中国驰名商标,致力于烟草研发生产的大型集团公司,红云红河烟草(集团)有限责任公司) 4 利群 (始创于1956年,中华老字号,中国驰名商标,中国名牌产品,中国企业500强,浙江中烟工业有限责任公司) 5 芙蓉王-白沙 (中国名牌产品,中国驰名商标,隶属国家烟草专卖局,中国最具价值品牌500强,湖南中烟工业有限责任公司) 6 红河 (中国名牌产品,中国驰名商标,致力于烟草研发生产的大型集团公司,红云红河烟草(集团)有限责任公司) 7 黄鹤楼-红金龙 (中国驰名商标,中国名牌,前身是创建于1916年的南洋兄弟烟草公司汉口分公司,武汉烟草(集团)有限公司) 8 南京-苏烟 (中国驰名商标,全国性重点骨干品牌,致力于烟草研发生产的企业,十大中国名烟,江苏中烟工业有限责任公司) 9 双喜-五叶神 (中国名牌,中国驰名商标,中国十大名烟,中国烟草总公司全资的大型国有企业,广东中烟工业有限责任公司) 10 娇子

企业名称规模企业名称规模中国石化股份有限公司金陵分公司大型南京德朔实业有限公司大型中国石化扬子石油化工有限公司大型英华达（南京）科技有限公司大型南京钢铁集团有限公司大型南京中船绿洲机器有限公司大型乐金显示（南京）有限公司大型南京武家嘴船舶制造有限公司大型上海梅山钢铁股份有限公司大型南京华东电子集团有限公司大型南京爱立信熊猫通信有限公司大型华飞彩色显示系统有限公司大型南京汽车集团有限公司大型统宝光电（南京）有限公司大型长安福特马自达汽车有限公司南京分公司大型南京金箔集团有限责任公司大型上海大众汽车有限公司南京分公司大型南京法伯耳纺织有限公司大型红太阳集团有限公司大型南京市自来水总公司大型乐金化学（南京）信息电子材料有限公司大型南京金宁电子集团有限公司大型中国长江航运集团金陵船厂大型上海梅山矿业有限公司大型中国石化集团南京化学工业有限公司大型扬子石化-巴斯夫有限责任公司中型e69da5e887aae79fa5e9819331333330363135南京高速齿轮制造有限公司大型南京夏普电子有限公司中型熊猫电子集团有限公司大型江苏中烟工业有限责任公司南京卷烟厂中型中国石化集团资产经营管理有限公司金陵石化分公司大型南京LG新港显示有限公司中型东华汽车实业有限公司大型南京长安汽车有限公司中型南车南京浦镇车辆有限公司大型南京帝斯曼东方化工有限公司中型南京晨光集团有限责任公司大型南京乐金熊猫电器有限公司中型喜星电子（南京）有限公司大型江苏雨花集团有限公司中型国睿集团有限公司大型南京大吉铁塔制造有限公司中型中电电气（南京）光伏有限公司大型南京南瑞集团公司中型金城集团有限公司大型南京炼油厂有限责任公司中型南京医药产业（集团）有限责任公司大型南京南瑞继保工程技术有限公司中型博西华电器（江苏）有限公司大型南京红宝丽股份有限公司中型南京云海特种金属股份有限公司大型长安福特马自达发动机有限公司中型南京锦湖轮胎有限公司大型国电南瑞科技股份有限公司中型南京汽轮电机（集团）有限责任公司大型南京先声东元制药有限公司中型瀚斯宝丽显示科技（南京）有限公司大型南京普天通信股份有限公司中型南京雨润食品有限公司大型南京立业电力变压器有限公司中型中国石化集团资产经营管理有限公司扬子石化分公司大型仕达利恩（南京）光电有限公司中型南京喜之郎食品有限公司大型江苏帕威尔电气有限公司中型国电南京自动化股份有限公司大型中电电气（南京）新能源有限公司中型江苏华瑞国际实业集团有限公司大型南京中萃食品有限公司中型艾欧史密斯（中国）热水器有限公司大型南京华润热电有限公司中型瑞仪光电（南京）有限公司大型南京瀚宇彩欣科技有限责任公司中型华宝通讯（南京）有限公司大型西门子数控（南京）有限公司中型南京化纤股份有限公司大型南京港华燃气有限公司中型

中国人工栽培酒花的历史已有半个世纪﹐始于东北﹐在新疆﹑甘肃﹑内蒙﹑黑龙江﹑辽宁等地都建立了较大的酒花原料基地。成熟的新鲜酒花经燥压榨﹐以整酒花使用﹐或粉碎压制颗粒後密封包装﹐也可制成酒花浸膏﹐然後在低温仓库中保存。其有效成分为酒花树脂和酒花油。每Kl啤酒的酒花用量约为1.4～2.4kg。种植方法啤酒花为多年生深根系作物，平均寿命25年左右。推广应用啤酒花地膜覆盖技术，使啤酒花的产量大幅度提高，并使啤酒花采收期提前，缓解和避免了啤酒花与棉花采收用工冲突的矛盾。播种前的准备工作1．选地：根据啤酒花的生长特性，选择土层厚的地块，在离烘干房比较近、便于运输处建立啤酒花园地。2．整地：定植前将地块深翻25～30厘米，机械开沟，沟的深度和宽度均为50厘米，新植啤酒花地每667平方米施农家肥3000千克，均匀施于沟内，与表土混匀。3．棚架选择：棚架分低棚架和高棚架两种。①低棚架 这种架形要求在园中按一定距离埋设长3米的水泥柱，埋入土中80～100厘米，四周边柱加粗，适当向外倾斜，边柱规格为12×12×300厘米，系好拉线，拉线选用12#铁丝。柱上端用铁丝或角铁固定，架上每隔45厘米拉一道铁丝。这种架形比较低矮，投资较小，抗风能力较强，杂草较少，但通风透光条件较差，影响啤酒花质量，疏枝、疏叶比较费工。②高棚架 高棚架基本结构与低棚架相同，不同之处在于柱子高，柱间距离大，边柱规格为12×12×350厘米。此架形通风透光性好，植株生长旺盛，便于机械化管理，但投资大，要求机械化管理水平高。定植：1．定植时间早春气温平均在10～12℃时即可定苗，我县一般在4月上中旬。2．种植方法根据气候条件、品种和架形，的差别，当年生株距为0.5米，行距2.5～3米，次年每隔一株疏去一株，使株距保持在1米左右。定植前将种苗用0.5%的波尔多液浸泡5分钟，以防病虫感染。定植时以45°向阳栽于沟坑内中央，种苗顶端距地表10～12厘米覆土踏实，填平后再覆土5厘米，栽植后灌水。春季定植后约20天出土，要及时检查出苗情况及早补栽。覆膜：1．选择1.4厘米宽、厚度0.008毫米以上的地膜。2．定植后灌完水待沟内无积水时，及时铺膜。为保证铺膜效果，可在沟上每隔一定距离，架设一个木棒或其它支撑物，起到支撑作用。铺膜时要将膜边压好，防止被风卷起。3．待沟内幼苗长到20厘米左右时，及时放苗，放苗时要将膜口封好。4．6月中下旬，待幼苗长到2米左右时，破膜，及时回收残膜。 田间管理1．割芽：割芽是人为调节生长发育的一项重要措施，通过割芽将多余的芽割除留下少数壮芽，使营养集中在这些壮芽上，发育成强壮的地上茎和地下根系，割芽还可以清除烂根、病根、虫蛹，起到防治病虫的作用。中国大部分地区在春季割芽，惟有新疆地区在秋季割芽。春季割芽宜早不宜迟，割芽时间不宜拖得太久。其方法是将根茎周围土壤挖起至全部老根露出，然后用木刀将土壤清除坑外，用锋利的割芽刀在新老根茎1.5～2厘米处割除新生根茎或烂根，只在新老根茎处留5～8个健壮的芽。割芽刀口要求光滑，切忌将根茎割破，割后晾晒1～2小时后再覆土。2．留苗：间苗和定苗幼苗出土后开始间苗，苗高20厘米左右定苗。留苗数视土壤肥力、品种、株行距及架形等而定。一般株距大、架高的地块每株留2～3棵。3．领蔓：绑蔓和疏枝疏叶。苗高40～60厘米时，用细缆绳或塑料绳将枝蔓按其生长习性顺势绑到铅丝上，每3～5天绑1次。以晴天植株稍萎时进行，以防折断枝蔓。苗高2米时开始疏枝疏叶，将铅丝拉线以下的侧蔓和过密、重叠以及染病的枝叶疏去，使其通风透光，促进主蔓生长健壮并减少病害感染。4．灌溉：生长期间及越冬前如果缺水，则对生长和产量均有影响，特别是开花期必须保证足够的水分，在新疆整个生长期约需灌溉7～8次。5，施肥：可结合灌溉进行施肥。苗期施氮肥，每亩10～15千克，现蕾期和花期施复合肥各1次。每亩8～10千克，越冬前施有机肥料，每亩约3000千克。6．中耕除草：每次灌溉或雨后均应及时中耕除草，一般在生长前期和后期宜深锄，开花期间则浅锄，避免伤根而影响产量。注意事项：1．在幼苗长到30厘米左右时，拉引线引苗上架，对于1穴有2株以上的要分别拉引线。2．栽苗后浇头水，放苗时结合施肥浇第2水，5月下旬及6月初分别浇3次水，7月、8月期间各浇4次水，大概9天浇1次水。3．啤酒花需肥量比较大，从啤酒花上架后浇1次水要施1次尿素，连续3～4次。施肥时离幼苗20厘米处穴施，6月底至7月初，要加大施肥量，667平方米地保持在15千克，同时配合农家肥和油渣，保证啤酒花生长时养分供给充足。4．待苗长到快2米时及时打杈，先打去主蔓基部的小杈，等啤酒花上到架顶后，低棚架要将架下1.5米以下主蔓杈全部打去，高棚架将1米以下主蔓杈全部打去，7月上中旬打掉主蔓上的老叶。5．揭膜后中耕除草，以后要进行多次锄草、松土。采收：待啤酒花的成熟度达到标准后再采收。病虫害防治霜霉病：根腐病 霜霉病和根腐病是啤酒花致命的病害。在高温高湿情况下霜霉病容易发生，受害植株的叶片初期背面出现半透明油渍状，逐渐发展到全叶，叶向下卷曲，有褐色霉状物。花穗受害后，轻则苞片发生病斑，影响花的质量，重则整个花穗枯萎，造成严重减产。根腐病的病菌是从根茎伤口侵入，发病部位初期是淡黄色凸起，逐渐扩大，表面有粗糙而不规则的瘤状物，致使根部腐烂，受害植株新芽少而发育不良，产量低，质量差。防治方法：除加强田间管理，清除病源外，早春结合割芽在根部周围土壤中喷250倍液瑞毒霉，当植株长至40～50厘米时开始喷200～250倍液瑞毒霉或等量100～200倍波尔多液，每半月1次，共7～8次，可收到良好效果。玉米螟：于6月上旬发生，直至秋季。防治方法：5月底6月初，植株上发现有似开水烫过一样的枯叶，应及时连同叶柄一起摘除，并集中烧毁或沤肥。主蔓(茎)被害，不必把茎拉断，可用锋利小刀沿虫孔向上把茎的一面刻开(纵剖)捕杀幼虫，被害酒花仍能继续生长，开花结球果。在发生初期或幼虫3龄以前尚未钻入蔓内时，用90%敌百虫或80%敌敌畏800～l000倍液或Bt乳剂200倍液防治。朱砂红叶螨：7～8月高温干旱，发生猖獗。危害酒花先从下部靠近地面的老叶开始，逐渐向上部发展。后期干枯脱落，长势也弱，影响花球形成和膨大，同时还可危害酒花的球果，造成产量降低，质量变劣。防治方法：酒花收后，冬春结合翻地，清除杂草和枯蔓，破坏越冬场所，减少越冬虫口；酒花地内不宜间作豆类作物；在做好引蔓上架工作的基础上及时疏枝打叶，使棚内通风透光，促使酒花生长健壮；发生初期喷40%氧化乐果1000倍液，20%双甲眯1000倍液。蜗牛：是酒花苗期的重要害虫，酒花出苗后，群集酒花地，舐食叶片和嫩茎(蔓)，造成孔洞或嫩蔓被舐断，影响酒花生长。防治方法：根据蜗牛昼伏夜出的特点，进行人工捕杀，捣碎作为饲料或沤肥；清除地内杂草或堆草诱杀或撒大麦芒，以减轻危害；掌握产卵期，及时中耕除草，消灭大批卵，减少危害；喷洒1%石灰水和每亩用菜籽饼粉5～6千克撒施。蓑蛾：又名避债蛾，危害酒花茎、叶。杭州、山东等产区的酒花遭受小蓑蛾危害严重，被害后叶片发黄，长势衰弱，影响夏花和秋花的产量。1年发生2代，1代幼虫在5～6月，危害酒花新梢叶片，第2代幼虫从8月份开始危害叶片。食叶表和叶肉，晴天中午多藏在叶背，傍晚、清晨或阴天则栖息叶面取食。防治方法：及时摘除早期挂起的袋囊，消灭幼虫；7～8月份可用90%敌百虫1000倍液加0．2%中性皂，或80%敌敌畏1000～1200倍液喷雾均可，每7天喷1次，连续喷3次，喷药在傍晚或清晨进行。 其它尚有象鼻虫、日本金龟甲、麻叶甲、黏虫、斜纹夜蛾、刺蛾类以及地老虎等害虫。根癌病：啤酒花根癌病又叫啤酒花冠瘿病，在新疆伊犁、石河子、焉耆、库尔勒新和等地都有发生，一般发病率2%～5%，严重达30%以上。兵团农十二师地处乌鲁木齐地区，种植啤酒花已有近30年的历史，病害主要以啤酒花霜霉病为主，啤酒花根癌病零星发生。但是该病轻者将降低产量和品质，重者造成全株死亡，导致缺株重栽，危害较为严重。而且啤酒花根癌病病原寄生范围较广，它除了侵染啤酒花外，还能侵染番茄、向日葵、甜菜、曼陀罗、普通烟、桃、葡萄及梨等草本和木本植物。因此要做好啤酒花根癌病预防工作，防止病害蔓延十分必要。症状：病害多发生在植株土表下的根颈部，少数发生在地下茎和营养根上。开始瘤似豆粒大小、白色、质地柔嫩。随气温上升，瘤迅速增大，颜色逐渐变为淡黄色，表面粗燥有小瘤状突起，瘤间有不规则小沟。瘤的直径可达16厘米以上。到秋季，少数长大的瘤能露出地面。越冬后，春季割芽时，病瘤大部分腐烂，少数则处在腐烂中，病株大部分趋于死亡，部分虽未死，但只K出细弱的再生枝。防治措施1 选地 选择地下水位低，排水良好、土壤盐碱较轻、土质较疏松的壤土种植。2 加强管理 及时松土追肥，注意不要伤根，施肥要氮、磷、钾配合。不要大水漫灌，特别是地下水位高、排水不良的低洼地更应注意灌水量，不能使土壤过湿。3 繁育无病苗木禁止采用病株上种苗进行繁殖。4 及时清除病痛和防止伤口感染，同时做好割芽工具消毒 春秋割芽时，发现病瘤要立即清除，并及时销毁或深埋。割芽的伤口和割瘤的伤口及割芽工具都需用0.1%升汞液，或石灰乳涂刷，也可用硫磺药土（1∶125）均匀撒于根部，每株 50克以上。也可用30%琥胶肥酸铜（DT）、多菌灵、甲基托布津500倍液喷洒撒伤口，防止伤口感染。5 病株严重时要连根拔除，带出田地深埋，并用生石灰或1%硫酸铜消毒空穴。采收加工啤酒花成熟时，花体鳞片(苞片)紧闭，有弹性，用手握之，有沙沙声；鳞片基部的蛇麻腺呈金黄色，散发出特有啤酒花香味，此时则为采收适期。鲜花含水分为70-80%，在低温(0-5℃)、干燥、缺氧和避光的地方贮藏。

原料:取新鲜的牛腩，牛筋肉，腱子肉，牛肚，牛心管洗净用川式红卤水卤熟，关火捞出控干卤水。红卤水制作：1、棒子骨2500克、净老母鸡1只分别洗净，入沸水汆烫后放入不锈钢桶内，加入清水50斤烧开，放入姜片、葱段各250克小火熬1小时，捞出姜片、葱段继续小火吊4小时，滤去料渣，约得鲜汤40斤。2、青花椒、红花椒各100克、小茴香40克、排草、灵草、南姜各20克、白豆蔻15克、草果5个、肉豆蔻5个、丁香3克入白酒浸泡30分钟，投入三成热油炸香，捞出沥油，装入纱布制成香料包。3、锅入菜籽油500克烧至四成热，加入大葱段、姜片各150克、香葱100克、洋葱80克小火炸香，捞出沥油，装入纱布制成蔬菜包。4、汤桶内放入香料包、蔬菜包，加干辣椒500克、鲜红小米辣250克，调入糖色300克、生抽200克、盐180克、美极鲜味汁150克、冰糖120克、鸡精30克，大火烧开转小火熬35分钟，待香味逸出即可使用。取卤好的筋头巴脑入宽水中焯透，捞出沥干水分，锅入色拉油10克烧热，下葱段姜粒，蒜片，辣椒炒香，在下火锅豆瓣酱2克，自制香辣酱3克，小火炒制油变红色，添加啤酒25克，清水30克烧开，放焯好的筋头巴脑，在放蒸鱼豉油1克，蚝油0.5克，鸡精，白糖，胡椒粉各0.5克。大火收汁撒芝麻香叶即可。

这个问题看到毫不犹豫的就点来回答了，我首先想到的只有两个东西，臭豆腐和香椿。臭豆腐不用解释了，喜欢的人是喜欢的要屎，不喜欢的是真不喜欢，闻起来臭，吃起来香，而且是大规模杀伤性武器，记得又一次在食堂带来一罐吃，打开盖子，夹一筷夹馒头里，瞬间离我5米内，没有人敢坐下，搞得食堂大妈赶紧把我请到外面。当然出来臭豆腐，炸臭豆腐还好点，因为感觉闻起来臭，吃起来并不会像真正的王致和臭豆腐那样，会一直围绕着你，所以如果怕臭，建议吃炸臭豆腐，对于钢铁直男来说其实吃啥无所谓，最主要是好吃，好怀念臭豆腐加馒头的日子。第二个就是要介绍我小时候一口也不吃的香椿，但我长大以后我疯狂的爱上来它。最初因为小时候一闻香椿焯完的味道就感觉整个人都不好了，所以就根本一口都不吃，但不知道我为什么长大以后，感觉对这味道产生了免疫还是胆子大了，每年到了香椿的季节都要买不少香椿解解馋，尤其是香椿炒鸡蛋，最多时候一顿香椿炒鸡蛋放了8颗鸡蛋，别提多美味了。刚开始不喜欢吃的无非就是两种可能，一种就是味觉，一种就是视觉，因为臭，因为味道难闻，或者长得很不友好，再或者看得让人没食欲，但这些都是最直观的，给自己一个机会，对不敢吃的东西张开勇敢的大嘴，咀嚼它，品味它，看看到底有多难吃。吃完以后你就会觉得，天啊，好美味，好震撼。

就是评茶师。近年来随着茶道的兴盛，评茶师再次走入广大喝茶爱好者的视野。能运用茶叶、茶树感官审评基础理论知识，如茶叶生物化学原理、茶树品种学、制茶学知识分析品质特征及品质弊病的形成原因相关指示。同时，还能能够根据原料成本、市场销售趋势，制定最佳茶叶拼配方案，降低成本，增进效益等相关指示。（一） 工作内容：干看外形 技能要求：1、能运用茶树品种学、制茶学知识分析六大茶类外形品质的形成原因 2、能运用茶树栽培技术、生产加工基础理论知识分析名优茶类特殊品质的形成原因相关指示：1、茶树品质与制茶工艺对品质的影响知识 　2、茶叶栽培、生产技术与品质的关系知识（二） 工作内容：湿评内质 技能要求：1、能运用茶叶感官审评基础理论知识，分析六大茶了内质审评的异同点及原理 2、能运用茶叶生物化学原理，分析品质特征及品质弊病的形成原因相关指示：1、茶叶官官审评基础理论知识 2、茶叶内涵有效理化成分的变化对品质的影响知识综合判定 　（一） 工作内容：品质判定的审评技能要求：1、能审核各级评茶人员对毛茶的定级定等情况 2、能审核各级评茶人员对精制茶的判定情况 3、能纠正各级人员品质综合判定中的误差及错误相关知识：审核的基本程序（二） 工作内容：疑难问题的处理 技能要求：1、能分析疑难茶样的品质问题，准确合理的进行判定 2、能独立解决质茶工艺中影响品质的技术难题 相关指示：1、国内外茶叶的品种、类别及品质特征知识 2、国内外先进的制茶工艺知识感官审评技术的研究与创新（一） 工作内容：茶叶感官审评室的研究与设计技能要求：1、能根据人体生理学知识，结合国际上感官分析实验室的发展趋势，研究感官审评人员处于最佳生理状态的条件 2、能根据茶叶感官审评的特点，研究设计出科学合理，设备先进、完善的茶叶感官审评室 相关指示：1、国际标准“感官分析实验室的一般条件” 2、国内外茶叶感官审评室条件知识（二） 工作内容：茶叶感官审评技术的研究与完善 技能要求：1、能够对不同茶类的从泡水温、茶水比例、从泡时间、评茶器具等对茶叶品质的影响程度进行深入研究 2、能够结合国内外茶叶感官审评的新方法、新技术，不断完善现有的各茶类审评方法和技术 相关知识：1、国内外茶叶感官审评的新方法、新技术知识 2、国内外茶叶加工的新技术知识培训指导 　（一） 工作内容：培训 技能要求：1、能胜任教学培训工作 2、能编写各等级评茶人员的培训大纲和教材 3、能编写各等级试卷试题 相关知识：1、教育学知识 2、教材的编写要求知识 3、编写试卷的依据和要求（二） 工作内容：指导技能要求：1、能指导各级评茶人员以最佳生理状态，准确评定香气、滋味各因子 2、能指导各级评茶人员运用化学变化原理，分析各茶类不同品质特真的形成原因相关知识：茶叶生物化学知识组织管理 　（一） 工作内容：技术更新 技能要求：1、能主持或参与茶叶新产品、新工艺的研究 2、能组织各级人员进行新技术培训，开展技术交流、技能比武活动 相关指示：1、茶叶保健功能知识 2、茶叶内含理化成分与品质的研究知识（二） 工作内容：质量管理 技能要求：1、能熟悉企业的标准化管理体系，指导茶叶生产、经销企业规范质量体系，严把产品质量关 2、能主持和参与有关茶叶产品、茶叶检验方法的国家、行业、地方标准的制定与修订 相关知识：1、企业标准化管理体系知识 2、产品质量法知识 3、标准的制定修订方法（三） 工作内容：成本核算 技能要求：1、能够对经营部门进行成本核算 2、能够根据原料成本、市场销售趋势，制定最佳茶叶拼配方案，降低成本，增进效益 相关指示：1、成本核算基础知识 2、财务预算的编制知识 4、比重表 4．1理论知识,

如何成为优秀的茶艺师 　　要成为一个优秀的茶艺师，则要注意各方面的礼仪以及技巧，我和大家分享部分关于茶艺师的礼仪等资料，欢迎大家阅读学习。 　　居家会客泡茶品茶的一些礼仪，要求并不十分严格。如果是职业的茶艺师，就另当别论了。作为茶艺师，应该具有较高的文化修养，得体的行为、举止。茶艺师既要熟悉茶文化知识，又必须掌握熟练的泡茶技能。因为茶艺表演是茶艺师的一项重要的日常工作，所以对茶艺师来说，无论在外形、举止乃至气质上，都要有规范的等级要求。如何成为一名优秀的茶艺师了，只要符合以下对茶艺师的要求，你就是一名优秀的茶世师了。 　　1.茶艺师茶艺表演时的形象要求 　　茶艺表演是一门高雅的艺术，它不同于一般的演艺表演。它侵润这中国的传统文化，飘逸出中国人所特有的清淡、恬静、明净、自然的人文气息因此，茶艺师不仅讲究外在形象，更应注重内在气质的培养。 　　要想成为一名优秀的茶艺师，不仅要注意泡茶过程是否完整，动作是否准确到位，而且要加强自身的文化修养，并在茶艺表演的实践中，不断地学习，并加深理解，逐渐形成自己的风格。有关专家认为，初学茶艺者不妨可以从自然和谐、从容优雅等方面着手努力。 　　有茶艺表演，就有与观众的交流。茶艺师的举止是至关重要的。人的`举止表露着人的思想及情感，它包括动作、手势、体态、姿态的和谐美观及表情、眼神、服装、佩饰的自然统一。因为成功的表演，不知是冲泡一杯色、香、味俱佳的好茶的过程，同时表演本身也是一次赏心悦目的艺术享受。因此，茶艺师必须在平时的训练中全身心的投入，在动作和形体训练的过程中，融入自己的心灵感受，体会茶的纯洁无私和奉献精神。 　　2.茶艺师茶艺表演时的气质要求 　　茶艺师的气质离不开深厚的文化底蕴和完美的艺术造诣。 　　中国是一个文明古国，有着悠久的历史和灿烂的文化。千百年来，形成了独特的东方文化。中国是茶的故乡，饮茶是中国人的传统习俗。因此，中国的茶艺在其形成和发展过程中，吸取了中国传统文化的营养和精髓，具有鲜明的民族特色。这就要求茶艺师有深厚的文化功底，这样才能表达出茶艺的“精、气、神”。 　　茶艺表演往往宛如一条清澈的小溪，让观赏者静静地体会出其中的幽香雅韵。如果茶艺师缺乏文化底蕴，只有“形似”，那么观赏者恐怕只能看到几个茶艺表演者在手忙脚乱地“做戏”，不可能得到美的享受，更谈不上美的熏陶。 　　3.茶艺师茶艺表演时的环境要求 　　古往今来，历代名家无不注重品茗环境的选择，企望能有个“景、情、味”叁者的有机结合，从而产生最佳的心境和精神状态。茶好，水灵，具精和正确的泡茶技艺是早就一杯好茶的重要条件，加上有一个清幽的环境，这是已不是单纯的饮茶了，而是一门综合的生活艺术。因此，茶的品饮，品茗环境的营造，都是很重要的。清山秀水、小桥亭榭、琴棋书画、幽居雅室，是茶艺表演最为理想的环境品茗的环境一般由建筑物、园林、摆设、茶具等组成。公共品茗场所，因其层次、格调不一，要求也不一样。对于大众饮茶场所，可用入乡随俗的方式来营造环境，其建筑物不必过于讲究，竹楼、瓦房、木屋、草舍等都可以为公共品茗场所，先决条件是采光好，让人感到明快，室内摆设可以简朴，桌椅板凳，整齐清洁即可。大碗茶也好，壶茶也罢，都应干净卫生，物美价廉。 　　总之，茶艺要求安静清新、舒适、干净，四周可陈列茶文化的艺术品，或一幅画、一件陶瓷工艺品、一束插花、一套茶具、一个盆景等，这些都应随着主题的不同而布置，或绚丽、或幽雅、或朴实、或宁静，尽可能利用一切有利条件，如阳台、门庭小花园甚至墙角等等，只要布置得当，窗明几净，都能创造出一个良好的茶艺表演和品茗环境。 　　4.茶艺师茶艺表演时插花的运用 　　茶艺表演插花的意境：茶艺表演插花崇幽赏静，清心寡欲，体会天地之道为旨趣，其艺术特质是“清”、“远”，追求恬静、简约、超凡脱俗的纯真之情，其手法以单纯简约和朴实为主，以平实为技法，把握花器一体，达到应情适意的目的。 　　在花材选择上，应选用时令花木，塬野和高山采来的野花或院子里种植的花均可。花形要小，以体现出谦美的风格。 　　5.茶艺师茶艺表演时中的服饰要求 　　茶艺师的服装应端庄大方，自然合体。女茶艺师的着装可以是色彩鲜艳的绸缎旗袍，或江南蓝印花布服饰，切忌穿轻浮的袒胸衣或无袖衣、半透明衣。男士茶艺师可穿西装打领带或中式服装。 　　茶艺师的服饰，还应该与表演的主题相符合，力求有效地衬托茶艺表演的主题。如“唐代宫廷茶礼”表演，表演者的服饰应该是唐代宫廷服饰;而“白族叁道茶”表演，应着白族的民族特色服装;“禅茶”表演，则以蝉衣为宜等。 　　6.茶艺师茶艺表演时中的音乐配合 　　茶艺表演，应有音乐相配合音乐响起，观众容易走入观众的角色，而茶艺师也容易进入表演者的角色如同服饰一样，所配音乐应与茶艺表演的主题相符合正如“西湖茶礼”用江南丝竹的音乐;“禅茶”用佛教音乐;“公刘子朱权茶道”用古筝音乐等 　　7.茶艺师茶艺表演中的茶叶选择 　　茶艺表演中用茶必须精良，忌粗老，用知名度较高的名优茶更好，经讲解茶的品名后，易引起观众的好奇心，提高品茶的欲望，从而有利于提高全场气氛。用名优绿茶、上等祁红、滇红、铁观音、茉莉花茶和白茶等均可。但不宜用红碎茶、袋泡茶、速溶茶、灌装茶和杂味茶等、因这些茶不易看清外形，会使表演逊色。 　　8.茶艺师茶艺表演中的茶具搭配 　　茶艺师茶艺表演中的茶具搭配宜协调和谐。泡什么茶就应选什么茶具与之匹配泡茶用具的选择既要注意观赏性，又要兼顾习惯性。选择茶具、首先讲究实用、便利，其次才追求美观。茶具或典雅、或古朴，各有韵味，不需追求奢华高贵。为了丰富茶艺表演的形式，增加观赏价值，茶艺师在茶具搭配时，可以做适当的调整，以只要不打破其内在的科学性即可。 　　9.茶艺师茶艺表演中的位置、顺序、动作 　　茶艺师茶艺表演位置、顺序、动作包括：主泡、助泡的位置;出场的顺序;行走的路线、动作幅度;手拿器物的位置;沏泡茶的顺序、动作;敬茶、奉茶的顺序、动作;客人的位置;器物进出的位置、摆放的位置、移动的顺序及路线等等。 　　10.茶艺师待客言谈举止 　　言谈举止是一个人内在素质修养的外在表现。在招待客人时，茶艺师的言谈举止应庄重得体，落落大方，在茶艺活动中，要走有走相，站有站相，坐有坐相，言谈得当。 ;

一、备料：主料：鲭鱼（或沙丁鱼，沙丁鱼比鲭鱼肉质更嫩，但易碎）3斤，挑选外表无冰、完整、有光泽的买，尾巴根部比较细且圆的是鲭鱼，粗且扁一些的是沙丁。回家融化，剖腹，去头，洗净，尤其是腹内的黑膜要洗掉。配料：番茄沙司(玻璃瓶的)、西红柿二个，葱姜蒜适量、啤酒一瓶、花椒、大料、盐、糖、老抽、香叶、朝鲜辣酱。二、做法：1、鱼切寸段沥干，西红柿切成小块，姜拍扁、葱切段、蒜拍扁切片。2、点火，用姜片擦锅(您家要是不粘锅就不用了)，放油少许（最好是色拉油），油热后放入大料、花椒烹出香味（千万别弄糊了），然后把花椒和大料沥出扔掉。3、放入青鱼段，葱姜蒜、少许啤酒(鱼多，防止糊锅)、西红柿、番茄沙司半瓶，翻炒一会儿，再倒入剩下的啤酒、糖、盐（少放些，盐吃多了不好）、老抽、香叶、朝鲜辣酱（依自家口味，小心放多了孩子嫌辣）。4、开锅后，连鱼带汤倒入高压锅里，盖锅盖，大火至均匀放气，盖阀，转小火，焖半个小时。等高压锅冷却不再放气后，打开锅盖，一锅色香味俱全的茄汁鲭鱼（沙丁鱼）就做好了，刺都酥透了，美味又营养，剩下的鱼汤也很美味， 用它来拌饭，蘸馒头吃。

国家茶艺师共有五个等级：初级（五级），中级（四级），高级（三级），技师（二级），高级技师（一级）。茶艺师资业资格证书是由劳动部颁发，全国通用。考试时间不固定，也不是说是一年几次，只要是学校申报过去了就可以参加考试！

南昌正宗拌粉店如下：1、小毛绝杀炒粉，别看点名叫炒粉店，但他家的拌粉也是一绝，米粉的嚼劲十足，韧性经得起快速搅拌的考验，口感和米香也完全在线。配料满满的盖在粉上，吸足了拌料酱汁的米粉根根晶莹透亮，Q弹饱满。2、胡记啤酒鸭拌粉，夹起一筷子米粉，根根分明。但又不会轻易扯断，轻轻一咬，又断的干净利落，爽滑的米线好像能在唇齿间穿梭一般。再配上啤酒鸭的浇头，鲜嫩的鸭子拌粉着实是拌粉中的一股清流，重口人士爱了爱了。3、高师傅特色米粉，拌粉味美而不失劲道，酱香十足，很有嚼劲，配上店内各种特色浇头，肉食主义者会觉得相当满足。4、顺道牛秘制牛肉粉，牛肉配上萝卜条的拌粉，酸辣可口。周边的居民，不论春夏秋冬，每天早上都少不了一碗热气腾腾的粉慰藉肠胃。多样的浇头，鲜美的汤底粉不用细嚼，带着天然的米香，瞬间给平凡的生活就带来了舌尖上的幸福与欢喜。5、绳金塔砂钵鸭子汤，他家的鸭子汤味鲜肉质滑嫩，各种汤粉与拌粉更是一绝。各种口味的拌粉，独创的鲜美煨汤，你想吃的这里都有，地道老南昌味。

　　日本料理大致分为四大类：一、怀石料理　　二、卓袱料理　　三、茶会料理　　四、本膳料理　　怀石料理　　煎茶之前的用膳，为了不影响品茶的乐趣，料理的味道和用料分量十分讲究。茶馆主人按季节，精心推选新鲜海产和蔬菜，烹调落足心思。怀石料理讲究环境的悠静，料理简单而雅致。　　卓袱料理　　中国式料理，其特色是客人围著一张桌子，坐的是靠背椅子，所有饭菜放在一张桌子上。这种料理是起源於中国古代的佛门素食，由隐元禅师作为「普茶料理」（即以茶代酒的料理）加以发扬。由於盛行於长崎，故又称「长崎料理」。料理师在佛门素食内采用了当地产的水产肉类，便创立了卓袱料理。　　卓袱料理菜式中主要有：鱼翅清汤、茶、大盘、中盘、小菜、炖品、年糕小豆汤和水果。小菜又分为五菜、七菜、九菜，以七菜居多。一开始就先把小菜全部放在桌子上，一边进食，一边将鱼翅清汤及其他菜肴摆上桌。　　茶会料理　　室町时代（十四世纪）盛行茶道，於是出现了茶宴「茶会料理」。最初开始茶会料理只是茶道的点缀，十分简单。到了室町末期，变得非常豪华奢侈。其后，茶道创始人千利休又恢复了茶会料理原来清淡素朴的面目。　　茶会料理尽量在场地和人工方面节约，主食只用三器——饭碗、汤碗和小碟子。间中还有汤、梅干、水果，有时还会送上二、三味山珍海味，最后是茶。　　本膳料理　　属红白喜事所用的仪式料理。一般分三菜一汤、五菜二汤、七菜三汤。烹调时注重色、香、味的调和。亦会做成一定图型 以示吉利。　　用膳时也讲究规矩，例如：用左手拿著左边的碗，用右手把盖放左边。反之则用右手揭盖。先用双手捧赽起饭碗，放下右手，右手拿筷。每吃两口饭，就要放一下碗，然后双手捧起汤碗，喝两口再放下碗。之后一样方式，吃两口饭再夹一次菜。

岑岑和茶师之间发生了一些不愉快的冲突，导致他们分开了。具体原因可能只有他们自己知道，但可以确定的是，他们之间的问题已经到了无法挽回的地步。

什么是茶艺师 　　茶艺师是茶叶行业中具有茶叶专业知识和茶艺表演，服务，管理技能等综合素质的专职技术人员。通俗的说，茶艺是指泡茶与饮茶的技艺。这是中国的历史文化。那么什么是茶艺师呢?小面我们一起来了解一下茶艺师。 　　一、什么是茶艺师? 　　1、 根据《中华人民共和国劳动法》的有关规定，为进一步完善国家职业标准体系，对茶艺师的职业规范如下： 　　凡在茶企业或服务、教育行业从事相关工作的人员，经有关部门鉴定合格者，称为茶艺师。 　　2、茶艺师设五个等级分别为：初级(国家职业资格五级)、中级(国家职业资格四级)、高级(国家职业资格三级)、技师(国家职业资格二级)、高级技师(国家职业资格一级) 　　二、 职业前景 　　1、 茶业的发展是本世纪的一大趋势 　　社会的发展，人们生活的提高，决定了本世纪的生活主题——健康。世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况，最终认为：茶为最佳饮料。据科学测定，茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。 　　由于茶具有防止人体内胆固醇升高，防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。茶还可以净化水质，减少放射性物质对人体的伤害。因此，在当前自然环境污染严重的情况下，特别是在城市居住的人们，更应经常喝点茶。业界人士预测，茶叶及茶饮料将以其独特的保健优势取代咖啡、可可，成为21世纪最主流的饮料。康师傅、统一、娃哈哈、健力宝、可口可乐、百事可乐等纷纷杀入茶饮料市场，可见一斑。因此，茶艺师必将成为本世纪最受欢迎的生活艺术保健大师。 　　2、茶是最文明的饮料 　　随着中国工业化进程的"发展，公共关系在企业中越显重要。茶饮料被联合国粮农组织称为最文明的饮料。无论是政府接待部门，还是旅游，房地产等商业企业重要接待高档次的接待几乎都离不开茶，而茶艺师正是商界、政界接待部门最缺的职位。 　　3、中国大陆茶文化复兴，茶业蒸蒸日上，蓬勃发展 　　1) 中国茶农逾亿人口，急需茶艺师推广茶道，让更多茶农受益。 　　2) 中国每年的茶楼(馆)增长以30%在递增。北京大型茶艺馆就上万家，成都各大小茶馆2万多家，桂林市2007年较去年增加了100多家茶馆，投资上千万元的旅游茶艺馆就五六家。而有专业水平的茶艺师却高薪难求十分紧缺。 　　4、 国家重视茶艺师考证 　　全国茶艺师资格考证及全国食品准入制(QS认证)都要求与茶相关企业定岗定员。凡与茶有关的生产企业都须有固定茶艺师职员。 　　5、 茶艺是一门雅俗共赏的事业 　　它既高雅，富有文学色彩，又通俗易懂，以茶养廉、以茶修德、以茶怡情，茶之于现代生活仍然是一种雅俗共赏的载体。茶艺表演的诞生有其历史的必然性与合理性。茶艺力求雅俗共赏，茶艺表演并不是舍本求末，它能充实精神生活，提高人们对茶的爱好和修养，有人说茶艺是中国文化中最具亲合力的部分。无论是过去还是现在，茶艺像一朵山花，开在人们心灵的窗棂上，优雅而芬芳 　　工资是1500--5000 　　这个基本工资加提成的，我海口的学生还在拿8000一个月;茶艺师要多才多艺，比如还可以学习古筝，舞蹈等;长相是其次的多注意内涵; ;

出租车司机要防情绪中暑　　高温季节容易造成“情绪中暑”，人们会出现心情烦躁，因此出租车司机在夏天更要注意健康保健。　　建议：不要一直在车里驾驶，每隔一段时间要出来活动活动；保证充足的睡眠；由于出租车内空调不断，司机要特别注意保护好肩、膝盖、腹部、腰部等容易受凉的部位。夏日炎炎，如果在阳光下曝晒太久，或长时间在高热的环境中工作，或室内过于闷热，都可能引起中暑。年老、体弱、患有慢性病或过分疲劳的人，更容易发生。医生提醒：在高温天气下，应科学选择有效的防暑降温方法，以免中暑等疾病的发生。 有关中暑的基本常识 　　定义　　中暑是在高温下人体表面皮肤血管扩张，使供应大脑及身体各部分的血液减少而致晕厥。　　分类　　［阳暑］患者多在烈日下劳作，或长途行走，或因在高温、通风不良、湿度较高的环境下长时间劳作所引发。这种中暑往往病情重而危急。分为三类———　　热射病：一般在闷热的室内易发生，初感头痛、头晕、口渴，然后体温迅速升高，脉快、面红、甚至昏迷；　　日射病：在烈日下活动或停留时间过长，由于日光直接暴晒所致，症状同热射病相似，但体温不一定升高，头部温度有时增高到39摄氏度以上；　　热痉挛：由于在高温环境中人体大量出汗，丢失大量氯化钠，使血钠过低，引起腿部、甚至四肢及全身肌肉痉挛。　　［阴暑］“阴暑”是夏日过于避热贪凉引起，即所谓“静而得之者为阴暑”。由于夏季暑热湿盛，人们毛孔开张、腠理疏松，人们睡眠、午休和纳凉之时，若过于避热趋凉，如夜间露宿室外，或坐卧于阴寒潮湿之地，或在树阴下、水亭中、阳台上乘凉时间过长，或运动劳作后立即用冷水浇头冲身，或立即快速饮进大量冷开水或冰镇饮料，或睡眠时被电扇强风对吹，均可导致风、寒、湿邪侵袭机体而引发“阴暑”。出现身热头痛、无汗恶寒、关节酸痛、腹痛腹泻等症。　 　　高发人群　　婴幼儿：婴幼儿身体各系统的生长发育还不够完善，体温调节中枢功能尚差，而且皮下脂肪较多，尤其是有保温作用的棕色脂肪含量较高，对散热不利。　　老年人：由于皮肤汗腺的萎缩和循环系统的功能衰退，使散热不畅。　　产妇：由于产后体力消耗大，身体虚弱，如果终日呆在通风不良、温度较高的室内，就容易中暑。　　心血管系统疾病患者：炎热会使人交感神经兴奋，加重心血管系统的负荷，尤其是心脏功能不全的病人，体内的热量不能及时地转移至皮肤而在体内积蓄，便容易中暑。　　感染性疾病患者：细菌或病毒性感染可使人体产生内源性致热源，令机体产热加速，并使机体释放大量的儿茶酚胺类物质进入血液，血管痉挛，对散热不利。　　糖尿病患者：这种病由于糖从尿中大量丢失而引起水和电解质的代谢紊乱，久病者常伴有心血管系统的病变和周围神经的变性，使机体对内外环境温度变化的反应迟钝而引起中暑。　　营养不良：营养缺乏可使肾脏浓缩能力减退，血压下降，反射性地引起血管收缩；营养不良还容易反复腹泻，以致脱水和电解质代谢紊乱，容易中暑。　　一些药物服用者：如抗组织胺药、抗胆碱药、安眠药等，它们或使血管收缩，或使体温调节中枢发生障碍，因此也容易中暑。　　急救　　首先应迅速将患者移离高温场所，在阴凉处休息或平卧，并将其双脚提高，以增加脑部的血液供应。如果患者清醒，应补充含盐分的饮料，若患者昏迷不醒，应尽快召唤救护车送医院治疗，在等候救援期间，应替患者脱除外衣及其它束缚物，并用洒水、敷冰等办法降温。　　不同症状　处理方法有别　　对于在烈日下活动或停留时间过长，头部温度有时增高到39℃以上（体温不一定升高），皮肤晒得又红又痛，出现发烧头痛症状的患者应该注意水分的补充。　　对于身体大量出汗，腿部甚至四肢及全身肌肉痉挛，肚子疼痛，全身汗流不停的患者，可以在痉挛部位稍加按摩，如果没有出现呕吐现象，则可以补充水分。　　对于汗流不停，但是身体发冷、皮肤发黏、脸色苍白、脉搏微弱的患者，应赶快把其抬到阴凉处，松开衣服，用冰毛巾冷敷。如果没有呕吐，可以补充水分。　　对于体温特别高、皮肤干烫、脉搏又快又急、出现昏迷状况的患者，应立即送医院急救，切勿拖延。途中用冰毛巾冷敷，但是不可以让中暑的人喝水。 不同人群避暑方法不同 　　“老病号”要定时服药　　患有心脑血管疾病、营养不良、糖尿病等慢性疾病的“老病号”是中暑的高危人群，由于长期患病，他们的体质本来就较弱，酷热会使人的交感神经兴奋，加重心血管的负荷，因此这些“老病号”体内的热量不能及时散发而在体内不断积蓄，最终引起中暑。　　建议：高温时段不要出门；使用电风扇、空调等降温设施；针对自己的慢性病情，根据医生的嘱咐定时服药；一旦感到身体不适或者有发病的迹象，应立即到医院就诊。　 　　老年人饮食要清淡　　老年人体质弱，汗腺开始萎缩，体内各系统的功能开始衰退，散热不畅，是中暑的高发人群。　　建议：老人应减少活动，更要避免长时间在高温环境或烈日下活动和行走；感觉到热时一定要借助自然风和地上洒水或电风扇、空调来降温，不要固守陈旧观念不愿使用空调；主动喝水，即使没有出现口渴也应定时喝水，每天的饮水量应该在2000毫升左右；以清淡质软、易于消化的饮食为主，多吃新鲜水果蔬菜，主食以稀饭为宜；午睡时间不宜过长，一般以一个半小时左右为宜；不可迎风而卧或久吹电风扇。　　工人随身携带防暑药　　工地建筑工人、交巡警的工作环境是室外高温，长时间处在高温环境下，极易造成中暑。　　建议：不断补充水分；随身携带防暑药品；不要长时间裸露胳膊等部位；饮食上要经常补充营养；保证充足的休息时间，每天的睡眠时间不要少于8小时，有条件的情况下可以适当午休。　　业务员要打太阳伞　　经常在室外活动的人群，比如业务员、记者等，在夏天除了要注意预防中暑外，还要预防被晒出皮肤病等疾病。　　建议：尽量不要在上午11时到下午3时这个高温时段出门；出门时要带齐防暑物品，随身携带人丹、十滴水等防暑药品；在日光下行走要打太阳伞；饮食上要以清淡为主，多吃水果，不断补充水分；充分休息，不要开夜车以免降低身体抵抗力。　　孕产妇要减少外出　　身体笨重的孕妇和刚刚分娩的产妇体力消耗大，身体虚弱，不少人尤其是农村人还守着“月子里不能吹风、不能沾凉水”的传统观念，致使很多孕产妇终日逗留在通风不畅、温度较高的室内，稍不注意就会引起中暑。　　建议：孕产妇应尽量减少外出活动，散步或上街购物时要避开高温时段，不能乘坐拥挤的火车、汽车；短时间的外出也要戴帽子和太阳伞；临睡前淋浴一次，或用温水擦身；居室温度最好能保持在25℃~30℃之间，室内空气干燥时，应勤洒水或放置一盆清水；不要吃高脂肪食物，饮食应清淡、凉爽可口；不能多吃冷饮，也不能用啤酒和汽水等饮料解暑。　 　　孩子出门注意安全　　儿童和婴幼儿发育不够完善，体温调节功能和散热功能差，特别是整天用包袱包着的新生儿更是中暑的高发人群。　　建议：家长要尽量减少孩子的户外活动以防晒；要给孩子适当补充水分，最好是饮用一些淡的盐开水；冷饮不要猛吃，否则会导致肠胃疾病；食用一些清淡的食物，常吃水果；带孩子外出游泳时，家长一定要注意孩子的安全，防止出现溺水现象；夏天孩子的抵抗力较差，不要给孩子施加过多的学习压力。　　旅游者多喝盐水　　夏天出门旅游时要注意防暑降温，由于旅游者处在一个陌生的环境下，如果防护不当容易出现生命危险。　　建议：出游时最好穿白色、浅色或素色衣服；戴太阳镜、太阳帽；多喝盐开水防中暑，喝盐水时，要少量多次地喝；携带防暑药；高温时段不要出游；保证充足的睡眠；使用防晒霜等防晒物品。　　

考取茶艺师等级证书可以更好的找到工作岗位哦。私茶艺师是茶叶行业中具有茶叶专业知识和茶艺表演,服务,管理技能等综合素质的专职技术人员。茶艺师标志着民族传统文化的重要组成部分----茶文化,将很快进入寻常百姓家庭。很多家庭的居住环境得到了改善,居家茶艺的推崇理念,有助于提高家庭成员的文化修养;有助于提高人们的艺术欣赏能力;有助于增强家庭人员的和谐气氛;有助于增加人们的家庭生活情趣和交流沟通能力。茶艺是指泡茶与饮茶的技艺。茶艺师培训己列入商业部职业教育培训课程之一。茶艺师工作主要内容:1、鉴别茶叶品质。2、根据茶叶品质,选择相适的水质、水量、水温和冲泡器具,选配茶点。3、根据茶艺要求,选配音乐、服装,插花、熏香等。4、展示、解说茶水冲泡流程和技巧。5、介绍名茶、名泉及饮茶知识、茶叶保管方法等。茶艺师标志着民族传统文化的重要组成部分----茶文化,将很快进入寻常百姓家庭。很多家庭的居住环境得到了改善,居家茶艺的推崇理念,有助于提高家庭成员的文化修养;有助于提高人们的艺术欣赏能力;有助于增强家庭人员的和谐气氛;有助于增加人们的家庭生活情趣和交流沟通能力。

不知道大家知不知道“奥卡姆剃刀原理”？说起来有些复杂，比如“如无必要，勿增实体”；通俗点说就是：“学会走捷径”。其实不少痛风患者也想走捷径，想走哪些捷径呢？我所知道的有这些： 痛风治疗，其实没有最简单和最少逻辑跳跃的途径； 如果有人告诉您，有这样的途径，那么就可能是一条错误甚至是背道而驰的道路。 比如说，有些痛风患者，因为害怕尿酸增高，在饮食上就忒注意；这其实本没有错，但如果注意过头，就有些不伦不类了。尤其是听人说什么不能吃，立马就断绝了与这个食物的联系。 我就遇到过这样的一位痛风病人，他大概是刚刚进入“酸友（高尿酸之友）”的行列，还摸不清楚里面的门道，来看病时就问我：“刘医生，我听说痛风患者不能吃面，那我能吃粉吗？”这问题，应该和有些患者问“听说痛风患者不能喝啤酒，我喝白酒总可以吧？”有异曲同工之处。 在我看来，这就有些听风是风的意思，如果痛风患者连面条和米粉都不能吃，难道就只能喝水吃风了吗？今天刘医生就来告诉大家，痛风患者能不能吃粉或面的答案。 谈痛风患者能不能吃面或者是米粉，首当其冲的当然是粗粮和细粮的区分。什么是粗粮呢？大米和面粉以外的粮食就是粗粮，比如玉米、高粱、小米、豆类、红薯、山药、马铃薯等；大米、小麦以及其制作加工的面条、米粉这些都是属于细粮。 粗粮和细粮嘌呤含量高不高呢？我们可以看一看食物成分表，当然因为粮食产地不同、春季和秋季的成熟时期不同，以及品种、成熟程度、土壤、水分含量等不同，其嘌呤含量也不同。从嘌呤含量的区别来看，粗粮的含量要高于细粮，但多属于中低嘌呤食物。我们可以来看看常见的粮食嘌呤含量表（含量单位：mg/100g）： 从数据可以看到，精白米、精白面、米粉等细粮的嘌呤含量和日常的玉米、高粱、芋头等嘌呤含量几乎相当。另外一方面，就如同豆腐等豆制品一样，面条和米粉作为细粮加工制品，其来源于植物性食物的嘌呤对于痛风患者血尿酸影响并不大，其本身是可以放心吃的。 当然，以下情况下还是建议您减少米面和米粉在日常饮食中的比例： 对于胃肠道功能较差、合并肾脏疾病、缺钙、缺铁、免疫力低下、青少年、老年人、体力劳动者等痛风患者，还是建议以米饭、面条和米粉为主。 不少人都喜欢吃面，无论男女老幼，不喜欢吃面那就吃米粉。在弄清楚面和米粉的嘌呤以及其与粗粮的区别后，营养师却在这里横生枝节：一碗面所含的卡路里在700~800左右，吃一碗就占了一天所需热量的一半，建议还是要少吃。 这是真的吗？对于患有痛风的患者而言，难道连吃一碗面的“自由”都没有了吗？其实刘医生认为，我们撇开一碗面的成分来谈能不能吃，无益于“耍流氓”。面条和米粉有哪些呢？ 你喜欢一碗面或者一碗米粉是因为什么？我先问问大家这个问题。我身边有朋友将吃面当作一种解压途径，也有朋友将吃面当作一种认识城市的方法，还有朋友就是将吃面当作果腹。 一碗面或米粉好不好吃，评价主要包括四个内容：筋道、汤汁、浇头、配料。 痛风患者能不能吃面条或米粉，也在除了筋道之外的三方面： 有一种面却是前面说的面条和米粉的例外，那就是方便面。刘医生认为，虽然方便面主要是小麦面粉和植物油加工而成，其嘌呤含量较少；但是其钠盐含量要比一般的面条或米粉高，而且其调味料包中的调味品包括骨头汤、海鲜、钠盐等，还是建议少吃。 对于痛风患者而言，精米白面适当吃并不会影响尿酸值，也不会导致急性痛风性关节炎发作。但是，有些患者又有疑问：“刘医生，为什么可以吃面条，也可以吃米粉，但是您建议我少吃馒头、包子，还有面包呢？” 今天在谈吃面的同时，我也来简单地告诉一下大家，建议少吃馒头、包子或面包的理由，主要还是从嘌呤、含糖量等方面来看，此外还包括饺子、抄手等，都是如此。 当然，从面包、包子、馒头等发酵面食本身的嘌呤和含糖量而言，其实对痛风患者而言导致尿酸飙升的可能性并不大；但是吃多了，或者是太频繁地吃，多少还是会有些影响。 总而言之，刘医生的建议是：食物虽美妙，饮食要有度；不挑食也不偏食，尽量避免动物内脏的浇头、动物肉或骨头熬制的汤汁、动物肉馅，面条或者米粉或者其他面粉制品对于痛风患者而言，还是可以放心吃。

作为一个地道的山西人，今天我就给您介绍介绍我们山西的名吃——刀削面。说起山西刀削面，相信听说过的朋友很多，吃过的也不少，可是知道这刀削面来历的人可能就不太多了。相传,当年元朝建立后，为防止“汉人”造反起义，统治者规定十户人家用一把菜刀，做饭时轮流使用。追踪溯源太原电视台记者 药童：一天中午，一位老婆婆将棒子、高粱面和成面团，让老汉取刀。(插画面)结果刀被别人取走，老汉只好返回，在回家路上，脚被一块薄铁皮碰了一下，他顺手拣起来揣在怀里。回家后，锅开得直响，全家人等刀切面条吃。可是刀没取回来，老汉忽然想起怀里的铁皮，就取出来说：就用这个削面吃吧！老婆婆有点生气就埋怨老头说，你这是瞎侃！用我们山西的方言讲，侃就是胡吹的意思。结果这个侃提醒了老汉，他拿起铁片跑到外面石头上磨了几下，然后把面团放在一块木板上，左手端起，右手持铁片，站在开水锅边“砍”面，煮熟后捞到碗里，浇上卤汁，大家一尝，味道还不错，于是这种砍面的方法就一传十十传百地传开了。经过多次改革之后就变成现在的山西刀削面。“刀削面”的面！面点师：选面要精 需要中精粉 水和面的比例一般是一斤面三两水 水温是四季水 冬暖夏凉 春秋温 活的时候先把面打成穗子 然后再揉在一起 注意水不能加多了 而且还不能一次性加 活完以后讲究盆光 面光 手光 然后拿湿毛巾盖好 饧半个小时继续揉 为什么要用湿毛巾盖呢 为了不让它风干 而且也饧得快 它在饧的过程中要吸收水分 完了再揉 揉到面切开以后 中间没有气眼就可以了 这样削出的面 光滑 吃起来精到 而且煮的时候不容易断条)记者现场： 俗话说，工欲善其事，必先利其器。现在面活好了，要做地道的刀削面，刀的选择是个关键。刀削面的刀不同于平常切莱的刀，而是特制的弧形削刀。“刀削面”的刀面点师 (插画面)这个刀是刀砍面的刀 是最原始的 这个是家用刀 弯刀 这个是最常用的 这个是钩刀 这个削出来的面比较长而且还细 现在发展成双钩刀 一刀出两根面 这个刀上粘面团是为什么？ 粘面团是控制面的方向 如果没有面团 削得时候面就掉到后面了 有这个面团在这挡着 削出的面条顺着面团直接就飞到锅里了 这个是最常用的刀 削的时候一刀赶一刀 一棱赶一棱 削出来的面是呈柳叶 三棱形的 它有两个面 但是三个刀口 有句成语两面三刀就是由它而来的 这个是什么刀 削得时候还要用木板 是钩刀 也称板面 因为这个刀削出来的面要长 所以托在板上才能体现出它的优势 这个是一刀出两根面的双钩刀 比钩刀快 看上去更神秘 削一刀出两根面如果说吃刀削面是饱了口福，那么观看刀削面无疑就是饱了眼福。削出的刀削面，一片连一片，好像流星赶月，在空中划出道道弧形白线，面片落进汤锅，汤滚面翻，又好像银鱼戏水，煞是好看。有一首诗这样描写：“一叶落锅一叶飘，一叶离面又出刀，银鱼落水翻白浪，柳叶乘风下树梢。”高明的厨师，每分钟能削一百多刀，每个面片的长度，恰好都是六寸。记者现场： 当一碗热腾腾的刀削面端上来的时候，决定着这碗面是否好吃最关键就是卤料了。卤料又叫 “调和”或“浇头”，上到鸡鸭鱼肉，下到油盐酱醋都可以入料，所以又有“一样面百样吃”的说法。 哪怕您每天吃一样卤，都能保证您三个月不重样。

云岗石窟、九龙壁、恒山、悬空寺 华严寺、善化寺、鼓楼、观音堂 觉山寺、平型关遗址 广灵水神堂、大同市生态博览园（东北虎林园）大同蒸汽机车陈列馆、山西省大同航空训练基地 石窟摩云、灵塔 僧寺尼寺、云冈堡 大同钟、八角亭廊 译经楼、烽火台 石窟寒泉、山明水秀在桑干 睡佛、火山群 吕家大院、永固陵 慈云寺、玉石林 千佛岭、麦积山石窟、大同火山群 大同长城、赵武灵王墓 跑马梁、封和要墓志铭 文征明太湖诗碑、朱熹易系辞碑 县文庙一龙壁 汤头温泉、灵丘古道 桃花山景区、宝宁寺 白登山、恒山壮观碑 册田水库、元淑墓志 皇后之乡、青檀自然保护区 北味冯太后墓、曲回寺石佛冢 珠海寺、石柱山、龙山、文赢湖 名称：广灵豆腐干 介绍：广灵豆腐干具有筋、韧、香、五香调味齐全等特点，是宴席中拌凉菜、炒热菜之上乘佐菜。 可分成咸的和熏的两种。 咸的又分为豆腐干和豆腐筋。 名称：黄糕 介绍：这是大同一带常见的家常食品，具有“黄、软、筋、香”四大特点，吃起来松软可口，十分味美。 做法：以黄米面为原料，先用温水和成碎块状（散粒），上笼蒸熟，然后倒在盆里用手再揉一遍，边揉边在其表面抹点麻油，这样作可以防止糕面表皮干裂。 最后把和好的糕面分成小块，蘸上肉菜汁即可食用。 推荐餐馆：红旗美食城 地址：大同市迎宾东路 名称：荞麦圪坨 介绍：大同很适合种植荞麦。 荞麦经过加工磨制，成为荞面。 荞面是糖尿病患者、高血压病患者的佳肴，它对治疗这两种病症，有很好的疗效。 荞面的吃法很多，有擀面条、压饸烙、烙饼、捏圪坨。 其中以捏圪坨为最讲究，捏圪坨又名捏猫耳朵。 煮熟以后，浇以鸡蛋、豆腐皮、金针、木耳的素卤汁或者浇以羊肉臊子、猪肉臊子荤卤汁，蘸而食之，味香可口，别具一格。 推荐餐馆：永和红旗美食城 地址：大同市迎宾东路8号 名称：涮羊肉 介绍：大同涮羊肉以味香、肉嫩、质鲜、外形美四大特点在全国赫赫有名。 涮羊肉的原料，遍布大同各地，其中以广灵的大尾巴羊和朔州的五花羊肉最为闻名。 这种羊肉，由去骨的绵羊前腿、后腿、大排、肉块四个部分各自冻成肉块。 想吃肥的，拣后腿和肉块；想吃瘦的，拣前腿和大排。 厨师将切好的羊肉薄片放在盘内，吃的时候，只须用筷子将羊肉往烧开的火锅里一涮，翻几个过便可捞出来，再蘸上芝麻酱、辣椒油、酱油、香油、味精、香菜、海米、韭菜花、腌糖蒜等作料，佐以云冈啤酒，吃起来味香扑鼻，十分可口。 吃腻了，再涮些细粉丝、白菜心，更是荤素爽口，不腻不淡。 推荐餐馆：同乐楼火锅 地址：大同市小南门（航空广场斜对面） 名称：豌豆面 介绍：做法：将豌豆面与白面或莜面和在一起，然后或擀或压或切，品种有拔鱼儿、抿面、压饸烙等，下锅煮熟以后，浇上用鸡蛋、豆腐皮、金针、木耳调成的卤汁或肉末卤汁，即可食用。 香味浓郁，十分适口。 推荐餐馆：大同风味美食城 地址：新开南路3号 名称：羊杂粉汤 介绍：吃完羊肉后，把羊头、羊蹄、羊心、羊肝、羊肺、羊肠以及羊血等洗净、煮熟、切碎，配以葱、辣椒、盐等调料熬制成汤。 因为里边杂七杂八应有尽有，故称羊杂。 大同羊杂汤里面还掺有山药粉条，有荤有素，油而不腻，质醇味美，捞出锅来热气腾腾，香气袭人，吃起来味道鲜美，具有明显的驱寒、暖胃、舒身等功能，是一味较好的食疗保健食品。 推荐餐馆：怀仁羊杂手擀面 地址：东关市妇产医院对面 名称：莜面 介绍：莜面是山西北部地区常见的一种面食，是用炒熟的莜麦磨制成面粉，然后用开水和面，再将和好的面切成面条，上锅蒸熟。 吃的时候既可以冷拌，也可以加热浇头，味道鲜美。 品种有推窝窝、搓鱼儿、压饸烙等。 推荐餐馆：永和红旗美食城 地址：大同市迎宾东路8号 名称：浑源酥大豆 介绍：大豆学名蚕豆，是一种含有多种营养成分的豆类作物，为浑源县的优势作物之一。 主要生产于北岳恒山山脉。 浑源酥大豆具有香、酥、个儿大、淀开花、皮好看五大特点。 名称：大同风味凉粉 介绍：大同地区盛产山药，当地人除直接食用外，还有加工制成粉面的习惯。 由此，粉面又制成各种食品，最常见的便是粉条和凉粉了。 大同凉粉一年四季都有，风味独特，主要用盐汤、酱油、辣椒油、醋、香油、味精、芥末、葱花进行调味，配以黄瓜丝、萝卜丝、香菜、豆腐干等，吃起来清凉可口，其味俱佳。 名称：应州牛腰 介绍：是应县城的一项风味小吃。 传说：相传在清代中期，应县城内有个叫于义的饭店掌柜把白面和糖稀和起来，捏成小饼放入炸麻花的油锅里炸制，后来他又试着做成牛腰形状。 1900年农历8月，应州知府得知光绪皇帝和慈禧太后住在怀仁城里，特地把牛腰贡给他们品尝，受到好评，慈禧还真以为是牛腰呢！

腰封又称腰夹、胸衣等，有外穿和内穿两种。无肩、无袖、修身low－cut式外穿式腰封适合配合礼服穿用，内穿式高弹性的腰封非常适合生育后想恢复体型的以及腰部松弛或太粗的女性，它一般采用立体裁剪有9—12条纵向的弹性压条，长度是从胸下围至臀部以上，长期穿着可有效地分散均匀脂肪，维护脊椎，抬高胸线，防止胃部扩大，控制食欲，美化腰线。一个漂亮的女人配饰几条时尚的腰封那是相当有必要的，她不但能显示出自己的时沿与个性，及秀出你美好的身材，还能体现出你一个女人的高雅的品味。 在中国妇女中很少有戴束腰的习惯.可是从中世纪的欧洲开始就盛行妇女戴束腰出门.现在我们市面上的束腰内衣也都是根据欧洲流行趋势剪裁制造而成. 从保健上讲,束腰对身体弊大于利. 未生育的女子常戴束腰最严重的后果可以导致不孕.因为高弹的束腰直接压迫腹腔内脏.严重使内脏受到挤压变形. 一些束腰的质地细密,透气性不好.这样戴久了就容易起湿疹和一些皮肤科疾病. 像你这样戴了束腰之后颈椎疼痛的还很少听到.也许是因为束腰板的腰椎连带颈椎疼痛.也可能是因为你的颈椎劳累所致,睡觉起来更疼可能是枕头垫的高度不对.这样极可能造成颈椎更加疼痛. 试着减低枕头高度,枕枕头时候将整个脖颈都枕在枕头上.使颈部放松.也可以找家人替你按摩颈部肌肉.看看有没有缓解. 至于束腰导致颈部疼痛,你可以不要害怕.暂时停止佩戴就好了.

茶艺师的等级划分 　　不管我们学什么，都需要掌握一些知识点，知识点也不一定都是文字，数学的知识点除了定义，同样重要的公式也可以理解为知识点。哪些才是我们真正需要的知识点呢？以下是我为大家整理的茶艺师的等级划分，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。 　　茶艺师是表明你是具备一定茶叶专业知识和茶艺表演的人员，又根据对于专业要求的不同，会分为五个等级。 　　一、五级(初级) 　　五级是茶艺师级别最低的级别，主要要求是能熟练、规范地演示不同茶叶的泡法、喝法，同时能向消费者熟练介绍茶叶的基础知识、茶叶的保存方法、茶叶文化历史等知识。 　　二、四级(中级) 　　四级茶艺师基本要求是对于茶叶的审评、鉴别技能，还要掌握茶叶店的环境的设计和布置，茶具的搭配、茶艺表演等专来的技能，同时还要懂得一些代表性的茶诗、词、文化等。 　　三、三级(高级) 　　三级茶艺师是高级茶艺师了，要求能用使用茶艺英语进行流利的对话，可以准确地鉴别出各类具有代表性的名茶和紫砂茶具的艺术，又能把茶艺进行创意性的表演，具有策划、实施各类茶会的能力，花并且可以对低一级的茶艺师进行培训。 　　除了以上的说到的三个等级，还有两个等级：茶艺师技师和高级技师，这两个都是国家职业级的，当然要求会更高的了。 　　茶艺师资格证的报考事项 　　1：咨询想要报考工种和等级。 　　2：国家非统一报考职业资格等级考试，报名缴费3天内无条件全额退费，3天后材料上报劳动局职业技能鉴定部门之后将无法退还报考费。 　　3：如果报考工种十分特殊，而且没有多少考生报考，在无法安排考场考试的情况下，会和考生进行协商，调到另外的省市考场进行报考。 　　4：考生不同意调动，将退还全部考试费用和报考材料。 　　拓展： 　　茶艺的成因 　　中国是茶的故乡，历史悠久。据《华阳国志·巴志》：“园有方翡，香茗”记载，我国人工栽培利用茶树已有三千多年历史。在这悠入久的历史发展进程中，茶已成为我国各族人民日常生活的一部分。人们常说：“早晨开门七件事，柴米油盐酱醋茶。”可见茶在日常生活中的地位。茶在日常生活中的普遍应用，人们首先把其当成饮料，用茶的自然功能，用以清神益智、助消化等。另外茶的又一重要功能是精神方面的。人们在饮茶过程中讲求的享受，对水、茶、器具、环境都有较高的要求；同时以茶培养、修炼自己的精神道德，在各种茶事活动中去协调人际关系，求得自己思想的自信、自省、也沟通彼此的情感，以茶雅志，以茶会友。茶本身存在着一种从形式到内容，从物质到精神，从人与物的直接关系到成为人际关系的媒介，逐渐形成传统东方文化一朵奇葩——中国茶文化。茶的特殊自然功能使茶文化在中国传统优秀文化中占有其重要的一席之地。 　　在中国古代，文人用茶以激发文思；道家用以修心养性；佛家用以解睡助禅等，物质与精神相结合，人们在精神层次上感受到了一种美的熏陶。在品茶过程中，人们与自然山水结为一体，接受大地的雨露；调和人间的纷解；求得明心见性回归自然的特殊情趣。所以品茶对环境的要求十分严格：或是江畔松石之下；或是清幽茶寮之中；或是宫廷文事茶宴；或是市中茶坊，路旁茶肆等。不同的环境会产生不同的意境和效果，渲染衬托不同的主题思想，庄严华贵的宫廷完好；修身养性的禅师茶；淡雅风采的文土茶，都有不同的品茗环境。对于再现生活品茶艺表演，不同类型的茶艺要求有不同风格的背景。主题和表现形式的致，通过背景衬托，增强感染力，再现生活品茶艺术魅力。在茶文化的挖掘研究中，何种形式的环境适合茶艺表演尚有必要探讨。背景中景物的形状，色彩的基调，书法、绘画和音乐的形式及内容，都是茶艺背景风格形成的影响因子。 　　茶艺的涵义 　　茶艺是包括茶叶品评技法和艺术操作手段的鉴赏以及品茗美好环境的领略等整个品茶过程的美好意境，其过程体现形式和精神的相互统一。就形式而言，茶艺包括：选茗、择水、烹茶技术、茶具艺术、环境的选择创造等一系列内容。品茶、先要择，讲究壶与杯的古朴雅致，或是豪华庄贵。另外，品茶还要讲究人品，环境的协调，文人雅士讲求清幽静雅，达官贵族追求豪华高贵等。一般传统的品茶，环境要求多是清风、明月、松吟、竹韵、梅开、雪霁等种种妙趣和意境。总之，茶艺是形式和精神的完美结合，其中包含着美学观点和人的精神寄托。传统的茶艺，是用辩证统一的自然观和人的自身体验，从灵与肉的交互感受中来辨别有关问题，所以在技艺当中，即包含着我国古代朴素的辩证唯物主义思想，又包含了人们主观的审美情趣和精神寄托。 　　广义上是指整个茶文化背景；狭义上指的是品茶场所的布景和衬托主体事物的景物。茶艺背景是衬托主题思想的重要手段，它渲染茶性清纯、幽雅、质朴的气质，增强艺术感染力。品茗作为一门艺术，要求品茶技艺、礼节、环境等讲究协调，不同的品茶方法和环境都要有和谐的美学意境。 　　民间茶艺介绍 　　农家茶 　　农家茶是由民间乡里的饮茶习俗演绎而成，在婺源几乎家家种茶，人人饮茶，劳动时要带茶，家里来客人要敬茶，农家的姑娘人人能泡出一壶壶好茶。农家的茶，讲究茶的好喝，不过分追求茶具的优劣，体现了农家的质朴与真诚。而农家姑娘天真、纯朴，身上透着健康活泼的青春气息。农家茶的表演就是以此为基调提练产生的。 　　农家茶表演用的茶具为青花瓷壶、青花瓷碗、烧水用的铜壶，简单而朴实。表演用茶为“婺绿”。表演用水为溪漳山泉。 　　表演者是三位衣着蓝白花衣花裤，头戴蓝白花头巾的农家女孩，随着欢快的乐曲来到茶桌前，摆好茶具，主泡的姑娘净手，然后用温水洗涤壶碗，一切准备停当，开始投茶。投茶时不似其他茶艺表演那样用茶匙拨入或用茶则投入，而是由主泡直接用手从茶叶罐中抓取茶叶，投放壶中。取铜壶中的水注入瓷壶少许，是为洗茶。洗茶水迅速倒出，再提壶高冲，冲泡时，宛若蜻蜓点水，快而不乱，轻盈欢快。壶中的茶片刻之间泡好。三个姑娘忙着将茶分入各碗，分茶时讲究每碗的汤色要均匀，浓淡要一致，因此，采用循环斟入法，从左至右，再从右至左依次进行。茶奉至来宾手中后，姑娘们又忙着向来宾分送佐茶的花生、红枣等农家特产。农家姑娘热情大方，一股纯朴浓厚的乡土气息扑面而来，来宾仿佛是置身子婺源的农家小院，享受着客来敬茶的真诚款待。 　　文士茶 　　文士茶是依据文人雅士的饮茶习惯整理而成。文士茶的风格以静雅为主。插花、挂画、点茶、焚香为历代文人雅士所喜爱，文人品茶更重于品，山青水秀之处、庭院深深之所，清风明月之时，雪落红梅之日，都是他们静心品茶的佳时佳境，文人品茶不为解渴，更多的是在内心深处寻求一片静谧。因而文人品茶不仅讲究何时何处，还讲究用茶、用水、用火、用炭，讲究与何人共饮。这种种的讲究其实只为一个目的，只为进入修身养性的最高境界。 　　文士茶的`表演正是反映了文人饮茶的清雅。所用的茶具为青花梧桐滗盂、汤瓯、泥壶。茶叶为“婺绿茗眉”、“灵岩剑峰”。水为廖公泉或廉泉之水。伴着悠然的丝竹之声，身着罗裙的表演者款步上台，温文尔雅，端庄大方，就像是一位女才子。摆好茶具，开始焚香，拜祭茶圣陆羽。然后净手、涤器、拭器，目口用白绢轻轻拭擦茶盏。接下来备茶、洗茶，冲泡时，采用高冲法，加之柔美的“凤凰三点头”，茶只注七成满。奉茶之后，先要闻香、观色，然后才慢啜细品。将文人雅士追求高雅、不流于俗套的意境恰到好处地展现出来。 　　富室茶 　　富室茶展现的是旧时富贵人家的饮茶习俗。与农家茶的清纯质朴、文人茶的雅致飘逸不同，富室茶以华贵排场为特色。富室茶表演所用茶具为粉彩滗盂、汤瓯、锡壶，所用茶品为“婺源墨菊茶”，婺源墨菊茶是用丝线将茶叶扎成菊花状，一经冲泡，尤如一朵盛开的菊花，在水中绽放。所用的水为活泉之水。表演者的服饰也体现着主人的身份，古典的旗袍，高雅而华贵，表演者仿佛是一位久居深闺的大家闺秀，一举手，一投足，气度雍容不凡。 　　表演者轻移莲步，缓缓上台，依旧是备器、备茶、赏茶、涤器、投茶等一系列的动作，只是在表演节奏与表演气质上与文士茶及农家茶有诸多不同，诸如在冲泡手法上，文士茶采用“凤凰三点头”，以示高洁淡雅；农家茶是“蜻蜓点水”，表现农家女的天真与欢乐；而富室茶则是“燕子衔泥”，慢而不断，显示了大家闺秀的优雅。奉茶时，农家茶中农家女的举案齐眉，带有一丝羞涩；文士茶中女才子的恭敬，充盈着谦和；富室茶的相敬如宾，带着浓重的礼教色彩，长幼有序，尊卑有序。 　　无论是农家茶的真诚纯朴，还是文士茶的儒雅大方，或是富室茶的雍容华贵，都从一个侧面反映了民间饮茶的风貌。当然，由于地域文化的差别，各地的饮茶习俗不可能整齐划一，我们也难以逐一介绍，只能选取其中较有代表性的片断，以供各地茶人、爱茶人互相切磋，不断发展完善。期待着有更多的茶艺表演问世，共同推动中国茶文化事业的发展。 ;

问题一：撸了三年，骨瘦如柴怎么办 怎么办？！！！我来告诉你！！！你是戒不掉的了！！！这东西就像吸毒，很多时候控制不住自己！！我也是，但是我更厉害，我撸了五年，情况比你严重，夜尿频多，身体虚弱，头眩脚软，腰酸背痛，那时候两天一次差不多，我尝试过要戒，但不行，既然戒不了我就想办法，找医生，其实男人一个月一两次反而对身体有益，当我发觉身体要垮了的时候及时控制住了，否则后果不堪设想。所以现在你还来得及，但没有多少人控制得住自己，现在你要做的就是好好想想，分散注意力或者冷水浇头，冷静！！！不然以后会不举不孕无能！那还做什么男人！！ 像我，身高180，耿控制之前我是53KG，瘦的跟狗一样，狠下心了，并开始运动！！这个相当重要！从小运动慢慢加！现在每天我能做两百个俯卧撑，一次40个，两百个仰卧起坐，一次50个！跑五公里！当然是从小做到大的，要身体好才能做大运动量，而且喝牛奶吃鸡蛋（牛奶鸡蛋花生枸杞羊肉韭菜什么的最壮阳），现在我身体很好，前几天身体体检全部正常！现在68KG！腹肌胸肌都有！！！ 所以你现在要做的！ 一：一定要控制住！！可以允许一个月一两次，不能再超了（最好近两个月都不要），你已经很虚了！做得到就成功一半了！ 二：补充能源了，吃高蛋白的，鸡蛋牛奶什么的（鸡蛋牛奶不能同时吃，对胃不好），吃方面一好就八成了！ 三：最重要的来了，不想身体虚多病！就要锻炼从小的做起，慢慢加，俯卧撑仰卧起坐跑步，都对那里很有益！做好，三年后的你绝对身体健康！而且很强壮！十成痊愈！ 四：都是心声都是泪，祝你顺利！！！趁还来得及！！！望采纳，谢谢！！ 问题二：骨瘦如柴究竟该怎么办 有时候那也是和自己的体质有关 系，有时候也是和自己的营养不 良有关系，所以平时呢还是 要照顾自己的饮食，多锻炼， 问题三：骨瘦如柴怎么办？别人都说瘦的吓人。 你算营养不良？ 1：营养不良主要是由两个原因造成的：1、平时用餐没有注意,每天的食谱营养不够均衡；2、另一个主要是个人身体素质,如肠胃不好，消化不良等营养吸收方面的因素。 如果是第一个原因，那么肯定是工作十分繁忙无疑了，每天都在都市里急匆匆的穿梭，确实会忽略很多自身亚健康的问题，因此我会建议她们购买一台首膳养生机，每天早起床10分钟，把对身体有益的食材组合起来，比如秋天的梨子，薏苡仁，花生等，冬天的黑米、大枣，用首膳养生机的一键料理功能，做一杯浓汤或者果蔬汁，坚持每天清晨喝一杯，即会大大改善身体状况。 如果是第二个原因，那么建议早日就医，在医生的指导下先把消化功能调理好了，再改善自己的膳食食谱。 问题四：我身高170，体重43公斤，骨瘦如柴，该怎么办 ■增肥方法： 中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果 ■瘦弱测试 一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×0.9=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。 ■特别提醒 一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。 如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。 ■身心愉快 瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。 在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。 ■饮食多样 要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。 还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。 ■适当运动 对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。 在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳的。 附：食物增肥一方 山药粥 成分：山药、乳酪、白糖。 其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。 山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦病人，效果甚佳。 常常听到体瘦者抱怨，现在减肥药满天飞，就是没有增肥药。其实，一般瘦弱欲增肥健身，无需求助于药物，只要恰当饮食，用食疗来调补，就能收良效。 体瘦之人，多有阴虚、血亏津少，故饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂......>> 问题五：我从小就是骨瘦如柴，总生病，怎么办 建议加强锻炼。 问题六：骨瘦如柴的人怎么变胖？ 先要搞清楚是何种原因的消瘦，器质性的还是功能性的。 所谓器质性的，就是身体某个器官异常造成身体消瘦，如肺结核、甲状腺肿大，糖尿病等消耗性疾病；功能性的就是厌食症，人为的或者是可以去节食造成的营养不良。 增肥的方法不外乎饮食和运动两方面，饮食方面，增加蛋白质的摄取，多吃水果蔬菜；运动方面，适当的运动，增加食欲及摄取食物的总量，提高身体的整体素质。 问题七：工作太累太辛苦导致营养不良，骨瘦如柴怎么办 工作不是生活的全部，健康的身体是一切成功的保障，好好休息吃饭，多加强营养。 问题八：怎样让自己变得骨瘦如柴 不能吃减肥药，里面的成分谁也不知道有什么。也别喝减肥茶，会伤害胃肠粘膜的。 注意哦，营养还是要的，不然随时晕倒！按照下面的方法既简单又健康。 早餐：牛奶+麦片 或豆浆+麦片 中餐：酱牛肉少许 晚餐：蒸南瓜少许。或少盐青菜一盘，或大拌菜（要少盐少糖）。 三餐要按时吃，错过了就餐时间就不能再吃了，谨记啊！ 其他时间饿了。就喝适量蜂蜜水和吃苹果、黄瓜，尽量不要是香蕉，虽然润肠，但糖分高很容易发胖的。 一定不要吃主食啊！要挺住，不要馋嘴。 问题九：骨瘦如柴怎么办，我不想当一个外表很弱的人 饮食营养要均衡，不要偏食，平时多做体能消耗较小的运动，睡眠时间要充足，生活要有规律 问题十：没有肌肉骨瘦如柴怎么办 增肌，变得强壮，不会私我

去看看菜谱啊

面筋，臭豆腐，鸡排，烤鱿鱼

不是茶艺师资格证哦是茶艺师<职业资格证书>是属于水平评价类的证书并不是准入类证书也就说你有茶艺师<职业资格证书>并不代表就是茶艺师怎么考呢申报，然后参加考前辅导班，也就是我们看到的茶艺师培训班直接考试就行了非常容易通过，比考驾照更轻松。茶艺师资格证培训班（图）茶艺师资格证培训班（图）茶艺师资格证培训班（图）茶艺师资格证培训班（图）茶艺师资格证培训班（图）茶艺师资格证培训班（图）茶艺师资格证培训班（图）请点击输入图片描述

如果你喜欢茶艺，那就很重要。如果不喜欢，那就是一种负担。别勉强自己

熊猫香烟。熊猫香烟可以说是我们国内的老牌香烟了,是1956年推出,作为“八大”的献礼特制卷烟。这款卷烟在当时是不上市销售的,在经历了长达37年之后,也就是1997年才开始向社会公开销售这个系列香烟。

茶如诗词，有的婉约，有的豪放；茶如书法，有的丰润如“颜筋”，有的劲瘦如“柳骨”，有的中规中矩如隶楷，有的张扬奔放如“颠张狂素”；茶如歌，有的抒情温婉，有的激越豪迈，有的清远悠扬，有的荡气回肠。茶与诸多艺术形式貌不似而神似，我们完全可以将茶也看成一种艺术，一种充满灵性的艺术，而有参悟的茶人们无疑就是个艺术家。在茶文化大爆炸的时代，工作应酬，对外交流，不知道茶叶知识，懂些品茶文化、茶艺、茶道，显得挺out。目前国内权威的陶瓷设计师岗位人才评价证书，就是工业和信息化部人才交流中心颁发的“茶艺师”证书。那么茶艺应该学点什么呢？第一，茶叶的基本知识学习茶艺，首先要了解和掌握茶叶的分类、主要名茶的品质特点、制作工艺，以及茶叶的鉴别、贮藏、选购等内容。这是学习茶艺的基础。第二，茶艺的技术茶艺的技术：是指茶艺的技巧和工艺。包括茶艺术表演的程序、动作要领、讲解的内容，茶叶色、香、味、形的欣赏，茶具的欣赏与收藏等内容。这是茶艺的核心部分。第三，茶艺的礼仪茶艺的礼仪：是指服务过程中的礼貌和礼节。包括服务过程中的仪容仪表、迎来送往、互相交流与彼此沟通的要求与技巧等内容。第四，茶艺的规范茶艺的规范：茶艺要真正体现出茶人之间平等互敬的精神，因此对宾客都有规范的要求。做为客人，要以茶人的精神与品质去要求自己，投入地去品赏茶。作为服务者，也要符合待客之道，尤其是茶艺馆，其服务规范是决定服务质量和服务水平的一个重要因素。第五，悟道道是指一种修行，一种生活的道路和方向，是人生的哲学，道属于精神的内容。悟道是茶艺的一种最高境界，是通过泡茶与品茶去感悟生活，感悟人生，探寻生命的意义。如王维的诗所说：行到水穷处，坐看云起时。

这是“熊猫(硬时代版)”，超市价格为90元一包。

27岁。cv茶师是《归园田居》动漫的配音演员，出生于1995年6月15日，截止2022年10月25日经计算得出年龄为27岁。凭借优质的声优音线收获了大批粉丝。

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做茶艺师非常好但是当前大家所说的“茶艺师”就有些遗憾了原因是她们把茶艺师定位为泡茶而已炒菜大家或许都会但炒出“色、香、味”俱全的才是厨师把泡茶仅仅当作是添水倒茶那是普普通通的服务员都能做的事怎么能说是茶艺师呢茶艺师同时是一名合格的评茶师具备有专业化、系统化和实用型的茶学知识与技能能让茶发挥到最佳境界知茶性而科学泡茶知己知茶而健康饮茶一谈茶就显专业，一问茶均问不倒那才是茶艺师这就要求茶艺培训学校要有这样的办学目标和办学理念否则，学校白办了，大家白学了。

苏州的小吃有很多，是四大美食之都之一，其中有许多小吃闻名于全国，是到了苏州必打卡的，那么苏州早点有哪几种是闻名全国的？1、奥灶面奥灶面是昆山的著名小吃，现在已经在苏州的大街小巷都能吃到，又以红油爆鱼面和白汤卤鸭面最为有名。虽然仅仅是一碗面，也没有什么名贵配料，但是就是这么一碗面，吸引了南来北往的人进来品尝，并且传承了一百多年，至今依然是来客络绎不绝，可见它的味道绝对不一般。2、酒酿饼酒酿饼是春季的时令点心，外观和小月饼相似，面是用清酒酿来发的，由于气候的原因，往往只适合卖一季，最佳的品尝时节是在清明前后。酒酿饼有荤、素之分，品种主要有玫瑰、豆沙、薄荷等味。酒酿饼以热食为佳，软糯甜香，油润晶莹，色泽鲜艳，滋味分明。3、苏式糕点苏式糕点是苏州市及周边地区所产的特色糕点的统称，其馅料多用果仁、猪板油丁，用桂花、玫瑰调香，口味重甜。其代表品种有苏式月饼和猪油年糕等。苏式糕点在选料、用料、工艺制作、风味、时令品种、生产经营均有独特之处，别具一格，具有"南点"美称。很多外地游客到了苏州都喜欢选上一些苏式糕点作为馈赠亲朋好友的小礼物。

小龙虾多洗几遍 可让龙虾吐干净杂质，然后热锅先用少量的底油炒小龙虾 炒至小龙虾完全不动 几翻炒一回 将龙虾出锅放入容器待用。洗净锅重新热油放出郫县豆瓣酱 炒出香味，加入花椒 葱 姜 标倒入刚刚已经炒制半熟的小龙虾翻炒翻炒一分钟左右，倒入啤酒啤酒的作用在于去掉龙虾的一些腥气味，也保证龙虾肉质的口味，倒入啤酒的量能保证煮上五分钟的龙虾更入味。用啤酒煮制龙虾的过程中，不停的翻动龙虾 并加入盐入味道。。最后一道是至关重要的 煮至已煮的龙虾在出锅前 因锅能已经基本上没有酒，出锅前倒入少量的藤椒油 提升龙虾的麻辣口感。

上海卷烟厂生产熊猫牌香烟： 黄色盒子的80元/盒（20支）； 蓝色盒子的400元/盒（20支）。 参考资料：烟草店。

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茶艺师共分五个等级：初级茶艺师（国家职业资格五级）、中级茶艺师（国家职业资格四级）、高级茶艺师（国家职业资格三级）、茶艺技师（国家职业资格二级）、高级茶艺技师（国家职业资格一级）。每工作两年 ，有相关工作经验才可往上考级。由国家承认的培训机构培训后，经过笔试和实操等考试合格后颁发证书。按技术和资历来说分为助理工程师，初级工程师，中级工程师，高级工程师。

是这个吗？高中生孟克柔与林月珍是无话不谈的好友，月珍告诉克柔，说自己喜欢上了一个叫张士豪的男生，便常常要求克柔帮她接近张士豪，帮忙认识他、帮忙传递情书。没想到张士豪以为喜欢自己的是孟克柔，所以也常常借故接近她，跟她在一起。传递情书的事，被张贴出来，原来林月珍是以孟克柔的名义给张士豪写信，孟克柔非常生气而从而跟林月珍的关系疏远了。另一边厢孟克柔极不愿意承认她与张士豪之间是恋人的关系，可是张士豪已深深喜欢上她。孟克柔想跟男生接吻，因为她想清楚一件事，原来她心里，喜欢的是另外一个人。

一首。《啤酒浇头》，歌曲的灵感来自土味视频中的“啤酒浇头”桥段，董宝石在为歌而赞唱了一首歌。董宝石1986年7月20日出生于吉林省长春市，中国内地说唱男歌手。2020年1月24日，登上中央电视台春节联欢晚会，与陈伟霆、张艺兴表演歌舞《过年迪斯科》。代表作《野狼Disco》等。