养肝护肝喝什么茶最好（养肝明目）

喝什么茶养肝护肝最好 　　喝什么茶养肝护肝最好？在日常生活中很多人的饮食方面不注意，身体健康非常容易出现问题。比如油炸类食物吃的多、熬夜、喝酒等问题，喝酒对我们的肝伤害很大。那么我们喝什么茶养肝护肝最好呢？一起来看看吧！ 　　喝什么茶养肝护肝最好1 　　 6种适合长期喝的养肝茶 　　 1、枸杞茶 　　枸杞所含多糖对肝损伤有一定保护作用，能够降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。另外枸杞还能够有效抑制脂肪在肝细胞内沉积，并且有促进肝细胞新生的作用，所以养肝护肝喝什么茶最好，保温杯中泡枸杞确实是没有错的。 　　冲泡方法：每次10克，加入热开水，10分钟后即可饮用。 　　 2、决明子茶 　　决明子具有清肝明目、润肠通便的作用，而且现代药理发现，决明子还有降低胆固醇、抗菌、降压的作用，非常适合做高脂血症及脂肪肝病人的茶饮。 　　冲泡方法：每次用10～20克，加水300～400毫升煎煮10分钟，或用沸水冲泡代茶饮。 　　 3、荷叶茶 　　荷叶茶与决明子茶的功效比较类似，其化学成分中的荷叶碱具有消脂的作用，而且富含的黄酮类物质，能够消除体内自由基，间接减少脂质过氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成，从而达到保护肝细胞和降脂的目的，也是适合长期喝的养肝茶。 　　冲泡方法：将干荷叶搓碎后，每次5～10克，用开水冲泡。 　　 4、绞股蓝茶 　　不少人是第一次了解到绞股蓝，要知道这是目前除人参外，唯一被证实含有人参总苷的植物，对人体有滋补、镇静、提高食欲、延缓衰老、防治癌症等作用，非常适合疲劳乏力、食欲差的乙肝病人。 　　冲泡方法：每次可用绞股蓝15～20克，适量清水煎煮或沸水泡服。 　　 5、茵陈茶 　　茵陈有清湿热、退黄疸的效果，比较适合小便颜色深黄、大便秘结、舌苔黄腻等不适的肝炎病人服用，能够起到保肝、缓解症状的作用，所以养肝护肝喝什么茶最好，茵陈茶也是不错的选择。 　　冲泡方法：每次可用茵陈20～30克，加适量水煎煮40分钟后去渣取汁，代茶分次饮用。 　　 6、三七花茶 　　三七花泡茶有保肝明目、降血压、降血脂等功效，每天喝一杯三七花茶，不仅可以保肝护肝，而且可以治疗高血压、高血脂、耳鸣、咽喉炎等疾病，所以是三高人士也适合长期喝的养肝茶。 　　冲泡方法：三七花15克，桑叶12克，沸水冲泡，代茶饮用。 　　喝什么茶养肝护肝最好2 　　 4种养肝护肝茶 　　 1、菊花茶 　　关于养肝护肝喝什么茶最好在个问题，我第一个便推荐的是菊花茶，菊花茶虽然味道有些甘苦，但是菊花是有很强的养肝护肝的功效的，我们现在正处于冬季，天气干燥，人们很容易出现肝火旺盛的症状，而菊花就有疏散风热、平肝明目、清热解毒的功效，所以对于肝脏的养护非常的"不错。 　　 2、蜂蜜柠檬茶 　　柠檬的味道酸，有助于人体单胆汁的分泌，帮助人体进行排毒，而蜂蜜有着美容养颜，养肝护肝的功效，两者相结合便是非常好的养肝护肝茶，而且蜂蜜柠檬茶味道非常好，对于想要养生但是喝其他茶水又怕苦的年轻人来说，蜂蜜柠檬茶是非常不错的选择。 　　 3、三七花茶 　　三七花茶的主要成分是三七和桑叶，三七可以促进肝、肾、睾丸及血清中的蛋白质合成，具有很好的保肝明目、降压降血脂、生津止渴和提神补气的功效，而桑叶可以疏散风热，清肺润燥，清肝明目，两者相结合，对于肝火旺盛的患者有着很好的治疗效果。 　　 4、柚子皮茶 　　我们经常吃柚子，都知道柚子的营养价值是很高的，但是其实不止是柚子皮的营养价值高，柚子皮的也具有着很好的养肝护肝的功效，我们将柚子皮处理好，经过暴晒脱水便可以储存使用，每次要喝的时候取一两片泡水，对于肝部的护理效果极好。

1、绿茶，其中含有茶氨酸、茶多酚、脂多糖等成分，能够促进排毒、清肝利胆、降低肝脏负荷。2、杞菊乌龙茶，富含维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁等矿物质，能够明目保肝、促进新陈代谢、防治脂肪堆积。3、护肝茵陈茶，能够清肝利胆、清除湿热、降低转氨酶等功效。4、蒲公英茶，具有清热解毒、除湿利尿、保肝护肝的功效。

到了春季是养肝的最佳时间段，肝脏属于我们人体新陈代谢最重要的器官，能够帮助储存肝糖元，制造胆汁以及分泌性蛋白质合成的功效，同时也能够调节血糖，我为大家推荐6种茶来养肝护肝。 1、柚子皮茶 首先要去超市购买表面比较洁净并且有光泽的柚子，先是用刀子把金黄色的表皮去除，然后把皮下白色的部位用开水浸泡10分钟，捞出来放在清水泡12小时，第2天的时候直接把橘子皮捞起来，把水分沥干备用。每次取出9克柚子皮放在水里面进行煎煮，代茶饮用这方法具有保肝理气的功效，特别适合于肝区闷痛以及心烦意乱的人群 2、绞股蓝茶 绞股蓝是我们日常生活中常见的一种中药材，把20克绞股蓝彻底的清洗干净，放在杯子里面使用开水冲泡。绞股蓝具有滋补以及镇静的功效，同时也能够促进食欲，让紧张降低转氨酶以及延缓衰老，防止各种癌症的产生，特别适合于肝脏功能反反复复异常以及伴有食欲减退，全身无力以及疲劳的人群。 3、茵陈茶 需要30克茵陈放在水里面进行煎煮，煎煮40分钟之后过滤渣取汁代茶饮用，此方法具有清湿热以及退黄疸的功效，特别适合于小便颜色发黄，口渴，大便干结，舌苔黄腻的肝炎患者，可以保肝，降低转氨酶和退黄等。 4、鸡骨草茶 鸡骨草性凉，具有清热解毒以及疏肝止痛的效果，把30克鸡骨草放在水里面进行煎煮，过滤渣取汁服用，特别适合于有黄疸，尿液发黄以及胸口不舒服的人群。 5、决明子茶 需要准备20克决明子清洗干净，放在锅里面使用小火煨炒捣烂，然后加入400毫升的水煎煮10分钟，可以根据自己的口味加入少量的蜂蜜调拌均匀，决明子能够归大肠经、肝经、肾经，具有润肠通便及清肝明目的功效，同时也能够降低血胆固醇以及血压和抗菌。 温馨提示 对于肝病患者在服用药茶之前一定要提前咨询医生，千万不能随便服用，尽量不要大量的吸烟喝酒，避免熬夜，防止肝脏受到损害。每天可以坚持喝一杯荷叶茶，因为荷叶里面含有的荷叶碱具有消除脂肪的功效，同时也能够保护肝细胞，降低血脂。

生活中的红茶、丁香花茶、蒲公英茶、金银花茶、三七花茶、枸杞茶都是可以养护肝脏的茶类。红茶可以养护肝脏：因为这些茶中含有一定的咖啡碱以及茶多酚，不仅可以起到养肝的作用，还可以冲刷胃肠道内的毒素。丁香红茶可以养护肝脏：养肝茶又称丁香红茶，它是一种对于肝脏具有很好的保养作用的草药茶，对于脂肪肝、酒精肝都有很好的康复作用。饮用此茶可以达到降脂、降糖、补气养血、软血管、润肺除痰、疏肝理气、清热解毒的效果，所以像一些有酒精肝或者是脂肪肝的患者，可以适量的喝一些丁香茶。蒲公英可以养护肝脏：蒲公英全草皆可入药，药食兼用，其味苦、甘，性寒，归肝、胃、肾经，清热解毒，散结消肿，除湿利尿，尤其具有保肝、护肝的功效。金银花茶可以养护肝脏：金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。三七花茶可以养护肝脏：三七花用开水泡饮，或同茶一起泡饮，每次4-6朵，其具有保肝明目、降血压、降血脂、生津止渴和提神补气之功效。每天一杯三七花茶，不仅保肝，还可治疗高血压、耳鸣、咽喉炎等多种疾病。枸杞茶可以养护肝脏：现在的人多数都是长期对着电脑工作，用眼过度会造成伤肝，所谓的“久视伤肝”就是这样的来的。枸杞茶有清肝明目的作用，建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。

你知道有哪些养肝茶吗 　 　导言语:　 养肝茶,是一种声称对肝脏具有很好保养作用的草药茶。对脂肪肝、酒精肝都有很好的康复作用,饮用此茶,可以达到降脂、降糖、补气养血,软化血管,一起来学习一下。 　　养肝茶 　　对于现在的人来说，生活工作的压力，在加上常常需要喝酒应酬之类的，肝脏已经逐渐衰退，会出现各种问题，所以会想要通过和各种茶来达到养肝的目的，那么下面我就为大家介绍一下都有哪些养肝茶吧! 　　养肝茶种类 　　1、赶黄草 　　产于古蔺县内的赶黄草，内含多种有效成分，对肝损伤的修复以及乙肝病毒的防护是最好的。经常饮用不仅能保肝养肝，还能起到增加酒量的效果。 　　2、葛根 　　葛根有着丰胸的效果，这是大家所熟知的，但对养肝保肝来说，也是不错的选择。 　　3、七叶胆 　　葛根有着丰胸的效果，这是大家所熟知的 　　肝气，肝气疏泄失常所致的病证。见《类证治裁-肝气肝火肝风》。肝性升散，不受遏郁。郁则经气逆，证见嗳气，脘腹胀，呕吐，暴怒胁痛，胸满不食，飧(读音：sūn)泄。 　　4、紫花苦菜 　　对肝脏的保护作用：夫肝者中之将也，取决于胆，咽为之使”。但凡肝脏不好的患者，基本是胆囊患有炎症所致，肝脏功能好坏取决于胆囊的收缩功能正常与否。胆汁是肝分泌的，毒素是肝分离出来的，通过胆囊收缩排出体外，如果胆不好，胆汁和毒素就会滞留肝内，肝虽然制造胆汁分解毒素但不能储存胆汁和毒素，虽然肝脏具有自我修复功能，但是胆汁和毒素停留在肝脏久了，就导致肝脏自身的合成元素胆固醇和脂肪就会被胆汁糜化分解，毒素再进一步侵蚀，肝脏器官局部受损，进而出现肝脏的血液、糖分代谢及人体免疫功能下降情况，就会出现肝发炎、脂肪肝、血糖异常、免疫力下降、肝硬化等肝部疾病和高血压、糖尿病等。 　　内服：煎汤、打汁或研末，须与红糖同饮平衡寒热。 　　养肝原理 　　第一步：清脂 　　七叶胆富含活性成分皂苷、黄酮、多糖三大健康因子，能够清除囤积在肝脏及血液中的多余脂肪，平衡人体脂肪代谢，解决脂代谢障碍。 　　第二步：排毒 　　七叶胆养肝茶具有清肝养肝的作用，恢复肝脏正常的排毒功能，将体内堆积的药毒、酒毒等及时排出体外。 　　第三步：消炎 　　七叶胆养肝茶消除肝脏等器官炎症，增强人体对疾病的抵御力和自愈力。 　　第四步：修复 　　七叶胆养肝茶可修复药物对肝脏等器官的损伤，修复人体脂代谢系统。 　　第五步：滋养 　　富含人体所需的多种营养物质，可有效滋养肝细胞，营养肝脏等脏器，恢复人体器官活力。 　　养胃茶 　　人们仙子阿由于快节奏的生活，不吃早饭或是吃饭特别不规律、是那种应付的吃法等等都是我们的胃受到一些损伤，今天我就为大家介绍一些可以养胃的茶饮，大家可以在生活中喝一喝。 　　养胃茶种 　　大麦茶 　　大麦炒熟然后泡水，每天服用就能起到养胃的作用。 　　大麦芽性凉、味甘、咸，归脾、胃经，具有益气宽中、消渴除热、并且有回乳的功效;对滋补虚劳、强脉益肤、充实五脏、消化谷食、止泻、宽肠利水、小便淋痛、消化不良、饱闷腹胀有明显疗效。 　　宜：胃气虚弱、消化不良者宜食;肝病、食欲不振、伤食后胃满腹胀者及妇女回乳时乳房胀痛者宜食大麦芽。 　　忌：因大麦芽可回乳或减少乳汁分泌，故妇女在怀孕期间和哺乳期内忌食。 　　普洱茶 　　具有暖胃的功能。 　　红茶 　　人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质--茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了，它是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。 　　柠檬草 　　健脾健胃，祛除胃肠胀气、疼痛，帮助消化。 　　养胃茶推荐 　　山楂、莱菔子、麦芽茶饮是摄取帮助消化的分解酶，改善消化不良症状，达到健胃的功效; 糖茶，姜茶等茶饮具有养胃的功效!还有以苹果、甘蔗、高丽菜为主的几种蔬果汁，不仅富含营养素，还能以健康养生的方式来调理肠胃机能。可以说，健胃是茶饮很多，比比皆是。 　　1.红茶：人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了。它是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。 　　2.金盏花茶：(消炎促进消化)材料：金盏花5朵左右。制法：将金盏花茶放入杯中，冲入开水，5-10分钟后即可饮用。视需要饮前过滤。 　　3.姜枣饮：生姜5片、红枣10枚，煎水代茶。椒姜粥：胡椒面1克加入大米或小米50克中煮粥服。适于胃凉暴痛，遇冷痛甚，口淡乏味，泛吐清水者。 　　4.大麦：大麦炒熟然后泡水，每天服用就能起到养胃的作用。大麦芽性凉、味甘、咸，归脾、胃经，具有益气宽中、消渴除热、并且有回乳的功效;对滋补虚劳、强脉益肤、充实五脏、消化谷食、止泻、宽肠利水、小便淋痛、消化不良、饱闷腹胀有明显疗效。 大麦芽可回乳或减少乳汁分泌，故妇女在怀孕期间和哺乳期内忌食。 　　5.万年甘茶清肝毒： 万年甘生津，止渴，润肺，清热。常喝万年甘茶帮助肝脏排毒并提升肝脏自身的解毒的功能。同时提升肝脏抵抗毒素的能力，提升肝脏对毒素的耐受性。 　　6.普洱茶：具有暖胃的功能。 　　7.柠檬草：健脾健胃，祛除胃肠胀气、疼痛，帮助消化。 　　养生茶种类 　　养生如今已经是恶很多人在做做并且比较重视的一种茶饮了，除了有特定功效的茶外，还有那些差也是养生茶呢?下面我就带您一起看看吧! 　　赶黄草养生茶 　　组成：赶黄草茎，赶黄草花，赶黄草叶。 　　特点：赶黄草史载于《救荒本草》《天宝本草》，在《中药大词典》《四川药典》均有记载，赶黄草属于古蔺道地药材，国家原产地保护分布于四川古蔺海拔1000米以上乌蒙山麓原始森林，苗族人世代习用，是苗族民间治疗肝病的经验方，称为“神仙草”，具有清热解毒、退黄化湿、活血散瘀、利水消肿之功效。现代研究表明，赶黄草含有没食子酸和槲皮素，有抗肝病毒和保护肝的有效成分，能恢复肝功能，减低饮酒和药物对肝脏的损害，可预防酒精肝、脂肪肝，抑制肝纤维化、肝硬化，并对甲、乙肝炎、慢性肝炎具有良好的治疗作用。 　　适合人群：原生态草本植物，男女老少均可长期饮用，但建议孕妇及哺乳期妇女慎用。 　　用法用量：取赶黄草1-2袋，用150ml-200ml沸水冲泡后饮用，可反复冲泡直至味淡为止。建议保肝人士每日1-2杯为宜。 　　刺儿茶养生茶 　　组成：所用茶叶是春季生长在自然环境、气候、雨水、日照的舜皇之巅，并经过严格选取的刺儿茶嫩叶精加工而成，适合中人群日常延缓衰老保健饮用。 　　特点：富含VE和硒元素，主要通过吸收VE和硒元素后清除人体自由基达到延缓衰老的"效果，茶多糖，饮用茶多糖后综合血糖达到稳定血糖防治糖尿病的效果。 　　藤茶养生茶 　　组成：藤茶不仅是一种纯天然的绿色饮品，更是一种药效保健性能很强的茶中奇葩，产于湖北恩施来凤县的金祈藤茶为正宗，获得了国家地理标识认证，北纬30度独特的地理环境，造就了来凤藤茶在“植物总黄酮含量”、“硒元素含量”、“营养成分的全面性”三个方面表现突出，它含有人体所需的蛋白质、膳食纤维、脂肪、胡萝卜素、维生素以及人体所需的铁、锌、钙、镁、钾、钠等微量元素，对预防肝火过盛、咽喉炎、高血压等有独特效果，还具有清热解毒、美容抗衰老等作用，对睡眠质量不高的人来说，尤其可以改善睡眠质量。 　　特点：它含有丰富的黄酮、氨基酸、维生素和人体必需的微量元素。依据中国预防医学科学院营养与食品卫生所营养成分分析结果，每100g产品水分9.4g,热量为291千卡，主要营养素蛋白质20.4g、脂肪0.8g、胡萝卜素5.23mg、维生素E6.32mg、铁10.1mg、锌1.58mg、钙411.3mg、铜0.67mg、镁121.6mg、硒10.62u03bcg，含有丰富的黄酮类化合物。与《食物成分表》中茶叶类相比，其营养成分较齐全，优于一般茶叶，尤其是黄酮类化合物和硒的含量远高于绿茶和花茶。藤茶富含硒，元素符号为Se，它是人体所必需的微量元素。 　　洋参养生茶 　　组成：大叶种晒青毛茶、西洋参、虫草、苦荞芽。配方主要成分的功效：调节免疫力、抗疲劳、健脾胃、降血脂。补气，解暑，防暑。西洋参具有很好的补气效果，尤其是在暑热季节。 　　中医名方“王氏清暑益气汤”中最主要的一味就是西洋参。 　　特点：茶汤红艳清亮，润滑醇和，特有普洱茶喝西洋参香味。 　　雪域金丝茶 　　成分：藏茶(金丝茶)、竹荪、黄精、红苋菜。 藏茶：采用高海拔，无污染的小叶茶为主要茶种。富含茶多糖、生物黄酮、茶多酚、多种维生素、矿物质，对睡眠无影响。具有抗缺氧、抑制动脉硬化、抗辐射、抗突变、抗病毒、调理胃肠和改善代谢、解毒和优化水质、全方位补充微量元素和维生素。 　　结语：喝茶在如今已经是生活中一件很平常的事情了，人们会更具自身的身体体积需求来寻找不同的茶饮。因此，各种不同功效的养生茶就进入人们的生活中，而本文为您介绍了一些养肝茶与养胃茶以及其他的养生茶，若是你的肝或是胃需要呵护的话，不妨试一试。 ;

哪些茶可以养肝 　　哪些茶可以养肝，在日常生活中，很多人都很喜欢喝茶的，因为经常喝茶对身体是有很多好处的，其中茶叶的种类是有很多的，有些茶是可以去肝火的，下面我分享哪些茶可以养肝，一起来了解一下吧。 　　哪些茶可以养肝1 　　 哪些茶可以养肝 　　 1、红茶 　　红茶非常适合冬季饮用，因为红茶具有提神消疲、生津清热、利尿、消炎杀菌、解毒、强壮筋骨、预防衰老、养胃护胃、舒张血管、有益心脏等功效，冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。冬天喝什么红茶好，红茶除了单独冲泡外，我们还可以在红茶中加入其他材料，比如牛奶红茶：补充气血，强身健体；甘蔗红茶：清热生津，润肺止咳；糯米红茶：益气养血，改善身体虚弱症状。 　　 2、红枣茶 　　冬季还特别适合饮用红枣茶，其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的"效果。红枣有增强体能、加强肌力的功效。此外，由于红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。冬天喝什么红枣茶好，除了单独冲泡之外，红枣还可以这样喝：红枣枸杞茶；薏仁红枣茶；人参红枣茶。 　　哪些茶可以养肝2 　　 养肝茶有哪些 　　 1、菊花茶养肝 　　菊花茶是生活中最常见的养肝茶品，它泡制方法简单，在泡制时需要准备五十克干菊花加入一千克清水煎制，煎好以后过滤，得到汁液以后加入蜂蜜调匀代茶饮用，就能起到良好的清肝明目作用。 　　 2、桑叶枸杞茶 　　桑叶枸杞茶也是一种养肝茶品，制作这种养肝茶时，需要桑叶六克，枸杞十二克，绿茶三克，把它们准备好以后放在杯子中，直接用沸水冲泡，然后盖好杯子盖焖制五分钟再打开，降温以后就能直接饮用，每次放入的材料可以反复冲泡多次，这种桑叶枸杞茶最大的功效就是滋随养肺和养肝明目。 　　 3、蜜糖红茶 　　蜜糖红茶也是不错的养肝茶品，这种茶品特别适合人们在春天中饮用，对肝火过旺和脾胃不和等不良症状有很好的调理功效，具体做法是把取红茶五克，用沸水冲泡，泡好以后在茶汤降温到五十度左右时，再加入适量的蜂蜜调匀即可饮用，这种养肝茶在饭前饮用，保健效果最出色。

菊花枸杞茶，有清肝保肝、明目的作用，也不麻烦，简单。还可以加点蜂蜜。

养肝护肝，除了要正确的饮食之外，其实在我们生活当中有一些养生茶饮，也可以起到很好的养肝护肝效果，比如蒲公英茶，还有柠檬蜂蜜茶，在我们生活中可以经常喝到，而且养肝护肝效果也是比较好。 1、蒲公英茶 蒲公英全草皆可入药，药食兼用，其味苦、甘，性寒，归肝、胃、肾经，清热解毒，散结消肿，除湿利尿，尤其具有保肝、护肝的功效。 将蒲公英(75克)洗净，放入锅中，加水(1000毫升)淹过蒲公英。大火煮沸后盖上锅盖，小火熬煮一小时。滤除茶渣，待凉后即可饮用。 2、蜂蜜柠檬茶 美国肝病专家彼得？克雷默博士建议：可以尝试在水中加入柠檬，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。蜂蜜不仅仅是女士们养颜的佳品，也是男士们护肝的良药。 柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。 3、三七花茶 三七花用开水泡饮，或同茶一起泡饮，每次4-6朵，其具有保肝明目、降血压、降血脂、生津止渴和提神补气之功效。每天一杯三七花茶，不仅保肝，还可治疗高血压、耳鸣、咽喉炎等多种疾病。 用三七花15克，桑叶12克，沸水冲泡，代茶饮用。也可水煎服，每日2次。有平肝泻火之功效。 4、杞菊乌龙茶 杞菊乌龙茶中含有丰富的胡萝卜素，VB、VC，多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效，亦是一道养肝护肝的理想饮品。 菊花适量、枸杞子10克、乌龙茶适量，开水冲泡，加盖稍泡片刻后即可饮用。

1、如果病人肝火比较大，就可以喝祛肝火的茶，比如菊花茶、决明子茶等。2、如果病人是肝肾阴虚，可以给予补肝肾的药物，比如用枸杞子、女贞子等泡茶喝。3、如果病人以肝郁为主，可以用梅花、玫瑰花泡茶，可以疏肝、理气、解郁。4、不同人肝脏不好的状态不一样，选择的茶品也不一样。

菊花茶能清肝明目

什么泡水喝养肝护肝排肝毒 　　什么泡水喝养肝护肝排肝毒，肝脏可以帮助人体代谢多余糖分和脂肪，所以平时可以喝一些饮品来养肝护肝，现在养肝都需要长时间来进行，下面为大家分享什么泡水喝养肝护肝排肝毒。 　　什么泡水喝养肝护肝排肝毒1 　　 1、决明子 　　决明子味道微苦，性质寒凉，可入大肠、肾、肝经。决明子具有清肝明目，降脂养肝的作用，经常用五味子泡水喝，可以起到滋养双目、促进肝脏排毒的作用。决明子中含有较多的大黄素与大黄酸，这两种物质可以提升肝脏排毒效率，从而起到养护肝脏、促进肝毒排出的作用。 　　 2、菊苣 　　菊苣味道微苦，性质较为寒凉，可入胃、肝经。菊苣具有清肝散热、消肿利尿的作用，经常用菊苣泡水喝，可以起到降低人体肝火、辅助人体代谢、排毒的作用，所以菊苣可以帮助肝脏排出毒素，还能起到降解肝毒的作用。所以肝不好的人，可以经常用菊苣泡水喝。 　　 3、白茅根 　　白茅根性质较为寒凉，味道较为甘甜，可入胃、肝、膀胱经。白茅根具有清火止血、清热利尿的作用。经常用白茅根泡水喝，可以起到预防肝火旺盛、疏通肝气的作用，当肝脏气血顺畅时，排毒能力自然也会有所提升，从而可以尽快排出肝脏的毒素，起到养护肝脏的作用。 　　 4、五味子 　　五味子味道甘甜，性质较为寒凉，可入肾、肺、肝经。经常用五味子泡水喝，不仅可以清除肺热、为肾脏补充营养，还能起到帮助肝脏排毒、促进肝细胞修复的作用。五味子中的"酚类物质与维生素，可以促进肝脏代谢，从而帮助肝脏排出肝毒，使肝脏更加干净。 　　什么泡水喝养肝护肝排肝毒2 　　可以考虑用红枣、枸杞泡水喝，进行养肝、护肝。其实养肝、护肝，最重要的是要杜绝或减少引起肝损害的因素，比如熬夜、抑郁、某些肝损害药物、高脂肪的食物、饮酒，以及辛辣、刺激的食物等等。 　　如果一直不杜绝肝损害的因素，期望用红枣、枸杞泡水喝养肝、护肝，来中和这些危害因素是完全不可行的。只有杜绝这些危害肝脏的因素，才能够做到真正的养肝、护肝。使用红枣、枸杞泡水喝，疗效有限，仅限于日常生活中普通的养肝、护肝。 　　 什么泡水喝养肝护肝好 　　一、就是我们常说的葛根，葛根是一种药食两用的植物，泡茶饮用可排除肝脏的毒素，防止肝炎的恶化。 　　二、是金银花，金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血杨养血、抗病毒、加强身体抵抗力等多种作用。 　　三、绿茶，绿茶中含有茶多酚、咖啡碱、叶绿素等多种成分，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂的多种功效。 　　四、就是蒲公英、蒲公英也是药食两用的，其味苦、甘、性寒，归肝胃、肾经，清热解毒、散肿消肿、除湿利尿，还具有保肝护肝的作用。 　　什么泡水喝养肝护肝排肝毒3 　　 养肝护肝喝什么茶最好 　　 1、枸杞茶 　　枸杞所含多糖对肝损伤有一定保护作用，能够降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。另外枸杞还能够有效抑制脂肪在肝细胞内沉积，并且有促进肝细胞新生的作用，所以养肝护肝喝什么茶最好，保温杯中泡枸杞确实是没有错的。 　　冲泡方法：每次10克，加入热开水，10分钟后即可饮用。 　　 2、决明子茶 　　决明子具有清肝明目、润肠通便的作用，而且现代药理发现，决明子还有降低胆固醇、抗菌、降压的作用，非常适合做高脂血症及脂肪肝病人的茶饮。 　　冲泡方法：每次用10～20克，加水300～400毫升煎煮10分钟，或用沸水冲泡代茶饮。 　　 3、荷叶茶 　　荷叶茶与决明子茶的功效比较类似，其化学成分中的荷叶碱具有消脂的作用，而且富含的黄酮类物质，能够消除体内自由基，间接减少脂质过氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成，从而达到保护肝细胞和降脂的目的，也是适合长期喝的养肝茶。 　　冲泡方法：将干荷叶搓碎后，每次5～10克，用开水冲泡。 　　 4、绞股蓝茶 　　不少人是第一次了解到绞股蓝，要知道这是目前除人参外，唯一被证实含有人参总苷的植物，对人体有滋补、镇静、提高食欲、延缓衰老、防治癌症等作用，非常适合疲劳乏力、食欲差的乙肝病人。 　　冲泡方法：每次可用绞股蓝15～20克，适量清水煎煮或沸水泡服。 　　 5、茵陈茶 　　茵陈有清湿热、退黄疸的效果，比较适合小便颜色深黄、大便秘结、舌苔黄腻等不适的肝炎病人服用，能够起到保肝、缓解症状的作用，所以养肝护肝喝什么茶最好，茵陈茶也是不错的选择。 　　冲泡方法：每次可用茵陈20～30克，加适量水煎煮40分钟后去渣取汁，代茶分次饮用。 　　 6、三七花茶 　　三七花泡茶有保肝明目、降血压、降血脂等功效，每天喝一杯三七花茶，不仅可以保肝护肝，而且可以治疗高血压、高血脂、耳鸣、咽喉炎等疾病，所以是三高人士也适合长期喝的养肝茶。 　　冲泡方法：三七花15克，桑叶12克，沸水冲泡，代茶饮用。

1、杞菊养肝乌龙茶菊花适量、枸杞子20克、乌龙茶5克，开水冲泡，加盖稍泡片刻后即可饮用，此茶中含有丰富的胡萝卜素，VB、VC，多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效，亦是一道养肝护肝的理想饮品。2、白菊花茶春季多伴有肝火旺盛的表现，白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效，对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效，因此饮用此茶适宜养肝、平肝。3、枸杞茶枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用，对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的，并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化，因此春季养肝建议食用枸杞茶。4、金银花茶金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。

肝病病人在用正规药物治疗的同时，日常配合一些药茶，对缓解症状、提高疗效有一定的帮助。 养肝护肝多喝这6种茶 对肝不好的人太有帮助 保肝理气类药茶 此类药茶主要适用于有两胁胀痛、肝区胀闷、心烦易怒等肝气郁结症状的病人。 柚子皮茶 方法：每次用柚子皮6～9克，加适量清水煎煮或沸水浸泡，代茶饮用。须记住一点的是，泡茶用的柚子皮不是新鲜的柚子皮，而应是处理过的。 处理方法： 选用表面洁净、有光泽、质地均匀致密、气味清香的柚子皮。 先削去其青黄色的表皮(因这层表皮硬涩难吃)，将皮下白色的棉絮内层用开水泡10分钟，然后捞起，用清水泡浸一个晚上。 第二天早上，把柚子皮捞起，挤干水分，晒干备用。 保肝降酶类药茶 此类药茶主要适用于谷丙转氨酶、谷草转氨酶异常的乙肝病人。 绞股蓝茶 现代科学试验证明，绞股蓝对人体有滋补、镇静、抗紧张、促食欲、降转氨酶、延缓衰老、防治癌症等作用。 方法：肝脏功能反复异常，伴疲劳乏力、食欲差的乙肝病人，每次可用绞股蓝15～20克，适量清水煎煮或沸水泡服。 保肝退黄类药茶 此类药茶主要适用于转氨酶、胆红素升高的乙肝病人。 茵陈茶 茵陈有清湿热、退黄疸的功效。 有口渴、小便颜色深黄或短赤、大便秘结、舌苔黄腻等不适的肝炎病人经常服用该药茶，可起到一定的保肝、降酶、退黄及缓解症状的作用。 方法：有黄疸或尿黄、胁肋不舒的肝炎病人，可用鸡骨草15～30克，加适量清水煎煮40分钟后取汁服用。 养肝祛脂类药茶 此类药茶主要适用于高脂血症及脂肪肝病人。 方法：将干荷叶搓碎后，每次5～10克，用开水冲泡，第一次泡茶的效果最好;每天可冲泡2～3包，最好清晨空腹饮用一次，祛脂效果更好。 当然，肝病病人在服用任何药茶前，最好先咨询一下专业的中医师，并在中医师的指导下使用，才能有的放矢，保证疗效。 在喝药茶过程中，最好也定期到中医师那里把把脉，了解一下身体的情况，以便及时调整药茶的方子和剂量。

1、红枣茶：红枣性温味甘，具有补中益气、养血安神、生津解毒、保肝健脾等作用，可以适当食用或者泡水饮用。 2、绿茶：绿茶中的儿茶素成分可以促进体内脂肪的代谢，进而可以减轻肝脏负担，起到保护肝脏的作用。 3、枸杞茶：枸杞子具有养肝明目、滋阴润肺、补肾益精等作用，对于肾阴亏损、肝气不足等引起肢体无力、面色暗黄的人群有所帮助。 4、白菊花茶：白菊花具有平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效，适用于肝火旺盛的人群。 5、金银花茶：金银花具有清肝明目、平肝凉血、补血养血、清热解毒等功效，经常泡水服用，对于养肝有一定的积极作用。

葛根泡茶可以清热、分解酒精

1、决明子绿茶：决明子绿茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等。决明子、绿茶各5g。(或者用决明子粉和绿茶粉各5克)将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。 2、蒲公英茶：蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品;含有丰富的矿物质，其中的钾与钠起着调节体内水盐平衡的作用，而蛋黄素则增强了肝胆功能，预防肝硬化的产生。另外，常喝蒲公英茶还能治疗并预防缺铁性贫血。 3、菊花茶：那些平时性情比较急躁、爱发火，或是一到春天就特别容易目赤肿痛的人，都是肝火太旺了，这属于实证，建议不妨每天喝喝菊花茶，因为菊花属辛凉解表药。菊花茶养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用，可降肝火。用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。 4、枸杞茶：如果一到春天就总觉得自己的两眼干涩、看东西还有些模糊，这说明您的肝阴不足了，属于虚证，此时，可以尝试每天喝喝枸杞子茶。枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对于长期趴在电脑前的上班族来说，尤其合适，不仅可以对抗春困，还能缓解眼睛疲劳。

问题一：春天喝什么花茶可以养肝养肺 菊花枸杞茶的功效与作用 现代医学证明,菊花对现代人的高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病,都有很好的调理作用。而菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效,经常觉得眼睛干涩的电脑族,多喝些菊花茶有利无害。 枸杞的性味甘平,中医认为,它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。 此外,枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证,枸杞还能治疗慢性肾衰竭。 综合上述,白领上班族、电脑族最适合喝菊花枸杞茶,日常喝菊花枸杞茶可以减轻眼睛疲劳。学习的学子们不妨也可以喝一喝。 问题二：春天适合喝什么花茶养肝 肝脏是人体最大的排毒器官，从中医五行上说，肝属五行之木，因此春天是养肝护肝的季节，春季养好肝，益阳壮体，增加人体的抵抗力，是健康的根本。下面我来介绍几个养肝护肝的方法。 方法/步骤： 1、养血护肝 春天天气不稳定，倒春寒都会损伤肝气。血气足才好护肝，因此养肝要先养血，食物的营养通过血液循环才能输送到全身各个器官。 闲暇时候多揉搓自己的手心和脚心，可以活血通经络。 2、菊花清肝 菊花茶对于是清肝明目极好的，可以用菊花加枸杞、菊花加山楂片、菊花加普洱茶等一起冲泡，都可以起到清肝排毒的效果。 春天天气比较干燥，要多喝水、补充身体的水分、促进新陈代谢，排出身体内的毒素。 3、饮食养肝 日常饮食中多吃红枣、番茄、动物肝脏、菠菜、猴头菇、银耳、黑木耳、豆类等都已益肝养肝的食物。 饮食保持营养均衡，不挑食、偏食，不暴饮暴食，少吃辛辣 *** 性食物，多吃新鲜水果蔬菜。 4、少量饮酒 少量饮酒可以活血通经、促进血液循环，但是大量饮酒会加重肝脏代谢负担，损伤肝脏。 可以适量饮些红酒、黄酒，白酒是最爱伤肝的。 5、适量运动 春季万物生发，吐故纳新，适合户外运动，可以去踏青、打球、放风筝、瑜伽、练太极，呼吸一下新鲜空气，有助于强身健体，使人体的气血顺畅，也有养肝护肝的效果。 运动时穿衣最好宽松舒适，有利于身体舒展、血液循环、经络通畅。 6、心平气和 俗话说“怒伤肝”，生气发火都会使肝气郁结，保持心平气和，不要大喜大怒，才能平衡五脏之气，肝气顺畅。 要学会调节自己的情绪，遇到不快乐的事要排解，保持乐观豁达的心情。 问题三：春季补肝吃什么 养肝护肝补肝茶 1、葡萄：预防乙肝 葡萄中富含葡萄糖和维生素，具有提高血浆白蛋白的作用，也能帮助消化，促进食欲，这对预防现代人高发的乙肝也有着很大的帮助。同时，因为葡萄中含有生物活性物质，可消除体内的自由基，这对那些肝脏功能不是很好的人，有利于辅助治疗。 吃葡萄后不能立刻喝水。吃葡萄后立刻喝水，不到一刻钟可能会引起腹泻。这是因为葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道蠕动，就产生腹泻。 2、枸杞：降压补肝 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等保护眼睛健康所必需的营养素，故有明目的功效。枸杞还有提高机体免疫力的作用，能补气强精、滋补肝肾、止消渴、暖身体、抗衰老等。春季常食枸杞子，还有降低血压、血脂和血糖的作用，能防止动脉粥样硬化，保护肝脏，促进肝细胞再生。 枸杞性质比较温和，一般人都可以食用，稍多也无碍，但不可太过。通常枸杞不宜与过多药性温热的补品如桂圆、红枣等同食。 3、韭菜：补肝养肾 韭菜根味辛，入肝经，温中，行气，散瘀；韭菜叶味甘辛咸，性温，入胃、肝、肾经，温中行气，散瘀，补肝肾，暖腰膝，壮阳固精。 春天吃韭菜最能助益阳气，以其配猪肝可补养肝血，称为“韭菜猪肝汤”。适用于肝病、夜盲症、便秘及肾阳不足等患者。 4、菠菜：养阳养肝 菠菜素有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质、辅酶Q10等多种营养素，能补充人体所需要的营养成分。中医认为，在春天食用菠菜更可起到养阳养肝的作用。 春天用菠菜来煲汤最佳，菠菜汤也可以清润肠胃，有助消化，缓解饱滞。挑选菠菜时以色泽浓绿，根为红色，茎叶不老，无抽苔开花，不带黄烂叶者为佳。 5、鲈鱼：补肝益肾 从现代营养学的角度来说，鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素；鲈鱼有显着的食疗作用，手术后患者食鲈鱼能生肌长肉、迅速康复。鲈鱼还具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾虚弱的人有很好的补益作用。 鲈鱼肉质 *** ，没有腥味，肉为蒜瓣形，最宜清蒸、红烧或炖汤。清蒸的做法如下：新鲜鲈鱼洗净后用盐抹匀；盘子下垫上几片葱姜，将鱼放在上面，在鱼肚里和鱼身上放两片姜；蒸八分钟；出锅后淋上点蒸鱼豉油，撒点葱丝，热锅烧油，淋在上面就行了。 春季补肝吃什么？除了以上食物外，下面四种食物的补肝功效也不错，不妨来看看。 6、红枣：保肝排毒 大枣内含有三萜类化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性。此外，大枣还能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏、增强免疫力的作用。红枣泡水，养肝排毒。实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，近而达到保肝排毒的功效。 大枣含糖量较多，会使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大枣。并且红枣的枣皮消化起来比较坚苦，必然要细嚼慢咽。 7、鸡肝：补血养肝 鸡肝味甘而温，补血养肝，为食补养肝之佳品，较其他动物肝脏补肝的作用更强，且可温胃。动物肝是体内最大的毒物中转站和解毒器官，所以买回的鲜肝不要急于烹调。应把肝放在自来水龙头下冲洗10分钟，然后放在水中浸泡30分钟。 具体食用方法是：取新鲜鸡肝3只，大米100克，同煮为粥服食。可治老年人肝血不足，饮食不佳，眼睛干涩或流泪。此外，老年人肢体麻木者，也可用鸡肝5只，天麻20克，两味同蒸服食，每日1次，服用半个月，便可见效。 8、鸭血：养肝血 鸭血性平，营养丰富，可养肝血而治贫血，是养肝的最佳食品之一。鸭血也称“液体肉”，通常被制成血豆腐，是最理想的补血佳......>> 问题四：春天养肝,扶肝喝什么草药茶好呢 白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气，拿来泡茶喝也不错。 问题五：喝什么茶能养肝 茵陈茶：有清湿热，保肝降酶、清肝利胆、退黄之功效，亦是养肝、护肝佳品，特别适合转氨酶、胆红素升高及有肝火旺盛征象的人群使用。绿茶：含有茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等多种成分，具有排毒、清热祛暑、利尿解毒、调脂等功效，适量饮用不仅可有效减轻肝脏负担、降低血液的粘稠度，且有助消化和降低脂肪的功效，这对肝脏的养护是极为有利的。　金银花茶：具有清热解毒、通经活络、抗病毒、清肝明目、平肝凉血、杀菌止痒、加强防御机能等作用，是春季时节养肝护肝的佳品。 问题六：春季养生喝什么茶 5款好茶养颜护肝降血脂 1、杜仲茶 杜仲茶可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。春季干燥易引发肝火旺盛，杜仲具有补肝肾，治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便余沥，阴下湿痒，高血压、安胎的功效。 2、玫瑰花茶 春季皮肤易干燥。玫瑰花能凉血、养颜，所以有助改善干枯皮肤之作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用，如有便秘者不宜饮用。 3、枸杞茶 枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。 问题七：喝茶也能养肝护肝，肝不好的人能喝什么茶 喝绿茶，如果胃也不好的话，喝老白茶。 问题八：春天喝什么花茶最好？ 春花夏绿秋青冬红，此花为茉莉花茶。 春季花茶还可以选择养肝护肝清肝平肝的茶品，比如枸杞菊花茶，绞股蓝茶，玫瑰花茶，梅花茶等等。 问题九：养肝护肝喝什么？ 专家提醒：在肝病高发季节，饮食宜清淡、化湿、养阴，慎温补 由于春季有气候多变、多雨、潮湿等的气候特征，一些本身有肝胆潜伏炎症的患者，由于内外因的影响，易加重了病情，导致肝病复发。中山大学附属三院中医科主任杨宏志介绍，春季是肝病容易复发季节，从门诊量看，肝病患者数量通常在4-5月达到高峰。 按中医理论，肝属五行之木，春木旺，肝主事。也就是说，春季是肝脏当令的季节，要养阳益肝，以防肝脏淤滞不畅，因此春季护肝尤为重要。杨宏志认为，在养肝、护肝的过程中，饮食尤其要注意，应遵循四季气候变化来饮食，否则不利健康，还会引起疾病变化。 20多岁小李，患慢性小三阳（e抗原阴性）已经三四年了。最近一次请客吃饭，见基围虾比较鲜甜，就多吃了一些，过了几天肝病就复发了，出现口干、口苦、黄疸等不适。杨宏志解释，小三阳属于湿热、余毒未尽，免疫紊乱的状态，在这种情况下，如果受外界因素 *** ，病情将加重。虾有壮阳、助火之功，吃多了易动肝火而诱发疾病。 食物有功效和作用之分，患者体质也有寒热之别，所以不同体质有不同的饮食禁忌，尤其在肝病高发的季节，需要在饮食上谨慎注意。 问题十：春季最适合喝什么茶 春季适合茉莉花茶和龙井茶

肝脏在人体的生命活动中扮演着重要的角色，正所谓肝“为将军之官”。而现代人因为生活习惯等等原因很容易就出现了脂肪肝、酒精肝。养肝护肝实在是任重而道远。下面就为大家介绍几款具有很好的养肝护肝疗效的茶，让你喝茶也能养肝护肝。菊花茶《本草纲目》中对于菊花茶的功效有着明确的记载“散风祛热，平肝明目。”经常引用菊花茶能够有效清热解暑，养肝护肝。特别是在易感风寒的春秋季节，或者是容易肝阳上亢、肝火旺盛的人不妨多饮用菊花茶，能够有效养肝、平肝。枸杞茶枸杞本身就具有很好的滋肝补肾的功效，特别是对于肾阴亏虚、肝气不足具有很好的调理作用。用枸杞直接泡茶喝能够有效改善四肢无力、头晕目眩、面色萎黄等等不适症状。经常饮用枸杞茶还能促进身体血液循环，预防动脉肝硬化呢。金银花茶金银花同样是具有不错的清肝明目，清热解暑的功效的，经常饮用金银花厂不仅可以清肝、平肝还能增强身体的防御技能。增强身体抵抗力，增强身体抵御病毒的能力，远离肝病烦恼。葛根茶葛根茶能够养肝护肝是因为它含有丰富的黄酮，以及人体所需要的多种微量元素。对于患有肝病的患者能够有效降低转氨酶的指标，缓解肝病症状。尤其是对于因为饮食不规律、经常酗酒的人来说，肝脏疾病的防治，葛根茶具有很好的疗效。赶黄草茶赶黄草中含有的没食子酸和槲皮素能够起到有效的防醉解酒、养肝护肝的作用。对于经常饮酒的人来说不妨经常饮用赶黄草茶，能够帮助防治酒精肝。当然，对于有肝脏疾病的人来说也可以经常饮用赶黄草茶，因为它据哟很好的帮助恢复肝脏功能的作用。

养肝茶是人们日常生活中经常会喝的茶，但有很多人都还不清楚养肝茶喝了对人体的肝是否有好处，因此人们就开始产生了一种疑惑，那我们是否该喝养肝茶呢？现在我们就来一起聊聊养肝茶的养肝功效，那么护肝茶养肝原理是什么？护肝茶适宜哪些人饮用？1、护肝茶养肝原理第一步：清脂七叶胆富含活性成分皂苷、黄酮、多糖三大健康因子，能够清除囤积在肝脏及血液中的多余脂肪，平衡人体脂肪代谢，解决脂代谢障碍。第二步：排毒七叶胆养肝茶具有清肝养肝的作用，恢复肝脏正常的排毒功能，将体内堆积的药毒、酒毒等及时排出体外。第三步：消炎七叶胆养肝茶消除肝脏等器官炎症，增强人体对疾病的抵御力和自愈力。第四步：修复七叶胆养肝茶可修复药物对肝脏等器官的损伤，修复人体脂代谢系统。第五步：滋养富含人体所需的多种营养物质，可有效滋养肝细胞，营养肝脏等脏器，恢复人体器官活力。2、护肝茶适宜饮用人群1、脂肪肝者、高血脂者；2、酒精性导致的肝损伤；3、亚健康的中老年朋友；4、长期紧张工作，且工作压力大，精神高度紧张者；5、愿意永葆青春、身心健康的人；注意：【不适宜人群】孕妇及哺乳期妇女不宜饮用。少年儿童。3、养肝护肝茶介绍1.金银花茶：金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。2.白菊花茶：春季多伴有肝火旺盛的表现，白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效，对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效，因此饮用此茶适宜养肝、平肝；3.枸杞茶：枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用，对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的，并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化，因此春季养肝建议食用枸杞茶。

1 苦丁茶 苦丁茶含有氨基酸、维生素、咖啡碱等200多种成分，具有明目益智、生津止渴、消热消暑等功效，对于肝脏调理也有一定作用。 2 普洱茶 普洱茶具有减肥降压、抗动脉硬化、健胃等作用，其中的可溶性单糖和寡糖，可以增加维生素c，对于提高人体免疫有一定作用。 3 铁观音 铁观音含有多种有机成分，具有抗氧化、抗肿瘤、抑制血小板凝聚、降低胆固醇等功效，对于肝脏非常有益。 4 红茶 红茶中含有锌、钙、锰等微量元素和多种氨基酸，具有健胃消食、消炎杀菌、降压降脂等功效，适量饮用有利肝脏健康。

常见的养肝护肝的茶有菊花茶、决明子茶、枸杞女贞子茶、玫瑰花茶等，在饮用时最好要根据个人体质和证型遵医嘱选择饮用。1.菊花茶、决明子茶：适合肝火旺的人饮用。菊花可散风清热、清肝明目、清热解毒，决明子可平肝、清肝、明目，缓解眼部不适，头痛眩晕。2.枸杞女贞子茶：适合肝肾阴虚的人饮用。枸杞是常用的药食同源的药物，可益精明目、滋补肝肾，而女贞子也有此功效。3.玫瑰花茶：适合肝郁的人饮用。玫瑰花清香，可以行气、散郁，对调养肝之气机有很好的作用。除此之外，白菊花茶、杞菊乌龙茶、三七花茶等，用相应的材料加上少许蜂蜜，温开水冲泡服用，也具有很好的滋补养肝的作用。

养生导读 ：喝也可以，你相信吗？确实如此，但你想要有很好的效果，就要合理选择。那么养肝有哪些呢？下面我10款茶饮助你保护肝脏。 喝茶可以养肝护肝 茶不仅对保持身体健康、的发生有一定作用，而且对肝患者也有辅助治疗作用。普洱茶、金银花茶、枸杞茶、菊花茶，是绿色健康的好产品，喝这些茶养生护肝，效果特别的好。 肝炎患者适宜饮用绿茶，生活中将绿茶巧配调味品，可起治疗多种的功效。绿茶有抗凝、防止血小板粘附聚集、减轻白细胞下降和活血化瘀作用，对，有、牙龈红肿出血的血瘀血热型患者，有辅助治疗作用。 10款养肝护肝茶 1、蒲公英茶 蒲公英全草皆可入药，药食兼用，其味苦、甘，性寒，归肝、胃、肾经，清热解毒，散结消肿，除湿利尿，尤其具有保肝、护肝的功效。 将蒲公英（75克）洗净，放入锅中，加水（1000毫升）淹过蒲公英。大火煮沸后盖上锅盖，小火熬煮。滤除茶渣，待凉后即可饮用。 2、蜂蜜柠檬茶 美国肝专家彼得·克雷默博士建议：可以尝试在水中加入柠檬，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。每天喝8~10杯，每次毫升即可。蜂蜜不仅仅是女士们养颜的佳品，也是男士们护肝的良药。 柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。（早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好） 3、三七花茶 三七花用开水泡饮，或同茶一起泡饮，每次4-6朵，其具有保肝明目、降血压、降血脂、生津止渴和提神补气之功效。每天一杯三七花茶，不仅保肝，还可、耳鸣、咽喉炎等多种。 用三七花15克，桑叶12克，沸水冲泡，代茶饮用。也可水煎服，每日2次。有平肝泻火之功效。 4、杞菊乌龙茶 杞菊乌龙茶中含有丰富的胡萝卜素，VB、VC，多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用具有与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效，亦是一道养肝护肝的理想饮品。 菊花适量、枸杞子10克、乌龙茶适量，开水冲泡，加盖稍泡片刻后即可饮用。 5、太子参大枣陈皮茶 红枣为补养佳品，药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。而太子参味甘、微苦而性平，偏微寒，既能益气，又可养阴生津，且药力平和，为一味清补之品，适用于脾肺亏虚、气阴不足、气津不足诸症。太子参对有明显的 *** 作用。 太子参15克，大枣5枚，陈皮3克。将太子参、大枣洗净，连同陈皮共同放进砂锅内，加适量水煎汤，去渣取汁。代茶，频频饮用，可连接冲泡3-5次，有理气和胃的功效。 6、菊花蜜饮 蜂蜜是一种天然食品，有健脑润便和等功效，菊花具有养肝明目、清心健脾和胃、润喉、生津等功效。菊花蜜饮具有养肝明目、生津止渴、健脑润便和之功。 取干菊花50克、麦冬15克加入清水加热煮沸，滤去菊花及麦冬，晾凉后加入蜂蜜适量，搅拌溶解后即成。 7、金银花茶 金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的功效，所以养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。 做法很简单，将金银花10克，泡水饮用。如果想改善味觉，还可以放10克的生甘草。但本身好吃寒凉食物的人，不能再饮用，否则寒上加寒。 8、桑叶枸杞茶 桑叶枸杞茶是滋阴润肺且养肝明目的茶。桑叶，有疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳、清肝明目的功效；枸杞，有扶阴固本、补精益气的功效。 桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。将上述三味原料放入杯中，用沸水冲泡，闷泡五分钟后即可饮用。 9、白菊花茶 白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效，对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效，因此饮用此茶适宜养肝、平肝。 白菊花5克，绿茶10克。白菊花、茶叶一起放入杯内，开水冲泡。可以清肝泻火，祛风止眩。 10、 枸杞子具有益精、养肝明目、滋阴润肺等作用，对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的，并且经常饮用还能够、防止动脉肝硬化，因此养肝建议食用枸杞茶。 红枣五六颗，枸杞适量，洗净略泡，放入壶里煮沸，小火慢熬5分钟，加入少许冰糖，茶降温至40℃以下后加入少许蜂蜜。红枣和枸杞都属热性补品，如身体火气较大，不建议食用。 养肝护肝茶还有哪些？水飞蓟、姜黄和蒲公英都被认为有助于清洁和保护肝脏。可以尝试每天服用45毫克的姜黄、400毫克的蒲公英提取物或400毫克的水飞蓟。也可以把新鲜的蒲公英根泡在开水中代茶饮，但要确保其没有受到化学杀虫剂的污染。

蒲公英玉兰根茶我们都知道，用蒲公英泡水喝，有着一定的解除肝毒、降低肝火的作用，玉兰根也有保肝、护肝、明目的作用，两者一起搭配，可以更好的使肝脏的代谢能力提高，受损的肝细胞也能够得到很好的修复，肝脏内的毒素也会越来越少，让保肝、护肝的效果事半功倍，但是这种茶不适合正值月经期的女性服用。蒲公英全株可入药，所以蒲公英根的药性和蒲公英叶是相差无几的，在保肝方面，甚至优于蒲公英叶；玉兰根也是有很好的保肝作用的，两者搭配可起到很好的保肝护肝作用。蒲公英对急性肝损伤有保护作用。蒲公英可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用，故可保肝，且能增强肝脏再生能力。玉兰根提取物对肝脏细胞有明显的保护作用，特别是化学性或酒精性肝损伤保护明显，能加速磷脂合成的胆碱存在，从而加速细胞修复速度。

1、很多茶都具有养肝护肝的作用，但是在饮用时一定要分清每个人不同的症状和症型。具体情况具体分析：肝火旺的患者适合饮用一些降肝火、清肝热的茶，比如菊花茶、决明子茶，可以清热解毒、清肝明目。 2、肝肾阴虚的患者可以服用一些中药代茶饮，如枸杞、女贞子，拿来泡水喝。枸杞是常用的药物以及食物，可以益精肝明目、滋补肝肾；女贞子也有此功效。 3、肝郁的患者可以应用疏肝理气解郁的茶，比如梅花、玫瑰等泡茶，可以散郁、行气，对调养肝气有很好的作用。此外，还有白菊花茶、杞菊乌龙茶、三七花茶，再加上一些蜂蜜，温开水冲泡口服，还是有比较好的滋肝养肝的作用。

养肝茶一般是由多种天然植物材料制成的，具有一定的保健功效。长期适量喝养肝茶不会对身体造成危害，但是需要注意以下几点：1. 选择正规厂家生产的养肝茶，以最大程度避免不良的添加剂和成分。2. 每次饮用的量不要过多，建议每天饮用250-500毫升左右。3. 个人体质不同，如有不适症状或过敏，应立即停止饮用。4. 喝养肝茶不应替代药物治疗或者医生的建议。总的来说，养肝茶适当饮用可以帮助养护肝脏，但不应过量饮用，应根据个人情况调整饮用量和频次。

喝什么茶养肝 　　喝什么茶养肝，肝脏是我们非常重要的器官，但是很多人因为不良的饮食和生活习惯，对肝脏的损伤会比较大，这时候补肝是非常重要的，补肝的方法很多，以下为大家分享喝什么茶养肝。 　　喝什么茶养肝1 　　 1、桑叶枸杞茶 　　桑叶枸杞茶的做法非常简单，只需准备桑叶、枸杞、绿茶三味材料适量，放入杯中，先用冷水洗一次，再用沸水冲泡，闷五分钟后即可饮用。 　　其桑叶，有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目的功效;而枸杞有扶阴固本、补精益气的功效，所以说想要养肝护肝喝桑叶枸杞茶是非常好的，可以滋阴润肺且养肝明目。 　　 2、三七花茶 　　三七花茶有平肝泻火之功效，做法也非常简单，只需用三七花，桑叶适量，洗干净后用沸水冲泡，待茶凉了饮用即可。要知道，三七花具有保肝明目、降血压、降血脂之功效。常喝三七花茶不仅可以保肝，甚至对治疗高血压、耳鸣等多种疾病也是非常有好处的。 　　 3、金银花茶 　　养肝护肝喝什么茶最好？不得不说一下金银花茶，金银花的作用非常大，金银花具有清肝明目、清热解毒等作用，不但被用来当做药材，甚至在食品行业也大展身手了，也可以用来泡茶喝，对养肝护肝也是非常好的。做法很简单，将金银花10克，泡水饮用。 　　喝什么茶养肝2 　　菊花茶：菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、解毒消炎、清肝明目和养肝护肝等功效，对肝阳上亢、肝火目疾等病症有很好的辅助疗效，是养肝、护肝的佳品。 　　枸杞茶：含有胡萝卜素、烟酸、亚油酸、甜芋碱及多种游离氨基酸、维生素、微量元素，可入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥等功效，经常适量饮用还能够促进血液循环、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、防止动脉肝硬化，这对肝脏的养护也是极为有益的。 　　普洱茶：是含茶多酚最多的一种茶叶，有助消化、暖胃、明目、抗毒、抗癌、降血糖、抑菌消炎、降脂、防止动脉硬化等多种功效，对减轻肝脏内的脂肪蓄积、减轻肝脏负担、预防肝硬化的发生都是有利的。 　　 养肝食物： 　　1、枸杞。它有滋阴补肾明目的作用，可以用于肾阴虚，同时，还可以减轻肝细胞脂质的沉积。 　　2、人参。人参可以大补元气，同时，人参还有降低胆固醇和甘油三酯的功效，能显著升高肝中磷脂含量，可促进肝内甘油三酯降解。 　　3、丹参。它具有活血化瘀，通络止痛的作用，还可降低肝脂，特别是降低甘油三酯。 　　4、何首乌。它可以滋阴补血，同时对脂肪肝、肝功能损害、肝中过氧化脂质含量升高，均有明显对抗作用。何首乌含大量卵磷脂，能阻止胆固醇在肝内沉积。 　　喝什么茶养肝3 　　1、绿茶：绿茶中含有茶多酚、咖啡碱、叶绿素、儿茶素等成分，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多种功效，适当饮用可达到养肝的目的。 　　2、红茶：红茶中含有多种氨基酸以及钙、锌、锰等多种微量元素，具有生津清热、利尿、消炎杀菌、健胃消食、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌等功效，适当饮用可达到养肝的`目的。 　　3、乌龙茶：乌龙茶除具有提神益思，消除疲劳、生津利尿、解热防署、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外,还具有防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效，适当饮用可达到养肝的目的。 　　4、枸杞茶：每天坐在电脑前疯狂通关的男人和长时间开车的有车一族，都存在用眼过度、久坐不动的情况。别以为每天对着电脑伤害的只是眼睛，中医有这么一个说法：“久视伤肝”、“久坐伤骨”，针对这样的男士，专家提醒：多运动，多锻炼。 　　 治疗乙型病毒性肝炎专家建议： 　　保肝护肝多吃红枣与枸杞。另外，韭菜炒核桃可以补肾。不论是看电脑还是开车都很费眼睛，所以，建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。还可以多吃些胡萝卜和维生素A，以保护视力，防止眼疾。

1、蒲公英茶蒲公英泡茶有清热解毒的作用，并且对于肝脏也有很好的保护作用，能够清除肝热，对于肝热引起的肝炎、肝痛等疾病有一定的改善效果，所以肝火旺的朋友可以常喝蒲公英茶。2、枸菊养肝茶枸菊养肝茶是由枸杞、菊花和乌龙茶组成，枸菊养肝茶中含有丰富的维生素、氨基酸、胡萝卜素以及微量元素等，经常饮用能够促进新陈代谢，还可以预防肝脏内脂肪的过多囤积。3、绿茶绿茶中含有的咖啡碱能够促进胃液的分泌，从而增强身体对于脂肪的分解能力，预防脂肪肝。并且绿茶中的茶多酚对于病菌、病毒等都有很好的抑制作用，能够预防病毒性肝炎。4、三七茶三七茶具有抗肝损伤、抗肝纤维化的功效，并且还能够促进肝脏蛋白质的合成。三七中的营养成分能够促进肝细胞的修复和再生，并且减少肝细胞的坏死。由于三七是一种中药，使用前需要注意三七的禁忌。

1、蒲公英茶蒲公英泡茶有清热解毒的作用，并且对于肝脏也有很好的保护作用，能够清除肝热，对于肝热引起的肝炎、肝痛等疾病有一定的改善效果，所以肝火旺的朋友可以常喝蒲公英茶。2、枸菊养肝茶枸菊养肝茶是由枸杞、菊花和乌龙茶组成，枸菊养肝茶中含有丰富的维生素、氨基酸、胡萝卜素以及微量元素等，经常饮用能够促进新陈代谢，还可以预防肝脏内脂肪的过多囤积。3、绿茶绿茶中含有的咖啡碱能够促进胃液的分泌，从而增强身体对于脂肪的分解能力，预防脂肪肝。并且绿茶中的茶多酚对于病菌、病毒等都有很好的抑制作用，能够预防病毒性肝炎。4、三七茶三七茶具有抗肝损伤、抗肝纤维化的功效，并且还能够促进肝脏蛋白质的合成。三七中的营养成分能够促进肝细胞的修复和再生，并且减少肝细胞的坏死。由于三七是一种中药，使用前需要注意三七的禁忌。

1、能够养肝的茶有：可以适当的喝一些决明子茶或者是菊花茶。也可以买一些枸杞来泡水喝或者是喝一些金银花茶。日常生活中多吃一些动物的肝脏也能够起到养肝护肝的作用，平时的饮食一定要注意清淡，不要吃辛辣刺激的食物，而且不能够喝酒，否则会对肝脏造成一些影响。 2、喝白菊花茶，菊花能够养肝护肝，还可以清热解毒，直接用菊花泡喝，或者是菊花加上绿茶一起来泡，这样的茶，对养肝护肝是非常有益的，另外，还可以喝红枣枸杞茶，我们说枸杞，它能够补养肝肾，红枣，能够养肝养血，红枣和枸杞配起来，能够补益肝肾，还能够滋养肝血，对这个身体也是非常有益的。 3、可以和这个杞菊乌龙茶也就是用菊花，枸杞子和乌龙茶，在一起这个乌龙茶里面，也含有非常丰富的微量元素，我们的枸杞子和菊花都是养肝护肝，另外还能够清肝明目，这样的话，配在一起，对养肝护肝的作用就十分的全面了。

1. 乌龙茶：它具有清热解毒和降糖的功效，能够帮助肝脏净化，同时减轻身体的负担。2. 菊花茶：它具有清热明目和解毒的作用，可以帮助肝脏解毒，并减轻肝脏受损的程度。3. 红枣茶：它是一种滋补养颜、养肝补血的茶，喝起来香甜可口，可以平衡身体的气血，从而使肝脏更加健康。4. 山楂茶：它具有清热化痰和降脂的作用，可以帮助肝脏排毒，并减轻体内脂肪的积累。5. 金银花茶：它具有清热解毒和解毒的功效，可以帮助肝脏排毒，同时也能够缓解肝炎等肝脏疾病的症状。

养肝护肝多喝这6种茶 养肝护肝多喝这6种茶。我们经常用来待客的饮品就是茶类饮品，有不少茶还可以帮助我们养肝护肝，让我们身体更加健康。那么接下来就由我带大家了解下养肝护肝多喝这6种茶的相关内容。 养肝护肝多喝这6种茶1 1、白菊花茶：准备适量的白菊花和绿茶，将它们放到杯子里面，用沸水泡开就能饮用。白菊花茶有着养肝护肝、清热解毒的作用，可以有效呵护肝脏。 2、红枣枸杞茶：取适量的红枣、枸杞，将它们清洗干净后放水里泡上一会儿，之后放到壶里，再注入一定量的清水煮开，接着改用小火再煮几分钟，最后放点冰糖调味，等到茶水不烫的时候就可以饮用了。不过需要注意的是，红枣跟枸杞都是热性食材，火气太大之人不适合喝。 3、三七花茶：准备适量的三七花和桑叶，用开水泡着喝。如果不嫌麻烦的`话，也可以加水煎服，效果都是一样的。每天喝上两次，其有着保肝明目的作用。当然，大家如果得了高血压、咽喉炎等疾病也是可以喝这款茶的。 4、杞菊乌龙茶：取适量的菊花、枸杞和乌龙茶，用沸水泡开，接着盖上杯盖，隔一会儿就能喝了。杞菊乌龙茶里面维生素、胡萝卜素、氨基酸、钙、铁含量非常高，经常喝的话能够有效防止脂肪在肝脏里面堆积，从而达到滋补肝脏的作用。 5、太子参大枣陈皮茶：准备适量的太子参、大枣和陈皮，将它们全部都清洗干净，之后放到锅里面，再倒入适量的清水进行煎煮，最后喝汁水就行了。 6、菊花蜜饮：取适量的干菊花、麦冬，将它们清洗干净以后放到锅里面，接着再注入一定了的清水煮开，然后把菊花和麦冬过滤掉，等茶水温度降下来之后加点蜂蜜，搅拌均匀后就可以饮用了。 养肝护肝多喝这6种茶2 养肝护肝茶哪种效果比较好 1、绿茶：绿茶中含有茶多酚、咖啡碱、叶绿素、儿茶素等成分，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多种功效，适当饮用可达到养肝的目的。 2、红茶：红茶中含有多种氨基酸以及钙、锌、锰等多种微量元素，具有生津清热、利尿、消炎杀菌、健胃消食、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌等功效，适当饮用可达到养肝的目的。 3、乌龙茶：乌龙茶除具有提神益思，消除疲劳、生津利尿、解热防署、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外，还具有防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效，适当饮用可达到养肝的目的。 4、枸杞茶：含有胡萝卜素、烟酸、亚油酸、甜芋碱及多种游离氨基酸、维生素、微量元素，可入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥等功效，经常适量饮用还能够促进血液循环、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、防止动脉肝硬化，这对肝脏的养护也是极为有益的。

1、白菊花茶：准备适量的白菊花和绿茶，将它们放到杯子里面，用沸水泡开就能饮用。白菊花茶有着养肝护肝、清热解毒的作用，可以有效呵护肝脏。 2、红枣枸杞茶：取适量的红枣、枸杞，将它们清洗干净后放水里泡上一会儿，之后放到壶里，再注入一定量的清水煮开，接着改用小火再煮几分钟，最后放点冰糖调味，等到茶水不烫的时候就可以饮用了。不过需要注意的是，红枣跟枸杞都是热性食材，火气太大之人不适合喝。 3、三七花茶：准备适量的三七花和桑叶，用开水泡着喝。如果不嫌麻烦的话，也可以加水煎服，效果都是一样的。每天喝上两次，其有着保肝明目的作用。当然，大家如果得了高血压、咽喉炎等疾病也是可以喝这款茶的。 4、杞菊乌龙茶：取适量的菊花、枸杞和乌龙茶，用沸水泡开，接着盖上杯盖，隔一会儿就能喝了。杞菊乌龙茶里面维生素、胡萝卜素、氨基酸、钙、铁含量非常高，经常喝的话能够有效防止脂肪在肝脏里面堆积，从而达到滋补肝脏的作用。

1、想知道喝哪种茶对肝脏有好处，能起到养肝护肝的作用，要根据不同人的情况来决定。2、如果肝火比较大，就可以喝祛肝火的茶，比如菊花茶、决明子茶等。3、如果是肝肾阴虚，可以给予补肝肾的药物，比如用枸杞子、女贞子等泡茶喝。4、如果以肝郁为主，可以用梅花、玫瑰花泡茶，可以疏肝、理气、解郁。5、所以，不同人肝脏不好的状态不一样，选择的茶品也不一样。

　　在许多地方喝茶不仅仅是一种文化，更是一种讲究以及爱好。好茶配好景，往往可以让你感觉到清新与美好。在初春的时节，茶叶也可以帮你消炎杀菌去除很多的疾病。还想了解》》 惊蛰中医养生知识介绍 　　杞菊乌龙养肝茶： 　　菊花适量、枸杞子0克、乌龙茶克，开水冲泡，加盖稍泡片刻后即可饮用。杞菊乌龙茶中含有丰富的胡萝卜素，VB、VC，多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效，亦是一道养肝护肝的理想饮品。 　　此茶中含有丰富的胡萝卜素，VB、VC，多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效，亦是一道养肝护肝的理想饮品。 　　除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热降火，敌烟醒酒等功效。枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力。菊花可清肝明目。两者配合在一起，一清一补，标本兼顾，对眼睛有明显的保护作用。　　白菊花茶： 　　春季多伴有肝火旺盛的表现，白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效，对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效，因此饮用此茶适宜养肝、平肝。 　　菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、解毒消炎、清肝明目和养肝护肝等功效，对肝阳上亢、肝火目疾等病症有很好的辅助疗效，是养肝、护肝的佳品。 　　阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方。

1、蒲公英茶 蒲公英泡茶有清热解毒的作用，并且对于肝脏也有很好的保护作用，能够清除肝热，对于肝热引起的肝炎、肝痛等疾病有一定的改善效果，所以肝火旺的朋友可以常喝蒲公英茶。 2、枸菊养肝茶 枸菊养肝茶是由枸杞、菊花和乌龙茶组成，枸菊养肝茶中含有丰富的维生素、氨基酸、胡萝卜素以及微量元素等，经常饮用能够促进新陈代谢，还可以预防肝脏内脂肪的过多囤积。 3、绿茶 绿茶中含有的咖啡碱能够促进胃液的分泌，从而增强身体对于脂肪的分解能力，预防脂肪肝。并且绿茶中的茶多酚对于病菌、病毒等都有很好的抑制作用，能够预防病毒性肝炎。 4、三七茶 三七茶具有抗肝损伤、抗肝纤维化的功效，并且还能够促进肝脏蛋白质的合成。三七中的营养成分能够促进肝细胞的修复和再生，并且减少肝细胞的坏死。由于三七是一种中药，使用前需要注意三七的禁忌。

为了养肝可以喝五味子茶是比较好的，五味子有降温保肝强肝的作用，也可以治疗肝功能不正常。市场上有专门卖的养肝茶也是有效果的，可以适当的服用的。如果肝火旺盛，可以用龙胆草泡水喝的。肝病的患者注意饮食调理，不要暴饮暴食，避免增加肝脏负担，患者要保持好的心情。

1.蜂蜜+枸杞大家都知道枸杞是一种养生食物，“保温杯里泡枸杞”也一度成为有些人的生活习惯，蜂蜜搭配枸杞有着不错的养肝的效果。蜂蜜中含有丰富的氨基酸、矿物质、维生素以及活性酶等成分，这些成分可以滋养肝脏，枸杞中则含有枸杞多糖、甜菜碱以及胡萝卜素、叶黄素等成分，也能够增强肝脏的功能，二者可以使肝脏更加健康有活力，从而有保肝的作用。2.蜂蜜+桑葚干桑葚干是水果及其制品中含天然铁元素最丰富的，有“补血果”的称号，食用后能够在一定程度上补气补血，进而对于肝脏有滋养作用，而阿勒泰蜜含有黑枸杞和沙棘植物精华，还含有丰富的活性酶，可以促进肝脏的新陈代谢和血液循环，有养肝明目的作用，所以二者对于保肝护肝是非常好的搭配。3.蜂蜜+绿豆粉蜂蜜和绿豆粉的搭配其实对于养肝也不错。肝脏其实也是消化器官，绿豆粉具有解毒降脂的作用，能够促进体内胆固醇在肝脏分解成胆酸，加速胆汁中胆盐分泌和降低小肠对胆固醇的吸收，从而减轻肝脏负担，蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖，可以为肝脏提供一定的能量，同时可以促进肝细胞再生，预防脂肪肝的形成。可以喝柠檬茶，有排毒的作用，而且味道也比较好，比较适合服用。也可以早上喝一杯蜂蜜水，有利于排除肠道的毒素，润肠通便。养肝要保持一个良好的饮食生活习惯，生活习惯上也要引起重视，尽量不要熬夜，这样的话对肝脏才好，因为肝脏排毒从11点开始，所以在11点之前睡能够起到护肝保肝的作用。养肝护肝喝什么泡水肝脏是人体的重要器官之一，导致肝病的原因有很多，所以我们平时要好好养护肝脏，养肝护肝喝什么：养肝护肝喝什么：养肝护肝喝什么：1.决明子决明子是一种中草药材，也叫草决明、还瞳子、狗屎豆、假绿豆、马蹄子、千里光，_豆科草本植物决明或小决明的成熟种子，味苦、甘而性惊，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。决明子泡水喝还有清肝泻火、减肥、排毒排油等作用，是电脑族、电视族等电子产品一族的绝佳饮品。2.柠檬柠檬泡水也可以起到很好的排毒养肝效果，尤其是每天早上起来之后，饮用一杯柠檬蜂蜜水，养肝排毒效果会更高。而且，柠檬中含有大量的柠檬酸，适量饮用可以促进胆汁分泌，从而排毒缓解肝脏负担。3.红枣每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能达到保肝排毒的功效。泡水时，选用大个的红枣，特别是新疆产的红枣，口感很甜，最好将其撕成几块再用。4.枸杞枸杞的有清热解毒，明目的功效，那么为何会说枸杞可以养肝呢，原因在于枸杞中的所含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。所以用枸杞泡水喝是有一定的养肝作用的。5.菊花菊花也是可以用来泡水来养肝护肝的，菊花本身就具有清肝明目、清热解毒的功效，但菊花中还含有一些硒元素，可以起到修复肝脏的作用，为肝脏提供必须的营养成分。6.黄芪黄芪中富含多种微量元素（如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等），黄芪泡水喝可补脾益气，补肺固表，还有增强机体免疫力、降血压、保肝消炎的作用。黄芪适合身体虚胖的人，其是腹部肌肉松软的人。对于那些身体瘦小、结实的人不宜多吃。7.金银花金银花有着清热降火的作用，还可以起到缓解便秘和口臭。而且，金银花还有消炎杀菌的作用，适量饮用可以起到养肝护肝的功效。通过上文的介绍，相信大家对养肝护肝喝什么：已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家。

个人感觉菊花和枸杞一起蒸煮，效果不错。

1、菊花茶：菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、解毒消炎、清肝明目和养肝护肝等功效，对肝阳上亢、肝火目疾等病症有很好的辅助疗效，是养肝、护肝的佳品。2、枸杞茶：含有胡萝卜素、烟酸、亚油酸、甜芋碱及多种游离氨基酸、维生素、微量元素，可入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥等功效，经常适量饮用还能够促进血液循环、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、防止动脉肝硬化，这对肝脏的养护也是极为有益的。3、普洱茶：是含茶多酚最多的一种茶叶，有助消化、暖胃、明目、抗毒、抗癌、降血糖、抑菌消炎、降脂、防止动脉硬化等多种功效，对减轻肝脏内的脂肪蓄积、减轻肝脏负担、预防肝硬化的发生都是有利的。4、金银花茶：具有清热解毒、通经活络、抗病毒、清肝明目、平肝凉血、杀菌止痒、加强防御机能等作用，是春季时节养肝护肝的佳品。5、茵陈茶：有清湿热，保肝降酶、清肝利胆、退黄之功效，亦是养肝、护肝佳品，特别适合转氨酶、胆红素升高及有肝火旺盛征象的人群使用。

中医一直强调，人体内脏机能的好坏会在脸色上表现出来，而不同的内脏则对应不同的脸色表现。如果有一天，忙忙碌碌的你发现，本来很光洁的额头、眼角或者颧骨，皱纹突然增加了，那就表明你的肝脏负担过重了。　　当脸上出现第一条小细纹时，你是不是也心如刀割呢?衰老是女人最害怕的事情，而皱纹则是衰老最直接的表现之一。但你知道吗，肝不好，也会让你脸色皱纹多多。　　中医认为，一个人的脸色和五脏有着重要的联系，五脏的健康状况会影响内在气血，从而决定面容肌肤的外在表现。而肝脏不好，则容易导致皱纹出现。想要灭绝皱纹痕迹，一定要从护肝开始!　　我们的肝脏就是个大型的“垃圾处理器”，如果肝脏功能不好，则会导致体内毒素累积，不仅会惹来色斑、肥胖等问题，还会破坏皮肤新陈代谢，从而导致皱纹出现。　　皱纹的产生有很多客观的原因，但是如果你还未步入中年，皮肤却细纹多多，则要考虑身体肝脏的健康状况了。　　肝病病人在用正规药物治疗的同时，日常配合一些药茶，对缓解症状、提高疗效有一定的帮助。　　保肝理气类药茶　　此类药茶主要适用于有两胁胀痛、肝区胀闷心烦易怒等肝气郁结症状的病人。　　一、柚子皮茶　　方法：每次用柚子皮6～9克，加适量清水煎煮或沸水浸泡，代茶饮用。须记住一点的是，泡茶用的柚子皮不是新鲜的柚子皮，而应是处理过的。　　处理方法：　　选用表面洁净、有光泽、质地均匀致密、气味清香的柚子皮。　　先削去其青黄色的表皮(因这层表皮硬涩难吃)，将皮下白色的“棉絮”内层用开水泡10分钟，然后捞起，用清水泡浸一个晚上。　　第二天早上，把柚子皮捞起，挤干水分，晒干备用。　　保肝降酶类药茶　　此类药茶，主要适用于谷丙转氨酶、谷草转氨酶异常的乙肝病人。　　二、绞股蓝茶　　绞股蓝是目前除人参属外，唯一被证实含有人参总苷的植物。　　现代科学试验证明，绞股蓝对人体有滋补、镇静、抗紧张、促食欲、降转氨酶、延缓衰老、防治癌症等作用。　　　　方法：肝脏功能反复异常，伴疲劳乏力、食欲差的乙肝病人，每次可用绞股蓝15～20克，适量清水煎煮或沸水泡服。　　保肝退黄类药茶　　此类药茶，主要适用于转氨酶、胆红素升高的乙肝病人。　　三、茵陈茶　　茵陈有清湿热、退黄疸的功效。　　有口渴、小便颜色深黄或短赤、大便秘结、舌苔黄腻等不适的肝炎病人经常服用该药茶，可起到一定的保肝、降酶、退黄及缓解症状的作用。　　　　方法：每次可用茵陈20～30克，加适量水煎煮40分钟后去渣取汁，代茶分次饮用。　　四、鸡骨草茶　　鸡骨草性凉，味甘微苦，具有清热解毒、疏肝止痛之效。　　　方法：有黄疸或尿黄、胁肋不舒的肝炎病人，可用鸡骨草15～30克，加适量清水煎煮40分钟后取汁服用。养肝祛脂类药茶　　此类药茶，主要适用于高脂血症及脂肪肝病人。　　五、决明子茶　　决明子性味甘、苦、微寒，归肝、肾、大肠经，可清肝明目，润肠通便。现代药理研究发现，决明子也具降低胆固醇、抗菌和降压的作用。　　　　方法：将决明子微炒、捣碎，每次用10～20克，加水300～400毫升煎煮10分钟，或用沸水冲泡代茶饮;喜甜味者，可加入蜂蜜搅匀服用。　　六、荷叶茶　　荷叶是“药食两用”之物，其化学成分中的荷叶碱具有消脂的作用;荷叶中富含的黄酮类物质，是大多数氧自由基的清除剂，可以间接地减少脂质过氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成，从而达到保护肝细胞和降脂的目的。　　方法：将干荷叶搓碎后，每次5～10克，用开水冲泡，第一次泡茶的效果最好;每天可冲泡2～3包，最好清晨空腹饮用一次，祛脂效果更好。　　当然，肝病病人在服用任何药茶前，最好先咨询一下专业的中医师，并在中医师的指导下使用，才能有的放矢，保证疗效。

1、想知道喝哪种茶对肝脏有好处，能起到养肝护肝的作用，要根据不同人的情况来决定。 2、如果肝火比较大，就可以喝祛肝火的茶，比如菊花茶、决明子茶等。 3、如果是肝肾阴虚，可以给予补肝肾的药物，比如用枸杞子、女贞子等泡茶喝。 4、如果以肝郁为主，可以用梅花、玫瑰花泡茶，可以疏肝、理气、解郁。 5、所以，不同人肝脏不好的状态不一样，选择的茶品也不一样。

1.蜂蜜+枸杞大家都知道枸杞是一种养生食物，“保温杯里泡枸杞”也一度成为有些人的生活习惯，蜂蜜搭配枸杞有着不错的养肝的效果。蜂蜜中含有丰富的氨基酸、矿物质、维生素以及活性酶等成分，这些成分可以滋养肝脏，枸杞中则含有枸杞多糖、甜菜碱以及胡萝卜素、叶黄素等成分，也能够增强肝脏的功能，二者可以使肝脏更加健康有活力，从而有保肝的作用。2.蜂蜜+桑葚干桑葚干是水果及其制品中含天然铁元素最丰富的，有“补血果”的称号，食用后能够在一定程度上补气补血，进而对于肝脏有滋养作用，而阿勒泰蜜含有黑枸杞和沙棘植物精华，还含有丰富的活性酶，可以促进肝脏的新陈代谢和血液循环，有养肝明目的作用，所以二者对于保肝护肝是非常好的搭配。3.蜂蜜+绿豆粉蜂蜜和绿豆粉的搭配其实对于养肝也不错。肝脏其实也是消化器官，绿豆粉具有解毒降脂的作用，能够促进体内胆固醇在肝脏分解成胆酸，加速胆汁中胆盐分泌和降低小肠对胆固醇的吸收，从而减轻肝脏负担，蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖，可以为肝脏提供一定的能量，同时可以促进肝细胞再生，预防脂肪肝的形成。可以喝柠檬茶，有排毒的作用，而且味道也比较好，比较适合服用。也可以早上喝一杯蜂蜜水，有利于排除肠道的毒素，润肠通便。养肝要保持一个良好的饮食生活习惯，生活习惯上也要引起重视，尽量不要熬夜，这样的话对肝脏才好，因为肝脏排毒从11点开始，所以在11点之前睡能够起到护肝保肝的作用。养肝明目养肝明目：桑葚干和枸杞都是药食同源的食物，从功效来说，食用枸杞具有益精明目的作用，用桑葚干和枸杞来泡酒喝，能够很好的起到养肝明目的作用，一般对于肝气亏虚而导致的眼干眼涩、视力模糊、容易疲劳等症状来说，在生活中可以适当地喝一些桑葚干枸杞酒，具有一定的改善作用。乌发美容乌发美容：枸杞具有补肾作用，中医有“以形补形”、“发为血之余，肾其华在发”的说法，而桑葚属于黑色的食物，与枸杞一样都有补肾的作用，因此用桑葚干和枸杞来泡酒喝的话能够在一定程度上改善白发的情况，具有乌发美容的作用。

1、如果病人肝火比较大，就可以喝祛肝火的茶，比如菊花茶、决明子茶等。2、如果病人是肝肾阴虚，可以给予补肝肾的药物，比如用枸杞子、女贞子等泡茶喝。3、如果病人以肝郁为主，可以用梅花、玫瑰花泡茶，可以疏肝、理气、解郁。4、不同人肝脏不好的状态不一样，选择的茶品也不一样。

玫瑰花茶，玫瑰花性微温，并含有丰富的维生素，具有疏肝理气、活血调经、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并可以消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。此外，玫瑰花茶还可以美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。取干玫瑰花6至10片放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣，能增添几分甜香，又有滋养气血功效。扩展资料：1、金银花茶春季人群较易感染呼吸疾病，金银花茶可缓解春季常见的上呼吸道感染、扁桃体炎、流行性感冒等病症，有助凉血止痢、利尿养肝。需要注意的是，金银花茶适合在出现轻微外感症状时饮用，起到一定的效果。2、柠檬草茶柠檬草，气味芬芳而且有杀菌抗病毒的作用，从古至今受到医家的推崇，取其杀菌、调整血液循环的作用。经常饮用柠檬草茶，可以帮助改善贫血、调和肠胃、调节油脂分泌和降低血脂、缓解神经衰弱等。平日饮用，有效预防疾病，增强免疫力，达到有病治病，无病防身的效果。参考资料来源：人民网-春季菊花茶能养肝5款养生茶最适合春季喝

保肝茶有哪些 保肝茶有哪些？所谓的保肝茶，就是一种能够起到保肝护肝作用的茶饮。一般来说保肝茶对于酒精肝以及脂肪肝患者的康复有非常好的作用，很多人不知道哪些是保肝茶，下面讲讲保肝茶有哪些。 保肝茶有哪些1 一、 保肝茶的种类 蜜糖红茶 原料：红茶叶5克，蜂蜜、红糖。制法：放保温杯内，以沸水冲泡，加盖焖片刻；调适量蜂蜜、红糖。每日饭前各饮1次，能温中养胃。功效：此茶适用于春天肝气偏旺，脾胃功能不佳。黄花保肝茶：原料：黄花菜10克，五味子5克，甘草8克，枣（干）5克。制法：将黄花菜、五味子、生甘草、红枣放入大茶缸中，用沸水泡5分钟。功效：调养肝脏，有效辅助治疗肝炎肝硬化。 植物代用茶 原料：白芷、山药、马齿苋、葛根、茯苓、鱼腥草、淡竹叶等。 制法：直接开水冲泡。 功效：排除体内毒素，保护肝脏，调理身体。 葛花茶 原料：葛花，即葛根的花。 制法：直接开水冲泡。 功效：醒酒，护肝。 佛手花茶 原料：佛手花。 制法：直接开水冲泡。 功效：疏肝理气。 一般来说，保肝茶不但适合患有肝病的人喝，而且还是和平时工作比较忙，或者是平时情绪容易紧张，亦或者是平时经常有抽烟喝酒习惯的人来饮用。 需要注意的是，在服用保肝茶的时候，反复冲泡的次数最好不要超过3次，每次泡茶的时候所选取的茶叶最好是在5到6克之间。 二、护肝保肝茶的功效 1、具有养肝明目的功效，还可以清心健脑，有助于生津止渴。对于每天在办公室工作的人群是一个不错的选择。 2、具有润肠通便的功效，改善便秘的症状，增强胃肠的功能。 3、有利于排出人体的有毒物质，具有去毒的作用。 4、具有清肺润燥的功效，可以疏散风热，缓解肺热咳嗽的症状，还可以增强免疫能力。 三、喝护肝茶注意事项 1、不要空腹喝护肝茶。 无论是喝牛奶还是喝茶都不应该在空腹的时候喝，当胃中没有东西时，喝护肝茶是会冲淡胃部的胃酸，从而抑制人体胃的消化功能，严重的情况下还会引起人体的心悸，头痛甚至是胃部的不适。 如果不小心空腹饮用了护肝茶，那么为了防止出现“茶醉”的情况，是可以口含糖果或者是喝一口糖水来缓解的。 2、不要再饭前饭后大量饮茶。 吃饭是一个人每天都要做的事情俗话说人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。在饭前的二十分钟是不适合喝护肝茶的，因为如果饮茶是会冲淡胃当中的胃酸，妨碍饭后的消化。 茶当中含有草酸，能够与蛋白质进行反应，从而影响人们对于蛋白质的吸收，所以在饭后也应当避免大量饮茶。 3、不要喝头道茶。 现代茶叶在种植过程当中常常会人工施肥，难免会受到各种化学污染，头道茶实际应该是洗茶叶的水，不适合饮用，应当尽快的倒出之后再重新冲入开水。 养肝护肝是人们养生当中非常重要的一个方面，喝养肝茶有着很好的效果，然而在喝茶养肝的过程当中，也应当注意一些事项。比如要切忌空腹喝茶，在饭前饭后不要大量饮茶，并且头道茶实际上是洗茶水，也不能够饮用。 保肝茶有哪些2 一、养肝保肝的茶有哪些 1、绿茶 含有茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等多种成分，具有排毒、清热祛暑、利尿解毒、调脂等功效，适量饮用不仅可有效减轻肝脏负担、降低血液的粘稠度，且有助消化和降低脂肪的功效，这对肝脏的养护是极为有利的。 2、菊花茶 菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、解毒消炎、清肝明目和养肝护肝等功效，对肝阳上亢、肝火目疾等病症有很好的辅助疗效，是养肝、护肝的佳品。 3、枸杞茶 含有胡萝卜素、烟酸、亚油酸、甜芋碱及多种游离氨基酸、维生素、微量元素，可入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥等功效，经常适量饮用还能够促进血液循环、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、防止动脉肝硬化，这对肝脏的养护也是极为有益的。 二、护肝茶适合什么人喝 我得知，它的适宜人群主要包含有本身有脂肪肝或者高血脂的人群；因为长时间喝酒导致自己的肝脏出现损伤的人群；身体处于亚健康状态急需要调整的中老年人群；长期处于比较紧张的工作状态而且工作压力比较大的人群； 希望自己能够青春永驻同时也希望自己身心健康的人群；长期用眼过度或者久坐不动的人群。 如果你是这些人群当中的"一员，那么，可以尝试平时多服用护肝茶来帮助自己更好的保护自己的肝脏，那么，为什么有的人服用它以后效果不好呢？ 其实，这跟大家的服用时间有一定关系，因为护肝茶需要长时间服用才能够达到保健效果，所以，如果你在服用的时候没有坚持服用或者隔三差五服用都会影响到效果。 护肝茶的禁忌人群 虽然护肝茶的适宜人群非常多，几乎绝大部分人都可以利用它来达到保健效果，但是，有三类人群是不能服用护肝茶的，这三类人群分别是孕妇、哺乳期女性和少年儿童，如果你恰好是这三大人群当中的一个，建议一定要远离它。 二、护肝茶禁忌 1、柚子皮茶 服药期间忌饮。该茶不能和降脂药物一起服用，否则会影响药效，使降血脂的功效大大折扣，甚至还会导致病人肌肉痛情况；此外，在服用抗过敏药物的期间，也不能喝柚子皮或柚子茶，很容易出现心律失常以及头昏还有心悸的情况。 脾虚泄泻、体质虚寒的人群不适用。脾虚泄泻体质的人群服用柚子茶之后，身体容易出现腹泻的情况，不利于身体健康。柚子性寒，所以身体体质虚寒的人群也最好不要服用。 2、绞股蓝茶 少数患者服用绞股蓝后，出现恶心呕吐、腹胀腹泻，或便秘、头晕、眼花、耳鸣等症状。老年人饮绞股蓝茶要注意不要喝野生的绞股蓝茶，野生绞股蓝茶性寒，对肠胃刺激大，老年人长期饮用对肠胃不好。 3、茵陈茶 不可多喝。茵陈是一种清热利湿退黄的药物。如果身体没什么异常，长期泡水喝的话肯定会对体质有所影响。所以建议，可以适当饮用，最好不要长期泡水喝。 4、绿茶 胃寒的人不宜过多饮绿茶，过量会引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶，正在哺乳的妇女也要少饮茶，由于茶对乳汁有收敛作用。经期、孕期同样不宜喝绿茶。 5、鸡骨草茶 禁忌：虚寒体弱者慎用。 6、决明子茶 决明子性寒，脾胃虚寒的人应该注意避免食用；女性朋友不能长期大量饮用，会导致月经不调。

1、想知道喝哪种茶对肝脏有好处，能起到养肝护肝的作用，要根据不同人的情况来决定。 2、如果肝火比较大，就可以喝祛肝火的茶，比如菊花茶、决明子茶等。 3、如果是肝肾阴虚，可以给予补肝肾的药物，比如用枸杞子、女贞子等泡茶喝。 4、如果以肝郁为主，可以用梅花、玫瑰花泡茶，可以疏肝、理气、解郁。 5、所以，不同人肝脏不好的状态不一样，选择的茶品也不一样。

1、菊花茶：菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、解毒消炎、清肝明目和养肝护肝等功效，对肝阳上亢、肝火目疾等病症有很好的辅助疗效，是养肝、护肝的佳品。2、枸杞茶：含有胡萝卜素、烟酸、亚油酸、甜芋碱及多种游离氨基酸、维生素、微量元素，可入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥等功效，经常适量饮用还能够促进血液循环、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、防止动脉肝硬化，这对肝脏的养护也是极为有益的。3、普洱茶：是含茶多酚最多的一种茶叶，有助消化、暖胃、明目、抗毒、抗癌、降血糖、抑菌消炎、降脂、防止动脉硬化等多种功效，对减轻肝脏内的脂肪蓄积、减轻肝脏负担、预防肝硬化的发生都是有利的。4、茵陈茶：有清湿热，保肝降酶、清肝利胆、退黄之功效，亦是养肝、护肝佳品，特别适合转氨酶、胆红素升高及有肝火旺盛征象的人群使用。5、金银花茶：具有清热解毒、通经活络、抗病毒、清肝明目、平肝凉血、杀菌止痒、加强防御机能等作用。扩展资料1、饮食有度。养护肝脏可吃一些含维生素、蛋白质丰富的食物，比如新鲜的果蔬。前提是一定要控制食用量，若摄入的热量太高，消耗不了，也会得肝病。2、晨起动一动。早晨是肝气最活跃的时候，此时可以走一走，动一动，将气机调动起来，将肝脏功能调整到最佳状态。如果老睡懒觉，肝脏功能也会受到影响，人也没力气。3、定时活动。感觉疲劳时，伸个懒腰，活动活动筋骨，就可以让气血活跃起来。偶尔骑车下班，看似简单的活动，却都是养肝的好方法。4、按摩穴位。可以每天敲敲胆经，胆经位于身体外侧，用双手握拳稍微用点劲敲打左右大腿外侧各50次。敲胆经能加速胆汁分泌，提升人体的吸收能力，同时具有调理情志、缓解紧张情绪等作用。参考资料来源：人民网-经常喝绿茶会伤肝脏吗？养肝护肝应该喝这些茶参考资料来源：人民网-养肝就是养命！养肝护肝做好四点很重要

什么样的养肝茶好呢 　　什么样的养肝茶好呢，中国是茶文化最浓厚的国度，茶对人身体具有很多的帮助作用，针对不同的需求市场是根据各种茶叶也开发出了各种不同种类的功能茶，来看什么样的养肝茶好呢？ 　　什么样的养肝茶好呢1 　　 1、红茶 　　红茶含有钙、锌、锰等多种微量元素以及多种氨基酸，具有健胃消食、生津清热、消炎杀菌、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌等功效。因此适当多喝些红茶对肝脏也有非常的保护作用。 　　 2、绿茶 　　绿茶之中含有丰富的茶多酚、咖啡碱、叶绿素及抗氧化物质儿茶素等成分，具有疏肝理气、抗癌抑挨、延缓衰老、促进消化、降血脂等功效， 　　适合有肝脏疾病的患者饮用，但值得注意的是，由于绿茶富含刺激性较强的茶多酚，胃寒及脾胃虚弱的人则应该谨慎饮用。 　　 3、苦丁茶 　　苦丁茶的功效与作用有不少，苦丁茶含有丰富的苦丁皂甙、氨基酸、多酚类、黄酮类、维生素C、咖啡碱等多种成分，具有清热消暑、利尿强心、降压减肥、保肝护肝、抑癌防癌等多种功用，对于肝脏不好的人而言，也是非常不错的饮茶选择。 　　 4、乌龙茶 　　铁观音等乌龙茶均含有多种对人体健康有益的成分，有消食去腻、降脂消脂、降低胆固醇、生津利尿、杀菌消炎等功效，还具有防癌症、抗肿瘤、抗衰老等作用，同时，对肝脏的保护也十分有益，适用于肝脏的调理和保健。 　　 5、普洱茶 　　普洱茶能够起到调节人体免疫系统功能的作用，有防癌抗癌、降脂消脂、养胃胃、降血压等功效。而且由于在加工的过程中，维生素C的含量会成倍增加，因而在养生健体、延年益寿等方面都很有好处，对于肝脏也有一定的调理作用。 　　看了我对养肝茶的介绍，光大肝功能不好的朋友也有了自己的答案，挑选自己喜欢的茶叶来养肝吧，茶叶是好东西但也要注意养肝茶的用量， 　　注意喝茶叶的频率，喝的太多对人的身体也是不好的。其实有很多茶对人体都有一定的好处，多了解一些茶的功效吧。 　　什么样的养肝茶好呢2 　　肝是人体排出毒素的重要功能器官。平时人们如果没有很好的保护肝。尤其是男性吸烟喝酒就更容易引起肝火旺或者脂肪肝等情况的.发生。 　　现在市面上有很多护肝的产品，如护肝药品、护肝茶等。那么人们就会想了解护肝茶喝了会不会有效果呢？接下来我们就来详细了解护肝茶的一些功效和效果吧。 　　 1、杞菊养肝乌龙茶： 　　菊花适量、枸杞子20克、乌龙茶5克，开水冲泡，加盖稍泡片刻后即可饮用，此茶中含有丰富的胡萝卜素，VB、VC，多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分， 　　经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效，亦是一道养肝护肝的理想饮品; 　　 2、白菊花茶： 　　春季多伴有肝火旺盛的表现，白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效，对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效，因此饮用此茶适宜养肝、平肝; 　　 3、枸杞茶： 　　枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用，对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的，并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化，因此春季养肝建议食用枸杞茶; 　　 4、金银花茶： 　　金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。 　　通过以上对护肝茶效果和功效的详细介绍。相信大家已有所了解了。对于平时有肝火旺或者脂肪肝、肝不好的人群，不妨可以尝试。 　　但需要注意如果已经出现严重肝方面的症状的人。就应该先到医院进行详细检查，确认病情的程度，再对症用药。 　　什么样的养肝茶好呢3 　　 养肝茶对于一些肝功能不大好的朋友来说非常有帮助的，下面一起来学习一下吧。 　　 养肝茶 　　饮用养肝茶，可以达到补气养血，生津止渴，降低血糖和胆固醇,软化血管，润肺除痰，疏肝理气，清热解毒，护肝保肝等功效，其具有生津止渴、舒肝排毒、 　　降低血脂和胆固醇、净化血管的作用、提神醒脑、健脾和胃、通便润肠、消除咽喉炎、润肺除痰、延年养颜等功效。加上以最新科学化的制作工艺，大量保留了植物中有益的活性成分，使之更利于人体的吸收。养肝茶配方 　　 养肝茶的配料 　　仙甘藤，相思藤叶，白鹤灵芝草，杭白菊花，罗汉果花，茉莉花等十几味天然植物秘配组成。体恒健牌养肝片微量元素和中药合成安全无副作用， 　　具有加速酒精分解代谢，解除酒后不适，进而保护肝脏，预防酒精性肝损伤;抗氧化作用，保护肝细胞的结构完整，清除自由基，加快脂质过氧化物的分解，从而保护肝脏。 　　养肝茶即养肝的茶，养肝茶是保健茶饮品，养肝茶是根据市场需求而生产制作的养生保健饮品。养肝茶具有补气养血，清热解毒，疏肝理气，维护肝脏正常的生理功能。那饮用养肝茶是否要注意什么呢?这是必然的，下面跟随买买茶我辑来一起认识下， 　　 饮用养肝茶的事项 　　1、饮用养肝茶要多饮水 　　2、饮用养肝茶要少饮酒 　　3、饮用养肝茶要保证饮食平衡，不暴饮暴食 　　4、饮用养肝茶要保证少动气，尽量保持心平气和 　　5、饮用养肝茶要适量运动 　　6、饮用养肝茶要多食水果、蔬菜，少食辛辣食物 　　7、孕妇及哺乳期妇女、少年儿童不宜饮用养肝茶

　　都市人的体质不能以燥热、虚寒简单划分，有的人从表现看两种体质兼而有之：体形较胖容易上火，但是吃点生冷的东西就拉肚子；还有的人体形偏瘦明显脾胃虚弱，但又十分热气。这主要是现代都市人，有抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯，从而导致体质的多样化，但是每个人的体质都会表现出主要症状，饮茶时应以主症状作为依据。　　处于亚健康的都市病患者，应喝大红袍、红茶及普洱等中性、温性茶，最好在茶中加点奶，做成奶茶效果会更好。如果血糖本身不高的话，还可考虑在茶中加糖。可能有部分人吸收功能较差，喝奶茶可能腹泻，那就只喝熟普洱茶(发酵程度较高)，因为熟普洱发酵后会产生很多微量元素能促进食欲和吸收。　　若是冬天的话适合喝点红茶养胃效果很不错。不少喜欢喝清淡绿茶的人都不愿尝试味道厚重的红茶，觉得它的味道过于苦涩，似乎少了茶的轻逸之感。但是，冬季还是喝红茶好。红茶是全发酵茶，口感较重是它的特色，也是它的好处，特别适宜冬季饮用。　　同样是茶多酚，红茶与绿茶相比有什么特点呢？人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了。它是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。　　很多人都对红茶味苦、色重的口感不习惯。红茶要想变得清淡，主要靠茶叶用量和放水量来调节。一般人放 3 — 5 克茶叶就可以，口味淡者可放得更少些，保证茶和水的比例为 1 ∶ 50 也就是说如果放 3 克红茶，应当用 150 毫升水来冲泡。红茶与瓷杯搭配，视觉和味觉效果最佳，建议大家每杯茶冲泡 3 — 5 分钟。　　提醒大家，红茶不适于放凉饮用，因为这样会影响暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。泡红茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝尽才补充热水，最好等水剩下 1/3 左右时就蓄水，以便稀释茶叶，保持茶的温度和浓度适宜，每杯红茶蓄水 3 次口感最佳。　　玫瑰养胃茶　　原料：玫瑰花、迷迭香各3克．蜂蜜1大匙。　　制法：　　1、将玫瑰花、迷迭香洗净，一起放入杯中，加入500毫升沸水冲泡．加盖闷约5分钟备用。　　2、将蜂蜜放入茶汁中调匀，即可饮用。　　麦冬养胃茶　　【出处】《温病条辨》　　【组成】麦冬、党参、北沙参、玉竹、天花粉各9克，乌梅、知母、甘草各6克。　　【功用】益阴养胃。　　【主治】①萎缩性胃炎，症见形体消瘦，面色萎黄，身倦肢乏，纳谷不香，胃酸减少，食后饱胀，心烦口干，音质光红苔少，脉细者。②热病后邪热已去，胃纳不旺并见有上述症状者。　　【制法】上药共研粗末，置保温瓶中，以沸水冲泡，盖闷约3O分钟左右，代茶频饮。每日1剂。　　【宜忌】湿热或食积引起的脘闷腹胀忌用。　　【按语】据近代中西结合医学对慢性萎缩性胃炎的临床分型，大致可分中虚气滞、肝胃不和、胃阴不足、气滞血瘀四型。本方适应症系中医之胃阴亏耗所致之胃阴不足型，故方中选用益阴养胃之麦冬、北沙参、玉竹，配以花粉、乌梅、甘酸濡润生津，有助胃阴之来复；党参、甘草可补益脾胃之气，胃之气阴得复，则诸症悉除。萎缩性胃炎，一般胃之游离酸均偏低或为零，平时可吃山楂片或偏酸食物，能提高胃液的酸度。

多种茶叶中均含有茶多酚、儿茶素等成分，都可起到养肝护肝、抗癌、抗肿瘤、抗氧化、提高免疫力的作用，下面就详细介绍一下喝什么茶养肝：1.绿茶：绿茶中含有茶多酚、咖啡碱、叶绿素、儿茶素等成分，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多种功效，适当饮用可达到一般小小的养肝的目的。2.红茶：红茶中含有多种氨基酸以及钙、锌、锰等多种微量元素，具有生津清热、利尿、消炎杀菌、健胃消食、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌等功效，适当饮用可达到一定的养肝的目的。