开个小超市烟草证好办吗

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具体说违背了哪些法律法规 ...

不存在您所说的网上营业厅，只有面向零售户的网上订货平台，百度搜索“新商盟”

你不知道烟草同时开通了非烟商城的业务了？一个平台，两个入口，一边订烟，一边订货，开超市便利店一个平台都搞定了。烟草终端用户多不多？卖烟的店卖不卖酒水饮料，食品百货其他东西？非烟批发平台就是很好的价值挖掘。

卡比龙香烟网。目前只有卡比龙香烟网才有卖，别的地方都是买不到的。

云霄烟在云霄县可以购买到。但需要注意的是，云霄县的烟草专卖局是福建省云霄县烟的一个云霄香烟厂。云霄烟在以前也是九几年全国关闭小烟草公司，它就在其中。后来工人下岗没有别的技能，就开始了地区性造假烟。刚开始是模仿，后来一度领先于中华、玉溪、黄鹤楼。因此，在购买云霄烟时，需要选择合法的渠道购买，以避免购买到假冒伪劣产品。

没有。根据查询《烟草专卖零售许可证》显示：烟草证属于免费办理，不需要任何费用，因此也不存在优惠行为。

网上买可以底价吗吗？

手机不支持，因为进去会有动画场景，手机不支持

727香烟在中国各大烟草专卖店均可购买。727香烟是中国烟草公司生产的一种香烟品牌，是中国市场上比较受欢迎的品牌之一。在中国，各大烟草专卖店、超市、便利店等均有销售。例如，可以在中国烟草公司旗下的千禧大厦烟草专卖店购买。

价格大都一样，推荐去油中国烟草字样的加盟店去买，这样假烟的几率会少很多，还有都宝大前门这种小烟一般都会销售很快，不知道你在哪个区，你可以给本区县的烟草公司打电话，他们会告诉你直营店的位置。

是的。舞东风超市的烟是烟草局授权的，因此是正品。国家烟草专卖局（英文名称为STATETOBACCOMONOPOLYADMINISTRATION），简称国家烟草局，成立于1984年，为工业和信息化部管理的国家局，与中国烟草总公司合署办公，对我国烟草行业实行统一领导、垂直管理、专卖专营的管理体制，对全行业“人、财、物、产、供、销、内、外、贸”进行集中统一管理。

兰州中国烟草酒泉路专卖店。根据查询百度地图显示，兰州中国烟草酒泉路专卖店售卖七星香烟，买原装的话可以去兰州机场免税商场购买。兰州市，别名金城，简称兰，是中华人民共和国甘肃省省会，位于中华人民共和国中心位置、甘肃省中部。

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http://www.tobacco.gov.cn/ 中国烟草总公司的业务范围是，统一组织和安排全国烟草行业的生产经营和建设工作，统筹安排烟草行业农、工、商、贸的协调发展，推动行业技术和管理进步，发展横向经济联合，解决行业生产经营中的重大问题。对烟草基层工商企业进行领导、协调、管理和服务。一、根据国家中长期规划编制年度综合计划，研究投资方向，编制基本建设和技术改造计划，组织重点项目的论证和实施，检查年度生产经营计划的执行情况，进行全行业统计分析工作。二、以“科学技术是第一生产力”为指针，制定烟草行业科技规划，组织科技攻关，推广烟草行业新技术、新工艺、新材料的普及应用，依靠科技兴烟。三、落实国家烟叶种植、收购、调拨计划，推广“良种化、规范化、区域化”等科学种烟措施，提高烟叶质量，安排好烟叶的加工、储备和出口。四、组织实施年度卷烟工业生产计划，开发适销产品，提高产品质量，增加经济效益，推行现代化管理方法，加强企业管理。五、安排全国卷烟市场，组织跨省、区卷烟调拨，负责商情调查、预测工作，开拓卷烟市场，搞好卷烟流通，满足城乡人民需要。

烟草e通功能：1、卷烟超市：用户可以在超市中进行卷烟订购、查询、浏览、搜索等操作。2、历史订单：可以查询自己曾经订购的订单信息，并可按时间段进行查询。3、快捷订单：可以把经常订购的卷烟放入到快捷订单里面，方便下次订购。4、公告信息：商户可以通过公告的形式，查看烟草行业最新政策等信息。5、当前订单：用户订购的卷烟均保存在购物车中，确认无误后，再点击提交。6、个人设置：修改烟草e通登录密码，查看账户余额以及设置登录方式。7、商户信息：查看自己在烟草系统中的个人信息。8、系统帮助：查看烟草e通相关功能。9、退出功能：点击退出按钮，退出烟草e通软件。

1、根据查询百度地图得知，中国烟草(平凉路超市店)，地址：甘肃省兰州市城关区平凉路，主要业务是兰州泰和水烟销售。2、军信烟酒(兰州中心店)，地址：甘肃省兰州市七里河区建兰路街道，主要业务是兰州泰和水烟销售。3、中国烟草(武都路超市店)，地址：甘肃省兰州市城关区酒泉路，主要业务是兰州泰和水烟销售。

我这里可以订，成都烟草

http://zjgy.tobacco.com.cn/nportal/portal/s/zjzyout/ppzt/default-page.psml#以上是官网的介绍网址

经营能力不同。烟草专卖许可证是由中国烟草专卖局颁发的，允许个人经营销售烟草的许可证件，村里开的商店经营手段不好，和经营能力不同。而超市要比其他商店或者小卖铺经营能力强。

你说的是芜湖市烟草局吧市局（公司）办公楼地址：市九华南路马饮转盘东北口邮编：241002电话：0553-4836062传真：0553-4836099直属分局机关地址：利民路381号电话：0553-4816068稽查大队地址：九华南路110号电话：0553-4810091镜湖市管大队地址：北京西路4-12号电话：0553-3874256鸠江市管大队地址：长江路247号管山小学右侧电话：0553-5808487弋江市管大队地址：利民路381号电话：0553-4836105三山驻点他们专卖的地方其实一些大型超市，你也可以选择看看的，沃尔玛和世纪联华，都卖的正品的。，有保证的希望帮到你

不简化。超市烟草证是不能够转让的，是违法行为，必须重新办理。烟草证就是烟草局允许超市零售烟草的一个证件，也就是说，只有烟草证的商店才能允许出售香烟。

放进抓烟机

使用方法如下：01运行收银系统登录账号，检查收银系统的商品档案是否下载成功。02有客人来购物的时候，使用扫码枪扫客人带过来的商品，软件会自动把扫过的商品放在收银界面的购物清单。注意听扫码枪的声音，没扫成功会发出不一样的声音。03扫完一位客人的商品就按键盘的结算快捷键“小键盘的/”这样就会弹出收款的界面，问一下客人使用哪种支付方式，然后在收银机上面选择该支付方式。04如果客人说是会员，需要积分或者使用会员储值卡付款的话，在收款界面就点会员，然后让客人刷一下会员卡或者报手机号码。看到会员信息之后就按键盘的enter键或者用鼠标点一下消费。05进入消费的界面后，看客人要使用什么方式来支付，再选择支付方式，如果会员是用储值卡消费就直接点储值卡。06如果客人是使用现金支付的话要注意结算的时候看该找零多少钱，然后小票打印出来的时候钱箱会自动弹开，把现金放进去，找零给客人。

不能。烟草证不允许过户的，如果当事人想接手便利店卖卷烟，要另外到烟草局去申请烟草许可证。申请人到当地县级烟草专卖局办证大厅提出办理申请，烟草专卖局受理后，会指派两名以上工作人员到经营场所进行核查。

中国一共有600万家超市店。根据相关公开信息：根据中国烟草行业协会的数据，中国总共有500万家小超市、百货店、便利店、杂货店、小卖部等销售零售日常用品的店铺。这一统计，主要是根据大部分的超市、便利店等有销售烟草产品，因此有较高的可信度。如果再加上大超市、水果店、生鲜店、烟酒店等超市零售业态，这些店铺的数量算100万，那么全国总共就有600万家左右超市业态零售店。在大城市里，有的地方超市非常密集，比如广州，小小的一个街区甚至有几十家小超市、便利店，而在偏远的地方，几百个人的小村庄往往只有一两家小卖部甚至没有。超市的规模也有大有小，面积有几千到一两万平方千米，一家门店员工有几百个人，一年销售额有一两亿元，小的面积只有二三十平方米甚至十平方米左右，员工只有一两人，一年销售额只有几十万人民币。超市、便利店之所以数量这么多，原因是卖的都是日常用品，如米、菜、肉、饮料、水果、日化产品等，这些都是我们每个人都需要的。

1、烟草专卖店需要持有烟草专卖许可证，而烟草零售店则需要持有烟草零售许可证，如果某店铺不持有烟草证则不可以售卖烟草。2、一般烟草专卖店烟草的进价要低于零售店

中国烟草公司是国企。中国烟草公司介绍：中国烟草总公司（简称中国烟草)，成立于1982年1月，主要职责是根据国家法律和国务院的有关法规、法令、方针政策，按照国家计划，对所属企业的生产、供应、销售、进出口业务和对外经济技术合作实行集中统一经营管理。中国烟草行业实行统一领导、垂直管理、专卖专营的管理体制。国家烟草专卖局、中国烟草总公司对全国烟草行业产供销、人财物、内外贸进行集中统一管理。1981年5月国务院决定对烟草实行国家专营；1982年1月成立中国烟草总公司；1983年9月国务院发布《烟草专卖条例》；1984年1月设立国家烟草专卖局，与中国烟草总公司一套机构、两块牌子。中国烟草总公司的业务范围是，统一组织和安排全国烟草行业的生产经营和建设工作，统筹安排烟草行业农、工、商、贸的协调发展，推动行业技术和管理进步，发展横向经济联合，解决行业生产经营中的重大问题。对烟草基层工商企业进行领导、协调、管理和服务。

不一定吧，这只是人家个人起个名字而已，我并没发现我们这儿的烟草叫这个名字。

一、申请范围 1、新经营烟草制品零售业务的企业或个人。 2、许可证有效期限届满需要延续的企业或个人。 二、办理机关 申请新办烟草专卖零售许可证的企业或个人应向其经营场所所在地的烟草专卖局提出申请。 三、办证条件 根据《中华人民共和国烟草专卖法实施条例》第九条，取得烟草专卖零售许可证，应当具备下列条件： 1、有与经营烟草制品零售业务相适应的资金； 2、有固定的经营场所； 3、符合烟草制品零售点合理布局的要求； 4、国务院烟草专卖行政主管部门（国家烟草专卖局）规定的其他条件。 四、提交材料 1、《烟草专卖零售许可证申请（换证）审批表》； 2、工商营业执照副本复印件； 3、法定代表人（负责人）或经营者身份证复印件； 4、许可证正副本（新开业的不用提交）。五、办证程序 1、申请 申请表格可以通过两种途径获取：（一）可以从经营场所所在地的烟草专卖局领取；（二）可以登陆“广东烟草专卖零售许可证管理信息系统”（下简称系统，网址： http://www.gd.tobacco.com.cn/xkz ） ，用A4复印纸从网上下载。 申请企业或个人可以通过两种途径提交申请：（一）可以到经营场所所在地的烟草专卖局办证厅直接递交《烟草专卖零售许可证申请（换证）审批表》及其他申请材料；（二）可以通过登陆系统，在“网上办公”栏目直接进行网上申请。 2、受理 受理过程中，如申请人的申请事项属于本级烟草专卖局法定职权范围，申请材料齐全、符合法定形式，或者申请人按照要求提交了全部补正申请材料的，各级烟草专卖局应当受理，并将加盖专用印章的《受理行政许可通知书》送达申请人；不予受理的，各级烟草专卖局应负责将加盖专用印章的《不予受理行政许可通知书》送达申请人。 3、实地核查 各级烟草专卖局受理后，将会指派2名以上工作人员到经营场所进行核查，核查申请内容与实际情况是否一致，并结合当地合理布局的要求，提交核查结果。 4、审核 各级烟草专卖局的审核人根据有关法律法规和当地合理布局的要求，对申请人提交材料的真实性、合法性、有效性、完整性等进行审核，并提出是否办理意见，提交审批人审批。 5、审批 各级烟草专卖局的审批人根据法律法规和当地合理布局要求进行复审，并在其受理之日起20个工作日内依法作出审批决定。予以办理的，系统将发布领证公告，各级烟草专卖局加盖专用印章后送达申请人，申请以此为凭证前往相应的地点领取许可证；不予办理的，作出决定的烟草专卖局应负责将加盖专用印章的《不予行政许可通知书》送达申请人，并告知其享有依法申请行政复议或者提起行政诉讼的权利。

我也很关注这个问题

你是要大量的买还是要少量的呀?少量的一般的小店就有.如果要大量的买最好是到当地的中国烟草去看一下.

半年

成都商业综合体销售排名：1.成都远洋太古里2.成都IFS3.成都时代奥特莱斯4.成都万象城5.环球购物中心连锁超市一般有所属的公司投资，这里只有前一百连锁超市的投资公司。序号企业名称1联华超市股份有限公司2家乐福管理咨询服务有限公司3康成投资有限公司4华润万家有限公司5苏果超市有限公司6沃尔玛投资有限公司7农工商超市有限公司8物美控股集团有限公司9新一佳超市有限公司10好又多管理咨询服务有限公司11华联超市股份有限公司12文峰大世界连锁发展股份有限公司13利群集团股份有限公司14上海康诚仓储有限公司15易初莲花16锦江麦德龙现购自运有限公司17武汉中百连锁仓储超市有限公司18人人乐连锁商业集团股份有限公司19北京京客隆商业集团股份有限公司20江苏时代超市有限公司21北京华联综合超市股份有限公司22山东家家悦集团有限公司23山东新星集团有限公司24山东潍坊百货集团股份有限公司25欧尚投资有限公司26永辉集团有限公司27武汉武商量贩连锁有限公司28福建新华都购物广场股份有限公司29步步高商业连锁股份有限公司30永旺31成都红旗连锁有限公司32三江购物俱乐部股份有限公司33四川省互惠商业有限责任公司34北京美廉美连锁商业有限公司35武汉中商集团股份有限公司平价连锁分公司36华联集团吉买盛购物中心有限公司37百佳超市38易买得39青岛维客集团股份有限公司40山西美特好连锁超市股份有限公司41河北保龙仓商业连锁经营有限公司42加贝物流股份有限公司43北京超市发连锁股份有限公司44浙江人本超市有限公司45山西省太原唐久超市有限公司46江西洪客隆实业有限公司47漯河双汇商业连锁有限公司48浙江华联商厦有限公司49浙江供销超市有限公司50阜阳华联超市有限公司51安徽省徽商集团食品有限公司52合肥百大合家福连锁超市有限责任公司53华普超市有限公司54青岛利客来商贸集团股份有限公司55江苏新合作常客隆连锁超市有限公司56哈尔滨中央红集团股份有限公司57淄博东泰集团58上海良友金伴便利连锁有限公司59东莞市糖酒集团美宜佳便利店有限公司60北京华冠商贸有限公司61山东九州商业集团有限公司62湖南家润多超市有限公司63哈尔滨联强商业发展有限公司64深圳市民润农产品配送连锁商业有限公司65江苏超越超市连锁发展有限公司66唐山华盛超市有限公司67上海捷强烟草糖酒连锁有限公司68天津市津工超市有限责任公司69济南华联超市有限公司70佛山市顺德区乐从供销集团顺客隆商场有限公司71唐山瑞莎实业集团有限公司72广西南宁康迈商业有限责任公司利客隆超市73浙江华之友商贸有限公司74新疆好家乡超市有限公司75河北国大连锁商业有限公司76河北惠友商业连锁发展有限公司77唐山市金客隆超市有限公司78山东胜利油田胜大超市79北京首航国力商贸有限公司80陕西民生家乐商业连锁有限责任公司81山西金虎便利连锁有限公司82天津劝宝超市有限责任公司83安庆金华联有限公司84河南思达连锁商业有限公司85江苏雅家乐集团有限公司86无锡天惠超市股份有限公司87宁波新江厦连锁超市有限公司88大庆市庆客隆连锁商贸有限公司89江苏家得福投资集团股份有限公司90安徽省台客隆连锁超市有限责任公司91河南大张实业有限公司92襄樊仟吉连锁超市有限公司93江苏千百美超市有限公司94中兴沈阳商业大厦股份有限公司连锁超市总部95胶南市糖酒副食品总公司96大同市华林有限责任公司97襄樊家万福超市有限公司98淄博政通超市有限公司99东莞市喜洋洋便利店有限公司100东莞市星瀚商贸有限公司连锁超市连锁超市是指用连锁形式经营多家超市，实行统一进货、统一配送、统一管理，把超市和连锁经营的双重优势有机地结合起来，具有较强的竞争力，是超市普遍采取的形式。定义连锁超市:是指经营同一类别的商品和售后服务的若干超市以一定的形式合并成统一的整体，通过企业外表形象的标准化、经营管理活动的专业化、组织人事规范化以及内部管理手段的现代化，做到使复杂的商业活动实现相对的简单化，从而达到规模效应。连锁超市在价格体系上实行低价格、低利润、高周转经营;在销售方式上采取开架售货，顾客自选的方式，适应大量消费、大量销售、大量流通的新型零售流通手段。这正是促进零售商业和流通机构、现代化、体系化的流通革命。1.西单大悦城2.三里屯太古里3.颐堤港4.朝阳大悦城5.悠唐6.skp7.侨福芳草地购物中心8.凯德MALL9.新中关购物中心10.长楹天街购物中心

1报名-2.笔试-3.面试-4.体检-5.公示-6.录用

答：中国烟草考试报区域参考如下1、实行网上报名和招聘现场投递简历两种报名方式2、笔试3、面试4、体检5、公示6、录用。具体根据自己的省份考情来看。以下列举往届各地方的招聘内容，可以参考参考哦。a、云南，招聘单位：红云红河集团，考试内容：行测＋公基＋经济学＋管理学，面试内容：结构化。b、湖南，招聘单位：常德烟草机械，考试内容：行测／专业能力测验，面试内容：结构化。c、海南，招聘单位：红塔卷烟有限责任公司，考试内容：行测＋申论，面试内容：结构化／半结构化。d、广西，招聘单位：烟草公司，考试内容：申论＋职业能力倾向测验，面试内容：结构化／半结构化。e、陕西，招聘单位：烟草专卖局（公司），考试内容：综合能力测验＋专业能力测试，面试内容：半结构化。

根据中国烟草行业协会的数据，中国总共有500万家小超市、百货店、便利店、杂货店、小卖部等销售零售日常用品的店铺。这一统计，主要是根据大部分的超市、便利店等有销售烟草产品，因此有较高的可信度。如果再加上大超市、水果店、生鲜店、烟酒店等超市零售业态，这些店铺的数量算100万，那么全国总共就有600万家左右超市业态零售店。

国家电网内卷严重。国家电网作为大型国有企业，其内部竞争情况和员工的工作状态会因不同的部门和职位而有所不同，内部竞争激烈，需要员工不停的学习提高自己。

中国烟草是卖玉溪烟的

是他们仗势欺人,只要是正规经营.就可以啊?

在家自制油条水果小布丁，孩子吃了补钙补锌，卫生安全，微咸带甜不腻哦。一年到头孩子都要吃布丁，天冷，在家自制这个布丁，吃的热乎，口感爽滑细腻，简单又营养！今天要给大家介绍的是一款比较经典的下午茶甜点——面包布丁。做法简单零难度，食材也很简单方便准备。而且这种布丁最适宜冬天吃，热乎乎的，一家老小都适宜，我家孩子特别爱吃，吃了一份还想吃。食材：鸡蛋 2个，牛奶 200ml，糖粉 20g，油条 1根，黄油 20g左右，葡萄干和蔓越莓干适量具体的做法：1、先把葡萄干和蔓越莓干用温水泡软备用。2、油条切丁备用。3、准备一个大碗，把鸡蛋打入大碗里并打散。4、倒入牛奶，混合均匀。5、另取一只大碗，把油条放进去，倒入隔水融化黄油，用筷子混合均匀。6、然后把裹上黄油的油条铺一层在模具里，撒上一层葡萄干跟蔓越莓干。7、再铺一层油条丁，撒一层葡萄干跟蔓越莓干。裁剪图片8、倒入混合好的蛋奶液，装至模具七八分满就可以了。9、把烤箱170度预热，中层上下火烤30分钟左右（烤制时间还是老规矩，根据自家烤箱的实际温度来调整哦）。我今天准备的食材，用这个模具做了一个半，出炉之后稍稍晾到不烫了，趁热尝了一口，很不错哦。油条微咸的口感，加上蛋奶冻甜甜的，搭配起来完全不会腻，实验非常成功！

我也喜欢，维西尼的综合饼干口味比较丰富，作为下午茶甜点真的是棒呆了！搭配咖啡或者茶都不错！

意思就是爱情以及高贵奢华，给人的感觉就是贵族的那种感觉，但是又带有爱情的一丝浪漫。

凡不以运动为基础的减肥、减脂，均是偷换概念！脂肪的消耗和抑制增长是需要运动来消耗多余脂肪，从进食的结构和量上进行调整和控制，才能达到减肥、减脂的效果。想走其他捷径，除非你能承受给你身体带来的恶性伤害！很多减肥药是麻醉你的五脏六腑再添增加一些泻药成分，自己就可以想一想这样长期以往你的身体机能会怎样？很多减肥药、减肥茶、减肥咖啡、按摩、埋线等等吧，他们短时间让你看到的是体重的变化，而不是体脂的变化。这句话怎么讲的呢？就是短时间内让你通过排出大量体液，使你有一种假象来蒙蔽自己认为自己瘦了，其实是失去体液造成的。体内的脂肪其实一点儿也没少，反而在停止使用类似的药物以后，身体自我修复机能开始发挥作用，让你快速补充水分和食物。这样就会造成短时间内体重和体脂的飙升，这就是常说的反弹。这种反弹对身体和心脏的负荷是非常大的。大家还是不要用自己的身体做实验啊。

只要管住嘴迈开腿，最好再做其他的运动，一定会健身减肥。

还是做真的自己吧

coffee 咖啡减肥有效果吗

对于下午茶怎么喝其实是非常有文化的，我们通常在外面喝的下午茶，他们的布局都是非常精致迷人的，而且他们的空间都是非常优雅温馨，让我们在喝茶的过程中非常的向往的一种人生。平时和朋友约下午茶的时候，不仅仅是在意他空间的颜值，也是非常在意喝茶的环境的，因为这样才可以让大家非常放松的去消遣生活，毕竟现在的人都喜欢晒朋友圈，我们如果喝过一场非常精致的下午茶的时候，都会拍精致优雅的照片发到朋友圈里，这样才是自己需要的生活。虽然下午茶非得去外面喝，但是如果我们能学到几款下午茶做法的话，也不一定去外边，我们在家里都可以完美的展现了自己平时有优异的生活。如果想要学做下午茶的话，当然鲜花是必不可少的，鲜花可以作为格调的装饰，在鲜花中不同的鲜花可以给人有一种不同的感觉，最好是选购比较淡香的这种鲜花，因为如果比较香的话，可能会遮住下午茶本身的味道，鲜花选择合适了会给空间增加优雅的感觉。选一个圆桌和小花瓶将我们选的鲜花插在花瓶里，精美的小花放在桌子中间，因为不妨碍我们品尝食物。具备高大上的下午茶，当然是少不了精美的餐具了，因为我们在吃下午茶的时候主要是为了拍照片，如果餐具不好看的话，可能也是有很大的影响的，我们要选特别具有别致性的餐具。这些硬件工作都做好了的话，我们就关注一下自己要怎么吃喝，通常在家里准备一些甜点，还有花生酱，巧克力这类的食物。这些准备完之后，我们就可以约上几个好朋友过来享受一下这甜美的生活，可以说在平时比压力比较大的时候，有这样的场景放松一下，真的是非常开心了。

长期喝减肥茶的话，他对我们的人体是有危害的，无论是什么东西都不能长久的去吃，呵呵，因为对我们的身体是挺不好的

副作用：1.引起失眠，因为咖啡有镇静的作用。2.使血糖上升。3.会使内分泌失调，可能加重肥胖程度。4.可能会引起钙质的流失。5.给胃部带来一定的负担。瘦身咖啡可以起到一定的瘦身效果，里面含有的咖啡碱成分，可以有效的分解脂肪，并释放到血液中，饮用后，身体里脂肪酸的浓度会变高，加以适量的运动，就可以加速脂肪的燃烧，以达到瘦身的效果。注意：不要在夜晚喝咖啡。减肥咖啡不是人人都适合，孕妇、运动员最好就不要喝咖啡，以免产生不良的反应。拓展资料：健康的减肥方法：健康减肥是一种健康、安全的减肥方法，要选对适合自己的方法才行，减肥不能盲目跟风。全国健康管理中心：健康减肥是每个减肥者都希望做到的。减肥配方如下：1、绿茶2g，约3只手指夹起的数量;2、荷叶1克，网上有售切好4厘米左右的，大约10片左右3、阳其参3克，大片约20片制作方法：将绿茶、阳其参、荷叶放入杯中注入约300ml开水，加开水闷泡5分钟即可饮用，可反复冲泡，饮用一天，直至无味即可。饭前饮用效果更佳。1、多吃黑色食物冬季减肥在饮食上，可以多吃黑色食物。比如黑米、黑枣、黑麦、黑木耳等。黑色食物有清除人体，自由基和活性氧的作用，同样还能降低血脂，保温暖身的功效。黑色食物的丰富粗纤维，更有利于减肥，而且黑色食物的饱腹感很强，可以避免过量摄入脂肪。2、低卡路里食物在冬季很多人都会选择吃火锅。吃火锅的热量非常高，无论是汤底还是酱料，都不利于减肥。但是无过不能避免，那么还是少蘸各种，五花八门的酱料。平时饮食减肥的你，当然要以清淡为主，避免油炸，少放各类调味品。3、补充水分喝瘦身饮品的同时，不要忘记补充水分。当体内缺水是会影响正常的，血液循环和新陈代谢的，这样对减肥非常不好。冬天很多女生都会减少喝水量，更加要不得，坚持多喝水，减肥才更有效。每天早上，空腹喝一杯温开水或者蜂蜜水，既补充水分又促进肠胃蠕动。4、坚持温和运动冬季减肥不适合太激烈的运动，太激烈的运动容易感冒。可以选择稍微温和的运动，比如散步、慢跑、骑车、瑜伽、体操等。只要保证足够的运动时间，同样能够达到燃烧脂肪，减肥瘦身的功效。5、瘦身饮品无论是茶叶还是果汁很多，天然饮品都具有瘦身的功效。但是这里说的瘦身饮品，不包括减肥茶。在家自制一杯天然新鲜的果蔬汁，比如柠檬汁、苹果汁、番茄汁、橙汁等。在饭前饮用，都能够有效抑制食欲，避免过量饮食可以配合一些ansli天然植提纤，帮助脂肪分解。参考资料：百度百科健康减肥