卖京华茶叶的地方是要开像张一元一样的连锁店吗？怎么加盟啊？需要多少资金啊？谢谢

f 你有兴趣的话可以登录~~茶叶加盟网http://www.teajmw.com

之前去长沙的时候喝过，真心觉得不错，自己也想开一家

答案：如果您想联系茶广州的经销商，可以通过以下几种方式进行：1. 在茶广州官方网站上查询经销商信息。您可以在官方网站的“联系我们”页面中找到经销商查询入口，填写相关信息即可获得经销商的联系方式。2. 在茶广州的微信公众号中查询经销商信息。您可以在微信搜索框中输入“茶广州”，找到官方微信公众号后，在菜单栏中点击“经销商查询”，填写相关信息即可获得经销商的联系方式。3. 通过电话或邮件联系茶广州客服部。您可以在官方网站的“联系我们”页面中找到客服部的联系方式，拨打电话或发送邮件咨询经销商信息。解释：茶广州是一家专注于茶叶生产和销售的企业，拥有众多的经销商网络。如果您想成为茶广州的经销商，可以通过官方网站或微信公众号查询相关信息，并联系客服部进行咨询。拓展：除了以上几种方式，您还可以通过招商加盟网站、行业展会等途径了解茶广州的经销商招募信息，并进行相关申请。在申请成为经销商之前，建议您先了解茶广州的产品和经营模式，以便做出更为明智的决策。

加盟可以在他们的店面网页联系，输入信息即可，后续有工作人员对接。古今茶事，始终把广大消费者的利益放在优先位，公司制定了缜密的质量管理体系，严格执行IS09001产品质量体系认证标准，按照无公害食品标准要求组织生产。并已了食品生产许可QS认证。加盟可以在他们的店面网页联系，输入信息即可，后续有工作人员对接。

1、首先前往刘文新茶叶有限责任公司咨询代理加盟政策，做好前期资金和市场调查等准备。2、其次经过刘文新茶叶有限责任公司的培训，签订代理合同。3、最后缴纳加盟代理费即可。

4900家。查询骏德茶叶官方网站显示，在中国有4900家骏德茶叶加盟店。武夷山市骏德茶业有限公司坐落于福建武夷山高标准自然保护区桐木村，于2008年4月建成。总厂拥有资产300万余元，生产场地3000余平方米，茶叶基地400亩。

宇宙治茶公司是一家新国潮风格饮品连锁品牌，主打鲜乳产品，更健康更清爽，真正的一天一杯喝不腻。在奶茶作为主角的新饮品时代下，宇宙治茶公司一直在努力寻找和打造更适合成为伴侣的奶茶产品，源自于茶叶著名产地，更了解茶汤本质，告别传统奶精制品，采用鲜牛乳作为基底，与精选茶底调和，打造更健康更清爽的鲜奶茶，短短三个月开出50家门店，在福建当地刷屏级爆红。桂花鸯鲜乳茶和云顶单枞鲜乳茶是每次必点的，奶油和清爽的茶底完美结合，口感一级棒，完全没有平时喝别的奶茶那种喝完了的黏腻感，超星玉油柑，适合饭后喝，喝完一瓶玉油柑，绝了立马见效，身体丝毫没有负担，刮油必备，喝奶茶也要去走养生路线的经典典范。宇宙治茶公司一直致力于打造与市场有区别的奶茶品牌， 甄选多种奶茶工艺，最终选择了用纯鲜奶为基地的鲜奶茶， 区别于市面上常见的奶粉奶茶。饮用更健康更清爽，是目前市场上少见的拥有多种口味风格的全系列鲜乳茶专营店。

广东清远英德英驰茶业公司积极建构完整、专业的运营团队，将蕴含丰富营养成分的有机茶进行有效推广，真正走进民众的日常生活中去。发展是无限宽广的。

我朋友是中茶黑茶的经销商，做这个销量很不错，而且这个是国内茶叶行业的大品牌，湖南省安化第一茶厂生产，口感正宗，品质非常高，在海内外都有很高知名度呢，楼主有兴趣的话可以去了解下的。

奈雪的茶凭借着鲜明的品牌形象，优质的茶饮产品以及个性化的品牌宣传赢得了目前众多消费者的认可，已经是国内新式茶饮品牌中的佼佼者，开店就选奈雪的茶加盟，相信您一方面就可以借助奈雪的茶在当前茶饮市场上的影响力更快速的致富，另一方面也可以凭借着优质的茶饮产品不断的扩大消费者市场，不断的性吸引消费者，由此让自己的店铺可以始终保持竞争力。参考资料：《奈雪的茶参考资料》奈雪的茶加盟采用独特的零售方式俘获消费者的心房与味蕾，通过丰富的奶茶茗饮，搭配绝美味道，以及软欧包模式的复合式经营模式，上市之后，第一时间便受到了来自消费者的深切厚爱与市场的高度认可。奈雪的茶加盟最主要的还是其所出产品在味道口感上征服了市场，打动了顾客的消费心理。所以在极短的时间内就火了市场，标准化操作出品，多重工艺保障，60秒现场透明化制作，吸引消费者，赢得消费者信赖。创业开店可在极短时间内收回成本，总部拥有强大的研发团队，全面为加盟店招揽消费者，为加盟商营造创收条件。

交流贴，继续努力发好帖这儿有一个：合法、没风险、没加盟费；产品质量高、价格还便宜；奖金制度简单、倍增容易；不伤人不伤己、不愁人脉；永续发展的生意。欢迎交流

当然靠谱啦！七杯茶2007年起源于长沙，做了15年的直营店,是老品牌店了，全国已经有800家直营/联营店，自建物流和工厂，小到饮品吸管，大到茶叶鲜果，都能做到自给自足，原料品质优势尽显。更是凭借供应链优势和出众的原料品质成为行业众多茶饮品牌的深度合作伙伴，在产业链上下和行业内拥有良好的口碑。今年是首年开放加盟商,只开放单店加盟.老的头部品牌区域代理可以申请七杯茶区域代理。

　　茶叶加盟店是一个拥有良好情况和发展趋向的好商机，现如今茶叶加盟店早已变成大家心目中最可信赖的项目了，可是话说到这里如今咱们一起去看看究竟如何经营茶叶加盟店更好呢？　　一、选择茶叶产品：近些年市场需求愈来愈大，做茶叶生意的人就越变越多了，市场的竞争也就更激烈了。通常情况下，选择茶叶肯定要有特点，市场销售起来利润空间很大且走量非常容易，因此茶叶加盟商在进货渠道上要有缜密的考量，核心看价格和茶叶品质及茶叶更新速度。　　二、市场定位：茶叶唯有搞好市场定位，才可以依据特殊的市场需求来决定市场销售的茶叶的款式和数量。从而也决定了茶叶店的选址，装潢及市场销售方式等问题。换句话说，唯有市场定位准确了，才可以保证适度的营销策略。　　三、陈列简洁：尽管网上吹捧的茶叶陈列方式那么丰富，要保证怎么样的新意，可是陈列关键还是需要保证两点，简洁大方。假如货过多，顾客感觉空间狭小，就索性不进去了。假如店面陈列保证简洁大方，让顾客可以一览无余，就相对比较容易挑选。　　找对了方式那么投资人的茶叶加盟店肯定也会有很高的销售业绩，帮助投资人去迅速自主创业，茶叶加盟店如何创造更高的盈利，如今投资人所看到的知识恰好能为投资人化解这个问题，只有明白坚持上述细节搞好全方位的基础准备，相信茶叶加盟店的生意肯定不会差!

同欣茶博园挺好的可以百度他们哦

有。用户可以通过美团外卖App或网站，在搜索框中输入“茶叶”，即可找到附近的茶叶专卖店、茶叶加盟店等商家。在商家的店铺页面上，用户可以浏览茶叶的种类、品牌、价格及相关信息，并可以直接下单购买。部分商家还提供茶叶礼盒、套餐等特色产品，用户可以根据自己的需求选择购买。

其实要看你有什么侧重，二者间是有区别也各有优缺点的，直营模式，优势是管理扁平化、茶叶店日常经营非常务实，直营店的短板也不少，一方面各种开店经验都有待摸索总结、对茶叶店经营欠缺通盘考虑、漠视茶叶大政方针等宏观形势。茶叶加盟模式的优势聚祥春认为有：从运营、营销到日常管理，都有现成的模板可供借鉴、有各种培训课程可供学习、从选址、装修设计到首批茶叶产品搭配、营业员招聘到培训都有专人指导，而加盟模式的短板主要有，成本较高。

这个跟爱好和口味来选吧

宇宙治茶公司是一家新国潮风格饮品连锁品牌，主打鲜乳产品，更健康更清爽，真正的一天一杯喝不腻。在奶茶作为主角的新饮品时代下，宇宙治茶公司一直在努力寻找和打造更适合成为伴侣的奶茶产品，源自于茶叶著名产地，更了解茶汤本质，告别传统奶精制品，采用鲜牛乳作为基底，与精选茶底调和，打造更健康更清爽的鲜奶茶，短短三个月开出50家门店，在福建当地刷屏级爆红。桂花鸯鲜乳茶和云顶单枞鲜乳茶是每次必点的，奶油和清爽的茶底完美结合，口感一级棒，完全没有平时喝别的奶茶那种喝完了的黏腻感，超星玉油柑，适合饭后喝，喝完一瓶玉油柑，绝了立马见效，身体丝毫没有负担，刮油必备，喝奶茶也要去走养生路线的经典典范。宇宙治茶公司一直致力于打造与市场有区别的奶茶品牌， 甄选多种奶茶工艺，最终选择了用纯鲜奶为基地的鲜奶茶， 区别于市面上常见的奶粉奶茶。饮用更健康更清爽，是目前市场上少见的拥有多种口味风格的全系列鲜乳茶专营店。

茶叶加盟之前，应该先了解有那些品牌茶叶，华祥苑这个品牌不错，希望帮助到你

丰巢加盟代理步骤如下：1、访问丰巢官方网站，寻找加盟代理相关的信息。2、在官方网站上找到加盟代理的申请表或联系方式，填写申请表或联系丰巢的招商部门，表达有意加盟的意向。3、与丰巢的招商部门进行沟通和洽谈。4、根据丰巢的要求，准备相关的资料和材料。5、提交申请并等待审核，通过审核，与丰巢签订加盟协议即可。

因为茶对吸烟喝酒的人有清洗肺部的作用

建议你做之前仔细考察好市场需求，看清楚茶叶消费的趋势在哪里，准备主攻哪些消费群体，以及产品的质量是不是自己可控，利润空间是不是合理。生意没有早做晚做，而是看做生意的人会不会做。

我这边是茶叶公司，可以把加盟方案发给您参考一下，茶行业创新模式，利润翻3-5倍。

一是合理的店址。不管做什么生意，开门开店选址还是很关键的。试想如果你开茶叶店开到了小巷子、小胡同里，那么店铺就失去了很多让顾客自然关注的机会，对于店铺的宣传和推广也十分不利。因此，具有商业氛围，周边有良性竞争，能够令人一眼就看见的店址是很关键的。二是好的店铺氛围。开茶叶店，良好的店铺氛围能够让消费者眼前一亮，有深刻且良好的第一印象，为之后的宣传与消费者的购物行为提供了很大便利。而想要营造出良好的店铺氛围，就需要经营者做好内部装修与外部装修，外部装修如店头、店门、展柜货架、招牌海报等等，内部装饰则包括了茶具茶器、乐器字画等装饰物的合理摆放及灯光的运用等等，二者通过协调一致地装修烘托出良好的店铺氛围，从而给消费者以高雅、舒心、专业的感受。三是有丰富的茶叶知识。作为经营者，开茶叶店没有掌握丰富的茶叶知识是不行的，这包括店铺茶品的相关产地、种类、加工、品质等知识，以及广泛的茶文化、茶艺、茶具相关知识，同时，经营者还应该随时了解市场动态与消费者需求，以便预测茶叶消费的变化趋势，更新店铺的经营方案。四是科学的进货。可千万不要小瞧了进货这一环节，如果没有科学进货，少进货了就容易面临消费者买茶而拿不出更多茶叶的窘境，多进货则不仅容易消耗现有经营资金，更会因为积压一大批茶叶，难以保存而影响到茶叶的好品质，因此科学的茶品进货是必不可少的。对此，经营者可以根据自己店铺的规模大小，了解市场动态，参考前期销售情况等方式，来预测今后一段时间的大致销售情况，做到卖多少进多少，少进勤进，待摸清规律以后再大胆一些进货。

最佳回答：但是对于其他茶，如乌龙啊，普洱啊，没有约束的话，你是可以卖的。总的还是要以合同为标准，一般情况在这方面不会限制你。光卖...

理想好茶合作优势：1、总部10万元现金支持创业：总部提供担保，联合第三方平台为合作伙伴众筹10万元创业资金（首年免息），为创业者解决资金压力，助力快速开店当老板。2、无库存压力：实现弹性库存、零风险。在经营期间无需投资合伙人承担库存压力，规避了市场库存风险。3、坐享其成：总部在京东、天猫、淘宝等平台（不含唯品会）开设的网店及自主网上商城销售产品，根据店铺位置划定区域，相应合伙人坐享15%的销售分成。4、跨界盈利：公司提供异业战略合作 平台，如美酒到家、家具小镇、美赞家、美丽棉花等，合伙人引导客户在门店终端设备下单，客户所产生的异业销售享有10-30个点的利益分红。5、安心赚钱双享：一享整店输出，二享合约期满退还履约保证金。回报率远远高于传统加盟进货制度，赚钱更有保障。6、开店扶持：享有房租费用一半以上补贴，享有一万开业大礼包。7、360度支持：从前期店面选址、店铺形象设计、设施配备、商品管理、开业策划，再到运营模式输出、专人系统培训、调换机制支持、促销用品配送、广告宣传共享等全程、 让你轻松当老板。

需要沟通能力协调能力比较强，应急能力也有要求，要知道加盟商形形色色，既要符合公司利益又要满足客户要求，这点不容易做到，而且加盟商往往有时会发生矛盾串货贱卖特别是在网上，你要迅速处理解决，不要等到老板出面，老板出面第一个叼的人就是你

网站是不需要加盟的，行业中都称呼：网站建设、网站制作、网站搭建等等。如果是想做属于自己的网站：1、购买域名和虚拟主机/服务器。2、网上寻找网站模板进行上传安装。3、安装成功后更换属于自己的图片以及内容。4、解析域名到虚拟主机/服务器。5、网站上线。

茶叶店经营失败的原因有盲目投资、远离市场、疏于管理、利润要求高等，如下：1、盲目投资有些加盟商看到茶店林立，就简单的认为茶行业是获利更踏实不赔的生意，于是没做好考察与分析就盲目加盟，盲目开店。实际上，茶叶店经营是一种高成本的投资，从租金到店面装修到进货都要钱，且加盟一个好的品牌也需要一定的加盟费与支持金，这些都是一笔不小的开销。2、远离市场茶叶店经营过程中，有些加盟商习惯根据自己的喜好而选择进货产品，殊不知顾客认可的产品才是好产品。只有顾客喜欢了，东西才能卖出去，才不会造成货品积压，成本积压。3、疏于管理有些加盟商把茶叶店经营看成是第二职业懒于管理，或者总是等着顾客自己送上门来消费，却不自己主动去发掘客户、发现客户。俗话说，“天上没有掉下来的馅饼”，“知己知彼，百战百胜”，加盟商只有认真打理茶叶店，认真去考察市场，了解竞争对手情况，再调整自己的战略，才能终取得胜利。而不是成天认为加了一个实力茶叶品牌，就可以放手不管，只等着加盟总部的扶持。4、利润要求高做生意，当然要收益。然而，并不是把价叫得越高，收益就越多。有时候，太高的价格会把客户吓走，回头率低，生意就难持久。因此，茶叶店经营过程中，加盟商收益应该收紧有度，必要的时候可以拿一些商品做促销活动，提高茶叶加盟店实力度，也可以吸引人气。5、产品没有竞争力产品是一个茶叶店经营的基础，是经营好一家茶叶店的保护。茶叶加盟店经营不成功，很大原因还在于产品没有竞争力。好的产品必须是质量稳定，更新速度快，价格合理，符合消费者的需要。

1、了解产品信息。加盟蝶姿兰公司之前，意向加盟者以网上留言的方式向网站咨询相关加盟事宜。2、实地考察。到蝶姿兰公司总部考察，与接待人员深入交流，了解公司运营状况。3、加盟申请。填写加盟申请表，公司对投资者提供的资料进行审核，确认投资者的经营资格。4、签订合同。总部对合作者进行审核，确认合作者资格，双方确认考察结果无误，经友好协商，正式签订合作合同。

大悟悟道茶可以加盟。大悟悟道茶向全国各地都发布了加盟邀请，有想要加盟的想法，可以直接沟通。湖北悟道茶业有限公司成立于2006年。公司由谈汉波、朱水成两人创办，整合大悟县内茶叶资源，主打悟道茶品牌，并为其注入文化底蕴。

茶叶是一个非常不错的生意，喜欢喝茶的人喝完了肯定还会再买。但是你要先想想如何获得客户，如何让客户到你店里来，如何让客户买你的茶叶，如何让客户喝完了还找你买。如果你说你的茶叶比较好，客户来买，这个显然是不成立的，茶叶要也首先要有人知道你的好，知道你再卖茶叶。茅台那么好，每年还要花那么多钱做广告呢。加盟非常方便，交加盟费，找房子、装修，上货。这些加盟商都可以帮你，因为收了你的钱。最重要的是加盟商帮不了你的，就是卖货，现在这个时代，开个店就守株待兔等客户上门显然是不行了。你要懂得如何推广，如何让客户复购，这些都需要你自己考虑，加盟商是帮不了你的。好生意，还要有经营客户的好头脑。

coco奶茶店源至台湾，用地道的茶叶的先进的理念筑造了一个举世闻名的奶茶品牌，不仅仅在大陆地区、港澳台地区能够看到它的身影，国际上也能看到它的足迹，这么一个的奶茶品牌用自己的实力和品质，带给世界一个的奶茶体验，倍受世人敬仰和看好，加盟前景和未来都无限美好。coco都可茶饮招商加盟连锁品牌，致力于发展现制特色茶饮、咖啡、果茶，巧克力等丰富多样化的饮品。以“做好饮品”为目标，通过标准化经营、永不停歇地创新研发与国际视野，奠定coco都可茶饮永续发展的基础。加盟流程：1、了解咨询。通过官方简单了解coco奶茶详情！2、达成合作意向。在我们初步达成合作意向后，投资商可以来我们总部考察。3、交纳预付定金。我们会签订预付定金合同，并交纳定金。4、签订正式合同。根据我们综合考察并确定你适合开店后，会和你签署正式特许经营加盟合同，并支付品牌加盟费，进行开店筹备。5、实地店面考察。总部会派专业考察人员去您当地进行选址，考察当地的人流量及位置，为您开店提供助力。参考资料：《coco奶茶开店资料》

与市面上的减肥茶不同，用茶叶或者花草等泡成的茶不仅具有排毒减肥功效同时对身体健康也有益处，当然也需要合理饮用。不过日常生活中茶的种类很多，不同茶的瘦身功效不一。那么喝什么茶能够消除肚子脂肪？减肚子的茶饮有哪些？1、什么茶能减肚子要说能减大肚子的茶，首当黑茶了。黑茶在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。其次是吉姆奈玛茶、荷叶茶、杜仲茶、乌龙茶。1、黑茶可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。黑茶在我国生产历史十分悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)。它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。2、吉姆奈玛茶有效抑制糖分吸收。印度医学中，频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。3、荷叶茶古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。4、杜仲茶可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。5、乌龙茶可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。2、瘦身瑜伽姿势第一式：全蝗虫式做法：俯卧，大小腿呈90度，枕头夹在小腿中间。吸气时，上身和双腿尽量高地抬离地面，保持4次呼吸。呼气还原。功效：腿夹紧枕头能促进大腿内侧脂肪的消耗，增加背部的收缩，使放松后的舒适度增加，改善睡眠质量。第二式：船式做法：仰卧，枕头放在小腿上面。吸气，抬高上身和双腿，保持4次呼吸。呼气时还原(如果觉得吃力可以用双手拉住枕头边缘)。功效：借助枕头的重量加强腹部肌肉收缩，减少赘肉，刺激神经，起到安神作用，改善睡眠质量。第三式：上伸腿式做法：仰卧，将枕头夹在小腿之间。吸气，双腿向上抬高45度，保持4次呼吸。呼气还原。功效：改善小肚腩的状况。加强脊椎力量，有助眠作用。第四式：倒置式做法：仰卧，枕头垫在臀部下方，双腿竖起贴在墙上，保持2-5分钟。功效：消除小腿水肿，血液充分向上半身回流，治疗和预防静脉曲张，可以很快感到有睡意。

大肚茶也是一种减肥茶，对人体有一定的副作用。大多数减肥产品都含有大量泻药的成分，很多人在用完后会出现拉肚子的情况，大肚子茶是减肥茶，对人体有一定的副作用

是茶叶变质了，不能再喝了。。。。。。

嘉木是一种茶叶。是一种普洱茶，百度知道嘉木遵生速溶茶多少钱嘉木尊生固体速溶茶有什么作用嘉木尊生固体速溶茶有什么作用嘉木尊生固态速荣茶有什么作用和坏处我来答共1条回答热心网友2019-06-03你所说的三种材料应该是市面上“大肚子茶”成分。首先，银杏叶具有溶解胆固醇，扩张血管的作用，对改善脑功能障碍、动脉硬化、高血压、眩晕、耳鸣、头痛、老年痴呆、记忆力减退等有明显效果其次，绞股蓝皂甙具有降血压,降血脂,治便秘和安神养性提高免疫力等功效再而，速溶茶是一种能迅速溶解于水的固体饮料茶，大部分含氟量较高（若您有有骨科方面疾病应慎用），不适宜长期饮用。

山东九州缘酒业有限公司是1999-05-10在山东省聊城市茌平县注册成立的有限责任公司，注册地址位于茌平县冯屯镇中心街。山东九州缘酒业有限公司的统一社会信用代码/注册号是913715237535426213，企业法人史仰军，目前企业处于开业状态。山东九州缘酒业有限公司的经营范围是：白酒生产、销售(有效期限以许可证为准)。房屋租赁(依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动)。在山东省，相近经营范围的公司总注册资本为8949041万元，主要资本集中在 1000-5000万 和 5000万以上 规模的企业中，共3200家。本省范围内，当前企业的注册资本属于一般。通过百度企业信用查看山东九州缘酒业有限公司更多信息和资讯。

广告打的那些减肥产品是没用的，商家都是为了赚钱，不能长久保持的，还有很多副作用。比如内分泌紊乱，精神亢奋，影响睡眠，抑制食欲，精神恍惚，便秘，长痘长斑等等。吃进的热量比消耗的少，加上多运动才能减肥。每天有氧+无氧运动穿插着做一小时，比如先快跑5分钟+快走10分钟。或者在家狂跳舞一小时，舞姿随便 要能跳出汗来的那种。吃饭早餐吃好，中餐适量，晚餐少吃，过晚上8点以后不要吃任何东西 除了水。减肥只能是自己勤快别贪吃才行的。肉不是一天长出来的，减也要慢慢来，身体健康才是王道，保持才是正道。减肥没有捷径，只能是：管住嘴，迈开腿！唯有少吃多动才能健康减肥。并且一定要坚持！平时多注意时时收腹，多按摩腹部，练习腹部呼吸法。深圳雅娜时光为你解答~

简介：注册号：****所在地：福建省注册资本：100万人民币法定代表：陈惠霞企业类型：有限责任公司（自然人投资或控股）登记状态：存续登记机关：福建省泉州市泉港区工商行政管理局注册地址：福建省泉州市泉港区新民街A幢102号法定代表人：陈惠红成立时间：2014-06-09注册资本：100万人民币工商注册号：350505100039263企业类型：有限责任公司(自然人投资或控股)公司地址：福建省泉州市泉港区新民街A幢102号

电缆井是保障城市电力和通讯系统正常运行的关键设施，防水涂料是保护电缆井不受水侵蚀的关键因素之一。市面上常见的电缆井防水涂料品牌有防水官网、日立、美乐斯、爱克美、克劳斯等。这些品牌的防水涂料具有不同的用途和特点，可根据工程需要和预算进行选择。在使用和施工时，应依据涂料使用说明书和建议，注意防火、通风、使用安全等问题，确保涂料质量和施工效果。

字体你就在楼上。上海南站有去余姚的大巴，班次很多(前几天我们坐了78元/座)。早上的车次应该很多，票价也比较便宜(50块钱的话，建议提前一天买票，保证有座位)。在余姚火车站下车后，可以直接打车到兰江广场(最多十个街区)。周末(一般只有早上)有很多车去兰江广场的四明山，票价很便宜。余姚市区好像没什么好玩的，27号大概也没多少杨梅。我建议你去四明山。四明山方向景点很多：四明湖水库度假村近，丹山赤水、森林公园、北溪、四川岩远。森林最远，一般需要过夜。建议去北溪或者四川岩漂流。现在天气很适宜，而且它it"很有趣。注：在兰江广场坐车的话，凭票在部分景点好像可以优惠10元。还有世界上的玉花园和河姆渡遗址可以去。1.上海到四明山三日游上海到广州要经过浙江、江西、福建三省，直线距离约1200公里。中途经过浙江普陀山、天目山、雁荡山，江西井冈山、庐山，上饶市三清山，鹰潭市龙虎山，新余市仙女山，九江市石钟山，宜春市明月山，福建武夷山、太姥山，四明山。字体你就在楼上。上海南站有去余姚的大巴，班次很多(前几天我们坐了78元/座)。早上的车次应该很多，票价也比较便宜(50块钱的话，建议提前一天买票，保证有座位)。在余姚火车站下车后，可以直接打车到兰江广场(最多十个街区)。周末(一般只有早上)有很多车去兰江广场的四明山，票价很便宜。余姚市区好像没什么好玩的，27号大概也没多少杨梅。我建议你去四明山。四明山方向景点很多：四明湖水库度假村近，丹山赤水、森林公园、北溪、四川岩远。森林最远，一般需要过夜。建议去北溪或者四川岩漂流。现在天气很适宜，而且它it"很有趣。注：在兰江广场坐车的话，凭票在部分景点好像可以优惠10元。还有世界上的玉花园和河姆渡遗址可以去。2.上海到四明山自驾从上海坐车到宁波汽车南站，汽车南站会有直达四明山的车。从宁波到唐田有班车，早上8:45发车。唐田是四明山镇的一个村庄。3.上海到四明山旅游攻略上海应该没有山。最多也只能算小山.但是相邻的浙江和江苏都有山。让let"我们不谈比较有名的。7月，我去了安吉的水井，不到三个小时开车。4.上海四明山一日游挑一个喜欢的出发！毕竟在对的时间去对的地方是一次难忘的旅行！1林安之南村这时候可能是江南最美的村落了。村子巧妙地依山而建，高大的枫树挺立，明黄色的银杏叶，火红如火的红枫叶，巨大的香榧树.秋天，用最华丽的彩笔把村庄描绘成一幅色彩斑斓的油画。一切都是那么安静美好，我们要做的就是拿出相机，静静的记录下最美的瞬间~坐标：临永芝线附近浙江省杭州市安市2湖州长兴如果你想收获一部大片，那么它it"来长兴是对的。在胡仙风景区，任何时候都有野鸭和鸟儿，水面上有一丛丛黄色的芦苇。当船靠近时，几只白鹭吓了一跳。这时候果断举起相机去捕捉最自然最狂野的画面，绝对是有收获的。十棵银杏树在秋天似乎互相嫉妒，五颜六色的银杏叶散落在街上。沿着它，我们会被带到一棵古老的银杏树前长兴似乎把秋天的颜色都带走了，但只能乘船进入的湿地公园却散发着强大的生命力。碧波荡漾的湖面上鱼儿在水中游来游去，人们很乐意在船上随意钓几条鱼，久久不散。远处，芦苇丛中还游过野鸭.坐标：浙江省湖州市长兴县3上海崇明岛看湿地里的芦苇，上海附近的小岛崇明岛，那里有树林，有螃蟹，有山羊，有湖泊，等着大家去领略它无可争辩的美丽。静静等待夕阳在西沙湿地和一片沙滩林地，阳光斜照，放眼望去，芦苇茫茫，像一片绿色的海浪，映衬着夕阳，一切都是那么美好。东海的日出是崇明岛的自然风景区，东滩湿地是崇明岛最美的地方。所以很多人选择日出观鸟，看东滩湿地最美的瞬间。当然，时不时会有一大群候鸟飞过天空，在向北迁徙的必经之路上，在这里停下来补充能量，非常壮观！坐标：上海崇明县4苏州三山岛看夕阳，吃农家乐，乘船在十万亩的太湖上扬帆远航，向着夕阳的方向向三山岛进发。夕阳的余晖洒在太湖上，人们岛上的白色房屋衬着全岛的绿意，美不胜收。在岛上的世外桃源呆上两天，摆脱园林和古镇，厌倦精致的打卡旅游。你要的是粗采的感觉，自己摸索，在野外！一切都是自然的，眼睛是绿色的，你需要静下心来慢慢品味！船票不是一个景点，而是一种生活。这里的鸡鸭鹅都是散养的，不怕丢。晚上没有娱乐，没有宵夜，只有满山的虫蛙呱呱，甚至满天闪烁的星星。在这里，我们带着孩子一起，遇见了熟悉却久违的生活态度。坐标：江苏省苏州市吴中区5舟山秀山岛顾名思义，秀山是个美丽的地方。一年中的9、10月份，秀山岛的海水最清澈、最蓝，视野辽阔、美丽。这青山绿水，多石的地形绝对值得你去一趟。而且这一带潮流平缓，礁石多。成群的虎头鱼和叽叽喳喳的鱼来海边产卵，我们可以自己去抓，自己去烧烤，好好吃一顿。一方水土养一方人，随渔船出海打鱼，看看能收获多少种鱼虾，体验一把城市能t体验！在滑泥主题公园里，大派对正在表演泥战个性秀，泥地拔河，陷入低谷。和泥妆让让我们一劳永逸地接近泥浆。坐标：浙江省舟山市普陀区岱山岛附近的舟山岛新昌玻璃栈道6号体验鸟在天上飞，人在空中走的刺激。想象一下，站在200米的高空，俯视脚下的风景，那种感觉超级爽。据说这种透明玻璃专门治疗恐高症，胆小的人可以他们走上去就爬不了一圈，这治好了他们多年的恐高症。走完玻璃桥，当然要透过岩石欣赏十九峰的险峻美景。十九座山峰彼此相连。山上的树是绿色的，山脚下的小溪清澈见底，东西相通，让你感觉自己你独自走着。坐标：浙江萧山新昌7嘉兴南北湖赏湖景，吃羊肉，喝黄酒，摘橘子。10月，南北湖迎来了最热闹的季节，简直就是吃货的天堂。吃羊肉，摘橘子，赏湖景，绝对是最值得一去的。的特色羊肉。甘普羊肉节是在土炉里用文火烹制的。羊肉香，酥而不烂，油而不腻。吃一块热羊肉，啜饮醇香的老酒，是多么惬意的事情啊！满山的橘子树是绿色的，有时是金色的，摘橘子的人是这幅画中的点缀。专用设备当了几天岛主，莲花岛位于江苏阳澄湖中心。它的形状像一朵盛开的莲花嵌在湖中，因此得名莲花岛。岛上只有人在行走，没有汽车、摩托车等交通工具。每家每户都有几艘船。为了保护阳澄湖的水源，莲花岛外用来养螃蟹的围网已经全部拆除，只剩下阳澄湖莲花岛上的土著在养螃蟹，延续着阳澄湖大闸蟹的传说。莲花岛的大闸蟹也是阳澄湖的极品。游客上岛的主要目的基本都是吃大闸蟹。这里的大闸蟹真的很好吃，新鲜又好吃！秋风起，蟹脚痒，蟹黄润泽丰满，蟹黄的颜色如咸鸭蛋黄一般诱人。人可以我忍不住吃了一个，然后回来。它吃大闸蟹最好配黄酒，以缓解感冒。孩子可以不要贪心。5.上海到四明山自驾游攻略余姚四明湖云山雅苑中式别墅太棒了！停车位：716个征地时间年礼品地下室：1-2层地下停车位：2-3个，交通便利，8分钟到高速入口，15分钟到万达广场，25分钟到余姚北高铁站！交通优势：25分钟到宁波，50分钟到杭州，90分钟到上海。已经开工的城际铁路(宁波、上海——)建成后，到上海市区只需51分钟。有两个国际机场：杭州萧山和宁波栎社。当前位置你开车还是坐公共汽车？自驾的话走跨海大桥-甬绕城高速-金庸高速，奉化溪口高速下车，开车30小时左右到四明山。坐车的话，从上海坐车到宁波汽车南站，汽车南站会有直达四明山的车。从宁波到唐田有班车，早上8:45发车。唐田是四明山镇的一个村庄。代价取决于你走哪条路，但它赢了反正也不会高。如果自己开车，山路注意安全驾驶，不要不要拿别人多带些衣服。它山里很冷。6.上海四明山2日游四明山自驾游住宿介绍。自驾攻略：杭州出发去余姚梁弄。杭州到余姚梁弄镇走机场高速和杭州湾绕城高速。全程约110公里，耗时约1小时40分钟。从余姚梁弄出发，沿着S33省道一路走，你我将在盘山公路上。从上海到余姚梁龙镇大约需要3个小时。小贴士：四明山盘山公路上有很多发夹弯，对体力和心态都是很大的考验。建议行程不要定的太快，最好花2天时间慢慢玩。住宿：胡明开元度假别墅——岛上开放的度假别墅酒店在四明湖畔，风景宜人。江南庭院式建筑端庄典雅，婀娜多姿的园林静谧有趣。72间客房依山傍水，山水尽收眼底。还可以在山庄吃海鲜自助餐，宁波的小海鲜会让你花里胡哨。地址：余姚梁弄镇狮子山，近四明湖。7.上海到四明山三日游路线刘(1578-1645)，浙江绍兴(今浙江绍兴)福山，字念泰，因在邙山讲学，被学者称为邙山先生。万历二十九年(1601年)中进士，天启元年(1621年)任礼部尚书。四年后，他成为一名右派官员，并参加了林东党的活动。因尚书令弹劾魏忠贤被停职半年，为民削籍。崇祯元年(1628年)任顺天知府兼工部侍郎，十四年(1641年)升任左都御史，因尚书与朝廷意见不合被革职。明代弘光复职，但因与马士英、阮大铖意见不合而辞职回国。清兵攻陷杭州的消息传到绍兴，正在吃饭的刘把饭一推，绝食抗议。在此期间，黄宗羲(1610.9.24-1695.8.12)，汉族，浙江绍兴府余姚县人，本名太重，本名德兵，别号南雷，蠡州老人，蠡州山人，渔父，玉城洞主人，瀑院长，古储室米切尔等。学者们称他为利州的老师。明末清初，学者、历史学家、思想家、地理学家、天文学家和教育家。黄遵素的长子林东七君子。他一生写了50多种，300多卷，其中最重要的有《刘子全书》《刘子全书遗编》《明儒学案》《宋元学案》《明夷待访录》《孟子师说》《葬制或问》《破邪论》《思旧录》《易学象数论》《明文海》00黄宗羲、顾严武、王夫之被称为明末清初三大思想家、顾、方以智、王夫之和被称为明末清初五大思想家，和直隶的李志、孙奇峰并称海中三杰，它们也被称为中国思想启蒙之父。康熙三十四年(1695年8月12日)七月三日，黄宗羲久病后去世。享年85岁。8.上海到四明山三日游攻略两日游。如果是自驾，建议单程不要超过300公里。就是尽量不要超过江苏的南京，浙江的宁波或者桐庐。否则单程大概要开3~4个小时，留给休息和游玩的时间有限。(从千岛湖到上海直线距离300多，但实际上高速公路开车时间4个多小时，往返差不多9个小时。两天绝对不够好玩。同理仙居及其以南方向，以及以北的高邮、洪泽湖、盐城)。让s推荐几个不远，但是可以玩两天的地方。1.去余姚！它不到3个小时驱离大魔王！最著名的当然是四明湖水库和四明山区了！这里的自然风光都不错。特别适合自驾。然而，人们余姚的s旅馆相当分散。大致看，余姚有几片糊水库，可以找到几个民宿集中的区域。你想住哪家民宿？你可以在网上找找。比如有一个连锁酒店品牌叫班玛家族，而且余姚还有两家酒店。它一切都很好。其中一个叫四明山李越。看起来不错。还有和余姚树蛙部落超难订的线上名人级民宿。但是什么在里面？酱先生已经给大家检查过了。在过去的两个月里，房间是满的.2.宁波九龙湖风景区住在九龙湖的新世纪度假村。这是当地著名的度假村，属于大品牌开元集团。它it"它离宁波市中心大约10公里。从魔都开车大约需要3个小时。(没办法，隔着一个杭州湾)是的，它这是另一个承包了整个湖的度假村。至关重要的是，这家酒店的特点之一的对外宣传是亲子宠物友好型酒店。这里有一个大花园，靠近湖边。还有几个草场，带着你的狗跑吧~~这里有一个超大的室外游泳池。每年6月至9月开放。我在这里住了两次，就能看到很多家长带着孩子在水里玩。有很多房间。如果选择湖景房，价格略高，但是视野很好。太好了~~也就是说，如果你选择了这里，你就会来找一个有山有水的安静休闲的地方放松自己。适合带宝宝和狗狗。有一个村庄7或8分钟开车去附近，有很多小餐馆，有农家乐，很好吃。或者可以开车30分钟，进宁波找吃的。叶儿刷酱的时候，先去宁波市区吃午饭，下午再去度假村彻底放空自己。3、安吉小杭坑盐水湾农场好玩又便宜！这个地方在朋友们的口耳相传中变得越来越有名。现在我可以我在携程网上查的时候找不到这个农场。它我第一次去那里已经是2013年了。它这就是我的好朋友带我走的路。地图上标记的数字2是延水湾农场的位置。离安吉县城20多公里，从县城开车40分钟左右。中间在山里转一圈要10分钟。这个地方再往西是安徽省的边界。所以从魔都到这里有两条路。一种是走高速到安吉，然后一路开车。二是走高速去安徽广德，沿着山中小路走。不管怎样，跟着导航走，你就赢了不要迷路。这个地方有什么特点？(我当时拍了照片，但是我不会我找不到他们。以下图片均来自农场主人的朋友圈。唐视觉中国2333别来找我~~~)这个农场的前面是一个湖。这个湖与安吉县浮石水库相连。夏天可以无辜游泳，但是不擅长游泳的朋友要小心了。天气合适的时候，你可以在湖边的草地上露营，举办篝火晚会。早起，可以爬山看日出什么的。这里冬天会下雪，偶尔山会被雪封。但是风景一个个都很美。老板一直在不断改善和扩大这个农场的设施。前两次去的时候，还是住传统的农家房。现在，通过我的老板的朋友圈，发现了几个新的小木屋。除了野笋，这里随时可以吃到的散养牛和鸡。现在你还可以在这里划船、骑马、采摘安吉白茶。嗯，我赢了别说别的了。以免被认为是广告。此外，安吉还有HelloKitty城堡酒店和天堂。带宝宝旅行的朋友，可以考虑住这家酒店，隔壁是一个游乐园。公园里的设计很适合小孩子，尤其是粉色的款式，小女孩不管要不要都会被迷住。4、无锡可以去，解锁新玩法！无锡的融创文旅城今年6月底刚刚开业。它包括一个大型商业建筑、三个五星级酒店、一个超大型室外游乐场、一个全年开放的室内水上游乐园、一个全年开放的室内滑雪场和一个将于9月开放的海洋水族馆。看预算。就是可以选择住吕雯市区的五星级酒店(档次不太一样，有价格相对适中的万达嘉华和皇冠假日，也有六星级的万达文华)，也可以住离这里不远的酒店，价格会便宜一些。那没错，那这是对的。你你没有错。它一旦你进入操场，它就会变成这样。我差点以为我走错门了。江南建筑文化的融入，乍一看其实和游乐园有点硬。肯定地，而且肯定地，仍然有一些事情必须做。它就是融创天堂的4D《行朝录》项目。其实对于喜欢滑雪的人来说，室内滑雪场最多只是一个初级赛道，它很难享受。但是对于第一次滑雪的人来说，这个地方已经足够体验了。还有一个入门级的赛道，孩子可以滑，还有专门的人可以教。我是第二个刷酱。可以加入我的粉丝群，分享值得刷两遍的美食美景好物！

淘宝。店名白茶大堰 价格88 50克 假的话死全家

去我买茶吧，那有卖

扫—扫或淘宝上查

安吉白茶外形挺直略扁，形如兰蕙;色泽翠绿，白毫显露;叶芽如金镶碧鞘，内裹银箭，十分可人。冲泡后，清香高扬且持久。滋味鲜爽，饮毕，唇齿留香，回味甘而生津。叶底嫩绿明亮，芽叶朵朵可辨。保存时，我收集整理了几种简单实用的办法1、放茶罐里保存假如家里没有冰箱，能够用土办法。记得小时候（80后都见过）家里一年四序也喝绿茶，妈妈会把茶叶放在一个装酒用的瓦坛子或小瓦缸里，坛子下面用纱布包上石灰，然后再把茶叶用食品袋装好密封好后放在坛子里，盖上盖放置到透风枯燥、无阳光照射、无异味的地方保存，这个办法也是十分好的。（关于城市租客来说，这个办法也不错，选择茶叶罐时最好用锡罐，铁罐、纸罐也行，不过要求密封性肯定要好哦。）2、放冰箱冷藏保存普通买到的安吉白茶都用食品专用内袋包装密封好外加纸、铁罐包装，拆封后的茶袋用专用夹或别的夹子夹好后放在冰箱冷藏就能够了。（这是家庭最常用也是最好的保存办法之一，温度为0-5度左右为最佳。）要是一次性买的太多，一下子喝不完，最好把没有拆封的茶放入冰箱冷冻，只需不停电，冰箱不坏，放个一、二年茶是不会坏的。（注意：拆封后的茶放冰箱冷藏，最好独立一个隔层寄存，避免和其他食品放在一同，以免串味。当然，假如条件容许，能够独自买个小冷柜专门放茶是最好了。）3、放暖水瓶保存假如家里冰箱没有多余的空格层，或许没有密封性好的茶叶罐用来保存安吉白茶时，也能够把其放到暖水瓶里保存。保存前先用食品专用袋把安吉白茶密封包装好后放到暖水瓶里，密封好瓶口再放到枯燥透风，没有阳光直射的地位寄存，记住要阔别有异味的环境哦。4、生石灰贮存法用无臭无味的镀锌铁桶或干燥洁净无异味的瓦坛、陶罐，将生石灰装进布袋后封口成石灰袋。茶叶放人前，先用文火焙炒一下，使茶叶充分干燥，晾冷后用薄牛皮纸包裹，用细绳扎紧后即将其分层排列于坛或罐四周，而将生石灰袋置坛或罐中央，石灰袋上覆盖茶叶一包。茶叶装满后，以牛皮纸堵塞坛口，在坛口上加盖草垫(用以吸潮)后封存于干燥的室内。保存安吉白茶时需求谨记以下注意事变：1、时辰注意保存温度把安吉白茶放到冰箱冷藏的，需求经常注意冰箱的温度变化，保持温度在0-5之间。如果放茶叶罐或暖水瓶保存，更好时辰关注置放环境的温度变化。温度过高的话，会加速氧化、分解和毁坏茶叶中含有的维生素、氨基酸等成分，从而降低茶叶的质量、香气和味道。2、避光避异味光线直接照射，会使茶叶中的叶绿素等化学成分，引起变色，并出现“日晒味”，降低茶叶的品质。即使在低温及无氧条件下保鲜的茶叶，一旦受到强光照射，仍会使茶叶色泽劣变。所以，要求茶叶从加工后，到饮用前都要避光。3、防潮要求首先，要求贮存的茶叶含水量，要符合储藏的标准，从科学的角度要求茶叶含水量应在3％，才能保持茶不变质。超过6％就容易“陈化”，所以茶叶贮存的含水量应控制在6％以下。其次，在阴雨天气，库房外面高湿、高温的情况下，不得进货取货，库房的门窗要封闭，使仓库保持阴凉、干燥的环境。2、保持枯燥安吉白茶是一种疏松多孔的亲水茶品，具有很强的吸湿性。保存时肯定要保持环境的枯燥。湿度过高，茶叶就会由于吸潮而发作霉变进而导致变质。图片源于网络，如有侵权请联系删除

以我们从事安吉白茶多年的经验来说，这种品牌包装属于安吉市场通用包装，从楼主的图片上看这是半斤装容量的 礼盒 规格在5X50克的容量标准，空盒成本一般在30元 至于楼主说的这个多少价格，从图3可以看到冲泡后条形，颜色略暗了点，但估计是室内光线的问题，从条形上可以看出 此款茶事明前特级的 但至于具体价格的话 最好有干茶图片，在这里给个参考的价格以我们自己安吉给出去的价格来说价格在650-800一斤左右，整个市场销售的情况是 茶叶散茶冷库 客户需要了拿出来 选一个通用的包装 然后装进去 你选择什么价的茶叶档次就决定了一盒茶叶是什么价值 因此 你这一盒半斤装的价格在400一盒左右。当然在茶行从我们安吉拿货去卖的话 可能价格还要卖的高毕竟开店做生意价格卖1000--1500一斤的也有，因此这一盒多少钱楼主也应该知道是多少了把，希望帮到您！欢迎跟我们探讨

精品安吉白茶茶汤要求嫩绿明亮，香气嫩香持久，鲜醇甘爽。茶汤中叶白脉翠，一芽一叶初展，芽长于叶。特级安吉白茶茶汤要嫩黄明亮，嫩香持久，鲜醇即可。同时要求叶底叶白脉翠，一芽一叶。二级安吉白茶茶汤同时茶汤绿明亮，尚清香鲜醇即可。同时对叶底的要求叶尚白脉翠，一芽二、三叶即可。看过太多茶叶科普文章，大多用词缥缈不可捉摸。我们就用最朴实的语言，配上最直观的图片，让大家迅速了解安吉白茶。深受欢迎安吉白茶原产于浙江安吉，使用白茶品种白叶一号，采用绿茶的制作工艺制成，因此称呼它绿茶更妥帖一些。安吉白茶氨基酸含量非常高，有独特的竹香气息，深受市场欢迎。辨别一款好的安吉白茶很简单，只需三看。一看干茶，二看茶汤，三看叶底。学会这三招，隔着屏幕也能挑到好茶。物以稀为贵，价格都是与产能相挂钩的。安吉白茶的产量是有限的，因此价格也会比较高。采摘时间不同，价格也会有所变化。高品质的安吉白茶一般都需要很高的价钱，因为纯正的安吉白茶一年的采摘期只有短短的二十来天，这对于好茶叶的价格是不足为怪的。

减肥第一点，需要控制饮食，不能暴饮暴食，甚至不能过度放纵自己的饮食欲望，注意是欲望，你的欲望决定你的食量。减肥第2点，食入一些低热量的一些食物，减少高脂肪食物的摄入，尽量少喝一些碳酸饮料，减少甜品的食入。减少油腻食物的摄入。减肥第3点，平时多运动。尽量在学习工作之中穿插的增加一些有氧运动，比如说慢走或者是爬楼梯。减肥第4点也是最重要的一点，当你的身材保持下来以后，或者说是缩减下来以后复辟，坚持，注意，就是这两个字坚持是最难的。因为你需要战胜的不是你的知识，反而是你自己的心里：你自己的不良习惯，你自己的惰性，懒惰。

再来一瓶 "勇闯天涯" 呗