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来贵州六盘水就可以实现你的小愿望啦。往下看吧
在中国避暑，当然是六盘水比较好了，气候好，环境好，人更好，你可以看一下详细的介绍。来六盘水可以给你免费做导游哈。
六盘水因为特殊的地理环境造就了这个得天独厚的环境。因为六盘水属北bai亚热带季风湿润气候区，受低du纬度高海拔的影响，冬暖zhi夏凉，气候宜人。年均温13至14℃，dao1月均温3至6.3℃，7月均温19.8至22℃。六盘水境内最高海拔2900.6米，最低海拔586米，立体气候明显。冬无严寒、夏无酷暑，年平均气温15℃，夏季平均气温19.7℃，冬季平均气温3℃。
如果你来六盘水避暑，人多人少都可以找民宿，价格比较便宜，比住酒店划算多了，干净卫生，而且非常方便，还可以换着住，这个景区做十来天，哪个景区做十来天，比住酒店划算多了。到附近的景区玩也是免费接送的。花最少的钱，享受贵宾般的待遇。包吃住一个人一天100块左右就可以了。一个月3000——4000元就可以了，不要选择太贵的住酒店那种，而且正餐中午和晚上吃的有四菜一汤，八菜一汤，六菜一汤，主要是根据人数来定，吃的都是当地特色菜。让你回味无穷！早餐，有粉面，包、子稀饭等。丰富多样。
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我们尽量要呆在阴凉的地方，避免直接受太阳的照射。如果一定要外出的话，做好穿上冰丝的防晒服。最好随身携带水汽喷雾，当我们觉得闷热时，能够缓解下。
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在家时，我们可以开风扇，或者空调。这些都能够帮我们驱散家里的闷热。开空调时，大家也要记得在家中放上一盆水，这样能够避免空气的干燥。
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我们在家中的冰箱里可以冰冻西瓜以及各种冰淇凌。平时还可以自己煮绿豆汤，这些都是夏天驱热的最佳食品。
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当然，最不能少的就是各种防止我们中暑的药。比如说，藿香正气丸，六一散等等，家中要记得备一些药品，以免不时之需。
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我们要保证充足的睡眠，劳逸结合，并且我们还要多吃些有营养的水果和蔬菜，做到荤素搭配，夏天过热的时候，饮食问题也要记得注意。
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我们还要降低我们的工作强度，可以随身带着降暑降温的水，不宜在户外呆过多的时间，我们不能等到口渴了再去喝水，要及时补充水分。
陶小凡 -
去温度低的地方旅游避暑
夏季是一年中最热的季节，夏季最热门的旅游莫过于避暑了，夏季要去哪里避暑呢?夏季有哪些好的避暑去处?不要着急，下面小编就为大家罗列出十大避暑城市，让您的夏季爽翻天!
避暑去处一：世界农都——以红兴隆新城镇群为代表的黑龙江垦区
黑龙江垦区位于世界闻名的黑土带上，地处三江平原、松嫩平原和小兴安岭山麓，所处地域属中、寒温带大陆性季风气候区，冬季寒冷干燥而漫长，夏季湿润而短促，春秋气温变化很大，年平均气温在-0.9-4℃之间。垦区山地和丘陵地带森林密布，被称之为北大荒的“绿色银行”。
垦区独有的风景区引人瞩目，位于兴凯湖的当壁镇、位于三江平原腹地的洪河湿地自然保护区、位于完达山脚下的蛤蟆通水库、位于胜利农场境内的喀尔喀山、位于宁安农场附近的镜泊湖和大连池">五大连池，景色秀丽，野生动植物种类繁多，是旅游、疗养、科考和避暑的佳地。
避暑去处二：避暑之都——贵阳市
古语说：“山北为阴，山南为阳”，贵阳因城区位于境内贵山之南而得名。作为喀斯特地貌发育的典型地区，贵阳拥有以“山奇、水秀、石美、洞异”为特点的喀斯特自然景观和人文旅游资源。
既有红枫湖、开阳峡谷生态公园等以山、水、林、洞为特色的高原自然风光，又有如阳明洞、青岩古镇和息烽集中营旧址等文化内涵极为丰富的人文景观，还有古朴浓郁、多姿多彩的少数民族风情，加之贵阳最热的7月平均气温为24℃，夏无酷暑、冬无严寒的宜人气候，更为林城贵阳平添了无穷魅力。
避暑去处三：国际春城——昆明市
昆明地处云贵高原中部，南濒滇池，三面环山，属于低纬度高原山地季风气候，由于受印度洋西南暖湿气流的影响，日照长，霜期短，年平均气温15℃。
气候温和，夏无酷暑，冬不严寒，四季如春，气侯宜人，是极负盛名的“春城”。昆明有石林世界地质公园、滇池、世界园艺博览园、安宁温泉、九乡、阳宗海、轿子雪山、云南民族村等著名景区。美丽的自然风光、灿烂的历史古迹、绚丽的民族风情，使昆明跻身为全国十大旅游热点城市，首批进入中国优秀旅游城市行列。
避暑去处四：生活摇篮——丽江市
丽江位于滇川藏大三角文化交汇地，是古代“南方丝绸之路”、“茶马古道”必经地，多种文化交融并存、多种民族和睦相处。气候属于南亚季风气候，干湿季分明，年平均气温12.6-19.8℃之间，没有寒冷暑热的大变化，形成了长春无夏的特点。
由于立体地貌突出，兼具了横断山地貌和滇西北高原的地貌特征，立体地貌造就了立体气候，孕育了丰富多彩的自然景观。优美的自然风光、悠久的历史文化和丰富多彩的民族风情，形成了丽江别具特色的自然景观和旅游资源，吸引着众多中外游客到此游览观光。
避暑去处五：凉都秘境——六盘水市
六盘水市位于贵州省西部，地处川滇黔桂交界地带，紧邻世界闻名的黄果树瀑布。境内气候属北亚热带季风湿润气候区，年均温13-14℃，夏无酷暑，冬无严寒，日照充足，雨量充沛。
这里有夜郎古国遗风、亚洲仅有的生态民俗长角苗博物馆;有北盘江峡谷奇山异景;有记载人类起源、进化和环境演变的全国重点文物大洞旧石器遗址;有以半部藏经闻名的丹霞山;有徐霞客游记记载的岩溶幽景等，山奇水秀，是一座美丽而富饶的城市，被誉为“高原明珠”。
避暑去处六：昆仑夏都——西宁市
形似一叶扁舟的西宁市，扼青藏高原东方之门户，居黄河支流湟水上游，属大陆性高原半干旱气候，冬无严寒，夏无酷暑，依山傍水，夏季平均气温17-19℃，凉爽宜人。这里有丰富的自然景观与人文景观，是自然与文化相辉映的旅游圣地。
这里拥有古老悠久的宗教文化，江河源独特的奇石文化，流金溢彩，令人神往的天然森林公园、集雪山、峡谷、丹霞地貌、奇峰、草地为一体，是一个天然的避暑胜地，西宁已逐渐被国内外游人所接纳，已成为名副其实的中国夏都。
避暑去处七：紫塞皇苑——承德市
承德位于冀北山区，西顾张家口，东接辽宁，北倚内蒙，南邻秦皇岛、唐山，素有“紫塞明珠”之称。地处内蒙古高原与华北平原的过渡带，属温带大陆性季风型山地气候，四季分明，夏季凉爽，雨量集中，基本无炎热期。
承德旅游资源得天独厚，风格奇特，有世界最大的皇家园林——避暑山庄、外八庙、金山岭长城、木兰围场、雾灵山等著名景区，历史文化内涵丰富，山雄水秀，自古以来就是历代帝王的避暑胜地。这些独特的人文景观和秀美的自然景观，使承德成为著名的京北皇家风情旅游带。
避暑去处八：云水仙渊——玉溪市
玉溪以春秋气候为主，年平均气温17.4℃-23.8℃，属中亚热带湿润冷冬高原季风气候，立体气候的特征十分明显，既有四季如春的山区平坝，也有被称为“天然温室”的谷地。
全区地处云贵高原西缘，地势西北高、东南低，地形复杂，山地、峡谷、高原、盆地交错分布。玉溪的风景名胜区，除了有被誉为“高原明珠”的抚仙湖外，还有星云湖、杞麓湖、阳宗海、通海秀山、九龙">九龙">九龙">九龙池、聂耳故居、华宁象鼻山温泉、澄江帽天山国家地质公园、江川李家山青铜器博物馆等，形成了以“三湖一山一市一泉”为主，融科研、考古、旅游、疗养、度假为一体的风景名胜区。
避暑去处九：夏日圣地——哈尔滨市
哈尔滨市地处松嫩平原东部，松花江右岸，气候属中温带大陆性季风气候，夏季7月平均气温约23℃，这个温度正是人体感觉最舒适的温度。
特殊的历史进程和地理位置造就哈尔滨这座具有异国情调的美丽城市，它不仅荟萃了北方少数民族的历史文化，而且融合了中外文化，是我国著名的历史文化名城和旅游城市，哈尔滨素有“冰城夏都”之美誉，同时也有“东方小巴黎”、“东方莫斯科”之称，这里的夏季，清爽宜人，民风纯朴，是休闲度假的理想之选。
避暑去处十：海天送爽——青岛市
青岛三面环海、青山环抱、风光秀丽、气候宜人，得天独厚的自然环境，令青岛成为难得的避暑旅游胜地。青岛气侯四季分明，冬天不冷，夏天不热，海洋性气候使青岛的夏日凉风习习，同时间和其他城市比较温度低到2-9度，生活悠闲安详，丘陵地形和遍布市南的德式建筑自然风光使青岛海边的更加迤逦，也更适合人类居住。
旖旎壮美的海滨风景线，起伏跌宕的海上仙山——崂山，红瓦绿树、碧海蓝天的城市风景，具有典型欧陆风格的多国建筑，浓缩近现代历史的人文景观，使青岛这座中西合璧，山、海、城相融相拥的城市，成为中国最优美的海滨风景带和海内外著名休闲度假目的地。
大鱼炖火锅 -
夏日炎炎，夏天慢慢的升温起来，各位朋友一定要做好防暑工作，下面给大家推荐几个避暑常识：
1、注意防晒
大家要随时备一把遮阳伞，上下班可以适当涂些防晒霜，以免紫外线过强伤害皮肤。
2、少吃多餐
一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多。特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。
3、吃辛辣食物
虽然大热天里吃这些东西的确难以想像，但是辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收器，提高血液循环，导致大量出汗，所有这些都有助于降低体温。
4、温水冲澡
使用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行。虽说冲凉水澡让你听起来很诱人，但是你的身体会在凉水澡后产生更多的热量以弥补冲澡时失去的热量。
5、多喝水
在炎热的天气里，你或许想要一杯冰镇啤酒。最好少喝酒，因为酒精可能导致身体缺水。矿泉水或低糖汽水是更好的选择。此外，咖啡或是可乐等含有咖啡因的饮料也尽量少喝，它们都会增加体内的代谢热量。
6、多吃瓜果。
瓜果汁多味甜，不仅生津止渴，也能清热解暑。西瓜味甜多汁性凉，是清暑解渴的瓜类之首。 另外，香瓜、黄瓜洗净之后生食，或榨汁之后饮用，都有很好的清热解暑作用。猕猴桃含有大量维生素C，有非常好的清热解暑作用，是高温和野外作业人员经常选用的果品和饮料。
7、日间小睡：研究表明，人体对“白日梦”的反应之一就是降低身体温度；
8、喝菊花茶：菊花茶能够降温醒脑，绿豆汤.和西瓜霜含片,或吃一些王氏清暑益气丸这些就可以达到避暑的效果了人就能耐热了.
9、凉水冲手腕：每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度。
但是防暑降温的同时也会存在一些损害健康的错误做法，所以在对付酷暑高温时应注意以下五个不宜。
1.降温不宜过快。大汗淋漓时，到风扇前揭开衣服猛吹，或拧开水龙头，让冷水直冲而下，实现“快速降温”，是好多人认为爽心的做法。殊不知，这种“快速冷却”的方式，常常会“快活 一时，难受几天”，甚至引起各种疾病。
2.空调不宜过冷。医疗气象学家通过试验发现，应该不断调节居室温度，从而逐渐适应温度的较大变化。正确的做法是：居室的温度应在26℃～29℃之间不断变换，才对身体健康有利。
3.喝水不宜过量。多喝水是防暑的好措施，可过量饮水也会引起中毒。尤其在炎热的夏季，人们大量出汗之后，体内的钠盐等电解质也随之丢失，如果此时大量饮用白开水而未补足盐分就会出现肌肉抽搐或肌肉痉挛性疼痛。
4.衣服不宜过露。保健专家指出，赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时，才能通过增加皮肤的辐射、传导散热起到降温的作用。而酷暑之日，最高气温一般都接近或超过37℃，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量，因而夏季赤膊会感觉更热。
5.墨镜不宜过黑。许多人认为太阳镜颜色越深越能保护眼睛，其实，镜片颜色过深会严重影响能见度，眼睛因看东西吃力而受到损伤。因此，夏季选择太阳镜的标准，应该是镜片能穿过30％的可见光线，以灰色和绿色为最佳