和天下香烟多少钱一包？

你好，香烟和天下的价格是比较贵的，香烟和天下平时一般需要100元一包，希望能够帮到你，谢谢。

白沙(和天下尊享)350元/包，包装简约淡雅，它定位高端，适用于送礼，烟香味纯正，香气适宜，看外观特别的讨喜。

我以前送礼，也是买和天下，真的很贵。一条是1600元，一包的话是180元。

180一条，，v

我知道有一个叫当代糖酒市场网的ddtj365那里面酒产品较多齐全，而且分类明确，可以去看看。

戒烟是一个长期的过程，是一场锻炼毅力的硬战。在过程中，或许会失眠、或许会焦虑、或许会放弃。对于一些意志力比较薄弱的烟民来说靠意志力戒烟成功的机率往往不足5%。所以我们想要戒烟成功仅仅靠意志力是不够的，还需要到医院进行专业的治疗。临床上有一种药物，叫做酒石酸伐尼克兰（国产名叫威立戒），它具有激动及拮抗的双重调节作用，不仅能够减轻烟瘾和戒断症状，还会减少吸烟时的欣快感。作为国药准字号戒烟产品，目前已经在京东上架，可以在京东搜索威立戒了解详情。

你好 你想做代理吗?

若要彻底戒酒,必须靠自我控制,所以培养坚强的意志力是很重要的。要清楚抽烟酗酒者的危害,并决心认真戒烟戒酒,树立必胜的信心,千万不要轻易放弃。由于戒烟和戒酒是一场持久战,要想取得成功,就必须要有持久的信心

你有意向的品牌了么？我们这里有个品牌在招商，利润空间挺大的，前期代理的投入的话要根据你代理的级别来看，不同级别的代理伤他的前期投入是不同的！可以追问！

戒烟的英文翻译是quit smoking或者swear off smoking或者give up smoking。例如：我应该戒烟。I ought to give up smoking.

汪剑响先生积极参加一些社会活动，有同行之间的交流活动，也有参与其他行业的一些代言活动，如2012年5月19日与著名演员张子健等一起出席的龙头赖茅酒在安徽的开启仪式。新浪新闻如此报道：“共同见证此次盛典的不乏当今各界名流菁英。有各级省市相关政府部门领导，龙头赖茅酒代言人、著名影视明星张子健，当代中国艺术名家、实力派书法家汪剑响，国家级高级工艺美术大师桑黎兵，龙头赖茅酒生产厂家——贵州赖贵山酒业有限公司董事徐兴，龙头赖茅酒全球品牌运营商——无锡龙头公司董事长周峰，龙头赖茅酒安徽省总代理——安徽龙抬头商贸有限公司董事长李江等。”

赖茅酒真厉害 又出了个赖世龙，连我这个做酒的都不知道。聚名酒

这个不好找哦

最起码得一个月后，才有不想抽的想法，这要因人而定，我戒烟时就是一个月后。

现在赖茅是一个通用名词，就像汽车，电话之类的词语，不能说侵权，

兰陵王酒黑色比较贵兰陵酒厂最贵酒百年兰陵王52度1600元。其它的的酒百年兰陵王38度1300元五粮型兰陵王38度680元，兰陵黑王52度690元，兰陵红王39度530元。兰陵酒意取北齐名将－－兰陵高肃的高贵威武及千古名曲“兰陵入阵曲”的宏厚古朴。兰陵作为天之骄子，是、力量和智慧的化身，一直为后人崇拜和敬仰。

您的问题，34度兰陵1915，行情一般在36元左右；不过国内各地价格有差异！

88元吧

好像不是的。我对回归赖酒也不了解，有了解这个酒的吗？

40一箱

价位跨度还蛮大的，不知道你问的是哪一种。都发给你吧，可以参考下。百年兰陵王52度 1600元 百年兰陵王38度 1300元 五粮型兰陵王38度 680元 兰陵黑王52度 690元 兰陵红王39度 530元 典藏陈香38度 300元 醉卧兰陵国宾 220元 醉卧兰陵贵宾 270元 兰陵1915 170元 兰陵陈香绵柔型38度 145元 兰陵陈香精制型39度 145元 兰陵原味窖藏38度 110元 五年陈/39度 100元 五年陈酿50度 70元 兰陵秘藏39度 68元 酒乡人家39度 68元

38度九朝陈香私藏，市场的零售价约为人民币380元每瓶。

我也想戒烟知道的告诉下啊

兰陵酒低端零售价20元/瓶左右 也有高端零售价在200元左右的兰陵王

我不同意这个观点。本人烟龄三十年，戒烟前几乎烟不离手，一天至少三包。五十岁时受女儿鼓动戒烟，至今已七年有余，未抽过一口，并且没有想象的那么难。和大家分享经验和心得：1．不要把戒烟想得太难，其实人对烟毒的生理依赖只有七十二小时，主要是心理依赖，意志稍微坚定一点，不断给自己正面的心理暗示（戒烟不难的；我不是一个言而无信的人；宣布戒烟后再吸人家会看不起你的等等），2．爱心和责任心能使人有难以估量的能力和毅力坚持做应该做的事情。抽烟的人大都是上有老下有小的，吸烟危害 健康 虽然不是所有人都认同但却是铁的事实，我们的身体不仅仅属于自己，更多是属于家人、事业和 社会 ，想想自己身体出了问题对所爱之人、应尽责任之人的伤害和后果，想抽都不会抽了。我的观点是：能戒烟成功的人是个有爱心、责任心、说话一言九鼎的人，值得尊敬和信赖。特别提醒：戒烟一定要在60岁之前，60岁以后千万别戒烟，因为戒烟会打破原有的身体代谢平衡（大部分人戒烟后发胖就是这个原因）再建立起新的平衡。老年人代谢平衡打破后很难再建立新的平衡，代谢紊乱是致命的，所以60岁以后逐渐减量让身体逐渐适应为好！ 我没觉得我有多可怕 因为我戒烟二十天了。除了前两天有点难受，第三天开始也没什么感觉了。烟瘾是真没感觉，但心瘾还是会在起床，饭后产生一小会。我戒烟也没靠瓜子，糖果就纯戒烟。我喝酒时都不会想的去抽烟。因为我知道自己在戒烟。2004年12月底抽的第一根烟，到现在2019年5月上旬的烟龄。经常加班偶尔一天抽两盒烟，基本还是一盒。但从2014年开始一天保证两盒烟，超过晚上12点睡第三盒最少也会抽三五根。舌头都抽黑了，真就是想的戒烟玩玩就给戒了。我今年30岁，压力大的年纪都能戒了，大家伙一样可以。 非也！我是27岁开始吸烟，吸了27年，后十年几乎一天要吸两包，赶上玩牌、玩麻将一晚上就要吸一包多，晚上回家一身的烟气味，躺在床上后，嗓子就和拉风箱一样开始随着呼吸有节奏的咝咝响，很影响妻子和孩子们的休息，妻子三番五次的劝我把烟戒掉或者少吸，可我就是只当耳旁风，根本就没引起重视，女儿、儿子小时候我抱他们，嘴里叼着烟，一不注意就烫到他们，他们都挨过烟头烫……现在回想起来还有些后悔……我是17年11月5日戒的烟，再有不到一个月就满两年了，以前也戒过好多次，时间最长的是一个月，都以失败而告终……这次是百分之百成功了！是百分之百的不再复吸了！因为现在对烟已经明显排斥了，身边有人吸烟时就感觉嗓子很不舒服，他们说话时口中有很重的烟熏味，想想自己吸烟时也是这样，别人会是多么的讨厌啊……烟戒掉以后，痰没了，咳嗽没有了，衣服、被缛以及屋里都没有烟味了，卫生也好打扫了，食欲增加了，嗓子也舒服了，妻子和孩子们也都很高兴，真是好处太多了……有很多人说戒烟太难了！这句话不无道理……我认为说难也难，说不难也不难，但是我想对吸烟和准备戒烟的朋友们说，戒掉吧！为了自己，也为了妻子儿女们以及你的亲朋们！朋友们都知道，吸烟对身体是百害无一利！吸二手烟中的有害物质是吸烟人的几倍甚至更多！朋友们想一想，你身边谁吸的二手烟最多呢？妻子、孩子、父母、亲朋们……戒烟其实并不难，也不可怕，真的，我每次戒烟之前都做好充份准备，花生、瓜籽、回香糖、冰糖，也吸过戒烟专用烟和电子烟，但每次都没有成功……自己一度也失去了戒烟的信心，最后自己想了很久，再狠狠心，下大力量试一次，成功便罢，如再不成功，就爱咋地咋地了，这辈子就不戒了……想戒烟的朋友们记住，戒烟后的前三天是个难点，这时的烟瘾隔几分钟就折磨你一次，把你整的坐卧不宁、焦虑不安，情绪烦燥，看啥都来气，吃饭、工作和休息都受到了不同程度的影响，这可以说就是戒烟综合症……其实戒烟就是在和自己较劲！如果能战胜自己，戒烟则能成，否则，将归零……怎样才能战胜自我呢？吸烟的危害这是人所共知的，因吸烟患肺癌的比例是很高的，各种癌症几乎都与吸烟有关，一个家庭中，吸烟的人往往都是顶梁柱，大家试想一下，好端端的一个家庭，突然出现一个癌症患者那是一种什么概念……巨额医疗费、患者的无法承受的痛苦，妻子儿女的焦虑、担心、精神和身体的压力……朋友们，不用再往下想了！越往下越是深渊！是魔窟！是地狱！我们为什么还不赶快戒烟呢！有什么理由不戒烟呢！朋友们，为了自己、为了亲人、为了一个完整和幸福的一个家，赶快行动起来戒烟吧！下决心！战胜自我！我们一定成功！2019年10月7日晚，山里红9999…… 我在2018年11月体检时查出肺结节，当时很紧张，又到另一家医院进行复查，同时开始戒烟，当时一天要抽两包烟，烟龄已经快三十年了，刚开始戒烟比较难过，我就买些零食代替，毕竟 健康 比什么都重要。另一家医院查出是0.5mm比体检的医院小多了！我开始放松了，香烟也不抽了，也不觉得难过！以前的半包香烟一直放在抽屉里没动！其实戒烟并不难！现在已经没烟瘾了！今年体检肺结节也消失了！本人到今天戒烟已经一年差一个月！希望大家也不要抽了，浪费钱而且对身体 健康 不好！ 这种说法有些偏激，因为我本人烟龄20年，戒烟前几乎烟不离手，一天至少三包左右，几年前到处都不让吸烟，我决定不吸烟戒掉，至今已五年有余未抽过一口，其实戒烟很简单关键是自已想不想戒的问题，和大家分享经验和心得：1．不要把戒烟想得太难，其实范烟瘾时、人对烟毒性的依赖只有5分钟时间，主要是心理依赖，意志稍微坚定一点，不断给自己正面的心理暗示，管别人管不了管自已还管不了。2．既然要戒掉就不要给自已留有余地，爱心和责任心能使人有难以估量的能力和毅力坚持做应该做的事情。吸烟的人大都是上有老下有小的，吸烟危害身边家人的 健康 ，虽然不是所有人都认同但却是铁的事实，我们的身体不仅仅属于自己，更多是属于家人、事业和 社会 ，想想自己身体出了问题对所有家人都是影响。有爱心的人不会在别人身边吸烟，因为二手烟的伤害比一手烟更大，所以有爱心的人一定会戒烟。戒烟后如果自已戒烟意志不坚定，就会给自已一个心里暗示借口，身体会出现问题，一旦出现这样想法，大部分身体真的会出现问题，不是生病就是出现饮食不正常等问题，实际就是自已把自已推向一个借口依赖，简单做法就是，管别人管不了管自已还管不了吗，不吸烟就不吸烟，每次只要五分钟，习惯了就成功了，慢慢就会对烟非常反感，对家人是一种爱、对身边的人也是一种功德，对自已更是百利无一害。 我十一岁开始抽烟，二十一岁到三十六岁中间感觉抽烟使喉咙和胃非常难受，于是，决心戒，戒来戒去也戒也不掉，心里很懊恼和生气，因为，这关系到自身 健康 ，关系到生与死的严峻问题。最终，在三十六岁的时候又开始戒了，一星期两星期一月两月，就这样坚持坚持，一年过去了两年过去了，从不买烟也从不接受任何人递来的任何种类的香烟，渐渐地甚至闻到烟味都恶心反感厌恶，渐渐地身体的不舒服消失了，渐渐地都忘记了究竟戒了多少年……时至今日，掐指算来，从1994年到今年小二十五年了。既然国家都昌导抽烟有害那它就是对人对己不利，我戒掉了烟对人对已有利并且没有损害任何人的利益，“可怕"又从何谈起呢？不知提此问题的人是何居心？ 1994中学生时正式开始抽烟，一抽就是11年，期间每天两包烟，2005年来广东中山，由于那时候进了一个富贵燃器厂，工资压5个月，没钱买烟，每天问别人要烟抽，得看别人脸色，捡二嘴烟头来抽那是常有的事！后来我想，既然没能力买烟抽，我还抽烟干嘛？我一气之下决定狠心把烟戒了，这一戒就戒13年，记得刚戒烟的那一年里，脾气很不好，随时都有想打人的冲动！一年后，烟瘾没有了，每天都忘记了抽烟这回事，不幸的是，2019年烦心事特别多，由于没有酒量，喝醉酒后太难受了，只好又开始借烟消愁解闷，只是抽的时候让烟雾在嘴里转，不再像以前那样每次都深深地吸进肺里！现在如果自己一个抽的话，一包烟能抽三四天，工作的时候不抽，闲时无聊了就来几支！目前壮态是可抽但随时又可以轻松戒掉！就看心情！ 这是偏见或者是嫉妒有克制力的人，甚至是为自己的精神堕落找借口。我从16岁开始抽烟而且烟隐很大，2000年迎接新千年正式戒烟，从99年12月31号晚12点正式开始，很有仪式感，从此一口未抽，马上20年了，应该可以说彻底戒了！抽了整整23年，而且到后来每天2包半，说戒掉确实不易，确实需要较强的意志力，但跟人很可怕沾不上边，我就是一个非常正统的，不违法，很善良，很有责任心的男人，没有谁说我很可怕，亲戚朋友都喜欢跟我相处，关系都很融洽，所以命题是不正确的，，， 这就是戒不掉烟的人最荒唐的借口，我承认除了身体原因抽不了烟的人，身体 健康 者相戒烟的人很难做到戒烟，首先原因戒烟不是自愿的，或者备孕或者女朋友讨厌烟草味到才会被动戒烟！没发现那个好好的人什么原因都没发生自己在哪里戒烟的，我36岁，戒过三次烟，第一次07年，因为出车祸病床躺三个月不能动所以能活着就不错烟自然也就不用抽了，但是零八年学驾照的时候又被怂恿的抽了，，一直抽到11年年底，因为在某地红南京假烟太多而我就偏爱红南京，有天我感慨话十二块钱买包烟本来就吸烟有害 健康 在花钱买包假烟祸害自己，所以就开始戒烟什么少抽几根啊什么零食其实都不管用，后来就干脆我就不抽一根也不抽，实在憋不住我就买那种超级薄荷糖刺激一下，做梦都在抽烟，经过一段时间下来烟瘾就基本没了除了偶尔做梦抽，戒烟我是幸运13年认识了我的爱人他就极度讨厌抽烟，现在孩子五岁了，可是我在16年又开始抽了，我不喝酒不抽烟，而我和我姐夫工作工程类，和大家格格不入就不喝为了大脑清晰，顺便兼职一下姐夫司机，每天没被他们乌烟瘴气的毒害还不如融入他们所以又开始抽了，但是在家会被无限的嫌弃，次所门口抽烟，但是去年夏天感冒非常严重的鼻塞呼吸都困难实在是没办法抽了，，一个月才好，所以刚好不抽了就不抽了，有什么狠的我不知道，戒烟就像戒色一样除非你不行了要不就别戒烟折腾自己了！在说了国家也需要你爱国纳税！ 戒烟是要有一定毅力，我四十五年烟令，到后来每天三包烟大烟枪，自己退休八年后自下决心戒烟，就在二O一一年五月一日起至今一口烟均未吸过，但有时偶尔还会想甚至梦中均梦到自吸烟，至今己又过了八年九个月总算我这年近八旬老朽战胜了自己，戒掉了吸烟的坏习惯！

东兰陵1915红色箱多少钱？39度的

我以自己吸烟戒烟的经历，感觉吸烟没有瘾，纯粹是一种习惯而已，我说戒马上就能戒了，只是每当写东西或者打电话，想问题时候就不由自主的去找烟，那个时候是最难熬的，不行就拿手里，含嘴里不点，别人给烟坚决不接，人家吸烟，我吃口香糖，实在不行，拿过来放鼻子下面闻，过段时间，习惯了就好了，当你连续一个月不抽烟的时候，你再抽，感觉味道不一样了，也不是太好抽了，这时候千万别再去抽，否则比戒烟前抽的更多，至此，戒烟成功。其实我身边有好多的上了年纪，抽了大半辈子烟的老烟枪都戒了，现在是中年人戒烟的多，年轻人抽烟的多。 能戒烟成功的基本只有四种人:1.怕死的人。必须是骨子里真的感到害怕了，才会戒掉，这样的人多数是已经因为吸烟产生某种病变的。这类人戒烟后很讨厌烟味儿，进而讨厌吸烟者，有的甚至能达到病态。2.烟瘾很弱的人。有些人只是习惯性吸烟，每个人的身体素质，基因等等都是不一样的。对烟的依赖程度和上瘾程度也因人而异。吸烟不怎么上瘾的人其实很多，有些只是为了某种需要而吸烟。他们戒烟也很容易，代替法很适合，如:吃薄荷糖，手里改拿笔等等。3.自制力很强的人。要么是有一定信仰的人，要么是自我意识比较强大。这类人复抽的比例很大，如:受到巨大压力，为了调节自我，寻找解压物是必然的。4.敢对自己狠的人。这类人很恐怖，敢对自己狠，对别人可以更狠，因此与这类人交朋友需谨慎。那么，你属于那类人，你戒烟了吗？ 戒烟后有可能出现焦虑症！！抑郁症！！神经系统紊乱！！心脏官能症！！下面我就说一下作者的朋友刘某和同样出现以上戒断反应的朋友们的遭遇！！作者的朋友刘某2016年11月开始戒烟，戒烟后第二天起便出现气短现象，尤其是下午3点钟开始，气短的厉害，感觉空气里氧气稀薄，使劲呼吸也感觉憋死。同时还伴有心前区疼痛，头痛！赶紧去了急诊，医生给拍了脑CT，心彩超没有问题。在医院呆到12点后症状缓解，回家。但是这些症状越来越厉害，最严重时候发展为不能去人多的地方，不能听大一点的声音，哪怕的别人说话大声都会立刻引起心慌！心前区持续游走性疼痛！这之后去了3次急诊，都是难受去了，呆一会就不难受回家！期间出现早搏！后来由于精神紧张引发胃炎，开始疑病，做了好几次全身体检也没有问题！一个月后开始咳嗽！到此时刘某都懵逼了！不知道自己怎么了？！！不就是戒烟吗，！怎么会这样？！经过自己查百度，怀疑自己是得了心脏神经官能症！症状随着时间推移慢慢好转，大约到170天时候，心前区疼痛消失，不咳嗽了！这时候我也通过戒烟吧加了一个戒烟焦虑群，进了群我才发现像我这样的大有人在！！戒烟后心慌，气短，头疼，心疼，早搏等症状大概90多种！！群里一哥们有一天开车，惊恐发作，爬出车外呼救！群里的人多多少少都因为戒烟引发了焦虑症，有一人认定自己抑郁了！群里大部分人现在都复吸了，还有几个没复吸的也在硬抗！作者绝对支持戒烟！刘某就是成功戒烟的例子！但是！如果戒烟中出现他出现的症状，千万别害怕！时间是最好的药！请关注我，留言讨论您的戒烟心得！ 戒烟一周了，坚决不去动它了戒烟成功的人也都是普通人，没有什么区别，只是一个比戒不了烟的人多了一点点戒烟的意志力和决心，还有坚持，又掌握了一些戒烟的小方法才成功戒烟的。 我曾经抽烟十年，每天一盒半以上，抽的很痛苦，在自己生病和家人的劝说下，我是某天中午吃完饭抽完饭后一颗烟开始戒的，但那天我连着抽了五颗烟，因为我要决定戒烟了，心里想，这就算是和烟做的一个诀别吧，抽完最后一支烟，把打火机扔了，一跺脚，戒烟了。 就这样那个下午烟瘾不断的犯，很难受，魂不守舍的，没有精神，集中不了注意力，但是心里就一个念头，不抽，那个下午很难熬，到了晚上回到家，发现我的钱包丢了，我可是从来没有丢过东西的人，因为戒烟，丢了，不过还好，第二天找回来了。 烟瘾不断的犯了很多次，后来慢慢的出现头晕脑胀，发麻的症状，但是就不抽，你能拿我怎么样，还是忍，后来慢慢的喜欢上了走路，每天走个三四十里地，就这样过了几个月发现我的烟瘾越来越小了。 慢慢的感觉自己鼻子对味道敏感了许多，不咳嗽，也没有痰了，明显感觉身体素质好多了，以前抽烟的时候，怎么都难受，嗓子疼就算再疼也还是抽烟，烟瘾难受，感受到戒烟后的好处，发现自己戒烟更积极了，远离抽烟环境，刚戒烟的时候经常有人抽烟，就去身边闻一下烟味，那个心里美滋滋的，现在感觉烟味很难闻了。 就这样自己不断的坚持，果断的拒绝烟，我已经成功戒烟一年多了，现在看不到烟，根本想不起来它，感觉烟已经远离自己生活了，永远不在回来，因为不管任何时候，现在对烟或有烟环境是本能的排斥。 戒烟这么长时间，真想说一句，以前没了烟感觉活不了，现在戒烟后，感觉没烟会活的更好，想想那时执迷不悟的自己想想都好玩。“吸烟有害 健康 ”，每一盒烟上都这样写着，“吸烟有百害而无一利”，没有人不知道，但每天加入烟民队伍的人却不在少数，当然也有成功戒烟的，不过细数成功戒烟的人，绝大多数属于三种人： 可此时不抽又有多大的用处呢？躺在病床上，关乎自己的生死时，没有人戒烟不成功，脑中风瘫在床上的、心梗差点要了命的、得了癌症不知道自己还能活多长时间的，这样的情况发生的太多了，然而吸烟的人戒烟至少在5年后，戒烟的效果才会逐渐显现，可发生重大疾病的5年生存率又有多少，谁也不能给自己打保票。虽然查出的疾病并不会短期就要命，但怕死对吸烟的触动却是最大的，无论是谁口里再怎么喊不怕死，当死亡真正来临的时候，有几个能面不改色心不跳，因病而死太不值了吧！更关键的是，世上根本没有离了谁就不能活的事，自己死了，家人在痛苦之后照样还要生活，因病而失去生命遗憾的只能是自己。为了自己的下一代能做出如此决定，值得表扬一下，可现在因吸二手烟而影响 健康 的报道越来越多，能为别人的 健康 着想而主动戒烟的人又有多少呢？我们当然希望越多越好。 上面说到的三种戒烟成功的人，都涉及到了一个关键词：生死，人的命只有一条，不过几十年，谁都想好好的活而不愿意痛苦地死，但如何活又怎么死决定者一定是自己，而吸烟最终导致的死法是个什么样，不用多说谁能不知道？ 更要知道的是：离了你，再伤心的父母、再恩爱的妻子、再有出息的子女、再要好的哥们，人家都还要继续生活下去，可能活的还会更好，而自己呢？ 这烟还想吸吗？不怕死的，自己看着办！想对自己和家人好的，戒了吧，从此刻开始！至于不愿意和戒烟的人交往的人，想想看，还有必要和他们交往和计较吗？ 【希望此回答能帮到您，欢迎点击关注并留言，一起学习交流更多 健康 知识】 我今年57岁，20岁开始抽烟一天一盒烟，身高1.76体重55公斤，一直吃不胖，到了43岁时有次感冒了也上火牙疼的就去看病，医生给牙处理好了说我的牙上有牙垢，每个烟民都有的，就让他给牙清洗了完了就感觉口腔出气都没烟味了，当时感冒也不想抽烟，两天后就想能不能戒了，想抽烟了就吃零食，慢慢就戒了，现在已经14年了一根也没抽过，体重现在70公斤，我的经验是把牙洗干净，因为牙垢就是抽烟熏的，出气吸气都会诱导心里想吸烟那种感觉，这就是我戒烟的经过！ 能戒烟的人 对自己太狠，不能一起共事！一句玩笑话

没事，前两天我也抽了一根，我朋友硬给我的，当时抽的我有点想吐，现在不抽了，也没什么感觉呀。以后不吸就行了，要戒就坚持到底。

赖茅品牌太多，不下30种，都叫赖茅。。

戒烟的最佳方法是一个因人而异的问题，因为每个人的情况和需求都不同。以下是一些常见的成功戒烟方法，您可以选择适合自己的方式：1. 决心和动机：下定决心戒烟，并找到戒烟的强烈动机。明确自己想要戒烟的原因，这将成为您坚持的动力。2. 寻求支持：告诉您的家人、朋友和同事您的戒烟计划，并争取他们的支持。加入戒烟支持小组或寻求专业的戒烟咨询。3. 设置戒烟计划：制定一个清晰的戒烟计划，并设定明确的戒烟日期。这将帮助您有条不紊地进行戒烟过程。4. 逐渐减少和替代疗法：逐步减少每天吸烟的数量，最终实现戒烟。您还可以考虑使用尼古丁替代疗法，如口香糖、贴片或喷雾剂，以帮助缓解戒断症状。5. 避免诱因：避免与吸烟相关的环境和触发物。清理家中的吸烟用具，避免与吸烟者一起吸烟，尽量改变日常习惯和路线。6. 应对戒断症状：在戒烟过程中可能会出现戒断症状，如焦虑、烦躁和疲劳。学会应对这些症状的方法，并寻求医生或专业人士的建议。7. 健康的生活方式：注重饮食均衡，多摄入水果和蔬菜。增加体育锻炼，有助于分散注意力和缓解戒烟时的压力。请记住，戒烟是一个挑战，可能需要时间和毅力。如果您发现自己无法独自戒烟，不要犹豫寻求专业帮助。医生和戒烟辅导师可以为您提供更具体和个性化的建议和支持。

那我建议你考虑一下依味戒烟法，这个方法就是让你不会让你感觉到辛苦的戒烟方式，在不知不觉中就戒掉了，我自己也是的，用了几个月不知不觉就不想抽烟了。

吸烟有害健康，还是戒烟比较好

难做好，现在全茅台镇的大街小巷都在酿酒，全叫“茅台镇”

请找福建总代理尤德仁，059522535919，13906991770，地址：福建泉州刺桐南路阳光水岸西座303

现在国民的生活水平提高了，不仅是县城还有农村的生活水平都有了很大程度的改变，经过了一个质的飞跃，餐桌上也变得日渐丰富起来，尤其是应酬方面由以前的廉价白酒甚至散装白酒已经变成了中高档白酒，县城里也到处了各种各样的专卖店，但是县城的生活水平毕竟有限，比上不足是比下有余，就比较适合以中低端为主，高端为辅的经营方式，在县城那种暴富的有钱人毕竟只占据很少一部分，大部分还是普通老百姓，他们就喜欢买一个实惠，所以物超所值的东西还是不愁销路的，就像 华泰赖茅酒 正宗茅台镇生产的，跟国酒茅台同享茅台镇得天独厚的地理环境，同为酱香型白酒，喝起来却有异曲同工之妙，一点也不逊色于国酒，还有简单大方的包装，不张扬，却透露着个性十足，价格方面更是人人都喝的起的好酒，所以这样的酒在县城会不受青睐吗？ 在家乡的一般县城亲戚朋友比较多，哪家小伙子结婚，哪家小孩子过满月摆酒庆贺的时候，团购订货量也是一个很大的销路，所以在县城开专卖店不仅代理门槛低，店面租金低，根据地区消费水平合理选择各档次的进货比例，所以赖茅酒在县城开专卖店优势多多！

很好哦，很不错滴，不过要选择好品牌哦，楼上说那个华泰赖茅酒的确是挺好的，我见我朋友经常喝

赖茅可谓是家喻户晓，而在茅台家族中，赖茅无疑是知名度极高的一位，当然也是很多酒友最喜欢的一位，总代理地址位于西安市雁塔区科技二路与博文路十字西北角

突然戒烟不会咳嗽呼吸好对心脏好

百度题主，赖茅酒是比较畅销的酱香酒的一种，飞天，郎酒，国台，遵仁台这些也都是酱香酒的畅销品牌，那这些酒怎么代理呢，那肯定是找茅台官方机构谈代理条件和费用啦，茅台官方和政府联合设立了一下遵义仁怀酒业协会，很多大师都是里面的成员，监管着茅台镇两千多家酒厂企业，如果你想做赖茅酒代理以及其他酱香酒代理，可以去他们的官方门店（仁怀市茅台镇酱香酒体验中心，在希尔顿对面）咨询一下，而且可以拿到更低的代理价，代理条件也可以谈，有官方撑腰嘛，自己去谈可能就没那么有话语权。百度回答望采纳

赖茅的代理怎么做，赖茅是目前市面上卖得比较好的酱香酒了，国台，郎酒，遵仁台这些酱香酒也不错，做代理的方式基本都是大同小异的，无非是跟不同的代理商，不同的厂家谈，都有一个不同的价格和代理门槛，但是只要你有经济和经营实力，那你在谈判中就有话语权，如果你是新手，也可以找茅台官方机构谈代理条件和费用啦，茅台官方和政府联合设立了一下遵义仁怀酒业协会，很多大师都是里面的成员，监管着茅台镇两千多家酒厂企业，权威，有话语权，可以去他们的官方门店（仁怀市茅台镇酱香酒体验中心，在希尔顿对面）咨询一下，说不定可以拿到更低的代理价，代理条件也可以谈的空间。希望百度回答能帮到你

当我们的态度与行为不一致时，就容易出现认知失调。 而认知失调会让我们内心感到不舒服、不愉快，我们要想办法减少这种不适感。为了克服这种由认知失调引起的紧张，人们需要采取多种多样的方法，以减少自己的认知失调。减少认知失调的方法通常有：(1)减少不协调认知成分; (2)增加协调或一致的认知成分; (3)改变一种不协调的认知成分，使之不再与另一认知成分相矛盾。以戒烟为例，你很想戒掉你的烟瘾，但当你的好朋友给你香烟的时候你又抽了一支烟，这时候你戒烟的态度和你抽烟的行为产生了矛盾，引起了认知失调。我们大概可以采用以下几种方法减少由于戒烟而引起的认知失调：①改变认知的重要性让一致性的认知变得重要，减少不协调认知成分。（放松和保持体型比担心30年后患癌更重要）。②如果两个认知不一致，可以通过增加更多一致性的认知来减少失调。（吸烟让我放松和保持体型，有利于我的健康）。③改变一种不协调的认知成分，使之不再与另一认知成分相矛盾。（我喜欢吸烟，我不想真正戒掉）。

你如果能下决心，那就没有坎！ 有人四十多年烟龄，每天三包烟。但是说戒就戒，一根不抽，一口不抽，已经半年多。而且可以永久戒下去！ 信不？ 戒烟成功不成功，从某种角度来说，意味着你想做的每件重要的事，能不能成功…… 这其中的奥妙和内在因果关系，复杂得很…… 最少一个月，坚持住。过了1至2个月这个抽烟习惯减退，直至3个月后将此习惯戒掉，五个月后再去抽烟有头晕、恶心、嘴苦的感觉，这就算成功戒烟。以后再没有不抽烟不习惯的感觉，一定要有意志、毅力！ 感谢诚邀：其实戒烟后的每一天都是坎，主要看您的决心成度了，决心若大，每一天都不是坎！并不存在苐几天了，如无决心，戒烟一年半年还会再吸的，反之天天都是坎！ 只要有决心，戒烟并不难，我的个人经历；二十一岁开始抽香烟，一般情况下一天一包烟，打麻将的时候三包香烟抽二天。五十五岁那一年，有了孙子，我给自己定了规矩，不在家里吸香，但并不打算戒烟。在我六十岁的那一年，是个退休的年龄了，（我是农民，没有退休感觉的）自己觉得应该改变生活方式了，我第一个想到的就是香烟不吸了吧！那一天是4月24号我决定把烟戒了吧！把没抽完的一条香烟送给了我姐夫。 戒烟并不象别人描述的那么难受，当时有人引诱我，我说不抽就不抽了，再贵的烟也不碰。到了二年后的6月份，因工作关系我又抽上了，这一抽又是抽了二年。到了2018年的又是一个4月份，是29号那一天，我做小肠气的小手术，医生说：“手术后最好不要有咳嗽，最好你香烟还是别抽了吧。”我说可以的，就这样我又戒烟了。 到现在已二年多了，没碰过一根烟。戒烟的时候，只要自己不去想它，戒烟并不难受。偶尔有想吸烟的需求，特别是在饭后，那个时候自己就想办法，努力和孙子待在一起，因为孙子面前不抽烟的规矩是自己定的，我是不会去破这个规矩的。这样挺一挺也就过去了。 戒烟主要靠毅力，其它措施作用不大，如果说坎。大概是这几个。第一天不容易，第三天非常想抽。第七天到第十天，还想这个事，情绪妇一些。大概一个月左右。不想这事了。三个月左右基本戒掉。但绝不能再碰烟。一碰前功尽弃。一年后，可以说戒掉了。但严格不硑烟。 请问戒烟成功的老哥，戒烟第几天是一个坎？ 这个问题我自认为还是有资格回答的，因为我曾经是一个地地道道的烟民，烟瘾之大，可以挑战任何一个人。不是吹大，每天最少卷48颗旱烟，从早上到晚间睡觉之前全部消灭掉。也可以说，走到哪里都是乌烟瘴气。 当时的情况是，父母嫌，老婆怨，同事朋友靠边站。无奈之下，下定决心，戒烟！你可要知道，当时戒烟时，我已经有了20几年的烟龄了，立马戒掉谈何容易啊。但是，我有一颗戒烟的横心和打死不屈的毅力。刚开始戒烟，也就是 不抽第一颗烟的时候，那才是你真正的坎儿，这个坎儿一定要挺住，雷打不动，无论谁给你烟你都不要去接。 实在受不了的时候，你可以坐在吸烟人的旁边吸几口二手烟，解一下燃眉之急，这也是我的一点经验。这样，我持续了一个多月的时间，逐渐的把烟戒掉了。 如果没有人吸烟的时候，犯烟瘾了怎么办 戒烟伊始，这个情况经常会有，有的人的做法是吃一点小零食或者喝几口水，我认为这样的效果不理想。实在难耐之际，不妨张嘴 用力做几次深呼吸， 可以有效的缓解烟瘾带来的那种痛苦。 总之，戒烟需要的是一种毅力，抱着只要死不了就要试试看的决心，坚定不移的走下去，最终等待你的将是成功。 然而，一旦成功了之后，你再回过头来看一下你的戒烟之路，你就会惊喜的发现，哦！原来所有的困难不过如此，戒烟这么难的事情我都做到了，其它的困难又算得了什么，毕竟在毅力面前什么都不是。 我说的对吧？ 希望你能成功， 你肯定行！ 戒烟一年半了，至今都是坎，亲身经历。只是想抽的念头越来越淡了.偶尔还是会很强烈 戒烟三年，有资格聊一聊，戒烟最难的是第三天，基本快疯了，解决方法是一个人，远离吸烟的人，尽量别看吸烟有关的视频，事物，刷手机，看电视，看书，分散注意力，然后是戒烟半个月的时间段，尽量别和吸烟的人站的太近，别人布烟的时候，你有种习惯就是不知不觉的接过来，所以一定要离吸烟的人远点，三个月一过，你基本戒烟成功，稍微有点毅力就不在吸烟了，个人建议仅供参考。 你好哥们，我曾经戒烟无数次，什么电子烟了，少抽了，几乎没什么用，抽电子烟可以代替烟草，复吸后烟瘾更大！世面上有牌子的电子烟我用了几种，可以代替香烟，但是照样有瘾！最难熬的是前10天，过了十天后会好很多，但是仍然想抽！我一个朋友戒烟三年了，做梦还在抽烟！所以瘾戒掉后，剩下的就是戒掉抽烟的习惯！习惯很难改！所以只有一直坚持不抽！三两年内不会有不想抽的时候！珍重兄弟！ 说“戒烟成功的人可怕”的人可能是有两三种人： 第一种是自己本身就抽烟很厉害，而且还曾经尝试过戒烟，但都未能如愿，于是一听到说有人戒烟成功，难免羡慕或者嫉妒之嫌； 第二种是自己没有抽烟的习惯，但可能身边有人抽烟，最后因为某些原因而戒烟，并且成功，而伴随着的是这位戒烟成功的人又是一个比自己有能力的人，于是他可能将人家这种有能力和戒烟成功联系在了一起，而本身在该状况下能说出这种话的人，对人家所取得的成就就有一种嫉妒之意，而他本身也将对人家成功的注目转移到了人家戒烟成功这件旧事上来，让人听起来不免酸酸的；

制造一个不能获得到烟的地方。或者时刻有人监督的地方。

因为扁平足足部骨骼异常：舟状骨位置、形态异常，副舟骨，跖骨以及跟骨的异常导致足部肌肉异常胫前肌、腓骨肌止点异常，足内、外侧肌软柔，使得负重时足部肌肉、韧带受力不平衡；很难掌握平衡力。拓展足弓是人类脚的重要结构。有了足弓，使足富有弹性。即可吸收地面对脚的冲击力量，又可锁定中足关节，使脚变得坚硬，更好地推动人体活动。扁平足又称平足症，指足弓低平或消失，患足外翻，站立、行走的时候足弓塌陷，引起足部疼痛的一种畸形。很多平足者特别是儿童平足没有症状，也不需要治疗，只有少部分儿童平足可能会逐渐引起整个身体体态的变化，有一部分平足可能合并足部骨结构异常，如垂直距骨、跗骨联合等。在成人平足中，50岁以上的女性较多。成人平足初发时，足在非负重状态下足弓存在，负重后足弓即消失。此时由于关节的活动性尚存在，称为可复性平足或柔性平足。如果出现关节病变、活动受限，畸形不能复位，就称为僵硬性平足。

上帝之手的档次是干红之中偏上等的红酒，上帝之手干红葡萄酒酒体呈晶莹的深宝石红色，酸度平衡，口感丰富，单宁饱满，具有浓郁的果香味。上帝之手干红葡萄酒产自意大利的罗兰达酒庄，其名出自梵蒂冈西斯廷礼拜堂的天顶画《创造亚当》，是文艺复兴大师米开朗基罗的不朽名作，上帝之手的姿势几个世纪都没有改变过，始终用它独特又唯美的方式吸引着世人的目光。　　罗兰达酒庄是意大利一座历史悠久的酒庄，坐落于古老的小山丘上，四面环山，古树林立，风景秀美。“罗兰达”一次取自当地传说中一位金发碧眼的女神知名，以此来象征着酒庄的历史底蕴和内涵。

软绵绵

意志！

一般这种没啥假的，只有行货和水货的区别。

做柔顺第二天就洗头会不会影响效果 做柔顺第二天就洗头会不会影响效果，有的人的头发是比较毛躁的，这个时候是会想着做一个柔顺的，柔顺就是软化后的效果，没有进行拉直处理，下面看看做柔顺第二天就洗头会不会影响效果及相关资料。 做柔顺第二天就洗头会不会影响效果1 做了柔顺一般三天后洗头，如果第二天洗头也是可以的只是定型效果不是很好。 正确的洗头方法： 定期洗发，想要拥有柔顺、光亮、秀美的头发，固定洗发时间很重要，尤其是夏天，汗液排泄旺盛，要勤洗发，如头皮上污垢，头屑积得太多，会使头发的皮脂分泌孔闭塞，新陈代谢受阻碍，同时会产生皮肤病，对头皮的健康生长产生直接的影响。 选用相应的洗发剂，头发有干性、中性、油性等不同性质，根据自己的发质选用相应的洗发剂是护发、养发的基本方法，通常人们应选用PH值较底的弱碱性植物性洗发剂为宜。 用温水冲洗头发是个相当重要的步骤，它在全面清理头发的死细胞、头皮屑、杂质和油腻的脂肪的过程，占有举足轻重的地位，如不把头发的泡沫、皮屑冲洗干净，那停留头发上碱物质会对头发造成腐蚀而损伤头发，直接影响头发的光泽和头发的韧性。 做柔顺第二天就洗头会不会影响效果2 软化头发一般指头发软化头发软化就是指将头发柔顺，软化头发主要是对于头发偏硬的一种美容医护方式，能够使头发变软，变顺滑，变贴服。变软实际上是顺滑的一种专业名词，变软是对于头发偏硬的一种美容医护方式，一般实际效果显著。且价钱也很便宜。 变软是弄直的一个关键流程，变软无需电夹板，是给秀发涂药液的全过程。涂完药液后，再用电夹板弄直，这就是做离子烫。 假如秀发非常厚实，变软对秀发维持时间不容易较长，还可以挑选做当然直，能大大提高秀发的现况。 变软第二天是不能洗头发的，三到五天就可以清理秀发了，由于变软完秀发之后需要三天上下的时间让药液来定形，使药液充足渗透到，以具有判定的功效，进而让秀发柔滑实际效果更强一些。假如过早洗头发，药液还没有定形就洗了，会造成变软实际效果不显著。 变软比离子烫要当然许多，刚做了变软2至3天不必洗头发，刚做了变软不必用劲拉头发，会不利于头发，不利于实际效果。 变软是弄直的一个关键流程，变软无需电夹板，是给秀发涂药液的全过程。涂完药液后，再用电夹板弄直，变软比离子烫要当然许多，刚做了变软2至3天不必洗头发，刚做了变软不必用劲拉头发，会不利于头发，不利于实际效果。 烫头发的事最好是还是问美发师比较好，她们会更技术专业，能够具体指导你洗之后秀发会怎么样，夏季老是出汗还是少烫头发比较好，这种都带有成分对身体不好。 做柔顺第二天就洗头会不会影响效果3 很早前有一个说法，拉直发或者烫卷发后，最好间隔48小时再洗头发，因为烫完的头发内部结构还不稳定，频发洗发会影响拉直或烫卷的效果。 其实这种说法是毫无道理的，洗发并不会影响已经烫好的发型，所以不存在烫发后几天洗头的说法，你想什么时候洗头，都可以。不放心的话，你就48小时候再洗，最起码可以起到心理安慰。 但有一点大家必须了解，那就是柔顺只是离子烫的半成品，只进行了软化，没有用电夹板进行塑形，头发的内部的结构处在自由的状态，如果没有做定型的话，稳定性更差，可能会因为扎头发、编头发、电卷棒做了一次性的卷发等， 而导致头发变形。 如果只做了软化柔顺，没有拉直，也没有进行定型，那么你就要小心了。如果做了定型，就不用担心其他问题了，下面给大家讲一下，做柔顺的那些事，以及柔顺后头发的洗发方式和保养方法。 只软化，没拉直，也没有做定型 这种情况，就是只做了软化，没有进行拉直处理，也没有做定型。这种方法的后遗症非常多，前面说过，没有拉直没有定型，头发内部结构非常不稳定，柔顺的效果持久性也会打折扣，甚至出现不可预料的各种变形。 软化是切断头发中二硫键的过程，二硫键是控制头发形状的，软化后大约有45%的二硫键处于断开状态，头发的支撑力减弱。这时如果卷杠加热，头发就会变卷，如果用电夹板拉直，头发就会变得笔直。 在定型剂的作用下，切断的二硫键会被重新组合，头发就恢复弹性和韧性，定型后的头发毛鳞片也闭合得更好，光泽度更好。 只做软化，没有拉直，没有定型的头发，对于健康粗硬弹性较大的发质来说，不会有太大的问题。但是，细软或者受损发质就不好说了，很有可能出现各种令你意想不到的尴尬。 软化后的头发，没有拉直但做了定型，结果就完全不同了。无论是健康发质还是细软受损发质，都不会轻易变形，因为定型剂会把软化切断的二硫键重新组合。 柔顺后的头发如何洗发和保养？ 做完柔顺后，如果你的头发状态很好，健康有光泽，就按照正常的`洗发方式就可以了。如果头发干枯毛躁，缺乏光泽度，容易打结缠绕，就需要加强保养护理了。下面介绍一下做完柔顺头发的洗发和保养方法。 1、受损发质的洗发方法 柔顺就是软化，软化控制不好是很伤头发的。如果头发已经受损，洗发的时候就要注意了，建议选择不含硅油，单洗单护的洗护产品。 洗发前，先把护发素涂抹到发梢或者受损的部位，搓揉均匀后，用宽齿梳把头发疏通梳顺，用温水冲洗干净。再进行正常的洗发，洗发后再使用一次护发素，这样洗出来的头发光泽度很好，也不容易打结缠绕。 2、受损发质的保养护理 头发受损，自己是无法恢复的，但可通过发膜焗油产品，进行保养护理，把营养成分导入到头发中，头发才会慢慢恢复顺滑度和光泽度了。 每周至少要做一次发膜焗油，因为头发受损后，会形成很多空洞，养分流失快，水分蒸发快，就会出现干燥的现象。做完发膜后，养分进入头发中，但也会随着洗发而逐渐流失，只有坚持做发膜，头发中的养分才能保持一个饱和状态，头发的质量才会越来越好。 因为柔顺只做了软化，头发的状态有很多未知数，所以一定要注意洗发的方式和保养频率，只有这样才能让头发保持顺滑和光泽感。如果三天打鱼两天晒网，等头发中的养分流失干净，又会变回护理前的干枯状态的。

对于戒烟后的改变，我说一下本人真实的经历。 我是三年前戒的烟，没有什么特别的事情，就是觉得自己该戒了。看到这，大家可能会觉得我烟瘾不大，但事实相反。我从大一开始抽烟（17岁），从刚开始的一天几根到半盒再到一盒，以至于后来到每天两盒。在我的戒烟过程中，并没有太多的煎熬，在回答这个问题之后，我会分享一下我戒烟的过程。较为明显的变化： 不明显的变化： 还有一些感知不到被科学证实的一些变化，戒烟可以减少癌症的得病率，可以降低冠心病的概率，减少中风的风险，减少脑血管疾病的发病率等等，所以戒烟也等于自我救赎。在之前的戒烟中尝试了很多的办法，还被家人在不知情的情况下，下过戒烟药，喝完后，作用微乎其微，但在这之前的戒烟，都是被动的戒烟，没有主观的戒烟意识。 对于我来说，我知道吸烟的坏处，我想大多数吸烟者都知道，甚至都很多人还经历过因为吸烟进医院的亲人或朋友，即便是看过了那抽出来的黑色分泌物，还无动于衷的腾云吐雾。 为什么会明知不可为，而为之？ 很多人把吸烟当做一种交往的媒介，还有一部分人是因为思想压力大，而这些烟民多以男士为主，而男人的思维其实有时候挺孩子话的，他们有时候确实很任性。针对这些人，有很多家庭都出过“高压政策”，这种方式，不是说戒不了烟，但有好多戒了，却又再次复吸，烟瘾反而更大。 戒烟是比较主观的一件事，不要让烟民处于被动戒烟的强制状态。戒烟还要从自身出发，我建议烟民给自己一个吸烟周期，尽量是30岁之前，为了自己，也为了家人。我给自己定的戒烟时间是在35岁之前必须戒烟，做一个戒烟的规划，让吸烟变得“目的性”。 烟瘾的发作也就几分钟时间，而一个人一天也发作不了几次，过去这几分钟一切都将过去。别管是习惯也好，还是烟瘾也罢，一个人的戒烟周期大概是在一个星期左右，对于吸烟者来说，难的不是这一周，而是这一周后有没有复吸的可能。 这里个人建议不要刻意的把打火机和香烟藏起来，如果你有这种想法，我不建议你戒，因为会有很大的复吸可能。我戒烟很随意没有压力，如果说有，就是跟朋友一起的时候“让烟”。我之前烟瘾很大，抽的最多的时候，一天能到两盒，在朋友圈里也是有名的烟鬼。我说戒烟的时候，他们说的最多的就是：你能戒掉？ 戒烟的时候，尽量远离“他们”。 不过每个人的情况不一样，香烟本就是身在之物，不是必须品，戒掉它就是一个很随意的事情，不要让环境把它变得刻意了。 以上是我个人戒烟后的变化，还有分享的戒烟注意事项及我自身很随意的办法。 如果有哪位烟友想就戒烟做更深入的交流，请在评论区留言，或直接私聊立水，我将不胜荣幸！ 烟草每年杀死100万中国人，其中10万是不吸烟的无辜生命。 虽然买一包香烟并不贵，但吸烟带来的，可能是数不清的疾病隐患和高昂的医疗费用。大家都知道，戒烟能降低肺癌的发病率。但根据美国癌症协会的资料显示， 吸烟的人停止吸烟后，人体会发生以下一系列变化， 这比吃昂贵的保健品、药品的作用更神奇！其实戒烟以后，对爱美的女性朋友“效果”尤其明显。在吸烟的时候，烟雾中会产生一氧化碳，和香烟中的其他有害物一样，进入体内对皮肤的损害是很显而易见的，也会进入到血液中，久而久之，体内的毒素和垃圾过多，也影响到了血液的循环和新陈代谢，在无法及时地被分解代谢并排出体外后，就会从皮肤上散发出来，皮肤可能会变黄、松弛，戒烟以后，皮肤可能也会越来越好了。除此之外，吸烟过多，一些烟毒会沉积在关节的部位，所以很多的多年烟民其实也会出现关节疼痛的感觉。这也是因为经常吸烟导致你的体内的血液循环变得缓慢，之后就会导致你的身体的衰老的速度会加快。而对于人的身体很重要的骨骼的 健康 ，其实若是没有了尼古丁的污染，骨骼部位的营养供给就会变多，这样就能让你的骨骼变得更 健康 ，也能减轻身体内的疼痛的感觉。戒烟以后的改变很多，最重要的是自己和周围的人都能变得更加 健康 ，所以想戒烟的朋友，为了自己和家人的 健康 ，要赶快行动起来啊~ 戒烟是可以全方位地改变一个人的，戒烟是有多方面的大的好处的。尤其是中烟瘾(一天一盒烟左右)，或是高烟瘾(一天两盒左右，或更多，三盒左右。)的朋友们，如果通过坚强的努力，把烟害戒除了，那可真是要换了一个人了，会以更加 健康 和乐观的暂新的面貌出现了。 一、首先是精神面貌焕然一新，意志品质得到超强磨练，自信心大幅提高。一个能把烟戒了的人，就凭这毅力和决心之强大，还有什么困难不能克服，还有什么事情不能做好那！ 二、戒烟在身体 健康 方面的收益是最大的，也是极长远的一步大好棋。抽烟伤害肺、心脑血管系统、内分泌系统、等等，会形成或诱发各种急性病和慢性病。‘"抽烟有百害""，‘"抽烟是慢性自杀‘"，这是人所共知的。戒了烟就除掉了祸根，身体会更 健康 ， 健康 会更长远！ 三、戒烟还会省下一笔钱，让你手头更宽裕点儿。也是件乐事。 戒烟改变一个人的地方： ①减少开支。 不用买烟，一天节约10元，一月下来是多少，一年省了多少，你算下，让你大吃一惊！ ②热爱生命。 不抽烟了，呼吸系统不受伤害了，身体好了，身体一好，啥都好！ ③关爱他人。 抽烟，直接伤害本人的身体，但“二手烟”对其他人的伤害更大！ 吸烟是个人的爱好，戒烟是你的权利，抽烟与否都是你自己的选择，在你能挣到钱不用别人为你支付烟钱和不考虑吸烟对身体不好，吸烟不会影响你的前程的情况下，吸烟对你没有什么不好。一个戒掉烟瘾的人，只会让他在另外的地方找到消遣的方式与方法，对于一个人的本质的方面不会起到任何促进作用。很多人觉得吸烟成瘾不好，但是又戒不了。我不太相信，我吸烟四十多年，经常经历在工作中，或在特殊场合和在某种特殊情况下，是绝对不可以吸烟的，在那种情况下从未觉到不吸烟有什么不舒服。只是在工作完成之后思想上放松了，才点上烟休息一下。我也曾在icu呆过几天也从没想过，我出院后也有一段时间不吸烟了。后来觉得一个人没有一点嗜好，没有一点消遣也没有意义，所以后来又吸上了。吸烟没有好处是肯定的，但是不吸烟的人虽没有吸烟的恶习，肯定会有一些其他的习惯与爱好与之相伴的。人们各有所需，各有所爱，就由他去吧。希望家人戒掉烟，就能养成好习惯的人，就请丢掉幻想吧。 本人戒烟四年了，也是十几年的烟龄了 先说戒烟时候吧，第一次下决心戒烟在三个月后已失败告终，原因是，别人老是给，自己也怀念抽烟时候的那种感觉，香，真香 第二次是直接不抽，谁给都说不会，戒烟后，鼻子，嘴里都是起的泡，痰特多，然后就是体重飙升30斤 戒烟后，最大的改变就是，自己清爽了很多，嘴里和身上没有烟油味道，这种味道自己都讨厌，更不用说家人，跑步也不会这么喘了，肺活量上来了，当然每年也剩下来一笔钱，虽然钱不知道去哪里了 希望大家看到这篇回答，没有抽烟的不要学，没有烟瘾的不要抽了，有烟瘾的尽量戒，为了自己，也为了家人 抢答时间！！！我比较有发言权了，我女的，烟龄大概四年了，期间断断续续戒过几次，意志力不够又抽上了，然后结婚了，觉得不是办法，毕竟不能让长辈知道我会抽烟，戒了，体重直线上升，腰粗了一圈，吃嘛嘛香喝嘛嘛棒，体重蹭蹭往上长，嘴里难受的味道没了，以前起床总头晕，戒了烟感觉舒服多了，也没那么多痰，嗓子甚至是肺都感觉清新得多 戒烟最能改变一个人的地方在毅力。 在我的身边，不少朋友是吸了几十年香烟的老烟客。有的朋友为自己吸烟甚至打趣地说道：”腊肉要熏得好才好。〞言下之意，人吸烟吸得多才不会生病。无疑是为吸烟寻找借口，寻找托词。 每年我国因吸烟导致各种疾病而死亡的人数，高达数十万。因此，国家不断出台相关禁烟规定，不言而谕，为了人民群众生心 健康 。 有两位朋友曾几次戒烟，但时隔三五月之后，依然如故照吸不误，究其原因，就是没有毅力，不能持之以恒。 最近又有一位朋友戒了五十多年烟龄的烟，据说，起因主要是常咳嗽，肺部不舒服所以下了决心戒掉。 戒烟必须靠毅力。这位朋友说，为了自己和家人的 健康 ，发誓与香烟决裂! 我认为是他的肺腑之言。 身体 健康 ，很明显你的身体素质会提高很多，肺癌诱发病因吸烟站一大部分，公认吸烟是肺癌的重要危险因素。吸烟量越多、吸烟年限越长、开始吸烟年龄越早、肺癌死亡率越高。戒烟者患肺癌的危险性随戒烟年份的延长而逐渐降低，戒烟持续15年才与不吸烟者相近。被动吸烟也容易引起肺癌。所以戒烟最能改变一个的身体 健康 ，所以我们需要提倡鼓励身边的人戒烟，可能我这么说很多人说身边也有很多人吸烟，依旧身体特别棒，而且也长寿，这是为什么？但是我想说的是作为一个肿瘤医生，在我职业生涯几十年当中，部分肺癌患者都喜欢抽烟，而且烟龄之长，烟瘾之大。 我觉得最改变的是一个人的毅力。其次是身体等各方面的变化。 我爸之前就很爱抽烟，也喝酒。每次说他，他都说没办法，有应酬。后来他的一个好朋友被查出来肺癌，我爸看着这个朋友从生病到最后过世，一点办法都没有。之后不用家人监督，我爸自己开始戒烟了。 那时候我还小，就看见他每次犯烟瘾的时候就翻糖吃，也吃瓜子。开始的时候他会脾气躁，后来可能是过了那段瘾大的时间，脾气也慢慢好转了。最后我爸戒烟成功，再没抽过一支烟。 戒烟后爸爸自己说他的意志力得到了很大的改变，也开始准备戒酒。有了戒烟的方法，借酒容易多了。可能是因为我爸喝酒只是在应酬时喝，在家他不喝，所以酒瘾不大吧。 我爸戒掉了抽烟喝酒后，开始注重 养生 。每天坚持走一万步，饭菜也以清淡为主。 我觉得这样挺好的。父母的身体好就是我们做子女最大的福气。