小熊猫香烟哪里有卖

大熊猫香烟是上海卷烟厂出品，很多地方都有的卖的，你可以多去几家店铺看一下，在我们云南这里也是可以买到，一般价格在90元左右。

245一条5包

熊猫香烟(硬经典款)2022年最新上市版。烟盒包装以绿色为主题颜色，辅之以金色包边，红色的品牌名称，再配上两只栩栩如生的大熊猫的图案，整体包装给人一种自信又不失沉稳的大气感觉。

新加坡大熊猫香烟是真的。因为大熊猫香烟是中国烟草总公司生产的一种高档卷烟，主要销往日本、韩国、新加坡、马来西亚等国家。所以新加坡大熊猫香烟是真的。新加坡共和国，简称新加坡，旧称新嘉坡、星洲或星岛，别称为狮城，是东南亚的一个岛国。

大熊猫香烟要比黄熊猫香烟好抽一些。毕竟大熊猫香烟要贵一点。

有。根据查询宜宾政府官方信息得知：大熊猫香烟知名度是非常高的，在各大超市都是有卖的。宜宾是四川省辖地级市，气候类型为亚热带季风性湿润气候。

好抽。蓝色大熊猫香烟一抽起来一感觉很香，很醇，香气淡雅。丝滑爽口。

熊猫牌香烟诞生于1956年，由上海烟草(集团)公司生产，熊猫香烟原料全部取用国内外优质上等烟叶。香烟，是烟草制品的一种。制法是把烟草烤干后切丝，然后以纸卷成长约120mm，直径10mm的圆桶形条状。吸食时把其中一端点燃，然后在另一端用口吸咄产生的烟雾。熊猫牌卷烟是上海烟草（集团）公司生产的"极品"烤烟型卷烟，享有"熊猫是兽中珍品，此烟乃烟中珍品"之称，倍受烟草行业和广大消费者的推崇。 "熊猫"牌卷烟用叶考究，配方科学合理，生产工艺精良，包装淡雅素净。烟香自然饱满，吃味纯正，余味清。

大熊猫烟早期是邓小平爷爷的最爱，目前也是上海烟厂的顶尖作品，因为投放量小，所以价格高目前2650左右一条

上海。熊猫香烟是中国一款由上海烟草（集团）公司生产的高档香烟，诞生于1956年。其原料全部取用国内外优质上等烟叶，其质感清雅飘逸卷、烟气丰润细腻。上海烟草集团有限责任公司。1956年，作为“八大”的献礼特制卷烟，上海卷烟二厂推出“熊猫牌”卷烟。当时熊猫是特供香烟，不上市销售。1997年后，上海烟草开始向社会发售熊猫香烟。

熊猫牌香烟诞生于1956年，由上海烟草（集团）公司生产，熊猫香烟原料全部取用国内外优质上等烟叶，其质感清雅飘逸卷、烟气丰润细腻，是世界上最优质的香烟，就连我国领导人毛泽东、邓小平等也是该产品的忠实爱好者。该烟虽好却身价不菲，仅仅20根就卖将近10美元，有一种包装豪华的礼盒，内装两盒熊猫香烟，售价相当于102美元。熊猫香烟每年只生产数百盒。有6种防伪措施，熊猫香烟的过滤嘴上设计了一个标志，香烟被点燃时这个标志就会出现。另外，烟盒的颜色在红外线照射下也会发生变化，因此该产品很难被假冒，故此该产品享有“天下第一烟”的美誉。小熊猫香烟型号：烤烟型品名：小熊猫，小熊猫硬盒，小熊猫高级精品，小熊猫铁盒，世纪风小熊猫,青小熊猫产地：会泽肯定大熊猫好抽。 不是一个厂家

一摸香烟，无论软包装还是硬包装，都外包有透明薄膜。消费者购烟时，最开始接触的就是这层外包装。真烟：塑料膜摸起来手感光滑，透明度较好，光泽度好，是一种特殊的薄膜，这种薄膜只用于香烟包装。拆开再摸，会感觉这层外包装薄膜较薄，手感较柔软。假烟：用的是一般性薄膜，光泽较差，透过薄膜看烟盒会感觉透明度较差，用手摸有滞手感，拆开后再摸，会感觉这种薄膜较厚且硬。二看从色泽上鉴别。经常抽一种香烟的消费者，购烟时请注意比较烟盒的颜色。如果可能在下次购烟时，不妨将真的空烟盒带上。假烟盒再逼真，与真烟盒还是有颜色上的差异。从烟丝上鉴别。有些人误以为烟丝越黄表明香烟质量越好，其实这是误解。真烟：真烟的烟丝色泽自然，黄中偏黑。烟丝中一般没有烟梗，因为烟梗不易燃烧，容易熄火。正规厂家在制作时，对烟梗进行了膨化处理。假烟：为迷惑消费者，一般会采用硫磺熏制烟叶，烟丝显得黄亮。假烟中经常会看到烟梗，其制造者不可能花力气去对烟梗做膨化处理，那是一种专门的工艺，且需要购买高档设备。从烟灰上鉴别。一般消费者吸烟后，看到烟灰较白，便认为是好烟。其实这也是一种误解。实际上，烟灰的色泽受烟叶的干燥程度影响，烟叶较干时，烟灰燃烧后呈灰白色，反之则较黑，也难吸。从烟灰来看真假烟，应在燃烧中观察，烟丝中是否掺杂有烟梗冒头，当烟梗出现时，香烟也就难吸了。

是。熊猫真烟的生产、包装等每一项内容都是严格按照国家标准进行的，“熊猫”牌卷烟在“中华”原料的基础上，进一步挑选优质烟叶，烟丝金黄油润，均匀饱满。

三根一包的熊猫香烟不是真烟，因为熊猫香烟的包装都是20支装的，并没有三根一包的香烟，所以三根一包的熊猫香烟不是真烟。

想知道，熊猫烟多少钱一包，我给你讲解一下吧，市面上的熊猫烟价格普遍是在10元左右一包的。

小熊猫香烟就叫小熊猫大熊猫香烟叫熊猫

假马鞭草的用途与吃法 　　假马鞭草的用途与吃法，马鞭草是一种植物，在农村的房前屋后以及路边经常能够见到，有非常高的营养价值和药用价值，具有消炎和镇痛的作用，以下来了解假马鞭草的用途与吃法。 　　假马鞭草的用途与吃法1 　　 马鞭草的治病功效及食疗方 　　马鞭草，又称野荆芥、退血草，多年草本生，植株高30-120厘米，茎为四方形，老部为圆形，节上有短硬毛，夏秋开蓝紫色花，成熟时果实裂开成四个小坚果，秋季晒干后，切段能入药。在基督教中，将马鞭草视为神圣的花。 　　中医认为，马鞭草味苦，性凉，具有利水消肿、活血通络、清热解毒的功效，能减少下半身水肿，治疗痛经、闭经、水肿、流行性感冒、肝炎等病，但是有些人服用后，会有头痛、呕吐、恶心等症，要谨慎使用。 　　 治病功效 　　 1、治骨鲠 　　用马鞭草、天名精各一把，去根，同白梅肉一个，白矾一钱，捣碎后做成弹子大小的丸，用棉布包裹后再嘴里咽汁，骨刺便会变软脱下。 　　 2、治流行性感冒 　　取马鞭草六钱，羌活、青蒿各三钱，加水煎服，每天一剂，分2次服用，或者研末加面粉做成茶剂来冲服。 　　 3、治传染性肝炎 　　取马鞭草一斤，加水煎汁800毫升，每次服用40-50毫升，小儿酌减。 　　 4、治疟疾 　　取新鲜马鞭草二两，洗净后加水煎服，每4个小时饮用一次，连续服用2-4天。 　　 食疗方 　　 1、马鞭草蒸猪肝 　　材料：生姜末10克，新鲜猪肝100克，鲜马鞭草60克，味精，葱，大蒜，盐适量 　　做法：马鞭草洗净后切碎，猪肝洗净也切片，将二者一起放入瓷盆里，加盐、生姜末等其它调味品，隔水蒸熟即可。 　　功效：活血散瘀，清热解毒。 　　 2、马鞭草瘦腿茶 　　材料：迷迭香、柠檬草、马鞭草各6克，蜂蜜适量 　　做法：迷迭香、柠檬草、马鞭草一起放入茶壶里，慢慢冲入沸水，盖上盖子闷15分钟，去渣，加蜂蜜即可。 　　功效：促进血液循环，降脂减肥，消除下半身水肿。 　　假马鞭草的用途与吃法2 　　 假马鞭草的功效与作用 　　 1、净化空气 　　净化空气是假马鞭草的重要功效之一，这种植物在进行呼吸作用和光合作用时，会把空气中的甲醛，甲醇以及二氧化碳等有害气体全部吸收，能让它们转化成人体呼吸时必须的氧气释放出来，能净化空气，防止大气污染减少有害气体对人体的伤害。 　　 2、美化环境供人观赏 　　假马鞭草还是一种观赏价值极高的绿色植物，这种植物叶色四季常绿，花期比较长，而且进入花期以后能开出大量的紫色小花，把它成片，栽种时，景色特别美，它适合栽种，在各地园林景区中，供人观赏，也能起到美化环境的重要作用。 　　 3、防止水土流失 　　防止水土流失，也是假马鞭草的重要作用之一，这种植物的生命力很强而且根系发达，它在生长过程中能让根系四通八达，深深抓住到土壤的深处，能有效防止水土流失，对维持生长地的生态平衡有极大好处。 　　 4、活血通经 　　假马鞭草入药以后，具有活血通经的重要作用，它能预防缓解女性的.月经不调，平时可以直接把它煎水喝，也可以把它与适量的瘦肉搭配在一起，煎汤和煎好以后吃瘦肉喝汤既有治疗女性月经不调也能预防女性闭经。 　　 5、通络止痛 　　通络止痛也是假马鞭草入药以后的重要功效，它对人类因经络不通引起的肢体麻木和关节疼痛以及腰膝酸痛，都有十分出色的预防和治疗作用，在需要的时候可以把它泡酒以后服用，也可以把它捣碎成泥状，以后直接外敷痛处都能起到理想的止痛作用。 　　假马鞭草的用途与吃法3 　　 为什么叫马鞭草 　　马鞭草之所以叫做马鞭草，是因为紫色的马鞭草，一般是柳叶马鞭草，原产地是南美洲，因为观赏价值较高，二引入我国种植，这个花不仅单株很漂亮，在成片开放的时候，成了一片浅紫色的花海，让人流连忘返。 　　马鞭草是多年生草本植物，在我国的西南、新疆地区都有生长，它喜欢生长在肥沃的土壤中，不喜欢水涝，所以一般不会生长在低洼的地方。马鞭草一般喜欢较为干燥的环境，在路边也能健康的生长，一般能长到120公分左右，品种繁多，通常从叶子和花朵就能区分出不同的品种，观赏价值很高。 　　但是农民朋友大多不认识这种草，一般把它当杂草除掉，其实作为观赏植物开发成景区还是挺不错的。而且马鞭草除了观赏价值高，还能够药用，马鞭草全草入药能够散瘀、通经、止痒、驱虫、消胀，药用价值极高，但是却不能盲目使用，药用需要在医生的指导下进行，大家一定要引起重视。 　　 马鞭草什么味道 　　马鞭草一般是属于一种苦涩的味道，可以起到清热解毒和利水消肿以及活血散瘀的作用，但是需要根据自身的病情，严格在医生的指导下使用，才有利于改善身体的不适情况。 　　1、清热解毒：如果患者在平时生活中经常吃一些辛辣刺激性的食物，就有可能会导致患者出现上火的情况，而在此时可以配合中医通过吃马鞭草的方式来清热解毒，进而可以起到改善患者出现的不适症状，或者是出现牙痛的情况。 　　2、利水消肿：如果患者出现了肾脏功能和心功能不全的情况时，就有可能会导致身体出现水肿的情况，需要通过利用利水消肿的药物来调理改善，比如马鞭草，这样才可以改善患者身体的不适情况。 　　3、活血散瘀：如果患者受到外伤或者是局部的血液有淤血的情况时，则可以配合医生通过使用马鞭草来起到活血散瘀的效果，同时还要配合对创伤部位做冷敷的方式来促进血液的消散，这样才有利于恢复。 　　日常生活中在使用马鞭草时，一定要注意适量使用，避免盲目的使用而导致身体受到影响，或者是出现一些不良的副作用。

红梅花王一条是150左右

走路踮脚尖能瘦小腿吗 　　走路踮脚尖能瘦小腿吗，现在的人越来越注重自己的外形，特别是一些爱美的女性，想要有一个好的形态，腿部的线条十分重要，尤其是小，以下了解走路踮脚尖能瘦小腿吗？ 　　走路踮脚尖能瘦小腿吗1 　　 走路掂脚尖能瘦小腿吗？ 　　走路踮脚尖确实能够起到一定瘦小腿的作用，但是并不是减少了腿部的脂肪，而是将小腿部分的肌肉进行了收紧，肌肉紧绷着，小腿看起来就没有那么粗了。而且短时间内走路踮脚尖是看不出来任何效果的，需要长期的坚持，每天至少走路踮脚尖半个小时，一个月以上才能够微有成效。如果想瘦小腿，走路踮脚尖不是最佳方案，可以考虑其他办法。 　　 哪些方式可以瘦小腿？ 　　 1、踮脚 　　大部分小腿粗的人都是因为长时间的坐立或者是站立，那么对于这部分人群来说，可以选用小幅度的运动，比如说踮脚，踮脚只需要将双脚打开，和肩膀保持一样的宽度，然后在抬起脚跟，等到无法再坚持的时候再放下，不断重复踮脚的动作就能够达到瘦小腿的目的。 　　 2、弓步压腿 　　弓步压腿的动作也可以达到瘦小腿，而且能够改善身体的韧带，两条腿呈弓步，一脚在前，一脚在后，前腿是直角弯曲状态，而后腿要蹬直，身体保持直立，慢慢向下压，重复十遍下压的动作之后，再换腿进行，弓步压腿瘦腿的效果相当不错。 　　 3、空中自行车 　　空中自行车是需要躺着进行的运动，主要依靠的力量也是腿部的力量，因此用来减小腿上的脂肪很有帮助。而且空中自行车的动作也十分简单，只需要平躺在床上，双脚抬起做蹬自行车的动作就可以了。不过该运动也是需要长期的坚持才会有效果。 　　 4、跳绳 　　跳绳可以消耗全身的热量，但是瘦腿效果是最佳的，尤其是快速跳绳，可以帮助消耗极多的热量，甚至比跑步都有效果。如果没有绳子，也可以选择原地跳跃，只要强度适当，也有助于瘦小腿。 　　瘦小腿的方法有很多，走路踮脚尖并不能做到真正的瘦小腿，所以还是适当的学习些科学的方法，每天坚持，很快就会有效果。局部瘦身是需要技巧和方法的，有计划规律的减脂，更容易达到预计的效果。 　　走路踮脚尖能瘦小腿吗2 　　 如何瘦小腿 　　腿部具有脂肪层薄，肌肉和骨头发达的特点，小腿内侧称为腹筋的肌肉因为太突出，形成蛋筒型的小腿，整体看起来显得短而粗。目前各大整形美容机构针对美腿都有不少行之有效的方法，但根据每个人的身体状况采用的方法有所不同。 　　 1、美腿重点：小腿整体粗壮 　　推荐方式：神经截断法 　　在小腿后面有3条大筋肉，其中具有蛋筒状的筋肉就是手术的对象。选择内侧腹筋走向的筋肉切开，使肌肉萎缩，从而纤细小腿。 　　 2、美腿重点：肌肉突出/O型腿 　　推荐方式：肌肉切开法 　　根据美腿者的状况调节肌肉切除量，选择适合的切开筋肉位置，把筋肉的功能尽量保持，形成自然的腿形的手术。另外对O型腿，把外侧腹筋同时切开，也可以得到修长而直板的腿形。 　　 3、美腿重点：脚踝浑圆 　　推荐方式：BOTOX注射法 　　通过肌肉退缩术或者吸脂术，不能矫正好粗脚踝的原因是筋肉，采用BOTOX注射法诱导筋肉退缩，最后得到细长的腿部线条。 　　 4、美腿重点：皮下脂肪肥厚 　　推荐方式：局部吸脂法 　　腿部脂肪堆积多是由遗传所决定的，很难靠节食和运动来改善。此时脂肪层厚度如超过了一公分，局部吸脂是不错的选择。 　　 5、美腿重点：腿部浮肿、无弹性 　　推荐方式：健身球瑜伽法 　　久坐一族长期坚持健身球瑜伽运动，通过健身球摇摆不定和弹性及瑜伽伸展肌肉、韧带的特性，定能打造均匀、纤细的双腿。 　　 6、美腿重点：腿线粗松 　　推荐方式：埋线瘦腿法 　　该方法是对针灸术的延伸，埋线后，不间断地刺激穴位，使得腿变得更紧实，从而达到美腿的目的。该方法对腿部脂肪层较厚、腿位粗松的女性特别适合。 　　温馨提示：瘦腿术是从离膝盖后面的纹线2cm左右的地方切开，所以术后伤口不容易看得出来。 　　 怎么瘦小腿 　　肌肉结实的腿型，要适当减少使肌肉发达的无氧运动，尽量用按摩来消除肌肉的紧张。 　　退役运动员、曾经过度运动的人、因为遗传体质等因素使得一运动就长肌肉的人肌肉过度结实的小腿会让女性的柔美度大打折扣。但是肌肉型小腿也是最难减的，跑步、跳绳、登山等一切锻炼腿部肌肉的运动，最好都要停止了。你需要先软化肌肉，然后减掉夹杂在肌肉中间的脂肪。 　　 方案一：拍打软化肌肉 　　想瘦小腿，先要检查小腿的肌肉是松弛还是紧绷。若是肌肉紧绷的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由拍打结实的小腿肥肉开始。平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，涂上促进微循环、紧肤消脂的纤体产品并用拳头拍打小腿，或以手掌按摩，各做10分钟（或者是各敲打200下)即可。一定要长期坚持。 　　 方案二：按摩放松肌肉 　　取适量的按摩霜（或者各种有润滑作用的乳液、身体油)摩擦小腿部位，自下而上；要来回上下反复摩擦。 　　1、摩擦式按摩——涂上乳液之后，用手指在皮下脂肪较多的地方用力按压摩擦。在膝盖的周围集中按摩，可使小腿前侧结实平顺。 　　走路踮脚尖能瘦小腿吗3 　　 怎样瘦腿 　　 减小腿肚的方法一 　　穿七厘米以上的高跟鞋。穿高跟鞋会让你的小腿长时间处于紧张状态，这时会让你的小腿的循环代谢受到很大的影响。但是不能天天都穿七厘米以上的高跟鞋哦，这对身体伤害非常大，最正确的方法是，你的高跟鞋和平底鞋要交换着穿，这样对可以加强小腿血液循环，是最正确的穿法。 　　很多MM会因为不正确的穿高跟鞋方法使自己的小腿肚肌肉粗壮，建议每天穿完高跟鞋后，使用热水泡脚以及按摩小腿肚肌肉，这样不仅能够让小腿不会长出难看的腿肚肌肉，还能够通过按摩，促进小腿新陈代谢和血液循化，达到笑小腿水肿的目标。 　　 减小腿肚的方法二 　　不翘二郎腿。翘腿对小腿伸直下半身的影响非常大。别看到明星们都喜翘腿，自己也学习翘腿。翘腿对让小腿造成长时间的压迫，阻碍血液循环，容易造成水肿。严重的甚至会造成腰椎间盘突出。因此，坐下后要提醒自己别翘二郎腿。 　　 减小腿肚的方法三 　　帮小腿也做个SPA吧。帮身体做个SPA可以将你体内的废物和垃圾统统清理掉。同样道理，如果帮小腿做个SPA，也是可以清除毒素和废物的。小腿离心脏比较远，因此那些新陈代谢产生的毒素和垃圾最容易堆积在小腿上，这样很容易就会导致小腿浮肿，这会让你的小腿看起来非常粗。 　　做SPA的方法也很简单，准备一个过膝盖的水桶、一瓶生姜精油、45摄氏度左右的温水。将温水放入水桶中，水位要没过小腿，然后放入生姜精油，让小腿浸泡15分钟左右。浸泡的时候还可以用双手或者滚轮按摩小腿。这样对消除小腿水肿非常有效。 　　除了以上的方法外，通过控制自己的饮食也能够达到瘦小腿水肿的目的`！水肿体质的MM一定要避开高盐高碱的食物，并且不要过分摄取水分，过分摄取只会让你的水肿更加严重。平时可以多舒缓腿部，以及挂腿都是很好的消水肿的好办法！ 　　 瘦腿的最快方法 　　 一、用拍打的方式来软化肌肉 　　女性要瘦小腿，首先要拍打小腿肚，让腿部肌肉软化。 　　其方法是：操作者可坐在地上，将一条腿抬高，并在小腿肚上涂抹具有促进微循环和紧肤消脂作用的丹参纤体霜，然后用手掌从各个方向拍打小腿上的肌肉10分钟。 　　使用这种方法可以让你的小腿肚上的肌肉慢慢放松，并软化已经僵硬的腿部脂肪。长期坚持拍打小腿肚，可以使你的小腿上僵硬的肌肉和脂肪慢慢变得松散。同时再配合使用一些按摩的方法，可以使你腿部突出的肌肉慢慢瘦下来哦。 　　 二、用按摩的方法来减少肌肉 　　按摩小腿能帮助小腿部紧绷的肌肉放松下来，让肌肉里的代谢产物更快地排出。并能促进腿部的微循环、消除水肿、促进小腿部的脂肪燃烧，收到减少腿部肌肉的功效。 　　 按摩小腿肌肉的方法是： 　　1、操作者取适量的按摩霜或有润滑作用的乳液涂抹在小腿部位，用两手捏住小腿肚上的肌肉，从中间向上下两边挤压按摩，然后用手指在皮下脂肪较多的地方和膝盖周围用力地按压摩擦。每条腿可持续按摩5分钟。 　　2、从脚踝到膝盖像拧抹布一样左右拧小腿腿肚上的肌肉，每条腿可持续按摩3分钟。 　　3、用两手握住小腿，用大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，可重复按摩3次。在按摩小腿肚等皮下脂肪较厚的地方时要加大力度。每条腿可持续按摩3分钟。 　　4、把拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉，按压膝盖周围的肌肉。每条腿可持续按摩3分钟。 　　 三、用花草茶瘦小腿 　　除此以外，女性在按摩小腿的同时还可以配合饮用花草茶，以便帮助腿部排除多余的水分和脂肪，减少肌肉型小腿形成的几率。这些花草茶包括： 　　 1、马鞭草、迷迭香、柠檬草瘦腿组合 　　这款瘦腿茶是专门为虚胖的女性设计的。马鞭草可以紧致腿部虚胖的赘肉、净化肠胃、消脂瘦身。柠檬草可健胃、利尿。马鞭草、迷迭香和柠檬草结合起来可加强身体的代谢功能，排除小腿部多余的水分和油脂，从而减少小腿部的脂肪沉积，避免形成肌肉型小腿。 　　 2、玫瑰瘦腿茶 　　这款玫瑰瘦腿茶很适合腿部脂肪比较多的女性饮用。它内含玫瑰花、决明子、山楂、陈皮、甘草等排毒溶脂的成分，不仅可排除体内多余的水分，使腿部纤细，而且可以美颜嫩肤。需要注意的是，长期便秘和胃寒的女性要慎用这款花草茶。

有些mm们手臂很粗，特别是在夏季的时候，穿的比较少会露出胳膊，手臂太粗影响身材，需要瘦手臂，平时做的一些运动，可以起到瘦身的作用，但是不一定能够将手臂瘦下来，瘦手臂需要掌握专门的动作，做一些运动可以有效的瘦手臂。1、瘦手臂小妙招妙招一：举哑铃要知道举哑铃是最简单的瘦手臂方法，如果没有哑铃，可以使用一个大大矿泉水瓶装满水来做，双手举起矿泉水瓶至头顶，手臂要贴在耳朵边上，坚持几秒钟之后再放下来，每组做20次，每天坚持做3组。妙招二：拍球可以找个篮球来拍一下，但是每次要坚持半小时以上，如果你第二天觉得手臂开始酸痛的话，那就说明脂肪开始在燃烧了哦，双手要轮流的拍哦，这样才能达到减肥的目的。妙招三：划桨每天在家可以做一些划桨动作，并且每次坚持20分钟，等手机开始觉得酸酸的时候就见效了，并且一定要坚持2个星期以上，短时间内是看不到效果的哦。妙招四：拉弹簧可以找一些轻量级的弹簧，就是那种很轻松就可以拉直的，每天没事的时候可以拉上几分钟，不知不觉中就能锻炼手部肌肉，让你达到瘦手臂的效果。妙招五：洗澡按摩在做完运动之后，身体需要得到放松，不然手臂容易出现雄壮的肌肉，因此洗澡按摩能够缓和你手臂的曲线，手臂上的肉肉也会更加结实，不会出现松垮的现象。2、自制瘦手臂花草茶1、健脾型对象：有些人胖，只因为气虚，需要健脾。中医认为气虚会使脾的运作不正常，瘦手臂瘦手臂把气补足，能够正常代谢，自然就瘦下来。使用药材：薏仁，性平，利湿，因为性质温和效果不快，多半搭配其他药材或食物食用。黄耆，味甘，性微温，补中益气，利水退肿。本身没有降脂作用，但在中医理论中，气虚需要补气，以增强身体代谢的效率，[1]黄耆也可增强免疫功能。茯苓，味甘、性平。补脾又利尿，可以降血糖、镇静、补气、增强免疫功能。2、滋阴型对象：老年人易肥胖，中医调养重点在滋阴。老年人爱头晕、睡眠质量不好、腰酸、口干等，中医认为是阴血不足，这类病人除了要补血外还要活血。使用药材：何首乌，降低血脂，补血，对老年人肥胖疗效较好。丹参，有轻微补血的作用，可以活血。有降低胆固醇、血脂的效果。对冠状动脉心脏病、心绞痛也有疗效，还可以改善循环。3、洛神荷叶瘦腿茶材料：洛神化3朵，荷叶3克，柠檬1片。做法：将洛神花和荷叶洗净，放入杯中加入500ml的开水冲泡，再加入柠檬片即可。瘦身功效：洛神花可以利尿去浮肿，还可以促进胆汁分泌来分解脂肪;荷叶也是瘦身的良药，有很好的利尿、防便秘作用。再加上消脂的柠檬，特别适合梨形身材的MM，坚持饮用，纤细修长的双腿离你就不远了。4、决明子瘦腰茶材料：决明子6克，甘草3克，陈皮4克。做法：将所有的材料洗净，一起放入500毫升沸水的锅中，煎煮10分钟即可。瘦身功效：决明子可以促进肠胃蠕动，清肠体内的宿便;甘草可以抑制胆固醇;而陈皮则有很好的排胃气，减少腹部脂肪堆积的作用。这款瘦腰花草茶，能够调理脂肪的代谢，加速腰部脂肪的分解，并帮助多余的脂肪和水分排出体外，让你呈现迷人的S曲线。5、玳玳花被誉为“花茶小姐”，配绿茶是绝佳美容瘦身饮品，滋润肌肤，消除腹部脂肪。理气宽中、开胃，减轻失眠及焦虑，舒缓头痛、治胸闷恶心、不思饮食、胃腔腹痛。香高味醇，略苦。6、玫瑰花养颜美容功效卓越，对消除雀斑、皱纹功效明显、减肥，理气解郁、活血散瘀、改善干枯皮肤、促进血液循环、新陈代谢，解暑热压火气、保护肝脏胃肠、搞癌防癌、松弛神经、降血压血脂，治胃气滞腹痛，亦用于月经不调、减轻痛经(取10朵沸水冲泡10分钟，加红糖饮用)。适合搭配程式花草茶。7、金盏花解缓经痛，减肥，女性宜多加饮用。此痛、退烧、利尿、有助治胃痛胃馈疡，增强肝脏功能，嗵痔疮。+甘草+柠檬使用。孕妇禁用。8、千日红排毒养颜，延缓衰老，瘦身期间饮用尤佳。清热明目、平肝清肺、止咳定喘、利尿9、洋甘菊/洋甘草有大地的苹果之称，欧洲人最常饮花草茶的排行首名。搞衰老、疲劳、润泽肌肤、帮助调节人体免疫功能、帮助睡眠、养生，治长期便秘、消除紧张、眼睛疲劳、润肺。可除感冒旨起的肌肉酸痛以及偏头痛，且对胃及腹部神经有助益。3、减肥的食谱NO.1(优酪乳减肥瘦身食疗法)1、起床後：两杯水2、早餐：蔬菜汁200cc3、中餐：优酪乳500克4、晚餐：蔬菜汁200cc5、就寝前：1-2杯水NO.2(鸡蛋牛奶+水果素食美人法)1、早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱2、中餐一碗饭+菜3、晚餐于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点後就不可再吃任何东西，但水果除外4、可於睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅)(味道佳，切记不加糖)5、配合适度运动NO.3(苹果餐)1、早餐：一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一颗白煮蛋(或茶叶蛋)2、苹果：从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食苹果餐吃一天就够了NO.4(全麦面包+脱脂牛奶西式减肥法)1、早：烤全麦吐司一片，水煮蛋一颗，脱脂牛奶一杯，茶一杯(健怡可乐亦可)2、中：脱脂牛奶一杯，水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜，水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄)，茶一杯(健怡可乐亦可)3、晚：晚餐的菜单自己调配，但禁止食用淀粉类和肉类通常实施5天可瘦六公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc。NO.5(蜂蜜减肥法)1、第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝)2、第二叁天：正常饮食(但不能大吃大喝)3、第四天：只喝蜂蜜4、第五六天：正常饮食通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜NO.6(中药饮帖减肥法)1、决明子2两，炒山楂3钱，陈皮2钱，甘草2片。2、以六碗水煮开後，再转小火煮叁分钟，马上倒出来，以免药汁被药渣吸光。3、每天服一帖，如有腹泻情形，可以隔日服用。

可以联系本地绿化公司，和苗木经济人

重庆是一个非常美丽的地方，如今已经是春天了，赏花也是一个非常不错的出游方式。那么重庆赏花的最佳地点有哪些？什么时候赏呢？下面就和小编一起来看看吧！1、赏花时间因樱花品种不同，所以各个地方樱花花期也不同，但在2月底、3月初，几乎绝大多数公园都能赏到樱花。2月推荐赏樱地：南山植物园、园博园、澄江五一村、石门美樱花海等。3月推荐赏樱地：渝北大盛、中央公园等。4月推荐赏樱地：巴滨路、园博园等。2、赏花地点南山植物园要说到当下最热门的赏花地，南山植物园绝对排得上号。这里被誉为“山城花冠”，不仅交通便利，花卉种亦类繁多，全年各时段都能看到不同美景。漫步南山植物园中，景色如同新海诚电影中的场景，粉云浮动暗香来。繁花满树，一片绯云，蔚为壮观，此外还能观赏到五彩缤纷的郁金香。地址：南岸南山公园路101号开放时间：09:00-17:00门票：不含温室30元；含温室50元北碚·澄江五一村近期，重庆市北碚区澄江镇五一村，“樱花橘乡”农业公园的早樱花相继盛开，吸引众多市民前去观赏。花开的季节，北碚樱花橘乡，樱花盛放，沃柑熟透。风吹过，花瓣飞舞，飘满山坡形成了一条条用花片铺成的小道。周围有众多农家乐，带上家人吃顿乡村菜，其乐融融。地址：北碚区澄江镇五一村票价：30元/人九龙坡·彩云湖公园彩云湖公园一年四季都有着不同的颜色，春天正是花开季节，园子里最多的就是樱花和红梅，一到春天彩云湖便被装扮得粉嫩粉嫩的。彩云湖是重庆首个国家级的湿地公园，是都市里面难得的休闲之地。这里不仅环境优美、景色迷人，湖面不时还有禽鸟飞过，而且公园附近就是美食街，有时间可以去品尝品尝。地址：九龙坡科城路166号自驾：直接导航“彩云湖”公交：乘坐466、268、117等公交至蟠龙站下车渝北·重庆园博园园博园自然景观和人文景观丰富，春季樱花盛开时，宽阔的大道更是溢满花香，美得沁人心脾。园内樱花随处可见，道路旁边、小山坡上、湖边和建筑物旁，到处都有一簇一簇的粉红。荡舟湖上，游览于绿地花丛中，更是让人惊喜万分。地址：渝北区龙景路1号营业时间：9:00-17:00（17:00后停止入园）门票：免费，需提前免费预约

一、选择适当的运动锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车、越野滑雪以及爬楼梯。虽然跑步能有效消耗脂肪，但是对于腿粗臀肥的人来说，跑步很吃力，很难坚持下去。因此，把跑步和步行结合在一起才是最好的方法。以步行为主，途中作几次短距离跑步，每次跑步一两百米。习惯之后，可以逐渐把跑步的时间延长。此外，游泳也能帮助减二、提腿运动健身运动固然重要，但是如果想让双腿变得更加健美，还需要辅以其他运动。提腿运动就是能使大腿结实的有效方法之一：双腿跪在地上，双手按住地面，背部挺直。将一条腿向后伸直，直至与地面平行。或者将一条腿保持弯曲，然后向身侧抬起，直至与另一条腿成90度角，左右腿轮流重复三次。大象腿。可以在浅水的一端做跑步的动作，水的阻力会使双腿活动比较费力，却不会像在地面那样需要承受较大的震荡，因此也是减大象腿的好方法。三、改变饮食习惯除了运动之外，日常饮食中要吃脂肪含量低但是却热量丰富的食物，这主要来自碳水化合物。因为如果吃的含脂肪食物太多，热量的吸收量就会显著减少。在这种情况下，身体就会提高警惕，对典型的积聚脂肪的部位加强保卫。所以，运动与饮食要双管齐下才能彻底消灭大象腿。

杏怎么会和梅是一个品种啊

钢琴课的质量取决于教师的授课水平，建议先去实地考察，比较千尺学堂和红梅学堂的钢琴教学水准，看哪一家更合适。

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红梅公园附近的是常州火车站南广场，穿过地道就是北广场啊

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马鞭草泡水喝正确方法 　　马鞭草泡水喝正确方法，马鞭草茶就是花草茶的一种，马鞭草又可称之为紫顶龙芽草，马鞭草泡水喝是可以抗炎止痛以及防癌抗癌的，促进消化进而达到瘦身减脂的作用。以下详细介绍马鞭草泡水喝正确方法。 　　马鞭草泡水喝正确方法1 　　马鞭草的冲泡方式：取少许用热水泡约2～3分钟即可饮用，用水壶或是大的茶杯反复续水泡，直到冲淡为止。续水八杯时效果最好了，也可以根据个人实际情况加减水量 　　 一、马鞭草茶的功效与作用 　　马鞭草的功效与作用包括提神、平缓情绪、消除呕心、促进消化等，另外它还能有效解决下半身水肿的困扰，特别适合因需长时间坐在办工室而引致腿肿的白领饮用。有机柠檬马鞭草有花草茶女王的美誉。它能够强化神经系统，改善焦虑及神经衰弱，对神经系统具滋补及松弛功效，强化肝脏功能，减缓静脉曲张， 可缓和多种皮肤病症，提高人体免疫系统。 　　 二、马鞭草茶的搭配 　　 1、香草瘦腿茶 　　材料：迷迭香 5g 柠檬草 15g 马鞭草 10g 开水 300ml 　　做法：将所有花草放进茶壶里，倒300ml开水，盖上盖子浸泡约20分钟后饮用。 　　功效：因为有了电脑和网络，现在的人坐着的时间比过去多了很多，因为运动不足，新陈代谢也慢了。一天下来，水肿的问题常常让人觉得疲惫而烦恼。我们可以用花草茶来解决这个问题。迷迭香和柠檬香茅是消食的好帮手，马鞭草清热利肝，有很好的利尿作用。 　　 2、乡村茉莉茶 　　材料：茉莉花干品 5g 马鞭草干品 5g 薄荷叶干品 5g 开水 300ml 　　做法：将三种花草混合放入杯中，加入开水，冲泡5分钟后就可以饮用了。 　　功效：乡村茉莉茶是欧洲乡间的传统饮品。无瑕的.茉莉花像个羞涩又甜美的乡村少女，与马鞭草和薄荷相映，甘甜中带着清秀，洁白中映着嫩绿，有一种欲言又止的羞怯，以及无法抑制的青春气息。清新淳朴的味道提神醒脑，让人疲劳感顿消。 　　 3、花草减压茶 　　材料：玫瑰花 6g 洋甘菊 6g 马鞭草 6g 　　做法：将所有用料放入杯中，加入600ml 开水冲泡5 分钟，即可饮用。 　　功效：我们一边面对繁忙的工作、一边又要悉心照顾家人，压力就会不期而至。在这个感冒多发季节，泡上一杯香浓的花草减压茶，缓解感冒引起的肌肉酸疼问题，减轻因压力造成的偏头疼，并且还可以有效防止皮肤过敏，不仅仅为自己，更为家人带来保护。 　　 三、马鞭草茶的适宜人群 　　1、下半身堆积过多，特别烦恼臀部，大小腿粗大者。 　　2、摄取过多，消耗过少，想保持完全腿型曲线的女性。 　　3、久座的上班族，电脑族，网店掌柜，中年发福人群冲泡方式。 　　马鞭草泡水喝正确方法2 　　 马鞭草的功效与作用 　　 1、抗炎止痛 　　抗炎止痛是马鞭草入药以后的重要功效之一，它含有的苷类和鞣质以及挥发油都是天然的抗炎成分，而且它的提取物还能直接刺激人类的骨髓，能有效缓解疼痛，平它可以用于人类感冒头痛以及发烧等多种不良状的治疗，治疗功效特别明显。 　　 2、防癌抗癌 　　中药马鞭草是一种能预防癌症的特色中药材，平时把它当食疗食材食用能有效预防细胞癌变，也能抑制癌细胞再生，能让癌症发病率明显下降，另外中药马鞭草还是一种治疗癌症的常用药，那些癌症患者病情恶化出现腹水以后，及时服用马鞭草就能让症状很快好转。 　　 3、消肿止痛软坚散结 　　马鞭草性质寒凉，能消肿止痛也能软坚散结，它是临床上治疗女性乳腺炎的常用药，另外这种中药材还有明显的通乳作用，平时女性在产后出现产后无奶或者乳汁不足等不良症状时，及时服用一些马鞭草就能增加乳汁分泌量，能让症状很快减轻。 　　 马鞭草的禁忌 　　马鞭草是一种带有毒性的中药材，它全草有毒，平时可以抗病毒，但过量服用以后人们却会出现头痛和呕吐以及腹痛等不良症状，所以平时一定要注意用量，禁止过量服用马鞭草，另外马鞭草的毒性对胎儿发育不利，生活中的孕妇也禁止服用马鞭草。 　　 马鞭草泡水的具体做法是： 　　1.把马鞭草洗净，切成3厘米长的段。 　　2.把马鞭草放入炖杯内，加水250毫升;用武火烧沸，文火煎煮25分钟，除去药渣，放入白糖搅匀即成。 　　另外，红花马鞭草茶活血通经、去瘀止痛、清热解毒、利尿止痒，适用于小便不利等症状之乙肝病患者春季饮用。 　　另外，柠檬马鞭草茶是近年比较流行的茶方，主要是帮助久坐的人，可以促进新陈代谢、利尿、进而达到瘦身减脂的目的。 　　这款茶饮的配方为“马鞭草+柠檬草+迷迭香”，可有效地消除下半身水肿，减少多余水分，减缓静脉曲张，净化肠内。三种花草组合具有消肿去湿的作用，专瘦腿部，对下半身肥胖很有疗效。 　　马鞭草泡水喝正确方法3 　　 马鞭草泡水喝的功效与作用及禁忌 　　 1，清热解毒，活血散瘀，利水消肿 　　经常用马鞭草泡水喝具有治疗关节酸痛，外感发热等症状，并且还具有清热解毒，活血散瘀，利水消肿的功效。 　　 2，促进新陈代谢 　　马鞭草泡水还能促进我们的新陈代谢，特别是长时间坐在办公室里，适合引起脚肿的人群饮用，马鞭草泡水的时候可以改善不安和神经衰弱，效果也非常显着。 　　 3，瘦身减肥 　　马鞭草泡水喝具有瘦身减肥的功效，其配方为“马鞭草+柠檬草+迷迭香”，能有效消除下半身水肿，减少多余水分，减缓静脉曲张，净化肠道。三种花卉组合具有消肿除湿的功效，能瘦腿，对下半身肥胖非常有效，以达到瘦身减肥的作用。 　　 4，调经通乳 　　马鞭草泡水喝在女性痛经方面有很好的功效，能够有效的调整月经的痛经症状。马鞭草泡水喝还能治疗女性血气膨胀、月经不调等病症；并且还具有通乳的作用。 　　 5，利小便，泻肝火 　　马鞭草泡水喝有益于小便的通畅和平肝泻火等。马鞭草还能够用来治疗红色疮、眼睛发炎和其他相关病症。 　　 马鞭草泡水喝的饮用禁忌 　　1，不宜过量饮用马鞭草水； 　　2，脾阴虚及胃气弱人群不宜饮用； 　　3，女性在怀孕期间不宜饮用；

雷公根白果茶！

平凡世界的主要人物有，孙少平，孙少安，孙兰香，孙玉厚，孙玉亭，田润叶，田晓霞，田福堂，田福军，田润生，这些主要人物，在农村大变革的年代，发生的思想上，感情上的感人变化，真心在帮你期待采纳，

驾车路线：全程约101.7公里起点：天目湖旅游度假区1.从起点向西南方向出发，行驶210米，左后方转弯2.行驶60米，右后方转弯3.行驶60米，左转4.行驶40米，右后方转弯进入环湖东路5.沿环湖东路行驶380米，右后方转弯进入迎宾大道6.沿迎宾大道行驶1.8公里，左转进入S2417.沿S241行驶5.0公里，直行进入茶亭桥8.沿茶亭桥行驶50米，直行进入S2419.沿S241行驶1.9公里，右转10.行驶400米，朝南京方向，稍向右转上匝道11.沿匝道行驶700米，直行进入长深高速12.沿长深高速行驶10.2公里，朝镇江/润扬大桥/扬州/G4011方向，稍向右转进入新昌枢纽13.沿新昌枢纽行驶1.5公里，直行进入扬溧高速14.沿扬溧高速行驶380米，稍向右转进入新昌枢纽15.沿新昌枢纽行驶630米，直行进入常溧高速16.沿常溧高速行驶37.8公里，稍向右转上匝道17.沿匝道行驶840米，直行进入常合高速18.沿常合高速行驶24.6公里，在常州(南)/武进出口，稍向右转上匝道19.沿匝道行驶1.4公里，直行进入常武路20.沿常武路行驶510米，朝鸣新路/滆湖路/武进区政府/常州科教城方向，直行进入常武中路21.沿常武中路行驶3.8公里，直行进入常武北路22.沿常武北路行驶7.0公里，右转进入劳动中路23.沿劳动中路行驶420米，左转进入红梅南路24.沿红梅南路行驶890米，过元丰桥，直行进入红梅路25.沿红梅路行驶610米，过凤舞桥，右转进入小东门路26.沿小东门路行驶470米，到达终点(在道路右侧)终点：红梅公园

1、玫瑰美容茶冲泡方法玫瑰花8朵、柠檬干1片、茉莉花8朵置于茶壶中，沸水冲泡，玫瑰美容茶具有清热消火、美容养颜的奇特功效。2、玫瑰调经茶冲泡方法将5克玫瑰花用沸水冲泡5分钟，加入蜂蜜一起冲泡，芳香怡人，有理气和血、舒肝解郁、降脂减肥、润肤养颜等作用。玫瑰调经茶特别对妇女经痛、月经不调有神奇的功效。3、玫瑰瘦腿茶冲泡方法桃花、玫瑰花、荷叶、柠檬片各5克，沸水泡15分钟，玫瑰瘦腿茶有健脾健胃，提神解郁，润肠通便，排出身体多余水分，对腿部胀胀的族群， 久坐的上班族，有塑身功效。4、红颜玫瑰花茶冲泡方法将大枣4枚，玫瑰花3朵，枸杞20克洗净，放入杯中，加入沸水，浸泡5分钟即可饮用。红颜玫瑰花茶可以使肌肤细腻、水嫩、红润。5、玫瑰美白祛斑茶冲泡方法将玫瑰花、白菊花各6朵，茯苓10克，白芷6克，莲子5个，大枣3个放入砂锅中，加清水用大火煮开，再用小火煮15分钟即可。玫瑰美白祛斑茶具有补水、祛斑、美白、养颜的奇效。

不能

高原红。高原红玫瑰，花语：炽热的爱。新品种，产量不多，花办波纹较多，卷边型，花心偏奥斯丁，颜色是高级感的暗红色，花瓣比较厚实。花期8-10天，斜剪根部隔天换水中水位养护。

第一种：肌肉型 首先判断自己是不是属于肌肉型的人，肌肉型的人一般喜欢运动，爱吃肉，肌肉线条明显，腿用力，按压腿部，可以明显感觉到肉很硬。 对策：一，停止运动，或者改激烈的运动为柔和的运动，运动完一定要拉伸肌肉，把肌肉线条拉长，否则肌肉结在一起很恶心。 二：按摩，不用特定的手法，就是哪里硬按哪里从下往上按，最好配合按摩膏。也可以用瘦肌肉的精油，但用好一定要包保鲜膜。 三：如果你爱吃肉，可以买大创的吸脂系，网上买13元可以吃15天也可以买FANCL的甲壳素，也是针对爱吃肉的，网上大约60左右。建议还是买吸脂系，性价比高，但你不爱吃肉可以省了。 四：如果你腿很容易涨，或者长时间站或坐的，可以买一双防止静脉曲张的袜子，大约19到100多不等，穿了这个袜子到晚上都是软的。 五：可以尝试刮痧（具体方法下面会写的），但肌肉型的瘦的比较慢，刮三个月，大腿最粗的地方小了2厘米，膝盖肥肉多，瘦的快。 第二种：肥肉型 自我鉴定：肉柔软，腿用力无明显肌肉感，一般爱吃肉，甜食，零食，不爱运动，有些身体已经出现妊裎纹 一：运动。不要激烈的，慢跑啊，爬楼梯啊游泳啊，瑜伽啊等等，记得练完一定要拉伸肌肉。 二：按摩加按摩霜，我觉得对于全身胖的人，按摩霜效果不大，但对于局部胖的人按摩霜必不可少。推荐1，冷热膏，优点减围度效果好，缺点，操作麻烦，价格小贵，有点辣。推荐2，欧莱雅，优点，新款带按摩轮，按摩方便，价格相对便宜，网上买100，质地清爽；缺点，容易反弹。推荐3，精油，优点，滋润度高，渗透力强。缺点，效果有待考证，要包保鲜膜，精油牌子混杂，难以挑选。 三：少吃甜食或肉。或者爱吃甜食的吃糖吸止系爱吃肉的吃脂吸止系，价格13元吃15天。没感觉副作用 四，长时间坐或站的穿仿静脉曲张的袜子 五：刮痧，刮痧对于肥肉型的比较有效果 第三种：水肿型 爱喝水，尿比较少，早上起床脸很肿，早上到晚上的腿围差很多，尤其是小腿。用力在腿上按一下，发现有白色印记，比较长时间不褪，口味比较重的，爱吃咸的，辣的 一：有空按自己腿上的穴位，具体看刮痧图，刮的几个穴位都可以按 二：每天晚上在床上，脚贴墙倒立半小时 三：喝瘦腿茶，或者玫瑰茶什么的消水肿的 四：口味吃的清淡点，多吃海带什么的

红梅x腊梅2x+20x+2x+20=110x=30所以红梅30，腊梅80

最佳答案 祛痘花草茶搭配大全: 玫瑰花茶+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘补水桃花茶+柠檬片+百合花=除痘清火红巧梅+美容花+贡菊=美容消斑茶 玫瑰花+苹果花=调经 补血 粉刺 美白 雪中情：抗衰老 祛皱纹 增白皮肤 祛斑花草茶搭配大全:紫罗兰+薰衣草+洋甘菊=滋润皮肤除皱祛斑、对喉咙、支气管炎便密、消除口腔气味.薰衣草+柠檬片+玫瑰花+玉美人=减少皱纹祛斑迷迭香+玉美人+牡丹花+野菊米=对雀斑有明显消除功能 治青春痘、黑斑：玫瑰、茉莉花茶，可以让皮肤变得光滑 活血调经：青山绿水、红花、月见草 美白、瘦身花草茶搭配大全：普洱减肥茶---普洱茶+贡菊 玫瑰花+薄荷+西洋甘菊=美白、瘦身牡丹花+巧红梅+桃花+玫瑰花+野菊米=排毒养颜、调节内分泌失调、治疗便密.风湿：天山雪莲茶+红花+枸杞减肥花草茶搭配大全:马鞭草+柠檬草+迷迭香=瘦下半身、分解脂肪、利尿.千日红+金盏菊+腊梅花=滋养肌肤，减少面部、颈部脂肪积累失眠：月见草+百合花+玉蝴蝶美胸:迷迭香+粉红玫瑰= 促进乳腺发育 便秘:洋甘菊＋马鞭草 =治疗长期便秘、肠内净化.喉咙痛:玉蝴蝶+龙须草+金莲花=咽喉炎、支气管炎喉咙发痒有痰等保胃花草茶搭配大全:洋甘菊＋薄荷叶＋茉莉花＝胃痛薰衣草+紫罗兰+腊梅花=清肝保胃马鞭草+腊梅花+勿忘我＝可治疗肝胃气痛、食欲不振、清肝保胃功效。 肝炎、肝火花草茶搭配大全： 苦丁茶+决明子=可治疗肝炎野菊花＋百合花＝清肝火润肺 清热下火：莲子心+金莲花+甘草 排毒养颜茶:金莲花+野菊花+莲子芯+决明子 调理肠胃，排毒养颜，祛斑美容:银杏叶+绞股蓝+灵芝片 高血压花草茶搭配大全:红雪茶＋三七花＋山楂干＝降底血压、软化血管灵芝片+甜菊叶+野菊米=保肝解毒、可降血压、稳定糖血值人参花+三七花=清热解毒、减肥降压 糖尿病花草茶搭配大全:甜菊叶+米菊+灵芝片=可治疗糖尿病 头痛: 薄荷叶+菩提叶=治疗偏头痛薄荷叶+紫罗兰+茉莉花+腊梅花=治疗头痛头晕 解酒花草茶搭配大全:葛花茶 :解酒护肝薰衣草+紫罗兰+薄荷叶=解酒 滋阴补肾花草茶搭配大全:贡菊+勿忘我 =具有滋阴补肾、清热解毒的功效勿忘我+康乃馨+玉美人=滋阴补肾 祛口气:柠檬片＋金莲花＝去口臭 消除体味花草茶搭配大全： 六勺熏衣草加苹果醋，泡约两星期，倒入少许入澡盆沐浴 排除宿便：玫瑰+柠檬草 帮助睡眠、调节神经系统：玫瑰＋菩提叶＋迷迭香＋甜叶菊 安眠、治头痛：洋甘菊+熏衣草+培提叶+玫瑰气色好、消除眼压：玫瑰+洋甘菊头痛：洋甘菊+迷迭香+熏衣草+玫瑰 咳嗽：紫罗兰+薄荷+麦冬+胖大海 提神醒脑、解除宿醉：薄荷＋熏衣草＋金盏花＋甜叶菊 增加记忆：迷迭香+洋甘菊+薄荷 强肝消除疲劳：玫瑰+桂花+茉莉 减轻压力：玫瑰+菩提叶+熏衣草+薄荷 增加肾功能：茉莉+玫瑰+薄荷+枸杞 调节生理、活血护肤：茉莉＋玫瑰＋洋甘菊＋紫罗兰＋马鞭草 改善便秘症状、排毒、美白：洋甘菊+紫罗兰 +决明子 *其中有广泛作用，适合各种人群的是：人参花-补气壮阳，增强体质,抗疲劳,令您精力充沛灵芝片－全面调节人体心、脑、肝脏、肾、胃！ 平时常见的单方花茶及其功效： 对头发有好处的花草茶搭配大全：1、菩提叶-预防失眠，帮助头发生，抗焦虑，预防脑神经衰弱2、大麦茶-健脾减肥、助消化，润肤乌发。 *治头痛、失眠、减轻压力、恢复脑部疲劳1、黄金菊-降血压、对头痛眩晕、神经性头痛有疗效2、薰衣草-头痛，失眠，预防感冒，舒缓焦虑紧张的心情3、野菊花－平肝，明目，用于风热感冒，头昏目眩，目赤肿痛4、合欢花-宁神作用，主要是治郁结胸闷,失眠,健忘,眼疾，神经衰弱等5、迷迭香-有助于恢复脑部疲劳，并能增强记忆力，对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有良效。兼具有美容功效，可减少皱纹的产生，去除斑纹。6、柠檬草-具有化痰止咳、理气开胃、治咳喘、腹胀、止泻、祛暑、安胎、滋阴养血、治高血压、头晕等的功效 明目去火花草茶搭配大全： 1、黄山贡菊-疏风散热、养肝明目、排毒养颜，起到延寿美容的作用2、野菊花--风热感冒，头昏目眩，消烦、清心明目3、野菊米－平肝，明目，用于风热感冒，头昏目眩，目赤肿痛4、杭白菊-镇静、解热、抑制多种病菌5、金银花——预防流行性感冒，预防甲、乙、丙肝炎提高免疫力,清热解毒、百病不生鼻炎花草茶搭配大全： 1、辛夷花－治疗”鼻病”的专药 改善皮肤：1、月季花具有行气、活血、润肤功效。可使皮肤红润光洁，促进身材和皮肤健美。适用于月经不调，痛经等症 口腔疾病、嗓子花草茶搭配大全： 1、薄荷-清凉解毒.口腔保健、咽喉康复起到良好的作用！2、胖大海－是声带发育，保护嗓子的最佳的保健饮品3、玉蝴蝶-对急慢性吱气管炎咽喉肿痛，扁桃体炎有很好的治疗作用4、百合花－对肺，慢性支气管及对改善妇女更年期精神有效果5、甘草-祛痰止咳，缓急止痛，清热解毒 预防心脑血管发生的花草茶搭配大全： 1、银杏叶茶：心、脑、肝、肾都有保护作用还具有降低血清胆固醇含量，扩张血管，改善心脑血液循环，提高末梢血管血流量，促进造血干细胞增殖，解除痉挛，降低血压等作用*降血脂，血压的： 1、千日红--具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒2、绞股蓝-能降血脂血压、降胆固醇3、人参花-强心补肾，降血压，延年益寿4、三七花-降血压、血脂，减肥，防癌、抗癌5、银杏叶-降血脂6、苦丁茶--降血压、血脂7、桑叶-降压降脂8、红血茶-降低血脂、胆固醇、软化血管 对肝有好处的花草茶搭配大全： 1、七彩菊－清肝明目、平肝熄风2、玉美人-清热解毒，清肝利胆，祛血脂，降血压，防治糖尿病。3、茉莉花--疏肝明目、润肤养颜，治面色暗哑无华4、金盏花-养肝明目，消炎，养胃，解暑5、黄山贡菊-疏风散热、养肝明目、排毒养颜，起到延寿美容的作用6、决明子--清肝明目，对目暗不明，润肠通便非常有良效.7、玫瑰茄-解酒保肝,美白祛斑，酸甜可口！8、柠檬草、迷迭香、马鞭草可以加强肝脏的代谢和解毒功能。1、甜菊叶-糖尿病，高血压，肥胖症具有明显的疗效2、玉美人-清热解毒，清肝利胆，祛血脂，降血压，防治糖尿病。3、桂花-滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜4、莲子芯-补脾止泻，益肾涩精，养心安神5、竹叶茶-通小便，养肾,常饮此荼，终身明目。6、枸杞子-有滋肾水.益精气.润肺.清肝热.明目之功效。对肠有好处的花草茶搭配大全： 洋甘菊+茉莉花+薄荷叶+紫罗兰具有增加肠胃蠕动、改善胃胀气的效果。减肥的花草茶搭配大全： 1、荷叶-清脂，消炎，瘦身2、蕃泻叶-大便干结，口干口中异味，面赤身热，3、苦瓜茶－降糖、便秘、开胃消食、养颜美容4、瘦腿茶：柠檬草+马鞭草+迷迭香5、粉玫瑰-平衡内分泌、补血气，美颜护肤，适合因内分泌紊乱而造成的肥胖6、苦丁茶--降压 消脂 瘦身7、菩提叶+柠檬草--有助净化肠道，消解油脂，减去小肚楠。8、桃花+玉美人--美容瘦身9、玳玳花--减小腹，适合脾胃失调而肥胖的mm 排毒养颜的花草茶搭配大全： 1、茉莉花--疏肝明目、润肤养颜.治面色暗哑无华！2、桂花-滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜 美白3、桃花-容颜不老，人面依旧笑春风!4、玉蝴蝶--防癌，排毒，解渴，解酒。润喉,降压减肥,美白肌肤,提高免疫力。5、红花--排毒养颜，养血补血，理气健胃．痛经6、芦荟--排毒养颜，美白肌肤 去皱美白的花草茶搭配大全： 1、玫瑰花-对雀斑，皱纹有明显的消除作用 2、迷迭香-有助于恢复脑部疲劳，并能增强记忆力，对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有良效。兼具有美容功效，可减少皱纹的产生，去除斑纹。 消斑美白的花草茶搭配大全： 1、红巧梅-对黄褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗疮有明显的疗效2、千日红-同红巧梅同饮，去斑效果更佳，3、玫瑰茄-解酒保肝,美白祛斑，酸甜可口4、玫瑰花-对雀斑，皱纹有明显的消除作用5、腊梅花－美容皮肤，养颜消斑，调节内分泌，促进细胞新陈代谢，对黑斑有良效。7、迷迭香-有助于恢复脑部疲劳，并能增强记忆力，对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有良效。兼具有美容功效，可减少皱纹的产生，去除斑纹。 8、桃花 清除黄褐斑 雀斑 黑斑 改善血液循环 凋节内分泌、美容养颜的花草茶搭配大全： 1、玫瑰花--能改善内分泌失调,滋润养颜，护肤美容2、桂花-滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜3、牡丹花--久服可令肌肤细嫩,容颜红润精神饱满,焕发青春活力4、桃花-容颜不老，人面依旧笑春风!5、茉莉花蕾－疏肝明目、润肤养颜，治面色暗哑无华．6、勿忘我--养颜美容，补血养血，延缓细胞衰老，提高免疫能力。7、康乃馨--排毒养颜，调节内分泌，延缓衰老防治感冒的花草茶紫熏衣——减轻感冒初期头疼、喉咙痛。有解疲劳、促进新陈代谢、滋润肌肤的功效。菊 花——具有解毒、清热及改善眼睛疼痛的功效。金盏花——具有止痛、促进伤口愈合的功效，有助治疗胃痛和胃溃疡。孕妇不宜饮用。紫罗兰——能解酒醉，并有治疗伤风感冒的功效。紫翼天葵——能舒缓感冒、喉咙痛及咳嗽。柠檬马鞭草——解毒、消炎、镇痛、减缓静脉曲张、腿部水肿。德国洋甘菊——喉咙不适，声音沙哑时饮用。并且开胃助消化。有助消化的花草茶迷迭香——能帮助消化改善胀气、腹痛及头痛。薄 荷——开胃、消化，可缓和胃痛及头痛，促进新陈代谢。柠檬草——可帮助消化、利尿，滋润肌肤及预防贫血，也治腹泻和偏头痛。孕妇不宜。矢车菊——帮助消化，舒缓风湿疼痛，有助治疗胃痛、支气管炎。美容益肤的花草茶牡丹花——能减轻生理痛、降低血压，对改善贫血及养颜美容有助益。粉红玫瑰——有活血、养颜美容的功效。蔷薇宝——又称玫瑰果，含有丰富的维他命C，有养颜美容的功效。菩提子花——富含维生素C，镇定安神，避免皱纹与黑斑产生。蓝锦葵花——消除眼睛疲劳，对呼吸道保养有疗效。甘 菊——具有帮助睡眠，润泽肌肤的功效，也可改善女性经前不适。促进睡眠的花草茶甘 菊——具有帮助睡眠，润泽肌肤的功效，也可改善女性经前不适。茉 莉——可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、经期失调也有功效。熏衣草——有助镇静神经、帮助睡眠。柑橙花苞——失眠者、婴幼儿、老人难眠时适用。菩提子花 传说是诸神献给维纳斯的礼物。 菩提子花是治疗感冒、伤风及鼻黏膜炎的良药，也能松弛神经，同时还可治疗过于躁动的儿童。据说在法国，过于烦躁不安的孩子常被安置在这种树的树荫下喝下午茶。 菩提子的花朵富含维他命C，用泡花的水敷脸，可防止皮肤老化、消除黑斑，干性皮肤尤其适合使用菩提子花提炼而成的乳液。 菩提子花煮3分钟左右喝效果比较理想。 丽春花 深蓝色的丽春花，冲泡时分量不需太多就可以形成漂亮的茶汤颜色，喝起来有淡淡芳香，是一种对皮肤很好的花料，可润肤养颜，避免皱纹产生，对干燥及敏感性皮肤大有益处，常喝还可以治疗咳嗽和气管炎。 冲泡的时候适当加些柠檬汁，其味道会变得微酸，茶汤颜色呈紫红色，颇有另一番风情。 牡丹花 爱美的小姐最适合喝牡丹花了。将5、6片牡丹花瓣放入壶中，用热开水浸泡，大约1、2分钟后，花瓣舒张，茶汤颜色变深即可饮用。常喝牡丹花还可以阵痛、止咳、止泻、促进血液循环、防治高血压等。 复合式花草茶 复合式花草茶是由几种不同口味的花草调配而成，通常依每一种花草的保健特性，或是口味互补来选择。因此，有人将这类花草茶称为药草茶。 瘦身茶 由洋苏草、迷迭香、石南花等配制而成，对保持体形有一定的帮助。 消化茶 内含薄荷、柠檬草、莳萝子等，饭后饮上一杯会有助于消化。 入睡茶 由柑橙花苞、菩提子、茉莉等混合制成，晚间饮用，轻松睡眠就有了保证。 清凉茶 内含薄荷、马鞭草、迷迭香等，饮上一口，整个人都仿佛跟着静下来了。 美容茶 由8种以上的鲜花共同调配而成，是爱美女性的好朋友。 如何冲泡花草茶 “泡茶”是一件很雅兴的事，有些花草取植物的茎或根部，需用煮法才容易让茶的味道出来；有些取自植物的花，用泡的方法即可；当然更有些植物本身味道很重，热开水一冲味道便出来，适宜当下立即饮用，否则浸泡久了，茶汤变苦，可能就很难下咽了。 泡花草茶以水质和水温最为重要，山泉水是冲煮茶最好的选择，这样泡出来的茶汤不会偏色，杂质少，最能喝出口感。至于水温，一定要够高，即使泡茶，也以100度开水为宜。 许多人不接受花草茶的原因，是由于它喝起来有点像中药，但是就像许多人第一次喝茶也无法接受茶的味道一样，每个人都可以选择自己能接受的花草饮料口味，这是花草茶的一特色。还可以在喝的时候加入柠檬等变化口味，感觉也很不错。 贴心叮咛 *关于产地由于花草茶最早由欧洲人兴起，本文介绍的花草茶，也大多产自欧洲和台湾，属舶来品，在一些进口食品比较多的超市或茶馆里可以买到。目前，国内的茶叶市场上也有不少国产的花草茶，但在品种上有所不同，消费者在选择的时候应稍加注意。 *如何选购在选购时，要注意观察花草茶的色泽和完整性，尽量选择色泽鲜纯、不含杂质的产品。如果有条件的话可以闻一闻，一方面可以感受一下是不是自己能接受的味道，另一方面是否新鲜也可以闻得出。还有，一定要小心受潮、发霉的产品鱼龙混珠。 *跟茶叶一起喝好不好目前，没有任何证据证明花草茶不能和花茶、绿茶等混在一起喝，但由于花草茶本身就是拒绝了咖啡因的健康饮品，若又添进茶叶，岂不浪费了它的功效？再者，传统上也没有这种习惯，所以把花草和普通茶叶混合多少就显得有点不伦不类了。 *是否能长期饮用没问题！只要你适应。 *花草茶是否有季节性任何季节都可以饮用花草茶，只是在喝法上可以略有区别，比如夏天可以喝冰茶，冬季可以可牛奶等一起饮用。 *不要随意配制复合花草茶不同种类的花草茶没有经过专家的说明，不可以自行任意混合搭配，以免药性相克。因为每一种花草茶都有不同的保健效果，饮用时要多了解，以免喝得时机不宜，造成需要精气十足地工作结果却呼呼大睡的相反效果。 美白么么茶配方：玫瑰花、芙蓉花等功效：汇集了众多花果的精华，能改善肤色暗沉和黑色素沉淀等问题，使肤色嫩白自然。玫瑰梦幻配方：玫瑰花、苿莉花、等功效：能养颜美容、对肝脏和胃部有滋补功能，更可缓和紧张的情绪。白雪公主配方：玫瑰果 红巧梅等功效：缓和情绪，养颜美容，调血气，和胃养肝，美白去斑千娇百媚配方：茉莉花、粉红玫瑰花等功效：消脂瘦身，减肥效果显著纤体清道夫配方：玫瑰果、百里香等功效：能帮助清除体内杂质和废物、改善便秘问题、从而纤体瘦身。体内spa配方：桂花、菩提子花等功效：能净化肠胃、清除体内毒素，改善便秘的情况，从而减肥瘦身。减压花草茶 配方：紫罗兰、金盏花等功效：冲泡后呈淡蓝紫色，鲜活的颜色充满阳光与自然对话的气息，舒缓情绪。晴朗早晨配方：薄荷、金盏花等功效：清爽提神、解热下火、稳定情绪、最适合于捱夜后的早上饮用。祛痘花草茶搭配大全: 玫瑰花茶+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘补水桃花茶+柠檬片+百合花=除痘清火红巧梅+美容花+贡菊=美容消斑茶 玫瑰花+苹果花=调经 补血 粉刺 美白 雪中情：抗衰老 祛皱纹 增白皮肤 祛斑花草茶搭配大全:紫罗兰+薰衣草+洋甘菊=滋润皮肤除皱祛斑、对喉咙、支气管炎便密、消除口腔气味.薰衣草+柠檬片+玫瑰花+玉美人=减少皱纹祛斑迷迭香+玉美人+牡丹花+野菊米=对雀斑有明显消除功能 治青春痘、黑斑：玫瑰、茉莉花茶，可以让皮肤变得光滑 活血调经：青山绿水、红花、月见草 美白、瘦身花草茶搭配大全：普洱减肥茶---普洱茶+贡菊 玫瑰花+薄荷+西洋甘菊=美白、瘦身牡丹花+巧红梅+桃花+玫瑰花+野菊米=排毒养颜、调节内分泌失调、治疗便密.风湿：天山雪莲茶+红花+枸杞减肥花草茶搭配大全:马鞭草+柠檬草+迷迭香=瘦下半身、分解脂肪、利尿.千日红+金盏菊+腊梅花=滋养肌肤，减少面部、颈部脂肪积累失眠：月见草+百合花+玉蝴蝶美胸:迷迭香+粉红玫瑰= 促进乳腺发育 便秘:洋甘菊＋马鞭草 =治疗长期便秘、肠内净化.喉咙痛:玉蝴蝶+龙须草+金莲花=咽喉炎、支气管炎喉咙发痒有痰等保胃花草茶搭配大全:洋甘菊＋薄荷叶＋茉莉花＝胃痛薰衣草+紫罗兰+腊梅花=清肝保胃马鞭草+腊梅花+勿忘我＝可治疗肝胃气痛、食欲不振、清肝保胃功效。 肝炎、肝火花草茶搭配大全： 苦丁茶+决明子=可治疗肝炎野菊花＋百合花＝清肝火润肺 清热下火：莲子心+金莲花+甘草 排毒养颜茶:金莲花+野菊花+莲子芯+决明子 调理肠胃，排毒养颜，祛斑美容:银杏叶+绞股蓝+灵芝片 高血压花草茶搭配大全:红雪茶＋三七花＋山楂干＝降底血压、软化血管灵芝片+甜菊叶+野菊米=保肝解毒、可降血压、稳定糖血值人参花+三七花=清热解毒、减肥降压 糖尿病花草茶搭配大全:甜菊叶+米菊+灵芝片=可治疗糖尿病 头痛: 薄荷叶+菩提叶=治疗偏头痛薄荷叶+紫罗兰+茉莉花+腊梅花=治疗头痛头晕 解酒花草茶搭配大全:葛花茶 :解酒护肝薰衣草+紫罗兰+薄荷叶=解酒 滋阴补肾花草茶搭配大全:贡菊+勿忘我 =具有滋阴补肾、清热解毒的功效勿忘我+康乃馨+玉美人=滋阴补肾 祛口气:柠檬片＋金莲花＝去口臭 消除体味花草茶搭配大全： 六勺熏衣草加苹果醋，泡约两星期，倒入少许入澡盆沐浴 排除宿便：玫瑰+柠檬草 帮助睡眠、调节神经系统：玫瑰＋菩提叶＋迷迭香＋甜叶菊 安眠、治头痛：洋甘菊+熏衣草+培提叶+玫瑰气色好、消除眼压：玫瑰+洋甘菊头痛：洋甘菊+迷迭香+熏衣草+玫瑰 咳嗽：紫罗兰+薄荷+麦冬+胖大海 提神醒脑、解除宿醉：薄荷＋熏衣草＋金盏花＋甜叶菊 增加记忆：迷迭香+洋甘菊+薄荷 强肝消除疲劳：玫瑰+桂花+茉莉 减轻压力：玫瑰+菩提叶+熏衣草+薄荷 增加肾功能：茉莉+玫瑰+薄荷+枸杞 调节生理、活血护肤：茉莉＋玫瑰＋洋甘菊＋紫罗兰＋马鞭草 改善便秘症状、排毒、美白：洋甘菊+紫罗兰 +决明子 *其中有广泛作用，适合各种人群的是：人参花-补气壮阳，增强体质,抗疲劳,令您精力充沛灵芝片－全面调节人体心、脑、肝脏、肾、胃！ 平时常见的单方花茶及其功效： 对头发有好处的花草茶搭配大全：1、菩提叶-预防失眠，帮助头发生，抗焦虑，预防脑神经衰弱2、大麦茶-健脾减肥、助消化，润肤乌发。 *治头痛、失眠、减轻压力、恢复脑部疲劳1、黄金菊-降血压、对头痛眩晕、神经性头痛有疗效2、薰衣草-头痛，失眠，预防感冒，舒缓焦虑紧张的心情3、野菊花－平肝，明目，用于风热感冒，头昏目眩，目赤肿痛4、合欢花-宁神作用，主要是治郁结胸闷,失眠,健忘,眼疾，神经衰弱等5、迷迭香-有助于恢复脑部疲劳，并能增强记忆力，对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有良效。兼具有美容功效，可减少皱纹的产生，去除斑纹。6、柠檬草-具有化痰止咳、理气开胃、治咳喘、腹胀、止泻、祛暑、安胎、滋阴养血、治高血压、头晕等的功效 明目去火花草茶搭配大全： 1、黄山贡菊-疏风散热、养肝明目、排毒养颜，起到延寿美容的作用2、野菊花--风热感冒，头昏目眩，消烦、清心明目3、野菊米－平肝，明目，用于风热感冒，头昏目眩，目赤肿痛4、杭白菊-镇静、解热、抑制多种病菌5、金银花——预防流行性感冒，预防甲、乙、丙肝炎提高免疫力,清热解毒、百病不生鼻炎花草茶搭配大全： 1、辛夷花－治疗”鼻病”的专药 改善皮肤：1、月季花具有行气、活血、润肤功效。可使皮肤红润光洁，促进身材和皮肤健美。适用于月经不调，痛经等症 口腔疾病、嗓子花草茶搭配大全： 1、薄荷-清凉解毒.口腔保健、咽喉康复起到良好的作用！2、胖大海－是声带发育，保护嗓子的最佳的保健饮品3、玉蝴蝶-对急慢性吱气管炎咽喉肿痛，扁桃体炎有很好的治疗作用4、百合花－对肺，慢性支气管及对改善妇女更年期精神有效果5、甘草-祛痰止咳，缓急止痛，清热解毒 预防心脑血管发生的花草茶搭配大全： 1、银杏叶茶：心、脑、肝、肾都有保护作用还具有降低血清胆固醇含量，扩张血管，改善心脑血液循环，提高末梢血管血流量，促进造血干细胞增殖，解除痉挛，降低血压等作用*降血脂，血压的： 1、千日红--具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒2、绞股蓝-能降血脂血压、降胆固醇3、人参花-强心补肾，降血压，延年益寿4、三七花-降血压、血脂，减肥，防癌、抗癌5、银杏叶-降血脂6、苦丁茶--降血压、血脂7、桑叶-降压降脂8、红血茶-降低血脂、胆固醇、软化血管 对肝有好处的花草茶搭配大全： 1、七彩菊－清肝明目、平肝熄风2、玉美人-清热解毒，清肝利胆，祛血脂，降血压，防治糖尿病。3、茉莉花--疏肝明目、润肤养颜，治面色暗哑无华4、金盏花-养肝明目，消炎，养胃，解暑5、黄山贡菊-疏风散热、养肝明目、排毒养颜，起到延寿美容的作用6、决明子--清肝明目，对目暗不明，润肠通便非常有良效.7、玫瑰茄-解酒保肝,美白祛斑，酸甜可口！8、柠檬草、迷迭香、马鞭草可以加强肝脏的代谢和解毒功能。对肺部有好处的花草茶搭配大全： 1、紫罗兰-保养上呼吸道，有助于治疗呼吸系统疾病，缓解伤风感冒症状，祛痰止咳，润肺，消炎。2、桂花--具有止咳化痰、养生润肺之功效3、百合花-有润肺、清火、安神。对咳嗽、夜寐不安有良效4、柠檬草-具有化痰止咳、理气开胃、治咳喘、腹胀、止泻、祛暑、安胎、滋阴养血、治高血压、头晕等的功效5、抵抗二手烟配方：紫罗兰+百里香+甘草+少量陈皮 或 紫罗兰+桂花 *对胃有好处的： 1、金盏花-养肝明目，消炎，养胃，解暑2、桂花-滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜3、苦丁茶：健胃 对肾有好处的花草茶搭配大全：1、甜菊叶-糖尿病，高血压，肥胖症具有明显的疗效2、玉美人-清热解毒，清肝利胆，祛血脂，降血压，防治糖尿病。3、桂花-滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜4、莲子芯-补脾止泻，益肾涩精，养心安神5、竹叶茶-通小便，养肾,常饮此荼，终身明目。6、枸杞子-有滋肾水.益精气.润肺.清肝热.明目之功效。对肠有好处的花草茶搭配大全： 洋甘菊+茉莉花+薄荷叶+紫罗兰具有增加肠胃蠕动、改善胃胀气的效果。减肥的花草茶搭配大全： 1、荷叶-清脂，消炎，瘦身2、蕃泻叶-大便干结，口干口中异味，面赤身热，3、苦瓜茶－降糖、便秘、开胃消食、养颜美容4、瘦腿茶：柠檬草+马鞭草+迷迭香5、粉玫瑰-平衡内分泌、补血气，美颜护肤，适合因内分泌紊乱而造成的肥胖6、苦丁茶--降压 消脂 瘦身7、菩提叶+柠檬草--有助净化肠道，消解油脂，减去小肚楠。8、桃花+玉美人--美容瘦身9、玳玳花--减小腹，适合脾胃失调而肥胖的mm 排毒养颜的花草茶搭配大全： 1、茉莉花--疏肝明目、润肤养颜.治面色暗哑无华！2、桂花-滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜 美白3、桃花-容颜不老，人面依旧笑春风!4、玉蝴蝶--防癌，排毒，解渴，解酒。润喉,降压减肥,美白肌肤,提高免疫力。5、红花--排毒养颜，养血补血，理气健胃．痛经6、芦荟--排毒养颜，美白肌肤 去皱美白的花草茶搭配大全： 1、玫瑰花-对雀斑，皱纹有明显的消除作用 2、迷迭香-有助于恢复脑部疲劳，并能增强记忆力，对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有良效。兼具有美容功效，可减少皱纹的产生，去除斑纹。 消斑美白的花草茶搭配大全： 1、红巧梅-对黄褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗疮有明显的疗效2、千日红-同红巧梅同饮，去斑效果更佳，3、玫瑰茄-解酒保肝,美白祛斑，酸甜可口4、玫瑰花-对雀斑，皱纹有明显的消除作用5、腊梅花－美容皮肤，养颜消斑，调节内分泌，促进细胞新陈代谢，对黑斑有良效。7、迷迭香-有助于恢复脑部疲劳，并能增强记忆力，对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有良效。兼具有美容功效，可减少皱纹的产生，去除斑纹。 8、桃花 清除黄褐斑 雀斑 黑斑 改善血液循环 凋节内分泌、美容养颜的花草茶搭配大全： 1、玫瑰花--能改善内分泌失调,滋润养颜，护肤美容2、桂花-滋阴补肾、调解内分泌、保肝、养胃、排毒养颜3、牡丹花--久服可令肌肤细嫩,容颜红润精神饱满,焕发青春活力4、桃花-容颜不老，人面依旧笑春风!5、茉莉花蕾－疏肝明目、润肤养颜，治面色暗哑无华．6、勿忘我--养颜美容，补血养血，延缓细胞衰老，提高免疫能力。7、康乃馨--排毒养颜，调节内分泌，延缓衰老抵抗紫外线的花草茶搭配大全： 1、紫罗兰-清火养颜，滋润皮肤，给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射。2、野菊米- 清热解毒/防辐射/解毒降脂对妇科有好处的花草茶搭配大全： 1、牡丹花－和血调经、长期饮用，令您肌肤细嫩，精神饱满2、勿忘我-补血，活血能有效的调节女性的生理问题3、千日红--养颜、护肤、滋阴、调经4、马鞭草-对痛经等妇科病有疗效！5、藏红花--排毒养颜，养血补血，冶痛经

你好，为什么要检测？一方面，有过高危行为后，一旦怀疑自己有可能感染，那么一定产生相当大心理压力，不管感染风险的大小，不管是否有艾滋初期症状，有且只有检测结果为阴，才能完全排除担忧。另一方面，如果不幸感染了，尽早的确诊，可以及时的得到治疗，控制病情的发展，更能防止传播给他人。积极的疗治，可以大大的延长生命周期，例如鸡尾酒疗法，可使感染者生存时间延至14年，在这段时间里，艾滋病有可能会被攻克。别忘记采纳哦。

这个还是要看你自己了 如果瘦了你不注意饮食什么的反弹是必然的 最重要的还是控制饮食

减肥需要毅力的,管不住自己嘴巴的话,也是很难减肥成功的,我以前就是,越减越肥,后来认识了个姐姐,她真的懂得好多,细心教我减肥,还有其他很多东西,人很好.在她的帮助下,我配合减肥产品一个月多减了16斤,虽然跟姐姐还有其他人比不是最多的,我已经很满意了,真的很感谢她,她在空间日志还总结了她选择减肥产品减肥的经验,她的空间369524800,你也去看看吧,加她好友，总觉的她什么都会,我也是朋友介绍的,希望对你也有帮助!记得选我做满意答案哦!

【 #三年级# 导语】成长，指长大、长成成人，泛指事物走向成熟，摆脱稚嫩的过程。简而言之，就是自身不断变得成熟的一个变化过程。成长是向一个方向靠近，此方向为：个体所在社会圈子的特定强权所在者的特定年龄处。以下是 整理的相关资料，望对您有所帮助。 【篇一】 　　各位老师、在坐的爷爷奶奶、泡爸泡妈们、同学们、家委会的朋友们大家上午好！刚才以非常激动的心情看到了小帅哥、小美女主持的泡泡班“快乐学习，享受童年《成长大片》”，非常精彩！非常感谢！非常感谢老师们、孩子们以及在坐的各位的辛苦和努力！ 　　就在刚才整个大厅的每一位都全神贯注的进入了孩子们的“成长大片”里，我们在寻找孩子们的每一个镜头、感悟孩子们的每一句话、每一个生活和学习的片段，那怕是每一俏皮的小动作此时都会深刻的印入我们的脑子里！但我们都应该注意到融入“成长大片”的每一位孩子、我们的孩子都有一个伟大的梦想！非常确定的梦想！有梦想的孩子才是我们明天的希望！才是祖国的未来！ 　　老师们、泡爸泡妈们、爷爷奶奶们、各位同学们！我们都是这伟大梦想的圆梦人和筑梦人！如我的孩子就梦想当一位德优技高的医生，为成千上万受病痛煎熬的患者解除痛苦，这也有感于作为医生的父亲的影响，所以孩子们的梦想是我们的老师、我们的家庭和这充满正能量的社会环境才托梦成真！ 　　感谢老师和同学们！感谢家委会的朋友们！也感谢我优秀的儿子！感谢给我机会在这里和大家一起分享孩子们的成长过程而辛勤付出的所有人们！就让我们一起继续努力为孩子们的梦想……做优秀的圆梦人！ 　　谢谢！ 　　 【篇二】 　　今天，我们班一起观看了孩子们的成长大片，非常温馨、非常高兴、也非常激动！我看了影片之后，脑海里回荡着的就是“简单、快乐、充实、幸福”。 　　在影片中，我看见孩子们最多的就是他们的笑脸，那么开心、欢乐，每个孩子都是一张白纸，简单而纯洁，要如何让这张白纸画上人生的风景，五彩缤纷、绚丽多彩抑或宁静致远……而学校就是孩子成长历程中最重要的画笔。其实，孩子们一天在学校里做了什么，我以前觉得无非就是上了几节课，然后就是玩耍，但影片中我看见了孩子真实的校园生活，我简直是目不转睛地看着，微笑着，因为我感受到了他们的快乐，只是那么简单地快乐着，因为和喜欢的老师、同学、校园……也许这就是我们家长选择泡桐树小学的初衷，只为孩子有一个温暖而优良的环境，为了他们快乐的学习和成长，我看见了，也感受到了。 　　成长大片分成了好几个模块，有学习，有日常，有嬉戏，有梦想……孩子们在学校的生活真的是丰富多彩，我不由想起我的小学，我是70后，我的小学生活的确是简单快乐的，但实在不能称之为充实。心里其实是很羡慕他们，连学习也可以这么快乐并充实，有那么多活动，而且都那么有趣，我也慢慢地领会了泡桐树小学的校训“让每一个生命自由舒展”，在快乐中，在潜移默化中引领着学生们去感悟文化、科学、自然、艺术……所谓“素质教育”也许就是这样，给你学习和选择，给你宽阔的视野---就像泡桐树小学的LOGO，一棵树，每个孩子都是一棵小树苗，一点点成长，长出了嫩叶，发出了新芽，有些会长成参天大树，大多数的会长成大大小小的各种树，它们都健康地长成自己希望的树，集成树林，汇聚成森林…… 　　影片放完了，心情仍然激荡，没有特技，没有炫酷，只有本色出演，每个孩子都是一块独一无二的瑰宝，也许他现在还是不起眼的璞玉，但是却承载着我们的希望，和我们的未来，“家校共育”，愿我们的孩子在泡桐树小学茁壮成长！ 　　 【篇三】 　　关于沟通,相信家长们都能明显感受到孩子上了三年级，随着年龄的增长越来越有自己的想法和见解，如何与孩子有效地沟通、形成家校共育是一个现实的课题！我的体会是： 　　首先，家长需要树立沟通的意识。我们在工作中可能习惯于“结果导向”的沟通方式，缺乏对孩子心理特点的把握和尊重，容易犯的错误是“因为这样做是为你好，所以你就要照我说的做。”没有沟通、只有要求。后果是孩子表面顺从，心里不服，不利于心理健康和成长。这方面我自己有过教训， 　　其次，创造恰当的沟通机会。如今，生活节奏越来越快、大家都很忙，那么什么时候与孩子沟通呢？那就需要“见缝插针、有心插柳”，我的经验有三个“上”：路上、厕上、床上。先说“路上”。通常我接儿子的时候，提前准备一点小礼物（酸奶、巧克力等），他一上车就有惊喜，交流的气氛就有了。路上通常谈得是今天在学校的情况，包括学习、同学相处、有趣的事情、困难/困惑等；再说“厕上”指的是晚上洗漱的时候。大家都有这个经验，洗澡是身心都很放松的时候，容易打开自己，话题也是开放式的，包括对新闻的看法（比如，他认为特朗普比希拉里更适合当美国总统）、课外活动、旅行计划等。第三是“床上”。即*后入睡前这一小段时间。我们一般不谈具体的问题，以免兴奋难以入睡，就是单纯地亲子时间，这个时候他会说“爸爸，我永远爱你”这样温柔的话，与白天的调皮的样子判若两人。 　　对这个年龄段的孩子，我个人认为沟通应以鼓励为主。平时晚上陪同儿子弹钢琴时我通常不停指责他弹奏手型、方法和技巧上的错误，甚至大发脾气，搞得他经常不开心，有几次竟然离开琴凳不弹了。上周我出差，晚上他让外婆把他的弹奏录音发给我，我表扬了他弹奏准确、能打动人，没想到他马上说“谢谢！但是您觉得我哪里弹得还不是很好，需要改正呢？”，这件事对我触动蛮大。 　　关于考试和分数,我跟儿子讲“分数既非常重要、也非常不重要”，比如大学考试一分之差可能就与中意的大学擦肩而过；但平时，考试仅仅是衡量学习效果的工具，分数本身没有任何意义。1月10日语文和数学考试的前一天晚上，我们破例让孩子看了半小时他很喜欢的电视节目《挑战不可能》、然后照常练钢琴一个小时。而没有再突击复习，我想让儿子明白，期末考试只是“学习生活中的一个组成部分而已”，考的是平时的功夫；考试也不是你的全部、更不是全家人的中心。当然，在考试前的一个周末，我和儿子一起花了足足半天时间系统复习，把一学期来所有的考卷错误全部梳理巩固了一遍。 　　关于学习,我想说的不是书本知识的学习，这方面舒老师、魏老师、还有NIKKI老师是专家，我就不班门弄斧了。我想分享的是广义的学习。古话说：读万卷书、行万里路。旅行就是一种很好的学习过程。在我看来，旅行的意义远不止增长见识这么简单。如果说课堂学习侧重于知识和技能，那么在旅行当中培养的是对自然的感知、对社会的观察、以及好奇心和探索精神，尤其重要的是学会对不同生活方式和行为的理解和尊重。我记得在香港他看到爸爸用英文向服务生点鸡尾酒和饮料后很有感触，觉得英文不是课本上应付考试的工具，而是活生生的沟通工具。在泰国，看到邻座欧美孩子安静的用餐，他会反思自己在公众场合大声说话是缺乏修养和礼貌的行为。今年元旦在西岭雪山，在滑雪教练的指导下，他从半山腰独立滑下来，感受到了勇于尝试、自我挑战的喜悦！ 　　总结一下，培养教育孩子是家长自我反思、自我学习、自我提升的过程，一份付出一分收获。愿家长朋友们享受并珍惜与孩子一同成长的每一天！

华夏大地春光秀美多才俊，红日映照山河壮丽显腊梅。交流，学习。

结束一天的疲惫朋友圈说说 结束一天的疲惫朋友圈说说，从天亮到天黑，疲惫又忙碌的一天终于结束了，经历了这样好像习以为常的一天，成年人就是这样坚持这一天又一天，下面了解结束一天的疲惫朋友圈说说。 结束一天的疲惫朋友圈说说1 1、命运不是放弃，而是努力。命运不是运气，而是选择。命运不是等待，而是把握。命运不是名词，而是动词。 2、经历过冷嘲热讽、人情冷漠、三番四次的跌倒打击、几乎绝望的境地且还咬牙前行，那才叫信念。 3、或许正能量是大家所喜欢的，但是能量是积累和消耗的，不能常驻。如果不能开启自心源动力，正能量也只是梦幻泡影。 4、我们最终都要远行，最终都要跟稚嫩的自己告别。也许路途有点艰辛，有点孤独，但熬过了痛苦，我们才能得以成长。 5、无论今天发生多么糟糕的事，都不应该感到悲伤，因为今天是你往后日子里最年轻的一天了。 6、不管你生活在哪里，你有多少岁，总有新东西要学习，毕竟，生活总是充满惊喜。 7、我以为，真心对人，也可以换来别人真心对待。拼了命地不让身边的人难过，却发现，受伤的原来是我自己。经历了一些事，才知道自己真的好傻。 8、成功就是在不断地克服困难，在困难中创造自己的价值。有心人会在困境中找出路，而无心的人只会在众多的机会中找借口。 9、只有努力并奋斗过在这美好的人生年华，我们的青春才会激荡出更精彩的人生! 10、每天给自己一个希望，试着不为明天而烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好。 11、任何新生事物在开始时都不过是一株幼苗，一切新生事物之可贵，就因为在这新生的幼苗中，有无限的活力在成长，成长为巨人成长为力量。 12、梯子的梯阶从来不是用来搁脚的，它只是让人们的脚放上一段时间，以便让另一只脚能够再往上登。 13、不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止;不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。 14、最能让人感到快乐的事，莫过于经过一番努力后，所有东西正慢慢变成你想要的样子! 15、人应该穿适合自己的鞋子，不是别人塞给自己的鞋子，而是自己去寻找并且认可的鞋子，这样才能走到难以置信的地方。 16、面对挫折时要格外坚强，不为外界的诱惑而丢失自我，不为一时的挫折否定自己，时时客观冷静地评价自己，每每乐观中肯定地赞赏自己，让自己坚强。 17、人生重要的不是你从哪里来，而是你到哪里去。当你在埋头工作的时候，一定要抬头看看你去的方向。 18、在科学上方是没有平坦的大路可走的，只有那在崎岖小路的攀登上不畏劳苦的人，才有希望到达光辉的顶点。 19、当你不能成就伟业，请你把握住平凡的幸福;当你不能让自己辉煌灿烂，请保持恒久的微笑。 20、有那么一天，有一个人，会走进你的生活，让你明白，为什么你和其他人都没有结果。 21、既然我们避免不了事情发生，那就学会调控自己的情绪，以美好姿态迎接生活。 22、不要责怪自己的轻狂，那是年轻最明亮的标志，不要自卑自己的浅薄，经过岁月的打磨，你会得到满载的智慧和经验。 结束一天的疲惫朋友圈说说2 1、累了一天，希望全世界的温柔都盖在你的身上，驱散你一天的疲惫，这样你就可以枕着轻柔的月光和一床的好梦安睡了。 2、夜深了，放下一天的疲惫，为心灵洗个澡，轻松入睡。晚安！ 3、午后在窗台望望风真好！除去一天的疲惫不安。 4、带着疲惫一天的身体，通过午夜清静的休息，回归灵魂，等待下一个黎明，晚安好梦！ 5、收到一只玩偶鸭就开心了一天的疲惫和烦恼仿佛也消失了。 6、难道真是年龄原因，现在劳累一天第二天必定要安稳休整一天才能恢复。 7、劳累一天我觉得身体很疲惫的时候躺床上最幸福。 8、紧张疲惫的一天过去了，不能停，继续折腾，睡一觉又是一天。 9、听着外面漫天的烟火声，与我无关，这种孤独感真的可笑。只想放下一天的疲惫去感受一下人潮，证明一下我还活着，难。 10、不要把别人的关心当成理所当然，不管他有多爱你，最终也会有疲惫的一天。 11、工作一天的你，一定很疲惫吧，快来泡脚缓解一天的劳累吧。 12、果然每座城市都是独一无二的，都有着独特之处，还是尽情享受着这座城市夜景吧，放下一天的疲惫，安静的聆听晚安世界。 13、玩了一天，人很疲惫，那时候，我真的很想睡觉，我也知道你也困了，但我一直努力坐得很直，只是为了等你能放下矜持，来靠我的肩。 14、即使一天很疲惫劳累，但你过得充实满足，总比颓废来的心安一些，晚安！明天又是新的开始！ 15、疲惫的一天终于结束了，好累。往事不堪回首，也令人向往，可终究是回不去的。 16、还是要做一点喜欢的事，这样即使很疲惫辛苦，也会在睡去时留恋即将逝去的一天。 17、最幸福的时刻是回到家中，卸下妆容，换上睡衣，打开电视，点一份外卖，放下一天的疲惫和烦恼，享受独处的这一瞬间。晚安！ 累到精疲力尽发朋友圈的说说 1、青河的夜景，美丽而迷人，每当夜幕降临，伴着秋的凉意，感受着霓虹灯百变的色彩，放下一天的疲惫，安静的聆听夜色。 2、放下一天的工作和疲惫，悠闲的游走在万达美食街，生活就如此的自我或放松。 3、送走一天的疲惫与烦恼，然后闭上双眼，做个好梦，晚安！ 4、工作一天很疲惫，浸泡一杯热咖啡，冲掉整天的疲劳，喝下全天的劳累，梳理今天的辛苦，谋划明天早准备。 5、疲惫的一天心甘情愿的事情毕竟越来越少了。 6、今天是疲惫的一天啊，幸福日子可不可以久一点，我也困了今天又是爱你的一天呢。 7、又是足够疲惫的一天不过也正因为有你，我才可以恢复干劲满满的状态再努力一会儿。 8、夜幕降临，睡眠来伴，一天劳累，就此停止，一天好坏，从心放下；不思烦恼，莫念忧愁，心无挂碍，入睡安然。 9、今天劳累了一天很疲惫，又和好久不见的朋友见面，我以为会醉结果更清醒，结果她醉了我失眠了什么道理？ 10、如果你觉得累了的话，那就一起画画吧，让美丽的色彩去消除一天的疲惫吧。 11、估摸着昨儿劳累了一天，今天很疲惫。腰痛了一天儿。 12、妈妈，你再也不要那么劳累地摊那么多煎饼了，每次看到你那么累的时候我真的好心疼，我以后努力工作，再也不让你操心了！ 13、明天准备窝宿舍一天。为生计奔波劳累，下午睡醒就一直不在线很疲惫。 14、放下一天的.疲惫，来一杯鸡尾酒，跟随歌手的旋律，感受成都的巴适生活。 15、喜欢每天能够在海边吹风看落日看夕阳，看大家嬉闹就算是疲惫的一天也觉得自己好了。 16、夜也静了，心也静了；放下一天的疲惫，将所有的心事和思绪融入到孤寂的黑夜里。晚安！ 17、每天卸下了一天的疲惫回到，还要打扫卫生，我就想，应该存钱娶个老公了。 结束一天的疲惫朋友圈说说3 1、我不想用离开的方式，教会你去如何珍惜。 2、我可以坚强到没有眼泪，却无法真的无动于衷。 3、心累了，人也累了，爱你真的很累，不想去爱了。 4、多希望自己是个铁人。没有悲伤没有情绪没有眼泪。 5、我可以坚强到没有眼泪，却无法真的无动于衷。 6、有很多事往往想的那么美，结果却偏偏太不近人情。 7、从你开始冷落我的时候我就明白你会烦会累我们会分开。 8、善良的你说狠话的时候明明不是真实的想法，声音却没有一丝犹豫。 9、希望你一生没有软肋，不像我，别人提到你，我就输得一塌糊涂。 10、你爱我，我会陪你；你不爱我，我给你自由。这就是傻傻的我，那个在乎你的我。 11、没有关系，你的世界，就让你拥有。不打扰，是我的温柔。 12、在一起说真心，时间长了说累心，久了说烦心，分了说玩心。 13、我，不会问，不会提，难过了，心痛了就一个人不停的走，用沉默代替一切。 14、未必钱多乐便多，财多累己招烦恼。清贫乐道真自在，无牵无挂乐逍遥。 15、多一点快乐少一点烦恼累了就睡觉醒了就微笑生活怎么样自己放调料。 16、和好容易，如初太难，你是我喉咙里的刺，拔出来会痛，咽下去会死。 17、没有人可以永远无条件的陪伴着你，要知道，下雨天的时候连影子都会缺席。 18、不要在一件别扭的事上纠缠太久，纠缠久了，你会烦，会痛，会厌，会累，会伤神，会心碎。 19、为了寻找幸福，我们会许下一些诺言。可当真正去做的时候，却发现有些诺言是虚伪的谎言。 20、有些人，这一辈子都不会在一起，但是有一种感觉，却能够藏在心里守一辈子。 21、每个人都会累，没人能为你承担所有的伤悲，人总有那么一段时间要学会自己长大。 22、不要为了迎合所有人，把自己过得这么累，费尽心思让所有人都开心，你会忘了自己该怎么笑。 23、有时候明明很在乎，却装作无所谓。然后静下来时，自己便笑话自己，何必把自己伪装的那么坚强？ 24、没有人可以回到过去重新开始，但谁都可以从现在开始，书写一个全然不同的结局。 25、我们遗憾的并不是错过了最好的人，而是遇到了最好的人，却把最好的自己用完了。 26、我猜测你的想法，你怀疑我的心，我累了，我只想简单的相处，保持最安全的距离！ 27、我想装疯卖地傻过一生，可以听不到那些刺耳，看不见那些揪心，感觉不出那些疼。 28、再烦，也别忘微笑；再急，也要注意语气； 再苦，也别忘坚持；再累，也要爱自己。 29、一个人熬过了所有的苦难，也就不期待一定要和谁在一起了；我曾诚心努力过，但结局我不想说。 30、为了寻找幸福，我们会许下一些诺言。可当真正去做的时候，却发现有些诺言是虚伪的谎言。 31、人生往往这样，你以为的希望，其实是让你陷得更深的绝望；而你认为无尽的绝望，在一拐角却满眼希望。 32、我并不失落，我也没有受伤，没有生气，我只是有点累了，我厌倦了付出太多，回报太少。 33、我要你知道，在这个世界上，总有一个人是会永远等着你的。无论什么时候，无论在什么地方，总会有这么一个人。 34、一个人的心，可以反复的包容，可以反复的承受累累伤痕。但是，我忘记了，人是会累的。 35、有的时候，总是情愿被误解也不会解释。相信和不相信，都是你心里的真正的念。真正了解和懂我的，又何须解释。 36、无论你正遭遇着什么，你都要从落魄中站起来重振旗鼓，要继续保持热忱，要继续保持微笑，就像从未受伤过一样。

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