杭州西湖龙井茶

1、抗衰老，抗菌杀菌，益思健脑。有抗衰老的作用。西湖龙井茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。西湖龙井茶里面，还有一种名叫茶多酚的物质，具有很强的生理活性和抗氧化性，所以西湖龙井茶可以算得上是人体自由基天然的清除剂。 2、西湖龙井可以抗菌杀菌。西湖龙井茶中儿茶素对于引起人体致病的部分细菌有抑制效果，西湖龙井茶中有益成分多酚有助于消化道、防止消化道肿瘤发生；同时用西湖龙井茶漱口可以预防牙龈出血和杀灭口腔细菌、保持口腔清洁；西湖龙井茶含有氟和儿茶素，可以抑制生龋菌的作用，减少牙菌斑以及牙周炎的发生。 3、西湖龙井茶有益思健脑的作用，西湖龙井茶可以使人活力十足，工作起来头脑清醒、思维活跃；咖啡因含量的比咖啡要少得很多。 4、另外，西湖龙井茶还有美白及防紫外线的作用。

西湖龙井具有清热降火的功效，其性质寒凉，饮用后可以缓解燥热，还能利尿通便，排出垃圾。西湖龙井可以清新口气，去除口臭和口腔内细菌。饮用西湖龙井禁忌空腹喝茶、禁忌饮用冷茶、禁忌茶水服药、禁忌饮用隔夜茶。 西湖龙井的功效 1、清热降火 西湖龙井属于未发酵的茶叶，具有寒性的性质，饮用后可以清热去火，缓解燥热。西湖龙井还具有利尿通便的作用，可以排出体内的毒素和垃圾，使皮肤和身体保持较为年轻的状态。 2、清新口气 西湖龙井具有清新口气的功效，其中含有多酚类物质，可以杀死口腔内的含硫细菌，这类细菌会导致口气和口臭。西湖龙井具有清香的口感，饮用后也可以盖住口腔内的口气。 西湖龙井的禁忌 西湖龙井的禁忌空腹饮茶，会导致脾胃寒凉。西湖龙井禁忌饮用冷茶，容易导致痰多滞寒，身体虚弱。禁忌用茶水服药，会影响药效。禁忌饮用隔夜茶，西湖龙井隔夜冲泡后其中的维生素减少，细菌增多，不利身体健康。

龙井没用珍稀白茶好

京剧《唐王游地府》

西湖龙井属于绿茶，绿茶因为是不发酵茶，茶叶中的茶多酚和咖啡碱含量比较高具有提神醒脑、兴奋神经的作用，绿茶入肾经有利尿的作用，同时抗氧化，抗衰老。

龙井是杭州地区的著名特产之一，当地得天独厚的环境造就了这款茗茶。那么，龙井什么时候喝最好？龙井什么季节喝最好？ 龙井什么时候喝最好 茶中含有鞣酸，能与食物中的蛋白质、铁质发生凝固作用。影响人体对蛋白质和铁质的消化吸收。饭后一小时，睡前两小时喝茶好，可以帮助消化和补充水分。晚上睡得晚的话也可以再泡一杯,不过投茶量要比白天的少一些,这样就不会影响到睡眠,一天下来补充的水分恰好是身体可了承受的量。龙井什么季节喝最好 龙井属于绿茶，一般各个季节都能饮用。要注意的是喝法不当易伤肠胃，由于新茶刚含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质对胃肠功能差，尤其本身就有慢性胃肠道炎症的病人来说，这些物质就会刺激胃肠黏膜，原本胃肠功能较差的人更容易诱发胃病。一年四季喝龙井的好处 春夏要喝西湖龙井茶的好。夏天天气炎热，人的消耗大，出汗多，很容易导致血液粘稠度增高，人容易疲惫，头晕。血液粘稠度高就给心脏带来很大的负荷。绿茶收敛性强，氨基酸含量丰富，可以消暑降温。 冬季养生重在御寒保暖，提高抗病能力，此时喝龙井，暖意满怀且茶性味甘温，善蓄阳气，生热暖腹，能够强身补体，加奶、糖调饮芳香不改，从而增强人体对冬季气候的适应能力。喝龙井注意事项 1、不要空腹饮用，空腹饮茶：茶性入肺腑，会冷脾胃，等于“引狼入室”。 2、不要冲泡次数过多，据有关试验测定，头开茶汤可含水浸出物总量的50%;二开茶汤含水浸出物总量的30%;三开茶汤则为10%;四开茶汤却只有1-3%;再多次冲泡就会使茶叶中的某些有害成分也被浸出，因为茶中的微量有害元素往往是在最后泡出。

　　体寒者最好是少饮用绿茶，可以不饮用，而建议可以饮用红茶水。　　西湖龙井，是属于绿茶中的一种，而且是绿茶的的茶叶精品。　　西湖龙井茶叶的品质不论是外形还是汤色还是口感上都十分的好，特别是清明前时的西湖龙井，那更是绿茶中的佼佼者。西湖龙井茶产于浙江杭州西湖区，有“色绿、香郁、味甘、形美”四绝佳茗之誉。含氨基酸、儿茶素、叶绿素、维生素C等成分均比其它茶叶多，营养丰富。　　绿茶一般人都可以饮用，总体来说喝绿茶是有很多好处的，但绿茶属凉性茶，偏苦凉，不适于偏寒体质饮用，所以体寒者可以少饮用绿茶，最好不饮用，而建议可以饮用红茶水。

茶”自古以来就是养生的上品，不同的季节喝茶对人体有着不同的功效。在寒冷的冬季，一杯热乎的茶，不仅驱走了寒意，而且还使人的身体更加健康。不同的冬季养生茶对人体有不同的好处，红茶预防流感，西湖龙井茶泻火，花茶排除抑郁冬季喝茶可以达到提神醒脑、帮助消化、增进食欲等养生目的。但王金勇认为，前提是选择质量有保证的产品，消费者在选购时最好对茶叶产地或生产企业有所了解。至于很多企业标榜的“有机”“无公害”等，他认为，除识指标识外，应分清茶叶的来路，“根据有机茶可追溯制度，消费者可跟踪到产品生产企业、采摘区块及制作日期。因而，如果可能，最好先期对茶园有些了解。从茶园管理角度看，有机茶园因为不用除草剂，采用人工除草，因而无论再怎么除，都能够见到杂草，在我们洋顶岽茶园就有很多杂草。我认为，草不和茶树争肥争水，反而会保水保肥，小草比较细嫩是昆虫喜爱的食物，这样又减少了虫子对茶树鲜叶的进食。而非有机茶园使用除草剂、化肥，茶园几乎寸草不生。”从土壤上看，有机茶园土地是松软的，长期施用化肥和各种农药的土地是板结的;从茶树外观上看，有机茶叶片肥厚，非有机茶叶片较薄;有机茶园鲜叶常见虫眼，茶枞上常见蜘蛛丝，非有机茶园因为大量使用农药，几乎看不到虫。冬天气候干燥，加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，上火就成了困扰许多人的健康问题，并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果，而这个时候就可以求助冬季养生茶之西湖龙井茶。西湖龙井茶是未发酵茶，性寒，可清热，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的，还有体形较胖的人(一般是实热体质)，都比较适合饮用冬季养生茶之西湖龙井茶;而肠胃虚寒的人则不宜服用冬季养生茶之西湖龙井茶。

　　有人道西湖龙井：此茶只应天上有。为什么有人道出这样的感概呢?西湖龙井茶的优势在哪呢?很多人爱龙井，爱的不仅是龙井的香，更是西湖的景。仿佛舒卷伸展着的茶叶氤氲出的是西湖中的美好风景，那么无论在哪.都能营造出“湖边赏茶”的意境。这是西湖美景与西湖的文化底蕴富于西湖龙井茶的优势，让人品茗之时同时品尝一种优雅隽永格调。那么除此之外西湖龙井茶的优势还有哪些。　　饮茶具有帮助消化、减轻肥胖、防癌及保健等功能。随着生活水平的提高及科技意识的增强，人们越来越重视饮茶、饮好茶、饮名茶，并对茶叶质量提出了更高的要求，杭州西湖龙井茶为我国名茶之一，西湖龙井茶中矿物元素含量最丰富的是钾， 平均值达9516.56mg/k .其次是磷和钙，含量分别为5653 .56mg/kg和1726 .6mg/kg 。另外，还含有钠、镁和铁等对人体有益的元素。因此西湖龙井矿物质含量丰富也成西湖龙井茶的优势之一。　　数百年来，杭州西湖龙井茶一直“ 色绿、香高、味甘、形美的“四绝”著称于世，而这“四绝”中又以“色”(俗称色气)最为重要，固为香气、落昧、形状三者无一不与色气相关。正宗高级西湖龙井茶的色气，干看是亮泽的“金尖绿叶”，湿看(或称开汤看)是明亮的“清汤绿叶” 西湖龙井茶这种色气的形成，与其鲜叶原料和特有的移制工艺有关 高级龙井茶是选用龙井品种茶树早春的细嫩芽叶为原料.且要求芽长于叶这种鲜叶原料，其芽为金黄色，叶为黄绿色，通过高超独特的制怍工艺，炒制成绿叶包着盒芽的，形状扁、平、光、直的(俗称 碗钉形”)，具有 金芽绿叶”色气的龙井茶。因此西湖龙井茶的色泽也是西湖龙井茶的优势。

西湖龙井的魅力在于其独特的雅韵。说起雅，不得不说的就是中国古代的诗词歌赋，素雅共赏，而在历朝历代的诗词中又随处可见西湖龙井的身影，那么西湖龙井自然也就有了其独特的雅韵。除了独特的韵味，西湖龙井超群的品质也是其被人钟情的原因之一。在杭州的西子湖畔三面环山、一面向水的独特小环境下，孕育着优良的龙井茶树种类，加之茶农们精湛的采摘制茶工艺，这才成就了西湖龙井的卓越品质，也成就了西湖龙井在我国茶叶中无与伦比的地位。西湖龙井香气清香高扬，冲泡后茶汤滋味更是甘鲜爽口，等级较高的西湖龙井是最适合品饮欣赏的，因为这类茶除了能品饮到西湖龙井真正雅韵之外，还能看到茶芽在杯中上下纷飞起舞，煞是喜人。西湖龙井是一种应当静下心来细品慢啜的茶，否则是没法真正品尝到西湖龙井滋味的特点。而关于西湖龙井的滋味，清代茶人陆次之就曾经十分贴切的形容龙井茶是：“龙井茶，真者甘香而不洌，啜之淡然，似乎无味，饮过后，觉有一种太和之气，弥沦于齿颊之间，此无味之味乃至味也”。

茶叶都可以提神的

1.龙井茶素以色翠、形美、香郁、味醇冠绝天下，其独特的“淡而远”“香而清”的绝世神采和非凡品质，在众多茗茶中独具一格，冠列中国十大名茶之首。 2.龙井茶采摘有三大特点：一早，二嫩，三勤。 3.茶农常说，“茶叶是个时辰草，早采三天是个宝，迟采三天变成草。 4.”龙井茶还以采摘细嫩而著称，鲜叶嫩匀度构成龙井茶品质的基础。 5.勤是指采大留小分批采摘，全年采摘在30批左右。 6.传统的龙井炒制有十大手法：抛、抖、搭、煽、搨、甩、抓、推、扣和压磨，不同品质的茶叶又有不同的炒制手法。 7.由于产地生态条件和炒制技术的差别，西湖龙井向有“狮”“龙”“云”“虎”“梅”五个品类之别。 8.特级龙井茶扁平光滑挺直，色泽嫩绿光润，香气鲜嫩清高，滋味鲜爽甘醇，叶底细嫩呈朵。

是的，第一泡就是洗茶不能喝的，喝龙井茶可以促进新陈代谢，健脾养胃

西湖龙井是一种比较名贵的茶叶，那么在一天之后的什么时候喝它最好呢？西湖龙井一天要喝多少比较合适？ 西湖龙井什么时间喝最好 西湖龙井适合夏天的时候喝，一般在吃完午饭之后喝是最好的。西湖龙井是凉性茶，要是在炎热的午后喝龙井可以有清热、避暑的功效，而且午后身体容易出现疲惫的现象，西湖龙井里含有咖啡因的成分，所以午后喝就是有提神醒脑的作用。西湖龙井一天喝多少合适 平时有饮茶习惯的健康成年人，一般一日饮茶12克左右，分3~4次冲泡比较适宜。 对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人，尤其是在高温环境中或接触毒害物质较多的人，一日饮茶20克较为适宜。 食油腻食物较多、烟酒量大的人也可适当增加茶叶用量。 孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者饮茶量应适当减少。 另外，有便秘、失眠、贫血、缺钙或骨折、胃溃疡、痛风、泌尿系统结石、感冒发热者不宜饮茶。 绿茶属寒，比较适合夏季饮用。中医强调一年四季饮用的茶需要不同，春季饮用花茶，夏季饮用绿茶，秋季饮用青茶，冬季饮用红茶。 在一天之中，午后适宜喝绿茶，因为通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶可使这一症状得到缓解。西湖龙井喝多了会怎样 坏处一：影响肠胃 虽然西湖龙井茶对肠胃有着助消化的作用，但是如果常喝，会使某些成分摄入过多从而刺激到肠胃引起肠胃蠕动功能减慢。而女性在经期时都会有大便秘结的症状，这时候如果喝西湖龙井茶就容易加重便秘的症状。西湖龙井茶中的鞣酸物质也会加重便秘症状，有着收敛作用的鞣酸物质会使大便积在肠道，使便秘更严重。 坏处二：过度兴奋 茶类都是有着一点刺激成分的，西湖龙井也不例外。女人常喝西湖龙井茶会经常处于兴奋的状态，容易造成失眠的问题。特别是经期的女性，如果喝西湖龙井茶容易造成内分泌调节功能不当，从而影响到身体的健康，可能会有着头疼，精神紧张等问题。经期喝茶容易引起痛经，腰酸背痛。 坏处三：缺铁性贫血很多女人都知道西湖龙井茶有减肥作用后就常喝，以为喝越多越好越喝越瘦，但也要注意西湖龙井茶对人体的健康还是有影响的。再好的食物也是有坏的一面，例如月经期间的女性就不能喝茶了，任何茶都不可以。根据西湖龙井茶的知识来看，西湖龙井茶不宜太浓，太浓对铁的吸收阻碍就越大。女人常喝西湖龙井茶容易造成红蛋白，铁等重要元素的流失从而导致缺铁性贫血。西湖龙井喝起来什么感觉 西湖龙井的香气独特高雅，但其也有几种不同的香型。 粗略的可分为有花香、嫩香、甜香、清香、板栗香等。同样的香气有纯度、高低、长短的区别。 嫩香是指柔和、新鲜幽雅的毫茶香，较完整的保留了茶叶鲜叶原有的香味，多用于采制精细的名优西湖龙井。嫩香是在制作过程中浅炒青产生的。但火候要把握好，现在许多西湖龙井有青草气，往往是杀青不足，或为了成茶色泽翠绿，外观漂亮，在干燥上火候不够之故。 高锐香指香高扑鼻，有锐利感觉，多用于高档西湖龙井；板栗香又称嫩栗香，似熟的板栗的那种甜香。是在制作过程中杀青较重的原因。这种茶味道更好，对工艺要求更高。容易出现老火香或称火功香，这是茶叶香气中稍带焦糖香。常见于干燥过度、温度过高，使茶叶中部分碳水化合物转化产生焦糖香气。 我们分辨龙井茶香气，一般以香气淡薄、低沉、粗老为差。有异味为劣质茶。香气浓度高、纯度好和持久性佳，香高持久为最佳。

首先就要了解绿茶的成分，经现代科学研究证实，绿茶含有机化合物450多种、无机矿物质15种以上，这些成分大部分都具有保健、防病的功效。 1、降脂减肥，防止心脑血管疾病。饮茶与减肥的关系是非常密切的，《神农本草》一书早在二千多年前已提及茶的减肥作用：“久服安心益气……轻身不老”。现代科学研究及临床实验证实，饮茶能够降低血液中的血脂及胆固醇，令身体变得轻盈，这是因为茶里的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类物质综合协调的结果，特别是茶多酚与茶素和维生素C的综合作用，能够促进脂肪氧化，帮助消化、降脂减肥。此外，茶多酚能溶解脂肪、而维生素C则可促进胆固醇排出体外。绿茶本身含茶甘宁，茶甘宁是提高血管韧性的，使血管不容易破裂。美国心脏学会《循环》杂志2002年5月刊登一份研究结果显示，经常喝茶有助于降低因心脏病而死亡的危险。美国哈佛大学医学院的研究人员共对1900名心脏病患者进行跟踪调查，这些患者主要是60岁以上的老人，调查结果发现，那些平均每周喝茶超过14杯以上的患者，其在心脏病发作后约三年半时间内死亡的风险，比不喝茶的患者要低44%。研究还表明，即使患者平均每周喝茶少于14杯，也有可能使心脏病死亡率降低28%。 2、防癌。绿茶所含的成分———茶多酚及咖啡碱，两者所产生的综合作用，除了起到提神、养神之效，更具备提高人体免疫能力和抗癌的功效。近年，美国化学协会总会发现，茶叶不仅对消化系统癌症有抑制的功效，而且对皮肤及肺、肝脏癌也有抑制作用。经过科学研究确认，茶叶中的有机抗癌物质主要有茶多酚、茶碱、维生素C和维生素E；茶叶中的无机抗癌元素主要有硒、钼、锰、锗等。中、日科学家认为，茶多酚中的儿茶素抗癌效果最佳。 3、抗毒灭菌。把茶用作排毒的良药可以追溯到远古的神农时代（约公元前2737年前），“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之”之说，这在《史记·三皇本记》、《淮南子·修武训》、《本草衍义》等书中均有记载。茶圣陆羽在他的《茶经》这部1200多年前（公元780年）世界上第一部权威性茶叶著作中关于“茶的效用”中指出：“因茶性至寒，最宜用作饮料……如感到体热、口渴、凝闷、脑疼、眼倦、四肢疲劳、关节不舒服的时候，喝上四、五口茶就显效”。陆羽所列举的上述症状与典型肺炎或疑似病例就很接近。唐代医学家陈藏器在《本草拾遗》中写道：“止渴除疫。贵哉茶也”。著名宦官刘贞亮在《茶十德》中也把“以茶除疠气”列为茶德之一。自唐以后，历代茶疗学也有新的类似以茶解毒灭菌叙说，但由于当时科学不发达，将具有强烈传染性和流行性的疾病统称为“瘟疫”或“疠气”，虽未点明是何种细菌、病毒，但喝茶有助抗毒灭菌的事是已被证实了的。近代医药界对茶的保健作用研究不断深入，美国科学家在2003年于《美国科学院学报》上报道：“茶叶中名为‘茶氨酸"的化学物质可以使人体抵御感染的能力增强五倍”。 4、长寿。绿茶对人体的抗衰老作用主要体现在若干有效的化学成分和多种维生素的协调作用上、尤其是茶多酚、咖啡碱、维生素C、芳香物、脂多糖等，能增强人体心肌活动和血管的弹性，抑制动脉硬化，减少高血压和冠心病的发病率，增强免疫力，从而抗衰老，使人获得长寿。根据医学研究证明，茶多酚除了能降低血液中胆固醇和三酸甘油脂的含量，还能增强微血管的韧性和弹性、降低血脂，这对防治高血压及心血管等中老年人常见病症极为有用。茶叶中含有硒元素，而且是有机硒，比粮油中的硒更易被人吸收，美国理查德·派习瓦特博士认为：食物中加入硒与维生素C、维生素E配合成三合剂，可以延长人的寿命，而茶叶中正富含这些有益生命的奇异元素。 人的生、老、病、死是不可抗拒的规律，所谓“长生不老”是假，“益寿延年”是真。饮茶长寿，古今中外的案例不可枚举。根据宋61钱易《南部新书》记载，唐宣宗大中三年（公元849年），东都（今河南省洛阳）有一位130多岁的老和尚，皇帝问他养生之道，他说“臣少也*，素不知药，性本好茶，到处唯茶是求，或出亦日遇茶百余碗，如常日亦不下四五十碗”。乾隆是中国封建帝王中最长寿者，在位60年，活到89岁，饮茶是他的养生妙方之一。上海市最年长的老寿星、晚清最后一名秀才苏局仙的生活中坚持饮茶为一大习惯，他超过了象征“茶”字构成108岁的茶寿（按：汉字的“茶”，偏旁部首可拆开为“艹”与“八十八”，合为108）活到110岁，临终前20天为《当代诗人咏茶》专集题写了咏茶绝句。上海市1994年获得“寿星夫妇”桂冠的双双已104岁的袁敦梓、王惠琴夫妇，其长寿之道也是“每日品茶”，一般每日上午10点和下午3点饮茶。生于1896年的百岁老人广东高州人张顺，她的饮食习惯是“四不”：不抽烟、不饮酒、不暴食、不挑食；“四喜”喜粗粮、喜番薯、喜吃醋、喜饮茶。1898年8月20日生于广东丰顺县，历尽沧桑不改勤劳的寿星婆张兰花，她不抽烟、不喝酒、嗜饮茶。被尊称为“当代茶圣”的中国茶叶学会名誉理事长吴觉农教授欢庆90大寿时，谈到他和夫人长寿的奥秘时，道出了平时多喝茶、多吃水果的答案。（按：吴老活到91岁，他夫人陈宣昭活到98岁。）著名数学家、上海市茶叶学会顾问、复旦大学苏步青教授，活到101岁，每天早饭后必饮茶是他的健康长寿之道。韩国陆羽茶经研究会会长崔圭用先生，日常生活中嗜饮茶，活到100岁（2002年4月5日逝世）。印度西北部城市加普洱，有一个名叫哈比布·米亚安的老人，被当地政府正式认定的年龄为125岁，米亚安老人讲他的长寿秘诀时谈及他的饮食习惯，“我从来不抽烟，喝茶是我唯一上瘾的东西”。埃及有一位农夫寿星，名叫扎那帝·米夏尔，他每天要喝茶6杯以上，他竟有幸活到了130岁！三起三落的寿星政治家邓小平的养生之道之一也是爱喝绿茶。邓小平妹妹邓先群曾回忆邓小平在文革中的生活时说：“我大哥喜欢喝茶。他喜欢喝四川、安徽产的绿茶，有时也喝西湖龙井茶。茶叶还是比较贵的，他杯子里的茶叶放得很多，待全泡开，要占杯子的三分之二。我大嫂是每天上午都给我大哥泡浓浓的一杯茶。我大哥喝完了以后，剩下的茶根我大嫂接着喝，下午再给他泡一杯。”古人称茶为万病之药，茶能养生，延年益寿，但贵在坚持，持之以恒，必见功效，饮茶有百益而无一害。 喝绿茶虽好，但令人遗憾的地方还很多：1、绿茶易氧化，不易保管。绿茶中的茶多酚是强抗氧化剂，因而其自身极易养化，虽然尚不可定论茶多酚就是喝茶能使人长寿的原因，但被氧化了的陈茶泡出来的茶水是咖啡红的，也没有茶香味，其口味就大大地变差了。2、一般人喝茶都很淡，喝不惯浓茶，因此，对于养生来说，其喝茶量就显得不够。3、防备“尿素茶”。什么是“尿素茶”呢？前几年茶叶俏销，茶叶供不应求，一些地方的茶农就有了“技术革新”，每天上午采完茶叶，下午就往茶树上喷尿素溶液，次日一早茶叶就又长得很长了，如此循环，茶叶产量急剧增加。所以，喝茶要认品牌看品质，切不可贪便宜。 清晨喝一杯淡淡的绿茶，醒脑清心。 茶的好处为下： 茶叶的化学成分是由3.5-7.0% 的无机物和93～96.5%的有机物组成。茶叶中的无机矿质元素约有27种，包括磷、钾、硫、镁、锰、氟、铝、钙、钠、铁、铜、锌、硒等多种。茶叶中的有机化合物主要有蛋白质、脂质、碳水化合物、氨基酸、生物碱、茶多酚、有机酸、色素、香气成分、维生素、皂苷、甾醇等。 茶叶中含有20-30% 的叶蛋白，但能溶于茶汤的只有3.5%左右。茶叶中含有1.5-4% 的游离氨基酸，种类达20多种，大多是人体必需的氨基酸。茶叶中含有25-30% 的碳水化合物，但能溶于茶汤的只有3-4%。茶叶中含有4-5%的脂质，也是人体必需的。 常饮绿茶对胎儿有利 当看电视时或是坐在电脑面前，喝绿茶对身体有好处 但是喝茶的注意事项： 值得注意的是，饮茶必须适量，过量饮茶会影响铁的吸收。饮茶最好以80℃—85℃左右的温开水随泡随饮，不要冲泡过度或放置过久，且每次不易过浓，分次多饮为宜。

　　西湖龙井茶：以下几种人都不适宜喝龙井茶： 　　1)经期女性：经血会消耗体内铁质，茶叶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收; 　　2)孕期女性：茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷; 　　3)哺乳期女性：茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌; 　　4)更年期女性：喝绿茶可能会出现心跳加快、睡眠质量差等现象; 　　5)小孩子; 　　6)胃不好的人，喝龙井茶容易造成胃肠胀气等症状。 　　以下人群不能喝西湖龙井： 　　1.高血压; 　　2.严重贫血，特别是缺铁性贫血。因为茶中鞣酸可与铁结合而加重缺铁; 　　3.甲状腺机能亢进;　　4.便秘者. 龙井茶叶中的鞣酸有收敛作用，喝浓茶易引起便秘

正宗龙井龙井，相信喜欢喝茶的朋友肯定都有了解过，它的原产地是杭州，因为那里的气候很适合龙井的种植，冲泡出来的味道也特别好，所以我们今天就来讲讲有关于正宗的龙井要如何来辨别？现在市面上的价格是在多少？它的功效又有哪些呢？正宗龙井一、功效作用龙井的最大的一个功效就是能够抵抗癌细胞，经常喝龙井茶的人对于消化系统的癌症都有抑制的功效；而且喝龙井茶还可以养颜美容，放松身心，保持好心情；最后龙井茶还有降血脂降血压的作用，疲劳的人喝了可以提神醒脑，所以多喝龙井茶好处是很多的。二、市面价格现在市面上的龙井价格都不太一样，就拿仁茶叶旗舰店的2018新茶正宗西湖龙井来说，一盒250g，价格大概是在200元左右，忆江南的正宗西湖龙井的话，一盒250g，价格大概是在130元左右。（价格仅供参考）三、鉴别辨别正宗的龙井有四个步骤，一模二看三嗅四尝，一模是将一片干茶用力捻，如果成粉末，就说明干燥度够了；二看是看茶叶的外形和色泽；三嗅是看看有没有夹杂别的气味；四尝是品茶，这个环节是最重要的。以上就是关于正宗龙井的讲解，如果大家有兴趣的话，可以自行去了解更多的方面，在这里要说一下大家在购买时要了解清楚，以防上当受骗。

杭州西湖翁家山村位于浙江省杭州市西湖区西湖街道拥有龙井茶园650亩，历来是登高望西湖和赏桂品茗的好去处。村中翁姓者居多，故名。翁家山也是龙井茶的主要产地之一，所产龙井品质佳，与杨梅岭、满觉陇、白鹤峰所产一起被本地人称“石屋四山”龙井，堪与狮峰龙井媲美。浙江杭州西湖翁家山龙泉古井X杭州西湖翁家山村前有一古井，名“龙泉”，俗称外龙井。该井凿建年代已无法确考，井圈内壁有近十条较深的凹槽，系吊水绳长期摩擦所致，显示着该井古老的历史，井内空间状若小屋，面积约二、三十平方米。原井正面刻有“龙泉”等字，后因翁家山与龙井两村之村民为争夺老龙井之名，“龙泉”两字曾几经变更，被凿掉数次，现改为“老龙井

饮用西湖龙井茶的最佳时间： 西湖龙井茶一直以来都是我国著名的绿茶之一，西湖龙井茶不仅因为乾隆御赐而出名于天下，而且西湖龙井茶具有天然物质成份，喝了对人身体有一定的功效，所以它对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果，对于绿茶类来说是一种很好的保健茶饮品，理想的饮用季节和时间推荐如下： 一、 饮用时间 茶中含有鞣酸，能与食物中的蛋白质、铁质发生凝固作用。影响人体对蛋白质和铁质的消化吸收。饭后一小时，睡前两小时喝茶好，可以帮助消化和补充水分。 二、从季节上来说，春夏要喝西湖龙井茶的好。夏天天气炎热，人的消耗大，出汗多，很容易导致血液粘稠度增高，人容易疲惫，头晕。血液粘稠度高就给心脏带来很大的负荷。绿茶收敛性强，氨基酸含量丰富，可以消暑降温。喝西湖龙井茶注意几点： 1、不要空腹饮用，空腹饮茶：茶性入肺腑，会冷脾胃，等于“引狼入室”。 2、不要冲泡次数过多，据有关试验测定，头开茶汤可含水浸出物总量的50%;二开茶汤含水浸出物总量的30%;三开茶汤则为 10%;四开茶汤却只有1-3%;再多次冲泡就会使茶叶中的某些有害成分也被浸出，因为茶中的微量有害元素往往是在最后泡出。 3、睡觉前禁止喝茶水； 4、不要喝隔夜茶，因隔夜茶时间过久，维生素已丧失。而且茶里的蛋白质，糖类等会成为细菌，霉菌繁殖的养料。当然，未变质的隔夜茶在医疗上还是有它的作用的。 5、不要喝冷茶水，温茶，热茶能使人神思爽畅，耳聪目明;冷茶对身体则有滞寒，聚痰的副作用。

1、抗衰老：西湖龙井茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。西湖龙井茶里边含有一种名叫茶多酚的物质，具有很强的生理活性和抗氧化性，所以西湖龙井茶可以算得上是人体自由基天然的清除剂。 2、抗菌杀菌：西湖龙井茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，西湖龙井茶中有益成分多酚有助于保护消化道，防止消化道肿瘤发生。同时用西湖龙井茶漱口可预防牙龈出血和杀灭口腔细菌，保持口腔清洁。西湖龙井茶含有氟和儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。 3、益思健脑：西湖龙井茶是一种珍贵、高尚的饮料，饮西湖龙井茶是精神上的享受，是一种审美且具有艺术性的行为，是一种修身养性的方法。聪明的女孩才会喝西湖龙井茶，一则可以增加娴静气质;二则西湖龙井茶所含的咖啡因会让你活力十足，工作起来头脑清醒、思维活跃。 4、美白及防紫外线：谁都知道肌肤要防氧化、防紫外线，就算是年轻女性也不例外。专家们在动物实验中发现，西湖龙井茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。想美白和预防感冒就要多喝西湖龙井茶。 5、西湖龙井茶瘦身：西湖龙井茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。相比辣椒、咖啡等瘦身方式，西湖龙井茶瘦身更为平和有效。 6、西湖龙井茶防癌：对防癌症的发生，虽然还处在研究阶段，但多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。纵然如此,要喝西湖龙井茶不见得人人都能喝呢!孕妇和刚动手术的病人都不宜喝西湖龙井茶。

西湖龙井，十大名茶之首为什么这么有名呢？为什么这么多年以来，都这么有名？你觉得只是因为茶？还是因为推广、宣传、炒作？还是因为被乾隆皇帝封为“御茶”？首先，我想说的是，采摘和加工技艺相当讲究。1、每年春天，茶农分四次按档次采摘青叶，"清明”前三天，采摘的称"明前茶”。此茶的嫩芽初迸，如同莲心，故又叫"莲心茶”，一斤干茶有三万六千颗嫩芽，是西湖龙井茶中的珍品。2、清明后到"谷雨”前采摘的叫"雨前茶”。茶柄上长出一片小叶，形状似旗，茶芽稍长，形状似枪，故又称"旗枪”。3、"立夏”时采摘的叫"雀舌”。西湖龙井茶的加工炒制，因原料等级不同，加工技术也不尽相同，产品各有特色。4、特级西湖龙井茶全是采取手工炒制。鲜嫩条芽，在八十度的温度下加工，要求保持茶叶的颜色、香味和美观。炒茶每锅一次只能炒二两，一个熟练的炒茶能手，一天只能炒二斤多干茶。好茶皆是时位工巧五时俱的，由于龙井茶风格独特，品质要求高严，品质能不好吗？如上所述龙井茶的品质特征的形成，与其得天独厚的自然生态环境、优良的品种极其精湛的加工工艺分不开的。采摘时间从清明前到谷雨得卯辰之时，载少阳之气而生江南水乡，震巽之地得西湖一带山水滋养制茶工艺纯熟看起来工序少，每个工序的细节可都不少色绿、香郁、味醇、形美连这些只是最后你能看到的表象都这么好，这茶，能不好么？其次，江南才子多，留下的诗词文字多再加上乾隆皇帝的提携广告效应极佳迅速成为家喻户晓的茶（此处有点夸张）当龙井成为一种标签、一种时尚从上至下都喝龙井各种礼尚往来送龙井杭州官吏不错失时机的加大宣传名气算是打出来了最后，口碑传播好茶一生推宣传推广的好，茶喝着不好也无法一直保持江湖茶主的地位最最后一点，不太好的地方因为名气大而被各种投机倒把，真真假假市场混乱，而且价格也不便宜便宜的又怕买到假的，真的便宜的又嫌不够漂亮……一会儿数着数着西湖龙井的缺点要比优点多了，哈哈！要选择喝上一杯温暖的普洱，抚慰一下冬天这颗冰凉的小心脏了！

喝绿茶究竟有什么好处？首先就要了解绿茶的成分，经现代科学研究证实，绿茶含有机化合物450多种、无机矿物质15种以上，这些成分大部分都具有保健、防病的功效。 1、降脂减肥，防止心脑血管疾病。饮茶与减肥的关系是非常密切的，《神农本草》一书早在二千多年前已提及茶的减肥作用：“久服安心益气……轻身不老”。现代科学研究及临床实验证实，饮茶能够降低血液中的血脂及胆固醇，令身体变得轻盈，这是因为茶里的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类物质综合协调的结果，特别是茶多酚与茶素和维生素C的综合作用，能够促进脂肪氧化，帮助消化、降脂减肥。此外，茶多酚能溶解脂肪、而维生素C则可促进胆固醇排出体外。绿茶本身含茶甘宁，茶甘宁是提高血管韧性的，使血管不容易破裂。美国心脏学会《循环》杂志2002年5月刊登一份研究结果显示，经常喝茶有助于降低因心脏病而死亡的危险。美国哈佛大学医学院的研究人员共对1900名心脏病患者进行跟踪调查，这些患者主要是60岁以上的老人，调查结果发现，那些平均每周喝茶超过14杯以上的患者，其在心脏病发作后约三年半时间内死亡的风险，比不喝茶的患者要低44%。研究还表明，即使患者平均每周喝茶少于14杯，也有可能使心脏病死亡率降低28%。 2、防癌。绿茶所含的成分———茶多酚及咖啡碱，两者所产生的综合作用，除了起到提神、养神之效，更具备提高人体免疫能力和抗癌的功效。近年，美国化学协会总会发现，茶叶不仅对消化系统癌症有抑制的功效，而且对皮肤及肺、肝脏癌也有抑制作用。经过科学研究确认，茶叶中的有机抗癌物质主要有茶多酚、茶碱、维生素C和维生素E；茶叶中的无机抗癌元素主要有硒、钼、锰、锗等。中、日科学家认为，茶多酚中的儿茶素抗癌效果最佳。 3、抗毒灭菌。把茶用作排毒的良药可以追溯到远古的神农时代（约公元前2737年前），“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之”之说，这在《史记·三皇本记》、《淮南子·修武训》、《本草衍义》等书中均有记载。茶圣陆羽在他的《茶经》这部1200多年前（公元780年）世界上第一部权威性茶叶著作中关于“茶的效用”中指出：“因茶性至寒，最宜用作饮料……如感到体热、口渴、凝闷、脑疼、眼倦、四肢疲劳、关节不舒服的时候，喝上四、五口茶就显效”。陆羽所列举的上述症状与典型肺炎或疑似病例就很接近。唐代医学家陈藏器在《本草拾遗》中写道：“止渴除疫。贵哉茶也”。著名宦官刘贞亮在《茶十德》中也把“以茶除疠气”列为茶德之一。自唐以后，历代茶疗学也有新的类似以茶解毒灭菌叙说，但由于当时科学不发达，将具有强烈传染性和流行性的疾病统称为“瘟疫”或“疠气”，虽未点明是何种细菌、病毒，但喝茶有助抗毒灭菌的事是已被证实了的。近代医药界对茶的保健作用研究不断深入，美国科学家在2003年于《美国科学院学报》上报道：“茶叶中名为‘茶氨酸"的化学物质可以使人体抵御感染的能力增强五倍”。 4、长寿。绿茶对人体的抗衰老作用主要体现在若干有效的化学成分和多种维生素的协调作用上、尤其是茶多酚、咖啡碱、维生素C、芳香物、脂多糖等，能增强人体心肌活动和血管的弹性，抑制动脉硬化，减少高血压和冠心病的发病率，增强免疫力，从而抗衰老，使人获得长寿。根据医学研究证明，茶多酚除了能降低血液中胆固醇和三酸甘油脂的含量，还能增强微血管的韧性和弹性、降低血脂，这对防治高血压及心血管等中老年人常见病症极为有用。茶叶中含有硒元素，而且是有机硒，比粮油中的硒更易被人吸收，美国理查德·派习瓦特博士认为：食物中加入硒与维生素C、维生素E配合成三合剂，可以延长人的寿命，而茶叶中正富含这些有益生命的奇异元素。 人的生、老、病、死是不可抗拒的规律，所谓“长生不老”是假，“益寿延年”是真。饮茶长寿，古今中外的案例不可枚举。根据宋61钱易《南部新书》记载，唐宣宗大中三年（公元849年），东都（今河南省洛阳）有一位130多岁的老和尚，皇帝问他养生之道，他说“臣少也*，素不知药，性本好茶，到处唯茶是求，或出亦日遇茶百余碗，如常日亦不下四五十碗”。乾隆是中国封建帝王中最长寿者，在位60年，活到89岁，饮茶是他的养生妙方之一。上海市最年长的老寿星、晚清最后一名秀才苏局仙的生活中坚持饮茶为一大习惯，他超过了象征“茶”字构成108岁的茶寿（按：汉字的“茶”，偏旁部首可拆开为“艹”与“八十八”，合为108）活到110岁，临终前20天为《当代诗人咏茶》专集题写了咏茶绝句。上海市1994年获得“寿星夫妇”桂冠的双双已104岁的袁敦梓、王惠琴夫妇，其长寿之道也是“每日品茶”，一般每日上午10点和下午3点饮茶。生于1896年的百岁老人广东高州人张顺，她的饮食习惯是“四不”：不抽烟、不饮酒、不暴食、不挑食；“四喜”喜粗粮、喜番薯、喜吃醋、喜饮茶。1898年8月20日生于广东丰顺县，历尽沧桑不改勤劳的寿星婆张兰花，她不抽烟、不喝酒、嗜饮茶。被尊称为“当代茶圣”的中国茶叶学会名誉理事长吴觉农教授欢庆90大寿时，谈到他和夫人长寿的奥秘时，道出了平时多喝茶、多吃水果的答案。（按：吴老活到91岁，他夫人陈宣昭活到98岁。）著名数学家、上海市茶叶学会顾问、复旦大学苏步青教授，活到101岁，每天早饭后必饮茶是他的健康长寿之道。韩国陆羽茶经研究会会长崔圭用先生，日常生活中嗜饮茶，活到100岁（2002年4月5日逝世）。印度西北部城市加普洱，有一个名叫哈比布·米亚安的老人，被当地政府正式认定的年龄为125岁，米亚安老人讲他的长寿秘诀时谈及他的饮食习惯，“我从来不抽烟，喝茶是我唯一上瘾的东西”。埃及有一位农夫寿星，名叫扎那帝·米夏尔，他每天要喝茶6杯以上，他竟有幸活到了130岁！三起三落的寿星政治家邓小平的养生之道之一也是爱喝绿茶。邓小平妹妹邓先群曾回忆邓小平在文革中的生活时说：“我大哥喜欢喝茶。他喜欢喝四川、安徽产的绿茶，有时也喝西湖龙井茶。茶叶还是比较贵的，他杯子里的茶叶放得很多，待全泡开，要占杯子的三分之二。我大嫂是每天上午都给我大哥泡浓浓的一杯茶。我大哥喝完了以后，剩下的茶根我大嫂接着喝，下午再给他泡一杯。”古人称茶为万病之药，茶能养生，延年益寿，但贵在坚持，持之以恒，必见功效，饮茶有百益而无一害。 喝绿茶虽好，但令人遗憾的地方还很多：1、绿茶易氧化，不易保管。绿茶中的茶多酚是强抗氧化剂，因而其自身极易养化，虽然尚不可定论茶多酚就是喝茶能使人长寿的原因，但被氧化了的陈茶泡出来的茶水是咖啡红的，也没有茶香味，其口味就大大地变差了。2、一般人喝茶都很淡，喝不惯浓茶，因此，对于养生来说，其喝茶量就显得不够。3、防备“尿素茶”。什么是“尿素茶”呢？前几年茶叶俏销，茶叶供不应求，一些地方的茶农就有了“技术革新”，每天上午采完茶叶，下午就往茶树上喷尿素溶液，次日一早茶叶就又长得很长了，如此循环，茶叶产量急剧增加。所以，喝茶要认品牌看品质，切不可贪便宜。 清晨喝一杯淡淡的绿茶，醒脑清心。 茶的好处为下： 茶叶的化学成分是由3.5-7.0% 的无机物和93～96.5%的有机物组成。茶叶中的无机矿质元素约有27种，包括磷、钾、硫、镁、锰、氟、铝、钙、钠、铁、铜、锌、硒等多种。茶叶中的有机化合物主要有蛋白质、脂质、碳水化合物、氨基酸、生物碱、茶多酚、有机酸、色素、香气成分、维生素、皂苷、甾醇等。 茶叶中含有20-30% 的叶蛋白，但能溶于茶汤的只有3.5%左右。茶叶中含有1.5-4% 的游离氨基酸，种类达20多种，大多是人体必需的氨基酸。茶叶中含有25-30% 的碳水化合物，但能溶于茶汤的只有3-4%。茶叶中含有4-5%的脂质，也是人体必需的。 常饮绿茶对胎儿有利 当看电视时或是坐在电脑面前，喝绿茶对身体有好处 但是喝茶的注意事项： 值得注意的是，饮茶必须适量，过量饮茶会影响铁的吸收。饮茶最好以80℃—85℃左右的温开水随泡随饮，不要冲泡过度或放置过久，且每次不易过浓，分次多饮为宜。

“柴米油盐酱醋茶”、收敛、杀菌。近些年来，国内外学者对饮茶与人类健康的关系十分关注，并有抗衰老和增加免疫力的功效。多喝茶水可使人兴奋，有强心、利尿，VA、VC。饮茶可补充人体必需的一些微量元素，对人体某些疾病也有防治作用。经研究表明，饮茶可降低人体血液粘稠度，有预防心血管疾病的作用。现已知茶叶中含有350多种化学物质，防止血栓形成，减少毛细管的通透性和脆性以及降低血清胆固醇和增加高密度脂蛋白。虽说茶排在最后一位、VB等，能消除疲劳，但很多人都离不了它，开门七件事有好处也有坏处，给你说下俗话说、消炎等作用，长期喝茶水，如鞣酸

龙井比较提神

茶中的特级西湖龙井、浙江龙井外形扁平光滑，苗锋尖削，芽长于叶，色泽嫩绿，体表无茸毛；汤色嫩绿（黄）明亮；清香或嫩栗香，但有部分茶带高火香；滋味清爽或浓醇；叶底嫩绿，尚完整。其余各级龙井茶随着级别的下降，外形色泽由嫩绿→青绿→墨绿，茶身由小到大，茶条由光滑至粗糙；香味由嫩爽转向浓粗，四级茶开始有粗味；叶底由嫩芽转向对夹叶，色泽由嫩黄→青绿→黄褐。夏秋龙井茶，色泽暗绿或深绿，茶身较大，体表无茸毛，汤色黄亮，有清香但较粗糙，滋味浓略涩，叶底黄亮，总体品质比同级春茶差得多。机制龙井茶，现在有全用多功能机炒制的，也有用机器和手工辅助相结合炒制的。机制龙井茶外形大多呈棍棒状的扁形，欠完整，色泽暗绿，在同等条件下总体品质比手工炒制的差。西湖龙井茶功效:茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。西湖龙井属于绿茶，西湖龙井当然好喝哟，我个人最喜欢喝西湖龙井了，特别是经常去淘宝上有一家《茶话会》哪里的西湖龙井我买了一次还想在买，真的是太好。介意您也去尝试一下。http://item.taobao.com/item.htm?id=10691253967

不好，龙井茶是凉性的，冬天喝了会胃难受，建议冬天喝红茶。

对人的身体是有很大的好处的，由于这个绿茶中含有茶碱，具有一定的抗癌性，可以预防血液粘稠，和这个高血压。

酒后不要马上喝茶，平时喝龙井可以，绿茶清火，酒上火，调节一下。

我们需要注意的是，龙井茶中含有某些物质，能与食物中的蛋白质和铁元素发生化学作用，从而影响人体的吸收。我们要饮茶之前最好是等食物消化后再饮用。睡前两小时最好不要喝茶，否则影响睡眠质量。因此，每天最佳的饮茶时间，一般都是在午饭后，西湖龙井茶为凉性茶品，在暑气最旺盛午后喝上一杯龙井茶，有清热避暑的功效，能中和环境中的热气；并且，在午后，环境的高温容易使人精神疲乏，西湖龙井茶带有清香，含有较多的咖啡因，有提神醒脑的效果，十分适合上班族饮用。

　　研究表明，茶叶的有效成分可以促进脂肪分解，多喝西湖龙井茶可以瘦腹。西湖龙井茶中含有溶解脂肪的成分可以防止脂肪堆积在体内。同时西湖龙井茶还含有维他命B1、维他命C和咖啡因，这些物质都能够促进胃液分泌，帮助消化和消脂。另外，西湖龙井茶还含有抗氧化的儿茶素，能够提高新陈代谢，清除自由基，达到减肥的效果。　　喝西湖龙井茶减肥只是一种减肥的辅助方法。喝西湖龙井茶减肥时要注意调整饮食，早餐可以选择高纤麦片、低脂鲜乳等。午餐可以选择肉类、海鲜等;之于晚餐则需要清淡一点。　　另外喝西湖龙井茶瘦小腹还需要在运动的配合下才有更明显的效果。瘦小腹可以选择饭后站立半个小时，收紧腹部和双腿，背部、肩膀、臀部完全贴紧墙壁，坚持半个小时，这个方法对于瘦小腹有很好的帮助。

体寒者最好是少饮用绿茶，可以不饮用，而建议可以饮用红茶水。　　西湖龙井，是属于绿茶中的一种，而且是绿茶的的茶叶精品。　　西湖龙井茶叶的品质不论是外形还是汤色还是口感上都十分的好，特别是清明前时的西湖龙井，那更是绿茶中的佼佼者。西湖龙井茶产于浙江杭州西湖区，有“色绿、香郁、味甘、形美”四绝佳茗之誉。含氨基酸、儿茶素、叶绿素、维生素C等成分均比其它茶叶多，营养丰富。　　绿茶一般人都可以饮用，总体来说喝绿茶是有很多好处的，但绿茶属凉性茶，偏苦凉，不适于偏寒体质饮用，所以体寒者可以少饮用绿茶，最好不饮用，而建议可以饮用红茶水。

绿茶比较好

丰产嘎查是内蒙古兴安盟科尔沁右翼中旗高力板镇下辖的行政村，城乡分类代码为220，为村庄。区划代码为152222104212，居民身份证号码前6位为152222。邮政编码为137000，长途电话区号为0482 ，车牌号码为蒙F。丰产嘎查与道本恩格尔嘎查、老公司嘎查、巴仁太本嘎查、蒙兴嘎查、高林套海嘎查、金祥嘎查、道仑淖尔嘎查、新道卜嘎查、仓根巴达嘎查、新发嘎查、沙木哈嘎查、赛罕塔拉嘎查、赛罕道卜嘎查、义和道卜嘎查相邻。丰产嘎查附近有翰嘎利——五角枫休闲旅游度假区、科尔沁右翼中旗博物馆、蒙格罕山自然保护区生态旅游景区、科尔沁国家级自然保护区、沙岛湖生态旅游景区等旅游景点，有吐列毛杜小麦粉、内蒙麝香、内蒙肉松蓉、内蒙古鸿茅酒等特产。

是，高力板酒以当地产优质高粱为原料；以荞麦、玉米和大豆、豌豆等,高力板酒厂现生产“高力板”、“马头琴”两个系列25款产品。

酒吧后厨小吃简单的有烤鸡翅、开心果、爆米花、花生米、鱿鱼丝、薯条居多。果盘主要有西瓜、哈密瓜、葡萄、黑布林、猕猴桃、小番茄。一般来说酒吧还是不会有很多吃的，因为太多会影响酒的销售，毕竟酒吧的酒才是利润点最高的产品。要经营好一家酒吧首先要注意三个元素1、场合选地契合运营中的地势优势场合的选地与场合层次的定位有着相当大的关系酒吧定位于哪个群体，就应开在所定位群体寓居群较近的位置.如许对客人来讲是要便利一点。2、场合的装修作风契合运营者的运营道路以及主抓的消费群体,装修作风次要分三大块,格式,内饰,设备场合的定位上下将决议着装备层次的好差，摇头灯的安排，能否应用LED屏，能否需求走演义风格，场合需求主打什么样的音乐来置办什么样的音响装备在内饰方面定位群体在什么年纪段的主人应置办什么样的装潢品，应契合此年纪段主人的档次最为主要的格式。散台与卡座之间的间隔方位，中间吧台的偏向方位，DJ台的偏向领舞台的偏向及数目，座数目和散台数目的比例和方位分派都需求依照运营形式来制订，比方结交酒吧和音乐酒吧的格式就有很大差别，以及卡座好卡座之间的装备散台与散台之间的装备，都将影响到主人与主人的互动，能否需求设立高级次玻璃卡座等等。3、酒吧的定名与场合的定位也相当主要酒吧的名字是直接表现和通知主人酒吧类型的方法，然则如今现在已有许多的酒吧类型的方法，然则现现在有许多酒吧没有多大差别多是酒吧某某BAR，某某CLUB。假设我们明名为某某热舞会所我们将直不雅的觉得到这是一个中层次消费有着年老人居多的地而我们定名为XX国际慢摇音乐会所的时分我们将直不雅的觉得到这是一个很有层次的中央来这里消费的主人是呀必定条理的人多是有必定观赏程度的人，假如我们只是以单调的根本定名的话能否有点太呆板了，假如能更好的定名.将直接引导顾客入场。

属于：内蒙古兴安盟科尔沁右翼中旗科尔沁右翼中旗位于内蒙古自治区东部，东邻吉林省。总面积15613平方千米，总人口25万人（2004年）。旗人民政府驻巴彦呼硕镇，邮编：029400。代码：152222。区号：0482。拼音：Ke"erqinyouyizhong Qi。行政区划全旗辖6个镇、2个苏木：巴彦呼舒镇、巴仁哲里木镇、吐列毛都镇、杜尔基镇、高力板镇、好腰苏木镇、代钦塔拉苏木、新佳木苏木。境内有：布敦化牧场、吐列毛杜农场、铅矿管理区、铜矿管理区、红星林场、杜尔基林场、义和塔拉林场、代钦塔拉林场、好腰苏木林场、哈日努拉防火站、种畜场、良种繁殖场、草籽繁殖场。历史沿革科尔沁，系蒙古族部落名，意为带弓箭的侍卫。蒙古语称西为右。清初设旗。？年，科尔沁右翼中旗辖3镇、16苏木：白音胡硕镇、高力板镇、吐列毛杜镇、巴仁哲里木苏木、哈日诺尔苏木、坤都冷苏木、巴扎拉嘎苏木、额本庭高勒苏木、巴仁杜尔基苏木、代钦塔拉苏木、新佳木苏木、准太本苏木、西日嘎苏木、布敦花苏木、巴仁太本苏木、巴彦淖尔苏木、巴彦茫哈苏木、义和道卜苏木、好腰苏木。2000年，科尔沁右翼中旗辖4个镇、15个苏木。　根据第五次人口普查数据：全旗总人口247031人，其中各乡镇苏木人口（人）： 巴彦呼舒镇 47152 高力板镇 5062 吐列毛都镇 15515 巴仁哲里木镇 11449 好腰苏木苏木 10631 巴彦忙哈苏木 9671 巴彦淖尔苏木 10578 义和道卜苏木 8798 巴仁太本苏木 12905 新佳木苏木 9030 准太本苏木 4351 杜尔基苏术 20529 布教花苏木 11233 西日嘎苏木 9179 代钦塔拉苏木 11277 额木廷高勒苏木 7799 巴扎拉嘎苏木 10424 坤都冷苏木 7885 哈日诺尔苏木 4192 扎木钦管理区苏木 2182 布敦花牧场虚拟乡 6287 吐列毛都农场虚拟乡 3432 布敦花铜矿虚拟乡 2201 盂恩套力盖矿冶公司虚拟乡 5269　？年，科尔沁右翼中旗行政区划一览：（可能是2001年或2002年资料。根据当时《内蒙古行政区划代码》整理）巴彦呼硕镇：辖 图什业图、伊和苏莫、代钦、罕乌拉、宝力高、乌兰、巴彦、兴安、霍林郭勒、满都拉、呼格吉勒、呼和、哈达、查干、前德门、铁路16个居委会；王鲁、新立、浑地阿玛萨尔、莫勒黑哈达、窑艾勒、巴彦、浩特化、西日卜、十三马架子、伊和塔拉、塔本格热、海龙、准布敦化、巴仁布敦化、草高吐、查顺化、敖尼斯台、扎木庭18个嘎查。高力板镇：辖 第一、第二、第三3个居委会；东风、国光、高升、浩雅日毛杜、义和卜、呼和卜、化卜、好力保、金刚、沙木哈、仑淖尔、仓根巴达、巴彦卜、新套卜、新发、金祥、稻田、蒙兴、查干陶勒盖、呼和索格、老杜、赛罕卜、丰产、老公司、本恩格尔、高林套海、后布仁、赛罕塔拉、巴仁太本29个嘎查。吐列毛都镇：辖 一街、二街、三街、四街4个居委会；海林、台吉艾勒、元宝屯、巴彦套海、乌兰哈达、哈吐查干、才日吐、准巴彦乌兰、吐列毛杜、和日木、巴仁巴彦乌兰、博根扎拉嘎、哈日哈达、海林中艾勒、罕查干、玛尼吐、阿贵扎拉嘎17个嘎查。巴仁哲里木镇：辖 达巴音扎拉嘎、巴彦温都、义和艾勒、后索根、前索根、宝日根艾勒、新伊和艾勒、德日苏布拉格、哲里木、哈日哈旦阿拉嘎、界生吐、查干登吉、好力特格、准翁根海拉苏、巴仁翁根海拉苏、查日顺扎拉嘎16个嘎查。好腰苏木：辖 召沙、伊和呼热、朝胡尔吐、窑音塔拉、新艾勒、东巴彦套海、花灯、哲日根吐、好腰、包日温都热、查申套卜、南巴彦套海、毛都艾勒13个嘎查。巴彦茫哈苏木：辖 大茫哈、敖力伯、义勒利特、曹德敖、三股窑、杨德胜、刘家窑、乌力吉吐、哈吐布其、大哈日沁、大力哈日沁、巴彦温都、特格喜哈日沁、呼木吉勒吐、葛根敖日都15个嘎查。巴彦淖尔苏木：辖 查干淖尔、乌呼日呼舒、巴力珠日、联合、哈吞乃苏莫、巴彦淖尔、广太号、巴彦塔拉、贵力斯台、塔拉艾勒、双榆树、巴彦哈嘎12个嘎查。新佳木苏木：辖 新佳木、浩力保、沙布台、蒙古店、界力伯、贝子府、三家子、哈巴斯台、巴彦套海、杰仁达巴、哈日巴达、准太本、新发、阿日本格热、巴彦茫哈、殿吉、赛音温都热17个嘎查。杜尔基苏木：辖 赛汗乌拉、南鲜光、靠山、东石场、杜尔基、巴彦乌拉、宝根吉如和、沙塔化、布拉根阿日嘎、乌兰化、楚胡尔吐、巴彦哈拉、查日斯台、雅玛吐、德勒图乌苏、北鲜光、达日罕、乌苏台、乌兰中、海力斯台、亚门毛都、双金、嘎查营子、西林化24个嘎查。西日嘎苏木：辖 西日嘎、杜锡恩格热、乌逊、杜热本格热、嘎旦扎拉嘎、哈日嘎查、巴彦温都尔、查干敖瑞、伊和哈达、新艾勒、巴仁查干呼舒11个嘎查。代钦塔拉苏木：辖 哈日钦扎拉嘎、乌兰额日格、温都日花、仑毛杜、四海、海利金茫哈、茫来、金星、巴彦珠日和、代钦塔拉、吉力化、查干诺尔、布日很茫哈、双山、查干楚鲁、哈日卜16个嘎查。额木庭高勒苏木：辖 查干登基、二龙屯、宝格吐、图列吐、兴隆屯、前拉拉屯、后拉拉屯、巴彦哈达、金山、五星、柳条沟、井沿沟、新丰、吴龙宝14个嘎查。巴扎拉嘎苏木：辖 阿木斯尔、兴安、巴彦敖包、霍林、车家营子、昂台、布拉格台、敖扎拉嘎、甲哈达、巴扎拉嘎、巴彦呼舒、查干堡好、茫哈13个嘎查。坤都冷苏木：辖 南地宫化、北地宫化、巴彦扎拉嘎、南新艾勒、北新艾勒、坤都冷、铁特格、哈根阿木斯、赛罕化、兴安敖包、毛盖吐、坤冷苏木莫德吐12个嘎查。哈日诺尔苏木：辖 乌塔其、巴彦高、海力森、斯力哲、图什业图、布里亚特、扎木吐、哲日格勒代布拉格、呼和出鲁、呼和温都、德布特日达巴11个嘎查。扎木钦管理区：辖 铁日很哈达、扎木钦、格日哈达、巴彦扎拉嘎、额布根乌拉5个嘎查。科尔沁右翼中旗辖6个镇、9个苏木：巴彦呼舒镇、高力板镇、吐列毛都镇、巴仁哲里木镇、好腰苏木镇、杜尔基镇、巴彦茫哈苏木、巴彦淖尔苏木、新佳木苏木、西日嘎苏木、代钦塔拉苏木、额木庭高勒苏木、巴扎拉嘎苏木、坤都冷苏木、哈日诺尔苏木。境内有：扎木钦管理区、布敦化铜矿管理区、孟恩套力盖银铅矿管理区、布敦化牧场、吐列毛杜农场。巴彦呼舒镇、高力板镇、吐列毛都镇、巴仁哲里木镇、好腰苏木、、、、、、、、、、、、、、杜尔基苏木 巴彦忙哈苏木 坤都冷苏木 哈日诺尔苏木 额木庭高勒苏木 新佳木苏木 巴扎拉嘎苏木 巴彦淖尔苏木 代钦塔拉苏木 西尔嘎苏木 扎木钦管理区 布敦化牧场 吐列毛杜农场 地图2020年1月2日，农业农村部认定科尔沁右翼中旗为全国第四批率先基本实现主要农作物生产全程机械化示范县（市、区）。2018年2月22日，科尔沁右翼中旗上榜2017年全国义务教育发展基本均衡县（市、区）名单。

　高力板镇位于内蒙古科右中旗东南部，距旗政府所在地37.5 公里。 　　高力板镇历史悠久。20世纪初，由图什业图王爷与洮南商家在高力板镇办起了“公庆城” 烧锅酒厂，其酿造的高力板大曲远近闻名。1946年，这里开展土地革命，建立了人民政府，高力板镇从此诞生，成为当时科右中旗政府所在地。 　　由于历史、地理原因，高力板镇成为联结区内外、城乡之间工商贸易枢纽，有着科右中旗 “ 小上海 ”的美誉。 2001年撤乡并镇时，义和道卜、巴仁太本两个苏木并入本镇，现辖22个嘎查、79个自然屯2.9万人，总面积为162.5万亩。 　　111 国道穿过高力板镇，交通方便，通讯畅通。霍林河下游的高力板镇属冲击平原地带，土地肥沃，宜农宜牧宜林。这里气候条件良好，无霜期150天，有效积温3200℃以上，年降水量370毫米 。地上水资源丰富，水利设施完备，适宜多种农作物生长。

现今酒吧还是比较常见的，很多年轻人比较喜欢去酒吧，不过酒吧也是会分很多类型的，不同类型的酒吧特点也不一样，可能很多人会问到酒吧分为哪几种类型呢?下面小编为你带来酒吧类型及特点介绍!　　酒吧分为哪几种类型　　根据服务内容分类，可将酒吧分为纯饮品酒吧、供应食品酒吧、娱乐型酒吧、休闲型酒吧、俱乐部沙龙酒吧;　　根据经营方式分类，可将酒吧分为附属经营型酒吧和独立经营型酒吧;　　根据服务方式分类，可将酒吧分为立式酒吧、服务酒吧等。　　酒吧类型及特点介绍1、主酒吧(Main Bar/CashBar)　　主酒吧又叫英美正式酒吧，它是饭店中最常见、最普通的酒吧。这类酒吧设计大多装饰美观、典雅、别致，具有浓厚的欧美风格。视听设备比较完善，工艺品、酒吧铁艺，并具备足够的靠柜吧凳、酒水、载杯以及调酒器具等，特点突出，种类齐全，摆设得体，营造出良好的氛围。　　来到这里消费的客人大多是来享受音乐、美酒以及无拘无束的人际交流所带来的乐趣。而且，客人是直接面对调酒师坐在吧台前面，当面欣赏调酒师操作，调酒师从准备材料到酒水的调制和服务全过程都在客人的目视之下完成，使客人得到美的享受。因此，对调酒师的业务技术和文化素养要求比较高。酒吧类型2、服务酒吧(Service Bar)　　　这一酒吧是高级餐厅的夜间营业场所,其服务做到最好。酒吧在装潢设计的时候比较灵活比方说人夜，餐厅将其环境布置成酒吧，有酒吧特有的灯光及音乐设备。这一酒吧的在产品上，酒水与食品并重，客人可单纯享用消夜或其特色小吃，也可单纯用饮品。　　中西餐厅都设有服务酒吧，一般来说，中餐厅的服务酒吧设备较简单，调酒师不需要直接和客人打交道，只要按酒水单供应就可以了，酒吧酒水的供应以中国酒为主。西餐厅中的服务酒吧要求较高，主要供应数量多、品种全的餐酒(葡萄酒)，而且因红、白餐酒的存放温度和方法不同，需配备餐酒库和立式冷柜。在高星级饭店的经营管理中，西餐厅的酒库非常重要，因为西餐酒水配餐的格调及水准均在这里体现出来。3、主题酒吧　　香港兰桂坊最为著名，30平米到100平米的小酒吧，每家都有他的主题例如：足球吧、萨克斯风吧、怀旧吧、红酒吧(只买红酒其他都不买)、啤酒吧(只买啤酒)等专一特色的酒吧;4、宴会酒吧(Banquet Bar)　　宴会酒吧是根据宴会形式和人数而设置的酒吧，通常是按鸡尾酒会、贵宾厅房、婚宴等不同形式而做相应的设计，但只是临时性的。外卖酒吧(Catering bar)是宴会酒吧中的一种特殊形式，在有外卖时临时设立。例如有的公司举办开业酒会，场地设在本公司内，这时酒吧的服务人员需将酒水和各种器具准备好带到公司指定的场地内设置酒吧，提供酒水服务。5、绅士酒吧(Gentleman Bar)　　酒吧类型5、绅士酒吧(Gentleman Bar)　　它是男子专用的酒吧，顾客大多是饭店非住宿的客人。因是男子专用的社交场所，所以，有的还设有掷毂场。

内蒙古兴安盟科尔沁右翼中旗高力板镇

被称为“说唱艺术”,

驾车路线：全程约182.5公里起点：高力板镇1.兴安盟内驾车方案1) 从起点向正北方向出发，行驶300米，左转2.行驶3.2公里，右转进入G1113.沿G111行驶27.9公里，右转进入G1114.沿G111行驶129.2公里，直行进入乌新高速公路5.沿乌新高速公路行驶20米，直行进入乌新高速公路6.乌兰浩特市内驾车方案1) 沿乌新高速公路行驶4.2公里，在科右前旗出口，稍向右转上匝道2) 沿匝道行驶1.4公里，直行进入G1113) 沿G111行驶9.4公里，右转4) 行驶910米，直行进入兴安北路5) 沿兴安北路行驶1.9公里，进入罕山中街6) 沿罕山中街行驶190米，右转进入五一北路7) 沿五一北路行驶1.5公里，左转进入乌兰东街8) 沿乌兰东街行驶1.2公里，过右侧的铭都商业广场约80米后，右转进入洮河南路9) 沿洮河南路行驶720米，右转10) 行驶140米，到达终点(在道路右侧)终点：乌兰浩特市

酒店门口摆摊卖醒酒汤

马头琴酒系列,内蒙古名酒高力板大曲酒。古董木酒海内储存的开箱酒。散酒有52度高梁酒,60度以上的高梁原浆等传统工艺酿造的.

这个你要跟老板沟通啊，把产品或者东西送给老板，或者让老板来上这个产品。

兴安盟科尔沁科右中旗高力板镇义和道卜嘎查的合作医疗报销，您可以前往当地的医保局或社保局进行咨询。您需要携带相关的医疗收费票据和合作医疗证，向相关部门提交申请进行报销。在进行报销前，请认真了解当地的政策规定，以免出现不必要的麻烦。

如果您是义和道卜嘎查的合作医疗参保人员，需要报销医疗费用，可以前往当地的定点医疗机构进行报销。在当地医疗机构医保窗口，您可以提交相应的发票、结算单据以及您的医保卡。医保窗口的工作人员会进行审核，并及时将报销金额打入您的银行卡中，或者直接冲正您的医疗费用，具体操作取决于医保政策规定和当地实际情况。如果您还有其他疑问或需要帮助，可以前往当地的卫生计生行政部门或保险服务机构咨询。

289公里。高力板镇，隶属于内蒙古自治区兴安盟科尔沁右翼中旗，位于科尔沁右翼中旗东南部，松原，吉林省辖地级市，位于吉林省中西部，地处哈尔滨、长春、大庆三角地带，根据查询百度地图可知，两地相距289公里，驾车需要3小时45分钟即可到达。

因为花生米可以当做下酒菜啊，呵呵！

内蒙古自治区兴安盟科尔沁右翼中旗高力板镇下辖村委会包括额尔敦础鲁居民委员会、国光嘎查、东风嘎查、浩力保召嘎查、呼和道卜嘎查、化道卜嘎查、伊和道卜嘎查、萨木嘎嘎查、桑音巴达嘎查、新道卜嘎查、高林套海嘎查、巴仁太本嘎查、道本恩格尔嘎查、丰产嘎查、老公司嘎查、蒙兴嘎查、金祥嘎查、道仑毛杜嘎查、新发嘎查、赛罕塔拉嘎查、赛罕道卜嘎查、呼和索格嘎查、查干陶勒盖嘎查。

一：需要坚持特色经营的原则也就是在酒吧经营过程中，突出个性和特色，充分借鉴一些经营比较出色的酒吧的经营经验，我认为，应在运营和服务管理中创新思路，努力做到特而不俗、特而不贵，使酒吧成为酒吧经营的亮点，从吸引人气逐步到带来财气。二：坚持不断更新酒吧服装酒吧服装对于酒吧的个性，特色，整体上起着画龙点睛的作用，好的酒吧服装是必不可少的配件。三：需要注重营销工作的开展需要采用对中促销宣传手段，利用现有的客源网络开发新的市场，在所有促销工作中，内部推销是最重要的工作方式。酒吧服务工作是面对面的接待，训练有素的服务人员是酒吧推销的关键。四：坚持面向社会大众的原则酒吧经营一定要树立大众第一的原则，决不能固步自封、自以为是，盲目提高自身酒吧定位，一定要摆正心态，合理的为我们酒吧定位五：坚持质量上乘的原则这一原则既是要求要严格控制酒吧的各个环节，保证质量的稳定性，使酒吧运营和服务质量及菜品不输于其他的酒吧。这是高档酒吧经营的最基本和最首要原则；与此同时还要狠抓成本管理，节约费用，在酒吧运营中无疑存在相当的利润，这是提高我们酒吧经营效益的必要条件搜索营销方案100例酒吧餐饮营销方案100例实体店营销方案100例酒吧营销只用这三招酒吧营销朋友圈广告语酒吧新手营销怎么办你好，酒吧营销可以这样子做。1、陌陌引流陌陌最早有yp神器之称，拥有很大的男性粉丝群体。在这里建群引流是个绝佳的平台，玩陌陌的都是比较清闲，爱玩的人。2、本地信息平台许多的本地信息平台，都建有信息论坛，比如生活，旅游，美食等等。这些都是写软文最好的地方，设置诱饵。比如四人来店，一人免单。一定要有吸引力，价格优惠。3、主动来店营销方式不定期推出新品种，让新老顾客免费品尝，并让他们给出评价，他们会乐意找你帮出产品的优点。他们帮忙以后记得向给出意见的每一位顾客赠送小礼品，注意这个小礼品要以酒吧文化有关。这样可以增加联系，联络感情。首先你要知道酒吧营销是干什么的才能做好。一般人理解营销就是拉客人消费。很多营销只做了大量宣传而没有跟进后续服务，导致业绩一直做不起来。我简单分成两块。第一宣传，线上宣传现在所有社交类app可以做几个主流的比如陌陌探探微信，在跟进一些贴吧，热帖。各大论坛，知乎，天涯等。线下宣传无非在你酒吧附近或者商厦去发放一些酒水活动卡之类的，搜一下客户信息。第二服务，你要把顾客需求了解清楚去做他想要的事情不要盲目服务。第三售后服务，这个也算核心，你需要跟进客户后续的一些心态还有满意层度，有问题及时解决从而达到二次销售多次销售首先建立客源。这是初期的工作，做好了以后基本吃饭没问题了。初次跟客人接触时留下好印象，服务做好，客人没酒了倒上，吃了东西喝了酒给递张纸巾，勤快点，言谈得体，活泼开朗，机灵，让客人觉得你这人不错，以后都会找你。以后接触多注意观察客人，他有什么特点，然后记住。比如某位客人常腰痛，他来的时候就记得给他垫个腰枕之类的。他会很感动会记得你的。还有哪位客人喝酒的口味，有的不喜欢加冰，你就得记得，别人给他加冰，你得在他本人拒绝之前向加冰的那个人指出他不喜欢加冰。他也会感动。一群客人常来玩，你要让他们每个人都觉得你不错，但是不可能每个都把你记得那么牢，所以你要专攻其中一个。他对你印象深刻了就行了。因为其他人可能会找别人订座，但是他对你印象深刻，他会提出找你，别人一般都会同意找你。然后就是巩固客源。适当的帮客户挡一下酒。自己耿直点多喝点。这样不仅有提成，而且每次两三百块小费是没问题的。还有你是挣提成的，得让客人多消费，你的提成才高，但是不要强迫客人消费，让别人把你看白了，以后不找你了。你得表面上帮他节约，实际里让他们多消费。比如啤酒便宜，红酒贵。客人来了你不要说就喝红酒吧，不要莽撞的提建议，他要喝什么就喝什么。也不要觉得自己喝得多他买的就多。你能喝多少啊，一打就喝死你了。也不要当着客人浪费酒。卖酒的方法多的是。慢慢学。另外提到一点。如果你是女。在这种过程难免有客人对你起那种心。你得把持住。跟客人接触时活泼但不要轻浮，让别人觉得你是那种乱来的人。他说多少钱都别把自己卖了，挣自己能挣得钱就可以了。切记。酒吧的营销并不是指电视广告或者全网广告，而是应该从以酒吧为圆点的核心区域开始，一圈一圈的像涟漪一样逐步扩大。只有当常住本地区的人口的消费能够达到酒吧经营的及格线的时候，才应该去考虑通过更大范围的宣传让更多的人成为利润的来源。酒吧内部营销主要包括内部标记和印刷的重要通告、酒单、推销品种介绍；员工的个人推销、口头宣传；装饰和照明；服务人员的情绪和酒吧的气氛；酒水和食物的色、香、味等。内部营销工作是以客人一进门便开始的，客人进来了，能否让他留下并主动消费，这是非常重要的。服务人员秀丽的外表、可爱的笑容、亲切的间候主动热情的服务对留住客人是至关重要的。同时，酒吧的环境和气氛也左右着客人的去留。避免在弱势方面去和对手竞争，献丑不如藏拙，既然是以酒吧的形式存在的，那么后厨肯定是不如餐馆的，所以完全可以不必考虑在食物方面向餐馆看齐，做到有自己的特色就够了。考虑到潜在竞争对手这一问题，就必须在酒吧的特色方面做文章，要找到酒吧与周边其他替代场所的差异化，无论是在酒水饮料方面，还是文化主题方面，只有差异化存在了，客人光顾的可能性才存在。酒吧内部营销主要包括内部标记和印刷的重要通告、酒单、推销品种介绍；员工的个人推销、口头宣传；装饰和照明；服务人员的情绪和酒吧的气氛；酒水和食物的色、香、味等。内部营销工作是以客人一进门便开始的，客人进来了，能否让他留下并主动消费，这是非常重要的。服务人员秀丽的外表、可爱的笑容、亲切的间候主动热情的服务对留住客人是至关重要的。同时，酒吧的环境和气氛也左右着客人的去留。客人坐下来后，行之有效的营销手段及富有导向性的语言宣传是客人消费多少的关键。当客人离座时，服务员赠给客人一份缩样酒单或一块小手帕、一个打火机、一盒火柴，当然这上面都印有本酒吧的地址和电话，请客人作个纪念，欢迎其下次光顾或转送给他的朋友。另外，陈列也是内部营销的手段。陈列品可以摆在吧台的展览柜里，也可以放在朝向大街的玻璃橱窗里，也可以放在酒吧、餐厅入口的桌子上及房内的各个可装饰的角落。陈列品艺术的存在对客人无疑是一种无声的诱惑，同样起到很好的促销作用。内部营销还有一个不可忽略的，那就是酒吧的设计与装饰，即该酒吧从外表上看是否能令人驻足？里面的环境和气氛是否让人感到舒适和亲切？一般说来，令人头晕目眩的刺眼灯光不会给人留下很好的印象，而怪异的搭配和强烈比对的色彩也不见得会带来多好的效果。因此，酒吧在设计与装饰时，一定要请内行、专家，决不要为节省小的支出而破坏了整个大局。行之有效的内部营销可以产生多种良性效果：1．节省外部营销宣传的费用；2.从同样多的客人身上获取更高的收入；3，提高利润率；4.提高相关产品和服务的销售额；5．有更多的令人满意、效率高的员工。内部营销的成功可以加倍扩大自己的生意。有位精明的管理者这样说：“不向现有的客人宣传，几乎是有罪的。”因此，我们千万不要错过这个机会，这个机会能同时为我们造就三重机会：其一，使客人在酒吧逗留期间最大限度地消费；其二，邀请他们再来；其三，请他们代为宣传我们的酒水和服务口一、以菜单辅助酒的销售设计菜单本来就是一件大事，但是不管菜单的形式如何，都可以在它上头附加一些有关售酒的信息。因为实际上菜单就是厨房的宣传广告，每个进餐厅用餐的人都要看它，但不一定每个人都想要看酒单。最简单的方法是在菜单上附一个小方块，小方块上列出几种酒的名称和价格，并加上一句邀请的话：“看看我们的酒单好吗？”最好的位置在一页的正中央，最好放在主菜表的前面。另一种方法是以夹子夹上一张纸，上面标出几种酒或是几种特价酒，如每周的红葡萄酒及白葡萄酒，或是以杯计价的精选好酒。这两种方法对于那些以酒为主要饮料的餐厅很有效。以这种方式促销只能强调一两种酒，内容必须包括以下三方面：（1)这是什么酒，（2)为什么顾客会喜欢它，(3)它的价格。在豪华的餐厅里菜单都比较讲究，常会为主菜取一些特别的名称，同时还附有简单的说明，说明的下头通常会有一行建议，向顾客推荐某种酒来搭配这道菜，以简化点酒的程序。二、酒单推销（一）酒单上的酒应该分类，以便顾客查阅与选择如果大多数顾客对酒不太熟悉的话，在每一类或每一小类之前附上说明，这样可以帮助顾客选择他们需要的酒。（二）准备几种不同的酒单具有多种酒类存货的餐厅，通常有两种不同的酒单，一种为一般的酒单，一种则为“贵宾酒单”。前者放在每一张桌子上，通常整顿饭的时间都留在那儿。而后者只有当顾客要求，或是他无法在一般酒单上找到想喝的酒时才展示出来。（三）注意拼写错误注意不要拼错酒名及酒厂名，也不要把酒的分类弄错，印刷之前应仔细校对，以免日后顾客提出质疑。努力将顾客的注意力吸引到几种特别的酒上，以利于刺激消费。最常用的方法是从现有的酒单中，挑选出几种酒加强宣传。不过，提高顾客对酒的认知才是长远之计。三、好酒论杯计价提供两种至六种不同价位的酒以杯销售，这已成了广受欢迎的销售方式了。它能够吸引顾客尝试新酒，也能够适应当前饮酒节制的需求。四每周一酒或每月一酒越来越多的酒吧供应每日或每周特价酒。这些特价酒和以杯计价的酒一样，能够吸引顾客尝试酒单上的新酒，也可以促销一些原来销路并不理想的好酒。五员工推销每一个员工都是推销员，他们的外表、服务和工作态度都是对酒吧产品的无形推销。酒吧的良好气氛也有利于酒水的推销。如果讲究装演，勤于检查清沽，而调酒师仪容却不端正的话，一切努力都是枉费。所以，酒吧调酒师要讲究个人卫生与外表。六、酒瓶挂牌推销酒吧对光临的客人，可以在他品味过或饮剩的美酒酒瓶挂上写有其“尊姓大名”的牌子，然后将酒瓶陈列在酒柜里。高贵名酒与客人身份相映生辉。当客人再光顾时，很可能与朋友结伴而来“故地重游”，“旧瓶再饮”。这是充分利用宾客炫耀心理达到推销的最好方式之一。各类名酒摆设越多，酒吧就越有名气。七、知识性服务在酒吧里备有报纸、杂志、书籍等，以便客人阅读，或者播放外语新闻、英文会话等节目，或者将酒吧布置成有图书馆意味的酒吧。八、免费品尝酒吧推出新的品种，为了让顾客对其有较快的认识，最有效的方法之一便是免费赠送给顾客品尝‘顾客在不花钱的情况下品尝产品，他们定会十分乐意寻找产品的优点。也乐意无偿宣传你的产品。九、有奖销售用奖励的办法来促进酒吧销售。客大一方面可寄希望于幸运所至，另一方面即使不得奖也算是一种娱乐的方式。十．赠送小礼品：有的酒吧采取向每一位顾客赠送小礼品的方式来联络感情。一张餐巾，一个搅棒，一支圆珠笔，印上酒吧地址、电话的火柴盒、打火机、小手帕等都可以作为小礼品赠送给顾客，能起到良好的作用。十一、折扣赠送酒吧向顾客赠送优惠卡，顾客凭卡可享受优惠价。这实质上也是一种让利赠送的办法。主动找个适当优惠的理由、给顾客一个面子。顾客的小利能在你这里得到满足，他很可能会再来，而赚大钱的却是酒吧。十二宣传小册子设计制作宣传小册子的主要目的是向顾客提供有关酒吧设施和酒品服务方面的信息。宣传小册子一般应包括以下内容：l饭店洒吧名称和相关标识符号；2简介；3地址；4标明交通路线图，5电话号码，6如果顾客需要更多信息，应和哪个部门或谁联系。营销的手段和方法很多，除日常的外部营销和内部营销，在节假日和每个特殊的日子里，我们也应抓住时机，有计划地适时适当地作一些特别推销。例如：八月天里可以搞一个“暑期冰淇淋节”的活动。这期间儿童、学生半价，每位儿童可以带一位大人，同样；实行优惠政策。另外，要指出的是，特别推销不一定都是优惠或是该赠送礼物，只要是一些与众不同的东西就行了。总之，推销不要错过明显的机会。各个法定节假日，人们从繁忙劳碌的工作岗位上走下来，期待身心得到彻底的放松和休息，这都是我们的机会。节假日的特别推销工作做得好，有时一天的营业额会超过平时里一周的营业额。现在．有些酒吧和休闲场所竞相推出“欢乐时光”促销活动，为的是在生意较淡的时间段特价供应某些产品和服务，达到增加服务收人、提高知名度、推动人气更旺的效果。例如：在下午3点到5点之间，推行买一赠一的策略，不管你买哪一种产品都同时赠送几种同样的产品。像诸如此类的推销方法能举的例子很多，但有一个原则千万不要忘记：即永远不要做任何吃亏的推销。还要强调的一点是：有效的推销不能时断时续，必须定期地、扎扎实实地、持续不断地反复进行。只有这样，才能取得滚雪球一样的效果一：需要坚持特色经营的原则也就是在酒吧经营过程中，突出个性和特色，充分借鉴一些经营比较出色的酒吧的经营经验，我认为，应在运营和服务管理中创新思路，努力做到特而不俗、特而不贵，使酒吧成为酒吧经营的亮点，从吸引人气逐步到带来财气。二：坚持不断更新酒吧服装酒吧服装对于酒吧的个性，特色，整体上起着画龙点睛的作用，好的酒吧服装是必不可少的配件。三：需要注重营销工作的开展需要采用对中促销宣传手段，利用现有的客源网络开发新的市场，在所有促销工作中，内部推销是最重要的工作方式。酒吧服务工作是面对面的接待，训练有素的服务人员是酒吧推销的关键。四：坚持面向社会大众的原则酒吧经营一定要树立大众第一的原则，决不能固步自封、自以为是，盲目提高自身酒吧定位，一定要摆正心态，合理的为我们酒吧定位五：坚持质量上乘的原则这一原则既是要求要严格控制酒吧的各个环节，保证质量的稳定性，使酒吧运营和服务质量及菜品不输于其他的酒吧。这是高档酒吧经营的最基本和最首要原则；与此同时还要狠抓成本管理，节约费用，在酒吧运营中无疑存在相当的利润，这是提高我们酒吧经营效益的必要条件