用珍珠粉擦脸

　　第一、 红枣红豆汤 　　红枣五六颗清洗干净浸泡二十分钟，红豆清洗赶紧浸泡最少两小时，红豆熬煮半小时之后放上红枣继续熬煮，红豆烂了之后就可以了，既能够补血还能够祛湿哦。 　　第二、 山楂红糖水 　　其实也可以做山楂红糖膏的，就是稍加麻烦一些，但功效都是很好的。山楂清洗干净去种子放进锅里煮开煮烂，加上红糖煮五分钟就可以了。能够补血养血还能调经。 　　第三、 黄芪红枣枸杞汤 　　黄芪红枣枸杞各自清洗干净，黄芪加水煮半小时，加上红枣继续煮十分钟，再加上枸杞煮十分钟，出锅后加点冰糖或者红糖就可以了，补血养颜的好茶饮哦。 　　第四、 人参花枸杞茶 　　这个更简单，每次三四朵人参花，放进茶杯里，加上一两粒枸杞，用开水冲一下，然后加上开水浸泡五分钟，稍微凉一些加上一勺子蜂蜜，补血补气养颜。

补气补血养颜茶 　　补气补血养颜茶，身体是革命的本钱，我们要让自己的身体保持保持营养和健康，在日常生活当中有很多补气补血的茶，下面我就来分享一下补气补血养颜茶，希望对大家能够有所帮助。快来看看吧！ 　　补气补血养颜茶1 　　 1、葡萄枸杞茶：补肝肾血美容养颜 　　茯苓和葡萄干的配搭灵感来自于买的五谷杂粮里的赠品茶包，喝过觉得非常好。在这里也作为一个补益效果弱一些但也很日常的配法分享给大家。 　　葡萄干枸杞茶： 　　【配方】葡萄干、枸杞子、茯苓、红枣。各一把。 　　【功效】补肝肾血、美容养颜。 　　葡萄干泡茶也是一个消耗的.好路径，干吃太甜了……。 　　 2、当归红枣茶：补血润肤 　　做法：当归(1~2个)洗净切碎，干红枣(20~30个)去核，加 2~3 碗水于砂锅中，同煮20分钟后把生鸡蛋打进去，成荷包蛋即可食用。 　　 3、柠檬蜂蜜饮：缓解干燥 　　蜂蜜性味甘、平，有补中、润燥、止痛、解毒的功效。柠檬和蜂蜜搭配在一起，能让它们的养颜功效得到更好的发挥。 　　做法：柠檬切薄片，放入杯中，根据各人的口感加入蜂蜜，温开水拌匀即可饮用。 　　 4、玫瑰薰衣草茶：滋润肠道 　　玫瑰花茶很特别，用它泡的茶特别适合女性饮用有美颜、补血的功效。 　　做法：200毫升热开水冲泡薰衣草(1茶匙)和干玫瑰花(8朵)，静置3分钟后倒入杯中，热饮加冰糖，冷饮可加冰块和蜂蜜。 　　 5、洛神花茶：美容养颜 　　气味清香，味酸。可以解热解毒、瘦身、去浮肿、消除疲劳、美容养颜等，对女性的补血效果是医学界公认的。 　　 6、雪梨红枣茶：润肺补血 　　雪梨几块、红枣、少量姜片搭配蜂蜜用热水冲泡。 　　结合了清热润肺的梨和滋养补血的枣，姜还能驱寒，秋冬时节饮用从内到外全面滋润。 　　 7、蜂蜜红枣茶：补气补血 　　蜂蜜红枣不仅闻起来清香怡人，更是一款有补气补血功效的食品。是女性养颜补血的最佳饮品。蜂蜜中的果糖、葡萄糖，能直接被人体吸收，改善人体内血液的营养状况;红枣每100g含铁3.7-3.9mg，铁是人体不可或缺的元素，是血红蛋白的重要组成部分，能够预防和治疗贫血，是对女性最重要的矿物质元素之一，同时红枣富含维生素C，维生素C能促进人体对铁的吸收。两者融合达到补气补血的功效，蜜茶原料：红枣、蜂蜜。 　　做法： 　　红枣一碗用水泡两个小时，洗净去核。 　　去核红枣放电饭锅内加两倍的水，用煮饭档煮，看到锅内的水基本蒸发完，红枣软烂时断电。 。 　　用压土豆泥的圧子压碎晾凉。 　　将红枣泥装入干净的瓶子里，加入和红枣泥同样分量的蜂蜜，搅拌均匀，放入冰箱中冷藏即可。喝时取适量蜂蜜红枣，用温水调匀饮用即可，也可用过滤器将红枣皮等杂质滤净饮用。 　　 8、桂圆红枣茶：养气补血 　　桂圆红枣茶具有改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张的作用，可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养，而枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。该产品为健脾暖胃、活血化瘀、补气益血、滋阴养颜的佳品，由于该品中含有桂圆，孕妇还是少饮为妙。 　　文化理性：桂圆：性温味甘，具有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可用于心脾虚损治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱、产后身体虚弱等。 　　红枣：有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。现代药理研究表明，红枣能使血中含氧量增强，滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。红枣桂圆具有养气、补血的功效，经常和红枣桂圆茶能够安神补血、祛风解毒，调理受风引起的头晕，补益心脾，适合脾虚、贫血的人。同时还可以改善气色，具有美容效果。 　　补气补血养颜茶2 　　 1、西洋参红枣茶 　　材料：西洋参2钱、红枣10颗、纯净水800ml 　　做法：将红枣去核洗净剪成小块放入锅中，然后加入西洋参片和纯净水，开大火煮沸关小火，大约炖煮6分钟左右即可。如果家里有枸杞，也可以适量放几颗。 　　功效：补气补血，提神益气、生津止渴 　　 2、桑葚红枣茶 　　材料：桑葚5颗、红枣2颗 　　做法：将红枣去核（也可以不用去核）、桑葚洗净后放入茶杯中，加入适量的沸水后，加盖焖10-15分钟即可。当然如果是在家，可以多做一些。 　　功效：补血养血、养心安神 　　 3、红枣醪糟茶 　　材料：红枣20颗、醪糟50克、纯净水适量 　　做法：将红枣洗净去核剪成小块放入锅中，加入适量纯净水煮沸后关小火煮10分钟，然后倒入醪糟煮6分钟左右关火即可。 　　功效：养血安神、补气解郁 　　 4、桂圆红枣茶 　　这是一款常见也是做法最方便的一种茶，因为在这两种材料随处可见。 　　材料：红枣2颗、桂圆2颗、枸杞5颗 　　做法：将红枣去核剪成小块放入杯中，加入去壳去核的桂圆以及枸杞，然后倒入适量的沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。 　　功效：滋阴补血、补气养阴 　　 5、生姜黄芪红枣茶 　　材料：生姜一小块、红枣5颗、黄芪2钱、红糖适量、纯净水适量 　　做法：将生姜切丝放入锅中，加入黄芪和适量纯净水煮沸，然后加入去核剪碎的红枣以及红糖，熬煮10分钟左右即可。 　　功效：益气补血、美容养颜

女性天生爱美，女人都希望自己的肌肤光滑透亮，白里透红，美丽的女人一般都是看起来气色很好，脸色红润，红艳照人，但是生活中大部分女性都有贫血的症状，下面，给大家介绍几款补血养颜的茶饮，希望对大家有帮助，我们一起来看看。1、自制补血养颜茶薏米红豆汤:薏米红豆汤有高纤维低脂肪的特点,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用.配方:薏米30克,红豆10克.做法:薏米和红豆洗净,放入砂锅中,加够足够水;开火至锅中水开后,再煮3分钟,关火焖30分钟;再开火,煮至锅中水再次沸腾后,再煮3分钟,关火焖30分钟即可;将汤滤出当茶喝,红豆和薏米当饭吃,也可以一起当成粥吃.桂圆红茶:桂圆有益气血,健脾胃,滋补肾阳,美容的功效,红茶品性温和,味道醇厚,除含多种水溶性维生素外,还富含微量元素钾,桂圆红茶有补五脏、益脾养胃、养血安神的功效.配方:桂圆肉6颗,红茶10克,红糖适量.做法:把桂圆和红茶都清洗干净,一起放到锅里,再加入适量的水,再用旺火烧开.再放入红糖,转文火煮20分钟,取汁饮用.枸杞玫瑰花茶:红枣补血益气,加上玫瑰的美容养颜,二者搭配具有补充气血、润肤养颜的功效,可以说是完全为爱美的女性量身打造的一款花茶.配方:枸杞20颗,干玫瑰5朵.做法:将红枣用冷水洗净;将红枣,干玫瑰花一起放入茶杯中,盖上盖子焖泡10分钟左右.枸杞红枣茶:在中药材的性味中,枸杞与红枣搭配可养阴,具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用,还可降血压、降血糖、血脂.配方:冷水500毫升,红枣30克,枸杞10克,冰糖适量.做法:枸杞一小把,红枣5颗,冰糖适量.锅里注入适量清水,放入所有原料,大火煮沸.转小火,放入冰糖,煮5分钟即可.芝麻红枣茶:黑芝麻含有大量维生素e,大枣可以补血益气可补肾、滋精、养血、润肠,二者一起泡茶,有美容养颜的功效.配方:黑芝麻10克,红枣5枚,冰糖适量做法:红枣洗净去核,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,加入适量的水,加盖闷10分钟即可.2、补血养颜的方法饮食调养：想要补血养颜，在饮食上就要注意起来，平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。中药调养：常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药，用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，均有很好的调节内分泌、养血效果。运动养生：在调理女性健康方面，运动也是不可缺少的一个部分。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外，传统中医学认为“久视伤血”，所以长时间坐在电脑前工作的职业女性，应该特别注意眼睛的休息和保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。经络疗法：经常做头部、面部、脚部保健按摩消散瘀血，并坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等穴位，对延缓衰老有一定作用。女人想要好的容颜，就要认识女人补血养颜的方法，而上述为大家介绍了各种方法，相信会给大家提供不错的帮助，可以让其走进在生活当中。

　　女性很重视 养生 ，其中茶疗的养生手法成了不少女性的首选。茶本身就是 保健 饮品，再加上水是女性所必需的。 女性养生 茶配方有哪些?下面就随我一起来了解下吧! 　　 补气血 养生茶配方 　　1、核桃茶 　　材料：核桃仁5～15克，白糖25克，绿茶0.5～1克 　　制作方法： 　　将核桃仁碾成粉，与绿茶、白糖一起，用沸水冲泡5分钟即可饮用。 　　饮用功效： 补肾 、 养颜 、敛肺定喘。适用于 腰肌劳损 、气喘、虚弱、 产后 手脚软弱、慢性 气管炎 等人群食用。每日分2次代茶饮服。 　　2、百合花茶 　　原料：百合花 蜂蜜 　　做法：用开水冲调，加入适量蜂蜜 　　百合花配蜂蜜，夏季很多MM的 美容 小秘诀哦。这款养生茶饮可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼，同时也具有一定的 排毒 、美容养颜的功效。 　　3、 排毒养颜 茶 　　原料：芦荟、葛根、甘草、草决明、金银花、红景天、枸杞子、西洋参等 　　热水煮开，就可以饮用了 　　以多种原料制做的保健茶，开水煮开，很适合白领一族MM们饮用。 　　4、迷迭香茶 　　原料：迷迭香 　　做法：用开水冲泡。 　　此款花茶，很适合长期在办公室办公的MM们夏季饮用。迷迭香能抵御 电脑 辐射，提神醒脑、疗头痛、增强 记忆力 ;帮助 消化 、胃肠胀气、治 腹痛 ;促进头皮 血液 循环，改善掉发和秃头现象，降低头皮屑的发生; 减肥 、消水肿、抗老化。 　　5、玫瑰花茶 　　做法：简单地用开水冲。此款花茶在很多有关 女性美容 养颜茶的配方中都有它的身影，它味甘微苦，性温，具有行气解郁、活血散瘀的作用，是很多女性朋友夏季选饮的一款花款哦。玫瑰花气味芳香，既能疏肝理气而解郁，又能和血散瘀而调经，有柔肝醒脾、行气活血的作用，主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及 月经不调 ，或经前乳房胀痛者。玫瑰花对治疗面部 黄褐斑 也有一定作用，很适合女性在夏季养颜、消炎的天然饮料的首选。 　　6、红枣桂花茶 　　材料：红枣100克，糖桂花3克，茶叶10克，白糖30克 　　制作方法：先将红枣洗净，入锅后加水1 000毫升，煮至红枣熟烂，再加入茶叶、白糖、桂花，待沸后即成。 　　饮用功效：养血顺气、健脾和胃。适用于血虚所致之 头晕 目花、面色萎黄者。代茶饮用，并可食枣。 　　7、金银花茶 　　原料：金银花 　　做法：简单地用开水冲。 　　仅适合在夏季饮用的花茶。这是因为金银花味甘，性寒，具有 清热 解毒 、疏散风热、 降火 下火祛郁的作用。特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应。 　　8、三花养颜茶 　　原料：薰衣草、菩提子花、洋甘菊 　　这三花是指薰衣草、菩提子花、洋甘菊配方组成，也是适合女人夏季饮用的养生茶饮之一。此款花茶具有缓解压力、安神、补充维生素C、避免黑斑生成和消脂修身的功效。如果嫌味道过轻淡可适量放些冰糖在茶饮中。 　　9、洛神花茶 　　原料：洛神花 　　洛神花味酸，有活血补血功能，能生津止咳、养颜美容且有助消化，增强胃功能。 　　也是女人常选夏季饮用茶饮之一。 　　10、银耳茶 　　材料：20克银耳，5克茶叶，20克冰糖 　　银耳以清水浸泡至软，洗净。往炖盅倒入适量清水，加银耳与冰糖，一同炖熟。茶叶以沸水清洗一次，再重新加沸水冲泡5分钟，隔去茶叶。把茶汁倒入银耳糖水中，调匀即可。 　　饮用功效：此养生茶有助滋润肺部，具有化痰止咳的作用。 　　11、薰衣草茶 　　原料：薰衣草茶 　　功效：治疗头痛、失眠、 咳嗽 、治疗 呼吸 器官问题，缓和 神经 紧张、 偏头痛 、安定消化系统、改善肌肤问题，同时也具有一定的抗衰老及滋润肌肤的美容功效。 　　12、柠檬香蜂茶 　　原料：柠檬 　　做法：柠檬切片或榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。柠檬配蜂蜜，很适合夏季饮用茶饮之一。柠檬香蜂茶能够放松心情，缓解神经紧张;柠檬富含VC， 美白 肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的 脑力 工作者饮用。 　　沙苑补阳茶 　　做法：女贞子、沙苑子、杜仲叶各约11公克、山药约19公克、迷迭香约1/4茶匙量。沙苑子、山药、女贞子加2000c.c.水浸泡半小时，以大火煮沸转小火续煮30分钟，再加入杜仲叶与迷迭香焖5分钟，去掉药渣即可。 　　功效：女贞子、沙苑子、杜仲叶、山药都可以补肝肾阴，常喝这款茶还可以促下腹部血液循环。 　　补气血养生茶做法 　　益肾元气茶 　　做法：取首乌、生地和枸杞子各5克，黄芪和菊花各3克，大枣3枚，冰糖适量，用开水冲泡10分钟即可，每天一次。 　　功效：首乌护肝补肾，生地、枸杞子 滋阴 补肾，黄芪、大枣健脾益气，菊花和冰糖能平衡其他几味药的热性。此药茶有滋阴益气，温肝补肾之效。 　　首乌生地茶 　　做法：何首乌10克、生地7克。将何首乌和生地放入杯中，加入500c.c.的热水冲泡，待温凉即可喝。 　　功效：何首乌味苦甘涩，性微温，归肝、肾、心、肺经，能养血、补肝肾;生地性凉味甘，入心、肝、肾经，助强心养肾。将何首乌和生地冲泡成茶饮用，有助补足身体不足的肾气，使气血循环佳。 　　胡桃蜜茶 　　做法：胡桃仁10克，绿茶15克，蜂蜜适量。将胡桃仁捣碎，与绿茶、蜂蜜共放入茶杯中，开水冲泡代茶饮。 　　功效：具有温肾纳气、充旺元阳、止遗的功效。常用于治疗男子房事低下、滑精早泄等症。 　　桂圆红枣茶 　　做法：桂圆12克、红枣15克。将桂圆和红枣一起放入杯中，加入500c.c.的热水冲泡，放凉后即可饮用。 　　功效：桂圆有补心脾、益气血、补肾的作用，红枣可养血安神。将桂圆和红枣泡成茶饮用，可滋补气血、补肾养肾。 　　菟丝子茶 　　做法：菟丝子12克，绿茶3克，冰糖适量。将菟丝子捣碎，与绿茶、冰糖共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖10分钟，代茶频饮。 　　功效：具有补阴益阳、固精缩尿的功效。常用于治疗男子不育、房事低下等症。 　　硫磺茶 　　做法：硫磺、诃子皮、紫笋茶各9克。将硫磺研为细末，用净布袋包，与诃子皮、紫笋茶共加水适量，煎沸10～15分钟即可，过滤取汁用。每日1剂，温服。 　　功效：温肾 壮阳 ，敛涩止泻。运用于肾阳虚衰(命门火衰)，五更泄泻，胆部冷痛，四肢不温，或久泻不止。阴虚阳亢者或孕妇忌用。 　　冬天喝茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力，还能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。冬季多多喝茶，保持身心 健康 。 看了补气血养生茶配方有哪些的人还看： 1. 冬季经络养生知识 2. 冬季经典养生语录大全 3. 关于冬季养生的常识 4. 冬季养生的8个小常识 5. 冬季养生保健菜谱 6. 冬季问候语关于养生经典语录 7. 冬季养生饮食知识大全

　　祛痘要找到对的方法，医生说喝排毒养颜茶是祛痘好方法。下面我给大家介绍排毒祛痘花茶配方，希望对你有用! 　　排毒祛痘花茶配方1：桂花绿茶 　　材料：桂花、绿茶各1茶匙，蜂蜜适量。 　　冲泡方法：将桂花和绿茶放入杯中，用80℃的开水冲泡，静置约3分钟后加入蜂蜜调味即可饮用。 　　功效：桂花性温，味辛、甘，归胃、肝、肾经。它具有止咳化痰、养声润肺、暖胃平肝、益肾散寒、生津避臭、舒筋活络、除口腔异味、滋润皮肤等功效。 　　绿茶能平衡皮肤油脂分泌，适合油性皮肤者饮用。 　　这款茶能润泽肌肤、防辐射、美容减肥，适合上班族饮用。 　　宜忌：无明显宜忌。 　　排毒祛痘花茶配方2：金银花麦冬茶 　　材料：金银花1克，玫瑰花3朵，麦冬2克，山楂5粒。 　　冲泡方法：将上述茶材放入杯中，用沸水冲泡，加盖焖约5分钟即可。 　　功效：金银花性寒，它能清热解毒、消肿通络、缓解热感冒和咽喉肿痛，抑制青春痘等。 　　山楂性微温，具有开胃消食、化滞消积、活血散淤、化痰行气、收敛止泻的功效。 　　麦冬味甘、微苦，微寒具有养阴生津，润肺清心之功效。 　　玫瑰花味甘微苦、性温，具有强肝养胃、活血调经、润肠通便、解郁安神之功效。 　　这款茶能理气解郁、滋阴清热，适用于虚火上升、脸色枯黄、皮肤干燥者。 　　宜忌：麦冬性寒凡脾胃虚寒泄者、胃有痰饮湿浊及暴感风寒咳嗽者均忌服。有人服用麦冬会出现过敏反应，表现为恶心、呕吐、心慌、烦躁、全身红斑、瘙痒。因此在服用之前，应咨询医生。 　　排毒祛痘花茶配方3：玫瑰荷叶茶 　　材料：玫瑰花5朵，荷叶2克。 　　冲泡方法：将上述茶材放入杯中，用沸水冲泡，焖约5分钟即可饮用。 　　功效：玫瑰花味甘微苦、性温，具有强肝养胃、活血调经、解郁安神之功效。常饮可缓和情绪、平衡内分泌、补血气，对肝及胃有调理的作用。 　　荷叶性平，味苦、涩，归心、肝、脾经。它具有抑菌解痉、清火清脂、通便、健脾祛湿、利水消种、降血压血脂、凉血止血等功用，空腹饮用效果更佳。 　　这款茶有镇定神经、调节内分泌、健脾胃、美白祛痘的功效。 　　宜忌：热性体质者不宜多饮。 　　排毒祛痘花茶配方4：迷迭香薄荷茶 　　材料：迷迭香、茉莉花各1茶匙，薄荷叶3片。 　　冲泡方法：将上述茶材放入杯中，用沸水冲泡，焖约5分钟后即可饮用。 　　功效： 　　迷迭香可抵御电脑辐射、增强记忆力、消除胃胀、降低胆固醇、促进血液循环、抑制肥胖、改善脱发的现象，另外，它还有祛痰、抗感染、杀菌之功效。 　　薄荷性寒，味辛，归肺、肝经。它能提神解郁、疏热解毒、消炎止痒。 　　茉莉花性温，味辛、甘，主肝、脾、胃经。有清热解毒、理气安神、温中和胃、开郁辟秽、强心益肝、振脾健胃、抗菌消炎的功效。 　　这款茶能抗菌消炎、收缩毛孔，适合毛孔粗大的人饮用。 　　宜忌：薄荷发汗耗气，体虚多汗者不宜经常饮用;孕妇切勿过量饮用。 　　排毒祛痘花茶配方5：人参花柠檬草茶 　　材料：人参花5朵，柠檬草1茶匙，绿茶少许。 　　冲泡方法：将上述茶材放入杯，用沸水冲泡，焖约3分钟即可饮用。 　　功效： 　　人参花性温和，味甘微苦、清香。它能解渴、解毒，善于生津又不耗气，还能提神、降压、降糖、降血脂、抗癌、调理胃肠功能、缓解更年期综合症症状。 　　柠檬草有健胃、利尿、消除水肿及多余脂肪、滋润皮肤、健脾健胃、祛除胃肠胀气、减轻疼痛、帮助消化的作用。 　　这款茶能调节皮肤油脂分泌、补水美白、抗衰老，是一道不错的美容茶。 　　宜忌：无明显宜忌。 　　排毒祛痘花茶配方6：勿忘我薰衣草茶 　　材料：勿忘我10朵，薰衣草1茶匙。 　　冲泡方法：将上述茶材放入杯中，用沸水冲泡，焖约5分钟即可饮用。 　　功效：勿忘我具有清热解毒、美白肌肤、清肝明目、促进肌体新陈代谢、提高免疫力的功效，对雀斑、粉刺有一定的消除作用，对女性的生理功能也有一定的调节作用。 　　薰衣草能促进细胞再生，平衡油脂分泌，有益于改善烫伤、晒伤的皮肤，淡化疤痕、抑制细菌生长，帮助头发生长。 　　这款茶既能消除粉刺、美白去油，还能舒缓神经，镇定情绪。 　　宜忌：孕妇不宜饮用。 　　排毒祛痘花茶配方7：月苋草茉莉祛痘茶 　　材料：月苋草6朵，茉莉花1茶匙，红巧梅4朵。 　　冲泡方法：将上述茶材放入杯中，用沸水冲泡，焖约5分钟后，即可饮用。 　　功效： 　　月苋草味甘、性温，有强筋壮骨、祛风除湿的功能，用于治疗风湿病、筋骨疼痛等症。抑制脂肪增长、逐渐消除皮下脂肪，有很好的减肥效果。 　　红巧梅性寒，常饮能调整内分泌紊乱引起的黄褐斑、肝斑、色斑、面色暗淡、暗疮，使皮肤富有光泽和弹性。 　　茉莉花性温，味辛、甘，主肝、脾、胃经。有清热解毒、强心益肝、振脾健胃、抗菌消炎的功效。 　　这款茶能调节内分泌、淡斑祛斑，对消除暗疮粉刺也有一定效果。 　　宜忌：脾胃虚寒、腹泻者不宜多饮。

很多女性平时脸色会出现暗黄没有气色的情况，由于生理期的缘故，很有可能出现贫血的情况，平时可以通过饮食调理，喝粥养生是非常健康的方式，适合女生吃的养颜粥有不少，那么女性养颜粥怎么做？女性吃什么粥养颜美容？下面为大家介绍。1、养颜粥怎么做一、木耳枸杞红枣粥原材料选取黑木耳适量（可以根据个人喜好多放或者少放）、枸杞十五粒左右、红枣要采用粒大饱满的五到十颗，然后还有准备三小勺的燕麦和两小勺优质的红糖。做法：首先要把红枣和黑木耳先浸泡一下，可以用开水浸泡差不多两个小时，然后把红枣去掉核和皮，这样的话煮出来的粥口感比较好。这样放入锅内加适量的水，一起煮，差不多二十分钟就可以搞定了，非常的可口美味。美容养颜，又不会长胖哦。二、山药薏米粥材料选用：山药半斤左右、薏米差不多一把（可以根据口味多一点或是少一点），少量枸杞、鲜百合、红枣几颗。首先要把山药洗净，去皮，切成小块状，鲜百合要过水一下，其它选材也都清洗干净以备用。除了百合，然后再把那些洗干净好的材料一起放入锅中，先用大火烧开，再调小火熬煮两个小时左右，最后再加入捞好的鲜百合，这样一个美容养颜粥就新鲜出炉了。薏米的功效与作用我就不再说了，薏米当作煮粥的主要产品那是必然的，薏米也是排毒圣品，清热养肺，还可以健脾除湿。山药有益肺滋肾的作用，它还有一个别名叫淮山，糖尿病患者经常食之的话还有着一定的疗效哦，说到粥的话，肯定还要放一点枸杞的，可以滋阴补肾。三、红枣百合硒米粥原料:红枣20颗,百合8钱,硒米3两,冰糖、清水各适量。做法:将硒米淘洗干净;百合用清水泡软;红枣洗净后拍开、去核。将硒米置于沙锅中,加入适量清水熬成粥;待煮至三四成熟时再加入百合和红枣熬煮至粥成,最后再加入适量冰糖略煮片刻,待冰糖溶化搅匀即可。功效:这款粥具有生津养血、滋润心肺、美容养颜的功效,男女老少皆宜。现代医学研究证明它还特别适用于更年期妇女食用。用法:每天早晨空腹食用,并且可以长期服用。四、酒酿枸杞蛋原料：鹌鹑蛋、枸杞子、冰糖、酒酿烹饪方法：将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。食谱营养：鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、b族维生素和维生素a、e等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素a的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。2、夏季养颜茶推荐(1)金银花茶原料：金银花。做法：简单地用开水冲。仅适合在夏季饮用的花茶。这是因为金银花味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热、降火下火祛郁的作用。特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应(2)三花养颜茶原料：薰衣草、菩提子花、洋甘菊。做法：用开水冲泡。这三花是指薰衣草、菩提子花、洋甘菊配方组成，也是适合女人夏季饮用的养生茶饮之一。此款花茶具有缓解压力、安神、补充维生素C、避免黑斑生成和消脂修身的功效。如果嫌味道过轻淡可适量放些冰糖在茶饮中。(3)迷迭香茶原料：迷迭香。做法：用开水冲泡。此款花茶，很适合长期在办公室办公的MM们夏季饮用。迷迭香能抵御电脑辐射，提神醒脑、疗头痛、增强记忆力;帮助消化、胃肠胀气、治腹痛；促进头皮血液循环，改善掉发和秃头现象，降低头皮屑的发生；减肥、消水肿、抗老化。(4)洛神花茶原料：洛神花。做法：用开水冲泡。味酸，有活血补血功能，能生津止咳、养颜美容且有助消化，增强胃功能。也是女人常选夏季饮用茶饮之一。热水煮开，就可以饮用了。以多种原料制做的保健茶，开水煮开，很适合白领一族MM们饮用。(5)百合花茶原料：百合花蜂蜜。做法：用开水冲调，加入适量蜂蜜。百合花配蜂蜜，夏季很多MM的美容小秘诀哦。这款养生茶饮可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼，同时也具有一定的排毒、美容养颜的功效。(6)薰衣草茶原料：薰衣草茶。功效：治疗头痛、失眠、咳嗽、治疗呼吸器官问题，缓和神经紧张、偏头痛、安定消化系统、改善肌肤问题，同时也具有一定的抗衰老及滋润肌肤的美容功效。(7)柠檬香蜂茶原料：柠檬。做法：柠檬切片或榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。柠檬配蜂蜜，很适合夏季饮用茶饮之一。柠檬香蜂茶能够放松心情，缓解神经紧张；柠檬富含VC，美白肌肤并增强抵抗力，适合办公室紧张的脑力工作者饮用。(8)薄荷茶原料：薄荷。做法：开水冲泡或煮。薄荷的功效是散风清热止痛，能消除夏日的火气与肠胃郁闷，还可治疗夏季热感冒，对治疗风热牙痛效果明显，同时也具有一定的抗衰老及滋润肌肤的美容功效，因此也是一款理想的夏季常饮养生茶。

应该可以吧。

一、女人喝的美容养生茶有哪些　　1 玫瑰花茶　　做法：简单地用开水冲。　　此款花茶在很多有关女性美容养颜茶的配方中都有它的身影，它味甘微苦，性温，具有行气解郁、活血散瘀的作用，是很多女性朋友夏季选饮的一款花款哦。玫瑰花气味芳香，既能疏肝理气而解郁，又能和血散瘀而调经，有柔肝醒脾、行气活血的作用，主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调，或经前乳房胀痛者。玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有一定作用，很适合女性在夏季养颜、消炎的天然饮料的首选。　　2 金银花茶　　原料：金银花　　做法：简单地用开水冲。　　仅适合在夏季饮用的花茶。这是因为金银花味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热、降火下火祛郁的作用。特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应　　3 三花养颜茶　　原料：薰衣草、菩提子花、洋甘菊　　做法：用开水冲泡。　　这三花是指薰衣草、菩提子花、洋甘菊配方组成，也是适合女人夏季饮用的养生茶饮之一。此款花茶具有缓解压力、安神、补充维生素C、避免黑斑生成和消脂修身的功效。如果嫌味道过轻淡可适量放些冰糖在茶饮中。　　4 迷迭香茶　　原料：迷迭香　　做法：用开水冲泡。　　此款花茶，帮助消化、胃肠胀气、治腹痛；促进头皮血液循环，改善掉发和秃头现象，降低头皮屑的发生；减肥、消水肿、抗老化。　　5 排毒养颜茶　　原料：芦荟、葛根、甘草、草决明、金银花、红景天、枸杞子、西洋参等　　　　6 洛神花茶　　原料：洛神花　　做法：用开水冲泡。　　洛神花味酸，有活血补血功能，能生津止咳、养颜美容且有助消化　　7 百合花茶　　原料： 百合花 蜂蜜　　做法：用开水冲调，加入适量蜂蜜　　百合花配蜂蜜，这款养生茶饮可以润肺止咳，宁心安神　　8 薰衣草茶　　原料：薰衣草茶　　功效：治疗头痛、失眠、咳嗽、治疗呼吸器官问题，缓和神经紧张、偏头痛、安定消化系统　　9 柠檬香蜂茶　　原料：柠檬　　做法：柠檬切片或榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。　　10 薄荷茶　　原料：薄荷　　做法：开水冲泡或煮　　薄荷的功效是散风清热止痛，能消除夏日的火气与肠胃郁闷，还可治疗夏季热感冒，对治疗风热牙痛效果明显

茶熏没有作用的。举例说明：美容养颜茶才有用。排毒养颜茶是以排毒、养颜为目的所配制的茶饮。精选最具安抚、镇静作用的茶叶和天然草本植物，日常饮用，不同程度的失眠者能够提高睡眠质量。茶熏面部的主要功效：美肤：经常熬夜让脸色苍白，并且长小痘痘，别怕，美肤茶能够解决你的问题。配方：芦荟、蜂蜜、莲子心、金银花等。以调理人体紊乱的代谢和失调的内分泌，调节机体状态平衡，使脏腑功能活动正常，气血流畅，气机条达，阴阳平衡，从而达到排毒、养颜、 亮肤祛痘的效果。以上内容参考：百度百科-排毒养颜茶

　　断食排毒科学吗?断食就是一段时间内不吃食物。当人或动物在生病或情绪低落痛苦时，往往会失去食欲，这是因为身体不愿意再制造代谢产物而产生的防御反应，也是生物界的一种自然疗法。断食排毒法是目前较常见的健康疗法，但并非人人适合。那么，哪些人群不宜断食呢? 　　不适合断食排毒法的人群 　　1体重低于标准指数25%者。男性体重在40千克以下、女性体重在35千克以下者。身体虚弱、脸色苍白者。 　　2患有严重水肿者，包括肝腹水、心脏病腹水、肺积水等。 　　3厌食症患者、溃疡性结肠炎及胃出血的患者。 　　4孕妇及分娩一个月内的产妇及授乳中的母亲。 　　5患有严重高血压、肾功能不全、肝炎、精神病、心脏病、肺结核、依赖性糖尿病、胆囊疾患的病人。 　　6癌症晚期、身体虚弱或长期依赖药物的人。 　　7正在服用心肌梗塞及心律不齐药物者。 　　8中风、意识不清、精神分裂、痴呆、癫痫症等的患者及生活无法自理者。 　　9长期服用类固醇、荷尔蒙制剂或特定疾病药物，不适宜突然中断药物治疗者。 　　1070岁以上、健康状态不佳的老年人。 　　我为大家介绍其他安全有效的排毒方法。 　　安全有效的排毒养颜茶 　　美肤 　　经常熬夜让脸色苍白，并且长小痘痘，别怕，美肤茶能够解决你的问题。 　　配方：芦荟、蜂蜜、莲子心、金银花等。 　　功效：此配方可对痘痘、色斑、暗疮、肤色不均等有效果。 　　实践证明，中药的内部调理具有明显的疗效，可以从内到外，通过调理机体内分泌，达到排毒养颜的功效。 　　以调理人体紊乱的代谢和失调的内分泌，调节机体状态平衡，使脏腑功能活动正常，气血流畅，气机条达，阴阳平衡，从而达到排毒、养颜、亮肤祛痘的效果。 　　醒神 　　面对新的挑战，需要有一个清醒的头脑对工作进行合理的安排，喝一杯清神醒脑茶，有助于你的工作更顺利。 　　配方：绿茶、凤尾茶、人参花、薄荷、柠檬等。 　　功效：补益元气、提神解郁、疏风清热、增强免疫力、缓解疲劳、延缓衰老、改善记忆和学习能力。 　　另外还有抗癌、降压、降糖、降血脂、调理胃肠功能、缓解更年期综合症等功效。 　　防辐射 　　OL每天的工作大多要对着电脑，一坐就是8小时，下班还要上网消遣，喝杯防辐射茶，避免电脑辐射对你伤害是十分必要的。 　　配方：酸枣仁，白菊花，等。

回复时间：2012-08-08 美白茶：玫瑰花、芙蓉花等。美白祛痘茶：玫瑰花、苹果花。美白淡斑茶：牡丹花、玫瑰花、桃花。白领丽人茶 配方：芙蓉花、玫瑰花等，那么接下来我们就来详细的了解一下吧。 美容、护肤、护肤方法 更多精彩详见面膜专题 冲泡花茶方法非常简单，先在杯内放入一茶匙的花草茶，加入250毫升80-100度的热水，冲泡两至三分钟，然后再根据口味的不同加入适量的蜜糖或冰糖等。当你感觉口渴，很想喝一杯咖啡或汽水等饮品时，不妨喝一杯花草茶，因为不同品种的花茶都具有天然的功效，能够使你的身体更加健康，花茶是你最可信赖的选择。 1)美腿茶：马鞭草+迷迭香+柠檬草。 每次用马鞭草、迷迭香、柠檬草各2-3克甜叶菊3-5片，也可依个人口味投放。 2)美目茶：玫瑰果、洋甘菊等。 功效：可改善因睡眠不足引致的眼睛疲劳，并有助减轻熊猫眼的出现，便眼睛恢复明亮! 3)美白茶：玫瑰花、芙蓉花等。 功效：汇集了众多花朵的精华，能改善肤色暗沉和黑色素沉淀等问题，使肤色嫩白自然。 4)玫瑰养颜茶：玫瑰花、苿莉花等。 功效：能养颜美容、对肝脏和胃部有滋补功能，更可缓和紧张的情绪。 5)窈窕茶：马鞭草、柠檬草等。 功效：针对容易肥胖的下半身，有苗条瘦身的作用。促进血液循环，帮助肠道净化。 6)美白祛痘茶：玫瑰花、苹果花。 功效：美白肌肤，补血，消除青春痘。 美容、护肤、护肤方法 更多精彩详见面膜专题 7)花草茶-不老茶：玫瑰花、洋甘菊。 8)顺经茶：玫瑰花、益母草。 功效：活血顺气，调养月经不顺，适合女士经期饮用。 9)白雪公主茶 ：玫瑰果、红巧梅等 功效：缓和情绪，养颜美容，调血气，和胃养肝，美白去斑 10)美白淡斑茶：牡丹花、玫瑰花、桃花。 功效：美白去斑，适合面部黄气重，有色素沉着的人士。 11)花草茶-痘无痕茶：紫罗兰、玫瑰果等。 功效：改善色素沉着，适用于痘后色素沉着，或防止痘痘挤压后留疤。 12)-女人“挺”好茶 迷迭香、粉红玫瑰等 促进女性乳腺发育，适合减肥却不想胸部变小的女士或乳房松弛下垂的女性饮用。持续饮用3个月将有不错的丰胸效果还 能改善睡眠质量，肌肤也有明显改善，精神焕发。 13)电眼美目茶： 配方：玫瑰果、洋甘菊等 功效：可改善因睡眠不足引致的眼睛疲劳，并有助减轻熊猫眼的出现，便眼睛回复明亮! 14)千娇百媚 配方：茉莉花、粉红玫瑰花等 功效：消脂瘦身，减肥效果显著 15)纤体清道夫 配方：玫瑰果、百里香等 功效：能帮助清除体内杂质和废物、改善便秘问题、从而纤体瘦身。 16)体内spa 配方：桂花、菩提子花等 功效：能净化肠胃、清除体内毒素，改善便秘的情况，从而减肥瘦身。 17)减压花草茶： 配方：紫罗兰、金盏花等 功效：冲泡后呈淡蓝紫色，鲜活的颜色充满阳光与自然对话的气息，舒缓情绪。 18)晴朗早晨 配方：薄荷、金盏花等 功效：清爽提神、解热下火、稳定情绪、最适合于捱夜后的早上饮用。 19)入睡茶 配方：柑橙花苞、茉莉等 功效：晚间饮用，轻松睡眠就有了保证 20)夜安眠茶： 配方：菩提子花、熏衣草等 功效：安定情绪，平静神经，于睡前饮用，令您身心都得以放松，更容易入睡!

以下是我收藏的花茶泡法，你可以看看，希望你喜欢！冲泡花茶方法非常简单，先在杯内放入一茶匙的花草茶，加入250毫升80-100度的热水，冲泡两至三分钟，然后再根据口味的不同加入适量的蜜糖或冰糖等。当你感觉口渴，很想喝一杯咖啡或汽水等饮品时，不妨喝一杯花草茶，因为不同品种的花茶都具有天然的功效，能够使你的身体更加健康，花茶是你最可信赖的选择！在悠闲下午，聊天润喉又放松：花草木三友茶=西洋甘菊+菩提子+薰衣草这三种都是常见的花茶材料，菊花的香味，可以让您放松心情、舒解压力，菩提与薰衣草，可以提供另两种草本的味觉，适合知心好友，闲聚谈天时，享受一个气氛悠闲的下午。1、美腿茶：马鞭草+迷迭香+柠檬草。每次用马鞭草、迷迭香、柠檬草各2-3克甜叶菊3-5片，也可依个人口味投放。2、美目茶：玫瑰果、洋甘菊等。功效：可改善因睡眠不足引致的眼睛疲劳，并有助减轻熊猫眼的出现，便眼睛回复明亮！3、美白茶：玫瑰花、芙蓉花等。功效：汇集了众多花朵的精华，能改善肤色暗沉和黑色素沉淀等问题，使肤色嫩白自然。4、养颜茶：玫瑰花、苿莉花等。功效：能养颜美容、对肝脏和胃部有滋补功能，更可缓和紧张的情绪。5、青春不老茶：玫瑰花+ 洋甘菊。为肌肤补水，增强肌肤弹力，促进肌肤新陈代谢，增强肌肤抵抗力和修复能力，适合需要防止肌肤老化，延缓衰老的人士。6、美白润肤茶：配方：洋甘菊 ，紫罗兰。美白滋润肌肤，适合需要补水美白的肌肤。7、玫瑰轻盈茶：配方：玫瑰花，迷迭香等。增强记忆力，红润气色，消除胀气，平坦小腹。适合需要纤腰细腹的爱美女士。8、美白润肤茶：玫瑰花、洋甘菊。功效：为肌肤补水，增强肌肤弹力，促进肌肤新陈代谢，增强肌肤抵抗力和修复能力，适合需要防止肌肤老化，延缓衰老的人士。9、美白茶：配方：玫瑰花、芙蓉花等。功效：养颜美白，滋润肌肤，集合众多花朵的精华，改善干燥肌肤和因日晒造成的皮肤暗沉和黑色素沉淀。提供丰富的维生素C,能增强身体的抵抗力和免疫系统，美容补血效果显著。10、白雪公主茶：配方：玫瑰果、红巧梅等。功效：缓和情绪，养颜美容，调血气，和胃养肝，美白去斑11、缤纷年华茶：桂花 ，玫瑰花等。可以补血，红润气血，调理经期，能消除烦人的小痘痘。12、美白祛痘茶：玫瑰花、苹果花。功效：美白肌肤，补血，消除青春痘。13、美白淡斑茶：牡丹花、玫瑰花、桃花。功效：美白去斑，适合面部黄气重，有色素沉着的人士。14、痘无痕茶：紫罗兰、玫瑰果等。功效：改善色素沉着，适用于痘后色素沉着，或防止痘痘挤压后留疤。15、顺经茶：玫瑰花、益母草。功效：活血顺气，调养月经不顺，适合女士经期饮用。16、女人“挺”好茶：迷迭香、粉红玫瑰等。促进女性乳腺发育，适合减肥却不想胸部变小的女士或乳房松弛下垂的女性饮用。持续饮用3个月将有不错的丰胸效果还能改善睡眠质量，肌肤也有明显改善，精神焕发。17、窈窕茶：马鞭草、柠檬草等。功效：针对容易肥胖的下半身，有苗条瘦身的作用。促进血液循环，帮助肠道净化。18、千娇百媚茶：配方：茉莉花、粉红玫瑰花等。功效：消脂瘦身，减肥效果显著19、纤体清道夫：配方：玫瑰果、百里香等。功效：能帮助清除体内杂质和废物、改善便秘问题、从而纤体瘦身。20、体内spa ：配方：桂花、菩提子花等。功效：能净化肠胃、清除体内毒素，改善便秘的情况，从而减肥瘦身。21、轻松窈窕茶：配方：马鞭草、柠檬草等。功效：针对容易肥胖的下半身，有苗条瘦身的作用。促进血液循环，帮助肠道净化。22、减压花草茶：配方：紫罗兰、金盏花等。功效：冲泡后呈淡蓝紫色，鲜活的颜色充满阳光与自然对话的气息，舒缓情绪。23、日安阳光茶：配方：金盏花、马鞭草等。功效：金盏花的花型如小太阳般召唤你起床，而黄色的茶汤有如亮橙橙的阳光般温暖，马鞭草帮你提神一扫睡意，蔷薇果给你一天所需要的维生素C。24、提神香茶：迷迭香、薄荷叶等。帮助醒脑，提升不振倦怠的心情、身体。25、晴朗早晨：配方：薄荷、金盏花等。功效：清爽提神、解热下火、稳定情绪、最适合于捱夜后的早上饮用。26、入睡茶：配方：柑橙花苞、茉莉等。功效：晚间饮用，轻松睡眠就有了保证27、夜安眠茶：配方：菩提子花、熏衣草等。功效：安定情绪，平静神经，于睡前饮用，令您身心都得以放松，更容易入睡。28、养肺花草茶：配方：紫罗兰、桂花等功效：止咳润肺29、养肠花草茶：配方：洋甘菊、薄荷等。功效：增加肠胃蠕动、改善胃胀气的效果，治疗便秘30、养肝花草茶：配方：柠檬草、迷迭香等。功效：加强肝脏代谢、解毒31、养肾花草茶：配方：迷迭香、蒲公英等。功效：具利尿效果，并能强化肾脏的运作32、补血养颜茶：玫瑰 柠檬马鞭草等。补血养颜，增强体力，增强抵抗力。适合经常感到疲倦，缺乏体力，脸色苍白，抵抗力减弱的人士饮用28、养脑茶：配方：玫瑰花，薄荷等。功效：能强化心脏及大脑功能，提神醒脑，增强活力，强化中枢神经并能促进血液循环。适合脑力劳动者饮用。33、清热解毒茶：贡菊 枸杞等。清热降火，消暑解热。适合夏季饮用或常吃盒饭的人士饮用。减肥瘦身茶：苦瓜片 玫瑰花。减肥瘦身，拥有窈窕身材！清肝明目：贡菊6朵、枸杞8粒、甘草3片； 利咽喉：胖大海2只、玉蝴蝶4片、甜叶菊3片； 美容茶：玫瑰花8朵、柠檬干1片、茉莉花8朵； 咳嗽：罗汉果1只、薄荷叶5片、玉蝴蝶4片； 护肤美颜：熏衣草4克、芦荟3片、桂花3克； 高血压；绞股蓝8克、三七花6朵、灵芝片4片； 祛斑：红巧梅6朵、月见草8朵、熏衣草2克； 清凉解毒：金银花8克、薄荷叶5片、金莲花3条； 清热下火：莲子心4克、金莲花3朵、甘草3片； 特香美容茶：桂花10克、茉莉花6克、铁观音10克； 减肥茶：苦丁茶3条、芦荟3条、山楂干5粒； 失眠：月见草6朵、百合花3朵、蝴蝶花2克；感冒茶：洋甘菊、三七茶、玉蝴蝶； 活血调经：青山绿水、红花、月见草；去痘痘茶：月见草、茉莉花、红巧梅。蓟花－怀孕期间不宜服用、消肿止痛、愈合伤口、清热、调气血、消除疲劳 香橼－强肝、帮助消化、反胃、白带现象、四肢无力 桔橙－舒解压力、助消化、去油脂、具显著美白效果、增加细胞动的功能 木兰－调和脾胃、减轻月经痛、消痰、头痛、怀孕者不宜饮用 荷叶－清凉降火、消除体内油脂、达到减肥效果 莎葛－有补脑作用，增强记忆力，防治中风、麻痹、促进食欲，抵抗过敏，有效洁白牙齿、预防肝脏病变 泰姆－抑制支气管炎、健胃整肠 牡丹－美容养颜功效、降低血压、补肝、减轻月经疼痛、顺畅血液，减轻女性贫血状况 一叶茶－清肝利胆、降血脂、血糖，适合糖尿病患者饮用 牛膝草－治疗气喘及黏膜炎、舒缓喉咙疼痛、治疗呼吸道及消化道症状 辛薄荷－消菌、强肝、健胃整肠、提神醒脑、调理消化功能 净肠茶－天然的泻药，孕妇不宜服用。净肠通便、有减肥效果，可排除体内毒素 薰衣花－润肺、养颜、美肤、护发、松弛情绪、消除紧张、眼睛疲劳 岩兰香－帮助睡眠、舒缓压力、改善粗糙的肤质 菩提子－减轻关节痛、肌肉酸痛、减肥、失眠、镇静、净化血管、预防动脉硬化、缓和焦虑 向日葵－强肝、降火气、治头痛、眼睛疲劳、明目 牡丹花－调血、活化细胞、镇静、清血、盗汗、月经失调 牡丹皮－去热、治疗生理痛、口乾舌燥、小便泛黄 茉莉花－调整贺尔蒙分泌、舒缓紧张、有效减肥、美容减肥、治疗腹痛、润肠 紫蜀葵－清肺、治感冒、强化气管、止咳化痰、鼻子过敏 紫罗兰－消除疲劳、帮助伤口愈合、治口臭、清热解毒、宿醉、伤风感冒、调气血 紫霍香－护肤、消肿、舒缓情绪、紧缩肌肤、增进细胞再生。 柠檬果－有效分解脂肪，泡茶或柠檬醋对减肥很有帮助 柠檬草－镇静、帮助消化 金盏花－治疗皮肤过敏、清热解毒、降肝火 金沸花－明目、头晕、便秘、消黄痰、治头痛、热性感冒、清凉解热 金桔果－健胃、消除腹痛助、消化、喉咙痛、气喘 欧石楠－消除疲劳、治疗糖尿病、调气血养肝、通经脉 欧茴香－暖丹田、风湿痛、解除脚肿、治疗不孕症、治疗膀胱无力 欧薄荷－镇静、降热、活血、去痰、健胃、治头痛、喉咙肿痛 迎春花－治头痛、牙痛、调气血、过敏性鼻炎、关节炎、水肿、清肺、养胃 霸王花－慢性肠胃炎、气管方面的疾病、健肠胃、治胃溃疡、淋巴腺种大 苹果花－美容、腹痛、血瘀、减肥、健胃、帮助消化 苹果肉－开胃、解署、解酒、生津止渴、养颜美容 月季花－孕妇不宜服用、活血、治跌打损伤、筋骨酸痛、调畅经期、养肝 月桂香－驱寒、强心、提神，怀孕者严禁饮用 雪梅花－解渴、排毒、开胃、解除忧郁、有效治疗青春痘 雪莲花－气、活血、壮阳、增强体质、补中气 款冬花－治疗气喘、咳嗽功效显著、健清骨头酸痛 蜀葵花－清肺、治感冒、气血虚弱、止咳化痰、治疗鼻子过敏 龙眼花－补血、养血、安神、健肠胃、强心脏、小便白浊 桑葚果－消脚气水肿、黑头发、通血气、补肝肾 忍冬花－退热、排毒、口燥、治皮肤养、消除青春痘 马鞭草－孕妇严禁饮用、治偏头痛、清肠、瘦身、活血 迷迭香－料理香料、助消化、除涨气、解腹痛 酸痛草－治筋骨酸痛、清血、调血 飞燕草－壮阳补肾、通微细血管、增强记忆力、助眠、增加黑发 甜菊叶－适糖尿病患者与减肥者饮用，是最佳的代糖 玫瑰果－减肥、美容、健胃、治腹痛、清瘀血、帮助消化 帝王叶－壮阳补肾、增强记忆力 明日叶－治疗遗精、可壮阳、活络经骨、补肾、补脑 龙舌叶－治疗糖尿病、养肝活血、降血糖、血脂、消除疲劳 百里香－消除肠胃涨气、增加精力、治疗带状疱疹 矢车菊－消炎、养颜、护发、温和的抗生素、有镇定效 果、助消化、舒缓风湿疼痛 杜松果－泌尿系统杀菌剂、预防膀胱炎及尿道感染、抗尿酸、舒缓关节疼痛 红心石榴－适合病患者饮用、治胱无力、降尿酸、血糖 紫玫瑰花－调气血、消除疲劳、治内分泌失调、腰酸背痛、愈合伤口 罗马甘菊－治头痛、偏头痛、感冒、便秘、消除紧张、眼睛疲劳、养生、润肺 欧洲甘菊－治便秘、润肺养生、头昏、感冒、消除紧张、眼睛疲劳 黄金桂花－美容养颜、润肠通便、排除体内毒素 高丽参花－清肝解毒、降火气、治疗皮肤痒、过敏等症状 飞燕草花－减轻痔疮、加强心循环系统、收敛、活血功能、绝佳生活保健茶 红粉玫瑰花－顺行血气、安神、通便、养胃、强肝、养颜美容、调经、活血 火红玫瑰花－消除疲劳、有效愈合伤口、分泌失调、腰酸背痛、能调气血 波斯太阳菊－明目、清热、治头痛、治感冒、去毒疮、消除紧张、解除眼睛疲劳 杜松兰梅果－利尿、去白带、消水肿、关节炎、补肾强精、解除肌肉酸痛 黄金野菊花－清胆热、退肝火、明目、治头痛、感冒、去疔疮 台湾白菊花－退肝火、明目、治头痛、感冒、去疔疮、润肺气 霜降葡萄红叶－可降低肌肉酸麻及关节疼痛 勿忘我—清热解毒，清心明目，滋阴补肾，养颜美容，补血养血，并能促经机体新陈代谢， 延缓细胞衰老，提高免疫力 具有清肝明目，滋阳补肾，养血调经之功效。美容增白，清火明目，特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用。 花茶的配方 玫瑰 气味芬芳，带给人愉悦的感受，可调理忧郁的情绪，增加活力。另外，玫瑰花萼中含有种类丰富的维他命，特别是维他命C含量极高，对肝与胃有调理作用。 茉莉 喝茉莉花茶可以安定情绪，并且具有解除忧郁、振奋精神的功效。 迷迭香 可以消毒、驱虫，可以调味，也可以增强脑部功能、刺激神经系统、改善胃胀气。 熏衣草 舒缓紧张情绪、镇定心神，睡前饮用，有助睡眠。 百里香 不但可以当做香料，而且有防腐杀菌的功能，还可以治疗呼吸系统的疾病。喉咙发炎或咳嗽时，不妨以热热的百里香作为饮料。 金盏花 橘色或黄色的金盏花是非常艳丽的药草，用途十分广泛。可做染料，可治皮肤病，可杀菌，可助消化。 薄荷 绿薄荷口感清凉，有提神醒脑的作用；胡椒薄荷则可助消化，减轻胀气。 鼠尾草 是女性的好伴侣，尤其对更年期症候群，可以调理身心，找回愉悦心情。当碰上口腔喉咙痛时，可以将鼠尾草茶冲泡得浓一些，制成漱口水来漱口。 蒲公英 叶片中含有丰富的钾，可以调节身体中的水分，利于改善水肿、排除结石。

简介：花茶（Scented tea） 又称熏花茶、香花茶、香片。为我国独特的一个茶叶品类。由精制茶坯与具有香气的鲜花拌和，通过一定的加工方法，促使茶叶吸附鲜花的芬芳香气而成。 产地：产于福建、江苏、浙江、广西、四川、安徽、湖南、江西、湖北、云南等地。早在1000多年前，就有上等绿茶中加入一种香料——龙脑香的制法。13世纪已有茉莉茶窨茶的记载，明朝（1592）程荣所著的《茶谱》一书，对花茶的制法有较为详细的叙述：“木樨、茉莉、玫瑰、蔷薇、蕙兰、莲桔、栀子、梅花皆可作茶，诸花开放，摘其半含半放，蕊之香气全者，量其茶叶多少，扎花为拌。三停茶，一停花，用磁罐，一层茶，一层花，相间至满，纸箬扎固入锅，重汤煮之，取出待冷，用纸封裹，置火上焙干收用。”清道光年间，吴人顾禄的《清嘉录》载：“珠兰、茉莉花于薰风欲拂，已毕集于山塘花肆，茶叶铺买以为配茶之用者。……茉莉则去蒂衡值，号为打爪”清雍正元年（1723年），苏州茉莉花茶批量运销东北、华北、西北市场。花茶较为大量的生产始于1851年至1861年的清咸丰年间。1949年后，我国花茶生产有较大的发展，产销量逐年增加，主销东北、华北、山东等地，出口东南亚各国，行销港澳地区。 加工工艺：加工工艺窨制是将鲜花和经过精制的茶叶拌和，在静止状态下茶叶缓慢吸收花香，然后筛去花渣，将茶叶烘干而成。按所用鲜花的划分，有茉莉花茶、白兰花茶、珠兰花茶、玳玳花茶及桂花、玫瑰、柚花等花茶。一般以烘青绿茶为茶坯，因其组织结构疏松，吸香性强，茶味清纯，用以窨花，无火味夺花香之患，能使茶香花香融为一体。先将烘青毛茶去除片、末、梗等，精制成符合商品规格要求的茶坯。茶坯质量执行GB172标准。鲜花应选用当天采摘的成熟花朵，经过摊、堆、筛、凉等维护和助开过程，使花朵开放匀齐，再与茶坯按一定配比拌和均匀，堆积静置，让茶坏尽量吸收鲜花持续吐放的香气。窨制期间，有的还需视其堆温的变化翻拌通风散热，以降低堆温和透换新鲜空气，以利于鲜花恢复生机，继续吐香，调换茶花接触面，使茶坯均匀地吸香。最后筛去花渣，完成一个窨次。不同品种级别的花茶，窨制时间、下花量、窨次各异，多窨次的花茶，其下花量是逐次递减。为了提高鲜爽度，有的花茶还配以适量的白兰鲜花打底。成品一般分为1～6级和片茶。 品质特点：外形条索紧结匀整，色泽黄绿尚润；内质香气鲜灵浓郁，具有明显的鲜花香气，汤色浅黄明亮，叶底细嫩匀亮。 理化指标：含水量不大于9%（外销不大于8%），碎茶含量不大于8%（外销不大于6%），粉末含量不大于1.5%。 花茶宜于清饮，不加奶、糖，以保持天然香味。用瓷制小茶壶或瓷制盖杯泡茶，用以独啜，待客则用较大茶壶，冲以沸以，三五分钟后饮用，可续泡一二次。 大包装用胶合板箱、纸箱或麻袋，内衬铝箔或塑料袋。小包装有铁听、纸盒、瓷罐等。 花茶，又名香片，利用茶善于吸收异味的特点，将有香味的鲜花和新茶一起闷，茶将香味吸收后再把干花筛除，制成的花茶香味浓郁，茶汤色深，深得偏好重口味的北方人喜爱，最普通的花茶是用茉莉花制的茉莉花茶，根据所用的鲜花不同，还有玉兰花茶、桂花茶、珠兰花茶、玳玳花茶等。普通花茶都是用绿茶制作，也有用红茶制作的。 花茶是以绿茶、红茶、乌龙茶茶坯及符合食用需求、能够吐香的鲜花为原料，采用窨制工艺制作而成的茶叶。一般根据其所用的香花品种不同，划分为茉莉花茶、玉兰花茶、珠兰花茶等亚类，其中以茉莉花茶产量最大。每种亚类又根据其加工原毛茶坯的产地、质量与制作工艺的精细程度划分出若干等级，有特级、一、二、三、四、五级等六至七个等级。 花茶是集茶味与花香于一体，茶引花香，花增茶味，相得益彰。既保持了浓郁爽口的茶味，又有鲜灵芬芳的花香。冲泡品吸，花香袭人，甘芳满口，令人心旷神怡。花茶不仅仍有茶的功效，而且花香也具有良好的药理作用，裨益人体健康。 花茶在国际与国内市场上行销量大的是茉莉花茶。这是因为茉莉的香气为广大饮花茶的人所喜爱，被誉为可窨花茶的玫瑰、蔷薇、兰蕙等众花之冠。宋代诗人江奎的《茉莉》诗赞曰："他年我若修花史，列作人间第一香。" 我国花茶的生产，始于南宋，已有1000余年的历史。最早的加工中心是在福州，从12世纪起花茶的窨制已扩展到苏州、杭州一带。明代顾元庆（1564-1639）《茶谱》一书中较详细记载了窨制花茶的香花品种和制茶方法："茉莉、玫瑰、蔷薇、兰蕙、桔花、栀子、木香、梅花，皆可作茶。诸花开时，摘其半含半放之香气全者，量茶叶多少，摘花为茶。花多则太香，而脱茶韵；花少则不香，而不尽美。三停茶叶，一停花始称。"但大规模窨制花茶则始于清代咸丰年间（1851-1861），到1890年花茶生产已较普遍。花茶是我国特有的茶类。主产区为福建、浙江、安徽、江苏等省，近年来湖北、湖南、四川、广西、广东、贵州等省、自治区亦有发展，而非产茶的北京、天津等地，亦从产茶区采进大量花茶毛坯，在花香旺季进行窨制加工，其产量亦在逐年增加。花茶产品，以内销为主，从1955年起出口港澳和东南亚地区，以及东欧、西欧、非洲等地。花茶的配方：花草茶 自然的健康饮品久居喧嚣的都市，任何人都会对悠闲的乡村氛围充满渴望，而花草茶的风靡显然在某种程度上满足了人们的这种浪漫情怀。红色的玫瑰，黄色的金盏，紫色的熏衣草，褐色的迷迭香，绿色的薄荷叶……洒落在一盏晶莹剔透的玻璃壶中，淡淡的清香，自然的口感，美丽的色泽，让你立即沉浸在芬芳的田野气息之中，一整天都有快乐的好心情。 其实，花草茶不仅好看、好闻，还含有丰富的营养成分，对人体健康具有广泛的功效。玫瑰??气味芬芳，带给人愉悦的感受，可调理忧郁的情绪，增加活力。另外，玫瑰花萼中含有种类丰富的维他命，特别是维他命C含量极高，对肝与胃有调理作用。茉莉??喝茉莉花茶可以安定情绪，并且具有解除忧郁、振奋精神的功效。 迷迭香 可以消毒、驱虫，可以调味，也可以增强脑部功能、刺激神经系统、改善胃胀气。 熏衣草 舒缓紧张情绪、镇定心神，睡前饮用，有助睡眠。 百里香 不但可以当做香料，而且有防腐杀菌的功能，还可以治疗呼吸系统的疾病。喉咙发炎或咳嗽时，不妨以热热的百里香作为饮料。 金盏花 橘色或黄色的金盏花是非常艳丽的药草，用途十分广泛。可做染料，可治皮肤病，可杀菌，可助消化。 薄荷 绿薄荷口感清凉，有提神醒脑的作用；胡椒薄荷则可助消化，减轻胀气。 鼠尾草 是女性的好伴侣，尤其对更年期症候群，可以调理身心，找回愉悦心情。当碰上口腔喉咙痛时，可以将鼠尾草茶冲泡得浓一些，制成漱口水来漱口。 蒲公英 叶片中含有丰富的钾，可以调节身体中的水分，利于改善水肿、排除结石。 小贴士 1、选购干燥度好的花草茶，水分最好在4%以下，便于保存。 2、自行调配花草茶时，要注意花草的性质，如安眠作用的熏衣草，就不要与可振奋精神的迷迭香一起冲泡。如果不知道各种花的药性，最好单独饮用。 3、若觉得冲泡出来的复方花草茶味道不好，可以放入一两朵干燥的玫瑰花，玫瑰的香气可使整壶茶变得好喝起来，而且玫瑰属于中性，不会跟其他花草茶相冲突。 4、想喝甜甜的花草茶，最好添加蜂蜜，因为蜂蜜同样属于大自然的产物，且与花朵的味道相搭配比较和谐。简单花茶配方玫瑰薄荷茶 材料：玫瑰4克 薄荷4克 菊花4克 调味料：冰糖或蜂蜜适量做法： 1.将所有材料放入杯中以沸水冲泡。 2.放入适量冰糖，5分钟后即可饮用。功效： 有效去除身体热气，改善与缓解头痛症状。迷迭香茶材料：迷迭香1茶匙 调味料：冰糖或蜂蜜适量做法：1.将迷迭香取一茶匙放入茶壶中，以沸水冲泡5分钟即可饮用。 2.加入适量冰糖调匀即可饮用。功效 有效地帮助提神醒脑、增强记忆。决明子枸杞茶材料：枸杞12克 决明子10克 绿茶8克做法 1.将枸杞和决明子洗干净后连同茶叶一同放入杯中。 2.冲入沸水，焖约10分钟即可饮用。功效 具有降低血脂、滋补肾脏的作用。(1)清肝明目：贡菊6朵、枸杞8粒、甘草3片；2）利咽喉：胖大海2只、玉蝴蝶4片、甜叶菊3片；3）美容茶：玫瑰花8朵、柠檬干1片、茉莉花8朵；4）咳嗽：罗汉果1只、薄荷叶5片、玉蝴蝶4片；5）护肤美颜：熏衣草4克、芦荟3片、桂花3克；6）高血压；绞股兰8克、三七花6朵、灵芝片4片；7）祛斑：红巧梅6朵、月见草8朵、熏衣草2克；8）清凉解毒：金银花8克、薄荷叶5片、金莲花3条；9）清热下火：莲子心4克、金莲花3朵、甘草3片；10）特香美容茶：桂花10克、茉莉花6克、铁观音10克；11）减肥茶：苦丁茶3条、芦荟3条、山楂干5粒；12）失眠：月见草6朵、百合花3朵、蝴蝶花2克；13）感冒茶：洋甘菊、三七茶、玉蝴蝶；14）活血调经：青山绿水、红花、月见草；15）去痘痘茶：月见草、茉莉花、红巧梅。以下的配方，有些是朋友辗转告知，有些是心血来潮自行调配，不过都由我们亲自试过，有口皆碑，特此提供花草同好。悠闲下午茶，聊天润喉又放松：花草木三友茶=西洋甘菊+菩提子+薰衣草这三种都是常见的花茶材料，菊花的香味，可以让您放松心情、舒解压力，菩提与薰衣草，可以提供另两种草本的味觉，适合知心好友，闲聚谈天时，享受一个气氛悠闲的下午。 清凉芳香茶=薄荷叶+柠檬醋片 薄荷的清凉与柠檬的清新，去痰、止咳、生津止渴、保护喉咙，聊再久也不会口渴上火，尤其炎炎夏日，最是适合不过！ 玫瑰人生茶=玫瑰+人参切片 玫瑰的香气……彩缤纷复方花草茶听得懂花语的爱茶人，已经不满足于单品花草茶的单一的味道了，他们追求的是“百花齐放”——将花草茶混合，变化出其他饮用方式，让茶的滋味更丰富。将不同的干燥花草茶混合，以增强功效为目的，以丰富味道为宗旨，而拼配出来的这种茶被称为“复方花草茶”。学学前辈的经验，从今天开始，每天一杯花草茶。电眼美目茶配方：玫瑰果、洋甘菊等功效：可改善因睡眠不足引致的眼睛疲劳，并有助减轻熊猫眼的出现，便眼睛回复明亮！美白么么茶配方：玫瑰花、芙蓉花等功效：汇集了众多花果的精华，能改善肤色暗沉和黑色素沉淀等问题，使肤色嫩白自然。玫瑰梦幻配方：玫瑰花、苿莉花、等功效：能养颜美容、对肝脏和胃部有滋补功能，更可缓和紧张的情绪。白雪公主配方：玫瑰果 红巧梅等功效：缓和情绪，养颜美容，调血气，和胃养肝，美白去斑千娇百媚配方：茉莉花、粉红玫瑰花等功效：消脂瘦身，减肥效果显著纤体清道夫配方：玫瑰果、百里香等功效：能帮助清除体内杂质和废物、改善便秘问题、从而纤体瘦身。体内spa配方：桂花、菩提子花等功效：能净化肠胃、清除体内毒素，改善便秘的情况，从而减肥瘦身。减压花草茶配方：紫罗兰、金盏花等功效：冲泡后呈淡蓝紫色，鲜活的颜色充满阳光与自然对话的气息，舒缓情绪。晴朗早晨配方：薄荷、金盏花等功效：清爽提神、解热下火、稳定情绪、最适合于捱夜后的早上饮用。入睡茶配方：柑橙花苞、茉莉等功效：晚间饮用，轻松睡眠就有了保证一夜安眠茶配方：菩提子花、熏衣草等功效：安定情绪，平静神经，于睡前饮用，令您身心都得以放松，更容易入睡！舒压花草茶配方：薄荷、甜菊叶等功效：舒缓精神压力，适合上班族饮用，更可减轻感冒时头痛、喉咙痛等不适。养肺花草茶配方：紫罗兰、桂花等功效：止咳润肺养肠花草茶配方：洋甘菊、薄荷等功效：增加肠胃蠕动、改善胃胀气的效果，治疗便秘养肝花草茶配方：柠檬草、迷迭香等功效：加强肝脏代谢、解毒养肾花草茶配方：迷迭香、蒲公英等功效：具利尿效果，并能强化肾脏的运作轻松窈窕茶配方：马鞭草、柠檬草等功效：针对容易肥胖的下半身，有苗条瘦身的作用。促进血液循环，帮助肠道净化。日安阳光茶配方：金盏花、马鞭草等功效：金盏花的花型如小太阳般召唤你起床，而黄色的茶汤有如亮橙橙的阳光般温暖，马鞭草帮你提神一扫睡意，蔷薇果给你一天所需要的维生素C。C多美丽茶配方：玫瑰花，芙蓉花等功效：提供丰富的维生素C,能增强身体的抵抗力和免疫系统，美容补血效果显著。白领丽人茶配方：芙蓉花、玫瑰花等养颜美白，滋润肌肤，集合众多花朵的精华，改善干燥肌肤和因日晒造成的皮肤暗沉和黑色素沉淀。智慧美人茶迷迭香，鼠尾草等。功效：滋养脑部，增强记忆力，防老、明目，补充维生素C.心灵鸡汤茶配方：玫瑰花，薄荷等功效：能强化心脏及大脑功能，提神醒脑，增强活力，强化中枢神经并能促进血液循环。适合脑力劳动者饮用。美白战“痘”茶配方：玫瑰花 苹果花美白肌肤，补血，消除青春痘。青春不老茶玫瑰花+ 洋甘菊为肌肤补水，增强肌肤弹力，促进肌肤新陈代谢，增强肌肤抵抗力和修复能力，适合需要防止肌肤老化，延缓衰老的人士。女人“挺”好茶迷迭香、粉红玫瑰等促进女性乳腺发育，适合减肥却不想胸部变小的女士或乳房松弛下垂的女性饮用。持续饮用3个月将有不错的丰胸效果还能改善睡眠质量，肌肤也有明显改善，精神焕发。清肠便秘茶玫瑰花 柠檬马鞭草等清肠胃，排毒，治疗便秘。补血养颜茶玫瑰 柠檬马鞭草等补血养颜，增强体力，增强抵抗力。适合经常感到疲倦，缺乏体力，脸色苍白，抵抗力减弱的人士饮用。玫瑰轻盈茶配方：玫瑰花，迷迭香等。增强记忆力，红润气色，消除胀气，平坦小腹。适合需要纤腰细腹的爱美女士。顺经玫瑰茶玫瑰花，益母草等活血顺气，调养月经不顺，适合女士经期饮用。美白润肤茶洋甘菊 ，紫罗兰美白滋润肌肤，适合需要补水美白的肌肤。提神香茶迷迭香、薄荷叶等。帮助醒脑，提升不振倦怠的心情、身体。香蜂凉茶香蜂草，薄荷等可以健胃舒压，改善失眠，精神衰弱现象。适合压力大，睡眠质量不佳，精神不够集中的人士饮用。缤纷年华茶桂花 ，玫瑰花等可以补血，红润气血，调理经期，能消除烦人的小痘痘。清热解毒茶贡菊 枸杞等清热降火，消暑解热。适合夏季饮用或常吃盒饭的人士饮用。美白淡斑茶牡丹花 玫瑰花等美白去斑，适合面部黄气重，有色素沉着的人士。花茶

清茶

茶叶最早起源于中国，因含有儿茶素和叶酸等有益身体健康的成分，也被誉为世界三大饮料之一，茶树适合在降水充沛，光照条件好的气候里生长，砖红壤、山地黄壤和棕色森林土，这些土壤发育程度较深，结构良好，也适合茶树生长。茶叶最早起源于中国，因含有儿茶素和叶酸等有益身体健康的成分，也被誉为"世界三大饮料之一"，茶树适合在降水充沛，光照条件好的气候里生长，砖红壤、山地黄壤和棕色森林土，这些土壤发育程度较深，结构良好，也适合茶树生长。茶叶种植条件1.土壤：在种植茶树时，土壤的可耕作层要保证有机物质的丰富，确保土壤的排气性和排水性，茶树适宜生长在中性环境中，因此土壤的PH值要保持在5左右。2.温度：茶树生长的适宜温度在25度左右，最高不可超出34度，最低不可低于10度，所以温度不要超过这个范围，否则会压制茶树的生长。3.水分：茶树对水分的需求量极大，如果降雨量很少的话，就要及时浇水，还要适当调整茶园内的空气湿度，确保茶树能正常生长。4.光照：茶树比较喜欢阳光，不过不耐强光，所以要根据不同的季节和气候控制好光照强度及时间，必要的时候给茶树适当遮光，确保其生长不受影响。茶叶怎么栽培1.修剪茶园：秋季采茶结束后，就要对茶园进行修剪了，修剪时要确保剪口平滑并向内测倾斜，不得撕裂或损坏枝条，切下的枝条要清除干净。2.及时采摘：在幼龄茶树采摘过程中应坚持“采顶养边、采高养低、采密养稀”的原则，对于已经投产的成熟茶园，则要“以采为主、采留结合、及时开采”。茶叶管理技术1.施肥：茶树是无氯作物，施肥应该以复合肥为主，这类肥料里富含微量元素，可以提高土壤的活性，对受损土壤有较强的修复作用。2.除草、茶带深翻：每年六月、七月和八月都要进行一次除草，拔掉与茶树争光争肥的杂草，挖掉根深恶性的有害草，除完草要进行茶带深耕，增强土壤的松软度和透气性。3.病虫害管理：在茶树的病虫害防治技术施用过程中，药剂的使用频率不要太频繁，不然会对茶树造成适得其反的伤害，

哪些茶对胃好 　　哪些茶对胃好？生活中喜欢喝茶的人有很多，其中茶叶的种类也是有很多的，有些人会想要通过喝茶来养胃，但是大多数人对茶叶的知识都是不了解的，下面分享哪些茶对胃好？ 　　哪些茶对胃好1 　　 1、红茶 　　红茶是日常最容易见到的一种暖味茶，它是发酵茶，在加工过程中经过了完全发酵处置，这种茶叶中茶碱和多酚的含量比较少，而且性质温热大家冲泡饮用，它将来能起到养胃护胃的要紧用途，不但能缓解胃寒还能预防胃炎和胃溃疡发生。 　　 2、普洱熟茶 　　普洱熟茶也是一种效果，出色的暖胃茶，这种茶，还有较少的茶多酚，而且它性质温热，它不会对人类的胃肠黏膜产生刺激，而且能去除身体内的寒气可缓解人类胃寒病，能在人类胃肠内壁上形成保护膜，可降低刺激性物质对胃肠的伤害，对保持人类肠胃健康有非常明显有哪些好处。 　　 哪些茶对胃好 　　 1、大麦茶 　　大麦茶是日常容易见到的养生茶，而且它对人类的胃特别好，既能修复受损的胃肠粘膜，又能提升胃的消化功能，它能被人体吸收丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动加快肠胃对食物的消化与吸收还能缓解大家因寒气入侵致使的胃痛。 　　 2、红糖姜汁茶 　　红糖姜汁茶对人类的胃也有非常明显有哪些好处，它不但能消除坐落于肠道中的敏锐，均可预防肠胃炎症滋生，还能暖胃养胃也能止吐，能保护胃黏膜预防胃病发生，另外多喝红糖姜汁茶还能提升人类的抗病毒能力，可预防风寒感冒发生。 　　 养胃花茶有哪些 　　 1、茉莉花茶 　　茉莉味辛甘、性温，能帮助胃的.消化吸收，缓和胃痛，对腹泻、腹痛有很好的疗效。故茉莉花茶素有“胃部保护茶”之称，有安神定志的效果，可以让人心情舒畅，从而镇定、舒缓紧张情绪。 　　 2、红茶 　　红茶性温，有暖脾胃、助消化的功能，可以促进食欲；红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适于产妇、儿童及贫血者食用。 　　因此，脾胃虚寒及脾胃功能较弱的人可以适当喝桂花茶温胃。但表现为胃脘灼热疼痛，口干，饥饿却不想吃东西，小便色黄，大便粘腻等症状的脾胃湿热的人不适合饮用。 　　 3、淮山蜂蜜水 　　淮山30克，鸡内金9克，蜂蜜15克。先将淮山去皮后切成小块，然后和鸡内金一起煎成汁，然后加入蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。 　　适用于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良的人食用，对于养胃也具有一定的疗效。 　　 4、大麦茶 　　大麦茶具有平胃止渴，消渴除热，化谷食之功，有利于食物消化，还能益颜色、宝五脏，和大麦的花语“消化酵母”无比匹配。 　　水2升左右，煮沸，放入一包大麦茶，再煮5-10分钟左右即可饮用；不愿意煮的朋友可以用开水直接泡，泡15分钟就可以喝了。煮的比较香，在办公室可以用泡的。 　　PS：冰的大麦茶不要多喝，因为冰过的大麦茶调理肠胃功能很强，除非便秘，不然适量啊。 　　 5、木香乌麦饮 　　木香6克，麦冬15克，乌梅10克，加水煎10-15分钟饮用。 　　适合萎缩性胃炎病人，有养胃生津，行气止痛之功。 　　做法：将七到十朵干桂花加入适量的红茶、红糖后，以热水冲泡。 　　 养胃的小攻略 　　 1、早起喝粥最暖胃 　　早晨体内的肌肉、血管呈现收缩的状态，胃也没“醒”，黏膜处在不活跃的状态，吃干的、较硬的食物会一下子刺激胃肠道，强行把胃“叫醒”，长此以往就会损伤胃气。 　　和豆浆、包子相比，米粥最暖胃。米粥热乎乎、黏黏的，能在胃黏膜上形成一层保护膜，温和地“唤醒”胃。熬粥时顺手放一些红枣和花生，冷天吃更养人。 　　 2、午饭喝点玉米汁 　　对上班族来说，午饭多是应酬或凑合，油腻的菜居多，胃的负担也不小。建议在饭店吃饭不妨点些鲜榨玉米汁、南瓜汁、山药汁等热饮，开饭前先喝点。这些粗粮制成的热饮，含有核黄素、果胶、维生素等，能健脾养胃。 　　 3、多吃一些“保胃菜” 　　吃饭不妨多夹几筷子“保胃菜”，比如卷心菜，其中含有大量的膳食纤维、维生素K1和维生素U，能保护胃肠黏膜，减轻胃部不适；木瓜含木瓜酵素，有助分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎；南瓜中含有大量的果胶，也能保护胃部免受刺激，减少溃疡。 　　 4、晚饭后站一站 　　晚饭是“保胃”的关键，吃完一动不动，特别是“堆着”坐，容易挤压胃部，导致蠕动变慢，影响消化，产生胃胀等。因此，晚饭后要马上起身，哪怕原地站一会儿，或者慢慢走几步，对消化也有好处。 　　 5、揉按腹部 　　两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈；此法可止痛消胀，增进食欲。 　　哪些茶对胃好2 　　 常见的养胃茶有哪些 　　 麦冬茶能养胃 　　麦冬茶是常见的养胃茶之一，平常泡制时可以取少许的麦冬放入到茶杯中，然后参加滚水冲泡，泡好以子女茶饮用便可。麦冬可以养阴润肺，也能益胃生当起，能去除胃火，平常适量饮用，有优良的养胃作用。 　　 绞股蓝茶能养胃 　　绞股蓝茶也能养胃，泡制时必要绞股蓝六克，青皮十克，把它们晒干之后研成粉末状，放入到滤纸袋中，然后封好口，放入到茶杯中，用滚水冲泡，突入开水之后盖好杯子盖焖制十五分钟，就能掏出饮用。绞股蓝可以健脾胃，也能增进溃疡面愈合，对于人类的气滞型胃痛有很好的治闻效用。 　　 枸杞红枣生姜茶能养胃 　　枸杞红枣生姜茶能养胃，它泡制时必要枸杞二十粒，红枣六粒以及生姜三片，把枸杞用温水泡制二三分钟，再把红枣用刀切成小块，与泡好的枸杞一块儿入锅，参加生姜片以及净水，开火烧开，煮制十分钟左丈掏出就能饮用。这种茶品可以养胃护肝，也能肃清人体内的多种毒，平常饮用非但能养胃护胃，还能低落癌症的产生机率。 　　 健脾养胃喝什么茶好 　　 1、山楂陈皮茶 　　组成：炒陈皮、生山楂、炒山楂各9克，红茶2克。 　　制法：将上述四味药装入药袋，放进保温瓶中，加入800毫升沸水，盖紧盖闷泡，20分钟后即可饮用。 　　用法：每日1剂，每日不拘时饮用。 　　效果：健脾开胃，行气消食。 　　 2、麦芽丹参茶 　　组成：炒麦芽12克，党参、炒白术、苍术、山楂、焦神曲各9克，陈皮、制厚朴各6克。 　　制法：将上述药物加水煎透，除去药渣之后将药液放入保温瓶中。 　　用法：每日1剂，分3~4次饮用完毕。 　　效果：健脾和胃，益气消食。 　　 3、陈皮红枣茶 　　组成：陈皮10克，红枣9颗。 　　制法：将陈皮切成丝，红枣炒焦然后一齐放入杯中，再加入200毫升开水，盖上杯盖闷泡15分钟即可饮用。 　　用法：每日1剂，可反复冲泡。 　　效果：健脾理气，益胃和中，止呕止泻。 　　 4、山楂茯苓茶 　　组成：山楂15克，茯苓、制半夏各9克，六曲6克，连翘、陈皮、莱菔子各3克。 　　制法：将上述药装入药袋，放进保温瓶中，加入1000毫升沸水，盖紧盖闷泡，30分钟后即可饮用。 　　用法：每日1剂，可反复多次饮用。 　　效果：健脾和胃，清热散结，消食除积。 　　 脾胃虚弱预防方法 　　1、保持心情愉快、乐观，避免抑郁、焦虑、生气等情绪及心理状态。《内经》里“怒则肝气乘矣，悲则肺气乘矣，恐则脾气乘矣，忧则心气乘矣”“怒则气逆，甚则呕血及飧泄”等，讲的就是因情志失调而发病。 　　2、戒烟酒，忌食生冷肥甘及粗糙、过硬、酸、辛辣等刺激性食物，避免暴饮暴食或饥饱失调、饮食不规律等不良习惯。 　　3、慎用对身体胃肠有刺激性的药物，比如激素、阿司匹林、抗凝药等等。又或者是过于苦寒的药物，如龙胆草、苦参、黄连等，都要谨慎食用。 　　4、劳逸结合，适当锻炼身体，增强体质。

茶叶测土配方施肥茶叶测土配方施肥，应在坚持有机肥与无机肥相结合基础上，控制氮肥总量，特别是控制后期氮肥用量，提高茶叶质量，注意氮磷钾三要素肥料的配合施用和中微量元素的平衡施用。施肥方式上，基、追肥深施，施后立即盖土，盖土深度需要在6.5厘米以上。严禁施用含氯化肥，大力推广含硫型专用配方肥。施肥总量。有机肥料施用量每亩2000公斤左右。茶叶亩产(鲜叶，下同)250公斤以下，亩施氮肥12公斤，磷肥6公斤，钾肥8公斤。亩产250-350公斤，亩施氮肥11公斤，磷肥5.5公斤，钾肥7.5公斤。亩产350公斤以上，亩施氮肥10公斤，磷肥5公斤，钾肥7公斤。施肥比例。基肥:100%的有机肥和磷肥、40%的氮、钾肥一般在9-11月间结合深耕作基肥深施。追肥:在茶树开始萌动和新梢生长期间施用，以含氮素较多的速效氮肥为主，氮、钾肥配合施用，每季采茶后及时追施，春、夏、秋三季氮钾肥追施比例分别占总施肥量的25%、20%和15%。施用方法采取在两行茶树之间挖宽、深为15-25厘米施肥沟，将肥料拌匀后深施，施后及时覆土。茶园施肥的原则与技术1、茶园施肥的原则茶园施肥的原则有:一、以有机肥为主，有机肥与无机肥相结合;1/16页二、以氮肥为主，氮、磷、钾三要素相配合，注意全肥;三、重视基肥，基肥与追肥相结合;四、合理施肥;五、以根际施肥为主，根际施肥与根外施肥相结合。2、茶园施肥技术茶园施肥技术的关键点在于掌握施肥时期和施肥方法

性微温；味辛；归脾、肺、胃经。 　　 功效 解表散寒，温中止呕，化痰止咳。用于：风寒感冒，胃寒呕吐，寒痰咳嗽。 　　 禁忌 阴虚内热及实热证禁服 　　生姜作为我们日常生活中非常常见的一种食材，几乎每种菜肴里面都可以看到它的影子。炒菜的时候可以放，炖汤的时候可以放，凉拌的时候也可以放生姜，可以说，生姜无处不在。那么生姜有哪些营养价值呢?我们在食用生姜的时候有哪些食用禁忌呢?接下来让我们一起来看看。 生姜怎么吃 　　 1.红茶姜汤 　　做法：首先拙笨适量的红茶、姜片和红糖。把红茶喝姜片放到干净的锅中，往锅中加入适量的水，用小火煮半个小时左右就可以了，出锅之前转成小火，放入适量的红糖即可。 　　 2.蜂蜜姜茶 　　做法：首先准备适量的生姜、菊花和蜂蜜，把生姜用清水洗干净以后去掉皮，用刀切成姜片以后放入锅中，往锅中加入适量的水，水要没过姜片，用大火，等到沸腾后再用小火煮半个小时，然后等到姜片发出香味，水变成黄色的时候，加入准备好的菊花用小火煮十分钟左右。出锅之前加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。 　　 3.可乐姜汤 　　做法：首先把准备好的可乐放入干净的锅中，再把生姜切成片后放入锅中，用大火等到沸腾后换成小火，等到姜片发出香味的时候关掉火，出锅。可乐姜汤能够暖胃，还可以预防感冒，尤其是在寒冷的冬天，来一碗暖暖的可乐姜汤再好不过了。 　　 4.生姜绿茶 　　做法：首先准备适量的绿茶和生姜。把生姜洗干净以后用刀切成片，一起放入干净的茶具中，用沸水冲泡，十分钟左右以后就可以饮用了。生姜绿茶可以预防感冒，还能够清热解毒，效果非常棒。 生姜的营养价值 　　 1.降温提神增进食欲 　　生姜当中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油，不仅仅如此，生姜当中还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等，因此，在夏天的时候，食用生姜能够及时的排汗，达到降温和提神的效果。而且，夏天我们的唾液和胃液的分泌会比其他时候少，所以我们常常会觉得没有食欲，这个时候，食用生姜能够促进我们的食欲。生姜还能够缓解胃痛，效果十分明显哦。 　　 2.抗菌防病治疗肠炎 　　根据研究结果表明，食用生姜能够帮助我们缓解头晕恶心的症状，而且持续的时间也很长，我们在长途坐车的时候，可以选择嚼生姜来治疗晕车。到了夏天，各种细菌非常的活跃，而生姜能够防治细菌对我们身体的侵扰。 　　 3.美容养颜抗衰老 　　生姜中含有一种类似水杨酸的化合物，这种化合物相当于血液的稀释剂和抗凝剂，能够有效的降低血脂和血压，还能够预防心肌梗塞。生姜中的姜辣素能够对抗脂褐素，因此，我们可以把生姜切成片或者切成丝，用沸水浸泡十分钟，再加入适量的蜂蜜搅拌均匀每天喝一杯，能够延缓衰老哦，爱美的你不妨试试。 生姜的适宜人群 　　生姜性温，能够有效的驱除寒冷，因此，那些体质偏寒的人可以适量的食用生姜来缓解手脚冰凉的症状。另外，由于性温，生姜还可以用来调节寒性食物，举个例子，螃蟹性寒，所以我们在烹饪螃蟹的时候会适量的加入生姜，不仅能够调节寒性，还能够除去海鲜类的腥味。对于胃寒的人来说，食用生姜效果可以说是非常好了，尤其是在炎热的夏天，如果胃寒的人饮用了冰水可以适当的喝一点姜糖水来驱除风寒。另外，我们走的时候会觉得很没有食欲，吃不下东西，这个时候我们可以往饭菜中加入适量的生姜作为辅佐菜肴，来提高我们的食欲，及时的补充营养。夏天很多人会中暑，这个时候可以准备姜汁给中暑的人喝下就可以恢复正常了。以给他灌一杯姜汁，很快就能醒过来。如果淋了雨也可以喝姜汤，来预防感冒，服用后体内就会觉得暖热。 孕妇能吃生姜吗 　　孕妇是可以吃生姜的，因为生姜当中的蛋白质、膳食纤维素、维生素以及胡萝卜素含量都是很高的，孕妇食用生姜能够及时的补充营养，还能够促进胃肠道的蠕动，增强食欲。对于孕妇妈妈来说，生姜的作用非常的明显。 冻了的姜还能吃吗 　　有的人为了及时的保存生姜，会选择把生姜放在冰箱里面，但是如果在冰箱里放置时间较长，生姜就会变软，那么这样的冻姜可以吃吗?其实只要生姜没有变烂就可以吃，但是生姜的营养价值和口感都会降低，最好不要把生姜放到冰箱里。 生姜煮鸡蛋能治咳嗽吗 　　生姜煮鸡蛋能够有效的辅助治疗咳嗽，生姜煮鸡蛋能够驱除体内的寒气，但是它只能够用来辅助治疗由于风寒感冒引起的咳嗽。 生姜的食用禁忌 　　1.生姜再好也是不能够多吃的，这是因为生姜中含黄樟素，黄樟素是一种食品添加剂，为无色或浅黄色液体，有樟木气味，天然存在与生姜、茴香、八角、桂皮、花椒等香辛作料中，具有一定的毒性。而且烂掉的姜不能吃，因为腐烂的姜中的黄樟素含量更高，。严重时会导致肝癌和食道癌的发生。 　　2.我们在食用生姜的时候，不要去掉生姜的皮，去掉皮的生姜没有办法发挥生姜的全部功效，因此我们在食用的时候只需要洗干净，切成片或者切成丝和块都是可以的。 生姜什么时候吃最好 　　有一句话对于我们来说都很熟悉，那就是“早上吃姜，胜过吃参汤;晚上吃姜，等于吃砒霜”。这句话很明的告诉我们，早上吃姜的效果好，而晚上吃姜对身体没有好处甚至还有害处。为什么会这么说呢?这是因为生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等，这些物质能够加入我们体内的血液循环，并且能够有效的刺激我们胃液和唾液的分泌，还能够促进消化。早上吃姜对身体的好处有很多，帮助我们及时的排毒，如果是晚上吃姜的话，姜本身是性温的，会很容易上火，所以晚上最好不要吃姜。 　　别看生姜小小的一个，它的功效和作用很大。全面的了解了生姜的各种知识，就可以放心的食用给我们带来健康和营养生姜了。

一、 新茶园建设1，园地规划：我镇是典型的山区农业镇，新茶园规划要因地制宜，一般选择海拔高度1200—1800米之间、土地集中连片、土层深厚、肥沃，周围植被良好，气候温和，坡度适中，交通便得的地方作为新茶园。2、 园地开垦：沿等高线开挖水平台地，台面宽2米，台距1.5米左右，道路、排灌系工程、绿化带、场部（茶厂）要合理布局，园间有一定的植被。3、茶树良种繁育技术：一般采用短穗扦插和茶籽起直播两种方法，短穗扦插法采用半木千质化的一年生枝条作插穗，穗长5厘米，带一叶一腋芽，苗床采用黄壤卫生土，苗床保持湿润、遮阴，于6—11月份扦插，一龄茶苗出圃定植；茶籽直播法即采用完成成熟的茶籽鲜果直播。4，茶树种植技术：挖种植沟深80厘米，宽60厘米，施足底肥，一般亩施农家肥2000公斤或100公斤复合肥，采用单株定植方法，株距40厘米，亩植2000株左右，定植时间在6—8。二、茶园管理1、幼龄茶园管理：常耕锄培土，防止牲畜踩踏，防治病虫害，补植缺株缺塘，保证全苗，进行定型修剪，培养理想的茶蓬。2、投产茶园的管理：冬季深翻，一般深翻15厘米左右，施足底肥，亩施农家肥1500公斤或复合肥50公斤；进行整型修剪，使茶树保持一定的树型高度和茁状的发芽面，巧施追肥，每结束一次采摘，及时进行叶面喷施，常用磷酸二氢钾或其他叶面肥。加强病虫草害防治，我县采摘期发生虫害较重的是小绿叶蝉，一般先用高效无毒茶叶专用农药（如安纳A0—18等），禁用高毒高残留的农药（如六六六、DDT、甲胺磷、敌敌畏、乐果等），冬季喷施波尔多液进行封园，保持茶园丰产稳产。3、采摘技术：采摘方法有留一叶采摘法、留二叶采摘法、留鱼叶采摘法三种，鲜叶标准分为五级，即一级：多为一芽一叶及少数一芽二叶组成，芽叶整齐，鲜嫩度好；二级：主要由70%的一芽二叶和30%左右的一芽三叶组成；三级：由一芽二叶和一芽三叶各占一半；四级：由较粗的一芽三叶和细嫩单片对夹叶各占一半；五级：主要由粗老单片，对夹叶，芽叶比重极少，鲜叶贮运中要做到采下的鲜叶及时松散地放入茶萝中，防止发热变红。三、低产茶园的改造技术低产茶园是批单位面积产量低的茶园，在我县单产低于30公斤的茶园属于低产茶园，应作为改造提高对象，造成低产的主要原因是：①老茶园树势衰老，新茶园栽种质量差，幼期失管；②生态条件不适宜；③开垦质量差，肥培管理差；④病虫草害发生严重等。四、改造技术要点为：1、 改土：冬季深耕15—20㎝，进行客土培园，重施底肥，一般亩施1000—1500公斤农家肥或复合肥40—50公斤，套种绿肥。2、改树：包括树冠改造和根系改良，树冠改造一般采用深修剪、重修剪或台刈，深修剪剪去树冠表层的三分之一，重修剪剪去植株高度的二分之一或三分之二，台刈高度距地面15㎝左右，即根颈处；根系改良，以深耕方式断伤部分衰老的茶树根系，促其再发新根群，于根系旺盛生长前的9—10月间进行，或在树冠改造的同时，结合增施有机肥或茶树专用肥进行。3、改园：重新补植缺株断行部分，改换劣质品种，整修梯坎，套种绿化树种，恢复成密植丰产园。4、加强常规管理，提倡病虫草害防治采用物理、生物、农艺等方面的措施，禁用高毒高残留农药（如六六六、DDT、草甘磷、甲胺磷、敌敌畏、乐果等）逐年向无公害茶园转化。五、无公害茶生产技术无公害茶是指不含污染物质或即使含有少量污染物质，但低于规定的允许标准，对消费者没有公害的茶叶的总称，它包含低残留茶、绿色食品茶（A级和AA级）、有机茶三类茶叶，这三种茶虽属无公害茶，但三者的生产依据、标准不一样，它们之间仍有较大的区别。1、生产和加工的依据不同，绿色食品（茶）是根据我国绿色食品生产、加工标准进行生产和加工的，低残留茶则是根据当前欧盟提出的农药残留标准而进行生产的；而有机茶的生产和加工标准是根据国际有机农业运动联合会（IFOAM）的基本准则而制定的标准进行生产和加工。2、 生产和加工的标准不同，绿色食品（茶）A级和低残留茶的生产过程中允许使用高效低毒化学农药，也允许使用化学肥料，但产品中的残留必须符合我国农药残留标准，而有机茶和绿色食品（AA级）的生产过程中则禁止使用一切人工合成的农药、化肥和生长调节剂，而只能使用有机肥或生物农药，产品中不得含任何数量的农药和化肥残留。 3、管理方法不同，绿色食品的颁证是由我国农业部和各省绿色食品管理办公室对生产基地环境检测和质量认证，证书有效期为三年，低残留茶目前尚无管理系统和颁证制度；有机茶的颁证是由IFOAM认定的单位才有资格进行。我国有机食品的最高管理部门是国家环保总局有机食品发展中心，有机茶的审批和检测由国家环保总局有机食品发展中心及其批准的有要开发分中心（杭州中国农业科学院茶叶研究所），根据IFOAM规定，有机食品茶AA级和有机茶证书有效期为一年，第二年必须重新进行检查颁证。无公害茶生产关键技术要点为：选择生态环境好、空气清新、水源清洁、土壤未受污染，周围无污染源的地方作为无公害茶生产与加工基地，茶园常规管理采用生物、物理、农艺等方面的措施，禁止使用化学合成物资。

不太一样。1，一般绿茶的冲泡水温是80~90度，红茶水温略高，要95度就左右。一般绿茶汤水喝掉一半，就要续水，红茶则喝到见底才重新冲水，这样水温可以高一点。2，绿茶可以泡水时间长，比如碧螺春，慢慢品着，过了半小时，一般可以续水3次。而红茶比如滇红，一般几分钟就要倒出来，否则茶水会太苦，也压制了香味，所以红茶水量不用太多，但勤冲水，一般最终可以比绿茶多冲一倍以上的水。但低档的红茶也可以学绿茶饮用，那么茶叶要少点，第一次水温高点。3，绿茶最好清饮，就是什么其他的东西都不加。红茶可以加其他的调味，比如：奶，糖，柠檬，酒，姜汁等等，不过高档的红茶一般都是清饮。红茶可以煮茶叶蛋，绿茶就效果差了。为何？红茶可以煮，尽管不见得好喝。4，绿茶要喝新茶，最好是春茶，34月下来的茶喝半年到10月末，以后就不喝了，来年春天新茶上市，今年的茶也就不值钱了。绿茶保存除了干燥密封外，最好是低温冷藏（冰箱冷藏室），同早市买的蔬菜水果在一起。红茶保质约3年左右，故红茶不一定非要新茶，一般更看重下茶那年的气候条件等。红茶保存要干燥密封，但室温下即可。为何？因为红茶比绿茶要少很多活性物质，营养价值也低，更像腌菜或者水果罐头。

@@白醋蜂蜜@@1、比例：蜂蜜和醋的比例要按照自己的适应量来调和（有些人胃酸严重可以按照蜜醋3：1的比例，有方子说是蜜醋1：3。）关于醋的减肥功用：美肤&燃脂2、兑水：兑的水需要在40度以下，凉水也可以。太热的水会破坏蜂蜜的营养成分具体做法：　　早餐前20分钟空腹喝；中餐和晚餐后立刻喝；值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的（注意看一下商标，一般都标明酸度），尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。@@红茶姜片@@生姜红茶的做法：温的红茶里面放入去皮切碎的生姜或者姜汁，外再加入适量的红糖或者蜂蜜就可以了。红茶姜水减肥本身是有排毒的作用，但是想想看就知道它的方式很烈，而且也要有适宜人群热性体质的不适合搞不好还会便秘早饭和中餐喝400ML的@@红茶姜片@@水不只是早饭和中餐，只要感到饥饿就可以喝生姜红茶，1天可喝2-6杯！如果感觉胃有灼热的感觉，就减少姜的量答案补充哦，我平时有一起喝，不过只是晚上喝白醋，白天都喝的红茶。没有什么不良反映。

有的人说可以减肥。这是从百度上看的 希望有用请不要乱用、推荐减肥瘦身妙招如下、减肥要健康减才是最好的，要坚持运动和节制饮食。　　要健康减肥的话最有效果的莫属生姜红茶了，但是生姜红茶的味道有点奇怪，得看个人的适应程度了，要是可以接受的话可以尝试一下。为了调和味道，也可以在生姜红茶中加入点蜂蜜，增加淡淡的香甜。每天早晚各一杯生姜红茶，不仅瘦身还有清肠暖胃的功效，特别提醒，千万不能用生姜红茶直接代替主食，应该运动加适量节食才是最有效最健康的方式。　　除了生姜红茶之外，还有一些药茶配方也有减肥瘦身的功效，比如降脂乌龙茶之类的，但是利用药茶减肥瘦身应该控制住数量，否则药茶饮用不当反而对身体造成不良的影响。　　1.各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100千焦的热量，而且这样的代谢速度在你离开水的以后还能保持一段时间，所以游泳是非常理想的减肥方法。游泳时，人体靠水的浮力托起，手足并用，全身的关节、肌肉均匀地协调起来，人的各个部位都得到舒展，使形体变得更匀称。　　2.简单易行的跑步被称作有氧代谢之王，而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑。慢跑动作简单，运动量也很容易调整，瘦身的效果更是显著。很多减肥的人问怎样减肥又快又健康，选择慢跑准没错！在慢跑中，腰、背和四肢都在不停的运动，除了有效健身外，还能燃烧脂肪，从而减少体内脂肪的存储，达到瘦身的效果。但需要注意的是，慢跑要及时补充水分。每天最好跑3-5000米，按正常跑就行，不用前脚掌地跑。跑完后要进行肌肉拉伸动作15分钟左右。慢跑，对于保持中老年人良好的心脏功能，防止肺组织弹性衰退，预防肌肉萎缩，防治冠心病、高血压、动脉硬化等，具有积极的作用。同时可加速脂肪消耗达到快速的减肥目的。　　3.对于跳绳的神奇减肥效果，并不是每个人都学会好好把握。从运动量上说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健美操20分钟所消耗的能量相当。所以，跳绳也是一种能在短时间内消耗大量热量的有氧运动。初学时，仅在原地跳1分钟，3天后即可连续跳3分钟，3个月后可连续跳上10分钟，半年后每天可实行“系列跳”。分享

关键在于土壤和气候、阳光，所以茶园在选址的时候往往会选择在山上，阳光充沛、土壤没有被污染。

首先把张洗干净后切片然后放糖，茶叶，牛奶一起煮十分钟就可以了。

生姜的功效与作用很大，例如生姜辛温，能解表散寒，温中止呕，化痰止咳。可用于缓解风寒感冒引起的各种症状，对寒犯中焦或脾胃虚寒之胃脘冷痛有显著疗效。望采纳谢谢。

随着农业种植结构的调整，有许多山区和半山区的农田改种茶树，以提高经济效益。现就农田种植茶树应注意的几个技术问题提出以下看法。 　 1、田块的选择 　茶树具喜温、耐阴、喜酸、怕碱、喜湿、怕淹的生物学特性，其根系需要疏松透气、肥沃潮润的土壤环境。因此种植茶树的农田应选择地势较高，光照充足，土壤酸性，土层深厚，土体疏松，质地砂壤，地下水位低，通透性能良好，不积水，能灌能排的山垄田块为宜，切忌选择地势低洼或地势平坦，地下水位高，积水难排的水田地段。　　2、打破犁底层 　因水稻根系浅，农田经长期耕作，渍水土粒高度分散，所以耕作层浅，深度为２０～３０ｃｍ。由于常年在同一深度耕作，经常受到耕犁机械压实以及耕层细土粒向下淋溶沉积的影响，在耕作层以下形成一个紧实的犁底层，其厚度约为１０ｃｍ。犁底层保水性能好，对水稻生长及水分管理有良好的作用。而茶树根深一般在６０～８０ｃｍ，坚实的犁底层不但影响茶树根系的伸展，而且还容易积水造成涝害。所以对改种茶树的农田在种植前必须进行深耕，打破犁底层，以改善土壤结构，提高土壤通气透水性能，为茶树根系生长创造良好条件。如劳动力充裕，在种植前要进行全面深耕，一次打破犁底层，若劳力不足，可先破坏种植行下的犁底层，待农闲时再进行补耕。　　3、建立完整的排灌系统 　雨季积水引起的渍水湿害对茶树生长影响较大。土壤水分过多，积水时间过长，会因通气不良造成土壤氧气缺乏，导致根系生长停止，腐烂枯死，妨碍茶树生长。因此农田种植茶树必须建立排灌系统，因地制宜开好三沟，即排灌沟、围沟、畦沟，做到能排、能灌，既要能及时排除积水，又要能满足茶树各生育期对水分的需求。排灌沟为茶园进出水的骨干沟，大小视地形和排水量而定，以大雨时排水畅通为原则。在茶园四周开挖宽４０～５０ｃｍ，深度深于定植沟的围沟，上方接通灌水沟，下方接通排水沟，以利避水、导水、引水，将田内积水、过路水排出田外，做到旱季能引水灌溉，雨季能有效地排除整个茶园的积水，及时降低地下水位。在两行茶树中间与茶行平行设置畦沟，深２０～３０ｃｍ，与围沟接通，雨季能排除地表积水，旱季可引水灌溉。　　4、整地移栽 　农田经深耕破坏犁底层后，茶苗移栽前耙细土块，开好种植沟，种植以双行条栽为宜，规格１５０ｃｍ×４０ｃｍ×３３ｃｍ。农田茶园种植沟不必挖得太深，一般深１５～２０ｃｍ，宽５０～６０ｃｍ即可。如果农田茶园种植沟挖得太深，雨季沟中土壤渍水排不出，造成积水，茶树根系会因水多缺氧而腐烂死亡，影响茶苗成活率。由于农田较山地肥沃，底肥不必太多，可在种植沟内施一些有机肥和硫酸钾复合肥，然后覆土１０ｃｍ左右，以免造成烧根。选择优良茶树品种，按相应的行株距进行栽植，栽植深度掌握在６～８ｃｍ，苗高的可适当加深，栽植时应使根系舒展，用细土覆于根颈部压实。　　5、合理间作 　茶树具有耐阴的特点，而农田周围没有树木，较山地而言光照要强得多，因此在栽培时可采取合理间作的措施来调节光照强度，在有利于茶树生长的前提下，可在茶园四周及茶行间适当种果树或桑树等作为遮荫树，以减少直射光，改善自然环境。提倡茶果间作、茶桑间作，以茶为主合理间作，提高茶叶自然品质。 嵘麒茗茶(www.94069.com)

保护好生态环境，选择高产的品种，给土壤施底肥，挖沟种植，这样才可以让茶叶长得更好。

蜂蜜柚子茶 材料：柚子，冰糖，蜂蜜步骤：1.柚子上撒盐，用手搓搓，再用小刷子把表面刷洗干净。2.用削皮刀把柚子皮薄蒲的削下一层。3.削好的柚子皮翻到背面，用小刀把皮内白色的部份尽量的去除干净。4.把处理好的柚子皮切成细丝，用盐开水浸泡1小时左右。5.柚子果肉去白膜和筋，撕散备用。6.盐开水泡好的柚子皮用水清洗干净，沥干水份。7.把柚子丝，柚子果肉和冰糖一并倒进汤锅里，加清水（水量刚没过内容）一起煮开后转小火慢煮。8.大概一小时左右，熬至水份收干，柚皮金黄透明，柚皮丝和柚肉呈浓稠状即可关火。 待放凉后装入无油无水的干净玻璃瓶里。边加柚子茶边加蜂蜜，蜂蜜的用量大概是柚子茶的一半。9.调好蜂蜜后的柚子茶，稍加搅拌后密封好，冷藏放置一个星期后就可以了。 你可以用它冲水喝，也可以当果酱来吃~~~注：1.柚子皮是能去痰止咳，但也是苦味的主要来源，如果不喜欢苦味重，可以减少柚皮的用量。 我用了这个柚子的2/3的皮。2.煮的过程中要注意常搅动，千万别煮糊锅了。3.做好的蜂蜜柚子茶越放会越甜，可以一次多做些。4.柚子皮切丝的那个过程相当崩溃，我是拿着剪刀，一边看电视一边剪滴，事实证明，还不错。剪得粗细均匀，最主要的是没剪伤手~~~^_^!!!

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看来是骗人的！一般不要去这种小店！要去就去B2C商城！

温度也很重要吧！

不是吧 陕西凉皮是用大米或者面粉做成的 什么绿豆面皮 没听过

茶叶富含多种有益成分，是世界三大饮品之一，而我国人民素来对茶的喜爱也是丝毫不吝啬。同样，我国也是世界上首屈一指茶叶生产大国，其经济效益广泛，目前已成为不少地区脱贫发展的致富项目。而我国的茶叶品种也甚是丰富，一些极品名茶在国际上都享有盛誉。因此掌握高效的茶叶种植方法，茶叶富含多种有益成分，是世界三大饮品之一，而我国人民素来对茶的喜爱也是丝毫不吝啬。同样，我国也是世界上首屈一指茶叶生产大国，其经济效益广泛，目前已成为不少地区脱贫发展的致富项目。而我国的茶叶品种也甚是丰富，一些极品名茶在国际上都享有盛誉。因此掌握高效的茶叶种植方法，对推动茶叶生产可持续发展具有重要作用。1、选择良种茶叶的品种有绿茶、红茶、白茶等等诸多系列品种，因此在品种的选择性上要遵循因地制宜的原则，以此来满足高产茶叶的要求。此外，对于茶叶种子的质量也要严格把关，尽量选用抗病性佳、适用范围广、生命力强的优良品种。2、土壤条件茶树喜欢在偏酸性土壤中生存，最适宜的酸碱度ph值在4.0-6.0之间。另外土壤的有机质含量要丰富，疏松性和透气性能要良好。最好是黄壤土或棕壤土红壤土等等沙土，粘土种植的话效果不佳。选好栽培地之后，还要清除田地中的杂草和埋在土壤中的石头及瓦砾等杂质，这样才不会影响到茶树根部吸收营养。3、种植方法简单的说，茶苗种植流程有这样几个环节：清表→旋耕→放线→打点→挖窝→种植→浇定根水→剪尖。具体种植时，要一手扶茶苗，一手覆土，然后用手轻提茶苗，使根系舒展，再踩紧根部土壤，然后再覆土至茶苗泥门后踩紧即可。4、肥水管理茶叶在生长发育过程中需要大量的水分，一般灌水的时候，尽量不要从顶部喷洒，建议是从中间的过道往两边甩水，这样会直接淋到根部。与此同时，要注意在雨水期进行排水，否则易出现茶树涝死等现象。施肥则以多次少量为主，最好是能以混合肥的形式进行。一般施肥时间在每次采摘前3天左右，这样有利于新芽的再次成长。5、日常管理定植一个生长期后，在秋未冬初或翌年早春前进行间苗补苗；秋季封园后，在行间中心部开沟施肥，每亩施有机肥5-10吨，用复合肥及磷钾肥50千克为宜；每年都要进行一次定型修剪，让树冠封行前整成平形，3足龄后开始采用轻修剪；注意抗旱防寒冻的工作，确保苗、幼树抗旱热的主要措施，要促早苗浇水除草蔽阴，地面铺草覆盖等。总的来说，茶叶的种植有一套规范化的管理技巧，茶农本着因地制宜、丰产、优质、高效的原则，在技术上要求进行优化组合，以此来获得更好的种植效益。你可能感兴趣的农产品：全国优质茶叶供应

凡是不以运动为基础的减肥、减脂，均是偷换概念！脂肪的消耗和抑制增长是需要运动产生卡路里来消耗多余脂肪，从进食的结构和量上进行调整和控制，才能达到减肥的效果。想走其他捷径，除非你能承受给你身体带来的恶性伤害，很多减肥药是麻醉你的五脏六腑在增加一些泻药成分，让你的肠胃感觉不到饿，然后在让你排泄。自己就可以想一想这样长期以往你的身体机能会怎样？很多减肥药、减肥茶、减肥咖啡、按摩、埋线等等吧，他们短时间让你看到的是体重的变化，而不是体脂的变化。这句话怎么讲的呢？就是短时间内让你通过排除大量体液，使你有一种假象来蒙蔽自己瘦了，其实是失去体液造成的。真正的脂肪其实一点儿也没少，反而在停止使用类似的药物以后，身体自我修复机能开始发挥作用，让你补充水分和食物。这样就会造成段时间内体重和体脂的飙升，这就是常说的反弹。这种反弹对身体和心脏的负荷是非常大的。广大群众还是不要用自己的身体做实验啊。FIDO健身 偶像 学院

我喝过，当时是听说蜂蜜加醋可以减肥，难喝。只喝了两三天，好像没什么反映

1、选地：种植茶苗需要选择疏松、肥沃、透气的微酸性土壤，种植前需在土壤中施加适量的有机肥。2、种植：将准备好的茶苗，按照一定距离种植在土壤中，然后将土壤微微压实，最后适量补充水分即可。3、管理：待茶苗适应环境之后，需适当修剪造型，补充水分。茶苗的养护茶苗生长期间需及时补充水分，水分不足会影响茶叶的质量，夏季水分蒸发快，可以向植株四周洒水增湿，但日常养护时浇水也不宜过多，否则会导致土壤积水，影响植株根系生长，雨季需及时排出土壤中的积水。茶苗生长期间需定期补充肥料，幼苗期可以施加适量的氮肥，促进植株枝叶生长，注意施加肥料浓度不宜过高，不能施加单一肥料，否则会造成植株徒长，入冬之前需补充足量的肥料，帮助植株过冬。

介绍 茶叶是中国的传统饮品，也是世界上备受欢迎的饮料之一。茶叶的种植技术是影响茶叶质量和产量的重要因素之一。茶叶种植全套技术涵盖了茶树的选育、种植、施肥、病虫害防治等多个方面。在采摘、加工和储存等环节也有影响。茶树选育 茶树选育是茶叶种植的第一步。目前国内茶叶选育的主要目标是培育抗病、抗逆的新品种，同时提高茶叶的产量和质量。选育茶树有两种方法：一种是人工杂交，另一种是自然杂交。人工杂交是在茶树生长期采集花粉，人工授粉，培育新的品种。自然杂交是指在野外生长的茶树自然交配，选取符合条件的树种培育新品种。茶树种植 茶树的种植要求地势高、土质肥沃、雨量充沛、阳光充足，同时要求土质保持透气性和保水性。一般来说，茶树一年要进行1-2次修剪，去除老叶和枯枝。同时要按时施肥，留意遮荫保温等。茶树的种植密度一般为亩茶树400-2000株，取决于地理条件和选用的茶树品种。茶树施肥 茶树施肥是茶树生长过程中的重要环节，它直接关系到茶叶的产量和质量。一般而言，施肥应以有机肥为主，同时添加适量的矿质肥。有机肥主要有牛粪、羊粪、猪粪等。矿物质肥料应按照地理环境和土壤类型来施用，以保持土质良好和茶树健康成长。病虫害防治 茶树的主要病害有褐斑病、锈病、霉病等。病害防治的方法有药浴、喷药、灌药等。病害防治的前提是建立一个健康的茶树生长环境，保持地面清洁，同时要加强药剂的使用剂量，以达到有效治疗。茶树的主要虫害有红蜘蛛、蚜虫、茶小绿叶斑螟等。虫害防治方法有喷雾、药剂滴入、土壤杀虫等。虫害防治的前提也是建立一个健康的茶叶生长环境，从源头上减少虫害的入侵。加工和储存 茶叶的加工和储存也是影响茶叶质量的重要环节。不同种类的茶叶需要不同的加工工艺，比如普洱茶需要经过堆积发酵，绿茶需要烘干制作等等。加工完的茶叶需要进行储存，如果储存不当会影响茶叶的品质。储存环境一般要求温度低、湿度适中，同时还需要注意防虫防潮等问题。总之，茶叶种植全套技术是影响茶叶质量和产量的关键。仅仅通过先进的技术和丰富的种植经验而实现优质的茶叶生产，提高茶叶的品质和生产效益，增加茶产业的质量和效益。

茶是我们国家最常招待客人的，也是最常见的食用食品。如今，各地都有喜欢喝茶的人。茶对减少脂肪，胃肠道清洁和健康维护具有良好的作用。一般的茶叶树都是怎么种植的？茶树种植有什么技术？1.全土和耕地茶树对土壤肥力有很高的要求，因此通常将耕地翻两遍，首先将土地翻10-20厘米，然后释放农家肥土，第二轮深翻40厘米再释放肥料。2.育苗管理通常，在幼苗刚开始种植时需要保护其免受冷害，也就是说，在根部添加一些干草或类似物以保持幼苗的温暖和湿润。种植后，一定要彻底浇水，这对于茶树的早期生长非常有利。3.后期肥料和水的管理由于根系浅，茶树不能很好地抵抗干旱和涝灾。夏季必须经常加水，但不要从顶部喷水。一般的施肥时间在每次采摘前为3天左右，这有利于新芽的重新生长。4.日常管理茶树通常需要除草，但是这里的除草通常是为了清理相对茂盛和较长的相对较大的草。毕竟，数十亩的草无法完全清理。

不能

饭前用温水泡20克左右 一定要是纯天然的蜂蜜哦

中国饮茶起源众说纷纭：追溯中国人饮茶的起源，有的认为起源于上古神农氏，有的认为起于周，起于秦汉、三国的说法也都有，造成众说纷纭的主要原因是因唐代以前“茶”字的正体字为“荼”。唐代茶经的作者陆羽，在文中将荼字减一画而写成“茶”，因此有人说茶起源于唐代。但实际上这只是文字的简化，而且在汉代就已经有人用茶字了。陆羽只是把先人饮茶的历史和文化进行总结，茶的历史要早于唐代很多年。蒙顶山是中国历史上有文字记载人工种植茶叶最早的地方。从现存世界上关于茶叶最早记载的王褒《童约》和吴理真在蒙山种植茶树的传说，可以证明四川蒙顶山是茶树种植和茶叶制造的起源地。

中国的茶文化起源: 神农有个水晶肚，达摩眼皮变茶树，中国饮茶起源众说纷纭：追溯中国人饮茶的起源，有的认为起于上古，有的认为起于周，起于秦汉、三国、南北朝、唐代的说法也都有，造成众说纷纭的主要原因是因唐代以前无“茶”字，而只有“荼”字的记载，直到茶经的作者陆羽，方将荼字减一画而写成“茶”，因此有茶起源于唐代的说法。其它则尚有起源于神农、起源于秦汉等说法，所以茶农贡献很大 。

生活中我们在喝茶的时候可能主要就是希望可以帮助排毒，但是并不是每一种茶都可以排毒，因为有的茶主要的功效可能就是清火，有的茶可能就是主要养颜护肤的作用，比如水果茶等等。那么，一般哪些茶有帮助排毒的作用呢？哪些茶排毒的作用更好呢？1、普洱茶熟普洱茶是经过特殊工艺发酵过的，其富含大量微量元素、多肽氨基酸和矿物质。熟茶中减少了生茶中对肠胃刺激物，因此空腹喝熟茶不会引起身体不适，对于长期便秘和排毒不畅的人群来说，空腹喝普洱熟茶能有效、快速达到清肠排毒，缓解便秘的功效，所以建议大家饭前选择喝熟普洱茶。2、苦丁茶苦丁味苦、甘、无毒，最重要的作用是清除体内垃圾、毒素。苦丁茶能明显降低高血脂症患者的血清总胆固醇、甘油三脂及低密度蛋白，具有消炎利便、减肥瘦身的确切功效。3、菊花茶菊花茶白菊花和上等乌龙茶焙制而成，其中的白菊具有去毒作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排毒的功效，能达到清热解毒的目的。4、乌龙茶乌龙茶属于半发酵茶，茶性比较温和，滋味甘爽醇厚，香气馥郁持久，常饮能够解毒消食去油腻，美容减肥抗衰老。研究证实，乌龙茶除了与一般茶叶具有提神益思，消除疲劳、生津利尿、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外，还突出表现在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。5、需注意1、饮茶量一个人一天饮多少茶合适？这主要取决于个人饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等因素。一般而言，一个健康的成年人，平时又有饮茶习惯的，一日饮茶12克左右，分3-4次冲泡是适宜的。对于劳动量大、消耗体力多、进食量也大的人，尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人，一日饮茶20克左右也是适宜的。另外，常吃油腻食物、烟酒量大的人也可适当增加茶叶用量。而与此相对的，孕妇儿童、神经衰弱者、心动过速者，饮茶量应适当减少，应该偏低于健康成年人的一天饮茶量。注意：2、家中有多种茶叶，如何安排饮用?一天之中，在不同时间可以饮用不同的茶叶。例如，清晨喝一杯淡淡的绿茶，醒脑清心；上午喝一杯茉莉花茶，芬芳怡人，可提高工作效率；午后喝一杯红茶，解困提神；下午工间休息时喝一杯牛奶红茶或喝一杯绿茶加点心、果品，补充营养；晚上可以找几位朋友或家人团聚一起，泡上一壶乌龙茶，边谈心边喝茶。3、茶如何与其他物品进行搭配？一般而言，茶常常与枸杞子、西洋参、白菊花、桔皮、薄荷等搭配泡制，对身体具有更好的保健效果。用枸杞子泡茶，有滋补抗衰的作用，不但对肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、遗精等久服甚效，而且对高血脂、高血压、动脉硬化、糖尿病等也有一定的疗效。用西洋参片泡茶喝，利用西洋参味甘辛凉的性质，调整茶味，而且西洋参补阴虚效果甚佳。这种西洋参茶常有良好的益肺养胃、滋阴津、清虚火、去低热的功效。用白菊花泡茶喝，可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增进茶汤香味，适口性好。用桔皮泡茶喝，可以利用桔皮宽中理气、消痰止咳的功效，桔皮泡绿茶，可去热解痰、抗菌消炎，故咳嗽多痰者饮之有益。用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，而且泡茶喝之有清凉感，是清热利尿的良药。喝茶需要注意什么4、孕妇、儿童喝茶注意！孕妇、儿童一般都不宜喝浓茶，因为过浓的茶水中过量的咖啡因会使孕妇心动过速，对胎儿也会带来过分的刺激，儿童也是如此。一般主张孕妇、儿童宜饮淡茶，通过饮些淡茶，可以补充一些维生素和钾、锌等矿物质营养成分。儿童适量饮茶，可加强胃肠蠕动，帮助消化；饮茶有清热降火之功效，避免儿童大便干结造成肛裂。另外，儿童饮茶或用茶水漱口还可以预防龋齿。5、糖尿病患者宜多饮茶?糖尿病患者的病征是血糖高，口渴，乏力。实验表明，饮茶可以有效地降低血糖，且有止渴、增强体力的功效。糖尿病患者一般宜饮绿茶，饮茶量可稍增多一些，一日内可数次泡饮，使茶叶的有效成分在体内保持足够的浓度。饮茶的同时，可以吃些番瓜食品，这样有增效作用。一个月为一疗程，通常可以取得很好的疗效。6、饭后饮茶？饭后立即饮茶，势必冲淡胃液，影响食物消化，同时茶中的单宁酸能使食物中的凝固物质，给胃增加负担，并影响蛋白质的吸收。饮茶最好是在饭后一小时。

1、蜂蜜 生姜夏季感冒：蜂蜜生姜水不仅能防治风热引起的感冒，对面部斑点也管用。2、食盐 生姜腹痛腹泻：夏天吃了生冷食物闹肚子，用盐水泡姜喝，对腹痛腹泻很管用，不仅能快速补充人体流失水分，还可以散去脾胃中的寒气，一般连续喝2-3次就好，孩子也可以喝。3、枸杞 生姜提高视力：枸杞泡生姜喝不仅能提高视力，对改善眼细纹很有帮助。4、米醋 生姜头发出油多：米醋生姜泡水喝不仅能减少头发出油，对真菌引起的脚气灰甲也管用，另外米醋生姜泡水喝还有生发的作用。5、牛奶 生姜失眠多梦：牛奶配生姜喝不仅能改善失眠多梦，对去除皱纹也有帮助。6、绿茶 生姜减肥修身：生姜泡绿茶喝不仅能减肥修身，对皮肤瘙痒也有帮助。7、红枣 生姜补气养血：用红枣搭配生姜喝不仅补气养血，对脸上的痘痘也有帮助。8葱白 生姜夏季发热：夏季发热最难好，可以用葱白和生姜煮水喝，解表和中、发散风寒、同时能够缓解流鼻涕和发热头痛的情况，尤其对风寒效果很好。8、陈皮 生姜夏季咳嗽：陈皮加生姜煮水喝，具有很好的化痰止咳的作用，对夏季引发的风热咳嗽有很好的效果，另外陈皮还具有和胃止呕的功效，对于吃了不干净的食物引发的呕吐也有很好的效果。痛经：红糖生姜茶不仅能补气养血，而且具有改善痛经的作用，痛经的妹子，每天早晨冲上一杯红糖姜茶，不仅能改善痛经，还能减少妇科炎症。

有的嘛菊花可明目普洱茶可以清肠润肺醒脑的效果很好你可以去茶一网买品种很多物美价廉的

柠檬中的柠檬酸可防止和消除皮肤色素沉着,并有滋润作用,可以美白肌肤,柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。

1 罗汉果菊花茶 罗汉果、干菊花、枸杞子各适量。将枸杞和菊花用清水泡下，罗汉果敲破，掰成小块，罗汉果连壳一起放入锅中，加水煮沸半小时左右关火，再加入菊花和枸杞子泡开即可。 作用：罗汉果清热润肺、清暑解渴、润肠通便，可治便秘、慢性咽喉炎、口干舌燥等病症；菊花清热去火、疏散风热、清肝明目，此茶清火，排毒，通便。 2 蜂蜜绿茶 蜂蜜25克，绿茶0.5-1.5克，绿茶用沸水泡开，等到水温冷却一些后再放蜂蜜，搅伴均匀，温服。 作用：绿茶清热解毒，抗菌消炎；蜂蜜杀菌解毒、补中益气，两煮搭配，相辅相成，既能杀菌消炎，改善便秘，又能提高免疫力。 3 普洱蜜茶 熟普洱茶3克，蜂蜜适量。普洱茶入杯中，滚水冲泡，待茶汤冷却至50℃时根据个人口味调入蜂蜜，搅伴均匀。 作用：普洱茶清热生津，提神解酒，解毒辟秽；蜂蜜滋阴润燥，补虚润肺，排毒清肠。普洱和蜂蜜兼有排毒清肠的作用，一起喝通便效果更佳。 4 荷叶陈皮茶 干荷叶，陈皮，干山楂，薏米各适量。干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中，大火煮开后，转中火继续煮5分钟，过滤留汁，再倒入装有冰糖的壶中，糖化即可饮用。 作用：荷叶含大量纤维，可以促进大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素，此茶可以促进排便，还能排水利尿，降脂和减肥。

这个倒没听说过，建议你还是饭后一小时再饮茶吧，不过我在茶源诚品的网站上看到有一种润肠通便茶，你可以试试，希望能帮到你哦！！！！

绿茶是当水喝也可以由清肠去油的作用一般可以少喝喝绿茶喝多了对眼睛不好如果肠胃不好便秘或者不舒服可以去那个叫什么就是新世界商场一层有个卖用品的地方就像什么娇兰佳人一样的地方那里有六味窈窕里面是六种低脂植物六味肠净含有六种润通植物的茶不刺激不伤身体挺不错的可以试试看

1、红枣茶补身冬季特别适合饮用红枣茶。红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。2、绿茶冬天气候干燥，加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，上火就成了困扰许多人的健康问题，并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果。。绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。3、红茶冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气；红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这个冬季养生茶既能生热暖腹，又可增添营养、强身健体。4、花茶花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成的。一般来说，花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。5、乌龙茶在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化。参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n/2013/1101/c85914-23397791.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-养生：冬天喝什么茶好? 8款养生茶滋补润燥参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/1111/c21471-27802227.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-冬天养生喝什么茶最好？