荷叶提取物的产品功效

　　荷叶茶是将荷叶经过炮制后而制成的;荷叶是多年水生草本植物莲的叶片，其含有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸等多种化学成分;可以说荷叶茶是一种纯天然的保健茶品，并且无毒安全。荷叶茶在功效中具有如下几个功效，消暑利湿、生津止渴、散淤解热等，那么，教大家三种制作荷叶茶的方法。　　 　　桂香荷叶茶 　　材料：荷叶半张、山楂五十克、肉桂一支、冷水一千毫升、冰糖两大匙 　　做法： 　　一、我们首先要先用剪刀把荷叶剪碎，然后在放入水中并放在炉上用小火煮，一直到煮到水开，其次我们再放入山楂，煮大概5分钟时间; 　　二、然后加入肉桂及冰糖，最后再煮3分钟即可。 　　山楂荷叶茶 　　材料：山楂十五克、决明子十五克、荷叶一张 　　做法： 　　一、首先将山楂十五克洗净切片，荷叶半张洗净切丝，然后同决明子十五克共入锅中; 　　二、最后再加入适量的水同煎，过滤去渣取汁后即可饮用。 　　茉莉荷叶茶 　　材料：绿茶三克、茉莉花三克、荷叶一张 　　做法： 　　一、先将荷叶切成细碎状; 　　二、然后在将荷叶与绿茶、茉莉花放入锅中，最后再加入适量的清水一起煎煮约五分钟后，即可饮用。 　　荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效 更多荷叶茶相关文章：

荷花茶的制作方式 荷花茶的制作方式，很多人会选择荷花来泡茶，知道荷花的价值高，但是费用低，这样物美价廉的东西也是很多人喜欢选择荷花来泡茶的理由，下面介绍荷花茶的制作方式。 荷花茶的制作方式1 采择荷叶。首先你应该选对时间，一般是农历8月份即可开始采择，如果采择的过早，则会使荷叶中的荷叶碱和黄酮成分大大减少，所以不宜采择过早。采择的方法只能是手工采择，用机器采择，则荷叶茶中会含有太多的杂质，这样的一旦你喝了不但没有作用，反而会使你生病，但是目前除过我们，超市，药店所卖的荷叶绝大多数是机器批量采择的。 怎么制作干荷叶 清洗干荷叶，干荷叶一定要仔细清洗，这一步非常重要，我们一般是用水龙头一片一片的清洗。做到每一篇荷叶都是绝对的干净。其实现在超市，药店卖的荷叶茶根本不会有任何的清洗。 怎么制作干荷叶 蒸治荷叶茶。干荷叶在清洗完之后不能直接晒干，那样荷叶的颜色会发黄。正确的做法是将荷叶轻微蒸一下。这样使荷叶的味道更好，颜色更绿。 怎么制作干荷叶 晒干，荷叶茶的必须要晒得非常干，否则容易发霉。 冲泡荷叶茶不宜过大片，把适量的荷叶放杯子里。将新鲜采集的荷叶洗净，切丝或者方状都可以，晾干。 荷叶茶的制作方法 荷叶茶进行冲泡 倒一半热水至杯中，浸泡荷叶约5秒，即把水倒掉。 荷叶茶的制作方法 冲泡过程 再次用热水冲泡满杯，焖5-6分钟，这样荷叶味会更浓。 其他材料添加 如果喜欢口味香甜点的，可以适量放些红枣"枸杞或者冰糖，口味更佳。 根据自己喜欢的方式来泡制这个荷花茶吧，荷花，在夏季的时候用来泡茶饮用的话是具有独特的功效，因为荷花具有提神的功效，选择荷花还有瘦身的作用，在夏季的时候也是荷花最茂盛最新鲜的时候，所以说人们这个时候会利用荷花来泡茶，让功效发挥的效果更突出。 荷花茶的制作方式2 工艺花茶如何制作方法 1、工艺花茶是高山茶树的嫩芽和干燥以后的`鲜花一起制成的一种特殊茶，它可以冲泡饮用也可以供人类观赏，把制好以后的工艺花茶放在干净玻璃杯中加开水冲泡以后花会慢慢绽放，特别漂亮。 2、在制作工艺花茶的时候，要准备高山茶树的嫩芽，把准备好的茶叶按照芽头对芽头的方法准备好，并把它弄得整齐一些，然后让茶梗对着茶梗，最后用干净的棉线把它捆起来，然后把它的底部剪掉。 3、把捆好以后的茶叶翻过来，在茶叶的中间再放一朵漂亮的干花，又干净的棉线，把它缝好固定，做成一个球的样子，这时就会发现茶叶已经把中间的花包裹起来了。 4、准备一个高点的干净玻璃杯，把准备好的工银花茶放到玻璃杯中，然后冲入90度以上的开水。周边的茶叶在吸水以后会膨胀花朵，也会吸水膨胀，这时花朵就像盛开一样，从玻璃杯外边看，会看到它美丽的身姿，在冲泡三分钟以后还可以饮用它泡出的茶汤。 5、工艺花茶的制作方法看似简单，但在真正操作起来却有点困难，特别是那些刚开始接触工艺花茶的人感觉做起来比较难，但它的工艺并不复杂，大家只要有心可以多试几次，相信大家一定能做成功。

　　荷叶，就是们我平时所喜爱的荷花的叶子，所以又称莲叶。古代周敦颐的一篇《爱莲说》则更是将莲描写的美丽动人：“予独爱莲之出淤泥而不染，濯清涟而不妖，中通外直，不蔓不枝，香远益清，亭亭净植……”然而，对于荷叶来说，不仅仅拥有着文人笔下的美丽，更为重要的是其在中医界所作出的伟大贡献。 　　荷叶茶，是经荷叶加工制作而成。其具有防暑解热、治血化瘀、开胃消食等等功效。诸如《纲目》中就有关于荷叶的详细记载：“生发元气，裨助脾胃，涩精浊，散瘀血，淆水肿、痈肿，发痘疮。治吐血、咯血。衄血、下血，溺血、血淋、崩中、产后恶血、损伤败血。”从中就可以知道荷叶茶所具有的众多功效了。今天，我们就来好好学习下如何自己制作这道神奇的荷叶茶。 荷叶茶的制作 　　准备荷叶，去池塘等处采摘一些新鲜的荷叶，注意在条件允许下，尽量选取野生的荷叶，因为养殖的荷叶多进行过施肥、撒药等的处理，使荷叶在一定程度上受到了污染。 　　将新鲜的荷叶洗净后，用刀切成丝状或撕成小块状。接着将处理完成的荷叶在太阳下晒，直至晒干即可。记得把晒干后的荷叶密封，防止其潮湿以影响使用效果。 　　取适量晒干的荷叶，放入杯中并加入热水后倒掉热水。这么做得目的主要能使荷叶的味道更加醇厚。 　　所有准备工作完成之后，往盛有荷叶的杯中倒入开水，泡几分钟，以便将荷叶内的元素更好的泡出来。 　　有需要的朋友可以选择往茶内添加一些冰糖，则味道更佳，如此一道健康清香的荷叶茶便算制作成功了。 　　荷叶茶的制作其实就是这么简单，赶快去尝试制作吧。最后特别强调一点，该茶对于减肥也是拥有着很好的疗效，爱美的姑娘们可以经常饮用，会有意想不到的效果。

荷叶茶有减肥的功效，但是要正确地喝才能起作用，“喝荷叶茶最快能瘦多少”是不能确定的。荷叶减肥茶应该怎么喝1.最好是浓茶，第二次冲泡没有效果，所以喝第一次冲泡的，才有减肥功效。2.最好在饭前空腹喝下，这样最有利于排便消除水肿。3.一天可以喝3-4杯左右，分时间段喝，三餐前和下午茶时间喝。4.喝茶期间不必节食，因一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。5.荷叶茶可以不煮，直接冲茶包焖5分钟左右。6.不一定要喝热茶，凉了也不影响效果，夏季冰镇后饮用味道更好。冬天不宜凉了喝。饮用及制作方法不同配方、不同品牌、不同规格的荷叶茶，饮用方法是不一样的。所以要分别对待。一般来讲，需要多次饮用。两餐之间喝，不要在吃饭时间同时喝荷叶茶，以免影响食物消化。女性经期暂停饮用。第一：防暑降温荷叶茶制作方法：首先将半张荷叶撕成碎块，然后与中药滑石、白术各10克，甘草6克，共同放入水中，再煮20分钟左右，去渣取汁，最后放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，具有防暑降温的功效。第二：减肥荷叶茶制作方法：以晒干粉碎的荷叶为原料，与多种天然原料均匀混合，制成方便饮用的袋泡茶。不仅减肥效果显著，而且不需要刻意节食，对人体无任何副作用，对肥胖性患者减肥具有很好的疗效。第三：降血压荷叶茶制作方法：取新鲜绿色荷叶适量，切碎，加水煮沸代茶频饮，适宜有高血压、肥胖症状的患者饮用。第四：调理便秘荷叶茶制作方法：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵，用开水冲泡，具有清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅的功效。

教大家三种制作荷叶茶的方法 　　荷叶茶是将荷叶经过炮制后而制成的;荷叶是多年水生草本植物莲的叶片，其含有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸等多种化学成分;可以说荷叶茶是一种纯天然的`保健茶品，并且无毒安全。荷叶茶在功效中具有如下几个功效，消暑利湿、生津止渴、散淤解热等，那么，教大家三种制作荷叶茶的方法。　　 　　荷叶茶还有一大特色那就是：荷叶茶是不需要煮的，我们只需要将荷叶茶放在茶壶或大茶杯里面，然后在倒上开水即可饮用了;不过我们当然最好盖上盖焖5到6分钟，这样茶叶会更浓一些;而且在夏季时还可以冰镇后饮用，味道会更佳哦。这里我教你大家三种制作荷叶茶的方法，让大家在家也能够轻松的制作荷叶茶! 　　桂香荷叶茶 　　材料：荷叶半张、山楂五十克、肉桂一支、冷水一千毫升、冰糖两大匙 　　做法： 　　一、我们首先要先用剪刀把荷叶剪碎，然后在放入水中并放在炉上用小火煮，一直到煮到水开，其次我们再放入山楂，煮大概5分钟时间; 　　二、然后加入肉桂及冰糖，最后再煮3分钟即可。 　　山楂荷叶茶 　　材料：山楂十五克、决明子十五克、荷叶一张 　　做法： 　　一、首先将山楂十五克洗净切片，荷叶半张洗净切丝，然后同决明子十五克共入锅中; 　　二、最后再加入适量的水同煎，过滤去渣取汁后即可饮用。 　　茉莉荷叶茶 　　材料：绿茶三克、茉莉花三克、荷叶一张 　　做法： 　　一、先将荷叶切成细碎状; 　　二、然后在将荷叶与绿茶、茉莉花放入锅中，最后再加入适量的清水一起煎煮约五分钟后，即可饮用。 　　荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效 ;

1、荷叶选择荷叶最好是选择生长中期的荷叶，这样的荷叶比较的嫩，泡制出来会比较的清香。2、清洗切块选择好荷叶之后，这个时候需要将荷叶反复的用清水清洗干净，防止有其它杂质混入在内。之后再将荷叶切成块状或者是丝状都是可以的，再放在阴凉处进行晾干。3、沸水冲泡一杯荷叶茶的沸水量在150毫升左右，当茶叶切块晾干之后便可以将它放入茶杯内进行冲泡，倒了入150毫升的80℃以上的沸水，再将杯盖盖紧泡制5至6分钟即可。4、添加辅料等到沸水冲泡5至6分钟之后，便可以直接饮用。但是添加一些红枣、枸杞、干山楂、玫瑰花茶、决明子等。不仅仅能够增加荷叶茶的营养价值，还能够让它的的口味更加的好。

荷叶在乡村是非常容易见到的，随便摘几片荷叶都能制作很多荷叶茶。荷叶就是荷叶茶的原料，在选择荷叶的时候，尽量自己去池塘里摘荷叶，选择稍微老一点，但是没有变黄的荷叶，这种荷叶的药效非常好。而且荷叶比较大也比较厚，能够制作比较多的荷叶茶。那种看起来嫩黄色的荷叶比较嫩，是还没长成熟的，这种荷叶茶相比于老荷叶药效比较差，尽量不要选择。摘了荷叶以后要将荷叶表面清洗干净，然后沥干水分备用。将清洗干净沥干水分的荷叶切成均匀的长条，然后再切成小块。接下来就是蒸制荷叶茶。将干净的荷叶块放入蒸笼中，加入适量的水开始蒸煮。大概15分钟，就能将荷叶蒸熟，蒸熟了的荷叶会变得比较绵软。这个时候将熟透的荷叶拿到室外在阳光下暴晒，知道荷叶都变干，干透的荷叶块颜色是浅绿色的，一块一块的质地比较硬挺。将干透的荷叶茶放入密封的罐子里或者袋子里，想要喝荷叶茶的时候，加两块泡在沸水中就可以了。

　　泡的好　　荷叶茶尤其是干荷叶类研磨物效果更佳，干荷叶去除水分，效果更佳。　　[组成]干荷叶适量。　　[制法]干荷叶撕成小片，收贮备用。这里说的撕成小片不必拘束，也可以是荷叶粉，条形形状。对于减肥没有任何影响。　　[用法]每次用15-30克，用大茶杯，开水泡15分钟，出茶色即可。每日2次，连服1个月。关于荷叶茶喝法请参看这里，荷叶茶怎么泡，如果是搭配osli m(花草茶)植物经过煎熬过的荷叶茶，则为荷叶煎剂，有更好的减肥效果。　　[功效]减肥降脂。关于荷叶茶的功效你还可以参看这里：荷叶茶的功效与作用。　　注释：　　1、这里所说的干荷叶，应该是晒干的，如果是晾干的荷叶，容易霉变。　　2，荷叶茶最好能在吃饭前喝，如果太烫，建议凉了之后再喝。荷叶茶不适合太热的时候喝。　　3、干荷叶茶的效果仅次于荷叶灰方，而且应用方便，一年四季都有原料，比较容易坚持服用，适合大部分减肥人群。　　这里提到了几点荷叶茶的制作，我们认为荷叶茶的制作可不是这么简单，请看荷叶茶的做法候一定要防止发霉。

自己是可以采摘荷叶晒干泡茶喝的。控制晒的时间就不会变成粉末。采摘新鲜的荷叶时，不要采太嫩或者发黄的，一般不老不嫩的就可以了。洗干净沥干水，然后拿微波炉的低火或中火，二分钟左右，烘焙一下自动卷起来可以了。荷叶茶泡过一次是还可以泡的。不过荷叶茶最多可以泡两次，次数过多会失去荷叶的清香。效果也会减弱很多。

导读：说起荷叶茶，各位朋友们都对于荷叶茶有多少了解了呢?如果想要自制荷叶茶，应该还都是非常有必要进行了解的吧，荷叶茶的饮用技巧又是什么呢?很多的问题都在一直困扰着各位朋友们吧，现在朋友们对于荷叶茶还都是有着非常多的误区的，都不知道应该怎样正确的了解荷叶茶，接下来就让小编来给大家介绍一下自制荷叶茶的方法吧，一定会有不错的参考的。女性自制荷叶茶荷叶茶尤其是干荷叶类研磨物效果更佳，干荷叶去除水分，效果更佳。如果仅仅是荷叶晒干切片或切丝，冲泡时有效物质很难溶解出来!因此不要为了追求外观漂亮而直接用荷叶泡水喝。应粉碎后使用，并且荷叶凉性重，不能单独使用，应多种原料合理配制，而且如不具备相应的医学保健知识，个人请勿随意配制荷叶茶。[组成]干荷叶、合适的中药材或食材适量。[制法]制作工艺复杂，应选择正规产品，不建议自制荷叶茶。[用法]开水冲泡饮用即可，具体用量用法应视具体产品而定。[功效]减肥降脂。注释：1、这里所说的干荷叶，是指晒干的荷叶，晾干的荷叶容易霉变，不要使用。另外干荷叶并不能直接饮用，因为其凉性太重了，所以需搭配其他天然原料，中和荷叶的寒性，才能用来减肥。否则单独泡荷叶，会对身体造成伤害。2，荷叶茶开水冲泡即可，如果太烫，建议凉了之后再喝。荷叶茶不适合太热的时候喝。另外请勿在饭前半小时内饮用，以免影响食物消化。3、荷叶茶饮用方便，一年四季均可，比较容易坚持，适合大部分减肥人群。这里提到了几点荷叶茶的制作，我们认为荷叶茶的制作可不是这么简单，一定要防止发霉。饮用技巧1.冲浓一点效果更好，应多次续水冲泡，以便有效成分大量溶解出来。不要只冲一次就倒掉。2.有便秘迹象的人可适当增加次数。大便畅通，对减肥更有帮助。3.最好是饭前饮用，但应避开饭前半小时内，以免影响食物消化。饭后如果要喝的话，应间隔一小时再开始喝。对于朋友们来说，这些介绍还都是非常有必要进行深入了解的，朋友们一定都想要更加深入的了解一下荷叶茶呢?对于各位来说，上面的介绍都给了朋友们不错的启发，可以更好的了解一下荷叶茶吧，希望可以得到朋友们的肯定。

洗完去晒，不过超市都有卖。

藿香荷叶茶：藿香10克，荷叶15克(鲜品30克)，冰糖20克。将藿香、荷叶制为粗末，冰糖捣碎，一同放入杯中，用沸水冲泡，代茶饮用。每日1剂。效用：清热化湿，升阳止痛。用治风湿型头痛。杞菊地黄茶：菊花10克，熟地、枸杞子各15克。将熟地制为粗末，与菊花、枸杞子一同放入杯内，用沸水冲泡，代茶饮用。每日1剂。效用：滋肾养肝，补血散风。用治肝阳上亢型头痛。

冬瓜荷叶茶怎么做 冬瓜荷叶茶怎么做，冬瓜荷叶茶是生存中的常见养生茶，它是以冬瓜皮以及荷叶为重要质料，制成的保健产品，能利水消肿，也能降脂减肥。下面我们一起来看看冬瓜荷叶茶怎么做。 冬瓜荷叶茶怎么做1 1、准备材料 平时自己在家中制作冬瓜荷叶茶时，在必须提前收集新鲜的冬瓜皮晒干，再采集新鲜的荷叶晒干，在晒制以前可以把它们全部切成丝状，这样晒干后易于保存，也方便冲泡。 2、做法步骤 在家中制作通过荷叶茶需要取五克晒干的冬瓜皮和三克晒干以后的干荷叶，其放入到茶杯中，然后加入二到三块的冰糖，然后冲入沸水，盖好杯子盖儿以后闷泡3到5分钟，打开杯子盖降温以后就能直接饮用。 2、食用禁忌 1、平时如果想通过喝冬瓜荷叶茶来减肥，那么就一定不能喝淡茶，一次放入的冬瓜和荷叶只能冲泡一次，因为多次冲泡以后得到的茶汤根本不具备明显的减肥作用。 2、冬瓜荷叶茶是一种性质含量的养生茶，女性在来月经期间或者出现痛经的时候，是绝对不能饮用这种养生茶的，另外那些寒性体质的女性，在喝冬瓜荷叶茶时，还要吃一些温补的食材，只有这样才能让身体处于健康状态。 3、冬瓜荷叶茶对人类的品味还有一定的伤害，会让人们畏寒的症状加重，因此平时那些脾胃虚弱或者胃寒，胃痛的人群也禁止冲泡饮用冬瓜荷叶茶，不然会对身体健康不利。 冬瓜荷叶茶怎么做2 冬瓜荷叶茶的做法具体如下： 原料：冬瓜糖砖(或新鲜冬瓜)300克，干荷叶5克，淡竹叶5克。 做法：首先将干荷叶、淡竹叶清洗干净，沥干水分备用。取一干净的锅，置于火上，导入600毫升的清水，把备好的荷叶、淡竹叶一同放人锅中，以大火煮至沸腾后，再转文火续煮10 分钟。 将冬瓜糖砖放入茶锅中，再续煮约5分钟至糖砖完全溶解，并搅拌均匀即可熄火。滤出茶渣，将茶汤静置放凉后倒入茶杯中，即可饮用。夏天可以放入冰箱，经过冰镇后的冬瓜荷叶茶汁更加可口。 冬瓜不仅清热解毒，而且冬瓜减肥及美容的功效也很好。冬瓜皮具有明显的利水作用，将冬瓜皮熬水喝，有助于消除水肿，还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。冬瓜籽的主要功效是排脓，对治疗肺脓疡、咳嗽脓痰、肠痈(阑尾炎)、便秘等有很好的疗效。 荷叶是“药食两用”的食物，荷叶中富含的黄酮类物质，是大多数氧自由基的清除剂，对急性心肌缺血有保护作用；对治疗冠心病、高血压等有显着效果;对降低舒张压，防治心律失常、心血管病等也起重要作用。 因此荷叶黄酮是一类极有价值和待开发的物质，它既可作为心血管疾病的原料药，还可广泛应用于功能食品、保健食品和饮料中。 冬瓜荷叶茶的做法很简单，只要我们按照上文教授的方法一步步来做，一会儿就可以做成冬瓜荷叶茶来的。此外，就冬瓜荷叶茶本身而言，对人体的健康方面是存在着诸多益处的，比如说常饮冬瓜荷叶茶，可以帮助大家预防高血压、血管硬化、冠心病等疾病的。 冬瓜荷叶茶怎么做3 冬瓜荷叶茶大家都很熟悉，知道它是生活中最常见的减肥茶，而且人们冲泡饮用，通过荷叶茶以后还能预防高血脂，更能清肠排毒，利水消肿，但是想让冬瓜荷叶茶发挥最好的功效，一定要掌握它的.正确喝法，如果饮用方法不当，它的保健功效就会大打折扣。 冬瓜荷叶茶怎么喝 冬瓜荷叶茶可以直接用，开水冲泡以后饮用，冲泡的时候可以给他搭配适量的蜂蜜，这样能让泡好的冬瓜荷叶茶口感更好。但是在冲泡的时候，一定要掌握好冬瓜，荷叶茶与水的比例，更要控制好水杯，只有这样才能让泡出的冬瓜荷叶茶发挥最好的功效。 冬瓜荷叶茶的正确喝法 1、平时冲泡冬瓜荷叶茶时，如果是购买的专用茶包，每个茶包冲入开水的数量最好不要超过200克，因为这样才能让冲出的茶汤比较浓，人们饮用以后才能吸收充足的营养，如果想让冬瓜荷叶茶，发挥最好的减肥功效，还可以把它的浓度再提高一产些。 2、一次放入的冬瓜荷叶茶，可以反复冲泡多次，但只有第一泡泡出的茶汤具有明显减肥功效，后面得到的茶汤只能为人体补充水分，可以让人体吸收一定数量的维生素，但几乎没有任何减肥功效。冬瓜荷叶茶，在冲泡时使用95度左右的开水就可以，没有必要把它放到锅中煎煮。 3、平时喝冬瓜荷叶茶时，如果不想购买那些加工好的茶包，则可以自己在家中制作，在制作的时候需要准备荷叶半张，山楂50克，冬瓜皮五克。把准备好的荷叶剪成碎块，再把山楂和冬瓜皮全部洗净，一起放到小锅中加入清水和冰糖煮开，再煮十分钟取出以后过滤，得到的液体就是冬瓜荷叶茶，它降温以后可以直接饮用。 冬瓜荷叶茶的副作用 冬瓜荷叶茶性凉 冬瓜荷叶茶的副作用并不许多，然而各人要晓得这是一种寒性的茶品，那末体寒的人群是不宜饮用的，此外女性在来月经的时间，也不要喝这种冬瓜荷地茶，否则会诱发经期腹痛以及月经不调等多种不良症状。 冬瓜荷叶茶能伤胃 冬瓜荷叶茶对于人类的胃部有肯定的伤害性，由于冬瓜皮以及荷叶都是寒性物资，它们进入人体之后，会加首要们的胃部包袱，让胃部消化本领削弱，容易涌现消化不良以及胃部冷痛等不良症状。 冬瓜荷叶茶的饮用方法 冬瓜荷叶茶尽管有肯定的副作用，然而大多数康健人群饮用是很宁静的，无非想让它起到卓越的减肥作用，要细致一下饮用要领。平常用冬瓜荷叶茶减肥必需要喝浓茶，一次放入到的茶叶最多能冲泡两次，此外饮用量也要加大，一天要喝五到六杯，再就是饮食也要细致，多方配合作用才气让它的减肥效用对比卓越。

自己采摘荷叶回来晒干能不能泡水喝

荷叶山楂茶用料：干山楂15克，干荷叶15克，陈皮10克，清水700ML做法：1.将山楂，荷叶，陈皮放入清水中浸泡2分钟，在用清水冲净。 2：锅中倒入清水，放入山楂干，荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。 3：盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。 4：至茶温降至50°左右，按口味加入适量的，调均后即可饮用。小贴士: 荷叶有理脾调胃和减肥的功能；山楂也有清脂和加速排解体内废物的功能；陈皮则可以改善消化不良，调气健脾。心得： 对于爱美和追求健康身体的我们，体重偏重或肠胃负担过重的人，都可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。而提到的干荷叶，干山楂和陈皮在中药店或者超市的花草茶柜都有售，价格很便宜。健康消脂又美味，实在是不可缺少的一款茶。希望能帮到大家

不用，把新鲜荷叶直接冼干净，然后切片成三四厘米晒干，有微波炉的，可以晒干后再放进去热几分钟彻底去水，让它不会发霉

荷叶要减肥的效果不是很明显，我是用开水泡的，我就觉得没以前爱吃油腻的了。。。其他没什么

干荷叶的制作方法 悬赏分：15 - 离问题结束还有 14 天 23 小时我想问下有没有人知道湿荷叶怎么样做成干荷叶好一些，还有干荷叶如何保存？

只用太阳晒干的荷叶茶容易变质，微波炉稍微加热后冷凉再保存两年都不变质。

干荷叶指晾干的荷叶。干荷叶其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的干荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用。中文名干荷叶制作6至7月荷叶花未开放时采收荷叶保存方法密封防潮保存，也可放在干燥通风应用主要降脂活性成分【及】，以叶大、整洁、色绿者为佳，除去叶柄，晒至七八成干，对折成半圆形，保存方法。夏季亦用鲜叶或初生嫩叶。

1.选择叶子大而整齐的荷叶，然后把荷叶的根部剪掉。2.将荷叶放在流水下清洗干净。3.将清洗干净的荷叶放在锅上蒸5分钟，蒸好后沥干叶子的水分。4.太阳晒干荷叶，然后放在干燥密封的地方。我是一个美食家，很高兴回答你的问题。荷叶茶怎么泡？从田间采摘荷叶茶后，需要洗净，略蒸，然后晒干，切成合适的片，装罐保存。荷叶能防止血脂升高，减少体内脂肪沉积，有减肥、美容、抗氧化的功效。因为荷叶含有维生素，如维生素C、生物碱等，能及时清除体内垃圾，清除体内有毒物质，保持血液相对纯净，保持人体清洁。有益健康，保持身材苗条，美白肌肤。经常吃荷叶确实有美容养颜的功效。药用荷叶炮制后味苦，微咸，辛凉。具有清热解暑、利湿壮阳、化瘀止血等功效。对多种疾病有预防和一定的疗效。具有解痉、抑菌、清热的功效。荷叶可以单独煮，也可以和决明子一起煮。气血虚弱、脾胃虚寒者慎用。下面分享一下我做荷叶茶的经验。做荷叶茶，需要准备新鲜的荷叶。荷叶一般在夏天采摘，挑选新鲜完整的荷叶带回家。荷叶茶的制作【配料】荷叶茶【容器】茶罐【具体制作步骤】1。荷叶洗净，去荷叶蒂；2.将荷叶折成小块，放入蒸笼中烧开热水，水开后，将荷叶放入蒸笼中蒸5分钟后取出；3.把荷叶放在干净的竹篮里晾干。如果没有竹篮，就把荷叶挂在衣架上晾干；4.晒干后，用剪刀将荷叶剪成小方块；5.放在茶壶里，保持干燥。【技术要点】1。泡茶的时候，一定要稍微蒸一下。这样可以去除荷叶上的病原微生物，还可以保持荷叶的绿色。如果不蒸，直接晒干，颜色会很差，像枯叶。2.茶壶要保持清洁干燥，这样荷叶放进去就不会发霉；3.荷叶必须晒干，以免在储存过程中发霉变质。4.这样，干净漂亮的荷叶茶就做好了。【喝荷叶茶】荷叶性寒。建议荷叶搭配决明子和乌龙茶泡茶，比较合理。荷叶茶不宜过量饮用，女性月经期不宜饮用荷叶茶。我是一个美食家，以上是我做荷叶茶的经验。希望对你有帮助。

你好,怎样制作荷叶减肥茶？要具体点，不要复制的正常的一日三餐是不会肥胖的，重点是禁零食，甜品和饮料一定要杜绝，否则就白练了，最好配合【蒙蒙减肥1000人成功篇】给的建议，效果会更好[随机字母]

怎么制作干荷叶 干荷叶有很多益处，比如说泡水喝可以清热解毒，清理肠胃等。 操作方法首先，到荷花池里采摘荷叶，最好是在8月份就，自己用的话最好用手采摘就更有利于荷叶的性能保持完整。把采摘的荷叶撕成一块块放到水龙头下洗干净，一定要洗干净哦~把荷叶洗干净后不能直接放到太阳底下晒，要先把荷叶蒸一下，这样荷叶的颜色更美，味道更佳。最后，把荷叶平铺晒干，一定要晒得很干很干，要不然会起毒的。

自己做冬瓜荷叶茶用冬瓜肉，这样可以吃也可以喝

简单制作荷叶茶荷叶茶是将荷叶经过炮制后而制成的；荷叶是多年水生草本植物莲的叶片，其含有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸等多种化学成分；荷叶茶是一种天然的保健茶，而且无毒且十分安全。荷叶茶还有一个特色就是：荷叶茶是不需要煮的，只需将荷叶茶放在茶壶或大茶杯里，然后倒上100℃的开水即可饮用了；当然最好盖上盖焖5～6min，这样茶叶会更浓；而且在夏季时还可以冰镇后饮用，味道更佳。桂香荷叶茶材料：荷叶半张、山楂50g、肉桂1支【2g】、冷水1000ml、冰糖2大匙做法：1、首先将荷叶剪碎，然后放入水中并放在炉上用小火煮，直到水开，其次再放入山楂，煮大概5min时间；2、然后加入肉桂及冰糖，最后再煮3分钟即可。山楂荷叶茶材料：山楂15克、决明子15克、荷叶1张做法：1、首先将山楂15克洗净切片，荷叶半张洗净切丝，然后同决明子15克共入锅中；2、最后再加入适量的水同煎，过滤去渣取汁后即可饮用。茉莉荷叶茶材料：绿茶3g、茉莉花3g、荷叶1张做法：1、先将荷叶切成细碎状；2、然后将荷叶与绿茶、茉莉花放入锅中，最后再加入适量清水一起煎煮约5min后，即可饮用。荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效。

方法01减肥荷叶茶制作方法：以晒干粉碎的荷叶为原料，采用纤维素酶预处理、稀盐酸浸提、超声波辅助提取、氯仿萃取一系列方法提取而成的荷叶简减肥胶囊，兑水后饮用。不仅减肥效果显著，而且不需要刻意节食，对人体无任何副作用。通常用于肥胖性患者的减肥治疗。02降血压荷叶茶制作方法：取新鲜绿色荷叶适量，切碎，加水煮沸代茶频饮。对高血压、肥胖症有效。03防暑降温荷叶茶制作方法：将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克；放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁。04荷叶撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，不烫的时候就可以喝了。具体泡多少要看自己的口味喜好，我是泡到有茶水的颜色就可以了。05荷叶茶的适合人群 身上的脂肪比例特别多的人，并且肉很松松的。（减肚子周围的肉特别明显。因为我也是看我阿姨家女儿喝了一个月裤腰从2尺1瘦到1尺9我才喝的。）06荷叶茶的减肥功效 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。

1、荷叶选择 荷叶茶是一种以荷叶为基础原料制作的茶品，那么荷叶茶怎么做的，首先就是要选择好适合的荷叶。荷叶最好是选择生长中期的荷叶，这样的荷叶比较的嫩，泡制出来会比较的清香。 2、清洗切块 选择好荷叶之后，这个时候需要将荷叶反复的用清水进行清洗干净，防止有其它杂质混入在内。之后再将荷叶切成块状或者是丝状都是可以的，再放在阴凉处进行晾干。 3、沸水冲泡 一杯荷叶茶的沸水量在150毫升左右，当茶叶切块晾干之后便可以将它放入茶杯内进行冲泡，倒了入150毫升的80℃以上的沸水，再将杯盖盖紧泡制5至6分钟即可。 4、添加甜料 等到沸水冲泡5至6分钟之后，便可以直接饮用。但是添加一些红枣、砂糖、枸杞之类的补品。不仅仅能够增加荷叶茶的营养价值，还能够让它的的口味更加的好。

冬瓜荷叶茶所需用料：冬瓜一块、荷叶一片、老冰糖适量、红糖适量制作步骤：1.首先把冬瓜的外皮用钢丝球刷洗干净，洗去脏东西，然后切成小粒。冬瓜皮是一种很有价值的东西，因此留起来一起煮茶；然后荷叶用剪刀剪碎备用。2.取一个小汤锅，把冬瓜放入其中。这里我用的是一个不粘汤锅，对长时间的熬煮很有帮助，不易糊底，用起来比较省心。3.接着把红糖撒在冬瓜上。4.然后戴上一次性手套，把冬瓜和红糖搅拌均匀，然后静置30分钟左右。5.三十分钟后，可以看到锅中出现一些冬瓜渗出来的水，我们就是要用这个水来熬煮，千万不能加入一滴水，这可是没有必要的，因为冬瓜越煮越多水的。6.然后把剪碎的荷叶倒入汤锅中。7.再加入老冰糖。8.大火烧开，期间可以用勺子稍微帮助把锅底的冬瓜翻到上面来，均匀受热。9.烧开后，转小火熬煮1小时至2小时，直至冬瓜肉变透明，汤汁亮黑。10.然后用漏勺把锅中的冬瓜荷叶渣压出汤汁，用一个干净的容器装起来。好了，经过2小时左右的熬煮，这个浓稠的冬瓜茶就做好了。放凉后存放在冰箱中，可以保存一周时间。喝的时候，用勺子装上一勺，然后加入适量的温水勾兑来喝，非常好喝，甘甜醇厚的味道很不错。勾兑了温水后，喝起来也不会觉得甜腻，反正比一般饮料好喝。

　　荷叶茶和决明子都是很常见的养生食品，那么比知道荷叶茶和决明子有着什么功效吗?下面为您精心推荐了荷叶茶和决明子的功效，希望对您有所帮助。 　　荷叶茶的功效 　　1.促进肠道蠕动，排出毒素 　　荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。 　　2.排水利尿，健康消脂 　　荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气 　　滞型肥胖等萃取于荷叶等，更能起到双重瘦身效果。同时还有极佳的利水功效，久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚的MM们，就要多喝荷叶茶了，当体内多余的脂肪和滞留电解液被排出，人自然就会变瘦了。 　　3.富含茶瘦素，提升代谢 　　茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让你变成易瘦体质。 　　决明子的功效 　　明目 　　用于目赤肿痛、羞明多泪、青盲内障等症。缓解目赤肿痛，羞明多泪等症，系肝火上扰，或风热等症。 　　防止青盲内障 　　青盲内障，多由肝肾不足所引起。决明子清肝而明目，常与补养肝肾药如沙苑蒺藜、女贞子、枸杞子、生地等同用，以治青盲内障。 　　平喘、利胆、保肝、降压 　　所含大黄素、大黄酸对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用。 　　降血压 　　现代临床用决明子治疗高脂血症，决明子水煎或制成片剂服用。 　　强心 　　所含大黄素葡萄糖甙、大黄素蒽酮、大黄素甲醚，具有降低血清胆固醇和强心作用。 　　决明子，味咸苦，性凉;归肝、胆、肾经。祛风清热，解毒利湿。主风热感冒，流感，急性结膜炎，湿热黄疸，急慢性肾炎，带下，瘰疬，疮痈疖肿，乳腺炎。 　　荷叶茶的制作方法 　　第一：防暑降温荷叶茶制作方法：首先将半张荷叶撕成碎块，然后与中药滑石、白术各10克，甘草6克，共同放入水中，再煮20分钟左右，去渣取汁，最后放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，具有防暑降温的功效。 　　第二：减肥荷叶茶制作方法：以晒干粉碎的荷叶为原料，与多种天然原料均匀混合，制成方便饮用的袋泡茶。不仅减肥效果显著，而且不需要刻意节食，对人体无任何副作用，对肥胖性患者减肥具有很好的疗效。 　　第三：降血压荷叶茶制作方法：取新鲜绿色荷叶适量，切碎，加水煮沸代茶频饮，适宜有高血压、肥胖症状的患者饮用。 　　第四：调理便秘荷叶茶制作方法：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 ，用开水冲泡，具有清暑利湿、治水气浮肿、生发清肠的功效。 　　荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶。荷叶茶是一种食品，而非药类，因此具有无毒、安全的优点。荷叶茶(2)

斑多久了呢

　　荷叶和柠檬都是很常见的养生食品，那么你知道荷叶加柠檬泡茶有什么作用吗?下面为您精心推荐了荷叶加柠檬泡茶的功效，希望对您有所帮助。 　　荷叶加柠檬泡茶的功效 　　干柠檬和干荷花叶是可以一起泡茶喝的，他们有下火的作用。柠檬含有的维生素c，对身体是非常有好处的。可以对身体的新陈代谢有一定的作用。 　　荷叶泡茶的功效 　　莲芯及荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。“荷叶减肥，令人瘦劣”， 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。 　　如果脸上出现浮肿以及小便量减少的问题，服用荷叶能够得到有效缓解，可以将枯萎之后的荷叶烧干之后研磨成为粉末，然后每次取出适量用小米汤冲服，每天服用三次，水肿很快就会减退。 　　有研究表明，荷叶具有降低血脂的效果，荷叶味苦，性平，服用之后对于肝脏、脾胃还有心脏都有着很好的保健作用，中医方面认为具有凉血止血等作用，非常的适合高血压以及高血脂的患者服用。 　　荷叶具有很好的利尿作用，最直接的表现就是服用荷叶茶之后上厕所的次数明显增加，不仅仅是小便增加了，同时大便也变得更加顺畅，可以从一定程度缓解便秘的情况出现。 　　荷叶茶的饮用方法 　　1.最好是浓茶，才有减肥功效。荷叶茶 　　2.最好在饭前空腹喝下，这样最有利于排便消除水肿。 　　3.一天可以喝3-4杯左右，分时间段喝，三餐前和下午茶时间喝。 　　4.喝茶期间不必节食，因一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。 　　5.荷叶茶可以不煮，直接冲茶包焖5分钟左右。 　　6.不一定要喝热茶，凉了也不影响效果，夏季冰镇后饮用味道更好。冬天不宜凉了喝。 　　不同配方、不同品牌、不同规格的荷叶茶，饮用方法是不一样的。所以要分别对待。 　　一般来讲，需要多次饮用。两餐之间喝，不要在吃饭时间同时喝荷叶茶，以免影响食物消化。 　　女性经期暂停饮用。 　　荷叶茶的制作方法 　　第一：防暑降温荷叶茶制作方法：首先将半张荷叶撕成碎块，然后与中药滑石、白术各10克，甘草6克，共同放入水中，再煮20分钟左右，去渣取汁，最后放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，具有防暑降温的功效。 　　第二：减肥荷叶茶制作方法：以晒干粉碎的荷叶为原料，与多种天然原料均匀混合，制成方便饮用的袋泡茶。不仅减肥效果显著，而且不需要刻意节食，对人体无任何副作用，对肥胖性患者减肥具有很好的疗效。 　　第三：降血压荷叶茶制作方法：取新鲜绿色荷叶适量，切碎，加水煮沸代茶频饮，适宜有高血压、肥胖症状的患者饮用。 　　第四：调理便秘荷叶茶制作方法：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 ，用开水冲泡，具有清暑利湿、治水气浮肿、生发清肠的功效。 　　荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶。荷叶茶是一种食品，而非药类，因此具有无毒、安全的优点。荷叶茶(2)

1 荷叶泡水为什么能减肥 1.荷叶当中含有丰富的荷叶碱成分，其能加速体内多余油脂的排出，还能有效阻止体内脂肪的吸收，从而能帮助减肥。 2.荷叶茶当中的荷叶碱还能与体内多余的胃酸结合，从而能抑制食欲，这样能减少高热量食物的摄入达到减肥效果。 3.荷叶茶具有不错的利水消肿作用，饮用后能促进机体新陈代谢，加速体内多余废弃产物排出，也非常适合减肥人士饮用。 2 荷叶和什么搭配最减肥 山楂 如果想减肥的话，可以在泡荷叶茶的时候加入适量山楂，山竹中脂肪酶可促进脂肪分，其中的山楂酸可提高蛋白分解酶的活性,有帮助消化的作用,清除体内多余脂肪，对减肥十分有好处。 陈皮 荷叶陈皮泡水也能起到不错的减肥作用，陈皮中含有大量的挥发油成分，食用后能刺激胃酸分泌，这样能加速食物在体内消化，能避免出现脂肪堆积的情况。 3 早上空腹喝荷叶茶可以减肥吗 不建议空腹喝。 荷叶茶虽热能起到较好的减肥效果，但是并不建议空腹状态喝，因为荷叶茶性寒，空腹食用会对肠胃造成刺激，会引起肠胃功能下降引发一系列肠胃不适症状和。建议最好是放在饭前或者饭后饮用，但注意要与正餐间隔半小时。 4 荷叶茶的制作方式 1、将新鲜荷叶洗净，防止有其它杂质混入在内，再将洗好的荷叶切丝或者方状都可以，晾干。 2、取适量的荷叶放杯子里，倒一半热水至杯中，浸泡荷叶约5秒，即把水倒掉。 3、再次往杯子倒入大半杯热水，焖5－6分钟，这样荷叶味会更浓。 5、如果喜欢口味香甜点的，可以适量放些红枣"枸杞或者冰糖，口味更佳。

一顿胡扯，没个对的，荷叶，有升发清阳作用，简单讲燥升，但不是燥痰而是清腻，也就损阴液。必须配麦冬生地，常服伤嗓。往往干痒。还有说和体质有关，你们怎么不说大米是碳水化合物，尽废话！除了粘贴复制骗经验你们还会干嘛！粘贴复制人家不会百度？

夏天的时候不仅天气炎热，而且湿度也是很大的，潮湿的空气有时候会感觉闷热，而且湿气会使一些患有疾病的人感到身体不适，加重病情，喝茶是养生的一种方式，通过喝一些茶能够达到祛湿的目的，那么夏季喝什么茶可以祛湿呢？下面为大家介绍。1、夏季喝什么茶祛湿1、绿茶因为绿茶是不发酵茶，没有经过氧化，最大程度地保留了鲜叶原始的味道，茶叶中的咖啡碱、茶多酚等物质都最大程度地保留下来，能够有效去除体内湿气。绿茶性寒，不宜多饮和常饮，胃寒人群少饮或不饮。2、荷叶茶制作方法：鲜荷叶、鲜竹叶、鲜扁豆花、鲜藿香各6克，水煎，代茶饮。功效：荷叶清香升散，具有清心解暑、消风祛湿的功效；竹叶清热除烦，生津利尿；扁豆花能健脾和中，解暑化湿，止泻；藿香具有芳香化浊，和中止呕，发表解暑的功效。平日可以饮用复方荷叶茶，还能有效地缓解夏季腹泻。3、五花茶制作方法：金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15g、鲜土茯苓、苡米50g。将这些材料洗净后（鲜土茯苓宜斩成细块状），加入适量水，煎煮半小时即可饮用（根据口味可以加入适量冰糖调味）。功效：五花茶具有清热解毒、消暑利湿的功效，对于治疗及预防炎热夏季湿热邪气侵犯人体导致的头晕头痛、鼻塞流涕、肢体困重、咽痛声哑、食欲不振的感冒症状者有良效，同时也可作为夏季预防中暑的保健饮品。4、百合花茶制作方法：在冲泡时首先要注意用量，花草茶的口味一般比普通的茶叶要苦一些，所以只需要2-3克就可以了。功效：百合花茶具有安心、益智、润肺止咳的功效。百合花的主要特点就是含维生素比较多，多种维生素比较齐全，包括一些矿物质，从中医来讲，它的药性是偏凉的，有止咳化痰的作用，药性也比较平缓，所以说夏天喝一些百合花是有好处的。5、薄荷茶制作方法：将2000毫升水烧开，放入干薄荷10克和少许绿茶，浸泡后，滤出叶渣即成薄荷茶，可加糖饮用。夏季感冒时，可以用鲜薄荷20克加水煎服。功效：薄荷茶具有清热明目的作用，薄荷也是治疗风热感冒的良药。6、金盏花茶花草茶中的金盏花则对降血糖和胃肠道有好处的一种。从金盏花的作用来讲，它有降血糖的作用、有抑制肾排空的作用，还有解除消化道痉挛的作用，所以它对胃肠道比较有好处，能促进消化。7、菊花茶制作方法：每天用5克的干菊花泡茶饮用，也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时间不能太长。功效：菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。8、柠檬茶制作方法：每次取1-2片柠檬片（可依据个人口感调节用量），放入250ml左右玻璃杯中；加沸水（90-100度）约8分满，盖上盖子，浸泡5分钟，即可趁热饮用。可放入白砂糖或蜂蜜调味，可搭配其它花茶一起冲泡。功效：柠檬茶不仅有减肥瘦身的效果，还可以保持皮肤的活力和弹性，这是因为柠檬里含有丰富的维生素C。柠檬茶有很好的解渴作用，同时还能抑制食欲，减少进食量。具体做法是将两片干柠檬或者新鲜柠檬用开水泡开饮用，可以重复喝几次，根据自己的口味可以加入蜂蜜调味。9、莲子心茶制作方法：将莲子心两克用开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次。功效：莲子心，是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但有极好的降压、去脂功效。除了降血压外，还有清热、安神、强心的功效。但是莲子心味苦寒，脾胃虚弱的人要慎服。2、夏天喝什么茶减肥1.芦荟红茶将芦荟去皮，和菊花放水中小火煮沸，放入红茶包泡开，加入少许蜂蜜即可。菊花有降火的作用，芦荟红茶能调节我们人体的生理机能，加速脂肪燃烧，提高体内细胞活力，改善肌肤的光泽，减慢皮肤老化，是降火瘦身养颜的良方。2.荷叶山楂减肥茶将荷叶、山楂和陈皮放清水中浸泡2分钟，用水洗净，一同放入锅中加水用小火熬煮，煮沸后起锅加入蜂蜜搅拌后饮用。这款茶可以清理脂肪，帮助消化，加速体内新陈代谢，对身体起到很好的调整作用。体重偏重和肠胃负担较重的人很适合这款茶，能达到降脂减肥的效果。3.芒果减肥茶芒果去果蒂用盐水浸泡5分钟消毒，用清水洗净后连皮切片，放锅中用水煎煮20分钟，放入绿茶包泡开即可。芒果减肥茶能促进身体排毒燃脂，还能淡化脸上色斑，清除体内多余垃圾，增加肌肤透明度。4.蜂蜜柠檬茶将柠檬洗净切小块，放到杯子里用开水冲泡，加入少许蜂蜜调味即可。蜂蜜柠檬茶是夏季最常见的减肥养颜茶之一，这款茶制作简单，节约时间成本。柠檬茶可以解渴而且会冲淡想吃东西的欲望，有效抑制饮食。柠檬中所含的维生素可以清除体内毒素，达到美容养颜的效果。

不太合理 ，我晕了吐过的！建议换是时间或换个方式，游泳也不错啊！

荷叶茶很多人都在夏天的时候经常喝，有的人说荷叶茶喝了影响睡眠，很多人听到这个说法都很迷茫，下面介绍荷叶茶喝了会睡不着吗 不用担心这个问题。 荷叶茶喝了会睡不着吗 荷叶茶不同于一般的茶，不含有让人睡不着的成分，所以睡前还是可以喝荷叶茶的。 荷叶茶，虽然在字面上叫做茶，主要是冲泡方法跟茶很相似，其实在成分上，还是有很大区别的。荷叶主要含有维生素C、多糖等。从化学成分来看，荷叶并不含有任何让人睡不着的东西，所以关于睡前不能喝荷叶茶的观念是不正确的。睡前是可以喝荷叶茶，尤其是一天忙于工作，到晚上才有时间的人，这个时候就可以喝一杯荷叶茶，做到天天坚持才是关键。 但是，对于那些晚上爱上厕所的人，睡前最好不要喝荷叶茶。因为荷叶茶有利尿的功效，喝多了会让你晚上总想上厕所，这样也会影响到你的睡眠。还有一些美眉，如果害怕睡前喝太多水，会让眼睛浮肿的话，睡前最好也不要喝荷叶茶，如果要喝最好是睡前2到3小时之前喝最好。荷叶茶的制作方法 常规制作方法 材料：荷叶(中药的药店里就有) 制作：荷叶撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，焖5到6分钟，这样茶叶会更浓，不烫的时候就可以喝了。 注意：就算茶凉了，荷叶茶的效果也不会变化，所以夏季荷叶茶还可选择冰镇后饮用，味道更佳。柠檬荷叶茶要怎么泡 首先，需要教给大家处理柠檬的方法。 1、把柠檬洗干净，晾干表面的水分，切去两端后再切成薄片，把柠檬子去掉。 2、准备一个玻璃瓶子洗净，晾干，再往瓶子里铺上一层柠檬片，在柠檬片上铺一层冰糖，之后再铺上一层柠檬片，就这样一层柠檬片，一层冰糖，铺好后，拧紧瓶盖，放进冰箱一周以后就可以了。 处理好的柠檬片，其中的柠檬酸能够更好得被人体吸收，减少色素的沉淀。 然后，泡柠檬荷叶茶的时候一次取几片柠檬和柠檬荷叶茶一起冲泡即可。 1、柠檬荷叶茶一次的量需要控制在5到10克。 2、柠檬片一次加2到3片即可，二者一起泡几分钟就可以喝了。 3、如果是夏天再放进冰糖里冰镇之后，更具风味。饭前或饭后多久喝荷叶茶为宜 饭后需要消化，立即喝茶的话会导致大量的水分进去胃部，就会冲淡胃分泌从而会影响食物的消化，而且茶叶里面含有大量的单宁酸，饭后马上喝茶会导致单宁酸和没有吸收的蛋白质合成一种固定，不利于消化，从而会影响蛋白质的吸收和消化，所以最好是不要饭后喝茶，对人体的消化功能有影响甚至会出现缺铁性贫血症。 总的来说，饭前半小时和饭后半小内都不宜饮茶，饭前半小时内饮茶会严重影响接下来的饮食营养摄入。饭后1小时喝杯荷叶茶，可很好的刮掉油脂，促进消化，防止脂肪堆积等。

没事，减肥不是一朝一夕的事，增肥比减肥更困难，你这样只会给目前的减肥带来点阻碍罢了，以后注意就是了，尤其是晚上不要吃那么多东西。。。

本篇文章给大家谈谈荷叶洗脸的功效与作用，以及荷叶水洗脸副作用对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。本文目录一览：1、乌龙茶,荷叶,决明子,薏苡仁,金银花,菊花,百合的功效2、荷叶可以用来洗脸吗，洗了有什么好处和坏处3、干荷叶煮水可洗脸吗4、玫瑰荷叶茶洗脸行吗，有副作用吗5、何叶煲水洗脸的效果6、荷叶熬水洗脸能去斑吗乌龙茶,荷叶,决明子,薏苡仁,金银花,菊花,百合的功效乌龙茶的功效与作用乌龙茶作为我国特种名茶，除了与一般茶叶具有提神益思，消除疲劳、生津利尿、解热防暑、杀菌消炎、祛寒解酒、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外，还突出表现在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖等。1.延缓衰老茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。据有关部门研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶（SOD），大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。2.抑制心血管疾病茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。3.防癌抗癌茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。据有关资料显示，茶叶中的茶多酚（主要是儿茶素类化合物），对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，均有裨益。4.有助于预防和治疗辐射伤害茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。据有关医疗部门临床试验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上；对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81.7%；对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好。5.抗菌杀毒茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。中国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率达90%左右。6.美容护肤茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。7.醒脑提神茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。8.利尿解乏茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。9.降脂助消化唐代《本草拾遗》中对茶的功效有“久食令人瘦”的记载。中国边疆少数民族有“不可一日无茶”之说。因为茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，用当今时尚语言说，就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。所谓“久食令人瘦”的道理就在这里。10.护齿明目茶叶中含氟量较高，每100克干茶中含氟量为10毫克～15毫克，且80%为水溶性成份。若每人每天饮茶叶10克，则可吸收水溶性氟1毫克～1.5毫克，而且茶叶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，这对预防龋齿、护齿、坚齿，都是有益的。荷叶的功效与作用味苦辛微涩、性凉，归心、肝、脾经；清香升散；具有消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血的功效；主治暑热烦渴，头痛眩晕，水肿，食少腹胀，泻痢，白带，脱肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，产后恶露不净，损伤瘀血。1.降血脂荷叶碱是荷叶中提取的生物碱，荷叶碱可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用。2.防治心血管疾病荷叶是“药食两用”的食物，荷叶中富含的黄酮类物质，是大多数氧自由基的清除剂，可以提高SOD（超氧化物歧化酶）的活力，减少MDA（脂质过氧化物丙二醛）及0X－LDL（氧化低密度脂蛋白）的生成，它可以增加冠脉流量，对实验性心肌梗塞有对抗作用；对急性心肌缺血有保护作用；对治疗冠心病、高血压等有显著效果；对降低舒张压，防治心律失常、心血管病等也起重要作用。2.减肥荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶减肥原理，即服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。荷叶的营养价值荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱及维生素C，另外，还含有柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。决明子的功效与作用决明子，味咸苦，性凉；归肝、胆、肾经。祛风清热，解毒利湿。主风热感冒，流感，急性结膜炎，湿热黄疸，急慢性肾炎，带下，瘰疬，疮痈疖肿，乳腺炎。1.明目用于目赤肿痛、羞明多泪、青盲内障等症。缓解目赤肿痛，羞明多泪等症，系肝火上扰，或风热等症。2.防止青盲内障青盲内障，多由肝肾不足所引起。决明子清肝而明目，常与补养肝肾药如沙苑蒺藜、女贞子、枸杞子、生地等同用，以治青盲内障。3.平喘、利胆、保肝、降压所含大黄素、大黄酸对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用。4.降血压现代临床用决明子治疗高脂血症，决明子水煎或制成片剂服用。5.强心所含大黄素葡萄糖甙、大黄素蒽酮、大黄素甲醚，具有降低血清胆固醇和强心作用。6.润肠通便决明子的营养价值决明子除含有糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物、大黄酚、大黄素等，还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。决明子素具有a-羟基，可与金属素合成络合物，对金属元素吸收有很大影响。另外，民间常用决明子炒黄末，代茶饮，有预防和治疗疾病的保健功能。薏苡仁的功效1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。2、用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。3、用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。4、此外，薏仁算是_物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。金银花的功效与作用性寒、味甘；归肺、胃经；清热解毒，疏散风热。主治痈肿疔毒初起，红肿热痛，外感风热，温病初起，热毒血痢，暑热烦渴，咽喉肿痛。金银花的营养价值金银花含有异氯原酸、番木鳖甙、木樨草素、氯原酸、肌醇等成分，并富含挥发油，油中成分主要是双花醇、芳樟醇等。菊花的功效与作用味微辛、甘、苦，性微寒。能疏散风热，清肝明目，平肝阳，解毒。用于感冒风热，发热头昏；肝经有热；目赤多泪，或肝肾阴虚，眼目昏花；肝阳上亢，眩晕头痛；疮疡肿痛。现代又用于冠心病、高血压病。1.降血压菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。2.明目菊花除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常可以泡一杯菊花茶来喝，能消除眼睛疲劳。如果每天喝3-4杯的菊花茶，对恢复视力也有一定作用。3.提神菊花是一种神经强壮剂，能增强毛细血管的抵抗力，可延缓衰老，增强体力。菊花有良好的镇静作用，经常食用能使人肢体轻松，醒脑提神。菊花的营养价值菊花的主要成分有挥发油(0.20-/0-0.85%)、腺嘌呤、胆碱、水苏碱、菊苷及黄酮类化合物。挥发油主要有龙脑、樟脑、菊酮和醋酸龙脑酷等成分，黄酮类成分有木樨草素、芹菜素、刺槐素等。此外，菊花中还含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素等。杭白菊中维生素E含量较高。百合的功效与作用1.润肺止咳甘凉清润，主入肺心，长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，治肺阴虚的燥热咳嗽，肺虚久咳、痰中带血、劳嗽咯血等，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。2.宁心安神百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。3.美容养颜百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。4.防癌抗癌百合含多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。百合的营养价值1.百合含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、镁、锌、硒、维生素B1、维生素B2、维生素C，泛酸、胡萝卜素等营养素。2.还含有一些特殊的营养功效成分，如秋水仙碱、百合甙AB等多种生物碱。荷叶可以用来洗脸吗，洗了有什么好处和坏处我们都知道荷叶能减肥通便，还能降血压调血脂，但是我们荷叶还有很多其他的不为我们所熟悉的作用呢，比如荷叶还可以洗脸，用荷叶来洗脸可以有效的控制皮肤油腻的感觉，特别是适合油性皮肤以及爱长痘痘的人。经常用荷叶来洗脸不仅可以保持皮肤不出油，还可以让皮肤紧致细腻。爱美的人最恨的就是自己拥有一张大脸庞，就像水肿一样，严重影响我们的审美要求。为此，我们费尽心思，买了各种各样昂贵的化妆品，也试过各种各样的偏方，甚至也到美容院坚持做美容，可是水肿现象还是没有好转，大脸庞依然是我们最大的烦恼。那么这个时候，你就应该考虑用荷叶来洗脸了，荷叶不仅可以当做茶来内服，也可以外用。不管是内服还是外用，荷叶都有利水的功效，所以对于水肿型肥胖以及水肿型大脸庞都特别有效。那么该怎么用荷叶来洗脸呢？下面就告诉大家荷叶洗脸的做法以及用法。如果是在当夏，我们可以采摘一些新鲜的荷叶，回家之后可以用鲜荷叶100克来煮水，然后用煮荷叶的水来洗脸。如果是在其他季节，可以选用干荷叶50克来煮水，再用荷叶水来洗脸。一般一天坚持洗两次，早晚各一次，坚持一个月左右，水肿现象就会慢慢消失，就会还你一个紧致细腻小脸庞。不要每天对着镜子叹息了，有了荷叶洗脸的方法，你想做小脸美人的愿望就可以实现了。荷叶除了能够消水肿之外，还能控制脸部出油。很多人应该都有这样的感受，特别是夏天，脸部都是感觉油油的，很不舒服，用纸巾一擦，就能看到一些油腻的东西。如果能够坚持天天用荷叶水来洗脸，那么就能有效的控制脸部出油的问题，让你每天都有清爽的感觉，脸部不再油腻。如果你是痘痘一族，那么荷叶对于你而言，就是你最大的帮手了，荷叶除了能够利水，还能消炎杀菌，所以是时候改变你的洗脸习惯了，不要再用一些药物治疗你的痘痘了，赶紧试试荷叶水吧，保证能让你意外惊喜。干荷叶煮水可洗脸吗茶叶煮水可以洗脸，因为茶多酚、茶碱有抗氧化、控油功效，但荷叶对皮肤的效用不明，不建议这么做。并且就算茶水洗脸也要确保之后用化妆水或清水洗净，不然容易造成茶垢累积，使皮肤看上去发黄玫瑰荷叶茶洗脸行吗，有副作用吗玫瑰荷叶茶是一种美容养颜茶，一般是用来喝的，很少有人用来洗脸。从用途上来说，用荷叶水来洗脸，有去除油腻，治疗痘痘的功效。而玫瑰花，早在民间，就有“玫瑰花和糖冲服，甘美可口，色泽悦目”的经验。而玫瑰荷叶茶用来洗脸，效果未知，慎用！何叶煲水洗脸的效果荷叶具有泄泻，沥水的作用。而且还有一定的碱性物质，用荷叶洗脸可以平衡脸部酸碱，使皮肤更加光滑细腻。荷叶熬水洗脸能去斑吗不能，荷叶水外用没有作用，可以内服。荷叶水制作方法第一：防暑降温荷叶茶制作方法：首先将半张荷叶撕成碎块，然后与中药滑石、白术各10克，甘草6克，共同放入水中，再煮20分钟左右，去渣取汁，最后放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，具有防暑降温的功效。第二：减肥荷叶茶制作方法：以晒干粉碎的荷叶为原料，采用一定的工艺，与多种天然原料均匀混合，制成方便饮用的袋泡茶。不仅减肥效果显著，而且不需要刻意节食，对人体无任何副作用，对肥胖性患者减肥具有很好的疗效。第三：降血压荷叶茶制作方法：取新鲜绿色荷叶适量，切碎，加水煮沸代茶频饮，适宜有高血压、肥胖症状的患者饮用。第四：调理便秘荷叶茶制作方法：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵，用开水冲泡，具有清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅的功效。荷叶水的功效与作用1、消暑利湿、生津止渴、散淤解热荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效，荷叶的祛火功能让荷叶茶成为当之无愧的养心佳品2、利尿通便常喝荷叶茶可以润肠通便，有利于排毒。有便秘迹象的人每天喝四次荷叶茶，可以大便畅通，对减肥更有帮助。3、荷叶碱具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。荷叶碱改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。4、荷叶茶有多种保健功效荷叶茶对身体没有副作用，不仅无害，反而益处多多，降血压，降血脂，减肥等功效，可以长期喝,而且常喝荷叶茶对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有显著的功效。荷叶洗脸的功效与作用的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于荷叶水洗脸副作用、荷叶洗脸的功效与作用的信息别忘了在本站进行查找喔。

能饿瘦。

　　肯定有假的，只要购买的时候细心挑选就可以了！　　荷叶为睡莲科植物莲的叶。莲多年生水生草本，生于水泽、池塘、湖沼或水田内，野生或栽培。广布于南北各地。　　6至7月花未开放时采收，除去叶柄，晒至七八成干，对折成半圆形，晒干。夏季亦用鲜叶或初生嫩叶。　　荷叶叶多折成半圆形或扇形，展开后呈类圆形，直径20至50厘米，全缘或稍波状。上表面深绿色或黄绿色，较粗糙；下表面淡灰棕色，较光滑，有粗脉21至22条，处中心向四周射出，中心有突起的叶西峡钱基。质脆，易破碎。微有清香气，味微苦。　　以叶大、整洁、色绿者为佳，应晒干，不要晾干！晾干的荷叶，水分存留过多，虽然外观绿油油挺好看，但很容易霉变！有效物质含量相对也低。　　1、荷叶茶的取料以7~9月份荷叶的品质为最佳。　　2．荷叶的品质按规格分为细丝、宽丝、大切片三个等级，其中以大切片的品质为最优。　　3．荷叶茶以野生鲜嫩白荷花荷叶制作的最好。野生荷叶没有人工的激素养殖，鲜嫩荷叶保证了荷叶茶的口味清新，白荷花荷叶较薄，口感清新不苦涩。

荷叶茶属寒性，适宜搭配陈皮去寒性，陈皮味辛、苦，性温，荷叶味苦、性凉，两者搭配可缓和荷叶的寒凉，且两者适宜搭配 冲饮，日常饮用，有解渴、利尿、滋润嗓子的好处，但仍需要注意用量。荷叶茶的功效：荷叶的功效是很平和柔润的，它有一个很好的功效就是升清阳。只有人体的清阳之气往上走，浊阴之气才能往下降。如果清阳不升，人就会昏昏沉沉、无精打采、面色晦暗发黄。浊阴不往下降，体内的水湿和废物排不出去，人就容易出现消化不良，一吃东西就腹胀、打嗝或者呕吐。但是有了荷叶的帮助，人体重新恢复起来升清降浊的功能，就可以改善脾胃的功能。荷叶是微碱性的，可以抗疲劳，缓解压力，还可以降脂减肥。它可以中和过多的胃酸，有养胃的作用，适合胃酸分泌过多型胃炎、胃溃疡者食用。但是荷叶是“刮油”的，营养不良，身体瘦弱的人不要多喝。荷叶陈皮茶的制作方法：材料：陈皮180克、干荷叶120克制作方法：①干荷叶撕碎，陈皮切丝；②全部原料分成20份，装入20个茶包袋；③每次取1袋，沸水冲泡，1分钟后倒掉水；④再次冲入沸水，焖20分钟后饮用，可以反复冲泡。保健功效：化痰祛湿，调理痰湿型体质美容功效：降脂减肥，适合体质偏寒性的痰湿型肥胖者。

美白 瘦脸 光滑

得看个人吸收

陈皮荷叶茶的功效 　　陈皮荷叶茶的功效，它的功效和作用才是最闪亮的一点，不同的使用方法对人体产生的作用也不一样，同种食物不一定适合每一个人，但它的功效和作用还不仅仅是这些，陈皮荷叶茶的"功效，教你正确养生。 　　陈皮荷叶茶的功效1 　　 1、排毒减肥 　　陈皮荷叶茶最主要的功效就是排毒减肥，平时人们出现肥胖和血脂高，就是人体内过多的垃圾与废物不能及时代谢，在人体内堆积造成的，而人们饮用陈皮荷叶茶以后，身体里的废物与垃圾能快速排出体外，人们的体重也会随之减轻，从而也就起到减肥排毒的重要作用。 　　 2、开胃消食 　　开胃消食也是陈皮荷叶茶的主要功效，平时人们出现食欲不振消化不良或者腹痛腹胀等不良症状时，都能喝一些陈皮荷叶茶，就能让这些不良症状好转，而且能增加食欲，促进肠胃对身体内食物的消化与吸收，也能加快身体代谢。 　　 3、清热消暑 　　陈皮荷叶茶性质寒凉，它最适合人们在夏天饮用，能起到清热消暑的重要功效，能有效缓解和治疗人类的中暑症状，而且人们夏天饮用以后能生津止渴，也能减少多种热病的发生。 　　 制作方法 　　制作陈皮荷叶茶时，需要准备适量陈皮和干山楂以及干荷叶，另外还要准备适量的薏米，把它们全部清洗干净以后，把山楂和陈皮以及和叶全部切成块状，放在锅中，加入适量清水，用大火煮开，然后再调小火力煮至十分钟左右，取出，放入冰糖调味，然后把茶水过滤，等冰糖全部化开以后，直接饮用茶汤就可以。 　　陈皮荷叶茶的功效2 　　 排毒减肥 　　陈皮荷叶茶最重要的效用便是排毒减肥，平常人们涌现肥胖以及血脂高，便是人体内过多的垃圾与废料不克不及实时代谢，在人体内聚集造成的，而人们饮用陈皮荷叶茶之后，身材里的废料与垃圾能快速排挤体外，人们的体重也会随之减轻，从而也就起到减肥排毒的首要作用。 　　 开胃消食 　　开胃消食也是陈皮荷叶茶的重要效用，平常人们涌现食欲不振消化不良大概腹痛腹胀等不良症状时，都能喝一些陈皮荷叶茶，就能让这些不良症状好转，并且能增添食欲，增进肠胃对于身材内食品的消化与吸取，也能加速身材代谢。 　　 清热消暑 　　陈皮荷叶茶性子寒凉，它最适宜人们在炎天饮用，能起到清热消暑的首要效用，能有用缓解以及医治人类的中暑症状，并且人们炎天饮用之后能生津止渴，也能淘汰多种热病的产生。 　　 制作方法 　　制作陈皮荷叶茶时，必要筹备适量陈皮以及干山查以及干荷叶，此外还要筹备适量的薏米，把它们整个洗濯洁净之后，把山查以及陈皮以及以及叶整个切成块状，放在锅中，加入适量净水，用大火煮开，然后再调小火力煮至十分钟摆布，掏出，放入冰糖调味，然后把茶水过滤，等冰糖整个化开之后，直接饮用茶汤就可以。

其实很多人都有喝茶的习惯，当然不同的人喝茶的目的可能是不一样的，有一些人只是喜欢茶的味道，还有一些人是觉得喝茶能提神，有一部分人是想喝茶来减肥，有人说冬瓜荷叶茶减肥效果好，那冬瓜荷叶茶能减肥吗？冬瓜荷叶茶怎么喝才减肥？1、真的可以减肥吗冬瓜荷叶茶是可以起到减肥的效果的，但要坚持长期喝。因为冬瓜皮和荷叶都属于寒性食物，具有很强的排毒效果，而且它们可以减少人体对糖份的吸收，清除体内的多余脂肪，从而达到了减肥的目的。2、冬瓜荷叶茶的制作方法原料：冬瓜糖砖(或新鲜冬瓜)300克，干荷叶5克，淡竹叶5克。做法：1.首先清洗干净干荷叶、淡竹叶，沥干水分备用。在干净的锅中倒入600毫升的清水置于火上，然后把准备好的荷叶、淡竹叶一起放人锅中，用大火煮至沸腾后，再转文火继续煮10分钟。2.把冬瓜糖砖放入茶锅再续煮约5分钟至其完全溶解，搅拌均匀后熄火。滤出茶渣，将茶汤静置放凉后倒入茶杯中，即可饮用。3.夏天冬瓜荷叶茶可放入冰箱，冰镇后的汁更加爽口。3、冬瓜荷叶茶什么时候喝空腹饮用，在饭前半个小时喝下。对于胃不好的同志，最好不要一大清早喝，可以在中午吃饭之前半小时喝一杯。晚上睡觉之前也可以喝，不会影响您的睡眠。4、冬瓜荷叶茶的禁忌1.冬瓜和荷叶都是凉性食物，女生经期和痛经的时候最好不要喝，因为经期女生体质本来就偏寒，需要吃些温补的东西。2.怀孕期间的女性也不宜饮用此茶,否则会刺激到子宫收缩，严重者会导致流产呢。3.冬瓜荷叶茶性喝多了易伤胃，因此脾虚肾寒的人也不宜多喝，以免引起腹泻。5、荷叶泡水排毒通肠荷叶水中含有大量的膳食纤维，有助于促进大肠蠕动，从而帮助清除体内的多余毒素，帮助排便，而且比一般高纤维食物通便效果更好，直接解决了便秘烦恼。

单纯通便，决明子须用到30克，水煎不低于20分钟，而且要连服起码2天。若服番泻叶就简单了，只需10克，开水冲泡服。

荷叶茶可以通便吗 　　荷叶茶可以通便吗？在日常生活中，很多人都喜欢喝茶的，不同的茶叶对人们有不一样的功效，其中荷叶茶是很受欢迎的，下面我分享荷叶茶可以通便吗，一起来了解一下吧。 　　荷叶茶可以通便吗1 　　很多喝我们荷叶茶的客户都会发现，刚喝的第二天就发现自己大便通畅了，即使有便秘的一部分人群，他们也发现便秘有所缓解。这就是荷叶茶“利尿通便”功效的体现。 　　毫无疑问，荷叶茶有非常强的通便效果，可以说大部分人喝了之后都会感觉大便滑滑的，非常舒服。 　　不过，对于严重的便秘，则需要区分情况：有一些人的便秘情况不是非常严重，这种喝了很快就会见效，一般是2-3天，也有半个月之后见效。 　　如果半个月之后，便秘情况还没有缓解，那么证明单独使用荷叶治疗便秘并不可行，需要添加以下决明子，决明子对顽固性便秘非常有效，请参考决明子荷叶减肥方法-适合有便秘的肥胖人 。 　　 通便茶介绍 　　 红枣茶 　　女性很喜欢泡红枣茶，其实老少男女都适合喝这个茶。冬季特别适合饮用红枣茶。红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。推荐茶饮：红枣茶、红枣枸杞茶、薏仁红枣茶。 　　 黑茶 　　黑茶品种繁多，具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、止咳生津、养气、提神、化痰等功效，一直被誉为一种攻补兼备的良药。除单独冲泡外，也可加入其他材料。推荐茶饮：菊茶普洱茶、玫瑰普洱茶。 　　 红茶 　　红茶是很常见的茶，饮用红茶可以使骨骼强壮，建议每天服用一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。红茶除了单独冲泡外，还可在红茶中加入其他材料。推荐茶饮：牛奶红茶、甘蔗红茶、糯米红茶。 　　 预防便秘方法 　　1、要养成定时排便习惯：结肠运动有一定的规律性，于早晨起床后随人由平卧转变为起立，会发生直立反应，结肠有大的集团蠕动，推动粪便下移进入直肠，引起排便反射。所以便秘者应有意在早晨去厕所蹲5分钟左右，经过一段时日建立正常的排便习惯。可以因人而异，养成每日排便一次，在中午或晚上，这不是千篇一律的。 　　2、要重视早餐：早餐后能引起胃结肠反射，有利于排粪运动。便秘者如能重视早餐，因势利导，清晨早餐后去排便自然比较容易排出。 　　3、合理安排生活与工作：要早睡早起，早起一时，活动片刻，及时早餐，能从容排便。起床晚，要赶上班，常顾不上吃早餐、解大便，打乱正常生理，最易引起便秘。对久坐少活动的脑力劳动者，要劳逸结合，适当参加文体活动，俗话说“活动、活动，大便自通”。跑步、散步，做深呼吸运动，左右转身活动腰部等，可使胃肠活动加强，食欲增加，腹肌、膈肌、大腿肌得到锻炼，使排便顺利通畅。 　　4、调整饮食结构：多吃纤维素、维生素食品。精白米、白面，精制的肉、蛋、罐头的蔬果蔬菜等纤维素和维生素已经被破坏了，看起来食品高级、吃起来味美，但不一定合乎科学。欧美等以精饮食为主的国家，便秘的人很多，大肠癌的"发病率亦很高，所以主食吃的越杂越好，纤维素对肠壁刺激性大，有利排便。老年人牙齿不好，可以“囫囵吞枣”式吃蔬菜、水果，粗有粗的好处，这些不容易咀嚼烂的纤维素，正是通便的良药。牛乳、冷开水能润肠通便，有主张早上起床后喝一杯冷开水胜过吃通便药，此外，黑芝麻、蜂蜜、核桃也可以通便。 　　荷叶茶可以通便吗2 　　 荷叶茶的副作用 　　第一、荷叶茶药效较为寒性，以是在月经时期是不可以饮用的。 　　第二、脾胃虚寒的人不适宜饮用荷叶茶，荷叶茶会带来对于肠胃的刺激，体质虚寒尤其是脾胃虚寒的人要忌喝荷叶茶。 　　第三、荷叶茶中会存在有肯定的农药，化肥物资，这些都是在制作荷叶茶的历程中会天然孕育发生的留下的，因而要是大量喝荷叶茶后，会过多的摄入荷叶茶。 　　 荷叶茶的作用 　　第一、荷叶茶可以资助增进肠道蠕动，起到加快排挤毒素的结果。荷叶茶中有富厚纤维素，让肠道更好的蠕动起来动员身材排毒。这个结果有助于淘汰脂肪的囤积，让咱们可以有用的改进啤酒肚等烦恼。 　　第二、荷叶茶可以或许利水利尿，此中的大量芳香族化合物，可以溶解脂肪之后将其排挤身材。荷叶的维生素以及咖啡因加快胃液排泄，起到双重的瘦身结果。要是你是不喜好活动，久坐的人，那末可以联合荷叶来起到减肥排脂的结果。

我喝过荷叶灰，跟这种泡茶叶得荷叶减肥法不一样吧，它是把荷叶烧得黑乎乎的再冲茶喝，真心受不了，没啥用说真的、、、

一般是用来吃的，茶叶籽油能提高胃、脾、肠、肝和胆管的功能，预防胆结石，并对胃炎和胃十二指肠溃疡有疗效。此外茶叶籽油还有一定的通便作用。大量研究已证实：茶叶籽油为特征的饮食是能降低胆固醇水平的健康饮食。还有用来护肤也是可以的。

茶叶籽中含有大量可以利用的物质,内含丰富的茶多酚、VE、亚油酸等人体所需的营养成分。茶叶籽的组成随茶叶品种和生长条件的不同而有所不同。某品种茶叶籽的组成为:含油量33.47%,淀粉19.89%,茶皂素12.38%,蛋白质10.93%,另外还含有可溶性糖和半纤维素等。用茶叶籽制得的茶叶籽油是一种营养丰富的食用油,其VE的含量丰富,并富含不饱和脂肪酸,其中亚油酸含量为同类油脂如油茶籽油、橄榄油中最高。据报道,茶叶籽油具有清热解毒、润肠通便、降血脂、减肥、调节血压、保护心血管系统等功能,既可美容养颜,又抗衰老、抗辐射。它特有的降血脂性、抗氧化性和生物膜流动性决定了它是高血脂、高血压和冠心病等心脑血管病患者理想的食疗保健品。用它烧制菜肴,去腥除臭,色泽青翠鲜亮,茶味幽香。茶叶籽油、油茶籽油和橄榄油的理化指标比较见表1。 茶籽仁中含有18%-32%的脂肪。茶籽油的脂肪酸组成测定结果表明，茶籽油是一种以单不饱和脂肪酸（MUFA）油酸为主要成分、油酸与亚油酸比例约2:1的植物油脂，性质类似于油茶籽油，是一种潜在的保健食用油脂。其中的主要脂肪酸组成含有12种脂肪酸，其中棕榈酸、硬脂酸、油酸、亚油酸和亚麻酸占脂肪酸总量98.71%[49]。饱和脂肪酸主要为棕榈酸和硬脂酸，平均含量18.06%；单不饱和脂肪酸主要为油酸，平均含量57.65%；多不饱和脂肪酸主要为亚油酸和亚麻酸，平均含量23.01%。根据相关文献得知5种油的饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸含量之比，茶籽油为1∶3.19∶1.27，油茶油为1.3∶11∶1，花生油为1∶2.26∶1.75，菜籽油为1∶4.7∶2.42，芝麻油为1∶2.21∶2.74[39]。 中国营养学会推荐的中国居民食用油脂肪酸组成为饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸之比为1∶1∶1。茶籽油和油茶油同属山茶科的木本植物油，油茶油素有“东方橄榄油”“长寿油”[40]等美誉，但从脂肪酸组成分析，茶籽油脂肪酸组成的比例却更为合理。 茶多酚是茶叶中多酚类物质的总称，包括黄烷醇类、花色苷类、黄酮类、黄酮醇类和酚酸类等。其中以黄烷醇类物质（儿茶素）最为重要。茶多酚又称茶鞣或茶单宁，是形成茶色香味的主要成份之一，也是茶叶中有保健功能的主要成份之一。虽然茶多酚是水溶性的，但是经过检测发现，茶叶籽油中也具有一定数量的茶多酚存在。研究表明，茶多酚等活性物质具解毒和抗辐射作用，能有效地阻止放射性物质侵入骨髓，并可使锶90和钴60迅速排出体外，被健康及医学界誉为“辐射克星”。茶多酚用于不饱和脂肪酸制品中,能有效防止多烯酯及酸的过氧化分解,其抗氧化能力比VE更强，茶多酚油溶性乳化液用于食品调和油中,能有效地延长哈败诱导期,并显示出比粉剂更强的抗氧化能力[41]。茶籽油中天然含有茶多酚，免去了另外添加茶多酚的工序，节省了生产成本，同时由于其天然性，降低了食品安全风险，这是十分重要的。 茶多酚的其他作用：①延缓衰老茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高于其他同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。②抑制心血管疾病人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。③预防和抗癌茶多酚可以阻断亚硝酸铰等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。茶叶油中的茶多酚(主要是儿茶素类化合物)，对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，均有稗益。④预防和治疗辐射伤害茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。⑤抑制和抵抗病毒菌茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。⑥美容护肤茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。⑦用于糕点及乳制品对高脂肪糕点及乳制品如月饼、饼干、蛋糕、方便面、奶粉、奶酪、牛奶等，加入茶多酚不仅可保持其原有的风味，防腐败，延长保鲜期，防止食品退色，抑制和杀灭细菌，提高食品卫生标准，延长食品的销售寿命。另外，还可使甜味“酸尾”消失，味感甘爽。 茶叶籽油中的生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面[43]。近来还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末稍血管扩张，改善血液循环，预防近视发生和发展。 维生素E其他作用：①是一种强抗氧化剂，抗氧化保护肌体细胞免受自由基的毒害。②保护皮肤免受紫外线和污染的伤害，减少疤痕与色素的沉积，有效减少皱纹的产生，延缓衰老，预防癌症、预防多处慢性疾病③减少细胞耗氧量，使人更有耐久力，有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况④抑制脂质过氧化及形成自由基，改善脂质代谢，预防冠心病、动脉粥样硬化⑤防止血液的凝固，减少斑纹组织的产生，预防炎症性皮肤病、脱发症⑥对激素的合成有重要作用，调整荷尔蒙、活化脑下垂体，改善女性月经不调，提高生育能力⑦预防治疗甲状腺疾病（甲状腺分泌过量或过少）⑧改善血液循环、保护组织、降低胆固醇、预防高血压⑨维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂，预防与治疗静脉曲张⑩预防溶血性贫血、保护红血球使之不容易破裂11可以参与细胞DNA的合成12强化肝细胞膜、保护肺泡细胞，降低肺部及呼吸系统遭受感染的几率 ①亚麻酸是构成人体组织细胞的主要成分，在体内经过酶的催化作用下转化为机体必需的生命活性因子DHA和EPA。②在大脑固体总质量占10%；在管学习的海马细胞中占25%；在脑神经及视网膜的磷脂中占50%。然而，它是人体自身不能合成，必须从体外摄取。③亚麻酸能增强智力，增强免疫力，保护视力，降低血脂，降低血压，降低血糖，抑制出血性脑疾病和血栓性疾病，抑制癌症的发生和转移，预防心肌梗塞和脑梗塞，预防过敏性疾病，预防炎症以及减缓人体衰老等。④亚麻酸有益于预防和治疗癌症、心脑血管病、糖尿病、类风湿病、皮炎症、抑郁症、精神分裂症、老年痴呆症、过敏、哮喘、肾病和慢性塞性肺炎等。 ①亚油酸是人体不能合成的，是公认的一种必需脂肪酸。②它能降低血液胆固醇，降低血脂、软化血管、降低血压、促进微循环的作用，可预防或减少心血管病的发病率，特别是对高血压、高血脂、心绞痛、冠心病、动脉粥样硬化、老年性肥胖症等的防治极为有利，能起到防止人体血清胆固醇在血管壁的沉积，有“血管清道夫”的美誉，具有防治动脉粥样硬化及心血管疾病的保健效果。 ①能治疗自身免疫缺陷。存在于茶叶油中的EPA能减少有害的免疫反应，并对治疗由自身免疫缺陷引起的炎症有效，例如风湿性关节炎。②促使循环系统的健康。EPA已经被证实能促进循环系统的健康和防止胆固醇和脂肪在动脉壁上积聚。补充鱼油也能使糖尿病患者减低高血压。③促进生长发育。营养专家建议婴儿应从日常饮食和补充剂中吸收EPA。④EPA对肺病、肾病、2型糖尿病、大肠溃疡和节段性回肠炎的治疗都会起到积极的作用。 ①影响胎儿大脑发育孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。②促进视网膜光感细胞的成熟DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入富含a-亚麻酸的食物来提高a-亚麻酸的含量，利用母血中的a-亚麻酸合成DHA，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使那里的神经细胞成熟度提高。③增进大脑细胞之发育在大脑皮质中，DHA是神经传导细胞的主要成份，亦是细胞膜形成的主要成份，大部分的DHA不会被胃液所消化，而直接进入血液，被肝或脑等器官吸收，而EPA及次亚麻油酸却不被吸收，主要原因是由于DHA可经由血脑屏障进入脑细胞，而同是属不饱和脂肪酸的EPA及次亚麻油酸却无法通过血脑屏障被脑吸收。④用于癌症治疗据一篇发表于《FASEBJournal》三月版的研究报告，瑞典科学家发现，深海鱼中所富含的ω-3脂肪酸和二十二碳六烯酸(docosahexaenoicacid，DHA)及其衍生物在机体中能够杀死神经母细胞瘤癌细胞。这项发现或许为多种癌症——如神经母细胞瘤、髓母细胞瘤、结肠癌、乳腺癌和前列腺癌等提供新的治疗方法。在该研究中，科学家使DHA从神经系统中转移到髓母细胞瘤中，当DHA在细胞内代谢后，再对细胞中的副产物进行分析。随后科学家研究了DHA及其衍生物对癌细胞生长的影响。研究结果表明，DHA杀死了所有的癌细胞，而且由DHA衍生物产生的毒性比DHA本身更能有效地杀死癌细胞。这表明，DHA或可成为一种新的治疗神经母细胞瘤或其他癌症的新药物。⑤抑制发炎DHA会抑制发炎前驱物质的形成，所以具有消炎作用。⑥降低血脂肪、预防心脏血管疾病DHA可降低血液中三酸甘油脂、胆固醇及预防血栓的形成。⑦改善老人痴呆由于随着年龄的增长，脑中的DHA就会逐渐减少，也就是说容易引起脑部功能的退化。事实上，脑细胞在二至三岁前会不断的成长，长大成人后，则会逐渐减少，根据调查，在二十至三十岁时，脑细胞会以十万个的比率逐渐减少，虽然如此，DHA仍具有使剩下的脑细胞活性化的力量，充分地提高记忆及学习能力。 茶叶籽油中含有角鲨烯。角鲨烯是一种脂质不皂化物，最初是从鲨鱼的肝油中发现的，1914年被命名为Squalene,其化学名称为2,6,10,15,19,23-六甲基-2,6,10,14,18,22-二十四碳六烯，属开链三萜，又称鱼肝油萜，具有提高体内超氧化物歧化酶(SOD)活性、增强机体免疫能力、改善性功能、抗衰老、抗疲劳、抗肿瘤等多种生理功能，是一种无毒性的具有防病治病作用的活性物质。其作用有：1.保肝作用，促进肝细胞再生并保护肝细胞，从而改善肝脏功能。2.抗疲劳和增强机体的抗病能力，提高人体免疫功能。3.保护肾上腺皮质功能，提高机体的应激能力。4.抗肿瘤，尤其在癌切除外科手术后或采用放化疗时使用，效果显著，其最大的特点是防止癌症向肺部转移。5.升高白细胞的作用[42]。茶籽油角鲨烯的存在，为人们采用更加便宜，实用地摄取角鲨烯成为了可能，这是其他油脂无法比拟的。 角鲨烯作用如下：①提高血液含氧量，改善由于长期疲劳、工作学习压力大、经常性体力透支、空调环境中缺少氧气造成的精神萎靡，记忆力衰退，身体疲乏等症状。②降低血脂及血液中的胆固醇。③增强人体免疫力--预防感冒、预防肝炎和肝硬化病变、改善气喘、慢性咳嗽和易过敏症状。④促进人体新陈代谢，加快机体组织修复--改善糖尿病、肾病、高血压、心脏病等一系列慢性病症状及病发症状。⑤抗氧化,清除体内自由基,改善皮肤组织代谢、养颜美容、改善皮肤干燥粗糙，令肌肤散发健康美丽的自然光泽。帮助消除如香港脚、富贵手、湿疹等各种皮肤病症，促进皮肤伤口、烫伤、晒伤的愈合 茶叶籽油中也含有甾醇，甾醇的主要作用有如下几点1.降低血液中的胆固醇浓度2.抑制肿瘤3.调节免疫。 甾醇的其他作用：①植物甾醇对人体具有较强的抗炎作用，具有能够抑制人体对胆固醇的吸收、促进胆固醇的降解代谢、抑制胆固醇的生化合成等作用。②植物甾醇可预防治疗冠状动脉粥样硬化类的心脏病，对治疗溃疡、皮肤鳞癌、宫颈癌等有明显的疗效；可促进伤口愈合，使肌肉增生、增强毛细血管循环；还可作为胆结石形成的阻止剂。③植物甾醇对皮肤具有很高的渗透性，可以保持皮肤表面水份，促进皮肤新陈代谢、抑制皮肤炎症，可防日晒红斑、皮肤老化，还有生发、养发之功效。 ①β-胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症、白内障的作用②β-胡萝卜素含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌；③健脾除疳维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义；增强免疫功能胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。④β-胡萝卜素具有很好的抗染色体畸变，防癌作用以及较强的生理活，β-胡萝卜素中的木质素也能提高，间接消灭癌细胞；⑤β-胡萝卜素还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。⑥β-胡萝卜素有轻微而持续发汗的作用，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤有独到的作用。、 ①黄酮是一种很强的抗氧剂，可有效清除体内的氧自由基，这种抗氧化作用可以阻止细胞的退化、衰老，也可阻止癌症的发生。②可以改善血液循环，可以降低胆固醇，降低心脑血管疾病的发病率，也可改善心脑血管疾病的症状。③可以抑制炎性生物酶的渗出，可以增进伤口愈合和止痛，栎素由于具有强抗组织胺性，可以用于各类敏感症。