补气养血茶喝出白领女性好气色

1、用料：桂圆8个、核桃4个。2、把核桃和桂圆剥开备用。3、把核桃仁和桂圆干洗净放在锅里加水烧开后，小火在煮20分钟。4、煮好的核桃桂圆茶可以喝了。5、桂圆营养丰富，是珍贵的滋养强化剂。果实除鲜食外，还可制成罐头、酒、膏、酱等，亦可加工成桂园干肉等。此外桂圆的叶、花、根、核均可入药。桂圆树木质坚硬，纹理细致优美，是制作高级家具的原料，又可以雕刻成各种精巧工艺品。桂圆花是一种重要的蜜源植物，桂圆蜜是蜂蜜中的上等蜜。

用桂圆加核桃一起煮茶，不但可以补血益气，还有健脑抗疲劳和养颜的特殊功效。 《神农本草经》记载：桂圆肉有治疗“五脏邪气，安志厌食”的功效，称“久服强魂聪明，轻身不老，通神明”。主治气血不足，心悸怔忡，失眠健忘，血虚萎黄，病后调理，老弱体衰。具有滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾，可作为治疗病后虚弱、贫血萎黄、神经衰弱、产后血亏等功效。 《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。唐代孟诜著《食疗本草》中记述，吃核桃仁可以开胃，通润血脉，使骨肉细腻。有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾等功能。当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力，是补脑的佳品。

1、桂圆又称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症，桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效，桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效； 2、古书中将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品，核桃仁可开胃，通润血脉，使骨肉细腻，有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾等功能，现代医学研究认为，核桃果中的磷脂，对脑神经有良好保健作用，核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效； 3、桂圆核桃茶可用于治疗血瘀，也可治疗失眠，心神不宁，产妇贫血，痛经和血脂高等疾病； 4、桂圆核桃茶的制作方法，取桂圆和核桃若干，桂圆与核桃的比例为一比二，将桂圆和核桃冷水下锅，开锅后煮20分钟，可常喝桂圆核桃茶，茶中的桂圆核桃也可食用。

香香脆脆的核桃，适量食用不仅可以 抗老化 ，还可以 降低血液中坏胆固醇、软化血管、维护血管健康 ，另外也具有 预防糖尿病 的效果。 除了直接食用，陈允斌营养师在著作《救命茶！善人偏方》中也曾提到三款加入核桃的茶饮， 简单搭配红糖就可以舒缓经痛，或是进阶版搭配山楂、桂圆，也分别具有预防气喘、活血补血的功效 。做法简单，不妨一试！ 舒缓经痛＞＞红糖核桃茶（适合四季饮用） 材料： 核桃仁1000 克、红糖2000克。 做法： 1. 先把核桃仁放入无油的炒锅用小火炒香，再用刀切碎，或用料理机打碎；2. 核桃放凉后与红糖一起拌匀，分成二十份，分别装入二十个茶包袋；3. 茶包应装瓶密封，放阴凉处或放冰箱冷藏。4. 每次取一袋，用滚水冲泡，焖三十分钟后饮用。 小提醒 核桃仁的外皮一定要留下才有效。 痛经的女性，可以在月经来潮前两日开始喝，一直喝到月经第三天。 特别功效：缓解女性痛经，对血淤引起的痛经有效。 保健功效：活血、养血，调理产妇恶露不净。 美容功效： 预防成年女性内分泌失调引起的周期性面部长痘及斑点。 预防气喘＞＞山楂核桃茶（适合四季饮用） 材料： 核桃仁500克、山楂150克、红糖100克。 做法： 1. 核桃仁放入锅中小火干炒至有香味，再用刀切碎，或用料理机打碎，晾凉。2. 全部材料分成十份，分别装入十个茶包袋，装瓶密封，茶包应放置于阴凉处，或是放置于冰箱冷藏。3. 每次取一袋，用滚水冲泡，焖三十分钟后饮用。 保健功效：润肺补肾，通血脉，预防气喘。 美容功效：预防皮肤长斑。 活血补血＞＞桂圆核桃茶（适合秋冬饮用） 材料： 桂圆肉500克、核桃仁250克、红糖250克。 做法： 1. 核桃仁保留外皮，掰成小块，和桂圆肉一起，加七杯清水下锅煮开。2. 转小火煮一个半小时，煮到剩两杯水左右关火。3. 用漏杓将桂圆肉和核桃仁捞出，只留煮过的汤汁。（煮过的桂圆肉和核桃仁可食用。）4. 重新开火，加入红糖搅拌，融化后关火，放凉，放冰箱冷藏，可以放两个星期。5. 每次取大约五分之一杯，放入随身杯，加开水温热饮用。 小提醒 这道茶既养心、补肾，又可以活血化淤。 有血淤的人，往往嘴唇发紫，皮肤也容易变得粗糙。 有的人在身体的某个部位还会经常有顽固性疼痛，女性会有痛经。 这样的体质，要以养心为重点；心主血脉，如果心脏功能强，血就不容易淤阻。 保健功效：温补心肾、活血补血、养心安神。 美容功效：红润面色、唇色 茶饮图文摘自《救命茶！善人偏方》／陈允斌（知名营养师、食疗养生作家）／时报文化

桂圆核桃茶的功效桂圆核桃茶主要用于治疗血瘀，也可治疗失眠，心神不宁，产妇贫血，痛经和血脂高。桂圆核桃茶的制作方法1、取桂圆3个、核桃6个，一般桂圆和核桃的比例是1：2。2、将桂圆和核桃冷水下锅，开锅后煮20分钟。3、每天把这个桂圆核桃茶当水喝，然后把桂圆和核桃都一起吃下去。注：桂圆可带壳也可不带壳，如果有头晕症状的最好桂圆不要去壳。

煮营养丢失，用水泡着喝

能帮助消化，

桂圆核桃茶的制作方法：1、取桂圆3个、核桃6个，一般桂圆和核桃的比例是1：2。2、将桂圆和核桃冷水下锅，开锅后煮20分钟。3、每天把这个桂圆核桃茶当水喝，然后把桂圆和核桃都一起吃下去。注：桂圆可带壳也可不带壳，如果有头晕症状的最好桂圆不要去壳。生熟核桃也没有具体要求用哪种，都可以尝试下超市里大多卖的是炒熟了的核桃，买生核桃可以去附近的干货批发市场看看。

桂圆核桃查是活血化瘀的，治疗女孩血瘀的。桂圆核桃茶有活血生血养心的作用也可治疗失眠心神不宁痛经有血瘀的女孩一般脸色发暗唇色深局部疼痛（固定部位的疼痛，针刺那种感觉）桂圆是活血的，核桃入肾，养心。做法：桂圆和核桃1：2的比例冷水下锅，开锅后煮20分钟即可。如果是女孩经痛的话，这个茶非常有效，喝下去后大概一个小时就会有明显的改善。切忌：此茶要热热的时候喝效果最好喔。

桂圆和核桃两者是可以一起吃的，核桃具有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益，可强健大脑，桂圆具有补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症，两个煮在一起吃并喝水可以起到降血脂的效果。桂圆和核桃如何同吃适量桂圆、核桃冷水下锅烧开后再煮上20分钟，放置常温后把汤水喝掉，把桂圆果肉、核桃果肉一起吃下去，平时可以将此方当成是茶水经常饮用，能起到补身健体、益智护心、止咳、延缓衰老、等作用，通常、痛经、血脂高、贫血、心神不宁患等患者可以和桂圆核桃茶治病。核桃和桂圆能一起吃，虽然核桃和桂圆其根本性质不同，但却都富含营养，而且功效多样。

吃药期间可不可以喝龙眼核桃茶？

还是需要适时的去补，并且要分开。因为它们这两种虽然说是可以帮助你调养身体，但是还是要担心它们其中所含有的食物是否会阻碍到各自发挥最好的效果或者是有些相克就没有了原有的功效。所以最好还是分开。像你说嫌麻烦的话，你就分一下比如说周一到周四弄桂圆核桃茶，周五到周日弄生姜红枣茶。这样每个礼拜都有很好的调养到~

晚上和早上

桂圆核桃茶好像是治疗痛经的，是吧？ 任何东西吃多了都不好。适量！你像我原来喝那个枸杞 桂圆 大枣泡的茶。连续喝了三个月，喝出了一身荨麻疹。 你可以喝，喝三天停两天，或是喝一周停一周 。总之，别天天喝。

桂圆核桃茶的功效桂圆核桃茶主要用于治疗血瘀，也可治疗失眠，心神不宁，产妇贫血，痛经和血脂高。

还是需要适时的去补，并且要分开。因为它们这两种虽然说是可以帮助你调养身体，但是还是要担心它们其中所含有的食物是否会阻碍到各自发挥最好的效果或者是有些相克就没有了原有的功效。所以最好还是分开。像你说嫌麻烦的话，你就分一下比如说周一到周四弄桂圆核桃茶，周五到周日弄生姜红枣茶。这样每个礼拜都有很好的调养到~

吃药期间可不可以喝龙眼核桃茶？

一杯

桂圆有补气的效果，一般不会上火的。有益气补脑功效

核桃和芝麻用料理机绞碎，每天20克，可干吃也可加牛奶饮用。桂圆干7粒左右用水洗一下，加红糖枸杞10数粒和水煮5分钟，补血安神，润肤美容。（桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好的滋养补益作用。可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。还可治疗病后体弱或脑力衰退。妇女在产后调补也很适宜。《本草纲目》中记载："食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良"。对桂圆倍加推崇。据药理研究证实，龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素。其中含有较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。核桃的药用价值很高，中医应用广泛。祖国医学认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。唐代孟诜著《食疗本草》中记述，吃核桃仁可以开胃，通润血脉，使骨肉细腻。宋代刘翰等著《开宝本草》中记述，核桃仁“食之令肥健，润肌，黑须发，多食利小水，去五痔。”《本草纲目》记述，核桃仁有“补气养血，润燥化痰，益命门，处三焦，温肺润肠，治虚寒喘咳，腰脚重疼，心腹疝痛，血痢肠风”等功效。）

红枣花生核桃露By 多幸福多快乐配料：核桃 7个、阿胶枣 5颗、花生 一把、冰糖 适量、水 适量烹饪步骤：1.核桃必须有，真材食料哦；2.取出核桃仁，一把花生，红枣去核，冰糖适量；3.把除了冰糖以外的其它食材冲洗一下，放进破壁料理机的杯子内；4.往破壁料理机的杯子里加入清水，加至水位线1000ml的位置；5.杯子装好，破壁料理机通电，选择豆浆程序开始制作，总用时约30分左右；6.破壁料理机工作中，我家厨房太小，工作的时候我都是把它放在厨房的角落里；7.工作结束，里面的食材已经被打成了细腻的浓浆了哦；8.看一看，是不是很细腻，杯壁上还有打浆留下的印迹；9.倒在杯子里，口感温热以后，就可以开喝了！浓、柔、滑、顺、香、甜，这样的一杯红枣花生核桃露货真价实，美味无比哦。比外面卖的添兑产品好喝一百倍！想喝真正的有核桃的核桃露，还是自己动手做吧！烹饪小贴士：1、花生被称为健脑食品，是因为花生富含维生素B3和烟酸，两种成分可以改善大脑功能，增强记忆力，而花生所含黄酮类化合物如白藜芦醇有助于改善大脑血液供给，提高30%的血流量。2、花生中富含色氨酸，是5-羟色胺合成的必需成分，而5-羟色胺是一种重要的调节情绪的成分。如果神经细胞缺少5-羟色胺极易出现抑郁症状，而食用花生即可改善。3、花生所含维生素C和维生素E可以缓解皱纹、斑点、细纹出现，而且还富含的抗氧化成分白藜芦醇和有益人体的不饱和脂肪酸，可以保持皮肤水分，保护皮肤免遭UV紫外线的伤害。

和你的疾病没多少关系，不过偶尔喝喝还是对身体有益的。要孩子是个系统问题，单靠喝茶解决不了。

桂圆核桃茶的功效和作用　　用桂圆加核桃一起煮茶可以，不但可以补血益气，还能健脑抗疲劳和养颜的特殊功效。　　《神农本草经》记载：龙眼(即桂圆)肉有治疗“五脏邪气，安志厌食”的功效，称“久服强魂聪明，轻身不老，通神明”。有补益心脾，益血安神。主治气血不足，心悸怔忡，失眠健忘，血虚萎黄，病后调理，老弱体衰。具有滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾，可作为治疗病后虚弱、贫血萎黄、神经衰弱、产后血亏等功效。　　《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。唐代孟诜著《食疗本草》中记述，吃核桃仁可以开胃，通润血脉，使骨肉细腻。有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾等功能。当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力，是补脑的佳品。　　拓展阅读：桂圆红枣茶　　1.将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。　　3.将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干，保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干。　　4.将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀;放入干净的玻璃瓶中封存;饮用时，取约10克，冲入温开水搅匀即可。　　5.煮好的红枣茶要趁热喝，煮茶的材料也要一起吃掉;红枣茶最好坚持每天喝，这样效果才会好;经期或者感冒初期可以放姜丝一起煮。　　6.经验分享：冲大枣茶的水不用高过60度，否则会破坏蜂蜜的营养成份。　　健脑益智：工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者，可多喝桂圆茶增进脑力。　　温补：改善虚冷体质，如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。　　丰胸：中医医说女人主血气，常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。　　安神：桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，对失眠症状有很好的疗效。　　红枣历来有补血养气的功能，桂圆的营养价值也极高，只是桂圆不能一次性吃多了，不然会有点上火。

在月经期间是可以喝桂圆核桃茶的，有利于营养物质的补充，另外可以适当吃些瘦肉、鸡蛋、蔬菜和水果等，有利于身体健康、在月经期间是不能吃生冷、辛辣食物，避免过多接触冷水，有利于身体健康。

　　1、 吃健康清洁的排毒食物，自然清洁的饮食可以提供亿万营养细胞。 所有细胞都需要优质蛋白质，必需脂肪酸，实验发现粗粮，坚果，种子和橄榄油含有丰富的这类物质。　　2、 每天至少喝8杯水。纯净，干净的水有助于冲洗掉不必要的毒素。 每天最好从玻璃瓶代替塑料，是你的身体自然排毒的最佳途径之一。 汽水，酒类，红茶及咖啡是不能代替水的。　　3、 多吃消除富含纤维的食物，为了确保该毒素不建立在您的系统中，这类食物包括大量的新鲜蔬菜，生水果，豆类，全谷类和其他营养丰富的高纤维食物。　　4、 每天锻炼和伸展你的身体，经常锻炼身体有助于你自然排毒。 至少有一个半小时的日常锻炼和伸展，改善血液循环，燃烧的热量储存在脂肪细胞分解毒素，并帮助你通过汗液排泄有毒残留物。　　5、吸汗排汗消除浪费，除了日常的体力活动，桑拿浴室和温水澡可以用泻盐或海盐，诱发出汗和消除毒素和重金属。　　6、 刺激你的皮肤自然排毒按摩可以提高你的淋巴系统，你的身体自然排毒。 喝水后增加毒素消除。 干刷皮肤洗澡前也可以改善血液循环，刺激身体自然排毒清洗。　　7、减少毒素进入你的身体，尽可能吃有机食品，避免食品添加剂，高血糖指数的食物，坏脂肪，兴奋剂，药品和环保化学品。

最好就是分开喝，柠檬比较刺激，而桂圆核桃茶能够活血补脑，十分适合患有失眠、心神不宁、产妇贫血、痛经、血脂高等人来饮用。

可以 味道也很美味喔

早起运动，肯定有效果，必须坚持不懈。多吃一些补气血食物，最好以煲汤煲粥方式，方便脾胃吸收。可以试试人参精油，滴几滴在手心，对搓发热，然后用鼻子深吸，然后在面部按摩一下。精油吸光，白天不要用，会让皮肤变黑。很舒服的，我也用人参精油，特别用鼻子嗅，人很舒服。人参本就补气。建议中医调理，比如固血和茶，调整机体的生理功能，促进血液气血的流畅，能从根本上解决问题，再配合日常的一些食疗即可。

三款药膳补气血　　阿胶　　阿胶是一种对女性极好的补品，含有各种蛋白质、氨基酸、钙质等，可以促进体内红细胞生成，滋阴补血。　　阿胶炖瘦肉　　阿胶半块、瘦肉100克、红枣8枚、枸杞一小把。将阿胶敲成碎块，洗赶紧瘦肉、红枣、枸杞，瘦肉切成片状，与红枣、枸杞、阿胶碎一起，放入炖盅，最后隔水炖化。　　百合　　适合秋季进补，百合可以润肺清心、止咳止血、开胃安神，是良好的女性营养品，尤其对生病过后，神经衰弱的人食用尤佳。　　新鲜百合炒牛肉　　牛肉200克、鲜百合50克、青红椒2个、姜2片、蒜3瓣。起油锅把青红椒爆炒备用。牛肉泡油后，剩下一汤匙油，爆香姜、蒜。姜、蒜爆香后，把鲜百合下锅爆炒，放入牛肉翻炒几下，最后注入芡汁（酱油、蠔油、料酒、麻油、胡椒粉、生粉水）。　　生地黄　　对女性来说，生地黄具有养肾补气血的作用，同时还可以保护肝脏，防止肝糖原减少的作用。并有一定的抗辐射损伤作用，对多种真菌的生长有抑制作用。　　生地龙骨汤　　生地60克，熟地20克，生姜一小片，蜜枣2颗，龙骨适量。先将龙骨洗净后飞水，再将全部材料放入瓦煲中，加足量的水，中大火煮2个小时就可以了。

http://hi.baidu.com/28gl/blog/item/0974896e141fb3ca80cb4ae9.html 《百科全说》吃对了饭就是大补：陈皮粥、茴香籽、何首乌、猪肚汤（陈允斌） 《百科全说》 吃对了饭就是大补：紫菜汤、桑椹、蚕蛹、醪糟十全大补汤、甘蔗涮羊肉汤（陈允斌） 《百科全说》 简单食材的大功效（陈允斌） 《百科全说》 生活中的健康误区（陈允斌） 回家吃饭的智慧（食疗专家陈允斌、京城巧厨娘韩姐）｜天天阅读汇 《百科全说》 生活中的补血妙方（陈允斌） 《百科全说》解析补品的各种误区（陈允斌） 您扔掉的治病良药/解析橘皮陈皮的治病功效（陈允斌）｜百科全说麻烦采纳，谢谢!

这几样食物没有任何相克，可以放心；长期喝的话可能会有一些热气，能加一味山楂最好

尽量不要去泡水喝，核桃分心木是属于中草药的一种，并非没有毒副作用，所以应该去附近药店请教驻点的中医师，遵照医嘱服用，请勿轻信网上用药建议。

个人感觉应该不好吃

核桃分心木　　分心木，别名胡桃衣，胡桃夹，胡桃隔，拉丁文名Semen Juglandis.落叶乔木，果实近球形，核果状，外果皮绿色。味苦涩，性平，无毒。分布于我国河北、河南、山西、山东等地。大多数人吃核桃就将外壳和里面的分心木都丢掉了，岂不知那是多么好的东西!　　核桃的分心木有什么用途呢?它可以强烈的 “补肾、固肾、”，治疗 “尿频、尿多、腰酸” 还可以 “活血、补血”。　　有着许多的功效?怎么证明呢?　　如果您有长期失眠的毛病，将三克核桃分心木泡水，早晚各喝一杯，特别是晚上睡觉前一小时喝的那一杯，那么您的失眠症会很快康复。记住：它对于失眠症是有特效的。　　您如果有尿急尿频尿多的症状也会很快改善，可以试试啊!喝这个没任何毒副作用。　　有的男士经常喝这个，本身阳痿的毛病也不知不觉康复了。因为核桃分心木是强烈固补肾气的好东西，对于遗精滑泄有极好的治疗作用。　　老年人腰酸腿疼，长期喝水泡核桃分心木，也会缓解和康复。您说这是不是好东西?　　再说，它还可以活血、补血呢!女人冬天手脚冰凉是吧，您也试试这个核桃分心木，它会让您看到奇效。对于女人的经期不正常、白带过多、尿血、崩漏等都有好的疗效。　　如果您有粉碎机，也可以将核桃分心木打成粉，每次用温开水冲服，那样疗效更好。当然，消化不好的人还是泡水喝为好。只是要积攒这么多分心木也很不容易，要吃多少核桃才积攒3克分心木呢(一次用药量)?如果想长期多服几次，那就得提前很久就开始积攒它，不然就要到中药店去购买了。　　核桃分心木的药用价值　　【药材】木质隔膜呈薄片状，多弯曲、破碎而不整齐。　　表面淡棕色至棕褐色，或棕黑色，略有光泽。　　质脆，易折断，气微，味微苦。　　以块大、质薄、色黄为佳。　　主产河北、山西、山东。　　性味《本草再新》："味苦涩，性平，无毒。"　　归经《本草再新》："入脾、肾二经。"　　【功用主治】性寒，固肾涩精。治遗精滑泄，淋病，尿血，遗溺，崩中，带下，泻痢。　　①《本草再新》："健脾固肾。"　　② 陈念祖："收涩精气。　　③《山西中药志》："利尿清热。治淋病尿血，暑热泻痢。"　　④《中药材手册》："治遗溺，崩中下血。"　　⑤《陕西中药志》："治耳聋。"

1 女人补血吃什么最好 南瓜促进造血功能 南瓜含有锌，钴，铁等微量元素，这些都是有助于补血的营养成分，其中铁是制造红血球的基本微量元素，钴能活跃人体新陈代谢，促进造血功能。 阿胶造血生血 阿胶是公认的补血专家，含有丰富的微量元素，女性常吃阿胶能促进钙质的吸收，还能刺激骨髓的造血系统，更快的造血生血来达到补血的目的。 四物汤预防贫血 四物及是当归，熟地，白芍，川芎，女性每个月生理期之后可以用四物汤进行补血调经，不但可以补血，预防贫血，同时还可以喝出好气色，四物汤的熬法很简单，将四种药材包好之后和排骨或者其他肉类一同炖汤食用即可。 三红汤养血生发 三红汤即红枣，红豆，花生三种红色食物熬出来的汤，众所周知，红色食物大多具有补血功效，三红汤适用于一般性贫血或缺铁性贫血，需要注意的是，熬汤的时候不要去掉花生红衣了，这层红衣针对贫血，血小板低效果特别好，处于经期，孕期，产后和哺乳期女性尤其应该多吃，三红汤不但有养血补血的好处，同时还有生发，乌发的效果。 2 女人要根据体质对症补血 血虚喝当归黄芪茶 女人长期劳累，压力过大，营养不足，外伤，手术，月经量多，生产都是造成失血过多，出现血虚的原因，血虚的症状主要表现为脸上发白，心悸头晕，失眠，夏天怕热冬天怕冷等。血虚人群可以用三十克黄芪加六克当归一起三煎三煮，然后将三次煮好的水倒在一起当茶水喝，长期坚持即可起到补血功效。 血瘀喝桂圆核桃茶 着凉，脾气急躁，心情长期不愉快都是造成女性血瘀的常见原因，这类人群容易出现脸色暗沉，唇色发乌发紫，身体局部疼痛的症状，而且易得心脏病，易发胖。血瘀人群可以多用桂圆，加核桃一同熬煮当茶每天饮用来改善症状。 血寒喝生姜红枣茶 血寒相对来说比较少见，指的是局部脉络寒凝气滞，运行不畅所表现的症状，人体肾阳不足，血液得不到适当温煦而变冷，这类人群容易出现怕冷，肚子，腿容易出现冷痛，手脚冰凉的现象，日常生活中应该多用红枣和生姜一起熬煮，加红糖适量后当茶饮，而且最好每天早上趁热饮用。

1、玫瑰补气茶玫瑰红枣西洋参补气茶的功效：玫瑰花性温，香气甜润，具有理气解郁、通经活络、美容养颜的功效；红枣富含铁和维生素，具有补血补气的功效；而西洋参具有补气养阴的功效，适用于气阴两虚的人服用。2、红枣枸杞茶红枣枸杞茶功效：增加血液含氧量，滋润气血。3、核桃桂圆红枣茶核桃桂圆红枣茶功效：核桃仁健脑，可以治疗神经衰弱，还可以补气养血。桂圆适合心脾两虚及气血两虚；红枣具有气血双补的功效。扩展资料：补气血的饮食原则：1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质。如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。2、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。3、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品。参考资料来源：人民网-适合女性补气血的食物和茶饮

当然是可以了。核桃分心木一般认为也具有安神的作用,滋补肝肾,与枸杞和大枣是可以一起用的

你好，可以的，没冲突，这是一道排毒，补肾养颜，增加膳食纤维，抗癌，健脾养胃，增加气色，增加免疫力的茶。希望我的回答会帮到您。

不可以

1、用料：桂圆8个、核桃4个。 2、把核桃和桂圆剥开备用。 3、把核桃仁和桂圆干洗净放在锅里加水烧开后，小火在煮20分钟。 4、煮好的核桃桂圆茶可以喝了。 5、桂圆营养丰富，是珍贵的滋养强化剂。果实除鲜食外，还可制成罐头、酒、膏、酱等，亦可加工成桂园干肉等。此外桂圆的叶、花、根、核均可入药。桂圆树木质坚硬，纹理细致优美，是制作高级家具的原料，又可以雕刻成各种精巧工艺品。桂圆花是一种重要的蜜源植物，桂圆蜜是蜂蜜中的上等蜜。

1、用料：桂圆8个、核桃4个。2、把核桃和桂圆剥开备用。3、把核桃仁和桂圆干洗净放在锅里加水烧开后，小火在煮20分钟。4、煮好的核桃桂圆茶可以喝了。5、桂圆营养丰富，是珍贵的滋养强化剂。果实除鲜食外，还可制成罐头、酒、膏、酱等，亦可加工成桂园干肉等。此外桂圆的叶、花、根、核均可入药。桂圆树木质坚硬，纹理细致优美，是制作高级家具的原料，又可以雕刻成各种精巧工艺品。桂圆花是一种重要的蜜源植物，桂圆蜜是蜂蜜中的上等蜜。

用桂圆加核桃一起煮茶，不但可以补血益气，还有健脑抗疲劳和养颜的特殊功效。 《神农本草经》记载：桂圆肉有治疗“五脏邪气，安志厌食”的功效，称“久服强魂聪明，轻身不老，通神明”。主治气血不足，心悸怔忡，失眠健忘，血虚萎黄，病后调理，老弱体衰。具有滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾，可作为治疗病后虚弱、贫血萎黄、神经衰弱、产后血亏等功效。 《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。唐代孟诜著《食疗本草》中记述，吃核桃仁可以开胃，通润血脉，使骨肉细腻。有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾等功能。当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力，是补脑的佳品。

功效：适量地饮用桂圆核桃，能够活血补脑，适合患有失眠、心神不宁、产妇贫血、痛经、血脂高等人来饮用。 《神农本草经》记载：龙眼即桂圆肉有治疗“五脏邪气，安志厌食”的功效，称“久服强魂聪明，轻身不老，通神明”。有补益心脾，益血安神。主治气血不足，心悸怔忡，失眠健忘，血虚萎黄，病后调理，老弱体衰。具有滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾，可作为治疗病后虚弱、贫血萎黄、神经衰弱、产后血亏等功效。 《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。唐代孟诜著《食疗本草》中记述，吃核桃仁可以开胃，通润血脉，使骨肉细腻。有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾等功能。当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力。

1、桂圆又称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症，桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效，桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效； 2、古书中将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品，核桃仁可开胃，通润血脉，使骨肉细腻，有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾等功能，现代医学研究认为，核桃果中的磷脂，对脑神经有良好保健作用，核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效； 3、桂圆核桃茶可用于治疗血瘀，也可治疗失眠，心神不宁，产妇贫血，痛经和血脂高等疾病； 4、桂圆核桃茶的制作方法，取桂圆和核桃若干，桂圆与核桃的比例为一比二，将桂圆和核桃冷水下锅，开锅后煮20分钟，可常喝桂圆核桃茶，茶中的桂圆核桃也可食用。

一天都可以当茶喝！桂圆核桃茶的功效桂圆核桃茶主要用于治疗血瘀，也可治疗失眠，心神不宁，产妇贫血，痛经和血脂高。桂圆核桃茶的制作方法1、取桂圆和核桃若干，一般桂圆和核桃的比例是1：2。2、将桂圆和核桃冷水下锅，开锅后煮20分钟。3、每天把这个桂圆核桃茶当水喝，然后把桂圆和核桃都一起吃下去。注：桂圆可带壳也可不带壳，如果有头晕症状的最好桂圆不要去壳。

桂圆核桃茶主要补血补气，安神补脑治，可疗血瘀、失眠，心神不宁、产妇贫血、痛经和血脂高。桂圆核桃茶的制作方法1、取桂圆3个、核桃6个，一般桂圆和核桃的比例是1：2。2、将桂圆和核桃冷水下锅，开锅后煮20分钟。3、每天把这个桂圆核桃茶当水喝，然后把桂圆和核桃都一起吃下去。注：桂圆可带壳也可不带壳，如果有头晕症状的最好桂圆不要去壳。

桂圆核桃查是活血化瘀的，治疗女孩血瘀的。桂圆核桃茶有活血生血养心的作用也可治疗失眠心神不宁痛经有血瘀的女孩一般脸色发暗唇色深局部疼痛（固定部位的疼痛，针刺那种感觉）桂圆是活血的，核桃入肾，养心。

我想问一下，桂圆是干的吗，

桂圆核桃茶什么时间喝最好？查看全部4个回答我来答有奖励写回答有奖励查看全部4个回答匿名用户2016-09-11桂圆核桃茶的功效桂圆核桃茶主要用于治疗血瘀，也可治疗失眠，心神不宁，产妇贫血，痛经和血脂高。桂圆核桃茶的制作方法1、取桂圆和核桃若干，一般桂圆和核桃的比例是1：2。2、将桂圆和核桃冷水下锅，开锅后煮20分钟。3、每天把这个桂圆核桃茶当水喝，然后把桂圆和核桃都一起吃下去。注：桂圆可带壳也可不带壳，如果有头晕症状的最好桂圆不要去壳。一天都可以当茶喝！

用桂圆加核桃一起煮茶可以，不但可以补血益气，还能健脑抗疲劳和养颜的特殊功效。 《神农本草经》记载：龙眼（即桂圆）肉有治疗“五脏邪气，安志厌食”的功效，称“久服强魂聪明，轻身不老，通神明”。有补益心脾，益血安神。主治气血不足，心悸怔忡，失眠健忘，血虚萎黄，病后调理，老弱体衰。具有滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾，可作为治疗病后虚弱、贫血萎黄、神经衰弱、产后血亏等功效。 《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。唐代孟诜著《食疗本草》中记述，吃核桃仁可以开胃，通润血脉，使骨肉细腻。有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾等功能。当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力，是补脑的佳品。