用茉莉花茶茶叶泡一杯茶水，这一杯茶水热量是多少？

茶的热量很少，每100g的茶水只有0.4大卡。茶叶中的主要成分是茶多酚，黄酮类物质，还有各种矿物质，如锌，硒、铁，锰，氟等。适当喝茶不仅不会吸收太多的热量，还能有利身体健康。 茶的热量 喝茶建议不要喝泡太久的茶和隔夜的茶，因为泡太久和隔夜会使茶水的味道更加的苦涩，且不利于身体健康。 建议不要在睡觉前过多的喝茶，茶叶里含有茶碱，它具有提神醒脑的作用，会让人失眠。

1、减肥可以喝茶，100克干茶叶的热量是206大卡，其中含碳水化合物66.7克，膳食纤维38.8克。当茶叶泡成茶水时，部分碳水化合物会溶解在茶叶中，所以有些茶叶有清淡的甜味。 2、但是由于茶叶泡成茶水，其浓度被极大的稀释，所以茶叶的热量非常低，每100毫升热量低于10大卡。所以并不妨碍减肥人群减肥，不会明显增加膳食总热量。 3、同时我们在减肥的时候，由于脂肪的代谢加快，需要大量水分的参与，喝茶可以帮助我们补充水分，从而某种程度上对减肥有益。

问题一：茶里面有热量吗 茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内,而茶叶里的维他命b1、c和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿。此外，喝绿茶可以增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪沉积体内。 问题二：茶叶的热量多少？对减肥有作用吗？ 茶叶不含脂肪,蛋白质，茶叶的热量很微(茶饮料由于牛奶,糖等俯有热量)，对食品而言可忽略不计。茶叶对减肥有帮助 问题三：茶含有卡路里吗 如果不加糖 是泡出来的话 我觉得铁观音的热量 估计你打字5分钟就消耗掉了 问题四：绿茶的热量大吗？ 绿茶的热量 成年人每日所需热量：2200千卡每日所需热量计算296千卡/100克 相对大米来说热量已经很低了。 大米的热量 成年人每日所需热量：2200千卡每日所厂热量计算346千卡/100克 问题五：茶水有没有热量 有，水是没有热量的，只算茶叶，不过茶水热量是可以忽略不计了，因为冲水的茶叶用量很少。：比如绿茶328 大卡（100克）1撮绿茶（茶叶本身）(1.0克) 3大卡 ，所以不加任何糖等配料，茶水热量也就3大卡。完全可以忽略不计了 问题六：茶水含有热量吗？ 不高.一般392千卡左右. 除脂解腻，促进消化 首先,茶中含有咖啡碱,咖啡碱能兴奋神经中桩系统，影响全身的生理机能，促进胃液的分泌和食物的消化。其次，茶汤中的肌醇、叶酸、泛酸等维生素物质以及蛋氨酸、半腕氨酸、卵磷脂、胆碱等多种化合物，都有调节脂肪代谢的功能。此夕卜茶汤中还含有一些芳香族化合物，它们能够溶解油脂，帮助消化肉类和油类等食物。如“乌龙茶”，目前在东南亚和日本很受欢迎，被誉为“苗条茶”、“美貌和健康的妙药”。乌龙茶有很强的分解脂肪的功能，长期饮用不仅能降低胆固醇，而且能使人减肥健美。所以说,茶是可以减肥的. 不高.一般392千卡左右. 除脂解腻，促进消化 首先,茶中含有咖啡碱,咖啡碱能兴奋神经中桩系统，影响全身的生理机能，促进胃液的分泌和食物的供化。其次，茶汤中的肌醇、叶酸、泛酸等维生素物质以及蛋氨酸、半腕氨酸、卵磷脂、胆碱等多种化合物，都有调节脂肪代谢的功能。此夕卜茶汤中还含有一些芳香族化合物，它们能够溶解油脂，帮助消化肉类和油类等食物。如“乌龙茶”，目前在东南亚和日本很受欢迎，被誉为“苗条茶”、“美貌和健康的妙药”。乌龙茶有很强的分解脂肪的功能，长期饮用不仅能降低胆固醇，而且能使人减肥健美。所以说,茶是可以减肥的. 问题七：茶有没有卡路里的 有的，但不是很高，不同的茶含量不一样，一般是几十到300左右。 问题八：为什么茶叶热量高？那喝会胖？ 谁说茶叶热量高的？？？多个茶还有利于减肥好吧！ 问题九：茶水有热量，那为什么还可以减肥？ 茶叶中的多酚物质、多种碱性物质具有调节生理的作用，如降脂、中和胃酸、改善肠道功能等效果，能在一定程度上消解多余油腻、排出肠道毒素、改善肠胃内分泌等，因而能够起到一定的减肥作用，而茶水中的能量相对于茶水的减肥效果是可以忽略不计的，但喝茶减肥是否能直接产生效果还是跟个人体质和生活习惯有很大关系。 问题十：茶有热量吗？ 单纯喝“茶”而不添加任何其它物质（糖等），基本不用考虑茶给人带来的热量。 瓶装的红茶、绿茶里面都有“甜”味，说明里面有“糖”。 水果茶更是会由水果携带的糖份提供一定的热量。

花灌木

问题一：红茶的热量究竟是多少 热量 294.00大卡 碳水化合物 59.20克 脂肪 1.10克 蛋白质 26.70克 纤维素 14.80克 希望对你有帮助~~ 问题二：一杯无糖红茶拿铁（牛奶+红茶）的热量以及脂肪含量大约是多少？谢谢! 红茶不大，主要是看牛奶，纯牛奶还是脱脂什么的 问题三：红茶有多少卡路里 热量 294.00大卡 碳水化合物 59.20克 脂肪 1.10克 蛋白质 26.70克 纤维素 14.80克 希望对你有帮助~~ 问题四：红茶热量大还是黑茶热量大 红茶热量大 红茶热量： 294大卡/100g 1杯红茶（茶叶本身）(3.0克)含有热量9大卡，需要散步6.2分钟消耗完。 每100克黑茶(蒸馏水煮)所含热量约为1大卡,低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,有利减肥 问题五：一瓶冰红茶多少卡路里? 国家农林副产品质量监督检验中心对统一绿茶、康师傅绿茶、康师傅冰红茶和可口可乐的可溶性固性物（反映糖含量的主要指标）进行了检测。 检测结果表明：两种绿茶均为4.35%、康师傅冰红茶为9.735%，直逼可口可乐的10.86%。将含糖量换算为热量后，检测人员惊奇地发现：一瓶康师傅冰红茶比一罐可口可乐的热量更高！一瓶绿茶比一罐可口可乐一半的热量还高！ 1克糖可以产生4千卡的热量。按照此比例计算，此次的检测结果表明，一瓶490ml冰红茶含有的热量约为180卡路里，比一罐355ml可口可乐(约含140至150卡路里）还高。另据报道称，香港专家测试30款绿茶样本，结果发现500毫升的“统一冰绿茶”含有9茶匙糖，热量高达9.2%，比一罐可乐（约含140至150卡路里）还高。因此，专家提示消费者当心“越喝越肥”，提醒糖尿病患者或减肥者需留意饮品成分。 问题六：冰红茶的热量很高吗？ 一瓶骇90ml冰红茶含有的热量约为180卡路里，1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，苹果 热量 56千卡/100克 苹果 1千卡=1000卡路里 问题七：红豆奶茶和红茶玛奇朵哪个热量高 红茶玛奇朵热量 营养素含量(每依00毫升) 热量(大卡)59.陆三 碳水化合物(克)漆.5依 脂肪(克)贰.贰依 蛋白质(克)贰.贰依 依杯是三50毫 问题八：玛奇朵红茶热量高吗? 300卡路里 问题九：一瓶冰红茶多少卡路里? 国家农林副产品质量监督检验中心对统一绿茶、康师傅绿茶、康师傅冰红茶和可口可乐的可溶性固性物（反映糖含量的主要指标）进行了检测。 检测结果表明：两种绿茶均为4.35%、康师傅冰红茶为9.735%，直逼可口可乐的10.86%。将含糖量换算为热量后，检测人员惊奇地发现：一瓶康师傅冰红茶比一罐可口可乐的热量更高！一瓶绿茶比一罐可口可乐一半的热量还高！ 1克糖可以产生4千卡的热量。按照此比例计算，此次的检测结果表明，一瓶490ml冰红茶含有的热量约为180卡路里，比一罐355ml可口可乐(约含140至150卡路里）还高。另据报道称，香港专家测试30款绿茶样本，结果发现500毫升的“统一冰绿茶”含有9茶匙糖，热量高达9.2%，比一罐可乐（约含140至150卡路里）还高。因此，专家提示消费者当心“越喝越肥”，提醒糖尿病患者或减肥者需留意饮品成分。 问题十：红茶的热量究竟是多少 热量 294.00大卡 碳水化合物 59.20克 脂肪 1.10克 蛋白质 26.70克 纤维素 14.80克 希望对你有帮助~~

1 红茶的热量是多少 每100克的红茶含有的热量为294大卡，一杯红茶一般需要3克左右的茶叶，那么其所含有的热量就为9大卡，需要我们散步6.2分钟才能将这些热量消耗掉。另外，100克的红茶含有的脂肪为1.1克。 2 红茶的热量高吗 红茶的热量并不是很高。 虽然100克的红茶的热量看起来很高，居然有294大卡。但是我们要知道，平时我们并不是直接食用红茶的茶叶的，而是将其泡茶来喝的，一般只需要用到3克左右的红茶叶，就可以泡出一杯红茶了。这样算下来的话，红茶的热量其实是比较低的了。 3 减肥期间可以喝红茶吗 可以。 没有添加任何东西的红茶的热量是很低的，一杯红茶只有9大卡，这比我们吃的很多食物的热量都要低，而且红茶里面还含有一些对我们身体有好处的成分，因此适当的喝一些红茶对我们的健康有好处，而且还可以顺带着减肥，可谓一举两得。一般我们建议大家可以一天喝两到三杯是可以的。 4 减肥期间可以喝红茶饮料吗 不可以。 喝红茶减肥一定是要买红茶茶叶回来用开水冲泡，这样才有减肥的功效，而不是直接喝外面卖的那种冰红茶，是不能起到减肥的功效的，而且还有增肥的风险，这点大家一定要注意了。

热量很少

红茶的热量比较高，每100克红茶中含有300大卡的热量。

问题一：喝茶叶会发胖吗？ 不会！　　茶科木本植物茶的芽叶。又称苦荼、茗、荼、腊茶、茶芽、芽茶、细茶。我国长江流域及以南各地均有栽培。春、夏和秋季采收初发的嫩叶，以清明前后采收者为好。茶叶除可鲜用外，一般是经过加工精制备用。制过的茶有许多品种，通常有绿茶、红茶、青茶等类。结合产地而论，又有龙井、铁观音、祁红、普洱茶、碧螺春、信阳毛尖、湘皮绿、旗枪、云雾茶、乌龙茶等名茶，风味、特色各异。 [性能]味微苦、甘，性凉。能清头目，醒精神，解烦渴，利小便，消食积，解毒。 [参考]含啡咖因、茶碱、可可豆碱、黄嘌呤、胡萝卜素、维生素B2、C，氨基酸、鞣质、挥发油、三萜皂甙、黄酮类、多糖类等。咖啡碱在茶叶中大部分与鞣质结合存在，以春季的嫩叶中含咖啡碱量较高。茶叶经发酵，可使游离咖啡碱的含量比例增加。 [用途]用于风热上犯，头晕目昏；暑热烦渴，或饮酒过度；多睡好眠，神疲体倦；小便短赤不利，或水肿尿少；油腻食积，消化不良；湿热腹泻、痢疾。此外，可用于误服金属盐类或生物碱类毒物且尚未吸收者。 [用法]泡茶，煎汤，研末等。 [注意]失眼者忌服。 问题二：喝茶会长胖么？ 茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。 有长期饮茶习惯的人（每周至少喝茶1次达半年以上时间），身体脂肪含量的比例会明显地比未喝茶的人要少，同时腹部脂肪也较少。 而且随着喝茶习惯时间愈长，燃脂效果愈是明显。尤其是喝茶达10年以上比未喝茶的人，体脂肪比例上减少约20%，腹部脂肪减少约2.1%；女性更显著：分 别下降达30%及5%。 所以不会 问题三：每天喝茶多会胖吗？ 什么东西过量了都不行，适当便可 问题四：喝茶多了会不会变胖 看你喝的是真正的茶叶，还是饮料的茶，真正的茶叶不会变胖的，饮料的茶，例如冰红茶，绿茶，茉莉清茶茉莉蜜茶，会变胖的。 问题五：喝绿茶会长胖吗? 喝绿茶是不会长胖的。 主要原因如下： 绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。绿茶中的这些天然营养成份对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶类所不及的。绿茶是以适宜茶树新梢为原料，经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成的茶叶。 适用高脂血症、糖尿病、高血压、白血病、贫血、冠心病、肝炎、肾炎、肠炎、腹泻、夜盲症、嗜睡症、动脉粥样硬化、心动过缓、肥胖症及人体各部位的癌症等症患者宜食；长期吸烟饮酒过多，发热口渴、头痛目昏、小便不利及进油腻饮食或奶类食品过多者也宜食。饮茶应以饮清淡温热为宜，热茶进入胃中可促进胃液分泌，有助于对食物的消化。 问题六：为什么喝茶的人不会胖呢？ 首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己定肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。 茶叶中所含的成份很多，将近500种。主要有咖啡碱、茶碱、可可碱、胆碱、黄嘌呤、黄酮类及甙类化合物、茶鞣质、儿茶素、萜烯类、酚类、醇类、醛类、酸类、酯类、芳香油化合物、碳水化合物、多种维生素、蛋白质和氨基酸。氨基酸有半胱氨酸、蛋氨酸、谷氨酸、精氨酸等。茶中还含有钙、磷、铁、氟、碘、锰 、钼、锌、硒、铜、锗、镁等多种矿物质。 茶叶的成分，不含提供人体大量的热量物质所以不会造成发胖。 问题七：喝茶会胖吗？ 喝茶不会发胖，喝茶会减肥，一般绿茶就有这个效果,苦丁茶,荷叶茶,龙井茶都有很好的减肥效果.喝绿茶可以防癌,绿茶是世界公认五大健康饮料之一.红茶可以暖身,姜末红茶也有减肥的效果.。还有普洱茶也能瘦身，饭后喝杯普洱很不错，喝茶是刮油，所以你会发现经常喝茶的人不会胖，每种茶都有不痛效果，还有花茶，是美容，喝茶不会发胖，放心喝吧。 问题八：喝茶到底是减肥还是长胖呀? 茶是我瘦身最好的选择 现在的女孩子，都想自己越瘦越好，个个成了减肥瘦身专家，说起自己的心得那是头头是道。 什么三日苹果餐、七日瘦身汤，减肥药天天吃，还忙着去健身房做运动，花了银子又饿了肚子，瘦是瘦了，可一点也不健康。前些天，我一朋友在吃着什么明星专用三口减肥餐时，“砰”地一声晕倒在地。 说到瘦身，我肚子饿过，银子花过，汗水洒过，可是那脂肪还是冥顽不灵，任凭怎么敲打都消耗不了。就在我穷途末路之时，遇见了一个好久不见的朋友。她曾经也是个大胖子，现在却是窈窕淑女，问起她减肥的心得，她神秘兮兮地说了一个字：“茶”。说茶叶能加速脂肪代谢：茶叶中的肌酸、叶酸、泛酸等化合物均有调节脂肪代谢的本领。这两年她不节食不运动，就是多喝茶，慢慢地就瘦了20多斤。 有了立竿见影的榜样，我自然要好好尝试一下茶叶减肥。 于是我翻阅了许多关于茶的资料，比如可以抑制小腹脂肪堆积的黑茶，那是一种由黑曲菌发酵制成的黑色茶叶，它在发酵过程中产生了一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。 再比如可燃烧体内脂肪的乌龙茶，它是半发酵茶，几乎不含维他命C，却含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。 还有除可降低中性脂肪外，有预防、强身健体作用的杜仲茶，因为杜仲所含成分可矗进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。还有普洱茶和苦丁茶等等，都能够减肥降脂。像我们这等现代人，何必舍近求远，非得花上大钱去吃那些伤身伤心的减肥药呢？ 可惜的是想来容易，付诸行动很难。 茶的味道对于早被调味品吊得口味重的我来说，简直就是其淡如水，喝下去都觉得像在受煎熬，煮浓一点吧，又苦得似中药。 买来的那包乌龙茶，常常是早上泡了一杯，到第二天早上还是不见少。不喝吧，减不了肥，加点糖吧，又怕没有效果。 后来灵机一动，想到了柠檬可以用来调汁入味，放几滴进茶水里，肯定味道很不错。于是我泡了一杯茶，滴了几滴柠檬汁进去，茶香与柠檬香随着热气腾腾蒸起，闻香就知道一定很好喝，尝一口，更是甘香回味绵长。 现在，我的身材一天比一天好，身边的朋友也同我一样，抱着茶缸子不放。女人嘛，都想减肥，现在再也不用饿肚子了，感觉到世界有茶真美好! 问题九：喝茶会发胖吗？ 古时就有饮茶去肥腻之说：即消除脂肪，和现代的“减肥”相类似。本草常有“轻身”、“换骨”、“延年”之句，其实也是去腻解肥之意。有关茶叶这一功效的文献也颇多，如《本草图解》、《食物本草》、《饭有十二合说》等等，《本草拾遗》称茶“久食令人瘦”。 现代科学研究，茶叶中含有咖啡因和多酚化合物，这些物质能促进人体新陈代谢与脂肪氧化作用。 长期饮茶有助于身体肌能得到平衡，控制脂肪增加，保持体重平衡来达到“减肥”的目地，而不是指把体重减下来多少，茶叶没有直接“减肥”功效，不要被商业上不正确宣传所误导，尤其是一些所谓“低糖”茶饮料。如果你想减肥而喝浓茶，反到会因血酸值增高导致体内液体潴留，而使体重增加。是实上胖与否跟一个人的日常穿食与运动量有关，要控制体重，合理科学饮食，坚持适度运动，无论你喝那种茶，只有坚持长期饮茶才能达到“减肥”效果。（茶道中仁＾＾ 编） 问题十：喝茶会增肥吗？ 喝茶不能增肥,有一些茶是可以减肥的,如普洱茶.当然,喝茶是可以去火的.喝茶是否可以去火,那要看你喝什么茶 有的茶是热性 有的茶是凉性.喝凉性的茶可以去火如杏仁,苦菜,苦丁茶,芹菜,芥兰,等,同样能清热解暑. 要增肥,瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等,喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意.

没

我选红茶热量高

如果说是饮料的我想应该是差不多吧但是如果是说茶叶的话红茶是全发酵茶绿茶则是无发酵茶（不记得是半发酵还是没发酵的）因此从茶叶来说两着当然是红茶的热量会比较高

问题一：喝茶会长胖么？ 茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。 有长期饮茶习惯的人（每周至少喝茶1次达半年以上时间），身体脂肪含量的比例会明显地比未喝茶的人要少，同时腹部脂肪也较少。 而且随着喝茶习惯时间愈长，燃脂效果愈是明显。尤其是喝茶达10年以上比未喝茶的人，体脂肪比例上减少约20%，腹部脂肪减少约2.1%；女性更显著：分 别下降达30%及5%。 所以不会 问题二：每天喝茶多会胖吗？ 什么东西过量了都不行，适当便可 问题三：喝茶会胖吗？ 喝茶不会发胖，喝茶会减肥，一般绿茶就有这个效果,苦丁茶,荷叶茶,龙井茶都有很好的减肥效果.喝绿茶可以防癌,绿茶是世界公认五大健康饮料之一.红茶可以暖身,姜末红茶也有减肥的效果.。还有普洱茶也能瘦身，饭后喝杯普洱很不错，喝茶是刮油，所以你会发现经常喝茶的人不会胖，每种茶都有不痛效果，还有花茶，是美容，喝茶不会发胖，放心喝吧。 问题四：晚上喝茶水会不会长胖 茶叶有减肥功效，应该不会长胖！ 问题五：喝茶会发胖吗？ 古时就有饮茶去肥腻之说：即消除脂肪，和现代的“减肥”相类似。本草常有“轻身”、“换骨”、“延年”之句，其实也是去腻解肥之意。有关茶叶这一功效的文献也颇多，如《本草图解》、《食物本草》、《饭有十二合说》等等，《本草拾遗》称茶“久食令人瘦”。 现代科学研究，茶叶中含有咖啡因和多酚化合物，这些物质能促进人体新陈代谢与脂肪氧化作用。 长期饮茶有助于身体肌能得到平衡，控制脂肪增加，保持体重平衡来达到“减肥”的目地，而不是指把体重减下来多少，茶叶没有直接“减肥”功效，不要被商业上不正确宣传所误导，尤其是一些所谓“低糖”茶饮料。如果你想减肥而喝浓茶，反到会因血酸值增高导致体内液体潴留，而使体重增加。是实上胖与否跟一个人的日常穿食与运动量有关，要控制体重，合理科学饮食，坚持适度运动，无论你喝那种茶，只有坚持长期饮茶才能达到“减肥”效果。（茶道中仁＾＾ 编） 问题六：喝许多的茶水会不会发胖 好啊！可以减肥！因为水分是人体的唯一以个因素！多喝水会排泄加速。促进血液循环。可以减肥。 问题七：经常喝茶是不是也会胖？ 不会。 茶叶性味甘，苦，微寒，是我国传统的天然保健饮料。人们已经发现茶叶中所含的化学成分达500多种，其中主要成分有咖啡碱、茶多酚、蛋白质、氨基酸、糖类、维生素、脂质、有机酸等有机化合物，还含有钾、钠、镁、铜等28种无机营养元素，各种化学成分之间的组合比例十分协调。 适度饮茶对人体有一定的医疗保健作用。它能提精神、去疲劳、助消化、能消炎杀菌、防治肠道传染病，能防暑降温，解渴生津。 问题八：为什么喝茶的人不会胖呢？ 首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己定肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。 茶叶中所含的成份很多，将近500种。主要有咖啡碱、茶碱、可可碱、胆碱、黄嘌呤、黄酮类及甙类化合物、茶鞣质、儿茶素、萜烯类、酚类、醇类、醛类、酸类、酯类、芳香油化合物、碳水化合物、多种维生素、蛋白质和氨基酸。氨基酸有半胱氨酸、蛋氨酸、谷氨酸、精氨酸等。茶中还含有钙、磷、铁、氟、碘、锰 、钼、锌、硒、铜、锗、镁等多种矿物质。 茶叶的成分，不含提供人体大量的热量物质所以不会造成发胖。 问题九：喝绿茶会长胖吗? 喝绿茶是不会长胖的。 主要原因如下： 绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。绿茶中的这些天然营养成份对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶类所不及的。绿茶是以适宜茶树新梢为原料，经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成的茶叶。 适用高脂血症、糖尿病、高血压、白血病、贫血、冠心病、肝炎、肾炎、肠炎、腹泻、夜盲症、嗜睡症、动脉粥样硬化、心动过缓、肥胖症及人体各部位的癌症等症患者宜食；长期吸烟饮酒过多，发热口渴、头痛目昏、小便不利及进油腻饮食或奶类食品过多者也宜食。饮茶应以饮清淡温热为宜，热茶进入胃中可促进胃液分泌，有助于对食物的消化。 问题十：每天喝茶多会胖吗？ 什么东西过量了都不行，适当便可

油茶热量有多少 油茶热量有多少，很多人对于油茶还是比较喜欢的，油茶是广东比较出名的一种食物，在重庆等南方的地方可能也会有卖，当然并非能得到每一个人的喜欢，以下看看油茶热量有多少及相关资料。 油茶热量有多少1 油茶的卡路里是每100克当中含有96卡，所以其热量并不高。但是也要少吃油茶，因为其中的脂肪很多，长期大量食用不利于患者控制体重。而且还容易诱发高脂血症。减肥期间一定要合理控制饮食，不然减肥效果就不明显。同时还要配合体育锻炼，这样能加快体内脂肪的消耗。 喝油茶树对人体有哪些好处呢呢？ 常饮油茶树对人体有很多益处，例如： 1、提高胃口 油茶树中的茶及姜片等，可以刺激性胃液基础代谢，提高胃口。 2、缓解疲劳 荼叶中醒神含有咖啡因，有缓解疲劳作用。 3、协助减肥瘦身 茶、姜片等经常会出现协助减肥瘦身的作用，可是必要标准是喝油茶树时不必放米花、油果、炒花生米等。 4、祛寒防寒保暖 油茶树中有很多的姜，其所含挥发油能使血液呼吸系统加速，可以祛寒防寒保暖。 5、防衰老 荼叶中含有茶多酚等，有抗氧化性，降胆固醇，防衰老作用。 6、避免心脑血管症 荼叶中的茶多酚具备一定的清理血管垃圾、防止肺动脉粥样硬化的作用。 它自身是一种翠绿色食品类，放了荼叶，姜等，能够具有生津止渴，缓解疲劳，健脾养胃，消除疲惫，去祛湿障等作用，对人的身体身心健康有很多的好处。油茶树是故乡人民群众餐前餐后，休闲娱乐接待客人不能缺乏的.一种民俗风情健康饮料。之前仅仅衣食住行之中的一种一般的平衡膳食，目前油茶树文化产业的散播也愈来愈普遍了。 什么样的人不宜喝油茶树呢？ 1、准妈妈、乳妈、小朋友、非常容易失眠抑郁症的朋友。油茶树中含有很多咖啡因，油茶树中含有咖啡因，怕影响小宝宝身心健康，咖啡因又有醒神作用。 2、经常口干、便秘的朋友。油茶树是根据中药炮制，并且调味料如炒米、油果等是煎炸而成的，易易上火。 3、有贫血或有缺铁性贫血趋向的朋友。含有丹宁酸，会抑止人体对铁的消化吸收 4、有胃病的朋友。由于油茶树可以推动胃液基础代谢。 油茶树尽管美味可口，可是老弱病孕这类还是忌口的好，胃肠不大好的不必喝，睡觉前也不必喝，会非常容易失眠抑郁症。 油茶热量有多少2 什么是油茶 油茶也叫炒米茶，是中国灌阳地区的地方特产，它是当地传统饮品之，平时家中来客人时，主要都会献上油茶供客人饮用，它是以茶叶、花生和葱花以及绿豆还有米粉等食材一起炒制而成的健康茶品。 油茶的功效与作用 1、油茶能补充营养 油茶与普通的茶叶不同，它是一种地方特色浓郁的小吃，营养丰富 ，含有人体必须的锌、锰以及镁等多种微量元素，而且还含有一些蛋白质和氨基酸与维生素，平时人们食用以后能促进身体代谢，也能满足人体对多种不同营养成分的需要。 2、油茶能清热解毒 油茶的主要材料是油茶树的叶子，它是绿茶的一种，经过炒制以后有淡淡的香味，而且它能清热解毒，也能消除人体内的多种炎症，对咽喉炎以及口腔炎还有声音嘶哑等不良症状都有很好的缓解作用。 3、油茶能排毒降三高 排毒也是油茶的重要作用之一，它含有多种天然的解毒物质，能让人体内积存的毒素快速排出体外，平时食用能起到清肠排毒的作用，另外油茶还能清理血液中的胆固醇，也能加快人体内脂肪分解与代谢，平时经常饮用油茶，能有效减少高血脂和高血压以及高血糖等三高症状的发生。 油茶热量有多少3 喝油茶的功效与作用 是增加食欲、缓解疲劳、预防衰老、减肥瘦身、防寒保暖、降低心脑血管发病几率。 1、增加食欲：油茶当中有姜片跟茶，所以喝了之后可以提高胃口，刺激身体当中胃液的分泌和代谢，增进食欲。 2、缓解疲劳：茶叶当中有咖啡碱，能够起神健脑，工作的时候可以喝一些缓解疲劳。 3、预防衰老：茶叶当中有氨茶酸，抗氧化性是比较强的，有很好的降低胆固醇效果，从而预防衰老，维持脸部年轻。 4、减肥瘦身：是辅助瘦身的一种方法，因为里面有茶和姜片，能够促进身体的新陈代谢，不过应该注意尽量不要放花生米或者是油果，否则会影响到减肥瘦身的效果。 5、防寒保暖：油茶当中有姜，含有大量的挥发油，可以促进身体血液循环的加快，所以能够防寒保暖。 6、降低心脑血管发病：茶叶当中有大量的茶氨酸，可以起到预防主动脉粥样硬化，降低血脂的效果，是翠绿色的一种食品，有健脾养胃的功效，也可以消除身体的疲劳。 并不是所有的人群都适合，如果是经常失眠或者是小朋友、孕妇不要选择。 油茶的功效与作用 【性味】 苦，平。有小毒。 【功能主治】 清热解毒，活血散瘀，止痛。 根：用于急性咽喉炎，胃痛，扭挫伤。 茶子饼：外用治皮肤搔痒，浸出液灭钉螺、杀蝇蛆。 油茶茶花茶树的区别 虽然茶花、茶树、油茶不是同种植物，但是亲缘关系很近，它们同属于山茶科，叶子形状相似。三种植物都有花，只是茶花的花比较艳丽，茶树、油茶的花一般。几种植物可以互相嫁接，比如生产上经常用长势强劲、抗逆性强的油茶树做砧木嫁接山茶花。 山茶花树属山茶科，为灌木或小乔木，树高冠茂，叶呈椭圆形，颜色翠绿，花朵大而艳丽，常被作为观赏植物栽培。 油茶也是山茶科茶属，常绿小乔木，因其种子可榨油，故名。茶油营养丰富，色清味香，不但是优质食用油，也可作工业用润华油。 茶树也属山茶科，是这三种植物中最为人们所熟悉的多年生常绿木本植物，一般为灌木。由于种植茶树多为经济作物，嫩叶用于制茶，种子可榨油。热带地区生长的乔木型茶树高可达数十米，树龄达数千年。

喝茶叶会发胖吗？ 人体肥胖,主要是皮下及肝脏等部位积累了多余的脂肪类物质。茶叶含有咖啡碱、黄烧醇类、维生素类等化合物,能促进脂肪氧化,除去人体内多余的脂肪。因此,多喝茶对减肥是有帮助的。 根据实践经验,喝乌龙茶及沱茶、普耳茶、砖茶等紧压茶,更有利于降脂减肥。据国外医学界一些研究资料显示:云南普耳茶和沱茶具有减肥健美功能和防止心血管病的作用。临床实验表明:常饮沱茶,对年龄在40~50岁的人,有明显减轻体重的效果,对其他年龄段的人也有不同程度的效用;70%以上的病例显著地降低了人体中三酸甘油脂的含量。 乌龙茶有明显分解脂肪的作用,常饮能帮助消化,利尿,有助于减肥健美。自1979年秋天以来,有的国家不时掀起饮乌龙茶热,尤其是年轻女子和发胖的中年妇女,对乌龙茶的评价很高,有"苗条茶"、"美貌和健康的妙药"之誉。我国西北地区的少数民族有"宁可三日无粮,不可一日无茶"的说法。他们主食牛羊肉和奶酶等高脂肪食品,而不发胖,其原因之一,与经常饮用夜砖茶有关。至于目前市场上出现的许多减肥茶,多是以茶为基础原料,再配以决明子、山植等多种中草药,包装成袋泡茶,饮用较为方便。 但其疗效因人而异,各有一定的适应性。减肥的根本办法是加强体育锻炼,否则,饮茶的减肥效果也难以巩固。 茶叶喝的多了会发胖吗？ 不会发胖的 他可以协助消化的 但要分什么样的茶叶 放心好了朋友 白糖茶叶喝水会发胖吗 会。 尽量少吃吧．人一般都不缺糖大多还会转化为脂肪，多吃肯定无益.如果单纯想吃甜的建议你喝葡萄糖水或红塘水都比和白糖水好多了。 人们摄人糖后，在体内分解糖产生热量的同时，其所产生的代谢产物需要维生素B族参与解毒，最后排出体外。长期过量食糖，会使体内维生素B族因消耗过多而缺乏，以致废物蓄积于人体；同时又使体内的热能代谢，蛋白质、脂肪、碳水化物代谢以及脑与组织中能量转化受到负面影响。最好喝蜂蜜水。 吃茶叶蛋会发胖吗 不会的，不过茶叶蛋里的物质会对身体有害（吃多了的话）。 多喝茶叶茶会发胖吗？包括铁观音，龙井啊哪种茶？ 不会，茶叶里富含茶多酚能有效的帮你驱除油脂。普洱最减肥，铁观音也不错。龙井没有怎么发酵，没被氧化，营养都没流失。所以龙井最有营养，夏天喝不错。 当然，你的标题有个“多”字。我不是很清楚，你的多是什么概念。你也知道，什么都是吃多了都不好。不要刻意地去拼命喝，个人认为减肥是多方面结合，如：节食，运动，生活习惯，多吃蔬菜水果，喝一些有辅助作用的例如茶叶等。 希望对你有帮助。 喝茶叶会胖吗 怎么会胖呢，亲，喝茶不会胖的，不过有些茶喝了会帮助消化，到时候饿得快，你要是管不住嘴，可能要长胖哦~~~ 晚上喝茶叶会胖吗？ 其实,茶叶同时具有“提神”和“养神”两方面的作用,既可以使大脑更清醒灵活,也可以抑制脑神经的过于兴奋,让人们容易入眠,关键看你怎么喝。不会胖。 晚上喝多了凉水能发胖吗，喝茶也会发胖呢 晚上喝水是不会发胖的，但建议九点后不要喝水，会造成水肿，水肿不是胖，过两天自然会好的，喝茶也不会发胖，只是因为色素沉淀的关系，会让脸色发黄，所以女生喜欢喝茶的话，就喝花茶吧 吃茶叶蛋有营养吗？会发胖吗？ 茶叶蛋有悖于健康，更谈不上营养。 >>>茶叶蛋属于不恰当的食用方法 有悖于健康 茶叶蛋本身的两种成分都是上好的营养食品。鸡蛋含丰富的氨基酸、蛋白质、卵磷脂和微量元素等，每天一个鸡蛋，人体可以充分吸收它的营养。茶叶中含有咖啡因，可提神醒脑，消除疲劳；含有单宁酸，能有效地预防中风；所含氟化物，能够预防牙齿疾病；红茶能有效防治面板癌，是美容养颜佳品；绿茶所富含的茶多酚，更是优秀的抗氧化剂，可防癌抗癌、抗衰老、消炎杀菌等。 但是两者若是一起烹制后食用就得不偿失了，原因是多方面的。茶叶中含有鞣酸成分，在烧煮时会渗透到鸡蛋里，与鸡蛋中的铁元素结合而形成沉淀，对胃有很强的 *** 性，久而久之，会影响营养物质的消化吸收，不利于人体健康。茶叶中的生物碱类物质会同鸡蛋中的钙质结合而妨碍其消化吸收，同时会抑制十二指肠对钙质的吸收，容易导致缺钙和骨质疏松。 正确而健康的吃法是将两种上好的营养食品分开食用，鸡蛋可以采用西红柿炒鸡蛋、鸡蛋羹、芙蓉蛋等做法，既利于鸡蛋营养的吸收，又美味可口。茶叶最好在饭后1小时饮用，或者用茶叶做饭也是不错的选择，茶水烧饭、煮粥，不仅可使米饭色、香、味俱佳，而且营养物质不会损失，经常食用还有去腻、洁口、化食和防治疾病等益处。方法也很简单，取茶叶少许，先泡开，滤渣取水煮饭即可。

抹茶玄米茶 营养标示(Nutrition Labeling) 每100公克/Per 100 gm 热量/Energy 0大卡(Kcal) 蛋白质/Protein 0公克(gm) 脂肪/Fat 0公克(gm) 饱和脂肪/Saturated Fat 0公克(gm) 反式脂肪/Trans Fat 0公克(gm) 碳水化合物/Carbohydrate 0公克(gm) 钠/Sodium 2毫克(mg)

茶并不能达到减肥的效果， 无论是红茶、绿茶还是乌龙茶、白茶，包括我们平时很看好的花果茶，如茉莉花茶、玫瑰花茶，或是谷物类茶，如苦荞茶、大麦茶、玉米茶等等。减肥与否关键是看自身摄入的总热量如何， 我们可以以一天为限，每日摄入的总热量小于消耗热量，让能量达到负平衡状态，负平衡的状态身体才会更快消耗脂肪，达到减肥的效果 。虽然茶类几乎热量为0，在减肥时饮用对减肥没有什么副作用，但它并不等同于是可以辅助减肥。如果我们三餐依然和以往一样热量超标，那么横竖怎么喝茶也无济于事。 有不少“茶饮料”打着“减肥”的名号售卖 ，比如乌龙茶、绿茶、红茶等等，这些“茶饮料”其实等同于“甜饮料”，虽然包装上和茶挂钩，但实际上其中添加了不少蔗糖， 这些饮料喝多了怕是不能减肥，反倒是增肥。 即便是一些茶饮料中有茶叶的成分，不过它们依然逃不过大量含蔗糖的问题，何况有不少其实就是用水、香精、白砂糖勾兑程度，对 健康 没有什么益处。 不说是“茶饮料”，哪怕是一般的茶叶中也并不存在能够“燃烧脂肪”的成分，例如绿茶，绿茶是唯一一种未发酵的茶叶，其中保留着更多天然成分，如广为人知的“茶多酚”，茶多酚是一种活性成分，有不少研究发现它具有强抗氧化效果，能抵抗细胞老化，清除自由基；茶多酚还有潜在调理高血脂、高血压的效果，对于三高患者来说适当饮用十分有益，但这并不代表它们能清除脂肪，改善体重。 红茶、黑茶等茶叶属于发酵类茶，发酵茶虽然损失了更多膳食纤维、茶多酚等成分，不过发酵过程中也多出来不少有益物质，如维生素，还有茶叶中的粗蛋白转化为氨基酸，更容易被吸收，茶红素、茶黄素含量更丰富，这些天然色素同样有助抵抗自由基，由于发酵的缘故，发酵茶类苦涩滋味少了，且回味更浓香，是不少朋友喜爱的茶种。但发酵类茶叶中也没有能减肥的成分。 茶饮口感淡雅，常喝能够疏肝解郁，提神醒脑，也给人一种错觉，就是好像能够减肥。我们在吃多了油腻食物感觉不适，或者吃多了肠胃饱胀的时候可适当喝点茶饮，它们有助消积清理胃热，让我们更舒适一些，不过并没有减肥的效果。 总之，在减肥上，我们最好不要依靠“食物带来减肥效果”一说，更重要的是控制自己的食量，均衡搭配营养，巧选有营养且低脂的食材。还应当搭配适当运动，保证肌肉含量，提高基础代谢耗能，这样才能真正达到减肥的效果。

红茶本身属于完全发酵茶，刺激性比较小，同时还有暖胃祛寒的功效，针对女性常见的体寒症状具有缓解的作用。红茶经过了发酵过程，茶叶的茶鞣质经氧化而生成鞣质红，所以红茶冲泡后色泽红亮，喝起来也有独特的果香和甘醇的爽滑滋味，适合各种年龄层次的人饮用。　　减肥的话最有效果的莫属工夫红茶了，每天早晚各一杯工夫红茶，不仅瘦身还有清肠暖胃的功效，特别提醒，千万不能用工夫红茶直接代替主食，应该运动加适量节食才是最有效最健康的方式。　　除了工夫红茶之外，还有一些药茶配方也有减肥瘦身的功效，比如降脂黑茶、乌龙茶之类的，但是利用药茶减肥瘦身应该控制住数量，否则药茶饮用不当反而对身体造成不良的影响。　　女人喝红茶是可以减肥的，尤其是体寒的女性可以多喝，但是在特殊时期以及例假前后最好不要喝茶，还有习惯性便秘以及孕妇建议不要用红茶减肥方法。

挺高的。100克水果茶的热量在23卡左右，所以其实水果茶的热量还是比较高的，因为水果茶在制作过程中会加入很多高糖的东西，所以需要适量饮用。很多人选择去奶茶店喝水果茶是因为热量低，感觉更健康！但其实很多时候，水果茶的热量其实是很高的。他们中的许多人用糖替代品来增加甜味。有时候，就算变成三分糖，也还是很甜的！大部分水果茶制作的时候，大家都要注意，会放一些浓缩果汁进去调味。尝尝我们在街上买的水果茶，它的水果味特别浓。正常的水果，当我们吃的时候，并不是那么果味十足。在炎热的夏天，“水果茶”成为一种受欢迎的饮料，受到许多消费者的青睐。但是你知道吗，有些“水果茶”的含糖量最高是22.7立方(一立方重4.54克)，要消耗18262步！水果含糖量高，儿童、老人等特殊人群应避免过量饮用。茶叶生产商可以使用一些糖源，如麦芽低聚糖和麦芽糖醇，以减少添加的糖量。

挺高的。100克水果茶的热量在23卡左右，所以其实水果茶的热量还是比较高的，因为水果茶在制作过程中会加入很多高糖的东西，所以需要适量饮用。很多人选择去奶茶店喝水果茶是因为热量低，感觉更健康！但其实很多时候，水果茶的热量其实是很高的。他们中的许多人用糖替代品来增加甜味。有时候，就算变成三分糖，也还是很甜的！大部分水果茶制作的时候，大家都要注意，会放一些浓缩果汁进去调味。尝尝我们在街上买的水果茶，它的水果味特别浓。正常的水果，当我们吃的时候，并不是那么果味十足。在炎热的夏天，“水果茶”成为一种受欢迎的饮料，受到许多消费者的青睐。但是你知道吗，有些“水果茶”的含糖量最高是22.7立方(一立方重4.54克)，要消耗18262步！水果含糖量高，儿童、老人等特殊人群应避免过量饮用。茶叶生产商可以使用一些糖源，如麦芽低聚糖和麦芽糖醇，以减少添加的糖量。

油茶热量高吗 　　油茶热量高吗，油茶是一种寒凉性质的食物，具有清肝泻火、健脾消食的功效，其中含有大量的脂肪、淀粉和蛋白质，可以有效的为人体补充必需的能量，那么油茶热量高吗？ 　　油茶热量高吗1 　　油茶，(拉丁文名 Camellia oleifera Abel.)别名：茶子树、茶油树、白花茶;油茶属茶科，常绿小乔木。因其种子可榨油(茶油)供食用，故名。 　　茶油色清味香，营养丰富，耐贮藏，是优质食用油;也可作为润滑油、防锈油用于工业。茶饼既是农药，又是肥料，可提高农田蓄水能力和防治稻田害虫。果皮是提制栲胶的原料。 　　茶油的不饱和脂肪酸含量高达90%，远远高于菜油、花生油和豆油，与橄榄油比维生素E含量高一倍，并含有山茶甙等特定生理活性物质，具有极高的营养价值。茶壳还是一种良好的食用菌培养基。研究表明，油茶皂素还有抑菌和抗氧化作用。 　　油茶面是将小麦粉用植物油炒至金黄，食用时可以先加入少量的水，然后搅拌成糊状，然后再用开水冲开。对于美食比较挑剔的吃货们还可以加入各种添加料哦，如蜜饯、核桃仁、白糖、芝麻、瓜子等等。如果是用糜子面制作而成的则被叫做茶汤。 　　油茶面热量蛮高的，对于怕胖或者是正在减肥的朋友们并不建议食用。因为减肥就是在饿的时候要人体消耗脂肪。但是人饿的时候先是消耗糖原什么的，只有等糖原消耗完了才会开始消耗脂肪。如果减肥期间饮用了油茶面不太利于减肥。 　　油茶热量高吗2 　　喝油茶是否会发胖，需根据饮用的频率和量决定，不能一概而论。肥胖是目前较为广泛的问题，会影响人体健康。造成肥胖的.主要原因是因为热量的摄入量长期超过消耗量，造成能量堆积，进一步转化成脂肪。 　　1、不会发胖：虽然油茶中含有丰富的油脂，热量也较高，但如果在每日总热量不超标，且有适量运动的情况下适当少量进食，则不会引起肥胖； 　　2、会发胖：如果长期大量饮用油茶，且未进行适量运动，会导致摄入量远大于消耗量，造成脂肪堆积从而会产生肥胖。 　　在日常生活中，应进行合理饮食，丰富饮食结构，使摄入食物的种类应尽可能丰富。同时适当进行运动，保持良好作息。并且做好热量管理，控制每日总热量，保证摄入量小于消耗量，以免出现肥胖的情况。 　　 喝油茶是否变胖要分情况分析，具体如下： 　　1、不会胖：如果是喝适量油茶，并不会引起过多能量进入体内，也就不会造成肥胖。肥胖的发生并不是因为喝油茶，而是摄入能量大于运动消耗能量，过多的能量以脂肪的形式储存在体内，是造成肥胖发生重要的原因，所以食用适量油茶，并不会引起过多能量超标。 　　如果喝完油茶后能适当运动，如慢跑、打球、游泳，就能将油茶中的能量及时消耗和代谢，避免过多能量储存在体内，也就不会造成肥胖； 　　2、会胖：如果不加节制地喝过多油茶，会使得油茶中含有的脂肪，积少成多进入到体内，脂肪每克可产生9000卡热量。而且喝油茶后没有及时运动，没有将油茶中的能量消耗，也会使能量在体内蓄积，此时会造成肥胖。 　　油茶热量高吗3 　　 油茶的功效与作用 　　1、增强食欲。油茶制作的过程中会加入一些茶叶和生姜等成分，因此可以促进胃酸的分泌，可以改善食欲不好的情况。有的人出现了比较严重的肠道系统疾病，也会引起食欲不好的问题，此时吃油茶可能会加重肠道的负担，因此大家还是要酌情的使用。 　　2、提神醒脑。油茶中含有咖啡因，因此可以起到提神醒脑的作用，有的朋友可能比较喜欢在早上吃，确实可以让一整天的精神状态都比较好。 　　3、驱寒保暖。油茶中含有大量的生姜，其中的挥发油可以促进血液的循环，能够让身体比较好的抵抗寒冷，从而起到很好的保暖工作。 　　4、帮助减肥。油茶中含有生姜和一些其他的成分可以促进人体的代谢，因此在减肥上面的作用也比较显著。可是市面上的一些油茶里面还特别添加了米花和油果，甚至还添加了一些炒过的花生，如果你想要通过吃油茶来起到减肥的作用，那么这些东西都不要加进去。 　　5、延缓衰老。油茶中含有一些茶多酚，具有较好的抗氧化作用，可以清除人体内的自由基，减少自由基给正常细胞所造成的伤害，所以能够延缓衰老的到来。 　　油茶热量高吗4 　　 喝油茶树对人体有哪些好处呢呢？ 　　常饮油茶树对人体有很多益处，例如： 　　 1.提高胃口 　　油茶树中的茶及姜片等，可以刺激性胃液代谢，提高胃口。 　　 2.缓解疲劳 　　荼叶中醒神带有咖啡碱，有缓解疲劳功效。 　　 3.协助减肥瘦身 　　茶、姜片等常有协助减肥瘦身的功效，可是前提条件是喝油茶树时不必放米花、油果、炒花生米等。 　　 4.散寒防寒保暖 　　油茶树中有很多的姜，其所含挥发油能使血液循环系统加速，可以散寒防寒保暖。 　　 5.防衰老 　　荼叶中带有茶氨酸等，有抗氧化性，降低胆固醇，防衰老功效。 　　 6.预防心脑血管病症 　　荼叶中的茶氨酸具备一定的降低血脂、防止主动脉粥样硬化的功效。 　　 什么样的人不宜喝油茶树呢？ 　　1.孕妇、乳妈、小孩子、非常容易失眠的朋友。油茶树中带有很多咖啡碱，油茶树中带有咖啡碱，怕影响小宝宝身心健康，咖啡碱又有醒神功效。 　　2.经常口干、便秘的朋友。油茶树是根据炮制，并且调料如炒米、油果等是煎炸而成的，易上火。 　　3.有缺铁性贫血或有贫血趋向的朋友。带有单宁酸，会抑止身体对铁的消化吸收 　　4.有胃溃疡的朋友。由于油茶树可以推动胃液代谢。

茶水几乎没有热量。茶叶本身碳水化合物、蛋白质和纤维含量都很高，热量亦很高，但冲泡后，茶水几乎没有热量，适宜减肥期间饮用。茶水是指用茶叶冲泡的饮品，多用绿茶和红茶，有提神和减肥的作用。茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。扩展资料茶叶文化中国汉族人饮茶注重一个“品”字。凡来了客人，沏茶、敬茶的礼仪是必不可少的。当有客来访，可征求意见，选用最合来客口味和最佳茶具待客。以茶敬客时，对茶叶适当拼配也是必要的。主人在陪伴客人饮茶时，要注意客人杯、壶中的茶水残留量，一般用茶杯泡茶，如已喝去一半，就要添加开水，随喝随添，使茶水浓度基本保持前后一致，水温适宜。在饮茶时也可适当佐以茶食、糖果、菜肴等，达到调节口味和点心之功效。茶文化在汉族的生活中，非常重要。武王伐纣，茶叶已作为贡品。原始公社后期，茶叶成为货物交换的物品。战国，茶叶已有一定规模。先秦《诗经》总集有茶的记载。又如在汉朝，茶叶成为佛教“坐禅”的专用滋补品。魏晋南北朝，已有饮茶之风。隋朝，全民普遍饮茶。唐朝，茶业昌盛，茶叶成为“人家不可一日无茶”，出现茶馆、茶宴、茶会，提倡客来敬茶。宋朝，流行斗茶，贡茶和赐茶等等。参考资料来源：百度百科——茶水参考资料来源：百度百科——茶

　　绿茶的热量　　成年人每日所需热量：2200千卡每日所需热量计算296千卡/100克　　相对大米来说热量已经很低了。　　大米的热量　　成年人每日所需热量：2200千卡每日所需热量计算346千卡/100克

普通可乐,一罐370ml,热量155kcal。据说，喝杯可乐的热量如同吃汉堡。瓶装绿茶或红茶因为含糖量高，将含糖量换算为热量后，检测人员惊奇地发现：一瓶冰绿茶或冰红茶比一罐可乐的热量更高！如果是自己买的茶叶沏的茶，不加任何糖、奶精等，那热量都是很低的，这样的茶在热量上差不了多少，常喝这样的绿茶很健康！

问题一：喝茶叶会发胖吗？ 不会！　　茶科木本植物茶的芽叶。又称苦荼、茗、荼、腊茶、茶芽、芽茶、细茶。我国长江流域及以南各地均有栽培。春、夏和秋季采收初发的嫩叶，以清明前后采收者为好。茶叶除可鲜用外，一般是经过加工精制备用。制过的茶有许多品种，通常有绿茶、红茶、青茶等类。结合产地而论，又有龙井、铁观音、祁红、普洱茶、碧螺春、信阳毛尖、湘皮绿、旗枪、云雾茶、乌龙茶等名茶，风味、特色各异。 [性能]味微苦、甘，性凉。能清头目，醒精神，解烦渴，利小便，消食积，解毒。 [参考]含啡咖因、茶碱、可可豆碱、黄嘌呤、胡萝卜素、维生素B2、C，氨基酸、鞣质、挥发油、三萜皂甙、黄酮类、多糖类等。咖啡碱在茶叶中大部分与鞣质结合存在，以春季的嫩叶中含咖啡碱量较高。茶叶经发酵，可使游离咖啡碱的含量比例增加。 [用途]用于风热上犯，头晕目昏；暑热烦渴，或饮酒过度；多睡好眠，神疲体倦；小便短赤不利，或水肿尿少；油腻食积，消化不良；湿热腹泻、痢疾。此外，可用于误服金属盐类或生物碱类毒物且尚未吸收者。 [用法]泡茶，煎汤，研末等。 [注意]失眼者忌服。 问题二：喝茶会长胖么？ 茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。 有长期饮茶习惯的人（每周至少喝茶1次达半年以上时间），身体脂肪含量的比例会明显地比未喝茶的人要少，同时腹部脂肪也较少。 而且随着喝茶习惯时间愈长，燃脂效果愈是明显。尤其是喝茶达10年以上比未喝茶的人，体脂肪比例上减少约20%，腹部脂肪减少约2.1%；女性更显著：分 别下降达30%及5%。 所以不会 问题三：每天喝茶多会胖吗？ 什么东西过量了都不行，适当便可 问题四：喝茶多了会不会变胖 看你喝的是真正的茶叶，还是饮料的茶，真正的茶叶不会变胖的，饮料的茶，例如冰红茶，绿茶，茉莉清茶茉莉蜜茶，会变胖的。 问题五：喝绿茶会长胖吗? 喝绿茶是不会长胖的。 主要原因如下： 绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。绿茶中的这些天然营养成份对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶类所不及的。绿茶是以适宜茶树新梢为原料，经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成的茶叶。 适用高脂血症、糖尿病、高血压、白血病、贫血、冠心病、肝炎、肾炎、肠炎、腹泻、夜盲症、嗜睡症、动脉粥样硬化、心动过缓、肥胖症及人体各部位的癌症等症患者宜食；长期吸烟饮酒过多，发热口渴、头痛目昏、小便不利及进油腻饮食或奶类食品过多者也宜食。饮茶应以饮清淡温热为宜，热茶进入胃中可促进胃液分泌，有助于对食物的消化。 问题六：喝茶会发胖吗？ 古时就有饮茶去肥腻之说：即消除脂肪，和现代的“减肥”相类似。本草常有“轻身”、“换骨”、“延年”之句，其实也是去腻解肥之意。有关茶叶这一功效的文献也颇多，如《本草图解》、《食物本草》、《饭有十二合说》等等，《本草拾遗》称茶“久食令人瘦”。 现代科学研究，茶叶中含有咖啡因和多酚化合物，这些物质能促进人体新陈代谢与脂肪氧化作用。 长期饮茶有助于身体肌能得到平衡，控制脂肪增加，保持体重平衡来达到“减肥”的目地，而不是指把体重减下来多少，茶叶没有直接“减肥”功效，不要被商业上不正确宣传所误导，尤其是一些所谓“低糖”茶饮料。如果你想减肥而喝浓茶，反到会因血酸值增高导致体内液体潴留，而使体重增加。是实上胖与否跟一个人的日常穿食与运动量有关，要控制体重，合理科学饮食，坚持适度运动，无论你喝那种茶，只有坚持长期饮茶才能达到“减肥”效果。（茶道中仁＾＾ 编） 问题七：经常喝茶是不是也会胖？ 不会。 茶叶性味甘，苦，微寒，是我国传统的天然保健饮料。人们已经发现茶叶中所含的化学成分达500多种，其中主要成分有咖啡碱、茶多酚、蛋白质、氨基酸、糖类、维生素、脂质、有机酸等有机化合物，还含有钾、钠、镁、铜等28种无机营养元素，各种化学成分之间的组合比例十分协调。 适度饮茶对人体有一定的医疗保健作用。它能提精神、去疲劳、助消化、能消炎杀菌、防治肠道传染病，能防暑降温，解渴生津。 问题八：喝茶会胖吗？ 喝茶不会发胖，喝茶会减肥，一般绿茶就有这个效果,苦丁茶,荷叶茶,龙井茶都有很好的减肥效果.喝绿茶可以防癌,绿茶是世界公认五大健康饮料之一.红茶可以暖身,姜末红茶也有减肥的效果.。还有普洱茶也能瘦身，饭后喝杯普洱很不错，喝茶是刮油，所以你会发现经常喝茶的人不会胖，每种茶都有不痛效果，还有花茶，是美容，喝茶不会发胖，放心喝吧。 问题九：我的工作是做办公室的，老是喝茶会变胖吗 经常喝茶不会发胖， 反而会抑止发胖 茶有降血脂，降血糖的作用。 问题十：为什么喝茶的人不会胖呢？ 首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己定肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。 茶叶中所含的成份很多，将近500种。主要有咖啡碱、茶碱、可可碱、胆碱、黄嘌呤、黄酮类及甙类化合物、茶鞣质、儿茶素、萜烯类、酚类、醇类、醛类、酸类、酯类、芳香油化合物、碳水化合物、多种维生素、蛋白质和氨基酸。氨基酸有半胱氨酸、蛋氨酸、谷氨酸、精氨酸等。茶中还含有钙、磷、铁、氟、碘、锰 、钼、锌、硒、铜、锗、镁等多种矿物质。 茶叶的成分，不含提供人体大量的热量物质所以不会造成发胖。

　　减肥效果最好的茶 　　1、嘴馋减肥者喝罗汉果茶 　　为了保持婀娜的身材，要和甜食说Byebye。可是总有嘴馋的时候，要是有一种甜味纯正、热量很低的茶，你会不会喝?罗汉果茶就是这样的佳饮!汉果走进时尚饮单，除了因为其生津润肺，还因为它含比蔗糖甜300倍的甜味素，不产生热量，所以是减肥者、糖尿病者的福音。罗汉果含丰富的维生素C，性凉而味甘，具有消炎清热，利咽润喉的作用。还可降血脂，辅助治疗高血脂症，改善肥胖者的形象。烹调时可将罗汉果拍破，这样味道会更加浓郁，药力也会更易渗入汤汁。 　　取罗汉果果肉10克、山楂10克放入茶壶中，用热水250克冲泡5~6分钟，等水温降到60℃以下，在其中加入适量蜂蜜。然后用茶壶滤网滤除渣滓，倒入杯中即可饮用。具有通便排毒，减肥健身的功效。 　　2、消脂喝柠檬茶 　　柠檬既是美味的水果，也可以制造出瘦身效果极佳的减肥饮品，柠檬能带给你饱腹的感觉，同时可以利尿和保持血液的通畅，促进排水，接触水肿的烦恼。柠檬能帮助人体溶解多余的脂肪，清除身体器官(肝、肾、肺、淋巴系统以及皮肤)的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，使脂肪分解加快，能更好地排出体内。用柠檬帮助消脂，完全排清体内的毒素只要短短的5到7天哦! 　　消脂推荐喝蜂蜜柠檬茶。准备柠檬半个、蜂蜜2勺、水适量。柠檬用水清洗后，拿盐将表皮仔细地蹭一边，去除上面的腊，切薄片;取一个杯子，放入两勺蜂蜜，放入柠檬片，倒入一瓶矿泉水，搅拌均匀即可。建议每天喝1-2瓶这样的蜂蜜水，最好是餐前喝比较有效。喝完后，还可以用里面的柠檬直接泡水喝，增加每天的水分摄取，对脂肪的代谢有不错的功效。 　　3、平小腹喝普洱茶 　　中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素，有增强分解腹部脂肪的功效。普洱茶是由黑曲菌发酵制成。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用普洱茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。 　　普洱茶的味道因为难以浸泡出来，所以在冲泡的时候一定要确保是滚烫的热水。然后就是第一次冲泡出来的普洱茶最好是不要饮用，因为这时的普洱茶可能还有很多的其他杂质，所以我们可以选择舍弃它。最好在喝普洱茶的时候要选择恰当的时间，最好就是在饭后半小时再饮用，这样就不会造成对胃的磨损。 　　4、压力造成便秘要喝荷叶茶 　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。自古以来，医者就把荷叶奉为瘦身的良药。古人有云：荷叶服之，令人瘦劣。荷叶清暑利湿，升发清阳，还有止血的效果，最主要的是，常喝荷叶茶能减肥瘦身。经过炮制后的荷叶茶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，常喝荷叶茶还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量，具有调节血脂的保健作用。 　　用山楂、荷叶适量，加清水两碗煎至一碗，去渣饮用，具有清热解暑、降脂减肥的功效。在服用荷叶前，最好请中医辨一下体质，看看是否适合自己。不仅如此，每天服用的量也要控制。一般来说，干荷叶一天不超过9克，鲜荷叶一天不超过30克，服用过量也可能影响健康。 　　5、节食者推荐喝乌龙茶 　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。乌龙茶能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收，促进脂肪燃烧。这与台湾大学医学系教授张智仁在《肥胖期刊》上发表的一项研究观点一致：经常喝乌龙茶的人，身体质量指数和脂肪含有率都比少喝的人低，尤其能够减少腹部脂肪的堆积。 　　乌龙茶性温，最好不要凉喝。泡茶时，水温要控制在80℃～90℃;泡好的茶要在30～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会被氧化。如果喝茶后，有人感到不舒服，比如胃痛或者难以入睡，还是要减量或停止。另外，乌龙茶不要饭后马上喝，隔1小时左右比较恰当。 　　6、浮肿者喝薏仁茶 　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。薏仁是五谷类中纤维质最高的，低脂、低热量，是减肥的最佳主食。它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类。薏仁的消水肿能力非常高，常喝薏仁水可以及时排出体内多余的水分，薏仁水还有美容的功效哦。糙米的营养成分比普通百米要高。含有丰富的维生素和各种矿物质，是一种健康的绿色食物。糙米的膳食纤维可以减少下半身的脂肪，达到瘦下半身的功效。 　　将适量的荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮研成粉末状，用沸腾的白开水冲泡，冷却下来即可饮食，一天一次。这种 方法 适合高血脂的肥胖人群。 　　中药减肥偏方 　　1、大柴胡汤 　　组成：柴胡9克，黄芩9克，芍药12克，半夏9克，大黄9克，生姜3片，大枣3枚，枳实9克。 　　方法：上八种药，以水煎煮2次。每日2次，饭后温服。 　　功效：治疗过食肥胖、运动不足、情志失调以致皮下脂肪沉着的中年人。 　　2、海藻轻身汤 　　组成：取海藻、薏仁各12克，夏枯草、山楂、泽泻各15克，茵陈、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克。 　　方法：清水煎取200ml，每次口服100ml，1日2次。 　　功效：化痰祛脂，健脾利湿，调理气机，主治女性青年肥胖症。 　　3、轻身散 　　组成：黄芪500克，茯苓、甘草、人参、山茱萸、云母粉，生姜各3克。 　　方法：先将黄芪、生姜煎煮沸，焙干为散;再将茯苓等其余五味捣筛为散，拌匀。每次服用1克，服时加盐少许，开水冲服。

油茶是高热量吗 油茶是高热量吗，很多人对于油茶还是比较喜欢的，油茶是广东比较出名的一种食物，在重庆等南方的地方可能也会有卖，当然并非能得到每一个人的喜欢，下面看看油茶是高热量吗及相关资料。 油茶是高热量吗1 油茶的热量不是很高。每100克油茶中只含有80大卡的热量，油茶中含有丰富的微量元素，包括锌、镁等微量元素，油茶可以有效地补充人体所缺乏的元素，而且还可以泡油茶喝，有利于人体的消化吸收，可以使身体更好地吸收微量元素。而且油茶还具有美容的功效，油茶可以使皮肤变得光滑，有弹性。 适当的少量喝一些油茶并不会导致出现有身体发胖，但是如果经常性的应用，或者是每次吃的太多就容易引起发胖。因为油茶面的热量是比较高的，减肥期间主要就是要吃热量比较低的食物。 但是如果吃油茶面比较多，如果吃其它的食物比较少，控制好饮食的总热量，对于减肥也并不会造成异常的影响。平时还是尽量做到饮食的多样化，热量高的食物还是尽量减少应用，才有利于保证体重的正常。 油茶通常是指民间的一种传统小吃，也叫炒面，通常由小麦粉、食用油、白砂糖、果仁、果脯等组成，主要含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、 矿物质及微量元素等营养成分。一般情况下，每天早上适量喝油茶并没有明显危害性，还可以为身体提供丰富的营养。但长期早上过量喝油茶，可能会引起胃肠道不适、增加肥胖风险等问题。 1、胃肠道不适：由于油茶的制作通常会加入食用油，所以食用起来可能会较为油腻，且其中还含有丰富的淀粉，大量食用后不利于消化，可能会加重对胃肠道的负担。如果是胃肠功能较差者，大量食用后可能会导致消化不良的情况； 2、增加肥胖风险：油茶在制作的过程中，通常会加入面粉、芝麻、核桃、植物油等食物，热量相对较高。如果每天早上大量喝油茶，可能会造成一天中摄入的热量过多。若日常活动少，消耗的热量少，可能会使热量转化为脂肪，从而可能出现肥胖的风险。 油茶是高热量吗2 油茶的功效与作用 1、增强食欲。油茶制作的过程中会加入一些茶叶和生姜等成分，因此可以促进胃酸的分泌，可以改善食欲不好的情况。有的人出现了比较严重的肠道系统疾病，也会引起食欲不好的问题，此时吃油茶可能会加重肠道的负担，因此大家还是要酌情的使用。 2、提神醒脑。油茶中含有咖啡因，因此可以起到提神醒脑的作用，有的朋友可能比较喜欢在早上吃，确实可以让一整天的精神状态都比较好。 3、驱寒保暖。油茶中含有大量的生姜，其中的挥发油可以促进血液的循环，能够让身体比较好的抵抗寒冷，从而起到很好的保暖工作。 4、帮助减肥。油茶中含有生姜和一些其他的成分可以促进人体的代谢，因此在减肥上面的作用也比较显著。可是市面上的一些油茶里面还特别添加了米花和油果，甚至还添加了一些炒过的花生，如果你想要通过吃油茶来起到减肥的作用，那么这些东西都不要加进去。 5、延缓衰老。油茶中含有一些茶多酚，具有较好的抗氧化作用，可以清除人体内的自由基，减少自由基给正常细胞所造成的伤害，所以能够延缓衰老的到来。 油茶相关的信息就为大家介绍到这里，希望大家能够选择到正规的地方购买，毕竟我们可能因为没有买到正宗的油茶，从而失去了对他们的真实体验，也就有可能没有办法让自己吃下去。 油茶是高热量吗3 喝油茶的功效与作用 是增加食欲、缓解疲劳、预防衰老、减肥瘦身、防寒保暖、降低心脑血管发病几率。 1、增加食欲：油茶当中有姜片跟茶，所以喝了之后可以提高胃口，刺激身体当中胃液的分泌和代谢，增进食欲。 2、缓解疲劳：茶叶当中有咖啡碱，能够起神健脑，工作的时候可以喝一些缓解疲劳。 3、预防衰老：茶叶当中有氨茶酸，抗氧化性是比较强的，有很好的降低胆固醇效果，从而预防衰老，维持脸部年轻。 4、减肥瘦身：是辅助瘦身的一种方法，因为里面有茶和姜片，能够促进身体的新陈代谢，不过应该注意尽量不要放花生米或者是油果，否则会影响到减肥瘦身的效果。 5、防寒保暖：油茶当中有姜，含有大量的挥发油，可以促进身体血液循环的加快，所以能够防寒保暖。 6、降低心脑血管发病：茶叶当中有大量的茶氨酸，可以起到预防主动脉粥样硬化，降低血脂的效果，是翠绿色的一种食品，有健脾养胃的"功效，也可以消除身体的疲劳。 并不是所有的人群都适合，如果是经常失眠或者是小朋友、孕妇不要选择。 喝油茶树对人体有哪些好处呢呢？ 常饮油茶树对人体有很多益处，例如： 1、提高胃口 油茶树中的茶及姜片等，可以刺激性胃液基础代谢，提高胃口。 2、缓解疲劳 荼叶中醒神含有咖啡因，有缓解疲劳作用。 3、协助减肥瘦身 茶、姜片等经常会出现协助减肥瘦身的作用，可是必要标准是喝油茶树时不必放米花、油果、炒花生米等。 4、祛寒防寒保暖 油茶树中有很多的姜，其所含挥发油能使血液呼吸系统加速，可以祛寒防寒保暖。 5、防衰老 荼叶中含有茶多酚等，有抗氧化性，降胆固醇，防衰老作用。 6、避免心脑血管症 荼叶中的茶多酚具备一定的清理血管垃圾、防止肺动脉粥样硬化的作用。 它自身是一种翠绿色食品类，放了荼叶，姜等，能够具有生津止渴，缓解疲劳，健脾养胃，消除疲惫，去祛湿障等作用，对人的身体身心健康有很多的好处。油茶树是故乡人民群众餐前餐后，休闲娱乐接待客人不能缺乏的一种民俗风情健康饮料。之前仅仅衣食住行之中的一种一般的平衡膳食，目前油茶树文化产业的散播也愈来愈普遍了。 什么样的人不宜喝油茶树呢？ 1、准妈妈、乳妈、小朋友、非常容易失眠抑郁症的朋友。油茶树中含有很多咖啡因，油茶树中含有咖啡因，怕影响小宝宝身心健康，咖啡因又有醒神作用。 2、经常口干、便秘的朋友。油茶树是根据中药炮制，并且调味料如炒米、油果等是煎炸而成的，易易上火。 3、有贫血或有缺铁性贫血趋向的朋友。含有丹宁酸，会抑止人体对铁的消化吸收 4、有胃病的朋友。由于油茶树可以推动胃液基础代谢。 油茶树尽管美味可口，可是老弱病孕这类还是忌口的好，胃肠不大好的不必喝，睡觉前也不必喝，会非常容易失眠抑郁症。

每天喝茶不会发胖。像乌龙茶、绿茶、黑茶、普洱这些茶类都有助消化的效果，喝了还容易饿。如果就算喝茶的同时胖了也不是因为茶，而是饥饿促使人吃了太多东西。没听过喝茶喝胖的，只有越喝越瘦的，放心吧。

挺高的。100克水果茶的热量在23卡左右，所以其实水果茶的热量还是比较高的，因为水果茶在制作过程中会加入很多高糖的东西，所以需要适量饮用。很多人选择去奶茶店喝水果茶是因为热量低，感觉更健康！但其实很多时候，水果茶的热量其实是很高的。他们中的许多人用糖替代品来增加甜味。有时候，就算变成三分糖，也还是很甜的！大部分水果茶制作的时候，大家都要注意，会放一些浓缩果汁进去调味。尝尝我们在街上买的水果茶，它的水果味特别浓。正常的水果，当我们吃的时候，并不是那么果味十足。在炎热的夏天，“水果茶”成为一种受欢迎的饮料，受到许多消费者的青睐。但是你知道吗，有些“水果茶”的含糖量最高是22.7立方(一立方重4.54克)，要消耗18262步！水果含糖量高，儿童、老人等特殊人群应避免过量饮用。茶叶生产商可以使用一些糖源，如麦芽低聚糖和麦芽糖醇，以减少添加的糖量。

首先，茶里面含有大量的茶多酚，可以改善我们肝脏的功能，提高身体排毒的效率。 第二，还有很强的抗氧化性，可以减缓细胞衰老的进程，一杯茶，比起昂贵的护肤品更有效果。 第三，茶里面富含维生素，可以降低胆固醇、血脂、血糖以及血压，对于改善和帮助是极为有效的。 第四，血液更顺畅，喝茶可以有效的预防血脂粘稠度增加喝茶的时候喝进去大量的水，2~3个小时可能就会喝一次。身体保证足够的水分，能够让身体的代谢功能达到正常的状态，使血液更好的循环。第五，肠道更健康，经常喝茶的话，还能够促进肠胃的健康，茶叶当中含有茶多酚，可以有效的帮助我们肠胃更好的蠕动，避免有害的物质长时间停留在肠道之间，而且茶叶当中的活性成分还可以达到杀菌消炎的效果，使得肠道更加的健康。

应该是减肥的

柠檬茶热量不高，柠檬里维生素C的含量非常高，喝柠檬汁不仅可以减少色素沉淀，还可以美白养颜，从而达到减肥的功效，柠檬茶是一种以柠檬果片或加茶叶、蜂蜜、糖等配料冲制而成的饮料。起源于英国（有说是俄罗斯），可热饮或冷饮。该饮料富含维生素c等多种有益成分。 柠檬必须用冷水泡。有人说柠檬不能用热水泡，怕维生素C损失。但是，如果用冷水泡柠檬，很可能香味泡不出来。由于柠檬的酸性较强，维生素C在酸性条件下耐热性较好，没有想象中那么容易损失，泡柠檬片的水温度高于60度完全没问题。

奶茶热量不是很高。奶茶的原料主要是牛奶和茶叶，牛奶和茶叶本身热量不是很高，300ml的牛奶，加上部分茶叶一般可以产生200大卡左右的热量。如果原料的牛奶采用的还是脱脂牛奶的话，做出来的奶茶热量会更低一些。所以一般情况下，市面上的奶茶热量并不是很高。而且因为其主要是用一些牛奶制作而成的一种饮品，所以奶茶本身的热量并不是很高的，一整杯奶茶热量也不会超过300大卡。并且每100克的纯奶茶，其只含有不到27大卡的热量，相比于别的高热量饮品来说，奶茶的热量并没有多高。奶茶种类：1、草原奶茶草原奶茶是所有奶茶的鼻祖，用砖茶混合鲜奶加盐熬制而成。北方草原气候寒冷，喝热的咸奶茶可以驱寒。草原奶茶风味独特，奶香浓郁。2、椰香奶茶海南椰香奶茶是奶茶中的“贵族”，纯正的椰香奶茶是用椰子粉勾红茶粉的，椰香奶茶茶体保持奶茶的粉茶色，冲泡出来的奶茶格外香气怡人，椰子粉赋予了海南椰香奶茶独特的韵味。3、丝袜奶茶香港的奶茶又称为“丝袜奶茶”，以红茶混合浓鲜奶加糖制成，奶及糖较多，杯的体积较大，热饮或冷饮均可。

枸杞红枣茶喝了不容易发胖，通常我们喝一些玉米须茶会有助于我们瘦身。

茶并不能够起到减肥的效果，如果是想要减肥的话，还是建议通过长久运动来进行减肥，长久运动，不仅可以起到减肥的效果，而且也是可以锻炼身体，帮助身体，提高免疫能力，另外也要减少主食的摄入，同时也应该避免一些高热量和高脂肪的摄入。

长期喝茶的话，身体代谢能力也会增强，然后有助于消化，还有降血压，减少肥胖等。

喝茶可以促进消化，有减肥的功效，但是喝奶茶会胖哦。每天喝一杯清茶对身体很好，提神醒脑，让一整天都是精神百倍。

奶茶热量不是很高。奶茶的原料主要是牛奶和茶叶，牛奶和茶叶本身热量不是很高，300ml的牛奶，加上部分茶叶一般可以产生200大卡左右的热量。奶茶分类蒙古奶茶蒙古高原是游牧民族的故乡，也是奶茶的发源地，最初最正宗的就是蒙古奶茶。蒙古族喜欢喝热茶，早上，他们一边喝茶，一边吃炒米，将剩余的茶放在微火上暖着，以便随时取饮。新疆奶茶新疆各少数民族酷爱喝奶茶并不是没有原因的。其三，牧区人口稀少，各个居民点之间距离较远，外出放牧或办事，口渴时不容易找到饮料，离家前喝足奶茶，途中再吃些干粮，可以较长时间耐渴耐饿。奶茶的原料是茶和牛奶或羊奶。奶茶的一般做法是：先将砖茶捣碎，放入铜壶或水锅中煮，茶烧开后，加入鲜奶，沸时不断用勺扬茶，直到茶乳充分交融，除去茶叶，加盐即成。但也有不加盐的，只将盐放在身边，根据每个人的口味放入盐量。新疆奶茶不像普通奶茶是特殊的咸口，因此大家对它的喜爱都有所不同。珍珠奶茶于台湾盛行的珍珠奶茶，则于奶茶内加入粉圆，煮熟的粉圆外观乌黑晶透，遂以“珍珠”命名，另可针对自己的喜好加入各式各样的配料，调制出不同的味道。印度奶茶“Chai Chai garam（茶热茶）”你从梦中醒来，眼睛未及完全睁开，便叫住小弟，为自己要了一杯。茶装在土色的陶杯里，散发着奶香。你慢慢地喝完，环顾四周，此时的二等车厢里，几乎人手一杯茶，车窗外正闪过半池红莲一群圣牛。

告诉你一个不用节食的减肥方法：荷叶减肥，我在网上搜给你，我以前用过地朋友也有用过的，是在网上找的，绝对有效~~不是来骗分的。。好东西大家分享！！你随便到一个药店跟店员说要买荷叶，只要说荷叶说行，三块钱让你泡到不行。，超便宜又不用节食的。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。　　荷叶的药性　　荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。　　经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。　　充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门　　必须是浓茶　　第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。　　荷叶茶一小包可冲一茶杯　　基本上一天可冲3－4包，分3－4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。最好是空腹时饮用。在饭前喝下。　　不必节食　　因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。　　此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5－6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳

茶有百害，唯利于目。

经常喝茶叶的人，茶叶刮油，它也可以起到瘦的作用。要想指着喝茶水减肥，那是不行的。在饮食上吃饭，自己尽量控制自己。必须要有恒心才能减肥。

应该是调节脾脏，降火明目。其他功效，可以配合雪菊一起使用。很多人都知道，雪菊对高血压病人的高血压具有独特的疗效，其实，雪菊的神奇的功效远不止于此，下面就为大家详细的讲述一下雪菊的功效，希望能够让大家长见识的同时，在平时多饮用一些雪菊花茶。昆仑雪菊又名天山雪菊、冰山雪菊、高寒香菊。雪菊生长在天山海拔2000米以上的高寒山区，野生草本植物，气候寒冷潮湿，空气稀薄，生态环境独特。工具/原料雪菊雪菊的功效1雪菊有明显的减肥、降血压、降血脂和减少身体脂肪的功效，并有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的作用。2雪菊菊香味浓郁，汤色绛红而清透。血脂高者、血压高者、脂肪多者，在冲饮天山雪菊时放6—8朵冲泡;预防性饮者，请放2—4朵冲泡;第一泡用沸水冲。3雪菊具有降血脂、软化血管、去除体内垃圾，达到人体的体液平衡，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的疗效。4野生草本植物，性微寒，归肺、肝经。具有降血脂,降血压,消脂减肥,排毒养颜、提高免疫力等功效。对金黄色葡萄球菌、白喉杆菌及痢疾杆菌有抑制作用。主要成分野生草本植物,性味苦、辛、韦寒、归肺、肝经。《本草汇言》称其可“破血疏肝，解疔散毒。”现代药理实验证明，野菊花含有刺槐素-7-鼠李糖葡萄糖。野菊花内脂、苦味素、挥发油、维生素A及维生素B1等。含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素和17种氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸含量较高。此外，高寒香菊中还含有铁、锌、铜、硒等矿质元素。检测出氨基酸、蛋白质、糖类、生物碱、酚类、黄酮类、皂苷类、有机酸等成分;醇提取物中检测出生物碱、酚类、有机酸、蒽醌类、黄酮类等成分;石油醚提取物中检测出挥发油、油脂、甾体、内酯及香豆素等成分。使用方法可用沸滚开水冲泡30秒—1分钟。一次取2-4朵冲泡，可预防高血压、高血脂;一次取6-8朵冲泡适用于高血压、高血脂患者。不要看雪菊是来自清寒的昆仑山上，独特的大自然环境赋予了雪菊的神奇的功效，经过上面内容的概括，想必大家都有了一定的认识，但是大家不要过于依赖雪菊的功效，放弃正规的治疗，毕竟它的功效还不能和真正的药物相比。

天山雪菊是一种珍稀的野生植物，被誉为“大漠绿洲的明珠”。它生长在寒冷的高山地带，抗寒能力很强。天山雪菊含有丰富的营养物质，包括多种维生素、氨基酸、矿物质等。它具有抗氧化、抗衰老、清热解毒等多种功效，因此广受人们喜爱。关于天山雪菊的食用方法，可以从以下几个角度来介绍。天山雪菊可以泡茶饮用。将适量的天山雪菊放入茶壶中，注入沸水，浸泡片刻后即可饮用。这样制作出的天山雪菊茶味道清香宜人，不仅可以消除疲劳，还有助于提神醒脑。在夏季可以将泡好的茶放入冰箱冷藏后饮用，口感更佳。天山雪菊还可以直接食用。将新鲜的天山雪菊叶片洗净后生吃或加工成沙拉等食物。新鲜的天山雪菊叶片质地脆嫩，口感清爽，可以搭配其他蔬菜一起食用，增添营养和口感。天山雪菊还可以加工成罐头、干燥制品等，方便保存和食用。天山雪菊还可以用于烹饪。将天山雪菊与其他食材一起炒制或煮汤，能够增加菜肴的口感和营养价值。根据个人口味的不同，可以选择不同的烹饪方法和配料，发挥天山雪菊的独特风味。另外需要注意的是，天山雪菊在食用前需要进行适当的处理。首先要将其洗净，去除泥土和杂质。然后可以根据需要选择不同的处理方式，如切碎、切丝等。天山雪菊是一种具有丰富营养和多种功效的植物。它可以泡茶、直接食用或者用于烹饪，都能够发挥其独特的香味和营养价值。无论是茶饮还是食物中的一部分，天山雪菊都为我们带来了美味和健康。大家可以根据个人喜好和需要，选择适合自己的食用方式。

葡萄酒侍酒常识：1、选择合适的酒杯能提升品酒体验2、稍稍冰镇葡萄酒能提升品酒体验红葡萄酒的理想侍酒温度在12-21℃之间，较室温稍低。白葡萄酒的理想侍酒温度在7-14℃之间。起泡酒的理想侍酒温度在5-10℃。3、完美的开瓶能带来理想的视觉享受4、醒酒能改善绝大多数红葡萄酒的口感5、正确持杯展现品酒的优雅一面6、倒酒技巧......

阴凉处

首先要确认一下天山真有雪菊吗？还是一种菊花叫天山雪菊。然后你分别真假的意义是什么？

1、功效。高效率降低血脂、清理血管垃圾、除去身体废弃物；清热去火、益肝滋阴、养颜美容、促进消化；减肥瘦身美容养颜；提高睡眠质量品质；抑菌消炎。2、禁忌。不要饮用太多，会造成胃寒；低血压者不要饮雪菊花茶。

你好朋友，我已经注意到你的问题。

　　1、雪菊有改善睡眠质量的功效：长期饮用昆仑雪菊对经常失眠者效果也很不错。 　　2、昆仑雪菊是维吾尔族世代传承下来的一种养生、保健的天然植物。具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾，达到人体的体液平衡，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的疗效。是国内心血管专家一致评定的治疗冠心病的特殊药食两用植物。特别对患有高血脂的人，一般服用15克到20克就可以直到平稳降脂的作用。 　　3、昆仑雪菊的成分含有挥发油，菊甙、腺嘌呤、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素和18种氨基酸。氨基酸中含有其他菊花中罕有的胱氨酸，同时苯丙氨酸、赖氨酸、甘氨酸含量高于其他大多数品种。 　　4、雪菊有抗菌消炎的功效：中医认为，野菊花性凉，有疏风清热，解毒消肿，健脑明目等功效，对肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛等有明显效果。因此具有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效。 　　5、雪菊有营养心肌的功效：雪菊含菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分。其水提取液对心血管系统有明显保护作用，能提高心输出量，增加心肌供氧量，保护缺血心肌的正常生理功能。 　　6、雪菊清肝明目、益肝补阴、美容养颜、润肠通便之特性。对用眼过度造成的视觉疲劳与饮酒造成的肝脏伤害等症状，有一定的缓解作用。 　　7、雪菊有减肥养颜的功效：由于昆仑雪菊具有去除体内垃圾的功效，还有降低体重增长的作用，因此利于消脂减肥和排毒养颜。对因为自己过显富态而苦恼的人士来说，长期饮用或许是一次令人惊喜的发现。 　　8、雪菊含有对人体有益的18种氨基酸和15种微量元素，对高血压、高血脂、高血糖、冠心病有着特殊的疗效，并具有杀菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效，对于失眠也有相当好的调理作用，可作茶饮。 　　9、雪菊有调节三高的功效：野生昆仑雪菊是维吾尔族世代传承下来的一种养生、保健的天然植物。具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾，达到人体的体液平衡，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的疗效。 　　10、天山雪菊的禁忌 　　（1）低血压者及孕妇慎饮雪菊。 　　（2）雪菊用量太多会引起寒胃。

1、雪菊有改善睡眠质量的功效：长期饮用昆仑雪菊对经常失眠者效果也很不错。2、昆仑雪菊是维吾尔族世代传承下来的一种养生、保健的天然植物。具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾，达到人体的体液平衡，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的疗效。是国内心血管专家一致评定的治疗冠心病的特殊药食两用植物。特别对患有高血脂的人，一般服用15克到20克就可以直到平稳降脂的作用。3、昆仑雪菊的成分含有挥发油，菊甙、腺嘌呤、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素和18种氨基酸。氨基酸中含有其他菊花中罕有的胱氨酸，同时苯丙氨酸、赖氨酸、甘氨酸含量高于其他大多数品种。4、雪菊有抗菌消炎的功效：中医认为，野菊花性凉，有疏风清热，解毒消肿，健脑明目等功效，对肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛等有明显效果。因此具有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效。5、雪菊有营养心肌的功效：雪菊含菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分。其水提取液对心血管系统有明显保护作用，能提高心输出量，增加心肌供氧量，保护缺血心肌的正常生理功能。6、雪菊清肝明目、益肝补阴、美容养颜、润肠通便之特性。对用眼过度造成的视觉疲劳与饮酒造成的肝脏伤害等症状，有一定的缓解作用。7、雪菊有减肥养颜的功效：由于昆仑雪菊具有去除体内垃圾的功效，还有降低体重增长的作用，因此利于消脂减肥和排毒养颜。对因为自己过显富态而苦恼的人士来说，长期饮用或许是一次令人惊喜的发现。8、雪菊含有对人体有益的18种氨基酸和15种微量元素，对高血压、高血脂、高血糖、冠心病有着特殊的疗效，并具有杀菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效，对于失眠也有相当好的调理作用，可作茶饮。9、雪菊有调节三高的功效：野生昆仑雪菊是维吾尔族世代传承下来的一种养生、保健的天然植物。具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾，达到人体的体液平衡，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的疗效。10、天山雪菊的禁忌（1）低血压者及孕妇慎饮雪菊。（2）雪菊用量太多会引起寒胃。