排毒通便的花茶有哪些？

　　想要排毒当然离不开健康的饮食帮忙了，那么健脾排毒喝什么茶好呢?下面我给大家介绍健脾排毒茶，希望对你有用! 　　健脾排毒茶 　　补气生津排毒茶 　　功用：补气生津、明目活血排毒。 　　材料：党参2钱、西洋参2钱、石斛2钱、马鞭草1钱、茉莉花6朵。 　　做法：将党参、石斛、马鞭草加水1500cc，煮20分钟后去除药渣，再利用药汤冲泡西洋参跟茉莉花10分钟即可饮用。 　　健脾祛溼养肝茶 　　功用：健脾祛溼，养肝通便解毒 　　材料：黄耆2钱、葛根2钱、伏苓3钱、决明子2钱、枸杞子5钱、玫瑰花2钱。菊花2钱。 　　做法：将上述药材加水2000cc，煮30分钟后当茶饮。 　　三七粉茶 　　三七粉每天1克，分2—3次冲服。三七分茶具有传统中药保健养生的作用，一般可以抗血小板聚集及溶解血栓、降低血压，减慢心率，对药物诱发的心律失常保护、扩张脑血管，增强脑血管血流量，具有镇痛、抗炎、抗衰老等作用。对于三高人群以及由心血管疾病的体力虚弱者效果适宜。 　　丹参茶 　　丹参2—3克，沸水浸泡，当茶饮。丹参茶对于扩张冠状动脉，增强冠状动脉血流量，改善心肌代谢，提高心肌耐受缺氧的能力，对缺氧心肌有保护作用，同时还可以调节血脂抑制动脉粥样硬化斑块的形成，对中枢神经有镇静、镇痛等作用。建议患有冠心病脑血栓高血脂的患者多喝丹参茶。 　　山楂冬青茶 　　取山楂10克，毛冬青20克，煎水代茶饮。山楂有消食化积、行气散淤的功效，同时毛冬青也可以起到清热解毒、活血通脉，有扩张血管、增加冠脉血流量、降血压等药理作用。山楂冬青茶适用于体质壮实、食欲好的心脑血管病老人。由于山楂能消食、毛冬青性寒。 　　苦荞茶 　　取适量的苦荞茶，热水为佳，冲泡3-5分钟，苦荞茶可以降三高，善心脑回圈，清除体内垃圾，消除疲劳，恢复能量，同时粗粮膳食纤维增加面板抗氧化功能，让面板健康光泽，美容养颜，一般冲泡过后的苦荞茶可以拿来食用，因苦荞茶中含有较高的纤维素，所以食用后可以起到很好的通便效果，苦荞茶可以与很多的中草药一起来进行冲泡。 　　健脾排毒食物 　　1、燕麦 　　燕麦是世界公认的通便排毒食物，能配合纤维促进肠胃蠕动。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择。 　　2、芦笋 　　含多种营养成份，能有效排除体内排毒。 　　3、大蒜 　　它有助于 *** 肝脏产生重要的解毒酶，帮助留在消化系统内的毒素排出。 　　4、糙米 　　含丰富的纤维，能清理肠胃。 　　5、萝卜 　　含维生素A、维生素B2、胡萝卜素、钙、铁等元素，有排毒、健脾的作用。 　　6、木耳 　　含一种植物胶质，能将毒素排出体外，并有清胃的作用。 　　7、苦瓜 　　含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、磷、铁等元素。 　　8、绿茶 　　含丰富的抗氧化剂和茶多酚，排毒、抗辐射的功效。 　　9、绿豆 　　含维生素B、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等元素，夏天多喝绿豆汤，可清热排毒。 　　10、黄瓜 　　含丰富的维生素C和黄瓜酸，可促进新陈代谢和排毒。

1、桂花绿茶材料：干燥桂花适量，甜菊3g，绿茶5g，蜂蜜适量。泡法：1、将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。2、约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。功效：去脂轻身，整肠健胃，还可以排毒，去除口臭。2、玫瑰花茶材料：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克。泡法：将以上所有材料，放在杯子里，用90℃水冲泡3~5分钟即可饮用。功效：长期饮用有利于身体排毒，对去脂减肥有一定效果，还能抗辐射。3、大枣菊花茶材料：几朵干菊花，冰糖、大枣各适量。泡法：1、大枣去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入热水冲泡即可。2、最后可以根据自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，这会影响这道茶水的口感。功效：这道茶水的最大的功效就是能够清热解毒，而且有很好的补血功效，很适合女生饮用。4、陈皮姜茶材料：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克。泡法：1、陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克，配水1000毫升。2、按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能。5、山楂茶材料：山楂2钱，决明子3钱，陈皮1钱，杭菊1钱，荷叶1钱。泡法：1、将所有材料放进滤袋，将滤袋放入保温瓶里。2、然后加入600毫升的沸水，加盖10~15分钟即可饮用。功效：山楂茶对于喜欢以肉食为主的MM来说有很大的帮助，可以清除油脂，扫除堆积在身体内的废弃物，有利于排毒。扩展资料：排毒的茶饮是可以选择花茶的，尤其是更适合女性身体排毒，例如大家可以选择康乃馨来帮助排毒减肥，这种花茶口味甘甜，并且还可以起到调节身体内分泌的功效，促进身体的血液循环，女性可以考虑每天使用热水冲泡，然后坚持服用应该可以看到其效果。如果长期便秘的朋友可以选择决明子茶，这种茶能够针对肠道蠕动缓慢的朋友改善肠道功能，起到润肠通便的功效;另外，普洱茶可以促进肠胃内的食物快速消化，减少脂肪和糖分的吸收，因此不仅可以促进排便，还可以起到减肥降脂的功效。清除身体内的毒素，预防病毒的感染，还可以在平时喝一些金银花茶，可以有效治疗炎症，减轻肿痛发炎红肿的症状。排毒减肥中柠檬也是不错的选择，能够补充身体内的维生素C，同时起到减少油脂的效果，还可以缓解食欲不振的症状。参考资料:排毒茶-百度百科

　　现在很多人都大鱼大肉，而大鱼大肉的后果是带来各种肌肤问题，因此对于这些人来说平时需要重视做到清肠排毒，目前能清肠排毒的食物也有很多，其中最为简单的方法就是通过喝茶，饮茶对我们肠道排毒效果是相当的好，我们在生活中可以选择排毒的茶饮，这样不仅可以清肠排毒，还可以促进肠胃的消化作用。　　可以喝肠清茶，也可以用决明子、番泻叶泡茶喝，茶叶中含有的茶多酚以及多糖、维生素C都具有加快体内毒素物质排泄作用，尤其是普洱茶效果更加明显。同时，洋甘菊、茴香、茉莉花、薄荷、紫罗兰具有增加肠胃蠕动、改善胃胀气的效果。　　百合性寒味微苦，滋补作用可与人参并立，对人体有八补益：宁心安神，清心除烦，补中益气，补阴退热，润肤防衰，润肠通便，化痰止渴，防止秋燥。水是最好的排毒载体，可以起到稀释毒素的作用，将体内毒素带走，因此每天需要喝足水量，早上起来也需要喝一杯水，能促进排毒的作用。 　　普洱茶防癌保健功能经医学界证实后，增强了茶人的信心。普洱茶去脂消食，减肥瘦身的药理特性吸引了无数爱美塑身族，中年发福者更是离不开普洱茶。普洱茶能对肠胃带来好处，同时对预防便秘和尿频有很好的治疗效果。　　综上所述，根据这篇文章对于喝茶可以起到肠道排毒的作用，对于爱喝茶的人不妨多喝这些排毒茶，不仅能养生还能起到排毒的作用，可谓是一举两得的好事。对于爱喝茶的人可以选择针对自身的健康情况而饮用，这样才能减少带给身体健康上的伤害和影响，若是不重视反而带来严重后果。

　　你把生活的每个细节都弄得乾乾净净，但是你清扫血液了吗？下面我给大家介绍清血排毒茶，希望对你有用! 　　5种清血排毒茶 　　《红花茶 》 　　材料：红花 5 克、茶叶 1 克，沸水冲泡。 　　功效：红花含有红花苷以及红花黄色素，可以抑制血栓形成、降低红血球压积、改善微回圈、增强血流量，对缺血心肌有保护和抗氧化作用，而茶叶中含有的茶色素，可以降低血液黏稠度。每日1 剂，当茶随意饮用，7 天为一疗程。 　　饮用注意：因红花本身功用活血通经，主治痛经恶露不行，所以有胎孕和出血倾向，不宜多服久服，可请教中医师根据体质调配加减。 　　《川芎茶 》 　　材料：绿茶、川芎各 3 克，沸水冲泡。 　　功效：川芎可以行气清血、疏散风邪止痛，川芎中含有的川芎嗪可以有效降低红血球和血小板聚集，可以降低细胞膜表面的黏附性，抑制血栓形成，降低血黏度，改善血液回圈。除此之外，常喝川芎茶还可以让血管扩张，让各脏器缺血缺氧的情况得到改善。每日 1 剂，当茶随意饮用，7 天为一疗程。 　　《冬青山楂茶》 　　材料：毛冬青15克、干山楂20克，洗净，以清水500毫升煎至300毫升左右，取汁后当茶随意饮用。 　　功效：毛冬青性味苦、平，能清血通脉，消肿止痛，清除内热且解毒。山楂味酸、甘，性微温，能开胃消食、化滞消积、活血散瘀、化痰行气。两者都能降低血压、降胆固醇和叁酸甘油酯。每日 1 剂，10 天为一疗程。 　　《丹参清血茶》 　　材料：丹参4钱、杜仲3钱、何首乌3钱、枸杞子3钱、炙甘草3钱。 　　做法：将药材用清水清洗，准备600~ 800CC的热水浸泡15分钟后即可饮用。 　　功效：丹参有「一味丹参功同四物」的说法，丹参可以活血补血，也能抗发炎，对于心绞痛、糖尿病、高血压、高血脂都有不错的功效。杜仲、何首乌是常见的补肾中药，都有补腰、补膝、强壮筋骨的功效。除此之外，杜仲能降血压、何首乌能降血脂肪，而枸杞子可以补肝肾、眼睛明亮。「丹参清血茶」可以预防心血管疾病，降低血压、血脂肪，适合体虚、有心血管疾病的年长者经常饮用。 　　《桑叶茶》 　　材料：干燥桑叶5克、热水500cc。 　　功效：桑叶味甘性质寒、归肺、肝经。肝以益血，肝寒结合，故下气而益阴，可以治入睡后汗出异常、利大小肠、祛头痛、清肺润燥、除脚气水肿、清肝且眼睛明亮、凉血、止咳、消热、化痰、抗糖尿。桑叶茶可以消肿、清血，因为桑叶有利水的作用，可以有效改善水肿现象。桑叶也能清血，能有效改善高脂血增加，也能强化毛细血管、降低血液粘度，在改善高脂血症的同时，又能预防心肌梗塞和脑溢血的作用。 　　清血排毒食物 　　茶水可以降低胆固醇 　　作为生活中最常见的饮品，茶水的功效很大，对于工作压力大的上班族来说，喝上一杯浓茶是可以缓解压力、解除疲劳的;对于糖尿病患者来说，喝茶是可以抑制身体里的酶，对身体血糖的稳定有很大的作用;对于肠胃病人来说，喝一点茶是可以缓解肠胃，这是因为在茶水中含有茶多酚，茶多酚的存在是有益健康的。而对于茶水来说还有一个功效，茶水是可以很好的对血液进行清理工作的。 　　这是因为茶水里的茶酚对于血液的氧化很有帮助，对于人体来说，多喝茶水是可以预防高血压、高血糖的发病，同时还能够降低身体里胆固醇的浓度，让血液流畅的更加顺畅。 　　芹菜可以镇静安神 　　生活中对于芹菜不陌生，市场上的芹菜应有尽有，在中医上，就把芹菜称作“药芹”，可见芹菜并不仅仅是食物更是药物，芹菜中含有丰富的蛋白质、维生素、胡萝卜素、纤维素、碳水化合物以及一些微量元素，特别是其中含有的钾元素和芹菜素，对于控制血压有很大的作用。 　　一般来说，家里面有高血压的患者，在吃饭的时候，可以多摄取一些芹菜，因为芹菜中有一种镇静安神的碱，能够起到镇静的作用，而芹菜同时又有一个别名“水芹”，其中水分的含量是很高的，芹菜多吃的话，还有利尿的作用，对于消除身体里的水有明显的作用，这样的话，在多吃芹菜的时候，就可以补充水分，同时可以缓解血压。 　　而最重要的一点是，在吃芹菜的时候，芹菜中有一种酸性物质，有使血管扩张的功效，这样对于降血压有很好的帮助，同时达到清除血液杂质的作用。 　　黑豆能够促进血液回圈 　　在生活中，对于黑豆的了解似乎还停留在黑豆可以让人头发变黑阶段，其实血液的流动来说，黑豆的功效是强大的，因为黑豆有生血的能力。作为豆类，黑豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养，对于人体的吸收非常有好处。 　　特别是黑豆中含有异黄酮是能够降低身体胆固醇的，从而促进血液回圈很有帮助，对于女性朋友来说，多吃黑豆是有好处的，这是因为黑豆有很强的代谢能力，把调节好的血液能够输送到整个人全身，对于女性内分泌失调有一个很棒的帮助，从而可以改善女性朋友的体质。 　　而在黑豆中有一种特殊的物质，叫做花青素，这是一种多酚类，能够促进血液的保健，加强杂质的渗透，对于清除人体的自由基有很好的效果。 　　洋葱能够抗击衰老 　　在众多蔬菜中，洋葱的存在显得很特别，洋葱还有一个别致的称呼“蔬菜皇后”，可见洋葱是一个很重要的蔬菜，这是因为洋葱中含有丰富的钾元素、维生素C，当然作为血液的“清道夫”，为了完成清除杂质的任务，洋葱中还含有独有的前列腺素A，这是目前唯一检测出含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A，有扩张血管的、降低血压的功效，对于高血压患者有很大的帮助。 　　另外一方面，就是在洋葱能够清除人体的自由基，对于人体的新陈代谢有很大的帮助，具有降血脂的作用，从而可以帮助人体抗击衰老。所以，对于血液有问题的朋友来说，多吃一点洋葱是非常有必要的。 　　胡萝卜有补血功效 　　对于血液的流动来说，胡萝卜可以说有很大的功效，特别是对于女性朋友来说，多吃胡萝卜是有补血的功效，这是因为胡萝卜中有丰富的胡萝卜素，对于人体常患的缺铁性贫血症很有帮助。 　　胡萝卜还有一个特别的称呼“东方小人参”，对于男性来说有益气壮阳的功效，同时，在胡萝卜中有槲皮素的物质，是可以降低血脂的，对于身体血量的流动很有帮助，对于身体里的杂质，是可以多吃胡萝卜来解决的，多吃胡萝卜是可以有效的降低血液里汞的浓度，对于抵抗身体的自由基很有帮助。

　　喝茶排毒是一个不错的排毒方法，那么女性喝什么茶能够排毒呢，下面我为大家介绍5种可以排毒的茶，欢迎大家阅读。 　　女性喝什么茶能够排毒 　　(1)、绿茶 　　绿茶是日常生活中十分常见的一种茶，绿茶中含有比较多的茶多酚、维生素C,具有十分强大的抗氧化功能，对于长期使用电脑的人来说还有防辐射的功效。如果长期饮用的话，不仅能够有效排除身体中的一些毒素，而且还具有美容养颜的功能。此外，用绿茶来补水也是一个很不错的选择喔。 　　(2)、柠檬茶 　　众所周知，柠檬中含有大量的维生素C，能够有效防止我们身体中的黑色素的沉淀，同时也对我们暗沉的皮肤有净白的功能。将柠檬切片，每天泡一两杯的柠檬水，也可以往里面加入适当的蜂蜜，长期饮用不仅能够排毒，还有美白的功能。 　　(3)、山楂茶 　　山楂是一种助消化功力很强的"水果，将新鲜的山楂洗干净，放入冷水中煮沸然后食用，可以帮助排出肠胃中的一些毒素。一方面可以帮助我们清热解毒，另一方面可以帮助我们排出身体毒素，美白肌肤。对女性朋友来说实在是美容养颜的佳品，不过有的人可能不喜欢山楂的味道，所以还是要看你的个人口味进行选择。 　　(4)、花草茶 　　洋甘菊、茴香、茉莉花、薄荷、紫罗兰根据自己的喜好酌情都加一些，放入锅内，加入适量的水，煮沸之后再煮十分钟就可以喝了，这款茶具有非常好的清肠排毒功效，能够改善肠胃功能，促进毒素排出。 　　(5)、柠檬菩提排毒茶 　　柠檬草、菩提叶、鲜柠檬、甜菊叶根据自己的喜好适量的添加，放入杯子里，之后倒入沸水，浸泡大约三分钟，最后将鲜柠檬放进去，再浸泡约一分钟就可以饮用了。这款茶具有非常好的杀菌排毒功效，能够促进新陈代谢，具备很好的利尿排毒的效果。

　　祛湿排毒茶能祛除体内湿气，为身体排毒，是不错的选择。下面我给大家介绍祛湿排毒茶，希望对你有用! 　　祛湿排毒茶1.板茵茶 　　原方：板蓝根5g、茵陈3g、郁金3g、苡米3g、绿茶5g。 　　用法：用250ml开水冲泡5～10分钟即可，冲饮至味淡。 　　功能：清肝解毒。 　　用途：肝炎;肝硬化。 　　祛湿排毒茶2.蓝英茶 　　原方：板蓝根5g、蒲公英5g、绿茶5g。 　　用法：用200ml开水冲泡5～10分钟即可，冲饮至味淡。 　　功能：清肝解毒。 　　用途：传染性肝炎;流感。 　　祛湿排毒茶3.蓝羌茶 　　原料：板蓝根5g、羌活3g、绿茶3g。 　　用法：用200ml开水冲泡5～10分钟即可，冲饮至味淡。 　　功能：清热解毒，解表。 　　用途：外感发热。 　　祛湿排毒茶4.白头翁茶 　　原料：白头翁5g、绿茶3g。 　　用法：用200ml开水冲泡5～10分钟即可，冲饮至味淡。 　　功能：清热凉血，解毒;抗菌。 　　用途：热毒血痢;鼻衄;痔疮;温疟;神经性皮炎。(注：虚寒泻痢者不宜。) 　　祛湿排毒茶5.白翁止痢茶 　　原料：白头翁5g、黄连0.5g、黄柏1g、秦皮3g、绿茶5g。 　　用法：用250ml水煎煮白头翁、黄连、黄柏、秦皮至水沸后，冲泡绿茶5～10分钟即可。可加适量白糖。也可直接冲泡饮用。 　　功能：清热凉血，燥湿止痢。 　　用途：热痢腹痛。 　　来源：《金匮要略》。 　　祛湿排毒茶6.翁艾茶 　　原料：白头翁5g、艾叶5g、红茶5g。 　　用法：用200ml开水冲泡5～10分钟即可，冲饮至味淡。 　　功能：温经止痢。 　　用途：冷劳泄痢;腹冷下痢;产后带下。 　　来源：《圣济总录》。 　　祛湿排毒茶7.大青芙蓉茶 　　原料：大青叶5g、木芙蓉叶5g、蒲公英5g、绿茶5g。 　　用法：用200ml开水冲泡10分钟即可，每日饮二、三次。 　　功能：清热解毒，消炎。 　　用途：淋巴腺炎;术后感染调理。 　　祛湿排毒茶8.板蓝根茶 　　原料：板蓝根5g、绿茶5g。 　　用法：用200ml开水冲泡10分钟即可，冲饮至味淡。 　　功能：清热，解毒，凉血;抗菌抗病毒。 　　用途：流行性感冒;流脑;乙脑;咽喉肿痛;目赤;疮疹;肺炎;肝炎。 　　祛湿排毒茶9.板蓝青叶茶 　　原料：板蓝根5g、大青叶5g、羌活3g、绿茶5g。 　　用法：将板蓝根、大青叶、羌活用300ml水煎沸后，冲泡绿茶5～10分钟即可。也可直接冲泡饮用。 　　功能：清热，抗病毒。 　　用途：病毒性感冒。 　　祛湿排毒茶10.蓝菇茶 　　原料：板蓝根5g、山慈菇1g、连翘3g、甘草3g、青黛1g、绿茶5g。 　　用法：用300ml水煎煮板蓝根、山慈菇、连翘至水沸后，冲泡甘草、青黛、绿茶5～10分钟即可饮用。也可直接冲泡饮用。 　　功能：清热解毒。 　　用途：防治流行性腮腺炎。

　　排毒茶当然是自己自制的才好，我就为大家推荐一些自制排毒养颜茶的配方，掌握了排毒茶的配方，可以天天喝自己的排毒茶啦。 　　自制排毒养颜茶配方 　　1、芦荟红枣饮 　　做法：芦荟3片、红枣15粒、寡糖20ml、水300ml。芦荟削去边刺后，连皮带肉切小块，连红枣和水用大火滚开后，小火续煮20分钟，滤渣加入寡糖调味。 　　功效：芦荟含Aloecin与芦荟霉素，有健胃整肠，促进肠胃蠕动的功效，故有助于清肠排便。 　　2、山楂橘皮茶 　　做法：将材料各2茶匙，放入茶壶。加入热开水冲泡。再加入适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用。 　　功效：山楂能活化循环，橘皮可促进消化、消除体内毒素。 　　3、玫瑰柠檬排毒茶 　　做法：玫瑰花3朵，柠檬草5克。将玫瑰花和柠檬草一起放入到500ml的沸水中煎煮5分钟即可。 　　功效：玫瑰花可以调整内分泌，促进新陈代谢，有助于排毒通便。与排毒功效较强的柠檬草一起饮用，能够很好的帮助治疗便秘，让你全身舒畅，特别适合便秘型小腹突出的女性饮用。 　　4、山楂陈皮决明子茶 　　做法：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。将陈皮和山楂洗净，并剥小块，茶包加500cc。滚水泡开，然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。 　　功效：决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜，并能保护肠胃。 　　5、熏衣草薄荷瘦身茶 　　做法：将熏衣草、薄荷叶放入杯中。加入200毫升沸水冲泡，再加盖闷约5分钟，然后放入蜂蜜调匀即可。 　　功效：荷叶自古以来就是瘦身良药，具有清火、利尿、清脂、通便等作用。 　　6、荷叶决明茶 　　做法：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g。开水冲泡代茶饮用，一天可多次饮用。 　　功效：有助于清热解毒，排除体内毒素，同时有助于增加肠胃运动的动力，帮助消化。 　　7、决明子减肥茶 　　做法：先把决明子用小火炒成非常香的时候取出，放在一边晾凉，把炒好的决明子、绿茶一起放进杯子里，加进开水，浸泡3～5分钟后就可以喝了，一边饮用可一边加水，一直到味道很淡为止。 　　功效：决明子茶喝进去后会感觉非常的清凉润喉，口感很好，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便，排清体内毒素的作用。 　　8、当归决明茶 　　做法：当归12g、肉苁蓉12g、炒决明子12g、水1000ml。当归、肉苁蓉、炒决明子，放入锅中加水1000ml，煮沸后转小火煮30分钟，去渣取汁当茶饮温服。 　　功效：滋补肝肾、润肠通便，适用于一般便秘。腹泻、肠胃有实热的便秘，不宜饮用。 　　9、杞菊决明子茶 　　做法：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。将枸杞子、菊花、决明子同时放入杯中，用沸水冲泡，加盖，15分钟后便可饮用。 　　功效：枸杞子养颜，菊花，决明子都是清热的佳品，长期饮用可助清除体内毒素，控制食欲，减少脂肪积累。 　　10、通下润肠茶 　　做法：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。将麻子仁压破，与杏仁一同放入锅中。加入500cc热水，煮沸一下，加入蜂蜜后即可饮用。 　　功效：麻子仁、甜杏仁都有润肠通便的效果，平日喜爱油腻、重咸、酸辣刺激饮食者，中医认为这样的饮食习惯易导致肠燥、便秘，最适合饮用此茶方，减重重点为润便通肠，适用于便秘型肥胖者，同时有润肤的功效。 　　11、荷叶薏仁茶 　　做法：玉米须、干荷叶、薏仁各准备5g。将所有材料用500ml的水煮过即可。 　　功效：玉米须有利尿作用，可增加氯化物排出量。干荷叶有清热解暑、利尿通便的作用。 　　12、槐米通便茶 　　做法：槐米20g、胖大海10g、肉苁蓉30g。将以上三味药放置带盖茶杯内，沸水冲入，加盖泡10到15分钟，当茶服用即可。 　　功效：清热宣肺，润肠通便。槐米和胖大海清热、凉血、润肠，肉苁蓉滋阴润燥，很平和，适用于各个年龄阶段便秘者。 　　女性排毒养颜茶自制配方 　　一、桂花绿茶 　　材料：干燥桂花适量，甜菊3g，绿茶5g，蜂蜜适量。 　　泡法： 　　1、将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。 　　2、约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 　　功效：去脂轻身，整肠健胃，还可以排毒，去除口臭。 　　二、玫瑰花茶 　　材料：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克。 　　泡法：将以上所有材料，放在杯子里，用90℃水冲泡3~5分钟即可饮用。 　　功效：长期饮用有利于身体排毒，对去脂减肥有一定效果，还能抗辐射。 　　三、大枣菊花茶 　　材料：几朵干菊花，冰糖、大枣各适量。 　　泡法： 　　1、大枣去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入热水冲泡即可。 　　2、最后可以根据自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，这会影响这道茶水的口感。 　　功效：这道茶水的最大的功效就是能够清热解毒，而且有很好的补血功效，很适合女生饮用。 　　四、陈皮姜茶 　　材料：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克。 　　泡法： 　　1、陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克，配水1000毫升。 　　2、按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。 　　功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能。 　　五、山楂茶 　　材料：山楂2钱，决明子3钱，陈皮1钱，杭菊1钱，荷叶1钱。 　　泡法： 　　1、将所有材料放进滤袋，将滤袋放入保温瓶里。 　　2、然后加入600毫升的沸水，加盖10~15分钟即可饮用。 　　功效：山楂茶对于喜欢以肉食为主的MM来说有很大的帮助，可以清除油脂，扫除堆积在身体内的废弃物，有利于排毒。 　　六、芦荟红枣茶 　　材料：芦荟3片、红枣15粒、寡糖20ml、水300ml。 　　做法：芦荟削去边刺后，连皮带肉切小块，连红枣和水用大火滚开后，小火续煮20分钟，滤渣加入寡糖调味。 　　功效：芦荟含Aloecin与芦荟霉素，有健胃整肠，促进肠胃蠕动的功效，故有助于清肠排便。 　　七、当归决明茶 　　材料：当归12g、肉苁蓉12g、炒决明子12g、水1000ml。 　　做法：当归、肉苁蓉、炒决明子，放入锅中加水1000ml，煮沸后转小火煮30分钟，去渣取汁当茶饮温服。 　　功效：滋补肝肾、润肠通便，适用于一般便秘。 　　八、薏苡绿茶 　　材料：准备绿茶粉和薏苡各适量。 　　作法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(或糙米粉、黄豆)，加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可。 　　功效：养容美颜，让肤质更透嫩，利尿消脂。

在这个与时共进的时代中，很大一部分女性朋友们的工作是对着电脑的，然而电脑身体辐射也是很大的，在平时的日常生活当中，女性朋友们的身体里也会产生各种各样的毒素，这个时候女性朋友们就需要对身体排毒了。那么女性喝什么茶能排毒？女性喝哪些茶可以排毒？一、排毒花茶1、野菊花茶对于上班族来说，哪种茶解毒排毒最适合，那非野菊花茶莫属了。野菊花具有清热解毒，明目健脑，清热消炎等作用。对治疗感冒、各种炎症、皮肤瘙痒等疾病都有很好的效果。此外，长期服用野菊花茶，能明目清肺，提高机体的抗氧化能力和免疫力，对于长期面对电脑的上班族来说，野菊花茶真的特别实用。2、玫瑰蜂蜜茶玫瑰蜂蜜茶性质温和，能促进血液循环，降火，对于调节气血很有帮助。长期服用可达到美容养颜、降脂消脂的功效。做法如下：先将红茶在开水中煮5分钟，然后放入玫瑰花瓣用小火煮3分钟，最后加入蜂蜜关火完成泡制。3、金银花茶金银花可以清热解毒，抗炎消炎，很多的感冒药和消炎药中都有含有金银花的成分。金银花在女性美容养颜、减肥养生方面也发挥着重要作用。它抗菌抗病毒、还能调节免疫，对于消除脸上的痘痘有惊人效果。做法如下：将金银花的花瓣放入沸水中加盖煮10分钟左右，便可饮用。4、花草茶洋甘菊、茴香、茉莉花、薄荷、紫罗兰根据自己的喜好酌情都加一些，放入锅内，加入适量的水，煮沸之后再煮十分钟就可以喝了。这款茶具有非常好的清肠排毒功效，能够改善肠胃功能，促进毒素排出。5、柠檬菩提排毒茶柠檬草、菩提叶、鲜柠檬、甜菊叶根据自己的喜好适量的添加，放入杯子里，之后倒入沸水，浸泡大约三分钟，最后将鲜柠檬放进去，再浸泡约一分钟就可以饮用了。这款茶具有非常好的杀菌排毒功效，能够促进新陈代谢，具备很好的利尿排毒的效果。6、花果茶泡制花果茶主要用到的食材有：白果、白菊花、雪梨、牛奶和蜂蜜。做法如下：先将白果去壳，雪梨去皮切成小块，再加白菊花一起放入清水中先泡一段时间，待白果变软之后，放入牛奶后煮沸，然后关火，带晾温了之后加入蜂蜜即可。一定要注意千万不能再沸水中加入蜂蜜，不然就会破坏蜂蜜中的营养物质。花果茶的主要作用是防止黑色素沉淀，达到祛斑美白效果。二、喝茶注意事项1、生理期因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和苹果等水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。2、怀孕期一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会提高人的兴奋度，增加孕妇的排尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。准妈妈也一定不会拿宝宝的健康开玩笑的。3、临产前产前若喝太多浓茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候筋疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现，那就代价太大了。4、产褥期因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中的含有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。5、更年期除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快，脾气不好、睡眠不好等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状。所以喜欢喝茶的女性若正值更年期，最好停止喝茶，免得把身体给搞坏，健康最重要。以上为大家介绍了几种茶对于女人排毒起到很好的作用，也要注意饮茶事项。女人为了自身的健康一定要注意合理的饮食，及时的排毒，才能让自己的身体更健康。

我们知道，女性适当喝一点绿茶，红茶有好处，可以提高新陈代谢，还能刮油清肠，还可以喝一些也养颜拍的花茶，让自己享受花茶的同时还能变瘦变美，皮肤变得光滑细腻饱满。茉莉花茶可以排毒养颜吗？今天，就给大家推荐一些可以排毒的花茶。1、三大排毒茶饮不可错过1、茉莉花茶茉莉花茶具有“去寒邪、助理郁”的功效，非常适合在春季饮用，常喝茉莉花茶可以起到安定情绪以及振奋精神的作用，而且还可以健脾安神，减轻肠胃的各种负担和不适，同时还可以减轻女性的痛经问题，最关键的是茉莉花茶可以排毒养颜，滋润肌肤。2、艾蒿茶艾蒿茶也是排毒茶的一种，它可以有效的利尿和解毒，在排毒茶当中算是最佳的了，同时它还可以消肿，改善身体浮肿的状态，将身体内多余的水分都排出体外，每天喝一杯艾蒿茶可以有效的排毒和消肿。3、菊花茶大家都知道菊花茶可以名目养肝，非常适合在春天饮用，那些经常需要在电脑前工作的朋友是最适合和菊花茶的。同时菊花茶还可以帮助人们排出体内的毒素，起到养颜减肥的功效，另外它还可以抑制多种细菌，增加微血管的弹性。排毒茶有哪些?上面我们为大家推荐了三款比较不错的排毒茶，它们的口味不同，但是排毒效果都是很不错的，大家可以根据自己的喜好和口味来选择一种饮用，没事的时候给自己冲一壶好茶，在喝茶的同时又可以排毒养颜，非常的不错。2、怎样健康减肥“一戒”心事解释：比如胖孩子往往自信心不足，心理压力大，体重过高的女性易患抑郁症，胖男则往往好斗。所以这第一戒，就是要放下重重的心事。很多肥胖的人觉得自己在爱方面不满足，没有安全感，于是通过过量饮食来弥补这种匮乏感。心理影响身体的肥瘦!如果不从内心清除情绪垃圾，清除掉一些根本性的行为模式，不断压抑自己，即使减肥成功，一段时间之后可能有两个结果：有一个相反的力量就会反弹回来，体重也反弹了;其二，长期压抑，即使瘦下来人也变得很憔悴，甚至导致抑郁症。你现在可以做的：重新在内心完全接纳自己，告诉自己：“我爱你，不管你长成什么样，我都会永远爱你。”当你无条件地接纳自己的外表，遗传基因，接受它的问题，身体舒服也会让你的心灵回归平静。当你有了这样的心态，减肥才会快乐地进行，因为这时的你才不会过于苛求你的身体。“二戒”盲目解释：减肥药、水果餐、减肥食谱、节食法、过午不食法、针灸、拔火罐，你是不是一看网上有什么减肥偏方，或一听朋友说什么减肥方法管用，就不管三七二十一地试起来，典型的“肥急乱投医”?面对网络频频出现的各种减肥的文章，医师解析：“三日苹果减肥法”没有考虑到营养均衡的因素，这样减去的大多也只是水分;“生姜红茶减肥法”利用生姜的辛辣使身体发热，提高新陈代谢、达到减肥的效果，但如果食用者患有肠胃疾病，则可能因为生姜的刺激而加重病情。你现在可以做的：根据经验，自己在什么情况下容易胖，找到“胖因”，进行自身自然调节;或请专家为你“望闻问切”。“三戒”贪吃解释：食物平衡是我们一切平衡的基础。在解决了基本的“饥饿”后，如果你还在为解馋，满足口腹之欲，或发泄郁闷等情绪问题，一味进食，那就会导致过食、营养过剩、超重等等。你有时可能会面临“伪饥饿”。有人说对甜点、蛋糕毫无“抵抗力”，每次吃饱饭后，还会给自己来份甜品。也有人说：“只要翻开美食书，我就会觉得饿，哪怕刚刚才吃饱。”还有的人为了排遣烦恼，消除焦虑，应付压力，压抑怒火等情况而“吃”。你现在可以做的：找回生理饥饿，可以饿上一顿。吃饭时，不要狼吞虎咽，要细嚼慢咽;不要加餐，不要吃自助。“四戒”静止解释：静止与运动相对，嗜睡、饭后久坐、懒惰都是静止生活方式的表现。由于基因不同，一些人的新陈代谢速率天生就比别人快，另一些人的身体在储存脂肪的时候更有效率，这意味着有“肥胖基因”的人要比代谢快的人用更多的时间去代谢热量。当食物进入体内会变成游离脂肪酸，想要把这部分热量代谢出去，肥胖的人要自觉地增加一点运动量，比如饭后散步，适当健身等。运动减肥是不少人推崇的减肥方式，因为运动能够促进新陈代谢，消耗体内多余的脂肪。但肥胖的人最好不要选择有冲击力的剧烈运动，比如甩脂机，而应选择骑自行车、慢跑、游泳等。无论哪种体质，想减肥，适当的运动都是必要的!现在很多减肥机构都提供‘被运动"减肥法，针对既想瘦又懒得动的人群，但其实‘戒静止"很多时候都是我们自己力所能及的，像饭后不要立即坐，站十五分钟;十分钟的路程，就不用开车了吧!”你现在可以做的：1、坚持饭后散步，每天睡眠别超过10个小时。2、选择适合自己的运动方式，不宜太剧烈，关键是坚持。健身前2小时最好吃点东西，但不建议大量进餐。3、注重“内脏”运动，每天做15分钟腹式呼吸。“五戒”寒解释：这里的“寒”并不仅仅与“热”相对，指的是“心寒”和“体寒”。对自己和未来失去信心的人谓之“心寒”(可参见“一戒心事”)。“体寒”则让脂肪深深“爱上”寒的部位，因为要“保护”它们——人体有时就是这么精妙。你可曾留意到，中东地区的女人从头到脚“裹”得很严实，可唯一暴露在外面的肚皮却显得很肥硕;日本大多女人，常年喜欢穿短裙不穿袜子，而她们的腿部总显得壮壮的。那是因为脂肪天生有“御寒保暖”的作用，一见哪边“寒”，它就会主动“包围”上去，像要为受寒的地方盖上层被子。“因为人体保持37.5℃，如果受冷，人体会自动开启系统，增加脂肪来保温”，总吃一些寒性的不容易消化的食物，胖的几率也会增大，而且肚子总凉凉的。因为肠胃在不断地加速运动，无法给身体加热，但又要保证正常体温，只能增加脂肪，这还是身体一冷，就盖“脂肪被”的道理。”因此，肥胖人群要多摄入热性食物，比如五谷类食物，避免寒性和酸性食物(比如碳酸饮料)，多摄入易消化的食物。像牛奶、豆浆等，它们的大分子蛋白与人体蛋白迥异，不易消化和吸收，晚上吃豆腐，不容易消化。水果的糖分和酸性较高，所以“水果餐”并不利于减肥，也不建议饭后水果压轴，但可以偶尔食用水果，以补充人体必要的维生素。你现在可以做的：1、整天穿高跟鞋会导致冲脉和督脉不通，平时每天可用热水泡脚，促进腿部血液循环。2、可以通过“以热驱寒”的方式排出寒气，比如熏蒸、艾灸等。名词解释：这一戒主要针对虚胖人群。饮食不规律、作息时间不当、常年熬夜等，这些生活的不良习惯容易导致虚胖。通过分析减肥市场的顾客人群比例发现，内分泌失调导致的肥胖人群比例在急速上升。而熬夜、吃饭不规律、失眠等不良的生活习惯、生活方式，及长期的恶性循环，正是内分泌失调的“诱因”。“六戒”不规律解释：对于生活习惯不良的MM们，即使通过仪器、按摩手法等外界手段瘦下来了，也必须逐渐建立良好的生活方式，从饮食、睡眠、运动习惯等方面慢慢调养，不然很容易反弹。减肥分三个阶段，一是疗程性的阶段，二是巩固期，三是自我调整的后期。人们最喜欢疗程性阶段了，因为那个阶段肉肉掉得最明显，一星期几斤的速减成绩总是让自己不免欣欣然，也就忽略了很重要的第二阶段——巩固期了。“巩固期一般为1—3个月，非常关键。一是游离脂肪没有固化就停止减肥，变胖是肯定的;二是掉肉只是表面现象，如果内分泌和代谢系统没有规律，那这个肥还是等于白减。”最后一个阶段就要靠我们的自我监督了，只要别突然地暴饮暴食一般不会反弹。你现在可以做的：1、给自己定一个大致的作息时间表，并坚持下去。2、拒绝熬夜，改善睡眠。如果非熬夜不可，那最好利用其他时间补充休息，午间的10分钟小睡也是十分有用的。3、打打羽毛球，多去户外走动也是摆脱熬夜后发胖的好办法。“七戒”半途而废词解释：你身上的肥肉不是一天长的，所以也别指望有什么灵丹妙药能让你一天之内减出个魔鬼身材。如果你想只靠某种方式一个月、两个月就瘦下来，然后从此可以“吃老本”，那么你一定会失望;相反，如果你决定让它成为一种生活方式，那么它肯定会给你惊喜。经常听说有的人，在某个减肥机构几个月之内减了20斤，后来不控制自己的饮食、生活，短时间内又长了30斤，然后再次决定“誓死”要减40斤，事实上，如果不“端正”自己的生活，减肥只能是反反复复，无穷尽也。并且，反复减肥对于健康的影响亦不容乐观。研究显示：多次反复减肥会使人体长期免疫力下降。尽管尚未找出具体原因，但研究人员发现反复减肥会降低细胞活力和对抗感冒、感染和早期癌细胞的能力。下下决心，从根本上将肥胖从身体里彻底“戒除”吧，将戒肥成为你的生活习惯、生活方式，你会在健康中拥有曼妙身材。最终的戒肥成功绝对是意志坚定者的胜利!你现在可以做的：准备一只手环和一本记录本。戴上手环，对照“七戒”开始全新的生活，可以将生活细节记录在本子上，来提醒自己。只要哪天没有恪守戒律，就将手环换到另一只手上。以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天，恭喜你，你基本“戒肥”了!“八戒”毒解释：肥胖(尤其是腹部突出)的人大多患有便秘，有人认为这是排毒不畅。从中医角度讲，任何疾病都是由于经络不畅、阴阳不平衡导致的，因为经络堵塞，体内毒素、垃圾无法顺利排出，堆积体内，形成肥胖。一位经络专家用道路交通网来比喻人体的经络，觉得很形象。哪里堵塞了而得不到缓解，会导致整个交通系统都瘫痪。很多人都认为胖是吃太多了，其实是排得太少。经络阻塞使得经络中的组织液流通出现了障碍，导致体内垃圾、毒素的堆积，长期这样形成了肥胖。因此，对堵塞的经络进行“疏导”，就是“治本”的减肥方式。近几年来，针灸、艾灸、手工按摩减肥、拨筋减肥，或者用工具疏通经络的刷刷瘦，都是一种刺激经络而减肥的演变形式。而通过按摩可以疏通经络中的气血，协调脏腑，让人体自行对身体的“收支”进行更好的调节。你现在可以做的：1、多喝水，利用出汗和大小便加速体内毒素的排出。2、通过一些简便的小方法疏通经络、排毒。比如泡浴，只要是热水，出汗，都能起到排毒、促进代谢的作用。若想效果加强一点，可以加进排汗的浴盐、调理的芳香精油等;敲带脉(在腰间，像是一条腰带横向环绕一圈)。方法是平躺在床上，然后用手轻捶自己的左右腰部觉得有酸痛和赘肉的部位，100次以上。当然，敲带脉要掌握好方法和力度，尤其是年老与体弱者，要酌情而行;推腹，就是推肚子，用手指、手掌、拳头皆可，由心窝向下推到小腹，每天早上起床时要推一次，晚上临睡前推一次，平常无聊时也可推推。

　　大雨小雨下不停，空气中的湿气变重，人会觉得疲惫、没有什么食欲，这个时候你可以喝茶祛湿哦。那么，祛湿排毒茶的配方是什么呢?我带你去了解一下吧。 　　祛湿排毒茶的配方 　　1、荷叶祛湿止泻茶 　　配方：鲜荷叶、鲜竹叶、鲜扁豆花、鲜藿香各6克，水煎，代茶饮。 　　功效：荷叶清香升散，具有清心解暑、消风祛湿的功效;竹叶清热除烦，生津利尿;扁豆花能健脾和中，解暑化湿，止泻;藿香具有芳香化浊，和中止呕，发表解暑的功效。饮用复方荷叶茶，能有效地缓解夏季腹泻。 　　2、竹叶茅根茶 　　配方：竹叶5克，白茅根5克，荷叶两克，放入杯中，沸水浸泡，当茶饮用。每日一剂。 　　功效：竹叶甘淡而寒，功善清热除烦，生津利尿。白茅根甘寒，具有清热利尿，凉血止血的功效。荷叶味苦微咸，性辛凉，能够清暑利湿，祛瘀止血。本方尤其适用于夏季皮肤、鼻子容易出血的人。 　　3、薏米茶 　　配方：将薏米挑选洗净、沥干水分，放入平底锅内，开小火，慢慢焙出薏米的香味。再把枸杞洗净，放入焙熟的薏米、冲入开水，浸泡5~10分钟。根据个人爱好，可以在煮好的茶内加入熟红豆之类的热性食材。 　　功效：薏米性凉，味甘，淡。《本草纲目》谓其“健脾益胃，补肺清热，祛风胜湿，养颜驻容，轻身延年”。 　　4、西瓜皮凉茶 　　配方：将西瓜皮洗净、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可。 　　功效：这款凉茶有祛暑利尿的功效，尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过，寒性体质及胃寒的人忌用。 　　有效祛湿的方法推荐 　　祛湿办法之一：拔罐疗法 　　拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。而且拔罐相对操作方便，很适合在家中自我养护身体，祛除湿气。 　　祛湿办法之二：食疗 　　清热祛湿粥，赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克，灯芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克。将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥。温热服食。适用于因暑热而引起的小便不利，胃滞不适，腹胀脘闷等症。 　　薏仁茶，原料：薏米仁、赤小豆、淡竹叶、马齿笕、芡实，将一小包亦舒堂薏仁茶放置一杯开水中冲泡，3-4分钟即可饮用，每天一杯，简单易操作，淡雅飘香，清热祛湿，是居家和办公室的休闲祛湿首选。 　　祛湿办法之三：运动祛湿

女性都想要一副好身材，好气色，但前提是你身体里面的毒素排出去了，如果身体毒素不排出去的话，好身材和好气色是难以实现的，最简单的养生方法就是喝茶了，养颜美容茶有很多，要选择适合自己的，那女性喝什么茶可以养颜排毒？养颜排毒茶有哪些？一.女性喝什么茶排毒养颜1、菊花茶由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3~5分钟。经常觉得眼睛干涩的电脑族，菊花是首选。菊花清热解毒，养肝明目，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效。2、玫瑰花茶玫瑰花中含大量的维生素A、B、C、E、K，还含有单宁酸，这些对于内分泌失调、消除疲劳以及伤口的愈合都有一定的帮助。另外，玫瑰花还可以调气血，促进血液循环，有调经的作用，同时，还具有利尿、缓和肠胃神经，另外，玫瑰花也有助于祛斑嫩肤，能起到防皱纹、防冻伤、美容养颜的功效。玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克，90℃水冲泡3~5分钟即可饮用。长期饮用有利于身体排毒，对去脂减肥有一定效果，还能抗辐射。3、百合花茶百合花茶的首要特点就是含维生素对比多，多种维生素对比齐全，包孕一些矿物质，从中医来讲，它的药性是偏凉的，有止咳化痰的作用，药性也对比平缓，所以说夏天喝百合花茶有解暑润燥的功能效果。百合花还可以去火安神，清肺排毒，美容又养颜。推荐一个冲泡方法，即在冲泡百合花茶时首先要留神用量，花草茶的口味普通比一般的茶叶要苦一些，所以只须要2~3克就可以了。最好是用沸水，在杯中先注入少量的水，这样做有两个目的，一是可以把单调的花朵调理一下，让花草的滋味更轻易溶于水中，另外可以起到荡涤花朵的作用，这样泡出来的滋味会更好一些。泡上10分钟就可以饮用了。4、菩提茶菩提茶可以起到利尿排毒的作用，对于精神或是工作压力大的女性有非常好的助益，能够治疗头痛和缓解焦虑，有助于维护消化系统和消除浮肿、清除体内毒素，并且还可以瘦身，很适合减肥的人饮用。菩提叶的泡法及喝法：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可，可酌加红糖或蜂蜜饮用。生活当中可以帮助我们排毒养颜的食物有很多，喝茶排毒养颜是个不错的选择，希望以上4款养生茶能帮到你。二.九款排毒养颜茶1、白玫瑰茶准备6克的白蔹、玫瑰花3朵。5颗红枣。将所有材料都混合在一起用开飞冲泡十五分钟就行了。这样茶能够有效的帮助身体去除淤积毒素，使得肌肤美化，对于脸部有雀斑、痤疮、脸色黑斑具有极好的治疗效果。2、金银玫瑰茶金银花1克，玫瑰花3朵，麦门冬2克，山楂2克。混合后用沸水冲泡15分钟即可。可理气解郁，滋阴清热。适用于肝郁虚火上升，脸色枯黄，皮肤干燥者。3、普洱茶把普洱茶叶放入杯中，可以加入一些甘菊花进去，然后同滚烫的开水冲泡，如果不爱喝浓茶，可以把第一倒茶水倒掉，喝第二次的茶水。能够帮助消化，减少油脂，帮助消除皮肤的浮肿现象。4、乌龙茶采用盖碗，先用开水烫盖碗、茶海及茶杯，使器具有一定的温度，并可清洁杀菌。将7至8克的茶叶放入盖碗，加开水只需浸没茶叶即可，倒出茶汤至茶海(需有漏斗)，再次烫杯，此为洗茶。再冲入开水，只需10至15秒的时间，即可倒出至茶海中(需有漏斗)，用茶海将茶汤平均倒入香杯，即可品饮茶汤。以后每次冲泡再再多10秒即可。可醒酒消除胆固醇，能够防止身体虚冷，摄取酒精和积聚体内的胆固醇，带来热量。利尿解毒的乌龙茶热饮效果最好。5、桂圆玫瑰茶各准备好5克的桂圆、枸杞子，两朵玫瑰花。将桂圆去除肉粒，将枸杞子一同混入用开水冲泡十分钟，然后将准备的玫瑰花朵放入即可食用。这样的妙方能够有效的补血养颜，对于调节内分泌具有极佳的效果。6、芦荟茶将芦荟洗净，去掉外皮后吧透明的叶肉切成丁。水沸后，将火调成中火，放进芦荟煮10分钟。当叶肉成为半溶解状态时便可，盛出后，加一点蜂蜜或冰糖调味既可。可促进排便排毒素。想抽烟的时候，泡一壶芦荟茶，那与香烟相似的独特苦味，芦荟茶不仅有助于戒烟，而且促进排便及新陈代谢。7、丹参杞玫瑰茶丹参3克，枸杞子6粒，葡萄干6粒，玫瑰花2朵。混合后用沸水冲泡10分钟即可。可益气活血，养阴安神，适用于心肌缺血，失眠健忘，脸色无光华者。8、枸杞茶红茶包一个、杞子一小撮。将材料放入已经预热的杯中，加入沸水泡10分钟即可饮用。基本上，茶包浸泡可随个人喜好而提早取出，甚至不加茶包也可。枸杞均有明目、养肝、益血、降血糖血压、抗衰老、防皱纹、固精气等保健美容功效。9、牛奶玫瑰茶玫瑰花6朵，枸杞子6粒，葡萄干3克，牛奶100毫升，将玫瑰花，枸杞子，葡萄干用沸水冲泡5分钟后，取茶汁，加入牛奶调匀即可。可护肝健胃，养颜润肤，增加皮肤的弹性。三.怎样喝茶最健康1、讲究喝茶有量，每日饮茶2_6克虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸，饮茶对于清油解脂，增强神经兴奋和消食利尿具有一定的作用。但不是喝得越多越好，也不是所有人都适合喝茶。一般来说，每日1-2次，每次2-3克的饮量是比较适合的，对于患有神经衰弱、胃病和肠溃疡的人都不适合饮茶，哺乳期妇女及怀孕和婴幼儿也不宜饮茶。2、新茶应存放半月以上由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类，醛类及醇类等物质，对人的肠胃黏膜有较强刺激作用，容易诱发胃病，所以新茶宜少喝。3、不宜喝过浓的茶浓茶会使人“兴奋度”过度增高，对心血管系统、神经系统造成不利影响。有心血管疾病的人在饮用浓茶之后可能产生心跳过快、心律不齐等现象，使病情反复。4、不要喝头遍茶茶叶在栽培和加工过程中会受到农药等有害物质的污染，茶叶的表面总有一定程度的残留。所以，头遍茶有洗涤作用，应弃之不喝。5、临睡前不宜饮茶这点对于对于初期饮茶者尤为重要，很多人睡前饮茶后，入睡变得非常困难，甚至影响次日的精神状态，对于神经衰弱和有失眠症的人尤应注意。

信阳毛尖采集春天茶树的嫩芽，柔和绵纯，是洗肺润肺的上佳选择，不过，茶叶的品质也是要注意的，好的茶叶才有益处的。建议到待客九品预定即可，待客九品的茶由于严格控制品质所以每年的产量非常少，一般都需要提前定才可以的。还有，烟在吸的过程中会损失身体中的维生素C，因此多吃一些维生素C含量高的蔬果都有一定的补充作用。

养生茶有哪些排毒 　　你知道关于养生茶有哪些排毒吗？很多人喜欢喝养生茶都是因为现在越来越注意身体的健康，所以对于养生茶也是很注重功效的，所以对于排毒的养生茶大家知道有什么吗？下面我为大家分享关于养生茶有哪些排毒的知识。 　　养生茶有哪些排毒1 　　 一、大枣菊花茶 　　材料：几朵干菊花，冰糖、大枣各适量。 　　做法： 　　1、大枣去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入热水冲泡即可。 　　2、最后可以根据自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的.冰糖，这会影响这道茶水的口感。 　　功效：这道茶水的最大的功效就是能够清热解毒，而且有很好的补血功效，很适合女生饮用。是很常见的花茶种类，具有清热解毒的功效，大家不妨试试。 　　 二、玫瑰蜂蜜茶 　　材料：玫瑰花6朵，红茶1小包，蜂蜜1大勺，柠檬片1小片，白水550毫升。 　　做法： 　　1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟。 　　2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸。 　　3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。 　　功效：性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。 　　 三、花草茶 　　材料：洋甘菊10克，茴香5克，茉莉花5克，薄荷10克，紫罗兰5克。 　　做法：将药材放进锅中加适量的水共煮，煮开后再煮10分钟即可。 　　功效：肠胃的功能不好毒素的积累会增多，就会引起痘痘的生长，排清肠道的毒素后，改善胃气，减少痘痘复发的机会。 　　喝什么茶排毒 的做法 女性怎么排毒 　　养生茶有哪些排毒2 　　 1、甘草丁香红茶 　　材料：生姜500克，红茶250克，盐100克，甘草150克，丁香25克，沉香25克。 　　做法： 　　1、将以上材料捣成粗末和匀备用。 　　2、每次15~25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。 　　功效：去热解郁，缓解压力，帮助体内毒素的排出，避免毒素的积累引发痘痘，甘草能抗炎，防止痘痘发炎红肿。 　　 2、祛斑花果茶 　　材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3个，牛奶适量，蜂蜜适量。 　　做法： 　　1、白果去壳、去衣，雪梨去皮切粒。 　　2、将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可。 　　3、加入牛奶，煮滚，待放凉后，加入蜂蜜即可饮用。 　　功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑；同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用。 　　 3、柠檬菩提排毒茶 　　材料：柠檬草5克，菩提叶3克，鲜柠檬1片，甜菊叶1片。 　　做法： 　　1、将5克柠檬草、3克菩提叶、1片甜菊叶放置到杯中，倒入沸水，浸泡约3分钟的时间。 　　2、放入一片鲜柠檬片，继续泡1分钟的样子饮用即可。 　　功效：常喝柠檬菩提排毒茶有杀菌消炎、促进代谢、具有利尿排毒之功效。

我知道一种保健品，叫北京保健 当中有一种叫S即溶茶的 是排毒效果很好的！ 我们一家人都有喝！！你可以试试呢~~~ 他是一个盒子里面30小袋，一小袋够一家人喝一天的！！用大杯子冲泡~对了 ，喝酒的前半个小时喝他，喝多少酒都不会上头，第二天起来也不会头疼！很不错！！ 麻烦采纳，谢谢!

自己泡点荷叶茶，玫瑰花茶，都可以

春季是一个适合排毒的季节。那么春季如何排毒呢？今天小编强力推荐能排毒的三款自制春季养生茶。人体每天都会产生很多毒素，我们要懂得如何排毒，这样才能保障健康身体和靓丽容颜，那么该如何排清体内毒素呢？今天小编推荐三款能排毒的自制春季养生茶。1、自制春季养生排毒茶能排毒的自制春季养生茶：蒲公英茶蒲公英，又名黄花地丁，其含特有的蒲公英醇、蒲公英素以及胆碱、维生素、胡萝卜素等多种健康营养的活性成分，同时含有丰富的微量元素，钙、铁的含量较高，特别是富含具有很强生理活性的硒元素Se，具有十分重要的营养学价值。蒲公英茶具有促进肠胃消化、清血、强健肝脏、利尿、化食毒，改善便秘、青春痘、畏寒，可清热毒、消恶肿等功效。泡法：冲泡方法简单，将蒲公英放入锅中，加入适量清水煎煮15分钟。煮好后加入适量冰糖即可。能排毒的自制春季养生茶：绿茶绿茶有助于延缓衰老、抑制心血管疾病、预防和抗癌、预防和治疗辐射伤害，以及美容护肤和醒脑提神等多种功效。泡法：绿茶的冲泡方式也很简单，用80℃-90℃左右的水直接冲泡即可，最好冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即刻倒掉，同时在30分钟～60分钟内喝掉，空腹时最好不要喝。能排毒的自制春季养生茶：甘草茶甘草茶可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。还可用来调理以下症状：脾胃气虚，腹痛便溏、食少；劳倦发热；肺痿咳嗽；心悸；咽喉肿痛；消化性溃疡；解药毒；解食物中毒。泡法：原料甘草5g、绿茶3g。用200ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。2、喝茶的四个坏习惯空腹喝茶在空腹的时候绝对不能喝茶，这是因为空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。为了身体健康，饭前是不能喝茶的。饭后喝茶很多人都爱在饭后喝上一杯茶，以此来加强消化食物，达到减肥的效果。但是饭后喝茶正确的方法是餐后一小时再喝茶。这是因为茶叶中含有大量鞣酸，可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的物质，长期这样喝茶，造成的后果是人的身体缺铁，甚至会诱发贫血症。喝头遍茶我们都知道一般泡茶，第一次的茶水肯定是不能喝的，即头遍茶不能喝。这是因为茶叶在栽培与加工过程中难免会受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留。可见，头遍泡茶起到的是洗涤作用，是绝对不能喝的。经期喝茶月经期间喝茶，容易诱发或加重经期综合征。研究证明，有喝茶习惯的人发生经期紧张症几率比不喝茶的人高出2.4倍，每天喝茶超过4杯的人还增加3倍的发生几率。所以经期是不适宜喝茶的，经期是女性每个月必来的事情，但是要谨记喝茶的原则，这样才是对自己身体好的表现。

绿茶，红茶，白茶，乌龙茶，这些茶经常喝会促进肠胃的消化，并且排出我们身体内的毒素，起到减肥的作用。

排毒茶1.菊花茶－－去毒还能抗辐射由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。重阳时节讲究喝菊花茶酒这个传统，就是为了达到清热解毒的目的。2.普洱茶———分解脂肪平小腹中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素，有增强分解腹部脂肪的功效。普洱茶有一点陈旧、甘香的味道，但不苦。3.艾蒿茶———利尿解毒消浮肿　　出现浮肿尤其是脸部浮肿，会影响你工作的状态。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分，达到消肿的效果。在浮肿的曰子里，坚持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消肿的干将。长期减肥体重没有明显下降的人们，不妨试喝一喝。4.乌龙茶———醒酒消除胆固醇宴会上推杯换盏，气氛越热烈，醉酒的人越多。要想早些醒酒，喝同量的乌龙茶。它能够防止身体虚冷，摄取酒精和积聚体内的胆固醇，带来热量。利尿解毒的乌龙茶热饮效果最好。5.芦荟茶———促进排便排毒素吞云吐雾的感觉真好，可是一旦因吸烟引起病变后，其中的苦涩悔之晚矣。好烟如命的倩女俊男们，为了健康还是赶快戒烟吧。想抽上一口的时候，泡一壶芦荟茶，那与香烟相似的独特苦味，是嘴馋时最好的替代品。芦荟茶不仅有助于戒烟，而且促进排便及新陈代谢。6.枸杞茶———神清气爽治便秘枸杞茶其实也是一道中药。如果一个人连续三天没有排便，就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了。晚上多喝一点，隔天上午自会神清气爽，不再有倦怠。7.经常吃排毒食品转季时期，经常吃些有助排毒的饮食，可以帮助排出由于季节转换、盛夏期间积聚在体内和平时使用化妆品不当而″驻存″在体内的毒素。(1)常吃菌类植物。菌类植物特别是香菇和黑木耳，有清洁血液和解毒的功能。(2)常饮新鲜果汁、常吃生鲜蔬菜。新鲜的水果和不经煮炒的鲜菜叶是人体内的“清洁剂”，能清除体内堆积的毒素和废物。(3)常饮豆类汤。豆类汤能帮助体内多种毒物的排泄，促进肌体内的新陈代谢。(4)常吃血豆腐。动物血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，能产生一种解毒和润滑肠道的物质。可与入侵肠道的粉尘和有害金属微粒发生化学反应，使它们不易为人体吸收而排出体外。

女性排毒通便，必喝的茶有蜂蜜柚子茶、菊花茶、金银花茶、决明子茶、荷叶茶。

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女生喝什么茶排毒养颜 这些排毒茶值得推荐！一、菊花茶材料：甘菊花、冰糖、大枣均适量。做法：1、大枣去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入热水冲泡即可。2、最后可以根据自己的口味加入一下冰糖即可。但是要注意不能太多的冰糖，这会影响这道茶水的口感。功效：菊花茶在我们身边是一种非常常见的茶，它有着抗癌、美容养颜等诸多功效，是很适合女性朋友用来排毒的良方。这道茶水的最大的功效就是能够清热解毒，而且有很好的补血功效，很适合女生饮用。二、普洱茶材料：干菊花5朵，普洱茶叶适量。做法：两种材料一起放入杯子中，加入滚汤的热水冲泡即可，对于那些不爱喝浓茶的人，泡制的第一道茶水可以直接倒掉，直接饮用第二道茶水即可。功效：普洱茶能够帮助消化、消除油脂，而那些肠胃不太好的人群，不要勉强饮用这类茶水。三、山楂茶材料：山楂10克。做法：1、首先将准备好的山楂清洗干净，将里面的核去掉。2、然后将锅中放入清水将之放入水中煎熬，杂质去除，喝汁就行。功效：这款山楂茶能够消除油脂、帮助排泄体内废物，让身体内沉寂的毒素也随着排除体外，对于美容排毒很有效果。四、芦荟红茶材料：20厘米的芦荟，1包红茶，1茶匙蜂蜜，少许菊花。做法：芦荟去皮，放进煮沸的水中，然后加入菊花、红茶包和蜂蜜即可。效果：可以改善细胞再生、加速脂肪的燃烧、提升人体的新陈代谢，对美容美体有非常大的帮助。五、苦瓜茶材料：苦瓜1条，茶叶适量。做法：1、苦瓜洗净后从中剖开，去籽后装入茶叶，再用细线绑牢，吊挂于通风处。2、两个星期完全风干后取下切碎，搅拌均匀，每次取少量以沸水冲泡代茶饮用。功效：苦瓜具有清凉解渴、养颜，促进新陈代谢等效果。它里面还含有大量的清脂素，是消除脂肪的最佳食品之一。

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　　肝脏是我们人体重要器官，肝脏好的人很容易就在外在或容颜上体现出来，肝火旺的人容易动怒、头发油腻、脸上泛油光爱长痘痘。出现这种情况养肝排毒是关键，除了要保持稳定的情绪、注重饮食外，还可以喝些养肝排毒的养生茶。和 饮食文化 一起来看看降火排毒养肝喝什么茶。 　　金银花茶 　　金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。 　　白菊花茶 　　春季多伴有肝火旺盛的表现，白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效，对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效，因此饮用此茶适宜养肝、平肝。 　　枸杞茶 　　枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用，对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的，并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化，因此春季养肝建议食用枸杞茶。 　　黄芩茶 　　黄芩6克，绿茶3克，将黄芩用200毫升水煮沸，然后用它来冲泡绿茶，5～10分钟后即可饮用。具有清热燥湿、泻肺火、解毒、利尿、降压、镇静等功效，主治热病烦躁，对肺炎、肾炎等病症有一定益处。 　　绿茶 　　绿茶中含有茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等多种成分，具有排毒、清热祛暑、利尿解毒、调脂等功效，适量饮用不仅可有效减轻肝脏负担、降低血液的粘稠度，且有助消化和降低脂肪的功效。 　　茵陈茶 　　具有清湿热，保肝降酶、清肝利胆、退黄之功效，特别适合转氨酶、胆红素升高及有肝火旺盛征象的乙肝患者使用。 　　蒲公英茶 　　蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品，含有丰富的矿物质，其中的钾与钠起着调节体内水盐平衡的作用，而蛋黄素则增强了肝胆功能，预防肝硬化的产生。另外常喝蒲公英茶还能治疗并预防缺铁性贫血。 　　玫瑰花茶 　　玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质。

排毒养生茶一、大枣菊花茶　　材料：几朵干菊花，冰糖、大枣各适量。　　做法：　　1、大枣去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入热水冲泡即可。　　2、最后可以根据自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，这会影响这道茶水的口感。　　功效：这道茶水的最大的功效就是能够清热解毒，而且有很好的补血功效，很适合女生饮用。是很常见的花茶种类，具有清热解毒的功效，大家不妨试试。　　排毒养生茶二、玫瑰蜂蜜茶　　材料：玫瑰花6朵，红茶1小包，蜂蜜1大勺，柠檬片1小片，白水550毫升。　　做法：　　1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟。　　2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸。　　3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。　　功效：性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。　　排毒养生茶三、花草茶　　材料：洋甘菊10克，茴香5克，茉莉花5克，薄荷10克，紫罗兰5克。　　做法：将药材放进锅中加适量的水共煮，煮开后再煮10分钟即可。　　功效：肠胃的功能不好毒素的积累会增多，就会引起痘痘的生长，排清肠道的毒素后，改善胃气，减少痘痘复发的机会。排毒养生茶四、甘草丁香红茶　　材料：生姜500克，红茶250克，盐100克，甘草150克，丁香25克，沉香25克。　　做法：　　1、将以上材料捣成粗末和匀备用。　　2、每次15~25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。　　功效：去热解郁，缓解压力，帮助体内毒素的排出，避免毒素的积累引发痘痘，甘草能抗炎，防止痘痘发炎红肿。　　排毒养生茶五、祛斑花果茶　　材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3个，牛奶适量，蜂蜜适量。　　做法：　　1、白果去壳、去衣，雪梨去皮切粒。　　2、将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可。　　3、加入牛奶，煮滚，待放凉后，加入蜂蜜即可饮用。　　功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑；同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用。　　排毒养生茶六、柠檬菩提排毒茶　　材料：柠檬草5克，菩提叶3克，鲜柠檬1片，甜菊叶1片。　　做法：　1、将5克柠檬草、3克菩提叶、1片甜菊叶放置到杯中，倒入沸水，浸泡约3分钟的时间。　　2、放入一片鲜柠檬片，继续泡1分钟的样子饮用即可。　　功效：常喝柠檬菩提排毒茶有杀菌消炎、促进代谢、具有利尿排毒之功效。

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喝什么茶排毒养颜呢?在家自制排毒茶，天然的养颜茶水，让我们喝出漂亮脸蛋儿，小编为大家介绍女人应该喝什么茶排毒养颜，让你美丽照人。 喝什么茶排毒养颜呢? 普洱茶 这是一种很常见的浓茶，主要的产地的在云南。这也是一种减肥的茶叶，不仅能够治疗便秘，而且对于肠胃蠕动很有帮助。对于爱吃甜食的女生，这种茶水可千万别放过哦! 材料：普洱茶叶、乾菊花5朵。 做法：两种茶叶一起放入杯子中，加入滚汤的热水冲泡即可，对于那些不爱喝浓茶的人，泡制的第一道茶水可以直接倒掉，直接饮用第二道茶水即可。 功效：普洱茶能够帮助消化、消除油脂，而那些肠胃不太好的人群，不要勉强饮用这类茶水。 大枣菊花茶 很常见的花茶种类，具有清热解毒的功效，秋季是一个干燥的季节，喝菊花茶就是不错的选择，大家不妨试试。 材料：几朵干菊花、冰糖、大枣。 做法：大枣去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入热水冲泡即可，最后可以根据自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，这会影响这道茶水的口感。 功效：这道茶水的最大的功效就是能够清热解毒，而且有很好的补血功效，很适合女生饮用。 山楂茶 爱好肉食的人群，那么扎山楂茶就是不错的选择，不仅能够解油腻，而且还有帮助肠胃消化的功能。 材料：山楂10克。 做法：直接把山楂清洗干净，去核，直接放入锅中加入适量清水煎煮，去渣留汁。 功效：这款山楂茶不仅能够消除油脂、帮助排泄体内废物，让身体内沉寂的毒素也随着排除体外，美容排毒很有效果。

绿茶 当然有条件可以入手花清宜养颜饮，持续饮用了一段时间，皮肤变好很多

夏天到了，我们变得很容易口渴，那就可以泡点茶喝，想要清肺排毒，可以试试这5种茶哦。蒲公英玫瑰茶:排肝毒用蒲公英玫瑰茶泡水喝，这个份量可以自己把握下，它可以补充水份，增强血液循环，还能促进新陈代谢，同时减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。蒲公英，利尿效果显著，可促进肾脏排毒，减轻肝脏的负担。而玫瑰花可暖胃，疏肝解郁，两者一起，养胃排肝毒，预防肝损伤效果显著！蒲公英龙须茶：排肾毒用玉米须1g，蒲公英0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g制成蒲公英龙须茶每日泡茶饮用即可。蒲公英对于利尿可是有非常好的效果,既可以改善肾脏引起的水肿，又能促进有害物质经肾脏排出体外，对肾炎也有很好的改善效果。莲子心茶：排心毒莲子芯，虽然味苦，却可以发散心火，寒性但不会损伤人体的阳气，一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，可以再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。乌梅茶:排脾毒乌梅是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。酸味食物还具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。罗汉果茶:排肺毒罗汉果归肺、大肠经，肺不太好的人，或者有慢性咽炎的人，常会出现咽干咳嗽。罗汉果煮水喝，可以清肺止咳、清肺里的脏东西。

祛痘排毒养生的茶都有哪些 　　祛痘排毒养生的茶都有哪些？长痘是一件很痛苦的事情，痘痘不仅会影响整个面部的美感，而且还会间接的影响到我们的心情，那么，该怎么正确的祛痘呢？现在分享一些可以祛痘排毒的养生茶给大家。 　　祛痘排毒养生的茶都有哪些1 　　 排毒养生茶一、大枣菊花茶 　　材料：几朵干菊花，冰糖、大枣各适量。 　　做法： 　　1、大枣去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入热水冲泡即可。 　　2、最后可以根据自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，这会影响这道茶水的口感。 　　功效：这道茶水的最大的功效就是能够清热解毒，而且有很好的补血功效，很适合女生饮用。是很常见的花茶种类，具有清热解毒的功效，大家不妨试试。 　　 排毒养生茶二、玫瑰蜂蜜茶 　　材料：玫瑰花6朵，红茶1小包，蜂蜜1大勺，柠檬片1小片，白水550毫升。 　　做法： 　　1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟。 　　2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸。 　　3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。 　　功效：性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。 　　 排毒养生茶三、花草茶 　　材料：洋甘菊10克，茴香5克，茉莉花5克，薄荷10克，紫罗兰5克。 　　做法：将药材放进锅中加适量的水共煮，煮开后再煮10分钟即可。 　　功效：肠胃的.功能不好毒素的积累会增多，就会引起痘痘的生长，排清肠道的毒素后，改善胃气，减少痘痘复发的机会。 　　喝什么茶排毒 排毒养生茶的做法 女性怎么排毒 　　 排毒养生茶四、甘草丁香红茶 　　材料：生姜500克，红茶250克，盐100克，甘草150克，丁香25克，沉香25克。 　　做法： 　　1、将以上材料捣成粗末和匀备用。 　　2、每次15~25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。 　　功效：去热解郁，缓解压力，帮助体内毒素的排出，避免毒素的积累引发痘痘，甘草能抗炎，防止痘痘发炎红肿。 　　 排毒养生茶五、祛斑花果茶 　　材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3个，牛奶适量，蜂蜜适量。 　　做法： 　　1、白果去壳、去衣，雪梨去皮切粒。 　　2、将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可。 　　3、加入牛奶，煮滚，待放凉后，加入蜂蜜即可饮用。 　　功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑；同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用。 　　 排毒养生茶六、柠檬菩提排毒茶 　　材料：柠檬草5克，菩提叶3克，鲜柠檬1片，甜菊叶1片。 　　做法： 　　1、将5克柠檬草、3克菩提叶、1片甜菊叶放置到杯中，倒入沸水，浸泡约3分钟的时间。 　　2、放入一片鲜柠檬片，继续泡1分钟的样子饮用即可。 　　功效：常喝柠檬菩提排毒茶有杀菌消炎、促进代谢、具有利尿排毒之功效。 　　祛痘排毒养生的茶都有哪些2 　　 银花绿豆茶 　　材料：金银花20克，绿豆60克，红糖30克。做法：先将金银花煎水，去渣，入绿豆煮至熟烂，再加入红糖，饮汤食豆。功效：解毒消炎，适用于脸上痘痘有红印及发炎者，能有效清痘印，去痘火。 　　 百合桃花茶 　　材料：桃花干品3克，百合10克。做法：将桃花桃花置于锅中，用适量的水浸泡30分钟，再放进百合，煮开即可。功效：清心润肺，去内热，肠道排毒花草茶对于肝郁气滞引起的粉刺、痤疮、蝴蝶斑者均有良效。 　　 牛蒡枸杞排毒茶 　　材料：牛蒡适量、枸杞适量、车前子适量。做法：将药材清洗干净，放在壶中，用开水冲泡，代茶饮用。功效：车前子能吸出人体内的毒素，帮助肌肤排毒，减轻痘痘炎症，牛蒡有助清除体内尿酸，排出肝脏及肾脏的毒素。 　　 肠道排毒花草茶 　　材料：洋甘菊10克、茴香5克、茉莉花5克、薄荷10克、紫罗兰5克。做法：将药材放进锅中加适量的水共煮，煮开后再煮10分钟即可。功效：肠胃的功能不好毒素的积累会增多，就会引起痘痘的生长，排清肠道的毒素后，改善胃气，减少痘痘复发的机会。 　　 蒲公英叶茶 　　蒲公英的叶子含有丰富的维生素C和铁元素，专家介绍饮用蒲公英叶子泡的茶可以清血，能有效排出体内毒素，消除肿疮，缓和并减轻风湿疼痛。蒲公英根茶对于上火引起的青春痘，是有一定的治疗作用。难看的痘痘不仅隐形美丽，更影响人的心情，不仅在皮肤上留下印记，也在心里留下印记。祛痘不仅要从外在涂药膏，最主要的是从内调理，喝点蒲公英根茶，让你有意想不到的效果。 　　 甘草丁香红茶 　　材料：生姜500克、红茶250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。做法：捣成粗末和匀备用。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。功效：去热解郁，缓解压力，帮助体内毒素的排出，避免毒素的积累引发痘痘，甘草能抗炎，防止痘痘发炎红肿。 　　 祛痘连翘茶 　　材料：茯苓9g、白茅根9g、仙草叶9g、天花粉6g、生地6g、甘草6g、连翘9g。做法：将所有药材加6碗水，文火煮30分钟。功效：针对因肝火盛或油脂分泌过多而引起的座疮，粉刺，口臭等症状有突出效果。特别是对于已经化脓的痘痘，能起到消炎排脓消肿的功效。

5 乌梅陈皮普洱茶 这款茶的原料就是乌梅、陈皮和普洱茶包。先将普洱茶包泡开，等茶水出现黄色的时候就将乌梅和陈皮加进去，等待5分钟就可以饮用了。 6 润肤茶 之所以叫这个名字是因为这款茶能够帮助排出毒素，滋润皮肤，能够喝出好皮肤的一款茶。这款茶需要用到桂圆肉、山楂、菊花、枸杞和西洋参。只需要将这些原料一起开水冲泡就可以饮用了。 7 草莓山楂茶 这款茶也是能够帮助身上多余油脂消除的好茶，只需要先将山楂、冰糖放入水中煮至冰糖融化之后倒入油草莓的杯子中，泡两分钟就可以饮用了。 8 菊花普洱山楂茶 这款茶做法相对要复杂一点，先是要将山楂、抗白菊、普洱、冰茶一起用纱布袋装好之后放入水中煮开，然后用大火煮再用小火煮15分钟，所以水要放多点哦。

生普洱~~。

经常喝红茶可以促进我们肠胃的消化，排出我们体内的毒素，起到美容养颜的作用，还可以有效的减肥。

　　什么茶清肠?很多朋友都关心这个问题。现在的生活质量好了,餐餐都是大鱼大肉的,身体难免会积累很多毒素。出现这种情况了,大家不妨喝点有清肠排毒效果的茶来解决便秘问题,那么肠胃排毒喝什么茶? 下面我整理了清肠胃排毒茶推荐，一起来看看吧! 　　清肠胃排毒茶推荐 　　1、紫罗兰：能解酒醉，益肝脏，消除眼睛疲劳，保养上呼吸道，并有治疗伤风感冒的功效。 　　2、菩提：有利尿、治头痛及焦虑，帮助消化及消除浮肿的功效。可排除体内毒素，有瘦身效果。 　　3、芙蓉花：色彩亮丽的热带花朵，含有丰富的维他命C，以热开水冲开后会呈现如宝石般灿烂的颜色。性温和、微酸，有利尿、治水肿的功用。 　　4、马鞭草：有强化肝脏的代谢功能，并具松弛神经、帮助消化及改善腹气的功效。可净化肠胃及瘦身，减去多余脂肪。 　　5、金盏花：舒解经痛， *** 胆汁分泌，分解脂肪。 　　6、杜松果：有健胃利尿，预防膀胱炎、尿道炎，减轻关节疼痛的功效。 　　7、柠檬草：可帮助消化、利尿，滋润肌肤及预防贫血，对于油性肤质者，可加入水中清洁面板，促进血液回圈。 　　8、洛神花：可消除疲劳及便秘，并具有利尿、促进新陈代谢的功效。 　　9、玫瑰花：最美丽的美容茶，可与多种花茶及果茶搭配增加口感及疗效。 　　帮助身体清理肠胃全身排毒的食物 　　1 黄瓜 　　黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。 　　黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。 　　2 木耳 　　木耳味甘，性平，是排毒解毒、消胃涤肠、和血止血的最佳食物。木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉为“素中之荤”。 　　木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。 　　从事粉尘环境中工作的人，特别应多食木耳。 　　3 蜂蜜 　　蜂蜜是营养丰富、芳香甜美的天然碱性食品，还是理想的天然美容剂。其味甘、性平和。《本草纲目》记载有“洋槐花蜂蜜入药之功有五：清热、补中、解毒、润燥、止痛。”因有养阴作用，故用于虚热者为宜;能补养脾气。 　　蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠 通便、排毒养颜有显著功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。 　　古代医书指出，长时间服用能明耳目、面如花色、强志轻身、不饥不老，适宜于虚弱体质及病后调养;可治肺燥咳嗽，配生姜同时用更佳;可解乌头毒，解酒毒，韩国人醉酒后有饮蜂蜜水的习惯，既解酒，又及时补充消耗的肝糖原，保护肝脏。 　　4 胡萝卜 　　胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。 　　胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。 　　每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝胡萝卜汁，分泌出的奶汁质量要比不喝的母亲高得多;患有溃疡的人，经常饮用胡萝卜汁可以显著减轻症状。 　　5 茶叶 　　茶叶性凉，味甘苦，是清热除烦、消食化积、通利小便的排毒卫士。 　　茶叶富含铁、钙、磷、维生素A、维生素B1、尼克酸、氨基酸以及多种酶，其醒脑提神、清利头目的功效尤为显著。茶叶中富含一种活性物质——茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，可以保健强身和延缓衰老。 　　茶叶对醒脑提神、清目、消暑解渴的功效尤为显著，茶叶富含一种生物性物质——茶多酚，具有解毒作用。另外，茶有明显的防癌抗癌作用，坚持饮茶有防止肿瘤产生的积极功效。 　　如何清肠胃排毒 　　***1***蜂蜜水排毒法 　　蜂蜜水是润泽肠道，解除便秘的佳品，平时用饮用一些蜂蜜水，能够起到很好的排毒作用，是纯天然无 *** 的排毒方式。调制蜂蜜水，水温不要过高，保持三四十度就可以了，否则会破坏蜂蜜中的活性物质，养分吸收效果大打折扣。 　　***2***盐水排毒法 　　早上起床后，连续饮用1L的盐水，要连续喝下去，喝盐水的速度要快一点，起到冲刷肠道的作用，喝完后，一般半小时内就会有排便的感觉，通过这个方式，可以有效排除体内的宿便，减少肚子赘肉，恢复身体健康。 　　***3***鸭血排毒法 　　鸭血适合每周一次食用排毒，可以将血液和肠道中的重金属和铅汞物质吸收掉，通过排便的形式排出体外，不过购买鸭血要注意识别好坏，不要买添加了化学制剂的鸭血，造成食物中毒。 　　***4***菌菇排毒法 　　黑木耳和香菇都是排毒的好帮手，平时多吃一些黑木耳和香菇，这些黑色菌菇，能够让你的肠胃吸收膳食纤维，保持肠道的正常蠕动，加快新陈代谢。 　　***5***白开水排毒法 　　每天饮用8被白开水，就可以保证肠道的轻松，也能让体液的回圈更加健康，是非常简便易行的排毒养颜方式……

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　　长痘的人基本上都容易上火，想要祛痘就要注意降火排毒、清内热，使用祛痘产品只能去除表面的现象，也许现在用了痘痘没了，但是过一段时间后痘痘还是会出现，所以，要祛痘要内调，下面我整理了利于排毒祛痘的茶，一起来看看吧! 　　利于排毒祛痘的茶 　　1、绿豆菊花茶 　　材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。 　　做法：将菊花放入水中煮沸，将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，放入少量蜂蜜即可饮用。 　　功效：清热解毒，加速身体的新城代谢排走毒素，可养颜去痘印，平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。 　　2、银花绿豆汤 　　材料：金银花20克，绿豆60克，红糖30克。 　　做法：先将金银花煎水，去渣，入绿豆煮至熟烂，再加入红糖，饮汤食豆。 　　功效：解毒消炎，适用于脸上痘痘有红印及发炎者，能有效清痘印，去痘火。 　　3、百合桃花茶 　　材料：桃花干品3克，百合10克。 　　做法：将桃花桃花置于锅中，用适量的水浸泡30分钟，再放进百合，煮开即可。 　　功效：清心润肺，去内热，肠道排毒花草茶　对于肝郁气滞引起的粉刺、痤疮、蝴蝶斑者均有良效。 　　4、肠道排毒花草茶 　　材料：洋甘菊10克、茴香5克、茉莉花5克、薄荷10克、紫罗兰5克。 　　做法：将药材放进锅中加适量的水共煮，煮开后再煮10分钟即可。 　　功效：肠胃的功能不好毒素的积累会增多，就会引起痘痘的生长，排清肠道的毒素后，改善胃气，减少痘痘复发的机会。 　　5、牛蒡枸杞排毒茶 　　材料：牛蒡适量、枸杞适量、车前子适量。 　　做法：将药材清洗干净，放在壶中，用开水冲泡，代茶饮用。 　　功效：车前子能吸出人体内的毒素，帮助肌肤排毒，减轻痘痘炎症，牛蒡有助清除体内尿酸，排出肝脏及肾脏的毒素。 　　6、祛痘连翘茶 　　材料：茯苓9g、白茅根9g、仙草叶9g、天花粉6g、生地6g、甘草6g、连翘9g。 　　做法：将所有药材加6碗水，文火煮30分钟。 　　功效：针对因肝火盛或油脂分泌过多而引起的座疮，粉刺，口臭等症状有突出效果。特别是对于已经化脓的痘痘，能起到消炎排脓消肿的功效。 　　7、甘草丁香红茶 　　材料：生姜500克、红茶250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。 　　做法：捣成粗末和匀备用。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。 　　功效：去热解郁，缓解压力，帮助体内毒素的排出，避免毒素的积累引发痘痘，甘草能抗炎，防止痘痘发炎红肿。 　　利于祛痘的食物 　　杏仁：补充维他命E 　　杏仁含有丰富的脂肪油、维他命A、维他命E及矿物质，都是对美容有益的营养成分，它们能帮助肌肤抵抗氧化，抑制黄褐斑生成，使肌肤更加光滑细致。 　　维他命E被称作细胞膜的秘密武器，可以修复、巩固细胞壁，它能使指甲变得坚韧而富有光泽，同时维他命E也有抗衰老，提高免疫力等功效 　　西瓜：保溼 　　西瓜92%成份是水，它的含水量在水果中首屈一指。西瓜汁除了有丰富的维他命C，还有瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等具有面板生理活性的氨基酸，这些成分对面板的营养和美白效果都不错。 　　另外西瓜因为茄红素的含量很高，可以降低紫外线对面板的破坏，在茄红素的帮助下让组织更快速愈合，减轻晒后疼痛，具有防晒的功效 　　葡萄柚：生成胶质、维他命C、茄红素 　　葡萄柚是非常营养的蔬果之一，含有丰富的膳食纤维与维他命C。膳食纤维可以帮助肠道清理，而维他命C则对面板美白很有效，如果爱出游又怕被晒黑，不妨多吃吃葡萄柚来美白面板。 　　葡萄柚所含的维他命P也能强化面板毛细孔功能，可加速复原受伤的面板组织。此外，如果用葡萄柚汁敷脸，可以柔化干性面板，消除区域性皱纹。 　　地瓜：胡萝卜素、消炎、抗痘 　　地瓜是极具营养的食物，含有丰富beta胡萝卜素，可以强化面板的再生能力，更新老旧的细胞角质。近年又有实验发现，地瓜中的胰蛋白抑制剂的成分，具有消炎抗痘的功效。 　　所以，如果最近压力大、熬夜多的你，脸上又有长痘的苗头时，多吃地瓜说不定可以抑制脸上灾情喔! 　　鲑鱼：OMEGA-3不饱和脂肪酸 　　大部分深海鱼类对面板都有好处，而鲑鱼是含有Omega-3不饱和脂肪酸最高的鱼类，是面板的组成成份，可以帮助面板锁住水分，也可以抗老减少皱纹，而且这种成分只能从食物中摄取。 　　鲑鱼除了Omega-3不饱和脂肪酸外还含有虾青素，其抗氧化能力是维他命E的数百倍，能有效抗击自由基，延缓面板衰老。 　　祛痘需注意 　　有痘忌口一 　　生冷食物，此类食物比如冰激凌、冷冻饮料、生冷瓜果等，正值夏日炎炎，在汗流浃背的时候能够吃上一口凉凉的冰激凌、喝上几口冰镇汽水，或者再来几块冰镇西瓜，那真是快活似神仙。殊不知这样以来我们是得到了短暂的凉爽，但是我们体内的天然环境被破坏了，内分泌、汗腺等等都收到了不能承受的 *** ，表现在外的就是各种痘痘滋生。 　　有痘忌口二 　　酒精，晚上喝啤酒，是非常惬意的一件事情，但是在喝酒之前一定要考虑清楚，你是要健康还是要短暂的舒服，酒精容易麻醉神经，对我们肝脏等身体各处都有影响，再加上我们喝酒往往不容易控制量，很容易就多量了，酒精对内脏的影响直接 *** 皮下组织的分泌稳定性，也就形成了我们不愿意看到的痘痘。 　　有痘忌口三 　　辛辣食物，此类食物如葱、姜、蒜、辣椒、韭菜等，这类食物吃下去的生理作用是 *** 神级和血管的兴奋，这样以来就容易导致隐藏在面板下的暗疮再次发作，形成红肿。辛辣 *** 的食物是痘痘人群的头号大忌，想要彻底摆脱痘痘困扰，辛辣食物必须忌口。 　　有痘忌口四 　　油腻食物，此类食物比如猪肉、油炸食品、甜点、高油快餐等，这类食物以高脂肪、高胆固醇为著称。现在的各种烹饪手法也是把这种高热量的食物做得非常诱人，让人欲罢不能。所以想要远离痘痘，就要压制自己，不让自己去想去碰这类的食物。

　　女性朋友在春季可以多喝一些排毒养颜茶，这样有利于春季女性养生排毒。下面我给大家介绍春季排毒养颜茶，希望对你有用! 　　春季排毒养颜茶1.节食便秘喝决明子茶 　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 　　原料：决明子茶。 　　做法：热水冲泡。 　　功效：清肝明目、利水通便。 　　春季排毒养颜茶2.积食喝普洱茶 　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。 　　做法：热水冲泡。 　　功效：帮助消化、消除油脂。 　　春季排毒养颜茶3.清火排毒菊花茶 　　菊花茶是清火、减肥最方便的饮品。 　　原料：几朵干菊花。 　　做法：直接以热水冲泡。 　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 　　春季排毒养颜茶4.食肉者喝山楂茶 　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 　　原料：山楂10克。 　　做法：用水煎煮。 　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 　　春季排毒养颜茶5.护胃喝玫瑰花茶 　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 　　原料：玫瑰花5克。 　　做法：温开水冲泡。 　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。 　　春季排毒养颜茶6.消脂喝柠檬茶 　　柠檬茶既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 　　原料：柠檬切片。 　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。 排毒茶相关 文章 ： 1. 健康排毒茶 2. 内脏排毒茶 3. 喝什么茶可以排毒 4. 美容养颜排毒的茶 5. 有什么茶可以排毒

　　夏季适当的喝一些茶可以达到很好的保健养生作用，夏季喝茶还能排除身体里面的有害毒素，很多茶都可以达到润肠排毒作用，大家就应该好好了解清楚，选择一款最喜欢的茶，坚持喝上一段时间，身体里面的毒素就可以很好的排出，身体可以更加健康。 　　 1、芦荟红枣茶 　　需要准备适量红枣，一些芦荟，一些寡糖，适量清水，把芦荟的边刺削掉，然后连皮带肉一起切成小块状，和红枣放到锅里面，再加入适量的水，用大火烧开，再改成小火继续煮20分钟，滤渣加入寡糖调味。芦荟含芦荟霉素，可以达到健胃整肠，促进肠胃蠕动的功效，故有助于清肠排便。 　　 2、荷叶决明茶 　　需要准备适量扁豆，一些首乌，制大黄，决明子，荷叶，代代花，把这些材料一起放进杯子里面，加一些开水冲泡代茶来喝，每天可以喝很多次。有助于清热解毒，排除体内毒素，同时有助于增加肠胃运动的动力，帮助消化。 　　 3、玫瑰柠檬排毒茶 　　准备一些柠檬草，几朵玫瑰花，把柠檬草和玫瑰花一起放进锅里面，再加入适量的水烧开以后继续煎煮五分钟就可以了，玫瑰花可以达到调节内分泌，促进新陈代谢，有助于排毒通便。与排毒功效较强的柠檬草一起饮用，能够很好的帮助治疗便秘，让你全身舒畅，特别适合便秘型小腹突出的女性饮用。 　　上面给大家介绍的就是夏季排毒可以喝的茶，除了上面这几款茶大家还可以喝薰衣草薄荷瘦身茶，山楂茶，决明子茶，当归决明茶，杞菊决明子茶等等，这些茶都可以达到润肠通便，排除毒素以及清热解暑作用，坚持喝效果是非常不错的。

我喝过的排毒茶里面　感觉完美健怡茶最好的但也是最贵的==。215元175克　　普通的茶都是五十左右。。但普通的里面有泻药成分久了对身体不好。。感觉这个茶比较好喝也没有泻药之类成分,藐似里面是红茶粉加菊粉..如果你只是偶尔喝一下就不要选贵的长期这个就不错　

喝什么茶排毒养颜呢?在家自制排毒茶，天然的养颜茶水，让我们喝出漂亮脸蛋儿，小编为大家介绍女人应该喝什么茶排毒养颜，让你美丽照人。 喝什么茶排毒养颜呢? 普洱茶 这是一种很常见的浓茶，主要的产地的在云南。这也是一种减肥的茶叶，不仅能够治疗便秘，而且对于肠胃蠕动很有帮助。对于爱吃甜食的女生，这种茶水可千万别放过哦! 材料:普洱茶叶、乾菊花5朵。 做法:两种茶叶一起放入杯子中，加入滚汤的热水冲泡即可，对于那些不爱喝浓茶的人，泡制的第一道茶水可以直接倒掉，直接饮用第二道茶水即可。 功效:普洱茶能够帮助消化、消除油脂，而那些肠胃不太好的人群，不要勉强饮用这类茶水。 大枣菊花茶 很常见的花茶种类，具有清热解毒的功效，秋季是一个干燥的季节，喝菊花茶就是不错的选择，大家不妨试试。 材料:几朵干菊花、冰糖、大枣。 做法:大枣去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入热水冲泡即可，最后可以根据自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，这会影响这道茶水的口感。 功效:这道茶水的最大的功效就是能够清热解毒，而且有很好的补血功效，很适合女生饮用。 山楂茶 爱好肉食的人群，那么扎山楂茶就是不错的选择，不仅能够解油腻，而且还有帮助肠胃消化的功能。 材料:山楂10克。 做法:直接把山楂清洗干净，去核，直接放入锅中加入适量清水煎煮，去渣留汁。 功效:这款山楂茶不仅能够消除油脂、帮助排泄体内废物，让身体内沉寂的毒素也随着排除体外，美容排毒很有效果。

安康清热排毒茶在哪里可以购买

怎样减.肥？什么减.肥效果好？我比较有发言权，因为我几乎什么方法都试过了...运动减.肥法，平时太忙而且难得坚持，所以都是心血来潮的时候练练。吃减.肥药也吃了不少，我觉得吃到肚子里的东西，要格外小心，钱倒是小事，身体最重要，我吃过的比较好的减.肥药有两种，青.青.蔬.果和靓.颜.花.草,两个都挺便宜的，在帮淘吧的排行榜里看到的,去年吃了前面的那种，是绿色和白色的胶.囊，一个星期瘦了8斤，就是吃的时候有点口渴，头有点晕。过了年长胖了又想买，就买了后面的那个，感觉两个差不多的，还是吃了口渴，呵呵，但是头晕要好些，不知道是不是心理作用，这个药现在还在吃，已经瘦了6斤了，准备继续吃下去。还是那句话，如果你要吃减.肥药的话不要买带激素的我受过那个苦，吃着心慌慌的还拉肚子，要吃纯天然的。别买到假货了，我是通过帮淘吧买的，可以参考一下。

　　在有许多人都被便秘困扰，一般是身体内的毒素堆积过多导致的，通便排毒已经成为都市人的热门话题。那么通便排毒中药配方有哪些呢，不妨和我一起来了解下通便排毒的14种中药配方，欢迎大家的阅读! 　　通便排毒中药配方1、山楂陈皮决明子茶 　　做法：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。将陈皮和山楂洗净，并剥小块，茶包加500cc。滚水泡开，然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。 　　功效：决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜，并能保护肠胃。 　　通便排毒中药配方2、通下润肠茶 　　做法：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。将麻子仁压破，与杏仁一同放入锅中。加入500cc热水，煮沸一下，加入蜂蜜后即可饮用。 　　功效：麻子仁、甜杏仁都有润肠通便的效果，平日喜爱油腻、重咸、酸辣刺激饮食者，中医认为这样的饮食习惯易导致肠燥、便秘，最适合饮用此茶方，减重重点为润便通肠，适用于便秘型肥胖者，同时有润肤的功效。 　　通便排毒中药配方3、茵陈减肥茶 　　做法：茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶各等份。将上述中药饮片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶饮。 　　功效：疏肝理气，清热利湿，降脂减肥。 　　通便排毒中药配方4、橘皮茶 　　做法：干橘皮6克、茶叶6克。取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里，然后加盖浸泡10到15分钟。橘皮茶适合在饭后饮用。每天喝两次，可以多次冲泡。 　　功效：橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。有健脾消积、减肥降脂的功效。 　　通便排毒中药配方5、桂花茶 　　做法：桂花3克、茶叶5克。将桂花、茶叶放进茶杯里，然后倒入开水，用盖子盖住，浸泡15到20分钟。 　　功效：桂花茶具有减肥消积的功效。桂花茶比较清香，非常适合肥胖症者减肥时饮用。 　　通便排毒中药配方6、桑葚茶 　　做法：干桑葚3钱或用新鲜桑果2两(择一使用即可)、冰糖一小匙。将干桑葚丢入水壶中以热水冲泡3分钟后，将水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。 　　功效：补血、养颜、去除油脂、润肠通便。 　　通便排毒中药配方7、玫瑰柠檬排毒茶 　　做法：玫瑰花3朵，柠檬草5克。将玫瑰花和柠檬草一起放入到500ml的沸水中煎煮5分钟即可。 　　功效：玫瑰花可以调整内分泌，促进新陈代谢，有助于排毒通便。与排毒功效较强的柠檬草一起饮用，能够很好的帮助治疗便秘，让你全身舒畅，特别适合便秘型小腹突出的女性饮用。 　　通便排毒中药配方8、山楂荷叶茶 　　做法：山楂15克、荷叶12克。用500毫升开水煮沸，放入所有材料，滚煮5分钟，取汁饮用。 　　功效：预防高血压及肥胖症。荷叶的功效与作用主要有两个，一是减肥瘦身，二是调节血脂，养颜美容。荷叶中的生物碱荷叶碱可扩张血管、降低胆固醇和治疗肥胖症。 　　通便排毒中药配方9、罗汉果茶 　　做法：用罗汉果1个，加入开水冲泡就可以了。泡前，先在罗汉果的两头各钻一小眼儿，这样可以使果内的营养成分和水溶解。 　　功效：这道茶有清肺利咽、润肠通便的作用，最适合那些女教师饮用，即养颜又利咽。平时火气大、眼睛又不好的人也可饮用。 　　通便排毒中药配方10、杞菊决明子茶 　　做法：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。将枸杞子、菊花、决明子同时放入杯中，用沸水冲泡，加盖，15分钟后便可饮用。 　　功效：枸杞子养颜，菊花，决明子都是清热的佳品，长期饮用可助清除体内毒素，控制食欲，减少脂肪积累。 　　通便排毒中药配方11、绿叶轻体茶 　　做法：荷叶10克、薄荷叶3克、淡竹叶6克、绿茶袋1袋。将所有材料混合，放入杯中，用500cc沸水冲泡10分钟，即可饮用。 　　功效：绿茶可促进体内新陈代谢，荷叶、薄荷叶、淡竹叶性味寒凉，能降低体脂肪，消除体内囤积的水分，清热除烦、利尿，适合夏季饮用，另外亦可帮助睡眠、除烦、夜尿。 　　通便排毒中药配方12、决明子饮 　　做法：决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将所有药材放入杯中，加入500c.c。滚水浸泡3-5分钟即可饮用。 　　功效：决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。 　　通便排毒中药配方13、陈皮乌梅普洱茶 　　做法：陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。将陈皮与乌梅洗净，陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁，茶包加500c.c。滚水泡开，茶色转为黄色，再加入陈皮与乌梅后盖住，焖约5-7分钟即可。 　　功效：陈皮促进肠胃道消化，有助行气止腹痛，缓解腹胀，乌梅与陈皮偏酸，可促进唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥。 　　通便排毒中药配方14、荷叶决明茶 　　做法：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g。开水冲泡代茶饮用，一天可多次饮用。 　　功效：有助于清热解毒，排除体内毒素，同时有助于增加肠胃运动的动力，帮助消化。 通便排毒中药配方有哪些相关 文章 ： 1. 中药通便的8个秘方 2. 排毒中药配方 3. 排毒中药方 4. 排毒养颜的中药配方 5. 中医排毒秘方 6. 排毒养颜中药方

排毒茶,建议喝碧生源肠润茶效果不错.每天早晨空腹喝半斤左右的生理盐水也能很好的排毒.另介绍10有效排毒的食物:一、蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含维生素b、维生素d、维生素e、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65％一80％)，很容易被人体吸收利用，此外，还含有多种人体所需的氨基酸、维生素b1、维生素b2、维生素c、铁、磷等。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。　　二、萝卜：味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素a、维生素b2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅有丰富的胡萝卜素，而且含有的大量维生素a和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排除，白萝卜、红萝卜小萝卜等也具上述功效。　　三、海带：味咸，性寒，有化痰、消痰、平喘、排毒、通便的功效。海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素b，、维生素b2、维生素c、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种成分，尤其是含丰富的碘，对人体十分有益，可治疗甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症。它所含的蛋白质中，包括18种氨基酸。海带中的碘化物被人体吸收后，能加速病变物和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。同时，海带还含有一种叫硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。海带表面上有一层略带甜味的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治疗药物中毒、浮肿等症，所以海带是理想的排毒食物，中老年男性更应多食海带，以保持前列腺和肾脏的健康。　　四、木耳：味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。木耳富含碳水化合物、胶质、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、维生素c、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉为“素中之荤”。木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用，因此，从事粉尘环境中作业的人，特别应多食木耳。　　五、黄瓜：味甘，性平，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素b2、维生素c、维生素e、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时还含有丙醇、二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒食品。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素；维生素c的含量比西瓜高五倍，能美白肌肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。而且，黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴，假如喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。　　六、苦瓜：味甘、苦，性平，中医认为苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素c、胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、尼克酸钙、磷、铁等成分。苦瓜中存有一种具有明显抗癌的活性蛋白质，能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。苦瓜虽然口感略苦，但余味甘甜。专家建议，女性应多吃苦瓜，以利经血调顺。　　七、荔枝：味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。荔枝含维生素a、维生素b、维生素c、果胶、游离氨基酸、蛋白质、铁、磷、钙等多种元素。研究证明，荔枝有补肾益精，改善肝功能，加速毒素排除，促进细胞生成，使皮肤细嫩等功效，是排毒养颜的理想水果。　　八、猪血：味甘、苦，性温，有解毒清肠、补血美容的功效。猪血富含维生素b2、维生素c、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒、清肠分解物，能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应，易于毒素排出体外。长期接触有毒有害粉尘的人，特别是每日驾驶车辆的司机，应多吃猪血。另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用，是排毒养颜的理想食物。　　九、绿豆：味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素b、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。许多人在进食肥腻、煎炸、热性的食物之后，很容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子等症状，这是由于湿毒内困溢于肌肤所致，绿豆则具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。夏秋季节，绿豆汤是排毒养颜的佳品，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功能更甚。　　十、茶叶：性凉，味甘苦，有清热除烦、消食化积、清利减肥、通利小便的作用。茶叶富含铁、钙、磷、维生素a、维生素b1、尼克酸、氨基酸以及多种酶，对醒脑提神、清利头目、消暑解渴的功效尤为显著。茶叶富含一种生物活性物质——茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，用于保健强身和延缓衰老。另外，茶有明显的防癌抗癌作用，坚持饮茶有防止肿瘤产生的积极功效。

春季是一个适合排毒的季节。那么春季如何排毒呢？今天小编强力推荐能排毒的三款自制春季养生茶。人体每天都会产生很多毒素，我们要懂得如何排毒，这样才能保障健康身体和靓丽容颜，那么该如何排清体内毒素呢？今天小编推荐三款能排毒的自制春季养生茶。1、自制春季养生排毒茶能排毒的自制春季养生茶：蒲公英茶蒲公英，又名黄花地丁，其含特有的蒲公英醇、蒲公英素以及胆碱、维生素、胡萝卜素等多种健康营养的活性成分，同时含有丰富的微量元素，钙、铁的含量较高，特别是富含具有很强生理活性的硒元素Se，具有十分重要的营养学价值。蒲公英茶具有促进肠胃消化、清血、强健肝脏、利尿、化食毒，改善便秘、青春痘、畏寒，可清热毒、消恶肿等功效。泡法：冲泡方法简单，将蒲公英放入锅中，加入适量清水煎煮15分钟。煮好后加入适量冰糖即可。能排毒的自制春季养生茶：绿茶绿茶有助于延缓衰老、抑制心血管疾病、预防和抗癌、预防和治疗辐射伤害，以及美容护肤和醒脑提神等多种功效。泡法：绿茶的冲泡方式也很简单，用80℃-90℃左右的水直接冲泡即可，最好冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即刻倒掉，同时在30分钟～60分钟内喝掉，空腹时最好不要喝。能排毒的自制春季养生茶：甘草茶甘草茶可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。还可用来调理以下症状：脾胃气虚，腹痛便溏、食少；劳倦发热；肺痿咳嗽；心悸；咽喉肿痛；消化性溃疡；解药毒；解食物中毒。泡法：原料甘草5g、绿茶3g。用200ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。2、喝茶的四个坏习惯空腹喝茶在空腹的时候绝对不能喝茶，这是因为空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。为了身体健康，饭前是不能喝茶的。饭后喝茶很多人都爱在饭后喝上一杯茶，以此来加强消化食物，达到减肥的效果。但是饭后喝茶正确的方法是餐后一小时再喝茶。这是因为茶叶中含有大量鞣酸，可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的物质，长期这样喝茶，造成的后果是人的身体缺铁，甚至会诱发贫血症。喝头遍茶我们都知道一般泡茶，第一次的茶水肯定是不能喝的，即头遍茶不能喝。这是因为茶叶在栽培与加工过程中难免会受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留。可见，头遍泡茶起到的是洗涤作用，是绝对不能喝的。经期喝茶月经期间喝茶，容易诱发或加重经期综合征。研究证明，有喝茶习惯的人发生经期紧张症几率比不喝茶的人高出2.4倍，每天喝茶超过4杯的人还增加3倍的发生几率。所以经期是不适宜喝茶的，经期是女性每个月必来的事情，但是要谨记喝茶的原则，这样才是对自己身体好的表现。

排毒养颜的茶

分类: 生活 问题描述: 能介绍几款既能减肥又能排毒的茶吗?谢谢了! 解析: 减肥茶的由来是利用中医药材中的各种降脂除油的特性，来帮助减肥效果，使减肥的速度更快。以下有几篇减肥茶提供大家做为参考： （一）荷叶20克，生山楂、生薏仁各10克，橘皮5克 以上药材捣成细末混合，放入保暖杯加白开水冲泡，代茶饮。一日一帖 适用于单纯性肥胖症、高血脂 （二）茶叶、生姜、诃子皮各3～5克 茶叶，诃子皮加水煮沸后，再加生姜煎服 治宿滞、减肥 （三）半发酵茶35%，干燥海带粉末25%，粉末状炒薏米10～35% 饮时用热水浸泡 具有滋补、美容的作用。常饮用可滋补减肥 （四）绿茶10克，何首乌10克，泽泻10克，丹参10克 以上药材加水煎，每日一帖 可活血利湿，降脂减肥 （五）玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶等适量 每晚用一包以热水冲泡代茶饮（若没有玳玳花可以枸杞子代替） 可降脂减肥 （六）决明子2两 炒山楂3钱 陈皮2钱 甘草3片 长期煮茶喝 可消除血脂肪，降低三酸甘油脂 （七）干荷叶九克（可在中药店购得） 将荷叶搓碎，用水煎代茶喝，饮3个月 荷叶善于利湿除油，可以用来减肥 （八）银花 菊花 山楂各10克 将山楂拍碎 三种药材共煎代茶饮 银花和菊花适用于肥胖症 高脂血症 山楂久服有降低胆固醇作用 （九）山楂3钱、何首乌3钱、泽泻2钱、决明子3钱、甘草3钱 以三碗水煎成一碗，大约饮用2星期后可以看出效果 山楂、何首乌、泽泻具有降血脂、胆固醇的功效 ■减肥茶特点 1.兴奋剂，像是麻黄，被当做食欲抑制剂。 2.另一种是泻药，像番泻叶，导致体液大量流失。泻药被视为减肥产品是因为有人相信它增加肠的蠕动，阻绝卡路里吸收。但是美国FDA指出，泻药引发的拉肚子，并不能减少卡路里的吸收，因为泻药不作用在吸收卡路里的小肠，而是在肠的尾端结肠。 不良影响 1.麻黄副作用包括头痛、心肌抑制、失眠以及紧张 2.泻药副作用包括呕吐及肠胃痉挛；过度依赖则会造成便秘，肠功能不良；严重时则会发生晕厥、脱水、电解质不平衡死亡。一旦停用，胃肠肌肉会无法运作。 每天吃上 5 种不同水果，均衡饮食和进行适当运动，绝对能让你美丽与健康。 充足且均衡营养绝对是让人美丽与健康的致胜关键。 根据美国食品药物管理局（FDA）的建议，想让人长得美丽与健康，不可缺少的营养素包括蛋白质、钙质、维生素A、维生素C、维生素D、矿物质镁及锌。 女性对运动量大的活动适应性差，容易造成肌肉拉伤与韧带的劳损，因此在运动更要注意准备活动和循序渐进。 多选择以腿部活动为主的各种体育活动。乒乓球、羽毛球、游泳、滑冰、健美操等运动均可增强腿部的弹跳力，增强肌肉和韧带的柔韧性，同时还可让双腿变得修长。 三花减肥茶 材料： 玫瑰花、茉莉花、凤仙花……………………各3朵 川芎、荷叶……………………………………各10克 效果： 三花之组合，形成了一道美丽且香浓的养生茶。此茶有利水消肿、活血养胃、降脂提神的作用。药性甘平，不寒不热，很适合减肥饮用。配合川芎、荷叶饮用，效果更佳。 作法： 1、 将所有材料剪碎搅拌均匀。 2、 装入小布袋，以250克滚水冲泡，每日一次，7天一疗程。 此茶适合20—40年龄段，配合运动健身、 *** 穴位等物理治疗，效果明显！

忌乱吃药！忌乱用药！忌乱吃保健品。“要对症下药""排毒不需吃药，不用花钱。养生应尽量以食疗为主最好。要认清排毒概念：中医认为身体内多余的东西称为毒。西医没有"毒"的名词。疏通肠道、尿道、血管、气管、汗腺等，使各路排毒管道通畅，以便于进行“体内大扫除”。就是排毒。1、“宿便是百病之源”应多吃高纤维食物：粗粮，蔬菜和水果，能促进肠道蠕动，增加粪便体积和软化粪便。常吃全麦片、玉米片、或红薯、香蕉等、蜜糖、芋头、马铃薯南瓜等。具有良好的通便功效。可把肠道垃圾、毒素清除。2、定期1个月禁食1个中午餐，只喝开水，晚餐吃蔬菜和水果，全麦片、玉米片、或红薯促使体内毒素排出。3、多饮水促进肾脏排毒

喝什么茶可以起到清肺排毒 　　喝什么茶可以起到清肺排毒，人们的身体内肯定会残留很多的毒素，这些毒素对人体的呼吸系统危害大，那么清肺排毒茶当然是少不了的，现在分享喝什么茶可以起到清肺排毒？ 　　喝什么茶可以起到清肺排毒1 　　 一、罗汉果茶： 　　罗汉果2个，去壳捣碎或切成薄片开水煮1分钟饮服。功能润肠通便、清肺利咽，适用于各种原因引起的肠燥便秘、咽喉炎、失音喉痒、暑热烦渴等症。 　　 二、罗汉无花果袭： 　　罗汉果、无茶果各20克，切片沸水中煮15分钟后当茶饮用，此茶具有清肺止咳、润肠道便之功效。可保护嗓子，教师、演员经常饮服则更佳，对治疗风热袭肺的声音嘶哑有较好的疗效。 　　 三、罗汉夏枯茶： 　　罗汉果1个，夏枯草15克，将罗汉果与夏枯草一同入锅水煎取汁，反复煎煮三次，将药汁合并加入红糖适量拌匀饮用。此方有清肺、润肠、化痰止咳之功，可治急慢性喉炎及急慢性支气管炎。 　　 四、罗汉五梅茶： 　　罗汉果15克，乌梅、五味子各5克，甘草3克，先将罗汉果、乌梅洗净捣碎与五味子、甘草一同入砂锅内，水煎取汁饮服，有补中气、清肺热、利咽喉之功效，常饮对治疗慢性支气管炎、急慢性扁桃体炎、百日咳、咽喉炎、喉痛音嘶等症有效。 　　 五、罗汉果薄荷茶： 　　罗汉果30克，薄荷10克、青果5克、甘草3克，先将罗汉果切薄片，薄荷切小段，青果打碎与甘草一同入锅内煎取汁饮用。有生津润燥、利咽润喉之功效，对治疗咽喉炎、失音、暑热烦渴、痰火咳嗽、小便短赤等症有较好疗效。 　　 一、川贝冰糖炖梨 　　材料：川贝、冰糖适量，梨一个。 　　做法： 　　1、梨洗净，从顶部切下梨盖，再用勺子把梨心挖掉，中间加入川贝和几粒冰糖。 　　2、用刚切好的梨盖，将梨盖好，拿来几根牙签从上往下固定住。 　　3、将梨放在杯子里或大碗里，加水，放入锅中炖35分钟左右，直至整个梨成透明色即可，吃梨喝汤。 　　功效：清洁呼吸道。 　　 二、雪梨炖百合 　　材料：雪梨2个，百合50克，冰糖20克。 　　做法： 　　1、百合用清水浸泡30分钟，放到开水锅中煮3分钟，取出沥干水分。 　　2、雪梨挖去梨心，洗净，连皮切块。 　　3、把雪梨块、百合放入砂锅中，加入适量的水，小火煲20分钟，加入冰糖溶化后，即可食用。 　　功效：润肺抗病毒。 　　 三、药膳玉竹沙参鸡汤 　　材料：北沙参及玉竹各30公克，红枣10颗，母鸡一只或用鸡腿两只替代。 　　做法： 　　1、将鸡肉洗净，剁成块状放入锅内。 　　2、再放入北沙参、玉竹、红枣同煮，水满过材料即可。 　　3、用文火焖煮约1小时即可。 　　功效：润肺止咳、生津止渴。适用于体虚倦怠、懒言、怕风、容易感冒的患者。 　　 四、百耳润肺汤 　　材料：银耳15公克，百合10公克，冰糖适量。 　　做法： 　　1、将银耳放入温水中浸泡至回软，摘去根蒂洗净，沥干水分 　　2、再把百合掰开洗净，撕去内膜待用。 　　3、汤锅置火上，倒入水600㏄适量，先放冰糖溶化，再放银耳、百合一起煮沸。 　　4、煮沸后改用小火炖15分钟即成。连吃15天。 　　功效：银耳、百合同为白色食物，润肺、止咳的佳品，治疗痰中带血、虚热口渴。适应于一般的虚劳咳嗽，但不适用于风寒感冒的咳嗽与不舒服。 　　 五、凉拌黑木耳 　　材料：黑木耳，红椒，蒜泥，盐，鸡精，胡椒粉，香醋，白糖。 　　做法： 　　1、先把黑木耳放冷水或者温水里泡发开（时间够的话尽量用冷水泡发哈)，然后在洗木耳的水中加一勺面粉，搅拌下，静置10分钟后再用流水一片片地清洗干净。把红椒去籽切成丝。清洗干净的黑木耳摘掉根部，用手撕成小片。 　　2、锅上架烧开水，把黑木耳焯熟（大概两分钟左右)。 　　3、接着把红椒放进绰木耳的开水烫下马上捞出。焯好后迅速放凉开水内过凉，以保持它的颜色和脆感。 　　4、把焯好的黑木耳、红椒放碗里，放蒜泥、盐、鸡精、胡椒粉、香醋和一点点白糖，喜欢辣的可以加些辣油，一起搅拌均匀就可以了。 　　功效：清肠排毒。 　　 六、拍姜韭菜滚猪红汤 　　材料：猪红500克、韭菜250克、生姜50克。 　　做法： 　　1、猪红洗净，切块；韭菜洗净，切段状；生姜去皮后，切为大块状，刀背拍裂。 　　2、在锅内中加入清水1250毫升（约5碗量)，加入拍姜，武火煮沸。 　　3、水开后加入猪红，稍熟，加入韭菜，煮沸即成。 　　4、下适量食盐、麻油和少许胡椒粉便可。此量可供3-4人用。 　　功效：猪血中的蛋白质经胃酸分解后，可产生一种有消毒及润肠作用的物质，这物质能与进入人体内的粉尘和有害金属微粒起生化反应，然后通过排泄将这些有害物质带出体外，所以“猪红”亦堪称人体污物的“清道夫”。 　　 七、罗汉果雪梨冰糖饮 　　材料：罗汉果、梨、冰糖、水各适量。 　　做法：梨切条，罗汉果掰碎，放水煮开后小火再煮10分钟，加少量冰糖即可。冷热饮均可，如果梨肉想吃掉就用煲汤袋把罗汉果装起来，不吃就煮好一起过滤掉。 　　功效：清肺止咳。 　　 八、白萝卜猪肺汤 　　材料：猪肺、白萝卜、蜜枣、生姜、盐、生粉各适量。 　　做法： 　　1、猪肺从其喉部灌入清水变白后，用手挤出肺内脏东西，反复多次，再冲干净后切成块状。 　　2、用盐或生粉擦洗两遍后，放沸水中焯出泡沫捞起再落锅慢火烘干猪肺待用。 　　3、白萝卜去皮切滚刀块，热锅落油稍微炒一下。 　　4、蜜枣拍扁去核，连同生姜和10碗清水一起放进砂煲里煲沸后，落猪肺和白萝卜大火煲开转小火煲2个小时，喝时加盐调味即可。 　　功效：清肺润喉。 　　喝什么茶可以起到清肺排毒2 　　 1、菊花茶 　　由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的上班族应必备的.一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效，尤其适合夏天饮用，可以清热解毒。 　　 2、花草茶 　　中国茶有些可以清肠，但是清肠和促进脂肪代谢的不多，只有复合萃取类，相对会有特定功效。多种植物复合物等可以很好地排毒排油腻，促进自身脂肪代谢，有增强分解腹部脂肪的功效。体脂肪超标，饮食油腻，适合长期饮用。 　　 3、枸杞茶 　　枸杞茶其实也是一道中药，具有通便功效。如果一个人连续三天没有排便，就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了。晚上多喝一点，隔天上午自会神清气爽，不再有倦怠。