法国红酒哪一个产区的最好喝？

法国法律将法国红酒分为4级：法定产区葡萄酒、优良地区餐酒、地区餐酒、日常餐酒。 1、法定产区葡萄酒（级别简称AOC） 法国葡萄酒最高级别AOC在法文意思为“原产地控制命名”。 原产地地区的葡萄品种、种植数量、酿造过程、酒精含量等都要得到专家认证。 只能用原产地种植的葡萄酿制，绝对不可和别地葡萄汁勾兑。 AOC产量大约占法国葡萄酒总产量的35%。 酒瓶标签标示为 Appellation+产区名+Controlee。 2、优良地区餐酒（级别简称 VDQS） 该级别是普通地区餐酒向AOC级别过渡所必须经历的级别。 如果在VDQS时期酒质表现良好，则会升级为AOC。 产量只占法国葡萄酒总产量的2%。 酒瓶标签标示为 Appellation+产区名+Qualite Superieure。 3、地区餐酒（级别简称VDP） 日常餐酒中最好的酒被升级为地区餐酒。 地区餐酒的标签上可以标明产区。 可以用标明产区内的葡萄汁勾兑，但仅限于该产区内的葡萄。 产量约占法国葡萄酒总产量的15%。 酒瓶标签标示为 Vin de Pays + 产区名，法国绝大部分的地区餐酒产自南部地中海沿岸。 4、日常餐酒（级别简称VDT） 日常餐酒是最低档的葡萄酒，作日常饮用。 可以由不同地区的葡萄汁勾兑而成，如果葡萄汁限于法国各产区，可称法国日常餐酒。 不得用欧共体外国家的葡萄汁，产量约占法国葡萄酒总产量的38%。 扩展资料： 法国红酒是指法国出产的葡萄酒，法国法律将法国葡萄酒分为4级：法定产区葡萄酒（AOC）、优良地区餐酒、地区餐酒、日常餐酒。 其中，法定产区葡萄酒占全部产量的35%，优良地区餐酒占2%，地区餐酒为15%，日常餐酒为38%。 法国是世界著名的葡萄酒产地，其生产葡萄酒的历史悠久。

宝祖利（Beaujolais），国内又翻译成博若莱，是勃艮第下面的一个小产区，葡萄已佳美为主。现在很流行的博若莱新酒就是这个产区的。并不是产区小酒质就好，每个产区都有它不同的风格。每个酒庄因为酿酒师、葡萄的配比和酿制方法等方面的不同，造就了不同的口感。物以稀为贵，产量小又有自己风格的酒庄自然酒的价格就贵啦：）

当然是法国

拍照片发偶帮你鉴别

法国南部的，此处酒水一直在波尔多的影子下。但不乏优质的酒水，且性价比不错。南部阳光充足，所以酒水香气奔放口感强劲。

名庄的AOC

加本力苏维翁（Cabernet Sauvignon） 做为全世界最知名的葡萄品种，加本力苏维翁（Cabernet Sauvignon）的奥秘在于：它将用来酿造多种名贵的波尔多（Bordeaux）葡萄酒，其中更包括世界上最好的葡萄酒。加加本力苏维翁成熟地比其他葡萄品种晚一点，并且在橡木桶或瓶中的陈化时间也较长，因而造就了其精致、多层次感的口味。加本力苏维翁的果皮厚实，所以可以适应多种气候环境，现在这种葡萄广泛种植于世界各地。使用著名的加本力苏维翁酿造的顶级美酒包括产自波尔多的克罗艾斯图涅酒庄干红葡萄酒（Chateau Cos d"Estournel），以及产自智利的桑塔丽塔真实家园加本力苏维翁红葡萄酒（Santa Rita Medalla Real Cabernet Sauvignon）。 香味类型：黑加仑，杉木味，青椒，薄荷，黑巧克力，烟草，橄榄的香味 甘美（Gamay） 甘美的果实呈浅紫红色，酿造的葡萄酒一般做为新酒饮用。广泛种植于法国东部的宝祖利（Beaujolais），在卢瓦尔山谷（Loire Valley），尤其是著名的图尔地区（Touraine）也大量种植。每年11月初，法国葡萄酒爱好者都将聚会品尝宝祖利新酒（Beaujolais Nouveau），这种酒就是使用几周前刚收获的甘美葡萄酿造的。建议您品尝宝祖利新酒Chateau des Jacques Cru Moulin-a-Vent。 香味类型：草莓，樱桃果香，香料的香味 梅洛（Merlot） 酿造多种芳香浓郁的佳酿的主要原料，梅洛与加本力苏维翁类似，但单宁含量较少，并且具有不太浓烈的黑莓果香。使用其酿造的葡萄酒柔顺，饱满，陈化时间短。梅洛是很多波尔多（Bordeaux）葡萄酒的重要成分，其中不乏波尔多的庞马洛（Pomerol）和圣爱美浓（St-Emilion）地区酿造的精品葡萄酒。梅洛可以和其他品种调和，或单独酿造优质葡萄酒，尤其符合现代人的口味，并且迅速成为世界各地爱酒人宠爱的美酒。推荐：美国华盛顿州哥伦比亚山峰酒厂（Columbia Crest）酿造的双藤梅洛（Two Vines Merlot）。 香味类型：与加本力苏维翁类似，但其中的梅子与玫瑰香尤胜黑加仑的香味，更多浓郁的水果蛋糕和香料气味。 尼比奥罗（Nebbiolo） 尼比奥罗（Nebbiolo）盛产于意大利皮尔蒙特省（Piedmont）,用来酿造巴罗洛（Barolo）、芭芭罗斯（Barbaresco）葡萄酒。尼比奥罗酿造的葡萄酒口感丰富，不仅可以有入口丝滑的感受，也可感受到果香浓郁，丰满结实的酒体。非常适合长期储存。尼比奥罗最适宜在山区种植，在深秋浓雾的宠爱中成熟，它的名字源于意大利文中的“nebbia”，正是雾的意思。嘉雅芭芭罗斯（Gaja Barbaresco）就是柔美的尼比奥罗葡萄酒的典范。 香味类型：樱桃，皮革，烟草，干草药和巧克力的香味。 黑皮诺（Pinot Noir） 法国勃艮地（Burgundy）和香槟地区（Champagne）的红葡萄庄园中种植的黑皮诺（Pinot Noir）与加本力苏维翁相比，味道更甜美，单宁含量低，质感丰厚，一般无需长期储存，做为新酒饮用。黑皮诺（Pinot Noir）被公认为最难酿造的葡萄品种。在勃艮地，如何让勃艮地真正熟透一直都是个问题。然而在加利福尼亚和澳洲，庄园主往往面临一个相反的问题：熟过了。这种葡萄在较为寒冷的沿海地区，比如新西兰、美国俄勒冈州、华盛顿州以及北加州都有良好的表现。推荐品尝纳柏谷（Napa Valley）酿造的Villa Mt. Eden Pinot Noir，以及勃艮地的路易亚都世家黑皮诺（Louis Jadot Pinot Noir）。文章来源于中国红酒网据说黑皮诺是中国菜的绝配。 香味类型：覆盆子，草莓，樱桃，小红莓，紫罗兰，玫瑰和野味的香气。 桑吉奥维斯（Sangiovese） 桑吉奥维斯是在意大利种植面积最大的红葡萄品种。它是酿造许多意大利红葡萄酒的主要原料，最出名的包括基昂蒂（Chianti），蒙塔尔奇诺布鲁诺（Brunello di Montalcino）和若索比萨（Rosso Piceno）。桑吉奥维斯葡萄酿造的酒具有丰满、口感平衡，甜度低，略微辛辣的特点，并且具有极佳的醇化效果。在鲁芬诺酒园都盖经典基昂蒂特酿（Ruffino"s Chianti Classico Reserve Ducale）中，充分展示了桑吉奥维斯的特点与精华。 香味类型： 苦樱桃，香料，烟草香，覆盆子，和干果的香味。 设拉子（Shiraz） 在澳洲被称为Shiraz，而在美国和法国则被称为Syrah。设拉子是澳大利亚种植面积最大的葡萄品种，大多数澳洲酿酒商都生产设拉子葡萄酒。设拉子葡萄酒在年轻阶段饮用就有美妙的口感，但经陈年醇化以后，也有不俗的表现。使用不同地区的设拉子葡萄酿造的酒，在口感、风格上有较大的差异。屡获殊荣的禾富酒园总统特选设拉子（Wolf Blass President"s Selection Shiraz）正是口感浓郁、丰满、酒体丰厚的澳洲设拉子葡萄酒的典范。设拉子如果与法国罗纳谷（Rhone Valley）的阿维尼翁（Chateauneuf-du-Pape）搭配，更能带来浆果的清香和胡椒的气息。托布雷（Torbreck）酒园采用100％澳洲设拉子葡萄酿造的“二世”（The Struie）葡萄酒，足以与法国罗讷（Rhone）地区出品的葡萄酒媲美。 香味类型：黑胡椒、巧克力，覆盆子，黑莓，混合香料，皮革香味，野味的香气。 天帕尼洛（Tempranillo） 天帕尼洛最初生长于西班牙北部，现今在西班牙和北部和中部都有广泛种植。它是一种早熟的葡萄（temprana是西班牙语“早”的意思），皮厚，酿造的葡萄酒色泽明亮，酒精含量和酸度都较低。在西班牙的里奥哈（Rioja）地区，它通常和红嘉纳（Garnacha/Grenache）葡萄混合，或许加入少许Mazuelo和Gracian葡萄来酿造葡萄酒。酿造瑞格尔侯爵酒园嘉纳陈酿（Marques de Riscal Gran Reserva）的主要原料就是天帕尼洛（Tempranillo）和嘉纳（Graciano），并且在桶中陈化30个月左右。酒中洋溢的泥土芳香，和葡萄干气息的爽滑味道会在口中久久回味。 香味类型：草莓香味和泥土清香，以及葡萄干的果香。 仙芬黛（Zinfandel） 尽管很多人认为仙芬黛的原产地在意大利的普里米蒂沃（Primitivo），但勿庸置疑，仙芬黛在加利福尼亚得到了充分的认可。这种葡萄可以酿造浅粉红色带点淡淡甜味的葡萄酒，也可以酿成高品质、耐储存，酒体丰厚，带有成熟梅子香和香料气息的浓郁红酒。很多仙芬黛葡萄酒适合做为新酒饮用，但也有部分浓郁型红酒至少可以储存10年。仙芬黛在加州得到的推崇让其被更多人了解，在世界各地温暖的葡萄酒产地都有广泛种植。如果搭配微甜食品，最合适的莫过于贝灵哲酒庄酿造的仙芬黛白葡萄酒。如果要品尝仙芬黛的丰满，并带有辛辣气息的复杂口感，您应该试试喜格士酒园（Seghesio）酿造的仙芬黛葡萄酒。 香味类型: 香味类型：黑莓，丁香，肉桂，以及新鲜的胡椒味。

AOC，零售肯定200以上

有的，要坚持啊。

1、不建议使用西洋参和茶叶一同泡水喝。 2、因为茶叶中含有大量的鞣酸，具有收敛、吸附的功效，会降低西洋参中蛋白质等营养成分的功效与作用，并相互作用，形成人体难以消化的沉淀物，损伤胃肠道等消化系统。可以使用西洋参与山楂、枸杞子、党参、黄芪等中药材一起泡水喝，搭配合理，还具有补肝益肾、补益脾胃、固表止汗、缓解疲劳的功效，有利于身体健康。茶叶可以和蒲公英一同泡水喝，具有清热解毒的功效，而且功效不会互相影响。

1 西洋参和绿茶能一起泡水喝吗 能一起泡水喝 绿茶含茶多酚、茶氨酸、咖啡碱等有效成分，有提神清心、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴的功效，药理研究表明，常喝绿茶可以延缓衰老、预防辐射、降脂助消化、护齿明目的作用。西洋参又名洋参、花旗参，性凉、味微苦，补气养阴、清热生津，和绿茶一起泡水喝，可以消除疲劳、提神醒脑、清火除烦等。但要注意，绿茶中含有一定的鞣酸，鞣酸有收敛、吸附的作用，可能会影响西洋参的药效，建议泡水时减少用量。 2 西洋参能和茶叶泡水吗 西洋参忌浓茶 西洋参是一味珍贵的药材，除了含多种营养物质之外，还有较好的保健养生价值，常食用西洋参可以提高免疫、缓解疲劳、增强记忆力、调整血压和保护心血管、预防动脉粥样硬化。为什么说西洋参不能和茶同喝呢？是因为茶中含有一定的鞣酸，鞣酸容易与西洋参含有的有效成分发生反应，不仅会降低西洋参的药效，长久如此还会生成难以消化的沉淀，对胃肠道造成伤害。但是这种情况是在鞣酸达到一定量的时候，因此西洋参忌浓茶，西洋参虽然能和茶叶泡水喝，但控制好茶叶的用量也是十分重要的。 3 西洋参能天天泡水喝吗 不建议天天泡水喝。 西洋参有滋补身体的功效，能补气养阴、滋阴润肺、清火生津，进补西洋参讲究“非虚勿补”的原则，即身体无不适症状，不宜长期服用西洋参。西洋参属于凉药，适用于口干烦躁、咽干口渴、虚热烦倦、气虚阴亏、手心发热、咳喘痰血等症状，一般来说，连续服用10天西洋参后要停服7天，再继续服用，或在医生指导下用药。 4 西洋参和什么搭配泡水 西洋参枸杞泡水 原料 枸杞10克，西洋参10片。 做法 1.将西洋参放在水壶中，冲入500毫升作用的清水，煮开； 2.在杯中放入10粒枸杞，冲入刚刚烧开的西洋参水，即可饮用。 功效：益气补血、滋补肝肾。 西洋参麦冬泡水 原料 麦冬10克、西洋参4克、五味子6克、生姜3片。 做法 1.将药物放入砂锅中，加入冷水浸泡20分钟； 2.用武火15分钟左右，煮沸； 3.转用文火炖煮25~30分钟即可。 功效：补气养阴、清热润肺。

问题一：吃什么有助于拉屎 保持每天肠内通畅非常重要，正常情况下，体内在18―24小时后会排泄废物，超过则会开始产生有害的毒素。 家庭治疗措施 ●增加纤维素的摄取 我们每个人都需要增加纤维素的摄取量，美国膳食协会规定一天至少摄取30克纤维素，但很多人甚至达不到要求的一半。增加纤维素的摄取其实很容易做到，多吃粗粮、水果及新鲜蔬菜即可。纤维素含量较高的食物包括麦麸、粗加工的谷类、熟的豆类、于李、无花果、葡萄、爆米花、西洋梨、及核果类，这些食物富含纤维和微量元素，但热量却很低，是很好的保健食品。注意，应逐渐增添纤维摄取量，以免引起过度排气。 ●多喝水 对付便秘另一个最重要的饮食项目是水分，大量摄取水分是软化堆体并促其通过结肠所必要的，到底要多少水分才算够?成人至少每天需6杯水，8杯更好。虽然各种液体都有效，但最好的选择还是白开水。 ●多运动 定期作运动可促进肠蠕动，加速废物通过小肠，缩短这些可能引起癌症的废物与组织接触的时间，从而解决便秘问题。走路对孕妇尤其有帮助，许多孕妇因胎儿的生长而影响肠子的蠕动，孕妇每天应步行20―30分钟，注意避免走得太喘。 ●养成良好的生活习惯 每天按时排便是一个良好的生活习惯，一个人应从儿童期就开始培养，他将终身受益。现代忙碌的生活使许多人习惯于有时间时才上厕所，而不是依照体内的反应，结果长期的忍便逐渐导致便秘。现在就改变你不良的排便习惯还不迟，饭后是最好的如厕时间，因为胃中的食物会促进肠蠕动，你不妨在每餐饭后，坐马桶10分钟，即使没有便意也如此。坚持一个月甚至几个月，你会得到应有的回报。 ●放松心情 当你紧张或压力过大时，你会嘴巴发于，心跳加速，你的肠子也会停止蠕动，其实这是一种对抗或逃生的机制。如果你感到便秘的压力，不妨试着放松自已，听些节奏轻快的音乐。或者尽情开怀地大笑，因为大笑时，震动肚皮，这对肠子有 *** 作用，能帮助消化，且能纡解压力与紧张，有利于防止便秘。 ●谨慎使用通便剂 市面上的通便剂通常能发挥效果，但它们容易让使用者上瘾。如果服用过多这类化学产品，你的肠子将产生依赖性，结果使便秘更严重。 ●安全的天然通便剂 药店出售的天然通便剂里的主要成分通常是磨碎的洋车前子，这是一种超级浓缩的纤维，它不会让使用者上瘾，通常可安全使用，甚至可长期服用。然而服用这类通便剂时，必须搭配大量的水(详读使用说明)，以免它们粘着在肠内。 ●小心某些药用植物 可以治疗便秘的药用植物还有芦荟汁、番泻叶、大黄、洋鼠李皮等，这些产品都很有效，但得小心服用，某些药用植物制成的通便剂，和化学通便剂一样．不宜过度使用。 ●偶尔使用灌肠剂 假如便秘持续数个星期，任何纤维都无效，则只好求助灌肠剂或开塞剂，它们的作用较快，偶尔使用无碍，但如果经常使用，同样可能导致直肠对它们的依赖，使便秘情形更糟糕。 可使用柠檬或咖啡灌肠剂，千万勿用脂皂水，它可能 *** 肠子。购买开塞剂时，仅选用甘油产品，避免使用粗涩的化学产品。 ●慎用药物及补充晶 许多药物可能引发或加重便秘，常见的包括含铝或钙的制酸剂、抗组织胺抗帕金森药、钙质补充品、利尿剂、麻醉剂、酚噻嗪、镇定剂、三环兴奋剂等， ●勿用力过度 奋力地企图解便不是明智之举，可能引起痔疮及 *** 破裂，这不仅疼痛，币且也因窄化 *** 口，使便秘更严重。用力过度也会提高你的血压及减缓心跳。力其是年长的便秘患者，如果患有心脑血管疾病甚至会带来严重后果。 有高血压的患者，要注意保持大便通畅。．便秘时，不可用力排便。长期便秘可诱发肛裂、痔疮、直肠癌，还可能因为用力排便使血压升高，诱发中风等，所以要引起重视。 营养与......>> 问题二：吃什么有利于排便??? 水果类：苹果、香蕉、葡萄、草莓、猕猴桃等，尽量以水果代替果汁。 蜂蜜：早上空腹一杯蜂蜜水，可以润滑肠道， *** 排便。 纤维类：韭菜、芹菜、紫菜、红薯等，在切菜时不要切得过短，吃时候要细嚼慢咽。 酸奶：酸奶中的乳酸菌能有效地中和有毒物质，减少肠道对毒素的吸收。 魔芋：含水量相当丰富的食品。 燕麦片：含丰富的水溶性纤维，加在牛奶或豆浆里，来上一杯，既美味又有效。 海带、玉米、螺旋藻对预防便秘也有帮助。 1.膳食纤维：这是近来在好莱坞盛行的一种排毒美容的方法。据纽约一本时尚杂志透露，在举世瞩目的76届奥斯卡颁奖典礼前的红地毯入场式中，最佳女主角查理斯u30fb赛隆，最佳女配角芮妮u30fb齐薇格、安吉丽娜u30fb朱莉、妮可u30fb基德曼等都是膳食纤维的受益者。那么何为膳食纤维呢？ 每天早餐可以吃全麦黑面包(含有粗纤维)和牛奶，还可以配合一根香蕉，但香蕉不要空腹吃哦！午餐多以绿色蔬菜、蘑菇类、纤维类食物为主，如：韭菜、芹菜等，主食尽量吃没有精制过的全谷类食品。晚餐建议少吃肉类，多吃青菜。这样我们的身体才能保持酸碱平衡，不但清理了肠壁垃圾，而且还有利于减肥哦！ 2.充足水分：充足的水分摄取可以软化粪便，在空调房久坐的学习族尤其要注意。早上起床空腹喝一杯蜂蜜水，然后在一天余下的时间里，只要有空就不要忘“水的伺候”。想有好皮肤，就从饮水开始吧！ 3.定时排便：每天养成定时到厕所“蹲一蹲”的习惯，最好是早上一起床就去。即便当时没有便意也去试一试，当然不用强逼自己哦！ 4.适度运动：跑跑步、跳跳绳、青蛙跳、蹲马步(同时提肛)、仰卧起坐、轮流抬腿(此法还能瘦腿)等运动都还不错。 5.揉揉肚子：放松心情，平躺在床上。如果图省事就用手掌在肚脐周围稍微用力，从右至左，画圈 *** 20分钟。如果要想加上穴位 *** ，则按压肚脐下方一指半，在身体正中线上的气海穴，在肚脐左右二指宽，同肚脐平行的天枢穴。 有的朋友每天早上都有晨便，但便体颜色是浅浅的、不成形，这是缺乏纤维物质的一个信号哦！还有的朋友便体颜色较深，建议你多吃些碱性物质，比如：水果、蔬菜、粗粮等。 问题三：吃什么水果有助于排便 （1）菠萝：吃得过饱的时候，吃点菠萝能起到助消化的作用，还可以缓解便秘。 菠萝中含有丰富的糖类、脂肪、蛋白质、维生素，以及钙、磷、铁、胡萝卜素等。（2）香蕉：促进排便。（3）味道偏酸甜的，如山楂、草莓等。（4）萝卜糕可以帮助消化 。白萝卜也可以说是有益消化的代表性食物。因为含有丰富的淀粉酶，而有助于碳水化合物、蛋白质及脂肪的消化。多吃白萝卜泥或萝卜糕，能够改善胃不舒服，消化不良的毛病。口腔内容易发炎的人也应多吃。（5）另外，除了水果，乳酸饮料、酸奶等也有助于消化噢！ 问题四：吃什么水果有利于排便 1、水果类：香蕉(是自然熟透的哦, 催熟没用)、火龙果、猕猴桃、雪莲果、雪梨、甘蔗等最好的 2、蔬菜类：芹菜、魔芋、南瓜、牛蒡、洋葱、香葱、牛蒡、菊芋、菊苣、甜菜 3、粮食类：燕麦、小麦、黑麦、薏仁 4、其它：蜂蜜、细菌、酵母 这些都富含低聚果糖, 有利于软化大便, 促进肠道的蠕动, 增加肠道内固水物质; 当然了,这些食物含有低聚果糖量很少, 只能起到一定的润肠作用, 但是已经发生便秘的, 大量吃这些食物肯定不现实, 可以选择高纯度的畅乐低聚果糖益生元, 饮用后及时增加繁殖肠道内有益菌,抑制有害菌,最大程度的避免腹泻和便秘的发生! 当然了, 在食物中提取的低聚果糖益生元肯定是最安全的哦, 并且在母乳和进口奶粉中也含有的,英文标注为 :fos 很认真的回答, 百分百没有复制, 希望可以帮助到你 ^_^ 问题五：每天吃什么可以有助于排便 喝药店里购买的一些清肠胃的茶 这类清理肠胃茶， *** 性小，是比较有利于排便的，一般2-3个小时就可以见效的。但是有些便秘的不好的人建议不要长期喝，容易形成依赖性。 吃水果 比较常见的水果是苹果、香蕉、梨。苹 果最好是晚上睡觉之前吃，这样第二天早上起来就开始有便意了，如果早上还没有，漱口后空腹再吃一个苹果，一般到中午过后就有感觉了。 香蕉的话适合早上空腹吃，不仅是有助于排便，还可以清理宿便。但这种方法也不能长期使用，因为有很多人空腹吃香蕉后会拉肚子， *** 肠胃。而且空腹吃香蕉这 种方法也只针对偶尔排便不通畅时使用，便秘的人建议多吃但不建议空腹吃。 梨适合饭2个小时左右吃，吃完后，还可以喝一杯热水。这样搭配的效果很好，因为有些人吃梨了容易拉肚子，喝点热水可以帮助缓解。 吃蔬菜 最有效的是芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、茭白，这几类蔬菜富含纤维素的蔬菜，可以帮助肠胃蠕动，利于排便。其实，除了这几种外，生活中那些日常的绿色蔬菜都可以帮助排便的。 4 喝酸奶 很 多营养早餐搭配中，都有酸奶，这是有一定科学依据的，因为乳酸菌能够促进肠胃蠕动，加速排便。但是，酸奶不适合早餐空腹喝，所以喝酸奶前可以先来个鸡蛋。 据说这个搭配有美容养颜的功能哦！ 但是酸奶一般不能加热了喝，那样营养价值就都没有了，所以本身肠胃不好的，不建议早上喝冷酸奶。 问题六：吃什么蔬菜有助于通常排便 吃一些含膳食纤维多的蔬菜，根菜类罚海藻类中食物纤维较多，如芹菜、韭菜、菠菜、茭白、苦瓜牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等，而且要多喝水 问题七：吃什么东西可以清理肠胃,促进排便?? 香蕉 韭菜 大量黄豆 晚上吃一根香蕉，早上喝一杯蜂蜜水，不是很麻烦，有效果的，清理肠胃一、饮品类 水 促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。(每天八杯水，可要保证哦！) 排毒茶 有一款藏药的效果特别好，用 *** 的红景天、野生莲子心做成的，据说还不错。 大麦若叶青汁 这是从日本、台湾地区流行起来的排毒佳品，是用大麦苗榨成汁喝，很多艺人都用，我也跟风试过，从XXXX买的，效果不错，值得推荐！ 蜂蜜 自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。此法我长年使用。 柠檬水 既排毒，又减肥，早上起来先空腹喝一大杯温的柠檬水。 红糖水 千百年来，红糖具有排毒滋润的作用可是妇孺皆知 牛奶 含较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，也可减少人体对胆固醇的吸收。 罗汉果茶 一种名贵药材，性凉味甘,功能清肺润肠。主治痰火咳嗽、血燥便秘等症，罗汉果茶虽然甜如砂糖，热量却近乎等于零。 菊花茶 由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。推荐！ 普洱茶 普洱茶是消除多余脂肪的高手，而且温和，对胃不 *** 。象我这样有胃病的人首选就是普洱茶。 艾蒿茶 在浮肿的日子里，坚持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消肿的干将。 乌龙茶 宴会上推杯换盏，气氛越热烈，醉酒的人越多。要想早些醒酒，喝同量的乌龙茶。它能够防止身体虚冷，利尿解毒。 枸杞茶 枸杞茶其实也是一道中药。如果一个人连续三天没有排便，就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了。晚上多喝一点，隔天上午自会神清气爽，不再有倦怠。 二、粗粮类： 糙米 是清洁大肠的“管道工”，当其通过肠道时会吸掉许多淤积物，最后将其从体内排除。现在加工的精细化，对人体的机能来说的话，并不是好事呢。 地瓜 纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。烤地瓜――连皮一起烤、一起吃掉，效果更好。 燕麦 滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。 薏仁 可促进体内血液循环、发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。 小米 不含麸质，不 *** 肠道壁，属于比较温和的纤维质，容易消化，适合搭配排毒餐食用。 红豆 可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。 绿豆 有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆的营养成分能促进机体的正常代谢。 黄豆 食物纤维可吸收肠内水分使便量增加，促进排便。 玉米 含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。 三、水果类 荔枝 可以改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成，是排毒养颜的理想水果。 无花果 含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化。 樱桃 很有价值的天然药食，有助于肾脏排毒。同时，它还有温和通便的作用。 苹果 半乳糖荃酸有助于排毒，果胶则能避免食物在肠道内腐化。 草莓 含有多种有机酸、果胶和矿物质，能清洁肠胃，强固肝脏。 香蕉 清除体内垃圾，而且几乎含有所有的维他命和矿物质，易于消化、吸收，因此可以很容易地摄取到各式各样的营养素。 葡萄 肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用葡萄来帮助肝脏......>> 问题八：晚上吃什么有助于排便 不怎么样，多吃黄瓜，西瓜，桃，效果不错 问题九：吃什么食物最利于排便清理肠道呢？ 吃纤维素高的蔬菜，如:芹菜、芦蒿、干笋、干豆角、南瓜藤等，促进肠道蠕动，不单通便还可以排毒。 问题十：吃什么东西有利于排便 吃biohouse便卜有利于排便哦~

西洋参能和绿茶一起泡水喝 西洋参又名洋参、花旗参，性凉、味微苦，补气养阴、清热生津，和绿茶一起泡水喝，可以消除疲劳、提神醒脑、清火除烦等。 但要注意，绿茶中含有一定的鞣酸，鞣酸有收敛、吸附的作用，可能会影响西洋参的药效，建议泡水时减少用量。

1、菊花茶由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有抵抗、排除的功效。2、普洱茶中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素，有增强分解腹部脂肪的功效。3、艾蒿茶出现浮肿尤其是脸部浮肿，会影响你工作的状态。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分，达到消肿的效果。在浮肿的日子里，坚持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消肿的干将。4、枸杞茶有便秘的人不妨常喝点枸杞茶。中医专家指出，枸杞茶其实也是一道中药。 如果一个人连续三天没有排便，就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了。5、乌龙茶要早些醒酒，喝同量的乌龙茶。它能够防止身体虚冷，摄取酒精和积聚体内的胆固醇，带来热量。6、芦荟茶泡一壶芦荟茶，那与香烟相似的独特苦味，是嘴馋时最好的替代品。

1.宜淡。饮食五味不可偏亢，多吃淡味，于健康大有好处。 2.宜软。坚硬的食物最难消化，而半熟的肉更伤胃，极易患病，所以煮饮烹食须熟烂后再食。 3.宜早。人体经一夜睡眠，肠胃空虚，清晨进些饮食，精神才能振作，所以早餐宜早。 AND 减肥专家的建议, 1、合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态； 2、每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力； 3、睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进； 4、少吃零食多喝水。 4.宜缓。吃饭狼吞虎咽，会增加胃的负担，

　u266bu2669u266au266cu266b野艾蒿和艾草 百科 大知识u266bu2669u266au266cu266b 　　u2704u2704 ▎▎野艾蒿和艾草功效作用 u2704u2704 ▎▎野艾蒿的食疗方法 u2704u2704 ▎▎艾蒿水的熬煮方法 　　u2704u2704 ▎▎艾蒿茶的饮食注意事项 　u2704u2704 ▎▎艾叶的10款好吃做法 　　野艾蒿可以吃吗 　　野艾蒿与家艾一样都可以食用，食用方法也一样。野艾蒿可以说是随处可见的一种植物，因为它对气候的适应性强，全国大部分地区均有分布，以阳光充足的湿润环境为佳，耐寒。而且野艾蒿对土壤要求不严，一般土壤就可生长。 　　采摘野艾蒿的时候要注意检查所采摘的植物是不是野艾蒿，避免混入了其他有毒的野草。野艾蒿的食用方法很多，可以制作为“艾蒿水”、“艾蒿汤”，还有一些人将野艾蒿制作成“艾米果”、“艾叶饺子”、“艾蒿糕”、“艾叶糍粑”等等。有一些家里会讲采摘回来的艾蒿晒干，以便储存。在过节的时候，有一个习俗就是用艾叶给小孩子洗澡，寓意一年都平平安安，其实是因为野艾蒿可以达到杀菌消毒的作用。 　　野艾蒿的吃法 　　中国不仅地大物博，而且也有着很深远的美食 文化 。许多食材在中国人灵巧的双手下，变幻出了许许多多的做法。这体现着中国人非凡的智慧。虽然野艾蒿是一种野生植物，但一样有着许多吃法，下面我们来介绍几个比较出名的食用方法： 　　1、艾叶饺子：将艾叶洗干净，用开水烫后切碎;猪肉挑半肥瘦的，洗干净，剁碎后拌上生粉、酱油、鸡蛋、汤、盐、糖;然后加入艾叶拌均匀;用做好的饺子皮包上，成形即可;在蒸盘抹上油之后，大火蒸20分钟左右就可以了。 　　2、猪肝艾蒿汤：将猪肝去除血水后除筋膜再以流动的清水洗净，切片，加入酒、太白粉腌抓一下，放入滚水中汆烫一下即捞起备用;取一汤锅，加入水煮至滚沸，放入姜丝再以中火煮约3分钟，再放入艾草、盐、糖调味后。最后再加入作法1的猪肝稍煮一下即可。 　　3、艾蒿糍粑：将鲜艾叶剁碎，与糯米粉、粘米粉、砂糖一起揉搓成粉团;芝麻花生炒香后与红砂糖一起打碎成粉状;将粉团分成等量的剂子，擀成圆形，包上馅料后揉成圆球状，再用模子压型;将做好的糍耙底部垫上香蕉叶后，上蒸笼大火蒸15分钟。 　　艾蒿水的作用 　　艾蒿水与中国人的生活有着密切的关系，每至 端午节 之际，人们总是用来洗澡。平时产妇多用艾蒿水洗澡或熏蒸。艾蒿含有挥发油、鞣质、钙、微量元素。用艾蒿煮成的艾蒿水，作用很大，艾蒿水的作用如下： 　　艾蒿水可以治愈身上的一些皮肤病。可祛湿止痒，治疗毛囊炎、湿疮疥癣。 　　艾蒿水可治脘腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕等症，如艾附暖宫丸。 　　艾蒿水全草有调经止血、安胎止崩、散寒除湿之效。治月经不调、经痛腹痛、流产、子宫出血, 根治风湿性关节炎、头风、月内风等。 　　艾蒿水具有抗菌及抗病毒作用。用来增强人体对疾病的抵抗能力。 　　艾蒿水具有去脚汗、脚臭、脚气、温疹的作用。 　　艾蒿水作用很多，但是长期使用艾蒿水，如果挥发油使用过多,对神经会有抑制。 　　下一页查看>>>艾蒿水的熬煮方法

西洋参具有补气生津的功效，还可以治疗低血压。如果血压偏高，不适合服用，会加重病情，出现头晕头疼等表现。绿茶富含茶多酚和鞣质，还含有丰富的微量元素，属于夏季养生佳品。意见建议：不建议两种同时服用，因为，绿茶中的鞣质会影响西洋参的吸收。同时服用西洋参期间，饮食清淡，不吃辛辣油腻鱼腥食物，以免降低药效。

红枣茶和枸杞茶，富含蛋白质和维生素，健脾养胃，补气血，提气色，排毒养颜。

不能。西洋参属补气中药，中药和红茶是不能泡在一起的，甚至是同天内分别饮用也是不妥的。因茶叶中有些物质会与药物中的某些成分在消化道结合，生成不被身体吸收的物质，药效就会大打折扣。所以无论服中药还是西药，最好都别喝茶，尤其不要用茶水送服药丸。扩展资料:西洋参泡水喝其它禁忌：1、西洋参不能和萝卜一起服用，因为西洋参是补气而白萝卜是泄气的，两种食物一起服用，容易造成过敏反应甚至中毒。2、有的人服西洋参后会出现体温下降、腹泻、食欲不振、及过敏反应，如上下肢呈现散在性大小不等的水泡，瘙痒异常，这种情况应立即停药，若无法自行消退，要及时去医院。3、西洋参属于凉药，宜补气养阴，如咳嗽有痰、有水肿等状态时应避免服用，会加重病情。4、寒性体质的人群服用一定要谨慎，因为西洋参性凉。容易对身体造成副作用，甚至可能出现呕吐以及腹泻的情况。参考资料来源：凤凰网-西洋参和茶叶能一起泡着喝吗？人民网-西洋参泡水喝有哪些功效？喝之前先知道这些禁忌

正常情况下，西洋参那可以煲汤喝，煲汤也可以，就是那个泡酒喝，反正泡酒喝那个煲汤都可以，煲汤那方，比如说鸡汤啊，或者就说鸡汤汤都可以的

产后的产妇都会遇到一个非难以解决的问题，那就是产后便秘。那么产后大便干怎么解决呢?产妇可以通过饮食，还有锻炼的方法来解决大便干的问题，产妇大便干，说明产妇缺少水分，这个时候产妇可以喝一些蜂蜜水来缓解大便干的情况。产后大便干喝什么茶好一个人如果出现大便干燥肯定是有一定原因的，特别是喜欢吃辣椒的朋友就会导致经常的大便干燥，还有的会出现便秘的情况。其实，有些茶对于通便有一定的好处。那么，大便干燥喝什么茶好呢?小编今天就跟大家说说，大便干燥喝什么茶有助于排便。大便干燥喝什么茶好1、大便干燥喝艾蒿茶可以通便出现浮肿尤其是脸部浮肿，会影响你工作的状态。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分，达到消肿的效果。在浮肿的日子里，坚持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消肿的干将。艾蒿茶2、大便干燥喝菊花茶利于排便由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。3、大便干燥喝罗汉果茶滑肠通便罗汉果茶喝起来甜甜的，有清热润肺，滑肠通便的作用，更能润喉止痛，是女性朋友不能缺少的茶饮品之一。大便干燥喝什么茶好?上面给大家介绍了三款有助于排便的茶饮，便秘的朋友平时可以适量多饮用这些茶，对于排毒、排便都有很好的功效，对健康也是很有益处的哦!产后多久可以喝冰的坐月子为什么不能吃凉的女性坐月子的时候身体极为虚弱，身体器官都还在恢复期，如果吃凉食的话，容易受凉，从而导致以下症状：(1)损伤肠胃，导致腹泻、腹泻等症状。(2)损伤脾胃。(3)寒湿凝滞，子宫收缩或痉挛，不利于子宫和身体恢复。(4)不利于恶露排出。(5)关节疼痛。(6)留下后遗症，导致习惯性头痛、胃病，宫寒等。(7)通过母乳影响到婴儿肠胃。2坐月子吃什么好1、鸡蛋产妇如果自我感觉消化情况较好，第二餐开始便可开始试试鸡蛋。鸡蛋富含的营养，有助于新妈妈恢复体力，维护神经系统的健康，减少产后抑郁情绪。每天吃2~3个鸡蛋即可，但要注意分两餐吃。白水煮蛋和蒸蛋羹都是不错的选择。2、蜂蜜蜂蜜是一种天然食品，营养成分比较高，热量充足，味道甜蜜，所含的单糖不需要经消化就可以被人体吸收，对产妇具有良好的保健作用。产妇在分娩以后可以适当的饮用一些蜂蜜水，能有助于产妇的体力恢复。3、红糖水产妇在分娩中消耗大量的精力与体力，加之失血过多，急需补充大量铁质。红糖水非常适合产后第一餐食用，它不仅补血，还能促进新妈妈产后恶露排出。不过红糖水不能喝得太多。一般来说，以产后7~10天为佳，以后则应多吃营养丰富、多种多样的食物。4、豆腐豆腐中含有丰富的蛋白质及其他营养物质，营养价值极高，有补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃、帮助消化、增进食欲等功效。最可贵的是人体对豆腐中的蛋白质消化吸收的概率可达92%到95%，是产妇的理想食物。

不能一起喝，人参是热性的，茶是凉性的。

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排毒养颜茶清单： 1、 枸杞茶——时不过三治便秘 枸杞茶其实也是一道中药。如果一个人连续三天没有排便，就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了。 特别提示：晚上多喝一点，隔天上午自会神清气爽，不再有倦怠。 2、 芦荟茶——以假乱真把烟戒 吞云吐雾的感觉真好，可是一旦因吸烟引起病变后，其中的苦涩悔之晚矣。好烟如命的倩女俊男们，为了健康还是赶快戒烟吧。想抽上一口的时候，泡一壶芦荟茶，那与香烟相似的独特苦味，是嘴馋时最好的替代品。 特别提示：芦荟茶不仅有助于戒烟，而且促进排便及新陈代谢。 3、 乌龙茶——等量饮进酒醒来 宴会上推杯换盏，气氛越热烈，醉酒的人越多。要想早些醒酒，喝同量的乌龙茶。它能够防止身体虚冷，摄取酒精和积聚体内的胆固醇，带来热量。 特别提示：利尿解毒的乌龙茶热饮效果最好。 4、 艾蒿茶——清理积水消浮肿 出现浮肿尤其是脸部浮肿，会影响你工作的状态。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分，达到消肿的效果。在浮肿的日子里，坚持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消肿的干将。 特别提示：长期减肥体重没有明显下降的人们，不妨试喝一喝 5、 普洱茶——铲除脂肪平小腹 中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素，有增强分解腹部脂肪的功效。 潇雪推荐：2元钱自制瘦身提神花草茶 特别提示：普洱茶有一点特殊的味道，但不苦。 6、 菊花茶——挺身而出抗辐射 由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。 特别提示：重阳节的时候，讲究喝菊花茶酒这个传统。就是为了达到清热解毒的目的。 7、 罗汉果茶——减肥也能尝甜头 为了保持婀娜的身材，要和甜食说Byebye。可是总有嘴馋的时候，要是有一种甜味纯正、热量很低的茶，你会不会喝？罗汉果茶就是这样的佳饮！ 潇雪推荐：赖雅妍教你5道减肥茶 特别提示：虽然甜如砂糖，热量却近乎等于零。

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减肥茶

　　菊花茶——挺身而出抗辐射 　　由白菊茶和上等乌龙茶制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。 　　特别提示：重阳节的时候，讲究喝菊花茶酒这个传统，就是为了达到清热解毒的目的。 　　减压茶——轻轻松松降下来 　　减压茶由缓和不安、愤怒的草药制成。工作生活中的压力，尤其是短期内的精神重压、会引起血管收缩、虚冷，这样脂肪就会积聚，长此恶性循环下去，会导致发胖。在有压力感的时候，不时喝上一杯减压茶，让血管的负荷降下来，也防止你娇好的身材臃肿起来。 　　特别提示：睡前饮用有助于入睡更安稳，不过不用担心，白天喝就不会让你迷迷糊糊。 　　甜茶——喝个水饱能解饿 　　规定用餐以外的时间里，即使是饿得心发慌，吃一点零食在一些单位、尤其是外企也是很忌讳的事情。不过，喝杯茶同事、领导是没有异议的。从蔷薇科植物叶子中抽去的甜味制成的甜茶，由于对脑部饱腹中枢的刺激，控制了食欲，达到解饿效果。 　　特别提示：吃席前喝上一杯，并且进餐中增加咀嚼食物的次数，就可以暗中减少你吃的食量。 　　乌龙茶——等量引进酒醒来 　　宴会上交杯换盏，气氛越炙热，醉酒的人越多。要想早些醒酒，喝杯乌龙茶。它能够防身体虚冷，摄取酒精和积聚体内的胆固醇，带来热量。 　　特别提示：利尿解毒的乌龙茶热饮效果最好。 　　艾蒿茶——清理积水消浮肿 　　出现浮肿尤其是脸部乳肿，会影响你工作的状态。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分，达到消肿的效果。在浮肿的日子里，坚持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消肿的干将。 　　特别提示：长期减肥体重没有明显下降的人们，不妨尝试喝一喝。 　　芦荟茶——以假乱真把烟戒 　　吞云吐雾的感觉真好，可是一旦因吸烟引起病变后，其中的苦涩悔之晚矣。好烟如命的倩女俊男们，为了健康还是赶快戒烟吧。想抽上一口的时候，泡一壶芦荟茶，那与香烟相似的独特的苦味，是嘴馋时最好的替代品。 　　特别提示：芦荟茶不仅有助于戒烟，而且促进排便及新陈代谢。 　　枸杞茶——时不过三治便秘 　　枸杞茶其实也是一道中药。如果一个人连续三天没有排便，就该买点没特别苦味的枸杞茶喝上一喝了。因为枸杞能够挑出附着在肠壁上的宿便。 　　特别提示：晚上多喝一点，隔天上午自会神清气爽，不再有倦怠。 　　罗汉果茶——减肥也能尝甜头 　　为了保持婀娜的身材，女性要和甜食说Byebye。可是总有嘴馋的时候，要是有一种甜味纯正、热量很低的茶，你会不会喝?罗汉果茶就是这样的佳饮。 　　特别提示：虽然甜如砂糖，热量却尽乎等于零。

排毒茶 1.菊花茶－－去毒还能抗辐射 由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。重阳时节 讲究喝菊花茶酒这个传统，就是为了达到清热解毒的目的。 2.普洱茶———分解脂肪平小腹 中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素，有增强分解腹部脂肪的功效。普洱茶有一点陈旧、甘香的味道，但不苦。 3.艾蒿茶———利尿解毒消浮肿 出现浮肿尤其是脸部浮肿，会影响你工作的状态。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分，达到消肿的效果。在浮肿的曰子里，坚持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消肿的干将。长期减肥体重没有明显 下降的人们，不妨试喝一喝。 4.乌龙茶———醒酒消除胆固醇 宴会上推杯换盏，气氛越热烈，醉酒的人越多。要想早些醒酒，喝同量的乌龙茶。它能够防止身体虚冷，摄取酒精和积聚体内的胆固醇，带来热量。利尿解毒的乌龙茶热饮效果最好。 5.芦荟茶———促进排便排毒素 吞云吐雾的感觉真好，可是一旦因吸烟引起病变后，其中的苦涩悔之晚矣。好烟如命的倩女俊男们，为了健康还是赶快戒烟吧。想抽上一口的时候，泡一壶芦荟茶，那与香烟相似的独特苦味，是嘴馋时最好的替代品。芦荟茶不仅有助于戒烟，而且促进排便及新陈代谢。 6.枸杞茶———神清气爽治便秘 枸杞茶其实也是一道中药。如果一个人连续三天没有排便，就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了。晚上多喝一点，隔天上午自会神清气爽，不再有倦怠。 7.经常吃排毒食品 转季时期，经常吃些有助排毒的饮食，可以帮助排出由于季节转换、盛夏期间积聚在体内和平时使用化妆品不当而″驻存″在体内的毒素。 (1)常吃菌类植物。菌类植物特别是香菇和黑木耳，有清洁血液和解毒的功能。 (2)常饮新鲜果汁、常吃生鲜蔬菜。新鲜的水果和不经煮炒的鲜菜叶是人体内的“清洁剂”，能清除体内堆 积的毒素和废物。 (3)常饮豆类汤。豆类汤能帮助体内多种毒物的排泄，促进肌体内的新陈代谢。 (4)常吃血豆腐。动物血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，能产生一种解毒和润滑肠道的物质。可与入侵肠道的粉尘和有害金属微粒发生化学反应，使它们不易为人体吸收而排出体外。

很多食物有相冲，相冲的食物不能一起进食。同时很多症状也要求忌口，例如感冒了就不能吃鸡肉，要多喝水。那么艾蒿茶适合什么样的人吃？什么样的人不能吃？下面就由我们一起来了解一下吧。一般人群均可食用艾蒿茶。从艾蒿茶的功效来说，艾蒿茶尤其适合以下人群食用：艾蒿茶的适宜患有风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘的人喝。艾蒿茶的适宜需要改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血的人喝。艾蒿茶的适宜上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀的人喝。艾蒿茶的适宜脚汗、脚臭、脚气、温疹的人喝。艾蒿茶的适宜脸部浮肿者喝。脸部浮肿会影响你工作的状态。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分，达到消肿的效果。在浮肿的日子里，坚持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消肿的干将。艾蒿茶的适宜正在减肥的人喝。长期减肥体重没有明显下降的人们，不妨尝试喝一喝。

西洋参有补气养血等功效，不要和老白茶一起冲泡。会减少药效。

夏天喝什么茶减肥效果最好 　　夏天到了，不少人开始减肥，夏季喝茶也能达到瘦身的目的，那么夏天喝什么茶减肥呢?下面我推荐12款减肥茶，这些茶饮能帮你消解脂肪、解除便秘!到底夏天喝什么茶减肥?下面我为您介绍。 　　1、荷叶茶 　　荷叶茶具有排水利尿，健康消脂的作用。荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。取适量荷叶茶，用开水冲泡，基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。 　　2、菊花山楂茶 　　菊花6g，山楂6g，柴胡6g，金银花6g，绿茶6g。将山楂、柴胡、金银花以小布袋包起来。取一茶杯，放入药包、菊花、绿茶，冲入350毫升的滚水，放凉后饮用。每日一剂，可多次回冲，坚持饮用，可瘦身去脂。 　　3、决明子茶 　　决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。取适量决明子，直接用开水冲泡，也可以加入几朵菊花或者是加入一点蜂蜜。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，能降压，降脂、治便秘。 　　4、艾蒿茶 　　容易水肿的MM就要多喝艾蒿茶了，特别是脸部容易浮肿的MM们，能够排出体内多余的水分，起到消肿的作用，坚持喝一周，有利尿解毒的功效。 　　5、多味桃花茶 　　干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。可以消解腹部脂肪，还能祛除皮肤上的黑斑。 　　6、薏仁茶 　　浮肿的缘由许多，如果是单纯的水分停留形成的浮肿，引荐饮用薏仁茶。炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。热水煮开，就可以饮用了。常喝可以清热、利湿、医治水肿。 　　7、菊花茶 　　菊花茶是办公一族必备的一种茶，白菊具有去毒的作用，可以清除体内有害化学和放射性物质，夏天喝一杯清香宜人，对于下半身肥胖的MM是福音，瘦肚子瘦腿有很好的效果。 　　8、普洱茶 　　普洱茶清热利水，化痰消食，温养脾胃，有很好瘦身功效。取适量普洱茶用开水冲泡，三餐前各喝上一杯。一杯普洱只含有约4卡路里的热量，而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的"减肥茶。 　　9、苦瓜茶 　　泡苦瓜茶的时候不能把苦瓜囊去掉。苦瓜囊中含有共轭亚油酸，能有效防止脂肪积聚，同时提高燃烧脂肪的速度。苦瓜茶并不苦，味道反而甘甜。泡苦瓜茶很简单，可以用苦瓜熬水或者直接用苦瓜干泡茶。 　　10、柠檬茶 　　柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。将两片干柠檬片或者鲜切的柠檬用开水泡开，可以重复冲泡几次，还可以加入蜂蜜调味。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显着。 　　11、山楂茶 　　山楂500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。 　　12、清络茶饮 　　选用干荷叶50g、丝瓜皮和西瓜皮各10g、乌龙茶5g，将荷叶裁剪成小块，再将瓜皮切成丁，与乌龙茶一起包裹在纱布里放入沸水中熬煮5分钟，一个茶包可以熬煮3-5次，茶汤可以直接饮用，清凉解渴成效很好。丝瓜皮和西瓜皮都含有丰富的纤维质，搭配能够排毒刮油的荷叶，能帮助容易便秘和上火的女生改善体质。这款茶是想要收腰收腹的女生的首选。 ;

西洋参和茶叶能一起泡的。因为二者同食会形成不易消化的物质，破坏西洋参的保健功效，药性容易起冲突，所以两者要隔开二十四小时才可以喝，那样会更合适一些。

　　相信我们大家在生活中也是经常会喝到一些美味的茶水的，当然，许多的美味茶水，既可以帮助我们大家解渴，还可以起到不错的保健功效了，另外，还有一些茶水具有非常好的美容和养颜的功效，那么哪些茶水具有养颜的功效?相信我们大家也是非常的关注的，我们一起来详细的看看。 　　 菩提茶 　　菩提茶这种每位的茶水对于促进我们人体的健康来说是非常的有好处的，我们女性朋友们适当饮用菩提茶，还可以起到非常好的美容的作用和功效。菩提茶可以起到利尿排毒的作用，对于精神或是工作压力大的女性有非常好的助益，能够治疗头痛和缓解焦虑，有助于维护消化系统和消除浮肿、清除体内毒素，并且还可以瘦身，很适合减肥的人饮用。菩提叶的泡法及喝法：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可;可酌加红糖或蜂蜜饮用。 　　 艾蒿茶 　　我们许多的朋友么都是非常的喜欢饮用艾蒿茶的，当然，在生活中经常饮用一些艾蒿茶，既可以帮助我们大家补充营养，还可以起到非常好的美容养颜的功效。出现浮肿尤其是脸部浮肿，会影响你工作的状态。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分，达到消肿的效果。在浮肿的日子里，坚持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消肿的干将。长期减肥体重没有明显下降的人们，不妨尝试喝一喝。 　　上面我们就哪些茶水具有养颜功效这个问题也是有了一个大概的了解了，我们可以知道，在生活中经常饮用一些菩提茶和艾蒿茶，都是可以起到非常好的美容养颜的作用的，尤其是我们皮肤不好的朋友们，经常喝这些养颜茶，还能够帮助我们改善皮肤的质量。

平时我们好多生活方法会对我们的身体有着直接的影响，平时在饮食当中就是一种特别重要的事情，有好多朋友喜欢通过饮品来进行养生和调理，特别是饮茶已经成了大家的一种生活习惯，而在进行养生的时候西洋参是一种特别好的补品，那么，茶叶可以和西洋参一起泡吗？下面我们一起来进行一下了解。 西洋参和茶叶最好不要泡在一起，从中医角度看，西洋参属补气中药，中药和茶叶是不能泡在一起的，甚至是同天内分别饮用中药和茶也是不妥的。因茶叶中有些物质会与药物中的某些成分在消化道结合，生成不被身体吸收的物质，药效就会大打折扣。所以无论服中药还是西药，最好都别喝茶，尤其不要用茶水送服药丸。 绿茶和红茶都是不错的选择。只是红茶经发酵而制，内含的维生素不如绿茶丰富，但鞣酸较少，适合胃寒的人饮用;绿茶性凉，没有经过发酵，可以驱暑热还可补充人们因出汗而流失的维生素和矿物质。 如果是中老年人，可选用菊花茶或枸杞子茶。菊花是一种食药两用的植物，用于泡茶的菊花又有杭白菊和黄菊花。杭白菊性平、甘、凉，具有清肝明目的功效;黄菊花则具有清热解毒的功效。需要注意的是，低血压患者或血压偏低的人则不宜喝菊花茶。枸杞子味甘、性平，与菊花入茶，可明目、益血、抗衰老，很适合中老年人饮用。在这里提一下，孕妇也可以喝枸杞子茶，泡完茶的枸杞子嚼咽，还可补肝肾。 另外，年轻人可饮用花茶，如玫瑰花茶性平温，特别适合女性，具疏肝理气，调经止痛之功效。 通过以上的介绍，我们现在知道了茶叶不可以和西洋参一起泡，会影响我们进补和调理的功效，在平时的时候我们要根据自己的身体情况来选择饮茶的方法和种类，这也是一种对身体很好的调理方法，另外也要注意生活要有规律。

1 西洋参能和茶叶一起泡吗 西洋参不能和茶叶一起泡。 两者有营养上的冲突，西洋参中含有氨基酸，蛋白质等营养成分，茶叶中会含有大量的鞣酸，鞣酸与蛋白质等营养成分发应，形成不易消化的物质，破坏西洋参的保健功效，使其药效大打折扣；所以不建议一起泡。 2 西洋参孕妇能泡水喝吗 孕妇可以使用西洋参泡水喝，但是西洋参毕竟是中药，为了确保安全，一定要在专业的医师指导下服用。 孕妇吃西洋参，主要看有无适应症，即有无气虚之症。如孕妇出现食欲不振、饭后腹胀以及久泻脱肛等脾气虚弱、清气下陷等症状时，可用其配合黄芪、白术等健脾益气药同用，以纠治偏颇；如果孕妇因热病耗伤津液出现口渴不止等症状时，也可用西洋参或太子参配生地、花粉等药以生津止渴。 3 西洋参泡水喝的功效 1、保护心血管 对于有心血管疾病的人群来说，多喝西洋参泡水也是非常有必要的，它能够很好的保护心血管，对于这方便的疾病也有一定的预防作用，对于心肌收缩功能有一定的辅助作用。 2、增强中枢神经系统功能 西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。 3、提高免疫力 西洋参作为补气保健首选药材，可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力，抑制癌细胞生长，有效抵抗癌症。 4、促进血液活力 长服西洋参可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化并促进红血球生长，增加血色素。

1、西洋参是可以和茶叶一起泡着喝的，但是西洋参较贵重，为不影响药效不建议与茶叶合用。西洋参具有补气养阴，清热生津的作用，可以用于治疗由于阴虚火旺所导致的喘咳，具有益肺气、敛肺阴、清肺火的作用，经常与知母、贝母、阿胶等药共同使用。 2、西洋参还具有清热生津的作用，可以用于治疗气阴两伤所造成的烦躁、口干咽燥等，常与天花粉，山药，黄芪等一些生津药同用。西洋参性苦寒，胃有寒湿者、常有寒湿泄泻者是忌服的。

1 西洋参可以和茶叶一起泡吗 不能。 西洋参含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素等营养物质，而茶叶中含有大量的鞣酸，两者在一起泡水喝互相的营养物质会发生反应，比如鞣酸喝蛋白质会使蛋白质变性产生凝固沉淀，而这个凝固沉淀人体是难以消化的，这样不仅西洋参的营养价值大打折扣，人体肠胃也有可能因为这个沉淀而产生腹痛等不适反应，所以西洋参和茶叶也不能一起泡，建议服用西洋参后一天再饮茶。 2 西洋参泡水一次放多少 3~5克。 西洋参泡水都是用的西洋参饮品，而饮品有大小、厚度的差异，所以衡量泡水用的量是重量，一般放3~5克即可，毕竟也是一味中药材，不宜一次性或者长期摄入，比如可能会对身体造成不利影响，适量定期饮用有消除疲劳、增强记忆力等保健作用，如果是第一次服用的话可以从小剂量开始。 3 西洋参泡水后渣要不要吃掉 建议吃掉更好。 西洋参味味苦性凉，有补气养阴，清热生津的功效，并且西洋参药物性质稳定，有效成分在泡水的过程中析出的量会相对比较少，所以为了更好的吸收西洋参的药效，建议西洋参泡水喝之后吃掉药渣更好，而且经过开始冲泡之后，西洋参的味苦味会被冲淡很多，吃药渣的话就不会觉得苦了。 4 西洋参泡水喝多了有什么副作用 影响睡眠 西洋参含有的一些活血成分可能刺激中枢神经系统，所以过量或者经常食用西洋参会引起人精神兴奋，进而睡前出现失眠的症状，在一定程度上会影响睡眠。 伤脾胃 西洋参性凉，有一定清热降火的功效，如果是个过多就会增加脾胃寒凉之气，进而引发食欲不振、腹痛、腹泻等不适，脾胃虚寒的人不宜食用。

艾叶浸泡三个小时之后清洗干净，起锅烧水里面放入小苏打，煮沸之后倒入艾叶，将糯米粉和米粉进行混合，加入白砂糖打成爱液汁之后，倒入到搅拌好的粉当中揉成面团，撒上白砂糖，花生芝麻放到锅上面蒸20分钟。

西洋参可以泡水是众所周知的，比起咀嚼服用，泡水喝可以更全面的获得西洋参中的营养，而且避免了西洋参咀嚼服用引起消化不良，茶是日常生活的必备饮品，那西洋参能和茶叶一起泡吗？ 西洋参能和茶叶一起泡吗 不能。 西洋参不能和茶叶一起泡，两者有营养上的冲突，西洋参中含有氨基酸，蛋白质等营养成分，茶叶中会含有大量的鞣酸，鞣酸与蛋白质等营养成分发应，形成不易消化的物质，破坏西洋参的保健功效，使其药效大打折扣；所以不建议一起泡。 吃完西洋参不宜马上喝茶 与西洋参不能和茶叶一起泡同理，吃完西洋参后也不要立即喝茶，避免解西洋参的药性，建议在吃西洋参后的2-3天再喝茶，一天吃西洋参5克左右即可，不宜大量食用，避免腹泻。 西洋参可以怎么吃 西洋参的食用方法很多，直接咀嚼服用，磨成粉或者加蜂王浆或者蜂蜜合服，泡水喝，泡酒喝，佐膳，清炖鸡，鸭，肉类等，服用剂量因人而异，一般食用量一天不宜超过5克，长期坚持，补益保健功效明显。 吃西洋参有什么好处 1、西洋参是一种清凉参，有滋阴补气，生津止渴，除烦燥，清虚火，抗疲劳的功效，基于西洋参有补气之效，因此可以通过食用西洋参=来预防冷寒症。 2、西洋参中的皁甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神，消除疲劳，增强记忆力等作用，可以适用于失眠，烦躁，记忆力衰退以及老年痴呆等症状。 3、保护心血管系统，常服西洋参可以抗心律失常，抗心肌缺血，抗心肌氧化，强化心肌收缩功能，冠心病患者症状表现为气阴凉血，心慌气短可长期服用西洋参，疗效显著。

试试用莲心泡茶喝，清心养神

1、西洋参是不可以和茶叶一起泡水服用的。西洋参不能和茶叶一起泡水服用，茶叶可能会破坏西洋参中的有效成分，进而影响药效，且不推荐使用西洋参泡水饮用，西洋参煎服效果更佳。 2、西洋参性味甘、微苦，凉，归心、肺、肾经，具有补气养阴、清热生津的功效，临床上常用于治疗气虚阴亏所导致的虚热烦倦、咳喘、痰中带血、口燥咽干等。中阳衰微，胃有寒湿者忌服；不宜与藜芦同用。

女人吃啥可以美容养颜 　　女人吃啥可以美容养颜，美容会给自信的女人锦上添花，作为女人，没有谁不希望自己青春永驻的，那么你知道女人吃啥可以美容养颜吗，下面跟着我一起来看看吧，希望能帮助到你。 　　女人吃啥可以美容养颜1 　　 1、西洋菜 　　西洋菜也称豆瓣菜、水田芥，这种辛辣的绿叶菜，富含维生素和矿物质，有助于洁肤和补充皮肤氧含量，能让皮肤更加的容光焕发。其中的超氧化物歧化酶（SOD)，能够清除自由基，有助降低氧化速度，减缓衰老的脚步。此外，西洋菜中维生素、维生素C和维生素E的组合，也有助于减少和治疗痤疮和湿疹。 　　养颜美容 　　 2、玫瑰花茶 　　性质温和，降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容；且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢，长期饮用玫瑰花茶可以降火气，可调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳、保护肝脏、胃肠的功能。将玫瑰花蕾制成干花，每次用5至7朵，配上嫩尖的绿茶一小撮，加红枣三颗（要去核)，每日开水冲茶喝，可以去心火，保持精神充沛，增加你的活力，长期饮用，还能让你容颜白里透红，保持青春美丽。 　　 3、 青瓜 　　青瓜中含有丰富的维生素，例如维生素C，而维生素C的抗氧化功效比较好，能够抗衰老，增强皮肤的抗氧化能力，所以食用青瓜能够养颜美容，并且能够美白，而青瓜最好带皮吃，这样补充的维生素更多。青瓜中还含有一种物质叫做黄瓜酶，黄瓜酶能够促进人体的新陈代谢，增强皮肤的氧化还原作用，所以青瓜是很好的美容养颜食物。并且青瓜中含有大量的水分，食用青瓜也能补水，青瓜除了食用能够养颜美容之外，还可以切片作为面膜来敷脸，补水又美白。 　　以上就是本文，关于美容：吃什么养颜美容的所有内容，还有什么疑问可以咨询我们，电话：400-642-6420。 　　女人吃啥可以美容养颜2 　　 1、人参 　　它能提升元气，对抗癌症，强化免疫系统，可治疗多种生理失调症。它的根部含有数种皂基成份，具有预防和治疗心脏病及血液循环疾病的功能。 　　食用方法 　　可服用人参萃取品，每次100至200毫克，每周数次。如用粉状制剂，摄入量应在500至 2000毫克才有效。连服三四个星期后，应停服几个星期再重新循环。 　　 2、银杏 　　对于银杏萃取液的研究主要来自欧洲，并在欧洲被定为处方用药。它能改善血液循环，提高心智功能，预防肿瘤产生。 　　食用方法 　　建议每天摄入120毫克的银杏萃取补充品，可分3次服用，通常1个月后才能逐渐显效。如果和人参一起服用，建议两者交替使用，或同时服用较小剂量。 　　 3、Omega3脂肪酸 　　它对神经及心血管系统的健康极为重要，能提高认知能力，降低心脏病、中风和癌症的。发病率。它的最重要的两种成份是EPA和DHA，主要食物来源是鱼类和核桃等，一般大型深海鱼类中这两种成份的含量都很丰富。 　　食用方法 　　除非你每周吃两三次鱼，否则，每天最好补充1克含EPA和DHA 的营养品。如果你吃素，可改为一茶匙亚麻仁油再加 100毫克由海藻提炼出的DHA胶囊。 　　 4、维生素B族 　　这是所有抗衰老营养素中最实用的一种，很多人借助它来改善情绪、体力、注意力、反应力和记忆力等。它是水溶性的，会随体液排出，所以人体极易缺乏。主要食物来源是动物肝脏、酵母、小麦胚芽和米糠等。 　　食用方法，请看下一页！！！ 　　每天至少补充1至5倍以上的RDA（每日营养素建议摄取量)。 　　 5、硫辛酸 　　它被称为“万能抗氧化剂，广泛用于治疗和预防心脏病、糖尿病等多种疾病。一般认为它能保存和再生其它抗氧化剂，如维生素C和E等，并能平衡血糖浓度。主要食物来源为菠菜和肉类，但含量很少。 　　食用方法 　　建议每天摄入量为5至20毫克。 　　 6、维生素C 　　它被证明是极有效的抗氧化剂，能保护细胞不被自由基破坏，尤其是脑部和眼睛。此外，它能抑制血液中的胆固醇被氧化，所以还能有效预防心脏病。主要食物来源为柑橘、弥猴桃等水果蔬菜。 　　食用方法 　　建议每天摄入量为200至500毫克，如果还同时补充其它抗氧化剂如硫辛酸或维生素E，就应适量减少每种营养素的剂量。 　　 7、维生素E 　　它是一种脂溶性维生素，也被证明是极有效的抗氧化剂。它能保护细胞膜中的不饱合脂肪酸不被自由基侵害，因此能降低心脏病的发生，预防动脉硬化。 　　食用方法 　　建议每天摄入量为100毫克。摄入剂量过高容易产生出血或疲惫状态。 　　 干菊花茶 　　把几朵干菊花放入杯中，然后直接用开水冲泡即可。常喝这款菊花茶能够消脂肪、清热解毒，还能够降血压。喜欢吃肉的朋友可以多喝这款菊花茶哟！ 　　 柠檬茶 　　将半个柠檬榨汁，然后用温水冲泡好后就可以饮用了。还可以根据自己、个人的口味加入适量的蜂蜜。这款柠檬茶不仅能够美白肌肤，还能够排毒消脂、去油腻。不能用开水冲泡哟，不然会破坏柠檬中的维生素C。 　　 玫瑰花茶 　　准备好5g的玫瑰花，然后用温开水冲泡就可以饮用。常喝玫瑰花茶可以活血化瘀，还能够滋润养颜。 　　 罗汉果茶 　　罗汉果茶制作方法也非常简单，直接用开水冲泡就可以了。常喝罗汉果茶不仅可以美容养颜，还能够减肥瘦身。 　　 枸杞茶 　　将一小抓枸杞放入水杯中，然后用开水冲泡5分钟，冲泡好之后就可以开始饮用了。喝枸杞茶有润肠的功效，有助于排便，如果你有便秘等问题就可以饮枸杞茶哟。 　　 柚子茶 　　将柚子与蜂蜜按照1：3的比例混合浸泡，10天之后就可以将一勺的蜂蜜柚子肉放入水杯中，然后用开水冲泡。这款茶饮不仅能够排毒养颜，还可以预防减肥反弹哟。 　　 艾蒿茶 　　艾蒿茶可以排出我们身体里多余的水分，从而达到消肿的`作用。同时，艾蒿茶还有利尿解毒的作用，长期减肥不成功的人不妨喝艾蒿茶试试看。 　　总结：上面的内容大家已经看了，了解了有很多的食物可以缓解衰老，大家可以看看啊，多了解了解。多食用上面介绍的食物，很多女性都希望自己年轻，那就行动吧，试试什么的食物和茶饮哦。 　　女人吃啥可以美容养颜3 　　 1、吃西红柿美容养颜 　　西红柿中含有丰富的茄红素，茄红素的抗氧化能力是维生素C的20倍。西红柿的类别有好几种，最好的是小西红柿，其维生素C含量更高，抗氧化的能力也更强。虽然经烹调或加工过的西红柿所含的维生素C会遭到破坏，但是茄红素的含量可增加数倍，抗氧化功能也更强。 　　 2、葡萄美容养颜 　　葡萄籽中的花青配糖体，抗氧化能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。葡萄或葡萄饮料因其少了发酵的过程，抗氧化的成分就少了许多，能力相对就差了些。但葡萄酿成的红酒因经过发酵，其抗氧化能力得以提高，因而更强一些。女性在吃葡萄的同时，适量饮用些红酒，脸上的皱纹就会来得晚一些，肌肤的老化迹象也会小得多。 　　 3、绿茶美容养颜 　　绿茶具有去油解腻、清新口气的功能，女性朋友可坚持饮用，不但能够抗衰养颜，而且有助于减肥。 　　 4、鲑鱼美容养颜 　　味道鲜美的鲑鱼中，含有超强的多元不饱和脂肪酸，具有超强的抗氧化功效。因为人体中两种不饱和脂肪酸必须保持一定的比例，所以多摄取多元不饱和脂肪酸，便可以平衡身体里两种不饱和脂肪酸的比例，相应地起到抗氧化功效。 　　 5、坚果美容养颜 　　坚果富含维生素E的坚果类食物包括腰果、核桃、榛子、花生等，这些食物除了具有抗氧化功能之外，还能修护皮肤组织。但坚果类食物含有高油脂，如果摄取过量，不但有致胖的危险，由高油脂所造成的氧化反应还会损害维生素E的抗氧化作用。因此，爱美的女性朋友千万不可贪食过量。 　　 6、花椰菜美容养颜 　　花椰菜除了含有丰富的维生素A，维生素C，还含有一种特有的抗氧化物质，因此它的抗氧化性能比其他食物更优良，而且还是抗癌物的首选。 　　 7、蓝莓美容养颜 　　莓类水果富含胡萝卜素以及维生素C，而这两种成分是抗氧化物里最为医学界所肯定的物质，所以草莓、蓝莓、小红莓是爱美女性的常用水果之一。另外，它所含有的钾及水溶性纤维，还能降低血胆固醇浓度及减少患高血压的概率。 　　 8、大蒜美容养颜 　　有许多女性因为害怕大蒜难闻的气味而拒绝大蒜，其实大蒜不但具有抗氧化的功效，还有促进血液循环、加速新陈代谢的功能，能帮助排毒减重。大蒜中含有的硫化物具有抗氧化还原作用，不但能有效降低体内胆固醇，还可预防高血压及心血管疾病。蒜苗、蒜叶、蒜油具有大蒜的同等功效。 　　在这里告诉女性朋友一个小窍门，那就是在吃过大蒜之后喝杯牛奶，讨厌的蒜味就没有了，此方法绝对有效。 　　 9、菠菜美容养颜 　　菠菜中富含胡萝卜素和维生素C，还含有铁、钾、镁等多种矿物质及叶酸，能有效降低血压，振奋情绪，是有效的抗氧化食物之一。但在食用菠菜时要用开水焯一下，过滤一下草酸以免引起结石。

西洋参和茶叶可以一起泡着喝。洋参枸杞茶可以帮助恢复身体元气。取西洋参5克、五味子5克、枸杞子5克，加入适量茶叶共同泡水饮用，可酌加蜂蜜调味。熬夜易伤气伤阴，导致虚火内生，而西洋参补气养阴，清热生津；五味子生津敛汗、涩精，有“常服五味子以补五脏之气”的说法；枸杞子滋补肝肾，益精明目；蜂蜜清热补中、润燥和中。此四药功效可谓正对应熬夜导致的阴虚火旺、双目干涩、气虚乏力等症状。泡茶饮用，省去熬药的不便，简便易得，适合上班族。扩展资料：西洋参的副作用西洋参服用过量也是不好的，会给人带来心情兴奋、烦躁忧虑、失眠，出现人格丧失或精神错乱等类似皮质类固醇中枢神经兴奋和刺激症状，还有头痛眩晕等。不过只有非常少的人在正常服用下有不良反应，人参是好东西，但是不要乱吃和多吃。西洋参属于凉药，宜补气养阴。如果身体有热症，诸如口干烦躁、手心发热、脸色发红、身体经常疲乏无力，使用西洋参类补品可以达到调养的目的。反之，若咳嗽有痰、口水多或者有水肿等症状，就要避免服用西洋参类补品，以免病情加重。参考资料：人民网-熬夜加班，喝洋参枸杞茶参考资料：人民网-西洋参的副作用

1、26年来精心研制的柳宗元牌异蛇鞭酒、异蛇王酒分别荣获第二、五、六届农博会金奖 2、2002年3月，湖南省授予养殖女状元荣誉称号 3、2002年6月，荣获全国巾帼致富工程“双学双比”先进女能手称号 4、2004年12月，当选为湖南省第十届妇女代表 5、2004年12月，《名蛇配好酒，助我成老板》一文获文萃报《我的第一桶金》征文一等奖 6、2004年12月，永州市人民政府授予“优秀野生动物驯养科技创新大户”称号 7、2005年获零陵区“五好文明家庭” 8、2005年4月，荣获永州市“五一劳模（先进工作者）”光荣称号 9、2005年6月，荣获零陵区委颁发的十佳优秀民营女企业家荣誉称号 10、2005年11月，公司董事长谭群英女士被湖南省授予“湖南省优秀农村实用人才”光荣称号 11、06年3月谭群英女士荣获永州市零陵区妇联授予“三八妇女节巾帼致富带头人” 12、2006年5月，在永州社会主义学院首届非公有制经济代表人士读书班学习，以优异的成绩结业 13、2007年3月，“柳宗元牌”商标荣获“湖南省著名商标”、“湖南名牌”。 14、2007年11月，谭群英女士连续三届被选为永州市政协委员。 15、2007年11月，被选为零陵区人大代表。 16、2007年12月，公司被评为湖南省林业产业龙头企业！ 17、2007年12月，被选为永州市女企业家协会副会长。 18、2008年3月，湖南省妇联授予“湖南省三八红旗手”、“湖南十佳创业成功女性”荣誉称号。 19、2008年11月，荣获湖南“农博巨子”称号。 20、2009年9月，被娄底市人民政府评为“娄底十大杰出品牌女性”。 21、2009年9月，被全国妇联授予“全国三八红旗手”光荣称号。 22、2009年10月，当选为湖南省第十一届妇女代表 23、2009年10月，被评为“湖南县域经济十大杰出贡献人物”荣誉称号。 24、2009年12月，中国科协、财政部评为“全国科普惠农兴村带头人” 25、2010年，眼镜蛇的人工养殖技术获得“永州市科技进步一等奖” 26、2010年，获得“湖南省科技进步三等奖” 27、2010年12月，被湖南省妇联评为“湖南省优秀女企业经营者” 28、2010年12月，被省妇联特聘为“湖南省女大学生创业导师” 29、2010年12月，公司被中华全国妇女联合会命名为“女大学生创业基地” 30、2010年12月，公司被认定为湖南省高新技术企业 31、2011年1月，被选为永州市零陵区人大代表 32、2011年4月，被双峰甘棠人民政府授予“捐资助学功臣” 33、2011年5月，公司被授予永州市“科学技术普及基地” 34、2011年6月，公司异蛇王酒、异蛇鞭酒被授予“2011年度湘、鄂、赣、渝、闽酿酒行业优质产品金质奖” 35、2011年7月，被授予“湖南省创业标兵” 36、2011年8月，被评为“湖南省非公有制经济创业标兵” 37、2011年8月，公司被评为“国家知名品牌” 38、2011年9月，被评为“湖南省野生动物养殖委员会第一届常务会常务理事” 39、2011年11月，异蛇王酒、异蛇鞭酒被评为“第二届中国林业产业博览会金奖和优质奖” 40、2011年11月，公司被评为湖南省农业产业化省级龙头企业 41、2011年12月，当选为“永州市人大代表” 42、2012年5月，“柳宗元牌”荣膺“中国驰名商标”43、2012年12月，获得“2012年湖南林业产业十大领军人物”称号44、2012年12月，获得“全省林业科技工作先进个人”称号45、2012年12月，获得“南方蛇产业领军人物“称号 公司荣誉 异蛇鞭酒 荣获湖南省第二届名优特新农副产品博览会金奖 被市工商局授予“永州市市级重合同守信用单位”称号 被市工商局授予“永州市市级重合同守信用单位”称号 异蛇王酒 荣获中国湖南第五届（国际）农博会金奖 异蛇鞭酒 荣获永州农业洽谈会暨农产品展销会金奖 被市工商局授予“永州市市级守合同重信用单位”称号 异蛇鞭酒 荣获永州农业洽谈会暨农产品展销会金奖 异蛇鞭酒 荣获中国湖南第六届（国际）农博会金奖 野生动物驯养科技创新优秀企业 异蛇王酒 荣获湖南第七届（国际）农博会最佳畅销奖 荣获湖南第七届（国际）农博会特别单位 荣获“第三届湖南省民营企业质量信得过单位”称号 柳宗元商标被认定为湖南省著名商标 异蛇王酒 荣获第二届中国国际林产品博览会优秀参展产品奖 异蛇王酒 荣获湖南诚信之星行业示范单位评选活动组委会指定产品 柳宗元牌异蛇王酒系列产品荣获中国人文奥运旅游纪念品设计大赛金奖 市级农业产业化龙头企业 异蛇王酒 荣获湖南省第二届林产品博览会金奖 永州市个体劳动私营企业协会理事单位 荣获湖南省名牌产品证书（有效期三年） 湖南省林业产业化龙头企业 被评为永州市“守合同重信用”单位（2006年度） 异蛇王酒 被评为2007中国国际林业产业博览会银奖 被评为永州市“守合同重信用”单位 荣获保健食品GMP合格企业（GM17405——1998） 荣获2008年被评为永州市消费维权先进单位。 异蛇特色产业发展科技示范基地 湖南放心酒工程示范店(有效期3年) 09年度湖南营养保健食品诚信单位 异蛇王酒系列产品 荣获首届中国湖南旅游商品博览会优秀参展商品铜奖 柳宗元商标被认定为湖南省著名商标 荣获高新技术企业证书（有效期3年） 荣获永州市科技进步一等奖（眼镜蛇的规模化人工养殖技术） 荣获湖南省科技进步三等奖（眼镜蛇的规模化人工养殖技术） 省林业产业化龙头企业 质量兴湘万里行魅力企业 女大学生创业实践基地 永州科学技术普及基地 公司通过ISO9001:2008质量管理体系认证 公司成为北京湖南企业协会会员单位 被省科技协会评为“科技示范户” 公司评为旅游定点购物商场 公司异蛇王酒、异蛇鞭酒荣获湘、鄂、赣、渝、闽五省酿酒行业优质产品金奖 被评定为“湖南省质量信用A级企业” 第二届中国湖南旅游商品博览会地方特产系列银奖 异蛇系列产品荣获第二届中国国际林业产业博览会金奖 柳宗元牌异蛇王酒荣获永州市首届农博会最受欢迎产品奖 被评为湖南省农业产业化龙头企业 异蛇王酒专卖店被授予市级“青年文明号” 公司被评为永州市餐饮行业协会副会长单位 公司成为第三届湖南省质量法制协会会员单位 公司“柳宗元牌” 被评为“中国驰名商标” 荣获全市“旅游工作先进单位”称号荣获“湖南优秀旅游商品企业”称号当选“湖南省食品安全标准学会团体会员单位”央视一套《状元360》拍摄基地荣获“湖南省林业产业协会常务理事单位”称号荣获“南方科技高新示范企业”称号荣获“南方蛇产业发展突出贡献奖”

1 决明子茶 决明子性微寒，泡出的茶有淡淡的青草香，味道较苦。夏天是容易上火的季节，对于肝火大的人，决明子茶可以降火，主要清热、疏通肝气。把单味炒决明子，直接泡茶饮用，直至茶水无色。现代药理研究认为，决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，还可以降压、抗菌，降低胆固醇。 2 罗汉果茶 罗汉果茶事热量很低的茶，口味纯正，好喝又不发胖，可以清除体内的毒素，起到清热解毒的功效，每天喝一杯，就能瘦下来哦！ 3 艾蒿茶 如果你的体质是容易水肿的类型，那平时就要多喝艾蒿茶了，特别是脸部容易浮肿的话，看起来会比实际体重胖很多，如果经常喝艾蒿茶，就可以排出体内多余的水分，起到消肿的作用，坚持喝一周，有利尿解毒的功效。 4 普洱茶 它的降脂功效强，并且养胃。纯喝效果更佳，刚开始喝感觉像中药，多喝几次后会慢慢品味到它的芳香甜的。建议饭后半小时后喝，并且普洱茶容易与空气中的氧气发生化学反应，注意密封保存。

永州八记是唐代柳宗元所写的有连续性的山水游记，共八篇，后人称为《永州八记》，其中《小石潭记》最有名。 分别是： 始得西山宴游记 钻鉧潭记 钻鉧潭西小丘记 至小丘西小石潭记 袁家渴记 石渠记 石涧记 小石城山记 始得西山宴游记 自余为僇人，居是州。恒惴栗。时隙也，则施施而行，漫漫而游。日与其徒上高山，入深林，穷回溪，幽泉怪石，无远不到。到则披草而坐，倾壶而醉。醉则更相枕以卧，卧而梦。意有所极，梦亦同趣。觉而起，起而归。以为凡是州之山水有异态者，皆我有也，而未始知西山之怪特。 今年九月二十八日，因坐法华西亭，望西山，始指异之。遂命仆人过湘江，缘染溪，斫榛莽，焚茅茷，穷山之高而上。攀援而登，箕踞而遨，则凡数州之土壤，皆在衽席之下。其高下之势，岈然洼然，若垤若穴，尺寸千里，攒蹙累积，莫得遁隐。萦青缭白，外与天际，四望如一。然后知是山之特立，不与培塿为类，悠悠乎与颢气俱，而莫得其涯；洋洋乎与造物者游，而不知其所穷。引觞满酌，颓然就醉，不知日之入。苍然暮色，自远而至，至无所见，而犹不欲归。心凝形式，与万化冥合。然后知吾向之未始游，游于是乎始，故为之文以志。是岁，元和四年也。 钻鉧潭记 钻鉧潭，在西山西。其始盖冉水自南奔注，抵山石，屈折东流；其颠委势峻，荡击益暴，啮其涯，故旁广而中深，毕至石乃止；流沫成轮，然后徐行。其清而平者，且十亩。有树环焉，有泉悬焉。 其上有居者，以予之亟游也，一旦款门来告曰：“不胜官租、私券之委积，既芟山而更居，愿以潭上田贸财以缓祸。” 予乐而如其言。则崇其台，延其槛，行其泉于高者而坠之潭，有声潀然。尤与中秋观月为宜，于以见天之高，气之迥。孰使予乐居夷而忘故土者，非兹潭也欤？ 钻鉧潭西小丘记 得西山后八日，寻山口西北道二百步，有得钻鉧潭。潭西二十五步，当湍而浚者为鱼梁。梁之上有丘焉，生竹树。其石之突怒偃蹇，负土而出，争为奇状者，殆不可数。其嵚然相累而下者，若牛马之饮于溪；其冲然角列而上者，若熊罴之登于山。丘之小不能一亩，可以笼而有之。问其主，曰：“唐氏之弃地，货而不售。”问其价，曰：“止四百。”余怜而售之。李深源、元克已时同游，皆大喜，出自意外。即更取器用，铲刈秽草，伐去恶木，烈火而焚之。嘉木立，美竹露。奇石显。由其中以望，则山之高，云之浮，溪之流，鸟兽之遨游，举熙熙然回巧献技，以效兹丘之下。枕席而卧，则清冷冷状与目谋，瀯瀯之声与耳谋，悠然而虚者与神谋，渊然而静者与心谋。不匝旬而得异地者二，虽古好古之士，或未能至焉。 噫！以兹丘之胜，致之沣、镐、、杜，则贵游之士争买者，日增千金而愈不可得。今弃是州也，农夫渔父过而陋之，贾四百，连岁不能售。而我与深源、克已独喜得之，是其果有遭乎！书于石，所以贺兹丘之遭也。 至小丘西小石潭记 从小丘西行百二十步，隔篁竹，闻水声，如鸣佩环，心乐之。伐竹取道，下见小潭，水尤清冽。全石以为底，近岸，卷石底以出，为坻，为屿，为嵁，为岩。青树翠蔓，蒙络摇缀，参差披拂。 潭中鱼可百许头，皆若空游无所依。日光下澈，影布石上，佁然不动;俶尔远逝，往来翕忽，似与游者相乐。 潭西南而望，斗折蛇行，明灭可见。其岸势犬牙差互，不可知其源。 坐潭上，四面竹树环合，寂寥无人，凄神寒骨，悄怆幽邃。以其境过清，不可久居，乃记之而去。 同游者：吴武陵，龚古，余弟宗玄。隶而从者，崔氏二小生：曰恕己，曰奉壹。 袁家渴记 由冉溪西南水行十里，山水之可取者五，莫若钻鉧潭。由溪口而西，陆行，可取者八九，莫若西山。由朝阳岩东南水行，至芜江，可取者三，莫若袁家渴。皆永中幽丽奇处也。 楚越之间方言，谓水之反流为“渴”。渴上与南馆高嶂合，下与百家濑合。其中重洲小溪，澄潭浅渚，间厕曲折，平者深墨，峻者沸白。舟行若穷，忽而无际。 有小山出水中，皆美石，上生青丛，冬夏常蔚然。其旁多岩词，其下多白砾，其树多枫柟石楠，樟柚，草则兰芷。又有奇卉，类合欢而蔓生，轇轕水石。 每风自四山而下，振动大木，掩苒众草，纷红骇绿，蓊葧香气，冲涛旋濑，退贮溪谷，摇飃葳蕤，与时推移。其大都如此，余无以穷其状。 永之人未尝游焉，余得之不敢专焉，出而传于世。其地主袁氏。故以名焉。 石渠记 自渴西南行不能百步，得石渠，民桥其上。有泉幽幽然，其鸣乍大乍细。渠之广或咫尺，或倍尺，其长可十许步。其流抵大石，伏出其下。逾石而往，有石泓，昌蒲被之，青鲜环周。又折西行，旁陷岩石下，北堕小潭。潭幅员减百尺，清深多倏鱼。又北曲行纡余，睨若无穷，然卒入于渴。其侧皆诡石、怪木、奇卉、美箭，可列坐而庥焉。风摇其巅，韵动崖谷。视之既静，其听始远。 予从州牧得之。揽去翳朽，决疏土石，既崇而焚，既酾酾而盈。惜其未始有传焉者，故累记其所属，遗之其人，书之其阳，俾后好事者求之得以易。 元和七年正月八日，鷁渠至大石。十月十九日，逾石得石泓小潭，渠之美于是始穷也。 石涧记 石渠之事既穷，上由桥西北下土山之阴，民又桥焉。其水之大，倍石渠三之一，亘石为底，达于两涯。若床若堂，若陈筳席，若限阃奥。水平布其上，流若织文，响若操琴。揭跣而往，折竹扫陈叶，排腐木，可罗胡床十八九居之。交络之流，触激之音，皆在床下；翠羽之水，龙鳞之石，均荫其上。古之人其有乐乎此耶？后之来者有能追予之践履耶？得之日，与石渠同。 由渴而来者，先石渠，后石涧；由百家濑上而来者，先石涧，后石渠。涧之可穷者，皆出石城村东南，其间可乐者数焉。其上深山幽林逾峭险，道狭不可穷也。 小石城山记 自西山道口径北逾黄茅岭而下，有二道：其一西出，寻之无所得；其一少北而东，不过四十丈，土断二川分，有积石横当其垠。其上为睥睨梁欐之形；其旁出堡坞，有若门焉，窥之正黑，投以小石，洞然有水声，其响之激越，良久乃已。环之可上，望甚远。无土壤而生嘉树美箭，益奇而坚，奇疏数偃仰，类智者所施也。 噫！吾疑造物者之有无久矣，及是，愈以为诚有。又怪其不为之中州而列是夷狄，更千百年不得一售其伎，是固劳而无用，神者倘不宜如是，则其果无乎？或曰：以慰夫贤而辱于此者。或曰：其气之灵，不为伟人而独为是物，故楚之南少人而多石。是二者余未信之。 译文 译文 自从我获罪而被降职调出京都，使居住在这永州，心中经常忧虑而恐惧。在那些闲暇的日子里，我就外出缓缓地散步，到处寻找可以游览观赏的美景，每天跟我的同伴们攀登高山，深入树林，沿着曲折的溪流追寻它的源头，无论幽深的泉水还是奇特的石头，只要值得观赏，不管多远我都会到那里去游玩。一到那里，就拨开草丛随地而坐，把壶中酒全部喝干，一醉方休；醉酒之后，就和同伴们互相依靠着睡上一觉，在睡眠中进入梦境。凡是我想到过的，梦境中似乎都变成了现实。醒来之后，便起身踏上归程。我认为，凡是这永州景致独特的山水风景，我都观赏游览过，却未曾了解西山风景的奇异和特别之处。今年9月28日，我来到法华寺西边的西亭赏景，远眺西山，这才发现西山景致的奇异。于是，让我的仆人将我渡过湘江，我们一起沿着染溪行进，遇到杂乱丛生的树木野草就砍伐铲除它，遇到茂密难除的茅草就焚烧它，一直向西山的最高处攀登。当我们艰难地登上西山顶峰之后，便两腿分开，席地而坐，尽情观赏这里的美景。包容数州的辽阔的土地，都全部展现在我所坐的这座山峰之下。那高高低低的地形，（高的地方）像深山一样深邃，（低的地方）像深池一样低陷。山峰像蚂蚁堆在洞外的小土堆，低洼处又像是神力挖成的洞穴。千里河山似乎缩穿于尺寸之间，万种景物好像簇集、压缩、凝聚在这小小的空间之内，没有什么能隐藏得住的。西山周围萦回着青山，络绕着白云。向远处伸展着，跟蔚蓝的天空融为一体，环顾四周，都是一样的美景。看了眼前这美景之后，才知道这西山高高耸立，俯视周围的一切，不屑于跟那些小土堆似的山丘为伍作伴。这广阔无垠的天地跟那浩然之气一样，没有谁知道它的边际在哪里；我洋洋自得地跟天地自然结交往来，不知道什么时候是结束的期限。我端起酒杯斟满美酒，开怀痛饮，直至酩酊大醉，忘记了太阳还会落山。转眼间，红日西沉，夜幕从远处飘拂至身边；直到天色完全黑下来，但我还是不想起身返回。我的心似乎已经凝结，忘掉了一切思虑；我的身体也像消散在空气里一样，已经与这天地万物融合在一起。这时，我才悟到自己从前还没有过真正的游览赏景的体验，真正的游览赏景是从这里开始的。因此，写下这篇文章记叙我今天的奇特经历。作记这一年，正是元和四年。

所谓红薯就是地瓜，红薯叶就是地瓜叶。地瓜叶在南方是一种很受欢迎的蔬菜。地瓜叶的作用和功能是什么？它不仅可以降低血压，还可以解毒，预防贫血，保护视力。地瓜叶功效1.降低血压地瓜叶中含有一定量的钾，可以降低高血压患者的血压。2.解毒地瓜叶是绿色的，富含多种叶绿素，可以净化血液，帮助人们排出血液中的垃圾和毒素，对健康非常有益。3.预防贫血对于贫血患者来说，地瓜叶中富含的各种维生素和铁元素能有效补充人体内的铁元素，从而预防贫血。4.促进乳汁分泌下面我们来继续深入介绍本期话题。对于刚生过孩子的母亲来说，她们还可以吃一些地瓜叶，地瓜叶含有丰富的类黄酮和其他物质，可以促进乳汁分泌。因此，地瓜叶的功效和功能对人们有很多好处。地瓜叶的功能1.通便许多人有严重的愤怒，往往容易生气，这将导致便秘。地瓜叶中含有一定的膳食纤维，能促进人体胃肠道消化，缓解便秘。2.保护视力科学研究表明，地瓜叶富含维生素A，对人类视力有一定的保健作用。特别是对于那些长时间坐在办公室里的人，他们最好吃些地瓜叶来防止视力下降。3.美容地瓜叶所含抗氧化物质是普通蔬菜的5~10倍。这种抗氧化物质可以延缓人体的衰老速度，具有美容的功效。据推测，这是许多女性朋友非常追求的。你不妨多吃些地瓜叶。4.缓解更年期很多人到了更年期会变得非常易怒，情绪异常，做一些不可理解的事情。在此期间，你不妨吃一些地瓜叶，其中含有植物甾醇，可以调节体内激素的分泌，从而缓解更年期的焦虑和易怒。通过我们的介绍，相信大家对地瓜叶有什么功效与作用使用时有什么注意事项有了更深入的了解，花六八将不断更新，喜欢我们记得收藏起来，顺便分享下。

[原文]永州八记 柳宗元 始得西山宴游记 自余为僇人，居是州。恒惴栗。时隙也，则施施而行，漫漫而游。日与其徒上高山，入深林，穷回溪，幽泉怪石，无远不到。到则披草而坐，倾壶而醉。醉则更相枕以卧，卧而梦。意有所极，梦亦同趣。觉而起，起而归。以为凡是州之山水有异态者，皆我有也，而未始知西山之怪特。 今年九月二十八日，因坐法华西亭，望西山，始指异之。遂命仆人过湘江，缘染溪，斫榛莽，焚茅茷，穷山之高而上。攀援而登，箕踞而遨，则凡数州之土壤，皆在衽席之下。其高下之势，岈然洼然，若垤若穴，尺寸千里，攒蹙累积，莫得遁隐。萦青缭白，外与天际，四望如一。然后知是山之特立，不与培塿为类，悠悠乎与颢气俱，而莫得其涯；洋洋乎与造物者游，而不知其所穷。引觞满酌，颓然就醉，不知日之入。苍然暮色，自远而至，至无所见，而犹不欲归。心凝形式，与万化冥合。然后知吾向之未始游，游于是乎始，故为之文以志。是岁，元和四年也。 钻鉧潭记 钻鉧潭，在西山西。其始盖冉水自南奔注，抵山石，屈折东流；其颠委势峻，荡击益暴，啮其涯，故旁广而中深，毕至石乃止；流沫成轮，然后徐行。其清而平者，且十亩。有树环焉，有泉悬焉。 其上有居者，以予之亟游也，一旦款门来告曰：“不胜官租、私券之委积，既芟山而更居，愿以潭上田贸财以缓祸。” 予乐而如其言。则崇其台，延其槛，行其泉于高者而坠之潭，有声潀然。尤与中秋观月为宜，于以见天之高，气之迥。孰使予乐居夷而忘故土者，非兹潭也欤？ 钻鉧潭西小丘记 得西山后八日，寻山口西北道二百步，有得钻鉧潭。潭西二十五步，当湍而浚者为鱼梁。梁之上有丘焉，生竹树。其石之突怒偃蹇，负土而出，争为奇状者，殆不可数。其嵚然相累而下者，若牛马之饮于溪；其冲然角列而上者，若熊罴之登于山。丘之小不能一亩，可以笼而有之。问其主，曰：“唐氏之弃地，货而不售。”问其价，曰：“止四百。”余怜而售之。李深源、元克已时同游，皆大喜，出自意外。即更取器用，铲刈秽草，伐去恶木，烈火而焚之。嘉木立，美竹露。奇石显。由其中以望，则山之高，云之浮，溪之流，鸟兽之遨游，举熙熙然回巧献技，以效兹丘之下。枕席而卧，则清冷冷状与目谋，瀯瀯之声与耳谋，悠然而虚者与神谋，渊然而静者与心谋。不匝旬而得异地者二，虽古好古之士，或未能至焉。 噫！以兹丘之胜，致之沣、镐、鄠、杜，则贵游之士争买者，日增千金而愈不可得。今弃是州也，农夫渔父过而陋之，贾四百，连岁不能售。而我与深源、克已独喜得之，是其果有遭乎！书于石，所以贺兹丘之遭也。 至小丘西小石潭记 从小丘西行百二十步，隔篁竹，闻水声，如鸣佩环，心乐之。伐竹取道，下见小潭，水尤清冽。全石以为底，近岸，卷石底以出，为坻，为屿，为嵁，为岩。青树翠蔓，蒙络摇缀，参差披拂。 潭中鱼可百许头，皆若空游无所依。日光下澈，影布石上，佁然不动;俶尔远逝，往来翕忽，似与游者相乐。 潭西南而望，斗折蛇行，明灭可见。其岸势犬牙差互，不可知其源。 坐潭上，四面竹树环合，寂寥无人，凄神寒骨，悄怆幽邃。以其境过清，不可久居，乃记之而去。 同游者：吴武陵，龚古，余弟宗玄。隶而从者，崔氏二小生：曰恕己，曰奉壹。 袁家渴记 由冉溪西南水行十里，山水之可取者五，莫若钻鉧潭。由溪口而西，陆行，可取者八九，莫若西山。由朝阳岩东南水行，至芜江，可取者三，莫若袁家渴。皆永中幽丽奇处也。 楚越之间方言，谓水之反流为“渴”。渴上与南馆高嶂合，下与百家濑合。其中重洲小溪，澄潭浅渚，间厕曲折，平者深墨，峻者沸白。舟行若穷，忽而无际。 有小山出水中，皆美石，上生青丛，冬夏常蔚然。其旁多岩词，其下多白砾，其树多枫柟石楠，樟柚，草则兰芷。又有奇卉，类合欢而蔓生，轇轕水石。 每风自四山而下，振动大木，掩苒众草，纷红骇绿，蓊葧香气，冲涛旋濑，退贮溪谷，摇飃葳蕤，与时推移。其大都如此，余无以穷其状。 永之人未尝游焉，余得之不敢专焉，出而传于世。其地主袁氏。故以名焉。 石渠记 自渴西南行不能百步，得石渠，民桥其上。有泉幽幽然，其鸣乍大乍细。渠之广或咫尺，或倍尺，其长可十许步。其流抵大石，伏出其下。逾石而往，有石泓，昌蒲被之，青鲜环周。又折西行，旁陷岩石下，北堕小潭。潭幅员减百尺，清深多倏鱼。又北曲行纡余，睨若无穷，然卒入于渴。其侧皆诡石、怪木、奇卉、美箭，可列坐而庥焉。风摇其巅，韵动崖谷。视之既静，其听始远。 予从州牧得之。揽去翳朽，决疏土石，既崇而焚，既酾酾而盈。惜其未始有传焉者，故累记其所属，遗之其人，书之其阳，俾后好事者求之得以易。 元和七年正月八日，鷁渠至大石。十月十九日，逾石得石泓小潭，渠之美于是始穷也。 石涧记 石渠之事既穷，上由桥西北下土山之阴，民又桥焉。其水之大，倍石渠三之一，亘石为底，达于两涯。若床若堂，若陈筳席，若限阃奥。水平布其上，流若织文，响若操琴。揭跣而往，折竹扫陈叶，排腐木，可罗胡床十八九居之。交络之流，触激之音，皆在床下；翠羽之水，龙鳞之石，均荫其上。古之人其有乐乎此耶？后之来者有能追予之践履耶？得之日，与石渠同。 由渴而来者，先石渠，后石涧；由百家濑上而来者，先石涧，后石渠。涧之可穷者，皆出石城村东南，其间可乐者数焉。其上深山幽林逾峭险，道狭不可穷也。 小石城山记 自西山道口径北逾黄茅岭而下，有二道：其一西出，寻之无所得；其一少北而东，不过四十丈，土断二川分，有积石横当其垠。其上为睥睨梁欐之形；其旁出堡坞，有若门焉，窥之正黑，投以小石，洞然有水声，其响之激越，良久乃已。环之可上，望甚远。无土壤而生嘉树美箭，益奇而坚，奇疏数偃仰，类智者所施也。 噫！吾疑造物者之有无久矣，及是，愈以为诚有。又怪其不为之中州而列是夷狄，更千百年不得一售其伎，是固劳而无用，神者倘不宜如是，则其果无乎？或曰：以慰夫贤而辱于此者。或曰：其气之灵，不为伟人而独为是物，故楚之南少人而多石。是二者余未信之。 [译文]始得西山宴游记 自余为僇人，居是州。恒惴栗。时隙也，则施施而行，漫漫而游。日与其徒上高山，入深林，穷回溪，幽泉怪石，无远不到。到则披草而坐，倾壶而醉。醉则更相枕以卧，卧而梦。意有所极，梦亦同趣。觉而起，起而归。以为凡是州之山水有异态者，皆我有也，而未始知西山之怪特。 今年九月二十八日，因坐法华西亭，望西山，始指异之。遂命仆人过湘江，缘染溪，斫榛莽，焚茅茷，穷山之高而上。攀援而登，箕踞而遨，则凡数州之土壤，皆在衽席之下。其高下之势，岈然洼然，若垤若穴，尺寸千里，攒蹙累积，莫得遁隐。萦青缭白，外与天际，四望如一。然后知是山之特立，不与培塿为类，悠悠乎与颢气俱，而莫得其涯；洋洋乎与造物者游，而不知其所穷。引觞满酌，颓然就醉，不知日之入。苍然暮色，自远而至，至无所见，而犹不欲归。心凝形式，与万化冥合。然后知吾向之未始游，游于是乎始，故为之文以志。是岁，元和四年也。 钻鉧潭记 钻鉧潭，在西山西。其始盖冉水自南奔注，抵山石，屈折东流；其颠委势峻，荡击益暴，啮其涯，故旁广而中深，毕至石乃止；流沫成轮，然后徐行。其清而平者，且十亩。有树环焉，有泉悬焉。 其上有居者，以予之亟游也，一旦款门来告曰：“不胜官租、私券之委积，既芟山而更居，愿以潭上田贸财以缓祸。” 予乐而如其言。则崇其台，延其槛，行其泉于高者而坠之潭，有声潀然。尤与中秋观月为宜，于以见天之高，气之迥。孰使予乐居夷而忘故土者，非兹潭也欤？ 钻鉧潭西小丘记 得西山后八日，寻山口西北道二百步，有得钻鉧潭。潭西二十五步，当湍而浚者为鱼梁。梁之上有丘焉，生竹树。其石之突怒偃蹇，负土而出，争为奇状者，殆不可数。其嵚然相累而下者，若牛马之饮于溪；其冲然角列而上者，若熊罴之登于山。丘之小不能一亩，可以笼而有之。问其主，曰：“唐氏之弃地，货而不售。”问其价，曰：“止四百。”余怜而售之。李深源、元克已时同游，皆大喜，出自意外。即更取器用，铲刈秽草，伐去恶木，烈火而焚之。嘉木立，美竹露。奇石显。由其中以望，则山之高，云之浮，溪之流，鸟兽之遨游，举熙熙然回巧献技，以效兹丘之下。枕席而卧，则清冷冷状与目谋，瀯瀯之声与耳谋，悠然而虚者与神谋，渊然而静者与心谋。不匝旬而得异地者二，虽古好古之士，或未能至焉。 噫！以兹丘之胜，致之沣、镐、鄠、杜，则贵游之士争买者，日增千金而愈不可得。今弃是州也，农夫渔父过而陋之，贾四百，连岁不能售。而我与深源、克已独喜得之，是其果有遭乎！书于石，所以贺兹丘之遭也。 至小丘西小石潭记 从小丘西行百二十步，隔篁竹，闻水声，如鸣佩环，心乐之。伐竹取道，下见小潭，水尤清冽。全石以为底，近岸，卷石底以出，为坻，为屿，为嵁，为岩。青树翠蔓，蒙络摇缀，参差披拂。 潭中鱼可百许头，皆若空游无所依。日光下澈，影布石上，佁然不动;俶尔远逝，往来翕忽，似与游者相乐。 潭西南而望，斗折蛇行，明灭可见。其岸势犬牙差互，不可知其源。 坐潭上，四面竹树环合，寂寥无人，凄神寒骨，悄怆幽邃。以其境过清，不可久居，乃记之而去。 同游者：吴武陵，龚古，余弟宗玄。隶而从者，崔氏二小生：曰恕己，曰奉壹。 袁家渴记 由冉溪西南水行十里，山水之可取者五，莫若钻鉧潭。由溪口而西，陆行，可取者八九，莫若西山。由朝阳岩东南水行，至芜江，可取者三，莫若袁家渴。皆永中幽丽奇处也。 楚越之间方言，谓水之反流为“渴”。渴上与南馆高嶂合，下与百家濑合。其中重洲小溪，澄潭浅渚，间厕曲折，平者深墨，峻者沸白。舟行若穷，忽而无际。 有小山出水中，皆美石，上生青丛，冬夏常蔚然。其旁多岩词，其下多白砾，其树多枫柟石楠，樟柚，草则兰芷。又有奇卉，类合欢而蔓生，轇轕水石。 每风自四山而下，振动大木，掩苒众草，纷红骇绿，蓊葧香气，冲涛旋濑，退贮溪谷，摇飃葳蕤，与时推移。其大都如此，余无以穷其状。 永之人未尝游焉，余得之不敢专焉，出而传于世。其地主袁氏。故以名焉。 石渠记 自渴西南行不能百步，得石渠，民桥其上。有泉幽幽然，其鸣乍大乍细。渠之广或咫尺，或倍尺，其长可十许步。其流抵大石，伏出其下。逾石而往，有石泓，昌蒲被之，青鲜环周。又折西行，旁陷岩石下，北堕小潭。潭幅员减百尺，清深多倏鱼。又北曲行纡余，睨若无穷，然卒入于渴。其侧皆诡石、怪木、奇卉、美箭，可列坐而庥焉。风摇其巅，韵动崖谷。视之既静，其听始远。 予从州牧得之。揽去翳朽，决疏土石，既崇而焚，既酾酾而盈。惜其未始有传焉者，故累记其所属，遗之其人，书之其阳，俾后好事者求之得以易。 元和七年正月八日，鷁渠至大石。十月十九日，逾石得石泓小潭，渠之美于是始穷也。 石涧记 石渠之事既穷，上由桥西北下土山之阴，民又桥焉。其水之大，倍石渠三之一，亘石为底，达于两涯。若床若堂，若陈筳席，若限阃奥。水平布其上，流若织文，响若操琴。揭跣而往，折竹扫陈叶，排腐木，可罗胡床十八九居之。交络之流，触激之音，皆在床下；翠羽之水，龙鳞之石，均荫其上。古之人其有乐乎此耶？后之来者有能追予之践履耶？得之日，与石渠同。 由渴而来者，先石渠，后石涧；由百家濑上而来者，先石涧，后石渠。涧之可穷者，皆出石城村东南，其间可乐者数焉。其上深山幽林逾峭险，道狭不可穷也。 小石城山记 自西山道口径北逾黄茅岭而下，有二道：其一西出，寻之无所得；其一少北而东，不过四十丈，土断二川分，有积石横当其垠。其上为睥睨梁欐之形；其旁出堡坞，有若门焉，窥之正黑，投以小石，洞然有水声，其响之激越，良久乃已。环之可上，望甚远。无土壤而生嘉树美箭，益奇而坚，奇疏数偃仰，类智者所施也。 噫！吾疑造物者之有无久矣，及是，愈以为诚有。又怪其不为之中州而列是夷狄，更千百年不得一售其伎，是固劳而无用，神者倘不宜如是，则其果无乎？或曰：以慰夫贤而辱于此者。或曰：其气之灵，不为伟人而独为是物，故楚之南少人而多石。是二者余未信之。

开水啊

修剪一下，放阳台上明亮处比较好，干透浇水，见干见湿，加点磷酸二氢钾