请问一下，你那个《2005-11-3 10:36 五粮液在中国名酒中排第几？》的回答，就是1~100的排名从哪儿来的资料

清酒

武汉人去黔西南这里旅游有优惠了！是不是很开心呢？位于贵州的黔西南这里，在这个季节景色浪漫，花开遍野，是一处很适合旅游的地方，而且现在还有着这么多的优惠，那么，我们今天就一起来了解一下这项优惠信息和旅游信息吧！优惠政策据介绍，为了吸引更多人到贵州旅游，今年贵州专门放送了“旅游大礼包”：从年6月15日至年9月22日(共计100天，贵州以外的全国其他省(区、市和港澳台地区居民，凭本人有效身份证件，享受贵州省各收费旅游景区门票挂牌价5折优惠(不包括温泉景区门票和景区内特许经营性项目;贵州以外的全国其他省(区、市7座及以下小型客车在贵州境内高速公路行驶实施五折通行优惠。而黔西南州更是针对武汉市居民做出特别优惠：从年6月1日至年5月31日，武汉人到黔西南州境内从事旅游活动，凭有效身份证件在景区景点购买门票，可享挂牌价五折优惠。景点推荐万峰林万峰林是国家级风景名胜区马岭河峡谷的重要组成部分，由兴义市东南部成千万座奇峰组成，气势宏大壮阔，山峰密集奇特，整体造型完美，被不少专家和游人誉为“天下奇观”。兴义位于黔、滇、桂三省区结合部，喀斯特地形地貌典型突出，形成了独特的锥状喀斯特地质景观。在三百六十多年前，明代地理学家、旅行家徐霞客就曾到过万峰林，赞叹这片连接广西、云南的峰林：“磅礴数千里，为西南形胜”，相传还发出这样的赞叹：“天下山峰何其多，惟有此处峰成林”。马岭河峡谷地球上一道美丽的疤痕，位于兴义市东5公里处，是一个集雄、奇、险、秀为一体的国家级景区。马岭河峡谷是一条在造山运动中剖削深的大裂谷地缝，谷内群瀑飞流，翠竹倒挂，溶洞相连，钙化奇观，两岸古树名木千姿百态。东西峰林层峦叠嶂、点缀其间。峡谷漂流更吸引了广大中外旅游者。双乳峰天下奇观“双乳峰”位于贵州省贞丰县城境内，离县城9公里，处于贞丰——贵阳的公路干线上。占地40公顷，海拔1265.8米，相对高度261.8多米。两座兀立的石峰形同女性丰满的双乳，且逼真得让女人看了脸红，男人看了心跳,被当地布依族称为“圣母峰”，被世人誉为“天下第一奇峰”双乳峰。一位学者曾经说过：“黄果树虽然壮美，但它不是世界唯一，而双乳峰不仅是世界第一，而且是世界唯一。双乳峰一定会像黄果树一样，成为世界闻名的景点。”。万峰湖游船贵州省黔西南市万峰湖游船，万峰湖游玩只能乘船，湖边没有地方可走。整个景区内有很多游船码头，被不同性质的组织承包经营，推荐去巴结镇海事管理局那儿的渡口乘船，是当地人去的比较多的，据说旅行社带团多去红椿码头。其实万峰湖最享誉外界的是它那被誉为“野钓者的乐园”的钓鱼资源，所以沿湖有一些垂钓度假村，垂钓者云集。三岔河离双乳峰不倒三公里的三岔河，位于贞丰县城北18公里，者相镇西北1公里处，是集静、雅、奇、秀和湖、岛、山、石为一体的国家级水利风影区和省级风景名胜区。三岔河景区绵延十数公里，景区内除了观赏“天下奇观”双乳峰的观峰亭外，还有静雅奇秀的三岔湖、千姿百态的竹林堡石林和虎虎生威的群虎崖，游人置身其中，犹如走进一座神奇美妙的天然大公园。主景区三岔湖为一个人工湖，因历史上有头猫河、坡乍河、纳摩河三条河流在此汇合而得名。这里湖岸曲折，河弯众多，林木茂盛，游人每到一处，都会领略到“湖是一张画，画是一弯湖”的意境。三岔湖是枫树的王国，在这里的小岛上、湖岸边、河湾坡地上，甚至在临近湖边的深水中，都生长着大大小小、高高低低的枫树。进入深秋，枫叶便呈现出鲜红、金黄、浅紫的颜色，映入湖中，连湖水也变得五彩斑澜。金州海浪水上乐园金州海浪-水上乐园是贵州省最大的水上娱乐世界，是黔西南州旅游开发重点项目之一，首家拥有大型冲浪池、漂流河道等项目的全新娱乐公司。公司设有:冲浪池、漂流河道、游泳池、温泉池、儿童戏水区、婴儿游泳馆、美食广场、休闲包房、水上迪吧等项目，并伴有时尚演艺、竞技游戏，将给你带来健康快乐、惊险刺激、充满活力的全新感受。冲浪馆：为贵州省首家室外大型人工冲浪池，人工造浪浪高可达1.2米高，激情刺激，感受大海的浪花冲激，冲浪池独具的舞台特色，伴有丰富多彩的时尚娱乐演艺节目将给你带来时尚体验。漂流河道馆：环形河道为大型室内原生态环岛漂流河道，流速高达每分种10米，环岛漂流激情刺激，热情奔放，带给你惊险浪漫的环岛之旅。泥凼石林泥凼石林风景名胜区位于兴义县城南面,南盘江左岸泥凼乡,距县城约四十七公里。石林东起距泥凼乡人民政府所在地二公里的风波弯,经戴家坝、白马地,西至陇戛(又名“李家弯子”。东西长约四公里,南北宽约二公里。石峰耸立,千嶂苍翠。石林分布在土山、石山相间的台地和缓坡上,面积三干余亩。这座无人工雕琢痕迹、迷宫式的石林景观,形成于古生代,是发育典型的岩溶地貌。西万峰林西万峰林是一座座奇美的山峦，与碧绿的田野、弯曲的河流、古朴的村寨、葱郁的树林融为一体，构成大自然中最佳的生态环境，形成天底下罕见的峰林田园风光。西万峰林，从海拔2000多米的兴义七捧高原边沿和万峰湖北岸，黄泥河东岸成扇形展开，逶迤连绵至安龙、贞丰等地。西北高，东南低，向万峰湖、黄泥河倾斜。鲁布格深谷湖鲁布格深谷湖位于兴义市区70公里处。景区有一景点称鲁毗，是观云山雾海的好地方;还可以观赏云湖山、世界第一斜塔等自然景观。贵州醇中国传统工艺白酒厂----贵州醇酒厂，地处滇、黔、桂三省交界的贵州省兴义南郊，巍然屹立着一座花园式的工厂。她隽永多彩的身姿犹如一颗璀璨的明珠镶钳在群山怀抱中，她就是占当地税收四分之一的国家大一型企业贵州醇酒厂。她不但开创了中国低度白酒的先河，也研制出了白酒新贵----奇香贵州醇，率先掀起了中国白酒的创新与革命，更奇迹般地保护了一片能酿出美酒的灵山秀水。好了，大家如果计划要来这里旅游的话，就收好这些信息吧！而且马上就是端午节假期了，大家快点来计划这次旅游吧！

第一天 安顺-黄果树瀑布,住宿黄果树风景区,不算贵.第二天,一大早出发!晴隆县-二十四道拐(抗战史迪威公路贵州段)或者贞丰县-双乳峰,二者选其一 都很不错!住宿可以开车道兴义住宿!第三天 兴义 马岭河峡谷!开车回贵阳!(本人兴义人,路线为原创!复制粘贴者小心恶人有恶报!)

今天，偶的哥哥and弟弟还有婆婆一块儿去贵州醇酒厂的奇香楼欣赏这让人心旷神怡的美丽的景色。在去奇香楼的路上，我们尽情地欣赏着路旁漂亮的“观赏桃”，这“观赏桃”是多么诱人啊！我们一路上看着这些“观赏桃”，仿佛进入了花的海洋，怎么游都游不出来，弟弟忽然把我叫醒了，说：“哥，已经到奇香楼啦！快下车。”弟弟的话，像雷电般地把我从花的海洋里打了出来。下车后，偶看见一个壮观的景象――人山人海、车水马龙。就连保卫科的所有成员都出动了（人超多的，幸好没把我挤个半死）。我们走到河边，看见一些花儿绽放出小姑娘似的笑容。河边的柳树开始发芽了，细长的柳丝像一个披着长发的女郎。我们还到了葡萄地那上边，看见葡萄也已经开始发芽，过不了多久，我们就可以吃到又香有甜的葡萄了，还可以喝到酒厂所生产的葡萄酒了（哎呀！他们生产的酒可真香啊！以前俺爹买来喝过）。

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有

贵州醇酱酒1950是碎沙酒，这款酒产自贵州省遵义市播州区碎沙镇，是中国十大名酒之一，其历史悠久，酿酒技艺精湛，以传统糟泥发酵、炭火蒸馏、泥封窖存等技艺酿造而成，具有浓郁的酱香和柔和的口感，是中国民族文化的珍贵遗产之一。目前，贵州醇酱酒1950的市场表现不俗，备受广大消费者的青睐。

是因为有白酒概念，所以涨的好。

1 藏红花泡酒对身体有什么好处 保护肾脏 藏红花酒服用之后能够保护肾脏的健康，这是因为藏红花可以让肾毛细血管保持一个通畅的状态，这样肾脏中的血液流通量就大大增加了，所以在一定程度上能够保护肾脏的健康。 提高身体免疫力 藏红花主要的作用是抗菌消炎以及活血化瘀，再加上酒的辅助作用，每天适量食用一点藏红花泡酒，能够很好的提高身体的免疫力，让身体的气血运行更加顺畅，从而使身体更加的强健。 保护肝胆 藏红花具有一定的改善微循环的功效，对于胆汁的分泌具有促进作用，因为藏红花泡酒里面的酒精浓度比较高，是不可饮用过多，以免造成反效果。 2 藏红花泡酒可以经常喝吗 可以经常适量的喝。 藏红花属于纯天然名贵滋补品，是适合长期食用的，其性味甘、平，适用人群广泛，对于正常的成人的话，藏红花泡酒是可以经常适量的喝的，除了一些禁忌的情况以外，例如怀孕期间的女性、处于经期的女性和出血性患者，这是因为藏红花具有兴奋子宫和活血化瘀的作用，会对以上人群产生影响。而且正常成人需要经常喝的话，在其喝的用量一定要控制，不能多喝，一般喝的量在20-25毫升，一天喝一次即可。 3 藏红花泡酒的用量 3-5克、20-25毫升。 若是拿500毫升的白酒来泡藏红花的话，藏红花的用量只需要3-5克左右即可，藏红花泡酒不需要量很大，其中的药效成分能够很好的浸泡出来，而且藏红花属于价格比较昂贵的滋补名贵药材，所以用量上也会有一定的节制。 而对于藏红花泡酒的饮用量，一般是在20-25毫升，每日1-2次，这个是根据自身的实际情况来决定饮用量的，只需要注意不要饮用过多即可。 4 藏红花不能和什么一起泡酒 其实藏红花并没有什么不能与其一起泡酒的药物，大多数的药物都能够与其一起浸泡，但是只是在食用上会需要注意一些，就是若是将一些非常滋补类的药材或者是活血化瘀的药物一起浸泡的话，最好能够在饮用量上减少许多，以免引起滋补过度，导致上火等不适反应。同时藏红花不宜和茶叶一起食用，茶水会影响藏红花的吸收和疗效。

心情低落觉得委屈特别容易哭是什么情况 很正常的，心情不好的时候不妨哭一场，这样可以发泄一下，放松心情。 心情郁闷烦躁还容易哭生活规律变乱是什么情况 消除迷茫烦躁情绪，缓解心理压力，确立人生道路，树立良好的生活习惯和生活态度是根本。1、人生不过百年，做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。2、保持内心平静，才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。3、善待自己，才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。4、轻松做人，需要学会享受生活。 生活当中，难免会遇到一些不顺心的事，但有时你只要换一个角度来看待问题，乐观的面对，眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象，这需要发现并创造生活的美，学会享受生活。 不管是感动，生气，还是委屈什么的，特别容易哭，一点不淡定，怎么才能将心变强大，不容易哭呢？ 呃，个人觉得那是天生的，要是真的改变这种性格，除非你经历过很多事情。你现在可以一点一点地去克制，想哭的时候，深呼吸，或者弄痛自己，转移注意力。但是不能忍太多啊，自己一个的时候就尽情哭吧。 对于情人来说,男人什么情况下容易哭 感动的情况下，还有就是痛觉神经受到大的 *** 也会，不过更多的是感动了就会哭 二十天婴儿易怒烦躁容易哭属于什么情况 你好,宝宝哭闹是有很多可能的原因的,妈妈要找对宝宝哭的原因再对症下药。 宝宝哭闹的原因: 1、缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致... 一来东西心情就不好 容易哭 相信你需要的是如何去减轻这种情况，好东西该分享，请收下 女性科普知识大全 【女性保健】 1、女人衰老的原因： 一缺气、二寒气、三肾亏。 调理：每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血。 特别提醒：例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿。 梳头（百穴），洗完澡用电吹风吹肚脐眼（丹田），低血糖吹腰，月经不调吹后脑勺， 每天晚上泡热水脚，每天敲足三里。 2、 【女人经期十三禁忌】 一禁：剧烈运动和重体力劳动。 二禁：贪食生冷。 三禁：吃得太咸。 四禁：饮咖啡、浓茶。 五禁：过量饮酒。 六禁：活血化淤类药物。 七禁：紧身衣裤。 八禁：游泳和盆浴。 九禁：捶打腰背。 十禁：贸然拔牙。 十一禁：高声唱歌。 十二禁：情绪失控。 十三禁：性生活。 3、【生气对女性的伤害】 ①面板：生气时，会 *** 毛囊，引起毛囊周围的炎症，出现色斑。 ②子宫、乳腺：女人生气伤乳腺和子宫。 ③甲状腺：老生气会使甲状腺功能失调。 ④大脑：大量血液涌向大脑，此时血液中含有毒素最多，加速脑部衰老。 ⑤肺：女性情绪冲动时，呼吸急促，甚至过度换气，危害肺健康。 4、【女人越吃越年轻】 ①新鲜乳酪——抢救记忆力； ②金枪鱼 ——PK脂肪； ③蜂蜜——净化血液； ④橙子——增强免疫力； ⑤绿菜花——年轻心脏； ⑥鸡蛋——呵护 *** ； ⑦燕麦片——降低胆固醇； ⑧花生酱——永葆青春； ⑨咖啡——食物催情； ⑩巧克力——走出情绪低谷。 5、【女人贫血吃什么补血最快】 1、黑豆：想更好的补血，不妨用黑豆煮乌骨鸡。 2、胡萝卜：含大量维生素B、c，具有补血功效。3、面筋：含大量的铁质。 4、金针菇：含丰富的铁、维生素A、b1、c、蛋白质等。 5、龙眼肉：含丰富的铁质外，还含有维生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。 6、萝卜干：铁质含量高。 6、【天然护肤精华：李仁桃仁】 心对女性来说，果仁就像护肤品中的精华素，可以用它们打成粉，加些蜂蜜或蛋清做面膜来敷脸，能滋润美白面板。此外，它们还有各自特别的功效，桃仁可以祛痘印，李仁有淡斑效果!除了美容，吃桃仁李仁还可以治疗便秘、咳喘和妇科病，可以说是女人们的闺密级食物。 7、【女性长期吃辣，喝冰饮，容易患上妇科肿瘤】 吃辣时不停地灌冰水危害更大，冰水下肚，血液马上会淤积在肠道和盆腔里，易致痛经、月经紊乱，子宫还会缩小、变硬，易形成腺肌症等妇科肿瘤，大大提高不孕的机率。重的是，盆腔淤血引起的不孕，做B超、妇科检查等发现不了，男士们请转给你的挚爱！ 8、【让她远离乳腺增生】 1、适时婚育哺乳。 2、夫妻生活和睦、生活规律。 3、心情舒畅(情绪不稳定会抑制排卵，雌激素增高)。 4、避免使用含雌激素的面霜和药物。 5、积极防治月经紊乱、附件炎等妇科疾病。 6、每半年或1年做一次乳腺B超检查。 9、【来例假如何养生？】 来例假几天总让女人面临各种状况，痛经、腰酸背痛等，其例项假对女人是个很重要和特殊的时期，这几天一定要好好保养才能健健康康。 第一天：小心偏头痛。 第二天：治疗妇科炎症。 第三天：补充维生素。 第四天：体重略微下降。 第五天：美发和护肤。 第六天：排出体内废料。 10、【4大养生补血食谱告别痛经】 1、玄胡益母草煮鸡蛋：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效； 2、乌豆蛋酒汤：具有调中、下气、止痛功能 3、姜艾薏苡仁粥：具有温经、化瘀散寒除溼及润肤功效； 4、姜枣红糖水具有温经散寒功效。 11、【魔法痛经治疗法】 生不如死的“痛经”如今终于有了解救的方法。 配料：（水，红糖，红花生，红枣，红豆，枸杞）来完月经一个星期之后就可以煮来喝啦！喝完下个月来就不会痛咯~ 真的有用哦！MM们为自己为闺蜜转了吧。 12、【10种女人最易得乳腺癌】 1 .乳腺增生多年不愈， 2.反复做人工流产手术， 3.常用激素类药品或化妆品， 4.有乳腺癌家族史， 5.未哺乳或哺乳过长， 6.肥胖或过多摄入脂肪， 7.精神抑郁，经常生气，心情不好， 8.反复长期接触各种放射线， 9.独身未育或婚后不育， 10. 13岁前月经初潮或绝经晚。 13、【山药红枣羹】 女人补气血必备~每个月的那几天还可以加些红糖哟。 1、将山药洗净，晾乾，然后去皮，切成小块 2、将红枣洗净,装碗备用。 3、将山药、冰糖一起倒进锅里，放入水，煮30分钟,如果喜欢吃绵软的可以多煮会。 4、等到山药煮的差不多时把红枣放到锅里再煮上10--15分钟,就OK啦！ 14、【月经后吃什么】 每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、 矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶 、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜、苹果、荔枝肉、樱桃等。 15、女性来月经时，小肚子又凉又疼，说明腹部有寒，同时嘴里还长口疮，这叫“上火下寒”。这时可以用到橘核（即橘子籽），橘核有理气、温胃、止痛的作用，既能驱寒，又能止痛。建议用橘核沏茶。 16、【女人 *** 胸罩老得更快】 随着年龄的增加和雌激素分泌变化， *** 会变得更易摇晃，若不戴文胸来固定支撑，就会加速 *** 的晃动，导致下垂。但如果文胸选用不当，效果就会适得其反。坚持佩戴文胸否则到了60岁，乳腺腺体几乎退化“消失”， *** 会像“皮囊”一样，即使再戴文胸，也很难支撑起来 17、【保养 *** 的5类营养食物】 1、补充脂肪：鱼、肉和豆制品， 2、补充水分：每天坚持饮用8杯水， 3、补充胶原蛋白：肉皮(包括鸡、鸭、鹅皮)、蹄筋、鸡鸭爪、鸡翅及甲鱼， 4、多吃鱼类和海产品：泥鳅、带鱼、鱿鱼、牡蛎及海带等 ， 5、补充钙和维生素：卷心菜、粗粮、牛乳、牛肉。 18、【消除经前 *** 胀痛的小技巧】 1、改变饮食习惯。 2、经常 *** *** 。 3、穿稳固的胸罩。 4、避免利尿剂。 5、不吃咸。 6、试用热敷。 7、防止肥胖。 8、用蓖麻油敷胸。 9、摄取维生素。 10、远离咖啡。 11、切忌滥用药。 19、【女性常穿高跟鞋或导致不孕】 女性穿高跟鞋的时候身体前倾，全身重量会过多地集中压在前脚掌上，可能造成平足症、痉挛性足痛或趾骨骨折；穿高跟鞋时，骨盆会随着身体倾斜而倾斜，久而久之会使骨盆腔位移，容易引起子宫位前倾，造成月经失调、 *** 下降甚至不孕。 20、生姜红枣水冲鸡蛋绒，早上空腹喝，能驱寒暖胃、修复胃黏膜。受寒严重时三片生姜，不严重是2片，如果是用来保健1片生姜就可以了，红枣同样是根据个头来6~10个。加水大火烧开后改小火15分钟，把鸡蛋放碗里搅拌均匀，用滚开的水去冲鸡蛋。 21、【能调阴阳又去斑的补血汤】 例假结束后的第一周期间服用。这个时间段重点是滋阴养血，因为例假期血损失较大。推荐食疗方：熟地6g，制首乌9g，当归3g，炒白芍3g，阿胶6g，龙眼肉3颗，羊腔骨1节。煲汤喝。少放盐少放调料。一周2－3次。 22、【尿路感染的特效穴】 出现尿路感染症状时，马上拇指按揉对侧足内踝尖与足跟尖连线中点处的水泉穴（两侧皆有），哪个刺痛就按揉哪个，大钟穴的位置在足内踝尖与跟腱连线的中点偏下方的骨头上缘。按揉痛点5分钟，当穴位的疼痛缓解时，尿路感染症状可减轻或消失。 23、【经期不宜食哪些寒凉食物？】 大家可能都知道冷饮不能吃，其实还有些寒性的食物也要注意哦：如黄瓜，丝瓜，茄子，冬瓜，蟹，田螺，海带，竹笋，梨子，柚子，西瓜等。可以多吃的：花生，核桃，大枣，桂圆，玫瑰花茶等。 24、【对女人有益的五种怪味食物】 1、榴莲—缓解痛经（性热，活血散寒，改善腹部寒凉）2、大蒜—亮泽秀发（强抗菌作用，抗乳腺癌、卵巢癌，乌发）3、香菜—预防骨质疏松（保护骨骼，抗癌）4、芥末—使面色红润（调解内分泌， *** 血液回圈）5、香椿—助孕（抗衰老，补阳滋阴，清热利溼） 25、【女性肾虚症状】 1、早上起床常有头发掉落；2、体重有明显的增加或下降。3、记忆力下降；4、进食甚少；5、晚上常睡不着；6、尿频现象；7、生理需求下降；8、工作情绪始终无法高涨。9、工作1小时后，身体怠倦；10、 *** 松弛；11、面板干燥，出现斑纹。12、月经不调。 26、【敷肚脐也能治痛经】 痛经的女生，月经前一周在肚脐上敷药，行经时就不会那么痛了。配方：肉桂、小茴香、干姜、元胡、五灵脂、生蒲黄、没药、赤芍各6克，研细末，放密封瓶里。用时洗净肚脐，取适量药末，醋调敷，纱布覆盖，胶布固定。两天换药一次，经前用3次。这种方法最适合寒凝血瘀的痛经。 27、 【红糖食疗法】 红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。1.红糖煮荷包蛋，可以使鸡蛋和红糖的营养互补，令面色红润，有精神；2.红糖泡桂圆乾，可改善睡眠；3.红糖泡人参，可调理气息，改善低血压 4.生姜红糖水：治疗风寒感冒，缓解寒淤血淤型的痛经。 28、 【艾叶生姜，治疗外阴瘙痒】 难言之隐，一洗了之。现在的所谓洗液，大多是清热利溼的苦寒之品，用之无效者，必须考虑是否与“寒”有关，可试用本方：生姜120克连皮捣碎，干艾叶90克，加水1500毫升，煎煮后清洗。 29、【四物汤：喝出女人味】 当归、川芎、白芍、熟地黄，各15克。如果你痛经或月经时血量较多伴血块，可以再加红花、桃仁各15克，普通的四物汤就变成了“桃红四物汤”，适合的女性可以服用，脸蛋会红润起来，肌肤充盈有光泽，女人味儿也就更足了 30、【永远不变黄脸婆必须吃这9样】 1.枸杞酒酿蛋给您好脸色2.木瓜红枣子蜜：补血养颜；3.花生芝麻糊：抗衰老；4.核桃松仁粟米羹；5.双豆鸡翅汤，增加面板弹性；6.山药青笋炒鸡肝：改善面板色泽；7.多吃“双豆”（土豆、豌豆）：祛斑美白8.常食花粉远离皱纹9.细肤美颜吃点牡蛎 31、【治痛经特效穴--寒凝血瘀】 有一个治疗痛经的特效穴位——十七椎，痛经严重者，按压十七椎2—3分钟，可以收到立竿见影之效。这个方法对寒凝血瘀的痛经效果最好。十七椎，在督脉的循行线上，是一个经外奇穴，位于第5腰椎棘突下。JMS，痛的时候试试。 32、【女性防寒小窍门】 1.每日喝2千—3千毫升白开水；2.日照充足时进行户外活动；3.早入睡，保证充足的睡眠，益于阳气潜藏；4.食疗养肾，吃红枣炖牛肉、生姜大枣牛肉汤等；5.天天坚持用温热水洗脚， *** *** 双脚穴位，坚持步行半小时；6.喝红茶可抗寒；7.早晨喝热粥，如小米粥。 33、【祛除雀斑有妙方】 脸上雀斑多的，可以用米醋浸泡适量白术，一周后用醋擦拭面部。此方出自葛洪＂肘后方＂，都是四两拨千斤的好方，大家可以试试。第一要坚持，第二找好一些的白术，生的，无需炒。 34、 【爱美的MM一定要看】 ①在水里加一点盐，不只杀菌，还可以祛油脂；②在水里加一点蜜蜂，长期坚持可以让你的肌肤年轻10 岁；③在水里加一点醋，可以让你的面板变的光滑有弹性，还不容易长痘；④在电脑前工作的女性，洗脸的时候在水中加一点绿茶，可以有效的抵抗辐射。 35、 【奶茶：女性心脏的隐秘杀手】 饮茶有益于心脏，但是最新研究提出，向提神的茶水中加入牛奶，会破坏茶的所有有益健康的成分，奶茶竟是女性心脏的隐秘杀手。试验显示，虽然茶通过增加动脉壁的收缩能力提高了血流速度，但牛奶却完全阻碍了这一有益健康的效果。 36、【女人喝红酒的好处】 ①增进食欲②适当饮用有滋补作用③有助消化，防治便秘④有美容抗衰老的作用⑤减肥，每升干葡萄酒含525卡，在4小时内被全部消耗掉⑥利尿，防止水肿⑦杀菌作用⑧可预防乳腺癌⑨能抑制脂肪吸收。不过可不要早上喝。 37、【你知道自己的“月经体质”吗？】 女性朋友们~根据自己的不同月经体质来调养吧~~~~健康女人才是美丽的。 38、【女性必知的养生补血食谱：当归生姜羊肉汤】 用料：羊肉500克、当归30克、生姜50克。羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒，当归则以纱布包裹，再与爆炒好的羊肉一起煮汤。此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用，对改善痛经、月经不调也有显著效果。 39、【对女人最好的7大美食】 1、银耳红枣汤：丰胸美白减肥；2、黑糯米桂圆红枣粥：益气养血；3、当归红枣排骨汤：滋阴润燥、养颜护肤；4、核桃红枣燕麦粥：养颜补血益智；5、红薯红枣汤：补血减肥助消化；6、木瓜银耳汤：丰胸减肥；7、黄豆雪梨猪脚汤：润肺美肤清心降压。为心爱的人和自己转吧。 40、 【经期暖宫纤腿秘方】 材料：姜片、陈皮、干柠檬片，可乐。效果:暖身、温宫、消脂，坚持食用3周以上手脚冰冷的症状明显改善或消失，体重开始下降，下半身变得纤瘦，特别是腿部，效果明显者能瘦腿3cm哦。 41、[维C增强女性免疫力] 1多吃富含维C 果蔬和含维E丰富的核桃、松子、花生等 ;2多喝水 ;3适量喝茶 ;4喝点葡萄酒 ;5适当吃点动物肝; 6常吃蘑菇; 7适量摄入麦麸和粗纤维 ;8补充精氨酸：鳝鱼、泥鳅、墨鱼及山药、黑芝麻、豆腐皮、榛子富含精氨酸 ;9晒太阳;10常微笑可激发身体产生免疫物质。 42、【早餐与皱纹的秘密】 早餐占一天营养成分60%-70%，不吃早餐易患免疫力下降、肠胃病、手脚冰凉、不孕不育、心脑血管等180种慢性病。女人不吃早餐最伤子宫，不仅会影响生育能力有的甚至皱纹都长得比一般女性早些，所以爱美容的女性可不能不吃早餐哦！ 43、【女人一生受用的六种米】 1.粳米最滋补,健脾胃补中气养阴生津;2.糙米最助消化,降低胆固醇减少心脏病发作和中风;3.黑米最补肾,滋阴补肾补肝明目抗衰美容;4.糯米最排毒,富含蛋白质脂肪糖类维生素B2等;5.薏米最养颜,利水渗溼健脾止泻清热解毒;6.小米最养胃,益肾气,清虚热利小便。 44、【仰著睡觉最伤子宫】 睡觉看似简单，却有不少学问，对于女性来讲更是如此。长期不良睡姿，不光会让身体形态走样，还有可能对身体造成损害。1. *** 最怕俯卧睡姿：这种姿势容易使胸部受压 2.子宫怕长期仰卧睡姿：子宫的位置应该是前倾前屈位，而仰卧位睡姿容易导致后位子宫。 45、【如何做个幸福的女人】 1、储蓄友谊；2、学会放手；3、播种善良；4、懂得音乐；5、避开得不到之善和钟情之苦；6、学习承受；7、常怀感恩之心；8、热爱工作；9、勤于学习；10、享受运。 46、【养生之道：调节内分泌】 女人做得越纯粹，面板和身材就越好，没有一个步入更年期的女人能保持少女的模样。脐下三寸之.. 47、【按按子宫穴，美容又助眠】 忙碌了一天，睡前最好 *** 一个美容安眠穴，大诚中医门诊主治医师韩会霞提醒。子宫穴在肚脐直下手掌宽度距离，两侧横向四指宽即是。以双手拇指按穴，其余四指向后，虎口卡住腰，以拇指揉穴位3-5圈后按压3-5秒，1次重复1、2分钟，不仅美容抗衰老而且有助于睡眠。 48、为你奉献手脚冰冷的原因和危害，还有十大攻略，女的为自己看看学习，男的看了留着给老婆女友用。 49、想把黄褐斑祛掉,疏肝健脾是根本。山药30克,茯苓30克,白术10克,甘草6克,加600毫升水熬好,早晚服用,坚持两三个月,会见到效果。此外,生活中要注意不要长时间在阳光下暴晒,要多吃新鲜水果,蔬菜,少食辛辣等 *** 性食物,同时保持精神愉快 什么情况下你觉得委屈呢讨论 被人冤枉的时候特委屈，不过事情过后就没事了，想太多也会增加自己的烦恼，不如开开心心的去接受，人的一生中，什么酸甜苦辣都有，正因为你有体验过委屈，才能有这份经验，让自己活的多姿多彩，体验生活的每一个瞬间。 人在什么情况下容易犯原则错误？心情低落时怎样走出低估？ 原则体现了个人的素质，不管遇到什么挫折都不能犯这样的错误，试着往好的方面想想，或者出去走走 特别容易出汗犯困是什么情况 你这样的情况，大多是五心躁热的表现，从中医上来说，属于肾阴虚。最好是可以去看看中医调理一下。指导意见:如果不方便看医生的话，你可以用点六味地黄丸和归脾丸联合治疗，最好是坚持服用。另外，也可以多吃点核桃、山药、黑芝麻、海参等来食补。 女生如果因为我不理她，他感觉好委屈，好生气，容易哭 这是典型的依赖性女孩。那就要看他是否在生活中，言谈举止，待人接物的状态了。如果不行，那就远离。如果80分以上，也可以。如果基本做不周全。不要接近这样的女孩。就是一个孩子一样的女孩，没人天天哄著过。

1 藏红花不能和什么一起吃 茶叶 茶叶中含有鞣酸，和藏红花一起食用会影响藏红花的营养物质的吸收和疗效，一般藏红花是单方入药，藏红花泡茶一般建议直接取藏红花丝几根即可冲泡水饮用， 鹿茸 鹿茸补气血的效果很好，而藏红花本身性平，有一定清热解毒的功效，鹿茸等补气血的食材和藏红花一起食用会容易出现上火的症状，比如口舌生疮、咽喉肿痛等等。 其他活血化瘀药物 食用藏红花期间和其他同类型活血化瘀和抗凝血的药物一起食用可能会使活血的作用更加明显，进而出现出血的概率也大大增加，因为本身藏红花活血化瘀的功效就已经很强的，这些同类型活血化瘀的药物有川芎、丹参等。 2 藏红花夏天喝好还是冬天喝好 都可以。 藏红花属纯天然滋补品，一般食用后的效果并不能立竿见影，藏红花需要通过身体各个器官，调节身体各项机能达到强健身体，进而达到增强人体免疫力的效果，所以无论冬天夏天服用藏红花都是可以的。 但是要注意藏红花不可一次性食用过多，不然容易出现上火的情况出现，也注意不要和滋补类的食材同服即可。 3 藏红花泡水一周喝几次 2~3次。 藏红花是理血的一味中药材，活血效果也是比较好的，如果不是需要遵照医嘱，一般建议一周喝2-3次即可，藏红花适当喝一点对身体是有好处的，可以调节女性的月经，起到美容养颜的作用，还可以保护心脏，饮用过多可能会导致女性的月经期变长，日常经血变多，导致体内血液流失，从而引起贫血的问题。 4 藏红花喝多久才有效果 具体见效时间因人而异。 藏红花既可以作为药用，也可以作为保健药材服用，无论是将藏红花作为药用，还是作为保健，多久见效都是因人而异的，但是因为每个人体质不同，所患病情也不一样，对藏红花的药物吸收程度也各不相同，所以吃藏红花具体见效时间没有办法确定。

在天文学上， 立夏 表示即将告别春天，是夏天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。下面是我整理的关于立夏节气的农事活动一览，欢迎阅读! 立夏的农事活动 立夏前后正是大江南北早稻插秧的季节。“能插满月秧，不薅满月草”，这时气温仍较低，栽秧后要立即加强管理，早追肥，早耘田，早治病虫，促进早发。中稻播种要抓紧扫尾。茶树这时春梢发育最快，稍一疏忽，茶叶就要老化，正所谓“ 谷雨 很少摘，立夏摘不辍”，要集中全力，分批突击采制。华北、西北等地大气干燥和土壤干旱常严重影响农作物的正常生长。尤其是小麦灌浆乳熟前后的干热风更是导致减产的重要灾害性天气，适时灌水是抗旱防灾的关键 措施 。 立夏时节，万物繁茂。夏收作物进入生长后期，冬小麦扬花灌浆，油菜接近成熟，夏收作物年景基本定局，故农谚有“立夏看夏”之说。水稻栽插以及其他春播作物的管理也进入了大忙季节。 立夏时节主要防治番茄早疫病、灰霉病、叶霉病等，黄瓜霜霉病、细菌性角斑病等，茄子褐纹病、绵疫病，豇豆锈病、根腐病等。害虫主要有小地老虎、蚜虫、菜青虫、跳甲、潜叶蝇等。 立夏的传统食物 蛋 立夏吃蛋，不仅能经受“疰夏”考验，还能带来生活圆满。立夏有吃蛋的习俗，能预防暑天常见的食欲缺乏、身倦肢软、消瘦等苦夏症状。鸡蛋，性平，补气虚，有安神、养心的功能。 立夏茶 为迎接立夏，我国江西一带还有立夏 饮茶 的习俗，说是不饮立夏茶，会一夏苦难熬，在立夏的那一天，妇女们要聚集七家的茶叶，共同烹饮，说是立夏饮了七家茶，可以保证整个夏天不会犯困。 立夏羹 立夏日吃糯米粉拌鼠曲草做成的汤丸，名“立夏羹”。俗话说“吃了立夏羹，麻石踩成坑”，“立夏吃个团(音tuo)，一脚跨过河”。立夏前后常有大风出现，名“龙王暴”。立夏日发东风，俗以为有水灾，谚谓“立夏东风雨涟涟”。立夏日打雷，日后必多雷雨，谚谓“雷打立夏，三天来一下”。 蚕豆 立夏节，上海郊县农民取麦粉和糖制成寸许长的条状食物，称麦蚕，人们吃了，谓可免“疰夏”。用立夏时青嫩的草头和入米粉，油煎成饼，叫做“摊粞”，为上海和浦东地区人民所喜食。还把糖梅子、酒酿、咸蛋等作为当令食品，称为时鲜，取以尝口，称尝“三新”。 脚骨笋 立夏吃“脚骨笋”，是宁波特有的习俗。并不是菜市场现在在卖的所有笋都能用来做“脚骨笋”的，最好是野山笋或者乌笋。吃“脚骨笋”的重点在于形状，煮之前将笋拍扁，切成4厘米左右的一段，形同脚骨，吃了才能“脚骨健健过”。 七家粥 浙东农村立夏有吃“七家粥”的风俗，就是务农人家左邻右舍互相赠送豆、米，和以黄糖，煮成一锅粥，叫“七家粥”，说是吃了这种粥，邻里和睦，一心去夏耕夏种。 立夏饭 旧时立夏节，宁波乡间用赤豆、黄豆、黑豆、青豆、绿豆等五色豆拌白粳米煮成“五色米饭”，称之为立夏饭。现在宁波城乡部分家庭依旧保留这种古风，只是立夏饭的料改成了另外五种食物：蚕豆、大豆、竹笋、芥菜，外加酱肉或咸肉，叫五样米饭。 面 我国北方多 种植 小麦，立夏正是小麦上场时节，因此北方大部分地区立夏时有制作与食用面食的习俗，意在庆祝小麦丰收。立夏的面食主要有夏饼、面饼和春卷三种。 乌米饭 乌米饭取乌饭叶子(又名精青叶)挤汁浸糯米蒸饭而成。据说，立夏吃乌米饭，不会疰夏，能祛风败毒，乌蚊子不敢叮咬。 黑米饭糕 黑米饭糕也是宁波传统的立夏点心之一，是将乌树叶捣烂泡水后，用乌树叶汁泡糯米使其染色变黑，再将泡好的黑糯米加糖蒸熟后手工压制成糯米糕，吃起来有一股淡淡的乌树叶香味。 三鲜 立夏尝三鲜又称为“立夏吃三鲜”或“立夏见三新”。三鲜一般又分为“地三鲜”、“树三鲜”和“水三鲜”。地三鲜即蚕豆、苋菜、黄瓜(一说是苋菜、蚕豆、蒜苗)。树三鲜有樱桃、枇杷、杏子(一说是青梅、杏子、樱桃)。水三鲜即海螺、河豚、鲥鱼(一说是鲥鱼、鲳鱼、黄鱼)。 豆制品 立夏以后饮食原则是“春夏养阳”，养阳重在养心，养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又起到强心的作用。平时多吃蔬菜、水果及粗粮，可增加纤维素、维生素B、C的供给，能起到预防动脉硬化的作用。 立夏节气养生 传统中医认为，人们在要顺应天气的变化，重点关注心脏。心为阳脏，主阳气。心脏的阳气能推动血液循环，维持人的生命活动。心脏的阳热之气不仅维持其本身的生理功能，而且对全身有温养作用，人体的水液代谢、汗液调节等，都与心阳的重要作用分不开。 初夏之时，老年人气血易滞，血脉易阻，每天清晨可吃少许葱头，喝少量的酒，促使气血流通，心脉无阻，便可预防心病发生。立夏之后，天气逐渐转热，饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。立夏以后饮食原则是“春夏养阳”，养阳重在养心，养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又起到强心的作用。平时多吃蔬菜、水果及粗粮，可增加纤维素、维生素B、C的供给，能起到预防动脉硬化的作用。总之立夏之季要养心，为安度酷暑做准备，使身体各脏腑功能正常，以达到“正气充足，邪不可干”的境界。 立夏前后 ，我国大部分地区平均气温在18℃至20℃，正是“百般红紫斗芳菲”的大好时节。天文专家提醒说，立夏以后，天气转热，传统中医认为，“暑易伤气”，“暑易入心”。因此，值此时节，人们要重视精神的调养，加强对心脏的保养，尤其是老年人要有意识地进行精神调养，保持神清气和、心情愉快的状态，切忌大悲大喜，以免伤心、伤身、伤神。 《素问·四气调神大论》曰：“夏三月，此谓蕃秀;天地气交，万物华实”。夏三月是指从立夏到 立秋 前，包括立夏、 小满 、 芒种 、 夏至 、 小暑 、 大暑 六个节气。立夏、小满在农历四月前后，称之为孟夏(夏之初)，天气渐热，植物繁盛，此季节有利于心脏的生理活动，人在与节气相交之时故应顺之。所以，在整个夏季的养生中要注重对心脏的特别养护。《医学源流论》曰：“心为一身之主，脏腑百骸皆听命于心，故为君主。心藏神，故为神明之用。”在中医文献中对心解释为血肉之心和神明之心。血肉之心即指实质性的心脏;神明心，是指接受和反映外界事物，进行意识、思维、情志等活动的功能。《医学入门》曰：“血肉之心形如未开莲花，居肺下肝上是也。神明之心……主宰万事万物，虚灵不昧是也。” 心的生理功能：主血脉，主神志。心主血脉包括了主血、主脉两方面。血指血液，脉指脉管，又称经脉，是血液运行的通道。心脏和脉管相连，形成一个密闭的系统，成为血液循环的枢纽。心脏不停地跳动，推动血液在全身脉管中循环无端，周流不息，成为血液循环的动力。而血液运载的营养物质能供养全身使五脏六腑、四肢百骸、肌肉皮毛以及整个全身都得到营养，以维持其正常的生理功能。心脏功能正常则脉象和缓有力，节律均匀，面色红润光泽;若心脏发生病变，则会出现血流不畅，脉管空虚而见面色无华，脉象细弱无力，气血瘀滞，血脉受阻而见唇舌青紫，心前区憋闷和刺痛，脉象结、代或促、涩。 主神志，既是心主神明，有称心藏神。所谓的神，中医学对其有广义和狭义之分。广义的神，是指整个人体生命活动的外在表现，它涵概了人体的形象、面色、眼神、言语、应答、肢体活动的姿态等;而狭义的神，即心所主之神志，多指人的精神、意识、思维活动等。神的形成在藏象学中认为，精气是构成人体和维持机体生命活动的物质基础，也是产生神的物质基础。神由先天之精气所化生，胚胎形成之即，生命之神也就产生了。在人体生长发育过程中，神依赖于后天水谷精气的充养，正如《灵枢·平人绝谷》中所说：“神者，水谷之精气也。”心主神志得生理功也包含了两个方面。一，在正常情况下，神明之心接受和反映客观外界事物，进行精神、意识、思维活动;其二，神明之心为人体生命活动的主宰，在脏腑之中居于首要地位，五脏六腑皆在心的统一指挥之下，才能进行统一协调的正常活动。 心的生理特性表现出：其一，心为阳脏而主阳气。也就是说心为阳中之太阳，心的阳气能推动血液循环，维持人的生命活动，使之生机不息，故喻之为人身之“日”。《医学实在易》称：“盖人与天地相合，天有日，人亦有日，君父之阳，日也”。心脏的阳热之气，不但维持了本身的生理功能，而且对全身有温养作用。“心为火脏，烛照万物”故凡脾胃之腐熟运化，审阳之温煦蒸腾，以及全身的水液代谢、汗液的调节等等，都与心阳的重要作用分不开;其二，心与夏气相通应。即人与自然界是一个统一的整体，自然界的四时阴阳消长变化，与人体五脏功能活动是相互关联、相互通应的。心通于夏气，是说心阳在夏季最为旺盛，功能最强。 立夏节气常常衣单被薄，即使体健之人也要谨防外感，一旦患病不可轻易运用发汗之剂，以免汗多伤心。老年人更要注意避免气血瘀滞，以防心脏病的发作。故立夏之季，情宜开怀，安闲自乐，切忌暴喜伤心。清晨可食葱头少许，晚饭宜饮红酒少量，以畅通气血。具体到膳食调养中，我们应以低脂、低盐、多维、清淡为主。 立夏节气的农事活动一览相关 文章 ： ★ 夏至日 ★ 立冬节气 ★ 立春养生知识大全 ★ 2022年立春时间以及含义 ★ 2022年立春时间 ★ 2022春分是几点几分时间 ★ 描写小满节气的作文600字10篇 ★ 秋分节气养生保健小知识及注意事项 ★ 2021立秋的传统习俗活动大全 ★ 关于二十四节气小满是什么时候

西瓜西瓜简介：西瓜性寒，味甘，可以清热解暑，除烦止渴。由于西瓜含有大量的水分，在体热发烧、口渴、烦躁时，吃上一块，症状会马上得到改善。在治疗肾炎和降低血压方面，西瓜可算是果菜中的好医生。黄金搭档：1、大蒜。西瓜与大蒜同食，营养会更加丰富，而且对慢性肾炎浮肿和肝硬化腹水有较好的疗效。2、冰糖。西瓜与冰糖搭配食用，对吐血和大便下血有一定疗效。聚头冤家：1、油果子。西瓜和油果子同食容易使人呕吐。2、羊肉。两者同食伤元气。温馨提示：由于西瓜性寒，不宜多吃。吃多会伤脾胃，引起腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿，导致秋病并引起咽喉炎。橘子橘子简介：橘子含有丰富的维生素 C和尼克酸等，它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用，所以，冠心病、高血脂的人多吃橘子很有好处。橘子有润肺止咳、化痰镇咳、理气开胃、降逆止痢的功效，能主治胸膈结气、呕逆食纳、泻痢、脾胃不和、醉酒等症。橘子能够促进胃液的分泌，增进食欲，还能够抑制乳酸的形成，消除疲劳等不适症状。黄金搭档：1、蒜和白糖。橘子和蒜、白糖搭配食用，能为人体提供较丰富的营养成分，可以治疝气。2、黑木耳。橘子与具有清热解毒的黑木耳搭配食用，对治疗痛经有一定的作用。聚头冤家：橘子不要与钙剂一起食用，否则易形成结石。温馨提示：由于橘子的热量较大，一次食用过量会引发口腔炎、牙周炎等病症，吃橘子前后半小时内不宜喝牛奶，否则会引起消化不良。草莓草莓简介：草莓可是水果中的皇后，有着心形的面容、浓郁的香味、多汁的果肉！草莓含有极易被人体吸收的碳水化合物、膳食纤维、维生素和微量元素。黄金搭档：1、牛奶。两者同食能起到清凉解渴、增加营养、养心安神等功效。2、冰糖。两者同食对口渴烦躁有一定疗效。3、山楂。两者同食则具有消食减肥的功效，对消化不良也有一定疗效。4、麻油。两者同食有通肠润肺、清热解毒的功效。聚头冤家：草莓与钙剂一起食用易形成结石。温馨提示：草莓表面粗糙不好清洗，所以食用前最好先用淡盐水或洗洁精浸泡 10分钟，这样就能起到杀菌的作用！另外，胃肠功能不佳的人不要吃太多的草莓！苹果苹果简介：苹果性平，味甘，微温，无毒，具有生津止渴、解暑除烦、和脾开胃、补心益气的功效。黄金搭档：1、洋葱、茶叶。苹果与它们同食具有保护心脏的功效，多吃可减少心脏病的发病几率。2、枸杞。苹果与枸杞搭配食用，能为人体提供更丰富的营养成分，可以用来治疗小儿下痢。3、芦荟。两者同食，有生津止渴、健脾益胃、消食顺气等功效。聚头冤家：1、海味。二者同食，会有复杂的生化反应，产生对人体不利的物质，引起腹痛、呕吐。2、萝卜。苹果与萝卜同食会产生抑制甲状腺作用的物质，导致甲状腺肿。温馨提示：苹果是非常安全的水果，毒性与苹果沾不上边，但是由于苹果富含糖类和钾盐，摄入过多有损心、肾，所以冠心病、心肌梗死、肾炎及糖尿病患者切忌多食。另外，饭前不宜吃苹果，否则会影响正常进食及消化。葡萄葡萄简介：葡萄来自西域，据说是张骞出使西域时，由中亚经丝绸之路带入中国的，葡萄的营养成分很丰富，而且清凉甘饴，古人写诗称赞葡萄：“见此西凉甘露乳，冷然齿颊出寒酥。”黄金搭档：枸杞含有天然糖分、维生素 B1、维生素 B2、维生素 E和胡萝卜素，而葡萄含有丰富的维生素 C，枸杞与葡萄搭配食用是补血良品。聚头冤家：1、萝卜：葡萄与萝卜同食，会产生抑制甲状腺作用的化合物，导致甲状腺肿痛。2、海味食物：葡萄含有大量果酸，海味食物如鱼、虾等含有丰富的蛋白质和营养物质，一起进食的话，果酸不仅会使蛋白质凝固，而且会与海味食物中的钙元素结合，生成沉淀物，从而刺激肠胃，引起腹痛、呕吐。温馨提示：“吃葡萄不吐葡萄皮”，因为葡萄的皮中含有的花青素和白藜芦醇都是天然的抗氧化剂，有抑癌功效，可抑制细胞恶变、破坏白血病细胞的复制功能。梨梨简介：梨的水分充足，富含各种维生素和微量元素，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼。梨性凉，味甘，微酸，具有润肺清热、止咳化痰、生津止渴、散结通肠、清心降火的功效，主治伤津烦渴、痰热惊狂、温病、痢疾、疮疡、噎嗝、咳嗽、咽痛等症。黄金搭档：1、冰糖。两者同食，营养会更加丰富，有润肺解毒的功效，主治感冒咳嗽、急性气管炎。2、丁香。两者同食能给人体提供丰富的营养成分，主治呕吐、噎嗝反胃。3、姜汁、蜂蜜。梨与姜汁、蜂蜜搭配食用，对咳嗽痰多有一定疗效。聚头冤家：梨味甘，性寒，冷利，开水温度较高，吃梨喝开水，一冷一热必然会刺激肠道，引起腹泻。温馨提示：梨一忌多食，二忌与油腻之物同食，三忌冷热杂进。另外，脾胃虚寒的人不宜吃生梨，可以把梨切成块煮食。桃桃简介：桃形美色艳、味佳肉细、皮韧易剥、汁多甘厚、味浓香溢，是水果家族中最受人们欢迎的品种之一。桃除了含有多种维生素和果酸以及钙、磷等矿物质外，含铁量更远远超过苹果和梨，另外，还含有盐酸、蛋白质、脂肪、纤维素、钙、葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖、挥发油、苹果酸、柠檬酸等营养成分。黄金搭档：桃和牛奶搭配，就能为人体提供丰富的营养，且能起到清凉解渴的作用。聚头冤家：由于甲鱼中含有很多蛋白质，而桃含有鞣酸，两者同食会结合成一种凝固物质，不利于人体吸收，营养价值会大打折扣。温馨提示：桃虽然好吃又有营养，可那些胃肠功能不佳、糖尿病患者及老人、小孩一定要谨慎食用。猕猴桃猕猴桃简介：猕猴桃含有蛋白质、脂肪、糖类、果酸、膳食纤维、钙、磷等。它所含的维生素 C比柑橘类高 5～8倍，比苹果高 19～83倍，比梨高 32～130倍。猕猴桃是各种水果中营养成分最丰富、最全面的水果！中医评价猕猴桃味甘酸，性寒，有解热、止渴、通淋之功效，对食欲不振、消化不良、黄疸、尿道结石、痔疮等症有良好的改善作用。柿子柿子简介：柿子含糖量高达 15%左右，维生素 C含量丰富；还含有胡萝卜素、维生素 B1、维生素 B2、维生素 P等；矿物质有钙、钾、磷、铁等；鞣质以生柿中含量最多。中医认为，柿子性寒，具有清热止渴、润肺止咳、凉血止血的功效。黄金搭档：1、蜂蜜。两者同食营养会更加丰富，可主治甲状腺肿大。2、菜子油。两者同食，对治疗冻疮有一定作用。3、黑豆。两者同食对治疗尿血是非常有益的！聚头冤家：1、章鱼。因两者都属寒冷食物，所以二物不宜同食，否则有损肠胃，导致腹泻。2、海带、紫菜。它们与柿子同食，海带和紫菜中的钙离子会与柿子所含的鞣酸结合，生成不溶性的结合物，影响某些营养成分的消化吸收，导致胃肠道不适。3、红薯、土豆。吃了红薯或土豆，人的胃里会产生大量胃酸，如果再吃柿子，就会在胃酸的作用下产生沉淀，沉淀物纠结在一起，会形成不溶于水的结块，既难以消化，又不易排出，人就容易得胃柿石。4、蟹。两者同食会出现呕吐、腹胀与腹泻等食物中毒现象。温馨提示：柿子性寒，阳虚体弱的人，或妇女产后，均不宜食用。即使是健康人，吃得太多，也会影响消化，引起腹胀。由于柿子中的鞣质易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的吸收，所以缺铁性贫血患者更不能过量食用柿子。芒果芒果简介：芒果集热带水果精华于一身，被誉为“热带水果之王”。芒果营养丰富，每百克含有水分 82。4克，碳水化合物 15。1克，蛋白质 0。6克，脂肪 0。9克，粗纤维 0。5克，钙 7毫克，磷 22毫克，铁 0。3毫克等。芒果含有芒果酮酸、异芒果醇酸、阿波酮酸等，并含有芒果苷和多种胡萝卜素。黄金搭档：1、蜂蜜。两者同食可用于防治晕车、晕船、呕吐。2、白糖。两者同食具有生津止渴、开音的功效，是慢性咽喉炎、声音嘶哑患者的食疗佳品。聚头冤家：芒果不宜与大蒜等辛辣食物同食，否则易致黄疸。温馨提示：芒果作为少数富含蛋白质的水果，多吃了是非常容易饱的。我们都不宜大量进食芒果，否则皮肤会发黄，并对肾脏造成损害。食用时应避免同时食用大蒜等辛辣食物，以免皮肤发黄。芒果性带湿毒，如果自身患有皮肤病或长有肿瘤的人，应避免进食。柚子柚子简介：柚子的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、糖类、有机酸、维生素和钙、磷、镁、钠等营养成分。中医认为，柚子味甘酸，性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾的功效。现代医学研究则认为，柚子中含有丰富的维生素 C以及类胰岛素等成分，所以有降血糖、降血脂、减肥、美容等功效。黄金搭档：1、鸡肉。两者同食具有温中益气、补肺下气、消痰止咳的功效。2、猪肚。两者同食有健脾、行气、暖胃的作用，适用于虚寒性胃痛、口炎、多稀涎、脾虚、食欲不振、瘦弱等症。聚头冤家：1、螃蟹。两者同食会刺激胃肠，出现腹痛、恶心、呕吐等症状。2、胡萝卜、黄瓜。同食会破坏柚子中维生素 C的营养价值。3、猪肝。猪肝中富含铜、铁、锌等成分，一旦与柚子中的维生素 C相遇，就会加速金属离子的氧化而破坏原本的营养价值。温馨提示：有胃病、十二指肠溃疡的人要远离柚子，另外，那些脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻，因为他们对食物营养的吸收和转化能力较弱，粗纤维的柚子可能未消化完毕就被排出体外，造成所未的湿热错觉。菠萝菠萝简介：菠萝有丰富的营养成分，如碳水化合物、维生素A、维生素 B1、维生素 B2、尼克酸、维生素 C、钙、磷、钾、镁、铁、锰等。菠萝性平，味甘，有健脾和胃、消肿祛湿、消食止泻的作用。黄金搭档：茅根与菠萝搭配食用会对肾炎有一定的疗效。聚头冤家：1、牛奶、鸡蛋。菠萝含有大量果酸，而牛奶、鸡蛋中含有丰富的蛋白质，它们与菠萝同食会导致蛋白质凝固，进而影响蛋白质的消化、吸收。2、萝卜。二者同食，萝卜中的维生素 C酵酶就会破坏菠萝中的维生素 C，降低营养价值。温馨提示：由于菠萝含有一种苷类物质，有些过敏体质的人食用后会出现腹痛、呕吐、头晕等症状，防止过敏的方法是食用前用盐水把菠萝浸泡 30分钟。 另外，溃疡病、肝肾功能不全、凝血功能障碍者要慎食菠萝！橙子橙子简介：橙子含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素等多种营养成分，尤其是维生素 C的含量最高。中医认为，橙子有生津止渴、疏肝理气、通乳、消食开胃等功效，是很好的补益水果。现代医学发现橙子中的维生素 C、胡萝卜素的含量很高，能软化和保护血管、降低胆固醇和血脂，对皮肤干燥也很有效，非常适合在干燥的秋冬季节食用。黄金搭档：1、黄酒。两者同食可治乳腺炎、红肿硬结、疼痛等症，亦可通乳。2、蜂蜜。两者同食可用于治胃气不和、呕逆少食。聚头冤家：由于橙子富含维生素 C，而虾肉中的无毒砷化合物会被维生素 C还原为剧毒“砒霜”，吃多了便会危及生命。温馨提示：如果过多食用橙子就会引起中毒，出现全身变黄等症状，所以一次不宜多吃！荔枝荔枝简介：荔枝性温，味甘，微甜，有生津、益血、健脑、理气、止痛等作用，对贫血、心悸、失眠、口渴、气喘等均有较好的疗效。现代医学研究认为荔枝中的葡萄糖含量十分丰富，又有补血、健肺的功效，能促进血液循环，对心肺功能不佳的人有很好的补益作用。黄金搭档：1、红枣。荔枝具有散滞气、消腹胀、养肝、解毒、止泻等功效，与红枣搭配食用，主治脾虚腹泻。2、白酒。两者同食对治疗胃痛有一定疗效。聚头冤家：1、荔枝和动物肝脏同食会破坏荔枝中的维生素 C。2、胡萝卜、黄瓜，胡萝卜和黄瓜中含有维生素 C分解酶，它们与荔枝同食会破坏荔枝中的维生素 C。温馨提示：阴虚火旺的人食用荔枝时尤其要小心。如果贪吃，很可能引起便秘、上火和一些炎症。健康人每天吃荔枝不要超过 300克！樱桃樱桃简介：樱桃含有的蛋白质、碳水化合物、钙、磷比苹果、梨、橘子、葡萄中的含量约高 20倍；维生素 A也比苹果、橘子、葡萄高出 4～5倍；B族维生素、维生素 C的含量也很丰富。中医认为，樱桃性温，味甜，有调中益脾、调气活血、平肝祛热之功效。现代医学研究则认为，樱桃的营养丰富，含铁量高，具有促进血红蛋白再生的功效，对贫血患者有一定的补益作用。黄金搭档：1、白酒。两者同食对瘫痪、四肢麻木、风湿、腰腿疼痛等病症有一定疗效。2、白糖。两者同食能为人体提供更多的营养成分，对慢性气管炎有不错的疗效。3、葱。两者同食对麻疹有很好的疗效。聚头冤家：无。温馨提示：因为樱桃含铁多，再加上含有一定量的氰苷，若食用过多会引起铁中毒或氢氧化物中毒，轻度不适可用甘蔗汁来清热解毒。另外，樱桃本性温热，热性病及虚热咳嗽者要忌食，以免对健康产生不利影响。山楂山楂简介：山楂性微温，味酸甘，入脾、胃、肝、经，能够化食消积，止呕止痛，消除淤血，抗心律失常，抗心肌缺血，降压，降血脂。黄金搭档：1、白糖。两者同食可降低血脂，改善消化功能，增进食欲。2、红糖。两者同食能为妇女提供较丰富的营养，对血淤、闭经有一定疗效。3、蜂蜜。两者同食会对小儿伤食、疳积有一定疗效。4、麦芽。两者同食可增强营养，对饮食积滞、胃部饱闷、吞酸嗳腐、食欲不振等有一定疗效。5、干姜。两者同食适用于积滞型消化不良。6、猪肉。两者同食有滋阴健脾、开胃消食之功效，能治脾虚食滞、腹胀、脘痞等症，对高血压、高血脂症、冠心病、消化不良也有疗效。聚头冤家：1、猪肝。猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，它们会破坏山楂中的维生素 C。2、富含维生素 C分解酶的果蔬。黄瓜、南瓜、胡萝卜、笋瓜中皆含维生素 C分解酶，若与山楂同食，维生素 C会被分解破坏。3、海鲜。山楂中的鞣酸会和海鲜所含的蛋白质相互作用，从而使蛋白质凝固，引起胃肠诸多不适。温馨提示：山楂很安全，但脾胃虚弱者不宜食用，另外，儿童在换牙期也不宜吃山楂。准妈妈们也要小心，由于山楂会刺激子宫收缩，诱发流产，所以妇女怀孕期间也要和山楂保持距离！杏杏简介：杏含柠檬酸、苹果酸和香茄烃、挥发油等，而杏仁则含脂肪油、蛋白质和各种游离氨基酸、杏仁苷等。黄金搭档：无。聚头冤家：1、黄瓜。二者同食，黄瓜中的维生素 C分解酶会破坏杏中的维生素 C，降低其营养价值。2、牛奶、鸡蛋。杏含有大量的果酸，牛奶、鸡蛋中含有丰富的蛋白质，它们同食，果酸会使蛋白质凝固，影响消化吸收。温馨提示：杏虽好吃，但不可多食，因为苦杏仁苷的代谢产物会导致组织细胞窒息，严重者会抑制中枢神经，导致呼吸麻痹，甚至死亡。枇杷枇杷简介：枇杷含有糖类、蛋白质、脂肪、膳食纤维、果胶、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素 B1、维生素 B2、维生素 C、苹果酸等营养成分。其中，胡萝卜素含量在水果中高居第三位。现代医学研究认为枇杷含有人体所需的各种营养元素，常食可止咳、润肺、利尿、健胃、清热，此外，对肝脏疾病也有疗效，是重要的保健果品。黄金搭档：1、丁香、人参和姜片。枇杷与丁香、人参、姜片等搭配食用，可治反胃、呕逆。2、蜂蜜。两者同食营养会更加丰富，可润喉止咳，主治伤风感冒。聚头冤家：1、黄瓜、萝卜。黄瓜和萝卜中的维生素 C分解酶会破坏枇杷中的维生素 C，降低其营养价值。2、海味。枇杷富含果酸，海味中含有丰富的蛋白质，二者同食，果酸就会使蛋白质凝固，影响营养成分的吸收。温馨提示：由于枇杷的含糖量较高，所以糖尿病患者应忌食，枇杷仁有毒，千万不能食用！杨梅杨梅简介：杨梅含有丰富的维生素 C、B族维生素、铁、葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸等丰富的营养成分。杨梅性平，味甘酸，中医认为，杨梅可止渴，和五脏，能涤肠胃、除烦、祛恶气。现代医学研究认为，杨梅能帮助消化、利尿益肾、消暑解闷，具有养胃健脾、排毒养颜之功效，并能理气活血、抗衰老、提高机体免疫力。黄金搭档：1、白酒。两者同食对夏季病症、腹痛、吐泻有一定疗效。2、荸荠。两者同食对于误食铜片者有一定作用。聚头冤家：1、萝卜。杨梅与萝卜同食，经胃肠道消化分解，会产生抑制甲状腺作用的物质，从而诱发甲状腺肿。2、牛奶。杨梅富含果酸，牛奶含有丰富的蛋白质，二者同食，果酸会使蛋白质凝固变性，影响消化吸收，破坏营养成分。温馨提示：由于杨梅性温，所以胃肠道功能不佳者和溃疡病患者应谨慎食用，牙痛、上火、糖尿病人不能食用，食用后要立即刷牙或漱口。木瓜木瓜简介：木瓜有“水果之皇”、“万寿瓜”之誉，木瓜含17种以上氨基酸及钙、铁等多种营养成分，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等特殊物质。维生素 C的含量极其丰富，半个中等大小的木瓜就足以提供成人一天所需的维生素 C。木瓜性温，味酸，具有平肝舒筋、和中祛湿的功效，可治疗腰腿酸痛、麻木、吐泻腹痛、腓肠肌痉挛、四肢抽搐等病症。黄金搭档：1、带鱼。两者同食具有补虚、通乳的功效。2、玉米笋。两者同食对防治慢性肾炎和冠心病、糖尿病有一定疗效。聚头冤家：木瓜与油炸食物同食，会引起肠胃不适，并可能导致腹泻、呕吐。温馨提示：木瓜含有的番木瓜碱，对人体有小毒，不宜过多食用，过敏体质者更应慎食。孕妇忌食木瓜，否则会引起子宫收缩、腹痛。

可以。不能同吃的有：1、茶叶藏红花不能与茶叶一起喝。藏红花一般单方入药，藏红花泡茶是，我们建议单泡。最好不要和茶叶一起冲泡，茶叶水会影响藏红花的吸收和疗效，要避免一起喝。2、其他活血化瘀或抗凝药物藏红花通络活血的效果已经非同一般了，所以服用藏红花期间最好避免服用其他活血化瘀和抗凝的药物，如川芎、丹参、肠溶阿司匹林、华法林、肝素等，以免引起出血。3、大补类药材如红参、鹿茸等补气血类药材，藏红花性平，活血养血效果佳，如果和这些“火力”强劲的药材一起服用，极容易上火。特别是体质偏热的人在服用藏红花的时候，更不能同是服用这些大补类药材了。其实，藏红花的除了不能和以上的食物同食，还有很多绝佳的搭配，如藏红花蜂蜜水、藏红花蔬菜粥、藏红花全麦面包、藏红花海鲜饭、藏红花乌鸡汤……

藏红花不能和茶叶一起泡水喝。藏红花是常见的一种中药，具有活血化瘀、散瘀开结的功效，还能够增强身体细胞内的氧代谢功能，使得心脏的耐缺氧能力提高，除此之外，藏红花还具有补血、美容养颜、抗衰老等功效。不过不能将藏红花和茶叶一起泡，因为茶叶里面含有茶多酚，这种物质对藏红花的效果会有影响，会使得藏红花的功效作用大大降低。

1. 用“柳绿”组四字词语 花红柳绿【huā hóng liǔ lǜ】红红的花，绿绿的柳条。 形容颜色鲜艳纷繁。柳绿花红【liǔ lǜ huā hóng】形容明媚的春天景象。 柳绿桃红【liǔ lǜ táo hóng】形容美丽的春景。桃红柳绿【táo hóng liǔ lǜ】桃花嫣红，柳枝碧绿。 形容花木繁盛、色彩鲜艳的春景。相关词语花红柳绿【huā hóng liǔ lǜ】红红的花，绿绿的柳条。 形容颜色鲜艳纷繁。柳户花门【liǔ hù huā mén】指妓院。 柳眉星眼【liǔ méi xīng yǎn】形容女子细长的眉和明亮的眼睛。柳泣花啼【liǔ qì huā tí】形容风雨中暗淡的心情。 柳影花阴【liǔ yǐng huā yīn】指男女幽会的地方，引申为男女情爱的事情。傍花随柳【bàng huā suí liǔ】形容春游的快乐。 花街柳巷【huā jiē liǔ xiàng】花、柳：旧指娼妓。旧指游乐的地方。 也指妓院。寻花问柳【xún huā wèn liǔ】花、柳：原指春景，旧时亦指娼妓。 原指赏玩春天的景色。后旧小说用来指宿娼。 桃夭柳媚【táo yāo liǔ mèi】形容女子年青貌美。桃腮柳眼【táo sāi liǔ yǎn】形容初开的桃花和新绿的柳叶妩媚多姿。 2. 1补充成语 桃（红）柳绿 汹涌澎湃） （青）翠欲滴 （相见恨晚 一（见如故） 神采（奕奕） 生花妙笔 形影不离 秋高气爽 风度翩翩 老生常谈 望而却步 习以为常 芳草萋萋 开门见山 回味无穷 如泣如诉 万紫千红 无边无（垠 边界 无（稽）之谈 考证 开（宗）明义 宗旨，本源 拾人牙（慧）污垢、残渣 润（泽）透明 光泽、色泽 铄）石流金 熔化 3、 深思熟虑 海角天涯 胡思乱想 多才多艺 冰清玉洁 难兄难弟 滴水成冰 眼疾手快 情深意长 惟妙惟肖 心驰神往 张牙舞爪 4.在括号里填上反义词，组成成语。 言简意赅 交浅言深 苦尽甘来 逢凶化吉 半信半疑 大惊小怪 出神入化 能文能武 川流不息 春华秋实 有气无力 5.按要求写成语。（至少3个） (1) 反应优秀品质的。 一丝不苟 千金一诺 大义凛然 一视同仁 大公无私 义无反顾 (2) 形容人精神好的。神采奕奕、容光焕发、神采飞扬 (3) 形容坚持不懈的。持之以恒 精卫填海 始终如一 始终不渝 水滴石穿 (4) 形容担惊受怕的。心惊胆寒 心绪不宁 瑟瑟发抖 心惊肉跳 战战兢兢 如临深渊 (5) 形容特别多的。漫山遍野 车载斗量 罄竹难书 不胜枚举 堆积如山 不计其数 (6) 形容人的心情的。心急如焚 心花怒放 哀思如潮 百念皆灰 百感交集 (7) 形容颜色的。五彩缤纷、五光十色、万紫千红、绚丽多彩、色彩斑斓 、五颜六色 (8) 描写春天景色的 万紫千红 百花齐放 春光明媚 和风细语 乍暖还寒 (9) 描写人有才能、本领的。 多才多艺、笔走龙蛇、一气呵成、无所不通 手疾眼快 勇冠三军 (10) 表现人知识学问丰富深广的。满腹经纶 才华横溢 学富五车 才高八斗 文思泉涌 (11) 形容人正确对待过错的。闻过则喜 知错必改 悔过自新 浪子回头 3. 表示绿的四字成语大全 描写绿的成语或四字词语 描写绿的成语或 绿草如茵 绿叶成阴 绿叶成荫 青山绿水 青枝绿叶 桃红柳绿 颜丹鬓绿 朱颜绿发 红愁绿惨 花红柳绿苍翠欲滴 裁红点翠 翠绕珠围 苍松翠柏 翠围珠绕翠消红减 翠竹黄花 浮翠流丹 红飞翠舞 红衰翠减眷红偎翠 刻翠裁红 镂金铺翠 暮翠朝红 披罗戴翠偎红倚翠 依翠偎红 倚翠偎红 匀红点翠 尤红殢翠 珠翠之珍 珠歌翠舞 珠围翠绕 珠围翠拥 朱颜翠发 绿水青山 绿林好汉 描写山水静清绿的词语 4. 桃红柳绿的四字词语 能歌善舞，点头哈腰，能书善画，铺天盖地，甜言蜜语，沉鱼落雁。 一、能歌善舞 【拼音】[ néng gē shàn wǔ ] 【解释】指很擅长唱歌和跳舞，多才多艺。 【出处】清·褚人获《隋唐演义》第29回：“不论才人、美人、嫔妃、彩女，或有色有才，能歌善舞，稍有一技可见者，许报名到显仁宫自献。” 二、点头哈腰 【解释】：比喻虚假的恭敬或过分的客气。 【出处】：现代老舍《赵子曰》：“我虽然不特意找他去，可是见面的时候点头哈腰的也不错。” 【语法】：联合式；作谓语、定语 三、沉鱼落雁 【解释】：鱼见之沉入水底，雁见之降落沙洲。形容女子容貌美丽。 【出自】：清·李宝嘉《官场现形记》第十二回：“他二人长的一个是~之容，一个是闭月羞花之貌。” 【语法】：联合式；作谓语、宾语、定语；形容女子极其美丽动人 四、铺天盖地 【解释】：一下子到处都是。形容来势很猛。 【出处】：现代康濯 《东方红》第七章三：“这两个人……一见面，一谈话，竟好像两把头号炉锤叮当打铁，直打得那又红又热的火星儿铺天盖地乱飞溅。” 【语法】：联合式；作谓语、定语；形容来势很猛 五、甜言蜜语 【解释】：像蜜糖一样甜的话。比喻为了骗人而说的动听的话。 【出自】：元·马致远《岳阳楼》第二折：“化一盏茶吃，你可是甜言蜜语的，出家人那里不是积福处。” 【语法】：联合式；作主语、宾语；含贬义 5. 有什么成语带“绿”字或者“柳”字 绿柳都带的【花红柳绿】形容明媚的春天景象。 也形容颜色鲜艳纷繁。【柳绿花红】形容明媚的春天景象。 也形容颜色鲜艳纷繁。【柳绿桃红】桃花嫣红，柳枝碧绿。 形容花木繁盛、色彩鲜艳的春景。【桃红柳绿】桃花嫣红，柳枝碧绿。 形容花木繁盛、色彩鲜艳的春景。带绿的【暗绿稀红】犹言绿肥红瘦。 形容叶盛花稀的暮春景象。【愁红惨绿】红、绿：指花、叶。 指经过风雨摧残的残花败叶。多寄以对身世凄凉的感情。 【橙黄桔绿】橙子黄熟，桔子还绿。指秋天宜人的景色。 【橙黄橘绿】指秋季景物。【愁红怨绿】红、绿：指花、叶。 指经过风雨摧残的残花败叶。多寄以对身世凄凉的感情。 【穿红着绿】形容衣着鲜艳华丽。【惨绿愁红】红、绿：指花、叶。 指经过风雨摧残的残花败叶。多寄以对身世凄凉的感情。 【惨绿年华】指风华正茂的青年时期。【惨绿少年】惨绿：浅绿，指服色。 原指穿浅绿衣服的少年。后指讲究装饰的青年男子。 【大红大绿】指颜色浓艳。【灯红酒绿】灯光酒色，红绿相映，令人目眩神迷。 形容奢侈糜烂的生活。【戴绿帽子】比喻妻子有外遇的丈夫。 【粉白黛绿】泛指女子的妆饰。【纷红骇绿】纷：纷披；红：指红花；骇：散乱；绿：指绿叶。 纷披散乱的红花绿叶。形容花草树木随风摆动。 【红愁绿惨】比喻愁思满怀，容易伤感。【红灯绿酒】指欢乐的生活。 形容奢侈糜烂的生活。【花红柳绿】形容明媚的春天景象。 也形容颜色鲜艳纷繁。【花花绿绿】形容颜色艳丽纷繁。 【回黄转绿】树叶由绿变黄，由黄变绿。原指时令的变迁，后比喻世事的反复。 【红男绿女】指穿着各种漂亮服装的青年男女。【红情绿意】红：指红花；绿：指绿叶。 形容艳丽的春天景色。【红瘦绿肥】绿叶茂盛，红花凋谢。 形容暮春景色。【红颜绿鬓】绿鬓：乌黑发亮的鬓角。 形容女子正处于青春年少时。【酒绿灯红】灯光酒色，红绿相映，令人目眩神迷。 形容奢侈糜烂的生活。【面红面绿】形容因紧张、急躁、害羞等而脸上发红的样子。 【绿暗红稀】形容暮春时绿廕幽暗、红花凋谢的景象。【绿鬓红颜】指年轻女子。 同“绿鬓朱颜”。【绿鬓朱颜】形容年轻美好的容颜，借指年轻女子。 【绿惨红愁】指妇女的种种愁恨。绿、红，指黑鬓红颜。 【绿惨红销】指妇女的种种愁恨。同“绿惨红愁”。 【绿草如茵】绿油油的草好像地上铺的褥子。常指可供临时休憩的草地。 亦作“碧草如茵”。【绿肥红瘦】绿叶茂盛，花渐凋谢。 指暮春时节。也形容春残的景象。 【露红烟绿】形容花木的色彩鲜艳。同“露红烟紫”。 【绿酒红灯】形容奢侈豪华的享乐生活。【绿马仰秣】绿马：即绿耳，古代骏马名；仰：脸向上；秣：喂马的饲料。 面对着饲料的马都仰起头来不吃。形容乐声美妙，连马也停食倾听。 【绿林大盗】指聚集山林的强盗。【绿林好汉】指聚集山林反抗封建统治阶级的人们。 旧时也指聚众行劫的群盗股匪。【柳绿花红】形容明媚的春天景象。 也形容颜色鲜艳纷繁。【绿林豪杰】指绿林中出众的人物。 【绿林豪客】绿林：西汉王匡、王凤为首的“绿林军”。指聚集山林、反抗官府的武装力量指伤害人民的群盗股匪。 【绿女红男】服装艳丽的青年男女。【绿林豪士】指绿林中本领出众的人物。 【绿林强盗】指山林的强盗。【柳绿桃红】桃花嫣红，柳枝碧绿。 形容花木繁盛、色彩鲜艳的春景。【绿蓑青笠】绿草编的蓑衣，青竹编的斗笠。 形容渔翁的打扮。【绿水青山】泛称美好山河。 【绿叶成荫】比喻绿叶繁茂复盖成荫。同“绿叶成阴”。 【绿叶成阴】指女子出嫁生了子女。也比喻绿叶繁茂复盖成荫。 【绿衣黄里】绿、黄：古时以黄色为正色，绿为闲色。以绿色为衣，用黄色为里。 旧喻尊卑反置，贵贱颠倒。【绿衣使者】原指鹦鹉。 近代称邮递员。【绿珠坠楼】绿珠：古代人名，歌女。 歌女绿珠跳楼自杀保节。【披红挂绿】穿艳丽的服装或带喜庆气氛的装饰。 【砌红堆绿】形容春日花木繁荣的景象。【青山绿水】泛称美好山河。 【青枝绿叶】①青绿色的枝叶。多指生长茂盛的树木。 ②比喻年轻。【说白道绿】比喻对人对事任意评论。 【视丹如绿】丹：红。把红的看成绿的。 形容因过分忧愁而目视昏花。【霜凋夏绿】犹言冬去春来。 指时光的流逝。【施绯拖绿】形容衣衫不整。 【水绿山青】形容景色艳丽如画。【脱白挂绿】脱去白衣，换上绿袍。 指初登仕途。【桃红柳绿】桃花嫣红，柳枝碧绿。 形容花木繁盛、色彩鲜艳的春景。【颜丹鬓绿】面红，头发黑。 形容年少之貎。【朱颜绿鬓】朱颜：红润的面容；绿鬓：黑鬓发。 形容年轻时的容貌。【朱颜绿发】指青春年少。 带柳的【傍花随柳】形容春游的快乐。【宠柳娇花】惹人宠爱的柳色、娇艳的花枝。 形容春色。【打桃射柳】打桃：打球，因球形似桃；射柳：用箭射柳枝。 原是辽、金两朝常常举行的武艺比赛。后泛指玩耍游戏。 【分花拂柳】形容女子走路姿态美好。同“分花约柳”。 【分花约柳】形容女子走路姿态美好。亦作“分花拂柳”。 【花光柳影】百花流彩生光，垂柳投影摇曳。形容春到人间，多彩清新。 【花花柳柳】形容艳丽轻盈的样子。【花红柳绿】1.形容花木繁茂的样子。 2.比喻颜色鲜艳。 【花红柳。

1、藏红花不能与茶叶一起服用：藏红花最常见的服用方法就是泡茶喝，但是在这里一定要切记不能够与茶叶一起泡水，因为茶叶当中的有些物质会影响到藏红花的吸收和疗效的，会解药，因此藏红花最好是单泡，不要和其他的茶叶一起冲泡。 2、藏红花不能与补品一起服用：比如说鹿茸等补气血类的药材是不适合与藏红花一起服用的。藏红花性平，活血养血的效果非常好，如果是跟这些火力比较强劲的药材一起服用，那么是非常容易出现上火症状的，特别是体质偏热的人群在服用藏红花时，就不要再服用一些大补类的药材了。 3、藏红花不能和其他活血化瘀的药物一起服用：藏红花本来就是通络活血的名贵药材，因此服用藏红花期间，最好避免服用其他活血化瘀和抗凝的药物，比如说肝素，肠溶阿司匹林，丹参，川穹法等等，以免引起出血。

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藏红花可以和普洱茶一起泡水喝吗？明确的告诉大家，藏红花不适合和任何茶叶一起泡水喝，如果要喝其他茶叶，时间岔开就可以啦。藏红花不适合和任何茶叶一起泡水喝，如果需要喝其他茶叶，推荐和藏红花的使用时间岔开。茶叶的种类非常多，有绿茶、红茶、乌龙茶等等，但是无论是哪一种茶叶，其中都含有一种叫做茶多酚的物质，这种物质能影响藏红花的药效，使藏红花活血化瘀、散瘀开结的作用大大降低。所以建议藏红花和茶叶不要一起泡水喝。藏红花和茶叶一起泡水喝了怎么办？藏红花和茶叶一起泡水喝了之后一般不会对身体产生什么不良反应，只是藏红花的药效会减轻，只要停用藏红花茶叶水就可以了，不需要做特别处理。所以，即使因为不知道而将藏红花和茶叶一起泡水喝了，也大可不必担心，只要停用就可以了，下次泡的时候分开泡，喝的时间岔开一些就可以啦。藏红花可以和什么一起泡水喝？一般情况下，建议藏红花单独泡水饮用，藏红花的生理活性比较强，一方面是为了避免藏红花与其他药物发生反应，引发不良反应，另一方面也是为了避免其他药物对藏红花的功效产生影响，使之药效大打折扣。但是藏红花也不是完全不能和其他药物一起泡水喝的。通常喝藏红花茶的时候可以加蜂蜜、冰糖、红糖等增加口感，也可以加入红枸杞获得更多的药效。

1.人微言轻：地位低，说话不受人重视。2.助纣为虐：比喻帮助坏人干坏事。3.少不更事：指经验不多。4.形影相吊：形容无依无靠，非常孤单。5.釜底抽薪：比喻从根本上解决问题。6.推杯换盏：互相敬酒。7.似是而非：好象是对的，实际上不对。8.嗤之以鼻：用鼻子吭声冷笑。表示轻蔑。9.天姿国色：旧时形容女子容貌极美。10.稳操胜券：指有把握取得胜利。11.恩威并行：安抚和强制同时施行。12.惊世骇俗：使一般人感到惊骇。13.罪魁祸首：作恶犯罪的头子。14.鼎足之势：比喻三方面并立的局面。15.付之一炬：一把火给烧了。16.孝子贤孙：孝敬父母的有德行的子孙。17.灯红酒绿：形容奢侈糜烂的生活。18.艰苦创业：艰难困苦地创办事业。19.左思右想：多方面想了又想。20.绞尽脑汁：费尽脑筋。21.一把死拿：比喻因循守旧，不肯变通。22.一本万利：本钱小，利润大。23.丁一确二：明明白白，确确实实。24.罚一劝百：处罚一个人以惩戒众人。25.百无一能：什么都不会做。26.无肠可断： 比喻悲痛之极。27.无肠公子：指螃蟹。28.安然无事：犹言平安无事。29.懊悔无及：后悔已来不及了。30.暗弱无断：愚昧软弱，没有决断。31. 暴虐无道：残暴狠毒，丧尽道义。32.卑鄙无耻：形容品质恶劣，不顾羞耻。33.慰情胜无：作为自我宽慰的话。34. 春葩丽藻：比喻美妙的言谈。35.春山如笑：形容春天的山色明媚。36.长春不老： 犹言长生不老。37.齿牙春色： 形容爽朗地大笑。38.月旦春秋：比喻评论人物的好坏。39. 秋水伊人：指思念中的那个人。40.秋波盈盈：形容眼神饱含感情。41. 秋风扫叶：比喻威力大、气势猛。42. 千秋人物：指名垂后世的人物。43.冰壶秋月：比喻人品德清白廉洁。44.月露风云：比喻无用的文字。45.月朗星稀：皓月当空，星星稀少。46.月夕花晨：借指良辰美景。47. 花颜月貌：形容女子的美丽。48.花样翻新：改变方式，转换手法。49. 草率将事：指办事马虎不认真。50. 树大根深：比喻势力强大，根基牢固。

　　汉语言文学是一座富有的精神宝库，是一座迷人的宫殿，成语就是这精神里璀璨夺目的明珠。今天，语文网我跟大家分享的是成语大全的，学习语文，需要靠日积月累，才能更好的提高语文素养，让我们一起来学习下。 　　 一、关于成语的来源(小学生应该了解的")应从这几方面入手： 　　1， 寓言成语，如杞人忧天，愚公移山， 　　(主要出现在我国古代文献，如《庄子》井底之蛙，《列子》愚公移山，《韩非子》滥竽充数，自相矛盾，守株待兔等等) 　　2神话传说中的成语，如夸父追日，女娲补天，精卫填海，海市蜃楼，天衣无缝，牛郎织女等 　　3历史故事成语，汉语成语中，来源于历史事件名人传闻佚事的有很大的比例，如《左传》《史记》《后汉书》有许多著名战争或历史事件概括而来的成语，如草木皆兵，完璧归赵，纸上谈兵，破釜沉舟，指鹿为马，这类成语要注意这个成语的主人公，考试会考到，(后面有专门练习) 　　4 名言警句成语(可做了解)如，自强不息，天行健君子一自强不息，鞠躬尽瘁，死而后已，切磋琢磨， 　　5 来源于宗教的成语：(佛)立地成佛，借花献佛，降龙伏虎，当头棒喝，(道)鸡犬升天 点石成金，灵丹妙药，脱胎换骨，长生不老 　　6来源于民谚俗语的： 投鼠忌器，唇亡齿寒， 城门失火，秧及鱼池 　　 二、从构词形式分析及内容特点分： 　　1 、最普通的格式是上下两截用对对子的办法，联在一起，如远走高飞，四分五裂 低三下四 惊心动魄 　　2、数字成语 　　从一到十到百千万 (含有夸张性)关于二打头的补充如下 二分明月 二三其德 二桃杀三士 二姓之好， 不二法门，接二连三 一石二鸟 天无二日 心不二用 　　3、重叠成语， 　　(1)AABB式 　　大都是形容词和动词的重叠：郁郁葱葱 战战兢兢 吞吞吐吐 　　(2) ABAC式 　　间隔式的重叠成语 1、3 字重叠 2、4 同义 近义或反义相关的词 善始善终 戒骄戒燥 　　(3 )AABC 式 　　首字重叠 对后面的词语起修饰限制的作用：蒸蒸日上 欣欣向荣 滔滔不绝 摇摇欲坠 　　(4)ABCC式 　　后面两字重叠 对前面的陈述与说明，如文质彬彬 得意洋洋 威风凛凛 生气勃勃 　　(5)其他重叠成语数量不多仅列举 　　ABCB心服口服 以牙还牙 倚老卖老 微乎其微 　　ABBC不了了之 　　4、成语中的近义词 与反义词 　　反义词：深入浅出 前俯后仰 舍近求远、前仰后合、前俯后仰、大同小异 　　近义词：甜言蜜语 想方设法 胡思乱想、争分夺秒、翻山越岭、奇形怪状 　　5、成语中的修辞 　　(1) 比喻：如鱼得水 如胶似漆 稳如泰山 似水流年 固若金汤 　　(2)夸张：度日如年 归心似箭 一日千里 日理万机 闻风丧胆 天崩地裂 云消雾散 雾里看花 冰清玉洁 　　(3)借代：汗马功劳 巾帼须眉 (了解 ) 　　 三个字的成语 　　鸿门宴 安乐窝 铁公鸡 冷不丁 　　6、 容易写错的成语 　　换然一新(焕) 变本加利 (厉)再接再励 (厉) 不记其数 (计) 走头无路(投) 汗流夹背( 浃) 挤挤一堂 (济) 鬼计多端 (诡) 轻歌慢(曼)舞 来势凶凶 ( 汹汹) 免为其难 (勉) 弱不经风 (禁) 舍生取(身)义 奋不顾生 (身) 名落孙山 迫不急待 (及) 山青水秀 (清) 随声附合(和) 永往直前 (勇) 仗义直言 (执) 至理名言 (明) 星罗布 (棋) 名其实 (副) 如火如(荼) 半而废 (途) 惹生非 (是) 　　7、 生肖 成语(动物成语) 　　鼠目寸光 牛刀小试 虎口余生 兔死狐悲 龙飞凤舞 画蛇添足 老马识途 亡羊补牢 闻鸡起舞 狗仗人势 猴年马月 　　8、成语中的人体知识：心想事成 三头六臂 　　9、成语中的花草树木：桃红柳绿 　　10、成语中的颜色：红颜薄命 灯红酒绿 赤胆忠心 青红皂白 黄粱美梦 洁白无暇 万紫千红 　　11、成语中的天文气象知识 　　(天文)天长地久 日新月异 天经地义 月落星沉 大步流星 　　(气象风 雨 雷 电 云 雾 冰 雪 ) 　　风尘仆仆 雨过天晴 雷厉风行 电闪雷鸣 　　12、成语中的广告应用 　　(活用成语) 　　1一毛不拔(某牙刷广告 ) 　　2臭名远扬 香飘万里 (某臭豆腐广告) 　　3停电24小时 依旧冷若冰霜(上海某冰箱广告) 　　4闲妻良母(台湾海龙洗衣机的广告) 　　5 一笔勾销(某涂改笔广告) 　　6千军万马难抵名笔一挥(派克金笔广告) 　　7默默无蚊的奉献(某电蚊香广告) 　　8金狮牌自行车(乐在骑中) 　　13、成语中的人物主角 　　四面楚歌 初出茅庐 入木三分 煮豆燃萁 破釜沉舟 纸上谈兵 背水一战 指鹿为马 　　围魏救赵 草船借箭 完璧归赵 卧薪尝胆 负荆请罪 毛遂自荐 闻鸡起舞 三顾茅庐 　　望梅止渴 图穷匕见 　　14、含手的成语 　　形容极为兴奋：手舞足蹈 形容情谊深如兄弟：情同手足 　　形容医术高明：妙手回春 形容做事机警、敏捷：眼疾手快 　　形容重归于好：握手言和 形容心思灵敏、手艺精巧：心灵手巧 　　形容十分喜爱：爱不释手 形容技艺娴熟或做事顺手：手到擒拿 　　15、祝福 　　老人：长命百岁、寿比南山、长命富贵 进步：更进一竿、更上一层楼 　　生意：日升月恒、金玉满堂 鼓励：再接再厉、坚持不懈 　　其它：心想事成、一帆风顺、一路顺风、万事大吉、万事亨通 　　

喝完藏红花，在喝红茶。不知可不可以两者会起冲突吗？喝藏红花不可以喝红茶的。两者不可以一起喝

藏红花不可以和茶叶类一起泡水喝藏红花不适合和任何茶叶一起泡水喝，如果需要喝其他茶叶，要和藏红花的使用时间岔开。茶叶的种类非常多，有绿茶、红茶、乌龙茶等等，但是无论是哪一种茶叶，其中都含有一种叫做茶多酚的物质，这种物质能影响藏红花的效果，使藏红花活血化瘀、散瘀开结的作用大大降低。

最常见的就是泡水法：取3-5根藏红花放入玻璃杯中，用开水（沸水）冲泡，续水3－4次的样子连花丝一起喝下去配其他的也可以，枸杞、玫瑰花、菊花等一起泡

1. 冬季防寒小常识 冬季防寒小常识 1.冬天防寒小知识 在冬天，做好防寒保暖工作显得十分必要。 一走上冬季的大街，寒意总是会迅速的浸透周身，一些市民把自己包得严严实实的，用多穿衣服的方式来防寒保暖，这样对抵御寒冷虽然能起到一定的作用，但是还是难免出现感冒、嘴唇开裂等现象。 也许你掌握了以下几个小窍门后，这个冬天您可能会过得更加舒适。 首先，洗脸次数别太多！ 在冬天，应该尽量减少洗脸的次数。洗脸时也不要使用过热的水，水温过高一方面会直接灼伤皮肤，另一方面也会把脸上的油脂冲洗干净，就起不到保护皮肤的作用了，容易造成皮肤干裂。另外，洗完脸后最好过半个小时以后再外出，这样能降低寒风对面部皮肤的伤害。 冬季嘴唇特别容易干裂，有的人喜欢用舌头舔嘴唇，用唾液来保持嘴唇的湿润，可效果却是适得其反、越舔越干。 这是因为唾液中含有粘稠的淀粉酶，留在嘴唇上的唾液水分蒸发完后，淀粉酶就会象一层糨糊一样留在嘴唇上，这样更加容易造成嘴唇干燥，甚至破裂出血。冬季保护嘴唇，最好还是使用润唇膏。 洗头时间有讲究，冬季洗头应该选择一天中温度较高得时候，切忌在睡觉前洗头，因为一般用热水洗头后，头皮上的毛细血管扩张，机体向周围辐射热量增多。同时，洗头后头发是湿的，水分蒸发时会带走很多热量。 在这个时候去睡觉，十分容易引发感冒。 穿衣不宜过紧。 大家普遍认为，冬天保暖就应该把衣服穿多一点、穿紧一点，其实这是一种片面的认识。穿着衣物如果过紧，人体的血液循环会受到一定的阻碍，反而不利于保暖。 比如鞋袜穿得过紧会导致脚部血流不畅，热量无法顺利到达脚部，脚反而觉得更冷了，长期这样，会导致冻疮发生。 搓搓揉揉防冻疮。 寒冷天气，很多人的手、脚、脸部等地方会出现冻疮。 治疗冻疮的简便方法，一是热熨法，用电吹风距皮肤20厘米左右对准患处，用热风徐徐吹拂5分钟，以加快皮肤血液循环。 二是 *** 法，就是挫热双手后对患处进行 *** ，长期坚持，对治疗冻疮又不错的效果。另外，经常搓搓手，跺跺脚也可以有效的预防冻疮。 2.冬季防寒保暖小常识 冬天这几个部位千万要注意保暖 冬季保暖小常识 冬天保暖要保护这4个部位 冬季，许多女性常出现整日手脚冰冷，血气不足，气色不佳情况，出现手脚冰冷症状，有时甚至还会伴随出现一系列的身体负面影响。特别是女性的胃部、腰部、脚部最易受凉，所以，保暖应从这些关键部位开始。 冬季保暖要保胃——避免胃痛 冬天，因寒冷 *** ，胃肠道消化功能在天凉时较为薄弱，加之低温下食物易受凉，这就使得原有胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎等疾病的患者极易出现胃痛、腹泻等症状，甚至加重病情。即使没有胃病的人，此时如果免疫力低下，也易发作胃痛。寒冬季节，一定要注意饮食温度，少吃生冷食物，尤其是体质较弱者要多吃熟食和暖食，不要吃从冰箱刚拿出来的水果和饮品等。同时，睡眠影响胃液的分泌，若过度疲劳会导致胃酸分泌增加，容易引起胃痛。另外，过甜食物产酸气，要少吃。烟酒会让肠胃受到过度 *** ，如果一定要喝酒，最好喝红酒和加温的黄酒，切勿再饮冰啤酒，以避免加重溃疡。 冬季保暖要保脚——避免刺骨冰凉 俗话说“寒从脚下生”，气温低时，女性的血液循环降低，手足末梢因供血差是最容易冷冰的部位。还有一些人的关节炎也开始复发，出现怕冷、怕风甚至刺痛的症状。此时女性不宜再穿露脚面的春秋鞋，应当穿上球鞋等夹层鞋，垫上棉垫，但鞋要宽松，不宜过紧。吃黑木耳、洋葱等食物有助于改善血液循环，降低血液黏度。根据身体情况，也可炖些鱼汤、红豆汤、排骨汤、西洋参汤增加免疫力。 冬季保暖要保腹——避免宫寒痛经 经血从子宫中来，子宫保护得好不好，直接影响月经的正常与否。中医说，冬天最容易寒邪入表，如不注意保暖，寒气走窜入里，就会导致“宫寒”，引起月经推迟、痛经等疾病。而在天气变冷、气温急降之下，仍有不少爱美的女性衣着单薄，只穿短裙、 *** 出门，又或贪吃生冷食物，这样极易使身体受寒，寒邪伤阳，影响气血运行，痛经则随之而来。若本身是虚寒体质，平日就怕冷，更经不起寒气的侵袭，痛经的发作也往往更加剧烈。有甚者还可能会引起关节炎、月经不调、不孕等严重后果的出现。所以专家提醒女性，做好保暖工作很必要，特别是腹部保暖。冬天，特别是例假期间，女性不要长坐冰冷的凳子，不吃生冷食物，要根据气温及时添加衣 服，保证前心后背、腰部、腹部等重要部位的温暖。穿裙子的话，最好要穿厚羊毛袜打底，平时多吃热性的食物，比如羊肉，多吃山药、红枣等补气养血的食物。 冬季保暖要保腰——避免腰肌劳损 腰部支撑人的上半身，带动下半身，起承上启下的作用。一旦腰部受凉，很容易发生腰肌劳损、腰椎间盘突出等。平时站立、行走、坐卧姿势不正确，也 容易使薄弱的腰肌发生劳损。这个时候，女性朋友千万不要为了时髦还穿着一抬胳膊、一弯腰就露出腰背的衣服，否则寒气郁结，风湿痹痛都会紧随而来。天气转凉后多吃些洋葱、番茄、胡萝卜等食物可有效改善血液循环。出外一定要注意腰部保暖，不要让风吹着前胸和后背，否则年纪稍大就会浑身不舒服，腰肌劳损等疾病都会找上门来。 3.求冬天保暖防冻知识大全 冬天防冻防寒保暖小知识 在冬天，应该尽量减少洗脸的次数。 洗脸时也不要使用过热的水，水温过高一方面会直接灼伤皮肤，另一方面也会把脸上的油脂冲洗干净，就起不到保护皮肤的作用了，容易造成皮肤干裂。另外，洗完脸后最好过半个小时以后再外出，这样能降低寒风对面部皮肤的伤害。 冬季嘴唇特别容易干裂，有的人喜欢用舌头舔嘴唇，用唾液来保持嘴唇的湿润，可效果却是适得其反、越舔越干。这是因为唾液中含有粘稠的淀粉酶，留在嘴唇上的唾液水分蒸发完后，淀粉酶就会象一层糨糊一样留在嘴唇上，这样更加容易造成嘴唇干燥，甚至破裂出血。 冬季保护嘴唇，最好还是使用润唇膏。 洗头时间有讲究，冬季洗头应该选择一天中温度较高得时候，切忌在睡觉前洗头，因为一般用热水洗头后，头皮上的毛细血管扩张，机体向周围辐射热量增多。 同时，洗头后头发是湿的，水分蒸发时会带走很多热量。在这个时候去睡觉，十分容易引发感冒。 穿衣不宜过紧。大家普遍认为，冬天保暖就应该把衣服穿多一点、穿紧一点，其实这是一种片面的认识。 穿着衣物如果过紧，人体的血液循环会受到一定的阻碍，反而不利于保暖。比如鞋袜穿得过紧会导致脚部血流不畅，热量无法顺利到达脚部，脚反而觉得更冷了，长期这样，会导致冻疮发生。 搓搓揉揉防冻疮。寒冷天气，很多人的手、脚、脸部等地方会出现冻疮。 治疗冻疮的简便方法，一是热熨法，用电吹风距皮肤20厘米左右对准患处，用热风徐徐吹拂5分钟，以加快皮肤血液循环。二是 *** 法，就是挫热双手后对患处进行 *** ，长期坚持，对治疗冻疮又不错的效果。 把凉水里放入橘子皮，盐和少量的鲜姜，将它们煮沸后再等水凉到40，或50度的时候，也就是把手放在水里有热的感觉，但是不烫的时候用这个水来泡脚，就可以防止冬天冻手冻脚。一个星期泡三次，连续一个月，就可以有功效了！·保暖衣物别太紧：冻伤主要是低温寒冷造成的，但也受其他因素的影响。 如潮湿、刮风、穿衣过少、长时间静止不动，都可加重冻伤。另外如疲劳、醉酒、饥饿、失血、营养不良等使人体抵抗力降低，也容易引起冻伤 ·冻伤后别马上热敷：发生冻伤后，不能马上热敷或者 *** 冻伤部位，以防加重局部水肿。 受冻后一至 两小时方可进行热敷，如果局部皮肤没有破损，可以涂抹冻伤膏。如果皮肤有破损，则需要尽快用新霉素软膏涂抹，防止感染 ·预防冻伤三措施：第一，进行体育锻炼增强体质，并进行耐寒锻炼。 从夏天开始即用冷水洗脸、洗脚等。第二，及时吃饭，并注意食物质量。 多吃热量较高的食物，如油类、肉类等。第三，用辣椒秧煎水常洗手足可以预防冻伤。 4.冬季防寒知识 一、常喝白开水。 冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。二、常喝枣姜汤。 用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用。三、坚持冷水洗脸。 可增强人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的。四、床头常放柑桔或薄荷油。 柑桔性温，散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔，可预防上呼吸道疾病；睡前吃几瓣桔子，能化痰止咳。 用薄荷油一小瓶，置于枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体慢慢散发，也有治头痛、鼻塞之功效。五、夜卧桑菊枕。 冬桑叶和秋菊可清目醒脑治感冒，用其作枕芯，使人头脑清新，入睡适意，也能防治感冒。室外剧烈运动应该注意：1. 要充分做好准备活动。 准备活动可以提高体温，提高体内的代谢水平，在寒冷的环境中运动所做的准备活动，需要比正常条件下的准备活动的时间长些、强度大些，让浑身的肌肉、关节活动开，使体内器官，尤其是心脏进入适应运动的状态，可提高神经中枢的兴奋性，促进血液循环，并能改善身体的物质代谢。2. 运动前，要选择舒适的服装，鞋袜要保暖、合适，不要过紧而影响血液循环。 运动后，要保持鞋袜干燥，注意保暖。3. 坚持冬季室外锻炼，增强机体的耐寒能力，预防冻伤。 4. 运动间歇要及时穿衣，不要长时间静止不动。5. 在长时间运动过程中，要合理分配体力，维持一定的运动强度，保持体温。 6. 不应忘记摄入足够的食物热量，以维持供能的需要。 5.冬季防寒知识 一、常喝白开水。 冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。二、常喝枣姜汤。 用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用。三、坚持冷水洗脸。 可增强人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的。四、床头常放柑桔或薄荷油。 柑桔性温，散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔，可预防上呼吸道疾病；睡前吃几瓣桔子，能化痰止咳。 用薄荷油一小瓶，置于枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体慢慢散发，也有治头痛、鼻塞之功效。五、夜卧桑菊枕。 冬桑叶和秋菊可清目醒脑治感冒，用其作枕芯，使人头脑清新，入睡适意，也能防治感冒。室外剧烈运动应该注意：1. 要充分做好准备活动。 准备活动可以提高体温，提高体内的代谢水平，在寒冷的环境中运动所做的准备活动，需要比正常条件下的准备活动的时间长些、强度大些，让浑身的肌肉、关节活动开，使体内器官，尤其是心脏进入适应运动的状态，可提高神经中枢的兴奋性，促进血液循环，并能改善身体的物质代谢。2. 运动前，要选择舒适的服装，鞋袜要保暖、合适，不要过紧而影响血液循环。 运动后，要保持鞋袜干燥，注意保暖。3. 坚持冬季室外锻炼，增强机体的耐寒能力，预防冻伤。 4. 运动间歇要及时穿衣，不要长时间静止不动。5. 在长时间运动过程中，要合理分配体力，维持一定的运动强度，保持体温。 6. 不应忘记摄入足够的食物热量，以维持供能的需要。

金花茶和藏红花是可以一起泡茶的，没有问题，藏红花是活血化瘀，约的么么金花茶呢？其实他就骑个清理血液的作用，所以他们在一起，我认为是非常合理的

1.减肥小知识大全 问我算是问对人了，首先你得告诉我你的身高的体重，如果偏胖或者超胖，有个方法很好用，下面我会告诉你，但是首先我要说的是，真正健康的减肥，是长时间，慢慢积累下来的，很多人用过午，过早，21天之类的，对身体危害太大，其次是时间一长忍不住了容易暴，对身体不好。 我的方法很简单，从科学饮食开始，既然你有条件每天晚上跑步，那就再好不过了。从早上说起，一杯温水润肠很重要，然后早餐，有条件的吃燕麦煮牛奶，或者无糖豆浆，然后一片全麦面包加个鸡蛋，可以吃蛋黄，中午吃肉和蔬菜，可以植物油炒，清蒸，水煮，但是不管什么做法，一定要避免糖，油炸油煎，还有就是别吃米饭和面条包子馒头等淀粉类食物，只能吃肉和蔬菜，鱼肉和虾可以多吃，然后油炸油煎快餐一类，冰激凌巧克力是坚决不能碰，下午可以吃东西，但是推荐是一根刨了皮的黄瓜和苹果一个，草莓可以吃，其他的水果，比如西瓜，芒果，香蕉，最好别吃，甜份高，吃了胖，说到这里，我要说下，一个人的减肥基本知识，一个人之所以胖，是因为他获得的热量超过了他自身所需的，比如你一天的基本热量要求是1500卡，但是你吃了2000卡的热量，那么多余的500热量便转换成脂肪储存在了体内变成肥肉，甜的和油的东西是热量很大的，也是最容易储存变成脂肪的。 按照物品上面说的条件，晚上再慢跑或者散步1-2小时，如果你体重超胖，1个月下来10斤不是问题的，而且这是健康减肥，没有限制你吃肉和蔬菜，所以不容易爆，时间长了反而养成了一个好的饮食生活习惯。 2.这8大减肥常识让你轻松变瘦子 你还在为身上的赘肉发愁吗？你还在为用什么减肥方法而烦恼不已吗？别着急，下面8个常识是减肥人士们必须要知道的，想减肥，先从了解小常识开始吧！ 减肥常识一：当停止减肥后，如果不在控制饮食，过多摄入的热量会很快转变为脂肪而积累，迅速填补脂肪损失的空间，使体重反弹。还有，减肥者的心理疃也起到很大作用。有些人认为自己在节食期间吃了很多苦，一旦取的一点成绩就从此放松要求，大吃大喝，体重迅速上升，结果体重反复增减，破坏了机体原有的平衡，更容易发胖。 减肥常识二：限制进食可导致胃容量过低而强烈收缩，产生胃痛的感觉。晕眩。 可使身体失去大量的钠盐，而钠和水在维持血容量和血压中十分重要，血压下降。沮丧，抑郁。 很多节食者会感到心烦意乱，情绪不佳，因为节食扰乱了血糖和胰岛素的平衡，血糖过低所致。缺乏钙质或维生素也导致情绪低落的原因。 疲乏无力过低碳水化物的节食法，因为身体被迫燃烧太多脂肪，甚至动用了较多的蛋白质，导致体制下降。 减肥常识三：零食包括膨化食品、硬果类食品，如水果、果脯类、冷饮等。 膨化食品的体积较大，香脆可口，但是一般都要过油，因此含油量很高。硬果类食品，如花生、瓜子、核桃、松仁等。 体积小，口感好，饱腹感强，但是他们本身含有大量的脂肪，产热量很高。水果、果脯、冷饮等含有较高的糖分，摄入太多也会导致热量超标。 当看电视、读报时吃这些零食，结果不知不觉就摄入了极高的能量，虽然三餐吃的并不多，但是每日多吃食物的总热量已经超过需要，减肥效果欠佳的原因就在于此。 减肥常识四：主食就是五谷杂粮，它们负责人体需要的大多数能量，如果过多就容易转化的脂肪在体内存储，但是如果摄入太少也会导致热能低而发生营养不良，副食可分为纯蔬菜和肉、蛋、奶、豆类，蔬菜产热很低可以放心使用，而后几种脂肪含量较高，在少食的同时，自然就需要多吃副食来的到每日必需的能量，因此单纯少吃主食并不能减肥，关键还是注意限制每天摄入的总热量。 减肥常识五：不吃早餐不但不能减肥反而容易引起肥胖，甚至影响健康。首先，一个人涂过不吃早餐，到中午就会产生强烈的饥饿感，而空腹时身体内存储能量的保护功能增强，吃下去的食物最容易被吸收，也容易形成皮下脂肪，而且饥一顿饱一顿，将影响体内饥饱中枢的精细调节，非常不利于减肥，其次，不吃早餐是发生胆囊节食的主要诱因之因，三，不吃早餐使人体在上午没有充足的能量，大脑缺氧能量而无法正常工作。 简单问你几个问题~~你下定决心减重了吗？在减重的同时你的健康呢？ 减肥常识六：每天三餐只能吃水果，如苹果、橘子、西瓜等，不吃粮食、肉类、和油脂类，一但饥饿就吃各种水果，由于水果中除了多量的水溶性维生素、矿物质、膳食纤维以为，没有更多的营养，这样减肥对身体是非常不利的。 减肥常识七：运动时间最好是每次半小时以上为最佳，而且你运动久了记得要放松肌肉，不然会越来越粗壮！ 坊间减重课程琳琅满目，诉求的重点难免强调快速、有效，成功的实例活生生的展现在消费者的眼前，但是失败的案例却静悄悄的消失在无声无息间，选择或使用这些减肥法时，您是否曾以科学的角度来探讨这些方法的成功率与原因？综观各式减重法，可分为三类，第一类为贵族型减重：花下大把银子，立定减重心愿，寻求美容 中心的服务。 第二类为贫民型减重：不断找寻节食减重秘方，哪里有减重食谱，不惜千里跋涉一定要弄到手试试 。第三类为健康型减重：各大医院所开立的减重班，兼顾有效及健康，将学理与实际结合，让您也能当个减重专家。 减肥常识八：正确的减重速度每星期约一公斤，若以此速度减重三个月可减十二公斤，是不是很令人心动！不过请别忘了持之以恒才是永久之道。您已经准备好迎接美丽的夏日阳光了吗？或是您已决定要加入减重的行列？请张大眼睛慎选减重方法，减了体重可不要失去健康记住一天的热量控制要 1000卡~1500卡的热量避免掉超低热量节食：（800大卡之内）时间长会导致低血压、怕冷、皮肤干、便秘、情绪不稳等。 3.减肥必知的6个小常识 “减肥”一直是女性朋友们恒久不变的话题，随着生活节奏的加快，垃圾食品的增多，工作压力的增大，现代人的肥胖率都是居高不下，那么有哪些减肥常识，是减肥人士必须知道的呢？下面就跟我一起往下看吧！ 控制饮食 当停止减肥后，如果不控制饮食，过多摄入的热量会很快的转变成脂肪而积累，迅速的填补脂肪损失的空间，使体重反弹。 还有，减肥者的心理因素也起很大的作用。有些人认为自己在节食期间吃了很多苦，一旦取得了一点成绩就从此放松要求，大吃大喝，体重迅速上升，结果体重反复增减，破坏了机体原有的平衡，更容易发胖。 补充钠盐 限制进食可导致胃容量过低而强烈收缩，产生胃痛的感觉，晕眩。可使身体失去大量的钠盐，而钠和水在维持血容量和血压中十分重要，血压下降，沮丧，抑郁。 很多节食者会感到心烦意乱，情绪不稳定，因为节食扰乱了血糖和胰岛素的平衡，血糖过低所致。缺乏钙质或者维生素也导致情绪低落的原因。 缺乏无力过低碳水化合物的节食法，因为身体被迫燃烧太多脂肪，甚至动用了较多的蛋白质，导致体质下降。 注意零食 零食包括膨化食品、坚果类食品，如果脯类、冷饮等。 膨化食品的体积较大，香脆可口，但是一般都要过油，因此含油量都很高。坚果类食品，如花生、瓜子、核桃、松仁等。 体积小，口感好，饱腹感强，但是他们本身都含有大量的脂肪，热量很高。果脯、冷饮等含糖量高，摄入过多也会导致热量超标。 当看电视剧、读书工作时吃这些零食，结果会不知不觉摄入极高的热量，虽然三餐吃的并不多，但是每日多吃的食物总热量已经超过了需求，减肥效果也会大打折扣。 五谷杂粮 主食就是五谷杂粮，它们负责人体所需的大量能量，如果过多就很容易转化为脂肪并储存在体内。 但是如果摄入量太少也会导致热量不足而发生营养不良，副食可以分为蔬菜和肉、蛋、奶、豆类，蔬菜热量很低可以放心食用，而后几种脂肪含量较高，在少食的同时，自然就需要多吃副食来满足身体的日常能量需求，所以对于食物的总热量的把控是很重要的。 经常运动 运动是减肥期间必不可少的一项课程，有效的运动不仅可以调节身体的各种机能，还能有效的消耗已经储存在体内的脂肪。 但是运动也是需要注意的，尽量选择减肥效果好的有氧运动，而且运动时间至少得保持在40min以上，这样身体才会消耗脂肪。一周3次左右，一次40分钟，不过要记住哦，运动前可以一定要做热身运动哦。 控制减重速度 正常的减肥速度应该是一周1公斤左右，若按此速度3个月可以减掉12公斤左右。不要贪图效率而忽略了身体的健康，过快的减肥并不是一件好事，我手底下就有将近10个为了快速减肥最后给自己落下了很难恢复的疾病。 希望大家可以引以为戒。 好了，今天的脂肪就分享这么多了，相比这些常识是很多人都已经熟知的，只是在减肥期间，真正落实的人并不是很多。 减肥是个持久战，既然决定了要重新改造自己，就要为之努力奋斗，希望大家都有一个健康的身体和苗条的身材。 饮食减肥的注意事项 1、科学的减肥观 减肥不是节食只是改变习惯。 减肥最成功的人并不大提节食，而只是改变吃东西的习惯，戒吃脂肪、甜饼和零食。 2、减肥是一个循序渐进的过程，心急不得 减肥别那么着急，你不是妖精，不能一下就减成白骨精。 希望把体重减到不可能的程度，注定要失败。比较聪明的办法是：开始时慢慢来，使体重稳定地逐渐减轻，譬如每星期减1~2斤。 3、每次只戒吃一种食品。 在同一时间戒食太多种食物，可能反而使人在美食面前忍不住大吃一顿。 戒吃一种食品，比较容易做得到。 4、切不可戒餐，餐前清谐茶。 每日吃3餐的人，比不吃正餐的人多消耗10%的热量，因为人在每次进餐时，其新陈代谢率会加速，而且也可以在正餐前喝一杯天方一草堂的清谐茶，用中药茶饮为自己减肥加速。 4.关于减肥的知识 说说健康的减肥方式吧，想要减肥，想要健康的减肥，建议运动与饮食相配合的，对于人体来说，不运动，臀部脂肪的堆积，这是正常的一个生理的转换，因为你吃的摄入的热量过多，然后你消耗不掉的话，那些脂肪就会堆积，如果说想改善这种情况的话，更建议参加运动的方式，增加自己的热量消耗。 可以到我们学校锻炼锻炼，如果说是服用这些减脂药啊，不保证他是否直接有效，甚至有可能。因为他没有拿过药品的这个资格，所以说不保证疗效的。 更建议的方式，通过饮食和增加热量的消耗来达到改善的这种脂肪堆积，这种情况。 5.8个减肥小常识 减肥一直是一个热门的题，无论是男女老少都有减肥人士。 关于减肥的书籍层出不穷，减肥的方法也是多得让人眼花。但是不管你用什么减肥方法，有几个最基本的减肥常识是一定要知道的，下面就和我一起来看看吧！ 控制饮食 减肥常识一：当停止减肥后，如果不在控制饮食，过多摄入的热量会很快转变为脂肪而积累，迅速填补脂肪损失的空间，使体重反弹。 还有，减肥者的心理疃也起到很大作用。有些人认为自己在节食期间吃了很多苦，一旦取的一点成绩就从此放松要求，大吃大喝，体重迅速上升，结果体重反复增减，破坏了机体原有的平衡，更容易发胖。 补充钠盐 减肥常识二：限制进食可导致胃容量过低而强烈收缩，产生胃痛的感觉。晕眩。 可使身体失去大量的钠盐，而钠和水在维持血容量和血压中十分重要，血压下降。沮丧，抑郁。 很多节食者会感到心烦意乱，情绪不佳，因为节食扰乱了血糖和胰岛素的平衡，血糖过低所致。缺乏钙质或维生素也导致情绪低落的原因。 疲乏无力过低碳水化物的节食法，因为身体被迫燃烧太多脂肪，甚至动用了较多的蛋白质，导致体制下降。 注意零食 减肥常识三：零食包括膨化食品、硬果类食品，如水果、果脯类、冷饮等。 膨化食品的体积较大，香脆可口，但是一般都要过油，因此含油量很高。硬果类食品，如花生、瓜子、核桃、松仁等。 体积小，口感好，饱腹感强，但是他们本身含有大量的脂肪，产热量很高。水果、果脯、冷饮等含有较高的糖分，摄入太多也会导致热量超标。 当看电视、读报时吃这些零食，结果不知不觉就摄入了极高的能量，虽然三餐吃的并不多，但是每日多吃食物的总热量已经超过需要，减肥效果欠佳的原因就在于此。 五谷杂粮 减肥常识四：主食就是五谷杂粮，它们负责人体需要的大多数能量，如果过多就容易转化的脂肪在体内存储，但是如果摄入太少也会导致热能低而发生营养不良，副食可分为纯蔬菜和肉、蛋、奶、豆类，蔬菜产热很低可以放心使用，而后几种脂肪含量较高，在少食的同时，自然就需要多吃副食来的到每日必需的能量，因此单纯少吃主食并不能减肥，关键还是注意限制每天摄入的总热量。 要吃早餐 减肥常识五：不吃早餐不但不能减肥反而容易引起肥胖，甚至影响健康。首先，一个人涂过不吃早餐，到中午就会产生强烈的饥饿感，而空腹时身体内存储能量的保护功能增强，吃下去的食物最容易被吸收，也容易形成皮下脂肪，而且饥一顿饱一顿，将影响体内饥饱中枢的精细调节，非常不利于减肥，其次，不吃早餐是发生胆囊节食的主要诱因之因，三，不吃早餐使人体在上午没有充足的能量，大脑缺氧能量而无法正常工作。 简单问你几个问题~~你下定决心减重了吗？？在减重的同时你的健康呢？ 多吃水果 减肥常识六：每天三餐只能吃水果，如苹果、橘子、西瓜等，不吃粮食、肉类、和油脂类，一但饥饿就吃各种水果，由于水果中除了多量的水溶性维生素、矿物质、膳食纤维以为，没有更多的营养，这样减肥对身体是非常不利的。 经常运动 减肥常识七：运动时间最好是每次半小时以上为最佳，而且你运动久了记得要放松肌肉，不然会越来越粗壮！ 坊间减重课程琳琅满目，诉求的重点难免强调“快速、有效”，成功的实例活生生的展现在消费者的眼前，但是失败的案例却静悄悄的消失在无声无息间，选择或使用这些减肥法时，您是否曾以科学的角度来探讨这些方法的成功率与原因？综观各式减重法，可分为三类，第一类为“贵族型减重”：花下大把银子，立定减重心愿，寻求美容中心的服务。 第二类为“贫民型减重”：不断找寻节食减重秘方，哪里有减重食谱，不惜千里跋涉一定要弄到手试试 。第三类为“健康型减重”：各大医院所开立的减重班，兼顾有效及健康，将学理与实际结合，让您也能当个减重专家。 控制减重速度 减肥常识八：正确的减重速度每星期约一公斤，若以此速度减重三个月可减十二公斤，是不是很令人心动！不过请别忘了持之以恒才是永久之道。您已经准备好迎接美丽的夏日阳光了吗？或是您已决定要加入减重的行列？请张大眼睛慎选减重方法，减了体重可不要失去健康记住一天的热量控制要 1000卡~1500卡的热量避免掉超低热量节食：（800大卡之内）时间长会导致低血压、怕冷、皮肤干、便秘、情绪不稳等。 编后：科学研究表明，大强度运动不利于减肥。食物热效应一般为2~3小时，这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。 减肥不是一朝一夕的事，它更需要长久的坚持。所以，健康减肥还需慢慢来哦。 6.关于减肥小知识,在这里发给大家 减肥知识小知识 【每天喝水的正确时间~】第一杯水：6:30（排毒又养颜）。 第二杯水：8:30（体贴又健康）。第三杯水：11:00（解乏又放松）。 第四杯水：12:50（减负又减肥）。第五杯水：15:00（提神又醒脑）。 第六杯水：17:30（消化又吸收）。第七杯水：22:00（解毒，排泄，消化增进血液循环）。 【女性黄金身材比例公式】：体重：身高（cm）- 112，再减少5%之内为最好！腰围：身高（cm）* 0.37；胸部：身高（cm）* 0.53；臀部：身高（cm）* 0.54；手臂：手腕（cm）* 1.7；大腿：身高（cm）* 0.26 +7.8；小腿：身高（cm）* 0.18；脚踝：小腿（cm）* 0.59。亲们符合了吗？ 【周末排毒餐帮你清除宿便】①周五晚：250克酸奶+500克地瓜蒸熟吃+苹果2个。 ②周六晚：250克酸奶+ 500克地瓜蒸熟连皮吃，备一大壶（3升）淡盐水。③周日早6点，喝一杯温热的淡盐水，开始清除宿便。 之后将昨晚准备的盐水一杯一杯喝下，直到排出清便。清肠以半月一次为佳。 清肠前一天要吃清淡一点。 【生死状】即日起，谢绝酒肉、谢绝宵夜，我要瘦成一道光！凡蓄意诱惑我"犯罪"之人，杖脊五百，刺配三千里。 不，应该是凌迟处死，鞭尸三日，再挫骨扬灰！各位珍重。 【不节食月减10斤的减肥秘籍】酸奶100g，红酒2大勺，加入1勺蜂蜜，香蕉的4分之1。酸奶的乳酸菌+红酒的抗酸化作用，可以治疗便秘、防止肌肤老化、高血压、冬季体寒、骨质疏松，还可以预防癌症。 食用方法：餐前食用、1天1次。小胖纸们~走起！ 【排毒速瘦果奶，宿便煞星】材料：香蕉1根，核桃粉1勺，无糖豆浆300ml。 食用方法：将香蕉拍碎，与核桃粉一起加入无糖豆浆中，拌匀后饮用。食用时间：早晨空腹饮用。 1周3-4杯。香蕉有助于润滑肠道，核桃粉有助增加肠胃蠕动，豆浆则有助排便；连续2周，可瘦身2-3公斤。 【蜂蜜加白醋的减肥方法】蜂蜜加白醋以1:4的比例兑对，使蜂蜜的作用加倍达到排毒瘦身的功效。早饭前20分钟喝，午饭、晚饭后饮用。 每天正常吃饭，一日三餐，保证7分饱即可。 【晨起5步减肥操，瘦身效果翻倍】1.伸展腹、胸、背：俯卧，双臂缓慢撑起上半身，保持5秒，做3次。 2.伸展脊椎：跪撑，用力收腹伸展背部。3.胸部：仰卧，双臂从上向下划拳，做30个。 4.腹部：双腿与肩同宽，屈腿，双手放置腿两侧，起握30个。5.腿部：仰卧，单腿慢慢向臂部弯曲，反复4次，换腿。 【不宜放进冰箱的15种食物】1、香蕉；2、鲜荔枝；3、黄瓜；4、西红柿；5、面包；6、青椒；7、火腿；8、巧克力；9、叶子菜；10、中药；11、吃剩的月饼；12、鱼不宜久存；13、解冻后的冷冻食品；14、茄子；15、南瓜。为了您的健康一定记住哦！ 【八个排毒的好方法】1、肝排毒：胡萝卜和葡萄；2、肾排毒：黄瓜；3、润肠：魔芋、黑木耳、海带、猪血、糙米、蔬菜、杂粮等；4、适当多喝水：早晨起床，下午3点，晚上9点三个时间喝水时间 【惊！13种睡觉方式加速衰老】1、带胸罩入睡；2、带妆睡觉；3、带饰物入睡；4、微醉入睡；5、睡前生气；6、睡前饱餐；7、睡前饮茶；8、睡前剧烈运动；9、枕头过高；10、枕着手睡；11、蒙头睡觉；12、露肩而睡；13、透支睡眠。 为了家人健康果断转。佳；5、每周吃一天全素食；6、少吃盐；7、适当补充一些维生素；8、细嚼慢咽可助排毒。 【瘦腿秘方】：姜片3-5片，陈皮10g（或2-3片），干柠檬1片，可乐200-300ml。把以上材料倒在一起，放入微波炉中转1-2分钟或在沸水中加热3-5分钟。 坚持喝三周，瘦腿1-4cm。 【久坐一族定制瘦身饮】材料：山楂、银花、菊花各10g。 做法将山楂拍碎，与银花和菊花共同放入杯中代茶冲饮。饮法：加水自便，为1日量。 银花和菊花都有清脂的功效，再加上山楂，自然瘦身效果明显！一定要买好的材料哦，不然没效果的呐！ 【一周瘦身七色水果】周1黄色：木瓜，分解脂肪；周2蓝色：蓝莓，针对下半身肥胖；周3青色：青苹果，脂肪低，营养全面；周4绿色：猕猴桃，利水化痰，润肺健脾胃；周5 红色：番茄，消除便秘，促进新陈代谢；周6紫色：葡萄，抗氧化；周7黄色：香蕉，一根香蕉只有87卡路里。也不看看芙蓉姐姐都几斤了！ 【提高睡眠质量，使你越睡越苗条】①每天睡眠时间不少于7小时，不多于9小时②睡前1小时喝杯牛奶有助于安神和提高睡眠质量③不要在床上看书或看电视，以免影响床上习惯④尽量在晚间11点前睡觉，帮助身体代谢⑤7点前起床有利于排出宿便⑥可以午睡，但是不要超过30分~ 【晚上生物钟规律】①晚9-11点为免疫系统排毒，应静听音乐②晚11-凌晨1点，肝排毒，需在熟睡中进行③半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，不宜熬夜④凌晨1-3点，胆排毒⑤凌晨3-5点，肺排毒⑥凌晨5-7点，大肠排毒应排便⑦凌晨7-9点，小肠吸收营养时段，应早餐~ 【1月狂减35斤的蜂蜜瘦身法】第1天：只喝蜂蜜（早餐：蜜糖水1杯；午餐：蜂蜜绿茶2杯、1汤匙蜂蜜；下午：2汤匙蜂蜜；晚餐：蜂蜜玫瑰花茶2杯）。 第2、3天正常饮食。第4天：同第1天。 第56天正常饮食。想减肥的妞~放弃罐装果汁改喝养颜又排毒的蜂蜜水吧.。 7.日常生活减肥小常识 1、多吃蔬菜 如果你早间需要点能量来振作，吃点碳水化合物是不错的选择，但是如果是晚间放松时刻，太多碳水化合物能导致血糖飙升--之后骤降。 因此，别吃太多的土豆泥，给盘子腾点地方来盛新鲜又有营养的沙拉。 2、养成吃早饭的好习惯 一顿营养丰富的早餐可以及时提高你身体的新陈代谢，同时能为你一天的健康饮食提供一个良好的基础。 偶尔也可以吃一些有助于保持身材的黑巧克力，还有助于心血管健康。 3、切忌贪睡 虽然说睡觉能够忘记对食物的欲望，但是对于减肥真的起不到多少作用。 而且睡觉的时间越长，越容易导致身体的代谢率降到最低，以至于身体消耗的能量就越少，身体胆固醇和脂肪的合成速度加快，从而导致肥胖问题。 4、运动应多次小规模进行 最好的运动方法是你在规定的时间内，尽量多次的进行小规模的有氧运动而不要一次的运动过量，这样的减肥效果会更佳。 扩展资料：减肥日常饮食注意 1.早餐大、午餐中、晚餐小 与我们传统膳食比例刚刚相反，早午晚餐的比例应该是大中小，因为我们晚间消耗的能量通常是较少，所以我们所需的食物也不用多。再者，饱着肚子睡觉，肚腩很易变大的。 2.控制主食和限制甜食 如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。 副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。 甜食属于高热量食物，例如糖果、甜筒等，非常容易转化为脂肪，导致发胖。 选择塑纤果减少甜食摄入，能有效减少脂肪形成，并消耗多余脂肪。 3.少食多餐 少吃多餐是控制血糖水平和减少饥饿感的好方法，这也就是为什么热量摄入体内的数量变少的原因。 4.膳食纤维 纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。富含纤维的食物主要有：燕麦片，大麦，玉米，荞麦面，各种豆类以及蔬菜等。

白雪茶可用开水冲泡饮用，每次1－3克，亦可与其它茶叶混泡饮用。藏红花直接泡水服用就可以了，最好是在半晌的时候服用玫瑰花茶的泡法应当分为以下几个步骤： 第一，茶具可以用瓷器、陶器，也可以用玻璃的茶具。建议使用玻璃的茶具来冲泡玫瑰花茶，看着那花朵在杯子里慢慢开放，颜色由透明边绿再变淡淡的紫红，是一种享受。 第二，准备茶叶，茶叶质量的好坏直接影响口感和心情，选好的玫瑰花茶是关键。 第三，水要质地好，矿泉水，纯水或者山泉水比较好。别用自来水烧开的，由于各地土质不同，可能冲泡出来的茶叶味道不好。 第四，洗茶，玫瑰茶不宜用温度太高的水来洗，一般用放置了一会的开水冲洗比较好，因为里面的茶叶是绿茶，绿茶出茶快，所以冲洗要比较快速。 知道了以上玫瑰花茶的泡法后开始饮用、冲好的玫瑰花茶，宜热饮。热饮时花的香味浓郁，闻之沁人心脾。并且这样它的功效才能完全发挥出来。 玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。 对于女性来说，玫瑰花喝多了，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。因此了解如何泡玫瑰花茶和玫瑰花茶的泡法对女性来说是很有好处的！

1. 最全的女性健康常识 最全的女性健康常识 1.女性生活健康小常识（适合大学生的） 一、早晚两杯白开水 充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。 女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。二、一个西红柿 在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。 三、一杯醋 女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。 四、一杯酸奶 从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。 五、一瓶矿泉水 一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。 六、一袋茶叶 女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。 七、一个简单的面膜 每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。 另外要注意的是，女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。 2.日常生活小常识大全 1、吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来。 2、旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷。 3、在衣领和袖口处均匀地涂上一些牙膏，用毛刷轻轻刷洗，再用清水漂净，即可除去污渍。 4、毛衣袖口或领口失去了弹性，可将袖口或衣领在热水中浸泡20分钟，晾干后即可恢复弹。 5.牛仔裤洗时易褪色，洗前先将其放在冷的浓盐水中浸泡约2小时，再用肥皂洗涤就不易褪色。 6.有些衣料在阳光的作用下也易褪色，晾衣服时，可把衣服反过来，衣里朝阳，衣表背阴。 7.厨房拖地先放醋 厨房的地板很容易屯积油垢，拖地前，不彷在拖把上倒入一些醋，如此就能让油污逃之夭夭！ 8.用锡箔纸烧烤勿加柠檬 若用锡箔纸包裹鱼、肉烧烤，切勿再将酸性水果如柠檬等，包裹在一起烤！因为锡箔纸属于金属类，当金属与酸性物质混合在一起烤时，会起化学变化，易产生对人有害的致癌物质！ 9.吃烧烤加柠檬解毒 烤肉时，若将肉直接放在肉架上，除了彻底烤熟外，烤焦部分应丢弃，以免吃到致癌物！食用前，记得滴上新鲜柠檬汁，除了增添风味外，柠檬中的vitC上有解毒作用！ 10.柠檬浴让皮肤更白皙 柠檬正值生产期，价格不贵，不彷常选购，平日将它切半挤成汁加冷开水加些糖饮用！挤过的柠檬皮暂勿丢弃，放在盥洗室，无论洗脸沐浴都让肌肤更幼嫩白皙呢！ 11.牙膏除膜葡萄更干净 吃葡萄时，先拿剪刀减到根蒂部分，使其保留完整颗粒，并浸泡稀释过的盐水，达到消菌的效果，冲洗干净表面还残留一层白膜，可挤些牙膏，把葡萄置于手掌间，轻加搓揉，过清水之后，便能完全晶莹剔透，吃起来更安心！ 12.幼儿饮糖水防便秘 家中得幼儿，容易有挑嘴偏食的坏习惯，常引发腹账便秘的现象！不彷用一平匙的红糖，混合一百西西的温开水，搅拌均匀，让孩子慢慢喝下，再以顺时钟方向像肚腹处，轻轻 *** ，不久，孩童便可以顺利排便！ 13.红糖可清经期恶露 当月经来潮时，将结束前两日，可用半斤红糖（即黑糖）泡开水（冷热皆宜）当茶饮用如此就能把子宫里的恶露清除干净！对妇女而言是最简易的保健法！ 14.吹风机轻松去标签 买礼盒送人时，价钱卷标很难撕掉，用手抠会抠的黑黑脏脏的反而更难看，如果用吹风机吹热一下再撕，会很轻松的撕下来，不留一点痕迹！ 15.清水加白醋为花朵延寿 炎炎夏日，鲜花买回家后容易枯萎，不彷清水中加几滴白醋或漂白水，花枝底部再修剪一下，即可使花朵延年益寿喔！ 16.茶叶泡水除脚臭 许多人有脚臭的困扰，在这里有几个方法，不彷试一试：要穿鞋时拿少许茶叶直接放在鞋里！脸盆里放温水，将少许的茶叶放入，然后在把脚放入浸泡一会儿，这样就没异味了。 3.女生健康生活小常识有哪些 1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 3、鸡 *** 含有致癌物， 不要吃较好。 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。 5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。 10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。 11、刚出炉的面包不宜马上食用。 12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。 13、天天喝水八大杯。 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。 15、白天多喝水。晚上少喝水。 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。. 4.女性健康知识学到了什么 女人养生之道饮食方面：1. 牛奶和豆浆之间，选择后者。 2. 早餐可以多吃一点，午饭一定要少。晚饭在两者之间，不能有油腻的。 3. 先吃菜再吃饭，减少发胖的机会。4. 养成饭前吃水果的习惯，水果中维生素的吸收率会大大提高。 5. 没事不要吃补品。6. 任何情况下，拒绝抽烟。 7. 突然素食可能导致激素分泌异常，造成不孕。8. 不运动的情况下，每天只须饮5~6杯水（注意是水，不是饮料）9. 每周至少吃一次鱼。 10. 每周吃三次粗粮。11. 不喝隔夜的汤。 12. 远离可乐之类的带气饮料，因为可能引起女性骨质疏松。13. 多喝蜂蜜柠檬水，可以美容。 14. 苹果能改善便秘。生活方面：1. 穿纯棉、纯白色的 *** 。 2. 去年的衣服在阳光曝晒后才可以穿。3. 别用有香味的卫生护垫。 4. 在干净的床上裸睡。5. 洗澡后1~2小时才睡觉。 6. 睡觉重质不重量，深层睡眠只需要6个小时。经常浅睡或做梦者，要多睡一点。 7. 尽量不要戴美瞳。8. 每天用清水洗外阴，少用洗液。 9. 月经期不吃巧克力，以免加重痛经。10. 月经期不要行房。 11. 养成记录生理周期的习惯。12. 了解母亲的妇科病史。 13. 经常保持乐观的心态。运动方面：1. 傍晚五六点是运动的最佳时间，此时身体状态到达高峰。 2. 跑步、骑脚踏车可以保持优美的腿部线条。3. 每天运动半小时，而非周末运动3小时。 4. 运动后不马上吃饭。5. 经常散步。 6. 6层以下，不乘电梯。7. 边看电视边做体操，会让你感觉时间过的很快。 8. 户外锻练胜过健身房。9. 去美容院接受 *** ，可能会损伤颈椎。 10. 保持正确的姿势。 5.两性健康知识有哪些 孕妇知识大全：食 孕妇的饮食尤为重要，这不仅关系到孕妇自身的身体状况，还决定着宝宝的健康，因此要特别注意孕妇饮食。孕妇吃什么好？孕妇应该多吃全麦制品、奶豆制品、水果、瘦肉、蔬菜、干果和鸡蛋。不能吃的有：辛辣食品、含咖啡因的饮料或食品、甜食、杏仁、味精、黑木耳、薏苡仁、马齿苋、老土豆、人参、桂圆、螃蟹。这些不宜吃的食品容易造成孕妇流产或对胎儿发育不利，因此要避免食用，有烟瘾的孕妇还应远离香烟。对于有益的食物也不能多吃贪吃，孕妇须知不能吃什么，大家需要了解孕妇不能吃的食物，做到饮食控制。 孕妇知识大全：住 孕妇宜做到早睡早起，并养成午睡的好习惯。夫妻性生活应有所控制，因为 *** 时的子宫收缩可能造成流产或早产，而 *** 的插入有可能造成细菌感染。所以，如果出现不良状况了应停止性生活，以保证孕妇和胎儿的健康和安全。 孕妇知识大全：行 孕妇须知出行时，安全是最重要的。如果是坐公车，尽量避开高峰期，避免争抢，同时还要小心不要在车门处夹住宽松的衣服。如果是搭出租车，要注意车内温度，避免与外面温差过大，还要保证车内空气流通顺畅；而且出租车不能久坐，以免发生下身水肿。如果出行时需要坐飞机，一定要注意怀孕时间：怀孕早期和怀孕8个月以后，是不建议坐飞机的。若无法避免乘机，则要注意不能坐太久，并适当做做运动活动脚部。 女人怀孕后应该注意生活中各个方面，孕妇须知：孕妇知识大全，帮你全面把握怀孕知识。孕妇须知：孕妇知识大全囊括衣、食、住、行，确保各位孕妈妈生下健康的宝宝。 孕妇知识大全：衣 一些专家认为，各种家用电器产生的电磁波会对孕妇产生影响，可能导致脑癌、白血病、畸形儿、流产等后果。因此孕妇穿防辐射衣服十分必要，生活中常见的有电磁波辐射的家用电器有微波炉、电褥子、电视机、电脑、手机。孕妇最好能避免与此类电器接触，如非接触不可一定要穿好防辐射服，在这里推荐给大家婷美纯银全护型防辐射内衣和婷美牌防辐射围裙，让各位孕妈妈从内到外呵护好宝宝健康。 除了穿着防辐射服外，孕妇须知平时要少穿紧身衣，选择宽松舒适的孕妇装为好，衣料尽量以纯棉、真丝为主，内衣也要舒服合体。 6.145条健康常识,知道多少 1，冲水要盖上马桶盖。 2，脖子向前一英寸，颈椎压力增一倍。 3，饭前喝汤，苗条健康。 4 电脑使用不当，血栓找你麻烦。 5，神经衰弱，吃点猪蹄。 6，出汗多了，适当吃点酸。 7，凉水洗澡，阻挡皮肤晒伤。 8，眼袋显著，要查血脂。 9，*带眼镜不会加深近视。 10，黑巧克力有保护心血管健康的作用。 11，*水果当饭吃，易贫血。 12，吃豆腐，最好配海带。 13，*柚子味香水使女性感觉年轻6岁。 14，上午的水果是金。 15，老人小孩都需要吃零食。 16，*夏天不宜久坐。 17，*服中药时禁忌：葱蒜，胡椒，羊肉，狗肉，茶叶，萝卜，鱼。 18，常照镜子有益健康。 19，*怀孕能治偏头痛。 20，*喝咖啡时别吸烟。 21，儿童慎用含氟牙膏。 22，红酒可降低痴呆症风险。 23，常坐飞机，多吃维生素C. 24，夜生活过度者，易脱发秃顶. 25，*忌用隔夜龙头水. 26，彩瓷消毒，勿用消度柜. 27，*常穿高跟鞋，拇指易外翻. 28，早餐最好在7点以后. 29，拿完照片记得洗手. 30，*鲜榨汁大多细菌超标。 31，带饭别装绿叶菜。 32，绿茶可防癌，孕妇须慎饮。 33，*挖鼻孔，等于自毁“门户”。 34，*孩子不宜识字过早。 35，孕妇饮食习惯能遗传给孩子。 36，*二次排便易患痔疮。 37，一颗荔枝三把火，味虽鲜莫食多。 38，服鱼肝油过量易生结石。 39，纸杯的荧光挤危及健康。 40，牛奶的营养最全面。 41，*男人最怕热，女人最怕冷。 42，*暑假治近视好处多。 43，葡萄干能键齿，杀菌。 44，*饮料瓶不能装酒醋。 45，骨质增生盯上中学生！ 46，冻肉一定要冷水解冻。 47，家电久不擦，电磁辐射大。 48，*婴儿汗多可能缺钙。 49，*女人全吃素，容易老！ 50，夏天不宜给孩子断奶。 **护肤品排不了毒。 51，吃木瓜能增加胃肠动力。 52，防晒霜用前摇一摇。 53，戴太阳镜后要 *** 。 54，菠萝叶含抗癌成份。 55，年老尽量少吃甜。 56，*适度丰满有益健康。 57，饮茶要适量。 58，每天半块豆腐，可防血管病。 59，*手机信号不好，别用！ 60，多功能洗衣粉，慎用。 61，鱼和家禽比猪肉好。 62，少吃鸡头鸭头。 63，*糖尿病人，要提防蚊虫叮咬。 64，趁着夏天补补钙。 65，冬病夏治正合时。 66，伏天鱼肉不能少。 67，*剖妇产损害，可能伴一生。 68，创可贴，勿滥贴。 69乘公交车，侧着站更稳。 70，*宝宝爬行好处多。 71，吸管喝饮料，防蛀牙。 72，食物五颜六色才好。 73，莲藕“ *** ”，要留心。 74，劝君夏天多吃冬瓜。 75，*绿豆汤里加点盐。 76，*百合花泡茶，能去火。 77，冰饮料多喝易中暑！ 78，*断奶切忌母子隔离！ 79，*脑出血，降温急救头部。 80，偏头痛与饮食有关。 81，*吸脂手术，激光去斑，除皱手术，夏季不适合做。 82，*多吃米面，经期心里好。 83，走鹅卵石路，降血压。 84，天热吃肉多，脾气大！ 85，*暑天，少动身，多动脑。 86，孩子常喊腿痛别大意！ 87，适度紧张，可抗衰老。 88，*高温天气，慎染发。 89，幼儿久吹空调，易得肺炎。 90，太干净，反而容易得病。 91，*衣服太鲜艳，小心有毒。 92，肾亏悄悄缠上女性。 93，花茶勿乱喝，小心副作用。 94，刚立秋不宜大补/。 95，小小牙签，细菌数万！ 96，*总打嗑睡，当防血稠。 97，好言好语能治感冒。 98，夏季男袜，麻的最好。 99，*常吃姜有益健康。 **蚊虫叮咬，花露水没用！！ 100，牙齿长得乱，原因在吃饭。 101，*腹部肥胖比臀部肥胖危险。 102，*人口中约含细菌500种。 103，常食富有植物纤维的食物，有益健康。 104，中年人穿着不易太紧。 105，秋天“心梗”多。 106，当心爱犬让您染病。 107，*离子机没有保键功能。 108，刷牙能拆散“细菌家族”。 109，吃鲜黄花菜，每次别超过50克。 110，*护理液，不能当眼药水。 111，让孩子每天运动一小时！ 112，*枕头主要是枕颈部/ 113，特别爱出汗也是病态。 114，养花弄草，怡身心。 115，*薰衣草对心脏有好处！ 116，入秋食梨正当时。 117，处暑之后，健身多注意。 118，吃梨可排致癌物质。 119，*喝茶去除口腔异味。 120，多吃杂粮，有益健康。 121，*花生营养对平衡膳食有重要的作用。 122,*40岁以上的人群应实行肿瘤“年检”制。 123，打手机时最好取下眼镜。 124，香蕉抑制癌细胞生长。 125，黄昏时段锻炼身体较好。 126，牛奶有镇定，缓和情绪作用。 127，一次性筷子，越白越危险。 128，*经常作鬼脸，可让脸瘦一点。 129，*老年人少喝鸡汤。 130，一杯牛奶不可代替早餐。 131，慢性牙病能伤“心“ 132，儿童防铅妙招”勤洗手“ 133，家有孕妇，别装修。 134，睡前慎服降压药。 135，病人宜吃蜂蜜。 136，嘴唇发黑，莫大意。 137，*老人宜看少儿节目。 138，白露养生。 139，*好视力形成在”黄金期“3-4岁，12-15岁。 140少吃盐，相当于”补钙“。 145，*橘子`果汁`糖`巧克力`药，别和牛奶一起吃。 7.关于健康的小常识500字 方法：1.有规律的生活：按时作息，早睡早起；2.注意讲卫生：（1）.睡前洗脚；饭前便后洗手，饭后刷牙漱口； （2）.勤换洗衣服，勤换洗被褥； （3）.经济条件及个人身体状况允许的情况下，经常洗澡； （4）动员家人保持室内整洁卫生； 3.有规律的饮食：一天三餐，有条件的情况下，早餐要清淡，午餐要温饱，晚餐要适量；4.合理膳食：有条件的情况下，经常食用含碱性食物，经常食用新鲜蔬菜、水果、豆类、瘦肉、蛋类、奶类；5.着重指出：操作电脑的人，应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，用以补充人体内维生素A和蛋白质。 当然，要多喝水；茶水也对身体有益，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于抵抗电脑产生的放射性物质 ；6.注意病从口入，食用的食物要干净、变质食物不食用；7.锻炼身体：有条件外出的人员，可室外运动；无时间外出，在家干家务的人们，干家务的同时，适当穿插体操运动中的转体、曲腿、下蹲、伸展、踏步、踢腿、健美操中的适宜动作，以达到健康身体，缓解疲劳之效果；8.晒太阳：（1）人要晒太阳，有空外出者，可在室外晒太阳；无时间或身体状况不允许外出的中老年人，可在室内 适当地方晒太阳； （2）被褥要常晒太阳；9.言行思维要健康：（一旦感到身体不适时，要去信得过、服务态度好的医所或医院及时就医。）。 8.有哪些女性生理常识是男生要懂的 首先得就是大姨妈了，专业点就是例假！这个每个月都有，而且是死去活来的那种，这个时候就该男生体现关怀的时候了。 我想大多数男生刚开始是不懂得什么叫做女生的亲戚呢！可能还会误解为亲人，也就是那种远方亲戚。这个时候是不是就闹笑话了呢！所以男生应该知道女生的生理周期，及时安慰献爱心。 我还记得我有一个朋友，是个男生，他在高中的时候就喜欢上了一个女生，想追人家吧！又怕人家不理他，他很纠结。就让我给他出招，美名曰我也是女生。互相懂得。 好呀！月老也挺不错的。那就给你教几招吧！当然我也是只小白就是小说看多了。我告诉他可以送送爱心吗。夏天了那么热，你可以给她买冰激凌吃，每天一个时间久了不就有话说了吗。还怕追不到呀！要学会投其所好。 不过最终他这招还是失败了，为什么呢？因为他把冰激凌带过去很羞涩的让女孩吃，人家女孩也挺羞涩的，就说她亲戚来了可能吃不了。这句话没毛病。可是你知道那二货怎么说的吗？他说，没关系，你先吃，我去给你亲戚再买一个。他在哪呢，喜欢什么味道的。结果，好吧！就没有结果了。那女孩二话没说就走了，从此再也没有和他说过一句话。 我那恨铁不成钢呀！这家伙 *** 的也是没谁了。明明有机会愣是让他整没了，那么大小伙子就不知道女生的亲戚就是大姨妈吗，例假吗。我给跪了，再也不教他了，丢我人。 这个生理常识每个男孩都要知道哦。等你有了女朋友后你就要学会照顾她了，特殊的时期要给她暖心的红糖水，禁食生冷哦。不要向某些男人，以为自己很爱自己的女朋友，很疼爱很关心，在她的生理期带她去吃冰激凌还有火锅，那啥，这位仁兄你确定你是真的爱自己的女朋友吗。你让她吃冰激凌是几个意思，女生爱你所以不忍心拒绝你她可能会吃掉你给的任何东西，那么吃过之后呢！晚上她的肚子就该疼痛哦难忍了，你又不在她的身边，她的难受也不会告诉你，你还会想着带她去乱吃生冷 *** 的食物吗。 女朋友也许以后会是你的妻子，爱她就要试着去了解她们的生理特性，不要踩到雷区了被踹了还不自知。爱她就要了解她的一切，你做到了吗？ 9.关于女性健康的常识 1、上环一周内严禁参加重体力劳动。 2、三周内禁*交。 3、五周内禁水下作业和跳跃运动，如田径运动、水中运动、跳节奏快的舞。 4、注意在上环3天内应全休，最好卧床休息。 5、4周内忌盆浴，以免不入阴（阴）道引起感染。但可淋浴和擦浴。 6、注意外阴（阴）的清洁卫生，以防感染。 7、半年内应密切注意月经期或大便时环是否脱落，最好每年到医院进行X线观察环一次。 8、注意月经规律，必要时请妇科医生治疗。 9、注意营养，多吃含铁食物，以防因经血量过多而引起贫血。 10、上环3~6个月内有下腹不适，属正常现象。 11、上环7个月仍有下腹坠感、腰酸腹痛、阴（阴）道出血、经血量超过平常一倍，应找医生诊治，如再不见好转应取环，改用其它避孕方法。 如果出现下列情况之一，应立即去医院诊治： 放置后剧烈腹痛、发热、骨盆区疼痛，阴（阴）道分泌物增加； 月经未转或有怀孕可能； 发现节育器脱落； 过*生活时疼痛； 出血过多，有不规则出血或流血不止等等。

藏红花能和红枣一起泡水喝，两者性味不相冲，而且不会在人体中产生化学反应，因此是可以一同泡水饮用的，藏红花不能和茶叶、鹿茸一起食用，以免出现上火症状，而红枣不能和牛奶、黄瓜一起食用，会破坏人体对营养物质的吸收。 藏红花可以和红枣一起泡水喝吗 1、可以饮用 藏红花能和红枣一起泡水喝，因为两者性味上不相冲，而且营养成分上也没有相克的地方，两者一起泡水喝不会在人体中产生化学反应，更不会产生有毒物质，所以两者是可以一同饮用的。 2、藏红花食用禁忌 藏红花不能和茶叶一起泡水饮用，茶叶中的茶碱物质会影响人体对藏红花营养物质的吸收，藏红花也不能和鹿茸一起食用，鹿茸性热，两者一同食用会导致人体出现上火的症状。 3、红枣食用禁忌 红枣不能和牛奶一起食用，牛奶中的蛋白质会和红枣中的维生素发生凝结反应，不利于人体对营养物质的吸收，另外红枣不能和黄瓜一起食用，黄瓜中的维生素分解酶会破坏红枣中的维生素。

喝藏红花的好处和坏处 　　喝藏红花的好处和坏处，藏红花是可以用来泡水的，他的作用也有很多，很对人对藏红花的认识就是电视剧中堕胎的药材，所以会有一定的误解，下面和我一起看看喝藏红花的好处和坏处 　　喝藏红花的好处和坏处1 　　喝藏红花有什么好处 　　1、喝藏红花有美容养颜的好处 　　藏红花具有美容养颜的疗效，适合爱美人士，对爱美人士有很大的帮助。女性因为种种原因出现气血亏虚，这样的病征，以及并发症，食用之则气血活，有利于气血通畅，血气旺，精神充沛，面色红润。由气滞血瘀引起的面部生斑，可及时调节内分泌，消除因失调引发的色斑，进而达到嫩肤的目的。藏红花还可以磨粉调成多种面膜，敷用面膜和藏红花内服，双管齐下，效果更佳。 　　中医上藏红花多用于泡茶，可以活血化淤、排毒养颜。藏红花提取物特别是藏红花素能有效抑制氧自由基及黄嘌呤氧化酶的活性，表现出抗氧化生物活性，从而具有抗衰老的作用。藏红花可及时调节内分泌，消除因失调引发的色斑。藏红花还可降低胆固醇，促进脂肪代谢，经常服用藏红花还能够起到减肥瘦身的效果。 　　2、喝藏红花有解郁安神调神静气的好处 　　《饮腾正要》记载，藏红花“主心忧郁积，气闷不散。久食令人心喜”，现代药理学和临床研究也证实其具有抗抑郁、抗焦虑和治疗强迫症的作用。因此，藏红花可能成为治疗精神失常类疾病的良药。特别是对于精神衰弱、产后抑郁等病症，藏红花有很好的疗效。 　　3、喝藏红花有活血通络祛瘀保护心脑血管的好处 　　藏红花活血祛瘀更通络，对经络有很大的疗效，逐瘀化痛还通经，对月经有调理功效，凉血解毒又养血。藏红花对于女性可改善血亏体虚、月经不调、如果是气血方面的问题的话，如产后淤血、经闭，服用藏红花有很好的改善作用。在疏通经络，通血管方面，对脑梗、脑缺血再灌注损伤、脑外伤、心机缺血、心肌缺血再灌注损伤、心肌肥厚等疾病均有很好的辅助治疗作用。 　　4、喝藏红花有调节内分泌增强免疫力的好处 　　藏红花可促进巨噬功能，消除体内“垃圾”，对体内的垃圾起到清理作用，增强细胞免疫力，提高人体抵抗力，对人体免疫力起到调节作用;能及时促进人体血液循环的血氧供给，满足体内氧气的供应，让人保持思维敏捷、心态平和，这样的话，人体就能维持一个健康的状态，自信满满。 　　5、喝藏红花有调理月经的好处 　　月经不调是女性经常会出现的一种不良症状，这时只要用藏红花泡水喝，就能让这些不良症状好转，因为藏红花不单能活血，还能调经止痛也能补益气血，更能调节女性内分泌，它对女性经期出现的腹痛、腹胀以及闭经和少经等症都有一定预防与缓解作用。 　　6、喝藏红花有增强体质的好处 　　藏红花是一种名贵中药材，它不单能促进血液循环，还能提高人体血液的携氧能力，而且能维持人体内分泌的正常，平时人们用它泡水喝以后，可以促进身体内免疫球蛋白的再生，能让人体抗病功能明显提高，增强体质的作用特别明显。藏红花泡水喝可消除体内“垃圾”，增强细胞免疫力，提高人体抵抗力，对人体免疫力起到调节作用。 　　7、喝藏红花有解郁安神的好处 　　藏红花泡水喝可以解郁安神，调神静气，促进人体血液循环的血氧供给，满足体内氧气的供应，让人保持思维敏捷、心态平和。 　　8、喝藏红花有补血养血的好处 　　如果身体血液不循环，甚至有血瘀的症状，那么你吃再多补血的东西也吸收不好。对有血瘀、血气不畅的人来说，用藏红花活血行气，在配合补血的食材服用，才能从根本改善。 　　喝藏红花有什么坏处 　　藏红花属纯天然名贵传统滋补品，没有副作用，常喝藏红花没有坏处，适合长期坚持使用。常喝茶叶有坏处吗？肯定没有，人们喝了上千年就是最好的证明。同样的道理，藏红花也是这样的，伊朗人喝藏红花的历史非常悠久，充分证明了藏红花的安全性，因此常喝藏红花坏处没有。 　　喝藏红花的坏处主要是由于误用藏红花、乱用藏红花、过量食用藏红花造成的。藏红花虽然是纯天然名贵传统滋补品，但也是有禁忌的。禁忌的情况是不能使用藏红花的，抛开了禁忌的情况，喝藏红花是没有坏处的，喝藏红花是没有副作用的。 　　喝藏红花有什么禁忌 　　1、严禁和茶叶一起泡水喝 　　2、严禁与其他花草茶一起泡水喝 　　3、孕妇禁用 　　4、女性经期禁用 　　5、刚动过手术的人禁用 　　6、有严重胃肠疾病的人禁用 　　7、出血性患者禁用 　　8、身体有严重疾病的人禁用 　　9、年龄太小禁用 　　10、严禁与活血、抗凝、溶栓药物同用 　　11、严禁和大补类药材同用 　　12、严禁过量使用 　　喝藏红花的好处和坏处2 　　 藏红花的具体用法。 　　 1、藏红花茶 　　藏红花泡茶是食用藏红花最为常见的一种方式，取藏红花丝4~8根，用开水冲泡，泡约5分钟左右茶水变黄之后即可食用，可反复冲泡3~5次。 　　功效：预防和保健，能起到很好的美容保健作用，如此小量长期使用，其药性温和，效果很不错。 　　禁忌：孕妇、经期、出血性患者慎用。 　　 2、藏红花酒 　　（1)藏红花单方酒 　　做法：藏红花3～4克，白酒1斤（500毫升)，浸泡一周后饮用，每日20～30毫升。 　　功效：清热解毒、舒经活络的功效，不但可以大大的提升人体的抵抗力，改善心脏功能，提高心肌供养能力。 　　 （2)藏红花补血酒 　　食材：熟地500克，当归250克，藏红花25克，枸杞子250克，佛手25克，桂圆肉250克，松仁250克，茯神100克，陈皮500克，玉泉白酒5000克。 　　做法：将诸药放入坛内，倒入玉泉米酒，封盖，浸泡28天即成。 　　用法：每日服2次，每次服50克，饭后饮服用。 　　功效：补肾生精，健脾益气，养血活络，主治肾虚血亏，头晕腰疼，食少神疲，失眠，女子月经不调。 　　3、藏红花粥 　　做法：大米100克、藏红花10～20根，加水适量，煮粥，每日一次。或者藏红花10～20根用开水浸泡，大米100克煮沸后加入藏红花水，然后煮成粥即可食用。 　　功效：适用于气滞血瘀所致的外伤疼痛、慢性肝炎、冠心病、心绞痛中风后遗症等。 　　 4、藏红花汤 　　（1)藏红花椰奶青口汤 　　食材：黑青口50g、椰奶30ml、各式蔬菜丝10g、蒜片5g、洋葱末10g、香菜叶5g、干藏红花2g、白葡萄酒30ml、淡奶油50ml、盐5g、黑胡椒2g。 　　做法： 　　1、炒小洋葱末和蒜片至香后放入黑青口，倒入白葡萄酒后再加入藏红花，直至青口都开口，取出。 　　2、将椰奶加入锅内慢慢煮沸并浓缩，再加入奶油并煮开，用盐和胡椒适当调味。 　　3、把蔬菜丝放入汤碗中，青口排放在周围，并用带壳的青口点缀。 　　4、把锅中的汤倒入粉碎机中，打碎使汤面有小的泡沫，倒入汤碗中用香菜点缀。 　　 （2)茴香藏红花鱼汤 　　食材：鲇鱼400克，茴香1个、胡萝卜2根、藏红花0.1克。 　　调料：色拉油适量、大葱1根、白葡萄酒150毫升、高汤鱼汤1000克、奶油适量。 　　做法： 　　1、新鲜茴香切细圈；蔬菜大葱葱白切细圈；胡萝卜切薄片；鱼排切成不要太小的块。 　　2、锅里给少油，茴香和大葱炒香，炒到开始变软。喷入白葡萄酒，炒到酒味散发。 　　3、加入鱼汤，烧开，加入藏红花，用少量盐和胡椒调味。烧开后转小火炖10分钟。 　　4、加入鱼块，大火煮开，按口味加入烹饪奶油，搅拌均匀，再次用盐和胡椒调味。 　　5、装盘后撒入一些茴香绿和伪藏红花做装饰，即可。 　　 5、藏红花奶酪 　　食材：藏红花50克，新鲜牦牛奶1斤，蜂蜜少许，青稞糌粑100克。 　　做法： 　　1、鲜奶加热15分钟后，加1勺白醋，继续煮开，晾15分钟，凝固成奶渣状。 　　2、将奶渣摆于盘中，拌蜂蜜，撒藏红花即可。 　　3、取大半碗奶茶，加糌粑，调匀，用手揉成小团，与奶酪配食。 　　4、藏红花鸡卷 　　食材：200克鸡脯肉、藏红花2克、柴鸡蛋3个。 　　做法： 　　1、在温开水中把藏红花泡5分钟。 　　2、把鸡蛋、面粉和淀粉调匀，摊在平底锅中煎熟，做成蛋皮备用。 　　3、鸡脯肉剁泥，加少许盐和鸡精，裹蛋皮，包出精美形状，大火蒸20分钟。 　　4、将藏红花水煮开，放盐、鸡精和淀粉勾薄芡。将鲜红的芡汁浇在鸡卷上即可。 　　7、藏红花羊排 　　食材：仔羊排，藏红花，盐，味精，糖，芡粉，色拉油。 　　做法： 　　1、仔羊排压熟，改刀成均匀的块。 　　2、改刀好的羊排，用藏红花汁煨制。 　　煨好的羊排摆放好，浇藏红花汁芡即可。 　　 8、藏红花的副作用 　　 第一：影响内分泌作用 　　虽然我们都直到服用藏红花之后能够有效的调节女性的身体，但是如果服用过度就会严重影响女性的内分泌系统，导致身体出现内分泌失调的情况，这就容易产生一系列的问题。 　　 第二：造成女性经期紊乱 　　一般身体健康的`女性月经都是比较有规律的，如果是这类型的女性经常服用藏红花，那么就会导致月经期出现紊乱的情况，例如周期增加或者是缩短。这是因为藏红花中含有大量的女性身体所需要的营养物质，如果大量或者是长期服用藏红花，这就会严重影响女性的身体健康情况。 　　 第三：刺激神经 　　现代研究发现藏红花中含有一些具有刺激神经功效的因子，如果长期服用藏红花就会导致出现神经兴奋的情况，不仅会令精神过于兴奋，同时对于睡眠也会造成影响。 　　喝藏红花的好处和坏处3 　　 藏红花有什么禁忌？ 　　 怀孕期间的女性不要服用 　　通过很多的宫斗剧我们得知，在怀孕期间服用藏红花具有流产的作用。所以说，怀孕期间的女性或者是准备怀孕的女性最好不要服用藏红花。藏红花在我国民间主要就是作为一种堕胎药，并且使用的时间非常的久。不过需要知道的是，藏红花只有增加流产的概率，但是并没有避孕的功效，千万不能够将藏红花作为避孕药来使用。另外，分娩之后的女性非常的适合服用藏红花，具有产后补血的作用。 　　 服用藏红花不能过量 　　专家建议，每一次服用藏红花的数量不能够超过十克，否则对身体会产生不利的作用。这是因为藏红花进入身体之后对于神经系统的作用比较强，具有一定的兴奋作用。所以，如果我们大量的服用了藏红花，很容易导致神经兴奋过度，出现头晕、失眠的症状，一些身体比较敏感的人群还有可能出现皮疹以及过敏性荨麻疹等症状。 　　 藏红花的正确用法： 　　 藏红花泡脚 　　降低血压、软化血管、通筋活络，能有效提高免疫力，改善睡眠质量。使用藏红花泡脚，藏红花有效成分被皮肤表层粘膜和被激活的皮下神经细胞及人体足部36处穴位所吸收，将藏红花中的能量分子吸收转化引起肌体整体药理效应，进而起到全面改善人体肌能，增强人体免疫功能之功效。 　　藏红花泡水 　　一般情况下我们都是将藏红花进行泡水服用的，可以每天取出适量的藏红花放入杯子中加入适量的开水进行冲泡，隔天服用一次，每次泡水三四杯，具有很好的预防疾病和保健身体的作用，初次之外我们的皮肤也会变得越来越好。长期小量的服用藏红花具有很好的调养身体的作用，但是一定要注意坚持。

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每个职业都需要讲求团队精神,在快乐迪也一样.生意比较忙时,同事间都能互相谅解并齐心分担遇到的麻烦.平时也有遇到比较刁钻的顾客,一人有难,其他同事也会及时上去调节纷争,使情形不再恶劣.每个人员分工明确、工作积极,真正在行动上做到了一个好汉三个帮的效果. 平时,我也会和顾客谈天,了解他们所喜欢的歌曲并推荐新曲让顾客满意而归.这样就多了几个回头客,让顾客推荐朋友提高了消费率.之后我也会做一些小结,这样日积月累,使我的服务更能为顾客所接受和喜欢. 作为一名服务人员,也会碰到一些挫折和无奈.有些人会觉得小小的一名后勤人员是微不足道的,有些人认为我这个职业是低下而不为人尊重的,可是我要说的是：条条道路通罗马,我为服务别人而快乐,我为能在这里工作而幸福!我能为这个集体工作而自豪.我认为我的职业就像一个表,表面转动的时针能给大家带来时间和欢乐,而里面转动的微小的零部件则是大家难以看到的,但却是必不可少的. 当然学无止境,学到还得运用到以后的工作中,希望领导能多加督促,同事能互 相学 习,在以后的工作中提高服务效率,努力做到一名优秀的服务工作人员.让顾客在酒吧感受到不一般的快乐。 篇三：酒吧服务员的工作心得 在朋友的介绍下我来到了__酒吧，得到要来__学习的消息，我很高兴，很珍惜这样的机会，我学习了五年的酒吧管理，都没有怎么实践过，我想一切从头开始，这正是一个很好的机会，于是我怀着热情的心来到了__学习，刚开始是学习 文化 和理论课程，我很接受__的文化，我也很乐意成为一名__人，在十天理论课程完毕之后我迫不及待的怀着忐忑的心情来来到了__店，来的第一周我被分到了客房，自认为可以吃苦的我已经做好的充分的准备，来到客房，主要和客房大姐学习的就是房间的清扫和铺床工作，虽然已经做了充分的准备，但第一天还是累的只叫苦，甚至怀疑自己能不能坚持下来，在客房大姐的鼓励下我在心里暗下决心，鼓励自己一定要坚持，六天的客房学习中，我学会了打扫一个房间的流程，酒吧内最基本的做床，卫生间清扫以及简单的客房服务方法，使我对酒吧出售的基本商品有了初步的了解。第二周我被分到了餐厅，向资深的餐厅服务员学习了如何摆台、撤台、点菜、上菜，传菜等一系列基本的餐厅服务方法。并对餐厅的服务流程有了进一步的了解。 第三周我被分到了前台，我很喜欢前台接待这个工作，但我很忐忑，我不知道我能否 胜任这份工作，不过令我感到高兴的是，酒吧的员工大都都是那样的热情友好，他们并没有因为我们是实习生而对我们冷漠生硬，在劳累之余，同事们的一个甜美的微笑，一句再普通不过的辛苦了都会让人感动，总台是一下页个酒吧的门面，是客人对酒吧形成第一印象的地方。总台的服务基本涵盖了酒吧所能够提供的所有的服务项目，因此需要前台服务人员对酒吧的各个部门都有足够的了解才能为客人提供满意周到的服务。在学习中，我 酒吧客人如何登记入住和退房等的一些基本的前台日常操作有了深入的了解并进行了实际操作。 实习的日子就这样一天天结束了，这些日子我确实学到了不少东西，除了学习到一些基本的技巧和服务常识之外，更学习到了做人， 如何处理好自己的利益和酒吧的利益、如何处理好同事之间的人际关系、如何调整自己的心态，更让我了解到的是作为一个服务员应该具有强烈的服务意识。在一次与某部门经理聊天时，该经理提到了服务意识，我非常赞同他的观点：服务意识不但是要求服务员有着向客人提供优质服务的观念和愿望，同时应该对自己的同事也具有同样的意识。 篇四：酒吧服务员的工作心得 作为酒吧服务员，新的一年也有新的计划与打算，同时也需要对即将过去的一年进行一个整体的总结与分析。2019年时间过得真快，新的2020年正在向我们迈进，我希望我们酒吧服务员在这新的一年里脱下旧妆，换上新妆，有个更新更好的转变，正所谓，我相信我将一定能做得更好!我也希望在这里我能将我的快乐带给顾客感染同事。 我也在此感谢大家，在我们一起共事以来的这段时间里所给我的支持和帮助，回头看看已走过的这段路，一路上都是跌跌撞撞的，但却很充实，我觉得有成就感。记得我刚迈进盛丰上班的第一天，我什么都不会，就过最基本的向顾客至欢迎词我都觉得开不了口，我单独上工作站后又犯了很多的错误，当时我真的想打退堂鼓，想一走了之，但是每次当我犯错误时大家都耐心地给我指出错误，并且亲自教我正确操作方法;我记得一年前我将要从学校跨入社会时，有一个人曾经对我说过一句话“你是一个男孩，我相信你无论遇到什么困难都能勇敢的去面对。”她的这句话我永远都不会忘记，因为是她的这句话让我重新找到了自信，我也不会忘记大家对我的支持和帮助，因为大家的支持和帮助让我再次感受到了大家庭的温暖与温馨，我在此向大家道一声谢谢，同时在工作中与大家有过一些磨擦，我向大家道一声对不起，请原谅。 再次，我希望在以后的生活和工作，大家能给我多提一些建议，我一定虚心地听取，无论是生活中的、还是工作的不足或缺陷我都会加以改进，通过与大家一起在盛丰相处的这段时间里，我发现无论在为人还是在处事方面，自己都有较好的改变。与大家相处也较随和，工作起来也不觉得像开始时那样累，为了营造一个温馨的工作环境，为了你我脸上都充满喜悦的笑容，为了你我心里都有个温暖的家，让我们多一份理解，少一份埋怨，多一份宽容，少一份指责。最后记我们为了盛丰更辉煌的明天而加油! 新的一年即将来临，过去的一年也许有失落的、伤心的，有成功的、开心的，不过那不重要了，是过去的了，我们再努力，明天会更好。 有好多人说我变了，我相信。我真的很不如意，有好多好多的事压着我，我的生活，情绪都是一团糟，虽说没有大起大落，至少也经历了一些风风雨雨，酸甜苦辣，一次次的波折和困难，有时候我真的怀凝我，我一直在想我是哪错了，为什么会这样?我也是一次次为自己打气，一次次站起来，我在想，我没了我，地球一样照转，事情一样要解决，我不要做弱者、懦夫，命运就掌握在自己手中，我相信明天会更好、你好、我好、大家都会好的。 经历了那么的事，我从中学到了好多，我现在很好，有工作、有勇气、有你们大家，我很在乎你们，我身边的每一个人，我们永远都是朋友，人们说，家家有本难念的经，你们也有你们的经历，讲出来让我们分享，我们互相学习，一起进步，未来属于我们。 关于明年，我的计划是： 1.认真做好每一天的每一项工作。 2.认真学习仓储知识，努力考试晋升。 3.利用休息时间进行计算机培训。 4.多学习其他东西，充实自己。 最后，希望大家到下一年的今天，都踏上一个新的台阶，更上一层楼，谢谢。 篇五：酒吧服务员的工作心得 我认识到作为酒吧服务员，在工作中热忱固然重要，但还需要具备良好的服务能力。因为其中涉及到“能与不能”的技术性问题。 一、语言能力 语言是服务员与客人建立良好关系、留下深刻印象的重要工具和途径。语言是思维的物质外壳，它体现服务员的精神涵养、气质底蕴、态度性格。客人能够感受到的最重要的两个方面就是服务员的言和行。 服务员在表达时，要注意语气的自然流畅、和蔼可亲，在语速上保持匀速，任何时候都要心平气和，礼貌有加。那些表示尊重、谦虚的语言词汇常常可以缓和语气，如“您、请、抱歉、假如、可以”等等。另外，服务员还要注意表达时机和表达对象，即根据不同的场合和客人不同身份等具体情况进行适当得体的表达。，我认为作为酒吧服务员至少要具备以下几方面的服务能力。 人们在谈论时，常常忽略了语言的另外一个重要组成部分———身体语言。根据相关学者的研究，身体语言在内容的表达中起着非常重要的作用。服务员在运用语言表达时，应当恰当地使用身体语言，如运用恰当的手势、动作，与口头表达语言联袂，共同构造出让客人易于接受和满意的表达氛围。 二、交际能力 酒吧是一个人际交往大量集中发生的场所，每一个服务员每天都会与同事、上级、下属特别是大量的客人进行广泛的接触，并且会基于服务而与客人产生多样的互动关系，妥善地处理好这些关系，将会使客人感到被尊重、被看重、被优待。客人这一感受的获得将会为经营的持续兴旺和企业品牌的宣传、传播起到不可估量的作用。良好的交际能力则是服务员实现这些目标的重要基础。 三、观察能力 服务人员为客人提供的服务有三种，第一种是客人讲得非常明确的服务需求，只要有娴熟的服务技能，做好这一点一般来说是比较容易的。第二种是例行性的服务，即应当为客人提供的、不需客人提醒的服务。例如，客人坐下准备就餐时，服务员就应当迅速给客人倒上茶、放好纸巾或毛巾;在前厅时，带着很多行李的客人一进门，服务员就要上前帮忙。第三种则是客人没有想到、没法想到或正在考虑的潜在服务需求。 能够善于把客人的这种潜在需求一眼看透，是服务员最值得肯定的服务本领。这就需要服务员具有敏锐的观察能力，并把这种潜在的需求变为及时的实在服务。而这种服务的提供是所有服务中最有价值的部分。第一种服务是被动性的，后两种服务则是主动性的，而潜在服务的提供更强调服务员的主动性。观察能力的实质就在于善于想客人之所想，在客人开口言明之前将服务及时、妥帖地送到。 四、记忆能力 在服务过程中，客人常常会向服务员提出一些如酒吧服务项目、星级档次、服务设施、特色菜肴、烟酒茶、点心的价格或城市交通、旅游等方面的问题，服务员此时就要以自己平时从经验中? 服务员还会经常性地碰到客人所需要的实体性的延时服务。即客人会有一些托付服务员办理的事宜，或在餐饮时需要一些酒水茶点，在这些服务项目的提出到提供之间有一个或长或短的时间差，这时就需要酒吧服务员能牢牢地记住客人所需的服务，并在稍后的时间中准确地予以提供。如果发生客人所需的服务延时或因为被遗忘而得不到满足的情况，对酒吧的形象会产生不好的影响。 服务中突发性事件是屡见不鲜的。在处理此类事件时，服务员应当秉承“客人永远是对的”宗旨，善于站在客人的立场上，设身处地为客人着想，可以作适当的让步。特别是责任多在服务员一方的就更要敢于承认错误，给客人以即时的道歉和补偿。在一般情况下，客人的情绪就是服务员所提供的服务状况的一面镜子。当矛盾发生时，服务员应当首先考虑到的是错误是不是在自己一方。 酒吧服务员的工作心得3篇相关文章： ★ 酒吧服务员的工作心得3篇 ★ 酒吧服务员培训心得3篇 ★ 2021酒吧服务员年终工作总结5篇 ★ 酒吧服务员实习心得体会范文 ★ 酒吧服务员个人总结报告 ★ 酒吧个人年终总结范文大全 ★ 酒店服务员的工作心得 ★ 夜场服务员培训心得体会 ★ 服务员实习总结范文6篇 ★ 酒店服务员实习工作总结5篇 var _hmt = _hmt || []; (function() { var hm = document.createElement("script"); hm.src = "https://hm.baidu.com/hm.js?1fc3c5445c1ba79cfc8b2d8178c3c5dd"; var s = document.getElementsByTagName("script")[0]; s.parentNode.insertBefore(hm, s); })();

一、吃饭着装吃饭穿着得体是欧美人的常识，去高档的餐厅，男士要穿着整洁的上衣和皮鞋，女士要穿着套装和高跟鞋，如果指定穿着正式服装的话，男士还需打领带。二、入座方式最得体的入座方式是从左侧入座。当椅子被拉开后，身体在几乎要碰到桌子的距离站直，领位者会把椅子推进来，腿弯碰到后面的椅子时，就可以坐下来了。用餐时，上臂和背部要靠到椅背，腹部和桌子保持约一个拳头的距离。两脚交叉的坐姿最好避免。西餐的全套餐点上菜顺序为：开胃菜，汤，副菜，主菜，沙拉，甜品，咖啡和茶。不用全部都点，点的太多吃不完也是非常失礼的。一般前菜，主菜加甜品是比较合适的选择，点菜并不是由前菜开始点，而是先选一样想吃的主菜，再配上适合的前菜和汤。三、开饭前西餐不像中餐，每个人都是单独一盘食物，从最开始的沙拉到最后的甜点，并不是自由取食，而是由服务员一轮一轮得给各位上菜，英文中称食物为“course”，主食为“main course“. 开始吃时，一定要等到大家面前都有食物摆放好，如果别人邀请到家吃，等主人先吃。为了表示礼貌，最好所有人都能够同步用餐，大家一起吃沙拉，吃完服务员收走，再一起吃主食，像这样，接下来会详细介绍~【基本餐饮礼节(The “Do Nots“)】• 不要打包。• 尽量不要用手吃。• 不要抽烟或饮酒(此类西餐不是商务应酬，所以酒精不会参与)。• 不要边说话边咀嚼食物。(太不雅了)• 不要在咀嚼食物时张着嘴巴。• 不要在没有品尝食物之前就开始加佐料。• 除非紧急情况，不然尽量不要离桌。• 不要在公共场合剔牙。• 不要伸手去够物品，让别人递给你。• 不要手抓高脚杯，用拇指、食指和中指捏着它的杯柱。• 尽量不要挑食。【和服务员交流时】• 很多情况下，用餐人左手边属于上餐方向，而右手边属于移除已用餐盘方向。但这同时也取决于用餐人左右手边的空间大小。• 饮品一定是从用餐人右手边上。• 如果你需要什么，让服务员知道。• 吃完后，将刀叉水平平行放置，置于餐盘之上。或者交叉放置，手柄置于右侧。• 如果不需要某种饮品(如咖啡)，简洁明了得说“No, thank you”.• 传递食物时，逆时针方向传递。但如果你左手边人需要什么时，直接递给他即可，不需要大费周章的绕一圈递给他。• 尊贵的客人(主人右侧)是第一个上餐的，之后是主人，最后是剩下各位。• 记得要感谢你的服务员。四、器皿的使用• 第一点，主人的摆放是对的!不要评论太多，就算真出错了，按照主人的摆放方式合理使用餐具即可。【 叉子】置于餐盘左侧。沙拉叉：更加厚重。闲置于餐盘上时，叉子向下放置。【 勺子】置于餐盘右侧，刀外侧。汤勺大多数时候是和汤一起上来的，它的位置是在汤盘之上，汤碗之下。同样，咖啡勺和咖啡一起端上来，甜品勺和甜品也同时出现。【 刀】按照使用顺序置于餐盘右侧。刀面朝里。切牛排的刀相对于涂黄油的刀离餐盘更近。【玻璃杯】高的杯子应置于餐桌较里，水杯置于餐盘右侧。咖啡杯置于其他器皿右侧，和餐盘中心共成一线。【 其他】装黄油的盘子和刀置于左上方。甜点置于餐盘之上，即靠近餐桌中心，可能在用餐前就摆放好，或者到甜点时间再端上来。【若有不幸事故发生】如果银质餐具掉落在地，及时通知服务员。如果食物打翻在地，用餐具将其拾起置于餐盘角落。五、各种东西的使用方法红酒杯：喝酒时应拿着杯脚，而非杯身，避免手温破坏酒的味道;水杯：喝饮品前最好先抹嘴，以免在杯上留下油渍;餐巾：大餐巾可对摺成三角形放在膝盖上，抹嘴时，宜用餐巾角落的位置;离开座位时，可把餐巾摺好放在椅上或桌上;用餐后，应把餐巾摺好，放在餐盘的右边;汤匙：喝汤时忌发出声音。喝汤后，汤匙不应放在碗中，应把汤匙拿起放在汤碟上。肉类：切牛排时应由外侧向内切，切一块吃一块，请不要为了贪图方便而一次将其切成碎块;割肉块时大小要适中，不要切得太大，以至于有嘴巴合不起来的危险。咀嚼食物时，请务必将嘴巴合起来，避免发出声音，而且口中食物未吞下之前，不要再送入口。水果：水分多的水果应该用小汤匙取食。桃类及瓜类，餐厅会先削皮切片，应该用小叉子取食。草莓类则多放于小碟中，用匙或叉取食均可。另外，在吃水果的时候，餐厅通常会提供洗手盒，里面会放置花瓣或柠檬。以供洗手之用。甜点：一般蛋糕及饼类，用小叉子分割取食，较硬的用刀切割后，同样用小叉子分割取食，至于霜淇淋或布丁等，就可用小汤匙取食。如果遇到小块的硬饼干，可以直接取用。汤：喝汤时要用汤匙，而不是将整个碗端起来喝，用汤匙喝汤时，汤匙应该由自己这边向外舀，切忌任意搅和热汤或用嘴吹凉。喝汤时避免出声是最起码的礼貌，当汤快喝完时，可将汤盘用左手拇指和食指托起，向外倾斜以便取汤。喝完汤之后，汤匙应该放在汤盘或汤杯的碟子上。咖啡和茶：喝咖啡或茶时，餐厅一定会附上一支小汤匙，它的用途在于搅散糖和奶精，所以尽量不要拿糖罐及奶精罐中的汤匙来搅拌自己的饮料，也不要用匙舀起咖啡来尝甜度，不然保证你一定会得到全桌的注目礼。喝咖啡或茶时，应该用食指和拇指拈住杯把端起来喝，至于碟子就不必端起来了。喝完之后，小汤匙要放在碟子上。

【饱学之士】：饱学：学识渊博.指学识渊博的人.【博览五车】：指读书多，学识渊博.【博通经籍】：博：广博：籍：书籍.广博而又精通经典文献.形容人学识渊博.

Ⅰ 带红的成语有哪些 红白喜事 红指结婚做寿，白指丧事，并到一起说就是红白喜事。 红愁绿惨 比喻愁思满怀，容易伤感。 红豆相思 红豆：植物名，又叫相思子，古人常用以象征爱情。比喻男女相思。 红粉青楼 红粉：原指红色的铅粉，为女子化妆用品，后借指美女；青楼：妓院。泛称有女色或可寻欢的场合。 红男绿女 指穿着各种漂亮服装的青年男女。 红旗报捷 清代军队出征，打了胜仗，派专人手持红旗，急驰进京报捷。现用作报喜的意思。 红情绿意 形容艳丽的春天景色。 红日三竿 指天已大亮，时候不早。 红绳系足 旧指男女双方经由媒人介绍而成亲。 红衰翠减 红：指花；翠：指绿叶。红花衰败，绿叶减少。形容春尽花残或初秋百花凋谢的景象。 红杏出墙 形容春色正浓，情趣盎然。 红颜薄命 红颜：美女的容颜；薄命：命运不好。旧时指女子容貌美丽但遭遇不好（多指早死、寡居或丈夫不好）。 红叶题诗 唐代宫女良缘巧合的故事。比喻姻缘的巧合。 红装素裹 指衣着淡雅的妇女。也形容雪后天晴，红日和白雪相映衬的景色。 红紫乱朱 古以朱为正色，紫为杂色。红紫乱朱指杂色混乱正色。比喻邪道取代正道。 红飞翠舞 红、翠：指服装的色彩，泛指各种各样的颜色。形容妇女们穿着各种颜色的漂亮衣服，尽兴嬉戏，热闹非凡的情景。 红腐贯朽 红腐：粮食经久腐坏，颜色变成红赤色。贯朽：穿铜线的绳索因天长日久而朽烂。形容资财充足，钱粮无数。 唇红齿白 嘴唇红，牙齿白。形容人容貌俊美。 灯红酒绿 形容奢侈糜烂的生活。 耳红面赤 耳朵和面部都红了。形容过于用力、情绪激动或羞愧时的脸色。 纷红骇绿 纷：纷披；红：指红花；骇：散乱；绿：指绿叶。纷披散乱的红花绿叶。形容花草树木随风摆动。 花红柳绿 形容明媚的春天景象。也形容颜色鲜艳纷繁。 面红耳赤 脸笔耳朵都红了。形容因激动或羞渐而脸色发红。 批红判白 批：削；判：分开；红、白：指花卉。嫁接花木。 披红戴花 披着绸，戴着红花。表示喜庆或光荣。 青红皂白 皂：黑色。青、红、黑、白四色。比喻事情的是非或原因。 软红十丈 形容都市的繁华。 软红香土 形容都市的繁华。 粟红贯朽 粟：小米；红：指腐烂变质；贯：穿线的绳子；朽：腐烂。谷子变色了，钱串子损坏了。形容太平时期富饶的情况。 桃红柳绿 桃花嫣红，柳枝碧绿。形容花木繁盛、色彩鲜艳的春景。 裁红点翠 ①采摘花卉。②比喻选择华丽的辞藻。 愁红惨绿 红、绿：指花、叶。指经过风雨摧残的残花败叶。多寄以对身世凄凉的感情。 愁红怨绿 红、绿：指花、叶。指经过风雨摧残的残花败叶。多寄以对身世凄凉的感情。 穿红着绿 形容衣着鲜艳华丽。 大红大绿 指颜色浓艳。 大红大紫 形容显赫、得意。 眷红偎翠 形容对春色的依恋。 脸红耳赤 形容感情激动或害羞的样子。亦作“脸红耳热”。 脸红耳热 形容感情激动或害羞的样子。同“脸红耳赤”。 脸红筋暴 形容发急或发怒时面部红胀，青筋暴起的样子。 脸红筋涨 形容发急或发怒时面部红胀，青筋暴起的样子。同“脸红筋暴”。 露红烟绿 形容花木的色彩鲜艳。同“露红烟紫”。 露红烟紫 形容花木的色彩鲜艳。 面红耳热 形容因紧张、急躁、害羞等而脸上发红的样子。 面红颈赤 形容因激动或羞渐而脸色发红。同“面红耳赤”。 面红面赤 指双方因争执而变脸。 面红面绿 形容因紧张、急躁、害羞等而脸上发红的样子。 千红万紫 ①形容百花竞艳。②借指百花。 砌红堆绿 形容春日花木繁荣的景象。 青红皁白 ①比喻是非、好歹。②比喻底细、情由。③犹言水落石出。 偎红倚翠 指亲狎女色；狎妓。 嫣红姹紫 指花色娇艳，亦指娇艳的花。 尤红殢翠 比喻男女间的缠绵亲昵。 又红又专 具有无产阶级的世界观，又掌握专业知识和专门技术。 匀红点翠 指涂脂画眉。 驻红却白 指保持青春，延迟衰老。红，红颜；白，白首。 白发红颜 头发斑白而脸色红润。形容老年人容光焕发的样子。 翠消红减 形容女子姿容减退。 看破红尘 旧指看透人生，把生死哀乐都不放在心上的消极的生活态度。现也指受挫折后消极回避、无所作为的生活态度。 绿肥红瘦 绿叶茂盛，花渐凋谢。指暮春时节。也形容春残的景象。 碧鬟红袖 指代年轻貌美的女子。 绿暗红稀 形容暮春时绿廕幽暗、红花凋谢的景象。 绿鬓红颜 指年轻女子。同“绿鬓朱颜”。 绿惨红愁 指妇女的种种愁恨。绿、红，指黑鬓红颜。 绿惨红销 指妇女的种种愁恨。同“绿惨红愁”。 绿酒红灯 形容奢侈豪华的享乐生活。 绿女红男 服装艳丽的青年男女。 满面红光 满面：整个面部。形容心情舒畅，精神健旺的样子。 乌帽红裙 泛指男女。 御沟红叶 御沟：流经宫苑的河道。指红叶题诗的故事，后用以比喻男女奇缘。亦作“御沟流叶”、“红叶之题”。 不分青红皂白 比喻不分是非，不问情由。 不问青红皂白 比喻不分是非，不问情由。 姹紫嫣红 姹、嫣：娇艳。形容各种花朵娇艳美丽。 齿白唇红 牙齿白，嘴唇红。形容面容美。 酒绿灯红 形容奢侈糜烂的生活。 柳绿花红 形容明媚的春天景象。也形容颜色鲜艳纷繁。 万紫千红 形容百花齐放，色彩艳丽。也比喻事物丰富多彩。 暗绿稀红 犹言绿肥红瘦。形容叶盛花稀的暮春景象。 百紫千红 形容繁花似锦，色彩繁多。 惨绿愁红 红、绿：指花、叶。指经过风雨摧残的残花败叶。多寄以对身世凄凉的感情。 贯朽粟红 比喻财粮富足。同“贯朽粟陈”。 见钱眼红 看到钱财，眼睛就红了。形容人贪财。同“见钱眼开”。 刻翠裁红 比喻极力修饰词藻。 李白桃红 桃花红，李花白。指春天美好宜人的景色。 柳绿桃红 桃花嫣红，柳枝碧绿。形容花木繁盛、色彩鲜艳的春景。 暮翠朝红 形容爱情不专一。 艳紫妖红 犹言姹紫嫣红。形容各种花朵娇艳美丽。 依翠偎红 指同年轻女子厮混的风流韵事。翠，翡翠一类饰物；红，脂粉脣膏一类化妆品。“翠”与“红”均借指女人。 倚翠偎红 倚翠：接近女性。形容同女性亲热昵爱。 Ⅱ 带红字的成语有哪些成语 带”红“字的成语：唇红齿白、 万紫千红、 红杏出墙、姹紫嫣红、 绿肥红瘦。 唇红齿白 [拼音]：chún hóng chǐ bái [释义]：嘴唇红，牙齿白。形容人容貌俊美。 [出处]：明·胡文焕《琼琚记·桑下戏妻》：“只见唇红齿白，桃花脸，绿鬓朱颜柳叶眉，因此不忍而去。” [例句]：体态丰腴,唇红齿白,皮肤娇嫩,顾盼生姿。 万紫千红 [拼音]：wàn zǐ qiān hóng [释义]：形容百花齐放，色彩艳丽。也比喻事物丰富多彩。 [出处]：宋·朱熹《春日》诗：“等闲识得东风面，万紫千红总是春。” [例句]：此时正值春天,花园内的花儿争相绽放,万紫千红,群芳竞艳。 红杏出墙 [拼音]：hóng xìng chū qiáng [释义]：形容春色正浓，情趣盎然。 [出处]：宋·叶绍翁《游小园不值》：“春色满园关不住，一枝红杏出墙来。” [例句]：你老婆红杏出墙,你还不知道,真没心眼。 姹紫嫣红 [拼音]：chà zǐ yān hóng [释义]：姹、嫣：娇艳。形容各种花朵娇艳美丽。 [出处]：明·汤显祖《牡丹亭·惊梦》：“原来姹紫嫣红开遍，似这般都付与断井颓垣。” [例句]：鹅毛大雪纷飞而下,姹紫嫣红的桃花林瞬间竟成了冰雕玉琢的世界。 绿肥红瘦 [拼音]：lǜ féi hóng shòu [释义]：绿叶茂盛，花渐凋谢。指暮春时节。也形容春残的景象。 [出处]：宋·李清照《如梦令》词：“知否知否，应是绿肥红瘦。” [例句]：风雨过后，绿肥红瘦，满地落英缤纷，谁能说这不是另一种奇景呢？ Ⅲ 带红的成语有哪些成语 红男绿女、 唇红抄齿白、 万紫千红、 红杏出墙、 灯红酒绿、 姹紫嫣红、 绿肥红瘦、 看破红尘、 红白喜事、 红颜薄命、 又红又专、 青红皂白、 面红耳赤、 红颜白发、 红叶题诗、 花红柳绿、 桃红柳绿、 红装素裹、 红豆相思、 大红大紫、 红炉点雪、 不分青红皂白、 批红判白、 红飞翠舞、 秋风红叶、 李白桃红、 软红十丈、 红情绿意、 暮翠朝红、 满面红光 Ⅳ 求关于"红"这个字的成语或带寓意的词 暗绿稀红 犹言绿肥红瘦。形容叶盛花稀的暮春景象 百紫千红 形容繁花似锦，色彩繁多 被朱佩紫 穿红袍，挂紫绶。谓身为大官 齿白唇红 形容年轻美貌 仇人见面，分外眼红 见“仇人相见，分外眼红” 仇人相见，分外眼红 谓当敌对的双方彼此相逢时，格外怒不可遏 愁红惨绿 谓经风雨摧残的败花残叶 愁红怨绿 见“愁红惨绿” 碧鬟红袖 指代年轻貌美的女子 裁红点翠 ①采摘花卉。②比喻选择华丽的辞藻 惨绿愁红 指经风雨摧残的绿叶红花 姹紫嫣红 指各种色彩艳丽的花 穿红着绿 形容衣着鲜艳华丽 翠袖红裙 泛指妇女的服装。亦用为妇女的代称 大红大绿 谓颜色浓艳 大红大紫 形容显赫、得意 待月西厢 唐元稹《莺莺传》载：莺莺约张生月夜会于花园，题《月明三五夜》诗一首，着红娘送去。其词曰：“待月西厢下，迎风户半开。拂墙花影动，疑是玉人来。”后因以“待月西厢”谓情人私相约会 丹楹刻桷 红漆的柱子与刻有花纹的椽子。形容屋宇华丽精美。楹，柱。桷，椽。语出《春秋·庄公二十三年》：“秋，丹桓宫楹。”又《庄公二十四年》：“春，王三月，刻桓宫桷。”桷，椽。语出《春秋·庄公二十三年》：“秋，丹桓宫楹。”又《庄公二十四年》：“春，王三月，刻桓宫桷。” 当场出彩 旧时戏剧表演杀伤时，用红水涂抹，装作流血的样子，叫做出彩。今用以喻在人前败露秘密或出丑 灯红酒绿 ①形容夜宴之盛。②以形容奢糜华丽的生活 Ⅳ 带“红”字的四字成语有哪些 带“红”字的四字成语： 皓齿红唇：嘴唇红，牙齿白。形容人容貌俊美。 绿酒版红灯：形容奢侈豪华的享权乐生活。 脸红耳赤：形容感情激动或害羞的样子。亦作“脸红耳热”。 绿惨红愁：指妇女的种种愁恨。绿、红，指黑鬓红颜。 大红大绿：指颜色浓艳。 倚翠偎红：倚翠：接近女性。形容同女性亲热昵爱。 乌帽红裙：泛指男女。 红杏出墙：形容春色正浓，情趣盎然。 大红大紫：形容显赫、得意。 看破红尘：旧指看透人生，把生死哀乐都不放在心上的消极的生活态度。现也指受挫折后消极回避、无所作为的生活态度。 Ⅵ 带红的成语有哪些 红光满面：形容人的气色好，脸色红润。出处：清·韩邦庆《海上花列传》第37回：“嘴边衔著牙嘴香烟，鼻端架著墨晶眼镜，红光满面，气象不同，直上楼头，东张西望。” 红红火火：形容旺盛或经济优裕的生活。出处：路遥《平凡的世界》第二卷第30章：“把事办得红红火火，热热闹闹！没钱？借！” 根红苗正：家庭出身好的人，是一种文革时期的说法。 灯红酒绿：形容寻欢作乐的腐化生活，也形容都市或娱乐场所夜晚的繁华热闹的景象。出处：清·吴趼人《二十年目睹之怪现状》第三十三回：“（玉生）侧着头想了一会道‘灯红酒绿"好吗？” 绿肥红瘦：指花已逐渐开败，而草木枝叶正盛的暮春景色。出自宋代李清照的《如梦令》词： 昨夜雨疏风骤，浓睡不消残酒。试问卷帘人，却道海棠依旧。知否，知否？应是绿肥红瘦！ Ⅶ 带红字的成语有哪些 红粉青楼、 翠消红减、 翠袖红裙、 不问青红皂白、 尤红殢翠、 红腐贯朽、 皓齿红回唇、 砌红堆绿、 脸红筋答涨、 绿惨红销、 乌帽红裙、 绿惨红愁、 刻翠裁红、 绿酒红灯、 红旗报捷、 面红颈赤、 面红面绿、 依翠偎红、 见钱眼红、 红灯绿酒、 惨绿愁红、 桃红柳绿、 绿暗红稀、 柳绿花红、 露红烟绿、 愁红怨绿、 砌红堆绿、 红男绿女、 仇人相见分外眼红、 面红面绿 Ⅷ 带红的成语大全 红男绿女、来 唇红齿白、源 万紫千红、 红杏出墙、 灯红酒绿、 姹紫嫣红、 绿肥红瘦、 看破红尘、 红白喜事、 红颜薄命、 又红又专、 青红皂白、 面红耳赤、 红颜白发、 红叶题诗、 花红柳绿、 桃红柳绿、 红装素裹、 红豆相思、 大红大紫、 红炉点雪、 不分青红皂白、 批红判白、 红飞翠舞、 秋风红叶、 李白桃红、 软红十丈、 红情绿意、 暮翠朝红、 满面红光 大红大绿、 纷红骇绿、 脸红耳赤、 红绳系足、 粟红贯朽、 倚翠偎红、 绿暗红稀、 穿红着绿、 红日三竿、 惨绿愁红、 露红烟紫、 露红烟绿、 绿鬓红颜、 驻红却白、 软红香土、 百紫千红、 裁红点翠、 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其实 对于葡萄酒的知识你需要从几个方面去了解：国家、产地（又分气候、土壤结构等等因素）、葡萄品种、酒的级别等，这也不是一天两天就能学会的，还是得看自己，要多去品酒，多喝对比每个国家每个等级或者同等级的酒来比较。如果你有时间你可以去书店看看：世界葡萄酒知识大全、葡萄酒文化、葡萄酒种类等一些书籍，这些书都讲了你想要了解的一些知识！

藏红花可以单独泡水喝，而且它的效果非常好，藏红花可以调节内分泌，增强身体免疫力，美容养颜，功效非常多。藏红花可以和玫瑰花在一起，没有什么副作用。不建议和西洋参在一起泡水，因为凡是参类的都属于大补类的东西，和大补类的东西在一起，就可能补到鼻子出血，具体的养生方法还需要向专业的医生咨询。

玫瑰和菊花是可以泡一起的，玫瑰性温，养颜美容，菊花性平凉清热解毒，大麦茶性凉有助于消化适大部分人群，藏红花性平，具有活血化瘀的功效，如果是怀孕期间的女性，那么最好不要服用藏红花，因为很容易导致身体出现大出血或者是流产的情况。玫瑰和菊花可同绿茶红茶同泡，花茶的保质期一般在半年左右为最佳，若是超过一年口感和色泽会大打折扣。无论泡什么茶，泡的第一道茶都不适宜饮用，因为茶叶上的灰尘和细菌都会融入在茶水里，一般是倒掉或者滋养茶具。玫瑰和藏红花不适合一起泡，二者都具有活血的功效，物极必反。大麦茶单独泡会好点，没见过大麦茶和花茶混合跑的，一丝影响茶汤的外观二是味道上会有冲突。

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1.茶叶 首先藏红花不能与茶叶一起喝，我们在喝藏红花泡水的时候，喜欢加入其他花茶，这是没有问题。它们相对比较柔和，但是茶叶就比较霸道了，茶叶水会影响藏红花的吸收和疗效，要避免一起喝。 2.大补类药材 其次，藏红花最好不要与大补类药材同吃，如红参、鹿茸等补气血类药材，藏红花本是温性的，再加上这些药材的火力极容易上火，特别是体质偏热的人，在服用藏红花的时候，单独服用都要注意量，更别说与其他更“热”的药材一起吃了。 3.活血化瘀药物 最后藏红花不能和其他活血化瘀和抗凝的药物同吃，由于藏红花具有很好的通络活血的作用，所以用药期间避免服用其他活血化瘀和抗敏的药物，如丹参、肝素、华法林等，以免引起出血。

580元每条，每条10支30毫升口服液。