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美丽大学堂

2023-07-22 11:28:42
阿啵呲嘚

减肥食谱

NO.1

1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱

2.中餐一碗饭+菜

3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外

4.可於睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅)(味道佳,切记不加糖)

5.配合适度运动

NO.2(优酪乳减肥瘦身食疗法)

1.起床后...两杯水

2.早餐...蔬菜汁200cc

3.中餐...优酪乳500克

4.晚餐...蔬菜汁200cc

5.就寝前...1-2杯水

另外还有叁种方式:

(1)午餐正常餐

早餐蔬菜汁200cc;午餐正常适量;晚餐优酪乳500克

(2)晚餐采正常餐

早餐蔬菜汁200cc;午餐优酪乳500克;晚餐适量

(3)早晚餐优酪乳

早餐优酪乳200克,蔬菜汁200cc;午餐正常适量;晚餐优酪乳300克,蔬菜料理(没油份的)

☆通常实施3-7天即可恢复正常饮食

NO.3(苹果餐)

1.早餐:一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一颗白煮蛋(或茶叶蛋)

2.苹果:从中午12:00开始,每2小时吃一颗苹果直至晚上8:00一共五颗,吃完就不再进食

☆苹果餐吃一天就够了

NO.4

1.早:烤全麦吐司一片,水煮蛋一颗,脱脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可乐亦可)

2.中:脱脂牛奶一杯,水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜,水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄),茶一杯(健怡可乐亦可)

3.晚:晚餐的菜单自己调配,但禁止食用淀粉类和肉类

☆通常实施5天可瘦六公斤,但每天至少要喝水2500-3000cc☆

NO.5(蜂蜜减肥法)

1.第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝)

2.第二叁天:正常饮食(但不能大吃大喝)

3.第四天:只喝蜂蜜

4.第五六天:正常饮食

☆通常一星期下来可瘦3-4公斤,如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜

NO.6(中药饮帖减肥法)

1.决明子2两,炒山楂3钱,陈皮2钱,甘草2片。

2.以六碗水煮开后,再转小火煮叁分钟,马上倒出来,以免药汁被药渣吸光。

3.每天服一帖,如有腹泻情形,可以隔日服用。

☆服用此剂时,需少吃甜食,油炸食物及淀粉/睡前四小时禁食/等到降至理想体重后,只要合煎决明子和大麦茶,即能维持不发胖。

塑身按摩法

1.最好在每天洗完澡后

2.手弓成杯状拍打全身,或是想塑身的地方

3.大腿只需拍打内侧

4.拍打腹部时要在饭前一小时,饭后两小时(就是胃已经消化完了之后,才不会有伤害)

注意事项

减肥,其实不难,只要注意:

1.绝对不吃宵夜,少吃零食

2.叁餐都要吃(八分饱即可),但是不要吃的过饱,并注意吃饭时多咀嚼,细嚼慢可以避免吃下过量的食物

3.少吃油炸食品或是甜食,这些都有着极高的热量

4.减重期间不得剧烈运动(散步、保龄球可)

5.米、麦、面粉等淀粉类食物虽不可缺,但应尽量减少

6.食物之烹调,减少用油

7.请选择适合自己的减肥方法,若身体负荷不了,请勿逞强,「瘦的健康」才是我们的理想!

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12天减去身上12%的办法

不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限 第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限 最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限

台湾减肥妙方-3星期瘦7公斤

方法是:睡觉前喝一小杯红酒,是小茶杯的量 再配上一片至两片的奶酪!全脂高钙起司配红酒,可以提高代谢率,有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃,在睡前30分内,吃 1-2片起司或50g乳酪,再喝1杯50-100c.c.的红酒,3周可瘦7公斤。起司含蛋白质和脂质;红酒含酒精,都具有产热作用,且可让血糖上升。热量很低,才129卡,又加上饮食的控制,就更容易减重。每天摄取固定的钙质可有效的减肥 由于起司成份与母乳比例接近,外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收,且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸,可提升代谢率。红酒含酒精,可帮助睡眠。而睡眠时代谢慢、体温低,吃起司和喝红酒,可产热,并加速新陈代谢,边睡边能消耗体内脂肪,以达到瘦身效用。前一餐不能吃淀粉类的食物,要不然会起到反效果。红酒要选橡木桶发酵成的。 材料 起司1-2片or 50g 红酒50-100c.c. 要选择脂质、钙质含量高、糖份低/低碳水化合物的 及自然发酵或烟熏口味的起司。而不可选择加工多、有添加口味,如草莓、柠檬、蓝莓等起司。记者根据医师说明全脂高钙起司可减肥,到超市选择5种起司,并由医师评鉴1包起司以100g为单位,糖份在5g以下、脂质在25g以上,就是可以用来减肥的起司。有利于燃烧腰腹和臀部脂肪。

三日减肥食谱

第一日早餐:西柚半个,花生酱两茶匙,面包一片,咖啡一杯 中餐:吞拿金枪鱼罐头半罐(用矿泉水或纯净水浸泡),烤面包一片咖啡或茶一杯 晚餐:白菜花半棵,肉两片,咖啡或茶一杯,香草冰激凌一杯,扁豆十根,红葡萄十粒,苹果一个 第二日早餐:香蕉半根,煮蛋一个,烤面包一片,咖啡或茶一杯 中餐:酸奶一杯,苏打饼干两片,咖啡或茶一杯 晚餐:热狗肠两根,西兰花半个,红葡萄十大粒,香蕉半根,咖啡或茶一杯 第三日早餐:苹果一个,奶酪一片,苏打饼干两片,咖啡或茶一杯 中餐:煮蛋一个,烤面包一片,咖啡或茶一杯 晚餐:吞拿金枪鱼罐头半罐(用矿泉水或纯净水浸泡),红葡萄十大粒,白菜花大

半棵,香蕉半根,香草冰激凌一杯,咖啡或茶一杯 注意:1.每日饮清水五杯(早、中、晚各一杯,三餐之间各一杯)除此之外不能再饮水或进食 2.生食物只能白煮,用盐和胡椒粉调味,不可加其他调料 3.依食谱次序,不可乱用或用其他替代品 4.咖啡或茶不能加糖或奶 5.配方有化学作用,不可任意更改 采购食品:花生酱一瓶,咖啡一瓶,吞拿金枪鱼罐头两罐,烤面包一袋,菜花一个,扁豆十根,苹果两个,香草冰激凌两杯,香蕉三根,酸奶一杯,西兰花一个,苏打饼干一袋,奶酪一片,西柚一个,面包片一袋,肉片两片,红葡萄三十粒,热狗肠两根,鸡蛋两颗

日本新的瘦身法“迷你停食”减肥法。

每周有2天不吃正餐,只吃流质的食物,像是稀饭、豆浆、果汁、吃乳酪、果冻或是清粥,来取代三餐的大鱼大肉。据说这种迷你停食法,有助于清除体内废物,让肠胃的代谢更为顺畅,皮肤也会变得有光泽,因为方法很简单又不痛苦,最近成为日本女性喜爱的瘦身方式。

喝牛奶法:

减肥,我已经打了一场持久战了,除了吃减肥药品,最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶,是那种一斤装的呦,中午随便吃些蔬菜和少量的肉,晚上再来一袋一斤装的牛奶,坚持一个月,效果真的很不错,减了能有10斤左右。而且喝牛奶滑肠胃,有助于消化,最主要的是减肥的同时还可以让我们的皮肤变的水水~~~~

食醋减肥:

很有效,一个月可以减大约6公斤

食醋中所含的氨基酸,不仅可消耗人体内的脂肪,而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究,肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋,在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。

蜂蜜水法:

每天饿了就喝蜂蜜(少量)兑白醋兑水,也可适当吃少量的水果,三天就可以瘦十多斤。。

蜂蜜+白醋:

有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下,以1:4的比例食用.具体方法:1早餐具体方法:1早餐前20分钟空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米,高粱,黄豆等加工而成的,尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋,相对于减肥就逊色些。同时,蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整,如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例

蜂蜜减肥法:

蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能,蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分,热量又很低,不仅有利于增加肝脏解毒能力,而且还有健胃、助消化等效果,它的热量还十分地低```

So用蜂蜜减肥,

简单有效又安全,我试吃了一个星期,瘦了七斤 第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝). 第二、三天:正常饮食. 第四天:只喝蜂蜜. 第五、六天:正常饮食. 通常一星期下来可瘦3-4公斤,如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜减肥也很重要的,正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少,但是它含有丰富的维他命,对于身材变胖、身体不好的人,最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说,其实方法很简单,只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合,也可以加两大汤匙的苹果醋来调味,连续喝个两三天,就会有令人意想不到的效果,平均大概会瘦三至四公斤呢。

黄瓜香蕉三日法:

每天吃黄瓜和香蕉,但加在一起一天不要超过3斤 为期3天

黄瓜和鸡蛋:

早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快,我就成功了,一星期瘦了10公斤,从128瘦到了108,一年了都没反弹,这种方法每天至少瘦一斤半,因为黄瓜没有糖份,也能吸收黄瓜的热量,实在不行喝光明纯牛奶,还可以吃点牛肉,鸡肉,鸭肉,但我都试了,只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快,别的在减肥期间切勿尝试.

两天交替进食,

头一天正常饮食(不暴食),第二天只吃全麦面包(茶水清咖正常)。一天保证营养,一天燃烧脂肪,这样两天交替,精神压力不太大,不会很难过。2-3周可减5公斤。他说这在欧洲很流行,也很有效。

苹果餐有两种吃法:

一种为周期为3天的 只能吃苹果 第三天晚上喝一大杯蜂蜜水润肠 并且在苹果餐结束后的那天不能暴食 要清淡饮食。一种为周期为一星期的;1周的吃法:早上正常饮食 从12点开始每隔两个小时吃一个苹果 吃五个 苹果餐一星期中,连续三天只吃苹果,接下来四天正常饮食,一个月瘦6斤!

吃燕麦法:

主料就是燕麦啦,但是不是燕麦片,而是整个的燕麦,没有加工过的那种 先用水泡30分钟左右,然后按照一般正常做饭的方法做熟,但是比普通的米稍微多加一些水。然后就是放蔬菜之类的弄熟加盐,,用橄榄油拌好,(因为橄榄油比较贵,而且挥发,所以如果拿来炒菜比较昂贵而且不知道自己到底吃了多少了)。调好味道了,就可以当主食吃了其他菜啦什么的就不吃了

香蕉乳酪美颜瘦身组合 三天可减六磅

早餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、水1杯 午餐∶香蕉2只、低脂乳酪2杯、水1杯 晚餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、灼菜任食、水1杯 减肥守则

肚饿时可以吃生果或暍水。一个月不能吃超过3次。每日要喝8--10杯水。

七日瘦身汤的配方

配方:a番茄:2斤半 b洋葱:1斤半 c卷心菜:1斤 d芹菜:1斤 e绿色尖头辣椒(去辣茎):1斤--1斤半 1. 以上5样是一天之用 2.切成块状,先烧滚,然后小火烧3个小时 3.此汤1小时喝1次,肚子饿时喝,1天至少15碗以上,只喝汤不吃里面的东东 4.喝至少1星期才有效果1星期内最好其他东西别吃,要吃也最好吃水果,乌龙茶等无糖无奶的液体食物。

不用挨饿的7日瘦身法

第一天:尽情吃除了香蕉以外的所有水果 第二天:尽情吃除了黄豆和玉米以外的所有蔬菜 第三天:尽情吃除了香蕉、土豆、玉米以外的所有水果和蔬菜 第四天:吃8个香蕉、8杯牛奶,还有蔬菜羹第五天:吃牛肉和6个西红柿,再喝8杯矿泉水(4天里身上的脂肪已经分解成酸性物质,因此需要多喝水,通过排尿排出体外) 第六天:尽情吃除了土豆、黄豆、玉米以外的所有蔬菜和牛肉 第七天:除了土豆、黄豆、玉米以外的所有蔬菜和玄米

鸡蛋减肥

A-每天总共就吃两鸡蛋,吃多了人也消化不了,然后想吃什么菜就吃什么菜,胡萝卜,大白菜,小白菜,菠菜,西红柿,反正只要不是肉就成,用水煮,只加一点盐,不放油,不放任何东东,只要一天就能看到效果,水果也可以吃,反正就是不吃油就成了,让你的身体在你的身上吃油

鸡蛋减肥套餐A

以鸡蛋为主,每日三餐以鸡蛋为主食,配以青菜及水果,少量烤面包及咖啡饮料,一个星期可以减肥5KG,鸡蛋第一天量不限制,以后每日食三个,倘若胆固醇高者可只食用蛋白,蛋白以豆腐代替亦可,如为下日需多引水。此方法可做两周有效。每周5KG两周共10KG。两周后不再继续。鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的,通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。当体重达到标准后 再使射入热量与热量消耗平衡,就可以使减肥效果持久。

鸡蛋减肥套餐B

星期一早餐 白煮蛋三个,葡萄柚一个、土斯一片、咖啡。 中餐 白煮蛋三个、蕃茄、咖啡。 晚餐 白煮蛋一个、黄瓜、胡萝卜、芹菜做成的蔬菜沙拉醋渍蔬菜。 星期二早餐 白煮蛋三个、葡萄柚、咖啡。 中餐 白煮蛋三个、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 牛排、蕃茄、芹菜、蔬菜、醋渍蔬菜、咖啡。 星期三早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡。 中餐 蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 白煮蛋二个、羊肉、芹菜、蕃茄、醋渍蔬菜、咖啡 星期四早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡。 中餐 蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 白煮蛋三个、乾酪、菠菜、咖啡。 星期五早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、土斯一片、咖啡 中餐 白煮蛋三个、菠菜、土斯一片、咖啡。 晚餐 鱼、蔬菜沙拉、土斯二片、咖啡。 星期六早餐 白煮蛋二个、葡萄柚、土斯一片、咖啡 中餐 水果沙拉 ( 不可使用苹果、香蕉等罐头水果 )。 晚餐 牛排、芹菜、蕃茄、醋渍蔬菜、咖啡。 星期日早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡 中餐 冷的烤鸡肉、蕃茄、葡萄柚、咖啡。 晚餐 蔬菜沙拉、烤鸡肉、蕃茄、煮高丽菜、芹菜、葡萄柚、咖啡 注意事项: 沙拉不可使用沙拉油制做之沙拉。 咖啡中不可加入砂糖、牛乳。 肉类只可用烤或白煮,不可用油炸。 鱼肉可吃生鱼片,或白煮或蒸食。 盐分尽量少用。( 因为要尽量少喝水的关系 )。 鸡肉的分量小腿一支份。羊肉的分量是为135公克。 牛肉的量约200公克

鸡蛋膳食减肥食谱C

据说是丹麦国家医院给肥胖患者开的食疗方子为期两周,中间间断的话要重新开始. 星期一 早餐:煮鸡蛋(不限),烤面包(不限),葡萄水果,咖啡(不加糖奶) 午餐:煮鸡蛋,烤面包,咖啡 晚餐:煮鸡蛋,青菜沙拉,泡菜,咖啡 星期二 早餐:煮鸡蛋一只,烤面包,葡萄水果,咖啡 午餐:煮鸡蛋两只,咖啡,葡萄水果 晚餐:牛排,以西红柿为主的青菜凉盘沙拉,泡菜,咖啡 星期三 早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,咖啡 午餐:青菜沙拉,西红柿,葡萄水果,咖啡 晚餐:煮鸡蛋两只,羊肉,西红柿为主的青菜沙拉,泡菜,咖啡 星期四 早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,咖啡 午餐:青菜沙拉,西红柿,葡萄水果,咖啡 晚餐:煮鸡蛋两只,奶酪,菠菜,咖啡 星期五 早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,西红柿,咖啡 午餐:煮鸡蛋两只,菠菜,西红柿,咖啡 晚餐:海鱼,青菜沙拉,烤面包,咖啡 星期六 早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,咖啡 午餐:水果沙拉,鸡蛋两只 晚餐:牛肉排,以西红柿为主的青菜沙拉,咖啡 星期日 早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,咖啡 午餐:烧鸡,西红柿,葡萄水果,咖啡 晚餐:青菜汤,圆白菜,葡萄水果,青菜沙拉,以西红柿为主

西红柿瘦身法:

一个蕃茄(约 200 克)只有 30 卡路里,相等于约八分一碗白饭的热量

午餐及晚餐只吃西红柿,早餐可照常进食,但当然以清淡、低热量的食物为主。- 艰苦度:☆☆(以五粒☆最高) 连续进行一星期,一个月只可进行一次。 - 效果:可减去 5-10 磅(约 2-5 公斤) 为何吃西红柿可瘦身? 一般女性一餐平均摄取约 600 卡路里,若其中一或两餐(早餐、午餐或晚餐)以西红柿代替,便可至少减少吸收数百卡路里,这样不会有太大压力,又不致令身体缺乏营养,比起每日三餐正常合共摄取1800卡路里少了很多,这样便可达致瘦身。每日两餐之中又可以吃几多西红柿?基本上没有限制,其实西红柿容易令人饱肚,吃足够饱肚份量便可。

市面上流行的减肥方法五花八门,令人眼花缭乱无所适从。聪明的人才不会一条胡同走到黑地减肥,我们选出6种最受欢迎的减肥法一一比较,什么最适合自己先找找看吧。

1、做外科手术吸脂——对有钱、有胆量的美眉最具诱惑力的方法

把身上多余的脂肪肥肉,以外科手术的方式切除掉。最常见的是抽脂手术,再特别一点的有胃间隔手术、缩小脸蛋手术等等。

好处:最速成、见效的减肥方式。

弊端:对身体产生极大的副作用。术后体力和抵抗力都大大降低。

提醒:术后的大吃大喝可能影响减肥的效果,所以外科手术减肥也不是一劳永逸的事!可以承受麻醉,没有心血管疾病的人才可以执行!

谁最适合:手边有一点钱、不怕痛的美眉,譬如明星、模特就可以考虑使用。

危险程度:★★★★★(最高五星)

编辑提示:既然危险级达到了五星,那可要认真考虑,想清楚你适合做吸脂减肥吗?了解到吸脂前必须知道的事之后,再看看别人吸脂减肥的体验报告,然后再做决定比较稳妥。

2、去健美中心参加运动减肥——最受追捧的健康方式

健康减肥已经成为一种重要理念。不少人抛弃了节食等极端的减肥方式、回归到健身中心通过运动达到减肥的效果。

好处:除了减肥外,可以让体形更加结实,线条更加完美。

弊端:成效缓慢,需要极大的恒心和毅力。

特别提示:运动一般要在连续进行20分钟以上,身体内的脂肪才开始燃烧。运动过量,会令人体力虚耗,精神委靡,可以请健身教练提供指导。

谁最适合:好奇心旺盛,喜欢运动,害怕一个人孤单作战,最怕沉闷的人,去健美中心参加健康舞班很适合。

危险程度:★

普拉提

练习普拉提时,健身服以舒适、柔美为主,以配合普拉提舒缓优美的音乐和柔和的伸展动作。但要注意裤子太宽松反而会影响动作。

粉运动背心 esprit(私人物品);白色长裤 李宁 /粉T恤(adidas)

瑜珈

瑜珈可以重新调整你的身体机能,使肌肉与骨骼得到彻底的平衡放松,紧张的神经也可以得到平复。通过修习瑜珈,你将获得非凡的体力、柔韧性和忍耐力,得到意想不到的身心放松。运动裤(锐步)。

特别提示:你可以穿任何令你觉得可以舒展四肢、运动灵活的服装。瑜珈营造的是一种极具美感的气氛,至于服装的选择只要尊重自己的感觉和喜好就行。

3、看健身录影带锻炼——最适合生活作息不固定的人

这个方法比较简单,属于细水长流型。看着荧屏,跟着健身录影带做运动,有身临其境的真实感。

好处:方便,回家后随时都可以开始。

弊端:有疑问不能马上得到解答,指导速度也不是你可以规定的。

特别提示:一次的运动超过30分钟以上才有全身有氧运动的效果。

谁最适合:有时间拨出一段时间来运动、或生活作息不固定人;保守的,不好意思在大家面前表现的人也可以尝试。

危险程度:很小

编辑提示:有些简单的健身操,连录影带都不需要用的,只要跟着我学就行!

Q版健身操之胸部和背部

【动作一】:COLOR=RED这个姿势要求腰背部紧贴台阶凳,以保护下背部] 。两手各握一哑铃,手掌向前,关节冲上。手握哑铃向胸部两侧伸出,高于身体。注意手腕要直,与手成一直线。肘部要刚好低于台阶凳。

【动作三】:这个动作既可以锻炼胸部,也可以锻炼你的肩膀和手臂。坐在地上,双腿交叉。双手中间夹一个球(也可以徒手做,即双手紧握),注意使你的小臂与地面平行。双手挤压球,感觉胸部用力,请保持1-2秒,然后松开。 重复此动作2组20次。

其他实用健身操:

健身:Q版健身操之腰、腹部 Q版健身操:臀部和腿部

Q版健身操:手臂和肩膀 健身:窈窕健身操

4、吃减肥餐——没耐性的人最理想的选择

现在比较流行,就是请营养师为自己度身定造个人减肥餐单,以清淡为主(如白灼、少调味),但分量要严格遵守,实行起来也就比较麻烦。

好处:餐单减肥无须挨饿,在减肥的同时可以维持均衡的饮食。

弊端:成效会因人而异,一旦恢复正常饮食,体重很容易反弹。

特别提示:餐单减肥最好请教医生或营养师的专业意见。

谁最适合:对于做什么都要快,不快见到效果就会放弃的没有耐性的人来说,一些快速减肥法,减肥餐、新奇事物和新的减肥产品都是理想的选择。

危险程度:★★★

专家点评 帮你挑减肥食谱

食谱一:高蛋白的“饮食新革命”

优点:此食谱包括蛋和 瘦肉--许多其它减肥套餐中严令禁止的而身体需要的成份。

缺点:尽管“饮食新革命”的推进者们否认这是一种高脂饮食结构,实际上它还是容易沦为危险的高脂食谱。

营养师的话:高蛋白餐目前被限制使用于某些特定对象,如:因严重医疗并发症,而需要非常快速减重的病患,且这些病患必须在严格的医疗监视下,才能进行高蛋白餐的摄取。针对普通想要瘦身的人群,营养师非常反对这种做法。

食谱二:低糖瘦身法

优点:低糖瘦身法的倡导者们提出,我们不应该只注意脂肪,此观点是正确的。往往会出现这样的情况:人们的脂肪摄取量下降而肥胖率上涨,这是由饮食所提供的热量的上升造成的。

缺点:据专家分析,此法并非像“低糖瘦身法”的倡导者认为的那样--抗胰岛素使人肥胖,而是肥胖使人产生抗胰岛素倾向。<<<专家点评 帮你挑减肥食谱

为了便于你选择,我再推荐几种饮食减肥法:

减肥食谱 一星期全计划 本文就是要告诉大家,怎样天天有美食吃,天天吃得不同,还能够瘦下来的良方。一周七天食谱,满打满算,全部照顾到。

速战速决 五大方法任你瘦 本文将介绍的五个减肥方法,都是通过单纯饮食,达到减脂肪、排毒、调整身体机能的目的,而且不是很痛苦,短、平、快的风格哟!

5、扎针——最要求耐心的减肥方式

桑德拉超爱针灸

针灸是新兴减肥方法中的一种。通过针灸刺激人体穴道,疏通经络,达到“消肿利水”的减肥效果,是一种相对较温和及安全的方法。

好处:较其他方式安全可靠。

弊端:成效缓慢?

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在日常生活中塑造美腿

1、上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。

2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,从一数到8后再交换两腿。反复此动作,呼吸不要

停止。这样可以锻炼小腿线条。

3、看电视的时候坐在椅子上,膝盖不要弯曲,将一条腿抬起,再放下,反复此动作8-10次再

换另一条腿,可以去掉大腿两侧的赘肉。

1.把醋和盐用水溶解,比例是大概水:白醋:盐=9:3:1,用调好的混合液把毛巾润湿,擦在脸上,早晚各一次,(如果要多擦个一两次也没问题啦),效果不错哦,而且见效很快,皮肤会变白,痘痘也会不见了.

2.用草莓炸成汁,放上蛋清。每2~3天擦一次

3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法(亲身体验)将香蕉弄成糊状(一定是香蕉,不能用芭蕉代替),然后倒入全脂牛奶,再加入少量水。这些东西的比例大概是2:5:1然后往脸上抹,然后轻轻拍打脸部,最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么????!!!是不是白了一圈?

冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g,混合研成细末,饭后用米汤调服,一日三次,连服数月,面部会变得白嫩而光滑。

冬桑叶煎浓汁装瓶收贮备用,每天早晨用一酒杯汁液倒人洗脸水中洗脸,常洗可使面部光洁柔软。

把晒干的玫瑰花浸泡在热水里,使之冷却后再滴上几滴橄榄油,用来搽睑,皮肤会保持光滑润泽。

晒过的皮肤出现红斑点,将牛奶搽脸及被晒部位,可使皮肤收缩,再用柠檬片敷面一周后斑点变小,再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次,斑点即可消除。

用中药白果、草果各二两、加黑豆一两,研细后分成30份,每天早晨取一份搅入水中洗脸,然后擦上润肤霜,连续使用~月,皮肤将会变得白嫩。

杏去皮,滑面、轻粉各等份,研末隔水蒸片刻,取出加龙脑及麝香少许,再以鸡蛋白拌和成膏,每早起床洗脸后,用药涂抹,数月后,容颜会变得红润光滑、娇艳如春之桃花。

皮肤美白十二法

1、如果不是必须,尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去,因为一天当中,这段时间的阳光最强、紫外线最具威力,对肌肤的伤害最大。

2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤,以保护肌肤。

3、每次晴天外出时,都应涂防晒品,而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品,并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

4、只要从事过户外活动,无论日晒程度如何,回家后都应先洗澡,并以按摩的方式轻轻擦拭全身,先用温水,再用冷水冲淋,并全身抹些护肤露。

5、暴晒后,如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热,并尽量少用手抓,否则将会加剧晒后斑的产生。

6、晒后还可取用家中鲜芦荟,刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上,有镇定和美白的作用。

7、手在外出时也要搽防晒露,而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品,这样既可以防晒又可以有效减少斑点,特别是中年以后过早生成“老年斑”。

8、水是美容圣物,早晨醒来应及早空腹喝凉白开,如在水中加片柠檬,则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水,让细胞充分吸收,可有效防止皱纹生成。

9、多吃黄瓜、草莓、西红

小n

减肥食谱

NO.1

1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱

2.中餐一碗饭+菜

3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外

4.可於睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅)(味道佳,切记不加糖)

5.配合适度运动

NO.2(优酪乳减肥瘦身食疗法)

1.起床后...两杯水

2.早餐...蔬菜汁200cc

3.中餐...优酪乳500克

4.晚餐...蔬菜汁200cc

5.就寝前...1-2杯水

另外还有叁种方式:

(1)午餐正常餐

早餐蔬菜汁200cc;午餐正常适量;晚餐优酪乳500克

(2)晚餐采正常餐

早餐蔬菜汁200cc;午餐优酪乳500克;晚餐适量

(3)早晚餐优酪乳

早餐优酪乳200克,蔬菜汁200cc;午餐正常适量;晚餐优酪乳300克,蔬菜料理(没油份的)

☆通常实施3-7天即可恢复正常饮食

NO.3(苹果餐)

1.早餐:一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一颗白煮蛋(或茶叶蛋)

2.苹果:从中午12:00开始,每2小时吃一颗苹果直至晚上8:00一共五颗,吃完就不再进食

☆苹果餐吃一天就够了

NO.4

1.早:烤全麦吐司一片,水煮蛋一颗,脱脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可乐亦可)

2.中:脱脂牛奶一杯,水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜,水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄),茶一杯(健怡可乐亦可)

3.晚:晚餐的菜单自己调配,但禁止食用淀粉类和肉类

☆通常实施5天可瘦六公斤,但每天至少要喝水2500-3000cc☆

NO.5(蜂蜜减肥法)

1.第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝)

2.第二叁天:正常饮食(但不能大吃大喝)

3.第四天:只喝蜂蜜

4.第五六天:正常饮食

☆通常一星期下来可瘦3-4公斤,如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜

NO.6(中药饮帖减肥法)

1.决明子2两,炒山楂3钱,陈皮2钱,甘草2片。

2.以六碗水煮开后,再转小火煮叁分钟,马上倒出来,以免药汁被药渣吸光。

3.每天服一帖,如有腹泻情形,可以隔日服用。

☆服用此剂时,需少吃甜食,油炸食物及淀粉/睡前四小时禁食/等到降至理想体重后,只要合煎决明子和大麦茶,即能维持不发胖。

塑身按摩法

1.最好在每天洗完澡后

2.手弓成杯状拍打全身,或是想塑身的地方

3.大腿只需拍打内侧

4.拍打腹部时要在饭前一小时,饭后两小时(就是胃已经消化完了之后,才不会有伤害)

注意事项

减肥,其实不难,只要注意:

1.绝对不吃宵夜,少吃零食

2.叁餐都要吃(八分饱即可),但是不要吃的过饱,并注意吃饭时多咀嚼,细嚼慢可以避免吃下过量的食物

3.少吃油炸食品或是甜食,这些都有着极高的热量

4.减重期间不得剧烈运动(散步、保龄球可)

5.米、麦、面粉等淀粉类食物虽不可缺,但应尽量减少

6.食物之烹调,减少用油

7.请选择适合自己的减肥方法,若身体负荷不了,请勿逞强,「瘦的健康」才是我们的理想!

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12天减去身上12%的办法

不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限 第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限 最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限

台湾减肥妙方-3星期瘦7公斤

方法是:睡觉前喝一小杯红酒,是小茶杯的量 再配上一片至两片的奶酪!全脂高钙起司配红酒,可以提高代谢率,有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃,在睡前30分内,吃 1-2片起司或50g乳酪,再喝1杯50-100c.c.的红酒,3周可瘦7公斤。起司含蛋白质和脂质;红酒含酒精,都具有产热作用,且可让血糖上升。热量很低,才129卡,又加上饮食的控制,就更容易减重。每天摄取固定的钙质可有效的减肥 由于起司成份与母乳比例接近,外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收,且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸,可提升代谢率。红酒含酒精,可帮助睡眠。而睡眠时代谢慢、体温低,吃起司和喝红酒,可产热,并加速新陈代谢,边睡边能消耗体内脂肪,以达到瘦身效用。前一餐不能吃淀粉类的食物,要不然会起到反效果。红酒要选橡木桶发酵成的。 材料 起司1-2片or 50g 红酒50-100c.c. 要选择脂质、钙质含量高、糖份低/低碳水化合物的 及自然发酵或烟熏口味的起司。而不可选择加工多、有添加口味,如草莓、柠檬、蓝莓等起司。记者根据医师说明全脂高钙起司可减肥,到超市选择5种起司,并由医师评鉴1包起司以100g为单位,糖份在5g以下、脂质在25g以上,就是可以用来减肥的起司。有利于燃烧腰腹和臀部脂肪。

三日减肥食谱

第一日早餐:西柚半个,花生酱两茶匙,面包一片,咖啡一杯 中餐:吞拿金枪鱼罐头半罐(用矿泉水或纯净水浸泡),烤面包一片咖啡或茶一杯 晚餐:白菜花半棵,肉两片,咖啡或茶一杯,香草冰激凌一杯,扁豆十根,红葡萄十粒,苹果一个 第二日早餐:香蕉半根,煮蛋一个,烤面包一片,咖啡或茶一杯 中餐:酸奶一杯,苏打饼干两片,咖啡或茶一杯 晚餐:热狗肠两根,西兰花半个,红葡萄十大粒,香蕉半根,咖啡或茶一杯 第三日早餐:苹果一个,奶酪一片,苏打饼干两片,咖啡或茶一杯 中餐:煮蛋一个,烤面包一片,咖啡或茶一杯 晚餐:吞拿金枪鱼罐头半罐(用矿泉水或纯净水浸泡),红葡萄十大粒,白菜花大

半棵,香蕉半根,香草冰激凌一杯,咖啡或茶一杯 注意:1.每日饮清水五杯(早、中、晚各一杯,三餐之间各一杯)除此之外不能再饮水或进食 2.生食物只能白煮,用盐和胡椒粉调味,不可加其他调料 3.依食谱次序,不可乱用或用其他替代品 4.咖啡或茶不能加糖或奶 5.配方有化学作用,不可任意更改 采购食品:花生酱一瓶,咖啡一瓶,吞拿金枪鱼罐头两罐,烤面包一袋,菜花一个,扁豆十根,苹果两个,香草冰激凌两杯,香蕉三根,酸奶一杯,西兰花一个,苏打饼干一袋,奶酪一片,西柚一个,面包片一袋,肉片两片,红葡萄三十粒,热狗肠两根,鸡蛋两颗

日本新的瘦身法“迷你停食”减肥法。

每周有2天不吃正餐,只吃流质的食物,像是稀饭、豆浆、果汁、吃乳酪、果冻或是清粥,来取代三餐的大鱼大肉。据说这种迷你停食法,有助于清除体内废物,让肠胃的代谢更为顺畅,皮肤也会变得有光泽,因为方法很简单又不痛苦,最近成为日本女性喜爱的瘦身方式。

喝牛奶法:

减肥,我已经打了一场持久战了,除了吃减肥药品,最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶,是那种一斤装的呦,中午随便吃些蔬菜和少量的肉,晚上再来一袋一斤装的牛奶,坚持一个月,效果真的很不错,减了能有10斤左右。而且喝牛奶滑肠胃,有助于消化,最主要的是减肥的同时还可以让我们的皮肤变的水水~~~~

食醋减肥:

很有效,一个月可以减大约6公斤

食醋中所含的氨基酸,不仅可消耗人体内的脂肪,而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究,肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋,在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。

蜂蜜水法:

每天饿了就喝蜂蜜(少量)兑白醋兑水,也可适当吃少量的水果,三天就可以瘦十多斤。。

蜂蜜+白醋:

有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下,以1:4的比例食用.具体方法:1早餐具体方法:1早餐前20分钟空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米,高粱,黄豆等加工而成的,尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋,相对于减肥就逊色些。同时,蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整,如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例

蜂蜜减肥法:

蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能,蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分,热量又很低,不仅有利于增加肝脏解毒能力,而且还有健胃、助消化等效果,它的热量还十分地低```

So用蜂蜜减肥,

简单有效又安全,我试吃了一个星期,瘦了七斤 第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝). 第二、三天:正常饮食. 第四天:只喝蜂蜜. 第五、六天:正常饮食. 通常一星期下来可瘦3-4公斤,如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜减肥也很重要的,正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少,但是它含有丰富的维他命,对于身材变胖、身体不好的人,最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说,其实方法很简单,只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合,也可以加两大汤匙的苹果醋来调味,连续喝个两三天,就会有令人意想不到的效果,平均大概会瘦三至四公斤呢。

黄瓜香蕉三日法:

每天吃黄瓜和香蕉,但加在一起一天不要超过3斤 为期3天

黄瓜和鸡蛋:

早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快,我就成功了,一星期瘦了10公斤,从128瘦到了108,一年了都没反弹,这种方法每天至少瘦一斤半,因为黄瓜没有糖份,也能吸收黄瓜的热量,实在不行喝光明纯牛奶,还可以吃点牛肉,鸡肉,鸭肉,但我都试了,只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快,别的在减肥期间切勿尝试.

两天交替进食,

头一天正常饮食(不暴食),第二天只吃全麦面包(茶水清咖正常)。一天保证营养,一天燃烧脂肪,这样两天交替,精神压力不太大,不会很难过。2-3周可减5公斤。他说这在欧洲很流行,也很有效。

苹果餐有两种吃法:

一种为周期为3天的 只能吃苹果 第三天晚上喝一大杯蜂蜜水润肠 并且在苹果餐结束后的那天不能暴食 要清淡饮食。一种为周期为一星期的;1周的吃法:早上正常饮食 从12点开始每隔两个小时吃一个苹果 吃五个 苹果餐一星期中,连续三天只吃苹果,接下来四天正常饮食,一个月瘦6斤!

吃燕麦法:

主料就是燕麦啦,但是不是燕麦片,而是整个的燕麦,没有加工过的那种 先用水泡30分钟左右,然后按照一般正常做饭的方法做熟,但是比普通的米稍微多加一些水。然后就是放蔬菜之类的弄熟加盐,,用橄榄油拌好,(因为橄榄油比较贵,而且挥发,所以如果拿来炒菜比较昂贵而且不知道自己到底吃了多少了)。调好味道了,就可以当主食吃了其他菜啦什么的就不吃了

香蕉乳酪美颜瘦身组合 三天可减六磅

早餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、水1杯 午餐∶香蕉2只、低脂乳酪2杯、水1杯 晚餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、灼菜任食、水1杯 减肥守则

肚饿时可以吃生果或暍水。一个月不能吃超过3次。每日要喝8--10杯水。

七日瘦身汤的配方

配方:a番茄:2斤半 b洋葱:1斤半 c卷心菜:1斤 d芹菜:1斤 e绿色尖头辣椒(去辣茎):1斤--1斤半 1. 以上5样是一天之用 2.切成块状,先烧滚,然后小火烧3个小时 3.此汤1小时喝1次,肚子饿时喝,1天至少15碗以上,只喝汤不吃里面的东东 4.喝至少1星期才有效果1星期内最好其他东西别吃,要吃也最好吃水果,乌龙茶等无糖无奶的液体食物。

不用挨饿的7日瘦身法

第一天:尽情吃除了香蕉以外的所有水果 第二天:尽情吃除了黄豆和玉米以外的所有蔬菜 第三天:尽情吃除了香蕉、土豆、玉米以外的所有水果和蔬菜 第四天:吃8个香蕉、8杯牛奶,还有蔬菜羹第五天:吃牛肉和6个西红柿,再喝8杯矿泉水(4天里身上的脂肪已经分解成酸性物质,因此需要多喝水,通过排尿排出体外) 第六天:尽情吃除了土豆、黄豆、玉米以外的所有蔬菜和牛肉 第七天:除了土豆、黄豆、玉米以外的所有蔬菜和玄米

鸡蛋减肥

A-每天总共就吃两鸡蛋,吃多了人也消化不了,然后想吃什么菜就吃什么菜,胡萝卜,大白菜,小白菜,菠菜,西红柿,反正只要不是肉就成,用水煮,只加一点盐,不放油,不放任何东东,只要一天就能看到效果,水果也可以吃,反正就是不吃油就成了,让你的身体在你的身上吃油

鸡蛋减肥套餐A

以鸡蛋为主,每日三餐以鸡蛋为主食,配以青菜及水果,少量烤面包及咖啡饮料,一个星期可以减肥5KG,鸡蛋第一天量不限制,以后每日食三个,倘若胆固醇高者可只食用蛋白,蛋白以豆腐代替亦可,如为下日需多引水。此方法可做两周有效。每周5KG两周共10KG。两周后不再继续。鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的,通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。当体重达到标准后 再使射入热量与热量消耗平衡,就可以使减肥效果持久。

鸡蛋减肥套餐B

星期一早餐 白煮蛋三个,葡萄柚一个、土斯一片、咖啡。 中餐 白煮蛋三个、蕃茄、咖啡。 晚餐 白煮蛋一个、黄瓜、胡萝卜、芹菜做成的蔬菜沙拉醋渍蔬菜。 星期二早餐 白煮蛋三个、葡萄柚、咖啡。 中餐 白煮蛋三个、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 牛排、蕃茄、芹菜、蔬菜、醋渍蔬菜、咖啡。 星期三早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡。 中餐 蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 白煮蛋二个、羊肉、芹菜、蕃茄、醋渍蔬菜、咖啡 星期四早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡。 中餐 蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 白煮蛋三个、乾酪、菠菜、咖啡。 星期五早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、土斯一片、咖啡 中餐 白煮蛋三个、菠菜、土斯一片、咖啡。 晚餐 鱼、蔬菜沙拉、土斯二片、咖啡。 星期六早餐 白煮蛋二个、葡萄柚、土斯一片、咖啡 中餐 水果沙拉 ( 不可使用苹果、香蕉等罐头水果 )。 晚餐 牛排、芹菜、蕃茄、醋渍蔬菜、咖啡。 星期日早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡 中餐 冷的烤鸡肉、蕃茄、葡萄柚、咖啡。 晚餐 蔬菜沙拉、烤鸡肉、蕃茄、煮高丽菜、芹菜、葡萄柚、咖啡 注意事项: 沙拉不可使用沙拉油制做之沙拉。 咖啡中不可加入砂糖、牛乳。 肉类只可用烤或白煮,不可用油炸。 鱼肉可吃生鱼片,或白煮或蒸食。 盐分尽量少用。( 因为要尽量少喝水的关系 )。 鸡肉的分量小腿一支份。羊肉的分量是为135公克。 牛肉的量约200公克

鸡蛋膳食减肥食谱C

据说是丹麦国家医院给肥胖患者开的食疗方子为期两周,中间间断的话要重新开始. 星期一 早餐:煮鸡蛋(不限),烤面包(不限),葡萄水果,咖啡(不加糖奶) 午餐:煮鸡蛋,烤面包,咖啡 晚餐:煮鸡蛋,青菜沙拉,泡菜,咖啡 星期二 早餐:煮鸡蛋一只,烤面包,葡萄水果,咖啡 午餐:煮鸡蛋两只,咖啡,葡萄水果 晚餐:牛排,以西红柿为主的青菜凉盘沙拉,泡菜,咖啡 星期三 早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,咖啡 午餐:青菜沙拉,西红柿,葡萄水果,咖啡 晚餐:煮鸡蛋两只,羊肉,西红柿为主的青菜沙拉,泡菜,咖啡 星期四 早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,咖啡 午餐:青菜沙拉,西红柿,葡萄水果,咖啡 晚餐:煮鸡蛋两只,奶酪,菠菜,咖啡 星期五 早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,西红柿,咖啡 午餐:煮鸡蛋两只,菠菜,西红柿,咖啡 晚餐:海鱼,青菜沙拉,烤面包,咖啡 星期六 早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,咖啡 午餐:水果沙拉,鸡蛋两只 晚餐:牛肉排,以西红柿为主的青菜沙拉,咖啡 星期日 早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,咖啡 午餐:烧鸡,西红柿,葡萄水果,咖啡 晚餐:青菜汤,圆白菜,葡萄水果,青菜沙拉,以西红柿为主

西红柿瘦身法:

一个蕃茄(约 200 克)只有 30 卡路里,相等于约八分一碗白饭的热量

午餐及晚餐只吃西红柿,早餐可照常进食,但当然以清淡、低热量的食物为主。- 艰苦度:☆☆(以五粒☆最高) 连续进行一星期,一个月只可进行一次。 - 效果:可减去 5-10 磅(约 2-5 公斤) 为何吃西红柿可瘦身? 一般女性一餐平均摄取约 600 卡路里,若其中一或两餐(早餐、午餐或晚餐)以西红柿代替,便可至少减少吸收数百卡路里,这样不会有太大压力,又不致令身体缺乏营养,比起每日三餐正常合共摄取1800卡路里少了很多,这样便可达致瘦身。每日两餐之中又可以吃几多西红柿?基本上没有限制,其实西红柿容易令人饱肚,吃足够饱肚份量便可。

市面上流行的减肥方法五花八门,令人眼花缭乱无所适从。聪明的人才不会一条胡同走到黑地减肥,我们选出6种最受欢迎的减肥法一一比较,什么最适合自己先找找看吧。

1、做外科手术吸脂——对有钱、有胆量的美眉最具诱惑力的方法

把身上多余的脂肪肥肉,以外科手术的方式切除掉。最常见的是抽脂手术,再特别一点的有胃间隔手术、缩小脸蛋手术等等。

好处:最速成、见效的减肥方式。

弊端:对身体产生极大的副作用。术后体力和抵抗力都大大降低。

提醒:术后的大吃大喝可能影响减肥的效果,所以外科手术减肥也不是一劳永逸的事!可以承受麻醉,没有心血管疾病的人才可以执行!

谁最适合:手边有一点钱、不怕痛的美眉,譬如明星、模特就可以考虑使用。

危险程度:★★★★★(最高五星)

编辑提示:既然危险级达到了五星,那可要认真考虑,想清楚你适合做吸脂减肥吗?了解到吸脂前必须知道的事之后,再看看别人吸脂减肥的体验报告,然后再做决定比较稳妥。

2、去健美中心参加运动减肥——最受追捧的健康方式

健康减肥已经成为一种重要理念。不少人抛弃了节食等极端的减肥方式、回归到健身中心通过运动达到减肥的效果。

好处:除了减肥外,可以让体形更加结实,线条更加完美。

弊端:成效缓慢,需要极大的恒心和毅力。

特别提示:运动一般要在连续进行20分钟以上,身体内的脂肪才开始燃烧。运动过量,会令人体力虚耗,精神委靡,可以请健身教练提供指导。

谁最适合:好奇心旺盛,喜欢运动,害怕一个人孤单作战,最怕沉闷的人,去健美中心参加健康舞班很适合。

危险程度:★

普拉提

练习普拉提时,健身服以舒适、柔美为主,以配合普拉提舒缓优美的音乐和柔和的伸展动作。但要注意裤子太宽松反而会影响动作。

粉运动背心 esprit(私人物品);白色长裤 李宁 /粉T恤(adidas)

瑜珈

瑜珈可以重新调整你的身体机能,使肌肉与骨骼得到彻底的平衡放松,紧张的神经也可以得到平复。通过修习瑜珈,你将获得非凡的体力、柔韧性和忍耐力,得到意想不到的身心放松。运动裤(锐步)。

特别提示:你可以穿任何令你觉得可以舒展四肢、运动灵活的服装。瑜珈营造的是一种极具美感的气氛,至于服装的选择只要尊重自己的感觉和喜好就行。

3、看健身录影带锻炼——最适合生活作息不固定的人

这个方法比较简单,属于细水长流型。看着荧屏,跟着健身录影带做运动,有身临其境的真实感。

好处:方便,回家后随时都可以开始。

弊端:有疑问不能马上得到解答,指导速度也不是你可以规定的。

特别提示:一次的运动超过30分钟以上才有全身有氧运动的效果。

谁最适合:有时间拨出一段时间来运动、或生活作息不固定人;保守的,不好意思在大家面前表现的人也可以尝试。

危险程度:很小

编辑提示:有些简单的健身操,连录影带都不需要用的,只要跟着我学就行!

Q版健身操之胸部和背部

【动作一】:COLOR=RED这个姿势要求腰背部紧贴台阶凳,以保护下背部] 。两手各握一哑铃,手掌向前,关节冲上。手握哑铃向胸部两侧伸出,高于身体。注意手腕要直,与手成一直线。肘部要刚好低于台阶凳。

【动作三】:这个动作既可以锻炼胸部,也可以锻炼你的肩膀和手臂。坐在地上,双腿交叉。双手中间夹一个球(也可以徒手做,即双手紧握),注意使你的小臂与地面平行。双手挤压球,感觉胸部用力,请保持1-2秒,然后松开。 重复此动作2组20次。

其他实用健身操:

健身:Q版健身操之腰、腹部 Q版健身操:臀部和腿部

Q版健身操:手臂和肩膀 健身:窈窕健身操

4、吃减肥餐——没耐性的人最理想的选择

现在比较流行,就是请营养师为自己度身定造个人减肥餐单,以清淡为主(如白灼、少调味),但分量要严格遵守,实行起来也就比较麻烦。

好处:餐单减肥无须挨饿,在减肥的同时可以维持均衡的饮食。

弊端:成效会因人而异,一旦恢复正常饮食,体重很容易反弹。

特别提示:餐单减肥最好请教医生或营养师的专业意见。

谁最适合:对于做什么都要快,不快见到效果就会放弃的没有耐性的人来说,一些快速减肥法,减肥餐、新奇事物和新的减肥产品都是理想的选择。

危险程度:★★★

专家点评 帮你挑减肥食谱

食谱一:高蛋白的“饮食新革命”

优点:此食谱包括蛋和 瘦肉--许多其它减肥套餐中严令禁止的而身体需要的成份。

缺点:尽管“饮食新革命”的推进者们否认这是一种高脂饮食结构,实际上它还是容易沦为危险的高脂食谱。

营养师的话:高蛋白餐目前被限制使用于某些特定对象,如:因严重医疗并发症,而需要非常快速减重的病患,且这些病患必须在严格的医疗监视下,才能进行高蛋白餐的摄取。针对普通想要瘦身的人群,营养师非常反对这种做法。

食谱二:低糖瘦身法

优点:低糖瘦身法的倡导者们提出,我们不应该只注意脂肪,此观点是正确的。往往会出现这样的情况:人们的脂肪摄取量下降而肥胖率上涨,这是由饮食所提供的热量的上升造成的。

缺点:据专家分析,此法并非像“低糖瘦身法”的倡导者认为的那样--抗胰岛素使人肥胖,而是肥胖使人产生抗胰岛素倾向。<<<专家点评 帮你挑减肥食谱

为了便于你选择,我再推荐几种饮食减肥法:

减肥食谱 一星期全计划 本文就是要告诉大家,怎样天天有美食吃,天天吃得不同,还能够瘦下来的良方。一周七天食谱,满打满算,全部照顾到。

速战速决 五大方法任你瘦 本文将介绍的五个减肥方法,都是通过单纯饮食,达到减脂肪、排毒、调整身体机能的目的,而且不是很痛苦,短、平、快的风格哟!

5、扎针——最要求耐心的减肥方式

桑德拉超爱针灸

针灸是新兴减肥方法中的一种。通过针灸刺激人体穴道,疏通经络,达到“消肿利水”的减肥效果,是一种相对较温和及安全的方法。

好处:较其他方式安全可靠。

弊端:成效缓慢?

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在日常生活中塑造美腿

1、上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。

2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,从一数到8后再交换两腿。反复此动作,呼吸不要

停止。这样可以锻炼小腿线条。

3、看电视的时候坐在椅子上,膝盖不要弯曲,将一条腿抬起,再放下,反复此动作8-10次再

换另一条腿,可以去掉大腿两侧的赘肉。

tt白

鲜眼膜的家庭制作

在我们平时食用的蔬菜水果中,有很多都可成为“眼膜”的好原料,经过稍稍的加工,就可以变成眼膜。用这些新鲜的天然品经常做做眼部护理,对眼睛会有很好的护理作用。

丝瓜眼膜:丝瓜事护肤的好原料。取未成熟的丝瓜去皮,去籽,捣成泥,涂在眼部,有抗过敏,洁肤,防皱的效果。

蜂蜜蛋黄膜:把一个蛋黄加入一匙蜂蜜调匀,再加两滴橄榄油,有润肤防皱之效,每周可做1-2次。

牛奶眼膜:先把牛奶放入冰箱冰镇,再用棉片侵冰镇后的脱脂牛奶,敷在眼皮上,每天早晚2次,每次10分钟,可消除眼袋。

茶叶眼膜:1.用两个茶叶包(红茶除外),侵在冷水中,闭眼放在眼睛上15分钟后取下,每周一次,可治疗黑眼圈。2.用热水泡甘菊茶,放凉,用棉片侵茶敷眼15分钟,每周2次,可消除眼袋。

银耳眼膜:把银耳熬成浓汁,装入小瓶内冰镇,每次取3-5滴涂于眼角和眼周,有润白去皱,增强皮肤弹性的作用,每日一次。

黄瓜蛋清眼膜:将黄瓜榨汁与一个蛋清混合调匀,再加2滴白醋,涂于眼周有滋润和去皱的功效,每周1-2次。

最最简单的就是用牛奶了,你可以用鲜牛奶,也可以把鲜牛奶放在温暖的地方,让它自然发酵,变成酸牛奶,但是外面卖的酸牛奶最好不要用,里面一般都添加了其他成份,要干净的牛奶,自制酸牛奶的效果很好,但有些人皮肤不适应,也有人不喜欢那种味道,也可以就用鲜牛奶,干性皮肤加蛋黄,油性皮肤加蛋白,充分搅拌到粘稠。做这个面膜前,不要用爽肤水,可以稍微抹点补水性产品,然后用面膜刷刷到脸上,做的时候好好休息,可以用冷牛奶将化妆棉浸湿,放在眼部,顺便做做眼膜,黄瓜也行。但不管用什么东西,一定要先在局部试验,以防过敏!

如果加几滴柠檬,可以美白喔,但只能加一两滴。

眼睛可定期做眼膜护理。效果应该不错,而且可以用冰镇的泡过的茶包冷敷,或者是切得薄薄的黄瓜片。还有冰牛奶用棉花浸泡后,效果不错。也可以自制丝瓜眼膜,将丝瓜捣碎后用棉花敷在眼睛上面。:)

介绍两个土方子,试试看:用鸡骨头熬汤喝,一般用鸡架就行,这种汤富含一种可以增加皮肤弹性的物质,不但对眼角的皱纹有效,对全身的肌肤都有效果的 还有,用鸡爪子、猪蹄不放盐煮汤,煮到很浓稠的时候为止,稍凉,用这种汤做面膜、眼膜也很有效。试试看喽

补充一些美目秘方来了,呵呵,希望能对大家有用:

(1)我们的眼睛有时因受到阳光、风沙、灰尘和污染物的刺激而发炎,若将切下的黄瓜片挤出汁放入眼内,它可减轻或消除眼睛的炎症。用土豆片在浮肿的部位摩擦,可以起到消肿的作用。若用三汤匙的羊毛脂(固态或液态),一汤匙的矿物油,二汤匙的蜂蜡,三汤匙的红花油,一汤匙的凉水溶在一起,再加上一汤匙的蛋黄搅拌出泡沫为止。这种膏涂在眼睛周 围,可使眼睛周围的皮肤优美。

(2)美目3法

1)牛奶美目法 将纯牛奶(不掺水)倒入酒杯,把眼睛浸在牛奶中眨动。牛奶里的酵素和脂肪会将眼睛洗干净,使眼睛显得明亮。

2)冷茶美目法 在冷茶中放少许盐后洗眼,会使眼睛清澄明亮。

3)掌熨美目法 将双手搓热,用掌心熨烫双目。每日如此反复10余次,对美目大有裨益。

(3)消除眼部疲劳

1)用力闭眼,停止3秒,这是眼睑和眼球运动的要领。

2)闭着眼睛,又迅速用力睁开,至少睁大二三秒。

3)脸部方向不要动,只把视线转向左边,然后停止二三秒。

4)接着是转右侧,只把视线向右边,停止两三秒。

5)视线转向上侧,停止二三秒,脸部不动,尽量看上方。

6)最后把视线转向下方。

胡萝卜汁:每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁,能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提

高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝些胡萝卜汁,分泌出的奶汁质量要

比不喝这种汁的母亲高得多。患有溃疡的人,饮用胡萝卜汁可以显著减轻症状,胡萝卜汁

还有缓解结膜炎以及保养整个视觉系统的作用。

芹菜汁:芹菜味道清香,可以增强人的食欲。在天气干燥炎热的时候,清晨起床后喝

上一杯芹菜汁,自我感觉会好得多。在两餐之间最好也喝些芹菜汁。芹菜汁也可作为利尿

和轻泻剂以及降压良药。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C和P,故而芹菜

汁尤其适合于维生素缺乏者饮用。

白菜汁:白菜,又称圆白菜。白菜对于促进造血机能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类

转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等具有良好的功效。白菜汁中的维生素A,可以促进幼

儿发育成长和预防夜盲症。白菜汁所含的硒,除有助于防治弱视外,还有助于增强人体内

白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。当牙龈感染引起牙周病时,饮用白菜和胡萝

卜混合汁,不仅可以为人体供应大量维生素C,同时还可以清洁口腔。

番茄汁:医学专家认为,每人每天吃上2-3个番茄,就可以满足一天维生素C的需要。

喝上几杯番茄汁,可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。番茄含有大量柠檬酸和苹果

酸,对整个机体的新陈代谢过程大有补益,可促进胃液生成,加强对油腻食物的消化。番

茄中的维生素P有保护血管、防治高血压的作用,并能改善心脏的工作。此外,常饮番茄

汁可使皮肤健美。番茄汁兑上苹果汁、南瓜汁和柠檬汁,还可起到减肥的作用。

黄瓜汁:医学家排列的黄瓜汁医用价值表上,利尿功效名列前茅。黄瓜汁在强健心脏

和血管方面也占有重要位置,能调节血压,预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化。黄瓜汁还

可使神经系统镇静和强健,能增强记忆力。黄瓜汁对牙龈损坏及对牙周病的防治也有一定

的功效。黄瓜汁所含的许多元素都是头发和指甲所需要的,能预防头发脱落和指甲劈裂。

黄瓜汁含脂肪和糖较少,是比较理想的减肥饮料。

蕃茄+西芹+柠檬汁数滴

效果:能抑制想吃甜食的欲望,帮助排解体内毒素。

红萝卜+青椒

效果:含丰富维他命A及C的青椒,能预防皮肤组织松驰,而红萝卜则有助新陈代谢,

消化及排毒。

苹果+香橙+茉莉花茶

效果:含高纤维素,有助增进胃肠蠕动。

有机苹果醋+蜂蜜

效果:有助消化,清理肠胃,降低胆固醇,具减肥去脂效果。

苹果+红萝卜+西芹

效果:苹果的纤维能有助清理肠胃,而西芹则有助降血压及降火气。

1、补血美容的冰水苹果汁:苹果营养丰富,古代称苹果熬成的膏为“玉容丹”。苹

果含的苹果酸,能消除人体内的“疲劳素”—乳酸。苹果与食物中的铁配合,是天然的补

血佳品,经常使用能使容貌光润红艳。营养不良、面色仓黄者不妨一试。

2、白嫩肌肤的蜂蜜紫苏酒:该饮料中含有足量的维生素A和维生素C,以及具有镇静

神经、美艳肌肤的营养成分,故能滋润皮肤,使皮肤光洁细腻。

3、消除皱纹的鸡鱼软骨汤:该饮料的功效是细腻皮肤、消除皱纹。经常饮用自制的

美容饮料,可以达到养颜、防皱、抗衰老的作用。

4、综合藕汁 将藕、胡萝卜、苹果切成小块,一同放入果汁机内打成汁,可以加少

量冷开水,再用少许蜂蜜调味。藕含有大量的磷、钾和维生素C,有解毒、强壮等功效。

胡萝卜、苹果所含的维生素A,有消除疲劳的作用,并且可以使皮肤美丽、光泽。

5、蜂蜜柠檬汁 先在细长的瓶子内注入蜂蜜八分满,然后将柠檬一个切成细薄片,

放入蜂蜜里面浸泡。饮用时,在大半杯冷开水(冬天可用温开水)中,加入两匙蜂蜜柠檬

汁,也可加少许冰块搅匀即可。

6、橘汁 橘子制汁以连皮使用为最佳。但因橘皮香味太浓,故只宜配用少许橘皮。

将橘内的子粒剔除,加入砂糖,冷开水制汁即成。亦可用橙汁代替橘汁,作法相同。

7、葡萄汁 葡萄洗净,一粒一粒摘下,与冰水及砂糖一同放入果汁机内,搅和2~3

分钟,滤去渣滓,即成美味可口的葡萄汁。葡萄含有酒石酸,能促进皮肤呼吸加快,若和

胡萝卜汁掺和饮用,美容的效果更好。

8、蔬菜汁 饮用蔬菜汁是摄取植物性食物营养最理想的方法。因为,蔬菜汁极容易

被胃肠吸收。一般食物在胃里停留约2小时,在小肠里停留约3小时,才能被血液吸收,蔬

菜汁进入体内以后,20~30分钟就会被血液吸收。因此,可以根据各种蔬菜的不同作用,

制成饮料每天饮用。

9、将生姜500克、大枣250克、白盐50克、甘草90克、丁香15克、沉香15克、茴香

200克共捣成粗末,和匀,每天早晨取10~15克,煎服或沸水泡服,长期服用可使容颜红

润,肌肤嫩滑。

10种食物让你的肌肤亮起来

1、西兰花——它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力

、有助于保持皮肤弹性。

2、胡萝卜——胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮

肤润泽细嫩。

3、牛奶——它是皮肤在晚上最喜爱的食物,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、

增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

4、大豆——其中含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老,

还能防止色素沉着。

5、猕猴桃——富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。

6、西红杮——含有番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红杮还不易

出现黑眼圈,且不易被晒伤。

7、蜂蜜——含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,常吃可使皮肤红润细嫩

、有光泽。

8、肉皮——富含胶原蛋白和弹性蛋白,能使细胞变得丰满,减少皱纹、增强皮肤弹性

9、三文鱼——其中的ω—3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质

,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。

10、海带——它含有丰富的矿物质,常吃能够调节血液中的酸碱度,防止皮肤过多分泌

油脂。

猫帽

用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头。其具体作法如下:

1、在药店选购质量上乘的内服珍珠粉。

2、取适量珍珠粉放入小碟中,加入适量清水,将珍珠粉调成膏状。

3、好的珍珠粉均匀地涂在脸上。

4、部按摩的手法在脸上按摩,直到脸上的珍珠粉变干,再用清水将脸洗净即可。

5、每周可用两次。能很好地去除老化的角质和黑头。

除皱面膜

材料: 白芷、茯苓、当归、白芨、杏仁、紫河车、蜂蜜。 作法: 1.将白芷、茯苓、当归、白芨、杏仁及紫河车等量磨成粉,再将全部混合在一起。 2.把这些药粉加适量的水,调成糊状,再加入一点点的蜂蜜混合均匀。 3.洗净脸后将面膜涂在脸上,敷20分钟就可以洗掉了

清爽面膜Ⅱ 材料: 薏仁粉、蛋白。 作法: 1.将适量的薏仁粉与蛋白混合,调成糊状的面膜。 2.洗净脸后将混合后的敷料涂于脸上,约15分钟后,脸上会有敷料干掉、紧实的感觉,就可以洗掉了。 雅妍小提醒:对于懒美人而言,这道配方只要在超市就可以购买到薏仁粉和蛋,非常方便。

保湿面膜Ⅰ

材料: 胡萝卜、橄榄油3滴、面粉。 作法: 1.胡萝卜洗净,放入调理机中榨碎。 2.将橄榄油滴入,面粉加入拌成糊状。 3.洗净脸后将敷料敷于脸上约20分钟,就可以洗掉了。

除痘面膜

材料: 绿豆、正青黛(只查到"青黛")、梅片。 作法: 1.将绿豆、正青黛、梅片等量磨成粉,再将全部混合在一起。 2.将中药粉加适量的水调成糊状。 3.洗净脸后将混合的敷料涂于脸上,等到干掉就可以洗掉了。

美白DIY

雪蛤粉光大枣汤 材料: 雪蛤1只、粉光参10片、红枣10颗。 作法: 1.雪蛤取中间过冬的脂肪泡水约8个小时。 2.水煮滚后将所有药材加入炖煮(红枣捏碎煮)。 3.炖煮入味后材料皆可食用(粉光参煮入味后没味道,可不食用)

美白面膜

材料: 绿豆、白芷、白敛、茯苓、薏仁。 作法: 1.个别或两两合一将绿豆、白芷、白敛、茯苓、薏仁等量磨成粉,混合在一起。

美白淡斑面膜

材料: 新鲜山药40克、奶粉20克。 作法: 1.新鲜山药洗净后削皮,磨成泥状。 2.加入奶粉调成糊状。 3.洗净脸后将混合的敷料涂于脸上,敷约20分钟就可以洗掉了。

美眼DIY

黄芪枸杞菊花茶 材料: 菊花15克、枸杞15克、黄芪25克。 作法: 1.将所有药材先过水洗一遍。 2.药材放入杯中加热水,入味后当作一般茶饮。

护唇敷膜

材料: 莲藕粉适量。 作法: 1.将莲藕粉加适量水调成糊状。 2.洗净脸后将混合的敷料涂于唇部,敷约15分钟就可以洗掉了。

丰胸DIY

八珍汤 材料: 当归、熟地、川芎、炒芍、党参、茯苓、白X、炙甘草各10克。作法:1.药材准备好,不需要先洗过。 2.等水滚后,加入药材,三碗水煎成一碗半。 3.去除药渣即可饮用。

左迁

1.额头:心、小肠出现问题。额头长豆子的人,心火旺、血液循环有问题,这类的人常常脾气较不好,常生气,因而导致额头痘痘乱冒!!

2.印堂:(两眉正中间)胸闷,心律不整,心悸,缺血型心脏病这类的人容易被吓到、无法负荷激烈运动。

3.眉头:(印堂两侧)感冒症状未愈,睡眠不足。

4.眼角:(眼睛靠近鼻子处)肝机能不好,最好生活作息正常,不要熬夜或是喝酒抽烟。

5.眉骨:肝脏不好。

6.鼻梁:脊椎骨可能出现小问题。

7.鼻头:胃火大、消化系统异常。

8.鼻翼:(鼻头两侧)卵巢机能、生殖系统。

9.右颧骨:上肺下大肠,感冒、手脚冰冷、过敏体质,容易便秘。

10.左颧骨:上肝下胆,口肝容易疲劳,解毒功能不好。

11.下唇:身体虚寒,生殖系统异常,最好少碰冷饮或是寒性食物。

12.下额:(下巴)内分泌不正常,尽量吃些清淡食物。

呵呵..现在你是不是也正在拿镜子端详脸上哪里长痘痘哩?其实除了痘痘,脸上某一部位有异常例如发现不正常的斑、点、红肿或是粉刺,其实都是反应对应的五脏六腑有警讯,因此要好好注意身体状况!!

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关于痘疤和祛痘的治疗方法

看到许多JM都在讨论痘疤问题,大家都很急切的希望去除痘疤,我特地搜罗了一些资料,以便大家能够了解痘疤,去除痘疤。

1.假疤—红色斑痕

痘痘发炎后,血管会扩张。但是消下去后血管并不会马上缩下去,就形成了一个一个平平红红的暂时性红斑。

这些红斑其实会慢慢消失,一般来说,通常这样的红斑平均来说约半年左右会自动消失。

当然有些人会比平均值长,比方说一年甚至两年。

等不及的人只好擦如外用A酸、杜鹃花酸、果酸或是左旋维他命C,或是接受果酸换肤、染料激光。

2.假疤—发炎后色素沉淀

发炎后的色素沉淀会使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色。这些颜色其实会慢慢自行消失,心急的人只好涂抹一些可退黑色素的药膏或是接受果酸换肤、维他命C导入

3.真疤—凹洞

当痘痘发炎太强伤及真皮的胶原蛋白太多时,就有可能因为真皮肤的塌陷而留下凹洞。

凹洞一旦生成就不会自动消失。必须要靠激光磨皮才有救。

4.真疤—蟹足肿

这些体质特殊的痘痘族,真皮层的纤维母细胞太过活跃。 结果真皮因发炎受伤后的下场不但不是凹下去,反而是凸起来变成肥厚的蟹足肿。

这是摘自一个教授的文章,但它说的一些治疗方法我并不赞同,后两种我知道北京一家专治疤痕的医院,肯定能治好。前两种我觉得还是涂药好,最近我发现好几种专治痘疤的药物,但我也没试过,我今天回去整理一下这些广告,然后在发上来。

日常保养持久战

成人痘极易反复发作,想要彻底甩掉它的阴影,就要有长期抗战的心理准备,而平时的居家保养更要特别留意,才能有效提升战痘力。

1、选择专为成人痘肌肤设计的保养品

虽然保养品没有治疗痘痘的作用,但却能提升治疗成效,增强肌肤的舒适感与美感。由于成人痘不单只出现在油性肌肤上,敏感性肌肤也可能会有此困扰,因此选用专为成人痘研发的产品会比直接用油性肌肤的保养品更适合。

如果使用太滋润、太营养的保养品,只会让痘痘肌肤的负担更重。想要拥有完美的肌肤,就要补充大量水分并及时进行美白保养,而简单且正确的保养程序才是关键。

2、正确洗脸,痘痘不见

想要去痘,最重要的是做好基础清洁和保养工作,而洗脸是根本,因此选择温和、具调理功效的洗脸产品,绝对有事半功倍的防痘作用。

如果觉得脸上太油而经常清洗,会造成过度清洁的相反效果,使皮肤产生假性干燥的错觉,导致皮脂腺加速分泌油分来补救,结果当然是越洗越油。但如果脸洗得不仔细,肌肤上的残妆与整天堆积的脏污没有清除干净而造成毛孔阻塞,也会引发痘痘。所以要选择清洁力强、弱酸性的洁面产品,以每日洗脸2~3次为佳。此外,也可适时选用含控油、抑菌或溶解角质成分的保养品,以预防痤疮杆菌过度活跃。

需要注意的是,洗脸时要将脸上死角都一网打尽,比如发际、额头与鼻翼两侧。适当的水温也很重要,因为水温过热会造成肌肤干燥,过冷则容易残留污垢,这些都是形成痘痘的原因。

3、不乱挤痘痘

某些类型的痘痘确实可以挤,但却需要掌握正确的方法,因此皮肤科医师并不建议自行挤压,以免因施力不当或器具不洁而引发细菌感染。况且,若技术不熟练的话,还可能把粉刺或脓疱倒挤进皮肤深处,从而引起皮肤红肿发炎,甚至留下痘疤凹洞。如果你有把握能够自己挤出痘痘的黑头或白头,则一定要记得在挤压前后做好清洁和消毒工作,如工具要消毒、挤完后要拍上收敛水,若担心某些地方会发炎则可涂上具消炎作用的药物。

至于用手挤黑头会令毛孔变大的说法是没有根据的,毛孔大小是天生的,绝对不会因被挤压而变大。

4、避免接触性摩擦

长痘痘时,安全帽、口罩或是其他不经意的摩擦都可能使肌肤接触到不洁物质,引起痘痘发炎。因此,请时时提醒自己要尽量避免。另外,不要在有炎症的情况下去美容院做皮肤护理,否则不仅可能会加速痘痘的恶化,还可能由于肌肤处于炎症期抵抗力差而感染上别的皮肤病。

5、使用清爽防晒霜

阳光会使皮脂分泌更旺盛,使痘痘恶化而产生痘疤及色素沉着。因此,务必要做好防晒工作。为了保持清爽,物理性或胶状质地的防晒品是比较好的选择。

6、留意饮食

虽然到目前为止,并没有科学研究证实巧克力、坚果、甜食、辣椒、油炸等高脂肪食物与长痘痘有直接关联,但若你总是屡试不爽,则最好能免则免。倒是碘已经被证实与引发痘痘有关,因此要少吃含腆量高的海带、海鲜类,以避免痘痘恶化。而每天服用50mg锌剂,则有助于减少痘痘的产生。

我们知道,健康的生活方式、饮食有度、保持大便通畅及充足的睡眠和良好的心理状态是预防痘痘长期有效的法宝,那我们就努力为之吧。

天涯

我喜欢佰草集的东东,效果不错。因为是中草药精华的,所以温和有效。(呵呵,听起来像做广告啊)

其实保湿是最基本最重要的了,保湿工作做得好,会让皮肤充满透明感,而且也会加快黑色素的代谢,让白皙自然透出来。女人是水做的嘛。如果在这种基础上再强化美白,养份也会吸收的快,事半功倍。

双管齐下的办法就是用美白的乳液/霜+保湿精华,或者是保湿的乳液/霜+美白精华。(看你的侧重点了,精华素吸收率大大高于乳液/霜)再配合每周的美白面膜,可以了。呵呵,我现在就是保湿乳液(Za)+美白精华+美白面膜(佰草集)。

都说防晒很重要,听听很有道理,可惜我对防晒霜都过敏,越用越黑,现在干脆不用了。

还有,食补也很重要,牛奶啦,蔬果啦,一个也不能少。气血好了,脸色红润有光泽。(呵呵,又像广告词了)

还有还有,要多睡美容觉。

唉,真够累的吖。

LuckySXyd

告诉你几种自制美白面膜,效果超好,快试试吧!

1.把醋和盐用水溶解,比例是大概水:白醋:盐=9:3:1,用调好的混合液把毛巾润湿,擦在脸上,早晚各一次,(如果要多擦个一两次也没问题啦),效果不错哦,而且见效很快,皮肤会变白,痘痘也会不见了.

2.用草莓炸成汁,放上蛋清。每2~3天擦一次

3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法(亲身体验)将香蕉弄成糊状(一定是香蕉,不能用芭蕉代替),然后倒入全脂牛奶,再加入少量水。这些东西的比例大概是2:5:1然后往脸上抹,然后轻轻拍打脸部,最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么????!!!是不是白了一圈?

晓月

珍珠粉最好是直接食用,晚上睡觉前用蜂蜜水冲服,早上起来同样,效果很好,做面膜什么的都没有直接食用效果明显,它可以减少淡化色斑一类的脸上经常出现的小斑点,肌肤有光泽。我一直服用海南的珍珠粉,不用担心会长结石哦

去逗逗的产品还是要看是否适合自己皮肤,我朋友有的用薇姿不错,有的用玉兰油清透平衡露,还有就是最好不用爽服水,呵呵,还是看肤质,我自己从来不长,最好的办法是不要吃太多油腻和刺激的食物,

CarieVinne

找资料人人都会了

我告诉你点中医方法吧

瘦身要使你的胆功变强,因为胆是消化脂肪的器官

你可以每天按摩下你的大腿外侧,有很好的效果

而且可以使你的头质变好.胆功不好的人,头发总冒油,还有白头发.

多喝水和含VitC多的水果,可以让你的皮肤变好

吃葡萄吧,能快速瘦身和美白,缺点是对人不好,不能长期吃,建议你吃3天,做主食拿它

去痘还是不要使什么化妆品了,因为那些东西不可避免的会损害你的皮肤.要调整你的休息时间,减少油脂的摄入,按摩你的腹部,加强排便,这样长期坚持,皮肤就会变好了.吃药什么的,只能一时,很可能会出现过敏导致更严重的后果.

(我可是一字一字打的啊````)

朽月十八
如果豆豆出了白头.你可以买一跟挤豆针.把他挤出来.然后图上消炎.杀菌的药膏.就可以了`
贴撒隆巴斯

如果你发现脸上长出红红的一块,而且压下去会痛,代表它是一颗即将冒出的大痘痘。这时候你可以用撒隆巴斯剪成盖住痘痘的大小,在家里贴着它,一段时间后他就会消了。对于偶尔长痘痘的人来说,撒隆巴斯还真的挺有效,但你若是长期冒痘痘、内分泌失调的人,这个方法可能对你没有效的。

摘自--大S的<美容大王>很不错的书..推荐一下``
真可云

我可以提供你一个避免以后皱纹增多的办法,你在洗脸的时候,不要竖着去搓脸,那样会增快皱纹的增加,你要习惯转着圈去洗,也就是大约横向的去搓,这样,就可以减少皱纹的出现,就算到了老年,你脸上的皱纹也是小细纹。

真得很管用的,你快去尝试把

小菜G的建站之路

珍珠粉加白醋和蜂蜜调匀敷在脸上15分钟,然后用水洗掉,每周两次可以美白。

大麦茶喝多了会对身体不好吗?

和大麦茶对身体无害的。
2023-07-22 02:32:015

常喝大麦茶有副作用吗?

常喝大麦茶没有副作用,好处如下:1、降血脂。对于这一功效相信很多人都不陌生,大麦茶的最主要的功效便是降血脂以及降胆固醇。它的保健作用可以与绿豆相比,但却要比绿豆更加的综合,在夏季食用不但能够去火解暑外,同时还能达到保胃、健脾、利尿、助消化、治疗冠心病的作用。而且大麦茶还是一种健康的粗粮,所以,体质比较弱的老年人在选择解暑食物时,最好常吃点大麦食物。2、保持身材。大麦茶的另一个亮点就是它具有保持身材的作用,这是由于在大麦茶中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维等对人体有益的物质。不但如此,大麦茶还具有去油、解腻。扩展资料:注意:1、胃不好的人。这种情况喝了会感觉胃部不适,严重点的可能会拉肚子。2、空腹的时候。空腹的时候不宜喝大麦茶3、孕妇慎饮。孕妇尽量也不要饮用,因为可能会引起孕妇回奶。4、隔夜茶不能喝。另外,大麦茶最好现泡煮就现喝,隔夜或者过来好几天的大麦茶就不要喝了,尤其对孩子的身体健康不利。最后,就来教你如何泡大麦茶吧。参考资料来源:人民网——大麦茶有助降血脂大麦茶如何冲泡才健康
2023-07-22 02:32:331

大麦茶的副作用?

大麦茶对正在哺乳的妇女有回奶的作用,所以哺乳期妇女少饮。虽然大麦茶可以冰饮,但切记不可饮太多,否则会引起腹泻,因为冰的大麦茶调理肠胃的功能很强。
2023-07-22 02:32:444

大麦茶可以天天喝吗?天天喝好吗

大麦茶都喝过吧,现在一般的餐厅里面不是大麦茶就是菊花茶,那么喝大麦茶到底有什么好处呢?大麦茶是否可以天天喝呢?下面我们来一起介绍下吧! 大麦茶可以天天喝吗 那玩意儿能天天喝么?你就不能活套点儿,冬天了,容易火,你买点儿蜂蜜和那种罐装的柚子茶,记着,不要买进口的,绝对不好,晚上睡觉的时候挖上一勺,放杯子里,再放点儿蜂蜜搅拌搅拌,就能喝了,和楼上的那个说的差不多,就是我的简单点儿,而且适合冬天这个干燥的天气天天喝,下来就是多喝蜂蜜水,美容又养颜,还不上火,别老是一个茶使劲儿喝,换着喝么饮用方法 1、水2升左右,煮沸,放入一包大麦茶,再煮5-10分钟左右即可饮用 2、不愿意煮可以用开水直接泡,泡15分就可以喝了.煮的比较香.在办公室可以用泡的. 3、夏天不想喝热的,那就把泡好的大麦茶放进冰箱吧,会是很好的解暑饮料.注意,冰的大麦茶不要多喝,因为冰过的大麦茶调理肠胃功能很强,除非便秘,不然适量啊. 大麦茶的副作用 1、大麦茶的副作用,不算太大,主要是胃不是很好的人,喝了会感觉胃部不适,严重点的可能会拉肚子. 2、空腹的时候不宜喝大麦茶. 3、产妇尽量不要饮用,因为可能会引起回奶. 大麦茶的注意事项 另外,大麦茶最好现泡煮就现喝,隔夜或者过来好几天的大麦茶就不要喝了. 可以说大麦茶的副作用是人们自己不注意的后果,如果科学的饮用大麦茶,不但能够达到减肥的功效,同时还没有任何的副作用.但如果你想要快速的减肥从而大量的饮用大麦茶,势必会导致出现腹泻的情况. 大麦茶泡水喝的功效 第一:清除异味 大麦茶服用之后还能够有效的清除口腔之中的异味,特别是在吃了生鱼片或者是大蒜这些具有刺激性的食物,口腔中就会产生一种比较难以接受的异味.这个时候只要喝上一杯大麦茶,能够有效的清除口腔中的异味.在寒冷的冬天,大家喜欢多吃一些肉食来提高身体中的热量,但是这也容易导致口腔的味道变得浑浊起来.只需要喝上一杯大麦茶,不仅能够清口气、去油腻,同时还可以帮助身体进行消化. 第二:养胃 专家告诉我们,大麦茶还具有一定的养胃作用,同时暖胃的功效也是非常的不错.大麦茶适合任何年龄段的人群服用,只需要将翻炒好之后的大麦用开水冲泡两三分钟,然后服用.不仅食物的味道也感觉更香了,同时肠胃也会更加的健康.平时生活中如果暴饮暴食了,这就很容易导致胸部以及胃部出现胀痛的情况.这个时候可以将大麦茶泡水喝,具有不错的调中止泻的效果.另外,如果孩子出现了积食,身体出现面黄肌瘦以及身体无力的情况,将大麦茶冲泡之后加入少量的糖一起服用,能够很好的保健肠胃.如果身体出现了消化道溃疡这种疾病,也可服用大麦茶,具有止痛以及保健胃部的功效. 第三:减肥 大麦性平味甘,服用之后能够有效的治疗胃胀的情况,同时还可以消暑除热.大麦中含有的大量膳食纤维以及其他的物质,能够清除身体中多于的脂肪,这样长期坚持,体重自然而然就会降下来了. 第四:美白 每天坚持服用大麦茶,过一段时间之后你就会发现皮肤变得更加的白皙细腻,主要是由于大麦茶中含有大量的维生素以及对身体有益的物质,坚持服用能够令肌肤越来越漂亮.韩国人都普遍喜欢服用大麦茶,这也是韩国人的皮肤相比于其他国家更加白皙的原因之一.喝过之后的大麦茶包也不要直接扔掉,可以将这些茶包放到浴缸中,或者是将茶水直接倒在浴缸中,这能够给肌肤做上一次SPA,令肌肤越来越白皙细腻. 第五:提高身体免疫力 研究发现,大麦茶具有消温解暑的作用,并且大麦茶中含有大量适合身体并且身体所需要的营养物质,长期坚持服用能够很好的改善体质,提高身体免疫力.
2023-07-22 02:33:031

大麦茶有催经的副作用么?

大麦茶是夏季最为常见的饮品,不但能够祛暑降温,同时还能提高人体食欲。但大麦茶的副作用我们同样需要了解,大麦茶虽然有很多功效,但如果不注意大麦茶的副作用,对人体也存在有一定的伤害。 大麦茶不但是夏季消暑的良饮,同时也是很多女性减肥的首选,在利用大麦茶达到减肥功效的同时还要注意腹泻问题。大麦茶之所以具有减肥的功效,是由于大麦茶有去食疗胀腹、消积进食的功效,通过促进肠胃的蠕动从而促进体内毒素的排出,以此来达到减肥的功效。 可以说大麦茶的副作用是人们自己不注意的后果,如果科学的饮用大麦茶,不但能够达到减肥的功效,同时还没有任何的副作用。但如果你想要快速的减肥从而大量的饮用大麦茶,势必会导致出现腹泻的情况。 由此可见,大麦茶几乎不含有任何的副作用,是纯天然的健康茶饮。而且在冲泡大麦茶的时候还不用担心会弄脏茶具的情况出现,适量多喝还不会污染牙齿,长期饮用大麦茶能起到养颜、减肥的效果。大麦茶没有任何的副作用,那它的好处都有哪些呢? 1.降血脂 对于这一功效相信很多人都不陌生,大麦茶的最主要的功效便是降血脂以及降胆固醇。它的保健作用可以与绿豆相比,但却要比绿豆更加的综合,在夏季食用不但能够去火解暑外,同时还能达到保胃、健脾、利尿、助消化、治疗冠心病的作用。而且大麦茶还是一种健康的粗粮,所以,体质比较弱的老年人在选择解暑食物时,最好常吃点大麦食物。 2.保持身材  大麦茶的另一个亮点就是它具有保持身材的作用,这是由于在大麦茶中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维等对人体有益的物质。不但如此,大麦茶还具有去油、解腻,起到健脾胃、助消化的作用,女性如果能够坚持长期饮用的话,必然能够起到令你满意的减肥功效。3.大麦茶的营养 在大麦茶中含有人体所需的17种微量元素,19种以上氨基酸,同时还富含有多种不同的维生素以及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维,适应了人们回归自然,追求健康的需求。 大麦茶的副作用可以说是完全不存在的,而好处却有不少,可以说是现代人追求自然的最佳选择。但同时也要注意,喝大麦茶的时候一定要注意适量,否则的话对人体也存在有一定的影响。
2023-07-22 02:33:121

肝不好的人为什么不能喝大麦茶

没说不能喝
2023-07-22 02:33:226

大麦茶是什么

问题一:大麦茶的优缺点是什么啊?该如何食用? 大麦茶的功效 美白,调理肠胃,帮助消化。 饮用方法: 1、水2升左右,煮沸,放入一包大麦茶,再煮5-10分钟左右即可饮用 2、不愿意煮可以用开水直接泡,泡15分就可以喝了。煮的比较香。在办公室可以用泡的。 3、夏天不想喝热的,那就把泡好的大麦茶放进冰箱吧,会是很好的解暑饮料。注意,冰的大麦茶不要多喝,因为冰过的大麦茶调理肠胃功能很强,除非便密,不然适量啊。 大麦茶的其他用途: 1,全身美白。家里有浴缸可以把喝过的茶包放进浴缸里,或是直接把茶水倒进浴缸,可以根据个人需要滴入一些精油,例如玫瑰、薰衣草等,做个全身美白的SPA。 2,隔夜的大麦茶用来刷眉毛,眉毛会变得浓密。 3,用温热的新鲜大麦茶来洗脸,也可以达到美白的效果。 大麦茶不但是夏季消暑的良饮,同时也是很多女性减肥的首选,在利用大麦茶达到减肥功效的同时还要注意腹泻问题。大麦茶之所以具有减肥的功效,是由于大麦茶有去食疗胀腹、消积进食的功效,通过促进肠胃的蠕动从而促进体内毒素的排出,以此来达到减肥的功效。 可以说大麦茶的副作用是人们自己不注意的后果,如果科学的饮用大麦茶,不但能够达到减肥的功效,同时还没有任何的副作用。但如果你想要快速的减肥从而大量的饮用大麦茶,势必会导致出现腹泻的情况。 由此可见,大麦茶几乎不含有任何的副作用,是纯天然的健康茶饮。而且在冲泡大麦茶的时候还不用担心会弄脏茶具的情况厂现,适量多喝还不会污染牙齿,长期饮用大麦茶能起到养颜、减肥的效果。大麦茶没有任何的副作用,那它的好处都有哪些呢? 问题二:大麦茶什么味道 味道应该是一股淡淡的焦香。闻其香,香气清新不混为上,看其色不要过深也不要太浅为上,品其味纯而不苦,微带甘爽为上!带有浓浓的大麦茶香。 问题三:经常饮用大麦茶对身体有什么好处和害处? 要说大麦茶,首先要说说大麦。大麦是禾本科植物大麦的果实。《本草纲目》认为,大麦性咸、温,微寒,无毒,主治食饱烦胀、烫火伤及小便不通等。 一般的大麦,煎水后性偏寒,有除热止渴、利水的作用。因此,盛夏之时,如果有烦热、口渴等上火症状,喝些大麦水会有一定的缓解作用。值得注意的是,同样一味中药,炮制方法不同,疗效就会有很大的差异。大麦焙炒后,其性质就发生了改变,它不再是偏寒凉,而是偏温的。这也是有些人饮用焙炒后的大麦茶,会有口干上火感觉的原因。 大麦焙炒后,最大的效果就是消食导滞。寒冷的冬天,当你吃火锅撑得打嗝时,喝上一杯暖暖的大麦茶,自然会有一种说不出的舒服。至于说大麦茶有所谓的减肥、除腥、去油腻等功效,其实那些都是其消食导滞作用的具体体现。 润肤之说不可信 由此可见,大麦茶并不如人们传言的那样,具有不可替代的“保健、调养”作用。 我国东北地区和朝鲜地区的人民之所以习惯饮用大麦茶,是因为他们的食物一般都是以肉类为主,比较容易造成饮食停滞,喝大麦茶能够帮助他们消化而已。 还有人提到,大麦茶有润肤的作用,这点对女性是十分有吸引力的。可惜,从辨证医学角度来说,这个说法没有客观依据。 当然,也有人能为这个说法提供有力的证据――所谓的亲身体验。其实,平时经常大鱼大肉、饮食不节的人,由于其胃肠负担过重,他们的皮肤常表现得比较粗糙,甚至有很多痤疮。这时,如果他们饮用大麦茶,胃肠功能改善了,皮肤自然也就显得“光滑有弹性”了。说来说去,这都要归功于大麦茶的消滞作用。 消食、健脾是两码事 有一点要提醒大家的是,虽然大麦茶有消食导滞的作用,对脾胃的运化有一定的推动作用,但综观中药的医典,并没有提到它有健脾、健胃或养胃阴的作用。要知道.健脾和消食根本就是两码事。一个没有食滞的人,长期服用消食的药物,你说他的脾胃会越来越好吗?不,当然不会,这样反而会使他变得脾胃气虚。 因此,身体虚弱的人,不宜常服大麦茶。 饮用“指南” 说到这里,很多人可能会觉得糊涂了:大麦茶有那么多好处,可又说不宜常服。那么,这个服用的“度”到底在哪里? 应该说,要想达到“消滞不伤身”的目的,明确以下几个原则就可以了: ①大麦茶不是什么补品,长期服用还有一定的不利 作用。因此,普通人不应该、也没有必要长期服用。 ②大麦茶的主要作用是消食导滞,因此建议在进食较多肉类,吃火锅,或聚餐后服用。 ③平时进食肉类过多、营养过剩的肥胖和便秘人士,或同时有痤疮、消化不良等表现的人,可以坚持饮用大麦茶一段时间。当然,其间要注意自己的饮食消化情况。症状改善后,就不必继续坚持服用,否则就过犹不及了。 问题四:喝大麦茶有什么好处? 在韩国餐馆里,与烤肉同时提供的一成不变的免费茶饮就是大麦茶。北京中医药大学常章富教授说,大麦味甘、性平,有去食疗胀、平胃止渴、益气调中、壮血脉、实五脏、化谷食之功效。 您不妨在为家人准备丰盛美食的同时,也泡上一壶大麦茶。用焙炒过的大麦制成的大麦茶(在一般的超市都可以买到)含有人体所需的多种微量元素、必需氨基酸、多种矿物质及不饱和脂肪酸和膳食纤维,但并不含茶碱、咖啡因等成分,糖的含量也极低。 大麦茶在日韩非常流行,韩国家庭大多以大麦茶为主要茶饮,在日本料理店喝大麦茶,用以清除吃生鱼片后口中的异味。中国人冬季讲究进补,饮食往往以鸡鸭鱼肉为主,在大快朵颐后,喝一杯浓浓的大麦茶,不仅可以去油腻,还能促进消化。而且,热腾腾的大麦茶具有养胃、暖胃的作用,适合各种年龄段的人群饮用。 除此之外,大麦茶还不会弄脏您的茶具,污染您的牙齿,长期饮用大麦茶能起到养颜、减肥的效果。散装的大麦茶可以用锅煮着喝,一把大麦茶加上两升水,煮15分钟左右。如果是袋装的大麦茶,用沸水冲泡即可。 问题五:什么人不能喝大麦茶 容易上火的人 问题六:大麦茶的功效与作用 大麦茶的功效 美白,调理肠胃,帮助消化。 饮用方法: 1、水2升左右,煮沸,放入一包大麦茶,再煮5-10分钟左右即可饮用 2、不愿意煮可以用开水直接泡,泡15分就可以喝了。煮的比较香。在办公室可以用泡的。 3、夏天不想喝热的,那就把泡好的大麦茶放进冰箱吧,会是很好的解暑饮料。注意,冰的大麦茶不要多喝,因为冰过的大麦茶调理肠胃功能很强,除非便密,不然适量啊。 大麦茶的其他用途: 1,全身美白。家里有浴缸可以把喝过的茶包放进浴缸里,或是直接把茶水倒进浴缸,可以根据个人需要滴入一些精油,例如玫瑰、薰衣草等,做个全身美白的SPA。 2,隔夜的大麦茶用来刷眉毛,眉毛会变得浓密。 3,用温热的新鲜大麦茶来洗脸,也可以达到美白的效果。 据《本草纲目》记载:“大麦味甘、性平、有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食之功。”大麦茶含有人体所需的17种微量元素,19种以上氨基酸,富含多种维生素及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维,适应了人们回归自然,追求健康的需求。 大麦茶制作工艺先进,产品优良,不含任何添加剂,具有医疗保健作用。大麦茶属传统饮品,冷饮具有防暑降温之功,热饮具有助消化、解油腻、养胃、暖胃、健胃的作用。长期饮用,能收到养颜、减肥之功效。大麦茶为纯天然、四季皆宜、适宜各种年龄人群的保健饮品。 问题七:喝大麦茶有什么好处 大麦味甘性平,有平胃止渴,消渴除热,益气调中,宽胸下气,消积进食,补虚劣,壮血脉益颜色,宝五脏化谷食之功;治小便淋痛;治麦芒入目;治老人烦渴不止、饮水不定、舌卷干焦;治水气病;夏季清暑热;治急性咽喉炎、扁桃体炎、咽喉部脓肿。大麦面粉可以食用,大麦还可以制成啤酒,帮助消化,疏肝利气,帮助调整肠胃功能的功效。大麦芽中含有“消化酵素”和维生素等,适用小儿、老人病后胃弱引起的食欲不振。人吃五谷杂粮,粗粮有降血、降血糖的神奇功效。时尚、健康一族都越来越注重自身营养问题,大麦茶含有人体所需的17种微量元素,19种以上氨基酸,富含多种维生素及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维,适应了人们回归自然,追求健康的需求厂大麦茶能增进食欲,暖肠胃,许多韩国家庭都以大麦茶代替饮用水。 大麦茶在日韩非常流行,韩国家庭大多以大麦茶为主要茶饮,在日本料理店喝大麦茶,用以清除吃生鱼片后口中的异味。中国人冬季讲究进补,饮食往往以鸡鸭鱼肉 大麦茶 为主,在大快朵颐后,喝一杯浓浓的大麦茶,不仅可以去油腻,还能促进消化。而且,热腾腾的大麦茶具有养胃、暖胃的作用,适合各种年龄段人群饮用。 除此之外,大麦茶还不会弄脏茶具,污染牙齿,长期饮用大麦茶能起到养颜、减肥的效果。散装的大麦茶可以用锅煮着喝,一把大麦茶加上两升水,煮15分钟左右。如果是袋装的大麦茶,用沸水冲泡即可。 希望对你有些帮助! 问题八:大麦茶的基本特点 茶味口感会有点苦涩,谈不上甘美清香,由于泡在水中水解物质很少,也远谈不上营养丰富 ,但也就算风味独特,清热解毒。大麦茶不含茶碱,咖啡因,单宁等,不 *** 神经,不影响睡眠,不污染茶具,不污染牙齿。尽管大麦茶口感会有点苦涩,但是有的人喜欢,可以考虑在茶中加糖后以改善口感,但是却没有传统大麦茶的味道。 问题九:大麦茶,哪个牌子的好点,有什么作用啊?? 大麦茶是中国、日本、韩国等民间广泛流传的一种传统清凉饮料,把大麦炒制成焦黄,食用前,只需要用热水冲泡2~3分钟就可浸出浓郁的香茶。大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得,闻之有一股浓浓的麦香,喝大麦茶不但能开胃,还可以助消化,还有减肥的作用。据《本草纲目》记载:“大麦味甘、性平、有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食之功。” 大麦茶 大麦茶含有人体所需的17种微量元素,19种以上氨基酸[1],富含多种维生素及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维,适应了人们回归自然,追求健康的需求。   大麦茶主要用于消温解毒,健脾减肥,清热解暑,去腥膻,去油腻,助消化,润肤乌发。    大麦茶还可用于:    (1)饮食过度,胸闷腹胀,炒黑研磨服,有化炎消胀,调中止泻之功。    (2)小儿食积,面黄肌瘦,老弱之人,食少乏力,用大麦加糖服,益气健胃。    (3)消化道溃疡,以大麦为主食,可平胃气,止隐痛。    (4)暑热烦渴,用大麦煎水茶,清暑生津,除烦解渴 g国产大麦茶以妙玉堂大麦茶比较好 问题十:喝大麦茶对人体有什么好处和坏处 5分 大麦茶是可以经常进行饮用的,尤其是在每天的饭后饮用大麦茶的效果是非常的好的,因为这个时候人体的消叮功能是处于比较快速的阶段,所以这个时候就是可以大量的饮用大麦茶,可以帮助人体的消化。 但是大麦茶是不适合空腹饮用的,所以早上起来之后是不可以直接喝的,因为早上起来之后胃是属于空的状态,而且胃酸是比较多的,容易造成肠胃不适的情况。
2023-07-22 02:33:521

大麦茶是一种健康饮品,多喝大麦茶有什么好处呢?

好处有下火,帮助消化,降血脂,非常的养胃,可以提高食欲。
2023-07-22 02:34:005

大麦茶喝多了会不会对胃有影响

大麦茶口感独特,有着淡淡的清香味。大麦茶不含茶碱 有明目通便降血脂的作用,最大的优点是没有什么副作用大麦茶是消食,去腻,剐油的,如果胃不好,是不是就不要喝了?普洱茶的熟茶是养胃的,这个可以喝,而且肝炎也可以喝.
2023-07-22 02:35:002

经期喝大麦茶好不好呢

经期喝大麦茶好不好呢   经期喝大麦茶好不好呢,大麦茶是五谷之一,性温和,有很好的健脾消食、除热止渴等功效,能给人体带来很多好处。但女性生理期需要格外注意,大家就疑惑了经期喝大麦茶好不好呢?   经期喝大麦茶好不好呢1   大麦茶是夏天止渴消暑的最佳饮品,它既能减肥又能美白。在经期是可以适当的饮用。大麦性平,促进消化,正适合于经期肠胃功能差的女性朋友。但是要注意的是,不能喝冰镇过的。在夏天饮用大麦茶尤为合适,天气炎热会加剧女性情绪烦躁,从而加大疼痛不适感,饮用大麦茶能清热解暑,舒缓心情。虽然大麦茶是大麦烘炒后去了寒气,但是也带有微寒,喝多了会腹泻的。   其实大麦茶新闻对于我们的身体健康有很好的保健作用,而经期的时候女性喝大麦茶的话并不会给健康带来多大的影响,所以说女性在经期时是可以喝大麦茶的,希望女性在经期的饮食问题上可以更加的注重。   大麦茶性温,帮助消化米面类的食物,(山楂对肉类食物的消化作用更好),对因胃不好不能喝绿茶的朋友来说更好,所以喝大麦茶对减肥的促进作用,放心的喝吧。   大麦味甘性平,有平胃止渴,消渴除热,益气调中,宽胸下气,消积进食,补虚劣,壮血脉益颜色,宝五脏化谷食之功;治小便淋痛;治麦芒入目;治老人烦渴不止、饮水不定、舌卷干焦;治水气病;夏季清暑热;治急性咽喉炎、扁桃体炎、咽喉部脓肿。大麦面粉可以食用,大麦还可以制成啤酒,帮助消化,疏肝利气,帮助调整肠胃功能的功效。大麦芽中含有“消化酵素”和维生素等,适用小儿、老人病后胃弱引起的食欲不振。   经期女性通常会胃口差,消化不动,适当的营养大麦茶可以健脾开胃、促消化。但是胃不好的女性就不要饮用了,会感觉胃部不适。大麦茶不宜在空腹的时候喝,现煮现泡,不喝隔夜的茶水。老人和小孩消化不良的时候,也可适当的饮用。   经期喝大麦茶好不好呢2   作为一名女性应学会照顾好自己,尤其是在来例假的`时候。对于在来例假的时候能不能喝大麦茶这个问题,答案是在经期是可以喝大麦茶的,因为大麦茶具有缓解经期中出现的各种症状。当然在来例假的时候喝大麦茶也要注意大麦茶的副作用,避免对自身造成伤害。   大多数的女性在初中的时候都会接触和体会到什么叫月经,而对于月经女性们也有很多的叫法,例如大姨妈、来例假呀。在每个月,女性都会被大姨妈光顾,女性们对于月经也会印象很深刻,尤其对于那些会出现痛经的女性来说。在来月经的时候,会有很多东西是不能吃的。   那么来例假能喝大麦茶吗这个问题就引起了女性的思考,想知道在来例假的时候能不能喝大麦茶这个问题的答案,首先要了解的就是大麦茶的功效。那大麦茶具有哪些功效呢,大麦茶具有消温解毒,健脾减肥,清热解暑,助消化,润肤乌发的功效,除此外还有利于缓解女性在例假期间的各种症状,例如痛经。所以女性在来例假的时候是能喝大麦茶的,当然在喝大麦茶的时候也要注意大麦茶的副作用,避免对自身造成伤害。   来例假对于女性是一种常见的事情,并且在来例假的时候,女性还要多注意自己的的饮食,那么在来例假的时候不能吃哪些食物呢。一是来例假不能喝含有咖啡因的饮料,例如咖啡。因为在来例假的时候喝含有咖啡因的饮料容易促使女性乳房胀痛,且咖啡因还会消耗人体内所储存的维他命B。二是在来例假的时候应不要食用柿子这种水果,因为女性在来例假的时候流失了大量的血液,所以身体铁元素在流失,这就需要女性在经期补充铁元素,而柿子会阻碍人体摄取铁元素。   以上是关于来例假能喝大麦茶吗的一些内容,希望对您有所帮助。女性在来例假的时候应好好的照顾自己,在出现痛经等症状的时候,可以喝些大麦茶、红糖姜茶,但要注意的是切不可过量,并且要注意在洗澡的时候应用热水洗澡,在洗头的时候也应用热水且在洗完头后应立刻用热风吹干。
2023-07-22 02:35:201

大麦茶的功效是什么?大麦茶的特殊价值介绍

大麦茶是中国、日本、韩国等民间广泛流传的传统清凉饮料,把大麦炒制成焦黄,食用前,只需要用热水冲泡就可浸出浓郁的香茶。大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得,有一股浓浓麦香,喝大麦茶能开胃,助消化,有减肥的作用。据《本草纲目》记载:“大麦味甘、性平、有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食之功。 治小便淋痛;治麦芒入目;治老人烦渴不止、饮水不定、舌卷干焦;治水气病;夏季清暑热;治急性咽喉炎、扁桃体炎、咽喉部脓肿。大麦面粉可以食用,大麦还可以制成啤酒,帮助消化,疏肝利气,帮助调整肠胃功能的功效。大麦茶制作工艺先进,产品优良,不含任何添加剂,具有医疗保健作用。大麦茶属传统饮品。大麦茶为纯天然、四季皆宜、适宜各种年龄人群的保健饮品。市面上很多的品牌如义乌美涵茶叶有限公司公司生产的大麦茶,蕴含天然谷物精华,原生态。大麦具有健脾消食、除热止渴、下气利水等功效。大麦茶主要用于消温解毒,健脾减肥,清热解暑,去腥膻,去油腻,助消化,润肤乌发。大麦茶还可用于:(1)饮食过度,胸闷腹胀,炒黑研磨服,有化炎消胀,调中止泻之功。(2)小儿食积,面黄肌瘦,老弱之人,食少乏力,用大麦加糖服,益气健胃。(3)消化道溃疡,以大麦为主食,可平胃气,止隐痛。(4)暑热烦渴,用大麦煎水茶,清暑生津,除烦解渴。大麦茶本身为韩国人民每日必须饮用的一种保健饮品,对韩国人的保健功效比较显而易见主要有以下两点:(1)在我们与韩国人的日常接触中可以看到韩国人的皮肤都比较白皙、光滑这除了气候等原 因的影响外与大麦茶对皮肤的保健作用是密不可分的。(2)在这次非典肆虐亚洲各国时,韩国竟没有 一例感染病历,这与韩国人常饮大麦茶有一定的联系(大麦有消温解毒的功效)。关于炒黑(糊)的大麦茶,有关专家论证,黑糊的大麦可以止泻,但对于正常人来讲就有害了,久服可使人逐渐干燥、上火,就达不到它的真正的作用了,例如:关于过久煎炒糊的食品都含有致癌症的物质。大麦茶不含茶碱,咖啡因,单宁等,不刺激神经,不影响睡眠,不污染茶具,不污染牙齿。冷饮具有防暑降温之功,热饮具有助消化、解油腻、养胃、暖胃、健胃的作用。长期饮用,能收到养颜、减肥之功效。大麦茶属于粗粮。粗粮中的膳食纤维素可调整消化吸收功能,从而延缓营养物质的吸收。膳食纤维素还可产生饱腹感,避免摄入过多的热能、脂肪、碳水化合物,有防治肥胖的作用。大麦茶副作用可以说是完全不存在的,而好处却有不少,可以说是现代人追求自然的最佳选择。但同时也要注意,喝大麦茶的时候一定要注意适量,否则的话对人体也存在有一定的影响。希望这个回答对你有帮助
2023-07-22 02:35:301

大麦茶有什么用?

喝大麦茶有什么好处? 在韩国餐馆里,与烤肉同时提供的一成不变的免费茶饮就是大麦茶。北京中医药大学常章富教授说,大麦味甘、性平,有去食疗胀、平胃止渴、益气调中、壮血脉、实五脏、化谷食之功效。 您不妨在为家人准备丰盛美食的同时,也泡上一壶大麦茶。用焙炒过的大麦制成的大麦茶(在一般的超市都可以买到)含有人体所需的多种微量元素、必需氨基酸、多种矿物质及不饱和脂肪酸和膳食纤维,但并不含茶碱、咖啡因等成分,糖的含量也极低。 大麦茶在日韩非常流行,韩国家庭大多以大麦茶为主要茶饮,在日本料理店喝大麦茶,用以清除吃生鱼片后口中的异味。中国人冬季讲究进补,饮食往往以鸡鸭鱼肉为主,在大快朵颐后,喝一杯浓浓的大麦茶,不仅可以去油腻,还能促进消化。而且,热腾腾的大麦茶具有养胃、暖胃的作用,适合各种年龄段的人群饮用。 除此之外,大麦茶还不会弄脏您的茶具,污染您的牙齿,长期饮用大麦茶能起到养颜、减肥的效果。散装的大麦茶可以用锅煮著喝,一把大麦茶加上两升水,煮15分钟左右。如果是袋装的大麦茶,用沸水冲泡即可。大麦茶的优缺点是什么啊?该如何食用? 大麦茶的功效 美白,调理肠胃,帮助消化。 饮用方法: 1、水2升左右,煮沸,放入一包大麦茶,再煮5-10分钟左右即可饮用 2、不愿意煮可以用开水直接泡,泡15分就可以喝了。煮的比较香。在办公室可以用泡的。 3、夏天不想喝热的,那就把泡好的大麦茶放进冰箱吧,会是很好的解暑饮料。注意,冰的大麦茶不要多喝,因为冰过的大麦茶调理肠胃功能很强,除非便密,不然适量啊。 大麦茶的其他用途: 1,全身美白。家里有浴缸可以把喝过的茶包放进浴缸里,或是直接把茶水倒进浴缸,可以根据个人需要滴入一些精油,例如玫瑰、薰衣草等,做个全身美白的SPA。 2,隔夜的大麦茶用来刷眉毛,眉毛会变得浓密。 3,用温热的新鲜大麦茶来洗脸,也可以达到美白的效果。 大麦茶不但是夏季消暑的良饮,同时也是很多女性减肥的首选,在利用大麦茶达到减肥功效的同时还要注意腹泻问题。大麦茶之所以具有减肥的功效,是由于大麦茶有去食疗胀腹、消积进食的功效,通过促进肠胃的蠕动从而促进体内毒素的排出,以此来达到减肥的功效。 可以说大麦茶的副作用是人们自己不注意的后果,如果科学的饮用大麦茶,不但能够达到减肥的功效,同时还没有任何的副作用。但如果你想要快速的减肥从而大量的饮用大麦茶,势必会导致出现腹泻的情况。 由此可见,大麦茶几乎不含有任何的副作用,是纯天然的健康茶饮。而且在冲泡大麦茶的时候还不用担心会弄脏茶具的情况厂现,适量多喝还不会污染牙齿,长期饮用大麦茶能起到养颜、减肥的效果。大麦茶没有任何的副作用,那它的好处都有哪些呢? 喝大麦茶有什么好处 麦味甘性平,有平胃止渴,消渴除热,益气调中,宽胸下气,消积进食,补虚劣,壮血脉益颜色,宝五脏化谷食之功;治小便淋痛;治麦芒入目;治老人烦渴不止、饮水不定、舌卷干焦;治水气病;夏季清暑热;治急性咽喉炎、扁桃体炎、咽喉部脓肿。 大麦面粉可以食用,大麦还可以制成啤酒,帮助消化,疏肝利气,帮助调整肠胃功能的功效。大麦芽中含有“消化酵素”和维生素等,适用小儿、老人病后胃弱引起的食欲不振。人吃五谷杂粮,粗粮有降血、降血糖的神奇功效。时尚、健康一族都越来越注重自身营养问题,大麦茶含有人体所需的17种微量元素,19种以上氨基酸,富含多种维生素及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维,适应了人们回归自然,追求健康的需求。大麦茶能增进食欲,暖肠胃,许多韩国家庭都以大麦茶代替饮用水。 大麦茶适合的人群: 老师、推销员等这种“费口舌”的人群,一杯大麦茶能及时缓解口干舌燥的症状,随身带上几包大麦茶,随泡随饮,快乐无穷。另外吃火锅、吃烧烤、吃辛辣食物一杯大麦茶带给你的是贴心。每到春秋换季的时候嗓子又干又哑,这时冲泡一杯国槐大麦茶带给你的不仅是味觉的享受,还有视觉的魅力,感受那成熟麦田的气息,回味无穷........ 大麦茶中含有“淀粉酶和维生素等,可以增加胃酸和胃蛋白酶,适用小儿、老人病后胃弱引起的食欲不振。大麦茶还有消食导滞的作用ue004大麦茶中含有的膳食纤维ue004可促进肠蠕动。上班一族尤其是白领因为工作需要不得不长时间坐着ue004加上饮食没有规律ue004经常吃一些难消化、油水大的食物ue004同时又缺乏运动,肠道长时间处于“半休眠”状态,蠕动能力减弱,很容易出现消化障碍,这时泡一杯大麦茶,不仅能让停滞倦怠的肠胃运动起来,还具有去腥羶、解油腻、消温解毒、健脾减肥、清热解暑等作用 . 大麦茶是韩国人每天必喝的保健饮品,韩国人光滑细腻的皮肤与大麦茶的保健作用是分不开的,大麦茶具有独特的能溶于茶水中的膳食纤维ue004可以将肠胃中的“垃圾”带出体外,使人轻松、健康ue002在补水的同时不会给身体带来任何多余热量和负担。膳食纤维可调整肠胃消化吸收功能,从而延缓营养物质的吸收ue002膳食纤维还可以让人产生饱腹感ue002有效抑制食欲ue002避免摄入过多的脂肪、热量等而引起肥胖。此外,膳食纤维还能减少人体对胆固醇、脂肪的吸收。把喝过的茶包放进浴缸里,或是直接把茶水倒进浴缸洗澡可全身美白,用温热的新鲜大麦茶来洗脸,也可以达到美白的效果 除此之外,大麦茶营养丰富,还具有抗氧化、降血脂、降胆固醇、降血压、降血糖、祛火解毒、利尿通便等作用,国槐大麦茶是纯天然、四季皆宜、适合各种年龄人的保健饮品。 冲泡方法: 1、水2升左右,煮沸,放入一包大麦茶,再煮5-10分钟左右即可饮用 2、不愿意煮的MM可以用开水直接泡,泡个15分就可以喝了。煮的比较香。在办公室可以用泡的。 3、夏天不想喝热的,那就把泡好的大麦茶放进冰箱吧,会是很好的解暑饮料。 注意,冰的大麦茶不要多喝,因为冰过的大麦茶调理肠胃功能很强,除非便密,不然适量啊。 喝大麦茶有什么好处 大麦味甘性平,有平胃止渴,消渴除热,益气调中,宽胸下气,消积进食,补虚劣,壮血脉益颜色,宝五脏化谷食之功;治小便淋痛;治麦芒入目;治老人烦渴不止、饮水不定、舌卷干焦;治水气病;夏季清暑热;治急性咽喉炎、扁桃体炎、咽喉部脓肿。大麦面粉可以食用,大麦还可以制成啤酒,帮助消化,疏肝利气,帮助调整肠胃功能的功效。大麦芽中含有“消化酵素”和维生素等,适用小儿、老人病后胃弱引起的食欲不振。人吃五谷杂粮,粗粮有降血、降血糖的神奇功效。时尚、健康一族都越来越注重自身营养问题,大麦茶含有人体所需的17种微量元素,19种以上氨基酸,富含多种维生素及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维,适应了人们回归自然,追求健康的需求厂大麦茶能增进食欲,暖肠胃,许多韩国家庭都以大麦茶代替饮用水。 大麦茶在日韩非常流行,韩国家庭大多以大麦茶为主要茶饮,在日本料理店喝大麦茶,用以清除吃生鱼片后口中的异味。中国人冬季讲究进补,饮食往往以鸡鸭鱼肉 大麦茶 为主,在大快朵颐后,喝一杯浓浓的大麦茶,不仅可以去油腻,还能促进消化。而且,热腾腾的大麦茶具有养胃、暖胃的作用,适合各种年龄段人群饮用。 除此之外,大麦茶还不会弄脏茶具,污染牙齿,长期饮用大麦茶能起到养颜、减肥的效果。散装的大麦茶可以用锅煮著喝,一把大麦茶加上两升水,煮15分钟左右。如果是袋装的大麦茶,用沸水冲泡即可。 希望对你有些帮助! 大麦茶起什么作用 喝大麦茶解热消渴,消除口干舌燥 喝大麦茶调理肠胃,助消化。大麦茶中含有“淀粉酶和维生素等,可以增加胃酸和胃蛋白酶,适用小儿、老人病后胃弱引起的食欲不振。大麦茶还有消食导滞的作用ue004大麦茶中含有的膳食纤维ue004可促进肠蠕动。 喝大麦茶养颜美白,控油减肥。 大麦茶营养丰富,还具有抗氧化、降血脂、降胆固醇、降血压、降血糖、祛火解毒、利尿通便等作用,国槐大麦茶是纯天然、四季皆宜、适合各种年龄人的保健饮品 饮用方法: 1、水2升左右,煮沸,放入一包大麦茶,再煮5-10分钟左右即可饮用 2、不愿意煮的MM可以用开水直接泡,泡个15分就可以喝了。煮的比较香。在办公室可以用泡的。 3、夏天不想喝热的,那就把泡好的大麦茶放进冰箱吧,会是很好的解暑饮料。注意,冰的大麦茶不要多喝,因为冰过的大麦茶调理肠胃功能很强,除非便密,不然适量啊。 大麦茶有什么作用 能降火嚒 经常喝会怎样 10分 大麦茶是开胃非常好的饮品,大麦茶的功效与作用是很高的,但是也有禁忌,下面我告诉大家一些和大麦茶的禁忌和做法,快去看看。 大麦茶又称为麦茶或麦茶饮料。大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得,闻起来有咖啡香味,喝起来有一股浓浓的麦香味,喝了它不但能开胃,还可以助消化,特别适合老人、儿童饮用。 大麦茶含有人体所需的多种微量元素、必需氨基酸、多种矿物质及不饱和脂肪酸和膳食纤维,含糖量极低,适应人们回归自然、追求健康的需求。大麦茶不含茶碱、咖啡因、单宁等,不 *** 神经,不影响睡眠。大麦茶具有解毒、去腥、去油腻的功效,尤其是热饮具有很强的解油腻作用。大麦茶还可用于消除由于饮食过度引起的胸闷腹胀,有增强胃动力的作用。许多韩国家庭都以大麦茶代替饮用水。 吃烧烤食物很容易引起上火,出现牙痛、咽喉肿痛以及便秘等情况,这时候喝些大麦茶可以起到预防的作用,还可以防止食用过多烤肉引起的消化不良,当然苦丁茶的作用也是降火的。 大麦茶适宜单泡,不要与其他茶搭配。泡法一般是把大麦茶放入不锈钢锅内煮开几分钟比较好,这样浓浓的醇香就会释放出来。大麦有回奶作用,哺乳期的女性不宜饮用。 天天喝大麦茶有什么好处和坏处 大麦茶有助消化、解油腻、养胃、暖胃、健胃的作用。长期饮用,能收到养颜、减肥之功效。 长期冷饮容易聚痰~体热的人唬多容易上火~ 经常饮用大麦茶对身体有什么好处和害处? 要说大麦茶,首先要说说大麦。大麦是禾本科植物大麦的果实。《本草纲目》认为,大麦性咸、温,微寒,无毒,主治食饱烦胀、烫火伤及小便不通等。 一般的大麦,煎水后性偏寒,有除热止渴、利水的作用。因此,盛夏之时,如果有烦热、口渴等上火症状,喝些大麦水会有一定的缓解作用。值得注意的是,同样一味中药,炮制方法不同,疗效就会有很大的差异。大麦焙炒后,其性质就发生了改变,它不再是偏寒凉,而是偏温的。这也是有些人饮用焙炒后的大麦茶,会有口干上火感觉的原因。 大麦焙炒后,最大的效果就是消食导滞。寒冷的冬天,当你吃火锅撑得打嗝时,喝上一杯暖暖的大麦茶,自然会有一种说不出的舒服。至于说大麦茶有所谓的减肥、除腥、去油腻等功效,其实那些都是其消食导滞作用的具体体现。 润肤之说不可信 由此可见,大麦茶并不如人们传言的那样,具有不可替代的“保健、调养”作用。 我国东北地区和朝鲜地区的人民之所以习惯饮用大麦茶,是因为他们的食物一般都是以肉类为主,比较容易造成饮食停滞,喝大麦茶能够帮助他们消化而已。 还有人提到,大麦茶有润肤的作用,这点对女性是十分有吸引力的。可惜,从辨证医学角度来说,这个说法没有客观依据。 当然,也有人能为这个说法提供有力的证据——所谓的亲身体验。其实,平时经常大鱼大肉、饮食不节的人,由于其胃肠负担过重,他们的皮肤常表现得比较粗糙,甚至有很多痤疮。这时,如果他们饮用大麦茶,胃肠功能改善了,皮肤自然也就显得“光滑有弹性”了。说来说去,这都要归功于大麦茶的消滞作用。 消食、健脾是两码事 有一点要提醒大家的是,虽然大麦茶有消食导滞的作用,对脾胃的运化有一定的推动作用,但综观中药的医典,并没有提到它有健脾、健胃或养胃阴的作用。要知道.健脾和消食根本就是两码事。一个没有食滞的人,长期服用消食的药物,你说他的脾胃会越来越好吗?不,当然不会,这样反而会使他变得脾胃气虚。 因此,身体虚弱的人,不宜常服大麦茶。 饮用“指南” 说到这里,很多人可能会觉得糊涂了:大麦茶有那么多好处,可又说不宜常服。那么,这个服用的“度”到底在哪里? 应该说,要想达到“消滞不伤身”的目的,明确以下几个原则就可以了: ①大麦茶不是什么补品,长期服用还有一定的不利 作用。因此,普通人不应该、也没有必要长期服用。 ②大麦茶的主要作用是消食导滞,因此建议在进食较多肉类,吃火锅,或聚餐后服用。 ③平时进食肉类过多、营养过剩的肥胖和便秘人士,或同时有痤疮、消化不良等表现的人,可以坚持饮用大麦茶一段时间。当然,其间要注意自己的饮食消化情况。症状改善后,就不必继续坚持服用,否则就过犹不及了。 喝大麦茶对人体有什么好处和坏处 5分 大麦茶是可以经常进行饮用的,尤其是在每天的饭后饮用大麦茶的效果是非常的好的,因为这个时候人体的消叮功能是处于比较快速的阶段,所以这个时候就是可以大量的饮用大麦茶,可以帮助人体的消化。 但是大麦茶是不适合空腹饮用的,所以早上起来之后是不可以直接喝的,因为早上起来之后胃是属于空的状态,而且胃酸是比较多的,容易造成肠胃不适的情况。 大麦茶的作用和功效? 大麦茶的功效: 1.大麦具有健脾消食、除热止渴、下气利水等功效。大麦茶主要用于消温解毒,健脾减肥,清热解暑,去腥羶,去油腻,助消化,润肤乌发。 大麦茶可以减肥、美白、还可以解毒。
2023-07-22 02:35:361

大麦茶和绿茶一起喝会不会有副作用之类的~

从中医的角度来讲:大麦具有健脾消食、除热止渴、下气利水等功效。大麦茶主要用于消温解毒,健脾减肥,清热解暑,去腥膻,去油腻,助消化,润肤乌发。饮用大麦茶的主要功效应该是:(1)饮食过度,胸闷腹胀,炒黑研磨服,有化炎消胀,调中止泻之功。(2)小儿食积,面黄肌瘦,老弱之人,食少乏力,用大麦加糖服,益气健胃。(3)消化道溃疡,以大麦为主食,可平胃气,止隐痛。(4)暑热烦渴,用大麦煎水茶,清暑生津,除烦解渴。不会产生任何副作用或不好的效果,请放心饮用!
2023-07-22 02:35:463

大麦茶回奶效果好吗

大麦茶回奶效果好吗   大麦茶回奶效果好吗,大麦茶是一种很多人都喜欢的茶的种类,除了具有消暑热、止口渴、健脾胃的功效,它还具有一定的回奶作用,那么,下面来具体的看看大麦茶回奶效果好吗   大麦茶回奶效果好吗1   大麦茶回奶效果好,不过饮用大麦茶回奶需要注意饮用的量,很多人都认为大麦茶喝的越多,回奶的效果就越好,但其实饮用过量的大麦茶会造成身体的不适。大麦泡茶可以分为生麦芽和熟麦芽,想要回奶的效果更好,应取生麦芽和熟麦芽按1:1的比例煮茶饮用。   女性饮用大麦茶回奶,不宜饮用隔夜的大麦茶,否则不仅达不到回奶的效果,对于身体的健康也会造成一定的影响,另外女性空腹的时候也不要饮用大麦茶,否则会对脾胃造成损伤。    大麦茶回奶怎么做   大麦茶中含有能够帮助产妇回奶的物质,而且具体有的副作用也比较小。一般情况下大麦茶回奶,每天使用120克,使用生麦芽和炒麦芽,按照1:1的比例煮水饮用即可。将熟麦芽和适量红糖加水煮开服用,也可以起到回奶的作用。   大麦茶中还含有人体所需的微量元素、氨基酸,以及多种维生素及不饱和脂肪酸等,饮用不仅可以起到较好的回奶效果,对于暖胃健胃、排毒养颜方面,也都有着较好的效果。   通过上述文章,想必大家对于大麦茶回奶效果好吗,以及大麦茶回奶怎么喝都有所了解了。大麦茶具有一定的回奶效果,不过在饮用的`时候,需要注意饮用量,过量饮用并不能带来更好的回奶效果,每天取120克左右的大麦泡茶饮用即可。   大麦茶回奶效果好吗2    大麦茶的副作用   由于大麦茶具有具有回乳的作用,因此对于处在哺乳期的妇女来说,饮用时要注意适当适量,最好不要喝;如果要喝的话,最好喝少喝淡些比较好。   在空腹的情况下是不宜喝大麦茶的,空腹的情况下喝的话,对于胃来说不是很好的哦。   在睡前不要喝太多的大麦茶,那样会影响睡眠。同时隔夜的大麦茶也不要喝哦。   大麦茶在冰过的情况下不宜喝的太多,因为冰过后,大麦茶调理肠胃的更小会很强,那样可能会造成拉稀,因此喝的时候要适量,便秘的话除外。   其实大麦茶的副作用不大,或者说是基本没有什么副作用。其实对于任何东西只要不喝过量,对身体都没有害处。   大麦茶是中国、日本、韩国等民间广泛流传的一种传统清凉饮料。都市翡翠大麦茶茶味甘美清香,营养丰富,风味独特,清热解毒。不含茶碱,咖啡因,单宁等,不刺激神经,不影响睡眠,口感有点苦涩,但是不会影响整体感觉。人生如茶,有苦有香。你需要在苦中理解香,但我们似乎只品尝着这份苦,却体会不到那份香。当品茶时,我们在沉思,在寻找,正如这茶,当它面对我们时,也在沉思,也在寻找;;都市翡翠天猫店为不爱喝传统茶叶的女生准备了很多茶品,除了大麦茶,还有黑苦荞茶、苹果柠檬、魅红果园、香草红茶、蜜桃红茶、咖啡奶茶、普洱奶茶、抹茶奶茶、魔芋烧仙草;;每一款都是好滋味!
2023-07-22 02:35:551

经期能喝大麦茶吗

大麦茶的功效:1、大麦味甘、性平、有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食之功;2、大麦茶含有人体所需的17种微量元素,19种以上氨基酸,富含多种维生素及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维,适应了人们回归自然,追求健康的需求。大麦茶的禁忌:1、如果是高血压患者或者是心脏病患者建议最好不要喝大麦茶。同时,一些肾脏还有肝脏患有疾病的患者,以及习惯性便秘的人群,也最好不要喝,避免身体不适症状加重。2、睡觉之前也最好别喝大麦茶,大量的喝茶容易导致晚上尿频尿多,对于睡眠质量影响非常巨大。3、如果身体出现了由于积食或者是身体湿热所导致的腹部胀痛情况,小编也建议患者最好别喝大麦茶,避免病情加重。4、孕妇服用大麦茶要慎重,建议怀孕期间的女性最好不要喝大麦茶,因为这很有可能导致身体出现回奶的情况,同时也不利于胎儿的健康。5、空腹的时候也最好不要喝大麦茶,这个时候也容易导致肠胃不舒服。空腹的时候喝大麦茶,会导致身体出现精神恍惚、头晕脑胀、心慌以及手脚无力的情况。6、肠胃不好的人最好不要喝大麦茶,因为如果这一类人群喝了大麦茶之后会导致肠胃出现不舒服的情况,如果问题比较严重,还有可能腹泻,非常不利于身体健康。11、服药期间也建议最好不要喝茶,很多老年人都患有一些慢性疾病,这就要求长期坚持服用,建议这个阶段最好别喝茶。很多药物都有镇静以及抗心律时常的作用,如果这个时候喝了茶水,很容易影响药效,不利于身体恢复。经期能喝大麦茶,经期要避免食用含咖啡因的饮料,如,咖啡、茶等,因这类饮料会增加焦虑和不安的情绪,可改喝大麦茶、薄荷茶。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/377adab44aed2e73a6a866f18901a18b86d6faae"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/377adab44aed2e73a6a866f18901a18b86d6faae?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/377adab44aed2e73a6a866f18901a18b86d6faae"/>扩展资料:大麦茶适宜单泡,不要与其他茶搭配。泡法一般是把大麦茶放入不锈钢锅内煮开几分钟比较好,这样浓浓的醇香就会释放出来。大麦茶以其消食健脾助消化、清热解腻之效见长,成为不少餐馆里、上班族办公桌上常见的茶饮。但大麦茶并非适合所有人,比如脾胃虚弱的人,喝大麦茶就有可能出现胃部不适,甚至拉肚子等情况。参考资料来源:/js.people.com.cn/GB/n2/2016/1012/c359574-29131730.html"target="_blank"title="人民网-大麦茶可补虚劣壮血脉脾胃虚弱者不宜多喝">人民网-大麦茶可补虚劣壮血脉脾胃虚弱者不宜多喝参考资料来源:/health.people.com.cn/n1/2016/0608/c21471-28420334.html"target="_blank"title="人民网-经期这六种水果不能吃">人民网-经期这六种水果不能吃
2023-07-22 02:36:032

白天喝过大麦茶晚上可以喝纯奶吗

如果在回奶期间,少喝些吧。
2023-07-22 02:36:132

长期喝大麦茶副作用有哪些

1、长期喝大麦茶容易导致腹泻,其寒性性质会加重肠胃的负担,尤其是患有胃病的人士,最好不要喝大麦茶。2、大麦茶还会导致产妇会奶,因此哺乳期的妇女不要喝大麦茶,以免影响身体。大麦茶具有减肥、利尿的功效,不适合饮大麦茶的人群则最好不要喝。
2023-07-22 02:36:321

肝不好的人为什么不能喝大麦茶

1、首先肝不好的人是能适量喝大麦茶的,因为大麦茶具有清热解毒功效和一定的降血脂作用,可用于热盛疾病,肝火旺的情况,而且大麦茶含有人体所需的17种微量元素,19种以上氨基酸,富含多种维生素及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维,对于肝不好的人群来说,可以起到降脂的食疗功效。2、建议:如果喜欢喝大麦茶可以尝试在喝的时候,与枸杞子和决明子一起现泡现喝,有助于解除大麦茶的副作用。也可以根据自己的体质,加上适当的成分来喝大麦茶。建议不要空腹、喝酒、睡觉前、服药时喝大麦茶。
2023-07-22 02:36:411

大麦茶的营养价值有哪些

大麦茶的营养价值有哪些   大麦茶的营养价值有哪些,我们都知道大麦茶属于一种含有营养成分丰富的健康饮品,不仅可以降低血糖和胆固醇,同时还有着美容养颜的功能效果,下面一起来了解大麦茶的营养价值有哪些。   大麦茶的营养价值有哪些1   很多人在夏季由于饮食的不当,因此经常会出现各种肠胃疾病,其中腹泻以及消化不良就是其中最容易发作的病症,因此专家建议,在出现消化不良的情况时不妨通过适量的饮用大麦茶来进行调理。大麦茶的功效除了能够健脾消食之外,同时还具有很好的除热止渴、下气利水等功效,这些功效在夏季是非常有用的,它可以有效的避免人体因为炎热而出现中暑的症状。   我国中医指出,大麦茶主要用于消温解毒,健脾,清热解暑,除此之外对腥膻,油腻等都具有很好的促进作用。因此在这个炎热的夏季,不妨将你的各种碳酸饮料换成大麦茶,不仅解渴同时对健康也具有很大的帮助。在大麦茶中还含有丰富的矿物质、维生素B等微量元素,这两种营养物质能够帮助有我们有效的增强抵抗力以及抗自由基的功能,同时还能很好的提高人体抗病能力的作用。可以说大麦茶的功效与作用非常高,是最适合夏季饮用的茶饮。   有的朋友可能饮食过度,感觉到胸闷腹胀,这个时候喝一点大麦茶能够很好的缓解症状。小孩子食欲不好,或者老年人身体虚弱饮食减少,都可以服用大麦茶来增加食欲。患有消化道溃疡疾病的患者,可以经常饮用大麦茶,能够止隐痛,还能够平胃气。   大麦茶的营养价值有哪些2   麦茶中的维生素E和维生素B族含量都很高,这些都是人体生长发育所必须的,维生素E有延缓肌肤衰老和预防不育症的作用,而维生素B族不仅能促进人体的生长发育,还有利于肌肤的滑嫩白皙。   再就是矿物元素,大麦茶中有许多矿物元素,都是维持人体各个器官组织正常运行所必须的,其中的微量元素包括碘、锰、铁、硒、铜、氟、锌等,而大量元素则是包含了钾、磷、钙、镁、硫、钠等,可谓是一举多得。   除此之外,大麦中的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分对人体也是及其有益的,例如蛋白质能给人体补充多种氨基酸,碳水化合物能促进肠胃的运动,刺激排便等。   总而言之,大麦茶的营养成分是十分可观的,并且它的性质很是温和,无论是老人还是小孩都很适宜,长期坚持饮用能够起到养生保健的作用。   大麦茶的功效与作用   1、助消化增进饮食,大麦茶能够很好的去除油腻,如果吃饭的时候感觉到食物太油腻的情况下,喝一杯大麦茶能够很好的去除油腻。因此,大麦茶也称为了韩国家庭里面餐桌上常备的饮品。   2、有着五谷杂粮本身的天然养生功效,可以降低血糖和胆固醇,缓解冠心病等;夏季炎热喝大麦茶还可以解暑,尤其适合老年人酷暑季节喝,利尿、止渴,很快补充身体流失的水分,解除口渴感,恢复体内电解质的平衡,避免发生中暑。   3、大麦茶所含的"营养成分丰富,在提供人体营养的同时,还能够有效的防止人体的发胖,是保持身材的最佳饮品。这是因为大麦茶中所含的膳食纤维成分非常丰富,长期饮用还有着美容养颜的功能效果。    大麦茶上火吗?   大麦茶是用大麦炒制的,不含任何的添加剂,也不含茶碱、咖啡碱等易引起副作用的成分,可以说大麦茶是没有任何副作用的茶,而且大麦茶的味道甘美,富含营养,具有清热解毒、消食解腻、促进消化、补气养颜等功效,可是如果体质不同,那么喝大麦茶也可能会出现反作用。因为大麦茶是温性的茶饮,热性体质、易上火的人喝大麦茶就容易出现上火、咳嗽等症状。   大麦茶是炒制而成的。身体热性体质的人是不适合喝大麦茶的。尤其是一些湿热、积食而引起的腹胀、便秘的情况。喝大麦茶的话会使的症状加重。一些习惯性便秘的人,可能就是因为上火、体内湿热的原因,这些人也不适合喝大麦茶。而且大麦茶带有麦壳,对胃部有一定的刺激性,如果胃不好的人就应该避免喝大麦茶。   由于大麦茶富含蛋白质等营养元素,患有高血压、心脏病的患者不可以喝大麦茶。需要注意的是,虽然大麦茶不含茶叶,而且营养丰富,但是哺乳期的女性是不适合喝大麦茶的,因为大麦茶具有回乳的作用,哺乳期要避免饮用大麦茶。大麦茶久放之后很容易滋生细菌、变质,隔夜的大麦茶一定不可以饮用。
2023-07-22 02:37:001

大麦茶可以和银杏树根一起泡茶吗

完全可以在一起泡水喝,有很好的促进身体代谢、排毒的功效。
2023-07-22 02:37:083

丁香茶的副作用和禁忌

丁香茶的副作用和禁忌 丁香茶的副作用和禁忌,我们经常用来待客的饮品就是茶类饮品,丁香茶也是一种茶,不少人好奇喝丁香茶有什么禁忌和副作用。接下来就由我带大家了解丁香茶的副作用和禁忌的相关内容。 丁香茶的副作用和禁忌1 丁香茶的副作用 1、丁香茶是没有什么明显副作用的,人们只要适量冲好饮用,它就不会对身体造成损伤,因为它是一种纯天然的茶叶,人们冲泡饮用,它还能吸收维生素和多种矿物质,可维持身体正常代谢,能有效增强身体素质,并不会让身体出现不良反应。 2、丁香茶没有什么副作用,但它对人体肠胃有特别好的调理作用,人们冲泡引用这种茶可抑制身体内幽门螺旋杆菌的生长,可防止他们对胃肠黏膜造成破坏,能预防胃炎和胃溃疡出现,生活中那些患有慢性肠胃疾病的人经常喝丁香茶,对病情恢复还有一定好处。 3、喝丁香茶对身体没有明显副作用,但大家在喝的时候一定要适量,每天最多饮用量不要超过10克,这样既能保健身体又不会加重身体负担,另外人们在饮酒以前适量喝些丁香茶,还能防止醉酒症状出现。 丁香茶的禁忌 丁香茶不但没有什么副作用,也没有什么明显的禁忌,只是那些已怀孕的女性是不适合喝丁香茶的",因为他有可能会对孕妇腹中胎儿的发育造成不良影响,除此以外,年龄较小的婴幼儿也仅只喝丁香茶,不然会加重他们肠胃负担。 丁香茶的副作用和禁忌2 大麦茶的副作用和食用禁忌 副作用 在多数环境下,大麦茶并没有甚么副作用,各人可以放心饮用,然而在本身身材环境存在特别,大概身材存在一些不良症状时,都不适宜饮用大麦茶,要具体情况详细看待。尤其是肾功能不全的人,在晚上睡觉曩昔肯定不克不及喝大麦茶,否则就会涌现尿频,直接影响人们的就寝质量。 食用禁忌 1、大麦茶尽管对于人类身材有多种益处,然而那些患有心脏病大概肝肾功效不全的人群,却不克不及喝大麦茶,这是喝大麦茶的首要服膺,否则它会让身材的这些不良症状加剧,对于身体健康倒霉。 2、大麦茶拥有肯定的收敛作用,平常患有便秘大概习惯性便秘的人群,也不消以及大麦茶,否则会让便秘症状加剧,容易诱发肠癌以及肥胖,也会让大麦茶减肥的作用大打折扣。此外人们在枵腹的环境下也不要喝大麦茶,否则会诱发肠胃不适,偶然还会让人们涌现精神恍惚,大概头晕脑胀等不良症状。 3、大麦茶是用大麦种子炒制成的康健茶,它有肯定回奶作用,那些有身后期以及方才生完小孩的女性都不克不及喝大麦茶,否则会让乳汁分泌量淘汰,涌现显着回暖症状,她们也用之后有些营养成分,还会让胎儿吸取,对于胎儿身材发育倒霉。
2023-07-22 02:37:171

大麦若叶的作用

1、养颜美容;2、增加饱腹感,有助控制体重;3、预防及改善高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化等症状;4、降低患癌风险。望采纳,谢谢!
2023-07-22 02:37:268

喝大麦茶减肥吗

亲爱的,不能的。那是不健康的,没有科学依据哦。我认为减肥应该控制饭量(不是节食哦),多做锻炼
2023-07-22 02:38:505

苦丁茶和大麦茶一起喝会不会有副作用?

太凉了,建议不要一起喝
2023-07-22 02:39:311

昆仑雪菊可以和大麦茶同时泡水喝吗?

指导意见:你好昆仑雪菊可以和红枣一起泡水喝的啊,你放心就可以了。~希望回答对你有帮助,如果有疑问,请继续“追问”!~答题不易,互相理解,您的采纳是我前进的动力,感谢您!!
2023-07-22 02:39:403

炒糊大麦茶能喝吗今天在超市买了一包大麦茶泡水有糊味所以不敢喝了

就是那个味。别跑太浓
2023-07-22 02:39:503

核桃分心木和大麦茶可以喝吗

没有什么好处。尽量别乱喝,核桃分心木是属于中草药的一种,并非没有毒副作用,所以应该去附近药店请教驻点的中医师,遵照医嘱服用,请勿轻信网上用药建议。
2023-07-22 02:40:031

断奶才得的乳腺炎, 然后又喝了大麦茶, 还能再吃消炎药吗?

你好,急性乳腺炎要排除乳汁、减少乳汁生成、消炎杀菌3点同时进行。1、排除乳汁:将乳汁自行挤出,但是如果形成较大脓肿,就要去医院做切口引流了。2、减少乳汁生成:你喝大麦茶要大剂量的喝,因为抑乳(大剂量)4-6包/天,催乳(小剂量)1~2包/天。你一天喝5包嘛(30g/包)。如果喝大麦茶的效果不好,还是分泌较多的乳汁,就要换用药物来抑乳了,可以用溴隐亭,每次2.5mg,一天吃两次,早晚各一次,也就是一共5mg,服用7~14天。3、消炎杀菌:头孢克洛胶囊很不错。4、局部湿热敷:用20%的硫酸镁溶液外敷,一天外敷4次。硫酸镁具有高渗、消肿、止痛、的药理作用。(乳汁营养很高,减少乳汁就是减少细菌的繁殖,所以要排乳汁和抑制乳汁)溴隐亭的副作用,有一个是直立性低血压,也就是坐着,突然站起来会头昏眼花,头缺血,所以禁止与降压药合用。你好,由于急性乳腺炎最常见是由于金黄色葡萄球菌感染所致,所以也要密切观察宝宝的状况,观察是否也感染了。纯手打,求采纳。
2023-07-22 02:40:111

长期面对电脑喝什么茶?

现在很多上班族都需要整日面对电脑,但是我们都知道电脑是有一定的辐射的,如果是偶尔用电脑是没有什么问题的,但是如果每天十几个小时面对电脑,辐射积累就比较多了,所以对身体的伤害就比较大了,一方面是对皮肤的伤害,很多电脑族皮肤都不太好,另一方面是伤害眼睛,长期面对电脑视力也会下降。所以很多上班族就会吃一些帮助缓解这些症状的食物,比如喝茶。那么,长期面对电脑喝什么茶会比较好呢?1、绿茶防辐射长期面对电脑可以多喝些绿茶。首先绿茶是一种比较常见的茶,很多人都有喝过,一般不会有什么副作用,而且有很好的护肤作用,所以喝绿茶是首选;另外,绿茶有很好的防辐射的作用,绿茶可以帮助身体代谢因为长期静坐产生的毒素,所以上班族喝茶的首选就是绿茶。2、大麦茶润肠大麦茶也可以。大麦茶是一种帮助解油腻的茶,一般我们在吃油腻之后会喝大麦茶,大麦茶也有很好的减脂的作用,所以很多减肥的人也会喝大麦茶。对于上班族而言,长时间面对电脑意味着长时间不动,所以需要大麦茶帮助减脂,顺便也可以帮助润肠通便。3、菊花茶清肝菊花茶是一种中药,中医里面一般用菊花茶清肝明目。长期面对电脑,首先伤害的就是眼睛,很多上班族都有视力不太好的情况,所以可以多喝一些菊花茶,一方面帮助亮眼睛,另一方面还可以帮助清火。
2023-07-22 02:40:181

山楂和大麦茶可以一起泡水喝吗?

山楂加大麦茶的功效解决食欲不振山楂具有很好的健脾开胃的功效与作用,也正因为如此,如果感觉到食欲不振的人群,而且排汗量也大的人群,可以喝这款山楂加大麦茶来解决这些症状,首先,对于食欲不振人群,山楂加大麦茶既可以提供一定的热量,防止暴饮暴食,还可以给身体及时补充水分,起到解乏作用。扩张心脑血管山楂加大麦茶一起冲泡具有很好的降血糖并且扩张心脑血管的功效与作用,在降低三高上面,山楂加大麦茶也是不遗余力地贡献出其中的营养物质,可溶于水的这些物质,进入人体内,用丰富的亚油酸,加大降低血糖的功效之外,还可以起到促进血液循环,预防心脑血管疾病的作用。山楂加大麦茶的禁忌经期禁忌喝女性们在生理期间,即使平日再喜欢山楂加大麦茶,也要禁忌再饮用这款山楂加大麦茶了,反之有可能会出现加大经血量以及延长经期的副作用,除了生理期间禁忌喝山楂加大麦茶之外,女性们在会怀孕期间以及哺乳期间都是禁忌喝山楂加大麦茶的。禁忌空腹喝山楂加大麦茶禁忌在空腹的时候喝,山楂加大麦茶进入人体之后需要消耗一定的能力,而且当山楂加大麦茶进入胃部之后,会刺激胃酸瞬时间的大量增加,如果空腹喝,没有东西给山楂加大麦茶消耗的话,就会产生胃部不适感,不利于肠胃健康。
2023-07-22 02:40:272

孕妇一直渴,不愿意喝白水,可以喝点什么呢?

怀孕期间如果喝不下白开水,可以用以下一些饮品来代替: 一、蜂蜜水 蜂蜜用温开水冲化就可以喝了,孕妇喝蜂蜜水还能润肠通便,同时补充了果糖和氨基酸,对身体可谓好处多多,不过患有妊娠期糖尿病的孕妇可不要喝得太多了。 二、柠檬水 切片的柠檬泡在温水中,一两个小时以后就可以喝了。孕妇本来胃口就不好,嘴里没味,喝点柠檬水不仅解渴,还有缓解孕吐的作用。喜欢甜味的孕妇可以在柠檬水里加一些蜂蜜,酸酸甜甜的更加好喝。 三、淡绿茶 传说孕妇不能喝茶,其实是一种片面的看法。孕妇不宜喝浓茶才对,喝点淡茶是没什么影响的。在淡而无味的白开水里泡几片绿茶叶子,清香怡人的味道也会让孕妈的心情变得更好。 四、百香果茶 把百香果切开,果肉用蜂蜜水冲调,即成一杯百香果茶,喝起来有一种特殊的香气,特别适合孕妇的口味。 五、鲜榨果汁 这里要强调一定要喝自家榨的果汁,外面卖的果汁额外添加了糖,还含有各种防腐剂增稠剂,非常不 健康 。不过果汁毕竟还是含糖量较高,喝多了会导致血糖偏高,还可能引起孕妇身体脱水,因此果汁不能完全代替喝水,每天一杯就足够了。 其实不管平时也好,孕期也好,最好的饮料还是白开水。准妈妈早孕反应过了以后,平时还是多喝白开水最为 健康 。 大麦茶利于新陈代谢 大麦茶具有清热解毒、消食解腻、促进消化、补气养颜等功效。大麦茶是用大麦炒制的,不含任何的添加剂,也不含茶碱、咖啡因等易引起副作用的成分。 孕妇怀孕初期基础体温升高,所以必须要补充大量的水分。可以说大麦茶是比较 健康 的茶,而且大麦茶的味道甘美,富含营养。大麦茶还利于新陈代谢,使羊水会变得清澈和丰富。 柠檬茶安胎止呕 柠檬具有良好的安胎止呕作用,是适合孕妇的水果。柠檬汁和咸油炸土豆片通常并不被人们认为是保健食品。但是,美国一位研究员却发现,柠檬除了维生素含量更为丰富,它们还可以帮助孕妇摆脱“晨吐”的痛苦。另外,柠檬还可让孕妇感到口渴。这样,妇女就要喝水,这对消除危及胎儿生命的脱水症状至关重要。 孕妇一直渴,但是不愿意喝水,喝白水,和我那时候一样,我属于一直不太爱喝水的人,怀孕后因为身体激素的变化,确实很容易渴,会喝一些温开水,当时是夏天,也会喝一些矿泉水。 都说一人吃两人补,其实也是一人喝两人补,同时胎宝宝生活的坏境也是需要大量的羊水,所以补充充足的水分还是很有必要的,但是孕妇之前就不爱喝水的话,可以寻找一些替代品。 1.豆浆 豆浆是医生比较推崇的,对于羊水补充也是很有好处的。所以建议自己打点豆浆喝,现在豆浆机也都很方便,把豆子洗好放进去一会就打出一锅豆浆来。 2.柠檬水 柠檬水富含维生素c,维生素c有抗氧化,增强免疫力的作用,孕妇喝还有缓解孕反的作用,所以孕妇也可以喝些自制的柠檬水。 3.自制果汁 也可以把一些蔬菜水果综合起来打汁,可以打混合果汁,也可以打蔬菜汁,水果汁,既有营养又解渴,而且味道鲜美,也是个不错的选择。 孕妇一直渴,不愿意喝白水,可以喝点什么呢? 虽然白开水简单 健康 ,但是没有味道,怀孕的女性们不喜欢喝而又渴了怎么办,有什么其他喝的能够解渴吗? 一、 孕妇一直渴的原因 孕妇如果一直感觉渴,原因比较多,可能是身体上火了。更多的是在怀孕的时候身体代谢也比较快,容易让身体缺水,就会感觉到一直很渴。 二、 渴了喝什么比较好 1、 可以喝一些淡绿茶,孕妇在怀孕期间是不适合喝浓茶的,但是淡一些的绿茶可以解渴还能够让口腔感觉到湿润。 2、 喝绿豆汤,绿豆汤能够有效止渴的,但是由于它是凉性的食物,不能多喝。如果在吃药的时候,更是不可以,药效就会失去的。 3、 果汁一直都是很 健康 的饮料,但是要新鲜的鲜榨果汁比较合适,这种果汁没有添加,营养也比较多,渴了的话,可以喝果汁的。 怀孕的时候要多喝水的,如果不想总是喝白开水,也是可以适当喝一些别的 健康 饮料的,但是还是要让身体里有水分一些。 聪明的父母都会关注J妈学堂,每日分享孕产 育儿 小知识。 有爱的父母都会分享这篇文章,让更多的人受益。 导读:孕妇一直渴,不愿意喝白开水,我们需要排除一个前提,就是孕妇有妊娠糖尿病的可能性,除了口渴孕妇的其他状况都正常,那应该没有太大问题。 孕妇一直渴,不愿意喝白开水,可以喝点什么呢?我们从以下几点来分析解答这个问题。一,孕妇一直渴的原因二,除了白水之外还能喝什么 一,孕妇一直渴的原因1,缺水如果孕妇是缺水的状态肯定会觉得口渴,可如果只喝白水的话,又太寡淡,没有口感,这样心里也会下意识觉得喝白水没有缓解口渴,从而还是一直渴。我之前怀孕的时候也有一段时间口渴但就是不想喝白水,如果硬喝白水的话都要吐的感觉,我就吃些水果什么的来补充水分,等到自己觉得喝水不腻的时候再喝白水。2,妊娠糖尿病糖尿病的表现之一就是口渴,一直渴,如果孕妇有妊娠糖尿病,那一直渴就是其中的一个表现,如果有这种情况,个人建议一定要去医院检查,避免妊娠糖尿病危害到胎儿和自己。 二,孕妇除了白水之外还能喝什么?一定要切记,我们这里说的对象是体征正常的孕妇,作为宝妈我有以下推荐。1,柚子茶我之前喝水没胃口的时候,在家自制柚子茶。买一个柚子,先用盐清洗表面之后,用刮皮刀把柚子皮刮下来,刮的皮尽量薄,皮刮好后再用水洗一下,放进锅里煮,煮的时候放些冰糖,等水快熬干的时候熄火,柚子酱就做成了,喝水的时候,直接舀一勺柚子酱放进杯子里,柚子茶就成了。柚子茶清火,微酸有一点点苦味,味道很不错。2,蜂蜜柠檬水找个干净的玻璃杯,把用盐洗好的柠檬切成薄片,放一片柠檬抹上一层蜂蜜,就这样一层层的放进杯子里,密封好放冰箱冷藏,喝柠檬水的水的时候拿出一片泡水即可。蜂蜜柠檬水口感很好,蜂蜜润肠通便,但糖分较高,柠檬可以补充维生素C,提高孕妇免疫。3,自制奶茶我平时很喜欢喝奶茶,怀孕期间有时候也嘴馋想喝杯奶茶,但怕奶茶店里添加的东西太多对胎儿不好,我就在家自己做奶茶。准备好一个茶包,如果没有现成的茶包,也可以把茶叶包进干净的布兜里待用,把牛奶煮开后,放入茶包,煮一会儿,最好时间不要太长,茶叶煮的太久咖啡因会增多,这样原味奶茶就做好了,茶包可以是绿茶也可以是红茶,看个人喜好,如果觉得原味奶茶太过清淡也可以放点糖或蜂蜜。 4,果汁或蔬果汁把水果或蔬菜洗净后,放进榨汁机或破壁机里,果汁或蔬果汁就成了,在刚开始的前几次我打出蔬果汁真的不好喝,后来我按农夫果园上的打,口味不错,我觉得这可以算个小窍门。5,多喝汤孕妇可以喝很多汤,像肉较多的排骨汤,猪脚汤,鲫鱼汤等等,也可以做紫菜蛋花汤,西红柿鸡蛋汤等等,八宝粥,燕麦粥都可以。汤也可以为孕妇提供水分。6,纯牛奶或酸奶牛奶里面含丰富钙质,易被人体吸收,像我不大喜欢喝纯牛奶,我就喝酸奶,个人觉得酸奶更开胃。 重要提示:孕妇一直渴,不愿意喝白水,可以通过其他的方式来补充水分,比如果茶,奶茶,多喝汤和果汁等,但孕妇最好不要太任性,能喝水就多喝点水,毕竟喝白水才是正确补充水分的方式。今日话题:你怀孕期间喝不下水会喝什么? 怀孕时,多数孕妇体质会发生改变,很多会呈现阴虚体质,阴虚容易引起内热,内热就会感觉口干舌燥。 我平时很爱喝水,但是怀孕前期做B超检查需要憋尿,我连喝了三瓶矿泉水,没憋出尿,反而让我喝水喝吐了,后来看到白开水就觉得恶心。实在口渴我就在温开水里加入一勺蜂蜜,外加三滴柠檬汁,口感是酸酸甜甜的,十分爽口,喝了一段时间后,感觉便秘也缓解了不少。 柠檬最好切成两半,用的时候可以用手挤压几滴即可,也可以事先把柠檬切片泡到蜂蜜里面,味道更好。千万不要买柠檬片,泡水比较苦。如果你不爱吃酸的,就直接加蜂蜜也可以。 淡茶水 1、我本身也是孕妇,同样不喜欢喝白开水。 没办法,怀孕之前,超级爱喝水的,但自从有了孕吐反应之后, 看到白开水就想吐,有时候感觉渴的不行不行的,也是不想喝白开水。 那怎么办呢?摄入水分少的话,又怕羊水不足。 总结一下我个人的经验,目前产检一切正常,很快卸货: a、喝蜂蜜水 怀孕前不喜欢甜的,但孕后,因为不能喝白开水,又怕孕期便秘,于是就买了蜂蜜, 喝水的时候稍微加点蜂蜜,有味道一些,也就有了喝水的动力。又可防止孕期便秘的出现。 b、柠檬水 孕前期孕吐比较严重,都说是蜂蜜柠檬水对孕吐管用。 于是,开始疯狂的喝蜂蜜柠檬水。 刚开始喝的时候确实是有效果的,那两天孕吐减轻很多,后来喝的多了,效果也就不那么明显了。 但总比喝不下水好吧。于是蜂蜜柠檬水也是喝了前三个月的。 c、百香果蜜水 不知何时起,百香果已经成为一种新的网红饮品。而它酸酸的味道也挺适合我的孕吐反应的。 于是,就买了百香果自己制作了百香果蜜。 喝水的时候加一点效果还是不错的。 d、稀饭、粥等 由于不喜欢喝水,作为一个北方人,又怕体内缺水上火。所以多喝稀饭和粥是避免不了的。 每顿饭喝稀饭是必须的。可以说当水喝了,也因此发胖很快。 e、罗汉果泡水 有一段时间上火,嗓子疼,又不敢随便吃药。医生朋友建议我买罗汉果泡水喝。 于是,照做。效果还是有的,清热去火。但这个不能多喝,也就是喝一天停一天的样子,或者是偶尔喝。因为罗汉果凉性的。怕喝多了受不了、 f、水果 由于不喜欢喝水,水果就成了生活中必不可少摄取水分的源泉。 整个孕期超级喜欢吃水分多一点的水果。苹果,;梨,砂糖橘,西瓜也是吃了不少的,可能是体质原因,一切无碍。后期怕血糖太高,水果里面不敢吃香蕉了,于是换成了糖分很低的小圣女果,黄瓜等。 g、饮料 孕期特别喜欢喝大宝的饮料,经常偷喝。比如给他买的娃哈哈,一小瓶的那种,我经常都是一瓶一饮而尽的那种。 2、每个人的口味都是不一样的,这只是我经常喝的。 孕期是比较特殊的,摄入水分少的话,又怕宝宝羊水少,所以尽量多喝水。 假如真的不喜欢喝白开水,只能根绝自己口味,选取合适的饮品吧。 你好,准妈妈,不想喝白开水是不是嫌弃没有味道哈,可以适当吃点喜欢吃的水果,葡萄啊等等,蜂蜜水之类的 希望可以帮到你 孕期如果不愿意喝白水,那么建议可以自己鲜榨一些果汁,当然要少喝糖分较高的水果汁,要注意均衡搭配,最为关键的是,就算再不愿意喝白水也得喝些,或者可以在白水中加入一些柠檬片,美白又 健康 。
2023-07-22 02:40:341

健康饮食套餐

蔬菜
2023-07-22 02:40:552

眼睛上火喝什么茶好

问题一:经常上火吃什么?喝什么茶好? 绿茶性寒,早期可以帮助排便,但是胃寒的人最好不要多喝,而且水温要控制80度左右。不然会破坏其中的物质。 红茶比较热,上火或者火大的人最好不要多喝。 乌龙性温,所以没有什么特别的,但是香气非常美,所以很多人喜欢喝茶都是从乌龙开始。 水果就是西瓜,但是也不要多吃吧。 晚上喝点绿豆水也好。 喝茶不仅能减肥,也同样是开心的事情。希望你爱上喝茶,祝开心! 问题二:上火喝什么茶好 上火是身体内的某些热性症状,症状一般会有眼睛红肿、口角糜烂、尿黄和牙齿痛等等,一般会分为虚火还有实火两大类。解决方法为去火,可服用滋阴、清热、解读消肿等,也可以中医针灸、拔罐、推拿、 *** 等等,平时要注意劳逸结合,不要吃太多辛辣 *** 油炸的食品。 平时能去下火的茶有这些: 1:菊花茶,是我国十大名花之一,品种颇多,含有大量的芳香物质,包含人体所需的八种氨基酸,具有降血脂、降低胆固醇、抗凝血、延缓衰老、保护神经、抗阴郁、抗菌抗病毒、下火、降压等等功效,是人们平时最受欢迎的其中一种。 2:金银花茶,属于忍冬科藤本植物,用它的花和茶叶加工成金银花茶,具有清凉解毒,通经活络,抗炎,凉血等等的功效! 3:野生苦丁茶,顾名思义,入口甘苦,可以清除体内的垃圾、毒素。无论是用于身体健康的还是有病症的,不会存在副作用,男女老少都可以喝。 4:玫瑰花茶,它是用新鲜的玫瑰花和茶叶的芽尖按比例混合制成的,香气很浓郁,玫瑰花茶是提供纤维物质,可清楚宿便,维持新陈代谢的正常,味道微苦,性温,能温养人的心肝血脉,抒发体内郁气,是美容养眼,清热下火的上品。 5:胖大海茶,它入口味甘、性凉、入肺、大肠经、具有清肺热、利咽喉、解毒、润肠通便、可用于感冒、用嗓过度等引起的咽喉肿痛等等,歌手必备良品。 6:薰衣草茶,它可以净化心绪,舒缓压力神经、帮助睡眠,还能祛风、镇静、消除肠胃胀气、腹泻、头晕头痛、下火等等。 问题三:容易上火喝什么茶比较好? 我最近常上火,口干,耳鸣;我用贡菊和少量的冰糖,(不喜欢喝太甜的)泡水喝,很管用 问题四:上火喝什么茶最好? 电磁污染也不得了,小小的空间十几台电脑。再加上办公室族运动少,所以,坐办公室的人排毒就显得非常重要了。排毒有很多办法,今天简单说说如何喝水。 办公室一族喝水主要还是关注以下几个问题: 1、量的问题。每天要保证一定的量。我们经常能看到一些文章,说人每天至少要喝几升几升水,其实这些数据只是一个参考,不是一定要喝这么多水的。比如说有文章说每天最好喝2升水。如果夏天,2升肯定没问题,但如果冬天,说实话,能喝2升水的人绝对不多。不出汗,都从小便出去,对我们的肾也是一个很大的负担。而且人与人是不同的,有的人需要喝多点,有的人需要喝少的,不能一概而论。那么,我们如何确定喝多少水? 一般让你白天上3、4次厕所的量。有很多人,坐着不喝水可不行,排泄是人主要的排毒手段,如果排泄不足,毒素就在身体里面积聚了。 2、喝什么水? 最好的水当然是天然矿泉水,当然不是瓶装的所谓天然矿泉水啊,是直接从天然水源取得的水。 但是现代人是没这个福了。办公室族要么喝桶装水,要么喝自来水,应该以桶装水为主,但桶装水存在二次污染,桶装水在使用时,每放出一升水,必有一升体积的空气夹带着细菌和尘埃进入水桶,形成密封空气层,没有对桶定期清洗、消毒也会造成桶中的水不卫生,因此折封的水,如果在72小时内没有喝完,那么再洁净的水也会变成不干净的水。而今全新上市的直饮净水器它是一款让自来水净化后可以直接饮用的设备,出厂前是要经过国家检查合格才行的。它是一个全密闭的机器,所以杂质也进不去,比较卫生。而且现制现饮,保障水的新鲜,是健康清净生活的首选。还有就是,喝水时加点东西。虽然水不是补充微量元素的主要来源,但毕竟每天要喝这么多,如果能补充点还是好的。特别是,一些茶都是排毒的好东西。绿茶、红茶、乌龙茶、菊花茶、各种花茶,都是不错的选择。 下面简单说些办公室族常有的症状,大家对号入座选择该喝的茶: a、眼睛干、红:喝菊花茶,可以加枸杞、决明子,这些在超市都能买到,如果有拉肚子症状,决明子就别加了; b、感觉每天懒洋洋,不想说话、有气无力的:喝黄芪茶。在超市或者中药店能买到。弄几片泡茶喝; c、女性如果容易痛经、月经过多、气郁的:可以喝玫瑰花茶; d、胃口不佳:可以喝山楂茶,这个超市也有的卖; e、上火:牙龈肿了,可以喝莲心茶; f、很多人喜欢喝西洋参茶,一上火就喝西洋参。其实西洋参主要针对的是阴虚上火,如果是实火就不太对症了。判断是不是阴虚上火,大家可以看看自己的舌头。如果舌很红,而且舌苔很薄甚至看不到,那多半是阴虚上火。不过现代人阴虚的多,大多数应该还是对症的; g、减肥:什么茶都可以。反正你别指望靠喝茶来帮你真正减肥,只不过喝茶可以清理肠胃,排除毒素。 问题五:上火了喝什么茶好 就买干的菊花泡茶,可以加点枸杞。 蜂蜜,决明子,大麦茶,或者煮绿豆汤,莲子汤,都是去火的 问题六:上火用什么泡水喝好 以下几种看那个对症就用那个:1、菊花茶 菊花茶不仅有清肝明目的作用,而且还有下火、排毒、清热、消肿等功能,能有效排除体内毒素,增强抵抗力,尤其适合工作与电脑有密切联系的人们。同时,其可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿,对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效,还能抑制多种病菌,增强微血管弹性,减慢心率、降低血压和胆固醇。 配方:若眼睛浮肿,可用棉花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快便能消除。每日泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,对恢复视力也是不错的选择。 2、金银花茶 金银花性味甘寒,具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效,可缓解上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症,对疖痛、肠炎也有缓解之效,有助凉血止痢、利尿养肝。特别需要提醒的是,虚寒体质及月经期内不能饮用,否则,可能出现不良反应。泡饮时选金银花10克,沸水冲泡即可。 3、蒲公英茶 蒲公英具有清热解毒,消肿散结,利尿通淋的功效。用于疔疮肿毒,乳痈,瘰疠,目赤,咽痛,肺痈,肠痈,湿热黄疸,热淋涩痛。注意阳虚外寒、脾胃虚弱者忌用。 望能帮助到你。
2023-07-22 02:41:281

为什么苦荞茶这么香?

小编能够很负责任的说,苦荞茶是有香味,但仅仅有淡淡是麦香味,喝的时分还会有一点点苦味,这种苦荞茶才是最佳的。在喝苦荞茶的时,刚刚进口感觉有一点点的苦味,在持续喝的时候,会发现苦荞口感甜美,滋味香美。假如发现苦荞茶特别的香,还有在冲泡的过程中发现杯具上没有黄色彩的印记。那么说明这种苦荞茶是通过添加了香精而导致特别香。而好的苦荞茶是纯麦香味,在冲泡过后会发现有黄色彩的印记在杯壁上,而且很难清洗。
2023-07-22 02:41:3713

断奶是自行回奶,还是需要吸出来呢?小绝招让你断奶不再痛苦难

我能说,我断奶,没有感觉吗?U0001f648U0001f648U0001f648
2023-07-22 02:42:135

梅花和玫瑰花可以一起喝吗?

我可以很负责任的对你说:这些对青春豆没什么用处
2023-07-22 02:43:073

香港卖得最火的减肥产品是什么

纤彤植物瘦身。
2023-07-22 02:43:187

习惯性便秘能喝大麦茶吗

1、首先肝不好的人是能适量喝大麦茶的,因为大麦茶具有清热解毒功效和一定的降血脂作用,可用于热盛疾病,肝火旺的情况,而且大麦茶含有人体所需的17种微量元素,19种以上氨基酸,富含多种维生素及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维,对于肝不好的人群来说,可以起到降脂的食疗功效。2、建议:如果喜欢喝大麦茶可以尝试在喝的时候,与枸杞子和决明子一起现泡现喝,有助于解除大麦茶的副作用。也可以根据自己的体质,加上适当的成分来喝大麦茶。建议不要空腹、喝酒、睡觉前、服药时喝大麦茶。
2023-07-22 02:43:361

大麦茶什么季节喝好呢?

大麦茶属四季皆宜的饮品,夏季饮用可消暑解热,冬季饮用可暖胃去寒。春秋两季是养生保健的最佳时期,更适宜饮用。在一天中下午饮用大麦茶是最好的,这时期是肠胃运动的活跃时期,加上大麦茶的助消化功能,疏通肠道自然不是问题。其实,在一天内的什么时候饮用大麦茶都是可以的,无论是饭前饭后还是睡觉之前,都可以饮用,没有特别规定,只要注意不要空腹时饮用就好。另外,我们附上四季适宜喝的茶类:春季适合喝花茶类,夏季适合喝绿茶、白茶,青茶是秋季的上佳选择,冬季最好喝红茶、黑茶。大麦茶一般下午喝比较好,最好不要空腹喝,因为大麦茶有一定的减肥效果,空腹喝可能对肠胃造成一定的伤害,也可能影响消化功能。此外,大麦茶还可以清热解毒。如果饮食趋向辛辣刺激,平时可以通过喝大麦茶来降火,对身体没有副作用,还可以起到降低血脂和胆固醇的作用,从而降低患高血压、高血脂等疾病的可能性。
2023-07-22 02:43:583

胃寒的人可以喝大麦茶么

可以适量就好,胃寒的主要病因与饮食习惯有关,如饮食不节,嗜食生冷等。常见临床表现为:寒食冷而引发疼痛,疼痛时伴有胃部寒凉感。日常生活中,对于长期胃不好,胃寒等,平时可用中药蒂柯舒养胃茶进行调理,注意尽量不要经常生气上火,也要注意不要经常性的熬夜,同时饮食上一定要注意,不能吃任何刺激性的食物,尽量少吃一些油腻性的食物,还是要多吃一些清淡的蔬菜和水果,而且不能吃太凉的和太硬的食物!
2023-07-22 02:44:185

大麦茶解中药吗

大麦茶是中国、日本、韩国等民间广泛流传的一种传统清凉饮料,把大麦炒制成焦黄,食用前,只需要用热水冲泡2~3分钟就可浸出浓郁的香茶。大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得,闻之有一股浓浓的麦香,喝大麦茶不但能开胃,还可以助消化,还有减肥的作用 据《本草纲目》记载:“大麦味甘、性平、有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食之功。” 大麦茶大麦茶含有人体所需的17种微量元素,19种以上氨基酸[1],富含多种维生素及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维,适应了人们回归自然,追求健康的需求。   大麦茶主要用于消温解毒,健脾减肥,清热解暑,去腥膻,去油腻,助消化,润肤乌发。    大麦茶还可用于:    (1)饮食过度,胸闷腹胀,炒黑研磨服,有化炎消胀,调中止泻之功。    (2)小儿食积,面黄肌瘦,老弱之人,食少乏力,用大麦加糖服,益气健胃。    (3)消化道溃疡,以大麦为主食,可平胃气,止隐痛。    ( (4)暑热烦渴,用大麦煎水茶,清暑生津,除烦解渴 大麦茶益处多多,不会解中药。(5)大麦芽对正在哺乳的妇女有回奶作用,除此之外,没有副作用。
2023-07-22 02:44:583

谁知道大麦茶怎么泡才能好喝呢?

水2升煮沸,放入一包大麦茶煮5-10分钟左右即可饮用。大麦茶的最主要的功效便是降血脂以及降胆固醇。它的保健作用可以与绿豆相比,但却要比绿豆更加的综合,在夏季食用不但能够去火解暑外,同时还能达到保胃、健脾、利尿、助消化、治疗冠心病的作用。而且大麦茶还是一种健康的粗粮,所以,体质比较弱的老年人在选择解暑食物时,最好常吃点大麦食物。扩展资料:麦茶的副作用1、胃不好的人。这种情况喝了会感觉胃部不适,严重点的可能会拉肚子。2、空腹的时候。空腹的时候不宜喝大麦茶3、孕妇慎饮。孕妇尽量也不要饮用,因为可能会引起孕妇回奶。4、隔夜茶不能喝。另外,大麦茶最好现泡煮就现喝,隔夜或者过来好几天的大麦茶就不要喝了,尤其对孩子的身体健康不利。参考资料来源:人民网-大麦茶有助降血脂大麦茶如何冲泡才健康
2023-07-22 02:45:071

喝大麦茶回奶还能给宝宝喝吗

喝大麦茶回奶还能给宝宝喝吗?大麦茶理论上是回奶的,只有生麦芽才有回乳作用,炒熟的没有。所以如果还想继续喂奶就不要喝大麦茶,如果想断奶,则不宜继续喂奶,不然怎么断奶呢但也因人而异,个人观点还是不要喝。大麦茶上火吗?大麦茶是用大麦炒制的,不含任何的添加剂,也不含茶碱、咖啡因等易引起副作用的成分,可以说大麦茶是没有任何副作用的茶,而且大麦茶的味道甘美,富含营养,具有清热解毒、消食解腻、促进消化、补气养颜等功效,可是如果体质不同,那么喝大麦茶也可能会出现反作用。因为大麦茶是温性的茶饮,热性体质、易上火的人喝大麦茶就容易出现上火、咳嗽等症状。大麦茶是炒制而成的。身体热性体质的人是不适合喝大麦茶的。尤其是一些湿热、积食而引起的腹胀、便秘的情况。喝大麦茶的话会使的症状加重。一些习惯性便秘的人,可能就是因为上火、体内湿热的原因,这些人也不适合喝大麦茶。而且大麦茶带有麦壳,对胃部有一定的刺激性,如果胃不好的人就应该避免喝大麦茶。由于大麦茶富含蛋白质等营养元素,患有高血压、心脏病的患者不可以喝大麦茶。需要注意的是,虽然大麦茶不含茶叶,而且营养丰富,但是哺乳期的女性是不适合喝大麦茶的,因为大麦茶具有回乳的作用,哺乳期要避免饮用大麦茶。大麦茶久放之后很容易滋生细菌、变质,隔夜的大麦茶一定不可以饮用。
2023-07-22 02:45:151

经常喝大麦茶和荷叶一起泡的茶好吗

不好。喝花茶,需要注意的是,每一种花草茶都有不同的保健效果,因此如果没有经过专业人士说明,不可以任意混合搭配,以免产生副作用。在购买前可以询问销售人员,了解各种花草茶的风味和功效,并评估个人需要,选择适合自己体质的花草茶饮用.大麦茶:有助消化、解油腻、养胃、暖胃、健胃的作用。长期饮用,能收到养颜、减肥之功效。荷叶茶:古代减肥秘药一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料,不仅能令人神轻气爽,还有改善面色、减肥的作用。
2023-07-22 02:45:291

喝大麦茶后可以立刻喝柠檬水吗

应该可以吧。你最好还是查一下其他和你一样的问题去看
2023-07-22 02:45:3915

麦节香茶有什么作用

 好处:  1、大麦具有健脾消食、除热止渴、下气利水等功效。大麦茶主要用于消温解毒,健脾减肥,清热解暑,去腥膻,去油腻,助消化,润肤乌发。  2、大麦茶还可用于:  (1)饮食过度,胸闷腹胀,炒黑研磨服,有化炎消胀,调中止泻之功。  (2)小儿食积,面黄肌瘦,老弱之人,食少乏力,用大麦加糖服,益气健胃。  (3)消化道溃疡,以大麦为主食,可平胃气,止隐痛。  (4)暑热烦渴,用大麦煎水茶,清暑生津,除烦解渴。  3、大麦茶对韩国人的保健作用。  大麦茶本身为韩国人民每日必须饮用的一种保健饮品。对韩国人的保健功效比较显而易见主要有以下两点:其一,在我们与韩国人的日常接触中可以看到韩国人的皮肤都比较白皙、光滑这除了气候等原因的影响外与大麦茶对皮肤的保健作用是密不可分的;其二,在这次非典肆虐亚洲各国时,韩国竟没有 一例感染病历,这与韩国人常饮大麦茶有一定的联系(大麦有消温解毒的功效)。  4、关于炒黑(糊)的大麦茶  有关专家论证,黑糊的大麦可以止泻,但对于正常人来讲就有害了,久服可使人逐渐干燥、上火,就达不到它的真正的作用了,例如:现在关于过久煎炒糊的食品都含有致癌症的物质。  5、大麦茶不含茶碱,咖啡因,单宁等,不刺激神经,不影响睡眠,不污染茶具,不污染牙齿。  6、冷饮具有防暑降温之功,热饮具有助消化、解油腻、养胃、暖胃、健胃的作用。长期饮用,能收到养颜、减肥之功效。  7、大麦茶属于粗粮。粗粮中的膳食纤维素可调整消化吸收功能,从而延缓营养物质的吸收。膳食纤维素还可产生饱腹感,避免摄入过多的热能、脂肪、碳水化合物,有防治肥胖的作用。  副作用:  拉肚子  大麦茶的副作用,不算太大,主要是胃不是很好的人,喝了会感觉胃部不适,严重点的可能会拉肚子;空腹的时候不宜喝大麦茶,孕妇尽量也不要饮用,因为可能会引起孕妇回奶。  另外,大麦茶最好现泡煮就现喝,隔夜或者过来好几天的大麦茶就不要喝了,尤其对孩子的身体健康不利。
2023-07-22 02:46:041

大麦茶加玫瑰花有什么作用

最好不要一起泡。1、花草茶最好单独饮用。每一种花草茶都有不同的保健效果,独特的芬芳,因此如果没有经过专业人士说明,不可以任意混合搭配,以免产生副作用。2、功效菜单玫瑰花:(玫瑰花RoseSpecies:)产地-山东。它清火润喉,具有消斑,除皱,养颜之功效,是花中之王,新一代美容茶。玫瑰花茶质纯温和,花形唯美,颜色粉嫩,入口甘柔不腻。性质温和,降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容。且有消除疲劳,愈合伤口,保护肝脏胃肠功能,长期饮用亦有助於促进新陈代谢;它对雀斑皱纹有明显地消除作用,同时还具有养颜消炎润喉之特点。放入杯中,沉浮水面,如同玫瑰绽放其观盛美口感香气高雅,是美容,保健地最佳选择。大麦茶是我国民间广泛流传的一种传统清凉饮料,食用前,只需要用热水冲泡2~3分钟就可浸出浓郁的香茶。在夏季,待大麦茶清泡冷凉后成为最佳的消暑饮料。麦茶又称为大麦茶或麦茶饮料;知道了吗?
2023-07-22 02:46:231

吃阿胶能喝大麦茶吗

品善堂建议服用阿胶期间不能吃以下五种食物: 1、萝卜  阿胶不能与萝卜一起食用,萝卜顺气助消化,阿胶补气,两者同吃功效会抵消。服用阿胶前后2小时内,忌吃萝卜。 2、浓茶  食用阿胶最后前后一小时不要喝浓茶,因为浓茶会影响阿胶的药效。所以,在吃阿胶的伙伴最好不要喝浓茶,以免影响效果。 3、大蒜  阿胶不能和大蒜一起吃,食用大蒜会影响阿胶药效。大蒜属顺气和促消化食物,而阿胶是补气药物,这一补一顺作用相抵,大大降低阿胶功效。所以,服用阿胶前后不要吃大蒜,以免降低药效。 4、牛奶  牛奶的蛋白质容易和阿胶中的有机物发生反应,降低滋补效果,因此服用阿胶时,忌用牛奶送服。 5、大黄  阿胶不能和大黄一起吃,由于大黄具有泻火的功效,同食不会有什么影响,但是会失去阿胶的作用。 6、除了上面五种食物外,注意还不能吃生冷食物,尽量不要吃油腻以及辛辣的食物。 关于阿胶服用的禁忌、副作用、注意事项、适宜人群、饮食养生等知识你可以去“东阿世胶品善堂”看看,对你健康服用阿胶是有帮助的!
2023-07-22 02:46:321

昆仑雪菊可以和大麦茶同时泡水喝吗?

1、昆仑雪菊可以和大麦茶同时泡水喝的,两者不相克不会有副作用的,而且具有润肠养胃、降压降脂的功效。2、其中昆仑雪菊具有很好的清肝明目、益肝补阴、润肠通便之特性;喝大麦茶则能开胃,助消化,有减肥的作用。【小贴士】大麦茶偏苦涩,雪菊和大麦茶的搭配口感可能不是每个人都能接受,推荐雪菊和枸杞的搭配,不仅味道甜滋滋,而且具有清肝明目、滋补肝肾的作用。
2023-07-22 02:46:401

大麦茶可以和金银花一起泡着喝吗

从中医的角度来讲: 大麦具有健脾消食、除热止渴、下气利水等功效。大麦茶主要用于消温解毒,健脾减肥,清热解暑,去腥膻,去油腻,助消化,润肤乌发。 金银花又叫忍冬,在《本草纲目》中,它是这样描述的:忍冬【释名】:金银藤、鸳鸯藤、鹭鸶藤,老翁须、左缠藤、金钗股、通灵草、蜜桶藤、金银花。气味甘、温、无毒。金银花具有清热解毒、抑菌消炎、抗热解暑、降脂减肥、洁肤美容、通经活络之功效。据不完全统计,全国有三分之一的中医药方剂中用到金银花,70%感冒消炎药中都含有金银花。如:银翘解毒丸、银黄口服液、抗感冒冲剂等。 金银花与一般的同药性花草泡茶都可以,“十八反”中未提它。
2023-07-22 02:46:504