莓茶有什么功效 莓茶的功效有哪些

莓茶的功效与作用说到莓茶，可能很多人都会感到陌生。其实莓茶就是藤茶，这是一种在我国已有悠长历史的古茶，这种茶对人体有很多好处，今天小编就总结了莓茶的功效与作用，感兴趣的快来看一看。莓茶的功效与作用1、杀菌消炎莓茶具有消炎和杀菌的作用，对口腔炎、支气管炎、上呼吸道感染或者是慢性咽炎都有一定的治疗效果。2、保护心脑血管莓茶具有降血压、降血糖以及抑制血小板凝集的作用，对心脑血管具有一定的好糊效果，心脑血管疾病患者平时可以适量喝一些莓茶。3、排毒清肠对经常便秘的人来说，平时多喝莓茶也是有好处的，因为莓茶能够净化血液，让体内的毒素得以排出，清肠排毒的效果比较明显。4、改善睡眠对睡眠质量低、经常失眠的人来说适量喝莓茶也是有好处的，莓茶具有活化细胞以及补修细胞等功能，增强松果体的活力，使得褪黑素的分泌量增加，从而改善睡眠。5、抗氧化抗衰老莓茶中含有氧化剂的成分，我们都知道氧化剂能够清除引起细胞老化的自由基，从而达到保护脏器和延缓衰老的作用。

您好，喝莓茶对身体有很多好处的。莓茶具有消炎、杀菌、改善睡眠、降血压等功效。莓茶含有黄酮类化合物，具有很强的抗菌消炎作用，减少炎症细胞，增加血红蛋白含量，提高氧气利用率，增强人体免疫力，改善细胞膜通透性和睡眠。平衡血糖，排除体内毒素，有效治疗各种传染病。杀死肠道内的有害细菌，减少有害气体的产生，恢复肠道功能。同时含有多种对人体有益的营养素和微量元素，可预防冠心病、动脉粥样硬化、心肌缺血等心血管疾病。

莓茶是一种由红莓、蓝莓和黑莓制成的茶饮料，具有多种健康功效。莓茶富含抗氧化物质——花青素，它能够有效地消除自由基，保护我们的身体免受自由基的损害，预防癌症和心血管疾病等疾病的发生。此外，莓茶还能增强免疫系统，提高身体抵抗力。它含有丰富的维生素C、维生素E、锌等营养物质，能够促进细胞的新陈代谢，增强身体免疫力，防止感冒、流感和其他疾病。莓茶对消除疲劳和改善睡眠也有一定的作用。它含有丰富的B族维生素和葡萄糖，能够提供人体所需的能量，并平稳睡眠，促进睡眠质量。同时，莓茶还有助于提高大脑的记忆力和注意力，缓解压力和焦虑症状。最后，莓茶还有美容养颜的效果。它含有丰富的维生素A和胶原蛋白，能促进皮肤的新陈代谢和皮肤弹性，保持肌肤水润有光泽，延缓皮肤老化。同时，它的抗氧化作用也有助于预防色素沉淀和斑点的产生。总的来说，经常饮用莓茶，能够有效地预防多种疾病，增强身体免疫力，改善睡眠，舒缓压力和焦虑，保持健康和美丽。

1、消炎它富含了许多的黄酮，具有非常好的抗菌消炎的功效。它可以有效的提高我们体内血红蛋白的拥有量，有效的提高我们痒的利用率，有效的降低我们支气管炎症的情况出现，可以有效的提高我们人体的免疫力。2、提高我们的睡眠质量它富含许多黄酮，可以有效提高我们体内细胞的活力，增加我们体内的褪黑素，可以有效的改善我们晚上的睡眠质量，让我们减少失眠的情况出现。有利于我们身体可以有足够的精力去迎接新的一天。3、降血压它对于我们的血压问题可以起到很好的功效。可以有效的降低我们体内血压过高的情况，让我们体内的血糖可以有效的得到平衡。4、改善便秘的情况现在的人，许多都会有肠胃不舒服的情况出现。便秘，是对我们的日常生活带来一定的影响，不能正常的排便，影响我们胃肠道功能的正常运行，也影响了我们的食欲。我们很多人都在利用饮茶这个办法，对我们的肠道进行改善排便的问题。这时，我们就可以想到莓茶了。它可以有效的促进我们的肠道蠕动，可以有效的润滑我们的肠道，可以有效的促进我们排便的进行，减少便秘的情况出现。以上这些，就是小编对莓茶的功效与作用的基本介绍，希望可以给大家带了一定的认知。

听过绿茶、白茶、普洱等许多的茶种，对于莓茶，大家可能知道的比较少。据悉，它是我国流传已久的一种古茶，喝过的人都说它对人体有着许多很好的益处。那么， 莓茶的功效与作用 有哪些?好处在哪?一起来了解看看吧。 1、莓茶的功效与作用有哪些 a、消炎、杀菌 在莓茶中，含有黄酮的元素，而黄酮具有很强的抗菌消炎作用。因为它能减少炎性细胞的参与，增加血红蛋白的含量，提高氧的利用率，从而减轻支气管的慢性炎症，同时又可增强人体的免疫功能。 b、改善睡眠 莓茶中的黄酮能改善细胞膜的通透性，使活力增强、褪黑素分泌增加，从而也就形成了能改善睡眠的作用，是一种保健品。 c、降低血压 据了解，连续服用莓茶10天 左右 ，能降低血压，特别适用于有高血压、低血压的患者，喝了会使人的血压逐渐趋于正常;如果是糖尿病患者，若坚持服用这种茶，不仅可以平衡血糖，而且还可排除体内的毒素，对人体只有利而无害。另外，它还可以有效的治疗各种感染病，使久治不愈的感染病得到很好的控制。 d、抑制便秘 除此之外，黄酮还可杀灭肠内的有害病菌，减少有害气体的产生，以此恢复肠道的机能。够净化血液，排除体内毒素，同时对治疗便秘十分的有效。以上就是 莓茶的功效与作用 ，好处有哪些呢？接着往下看。 2、莓茶的好处 在莓茶中，含有蛇葡萄素、双氢杨梅素等黄酮类化合物，最小抑菌及杀菌的浓度相当于等量的黄连素，也就是说服用莓茶具有不错的杀菌作用。而且它还含有19种人体必须的营养成份和微量元素，其中的钙、铁、镁含量就很高，对于心律失常、心肌缺血、高血压、冠心病、动脉粥样硬化等心血管疾病都有很好的预防作用，对骨质疏松也有着很好的保健作用。此外，它还富含膳食纤维、胡萝卜素和维生素E，也就是对癌症有预防的作用，其中的锰含量高，极利于长寿。 我结语：以上就是对 莓茶的功效与作用 及服用莓茶好处的介绍，是不是觉得这种茶非常的神奇，竟然具有这么多神奇的功效，所以大家可以多喝点。更主要的是莓茶是纯天然野生的原叶茶，不含任何的添加物，还不含碱，对人体无任何的副作用，因此大人小孩都可以服用。

　　莓茶又名“藤条”,明间自古有饮用莓茶的习惯,可追溯到上古神农尝百草时期,距今已有6000余年的历史,那么你想知道是什么吗?下面由我跟你详细介绍，一起来了解吧! 　　一、消炎杀菌 　　1、口腔炎症 　　消炎止痛，是茅巖莓中黄酮所具有的基本生物学作用之一，黄酮的清咽润喉功能，主要是通过消炎止痛和促进组织再生作用实现的。 　　2、呼吸系统炎症 　　茅巖莓中的黄酮具有很强的抗菌消炎作用。其能减少炎性细胞的参与，活化血液中红细胞，增加血红蛋白的含量，提高氧的利用率，减轻支气管的慢性炎症，同时又可以极大地增强机体免疫功能。因此，茅巖莓可有效地预防及辅助治疗哮喘和支气管炎。 　　3、肠胃炎 　　在国内外的实际研究及应用中，胃炎、胃溃疡患者服用茅巖莓后，胃部疼痛逐步消失;多数患者在坚持服用茅巖莓后，溃疡愈合、幽门螺旋杆菌感染转阴，同时腹泻、打嗝、胃寒、胃酸等症状有所好转。 　　二、改善睡眠 　　黄酮是通过连载细胞、活化细胞和修补细胞来改善细胞膜的通透性，使钙化萎缩的松果体活力增强、褪黑素分泌增加，从而形成改善睡眠的稳定效果。茅巖莓改善睡眠功能的新发现，开创了养生保健的新方法。 　　三、保护心脑 　　1、调节血压服用10天左右，高血压、低血压患者血压逐渐趋于正常; 　　2、平衡血糖糖尿病患者若坚持服用茅巖莓，不仅可以平衡血糖排除体内毒素，还可以有效治疗各种感染，使久治不愈的感染得到控制。 　　3、降低血脂黄酮具有减低甘油三脂、胆固醇，提升高密度脂蛋白的含量，从而净化血液、分解血栓、逆转和消退动脉硬化斑块。 　　4、软化血管黄酮具有扩张血管和提高血管的通透性的作用，茅巖莓中还含有17种氨基酸和14种微量元素，能养护血管、修复血管内皮、恢复血管弹性。 　　四、抑制便秘 　　黄酮的抗菌、抗氧化、消除毒素的能力，也在治疗便秘中起著很大的作用。黄酮可以杀灭肠内的有害病菌，治愈急性，慢性肠炎，还可以减少有害气体的产生，恢复肠道机能。服用茅巖莓，不仅能够净化血液，排除体内毒素，而且对治疗便秘也十分有效。很多使用茅巖莓强身的人，在服用一段时间后，发现自己的便秘不治而愈了。 　　五、消除前列腺的炎症 　　茅巖莓中的黄酮能抑制前列腺增生，不影响体内回圈的性激素水平，避免了激素类药物治疗前列腺增生时的副作用。茅巖莓中的黄酮还具有很强的抗菌消炎作用能消除前列腺的炎症。在试验应用中，使用茅巖莓后，尿急、尿频会明显好转，尿常规、前列腺液化实验也趋于正常，前列腺B超显示体积变小。 　　莓茶的适用人群： 　　1.呼吸、消化系统出现炎症的人群 　　2.用嗓过度、长期抽菸喝酒人群 　　3.长期处于 *** 空气环境工作人群 　　4.中老年人免疫力差、易感冒头疼人群 　　5.妇科炎症人群 　　6.肾炎、风溼性等炎症人群

一、莓茶的功效与作用1、调整血压服食10天上下，高血压、低血压病人血压慢慢趋向一切正常。2、均衡血糖值糖尿病人若坚持不懈服食莓茶，不但能够均衡血糖值清除身体内毒素，可以合理医治各种各样感染，使治不好的感染获得控制。3、软化血管黄酮类具备降低甘油三脂、胆固醇，提高密度高的蛋白的成分，进而清洁血液、溶解静脉血栓、大逆转和消散动脉硬化软斑。4、清理血管垃圾黄酮类具备软化血管和提升血管的渗透性的功效，莓茶中还带有17种碳水化合物和14种营养元素，能保养血管、修补血管表皮、修复血管延展性。莓茶的忌讳1、严禁喝隔夜茶莓茶营养丰富健康保健作用优异，但在食用时还要留意它的忌讳，过夜的莓茶不可以喝就是他最重要的食用忌讳，由于过夜的莓茶侵泡时间较长，它会造成一些对身体危害的物质，并且会让它的营养元素很多外流，大家在喝过那样的莓茶之后不容易具有需有的健康保健作用，有时候还会继续对身体造成欠佳影响。2、严禁过多食用莓茶不可以过多也是它最重要的食用忌讳，在食用莓茶时每一次可用五到八克的荼叶，他放进杯子后可反复冲调5~6次，平常人每日冲调这一次莓茶就可以，假如在一天内食用过多的莓茶，会加剧人体好几个人体器官的承担，并且会刺激性胃肠，比较严重时还会继续造成 腹痛或腹泻。

新莓茶的作用与功效 　　新莓茶的作用与功效，新莓茶是最近几年市场上十分热销的保健饮品，它具有自然的香气，又开始冲泡后能直接饮用，能为人体补充丰富营养，下面分享新莓茶的作用与功效。 　　新莓茶的作用与功效1 　　 1、保护眼睛 　　保护人类眼睛，预防视力下降是新莓茶最重要的功效。因为新莓茶中含有丰富胡萝卜素和一些天然微量元素硒，它们都能保护人类视网膜，并能提高视网膜功能也能防止眼睛黄斑变性，对人类经常出现了眼干眼涩，眼疲劳以及视力下降等症，都有良好预防作用。 　　 2、增强免疫力 　　生活中人们适量喝一些新莓茶，还能提高身体免疫力，因为新莓茶中含有丰富维生素c和柠檬酸还含有多种矿物质和天然活性成分，这些物质被人体吸收或能促进免疫细胞再生，更能增强人体自身免疫功能，它们能提高人体的"抗病能力预防多种疾病发生。 　　 3、延缓衰老 　　新莓茶中不但含有维生素c和胡萝卜素，它还含有丰富花青素和一些黄酮类化合物，这些物质能阻止人体内氧化反应发生，并能提高人体各器官功能，经常用它泡水喝能增强身体素质，也能延缓身体衰老。新莓茶还能加快人体内多种病毒代谢，不能阻止这些病毒与细菌对人体产生伤害，它能抗炎杀菌也能提高人体的抗病毒能力。 　　 4、预防血栓 　　新莓茶对人类心血管也有十分积极的作用，它能净化血液，降低血液中的胆固醇，就能防止血压，血脂升高，另外人们用它泡水喝，还能增强身体的抗凝血能力，并能提高血小板活性，能防止它们凝结成块，坚持用它泡水喝能从根源上防止血栓生成，能让人体心血管保持健康正常的状态。 　　新莓茶的作用与功效2 　　 莓茶怎么泡 　　1、莓茶在冲泡的时候特别适合用保温杯，这样会让泡出的茶汤保健功效更加出色，在冲泡名茶时可以准备五克干燥的每场，然后再准备300毫升烧开的沸水。 　　2、莓茶在冲泡以前必须经过洗茶这一步，也就是把每一茬茶叶放入的保温杯，以后加入适量的沸水用手轻轻摇动，然后把保温杯中的水倒掉，再次注入沸水，再盖好保温杯的盖子，闷泡十分钟以后，里面的茶汤才能取出饮用。 　　3、莓茶的耐泡性并不强，每次放入的梅茶可以反复冲泡2到3次，每次饮用时不能把茶汤全部喝完，应该在茶汤余下三分之一时及时续水。莓茶还可以用煎煮法来冲泡，想喝莓茶时可以把十克莓茶放在锅中加清水煎煮，开锅以后再煮十分钟，取出以后的汤汁可以代茶饮用。 　　4、莓茶在冲泡时还可以搭配不同的材料，它可以和绿茶搭配在一起冲泡，也可以泡好以后加入适量的白糖或者蜂蜜进行调味，这样会让泡出的茶汤滋味更加诱人。 　　 莓茶的特点 　　莓茶是国内市场发现比较晚的一种养生茶，它主要出产在中国的张家界，这种茶叶按口感和形状可以分为四个不同的级品，最好的莓茶是顶级莓茶，它是人们采摘清明前的茶树嫩芽制成的茶叶，这种茶叶的特点是叶片细太爱，颜色灰黑而且有明显的茶香。除了顶级莓茶以外，极品莓茶和特级莓茶都是采集莓茶原叶制成的茶叶，它们最大的特点是颜色偏白。

莓茶是生活中比较常见的一种茶叶，它含有多种营养成分，适量饮用对身体有一定好处，很多人都喜欢喝莓茶。莓茶一般是可以起到降尿酸的作用的，但是并不能降三高，但是适量饮用可以调节血脂血糖血压。 莓茶能降尿酸吗 有一定作用。 莓茶中的黄铜可以清除血管，因此对降低尿酸也有一定的辅助作用。尿酸高的人可以喝适量的莓茶。 同时，莓茶还富含硒，可以清除体内的自由基，消除体内的有害酸和酮，有助于延长寿命。 莓茶能降三高吗 目前，没有茶可以降低三高，因此莓茶没有降低三高的效果。 “三高”是指高血压、高脂血症和高血糖症。如果你想降低三高，你需要在医生的指导下服用相关药物。目前，茶只是一种饮料，不能作为药物使用，因此不能起到降血压、降血脂、降血糖的作用。 然而，对于高血压患者来说，适量饮用淡莓茶对疾病有益，因为茶中富含茶多酚，可以延缓动脉粥样硬化，消除人体自由基，有利于调节血压；其次，茶叶中含有茶氨酸、生物碱和类黄酮。在这些物质的共同作用下，可松弛血管壁，使血压相对稳定；此外，茶中含有较多的茶多酚，可有效清除体内过量的自由基，有效促进体内血糖代谢，促进血脂和胆固醇的分解，促进体内代谢并将其排出体外。 最后，“三高”患者还需要吃低盐、低脂、低糖的饮食，平时适当锻炼，控制体重，戒烟，限酒，这样更有利于疾病治疗，促进身体康复。 莓茶的功效与作用 莓茶是由植物显齿蛇葡萄的嫩叶制成的。这是一种有一定药用价值的茶。传统中医认为，莓茶味道甘甜清淡，自然凉爽。适量饮用有助于减少人体的愤怒，促进体内毒素和废物的排出。具有一定的清热解毒作用，有利于身体健康。夏天，气温很高。适当饮用一些莓茶可以保护身体，清热解毒的效果有益于健康。 莓茶具有调节血脂、血糖、降血压、软化血管、清热解毒、止痛消肿、润喉止咳、抗衰老等功效。莓茶，又称长寿茶和神奇茶，口感独特，回味甘甜。所有的茶都有调节体内血脂和血糖、降低血压和软化血管的作用。因此，莓茶也有这些茶的共同作用。此外，莓茶还具有清热解毒、止痛消肿、润喉止咳的功效，可治疗咽喉肿痛和咳嗽。莓茶还可以调节肠胃，治疗便秘。此外，其抗自由基作用可以抵抗人体的氧化损伤。使用这种效果可以抵抗老化。

1、莓茶的全面功效是任何茶叶无法比拟的。普通茶隔夜不能喝，易变馊，而莓茶的活性黄酮能杀灭细菌，沏泡一星期仍可饮用；喝中西药不能用普通茶送服，茶叶解药性，用莓茶送服不但不解药性，且可辅助中西药发挥更好的效果。 2、莓茶含人体必需的17种氨基酸，14种微量元素和含量较高的功能性成份黄酮类化合物≥6%，具有提高人体免疫能力的功能，特别适宜体质虚弱者及免疫力低下者。 3、它口感独特，全面的功效是任何茶叶无法比拟的。经国家多家权威机构鉴定：莓茶作用独特，应用广泛，无毒副作用，老少皆宜，长期饮用能全面增强人体抵抗力，祛病强身，延年益寿。 4、三降：降血粘：抑制血小板聚集，降低血浆纤维蛋白原浓度，增强红细胞变形能力而起降血粘度的作用。降血压：通过扩张大、小动脉及在根本上软化血管而起到降压作用。降血糖：促使组织细胞强力利用血糖，活化胰脏功能，促进胰岛细胞分泌。 5、三调节：调节血脂：降低甘油三酯、胆固醇，升高高密度脂蛋白。降血压、降血粘度。调节免疫：活化免疫细胞，提高抗病能力。调节肠胃：杀灭胃肠道幽门螺旋杆菌，抑制胃肠道菌群失调。杀灭病菌，抗感染，防止胃肠炎、肝炎。 6、保护眼睛视力好：在实际应用中，人们服用莓茶后，瞳孔直接光动反应效果好，夜间视力明显改善，对黑暗反应较快，眼睛暴露于亮光处，能较快恢复视敏度，改善在黑暗中视力调节功能。由于视网膜通透性改变指数降低，视网膜后硬质分泌物减少至消退，视网膜出血减少至停止，炎症消退，视觉疲劳显著减轻或消除，视力逐渐恢复正常水平。

　　1、消炎杀菌：临床实验证明：莓茶对上呼吸道感染、口腔炎、牙龈炎、支气管炎总有效率为91.4%。尤其对慢性咽炎的咽痛效果显著。 　　2、保护心脑：降血压，通过扩张大、小动脉及在根本上软化血管而起到降压作用。降血糖，促使组织细胞强力利用血糖，活化胰脏功能，促进胰岛细胞分泌。降血粘，抑制血小板聚集，降低血浆纤维蛋白原浓度，增强红细胞变形能力而起到降血粘度的作用。 　　3、抑制便秘：莓茶能够净化血液，排除体内毒素，对调理肠胃、治疗便秘十分有效。 　　4、改善睡眠：莓茶通过连载细胞，活化细胞和补修细胞来改善细胞膜的通透性，使钙化萎缩的松果体活力增强，褪黑素分泌增加，从而达到改善睡眠的效果。 　　5、抵抗衰老：莓茶含有天然氧化剂，能够防止自由基对脑、心肌和血管内皮细胞的氧化损伤。

莓茶又名“藤条”，明间自古有饮用莓茶的习惯，可追溯到上古神农尝百草时期，距今已有6000余年的历史，我国最早的《诗经总集》称为古茶勾藤。 莓茶的功效与作用 1、消炎杀菌 临床实验证明：莓茶对上呼吸道感染、口腔炎、牙龈炎、支气管炎总有效率为91.4%。 尤其对慢性咽炎的咽痛效果显著。 2、保护心脑 （1）.降血压：通过扩张大、小动脉及在根本上软化血管而起到降压作用。 （2）.降血糖：促使组织细胞强力利用血糖，活化胰脏功能，促进胰岛细胞分泌。 （3）.降血粘：抑制血小板聚集，降低血浆纤维蛋白原浓度，增强红细胞变形能力而起到降血粘度的作用。 3、抑制便秘 莓茶能够净化血液，排除体内毒素，对调理肠胃、治疗便秘十分有效。 4、改善睡眠 莓茶通过连载细胞，活化细胞和补修细胞来改善细胞膜的通透性，使钙化萎缩的松果体活力增强，褪黑素分泌增加，从而达到改善睡眠的效果。 5、抵抗衰老 莓茶含有天然氧化剂，能够防止自由基对脑、心肌和血管内皮细胞的氧化损伤。 注意事项 莓茶因水温、水量、茶叶数量、冲泡时间的不同，口感会有所不同，同时影响饮用效果。

莓茶是一种由红莓、蓝莓和黑莓制成的茶饮料，具有多种健康功效。莓茶富含抗氧化物质——花青素，它能够有效地消除自由基，保护我们的身体免受自由基的损害，预防癌症和心血管疾病等疾病的发生。此外，莓茶还能增强免疫系统，提高身体抵抗力。它含有丰富的维生素C、维生素E、锌等营养物质，能够促进细胞的新陈代谢，增强身体免疫力，防止感冒、流感和其他疾病。莓茶对消除疲劳和改善睡眠也有一定的作用。它含有丰富的B族维生素和葡萄糖，能够提供人体所需的能量，并平稳睡眠，促进睡眠质量。同时，莓茶还有助于提高大脑的记忆力和注意力，缓解压力和焦虑症状。最后，莓茶还有美容养颜的效果。它含有丰富的维生素A和胶原蛋白，能促进皮肤的新陈代谢和皮肤弹性，保持肌肤水润有光泽，延缓皮肤老化。同时，它的抗氧化作用也有助于预防色素沉淀和斑点的产生。总的来说，经常饮用莓茶，能够有效地预防多种疾病，增强身体免疫力，改善睡眠，舒缓压力和焦虑，保持健康和美丽。

莓茶即藤茶，俗称茅岩莓茶、端午茶、藤婆茶。莓茶有好多异名，不同的地方有不同的称呼。民间自古以来有饮用莓茶的习惯。下面就一起来看看莓茶有什么功效与副作用吧！莓茶的功效与作用一、消炎杀菌1、口腔炎症。消炎止痛，是茅岩莓中黄酮所具有的基本生物学作用之一，黄酮的清咽润喉功能，主要是通过消炎止痛和促进组织再生作用实现的。2、呼吸系统炎症。茅岩莓中的黄酮具有很强的抗菌消炎作用。其能减少炎性细胞的参与，活化血液中红细胞，增加血红蛋白的含量，提高氧的利用率，减轻支气管的慢性炎症，同时又可以极大地增强机体免疫功能。因此，茅岩莓可有效地预防及辅助治疗哮喘和支气管炎。3、肠胃炎。在国内外的实际研究及应用中，胃炎、胃溃疡患者服用茅岩莓后，胃部疼痛逐步消失;多数患者在坚持服用茅岩莓后，溃疡愈合、幽门螺旋杆菌感染转阴，同时腹泻、打嗝、胃寒、胃酸等症状有所好转。莓茶效果图二、改善睡眠黄酮是通过连载细胞、活化细胞和修补细胞来改善细胞膜的通透性，使钙化萎缩的松果体活力增强、褪黑素分泌增加，从而形成改善睡眠的稳定效果。茅岩莓改善睡眠功能的新发现，开创了养生保健的新方法。三、保护心脑1、调节血压服用10天左右，高血压、低血压患者血压逐渐趋于正常;2、平衡血糖糖尿病患者若坚持服用茅岩莓，不仅可以平衡血糖排除体内毒素，还可以有效治疗各种感染，使久治不愈的感染得到控制。3、降低血脂黄酮具有减低甘油三脂、胆固醇，提升高密度脂蛋白的含量，从而净化血液、分解血栓、逆转和消退动脉硬化斑块。4、软化血管黄酮具有扩张血管和提高血管的通透性的作用，茅岩莓中还含有17种氨基酸和14种微量元素，能养护血管、修复血管内皮、恢复血管弹性。莓茶效果图四、抑制便秘黄酮的抗菌、抗氧化、消除毒素的能力，也在治疗便秘中起着很大的作用。黄酮可以杀灭肠内的有害病菌，治愈急性，慢性肠炎，还可以减少有害气体的产生，恢复肠道机能。服用茅岩莓，不仅能够净化血液，排除体内毒素，而且对治疗便秘也十分有效。很多使用茅岩莓强身的人，在服用一段时间后，发现自己的便秘不治而愈了。五、消除前列腺的炎症茅岩莓中的黄酮能抑制前列腺增生，不影响体内循环的性激素水平，避免了激素类物治疗前列腺增生时的副作用。茅岩莓中的黄酮还具有很强的抗菌消炎作用能消除前列腺的炎症。在试验应用中，使用茅岩莓后，尿急、尿频会明显好转，尿常规、前列腺液化实验也趋于正常，前列腺B超显示体积变小。莓茶的副作用莓茶不含茶碱,咖啡碱,无任何毒副作用.莓茶是野生的散装原叶茶，没有任何添加物的，大人小孩都可以，长期喝可以增强抵抗力。以上就是小编对莓茶的功效与作用以及莓茶的副作用的介绍了，希望能够帮助到您。更多资讯，请继续关注。

1、消炎杀菌：临床实验证明：莓茶对上呼吸道感染、口腔炎、牙龈炎、支气管炎总有效率为91.4%。尤其对慢性咽炎的咽痛效果显著。 2、保护心脑：降血压，通过扩张大、小动脉及在根本上软化血管而起到降压作用。降血糖，促使组织细胞强力利用血糖，活化胰脏功能，促进胰岛细胞分泌。降血粘，抑制血小板聚集，降低血浆纤维蛋白原浓度，增强红细胞变形能力而起到降血粘度的作用。 3、抑制便秘：莓茶能够净化血液，排除体内毒素，对调理肠胃、治疗便秘十分有效。 4、改善睡眠：莓茶通过连载细胞，活化细胞和补修细胞来改善细胞膜的通透性，使钙化萎缩的松果体活力增强，褪黑素分泌增加，从而达到改善睡眠的效果。 5、抵抗衰老：莓茶含有天然氧化剂，能够防止自由基对脑、心肌和血管内皮细胞的氧化损伤。

1、莓茶含有天然氧化剂，是清除自由基，防止癌细胞发生和发展的最有效的天然食品，还可以降低血清ALT浓度，改善肝细胞生物膜的活性和渗透性，调节肝细胞的氧化代谢功能，抗氧化，清除过量的自由基，抗炎和解毒，并修复肝细胞损伤。2、平时可以适当的锻炼，提高身体免疫力，平时要养成良好的生活习惯，不能过度劳累熬夜，要保证睡眠充足。

1、滋养身体莓茶是一种营养坐极高的养生茶，它能滋养身体缓解体虚，这种茶中含有十几种人体正常代谢时必需的氨基酸，还含有微量元素钾锌硒等十几种对人体有益的矿物质，这些物质被人体吸收以后能提高人体各器官的功能，并能促进身体毒素代谢对人类体虚和身体素质差都有明显调理作用。2、延缓衰老莓茶还是一种能延缓衰老，延年益寿的健康养生茶，因为这种茶中含有的微量元素硒和黄酮类化合物都是重要的抗氧化成分，他们不但能加快人体内自由基代谢，并能抑制人体内自由基生成，人体内自由基数量减少以后，细胞发生癌变和功能减退的几率就会明显下降，身体衰老速度也会放慢很多。莓茶的功效与作用有哪些3、预防心脑血管疾病莓茶被人们称为血管清道夫，净化血液并清理血液中产生的垃圾和毒素，还能降低血液中胆固醇的含量，增加血管壁的通透性能在促进血液循环的同时，维持心脑血管功能稳定，对人类高发的血栓和动脉硬化以及脑溢血等症都有明显预防作用。4、美容养颜减肥瘦身莓茶含有的丰富营养对人类皮肤也有明显滋养作用，它能细嫩滋养肌肤，也能阻止皮肤表面痤疮和痘痘生成，并能淡化色斑，能让人们的皮肤变得白嫩紧致而细滑。另外莓茶还是一种低热量的饮品，它含有丰富的分解酶，能促进人体内脂肪分解，人们内脂肪数量减少以后体重就会明显减轻。

1、野生莓茶具有消炎杀菌、改善睡眠、降低血压、抑制便秘等功效。 2、含有的黄酮元素，有很强的抗菌消炎作用，减少炎性细胞，增加血红蛋白含量，提高氧的利用率，增强人体免疫力，改善细胞膜的通透性，改善睡眠。 3、平衡血糖，排除体内毒素，有效的治疗各种感染病。杀灭肠内的有害细菌，减少有害气体产生，恢复肠道功能。 4、同时含有多种对人体有益的营养成分和微量元素，可以预防冠心病、动脉粥样硬化、心肌缺血等心血管疾病。

莓茶的功效与作用禁忌莓茶很多人不了解，但其实这也是一种日常生活中很多人都在喝的茶饮。它跟我们常喝的红茶、绿茶本质上是没有区别的。这里详细的介绍一下莓茶的功效与作用禁忌。莓茶的功效作用是什么？常喝莓茶对于增强我们的人体抵抗力、延年益寿是有帮助的。莓茶在提高人体的免疫力方面有显著的作用。所以就养生保健的功效来说莓茶是非常值得认可的。那么莓茶的禁忌是什么呢？很多人在喝茶的时候会有一个洗茶的举动，觉得这样泡制出来的茶汤会更加的干净，喝着也更加的放心。但如果你是在泡制莓茶那么一定不要有洗茶的过程。因为在泡莓茶的时候第一泡茶水是最好的，因为第一泡茶水的黄酮溢出量是最大的，要是洗茶的话那么其中的黄酮就会大大的流失。在喝莓茶的时候充分的了解莓茶的功效与作用禁忌，这样你在喝莓茶的时候就知道该怎么样去品味它，也能够懂得为什么莓茶会被称之为是健康茶饮了。而且需要额外补充的一点是，莓茶不仅成人可以经常饮用，孩子在平时的生活中喝一些莓茶也是有助于健康的，因为莓茶能够增强抵抗力，所以对于孩子而言也是一个不错的保健选择。

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长期饮用能全面增强人体抵抗力，祛病强身，延年益寿。含人体必需的17种氨基酸，14种微量元素和含量较高的功能性成分黄酮类化合物≥6%，具有提高人体免疫能力的功能，特别适宜体质虚弱者及免疫力低下者。茅岩莓所含的黄酮能排除人体有害酸汰和酮体、清除血液里的血垢、调节血脂、降低血压、软化血管效果显著，能调节肾小管重吸收、改善睡眠、频尿等；茅岩莓所含的黄酮能杀菌抗炎、清热解毒、镇痛消肿、降脂降压、润喉止咳、调节提高人体免疫力，对金黄葡萄球菌、甲、乙型链球菌、肺炎双球菌、流感杆菌等有很强的杀灭能力。因水温、水量、茶叶数量、冲泡时间的不同，口感会有所不同，同时影响饮用效果。扩展资料莓茶作为一种珍贵纯天然野生植物制成的保健茶，它口感独特，全面的功效是任何茶叶无法比拟的。普通茶隔夜不能喝，易变馊，而莓茶的活性黄酮能杀灭细菌，沏泡一星期仍可饮用。喝中西药不能用普通茶送服、茶叶解药性，用莓茶茶送服不但不解药性，且可辅助中西药发挥更好的效果。经科学考证，该植物经过第四纪冰川后，生长在海拔800-1500米红砂岩云雾山中，其环境未受任何污染，是《本草纲目》遗漏的奇世珍宝。参考资料来源：百度百科-莓茶参考资料来源：百度百科-茅岩莓茶

莓茶的功效与作用：1、完全无解药性 要说莓茶区别于其他茶类来说，其独特的功效，不得不说的就是莓茶的这一无解药性的功效与作用了，因为很多的茶类与其他的药物结合在一起，会让药物也失去了原本的功效，但是莓茶平和亲切的特性，并没有解药性，而且莓茶还具有很强大的杀灭细菌的功效，还可以提升各种中西药在人体产生的功效。 2、天然保健茶饮 可以称得上是纯天然保健茶饮的莓茶，不仅可以提高人体的免疫功能，还可以治疗感冒初期的不良症状，对于肝肾功能不全的患者来说，莓茶也可以有缓解以及辅助治疗的功效与作用，作为绿茶无公害的茶饮，莓茶还真的能够起到真正延年益寿，强健身体的功效与作用。 莓茶的禁忌：1、莓茶虽然好，但是里面却含有大量的寒凉成分，这些大量的寒凉成分，对于怀孕期间的女性以及生理期间的女性，甚至是在坐月子期间的女性，都是十分的不友好的，上面提到的这些人群应当禁用莓茶。 2、而对于众多的脾胃虚寒者来说，也需要禁用莓茶，不然更加容易会加重腹泻，以及长期腹部疼痛，腹部寒冷等等的病情，不利于身体健康，任何茶类都不适合大量长期天天饮用，莓茶也不例外，禁止大家过量饮用莓茶，严重引起身体不适。

这个功效和作用就跟姜茶是差不多的，可以帮助我们暖胃，而且能够更好的润肠通便，胃寒的人可以喝的。

喝茶不仅是一种休闲、怡情方式，其实茶中还含有不少对人体有益的成分，特别是黑茶更甚。不过我今天的目的是莓茶，一种看着有点发霉，而实际上有着非常大作用和价值的茶，下面就随我一起来了解下 莓茶 吧。 一、莓茶是什么茶 莓茶是一种藤茶，也就是说它主要是用一种野生藤本植物制作的，而这种植物主要分布在湖南张家界地域，生长环境比较苛刻，一般生长在海拔800-1500米的山巅处，需要在年云雾缭绕的湿度状态下成长，而且要求在特殊石英砂岩土壤中才能生根，所以莓茶的产量是比较少的。 当地人一般将莓茶称之为茅岩莓、神仙草、青安莓茶、神堂莓、土家神茶等，通过晒制而成，散发出自然的清香味，晒干后会形成白色小斑点，看着像发霉了，所以被称之为莓茶，其实这种小斑点是蛋白酶，有着极为丰富的营养成分。 当地人很喜欢将其用来泡水喝，特别是在上火时嗓子干、难受的时候喝有很好的缓解作用。只要将取10克莓茶、3克七叶参和3克金银花一起放置于杯中，倒入500毫升85度 左右 的开水加盖闷泡5分钟即可饮用，一天喝上三杯茶，效果非常好。 二、喝莓茶有哪些作用 1、药用 莓茶中含有14种微量元素、17种氨基酸、12.8%-13.8%的粗蛋白质、7.5%-8.3%的总黄酮含量，这些都是维持人体健康必需的成分。莓茶可清除血垢、降低血压、调节血脂、软化血管，可以排除人体有害酸汰、酮体，可以调节肾小管重吸收、频尿、改善睡眠等，还有杀菌抗炎、润喉止咳、清热解毒、提高人体免疫力、镇痛消肿等药理作用。 2、保健 莓茶的功效非常全面，可杀灭细菌、辅助中西药效果发挥、无毒副作用、增强抵抗力、延年益寿、祛病强身、抑制血小板聚集、降血粘、抗血栓、调节血脂等等作用，是老少皆宜的保健饮品。 3、 其他 莓茶还可以保护眼睛视力、改善夜间视力，可以抗衰老、清除自由基，可以保护肝脏、降低血清ALT浓度、抗氧化等特殊作用。 编辑小结：以上就是关于 莓茶 是什么茶以及喝莓茶有哪些作用的介绍，希望我分享的内容能给大家一些帮助。虽然莓茶的外表并不是那么好看，导致不少人接受不了莓茶，但是相较于其他茶类来说效果会更好一些。

具有生津止渴、甘喉润肺、护肝益血、降虚火、助消化、消炎解毒、降压减肥、润肤美容等功效

龙须莓茶的功效与作用：1、生津止渴、咽喉舒爽龙须莓茶富含维生素黄酮等，起到生津止渴（主要是通过消炎止痛和促进组织再生作用实现的），不仅如此龙须莓茶还具有润喉利咽的功效。2、抗菌调肠胃莓茶具有很好的天然广谱抗菌作用，有很强的抗幽门螺旋杆菌的作用，它们抗幽门螺旋杆菌的活性，最低浓度为12.5~25微克/毫升，可缓解胃炎、胃溃疡。3、口腔清洁实践证明，饮用莓茶的人能够有效的治疗口腔溃疡、牙周炎、牙龈炎，止痛明显、愈合迅速、能缩短疗程，坚持饮用不复发。4、保护眼睛通过饮用莓茶可以补充氨基酸，微量元素等抗氧化营养素，改善视觉器官组织细胞的营养状态和氧化代谢过程，调节视觉器官运动中的某些不协调，而显示出消除疲劳，改善视力的效果，特别对糖尿病并发症引起的视力模糊具有明显的效果。5、促进睡眠龙须莓茶黄酮是通过改善细胞膜的通透性，影响脑组织网状结构上行激活系统及多巴胺系统，达到抑制条件反射、减少自发及被动活动，调节中枢神经系统兴奋与抑制的节律，对抗咖啡因等因素引起的兴奋作用，从而形成改善睡眠的稳定效果。龙须莓茶的禁忌：1、胃寒的人应当慎重喝。莓茶性寒，因此在喝莓茶的时候可以将两片生姜加入莓茶当中，用来调节。2、患有严重胃溃疡的患者。这一类人群饮用莓茶会对于胃疼痛的症状有所加重。可以少量的饮用，等到身体适应了以后渐渐的加至正常的量。扩展资料：特点1、纯天然植物含人体必需的17种氨基酸，14种微量元素和含量较高的功能性成分黄酮类化合物≥6%，具有提高人体免疫能力的功能，特别适宜体质虚弱者及免疫力低下者。2、功效独特经国家多家机构鉴定：莓茶作用独特，应用广泛，无毒副作用，老少皆宜，长期饮用能全面增强人体抵抗力，祛病强身，延年益寿。3、无解药性莓茶作为一种珍贵纯天然野生植物制成的保健茶，它口感独特，全面的功效是任何茶叶无法比拟的。普通茶隔夜不能喝，易变馊，而莓茶的活性黄酮能杀灭细菌，沏泡一星期仍可饮用。喝中西药不能用普通茶送服、茶叶解药性，用莓茶茶送服不但不解药性，且可辅助中西药发挥更好的效果。4、纯天然保健茶被植物专家称为“茶”的一次大革命。“长寿藤、神茶”来源数百年前的土家人感冒、炎症、尿频，烧、烫伤、痤疮、脚臭都延用此茶内服外用,百岁老人众多，平均寿命在83岁以上，故称为长寿藤、神茶。参考资料来源：百度百科-莓茶

没听说过这种茶叶，这是不是草莓做的茶叶啊？看起来很不错的样子哦。

1 消炎杀菌 莓茶中含有黄酮类化合物，黄酮物质具有一定抑制抑菌、消炎等作用，适量营养可以缓解口腔炎、支气管炎、上呼吸道感染等病症的作用，所以生活中适量饮用莓茶具有一定消炎杀菌的作用。 2 改善睡眠 莓茶具有一定镇静安神、改善睡眠的作用，生活中长期适量饮用，可以帮助放松紧绷的神经，有助于避免记忆力减退并缓解神经衰弱、失眠焦虑等症状，所以适量饮用莓茶具有一定改善睡眠的作用。 3 降压降脂 莓茶作为一种养生茶，其中含有一定的降压成分，可以帮助人体降低血压、降血糖、降血脂等作用，可以帮助促进机体分泌胰岛素，具有一定保护血管、预防心脑血管疾病等功效，对人体的健康具有好处。 4 排毒养颜 莓茶的营养价值以及食用价值是很高的，深受人们的喜爱和欢迎，适量饮用可以促进肠胃的蠕动，加速体内毒素的排出，因为莓茶中还含有天然氧化剂维生素C与硒元素，可以帮助清除人体自由基，具有一定排毒养颜等。

女人喝莓茶有什么功效 　　女人喝莓茶有什么功效，新莓茶是最近热销的保养饮品，这种食物不仅可以降低血压，而已它自身散发的香气让人们非常喜爱它，那么女人喝莓茶对身体有什么好处呢，以下来由我来分享女人喝莓茶有什么功效相关内容。希望对你有帮助！ 　　女人喝莓茶有什么功效1 　　 1、消炎杀菌 　　莓茶中还有多种天然的消炎杀菌成分，它对人体内的，金黄色葡萄球菌，以及肺炎球菌等多种病毒都有明显消除作用，平时人们出现上呼吸道感染和急慢性咽炎以及气管炎等常见疾病时，多喝一些莓茶就能让症状很快好转。 　　 2、降低三高 　　平时多喝莓茶能降低三高，因为莓茶中含有的微量成分，可以抑制血小板凝集，也能降低血浆中纤维蛋白的浓度，可以提高人体红细胞的变形能力，从而降低血液粘稠度，也就预防了高血脂的发生。另外莓茶还能扩张血管，促进血液循环，也能促进组织细胞的耐糖性，加快胰岛素分泌，对人类经常出现的高血压与高血脂也有明显预防作用。 　　 3、预防血栓和肿瘤 　　平时多喝莓茶还能有效预防血栓和肿瘤的发生，因为它能提高血小板活性，促进血液凝集，能有效减少血栓生成。另外，平时人们多喝莓茶还能抑制人体内亚硝胺的`生成，也能预防人体细胞癌变，能让人体肿瘤的发病率明显下降。 　　 4、调节肠胃 　　莓茶对人类的肠胃也有一定调节作用，它能消灭人体胃肠动力的幽门螺旋杆菌，也能抑制胃肠道菌群失调，这也用可以抗感染，也能消炎杀菌，对人类高发的胃肠炎以及消化不良和肠燥便秘等不良症状，都有很好的预防和治疗作用。 　　女人喝莓茶有什么功效2 　　 新莓茶的用途与效果 　　 1、保护眼睛 　　保护人类眼睛，预防视力降低是新莓茶主要的效果。由于新莓茶中含有丰富胡萝卜素和一些天然微量元素硒，它们都能保护人类视网膜，并能提升视网膜功能也能预防眼睛黄斑变性，对人类常常出现了眼干眼涩，眼疲劳以及视力降低等症，都有良好预防功效。 　　 2、增强免疫力 　　生活中大家适量喝一些新莓茶，还能提升身体免疫力，由于新莓茶中含有丰富维生素c和柠檬酸还含有多种矿物质和天然活性成分，这些物质被人体吸收或能促进免疫细胞再生，更能增强人体自己免疫功能，它们能提升人体的抗病能力

1、抗病毒：抗病毒是茅岩莓茶最重要的功效，因为茅岩莓茶中含有多种天然药用成分，能增强人体自身的抗病毒能力，可防止病毒在人体内滋生繁殖，对人类经常出现的病毒性感冒和病毒性肠炎都有特别好的预防作用。 2、消炎杀菌：平时人们多喝些茅岩莓茶，还能起到消炎杀菌的重要作用。因为它含有多种天然药用成分，能消灭人体内的敏感菌和致病菌，并能防止人体内炎症滋生，它对人类经常出现的气管炎，咽喉炎和肺炎等症都有一定预防和治疗作用，经常用它泡水喝，能维持人类呼吸系统健康。 3、提高睡眠质量：人们喝茅岩莓茶还能睡眠质量，人们喝了这种茶以后不会让神经兴奋，而且能让过度紧张的神经得到深度放松，可让人们快速进入深度睡眠状态，能有效提高人类睡眠质量，在日常生活中，他特别适合那些神经衰弱和经常失眠的人群饮用。 4、保护心血管：茅岩莓茶对人类心血管有明显保护作用，它含有大量的黄酮氯化合物，这种物质被称为血管清道夫，可维持人体心血管健康，并能防止血压血脂升高，他对人类经常出现的心脏病，冠心病以及动脉硬化等症也有一定预防作用。

茅岩莓茶的功效作用 　　茅岩莓茶的功效作用，任何食物都有其特别的功效和作用，茅岩莓茶是我们的名菜之一，是一种中药养生茶，还有多种天然药用的成分。但它的功效和作用还不仅仅是这些，茅岩莓茶的功效作用，教你正确养生。 　　茅岩莓茶的功效作用1 　　 茅岩莓茶的 　　 功效与作用 　　 1、提高人体素质 　　提高人体素质，增强人体健康水平都是茅岩莓茶的重要功效，因为茅岩莓茶中含有十几种人体正常代谢所必需的氨基酸和20斤肉对人体有益的微量元素，它还含有一些植物蛋白和天然多糖以及维生素c等多种对人体有益的营养成分，这些物质不但能促进人体代谢，还能提高人体各器官功能。 　　 2、延缓衰老 　　延缓衰老也是茅岩莓茶的重要功效之一，因为茅岩莓茶中含有丰富的黄酮类化合物和酚类化合物，这些物质不但能增强人体的抗氧化能力，还能加快人体内过氧化脂质代谢，能阻止自由基对人体细胞产生破坏，它们能提高人体各组织细胞的活性，也能延缓人体衰老。 　　 3、预防高血压和高血脂 　　茅岩莓茶对人类心脑血管有十分明显的影响，它能净化血液，促进血液循环，并能提高血管通透性，增加血管壁的韧性与弹性，人们经常饮用这种茅岩莓茶，能让血压血脂保持正常稳定状态，而且能预防人体因血压血脂偏高而诱发其他疾病。茅岩莓茶对人体内分泌还有一定影响，它能让内分泌功能保持稳定，对现代人类因胰岛素分泌失调而导致的糖尿病有特别明显的预防作用。 　　 茅岩莓茶的副作用 　　茅岩莓茶无毒，但有一定的副作用，因为这种茶性质寒凉，人们在饮用以后会吸收过多的寒性物质，容易让人体内寒毒增加，会让人们出现腹痛腹泻和恶心呕吐等多种不良症状，而且那些本身就患有胃寒的人在喝了茅岩莓茶以后还容易出现胃部疼痛和消化不良。 　　茅岩莓茶的功效作用2 　　 茅岩莓茶的功效与作用 　　 1、净化血液 　　茅岩莓茶中含有丰富的黄酮类化合物，这种物质可以加快人体内酸汰和酮体等有害物质的代谢，而且能净化血液中的血垢，它能促进血液循环，提高毛细血管的通透性，经常饮用可以预防高血压与高血脂也能减少一些血液性疾病发生。 　　 2、抗菌抗病毒 　　茅岩莓茶还是一种能抗炎抗病毒的中药养生茶，它含有的类黄酮和茶多酚等物质都是天然的.消炎成分，能消灭人体内的致病菌，而且能抑制人体内流感病毒和肺炎双球菌的活性，能减少它们对人体细胞的伤害，病毒性疾病高发的季节中，人们多用茅岩莓茶泡水喝，就能防止身体被病毒感染。 　　 3、提高睡眠质量 　　茅岩莓茶能提高人类中枢神经功能，预防缓解神经衰弱，而且具有镇静安神的重要作用，人们在出现失眠以后可以直接冲泡茅岩莓茶，它能让人们尽快进入睡眠状态，而且能让人们睡眠质量明显提高。茅岩莓茶中还含有十几种对人体有益的氨基酸和多种矿物质，这些物质被人体吸收以后可以延缓人体衰老，也能增强人体抗病能力。 　　 茅岩莓茶的副作用 　　茅岩莓茶对人类没有明显副作用，但它降压降脂的功效比较明显，在日常生活中那些本身就患有低血压的人群是禁止喝茅岩莓茶的，不然会让血压进一步降低，容易让身体出现多种不适症状。茅岩莓茶的原料本身就是一种中药材，平时它禁止与其他中药材起服用，不然会产生不良反应危害人们的身体健康。

1、莓茶的全面功效是任何茶叶无法比拟的。普通茶隔夜不能喝，易变馊，而莓茶的活性黄酮能杀灭细菌，沏泡一星期仍可饮用；喝中西药不能用普通茶送服，茶叶解药性，用莓茶送服不但不解药性，且可辅助中西药发挥更好的效果。 2、莓茶含人体必需的17种氨基酸，14种微量元素和含量较高的功能性成份黄酮类化合物≥6%，具有提高人体免疫能力的功能，特别适宜体质虚弱者及免疫力低下者。 3、它口感独特，全面的功效是任何茶叶无法比拟的。经国家多家权威机构鉴定：莓茶作用独特，应用广泛，无毒副作用，老少皆宜，长期饮用能全面增强人体抵抗力，祛病强身，延年益寿。 4、三降：降血粘：抑制血小板聚集，降低血浆纤维蛋白原浓度，增强红细胞变形能力而起降血粘度的作用。降血压：通过扩张大、小动脉及在根本上软化血管而起到降压作用。降血糖：促使组织细胞强力利用血糖，活化胰脏功能，促进胰岛细胞分泌。 5、三调节：调节血脂：降低甘油三酯、胆固醇，升高高密度脂蛋白。降血压、降血粘度。调节免疫：活化免疫细胞，提高抗病能力。调节肠胃：杀灭胃肠道幽门螺旋杆菌，抑制胃肠道菌群失调。杀灭病菌，抗感染，防止胃肠炎、肝炎。 6、保护眼睛视力好：在实际应用中，人们服用莓茶后，瞳孔直接光动反应效果好，夜间视力明显改善，对黑暗反应较快，眼睛暴露于亮光处，能较快恢复视敏度，改善在黑暗中视力调节功能。由于视网膜通透性改变指数降低，视网膜后硬质分泌物减少至消退，视网膜出血减少至停止，炎症消退，视觉疲劳显著减轻或消除，视力逐渐恢复正常水平。

5 提高免疫力 莓茶是一种营养价值很高的茶饮，其中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质、多种氨基酸及钾、钙、铁等微量元素，适量饮用可以帮助提高人体免疫力，增强人体抵御细菌以及微生物侵害的能力。 6 莓茶什么人不适合喝 肠胃不好者 生活中肠胃不好者是不建议喝莓茶的，因为莓茶中的维生素以及纤维素含量比较高，肠胃不好者肠胃消化功能不好，过量饮用容易诱发或者加重其胃肠道负担。 易过敏者 莓茶中含有一定致敏成分，对于易过敏人群来说，是不建议过量饮用莓茶的，否则可能会出现黏膜红肿、皮疹甚至水肿等不适症状发生，对人体的健康造成威胁。

1、茅岩莓茶是一种在特定的地理、气候环境中生长的落叶藤本植物，是一种药食同源、可内服外用的植物，该植物含有一种天然的植物霜，其有效成分主要是黄酮，具有降压降脂、清热解毒等功效。 2、降压降脂：茅岩莓茶含有黄酮、氨基酸、钙、钾、铁、锌、硒等人体所需要的微量元素，具有调节内分泌、降血压、降血脂、降低胆固醇、软化血管的作用。 3、清热解毒：茅岩莓茶性寒，适量饮用可以清热解毒，有助于食物营养的分解、消化、吸收与毒素的排泄，还有助于推动体内酵素的功能，激活细胞及增进蛋白质的合成，缓解长期服药引起的副作用。

莓茶的作用与禁忌在我们的生活中有越来越多的人非常注重养生。这种情况的出现也就是因为现在越来越多的人意识到健康的重要性而且他们也希望能拥有一个健康的体魄来享受越来越美好的生活。这里为大家介绍的一种茶叫做莓茶，可能很多朋友并不熟悉，但是这种茶却有非常好的保健功效，人们更是把这种茶称之为茶中之王。所以接下来就带大家一起来了解一下莓茶的作用与禁忌都有哪一些？说到莓茶，其实这种茶有许多的功效与作用。在我们的生活中对于那些血脂血压比较高的人来说，就可以多喝一些莓茶，这是因为莓茶里面含有一种叫做黄酮的物质，这种物质可以起到清除血脂调节血脂，从而降血压的作用。另外，它还可以提神醒脑，促进脑部的血液循环，具有很好的安神作用。那么在了解了莓茶的功效之后，相信许多人还想了解莓茶的禁忌有哪一些？首先并不是所有的人都适合喝这种茶，对于那些胃寒的人就应该慎重使用。另外，对于那些肠胃不好，经常拉肚子的人来说也是不可以使用的。所以在了解了莓茶的作用与禁忌之后，相信朋友们应该对于莓茶有足够的了解了。

有很多朋友有喜欢喝茶的习惯，所以小编今天要给大家推荐一款具有保健作用的一款茶类饮品，就是莓茶，并主要讲一讲它的功效和作用禁忌。这款茶叶饮品是属于一款降压茶，所以对于很多患有高血压的朋友来说是日常保健的首选，那么我们具体来了解一下它有哪些功效吧。莓茶的功效与作用1、调节血压，莓茶的最主要功效之一就是调节血压。莓茶它有降血压的功效，那么对于患有高血压的朋友来说，这是一款很好的产品。在日常生活中，每天坚持服用，高血压以及低血压患者的血压会逐渐的趋于正常，从而达到调理血压的功效。2、平衡血糖、抗感染，莓茶还能够平衡血糖、抗感染。对于患有糖尿病的朋友来说，只要坚持服用莓茶就可以平衡身体里面的血糖含量，从而排除体内的毒素，并且还可以有效的治疗各种感染，使久治不愈的感染得到控制。3、降血脂、预防血管疾病，日常服用莓茶还可以降血脂，预防血管疾病。莓茶能够降低血脂黄酮，具有减低甘油三脂、胆固醇，提升高密度脂肪蛋白的含量，从而达到净化血液、分解血栓，逆转和消退动脉硬化斑块，能够预防血管疾病。4、软化血管，莓茶还具有软化血管的功效。莓茶里面含有丰富的17种氨基酸和14种微量元素，能够软化血管黄酮，具有扩张血管和提高血管的通透性，达到养护血管、修复血管内皮、恢复血管弹性等作用。5、辅助睡眠，莓茶还有辅助睡眠的功效。由于藤茶里面不含有咖啡因等刺激成分，所以也适合那些喜欢喝茶，但是担心喝完茶后会影响睡眠的朋友，并且如果在睡前喝一点莓茶可以辅助睡眠，能够快速入睡，提高睡眠质量。

1、张家界莓茶富含黄酮、维生素等营养物质，有提神醒脑、滋润肠胃、清热解暑的功效，可促进身体新陈代谢，缓解热气，有利尿解困、抗氧化、生津解渴的作用，但莓茶性寒凉，脾胃虚寒者、便秘者禁忌饮用。 2、莓茶简介：张家界独特的地质地貌和独有的气候条件，产出的莓茶富含黄酮，其黄酮平均含量水平远超全国其他地区，最高检测含量达37.81%。 3、莓茶上的特有的霜，经国家16家医学权威机构检测鉴定，这种天然植物霜，其有效成分主要是黄酮，含黄酮粗蛋白12.8～13.8，总黄酮平均含量为26.1%，是目前所有被发现的植物中黄酮含量最高的植物，故被称为“黄酮之王”。茶叶中，黄酮类占茶叶干重的2-5%。所以莓茶的黄酮量真的很高。

嗯嗯，莓茶真的好喝吗？

喝茅岩莓茶的禁忌 　　喝茅岩莓茶的禁忌，这是一种养生茶，能够为人体带来很多的益处，但是它还是有些相关的禁忌的，接下来我为大家收集了一些关于喝茅岩莓茶的禁忌的相关资料，希望能够对大家有所帮助吧！ 　　喝茅岩莓茶的禁忌1 　　 茅岩莓茶的功效与作用 　　 1、抗病毒 　　抗病毒是茅岩莓茶最重要的功效，因为茅岩莓茶中含有多种天然药用成分，能增强人体自身的抗病毒能力，可防止病毒在人体内滋生繁殖，对人类经常出现的病毒性感冒和病毒性肠炎都有特别好的预防作用。 　　 2、消炎杀菌 　　平时人们多喝些茅岩莓茶，还能起到消炎杀菌的重要作用。因为它含有多种天然药用成分，能消灭人体内的敏感菌和致病菌，并能防止人体内炎症滋生，它对人类经常出现的气管炎，咽喉炎和肺炎等症都有一定预防和治疗作用，经常用它泡水喝，能维持人类呼吸系统健康。 　　 3、提高睡眠质量 　　人们喝茅岩莓茶还能睡眠质量，人们喝了这种茶以后不会让神经兴奋，而且能让过度紧张的神经得到深度放松，可让人们快速进入深度睡眠状态，能有效提高人类睡眠质量，在日常生活中，他特别适合那些神经衰弱和经常失眠的人群饮用。 　　 4、保护心血管 　　茅岩莓茶对人类心血管有明显保护作用，它含有大量的黄酮氯化合物，这种物质被称为血管清道夫，可维持人体心血管健康，并能防止血压血脂升高，他对人类经常出现的心脏病，冠心病以及动脉硬化等症也有一定预防作用。 　　 茅岩莓茶的禁忌 　　茅岩莓茶无毒也没有太多副作用，但人们在冲泡饮用这种茶的时候一定要注意，它是一种性质微寒的饮品，生活中那些寒性体质和经常腹泻便糖的人禁止喝这种茶，不然会对身体健康造成不良影响，另外血压偏低的人也禁止用它泡水喝，不然会让血压进一步降低，容易让人体出现低血压。 　　喝茅岩莓茶的禁忌2 　　 1、提高人体素质 　　提高人体素质，增强人体健康水平都是茅岩莓茶的"重要功效，因为茅岩莓茶中含有十几种人体正常代谢所必需的氨基酸和20斤肉对人体有益的微量元素，它还含有一些植物蛋白和天然多糖以及维生素c等多种对人体有益的营养成分，这些物质不但能促进人体代谢，还能提高人体各器官功能。 　　 2、延缓衰老 　　延缓衰老也是茅岩莓茶的重要功效之一，因为茅岩莓茶中含有丰富的黄酮类化合物和酚类化合物，这些物质不但能增强人体的抗氧化能力，还能加快人体内过氧化脂质代谢，能阻止自由基对人体细胞产生破坏，它们能提高人体各组织细胞的活性，也能延缓人体衰老。 　　 3、预防高血压和高血脂 　　茅岩莓茶对人类心脑血管有十分明显的影响，它能净化血液，促进血液循环，并能提高血管通透性，增加血管壁的韧性与弹性，人们经常饮用这种茅岩莓茶，能让血压血脂保持正常稳定状态，而且能预防人体因血压血脂偏高而诱发其他疾病。茅岩莓茶对人体内分泌还有一定影响，它能让内分泌功能保持稳定，对现代人类因胰岛素分泌失调而导致的糖尿病有特别明显的预防作用。 　　 茅岩莓茶的副作用 　　茅岩莓茶无毒，但有一定的副作用，因为这种茶性质寒凉，人们在饮用以后会吸收过多的寒性物质，容易让人体内寒毒增加，会让人们出现腹痛腹泻和恶心呕吐等多种不良症状，而且那些本身就患有胃寒的人在喝了茅岩莓茶以后还容易出现胃部疼痛和消化不良。

前言【相思藤的功效介绍】： 相思藤 (《广西药植图志》) 【异名】土甘草(《广西药植图志》)，山甘草(《广西中草药》)。 【来源】为豆科植物相思子的茎、叶。 植物形态详相思子条。

莓茶女人喝会有什么功效 　　莓茶女人喝会有什么功效，莓茶富含多种微量元素，对于人体具有很好的保健作用，很多人都知道莓茶的存在，莓茶虽好但是不是适合每一个人，下面我带大家简单了解一下女人喝莓茶会有什么功效。 　　莓茶女人喝会有什么功效1 　　 1、改善便秘： 莓茶富含黄酮类成分，而黄酮它的抗菌和抗氧化能力都非常的好，对抑制便秘也能起到极大的作用，所以女性吃的话，不仅是可以调节内分泌，还能帮助抑制便秘的症状。 　　 2、改善睡眠质量： 很多女孩子因为年龄的问题或者是因为压力方面的问题就导致睡眠不足，或者是睡眠质量非常差，而睡眠质量一差肯定会影响到内分泌，从而影响到整个人精神状态，这款茶它能够帮助改善睡眠质量，从而提升自己的"整个气色。 　　 3、延缓衰老 ：人们平时多喝一些莓茶还能延缓身体衰老症状发生，它含有的黄酮类化合物和二氢杨梅素以及酚类化合物等在被人体吸收后，能清理人体内的自由基，并能加快人体内过氧化脂质代谢，它能提高人体各组织细胞的活性也能延缓多种衰老症状发生，能让人体保持年轻健康的正常状态。 　　 莓茶有什么禁忌人群? 　　 1、婴幼儿 ：婴幼儿是生活中的一个特殊人群，他们的身体还没有发育，完全很多内脏器官都比较娇弱，他们是不能喝莓茶的，因为他们喝了莓茶以后根本不能吸收莓茶中的营养，还会加重身体，多个器官负担，对他们身体发育不利。 　　 2、怀孕的女性： 怀孕的女性也不适合喝莓茶，因为没茶中含有一些天然药用成分，如果怀孕的女性喝没茶，就会让这些药用成分进入他们身体内部会通过脐带被腹中胎儿吸收会对胎儿发育产生不良影响。 　　 3、正在服药的人 ：正在服用其他药物的人也不能喝莓茶，因为没查重有效活性成分，会与药物中的药用成分之间产生不良反应，会让这些药用成分流失，容易让药物的药效下降，会对药物治疗效果产生不良影响。 　　莓茶女人喝会有什么功效2 　　 女性喝莓茶的好处 　　莓茶 　　莓茶是很多人都知道的，这种茶被称为是营养比较高的一种茶，但是，有很多女性表示自己并不清楚服用这种茶可以达到什么样的效果，那么，女性喝莓茶的好处到底有哪些呢？今天，我们整理了服用这种茶的四大好处。 　　 第一、延缓衰老 　　莓茶是一种能帮助延缓衰老和起到延年益寿效果的茶，因为在这种茶里面所含有的微量元素以及黄酮类成分都比较丰富，而且，这两种成分都是抗氧化的成分，所以，服用它不仅能够帮助身体代谢，也有帮助抑制自由基的效果，如果身体里面的自由基减少，那么，细胞出现癌变或者功能退化的可能性就会小很多。 　　 第二、美容养颜 　　在它里面含有的成分对皮肤有不错的字样效果，能够让肌肤变得细嫩，也能够避免皮肤的表面形成痘痘或者是痤疮，除此以外，它还可以帮助淡化色斑，可以让服用者的皮肤变得紧致和白嫩，另外，它本身是热量比较低的产品，还有帮助脂肪分解的效果。 　　 第三、滋补身体 　　它可以让服用者存在的体虚问题得到缓解，因为在它里面含有的氨基酸、微量元素对人身体都比较好，这些成分在被吸收以后也可以让器官的功能提升，还可以让身体的毒素代谢得以改善，所以，可以帮助改善体虚和身体素质差问题。 　　 第四、预防心血管病症 　　它也被称为是血管的清道夫，这是什么意思呢？这说明它能够帮助清理和净化血液，还能够让血液里的胆固醇降低很多，在增加血管壁通透性和帮助血液循环方面效果不错，能避免血栓、脑溢血以及动脉硬化出现。

这种茶并没有什么特殊的功效和作用，和别的茶叶并没有什么太大区别。

1、茅岩莓茶具备茶的口感和药功能，常饮用能调节肾功能，对心脑血管疾病、风湿、类风湿有较好的预防作用，具有抗高血压、止咳、祛痰、降脂、保肝等作用的双氢黄酮醇为野莓茶所独有。茅岩莓茶所含的黄酮能排除人体有害酸汰和酮体、清除血液里的血垢、调节血脂、降低血压、软化血管效果显著，能调节肾小管重吸收、改善睡眠、频尿等。 2、茅岩莓茶内含物丰富，保健功效优良，副作用小，常喝有助于增强身体的免疫系统，减低各种疾病的侵害及滋养松果体;有助于食物营养的分解、消化、吸收与毒素的排泄;有助于受伤或手术后早日康复;有助于提高身体的自愈能力，抵抗细菌及病毒的入侵;有助于推动体内酵素的功能，激活细胞及增进各种蛋白质的合成;有助于缓解长期服药引起的不良副作用及减少用药量;有助于消除疲劳、倦怠及无力感，改善体力与体质。

莓茶又名藤茶，而勾藤是一味中药，其主要功效是清肝热、息肝风。莓茶所含的黄酮能排除人体有害酸汰和酮体、清除血液里的血垢、调节血脂、降低血压、软化血管效果显著，能调节肾小管重吸收、改善睡眠、频尿等。莓茶所含的黄酮能杀菌抗炎、润喉止咳、调节提高人体免疫力。

莓茶的副作用莓茶什么人不适合喝 莓茶的副作用莓茶什么人不适合喝，这种食材营养丰富，具有一定的药用价值，运用范围广，但它不仅仅只有功效和作用，这种食材可以补血养气，下面我带你了解它，莓茶的副作用莓茶什么人不适合喝。 莓茶的副作用莓茶什么人不适合喝1 莓茶的副作用 1、莓茶是一种药用价值极高的中药养生茶，人们适量饮用对身体并没有明显副作用产生，但人们过量饮用这种茶叶时，就会让身体吸收过多的寒性物质，会让身体内寒毒加重，容易让人们出现体寒和手脚冰凉以及腹痛腹泻等多种不良症状。 2、莓茶带有一定的毒性，如果人们过量饮用这些有毒物质会在人体内淤积，会让人体多个器官功能下降严重时会让一些肝肾疾病高发，对人体健康的危害会特别明显。不过人们平时喝莓茶时，每次用量只要不超过五克，就不会有明显的副作用产生，这一点大家不用过份担心。 莓茶什么人不适合喝 1、胃寒的人 生活中那些患有胃寒的人适不适合喝莓茶的，因为没茶本身就是一种性质寒凉的饮品，那些胃寒的人群在喝了这种茶以后会让胃寒症状加重，如果特别喜欢喝梅茶，那些胃寒的人在冲泡，没茶时可以加入适量的生姜，这样能让它的.寒性减弱，喝下去以后也不会增加人们胃寒的症状。 2、患有胃溃疡的人 生活中那些肠胃功能不全或者患有胃溃疡的人也不适合喝莓茶，他们喝莓茶以后会对人类的胃肠粘膜产生一些不良影响，不利于溃疡面愈合，严重时还会让胃溃疡的症状加重，对人体健康恢复不利。生活中那些患有腹泻便溏的人群也不适合喝莓茶，他们喝莓茶以后腹泻症状会明显加重，不利于病情的恢复。 莓茶的副作用莓茶什么人不适合喝2 莓茶的功效与作用 1、净化血液 净化血液提高人体心血管健康水平，是莓茶的重要功效之一，因为没茶中含有的黄酮类化合物，能清除人体内的酸性物质和有毒物质能稀释血液，降低血液黏度并能清理血液中的血垢，它能让人类血压血脂保持稳定，而且能防止血管老化僵化。 2、消炎杀菌 莓茶中还有多种天然药用成分，特别是类黄酮和酚类化合物的含量比较高，这些物质都能消灭人体内的多种致病菌，能阻止敏感菌在人体内滋生繁殖，人们冲泡饮用这种养生茶能提高身体免疫力，增强人体抗盐抗病毒能力，它对人类的肺炎，乙型流脑以及流感等常见疾病都有特别明显预防作用。 3、镇静安神 调节神经镇静安神，也是莓茶的重要功效之一，它能营养神经元，提高人力中枢神经功能，并能让人类神经得到深度放松，对人们的记忆力减退，神经衰弱以及失眠多梦和焦虑等症都有明显调理作用。莓茶还能清热解毒润喉止咳，他对人类的口舌生疮和咽喉肿痛以及声音嘶哑等症也有明显的缓解作用。 莓茶的禁忌 莓茶略带毒性，不能过量饮用是它最大的禁忌。莓茶还是一种性质寒凉的饮品，生活中那些寒性体质或者微寒怕冷腹泻便溏的人群都禁止喝莓茶，这也是人们饮用莓茶时必须要了解的禁忌。除了这些以后患有胃溃疡和十二指肠溃疡的人也不能喝莓茶，他们喝了莓茶以后会让疾病症状加重，对病情恢复不利。

这款茶可以天天喝，但是没有减肥的效果；在喝的时候就可以直接选择用温水冲泡，或者是可以直接用保温杯，每日大概2~3次。

此榜单竟然没有内蒙，来内蒙超出你的认知

寿眉白茶应该是比较老的白茶了。一年茶，三年药，七年宝。10—15年的白茶已经有一些年头了，味道不错。但是，寿眉白茶在白茶中不算太高级别最高的白茶，应该不一定值多少钱。

1、山东人喝酒时间一般比较长，除了一些礼仪性的筵席控制在一个小时左右，一般酒席时间要超过3小时，所以在山东除了酒量小的，一般人一场酒要喝个半斤八两，等酒席结束后，大部分肯定是舌头大了，步子歪了。2、河北人河北人喝酒很讲究的是排场，意思是参加的人多多益善，一个人喝叫喝闷酒，两个人喝也不过瘾，非得三五成群，甚至召集一帮子人，喧天吼地。酒的品种也不大讲究只要是纯粮白干就行。3、江苏人酒桌上流传这样一句话：东北虎，西北狼，喝酒喝不过江苏小绵羊！这里的江苏小绵羊便指的是徐州人。丰沛两县的人酒量直接可以和内蒙古大汉叫板，战斗力十分惊人。徐州人喝酒喜欢一口闷，不管大杯小杯。徐州人劝酒的功力也十分了得，目的就是喝倒对方。不过大部分江苏人沾酒即倒，喜欢喝甜酒。4、河南人请客的喝一杯，被请的最少就得喝三杯，这就是河南人喝酒的习惯。更多的河南人是喝了酒以后不像其它省的人爱发酒疯，而是无论在哪儿喝多了，都要努力的回家，并且大部分人都能够自己回到家里，然后一头栽到床上呼呼大睡，至到酒醒。5、北京人北京人没有过多虚伪的修饰成分，一碟小葱拌豆腐，一瓶二锅头就能侃半天，劝酒时懂得甜言蜜语诱惑、花言巧语刺激、也懂得用豪言壮语自我抒情，最后灌得大家朦朦胧胧地醉成一片时，他自己自言自语，一直到醉醺醺倒头一睡大家不言不语为止。6、辽宁在辽宁没有什么是一顿串儿和酒解决不了的，如果有，那就两顿，喝酒以沈阳为最，有句话说得好，“沈阳老雪配烧烤，外地来人全干倒”。7、安徽人安徽人喝酒喜欢炸雷子，关于“炸雷子”有两种说法，一是把一小杯白酒沉到一大杯啤酒里然后喝，这种饮法比较独特，在家里面喝酒时多见。二是指两杯相撞发出的“铿锵”响声，习惯是只要是听过响的，就得喝干喝净。“炸雷子”这种本来盛行于安徽淮北一带的喝酒风格，现在则蔓延至全省很多地区，蔚然成为一种饮酒之风。8、江西人江西人整体不太能喝酒，整体在全国排名相对靠后，有一句顺口溜就能概括江西人喝酒的特点：喝一斤大步走（内蒙男人）喝一斤扶墙走（河南男人）墙走我不走（江西男人）。9、吉林吉林人喝酒还有一个不成文的习惯，那就是不分男女，不分老少，不分身体强弱，坐在桌上就得一视同仁，一起拼酒，比酒量。冰城哈尔滨有“啤酒城”的美誉，当地人的酒量常令外地人瞠目。三伏天，两个小伙子能在酒馆喝一箱24瓶的啤酒，平常的如同喝白开水一般。10、湖北人湖北人极重感情，而且把喝酒看作是衡量友情深浅的试金石。谓之“感情深，一口闷；感情浅，舔一舔；感情铁，胃出血”。湖北人的酒量比不上山东人、东北人和河南人，但是湖北人喝酒很实在，特别是湖北人给别人敬酒自己也喝这一点不同于北方人，这种劝酒的方式，一般客人不喝酒也会喝下去不少。

根据《中华姓氏通史.李姓》和正、野史记载，在中国历史上有李氏称帝王者共计58人，雄居百家姓氏之首。 李氏王朝与四邻各国交住的历史见证建立的政权，它们是大成、西凉、凉、吴、魏、唐、楚、后唐、南唐、大蜀、西夏和大顺等大小政权。这些政权的建立与兴衰，都给中国历史的进程，增加了无比丰富而生动的多姿多彩的一页，给后人留下许许多多的千古绝唱。本版曾翻阅并收集了李氏十二政权的一些资料，准备陆续上传，以供李氏宗亲尝阅，并为李氏寻根问祖提供一些历史线索。当然，这些史料均属粗线条，诚恳期望李氏专家、学者、贤士及读者为本版上传的资料，给予斧正和补充，使其李氏各代王朝史料更加丰富完整。 李氏第一政权——淮南王李 李宪 （？－30年），中国农民起义首领，新朝、东汉初期武将。豫州颖川郡许昌县人。新末后汉初群雄之一，自称淮南天子。 新朝王莽时代，李宪为卢江郡属令（相当于都尉）。王莽统治末期，江贼王州公军势10数万，王莽任命李宪为偏将军讨伐，李宪击破王州公。更始元年（23年），新朝灭亡，李宪割据卢江，自称淮南王。建武3年（27年），李宪自称天子，置公卿百官，支配下9城，拥10数万军势。建武4年（28年）秋，汉光武帝刘秀亲征寿春（九江郡），派遣扬武将军马成讨伐李宪，包围他的驻地舒城（卢江郡）。围城战持续1年以上，建武6年（30年）正月，舒城陷落。李宪逃走，途中被部下帛意所杀。李宪一族，悉被诛杀。 《后汉书卷十二 王刘张李彭卢列传第二》：“李宪者，颍川许昌人也。王莽时为庐江属令。莽末，江贼王州公等起众十余万，攻掠郡县，莽以宪为偏将军、庐江连率，击破州公。莽败，宪据郡自守。更始元年，自称淮南王。建武三年，遂自立为天子，置公卿百官，拥九城，众十余万。 四年秋，光武幸寿春，遣扬武将军马成等击宪，围舒。至六年正月，拔之。宪亡走，其军士帛意，追斩宪而降，宪妻子皆伏诛。封帛意渔侯。 后宪余党淳於临等犹聚众数千人，屯灊山，攻杀安风令。杨州牧欧阳歙遣兵不能克，帝议欲讨之。庐江人陈众为从事，白歙请得喻降临；于是乘单车，驾白马，往说而降之。灊山人共生为立祠，号“白马陈从事”云。” 大成国---李特 (五胡十六国之一) 大成国，又称成汉（306～347）。两晋之际的五胡十六国之一。巴賨贵族李雄所建，李雄是巴氐族人。都成都，盛时有今四川东部和云南、贵州的各一部分。历五主，共四十四年。 西晋末年，秦、雍二州连年荒旱，略阳、天水等六郡賨人和汉人等不得不流徙至梁、益地区就食。他们入蜀后，由于地方官吏的贪暴和政府限期迫令流民还乡，流民领袖、略阳賨人李特等利用流民的怨怒，于301年在绵竹(今四川 德阳北）聚众起义。李特及其弟李流死后，特子李雄继领部众，攻下成都，据有益州。304年李雄称成都王，306年改称皇帝，国号大成，都成都。334年雄病死。兄子李班继位。同年雄子李期杀班自立。338年特弟李骧之子李寿杀期自立，改国号为汉，史称成汉。343年寿死，子李势继位。347年东晋桓温伐蜀，李势兵败出降，成汉亡。 298年，略阳、天水等6郡流民数万家十余万口，过汉中转入益州就食。益州刺史罗尚逼迫在益流民限期出境，官吏趁机劫掠流民财物，激起流民反抗。流民拥cong（阴平，“宗”下加“贝”）人李特为首领，设立大营，聚集20,000余众。李特和弟李流自称大将军，部众皆各封以官号。302年李特克雒城，次年击破郫江防线，蜀郡太守举少城降。罗尚联络诸村堡攻流民军，李特阵亡。 李特死后，其子李雄领导流民军继续作战，控制了成都以北大片土地。303-12月，李雄率军攻入成都大城。304-1 0月，流民拥李雄称成都王。306-6月，李雄即皇帝位，国号大成，史称“成汉”。成汉开疆拓土，疆域东到建平（今湖北境），北到汉中、仇池（陕、甘南部），西到汉嘉（今天全）、沈黎（今汉源），南到宁州（今云南省境）。李雄在境内广设郡县，为政宽和，与民休息，轻徭薄赋，经济有所发展，百姓富实，西蜀出现当时南、北方不曾有的太平局面。334年雄病死，兄子李班继位。同年雄子李期杀班自立。335年，李雄死，子、侄争夺帝位，以兵戎相见。338年，李寿夺取政权，改国号汉，年号汉兴。李寿死，李势继位。其时统治集团内部分崩离析，加之僚人反抗和遭受天灾，成汉国势日蹙。343年寿死，子李势继位。346年，东晋大将桓温伐蜀，次年3月克成都，李势逃至晋寿（今广元市）而降. 李雄统治时，战事稀少，政刑宽和。赋税也较轻，男丁每年纳谷三斛，女丁半之，户调绢数丈，绵数两。这是成汉全盛时期。李雄死后，宗室间为争夺帝位不断发生内乱，安定局面破坏。李寿父子统治时务为奢侈，大兴土木，滥施淫威，致使上下离心，百姓不满，在东晋进攻下迅速灭亡。 在巴賨李氏和六郡大姓领导下，秦雍六郡流民起义演变成为外来大族与土著大族的斗争。外来大族一度势危，由于涪陵大族徐举和青城范长生的归附，才转危为安，建立起成汉政权。李雄称王后，拜范长生为丞相，尊称“范贤”；称帝后，加为天地大师，封西山侯。通过对范长生的优待尊重和对部曲制的承认，两类大族相互妥协，形成联合统治，同时，巴賨贵族间也推行了部曲制。李雄统治时，战事稀少，政刑宽和，赋税也较轻。李雄死后，宗室间为争夺帝位不断发生内乱，安定局面破坏。李寿父子统治时务为奢侈，大兴土木，滥施淫威，致使上下离心，百姓不满，在东晋进攻下迅速灭亡。 东晋永和二年(成汉嘉宁元年，346年)十一月至三年三月，东晋安西将军 桓温率军西征，克成都(今属四川)，灭成汉的战争。 东晋建元元年(成汉汉兴六年，343年)八月，李势继成汉主位，骄奢淫逸，不理政事，刑法苛滥，加以饥荒，国势更加衰落。永和二年十一月，东晋安西将军 桓温用江夏相袁乔“宜先攻弱”之策，乘机率益州刺史周抚、南郡太守司马无忌攻成汉，并使袁乔率2000人为前锋。次年二月，桓温水军至青衣(今四川 青衣江)。李势命右卫将军李福、镇南将军李权、前将军昝坚率大军自山阳(今四川双流东南)赴合水(今彭山双江镇)阻拒晋军。诸将欲在江南(今双江镇以北、府河以西之牧马山区。古人以大江为东流，故以大江之西为“江南”)设伏以待晋军，但昝坚不听，率军从江北鸳鸯琦(今双流镇西北，岷江东北岸)渡江向犍为(今彭山西北，岷江之西)开进。桓温军避开犍为郡城及武阳城(今双江镇北)，间道直指成都南面之白家场、石羊场。昝坚军正好与晋军异途。三月，桓温攻下彭模(今四川彭山东南，岷江东岸)，以参军孙盛、周楚率老弱残兵留守辎重，自率步兵轻装向成都进军。李福、李权等回军，李福攻彭模，被孙盛等阻拒，李福败后退走。桓温进军途中与李权相遇，三战三胜，成汉军败退成都。昝坚军在犍为未遇晋军，便从沙头津(今新津南，彭山县北岷江边)渡江还军，待赶到晋军时，桓温已攻至成都南郊，昝坚军不战自溃。李势倾城中守军在成都笮桥(今成都西南南河上)同桓温军激战。桓温军前锋受挫，参军龚护战死，矢及桓温马首，众惧欲退时，鼓吏误鸣进鼓，袁乔乘势督士卒力战，大破成汉军。晋军乘胜直追，火烧城门，李势连夜逃走，至葭萌关(今四川广元西南)，遣使向桓温请降。至此，成汉灭亡。桓温还军时，仍以周抚为益州刺史，镇彭模。周抚经两年扫除成汉残余势力，使蜀地全归东晋。 成汉世系表 始祖景帝(李特) 建初(2) 癸亥 303 秦文王(~流) 建初(1) 甲子(二) 304 太宗武帝(~雄) 建兴(3) 甲子(十) 304 晏平(5) 丙寅(六) 306 玉衡(24) 辛未 311 哀帝(~班) 玉衡*(1) 甲午 (十) 334 幽帝(~期) 玉恒(4) 乙未(十) 335 中宗昭文帝(~寿) 汉兴(6) 戊戌(四) 338 后主(~势) 太和(3) 甲辰 344 嘉宁(2) 丙午(十) 346 西凉---李暠 李暠（351年——417年），字玄盛，小字长生，陇西郡成纪县（今静宁西南）人。十六国时西凉创建者。400年—417年在位。他是西汉名将李广的十六世孙。李暠少年的时候十分好学，通诵经史，尤其擅长文章义礼，也精通孙吴兵法，爱好武功，很小时就练就一身好本领。他的性格沉默而敏捷，宽和大度。后凉吕光末年，任效谷（今敦煌县）令。有惠政会沙州（今敦煌）刺史盂敏卒，他被州人推举为宁朔将军、敦煌太守，封宁朔将军。北凉段业时，仍为敦煌太守，安西将军，领护西胡校尉。晋安帝隆安四年（400年），晋昌太守唐瑶联合六郡，推李暠为大都督、大将军、凉公，领秦、凉二州牧，护羌校尉。李暠乃自立为王，建元庚子，建都敦煌，置官封将，西凉政权自此开始。 李暠建立的西凉政权，是一个汉族政权，对偏安江南的东晋王朝仍奉表称臣。为避战乱的中原士民大批移居西凉，这对西凉的经济、文化发展，起了促进作用。李暠为了统一河西，派遣他的重臣宋繇东征凉州，西击玉门，取胜后驻兵玉门一带，广积粮食。他让儿子李让镇守敦煌，派宋繇辅佐，将都城由敦煌迁到酒泉。李暠还亲自率领西凉将士出征，一度打败了北凉的沮渠蒙逊，派人向东晋奉表。为了统一中原，他下令在玉门关、阳关屯田，敦劝农民种好庄稼，多打粮食，以强国富民。在他的治理下，西凉国势日益强盛，重文修武，劝农保境，立侨郡以怀流人，河西一时复盛。“百姓乐业”，“国内安富”。他撰写《诸葛亮训诫》，勉励诸子奋发图治。为了巩固边防要地，他修筑了敦煌的旧塞东西二围，以防北虏，修筑了西南二围，以威南虏。他在位十七年，死后传位给他的儿子李歆。 李暠决心继承前凉大业，以结束河西的分裂局面，他不仅注重武功，而且崇尚儒学。当时的敦煌，已成为西凉传播儒学的中心。孙繇，刘昞等著名儒生为李暠所器重。李暠本人也是五凉时著名的文学家，写了不少诗。著有《靖公堂颂》《述志赋》《槐树赋》《大酒器赋》等，其中尤以《述志赋》最为著名，九百多字，今仍完整地保存在《晋书u2022李玄盛传》中，这篇赋在五凉文学中占有光辉的地位。 李暠对他的子女教育很严。李暠迁都酒泉，正值鼎盛之期。他以宋繇为右将军，兼敦煌护军，与其子李让镇守敦煌。这时。他手令诫子书，语重心长，情真意切，可视做教子格言。现选录如下： 节酒慎言，喜怒必思，爱而知恶，憎而知善，动念宽恕，审而后举。众之所恶，勿轻承信。详审人，核真伪，远佞谀，近忠正。蠲刑狱，忍烦扰，存高年，恤丧病，勤省按，听诉讼。刑法所应，和颜任理，慎勿以情轻加声色。赏勿漏疏，罚勿容亲。耳目人间，知外患苦；禁御左右，无作威福。勿伐善施劳，逆诈亿必，以示己明。广加咨询，无自专用。从善如顺流，去恶如扬汤。富贵而不骄者至难也，念此贯心，勿忘须臾。僚佐邑宿，尽礼承敬，宴飨馔食，事事留杯。古今成败，不可不知，退朝之暇，念观典籍，面墙而立，不成人也…… 晋安帝义熙十三年（417年）二月，李暠病逝，其子李歆继位。他未守家训，“繁刑峻法”、大兴土木，“人力凋残，百姓愁悴”，贤臣苦谏不听，母后力阻难进，结果在晋安帝元熙二年（420年）夏偷袭北凉时战死于蓼泉（今高台县西）。酒泉失守，其弟李恂闻此欲保据敦煌，因城破而自杀，李氏所建西凉政权彻底灭亡。 李暠家庭情况 九子 u2022李谭 u2022李歆 u2022李让 u2022李愔 u2022李恂 u2022李翻 u2022李豫 u2022李宏 u2022李眺 u2022李亮 神话传说 十六国时期的晋隆安元年(公元397年)，敦煌属北凉国领地。胸怀大志的敦煌人李暠，在当地地方势力的拥戴下，担任了敦煌太守。 西凉国创建者李暠的妻子 李暠虽官任太守，但不甘心屈居于他人之下称臣，总想建国立业。有一天，他脱去官服，换上便装，不带随从，腰挂宝剑，身背弓箭，扮作打猎的模样，一个人出了城门，信步在乡间小路上走着。小路上绿树遮荫，小鸟啼鸣，路边庄稼茂盛，郁郁葱葱。李暠正欣赏着田园美景，忽听远处有人高呼：“西凉君，西凉君！”他大吃一惊，心想，我正欲打算建立西凉国，不知是谁喊我西凉君？若让北凉王知道，定会有杀身之祸！这时，呼喊西凉君的声音又起，李暠闻声望去，只见前边斑斑驳驳的树影下，站着一只猛虎，双目眈眈地盯着他。 李暠虽武艺高强，但猛虎挡道，仍不免有些紧张。忙从背上取下强弓利箭，对准老虎就要射出。这时，老虎高声叫道：“西凉君不要放箭！刚才是我叫你，请别疑心，我不会伤害于你。因身负重托，有要事禀告君王。”李暠见老虎口吐人言，事出蹊跷，便将弓箭扔在地上，抱拳施礼道：“我并非君王。不知大王如此呼叫，是何用意？请多多赐教。” 老虎走到李暠面前，点头施礼道：“你有君王之才，将来必当西凉王。大丈夫不能久居臣位，要乘当今乱世纷争，建立西凉国。”李暠说：“在敦煌建国立业，是我的宏图大愿！”“在敦煌只能建国，不能立业。要想西凉国发达兴旺，建国后必须将都城迁往酒泉，才是长久之计。”“为何迁都？”李暠问。“因为敦煌地广人稀，地理位置偏僻，不是福地。迁都酒泉，可以向东扩展疆土，称霸河西。”“请问西凉国能保多少年？”“天机不可泄漏，望西凉君好自为之！”老虎言毕，三跳两跃，眨眼不见了。 三年以后(公元400年)，李暠果然在敦煌建立了西凉国，自立为西凉王。为了完成统一河西走廊的宏愿，五年之后，将国都从敦煌迁往酒泉。在位共十七年。二十年之后，西凉国灭亡在其子李歆手中。 墓地遗址 不久前，在甘肃酒泉市肃州区城西15里处发现的小土山墓葬，最近经有关专家鉴定，认 墓地遗址 为是十六国时代西凉国国王李暠之墓。 被当地村民俗称的小土山，实则为一高大土堆。其西南两面为砾石滩，东北两面为新垦耕地。由于常遭农田灌溉渗水的浸泡，2001年4月，小土山东北角发生意外塌陷，酒泉市博物馆闻讯后立即派人前往调查，确认系一座古墓葬，随后进行了抢险性的清理挖掘工作。这是一座深20米、墓室面积90平方米、墓道长71米的巨大墓葬。整个墓室东西长21.6米，南北宽12.27米，均用青灰色条形砖构筑，分为车马室、贮藏室、甬洞、照墙、石门、通道、前室、耳室、过道、后室等10部分。照墙上的壁画内容有青龙、白虎、朱雀、玄武、白鹿等，以黑、黄、绿为主要色彩。石门右侧方形砖上的壁画内容为站立的三位侍臣，身体侧向墓门，其中两臣头戴官帽，身着朝服，手持笏板，恭敬等候，似进宫朝拜之意。车马室内遗有一副人体头骨，北耳室内遗有一副无头的人体骨骼。前、后室均为青砖叠砌的覆斗顶，所铺地砖遭早年盗墓者严重毁坏，室内遗有大量草木灰和木炭屑，后室棺床被严重扰乱，南壁有两处盗洞。随葬品所剩无几，只出土了少量的陶豆、陶钵、银簪、银扣饰、鎏金的铜泡钉、铜饰件、铜钉、铁棺钉等器物。 西凉王陵 北京大学、西北大学和甘肃省考古研究所的专家到现场考查后认为，小土山墓葬与其周边分布的已考古墓葬群一样，属魏晋时期的墓葬。只是该墓规模宏大，结构独特，墓道宽阔，并有附属建筑，带有地面宫殿式建筑色彩，墓主人不会是一般的贵族。在河西发现魏晋时期如此大的墓葬，至少是“王”一级的墓。从墓门壁画砖上所绘内容来看，反映的也是“王”与“臣”的地位等级关系。而在酒泉的历史时空中，称“王”的只有西凉王李暠。李暠是汉代前将李广的第16代世孙，又是唐朝李世民的世祖，唐王朝在修撰史书时，追谥他为“兴圣皇帝”。公元400年，李暠控制了西域，建国西凉。公元405年，李暠自敦煌迁都酒泉，他发展军屯、提倡民垦、励精图治，把酒泉变成了河西的经济、政治、文化中心。据史书记载，公元417年2月，李暠病死“王葬建世陵，于酒泉西15里”。小土山墓葬所处位置与史书记载相吻合。专家们通过对墓葬特征、周边环境、地理位置等考察论证后认为，小土山墓葬就是西凉国王李暠之墓。 历史评价 李暠一生“通涉经史”，“玩礼敦经”。尤善于文学，是五凉时期著名的文学家。著有《靖恭堂颂》、《述志赋》、《槐树赋》、《大酒容赋》等，以《述志赋》最为有名。 李暠还重视儒学，珍惜人才，知人善任，四方许多有为之士纷纷前去投奔。当时著名的地理学家阚駰，经济学家宋繇，教育学家刘昞等，都是在李暠的重用下作出了很大的贡献，使敦煌成为传播儒学的中心，形成中国历史上五凉文化的鼎盛时期。 李暠执政后广开言路，积极振兴文化教育。在他统治的西凉境内，当时好多文人名流，都投靠于他，被他重用，一时群英齐集敦煌，在学术上做出了突出的成就，形成了以敦煌为中心的"五凉文化"的兴盛时期。李暠不仅是一个胸怀大志的政治家，还是一位文学家。 大凉国---李轨 隋朝末年，军阀割据四方，民不聊生，全国各地农民起义此起彼伏，一些隋朝官员和地主豪绅纷纷纠集力量，窃取农民起义的胜利果实。此时的李轨也召集本郡知名人士曹珍、梁硕、安修仁等共商大计。大家共推李轨为首领，于大业十三年（617），率兵攻入内苑城，逮捕了隋官谢统师等，结束了隋朝在凉州的统治。李轨自称河西大凉王，建元安乐。次年冬，即唐武德元年（618），李轨正式称帝，立儿子伯玉为太子，设置百官，史称大凉政权。金城薛举见李轨自立，遣兵进攻凉州，李轨派兵阻击于昌松（今古浪县），全歼薛举之兵，并乘胜追击，先后攻克了张掖、敦煌、西平（今青海西宁市）、?罕（今临夏市）等地，河西五郡尽归大凉政权。 唐高祖李渊 为统一大计，采取远交近攻的策略，遣使前来与李轨结好，玺书上称李轨为“从弟”。李轨也派其弟李懋入朝进贡谢恩，被封为大将军，遣还凉州，以示信任。李渊又遣使持节拜李轨为凉州总管，封凉王。唐使到达凉州时，李轨已正式称帝。为麻痹唐朝以争取时间，李轨听从左仆射曹珍意见，效法古代向上国称臣而不取消帝号的做法，在上书李渊的书中称自己为“皇从弟大凉皇帝臣轨”，表示不接受大唐封号。李渊大为不满，将李轨信使拘押，并令吐谷浑出兵进攻大凉。正在这用人的关键时刻，李轨听信谗言，毒死吏部尚书梁硕，造成人心叛离；又听信巫婆胡言乱语，大量征术筑玉女台，糜费很大；此时，凉州又遭灾荒，饿殍遍野，而李轨轻信隋朝降官之言，封仓停赈，致使朝野内外，人心背离。由于开国功臣安修仁与在长安为官的安兴贵系亲兄弟，且往来不断。安兴贵对李轨政权的内部情况了如指掌，主动向李渊提出出使凉州说降李轨，并制定了如不能说降就就地擒拿的策略。安兴贵到凉州，李轨拜他为左右卫大将军，并问其保全凉州之策。安兴贵乘机劝说李轨顺应潮流，归附唐朝。李轨非但不接受，而且怀疑他是唐朝的说客。安兴贵见不能说降李轨，就与安修仁密谋以武力解决。安氏兄弟在凉州颇具威望，他们发动少数民族兵马包围了凉州城。 李轨被迫率兵出战，败入城中，登上城头观望，安兴贵大声喊道：“大唐使我来擒李轨，不从者诛三族！”李轨一看大势已去，便携带妻子登上玉女台欲自尽，安修仁冲上玉女台擒获李轨，装入囚车，送往长安。武德二年五月，李轨被杀于长安。 李轨从起兵到被杀，前后不到三年，形势急转直下，转胜为败，政权倾覆，又招杀身之祸，究其原因主要是缺乏全局观念，不具备治国之才略，丧失了应有的警惕，且不能审时度势，明辨是非，正确处理内外关系，又枉杀忠良。终于使昙花一现的大凉政权灭亡，在凉州历史上闪现的帝王光芒迅急熄灭。