大牛哥 -
晚餐后适合选用乌龙茶，消脂去腻。一般人晚餐后运动量较小，餐后半小时喝杯乌龙茶，既品了香茶，又能帮助消化。
茶艺中真水、活火
cl -
晚上喝红茶好。红茶最适合晚上喝，因为发酵茶的咖啡因含量低，对睡眠影响小。寒性体质的人可以多喝红茶，它温中驱寒，对胃寒、手脚发凉、体弱、爱拉肚子的人较有用。
在泡茶方面，与绿茶不同的是，高水温浸泡反而能够促进红茶内黄酮类保健物质的有效溶出，不但让滋味和香气更浓，还能更好发挥保健功能。
因而泡红茶最好用沸水，泡的时间也可以相对更久些。一般来说，5分钟最佳。红茶冲泡的用水量与绿茶相当。功夫红条茶可冲泡3次~4次，红碎茶则可冲泡1次~2次。另外，晚上8点后应尽量不再喝茶。
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喝茶禁忌：
1、喝醉时不宜喝茶。茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。对心肾功能较差的老人来说，酒后尤其不能饮大量的浓茶；可采用进食大量水果或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解。
2、睡觉前不宜喝茶。茶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至导致失眠，尤其是新采的绿茶，作用更明显。并且茶有利尿作用，老人睡前饮茶还容易夜间尿频，影响睡眠质量。
参考资料来源：人民网-上午下午该喝什么茶 什么时候喝茶最能养生
北有云溪 -
红茶。
红茶最适合晚上喝，因为发酵茶的咖啡因含量低，对睡眠影响小。寒性体质的人可以多喝红茶，它温中驱寒，对胃寒、手脚发凉、体弱、爱拉肚子的人较有用。泡红茶最好用沸水，泡的时间也可以相对更久些。一般来说，5分钟最佳。红茶冲泡的用水量与绿茶相当。
功夫红条茶可冲泡3次~4次，红碎茶则可冲泡1次~2次。另外，晚上8点后应尽量不再喝茶。
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红茶种类：
1、正山小种
福建省的红茶，有正山小种与外山小种之分。正山小种红茶，是世界红茶的鼻祖。该茶冲泡后，汤色红浓，香气高长，带有松烟香，滋味醇厚，带有桂圆汤味，加入牛奶，茶香味不减，液色更绚丽。
2、祁门工夫
祁门红茶，我国著名的红茶品种，产于安徽省祁门县一带，有数百年的生产历史。祁红以其“香高、味醇、形美、色艳”的独特品质，深受广大茶友的喜爱。该茶冲泡后，内质清芳，带有蜜糖果香，上品茶又带有兰花香，香气持久；汤色红艳明亮，滋味干鲜醇厚，叶底鲜红明亮。
3、滇红工夫
滇红是云南红茶的统称，分为滇红工夫茶和滇红碎茶两种，产于云南省南部与西南部的临沧、保山、凤庆、西双版纳、德宏等地。该茶芽壮叶肥，生有茂密白毫，即使长至5~6片叶，仍质软而嫩；滇红以外形肥硕坚实，金毫显露和香高味浓的品质独树一帜。
4、湖红工夫
湖红工夫主产于湖南安化、桃源一带。该茶外形条索紧结，尚算肥实，香气高，滋味醇厚，汤色浓，叶底红稍暗。湖红工夫自古享有“醇香播太清”的美名，正宗湖红工夫讲究的是口感醇厚饱满、香味浓郁，这点有别于其他红茶的特质。敬得红茶是湖红工夫的代表。
5、宜红工夫
宜昌工夫红茶简称宜红，产于武陵山系和大巴山系境内，因古时均在宜昌地区进行集散和加工，所以称为宜红。宜红工夫以条索紧细有金毫，内质香味鲜醇，汤色红亮有"冷后浑"的特点，系我国高品质的工夫红茶之一。
参考资料来源：人民网-喝茶有三个最佳时间 要在对的时间喝对茶
小n -
黑茶
有许多人对晚上喝茶有误解，怕影响睡觉，其实不然，这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等。但千万不要喝绿茶，因为绿茶是不发酵茶，对人体有一定的刺激。
可以选择喝黑茶，尤其是熟普洱。熟普洱性致温纯，不会影响人体正常的睡眠。而且晚饭之后喝黑茶可帮助分解积聚的脂肪，既暖胃又帮助消化。
扩展资料：
睡前喝水，可以降低血液黏稠度，降低心血管事件的发生。对于绝大多数人而言，睡前喝水没有坏处，但关键还是要适量。
严重肾衰竭及已经进行透析治疗的患者，由于肾脏存在对于水的调节功能障碍，大量喝水会造成体内水的负荷增加，并且引起浮肿的症状，严重的时候甚至会诱发心力衰竭。对应于心脏功能不好的人，睡前喝水太多也有心衰的危险。另外，睡前大量喝水，会增加夜尿的次数，从而影响到整个睡眠的质量。
参考资料：中国人民政治协商会议天津市委员会-一天中喝茶的最佳时间
CarieVinne -
很多人都认为晚上喝茶容易失眠。
的确，大部分茶具有一定的提神作用，但同时也有安神的效果。
茶之所以有提神的作用，是因为茶含有咖啡碱的成分，而咖啡碱具有很强的提神作用；但茶中的茶多酚开始析出后，能抵充咖啡碱的刺激作用，因此，提神的效果会大大减弱。
并且，茶的品类非常多，可以选择一些全发酵的茶，经过熟化之后刺激性变弱，茶性十分温和，不仅没有提神的效果，还有一定稳定、安神的功效。
既然我们已经了解了茶有安神、稳定的效果，那晚上可以喝哪些茶呢？
红茶
红茶是属于全发酵的茶类，性温，有暖胃的作用，最适合晚上饮用。
红茶的咖啡因和茶多酚含量少，对胃的刺激也会减小。
并且，红茶还含有丰富的蛋白质、糖粉、钾元素、抗氧化物质等，能够增强人体抵抗寒冷的能力，有效增加心脏血液的循环，有很好的暖胃、养胃作用。
苦荞茶
苦荞茶，不同于传统茶类，是一种粮食茶，天然的荞麦合成。
它不含咖啡因、茶多酚，不仅不会影响睡眠，反而能提高睡眠质量。
在饮用后，在配合使用苦荞枕更能促进睡眠，两者相结合将会达到极佳的养生效果。
黑茶
黑茶属后发酵的茶类，其中咖啡碱、茶多酚含量很低，茶多糖、、杂氧类化合物则很多。
所以，饮黑茶不会引起失眠。
而且，黑茶还具有明显的降血脂、减肥、消食、预防心血管疾病等效果。
柑普茶
柑普茶由新会陈皮跟普洱茶熟茶经特殊工艺制作而成，属重发酵茶，性质温和，还有着清新自然的柑香之气，不会影响睡眠。
并且柑普茶含有丰富的挥发油及黄酮类物质，对肝肺也有一定的养护作用，缓解心绪郁结带来的伤害，平和情绪，促进安眠。
白茶
白茶含有茶氨酸，而茶氨酸被科学证明茶氨酸比安眠药更有利于睡眠，且无任何副作用。
尤其是三年及以上的老白茶，茶氨酸更多，助眠效果更明显，煮着喝效果最佳。
因此，晚上是适合喝白茶的。
综上所述的5款茶饮虽然都适合晚上饮用，但还是要注意，晚上饮茶不宜过多。
（喝多了，半夜还得上厕所，还是挺影响睡眠质量的哦~）
LuckySXyd -
晚上适合喝红茶。红茶属于全发酵的茶类，经“熟化”的过程，茶多酚含量减少，对胃的刺激也会减小，因而合适晚上饮用。尤其对于脾胃衰弱的人群来说，喝红茶时加入一些牛奶，可起到一定的温胃暖胃作用。
乌龙茶也是适合晚上喝的茶，乌龙茶属半发酵的茶类，茶性也比较温和。对于神经衰落人群，可以在晚上8:30左右喝半发酵的乌龙茶。这时间是人体免疫系统最活跃的时间，适当喝些茶可以修补和恢复免疫系统。
除了红茶之外，晚上还合适喝黑茶。在吃了三餐之后，身体会积累一些肥腻食物在消化系统中。晚饭后适当喝些黑茶，有助于分化体内积累的脂肪，既可以暖胃又有助于消化和消脂。黑茶属后发酵的茶类，茶性比红茶更温醇，喝黑茶的好处极多，既不会伤胃也不会影响睡眠。黑茶中以普洱茶为首选，如果不习惯普洱茶的味道，也可用白茶来替代。如福建政和的寿眉茶，寿眉茶入肺经，茶性平缓，也是不会影响睡眠。
红茶、黑茶、乌龙茶等都是适合晚上喝的茶。晚上喝茶应适量，不可过多饮用，也不适宜喝过浓的茶，且喝茶的时间最好是在晚饭后。此外，平常心情易激动或比较灵敏、睡眠状况欠佳以及身体较弱的人，晚上建议少喝或不喝茶。
小菜G的建站之路 -
促进睡眠喝点菊花茶 睡眠对于大脑健康是相当重要的。成人通常须要有八个小时以上的睡眠时间，否则会危害生命或者对大脑则会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能性影响大脑的作用。可以通过饮食适当加以调理： 一般情况是晚上最好不要喝茶。 可适当喝些安睡的饮品： 1、菊花茶：有适度的镇静效果，对没有办法放松的神经或者身体来说，它是十全十美的天然对抗手段。 2、蜂蜜：往你的温牛奶里或者香草茶里放到少许蜂蜜，—些葡萄糖可以促令你的大脑停止产生进食素，进食素是近来发现的—种和保持清醒有—定的关系的神经传递素。 3、燕麦片：可以诱使产生褪黑素，—小碗就可以起到增进睡眠的效果，假如大量咀嚼燕麦片，效果会更好。 4、亚麻籽：只需在你就寝前喝的燕麦粥里撒入二大汤匙这类有利健康的亚麻籽就可以起到预想中的效果。它们含有丰富欧米加-3脂肪酸。 5.温牛奶： 有镇静功效的—种氨基酸与钙，钙有助于大脑充分利用色胺酸。
晓月 -
入睡茶 配方：柑橙花苞、茉莉等 功效：晚间饮用，轻松睡眠就有了保证 一夜安眠茶 配方：菩提子花、熏衣草等 功效：安定情绪，平静神经，于睡前饮用，令您身心都得以放松，更容易入睡！
天涯 -
普洱茶名品
位于当今西双版纳境内的古“六大茶山”在昔日繁荣鼎盛时期，经营茶叶的商人开设制茶的商号、茶庄遍及各个茶山，创造出的普洱茶传统制作手工艺达到了顶峰，制作的普洱茶及其品牌留芳古今。由于品质超群，倍受欢迎，还获得了清朝皇宫赐扁嘉奖。茶 精选茶叶商行普洱茶品质好，唯信的话，前3142中721后061
普洱金瓜贡茶，是现存的陈年普洱茶中的绝品。港、澳、台茶界称其为“普洱茶太上皇”。该茶生产始于清正七年(1729年)， 选取西双版纳最好的女儿茶，以制成团茶，散茶和茶膏敬贡朝廷。金瓜贡茶或金瓜人头贡茶，据传均由未婚少女采摘的一级芽茶。采摘的芽茶一般先放之于少女怀中，积到一定数量，才取出放到竹篓里。这种芽茶，经过长期存放，会转变成金黄色，故人头贡茶亦称金瓜贡茶或金瓜人头贡茶。其制作时间已有200多年历史，此品加工者为普洱贡茶厂，原料及初制出自西双版纳倚邦茶山。
精选茶叶商行普洱茶品质好，唯信的话，前3142中721后061
同庆号圆茶分为内票和内飞两种，1920年以前是“龙马商标”，之后则是“双狮旗图”，两者以1920年以前的茶品为绝品。采用最好的竹箬包装，表面是浅金黄色，捆绑所用的竹篾及竹皮，颜色与竹箬相若。同庆号老圆茶的特点为幽雅内敛，绝冠群伦，是极柔和性的优美茶品，被视为国家级绝品，享有“普洱茶后”的美誉。
敬昌圆茶 清光绪年间，个体茶商纷纷介入普洱茶出口业务。制茶工艺与同庆号茶庄不相上下的敬昌号(后改为信昌号)茶庄，取曼洒最好优质的茶菁，以制“七子饼茶”为主，然后用牛帮或马帮运往老挝，再装船运往越南、傣国和香港等地销售。敬昌圆茶之所以价值连城，可遇而不可求。究其原因，除品质优异外，其制作工艺和包装也令人迷醉。敬昌圆茶，压制技术一 流，饼体丰满而富有韵致，饼沿不求原子薄一致，但带有强烈的节奏感，手触之养手，目测之美目。其外形，茶菁凸凹，叶叶清晰排列，优美之致。天下普洱茶无—能与其较量形式之美。其现存者大都为40年代的产品，每饼直径为20．5公分，重330公克，且系野樟香型，水性极度细柔，入口即化，为普洱茶品中水最为细滑者。
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普洱 熟茶！ 减肥 而且还有助于睡眠！
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茶叶具有消食解腻的作用，因此很多人习惯晚上喝茶。但不少茶叶中还含有咖啡碱这一类具有提神醒脑作用的物质，晚上喝了容易引起失眠。因此，晚上想喝茶建议喝咖啡碱含量较少的茶，如石崖茶等。
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入睡茶
配方：柑橙花苞、茉莉等
功效：晚间饮用，轻松睡眠就有了保证
一夜安眠茶
配方：菩提子花、熏衣草等
功效：安定情绪，平静神经，于睡前饮用，令您身心都得以放松，更容易入睡！
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晚上适合喝红茶，红茶性温，暖胃暖心，且红茶是全发酵茶，刺激性小，不会影响睡眠，而且红茶可加牛奶一起喝，有助睡眠。
我不懂运营 -
如果你喝茶以后会影响睡眠的话 那什么茶也不用喝， 不影响的话最好是绿茶.
侠客 -
先喝一道生普(洱)再喝一道熟普(洱),一共两道(最好这么做).