莲子心泡茶一次放几颗 莲子心泡茶的好处

莲心茶怎么喝 　　莲心茶怎么喝， 很多人都会用莲子心泡一些水来喝,特别是在天气比较炎热的时候或者出现口干舌燥问题的时候,可以喝一些莲子心泡的水，那么接下来我们一起去看看莲心茶怎么喝。 　　莲心茶怎么喝1 　　莲心，又名莲子心，为睡莲科多年生草本植物莲的成熟种子的绿色胚芽。秋末，割取莲房，取出莲子，再从莲子中剥取，晒干备用。干燥的莲心，略成棒状，顶端青绿色，基部胚根黄绿色。本品性寒味苦，质脆，易折断。冲泡代茶，以个大、色青绿、未经煮者为佳。 　　莲心茶的功效与作用 　　莲心茶早在汉初缀缉周、汉诸书旧文的释词专著《尔雅》中收载，名“薏”，说明莲心茶在我国民间运用已有相当长远的历史。 　　中医临床则作为一味功专清心、泻火、安神的精品，用于温热病高热、神昏谙语及心火亢盛、烦躁不安等症。《本草再新》认为莲心茶能“清心火，平肝火，泻脾火，降肺火。”并能“消暑除烦，生津止渴，治目红肿。” 　　李时珍说，莲心茶主要功效是“清心去热”。 　　取莲心3~5克，生甘草5克，沸水冲泡。透过清澈明亮的莲心茶汤，可见晶莹洁白的杯底，朵朵嫩芽玉立其间，莲心茶汤入口，虽略苦涩，回味却又甘甜。 　　暑热心烦之际，莲心茶使你静心解烦，热去暑消，热病口渴之时，莲心茶令你清心去热，舌底生津。莲心茶对心经有热的失眠和高血压也均有较好的疗效。 　　经化学分析，莲心含莲心碱、异莲心碱、甲基莲心碱、荷叶碱、前荷叶碱等生物碱，又含木犀草甙、金丝桃甙、芸香甙等黄酮类物质。 　　经现代药理研究发现，莲心碱结晶和莲心非结晶生物碱Nn一9均有降低血压作用，主要作用机制是释放组织胺，使外周血管扩张。经常饮服莲心茶，对高血压患者颇有裨益。 　　莲心茶原料主产湖南、湖北、福建、江苏、浙江等地。 　　 莲心可以减肥吗 　　莲子心泡水是可以达到减肥瘦身改善睡眠效果的，但是建议大家如果想要减肥，一定要选择科学有效的方法，少食多餐，加强身体锻炼或者应用中药汤剂等方法综合调理。 　　 莲心茶怎么喝 　　将莲子心与茶叶一起放入茶杯内，用刚烧沸的开水，冲泡大半杯，立即加盖，5分钟后可饮。饭后饮服。头泡莲心茶，快饮尽时，略留余汁，再泡再饮，直至冲淡为止。 　　 莲心与什么泡茶最佳 　　 1、莲子心与绿茶搭配可瘦身 　　将莲子心还有绿茶一起放入杯子中，然后加入开水进行冲泡，随后盖上盖子五分钟之后服用。 　　建议每天饭后服用，第一次冲泡的莲子心茶最好能快速的服用，然后继续冲泡，等到味淡之后再换过的茶叶以及莲子心。 　　瘦身莲子心茶可以促进我们人体的消化，对于减肥的效果也是非常好的，所以如果大家想要减肥，那么喝一些瘦身莲子心茶是很不错的`选择哦。 　　 2、莲子心与黄莲搭配安稳心 神 　　将莲子心还有黄连准备好，然后一起研磨成为粉末；将两种药粉用开水进行冲泡，每天服用两次就可以了。 　　有些人并不习惯服用这道茶饮，认为味道太苦了，这个时候可以适量的加入一些蜂蜜，或者是服用之后含一个糖果，能够有效的冲淡苦味。连心黄连茶虽然味道有一丝丝的苦涩了，但是可以帮助我们起到很不错的缓解心情烦躁的作用哦，对于我们安稳心神的效果是非常不错的。 　　 莲心一次泡多少 　　一般情况下是每次用2克莲子心放入杯子里，加入开水盖上盖5分钟后可以喝。莲子心的主要作用是清热去火，安神养脑，降压降脂。另外莲子心不能长期喝，特别是寒性体质的人。 　　莲心茶怎么喝2 　　 莲子心茶有什么副作用 　　1、莲子心茶不宜长期饮用，否则会对偏寒性体质的人造成不利的影响。平常大便干结以及腹部胀满之人，也不适宜饮用莲子心茶。 　　2、莲子心茶虽然具有缓解烦躁失眠的功效，但只适用于轻度失眠。失眠症状较为严重的人，还是要及时就医，遵照医嘱逐渐改善症状。 　　3、中满痞胀及大便燥结者忌服莲子心。 　　4、凡外感前后，疟、疸、疳、痔，气郁痞胀，溺赤便秘，食不运化，及新产后皆忌莲子心。 　　莲子心茶的作用 　　1、清心去热。莲芯有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。 　　2、治便秘。用莲子芯冲水喝，可以治疗便秘。 　　3、养心健脑。莲子有养心健脑的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。 　　4、降压。莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。 　　中医认为，莲子心性凉味苦，有清心火，降血压，止汗，养神作用，用之泡茶饮，适宜於高血压头昏，心烦失眠，梦遗滑精和盗汗之人。 　　 莲子心茶食用注意事项 　　莲子心具有较低的毒性，不是普通食品。2008年，原卫生部（现在的卫生和计划生育委员会）曾在回复函中称，‘莲心含有多种生物活性物质，在我国缺乏单独作为食品原料的使用历史和食用安全证明。" 　　因此，莲子心很少被直接食用，更常被作为一种‘药"使用。 　　日常的开水冲泡，很难使莲子心中的生物碱发挥活性作用，所以作为日常饮品饮用是可以的，只是很难有明显的保健效果。而从安全性考虑，不推荐经常直接食用。 　　气候炎热时，那些平素身体强壮的人（阳盛的人），常会出现鼻干、咽痛、目赤等上火的情况，这时如果要用莲子煲糖水，莲子就不需去芯。 　　患更年期综合症的妇女一般既有气血亏虚，又有心肝火盛，因此药食治疗时，也常建议选用带心的莲子。 　　小孩子心肝火盛，经常容易烦躁，这种情况可以用莲子（留芯）煮汤给他们服食，因为莲子芯能清心除烦，莲子肉则能使他们的脾胃健运，这是一种清而不伤的方法。

莲子心茶的功效与作用及食用方法在中国很多地方都喜欢喝茶，有铁观音绿茶和普洱红茶，还有碧螺春龙井等茶。在中国茶的文化博大精深，喝茶很讲究，所谓茶有茶道，然而了解一下莲子心茶的功效与作用及食用方法。在《本草纲目》记载莲子心茶是将成熟的莲子种仁的绿色莲心拿来泡茶，味道虽然很苦，但是有很高的药用价值，有对于去清心火，降血压，降血脂，协调阴虚火旺，改善睡眠质量，生津止渴等功效，对于长期便秘者，饮用莲子心茶可以改善肠道通便。据史料记载乾隆皇帝每年到了避暑山庄都要荷叶露珠炮制莲子心茶，不仅可以养心益智，增强大脑记忆力，还可以补充微量营养物质，增强体质。食用方法简单，只需要先将莲子壳中间上用小刀划一圈，然后轻轻掰开莲子壳，在将露出的莲子用一根牙签在中间穿过，带出的绿色的莲子心，就可在凉开水洗净后，自然干燥后，便可拿来泡茶。大家都知道喝茶是可以养身的，而喝莲子心茶也一样具备养生，学习莲子心茶的功效与作用及食用方法，更适合容易上火的人清热解毒。

　　现在是春季，春季给人的感觉都是春意盎然的，而且人们都有着很快乐的笑容，春季应该以清新去热为主，而且很多人都有高血压和便秘的情况出现哦，那么如何缓解呢，这个时候就是莲子出场的时候了，莲子心茶就具有这样的作用，来看看吧。 　　 莲子心茶 　　 菜谱做法： 　　1.用小刀或剪刀在莲子中间横划一圈，使莲子壳上出现清晰刀迹即可。 　　2.按掰开壳，露出莲子。 　　3.用一根牙签从莲子中间穿过，带出莲子心。 　　4.拔出莲子心。 　　5.这个时候一定要注意要用凉的开水清洗莲子上面的粘液，而且要阴干以后才可以用，可以一次去两克泡茶喝。 　　莲子：养心安神、止泻、补脾的作用，而且莲芯有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。用莲子芯冲水喝，可以治疗便秘。莲子有养心健脑的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。常喝莲子心泡的茶虽然是味道有些苦，但是它的保健的作用还是比较大的，可以有强心的作用，而且还可以有降压的功效哦，适合的人群有很多，特别是中老年人最适合了。 　　关于莲子心茶的做法和它所具有的好处，上面已经给大家介绍了相关的内容了，不知道大家看了以后有这样的想法呢，常喝这样的茶具有预防疾病的作用，而且还有助于睡眠，同时还可以增强记忆力，具有保健强心的作用哦。

1、莲子有养心安详的功效中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。2、莲芯有去心火的功效把适量的莲子心放在杯子里面使用开水冲泡，能达到清心去热以及止血的功效，同时也辅助治疗便秘、心烦意乱。扩展资料温馨提示夏季坚持喝莲子心水确实有一定的好处，但是喝的时候有一定的讲究，尽量不要在晚上大量的喝，不然会让人们频繁起夜影响了睡眠质量。莲子芯性寒，适当的喝能达到清热降火的效果，但是对于体质偏寒以及脾胃虚弱的人群来说尽量少喝，不然会加重体寒症状。另外对于腹部胀满以及大便干结的人群尽量少吃，不然会加重便秘问题，增加腹压，反而会升高了血压。必须要控制喝莲子心水的量，并不是多多益善。参考资料来源：百度百科-莲子心茶参考资料来源：人民网-夏季喝莲子心茶4个好处不请自来

1 莲子心泡水一般放几颗 你要是怕苦的话就少放一点，要是想见效快的话就多放些，这个可以自由选择的，没有固定的量。一般来说放个二十多粒就能泡一杯200ml的开水。这个可以多次冲泡的，像茶叶一样。 2 莲子心泡茶怎么泡最好 事实上，莲子心泡水喝的方法非常的简单，只需要将两克的莲子心准备好，然后放入杯子中加入适量的开水进行冲泡，盖上盖子，大约五分钟之后就可以开始服用。最好能够每天服用数次，代替茶水饮用，这样对于身体的保健作用更佳。 除此之外，也有人喜欢在将莲子心泡水喝的时候加入甘草，不过莲子心还有甘草的比例最好能够按照2比3，也就是莲子心2克而甘草3克，这样用开水冲泡，对于治疗心火旺盛所引起的烦躁还有睡眠不佳具有很好的治疗作用。 3 莲子心泡水喝的功效 第一：降低血压 科学家从莲子心中提炼出莲心碱结晶，这种物质能够起到短暂的降低血压的作用，但是如果转变成为季铵盐之后，降压的功效就会增强并且效果也会更加的持久。除此之外，莲子心中还含有非结晶生物碱Nn-9，这种物质也是具有比较强的降压作用。科学家在猫、狗还有兔子等动物身上进行了食盐，发现在这些动物身上注射之后会令身体快速的产生耐受性，起到快速降压的作用。所以通过实验我们也可以发现，莲子心中所含有的生物碱能够有效的释放组织胺，令周围的血管进行扩张，起到很好的降压作用。 第二：强心作用 除了降压的作用之外，服用莲子心泡水之后对于心脏也具有很好的促进作用。上文所提到的莲子心所含有的非结晶生物碱Nn-9不仅能够起到降压作用，对于心脏的保护作用也非常的出色。非结晶生物碱Nn-9在进入身体之后会导致外周血管出现扩张的情况，并且对于神经也具有一定的作用。 第三：平滑肌肤 专家告诉我们，建议一些爱美的女性能够经常的科学服用一些莲子心泡水，这样能够显着的改善一些肌肤松弛或者是长皱纹的情况，令肌肤更加的平滑有弹性，人也是越活越年轻。 第四：止痢疾 如果身体患有了痢疾或者是一直拉肚子，那么也可以将莲子心泡水喝，这样能够很好的起到止泻的作用，令身体快速恢复健康。 第五：安神 日常生活中，如果出现了睡眠质量不好或者是失眠多梦、心烦气躁的情况，泡上一杯莲子心水能够有效的改善这种情况。也可以在每天睡觉之前的一个小时服用一杯莲子心水，这样一晚上的睡眠质量都会非常的好。

今天带大家了解莲心茶的功效与作用！作用与功效1.改善便秘;莲子心茶有一定的减肥美容功效，还可以用来改善便秘。2.清热降火;莲心茶味苦、性寒。据《本草再新》记载，莲芯可以“清心火、平肝火、泻脾火、降肺火，暑除烦、生津止渴”，因此莲心茶具有良好的清热降火作用。3.降压作用;莲心茶含有一种特殊的成分芝芯碱等物质，这些成分进入人体后，通过释放组胺可以使人体的外周血管扩张，因此喝莲心茶可有明显的降压作用。4.延缓衰老;莲子心中含有的营养物质，可以清除人体内多余的自由基。自由基是造成身体衰老的主要原因之一，因此，莲子心能有效帮助延缓衰老，保持肌肤活性。5.养心安神;莲子心泡茶可去心火，补足气血，还可辅助调节心情抑郁、心烦意乱等症状。平时总失眠多梦、心烦气躁的朋友，可以泡上一杯莲子心茶，睡前1小时饮用可加以改善。禁忌1.胃部不适;莲子心食用过多容易引起胃胀，嗳气等胃部症状，对于有慢性胃病的患者，食用后更容易导致胃部不适，因此建议慢性胃病患者谨慎食用。2.偏寒体质少喝;由于莲子心是寒性的，适量服用时可以清热降火。但长期服用，会对偏寒性体质的人产生不好的影响，不利于健康。

莲子心和灵芝可以同时泡芙莲子心味苦性寒,归心经脾肾经,功能清心热治疗温热病神昏.灵芝药性味甘平归肺,肝肾经.两药性味基本相同,也都有补脾益肾,宁心作用.灵芝主要功能补益气血,养心安神,建运脾胃.泡芙用量,灵芝3-5克,莲子心1-3克.两药合用补而不生火,灵芝偏于补心,脾,肺补脾清心肾.灵芝补心安神,莲子心清心除热.可谓补中有清,共治疗心神不宁.您提出的问题回答完毕,谢谢.

能够促进消化和吸收，能够降低胆固醇，很能够降低血压，能够控制血糖，还能够起到清热去火的作用，还可以起到减肥的功效。可以经常喝，但是一定要注意量的把控。

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莲子芯茶具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效，可治疗心衰、休克、阳痿、心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛等病症，清心火，平肝火，泻脾火，降肺火，消暑除烦，生津止渴，治目红肿。用莲子芯冲水喝，可以治疗便秘。有史料记载，乾隆皇帝每到避暑山庄总要用荷叶露珠炮制莲子芯茶，以养心益智，调整元气，清心火与解毒。莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分，帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡，对精子的形成也有重要作用。莲子有养心安详的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。莲芯还有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。扩展资料莲子心是莲子中央的青绿色胚芽，有清心安神、交通心肾、涩精止血的功效。如便秘者兼有心胸烦热、失眠、面红口渴、小便黄、舌尖深红，或口舌生疮等心火炽盛的表现时，服莲心茶可起到较好的清火、缓解通便的效果。如便秘者心火偏亢，伴肾阴虚表现，如五心烦热、咽干口燥、腰膝酸软、遗精等，服莲心茶有泻火通便的效果。总之，莲心茶对证属心火盛、肾阴虚类便秘效果较好，虚秘、寒秘患者不宜服用。参考资料来源：人民网——莲子心泡茶降压去脂 教你如何自制莲子心茶人民网——莲心茶治便秘

功效：莲心苦寒清心火、止烦渴，用来泡茶喝则苦后回甘。现代科研表明，莲心中含生物碱，可以降血压。苦味的食物多偏寒，因此体质属阳虚，平素怕冷、少气乏力者，最好别去尝试。莲心;清心,去热,止血,涩精.性苦寒.;蜂蜜,甘平,补中,润燥,止痛,解毒.蜂蜜起到调和作用.莲心的药用价值：子其味清香，营养丰富，味甘涩、性平，入心、脾、肾经，具有补脾益肾，养心安神的功效，还能收敛浮躁的心火，让人宁静且容易入睡。现代药物学研究发现：它还是一种营养价值很高的食物，每100克莲子中含钙89毫克，含磷285毫克，含钾量虽然不足2．1毫克，但在所有动、植物食品中却位居榜首，是老少皆宜的食品。莲子中间青绿色的胚芽，叫莲子心，味苦，却是一味良药。中医认为它有清热、固精、安神、强心、降压之效，可治高烧引起的烦躁不安、神智不清和梦遗滑精等症。莲子居住的“房子”叫莲房，又叫莲蓬壳，能治产后胎衣不下、瘀血腹疼、崩漏带下、子宫出血等症。还有一种“石莲子”，又称甜石莲，是莲子老于莲房后，堕入淤泥，经久坚黑如石质而得名。临床上常用于治疗口苦咽干、烦热、慢性淋病和痢疾等症。莲藕，又称莲根，是一种营养丰富的蔬菜。

莲子心可与生甘草一起泡。莲子心2克，生甘草3克。以开水冲泡，代茶饮，每日数次。主治心火内积所致的烦躁不眠。茶中莲子心味苦，性寒，归心经。具有清心火之功效。莲子芯茶具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效，可治疗心衰、休克、阳痿、心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛等病症，清心火，平肝火，泻脾火，降肺火，消暑除烦，生津止渴，治目红肿。用莲子芯冲水喝，可以治疗便秘。扩展资料：食用莲子心的注意事项：1、莲子心泡水不适合过量服用一般人群都是适合服用莲子心的，并且不容易出现什么多大的副作用。不过，由于莲子心性寒，所以适量的服用对于身体具有很好的清热降火的功效。但是如果是一些体质偏寒性的人群，并不建议服用，容易对身体造成不利的影响。2、莲子心泡水不适合长期服用莲子心泡水服用之后对于身体还有心脏等等都具有很好的促进以及保健的功效，但是效果虽好，却不能够长期服用。3、晚上少喝莲子心泡水选择莲子心泡水喝具有很好的保健身体的作用，不过什么时候喝也是有讲究的。不建议在晚上的时候大量将莲子心泡水喝，这个时候少喝才是最好的选择。因为大量的服用莲子心水很容易导致晚上出现频繁起夜的情况，这对于人体健康并没有任何的好处。参考资料来源：人民网-莲子心泡茶降压去脂 教你如何自制莲子心茶人民网-莲子心怎么去除 莲子心的功效与食用方法

莲心茶主要具有以下几项作用：1.安神固精作用现代人生活节奏加快、精神紧张、女士容易神经衰弱、心烦失眠。男士容易疲劳、焦虑、心肾不交、神昏遗精。而莲心具有较好的清心安神、交通心肾、固精止血作用，十分适合现代人饮用。2．清热降火作用莲心味苦、性寒。据《本草再新》记载，莲芯可以“清心火、平肝火、泻脾火、降肺火，清暑除烦、生津止渴”具有良好的清热降火作用。3．降压作用莲心所含芝芯碱等物质进入人体后，通过释放组胺可以使人体的外周血管扩张而有明显的降压作用。4．强心、抗心律失常和抗心肌缺血作用据中国医药出版出版的《现代中药药理手册》刊载，莲子芯所含生物碱显著的强心，抗心律失常和抗心肌缺血作用。其中抗心肌缺血试验显示，莲芯总碱可缩小心肌梗塞范围（P<0.05）。5．抗衰老作用现代科学证实人体活性自由基有害人体健康，人体衰老主要原因之一是由于人体活性自由基引起不饱和脂肪酸过氧化造成，而莲芯所含莲芯碱具有抗氧化自由基作用，能抑制细胞脂质过氧化和清除活性自由基，经常饮用莲芯茶有助延缓衰老，益寿延年莲子心功能：【功用主治】清心，去热，止血，涩精。治心烦，口渴，吐血，遗精，目赤肿

本篇文章给大家谈谈莲心的功效与作用，以及莲心的功效与作用及最好用法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。本文目录一览：1、莲子心的功效与作用2、莲心的作用与功效3、莲子心的功效作用及食用禁忌4、莲心的作用与功效是什么？5、莲心的功效与作用禁忌有哪些6、莲子心的作用与功效什么是莲子心莲子心的功效与作用核心功效镇静安神,补肾固精,降血压功效作用1.莲心可镇静安神：莲子芯味道很苦，性质寒凉，莲子芯可以用于心烦不安、神志不清、失眠、心悸等多种疾病的治疗中。2.莲心可补肾固精：莲子芯可以补肾固精，对男性的梦遗和滑精等证状都有很好的治疗作用。3.莲心可降血压：莲子芯具有降血压的功效，莲子芯中含的莲心碱是天然的降压成分，能扩张血管，加快血液循环，可以让过高的血压降下来。4.莲心可清热去火：清热去火也是莲子芯的重要作用之一，它味苦性寒，能清理人体内积存的热毒，平时用它泡水喝能预防口舌生疮以及咽喉肿痛等多种上火症状的发生。5.莲心可养心安神：莲子芯含有的大量的磷以及糖类和多种矿物质，人体吸收这些物质以后可以调节身体的酸碱平衡，也能调节神经，促进神经细胞代谢，从而起到宁心安神的作用。适宜人群体质虚弱者,失眠多梦者,遗精者,癌症病人,脾肾亏虚患者禁忌人群大便干结难解者,腹部胀满者不宜同食1.牛奶二者同食可能会加重便秘。食用方法1.莲心茶泡水饮用即可。营养价值莲子心跟莲子长在一起。莲子通常分为两部分，一部分叫莲子肉，就是白白胖胖的植物，中间绿色小胚芽叫莲子心。莲子心性寒凉、味苦，通常用莲子心泡水饮用。因为其苦寒，所以具有清热解毒作用，还可以清心除烦。如果夏季有湿疹、痈、疖子一类的疾病，可以用到莲子心。当有烦躁不眠时，使用莲子心可以清心除烦。另外，莲子心具有利尿作用，同时也具有降压的作用。莲心的作用与功效莲心，即莲子心，中药名。为睡莲科多年生水生草本植物莲成熟种子中的幼叶及胚根。秋季采收莲子时，将莲子剥开，取出绿色胚（莲心），晒干。那么莲心的作用与功效是怎样的呢？下面就为大家介绍。莲心的作用与功效1.防治滑精莲子心富含各种碱性成分，这些碱性成分对性欲有一定的平抑作用，对青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服用莲子心有良好的止遗涩精的作用。2.预防高血压莲心中含有的生物碱和莲心碱等药用成分，被人体吸收以后，能让人体心血管扩张，可以促进血液循环，降低血压，生活中那些患有高血压的人群，多服用一些莲子心，就能让血压慢慢恢复正常，但那些患有低血压的人群却不能经常食用莲子心，不然会让血压近一步下降对身体健康不利。3.滋养肌肤莲子心含有一些天然的活性成分，能促进皮肤细胞再生与代谢，能紧致肌肤，减少皱纹生成增加皮肤弹性，另外莲子心中的微量元素还能减少色素沉积，能淡化色斑，美白肌肤。4.解暑降温莲子心是一种性质寒凉的中药材，它能清热解暑，也能防暑降温，最适合人们在夏天食用，在需要的时候，人们可以取适量的莲子心，直接用沸水冲泡，制成莲心茶饮用，这样就能起到明显的清热作用能有效预防中暑症状发生。5.强心莲子心能强心提高人类的心脏功能，它含有的生物碱可以直接作用于人类的心脏，能降低血压，扩张心脏附近的血管，预防心肌缺血，也能增加心肌张力，平时经常食用可以有效预防心脏病的发生。6.提高记忆力莲子心能健脑益智，又能提高脑细胞活性并能促进智力发育，人们经常使用它，可以提高记忆力，也能提高工作效率，中老年人群食用莲子心，还能预防老年痴呆发生。莲子心的功效作用及食用禁忌莲子心其味清苦，但却具有极好的降压去脂之效。此外，你知道莲子心还有哪些功效和作用吗？莲子心有什么食用禁忌？下面一起随我来看看吧。莲子心的功效具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效，可治疗心衰、休克、阳痿、心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛等病症，清心火，平肝火，泻脾火，降肺火，消暑除烦，生津止渴，治目红肿。用莲子芯冲水喝，可以治疗便秘。清心，去热，止血，涩精;治心烦，口渴，吐血，补肾固精功效，可治肾虚。用莲子芯冲水喝，可以治疗便秘。有史料记载，乾隆皇帝每到避暑山庄总要用荷叶露珠炮制莲子芯茶，以养心益智，调整元气，清心火与解毒。莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分，帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡，对精子的形成也有重要作用。莲子有养心安神的功效。中医认为它有清热、固精、安神、强心、止血、涩精之效，可治高烧引起的烦躁不安、神智不清和梦遗滑精等症。莲心中含生物碱，还可以降血压。经常喝莲心茶还能减肥、治疗便秘呢。莲子心的作用1、防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。2、清心除热，主治因温病所致的高热，烦躁不安，神昏谵语等症，可配伍玄参、麦冬、竹叶卷心等服用。3、明显的降血压作用，且降低舒张压的作用明显大于收缩压，可能与其直接扩张血管平滑肌有关;4、止血，主治因血热所致的出血，如鼻衄、吐血及妇女崩漏等症，常配伍生地、茅根、犀角等服用。5、强心安神：莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。6、能明显抑制血小板的聚集，减少血栓的形成，并具有抗脂质过氧化及清除自由基的作用。这就难怪，莲芯对心血管系统具有较强的活性，而且擅长清心泻火，除烦消暑，尤其适合心脑血管病患者于夏季食用。7、涩精，主治因肾虚所致的滑泄遗精等症，配伍桑螵蛸、沙苑子、金樱子等服用。8、滋养补虚，止遗涩精：莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病，产后或老年体虚者，更是常用营养佳品。莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。莲子心的食用方法泡茶，煎汤搭配推荐：(1)莲子心(3g)+甘草(2片)(2)莲子心(3g)+迷迭香(3g)+洋甘菊(6片)(3)莲子心(2g)+枸杞(15朵)+甘草(2片)冲泡方法：(1)取莲子心4g，放进放入400ml左右玻璃杯中;(2)加沸水(100度)约7、8分满，盖上盖子，浸泡3-5分钟，即可趁热饮用;(3)一般可反复冲泡3次左右;(4)莲子心味苦，可加甘草或调适口味。(5)平时爱好茶叶者，亦可取莲子心10颗左右与茶叶一起冲饮。莲子心的食用禁忌1、一般人群均可食用，无副作用2、适宜体质虚弱，心慌，遗精者，失眠多梦食用;适宜慢性腹泻，脾气虚之人食用;适宜癌症及化疗后的病人以及脾肾亏白带过多的妇女服用。3、莲子不适合长期服用，会对偏寒性体质的人产生不好的影响，不利于健康。平素大便干结难解，或腹部胀满之人忌食.4、失眠患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于睡眠的恢复均有很好的帮助。从临床应用上看，莲子心适用于轻度失眠人群，如不见效，可适当使用安定控制，但长期服用安定对身体有较大伤害。莲子心相关文章：1.莲子心的食用方法2.莲心的功效与作用及禁忌3.莲心的功效与作用及食用方法4.莲须的功效与作用及禁忌5.莲子银耳汤的功效和作用6.莲子的功效与作用及禁忌莲心的作用与功效是什么？莲子心的功效是清心去热、涩精止血。莲子心味道极苦，却有显著的强心作用。能扩张外周血管，降低血压。连心还有很好的去心火功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。莲子心用于温热病高热神昏谵语及心火亢盛、烦燥不安等症。本品苦寒，有清心泻火之功，故对温热病的高热、神昏谵语及心火亢盛、烦燥不安等症，常与元参、麦冬等配合应用。莲子心使用注意事项1、莲子心适宜一些失眠多梦、体质虚弱以及脾气虚等人服用，但是莲子心不适合长期服用，特别是一些体质偏寒的人。2、一些大便干结难解,或腹部胀满的人也应该切忌莲子心。3、莲子心适用于轻度失眠人群，但是若是长久不见效，可以服用安定，但是不可长期服用安定，因为安定对身体有较大伤害。以上内容参考??百度百科-莲心、人民网-莲子芯安神有奇效食用时要注意！莲心的功效与作用禁忌有哪些1、莲子心的味道很苦，但是良药苦口，莲子心对人体有很多好处。特别是用莲子心泡水喝的功效特别多，例如清热解毒、静心、止血等等。从中医的角度出发，莲子心性寒、味苦、无毒，由于它富含莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，所以味道很苦，具有清热、固精、安神、强心、降压的效果。2、莲子心营养丰富，富含矿物质和维生素c，其纤维素和铁质含量较高，并含有单宁酸，其中诸多成分都和止血有关，适合贫血者泡水饮用。莲子心中的纤维素，可明显减少身体对食物中胆固醇的吸收，起到瘦身效果，很适合减肥和美容。肿瘤患者因接受放射治疗，热毒伤阴引起的尿血、便血等，也提倡多次饮用莲子心泡水。3、莲子心还具有补肾清心，止血固精的作用。莲子心归脾、肾、心经。所以它具有养心安神、健脾止泻、益肾固精的作用。如果平时有虚烦惊悸、失眠不寐，脾虚泄泻、食欲缺乏、肾虚遗精等病症。4、需要提醒大家的是，莲子心泡水喝的功效虽然有很多，但是有些人却是不能够饮用的。这是因为莲子心具有涩肠止泻的作用，对于大便燥结的人们来讲，最好不要经常饮用莲子心泡水。特别是对于年老体弱的便秘患者，由于体内阴虚容易生内热，更加不适合饮用莲子心泡的水。莲子心的作用与功效什么是莲子心1、莲子心的作用与功效：清心，去热，止血，涩精。治心烦，口渴，吐血，遗精，目赤肿痛。2、莲子心是莲子中央的青绿色胚芽，味苦，有清热、固精、安神、强心的功效。将莲子心2克用开水浸泡后饮用，可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。也用于治疗高血压、心悸和失眠。莲心的功效与作用的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于莲心的功效与作用及最好用法、莲心的功效与作用的信息别忘了在本站进行查找喔。

你好！红茶是发酵茶性温，莲子性寒，一起吃会犯冲的u301c我的回答你还满意吗~~

在中医的角度出发，莲子芯性寒、味苦、无毒，含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，味道极苦，具有清热、固精、安神、强心、降压之效，有清热泻火之功能，还有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。用作补益药，补脾止泻，益肾涩精，养心安神。可治疗脾虚久泻、泻久痢、肾虚遗精、滑泄、小便不禁、妇人崩漏带下、心神不宁、惊悸、不眠、高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。

莲子心加三七花泡茶是可以的，两者均性味苦性寒，对降血压、血脂有功效，两者之间没有拮抗作用，但由于两者均是性寒之物，因此不能长期饮用。莲子心性寒，味苦，服用之后能够有效的促进身体健康，特别是对于高血压、心脏以及痢疾、失眠还有心烦意乱等等具有很好的治疗效果。日常生活中，莲子心非常的适合那些身体体质比较差，同时容易心烦意乱、失眠多梦还有脾气虚的患者服用，除此之外，男性出现遗精的时候服用莲子心泡水也是一个很好的选择；女性在脾肾亏损的时候容易出现白带增加的情况，这个时候将莲子心泡水喝也能够令身体恢复健康。三七花，质脆易碎，气微，味甘微苦，降血脂、降血压、抗癌，提高心肌供氧能力，增强机体免疫功能。含有人参多种皂甙、平清热肝、降压功效、防治高血压和咽炎。清热解毒、去痘除疮、平肝凉血、降压降脂，三七花性凉味甘，有清热、平肝、降压的功效。

莲子又名莲实，不仅果肉清甜，而且营养十分丰富。食用莲子，可以清热解毒，预防血压，通肠润肺，常吃莲子还能提高睡眠质量。那么问题来了，莲子一天吃几个为好，普通莲子最多吃10个，新鲜莲子吃一个莲蓬的数量就行了，长期服用的人一天一个最健康。多吃莲子会导致腹泻，所以一定要了解清楚数量再食用。 一、莲子一天吃十粒为好 1、普通莲子一天可以吃10个左右 要说莲子一天吃几个为好，每天食用30到50g莲子是比较正常的，一天吃10个最好，最好不要超过15粒。使用过多的莲子会引起肚子不适，甚至会对引发肠胃腹泻等问题，不可贪吃。当然，可以把莲心剥除再食用，这也是一种减少腹泻的方法。 3、新鲜莲子可以吃一个莲蓬的数量 刚摘的莲子是可以生吃的，不仅口感清甜，而且水分较多，营养损失比较小。一次最多只能吃一个莲蓬的数量，可以促进身体的新陈代谢。不过可以取下莲心泡茶喝，莲心茶的营养也很丰富。 3、莲子一天吃一粒比较健康 虽然莲子营养丰富，但不管补什么营养，过犹不及。如果是长期服用莲子的朋友，一天吃一粒足以补充人体的营养。若不是特别喜欢吃莲子，一天一粒是足够的。特别是有高血压的朋友，食用莲子能够帮助身体降血压哦！ 二、莲子有哪些吃法比较好呢 1、直接吃 莲子外皮可能比较苦，但食用果实对身体是极有好处的。食用新鲜莲子能够防止营养流失，并最大化吸收它的成分。直接食用莲子也比较方便，能减少不少开锅的时间与心力。夏天的时候，一口清凉的莲子，也能解不少的热度。 2、糖水泡茶 用糖水泡茶饮用是比较常见的做法，特别是再加入一些滋补的食材，譬如枸杞，冰糖，银耳等用开水冲泡5分钟，有滋补养颜的效用，一些女生或者女性朋友饮用，效果是非常不错的。 3、莲子煮粥 用莲子煲粥的营养也不可小觑。先将银耳泡两小时，撕成小块煮半个小时。再将大枣去核，最后将莲子，银耳，大枣，枸杞等放入锅中一起煮，半个小时之后就能吃了。 总结：莲子的最佳食用数量以及各种吃法就介绍到这里啦!不管是什么食物，都不可过于贪嘴哦，所以大家一定要注意防止营养缺失，保持营养均衡，合理食用莲子哦!

1、莲子心泡茶应该选择一百度左右的热水，可以将莲子心中的莲花碱去除；尽量使用玻璃材质的杯子进行莲子心的冲泡，能够充分保留莲子心中的有效成分，使得茶水中的营养成分的得到提高。适当的饮用莲子心茶，对身体具有很多的好处。 2、很多人在身体出现失眠的情况之后都喜欢服用莲子心泡水，并且为了保持效果而长期服用，事实上这是错误的。临床实验发现，莲子心适合哪些轻度失眠的人群。如果轻度失眠的时候服用莲子心但是却没有见到明显的效果，那么这个时候需要科学的服用一些安定进行控制，但是长期服用对于身体没有好处。日常想要令身体更加的健康，那么养成良好的生活习惯是最好的选择，例如饭后散步，多参加一些有氧运动等等，这些方式都能够很好的帮助睡眠质量提高，同时身体的体质也会越来越好。

莲子心味苦，一般人都不喜欢吃，而是直接拿来泡水或是泡茶喝。那么，莲子心泡水一次放多少？莲子心泡茶一次放几颗？ 莲子心泡水一次放多少 你要是怕苦的话就少放一点，要是想见效快的话就多放些，这个可以自由选择的，没有固定的量。一般来说放个二十多粒就能泡一杯200ml的开水。这个可以多次冲泡的，像茶叶一样。莲子心泡茶一次放几颗 事实上，莲子心泡水喝的方法非常的简单，只需要将两克的莲子心准备好，然后放入杯子中加入适量的开水进行冲泡，盖上盖子，大约五分钟之后就可以开始服用。最好能够每天服用数次，代替茶水饮用，这样对于身体的保健作用更佳。 除此之外，也有人喜欢在将莲子心泡水喝的时候加入甘草，不过莲子心还有甘草的比例最好能够按照2比3，也就是莲子心2克而甘草3克，这样用开水冲泡，对于治疗心火旺盛所引起的烦躁还有睡眠不佳具有很好的治疗作用。 莲子心泡水喝的功效 第一：降低血压科学家从莲子心中提炼出莲心碱结晶，这种物质能够起到短暂的降低血压的作用，但是如果转变成为季铵盐之后，降压的功效就会增强并且效果也会更加的持久。除此之外，莲子心中还含有非结晶生物碱Nn-9，这种物质也是具有比较强的降压作用。科学家在猫、狗还有兔子等动物身上进行了食盐，发现在这些动物身上注射之后会令身体快速的产生耐受性，起到快速降压的作用。所以通过实验我们也可以发现，莲子心中所含有的生物碱能够有效的释放组织胺，令周围的血管进行扩张，起到很好的降压作用。 第二：强心作用 除了降压的作用之外，服用莲子心泡水之后对于心脏也具有很好的促进作用。上文所提到的莲子心所含有的非结晶生物碱Nn-9不仅能够起到降压作用，对于心脏的保护作用也非常的出色。非结晶生物碱Nn-9在进入身体之后会导致外周血管出现扩张的情况，并且对于神经也具有一定的作用。 第三：平滑肌肤专家告诉我们，建议一些爱美的女性能够经常的科学服用一些莲子心泡水，这样能够显着的改善一些肌肤松弛或者是长皱纹的情况，令肌肤更加的平滑有弹性，人也是越活越年轻。 第四：止痢疾 如果身体患有了痢疾或者是一直拉肚子，那么也可以将莲子心泡水喝，这样能够很好的起到止泻的作用，令身体快速恢复健康。 第五：安神 日常生活中，如果出现了睡眠质量不好或者是失眠多梦、心烦气躁的情况，泡上一杯莲子心水能够有效的改善这种情况。也可以在每天睡觉之前的一个小时服用一杯莲子心水，这样一晚上的睡眠质量都会非常的好。

莲心茶主要具有以下几项作用： 1.安神固精作用 现代人生活节奏加快、精神紧张、女士容易神经衰弱、心烦失眠。男士容易疲劳、焦虑、心肾不交、神昏遗精。而莲心具有较好的清心安神、交通心肾、固精止血作用，十分适合现代人饮用。 2．清热降火作用 莲心味苦、性寒。据《本草再新》记载，莲芯可以“清心火、平肝火、泻脾火、降肺火，清暑除烦、生津止渴”具有良好的清热降火作用。 3．降压作用 莲心所含芝芯碱等物质进入人体后，通过释放组胺可以使人体的外周血管扩张而有明显的降压作用。 4．强心、抗心律失常和抗心肌缺血作用 据中国医药出版出版的《现代中药药理手册》刊载，莲子芯所含生物碱显著的强心，抗心律失常和抗心肌缺血作用。其中抗心肌缺血试验显示，莲芯总碱可缩小心肌梗塞范围（P<0.05）。 5．抗衰老作用 现代科学证实人体活性自由基有害人体健康，人体衰老主要原因之一是由于人体活性自由基引起不饱和脂肪酸过氧化造成，而莲芯所含莲芯碱具有抗氧化自由基作用，能抑制细胞脂质过氧化和清除活性自由基，经常饮用莲芯茶有助延缓衰老，益寿延年 莲子心功能： 【功用主治】 清心，去热，止血，涩精。治心烦，口渴，吐血，遗精，目赤肿痛。 ①《食性本草》："生取为末，以米饮调下三钱，疗血渴疾、产后渴疾。" ②《日华子本草》："止霍乱。" ③《大明一练志》："清心去热。" ④《医林纂要》："泻心，坚肾。" ⑤《本革再新》："清心火，平肝火，泻脾火，降肺火。消暑除烦，生律止渴，治目红肿。" ⑥《随息居饮食谱》："敛液止汗，靖热养神，止血固精。" 【用法与用量】内服：煎汤，0.5～1钱；或入散剂。 【选方】 ①治太阴温病，发汗过多，神昏谵语者：元参心三钱，莲子心五分，竹叶卷心二钱，连翘心二钱，犀角尖二钱(磨，冲)，连心麦冬三钱。水煎服。(《温病条辨》情宫汤) ②治劳心吐血：莲子心、糯米。上为细末，酒调服。(《百一选方》) ③治遗精：莲子心一撮，为末，八层砂一分。每服一钱，白汤下，日二。(《医林纂要》) 【药理作用】降压作用、从莲子心提出莲心碱结晶，有短暂降压之效，改变为季铵盐，则出现强而持久的降压作用。氧位甲基-莲心碱硫酸甲酯季铵盐对迷走神经节阻滞作用强而持久，但并不是通过迷走神经而致持久降压；脊髓猫和狗头交叉循环试验都指出其降压机理主要是外周作用。莲子心非结晶生物碱Nn-9，具有较强降压作用。麻醉猫静脉注射1～2毫克/公斤，可降低原血压水平约50%，维持2～3小时；狗血压于半小时即恢复；兔子不降压。有快速耐受性。经进一步实验，证明此生物碱降压机理主要是释放组织胺，使外周血管扩张，其次与神经因素也有关。 【性味】苦，寒。 ①陆玑《诗琉》："味甚苦。" ②《纲目》："苦，寒，无毒。" ③《重庆堂随笔》："甘苦咸。" 【归经】《本草再新》："入心、肺、肾三经。" 缺点就是：莲子心是寒性的，不适合长期服用，会对偏寒性体质的人产生不好的影响，不利于健康。

先阴干一小时再晒，偶尔喝可以。

1 莲子心和什么泡茶养胃又去火 莲子心味苦、性寒，含有莲心碱、异莲心碱、荷叶碱、纤维素、胡萝卜素等营养物质，用其泡煮食用能起到降火解热、清心安神等作用，但其性质较为寒凉，食用过多对肠胃较为刺激，建议搭配一些性温的食材一起泡茶饮用，以降低其寒性，这样喝后既养胃又能去火，推荐搭配食材有：桂圆、红枣、枸杞、陈皮等。 2 莲子心枸杞红枣茶 材料：莲子心5g，枸杞10g，红枣5g，冰糖适量，水300ml。 做法 1、莲子心、枸杞先洗净备用。 2、把洗净的莲子心、枸杞、冰糖倒入杯中，注入300ml的开水。 3、盖上盖子闷泡5—10分钟即可饮用。 功效：莲子心味苦、性寒，具有清心安神，交通心肾，涩精止血的功效；枸杞味甘性平，归肝、肾经，有滋补肝肾，益精明目的功效；红枣味甘，性温，归脾、胃经，具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神的功效，三者搭配泡饮可起到养心安神、补肾益脾的作用，而且红枣和枸杞还能降低莲子心的寒性，体寒的人也可饮用。 3 莲子心桂圆茶 材料：莲子心3克、桂圆肉5克。 做法 1、将莲子心、桂圆肉冲洗干净后备用。 2、把上述食材放入杯中，加入适量沸水冲泡。 3、盖上盖子闷泡10分钟即可饮用。 功效：桂圆肉味甘、性温、无毒，入心、脾、胃，有补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉的功效；莲子心味苦、性寒，具有清心安神，交通心肾，涩精止血的功效，两者搭配泡水喝可降低寒性，使饮品变得温和养胃，而且桂圆肉味道甜甜的，还能减少莲子心的苦味，是非常好的搭配饮品。 4 莲子心陈皮茶 材料：莲子心3克、陈皮3克。 做法 1、将莲子心、陈皮冲洗干净后备用。 2、把上述食材放入杯中，加入适量沸水冲泡。 3、盖上盖子闷泡10分钟即可饮用。 功效：陈皮味辛、苦，性温，归脾、胃、肺经，有理气和中，燥湿化痰，利水通便的功效；搭配莲子心泡茶喝不仅性味更温和养胃，而且还有利尿败火、清热祛湿的作用。

莲子心三克、竹叶三克，泡开水，然后当做茶来喝，味道虽然苦一点（其实大家喝咖啡都不嫌苦，喝这个也没有问题的），但是可以把心肝之火泻去，这样可以使得我们的身体轻装前进，避免心肝之火进一步发展，最后进入疾病的状态。说起莲子心，大家都知道，这几乎就是"苦"的代名词。它味苦，性寒，人心、肺、肾三经，能由心走肾，使心火下通于肾，又能回环上升，使肾水上潮于心。 蛋白质粉招商的专家认为，莲子心不但可以清火，还可以安神，患慢性病导致的心烦失眠者，用它最好；对于发高烧而神志模糊的病人，莲子心也有奇效。除此之外，莲子心还可降压

都可以

莲子心性味苦、寒。功用主治：清心，去热，止血，涩精。治心烦，口渴，吐血，遗精，目赤肿痛。莲子心是寒性的，不适合长期服用，偏寒性体质的人长期喝不利于脾胃。

1 莲子心与什么搭配性温 莲子心味苦、性寒，含有莲心碱、异莲心碱、荷叶碱、纤维素、胡萝卜素等营养物质，用其泡煮食用能起到降火解热、清心安神等作用，但其性质较为寒凉，食用过多易加重体内寒气，刺激肠胃，对健康不利，建议不是用于下火或长期服用的话，应搭配桂圆、红枣、枸杞、陈皮等食物降低寒性，达到性温滋补的效果。 2 莲子心枸杞红枣茶 材料：莲子心5g，枸杞10g，红枣5g，冰糖适量，水300ml。 做法 1、莲子心、枸杞先洗净备用。 2、把洗净的莲子心、枸杞、冰糖倒入杯中，注入300ml的开水。 3、盖上盖子闷泡5—10分钟即可饮用。 功效：莲子心味苦、性寒，具有清心安神，交通心肾，涩精止血的功效；枸杞味甘性平，归肝、肾经，有滋补肝肾，益精明目的功效；红枣味甘，性温，归脾、胃经，具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神的功效，三者搭配泡饮可起到养心安神、补肾益脾的作用，而且红枣和枸杞还能降低莲子心的寒性，体寒的人也可饮用。 3 莲子心桂圆茶 材料：莲子心3克、桂圆肉5克。 做法 1、将莲子心、桂圆肉冲洗干净后备用。 2、把上述食材放入杯中，加入适量沸水冲泡。 3、盖上盖子闷泡10分钟即可饮用。 功效：桂圆肉味甘、性温、无毒，入心、脾、胃，有补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉的功效；搭配莲子心泡水喝可降低寒性，使饮品变得温和，而且桂圆肉味道甜甜的，还能减少莲子心的苦味，是非常好的搭配饮品。 4 莲子心陈皮茶 材料：莲子心3克、陈皮3克。 做法 1、将莲子心、陈皮冲洗干净后备用。 2、把上述食材放入杯中，加入适量沸水冲泡。 3、盖上盖子闷泡10分钟即可饮用。 陈皮味辛、苦，性温，归脾、胃、肺经，有理气和中，燥湿化痰，利水通便的功效；搭配莲子心泡茶喝不仅性味会变得温和，而且还有利水败火、清热祛湿的作用。

莲子心茶，是一种具有良好口感，又对人体有多重功效的保健饮品，特别适合上火，烦躁失眠者者。那么莲子心茶有什么作用，能去火安神吗？ 莲子心：莲子心是莲子中央的青绿色胚芽，味苦。莲子心富含莲心碱、异莲心碱、甲基莲心碱、荷叶碱、前荷叶碱、牛角花素、甲基紫堇杷灵、去甲基乌药碱。又含木犀草甙、金丝桃甙、芸香甙等黄酮类 其中前荷叶碱、牛角花素、甲基紫堇杷灵有带苦性,因而莲子心是苦的,成熟的莲子心会苦一些。芸香甙等黄酮类莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，民间常用以泡茶饮，有清心火，止遗精的作用，对心肾不交、阴虚火旺的失眠患者，食之最宜。 莲子心茶有以下功效：莲子芯茶具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效，可治疗心衰、休克、阳痿、心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛等病症，清心火，平肝火，泻脾火，降肺火，消暑除烦，生津止渴，治目红肿。用莲子芯冲水喝，可以治疗便秘。将莲子心2克用开水浸泡后饮用，可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。也用于治疗高血压、心悸和失眠。有清热、固精、安神、强心的功效，莲子心适用于轻度失眠人群。 通过上述介绍可知，莲子心富含多种物质，用其泡茶饮用有多重功效，具有清热去火，安眠养神作用。如需购买，康爱多是您最佳选择。康爱多药店品种齐全，价格低廉，品质有保障。

莲子芯茶具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效，可治疗心衰、休克、阳痿、心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛等病症，清心火，平肝火，泻脾火，降肺火，消暑除烦，生津止渴，治目红肿。用莲子芯冲水喝，可以治疗便秘。有史料记载，乾隆皇帝每到避暑山庄总要用荷叶露珠炮制莲子芯茶，以养心益智，调整元气，清心火与解毒。莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分，帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡，对精子的形成也有重要作用。莲子有养心安详的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。莲芯还有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。扩展资料莲子心是莲子中央的青绿色胚芽，有清心安神、交通心肾、涩精止血的功效。如便秘者兼有心胸烦热、失眠、面红口渴、小便黄、舌尖深红，或口舌生疮等心火炽盛的表现时，服莲心茶可起到较好的清火、缓解通便的效果。如便秘者心火偏亢，伴肾阴虚表现，如五心烦热、咽干口燥、腰膝酸软、遗精等，服莲心茶有泻火通便的效果。总之，莲心茶对证属心火盛、肾阴虚类便秘效果较好，虚秘、寒秘患者不宜服用。参考资料来源：人民网——莲子心泡茶降压去脂 教你如何自制莲子心茶人民网——莲心茶治便秘

　　莲子是一种非常好的食物。那么新鲜莲子有什么功效?现在就由我来跟你讲一讲莲子的主要功效吧! 　　新鲜莲子的功效 　　1、防癌抗癌 　　莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能; 　　2、降血压 　　莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用; 　　3、强心安神 　　莲子芯所含生物碱具有显着的强心作用,莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用; 　　4、滋养补虚、止遗涩精 　　莲子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋补品,对于久病、产后或老年体虚者,更是常用营养佳品;莲子碱有平抑性欲的作用,对于青年人梦多,遗精频繁或滑精者,服食莲子有良好的止遗涩精作用。 　　新鲜莲子的食用方法 　　1.莲子百合粥 　　材料：大米、百合干、莲子、枸杞、冰糖。 　　做法：百合干用刀背碾成粉状;莲子、枸杞用热水稍泡;大米淘洗干净用冷水浸泡半小时;锅中放水，先放入大米，等百合干烧开后，再放入莲子，改用中火继续熬煮至熟，最后放入冰糖即可。 　　2.冰糖银耳莲子羹 　　材料：银耳、莲子、冰糖、红枣、桂圆肉、枸杞各适量。 　　做法：先将银耳用温水泡开，摘洗干净撕成小朵(去掉根部发黄的部分)，加入少许盐放在清水中待用;桂圆肉洗净待用;取汤锅一个加入适量的清水上火加热，再将主配料依次放入，放入盐、冰糖大火烧开后撇去浮沫改小火焖2～3小时，待主配料软烂汤汁稠浓时即可。 　　3.木瓜莲子百合汤 　　材料：木瓜、莲子、百合、红枣、银耳、牛奶、冰糖。 　　做法：将原料洗净切小块，莲子泡发蒸熟，银耳泡发撕小块。将原料放入开水中煮半小时，放入牛奶和木瓜最后放入百合即可，装入汤盘用薄荷叶点缀。 　　4.百合莲子炖瘦肉 　　材料：莲子、百合、精瘦肉。 　　做法：将莲子、百合清泡好与洗净的精瘦肉一同入锅，炖熟即可。这道炖品有清润肺燥，止咳的功效。非常适用于慢性支气管炎的朋友们预防保健和调理用。 　　莲子心一般的人都可以食用，上火的时候用莲心泡茶喝非常的有效哦。莲子心茶气味幽香，入口时的苦味若游丝。莲子心茶泡法和普通泡茶法无异，只要取适量莲子心加以开水浸泡即可。 　　莲子的煮烂方法 　　1、用热碱水浸泡 　　用热碱水浸泡，比例为碱一水十，碱溶解后，莲子泡一小时左右，用手揉捏莲子，表皮脱落，再放入热水中浸泡，莲子肉膨胀了，随后一煮即烂。 　　2、放在冷冻室里一天 　　先把莲子放在冷冻室里一天，然后拿出来煮就很容易烂。煮莲子还可不用高压锅，只需煮开5分钟后关火放在炉子上焖着，等锅稍凉后再开火煮沸，重复三次就好了。 　　3、等煮烂了以后再放糖

莲子的全身都是宝，其中的莲子心也是有用处的，那么莲子心和什么泡茶最好呢？ 莲子心与绿茶搭配可瘦身。将莲子心还有绿茶一起放入杯子中，然后加入开水进行冲泡，随后盖上盖子五分钟之后服用。建议每天饭后服用，第一次冲泡的莲子心茶最好能快速的服用，然后继续冲泡，等到味淡之后再换过的茶叶以及莲子心。瘦身莲子心茶可以促进我们人体的消化，对于减肥的效果也是非常好的，所以如果大家想要减肥，那么喝一些瘦身莲子心茶是很不错的选择。 莲子心和菊花一起泡茶也不错。通常准备莲芯5g、菊花3g金、银花3g。 做法：将莲子心与菊花金银花一起放入茶杯内，用刚开的沸开水，冲泡大半杯。洗茶，马上将茶汤滤出。再次倒入90度沸水。盖好盖焖3-5分钟，头泡莲心茶，快饮尽时，再泡再饮，直至冲淡为止。要知道莲子心和胎菊(比杭白菊略贵但好喝很多)搭配最好，喝着不苦很好喝，有清心火降血压等的作用，对失眠亦有很大的好处。

莲子心泡开水喝对身体是有好处的。莲子心功效却很大的，它能够“清心火”“平肝火”，是个令人赞叹的“灭火”专家。说起莲子心，大家都知道，这几乎就是“苦”的代名词。它味苦，性寒，人心、肺、肾三经，能由心走肾，使心火下通于肾，又能回环上升，使肾水上潮于心。莲子心不但可以清火，还可以安神，患慢性病导致的心烦失眠者，用它最好；对于发高烧而神志模糊的病人，莲子心也有奇效。除此之外，莲子心还有降压的作用，因高血压而心烦失眠的人可以用莲子心泡茶喝。通常，嫩一点的莲子心泡出的茶味道清淡，而莲子心越老，苦味儿就越重。用莲子心三克、竹叶三克，泡开水，然后当做茶来喝，味道虽然苦一点（其实大家喝咖啡都不嫌苦，喝这个也没有问题的），但是可以把心肝之火泻去，这样可以使得我们的身体轻装前进，避免心肝之火进一步发展，最后进入疾病的状态。

　　莲子里面所取出来的绿色胚芽也就是我们所说的莲子心，莲子心的味道是非常苦的，但是功效作用却比较大，受到了很多人喜欢，莲子心可以熬粥喝，也可以泡茶喝，用莲子心泡一些水来喝，可以达到的功效作用是非常多的，下面就给大家介绍一下莲子心泡水喝的功效有哪些，想要了解的人就一起来看看。 　　 降血压 　　莲子心里面提取出来的莲心碱结晶，可以达到降低血压作用，但是如果转化成碱安盐，降压的功效就会变得更强，而且效果也能够变得更加持久，除此之外，莲子心中还含有非结晶生物碱Nn-9，莲子心中所含有的生物碱能够有效的释放组织胺，令周围的血管进行扩张，起到很好的降压作用。 　　 保护心脏 　　用莲子心泡一些茶来喝也可以让心脏功能变得更强，它里面含有非结晶形生物碱，不仅能够达到降低血压作用，而且也可以保护心脏，效果是非常明显的，非结晶生物碱Nn-9在进入身体之后会导致外周血管出现扩张的情况，并且对于神经也具有一定的作用。 　　 平滑皮肤 　　爱美的女性就应该用莲子心泡一些水来喝，可以有效改善皮肤松弛问题，也可以预防皮肤出现皱纹，令肌肤更加的平滑有弹性，人也是越活越年轻。 　　上面给大家介绍的就是莲子心泡水喝的作用有哪些，除了上面这些作用，还可以起到止腹泻作用，宁心安神，除烦消暑的效果也非常不错，还可以起到抗氧化效果，所以适当的喝一些莲子心水还是非常不错的。

桂花不能和莲心一起泡茶桂花(学名:Osmanthus fragrans (Thunb.) Lour.):又名木犀、岩桂，系木犀科常绿灌木或小乔木，质坚皮薄，叶长椭圆形面端尖，对生，经冬不凋。花生叶腑间，花冠合瓣四裂，形小，其品种有金桂、银桂、丹桂、月桂等；花：散寒破结，化痰止咳。用于牙痛，咳喘痰多，经闭腹痛。果：暖胃，平肝，散寒。用于虚寒胃痛。根：祛风湿，散寒。用于风湿筋骨疼痛，腰痛，肾虚牙痛。桂花是中国传统十大花卉之一。莲心：莲子中间青绿色的胚芽，叫莲子心，性苦寒，味苦，却是一味良药。中医认为它有清热、固精、安神、强心、止血、涩精之效，可治高烧引起的烦躁不安、神智不清和梦遗滑精等症。莲心中含生物碱，还可以降血压。 莲子居住的“房子”叫莲房，又叫莲蓬壳，能治产后胎衣不下、瘀血腹疼、崩漏带下、子宫出血等症。还有一种“石莲子”，又称甜石莲，是莲子老于莲房后，堕入淤泥，经久坚黑如石质而得名。临床上常用于治疗口苦咽干、烦热、慢性淋病和痢疾等症。 可以用来泡茶喝 。

可以跟菊花一起泡水喝连子芯可清心火平肝火泄肺火降脾火上通心火下行于肾治疗水火不济心肾不交之症但无火的人清泄也不好易造成虚证寒证

　　可以一起喝。两者并无配伍禁忌。　　莲子芯苦寒，有清心泻火之功，绿茶有抗衰老、抗菌、降血脂、防癌、改善消化不良等作用。　　别常将二者一起泡着当茶饮，因莲子芯太凉了，在上火时泡着喝能起清热降火的作用。　　茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。茶叶具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等。　　1.清心去热　　莲芯有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。　　2.治便秘　　用莲子芯冲水喝，可以治疗便秘。　　3.养心健脑　　莲子有养心健脑的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。　　4.降压　　莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。

可以的。莲子清心去热，降压的作用，红枣具有补血益气。莲子、红枣、银耳一起煲汤也是很好的。有助身心愉悦的，而且喝了皮肤也会很好。药材的作用：百合具有安神的作用。莲子有助于身心愉悦。红枣有养气补血的效果。银耳的胶质和纤维对皮肤很好。

　【莲子心和绞股蓝搭配泡水】　　绞股蓝，有消炎解毒、止咳祛痰的功效。　　绞股蓝最为重要，具有以下中药特性：　　用绞股蓝与灵芝搭配煮水或泡茶喝，可治疗高血压、高血脂、高血糖，脂肪绞股蓝肝等症。有保肝解毒、降血压、降血脂血糖的功效。　　绞股蓝主要有效成份是绞股蓝皂甙、绞股蓝糖甙(多糖)、水溶性氨基酸、黄酮类、多种维生素、微量元素、矿物质等。　　性味：味苦;微甘;性凉。　　归经：归肺;脾;肾经。　　功效：益气健脾，化痰止咳，清热解毒。　　功效分类：补虚药;化痰药;清热药　　主治：体虚乏力;虚劳失精;白细胞减少症;高脂血症;病毒性肝炎;慢性胃肠炎;慢性气管炎。　　用法用量：内服：煎汤，15-30g，研末，3-6g;或泡茶饮。外用：适量，捣烂涂擦。　　禁忌：少数患者服药后，出现恶心呕吐、腹胀腹泻(或便秘)、头晕、眼花、耳鸣等症状，如出现以上症状，可以停用，静养。　　莲子心的功效：　　清心，去热，止血，涩精。治心烦，口渴，吐血，遗精，目赤肿痛。　　莲子心主要成分：含莲心碱、异莲心碱、甲基莲心碱、荷叶碱、前荷叶碱、牛角花素、甲基紫堇杷灵、去甲基乌药碱。又含木犀草甙、金丝桃甙、芸香甙等黄酮类　　其中前荷叶碱、牛角花,素、甲基紫堇杷灵有带苦性,因而莲子心是苦的,成熟的莲子心会苦一些.　　莲子心：莲子心是莲子中央的青绿色胚芽，味苦，有清热、固精、安神、强心的功效。将莲子心2克用开水浸泡后饮用，可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。也用于治疗高血压、心悸和失眠。　　【莲子心泡水应该怎么泡呢】　　莲子心2克，生甘草3克。上二味以开水冲泡，代茶饮，每日数次。主治心火内积所致的烦躁不眠。茶中莲子心味苦，性寒，归心经。具有清心火之功效，《本草纲目》记载莲子心“清心去热”。故可治疗心火内炽所致的烦躁不眠。配生甘草则增强莲子心的泻心火除烦之功。如李杲所论:“甘草，阳不足者补之以甘，甘温能除大热，故生用则气平，补脾胃不足，而大泻心火。”《本草化义》亦指出:“甘草，生用凉而泻火。”两药合用，直泻心火，则烦躁可除，睡眠得安。　　【莲子心的作用】　　1、降压作用、从莲子心提出莲心碱结晶，有短暂降压之效，改变为季铵盐，则出现强而持久的降压作用。氧位甲基-莲心碱硫酸甲酯季铵盐对迷走神经节阻滞作用强而持久，但并不是通过迷走神经而致持久降压;脊髓猫和狗头交叉循环试验都指出其降压机理主要是外周作用。莲子心非结晶生物碱Nn-9，具有较强降压作用。麻醉猫静脉注射1～2毫克/公斤，可降低原血压水平约50%，维持2～3小时;狗血压于半小时即恢复;兔子不降压。有快速耐受性。经进一步实验，证明此生物碱降压机理主要是释放组织胺，使外周血管扩张，其次与神经因素也有关。　　2、对心血管作用：莲心非晶性生物碱Nn-9对麻醉猫静脉注射1～2mg/kg，能降代血压50%，维持2～3小时;同样剂量，对狗的降压作用只能持续 30分钟;对兔无降压作用，对猫和狗的降压作用有快速耐受性。Nn-9的降压机制主要是释放组胺，使外周血管扩张，其次与神经因素也有关。莲心碱 10mg/kg给麻醉猫静脉注射，亦有短暂的降压作用，在10～20分钟即恢复;但如改成季铵碱则出现强而持久的降压作用。从实验结果睦，结晶性的莲心碱并非主要降压成分，而非晶性生物碱Nn-9具有较强的降压作用。　　3、对平滑肌作用：去甲基衡州乌药碱则具有显著的平滑肌松弛作用。　　莲子心茶具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效，可治疗心衰、休克、阳痿、心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛等病症，清心火，平肝火，泻脾火，降肺火，消暑除烦，生津止渴，治目红肿。用莲子芯冲水喝，可以治疗便秘。有史料记载，乾隆皇帝每到避暑山庄总要用荷叶露珠炮制莲子芯茶，以养心益智，调整元气，清心火与解毒。莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分，帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡。

可以。莲子心茶，是把成熟莲子种仁内的绿色胚芽用以泡茶饮用，有清心火，止遗精的作用，对心肾不交、降压去脂、阴虚火旺、失眠患者，食之最宜。蒲公英清热解毒，可用于热毒证，尤善清肝热，治疗肝热目赤肿痛，以及多种感染、化脓性疾病。蒲公英还有利尿、缓泻、退黄疸、利胆、助消化，增食欲，治疗胃及十二指肠溃疡，还可防治癌、胃癌、食管癌及各种肿癌等功效。扩展资料：蒲公英植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分。性味甘，微苦，寒。归肝、胃经。有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。菊花在体外对金黄色葡萄球菌、B-溶血栓性链球菌、伤寒杆菌有某些抑制作用，其水浸剂对某些常见皮肤致病性真菌亦有抑制作用。高浓度在体外还有抗病毒及抗螺旋体作用。增强毛细血管抵抗力。菊花提取物对小鼠腹腔注射，可使皮内注射组织胺之局部台酚蓝之扩散较小，显示其能抑制毛细血管的通透性而有抗炎作用。参考资料来源：百度百科-蒲公英

不能。包括白开水，过夜的都是不可以在喝的。下面介绍几种隔夜茶的特殊用途。1、隔夜茶中含有丰富的酸类，氟类，不但可以防止毛细血管，还能起到杀菌消炎作用，如口腔、皮肤等都可用它浴洗含漱。2、眼睛出现红丝或原因不明流泪，每天用隔夜茶沅多次会有很好的效果。3、用隔夜茶洗头，可治头皮痒。4、口臭使许多人苦恼，如果用隔夜茶每天漱口三次，就可消除你的烦恼。5、用隔夜茶擦洗油铅，面盆，盘，碗，油漆家具等效果明显，洗 完如新品一样，鸡蛋的蛋清或蛋黄污染衣服不易洗 净，用茶叶水浸泡一会儿就可洗净。

莲子心是可以吃的，并且可以泡茶喝。通常有莲子心的莲子比去除莲子心的莲子还贵不少。莲子心苦，有的人因为不喜欢苦所以不吃。而事实上，莲子心是可以吃的，并且能降火，也有人专门用莲子心来泡茶喝。 莲芯，即莲子心，中药名。为睡莲科多年生水生草本植物莲成熟种子中的幼叶及胚根。秋季采收莲子时，将莲子剥开，取出绿色胚（莲心），晒干。具有清心火，平肝火，止血，固精之功效。《随息居饮食谱》：敛液止汗，清热养神，止血固精。还具有降压作用，以及抗心律失常作用。当然，是要三分毒，莲芯也同样具有一定的毒性，所以也不要食用过量。

　莲子心功效作用：　　莲子心是莲子中央的青绿色胚芽，它的芽根是黄色，根上再伸出两瓣碧绿的细长芽。市场上卖的莲子心是工艺处理后的干莲子心，一般用来泡茶饮用，江西民间认为常喝莲子心茶有清热去火、安神强心之功效。新鲜的莲子心茶功效也一样。小编推荐：莲子芯的作用是什么　　新鲜的莲子心泡茶，气味幽香，入口时的苦味若游丝，不如干莲子心茶那般猛烈，大可不必再加糖调味。莲子心茶具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效，可治疗心衰、休克、阳痿、心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛等病症，清心火，平肝火，泻脾火，降肺火，消暑除烦，生津止渴，治目红肿。用莲子芯冲水喝，可以治疗便秘。小编推荐：莲子不去心吃好吗

桂花不能和莲心一起泡茶桂花(学名:Osmanthus fragrans (Thunb.) Lour.):又名木犀、岩桂，系木犀科常绿灌木或小乔木，质坚皮薄，叶长椭圆形面端尖，对生，经冬不凋。花生叶腑间，花冠合瓣四裂，形小，其品种有金桂、银桂、丹桂、月桂等；花：散寒破结，化痰止咳。用于牙痛，咳喘痰多，经闭腹痛。果：暖胃，平肝，散寒。用于虚寒胃痛。根：祛风湿，散寒。用于风湿筋骨疼痛，腰痛，肾虚牙痛。桂花是中国传统十大花卉之一。莲心：莲子中间青绿色的胚芽，叫莲子心，性苦寒，味苦，却是一味良药。中医认为它有清热、固精、安神、强心、止血、涩精之效，可治高烧引起的烦躁不安、神智不清和梦遗滑精等症。莲心中含生物碱，还可以降血压。 莲子居住的“房子”叫莲房，又叫莲蓬壳，能治产后胎衣不下、瘀血腹疼、崩漏带下、子宫出血等症。还有一种“石莲子”，又称甜石莲，是莲子老于莲房后，堕入淤泥，经久坚黑如石质而得名。临床上常用于治疗口苦咽干、烦热、慢性淋病和痢疾等症。 可以用来泡茶喝 。

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莲心其实经常被大家忽略，莲心就是莲子心，平时大家在吃莲子的时候都不会吃莲心，因为莲心是比较苦的，其实莲心是一味中药，具有很高的药用价值，经常有人泡莲心茶喝，还有人怕苦会加蜂蜜，那莲心茶可以加蜂蜜吗？蜂蜜和莲子心泡茶可以吗？1、莲心茶可以加蜂蜜吗莲心茶里面可以加蜂蜜的，蜂蜜的味道比较甜蜜可以中和莲心茶苦涩的味道，而且蜂蜜可以中和莲心茶的寒性药效，所以，莲心茶是可以和蜂蜜放在一起的。2、一起喝的好处莲心茶和蜂蜜都有对血压的调节作用，如果是失眠、心烦意乱等症状喝莲心蜂蜜茶是有比较好的疗效的，更何况，放蜂蜜在莲心茶里有调节莲心茶味道的作用。3、哪些人不能喝莲心是比较寒的，即使加入蜂蜜，寒性体质也最好不要喝，喝了莲心茶寒性体质的人体质会更寒，有腹泻情况的人也不要喝莲心茶，会加剧腹泻症状。4、莲心蜂蜜茶怎么做材料：莲心一小把、蜂蜜两勺做法：先将莲心放在杯子，倒入开水冲泡，等杯子中的水变温后放入蜂蜜即可。蜂蜜中的微量元素比较多，这些微量元素不耐高温，所以需要先泡莲心，待水变温后再放入蜂蜜会比较好。5、健康小贴士莲心泡茶最好不要经常喝，如果上火可以先喝三天然后停用看效果，长期喝会影响体质，或者在泡水的同时放入一些药材中和性质。6、莲子心的作用功效1、降压作用从莲子心提出莲心碱结晶，有短暂降压之效，改变为季铵盐，则出现强而持久的降压作用。氧位甲基-莲心碱硫酸甲酯季铵盐对迷走神经节阻滞作用强而持久，但并不是通过迷走神经而致持久降压；脊髓猫和狗头交叉循环试验都指出其降压机理主要是外周作用。莲子心非结晶生物碱Nn-9,具有较强降压作用。麻醉猫静脉注射1~2毫克/公斤，可降低原血压水平约50%,维持2~3小时；狗血压于半小时即恢复；兔子不降压。有快速耐受性。经进一步实验，证明此生物碱降压机理主要是释放组织胺，使外周血管扩张，其次与神经因素也有关。2、对心血管作用莲心非晶性生物碱Nn-9对麻醉猫静脉注射1~2mg/kg,能降代血压50%,维持2~3小时；同样剂量，对狗的降压作用只能持续30分钟；对兔无降压作用，对猫和狗的降压作用有快速耐受性。Nn-9的降压机制主要是释放组胺，使外周血管扩张，其次与神经因素也有关。莲心碱10mg/kg给麻醉猫静脉注射，亦有短暂的降压作用，在10~20分钟即恢复；但如改成季铵碱则出现强而持久的降压作用。从实验结果睦，结晶性的莲心碱并非主要降压成分，而非晶性生物碱Nn-9具有较强的降压作用。3、对平滑肌作用，去甲基衡州乌药碱则具有显著的平滑肌松弛作用莲子心茶具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效，可治疗心衰、休克、阳痿、心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛等病症，清心火，平肝火，泻脾火，降肺火，消暑除烦，生津止渴，治目红肿。用莲子芯冲水喝，可以治疗便秘。有史料记载，乾隆皇帝每到避暑山庄总要用荷叶露珠炮制莲子芯茶，以养心益智，调整元气，清心火与解毒。莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分，帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡。综上可见，莲子心不但有降压的作用，长期食用对心血管的好处也不容忽视。有很多的朋友反映莲子心还能够固精安神。将莲子心2克用开水浸泡后饮用，如果泡好以后，饮用的话，可治疗高烧引起的烦躁不安、就不会烦躁了，心就能安静下来。

常用莲子心泡水喝对身体是很有好处的。莲子心功效很大，能够“清心火”“平肝火”。说起莲子心，大家都知道，它味苦，性寒，人心、肺、肾三经，能由心走肾，使心火下通于肾，又能回环上升，使肾水上潮于心。莲子心不但可以清火，还可以安神，患慢性病导致的心烦失眠者，用它最好；对于发高烧而神志模糊的病人，莲子心也有奇效。此外，莲子心还有降压的作用，因高血压而心烦失眠的人可以用莲子心泡茶喝。通常，嫩一点的莲子心泡出的茶味道清淡，而莲子心越老，苦味儿就越重。用莲子心三克、竹叶三克，泡开水，然后当做茶来喝，味道虽然苦一点，但是可以把心肝之火泻去，这样可以使得我们的身体轻装前进，避免心肝之火进一步发展，最后进入疾病的状态。

莲子是比较受欢迎的一种食物，它的吃法比较多，可以做各种各样的甜汤，也可以很多的美食，很多人都喜欢吃。莲子属于寒性食物，所以一般具有清热降火的作用，适量吃一些莲子可以起到去火效果，最好带芯一起吃。 吃莲子是去火还是上火 莲子具有去火的功能，因为莲子是一种寒性的中药和食品原料，其主要功能是清热降火。 莲子性寒味苦。它们具有清热降火的作用。它们可以清肝、明目、降火和调节血压。一般来说，吃热的食物或药物会导致生活，而冷的食物和药物不会上火，但也有上火的效果。除了莲子肉，莲子的可食用部分还有莲心。莲心具有更强的防火效果。红肿的人可以喝莲心泡茶消炎。如果将莲子肉和莲子心一起使用，可以更好地清除体内的火，起到养心安神的作用。如果有肝火或胃火的问题，可以在医生的指导下吃莲子，达到消火的目的。 虽然莲子可以去火，但并不适合所有人，尤其是那些胃寒和消化不良的人。对这类人来说，吃莲子会对脾胃造成很大的损害，从而加重症状。婴儿和孕妇也不建议吃莲子，以避免腹痛和腹泻。 莲子怎么吃去火效果好 建议连着莲子芯一起吃。 莲子本身没有除火的作用。最主要的可以消火的是在中间的莲心。因此，如果你想有很好的祛火效果，建议平时吃莲子时可以和莲心一起吃，这样可以对人体有一定的祛火作用。 但是你不能吃太多莲子，否则你会有消化不良的症状，所以你也可以单独挑出莲子芯，在阳光下晒干，泡茶或煮粥。 吃莲子的注意事项 1.莲子不宜像螃蟹和海龟一样食用，否则可能会出现一些不良反应。感冒、便秘和痔疮患者不应服用。便秘和腹胀的人最好避免服用。 2.自古以来，莲子就被认为是古往今来的美味补品。吃的方法有很多。它可以作为配菜、汤、炖菜、果脯、蛋糕等，也可以与其他药用食品搭配使用。 3.大便干燥或腹部饱胀的人应避免进食。 4.巧妙地去除莲子皮：莲子皮薄如纸，剥皮要花很多时间。如果你先清洗莲子，然后将其放入沸水中，加入适量的旧碱，搅拌均匀，然后将它们闷一会儿。将莲子倒入洗米篮中，用力擦拭，即可迅速去除莲子皮。 5.贮藏：新鲜莲子难以保存。更有效的方法是将它们放入冰箱速冻，但储存时间不长；更好的方法是先将新鲜莲子烘干，这样可以延长储存时间。市场上出售的一些干莲子经过硫处理，主要是为了防止蛀虫，但对人体健康有害。

1 莲子心泡水一天喝几次好 1-2次即可。 莲子心性寒味微苦，是莲子中植物连的成熟种子中的干燥叶和胚根，适量食用具有一定清心安神、止咳化痰、降血脂等作用，是一种很好的冲泡饮品，但莲子心性寒，过量食用容易加重人体体内寒气，可能会加重人体胃肠道负担，从而对人体健康产生不良影响，所以一般建议莲子心泡水一天喝1-2次即可。 2 莲子心泡水一次放几个 8-10颗左右即可。 莲子心性寒，味苦，用来泡茶一般不建议放太多，放太多容易导致莲子心茶太苦，其次，莲子心性寒，放太多反而不利于人体健康，以一般标准的茶杯为例，一次放大概10颗左右就可以了。 3 莲子心泡水可以天天喝吗 不建议天天喝。 莲子心是一类营养价值较高的药材，适量饮用具有一定清热降火、清心安神的作用，但莲子心性味寒凉，过量饮用可能会导致体内寒气过多，从而出现腹泻、腹胀、腹痛等肠胃不适的情况，对人体健康造成威胁，因此一般不建议天天喝莲子心泡水。 4 一克莲子心有几个 10个左右。 莲子心一般体形比较小，重量较轻，再加上现在市场上的莲子心都是经过加工晒干的，水分基本被晒干，所以一克莲子心大概可以有10个左右的数量。

莲子心性味苦、寒。功用主治：清心，去热，止血，涩精。治心烦，口渴，吐血，遗精，目赤肿痛。莲子心是寒性的，不适合长期服用，偏寒性体质的人长期喝不利于脾胃。常常便秘的人就不太适合吃莲子。（yuan_t)

抹茶(Matcha)粉含有丰富的人体所必须的营养成分和微量元素，其主要成分为茶多酚、咖啡碱、游离氨基酸、叶绿素、蛋白质、芳香物质、纤维素、维生素C、A、B1、B2、B3、B5、B6、E、K、H等，微量元素钾、钙、镁、铁、钠、锌、硒、氟等近30余种。抹茶(Matcha)（100g）的营养成分：蛋白质 6.64g （形成肌肉和骨格的营养素）糖 23.67g （维持身体和运动活力的能源）食物纤维55.08g （帮助排出体内有害物质，预防便秘和生活习惯病）脂肪2.94g （活动能量源）Β茶多酚12090μg （跟眼睛的健康和美容有很深的关系）维生素A 2016μg （美容、美皮肤）维生素B 1 0.2mg （能量代谢。脑和神经的能量源）维生素B2 1.5mg （促进细胞再生）维生素C 30mg （骨胶原生成的不可缺成分、关系皮肤的健康、美白等）维生素K 1350μg （帮助骨格钙质的沉着、防止骨酥松症、调整血液的血液の平衡）维生素E 19mg （抗氧化、防止衰老、被称为返老还童的维生素）叶酸119μg （防止细胞的不正复制，抑制癌细胞的生长，也是孕妇不可缺的营养）泛酸 0.9mg （维持皮肤和粘膜的健康）钙 840mg （预防骨酥松症）鉄 18mg （血液的生成、维持、特别是女性应该尽可能多的摄取）钠 8.32mg （帮助维持细胞内侧和外侧的体液的平衡）钾 727mg （保持神经和肌肉的正常工作、排除体内多余的盐分）镁 145mg （人体缺少镁将会引发循环器疾患）亚铅 1.5mg （皮肤和毛发健康的维持）SOD活性 1260000unit （抗氧化物质、防止细胞的氧化=防止老化）有研究表明茶多酚能清除机体内过多的有害自由基，能够再生人体内的α-VE、VC、GSH、SOD等高效抗氧化物质，从而保护和修复抗氧化系统 ，对增强机体免疫、对防癌、防衰老都有显著效果。长喝绿茶能降低血糖、血脂、血压，从而预防心脑血管疾病。日本昭和大学的医学研究小组的在1毫升稀释至普通茶水的20分之1浓度的茶多酚溶液里放入10000个剧毒大肠杆菌0-157，五个小时后细菌全部死亡，一个都不剩。日本的妇女们喜欢在买来的成品牛奶或酸奶里加入抹茶，因为加了抹茶后保鲜期可以延长一倍。所以，日本的中小学校终年给孩子们免费提供绿茶，条件好的提供加了抹茶的绿茶，来预防肠胃道疾病。抹茶的纤维素是菠菜的52.8倍，是芹菜的28.4倍，其消食解腻、减肥健美、去除痘痘的功效，受到了当今爱美女性的青睐。邂逅真抹茶，提倡吃茶新概念吃茶与喝茶的成分比较 (100g含有量)------比较点 单位 吃抹茶 喝绿茶冲泡水钠 mg 3 3钾 mg 2200 27钙 mg 450 3镁 mg 200 2磷 mg 290 2鉄 mg 20 2亚铅 mg 3．2 0铜 mg 1．3 0．01维生素A ug 13．00 0维生素B1 mg 0．36 0维生素B2 mg 1．43 0．03烟酸 mg 55 0．31维生素B6 mg 0．46 0．01叶酸 ug 1300 16泛酸 mg 3．1 0．04维生素C mg 260 6