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九寨沟是国家5A级自然风景区，生态环境保护十分完善。保护区内有大量珍贵保护动物，其中出现了国宝级的大熊猫和金丝猴。还有许多神奇的景观、湿地和沼泽，以及多样的生态结构没有被人类破坏。当地居民民风淳朴，热情好客，各种地域美食等着你。概况中文名九寨沟国家自然保护区外文名九寨沟风景名胜区地点：九寨沟县漳扎镇。气候类型高原湿润气候占地面积64297公顷。开放时间：旺季06:30~18:00，淡季06:30~17:00。一级世界自然遗产，国家AAAAA旅游景点门票价格旺季4-11月：220元内淡季11-3月：80元。著名景点：翠湖、瀑布、蔡林、雪峰、藏青、蓝冰。一类野生动物自然保护区四川省阿坝藏族羌族自治州市该剧时长1-3天。深秋是最好玩的季节。简介九寨沟位于四川省阿坝藏族羌族自治州九寨沟县漳扎镇。它以九个藏族村落命名，被联合国教科文组织列为世界自然遗产。它以——翠湖、飞瀑、蔡林、雪峰、藏青、蓝冰的“九村六绝”而闻名。九寨沟之美被誉为“世界之美”:动植物资源丰富，原始森林种类繁多，栖息着大熊猫等十余种珍稀野生动物；望着远处的雪峰，白雪皑皑。看这附近的清水，可以看清楚底；再加上藏家的木建筑、经幡、栈桥、磨坊、藏族风情、神话传说等构成的文化景观，九寨沟一年四季都很美，像童话一样。也是国内影视剧的热门取景地。大九寨沟地区还包括同样是世界自然遗产的黄龙景区，两地距离约100km。景点九寨沟位于四川省阿坝藏族羌族自治州九寨沟县漳扎镇。由三条沟组成，沟内分布着景点。没有冬天的严寒，夏天的凉爽，四季不同的风景。它以翠湖、瀑布、蔡林、雪峰、藏情、蓝冰“六绝”而闻名。著名景点有：树正群海、诺日朗瀑布、五花海、犀牛湖、五彩池、珍珠滩等。一年四季无论何时去，都会有置身仙境的感觉。目前，九寨沟已开通四条观光线路，分别是树正谷景区、日则沟景区、泽查洼景区、扎如沟景区。TOP5，最佳景点1、五花海 九寨沟内最美的海子。因其周围的山峦秀丽，树木葱茏，倒映在湖水中，加上清澈见底的湖水，波光粼粼，五光十色，美不胜收。五花海，有“九寨沟一绝”、“九寨精华”之美誉，位于日则沟孔雀上游末端。四周的山坡，秋天过后，笼罩在一片绚烂的秋色中，色彩丰富，姿态各异，称霸九寨。五花海的彩叶多集中在靠近出水口的湖边，彩叶交织成锦，如火焰流金。——五花海位于九寨沟日则沟中段，孔雀上游。由于海底的石灰华沉积，各种颜色的藻类和岸边彩色树木的反射，它是丰富多彩的。——十月是五花海最美的时候。这个季节，湖水清澈见底，岸上的七片彩叶与水中的倒影交织在一起，让人眼花缭乱。-五花海西侧的一条栈道，是最佳观赏点之一。栈道的尽头是五花海出口和孔雀河的交汇处，这里的彩叶最为集中。-沿孔雀河北行约100米至环山公路。沿着东南方向的路走，你会看到一块大石头，那是老虎石。这里是观赏五花海全景的最佳地点。电话0837-7739753时间基准1小时交通乌海位于阿坝藏族羌族自治州九寨沟县，有九黄机场，距成都400多公里。运输旺季(每年4月1日至11月15日):门票至220元，门票至90元。淡季(每年11月16日-次年3月31日):门票至80元，门票至80元。营业时间淡季(11月16日-次年3月31日)08:30-18:00旺季(4月1日-11月15日)07:00-18:007:00-17:00观光车内景点位置。四川省阿坝州九寨沟县九寨沟风景区(日则沟孔雀上游)2、五彩池深山路下面的山沟里。五彩池，海拔2995米，是九寨沟最小的海。但其艳丽的色彩堪比五花海。五颜六色的池子异常清澈。透过水，可以看到池底岩石表面的石纹。由于池底沉积物的颜色差异和池畔植物的颜色不同，原本蓝色的湖面变得五彩缤纷。据说情侣们如果能走下台阶，来到五彩缤纷的水池前，默默许个愿，然后爬上189级台阶，就能相爱一生。五彩池，位于九寨沟左线扎瓦沟，是长海下的一片海。由于早上参观右侧的日泽沟比较好，午饭后可以直接坐车去长海，然后从上到下玩。彩池是扎瓦谷最美的海子，秋天当然是最好去的时候。红叶倒映在《空城计》中的海子，从而形成了“五彩斑斓”的色彩。夏天去的话，那就是纯粹的孔雀兰了。电话0837-7739753统一资源定位器(URL)http://www.jiuzhai.com/时间基准1小时交通离长海一公里。门票包含在九寨沟景区门票中。营业时间淡季(11月16日-次年3月31日)08:30-18:00旺季(4月1日-11月15日)07:00-18:00景点位置四川省阿坝州九寨沟风景区(长海下游1公里处): 3、珍珠滩 3.珍珠滩坑坑洼洼，顺坡而下的急流打在坑坑洼洼中，溅起无数水花。在阳光的照射下，小水珠像珍珠一样，因此得名“珍珠滩”。珍珠滩上有一座栈桥。栈桥南侧的水滩上长满了灌木丛。激流从桥下经过后，在北侧的浅滩上激起一串串滚动跳跃的珍珠。迅猛的激流在倾斜的沙滩上行进了200米，它到达了倾斜沙滩上的悬崖尽头。它冲出悬崖，坠入深谷，形成壮丽的珍珠滩瀑布。珍珠滩瀑布海拔2443米，高21米，宽162米，是九寨沟典型的组合景观。上滩水流从台地流向下丹祖沟，形成壮观的瀑布。瀑布被月牙形的岩体分割成几股，或银幕飘扬，或白浪翻滚，或珍珠般的线条冲向山沟底部，喧闹地冲下。珍珠滩瀑布宽200米，最大落差40米。它是壮丽的。冲进瀑布底，咆哮如雷，卷起千浪，向东奔去。这条激流是蓝白相间的，是九寨沟所有激流中最美、最强、最响的。激流左侧的栈道是观赏这碧玉洪流的最佳地点。珍珠滩瀑布宽200米，最大落差40米。它是壮丽的。冲进瀑布底，咆哮如雷，卷起千浪，向东奔去。这条激流是蓝白相间的，是九寨沟所有激流中最美、最强、最响的。电话0837-7739753统一资源定位器(URL)http://www.jiuzhai.com/时间基准1小时交通观光巴士景点或步行。门票包含在九寨沟景区门票中。营业时间淡季(11月16日-次年3月31日)08:30-18:00旺季(4月1日-11月15日)07:00-18:00景点位置四川省阿坝藏族羌族自治州九寨沟景区(花石海下游约0.5公里): 4、诺日朗瀑布 4.诺日朗瀑布是九寨沟最大的瀑布，非常壮观。诺日朗服务中心有一条地下道，走一小段路就能看到。但是这个地下道经常拥堵，出入口在这里交汇，感觉设计的不好。海拔2365米，瀑布宽270米，落差20米，宽-瀑布对面有观景台，是欣赏瀑布全景的最佳地点。-瀑布位于九寨沟的中心。景点周边都有服务中心，是沟里服务设施最齐全的地方。电话0837-7739753统一资源定位器(URL)http://www.jiuzhai.com/时间基准1-2小时交通诺日朗瀑布位于阿坝藏族羌族自治州九寨沟县，有九黄机场，距成都400多公里。去九寨沟的具体方法【九寨沟内部交通】景区内有环保观光车穿梭，游客凭票可在各景区车站上下车。注意提前告诉司机在观光车哪里下车，否则巴士不会问游客要不要在某个景点下车。门票包含在九寨沟景区门票中。旺季(每年4月1日至11月15日):门票至220元，门票至90元。淡季(每年11月16日-次年3月31日):门票至80元，门票至80元。营业时间旺季(4月1日-11月15日)7:00-18:00淡季(11月16日-次年3月31日)8:30-18:00。7:00-17:00观光车内景点位置。四川省阿坝藏族羌族自治州九寨沟风景区: 5、镜海 5.镜海就像一面镜子，把地面和空中的景物不失真地复制到水中。镜中的雪峰和兰林倒影，水中的倒影比实景更加婀娜多姿，是九寨沟独特的景色之一。每天上午9:00前的晴天，下午17:00是欣赏镜海的最佳时间。海如镜平，故名。每当晨光初现或朝霞满天时，蓝天、白云、远山、近树、海底、海洋景观都被覆盖，线条清晰，色彩鲜艳。镜子靠近空谷的下游，湖水狭长，长约一千米，四周树木环绕。另一边的山壁就像一块巨大的石屏。镜中奇景有三：晴天无风时，水面光滑如镜，景物不失真地复制到水中，可以看得很详细；夏天下小雨的时候，水面略呈绉状，沿着湖面可以看到一条如细丝绸般柔软的白色水带。上面没有雨水，光滑明亮。电话0837-7739753统一资源定位器(URL)http://www.jiuzhai.com/时间基准1小时交通观光巴士景点或步行。门票包含在九寨沟景区门票中。营业时间淡季(11月16日-次年3月31日)08:30-18:00旺季(4月1日-11月15日)07:00-18:00景点位置四川省阿坝州九寨沟县九寨沟风景区内(空谷下游)特色美食排行 1、牦牛肉牦牛肉是藏区非常常见的食物，包括牦牛肉干、腌制牦牛肉以及用新鲜牦牛肉制作的各种菜肴。2、青稞酒青稞酒色泽淡黄，酸中带甜，被誉为“藏啤”。它是藏族生活中不可缺少的饮品，也是庆祝节日和招待客人的上品。按照藏族习俗，客人来了，要拿青稞酒壶，倒上三碗，以示对客人的敬意。前两碗酒，客人可以喝光，也可以剩一点，但不能一点都不喝。第三碗倒满后，要一饮而尽，以示尊重和评价。藏族人劝酒时，往往会唱歌词丰富多彩、曲调优美的酒歌。青稞酒的种类很多，从高度白酒到低度青稞酒饮料都有。景区一般10元/碗。3、酥油茶酥油茶以黄油和牛奶为主，也可加入核桃仁、花生仁、芝麻仁、鸡蛋和盐。将这些原料放入搅拌桶中，然后将茶叶煮沸至棕红色，然后倒入。搅拌一会儿后，一桶香浓的酥油茶就做好了。酥油茶通常被倒进一个大壶里，在小火上保温。景区一般10元/碗。4、青稞饼青稞饼是用青稞粉烘焙而成，色泽金黄，香甜可口。一般景区都是10元。5、酸奶酸奶。将牛奶煮沸，倒入木桶中，加入6、糌粑粑粑是藏民的主食，看起来像内地的炒面。巴赞的原料有青稞、豌豆、燕麦等。藏族同胞无论是在田间劳动，在山区放牧，还是外出旅游，都应该随身携带巴赞教。糍粑便于携带和熟食。在地广人稀、缺乏燃料的牧区，是一种价廉、方便、实用的食品。糍粑一般用手揉成一团，直接用手吃。除了主要原料外，还用酥油、糖、青稞酒制成。不过可能不太符合大陆人的口味，就试试吧。7、荞麦面食荞麦面条，荞麦可以磨成面粉做成很多好吃的，比如荞麦馒头，荞麦面条。一碗牛肉荞麦面配配菜，简单，却有正宗的藏族风味。8、酸菜面块酸菜面是一种具有浓郁特色的藏族传统美食。制作时，先加入酸菜，再加入当地烟熏腊肉或新鲜牦牛肉，再加入土豆、面条、盐、洋葱等。还有做饭。9、血肠血肠是藏族食谱中的上等食品。用血肠招待是客人的荣幸。血肠由肠衣、血汁、香料和牦牛肉(或猪肉)制成。它营养丰富，味道鲜美。购物简介九寨沟边边街位于沟口火地坝，被誉为中国第四条旅游街。整条街沿着九寨沟的白水河而建，因此得名边边街。九寨沟的边边街是一条风情街。除了购物，这里还有餐厅、酒吧、客栈和旅社。边街有很多个体旅游商店，可以买到九寨沟油画石、九寨沟唐卡、九寨沟藏族手工披肩等特色旅游商品。这里的商店装饰精美，各具特色。沿着河边散步，一边逛街一边欣赏风景，一点都不好玩。在小街附近有两家小超市，一些专卖店和一些价格实惠的餐馆。可以试试藏餐和自制的青稞酒。四川省阿坝藏族羌族自治州九寨沟景区入口广场附近特色娱乐《藏谜》是一部大型藏族原生态歌舞音乐，由荣仲尔加担任总制片人，杨丽萍担任节目总导演兼艺术总监。055-79000根据一位藏族老奶奶朝圣的所见所闻，综合了不同藏区的歌曲、舞蹈和器乐，以情景化的方式展现了藏族人民的日常生活、民俗活动和宗教仪式。所有的歌舞都以原始的方式展现了藏族的文化色彩。松潘骑马游，在很多人的九寨周边游中，充其量只是一个中转站。但是松潘骑马游因为《藏谜》的详细宣传和介绍，在外地游客中已经非常有名了。在松潘北街可以看到“快乐小道游马队”和“顺江游马队”。事实上，他们是一家人。通常导游和客人之间是一对一的服务。导游为游客提供一匹马，自己骑一匹马，马背上驮着食物、帐篷、毛毯等露营装备，为客人准备藏袍、雨衣，以防寒冷。游客只需骑马欣赏风景。露营、做饭、喂马都是导游做的。一般一人150元/天，每多一天加100元(野餐露营费用已包含)。四川省阿坝藏族羌族自治州九寨沟景区入口广场附近最佳旅游时间九寨沟的美丽景色在四季中不断变化，尤其是在色彩斑斓的秋季。4月01日-11月15日是旅游旺季，10月15日-30日是游览九寨沟的最佳黄金期。此时，大部分树叶已经完全变色，有的金黄，有的满山红遍，再加上其他颜色作为过渡和点缀，九寨沟成了上帝的调色盘。但这也是游客最多的时候，景点会比较拥挤。3-5月：春风吹来，九寨沟开满了不知名的美丽山花，桃红、深红、亮蓝、鹅黄，繁华似锦，流光溢彩。6-8月：炎热的夏季，九寨沟是一个很好的避暑胜地，高海拔带来的凉爽气候让游客远离酷暑。此时海子水多，碧绿的池水更添清凉。某事发生以后9-11月：浪漫的秋风也带来了九寨沟最灿烂的季节。除了绿色，树叶还呈现出金色、火红等颜色，五彩缤纷，倒映在明亮的湖水中。此时，正是观赏九寨“彩林”的最佳时机。12月-2月：在寂静的冬日里，九寨沟变得格外宁静，更富有诗意。山林银装素裹，瀑布变成巨大的自然艺术冰雕。这样一个洁白优雅的世界，真的可以让你忘记世间无畏的纷争和烦恼。此时是游客最少的季节，却是观赏九寨六大奇观“蓝冰”和“雪峰”的最佳时机。建议游玩天数 3-5天从成都坐车出发，来回2天，然后1-2天游览九寨沟，这是大多数人选择的行程；如果想去黄龙景区，需要另安排一天。消费水平:游览九寨沟的消费选择范围还是很大的。无论是交通方式，游览时间，住宿条件，附带的旅游景点，都会对预算产生很大的影响。所以从成都出发3-4天的行程，个人预算1000-3000元比较合理。景点：九寨沟门票贵，旺季220元/人，淡季80/人，按日收费。餐饮：诺日朗服务中心，景区唯一的餐饮场所，有60、98、138档的自助餐，还有15元的泡面。景区九寨沟到九龙桥有一些餐厅，价格在人均50元左右。住宿：三星级酒店均价220左右，四星级酒店均价350左右。交通：成都到九寨沟的单程大巴约150-200元。景区观光车价格淡季80元/人，旺季90元/人。

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西宁必买特产有哪些 　　西宁市是中国优秀旅游城市，2011年被国际组织评为“世界旅游名城”。除了丰富的旅游资源，也汇聚了很多高原特色产品。下文是旅游网整理收集的西宁必买特产有哪些，供大家参考。 　　黑枸杞 　　浆果球形，皮薄，皮熟后紫黑色，果实里面含丰富的紫红色素，极易溶于水，属天然的水溶性花色甙黄酮类。藏医用于治疗心热病、心脏病、降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、防治癌症、抗衰老、美容养颜、月经不调、停经等且药效显著。 　　红枸杞 　　杞子是常用的营养滋补佳品，在民间常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物、食物一起食用。枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名"却老子"。 枸杞中的维生素C含量比橙子高，u03b2-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。 　　牦牛肉干 　　被誉为“牛肉之冠”，属半野生天然绿色食品，富含蛋白质和氨基酸，铁元素以及胡萝卜素、钙、磷等微量元素，牦牛肉脂肪含量特别低，热量特别高，对增强人体抗病力、细胞活力和器官功能均有显著作用。 　　青稞酒 　　就是以青稞、小麦等为原料酿造勾兑而成。是具有特色的高原酒。酒香纯正，色泽澄明，令人回味。当地生产的青稞酒，可作为礼物送给亲朋好友。 　　红景天 　　来源于景天科植物多种景天的花及粗皮之根，清代红景天就作为贡品和皇帝赏赐给封疆大臣的珍品。它对提高体力和脑力劳动效率均有明显的双向调节作用，是理想的强壮剂。 　　冬虫夏草 　　不少人来西宁都是专程来买虫草的，但是并不能否认的是市面上存在着很多虫草的`假货。那么如何买到真正的虫草呢?除了你有朋友介绍靠谱的渠道，还需要鉴别价格离均价差的太远的虫草是不可信的。若是单枪匹马来西宁买虫草，还是建议到正规商店购买。 ;

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特殊的地理环境，让西藏饮食形成它独有的特色，追求返璞归真，是藏族饮食的一大特点。越了解西藏，越能感受到西藏美食的纯粹于淳朴，每一种味道都会惊艳你的味蕾。1.鲁朗石锅鸡石锅鸡采用的是西藏高原土生土长的藏鸡，肉质结实有嚼劲。食材中还有西藏特有的手掌参、羊肚菌、松茸以及各种野生真菌。烹饪出来的石锅鸡，有一股淡淡的药材清香，食疗价值非常高。鸡肉又嫩又有弹性，而且还十分美味。价格一度被炒到上千元，但也阻挡不了很多人去西藏专程品尝这道美食。2.风干牛肉它可是声名远播，嚼劲十足，回味无穷。西藏风干肉不但好吃，而且还含有人体必需的微量元素，特别是初次进藏的人，吃风干肉可以提高免疫力，缓解高原反应。3.牦牛酸奶酸！酸！酸！即使放了三四勺糖还是很酸，藏式酸奶的确比“纯甄”还纯真。外观像豆腐脑，形式多样，有纯牦牛酸奶、果冻酸奶、青稞酒酸奶、糌粑酸奶等等，深受各路食客喜欢。虽然刚入口的味道怪怪的，有点黏稠，让人不容易接受。可一旦爱上，那真的是无法自拔。4.糌粑糌粑在藏语中就是炒面的意思，藏族人一日三餐都离不开糌粑。吃糌粑大都是先把少量酥油茶倒进碗里，加点糌粑面用手搅匀，直到能捏成团为止。糌粑简单美味，深受藏民的喜欢。5.牦牛火锅冬季饮食中，火锅必须安排好。藏式火锅的锅底由牦牛棒骨熬制而成，熬足24小时，汤色奶白。食用时，可加入牦牛肉、牛舌等，蔬菜随意搭配，有荤有素，营养健康。晚来天欲雪，一锅热腾腾的藏火锅，与三五好友围炉浅酌，当属人生乐事。6.酥酪糕这是一款奶味甜点，是西藏有名的糕点。由奶酪、黄油、葡萄干坚果等制作，有滋补强身功效，也是藏族人招待宾客的糕点。7.手抓羊肉作为西藏美食的代表，无论是热吃、冷吃还是煎吃，味道都是很不错的。几乎中国所有的美食家，都认为这里的羊肉质地最佳！吃起来口感软韧，肉质肥而不腻，重要的是制作过程中还会加入药材，去除膻味，让你完全吃不到膻感。8.藏面使用比较浓的碱水和面，和出来的面口感清淡，味道清香。在当地的藏面馆，人很多生意也很好。我吃过一回，尝了口就给同伴吃了，最爱吃面食的我纯粹是吃不来藏面。9.青稞酒“不饮青稞酒，何以得人生”！青稞酒的名字其实是叫“威远烧酒”，至今已有一千三百多年的历史。青稞酒的酒精度数在四十度和六十度之间，香型属于清香型白酒，绵甜醇厚，入口比较清香爽净。10.酥油茶在西藏，用酥油茶待客是一种古老的传统，也是藏族人生活中不可缺少的饮品。不同于奶茶、甜茶，味道独特，还能醒脑提神，生津止渴。尤其是冬天，高热量的酥油茶还能抵御严寒。总的来说，西藏的美食相对都比较清淡，非常适合喜欢“养生”的朋友们。口味重的朋友也可以试试，毕竟入乡随俗嘛。弱弱地说一句，我在西藏是靠川菜续命的！

兰州旅游必去景点大全 　　黄河的水不停地流，流过了家，流过了兰州;月亮照在铁桥上，我对着黄河唱。每当我醒来的时候，想起了家，想起了兰州;想起路边槐花香，想起我的好姑娘。以下是为大家分享的兰州旅游必去景点大全，供大家参考借鉴，欢迎浏览! 　　一、漳县贵清山 　　位于漳县南72公里处,是陇中黄土高原最为奇秀的自然风景区，现为省级森林公园，被誉为陇中的“小华山”。因其绵延长达18个村社，故有“贵清十八村”之说。 　　第一天遮阳山乘车[约4小时]赴遮阳山，午餐后游览遮阳山森林公园(游览约3小时)，它素有岷山“小崆峒”之称，由西溪、东溪和夷门山三个景区组成。遮阳山以岩溶地貌景观为主，兼有峡谷、丹霞地貌、喀斯特地貌景观，园内层型剖面遗迹、构造遗迹、化石遗迹均十分丰富，因“日出而为山所蔽”得名。晚上入住漳县县城。第二天漳县-贵清山-兰州早餐后乘车[约2小时]赴贵清山，游览贵清山森林公园(游览约3小时)下午乘车返回兰州，结束愉快的旅程! 　　网友建议：兰州长途客运中心坐到漳县的班车，到漳县后在倒车，去贵清山。 　　二、吐鲁沟国家森林公园 　　位于兰州市西北160公里处的永登县连城林内，属祁连山脉的东麓， 是一以奇山秀水为主体的自然景观旅游区，被誉为“神话般的绿色山谷”。 　　吐鲁沟1984年8月1日正式对游人开放，1992年被林业部批准为国家级森林公园;1997年被评选为国家森林公园十大标兵，已成为兰州市森林生态旅游的理想目的地。吐鲁沟自然风景区海拔1,998-3,165米，总面积6,157公顷。游客跨越大通河桥，即进入前吐鲁沟森林风景区。 　　兰州到吐鲁沟160公里没有直达的汽车。 　　网友建议方式： 　　方法一：从兰州汽车西站坐汽车到窑街票价在15元左右一人，然后找当地的私人运营小面包车(有很多，随便可以在路边打到，价格在120-150左右一辆，可坐7人)直接到吐鲁沟。 　　方法二：兰州汽车西站坐去连城的车，然后在连城倒车，直接去吐鲁沟。 　　三、景泰黄河石林 　　距离兰州185公里，也是我们兰州周边的一大亮点。现在也作为一个西部的电影外景的拍摄地，像成龙拍的电影【英雄】电视剧【老柿子树】等等。 　　其实甘肃省的旅游业并不算达，客流量相对较小，嘉峪关敦煌等地当然散客可以天天走，可是象景泰黄河石林这样的景点，外地散客来到兰州很不方便拼团，不过租车倒是非常方便，尤其是两三位游客，租车费用并不高，而且时间相对比较自由，玩得也会比较尽兴，在兰州当地租车赴景泰黄河石林一日游车费约700元左右。 　　四、甘南草原 　　去甘南草原旅游也很方便，从兰州开车到甘南藏族自治州的夏河县只有三四个小时，这里有成群的牛羊，绿色的大草原，还有藏传佛教的格鲁派的六大宗主寺之一的----拉卜楞寺，有神秘的郎木寺，有背包客喜欢的丽莎咖啡馆...... 租车从夏河到桑科草原，包车往返价30元，也可在王府广场和藏民一起乘坐面包车，每人1元。其他可从夏河租自行车到桑科草.甘南旅游现在已经被很多热爱旅游的人士所追捧。这里自然、朴实，这里的旅游还没有过多的"商业化。 　　出行方式参考：从兰州到临夏的车很多，在兰州汽车南站，从早上8：00到9：30分，先后会有7班车到临夏(票价29.5元);在兰州汽车西站，从6：30到12：30，共有19班车发往临夏(票价10.8元)。从临夏到夏河的车平均40分钟一班，行程约3个多小时。如果早晨7：30从兰州汽车站出发，最终抵达夏河车站大约要在上午10：30左右。到了夏河车站，步行十分钟就到达拉卜楞寺，去桑科草原打车需要十几分钟，单程大约30元，建议包车或者自驾。兰州到合作的车，行程基本在三个小时左右，价格60元左右。 　　五、天水的麦积山石窟 　　麦积山石窟是闻名中外的景点、是中国佛教四大石窟，引无数中外游客前来游览。 　　出行方式参考： 　　兰州往天水走火车非常方便，出行时间游客可自由选择，走天水的火车两日游是天天可以发团的，一般是两人以上起接。 　　六、张掖 　　张掖是一个美丽的城市，临泽七彩丹霞吸引了无数的旅游爱好都，尤其是喜欢摄影的游客，2006年被《中国地理》杂志评为“中国最美的丹霞地貌”。张掖还有甘肃特有的少数民族裕固族，这里可欣赏到全国独一无二的裕固族风情。位于张掖市区的大佛寺拥有亚洲最大的室内卧佛像。 　　从兰州到张掖乘坐火车非常方便，每天早晨都有火车发往张掖，约中午到。兰州的旅行社在旅游旺季也有发往张掖的火车散客拼团游。参观悠久佛教古迹，欣赏彩色丹霞地貌，并体验在皇家草场策马奔驰的乐趣线路设计： 大佛寺——张掖丹霞地貌——山丹军马场——甘肃省临泽县倪家营乡南台子村，张掖----肃南公路37.7公里处，车进入临泽县加油站向肃南方向进去，路口有雕塑，进入后直冲进去，直到看到左边不起眼广告牌。当地一个雷兴义的农民自己开发了一条土路深入到景区里(县里开发的路只能在远处观景，到不了景区腹地)，他收10元/人的带路费可以当向导，就当是门票吧。 　　七、冶力关两日游 　　一个隐藏在甘肃内陆的国家4A级森林公园，独特秀丽的风景让您心旷神怡，更被誉为“兰州的后花园”。 　　第一天：兰州乘车前往甘南州临潭县冶力关自然风景区，途中游览冶木峡：上峡、下峡，游览国家AAAA森林公园—【黄涧子森林公园】、【香子沟】，晚观【十里睡佛】，自费参加篝火晚会,跳锅庄舞,欣赏民族歌曲,吃烤羊肉,喝青稞酒。宿：冶力关第一天: 早餐后游览冶海天池，游览奇特的丹霞地貌——【赤壁幽谷】，下午乘车返回兰州。 　　出行方式参考：南站发车，票价25元。 　　八、松鸣岩两日游 　　素有“陇上绿色明珠”“古动物化石之乡”“中国花儿传承基地”之称的---和政，这里山清水秀。抵和政后游览---和政古生物化石博物馆，这里拥有种类繁多，数量丰富、保存完好，世界罕见，拥有六项世界之最的古生物化石。次日游览“绿色植物王国之称”的4A级风景名胜区---松鸣岩国家森林公园，这里青峰接云、古松参天、四季云雾缭绕，终年流水潺潺，是度假养生绝佳地。 　　网友建议：从兰州汽车南站坐车到蒿支沟，下车，会有五菱的面包车过来，上车后给司机说要到三岔路口下车，去那边坐会到吊滩的车，路上跟司机说给他加钱到松鸣岩，然后就到了，车费一共超不过50。 　　九、 刘家峡水库/炳灵寺石窟 　　刘家峡水库位于临夏州永靖县境内,距离兰州80公里,车程1个半小时.炳灵寺从刘家峡大坝坐船过去,大船往返六个小时,快艇2小时往返就可以,大船船票是45元/人,快艇费用不一.大致110元/人(往返费用)。 　　出行方式参考： 　　1、参团：兰州市的旅行社一般到旅游旺季每天都有发往刘家峡/炳灵寺的散拼班，费用需要两百多元，正常提前一至两天报名即可。当天不可以返程，要么乘晚上10：00以后的火车离开兰州，或者选择第二天返程。 　　2、包车：如果您是两至三位，包车还是非常划算的，这样从兰州市区出发的时间可以自定，返程如果乘飞机或火车，只要是下午四点以后的火车或飞机都可以来得及。 　　3、自由行：您还可以从兰州汽车西站乘班车赴刘家峡，车票约20元/人单程，但是到了永靖县您可能还需要乘出租汽车去大坝。 　　十、青海湖 　　距离兰州380公里,从兰州参加旅游团一般是2天的行程,第一天兰州上车,坐车五小时抵达.门票100元/人,青海湖游船70元/人, 晚上抵达西宁入住.第二天早上游览藏传佛教著名的塔尔寺,下午返回兰州。 　　出行方式参考： 　　1、参团：旅行社一般都有发往青海湖/塔尔寺的散拼团，平季、旺季才会有团，平季每周三、周六有汽车团，旺季每天都有汽车团。 　　2、租车：此条线路不建议单独租车，线路行程往返约1000KM，租车费用高，不划算，如果想租车赴青海湖及塔尔寺，建议从西宁始发从相对便宜一些。兰州/西宁每天都有子弹头火车往返，票价33元/张，也可以乘坐汽车，汽车基本半小时一趟，车费50元左右。 ;

好问题！我觉得骗人的一般不是景区，而是旅游路上的服务。第一，比如景点住宿，青海旅游旺季比较短，旺季住宿价格很贵，和住宿条件不成正比。二、景区入口包含火车站入口。推荐旅游景点或者卖旅游景点门票的黄牛很多。要特别小心。这样的人第一眼就很容易被骗。第三，这个坑是藏餐。对于藏餐，我不Idon"我认为不是。it"很好吃。它可以Idon"我不能和中国某些地方的食物相比。即使你能吃，你也能不要听，因为骗子太多了。建议；尊重民族风俗，不要不要在清真餐厅喝酒，也不要。不要做出各种引起他人反感的行为。这是青海，高原。以下景点值得一去。作为青海省最著名的景观和知名景点，青海湖是中国最大的内陆湖泊和最大的咸水湖。互助土族家园公园有中国青稞酒之源、彩虹部落土族公园、那通庄园、西部土族民俗文化村、小庄土族民俗文化村五大核心景区，将民俗文化、青稞酒文化、发酵白酒文化、建筑文化、民居文化、宗教文化展现得淋漓尽致。Ta尔寺Ta尔寺是格鲁派创始人宗格巴的出生地。它是中国藏传佛教格鲁派的六大寺庙之一。寺院规模大而全，交通便利，成为人们参观藏传佛教寺院最集中的地方。其中壁画、堆绣、酥油雕刻是Ta尔寺。青藏高原野生动物园西宁野生动物园又称青藏高原野生动物园，是青藏高原海拔最高的唯一大型综合性野生动物园。集野生动物观赏、保护、科研、养殖、科普教育于一体。它既是国家级风景名胜区，也是国家科普教育基地。老爷山位于西宁以北35公里的大通县。因山顶建有太渊宫(即关公庙)，庙内有神像，故名老爷山，又名元朔山、北武当山。它以美丽的风景而闻名。好吧，那以上题目全部供你参考。欢迎评论。什么你的意见是什么？

嗯，牦牛肉、藏香、青稞酒及其他青稞制品，西藏的传统服装等。如果是药材的话，红景天、冬虫夏草（极为昂贵）特别需要提出，藏红花、蜜蜡、珊瑚不是西藏特产，历史就不讲了，但这些我确定，不是西藏特产。像什么“羚羊角”要么是假的，要么违法，不要考虑。至于绿松石、天珠，水很深，价格也很“玄学”，也强烈不建议买。

你准备走哪条线路？

《舌尖上的中国》第三季第五集。

塔牌绍兴酒各年份的酒，包装规格不一样，价格也不一样，还有地区差异。一般5年陈有500ml*12玻璃瓶或瓷瓶的，玻璃瓶的约160-170/箱，瓷瓶360/箱。10年陈的500ml*12瓷瓶约900元/箱，15年陈的500ml*8,约1000元/箱。没有50年陈的，30年陈的680ml*4的，约1600元/箱。我说的是批发价。

150左右吧

神仙不落地45度多少钱？

我卖的不是这个牌子的酒，但是我了解100到200

八坊原浆青稞酒42度125毫升2瓶装多少钱盒

可以喝 越久越醇

原浆酒，除了度数，容量，还得看年份，档次等因素的，即使度数一样，容量相同，可是年份不一，档次不同，其价格还是不一样的，况且，原浆酒，有好有坏，有真有假的，千万注意食用酒精酒泛滥，食用酒精+香料+甜蜜素+水勾兑，好多打着粮食酒的旗号其实都是食用酒精勾兑，买原浆酒，需擦亮眼睛，认准

你可以淘宝网上看看，做个价格参考。

不到100

998

好像30 要不扫条形码看看？

青稞酒在九寨沟藏族人家里喝过，好像还可以。厂里生产的那种不知道怎么样，只喝过厂里生产的青稞啤酒。我藏族朋友都没怎么喝青稞酒，都是喝青稞啤酒的，他们觉得这个好喝一些。我去过藏区，那边的青稞酒生产厂商好像还是比较多的。但是在内地喝的人好像不太多吧。你是想办厂还是买酒喝啊？如果还有什么，你可以接着问。

少喝点

你是哪里的？不知道哪里的没法回答，我只能说互助牌好，我去过那个酒厂，当地人拿硕大的塑料壶去灌散装的。

茯砖茶具有一定的营养价值。下面，我们来看看茯砖茶具有哪些养生功效和保健价值吧。 01 防治坏血病 茯砖茶中富含维生素C，该物质具有防治坏血病的作用，因此，平时也可以常喝些茯砖茶。 02 美白牙齿 茯砖茶中含有氟物质，该物质具有美白牙齿的作用，因此，平时也可以常喝些茯砖茶。 03 治疗脚气 茯砖茶中含有维生素、矿物质等多种营养成分，具有治疗脚气的作用，因此，对于有脚气的人可以常喝些茯砖茶。 04 帮助减肥 茯砖茶中含有维生素、咖啡因等多种营养成分，因此，常喝些茯砖茶能够帮助消化，从而达到减肥的目的。

自荐书范文 我是来自xx学校的一名优秀的学生，我写此自荐书是因我想能在新的班级里为老师和同学做出我的贡献。所以才想推荐自己任竞选团副书记，因为我认为我有这个能力。 我在原校时当过班级的班长兼团支书，做得很出色，得到了老师的好评和同学们的认可。在工作上也有很强的组织能力，使同学们参加的活动进行得井井有条。也开展了各式各样的活动，深受老师和同学们的欢迎。 因在班级工作突出的原故，经班主任的推荐在初一时竞选了校学生会和团委的干部，因我在演讲中的表现突出及内容真实，被选入学校的学生会和团委工作。 我在班级以及在校出色的学习和工作中，曾先后得到了校优秀团干部、区优秀干部、区优秀团员、区优秀团干部、市优秀学生的称号。并成为校业余党校的第一批成员及成员组长，并因在党校中的优秀表现及积极工作，也取得了很好的结业成绩。 在原校的一切都已经成为往事，不能够代表现在，但我想我还是有这个能力为新的班级出力，也可以成为老师你得力的助手和同学们的好榜样。 因此我对进入新的班级工作有以下初步的计划…… 按这个改改好了 有什么计划你自己接下去吧 多写点计划 写写你多热爱党……结尾再次表达你热切的渴望为团做贡献的愿望~~~ 自荐书 范文 尊敬的领导： 您好!我是西京大学2004届专科毕业生。在完成学业,即将跨出象牙塔走出康乐园进入社会之际,我需要谋求一份适合自己发展的工作。现在有机会把我介绍给贵单位，我感到非常荣幸.你好我主修专业是电子商务。主要学习计算机基础知识,网站建设，作业系统的功能和使用。资料库维护和使用,网页制作，电子商务相关课程等。以及具有在微机管理资讯方面的能力。适合于 *** 行政机关、电信部门、计算机设计、销售公司、财税部门、金融机关及企事业单位，从事计算机应用与维护管理的工作，及网路公司的网站建设，网路维护等工作。 我有我有着很强的拼博意识,对自己充满信心。大学的三年生活中,我学习努力,成绩优良，为以后的工作打下了坚实的专业基础。并且能够理论联络实际，在校内外都积极地进行专业实践,检验自己所学的知识,使自己具备了较强的分析问题和解决问题的动手能力。为适应经济、科技和社会发展需要,我德智体全面发展。还积极地参加各种社交活动,参与了大量的活动策划、组织工作。经过长期的学习和锻炼,积累了丰富的社会工作经验,具备了一定的工作经验,为以后工作打下良好的基础。 作为作为真正的跨世纪一代,怀着对前途对未来的信心和对施展才华的渴望,我相信我较强的逻辑思维和实际操作能力,将是把理论知识转化为实际业绩的有力保证。 我记在此冒昧自荐,我期望着成为贵单位的一员,充分发挥自己的聪明才智。 如果能够得到贵单位的青睐,我一定会以不断学习、积极进取的精神竭诚为贵单位服务,与贵单位共同发展,共创美好未来! 祝你好运！ 求职自荐书范文 尊敬的XXX，我是一个性格乐观开朗，热爱生活，乐于接受挑战的人。 四年学生组织工作的经验，使我拥有更多的责任心去完成工作，同时更注重团队精神。在组织中担任不同的职位，让我有机会从不同的角度去理解什么是团队精神。随着职位的变动，工作量和工作难度也在增加，从开始活动的参与者到后来活动的组织者，让我的领导能力和交际能力得到提升。在活动过程中，能学以致用（如办公软体），以提高工作效率，同时也能更好、更形象的记录活动过程。 如今，我能在短时间内适应不同的环境，尽快地融合到团队中来，遇到困难能以积极主动的态度去解决。生活中坚持：人们必须努力工作，以一种富于尊严的方式生活，工作，可以做的更好的。 升职自荐书范文 尊敬的领导: 我是__来到咱们单位,工作了__时间,在领导的帮助下我学到了__,做了__贡献,取得了__成绩,尤其在__方面我更是受益匪浅.现在__岗位空缺,希望领导能考虑让给我担任,对于此单位我有以下__优势,如果我能任职,给我继续学习的机会,我将做__努力,取得__成绩,执行命令,团结员工,为单位多做贡献,创造价值,如果我没有能够担任此职务,说明在领导眼里我能力还嫌不足,我不会沮丧,一定会继续努力. 此致 敬礼 大体就是这样格式的,摆条件表决心,具体怎么写,没法替你,对你不了解,对你们领导不了解. ============================================================ Xxx总： 您好！ 随着我公司的不断发展状大，我个人的能力也在不断的提升和进步。这段共同成长的岁月里，我对公司的同事们产生了深厚的感情，我喜欢公司的企业文化，喜欢公司的工作氛围，喜欢公司的每一个伙伴们。我给予了他们的同时，他们也给予了我更多。我感谢公司领导对我的栽培和帮助，我非常的信任你们。基于对公司的热爱和对领导的信任，鉴于现在的工作职责范围和工作强度，我希望能进一步向销售经理这项职位发展。 良木择禽而栖,人追求的目标越高，他的才力就发展的越快，才能为企业创造更大的价值。如果公司不给予员工一个良好的发展空间与相应的信任,那么公司整个的运作模式也将停滞不前,得不到良好的发展. 在这里我不用说自己工作做的怎么样、工作态度怎么样，因为您是我的直接领导，这些您应该非常了解，您甚至可以从员工们那里得到对我的评价。提出这样的升职要求，并不是“居功自傲”，我所付出的谈不上“功”，所以请不要误会我的本意，我只是实话实说。我相信，只要付出，就会有收获！ 如果公司领导认为我现在的工作内容及质量还未能达到升职要求，我诚恳的希望您能提出诚肯的意见或建议，让我今后有一个努力的方向和目标，在提升自己能力的同时将工作做的更好，向更高的目标迈进。 也请您放心，如果公司不予考虑，我仍然会像以前一样，用积极的、认真负责的态度去做好每一件事，不会因此怠慢工作，这是我的知识和修养要求我应该做到的 个人自荐书范文 尊敬的领导： 我是一个机关白领。人们都说我是个人才，本领很大。我觉得自己在机关工作是一种人才浪费，我要干一番大事业，以此证明我的自身价值。所以现在我毛遂自荐，向社会求职。我有以下几个方面的优势和特长。 我的学历很高。现在各单位招聘人才都十分重视学历，这是重视学问的表现。我的学历是研究生毕业，拥有硕士学位。我原来是小学毕业，我想，小学毕业哪能适应这个社会呢？现在，就是去一个单位守大门，也至少是大专学历，有的单位明确规定，没有本科学历，休想进来。实际上，在这样的单位就是看大门，也得有本科学历。针对这种严峻的形势，我采取了果断措施。现在是市场经济，文凭有市场化的趋势，于是，我花钱念了研究生，尽管我连英文字母都不会写，但校方对我很关怀，让我如期毕业了。通过念研究生，我不但学到了过去不曾学到的知识，还结交了不少学者教授，在他们当中，有一些人看样子很傲气，但经过交往，就会知道，只要肯掏钱，人家的态度是很不错的，这使我对他们的看法有了根本的转变，收获实在是不小。一想到我已经是研究生毕业了，心里就踏实多了，一种幸福感油然而生。 写档案是我的特长。我在机关工作多年，我的看家的本事是写档案，原来我每个星期至少要写10个档案。我写档案上了瘾，就是五一、十一放长假，我在家呆不住，非到单位写档案不可。档案是个神奇的东西，我在档案上如何写，基层就得咋办。谁不执行，那好，我就罚你款。罚款这东西是一门学问。比如，按档案规定对某单位罚款的金额是五十元钱，那么我就罚三十元，被罚单位挨着罚款还得感激我，又请我吃又请我玩，好爽呀。所以，我认为，我这个本事还会派上更大的用场。写档案可是我的一大乐事呀。 我的另一个本事是能喝酒。我爱喝酒，而且酒量很大。喝酒的学问可大了，你一顿可以喝下去二斤60度白酒，那不能算能喝，真正的能喝是酒要喝得多，话要说得好，感情要能够加深。比如，要陪一个客人喝酒，你让人家喝到位是最基本的。但让人家高兴才是最重要的。那么拍马的过程是必不可少的了。拍马的学问可大了，你看过电视剧《铁嘴铜牙纪晓岚》吗？纪晓岚学问大不大？但他也得让著和珅，和珅会什么？会拍马，把皇上拍得心满意足，他就会授给你大权。拍马可是大学问，我的本事在于，在酒桌上，白酒、啤酒、红酒样样能喝，而且会在酒桌上作拍马文章若干，让客人不但享受到美味，而且享受到美言，两全其美，保证让他满意。这算不算一个很了不起的本事呀。 打麻将也是一门学问，我对打麻将进行了深入的研究。我认为，打麻将的水平在于输，不在于赢。你打麻将赢说明你是一个赌徒，没有多大的出息。我打麻将专门研究输。在陪上级领导或贵客打麻将时，我会做到只输不赢，旁观者看不出怎么回事，但领导、贵客却知道我的“苦心”，在麻将桌上我输了，但我为自己为单位赢得了更多的好处。这就是打麻将的妙处。所以，一般的单位不但需要会喝酒的人才，也需要会打麻将的高手。我不是说我在这方面如何高明，只是说，我有一点点体会而已，当然比我高明的人比比皆是，我是不敢夸海口的。 我最大的优点是听话。你让我向东我决不向西，你让我打狗我决不撵鸡。我的座右铭是，领导永远是对的。我认为，领导就是我的上帝，我对领导要给予百分之三百的尊敬。我会做到，领导的难处就是我的难处，领导的敌人就是我的敌人。领导让我冲锋陷阵，我决不会有半点迟疑。我会想领导所想，急领导所急，帮领导所需，全心全意为领导服务。领导有了错误我会主动承担，不让领导为难。领导有什么秘密我会守口如瓶，决不向外传播。当有了成绩的时候，我会先想到领导，说是在领导的关怀与帮助下取得的。我想，当一个小卒应该如此。 以上是我的一些情况，为此我感到很幸福，很自豪。我想，我自身的条件是很不错的，有意聘请本人的伯乐，可以找我面试。 小学自荐书范文 同学们： 你们好！ 今天，我走上演讲台的惟一目的就是竞选“班级元首”--班长。我坚信，凭着我新锐不俗的“官念”，凭着我新锐不俗的“官念”，凭着我的勇气和才干，凭着我与大家同舟共济的深厚友情，这次竞选演讲给我带来的必定是下次的就职演说。 我从没有担任过班干部，缺少经验。这是劣势，但正因为从未在“官场”混过，一身干净，没有“官相官态”，“官腔官气”；少的是畏首畏尾的私虑，多的是敢作敢为的闯劲。正因为我一向生活在最底层，从未有过“高高在上”的体验，对摆“官架子”看不惯，弄不来，就特别具有民主作风。因此，我的口号是“做一个彻底的平民班长”。班长应该是架在老师与同学之间的一座桥梁，能向老师提出同学们的合理建议，向同学们传达老师的苦衷。我保证做到在任何时候，任何情况下，都首先是“想同学们之所想，急同学们之所急”。当师生之间发生矛盾时，我一定明辨是非，敢于坚持原则。特别是当教师的说法或做法不尽正确时，我将敢于积极为同学们谋求正当的权益。 班长作为一个班组的核心人物，应该具有统御全域性的大德大能，我相信自己是够条件的。首先，我有能力处理好班级的各种事务。因为本人具有较高的组织能力和协调能力，凭借这一优势，我保证做到将班委一班人的积极性都调动起来，使每个班委成员扬长避短，互促互补，形成拳头优势。其次，我还具有较强的应变能力，所谓“处变不惊，临乱不慌”，能够处理好各种偶发事件，将损失减少到最低限度。再次，我相信自己能够为班级的总体利益牺牲一己之私，必要时，我还能“忍辱负重”。最后，因为本人平时与大家相处融洽，人际关系较好，这样在客观上就减少了工作的阻力。 我的治班总纲领是：在以情联谊的同时以“法”治班，最广泛地征求全体同学的意见，在此此基础上制订出班委工作的整体规划；然后严格按计划行事，推选代表对每个实施过程进行全程监督，责任到人，奖罚分明。我准备在任期内与全体班委一道为大家办十件好事： 1，借助科学的编排方法，减轻个人劳动卫生值日的总长度和强度，提高效率；2，联络有关商家定期送纯净水，彻底解决饮水难的问题；3，建立班组互助图书室，并强化管理，提高其利用率，初步解决读书难问题；4，组织双休日里乡同学的“互访”，沟通情感，加深相互了解；5，在得到学校和班主任同意的前提下，组织旨在了解社会，体会周边人们生存状况的参观访问活动；6，利用勤工俭学的收入买三台处理电脑，建立电脑举小组；7，在班组报廊中开辟“新视野”栏目，及时追踪国内改革动态和通勤生结成互帮互促的对子；9，建立班级“代理小组”，做好力所能及的代理工作，为有困难的同学代购物件，代寄邮件，代传讯息等等；10，设一个班长意见箱，定时开箱，加速资讯反馈，有问必答。 我会是一个最民主的班长，常规性工作要由班委会集体讨论决定，而不是由我一个人说了算。重大决策必须经过“全民”表决。如果同学们对我不信任，随时可以提出“不信任案”，对我进行弹劾。你们放心，弹劾我不会像弹劾克林顿那样麻烦，我更不会死赖不走。我决不信奉“无过就是功”的信条，恰恰相反，我认为一个班长“无功就是过”。假如有谁指出我不好不坏，那就说明我已经够“坏”的了，我会立即引咎辞职。 同学们，请信任我，投我一票，给我一次锻炼的机会吧！我会经得住考验的，相信在我们的共同努力下，充分发挥每个人的聪明才智，我们的班务工作一定能搞得十分出色，我们的班级一定能跻身全市先进班级的先列，步入新的辉煌！ 关于自荐书范文? 尊敬的领导： 您好!衷心的感谢您在百忙之中翻阅我的这份材料，并祝愿贵单位事业欣欣向荣，蒸蒸日上! 通过三年多的学习，我的总成绩排在土建专业第三名的位置。各门功课尤其是专业课成绩一般都很优秀，我想这是三年来自己勤奋、好学并刻苦努力的结果。这种敬业精神我认为在今后的工作中对于尽好本职仍能起到很好的作用。 我顺利通过大学英语四级和六级考试，并且六级取得xx分的好成绩，是我院唯一的六级成绩在80分以上者。本人具有计算机基础知识和使用fortran77、c语言等高阶计算机程式设计语言编制程式、上机除错及运用的能力，于2006年通过全国高等学校计算机考试(t)并获得“优秀”证书，同年顺利通过国家二级考试。曾翻译过英文歌曲一首，获上海译文出版社奖《名车志》一本，这说明本人已有相当的翻译能力。此外，还学过一年的德语，具有初步会话的能力，并为进一步发展提供很大可能。 在实践方面，参加了为期一个月的军事训练，使我在组织性和纪律性上升到了一个新的层次。本专业安排的测量实习、道路勘测设计实习以及桥梁工程等各种实习，我都以认真严肃的态度对待，取得了很好的成绩，并为今后的实际工作奠定了实践性基础。此外，在假期期间我还担任家教工作，把所学知识做到融会贯通，教学合一。 请给我一个机会运用我的所学为贵单位服务，将十六年积累的知识回报于社会。本着“从今做起。以我做起”的原则，让我们携手共创美好未来。 此致 敬礼 自荐人：xxx xxxx年xx月xx日 小升初自荐书范文 Dear Teacher: Thank you for your busy schedule to read my letter of remendation . My name"s XXX, 13 years old this year, from XX primary school in Tianjin XX District. Comply with a model at school during the "Code of Practice for pupils." Respect teachers, concerned about the collective, love of labor. To "primary day-to-day code of conduct" strict demands on themselves, actively take part in school activities. Moral aspects: As the colonel was once a three-year "students Miyoshi", o district-level "students Miyoshi," municipal year "Miyoshi students." Has repeatedly won the "Student of civilization," "Little Angel of love", "Kids Learn”, the title. Public-spirited activity: Many students in poverty-stricken areas to contribute money and household goods. As "XXX old folk"s home," the old people offer love, warmth, by the old people"s praise and affirmation. Study areas: Pay attention to the teachers. Answer the questions actively. I"m interested in learning, especially the English. I have gotten PETSⅠ certificate, EETS ⅢB certificate. Held at the school "into the life of Happiness English" Oral English Competition, won the first prize. And has made "information technology Test" Ⅲ certificate. Sports: An active part in physical exercise, PE is fine grade, outstanding physical quality, in good health. Personal specialities: mild and helpful. Class precursors for the production of voluntary classes reported by the teachers and students at home.I have many interests, music (erhu) arts, has eight levels of the erhu. Attended "Jin Wan Newspaper" anized by journalist training, many times the author submission and publication. At the first "Top Ten *** all contributors tonight," won the Award of "Excellent contributor" title. I believe I have the ability to bee a member in TFLS and look forward to your evaluation of the test. Thank you. Best wishes, XXX 译文：尊敬的老师： 您好！ 感谢您在百忙之中阅读我的自荐信。 我叫XXX，女，今年13岁，来自天津市XX区XX小学。在校期间模范遵守《小学生守则》。尊敬师长，团结同学，关心集体，热爱劳动。以《小学生日常行为规范》严格要求自己，积极参加学校组织的各项活动。 德育方面：曾经三年被评为校级“三好学生”，两年区级“三好学生”，一年市级“三好学生”。连续多次荣获“文明学生”、“爱心小天使”、“学习小博士”、“劳动小能手”称号。热心公益活动，多次向贫困地区同学捐款、捐物。为“XXX养老院”的老人们献爱心，送温暖，受到老人们的夸奖和肯定。 学习方面：上课认真听讲，积极回答问题，勤于思考，自觉学习，各门课程成绩优异。尤其在英语方面，学习兴趣浓厚。已获得PETS一级证书，EETS三级B证书。在学校举办的“走进生活，快乐英语”英语口语大赛中，获一等奖。并且取得了“天津市初等资讯科技考试”二级证书。 体育方面：积极参加体育锻炼，体育成绩优良，体质素质优秀，身体健康。 个人特长：性情温和，乐于助人。自愿为班级体制作班报，受到老师和同学们的好评。爱好广泛，喜爱民乐（二胡）艺术，已具备二胡八级水平。曾参加“今晚报”举办的“小记者培训”，多次撰文投稿，并发表。在首届“十佳今晚小撰稿人”评选活动中荣获“优秀小撰稿人”称号。 我相信我有实力成为贵校的一名新生，期待您的考评测试。 此致 敬礼！ 护士自荐书的范文啊` 护士自荐信范文 尊敬XX人民医院领导: 您好,感谢您阅读我的护士自荐信! 我叫XXX,是成都大学医护学院应届毕业生.在校期间，本人学习勤奋刻苦，目标明确，学业成绩优秀，专业理论扎实，大学英语水平已具备基本的听、说、读、写的能力，并拿到英语四级证书，同时拥有检索、查阅英文资料的技能。经过在成都人民医院的临床实习阶段、专业学习阶段，现已具备扎实的基础医学、护理学基础的理论知识、护理操作等技能，已初步具备从事临床护理的工作能力。 专业学习之余，本人也善于把握每个实践锻炼的机会，注重计算机技能的发展，能够较好地应用Word、Excel等Office系列办公软体；在校期间，曾任成都大学医护学院英语俱乐部外联部部长、学院话剧团成员等，借此学习管理知识，吸收管理经验，锻炼自己的组织、管理、和团队合作能力；这些经验将成为我以后工作生活中不可或缺的一份宝贵财富。课外还喜欢唱歌跳舞、表演、看书、上网、尤其热爱运动。通过实践进一步提高了我的管理、组织、领导和人际交往的能力，不断地完善自己。希望您能给我一个表现自我的机会，您就会发现我的与众不同！ 经过在成都大学医护学院三年的学习.如今的我，面对学习，我自信、沉着、稳重；面对工作，我能干、肯干、敢干；面对生活，我热情、大方、诚恳。时值告别校园之际，谨呈求职材料，毛遂自荐，期盼能加盟贵医院，获得一个让我发挥白衣天使才能的机会! 1.具备扎实的基础医学、临床医学、护理学基础知识； 2.掌握内科、外科、妇科、儿科等专科的护理理论及操作； 3.具备较强的护理技术操作能力； 4.具备较强的语言、文字表达能力； 5.拥有独立的分析问题、解决问题的能力以及调查研究能力 6.2008年已取得护士资格证书 此致 敬礼! XXX 2008年12月18日 更多自荐信范文: :wdjlw./zijianxin 保安升职自荐书范文 Xxx总： 您好！ 随着我公司的不断发展状大，我个人的能力也在不断的提升和进步。这段共同成长的岁月里，我对公司的同事们产生了深厚的感情，我喜欢公司的企业文化，喜欢公司的工作氛围，喜欢公司的每一个伙伴们。我给予了他们的同时，他们也给予了我更多。我感谢公司领导对我的栽培和帮助，我非常的信任你们。基于对公司的热爱和对领导的信任，鉴于现在的工作职责范围和工作强度，我希望能进一步向销售经理这项职位发展。 良木择禽而栖,人追求的目标越高，他的才力就发展的越快，才能为企业创造更大的价值。如果公司不给予员工一个良好的发展空间与相应的信任,那么公司整个的运作模式也将停滞不前,得不到良好的发展. 在这里我不用说自己工作做的怎么样、工作态度怎么样，因为您是我的直接领导，这些您应该非常了解，您甚至可以从员工们那里得到对我的评价。提出这样的升职要求，并不是“居功自傲”，我所付出的谈不上“功”，所以请不要误会我的本意，我只是实话实说。我相信，只要付出，就会有收获！ 如果公司领导认为我现在的工作内容及质量还未能达到升职要求，我诚恳的希望您能提出诚肯的意见或建议，让我今后有一个努力的方向和目标，在提升自己能力的同时将工作做的更好，向更高的目标迈进。 也请您放心，如果公司不予考虑，我仍然会像以前一样，用积极的、认真负责的态度去做好每一件事，不会因此怠慢工作，这是我的知识和修养要求我应该做到的

　　茯苓，又称玉灵、茯灵、万灵桂、茯菟。是拟层孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，下面我要介绍的是茯苓的功用主治和药材药性。　　茯苓的功用主治 　　茯苓的功效 渗湿利水，益脾和胃，宁心安神。 　　治小便不利，水肿胀满，痰饮咳逆，呕哕，泄泻， 遗精，淋浊，惊悸，健忘。 　　①《本经》:主胸胁逆气，忧恚惊邪恐悸，心下结痛，寒热烦满，咳逆，口焦舌干，利小便。 　　②《别录》:止消渴，好睡，大腹，淋沥，膈中痰水，水肿淋结。 　　开胸腑，调脏气，伐肾邪，长阴，益气力，保神守中。 　　③《药性论》:开胃，止呕逆，善安心神。 　　主肺痿痰壅。 　　治小儿惊痫，心腹胀满，妇人热淋。 　　④《日华子本草》:补五劳七伤，安胎，暖腰膝，开心益智，止健忘。 　　⑤《伤寒明理论》:渗水缓脾。 　　⑥《医学启源》:除湿，利腰脐间血，和中益气为主。 　　治溺黄或赤而不利。 　　《主治秘诀》云，止泻，除虚热，开腠理，生津液。 　　⑦王好古:泻膀胱，益脾胃。 　　治肾积奔豚。 　　⑧《药征》:主治悸及肉瞤筋惕，旁治头眩烦躁。 　　茯苓的药材特性 　　药材外观 土茯苓呈不规则的结节状团块，表面凹凸不平，有多数丁包状突起，质坚硬。味淡而涩。饮片 不规则，切面类白色或红棕色，显粉性，对光视，可见发亮小点，润湿后有粘滑感。 　　化学成分 　　菌核含u03b2-茯苓聚糖约占干重93%和三萜类化合物乙酰茯苓酸、茯苓酸、3u03b2-羟基羊毛甾三烯酸。此外，尚含树胶、甲壳质、蛋白质、脂肪、甾醇、卵磷脂、葡萄糖、腺嘌呤、组氨酸、胆碱、u03b2-茯苓聚糖分解酶、脂肪酶、蛋白酶等。 　　药理作用 　　有抗肿瘤的作用。 　　性味功能 　　土茯苓味甘、淡，性平。有清热，除湿，解毒，利关节的功能。 　　主治用法 　　用于关节酸痛，尿路感染，白带，湿热疮毒，梅毒，红皮病，急性菌痢，瘰疬，并用于治疗钩端螺旋体病。水煎服与他药配伍。 　　临床上用于防治钩端螺旋体病;预防，每日30g水煎，1—2次服用，每周连服3日，共服用5周。又可治头痛，痛风。 　　用量 　　30一120克。

本篇文章给大家谈谈茯苓功效与作用及禁忌，以及女人喝五指毛桃和土茯苓功效与作用及禁忌对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。本文目录一览：1、茯苓的功效与作用禁忌2、茯苓功效与作用禁忌症3、茯苓的功效与作用及禁忌有哪些？4、中药茯苓的功效与作用及禁忌5、茯苓的功效与作用及禁忌6、茯苓的功效与作用及禁忌是什么茯苓的功效与作用禁忌茯苓的功效与作用1.利水消肿脾负责运水和除湿。茯苓味甘滑，入脾经。茯苓药性平和，对小便不利、少尿、浮肿者有一定的辅助治疗作用，增加尿量时不会损伤脾胃。茯苓可辅助治疗其他类型的水肿和排尿困难，如寒湿型、湿热型等。2.提高免疫力茯苓中含有大量人体极易吸收的多糖物质，能提高人体免疫力，起到防病、延缓衰老的作用，非常适合久病、体弱的人群服用。另外，平日很少晒太阳的人群，也可以通过吃茯苓弥补因接受阳光不足所致的免疫功能低下。3.化痰止咳4.养心安神茯苓能够养心安神，对于心神不宁、心悸、失眠多梦等精神方面问题有很好的治疗作用，一些睡眠质量差的朋友可以试试茯苓。5.预防癌症茯苓中不但含有多种天然的抗癌成分，它还含有一些能消灭癌细胞的药用物质，平时人们既能把它用于癌症的预防，也能用于癌症的治疗，它对人类高发的肝癌和舌癌以及乳腺癌都有很明显的治疗和预防作用。茯苓的禁忌1.咽喉干燥的人不要服用茯苓茯苓帮助人体利尿祛湿，加速体内水分流失，咽喉干燥患者服用茯苓会加重缺水的症状。2.不能过量服用茯苓有利尿的作用，如果一旦过量服用，那么就会导致小便次数过多，从而伤了身体的根本，令人元气大伤。3.肾虚的病人不适合服用茯苓本身肾虚患者就有尿频尿急的症状，茯苓利尿，会让肾虚患者尿频尿急情况更严重。4.糖尿病人慎用因为糖尿病人每天需要控制淀粉的摄入，每天摄入淀粉不能够超过五两主食，而茯苓的淀粉含量非常的高，所以糖尿病人是最好不要吃了。以上就是关于茯苓的功效与作用禁忌的介绍，尽管茯苓有很多功效，但是禁忌也不少，大家在服用之前要先看看自己适不适合哦。茯苓功效与作用禁忌症茯苓功效与作用禁忌症茯苓功效与作用禁忌症有哪些呢？茯苓大家也都经常见的到，它具有舒筋活络的作用，它的作用想必大家都了解许多，那么对于茯苓的禁忌有哪些呢？下面我详细整理的.茯苓功效与作用禁忌症。希望能帮到大家。茯苓功效与作用禁忌症1一、茯苓的功效：茯苓为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核。别名：茯菟、茯灵、茯_、伏苓、伏菟、松腴、绛晨伏胎、云苓、茯兔、松薯、松木薯、松苓。入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。茯苓能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用。如偏于寒湿者，可与桂枝、白术等配伍；属虚寒者，还可配附子、白术等同用。偏于湿热者，可与猪苓、泽泻等配伍；属于脾气虚者，可与党参、黄耆、白术等配伍；对于脾虚不能运化水湿，停聚化生痰饮之症，可用半夏、陈皮同用，也可配桂枝、白术同用。治痰湿入络、肩酸背痛，可配半夏、枳壳同用。用于心神不安、心悸、失眠等症，常与人参、远志、酸枣仁等配伍。对于脾虚运化失常所致泄泻、带下，应用茯苓有标本兼顾之效，常与党参、白术、山药等配伍。可用为补肺脾，治气虚之辅佐药。二、茯苓的作用：茯苓用于小便不利，水肿等症茯苓功能利水渗湿，而药性平和，利水而不伤正气，为利水渗湿要药。凡小便不利、水湿停滞的症候，不论偏于寒湿，或偏于湿热，或属于脾虚湿聚，均可配合应用。如偏于寒湿者，可与桂枝、白术等配伍；偏于湿热者，可与猪苓、泽泻等配伍；属于脾气虚者，可与党参、黄耆、白术等配伍；属虚寒者，还可配附子、白术等同用。用于心悸，失眠等症茯苓能养心安神，故可用于心神不安、心悸、失眠等症，常与人参、远志、酸枣仁等配伍。用于脾虚泄泻，带下茯苓既能健脾，又能渗湿，对于脾虚运化失常所致泄泻、带下，应用茯苓有标本兼顾之效，常与党参、白术、山药等配伍。有可用为补肺脾，治气虚之辅佐药。用于痰饮咳嗽，痰湿入络，肩背酸痛茯苓既能利水渗湿，又具健脾作用，对于脾虚不能运化水湿，停聚化生痰饮之症，具有治疗作用。可用半夏、陈皮同用，也可配桂枝、白术同用。治痰湿入络、肩酸背痛，可配半夏、枳壳同用。三、茯苓用药禁忌：阴虚而无湿热、虚寒滑精、气虚下陷者慎服。马蔺为之使。恶白敛。畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲，忌米醋。病人肾虚，小水自利或不禁或虚寒精清滑，皆不得服。茯苓功效与作用禁忌症2茯苓的功效与作用及禁忌部分功效：渗湿、利水、健脾、和胃、宁心、安神。部分作用：适用于小便不利、水肿胀满、脾虚食少、便溏泄泻、心神不安、惊悸失眠。使用禁忌：阴虚而无湿热人群忌服茯苓；阴虚火旺人群忌服茯苓；虚寒精滑或气虚下陷人群忌服茯苓；病人肾虚，小水自利或不禁不得服茯苓。茯苓的功效与作用1、茯苓治湿泻。茯苓有治湿泻的作用，可以用一两白术与七钱半去皮茯苓一起细切之后加水煎煮，在食前服用。2、茯苓治水汽浮肿。茯苓有治水肿的作用，可以用30克赤茯苓、30克桂心、30克枣仁这三味中药混合后共同研磨为细末，每次用米饮调下6克。3、茯苓治心虚梦泄或白浊。茯苓有治心虚梦泄或白浊的作用，可以用二钱白茯苓研磨成细末，用米汤调下，每日二服。4、茯苓治烦闷惊悸，心胸结气，风热口干。茯苓治烦闷惊悸的作用，可以用30克赤茯苓、30克去心麦门冬、50克粟米这三味中药混合后共同锉细，先加水1升煎至500毫升，接着去除药渣后下米煮作粥，趁温食用。茯苓的副作用、禁忌、注意事项在使用茯苓时，可以单独使用茯苓，也可以搭配白术、桂心、枣仁、麦门冬、山药、甘草等中药来使用，阴虚而无湿热人群忌服茯苓；阴虚火旺人群忌服茯苓；虚寒精滑或气虚下陷人群忌服茯苓；病人肾虚，小水自利或不禁不得服茯苓。茯苓的功效与作用及禁忌有哪些？茯苓，中药名。为多孔菌科真菌茯苓Poriacocos(Schw.)Wolf的干燥菌核。多于7～9月采挖，挖出后除去泥沙，堆置发汗后，摊开晾至表面干燥，再发汗，反复数次至现皱纹、内部水分大部散失后，阴干，称为茯苓个；或将鲜茯苓按不同部位切制，阴干，分别称为茯苓块和茯苓片。茯苓个呈球形，扁圆形或不规则的块状，大小不一，重量由数两至十斤以上。表面黑褐色或棕褐色，外皮薄而粗糙，有明显隆起的皱纹，常附有泥土。体重，质坚硬，不易破开；断面不平坦，呈颗粒状或粉状，外层淡棕色或淡红色，内层全部为白色，少数为淡棕色，细腻，并可见裂隙或棕色松根与白色绒状块片嵌镶在中间。气味无，嚼之粘牙。以体重坚实、外皮呈褐色而略带光泽、皱纹深、断面白色细腻、粘牙力强者为佳。白茯苓均已切成薄片或方块，色白细腻而有粉滑感。质松脆，易折断破碎，有时边缘呈黄棕色。茯苓是很名贵的中药，而且有很大的作用，有渗湿利水，益脾和胃，宁心安神的功效。对于治小便不利、水肿胀满、痰饮咳逆、呕哕、泄泻、遗精、淋浊、惊悸、健忘、痰饮眩悸、脾虚食少、心神不安、惊悸失眠的人有很好的效果；但茯苓也有一些禁忌和副作用，对于阴虚火旺者忌服；对于有虚寒滑精、气虚下陷者也要慎服。茯苓的副作用是如果吃得比较多，会对肝脏、肾脏造成一定的损害，而出现肝肾功能异常，而且还会对泌尿系统产生一定的影响。另外，茯苓中的淀粉含量比较高，对于糖尿病患者来说，吃得比较多容易引起血糖升高。因此，茯苓虽然比较好，但是过量服用容易伤害人体中的阴气，而导致一系列的不舒服，应当在医生的指导下服用。中药茯苓的功效与作用及禁忌中药茯苓的功效与作用及禁忌中药茯苓的功效与作用及禁忌，这种食物富含营养，这种药材最大的功效就在于改善身体状况，平时我们也可以将它泡水喝，身体寒凉的人要尽量少吃，中药茯苓的功效与作用及禁忌，养生必备。中药茯苓的功效与作用及禁忌1功效：利水药；渗湿利尿。1、茯苓皮：茯苓菌核的外皮，功能利水肿。2、赤茯苓：削去外皮后的淡红色部分，功能渗利湿热。3、白茯苓：切去赤茯苓后的白色部分，亦称茯苓，切成小方块，功能渗湿健脾。4、茯神：白茯苓中心抱有细松根者，切成方形薄片，功能宁心安神。5、茯苓：是健脾多于去湿。6、云苓皮：是去湿大于健脾。主治：小便不利；水肿胀满；痰饮咳逆；呕吐；脾虚食少；泄泻；心悸不安；失眠健忘。用法用量：内服：煎汤，10—15g；或入丸散。宁心安神用朱砂拌。功效与作用1、《药征》记载：茯苓主治悸及肉_筋惕，旁治头眩烦躁。2、茯苓治子宫肌瘤：茯苓、桂枝、当归、牡丹皮各180克，桃仁、赤芍、海藻、牡蛎、鳖甲各120克，红花75克，三棱、莪术、乳香、没药各60克共研细末，炼蜜和为桂枝茯苓丸，丸重9克，每服1丸，日3次，温开水送，持续服药1年，能使月经正常，肌瘤消失。3、茯苓治心神失养：茯苓9克，酸枣仁15克，知母6克，川芎4。5克，甘草3克水煎服，为酸枣仁汤。亦宜于虚烦不眠、心悸眩晕等症。4、《儒门事亲》记载：茯苓治小便多、滑数不禁：白茯苓（去黑皮）、干山药（去皮，白矾水内湛过，慢火焙干）。上二味，各等分，为细末。稀米饮调服之。5、茯苓用于痰饮咳嗽，痰湿入络，肩背酸痛茯苓既能利水渗湿，又具健脾作用，对于脾虚不能运化水湿，停聚化生痰饮之症，具有治疗作用。可用半夏、陈皮同用，也可配桂枝、白术同用。治痰湿入络、肩酸背痛，可配半夏、枳壳同用。6、茯苓治食管癌：茯苓45克，赭石。清半夏、石竹根各30克，苏梗、橄榄各18克，枳壳15克，橘红、生姜各9克，硼砂3克水煎2次，早、晚分服，日1剂，继续服用，能使症门面减轻，进食顺利，X线复查癌灶明显缩小。7、《抗癌植物及其验方》记载：茯苓治溃疡性黑色素瘤：茯苓、雄黄矾石各等分份共研末，麻油调敷患处，同时内服银花、连翘各50克的.水煎液。8、《仁斋直指方》记载：茯苓治心虚梦泄，或白浊：白茯苓末二钱。米汤调下，日二服。9、《补缺肘后方》记载：茯苓治_：白蜜和茯苓涂上，满七日。10、《不知医必要》茯苓汤记载：茯苓治水肿：白水（净）二钱，茯苓三钱，郁李仁（杵）一钱五分。加生姜汁煎。11、茯苓治痰饮；茯苓善渗泄水湿，使湿无所聚，痰无由生，可治痰饮之目眩心悸，配以桂枝、白术、甘草同用，如苓桂术甘汤（《金匮要略》）；若饮停于味而呕吐者，多和半夏、生姜合用，如小半夏加茯苓汤（《金匮要略》）。12、茯苓治脾虚泄泻；茯苓能健脾渗湿而止泻，尤宜于脾虚湿盛泄泻，可与山药、白术、薏苡仁同用，如参苓白术散（《和剂局》）；13、茯苓治脾虚不化：茯苓、党参、白术各60克，神曲、麦芽、山楂、山药、砂仁、陈皮、肉豆蔻霜各30克，木香、黄连、甘草各22克，共研细末，水泛为健脾丸，每服9克，日2服，温开水送。14、茯苓治肝癌：茯苓、龙葵各45克，白英、半枝莲各15克，白芍、丹皮各9克，玄参6克水煎2次分服。能使自觉症状逐渐消失，肝缩小到正常范围。同位素扫描放射区显影分布均匀。15、茯苓用于小便不利，水肿等症茯苓功能利水渗湿，而药性平和，利水而不伤正气，为利水渗湿要药。凡小便不利、水湿停滞的症候，不论偏于寒湿，或偏于湿热，或属于脾虚湿聚，均可配合应用。如偏于寒湿者，可与桂枝、白术等配伍；偏于湿热者，可与猪苓、泽泻等配伍；属于脾气虚者，可与党参、黄耆、白术等配伍；属虚寒者，还可配附子、白术等同用。16、《证治要诀》记载：茯苓治心汗，别处无汗，独心孔一片有汗，思虑多则汗亦多，病在用心，宜养心血：以艾汤调茯苓末服之。17、茯苓治水湿痰饮：治水湿潴留茯苓30克，白术15克，猪苓、大腹皮、木瓜各12克，槟榔、苏梗、泽泻、桑白皮、陈皮各9克，人参、炙甘草各3克水煎服。18、茯苓用于脾虚泄泻，带下茯苓既能健脾，又能渗湿，对于脾虚运化失常所致泄泻、带下，应用茯苓有标本兼顾之效，常与党参、白术、山药等配伍。有可用为补肺脾，治气虚之辅佐药。19、《别录》记载：茯苓止消渴，好睡，大腹，淋沥，膈中痰水，水肿淋结。开胸腑，调脏气，伐肾邪，长阴，益气力，保神守中。20、茯苓治白血病：茯苓、喜树根皮各15克，白花丹、白花蛇舌草、马鞭草、葵树子各9克水煎服。能使症状获完全或部分缓解，延长生存期，宜于急性各型。21、茯苓治心悸，失眠；茯苓益心脾而宁心安神。常用治心脾两虚，气血不足之心悸，失眠，健忘，多于黄芪、当归、远志同用，如归脾汤（《济生方》）；若心气虚，不能藏神，惊恐而不安卧者，常与人参、龙齿、远志同用，如安神定志丸（《医学心悟》）。22、《纲目》茯苓酒记载：茯苓治头风虚眩，暖腰膝，主五劳七伤：茯苓粉同曲米酿酒饮。23、茯苓抗癌：临床常用治疗食管癌、胃癌、肝癌、鼻咽癌、舌癌、膀胱癌、肺癌、溃疡性黑色素瘤等癌瘤中属脾虚湿盛、痰饮内停、湿热壅结者。24、茯苓治宫颈癌：茯苓、半枝莲、蜀羊泉各30克，山药、生地各15克，知母、黄柏、泽泻各9克，牡丹皮6克，红枣10枚水煎服。能使白带减少，尿频，腰竣等症状好转，局中病灶消失。25、茯苓用于心悸，失眠等症茯苓能养心安神，故可用于心神不安、心悸、失眠等症，常与人参、远志、酸枣仁等配伍。26、茯苓治淋巴肉瘤：茯苓、丹参、生牡蛎各30克，鳖甲15克，郁金、枳壳、白术、柴胡、红花、五灵脂、鸡内金、白芍各9克，木香、砂仁各6克，甘草4。5克水煎服。可使症状缓解，3个月后有片显示淋巴结缩小。用药禁忌1、阴虚而无湿热、虚寒滑精、气虚下陷者慎服茯苓。2、《本草经集注》记载：马蔺为之使，茯苓恶白敛，茯苓畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲。3、《药性论》记载：茯苓忌米醋。4、《本草经疏》记载：病人肾虚，小水自利或不禁或虚寒精清滑，皆不得服茯苓。5、《得配本草》记载：气虚下陷、水涸口干俱禁用茯苓。6、张元素记载：如小便利或数，服之则损人目。如汗多入服之，损元气。中药茯苓的功效与作用及禁忌2处方用名：茯苓、白茯苓、云茯苓。性味归经：性平，味甘、淡。归心、脾、肾经。功效与主治：功效利水渗湿，健脾补中，宁心安神。主治水肿，痰饮，脾虚诸证，心悸不寐等。临证运用禁忌：1、虚寒精滑或气虚下陷者忌服。2、阴虚而无湿热，肾虚而小便自利者忌用。3、青光眼患者慎用。4、孕妇慎用。茯苓按其药用部分不同而分成以下几部分：外皮黑褐色者为“茯苓皮”，擅长利水消肿；皮内呈淡红色者为“赤茯苓”，擅渗利湿热；内呈白色者为“云茯苓”（白茯苓），长于渗湿健脾；苓块中穿有松根者称“茯神”，擅长于宁心安神。茯苓用于宁心安神时，剂量宜大，可用30~100。克；用于利水渗湿时，剂量宜中，一般为15~30克；用作健脾补中时，剂量宜小，以6~12克为好。曾取大剂量茯苓治失眠，连续服药达数月之久，未见有不良反应。茯苓有安神、健脾补中、利水渗湿之功，故无论虚实，皆可投之，这是茯苓安神的一大特点，也是其他安神药物所不可替代的。其力虽薄，只要药量恰当到位，亦不失为一味功效独特的安神良药。笔者用于治疗失眠，也常在辨证方中重用茯苓50~100克，每有效验可期。茯苓甘淡而平，甘则能补，淡则能渗，既能补脾益心，又能利水渗湿。凡脾虚湿困引起的痰饮，泄泻，水湿内停引起的水肿胀满，小便不利诸证，茯苓均为必用之品。本品能人心脾，补脾气，助运化，以宁心安神，用于治疗心脾两虚、心神失养之惊悸失眠。茯苓的特点是“性质平和，补而不峻，利而不猛，既能扶正，又能祛邪，正虚（脾虚）邪盛（湿盛）必不可缺”。因其性质平和，临床可与多种药物配伍。如用于治疗脾虚不能运化水湿，食少腹胀，大便泄泻，多与党参、白术、山药等同用；用于治疗痰饮呕逆、胸膈痞满，多与半夏、桂枝、生姜等配伍；用于治疗气虚心悸，多与炙甘草、桂枝、党参等同用，或少加朱砂；若惊悸失眠属心脾不足者，又常与党参、桂圆肉、酸枣仁等合用，属心肾不交者，又多与石菖蒲、远志、龙齿等配用。茯苓的功效与作用及禁忌茯苓的功效与作用及禁忌，茯苓具有一定的药用价值，运用范围很广，长期食用茯苓会对人体产生比较好的作用，了解一下茯苓的功效和作用对我们有好处，以下是茯苓的"功效与作用及禁忌。茯苓的功效与作用及禁忌1茯苓的功效1、《药征》记载：茯苓主治悸及肉_筋惕，旁治头眩烦躁。2、《伤寒明理论》记载：茯苓渗水缓脾。3、《本经》记载：茯苓主胸胁逆气，忧恚惊邪恐悸，心下结痛，寒热烦满，咳逆，口焦舌干，利小便。4、茯苓治子宫肌瘤：茯苓、桂枝、当归、牡丹皮各180克，桃仁、赤芍、海藻、牡蛎、鳖甲各120克，红花75克，三棱、莪术、乳香、没药各60克共研细末，炼蜜和为桂枝茯苓丸，丸重9克，每服1丸，日3次，温开水送，持续服药1年，能使月经正常，肌瘤消失。5、茯苓治心神失养：茯苓9克，酸枣仁15克，知母6克，川芎4.5克，甘草3克水煎服，为酸枣仁汤。亦宜于虚烦不眠、心悸眩晕等症。6、《儒门事亲》记载：茯苓治小便多、滑数不禁：白茯苓(去黑皮)、干山药(去皮，白矾水内湛过，慢火焙干)。上二味，各等分，为细末。稀米饮调服之。7、茯苓用于痰饮咳嗽，痰湿入络，肩背酸痛茯苓既能利水渗湿，又具健脾作用，对于脾虚不能运化水湿，停聚化生痰饮之症，具有治疗作用。可用半夏、陈皮同用，也可配桂枝、白术同用。治痰湿入络、肩酸背痛，可配半夏、枳壳同用。8、《德生堂经验方》记载：茯苓治下虚消渴，上盛下虚，心火炎烁，肾水枯涸，不能交济而成渴证：白茯苓一斤，黄连一斤。为末，熬天花粉作糊，丸梧桐子大。每温汤下五十丸。9、《本草衍义补遗》记载：茯苓，仲景利小便多用之，此治暴新病之要药也，若阴虚者，恐未为宜。10、《局方》威喜丸记载：茯苓治丈夫元阳虚惫，精气不固，余沥常流，小便白浊，梦寐频泄，及妇人血海久冷，白带、白漏、白淫，下部常湿，小便如米泔，或无子息(不育)：黄蜡四两，白茯苓四两(去皮、作块，用猪苓一分，同于瓷器内煮二十余沸，出，日干，不用猪苓)。上以茯苓为末，熔黄蜡为丸，如弹子大。空心细嚼，满口生津，徐徐咽服，以小便清为度。茯苓的功效与作用及禁忌2茯苓的食用方法赤豆薏米茯苓粥材料：白茯苓粉20克、赤小豆50克、薏米100克做法：1、先将赤小豆浸泡半天2、将赤小豆与薏米共煮粥。3、赤小豆煮烂后，加茯苓粉再煮4、成粥后加白糖少许功效：茯苓味甘淡，性平，能利水渗湿，健脾补中。薏米甘淡微寒，能利尿消肿，健脾止泻，清利湿热。赤小豆味酸性平，善下行，能清热利湿，解读退黄，通利水道。茯苓山药大枣粥材料：粳米50克、茯苓20克,枣（干）15克、山药(干)20克、赤砂糖30克做法：大枣去核，与茯苓、山药、粳米同煮成粥，加适量红糖味即可。功效：健运脾胃，渗湿止泻，小儿脾胃气虚、食少便溏、体倦乏力者可经常食用。茯苓甘平，淡渗利水祛湿，补脾益胃，与山药、大枣佐用，药性平和，滋补脾胃，除湿止泻之功更著。茯苓的功效与作用及禁忌是什么茯苓的功效与作用及禁忌是什么茯苓的功效与作用及禁忌是什么，想必大家都对这种食物的功效和作用不陌生吧，具有一定的`药用价值，运用范围广，正确的使用方式才能够充分发挥它的功效与作用，能够调理人的身体，增强体质，下面跟大家分享茯苓的功效与作用及禁忌是什么。茯苓的功效与作用及禁忌是什么1茯苓的功效与作用及禁忌部分功效：渗湿、利水、健脾、和胃、宁心、安神。部分作用：适用于小便不利、水肿胀满、脾虚食少、便溏泄泻、心神不安、惊悸失眠。使用禁忌：阴虚而无湿热人群忌服茯苓；阴虚火旺人群忌服茯苓；虚寒精滑或气虚下陷人群忌服茯苓；病人肾虚，小水自利或不禁不得服茯苓。茯苓的功效与作用1茯苓治湿泻。茯苓有治湿泻的作用，可以用一两白术与七钱半去皮茯苓一起细切之后加水煎煮，在食前服用。2茯苓治水汽浮肿。茯苓有治水肿的作用，可以用30克赤茯苓、30克桂心、30克枣仁这三味中药混合后共同研磨为细末，每次用米饮调下6克。3茯苓治心虚梦泄或白浊。茯苓有治心虚梦泄或白浊的作用，可以用二钱白茯苓研磨成细末，用米汤调下，每日二服。4茯苓治烦闷惊悸，心胸结气，风热口干。茯苓治烦闷惊悸的作用，可以用30克赤茯苓、30克去心麦门冬、50克粟米这三味中药混合后共同锉细，先加水1升煎至500毫升，接着去除药渣后下米煮作粥，趁温食用。茯苓的副作用、禁忌、注意事项在使用茯苓时，可以单独使用茯苓，也可以搭配白术、桂心、枣仁、麦门冬、山药、甘草等中药来使用，阴虚而无湿热人群忌服茯苓；阴虚火旺人群忌服茯苓；虚寒精滑或气虚下陷人群忌服茯苓；病人肾虚，小水自利或不禁不得服茯苓。茯苓的功效与作用及禁忌是什么2食用方法1赤豆薏米茯苓粥材料：白茯苓粉20克、赤小豆50克、薏米100克做法：1、先将赤小豆浸泡半天2、将赤小豆与薏米共煮粥。3、赤小豆煮烂后，加茯苓粉再煮4、成粥后加白糖少许功效：茯苓味甘淡，性平，能利水渗湿，健脾补中。薏米甘淡微寒，能利尿消肿，健脾止泻，清利湿热。赤小豆味酸性平，善下行，能清热利湿，解读退黄，通利水道。2茯苓山药大枣粥材料：粳米50克、茯苓20克,枣（干）15克、山药(干)20克、赤砂糖30克做法：大枣去核，与茯苓、山药、粳米同煮成粥，加适量红糖味即可。功效：健运脾胃，渗湿止泻，小儿脾胃气虚、食少便溏、体倦乏力者可经常食用。茯苓甘平，淡渗利水祛湿，补脾益胃，与山药、大枣佐用，药性平和，滋补脾胃，除湿止泻之功更著。3土茯苓老龟材料：乌龟500克、土茯苓30克、盐2克做法：1、将乌龟去头、甲，洗净，切块。2、土茯苓入沙锅内，加水适量煎煮取汁，至汁浓时停火，去渣留汁。3、将药汁、龟肉、盐入锅，加水少许，共炖至龟肉烂熟时停火即可。功效：这道汤清热解毒、健脾胃，治小便赤黄。4茯苓五味粥材料：茯苓10克，五味子6克，粳米100克。做法：1、把粳米淘洗干净；茯苓洗净后，打成细粉；五味子洗净。2、把粳米放人电饭煲内，加入茯苓粉、五味子以及水，煮至粥熟即成。用法：每日1次。功效：除湿健脾，滋养心气。禁忌：虚寒滑精者忌食。关于茯苓功效与作用及禁忌和女人喝五指毛桃和土茯苓功效与作用及禁忌的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏收藏本站。

在一些松树的根部常能挖掘出来形状像番茄的块状物这些块状物黑褐色，皱纹较深而粗糙，极似松树根，但又没有松树的韧皮部和木质部，没有松香味，其断面不是木质的而是粉质的，从这些特殊我们可以断定它不是松树的根，而是著名中药茯(fú）苓（líng)。茯苓是一种低等植物，它和蘑菇一样，同属于真菌类。它本身不能独立生活，而是寄生在松树根上。有时茯苓也寄生在榛树、栎(lì)树、冷杉、桉树、桑树等的根部。茯苓的孢子侵入松树之后，就会长出许多细长的菌丝，菌丝在树体上吸取养分，继续发育，慢慢地在松树根部长出一个大疙(gē)瘩(da)，我们称为菌核。菌核质地坚硬，成球形或椭圆状，小的也有一、二斤左右，大的可达几十斤，甚至上百斤，这就是所说的茯苓。茯苓除了药用之外，还可以制成风味小食品，如北京的“茯苓夹饼”，甜香味美，曾是清宫的“宫廷食品”。去北京一定不要忘了尝尝茯苓夹饼噢！但是茯苓虽然对人体有益，却会危害松树的成长。