桂圆红枣枸杞茶可以长期喝吗

　　导语：枸杞红枣桂圆都是补血补气的，枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。桂圆性温味甘，益心脾，补气血，红枣具有滋阴补阳，补血之功效，桂圆枸杞茶也是女士的最佳饮品，下面就由我为大家带来桂圆枸杞茶的做法，大家一起去看看吧! 　　桂圆枸杞茶的做法 　　食材： 　　主料：桂圆适量、红枣适量、枸杞适量 　　辅料：红糖适量 　　做法： 　　1.材料有红枣，枸杞，桂圆，红糖洗干净备用 　　2.砂锅中倒入适量水放入准备好的枸杞，红枣和桂圆中火烧十几分钟左右 　　3.最后加入准备好的红糖 　　4.将煮好的红枣枸杞桂圆茶装入茶壶中 　　5.倒入杯中就可以享用了 　　桂圆枸杞茶的功效： 　　治疗干眼症 　　以食补配上「桂圆枸杞茶」的顾眼茶饮，再加上眼睛周边穴位按摩，可以治疗干眼症。 　　干眼症是一种眼睛涩痛的慢性疾病，成因包括失眠或睡眠不足、长期戴隐形眼镜、长时间待在冷气房、用眼过度、急慢性结膜炎、流泪过多。还有患免疫性疾病，如类风湿性关节炎、红斑性狼疮等。 　　养颜美容 　　红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。

桂圆红枣枸杞茶怎么泡在很多国家，泡茶也是一门艺术。尤其是在中国，爱喝茶的人非常多，茶的种类也各式各样，所以泡法也自然不同。人们针对不同的茶研究出了不同的泡法，不一样的泡法泡出来的茶味道也是不一样的。桂圆红枣枸杞茶怎么泡才好喝，喜欢喝桂圆红枣枸杞茶的人特别多。因为桂圆和红枣泡出来的茶都是有点甜的，符合很多人的口味。用红枣泡茶的时候尽量要把红枣的核去掉，红枣和会使人燥热。有的人会把一整颗枣子放入水中泡，也有的人会把它切成两半。真正意义上来说，切成两半自然是最好的，里面的营养价值也可以充分的泡入水中。一整颗枣子往往泡不出它里面的东西来，这样泡出来的茶口感也不好。很多人对茶的要求都非常高，要用上等的食材来泡茶。上等的食材本身口感就非常好，营养价值也特别高，用来泡茶也会比一般食材好很多。桂圆红枣枸杞茶怎么泡才会让人满意，首先，我们需要选比较好的食材。经过处理后加入沸水浸泡半个小时左右就可以了，人们日常喝茶往往不会追求特别高的技术。

美容养颜，喝茶是一个比较好的选择。桂圆枸杞茶也是大家比较熟知的茶品。这道大家熟知的茶，泡制的方式很多人多熟知，多数是把桂圆和枸杞洗净放入茶杯，然后冲上开会，之后饮用。这样的制作和喝法也是一种方式，但往往不能达到很好的效果。因为开水冲泡的往往不能完全的发挥枸杞和桂圆的作用。下面就为大家介绍下桂圆枸杞茶的做法，感兴趣的朋友们，不妨进来学习下哦！材料桂圆枸杞茶。需准备的材料有∶菊花五钱、枸杞一两、桂圆干五粒、甘蔗汁约二百cc。作法是:菊花五钱、枸杞一两，桂圆干五粒，以三碗的水煮十五分钟后滤净渣滓饮用桂圆枸杞茶的做法做法一新鲜的桂圆带皮洗干净,两种方法,一种是豪放法,不剥皮,直接用剪子铰开,或者用手捏开,然后第一步放进壶里头,第二步,冲开水.第三步放茶包,(注意啊,这个是养颜的一定要放红茶包,不要放绿茶包哦),第四步,泡着.第五步,看看凉了没,凉了可以放蜂蜜,少放,因为桂圆很甜.可以放5粒枸杞作为点缀.第六步倒进杯子里头享用哈.另外一种是精致法,其实就是剥皮,剥了皮以后的步骤完全一样.这个和别的有点不一样,这个最后你可以把果肉吃了,别的泡到最后就是残渣,这个么还是很好吃的可以连吃带喝.做法二材料：去核红枣6颗、桂圆肉6粒、枸杞6粒、红糖少许，可视个人口味自行增减。做法：1、先将红枣、桂圆、枸杞洗净。2、锅内放1000毫升水，放入红枣桂圆枸杞。大火煮滚之后，转小火慢慢煨。3、加入适量的红糖，待红枣软烂，煮出香甜味即可。红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。据专家分析，红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素_维生素B2等，更不像白糖那样甜腻。另外，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收消耗掉。桂圆枸杞茶的营养价值治疗干眼症以食补配上「桂圆枸杞茶」的顾眼茶饮，再加上眼睛周边穴位按摩，可以治疗干眼症。干眼症是一种眼睛涩痛的慢性疾病，成因包括失眠或睡眠不足、长期戴隐形眼镜、长时间待在冷气房、用眼过度、急慢性结膜炎、流泪过多。还有患免疫性疾病，如类风湿性关节炎、红斑性狼疮等。防范干眼症秘方提供一帖「顾眼茶饮」∶桂圆枸杞茶。需准备的材料有∶菊花五钱、枸杞一两、桂圆干五粒、甘蔗汁约二百cc。作法是:菊花五钱、枸杞一两，桂圆干五粒，以三碗的水煮十五分钟后滤净渣滓饮用。至于有口干舌燥者，建议可以增加菊花份量至一两，减少枸杞至三钱，煮好后加入约二百cc甘蔗汁饮用。桂圆枸杞茶有清凉退火功效。同时，平常可以多按摩眼睛四周穴位，或以毛巾热敷，都可以达到顾眼明目的效果。防范干眼症原则几个原则，包括∶起居作息正常，少熬夜。避免灰砂、风尘、烟雾刺激。少吃辛辣、烤炸食品。学生、从事电脑或耗费眼力工作者，连续工作三十至四十分钟，应让眼睛适度休息。长期在冷气环境工作者，室内可以放一杯水，并多多喝水。

桂圆红枣枸杞茶的功效我们生活中被人们所见到的东西往往都是功效比副作用要多，只有对我们身体有好处的东西才能被我们接纳。桂圆红枣枸杞茶是很多人生活中必不可少的饮品，有些人每天都要喝一杯。这也说明桂圆红枣枸杞茶的功效肯定比它的副作用要多一点，不然肯定没有人愿意去食用的。桂圆和红枣我们都经常吃，它们都有补气养血的功效，枸杞滋阴补肾。它的功能正好是我们很多人都需要的，所以很多人经常会把它们当水喝。说了它们的功效，我们就要不得不提它们的副作用。桂圆红枣枸杞茶是不能过多饮用的，特别容易上火。不过它的副作用基本上都可以忽略不计，因为这些副作用，只要我们平常生活中注意点就可以了。桂圆红枣枸杞茶的功效是我们不可以忽略的，在生活中我们应该尽量让自己的食材发挥出它最大的作用。桂圆红枣枸杞用来泡茶都是一个不错的选择，也发挥出它们自身的应有的作用。只有让食材的营养价值得到体现，它们才有存在的意义，发挥出自身的作用，也能够为我们提供有价值的东西。

桂圆枸杞泡水喝有滋补气血、明目润肺、去疲劳安神助眠的作用。1、滋补气血。桂圆即龙眼肉。中医里，龙眼肉具有补心脾、益气血的功效；枸杞子有滋补肝肾的作用，两者合用泡水，可以达到滋补气血的作用，较适宜女性饮用，但两者糖分含量皆较高，因此，不适合糖尿病患者饮用。2、明目润肺。中医里，枸杞子具有明目、润肺的功效，可以缓解头晕目眩，也可用于视力减退的人群，适合长时间使用电脑的办公人员饮用。3、去疲劳助眠。龙眼肉具有安心神的功效，桂圆泡水有利于消除疲劳；枸杞子滋补肝肾助眠，因此，常有心悸、失眠或者多梦的人群可以适当饮用桂圆枸杞茶。桂圆甘温滋腻，体虚者食用过多容易生内热，因此不建议孕妇饮用。

桂圆红枣枸杞茶人们对于女性的饮品以及爱好关注度是非常高的，因为大部分的女性对自己都比较慷慨，尤其是口舌之欲上，她们愿意购买自己喜欢的食品或者购买自己喜欢的饮品。而桂圆红枣枸杞茶就在这个过程中成为不少女性的选择，人们无论是自己饮用还是将它转送给亲友，都是以一种非常合适的做法。与茶相关的信息都值得人们去重视，因为更好的茶叶才能给人们带来更好的养生效果。在女性因为生理期而饱受困扰的时候，如果有一些合适的茶叶可以给她们带来更好的体验，她们就可以摆脱这些痛苦，拥有更为正常的生活。桂圆红枣枸杞茶能够获得很多女性的认可，是因为这种茶叶对女性的生理期确实有很大的帮助。要知道，女性在生理期时会因为痛经的原因陷入很多苦恼，在这种情况下，她们希望有一些适合的东西能够帮助她们。是药三分毒，大部分女性都不愿意通过药物来解决自己身体方面的困扰，而在这种情况下，饮用不同类型的饮品和茶类就可以给她们带来更好的养生方式，进一步的减轻她们的痛苦。

1 桂圆和枸杞能一起泡水喝吗 枸杞和桂圆是可以一起泡水喝的。 枸杞和桂圆一起泡水喝不会发生任何不良反应，反而，还可以健脾胃，补气养血，滋补肝肾，安神醒脑，具有很好的滋补功效。 2 喝桂圆枸杞茶的好处 1、龙眼有补益心脾，养血安神的作用，枸杞能滋补肝肾，益精明目。两者一起泡水喝，有助于滋补肝肾，补心安神，经常饮用，对于阴血不足所致的心悸，失眠，多梦能起到缓解的作用。 2、桂圆枸杞茶不但适宜女性滋补，对于身体虚弱的人群也有一定的调养作用，在泡水的时候加入红枣，还能起到到健脾胃，补气养血，抗衰老的作用。 3 桂圆枸杞茶的泡法 1.将25个红枣，20克枸杞，15粒桂圆肉洗净，在锅中放入清水，将桂圆肉，红枣，枸杞一同煎煮，按个人口味加入适量红糖调匀饮用。 2.将枸杞5克，桂圆3克放入锅中，加适量清水煎煮取液300毫升，将绿茶3克，冰糖适量倒入杯中，再倒入枸杞桂圆煎煮液闷泡3分钟，趁热饮用。

桂圆红枣枸杞茶是补血补气的佳品，有补气补血、滋补肝肾、明目润肺、抗衰老等功效；红枣补中益气、养血安神；桂圆补血安神、健脑益智、补养心脾；枸杞滋补肝肾、明目润肺、抗衰老，将这三种材料混合到一起，其补血益气、滋阴养颜的效果更是非凡。

桂圆红枣枸杞茶的功效 1.补气养血 枸杞、红枣、桂圆都是补气益血的佳品，桂圆红枣枸杞茶，既能滋补肝肾，还能补气养血。 2.养肝明目 3.舒缓经痛 枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣枸杞茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味。红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效，适量的加入红糖能舒缓经痛。 4.预防心血管疾病 红枣中含有环磷酸腺苷，能降血压、降胆固醇，可有效预防心脑血管疾病。枸杞中提取的甲醇、丙酮、乙酸、乙酯等有降压作用。此外，枸杞还能降低血液中的胆固醇，软化血管，防止动脉粥样硬化。而桂圆可降血脂，增加冠状动脉血流量。因此，桂圆红枣枸杞茶能起到很好的预防心血管疾病的效果。 5.提高免疫力 红枣中含有多种糖类、氨基酸及维生素等，维生素可提高细胞的质量，保持细胞的活跃度，提高杀菌能力，进而增强人体的免疫力。枸杞中富含的枸杞多糖，能提高吞噬细胞的吞噬功能，提高淋巴细胞的增殖能力，进而提高免疫力与抗病能力，而桂圆也具有同样的功效。因此，桂圆红枣枸杞茶能起到提高免疫力的效果。

1、桂圆红枣枸杞茶，能养肝、补肾、补血、益气，可增强人体的免疫力、具有抗癌等一系列功效。桂圆、红枣、枸杞这3种既是食物又是药材，是日常生活中非常常见的食物和药材。 2、桂圆是平时生活中俗称的龙眼。桂圆性温味甘，益心脾、补气血，具良好的滋养、补益作用，用于心脾虚损。研究发现，龙眼肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能够增强记忆，消除疲劳。枸杞性味甘平，入肾、入肝、入肺经，有滋补肝肾、明目润肺的作用。枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有明显的疗效。

红枣：补中益气，养血安神，用于脾胃虚弱，贫血虚寒，食欲不振，疲乏无力，津液亏损，心悸失眠等等；但是，对腹胀胃胀、胃酸过多、糖尿病人不宜。 桂圆：性温热。补血安神，健脑益智，补养心脾。对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等有比较好的疗效。但是，多食会滞气，尤其是上火发炎时忌食。 枸杞：；性温。有降低血压、血脂、血糖的作用，保护肝脏，补气强精，延缓衰老等等。但是性欲亢进者不宜服用，性情太过急躁的人，或平时大量摄取肉类导致面泛红光的人，最好不要食用。所以说，红枣桂圆枸杞茶，年轻人一般不要喝 。中老年人作为补品也得对症饮用才好。桂圆红枣枸杞茶什么时候喝都是可以的，最好是晚上喝点比较好

1、补血补气枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。煮桂圆红枣茶时加入枸杞，能增加香甜味道，营养更为丰富，对于经血过多而引起贫血的女性，可起到改善面色苍白。2、养颜美容枸杞红枣桂圆均有养颜美容之功效。常用枸杞红枣桂圆泡水喝，可以促进脸色红润，使皮肤光滑，有弹性，保持年轻态。3、调理内虚用红枣枸杞桂圆泡水喝可以调理内虚，适合身体较寒，容易着凉，怕冷的人，减少冬季手脚冰凉症，，对于女性还有温暖子宫的作用。4、帮助睡眠临睡前饮用一杯红枣枸杞桂圆茶，能安神，促进睡眠。适合从事脑力劳动者和神经衰弱者饮用。5、提神用红枣枸杞桂圆泡水喝可以提神，缓解疲劳。特别是对于熬夜的人，会有好气色。6、其他红枣可以在铁锅里炒黑后泡水喝，有利于营养成分慢慢地渗出来，可以治疗胃寒、胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能养肝明目、延缓衰老，可治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。

　　桂圆红枣枸杞汤是很多人喜欢喝的饮品之一，然而大部分的人不知道桂圆红枣枸杞汤有哪些功效作用。下面为您精心推荐了桂圆红枣枸杞汤的功效，希望对您有所帮助。 　　桂圆红枣枸杞汤的功效 　　1、桂圆红枣枸杞茶是补血补气的佳品。 　　2、枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣枸杞茶的时候加一点枸杞,能增加香甜味又红糖味甘性温,中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。 　　3、红糖中的钙、铁含量都比白糖要高,还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等,更不像白糖那样甜腻。另外,红糖的葡萄糖含量很高,很容易被人体直接吸收消耗掉。 　　4、现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。 　　5、健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。 　　6、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血，台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，桂圆，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。 　　7、养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。 　　桂圆红枣枸杞汤的做法 　　汤锅/慢煮锅中烧2-3升开水。 　　水开后放入干红枣、桂圆干和枸杞，中火半小时或小火一小时即可。 　　饮用汤水时，可以加入少量红糖搅匀。 　　红枣桂圆汤的功效 　　一、养血安神 　　龙眼，性味甘平，入脾，经心，有补心脾、养血安神功效，对食欲不振，失眠键忘，浮肿有疗效。如取龙眼肉4—6枚与莲子、芡实等量炖汤以睡前服，可治贫血、神经衰弱;又如肉14枚，生姜3片煎汤服可治脾虚。 　　二、益智宁心 　　历朝历代都把龙眼归为“上品”或“补益“类。《开宝本草》里写到：归脾而能益智。明代李时珍在《本草纲目》中称：食品以荔枝为贵，而滋益则龙眼为良。龙眼果肉性甘，微温补心益气，开胃健脾，养血安神、有滋补强壮之灵。 　　三、延缓衰老 　　长期实践证明：龙眼补脑汁，有振奋精神的作用，无副作用。现代医学研究进一步证明，桂圆富含多种维生素，是真正的绿色食品，有补脑健身的功能，是治疗病后虚弱、贫血萎黄、神经衰弱、产后血亏的佳品。在我国第二次抗衰老科学研究会上，有关专家指出：“龙眼、何首乌是抗衰老的天然食品”。可见龙眼有延年益寿的作用。 　　四、御寒祛湿 　　在老家民间经常用桂圆肉浸泡米酒，冬春饮用，可以起到御寒、祛湿保健的作用，把酒中的龙眼肉捞出来蒸鸡蛋，将是一道在星级宾馆也尝不到的“农家菜”，芳香甜润难以形容。据说用桂元肉加上生姜、红糖、大枣熬成糯米粥，喝上一碗就有御寒暖身之功。 　　五、孕妇补益 　　妇女坐月子期间，生姜、红糖、龙眼是必不可少的龙眼酒炖鸡汤是民间孕妇的补益方法。

可以的，桂圆，性温味甘、益心脾、补气血，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。黑枸杞具有滋补肝肾,益精明目,预防癌症,抗氧化,延缓衰老,改善血液循环,强化血管,增强机体免疫力的功效。两者放在一起喝是很不错的养生茶，具有补血益脾，益精明目，增强身体抵抗力的作用。

枸杞和桂圆都是两种中药，但是桂圆又是一种果子，一般可以新鲜的吃，也可以制成干果吃，而且枸杞和桂圆都是可以泡水泡酒的，那么，枸杞和桂圆是否可以一起泡水喝呢？1、能一起泡水喝吗枸杞和桂圆是可以一起泡水喝的。桂圆有抗衰老，增免疫力的功效，是适宜于病后体虚人群滋补的食物;枸杞可以滋补肝肾，明目安神，抗衰老，用来和桂圆一起泡水喝，不但能健脾胃，还可以补气养血，滋补肝肾，安神醒脑，具有很好的滋补功效。2、泡水有什么好处枸杞能滋补肝肾，益精明目，龙眼有补益心脾，养血安神的作用。两者一起泡水喝，有助于滋补肝肾，补心安神，经常饮用，对于阴血不足所致的心悸，失眠，多梦能起到缓解的作用。不但适宜女性滋补，对于身体虚弱的人群也有一定的调养作用，在泡水的时候加入红枣，还能起到到健脾胃，补气养血，抗衰老的作用。3、枸杞和桂圆泡法1.将25个红枣，20克枸杞，15粒桂圆肉洗净，在锅中放入清水，将桂圆肉，红枣，枸杞一同煎煮，按个人口味加入适量红糖调匀饮用。2.将枸杞5克，桂圆3克放入锅中，加适量清水煎煮取液300毫升，将绿茶3克，冰糖适量倒入杯中，再倒入枸杞桂圆煎煮液闷泡3分钟，趁热饮用。4、泡水的注意事项桂圆，枸杞都是性偏温的食材，吃多了容易上火，所以不能过量食用。患有慢性扁桃体炎，咽喉炎，糖尿病等症的人群，湿热重，舌苔黄的人群不宜食用。饮用枸杞桂圆茶要适量，喝多了一样会引起胀气的问题。枸杞桂圆茶属于大补茶，不宜在夜间饮用，不利于肠胃消化吸收，加重肠胃负担。5、什么时候喝最好喝枸杞桂圆泡水最好是早上起床后空腹喝一杯，以起到饱腹作用，对肠胃也有养护功效;下午三点左右是人体感到最为疲劳的时间，这个时候喝桂圆枸杞茶，可以舒缓神经，消除疲劳，而且人体能更好的吸收其中的营养成分。吃桂圆什么好处温补：多喝桂圆茶可增进脑力，改善虚冷体质。丰胸：中医医说女人主血气，常吃桂园的女人，脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方，都以桂圆作为搭配。安眠：中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，非常适合长期失眠者食用。补血：能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗病后体弱或脑力衰退。

桂圆枸杞泡水喝有滋补气血、明目润肺、去疲劳安神助眠的作用。1、滋补气血。桂圆即龙眼肉。中医里，龙眼肉具有补心脾、益气血的功效；枸杞子有滋补肝肾的作用，两者合用泡水，可以达到滋补气血的作用，较适宜女性饮用，但两者糖分含量皆较高，因此，不适合糖尿病患者饮用。2、明目润肺。中医里，枸杞子具有明目、润肺的功效，可以缓解头晕目眩，也可用于视力减退的人群，适合长时间使用电脑的办公人员饮用。3、去疲劳助眠。龙眼肉具有安心神的功效，桂圆泡水有利于消除疲劳；枸杞子滋补肝肾助眠，因此，常有心悸、失眠或者多梦的人群可以适当饮用桂圆枸杞茶。桂圆甘温滋腻，体虚者食用过多容易生内热，因此不建议孕妇饮用。

红枣桂圆可以补血补气。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。扩展资料制作方法：主料：枣（鲜）250g调料：冰糖适量、长寿深山野蜜适量1、将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。桂圆也去壳去核。2、把桂圆干，红枣分别用冷水泡发20分钟。3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干。保持小火，用勺子在锅内搅拌，将枣打成枣泥。4、将煮好的枣倒在碗里放凉后，倒入蜂蜜拌匀。5、用保鲜膜放冰箱封存。饮用时，取约1大勺，和几颗枸杞，冲入温开水搅匀即可。参考资料来源：百度百科-桂圆枸杞茶

枸杞，红枣，桂圆，都是对身体很滋补营养食物！那么不少人困惑，红枣枸杞桂圆茶可以天天喝吗？关于，红枣枸杞桂圆茶能每天喝吗？红枣枸杞桂圆茶什么时候喝最好？我来为您一一解答！红枣枸杞桂圆茶能每天喝吗 红枣枸杞桂圆茶是可以天天喝的。桂圆补心，枸杞补肾，红枣补血，桂圆红枣枸杞茶能养肝补肾，补血益气，更有增强免疫力、抗癌症的功效。桂圆、红枣、枸杞三者均有补血的功效，滋补效果绝对不是寻常补药可代替的，经常喝会对身体健康带来好处。桂圆红枣枸杞的功效作用 红枣：性温味甘。补中益气，养血安神。用于脾胃虚弱，贫血虚寒，食欲不振，疲乏无力，津液亏损，心悸失眠等等。但是，对腹胀胃胀、胃酸过多、糖尿病人不宜。 桂圆：性温热。补血安神，健脑益智，补养心脾。对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等有比较好的疗效。但是，多食会滞气，尤其是上火发炎时忌食。 枸杞：性温。有降低血压、血脂、血糖的作用，保护肝脏，补气强精，延缓衰老等等。但是性欲亢进者不宜服用，性情太过急躁的人，或平时大量摄取肉类导致面泛红光的人，最好不要食用。桂圆红枣枸杞啥时候喝最好 桂圆红枣枸杞茶什么时候喝，要因个人的机体情况而异的。例如枸杞对胃酸分泌有双重作用，有胃肠疾病的患者(胃酸分泌多者)，适合在饭前一个半小时食用桂圆红枣枸杞茶，因为它可以抑制胃酸的分泌。还有如气虚、手脚寒凉的人呢适宜在每天睡前食用桂圆红枣枸杞茶，可以促进睡眠。一般来说，桂圆红枣枸杞茶在饭前1-1.5小时或饭后2--3小时食用为宜。桂圆红枣枸杞茶的做法 材料：桂圆15个，红枣25个，枸杞20克，红糖。 红枣枸杞桂圆茶的做法： 1、桂圆、红枣、枸杞全部洗净，红枣去核。 2、锅中放入清水，把桂圆红枣枸杞全部放入，文火熬制。 3、待红枣煮软后，放入适量红糖，也可以不放，视个人口味而定。 4、关火，趁热饮用。

桂圆枸杞泡水喝有滋补气血、明目润肺、去疲劳安神助眠的作用。1、滋补气血。桂圆即龙眼肉。中医里，龙眼肉具有补心脾、益气血的功效；枸杞子有滋补肝肾的作用，两者合用泡水，可以达到滋补气血的作用，较适宜女性饮用，但两者糖分含量皆较高，因此，不适合糖尿病患者饮用。2、明目润肺。中医里，枸杞子具有明目、润肺的功效，可以缓解头晕目眩，也可用于视力减退的人群，适合长时间使用电脑的办公人员饮用。3、去疲劳助眠。龙眼肉具有安心神的功效，桂圆泡水有利于消除疲劳；枸杞子滋补肝肾助眠，因此，常有心悸、失眠或者多梦的人群可以适当饮用桂圆枸杞茶。桂圆甘温滋腻，体虚者食用过多容易生内热，因此不建议孕妇饮用。

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　　桂圆枸杞都是很多人喜欢吃的滋补品。所以大多数的人都会拿桂圆枸杞泡酒喝。下面为您精心推荐了桂圆枸杞泡酒的功效，希望对您有所帮助。 　　桂圆枸杞泡酒的功效 　　枸杞桂圆酒的材料虽然简单，但功效却不平凡。枸杞桂圆酒有益于心、脑、脾脏，可以补血养气的同时，针对头晕目眩、腰酸腿软、失眠健忘、目昏多泪等现象都有改善的效果。 　　不过，除开出现这些症状的人可以饮用之外，平常无病无痛的人饮用了也可以增强机体免疫力，起到滋补和增强营养的作用。 　　枸杞桂圆泡酒的做法 　　1、先将枸杞和桂圆洗净，放在沥水篮里面沥干水分。 　　2、拿来酒瓶或坛子，放入桂圆和枸杞，倒入500毫升的白酒。 　　3、用保鲜膜封口，然后盖上盖子，放在阴凉干燥的地方。 　　4、经过7天之后，可以观察析出的酒量有多少，如果够多的话，此时也可以开封饮用。 　　5、每次饮用20-30毫升，每天饮用2次，不要喝酒过量哦! 　　枸杞桂圆茶的功效 　　桂圆的功效在于性温味甘，益心脾，补气血;具有良好有滋养补益，补气血、益智宁心、安神定志的功效，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。据药理研究证实，龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素。其中含有较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物质。 　　这些营养素对人体都是十分必需的，特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。桂元肉的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些元肉很有补益;妇女产后，元肉也是重要的调补食品。 　　元肉含丰富蛋白质，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，元肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。元肉能降脂护心，延缓衰老。元肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶有较强的抑制作用。而枸杞的功效与作用在于枸杞子味甘性平，有补肾、滋阴、养肝、明目、益气等功效。本草纲目记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。” 　　枸杞子有滋补肝肾，明目，益面色，长肌肉，坚筋骨之功效。久服有延年益寿，延缓衰老之效果。桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血;具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损，在各种茶类饮品中，桂圆枸杞茶也是一种非常好的美容养颜佳品，而且还可用于治疗干眼症，很多用眼频繁的人，经常面对电脑的人，常常引用桂圆枸杞茶好处多。具有养血滋阴，养颜润肤的作用。 　　枸杞桂圆茶的功效有很多，这是我们通过上面文章的介绍可以得出的结论。当然这个结论也只是概括性的结论而已，其实枸杞桂圆茶的功效主要表现为：补血、抗衰老、增强记忆力、消除疲劳、补肾、明目等等，所以大家在以后的生活中可以适当地饮用枸杞桂圆茶的。 　　枸杞的功效 　　延缓衰老!枸杞子自古就是滋补养人的上品!有延衰抗老的功效，所以又名，却老子”!枸杞中的维生素C含量比橙子还高，B-胡萝卜素含量比胡萝卜高很多，铁含量比牛排还要高 　　枸杞还能起到壮阳的功效!长期服用令人喜出望外! 　　美白养颜!对于女性而言!经常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效! 　　养肝明目!枸杞性甘，温，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效! 　　枸杞全身都是宝!枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤等效果不凡!

**绿茶和桂圆可以一起泡**。这种联合泡茶的方法不会产生不良反应，也不会产生有害物质，所以不会对人体健康产生负面影响。

①号专家的解答结果:您好，红枣枸杞玫瑰花桂圆可以一起泡水喝，它们一起可以起到益气活血，美容养颜的功效；桂圆是去壳后的，是桂圆肉。建议你平时可以喝，但来月经的时候不要喝；一次红枣5克枸杞10克玫瑰花3克桂圆10克，大概这样，你可以灵活变通。

1、养颜美容。我们都知道，桂圆枸杞是一种不错的美容佳品。枸杞可以明目、抗衰老，大家在煮桂圆红枣茶时，不妨适当的加点枸杞，既能增加香味又有营养。据研究表明：枸杞具有保护肝脏、提高免疫力、强壮子宫等功效。2、治疗干眼症。桂圆枸杞茶+眼睛周边穴位按摩，对于干眼症具有很好的疗效。大家可能都知道，干眼症属于慢性疾病的一种，造成这种情况的原因有很多，比如：睡眠不足、用眼过度、急慢性结膜炎、类风湿性关节炎以及红斑性狼疮等。

　　桂圆枸杞都是很多人喜欢吃的滋补品。所以大多数的人都会拿桂圆枸杞泡酒喝。下面为您精心推荐了桂圆枸杞泡酒的功效，希望对您有所帮助。 　　桂圆枸杞泡酒的功效 　　枸杞桂圆酒的材料虽然简单，但功效却不平凡。枸杞桂圆酒有益于心、脑、脾脏，可以补血养气的同时，针对头晕目眩、腰酸腿软、失眠健忘、目昏多泪等现象都有改善的效果。 　　不过，除开出现这些症状的人可以饮用之外，平常无病无痛的人饮用了也可以增强机体免疫力，起到滋补和增强营养的作用。 　　枸杞桂圆泡酒的做法 　　1、先将枸杞和桂圆洗净，放在沥水篮里面沥干水分。 　　2、拿来酒瓶或坛子，放入桂圆和枸杞，倒入500毫升的白酒。 　　3、用保鲜膜封口，然后盖上盖子，放在阴凉干燥的地方。 　　4、经过7天之后，可以观察析出的酒量有多少，如果够多的话，此时也可以开封饮用。 　　5、每次饮用20-30毫升，每天饮用2次，不要喝酒过量哦! 　　枸杞桂圆茶的功效 　　桂圆的功效在于性温味甘，益心脾，补气血;具有良好有滋养补益，补气血、益智宁心、安神定志的功效，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。据药理研究证实，龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素。其中含有较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物质。 　　这些营养素对人体都是十分必需的，特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。桂元肉的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些元肉很有补益;妇女产后，元肉也是重要的调补食品。 　　元肉含丰富蛋白质，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，元肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。元肉能降脂护心，延缓衰老。元肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶有较强的抑制作用。而枸杞的功效与作用在于枸杞子味甘性平，有补肾、滋阴、养肝、明目、益气等功效。本草纲目记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。” 　　枸杞子有滋补肝肾，明目，益面色，长肌肉，坚筋骨之功效。久服有延年益寿，延缓衰老之效果。桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血;具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损，在各种茶类饮品中，桂圆枸杞茶也是一种非常好的美容养颜佳品，而且还可用于治疗干眼症，很多用眼频繁的人，经常面对电脑的人，常常引用桂圆枸杞茶好处多。具有养血滋阴，养颜润肤的作用。 　　枸杞桂圆茶的功效有很多，这是我们通过上面文章的介绍可以得出的结论。当然这个结论也只是概括性的结论而已，其实枸杞桂圆茶的功效主要表现为：补血、抗衰老、增强记忆力、消除疲劳、补肾、明目等等，所以大家在以后的生活中可以适当地饮用枸杞桂圆茶的。 　　枸杞的功效 　　延缓衰老!枸杞子自古就是滋补养人的上品!有延衰抗老的功效，所以又名，却老子”!枸杞中的维生素C含量比橙子还高，B-胡萝卜素含量比胡萝卜高很多，铁含量比牛排还要高 　　枸杞还能起到壮阳的功效!长期服用令人喜出望外! 　　美白养颜!对于女性而言!经常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效! 　　养肝明目!枸杞性甘，温，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效! 　　枸杞全身都是宝!枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤等效果不凡! 　　抑癌防癌!枸杞对体外癌细胞有着明显的抑制作用!可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能!

桂圆肉配枸杞子泡水喝养颜，明目强体。桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。扩展资料：注意：杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。参考资料来源：人民网——桂圆枸杞茶有什么功效推荐4种消脂减肥枸杞茶

枸杞红枣茶 多喝枸杞红枣茶 熬夜也有好气色 提到熬夜，似乎已成为大学生们不可免除的事，因为工作学习需要而不得不而被迫要。然而熬夜最易使人快老，尤其是女生熬夜更让人憔悴。 我是一位学生，同时也是一名社团负责人等兼任3职时，为了学习和工作就要熬夜到深夜一、两点是经常的事。如果不好好保养，别说「白了少年头」，面容憔悴，皮肤粗糙，鱼尾纹、黑眼圈都要出来了。幸好我有熬夜美容的秘方，才能让我在熬夜族群中还能保持良好的精神状态，十足的干劲。在此，将我养颜美容的方法提出来与读者分享，希望大家都能青春美丽。我的小米房就是泡一杯好茶听一首好音乐……简单!但是享受! 我的秘方之一是天天来杯枸杞红枣茶，制造方法很简单，枸杞一小把、红枣三至四颗，放入五百西西的大茶杯中，以煮沸开水冲泡服用，将可让人神清气爽，每天亮丽。也可在枸杞茶中加入菊花几朵，风味更佳。另外，平时一定要多喝水，以补充肌肤足够水份，闲来无事时也别忘了帮脸部肌肤做按摩，最好每天早晨洗脸时利用五分钟时间，可刺激脸部血液循环;当然尽可能保持愉快心情也是很有用的唷! 制作:洗净，放入已温过的杯中，冲入热开水，盖严，浸泡10-15分钟则可饮用。 功效:红枣性温味甘，补中益气，养血安神;枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳;菊花性味甘苦、凉，清热祛风，明目解毒，增强体质。 注:湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。如果觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜。 天然排毒法缔造纯净美肌 枸杞、人参、红枣是重要的天然药材，食用可补血补气，令肌肤红润有光泽，更可用它们调制成面膜，直接涂在面部，帮助肌肤排毒。 配料: 红枣5粒、枸杞若干、人参2小片、蜂蜜5勺 制作方法: 将红枣、枸杞、人参磨成粉末，用蜂蜜调和，可适量加入纯净水，搅匀后用面膜刷刷于面部，但要避开眼周及嘴唇，15分钟后洗净。每周可做1~2次，帮助毒素排除干净。 另:红枣补益有禁忌 在中医处方里，红枣是一味最常见的药食同源方药，且它的补血功效也一直被传为佳话。因此，自红枣成熟上市至今，一度成了人们购买的果中佳品。许多读者认为，红枣作为补品，女性多吃一定有益补身。其实，这种想当然的想法并不全面。北京中医药大学中药学院临床中药系的专家指出，红枣，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。因此，生活中常常受到女性朋友的青睐。但是，专家同时指出，选用红枣进补也并非适宜所有的女性朋友。如在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣。这是因为，红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加重水肿症状。同时，有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，也不适合在经期服食，因为这极大可能会引起经血过多而伤害身体健康。红枣虽是进补佳品，但过量进食却有害。由于生鲜红枣进食过多，易产生腹泻并将伤害“脾”，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，均属于忌服人群。此外，由于红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，就不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高，促使病情恶化。其实，除了饮用禁忌，吃法也当有所讲究:水煮吃是明智之举，因为这样既不会改变进补的药效，也可避免生吃所引起的腹泻。 注意:千万别买去核的红枣啊，原因有二。一是不知道是怎么去核的，二是红枣的许多营养会随之流失了。 医药小常识:『红枣』中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素a、维生素c、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。现代的药理学同时还发现，红枣能提高体内单核---吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏，增强体力的作用。补气养血小小一颗红枣，功效却很强。中医的方子里，常常见到它的踪影，因为红枣有缓和药性的功能;红枣能补气养血，是很好的营养品。中国的草药书籍本经」中记载到，红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。现代药理研究现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。在中药学里，红枣的应用可分为以下几种: 1·健脾益胃:脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、 白术共享，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效;红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。 2·补气养血:红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。 台大医学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄耆、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。 3·养血安神:女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。 4·缓和药性:红枣常被用于药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如:「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。 红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需去买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。『枸杞』有种植物春天采其叶，名叫天精草;夏天采其花，名叫长生草;秋天采其子，名叫枸杞子;冬天采其根，名叫地骨皮。叶花子根都可入药，人们多只知其子--枸杞。 枸杞为中药常用的滋补药物，性平和，味甘甜，有滋补肝肾，强壮筋骨，养血明目之功效。尤其适宜于老年人服用，有延年益寿的效果。《神农本草经》记载:久服枸杞能强筋骨。《别录》和《药性赋》中指出，枸杞擅长补益精气。我国历代的医学界的老寿星都很喜欢喝枸杞酒。我国民间也有泡饮枸杞酒的习俗，并把它叫做“却老子”，意思是能防老。“要想眼睛亮，常喝枸杞汤”。枸杞，自古就被用来明目，所以老百姓又把它叫做“明眼草子”。 现代医学研究表明，枸杞含有甜菜碱、胡萝卜素、硫胺、核黄素、烟酸、维生素c及钙、磷、铁等营养成分和矿物质。动物实验证明，枸杞有降低血糖的作用，有利于糖尿病人的治疗和康复;有抑制脂肪在肝细胞内沉积和促进肝细胞新生的作用，保护肝脏;有降低血中胆固醇的作用，能防止动脉粥样硬化的形成。此外，枸杞还能增强人体免疫力，促进造血功能，预防贫血。 枸杞被肾 枸杞的补虚作用重点在补肾，治肾虚腰痛疗效显着，肾虚腰痛可选用枸杞羊肾汤:枸杞30克，羊肾一对，加水熬炖，喝汤吃肾。 枸杞补血 可用枸杞血藤饮:取枸杞20克，鸡血藤15克，水煎服。 枸杞补脑 取枸杞50克，羊脑1具，放入容器，加食盐、葱、姜、料酒，隔水蒸熟。食用进加味精少许即可。 枸杞安神 使用枸杞龙眼粥对血虚失眠效果较好。取枸杞10克，龙眼肉15克，红枣4个，粳米100克，洗净加水熬粥食用。 枸杞明目 常喝枸杞菊花茶能起到养肝明目的功效。取枸杞15克，菊花10克，用沸水冲泡，不茶饮。 枸杞乌发 将拘杞60克，核桃12个，小黑豆100克，加水熬者取浓汁，置于冰箱内，每日早晚各服30亳升。 枸杞美容 将枸杞500克，生地黄150克，共研细末。每次服15克，每日3次。枸杞最适合用来消除疲劳枸杞能预防动脉硬化及防止老化;还具有温暖身体的作用。惊人的疗效令人赞叹! 枸杞是一种具有强韧生命力及精力的植物，非常适合用来消除疲劳。它够促进血液循环、防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积;再加上枸杞内所含有的各种维他命、必须胺基酸及亚麻油酸全面性地的运作， 更可以促进体内的新陈代谢，也能够防止老化。 枸杞可分为三个部分来使用:枸杞叶可用来泡「枸杞茶」饮用;红色果实「枸杞子」可用于做菜或泡茶;枸杞根又称为「地骨皮」，一般当作药材使用，因此，实在称得上是物尽其用。而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶，也不会有副作用。它的药效十分广泛，具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效，而将枸杞根煎煮后饮用，能够降血压。至于枸杞茶则具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种效果。但是，由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人或平日大量摄取肉类导致面泛红光的老饕们最好不要食用。相反地，若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。 红枣保护肝脏 经常熬夜的朋友要多多服用哦!小小一颗红枣，功效却很强。红枣不仅营养非常丰富，而且还能保护肝脏。在平时的养生中，善用红枣，对身体的助益很大这个发现和中医用红枣组方「养肝汤」来养肝排毒的方法不谋而合。医星球医星顾问庄淑旗博士大力推荐剖腹产的妇女产前应喝养肝汤，她认为剖腹产的妇女，喝养肝汤不仅可以排解麻药的毒性，保护肝脏，减轻手术后的疼痛。 养肝汤的作法:红枣七颗洗净，每颗以小刀划出直纹帮助养分溢出，然后用滚水两百八十西西加盖，浸泡八个小时以上，接着再加盖隔水蒸一个小时即成。 保护您的肝，天然的红枣最好!【摘录自康健杂志第16期】最近中国医药研究所的最新答案就是吃大枣，也就是国人常吃的药膳材料红枣与黑枣。大家可以在日常多吃一些天然的红枣来保肝。因为根据她最新的研究发现，红枣、黑枣内含有三帖类化合物的成分，可抑制肝炎病毒的活性，其中又以红枣抑制b型肝炎病毒活性的作用比黑枣佳，所以对于患有慢性肝炎带原的病患，除了要定期由专业的医师诊疗外，可于日常再配合吃红枣来保肝。 枸杞 红枣(量随你抓，但煮过会比用泡的效果好!!)

1 补血补气功能枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。据专家分析，红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等，更不像白糖那样甜腻。另外，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收消耗掉。有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助。2 养颜美白功效红枣可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒、胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教 师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友，皮肤白 皙，美容效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑 前的办公一族。而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的，因为外皮包裹住了枣子，营养成分出不来，而经过炒制的红枣，经开水一泡，表皮都裂开了， 里面的营养成分才会慢慢地渗出来。红枣10粒切开，生姜3片，煮水喝，是开胃的良方。

病情分析：桂圆，红枣，枸杞具有补血滋肾的功效，可以用于治疗由于血虚肾虚导致的各种疾病指导意见：经常服用可以起到滋补强壮，增强人体抵抗力的疗效。

孕妇能喝大枣桂圆枸杞红糖水吗？红枣、桂圆、枸杞这三样东西我们都不陌生，红枣和桂圆都能后补血，而枸杞能够益气滋阴，很多人喜欢将这三种药材放在一起泡成红枣桂圆枸杞茶来喝，正常人常喝红枣桂圆枸杞茶的确能够补气血，但孕妇可不可以喝呢?　　红枣桂圆枸杞茶补益的功效是不能够否定的，但是对于孕妇这类特殊群体来说，最好不喝红枣桂圆枸杞茶。首先，孕妇可以吃红枣和枸杞，红枣和枸杞都是性平的药物，同时兼具滋补的功效，对孕妇来说是有益的，但是桂圆是性温的药物，怀孕期间孕妇的体质多为阴虚火旺，内热较重，而食用桂圆会加重孕妇体内的燥热程度，就会导致孕妇出现身体不适的症状。其次，孕妇怀孕期间容易出现大便干结以及口干舌燥的症状，这是虚火旺盛的表现，如果再食用桂圆的话就会加重便秘的症状。最后，食用桂圆容易上火，孕妇食用后会加重胎热，甚则会导致腹痛等机体失调的表现，严重会引起流产或者早产。　　由此可见，红枣桂圆枸杞茶中的罪魁祸首是桂圆，所以说，孕妇可以将茶中的桂圆去除，饮用红枣枸杞茶即可。红枣能够健脾益胃，增强孕妇的免疫力，还能够补气养血。枸杞营养丰富，富含维生素C和维生素E等多种维生素，可以及时补充胎儿的营养所需，除此之外枸杞还能够明目润肺，对准妈妈们也有着很好的补益效果。

桂圆可以和枸杞一起吃，这两种食物都是属于甘味温补食物，能够补虚，其中枸杞可以天天喝，桂圆建议隔一两天喝一次，因为桂圆具有湿热作用，吃多容易上火，桂圆和枸杞一起可以泡酒，能够起到养气血的作用，但是高血压患者不宜饮用。1、桂圆的功效桂圆是一种能够补血益气、安神养颜的水果，干湿皆有效果，其中干品由于其利保存、效用好等优点，桂圆肉干被用于中药当中，它能够用于治疗失眠健忘、神经衰弱、贫血心悸、身体虚弱等各种症状，泡水喝需要浓度较高，而且要把桂圆肉一起吃掉，除了用桂圆肉泡茶喝，也有用桂圆做甜汤、羹、鸡汤、骨头汤之类的做法，桂圆具有较高的营养价值，但是不宜多吃，因为多吃会导致上火。2、枸杞的功效枸杞是温性，味甘性平，能补肝益肾，经常喝枸杞茶能够强筋健骨，延缓衰老，中医里常用枸杞作为治疗体虚、晕眩、健忘、目昏、遗精等病症的药物之一，枸杞确实能够延缓衰老、调节血脂血糖，枸杞能入药、泡酒、泡茶，也可以直接嚼着吃掉，食用起来非常方便，感冒发烧、脾虚、泄泻者要忌用枸杞子。3、泡茶和泡酒桂圆和枸杞同泡茶，可减轻桂圆的上火作用，二者同吃有明目、补血、益气、安神等功效，坚持服用枸杞桂圆茶能够起到护肝脏、助肌肉、益精气、安神明目、减衰老、坚筋骨等功效，同时桂圆干和枸杞干能够泡酒，能养颜、美容、养血，但高血压患者不宜服用此类补益药酒。

洗净冲泡 或煮水

补充体能，补血，补肾，补充精神，学生吃了好

桂圆红枣枸杞茶为茶饮。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助。——《百度百科》红枣桂圆枸杞茶是日常人们生活中通常饮用的一种养生类的茶饮，因为红枣桂圆枸杞茶能够补血养颜，一向都是女性朋友的最爱。一、抗癌护肝红枣桂圆枸杞茶融合了三个对于人体具有非常好作用的中药材，所以功效强大。首先红枣桂圆枸杞茶能够起到抗癌的作用，可以增强人体的免疫力，还能够抑制癌细胞的生成，降低人体内的血清胆固醇，可以保护人体肝脏，而且还能够增强人的体力，减轻化学物质对于人体脏腑的伤害。在定的程度上还可以防治贫血，预防骨质疏松，对于中老年人来说是一个很好的养生类茶饮。二、健脑安神红枣桂圆枸杞茶中的桂圆内含有许多的营养物质，可以养益心脾，还可以安神治疗失眠。而且能够有效的防治子宫肌瘤的产生，对于一些处在更年期容易产生妇科肿瘤的女性来说，多喝红枣桂圆枸杞茶有利于身体健康。三、抗衰老，滋补肝肾多喝红枣桂圆枸杞茶还可以起到抗衰老的作用，因为枸杞内有许多的氧化物质，长期饮用对于人体来说可以减轻自由基所造成的损伤，从而可以延缓皮肤衰老。

每天喝红枣桂圆枸杞茶有什么好处？每天喝红枣，桂圆枸杞茶，有养血安神，舒肝解郁的功效。红枣补中益气、养血安神；桂圆补血安神、健脑益智、补养心脾；枸杞滋补肝肾、明目润肺、抗衰老。所以桂圆红枣枸杞茶对女性是个很好的茶饮，女性躁郁症、心神不宁，都可以饮用桂圆枸杞红枣茶，而且对于体虚易乏的人群也大有益处，尤其适合如今工作繁忙，精神过度紧张的人群，能有效缓解疲劳，使身心都保持良好的状态。

合适男女老少，无副作用，男人吃枸杞可以壮阳，红枣补血，桂圆u40fc气，加点红糖，可以补血益气，男人是靠血气养，

桂圆补气安神，红枣养血，枸杞滋阴，这样搭配非常适合女性喝，特别在生理期过后喝。

有什么作用具体如下： 红枣可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的工作狂满意请采纳

干的。新鲜的叫龙眼，干的叫桂圆

【转载】桂圆红枣枸杞茶的作用与功效大家都了解桂圆、红枣、枸杞对女性是非常好的食物，桂圆红枣枸杞茶是女人用来补血理气的佳品，女性朋友们不妨经常喝喝这款茶。桂圆红枣枸杞茶的功效与做法，这里为大家介绍一下!用料红枣25个、枸杞20克、吉锦凤梨穗桂圆干15个、红糖适量做法1、红枣，桂圆干去壳，枸杞洗净。2、锅中放入清水，把红枣、桂圆干与枸杞放入煎煮。3、红枣煮软后。4、如果喜欢甜的，可按个人口味放入红糖调匀。5、趁热饮用。桂圆红枣枸杞茶的功效1、桂圆红枣枸杞茶是补血补气的佳品。2、枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣枸杞茶的时候加一点枸杞,能增加香甜味又红糖味甘性温,中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。3、红糖中的钙、铁含量都比白糖要高,还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等,更不像白糖那样甜腻。另外,红糖的葡萄糖含量很高,很容易被人体直接吸收消耗掉。4、现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。5、健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效；红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。6、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血，台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，桂圆，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。7、养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。

导语：拥有一个优雅好听的名字，对于女孩子来说，是个很倍面子的事儿。一个好听的名字，让人听着心情舒畅，且又能提升女孩优雅的气质，怎么会让女孩不喜爱呢。那么你知道杜姓女孩100分优雅好听的名字怎么起吗？这里，我就着杜姓女孩名字大全给大家整理一套，感兴趣的小伙伴可以过来看看。 杜姓女孩 杜姓女孩名字大全 杜柔妞、杜瑾惠、杜静赧、杜谨缨、杜宛尼、杜尤别、杜竹蒉、杜友薇、杜月水、杜筱萱、杜霞嫣、杜曦巧、杜馥倩、杜宛泽、杜萱泽、杜佩珍、杜蔓霄、杜佳陈、杜縻宛、杜鹃琼、杜静凝、杜瑜洁、杜姿颖、杜理、杜聪聪、杜昕阑、杜可欣、杜彗莺、杜美蕾、杜露露、杜月香、杜雨旃、杜瑛琇、杜劭涵、杜函烨、杜蕊旖、杜中苓、杜中玲、杜蓓芩、杜曼、杜艾瞳、杜晓红、杜张慧、杜依洁、杜滢、杜晨希、杜奕灵、杜欣怡、杜灵昕、杜南、杜北北、杜春莹、杜俊丽、杜蔓宁、杜宝霞、杜香凝、杜泓萱、杜尚洁、杜禹彤、杜拉拉、杜芷丽、杜芷彤、杜芷如、杜芷若、杜芷敏、杜芷柔、杜宁丹、杜嘉悦、杜嘉怡、杜若瑜、杜雯雯、杜颖彤、杜海莹、杜沛霖、杜诗乐、杜致君、杜宇琪、杜优璇、杜紫薇、杜思雨、杜思雅、杜思敏、杜思琪、杜晓桐、杜智敏、杜嘉文、杜嘉宝、杜嘉宝、杜嘉美、杜嘉懿、杜玥茵、杜芸萱、杜怡玥、杜雨潼、杜艳敏、杜宛佩、杜米、杜米幂、杜幂、杜佩琼、杜牧潜、杜艳丽、杜竹仙、杜蕤恋、杜蕊髓、杜馥恋、杜诗晴、杜森森、杜惠花、杜思慧、杜佳慧、杜宛珊、杜卓妍、杜点妍、杜明妍、杜明娇、杜丙楠、杜丙艳、杜甫、杜槐彗、杜槐彗、杜妮萦、杜蒉与、杜巾娇、杜妮育、杜岱恩、杜怡璎、杜洁、杜小丽、杜荣凤、杜冉晨、杜云、杜冉曦、杜羲冉、杜小月、杜晓月、杜抒璠、杜宜苒、杜桂蕊、杜妍涵、杜诗研、杜依凝、杜知寰、杜欣、杜研娜、杜思琦、杜映荣、杜思奇、杜依璇、杜昕玥、杜帛梦、杜侃、杜雨琦、杜莹莹、杜营营、杜瑾慧、杜禧希、杜阑伶、杜璎倩、杜佳妮、杜婧瑶、杜子锐、杜海青、杜婧琪、杜曼妮、杜云曦、杜昔瞳、杜姿董、杜妲鲜、杜暮穆、杜穆骁、杜穆晓、杜穆翎、杜穆齐、杜穆凌、杜穆暮、杜穆聆、杜穆禾、杜慕晓、杜穆熠、杜君梅、杜苒瑾、杜尚瑾、杜善瑾、杜俞瑾、杜秋莲、杜韵妍、杜玲曦、杜贝尔、杜语菲、杜月凡、杜淑涵、杜馨彤、杜子姗、杜禧莹、杜艳波、杜雨绮、杜雨卉、杜钰宛、杜雨卉、杜语焉、杜佳霖、杜玲丽、杜秀穹、杜秀沁、杜秀琼、杜秀情、杜锈琴、杜锈琼、杜紫灵、杜娅筱、杜冠楠、杜青竹、杜可维、杜可磬、杜可幸、杜可薪、杜可新、杜可、杜可歆、杜可芯、杜泓锦、杜金莲、杜可鑫、杜五妮、杜佳茜、杜明晓、杜依霏、杜佩璇、杜雨昕、杜雨润、杜其臻、杜欣颖、杜海波、杜欣妍、杜苓蕴、杜君瑜、杜妲欣、杜颜竹、杜佳玑、杜雨蓓、杜鹃竹、杜雨鹃、杜玑姗、杜月伶、杜镶萦、杜怡颖、杜昕影、杜宛熠、杜琬熠、杜熠珂、杜金薇、杜昕兰、杜宛婴、杜雪、杜佳欣、杜嘉欣、杜玉玲、杜羽橦、杜语橦、杜雨菲、杜萦箐、杜朵淑、杜亦轩、杜宜阳、杜宜楠、杜宜筱、杜宜潇、杜熙妍、杜妍妮、杜亚卿、杜佳格、杜静静、杜显丽、杜欣萌、杜美妍、杜雅萌、杜安宁、杜姗姗、杜晴诗、杜林芝、杜红、杜颖、杜璎芝、杜姗篱、杜美闺、杜瑗篱、杜姗洁、杜双双、杜佳玥、杜乐兮、杜悦兮、杜皎月、杜溪云、杜琳宜、杜芸汐、杜静宜、杜钰彤、杜语彤、杜雨宸、杜英、杜小英、杜妍彤、杜文昌、杜品、杜娟花、杜春铃、杜灿、杜暄、杜诗娴、杜晓珊、杜晓姗、杜晓丹、杜素梅、杜抹邰、杜凝香、杜迷、杜锦娟、杜莲、杜奕姗、杜奕宁、杜奕奕、杜晓慧、杜孝惠、杜奕琳、杜雅娟、杜振基、杜霞、杜雪君、杜珊珊、杜琳琳、杜思瑜、杜瑜香、杜陈张、杜奕香、杜陈香、杜雨莺、杜陈姗、杜玉姗、杜艺佳、杜奕湘、杜瑗珊、杜玉琳、杜希婕、杜健如、杜匀苓、杜佩夕、杜姗姿、杜佳倩、杜星妍、杜宜倩、杜宜芯、杜函芯、杜艾芳、杜宛忆、杜沼燕、杜即洁、杜恬萱、杜一巧、杜娅鳞、杜姝篆、杜竹商、杜筝紫、杜他苻、杜婧竹、杜竹麦、杜莱蔓、杜菡支、杜紫藤、杜惠芬、杜月滢、杜馨宁、杜彤蕊、杜明菲、杜金菲、杜冰羽、杜昀璠、杜昀珂、杜安芯、杜春阳、杜天悦、杜诺樨、杜薇竹、杜荞安、杜亟秤、杜芋荪、杜佳悦。 杜姓一家 杜姓女孩起名100分优雅好听 1、杜荞安 荞字念作qiáo,荞字五行属木，用作人名意指朝气、坚韧、随和之义； 安字念作ān,安字五行属土，用作人名意指文静、吉祥、幸福安逸之义； 2、杜星妍 星字念作xīng,星字五行属火，用作人名意指明亮、美丽、耀眼、出众之义； 妍字念作yán,妍字五行属水，用作人名意指伶俐、聪明、秀美、纯洁之义； 3、杜钰宛 钰：宝物，坚硬的金属。意指坚强、富贵、刚毅。用作人名寓指持之以恒、大富大贵、百折不挠。 宛：一般指婉转，婉约；也指温柔，柔美，意指温柔、好看、美丽。用作人名寓指温文尔雅、宛转蛾眉、花容月貌。 4、杜映荣 映：指照射；反照，照射而显示。意指光亮、明亮、温暖。用作人名寓指光彩照人、熠熠夺目、与众不同。 荣：一般指草木茂盛、兴盛、欣欣向荣、光荣、荣誉、富贵等意思。意指事业兴盛。用作人名寓指荣华富贵、欣欣向荣、受人敬仰。 杜姓女孩名字 杜姓的来源 杜姓起源有很多种说法。 在《世本》中有“杜康作酒”的记载，并注为“黄帝时人”。《酒诰》也记载到：“酒之所兴，肇自上皇。”这说明黄帝时期已有杜姓。传说杜康是黄帝的宰人（掌管膳食的官），而黄帝所居之地“轩辕丘”，在今河南新郑。许慎在《说文解字》中说：“古者少康初作箕帚、秫酒。少康，杜康也。”少康是夏朝第6代国王，居住在今河南西部。所以，如果说杜康是杜姓始祖，那么，这个姓至少也有四五千年了。但因年代久远，杜康以后的世系缺乏文字记载，一些姓氏书对杜姓起源另有说法。 《通志·氏族》载：“杜氏，亦曰唐杜氏，祁姓，帝尧之后，建国于刘，为陶唐氏，裔孙刘累以能扰龙事孔甲，故在夏为御龙氏，在商为豕韦氏，在周为唐杜氏。成王灭唐，而封叔虞，乃迁唐氏于杜，是为杜伯......居杜城者为杜氏......又后魏有独孤浑氏，改为杜氏，实虏姓之杜也。” 据考证，唐尧的后裔在周武王初定天下时，仍是一个独立的国家，名为唐杜氏，直至周成王时才被灭，并入周室的领域。唐杜氏的后裔从此被改封为杜。杜国，位居现在的陕西长安，即汉代的杜陵。后来，杜国灭，杜姓子孙出奔，杜姓自此问世。 另外《魏书·官氏志》记载，鲜卑族原有三字姓独孤浑氏，北魏孝文帝迁都洛阳（今属河南）后，改为杜氏。 杜氏于宋、元时期有族人徙居福建、广东，清代有迁至台湾者，有的又进而远徙海外。 杜氏经过几千年的繁衍，遍布大江南北，尤以京兆（今陕西西安东北）、汉阳（今湖北长江以北）、南阳（今河南南阳）三地的杜氏家族最为繁盛。

我认为这是正常的，因为娱乐圈的人不一定非要和本圈的人交往，而且在娱乐圈外也有长的好看的，并不比明星差。

承泽裕亲王硕塞：太宗文皇帝皇太极五子。顺治元年（1644年）封多罗承泽郡王。后进亲王。顺治七年（1650年）降为郡王。顺治八年（1651年）再次进和硕承泽亲王。顺治十一年十二月初五（1655年1月），薨。清朝康熙十一年八月，追谥裕。庄靖亲王博果铎：硕塞长子。顺治十一年十二月（1655年），袭亲王爵，改号为庄亲王。雍正元年（1723年），薨，年七十四，諡曰靖。庄恪亲王允禄：圣祖仁皇帝玄烨十六子。雍正元年（1723年），袭庄亲王。乾隆三十二年（1767年）二月廿一，薨，年七十三。谥曰恪。追封庄亲王弘普：允禄次子。追封庄亲王。乾隆元年（1736年）二月，封贝子。乾隆四年（1739年）十月，革去贝子，当月封奉恩镇国公。乾隆八年（公元1743年）三月二十二日酉时，薨，年三十一。乾隆三十二年（1767年），追封庄亲王。庄慎亲王永瑺：弘普长子。乾隆三十二年（1767）袭庄亲王。乾隆五十二年（1787）二月十一日，薨，年五十一，谥曰慎。庄襄亲王绵课：弘普次子永珂子。乾隆五十三年（1788年）袭庄亲王。道光二年，降郡王。道光四年，复亲王。道光六年，薨，谥曰襄。已革庄亲王奕镈：绵课十三子。道光六年（1826年）七月，袭庄亲王。后降为郡王。道光十一年（1831年），复亲王。道光十八年，削王爵，发配黑龙江。咸丰十年（1860年），卒，年四十七。庄勤亲王绵护：允禄八子弘曧子长子永蕃子，绵课从弟。道光十八年（1838年），袭庄亲王。道光二十一年（1841年），薨，年五十九，谥曰勤。庄质亲王绵哗：永蕃子，绵护弟。道光二十二年（1842年），袭庄亲王。道光二十五年（1845年），薨，谥曰质。庄厚亲王奕仁：绵哗子。道光二十六年（1846年），袭庄亲王。同治十三年（1874年），薨，谥曰厚。已革庄亲王载勋：奕仁次子。光绪元年（1875年）袭庄亲王。光绪二十七年（1901年），革爵，赐自尽。庄恭亲王载功：奕仁四子。光绪二十八年（1902年），袭庄亲王。民国四年（1915年），薨，谥曰恭。庄亲王溥绪：载功子。民国五年（1916年）袭庄亲王。民国二十二年（1933年），薨。

你好，每个奶粉都有其特点，每个宝宝的体质也不一样，选择奶粉应根据宝宝的体质来选择 ，只有合适自己宝宝的才是最好的，一般说来，宝宝在喝完该奶粉后，消化吸收正常，大便正常，没有腹泄或是便秘，没有喝完后无故吐奶，且宝宝每个月体重增长理想的话，就说明这种奶粉是比较适合宝宝的

骆家辉，李政道,杨振宁 .

平凡的世界原著兰香和金秀考上的是北方工业大学，指的是西北工业大学。小说里的北方工业大学以航天航天闻名。书中描写到：早晨六点半，校园响起广播声后，同宿舍上下架子床八个女生就都纷纷起来，大家也不洗脸，穿着运动衣裤到外面跑一圈......一层楼只有两个水房，人很拥挤.....她们挎上书包下楼，在食堂买一个油饼或馒头，一边啃着，一边穿过校园内的中央大道，进入西面有门卫的教学区.....教室外面的广场其实是个小花园。周围有喷泉、假山和廊亭；花朵艳艳，绿树婆娑。该书以中国70年代中期到80年代中期十年间为背景，通过复杂的矛盾纠葛，以孙少安和孙少平两兄弟为中心，刻画了当时社会各阶层众多普通人的形象。扩展资料：《平凡的世界》是用温暖的现实主义的方式来讴歌普通劳动者的文学作品。与《人生》相比，《平凡的世界》更具有人性的高度，作家把苦难转化为一种前行的精神动力。描写苦难的新时期作家不乏其人，但真正把苦难转化为一种精神动力的作家却并不多，路遥当属其中之一。这部小说在展示普通小人物艰难生存境遇的同时，极力书写了他们克服重重困难的美好心灵与坚韧不拔的奋斗精神。作品中的主人公孙少安、孙少平是挣扎在贫困线上的青年人，但他们自强不息，依靠自己的顽强毅力与命运抗争，追求自我的道德完善。其中，孙少安是立足于乡土矢志改变命运的奋斗者；而孙少平是拥有现代文明知识、渴望融入城市的“出走者”。他们的故事构成了中国社会普通人人生奋斗的两极经验。《平凡的世界》还传达出一种温暖的情怀。一是作者对作品中的人物寄予了同情心，对普通百姓的生活方式做到了极大的尊重和认同。不要说作品的主人公，就是作品中的一些消极人物，如乡土哲学家田福堂，游手好闲的王满银，善于见风使舵的孙玉亭，甚至傻子田二的身上，都直接或间接地折射出人性的光彩。二是作品处处展现温暖的亲情与友情，是一部温暖人心的小说。小说中有大量关于人间亲情的描写，其中最典型的莫过于孙玉厚一家了——孙玉厚勤劳朴素、忍辱负重；他的儿女孙少安、孙少平、孙兰香等自强自立、善解人意、善于帮助别人。小说还书写了美好的同学之情、朋友之情、同事之情、乡邻之情等人间美好的情感。三是作品中的爱情写得很美，被赋予无比美好的内涵和想象空间。这在上世纪八十年代后期“无性不成书”的长篇小说创作风气中是难能可贵的。如孙少平和田晓霞在杜梨树下近乎柏拉图式的恋爱，就写得很纯美，让人为之感动。参考资料来源：百度百科-平凡的世界

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