黄鹤楼奇景价格多少钱一包？

黄鹤楼1916系列有多种不同规格和包装，其中小盒价格均为**100元**，而条盒价格均为**1000元**。具体价格可能会因不同规格和包装略有差异，请以实际销售为准。

你好，我之前在超市购买过黄鹤楼硬1916，黄鹤楼硬1916的价格一般是100元一包，希望能够帮到你，谢谢。

软盒黄鹤楼(1916软)：1000元/条软盒黄鹤楼（蓝）：170元/条 软盒黄鹤楼(红版)：240元/条 硬盒黄鹤楼(红带)：200元/条 软盒黄鹤楼(特制珍品)： 600元/条 硬盒黄鹤楼(特制珍品)：400元/条 硬盒黄鹤楼(12mg)：150元/条 软盒黄鹤楼(1916软)：1000元/条 软盒黄鹤楼(满天星)：350元/条 硬盒黄鹤楼(满天星)：300元/条 硬盒黄鹤楼(红版青色)：200元/条黄鹤楼(硬1916感恩)2000元/条

黄鹤楼1916属于高档香烟。比中华苏烟熊猫好， 和南京九五至尊不相上下。香烟，是烟草制品的一种。制法是把烟草烤干后切丝，然后以纸卷成长约120mm,直径10mm的圆桶形条状。吸食时把其中一端点燃，然后在另一端用嘴吸咄产生的烟雾。香烟最初在土耳其一带流行，当地的人喜欢把烟丝以报纸卷起来吸食。在克里米亚战争中，英国士兵从当时的鄂图曼帝国士兵中学会了吸食方法，之后传播到不同地方。大部分的香烟成份之中并不单只有烟草。1558年航海水手们将烟草种子带回葡萄牙，随后传遍欧洲。1612年，英国殖民官员约翰·罗尔夫在弗吉尼亚的詹姆斯镇大面积种植烟草，并开始做烟草贸易。16世纪中叶烟草传入中国。开始传入的是晒晾烟，距今已有400多年的种植历史。香烟跟雪茄的主要分别在于香烟体积较小，烟草经过炼制和切碎。香烟最初在土耳其一带流行，当地的人喜欢把烟丝以报纸卷起来吸食。在克里米亚战争中，英国士兵从当时的鄂图曼帝国士兵中学会了吸食方法，之后传播到不同地方。1843年6月25日，法国开始制造历史上第一批用以商业贩售的香烟。后来香烟就在各地流行并传播起来。烟草是土生于南美洲的一种植物，其叶子可用来口嚼或做成卷烟来吸。最早使用烟草的是美洲的印地安红人。当欧洲探险家抵达新大陆时，烟草的使用在美洲已经相当普遍。到了十六世纪，烟草被传入欧洲，然后再流传到世界各地。 二十世纪以前，烟草大部分以咀嚼、嗅闻（snuff）、烟斗以及雪茄的方式被使用。十九世纪末期，由于制造香烟的机器被发明，纸烟成为烟草使用的主要形式。

做法1、锅中火加热，喷上点油。2、豆皮铺到锅中，略起大泡儿。3、打入一个鸡蛋，抹匀，加入葱花儿、香菜末儿。4、翻面，抹上甜面酱、紫菜、酱豆腐和辣椒酱。5、卷起来刚刚好。

茉莉茶是绿茶茶叶吸收茉莉花的花香之后加工而成的茶，经过冲泡之后茶色黄绿明亮，茶香芳香持久，茶味醇厚鲜美，那么茉莉茶的功效与作用有哪些？首先是瘦身美容，茉莉茶是一款非常好的健身茶，将茉莉茶与玫瑰花茶搭配饮用，一段时间之后可以起到减肥美容的效果；其次有排毒养颜的功效，喝茶本身就能起到一定的排毒养颜作用，再加上茉莉花也具有润肤养颜的功能，茉莉茶排毒养颜的效果就更上了一层楼；第三种作用是行气止痛，茉莉花含有独特的挥发油性物质，具有行气止痛、解郁散结的作用，对慢性胃病和月经失调也能起到一定作用；第四种作用是抗菌消炎，茉莉花对多种细菌有抑制作用，冲泡过后的茉莉茶内服外敷都可以，能够治疗皮肤溃烂等病症；接下来我们看看茉莉茶具有的防止口臭的作用，茉莉茶中含有茉莉花素等20多种化合物质，用它来漱口，既可以去掉油腻，又具有坚固牙齿、防止口臭的作用；最后，茉莉茶还可以放松神经，茉莉茶的芳香能够松弛人的神经，配合茉莉茶进入人体内，更能起到振奋精神的效果。

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从前有个家伙，生下来的时候浑身是毛，大家给他取名叫毛毛，现在他正在动物园里吃香蕉呢

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　　一张紫菜饼大约为100克左右。 　　简介：紫菜饼是福建一带的汉族风味名点，属于闽菜系，美味可口，营养丰富，紫菜饼含蛋白质百分之31、3、水溶性多糖类百分之30.2，含脂肪百分之0.7，富含维生素和人体必需的微量元素锌、锰、铁、铜，主要由干紫菜和糯米粉做成。 　　紫菜饼做法： 　　食材：糯米粉、干紫菜。 　　辅料：玉米油、小葱、水、食盐、胡椒粉、鸡精、孜然。 　　步骤： 　　1、首先把糯米粉、食盐、胡椒粉、葱末、鸡精和孜然倒入碗中，加入水均匀搅拌；

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好做和不好做是相对的，我身边很多朋友是在成都做酒行的，有的生意很好，有的不行，主要有几个方面。第一：酒的进货渠道。主要是是看自己做经销商还是门店，找到合适的货源才是硬道理。但是目前大部分高端名酒都是区域经销模式，想跨区窜货其实风险很高。我的朋友大多都是几个品牌的区域经销，做通了就好了。第二：有相对固定的团购团体。说的直接点，你必须有自己一定的社会人际关系，有一定固定的企业团购单子，这样就会占得先机，反之可想而知。第三：做酒要靠养。其实做酒开始是很难的，刚开的店子，零售别人几乎不相信你，只有做的越久，客户群体才越多，以后也就越好做。还有就是千万别卖假酒，除非你想做一锤子买卖。搜索牛栏山二锅头代理习酒一年挣多少中国酒水招商代理网白酒代理报价大全想做白酒代理厂家怎么找厂家直接代理酒

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可以找一些大的渠道进货，比如中国酒水批发网或者中国名酒折扣店

在众多的减肥方法中中药减肥是不可忽视的重要组成部分，而中药在帮助减肥的同时也是在调理身体素质，对健康更加有益，这区别于减肥西药。当然了，合理搭配中药材并正确饮用才有效果。那么中药减肥茶配方有哪些？能瘦身的中药茶有哪些？1、中药减肥茶减肥茶配方消脂排油茶药材：何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克。做法：将药材以热水500毫升冲泡即可。作用：消脂、排油。注意事项：因何首乌有刮胃排油的效用，有胃溃疡、胃食道逆流的人士要特别注意，不可服用过量。另外，此茶饮喝了会使排泄顺畅，如有严重腹泻的情形，则停止饮用。减肥健身茶药材：金银花20克，菊花20克，山楂50克，蜂蜜少许。做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000毫升水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，将滤出的汁液置火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜即可饮用。作用：去脂、通便、降压、减肥。利湿除水茶药材：泽泻、车前子、玫瑰、洛神花各10克。做法：将药材以热水500毫升冲泡即可。作用：消除水肿。注意事项：泽泻、车前子属性微寒，洛神花性微凉，此茶饮性属虚寒，若是手脚冰冷的人则不适合过量服用。另外，如果出现小便过于频繁的症状，则停止使用。消痰利水茶药材：海藻6克，昆布6克，茯苓3克，薏苡仁8克，乌龙茶2克。做法：锅中加水500毫升，先煮薏苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，代茶饮用。作用：消痰、利水、减肥。消胀除腻茶药材：洛神花3钱、荷叶1片、蜂蜜适量。做法：先将荷叶洗净并沿着脉络剪成4份并横剪成小块状，将洛神、荷叶放入锅中，加入4碗水熬煮约15分钟左右，煎煮好的汤汁可依个人喜好酌量加入蜂蜜食用。作用：除油腻、消胀气。利尿减肥茶药材：陈皮3克，车前草5克，绿茶5克。做法：将所有材料置于茶壶中，用沸水冲泡后代茶饮。作用：利尿、减肥、提神。瘦身青草茶药材：茵陈蒿1钱、丹参3片、甘草1片做法：将药材冲入500毫升沸水，一日内喝完。作用：利尿、消水肿注意事项：茵陈蒿、丹参属性微凉，且此茶饮具有利尿的作用，故身体虚寒、易腹泻者不适合过量服用。2、椅子上的减肥动作动作一1．坐在椅子上，双手放在腰两侧。膝盖弯曲呈90度。2．抬起脚跟，脚尖触地，并让用力让小腿呈现紧实状态，维持10秒，10秒后放松并放下脚跟。重复动作，直至小腿有疲惫感为止。动作二1.站在椅子前面，双手插着腰，左腿向后弯曲，脚背靠在椅子上，2.右腿慢慢蹲下直到弯曲至90度，保持姿势2秒，再慢慢站直，接着重复动作来回做15至20次，然后两腿交换，继续做15至20次。动作三1.站在椅子旁边，右手扶着椅背，左手垂直放下即可。2.左脚立起脚跟，脚尖触地，然后按照顺时针的方向画圈圈。3.完成顺时针的画圈圈后改为逆时针转动，左右两脚各完成10次这样的动作。动作四1.两腿分开站，双手互相握着举到胸前。2.右腿向右边慢慢移动，左腿慢慢往下蹲，直到弯曲到90度，定住姿势5秒再慢慢站直双腿并拢。接着两腿互换做同样的姿势。每次坚持来回做15至20次。动作五1.在椅面1/2处，收紧臀部，大腿和小腿成直角，脚跟着地，钩起脚尖。2.踮起脚尖，然后轻轻落地，重复此动作20遍。

之前就已经看过不少了，感觉还是选择酒仙网更放心，如果你感兴趣，当然也可以进行参考，我认为还是选择他们更可靠。

主料紫菜30g胡萝卜10g辅料油适量盐适量地瓜粉适量芹菜适量鸡蛋1个步骤1.紫菜洗净，胡萝卜切丝备用2.准备鸡蛋和芹菜3.找个大碗，把紫菜，胡萝卜、芹菜和鸡蛋全放进去。4.加入食盐5.加入酱油和料酒6.加入地瓜粉7.把所有材料拌均备用8.锅内油烧热后加入紫菜炸，我用的油比较少，呵呵。9.炸至金黄即可出锅

你说的应该是苦丁茶。苦丁茶又名皋卢、瓜芦、苦灯、过芦等，是一种非茶类的植物茶，茶色清凉，味苦后甜，沁人肺腑，风味也比较独特，是一种多功能的健身茶或者叫益寿茶。苦丁茶浓郁的苦味里头能够渗透出一丝丝的甘甜，自始至终杯中的茶水的都散发着淡淡的清香，很多人喜欢这种味道。

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应该是降火

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不可以 法律不允许的格式条款 01 06 都有案例 酒店都输了官司

罗汉果是我国特有的珍贵葫芦科植物，素有良药佳果之称。果实中含有丰富的葡萄糖、果糖及多种维生素等，用途广泛，畅销国内外市场，在国际市场上享有很高的声誉。　　【毒性】 罗汉果健身茶急性毒性试验表明其毒性较小。　　【性味归经】 性凉，味甘。归肺、大肠经。　　【用法用量】 9～15g 。　　【贮藏】 置干燥处，防霉，防蛀。　　【功能主治】清热润肺，止咳，利咽，滑肠通便。用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘。　　【药理作用】　　1.止咳作用： 罗汉果D-甘露醇有止咳作用。又可用于脑水肿，能提高血液渗透压，降低颅内压，脱水作用强于尿素，且持续时间长。还可用于大面积烧伤和烫伤的水肿，防治急性肾功能衰竭病和降低眼球内压，治疗急性青光眼以及代替糖作糖尿病患者的甜味食品或调味剂。　　2.对肠管作用：罗汉果健身茶（含罗汉果77.5%，含茶叶15%，含7.5%罗汉果制剂）对小白鼠离体小肠自发活动无明显影响，但可加强家兔和狗离体小肠自发活动。对乙酰胆碱或氯化钡引起的肠管强直性收缩均有拮抗作用，使肠管松弛而解痉；对肾上腺素引起的肠管松弛也有拮抗作用，使肠管恢复自发性活动。表明罗汉果健身茶对肠管运动机能有双向调节作用。　　3.其它作用：罗汉果健身茶对正常家兔胃生物电无影响，即不影响正常的消化道运动机能。罗汉果健身茶给麻醉狗灌胃，血压和心电图均无明显影响。　　【适宜人群】　　根据罗汉果凉茶的功效，以下6类人群特别需要：　　1.经常吸烟、饮酒，需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者。　　2.演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者。　　3.深夜加班工作，容易上火、排毒能力减低者。　　4.长坐办公室，呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者。　　5.室外活动、运动量较大，体内水分容易流失者。　　6.逢年过节，为买健康礼品头痛的人。　　【用法指导】　　1. 治喉痛失音。罗汉果1个，切片，水煎，待冷后，频频饮服。　　2. 治肺热阴虚痰咳不爽及肺结核患者。罗汉果100克，枇杷叶150克，南沙参150克，桔梗150克。加水煎煮2次，合并煎液，滤过，滤液静默24小时，取上清液浓缩至适量，加入蔗糖使溶解，再浓缩至1000毫升，即得。每次口服10毫升，每日3次。　　3. 治肺燥咳嗽痰多，咽干口燥，罗汉果半个，陈皮6克，瘦猪肉100克。先将陈皮浸，刮去白，然后与罗汉果、瘦肉共煮汤，熟后去罗汉果、陈皮，饮汤食肉。　　4. 治急、慢性支气管炎，扁桃体炎，咽喉，便秘。罗汉果15至30克，开水泡，当茶饮。　　5. 可做果茶、粥、汤。

本药主要由绿茶、决明子、麦芽、山楂、麦冬、荷叶组成。具有平肝清热、醒脾消食之功效。经临床验证，该药对肥胖病的有效率达64%。肥胖病具有头晕目眩、心烦易怒、面红目赤、肢麻、脉弦等肝阳上亢表现者可选用。剂型为茶剂，每袋5克。每日2克，每次1包，服2个月为1疗程。

　　其实在中药中，许多药物都须有减肥的效果。下面我搜集了七种中药减肥配方，帮你强力消脂，脂肪再也无处躲藏。 　 　中药减肥配方一： 　　1.桑叶10克 　　2.百合10克 　　3.桑葚10克 　　4.天冬10克 　　5.决明子10克 　　6.番泻叶10(可根据需要加2-3克) 　　饮用 方法 ：将药剂倒入刚烧开的水焖几分钟即可。可以拿来当茶喝，早晚各至少喝一大杯。一天大概泡一剂，或者两天泡一剂，以一个星期为一个疗程。 　　原理：这个偏方的效果就是帮助体内刮油，清理肠胃，使用一段时间之后就会感觉胃口会缩小。 　　我提醒：服用期间可以不节食，不过要忌辛辣和刺激性食物。停服之后也不要暴饮暴食，多吃清淡的食物。如果是出差或者工作繁忙最好不要服用，因为会增加上厕所的次数。女性经期期间可以在原来基础上加10克红枣。 　　中药减肥配方二： 　　1.姜皮2克 　　2.陈皮3克 　　3.桑白皮3克 　　4.茯苓4克 　　我提醒：每次煎服时在锅里加入500ml的水，将其煮沸。连续服用五天，大概就可以瘦下9斤。 　　中药减肥配方三： 　　1.决明子1两 　　2.山楂2钱 　　3.车前子3钱 　　4.陈皮2钱 　　5.何首乌1钱半 　　6.甘草1钱 　　7.枳壳1钱 　　原理：决明子具有清肝明目、润肠通便的作用。山楂促进消化。车前子则有利水、清肺、明目、祛痰的作用。陈皮则可以通肠道、解热。何首乌益血、润肠通便、并解毒。甘草润肺止咳，清热，补脾胃。枳壳有疏通经络、消除胀气的作用，用于胸胁胀痛、消化不良的人食用。 　　听说这个配方是天后王菲生在产后服用的中药减肥方，效果显著。 　　中药减肥配方四： 　　1.二丑25克 　　2.炒草决明、泽泻、白术各10克 　　3.山楂、制首乌各20克。 　　吃法：上药碾为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大，早晚各吞服20～30粒，并加强运动，可消食化瘀，减肥去脂。 　　原理：方中二丑“治祛癖气块，利大 小便，除水气，虚肿”，“能疏风，亦补虚肿，久服令人体消瘦”。药材中的山楂消食去瘀，首乌补肾填精，决明子润肠通便，并有降低血清。 　　中药减肥配方五： 　　1.海藻、夏枯草、米仁各30克 　　2.白芥子10克 　　3.山楂15克 　　4.泽泻、茵陈、柴胡各10克 　　5.甘草6克。 　　吃法：用水煎服，每日1剂。 　　原理：本方化痰消脂，健脾利湿，调理气机，适用于女性肥胖症的治疗。 　　中药减肥配方六： 　　1.首乌、泽泻各20克 　　2.淫羊藿、黄芪、生山楂、莱菔子、花生壳各30克 　　3.白术、防已各15克。 　　吃法：用水煎服，日一剂，于饭前先喝—碗药汤，然后再吃饭。可减少饭量，连用2个月以上。 　　原理：本方温阳化脂，健脾益气、利水减肥，适用于各类型的肥胖症。 　　中药减肥配方七： 　　1.陈皮10克 　　2.半夏10克 　　3.茯苓15克 　　4.甘草6克 　　5.木香10克 　　6.苍术10克 　　7.白术10克 　　8.香附9克 　　9.川芎9克 　　10.当归 12克。 　　吃法：用水煎服，每日一剂。 　　原理：方中苍术燥湿健脾，木香行气，香附疏肝理气;川芎活血行气，当归补血活血。共奏健脾燥湿、化痰行气活血之效，可帮助女士有效减肥。 　　中药减肥茶：昆藻茶 　　消痰、利水、减肥　　材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g。　　做法：加水500cc，先煮苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，当茶饮用。 　　中药减肥茶：减肥健身茶 　　去脂通便降压减肥　　材料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许。　　做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，置于火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜。

化橘红和罗汉果都是一味药性温和的中药材，化橘红可以止咳化痰，而罗汉果具有清热润肺，止咳，利咽，滑肠通便的功效，两者都是有止咳的功效。那么，化橘红和罗汉果可不可以一起泡水喝呢?　　首先，我们先来详细了解化橘红和罗汉果的药性，副作用，药效等。　　罗汉果是我国特有的珍贵葫芦科植物，素有良药佳果之称。果实中含有丰富的葡萄糖、果糖及多种维生素等，用途广泛，畅销国内外市场，在国际市场上享有很高的声誉。经药理实验验证，罗汉果具有：1.止咳作用：D-甘露醇有止咳作用。又可用于脑水肿，能提高血液渗透压，降低颅内压，脱水作用强于尿素，且持续时间长。还可用于大面积烧伤和烫伤的水肿，防治急性肾功能衰竭病和降低眼球内压，治疗急性青光眼以及代替糖作糖尿病患者的甜味食品或调味剂。　　2.对肠管作用：罗汉果健身茶对乙酰胆碱或氯化钡引起的肠管强直性收缩均有拮抗作用，使肠管松弛而解痉;对肾上腺素引起的肠管松弛也有拮抗作用，使肠管恢复自发性活动。表明罗汉果健身茶对肠管运动机能有双向调节作用。　　3.其它作用：罗汉果健身茶对正常家兔胃生物电无影响，即不影响正常的消化道运动机能。罗汉果健身茶急性毒性试验表明其毒性较小。　　而化橘红呢，来源本品为芸香科植物化州柚或柚的未成熟或近成熟的干燥外层果皮。前者习称“毛橘红”，后者习称 “光七爪”“光五爪”。夏季果实未成熟时采收，置沸水中略烫后，将果皮割成5或7瓣，除去果瓤及部分中果皮，压制成形，干燥。化橘红具有散寒，燥湿，利气，消痰的功效，它主要用于风寒咳嗽、喉痒痰多、食积伤酒、哎恶痞闷的治疗。

食材明细中筋面粉200克鸡蛋2个紫菜10克盐适量清水200克麻油1大勺葱花1大勺葱香口味煎工艺一小时耗时简单难度香煎紫菜饼的做法步骤1将面粉倒入干净的容器中,打入两个鸡蛋和适量的盐,用筷子搅拌均匀。2慢慢地倒入清水,边到边用筷子搅拌至无干粉粒状态。3加入剪碎了的紫菜,继续用筷子搅拌均匀。4加入一大勺的麻油,继续用筷子搅拌均匀成为紫菜饼糊。5将搅拌好的饼糊盖上盖子,静置30分钟。6饼糊静置结束,加入一些葱花,用筷子搅拌均匀。7取一平底锅,倒入适量的油略烧热后,用勺子舀入适量的饼糊,用中小火煎香。8翻面后,用锅铲稍压一下,继续用中小火煎香即可切块装盘食用。

生活中的减肥方法有很多，不同的减肥方法有不同的效果，那你们知道吗？中医里面有很多中药泡的茶，这些中药减肥茶能起到很好的减肥作用，估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下重要减肥茶秘方，希望对大家的减肥有帮助。1、中药减肥茶秘方1.消脂排油茶准备材料：何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克。制作方法：先把所有的药材用凉水洗干净，再放进水杯里，用热水冲泡就可以了。效果：能够很有效的消脂，排出体内多余的油份。注意事项：因为何首乌有刮胃排油的效果，有胃溃疡、胃食道逆流的人群要十分的注意，不能大量的饮用，还有就是，这款茶喝了会加快排泄，要是有严重腹泻的情况，那就要马上停止服用。2.减肥健身茶准备材料：金银花20克，菊花20克，山楂50克，蜂蜜少许。制作方法：先把金银花、菊花、山楂一起放进锅里，加入2000毫升的清水，煎煮30分钟后，把汁倒出来，再加水煮一次，再把汁倒出来，把倒出来的汁液放在火上加热，烧到微微沸腾后待凉，最后加进适量的蜂蜜就可以喝了。效果：轻松的消除脂肪，能够加快通便，降低血压，具有很好的减肥效果。3.利湿除水茶准备材料：泽泻、车前子、玫瑰、洛神花各10克。制作方法：先把药材用凉水洗干净，把药材放进杯子里，加入热水500毫升冲泡就可以了。效果：对于水肿型肥胖人士很有效果，消除水肿。注意事项：泽泻、车前子都属于寒性药材，洛神花性微凉，这款茶属虚寒，要是手脚冰冷的人是不可以大量的饮用，还有就是，要是饮用后出现小便次数太多，就要马上停止饮用。2、科学减肥方法1.过午不食法方法：所谓过午不食法就是，下午三点以后不吃任何东西。原理：这个方法也相当于节食，只是比一般的节食更加的健康。夜间夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量就很容易长胖，如果过午不食，自然就瘦了。TIPS：早餐和午餐必须吃饱吃好，如果下午3点以后饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。2.苹果减肥法方法：吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。原理：苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。TIPS：实施苹果减肥法之后，恢复正常的饮食，也一定要少吃多餐。3.荷叶减肥法方法：把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，坚持2周见效，原理：中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。莲藕、荷叶有很好的利尿、通便的作用。TIPS：喝荷叶减肥茶会经常小便，这是很正常的。4.喝水减肥法方法：少吃饭，吃饭的时候放一碗温开水在旁边，把吃的事物过了水再吃，也有不错的效果呢。原理：早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，小肚腩自然就瘦了。TIPS：一定要在饭前喝水，这样才会减少食欲。

紫菜饼烤好要马上拿出来。因为紫菜饼的口感会随着时间的推移而变化。如果放置时间过长，紫菜饼可能会变得油腻、软化或者变硬，影响口感和口感体验。此外，过久的保存时间还可能会导致紫菜饼变质，产生不良反应，对健康造成风险。因此，建议在烤好后尽快食用，以保持它的美味和营养价值。如果不能一次性食用完毕，也可以将剩余的紫菜饼存放在密封的食品袋或容器中，并存放在阴凉、通风、干燥的地方，避免阳光直射和潮湿环境。在正常情况下，适当的保存时间不应超过24小时。

一般都是紫米面和小麦面混合的，然后紫米面要多一些，相较于普通的煎饼，个人比较喜欢紫米煎饼~

95到100度乌龙茶，又名青茶，是极具中国特色的茶叶品类。作为中国的代表茶叶之一，乌龙茶具有很高的药理作用，主要作用可分解脂肪，减肥健美，深受减肥人士喜爱，在日本也被人们称为“美容茶”、“健身茶”。要想制作品质优异的乌龙茶，需要经过六道制作工序，分别是采摘、委凋、摇青、炒青、揉捻、烘焙。乌龙茶作为中国特有的茶类之一，主要产自福建的闽北、闽南及广东、台湾三个省。湖南、四川等省也有少量产地。乌龙茶不仅内销广东、福建等省外，也出口日本、东南亚和港澳地区。

3天。紫米饼放在冰箱中，可以隔夜，可以放置3天，冷冻保存时间会更长。紫米是一种营养价值比较高的粗粮，做成馅料，软软糯糯，米香四溢。做零食，做主食都非常合适。

紫米饼没有炼乳可以用红豆沙代替。根据查询食谱网得知，紫米饼没有炼乳时可以使用红豆沙或绿豆沙代替炼乳，因为红豆沙也是甜味的，并且多吃不腻，可以代替炼乳的甜味，这样可以保证紫米饼的甜度和口感。紫米饼是一种淄博小吃，味道鲜嫩酥脆。所以紫米饼没有炼乳可以用红豆沙代替。

1.提高机体免疫力功效：罗汉果含有丰富的维生素C、果糖、葡萄糖以及蛋白质等营养成分，可供给机体所需营养，从而提高机体免疫力。2.润肺止咳功效：可用于治疗因肺燥、肺热所致的咳嗽，还具有止渴作用，还可用于治疗因长期熬夜工作、吸烟、喝酒所致的上火。3.杀菌消炎功效：罗汉果可以抑制病原微生物的入侵，起到杀菌作用，临床上可用于急性扁桃体炎、急性胃炎、急性支气管炎等疾病。

　　罗汉果被人们誉为“神仙果”。 主要产于桂林市临桂县和永福县的山区，是桂林名贵的土特产。果实营养价值很高，含丰富的维生素C(每100克鲜果中含400毫克～500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。　　药用价值　　罗汉果是我国特有的珍贵葫芦科植物，素有良药佳果之称。果实中含有丰富的葡萄糖、果糖及多种维生素等，用途广泛，畅销国内外市场，在国际市场上享有很高的声誉。　　药理作用　　1.止咳作用：D-甘露醇有止咳作用。又可用于脑水肿，能提高血液渗透压，降低颅内压，脱水作用强于尿素，且持续时间长。还可用于大面积烧伤和烫伤的水肿，防治急性肾功能衰竭病和降低眼球内压，治疗急性青光眼以及代替糖作糖尿病患者的甜味食品或调味剂。 罗汉果产地实物拍摄　　2.对肠管作用：罗汉果健身茶（含罗汉果77.5%，含茶叶15%，含7.5%罗汉果制剂）对小白鼠离体小肠自发活动无明显影响，但可加强家兔和狗离体小肠自发活动。对乙酰胆碱或氯化钡引起的肠管强直性收缩均有拮抗作用，使肠管松弛而解痉；对肾上腺素引起的肠管松弛也有拮抗作用，使肠管恢复自发性活动。表明罗汉果健身茶对肠管运动机能有双向调节作用。 3.其它作用：罗汉果健身茶对正常家兔胃生物电无影响，即不影响正常的消化道运动机能。罗汉果健身茶给麻醉狗灌胃，血压和心电图均无明显影响。　　适宜人群　　根据罗汉果凉茶的功效，以下6类人群特别需要： 1、经常吸烟、饮酒，需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者。 2、演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者。 3、深夜加班工作，容易上火、排毒能力减低者。 4、长坐办公室，呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者。 5、室外活动、运动量较大，体内水分容易流失者。 6、逢年过节，为买健康礼品头痛的人。 【毒性】 罗汉果健身茶急性毒性试验表明其毒性较小。 【性味归经】 性凉，味甘。归肺、大肠经。 【用法用量】 9～15g 。 【贮藏】 置干燥处，防霉，防蛀。　　功能主治　　清热润肺，止咳，利咽，滑肠通便。用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘。　　食疗价值　　葫芦科藤本植物罗汉果的果实。又称拉汗果、罗晃子、茶山子、红毛果。我国广西、广东、海南岛、江西等地均有分布，广西有大量栽培。秋季果实成熟时采收，置地板上8~10天，使果皮由青绿转黄，刷去毛鲜用；或再经微火烘干用。 [性能]味甘，性凉。能清肺止咳，利咽喉，润肠燥。 [参考]含大量葡萄糖和一种比砂糖甜300倍的物质（三萜甙类）。后者与本品的治疗作用有关。 [用途]用于肺热咳嗽，百日咳，咽喉痛或失音；肠道燥热，大便秘结。 [用法]煎汤，沸水沸泡等。 [附方] 1，罗汉果肉汤：罗汉果30~60g，猪瘦肉100g。罗汉果打破，猪肉切成片，加水适量，煮熟，稍加食盐调味服食。 源于《岭南采药录》。本方取罗汉果清肺润燥、止咳，猪瘦肉补虚益血。用于久咳肺虚有热或肺痨咳嗽。 2，罗汉果柿饼汤：罗汉果30g，柿饼15g。加水煎汤饮。 本方有清热润肺，止咳利咽的作用。用于百日咳，咳嗽咽干，咽喉不利。　　挑选方法　　购买罗汉果时，应该挑选个大形圆，色泽黄褐，摇不响，壳不破、不焦，味甜而不苦者为上品。罗汉果的果实成熟后，分批采收，放置五至七天，使果实糖化后，即用慢火烘烤，温度控制在45-65℃之间，一般烤烘七八昼夜，果皮呈黄褐色，外壳已干，拿起来手感轻脆但内瓤有糖润感，这便算烤好了。 果型图　　食用方法　　罗汉果最常见的吃法： 罗汉果的食法，主要采取泡茶饮用，在果两头，各钻一小洞放入茶杯中，冲入开水，不久果内各种营养成分和水溶解，便是一杯色泽红润、味道甘甜、气味醇香的理想保健养生饮料。罗汉果一般可冲泡四五次，如能挑选到圆形色褐、个大质坚、摇之不响的优质果，冲泡次数还可增加。若煲汤时放个罗汉果，会令整锅汤清润甘甜

三到五天。淄博八大局紫米饼是一种纯粮食制作食品，内部不含有任何食品添加剂，保存时间为三到五天。

茉莉茶是绿茶茶叶吸收茉莉花的花香之后加工而成的茶，经过冲泡之后茶色黄绿明亮，茶香芳香持久，茶味醇厚鲜美，那么茉莉茶的功效与作用有哪些？首先是瘦身美容，茉莉茶是一款非常好的健身茶，将茉莉茶与玫瑰花茶搭配饮用，一段时间之后可以起到减肥美容的效果；其次有排毒养颜的功效，喝茶本身就能起到一定的排毒养颜作用，再加上茉莉花也具有润肤养颜的功能，茉莉茶排毒养颜的效果就更上了一层楼；第三种作用是行气止痛，茉莉花含有独特的挥发油性物质，具有行气止痛、解郁散结的作用，对慢性胃病和月经失调也能起到一定作用；第四种作用是抗菌消炎，茉莉花对多种细菌有抑制作用，冲泡过后的茉莉茶内服外敷都可以，能够治疗皮肤溃烂等病症；接下来我们看看茉莉茶具有的防止口臭的作用，茉莉茶中含有茉莉花素等20多种化合物质，用它来漱口，既可以去掉油腻，又具有坚固牙齿、防止口臭的作用；最后，茉莉茶还可以放松神经，茉莉茶的芳香能够松弛人的神经，配合茉莉茶进入人体内，更能起到振奋精神的效果。

淄博八大局紫米饼的保质期为**6天**。

【紫米】紫米是特种稻米的一种，曾被古人认定是“饭精”。紫米别名“紫糯米”、“接骨糯”，俗称“紫珍珠”，素有“米中极品”之称，民间又称其为“药谷”。紫米黏性强，蒸熟后能使断骨复续，有接骨功效。【食疗价值】1、紫米补血益气、暖脾温胃，适应于胃寒痛、消渴、夜尿多、神经衰弱等症。2、紫米滋阴补肾、明目补血，是女性知己。3、紫米具有补血益气、健肾润肝、收宫滋阴之功效，对于孕产妇和康复病人的保健，疗效显著。4、紫米富含膳食纤维，能够降低血液中胆固醇的含量，有助于预防冠状动脉硬化引起的心脏病。【饮食提醒】1、相克相宜与稻米、糯米相同。2、病后消化能力弱的人可以先吃紫米来调养，然后再吃黑米，易于吸收。3、紫米和黑米虽然颜色相近，但却属于两种米。两者都属于糯米类，但营养成分和功效有所不同。二者都是稻米中的珍品，它们是近年国际流行的“健康食品”。紫米煎饼　　紫米是稻米中之珍品，被称为“补血米”。其所含蛋白质是大米的0.5-1倍,又含有维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素等特殊成份。多食可开胃健脾、明目活血、滑涩补精，对少白发、产后虚弱、病后体虚及贫血、肾虚者均有很好的补养作用。材料很简单，紫米面，少许白面，鸡蛋，黑芝麻，盐，鸡精，香葱末（恰好今天没有了）水，混合成面糊。这就是俺早上辛辛苦苦做的煎饼，里面还卷了土豆丝和胡萝卜丝，很好吃哦~健康美味的早餐是，一天快乐生活的开始！

常温下夏天三天左右，冬天一周左右。喜饼的保质期很短。一些厂家生产的喜饼保质期都是3个月或4个月。其实自己做的喜饼在夏天一般3天之内食用最合适，如果在冬天也就7天之内吃最好，放冰箱能保存时间长些，但是时间长了就不好吃，影响口感。

玛尔斯健身茶是由红茶、西洋参，冬虫夏草等几十种味名贵中药，经科学配制而成，是一种人人必备的健康产品，是人体健康的卫士，内脏的清洗剂。 1、玛尔斯健身茶治胃病：胃炎、胃寒饮热茶，各类溃疡者饮温茶或凉茶。胃口返酸，早、中、晚各吃点生果仁，10分钟后喝茶，一般三至十天即可改善。 2、玛尔斯健身茶治失眠：睡前用煮过的玛尔斯健身茶水泡脚半小时。睡前用玛尔斯健身茶煮一碗小米稀饭喝或者冲一碗牛奶喝。 3、玛尔斯健身茶治高血压：每天吃三四个比较熟的香蕉，十分钟后饮用玛尔斯茶，平时以温凉茶为主。若体质弱或血压不稳，初饮淡茶、温茶。对高血粘稠，高胆固醇、甘油三脂都有改善。 4、玛尔斯健身茶治糖尿病患者：饮用玛尔斯健身茶，可促进胰岛细胞活化，有效控制血糖和尿糖。平时以温凉茶为主，经常含服更好。 5、 玛尔斯健身茶治痔疮：内服温茶，晚上用热茶坐浴。还可将煮过的玛尔斯茶袋敷在患处。 6、玛尔斯健身茶治脚气、脚臭、脚癣、灰指甲：饮玛尔斯茶，晚上用茶水泡脚半小时，可以放点盐。 7、玛尔斯健身茶治牙痛、口腔溃疡、口臭：饮玛尔斯茶，睡觉时把用过的玛尔斯茶袋含服在嘴里即可。 8、玛尔斯健身茶增强想象力、开发创造力、提高记忆力：在饮玛尔斯健身茶水时，里面放点芹菜、菠萝等，反复冲饮 9、玛尔斯健身茶治补血、补气、排除毒素：在泡玛尔斯健身茶时里面放点木耳和红枣。 10、玛尔斯健身茶治便秘：每天早晨空腹喝两杯凉的玛尔斯健身茶。在玛尔斯健身茶水里放点蜂蜜。

做法：打鸡蛋到碗里，放入香菜，其实这个可以随便加入材料的，因为先后放都不会影响成果的把紫菜剪碎碎放入鸡蛋碗里加上盐、少少酱油，有芝麻的撒点芝麻进去，搅匀，就可以放锅里煎啦，煎出来可香了，非常适合小朋友吃的啦。如果想紫菜更软一些，可以搅完后自然泡几分钟再煎。紫菜补钙，芝麻有很多微量原素，吃起来真的很香喷喷哦

问题一：健身期间可以喝茶吗？对肌肉生长有没有副作用。 可以喝茶郸但是更建议你多喝白开水，茶叶的成分对神经有影响对肌肉没影响，但是喝茶会让肠胃消耗的更快，所以运动前不建议喝太多的茶水，运动之后可以适当摄入蛋白质和热量也可以适当喝茶 问题二：喝茶真的能健身吗？ 世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况，最终认为：茶为中老年人的最佳饮料。据科学测定，茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。 由于茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。这对中年人来说是需要的。欧共体 还可以净化水质，减少放射性物质对人体的伤害。因此，在当前自然环境污染严重的情况下，特别是在城市居住的人们，更应经常喝点茶。 饮茶的好处很多，概括起来有14条： （1）茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。 （2）茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。 （3）饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。 （4）茶叶含有不少对人体有益的微量元素。 （5）茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。 （6）饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。 （7）饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。 （8）饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。 （9）饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。 （10）饮茶可以预防老年性白内障。 （11）茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。 （12）饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。 （13）饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。 （14）防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。 合理的喝茶对人体是有百益而无一害的，但是如果不合理的话那就对人体有害处了。 喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。 晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质， *** 性比较强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程， *** 性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。 但是，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。 喝茶八误区 一、喜喝新茶 由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的 *** 作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。 二、喝头遍茶 由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。 三、空腹喝茶 空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。 四、饭后喝茶 茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的......>> 问题三：健身中可以喝茶吗 不 茶水含咖啡因，而咖啡因会加剧脱水，因此运动时不宜饮茶，而应饮用含低糖和低钠的水或运动饮料。 运动时大量出汗会导致体内水分以及钾、钠、钙、镁、氯等矿物质的流失，如不及时补充，便会造成脱水和一连串生理功能失调。大量出汗后如果单纯补水，并不能使流失的电解质、矿物质得到补充，而饮用运动饮料，才能获得全面的补充。 问题四：锻炼后，喝茶好吗？ 锻炼后不要喝凉水，喝茶应该没事 问题五：在健身房运动时喝茶好还是白水好 带电解质的饮料是最好的，要小口抿，你的选项中，白水比茶好 问题六：提问，健身可以喝茶吗 运动时建议不要喝。 原因： 1、运动时人的心脏的负担比较重，心跳也比较快。茶叶中，含有可以令人兴奋的咖啡碱，这个时候，一杯浓茶下肚，会更加加重心脏的负担，使人不适。同时，健康水平非常不好人，有可能会导致更严重的后果。 2、运动时间推移，体内水分也大量流失。同时，也遗失数量多电解质。这个时候，最需要的就是及时补充水分。可是，茶有利尿的作用，这主要是因为茶汤中含有茶叶碱等嘌呤类化合物，临床试验结果认为，茶叶碱的利尿作用最大。所以，最好不要喝茶。 问题七：我想问下健身期间可以喝茶吗？比如健身组数做完的时候可以喝茶吗？有坏处还是好处？ 坏处。新陈代谢 问题八：健身可不可以喝茶？ 不要，有些茶，要影响蛋白质。 问题九：前辈们，健身时能不能喝茶 能喝茶还减肥养生呢

普通款、中国品味以及春酿版。经典款是水晶玻璃瓶，采用瓶身呈截面切割，辅以繁星衬托，瓶体镂刻烧花红黄衬色。包装采用大面积正红铺陈，色调呈正红色。第二档的主要有中国品味、艺术联名款，价格基本在2000元左右，不仅会用到经典水晶玻璃瓶，还会使用一些陶瓷瓶进行盛装，这一档次的国窖1573通常会与艺术家联名推出，是传统与时尚、美酒与艺术的跨界之作。第三档主要是大容量春酿系列，采用陶瓷瓶盛装，价格在数千至上万元不等，包装上不仅带有浓浓的古风文化，酒质都是极佳的，而且产量比较少，主打的就是收藏酒款，而且陶坛贮藏也有利于白酒的老熟。

1、水油皮：普通面粉80g，盐2g，玉米油30g，清水25g，油酥：低筋粉30g，油10g，紫菜适量，葱适量，香油适量。 2、称好普通面粉80g、盐2g、玉米油30g，先用筷子搅匀。 3、再加清水25g揉成面团，水油皮就做好了。 4、低筋粉30g加油10g揉成面团，这是油酥。 5、将水油皮和油酥用湿布盖上饧20分钟。 6、紫菜用水泡软。 7、葱切末。 8、将紫菜攥干水分，加葱末、盐、香油拌匀。 9、分别将水油皮、油酥都分成五等分。 10、取一水油皮擀圆，放入一块油酥。 11、收口包起来。 12、将有褶一面朝下，用擀面杖擀开。 13、上下对折叠被子，再次擀开。 14、重复上面步骤擀两次，最后擀成饼状。 15、取一面皮，放入适量的紫菜。 16、上下对折封口，要捏紧。 17、再将两端向中间捏合，口要封严实。 18、再翻个面，表面抹点水，沾上黑芝麻。 19、烤箱预热，200度上下火烤25分左右。

很多女性都希望自己拥有好身材，减肥是经常在做的事情，减肥的方法也有很多，有些人会通过运动减肥，有些人通过饮食减肥，控制热量的摄入，有减肥的效果，减肥还可以饮用一些茶，在这里介绍的并不是市面上打广告的减肥茶，而且可以自制的有减肥效果的茶。1、减肥茶推荐1.昆藻茶——消痰、利水、减肥材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g做法：加水500cc，先煮苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，当茶饮用。2.桔枣茶(利气化痰、消油脂)材料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，置于火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜。3.双花饮(清热解暑、消食降脂)材料：新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个做法：红枣切开，与桔皮共用开水冲泡饮用。4.减肥健身茶(去脂通便降压减肥)材料：决明子、山楂各等分、磨成粗末状做法：每次取5g，以开水冲泡，建议每日饮用三次。5.陈皮车前草茶——利尿、减肥、提神材料：陈皮3g、车前草5g、绿茶5g做法：材料置于杯中，用沸水冲泡后当茶水饮用。6.食醋减肥茶(消脂肪、塑身材)材料：食醋3～5cc、茶叶3g做法：以开水200cc冲泡茶叶，趁热喝完，一日内可做数次冲泡。2、减肥的注意事项1、早餐是必须一定要吃的，每天可以坚持吃一个鸡蛋，当然你如果不喜欢的话，可以用鹅蛋鸭蛋来代替，但是不能超过一个，也可以吃一些面食早餐搭配豆浆或是牛奶，菜包也是不错的选择。2、午餐吃少量的米饭+一些清淡的蔬菜和少量的肉肉，肉类尽量以虾肉鸡肉鱼肉为主，这种白色肉类营养不输于红色肉，但是却没有什么脂肪，可以帮助你减肥，当然你也可以只吃水果，除了高糖分高热量的水果，比如西瓜榴莲什么的就要少吃。3、晚餐可以喝粥或是喝蔬菜汤，如果还是感觉饿的话可以适当吃些水果，苹果或是梨子都是不错的，水果沙拉也可以考虑，但是沙拉酱一定要换成酸奶。4、减肥期间绝对不要吃一些零食或是高热量的食物，比如巧克力炸鸡之类的，能不吃就不吃，酒也不能喝，尽量多吃一些蔬菜，水果也可以吃但是糖分含量比较的高，不适合总吃。5、如果你基数实在太大的话，或是感觉饮食减肥没有太大的效果，你可以试试搭配上运动，尤其是能够出很多汗的有氧运动，这样会瘦的非常快速。