meira -
早晨起床后时常感到身体沉甸甸的，什么都不想做，或者气色不佳、皮肤缺乏光泽和弹性，看上去很憔悴,煮蛋器，或出现便秘倾向，大便接近黑色而且有恶臭……江苏省人民医院消化科专家日前提醒人们，如果健康没什么大问题又经常出现上述症状，很可能是胃肠道发出的警告：你的“肠道年龄”已经提前老化了。
据江苏省人民医院消化科专家介绍，一个正常人的“肠道年龄”与其生理年龄相差不大，但随着年龄增长，生活工作压力增大,爬楼购物车，精神紧张，加之饮食不当，肠道内有益菌群数量减少，而有害菌群不断增多，最后导致肠道菌群失调，“肠道年龄”老化，给疾病的发生创造了条件，加速了人体衰老过程。
“肠道年龄”老化后常见的疾病包括急慢性腹泻、肠易激综合征、便秘等。长期便秘、腹泻及肠易激综合征会导致面色晦暗，皱纹增多，不知不觉中让人的面容呈现老态。临床门诊发现，近年来，都市年轻人因“肠道年龄”老化引发的未老先衰趋势非常明显，尤其是白领女性，有些年轻女孩虽然只有20来岁，其“肠道年龄”却接近60岁的老人。究其原由，偏食、过度节食、不科学减肥、酗酒、抽烟、过度熬夜等不良生活方式难辞其咎。此外，一些人酒宴应酬多，精神压力大，情绪抑郁,健尔马足疗机，都会导致肠道菌群失调。
如何对付“肠道年龄”老化？消化科专家建议人们不要滥用抗菌药，特别是不随便使用口服抗菌药，尽量避免误伤肠道双歧杆菌等有益菌群，不给有害菌兴风作浪之机,水宜生官方网。同时，少吃不利于双歧杆菌生长的高蛋白、饱和脂肪类食品，而应多吃富含维生素与纤维素的蔬菜、水果、薯类、豆类、全麦类等食物，以抑制有害菌群增殖。常饮牛奶，或适当服用蜂乳、人参等对肠道也有好处，这些食品中均含有较多的双歧因子，有利于双歧杆菌“壮大阵容”,爬楼车价格。此外，年轻人要特别注意养成健康的生活方式，避免过度“泡网”熬夜，及时消解不良情绪，每天适当进行体育锻炼，如游泳、跑步、做健身操等，这些健康有益的活动都有助于保持“肠道年轻”。
贝勒 -
你知道吗，生姜确有养生防病、延年益寿之功效。
“上床萝卜下床姜，不劳医生开处方”。这一民间俗语的意思是，上床之前吃萝卜,铂金骑士清毒烟，利消化；经常嚼食生姜，可达到小病不缠、大病不生的保健目标。生姜确有养生防病、延年益寿之功效,水宜生。
研究发现，生姜里含有一种特殊物质，其化学结构与阿斯匹林里的水杨酸接近。
提取这种物质，经稀释制成血液稀释剂，可防止血检及抗心降低血压梗塞有特殊的疗效。生姜中的姜酚还有较强的利胆作用，常食生姜，可预防和治疗胆囊炎、胆结石。医学专家还发现生姜深液可以有效地抑制癌细胞的生长繁殖，并且能减轻抗肿瘤药物的副作用,健尔马足疗机，有助人体抗癌保健。生姜能止牙痛、具有消炎、镇痛、杀菌作用。生姜还有某些抗生素的作用，尤其是对沙门氏菌引起的炎症,电子烟，有明显的消炎作用,水宜生官方网站。所以，一年四季常食姜，养生防病保健康。
cl -
什么跟什么啊。。。123就是123
123要是能变成456 那是因为123+了333 才 = 456 的
小菜G的建站之路 -
就是123啊