[女性减肥喝什么茶最好]喝什么茶减肥效果最好

花茶是女性朋友们经常喝的一种茶，它的种类有很多，就和自然界的花一样。我们知道，平时喝点茶是不错的生活方式，而且不同的花茶有不同的功效。很多女生喝的玫瑰花茶能美容养颜、调理月经，还有一些花茶能帮助减肥。那么，喝花茶有减肥效果吗？。1、喝花茶能减肥吗喝花茶能减肥。花茶中含有丰富的维生素C和多糖物质能够帮助加快体内有毒物质排泄，并且花茶能够加快体内脂质的消化和吸收，促进脂质的分解与排出，从而帮助排毒减肥。2、喝什么花茶能减肥喝花茶能够帮助减肥，但是我们要选择真正具有减肥效果的花茶才能够实现瘦身目的。常见的减肥花茶有：蒲公英茶、玫瑰果茶，百里香茶，荷叶茶、苦丁茶、玉蝴蝶茶、茉莉茶、绿茶、决明子茶等等。3、花茶怎么冲泡减肥想要喝花茶减肥，正确的冲泡方法也是能够起到事半功倍的效果的：一般我们需要将原料先冲洗干净，然后放入沸水中焖泡5~10分钟再饮用的效果是比较好的。而且可以多次冲泡，每次回冲浸泡5分钟即可。4、什么时间喝花茶减肥喝花茶减肥的时间我们可以安排在每天的饭前饭后。饭前喝一杯花茶能够帮助减少胃部空间，一定上控制热量的摄入；饭后喝一杯花茶能够帮助加快消化吸收，促进多余脂肪的分解排泄，从而帮助减肥瘦身。5、花茶喝多久能减肥喝花茶减肥需要坚持，一般说来，配合一定的有氧运动以及科学的饮食搭配的话，坚持喝1个月的花草茶是能够帮助减肥瘦身的。如果是没有运动和饮食的配合的话，喝花茶需要较长的一段时间才能够减肥瘦身，有的甚至看不到减肥效果。6、玫瑰花泡水喝的禁忌1、在泡玫瑰花茶的时候，可以根据个人的口味加入少量的冰糖或者是蜂蜜，这样能够有有效的减少玫瑰花本身就带有的一股涩味，同时还具有加强功效的作用。不过需要注意的是，玫瑰花不要和茶叶一起浸泡。这是因为茶叶中含有大量的鞣酸，这种物质会影响玫瑰花对于身体的保健作用，本身的疏肝解郁的作用就会下降。2、玫瑰花具有比较强的活血散瘀的功效，所以一些女性本身月经量就比较多的千万不能够在月经期间服用玫瑰花茶，避免出现大量出血的情况。3、便秘患者最好不要过量的服用玫瑰花茶，这是因为玫瑰花在进入身体之后具有一定的收敛作用，如果喝多了玫瑰花茶会导致便秘的情况越加严重。4、孕妇还有本身就是胃寒或者是容易腹泻的患者不要经常服用，另外一些身体经常感觉到疲惫或者是虚弱的人群也是不适合服用的，否则身体会越来越差。5、在购买玫瑰花的时候一定要注意挑选，避免购买质量不过关的玫瑰花。6、冲泡玫瑰花的时候并不是水温越高越好，建议茶水的温度不要用100度的，否则不利于营养物质泡出。一般情况下，75摄氏度到90摄氏度之间是最佳的水温。

玫瑰花——美容养颜瘦身的佳品，能活血化瘀，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的MM。洛神花——解毒、利尿、去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪。玳玳花——清血，促进血液循环，舒肝、和胃、理气，适合脾胃失调而肥胖的MM。柠檬片——利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的MM。决明子——促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂、血压。陈皮——可以帮助消化、排除胃气，还可减少腹部脂肪堆积。甜菊叶——天然甜味剂，是瘦身者的良伴，几乎没有卡路里。荷叶——自古以来的瘦身良药，可以清火、利尿、清脂、通便。薄荷——好处多多，对肥胖、糖尿病等都有好处，当然还能清新口气了。甘草——可以抑制胆固醇，还能增强免疫了，抑制炎症。茴香——可以利尿、发汗，清除皮下脂肪中的废物，防止肥胖。（这个不是我们吃茴香饺子的那个茴香，是一种多年生的草本植物“甜茴香”，喝的是它的种子）菩提木——可利尿，分解脂肪，有助排出体内废物。迷迭香——促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖。这些花茶减肥是不是很简单呢？想减肥的MM们还不行动起来啊！快来选择适合你的减肥花茶吧！让你轻轻松松减肥不费力。

很多女性朋友都在为要怎么减肥而苦恼，其实，除了节食、运动，饮用花草茶也能达到减肥的效果。那么，你知道哪些花草茶有减肥的功效吗？ 玫瑰花：美容养颜瘦身的佳品，能活血化瘀，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的MM。 洛神花：解毒、利尿、去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪。口感是酸酸的，泡出的颜色红红的十分漂亮，冷、热饮都很好。 玳玳花：清血，促进血液循环，舒肝、和胃、理气，适合脾胃失调而肥胖的MM。 柠檬片：利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的MM。 决明子：促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂、血压。通便减肥效果很好。 陈皮：可以帮助消化、排除中医减肥的配方中都有它，陈皮性温，和决明子、荷叶等性平、微寒的配在一起效果更好。 甜菊叶：天然甜味剂，是瘦身者的良伴，几乎没有卡路里。最适合想吃甜却又怕胖的你，主要是和别的花草茶搭配起来饮用，充当甜味剂。 荷叶：自古以来的瘦身良药，可以清火、利尿、清脂、通便。 薄荷：好处多多，对肥胖、糖尿病等都有好处，可以去油腻，当然还能清新口气了。薄荷干的鲜的都能用，在家里种一盆，以后想用的时候就摘几片叶子下来，多“自己动手，丰衣足食”啊。 甘草：可以抑制胆固醇，还能增强免疫了，抑制炎症。但会使血压升高，不适合患高血压的人。 茴香：可以利尿、发汗，清除皮下脂肪中的废物，防止肥胖（不是我们吃茴香饺子的那个茴香，是一种多年生的草本植物“甜茴香”，喝的是它的种子）。 菩提木：可利尿，分解脂肪，有助排出体内废物。 迷迭香：促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖（它的功效很多，是一味很好的花草茶）。（文章转载自网络）

在生活中虽然有很多的减肥方法，但是不同的方法效果不一样，而且还有很多减肥方法对健康非常不利，因此要想健康减肥，就需要掌握正确的减肥方法，而中医减肥是一种非常不错的选择，那么哪些中药泡茶可以减肥？中医健康减肥方法有哪些？下面就来详细了解中医减肥茶吧。1、中医减肥茶有哪些1.葛根茉莉花茶材料：茉莉花1大匙、葛根2钱、黄耆1.5钱、荷叶1钱、红豆泥1大匙及少量冰糖。做法：将材料一起放入滤杯中，并冲入250cc，90度热水，待约10分钟后，即可饮用。2.柠檬消脂茶材料：柠檬草2汤匙、玫瑰花1大匙、丹参1钱、茯苓2钱、绿茶1包、适量柠檬汁及少量冰糖。做法：将柠檬草及玫瑰花放入滤杯中，冲入500cc，90度热水，待5分钟，取出滤杯，加入绿茶包、柠檬汁及少量冰糖调味，待茶色变绿，去除茶包即可饮用。3.通便瘦身茶材料：茉莉花1钱、番泻叶1钱、何首乌1.5钱、黄精5钱、淡竹叶1.5钱、枸杞5钱。做法：将材料一起放入滤杯中，并加250cc，90度热水冲泡，待约10分钟后，即可饮用。4.女贞子荷叶瘦身茶材料：何首乌10克、荷叶15克、女贞子5克。做法：用500毫升开水煮沸后，放入所有材料，取汁饮用。功效：降血脂、瘦身。5.决明冬瓜茶材料：决明子5钱、冬瓜半碗、薄荷1钱、丹参1.5钱、生甘草1钱及少量蜂蜜。做法：将冬瓜切为薄片，与荷叶、决明子、生甘草一起加3000cc水，大火煮沸后，转小火炖煮半小时，加入薄荷，焖约5分钟，过滤后待凉，加少量蜂蜜调味即可饮用。花草茶不仅味道香甜还具有很好的减肥效果本，但是小编也要提醒您，依靠喝花茶来减肥必须熟知自己的体质，不同的体制选择不同的减肥花茶会使减肥效果事半功倍的。6.云苓去湿茶功能：去湿、排毒、减磅。材料：云苓5钱、泽泻5钱、桑白皮3钱、生姜2钱、陈皮1块。做法：配齐药後，先用冷水4碗浸透，再以慢火煎成大半碗，趁温热饮用。解说：云苓、泽泻利水渗湿，可泻火、解湿毒，排出体内多馀水份，减磅轻身。特别适合水肿虚肥之人，但虚肥者多脾虚痰盛，酌加党参、黄耆、白术，可保脾胃。2、减肥禁忌须知1、禁不吃早餐不吃早餐易使身体处于空腹状态，血液中的糖分降低会让你的食欲更加旺盛。等到午餐时间，你会因为极度的饥饿而疯狂地进食，这样吃进去的热量可就严重超标了。2、禁饮水不足每天保证2000cc的饮水量才能保证身体机能正常运转，大便才不会变得又干又硬，给你造成便秘的困扰。不要喝可乐、雪碧等碳酸饮料，它们含有大量糖分会让你越喝越肥。3、禁高热量宵夜夜猫子总是混到半夜两三点才睡觉，这个时候距离晚餐时间已经有七八个钟头了，肚子肯定饿得慌。泡面、薯片、小零食纷纷登场，吃得相当过瘾啊，喂饱了肚子之后就爬上床睡觉了。这样怎么能不胖呢？别再这么毫无节制地过日子了！小编建议MM最好不要熬夜吃宵夜什么的，这根本就是减肥和美容的一号大敌。如果非得吃，那就选择高纤维低热量的燕麦片吧。4、禁吃冰品消暑炎炎夏日，来碗冰最消暑，不过市面上的棒冰，也是含糖量多，热量自然也很惊人，如果非吃不可，要选择不要太甜、热量太高，例如巧克力、花生等；可选低脂的，或可以看到天然果粒、谷粒，购买时记得看包装上的热量标示，越低越好。5、禁以水果当正餐水果营养丰富，被视为减肥当中最受欢迎的食品，但有一些水果含有相对较高的糖份，一过量的话，肯定会对夏天减肥计划有所影响。6、禁蛋糕甜点小小的一口奶油蛋糕含有超多的脂肪和糖分，当你精神上得到满足的时候你的小腹也很满足地鼓起来了。赶紧切断这个万恶之源吧！7、禁大鱼大肉肉类食物含有大量蛋白质和热量，摄取过多会降低肠胃的蠕动能力，造成便秘，还会影响消化吸收。如果你真的不能缺少肉的陪伴，那建议你可以选择吃热量比较低的鸡肉和鱼肉。8、禁每日只吃一顿以减少热量辛格说“许多女士认为，每天早上不吃早餐，中午只吃一点，晚上好好吃一顿，一天等于只吃一顿饭，这样使进食的热量比过去少很多，就可以实现减肥的目的。其实不然。终日不进食，实际上反而增加食欲，有形成猛食的可能性。我们已经发现，那些只吃一顿饭的女士体重增长得更快。”他建议，最好是平衡饮食，早、午餐均吃，免得晚餐时饥饿难忍、暴饮暴食。9、禁饮食单一，营养缺乏法国妇女为了减肥，很多人每天吃的东西都非常简单，如一杯咖啡、几块饼干就是一顿早餐，而一杯牛奶、一个燕麦卷就是一顿午餐。这导致很多人营养缺乏，生出其他毛病，她们的钙质、蛋白质和纤维质都太少了。辛格指出，不要为了减肥只吃简单食物，要以改变饮食习惯来控制体重。如利用低脂肪烹调法来做菜，选择提供健康食品的餐馆，多参加与吃无关的活动等。总之要保证营养均衡，荤素搭配适度，不能因营养缺乏而出现新的麻烦。10、禁过度依赖减肥药最好不要吃减肥药，但是如果非常非常胖，又希望可以在短期内瘦下来，可以尝试，但是尽量选择中药，比较不伤身体。

荷叶

1.普洱茶。提到办公室减肥茶，难道有谁会错过普洱茶吗?普洱茶是黑茶，越陈茶性就越温和，能够养胃、暖身，关键是普洱茶能够加快人体的新陈代谢、燃烧脂肪，对于腹部的脂肪有着很好的减肥功效。2.荷叶茶。荷叶茶也是很流行的一款减肥茶了。荷叶具有轻身化油的功效，能够去除身体里多余的油脂，解油腻，令身体轻快，还能令气色白皙红润。常喝荷叶茶，会让人自然而然不喜欢油腻的食品，喜欢吃油炸食品的女性最适合喝荷叶茶减肥了。3、吉姆奈玛茶。最当红的办公室减肥茶吉姆奈玛茶来自印度，外号“糖杀死”，能令舌头尝不到甜味。对于喜欢甜食而发胖的女性来说，吉姆奈玛茶最合适不过了。4.杜仲茶。杜仲茶能够加速人体新陈代谢，降低人体中的脂肪，最适合虚胖型女性。5.乌龙茶。乌龙茶可以刮油、解腻，燃烧人体内的脂肪，而且它富含铁和钙等丰富的矿物质，能够促进脂肪分解，将脂肪排出体外。提到办公室减肥茶，乌龙茶绝对是其中的佼佼者。那些控制不住自己的嘴、爱吃油腻食物的女性，饭后来一杯乌龙茶吧。这五种办公室减肥茶，总有一款适合你。想减肥的女性，千万不要错过喔。

【导读】：每天饮用八杯水，是很多人都知道的健康小贴士。能加速减肥、排除体内毒素，对抗便秘、疲劳和皮肤干燥造成的衰老，加 *** 冒等病症的康复。但应该在什么时间，饮用什么的水，恐怕许多人未必知道。 每天8杯花草茶 减肥排毒更美容 美食，每刻，贴心呵护！ 每天饮用八杯水，是很多人都知道的健康小贴士。它能加速减肥、排除体内毒素，对抗便秘、疲劳和皮肤干燥造成的衰老，加 *** 冒等小病症的康复。但具体应该在什么时间，饮用什么的水，恐怕许多人都未必知道。 一般应选空腹时饮水，会更利于身体吸收。饮用的水也不能为纯净水和蒸馏水，它们水性太酸会伤害身体，对肾脏不好的人来说更为不利。也不能喝冰水和市面上卖的罐装饮料，冰水容易 *** 肠胃引起消化系统问题，喝饮料起不到补水的效果，饮料里面的糖分反而会引起发胖。 下面我将根据每天不同时段身体机能的使用状态，分别介绍适合饮用的饮品，为大家的带来正确有效的补水方式。 每天8杯花草茶 减肥排毒更美容 早晨7时 早晨刚起牀，身体经过了一晚上的消耗正处于缺水状态。清晨也正是肾脏解毒的时间，此时饮水带来的效果最显著，它有助于帮助身体恢复正常的新陈代谢，起到排除身体毒素的作用。许多上班族早晨匆匆忙忙没太多时间做早餐吃，至少要保证喝一杯加了蜂蜜的樱桃甜心花果茶，樱桃甜心里含有樱桃、菠萝、葡萄、香蕉等果粒，富含丰富的维生素及微量元素，补水的同时能消除水肿，给身体增加满满元气，让我们一整天有个愉快的心情。 每天8杯花草茶 减肥排毒更美容 上午9时 到达公司在开始紧张忙碌的工作之前，先为自己补充第二杯水。这时正赶上肠胃排毒的时间，胃是人体最大的消化器官，有储存、转运、消化食物的功能。玻璃美人花草茶里含有德国洋甘菊、锡兰肉桂、南非路易 波士 、柠檬香茅等植物纤维，能调节肠胃功能，有效促进肠胃排毒，让身体更加清爽后，再开始一天的工作吧。 每天8杯花草茶 减肥排毒更美容 中午11时 在空调环境中工作了一段时间后，一定记得再给自己补充第三杯水，否则干燥的室内环境会让肌肤出现许多小细纹，显得黯淡无光。中午也正是心脏排毒的时间，最适合喝蓝莓乳酪花果茶，蓝莓乳酪里的蓝莓果胶含量很高，这种可溶性纤维质果胶可降低胆固醇，补脾益心。此时喝杯热气腾腾的蓝莓乳酪，也有助于舒缓紧张的工作情绪。 每天8杯花草茶 减肥排毒更美容 中午13时 这时间大多数人都已结束午餐半小时左右，放弃使人发胖的碳酸饮料，改喝既能帮助消化，又能维持身材的水果朗姆酒花果茶。水果朗姆酒采用德国最经典的花果茶配方，加上德国考究的制茶工艺，让所有的养分零流失，它富含多种水果果粒，可促进肠道蠕动与消化，能有效的缓解便秘。 每天8杯花草茶 减肥排毒更美容 下午15时 下午茶时间到！为了保证工作效率，必要的茶歇休息是不可少的。此时是小肠的排毒时间，也到了补充人体第五杯水的时间，大吉岭红茶最适宜在此时饮用。正宗的大吉岭红茶产于印度西孟加拉国邦北部喜马拉雅山麓的大吉岭高原，享有红茶皇后的美誉，是英国人下午茶的首选。因其香气持久、茶汤清澈明亮、滋味甘柔，也被世人誉为茶中香槟。但其茶叶较大，需焖5分钟使其茶叶尽舒，才能得其味。不要担心在办公室没有精力和条件去冲泡好这样一杯茶，爱这茶语的钻石茶包能够以最快的时间使茶叶伸展开来，并保有茶材原味的清香自然，且可多次冲泡不伤茶袋，红茶皇后滋味不输现泡。 每天8杯花草茶 减肥排毒更美容 傍晚17时 忙碌了一整天，这时的身体处于极度疲惫又饥饿的状态，也是肾脏排毒的时间，味觉也最为敏感，可以饮用百香马提尼花果茶，为自己补充第六杯水。西番莲的芳香，能让您缓解一天的工作疲劳。为身体补充能量的同时，还增加了饱足感，待晚餐时可以控制摄入过多的食物，避免暴饮暴食带来的肥胖。 每天8杯花草茶 减肥排毒更美容 傍晚19时 现在是新陈代谢及血液循环的旺盛时期，可以通过补充恰当的水分，来促进排毒及血液流通。蜜桃冰激凌以洛神花、接骨木果、蜜桃、向日葵为主料，有促进新陈代谢、调节血压的功效，此时饮用最为合适。 每天8杯花草茶 减肥排毒更美容 夜间21时 头入睡两小时前，补充最后一杯水，来完成每天八杯水的功课。晚上9时是人体免疫系统的休息与排毒时间，也是女性内分泌系统最重要的时间。这杯水很重要，它可以调节血液浓度，补充睡眠中因出汗而丧失的水分，同时它即不能喝得太晚也不能喝太多，否则第二天会出现水肿，也容易夜间起牀去卫生间影响睡眠品质。我们应该听着舒缓音乐，喝着能安神助眠的路易波士，放松心情，为下一阶段的睡眠做准备。路易波士富含丰富的茶多酚及矿物质，还不含咖啡因，能放松心神，帮助睡眠，是最适合睡前饮用的花草茶。 每天八杯花草茶甜蜜补水，为身体各个器官增添动力，维系健康的同时又滋润肌肤，爱生活、爱美食、爱漂亮的您，何乐而不为呢？爱这茶语，美食、每刻、贴心呵护您！

对于“茶”大家都非常熟悉，日常不少人都有喝茶的习惯。现代茶的类型非常多，除了传统的茶叶茶还有各式花草茶、药茶等，而不同的茶口感和功效都不尽相同，其中一些都具有减肥瘦身效果。那么如何自制减肥瘦身的茶饮？哪些花草茶有排毒养颜功效？1、减肥花草茶第一款柠檬消脂茶材料：柠檬草、玫瑰花、茯苓、绿茶、冰糖做法：先把柠檬茶和玫瑰花放入杯中，用开水冲泡，5分钟以后加入绿茶包和柠檬汁，也可放入少量冰糖调味。柠檬草和茯苓是夏季清火消脂的好材料，加入玫瑰花能让皮肤更加白嫩。第二款桂花轻身茶材料：葛根2钱、伏苓1.5钱、荷叶5分、黄耆1钱、桂花1/2茶匙做法：将材料一起放入滤杯中，并加250cc，90度热水冲泡，待约10分钟，即可饮用。第三款排毒美颜茶材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。做法：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。第四款薰衣草薄荷茶原料：薰衣草、薄荷叶各3克，蜂蜜适量。做法：将薰衣草、薄荷叶放入杯中.加入200毫升沸水冲泡，再加盖闷约5分钟，然后放入蜂蜜调匀即可。第五款玫瑰山楂菊花茶材料：玫瑰花、党参、菊花、山楂、冰糖做法：把党参切成薄片，与所有材料一起放进杯中，用沸水冲泡，10分钟以后加入少量冰糖即可。第六款决明子冬瓜茶材料：决明子、冬瓜、薄荷、丹参、甘草、蜂蜜做法：冬瓜去皮，切成薄片，与荷叶、决明子、甘草一起放进锅里加水煮沸，然后用小火炖半个小时，再加入薄荷叶，关火焖五分钟，等到放凉以后加少量蜂蜜调味即可饮用。第七款葛根茉莉花茶材料：茉莉花、葛根、黄芪、荷叶做法：把所有材料放入杯中，用滚水冲泡，盖上盖子焖10分钟以后即可饮用。以上介绍的花草茶可以单独或混合使用,根据不同的体质(如内分泌紊乱型肥胖、肝肾两虚型肥胖、肾虚水肿型等等),搭配不同的花草茶来饮用,长期坚持下来自然会得到意想不到的减肥效果。2、瘦手臂瑜伽运动瘦手臂瑜伽运动——举手臂雕塑部位：手臂线条左右手轮流往上举，这样举50下TIPS：膝盖也可以上下摆动。瘦手臂瑜伽运动——蹲马步雕塑部位：手臂、大小腿、小腹双手往前水平，向下蹲约停顿约5～10秒再起来，连续10次。TIPS：小腹记得也要跟着缩，这样才能顺便瘦肚子。瘦手臂瑜伽运动——剪刀手雕塑部位：手臂内侧有剪刀脚，当然也一定有剪刀手啦。双手交叉动，约50下TIPS：手臂内侧尽量要往内缩，往耳朵靠。瘦手臂瑜伽运动——扭扭腰雕塑部位：腰部线条手臂往上举，缩小腹，往左右两边摆动，约30下。TIPS：下半身尽量夹紧不要动，动上身就好了！

1.康乃馨:具有改善血液循环、促进新陈代谢、排除体内毒素、调节女性内分泌的功效,味道芬芳,有助驱除心烦气躁。2.金银花:可治疗习惯性便秘，用金银花、大黄,按照3∶1的用量,一并泡茶饮用,并以适量的蜂蜜调味。有清热解毒、润肠通便、瘦小腹的功效。3.茉莉:可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、月经失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。4.辛夷花:排毒养颜，消暑止咳，降压减肥。5.马鞭草：有强化肝脏的代谢功能，并具有松弛神经、帮助消化以及改善腹气的功效，可以治偏头疼，还有瘦身的功效。注意孕妇禁止食用。6.紫玫瑰：帮助加快新陈代谢，排毒通便,纤体瘦身,调节内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的女性。7.洛神花：可解毒、利尿、去浮肿、促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪。科研人员还发现，饮用时加上玫瑰花，95%的人体重下降了1到3公斤。口感是酸的，泡出来的颜色红红的，十分漂亮，冷热饮用都很好。8.玳玳花：微苦，但香气浓郁，配上绿茶饮用，滋润肌肤，更可以减少腹部脂肪，是绝佳的美容瘦身饮品。9.柠檬片：可利尿，调节血管通透性，适合浮肿虚胖的女性。10.决明子：促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂血压，通便减肥效果好。11.陈皮：可以帮助消化，排除胃气，还可以减少腹部脂肪堆积。许多中医的减肥配方都选择它。陈皮性温和，与决明子、荷叶等性中微寒的花草配在一起效果更好。12.甜菊叶：天然甜味剂，是瘦身的良伴，几乎没有卡路里，最适合想吃甜又怕胖的你。主要是和别的花草茶搭配起来饮用，充当甜味剂。13.荷叶：自古以来瘦身的良药，可以清火、利尿、清脂、通便。14.薄荷：好处多多，对肥胖、糖尿病等都有好处，当然还能清新口气，去油腻。薄荷干湿都能用。15.甘草：可以抑制胆固醇，还能增强免疫力，抑制炎症，但会使血压升高，不适合高血压的人。16.茴香：可以利尿发汗，清除皮下脂肪中的废物，防止肥胖。这个不是我们平常吃的茴香饺子中的那个茴香，是多年生草本植物“甜茴香”，喝的是它的种子。17.菩提：菩提叶的茶香闻起来淡雅迷人，喝起来顺口且味道会残留在舌尖，可利尿，分解脂肪，有助于排出体内废物，是减肥的有效食品，并具镇定神经、安眠的效果。喝时加一些蜂蜜，会更加可口。18.迷迭香：促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖，它的功效很多，是一种味道很好的花草茶。 19.千日红：是花草茶中非常特别的品种，若选用上佳品种，冲泡时可以看到花慢慢地打开，如水中开花一般。功效方面，可护肤养颜，亦有利尿的功效20.玉蝴蝶：鲜为人知的玉蝴蝶花茶，可清肺热、利咽喉、美白肌肤、降压减肥、促进机体新陈代谢。21.百合花：可清肠胃、排毒、治疗便秘。和玫瑰花、柠檬、马鞭草一起泡效果更佳。22.金盏花：金盏花可以清爽提神、解热祛火、稳定情绪，最适合经常熬夜的肥胖族。23.苦丁：味苦，具有清热解毒、去除油脂、排便的功效。24.牡丹：可清热、凉血、活血清瘀，适用于容易上火的女性。25.桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身，和玉蝴蝶一起泡饮，减肥效果更好。是蓝石莲叶子变厚了 。从这些个体中挑选你觉得好看的个体，就是新品种了。

以下介绍的花草可以单独或者混合饮用,根据各种不同体质可以搭配出各种不同的花草来饮用,长期坚持会得到意想不到的减肥效果! 1.康乃馨:具有改善血液循环、促进新陈代谢、排除体内毒素、调节女性内分泌的功效,味道芬芳,有助驱除心烦气躁。 2.金银花:可治疗习惯性便秘，用金银花、大黄,按照3∶1的用量,一并泡茶饮用,并以适量的蜂蜜调味。有清热解毒、润肠通便、瘦小腹的功效。 3.茉莉:可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、月经失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。 4.辛夷花:排毒养颜，消暑止咳，降压减肥。 5.马鞭草：有强化肝脏的代谢功能，并具有松弛神经、帮助消化以及改善腹气的功效，可以治偏头疼，还有瘦身的功效。注意孕妇禁止食用。 6.紫玫瑰：帮助加快新陈代谢，排毒通便,纤体瘦身,调节内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的女性。 7.洛神花：可解毒、利尿、去浮肿、促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪。科研人员还发现，饮用时加上玫瑰花，95%的人体重下降了1到3公斤。口感是酸的，泡出来的颜色红红的，十分漂亮，冷热饮用都很好。 8.玳玳花：微苦，但香气浓郁，配上绿茶饮用，滋润肌肤，更可以减少腹部脂肪，是绝佳的美容瘦身饮品。 9.柠檬片：可利尿，调节血管通透性，适合浮肿虚胖的女性。 10.决明子：促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂血压，通便减肥效果好。 11.陈皮：可以帮助消化，排除胃气，还可以减少腹部脂肪堆积。许多中医的减肥配方都选择它。陈皮性温和，与决明子、荷叶等性中微寒的花草配在一起效果更好。 2.甜菊叶：天然甜味剂，是瘦身的良伴，几乎没有卡路里，最适合想吃甜又怕胖的你。主要是和别的花草茶搭配起来饮用，充当甜味剂。 13.荷叶：自古以来瘦身的良药，可以清火、利尿、清脂、通便。 14.薄荷：好处多多，对肥胖、糖尿病等都有好处，当然还能清新口气，去油腻。薄荷干湿都能用。 15.甘草：可以抑制胆固醇，还能增强免疫力，抑制炎症，但会使血压升高，不适合高血压的人。 16.茴香：可以利尿发汗，清除皮下脂肪中的废物，防止肥胖。这个不是我们平常吃的茴香饺子中的那个茴香，是多年生草本植物“甜茴香”，喝的是它的种子。 17.菩提：菩提叶的茶香闻起来淡雅迷人，喝起来顺口且味道会残留在舌尖，可利尿，分解脂肪，有助于排出体内废物，是减肥的有效食品，并具镇定神经、安眠的效果。喝时加一些蜂蜜，会更加可口。 18.迷迭香：促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖，它的功效很多，是一种味道很好的花草茶。 19.千日红：是花草茶中非常特别的品种，若选用上佳品种，冲泡时可以看到花慢慢地打开，如水中开花一般。功效方面，可护肤养颜，亦有利尿的功效 20.玉蝴蝶：鲜为人知的玉蝴蝶花茶，可清肺热、利咽喉、美白肌肤、降压减肥、促进机体新陈代谢。 21.百合花：可清肠胃、排毒、治疗便秘。和玫瑰花、柠檬、马鞭草一起泡效果更佳。 22.金盏花：金盏花可以清爽提神、解热祛火、稳定情绪，最适合经常熬夜的肥胖族。 23.苦丁：味苦，具有清热解毒、去除油脂、排便的功效。 24.牡丹：可清热、凉血、活血清瘀，适用于容易上火的女性。 25.桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身，和玉蝴蝶一起泡饮，减肥效果更好。

对于“茶”大家都非常熟悉，日常不少人都有喝茶的习惯。现代茶的类型非常多，除了传统的茶叶茶还有各式花草茶、药茶等，而不同的茶口感和功效都不尽相同，其中一些都具有减肥瘦身效果。那么如何自制减肥瘦身的茶饮？哪些花草茶有排毒养颜功效？1、减肥花草茶第一款柠檬消脂茶材料：柠檬草、玫瑰花、茯苓、绿茶、冰糖做法：先把柠檬茶和玫瑰花放入杯中，用开水冲泡，5分钟以后加入绿茶包和柠檬汁，也可放入少量冰糖调味。柠檬草和茯苓是夏季清火消脂的好材料，加入玫瑰花能让皮肤更加白嫩。第二款桂花轻身茶材料：葛根2钱、伏苓1.5钱、荷叶5分、黄耆1钱、桂花1/2茶匙做法：将材料一起放入滤杯中，并加250cc，90度热水冲泡，待约10分钟，即可饮用。第三款排毒美颜茶材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。做法：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。第四款薰衣草薄荷茶原料：薰衣草、薄荷叶各3克，蜂蜜适量。做法：将薰衣草、薄荷叶放入杯中.加入200毫升沸水冲泡，再加盖闷约5分钟，然后放入蜂蜜调匀即可。第五款玫瑰山楂菊花茶材料：玫瑰花、党参、菊花、山楂、冰糖做法：把党参切成薄片，与所有材料一起放进杯中，用沸水冲泡，10分钟以后加入少量冰糖即可。第六款决明子冬瓜茶材料：决明子、冬瓜、薄荷、丹参、甘草、蜂蜜做法：冬瓜去皮，切成薄片，与荷叶、决明子、甘草一起放进锅里加水煮沸，然后用小火炖半个小时，再加入薄荷叶，关火焖五分钟，等到放凉以后加少量蜂蜜调味即可饮用。第七款葛根茉莉花茶材料：茉莉花、葛根、黄芪、荷叶做法：把所有材料放入杯中，用滚水冲泡，盖上盖子焖10分钟以后即可饮用。以上介绍的花草茶可以单独或混合使用,根据不同的体质(如内分泌紊乱型肥胖、肝肾两虚型肥胖、肾虚水肿型等等),搭配不同的花草茶来饮用,长期坚持下来自然会得到意想不到的减肥效果。2、瘦手臂瑜伽运动瘦手臂瑜伽运动——举手臂雕塑部位：手臂线条左右手轮流往上举，这样举50下TIPS：膝盖也可以上下摆动。瘦手臂瑜伽运动——蹲马步雕塑部位：手臂、大小腿、小腹双手往前水平，向下蹲约停顿约5～10秒再起来，连续10次。TIPS：小腹记得也要跟着缩，这样才能顺便瘦肚子。瘦手臂瑜伽运动——剪刀手雕塑部位：手臂内侧有剪刀脚，当然也一定有剪刀手啦。双手交叉动，约50下TIPS：手臂内侧尽量要往内缩，往耳朵靠。瘦手臂瑜伽运动——扭扭腰雕塑部位：腰部线条手臂往上举，缩小腹，往左右两边摆动，约30下。TIPS：下半身尽量夹紧不要动，动上身就好了！

绿茶最好是生普洱这两种是刮油比较好的

对妇科有好处的：1、杜鹃花－和血调经、长期饮用，令您肌肤细嫩，精神饱满2、天山野生雪莲-关节炎妇科胃寒男科调经补血温肾壮阳3、千日红--养颜、护肤、滋阴、调经4、马鞭草-对痛经等妇科有疗效！5、藏红花--排毒养颜，养血补血，理气健胃．痛经6、苟杞子-舒筋活血，滋阴壮阳7、勿忘我(蓝色、黄色、彩色)-补血，活血能有效的调节女性的生理问题花草茶之减肥单方花草茶减肥康乃馨：具有改善血液循环，促进新陈代谢，排除体内毒素，调节女性内分泌的功效，味道芬芳，有助驱除心烦气躁。金银花：可治疗习惯性便秘，用金银花，大黄，按照3：1的用量，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味，有清热泻水，润肠通便的，瘦小腹的功效。茉莉：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病，月经失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。辛夷花：排毒养颜。消暑止咳，降压减肥。马鞭草：有强化肝脏的代谢的功能，并具有松弛神经，帮助消化以及改善腹气的功效，可以治偏头疼，还有瘦身的功用，注意孕妇禁止使用。紫玫瑰：帮助新陈代谢，排毒通便，纤体瘦身，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的MM。洛神花：可解毒，利尿，去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪，科研人员还发现，饮用时加上玫瑰花茶，95%的病人体重下降了1到3公斤，口感是酸的，泡出来的颜色红红的，十分漂亮，冷热饮用都很好。玳玳花：微苦，但香气浓郁，配上绿茶饮用。滋润肌肤，更可以减少腹部脂肪，是绝佳的，美容瘦身饮品。柠檬片：可利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的MM。决明子：促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂血压。通便减肥效果好。陈皮：可以帮助消化，排除胃气，还可以减少腹部脂肪堆积，许多中医减肥配方都有他，陈皮性温和决明子，荷叶等性中微寒的花草配在一起效果更好。甜菊叶：天然甜味剂，是瘦身着的良伴，几乎没有卡路里，最适合想吃甜的又怕胖的你，主要是和别的花草茶搭配起来饮用，充当甜味剂。荷叶：自古以来瘦身的良药，可以清火，利尿，清脂，通便。薄荷：好处多多，对肥胖糖尿病等都有好处，当然还能清新口气了，可以去油腻，薄荷干的湿的都能用。甘草：可以抑制胆固醇，还能增强免疫力，抑制炎症，但会使血压升高，不适合高血压的人。茴香：可以利尿发汗，清除皮下脂肪中的废物，防止肥胖。这个不是我们平常吃茴香饺子的那个茴香是多年生的草本植物甜茴香，喝的是它的种子。菩提：菩提叶的茶香闻起来淡雅迷人，喝起来顺口且味道会残留在舌尖，可利尿，分解脂肪，有助于排出体内废物是减肥的有效食品 ，并具镇定神经，安眠的效果，喝时加一些蜂蜜，风味更加迷人。迷迭香：促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖，它的功效很多，是一味很好的花草茶。千日红：是花草茶中非常特别的品种，若选用上佳品种，冲泡时可以看到花慢慢的打开，如水中开花一般，功效方面，包括护肤养颜，亦有利尿的功效。玉蝴蝶：显为人知的玉蝴蝶花茶，具有清肺热，利咽喉，美白肌肤，降压减肥，促进机体新陈代谢。百合花：可清肠胃，排毒，治疗便秘，和玫瑰花，柠檬马鞭草一起泡效果更佳。金盏花：金盏花可以清爽提神，解热下火，稳定情绪，最适合因经常熬夜的肥胖族。苦丁：味苦，具有清热解毒，油脂排便的功效。牡丹：可清热，凉血，和血清瘀，适用于容易上火的MM。桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身，和玉蝴蝶一起泡，减肥效果更好！

特推荐这几种花茶配着喝减肥相当有效、荷叶茶--爱吃油炸食品 原理：荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。 饮用方式：首先必须是浓茶；其次是一天多次，4~6次最合适；第三最好是在空腹时饮用。 普洱茶--小腹赘肉较多 原理：普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的，能有效地刺激人体的新陈代谢，加速脂肪分解。 饮用方式：同时应保持一天喝1.5升，饭前一杯效果最佳 吉姆奈玛茶--爱吃甜食 原理：吉姆奈玛茶是一种印度茶叶，能非常有效的抑制糖分吸收，所以绰号又叫“糖杀死”。它能使饮用者口中感觉不到甜味，摄糖量自然大减，因而转化成脂肪量也就相对减少。 饮用方式：在摄取糖分前饮用，或者直接咀嚼茶叶，效果更好。 杜仲茶--虚肉过多 原理：可降低中性脂肪，因为杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老的作用。 饮用方式：每餐半小时后饮用，每天坚持喝1.5升左右，要长期坚持才有效果。 乌龙茶--受不了无脂食品 原理：可燃烧体内脂肪，是半发酵茶，富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外。 饮用方式：饭前、饭后各喝一杯，分解和排出脂肪的效果更佳。 临床实践方子 秘方一：玫瑰花+柠檬片+决明子 将以上3种茶放进杯子，冲以沸水，三五分钟后饮用 ，可反复泡3-5次。另，宜清饮，不加奶、糖，以保 持天然香味。 秘方二：菊花+金银花+胖大海 以上3茶具有清除体内毒素，消脂降火的功效。另， 喝的时候可加几颗冰糖。比较适合便秘性肥胖的人， 可使小腹、腰部少一圈脂肪。 秘方三：玉蝴蝶+荷叶+山楂 将玉蝴蝶、荷叶、山楂一起泡水喝，可对抗顽固性 肥胖。但上午，下午都得各喝6杯。 秘方四：荷叶沙参 将荷叶一张（剪成小块）、沙参（10g）和8杯水煮 30分钟，也可以沸水泡10分钟，可消暑清热、降脂 减肥、健脾养阴。荷叶健脾降脂，沙参有助降血脂 、润肠通便的功效。 1.康乃馨:具有改善血液循环、促进新陈代谢、排除体内毒素、调节女性内分泌的功效,味道芬芳,有助驱除心烦气躁。 2.金银花:可治疗习惯性便秘，用金银花、大黄,按照3∶1的用量,一并泡茶饮用,并以适量的蜂蜜调味。有清热解毒、润肠通便、瘦小腹的功效。 3.茉莉:可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、月经失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。 4.辛夷花:排毒养颜，消暑止咳，降压减肥。 5.马鞭草：有强化肝脏的代谢功能，并具有松弛神经、帮助消化以及改善腹气的功效，可以治偏头疼，还有瘦身的功效。注意孕妇禁止食用。 6.紫玫瑰：帮助加快新陈代谢，排毒通便,纤体瘦身,调节内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的女性。 7.洛神花：可解毒、利尿、去浮肿、促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪。科研人员还发现，饮用时加上玫瑰花，95%的人体重下降了1到3公斤。口感是酸的，泡出来的颜色红红的，十分漂亮，冷热饮用都很好。 8.玳玳花：微苦，但香气浓郁，配上绿茶饮用，滋润肌肤，更可以减少腹部脂肪，是绝佳的美容瘦身饮品。 9.柠檬片：可利尿，调节血管通透性，适合浮肿虚胖的女性。 10.决明子：促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂血压，通便减肥效果好。 11.陈皮：可以帮助消化，排除胃气，还可以减少腹部脂肪堆积。许多中医的减肥配方都选择它。陈皮性温和，与决明子、荷叶等性中微寒的花草配在一起效果更好。 2.甜菊叶：天然甜味剂，是瘦身的良伴，几乎没有卡路里，最适合想吃甜又怕胖的你。主要是和别的花草茶搭配起来饮用，充当甜味剂。 13.荷叶：自古以来瘦身的良药，可以清火、利尿、清脂、通便。 14.薄荷：好处多多，对肥胖、糖尿病等都有好处，当然还能清新口气，去油腻。薄荷干湿都能用。 15.甘草：可以抑制胆固醇，还能增强免疫力，抑制炎症，但会使血压升高，不适合高血压的人。 16.茴香：可以利尿发汗，清除皮下脂肪中的废物，防止肥胖。这个不是我们平常吃的茴香饺子中的那个茴香，是多年生草本植物“甜茴香”，喝的是它的种子。 17.菩提：菩提叶的茶香闻起来淡雅迷人，喝起来顺口且味道会残留在舌尖，可利尿，分解脂肪，有助于排出体内废物，是减肥的有效食品，并具镇定神经、安眠的效果。喝时加一些蜂蜜，会更加可口。 18.迷迭香：促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖，它的功效很多，是一种味道很好的花草茶。 19.千日红：是花草茶中非常特别的品种，若选用上佳品种，冲泡时可以看到花慢慢地打开，如水中开花一般。功效方面，可护肤养颜，亦有利尿的功效 20.玉蝴蝶：鲜为人知的玉蝴蝶花茶，可清肺热、利咽喉、美白肌肤、降压减肥、促进机体新陈代谢。 21.百合花：可清肠胃、排毒、治疗便秘。和玫瑰花、柠檬、马鞭草一起泡效果更佳。 22.金盏花：金盏花可以清爽提神、解热祛火、稳定情绪，最适合经常熬夜的肥胖族。 23.苦丁：味苦，具有清热解毒、去除油脂、排便的功效。 24.牡丹：可清热、凉血、活血清瘀，适用于容易上火的女性。 25.桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身，和玉蝴蝶一起泡饮，减肥效果更好。

夏天喝什么茶可以减肥降脂。以下是几种可以考虑的茶：绿茶：绿茶含有丰富的儿茶素和咖啡因等成分，可以帮助加速新陈代谢，促进脂肪的氧化分解，从而有助于减肥降脂。红茶：红茶中含有丰富的单宁酸和茶多酚等成分，可以帮助调节血脂水平，降低胆固醇含量，从而有助于降脂。乌龙茶：乌龙茶含有较高的儿茶素和咖啡因等成分，可以帮助促进脂肪代谢和燃烧，从而有助于减肥降脂。花草茶：例如菊花茶、玫瑰花茶、茉莉花茶等，这些茶中含有丰富的花青素、挥发油和维生素C等成分，可以帮助调节新陈代谢，促进脂肪代谢，有助于减肥降脂。需要注意的是，喝茶只是辅助减肥降脂的方式之一，要想达到理想的效果还需要合理饮食、适量运动等综合措施。另外，如果您有特殊的健康状况或对某些茶叶过敏，建议在饮用前咨询医生或营养师的建议。

茶饮是日常生活中多种饮品中非常多见的一种，而茶的品种可不仅仅是传统的茶叶泡的茶，还有玫瑰花茶、茉莉花茶等花草茶以及中药材泡的茶。大多数茶饮都具有排毒减肥功效，甚至一些茶还具有食疗效果。那么女性喝什么茶饮能减肥？哪些茶饮对减肥瘦身有帮助？1、减肥瘦身茶茶品一：双乌瘦身茶材料：乌龙茶、何首乌、干山楂、冬瓜皮制作：将何首乌30g、干山楂和冬瓜皮各20g放入锅中熬煮，炖至所有材料都松软(大概20分钟)将药渣捞出，趁着汤汁滚烫的时候冲泡乌龙茶，乌龙茶的量不要超过5g，喜欢清淡茶味的可以冲泡10秒后将茶水倒出饮用，喜欢重口味的也可以一直把茶叶泡着。功效：这道双乌茶是去除季节干燥和内热的上品，何首乌和干山楂都是润肺去噪的，同时能开胃健脾，改善肠胃消化功能。搭配去水肿和消炎都很好的冬瓜皮，能帮助容易腿部和脸部水肿的女生改善体内水循环。乌龙茶是发酵型茶，其中的微量元素和茶碱度非常丰富，不过这道茶品适合两餐之间的空余时间饮用，这样才能起到最好作用而且不伤肠胃。茶品二：清络茶饮材料：干荷叶、乌龙茶、丝瓜皮、西瓜皮制作：选用干荷叶50g、丝瓜皮和西瓜皮各10g、乌龙茶5g，将荷叶裁剪成小块，再将瓜皮切成丁，与乌龙茶一起包裹在纱布里放入沸水中熬煮5分钟，一个茶包可以熬煮3-5次，茶汤可以直接饮用，清凉解渴效果很好。功效：丝瓜皮和西瓜皮都含有丰富的纤维质，搭配能够排毒清肠的荷叶，能帮助容易便秘和上火的女生改善体质。所以这道清络茶饮一边改善肠道，一边排出毒素减少腰腹脂肪，是想要瘦腰收腹的女生的首选。茶品三：橘皮葫芦茶材料：乌龙茶、干荷叶、陈葫芦、干橘子皮制作：选用干荷叶25g、陈葫芦10g、干橘子皮5g，将所有材料放入研钵中研磨成细腻的粉状，将混合粉放入25g乌龙茶中，用三层纱布包好当做茶包泡饮。第一次和第二次的茶汤可以倒掉不喝，作为洗茶的步骤。一个茶包可以反复冲泡10次左右，非常耐泡。功效：葫芦和橘皮都是理气的佳品，到了换季的时节总是有女生消化系统出现毛病，这样很容易导致局部肥胖，这道茶品能一边调理胃部，一边疏通肠道，很适合饭后1小时饮用，能有效促进食物消化分解，预防营养过剩生成脂肪。茶品四：香蕉蜂蜜茶材料：香蕉1根，绿茶3克，蜂蜜适量。制法：香蕉去皮，切成丁粒入杯备用。另取杯子放入茶叶沸水冲泡，焖5分钟后取汁，并兑入放香蕉的杯中。10分钟后，调入蜂蜜即成。功效：医学上认为，人的消化能力与酵素、镁有关。酵素淀粉，可帮助醣类消化;镁能预防心情焦虑与疲劳，提高酵素活性，改善代谢不良，从而有利于提高人的消化能力。而香蕉中正是富含食物酵素淀粉和镁，因此吃香蕉是很容易消化的，食物都被消化了，就没有什么东西可以转化成脂肪的了，自然就能减肥了。而蜂蜜也有排毒，减肥的功效。茶品五：荔枝绿茶材料：荔枝干6枚，绿茶3克。制法：将荔枝干去壳后，与茶叶一起入杯，沸水冲泡，焖5分钟即成。功效：益肾养颜、壮阳温中。绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿。此外，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪沉积体内。茶品六：牛奶红茶材料：鲜牛奶100克，红茶3克，食盐适量。制法：先将红茶熬成浓汁，去渣取汁;牛奶煮沸后，加入茶汁，同时加入适量的盐，调匀即成。功效：营养滋补、润泽皮肤、红润容颜。红茶补寒，对女人来说是很有益处的，女人多喝红茶对身体很有好处，红茶是补寒的最佳饮品，女人和红茶是最搭配的一对组合。牛奶中含有丰富的钙元素，能帮助人体燃烧脂肪，促进机体产生更多能降解脂肪的酶。所以，如果您想减肥，请每天喝奶吧。利水消脂——荷叶玫瑰茶原料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。做法：用开水冲泡即可。功效：荷叶有利水、消脂功效，和中药起冲泡瘦身力更强，瘦腰效果也更突出。加速瘦腰腹——决明子茶原料：决明子6克，甘草5克，陈皮5克。做法：用开水冲泡即可。功效：调理脂肪代谢，加速腰部脂肪分解。清火排脂——金银菊花山楂茶原料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵。做法：用开水冲泡即可。功效：加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分。消脂极品——山楂茶原料：山楂500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。做法：将以上原料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。功效：每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。2、排毒瘦身操怎么做针对脂肪型肥胖及水肿型肥胖，掌握以下简易4步骨盆瘦身操及淋巴按摩法，就能让你轻轻松松矫正骨骼，改善血液循环，加速脂肪燃烧，排除毒素，塑造苗条的身段。1：骨盆瘦身操：1)平躺仰卧，右手握紧左腿膝盖并扭转倒向身体右侧，注意上半身不能移动。保持此姿势约10秒钟。2)弯曲膝盖，将脚踝贴在臀部下方，缓慢地上下晃动膝盖，重复此动作10次。3)两手抱住右腿膝盖并向胸前拉伸约10秒钟，注意左腿要紧贴地面。4)保持正座姿势，背部挺直。在脑后用右手拉伸左手手臂。保持此动作约10秒钟。2：塑型淋巴按摩1)两腿打开与肩同宽，膝盖微微弯曲，两手放松放在大腿上，注意背部要挺直，上半身不能弯曲。2)身体向下半蹲，同时两手轻轻向膝盖方向按摩滑动。

1.玫瑰花茶+西洋甘菊+薄荷=瘦身美白原料：玫瑰花蕾10~15朵，西洋甘菊8朵，薄荷3克做法：将玫瑰花蕾与西洋甘菊稍微用开水烫洗，然后倒掉水，最后将三种花草茶一起放进杯中，导入开水，加上杯盖闷泡5分钟。西洋甘菊有消脂宁神美白的功效，而玫瑰花有美容活血的功效，薄荷在这减肥的功效里占这最大的位置，因为薄荷它最大的作用就是去油减脂。2.玫瑰花茶+红茶=消脂养颜原料：干玫瑰花苞20朵、水250毫升、红茶1包、蜂蜜或糖适量。做法：1、在锅中放入250毫升水，煮开，接着放入干玫瑰花苞，再改用小火煮2分钟后，熄火。2、先将红茶包放入锅中浸泡40秒，再取出，将茶包的茶汁过滤到杯中，再加入适量的蜂蜜拌匀即可饮用。功效：玫瑰花有凉血、及改善皮肤干枯的养颜作用。红茶有助消化、消脂肪的功效，所以可以减肥的作用，在饭后饮用效果更好。3.玫瑰花茶+乌梅=去脂通便材料：玫瑰花10朵,乌梅3颗。做法：将玫瑰花和乌梅混合后用沸水冲泡8分钟即可。功效：促进食欲，润肠通便，降低血脂肪，是理想的减肥成品。小小提示：此茶喝多恐有腹泻的后遗症，肠胃不好的人请酌量饮用。4.玫瑰花茶+荷叶=瘦身润肤原料：玫瑰花15克，荷叶10克做法：将玫瑰花及荷叶一起放进杯中用开水冲泡饮用，又或把玫瑰花加荷叶一同放进水壶中煮开。这款玫瑰荷叶茶既可以美容养颜，又可以减肥哦，玫瑰美容养颜润肤，荷叶清脂减肥。玫瑰荷叶茶有一个好处，就是它不会拉肚子，只是喝多了上厕所的也会比较频繁一点。

可以啊

【导读】：柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。 　1、橘皮红酒茶 材料：橘子10克、红酒10克。 做法：将橘子洗净晒乾，浸于红酒中，三周后即成了橘子酒。饮用时可和其他饮料兑饮，味道非常好。 这款茶能够清肺化痰，红酒能够促进身体的新陈代谢和血液循环，具有排毒减肥的效果。陈皮能够改善红酒辛辣的酒味，让这款茶饮的口感更加大众化让人容易接受。如果不喜欢这款茶饮的味道，还能够加入适量的蜂蜜，能够改善口感。 　　2、柠檬消脂茶 材料：柠檬草2汤匙、玫瑰花1大匙、丹参1钱、茯苓2钱、绿茶1包、适量柠檬汁及少量冰糖。 做法：将柠檬草及玫瑰花放入滤杯中，冲入500cc，90度热水，待5分钟，取出滤杯，加入绿茶包、柠檬汁及少量冰糖调味，待茶色变绿，去除茶包即可饮用。 柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。 3、柚子热饮 材料：柚子半个、水适量(根据自己的饮用量自定)、糖1小勺。 做法：把柚子分成小块，放入锅内，加入水大火烧开。转入小火，熬30-60分钟加入糖即可。 柚子具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结，可以帮助快速减肥噢！ 　　4、柚子冰糖汁 材料：柚子半个、冰糖少许、纯净水适量 做法：先把柚子去皮，分成小瓣，放在碗中待用。将柚子和水放入搅汁机内，搅出的汁倒入杯中，放入少许冰糖即可饮用。 点评： 喜欢喝果汁的MM有福啦!这款茶饮酸甜美味，可用蜂蜜替代冰糖，这样还能够润肠，轻松减肥和解决便秘，一举数得一杯搞定。懒人MM必备的轻松享瘦减肥茶哦！ 　5、山楂菊花茶 材料：玫瑰花2钱、党参3钱、菊花3钱、山楂3钱、适量冰糖 做法：将材料一起放入滤杯中，并加250cc，90度热水冲泡，待约10分钟后，加入冰糖，即可饮用。 点评： 这款减肥茶具有补气利水的功效，还能够止腹泻，适用于肥胖易喘、疲乏无力等气虚体质者。 两种花茶的味道交叉在一起会比较浓郁，适量冰糖让口味带上了一点甘甜;也可用适量蜂蜜替代冰糖。 并且这这两款花草茶都比较适合体质虚弱的MM，既能改善体质又能减肥，轻松越瘦越健康！ 　6、红豆橘皮茶 原料：红豆200克、橘子5克、幼盐少许。 做法：先把红豆及橘子浸泡半小时，然后把红豆放入沸水中煮30分钟，加入橘子焗10分钟后，再加少许幼盐便可。 点评： 红豆较硬，可以用热水将红豆泡软后和橘皮一起煮水，这款茶饮非常美味易入口，喜欢的MM可以长做。 7、决明冬瓜茶 材料：决明子5钱、冬瓜半碗、薄荷1钱、丹参1.5钱、生甘草1钱及少量蜂蜜 做法：将冬瓜切为薄片，与荷叶、决明子、生甘草一起加3000cc水，大火煮沸后，转小火炖煮半小时，加入薄荷，焖约5分钟，过滤后待凉，加少量蜂蜜调味即可饮用。 点评： 这款减肥茶能够消热润肠通便，能够促进肠道蠕动，消除便秘，这款茶饮口感清淡，有清香非常易入口。

减肥茶材料：茉莉花、玫瑰花、荷叶、草决明、枳壳10g,泽兰、泽泻各12g,桑椹、补骨脂、何首乌各15g.做法：将上药置于容器中，冲入沸水盖闷5-10分钟或水煎取汁。代茶饮，每日1次，30日见效。功效：增强新陈代谢，调节内分泌功能，减肥轻身。

经常喝普洱茶熟茶可适当清除你体内多余的脂肪但也不能作为减肥产品使用，毕竟再好的东西也都应该适度饮用。

　　减肥原理： 　　荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产， 所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。 　　桂香荷叶茶 　　材料：荷叶半张、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙。 　　做法：1.将荷叶剪碎，放入水中，放在炉上用小火煮至水开，再放入山楂，煮约5分钟。2.加入肉桂及冰糖，再煮3分钟即可。 　　功效：桂香荷叶减肥茶具有健胃整肠，散淤化痰，舒经活血等功效。 　　荷叶花草茶 　　材料：干荷叶2钱，花草一包，蜂蜜15cc。 　　做法：1.把所有材料置入茶壶中。2.水煮开后冲入茶壶中焖5分钟至出味即可。 　　功效：花草口感清香，味道好，可以去除油腻，消除胀气，促进新陈代谢，促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪，多种有益成分同时可以养颜美容。搭配荷叶可以更好地瘦身。 更多喝茶减肥相关文章：

其实普洱,乌龙,大麦茶,荷叶茶,绿茶都可以减肥不过好像,乌龙和荷叶一起喝的效果是最好的不过要记住,因为有乌龙茶成分,不能喝凉的,隔夜的,头道茶也不要喝.一般头道茶不喝,是因为茶叶中一般会含有一些灰尘和农药,以及金属沉积,开水倒入以后,将茶壶或者茶杯摇晃三下把茶水倒出就行了.我一般都这么喝的

问题一：什么茶可以清理肠道 绿茶或苦茶，肠清茶也不错，不过建议你还是服用天然的绿茶或苦丁茶，虽然慢，但是它是真正的自然调理，如果喝一些顶物性质的排毒茶，当时是管用，可是越喝需要的量就越大，越来越不管用了，而且喝习惯了，不喝就不容易上厕所。 问题二：哪种花茶可以清肠，排便，排毒的？ 花茶都有理气、疏肝、开胃的作用,下面为大家介绍一些花草茶搭配大全，不同的花茶功效各异。像月季花、红花茶有活血的作用，怀孕的妇女就不能喝。而海棠花、野菊花茶比较寒凉，脾胃虚弱的人也不宜饮用。因此，大家在挑选花茶时不能只重外观，一定要了解清楚花茶的功效。另外还要提醒的是，在家喝花茶，合适的器皿也很重要。最适宜的是用透明精致的玻璃壶和玻璃小杯，用沸水冲泡。花茶宜现泡现饮，不能喝隔夜花茶。　牡丹花：养血和肝，散郁祛瘀，适用于面部黄褐斑，皮肤衰老，常饮可使气血充沛，容颜红润，精神饱满。饮用方法：取牡丹花3克，沸水冲泡，代茶常饮，可调入冰糖或绿茶同饮。 祛痘花草茶搭配大全: 玫瑰花茶+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘补水 桃花茶+柠檬片+百合花=除痘清火 红巧梅+美容花+贡菊=美容消斑茶 玫瑰花+苹果花=调经 补血 粉刺 美白 雪中情：抗衰老 祛皱纹 增白皮肤 祛斑花草茶搭配大全: 紫罗兰+薰衣草+洋甘菊=滋润皮肤除皱祛斑、对喉咙、支气管炎便密、消除口腔气味. 薰衣草+柠檬片+玫瑰花+玉美人=减少皱纹祛斑 迷迭香+玉美人+牡丹花+野菊米=对雀斑有明显消除功能 治青春痘、黑斑：玫瑰、茉莉花茶，可以让皮肤变得光滑 活血调经：青山绿水、红花、月见草 美白、瘦身花草茶搭配大全： 普洱减肥茶---普洱茶+贡菊 玫瑰花+薄荷+西洋甘菊=美白、瘦身 牡丹花+巧红梅+桃花+玫瑰花+野菊米=排毒养颜、调节内分泌失调、治疗便密. 风湿：天山雪莲茶+红花+枸杞 减肥花草茶搭配大全: 马鞭草+柠檬草+迷迭香=瘦下半身、分解脂肪、利尿. 千日红+金盏菊+腊梅花=滋养肌肤，减少面部、颈部脂肪积累 失眠：月见草+百合花+玉蝴蝶 美胸:迷迭香+粉红玫瑰= 促进乳腺发育 便秘:洋甘菊＋马鞭草 =治疗长期便秘、肠内净化. 喉咙痛:玉蝴蝶+龙须草+金莲花=咽喉炎、支气管炎喉咙发痒有痰等 保胃花草茶搭配大全: 洋甘菊＋薄荷叶＋茉莉花＝胃痛 薰衣草+紫罗兰+腊梅花=清肝保胃 马鞭草+腊梅花+勿忘我＝可治疗肝胃气痛、食欲不振、清肝保胃功效。 肝炎、肝火花草茶搭配大全： 苦丁茶+决明子=可治疗肝炎 野菊花＋百合花＝清肝火润肺 清热下火：莲子心+金莲花+甘草 排毒养颜茶:金莲花+野菊花+莲子芯+决明子 调理肠胃，排毒养颜，祛斑美容:银杏叶+绞股蓝+灵芝片 高血压花草茶搭配大全: 红雪茶＋三七花＋山楂干＝降底血压、软化血管 灵芝片+甜菊叶+野菊米=保肝解毒、可降血压、稳定糖血值 人参花+三七花=清热解毒、减肥降压 糖尿病花草茶搭配大全: 甜菊叶+米菊+灵芝片=可治疗糖尿病 头痛: 薄荷叶+菩提叶=治疗偏头痛 薄荷叶+紫罗兰+茉莉花+腊梅花=治疗头痛头晕 解酒花草茶搭配大全: 葛花茶 :解酒护肝 薰衣草+紫罗兰+薄荷叶=解酒 滋阴补肾花草茶搭配大全: 贡菊+勿忘我 =具有滋阴补肾、清热解毒的功效 勿忘我+康乃馨+玉美人=滋阴补肾 祛口气: 柠檬片＋金莲花＝去口臭 消除体味花草茶搭配大全： 六勺熏衣草加苹果醋，泡约两星期，倒入少许入澡盆沐浴 排除宿便：玫瑰+柠檬草 帮助睡眠、调节神经系统：玫瑰＋菩提叶＋迷迭香＋甜叶菊 安眠、治头痛：洋甘菊+熏衣草+培提叶+玫瑰气色好、消除眼压：玫瑰+洋甘菊 头痛：洋甘菊+迷迭香+熏衣草+玫瑰 咳嗽：紫罗兰+薄荷+麦冬+胖大海 提神醒脑、解除宿醉：薄荷＋熏衣草＋金盏花＋甜叶菊 增加记忆：迷迭香+洋甘菊+薄荷 强肝消除疲劳：玫瑰+桂花+茉莉 减轻压力：......>> 问题三：清肠胃喝什么花茶好？ 10分 碧生源肠润茶 问题四：喝什么花茶可以清肠胃排毒的 可以试试菊花茶和金银花茶，不过我喝了没太大效果，后来喝的水果酵素，效果比较明显 问题五：清理肠胃喝什么茶 清理肠胃的茶 肠清茶，保你一天2次+，不过真的蛮爽的，在不过要少吃，要有依赖的 查看原帖>> 问题六：喝什么茶可以清理肠道 喝什么茶可以清理肠道? 康乃馨 康乃馨是可以改善血液循环的，并且可以加速你身体的新陈代谢，排出体内多余的废物与毒素，调节内分泌等问题。 金银花 可以治疗你的习惯性便秘，三份金银花与一份大黄泡茶喝的话，加入适当的蜂蜜调味，就可以润肠通便哦。 茉莉 茉莉可以改善你的睡眠质量，而且可以治疗你的慢性胃病和月经不正常等问题，如果和玫瑰花搭配的话更好。 辛夷花 这款花可能很多MM都没有听说过，但是减肥的效果是很棒哦，在瘦身的同时还可以排毒养颜和降脂等。 马鞭草 这款花茶可以加强你内脏的新陈代谢的功能，而且可以松弛神经，帮助你的消化功能，不过不适合孕妇饮用。 柠檬片 这款大概都很清楚了，不但可以清神醒脑而且还能养颜美容，并且减肥的功效是绝对厉害的。 问题七：清肠胃喝什么茶好？ 1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。 2、吉姆奈玛茶：有效抑制糖分吸收。印度医学中，频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。 3、荷叶茶：古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。 4、杜仲茶：可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。 5、乌龙茶：可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。 问题八：喝什么茶能够清理肠道？ 荷叶泡茶，效果不错，信我不妨试试。 问题九：清肠道喝什么茶好，，，， 喝什么茶我觉得偏广告含义了，我就给你说一种食物，黑木耳，吃一顿绝对清的通通畅畅

我永远铭记着：自己的引路人，念念不忘别人对自己的恩典；一个却不记得自己做过的好事，而只努力记住自己做过的错事。这种情怀与境界，成功之日，你最难忘怀的定是：涉世之初。

茶具怎么可以减脂呢？如果添加东西茶味变了，还可能对身体造成伤害。茶本身就是个好东西，它就可以减脂的。效果最好的是普洱。

猕猴桃泡酒方法：用料：冰糖适量、高度白酒适量、猕猴桃适量、玻璃罐无油无水消毒过的。步骤：1、新鲜的猕猴桃，洗干净，去掉皮，再洗干净。2、然后用快刀切成这样的薄片，一定要是快刀，这样切开的猕猴桃水分流失少一些。3、一层猕猴桃，一层冰糖，这样交替叠放，直到放满罐子，倒上高度白酒，没过猕猴桃和冰糖。4、一定要保证白酒漫过猕猴桃，不然很容易坏。5、之后封好盖子，最好是放在冰箱的冷藏里，之后三个月后打开盖子就酿好了。

茶π有5种口味分别为：西柚茉莉花茶、蜜桃乌龙茶、柚子绿茶、柠檬红茶、玫瑰荔枝红茶

猕猴桃泡酒，可以将猕猴桃单独泡酒，外加点冰糖即可将准备好的猕猴桃，洗净，控干水分，放入泡酒容器中，加入冰糖，倒入谷养康，无添加，泡酒用酒2.5L ,密封，放到阴凉，通风，避光的地方储存，长1个月左右即可

猕猴桃酿酒方法如下：用料：白酒1kg、猕猴桃500g、冰糖500克。1、猕猴桃剥皮，将果肉切成小块，放入干净的玻璃瓶里，玻璃瓶用开水消毒晾干。2、放一层猕猴桃果肉，加一层冰糖。3、然后一层果肉一层冰糖铺好。4、倒入高度白酒，用的42度的牛栏山，留三分之一的高度，因为冰糖融化后瓶内液体会升高。5、盖紧孩子，泡一个月。6、将酒用纱布或者纱网过滤。7、滤好的果酒。8、果酒倒回瓶内，盖紧，吃的时候再倒就可以。9、倒一杯，慢慢享用吧。

茶π有5种口味，分别为：西柚茉莉花茶、蜜桃乌龙茶、柚子绿茶、柠檬红茶、玫瑰荔枝红茶。1、西柚茉莉花茶西柚先森和茉莉仙女，相遇在大大的茶杯里，花香、果香、茶香，来和我跳一场圆舞曲。2、蜜桃乌龙茶恰好的融合，浪漫香甜；在这个落茶如雨的空间里，我们都变成了圆圆的桃子人。3、柚子绿茶柚子清新水灵，绿茶清爽怡人；不同肤色的人们，在充满奇幻的茶叶空间里，欢快地搬运着柚子。4、柠檬红茶酸酸的柠檬，醇厚的红茶；在斯里兰卡的热带雨林中，豹子猴子畅享酸甜醇厚，尽情撒欢。5、玫瑰荔枝红茶精选冻干的重瓣红玫瑰花瓣为原料，完美搭配来自甘肃兰州荔枝汁，福建漳州红茶和来自斯里兰卡的进口锡兰红茶，荔枝、玫瑰、红茶带给人们甜蜜、幸福、温润的感觉。

　　很多人都在为网名而苦恼，其实取网名最主要的是突出自己的个性。敬业的我为你整编了许多关于带柚子的小清新网名，快来选选吧。找QQ网名，就来我整理的这个网站吧。 　　表达带柚子的小清新网名 　　柚子少女 　　花与柚子同眠 　　柚子与猫 　　柚子不知天 　　柚子不知海 　　夏天与柚子 　　柚子凉薄 　　柚子木槿 　　栀璃柚子 　　柚子是时光的心 　　陈年柚子 　　柚子的嘴 　　柚子予鹿 　　柚子不甿 　　柚子似你 　　夏有柚子 　　柚子与橙 　　柚子约吗 　　柚子初心 　　关于带柚子的小清新网名 　　浅夏柚子 　　柚子纪年 　　盛夏的柚子 　　夏目柚子 　　阳光下的柚子 　　柚子知我 　　柚子与我 　　柚子伴我 　　柚子暖我 　　清夏柚子 　　国产柚子必须坚强 　　柚子与猫 　　森屿柚子 　　柚子不娇 　　柚子小镇 　　柚子堇年 　　柚子猫七 　　柚子微凉 　　柚子经年 　　柚绿时 　　嗨柚子 　　柚子未成年 　　带柚子的小清新网名精选 　　柚子树 　　时光未逝柚子香 　　雨后柚子 　　柚子清凉待君归 　　柚与子 　　深沉的柚子 　　酸甜柚子 　　哎柚 　　清风若柠 　　柚凉 　　酸の柚子 　　盛夏光年 　　ゆ 柚子 。 　　时光未逝柚子香 　　柚子清凉待君归 　　柚子味绿茶 　　柚子味红茶

茶π有5种口味，分别为：西柚茉莉花茶、蜜桃乌龙茶、柚子绿茶、柠檬红茶、玫瑰荔枝红茶。1、西柚茉莉花茶：西柚先森和茉莉仙女，相遇在大大的茶杯里，花香、果香、茶香，来和我跳一场圆舞曲。2、蜜桃乌龙茶：恰好的融合，浪漫香甜；在这个落茶如雨的空间里，我们都变成了圆圆的桃子人。3、柚子绿茶：柚子清新水灵，绿茶清爽怡人；不同肤色的人们，在充满奇幻的茶叶空间里，欢快地搬运着柚子。4、柠檬红茶：酸酸的柠檬，醇厚的红茶；在斯里兰卡的热带雨林中，豹子猴子畅享酸甜醇厚，尽情撒欢。5、玫瑰荔枝红茶：精选冻干的重瓣红玫瑰花瓣为原料，完美搭配来自甘肃兰州荔枝汁，福建漳州红茶和来自斯里兰卡的进口锡兰红茶，荔枝、玫瑰、红茶带给人们甜蜜、幸福、温润的感觉。农夫山泉产品特点：生产瓶装自然饮用水、维生素水和红茶。其传统产品主要为瓶装矿泉水，取自千岛湖的深层水；2003年又推出以“农夫果园”为品牌的混合果汁饮料；其它产品还有“尖叫”、“农夫茶”、“农夫汽水”、“水溶C100”等饮料。农夫山泉的崛起，可以说是肇始于“农夫山泉有点甜”的广告，“农夫山泉有点甜”的声音飞越千山万水，传遍大江南北，品牌知名度迅速打响。

菊花乌龙茉莉龙井大麦柠檬红茶

根据蜜雪冰城的官方资料，以下是部分产品的配料表：1. 冰鲜柠檬水：柠檬片、白砂糖、水、蜂蜜、食用盐。2. 蜂蜜柚子茶：柚子、冰糖、蜂蜜、水。3. 蓝莓果粒茶：蓝莓、冰糖、蜂蜜、水。4. 鲜芦荟晶钻果茶：芦荟、椰果、冰糖、蜂蜜、水。5. 焦糖马蹄奶茶：焦糖、马蹄、奶茶、水。以上只是蜜雪冰城部分产品的配料表，更多详细的产品信息，可以在蜜雪冰城的官方网站或相关渠道获取。

以下是您可能感兴趣的蜜雪冰城奶茶店配方：1. 冰鲜柠檬水：准备柠檬片两片捣压出汁然后加入加入果糖55g，在饮品杯中加入满杯的冰块，在倒入直饮水直至杯口0.8cm处即可。2. 蜂蜜柚子茶：这款饮品有冷饮和热饮，热饮配方是先在饮品杯内加入60g柚子果酱、30g果糖、150ml翠玉茉莉，再加入满杯的热水搅拌均匀即可。而冷饮配方则只需将热水改为冰块和饮用水即可。3. 蓝莓果粒茶：在饮品杯内加入60g蓝莓果酱，再加入适量的冰块，然后加入果糖30g，之后用饮用水将杯子补满，搅拌均匀即可。

猕猴桃酿酒方法如下：用猕猴桃制成的果酒在市场上很受欢迎。 酒精含量低，味道酸甜，人们饮用后可以吸收丰富的营养。 因此，当猕猴桃上市时，很多人都想在家里酿造。方法如下：用料：猕猴桃、白砂糖、矿泉水、酵母。步骤1除了水，用到的材料都在上面啦。照片是示意，实际上用了七个猕猴桃，先制作糖水，按照3份水：1份糖的比例，把水烧开融化白糖(白砂糖或绵白糖都行)，晾凉至室温即可。步骤2猕猴桃剥掉外皮，对半切开。步骤3果肉装入提前用开水烫过或用酒精消杀过的玻璃瓶，加入2克干酵母。p.s.如果是用酒曲就加1克（酵母和酒曲任选其一就可以，不要把两种都放进去哈）我的几个猕猴桃剥完皮刚好是660克，取个整，就加入1000克晾凉的糖水(提前煮好的750克水和250克白糖)。步骤4加入糖水放在暖气片上。如果家里没有暖气片或室内温度较低，那就要放在那种装冷冻食材的白色发泡聚乙烯箱里，盖上盖子或厚棉被，同时箱子里加一个热乎乎的暖水袋，每12小时换一次暖水袋。目的就是创造一个25℃的环境让瓶内的水果和糖水发酵。步骤5酿酒菌会先发酵葡萄糖，然后发酵果糖，所以不要着急，让它慢慢来。好酒里都有时间的味道。

柚子绿茶！！ 强推神仙饮料的神仙口味u2728u2728柠檬红茶 我觉得像冰红茶 可是还没有冰红茶好喝玫瑰荔枝味 不好不坏吧 反正没有很惊艳到我还有茉莉花茶 那个我觉得不好喝 酸酸的

就是柚子。柚子做法柚子百合饮做法：柚子1只（重约500至1000克），去皮、瓤，加百合100克，白糖100克，加水煎2至3小时，去渣留汁，分3天服完。功效：具有化痰下气、润肺止喘的功效适宜人群：适用于属于热证的支气管哮喘患者。柚子饮做法：鲜柚子一个，去皮、瓤，榨汁服用功效：具有下气消食、化痰健胃的功效适用人群：适用于食滞胃痛、热性胃痛、气滞腹胀者。柚皮蜜煎做法：柚子皮1个，削去内层白髓，留下青皮，洗净切碎，放于有盖碗中，加适量蜂蜜，隔水蒸至烂熟，每日早晚各食一匙功效：具有化痰下气的功效适用：用于治疗慢性咳嗽、痰多气喘等症。杏贝银柚做法：新鲜柚子1个（连皮，重约500至1000克），北杏50克，川贝50克，银耳50克，蜂蜜1000克。柚子洗净，去皮，柚子皮切细丝，柚子肉切块，北杏、川贝、银耳洗净，将上述用料与蜂蜜一同放入炖盅，隔水炖24小时即成。功效：具有润肺止咳、化痰平喘的功效服用方法：每日服1至2匙，温水送服。适用人群：适用于平素易感冒咳嗽、慢性咳嗽、气喘的患者。番茄柚子汁原料：柚子，番茄，薄荷叶做法：取柚子肉，番茄洗净去皮，切成小块。将柚子肉，番茄一起放入榨汁机中，榨好后倒入杯中，加薄荷叶点缀即可。砂糖橘柚子汁原料：柚子，砂糖橘做法：取适量柚子肉，砂糖橘果肉，一起放入榨汁机，榨成果汁，倒入杯中即可食用，喜欢甜一些就多放一些砂糖橘。蜂蜜柚子原料:柚子，蜂蜜，冰糖，食盐做法：整颗柚子用食盐擦拭表面，最要选用粗盐，没有用普通食盐代替也行，再用盐水浸泡而是分钟左右。然后将柚子取出，削去表面的老皮，留下二分之一切成细丝，其余的皮可以丢弃，柚子取出柚子肉备用。锅中加入清水，将切成丝的柚子皮焯水去除苦味后捞出。将柚子肉，柚皮丝，冰糖放入砂锅中，加入一碗清水，适量食用盐，大火煮开后转小火煮至汤汁浓稠，煮好的柚子酱放凉后加入蜂蜜，既成蜂蜜柚子酱。可以直接当做果酱涂抹面包食用，也可以加水泡成蜂蜜柚子茶。(答至此)蜜柚红茶原料：柚子，红茶包，蜂蜜，食用盐做法：整颗柚子用食盐擦拭表面，最要选用粗盐，没有用普通食盐代替也行，再用盐水浸泡而是分钟左右。然后将柚子取出，削去表面的.老皮，留下二分之一切成细丝，锅中加入清水，将切成丝的柚子皮焯水去除苦味后捞出。再取出果肉1瓣，掰成小块儿待用。壶中倒入热水，放入红茶包浸泡2分钟，放入切好的柚子皮和果肉，待喝时调入蜂蜜即可。杨枝甘露原料：柚子肉，芒果，西米，牛奶，椰浆，淡奶油，冰糖做法：西米煮熟后捞出，泡在凉开水中备用。将芒果肉分为两部分，一部分切块，一部分打成芒果泥，柚子取出果肉，备用。淡奶油，牛奶，椰浆，冰糖放入小锅中煮沸，晾凉备用。最后将西米放入煮好的牛奶椰浆汁中，加入芒果泥，搅拌均匀后放入芒果粒，柚子肉，一碗杨枝甘露做好了。如果选用红肉柚子，则成品颜色更好看。柚子皮原料：柚子皮，白糖，冰糖做法：柚子皮切成方块状，反复浸泡去除苦味，挤干水分后备用。柚子皮，白糖，水按照2比1比1的比例准备，将白糖，柚子皮倒入水中，加热后加入适量食用柠檬水，搅拌加热到煮沸，这时柚皮粒会充分吸收糖液，也可能把糖液吸收完毕。在烤箱中中在60至65℃下烘到半干，即可食用，吃不完的可以密封保存。凉拌柚子皮原料：柚子皮，酱油，食盐，醋，豆瓣酱，食用油做法：将柚子皮洗干净，用开水烫后，再用盐搓一下。将柚子皮切成薄片，倒入开水，以淹没柚子皮为好。放上一勺盐，盖上盖子，保持温度。把柚子皮挤干水，再换清水泡，坚持3天。将捞柚子皮捞出，将水挤干，准备豆瓣酱以及蒜末。倒入食用油，油热后放调味料，翻炒片刻后，加清水、酱油、醋以及料酒。最后放入柚子皮，关火翻炒半分钟，装入保鲜盒即可。

1、材料：猕猴桃2000g，白酒3000g。2、首先把准备好的新鲜猕猴桃削掉外皮，果肉切成块状。3、然后把准备好的干净玻璃瓶用高温消毒，并控干里面的水分。4、接着把削成块儿状的猕猴桃放到玻璃瓶中，再加入准备好的白酒，白酒一定要把猕猴桃全部淹没。5、把玻璃瓶密封后，直接放到阴凉的地方浸泡，三十天后，里面的猕猴桃酒就做好了。

方法一 原料：猕猴桃(80%以上成熟度，软一些的较好)、白糖(冰糖更佳)。 工具：土坛子(发酵容器)、纸箱(催熟容器)、过滤纱布、过滤盆、一米长塑料管(后期发酵排气)。 具体做法： 1、猕猴桃清洗后晾乾，装在纸箱里催熟，熟度以软了为标准。土坛子洗净后晾干。 2、将催熟好的猕猴桃两头削掉，切片放在坛里发酵。注意，要保证坛子里没有任何水汽，发酵时不能加酒、不能加水、不放任何发酵剂。坛子不要装满，最多2/3。 3、然后盖上盖子，应放到阴凉处发酵，不要放置到太阳下晒。同时，坛口不要封闭严实，谨防气压升高胀暴坛子。 4、接下来就等猕猴桃酒发酵了，发酵3天，面上起泡，这时加进白糖/冰糖，糖与猕猴桃的比例应为3：10。待其发酵到可听到坛里咕咕响，冒泡泡了，每天用竹片或木棒(不要用铁器)搅拌两次，使其发酵均匀。发酵一周后，如果里面还有硬块，那就是发酵还不彻底，再加点白糖继续发酵2至3天。 5、发酵好的猕猴桃酒用纱布过虑两次皮渣，注意过滤盆要干净，不要粘水。过滤出来的猕猴桃酒，继续装在原来发酵的坛子里进行二次发酵沉淀，温度控制在20-25度，20天。时间长短可按照温度的高低进行缩短或延长5-10天，温度的控制最好用温度计把控。 6、最后，将坛口要用塑料膜封闭死、扎紧不漏气，然后将工具里的塑料管穿过封口的塑料膜伸进坛里，一端放在酒坛里，一端放在装有水的瓶子里，这样可让酒坛里发酵的气体通过塑料小管排出，不然要胀爆坛子，最后就是装瓶保存了。 方法二 1、先是挑出稍软的猕猴桃，将其表皮上的毛洗净，并把水沥干; 2、然后把洗净的猕猴桃切成两半，用小勺将果肉挖出装在一个稍大的盆中; 3、将猕猴桃果肉挖完后，再将果肉捣烂; 4、按照1∶0.3的比例在猕猴桃中加入白糖，再在果浆中加入适量甜酒发酵酵母，或者可根据个人喜好加入适量的白酒; 5、不要将灌装的玻璃瓶装满，留出三分之一的空间，以免酒液外溢; 6、发酵两三天之后，果肉残渣与酒液就开始分离，满屋飘香; 7、一周后，用漏勺捞出浮在上面的残渣，这时候就可以品尝自己亲手酿制、呈碧绿色的“琼浆玉液”了。 方法三 材料：猕猴桃若干、白酒适量、冰糖、干净的容器。 做法： 1、猕猴桃、酒、冰糖的比例为10：10：5。(根据个人口味调整) 2、选用未熟透的优质猕猴桃，以抓在手中没有揉的动为好，用清水清洗表层皮毛，两端切掉头，将猕猴桃切片。 3、先把猕猴桃放入容器的底部，加入冰糖倒入高粱酒。 4、可以适当加入些枸杞、柠檬片，口味更好。 5、要擦干水，晾干后装瓶;酒量要没过瓶内猕猴桃，密封放置在通风阴凉的地方一个月即可饮用。 酿制猕猴桃酒注意事项 1、应选用不要太熟透的猕猴桃，以抓在手里没有揉得动的为最好;太生的猕猴桃也不好，其出酒率低。 2、猕猴桃酒其实并不需要将猕猴桃皮全去掉，只需用水清洗掉表层的皮毛，两端切掉头就行，这样酿制出来的猕猴桃酒营养价值更高。 3、猕猴桃酒发酵好的标准是，没有硬块，全是水汤，坛里没有气泡声，搅拌不起大泡，扑鼻酒香，尝一下，酸香微甜或没有甜味。这样说明发酵好了，若没有可继续发酵。

把柚子皮去掉白膜，切块和冰糖煮水代茶饮。

黄色。京东商城的途惦休闲零食专营店售卖的蒙牛酸酸乳果茶乳酸菌柠檬红茶柚子绿茶商品展示页面有产品展示，展示颜色是黄色液体。

不会，都是果汁，不会中毒

猕猴桃泡酒方法：用料：冰糖适量、高度白酒适量、猕猴桃适量、玻璃罐无油无水消毒过的。步骤：1、新鲜的猕猴桃，洗干净，去掉皮，再洗干净。2、然后用快刀切成这样的薄片，一定要是快刀，这样切开的猕猴桃水分流失少一些。3、一层猕猴桃，一层冰糖，这样交替叠放，直到放满罐子，倒上高度白酒，没过猕猴桃和冰糖。4、一定要保证白酒漫过猕猴桃，不然很容易坏。5、之后封好盖子，最好是放在冰箱的冷藏里，之后三个月后打开盖子就酿好了。

四种

柚子是秋天的好食物，除了好吃之外，还可以降低胆固醇、血压、血糖，防止心肌梗塞跟中风。如果可以按照最有效的吃法吃，就可以让血管恢复年轻活力！ 你所不知道的柚子功效 一想到柚子，就想到它水分饱满、香甜的果肉。不过柚子整颗其实都是宝，里面除了富含最强抗氧化剂「维生素C」之外，也包含了天然的抗发炎营养「生物类黄酮素」，而在柚子里最多的类黄酮素，就是「柚皮苷」。 降血糖 柚皮苷（Naringin）是一种可以溶于水的营养素，在肠道里面会被分解成柚皮素跟糖。我们都知道，在吃了糖之后，体内就会分泌胰岛素来控制血糖不要往上升，同时也可以抑制食欲，而身体也有另一种激素（DPP-4）来停止胰岛素的分泌，让血糖维持平衡。 但对于喜欢吃甜食的人来说，已经产生胰岛素阻抗，让血糖常常控制不稳，而柚皮素可以抑制DPP-4的分泌，让胰岛素可以持续作用，改善身体胰岛素阻抗的问题，让控制血糖变得更简单。 不过对于糖尿病患来说，大约吃1颗中颗大小的柚子就好，吃太多，血糖一样会升高。 降胆固醇、降血压 在2014年，澳洲昆士兰大学生物医学学院的研究员M. Ashraful Alam发现，在小鼠实验中，柚皮苷能抑制低密度胆固醇（坏胆固醇）沉积在动脉中，等同间接预防了动脉粥状硬化；如果是已经沉积的血管，也能透过抗发炎的作用，修复被破坏的血管内皮。 也因为修复了血管内皮，也能让内皮舒张、减轻高血压的状况，而里面的维生素C，也能同时帮助细胞抗氧化，预防心脏、血管的纤维化或是硬化。不过当时并不知道在人体中，需要多少的剂量才会有同样的效果。 2019年，印度Bam大学医学院Bahare Salehi试图，结果发现如果使用提炼的柚皮苷胶囊，效果并不大，推测是因为 胶囊在肠道的吸收率低，不如天然的柚子、柚子汁。 但每天喝500柚子汁的12名高血压患者，5周后的收缩压、舒张压都下降了，每天喝600的25名高胆固醇患者，4周后发现坏胆固醇的比率也下降了；而在柳橙、葡萄柚等同样富含柚皮苷的水果中，也发现了相同的效果，确认柚皮苷对降三高有一定的功效，可以说是「血管清道夫」。 柚子健康3吃法 餐后配着吃 因为柚皮苷可以抑制血糖升高，所以建议在餐后吃，吸收的热量可以变少；而1/4颗柚子就有1.9公克左右的膳食纤维，属于「高纤食物」，如果餐前吃，会很容易胀气、消化不良。 吃热食之后再吃柚子 而柚子在中医里属于比较「寒性」的食物，如果在吃了冰淇淋、喝了冰的饮料之后再吃柚子，很容易会让胃肠蠕动变慢，反而破坏胃肠的功能，建议吃了热呼呼的食物、热饭热汤之后再吃柚子，会比较健康。 柚子皮切丝泡茶喝 其实含有最多柚皮苷的地方，是在柚子的皮上，所以如果可以吃些柚子皮，就不需要吃太多的柚子。而柚子皮切丝后，跟红茶、普洱茶，或是菊花一起煮滚，就可以让柚皮苷溶解到水中，当成日常饮料也是不错的选择。

有 推荐十二种减肥茶 1.乌龙茶 原料：乌龙茶 做法：简单地用开水冲。 功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 2.薏仁茶 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克 做法：热水煮开，就可以饮用了。 功效：清热、利湿、治疗水肿。 3.荷叶茶 做法：用开水冲泡。 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 4.决明子茶 原料：决明子茶 做法：热水冲泡。 功效：清肝明目、利水通便。 5.大麦芽茶 原料：炒麦芽5钱、山楂5 做法：加冰糖水冲饮。 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。 6.柠檬茶 原料：柠檬切片。 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑 7.普洱茶 原料：普洱茶叶、干菊花5朵。 做法：热水冲泡。 功效：帮助消化、消除油脂。 8.玫瑰花茶 原料：玫瑰花5克。 做法：温开水冲泡。 功效：活血散淤、治肝胃气痛。 9.菊花茶 原料：几朵干菊花。 做法：直接以热水冲泡。 功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 10.陈皮茶 原料：陈皮4克。 做法：沸水冲泡。 功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 11.山楂茶 原料：山楂10克。、 做法：用水煎煮。 功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。、 12.酸溜根茶 原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 功效：利尿降脂，适于肥胖者和高血压者 就看你是哪种情况,喜欢哪种茶了.

乌龙茶之所以减肥是因为它溶解脂肪的效果，这种说法也确实有科学的根据。因为茶中的主成分——单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量。茶叶是天然生长的植物，食用对身体没有害处，如果想要有效果应该长期坚持喝茶，不要一时兴起喝几天就不喝了。起减肥作用的是茶叶并不是什么品牌，你可以自己试着去茶叶店里买茶叶，可能买到的比你在天福茗茶里买到的还要物超所值。

喝什么茶都是讲究是适量最好。少则没效果，多则反害之。 根据实践经验，喝乌龙茶及沱茶、普耳茶、砖茶等紧压茶，更有利于降脂减肥。据国外医学界一些研究资料显示: 云南普耳茶和沱茶具有减肥健美功能和防止心血管病的作用。临床实验表明:常饮沱茶，对年龄在40~50岁的人，有明显减轻体重的效果，对其他年龄段的人也有不同程度的效用;70%以上的病例显著地降低了人体中三酸甘油脂的含量。 乌龙茶有明显分解脂肪的作用，常饮能帮助消化，利尿，有助于减肥健美。自1979年秋天以来，有的国家不时掀起饮乌龙茶热，尤其是年轻女子和发胖的中年妇女，对乌龙茶的评价很高，有“苗条茶”、“美貌和健康的妙药”之誉。我国西北地区的少数民族有“宁可三日无粮，不可一日无茶”的说法。他们主食牛羊肉和奶酶等高脂肪食品，而不发胖，其原因之一，与经常饮用夜砖茶有关。至于目前市场上出现的许多减肥茶，多是以茶为基础原料，再配以决明子、山植等多种中草药，包装成袋泡茶，饮用较为方便。 但其疗效因人而异，各有一定的适应性。减肥的根本办法是加强体育锻炼，否则，饮茶的减肥效果也难以巩固。 乌龙茶中含有咖啡碱、茶碱、可可碱、挥发油、维生素C、槲皮素、鞣质等，对降低血脂和促进新陈代谢都很有益处。适合各种肥胖症者饮用。 如果针对减重，最好喝热茶，不加糖、不加奶精，或只加代糖。最好不要饭后马上喝，隔1小时以后较恰当。 喝茶也要依个人体质，如果喝茶会让你不舒服，像胃痛、或睡不着觉，最好还是适可而止。 不过在这里还是提醒您，喝茶的减肥效果属于辅助性质的，最重要的还是平日饮食及运动的调整，才能真正健康瘦下来，拥有明显的效果 茶叶，性味甘苦、微寒无毒，功效清热、利水、化痰、消食。《食疗本草》说：“茶叶久食令人瘦，去人脂。”近代科学研究证明，茶叶中含有一种酸性物质，可使食物中的脂肪酸沉淀，与水分分离后排泄出来，从而减轻胃肠负担。所以当吃了脂肪类食物后，喝上一杯浓茶，就会觉得胃部很舒服。而且，茶叶能通过对脂肪的消除，起到减肥效果。古人认为，茶叶之所以能减肥，是因为它能涤肠胃一切垢腻。