罗汉果茶的功效与作用及禁忌症

罗汉果的四个禁忌人群如下：1、本身体质偏寒的人不建议吃罗汉果，因为罗汉果本身是一种良性的东西，如果体质偏凉的话，再吃罗汉果就很有可能会出现凉上加凉的情况。2、有肠胃疾病的人不能够喝这一类的人喝，会让肠胃功能受到不同程度的伤害，让健康受到损害，得不偿失。3、慢性咽喉炎不能够吃，如果喝了的话，就会让你的咽喉健康问题变得更加的严重。4、脾胃健康不好的人不能够吃。否则很有可能会导致夜尿增加，或者是脾脏健康受损。扩展资料：生长环境罗汉果生长在海拔300～1400米亚热带山坡林下、河边湿润地段或灌木丛林中，在长期的个体发育中，对环境条件有一定的要求。罗汉果属短日照作物，每日只需7～8小时光照，喜湿润多雾、阴凉。要求昼夜温差大，无霜期长，空气相对湿度75～85%，雨量充沛、均匀，年降雨量1900毫米左右，忌积水受涝。宜疏松肥沃、排水良好、深厚且湿润的土壤。不耐高温，气温22～28℃藤蔓迅速生长，高于34℃植株生长不良，15℃以下植株停止生长。参考资料来源：百度百科--罗汉果

01 罗汉果四个禁忌人群：体质偏寒的人、肠胃疾病患者、脾胃健康不好的人、慢性咽喉炎患者。罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳、生津止渴的功效、适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。 罗汉果，葫芦科多年生藤本植物的果实。别名拉汗果、假苦瓜、光果木鳖、金不换、罗汉表、裸龟巴，被人们誉为“神仙果”，其叶心形，雌雄异株，夏季开花，秋天结果。罗汉果是桂林名贵的土特产，也是国家首批批准的药食两用材料之一，其主要功效是能止咳化痰。果实营养价值很高。罗汉果四个禁忌人群：体质偏寒的人、肠胃疾病患者、脾胃健康不好的人、慢性咽喉炎患者。 体质偏寒的人：因为罗汉果本身就是一种可以帮助去火的东西，而如果体质本来就偏凉，那么服用罗汉果的话，就会出现凉上加凉的情况。尤其是凉性体质的女孩子，少吃一点罗汉果，因为这样会影响到我们身体其他方面的健康，比如说子宫。女孩子如果长时间都是维持在一个良性体制的话，那么很有可能会影响到自己的生育。 肠胃疾病患者：哪怕是普通人长时间的饮用罗汉果茶，都可能会让肠胃受到不同程度的伤害，而如果本身肠胃健康就不太正常的人服用罗汉果，只会让肠胃受到更大的伤害，因此这一类人群是不建议大家服用的。 脾胃健康不好的人：脾胃有问题会体现在哪些地方呢？最常见的就是夜尿增加，所以如果你有这样的症状，一定不要去尝试饮用罗汉果茶，这样会让你的脾脏健康受到更大的伤害。 慢性咽喉炎患者：对于慢性咽喉炎患者来讲，如果不节制的服用罗汉果茶，那么你的咽喉健康就会变得更加的严重，这时候会出现越喝茶病情越严重的后果。

1、罗汉果的四个禁忌人群: (1)体质偏寒的人 凉性体质的女孩子，最好是少吃一点罗汉果，这样会影响到身体其他方面的健康，比如说子宫。女孩子如果长时间都是维持在一个良性体制的话，那么很有可能会影响到自己的生育。 (2)肠胃疾病患者 如果本身肠胃健康就不太正常的人服用罗汉果，只会让肠胃受到更大的伤害，因此这一类人群是不建议大家服用的。 (3)脾胃健康不好的人 脾胃有问题一定不要去尝试饮用罗汉果茶，这样会让你的脾脏健康受到更大的伤害。 (4)服用过多容易上火 很多人喜欢将晒干之后的罗汉果泡水服用， 烘干之后的罗汉果泡水服用太多容易上火，所以一些风热咳嗽的患者应该少吃，或者是在搭配一起其他具有清凉作用的材料。 2、胖大海的禁忌事项： （1）脾胃虚寒的人群平日常出现腹部冷痛、大便稀溏，服用胖大海则会加重脾胃虚寒症状引起腹泻，损伤元气。 （2）胖大海性偏寒凉，风寒感冒或肺阴虚引起的咳嗽不宜服用，以免加重不适。 （3）胖大海中含有半乳糖、半乳糖乙酸等，糖尿病患者，谨防因过多摄入引起血糖升高。 （4）胖大海有降压作用，临时服用能够会构成血压的偏低。 （5）胖大海寒凉，女性经期慎用。

　罗汉果的食用禁忌和注意事项，罗汉果是生活中较为常见的食物，不仅是一种中药材，还有一定的食用价值，可以泡水饮用，而且还可以为人体带来很多的好处，以下了解罗汉果的食用禁忌和注意事项 　　罗汉果的食用禁忌和注意事项1 　　 罗汉果性味 　　罗汉果味甘，性凉；归肺、脾经。 　　功效清肺利咽、化痰止咳、润肠通便、养阴。 　　禁忌人群经期慎吃，脾胃虚寒者忌服。 　　 适宜人群 　　1、经常吸烟、饮酒，需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者。 　　2、演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者。 　　3、深夜加班工作，容易上火、排毒能力减低者。 　　4、长坐办公室，呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者。 　　5、室外活动、运动量较大，体内水分容易流失者 　　每一种食物的好处都是不一样的，今天就来说一说什么是罗汉果。罗汉果的好处有很多，它可以起到滋阴润燥的作用，对于提高人体免疫力来说有一定的好处。罗汉果的食用禁忌你知道吗?知道罗汉果的食用事项吗，下面就来介绍它的一些食用事项。 　　梦遗以及夜尿患者千万不能服用罗汉果泡水 　　罗汉果具有利尿的功能，若是在睡前喝了罗汉果茶水，很容易导致我们在半夜不断的进入卫生间，从而影响到睡眠。并且还会伤害到脾胃，这里面的危害是非常大的。 　　 体质寒凉的患者服用要注意 　　罗汉果性凉，对于那些体质寒凉、敏感的人群都需要格外的注意。最好是不要食用，不利于身体健康。若是身体患有慢性咽炎，在食用时要注意用量，对于慢性咽炎人群来说，罗汉果是有利于病情的，但是一定要注意用量，若是过了，反而不利于病情的发展。 　　在此还需提及的是，罗汉果是不能隔夜喝的，它含有多种维生素、矿物质，从而有利于降低人体的肝火，还利于咽炎的并且。若是隔夜的话，从而导致罗汉果药性的减弱，细菌的滋生，对身体的健康是非常不利的。一定要食用新鲜的果茶，隔夜的就直接倒了。 　　罗汉果的食用禁忌和注意事项上面都介绍了相关的内容，它的好处也有很多，但是一些注意事项还是需要大家都去了解的，如果是夜尿次数比较多的话，最好少喝，特别是晚上要少喝罗汉果茶。体质虚寒的话也要注意不要多喝，以免导致身体不适。 　　罗汉果的食用禁忌和注意事项2 　　 罗汉果的功效 　　罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。罗汉果确实有清热润肺的功效，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效，也无要回避何种食物的记载。现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。 　　 罗汉果的作用 　　罗汉果的一种名贵药材,性凉味甘,功能清肺润肠.主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等症;对于治疗急性气管炎,急性扁桃体炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的疗效,用它的根捣碎,敷于患处,可以治顽癣,痈肿,疮疖等;果毛可作刀伤药;用罗汉果少许,冲入开水浸泡,是一种极好的清凉饮料,既可提神生津,又可预防呼吸道感染,常年服用,能延年益寿.罗汉果汁还可用于烹调,清香可口,罗汉果被人们誉为“神仙果”. 　　 罗汉果的药用价值 　　现代医学研究证明，罗汉果是一种防治高血压、高血脂、肥胖症的果品，罗汉果中含有丰富的糖甙，具有降血糖作用，可辅助治疗糖尿病和肥胖症。 　　中医学认为罗汉果味甘、酸，性凉，有清热凉血，润肺，滑肠排毒的作用并可驻颜，是减肥果品。 　　罗汉果茶：罗汉果20克，沸水泡闷15分钟后代茶饮。本方有清肺止咳、润肠通便之功效，可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。 　　罗汉果花茶也有同效，但只能用80度左右的开水冲泡。 　　罗汉果猪肺汤：罗汉果1个，猪肺250克，先将猪肺切成小块，挤出泡沫与罗汉果一起加清水适量煮汤，调味服食。本方有滋补肺阴、清利咽膈之功效。 　　罗汉果的食用禁忌和注意事项3 　　 罗汉果介绍 　　罗汉果为葫芦科植物罗汉果的成熟果实。罗汉果是多年生草质藤本，生于400至1400米的山坡林下及河边湿地、灌丛。分布于江西、湖南、广东、广西贵州等到地，广西部分地区有大量栽培。 　　秋季果实成熟时采摘，放置8于10天，待果皮由青变黄时，炕烘成干果。罗汉果果实呈卵形，圆球形或椭圆形，长5至9厘米，直径3.5至6厘米，表面褐色、黄褐色或棕绿色，有时可见深棕色斑块及黄白色柔毛，有8至10条纵纹。顶端有花柱残痕，基部有果梗痕。体轻，质脆，果皮薄。果瓤海绵状干缩，浅棕色。 　　种子扁圆形，多数，长约1.5厘米，宽约1.2厘米；浅红色至棕红色，两面中间微凹，四周有放射状沟纹，边缘有槽。气微，味甜。以个大，完整、摇之不响、色黄褐者为佳。罗汉果常烘干、粉碎后用开水冲泡或用水煎而取其汁饮用，是一种风味独特的干果。 　　 罗汉果营养价值 　　1. 含有人体需要的多种营养元素，提高人体免疫力。 　　2. 含有大量粗纤维，能减轻饥饿感，让人产生饱腹感，有助于治疗糖尿病。3. 含有大量不饱和脂肪酸可以降低血脂、减少脂肪在血管内的沉积，对防止高血脂症、动脉粥样硬化侑一定疗效。 　　 罗汉果食用效 　　罗汉果味甘，性凉；归肺、脾经；体轻润降； 　　具有清肺利咽，化痰止咳，润肠通便；主治痰火咳嗽，咽喉肿痛，伤暑口渴，肠燥便秘。 　　 罗汉果适用人群 　　1. 适宜失音者、扁桃体发炎者、咽喉炎患者； 　　2. 不适宜糖尿病患者、风寒感冒、咳嗽患者。

1 脾胃虚寒者 罗汉果是葫芦科藤本植物，味甘酸性凉，适量食用可以帮助降低人体体内的火气；而脾胃虚寒者体内寒气比较重，过量食用罗汉果，那么很容易加重其腹痛、腹泻以及便溏等不适症状，对人体的健康造成威胁。 2 风寒感冒者 罗汉果归肺、大肠经，具有一定有润肺止咳的作用，对于人体肺热引起的咳嗽，具有缓解治疗作用；但对于风寒感冒者来说，是不建议吃罗汉果的，因为罗汉果性凉，食用之后不仅不能治疗，反而容易加重其病情。 3 老人儿童 对于老人儿童来说，老人由于年龄比较大，胃肠道受到不同程度的损伤；儿童年龄较小，肠胃发育还不完全；而罗汉果是一种寒凉的水果，老人儿童食用之后，很容易诱发或者加重其病情，对其健康造成威胁，所以生活中建议老人和儿童要慎食罗汉果。 4 胃肠道疾病患者 对于正常人群来说，食用罗汉果并不会出现不适反应，但对于胃肠道疾病患者来说，其胃肠道已经受到不同程度的损伤；而罗汉果中含有一定纤维素以及有机酸物质，食用之后容易刺激其胃肠道，从而加重其不适症状，对其健康造成威胁，所以胃肠道疾病者，是不建议吃罗汉果的。

5 美容养颜 罗汉果中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质、有机酸以及钙、铁、磷等成分物质，属于一种有效的天然抗氧化物质，具有清除自由基、抑制黑色素生成、促进胶原蛋白合成，可以使人体肌肤变得细嫩光滑，具有一定美容养颜的作用。 6 罗汉果的四个禁忌人群 1、罗汉果性凉，过量食用容易加重人体体寒症状，因此对于体寒者来说，是不宜过量吃罗汉果的，避免诱发或者加重其病情。 2、罗汉果性凉，虽说可以止咳化痰，但对于风寒感冒引起的咳嗽痰多现象无治疗作用，过量食用反而会加重其病情。 3、罗汉果具有一定药用价值，婴幼儿的肠胃发育不成熟，罗汉果性偏寒凉；若婴幼儿不慎饮用罗汉果水，容易发生腹泻等不良反应。 4、罗汉果具有一定利尿作用，对于本身尿多的人群来说，吃过量罗汉果会加重病情，导致尿更多的尴尬现象。

1 忌喝人群 1、寒性体质的人 寒性体质是指当人体脏腑功能失调时，易引起体内阴气过剩、寒从内生的一种表现，常出现面色苍白，口唇色淡，容易疲劳，怕冷怕风，手脚冷，喜进热饮、热食，常腹泻，月经迟来，舌淡苔白,脉紧或迟等症，有上述症状的寒性体质人群，是不能喝罗汉果茶的，因为罗汉果茶性寒，不适合这类人群食用。 2、肠胃不好的人 肠胃不好的人常伴有胃痛或腹痛隐隐、喜暖喜按、空腹时痛甚、进食后痛减，泛吐清水，纳食不香，精神不振，倦怠乏力，手足发冷，大便溏稀，舌淡苔白，脉虚弱或迟缓等症，这类人群也同样不适合和罗汉果茶，容易刺激肠胃，加重病症。 3、感染风寒者 人若感染风寒后，可表现为恶寒重，发热轻，头痛，身痛，鼻塞流涕，咳嗽、舌苔薄白，脉浮紧等症状，此时应喝温热性食品，逼出体内寒气，要是喝罗汉果茶反而会导致寒气入袭，加重病情。 4、2岁以下幼儿 罗汉果虽然味道甘甜可口，但性凉，2岁以下的婴幼儿肠胃正处于发育阶段，对于很多食物的耐受能力还不强，而罗汉果性寒，宝宝喝了，容易刺激肠胃，引发腹泻等问题，因此不能喝。 5、夜尿、尿频人群 罗汉果有很好的利尿功效，本身就有夜尿、尿频病症的人群，若是再喝罗汉果茶，就会尿液更多，排尿次数更频繁，长久下去，不仅不利于病人康复，还可能会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应。 2 忌长期喝 罗汉果作为一种中药材，有着清热润肺，止咳化痰，可用于于急性支气管炎、痰热壅肺所致的咳嗽、痰多、口干、咽喉痛、便秘等症的治疗，但这毕竟是一种药，在短期治疗时可作为辅助治疗病情的方子，但没病没痛的时候最好不好长期当作水来喝，会引起身体多种不适反应，如：腹泻、不思饮食、腹痛等问题。 3 忌大量喝 任何食物都要控制量，过量摄入既不利于食物营养吸收，还容易出现不良副作用。喝罗汉果也是一样的，不能多喝，因为罗汉果性凉，喝多了不仅会增加排尿不便，还容易刺激肠胃，引起食欲不振、腹泻、腹胀、腹痛等不适症状。 4 忌隔夜喝 一般很多食物经过熟制之后，都不宜过夜，因为一旦过夜，不仅食物本身的营养成分在下次食用时会相对减少，还可能因为放置了一夜滋生出很多细菌并产生某些有害成分，人若吃了这些食物后，很容易出现肠胃不适，甚至食物中毒现象，因此隔夜的罗汉果茶也是其饮用的禁忌之一。

1、不能过量食用：罗汉果虽然有很好的药用价值，但是注意食用要适量。正所谓，物极必反，吃多了容易影响脾胃功能。 2、不能长期食用：罗汉果属于药材的一种，短期内服用有一定的保健作用，但是如果长期服用难免会有一定的副作用，像是腹泻、食欲下降、腹痛等症状，甚至还会对脾胃造成一定的损伤。 3、体质偏寒：罗汉果本身属于寒性的药物，适量食用可以起到去火的作用。所以对于体质偏寒的人来说，不能过多的食用罗汉果，否则会加重体内寒气，引发腹痛、腹泻等症状。而且，对于女孩子来说，如果长期体寒，甚至会导致内分泌紊乱，影响生育。 4、慢性咽炎：对于患有慢性咽炎的患者来说，也不适合食用罗汉果。要知道罗汉果对咽喉会起到一定的刺激作用，越是喝茶越是会导致病情加重，对身体健康不利。 5、肠胃不健康：罗汉果长期饮用会对肠胃造成一定的影响，尤其是对肠胃不健康的人来说，如果饮用了罗汉果，只会让肠胃受到更多的伤害，所以这类人是不建议吃罗汉果的。

罗汉果泡水的好处非常多，许多人会把罗汉果当作日常饮茶来喝，但并不是每个人都适合喝罗汉果泡茶，那么哪些人不适合罗汉果泡茶呢？首先是体质偏寒的人不能喝，罗汉果本身就有帮助去火的作用，体质偏寒的人喝了罗汉果会更寒，甚至会影响到我们的身体健康，特别是体质偏寒女孩子，喝了罗汉果茶可能会影响生育；其次，肠胃疾病患者不能喝，哪怕是普通人长时间的饮用罗汉果茶，都可能会让肠胃受到不同程度的伤害，而本身肠胃不太好的人服用罗汉果，只会让肠胃受到更大的伤害；第三种是脾胃抱恙的人不能喝，脾胃有问题会导致我们夜尿增加，这样的人再喝罗汉果泡的茶，会给脾胃带来更大的负担，使脾脏健康受到伤害；最后，慢性咽炎患者不能喝，对于慢性咽喉炎患者来说，如果无节制的服用罗汉果茶，那么你的咽喉健康就会变得更加的严重，这时候会出现越喝茶病情越严重的后果。

梦遗、夜尿者忌，短期内饮用无妨，长期饮用会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应。罗汉果太甜，容易伤脾胃。罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮，但不能长期代茶。如果是烘干的饮多了会上火，风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。对于少数寒凉体质的人在使用罗汉果时放入一二片姜片一起泡煮即可中和罗汉果的寒性。但对于体质极其敏感、寒凉的人来说，坚决不同意饮用罗汉果水。建议先找中医、或者营养师，通过饮食的方法，把体质调整好。扩展资料根据罗汉果凉茶的功效，以下6类人群特别需要：1、逢年过节，为买健康礼品头痛的人。2、室外活动、运动量较大，体内水分容易流失者。3、长坐办公室，呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者。4、深夜加班工作，容易上火、排毒能力减低者。5、演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者。6、经常吸烟、饮酒，需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者。参考资料来源：百度百科-罗汉果人民网-罗汉果泡水有奇效 6类人要常喝

1、经常吸烟、饮酒，需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者。 　　2、演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者。 　　3、深夜加班工作，容易上火、排毒能力减低者。 　　4、长坐办公室，呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者。 　　5、室外活动、运动量较大，体内水分容易流失者。 　　6、逢年过节，为买健康礼品头痛的人。

1、罗汉果的功效及禁忌：罗汉果是藤蔓植物的果实。罗汉果中含有三萜皂苷，能润肺止咳、生津化痰。 2、用于治疗肺热、咳嗽、百日咳、喘咳、干热、便秘等症状。 3、此外建议4岁以下儿童，最好不要吃罗汉果，不然会对肠胃产生不好的影响，还有胃肠功能紊乱的患者在这期间也不要食用。 更多关于罗汉果的功效与作用及禁忌人群，进入：https://www.abcgonglue.com/ask/7252f81615819655.html?zd查看更多内容

1、功效 罗汉果有清热润肺的功效，对由于感冒引起的咽痛失音，咳嗽可以喝些罗汉果茶，具有很好的效果。罗汉果可以防治慢性咽炎等病症，经科学显示，罗汉果泡水喝可以有效的治疗慢性咽炎，并且口感不错，无副作用。罗汉果当茶喝可以提神生津，首先切碎少量罗汉果，再用开水冲泡，是夏天的一种清凉饮料。罗汉果还有美容的效果：罗汉果泡水喝对自由基的清除作用，是爱美的女性朋友极佳的美容茶品。 2、禁忌 虽然罗汉果被称为神仙果，并且禁忌也是很少的；但是在其特有的功能下也是存在禁忌的，具体如下所示：寒性体质及敏感的人群建议不要喝罗汉果水，但可以少量尝试。梦遗、夜尿者不能长期服用。

1、罗汉果的禁忌：体质偏寒，脾胃虚寒的人群不宜大量喝。罗汉果虽甜，但是其热量并不高，属于凉性的食物，因此，自身体质偏寒，脾胃虚寒的人群不适合大量食用罗汉果，以免引起消化不良；糖尿病患者不能大量喝。罗汉果可作为糖尿病患者的甜味剂来调节口味，但是糖尿病患者不能大量的食用罗汉果，罗汉果具有降血糖的功效，可引起糖尿病患者出现低血糖症状，对血糖的控制也不利；变质的罗汉果不能喝。罗汉果变黑有苦味不一定是变质，但是罗汉果发霉变黑带有苦味变质了的一定不能食用，严重可引起食物中毒；梦遗以及夜尿患者不能喝。这类人群服用罗汉果泡水喝有盖无益，因为这不仅仅会导致夜尿增加，同时也容易伤害脾胃，不利于身体健康；不能多喝烘干之后的罗汉果泡水比较燥热，如服用太多容易上火，所以一些风热咳嗽的患者应该少吃，或者是在搭配一起其他具有清凉作用的材料；隔夜的不能喝。这个注意事项不仅仅罗汉果茶需要注意，事实上在平时我们吃任何食物的时候同样需要注意。在常温之下，任何食物在六个小时之后就开始变质，罗汉果也不例外，所以千万不要隔夜服用，这对于身体还有肠胃的伤害都是非常大的。 2、吃罗汉果的副作用：引起消化不良。罗汉果属于寒性的食物，不适合食用过多，也不适合长期食用，食用过多或长期食用会引起脾胃虚寒，出现腹胀，腹泻，消化不良等不适反应；导致上火。很多人喜欢用罗汉果的烘烤制品泡茶喝，罗汉果性寒，但是经过烘烤之后的罗汉果带有热性，食用过多可引起上火，出现口腔溃疡，控制食用的量和在食用之后尽快漱口刷牙可适当缓解火气上炎的现象；加重寒性体质。人有寒性和热性体质的区别，寒性体质的人不适合食用罗汉果，罗汉果也属于大寒性的食物，寒性体质的人食用罗汉果会加重寒性，尤其是女性，容易引起宫寒、痛经、经血量小或绝经。

一、孕妇可以吃吗孕妇可以吃罗汉果。不过需要根据不同的孕期时间来具体对待，如怀孕三个月以后，可以食用罗汉果，为孕妇和胎儿补充所需的营养元素。另外，罗汉果具有多种功效。其一它能有效防治咽喉肿痛、便秘等症，可以起到良好的辅助食疗作用。其二是具有降血糖等作用，能够有效防治孕期高血压、高血脂等症，减少孕妇肥胖症状的发生。但是需要注意的是，需要适当食用不能过度，否则导致脾胃受到伤害，导致孕妇出现腹痛、腹泻等症状。二、有哪些禁忌人群1.体质偏寒人群慎用。罗汉果是一种寒凉食品，如果体质偏寒的人群食用后会出现凉上加凉的情况，导致病情加重，影响身体健康。2.脾胃方面有疾病的患者慎用。这主要也是因为罗汉果是一种寒凉食品，普通人食用过长时间也会对脾胃造成不同程度的伤害。而如果本身肠胃就患有疾病的人服用罗汉果，只会让肠胃受到更大的伤害，因此这一类人群也是不建议食用的。3.慢性咽炎的患者慎用。适量食用罗汉果可以缓解咽喉炎，但是食用过量就弊大于利了。就慢性咽喉炎患者来讲，如果不节制的食用罗汉果，就会加重病情，不利于身体健康。4.腹泻、夜尿者慎用。因为罗汉果具有利尿通便的作用，所以腹泻、夜尿者吃了会加重病情，对身体健康起到一定的不利影响以及影响人的正常休息。

罗汉果是生活中很常见的食物之一，一般在药店、超市、小商贩那里都可以买到，如果想用罗汉果泡水喝的话，其实也是需要慎重去挑选的，而且罗汉果并不是人人都适合，具体可以看看我带来的介绍。 罗汉果在哪里可以买到 罗汉果一般在杂货店或者是超市是有得卖的。 罗汉果的作用还是非常多的，其中用它来泡水清热解毒的功效是最常见的。 罗汉果在街边的杂货店或者大型超市干货区都有售卖。 罗汉果的四个禁忌人群都在这里了 1、体寒的人不建议吃罗汉果，因为罗汉果是一种良性的东西。 2、有肠胃疾病的人不能喝这种人，会不同程度的损害肠胃功能，损害身体健康。 得不偿失。 3、慢性咽炎不能吃。 如果你喝了它，你的喉咙健康问题会变得更加严重。 4、脾胃不好的人不能吃。 否则，容易引起夜尿增多或损害脾脏健康。 罗汉果要怎么保存 罗汉果的保存方法应根据罗汉果的品质而定。 1.鲜罗汉果。 新鲜的罗汉果建议存放在冰箱中，以防止在短时间内变质如虫害，从而延长其保质期。 不过不建议冷冻新鲜的罗汉果，这样容易造成罗汉果内营养成分的流失。 2.干罗汉果。 如果是晒干的罗汉果，建议封好后存放于干燥阴凉处。

　　罗汉果是人们熟悉的藤本植物。罗汉果的营养非常的丰富，长期食用罗汉果对人体有很大的好处，罗汉果的的功效也非常的多。那么你知道罗汉果具体的有哪些功效呢?下面由我为大家介绍罗汉果的功效与作用，希望能帮到你。　　罗汉果的功效 　　罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效。 　　适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。 　　罗汉果确实有清热润肺的功效，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效，也无要回避何种食物的记载。 　　现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。 　　罗汉果的作用 　　罗汉果的一种名贵药材,性凉味甘,功能清肺润肠.主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等症。 　　对于治疗急性气管炎,急性扁桃体炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的疗效,用它的根捣碎,敷于患处,可以治顽癣,痈肿,疮疖等;果毛可作刀伤药。 　　用罗汉果少许,冲入开水浸泡,是一种极好的清凉饮料,既可提神生津,又可预防呼吸道感染,常年服用,能延年益寿。 　　罗汉果汁还可用于烹调,清香可口,罗汉果被人们誉为“神仙果”。 　　罗汉果的禁忌 　　1、一般来说罗汉果的副作用是很小的，只是极少数人不能喝罗汉果水。 　　比如说体质寒凉的人，我们不建议喝罗汉果水，如果咽炎实在难受，以不引起身体的过度反应为限，你可以尝试喝少量的罗汉果水，这样咽炎能慢慢恢复。 　　2、最常见的罗汉果的副作用就是太甜，伤脾胃。罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮,但,不能长期代茶。 　　如果是烘干的饮多了会上火,风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。 　　梦遗、夜尿者忌， 短期内饮用无妨，长期饮用会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应。 　　但是对于体质极其敏感、寒凉的人来说，我们坚决不同意您饮用罗汉果水。 　　建议您先找中医、或者营养师，通过饮食的方法，把体质调整好。 　　罗汉果的吃法 　　(1)糖果饮 　　原料 　　罗汉果250克，白砂糖适量。 　　制法 　　将罗汉果压碎，加水适量煎煮，共煎3次，每次煎半小时。 　　以小火蒸去水气使其成粘稠状，晾凉拌入白砂糖，混匀，晒干，压碎装瓶备用。每次取10克左右以开水冲泡饮。 　　(2)罗汉果粳米粥 　　原料 　　罗汉果250克，粳米50克，精盐、味精适量。 　　制法 　　将罗汉果压碎，加适量清水煎煮，共煎3次，用纱布滤去渣备用。 　　粳米以水淘洗干净，入罗汉果汤汁中煮粥，粥沸时移小火继续煮，直至米烂，加入精盐、味精即可食用。 　　减肥健身饮料 　　原料 　　罗汉果10克、蜂蜜、适量山楂片10克、净水250克。 　　制法 　　1.罗汉果洗净、压碎，山楂洗净，与罗汉果同放锅中。 　　2.锅内加净水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。 　　3.将蜂蜜适量放入杯中，搅匀，作秋季饮料饮用。 　　罗汉果八珍汤 　　用料 　　瘦肉适量，罗汉果半个，龙眼肉15克，龙利叶50克，蜜枣6粒，花旗参20克，杏仁20克，北沙参15克。 　　做法 　　瘦肉洗净，原件放入，加各药物、水适量，煲2.5小时汤浓，即可饮汤食肉。 　　银耳罗汉果烫鸡汤 　　用料 　　银耳40克，鸡1只，罗汉果4个，南杏少许，红萝卜200克，姜2片，盐适量。 　　制法 　　1.将银耳洗净，用清水浸透。 　　2.鸡剥好，去内脏，焯水后用清水冲洗干净。 　　3.红萝卜去皮，切厚块。 　　4.加适量清水入场堡，堡开后，放入鸡、罗汉果、南杏、银耳、红萝卜及姜，堡开后，改用慢火继续堡约3小时左右，加入调味料调味即可饮用。猜你喜欢： 1. 罗汉果戒烟灵有用吗 2. 什么泡水喝可以排毒 3. 喝什么茶可以润喉 4. 什么东西泡水喝排毒 5. 罗汉果可以天天喝吗

　　罗汉果是我们在生活中经常能够吃到的美味食物了，当然了，罗汉果确实是非常好吃的，但是大家要注意了，有些人适合食用罗汉果，有些人则不适合食用罗汉果了，下面我们就来一起详细的看看罗汉果的宜忌人群和食用禁忌吧。 　　 罗汉果的宜忌人群 　　当然了，我们一般人都是可以食用罗汉果的，并且对于帮助我们治疗和缓解扁桃体发炎、咽喉炎等这些症状的哦，但是有些人不适合食用罗汉果，比如体质寒凉者、风寒感冒者、脾胃虚弱者不宜食用，外感慎服，肺寒咳嗽慎服。 　　 罗汉果的食用禁忌 　　一般来说罗汉果的副作用是很小的，只是极少数人不能喝罗汉果水。比如说体质寒凉的人，我们不建议喝罗汉果水，如果咽炎实在难受，以不引起身体的过度反应为限，这时候我们就需要杜绝食用罗汉果了，如果继续食用下去，那么会造成许多不必要的麻烦的哦。 　　最常见的罗汉果的副作用就是太甜，伤脾胃。罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮，但不能长期代茶。如果是烘干的饮多了会上火，风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。梦遗、夜尿者忌。短期内饮用无妨，如果长期的食用，那么会给我们人体的肠胃造成重大压力的，并且还会影响我们人体的健康。 　　上面我们详细的了解了许多的关于罗汉果的宜忌人群和食用禁忌了，我们可以知道了，一般人都是可以食用罗汉果的哦，但是体质虚寒的朋友们则不适合食用罗汉果了，另外，脾胃不好的朋友们更是要尽量的少吃罗汉果哦，不然会严重的危害我们人体的健康的。

罗汉果泡水喝的禁忌 　　罗汉果泡水喝的禁忌，罗汉果是中国广西著名特产。中医以其果实入药，含有罗汉果甜苷、多种氨基酸和维生素等药用成分。我和大家一起来看看罗汉果泡水喝的禁忌的相关资料。 　　罗汉果泡水喝的禁忌1 　　 罗汉果被称为“神仙果”，泡水之后两大好处告诉你，别再错过 　　缓解咳嗽。喉咙有点干涩，冲杯罗汉果喝，既能补水，又能缓解不适。随着处暑的到来，也就是出暑，是炎热离开的意思，天气越来越干燥了，没事泡点罗汉果喝是不错的。因为变化过快的温差，再加上空调房和室外的温度改变，人很易有上火或是咳嗽的状况发生，这个时候很多人就会用罗汉果泡水来喝。 　　滋养皮肤。罗汉果当中的维生素C含量非常的丰富。处暑不同于其它时节，小暑、它意味着是气温由炎热向寒冷过渡的节气。单单用气温逐渐走低来描述是不够的，气温走低仅是其中的一个表现，太阳的直射点往南移，白天变短昼夜变长，冷高压开始跃跃欲试，小露锋芒。此时，用罗汉果泡水喝有利于缓解皮肤的不适，在季节交替时，很多女性对于皮肤的保养都比较头痛，这个时节喝些罗汉果水，提高抗氧化能力，对于抵抗皮肤的衰老是有着积极的作用的。 　　罗汉果虽好，但是也要多注意两件事，希望爱泡茶喝的你了解 　　罗汉果泡水，不能天天喝。想要通过罗汉果泡水来养生的话，要注意了，罗汉果事实上是不适合长期饮用的。虽然它的好处有很多，但我们要知道它的主要作用还是管咳嗽及上火等问题，不能直接的将它当作日常所需。如果长时间天天喝，替代白天水的话，对于肠胃还说会有一定程度的刺激，影响到胃肠的功能，使人的食欲下降。此外经过高温烘制的罗汉果，经常喝非常容易上火，因此不要大量单独饮用罗汉果水。 　　身体虚寒的人，少喝罗汉果水。罗汉果属于凉性，对于火气旺的人来说，适量的饮用有利于消除热气，若是你的体质偏寒，尽量要少喝罗汉果泡水了。特别是女性在生理期时，更要尽量的远离此类凉性食物。如果过量的饮用，可能会给身体带来各种不必要的麻烦，并不是什么好事。 　　罗汉果泡水怎么做比较好？ 　　想要让罗汉果的作用发挥到最佳的状态，可以先把罗汉果加水浸泡二十分钟，接着加入菊花后将水煮沸，再转小火煮个五分钟到十分钟。接着用滤网将渣倒出，再加五百毫升的冷开水在里面，放入一片柠檬，加入冰糖就可以喝了。经常饮用有利于缓解咽痛咽痒、咳嗽等问题。 　　罗汉果泡水喝的禁忌2 　　 一、那么用罗汉果泡水喝的具体好处 　　 1、降血糖 　　罗汉果本身属于很甜的食物，它里面含有的甜味素是普通蔗糖的300倍，但是罗汉果里面的糖又不但不影响血糖的上升，反而还有降血糖的作用，所以用罗汉果来代替其它的高糖食食物是非常合适的。 　　其次，罗汉果因其含有丰富的膳食纤维，所以能使体内吸收糖的速度减慢，从而促进人体肠道内的代谢活动，有助于帮助稳定血糖。 　　 2、清热止咳润肺 　　罗汉果性质偏凉，对于肺热咳嗽的症状都有很好的缓解作用。在秋天这个季节里，人们容易出现肺热咳嗽的症状，甚至会得急性支气管炎，扁桃体炎，咽喉炎等，这个时候我们就可以用罗汉果泡水喝，能有明显的缓解作用。 　　 3、润肤美容养颜 　　因为罗汉果里面含有丰富的维生素C，它是一种抗氧化的元素，可以让皮肤更光滑，延缓皮肤的衰老速度。许多护肤品的成分都是从植物里提炼出来的，所以罗汉果泡水的效果可以说比护肤品吸收会更好。 　　 二、罗汉果泡水喝也是有禁忌的，千万要记住 　　 1、罗汉果不适合长期食用 　　因为罗汉果是一种药材，所以罗汉果本身还是有一定的毒性的，所以不能长期的服用。长期服用就会有可能导致腹痛、腹泻，伤害脾胃，导致肠胃功能下降，吃饭的时候没有食欲。 　　当然用来短期食用会有一定的保健作用，千万不能长期食用。所以罗汉果不能在平时替代茶水喝。当我们在嗓子不舒服的时候或者想要降火时，可以喝用罗汉果泡的水，食用不能太频繁。 　　 2、体质虚寒的人 　　罗汉果泡水喝，对于身体本身带有燥热的人是有好处的，可以降低火气去掉燥热，可是如果体质本来就是寒凉的，就不建议喝。因为一般来说，体寒体虚的人体内本就有大量的寒气，比如在女性生理期的时候，容易肚子痛的，就不能喝用罗汉果泡的水，也要远离凉性的食物，所以体寒体虚者尽量少吃罗汉果。 　　 3、起夜上厕所频繁的人 　　用罗汉果泡水喝会导致夜尿增加，如果平时就是在晚上睡觉的时候，上厕所频繁，再喝泡罗汉果的茶，就会更影响睡眠质量。所以平时就有失眠症状或者睡眠质量很不好的人群，为避免影响白日工作，所以夜尿频繁的`人是不能食用罗汉果的。 　　 三、罗汉果怎么泡水更好呢？ 　　罗汉果的外壳和果实都可以泡水喝。将罗汉果的四分之一果肉和果皮放在杯子里，用热水冲泡，过十分钟左右就可以饮用了。 　　罗汉果的好处虽然很多，但是也需以自己身体实际情况为前提，考虑这种食物是否会改善自己的身体健康，同时注意不能过量食用，才能有利于身体健康。 　　罗汉果泡水喝的禁忌3 　　 罗汉果功效研究 　　它味甘，性凉，归肺、大肠经，具有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热咳嗽，肺燥咳嗽，百日咳，暑热伤津口渴等症。虽然罗汉果具有清热润肺的作用，但是在中医文献中并没有记载罗汉果有养阴润肺的作用。近代医学研究证实，罗汉果含有一种甜味素，比蔗糖甜300倍，但它不会产生热量，因此是糖尿病、肥胖症等不宜食用糖者的理想代用品。 　　一种著名的罗汉果药材，性凉味甘，功能清肺润肠.主治百日咳，痰火咳嗽，血燥便秘等症；对治疗急性气管炎，急性扁桃体炎，咽喉炎，急性胃炎均有良好的疗效，用其根捣烂，敷在患处，可治顽癣，疖肿，疮疖等；果毛可作刀伤药；罗汉果酒，冲入开水中，为人所熟知，是一种极佳的清凉饮料，既可提神生津，又可预防呼吸道感染，常年服用，可延年益寿.罗汉果汁还可用于烹调，清香可口，罗汉果茶被人们称为“神仙果”。对治疗急性气管炎、急性扁桃体炎、咽喉炎、急性胃炎均有较好疗效。 　　用果入药，味甘性凉，清热润肺，滑肠通便。适用于肺火上炎，咽痛失音，肠燥便秘等引起的肥胖症。一般罗汉果熬水煎服，呈茶色、微甜；作外用，可取其浓缩液，用于去脂洗净，治疗痤疮，或净化血液中过氧化脂质，增强皮肤代谢等。 　　 鲁哈尼的禁忌 　　一般说来，罗汉果的副作用是很小的，只有很少一部分人不能喝罗汉果水。比方说，寒冷者不宜饮用罗汉果水，如果咽炎非常严重，以不引起身体的过度反应为限，可尝试少量饮用罗汉果水，这样咽炎就会慢慢恢复。 　　二、罗汉果最常见的副作用就是太甜，会伤害脾胃。如用太阳晒干的罗汉果可代茶饮，但不可长期代茶.若是干性饮品则更易上火，风热咳嗽最好少饮或配以其它清热解毒之品.梦遗、夜尿者忌饮，不宜在短时间内饮用，长期饮用会导致肠胃功能下降，引起连锁病理学反应。但对那些身体极度敏感，怕冷的人来说，我们坚决不同意你喝罗汉果水。我们建议你先找中医，或者是营养师，通过饮食的方法，调整一下你的体质。 　　尽管罗汉果在我们生活中并不常见，但你仍然可以吃到它，从而也能享受到它带来的益处，当然，除此之外，你还应该知道它的禁忌是什么，这样你才能在吃到它时更放心大胆，不被某些问题所困扰，当然，它还能变得更自信、更开朗一些。

5 湿气重的人可以吃罗汉果吗 可以吃。 湿气重的其中一个诱因就是食用过量寒凉食物导致的，虽说罗汉果性寒，但适量食用并不会导致人体湿气加重，因此对于湿气重的人来说，也是可以吃的；罗汉果营养价值比较高，可以为其补充一定能量，对其健康具有一定好处，因此湿气重是可以吃罗汉果的；但要注意不宜过量，否则很容易诱发或者加重其病情，对人体的健康造成威胁。

1、由于罗汉果比较寒凉，所以对于一些体质偏于寒凉的人群来说，不适合饮用，避免引起一些不良反应。 2、罗汉果的味道太甜，比较容易伤到脾胃，如果长期服用会导致，肠胃功能下降，引起一系列的肠胃反应，比如会引起腹泻，腹痛等问题，所以对于脾胃的人不能喝。 3、罗汉果还具有通便的功效，对于一些肠胃不好的人来说，也比较容易造成腹泻等一些问题，所以罗汉果泡水也不适合肠胃不好的人喝。

1、对于体质极其敏感、寒凉的人来说，就不要饮用罗汉果水了。建议先找中医或者营养师，通过饮食的方法，把体质调整好。 2、罗汉果味道太甜，易伤脾胃。罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮，但不能长期代茶，如果是烘干的饮多了会上火，风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。梦遗、夜尿者忌。 短期内饮用无妨，长期饮用会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应。 3、给小孩食用罗汉果，谨记量不能过多。建议是成人用量的一半。 4、罗汉果有通便作用，肠胃不好的人注意不要多吃罗汉果，以免造成腹泻等问题。

5 罗汉果梨 材料：罗汉果1个、梨2个。 做法 1、雪梨一个，洗净，切掉顶部，做成盖子，然后挖空梨心做成碗。 2、将罗汉果洗净，敲碎，放入梨中。 3、然后把装好罗汉果的梨，放进碗里，碗里面不要放水，再把碗放进锅里蒸。 4、锅中放适量水，煮大约20—30分钟左右，然后沥出汁水饮用即可，梨子也可食用。 功效 梨子味甘微酸、性寒、无毒，含有充足的水分、及一些葡萄糖、蔗糖和维生素A、B、C、D、E，并能提供纤维素和钙、磷、铁、碘、钾等微量元素，具有止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效，搭配罗汉果一起煮水喝可润肺止咳、生津止咳、降噪解暑、润肠通便。 6 罗汉果泡水要去皮吗 不用去皮。 罗汉果的皮和罗汉果果瓤一样具有相同的药理作用，泡水时一般只需稍加冲洗外壳，有的包装较好的的罗汉果，外壳也十分干净，可直接敲碎之后，和果瓤一起泡水喝，不仅味道更好、而且药效更强。 7 罗汉果连续喝多久为宜 一般喝1周——1个月左右为宜。 罗汉果清宣肺热，可治疗肺燥咳嗽痰多，咽干口燥等症，通常每次泡饮喝半个，连续冲泡2—3次，每日饮罗汉果水1000—2000毫升左右，大约1周左右可缓解，而慢性支气管炎、慢性咽喉炎的患者需要1个月左右才能缓解治疗病症。 当自身病情稍有好转后，即可停用，健康人群不宜长期、大量饮用罗汉果茶，以免加重身体寒气，刺激肠胃，反而导致身体不适。 8 罗汉果的四个禁忌人群 1、脾胃虚寒腹泻者忌喝 罗汉果性凉，脾胃虚寒腹泻者应多吃些性味温热的食物，若是常吃像罗汉果这种性寒的食物，会增加对肠胃的刺激，加重病情。 2、风寒感冒忌喝 罗汉果性凉，可止咳化痰，但对于风寒感冒引起的咳嗽痰多现象无治疗作用，反而会加重病情。 3、婴幼儿忌喝 罗汉果毕竟是一味中药材，而且婴幼儿的肠胃发育不成熟，加上罗汉果性偏寒凉，如果婴幼儿不慎饮用罗汉果水，容易发生腹泻等不良反应。 4、尿多者忌喝 罗汉果有利尿的作用，对于本身尿多的人群来说，再喝些罗汉果会加重病情，导致尿更多的尴尬现象，尤其是夜间喝罗汉果茶，容易增加夜尿，影响睡眠质量。

　　罗汉果是我们大家都不陌生的一种食物了吧，在平时的生活中，我们就可以选择服用罗汉果来止咳化痰了，可以很好的促进我们的肺部健康哦，因此就让不少人都喜欢吃罗汉果了，那么服用罗汉果的量多少合适呢，服用时又有哪些禁忌呢，一起看看吧。　　虽然罗汉果是非常好的止咳化痰食物了，但是由于罗汉果性寒，因此我们一定要控制好服用罗汉果的量才行了，首先罗汉果在中药上一般只用2~3钱，也就是10~15g，而生的罗汉果食用的量更需要控制，咽喉不舒服的可适当添加，但一天不能超过1个罗汉果，一般情况下四分之一个就能起到很好的治疗咽喉炎的作用。而且我们在服用罗汉果的时候不仅要注意量，还要小心的就是罗汉果禁忌人群了哦。 　　首先需要小心的就是体虚弱人群了，如果食用罗汉果就会加重症状了。罗汉果花所带有的寒性虽然没有它果实带来的多，但是它对于体虚弱者还是要慎服的，吃得太多更会造成体质虚寒，所以是我们需要小心才行的。　　同时需要小心的就是婴幼儿了，是一定要谨慎服用的。现时有不少家长都觉得罗汉果是好东西，给一点宝宝喝吧，应该没什么问题，其实这种做法是不对的，因为婴幼儿的肠胃还没有发育成熟，对于这种寒性食物肠胃多数是接受不了的，容易造成腹泻等不良反应。 　　最后我们要小心的就是过敏人群了。有人对罗汉果会过敏，如果我们出现了过敏的情况，那么无疑是很难受的，它会让你的皮肤瘙痒不止，疼痛，身体各个部位大面积起红斑，所以过敏者一定不能食用罗汉果了，否则是会导致健康受到影响的。　　罗汉果虽然本身是非常不错的一种食物，可以起到很好的养生功效，但是我们在服用罗汉果的时候也会出现不适情况，特别是要小心服用的禁忌，上面给大家介绍的情况就需要大家小心才行，不仅要小心服用的量，还要注意服用的禁忌哦。

罗汉果的功效与禁忌症 　　罗汉果的功效与禁忌症，罗汉果是中国广西著名特产，罗汉果是一种营养价值非常高的一种水果，不仅可以直接食用，而且还能泡茶或者入药。那么，以下分享罗汉果的功效与禁忌症。 　　罗汉果的功效与禁忌症1 　　 1、降血糖作用 　　现代医药学研究发现，罗汉果含有丰富的糖甙，这种糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用来辅助治疗糖尿病。中医也认为，糖尿病是燥热伤津导致的消渴病，罗汉果不能作为主要的治疗药物，但是可以作为辅助治疗且作用颇大。 　　 2、抗衰老作用 　　罗汉果含丰富的蛋白质、维生素维生素C，有抗衰老的作用。中医认为罗汉果能益寿延年，现代医学也认为，罗汉果对延缓衰老有一定的作用。 　　 3、防治坏血病、抗癌作用 　　因为罗汉果中含有丰富的维生素C，因而食用它可以防治坏血病、癌症。人体内存储硒的能力很弱，因此需要经常食用含硒较高的食品才能获得足够的硒。而罗汉果不愧为传说中的神仙果，同样拥有着硒含量。 　　 4、美容养颜作用 　　罗汉果具有清除自由基的功效与作用，因而罗汉果可以用于美容，制作成罗汉果糙米粥食用更是具有美容养颜的作用。 　　 5、降血脂作用 　　现代医学研究证明，罗汉果是一种防治高血脂果品。罗汉果含有大量不饱和脂肪酸可以降低血脂、减少脂肪在血管内的沉积，对防止高血脂症、动脉粥样硬化侑一定疗效。 　　 6、预防呼吸道感染作用 　　科学研究表明，罗汉果还可以预防呼吸道感染作用。 　　 7、止咳作用、治疗咽喉作用 　　罗汉果可用于咳嗽、咯黄稠痰者、百日咳、急慢性扁桃体炎、急慢性咽喉炎，它是歌唱演员和教师的最佳保健品。罗汉果还可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效。 　　 8、补肾养肾作用 　　中医认为，罗汉果滋阴补阳、补肾养肾、益寿延年，可以防止急性肾功能衰竭。 　　 9、清火作用 　　中医认为，由胃火引起的症状，通常表现为牙龈红肿疼痛，口臭，喜冷饮，舌红苔黄等。罗汉果清胃凉血，适合去除由胃火引起的上火。 　　 罗汉果怎么吃 　　 糖水罗汉果 　　用料：罗汉果，莲藕，干红枣，糖，清水 　　做法： 　　1、莲藕清洗干净，削去外皮，再切1cm厚的`圆片。 　　2、干红枣放在温水中浸泡15分钟至发起，冲洗干净。 　　3、将清水和冰糖放入锅中，大火烧沸后放入罗汉果和干红枣，小火慢慢熬煮20分钟。 　　4、然后将莲藕片放入，再用小火慢慢煮制15分钟即可。 　　 罗汉果银耳猪骨汤 　　材料：猪脊骨、银耳、罗汉果。 　　调料：姜片、洋葱、料酒、盐。 　　做法： 　　1、猪骨用凉水加料酒、姜片烧开后焯过，再用清水冲净。 　　2、银耳用清水泡发，摘净。 　　3、洋葱切块，姜切片，罗汉果洗净掰开。 　　4、汤煲一次加足水，下入猪骨，大火烧开后打去浮末，加姜片、葱块、料酒大火烧开，关中水火慢慢煲两小时。 　　5、加银耳后继续煲半到1小时，去姜、葱、罗汉果皮等不食之物，加盐调味即可。 　　 罗汉果粳米粥 　　原料：罗汉果，粳米，精盐，味精。 　　制法： 　　1、将罗汉果压碎，加适量清水煎煮，共煎3次，用纱布滤去渣备用。 　　2、粳米以水淘洗干净，入罗汉果汤汁中煮粥，粥沸时移小火继续煮，直至米烂，加入精盐、味精即可食用。 　　 罗汉果的食用禁忌 　　 1、不能与桂圆同食 　　罗汉果不适合与桂圆同食，这两样食物一起食用不但味道会很怪，而且还容易让人产生恶心、反胃的感觉，多吃的话还有可能引起其他一些严重的不良反应，对身体健康不利。 　　 2、体寒体虚的人不宜多吃 　　罗汉果性味寒凉，吃多了容易伤脾胃。体寒体虚者体内原本就有大量的寒气，罗汉果吃多了会加重体内寒湿，引发一些身体不适症状，体寒体虚者要少吃罗汉果。 　　 3、腹泻、夜尿多者不适合吃 　　罗汉果中含有粗纤维，可以有效润肠通便，故而腹泻患者不宜多吃，否则有可能会加重病情。罗汉果含有一些利尿因子，夜尿多者也不宜多吃。 　　总的来说，罗汉果是一种很养生的药食两用水果，吃罗汉果对身体有很好的保健作用，也可以预防和治疗一些疾病，喜欢罗汉果的朋友们不妨可以适当多吃点。但是大家在吃罗汉果的时候还是要注意，罗汉果不宜与桂圆同食、体寒体虚者不宜多食、腹泻以及夜尿多的人也不适合吃罗汉果，否则的话可能会伤身。 　　罗汉果的功效与禁忌症2 　　 生罗汉果能吃吗 　　生罗汉果是可以吃的，而且营养是非常丰富的，但是要知道生的罗汉果是非常容易破碎的，而且运输起来也是非常的不方便，所以很多时候只有产地附近的地方才是能够吃到，生的罗汉果和干的罗汉果的果皮和果肉都是可以食用的，但是是不能够直接食用的，因为生的罗汉果的甜度是非常高的，而且我们如果是直接食用的话就是会使得舌头发麻。 　　 生罗汉果怎么挑选 　　1、我们在挑选的时候是要选择生的偏黄的罗汉果，这样的味道是护更加的好一些的，但是如果是青色的生罗汉果的话，放置一段时间之后也是会逐渐的变黄了，所以大家在购买的时候就是一定要注意考虑自己食用的时间了，我们如果是立即食用的话，就是要挑选偏黄色的了，如果是要放置一段时间的话，就是要选择青色的，这样就是不会容易坏的。 　　2、我们如果是看到生的罗汉果没有腐坏或者没有虫蛀，这样的才是可以选择了，因为新鲜的罗汉果里面含有非常丰富的水分，这样就是会非常容易变质，所以我们在选购的时候是要很注意这些问题了。 　　 罗汉果怎么吃 　　 一、泡水 　　1、我们是可以先选择一个生的罗汉果，将两头都是钻上一个小洞，然后就是放入到茶杯里面，然后就是才加入开水，盖上盖子，大约15分钟左右就是可以了，这样里面的各种营养成分和水都是会溶解的，我们就是制作出一杯味道甘甜、气味醇香，而且能够很好的 保健养生的色泽红润的养生饮料了。 　　2、我们将罗汉果掰开了，然后就是去掉适量的皮和果肉，放入到茶杯里面，然后就是用沸水冲泡，也是盖子盖子焖15分钟左右就是可以了。 　　 二、泡茶 　　生罗汉果老姜茶：我们将新鲜的罗汉果掰开了，掰成块，将老姜排裂了，然后就是放到水里面烧，在锅里面加入1.5至2升水就可以，等到水煮开之后，再烫10分钟，取汤汁饮用就是可以了。 　　罗汉果润肺茶：将生的罗汉果挖出果肉，准备15克的夏枯草，然后就是将这两样都是放入到锅里面用小火慢慢的煎煮。等到汁水变得弄了之后，就是再加入水进行煎煮，这样反复三次就是可以了，将渣去掉了，取出汁，加入一些红糖搅拌均匀了就是可以饮用了。 　　 三、罗汉果猪肉汤 　　1、我们首先就是准备三个罗汉果，400克猪肉100克腐竹，适量的盐。 　　2、将罗汉果洗干净了，分成小块，将腐竹泡软了，切成段状。将猪肉切成片，然后用沸水焯烫三分钟，取出，沥干水分之后与罗汉果和腐竹一起放到汤锅里面煲成汤，在出锅之前加入食盐进行调味就是可以了。 　　 四、罗汉果减肥茶 　　1、我们也可以准备10克罗汉果，5克蜂蜜、山楂，300克水。 　　2、将罗汉果洗干净了压碎了，将山楂片清洗干净了，与罗汉果一起放入到锅里面，加入适量的清水，然后煮开了，煮大约10分钟，将汁液取出来，加入蜂蜜进行调均匀了，降温之后我们饮用一些就是可以很好的帮助减肥。 　　 孕妇可以吃罗汉果吗 　　孕妇是可以吃罗汉果的，我们食用罗汉果具有非常不错的清热润肺和润肠通便的作用。 　　罗汉果的功效是非常的多，对身体是有非常不错的滋补和调理的效果，我们在平时最为常见的就是喝罗汉果茶了，其实罗汉果也是有很多其他的吃法，可以制作很多的美味食物。罗汉果也是我们生活中美容养颜和减肥的不错选择，而且生罗汉果的效果是会比较干的效果更佳。 　　罗汉果的功效与禁忌症3 　　 罗汉果茶的用途 　　 1、清热润肺 　　罗汉果茶能入肺经可提升人类肺功能，并能清除肺热，平常大家用它泡水喝，能起到清热润肺的要紧功效，能治疗人类的咳嗽痰多和粘稠，对人类的咳痰不爽和干咳无痰等症都有明显缓解功效，另外大家出现咽喉肿痛时，准时用罗汉果茶泡水喝，也能让病情减轻。 　　 2、生津止渴 　　生津止渴是罗汉果茶的要紧功效，它能促进唾液分泌也能清理身体内的热度，对人体常常出现的口渴烦躁以及咽干口苦等不好的症状都有肯定缓解功效。另外大家夏季因暑热造成口渴咽干等不好的症状时多喝一些罗汉果茶就能让症状好转，而且能预防中暑症状发生。 　　 3、滋润咽喉 　　罗汉果茶对人类咽喉有肯定滋润功效，它既能清热泻火又能喧上倒下，能预防热毒对人的咽喉产生伤害，对人类常常出现的咽喉肿痛和声音嘶哑以及咽干等症都有特别好的预防功效，平常它能用于人类上呼吸道感染的预防与治疗，成效特别好。 　　 4、减肥瘦身 　　罗汉果茶低脂低热量能加快人体内多余脂肪燃烧，常常饮用能预防身体肥胖，而那些本身就体重超标的人，在用罗汉果茶泡水喝将来还能让体重明显减轻，能起到减肥瘦身的要紧功效。

罗汉果能清热润肺，止咳，利咽。用于肺火燥咳，咽痛失音。 但罗汉果也能滑肠通便，用于肺热肠燥便秘。所以脾阳不足，大便溏薄不成形者不能用。 而且罗汉果性凉，风寒感冒咳嗽患者也不宜食用。

罗汉果泡水喝过度饮用有禁忌，适当饮用有好处的，罗汉果泡水喝的禁忌：第一：长期服用罗汉果泡水喝容易导致肠胃功能下降第二：罗汉果泡水不能隔夜服用在常温之下，任何食物在六个小时之后就开始了变质，罗汉果也不例外，所以千万不要隔夜服用。第三：服用过多容易上火因为烘干之后的罗汉果泡水服用太多容易上火，可以搭配一起其他具有清凉作用的材料。第四：梦遗以及夜尿患者千万不能服用罗汉果泡水因为这不仅仅会导致夜尿增加，同时也不利于身体健康。第五：体质寒凉的患者服用要注意罗汉果性凉，所以一些体质寒凉或者是过于敏感的人群服用的时候一定要特别的注意。罗汉果泡水喝的好处：1、养颜美容新鲜的罗汉果中含有维生素C，而维生素C有比较强的抗氧化作用，能够清除人体内的自由基，还能够抑制黑色素在皮肤中的沉积，起到美白肌肤的作用，所以食用罗汉果有养颜美容的功效。2、清热降火罗汉果性凉，所以罗汉果泡水喝或者煮凉茶之后饮用，则有着清热降火的功效。

罗汉果大家都很熟悉，也经常吃，罗汉果花也是可以利用的哦，你知道如何食用吗，一般用罗汉果花泡茶比较多，可以有很好的滋阴润肺的作用，可以缓解咳嗽，还可以有润肠的作用，你知道哪些人不适合吃罗汉果花吗，来看看吧。1、体质寒凉的人不建议喝罗汉果水，如果咽炎实在难受，以不引起身体的过度反应为限，你可以尝试喝少量的罗汉果水，这样咽炎能慢慢恢复。建议先找中医或者营养师，通过饮食的方法，把体质调整好。2、罗汉果味道太甜，易伤脾胃。罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮，但不能长期代茶，如果是烘干的饮多了会上火，风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。短期内饮用无妨，长期饮用会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应。罗汉果花会容易出现上火的情况，所以如果是风热感冒啊或是容易上火的情况一定要注意这个问题，不能食用。3、给小孩食用罗汉果，谨记量不能过多。建议是成人用量的一半。4、罗汉果有通便作用，肠胃不好的人注意不要多吃罗汉果，以免造成腹泻等问题。5、糖尿病不能吃罗汉果。6、罗汉果性凉，风寒感冒咳嗽患者不宜食用。关于罗汉果花的一些禁忌人群，小编给大家介绍了相关的内容了，可以看出的是罗汉果花的一些禁忌还是很重要的哦，虽然他可以预防上火，但是不适合的人群还是需要注意的呢，以免食用以后会造成一些副作用的出现哦。

罗汉果具有清肺利咽、化痰止咳、润肠通便的功效，临床主要用于身体出现的咳痰、上火、便秘以及高胆固醇、高血脂以及高血压等疾病的治疗，都可以通过罗汉果进行调理和治疗上述疾病。另外对于身体出现的咳嗽以及清肺润肠，都有良好的生津止咳功效。对于身体出现的肺热或者是肺燥咳嗽以及急性支气管炎、急性扁桃体炎都有良好的治疗作用，所以可以通过泡水喝对身体消化道和呼吸道感染有良好的治疗作用。另外罗汉果对某些身体不适症状，避免长期服用，比如身体脾胃虚寒或者是身体虚寒体质都尽量少用或者是尽量不用，以免造成不良反应。扩展资料：注意事项：短期之间服用罗汉果泡水不仅对身体没有害处，同时还可以调剂肠胃功能，但是如果长期服用，很容易导致肠胃功能下降，甚至有可能引发一些连锁的疾病。特别是对于一些身体体质比较敏感并且体质过于寒凉的人群来说，不建议服用罗汉果泡水，这对于身体伤害比较大。如果想要服用罗汉果泡水，那么好能够先咨询专业的医生或者是营养师，选择正确的服用量以及服用方法，这样才能够为快速的调整好体质。参考资料来源：人民网-罗汉果泡水有奇效 6类人要常喝参考资料来源：人民网-保健佳品——罗汉果

罗汉果的功效与禁忌分别是哪些呢？下面让小编来给您具体的介绍一下吧。罗汉果罗汉果的功效罗汉果素来披着中华神果的美名，因为其功效多元化，包括润肺化痰、提神生津、增强免疫力、美肤养颜等。中医师说，众所_知，罗汉果以清肺润肺、化痰止咳着名，但罗汉果不仅有此功用。其果皮黑褐色，圆形状，可入肾，故有滋阴补肾之功，为经济有效的补肾润肺药。近代研究显示，罗汉果含有不少微量元素及特殊的抗氧化物质，能化解体内新陈代谢后产生的游离基，防止游离基氧化身体组织，保持身体机能正常运作。因此，罗汉果对便秘、咳嗽、肺热痰喘、淋巴结炎症等有一定的缓解作用。中医师潘淑芳说，罗汉果首载《岭南_药录》，质地很轻，果皮有柔柔的细毛，故可入肺经。其花瓣有平行纹，可入肝，疏肝解郁。花的质地柔软下垂，有入肺的作用，加上果皮黑褐色，圆形状，可入肾，亦有补肾之功。换言之，罗汉果可清肺利咽、化痰止咳及润肠通便，主治肺热痰火咳嗽、咽喉炎、扁桃体炎等。止咳未必从肺着手她解释，从中医学来说，痰有狭义和广义之分，前者意指肺和气管轻微发炎所致的分泌物，后者则是身体器官凡是有炎症的粘性分泌物，例如伤口生脓，脓也是痰的一种。按现代的说法，痰就是白血球与细菌打仗后的尸体。五_六腑都会产生痰，引发咳嗽，故治疗咳嗽不一定是从肺着手，要胥视哪个_腑有痰。临床上，患者若有炎症，通常是体内有一点热才会凝结成痰。例如鼻窦炎的分泌物就会流向喉咙而引起咳嗽。脾虚的人有一个特点，就是一早起来想吐痰，因为喉咙有很多痰，这是吃下的食物消化不来而形成痰液，也是一种毒素。她表示，发炎会造成痰，两者互相影响，而演变成恶性循环。好像痰储在胃_，人会想呕吐，膀胱存有痰，就有小便赤痛的感觉。临床上，医师会运用可化痰散结的药材调理和治疗，如罗汉果配伍淡竹叶、生薏米、车前草、冬瓜糖等，便是治疗小便赤痛的普通中药。潘淑芳说，罗汉果化痰的功效颇佳，无论药用或食用都适宜，加上味道美味，更是适合多数人。比如治燥咳、声音沙哑，可将半粒罗汉果弄碎，泡水饮用;或是1粒罗汉果加6至8个胖大海泡水饮用，效果良好。罗汉果的禁忌她指出，有些人肺虚劳咳血或肺燥，尤其是抽烟者，可在平时常饮用罗汉果猪肺汤，即把猪肺切成细块，用盐水洗，洗净泡沫。猪肺加1粒罗汉果和适量清水煲成汤，加一点盐调味即成。此汤味道咸甜，对咯血有特效。肺阴亏(水液不足)者多数有大便秘结或不通畅的问题，适时适量饮用罗汉果猪肺汤可改善症状。中医认为，肺主皮毛。有些人的皮肤干裂，没有光泽，可用罗汉果煲雪耳和蜜枣，有滋阴补肺之效，改善皮肤的问题。不过，她重申，感冒不能单独用罗汉果，因为没有祛风的功效。若要祛风，应改用辛味药如麻黄、桂枝、防风、牛蒡子、荆芥等。潘淑芳说，罗汉果有一种特殊的回甘味，后劲很强，因此人们吃苦药时加上罗汉果，可制约苦味。此外，煲肉骨茶或冲泡中国茶时，加一点罗汉果，不仅可润胃，而且味道更佳。助改善不能根治糖尿病患者代糖中医师潘淑芳说，罗汉果可治疗糖尿病的资讯，其实不然。罗汉果只是糖尿病患者的代糖，有助改善糖尿病，却不能根治。罗汉果的甜度等于蔗糖的300倍，可成为糖尿病患者天然的糖分来源。她表示，选购罗汉果时，要选择大粒、完整，黄褐色的果实，味道才甘甜，摇时不会有响声。如果有响声，表示不新鲜或有虫蛀。小粒的罗汉果的味道则次之。罗汉果食疗1.罗汉果凉茶材料：罗汉果1个、夏枯草150克、冰糖150克和鹿含草40克。方法：罗汉果压碎，所有材料入锅，煲1小时即成。功效：化痰散结2.罗汉果银耳汤材料：罗汉果1个、鸡肉400克、银耳50克、红萝_100克、南杏20克。方法：银耳用水浸泡。鸡肉和红萝_洗净，切块。所有材料入锅，加适量清水，慢火煲2小时即成。功效：清肺润肺3.罗汉果排骨汤材料：罗汉果半个、排骨600克、南北杏20克、盐少量。方法：排骨洗净，用热水烫过，去血水。所有材料入锅，加适量清水，大火煮沸后转小火煲2小时，加盐调味即成。功效：清热解暑、化痰止咳4.罗汉果炖牛肉材料：牛肉600克、罗汉果半个、洋葱1个、盐适量。方法：牛肉和洋葱洗净，切块，罗汉果压碎，所有材料入锅，加适量清水，炖煮1个小时，调味即成。功效：补气血、润肺清肺5.罗汉果菜乾汤材料：罗汉果1个、菜乾50克、瘦肉500克。方法：菜乾和瘦肉洗净，分别切段和切块。罗汉果压碎。所有材料入锅，加水，煲1小时半即成。功效：养阴清肺【罗汉果小档案】别名：假苦瓜、拉汉果或金不换等。来源：葫芦科植物罗汉果的果实。性味：味甘，性凉。归经：归肺、脾、肝、肾、大肠经。禁忌：肺寒及外感咳嗽者忌用。《文献选录》：《岭南_药录》：果实味甘，理痰火咳嗽，和精肉汤服之。

罗汉果是生活中较为常见的食物，适当食用可以为人体带来很多的好处，而且食用方法通常是泡水饮用，那么罗汉果泡水有副作用吗？罗汉果泡水喝的禁忌有哪些？罗汉果泡水可以为人体带来很多的好处，但是也有很多需要注意的地方，下面就来详细了解具体内容吧。1、罗汉果泡水的副作用1.罗汉果太甜，易伤脾胃，长期服用罗汉果泡水，容易导致导致体内寒凉之气积累，伤及脾胃阳气，肠胃功能下降，引起连锁病理反应。2.用烘干的罗汉果泡水喝，喝多了容易上火，所以风热咳嗽人群最好少喝。3.体虚体弱的人群喝太多罗汉果泡水容易加重体质虚寒的现象，所以要少喝。4.婴幼儿的肠胃发育不成熟，而罗汉果性偏寒凉，所以家长最好不要给宝宝喝罗汉果泡水，容易发生腹泻等不良反应。5.现在很多人都是在药店里买晒干或烘干的罗汉果泡水喝，但烘干的罗汉果泡水服用过多会引起上火症状。2、罗汉果泡水避免副作用在用罗汉果泡水的时候，要注意不要放太多罗汉果，500毫升的水放1/4个罗汉果就差不多了，同时可以放一点点枸杞或红枣，可以起到益气健胃，清肝明目的功效。另外，也可以在泡罗汉果的时候，放两三片姜，可以起到很好的综合作用。3、喝罗汉果泡水注意事项1.任何食物在常温下都不能久放，六个小时后就容易变质，罗汉果也是一样的，所以不能喝隔夜的罗汉果泡水。2.风热咳嗽的患者尤其要少喝烘干的罗汉果泡的水，要喝的话，应该搭配其他有清凉作用的食材一起食用。3.罗汉果性凉，体质寒凉或过敏体质的人群服用时要特别注意，以不会引起身体过度反应为基本目的。4、泡罗汉果水时注意什么1.罗汉果水不要泡太浓，太浓会影响味觉，产生吃药的感觉。2.泡罗汉果的水水温不宜过高，罗汉果之所以有利咽止咳的功效，是因为罗汉果激酶起作用，而罗汉果激酶是一种生物活性酶，水温太高会被分解。泡罗汉果的水最佳水温是60°C。5、罗汉果泡水有什么好处1、罗汉果性味甘凉，有利咽润肺，生津止咳的作用，用来泡水饮用，能起到预防咽喉炎的好处。2、罗汉果中含有大量的维生素C，人体摄入足够的维生素C，有助于增强免疫力，而且还能起到柔润肌肤的作用。3、罗汉果泡水喝还有助于帮助清除体内毒素，清热降火，润肺化痰，生津止咳，能够起到辅助治疗伤风感冒，痰多咳嗽，便秘的作用。4.罗汉果中含有一种非糖成分的甜味物质，不但甜度很高，而且还不会在身体中产生热量，非常适合糖尿病人食用。

罗汉果泡水喝，对于有咽炎的人是一种很好的饮品，但是罗汉果是属于凉性的，对于蔚脾胃不好的人和特别多的话，会造成胃很不舒服

一、罗汉果的好处：1、降血糖罗汉果糖甙不但不影响血糖，还有降血糖的作用，是糖尿病和高血糖人群的理想甜味剂替代品。其次，罗汉果中还含有丰富的膳食纤维，这种成分能延缓胃排空，抑制肠道对糖类的消化吸收，有助稳定血糖。2、提高免疫力罗汉果中含有十多种氨基酸、多糖、维生素、三萜类、黄酮类化合物以及人体必需的微量元素，有利于提高机体免疫力。3、美容养颜罗汉果中丰富的维生素C能够清除氧自由基，具有强大的抗氧化作用，有助于美容养颜、延缓衰老。二、罗汉果的禁忌：1、不宜长期服用罗汉果作为一味中药材，“是药三分毒”，短期服用有一定保健作用，如果长期服用则可能引起各种不适，如腹泻、食欲下降、腹痛等。另外，罗汉果很甜，长期服用会伤脾胃，还会导致肠胃功能下降。2、体质寒凉者不宜服用罗汉果性凉，体质寒凉或肠胃功能不佳的人服用罗汉果容易引起腹泻等肠胃疾病。罗汉果3、夜尿频繁的人不宜服用罗汉果泡水喝可能导致夜尿增加，夜尿频繁的人本身就容易起夜，如果再服用罗汉果会影响休息，不利于健康。扩展资料：罗汉果的主要品种1、青皮果具有植株健壮、产量较高、适应性强；结果早、丰产性好，品质中等。被广泛应用于生产，栽培面积占90%以上，无论山区或平原都可以种植。2、拉江果又名拉江籽，是广西永福县龙江乡拉江村果农用长滩果的实生苗培育而成。其果实椭圆形、长圆形或梨形，具有适应性广，适于山区或丘陵地区种植，植株长势旺盛，品质好。3、长滩果原产于广西永福县龙江乡保安村长滩沿河两岸，是目前栽培品种中品质最好的品种，果实为长椭圆形或卵状椭圆形，果皮细嫩，有稀柔毛，果顶端略凹陷，果皮有明显的细纹脉。4、红毛果本品种适应性强，植株生长健壮，产量较高，嫩藤蔓和幼果密被红色疣状腺鳞；果实小，形似梨状短圆形。参考资料来源：百度百科-罗汉果

罗汉果泡水喝的禁忌 1.不能长期服用 如果长期服用，很容易导致我们的肠胃功能下降，甚至有可能引发一些连锁的疾病。特别是对于一些身体体质比较敏感并且体质过于寒凉的人群来说，不建议服用罗汉果泡水，这对于身体伤害比较大。 2.夜尿频繁的人不宜服用 罗汉果泡水喝可能导致夜尿增加，夜尿频繁的人本身就容易起夜，如果再服用罗汉果会影响休息，不利于健康。 3.不能隔夜服用 在常温之下，任何食物在六个小时之后就开始了变质，罗汉果也不例外，所以千万不要隔夜服用，这对于身体还有肠胃的伤害都是非常大的。 4.不能过量服用 很多人喜欢将晒干之后的罗汉果泡水服用，认为这样能够很好的保健身体，但是并不建议大家长期大量的服用。因为烘干之后的罗汉果泡水服用太多容易上火，所以一些风热咳嗽的患者应该少吃，或者是在搭配一起其他具有清凉作用的材料。 罗汉果泡水喝的功效 1.预防咽喉炎 在咽喉不舒服的时候，将罗汉果切片，然后取一两片放入杯中，用开水冲泡之后饮用，能够缓解咽喉不适的症状，从而起到预防咽喉炎的功效。 2.润肺止咳 罗汉果中含有一种营养物质叫做D-甘露醇，而D-甘露醇这种物质有着止咳的作用，并且持续的时间比较长，所以食用罗汉果有着润肺止咳的功效。 3.降血糖 罗汉果还有很多的糖苷，这种糖苷的甜度虽然特别的高，但是可以辅助治疗糖尿病。中医认为糖尿病跟消渴病是类似的，消渴病主要是由于燥热伤津所导致的，所以罗汉果治疗糖尿病的治疗作用还是很不错的。 4 .降血脂 罗汉果含有很多的不饱和脂肪酸，所以可以治疗高血脂的水果，可以减少胆固醇在血管里面的沉积，所以可以治疗高血脂和动脉粥样硬化。

1、罗汉果功效： （1）罗汉果糖甙不但不影响血糖，还有降血糖的作用，是糖尿病和高血糖人群的理想甜味剂替代品。其次，罗汉果中还含有丰富的膳食纤维，这种成分能延缓胃排空，抑制肠道对糖类的消化吸收，有助稳定血糖。 （2）罗汉果性凉味甘，含有D-甘露醇、甜苷等物质，有生津止咳、清热润肺的功效，对风热咳嗽、肺热咳嗽、暑热口渴等症有一定防治作用。 （3）罗汉果中含有十多种氨基酸、多糖、维生素、三萜类、黄酮类化合物以及人体必需的微量元素，有利于提高机体免疫力。 （4）罗汉果中丰富的维生素C能够清除氧自由基，具有强大的抗氧化作用，有助于美容养颜、延缓衰老。 （5）可以治疗咳嗽、气喘、痰多等症状，对于严重的咽喉肿痛所引起的声音嘶哑，甚至失音，需要配以桑白皮等药物共同服用。 2、禁忌： （1）不能长期服用。适当适量的服用，对身体有一定的好处。但是长期服用则可能会引起身体的各种不适，如腹泻、食欲下降、腹痛等。 （2）体质寒凉的人群不宜服用。罗汉果性凉，体质寒凉或肠胃功能不佳的人服用罗汉果，会给身体造成负担，容易伤害脾胃。 （3）夜尿频繁者不宜服用。罗汉果泡水喝具有利尿的作用，这类人服用后会加重病情，影响到正常休息，不利于身体健康。

罗汉果茶有哪些好处? 1、调节血糖 日常生活中，我们常见的罗汉果当中，富含有很低的糖分，并且它所给身体带来的热量也是比较低的，对于一些患有糖尿病的朋友或是高血糖的朋友，甚至一些正在进行减肥的朋友来说是十分有利。 2、帮助减肥 罗汉果这种食物当中，富含有较高的粗纤维，经常喝罗汉果茶水可以让我们的肠胃遭受一定的刺激，促进肠胃的蠕动以及消化，从而帮助我们快速排出体内的废物和毒素。所以经常饮用罗汉果茶水可以在一定程度上帮助我们起到减肥的效果。 3、清肺润肺 如果你生活的环境空气质量不好，又或者是你经常抽烟，那么这个时候通过经常饮用罗汉果茶水来帮助清洁肺部。罗汉果对于肺部的养护和治疗以及改善等方面都具有着很大的好处。从中医的角度上来说，罗汉果可以起到一定程度上止咳、清肺热、清热凉血等功效。 4、保护嗓子、预防咽炎 罗汉果具有清肺止咳、润肠通便之功效，可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症;适合老师、电台播音员、演员、歌手等人群，饮用罗汉果茶水可以帮助改善嗓子的状态，给嗓子起到一个很好的保护作用。 罗汉果茶有哪些食用禁忌？ 1、体质寒凉、脾胃虚寒的人群不宜饮用罗汉果茶。 2、患有风寒感冒、以及寒凉咳嗽的患者也不宜饮用罗汉果茶，以免导致症状加重。 3、罗汉果不宜长期大量的食用，导致上火、肠胃不适等副作用。 4、经期女性、以及2岁以内的小孩子不宜食用罗汉果。 5、罗汉果不宜与桂圆搭配食用，以免导致身体不适。 罗汉果泡茶有哪些搭配? 1、、罗汉果+桔梗 材料：罗汉果20克，干品桔梗30克，白糖50克。 做法：将桔梗切片，罗汉果洗净捏碎，将桔梗，罗汉果放入锅中，加1000毫升水，开大火煮沸，再用文火煮25分钟，加入白糖即可。 功效：清肺润肠，消暑止咳，适宜于缓解肺炎咳嗽，慢性支气管炎，大便秘结等症。 2、罗汉果+薄荷 材料：罗汉果30克、薄荷10克、青果5克、甘草3克。 做法：先将罗汉果切薄片，薄荷切小段、青果打碎与甘草一同入锅内水煎取汁饮用。 功效：此茶有生津润燥、利咽润喉的功效，对治疗咽喉炎、失声、暑热烦渴、痰火咳嗽、小便短赤等症有较好疗效。 经过上文对于罗汉果的详细介绍，大家可以了解到，罗汉果虽然常被用来当做夏季消暑解渴的凉茶，但是它的好处还是非常多的，并且罗汉果虽然甜，但是糖尿病人也可以饮用，还有调节血糖的作用，但是大家要知道，罗汉果虽好。食用禁忌也不能忘，盲目食用罗汉果，也可能会导致身体不适。

1、不宜长期服用： 罗汉果作为一味中药材，“是药三分毒”，短期服用有一定保健作用，如果长期服用则可能引起各种不适，如腹泻、食欲下降、腹痛等。另外，罗汉果很甜，长期服用会伤脾胃，还会导致肠胃功能下降。 2、体质寒凉者不宜服用： 罗汉果性凉，体质寒凉或肠胃功能不佳的人服用罗汉果容易引起腹泻等肠胃疾病。 3、夜尿频繁的人不宜服用： 罗汉果泡水喝可能导致夜尿增加，夜尿频繁的人本身就容易起夜，如果再服用罗汉果会影响休息，不利于健康。 4、不宜过量服用： 再好的食物也要控制好量，罗汉果也一样。罗汉果喝多了会损伤脾胃，影响肠胃功能，引起连锁疾病反应。

1、体质偏寒的人不要吃。因为罗汉果本身就是一种可以帮助去火的东西，而如果你的体质本来就偏凉，那么这个时候再服用罗汉果的话，就会出现凉上加凉的情况。尤其是凉性体质的女孩子，最好是少吃一点罗汉果，因为这样会影响到我们身体其他方面的健康，比如说子宫。 2、肠胃疾病患者。哪怕是普通人长时间的饮用罗汉果茶，都可能会让肠胃受到不同程度的伤害，而如果本身肠胃健康就不太正常的人服用罗汉果，只会让肠胃受到更大的伤害，因此这一类人群是不建议大家服用的。 3、脾胃健康不好的人。脾胃有问题会体现在哪些地方呢？最常见的就是夜尿增加，所以如果你有这样的症状，一定不要去尝试饮用罗汉果茶，这样会让你的脾脏健康受到更大的伤害。 4、慢性咽喉炎患者。对于慢性咽喉炎患者来讲，如果不节制的服用罗汉果茶，那么你的咽喉健康就会变得更加的严重，这时候会出现越喝茶病情越严重的后果。

1、体质偏寒的人不要吃：由于罗汉果本身就是一种可以帮助去火的东西，而如果你的体质本来就偏凉，那么这个时候再服用罗汉果的话，就会出现凉上加凉的情况。尤其是凉性体质的女孩子，最好是少吃一点罗汉果，因为这样会影响到我们身体其他方面的健康，比如说子宫。女孩子如果长时间都是维持在一个良性体制的话，那么很有可能会影响到自己的生育。 2、肠胃疾病患者：哪怕是普通人长时间的饮用罗汉果茶，都可能会让肠胃受到不同程度的伤害，而如果本身肠胃健康就不太正常的人服用罗汉果，只会让肠胃受到更大的伤害，因此这一类人群是不建议大家服用的。 3、脾胃健康不好的人：脾胃有问题会体现在哪些地方呢？最常见的就是夜尿增加，所以如果你有这样的症状，一定不要去尝试饮用罗汉果茶，这样会让你的脾脏健康受到更大的伤害。 4、慢性咽喉炎患者：对于慢性咽喉炎患者来讲，如果不节制的服用罗汉果茶，那么你的咽喉健康就会变得更加的严重，这时候会出现越喝茶病情越严重的后果。

　　1、体质偏寒的人：因为罗汉果本身就是一种可以帮助去火的东西，而如果你的体质本来就偏凉，那么这个时候再服用罗汉果的话，就会出现凉上加凉的情况。尤其是凉性体质的女孩子，最好是少吃一点罗汉果，因为这样会影响到我们身体其他方面的健康，比如说子宫。女孩子如果长时间都是维持在一个良性体制的话，那么很有可能会影响到自己的生育。 　　2、肠胃疾病患者：哪怕是普通人长时间的饮用罗汉果茶，都可能会让肠胃受到不同程度的伤害，而如果本身肠胃健康就不太正常的人服用罗汉果，只会让肠胃受到更大的伤害，因此这一类人群是不建议大家服用的。 　　3、脾胃健康不好的人：脾胃有问题会体现在哪些地方呢？最常见的就是夜尿增加，所以如果你有这样的症状，一定不要去尝试饮用罗汉果茶，这样会让你的脾脏健康受到更大的伤害。 　　4、慢性咽喉炎患者：对于慢性咽喉炎患者来讲，如果不节制的服用罗汉果茶，那么你的咽喉健康就会变得更加的严重，这时候会出现越喝茶病情越严重的后果。

罗汉果对人体还是有很多种好处的，但是在好的东西也总有不适合它的人，什么样的人不适合吃罗汉果呢？罗汉果要吃不小心吃多了有什么副作用？ 罗汉果的四个禁忌人群 一、体质偏寒的人不要吃 因为罗汉果本身就是一种可以帮助去火的东西，而如果你的体质本来就偏凉，那么这个时候再服用罗汉果的话，就会出现凉上加凉的情况。尤其是凉性体质的女孩子，最好是少吃一点罗汉果，因为这样会影响到我们身体其他方面的健康，比如说子宫。女孩子如果长时间都是维持在一个良性体制的话，那么很有可能会影响到自己的生育。 二、肠胃疾病患者 哪怕是普通人长时间的饮用罗汉果茶，都可能会让肠胃受到不同程度的伤害，而如果本身肠胃健康就不太正常的人服用罗汉果，只会让肠胃受到更大的伤害，因此这一类人群是不建议大家服用的。 三、脾胃健康不好的人脾胃有问题会体现在哪些地方呢？最常见的就是夜尿增加，所以如果你有这样的症状，一定不要去尝试饮用罗汉果茶，这样会让你的脾脏健康受到更大的伤害。 四、慢性咽喉炎患者 对于慢性咽喉炎患者来讲，如果不节制的服用罗汉果茶，那么你的咽喉健康就会变得更加的严重，这时候会出现越喝茶病情越严重的后果。罗汉果有什么副作用 1.导致肠胃功能下降，罗汉果太甜，易伤脾胃，长期服用罗汉果泡水，容易导致导致体内寒凉之气积累，伤及脾胃阳气，肠胃功能下降，引起连锁病理反应。 2.可能会加重体寒，体虚体弱的人群喝太多罗汉果泡水容易加重体质虚寒的现象，所以要少喝。 3.引起腹泻，罗汉果性偏寒凉，宝宝或肠胃功能较弱的人喝罗汉果泡水，容易发生腹泻等不良反应。罗汉果会影响睡眠吗 罗汉果不会影响睡眠的，罗汉果具有很好的清咽利喉的效果，如果出现了慢性咽喉炎，可以通过使用罗汉果泡水的方式来进行改善。睡眠障碍很可能是由于平时工作压力太大，或者是出现了气虚血虚的情况所造成的，跟脑血管疾病也有一定的关系。罗汉果会升高血糖吗 罗汉果是会升血糖的，所以不建议血糖高的人群饮用罗汉果。血糖高的人群在日常要特别的注意饮食，不要吃任何含糖量的食物，而且要定期的监测血糖。如果血糖出现升高，要及时的到医院找专业的医生，结合具体的病情，通过服用药物进行治疗。糖不过糖尿病属于慢性疾病，并不能完全的根治，只能够有效的抑制病情。

体质偏寒的人：因为罗汉果本身就是一种可以帮助去火的东西，而如果你的体质本来就偏凉，那么这个时候再服用罗汉果的话，就会出现凉上加凉的情况。肠胃疾病患者：长时间的饮用罗汉果茶，会让肠胃受到不同程度的伤害，而如果本身肠胃健康就不太正常的人服用罗汉果，只会让肠胃受到更大的伤害。 1、体质偏寒的人：因为罗汉果本身就是一种可以帮助去火的东西，而如果你的体质本来就偏凉，那么这个时候再服用罗汉果的话，就会出现凉上加凉的情况。尤其是凉性体质的女孩子，最好是少吃一点罗汉果，因为这样会影响到我们身体其他方面的健康，比如说子宫。女孩子如果长时间都是维持在一个良性体制的话，那么很有可能会影响到自己的生育。 2、肠胃疾病患者：哪怕是普通人长时间的饮用罗汉果茶，都可能会让肠胃受到不同程度的伤害，而如果本身肠胃健康就不太正常的人服用罗汉果，只会让肠胃受到更大的伤害，因此这一类人群是不建议大家服用的。 3、脾胃健康不好的人：脾胃有问题会体现在哪些地方呢？最常见的就是夜尿增加，所以如果你有这样的症状，一定不要去尝试饮用罗汉果茶，这样会让你的脾脏健康受到更大的伤害。 4、慢性咽喉炎患者：对于慢性咽喉炎患者来讲，如果不节制的服用罗汉果茶，那么你的咽喉健康就会变得更加的严重，这时候会出现越喝茶病情越严重的后果。

体质偏寒的人、肠胃疾病患者、脾胃健康不好的人、慢性咽喉炎患者。因为罗汉果本身就是一种可以帮助去火的东西，而如果体质本来就偏凉，那么这个时候再服用罗汉果，就会出现凉上加凉的情况。尤其是凉性体质的女孩子，最好是少吃一点罗汉果，因为这样会影响到身体其他方面的健康，比如说子宫。女孩子如果长时间都是维持在一个良性体制，那么很有可能会影响到生育。扩展资料：注意事项：不能长期服用。因为罗汉果属于凉性食物，如果服用过多的，容易在体内积攒寒冷之气，对脾胃功能造成一定伤害，导出脾胃功能下降，甚至引发一系列的疾病。不能多吃。罗汉果食用过多，也会给身体带来不必要的影响。尤其是购买店里烘干或晒干后的罗汉果，食用过多容易出现上火、腹痛、腹泻等症状。参考资料来源：人民网-罗汉果泡水有奇效 6类人要常喝

罗汉果泡水的好处非常多，许多人会把罗汉果当作日常饮茶来喝，但并不是每个人都适合喝罗汉果泡茶，那么哪些人不适合罗汉果泡茶呢？首先是体质偏寒的人不能喝，罗汉果本身就有帮助去火的作用，体质偏寒的人喝了罗汉果会更寒，甚至会影响到我们的身体健康，特别是体质偏寒女孩子，喝了罗汉果茶可能会影响生育；其次，肠胃疾病患者不能喝，哪怕是普通人长时间的饮用罗汉果茶，都可能会让肠胃受到不同程度的伤害，而本身肠胃不太好的人服用罗汉果，只会让肠胃受到更大的伤害；第三种是脾胃抱恙的人不能喝，脾胃有问题会导致我们夜尿增加，这样的人再喝罗汉果泡的茶，会给脾胃带来更大的负担，使脾脏健康受到伤害；最后，慢性咽炎患者不能喝，对于慢性咽喉炎患者来说，如果无节制的服用罗汉果茶，那么你的咽喉健康就会变得更加的严重，这时候会出现越喝茶病情越严重的后果。

罗汉果泡水的好处非常多，许多人会把罗汉果当作日常饮茶来喝，但并不是每个人都适合喝罗汉果泡茶，那么哪些人不适合罗汉果泡茶呢？首先是体质偏寒的人不能喝，罗汉果本身就有帮助去火的作用，体质偏寒的人喝了罗汉果会更寒，甚至会影响到我们的身体健康，特别是体质偏寒女孩子，喝了罗汉果茶可能会影响生育；其次，肠胃疾病患者不能喝，哪怕是普通人长时间的饮用罗汉果茶，都可能会让肠胃受到不同程度的伤害，而本身肠胃不太好的人服用罗汉果，只会让肠胃受到更大的伤害；第三种是脾胃抱恙的人不能喝，脾胃有问题会导致我们夜尿增加，这样的人再喝罗汉果泡的茶，会给脾胃带来更大的负担，使脾脏健康受到伤害；最后，慢性咽炎患者不能喝，对于慢性咽喉炎患者来说，如果无节制的服用罗汉果茶，那么你的咽喉健康就会变得更加的严重，这时候会出现越喝茶病情越严重的后果。

1、罗汉果的功效及禁忌：罗汉果是藤蔓植物的果实。罗汉果中含有三萜皂苷，能润肺止咳、生津化痰。2、用于治疗肺热、咳嗽、百日咳、喘咳、干热、便秘等症状。3、此外建议4岁以下儿童，最好不要吃罗汉果，不然会对肠胃产生不好的影响，还有胃肠功能紊乱的患者在这期间也不要食用。更多关于罗汉果的功效与作用及禁忌人群，进入：https://www.abcgonglue.com/ask/7252f81615819655.html?zd查看更多内容

1、功效罗汉果有清热润肺的功效，对由于感冒引起的咽痛失音，咳嗽可以喝些罗汉果茶，具有很好的效果。罗汉果可以防治慢性咽炎等病症，经科学显示，罗汉果泡水喝可以有效的治疗慢性咽炎，并且口感不错，无副作用。罗汉果当茶喝可以提神生津，首先切碎少量罗汉果，再用开水冲泡，是夏天的一种清凉饮料。罗汉果还有美容的效果：罗汉果泡水喝对自由基的清除作用，是爱美的女性朋友极佳的美容茶品。2、禁忌虽然罗汉果被称为神仙果，并且禁忌也是很少的；但是在其特有的功能下也是存在禁忌的，具体如下所示：寒性体质及敏感的人群建议不要喝罗汉果水，但可以少量尝试。梦遗、夜尿者不能长期服用。

1、罗汉果的功效及禁忌：罗汉果是藤蔓植物的果实。罗汉果中含有三萜皂苷，能润肺止咳、生津化痰。2、用于治疗肺热、咳嗽、百日咳、喘咳、干热、便秘等症状。3、此外建议4岁以下儿童，最好不要吃罗汉果，不然会对肠胃产生不好的影响，还有胃肠功能紊乱的患者在这期间也不要食用。更多关于罗汉果的功效与作用及禁忌人群，进入：https://www.abcgonglue.com/ask/7252f81615819655.html?zd查看更多内容

罗汉果泡水的好处非常多，许多人会把罗汉果当作日常饮茶来喝，但并不是每个人都适合喝罗汉果泡茶，那么哪些人不适合罗汉果泡茶呢？首先是体质偏寒的人不能喝，罗汉果本身就有帮助去火的作用，体质偏寒的人喝了罗汉果会更寒，甚至会影响到我们的身体健康，特别是体质偏寒女孩子，喝了罗汉果茶可能会影响生育；其次，肠胃疾病患者不能喝，哪怕是普通人长时间的饮用罗汉果茶，都可能会让肠胃受到不同程度的伤害，而本身肠胃不太好的人服用罗汉果，只会让肠胃受到更大的伤害；第三种是脾胃抱恙的人不能喝，脾胃有问题会导致我们夜尿增加，这样的人再喝罗汉果泡的茶，会给脾胃带来更大的负担，使脾脏健康受到伤害；最后，慢性咽炎患者不能喝，对于慢性咽喉炎患者来说，如果无节制的服用罗汉果茶，那么你的咽喉健康就会变得更加的严重，这时候会出现越喝茶病情越严重的后果。

　　罗汉果是生活中很常见的食物之一，一般在药店、超市、小商贩那里都可以买到，如果想用罗汉果泡水喝的话，其实也是需要慎重去挑选的，而且罗汉果并不是人人都适合，具体可以看看我带来的介绍。 　　罗汉果在哪里可以买到 　　罗汉果一般在杂货店或者是超市是有得卖的。 　　罗汉果的作用还是非常多的，其中用它来泡水清热解毒的功效是最常见的。 　　罗汉果在街边的杂货店或者大型超市干货区都有售卖。 　　罗汉果的四个禁忌人群都在这里了 　　1、体寒的人不建议吃罗汉果，因为罗汉果是一种良性的东西。 　　2、有肠胃疾病的人不能喝这种人，会不同程度的损害肠胃功能，损害身体健康。 得不偿失。 　　3、慢性咽炎不能吃。 如果你喝了它，你的喉咙健康问题会变得更加严重。 　　4、脾胃不好的人不能吃。 否则，容易引起夜尿增多或损害脾脏健康。 　　罗汉果要怎么保存 　　罗汉果的保存方法应根据罗汉果的品质而定。 　　1.鲜罗汉果。 新鲜的罗汉果建议存放在冰箱中，以防止在短时间内变质如虫害，从而延长其保质期。 不过不建议冷冻新鲜的罗汉果，这样容易造成罗汉果内营养成分的流失。 　　2.干罗汉果。 如果是晒干的罗汉果，建议封好后存放于干燥阴凉处。