为什么吃槟榔下面会硬

不啊，我哥天天吃，吃完一个又一个，照样好好说话

吧 好

尽量少吃好

槟榔的危害 1.槟榔的汁液呈紫红色，嚼槟榔日久会使人牙齿变黑。槟榔嚼过后，将残渣吐在地上，红迹斑斑，如同血渍，影响公共卫生。 2.含可致癌的生物碱。台北市卫生局第一科科长丘展贤表示，台北有8成8至9成2的口腔癌病人，都因嚼食槟榔而引起。 3.孕妇过多嚼食槟榔，有可能造成流产。 嚼食槟榔引起的病变：牙齿咬耗磨损、牙周病、牙齿动摇、口腔黏膜下纤维化（嘴巴张不开）、白斑性黏膜溃疡、口腔癌、食道癌 过量槟榔碱引起流涎、呕吐、利尿、昏睡及惊厥。 槟榔改变局部组织构造 能使上皮萎缩、黏膜下胶原纤维堆积、血流减少、黏膜下组织玻璃化等，造成患者苦不堪言，永远无法恢复正常开口的「口腔黏膜下纤维化症」，患者局部组织的抵抗力及免疫力大大降低，有利其他致癌物质发挥作用，因而逐渐转化成口腔癌。 世界卫生组织癌症研究中心最近向国际社会发出警告说，咀嚼槟榔或槟榔子将会致癌. 世界卫生组织癌症研究中心指出，加入烟草的槟榔可以导致口腔癌、咽癌和食道癌，而不加入烟草的槟榔也会导致口腔癌。各种槟榔制品中含有的槟榔子会导致一种口腔癌前病变（口腔黏膜下纤维化），随时可能会转化成癌症. 据报道，全球每年发生39万例口腔癌症（口腔癌或咽癌），其中22.8万例发在南亚和东南亚地区，占58％，而这些地区居民大都有咀嚼槟榔或槟榔子的习俗. 槟榔块中主要成分槟榔子就是造成口腔癌的重要因子 槟榔子成分中含植物碱、多苯和亚硝基胺；槟榔添加物荖藤的成分中含有许多酚类的物质，如儿茶素、黄樟素等；槟榔导致口腔癌主要来源可能是槟榔素、槟榔碱、硝胺或由某些多酚类物质所造成的氧自由基。此外槟榔添加物中大量的红灰，会促进槟榔中单柠酸盐转变成生物碱的去质化作用；口腔黏膜的发炎原因之一也是长期红灰的刺激，改变黏膜本身的渗透性，使得口腔环境中释放生物碱及和亚硝基胺化产物，能很快的和已发炎的细胞作用。 因为槟榔中有一定成分有成瘾和致幻作用，不过没有麻醉性镇痛药（吗啡、杜冷丁什么的）强，所以很少有人会上瘾。

长了个歪的智齿吧!我长完打哈欠就支住合不上

自从因为一名明星经常吃槟榔而患上了口腔癌去世这件事情的曝光之后，众多的媒体将槟榔推到了风口浪尖上，紧接着相关一些地方就要求下架槟榔，并且取消槟榔的食品标签，这也让这种物品不能以食品的方式进行销售，从而减少槟榔的销售量以及对人们身体的伤害，现在的槟榔可以说是一种药材，而不能够作为食物大肆的购买和饮食，除此以外，许多网友也表示，经常咀嚼槟榔很容易会对自己的口腔产生严重的影响，特别是一些南方地区的人们，对于槟榔的喜爱程度也是非常高的。下架槟榔之后，对于那些日常咀嚼槟榔的人来讲，是一件非常痛苦的事情，特别是一些用槟榔提神的人，如果这种物品不能够作为食品进行售卖的话，自己在工作的过程当中也会受到相应的影响，但是从健康的角度上来讲，日常食用槟榔的确是不利于我们的口腔健康，因为槟榔当中含有槟榔碱，槟榔加这种成分经常作用于我们的口腔之中，会引起口腔黏膜的病变，特别是与烟草在一起咀嚼之后，很容易就会使自己致癌。但是依然有一些地区打着地方特色的名号进行销售槟榔，其实这种销售也是一种违法犯规的销售行为，也希望相关部门能够尽快的去查处这些顶风作案的人，而且对于那些槟榔生产地区来讲，一定要控制好槟榔的销售量和出口量，千万不要让生产出来的槟榔成为食物，在进入人们的生活当中，相信当人们戒掉咀嚼槟榔的这种坏习惯是一定会避免口腔癌的发生，同时在日常生活当中，我们也应该注意吃一些健康的食品，远离槟榔这种有害人们身体的物品。

槟榔就是这样的啊，还会头胀一会或者喉咙麻一会，这个正常的，槟榔的功力过后就会恢复正常。

不会

罗汉果花果茶根据采用低温脱水罗汉果和不同类型的低温脱水鲜花、中草搭配，达到不一样的功效。微波低温脱水的产品，对于保留原材料的营养价值更高。例如微波低温脱水的罗汉果是高温烘培罗汉果所含维生素C的10倍以上，罗汉果所含糖量和热量，是蔗糖的3-5倍，且其又不易产生脂肪。罗汉果的药用价值高，长期饮用罗汉果对身体有极大的好处。 罗汉果花果茶有： 1、罗汉果丽颜茶：（罗汉果+玫瑰+洛神花等）以玫瑰花为主，具有美容养颜等功效，玫瑰花气味怡人，重得广大消费者喜爱。 2、罗汉果纤美茶：（罗汉果+荷叶+山楂等）以荷叶为主，荷叶的迷人芳香，带点清凉，搭配罗汉果使得此茶口感更佳。 3、罗汉果清润茶：（罗汉果+菊花+决明子等）具有润喉清肺等功能，雾霾天气常饮，有助于身体健康。 4、罗汉果叁降茶：（罗汉果+苦瓜+桑叶等）针对血糖、血压、血脂高的人群，有极易的好处。

花果茶是经过对茶叶和果类进行再加工而成的。兼具茶和果的香气，备受年轻人喜爱。果茶种类很多，如小青柑、柠红、各种滋补果茶等，都属此类。如果买的果茶可以吃，且干吃和泡水味道不同，主要是因为果的味道，一般的果类，比如苹果、柠檬之类，直接吃都有甜味，但是泡水喝就会很酸。主要是因为花果茶茶中的水果中含有柠檬酸、苹果酸等酸性物质，是一种弱酸。当加热时，温度升高，酸的电离程度加大，氢离子浓度增加，PH值降低，酸性增强，所以加热后会变酸。

春天已经到来，夏天还会远吗？天气一天比一天热，随便动动就是一身汗，所以，我们每天都需要喝大量的水来补充水分，但是一瓶普通矿泉水咕嘟咕嘟灌下去，实在是没什么幸福感可言。这时候，来一杯好喝的冰饮，一下子从头凉到脚，实在是太爽！要知道，会生活的人，连喝水都和别人不一样！地道港式饮品 咸柠七 by@豆友 只爱飞飞自己打开冰箱就有一壶好喝又健康的冰饮，才是夏天最正确的打开方式啊！玻璃材质，安全又好用今天推荐的这款冷水壶，它造型清新好看，还可以制作各种不同口味的饮品，冷水热水都可以盛放，有可以说是夏天最让人幸福的小物啦！以前家里冷水壶大多都是这样塑料材质的，这样的壶不好看不说，也不能用来盛放热水，饮料茶饮在里面放一会儿就会变味。用的时间长了，塑料壶身氧化，就会变得粘手，边边角角还很容易藏积细菌和污垢，发黄发黑，根本清洗不干净。这款来自韩国原产的silicook的冷水壶，选用了安全健康的玻璃材质，盛放热水完全没有问题，接触花茶、水果，也完全可以放心。透明的壶身，里面是哪种花茶或水果都一目了然，整齐好看，做上两三种冰饮，放在冰箱里冷藏，喝的时候随手拿出来超级方便！无需开盖，360°出水这个水壶还有个让懒人拍手称快的设计，那就是不需要开盖或者按压，随便一倒，不管是哪个角度，都可以顺畅出水。这是因为水壶瓶盖上有一个活动的片状盖子，盖子和里面车轮状的过滤网连在一起。倒水的时候，盖子＋滤网可以一起挡住水壶里的花茶、水果丁、柠檬片，同时还能防止水流过大，一下子冲进杯子，四处飞溅。水壶带一个密封圈，使用之前把它塞进瓶盖内圈，拧紧以后再倒水，一点也不漏。而且停止倒水的时候，水流戛然而止，一滴水都不会漏到桌子上，即使有一两滴残留，水也会沿着盖子内测的倾斜坡度逆流回壶内。这么贴心精细的设计，你担心会不好清洗？小编帮你试过了，瓶盖的每一部分都可以拆下来洗干净，怎么方便怎么安排，懒人福音！水里加点料，喝着更幸福春夏天气干燥炎热，大家的补水需求都很大，但是天天喝白水，实在没啥意思，是时候给水里加点料啦！杨桃芒果柠檬茉绿 by@豆友 Mrs.梁大脸柠檬清澈的酸混合芒果的甜糯，再来几片漂亮可爱的杨桃、香草和薄荷点缀一下，即丰富了色彩，又让饮品的口感更有层次，放在冰箱里冰镇，回家倒一杯，太爽了！谁说喝饮料不能养生？来壶黑枸杞柠檬气泡水，烤几块小饼干当做下午茶，我的天！我喝的是水吗？不是，是梦幻的少女心啊！你以为拿一个漂亮的玻璃杯喝牛奶就算讲究了？不，用silicook的冷水壶装牛奶，分分钟变身ins博主！牛奶，也可以喝的这么文艺呀！颜值高又实用，人人都爱它入手了这个冷水壶的小伙伴，都对它爱不释手，在家做各种好喝的果汁，看得人口水直流！而且瓶盖上的盖子可以完全遮住瓶口，不需要担心会进灰；1000毫升的大容量，做花果茶还可以无限续杯，满足你一天的喝水需求！有了这样的冷水壶，在家喝水真的太幸福啦！夏天马上就要到了，快快带走它，在家DIY各种漂亮的花果茶吧！

花果茶是由水果搭配花卉和茶叶精制而成的，据说已有数百年的历史。一般欧洲人喜欢喝咖啡，但对德国人来说，花果茶是他们饮食生活中重要的部分，不但德国老人喜欢喝，德国妇女也将此茶视为一种不可或缺的美容养颜佳品。

不能。因为隔夜放太久，花果茶水已氧化变质，产生了有害物质。

春季比较适合喝花果茶。在春天的日子里，春风复苏，阳气生发，给万物带来了生机，但这时人们却普遍感到困倦乏力，表现为春困现象。人喝花茶，能缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽，可使“春困”自消。花茶是集茶味之美、鲜花之香于一体的茶中珍品。“花引茶香，相得益彰”，它是利用烘青毛茶及其他茶类毛茶的吸味特性和鲜花的吐香特性的原理，将茶叶和鲜花拌和窨制而成，以茉莉花茶最为有名。这是因为，茉莉花香气清婉，入茶饮之浓醇爽口，馥郁宜人。高档花茶的泡饮，应选用透明玻璃盖杯，取花茶3克，放入杯里，用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡，随即盖上杯盖，以防香气散失。二三分钟后，即可品饮，顿觉芬芳扑鼻，令人心旷神怡。

花果茶是新式茶饮料，以各种名茶、花朵与水果浓缩干燥而成，成分中含有各种不同的维他命、果酸与矿物质，但不含咖啡因与单宁酸。各种不同口味的花果茶在成份上略有不同，在冲泡后保持花果的原风味的同时，充满了浓郁的茶香，可以舒缓情绪，另有美容养颜的效果。花果茶能治感冒，是茶本身所含的活性维生素C在起作用，维生素C能够提高免疫力，使人体增强抗病能力。喝一杯花果茶，实际上就等于喝了一杯新鲜果汁。在德国，常常有人把花果茶当作配合药物治病的辅助方法，认为这样能够缩短病程。一些消化不良的人在喝茶的同时，连果肉也吃下去，因为它能促进胃肠蠕动，帮助排除体内毒素，防止大便干燥。经常饮用这种茶还可以排毒养颜，避免脸上长出令人讨厌的小疙瘩。

　　花果茶 【别称】　　大翔花果茶又被称为果粒茶，是一种“类似茶的饮料”，以各种不同的花朵与水果浓缩干燥而成，成份中含有各种不同的维他命、果酸与矿物质，但不含咖啡因与单宁酸。各种不同口味的花果茶在成份上略有不同，但仍以芙蓉花、蔷薇实、橙皮与苹果片为主要组成原素。在冲泡后仍能保持花果的原风味，浓郁的果香，加上冰糖饮用，可以舒缓情绪，另有美容养颜的效果。在欧洲，花果茶已经是非常普遍的饮品，常用来取代开水、咖啡与红茶。　　【营养价值】　　天然大翔花果茶所含的维生素C是柠檬的60倍，有清凉解毒、镇痛消肿、止肠胃炎下痢、治疗口破等功效，杜松果有健胃利尿、排除体内毒素、缓和膀胱炎、痛风患者可以饮用保健。　　在欧洲，花果茶已经是非常普遍的饮品，常用来取代开水、咖啡与红茶。花果茶是以各种不同的花朵与水果浓缩干燥而成，成份中含有各种不同的维他命、果酸与矿物质，不含咖啡因与单宁酸。各种不同口味的花果茶在成份上略有不同，浓郁的果香，加上冰糖饮用，可以舒缓情绪，使紧张的精神得以放松、恢复平静。让身心沐浴在温暖、清爽、甜美的香氛中。　　【药用功效】　　花果茶和花草茶一样,也具有药用的功效,不仅自然顺口,还能提神、瘦身。　　【品种】　　纯正的大翔花果茶有好多品种：贵妃之饮（荔枝味）、浪漫时光（柠檬味）、甜蜜小嘴（樱桃味）、皇后的吻痕（草莓味）、夏天的羞涩（苹果味）、丰韵美人（木瓜味）、蓝莓之夜（蓝莓味）、奇异王子（猕猴桃味）、暗恋桃花（水蜜桃味）、水果刺猬（菠萝）等。

1.介绍：绿茶是不经过发酵的茶，即将鲜叶经过摊晾后直接下到一二百度的热锅里炒制，以保持其绿色的特点。 2.主要品种：西湖龙井、碧螺春茶、黄山毛峰茶、信阳毛尖 3.龙井，本是一个地名（龙井村），也是一个泉名，而现在主要是茶名 1.介绍：黄茶是经过茶叶轻微发酵而成 2.主要品种：君山银针 1.介绍：属于轻微发酵茶，不炒，基本上就是靠日晒制成的，简单加工，最大程度保留茶叶的营养成份 2.主要品种：白毫银针 3.长净和尚说：万法回归内心，平淡才是最快乐 1.介绍：乌龙茶也就是青茶，是一类介于红绿茶之间的半发酵茶。乌龙茶在六大类茶中工艺最复杂费时，泡法也最讲究，所以喝乌龙茶也被人称为喝工夫茶。 2.主要品种：铁观音、大红袍、台湾冻顶乌龙茶、武夷岩茶 3.大红袍是以永乐禅寺顶的六颗老茶树命名 1.介绍：黑茶是经过充分发酵的一种茶叶，主要选取茶叶中的大粗叶，是藏、蒙、维吾尔等兄弟民族不可缺少的日常必需品，一般做成饼形或者砖形 2.主要品种：普洱茶、黑砖 3.内蒙大草原的奶茶就是用清水先煮制黑茶，然后加鲜牛奶而成 1.介绍：红茶与绿茶恰恰相反，是一种全发酵茶（发酵程度大于80％）。红茶的名字得自其汤色红。 2.主要品种：祁红、滇红、英红、正山小种、祁门红茶 3.红茶销量最多，世界上销售80%为红茶 1. 中国十大名茶：u25aa 君山银针 ( 黄茶 ) u25aa 洞庭碧螺春 ( 绿茶 ) u25aa 西湖龙井 ( 绿茶 ) u25aa 黄山毛峰 ( 绿茶 ) u25aa 都匀毛尖 ( 绿茶 )u25aa 信阳毛尖 ( 绿茶 ) u25aa 六安瓜片 ( 绿茶 ) u25aa 安溪铁观音 ( 乌龙茶 ) u25aa 武夷岩茶 -大红袍( 乌龙茶 ) u25aa 祁门红茶 ( 红茶 ) 2. 非茶之茶： 有些茶其实并不是真正意义上的茶。它们虽然不是茶，但人们习惯把当茶饮用，又不能称之为假茶，我们称之为“非茶之茶”。他们通常具有保健作用或者作为消闲用的“点心茶”，如花茶、菊花茶、人参茶等。 3. 非茶之茶之花茶： 这是一种比较稀有的茶叶花色品种。它是用花香增加茶香的一种产品，在我国很受喜欢。一般是用绿茶做茶坯，少数也有用红茶或乌龙茶做茶坯的。它根据茶叶容易吸收异味的特点，以香花以窨料加工而成的。所用的化品种有茉莉花、桂花等好几种，以茉莉花最多。

大鹰②，簪瞬

健康饮食的原则:1合理搭配蛋白质 2、避免午夜进食 3、少吃多餐 4、按时进食 5、细嚼慢咽 6、喝水 7、吃新鲜的水果蔬菜 8、吃天然食物 健康饮食的三餐的基本原则是：早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。（1）早餐吃一些低脂、低盐、高膳食纤维的粮谷类食物（如小麦、玉米、燕麦），再加蔬果（如西红柿、苹果橙子），牛奶以及少量肉蛋类食物。（2）午餐是一天中非常重要的一餐，而这六种食物能让你的午餐更营养……　——西兰花 、鱼肉 、洋葱、豆腐、圆白菜 、新鲜果蔬（3）晚餐应选择含纤维和碳水化合物多的食物。晚餐时应有两种以上的蔬菜，如凉拌菠菜，既增加维生素又可以提供纤维。面食可适量减少，适当吃些粗粮。可以少量吃一些鱼类。但是如果晚上还有工作要做的话，晚餐是需要适当地吃多一些，以补充能量。健康饮食的原则:1合理搭配蛋白质 2、避免午夜进食 3、少吃多餐 4、按时进食 5、细嚼慢咽 6、喝水 7、吃新鲜的水果蔬菜 8、吃天然食物 健康饮食的三餐的基本原则是：早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。（1）早餐吃一些低脂、低盐、高膳食纤维的粮谷类食物（如小麦、玉米、燕麦），再加蔬果（如西红柿、苹果橙子），牛奶以及少量肉蛋类食物。（2）午餐是一天中非常重要的一餐，而这六种食物能让你的午餐更营养……　——西兰花 、鱼肉 、洋葱、豆腐、圆白菜 、新鲜果蔬（3）晚餐应选择含纤维和碳水化合物多的食物。晚餐时应有两种以上的蔬菜，如凉拌菠菜，既增加维生素又可以提供纤维。面食可适量减少，适当吃些粗粮。可以少量吃一些鱼类。但是如果晚上还有工作要做的话，晚餐是需要适当地吃多一些，以补充能量。你必知的健康常识：　　1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 　　2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。（每天吃一个鸡蛋，对身体是有益的。）　　3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 　　4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 　　5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。　　6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 　　7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 　　8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 　　9、睡前三小时不要吃东西，会胖。　　10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。 　　11、刚出炉的面包不宜马上食用。 　　12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 　　13、天天喝水八大杯。 　　14、每天十杯水，膀胱癌不会来。 　　15、白天多喝水，晚上少喝水。 　　16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 　　17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 　　18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 　　19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 　　20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 适当服用催眠药有利健康。　　21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 失眠可适当服用催眠药。　　22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 　　23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 　　24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 　　25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。　　26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 　　27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 　　28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 　　29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 　　30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 　　31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 　　32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 　　33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 　　34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。 　　35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。 　　36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 　　37、不抽烟，拒吸二手烟。 　　38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。 　　39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 　　40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 　　41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 　　42、每天摄取均衡的饮食，不过量。

秋天她来到树林里，她用自己的樱桃小嘴向随风摇荡的树叶儿深深地吹了一口气，马上，树叶儿发生了翻天覆地的变化，枫叶变的红彤彤的就像天边的火烧云，银杏叶变的黄澄澄的就像骏马油光滑亮的毛皮！来树林里旅游的人们都不约而同地弯下腰捡起地上的树叶作为自己的精美书签！秋天的叶子都对秋天怀着一颗感恩的心，因为秋天赋予了自己绚丽夺目的色彩，让人们把自己视为珍宝，把自己做成美丽的书签和永不腐烂的标本，树叶爱秋天！ 树叶是秋天装扮大地的工具，树叶有很多独特的地方，枫叶是秋天的象征，银杏树叶是秋天的伴侣，冬青树叶是秋天的精神。 我喜欢秋天的落叶，因为秋天落叶很美，秋风轻轻地吹动树叶，叶子像翩翩飞舞的花蝴蝶从树上飞到树下，它们的颜色有黄的、有绿的、也有半黄半绿的、许多树叶落在大地上，我们踩在树叶上像踩在地毯上哗哗直响，我们小朋友在树叶上做游戏，为秋天增添了生机，秋天不但落叶很美，而且还是果实成熟的季节。 秋天，嫩嫩的季节，树叶一不小心就掉了；秋天，果实累累的季节，果子一不小心就羞红了脸；秋天，清凉的季节，轻轻的微风吹来，十分凉爽。也许你喜欢秋天的果实，香甜可口；也许你喜欢秋天的气候，清新凉爽。但我喜欢秋天那别具一格的树叶。秋天的树叶给秋天增添了许多生趣。 秋天，不像春天那样生机勃勃；不像夏天那样炎热枯燥；也不像冬天那样纯净、洁白。秋天的树叶把秋天点缀得五彩缤纷。如果没有树叶，秋天将会很单一。我爱果实累累的秋天，更爱秋天美丽、典雅的树叶！ 秋天到了，下起了雨，大自然都染上了秋天的色彩。走过树林，树叶已经变黄了，一阵秋风迎面吹来，霎时飘下了几片树叶，就像一块秋天的地毯……我爱秋天，更爱秋天的树叶！ 秋天来了，风爷爷把书叶染上了五彩缤纷的颜色，随风飘舞的树叶就像一只只彩蝶在风中舞蹈。金灿灿的银杏树叶，像一个小蘑菇，像一把打开的小扇子，还像一把打开的小雨伞。红艳艳的枫叶，像一颗印在我的作业本上的五角星。绿绿的柳树叶子，弯弯的像小月亮，向小眉毛，还像一叶小舟。黄绿相间的杨树叶子，远远望去就像一棵小松树。秋天真美呀！我要把树叶拾起来做标本，永远地把秋天留住。 在这些叶子中，有的是绿中带些黄色，有的叶子顶端有些黄色，黄中带点棕褐色，甚至还残留点绿色。当你将它凑近鼻子嗅一嗅，哦，那就是秋天的味道，是一股淡淡、幽幽的叶香，沁人心脾，让人觉得似乎与这些树叶融为一体，成为大自然的一部分，也随风飘荡，越来越远，越来越远……秋天，一个美丽的季节，一个美丽的季节才能拥有这美丽的树叶。啊！这些树叶是多么的迷人，多么绚烂，它们只是秋天的一小部分，却把秋天点缀得五彩纷呈、光彩夺目。快，趁着秋天还没有全部结束，快去享受并沉浸在这美好的意境中吧！ 秋天，有一盒五颜六色的画妆盒，你看，她把黄色给了树叶，秋风把树叶染黄了，有的树叶打着旋，从树上落了下来，可真像一只只翩翩起舞的小蝴蝶呀！她把红色给了枫叶，你看，它像一枚枚邮票，飘呀飘呀，邮来了秋天的凉爽。秋天，花儿都凋谢了，可菊花却在秋天绽放，白的似雪，红的像火，粉的如霞，菊花在秋雨里频频点头。 秋天到了，树上的叶子变黄了。同学们在老师的带领下来到了外面捡树叶，捡完树叶回教室开始上艺美课。原来树叶也能做许多的东西，在秋天的时候马路两旁的桂花树上已开满了金黄色的桂花，走在马路上的人们都闻到了一阵阵的清香。旁边的草地上种了许多花，远远望去好像一片片雪花，走近一看原来是雪白雪白的小花。秋天真是一个丰收的季节，农田里的稻子变黄了。柿子树上的柿子也熟了，秋天真是一个美丽的世界！ 凉爽的秋天到了，树叶由绿变黄。树叶由绿变黄。金黄的叶片像蝴蝶一样打着旋儿从天空飘落下来。你瞧，树下的树叶黄黄厚厚软软，这可乐坏了孩子，有的拿叶子打仗，还有的把树叶点着，看着轻烟袅袅的上升，有的淘气的孩子躺在叶子上，看着那高高的空中。秋天的天是那么高那么蓝，秋天的天是那么美，空气是那么新鲜。 我最喜欢秋天，秋天树叶都黄了，也落下了。我喜欢秋天树叶落下时拍打的轻声，那轻声如同美妙的音乐，让人听见了如痴如醉、手舞足蹈，可好听了！可美妙了！我也喜欢干脆的黄树叶，一路的黄树叶，我们走这干脆的黄叶路，把它踩烂的声音可好听了，噼哩啪啦，噼哩啪啦，可好听了，可有动感力，听后很有活力。 秋天是金色的，秋天是五彩的，秋天万木葱葱，正是各种植物生长的好时机。娇嫩的花儿凋谢了，旺盛的小草枯萎了，可是树叶们还在努力为世间奉献最后的色彩。为了保留住这份美丽，于是，爸爸带我来到了小区边上的小树林里采集树叶，准备做一份树叶标本。 我爱秋天，更爱秋天的树叶，虽然它渐渐的离开，但它是把一切献给了大地。我们要学习这种奉献的精神。树叶是我们的榜样，我爱秋天的树叶！ 头顶有银杏树叶静静地撒落在干净的大马路上，我忽然感到，秋已深。当黎明的一缕微光升起，温暖我脸庞的那刻，我明白，新一天逐渐来到，一个个鲜活的生命，即将开始新的旅程；秋天的晨风，给人一丝冰冷感觉，让我思绪飘得很远，飘的让我自己也不知道的远方；秋天明媚晨光，给人温暖，让我的记忆开始游荡，回忆那些美妙秋天的故事，于是我就想要画一幅秋天的图画，画进我天马行空对秋天的畅想，画进我秋天的回忆，写上我秋天的故事，把秋天的田野，秋天的校园，秋天的树叶，秋天的风雨，秋天的菊香，秋天的稻谷都画在黑板上 秋天是一个丰收、凉爽、落叶的季节，果子成熟了，树叶落了，一阵阵凉风吹来，很像一丝丝透明的蝉丝在脸上飘来飘去，非常好玩，枫叶红了，树叶黄了，农民伯伯正在收割麦子、稻子呢，秋天景色怡人，秋天唯一开放的就是菊花了，美丽的菊花在秋雨里频频点头，秋天的菊花非常好看，有紫红的。淡黄的。雪白的……有好多好多的颜色非常美丽，我很喜欢菊花，因为它的颜色很鲜艳，而且秋天以来就非常凉爽，不像夏天那么炎热，也不像冬天那么寒冷，我很喜欢春、夏、秋、冬四季，可我最喜欢秋天了！ 秋风吹过，秋叶纷纷，叶子一片一片飘落在地上，带着秋天独有的魅力。渲染着大地的金黄。清凉的空气，金黄色的树叶，这是秋天独有的景色。秋天是沉甸甸的"季节，秋天是收获的季节。秋天，写着收获，秋天，写着相思。秋雨缠绵，秋雨总是在悄悄中来临。滋润着大地，轻轻地庭院，柔柔的树叶。轻轻地敲打着窗户，茶香悠远，多情而婉约。秋雨又是温情而有韵味的，秋雨中空气的味道，淹没了城市的喧嚣。秋风感动，秋雨敲打着落叶。 今天，作文课上老师带来了两片树叶。一片是银杏树叶、一片是枫树叶！枫树叶有五个角，红红的像一颗金光闪闪的五角星。枫叶落在地上像给大地铺上了一层火红的地毯。银杏树的叶子黄黄的，像一把精致的小扇子，她扇呀扇呀，扇走了凉爽的秋天，迎来了雪白的冬天。我用这两片树叶，做成了漂亮的书签，留给我自己用，我喜欢这两片树叶，更喜欢秋天的景色！ 秋天用火红火红的枫叶寄来了秋天的喜报；秋把一颗颗熟透了的鲜果挂在每一棵果树上，让秋天的空气瓜果飘香；秋又把树叶染成了黄色的、金色的、橙色的、淡黄的……一阵微风吹过，树叶纷纷从树妈妈的怀抱中落下，犹如一只只美丽的黄蝴蝶在翩翩起舞，把秋天打扮得如同金色世界；秋又把水稻、高梁等食物让它们全都熟了，给早起的农民伯伯一个大惊喜这么多的景物把秋天装扮得如诗如画，让人感觉神来之笔。 秋天，像是一个穿着金色裙的仙女，她那轻飘的衣袖拂去了太阳的焦热，将明亮和清爽撒给大地；她用宽大的衣衫挡着风寒，却捧起沉甸甸的谷物和果实奉献人间。人们都爱秋天，爱她的天高气爽，爱她的云淡日丽，爱她的香飘四野。秋天，是农民的笑容格外灿烂。最好的搭档就是风和落叶了，秋天毫不留情地树叶一吹，树叶就在天地间百转千回，纷纷扬扬飘落下来，它们如飞舞的彩蝶，这般情景在别的季节是少见的。 秋天是个美丽有季节，而秋天里的树叶，是这个季节里一首动人的歌，让人喜欢让人留连，我爱秋天，我更爱秋天里这些千奇百怪的树叶。 秋天是一位化装师，为有的树叶抹上胭脂，秋天是一位魔术师，挥的挥魔棒，把田野染成了金黄色，秋天是一位画家，大笔一挥，一副五彩缤纷的画便诞生了，秋天还是一个诗人，它把一首首诗写在了秋叶上，散向大地。让我们捡起一片树叶细细地欣赏那美妙的诗篇。

不知何时起，我开始喜欢上了秋天。　　我喜欢它的风轻云淡，喜欢它枫叶漫山林的感觉，更喜欢夜晚独自一人走在洒满落叶的小路上，聆听着青蛙跳出池塘的声音；蝈蝈儿在草丛中歌唱的声音；偶尔一户人家关灯的声音。当我诵读着戴望舒的《雨巷》时，周围的小草，小花便会簇拥过来，当我忠实的听众。　　是的，我喜欢这种感觉，这种自然，悠闲的气息。当秋天到来时，我一定会坐在洒满光斑的草地上，给金黄的树叶讲故事，告诉它们小红帽的孝顺，白雪公主的善良。　　我会用我的笔，再伴着花茶的芬芳，给它们画一幅画，我相信，当这幅画诞生的时候，它们已经在湿润的泥土里安了家，在下一个秋天来临之际，会继续听着我给它们讲有趣的事。　　在每个秋天，我都会和秋风一起玩耍，互诉衷肠。我羡慕她自由自在，她羡慕我有一个温暖的家。我们会做许多不可思议的游戏：掐一根绿萝养在水里，晚上开一场绿萝仙子的舞会。捡一片刚从树上掉落的树叶，去帮助在水里迷路的蚂蚁……　　在我的梦中，处处围绕着秋菊、紫茉莉，满山枫叶轻飘，太阳折射着七彩的光芒。地上洒落着苹果，橘子，不远处的高粱散发着火红的美丽。千树万树的红叶，愈到深秋，愈是红艳，远远看去，就像火焰在滚动。秋风瑟瑟，卷起满地的落叶，我和绿萝姑娘翩翩起舞，蚂蚁搬运着食物。　　徐志摩说，一颗憔悴的秋柳里，一条怯懦的秋枝上，一片将黄未黄的秋叶，连鸽哨都发出成熟的音调，过去了，那喧闹的夏季，秋花，秋天的红叶装点了秋天。　　晚秋了，我想我还将淡然地走下去，一路收集树叶上粲然滚动着的晶莹的露珠，看淡淡的草色中优雅的白蝶翩翩起舞。　　我会向床头的绿萝许愿，希望在下一个秋天，我还能轻轻走进秋天，和秋天的每一个事物都能和谐的相处。

一、 世间大凡出故事的地方，便是神仙洞府。 乐山老操哥韩思一韩老九，江湖上人称九哥。九哥浑身上下都是故事，岁数过了七十，走路笔直。此公好扮像，飘逸白发衬托出炯炯有神的一双玉眼，双手十指修长，配一身白衣白裤白皮鞋，活脱脱一个老操哥，走到哪里都是一道风景。此翁年轻的时候，更是玉树临风。曾经住在学道街商业局宿舍的人大都记得一个场景，那时，乐山有个年轻姑娘长得十分好看，用老话形容：羞花闭月之貌、沉鱼落雁之容。时不时看见韩老九夹着一把小提琴，翩翩然光临美女的家，然后弦乐响起： “骏马奔腾在辽阔的草原”。那时最流行的小提琴曲，特别是几段跳弓，扯把子的很。 而我的记忆则停留在顺城街，至今尚存的拱宸门边上，那个时候，城门脚下，与豆腐社为邻，住着乐山数得上名号的美女，外号黄葛兰的操妹儿，九哥站在操妹儿的家门口，侧身、偏头、下巴颏夹着小提琴，旁若无人拉弓揉弦，演绎一首《凤求凰》。以后念起豆腐的香味，耳中自会响起九哥的琴声。 热爱音乐是那个时候乐山美女对外宣布的第一张标签。近些年江湖上兴起书画热，大凡住家，不论大宅小居，挂上件把名人书法或绘画作品，满屋飘文气。在乐山，以我之见，九哥的书法作品占比量最大。每次去看他，总见求字索书的商贾粉丝们人来人往，曾有感戏诗一首： “犹记当年乌尤寺，漫山尽系赵熙字。而今九哥书嘉州，满城尽挂思一书。” 不仅是我有此认识，原眉山日报总编辑汪明福、乐山文士陈遐龄同样认为：“思一名门出生，少小喜舞文弄墨，从幼好玩、音乐、提琴、篮球、舞蹈等无所不通，唯嗜究赌道，人称嘉州一代赌王。u22efu22ef” 二、 每次回乐山，我总会去看看九哥。九哥的身上有股气场，这气场，并不是来自他经常挂在嘴边的故事。九哥年轻时，与名满四川的大画家李琼九先生过从甚密，在大佛寺文管所，他与所长黄高彬、后来的嘉州画院的老先生们也是相当熟悉，几乎是一个不在编，又每日上岗的编外人员。对于一个旧时代出生富家的弟子，传统美学文化，那是从小耳濡目染、成了家常便饭。 有一年的秋天，我和九哥一起吹闲事，说起小时候临帖习字。九哥话赶话说起一段玄龙门阵，他说1979年他在大佛寺山上瞎混。碰见一个背着竹甲背的农民，六十多岁的年纪，问他收不收购字帖，说着从甲背中抽出几卷发黄的纸，上面是历朝历代大文人的书帖。九哥就把这个农民引去见了文管所的黄馆长，黄馆长见这些字帖保存的不好，用一元五角钱收购了。九哥站在旁边有点为农民心疼。说来又是一个巧字。九哥找的女朋友老家是牟子场的。他骑了辆自行车去牟子耍，正好在下场口又碰到前几天去大佛寺卖字帖的农民，衣服都没换，仍然背着竹甲背。九哥喊住老农，问他屋头还有没有字帖。那人很是警惕，左顾右看，小声对九哥说，字帖没有，倒是有些画。九哥来了兴趣，和那人一起去了他的家。 九哥说，那个老农的家在马边河旁。所谓马边河，其实是岷江每年涨大水后留下的一段水沟。水沟很短，就在今天的牟子大悲寺往西走。九哥眼中老农的家，其实是一爿东倒西歪的草房，里面用木头搭了个阁楼，屋里还住着两个老男人，其中一个说是有八十多岁了。说话间，带九哥来的人搭个木梯子爬上阁楼，把一堆乱七八糟的画纸装进竹甲背拖下来。九哥粗粗一看，吓了一大跳，忙问那农民，这些画是从哪里来的？八十多岁的老人回答，祖上过去是成都的大粮商，土改抄家，金银珠宝拿走了，这些画纸没人要，我们就收起来了。 那天，九哥漫不经心讲着这个故事，我也是心不在焉的听着过去的往事。九哥说，我把这一堆画纸装了满满一背篼，把身上准备订亲结婚的两千元全部给了三个老农民。话了，九哥又补了句，他说我回去把东西悄悄藏好，有天在大佛寺碰了个香港人，他正在买嘉州画院首任院长李琼九的画，此人似乎是书法绘画的行家，我便约了他，给了他一幅唐寅唐伯虎的仕女画。那人二话不说给了我五千元。1980年，三五百元可以买一爿门面房的年代，这笔巨款在我的身上岂能不漏风。很快公安有人找到我，让我说清这钱的来历，他们以为我与黄馆长勾结，倒卖了大佛寺的文物。他们也不想想，大佛寺怎么会有这么好的东西？说话间，秋去春来，年华似水。九哥仍然是天不见亮起床写字，他的书法长卷，在乐山一中、在乐山城市公园绿心路、在仿古建筑一条街一一嘉州长卷展出，创造了中国书法吉尼斯世界纪录。九哥是个有心人，他把历朝历代文人墨客歌咏乐山的诗词文章，用各种书法字体写成作品，并装裱妥当，他说，等他的书法博物馆建成后，他会把这些作品留给乐山。让后世子孙通过观赏他留下的书法作品，爱上乐山、爱上中国文化。 三、 今年初夏回乐山，在电业系统工作的朋友，邀请我和九哥一聚。那天下午，我开车先去九哥住的地方，一个热爱文化的房地产商免费提供给九哥的工作室。九哥泡了好茶请我喝，不知道怎么提起，九哥从堆着自己书法作品的地上，随意从中抽出一卷古画让我欣赏。画很大，四尺整幅，同行的朋友帮九哥一同展开，画面色彩鲜艳，人物表情各异，栩栩如生。表现的是三个士大夫在溪边抚琴，有山有树、亭台楼阁、小桥流水，一看便知是幅名画。细看右下角题款：“仇英实父为怀云先生制”，还有仇英朱文印。我一下张大嘴，显然受到惊吓。这样一幅明代著名画家仇英的作品，怎么会出现在川南小城乐山？如果这是一幅真迹，它的市场价格应该在数百万元以上。如果真是一幅真迹，这幅名画应该是挂在省级以上的博物馆。 九哥似乎见惯了这样的场景，毫不在意我的惊讶。收起画卷，又从地上的纸堆中抽出一卷画作，徐徐展开，首先是只蜻蜓，然后是两片精致的树叶，再下又是三片叶子，叶下是只神态悠闲的蚱蜢，乐山人叫油啄母。这是上世纪初大画家齐白石的手迹无疑。白石老人的作品有自己的特点，画的颜料是采用天然矿石、甚至蓝宝石由自己研磨的，伪造难度大。到了晚年，老人怕以后眼睛看不见画不好，八十多岁年纪，在纸上把飞虫和树叶先画好，待老了有人上门买画，再随意搭配点树干野草就成了一幅精美作品。九哥给我欣赏的画作，正是白石老人晚年的作品。按照时下拍卖公司的行情，这又是一幅可以卖出大价钱的宝贝。我都不敢相信自己的眼睛，居然看到大师的真迹。大师的作品，自然会产生独有的魅力和气场。大凡参观过博物馆，见过大师们的作品，画面是会说话的。 我问九哥，这宝贝是哪来的呢？九哥说这是他花了两千元钱从三个老农民的烂房子里买来的。于是，九哥又重头把几年前讲过的故事又讲了一遍。末了，满不当回事的把名画丢进纸堆，说，以前我有一大堆好画，卖了一些，又被人骗走了一些。还有一些，有空的时候再给你欣赏。说完，又从纸堆里翻出一张周边破烂、画芯完好的清初王翚的小品。这小画别看不起眼，上面除盖满清代乾隆皇帝、宣统皇帝的印和各种收藏章，更重要的是还有与王翚同时代的书画大家恽寿平的一段长文，实殊难得。按照画上王翚留下的丙寅年辰，两年后，一代宗师恽南田就挥别了这个世界，只活了五十八岁。怪不得清代的帝王很看重这幅作品，这里的信息量大到可以写一本书。 四、 九哥讲的故事我是相信的。他证实了我一直想弄明白的问题，古代乐山、犍为、井研等地中举出去做官发财的名人，他们除了名字和官位留在地方志上，难道就没有其他东西可以证明他们那时的辉煌？ 九哥讲的故事发生在岷江边的牟子古镇，这个镇是古代驿道上，出乐山城的第一个驿站。清代末期，这里出了个举人叫唐淮源。他是光绪二十八年（1902）乐山考出的举人、进士，曾任职河南新乡知县。清朝被推翻后，脑袋瓜子灵活的唐进士，先是在河南古都开封做生意。生意越做越大，1926年又去了北京打拼，一直做到1937年，因了见不惯日本人，才回到老家乐山，在成都、乐山做生意，是民国时期乐山数得上的大老板。更引人注目的是，唐淮源先生是个真资格的儒商，他的一手漂亮的楷书，至今尚为人称道。不仅如此，唐进士善诗词格律。这样一个热爱文化又不愁衣食的人，他一定会收藏许多艺术方面的好东西。 我的猜测不是无妄之言。大凡读过北京师范大学教授启功先生的口述历史和四川师范大学杜道生的回忆，自然会把牟子唐淮源的生活轨迹和这两个近世的大名人联系在一起。 先说启功，启功先生的宗族是清朝皇室后裔，满族正蓝旗人，他的先祖是雍正皇帝。按照清代的规矩，八旗子弟是不用上班干活的，他们的生活费由皇室提供，不过有个差别，下一代的生活费总是比上一代低，传了八九代之后，能够维持生活，或者生活的比较满意的八旗人家就困难了。到了启功的曾祖父溥良，他向朝廷申请，放弃封赐，象普通人一样参加高考。溥良有真材实学，光绪元年中举，六年后又考进二甲三十名进士。溥良的长子毓隆也象父亲一样，参加高考，成为进士，光绪二十八年（1902）受朝廷委派四川，出任乡试正考官。正是这一年，来自乐山牟子场的唐淮源，在主考官毓隆的眼皮下参加四川乡试中举。按照中国传统士人的说法，一同求学的叫同窗，同一年参加高考的叫同年，出自同一个老师的叫同门，唐淮源就成了毓隆的学生，顺理成章，主考官毓隆是他的恩师。 启功出生才一年，父亲就去世了，他一直跟随祖父毓隆生活。清庭逊位后，上个朝代留下的遗老遗少，失去了生活来源，日子过得相当艰难，大都贱卖自家收藏的宝贝。上个世纪二十年代前后，京城遍街都是从皇宫或者旧时贵族家散落出来的文玩杂项。到了启功发蒙读小学，家里实在没钱了，启功回忆说，“祖父的学生唐淮源正在北京做生意，伸出援手，不仅提供了学费，还支持他家度过了难关。” 杜道生也有回忆，说他当年同时考取了四川大学和北京大学。学习语言，自然是北大首选，可家里一时困难，唐淮源正是杜家的亲戚，毫不犹豫支持杜道生去了北京大学，吃住行都包了。故事讲述到这里，我的意思也逐渐明了。九哥1979年从牟子马边河收购来的书画，如果故事存在，应该与牟子唐家在上世纪五十年代以前的辉煌有一定的关系。传统文化教育熏陶出来的人，是把六艺作为自己的必修课。一如当下，不管你是做官还是经商，一旦到达气定神闲的境界，家里的墙上是离不开几幅有品位的书画。鸣谢：乐山顺城街“市井小舍”、豆妈、耿乐生、陈红、黄慢提供部分照片。

保持运动，乐观积极的精神

我最熟悉的一个人作文我最熟悉的人——妈妈课文，我不但没有读，还在语文书里套上漫画书来骗妈妈，妈妈来到我的身边，我就装模作样地读书，等她走开了，我就津津有味地看漫画，当我看到一个有趣的故事时，便不由自主地笑了，这一下被妈妈发现了，我很担心，做好了挨骂的准备，可妈妈轻轻来到我的跟前，拿起我的漫画书翻了起来，嘴里还说着，真是一本有趣的书呢，难怪我的宝宝爱不释手，但你的课文能背下来吗?来背诵第二段给我听听，我的脸涨的通红，我哪能背诵，妈妈看到我的窘态，就对我说，趁你年纪小就要养成好习惯，搞完学习再看课外书籍，从低年级就要打好基础，到了高年级学的东西会越来越多，越来越难，你现在不认真，到时会后悔的，掌握了知识是你自己的，你这样骗得过妈妈能骗过你自己吗?古人说“少壮不努力，老大徒伤悲。”你愿意那样吗?我听了妈妈的话，感到很内疚，不争气的眼泪在眼眶里打转，我想我一定要改正的，妈妈看到我的表情，立即要我抓紧时间读书，等完成了学习任务，她和我一起欣赏漫画书，我听了很高兴，专心地搞学习。从此，每当我在学习上有松懈情绪，每当我遇到困难想逃避时，我就会想起妈妈的话，每当看到妈妈因为我的进步，脸上露出会心的一笑时，我感到很开心。妈妈不仅在学习上鼓励我，在生活上她对我的关心也是无微不至的。有一年冬天的早晨，北风呼啸，寒风刺骨，妈妈上夜班还没回家，我为了漂亮，就只穿一件新毛衣上学，下课了，我和同学在操场上玩，一阵北风吹来，冷得我直打哆嗦，全身上下凉簌簌的，手和脸冻得通红，我赶忙跳起来，想暖和暖和，可是蹦了一会儿，无济于事，这时我多想投入妈妈的怀抱，不管多冷，在妈妈的怀里总是最温暖的，想着想着，突然，一阵暖流遍布我的全身，是妈妈她给我送棉衣来了，她要我赶快穿上，还紧紧地抱住我，亲亲我的额头，要我注意身体别着凉了，同学们看到这情景，直夸我的妈妈真好，我也感动得热泪盈眶，我的妈妈就是这样。我一天天长大了，每当我回忆起妈妈对我的点点滴滴，我就会由衷地感谢她，我的妈妈是一个善良的，和蔼可亲的人，我最了解她了。我一定要好好学习，以优异的成绩来报答妈妈的养育之恩。

而你是追谁爱闹的奇怪的夏冬，你他发现一瓶药水上面写着赫尔鸟的后期的他喝了变得很小，喝了吃了一块点，心变得居然他铺的眼泪

健康饮食的原则:1合理搭配蛋白质 2、避免午夜进食 3、少吃多餐 4、按时进食 5、细嚼慢咽 6、喝水 7、吃新鲜的水果蔬菜 8、吃天然食物 健康饮食的三餐的基本原则是：早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。 （1）早餐吃一些低脂、低盐、高膳食纤维的粮谷类食物（如小麦、玉米、燕麦），再加蔬果（如西红柿、苹果橙子），牛奶以及少量肉蛋类食物。 （2）午餐是一天中非常重要的一餐，而这六种食物能让你的午餐更营养……——西兰花 、鱼肉 、洋葱、豆腐、圆白菜 、新鲜果蔬 （3）晚餐应选择含纤维和碳水化合物多的食物。晚餐时应有两种以上的蔬菜，如凉拌菠菜，既增加维生素又可以提供纤维。面食可适量减少，适当吃些粗粮。可以少量吃一些鱼类。 但是如果晚上还有工作要做的话，晚餐是需要适当地吃多一些，以补充能量。 健康饮食的原则:1合理搭配蛋白质 2、避免午夜进食 3、少吃多餐 4、按时进食 5、细嚼慢咽 6、喝水 7、吃新鲜的水果蔬菜 8、吃天然食物 健康饮食的三餐的基本原则是：早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。 （1）早餐吃一些低脂、低盐、高膳食纤维的粮谷类食物（如小麦、玉米、燕麦），再加蔬果（如西红柿、苹果橙子），牛奶以及少量肉蛋类食物。 （2）午餐是一天中非常重要的一餐，而这六种食物能让你的午餐更营养……——西兰花 、鱼肉 、洋葱、豆腐、圆白菜 、新鲜果蔬 （3）晚餐应选择含纤维和碳水化合物多的食物。晚餐时应有两种以上的蔬菜，如凉拌菠菜，既增加维生素又可以提供纤维。面食可适量减少，适当吃些粗粮。可以少量吃一些鱼类。 但是如果晚上还有工作要做的话，晚餐是需要适当地吃多一些，以补充能量。 你必知的健康常识： 1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。（每天吃一个鸡蛋，对身体是有益的。） 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 9、睡前三小时不要吃东西，会胖。 10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。 11、刚出炉的面包不宜马上食用。 12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 13、天天喝水八大杯。 14、每天十杯水，膀胱癌不会来。 15、白天多喝水，晚上少喝水。 16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 适当服用催眠药有利健康。 21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 失眠可适当服用催眠药。 22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。 26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。 35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。 36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 37、不抽烟，拒吸二手烟。 38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。 39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。

　　无论是身处学校还是步入社会，大家都跟作文打过交道吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。你所见过的作文是什么样的呢？下面是我整理的一年级作文6篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。 一年级作文 篇1 　　一、 对于一个刚上小学一年级的小孩子，首先不要逼孩子写。具体到细节就是不限定题材、不限定字数、不考究用词、不强迫孩子改正常识性的错误。尤其不要用成人的思维帮助孩子去写一些超越孩子认知范围的所谓完美的文章。这一个阶段就是让孩子养成写的习惯，哪怕一天只写出我很高兴，或者我很悲伤就值得高兴，因为孩子已经开始写了，既然开始写了，那就会写的越来越多，越来越好。 　　二、 写作最重要的基础就是读书，有声读物、绘本读物、童话、百科要交叉混合，不但能增加孩子的知识面和识字量，而且让孩子能初步掌握一些词汇的运用方法，这才能逐步让孩子能对写作产生兴趣，其实很多孩子不愿意去写，大多是因为识字量小，词汇比较贫乏，造成孩子无米下锅的困窘，进而对写作产生厌倦。 　　三、 可以先引导孩子讲作文开始，等孩子讲的逐渐顺畅起来的时候，再进入写作阶段，这样会避免孩子编写故事和记录事情的时候出现不适应的感觉。不过千万别沉湎于孩子讲的很精彩就满足了，因为从说到写其实也是一个艰难的过程，差别太大了，有些孩子讲故事犹如花团锦簇一般，可谓精彩纷呈，但是一落笔就又从终点回到了起点，依然是几个贫乏的词汇，拼来凑去，和说的文章实在不可同日而语。 　　四、 丫丫最开始的作文，思路很狭窄，经常使用固定的格式开头和结尾，让我也很困扰。于是我开始引导孩子想一些不一样的开头，每次她只要运用新颖的开头，不管合适不合适，我都会大力夸奖她的想法有创意，后来丫丫就很愿意尽量去想一些不一样的开头和结尾方式，写一些不一样的开头和结尾，虽然还有很多不足之处，但是孩子肯思考还怕写不出好文章吗？ 　　五、 孩子最开始写作文，最明显的缺点就是容易主题散乱，没有重点和中心，平铺直叙，松着开始，散着结束。我慢慢的就让丫丫给没篇日记写题目，就算不写题目，心中也要给这篇文章定个题目。定下题目的好处就是，让孩子能确定这篇作文要写什么，一切围绕着这个主题写，慢慢地就会让写作主题散乱的毛病改进不少。 　　六、 最开始写作文另一难题就是，孩子对人物、静物还有环境描写差强人意，孩子总是不知道从哪里开始写，怎么写。我给丫丫想出的办法是加强对环境的观察能力，采取递进式的方法，逐渐丰满对物体、环境的描写。比如说，我会拿出一块蛋糕，让孩子逐级描述，从这是一块蛋糕开始，一步步描述到这是一大块美味的奶油蛋糕、哇，这块巨大的蛋糕颜色鲜艳，味道鲜美，好诱人啊等等等等，和孩子一人一段交替描述，不但能诱发孩子的描述欲望，还能让孩子借鉴你的方法，丰富自己的描写手段，简单且行之有效。丫丫甚至从单纯的描述蛋糕，发展到从蛋糕联想到四川灾区的孩子，真是意外的收获。风景人物的描写也是如此，关键是挖掘孩子的观察能力，发现细节，丰富描写手段。 　　七、 耐心耐心还是耐心，家长的耐心也至关重要，要善于倾听，才能让孩子饶有兴趣的讲述，说起来容易，做起来可是难上加难。因为孩子的描述基本是几个词汇的重复重复再重复，对于大人来说那就是枯燥了，不打断孩子还真是不太容易，但是打断孩子的描述，会中断孩子连贯性的思维，打击孩子的讲述兴趣。 　　八、 不要主动参与孩子的创作，记得自己是教孩子怎么写，而不是教孩子写什么，要不然孩子不管写多久，还是会禁锢在你的思维中，，孩子每一次的写作瓶颈都会期望你帮他突破，那你付出的越多，孩子进步的就越慢。 　　九、 兴趣是孩子学习的动力，同样也是写作的动力，让孩子从感兴趣的人，感兴趣的事，甚至感兴趣的东西开始写起，估计孩子们就不会太抵触写作了吧？ 一年级作文 篇2 　　今天早晨，我起床的时候，见窗外正下着鹅毛般大雪，在空中翩翩起舞。雪，是一位白发少女，她带给了我们欢乐。 　　我今天去上学，在学校门口滑倒在地，忍不住哈哈大笑，肚子都被笑疼了，我赶紧进了教室，赶快放下书包，然后急忙跑出去去玩雪。外面的雪可厚了，我和小伙伴先去堆了一个雪人，不知谁去堆了一个大雪球，要朝我身上打，我正好在雪人前面，他一仍，我一闪，没打到我，却把我们堆的雪人给打倒了，我们几个你吵我叫，他没有办法，只好又帮我们堆了一个雪人。我们又玩打雪仗，可开心了。我们尽情的玩耍着，吵吵闹闹说个不停。可真开心。 　　叮铃铃------叮铃铃------上课铃响了，我们飞奔似地跑进教室，为啥?因为我们在外面玩了半天呀!也没回教室，害怕上课晚了呀! 一年级作文 篇3 　　校园的.花坛里种着一棵梅花树。虽然已经是初春了，但空气里仍然透着阵阵寒意。花坛里的很多花草显得毫无生机，唯独那棵梅树凌寒盛开，十分引人注目。 　　走近了，一米多高的树干有碗口那么粗，支撑着虽然没有树叶，但很繁茂的枝条，显得很沉稳。那粗糙得裂开了的表皮，摸上去还有点儿扎手，仿佛是老爷爷饱经风霜的手。棕黑色的枝条，粗细不一，形态万千，有的笔直向上，有的旁逸斜出，有的环绕盘旋……不管怎样，都显得苍劲有力。 　　仔细看时，梅花一朵朵你不让我、我不让你，争先恐后地占满枝头。瞧，那斜出的枝条上密密匝匝绽满了花苞，似乎在翘首盼望春天的到来，又好像已经陶醉于这春光里。再瞧那儿的几枝上，花朵三三两两地簇拥在一起，正在说着悄悄话呢！那几束最美了，一朵一朵紧挨着把枝条都包裹住了，真像一串串梅花糖葫芦。 　　看吧，梅花一朵有一朵的姿态。桃红色的花骨朵小小的，有闭花羞月的，有半开半合的。有尽情绽放的。可不管怎样，每朵都玲珑剔透，娇羞欲语，惹人喜爱。那些完全绽放的就更美了，那层层叠叠的花瓣向四周尽情展开，外面一层粉似霞，里面一层白如雪，再配上那细细的淡黄的花蕊，多么可爱啊！ 　　金色的阳光洒在花瓣上，为花朵镶上了一层金边。一阵微风吹来，阵阵浓郁的香味儿扑鼻而来，令人心旷神怡。花儿随风轻轻摇曳，偶尔飞来几只小蜜蜂在花丛中忙碌着，为梅花增添了几分生机。 　　梅花，虽不像牡丹那么富贵，也不如玫瑰那么娇艳，但它却傲雪凌霜，坚强而高洁。我爱梅花！ 一年级作文 篇4 　　一天，小明从广播里听到四川地震后有许多小朋友都不能上学，他决定把自己的压岁钱捐献到“希望工程”帮助他们早日回到课堂。 　　他来到爱心捐助点，只看见那里有许多好心的人为孩子们献爱心。有年老的爷爷奶奶、年轻的叔叔阿姨、还有和他一样年龄的孩子。他们有的捐钱、有的捐书，小明也把自己的钱放进“希望工程”捐款箱子里。希望那些孩子早点上学。 　　小明在回家的路上想：我要珍惜现在的美好生活，努力学习。 一年级作文 篇5 　　今天，我和小明去广场上放风筝。我们来到广场上，这里早已成了风筝比美的地方。我看见天空中“仙鹤”在展翅高飞，“雄鹰”在天空盘旋，“蜈蚣”在往上爬，“蝴蝶”在往上飞，还有“孙悟空”正在看有没有妖怪出现。我和小明赶快把我们的大蜻蜓也放起来。大蜻蜓也在空中飞来飞去。 一年级作文 篇6 　　秋天到了，劳动公园迎来一年一度的菊花展。 　　星期天，小红和妈妈来到劳动公园观赏菊花。公园里前来赏菊的人很多，人来人往川流不息。人们看到了五颜六色好多品种的菊花，有白的、有红的、有黄的、还有墨绿的…… 　　小红看见一丛黄菊花很好看，就想随手把它摘下来。妈妈发现了急忙跑过去对小红说：“小红，不能随便折花，这些菊花是供大家观赏的!”小红听后没有摘，妈妈夸小红是好孩子。

太强了 没说话的余地

因为茶叶本身就是茶树上的叶子。福鼎白茶中寿眉，寿眉以叶为主，伴以一些树梗和芽头。福鼎白茶不想其他茶类，有的是机器与手工加工，如市面上看到的茶叶大红袍、铁观音、普洱等都是经过机器或者手的工艺揉捻而成，所以成品茶有多种形状。白茶冲泡流程1、备具：首先要准备好泡茶的用具，包括茶壶、茶杯、茶匙、茶巾等。2、洗具：将烧好的热水倒入茶具中，对茶具进行温热一遍，是茶具均匀受热，然后将水倒掉。3、置茶：用茶匙将适量白茶茶叶放入茶杯中。4、洗茶：往茶杯中倒入开水，然后用茶盖刮去茶沫，然后将洗茶水倒掉，洗茶的过程不宜太长。5、泡茶：往茶杯中倒入开水，盖上杯盖冲泡几分钟后即可完成。6、分茶品饮：将泡好的茶水倒入到公道杯中，然后分置到小杯中进行品饮。以上内容参考：人民网-喝白茶的好处多白茶的营养功效

就应该注意喝茶的时间也要注意，喝花茶的时候一定要针对性，这样才能够达到很好的调节效果，而且对身体非常有好处。

水果朗姆酒花果茶禁忌：由于每个人的体质是不一样的，所以饮用花果茶的时候，会出现不同的反应，比比如心脏病患者、糖尿病患者、冠心病患者等，这类人群最好不要饮用花果茶，因为花果茶里面的糖分含量较多，容易让病情加重，同时也不要把花果茶放到冰箱里面，容易刺激到肠胃。花果茶是热性茶品，非常适合怕冷，四肢不温的人饮用，如果体温比平常的人低，冬日里感觉非常寒冷，也可以喝些花果茶，肠胃有问题，也可以饮用花果茶。现在社会很多人，经常熬夜、喝酒、进食也会不规律，我们可以喝些花果茶，这样能够起到保护肠胃的作用，养胃效果也不错。老年体弱的患者，也不适合饮用花果茶，因为老年人的身体非常弱，饮用花果茶对身体健康有影响。中国历史上有很长的饮茶纪录，已经无法确切地查明到底是在什么年代了，但是大致的时代是有说法的。并且也可以找到证据显示，确实在世界上的很多地方饮茶的习惯是从中国传过去的。所以，很多人认为饮茶就是中国人首创的，世界上其他地方的饮茶习惯、种植茶叶的习惯都是直接或间接地从中国传过去的。但是也有人能够找到证据指出，饮茶的习惯不仅仅是中国人发明的，在世界上的其他一些地方也是饮茶的发明地，例如印度、非洲等。1823年，一个英国侵略军的少校在印度发现了野生的大茶树，从而有人开始认定茶的发源地在印度，至少是也在印度。中国当然也有野生大茶树的记载，都集中在西南地区，记载中也包含了甘肃、湖南的个别地区。茶树是一种很古老的双子叶植物，与人们的生活密切相关。中国饮茶起源众说纷纭：追溯中国人饮茶的起源，有的认为起于上古，有的认为起于周，起于秦汉、三国、南北朝、唐代的说法也都有，造成众说纷纭的主要原因是因唐代以前无“茶”字，而只有“荼”字的记载。直到茶经的作者陆羽，方将荼字减一画而写成“茶”，因此有茶起源于唐代的说法。其它则尚有起源于神农、起源于秦汉等说法。

水果朗姆花果茶泡制方法如下：1. 准备必要的食材：水果朗姆花果茶。2. 取花果茶3-5g，放入泡茶壶中。3. 加入80-90度的热水冲出颜色。4. 加盖焖泡5-10分钟，加入适量蜂蜜（葡萄汁、奶昔、腰果等）。5. 搅拌均匀，等待蜂蜜和花果茶完全融合。6. 倒入杯中，即可享用。水果朗姆花果茶的口感与泡制方式有很大关系，建议根据个人口味适当调整。

你感冒了，用金银花泡水，清热解毒，金嗓子含片，吃点止咳药！

能吃苦瓜就多吃苦瓜、西瓜一类的去去火，在多吃些雪梨润润喉，冰糖也去火可以多吃点，如果认为食疗慢就喝些胖大海、加菊花泡的茶吧，如果还嫌麻烦就吃些银翘片或是牛黄解毒片吧我个人主要采取前两种方法，毕竟是药三分毒嘛

首先应该将这些茶叶准备好，然后准备一些水果干，然后将水果干和茶叶倒入杯子当中，用热水冲泡开就可以了，而且也可以适当的添加一些白砂糖。

建议排除喉炎，建议中医调理。

如果你的傻子一直有这种微微刺激感的话，那么考虑是否是你吃了含有薄荷一类等清凉的东西，如果没有的话，那么建议你去医院喉科去就诊。

因为这样可以使花果茶味道发挥得更充分，喝起来也更香甜

多吃清淡的食物

水果茶是指将某些水果或瓜果与茶一起制成的饮料，有枣茶、梨茶、桔茶、香蕉茶、山楂茶、椰子茶、红心茶等。人们出于某种保健目的，将一些对人体有益的水果单独制成或与茶叶一起制成的具有某种特定效果的饮料。 水果茶具有养生功效，不同的果茶具有不同的功效，是一种天然的养生方式。 基本介绍 中文名 ：水果茶 主要原料 ：水果，花草 是否含防腐剂 ：否 主要营养成分 ：维生素 主要食用功效 ：美容，养生 主要功效 ：养生 鲜果茶源制作工艺,枣茶,梨茶,桔茶,杏茶,山楂茶,综合果茶,玫瑰绿茶,果粒茶,制作方法,做法一,做法二,做法三,饮用方,基本饮法,飘浮饮法,水果饮法,蜜饯饮法,果酱果茶,花种功效, 鲜果茶源制作工艺 枣茶 用红枣与茶同泡，常饮有明显的防癌、抗癌、预防心血管疾病和健脾开胃的作用。红枣与茶叶、甘草煎汤饮用，对贫血、血小板减少性紫癜、妇女更年期盗汗等均有改善作用。 梨茶 梨去皮切成小块与茶叶同泡饮服，有保肝、助消化、促食欲的作用。以冰糖、茶叶与梨同炖，不仅可祛痰、治哮喘、健胃润肺，而且对嗓子有良好的养护作用，很适合歌唱家和播音员饮用。 梨性味甘寒，用梨泡茶有助于消化，并有保肝促食欲的作用，有的用冰糖和茶一起炖梨，不仅可消痰降火，润肺清心，还适宜于咳嗽、烦渴失音患者。 桔茶 色、香、味兼优的桔子有促进人体新陈代谢的作用，将桔肉和茶叶用开水泡制后饮用，对防癌有一定效果，如果用新鲜干净的桔皮与白糖一同冲开水喝，有理气消胀、生津润喉、清热止咳的作用。 杏茶 杏果性甘酸、微温，用杏乾和茶叶冲泡的杏果茶，有润肺定喘、生津止渴、清热祛毒的效果，对癌症有一定的防治作用。常饮杏茶，还可止咳、平喘、祛痰、润肠、通便，但一次勿多饮。 山楂茶 山楂性味酸甘微温，有开胃消食、化滞消积、活血化淤的功效，制作时将鲜山楂洗净后，去籽、切片，盛入杯中，加入茶叶一起冲泡，制成山楂茶。常饮用山楂与茶叶泡成的山楂茶，有明显的降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效。另外，还可消积食、清淤血、止腹泻、解毒化痰以及辅助治疗小儿疝气。 综合果茶 凤梨原汁200g柠檬原汁一匙，柳叮原汁一匙多点，百香果原汁一匙，苹果原汁少许糖适量红茶一包。做法：将所有的材料放入锅中加水煮开，在加红茶搅动均匀即可。功效：补气、增强抵抗力 。 玫瑰绿茶 材料——玫瑰、绿茶。制作方法：1、将1茶匙玫瑰花瓣，加2茶匙绿茶。2、加入热开水冲泡。美白功效——玫瑰有净化功效，绿茶能促进代谢、净化肠道和抗氧化。 果粒茶 主要原料是：玫瑰果、芙蓉花、苹果肉、杜松果，果粒茶含有丰富的维生素A、B、C、E、果酸、以及矿物质，特别是玫瑰果所含的维生素C是柠檬的60倍有清凉解毒，自古有维生素C国王的美誉，加上不含咖啡因与单宁酸，很适合喝了茶或咖啡后容易失眠的人群，做成冰饮，在夏日里更能沁凉你的心，想美容的人只有冲泡得淡一些不加糖，效果也很不错。 制作方法 做法一 1.准备所需的材料。 2.水果洗净，该去皮的去皮，该去蒂的去蒂，切成小丁，柠檬切片（两片）。 3.小水果丁、柠檬片和红茶包都放茶壶里。 4.倒入开水。 5.盖上盖子焖三分钟，让红茶释放出来，然后取出红茶包。（放一边，下一泡的时候再放入茶壶中泡几分钟取出）。 6.等水果茶凉到不烫手的温度，加入蜂蜜搅匀即可饮用。 做法二 1.首先在锅里放入，苹果，雪梨，〈各八分之一〉。西洋参5--10片，果粒茶5克。 花果茶 2.加开水500毫升左右。 3.放到火上烧沸加冰糖适量。一分钟左右搅拌一次。 4.准备茶具〈推荐用玻璃壶〉，在壶内放入柳橙〈八分之一〉在加入浓缩凤梨汁〈也可用凤梨块代替〉10毫升，但推荐用凤梨汁，味更酸甜可口。 5.待锅内水沸后，冰糖彻底融化，倒入壶内，再加以搅拌。一杯酸甜可口，香气迷人的水果茶就制作而成了。 做法三 准备好苹果、凤梨、柠檬、红茶包、薄荷叶。 苹果切丁，凤梨切小块，柠檬切片。 锅里烧开水，将苹果凤梨放入煮3--5分钟，然后将红茶包放入浸出颜色后取出。 将锅中煮好的水果红茶倒入杯子中，加上新鲜的薄荷叶和柠檬片即可食用。 做法四 1、先做水果酱把水果洗净 2、将水果去皮切块芒果100g雪梨100g苹果70g橙子70g 3、水果放入料理机中 4、搅碎成果泥 5、倒入煮锅中，加入10g柠檬汁 6、加入80g砂糖 7、放在电磁炉上，中火煮，不停的搅拌避免粘锅 8、煮开后调小火继续煮 9.、煮至果酱变得稍粘稠即可.放置常温用不了的果酱放入密封瓶中，冰柜冷藏保存、尽快食用. 10、开始制作冰爽水果茶啦茉莉绿茶提前泡好250ml百香果30g自制果酱60g水果片适量冰块150g蜂蜜30ml糖浆10ml 11、酱水果片放在玻璃杯中 12、将冰块 茉莉绿茶 百香果 蜂蜜 糖浆都放入量杯中搅匀 13、搅拌好的水果茶倒入杯中，自制水果茶就完成啦. 饮用方 基本饮法 将花果茶用热开水冲泡后，加入适量的蜂蜜或冰糖或片糖，此为热饮；调好后加入冰块，即为冷饮的喝法，另外，如果时间充裕的话，也可以放入冰柜冷却后饮用。这是最基本的调法，要享受花果茶前一定要学好本招式。 飘浮饮法 先将花果茶调配成冷饮，倒入漂亮的杯子中，大约九分满就可以了，再用冰淇淋勺挖出一球冰淇淋，放到花果茶上，这样就可以了，切记一定要用冻的花果茶，如果用热的花果茶，那么冰淇淋一放进去就会溶化，这样就会影响茶的口感。 水果饮法 先将花果茶调成冷饮后，加入适量的水果，可以加强花果茶的口感。例如水果果粒、水果丁或是水果切片都可以，主要要看花果茶的种类来选择，比如蓝莓口味的花果茶，就可以加入酸性水果，像是奇异果果粒，或是柳橙片等等。 蜜饯饮法 把花果茶冲泡好后，加入话梅略拌一下，大约等个3分钟左右，就有一杯好喝的蜜饯花果茶了。花果茶用热饮或冷饮均可，蜜饯也可使用无花果、金桔干等，看自己喜欢什么样的口味，就选择什么样的蜜饯，都是可以的，主要的功能只是用来增添风味而已。 果酱果茶 把花果茶冲泡好后，加入草莓果酱1小匙，搅拌均匀后即可饮用。其中，花果茶用热饮或冷饮均可，果酱也可以使用其他各种口味的果酱，要注意的是，如果加了果酱，那么蜂蜜或冰糖可以酌量减少使用份量，甚至不加也可以。 花种功效 薰衣草——净化美白、镇静、松弛、帮助睡眠 玫瑰或玫瑰花苞——净化、美白、消除疲劳 柠檬——增强抗体、美白、促进代谢、净化 洋甘菊——净化美白、排毒、降肝火 马鞭草——净化美白、瘦身减脂 芙蓉花——清热解火、净化、排毒、活化循环 山楂——纯净体质、活化循环 橘皮——保健消化、消除多余水分 菊花——降低火气、清肝解毒 洛神花——去脂、净化体质

嗜食槟榔有什麼害处 1. 从环境卫生的观点看因嗜食者乱吐槟榔汁，有碍观瞻及环境卫生。 2. 从医学的观点看:嚼食槟榔对人体健康有百害而无一利。 对人体健康有何影响 : 1.由於石灰质和槟榔汁充满口腔中形成牙结石， 又由於长期用力嚼食而咬 耗牙质，甚至使牙齿裂开或折断。 2.对颞颚关节的影响： 由於牙质咬耗以及颞颚关节面磨损形成咬合改变及颞颚关节疼痛和病 变，使得开口闭口时会出现声音且关节疼痛，不仅痛苦不堪， 且治疗也相当困难。 3.对牙周组织的影响： 由於槟榔纤维颇为粗硬，会刺伤牙龈或堵塞牙缝， 造成牙间乳头的压迫 而发炎，也由於用力嚼食，对牙周膜造成伤害， 使得牙根周围发炎、浮肿、疼痛。 另方面由於石灰质和槟榔残渣的堆积，才结石越结越厚实， 使得牙龈受损、红肿、化脓、牙根外露等而产生牙周病变， 终至牙齿一 颗颗脱落或不得不拔除。 4.对口腔黏膜的影响： 由於嚼食槟榔而造成口腔黏膜下纤维化和白斑病， 也就是口腔癌的前期病变，其临床症状为张口困难、疼痛、麻木感、 口腔黏膜变白及溃疡。 5.对消化系统的影响： 槟榔汁垢污染黑唇缘齿颊，影响观瞻，且损害味觉神经与唾液分泌， 妨碍消化机能，槟榔渣刺激胃壁，导致胃黏膜发炎甚至穿孔， 影响营养吸收，造成营养不良。

果茶营养功效：1、茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。2、茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。3、饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。4、茶叶含有不少对人体有益的微量元素。5、茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。6、饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。7、饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。8、饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。副作用：甘菊茶、薄荷茶、茴香茶??这些花果茶名字听起来很“小清新”。德国权威机构最新调查却发现,德国市场流行的这类花果茶含有超标的有毒物质——吡咯里西啶类生物碱(PA),若长期饮用可能伤身。德国联邦风险评估研究所7月15日说,研究人员选取221种德国市场上常见花果茶样品进行了检测,包括茴香茶、甘菊茶、薄荷茶、荨麻茶等,而红茶、绿茶等因样本数量过小,风险分析时未予考虑。专家建议,饮品选择应多样化,不要长期只饮某一种茶。扩展资料：水果茶饮用方法：1、基本饮法将花果茶用热开水冲泡后，加入适量的蜂蜜或冰糖，此为热饮;调好后加入冰块，即为冷饮的喝法，另外，如果时间充裕的话，也可以放入冰箱冷却后饮用。这是最基本的调法，要享受花果茶前一定要学好本招式。2、飘浮饮法先将花果茶调配成冷饮，倒入漂亮的杯子中，大约九分满就可以了，再用冰淇淋勺挖出一球冰淇淋，放到花果茶上，这样就可以了，切记一定要用冰的花果茶，如果用热的花果茶，那么冰淇淋一放进去就会溶化，这样就会影响茶的口感。3、水果饮法先将花果茶调成冷饮后，加入适量的水果，可以加强花果茶的口感。例如水果果粒、水果丁或是水果切片都可以，主要要看花果茶的种类来选择，比如蓝莓口味的花果茶，就可以加入酸性水果，像是奇异果果粒，或是柳橙片等等。4、蜜饯饮法把花果茶冲泡好后，加入话梅略拌一下，大约等个3分钟左右，就有一杯好喝的蜜饯花果茶了。花果茶用热饮或冷饮均可，蜜饯也可使用无花果、金桔干等，看自己喜欢什么样的口味，就选择什么样的蜜饯，都是可以的，主要的功能只是用来增添风味而已。参考资料来源：人民网——水果茶美容养颜盘点各种水果茶的不同功效参考资料来源：人民网——一些花果茶含有害物质若长期饮用可能伤身

花果茶是什么茶，一起来看看小编的分享吧！花果茶又被称为果粒茶，是一种类似茶的饮料，以各种不同的花朵与水果浓缩干燥而成，成份中含有各种不同的维他命、果酸与矿物质，但不含咖啡因与单宁酸，各种不同口味的花果茶在成份上略有不同，但仍以芙蓉花、蔷薇实、橙皮与苹果片为主要组成元素，在冲泡后仍能保持花果的原风味，浓郁的果香，加上冰糖饮用，可以舒缓情绪，另有美容养颜的效果。拓展小知识：花果茶是泡还是煮花果茶不同其他饮品，它可泡可煮，可冷泡可热泡。煮花果茶更容易将花果干茶营养成分析出，口感也会更醇厚。但是不建议烹煮的时间过长，不然的话还是会影响花果茶自身的饮用口感。其他注意事项：花果茶的做法做法一用料：苹果半个、柠檬半个、红枣、葡萄干、枸杞、冰糖。步骤：先把苹果和柠檬洗净，苹果去皮切块，柠檬切片，不喜欢太酸的就少放点。将材料放入壶中，倒入500ml纯净水，煮十分钟，然后焖五分钟即可。做法二用料：苹果、橙汁、红茶，还可以放入自己喜欢的果肉和其它食材。步骤：把苹果先用水煮开，然后倒入橙汁小火煮十分钟，最后关火放入茶叶，利用余温把茶叶泡开。做法三用料：祁门红茶、新疆灰枣、桂圆、黑枸杞、新疆葡萄干、西洋参、金丝皇菊、冰糖。步骤：把所有食材放入养生壶，倒入1L纯净水，“煮茶”模式即可。这款茶更适合男士喝，他们对于酸酸甜甜的水果可能没那么喜爱。

花果茶是以各种不同的花朵与水果浓缩干燥而成，成份中含有各种不同的维他命、果酸与矿物质，不含咖啡因与单宁酸。各种不同口味的花果茶在成份上略有不同，浓郁的果香，加上冰糖饮用，可以舒缓情绪，使紧张的精神得以放松、恢复平静。让身心沐浴在温暖、清爽、甜美的香氛中。维生素C花果茶所含的维生素C是柠檬的60倍，有清凉解毒、镇痛消肿、止肠胃炎下痢、治疗口破等功效，杜松果有健胃利尿、排除体内毒素、缓和膀胱炎、痛风患者可以饮用保健。别小看这小小的花果味茶，它里边的维生素含量足以令无数蔬菜水果甘拜下风。每天只需25克花果味茶，你一天所需要的维生素C就基本保证了。茶多酚维生素E一直被誉为抗衰老的元老级成分，但是你知道吗，花果味茶中的茶多酚抗衰老作用是维生素E的18.5倍。维生素B花果味茶中的维生素B可以全部溶解于花果味茶汤，因此，饮花果味茶可以全部吸收。不要忽视维生素B对皮肤的保障功能，比如维生素B2就被人们称为美容维他命，它可以促进新陈代谢，使毛细血管的血行通畅。一旦出现不足就会引起小皱纹、皮肤粗糙、日光过敏、粉刺等皮肤障碍。无机盐与矿物质无机盐与矿物质都是生物体的必须组成部分，人体所需要的元素，在花果味茶中绝大部分都含有。一般每天饮5—6杯茶，你所需要的有用矿物质就满足了一半。低热量还有比花果味茶更安全的饮品吗？不仅不会给你带来卡路里的困扰，很多种茶还能够将血脂减肥。这归功于花果味茶中的咖啡碱，它能够刺激胃液分泌和肠蠕动，促进食欲和加快饭后的消化，特别是能够促进蛋白质和脂肪的消化。

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发烧是身体的一种免疫反应，就是身体的免疫系统对抗细菌病毒的一种反应。身体把体温提高起来，为的就是控制细菌病毒的繁殖，这需要消耗身体很多的能量。发烧不超过39度都是低烧，不要随便用药降烧，尤其是孕妇能不用药就不用。只有体温升高到39.2度以上才能控制细菌病毒的繁殖，也才能好得快，即使体温升高超过39度，如果没有出现重症，都可以自己处理。只有出现重症才去找白大褂。身体发烧可以吃一些能够快速提高免疫力的食物或者是营养素，和补充一些含有丰富维生素和矿物质的果蔬汁，比单一的等身体自愈更好，而且恢复的时间更快。可以吃以下的食物，有助于免疫力的提升。1、吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物，像酸牛奶，鲜牛奶，鸡蛋等等。蛋白质是制造抗体的主要成分，只有身体有充足的蛋白质，免疫力才提升得快。对于发烧后身体很虚弱的人，就要吃那种含有50多种营养成分的代餐奶昔，才能快速补充能量，恢复得也会更快。2、吃一些含维生素C丰富的水果，比如猕猴桃，鲜枣，山楂，樱桃，草莓等。维生素C能够激活身体的免疫系统，提高免疫水平。如果身体的反应比较大，就要想办法额外的做维生素C的营养补充，每次500—1000毫克，两个小时用一次，我们已经运用了十多年了，效果很不错。同时也可以用蔬菜水果榨汁喝补充水分和矿物质，可以用胡萝卜，莴笋，柠檬，青瓜组合榨汁喝，每一个小时榨一杯喝。3、用一些生姜，大蒜，葱头来煮水喝，也有助于提升免疫力。因为这些食物当中也含有很多提升免疫力的植物因子。也可以用这些食材加上鸡蛋做成蛋花汤来喝，有增加能量，祛寒散热的作用。如果想做得更好一点，就直接全部补充能够快速提高免疫力的营养素，我们经常用到的就是蛋白质粉，多种营养素片，维生素C，松果菊。

桂林的花果茶有发展前景，花果茶作为新兴的项目总体来说市场环境还是比较乐观的。毕竟在轻餐饮饮品这个行业里，推陈出新符合年轻消费者心理都可以火个三五年。花果茶还是要在制作工艺上不哄弄人才会长久发展。纯手工的花果茶，每一片可都是经过低温烘焙，达到保证营养，同时外观也会变得晶莹剔透的。而一旦规模化运营，很多商家可能会为了节省时间而采取大量的高温烘焙，这样就无法保证做出来的具有营养了。花果茶优点花果茶又被称为果粒茶，是一种类似茶的饮料，以各种不同的花朵与水果浓缩干燥而成，成分中含有各种不同的维他命、果酸与矿物质，但不含咖啡因与单宁酸。各种不同口味的花果茶在成分上略有不同，但仍以芙蓉花、蔷薇实、橙皮与苹果片为主要组成原素。在冲泡后仍能保持花果的原风味，浓郁的果香，加上冰糖饮用，可以舒缓情绪，另有美容养颜的效果。花茶又名香片，即将植物的花或叶或其果实泡制而成的茶，是中国特有的一类再加工茶。其是利用茶善于吸收异味的特点，将有香味的鲜花和新茶一起闷，茶将香味吸收后再把干花筛除，制成的花茶香味浓郁，茶汤色深。

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“喉咙痛主要由于咽喉部黏膜急性的炎症引发的疼痛，大多为急性咽炎或急性扁桃体炎。出现喉咙痛，患者首先应该选用合适的抗生素，青霉素类的药物为首选，其次是头孢类的药物。另外，我们还可以通过一些清咽利嗓的药物，比如柴芩口服液或者是金嗓开音丸等...”

有副作用，任何产品肯定对身体都有副作用，只不过是副作用的影响不同，所以一定要注意生活习惯。