一杯茶怎么写作文

1.介绍：绿茶是不经过发酵的茶，即将鲜叶经过摊晾后直接下到一二百度的热锅里炒制，以保持其绿色的特点。 2.主要品种：西湖龙井、碧螺春茶、黄山毛峰茶、信阳毛尖 3.龙井，本是一个地名（龙井村），也是一个泉名，而现在主要是茶名 1.介绍：黄茶是经过茶叶轻微发酵而成 2.主要品种：君山银针 1.介绍：属于轻微发酵茶，不炒，基本上就是靠日晒制成的，简单加工，最大程度保留茶叶的营养成份 2.主要品种：白毫银针 3.长净和尚说：万法回归内心，平淡才是最快乐 1.介绍：乌龙茶也就是青茶，是一类介于红绿茶之间的半发酵茶。乌龙茶在六大类茶中工艺最复杂费时，泡法也最讲究，所以喝乌龙茶也被人称为喝工夫茶。 2.主要品种：铁观音、大红袍、台湾冻顶乌龙茶、武夷岩茶 3.大红袍是以永乐禅寺顶的六颗老茶树命名 1.介绍：黑茶是经过充分发酵的一种茶叶，主要选取茶叶中的大粗叶，是藏、蒙、维吾尔等兄弟民族不可缺少的日常必需品，一般做成饼形或者砖形 2.主要品种：普洱茶、黑砖 3.内蒙大草原的奶茶就是用清水先煮制黑茶，然后加鲜牛奶而成 1.介绍：红茶与绿茶恰恰相反，是一种全发酵茶（发酵程度大于80％）。红茶的名字得自其汤色红。 2.主要品种：祁红、滇红、英红、正山小种、祁门红茶 3.红茶销量最多，世界上销售80%为红茶 1. 中国十大名茶：u25aa 君山银针 ( 黄茶 ) u25aa 洞庭碧螺春 ( 绿茶 ) u25aa 西湖龙井 ( 绿茶 ) u25aa 黄山毛峰 ( 绿茶 ) u25aa 都匀毛尖 ( 绿茶 )u25aa 信阳毛尖 ( 绿茶 ) u25aa 六安瓜片 ( 绿茶 ) u25aa 安溪铁观音 ( 乌龙茶 ) u25aa 武夷岩茶 -大红袍( 乌龙茶 ) u25aa 祁门红茶 ( 红茶 ) 2. 非茶之茶： 有些茶其实并不是真正意义上的茶。它们虽然不是茶，但人们习惯把当茶饮用，又不能称之为假茶，我们称之为“非茶之茶”。他们通常具有保健作用或者作为消闲用的“点心茶”，如花茶、菊花茶、人参茶等。 3. 非茶之茶之花茶： 这是一种比较稀有的茶叶花色品种。它是用花香增加茶香的一种产品，在我国很受喜欢。一般是用绿茶做茶坯，少数也有用红茶或乌龙茶做茶坯的。它根据茶叶容易吸收异味的特点，以香花以窨料加工而成的。所用的化品种有茉莉花、桂花等好几种，以茉莉花最多。

大鹰②，簪瞬

秋天她来到树林里，她用自己的樱桃小嘴向随风摇荡的树叶儿深深地吹了一口气，马上，树叶儿发生了翻天覆地的变化，枫叶变的红彤彤的就像天边的火烧云，银杏叶变的黄澄澄的就像骏马油光滑亮的毛皮！来树林里旅游的人们都不约而同地弯下腰捡起地上的树叶作为自己的精美书签！秋天的叶子都对秋天怀着一颗感恩的心，因为秋天赋予了自己绚丽夺目的色彩，让人们把自己视为珍宝，把自己做成美丽的书签和永不腐烂的标本，树叶爱秋天！ 树叶是秋天装扮大地的工具，树叶有很多独特的地方，枫叶是秋天的象征，银杏树叶是秋天的伴侣，冬青树叶是秋天的精神。 我喜欢秋天的落叶，因为秋天落叶很美，秋风轻轻地吹动树叶，叶子像翩翩飞舞的花蝴蝶从树上飞到树下，它们的颜色有黄的、有绿的、也有半黄半绿的、许多树叶落在大地上，我们踩在树叶上像踩在地毯上哗哗直响，我们小朋友在树叶上做游戏，为秋天增添了生机，秋天不但落叶很美，而且还是果实成熟的季节。 秋天，嫩嫩的季节，树叶一不小心就掉了；秋天，果实累累的季节，果子一不小心就羞红了脸；秋天，清凉的季节，轻轻的微风吹来，十分凉爽。也许你喜欢秋天的果实，香甜可口；也许你喜欢秋天的气候，清新凉爽。但我喜欢秋天那别具一格的树叶。秋天的树叶给秋天增添了许多生趣。 秋天，不像春天那样生机勃勃；不像夏天那样炎热枯燥；也不像冬天那样纯净、洁白。秋天的树叶把秋天点缀得五彩缤纷。如果没有树叶，秋天将会很单一。我爱果实累累的秋天，更爱秋天美丽、典雅的树叶！ 秋天到了，下起了雨，大自然都染上了秋天的色彩。走过树林，树叶已经变黄了，一阵秋风迎面吹来，霎时飘下了几片树叶，就像一块秋天的地毯……我爱秋天，更爱秋天的树叶！ 秋天来了，风爷爷把书叶染上了五彩缤纷的颜色，随风飘舞的树叶就像一只只彩蝶在风中舞蹈。金灿灿的银杏树叶，像一个小蘑菇，像一把打开的小扇子，还像一把打开的小雨伞。红艳艳的枫叶，像一颗印在我的作业本上的五角星。绿绿的柳树叶子，弯弯的像小月亮，向小眉毛，还像一叶小舟。黄绿相间的杨树叶子，远远望去就像一棵小松树。秋天真美呀！我要把树叶拾起来做标本，永远地把秋天留住。 在这些叶子中，有的是绿中带些黄色，有的叶子顶端有些黄色，黄中带点棕褐色，甚至还残留点绿色。当你将它凑近鼻子嗅一嗅，哦，那就是秋天的味道，是一股淡淡、幽幽的叶香，沁人心脾，让人觉得似乎与这些树叶融为一体，成为大自然的一部分，也随风飘荡，越来越远，越来越远……秋天，一个美丽的季节，一个美丽的季节才能拥有这美丽的树叶。啊！这些树叶是多么的迷人，多么绚烂，它们只是秋天的一小部分，却把秋天点缀得五彩纷呈、光彩夺目。快，趁着秋天还没有全部结束，快去享受并沉浸在这美好的意境中吧！ 秋天，有一盒五颜六色的画妆盒，你看，她把黄色给了树叶，秋风把树叶染黄了，有的树叶打着旋，从树上落了下来，可真像一只只翩翩起舞的小蝴蝶呀！她把红色给了枫叶，你看，它像一枚枚邮票，飘呀飘呀，邮来了秋天的凉爽。秋天，花儿都凋谢了，可菊花却在秋天绽放，白的似雪，红的像火，粉的如霞，菊花在秋雨里频频点头。 秋天到了，树上的叶子变黄了。同学们在老师的带领下来到了外面捡树叶，捡完树叶回教室开始上艺美课。原来树叶也能做许多的东西，在秋天的时候马路两旁的桂花树上已开满了金黄色的桂花，走在马路上的人们都闻到了一阵阵的清香。旁边的草地上种了许多花，远远望去好像一片片雪花，走近一看原来是雪白雪白的小花。秋天真是一个丰收的季节，农田里的稻子变黄了。柿子树上的柿子也熟了，秋天真是一个美丽的世界！ 凉爽的秋天到了，树叶由绿变黄。树叶由绿变黄。金黄的叶片像蝴蝶一样打着旋儿从天空飘落下来。你瞧，树下的树叶黄黄厚厚软软，这可乐坏了孩子，有的拿叶子打仗，还有的把树叶点着，看着轻烟袅袅的上升，有的淘气的孩子躺在叶子上，看着那高高的空中。秋天的天是那么高那么蓝，秋天的天是那么美，空气是那么新鲜。 我最喜欢秋天，秋天树叶都黄了，也落下了。我喜欢秋天树叶落下时拍打的轻声，那轻声如同美妙的音乐，让人听见了如痴如醉、手舞足蹈，可好听了！可美妙了！我也喜欢干脆的黄树叶，一路的黄树叶，我们走这干脆的黄叶路，把它踩烂的声音可好听了，噼哩啪啦，噼哩啪啦，可好听了，可有动感力，听后很有活力。 秋天是金色的，秋天是五彩的，秋天万木葱葱，正是各种植物生长的好时机。娇嫩的花儿凋谢了，旺盛的小草枯萎了，可是树叶们还在努力为世间奉献最后的色彩。为了保留住这份美丽，于是，爸爸带我来到了小区边上的小树林里采集树叶，准备做一份树叶标本。 我爱秋天，更爱秋天的树叶，虽然它渐渐的离开，但它是把一切献给了大地。我们要学习这种奉献的精神。树叶是我们的榜样，我爱秋天的树叶！ 头顶有银杏树叶静静地撒落在干净的大马路上，我忽然感到，秋已深。当黎明的一缕微光升起，温暖我脸庞的那刻，我明白，新一天逐渐来到，一个个鲜活的生命，即将开始新的旅程；秋天的晨风，给人一丝冰冷感觉，让我思绪飘得很远，飘的让我自己也不知道的远方；秋天明媚晨光，给人温暖，让我的记忆开始游荡，回忆那些美妙秋天的故事，于是我就想要画一幅秋天的图画，画进我天马行空对秋天的畅想，画进我秋天的回忆，写上我秋天的故事，把秋天的田野，秋天的校园，秋天的树叶，秋天的风雨，秋天的菊香，秋天的稻谷都画在黑板上 秋天是一个丰收、凉爽、落叶的季节，果子成熟了，树叶落了，一阵阵凉风吹来，很像一丝丝透明的蝉丝在脸上飘来飘去，非常好玩，枫叶红了，树叶黄了，农民伯伯正在收割麦子、稻子呢，秋天景色怡人，秋天唯一开放的就是菊花了，美丽的菊花在秋雨里频频点头，秋天的菊花非常好看，有紫红的。淡黄的。雪白的……有好多好多的颜色非常美丽，我很喜欢菊花，因为它的颜色很鲜艳，而且秋天以来就非常凉爽，不像夏天那么炎热，也不像冬天那么寒冷，我很喜欢春、夏、秋、冬四季，可我最喜欢秋天了！ 秋风吹过，秋叶纷纷，叶子一片一片飘落在地上，带着秋天独有的魅力。渲染着大地的金黄。清凉的空气，金黄色的树叶，这是秋天独有的景色。秋天是沉甸甸的"季节，秋天是收获的季节。秋天，写着收获，秋天，写着相思。秋雨缠绵，秋雨总是在悄悄中来临。滋润着大地，轻轻地庭院，柔柔的树叶。轻轻地敲打着窗户，茶香悠远，多情而婉约。秋雨又是温情而有韵味的，秋雨中空气的味道，淹没了城市的喧嚣。秋风感动，秋雨敲打着落叶。 今天，作文课上老师带来了两片树叶。一片是银杏树叶、一片是枫树叶！枫树叶有五个角，红红的像一颗金光闪闪的五角星。枫叶落在地上像给大地铺上了一层火红的地毯。银杏树的叶子黄黄的，像一把精致的小扇子，她扇呀扇呀，扇走了凉爽的秋天，迎来了雪白的冬天。我用这两片树叶，做成了漂亮的书签，留给我自己用，我喜欢这两片树叶，更喜欢秋天的景色！ 秋天用火红火红的枫叶寄来了秋天的喜报；秋把一颗颗熟透了的鲜果挂在每一棵果树上，让秋天的空气瓜果飘香；秋又把树叶染成了黄色的、金色的、橙色的、淡黄的……一阵微风吹过，树叶纷纷从树妈妈的怀抱中落下，犹如一只只美丽的黄蝴蝶在翩翩起舞，把秋天打扮得如同金色世界；秋又把水稻、高梁等食物让它们全都熟了，给早起的农民伯伯一个大惊喜这么多的景物把秋天装扮得如诗如画，让人感觉神来之笔。 秋天，像是一个穿着金色裙的仙女，她那轻飘的衣袖拂去了太阳的焦热，将明亮和清爽撒给大地；她用宽大的衣衫挡着风寒，却捧起沉甸甸的谷物和果实奉献人间。人们都爱秋天，爱她的天高气爽，爱她的云淡日丽，爱她的香飘四野。秋天，是农民的笑容格外灿烂。最好的搭档就是风和落叶了，秋天毫不留情地树叶一吹，树叶就在天地间百转千回，纷纷扬扬飘落下来，它们如飞舞的彩蝶，这般情景在别的季节是少见的。 秋天是个美丽有季节，而秋天里的树叶，是这个季节里一首动人的歌，让人喜欢让人留连，我爱秋天，我更爱秋天里这些千奇百怪的树叶。 秋天是一位化装师，为有的树叶抹上胭脂，秋天是一位魔术师，挥的挥魔棒，把田野染成了金黄色，秋天是一位画家，大笔一挥，一副五彩缤纷的画便诞生了，秋天还是一个诗人，它把一首首诗写在了秋叶上，散向大地。让我们捡起一片树叶细细地欣赏那美妙的诗篇。

不知何时起，我开始喜欢上了秋天。　　我喜欢它的风轻云淡，喜欢它枫叶漫山林的感觉，更喜欢夜晚独自一人走在洒满落叶的小路上，聆听着青蛙跳出池塘的声音；蝈蝈儿在草丛中歌唱的声音；偶尔一户人家关灯的声音。当我诵读着戴望舒的《雨巷》时，周围的小草，小花便会簇拥过来，当我忠实的听众。　　是的，我喜欢这种感觉，这种自然，悠闲的气息。当秋天到来时，我一定会坐在洒满光斑的草地上，给金黄的树叶讲故事，告诉它们小红帽的孝顺，白雪公主的善良。　　我会用我的笔，再伴着花茶的芬芳，给它们画一幅画，我相信，当这幅画诞生的时候，它们已经在湿润的泥土里安了家，在下一个秋天来临之际，会继续听着我给它们讲有趣的事。　　在每个秋天，我都会和秋风一起玩耍，互诉衷肠。我羡慕她自由自在，她羡慕我有一个温暖的家。我们会做许多不可思议的游戏：掐一根绿萝养在水里，晚上开一场绿萝仙子的舞会。捡一片刚从树上掉落的树叶，去帮助在水里迷路的蚂蚁……　　在我的梦中，处处围绕着秋菊、紫茉莉，满山枫叶轻飘，太阳折射着七彩的光芒。地上洒落着苹果，橘子，不远处的高粱散发着火红的美丽。千树万树的红叶，愈到深秋，愈是红艳，远远看去，就像火焰在滚动。秋风瑟瑟，卷起满地的落叶，我和绿萝姑娘翩翩起舞，蚂蚁搬运着食物。　　徐志摩说，一颗憔悴的秋柳里，一条怯懦的秋枝上，一片将黄未黄的秋叶，连鸽哨都发出成熟的音调，过去了，那喧闹的夏季，秋花，秋天的红叶装点了秋天。　　晚秋了，我想我还将淡然地走下去，一路收集树叶上粲然滚动着的晶莹的露珠，看淡淡的草色中优雅的白蝶翩翩起舞。　　我会向床头的绿萝许愿，希望在下一个秋天，我还能轻轻走进秋天，和秋天的每一个事物都能和谐的相处。

一、 世间大凡出故事的地方，便是神仙洞府。 乐山老操哥韩思一韩老九，江湖上人称九哥。九哥浑身上下都是故事，岁数过了七十，走路笔直。此公好扮像，飘逸白发衬托出炯炯有神的一双玉眼，双手十指修长，配一身白衣白裤白皮鞋，活脱脱一个老操哥，走到哪里都是一道风景。此翁年轻的时候，更是玉树临风。曾经住在学道街商业局宿舍的人大都记得一个场景，那时，乐山有个年轻姑娘长得十分好看，用老话形容：羞花闭月之貌、沉鱼落雁之容。时不时看见韩老九夹着一把小提琴，翩翩然光临美女的家，然后弦乐响起： “骏马奔腾在辽阔的草原”。那时最流行的小提琴曲，特别是几段跳弓，扯把子的很。 而我的记忆则停留在顺城街，至今尚存的拱宸门边上，那个时候，城门脚下，与豆腐社为邻，住着乐山数得上名号的美女，外号黄葛兰的操妹儿，九哥站在操妹儿的家门口，侧身、偏头、下巴颏夹着小提琴，旁若无人拉弓揉弦，演绎一首《凤求凰》。以后念起豆腐的香味，耳中自会响起九哥的琴声。 热爱音乐是那个时候乐山美女对外宣布的第一张标签。近些年江湖上兴起书画热，大凡住家，不论大宅小居，挂上件把名人书法或绘画作品，满屋飘文气。在乐山，以我之见，九哥的书法作品占比量最大。每次去看他，总见求字索书的商贾粉丝们人来人往，曾有感戏诗一首： “犹记当年乌尤寺，漫山尽系赵熙字。而今九哥书嘉州，满城尽挂思一书。” 不仅是我有此认识，原眉山日报总编辑汪明福、乐山文士陈遐龄同样认为：“思一名门出生，少小喜舞文弄墨，从幼好玩、音乐、提琴、篮球、舞蹈等无所不通，唯嗜究赌道，人称嘉州一代赌王。u22efu22ef” 二、 每次回乐山，我总会去看看九哥。九哥的身上有股气场，这气场，并不是来自他经常挂在嘴边的故事。九哥年轻时，与名满四川的大画家李琼九先生过从甚密，在大佛寺文管所，他与所长黄高彬、后来的嘉州画院的老先生们也是相当熟悉，几乎是一个不在编，又每日上岗的编外人员。对于一个旧时代出生富家的弟子，传统美学文化，那是从小耳濡目染、成了家常便饭。 有一年的秋天，我和九哥一起吹闲事，说起小时候临帖习字。九哥话赶话说起一段玄龙门阵，他说1979年他在大佛寺山上瞎混。碰见一个背着竹甲背的农民，六十多岁的年纪，问他收不收购字帖，说着从甲背中抽出几卷发黄的纸，上面是历朝历代大文人的书帖。九哥就把这个农民引去见了文管所的黄馆长，黄馆长见这些字帖保存的不好，用一元五角钱收购了。九哥站在旁边有点为农民心疼。说来又是一个巧字。九哥找的女朋友老家是牟子场的。他骑了辆自行车去牟子耍，正好在下场口又碰到前几天去大佛寺卖字帖的农民，衣服都没换，仍然背着竹甲背。九哥喊住老农，问他屋头还有没有字帖。那人很是警惕，左顾右看，小声对九哥说，字帖没有，倒是有些画。九哥来了兴趣，和那人一起去了他的家。 九哥说，那个老农的家在马边河旁。所谓马边河，其实是岷江每年涨大水后留下的一段水沟。水沟很短，就在今天的牟子大悲寺往西走。九哥眼中老农的家，其实是一爿东倒西歪的草房，里面用木头搭了个阁楼，屋里还住着两个老男人，其中一个说是有八十多岁了。说话间，带九哥来的人搭个木梯子爬上阁楼，把一堆乱七八糟的画纸装进竹甲背拖下来。九哥粗粗一看，吓了一大跳，忙问那农民，这些画是从哪里来的？八十多岁的老人回答，祖上过去是成都的大粮商，土改抄家，金银珠宝拿走了，这些画纸没人要，我们就收起来了。 那天，九哥漫不经心讲着这个故事，我也是心不在焉的听着过去的往事。九哥说，我把这一堆画纸装了满满一背篼，把身上准备订亲结婚的两千元全部给了三个老农民。话了，九哥又补了句，他说我回去把东西悄悄藏好，有天在大佛寺碰了个香港人，他正在买嘉州画院首任院长李琼九的画，此人似乎是书法绘画的行家，我便约了他，给了他一幅唐寅唐伯虎的仕女画。那人二话不说给了我五千元。1980年，三五百元可以买一爿门面房的年代，这笔巨款在我的身上岂能不漏风。很快公安有人找到我，让我说清这钱的来历，他们以为我与黄馆长勾结，倒卖了大佛寺的文物。他们也不想想，大佛寺怎么会有这么好的东西？说话间，秋去春来，年华似水。九哥仍然是天不见亮起床写字，他的书法长卷，在乐山一中、在乐山城市公园绿心路、在仿古建筑一条街一一嘉州长卷展出，创造了中国书法吉尼斯世界纪录。九哥是个有心人，他把历朝历代文人墨客歌咏乐山的诗词文章，用各种书法字体写成作品，并装裱妥当，他说，等他的书法博物馆建成后，他会把这些作品留给乐山。让后世子孙通过观赏他留下的书法作品，爱上乐山、爱上中国文化。 三、 今年初夏回乐山，在电业系统工作的朋友，邀请我和九哥一聚。那天下午，我开车先去九哥住的地方，一个热爱文化的房地产商免费提供给九哥的工作室。九哥泡了好茶请我喝，不知道怎么提起，九哥从堆着自己书法作品的地上，随意从中抽出一卷古画让我欣赏。画很大，四尺整幅，同行的朋友帮九哥一同展开，画面色彩鲜艳，人物表情各异，栩栩如生。表现的是三个士大夫在溪边抚琴，有山有树、亭台楼阁、小桥流水，一看便知是幅名画。细看右下角题款：“仇英实父为怀云先生制”，还有仇英朱文印。我一下张大嘴，显然受到惊吓。这样一幅明代著名画家仇英的作品，怎么会出现在川南小城乐山？如果这是一幅真迹，它的市场价格应该在数百万元以上。如果真是一幅真迹，这幅名画应该是挂在省级以上的博物馆。 九哥似乎见惯了这样的场景，毫不在意我的惊讶。收起画卷，又从地上的纸堆中抽出一卷画作，徐徐展开，首先是只蜻蜓，然后是两片精致的树叶，再下又是三片叶子，叶下是只神态悠闲的蚱蜢，乐山人叫油啄母。这是上世纪初大画家齐白石的手迹无疑。白石老人的作品有自己的特点，画的颜料是采用天然矿石、甚至蓝宝石由自己研磨的，伪造难度大。到了晚年，老人怕以后眼睛看不见画不好，八十多岁年纪，在纸上把飞虫和树叶先画好，待老了有人上门买画，再随意搭配点树干野草就成了一幅精美作品。九哥给我欣赏的画作，正是白石老人晚年的作品。按照时下拍卖公司的行情，这又是一幅可以卖出大价钱的宝贝。我都不敢相信自己的眼睛，居然看到大师的真迹。大师的作品，自然会产生独有的魅力和气场。大凡参观过博物馆，见过大师们的作品，画面是会说话的。 我问九哥，这宝贝是哪来的呢？九哥说这是他花了两千元钱从三个老农民的烂房子里买来的。于是，九哥又重头把几年前讲过的故事又讲了一遍。末了，满不当回事的把名画丢进纸堆，说，以前我有一大堆好画，卖了一些，又被人骗走了一些。还有一些，有空的时候再给你欣赏。说完，又从纸堆里翻出一张周边破烂、画芯完好的清初王翚的小品。这小画别看不起眼，上面除盖满清代乾隆皇帝、宣统皇帝的印和各种收藏章，更重要的是还有与王翚同时代的书画大家恽寿平的一段长文，实殊难得。按照画上王翚留下的丙寅年辰，两年后，一代宗师恽南田就挥别了这个世界，只活了五十八岁。怪不得清代的帝王很看重这幅作品，这里的信息量大到可以写一本书。 四、 九哥讲的故事我是相信的。他证实了我一直想弄明白的问题，古代乐山、犍为、井研等地中举出去做官发财的名人，他们除了名字和官位留在地方志上，难道就没有其他东西可以证明他们那时的辉煌？ 九哥讲的故事发生在岷江边的牟子古镇，这个镇是古代驿道上，出乐山城的第一个驿站。清代末期，这里出了个举人叫唐淮源。他是光绪二十八年（1902）乐山考出的举人、进士，曾任职河南新乡知县。清朝被推翻后，脑袋瓜子灵活的唐进士，先是在河南古都开封做生意。生意越做越大，1926年又去了北京打拼，一直做到1937年，因了见不惯日本人，才回到老家乐山，在成都、乐山做生意，是民国时期乐山数得上的大老板。更引人注目的是，唐淮源先生是个真资格的儒商，他的一手漂亮的楷书，至今尚为人称道。不仅如此，唐进士善诗词格律。这样一个热爱文化又不愁衣食的人，他一定会收藏许多艺术方面的好东西。 我的猜测不是无妄之言。大凡读过北京师范大学教授启功先生的口述历史和四川师范大学杜道生的回忆，自然会把牟子唐淮源的生活轨迹和这两个近世的大名人联系在一起。 先说启功，启功先生的宗族是清朝皇室后裔，满族正蓝旗人，他的先祖是雍正皇帝。按照清代的规矩，八旗子弟是不用上班干活的，他们的生活费由皇室提供，不过有个差别，下一代的生活费总是比上一代低，传了八九代之后，能够维持生活，或者生活的比较满意的八旗人家就困难了。到了启功的曾祖父溥良，他向朝廷申请，放弃封赐，象普通人一样参加高考。溥良有真材实学，光绪元年中举，六年后又考进二甲三十名进士。溥良的长子毓隆也象父亲一样，参加高考，成为进士，光绪二十八年（1902）受朝廷委派四川，出任乡试正考官。正是这一年，来自乐山牟子场的唐淮源，在主考官毓隆的眼皮下参加四川乡试中举。按照中国传统士人的说法，一同求学的叫同窗，同一年参加高考的叫同年，出自同一个老师的叫同门，唐淮源就成了毓隆的学生，顺理成章，主考官毓隆是他的恩师。 启功出生才一年，父亲就去世了，他一直跟随祖父毓隆生活。清庭逊位后，上个朝代留下的遗老遗少，失去了生活来源，日子过得相当艰难，大都贱卖自家收藏的宝贝。上个世纪二十年代前后，京城遍街都是从皇宫或者旧时贵族家散落出来的文玩杂项。到了启功发蒙读小学，家里实在没钱了，启功回忆说，“祖父的学生唐淮源正在北京做生意，伸出援手，不仅提供了学费，还支持他家度过了难关。” 杜道生也有回忆，说他当年同时考取了四川大学和北京大学。学习语言，自然是北大首选，可家里一时困难，唐淮源正是杜家的亲戚，毫不犹豫支持杜道生去了北京大学，吃住行都包了。故事讲述到这里，我的意思也逐渐明了。九哥1979年从牟子马边河收购来的书画，如果故事存在，应该与牟子唐家在上世纪五十年代以前的辉煌有一定的关系。传统文化教育熏陶出来的人，是把六艺作为自己的必修课。一如当下，不管你是做官还是经商，一旦到达气定神闲的境界，家里的墙上是离不开几幅有品位的书画。鸣谢：乐山顺城街“市井小舍”、豆妈、耿乐生、陈红、黄慢提供部分照片。

我最熟悉的一个人作文我最熟悉的人——妈妈课文，我不但没有读，还在语文书里套上漫画书来骗妈妈，妈妈来到我的身边，我就装模作样地读书，等她走开了，我就津津有味地看漫画，当我看到一个有趣的故事时，便不由自主地笑了，这一下被妈妈发现了，我很担心，做好了挨骂的准备，可妈妈轻轻来到我的跟前，拿起我的漫画书翻了起来，嘴里还说着，真是一本有趣的书呢，难怪我的宝宝爱不释手，但你的课文能背下来吗?来背诵第二段给我听听，我的脸涨的通红，我哪能背诵，妈妈看到我的窘态，就对我说，趁你年纪小就要养成好习惯，搞完学习再看课外书籍，从低年级就要打好基础，到了高年级学的东西会越来越多，越来越难，你现在不认真，到时会后悔的，掌握了知识是你自己的，你这样骗得过妈妈能骗过你自己吗?古人说“少壮不努力，老大徒伤悲。”你愿意那样吗?我听了妈妈的话，感到很内疚，不争气的眼泪在眼眶里打转，我想我一定要改正的，妈妈看到我的表情，立即要我抓紧时间读书，等完成了学习任务，她和我一起欣赏漫画书，我听了很高兴，专心地搞学习。从此，每当我在学习上有松懈情绪，每当我遇到困难想逃避时，我就会想起妈妈的话，每当看到妈妈因为我的进步，脸上露出会心的一笑时，我感到很开心。妈妈不仅在学习上鼓励我，在生活上她对我的关心也是无微不至的。有一年冬天的早晨，北风呼啸，寒风刺骨，妈妈上夜班还没回家，我为了漂亮，就只穿一件新毛衣上学，下课了，我和同学在操场上玩，一阵北风吹来，冷得我直打哆嗦，全身上下凉簌簌的，手和脸冻得通红，我赶忙跳起来，想暖和暖和，可是蹦了一会儿，无济于事，这时我多想投入妈妈的怀抱，不管多冷，在妈妈的怀里总是最温暖的，想着想着，突然，一阵暖流遍布我的全身，是妈妈她给我送棉衣来了，她要我赶快穿上，还紧紧地抱住我，亲亲我的额头，要我注意身体别着凉了，同学们看到这情景，直夸我的妈妈真好，我也感动得热泪盈眶，我的妈妈就是这样。我一天天长大了，每当我回忆起妈妈对我的点点滴滴，我就会由衷地感谢她，我的妈妈是一个善良的，和蔼可亲的人，我最了解她了。我一定要好好学习，以优异的成绩来报答妈妈的养育之恩。

而你是追谁爱闹的奇怪的夏冬，你他发现一瓶药水上面写着赫尔鸟的后期的他喝了变得很小，喝了吃了一块点，心变得居然他铺的眼泪

　　无论是身处学校还是步入社会，大家都跟作文打过交道吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。你所见过的作文是什么样的呢？下面是我整理的一年级作文6篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。 一年级作文 篇1 　　一、 对于一个刚上小学一年级的小孩子，首先不要逼孩子写。具体到细节就是不限定题材、不限定字数、不考究用词、不强迫孩子改正常识性的错误。尤其不要用成人的思维帮助孩子去写一些超越孩子认知范围的所谓完美的文章。这一个阶段就是让孩子养成写的习惯，哪怕一天只写出我很高兴，或者我很悲伤就值得高兴，因为孩子已经开始写了，既然开始写了，那就会写的越来越多，越来越好。 　　二、 写作最重要的基础就是读书，有声读物、绘本读物、童话、百科要交叉混合，不但能增加孩子的知识面和识字量，而且让孩子能初步掌握一些词汇的运用方法，这才能逐步让孩子能对写作产生兴趣，其实很多孩子不愿意去写，大多是因为识字量小，词汇比较贫乏，造成孩子无米下锅的困窘，进而对写作产生厌倦。 　　三、 可以先引导孩子讲作文开始，等孩子讲的逐渐顺畅起来的时候，再进入写作阶段，这样会避免孩子编写故事和记录事情的时候出现不适应的感觉。不过千万别沉湎于孩子讲的很精彩就满足了，因为从说到写其实也是一个艰难的过程，差别太大了，有些孩子讲故事犹如花团锦簇一般，可谓精彩纷呈，但是一落笔就又从终点回到了起点，依然是几个贫乏的词汇，拼来凑去，和说的文章实在不可同日而语。 　　四、 丫丫最开始的作文，思路很狭窄，经常使用固定的格式开头和结尾，让我也很困扰。于是我开始引导孩子想一些不一样的开头，每次她只要运用新颖的开头，不管合适不合适，我都会大力夸奖她的想法有创意，后来丫丫就很愿意尽量去想一些不一样的开头和结尾方式，写一些不一样的开头和结尾，虽然还有很多不足之处，但是孩子肯思考还怕写不出好文章吗？ 　　五、 孩子最开始写作文，最明显的缺点就是容易主题散乱，没有重点和中心，平铺直叙，松着开始，散着结束。我慢慢的就让丫丫给没篇日记写题目，就算不写题目，心中也要给这篇文章定个题目。定下题目的好处就是，让孩子能确定这篇作文要写什么，一切围绕着这个主题写，慢慢地就会让写作主题散乱的毛病改进不少。 　　六、 最开始写作文另一难题就是，孩子对人物、静物还有环境描写差强人意，孩子总是不知道从哪里开始写，怎么写。我给丫丫想出的办法是加强对环境的观察能力，采取递进式的方法，逐渐丰满对物体、环境的描写。比如说，我会拿出一块蛋糕，让孩子逐级描述，从这是一块蛋糕开始，一步步描述到这是一大块美味的奶油蛋糕、哇，这块巨大的蛋糕颜色鲜艳，味道鲜美，好诱人啊等等等等，和孩子一人一段交替描述，不但能诱发孩子的描述欲望，还能让孩子借鉴你的方法，丰富自己的描写手段，简单且行之有效。丫丫甚至从单纯的描述蛋糕，发展到从蛋糕联想到四川灾区的孩子，真是意外的收获。风景人物的描写也是如此，关键是挖掘孩子的观察能力，发现细节，丰富描写手段。 　　七、 耐心耐心还是耐心，家长的耐心也至关重要，要善于倾听，才能让孩子饶有兴趣的讲述，说起来容易，做起来可是难上加难。因为孩子的描述基本是几个词汇的重复重复再重复，对于大人来说那就是枯燥了，不打断孩子还真是不太容易，但是打断孩子的描述，会中断孩子连贯性的思维，打击孩子的讲述兴趣。 　　八、 不要主动参与孩子的创作，记得自己是教孩子怎么写，而不是教孩子写什么，要不然孩子不管写多久，还是会禁锢在你的思维中，，孩子每一次的写作瓶颈都会期望你帮他突破，那你付出的越多，孩子进步的就越慢。 　　九、 兴趣是孩子学习的动力，同样也是写作的动力，让孩子从感兴趣的人，感兴趣的事，甚至感兴趣的东西开始写起，估计孩子们就不会太抵触写作了吧？ 一年级作文 篇2 　　今天早晨，我起床的时候，见窗外正下着鹅毛般大雪，在空中翩翩起舞。雪，是一位白发少女，她带给了我们欢乐。 　　我今天去上学，在学校门口滑倒在地，忍不住哈哈大笑，肚子都被笑疼了，我赶紧进了教室，赶快放下书包，然后急忙跑出去去玩雪。外面的雪可厚了，我和小伙伴先去堆了一个雪人，不知谁去堆了一个大雪球，要朝我身上打，我正好在雪人前面，他一仍，我一闪，没打到我，却把我们堆的雪人给打倒了，我们几个你吵我叫，他没有办法，只好又帮我们堆了一个雪人。我们又玩打雪仗，可开心了。我们尽情的玩耍着，吵吵闹闹说个不停。可真开心。 　　叮铃铃------叮铃铃------上课铃响了，我们飞奔似地跑进教室，为啥?因为我们在外面玩了半天呀!也没回教室，害怕上课晚了呀! 一年级作文 篇3 　　校园的.花坛里种着一棵梅花树。虽然已经是初春了，但空气里仍然透着阵阵寒意。花坛里的很多花草显得毫无生机，唯独那棵梅树凌寒盛开，十分引人注目。 　　走近了，一米多高的树干有碗口那么粗，支撑着虽然没有树叶，但很繁茂的枝条，显得很沉稳。那粗糙得裂开了的表皮，摸上去还有点儿扎手，仿佛是老爷爷饱经风霜的手。棕黑色的枝条，粗细不一，形态万千，有的笔直向上，有的旁逸斜出，有的环绕盘旋……不管怎样，都显得苍劲有力。 　　仔细看时，梅花一朵朵你不让我、我不让你，争先恐后地占满枝头。瞧，那斜出的枝条上密密匝匝绽满了花苞，似乎在翘首盼望春天的到来，又好像已经陶醉于这春光里。再瞧那儿的几枝上，花朵三三两两地簇拥在一起，正在说着悄悄话呢！那几束最美了，一朵一朵紧挨着把枝条都包裹住了，真像一串串梅花糖葫芦。 　　看吧，梅花一朵有一朵的姿态。桃红色的花骨朵小小的，有闭花羞月的，有半开半合的。有尽情绽放的。可不管怎样，每朵都玲珑剔透，娇羞欲语，惹人喜爱。那些完全绽放的就更美了，那层层叠叠的花瓣向四周尽情展开，外面一层粉似霞，里面一层白如雪，再配上那细细的淡黄的花蕊，多么可爱啊！ 　　金色的阳光洒在花瓣上，为花朵镶上了一层金边。一阵微风吹来，阵阵浓郁的香味儿扑鼻而来，令人心旷神怡。花儿随风轻轻摇曳，偶尔飞来几只小蜜蜂在花丛中忙碌着，为梅花增添了几分生机。 　　梅花，虽不像牡丹那么富贵，也不如玫瑰那么娇艳，但它却傲雪凌霜，坚强而高洁。我爱梅花！ 一年级作文 篇4 　　一天，小明从广播里听到四川地震后有许多小朋友都不能上学，他决定把自己的压岁钱捐献到“希望工程”帮助他们早日回到课堂。 　　他来到爱心捐助点，只看见那里有许多好心的人为孩子们献爱心。有年老的爷爷奶奶、年轻的叔叔阿姨、还有和他一样年龄的孩子。他们有的捐钱、有的捐书，小明也把自己的钱放进“希望工程”捐款箱子里。希望那些孩子早点上学。 　　小明在回家的路上想：我要珍惜现在的美好生活，努力学习。 一年级作文 篇5 　　今天，我和小明去广场上放风筝。我们来到广场上，这里早已成了风筝比美的地方。我看见天空中“仙鹤”在展翅高飞，“雄鹰”在天空盘旋，“蜈蚣”在往上爬，“蝴蝶”在往上飞，还有“孙悟空”正在看有没有妖怪出现。我和小明赶快把我们的大蜻蜓也放起来。大蜻蜓也在空中飞来飞去。 一年级作文 篇6 　　秋天到了，劳动公园迎来一年一度的菊花展。 　　星期天，小红和妈妈来到劳动公园观赏菊花。公园里前来赏菊的人很多，人来人往川流不息。人们看到了五颜六色好多品种的菊花，有白的、有红的、有黄的、还有墨绿的…… 　　小红看见一丛黄菊花很好看，就想随手把它摘下来。妈妈发现了急忙跑过去对小红说：“小红，不能随便折花，这些菊花是供大家观赏的!”小红听后没有摘，妈妈夸小红是好孩子。

因为茶叶本身就是茶树上的叶子。福鼎白茶中寿眉，寿眉以叶为主，伴以一些树梗和芽头。福鼎白茶不想其他茶类，有的是机器与手工加工，如市面上看到的茶叶大红袍、铁观音、普洱等都是经过机器或者手的工艺揉捻而成，所以成品茶有多种形状。白茶冲泡流程1、备具：首先要准备好泡茶的用具，包括茶壶、茶杯、茶匙、茶巾等。2、洗具：将烧好的热水倒入茶具中，对茶具进行温热一遍，是茶具均匀受热，然后将水倒掉。3、置茶：用茶匙将适量白茶茶叶放入茶杯中。4、洗茶：往茶杯中倒入开水，然后用茶盖刮去茶沫，然后将洗茶水倒掉，洗茶的过程不宜太长。5、泡茶：往茶杯中倒入开水，盖上杯盖冲泡几分钟后即可完成。6、分茶品饮：将泡好的茶水倒入到公道杯中，然后分置到小杯中进行品饮。以上内容参考：人民网-喝白茶的好处多白茶的营养功效

　一天傍晚，我在小区里散步，突然发现一棵山茶树下“躺”着一些树叶，它们晶莹剔透，绿得发亮，像一块块碧玉，我捡起一片，好像捡到了宝贝似的，捧回了家。　　我在家仔细端详了这片绿叶，只见它有鸡蛋大小，是个扁平体，它的全身布满了细小的叶脉，像是四通八达的高速公路，又像是纵横交错的江河溪流，多么神奇啊！　　我又用手小心翼翼地摸了摸，叶面光滑如镜，叶柄到叶尖由粗到细，我正屏息凝神观察着。突然，像被什么东西刺着我的手一样，“唉哟，疼死我了。”我不禁大声尖叫起来，仔细地又瞧了一瞧，原来叶缘上有一些锯齿状的东西，像锋利的电锯，由此，我又联想到了木匠的祖师爷——鲁班发明锯子的故事，他也是被一种奇怪的叶子不小划破了自己的手，因而受到了启发，发明了锯子，看来大自然真是我们人类的良师益友呀！　　我不由自主地把叶子放在鼻子下闻了一闻，一股淡淡的清香扑鼻而来，真是沁人心脾，舒服极了。　　我突发奇想：竟然有这么好闻的香气，那么吃来的味道肯定也美味极了。顿时，我垂涎欲滴，扯下一小片叶子，放在口中咬了咬，先是觉得有一点儿苦，又有一点涩，最后竟然咬出了冬枣的味道，为时，我又觉得自己多么像尝遍百草，为民造福的李时珍呀！　　看着这一片小小的叶子，我情不自禁地想：“别看这只是一片在阳光下它会进行光合作用，合成养料，奉献给大树，还能为人类净化空气，减少噪音，美化环境。叶落之后，还给大树当肥料，把自己的一身奉献给大树。小小的叶子，可它的作用却不小哩！　　想到这儿，我不禁又想起古人的诗句：“落花不是无情物，化作春泥更护花。”　　我喜欢这美丽神奇的叶子，更喜欢默默无闻，无私奉献的叶子

哲理故事 一 很久以前，有一位年老的国王，他决定不久后就将王位传给三个儿子中的一个。一天，国王把三个儿子叫到跟前说：“我老了，决定把王位传给你们三兄弟中的一个，但你们三个都要到外面游历一年。一年后回来告诉我，你们在这一年内所做过的最高尚的事情。只有那个真正做过高尚事情的人，才能继承我的王位。” 一年后，三个儿子回到了国王跟前，告诉国王自己这一年来在外面的收获。 大儿子先说：“我在游历期间，曾经遇到一个陌生人，他十分信任我，托我把他的一大袋金币交给他住在另一个镇上的儿子，当我游历到那个镇上时，我把金币原封不动地交给了他的儿子。” 国王说：“你做得很对，但诚实是你做人应有的品德，不能称得上是高尚的事情。” 二儿子接着说：“我旅行到一个村庄，刚好碰上一伙强盗打劫，我冲上去帮村民们赶走了强盗，保护了他们的财产。” 国王说：“你做的很好，但救人是你的责任，还称不上是高尚的事情。” 三儿子迟疑地说：“我有一个仇人，他千方百计地想陷害我，有好几次，我差点就死在他的手上。在我的旅行中，有一个夜晚，我独自骑马走在悬崖边，发现我的仇人正睡在一棵大树下，我只要轻轻地一推，他就掉下悬崖摔死了。但我没有这样做，而是叫醒了他，告诉他睡在这里很危险，并劝告他继续赶路。后来，当我下马准备过一条河时，一只老虎突然从旁边的树林里蹿出来，扑向我，正在我绝望时，我的仇人从后面赶过来，他一刀就结果了老虎的命。我问他为什么要救我的命，他说‘是你救我在先，你的仁爱化解了我的仇恨。"这......这实在是不算做了什么大事。” “不，孩子，能帮助自己的仇人，是一件高尚而神圣的事，”国王严肃地说：“来，孩子你做了一件高尚的事，从今天起，我就把王位传给你。” 大道理：不要长久地仇视他人，要懂得用宽容的心，用爱，去看待仇视自己的人，爱能化解仇恨。这样的人才是高尚的人，才是一个大度的人。 二 一天晚上，一群游牧部落的牧民正准备安营扎寨休息的时候，忽然被一束耀眼的光芒所笼罩。他们知道神就要出现了。因此，他们满怀殷切地期盼，恭候着来自上苍的重要旨意。 最后，神终于说话了：“你们要沿路多检一些鹅卵石，把他们放在你们的马鞑子里。明天晚上，你们会非常快乐，但也会非常懊悔。” 说完，神就消失了。牧民们感到非常的失望，因为他们原本期盼神能够给他们带来无尽的财富和健康长寿，但没想到神却吩咐他们去做这件毫无意义的事。但是不管怎样，那毕竟是神的旨意，他们虽然有些不满，但是仍旧各自检拾了一些鹅卵石，放在他们的马鞑子里。 就这样，他们又走了一天，当夜幕降临，他们开始安营扎寨时，忽然发现他们昨天放进马鞑子里的每一颗鹅卵石竟然都变成了钻石。他们高兴极了，同时也懊悔极了，后悔没有检拾更多的鹅卵石。 其实，在我们的日常生活、工作、学习中有何尝不是这样呢？有许多眼前看似鹅卵石一样的东西被我们如敝履般地丢弃了，然而，忽然有一天，当我们需要它的时候，它就变成了钻石，而我们却不得不为以前丢弃它而懊悔不迭。 三 古时候有一个国王拥有无数的土地也有满屋子的金银财宝，可是他仍然觉得不够、不满足，所以闷闷不乐。 一天，有个「金仙子」出现问国王说：「国王陛下，您觉得到底要怎么样，才会快乐呢?」 国王想了想说：「我要有一只金手指，只要我的金手指随便一碰触，甚么东西都可以变成金子，那我就会很快乐。」 「真的吗？您真的想要一个金手指吗？您要不要考虑一下？」金仙子问道。 「不用考虑了，这是我一生中最大梦想，只要有金手指我的梦想就能实现，我就会很快乐!」国王说。 于是，金仙子就把国王的右手变成一只金手指。国王只要随意一指桌子、椅子、盘子、墙壁...凡是他碰触过的东西都变成「金制」的物品 哇！真是太棒、太高兴了！ 这时，国王跑到花园闻到阵阵花香，就顺手摘朵花来闻赏。可是，手一碰到花朵，花朵立刻变成金花，不再有香味！ 国王又走到餐厅，闻到满汉全席的大餐，就口水欲滴地想饱餐一顿。可是当他拿起盘中鸡腿时，鸡腿瞬间变成金鸡腿。正当国王垂头丧气时，他最疼爱的小女儿跑了进来，国王很高兴的抱起这可爱的小女儿，可是，刹那间她也变成金女孩。 「混帐，这是什么金手指，居然把我的女儿都变成金人」 国王大声怒吼：「来人啦，去把那『金仙子』给我抓回来!」 可是国王再怎么找还是找不到金仙子。而他又饥、又渴、又失去心爱的小女儿，国王非常痛苦「金手指、点金术」变成挥之不去的梦魇。 四 在一次宴会上，唐太宗对王珐说：“你善于鉴别人才，尤其善于评论。你不妨从房玄龄等人开始，都一一做些评论，评一下他们的优缺点，同时和他们互相比较一下，你在哪些方面比他们优秀？” 王珐回答说：“孜孜不倦地办公，一心为国操劳，凡所知道的事没有不尽心尽力去做，在这方面我比不上房玄龄。常常留心于向皇上直言建议，认为皇上能力德行比不上尧舜很丢面子，这方面我比不上魏征。文武全才，既可以在外带兵打仗做将军，又可以进入朝廷搞管理担任宰相，在这方面，我比不上李靖。向皇上报告国家公务，详细明了，宣布皇上的命令或者转达下属官员的汇报，能坚持做到公平公正，在这方面我不如温彦博。处理繁重的事务，解决难题，办事井井有条，这方面我也比不上戴胄。至于批评贪官污吏，表扬清正廉署，疾恶如仇，好善喜乐，这方面比起其他几位能人来说，我也有一日之长。”唐太宗非常赞同他的话，而大臣们也认为王珐完全道出了他们的心声，都说这些评论是正确的。 从王珐的评论可以看出唐太宗的团队中，每个人各有所长；但更重要的是唐太宗能将这些人依其专长运用到最适当的职位，使其能够发挥自己所长，进而让整个国家繁荣强盛。 未来企业的发展是不可能只依靠一种固定组织的型态而运作，必须视企业经营管理的需要而有不同的团队。所以，每一个领导者必须学会如何组织团队，如何掌握及管理团队。企业组织领导应以每个员工的专长为思考点，安排适当的位置，并依照员工的优缺点，做机动性调整，让团队发挥最大的效能。 经理人员的任务在于知人善任，提供企业一个平衡、密合的工作组织。 五 《明史》记载，有一次明武宗朱厚照南巡，提督江彬随行护驾。江彬素有谋反之心，他率领的将士，都是西北地区的壮汉，身材魁伟，虎背熊腰，力大如牛。兵部尚书乔宇看出他图谋不轨，从江南挑选了一百多个矮小精悍的武林高手随行。 乔宇和江彬相约，让这批江南拳师与西北籍壮汉比武。江彬从京都南下，原本骄横跋扈，不可一世。但因手下与江南拳师较量，屡战屡败，气焰顿时消减，样子十分沮丧，蓄谋篡位的企图也打了折扣。乔宇所用的是“以柔克刚”的策略。 在企业管理中，这一招也是非常有用的。人的性格千奇百怪，这个世界上什么人都有，如果你是一个管理者，而你的团队里恰好就有一些不好管理的人，软硬不吃，你该怎么办呢？其实，以柔克刚就是一个很好的方法。 任何人的不合作态度都是有原因的，或者是因为待遇太低，或者不公平，或者是工作量的分配不匀，或者是在对员工的各项政策上有所误解，而这些都是与你这个作决策的管理者有关。也许你不是决策者，而只是个执行者，那你又应该怎么面对下属的这种不满情绪呢？也许有的人会说，不听指挥的我就辞掉他！这真的是最好的办法吗？ 要知道一个企业解聘一个员工很容易，如果不是太差的企业招进一个员工也不难，可是要找到一个适合的员工就真的非常难，如果因为这样的原因失去了一些好的员工，对企业就是相当大的损失，而且会直接影响整个集体的战斗力。 这时候就需要领导发挥以柔克刚的本领了，首先承认错误在自己，让他的气有地方撒，然后再施以缓兵之计，调查清楚事情的原委，再有的放矢，不是很好吗？ 柔能制刚，弱能制强。(孙子兵法) 六 有一个博士分到一家研究所，成为学历最高的一个人。有一天他到单位后面的小池塘去钓鱼，正好正副所长在他的一左一右，也在钓鱼。他只是微微点了点头，这两个本科生，有啥好聊的呢？不一会儿，正所长放下钓竿，伸伸懒腰，蹭蹭蹭从水面上如飞地走到对面上厕所。博士眼睛睁得都快掉下来了。水上飘？不会吧？这可是一个池塘啊。正所长上完厕所回来的时候，同样也是蹭蹭蹭地从水上飘回来了。怎么回事？博士生又不好去问，自己是博士生哪！过一阵，副所长也站起来，走几步，蹭蹭蹭地飘过水面上厕所。这下子博士更是差点昏倒：不会吧，到了一个江湖高手集中的地方？ 博士生也内急了。这个池塘两边有围墙，要到对面厕所非得绕十分钟的路，而回单位又太远，怎么办？ 博士生也不愿意去问两位所长，憋了半天后，也起身往水里跨：我就不信本科生能过的水面，我博士生不能过。只听咚的一声，博士生栽到了水里。两位所长将他拉了出来，问他为什么要下水，他问：“为什么你们可以走过去呢？”两所长相视一笑：“这池塘里有两排木桩子，由于这两天下雨涨水正好在水面下。我们都知道这木桩的位置，所以可以踩着桩子过去。你怎么不问一声呢？” 学历代表过去，只有学习力才能代表将来。尊重经验的人，才能少走弯路。一个好的团队，也应该是学习型的团队。 七 有三个人要被关进监狱三年，监狱长给他们三个一人一个要求。美国人爱抽雪茄，要了三箱雪茄。法国人最浪漫，要一个美丽的女子相伴。而犹太人说，他要一部与外界沟通的电话。三年过后，第一个冲出来的是美国人，嘴里鼻孔里塞满了雪茄，大喊道：“给我火，给我火！”原来他忘了要火了。接着出来的是法国人。只见他手里抱着一个小孩子，美丽女子手里牵着一个小孩子，肚子里还怀着第三个。最后出来的是犹太人，他紧紧握住监狱长的手说：“这三年来我每天与外界联系，我的生意不但没有停顿，反而增长了200％，为了表示感谢，我送你一辆劳施莱斯！” 这个故事告诉我们，什么样的选择决定什么样的生活。今天的生活是由三年前我们的选择决定的，而今天我们的抉择将决定我们三年后的生活。我们要选择接触最新的信息，了解最新的趋势，从而更好的创造自己的将来。 八 两个人在森林里，遇到了一只大老虎。A就赶紧从背后取下一双更轻便的运动鞋换上。B急死了，骂道：“你干嘛呢，再换鞋也跑不过老虎啊！”A说：“我只要跑得比你快就好了。” 二十一世纪，没有危机感是最大的危机。在生活中，当形形色色的危机来临时，我们有没有准备好自己的跑鞋？ 八 父子两住山上，每天都要赶牛车下山卖柴。老父较有经验，坐镇驾车，山路崎岖，弯道特多，儿子眼神较好，总是在要转弯时提醒道：“爹，转弯啦！”有一次父亲因病没有下山，儿子一人驾车。到了弯道，牛怎么也不肯转弯，儿子用尽各种方法，下车又推又拉，用青草诱之，牛一动不动。到底是怎么回事？儿子百思不得其解。最后只有一个办法了，他左右看看无人，贴近牛的耳朵大声叫道：“爹，转弯啦！”牛应声而动。 牛用条件反射的方式活着，而人则以习惯生活。一个成功的人晓得如何培养好的习惯来代替坏的习惯，当好的习惯积累多了，自然会有一个好的人生。 九 某人在屋檐下躲雨，看见观音正撑伞走过。这人说：“观音菩萨，普度一下众生吧，带我一段如何？” 观音说：“我在雨里，你在檐下，而檐下无雨，你不需要我度。”这人立刻跳出檐下，站在雨中：“现在我也在雨中了，该度我了吧？”观音说：“你在雨中，我也在雨中，我不被淋，因为有伞；你被雨淋，因为无伞。所以不是我度自己，而是伞度我。你要想度，不必找我，请自找伞去！”说完便走了。 第二天，这人遇到了难事，便去寺庙里求观音。走进庙里，才发现观音的像前也有一个人在拜，那个人长得和观音一模一样，丝毫不差。 这人问：“你是观音吗？” 那人答道：“我正是观音。” 这人又问：“那你为何还拜自己？” 观音笑道：“我也遇到了难事，但我知道，求人不如求己。” 成功者自救。 十 一个小女孩趴在窗台上，看窗外的人正埋葬她心爱的小狗，不禁泪流满面，悲恸不已。她的外祖父见状，连忙引她到另一个窗口，让她欣赏他的玫瑰花园。果然小女孩的心情顿时明朗。老人托起外孙女的下巴说：“孩子，你开错了窗户。” 打开失败旁边的窗户，也许你就看到了希望。

在日常生活或是工作学习中，大家对作文都不陌生吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。那么，怎么去写作文呢？下面是我整理的高一作文7篇，希望对大家有所帮助。 高一作文 篇1 步入大学的那天起，我感觉和家遥远了，那已不再是地上的遥远而是我心灵上的一种空洞与麻木。车子一路远行，家去被远远地抛在了后面，我再也辨不成家的方向。父母与我告别，我竟没有落泪，带一股酸溜溜的不舍之情却已涌上心头，但我又能怎么办呢，是的，我新的一天又开始了。再与同学相处交流中，我改变了我的语言发音习惯，是用普通话进行交流，虽然以大家都相处得挺不错的，但我感觉内心总是有一股莫名的失落，也许，身处异乡的学子大都会有这种体身处异乡的学子大都会有这种体会。要不又怎么会有老乡见老乡，两眼泪汪汪的经典语言呢。 这不，在国庆期间，我与弥勒老乡高中同学一起逛街，聊得多畅快呀，多舒心呀，但我也发觉我俩都不太会弥勒方言了，那种方言夹杂着普通话的感觉但我觉得有点别扭。但是家里的母亲打来电话，我方言竟又说的流利的很，不自觉就脱口而出了。 那一刻我才发现，亲情可以消融一切地域上的阻隔，唤起份深藏心底的记忆。那一刻，我才明白家不曾离我而去，家一直都在那遥远的天际默默的看着我，护佑着我。 高一作文 篇2 一击就碎的念头那不是梦想。 “如果现实没被大海冷冷拍下，又怎会懂得多努力才等得到远方……”一首《最初的梦想》唱出梦的声音。也许梦想很遥远，也许现在的你不够优秀，也许你的梦想令人嘲笑，但被嘲笑的梦想也有实现的价值，只有努力过才能问心无愧。 上帝没给我们翅膀，给了我们希望，于是我们用梦想的翅膀去乘风破浪。高一的生活即将开始，或许它并没有你想象的轻松自在，或许所有的一切都像牢房般将自己囚禁，但是吃得苦中苦方为人上人，只有经历了风雨才能望见绚烂的彩虹。高一只是开始，吃苦的日子还有很多，前路坎坷就怕吗？少年你是废物吗？高中是人生的转折点，如果这条路你放弃堕落，那将成为你一辈子的遗憾。趁高一，努力打好学习的基础。 一张张新的面孔，艺术化设计的优美校园，面前是一个崭新的世界，奔向大学的学习之旅正式启程了。不必回望过去的风景，因为它已经过去，我们所要做的就是目视前方、展望未来，即使这是一条泥泞漫长的路。“知识改变命运”，也唯有知识能让穷苦变为富有，让饥饿变为温饱，让苦难化为甘甜。看过这样一个电影，在父母都染上烟瘾而自己无家可归时，小女孩不放弃生活的信念，热爱学习、发奋读书，最终她改变了自己的悲惨命运。我们一定要相信成功是努力的必然，只要相信就能实现。对于已经到来的高中生活，请打气十二分的精神迎接。要满怀自信之心，挑战陌生的环境，去踏上成功的第一步。 “天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其心志，饿其体肤，空乏其身，行佛乱其所为。”一分耕耘一分收获，没有最好，只有更好。哟啊知道明天的彩虹是靠今天得风雨所洗礼的。当你失败放弃时，请你明白，奇迹的另一个名字是努力。你有多努力就有多幸运，机会只给有准备的人。 一累就放弃的行动那不是努力。 让梦想不再遥远，让成功成为必然，让命运变成奇迹，离不开的是努力。去唱，去跳，去迎接崭新的高一生活。请带着自信的笑容，闪耀着成功的光芒去面对这人生的转折点吧！ 记住嘲笑、期望、希望、责任，向着梦想，即刻出发！心之所向便是光！ 高一作文 篇3 无事静坐时，信手翻书，长久地为一句话感动，“人生的玄妙常常超乎你的预料，但不管怎样，你都要相信，一切都是最好的安排。”《半生素衣》中如是说。 是啊，每个人都有自己的专属人生，其间有磨难与迷茫，也有成功与欢乐，虽然厉炼让我们身心俱疲，但坚持过去，就是收获。人生在世，应尽少抱怨，羡慕别人的命运之时，应积极调整心态，勾勒自己的命运之花。 在二十多岁的年纪忽地废了双腿，他曾一度想用极端方式结束生命，但内心的强大豁达，让他勇于直视自己的命运，自嘲“职业是生病，业余在写作”。他不再抱怨，不再自弃，创作出的《我与地坛》，激励了无数人。他，是史铁生，别人用双腿行走，丈量大地；他从双腿开始思考，体味人生，是他凭借自己强大的内心，改写了自己的命运，让生命之花灿然向阳！ 人生从没有绝望，也从不应抱怨，我们要做自己命运的主宰。当历经磨难，困苦不已时，不妨想一下犹太人的经典《塔木德》中的一句话，人的眼睛由黑白两部分组成，但为什么神要让人用黑色的部分欣赏世界？那是因为只有透过黑暗，我们才能看到光明。 是啊，每个人都有自己的别致命运，其间有坎坷荆棘，但不要抱怨，把自己的“麻烦”陈列出来，一一解决。或许，当别人成功之时，你恰好处于自己人生光芒的间隙，这时，需要的是积蓄力量，一如星云大师所说，树，在秋天落下落叶，心很痛，但整个冬天，它都在积蓄力量，春天一到，芳华依然，只要生命还握在手心，人生就没有绝望。 他天生四肢残缺，畸形的身体使他饱受困扰，但他相信上帝是眷恋他的，留给了他一片灵活的肌肉，他戏称这是他的“小鸡腿”，他用这条“小鸡腿”完成了正常人的大部分动作。他是尼克·胡哲。他的讲演感动了无数人。 他后天残疾，但面对命运的不公，他“站”起来了，并宣称“要么死，要么就活得精彩”。他是刘伟，学会用脚趾弹奏钢琴。 他们面对命运的不公，不抱怨，用强大的内心化伤痛为力量。 那我们自己呢？莫如农夫，享受自己的人生。当你再次回首时，会收获一份乍喜的心情，让命运之花绽放！ 高一作文 篇4 也许，爱不能用言语表达；也许，我们不理解爱。但总有一天，我们会亲身体验。 ——题记 我静静地站在后院里。风轻轻地拂过脸庞，一片片树叶在风中摇曳，肩头还停留着几只“蝴蝶”。仰望着天空，思绪不禁飞到—— 依旧是一个秋风飒爽的季节，天渐渐的冷。因为奶奶的病重，妈妈不得不辞去工作回家。虽然妈妈每天到要很辛苦地照顾奶奶，但她每次都细心地为我放好洗澡水，轻声地呼唤着我，而我也总是满脸幸福地扑向妈妈的怀抱。却忽略了妈妈那青丝中夹杂着的几根刺眼的白发，也忽略了妈妈那满是倦容却淡笑着的脸庞。 直到有一天，我忽然发现这一切好像都变了。 清楚地记得那天，妈妈干完了农活后，什么话都没有说，直接走进了浴室，直到“哗啦啦”的水声停止。她才擦着头发走了出来。 “去洗吧。”只有这一句话，她便没有多说，径直走进了房间。没有了妈妈怀抱里的温暖，没有了妈妈的轻声呢喃，没有了妈妈味道的洗澡水，一切都是那么的不习惯。起初，只是认为妈妈一定是太累了所以才不会不管我。 可是，以后的每一天妈妈总是抢在我的前头洗”妈妈连连摆手，有些慌乱地答道：“啊？啊！没什么，只是觉得你长大了，可以自己照顾自己了。而且妈妈最近也累了，想早点洗澡罢了。”原来，是这样，还以为……心里不免有些悲伤，好像有种声音在说，妈妈，你对我的爱，是不是被时间给冲淡了呢？ 事情到这儿还没有结束。 一次，为妈妈打扫房间时，发现妈妈枕头底下有一本笔记本，首页上写的是“与女儿的故事”，慢慢翻开，只见上面都写着我和妈妈的故事，从来没有发现我和妈妈的故事竟然有这么多。小心翼翼地翻到最后一页，只见上面写着—— 女儿今天问我为什么总是第一个洗澡，我没有告诉她，那是因为我洗完澡后浴室里的温度会上升一度，这样她就可能不会感觉到太冷了。也许，她还太小了，所以她才不会理解我的吧…… 依稀的，纸页上还看得到那泪痕。那是因为我吗？因为我没有理解她甚至误会她吗？一滴眼泪从眼角滑落，划过脸颊，“滴答”一声，落在了那泪痕上…… 原来，妈妈的心永远是一颗母亲的心。 花瓣凋零，烟雨迷茫，花儿舞动了一夏的身躯已停止，疲倦的微笑搁浅在花瓣的嘴角，缕缕雨丝掠过花儿，留下浅浅的吻痕…… 又是春残花落时，我却只记得那哪怕只升高了一度的爱。 高一作文 篇5 生命里有一种解脱叫遗忘，遗忘是多么痛苦的一种失去，遗忘自己曾经收到的创伤，随着时间的流转把记忆一点点铺平，一点点洗却掉最初的污垢。 开始选择去遗忘，这场秋季的雨，下满了整个夜的秋。滴滴答答敲满了落叶，它的脉络不在那么坚硬，被雨折磨的支离破碎。我捻起那枚落叶，它终于被大树的不挽留而结束掉自己生命最后一点留恋。那是一片不完美的落叶，枯黄褶皱早已决定了它的命运。它被人类戳破的伤口，那一片中间的叶子是随着雨在大地欢快的轻舞着吗？可能它想独自再来一场生命里的流浪而遗忘掉原始完美的它吧。什么时候我们也可以遗忘掉擦去身上的污点，温柔的怀纳掉所有的殇愁。 顺着雨滑过了脸一丝柔软的，是遗忘了太久的清快，还惨透了咸咸的晶体。这场雨里的回忆不是像放电影一样一幕幕从头到尾开幕，是过去记忆碎块的随意拼凑，没有时间没有插曲没有故事的尽头。试着让记忆去放纵，在突然醒来的黑夜，需要借着雨的嘀嗒跳动着心中的乐符。可偏偏没有受到它的馈赠，这里没有雨，没有荡漾在心中的音乐，只有被时间带走了的记忆。 遗忘了最初的感觉，最初温柔的甜蜜。为何闭上眼睛的时候心感觉被割破了一道伤痕。像个傀儡去敷衍周围的是非，去喝下一杯痛快点的。只是可能看透了太多的伪装，我相信有一种奇迹，可是那是在现实中被狠心隔离的梦幻主义。 将失去温柔成绝对，其实我们都在麻木，都在厌倦这种复制机械化的生活，都在无能为力去挽留下每一次的擦肩而过，想在绿灯响起时紧紧抓住她远走的背影，却是无奈的一种虚假。 我是一个失去了记忆的疯子，在现实的海洋里来回逡巡，在干净的灵魂里埋葬了过去的自己，可是脑海里很空虚，在每一个夜里的拾亿里我看到了往昔的笑容。 高一作文 篇6 “淮左名都，竹西佳处，”在中国这神州大地上，坐落着一座历史悠久的古城——扬州。历经两千多年的风雨沧桑，昔日的许多街巷已烟消云散，仅存的一些也算是历史的见证吧。 沿着东关街散步，这仿佛是一条饱经沧桑的绸带，古色古香的沿街店铺映入眼帘，青砖铺就的巷道，长石条打造的街道，一路张挂着红灯笼，构成一幅散发着浓郁的乡土气息的东关街风景图。“春风十里扬州路，卷上珠帘总不如。”据说那些首尾相连，内外相通，曲折迂回的古巷，曾为抵御外来侵入者，有着巨大的贡献——这样的布局，很容易让敌兵迷失了方向，以便打得敌人措施不及，落荒而逃。远远地看见一座古屋的门匾上写着“扬州三把刀”这几个刚劲有力的毛笔字，走进店铺，才知道，“三刀”就是厨刀、修脚刀、理发刀。扬城的理发师有独特细腻的刀工，如春风拂面般轻柔柔的。这三种职业在大多数人眼里看起来都是“不入流”的活，但是勤劳朴实的扬州人，却将它发扬光大，成为扬州的标志。走出店铺，街边的一位老爷爷卖的糖画吸引了我，他手里的勺子像马良的神笔，流畅的滴到不锈钢的板子上，不一会儿，一个神龙摆尾的糖画就制作完成了。那精湛的技艺真叫人叹服。 我多想扬城的古巷，一直留存。有世世代代的扬州人，保护它，传承它，从这里走过，走过灵魂深处。 说起扬城的市花，那一定是琼花了。“弄玉轻盈，飞琼淡泞，袜尘步下迷楼。”驻足远观，黄色的花蕊，四周环绕八朵小花，每一朵上都有五片。走近细看，琼花的香味并不是浓郁扑鼻，而是丝丝缕缕，似有若无。她像轻盈淡雅的仙女，提着白云般的.舞裙，不，她比白云更清纯。关于琼花，还有一个传说——相传，隋炀帝有一天做了一个梦，梦见一种十分漂亮的花，，醒来后就名人把梦中的花画出来，让人去找，有人告诉他，这是扬州的琼花，于是他便开凿运河，去扬州看琼花。有“隋炀帝下扬州”一说，可是，就在他到扬州的那天晚上，下起了冰雹，扬城琼花尽数落败，也有人，通人性的琼花讨厌残暴的隋炀帝，因而自行落败。琼花没有牡丹的雍容华贵，没有芍药的鲜艳热烈，没有水仙的幽雅飘逸，但她的冰清玉洁，却动人心弦。 我多想扬城的琼花，一直开放。有世世代代的扬州人，欣赏她，赞美她，从这里走过，净化心灵深处。 一条河，存在了扬州；一条河，记载了扬州，一条河，成就了扬州。扬城如今的辉煌，无不与运河一脉相承。伏在古运河桥上，眺望远方，波光凌凌，夕阳的余晖，金色的运河水。她虽然没有黄河的浩荡磅礴，没有长江的源远流长，但是她是扬城人民的母亲河，她曾养育了我们的祖祖辈辈！而如今，在河面上依旧有船在运输着货物，她依旧是贯穿南北的大动脉，在南水北调工程中，也是不可或缺的一部分。她将不仅养育扬城人，也将养育着全国！ 我多想扬城的古运河，一直流淌。有世世代代的扬州人，将她观望，像流在血脉里的浓郁亲情，无法割舍。 我多想为扬城做些什么——我将它的古巷介绍给你，我将它琼花介绍给你，我将的古运河介绍给你…… 两千多年了，她依旧光芒四射，历史的传承，文化的传承，精神的传承，灵魂的传承，依旧未变。作为扬州人，让我们守护这片土地，给我们的子子孙孙讲述扬城的故事，让这一片土地上，永远弥漫着浓郁的历史文化气息。 高一作文 篇7 绳索向右，抬起前脚；十字向左，牵向西方。这就是木偶程式化的生活。谁都不知道，他也有他的坚持。 “我们村的老李今早是不是死了？” “谁知道，这种人活着也没有用，整天阴着脸，又不说话，像个木头人，没有人喜欢他。” 老李是我们村一老光棍，因为人长得丑，又干又瘦，像木头一样，所以我们就叫他木偶人。他没工作，村里就派他一个收垃圾的活儿。每天，他便挨家挨户收垃圾，僵硬的动作总引来一群小孩的嘲笑。接着就是闲逛，人家要他干什么他就干什么。晚上便蹲在家门口守着那片小竹林，那是他唯一的财产了。他的生活还真是和木偶人一样。不过他会对人笑，很好看。 可那一天，“木偶”居然和人家吵了起来。他平常被人欺负惯了，连骂人也不会，咿咿呀呀不知道说些什么。只见他拿着个木棍就往外赶人，那双原本空洞的眼睛里满是怒火，手臂上也是淤青和血迹。原来有人要在他的那片竹林上开个鞋袜厂，因为觉得他是个傻子，又说不清话，没经过他的同意就要开垦了。这就把他给激怒了。“木偶”这时好像摆脱了身上的线，疯狂地嘶吼着，咆哮着。动作虽还是那么僵硬，却透露着危险的警告。听老人说“木偶”没爹没娘，是捡来的，把他捡来的也是个老光棍，两个人在竹林后的茅屋里住了七八年，老光棍就埋在那片竹林下。 从那以后，他连工作都不做了，守在自家门前，来一个就轰一个。每次都把最凶猛的表情拿出来，人人都怕他，我也是，但除了怕还有一丝敬意。 没有了经济来源，他终于还是病倒了。那个没有月的夜晚，在一声歇斯底里的呐喊后，推土机的声音便开始了。从床下爬到门前，看到竹子已经整整齐齐地被放倒在一边，他又木讷了。 晨曦的曙光把一切都封印了，包括他的生命。如今“木偶”连茶饭后的谈资也算不上了，人们彻底地忘记了他。竹子上早已蒙上了一层埃尘，擦不去的是那些个尘封的记忆，还有我对他的敬畏。

找找俞敏洪吧

如有用请采纳。1、断箭　　不相信自己的意志，永远也做不成将军。 　　　　春秋战国时代，一位父亲和他的儿子出征打战。父亲已做了将军，儿子还只是马前卒。又一阵号角吹响，战鼓雷鸣了，父亲庄严地托起一个箭囊，其中插着一只箭。父亲郑重对儿子说：“这是家袭宝箭，配带身边，力量无穷，但千万不可抽出来。” 　　那是一个极其精美的箭囊，厚牛皮打制，镶着幽幽泛光的铜边儿，再看露出的箭尾。一眼便能认定用上等的孔雀羽毛制作。儿子喜上眉梢，贪婪地推想箭杆、箭头的模样，耳旁仿佛嗖嗖地箭声掠过，敌方的主帅应声折马而毙. 　　果然，配带宝箭的儿子英勇非凡，所向披靡。当鸣金收兵的号角吹响时，儿子再也禁不住得胜的豪气，完全背弃了父亲的叮嘱，强烈的欲望驱赶着他呼一声就拔出宝箭，试图看个究竟。骤然间他惊呆了。 　　一只断箭，箭囊里装着一只折断的箭。 　　我一直刳着只断箭打仗呢！儿子吓出了一身冷汗，仿佛顷刻间失去支柱的房子，轰然意志坍塌了。 　　结果不言自明，儿子惨死于乱军之中。 　　拂开蒙蒙的硝烟，父亲拣起那柄断箭，沉重地啐一口道：“不相信自己的意志，永远也做不成将军。” 　　把胜败寄托在一只宝箭上，多么愚蠢，而当一个人把生命的核心与把柄交给别人，又多么危险！比如把希望寄托在儿女身上；把幸福寄托在丈夫身上；把生活保障寄托在单位身上…… 　　温馨提示：自己才是一只箭，若要它坚韧，若要它锋利，若要它百步穿杨，百发百中，磨砺它，拯救它的都只能是自己。　　2、生命的价值　　不要让昨日的沮丧令明天的梦想黯然失色！　　　　在一次讨论会上，一位著名的演说家没讲一句开场白，手里却高举着一张20美元的钞票。 　　面对会议室里的200个人，他问：“谁要这20美元？”一只只手举了起来。他接着说：“我打算把这20美元送给你们中的一位，但在这之前，请准许我做一件事。”他说着将钞票揉成一团，然后问：“谁还要？”仍有人举起手来。 　他又说：“那么，假如我这样做又会怎么样呢？”他把钞票扔到地上，又踏上一只脚，并且用脚碾它。尔后他拾起钞票，钞票已变得又脏又皱。 “现在谁还要？”还是有人举起手来。 “朋友们，你们已经上了一堂很有意义的课。无论我如何对待那张钞票，你们还是想要它，因为它并没贬值，它依旧值20美元。人生路上，我们会无数次被自己的决定或碰到的逆境击倒、欺凌甚至碾得粉身碎骨。我们觉得自己似乎一文不值。但无论发生什么，或将要发生什么，在上帝 的眼中，你们永远不会丧失价值。在他看来，肮脏或洁净，衣着齐整或不齐整，你们依然是无价之宝。” 　　温馨提示：生命的价值不依赖我们的所作所为，也不仰仗我们结交的人物，而是取决于我们本身！我们是独特的——永远不要忘记这一点！ 　　　　3、昂起头来真美　　别看它是一条黑母牛，牛奶一样是白的。 　　珍妮是个总爱低着头的小女孩，她一直觉得自己长得不够漂亮。有一天，她到饰物店去买了只绿色蝴蝶结，店主不断赞美她戴上蝴蝶结挺漂亮，珍妮虽不信，但是挺高兴，不由昂起了头，急于让大家看看，出门与人撞了一下都没在意。 　　珍妮走进教室，迎面碰上了她的老师，“珍妮，你昂起头来真美！”老师爱抚地拍拍她的肩说。 　　那一天，她得到了许多人的赞美。她想一定是蝴蝶结的功劳，可往镜前一照，头上根本就没有蝴蝶结，一定是出饰物店时与人一碰弄丢了。 　　自信原本就是一种美丽，而很多人却因为太在意外表而失去很多快乐。 　　温馨提示：无论是贫穷还是富有，无论是貌若天仙，还是相貌平平，只要你昂起头来，快乐会使你变得可爱——人人都喜欢的那种可爱。 　　4、为生命画一片树叶　　只要心存相信，总有奇迹发生，希望虽然渺茫，但它永存人世。 　　美国作家欧;亨利在他的小说《最后一片叶子》里讲了个故事：病房里，一个生命垂危的病人从房间里看见窗外的一棵树，在秋风中一片片地掉落下来。病人望着眼前的萧萧落叶，身体也随之每况愈下，一天不如一天。她说：“当树叶全部掉光时，我也就要死了。”一位老画家得知后，用彩笔画了一片叶脉青翠的树叶挂在树枝上。 　　最后一片叶子始终没掉下来。只因为生命中的这片绿，病人竟奇迹般地活了下来。 　　温馨提示：人生可以没有很多东西，却唯独不能没有希望。希望是人类生活的一项重要的价值。有希望之处，生命就生生不息！ 　　5、飞翔的蜘蛛 　　信念是一种无坚不催的力量，当你坚信自己能成功时，你必能成功。 　　一天，我发现，一只黑蜘蛛在后院的两檐之间结了一张很大的网。难道蜘蛛会飞？要不，从这个檐头到那个檐头，中间有一丈余宽，第一根线是怎么拉过去的？后来，我发现蜘蛛走了许多弯路--从一个檐头起，打结，顺墙而下，一步一步向前爬，小心翼翼，翘起尾部，不让丝沾到地面的沙石或别的物体上，走过空地，再爬上对面的檐头，高度差不多了，再把丝收紧，以后也是如此。 　　温馨提示：蜘蛛不会飞翔，但它能够把网凌结在半空中。它是勤奋、敏感、沉默而坚韧的昆虫，它的网制得精巧而规矩，八卦形地张开，仿佛得到神助。这样的成绩，使人不由想起那些沉默寡言的人和一些深藏不露的智者。于是，我记住了蜘蛛不会飞翔，但它照样把网结在空中。奇迹是执着者造成的。 　　6、阴影是条纸龙 　　人生中，经常有无数来自外部的打击，但这些打击究竟会对你产生怎样的影响，最终决定权在你手中。 　　祖父用纸给我做过一条长龙。长龙腹腔的空隙仅仅只能容纳几只蝗虫，投放进去，它们都在里面死了，无一幸免！祖父说：“蝗虫性子太躁，除了挣扎，它们没想过用嘴巴去咬破长龙，也不知道一直向前可以从另一端爬出来。因而，尽管它有铁钳般的嘴壳和锯齿一般的大腿，也无济于事。”当祖父把几只同样大小的青虫从龙头放进去，然后关上龙头，奇迹出现了：仅仅几分钟，小青虫们就一一地从龙尾爬了出来。 　　温馨提示：命运一直藏匿在我们的思想里。许多人走不出人生各个不同阶段或大或小的阴影，并非因为他们天生的个人条件比别人要差多远，而是因为他们没有思想要将阴影纸龙咬破，也没有耐心慢慢地找准一个方向，一步步地向前，直到眼前出现新的洞天。 　　　　7、成功并不像你想像的那么难 　　并不是因为事情难我们不敢做，而是因为我们不敢做事情才难的。　　1965年，一位韩国学生到剑桥大学主修心理学。在喝下午茶的时候，他常到学校的咖啡厅或茶座听一些成功人士聊天。这些成功人士包括诺贝尔奖获得者，某一些领域的学术权威和一些创造了经济神话的人，这些人幽默风趣，举重若轻，把自己的成功都看得非常自然和顺理成章。时间长了，他发现，在国内时，他被一些成功人士欺骗了。那些人为了让正在创业的人知难而退，普遍把自己的创业艰辛夸大了，也就是说，他们在用自己的成功经历吓唬那些还没有取得成功的人。 　　作为心理系的学生，他认为很有必要对韩国成功人士的心态加以研究。1970年，他把《成功并不像你想像的那么难》作为毕业论文，提交给现代经济心理学的创始人威尔;布雷登教授。布雷登教授读后，大为惊喜，他认为这是个新发现，这种现象虽然在东方甚至在世界各地普遍存在，但此前还没有一个人大胆地提出来并加以研究。惊喜之余，他写信给他的剑桥校友--当时正坐在韩国政坛第一把交椅上的人--朴正熙。他在信中说，“我不敢说这部著作对你有多大的帮助，但我敢肯定它比你的任何一个政令都能产生震动。” 　　后来这本书果然伴随着韩国的经济起飞了。这本书鼓舞了许多人，因为他们从一个新的角度告诉人们，成功与“劳其筋骨，饿其体肤”、“三更灯火五更鸡”、“头悬梁，锥刺股”没有必然的联系。只要你对某一事业感兴趣，长久地坚持下去就会成功，因为上帝赋予你的时间和智慧够你圆满做完一件事情。后来，这位青年也获得了成功，他成了韩国泛业汽车公司的总裁。 　　温馨提示：人世中的许多事，只要想做，都能做到，该克服的困难，也都能克服，用不着什么钢铁般的意志，更用不着什么技巧或谋略。只要一个人还在朴实而饶有兴趣地生活着，他终究会发现，造物主对世事的安排，都是水到渠成的。 　　8、永远的坐票 　　生活真是有趣：如果你只接受最好的，你经常会得到最好的。 　　　　有一个人经常出差，经常买不到对号入坐的车票。可是无论长途短途，无论车上多挤，他总能找到座位。 他的办法其实很简单，就是耐心地一节车厢一节车厢找过去。这个办法听上去似乎并不高明，但却很管用。每次，他都做好了从第一节车厢走到最后一节车厢的准备，可是每次他都用不着走到最后就会发现空位。他说，这是因为像他这样锲而不舍找座位的乘客实在不多。经常是在他落座的车厢里尚余若干座位，而在其他车厢的过道和车厢接头处，居然人满为患。 他说，大多数乘客轻易就被一两节车厢拥挤的表面现象迷惑了，不大细想在数十次停靠之中，从火车十几个车门上上下下的流动中蕴藏着不少提供座位的机遇；即使想到了，他们也没有那一份寻找的耐心。眼前一方小小立足之地很容易让大多数人满足，为了一两个座位背负着行囊挤来挤去有些人也觉得不值。他们还担心万一找不到座位，回头连个好好站着的地方也没有了。与生活中一些安于现状不思进取害怕失败的人，永远只能滞留在没有成功的起点上一样，这些不愿主动找座位的乘客大多只能在上车时最初的落脚之处一直站到下车。 　　温馨提示：自信、执着、富有远见、勤于实践，会让你握有一张人生之旅永远的坐票。 　　　9、心中的顽石 　　阻碍我们去发现、去创造的，仅仅是我们心理上的障碍和思想中的顽石。　　从前有一户人家的菜园摆着一颗大石头，宽度大约有四十公分，高度有十公分。到菜园的人，不小心就会踢到那一颗大石头，不是跌倒就是擦伤。 儿子问：“爸爸，那颗讨厌的石头，为什么不把它挖走？” 　爸爸这么回答：“你说那颗石头喔？从你爷爷时代，就一直放到现在了，它的体积那么大，不知道要挖到到什么时候，没事无聊挖石头，不如走路小心一点，还可以训练你的反应能力。” 过了几年，这颗大石头留到下一代，当时的儿子娶了媳妇，当了爸爸。　有一天媳妇气愤地说：“爸爸，菜园那颗大石头，我越看越不顺眼，改天请人搬走好了。” 爸爸回答说：“算了吧！那颗大石头很重的，可以搬走的话在我小时候就搬走了，哪会让它留到现在啊？” 　媳妇心底非常不是滋味，那颗大石头不知道让她跌倒多少次了。 有一天早上，媳妇带着锄头和一桶水，将整桶水倒在大石头的四周。 十几分钟以后，媳妇用锄头把大石头四周的泥土搅松。 媳妇早有心理准备，可能要挖一天吧，谁都没想到几分钟就把石头挖起来，看看大小，这颗石头没有想像的那么大，都是被那个巨大的外表蒙骗了。 　　温馨提示：你抱着下坡的想法爬山，便无从爬上山去。如果你的世界沉闷而无望，那是因为你自己沉闷无望。改变你的世界，必先改变你自己的心态　　10、追求忘我 　　不要把自己当做鼠，否则肯定被猫吃。　　　　1858年，瑞典的一个富豪人家生下了一个女儿。然而不久，孩子染患了一种无法解释的瘫痪症，丧失了走路的能力。 一次，女孩和家人一起乘船旅行。船长的太太给孩子讲船长有一只天堂鸟，她被这只鸟的描述迷住了，极想亲自看一看。于是保姆把孩子留在甲板上，自己去找船长。孩子耐不住性子等待，她要求船上的服务生立即带她去看天堂鸟。那服务生并不知道她的腿不能走路，而只顾带着她一道去看那只美丽的小鸟。奇迹发生了，孩子因为过度地渴望，竟忘我地拉住服务生的手，慢慢地走了起来。从此，孩子的病便痊愈了。女孩子长大后，又忘我地投入到文学创作中，最后成为第一位荣获诺贝尔文学奖的女性，也就是茜尔玛;拉格萝芙。 　　温馨提示：忘我是走向成功的一条捷径，只有在这种环境中，人才会超越自身的束缚，释放出最大的能量。 　　11、乐观者与悲观者 　　乐观者在每次危难中都看到了机会，而悲观的人在每个机会中都看到了危难。　　　　父亲欲对一对孪生兄弟作“性格改造”，因为其中一个过分乐观，而另一个则过分悲观。一天，他买了许多色泽鲜艳的新玩具给悲观孩子，又把乐观孩子送进了一间堆满马粪的车房里第二天清晨，父亲看到悲观孩子正泣不成声，便问：“为什么不玩那些玩具呢？“玩了就会坏的。”孩子仍在哭泣。父亲叹了口气，走进车房，却发现那乐观孩子正兴高采烈地在马粪里掏着什么。“告诉你，爸爸。”那孩子得意洋洋地向父亲宣称，“我想马粪堆里一定还藏着一匹小马呢！” 　　温馨提示：乐观者与悲观者之间，其差别是很有趣的：乐观者看到的是油炸圈饼，悲观者看到的是一个窟窿。　　　　　12、勇于冒险　　　　对于那些害怕危险的人，危险无处不在。　　　　有一天，龙虾与寄居蟹在深海中相遇，寄居蟹看见龙虾正把自己的硬壳脱掉，只露出娇嫩的身躯。寄居蟹非常紧张地说：“龙虾，你怎可以把唯一保护自己身躯的硬壳也放弃呢？难道你不怕有大鱼一口把你吃掉吗？以你现在的情况来看，连急流也会把你冲到岩石去，到时你不死才怪呢？”龙虾气定神闲地回答：“谢谢你的关心，但是你不了解，我们龙虾每次成长，都必须先脱掉旧壳，才能生长出更坚固的外壳，现在面对的危险，只是为了将来发展得更好而作出准备。”寄居蟹细心思量一下，自己整天只找可以避居的地方，而没有想过如何令自己成长得更强壮，整天只活在别人的护荫之下，难怪永远都限制自己的发展。　　温馨提示：每个人都有一定的安全区，你想跨越自己目前的成就，请不要划地自限，勇于接受挑战充实自我，你一定会发展得比想像中更好。　　　　　13、再试一次　　什么东西比石头还硬，或比水还软？然而软水却穿透了硬石，坚持不懈而已。　　　　有个年轻人去微软公司应聘，而该公司并没有刊登过招聘广告。见总经理疑惑不解，年轻人用不太娴熟的英语解释说自己是碰巧路过这里，就贸然进来了。总经理感觉很新鲜，破例让他一试。面试的结果出人意料，年轻人表现糟糕。他对总经理的解释是事先没有准备，总经理以为他不过是找个托词下台阶，就随口应道：“等你准备好了再来试吧”。一周后，年轻人再次走进微软公司的大门，这次他依然没有成功。但比起第一次，他的表现要好得多。而总经理给他的回答仍然同上次一样：“等你准备好了再来试。”就这样，这个青年先后5次踏进微软公司的大门，最终被公司录用，成为公司的重点培养对象。　　温馨提示：也许，我们的人生旅途上沼泽遍布，荆棘丛生；也许我们追求的风景总是山重水复，不见柳暗花明；也许，我们前行的步履总是沉重、蹒跚；也许，我们需要在黑暗中摸索很长时间，才能找寻到光明；也许，我们虔诚的信念会被世俗的尘雾缠绕，而不能自由翱翔；也许，我们高贵的灵魂暂时在现实中找不到寄放的净土……那么，我们为什么不可以以勇敢者的气魄，坚定而自信地对自己说一声“再试一次！”再试一次，你就有可能达到成功的彼岸！　　　　　14、天道酬勤　　　　没有人能只依靠天分成功。上帝给予了天分，勤奋将天分变为天才。　　　　曾国藩是中国历史上最有影响的人物之一，然他小时候的天赋却不高。有一天在家读书，对一篇文章重复不知道多少遍了，还在朗读，因为，他还没有背下来。这时候他家来了一个贼，潜伏在他的屋檐下，希望等读书人睡觉之后捞点好处。可是等啊等，就是不见他睡觉，还是翻来复去地读那篇文章。贼人大怒，跳出来说，“这种水平读什么书？”然后将那文章背诵一遍，扬长而去！贼人是很聪明，至少比曾先生要聪明，但是他只能成为贼，而曾先生却成为毛泽东主席都钦佩的人：“近代最有大本夫源的人。”“勤能补拙是良训，一分辛苦一分才。”那贼的记忆力真好，听过几遍的文章都能背下来，而且很勇敢，见别人不睡觉居然可以跳出来“大怒”，教训曾先生之后，还要背书，扬长而去。但是遗憾的是，他名不经传，曾先生后来启用了一大批人才，按说这位贼人与曾先生有一面之交，大可去施展一二，可惜，他的天赋没有加上勤奋，变得不知所终。　　温馨提示：伟大的成功和辛勤的劳动是成正比的，有一分劳动就有一分收获，日积月累，从少到多，奇迹就可以创造出来。　　　　15、好学不倦　　　只有一个洞穴的老鼠很快被捉。　　　　在一个漆黑的晚上，老鼠首领带领着小老鼠出外觅食，在一家人的厨房内，垃圾桶之中有很多剩余的饭菜，对于老鼠来说，就好像人类发现了宝藏。正当一大群老鼠在垃圾桶及附近范围大挖一顿之际，突然传来了一阵令它们肝胆俱裂的声音，那就是一头大花猫的叫声。它们震惊之余，更各自四处逃命，但大花猫绝不留情，不断穷追不舍，终于有两只小老鼠走避不及，被大花猫捉到，正要向它们吞噬之际，突然传来一连串凶恶的狗吠声，令大花猫手足无措，狼狈逃命。大花猫走后，老鼠首领施施然从垃圾桶后面走出来说：“我早就对你们说，多学一种语言有利无害，这次我就因而救了你们一命。”　　温馨提示：“多一门技艺，多一条路。”不断学习实在是成功人士的终身承诺。　　　　16、居安思危 　　　　洪水未到先筑堤，豺狼未来先磨刀。　　　　一只野狼卧在草上勤奋地磨牙，狐狸看到了，就对它说：“天气这么好，大家在休息娱乐，你也加入我们队伍中吧！”野狼没有说话，继续磨牙，把它的牙齿磨得又尖又利。狐狸奇怪地问道：“森林这么静，猎人和猎狗已经回家了，老虎也不在近处徘徊，又没有任何危险，你何必那么用劲磨牙呢？”野狼停下来回答说：“我磨牙并不是为了娱乐，你想想，如果有一天我被猎人或老虎追逐，到那时，我想磨牙也来不及了。而平时我就把牙磨好，到那时就可以保护自己了。”　　温馨提示：做事应该未雨绸缪，居安思危，这样在危险突然降临时，才不至于手忙脚乱。“书到用时方恨少”，平常若不充实学问，临时抱佛脚是来不及的。也有人抱怨没有机会，然而当升迁机会来临时，再叹自己平时没有积蓄足够的学识与能力，以致不能胜任，也只好后悔莫及。　　　　　　17、困境即是赐予　　一个障碍，就是一个新的已知条件，只要愿意，任何一个障碍，都会成为一个超越自我的契机。　　　有一天，素有森林之王之称的狮子，来到了天神面前：“我很感谢你赐给我如此雄壮威武的体格、如此强大无比的力气，让我有足够的能力统治这整座森林。”天神听了，微笑地问：“但是这不是你今天来找我的目的吧！看起来你似乎为了某事而困扰呢！”狮子轻轻吼了一声，说：“天神真是了解我啊！我今天来的确是有事相求。因为尽管我的能力再好，但是每天鸡鸣的时候，我总是会被鸡鸣声给吓醒。神啊！祈求您，再赐给我一个力量，让我不再被鸡鸣声给吓醒吧！”天神笑道：“你去找大象吧，它会给你一个满意的答复的。”狮子兴匆匆地跑到湖边找大象，还没见到大象，就听到大象跺脚所发出的“砰砰”响声。狮子加速地跑向大象，却看到大象正气呼呼地直跺脚。狮子问大象：“你干嘛发这么大的脾气？”大象拼命摇晃着大耳朵，吼着：“有只讨厌的小蚊子，总想钻进我的耳朵里，害我都快痒死了。”狮子离开了大象，心里暗自想着：“原来体型这么巨大的大象，还会怕那么瘦小的蚊子，那我还有什么好抱怨呢？毕竟鸡鸣也不过一天一次，而蚊子却是无时无刻地骚扰着大象。这样想来，我可比他幸运多了。”狮子一边走，一边回头看着仍在跺脚的大象，心想：“天神要我来看看大象的情况，应该就是想告诉我，谁都会遇上麻烦事，而它并无法帮助所有人。既然如此，那我只好靠自己了！反正以后只要鸡鸣时，我就当做鸡是在提醒我该起床了，如此一想，鸡鸣声对我还算是有益处呢？”　　温馨提示：在人生的路上，无论我们走得多么顺利，但只要稍微遇上一些不顺的事，就会习惯性地抱怨老天亏待我们，进而祈求老天赐给我们更多的力量，帮助我们度过难关。但实际上，老天是最公平的，就像它对狮子和大象一样，每个困境都有其存在的正面价值。　　　　　18、永远的一课　　面对困难，许多人戴了放大镜，但和困难拼搏一番，你会觉得，困难不过如此。　　那天的风雪真暴，外面像是有无数发疯的怪兽在呼啸厮打。雪恶狠狠地寻找袭击的对象，风呜咽着四处搜索。大家都在喊冷，读书的心思似乎已被冻住了。一屋的跺脚声。鼻头红红的欧阳老师挤进教室时，等待了许久的风席卷而入，墙壁上的《中学生守则》一鼓一顿，开玩笑似的卷向空中，又一个跟头栽了下来。往日很温和的欧阳老师一反常态：满脸的严肃庄重甚至冷酷，一如室外的天气。乱哄哄的教室静了下来，我们惊异地望着欧阳老师。“请同学们穿上胶鞋，我们到操场上去。”几十双眼睛在问。“因为我们要在操场上立正五分钟。”即使欧阳老师下了“不上这堂课，永远别上我的课”的恐吓之词，还是有几个娇滴滴的女生和几个很横的男生没有出教室。操场在学校的东北角，北边是空旷的菜园，再北是一口大塘。那天，操场、菜园和水塘被雪连成了一个整体。矮了许多的篮球架被雪团打得“啪啪”作响，卷地而起的雪粒雪团呛得人睁不开眼张不开口。脸上像有无数把细窄的刀在拉在划，厚实的衣服像铁块冰块，脚像是踩在带冰碴的水里。我们挤在教室的屋檐下，不肯迈向操场半步。欧阳老师没有说什么，面对我们站定，脱下羽绒衣，线衣脱到一半，风雪帮他完成了另一半。“在操场上去，站好！”欧阳老师脸色苍白，一字一顿地对我们说。谁也没有吭声，我们老老实实地到操场排好了三列纵队。瘦削的欧阳老师只穿一件白衬褂，衬褂紧裹着的他更显单薄。后来，我们规规矩矩地在操场站了五分多钟。在教室时，同学们都以为自己敌不过那场风雪，事实上，叫他们站半个小时，他们顶得住，叫他们只穿一件衬衫，他们也顶得住。　　温馨提示：正如生命中的许多伤痛一样，其实并不如自己想像的那么严重。如果不把它当回事，它是不会很痛的。你觉得痛，那是因为你自以为伤口在痛，害怕伤口的痛。

爱讲故事的树叶讲了一个树叶成长的故事。1、文章是通过写自己儿时种下一片树叶，并天天盼望它长大成树的故事，从中悟出这样一个道理：在人生旅途中树立一个远大理想，并为之坚持奋斗终生。2、本文有如下值得借鉴之处：一是童话般纯真的故事。4岁的年龄是天真烂漫的年龄，幼稚可爱、纯真，富有幻想。本文是一篇蕴涵哲理的抒情散文。3、原文：今天是我们动物王国的国王选举大会，本来是十年一次，但由于国王不幸逝世，所谓家不能一日无主，国不能一日无君，经过几位元老的商量，决定今天通过大家的投票，选举我们的新国王，请大家选出自己心中那个认定的新国王。好了，现在开始，大家各抒己见。猫头鹰博士不急不慢地述说着今天聚会的目的，它担任今天的主持。首先发言的是老鼠杰米，他最爱出风头的，凡事都喜欢抢先，你看他这次也不例外。我先说，我觉得吧。国王应该由辛巴担任，它是狮子，他的威武无人能敌，况且现在能能与那该死的坏蛋老虎抗衡的也只有他。

　　45条足以震撼你的生活常识　　1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果　　5、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多6、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃　　7、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石8、睡前三小时不要吃东西. 会胖　　9、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易患高血压.糖尿病等疾病10、刚出炉的面包 不宜马上食用11、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边12、天天喝水八大杯13、每天十杯水. 膀胱癌不会来14、白天多喝水. 晚上少喝水　　15、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛　　16、多油脂的食物少吃.因 为得花5-7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡17、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量18、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃19、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老20、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点　　21、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会22、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下23、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用24、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理　　25、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)　　26、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑27、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一个，才能让自己有个干干净净的肺28、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法29、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期30、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关　　31、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌32、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌33、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发谓癌34、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌35、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性　　36、不抽烟. 拒吸二手烟37、适量饮酒, 不拚久.不醉酒　　38、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物39、每天摄取新鲜的蔬菜与水果40、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类41、每天摄取均衡的饮食, 不过量42、维持理想体重. 不过胖43、保持规律的生活与运动44、保持轻松愉快的心情45、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

水果当饭易患贫血营养学家告诫：想靠吃水果餐达到减肥的目的是不科学的。营养学专家提醒人们，水果不能满足人体必需的营养需求，长期以水果当正餐，易导致贫血甚至其他疾病。水果中确实含有碳水化合物，还有一些维生素，但仅靠这些是不够的。人体的正常运转还需要蛋白质等其他物质，平时多吃水果对保持无机盐确有益处，但水果中缺乏铁、钙等成份。长期以水果作正餐势必会造成体内这些物质的缺乏，引起贫血，时间久了可能还会引起其他的疾病。营养学家告诫爱美的女士，想靠吃水果餐达到减肥的目的是不科学的，主要应该通过限制饮食中的脂肪类、肉类的摄入来达到，与此同时应多吃些谷类、牛奶、鱼类。

可以适当的吃槟榔，但是需要注意的是，不要一次性吃得太多，也不可以经常吃，如果吃了太多有可能会对于自身的疾病控制造成不利的影响，而且还有可能会引起更加严重的并发症，但是平时偶尔的吃一次，少吃一些没有关系。

要他洗次牙, 洗后就知道 那个东西有多恶心了 ,包准管用

食前便后洗手

去网上查一查也许比在这问的好.

1、食材： 枸杞15颗左右、温开水一杯。 2、步骤： （1）首先在冲泡枸杞的时候，先用冷水清洗一下，不要洗太久，也不要用温水清洗，不然营养物质容易流失； （2）泡枸杞的时候，不要直接用开水泡，因为开水温度太高会破环枸杞中的营养物质和活性物质，应该用50度左右的温开水冲泡即可； （3）冲泡好的枸杞，水喝完后，不要将枸杞倒掉，因为冲泡后的枸杞还有很多营养物质难溶于水，应该将枸杞也一起吃掉，其实冲泡后的枸杞味道还是不错的； （4）冲泡的枸杞一定要选择好的枸杞，有些枸杞是染色或者是硫磺熏过的，随便一泡水就变红，而且泡出来的枸杞水微苦还有异味；

这种零食说的就是槟榔，槟榔吃多了以后，容易造成牙齿发黑，咀嚼肌发达影响脸型，口腔粘膜纤维化，甚至会引发口腔癌。

和菊花搭配就是有名的菊花枸杞茶。 材料 干菊花、枸杞各适量。 作法 1、将菊花以热水冲泡。 2、加入枸杞，静待1分钟即可饮用。 不管你是电脑一族或学生，若是经常感觉眼睛又干又涩，布满血丝，一定要试试这道茶，因为菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，枸杞则含丰富的维他命A，是一种温和的护眼食材。 菊花枸杞茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克，加入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。 菊花具有疏风清热、解毒明目的作用。现代医学研究证明，菊花含菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、黄酮类及维生素B1，对葡萄球菌、绿脓杆菌、结核杆菌、痢疾杆菌、流感病毒及皮肤真菌等均有抑制作用。大剂量菊花还能降低血压，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等亦有明显效果。 枸杞能养阴补血，益精明目。《药性论》载：“补益精诸不足，明目安神。”《本经》云：“久服坚筋骨。”现已证实，枸杞还有降低血糖的作用，能降低血中胆固醇，防止动脉粥样硬化的形成，从而达到预防冠心病的目的。 脾胃虚弱者注意，在泡茶时放上几枚大枣，加强健脾作用。 茉莉、绿茶这可以搭配成茉莉花茶。 《中药大辞典》中记载：茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效，并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。常饮茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射损伤、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益寿、身心健康。 茉莉花茶，有“在中国的花茶里，可闻春天的气味”之美誉．是用特种工艺造型茶或经过精制后的绿茶茶坯与茉莉鲜花窨制而成的茶叶品种。在茶叶分类中，茉莉花茶仍属于绿茶。茉莉花茶在绿茶的基础上加工而成，特别是高级茉莉花在加工的过程中其内质发生一定的理化作用，如：茶叶中的多酚类物质、茶单宁在水湿条件下的分解，不溶于水的蛋白质降解成氨基酸，能减弱喝绿茶时的涩感，功能有所变化，其滋味鲜浓醇厚、更易上口，这也是北方喜爱喝茉莉花茶的原因的之一。各类茶叶其保健本质大同小异，各有特色，茉莉花茶除了具备绿茶的某些性能外，还具有很多绿茶所没有的保健作用。茉莉花茶有“去寒邪、助理郁”是春季饮茶之上品。 根据我国中医学及现代药理学对茶叶的保健功效研究认为：茶叶苦、甘，性凉，人心、肝、脾、肺、肾、五经。茶苦能泻下、祛燥湿、降火；甘能补益缓和；凉能清热泻火解表。茶叶含有大量有益于人体健康的化合物。如：儿茶素、维生素C、A、咖啡碱、黄烷醇、茶多酚等，而茉莉花茶也含有大量芳香油、香叶醇、橙花椒醇、丁香酯等20多种化合物。根据茶叶独特的吸附性能和茉莉花的吐香特性，经过一系列工艺流程加工窨制而成的茉莉花茶，既保持了绿茶浓郁爽口的天然茶味，又饱含茉莉花的鲜灵芳香，因此它是我国乃至全球现代最佳天然保健饮品。 茉莉花茶还有松弛神经的功效，因而想消除紧张情绪的人不妨来一杯茉莉花茶，在获得幸福感的同时，也有助于保持稳定的情绪。

　　一是滋阴明目，降肝火。常用电脑的人眼睛容易疲劳，用枸杞泡水喝，可以滋阴明目。在天气比较热时，泡水喝可除肝火。　　二是有利于睡眠，改善体质。　　三常喝枸杞茶，可充实正气，补气养血，还能壮阳，被益为“水果伟哥”。　　泡完的枸杞和水一起吃掉，才能发挥它的整体作用。

1、延缓衰老：这是因为枸杞子含有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素以及维生素E、硒、黄酮类等抗氧化物质，它们具有很强的抗氧化作用，可以清除机体多余的自由基，减轻自由基过氧化损伤，从而达到延缓衰老的目的。2、养肝护肝：枸杞中含有的枸杞多糖对于肝损伤有很好的保护作用，可以降低血清中的谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，有实验数据表明枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生，所以说枸杞具有养肝护肝的功效。3、改善贫血：枸杞子对于补肾、造血、促循环方面有很好的作用，可以有效的改善贫血症状，枸杞泡水还可以有明目作用，这是因为它里面富含β-胡萝卜素。

增肥注意有三点： 1、增加膳食的摄入量。增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物--一定要多吃哦。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者丰富起来。 2、保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。 3、适当运动。锻炼有利于改善食欲，也能使肌肉更强壮、体魄更健美，人体的肌肉如果长期得不到锻炼，就会“用进废退”，肌纤维相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。具体可做：力量训练。。少做有氧训练

有

红枣补而不腻，调补脾胃；枸杞子滋补肝肾，益精明目，用于肝肾阴虚引起的腰膝酸软、阳瘘遗精、头晕眼黑、视物模糊等症。因此红枣与枸杞配伍泡茶也就可以对人体的脾胃肝肾进行调理和滋补，有强身健身的效果。　　正常人建议少喝，特别是春天容易上火的少喝。 呵呵 英雄谁属 采纳非我莫属

　　水果干之类的都不会上火哦，辣的食物和干果类的要少吃这些会上火，可以多吃点水果像香蕉类的还能润肠道减肥哦

用枸杞煲汤、泡酒、泡茶是我国民间的一贯传统，确能起到一定的保健功效，但经科学家长期研究表明，枸杞中的一些功能营养成分如枸杞多糖、拘把类胡萝卜素等均难溶于汤、水、酒中，不能被人体充分吸收。主要功效是: 枸杞子的传统药用价值：1.枸杞子对特异性、非特异性免疫功能均有增强作用，还有免疫调节作用。2.枸杞子有抗肿瘤作用。3.枸杞子有抗氧化、抗衰老作用。4.枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用。5.枸杞子能刺激机体的生长，对某些遗传毒物所诱发的遗传损伤具有明显的保护作用。6.枸杞子对造血功能有促进作用。7.枸杞子能影响下丘-垂体-性腺轴功能，并有较好降血糖作用。8.枸杞子可增强生殖系统功能，加强离体子宫的收缩频率、张力及强度。9.枸杞子可增加小鼠皮肤羟脯氨的含量，显著增强小鼠的耐缺氧能力，延长其游泳时间，抗疲劳。10.枸杞子有一定降压作用。枸杞子现代新的作用很多人喜欢用枸杞子泡水、泡酒或煲汤，中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。 很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。 枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。 最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。 任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。枸杞怎样吃好 服枸杞四季皆宜，可像普通食品一样加入茶水、粥饭、羹汤、菜肴里常服，却无滋腻、生火等弊端。春季可单服，也可与黄芪煮水喝；夏季宜与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡水喝，常服可以消除眼疲劳；秋季宜与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹类；冬季宜与桂圆、大枣、山药等搭配煮粥。以红茶3克、枸杞子20克，用沸水冲泡即成枸杞茶；也可将20粒枸杞子、5朵干菊花一起加水冲泡；银耳15克、枸杞子25克，加适量水用文火煎成浓汁，加入蜂蜜20克，再煎5分钟即成枸杞银耳羹，隔日1次，温开水兑服。 一般来说，健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适；治疗用可增至30克。枸杞要常吃，不可一次大量食用。 用枸杞泡水或煲汤，只饮汤水并不能完全吸收，因为受水温、浸泡时间等因素影响，只有部分药用成分能释放到汤水中，为了更好地发挥效果，最好将汤里的枸杞也一起吃掉。不用任何加工，直接嚼服枸杞子对营养成分的吸收会更充分，可将枸杞用水冲洗干净后嚼服，但服用量要减半。 由于枸杞温热身体效果明显，所以正在患感冒发烧、炎症、腹泻的人最好别吃；同时，枸杞还有兴奋性神经的作用，性欲亢进者不宜服用；另外，枸杞子含糖量较高，每100克含糖19.3克，糖尿病者要慎用，不宜过量。

枸杞一天喝几杯合适 枸杞一天喝几杯合适？在日常生活中，枸杞是我们日常生活中经常会见到的一味中药，很多人经常拿枸杞用来泡水喝，枸杞泡水对我们的身体有着很多好处。为大家分享枸杞一天喝几杯合适。 枸杞一天喝几杯合适1 每天早中晚喝一杯就可以，当然多喝也是没有问题的。枸杞是很好的补品，滋肾，润肺，补肝，尤其是还能用于女性补气血，所以喝枸杞水是很养生的。泡一杯枸杞水大概用六到十颗枸杞，但是不能反复冲泡，最好经常换新的枸杞。 枸杞泡茶一般用多少 每次放10到20粒，不能过多，泡枸杞的时候要先用凉白开把枸杞泡发，然后用小苏打洗干净，再用温开水浸泡，最后喝完水后记得要将枸杞吃掉才能将枸杞的营养全部吸收。 1、凉白开浸泡 将烧开的水放凉，再放入15粒左右的枸杞浸泡。让枸杞在凉水中浸泡膨胀，膨胀后和枸杞附在上面细小的颗粒脏东西就会出来了，枸杞表面的浮尘也会被清理干净。 2、倒入小苏打 浸泡五分钟之后我们再往碗里倒入少量的小苏打，将枸杞清洗干净，小苏打的去污能力，相信大家都很清楚。清洗干净之后将枸杞捞出用凉开水洗干净。 3、温开水浸泡 我想我们平时都是用开水去泡枸杞的，但是枸杞中的很多物质是不耐热的，开水会直接破坏了枸杞中的营养元素、活性物质等，这里需要注意的是大家一定不要用开水去泡枸杞，要温开水。温开水的温度控制在50到90度，这样泡出来的枸杞它的营养价值才能更好的发挥出来。 4、记得吃掉枸杞 我们将泡过的枸杞都是直接倒掉了，这种做法是错误的，泡过水的枸杞要直接吃掉，这样才能更好地吸收营养，也能促进肠胃的.吸收。枸杞中很多物质是很难溶于水中的，倒掉了就是倒掉了营养。 枸杞一天喝几杯合适2 枸杞一天吃几颗最补肾 干嚼枸杞比煲汤更补肾。枸杞多糖是一种蛋白多糖，若用水煮加热提取，会使其变性而导致药效降低。因此，从食用方法上来说，直接嚼吃枸杞子对营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥其保健效果。一般，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。如果是干嚼枸杞，吃的数量就要减半了，否则容易滋补过度。 辨别有毒枸杞 1、颜色。鲜枸杞子因产地不同而色泽有所不同，但颜色很柔和，有光泽，肉质饱满；而被染色的枸杞子多是往年的陈货，从感观上看肉质较差，无光泽，外表却很鲜亮诱人；染色的枸杞整个都是红色，连枸杞子蒂把处的小白点也是红色的，而正常枸杞尖端蒂处多为黄色或白色，用硫磺烘烤过的呈深褐色。 2、形状。宁夏枸杞和内蒙古枸杞都呈长圆形，但是宁夏枸杞泡水后会上浮，内蒙古枸杞会下沉，而新疆枸杞呈圆形，容易区分。用明矾泡过的枸杞对光照射时表面会有闪亮的晶点；“毒枸杞”摸起来黏糊点，天然枸杞则较干燥。 3、气味。对于被硫磺熏蒸过的枸杞，只需要抓一把用双手捂一阵之后，再放到鼻子底下闻，如果可闻到刺激的呛味，那么就可以肯定被硫磺熏蒸过。 枸杞一天喝几杯合适3 枸杞子吃多少为宜 枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。10克：明目；15克：补肾；30克：减肥。 不同人群吃枸杞的益处 具体说来，枸杞的保健功能可强大了，甚至可以称为17项保健全能！下面我们将之按不同人群分成四大类，看看是否有适合你的哪一项功能。 一、女士：缓衰老美容肌肤 1、可以有效地延缓衰老 枸杞子为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，自古以来就是滋补强壮养人的上品，有效地增强各种脏腑功能，能改善大脑功能和对抗自由基的功能，具有明显的延缓衰老的作用。 2、具有美容肌肤的功能 很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。枸杞子对银屑病有明显疗效，对其他些皮肤病也有不同程度的疗效。 二、男士：壮阳保健治不育 1、具有强身壮阳、提高男性的性功能 作为滋补强壮剂治疗肾的虚各症及肝肾疾病疗效甚佳，能显著提高人体中血浆睾酮素含量，达到强身壮阳之功效。对于性功能减退有明显的疗效。 2、治疗男性不育症 枸杞子对于少精症有提高精子数目和精子活力的作用，因此可以治疗男性不育症。 三、老人及病患：治肥胖降血脂缓过敏 1、具有降血脂、治疗高血压 食用枸杞子可以显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，减轻和防止动脉硬化，治疗高血压。是冠心病人的良好保健品。 2、对过敏性炎症有缓解作用 枸杞子对过敏引起的胃肠道、关节疼出血等症状有缓解作用，这些作用是通过调节内分泌实现的。 枸杞食用人群 1、适宜人群： 枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。 2、禁忌人群： 由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取过多营养导致面泛红光的人最好不要食用。

枸杞子——枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素 B1、维生素 B2、烟酸、维生素 C、维生素 E、多 种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。 枸杞泡茶喝： 可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。 现代医药学研究发现，枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。 常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性神经作用，性欲亢进者不宜服用。 枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、养肝明目、润肺燥的作用，可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用。因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。菊花茶有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。 菊花枸杞茶其实不是茶，只是用菊花和枸杞当茶一样泡着喝。菊花要用杭菊花，一到秋季，采摘下来，晒干备用。枸杞要买宁夏枸杞，颗粒小，红亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。

太强了 没说话的余地

健康饮食的原则:1合理搭配蛋白质 2、避免午夜进食 3、少吃多餐 4、按时进食 5、细嚼慢咽 6、喝水 7、吃新鲜的水果蔬菜 8、吃天然食物 健康饮食的三餐的基本原则是：早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。 （1）早餐吃一些低脂、低盐、高膳食纤维的粮谷类食物（如小麦、玉米、燕麦），再加蔬果（如西红柿、苹果橙子），牛奶以及少量肉蛋类食物。 （2）午餐是一天中非常重要的一餐，而这六种食物能让你的午餐更营养……——西兰花 、鱼肉 、洋葱、豆腐、圆白菜 、新鲜果蔬 （3）晚餐应选择含纤维和碳水化合物多的食物。晚餐时应有两种以上的蔬菜，如凉拌菠菜，既增加维生素又可以提供纤维。面食可适量减少，适当吃些粗粮。可以少量吃一些鱼类。 但是如果晚上还有工作要做的话，晚餐是需要适当地吃多一些，以补充能量。 健康饮食的原则:1合理搭配蛋白质 2、避免午夜进食 3、少吃多餐 4、按时进食 5、细嚼慢咽 6、喝水 7、吃新鲜的水果蔬菜 8、吃天然食物 健康饮食的三餐的基本原则是：早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。 （1）早餐吃一些低脂、低盐、高膳食纤维的粮谷类食物（如小麦、玉米、燕麦），再加蔬果（如西红柿、苹果橙子），牛奶以及少量肉蛋类食物。 （2）午餐是一天中非常重要的一餐，而这六种食物能让你的午餐更营养……——西兰花 、鱼肉 、洋葱、豆腐、圆白菜 、新鲜果蔬 （3）晚餐应选择含纤维和碳水化合物多的食物。晚餐时应有两种以上的蔬菜，如凉拌菠菜，既增加维生素又可以提供纤维。面食可适量减少，适当吃些粗粮。可以少量吃一些鱼类。 但是如果晚上还有工作要做的话，晚餐是需要适当地吃多一些，以补充能量。 你必知的健康常识： 1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。（每天吃一个鸡蛋，对身体是有益的。） 3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 9、睡前三小时不要吃东西，会胖。 10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。 11、刚出炉的面包不宜马上食用。 12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 13、天天喝水八大杯。 14、每天十杯水，膀胱癌不会来。 15、白天多喝水，晚上少喝水。 16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 适当服用催眠药有利健康。 21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 失眠可适当服用催眠药。 22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。 26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。 35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。 36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 37、不抽烟，拒吸二手烟。 38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。 39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 42、每天摄取均衡的饮食，不过量。

保持运动，乐观积极的精神

健康饮食的原则:1合理搭配蛋白质 2、避免午夜进食 3、少吃多餐 4、按时进食 5、细嚼慢咽 6、喝水 7、吃新鲜的水果蔬菜 8、吃天然食物 健康饮食的三餐的基本原则是：早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。（1）早餐吃一些低脂、低盐、高膳食纤维的粮谷类食物（如小麦、玉米、燕麦），再加蔬果（如西红柿、苹果橙子），牛奶以及少量肉蛋类食物。（2）午餐是一天中非常重要的一餐，而这六种食物能让你的午餐更营养……　——西兰花 、鱼肉 、洋葱、豆腐、圆白菜 、新鲜果蔬（3）晚餐应选择含纤维和碳水化合物多的食物。晚餐时应有两种以上的蔬菜，如凉拌菠菜，既增加维生素又可以提供纤维。面食可适量减少，适当吃些粗粮。可以少量吃一些鱼类。但是如果晚上还有工作要做的话，晚餐是需要适当地吃多一些，以补充能量。健康饮食的原则:1合理搭配蛋白质 2、避免午夜进食 3、少吃多餐 4、按时进食 5、细嚼慢咽 6、喝水 7、吃新鲜的水果蔬菜 8、吃天然食物 健康饮食的三餐的基本原则是：早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。（1）早餐吃一些低脂、低盐、高膳食纤维的粮谷类食物（如小麦、玉米、燕麦），再加蔬果（如西红柿、苹果橙子），牛奶以及少量肉蛋类食物。（2）午餐是一天中非常重要的一餐，而这六种食物能让你的午餐更营养……　——西兰花 、鱼肉 、洋葱、豆腐、圆白菜 、新鲜果蔬（3）晚餐应选择含纤维和碳水化合物多的食物。晚餐时应有两种以上的蔬菜，如凉拌菠菜，既增加维生素又可以提供纤维。面食可适量减少，适当吃些粗粮。可以少量吃一些鱼类。但是如果晚上还有工作要做的话，晚餐是需要适当地吃多一些，以补充能量。你必知的健康常识：　　1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 　　2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。（每天吃一个鸡蛋，对身体是有益的。）　　3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 　　4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 　　5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。　　6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 　　7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 　　8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 　　9、睡前三小时不要吃东西，会胖。　　10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。 　　11、刚出炉的面包不宜马上食用。 　　12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 　　13、天天喝水八大杯。 　　14、每天十杯水，膀胱癌不会来。 　　15、白天多喝水，晚上少喝水。 　　16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 　　17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 　　18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 　　19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 　　20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 适当服用催眠药有利健康。　　21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 失眠可适当服用催眠药。　　22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 　　23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 　　24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 　　25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。　　26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 　　27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 　　28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 　　29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 　　30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 　　31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 　　32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 　　33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 　　34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。 　　35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。 　　36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 　　37、不抽烟，拒吸二手烟。 　　38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。 　　39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 　　40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 　　41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 　　42、每天摄取均衡的饮食，不过量。

不会

槟榔就是这样的啊，还会头胀一会或者喉咙麻一会，这个正常的，槟榔的功力过后就会恢复正常。

　　花果茶 【别称】　　大翔花果茶又被称为果粒茶，是一种“类似茶的饮料”，以各种不同的花朵与水果浓缩干燥而成，成份中含有各种不同的维他命、果酸与矿物质，但不含咖啡因与单宁酸。各种不同口味的花果茶在成份上略有不同，但仍以芙蓉花、蔷薇实、橙皮与苹果片为主要组成原素。在冲泡后仍能保持花果的原风味，浓郁的果香，加上冰糖饮用，可以舒缓情绪，另有美容养颜的效果。在欧洲，花果茶已经是非常普遍的饮品，常用来取代开水、咖啡与红茶。　　【营养价值】　　天然大翔花果茶所含的维生素C是柠檬的60倍，有清凉解毒、镇痛消肿、止肠胃炎下痢、治疗口破等功效，杜松果有健胃利尿、排除体内毒素、缓和膀胱炎、痛风患者可以饮用保健。　　在欧洲，花果茶已经是非常普遍的饮品，常用来取代开水、咖啡与红茶。花果茶是以各种不同的花朵与水果浓缩干燥而成，成份中含有各种不同的维他命、果酸与矿物质，不含咖啡因与单宁酸。各种不同口味的花果茶在成份上略有不同，浓郁的果香，加上冰糖饮用，可以舒缓情绪，使紧张的精神得以放松、恢复平静。让身心沐浴在温暖、清爽、甜美的香氛中。　　【药用功效】　　花果茶和花草茶一样,也具有药用的功效,不仅自然顺口,还能提神、瘦身。　　【品种】　　纯正的大翔花果茶有好多品种：贵妃之饮（荔枝味）、浪漫时光（柠檬味）、甜蜜小嘴（樱桃味）、皇后的吻痕（草莓味）、夏天的羞涩（苹果味）、丰韵美人（木瓜味）、蓝莓之夜（蓝莓味）、奇异王子（猕猴桃味）、暗恋桃花（水蜜桃味）、水果刺猬（菠萝）等。

花果茶是新式茶饮料，以各种名茶、花朵与水果浓缩干燥而成，成分中含有各种不同的维他命、果酸与矿物质，但不含咖啡因与单宁酸。各种不同口味的花果茶在成份上略有不同，在冲泡后保持花果的原风味的同时，充满了浓郁的茶香，可以舒缓情绪，另有美容养颜的效果。花果茶能治感冒，是茶本身所含的活性维生素C在起作用，维生素C能够提高免疫力，使人体增强抗病能力。喝一杯花果茶，实际上就等于喝了一杯新鲜果汁。在德国，常常有人把花果茶当作配合药物治病的辅助方法，认为这样能够缩短病程。一些消化不良的人在喝茶的同时，连果肉也吃下去，因为它能促进胃肠蠕动，帮助排除体内毒素，防止大便干燥。经常饮用这种茶还可以排毒养颜，避免脸上长出令人讨厌的小疙瘩。

春季比较适合喝花果茶。在春天的日子里，春风复苏，阳气生发，给万物带来了生机，但这时人们却普遍感到困倦乏力，表现为春困现象。人喝花茶，能缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽，可使“春困”自消。花茶是集茶味之美、鲜花之香于一体的茶中珍品。“花引茶香，相得益彰”，它是利用烘青毛茶及其他茶类毛茶的吸味特性和鲜花的吐香特性的原理，将茶叶和鲜花拌和窨制而成，以茉莉花茶最为有名。这是因为，茉莉花香气清婉，入茶饮之浓醇爽口，馥郁宜人。高档花茶的泡饮，应选用透明玻璃盖杯，取花茶3克，放入杯里，用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡，随即盖上杯盖，以防香气散失。二三分钟后，即可品饮，顿觉芬芳扑鼻，令人心旷神怡。

不能。因为隔夜放太久，花果茶水已氧化变质，产生了有害物质。

自从因为一名明星经常吃槟榔而患上了口腔癌去世这件事情的曝光之后，众多的媒体将槟榔推到了风口浪尖上，紧接着相关一些地方就要求下架槟榔，并且取消槟榔的食品标签，这也让这种物品不能以食品的方式进行销售，从而减少槟榔的销售量以及对人们身体的伤害，现在的槟榔可以说是一种药材，而不能够作为食物大肆的购买和饮食，除此以外，许多网友也表示，经常咀嚼槟榔很容易会对自己的口腔产生严重的影响，特别是一些南方地区的人们，对于槟榔的喜爱程度也是非常高的。下架槟榔之后，对于那些日常咀嚼槟榔的人来讲，是一件非常痛苦的事情，特别是一些用槟榔提神的人，如果这种物品不能够作为食品进行售卖的话，自己在工作的过程当中也会受到相应的影响，但是从健康的角度上来讲，日常食用槟榔的确是不利于我们的口腔健康，因为槟榔当中含有槟榔碱，槟榔加这种成分经常作用于我们的口腔之中，会引起口腔黏膜的病变，特别是与烟草在一起咀嚼之后，很容易就会使自己致癌。但是依然有一些地区打着地方特色的名号进行销售槟榔，其实这种销售也是一种违法犯规的销售行为，也希望相关部门能够尽快的去查处这些顶风作案的人，而且对于那些槟榔生产地区来讲，一定要控制好槟榔的销售量和出口量，千万不要让生产出来的槟榔成为食物，在进入人们的生活当中，相信当人们戒掉咀嚼槟榔的这种坏习惯是一定会避免口腔癌的发生，同时在日常生活当中，我们也应该注意吃一些健康的食品，远离槟榔这种有害人们身体的物品。

花果茶是由水果搭配花卉和茶叶精制而成的，据说已有数百年的历史。一般欧洲人喜欢喝咖啡，但对德国人来说，花果茶是他们饮食生活中重要的部分，不但德国老人喜欢喝，德国妇女也将此茶视为一种不可或缺的美容养颜佳品。

长了个歪的智齿吧!我长完打哈欠就支住合不上

春天已经到来，夏天还会远吗？天气一天比一天热，随便动动就是一身汗，所以，我们每天都需要喝大量的水来补充水分，但是一瓶普通矿泉水咕嘟咕嘟灌下去，实在是没什么幸福感可言。这时候，来一杯好喝的冰饮，一下子从头凉到脚，实在是太爽！要知道，会生活的人，连喝水都和别人不一样！地道港式饮品 咸柠七 by@豆友 只爱飞飞自己打开冰箱就有一壶好喝又健康的冰饮，才是夏天最正确的打开方式啊！玻璃材质，安全又好用今天推荐的这款冷水壶，它造型清新好看，还可以制作各种不同口味的饮品，冷水热水都可以盛放，有可以说是夏天最让人幸福的小物啦！以前家里冷水壶大多都是这样塑料材质的，这样的壶不好看不说，也不能用来盛放热水，饮料茶饮在里面放一会儿就会变味。用的时间长了，塑料壶身氧化，就会变得粘手，边边角角还很容易藏积细菌和污垢，发黄发黑，根本清洗不干净。这款来自韩国原产的silicook的冷水壶，选用了安全健康的玻璃材质，盛放热水完全没有问题，接触花茶、水果，也完全可以放心。透明的壶身，里面是哪种花茶或水果都一目了然，整齐好看，做上两三种冰饮，放在冰箱里冷藏，喝的时候随手拿出来超级方便！无需开盖，360°出水这个水壶还有个让懒人拍手称快的设计，那就是不需要开盖或者按压，随便一倒，不管是哪个角度，都可以顺畅出水。这是因为水壶瓶盖上有一个活动的片状盖子，盖子和里面车轮状的过滤网连在一起。倒水的时候，盖子＋滤网可以一起挡住水壶里的花茶、水果丁、柠檬片，同时还能防止水流过大，一下子冲进杯子，四处飞溅。水壶带一个密封圈，使用之前把它塞进瓶盖内圈，拧紧以后再倒水，一点也不漏。而且停止倒水的时候，水流戛然而止，一滴水都不会漏到桌子上，即使有一两滴残留，水也会沿着盖子内测的倾斜坡度逆流回壶内。这么贴心精细的设计，你担心会不好清洗？小编帮你试过了，瓶盖的每一部分都可以拆下来洗干净，怎么方便怎么安排，懒人福音！水里加点料，喝着更幸福春夏天气干燥炎热，大家的补水需求都很大，但是天天喝白水，实在没啥意思，是时候给水里加点料啦！杨桃芒果柠檬茉绿 by@豆友 Mrs.梁大脸柠檬清澈的酸混合芒果的甜糯，再来几片漂亮可爱的杨桃、香草和薄荷点缀一下，即丰富了色彩，又让饮品的口感更有层次，放在冰箱里冰镇，回家倒一杯，太爽了！谁说喝饮料不能养生？来壶黑枸杞柠檬气泡水，烤几块小饼干当做下午茶，我的天！我喝的是水吗？不是，是梦幻的少女心啊！你以为拿一个漂亮的玻璃杯喝牛奶就算讲究了？不，用silicook的冷水壶装牛奶，分分钟变身ins博主！牛奶，也可以喝的这么文艺呀！颜值高又实用，人人都爱它入手了这个冷水壶的小伙伴，都对它爱不释手，在家做各种好喝的果汁，看得人口水直流！而且瓶盖上的盖子可以完全遮住瓶口，不需要担心会进灰；1000毫升的大容量，做花果茶还可以无限续杯，满足你一天的喝水需求！有了这样的冷水壶，在家喝水真的太幸福啦！夏天马上就要到了，快快带走它，在家DIY各种漂亮的花果茶吧！

槟榔的危害 1.槟榔的汁液呈紫红色，嚼槟榔日久会使人牙齿变黑。槟榔嚼过后，将残渣吐在地上，红迹斑斑，如同血渍，影响公共卫生。 2.含可致癌的生物碱。台北市卫生局第一科科长丘展贤表示，台北有8成8至9成2的口腔癌病人，都因嚼食槟榔而引起。 3.孕妇过多嚼食槟榔，有可能造成流产。 嚼食槟榔引起的病变：牙齿咬耗磨损、牙周病、牙齿动摇、口腔黏膜下纤维化（嘴巴张不开）、白斑性黏膜溃疡、口腔癌、食道癌 过量槟榔碱引起流涎、呕吐、利尿、昏睡及惊厥。 槟榔改变局部组织构造 能使上皮萎缩、黏膜下胶原纤维堆积、血流减少、黏膜下组织玻璃化等，造成患者苦不堪言，永远无法恢复正常开口的「口腔黏膜下纤维化症」，患者局部组织的抵抗力及免疫力大大降低，有利其他致癌物质发挥作用，因而逐渐转化成口腔癌。 世界卫生组织癌症研究中心最近向国际社会发出警告说，咀嚼槟榔或槟榔子将会致癌. 世界卫生组织癌症研究中心指出，加入烟草的槟榔可以导致口腔癌、咽癌和食道癌，而不加入烟草的槟榔也会导致口腔癌。各种槟榔制品中含有的槟榔子会导致一种口腔癌前病变（口腔黏膜下纤维化），随时可能会转化成癌症. 据报道，全球每年发生39万例口腔癌症（口腔癌或咽癌），其中22.8万例发在南亚和东南亚地区，占58％，而这些地区居民大都有咀嚼槟榔或槟榔子的习俗. 槟榔块中主要成分槟榔子就是造成口腔癌的重要因子 槟榔子成分中含植物碱、多苯和亚硝基胺；槟榔添加物荖藤的成分中含有许多酚类的物质，如儿茶素、黄樟素等；槟榔导致口腔癌主要来源可能是槟榔素、槟榔碱、硝胺或由某些多酚类物质所造成的氧自由基。此外槟榔添加物中大量的红灰，会促进槟榔中单柠酸盐转变成生物碱的去质化作用；口腔黏膜的发炎原因之一也是长期红灰的刺激，改变黏膜本身的渗透性，使得口腔环境中释放生物碱及和亚硝基胺化产物，能很快的和已发炎的细胞作用。 因为槟榔中有一定成分有成瘾和致幻作用，不过没有麻醉性镇痛药（吗啡、杜冷丁什么的）强，所以很少有人会上瘾。

尽量少吃好

花果茶是经过对茶叶和果类进行再加工而成的。兼具茶和果的香气，备受年轻人喜爱。果茶种类很多，如小青柑、柠红、各种滋补果茶等，都属此类。如果买的果茶可以吃，且干吃和泡水味道不同，主要是因为果的味道，一般的果类，比如苹果、柠檬之类，直接吃都有甜味，但是泡水喝就会很酸。主要是因为花果茶茶中的水果中含有柠檬酸、苹果酸等酸性物质，是一种弱酸。当加热时，温度升高，酸的电离程度加大，氢离子浓度增加，PH值降低，酸性增强，所以加热后会变酸。