芋头怎么做好吃？有哪些吃法？

这个时候就可以成香煎芋头饼，花生芋头汤，或者是用芋头来蘸白糖，而且也可以做成剁椒芋头，或者是芋头炒肉。

爱吃芋头的一定要收藏，教你5种芋头超美味的做法，好吃极了说到芋头呢，相信大家都不陌生了，芋头这东西从老一辈那里就开始当主食到现在还是餐桌上常见的食物，可见芋头它也算是一种非常美味的食材了，并且芋头它的营养价值也是非常高的，芋头所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用，芋头中含有多种微量元素，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食，芋头食用方法很多.煮、蒸、慑、烤、烧、炒、烩、炸均可。这期的美食教程呢，天健美食坊就准备给大家分享几种芋头超级好吃的做法，那么喜欢吃芋头的朋友们就赶紧围观吧，喜欢美食的朋友们也别忘了给我点个关注，我每天都会更新分享不一样的美食教程，相信总有一道会是你想学的菜肴哒！u200bNO.1 香芋焖鸭需要准备食材如下：鸭肉750克，香芋500克，蒜苗2根，姜葱蒜小米椒适量，食盐1茶匙，生抽2汤匙，老抽适量，冰糖5颗，八角桂皮香叶具体做法如下：首先将香芋去皮切成跟鸭肉大小的滚刀块，然后起锅加宽油，将香芋炸至表面焦黄捞出沥油备用，锅内留底油，然后将葱姜蒜小米椒倒入锅中，小火爆香，再倒入处理干净的鸭肉，中火把鸭肉的水分炒干，再加入2汤匙的生抽，加入少许老抽，倒入没过鸭肉的清水，加入冰糖5颗，加入2颗八角1块桂皮5块香叶，煮开后盖上锅盖焖煮30分钟！30分钟后将炸好的香芋下锅一起焖煮，等到国内汤汁基本收干时加入1茶匙食盐，大火收汁，翻炒均匀即可出锅！u200bNO.2 返沙芋头准备食材如下：芋头330克，花生油适量，蒜半个，水60毫升，白醋1大勺，白糖110克具体做法如下：将芋头去皮，用刀切成粗1CM长5CM的条，蒜压茸备用，锅入油烧热，将芋头入锅中炸成表面略微金黄色，基本熟制后捞出，净锅上灶，将糖和水一同倒入锅中开中火进行快速翻炒，大约快速翻炒200多下，一直炒至糖浆起大泡变浓稠，快速加入蒜茸、芋头、白醋翻炒，此时的糖浆还有些稀，一直炒至糖浆变干，在芋头表面呈现出糖霜的感觉关火即可！u200bNO.3 香芋扣肉（咸的）PS:客家人还有南乳扣肉是甜的准备食材如下：五花肉450克，芋头1个，蚝油三勺，生抽两勺，料酒两勺，淀粉少许，香葱几根具体做法如下：新鲜的五花肉洗干净，放锅里煮熟后捞出，吸干水分，锅里烧热油，将处理好的五花肉皮朝下放到油锅里炸至肉皮金黄，捞出来，沥干油后切成大约一厘米厚的片，将五花肉片皮朝下，整齐地摆放在碗里，芋头片放在上面，拿一个碗调汁，倒入蚝油、生抽、料酒、两勺水，搅拌均匀，均匀淋在芋头上，胡萝卜、豆腐切丁、葱切花备用，砂锅放入半锅水，将胡萝卜丁放进去，蒸笼放在上面，大火蒸制十分钟左右，用筷子检查下，芋头能轻松撮进去即可将蒸锅端开，将豆腐丁倒进去，烧开后淋入淀粉水，撒入盐和葱花即可，蒸鱼芋头的汤汁倒在小碗里，将汤汁倒入锅中，加入少许淀粉水勾芡，再淋上一点点油，使芡汁更亮，蒸好的扣肉芋头倒扣在盘子里，把芡汁均匀地淋在扣肉上！u200bNO.4 芋头糕准备食材如下：白鲨萝卜糕专用粉500克，腊肠2根，虾皮20克，芋头300克，五花肉150克，清水500克，盐5克，五香粉2克，食用油少许具体做法如下：备好所需食材、五花肉去皮后切粒备好所需食材、五花肉去皮后切粒，芋头去皮洗净，切粒、虾皮洗净，捞起沥干水、腊肠洗净切粒，热锅，倒入五花肉煸炒出油脂，炒至五花肉焦黄色后，倒入虾皮煸香，倒入腊肠，翻炒片刻，倒入香芋，大火焯熟，调入盐、五香粉，翻炒均匀后盛起，放在一旁待用，白鲨萝卜糕粉倒入大盆中，倒进500克清水，用木铲搅拌成浓稠而没有颗粒状的米糊，再将炒熟的食材倒入米浆中混合均匀，蒸盆内涂抹一层食用油，将混合好的米糊倒入蒸盆中，放入蒸锅的蒸架上，遮上锅盖，隔水大火蒸40分钟，将蒸熟的芋头糕取出，用刮刀在蒸盆内划一圈，芋头糕轻松倒扣在砧板上，切块即食！u200bNO.5 拔丝芋头准备食材如下：芋头600克，醋半勺，绵白糖65克，植物油适量具体做法如下：芋头洗去泥沙后刮皮，个头小的芋头可以直接用，大个的芋头要切小块，锅里油烧热，下锅炸芋头，中火慢慢炸，务必将芋头炸得外脆里嫩才行，等到芋头成熟、外表金黄就可以了，捞出沥油，取一盘子，刷一层熟油，将捞出的芋头放入盘内，铁锅里留少许底油，油热后放入绵白糖，小火慢慢熬糖，等到糖全部融化并冒小泡泡时，加入半小勺醋，慢慢熬糖，直到糖的颜色变黄，再由黄转红，这时立刻关火，将炸好的芋头放入，颠几下让芋头均匀沾上糖浆，吃的时候趁热上桌，并随带一小碗凉的饮用水蘸着吃 ！u200b好啦，朋友们！这期的芋头做法，就暂且先给大家分享这几种，如果你在阅读本文教程的过程中，有看不明白的步骤，请在本文下方的留言区给我留言，我看到后会马上为你解答的，如果你有更好的建议，或者更好吃的做法，同样也欢迎你在留言区留言分享！

蜜汁小枣芋头好吃，祝你成功。

香芋怎么做好吃香芋是一种十分美味的食材，在我们日常生活中，做法也是非常的多，深受人们的喜爱，那我们就来看一下香芋怎么做好吃。香芋怎么做好吃1、加入滋补品把香芋切成条状去皮然后上锅蒸熟，蒸熟之后把香芋取出来，然后捣碎它，可以在里面放入蜂蜜，鸡蛋以及一些食用油，然后调理成糊状，把其放在容器当中，然后在香芋的表皮上放入一些杏仁，核桃等坚果，或者是一些红枣其他的滋补品，然后又上锅，再蒸蒸熟之后把其全部倒烂放到一起，然后取出切成条状，等他冷却就可以吃了。2、炖汤香芋也可以和排骨一起炖汤，可以把新鲜的香芋去掉表皮，然后切成块，准备一些洗干净的排骨剁成小段，然后把排骨进行腌制，放入盐，酱油，生抽，料酒，一些沙糖和淀粉等等，拌匀放在一边腌制。将切好的香芋丁放入到排骨当中，和调制好的排骨一起搅拌均匀，然后再撒上点食用油，把两者放到一起，隔水上锅蒸热，一般蒸半个小时左右就可以出锅吃了。3、做糕点香芋还可以做糯米香糕，将香芋表皮，然后将其切成小块，上锅蒸熟，把蒸熟后的香芋取出来，趁热把它捣碎，然后加入适量的糯米粉进行搅拌，你可以根据自己的口味加入一点蜂蜜，然后把它搅拌均匀，上锅蒸熟，15到20秒钟即可出锅。

这图片里的是香芋，它淀粉多，适合煎炸，炖汤，蒸着吃，炒就不合适，会糊成一团。

芋头很营养，大人小孩都喜欢，可以做芋头点心，QQ弹弹，嚼劲十足，非常受小朋友的追捧，做法也比较的简单，10分钟就能出锅，下面我们开始吧！首先准备芋头150克、淀粉、葱花醤汁：生抽、香油、蚝油、一点点的盐制作步骤 1、芋头150克，新鲜的芋头小小个，但是比较的软糯鲜香；2、上锅蒸熟，带皮蒸熟后稍微放凉了将皮剥掉，放入深一点的盆里，芋头先蒸再去皮，就不会让手沾上粘液发痒了，压成泥；3、加入适量的淀粉，不用一次性加进去，根据芋头泥的干湿情况逐步增加淀粉的量，直到最后揉成跟平时做馒头一样软硬的面团就可以了；4、取一小块面团，将小剂子放在手心，一个个搓成椭圆形，丸子一次可以多搓点，放在冰箱里冻着随吃随煮，做早餐比较省事；5、水开后下锅煮，小剂子明显膨大，全部都浮在水面上，就说明剂子已经煮好了，捞出来过一下凉水，口感会更好，沥干水分备用；6、先来调个醤汁吧：生抽、香油、蚝油、一点点的盐拌匀；7、锅里加半碗清水，酱汁倒进去煮一煮，煮开后把芋头小丸子倒进去，汤汁差不多收干的时候加点水淀粉勾芡，稍微翻炒翻炒让小丸子均匀裹上酱汁后撒点葱花即可出锅，这样做出来的芋头不仅营养丰富，做法也是特别的简单，不用发酵不用揉面。┄【香芋小炒黄】分享道一香芋小炒黄，简单地说就是芋头和韭菜一起烹饪的一道菜，酥脆的芋头搭配椒盐，还有混合着微辣的韭菜，的确是非常香。准备芋头、干辣椒、韭菜、食用油1、先来处理芋头，去皮，可以带个手套，因为芋头黏液里含植物碱，所以接触皮肤会刺痒；2、擦丝；3、现在来倒油，可以多倒一点，用筷子试一下油温，当筷子下去能马上鼓出小泡泡就可以下芋头丝了；4、中火慢慢的炸，炸至金黄色捞出；5、锅里另外加少许油，下几个干辣椒，煸炒出香味后捞出来，加韭菜，炒软后加芋头丝，翻炒一下，加点椒盐，翻炒均匀就可以出锅了；非常的酥脆，其实芋头的味道已经快吃不出来了只是觉得这个丝儿吃起来比薯条还要香上许多，小孩一定会很喜欢的。

可以做香芋排骨，步骤如下：材料：香芋、排骨、姜、蒜、葱、生抽、料酒、糖、胡椒粉、食用油1、首先将香芋切块、蒜子切成蒜米、姜切成姜米、葱切成葱花、排骨砍成块。2、将排骨倒入碗中，放入姜米、蒜米、倒入适量料酒、生抽、半勺白糖、适量蚝油，撒少许胡椒粉，拌匀腌制二十分钟。3、锅中倒入油，烧至七成热时，将香芋下锅，炸熟后捞出。4、锅中放入清水，加入蒸架，摆上盘子，将炸好的香芋倒入盘中，接着将排骨均匀拌上生粉，倒入盘中，盖上锅盖蒸15分钟，就可以出锅了。5、锅中倒入油，烧热后备用。6、在蒸好的香芋排骨中倒入适量蒸鱼豉油、浇上烧好的热油，撒些葱花就大功告成了。

材料：芋头、食盐、小葱、水、白糖、植物油。做法：1.芋头连皮洗净，放入锅中加水盖过，煮滚后转小火煮15分钟左右，以筷子可以轻松插入为准;2.把煮好的芋头泡到冷水中冷却后再把皮剥除，个头较大的切成大块备用。香葱切末备用;3.炒锅烧热放入两勺植物油，把葱白部分加入爆香;4.再把芋头放入翻炒;5.加入水、盐、糖烧开;6.加盖，用小火焖煮大约5-6分钟，中间注意翻炒一下以防粘锅;7.最后待汤汁略呈糊状，把葱绿的部分撒入翻炒两下即可起锅。2.香烤凤爪1.芋头去皮洗净后蒸熟捣成芋泥备用。2.将细砂糖与蛋置于容器中，以打蛋器拌打均匀。3.接着将沙拉油与牛奶分次加入作法(1)材料中搅拌均匀。4.将过筛之松饼粉与泡打粉加入拌至均匀无颗粒状，再将蒸熟的芋泥加入拌匀成面煳。5.模型内垫入一层烤焙纸，将面煳装入模型中，即可放入预热至170℃的烤箱，烤30～40分钟即可。3.芋头扣肉【原料】：带皮五花肉200克、大芋头1/3个、八角1个、大蒜2瓣、盐1/2茶匙、蜂蜜1茶匙、老抽1汤匙(15ml)、腐乳汁2汤匙、油1汤匙、勾芡用水淀粉100ml。【做法】：1、芋头去皮备用，五花肉洗净放入汤锅中，加入八角，将五花肉煮至七成熟后捞出；2、用牙签在煮好的肉上扎一些小孔，用5ml左右老抽均匀地涂抹五花肉表面；3、涂好老抽的五花肉切片，芋头切稍厚的片，大蒜切碎备用；4、将盐、蜂蜜、5ml老抽、腐乳汁、油和大蒜碎混合成调味汁备用；5、芋头片和肉片在调料中拌匀，使每片尽可能涂匀调料；6、涂好的芋头一层、肉片一层，整齐地码在碗里，上锅蒸30分钟；7、扣肉蒸好后，另起锅将水淀粉和5ml加热勾芡，浇至刚才蒸好的扣肉上即可。

给你推荐几个本地方的特色做法：1.可以用白菜一起煮汤。2.洗干净，带一起水煮，用筷子能插到底就证明熟了，然后剥去外皮，切成5毫米的片，用热油炸，两面金黄捞起，撒上少许花椒面，食盐，喜欢吃辣的可以放点辣椒面。最后可以撒点葱花点缀一下。3.准备好水煮芋头，一个剥皮番茄，一半切碎，一半切丁备用，适量酸菜，爱吃辣的可以准备点青辣椒。煮好的芋头切片，油热放入番茄酸菜炒出汤，在加入适量清水，水开放入芋头和青辣椒，放少许盐和酱油。我比较随意所以放的调料不多，做出来的味道也不错，希望你能喜欢！

【香肠芋头】原料： 腊肠 芋头 青蒜 油盐制作：烧热锅放入少许油，将腊肠放进锅中微微炒出油脂，加入准备好的芋头片进锅翻炒两下，加入水炖煮3分钟，煮至芋头片微微透明后加入适量的盐调味，加入青蒜叶翻炒均匀即可。椰汁香芋西米露材料：西米、芋头、椰汁、白糖。做法：1.煮西米露：接一锅清水，烧开，放入西米，中火一边煮一边搅拌，约15分钟至西米半透明的时候，关火焖10分钟直至完全透明，过冷水，把粘液冲洗干净备用;2.蒸香芋：香芋去皮，切块状，蒸锅蒸至香芋约20分钟至粉糯(筷子能轻松穿过)，备用;3.煮椰汁：把椰汁倒到锅里，加入适量的清水加以稀释，再加入适量的白糖，煮开，倒入香芋和西米搅拌均匀即可。荔浦芋头材料：芋头、培根、食盐、鸡精、蚝油、香油、植物油。做法：1.将芋头洗净切丝，放入盐、鸡精、香油拌匀;腊肉切成丁;2.将拌好的芋头丝放入器皿里，撒上切成丁的腊味，上笼蒸8-10分钟;3.坐锅点火，倒油待油9成热时，将热好的油倒在蒸好的芋头丝上即可。

香芋简单好吃的做法可以做剁椒芋头。1、介绍：剁椒芋头的做法非常简单，但绝对是“下饭界”的扛把子，比肉香，比鱼鲜！软糯的芋头被香辣的剁椒汁包裹，仅需一口便得到了极大满足，仿佛一天的不愉快都烟消云散。2、做法：①：先将芋头清洗干净，无需削皮，将其冷水下锅煮制10分钟。②：捞出煮好的芋头，剥去皮切成大小均匀的块，待用。③：生抽倒入碗内，加入白糖搅匀，倒入芋头翻匀，让每块芋头都沾满酱油汁。④：将芋头放置稍深一点的盘中，上面浇上薄薄一层剁椒酱，上锅蒸10分钟。⑤：取出后，撒上蒜末，香葱末，淋一点热油即可。3、适用人群：一般人群均可食用。特别适合身体虚弱者食用。对于有痰、敏性体质(荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎)者、小儿食滞、胃纳欠佳、以及糖尿病患者应少食；同时食滞胃。

1、芋头可以烧汤。烧汤是芋头最为常见的一种吃法，冬天天冷的时候，喝上一碗芋头汤成为了很多人的最爱。最简单的烧汤方法就是将芋头切成丁，煸炒一下，放水煮汤，出锅之前撒上少许葱花就可以了。除了单独烧汤之外，我们还可以将芋头和排骨、酸菜、猪脚、咸肉、鸭肉等食材搭配起来烧汤，味道也是不错的。2、芋头可以炒着吃。炒芋头是芋头的一种简单吃法，可以将芋头切成片炒，也可以将芋头切成丝炒都是可以的。可以单独清炒，也可以和肉丝、芹菜、胡萝卜等食材搭配起来炒，无论哪一种，都是一道快手菜。3、芋头可以蒸着吃。蒸芋头也是一种不错的吃法，芋头蒸排骨就是一道非常有名的菜肴。当然，除了和排骨一起蒸之外，还可以和五花肉一起蒸味道也不错。芋头单独蒸的话，可以放上一些剁椒吃，也可以碾压成泥做成芋头泥也是一道美味。此外，直接将蒸好的芋头蘸着白糖吃，就成为了一道甜点了。4、芋头可以红烧吃。芋头单独红烧或者和鸡脚、牛腩、排骨等食材一起红烧吃，口感也是非常不错的，很下饭。5、芋头可以制作成糕点。芋头除了常规的一些吃法之外，还可以制作成糕点食用，比如可以和红枣制作成红枣芋头点心，和腊肠、腊肉、虾米制作成辣味芋头糕等等。

油炸吃最好吃，特别是刚刚出锅的时候，切成薄片，炸出来就和薯片一样，撒上一点椒盐，如果爱吃甜的，可以撒上一些糖。蒸扣肉也挺好吃的，切成一片一片的一片肉，一片芋头，蒸上一个多小时，特别的松软，又带着一点肉香。还有一种比较清爽的吃法，就是和萝卜菜一起煮，全部切碎了，用水煮熟就行，煮成糊糊状。口感特别的清新，有一种萝卜菜特有的苦味，然后芋头又是甜的，综合起来吃着还挺有滋味的。

芋艿又叫芋头，它营养价值很高,既可以助消化也可以产生美容效果,所以是一种老少皆宜的食物。在生活品质提高的同时人们对美食的要求也越来越多高，就连普通的芋艿在人们的手中经过各种烹饪方法后制作出了不同的食物，今天就为大家推荐三款简单的芋艿做法。第一种:剁椒芋头食材：芋艿一碟、剁椒适量、葱蒜1.芋头去皮，对半切块，加入一小勺盐，因为剁椒本身就有咸味，所以你剁椒如果放的多，也可以不用加盐。2.把切好的芋头放置盘中，将剁椒铺在芋头上，大火蒸25分钟，时间由芋头的大小决定，小块的芋头更容易熟。3.将蒸好的芋头端出锅，如果蒸出的水分较多就倒掉一些，撒上蒜末和葱花。4.最后锅中放些许油烧热，浇在芋头上即可。第二种:芋头排骨汤食材：芋艿3个、排骨350g、小葱、盐、水、生姜片1.排骨冷水放入锅中焯水，放入生姜和料酒去腥，焯好水后排骨在冷水里过一下。2.锅中倒入水放入焯好的排骨，大火煮开后转小火慢炖45分钟，中间最好搅拌一下看看，以免汤会烧干。3.当筷子可以轻松地戳透排骨时，放入芋艿和一勺半左右的盐继续小火炖煮半小时。4.芋艿炖烂后就可以出锅了，出锅前也可以尝尝咸淡或根据个人的喜好加入白胡椒粉来进行适当的调味,最后再撒上葱花。第三种:芋艿蒸排骨食材:芋艿6个、排骨300克、小米辣椒1个、切好的姜末葱花少许调料:生抽1小勺，耗油1小勺，蒜蓉酱2小勺，白糖半勺，淀粉1小勺，食盐少许拌好1.排骨冷水放入锅中烧开焯水，放入生姜和料酒去腥，焯好水后排骨在冷水里过一下。2.把排骨沥干，加入拌好的调料抓匀腌制30分钟左右放到一边备用。3.把腌好的排骨装盘，铺上芋艿，撒上食盐，加入1勺蒜蓉酱以及切好的小米辣椒和姜末。4.把水烧开，排骨放入蒸笼中隔水中火蒸25分钟左右。5.把蒸好的芋头排骨端出撒上葱花。小贴士：1.因为芋头的黏液会使皮肤过敏，所以最佳的削皮方法是在流动的水中或戴手套处理,芋头削皮后如果没有马上使用完,必须浸泡水中2.芋头要买粉的才好吃在挑选芋头的时候有个小窍门,要挑毛少又白的小芋头,这种就是粉的,粉的芋头蒸出来特别白,不会是灰色的。

拔丝芋头的做法1.芋头洗去泥沙后刮皮，个头小的芋头可以直接用，大个的芋头要切小块2.锅里油烧热，下锅炸芋头，中火慢慢炸3.务必将芋头炸得外脆里嫩才行，等到芋头成熟、外表金黄就可以了4.捞出沥油，取一盘子，刷一层熟油，将捞出的芋头放入盘内，铁锅里留少许底油，油热后放入绵白糖5.小火慢慢熬糖，等到糖全部融化并冒小泡泡时，加入半小勺醋，慢慢熬糖，直到糖的颜色变黄，再由黄转红，这时立刻关火6.将炸好的芋头放入，颠几下让芋头均匀沾上糖浆，吃的时候趁热上桌，并随带一小碗凉的饮用水蘸着吃。

芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，能起到保护牙齿的作用；多食用芋头，还能提高身体的免疫力。芋头中含有大量淀粉，能为人体提供能量。自家的芋头现在这时节已经开挖了哦。食材食谱热量：172(大卡)主料芋头2斤方法/步骤1.将芋头洗干净泥巴，去须削皮。这个步骤还真得费点时间和力气，如果有谁知道怎么样快速去皮，希望可以告诉我一下，因为我挺喜欢吃芋头的2.洗干净晾晒10-20分钟，使表皮干燥。然后把个头大的芋头切成数半3.热锅，放油，放入姜片，待油7成热，加入芋头翻炒，使芋头表面均匀的裹上油，要快速翻动，防止粘锅或烧焦。不断翻炒，使芋头表面脆化，然后淋入适量料酒，顿时香气扑鼻阿。再加入适量盐翻炒，盐放多少看芋头的分量，2斤要放3调羹盐差不多。4.加入一碗水，盖上锅盖闷烧。期间要翻动芋头数次。带水分收干后，加入一点椒盐和葱花。5.出锅装盘，香喷喷的，可以当正餐吃。注意事项芋头表面一点要炒脆了，不然没有口感。中火慢慢炒。

芋头怎么做才好吃-2017年最好吃的芋头做法大全 　　芋头又称芋、芋艿，天南星科植物的地下球茎，形状、肉质因品种而异，通常食用的为小芋头。下面，我为大家分享最好吃的芋头做法，快来学学吧! 　　芋头扣肉 　　【原料】：带皮五花肉200克、大芋头1/3个、八角1个、大蒜2瓣、盐1/2茶匙、蜂蜜1茶匙、老抽1汤匙(15ml)、腐乳汁2汤匙、油1汤匙、勾芡用水淀粉100ml。 　　【做法】： 　　1、芋头去皮备用，五花肉洗净放入汤锅中，加入八角，将五花肉煮至七成熟后捞出; 　　2、用牙签在煮好的肉上扎一些小孔，用5ml左右老抽均匀地涂抹五花肉表面; 　　3、涂好老抽的五花肉切片，芋头切稍厚的片，大蒜切碎备用; 　　4、将盐、蜂蜜、5ml老抽、腐乳汁、油和大蒜碎混合成调味汁备用; 　　5、芋头片和肉片在调料中拌匀，使每片尽可能涂匀调料; 　　6、涂好的芋头一层、肉片一层，整齐地码在碗里，上锅蒸30分钟; 　　7、扣肉蒸好后，另起锅将水淀粉和5ml加热勾芡，浇至刚才蒸好的扣肉上即可。 　　翻砂芋头 　　【原料】：大芋头三分之一个、白砂糖4汤匙、水5汤匙左右、食用油适量。 　　【做法】： 　　1、将芋头去皮，切成比小指略细的条状; 　　2、锅中倒入适量食用油，待油热6成后，下芋头条小火炸3分钟左右后捞出，稍凉后中火下过再炸一分钟上色; 　　3、另取炒锅开火，倒入水和白砂糖翻炒，化成浆后下炸好的.芋头翻炒，让糖浆均匀地裹在芋头条上，即可关火。 　　芋头排骨煲 　　【材料】：小排骨300克、芋头400克、蒜2瓣 　　【调料】： 　　1、酒1大匙、酱油1/2大匙 　　2、酱油1/2大匙、盐1/2茶匙、糖1茶匙、胡椒粉少许 　　【做法】： 　　1、小排骨洗净，拌入调味料1腌10分钟，再用热油炸至上色捞出。 　　2、芋头去皮、切小块，放入热油中炸过捞出。 　　3、用2大匙油炒香蒜瓣，再放入小排骨，加入调味料2和2杯清水烧开，改小火煮20分钟。 　　4、芋头下锅同煮约20分钟，待其酥软并汤汁收至稍干时，即可盛出。 　　香芋炒肉丁 　　【主料】：瘦肉 150g、芋头150g。 　　【配料】：蒜头、葱、辣椒。 　　【调料】：油、生抽、糖、胡椒粉、淀粉。 　　【做法】： 　　1、将肉切成1.5cm见方小粒，用少许的盐、胡椒粉拌匀，再用淀粉抓匀。 　　2、芋头切成1.5cm见方的小粒，放锅里用中火炸2分钟，装起备用。 　　3、油烧到五成热，下肉丁推散，加入蒜头、辣椒煸香，再倒入芋头翻炒，加生抽、加糖炒1分钟，撒上葱花即可起锅。 　　红烧芋头 　　【原料】：小芋头若干、鸡腿一只、白糖适量、葱花少许、芝麻少许。 　　【做法】： 　　1.芋头煮熟剥皮切块，鸡腿切块备用; 　　2.锅中热油加入白糖熬出糖色，加鸡块炒至七成熟，倒入芋头、少许老抽、盐、鸡精及一点点水同焖; 　　3.鸡块熟便可起锅，起锅后洒上葱花和芝麻即可。 　　酱香芋夹 　　芋头片、五花猪肉。 　　【做法】： 　　1、芋头片入油锅稍稍炸一下; 　　2、五花肉剁碎，腌制好，取两片芋头片，中间夹上肉馅，摆盘入蒸锅蒸十分钟; 　　3、锅里放油，加少许蒜蓉爆香，倒入酱油，出香味后淋到蒸好的芋夹上。 　　芋头烧鸡 　　【原料】：鸡、芋头。 　　【做法】： 　　1、鸡肉切块，洗净。小芋头去皮后对半切块泡在清水中 　　2、锅中放适量的水，把鸡块放入，撇去血沫后捞出备用。锅里倒入油放入葱段、姜片、拍松的蒜瓣、八角，煸炒出香味。放入焯好鸡块翻炒两三分钟后，倒入料酒和老抽上色。 　　3、倒入开水淹过鸡块，盖上锅盖转中小火炖半小时。汤汁收到一半的时候放入2勺白糖和适量的盐，放入芋头块再炖十五分钟这样。 　　4、大火收汁，最后撒上点小香葱段即可。 　　虾仁芋头煲 　　虾仁、芋头、玉米粒。 　　【配料】：香菜、米酒、生姜、盐、蛋清。 　　【做法】： 　　1、虾仁去皮去肠泥用米酒、盐、蛋清腌片刻。 　　2、芋头去皮切成滚刀块。 　　3、油锅七成热，先放入玉米粒爆炒，再放入芋头翻炒一会。 　　4、把玉米粒、芋头、生姜片转入另一沙锅，注入米酒和适量冷水(没过芋头块即可)，中火煮开后，小火焖。 　　5、大约20分钟后，芋头熟烂，加盐，中火，放虾仁，水沸后，放香菜叶即可。 　　香芋饼 　　材料： 　　芋头1/2只、淀粉25克、糯米粉100克、澄面50克、面包糠50克、白砂糖20克。 　　1、将面包糠碾成细碎状。 　　2、香芋去皮洗净，切成2厘米见方小块隔水蒸25分钟后，用刀背捣压成糊状。加入糯米粉、澄面、淀粉、白砂糖充分和匀。 　　3、将此时的香芋糊分成8-10份，搓圆，拍扁，制成小圆饼状，外层粘上细面包糠。 　　4、将炸锅温度控制在210℃(八成热)，香芋饼一个个下锅，并不断翻面，当呈金黄色时捞出沥干油分，即可装盘。 　　排骨蒸芋头 　　材料：猪小排、芋头、食盐、鸡精、生抽、淀粉、植物油、芝麻油、白砂糖。 　　做法： 　　1.香芋去皮，切成末; 　　2.排骨用少许的盐、生抽、一点砂糖、一点鸡粉、植物油、一匙淀粉，拌匀，腌制备用; 　　3.将香芋丁加入排骨中，拌匀，再浇上一点芝麻油; 　　4.蒸锅烧开水，入锅，隔水蒸15~20分钟左右即可。 　　椰汁香芋西米露 　　材料：西米、芋头、椰汁、白糖。 　　做法： 　　1.煮西米露：接一锅清水，烧开，放入西米，中火一边煮一边搅拌，约15分钟至西米半透明的时候，关火焖10分钟直至完全透明，过冷水，把粘液冲洗干净备用; 　　2.蒸香芋：香芋去皮，切块状，蒸锅蒸至香芋约20分钟至粉糯(筷子能轻松穿过)，备用; 　　3.煮椰汁：把椰汁倒到锅里，加入适量的清水加以稀释，再加入适量的白糖，煮开，倒入香芋和西米搅拌均匀即可。 　　荔浦芋头 　　材料：芋头、培根、食盐、鸡精、蚝油、香油、植物油。 　　做法： 　　1.将芋头洗净切丝，放入盐、鸡精、香油拌匀;腊肉切成丁; 　　2.将拌好的芋头丝放入器皿里，撒上切成丁的腊味，上笼蒸8-10分钟; 　　3.坐锅点火，倒油待油9成热时，将热好的油倒在蒸好的芋头丝上即可。 　　香葱芋艿 　　材料：芋头、食盐、小葱、水、白糖、植物油。 　　做法： 　　1.芋头连皮洗净，放入锅中加水盖过，煮滚后转小火煮15分钟左右，以筷子可以轻松插入为准; 　　2.把煮好的芋头泡到冷水中冷却后再把皮剥除，个头较大的切成大块备用。香葱切末备用; 　　3.炒锅烧热放入两勺植物油，把葱白部分加入爆香; 　　4.再把芋头放入翻炒; 　　5.加入水、盐、糖烧开; 　　6.加盖，用小火焖煮大约5-6分钟，中间注意翻炒一下以防粘锅; 　　7.最后待汤汁略呈糊状，把葱绿的部分撒入翻炒两下即可起锅。 　　芋头蛋糕 　　1.芋头去皮洗净后蒸熟捣成芋泥备用。 　　2.将细砂糖与蛋置于容器中，以打蛋器拌打均匀。 　　3.接着将沙拉油与牛奶分次加入作法(1)材料中搅拌均匀。 　　4.将过筛之松饼粉与泡打粉加入拌至均匀无颗粒状，再将蒸熟的芋泥加入拌匀成面煳。 　　5.模型内垫入一层烤焙纸，将面煳装入模型中，即可放入预热至170℃的烤箱，烤30～40分钟即可。 　　芋茸西米露 　　【材料】：芋头1个 西米100克 冰糖100克 椰奶100毫升 清水200毫升 　　【做法】： 　　1、芋头去皮洗净后切成丁放入蒸锅内蒸20分钟至熟，然后取1/3熟芋头丁留起来备用，剩下的2/3 放入搅拌机进一步加工成芋茸 　　2、锅内烧一锅沸水，沸腾时倒入西米，煮10分钟至中间只剩一个小白点后熄火盖上锅盖焖10分钟，西米就全熟透了(煮的过程中需要不时搅拌防止粘底) 　　3、把煮好的西米倒水冷水中过冷水后捞出 　　4、锅里倒入200毫升清水放入冰糖煮溶，然后将芋茸放入锅内搅拌均匀后放入之前的1/3份芋头丁一起煮，再倒入椰奶搅拌均匀，煮开后放入煮好的西米拌匀即可熄火 　　蚬肉香芋煲 　　【原料】：水瓜200克，蚬肉100克，香芋200克，姜末、葱段少许，油、盐、味精、鲜奶各适量。 　　【制作过程】 　　第一步：水瓜刮去外皮，切块; 香芋去皮，切成菱形块; 规肉悼水后捞起待用。 　　第二步：另起锅，放入油、姜末、葱段爆香，加入清水、香 芋，慢火煮约2分钟。 　　第三步：投入水瓜、蚬肉，与香芋一起煮，调入盐、鲜奶、味精，至水瓜熟即可。 　　【营养功效】滋阴养颜，消肿解毒，解渴除烦。 ;

【咖喱芋头烧鸡腿】原料： 芋头 鸡腿 咖喱块 姜片 椰浆 料酒 油盐制作：将鸡腿切成块，热锅凉油，将准备好的鸡腿块放入锅中翻炒， 炒至鸡腿表面微微发黄， 加入姜片进锅继续翻炒，加入1勺料酒进去翻炒两下，加入准备好的芋头块进去翻炒；加入咖喱块进锅翻炒，加入水后加盖炖煮10分钟，再加入1罐椰浆进锅去煮上3分钟，再加入盐调味， 大火收汁即可。【香肠蒸芋头】原料： 芋头 香肠 米粉 盐制作：将芋头去皮后切成细丝放入碗中， 加入少许盐拌均匀；倒入适量的米粉拌均匀； 将裹好米粉的芋头丝放入盘中，再表面撒上香肠末；烧锅水，将准备好的菜盘放到锅中大火蒸上十五分钟即可，蒸好后拿出来表面撒上葱花。【酱烧芋头】原料： 芋头 东北大酱 小葱 油盐制作：烧热锅放入适量的油，放入芋头块进锅煎， 将芋头块煎至表面金黄后加入适量的东北大酱；再加入水后加盖焖煮六分钟，将其焖煮熟；加入适量的盐调味，大火收汁即可。

最简单的做法，就是把芋头洗干净，煮熟或者蒸熟。

芋头是一件很好吃的家常菜，但是怎么做出更好吃的味道呢？我给你们整理了一些芋头的做法，贤惠的你可以来学习哦~ 芋头的食用处理方法 带皮的芋头装进小口袋里(只装半袋);手抓住袋口,将袋子在水泥地上摔几下;把芋头倒出,便可以发现芋头皮全脱下了。 一锅滚水,把芋头的外皮洗净,除去泥土杂质之后,直接丢入滚水中烫煮一下;锅之后,只要用菜刀由上而下轻轻划一刀,就可以毫不费力地除去外皮。 芋头的吃法(做法)大全 芋头炖猪蹄的做法 材料:猪蹄、芋头、葱、姜、料酒、酱油、香料袋、白糖、精盐、鸡精、胡椒粉。 做法: 1、将猪蹄切成小方块。 2、葱切段,姜切片,一同放进锅中加清水、料酒煮沸,十几分钟后将猪蹄捞出,用酱油涂匀猪蹄表面,晾凉备用。 3、芋头去皮切成大滚刀块。 4、锅内多放些油,待油温七八成热时,将猪蹄皮朝下入油锅炸至八成熟,捞出沥干油分。 5、芋头块下锅炸成金黄色,捞出沥油备用。 6、砂锅内放好竹筷当垫,倒入清水烧开,放入炸好的猪蹄和香料袋,再加入酱油、料酒、白糖、精盐,加盖约2小时左右。 7、倒入炸好的芋头块,再焖约20分钟,最后加鸡精、胡椒粉拌匀,拣出香料袋,装盘即可。 香蒸荔浦芋头的做法 材料:荔浦芋头、油、酱油、盐、水。 做法: 1、首先将荔浦芋头去皮,切成较小的滚刀块。芋头不要切太大,不然很难煮熟。 2、将油,水,盐,酱油混合与芋头拌均匀,装入盘中。 3、蒸锅中加入适量的清水,将装盘好的芋头放入,大火蒸煮25分钟左右就可以出锅了。 4、可以根据个人的喜好增加一些蔬果青菜点缀。 排骨蒸芋头 需要准备的材料有：猪小排、芋头、食盐、鸡精、生抽、淀粉、植物油、芝麻油、白砂糖。先将芋头去皮，切成末，排骨用少许的盐、生抽、一点砂糖、一点鸡粉、植物油、一匙淀粉，拌匀，腌制备用。然后将香芋丁加入排骨中，拌匀，再浇上一点芝麻油。最后蒸锅烧开水，入锅，隔水蒸15~20分钟左右即可。 椰汁香芋西米露 要准备的材料有：西米、芋头、椰汁、白糖。先煮西米露，然后将香芋蒸至熟透，最后煮椰汁，煮开后倒入西米和芋头搅拌均匀即可。 芋头焖鸭 食谱原料：鸭1只，芋头700克，青葱3条，姜片适量，老抽1茶匙，生抽一茶匙，盐适量，料酒1茶匙。 制作方法 1、先将鸭肉洗净斩件后入热锅爆炒，加入姜片，盐，老抽，生抽，料酒翻炒均匀，加入没过鸭肉的水焖煮。 2、同时另起一锅，放入3汤匙的油热锅，将洗净切块的芋头炒至两面微黄，盛起备用。 3、取电锅一个，在锅的底部铺上煎好的芋头，再加上焖好的鸭肉，在电锅内焖煮15分钟即可。若焖烧的肉汁不足与盖过所有材料，可适当增加开水以及生抽调节。 4、我们等到快要出锅的时候，再撒一些葱在上面做些装饰就行了。 芋头有哪些保健作用 芋头性平味甘、辛，能解毒消肿、益脾胃、补肝肾、调中气。芋头中氟的含量较高，因此具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。 芋头还有一种天然的多糖类高分子植物胶体，有很好的止泻作用，并能增强人体的免疫功能，对乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤患者及其伴有淋巴肿大、淋巴结转移者有辅助疗效。 学习了这么多芋头的做法，你们对哪一种最感兴趣呢？有空的时候赶紧实践起来，为自己的美食菜谱里再增添一道美味吧！

芋头做成剁椒芋头好吃。

做法1：香芋蒸排骨准备食材如下：排骨550克，香芋300克，豆豉15克，生姜1块，蒜头3个，生抽1汤匙，鸡精1茶匙，料酒1汤匙，淀粉1汤匙，食盐1茶匙，蚝油1汤匙，香菜1根具体做法如下：排骨清洗干净，放入水中浸泡1小时，中途换水2-3次，生姜、蒜头、香菜分别切碎末，排骨捞起沥一下水，然后倒入深盆里，再加入姜、蒜、生抽、蚝油、食盐、料酒拌匀腌制2小时，香芋去皮切滚刀块，炒锅热油，把芋头放入煸至表面微黄，然后捞放蒸盘里，再码上排骨，待蒸锅上汽后，把排骨盘放入，大火蒸15分钟，虚蒸3-5分钟，出锅后，洒上香菜装饰一下会更有食欲哟！香芋5种做好吃的家庭做法，简单美味又馋人，看看你喜欢吃哪种？做法2：炸香芋片准备食材如下：香芋1个，鸡蛋1个，面粉50克，淀粉50克，水适量，盐3茶匙，糖1茶匙，五香粉2茶匙，鸡精1茶匙具体做法如下：面粉，鸡蛋，加适量水调一下面糊，芋头去皮切半厘米厚片淡盐水浸泡十几分钟左右，加入盐，糖，五香粉，鸡精。静置十分钟。面糊稍稠，以能挂住芋头片为止，处理好的芋头片均匀沾上面糊，起油锅小火，七成油温时，下入芋头片，待定型凝固，翻面继续煎，芋头片煎至两面金黄，熟透时捞出。香芋5种做好吃的家庭做法，简单美味又馋人，看看你喜欢吃哪种？做法3：芋头糕准备食材如下：萝卜糕专用粉500克，腊肠2根，虾皮20克，芋头300克，五花肉150克，清水500克，盐1茶匙，五香粉1茶匙，食用油少许具体做法如下：五花肉去皮后切粒，芋头去皮洗净，切粒、虾皮洗净，捞起沥干水、腊肠洗净切粒，热锅，倒入五花肉煸炒出油脂，炒至五花肉焦黄色后，倒入虾皮煸香，倒入腊肠，翻炒片刻，倒入香芋，大火焯熟，调入盐、五香粉，翻炒均匀后盛起，放在一旁待用，萝卜糕粉倒入大盆中，倒进500克清水，用木铲搅拌成浓稠而没有颗粒状的米糊，再将炒熟的食材倒入米浆中混合均匀，蒸盆内涂抹一层食用油，将混合好的米糊倒入蒸盆中，放入蒸锅的蒸架上，盖上锅盖，隔水大火蒸40分钟，将蒸熟的芋头糕取出，用刮刀在蒸盆内划一圈，芋头糕轻松倒扣在砧板上，切块即可！香芋5种做好吃的家庭做法，简单美味又馋人，看看你喜欢吃哪种？做法4：香芋派准备食材如下：大馄饨皮30张，香芋240克，红糖25克具体做法如下：香芋提前蒸熟，将已煮熟的香芋去皮，放入食品袋中，用擀面杖敲打成泥，放入碗中，加入红糖，搅拌均匀，接着，取1张大馄饨皮放在案板上搁入适量香芋馅边缘涂抹清水，合上用叉子在边缘处压一压，重复操作，直到把所有的派做好，然后，在电饼铛中加适量的油，搁入做好的派煎至两面金黄，即可食用。香芋5种做好吃的家庭做法，简单美味又馋人，看看你喜欢吃哪种？做法5：黄金香芋棒准备食材如下：香芋600克，白糖15克，鸡蛋1个，淀粉少许，面包糠适量，花生油适量具体做法如下：芋头清洗干净，用刀削去外皮，切成方块状装入盘中，加入白糖，然后放入蒸锅蒸熟，蒸熟后用勺子压成泥，加入少许淀粉，用手搓成圆柱形，先裹上鸡蛋液再裹面包糠，重复操作，把所有的芋泥做完，炸锅放油烧热，下入香芋棒，炸至金黄捞出即可。香芋5种做好吃的家庭做法，简单美味又馋人，看看你喜欢吃哪种？

拔丝芋头，蒸芋头，芋头糖葫芦,芋头饼，油炸芋头

材料主料：芋头1个；辅料：香菇12朵、砂糖2大勺、肉罐头1罐、老抽1勺、水1800ml、食盐1勺、食用油80g烧芋头1芋头去皮切块，放入烧热的油锅内炸熟（筷子一扎就透，就代表熟了），捞起沥干待用。2香菇提前洗净泡水，泡香菇的水记得不要扔哈3凉锅内放入油和糖，大火将油烧热，糖融化并开始起泡。4待焦黄的泡泡浮在油面上，这时候赶紧将芋头和香菇倒进油锅内翻炒。5你会看到焦糖裹在芋头上，一是为了上色二是为了增加香味。6这时候加入一罐，猪肉罐头（没有罐头的可以加入炒熟的五花肉或瘦肉）7再加入盐，老抽和水8水的量要淹没芋头（好的芋头是非常吃水）9盖上锅盖大火煮个5分钟左右，可以看到水量已经少了好多，这时候进行最后的调味，喜欢甜的就再放些糖，喜欢咸的就再加些盐。10大图看一下，芋头的边缘已经开始毛了，这时候可以起锅喽，再煮下去就成芋泥啦！起锅前加入蒜末。11又香又糯的烧芋头出锅！

可以清蒸、可以熬汤、可以拌菜，我认为最好吃的还是熬汤，因为熬汤的营养价值确实比别的都要高，而且特别的美味。

芋头怎么做好吃？有哪些吃法？现在是芋头大量上市的季节，品质和味道都很好。芋头最早产于中国、马来西亚以及印度半岛等炎热潮湿的沼泽地带，目前在全球各各地都有种植。我国的芋头资源极为丰富，主要分布在珠江、长江及淮河流域。芋头的品种很有很多种，大致分为三大类：1.多头芋，2.大魁芋，3.多子芋，从这三大类中，又可以分为4个品种出来，比喻红芋、白芋、九头芋、槟榔芋等。不同的品种大小不一样，口感上差别也很大。芋头是一种重要的蔬菜兼粮食的食材，它的营养和药用价值高，是老少皆宜的营养品，这是因为它的消化率可达98%以上，尤其适于婴儿和病人食用，因此有着“皇帝供品”的美称。除主要利用淀粉外，芋头还可以用于制醋、酿酒、分离蛋白质、提取生物碱等。芋头有哪些吃法？芋头的做法也是多种多样，除了蒸、煮、炒，炸等，还能煨、烤、烧、炖等。比喻芋头扣肉、芋头蒸排骨、芋头糕等，拔丝芋头、芋头酥、芋头粥等。其实芋头的做法并不限制这些，可以有很多创意做法，我就把芋头当作红烧一样做，用它炸芋头丸子，加白糖，炸出来又香又甜，特别好吃，还可以作为零食吃，更可以吃火锅吃串串。芋头怎么做好吃？芋头属于高淀粉类的食材，一次不可以多吃，要不不好消化，而且特别有饱腹感，所以可以作为减肥食材来吃。芋头怎么好吃，这问题说得太随意了，因为口味不同，地域不同，饮食习惯就会不同，你认为好吃的，别人不一定认可，这是很常见的看法，所以“好吃”二字只能说是适合，适合自己的就是最好吃。千家百宴嘛，今天我就分享自己爱吃的芋头做法两种，适合自己的就是最好吃的哟。第一种《干炕芋头》咸香适宜，软糯香浓，辣味、蒜味、孜然味融合在一起，想想就会口水横飞。做法：1、把芋头去皮切大块下汤锅里面找煮，再加盐煮到8成熟，就是用筷子轻轻戳进去即可捞起，千万不可久煮的太熟烂了。2、热锅凉油，油热7成下土豆5、先大火煎到表面起皱6、再小火慢慢煎到表面焦，两面都要煎哈，焦的程度看自己喜欢，加少许盐7、加花椒粉，加辣椒粉，加孜然粉8、把锅颠簸几下，使芋头裹调味品均匀，加大蒜末，撒上香葱末颠簸几下即可第二种《炸芋头丸子》软糯香甜，即可做零食也可以做火锅吃，而且简单好做，现在多吃吧。做法：1、把香芋洗净去皮切小块，加蒸锅蒸熟透取出2、趁热白糖用勺子压成泥拌均匀，（这样白糖好融化）倒进大碗里，趁热加糯米粉拌均匀，趁热加糯米粉比较软糯好吃，口感好沾沾的3、必须凉一会，才能加鸡蛋拌均匀4、戴上一次性手套，揪一块捏成丸子，要大小一样，这样可以一起炸熟透，热锅凉油，油热7成下丸子，小火炸丸子定型，大约3分钟左右，晃动锅底，使丸子不要沾锅5、转中小火炸丸子熟透，大约10分钟左右丸子飘起，用勺子把丸子翻动6、在用勺子不停地往下压，再转中火，炸丸子上色，直到丸子金黄色捞起沥油即可

　　荔浦芋头在芋头里面确实算是最好吃的了，不仅个头大，而且肉质也佳，营养也非常丰富，含有粗蛋白、淀粉、多种维生素、较高的钙和无机盐等多种成份。以下是我为大家整理的荔浦芋头怎么做好吃，希望对你有所帮助！ 　　 　　一、荔浦芋头炖五花肉 　　1、准备材料：五花肉、荔浦芋头、啤酒、盐、冰糖、酱油、胡椒粉、生姜。 　　2、将五花肉切块，用开水烫一下后捞出，将荔浦芋头去皮洗净切块。 　　3、热锅中放入油、冰糖，快融化的时候，就加入五花肉、芋头翻炒。 　　4、加半罐啤酒、酱油、胡椒粉、生姜、适量清水用大火烧开。 　　5、转小火后加盖炖2小时至肉酥软。 　　二、荔浦芋头扣五花肉 　　1、准备材料：五花肉、荔浦芋头、盐、蜂蜜、白糖、酱油、南乳、胡椒粉。 　　2、将五花肉煮熟后捞出沥干，用小竹签在肉皮上扎刺密孔，以盐和蜂蜜涂抹。 　　3、将五花肉炸金黄捞出，放入温水中稍浸，切片并用盐、酱油、白糖、南乳、胡椒粉拌匀。 　　4、将荔浦芋切片加调味料，上笼蒸至肉酥时取出，反扣在盘中。 　　荔浦芋头的营养价值： 　　1、增强免疫力：能增强人体的免疫功能，对于癌症手术后放射化疗以及康复，有辅助治疗作用。 　　2、洁齿防龋：氟的含量较高因此芋头有洁齿防龋，保护牙齿的功效。 　　3、解毒防癌：芋头中含有一种粘液蛋白，在被人体吸收后能产生免疫球蛋白，提高身体的抵抗力，因此芋头可以解毒，对人体的癌毒有抑制消解作用，可以用来防治肿瘤等疾病。 　　4、美容乌发：芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，协调人体的酸碱平衡，达到美容养颜，乌黑头发的效果，还可以用来防治胃酸过多。 　　【拓展内容】 　　荔浦芋头的功效与作用 　　荔浦芋头的营养价值 　　芋头性平，味甘、辛，有小毒。能益脾胃，调中气，化痰散结。可治少食乏力、痕疡结核、久痢便血、痈毒等病症。 芋头所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。芋头中含有多种微量元素，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复的过程中，有较好的辅助作用。 　　芋头的营养非常的丰富，其中含碳水化合物达13%，主要为淀粉;含蛋白质约2%，脂肪很少。芋头还含有钾、钙、胡萝卜素、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，其中氟的`含量较高，具有保护牙齿的作用。 　　芋头含有一种天然的多糖类植物胶体，能增进食欲，帮助消化，有止泻的作用;同时又有膳食纤维的功能，能润肠通便，防止便秘;并且可提高机体抗病能力，有助病后康复。芋头既可做主食，又可做蔬菜，蒸食、做汤，各种方式烹饪都很美味。但因芋头含淀粉较多，一次摄入50~100克为宜。切忌生食，其中的黏液会刺激咽喉。 　　荔浦芋头的食疗价值 　　芋头所富含的营养价值，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复过程中，有辅助治疗的作用，它的食疗作用，是非常的好的。 　　芋头有小毒，归肠、胃经;具有益胃、宽肠、通便、解毒、补中益肝肾、消肿止痛、益胃健脾、散结、调节中气、化痰、添精益髓等功效;主治肿块、痰核、瘰疬、便秘等病症。其味甘、辛，性平。有小毒。能益脾胃，消瘰散结;富含蛋白质、淀粉、脂肪、钙、磷、铁，维生素B1、B2、C，皂甙等成分，主要用于中气不足，虚弱乏力;瘰疬结核。 　　用法为：煎汤，煮食，或作丸、散。需要注意的是，生品是有毒的，味辛麻口，不可服食，只可作药，入丸、散。芋子，人多喜食之，但“多食难克化，滞气困脾”(《本草衍义》)，故需留意。 　　附方：1、芋艿粥：干芋子100克，研末(或鲜芋子200克，切小块)，同适量粳米煮粥食。源于《岭南采药录》。本方主要取芋子散结消瘰之功，原书谓“能治小儿连珠及虚疬，大人亦合，并可免一切疥疮。”现代可用于淋巴结核和慢性淋巴结炎。 　　荔浦芋头的适宜人群 　　荔浦芋头有很好的营养跟食疗作用，所以一般人群都是可以食用的：特别适合身体虚弱者食用;而且芋头对于有痰、敏性体质(荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎)者、小儿食滞、胃纳欠佳、以及糖尿病患者应少食;同时食滞胃痛、肠胃湿热者忌食。芋头烹调时一定要烹熟，否则其中的黏液会刺激咽喉; 　　1、芋头含有难消化的淀粉质和草酸钙结晶体，然而草酸钙具有苦味且会使皮肤过敏，但经过烹煮后就会消失。在烹煮时果肉会变成灰色或淡紫色。芋头的烹调方法类似马铃薯。芋头经过炖煮后会使汤变得更浓，且芋头容易吸收其它食材的汤汁。马铃薯及芋头经过油炸或者用油煎成薄片再淋上酱汁都很美味也可切片和糖浆一起煮，就成了一道甜点。芋头的叶子也可以拿来烹煮，煮起来像是菠菜而且可拿来包其它食物来烘烤。然而叶子中的草酸钙经过烹煮后便会被破坏了。 　　2、芋头去皮妙法：将带皮的芋头装进小口袋里(只装半袋)用手抓住袋口，将袋子在水泥地上摔几下，再把芋头倒出，便可以发现芋头皮全脱下了。芋头含有较多的淀粉，一次吃得过多会导致腹胀; 　　3、生芋有小毒，食时必须熟透;生芋汁易引起局部皮肤过敏，可用姜汁擦拭以解之。

　　芋艿富含淀粉，可供食用，营养丰富。你知道好吃的芋艿要怎么做吗?下面我跟你分享一下芋艿的做法大全。 　　一、葱油芋艿的做法 　　材料 　　煮熟的芋头 小葱 酱油 盐 糖 鸡精 各少许 　　做法 　　第一步： 芋头首先要蒸或煮熟备用，锅放油加热，待油热后倒入芋头翻炒。尽量把芋头切成小块，这样比较容易入味。 　　第二步： 倒入酱油翻炒后，加水放盐、糖盖上锅盖，同时开中火焖入味u2026u2026 　　第三步： 待汤汁渐渐收干时，加葱末、鸡精少许翻炒，出锅装盘。 　　二、鸡腿芋艿的做法 　　材料 　　主料：鸡腿800克，辅料：芋头200克，调料：盐3克，味精2克，大葱5克，香油2克，植物油50克 　　做法 　　1.鸡腿洗净切块，芋头去皮洗净，切滚刀块; 　　2.热锅加油，倒入鸡腿块及芋头块翻炒数下，捞起; 　　3.锅内留少许，再将鸡腿块及芋头块倒入，加盐、味精、高汤，中火焖煮25分钟，起锅前淋上麻油并撒上葱花即可。 　　三、醪糟芋艿的做法 　　芋艿：500克冰糖：两大块枸杞子：15克醪糟(连酒带米)：3碗水：2碗 　　做法 　　1. 小芋头洗净，倒入锅内，加过面水煮至熟，约需20-30分钟;剥好皮待用; 　　2. 枸杞子洗净，用清水稍加浸泡; 　　3. 将两碗水倒入宽口锅，放入枸杞子，煮10分钟;倒入醪糟煮开; 　　4. 放入小芋头和冰糖，待冰糖融化即可关火食用。 　　功效： 　　增进食欲，促进血液循环，益胃通便，美容养颜。 　　四、咖喱芋艿的做法 　　材料 　　芋头 土豆 红薯 　　调料 　　红咖哩酱 白糖 盐 　　编辑本段 　　做法 　　做法 　　1、将三种食材分别去皮洗净，切成滚刀块，用淡盐水冲洗上面的黏液; 　　2、净锅入宽油，七成热时下入芋头块等，炸熟至金黄色即可捞也控油; 　　3、锅留底油，下入咖哩酱小火炒香，加入少许水、白糖调匀，下入炸好的芋头等，小火翻炒到调料汁都挂到食材上即可出锅。

芋头做主食很好吃我们第一个介绍的是一个主食，生活也是我们孩子最爱吃的芋头糕，它的口感软弱，有淡淡的迷香味道，很好吃，首先 准备必要的食材，分别有芋头，粘米粉，腊肠，干虾仁，其中粘米粉是大米磨成的粉，大型超市一般都有，若没有在网上也容易买到，还有食材最好用荔浦芋头，把它去皮洗净，切成细丝待用，腊肠和干虾仁切成小丁待用，然后将所有食材混合在一起，放入食盐，胡椒粉，鸡精调味，搅拌均匀，接着倒入粘米粉搅拌，生活搅拌之后再加清水搅拌，分次加入，一直搅拌到有黏性但不稀的程度，最后加入少许葱花搅拌，模具内抹油，倒进模具内，再用勺子压瓷实，上锅大火蒸熟透，蒸好后不要立即食用，等到放凉后再取出切块，这样就可以吃了，还可以放进煎锅煎成两面金黄食用，非常美味，红烧芋头，将食材皮去掉清洗干净，切成小块，滚刀块就行，炒锅内加油烧热，将葱姜蒜末，干辣椒段倒进锅内爆香，再将芋头块倒进锅内翻炒，生活炒均匀后加入生好凑，老抽翻炒上色，再加食盐，白糖调味，然后加多一些清水，盖盖子大火煮开，再调中小火焖煮，等到它都熟透，最后开大火翻炒收汁，变粘稠即可，撒少许葱花，一盘红烧芋头就做好了，好好吃的下饭菜。拔丝芋头孩子的最爱小孩子最喜欢吃，拔丝地瓜或者土豆，生活拔丝芋头你们吃过吗，把食材皮去掉洗净，切成小块，锅内加油，大火烧热到五成油温，将食材块放进锅内，炸成外硬里软的程度就好了，避免炸糊或者炸不透，要开中小火，然后用漏勺把食材捞出，不要关火，在复炸一遍，这样食材会更加外酥里嫩，炒锅内加白糖和水，开大火煮到融化，再调小火熬，一直熬出红色的糖浆，这个火候很重要，时间久了容易发苦，时间短了化不开，所以一定要抓住时机，生活接着把食材倒进锅内快速翻炒均匀，裹均匀后马上盛进盘内，这样拔丝芋头就做好了，趁着吃的时候有拔丝的效果，芋头蒸排骨 先来处理排骨，放水中清洗几遍，再放清水里浸泡半个小时，泡过后加入面粉抓洗几遍，冲洗干净后控水，然后把排骨倒进碗内，加生姜末，料酒，腌制半个小时，然后用淀粉抓拌均匀，生活再加食用油搅拌，放一边待用，食材去皮洗净，切成小块，放进蒸盘内，将所有食材放入进去，蒸锅内加水煮开，将蒸盘放进去，大火蒸上汽，再调中火蒸半个小时，这样芋头蒸排骨就做好了。

香菇芋头炊饭▽材 料：米饭1杯，芋头200g，香菇3朵，盐1/2小匙，生抽1大匙步 骤：1、荔浦芋头一块，去皮切丁。香菇三朵洗净去蒂切片。米用水浸泡半小时，控掉水待用2、锅烧热下少许油，下香菇和芋头炒香，下入米一同炒匀（炒均匀即可），加盐生抽拌匀即可（无需把芋头炒熟，请不要忽略炒米的步骤，炒米可增加香气）3、把炒好的料放入电饭锅中，加米量的1.3倍水，按上米饭档即可

香煎芋头饼材料大芋头500克，白砂糖2茶匙（约10克），淀粉（或面粉，或糯米粉）50克做法1、芋头去皮，切片放碗里（处理芋头的时候最好戴烹饪手套，因为它的粘液很滑，而且还会刺激手，手会痒痒的，如果觉得痒可以上火上烤一会儿就没事了）。2、入蒸锅大火蒸30分钟至熟。3、蒸好后将芋头放菜板上，用刀背压成泥，加入面粉及白砂糖和匀，用手搓成大小差不多的丸子形（手上抹点油就不粘手了）。4、用手将丸子压扁，锅内油烧到五成热时，将饼放入，中小火，一面煎约1分钟，翻面煎另一面。5、煎好后放在盘里，吸干油后即可食用。

下面是我长做的丝芋头 【原料】: 芋头500克，芝麻10克，白糖200克，熟猪油或清油750克(实耗100克)。 【制法】: 1.先把芋头洗净去皮，切成滚刀切或菱形块，放盘内待炸。 2.芝麻拣去杂质后待用。 3.火上架炒勺，烧好后倒入油750克，烧至六成熟时，将芋头块放入，两次炸熟上色(呈金黄 色)滗漓出油。 4.将炒勺内油倒出，留余油15克，将白糖200克放入锅中、不停地搅动，使糖受热均匀熔化， 但火不宜太大，等糖液起小针尖大小的泡时，迅速将炸好的芋头块倒入，撒上芝麻，颠翻均 匀后，盛盘急速桌。 翻沙芋头 材料:芋头1个 调味料:白砂糖1杯 作法: 1、芋头去皮、洗净，先切成条，再修整成椭圆形，放入热油中，以小火炸熟捞出。 2、将白砂糖放锅内，加入冷水后将芋头回锅，以小火翻炒至糖溶化，且均匀裹在芋头上即成。 轻松一点: 1、芋头修成椭圆形是为了好看，不修也可以，直接切成长柱状即可，但修下来零碎的部分，可蒸熟做西米露的芋泥。 2、糖溶化成糖浆，初期呈透明状，冷却后会使白糖还原呈粉末状，犹如裹上一层白沙。

1、食材：小芋头/芋艿一碟、红尖椒1个、姜蒜适量、油盐适量、生抽少许、鸡精少许、蒜叶少许。2、准备好芋头，一餐的量。3、先用水洗一下，大概洗一下泥土就可以了。4、然后削皮，削皮记得带手套啊，千万千万记得，不然会过敏，超级痒。5、削出来的皮差不多就这样，当然你也可以直接削皮再洗。6、削皮之后切一下，小的对半，大的切片。7、姜蒜辣椒切好就先下锅，炒香。8、然后把芋头放下去炒，炒几下就盖锅盖焖。9、焖个五分珠左右差不多熟了，揭盖加盐、生抽和鸡精，再放入蒜叶。10、搅拌均匀就可以起锅了，炒小芋头就做好啦！

芋头是很健康的食物，芋头的做法多样，今天介绍的就是家常芋头的做法，芋头洗净切块，油锅烧至7成热，放泡椒，豆瓣酱等炒香，放芋头炒匀，到适量清水煮15分钟，最后加盐，鸡精拌匀即可。家常芋头怎么做好吃？主料：小芋头400克；辅料：泡椒4个，姜1块，蒜2瓣，盐半勺，鸡精半勺；家常芋头的做法步骤：1.芋头洗净，切块。泡椒4个切碎，姜1块切末，蒜2瓣切末；2.锅中放入适量油，油温烧至7成热，放入泡椒、豆瓣酱半勺、姜蒜末炒香，放入芋头翻炒均匀，倒入适量清水煮15分钟；3.加入盐半勺、鸡精半勺翻炒均匀即可。小贴士1、芋头所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。2、芋头中含有多种微量元素，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。芋头很多人喜欢吃，口感软糯，这道家常芋头的做法大家学会了吗？这道菜是很简单的家常菜，做法不难，营养丰富，口感软糯，相当好吃。

在生活中，芋头也可以充当主食的角色，因为蒸过的芋头完全与馒头等主食一样，可以搭配很多菜肴吃。当然，芋头的吃法不仅限于此，也有一些其他的做法，味道也是非常不错的。而且多吃一些芋头也对身体健康有一定的关系，也能够帮助人们治病。那么，蒸芋头怎么弄好吃?材料：芋头、白醋、细盐做法：1、备好芋头，加入适量白醋细盐，微泡一会再洗干净;2、锅内加水，上蒸盘，隔水蒸制;3、上盖，先大火煮开再转小火焖煮15-20分钟;4、最后以筷子试一下成熟度即可。温馨提示：蘸酱油或是白糖都很好吃!食用建议芋头最好蒸着吃。做甜点，可用蒸好的芋头蘸炼乳、玫瑰酱等，清甜软糯。熬芋头粥也很好，口感香浓，容易消化。清炒芋头可加点虾仁，让营养更均衡。爽口的凉拌芋头丝、香脆的拔丝芋头，也很美味。如何选购芋头?1、看外表拨开芋头的毛皮，仔细观察看有没有霉烂、干硬、斑点等现象，体型还要匀称，没有破损，这是优质芋头的必备条件。2、新鲜度新鲜的芋头，常常带着泥土的气息，而且捏起来比较硬，发软就表明不太新鲜了。3、用手掂大小一样的两个芋头，用手掂一掂，份量越轻，表明淀粉含量高，水分少，这样的芋头吃起来口感发面，如果分量重，口感就会差一些。4、看沙眼如果芋头的根部附近，有很多带土的凹下去的沙眼或小坑儿，就证明芋头吃起来够面够粉;如果表面看起来比较光滑，则口感不会好。5、看根部用刀在芋头的根部划开一个小口，如果流出了比较黏稠的白色液体，并且能很快干结呈现粉状，表明为上品芋头。

毛芋头好吃的做法：主料：芋头400克。辅料：椒盐2茶匙、食盐1茶匙、香葱1根、植物油1汤匙。步骤：1、毛芋头最好选择小小的，大小一致的，可以买回家自己去皮，也可以买已经去皮的。2、有些太大个的，把它切小一点，大小一致，这样才会成熟的时间也一致，处理好毛芋头之后就是上锅蒸了。3、毛芋头蒸至8，9分熟即可，千万别等它熟的开花了，或者外面整个软趴趴的，那就只能凉拌着吃了。4、煎锅开小火，放少许油，然后放入毛芋头耐心的慢慢煎，煎到表皮微皱，变黄。5、接下来登场的就是椒盐粉跟香葱了。6、毛芋头煎到金黄以后，洒适量椒盐，少许盐调味，再煎一会。7、等到毛芋头散发出椒盐的香味了，放葱花，略煸一下即可出锅。

芋头可以蒸着吃，既营养又健康，但芋头若像蚕丝，则更可口，但不建议高血脂者食用。

主料：芋头500克，芝麻10克，白糖200克，熟猪油或清油750(克实耗100克)。做法1.先把芋头洗净去皮，切成滚刀切或菱形块，放盘内待炸。 2.芝麻拣去杂质后待用。 3.火上架炒勺，烧好后倒入油750克，烧至六成熟时，将芋头块放入，两次炸熟上色(呈金黄色)滗漓出油。 4.将炒勺内油倒出，留余油15克，将白糖200克放入锅中、不停地搅动，使糖受热均匀熔化，但火不宜太大，等糖液起小针尖大小的泡时，迅速将炸好的芋头块倒入，撒上芝麻，颠翻均匀后，盛盘急速桌。

芋艿做成红烧芋艿比较好吃。红烧芋头是用芋艿、小葱、生抽、老抽、糖、盐、油为原料制作的一道菜品，制作方法比较简单，口味鲜香，非常好吃。红烧芋艿的制作方法1、用清水把芋艿洗干净，保证每一只芋艿都不会有泥巴残留。2、把小葱洗干净，留下绿色的部分切成葱花，备用。3、生抽、老抽、糖和盐混合，调制成符合你口味的酱汁。4、锅内放水，把洗净的芋艿冷水入锅，之后大火煮开，盖上盖子煮10分钟左右，之后开盖用筷子戳一下芋艿，如果筷子能够不用力就插入，就立即关火，把芋艿从锅中捞出，放在加了冰块的清水里迅速冷却。5、把煮好的芋艿剥去外皮，之后改刀切成块。6、取一口锅，锅内放油，烧到六成热时放入切好的芋艿，进行简单翻炒，之后再将调制好的酱汁倒入锅中，加入适量水没过芋艿，大火煮开，之后转小火，等芋艿有变色之后，转大火收汁，装盘后撒上葱花点缀即可。注意事项1、在炒制的过程中，可能会出现芋艿粘锅的情况，这时略微加一些油在锅内即可解决问题。2、如果口味比较清淡，不需要在调制酱汁的时候额外加盐。

最好就是拨丝芋头，也可以炒肉吃，还可以与猪肉、粉条一起炖着吃。

酱香芋夹【原料】：芋头片、五花猪肉。【做法】：1、芋头片入油锅稍稍炸一下。2、五花肉剁碎，腌制好，取两片芋头片，中间夹上肉馅，摆盘入蒸锅蒸

1、白茶的种类主要分为白牡丹、白毫银针、寿眉、贡眉四类，白茶，六大茶类之一。 2、主产于福建福鼎、政和、建阳、松溪等地，白茶是采摘当地茶树鲜叶或嫩芽为原料，经过萎凋、干燥、拣剔等工艺制成，具有越陈越香的特征，而根据鲜叶采摘嫩度的不同，分为白牡丹、贡眉、寿眉、白毫银针四种。

老白茶分为五类，白毫银针、白牡丹、贡眉、寿眉、新工艺白茶。1、白毫银针每年春季的时候，头轮采摘的芽头制作的白茶，叫做白毫银针，一般采摘周期只有几天时间，所以每年白毫银针的量非常的少，制作精品更是非常难得。2、白牡丹白牡丹采摘的是一芽一叶、一芽二叶制作，因为两个叶抱一颗芽，绿叶夹银白色芽心，就像是牡丹花绽放一般，所以叫她白牡丹。3、贡眉以群体种茶树品种的嫩梢作为原料，经过萎调、干燥、挑剔等特定工艺过程制作的白茶产品。贡眉采用的是一芽二三叶嫩梢制作而成，有毫心，叶张稍肥嫩，芽叶连枝，叶张微卷，颜色灰绿或墨绿，内含物质丰富，入口甜爽，耐泡度高。4、寿眉寿眉一般选用一芽三叶、一芽四叶、或者是不带芽头的嫩叶制作而成，它也是白茶中产量最高的品类，口感上和白牡丹白毫银针区别较大。5、新工艺白茶新工艺白茶原料是选用一芽二、三叶茶青，在传统白茶工艺中加轻揉捻，其外形叶张略有缩褶，呈半卷条形，色泽暗绿略带褐色。

老白茶分为白毫银针、白牡丹、贡眉、寿眉四个等级。白毫银针属于芽形白茶，在白茶中等级最高，而银针又有特级和一级之分。正因为都是茶芽构成，所以在产量上比不上其他白茶，价位较高。外形形状似针，满披白毫，如银似雪。滋味鲜甜，香气主要有毫香、米香或是陈香蜜韵。白牡丹从特级到三级有四个等级，采摘标准较广泛，总体相对于银针低一等级。按照国家标准，贡眉是菜茶茶树芽叶制成的白茶，贡眉和寿眉等级相对于银针和白牡丹来说，更低一等级。寿眉原料是白茶品种最老的等级，是以大白茶、水仙、群体种茶树嫩梢或叶片为原料制成，其味道香浓醇厚，适合收藏。老白茶介绍老白茶，又名白金茶，即贮存多年的白茶，其中的多年是指在一个合理的保质期内，比如10至20年。白茶在多年的存放过程中，茶叶内部成分缓慢地发生着变化，香气成分逐渐挥发、汤色逐渐变红、滋味变得醇和，茶性也逐渐由凉转温，且存放时间越长，滋味也越醇和，其品饮价值也更高。一般的茶保质期为两年，因为过了两年的保质期，即使保存的再好，茶的香气也已散失殆尽。白茶却不同，它与生普洱一样，储存年份越久茶味越是醇厚和香浓，一般五六年的白茶就可算老白茶，十几二十年的老白茶已经非常难得。

喝茶已经具有非常悠久的历史了，喝茶具有很多的功效，而且还能够修身养性，茶道是一门艺术，受到许多人的喜爱，平时的时候许多人的饮食比较油腻、高热，伤肠胃，偶尔可以喝些茶帮助养养胃，那么喝什么茶帮助养胃？养胃的茶有哪些？1、养胃的茶1、姜苏茶姜苏茶具有很好的驱散风寒的作用，并且对于胃部有很好的调养功效。如果在冬天出现风寒感冒或者是胃痛胃胀的情况，那么服用一些姜苏茶能够很好的令身体恢复健康。2、普洱茶普洱茶既有绿茶的养生之用又具红茶的暖胃之功，且普洱茶含的茶碱非常少，不易造成饮后失眠。在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着在胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期的饮用普洱茶后可以起到护胃、养胃的作用。3、大麦茶大麦茶，属于谷物茶的一种，性质非常的温和，大麦茶富含均衡的维生素，对胃部粘膜有着很好的修复作用，而且不存在任何刺激。4、黑苦荞茶糖尿病的人也能喝的一道养胃茶，它能够软化血管，预防动脉硬化等疾病，当然，也能较好地促进胃部消化和吸收。5、花茶花茶不仅可以养胃，也能去除口臭，是你散发出由内而外的芬芳气味，最值得称道的是，花茶非常美丽，细细品味，你会觉得心情很好。6、红茶红茶比绿茶要养胃，适合和牛奶搭配，调制牛奶红茶，这也是英国人下午茶必点的一道，味道顺滑，搭配小饼干一起食用，也具有充饥的作用。7、红枣茶红枣对胃而言，具有很好的养护功效，晒干后的红枣泡茶，味道香甜，适合喝不惯一般略带苦味茶的朋友们，此外，常喝红枣茶，也能起到美容养颜的功效，会让脸色越变越好。2、养胃饮食禁忌1、忌晚餐过饱有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西，这样做，不仅造成睡眠不实，易导致肥胖，还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。2、忌狼吞虎咽食物进入胃内，经储纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状，才能排入肠内。如果咀嚼不细、狼吞虎咽，食物粗糙，就会增加胃的负担，延长停留时间，可致胃粘膜损伤；另外细嚼慢咽能增加唾液分泌，而使胃酸和胆汁分泌减少，有利于保护胃。3、忌饥饱不均饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制；胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。4、忌饮食不洁幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一，在溃疡病人中，该菌的检出率高达70~90%，而溃疡病治愈后，该菌亦消失。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染，不洁的食物，也是感染的原因之一。5、忌酗酒无度酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。6、忌嗜烟成癖吸烟可促使胃粘膜血管收缩，减少胃粘膜的前列腺素合成，这是一种粘膜保护因子。吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重对粘膜的破坏。7、忌咖啡浓茶咖啡、浓茶均为中枢兴奋剂，都能通过反射导致胃粘膜缺血，使胃粘膜的保护功能破坏，而促成溃疡发生。

喝茶养胃可以根据每个人胃的情况来看。如果是胃寒的就要喝一些温性茶，胃寒一般表现是胃疼，喝些温水或者胃部保暖后疼痛就减弱了，呕吐，口淡，喜欢热饮，吃饭不消化，舌头颜色淡，舌苔白滑。平时喝一些及中、重度发酵乌龙茶，这些属于发酵程度高的茶，经过发酵之后，刺激性小，性温，可以暖胃，尤其是红茶、老白茶、黑茶、熟普喝的时候加适量的红枣和桂圆、枸杞，养胃暖胃的效果会更好，也可以喝大麦茶。如果胃热、胃火旺的人，就要喝一些凉性茶。胃热、胃火大一般表现是腹胀、口臭、牙龈肿痛、便秘、口舌生疮等。如果是喝红茶，会助长胃火，不但不会养胃，反而会更严重。胃热、胃火旺的人可以喝一些绿茶、生普、轻度发酵乌龙茶、新白茶、茉莉花茶、荷叶茶、菊花茶、金银花茶、麦冬茶。胃部健康的人，要说喝什么茶养胃的话，我认为是要看饭前还是饭后。饭前空腹，就要减少对胃的刺激，喝温和的，淡一些的茶，像是红茶、老白茶等，如果是饭后，吃的太多，想要消化一下，就可以喝生普、乌龙等。但是在饭前饭后半个小时内不要喝茶，饭前半个小时内喝茶稀释胃液，饭后半个小时内喝茶会影响铁或其他营养物质的吸收。如果本身有胃溃疡的人，建议不要喝茶。大家可以根据自己胃的情况，挑选适合的茶。希望我的回答解决了您的疑惑，若有其他问题可以在评论区留言。关注本号可了解更多茶叶知识分享，视频干货。

1、贡眉：贡眉白茶是由福鼎菜茶（福建茶区对一般灌木茶树之别称）的芽叶制成。通常“贡眉”的意思是上品，质量比寿眉好。制作贡眉的鲜叶采摘标准是一芽二叶至一芽三叶。采摘时要求茶芽含有嫩芽和壮芽。贡眉的制作工艺分为初级和精制，制作方法与白牡丹茶基本相同。优质贡眉成品茶有明显的毫心，茸毫色白且多，干茶翠绿色，冲泡后汤的橙色或深黄色，均匀，柔软和明亮的叶底，当叶子看向灯光时可以看到主脉的红色。品饮时，感觉醇厚清新纯净。2、寿眉：寿眉是白茶产量最高的品种之一，其产量约占白茶总产量的一半。寿眉是由福鼎大白茶、福鼎大毫茶、一芽三叶四叶的菜茶组制成的成品，或者是由制作“白毫银针”时采摘的嫩叶“抽针”后剩下的叶子制成的成品。3、白毫银针：白毫银针，简称白毫，也叫银针，因其浓密的白毫、银白色和针状外观而得名。其香味清新，汤色淡黄色，口感清新。它是白茶中的极品，被誉为茶中的“美女”和“茶王”。白毫银针传统上是由大白茶或水仙茶树的嫩芽头制成的成品。4、白牡丹：白牡丹的绿叶夹着银白色毫心，看起来像一朵花。冲泡后绿叶托住嫩芽，就像当初的花蕾绽放一样，因此出名。白牡丹是由大白茶树或水仙树的短小芽叶新梢的一芽一二叶制成，是白茶的最佳产品。5、新工艺白茶：新工艺白茶的鲜叶类似寿眉、贡眉，但萎凋后，干茶稍有扭曲，外观似条索，香气类似乌龙茶。揉捻导致的细胞壁破裂引起的理化反应虽然轻微，但与传统的不炒不揉的白茶有着根本的区别。

白茶是中国的传统名茶之一。白茶的种类一共有5种，分别是白牡丹、寿眉、贡眉、白毫银针、新工艺白茶。并且它的主要产地都在福建省。它的味道比较清淡但又不失一丝耐人回味的清香。 5种有益健康的中国传统白茶 1、白牡丹 白牡丹主要产于福建省，是福建省的历史名茶，它含有氨基酸、矿物质以及多种维生素等人体所必须的元素。在夏日饮用白茶能够起到消热、防暑的作用，并且它还拥有极强的抗氧化效果，对于女性来说，是一种能够排毒养颜、缓解衰老的很好的佳品。 2、寿眉 寿眉的产地也主要位于福建省。它是一种能够药食两用的植物。它的功效与犀牛角相同，有着清热降火、明目解毒的功效。它的药性比较中和，不寒不热，并且有助于促进人体的新陈代谢和排毒等功效。寿眉也常用于制作成退烧药，是一种具有极佳的退烧效果的植物。 3、贡眉 贡眉同寿眉一样，也有着和犀牛角类类似的功效，同样可以起到排毒、降火、清热解毒以及一定的退烧作用等作用。但是它还有一种特殊的功效就是可以很好的进行杀毒。坚持喝贡眉泡制的茶能够对口腔有一个很好的清洁作用，保证口腔的健康。 4、白毫银针 白毫银针简称银针，也称白毫。因为它在成熟的时候全身都布满白色的须状物，如针一般十分的纤细，所以才有此名。白毫银针是白茶之中的精，它的功效奇多，一些风热、感冒和患有麻疹的患者多饮用会有很好的治疗效果，并且它对于脾胃不好的人还有着辅助食疗的作用。 5、新工艺白茶 还有一种白茶的种类就是新工艺白茶。新工艺白茶采用大白茶、大毫茶的芽叶进行加工制作的，选用的原材料嫩度也相对较低。与以上几种白茶相比较，它的制作成本较低，时间较短。但它的味道比较香浓，颜色偏褐绿色，是一种颇受大众人群喜欢的白茶品种。 注意事项： 饮用白茶前应当保持水温在95℃以上，并且每次的量不宜过多，5克左右即可，尤其是老年人饮用的量更不宜过多。而一些患有心脏病、高血压便秘等等病症的患者是不适宜空腹喝茶的，否则会引起身体不适。 结语： 通过以上文章的讲述，相信大家已经对白茶的品种有了很好的了解。喝茶是一种很好的养生方式，但是也需要注意一些安全要点，避免身体出现不适。

白牡丹、贡眉、寿眉和白毫银针。白牡丹是因外形夹带银白色的毫心，似花朵，冲泡开后又像花蕾盛开，故称白牡丹。白牡丹为白茶中的佳品，因为它需要摘取于大白茶树或者是水仙种的短小芽梢上一芽二叶。白毫银针是白茶所有品种类的极品，有着美女，茶王之称，又称为白毫，外形带着白毫极多，颜色又像白银，整体像针，香气清新迷人，汤色清淡黄亮，口感极好。扩展资料：注意事项：1、饮用白茶可以用茶杯、茶盅、茶壶等，如果采用功夫茶的饮用茶具和冲泡办法，效果比较好。2、白茶性寒凉，对于胃热的人空腹时适量饮用，胃中性者，可以随时饮用，而胃寒的人在饭后饮用。3、饮用白茶不要太浓，150亳升的水用5克的茶叶可以。水温95℃以上，第一泡用3分钟，经过滤后将茶汤倒入茶盅可饮用。第二泡只要5分钟，也就是要做到随饮随泡，一杯白茶可冲泡四五次。参考资料来源：人民网-喝茶的禁忌有哪些？胃不好应少喝六种茶参考资料来源：百度百科-白茶

白茶，属微发酵茶，是中国茶类中的特殊珍品。因成品茶多为芽头，满披白毫，如银似雪而得名。中国六大茶类之一。白茶不经杀青或揉捻，只经过晒或文火干燥后加工的茶，具有外形芽毫完整，满身披毫，毫香清鲜，汤色黄绿清澈，滋味清淡回甘的品质特点。白茶主要产区在福建福鼎、政和、柘荣、武汉新洲旧街 、蕉城天山、松溪、建阳、云南景谷、等地。基本工艺包括萎凋、烘焙（或阴干）、拣剔、复火等工序。云南白茶工艺主要晒青，晒青茶的优势在于口感保持茶叶原有的清香味。萎凋是形成白茶品质的关键工序。