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口语交际健康小顾问

2023-08-03 09:58:02
echo

生活健康小常识

1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息

2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好

3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好

4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果

5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西

6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多

7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃

8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石

9、睡前三小时不要吃东西. 会胖

10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病

11、刚出炉的面包 不宜马上食用

12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边

13、天天喝水 八大杯

14、每天十杯水. 膀胱癌不会来

15、白天多喝水. 晚上少喝水

16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛

17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏

昏欲睡

18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量

19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低

脂牛奶,鸡肉,樱桃

20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老

21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点

22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会

23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下

24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用

25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理

26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)

27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑

28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药, 一天一颗,才能让自己有个

干干净净的肺

29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康

的做法

30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期

31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关

32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌

33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌

34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌

35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌

36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性

37、不抽烟. 拒吸二手烟

38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒

39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物

40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果

41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类

42、每天摄取均衡的饮食, 不过量

43、维持理想体重. 不过胖

44、保持规律的 生活与运动

45、保持 轻松愉快的心情

46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

健康小常识

夜间喝杯水,远离心脑梗

据统计,脑血栓绝大部分是清晨起床时被发现的,医学专家指出,可能是夜间缺乏饮水所致。

体内缺水会使血液黏稠度增加,血液过度黏稠、浓缩,容易导致血栓形成,诱发脑血管和心血 管疾病的发生。有些老年人夜间睡了一觉醒来时,感到口干舌燥,也是由於夜间未及时补充水 分,致使血液黏稠而引起的。

据报道,日本某大学的研究人员对男性老人进行分组研究,一组半夜起来喝250毫升白开水,另一组一觉睡到天亮,夜间不饮水,然后分别测定他们的血液浓度。结果发现,喝水的一组血液浓度明显降低,发生缺血性中风和心肌梗死的危险随之下降。

由於老年人口渴中枢对缺水的反应不灵敏,所以,老年人应做到“不渴时也常喝水”。除了白天主动饮水外,夜间也应喝上一杯白开水,使血液稀释,降低血液黏稠度,减少中风和心肌梗死的发病率。

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不要用溪水洗脸(非常的重要喔!)

跟你们说件很恐怖的事,希望你们以后出玩能够很小心警慎。

朋友的朋友在做医生。来了两个病人说他们最近经常的头痛,已经快受不了了。经过检查结果,发现他们的脑中长满了水蛭。后来发现他们的水蛭来自溪里面。之前因为出去玩,看到一条小溪很清澈又冰凉,於是用手舀水洗了一下脸,当时并没发现水中有何异状。但是透明的小水蛭已由鼻孔进入他们的脑中,加以繁殖。本以为是经常性的偏头痛,经检查后得知为水蛭做祟。

目前一个已经死亡了,大家要多加注意呀!

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喝柠檬汁改善 骨质疏松

经常外食的上班族,由於蔬果、维他命C的摄取量较为缺乏,长期下来对身体健康是有害无益,该怎麼补救呢专家建议回家后可多喝柠檬汁来补充。

跟台湾人一样崇尚「要拚才会赢」的日本人,其国人前几名的死因和台湾很类似,据日本茨城基督教大学生活科学部教授板仓弘重指出,撇开排名第一的恶性肿瘤不谈,其实,第二、三名合计的心脑血管疾病,远超过癌症的死亡率,所以,因动脉壁增厚而使血管变窄或丧失弹性的动脉硬化为基盘的心血管疾病,是一般人生命的最大杀手。

尤其很多上班族,吃的是高卡路里、高脂肪饮食,加上身心承受的压力又很大,且运动量明显不足的情况下,导致罹患心血管这种慢性疾病者有愈来愈多的趋势。根据他的研究,预防这类疾病发生的第一步是先从改善饮食生活开始。他建议,多吃具有抗氧化作用抑制自由基的柠檬是不错的选择;另外,若因缺钙而有骨质疏松症的人,亦可多喝柠檬汁,也可获得改善。 家有元叶子也指出,在义大利的南部一带盛产柠檬,当地人做任何料理都会使用柠檬提味,使得那里的老年人个个身体非常健壮、头脑清晰,甚至有人说:「在我的字典中没有疲劳这二个字」,因而她建议上班族平时不妨将柠檬挤成汁,放在冰箱,口渴时加点水或红茶当开水来喝,对身体是好处多多。

年轻时曾因生病只吃几粒柚子得以不药而愈的义美董事长高腾蛟,虽然现在高龄80多岁,但身体仍很硬朗健壮,他说,就是常吃含维他

命C丰富的柠檬、柚橘类水果。

基於柠檬对人体的血液循环以及钙质的吸引,非常有帮助,况且柠檬价钱又不是很贵,所以,上班族与其买一堆高贵的健康食品,还不如多吃这种经济又实惠的东西,既划算又不伤身。

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到夜市买剥皮椰子要注意喔~~~~~~~~

我是泰国华侨,前天与一群台湾友人去逛一处夜市,看到有摊贩在卖泰国剥皮椰子,一粒四十元,三粒一百元。友人们想买来喝,只见卖椰子的阿伯拿著刀子割砍洞口,并准备插吸管。 <SPAN

我突然想起在泰国,政府曾取缔这种装糖水的剥皮椰子。於是我检查所有椰子的洞口,发现全部都贴有面皮,也就是说这些可能是回收椰子壳,装入糖水,再用面皮贴补洞口,一再重复贩卖。由於是再装填,难免有卫生问题之疑虑。我当场质疑,那老阿伯还说他不知情。我说你既然不知情,为何还假装砍洞口?根本用手指一戳就破洞了。

在泰国,在政府取缔下,这种骗局已不再发生,没想到却存在於更先进的台湾。希望此文能唤起有关单位的重视与取缔,也希望民众注意。

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史上最强的"停止打嗝法 "

此为中医穴道----劳宫穴

一般人打嗝都要等很久才会消失,让人很痛苦. 现在提供一种很快就能停止打嗝的方法供大家参考..

这个方法是古代一种导引术,很简? ?就是用一只手的姆指使劲的去压迫另一只手的手掌中央.

(左手或右手都没有关系,用一只手的姆指使劲的去压迫另一只手的手掌中央.压迫多次打嗝就会停止)

照书上说 3分钟内就会停止打嗝,但是我的经验只要<SPAN

10几秒打嗝就会自动停止,相当神奇.

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搓揉耳朵~让脑袋更灵活

办公室的空气是一种滞留不动的离子冻结,即使有空调系统的运转,人类的脑袋还是忍不住想要打起盹来,甚至习惯性的偏头痛,或者突如其来的烦躁,想要做一些清晰的决策都很。

有一回跟擅长气功打坐的母亲提及这样的症状,她二话不说的抓住我两个耳朵搓揉了起来,起先有那种让小学训导主任逮到恶作剧一般的惩罚,没想到耳朵一阵热摩擦之后,脑袋竟然融合的平衡了起来,好像有个看不见的精灵在头部周遭拿著扫把清除灰尘的样子,奇妙般的竟是一阵说不上来的舒爽。

后来母亲告诉我原理,人的耳朵布满了大大小小的穴道,给予适当的刺激之后,很快的就可以让紧绷的脑部获得抒解。

不罗唆,看到这里就马上试试看吧!越是用力,脑袋越是灵光喔!

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吃熟一点的香蕉

根据日本科学家的研究发现,香蕉中具有抗癌作用的物质TNF,而且,香蕉愈成熟其抗癌效果愈高。

日本东京大学教授山崎正利利用动物试验,比较了香蕉、葡萄、苹果、西瓜、菠萝、梨子柿子等多种水果的免疫活性,结果证实其中以香蕉的效果最好,能够增加白血球,改善免疫系统的功能,还会产生攻击异常细胞的物质TNF。

山崎教授的试验也发现,香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多,它的免疫活性也就愈高。

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明眼护目桂圆水 ⊙沈颦

我的工作需要一整天盯著电脑,这已经是很伤眼睛了,偏偏离了工作,我还饶不了我的眼睛,既喜欢读小说,又喜欢打毛线,於是四十出头时,我的眼睛便和我算起帐来了,经常乾涩酸痛,或两只眼睛红通通的,或甚而眼皮沉重,睁眼无力。

一年前朋友教了一个方子,使用一年下来,竟然使我恢复了好眼力,可以自由自在地使用我的眼睛了。朋友也是在受了眼睛的磨难之后,受惠於这个方子,才介绍给我。朋友自中学起戴了隐形眼镜,一晃便戴了三十来年。一年多前眼睛状况不妙,乾涩难耐,诊治结果,医生说是常年戴隐形眼镜,眼睛受损,需要半年停戴。但是朋友一停戴隐形眼镜,视力倏地由0.6消退为0.2,医生和朋友都大为紧张。朋友经人传授,日日服饮一杯桂圆水,不到一个月,视力又回复到0.6。<SPAN

这个桂圆水,所用的材料是十二颗带核的龙眼乾、四粒红枣、一小把枸杞。红枣不必先浸泡,用小刀划上个十字。将所有材料放入马克陶瓷杯中,注入八分满的冷开水。盖上瓷盖子,放入电锅中,外锅放两格水,蒸好即可饮用。

我一年来不间断的每日服用一杯,如今所有日子照常过,用电脑、看小说、打毛线,眼睛从来不再让我烦恼,日子过得开心极了。

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身体太累易招蚊引虫

每当你和一群朋友在一起聚会或是在任何地方,常常莫名其妙的,蚊子特别喜欢咬你,而不去攻击别人。

其实,那是因为你的身体已经非常疲劳,血液变成酸性,且鼻中所呼出去的二氧化碳的浓度非常高,

此二氧化碳在你的头上约四呎的地方,形成一股潮湿温暖的气流,吸引蚊子来袭击你。

这表示你的身体已不堪负荷,应该马上回家休息了,不要再透支体力,以免造成更大的问题。

美国科学家的实验,当捕蚊器放在屋外的庭院,平均每个晚上可以捕捉杀死八万只虫子,

但其中却只有少数几只蚊子,换句话说补蚊器对蚊子是没有什麼用的。

至於普通的烟蚊香及电蚊香,仅能稍稍驱赶蚊子,仍然有被咬的可能,并没有广告说的那麼神奇。

而喷茶树精油在身体上,由於其中所含的成份,反而是防止蚊子叮咬较有效的方法。

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多吃梅子可杀菌兼改善体质喔!

你一定不知道有百分之八十五的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者,都是酸性血液体质吧?!

正常人的血液反应应是呈现弱碱性,要想让酸性血液净化,使它回复成弱碱性,

除了多吃碱性反应的食物之外,还可以多吃梅子来改善体质!

有专家指出,多吃梅子除了可以杀菌之外,还可以净化酸性体质的血液喔!

像砂糖、肉、米和酒等都酸性食品,宜少吃。要不然就要多喝鲜奶乳,多吃海藻类、

蔬菜类和酸梅等碱性食品来中和体质。比方说:你要是吃进100克的蛋黄(酸性食品),

那就得吃上1200克的洋葱或400克的甘蓝菜才能达中和的效果!

但若以吃酸梅来改善时,却只要吃5克就行了,因为酸梅含有充分的钙、钠、磷和铁等成分,

由此可见它是具有强效的碱性食品,想要改善体质,一点也不难喔!

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公厕里的烘乾机不要用

公共场所里的厕所,通常都有烘乾机的设备,洗过手后烘一下,双手就乾爽了,

用起来非常方便,使用的频率也很高。

但最近的医学研究指出,厕所里的烘乾机,长期放置在温暖潮湿的空气中,

又缺乏消毒,早已成为细菌的温床,洗净的手经由烘乾机吹乾的同时,

正好把细菌散布在双手上,如果用手接触口鼻,就会把细菌带入人体内,所以到公共场所上厕所时,

洗手后用纸擦乾就行,不要再使用烘乾机了。

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空肚子的时可不可以吃蕃茄?

有些人爱吃蕃茄,肚子饿时也拿蕃茄来充饥。

但是却不知道,蕃茄中含有大量的胶质、困质以及肺胶酚等可溶性收剑剂成分。

这些物质会与胃酸发生作用,形成难溶解的「结石」,

从而阻塞胃的出口幽门,使胃内压加升高,造成急性胃扩张,引起腹痛、呕吐,甚至发生失液性休克。

因此,最好是在饭后再食用番茄。

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绝对不要将卫生棉放在浴室里

妇产科医生说:绝对不要将卫生棉放在浴室里,

即使你没将包装打开,因为所有的包装不是真空密封,所以浴室里的水汽会进入单片包装里,

即使放个二三天都会因为浴室里的潮湿热气,使卫生棉容易有霉菌的滋生。

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喝热牛奶真能治失眠?

人老了,就容易失眠!

过去一般人多以为喝杯热牛奶的可助眠,事实上,这反而会让头脑更清醒,

医师指出,想要助眠,不妨适量补充一些甜食,如甜糕饼、八宝粥或喝杯蜂蜜、果汁等,

但是糖尿病者并不适合食用醣类,可适量食用淀粉类食物。

另外保持规律性睡眠、少用咖啡和茶、睡张好床、不抽菸、

少喝酒、卸下烦忧、不要太饿和经常运动,也都是助眠良方 不过,在早上为了让头脑保持清醒,

除了多呼吸新鲜空气,以吃些鸡蛋、低脂牛奶、全麦面包等食物。

随年龄增加,人的身体也跟著逐渐老化,老年人无论在生理或心理上,都应该多加注意,

拥有健康的观念,若要做好「健康促进」工作,生理方面应注意营养、运动、睡眠和自我照顾;

尤其是较肥胖者,营养与日常饮食方面应稍做控制,防止罹病或疾病恶化、并且常作运动,

如气功、太极拳、快走或游泳等都很适合。

所以,要身体健康,运动还是很重要的啦!

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在台湾,一名女人突然无缘无故的七孔流血暴毙,一夜之间,就奔u黄泉大家下回可

要多多注意罗!经过初步验尸.断定为因砒霜中毒而死亡。那砒霜从何而来?

警员展开了深入而广泛的调查。一名医学院的教授被邀赶来协助破案。

教授仔细地察看了死者胃中取物,不到半个小时,暴毙之谜便揭晓。教授说:「死者

并非自杀,亦不是被杀,而是死於无知的『它杀』」!

大家莫名其妙,何为『它杀』!? 那砒霜又是从何而来?

教授说:「砒霜是在死者腹内产生的。」死者生前每天也会服食「维他命C」,这完

全没有问题!问题出在她晚餐吃了大量的虾,吃虾本身也是没有问题的,所以她的家人

吃了都没有事,但死者却同时服用了「维他命C」,问题就出在这里!

美国芝加哥大学的研究人员,通过实验发现,虾等软壳类食物含有大量浓度较高的-

五钾砷化合物。

这种物质食入体内,本身对人体并无毒害作用!但是,

在服用「维生素C」之后,由於化学作用,使原来无毒的-五钾砷(即砷酸酐,亦称五

氧化砷,其化学式为As205),转变为有毒的三钾砷(即亚砷酸酐),又称为三氧化二砷,

其化学式为(As203),这就是人们俗称的砒霜!

砒霜有原浆毒作用,能麻痹毛细血管,抑制巯基梅的活性,并使肝脏脂变肝小叶中心

坏死,心、肝、肾、肠充血,上皮细胞坏死,毛细血管扩张。故中其毒而死者,常是七

窍出血。

所以;为慎重起见,在服用「维生素C」期间,应当忌食虾类。

看完后;请不要吝啬的转寄给您的亲朋好友吧!!

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把握三大喝水时间喝水

有没有发现自己的记忆力越来越差、容易呆滞、反应迟钝,而且工作缺乏效率?

其实这并不是你的身体开始老化,有可能是你不知道如何正确 地补充水份喔!

那麼要如何做才正确呢?把握以下的时机补充水分,保证让你水当 当!

(一) 三餐后喝水

医生建议用餐半小时后喝水较为适当。但是现 代人习惯喝罐装饮料,不喜欢喝白开 水,其实每餐饭后喝罐饮料,也大概可以补充一天 所需水分的一半了,然而,喝罐装 饮料也要慎重选择,其中以运动饮料或是 蔬果汁最好,因为蔬果汁可以补充多种养分,而运动饮料具备适量的电解质,和人 体渗透压相当,比水还容易被吸收,最近市面上出现了Light的运动饮料,对於不常 运动的上班族来说,是补充水分和电解质相当适合的选择。

(二) 起床一杯水

清晨可以说是一天之中补充 水分的最佳时机,因为清晨饮水可以使肠胃马上苏醒过来,刺激蠕动、防止便秘 ,更重要的是,经过长时间的睡眠后,血液浓度增高,这个时候补充水分,能 迅速降低血液浓度,促进循环,让人神清气爽,恢复清醒。

(三) 睡前一杯水

人体在睡眠的时候会自然发 汗,在不知不觉中流失了水分及盐分,而睡眠的八小时内,身体都无法补充水分,这就 是为什麼早晨起床会觉得口乾舌燥的原因了。因此医生建议在睡前半小时要预 先补充水分、电解质,让身体在睡眠中仍能维持平衡的状态,同时也能降低尿液浓 度,防止结石的发生机率。

振金

满意回答检举|2009-12-25 17:52生活健康小常识

1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息

2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好

3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好

4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果

5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西

6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多

7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃

8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石

9、睡前三小时不要吃东西. 会胖

10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病

11、刚出炉的面包 不宜马上食用

12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边

13、天天喝水 八大杯

14、每天十杯水. 膀胱癌不会来

15、白天多喝水. 晚上少喝水

16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛

17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏

昏欲睡

18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量

19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低

脂牛奶,鸡肉,樱桃

20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老

21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点

22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会

23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下

24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用

25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理

26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)

27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑

28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药, 一天一颗,才能让自己有个

干干净净的肺

29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康

的做法

30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期

31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关

32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌

33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌

34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌

35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌

36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性

37、不抽烟. 拒吸二手烟

38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒

39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物

40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果

41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类

42、每天摄取均衡的饮食, 不过量

43、维持理想体重. 不过胖

44、保持规律的 生活与运动

45、保持 轻松愉快的心情

46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

健康小常识

夜间喝杯水,远离心脑梗

据统计,脑血栓绝大部分是清晨起床时被发现的,医学专家指出,可能是夜间缺乏饮水所致。

体内缺水会使血液黏稠度增加,血液过度黏稠、浓缩,容易导致血栓形成,诱发脑血管和心血 管疾病的发生。有些老年人夜间睡了一觉醒来时,感到口干舌燥,也是由於夜间未及时补充水 分,致使血液黏稠而引起的。

据报道,日本某大学的研究人员对男性老人进行分组研究,一组半夜起来喝250毫升白开水,另一组一觉睡到天亮,夜间不饮水,然后分别测定他们的血液浓度。结果发现,喝水的一组血液浓度明显降低,发生缺血性中风和心肌梗死的危险随之下降。

由於老年人口渴中枢对缺水的反应不灵敏,所以,老年人应做到“不渴时也常喝水”。除了白天主动饮水外,夜间也应喝上一杯白开水,使血液稀释,降低血液黏稠度,减少中风和心肌梗死的发病率。

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不要用溪水洗脸(非常的重要喔!)

跟你们说件很恐怖的事,希望你们以后出玩能够很小心警慎。

朋友的朋友在做医生。来了两个病人说他们最近经常的头痛,已经快受不了了。经过检查结果,发现他们的脑中长满了水蛭。后来发现他们的水蛭来自溪里面。之前因为出去玩,看到一条小溪很清澈又冰凉,於是用手舀水洗了一下脸,当时并没发现水中有何异状。但是透明的小水蛭已由鼻孔进入他们的脑中,加以繁殖。本以为是经常性的偏头痛,经检查后得知为水蛭做祟。

目前一个已经死亡了,大家要多加注意呀!

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喝柠檬汁改善 骨质疏松

经常外食的上班族,由於蔬果、维他命C的摄取量较为缺乏,长期下来对身体健康是有害无益,该怎麼补救呢专家建议回家后可多喝柠檬汁来补充。

跟台湾人一样崇尚「要拚才会赢」的日本人,其国人前几名的死因和台湾很类似,据日本茨城基督教大学生活科学部教授板仓弘重指出,撇开排名第一的恶性肿瘤不谈,其实,第二、三名合计的心脑血管疾病,远超过癌症的死亡率,所以,因动脉壁增厚而使血管变窄或丧失弹性的动脉硬化为基盘的心血管疾病,是一般人生命的最大杀手。

尤其很多上班族,吃的是高卡路里、高脂肪饮食,加上身心承受的压力又很大,且运动量明显不足的情况下,导致罹患心血管这种慢性疾病者有愈来愈多的趋势。根据他的研究,预防这类疾病发生的第一步是先从改善饮食生活开始。他建议,多吃具有抗氧化作用抑制自由基的柠檬是不错的选择;另外,若因缺钙而有骨质疏松症的人,亦可多喝柠檬汁,也可获得改善。 家有元叶子也指出,在义大利的南部一带盛产柠檬,当地人做任何料理都会使用柠檬提味,使得那里的老年人个个身体非常健壮、头脑清晰,甚至有人说:「在我的字典中没有疲劳这二个字」,因而她建议上班族平时不妨将柠檬挤成汁,放在冰箱,口渴时加点水或红茶当开水来喝,对身体是好处多多。

年轻时曾因生病只吃几粒柚子得以不药而愈的义美董事长高腾蛟,虽然现在高龄80多岁,但身体仍很硬朗健壮,他说,就是常吃含维他

命C丰富的柠檬、柚橘类水果。

基於柠檬对人体的血液循环以及钙质的吸引,非常有帮助,况且柠檬价钱又不是很贵,所以,上班族与其买一堆高贵的健康食品,还不如多吃这种经济又实惠的东西,既划算又不伤身。

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到夜市买剥皮椰子要注意喔~~~~~~~~

我是泰国华侨,前天与一群台湾友人去逛一处夜市,看到有摊贩在卖泰国剥皮椰子,一粒四十元,三粒一百元。友人们想买来喝,只见卖椰子的阿伯拿著刀子割砍洞口,并准备插吸管。 <SPAN

我突然想起在泰国,政府曾取缔这种装糖水的剥皮椰子。於是我检查所有椰子的洞口,发现全部都贴有面皮,也就是说这些可能是回收椰子壳,装入糖水,再用面皮贴补洞口,一再重复贩卖。由於是再装填,难免有卫生问题之疑虑。我当场质疑,那老阿伯还说他不知情。我说你既然不知情,为何还假装砍洞口?根本用手指一戳就破洞了。

在泰国,在政府取缔下,这种骗局已不再发生,没想到却存在於更先进的台湾。希望此文能唤起有关单位的重视与取缔,也希望民众注意。

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史上最强的"停止打嗝法 "

此为中医穴道----劳宫穴

一般人打嗝都要等很久才会消失,让人很痛苦. 现在提供一种很快就能停止打嗝的方法供大家参考..

这个方法是古代一种导引术,很简? ?就是用一只手的姆指使劲的去压迫另一只手的手掌中央.

(左手或右手都没有关系,用一只手的姆指使劲的去压迫另一只手的手掌中央.压迫多次打嗝就会停止)

照书上说 3分钟内就会停止打嗝,但是我的经验只要<SPAN

10几秒打嗝就会自动停止,相当神奇.

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搓揉耳朵~让脑袋更灵活

办公室的空气是一种滞留不动的离子冻结,即使有空调系统的运转,人类的脑袋还是忍不住想要打起盹来,甚至习惯性的偏头痛,或者突如其来的烦躁,想要做一些清晰的决策都很。

有一回跟擅长气功打坐的母亲提及这样的症状,她二话不说的抓住我两个耳朵搓揉了起来,起先有那种让小学训导主任逮到恶作剧一般的惩罚,没想到耳朵一阵热摩擦之后,脑袋竟然融合的平衡了起来,好像有个看不见的精灵在头部周遭拿著扫把清除灰尘的样子,奇妙般的竟是一阵说不上来的舒爽。

后来母亲告诉我原理,人的耳朵布满了大大小小的穴道,给予适当的刺激之后,很快的就可以让紧绷的脑部获得抒解。

不罗唆,看到这里就马上试试看吧!越是用力,脑袋越是灵光喔!

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吃熟一点的香蕉

根据日本科学家的研究发现,香蕉中具有抗癌作用的物质TNF,而且,香蕉愈成熟其抗癌效果愈高。

日本东京大学教授山崎正利利用动物试验,比较了香蕉、葡萄、苹果、西瓜、菠萝、梨子柿子等多种水果的免疫活性,结果证实其中以香蕉的效果最好,能够增加白血球,改善免疫系统的功能,还会产生攻击异常细胞的物质TNF。

山崎教授的试验也发现,香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多,它的免疫活性也就愈高。

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明眼护目桂圆水 ⊙沈颦

我的工作需要一整天盯著电脑,这已经是很伤眼睛了,偏偏离了工作,我还饶不了我的眼睛,既喜欢读小说,又喜欢打毛线,於是四十出头时,我的眼睛便和我算起帐来了,经常乾涩酸痛,或两只眼睛红通通的,或甚而眼皮沉重,睁眼无力。

一年前朋友教了一个方子,使用一年下来,竟然使我恢复了好眼力,可以自由自在地使用我的眼睛了。朋友也是在受了眼睛的磨难之后,受惠於这个方子,才介绍给我。朋友自中学起戴了隐形眼镜,一晃便戴了三十来年。一年多前眼睛状况不妙,乾涩难耐,诊治结果,医生说是常年戴隐形眼镜,眼睛受损,需要半年停戴。但是朋友一停戴隐形眼镜,视力倏地由0.6消退为0.2,医生和朋友都大为紧张。朋友经人传授,日日服饮一杯桂圆水,不到一个月,视力又回复到0.6。<SPAN

这个桂圆水,所用的材料是十二颗带核的龙眼乾、四粒红枣、一小把枸杞。红枣不必先浸泡,用小刀划上个十字。将所有材料放入马克陶瓷杯中,注入八分满的冷开水。盖上瓷盖子,放入电锅中,外锅放两格水,蒸好即可饮用。

我一年来不间断的每日服用一杯,如今所有日子照常过,用电脑、看小说、打毛线,眼睛从来不再让我烦恼,日子过得开心极了。

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身体太累易招蚊引虫

每当你和一群朋友在一起聚会或是在任何地方,常常莫名其妙的,蚊子特别喜欢咬你,而不去攻击别人。

其实,那是因为你的身体已经非常疲劳,血液变成酸性,且鼻中所呼出去的二氧化碳的浓度非常高,

此二氧化碳在你的头上约四呎的地方,形成一股潮湿温暖的气流,吸引蚊子来袭击你。

这表示你的身体已不堪负荷,应该马上回家休息了,不要再透支体力,以免造成更大的问题。

美国科学家的实验,当捕蚊器放在屋外的庭院,平均每个晚上可以捕捉杀死八万只虫子,

但其中却只有少数几只蚊子,换句话说补蚊器对蚊子是没有什麼用的。

至於普通的烟蚊香及电蚊香,仅能稍稍驱赶蚊子,仍然有被咬的可能,并没有广告说的那麼神奇。

而喷茶树精油在身体上,由於其中所含的成份,反而是防止蚊子叮咬较有效的方法。

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多吃梅子可杀菌兼改善体质喔!

你一定不知道有百分之八十五的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者,都是酸性血液体质吧?!

正常人的血液反应应是呈现弱碱性,要想让酸性血液净化,使它回复成弱碱性,

除了多吃碱性反应的食物之外,还可以多吃梅子来改善体质!

有专家指出,多吃梅子除了可以杀菌之外,还可以净化酸性体质的血液喔!

像砂糖、肉、米和酒等都酸性食品,宜少吃。要不然就要多喝鲜奶乳,多吃海藻类、

蔬菜类和酸梅等碱性食品来中和体质。比方说:你要是吃进100克的蛋黄(酸性食品),

那就得吃上1200克的洋葱或400克的甘蓝菜才能达中和的效果!

但若以吃酸梅来改善时,却只要吃5克就行了,因为酸梅含有充分的钙、钠、磷和铁等成分,

由此可见它是具有强效的碱性食品,想要改善体质,一点也不难喔!

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公厕里的烘乾机不要用

公共场所里的厕所,通常都有烘乾机的设备,洗过手后烘一下,双手就乾爽了,

用起来非常方便,使用的频率也很高。

但最近的医学研究指出,厕所里的烘乾机,长期放置在温暖潮湿的空气中,

又缺乏消毒,早已成为细菌的温床,洗净的手经由烘乾机吹乾的同时,

正好把细菌散布在双手上,如果用手接触口鼻,就会把细菌带入人体内,所以到公共场所上厕所时,

洗手后用纸擦乾就行,不要再使用烘乾机了。

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空肚子的时可不可以吃蕃茄?

有些人爱吃蕃茄,肚子饿时也拿蕃茄来充饥。

但是却不知道,蕃茄中含有大量的胶质、困质以及肺胶酚等可溶性收剑剂成分。

这些物质会与胃酸发生作用,形成难溶解的「结石」,

从而阻塞胃的出口幽门,使胃内压加升高,造成急性胃扩张,引起腹痛、呕吐,甚至发生失液性休克。

因此,最好是在饭后再食用番茄。

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绝对不要将卫生棉放在浴室里

妇产科医生说:绝对不要将卫生棉放在浴室里,

即使你没将包装打开,因为所有的包装不是真空密封,所以浴室里的水汽会进入单片包装里,

即使放个二三天都会因为浴室里的潮湿热气,使卫生棉容易有霉菌的滋生。

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喝热牛奶真能治失眠?

人老了,就容易失眠!

过去一般人多以为喝杯热牛奶的可助眠,事实上,这反而会让头脑更清醒,

医师指出,想要助眠,不妨适量补充一些甜食,如甜糕饼、八宝粥或喝杯蜂蜜、果汁等,

但是糖尿病者并不适合食用醣类,可适量食用淀粉类食物。

另外保持规律性睡眠、少用咖啡和茶、睡张好床、不抽菸、

少喝酒、卸下烦忧、不要太饿和经常运动,也都是助眠良方 不过,在早上为了让头脑保持清醒,

除了多呼吸新鲜空气,以吃些鸡蛋、低脂牛奶、全麦面包等食物。

随年龄增加,人的身体也跟著逐渐老化,老年人无论在生理或心理上,都应该多加注意,

拥有健康的观念,若要做好「健康促进」工作,生理方面应注意营养、运动、睡眠和自我照顾;

尤其是较肥胖者,营养与日常饮食方面应稍做控制,防止罹病或疾病恶化、并且常作运动,

如气功、太极拳、快走或游泳等都很适合。

所以,要身体健康,运动还是很重要的啦!

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在台湾,一名女人突然无缘无故的七孔流血暴毙,一夜之间,就奔u黄泉大家下回可

要多多注意罗!经过初步验尸.断定为因砒霜中毒而死亡。那砒霜从何而来?

警员展开了深入而广泛的调查。一名医学院的教授被邀赶来协助破案。

教授仔细地察看了死者胃中取物,不到半个小时,暴毙之谜便揭晓。教授说:「死者

并非自杀,亦不是被杀,而是死於无知的『它杀』」!

大家莫名其妙,何为『它杀』!? 那砒霜又是从何而来?

教授说:「砒霜是在死者腹内产生的。」死者生前每天也会服食「维他命C」,这完

全没有问题!问题出在她晚餐吃了大量的虾,吃虾本身也是没有问题的,所以她的家人

吃了都没有事,但死者却同时服用了「维他命C」,问题就出在这里!

美国芝加哥大学的研究人员,通过实验发现,虾等软壳类食物含有大量浓度较高的-

五钾砷化合物。

这种物质食入体内,本身对人体并无毒害作用!但是,

在服用「维生素C」之后,由於化学作用,使原来无毒的-五钾砷(即砷酸酐,亦称五

氧化砷,其化学式为As205),转变为有毒的三钾砷(即亚砷酸酐),又称为三氧化二砷,

其化学式为(As203),这就是人们俗称的砒霜!

砒霜有原浆毒作用,能麻痹毛细血管,抑制巯基梅的活性,并使肝脏脂变肝小叶中心

坏死,心、肝、肾、肠充血,上皮细胞坏死,毛细血管扩张。故中其毒而死者,常是七

窍出血。

所以;为慎重起见,在服用「维生素C」期间,应当忌食虾类。

看完后;请不要吝啬的转寄给您的亲朋好友吧!!

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把握三大喝水时间喝水

有没有发现自己的记忆力越来越差、容易呆滞、反应迟钝,而且工作缺乏效率?

其实这并不是你的身体开始老化,有可能是你不知道如何正确 地补充水份喔!

那麼要如何做才正确呢?把握以下的时机补充水分,保证让你水当 当!

(一) 三餐后喝水

医生建议用餐半小时后喝水较为适当。但是现 代人习惯喝罐装饮料,不喜欢喝白开 水,其实每餐饭后喝罐饮料,也大概可以补充一天 所需水分的一半了,然而,喝罐装 饮料也要慎重选择,其中以运动饮料或是 蔬果汁最好,因为蔬果汁可以补充多种养分,而运动饮料具备适量的电解质,和人 体渗透压相当,比水还容易被吸收,最近市面上出现了Light的运动饮料,对於不常 运动的上班族来说,是补充水分和电解质相当适合的选择。

(二) 起床一杯水

清晨可以说是一天之中补充 水分的最佳时机,因为清晨饮水可以使肠胃马上苏醒过来,刺激蠕动、防止便秘 ,更重要的是,经过长时间的睡眠后,血液浓度增高,这个时候补充水分,能 迅速降低血液浓度,促进循环,让人神清气爽,恢复清醒。

(三) 睡前一杯水

人体在睡眠的时候会自然发 汗,在不知不觉中流失了水分及盐分,而睡眠的八小时内,身体都无法补充水分,这就 是为什麼早晨起床会觉得口乾舌燥的原因了。因此医生建议在睡前半小时要预 先补充水分、电解质,让身体在睡眠中仍能维持平衡的状态,同时也能降低尿液浓 度,防止结石的发生机率。

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符号编号排版地图 生活健康小常识

1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息

2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好

3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好

4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果

5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西

6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多

7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃

8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石

9、睡前三小时不要吃东西. 会胖

10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病

11、刚出炉的面包 不宜马上食用

12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边

13、天天喝水 八大杯

14、每天十杯水. 膀胱癌不会来

15、白天多喝水. 晚上少喝水

16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛

17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏

昏欲睡

18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量

19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低

脂牛奶,鸡肉,樱桃

20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老

21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点

22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会

23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下

24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用

25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理

26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)

27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑

28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药, 一天一颗,才能让自己有个

干干净净的肺

29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康

的做法

30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期

31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关

32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌

33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌

34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌

35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌

36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性

37、不抽烟. 拒吸二手烟

38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒

39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物

40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果

41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类

42、每天摄取均衡的饮食, 不过量

43、维持理想体重. 不过胖

44、保持规律的 生活与运动

45、保持 轻松愉快的心情

46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

健康小常识

夜间喝杯水,远离心脑梗

据统计,脑血栓绝大部分是清晨起床时被发现的,医学专家指出,可能是夜间缺乏饮水所致。

体内缺水会使血液黏稠度增加,血液过度黏稠、浓缩,容易导致血栓形成,诱发脑血管和心血 管疾病的发生。有些老年人夜间睡了一觉醒来时,感到口干舌燥,也是由於夜间未及时补充水 分,致使血液黏稠而引起的。

据报道,日本某大学的研究人员对男性老人进行分组研究,一组半夜起来喝250毫升白开水,另一组一觉睡到天亮,夜间不饮水,然后分别测定他们的血液浓度。结果发现,喝水的一组血液浓度明显降低,发生缺血性中风和心肌梗死的危险随之下降。

由於老年人口渴中枢对缺水的反应不灵敏,所以,老年人应做到“不渴时也常喝水”。除了白天主动饮水外,夜间也应喝上一杯白开水,使血液稀释,降低血液黏稠度,减少中风和心肌梗死的发病率。

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不要用溪水洗脸(非常的重要喔!)

跟你们说件很恐怖的事,希望你们以后出玩能够很小心警慎。

朋友的朋友在做医生。来了两个病人说他们最近经常的头痛,已经快受不了了。经过检查结果,发现他们的脑中长满了水蛭。后来发现他们的水蛭来自溪里面。之前因为出去玩,看到一条小溪很清澈又冰凉,於是用手舀水洗了一下脸,当时并没发现水中有何异状。但是透明的小水蛭已由鼻孔进入他们的脑中,加以繁殖。本以为是经常性的偏头痛,经检查后得知为水蛭做祟。

目前一个已经死亡了,大家要多加注意呀!

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喝柠檬汁改善 骨质疏松

经常外食的上班族,由於蔬果、维他命C的摄取量较为缺乏,长期下来对身体健康是有害无益,该怎麼补救呢专家建议回家后可多喝柠檬汁来补充。

跟台湾人一样崇尚「要拚才会赢」的日本人,其国人前几名的死因和台湾很类似,据日本茨城基督教大学生活科学部教授板仓弘重指出,撇开排名第一的恶性肿瘤不谈,其实,第二、三名合计的心脑血管疾病,远超过癌症的死亡率,所以,因动脉壁增厚而使血管变窄或丧失弹性的动脉硬化为基盘的心血管疾病,是一般人生命的最大杀手。

尤其很多上班族,吃的是高卡路里、高脂肪饮食,加上身心承受的压力又很大,且运动量明显不足的情况下,导致罹患心血管这种慢性疾病者有愈来愈多的趋势。根据他的研究,预防这类疾病发生的第一步是先从改善饮食生活开始。他建议,多吃具有抗氧化作用抑制自由基的柠檬是不错的选择;另外,若因缺钙而有骨质疏松症的人,亦可多喝柠檬汁,也可获得改善。 家有元叶子也指出,在义大利的南部一带盛产柠檬,当地人做任何料理都会使用柠檬提味,使得那里的老年人个个身体非常健壮、头脑清晰,甚至有人说:「在我的字典中没有疲劳这二个字」,因而她建议上班族平时不妨将柠檬挤成汁,放在冰箱,口渴时加点水或红茶当开水来喝,对身体是好处多多。

年轻时曾因生病只吃几粒柚子得以不药而愈的义美董事长高腾蛟,虽然现在高龄80多岁,但身体仍很硬朗健壮,他说,就是常吃含维他

命C丰富的柠檬、柚橘类水果。

基於柠檬对人体的血液循环以及钙质的吸引,非常有帮助,况且柠檬价钱又不是很贵,所以,上班族与其买一堆高贵的健康食品,还不如多吃这种经济又实惠的东西,既划算又不伤身。

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到夜市买剥皮椰子要注意喔~~~~~~~~

我是泰国华侨,前天与一群台湾友人去逛一处夜市,看到有摊贩在卖泰国剥皮椰子,一粒四十元,三粒一百元。友人们想买来喝,只见卖椰子的阿伯拿著刀子割砍洞口,并准备插吸管。 <SPAN

我突然想起在泰国,政府曾取缔这种装糖水的剥皮椰子。於是我检查所有椰子的洞口,发现全部都贴有面皮,也就是说这些可能是回收椰子壳,装入糖水,再用面皮贴补洞口,一再重复贩卖。由於是再装填,难免有卫生问题之疑虑。我当场质疑,那老阿伯还说他不知情。我说你既然不知情,为何还假装砍洞口?根本用手指一戳就破洞了。

在泰国,在政府取缔下,这种骗局已不再发生,没想到却存在於更先进的台湾。希望此文能唤起有关单位的重视与取缔,也希望民众注意。

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史上最强的"停止打嗝法 "

此为中医穴道----劳宫穴

一般人打嗝都要等很久才会消失,让人很痛苦. 现在提供一种很快就能停止打嗝的方法供大家参考..

这个方法是古代一种导引术,很简? ?就是用一只手的姆指使劲的去压迫另一只手的手掌中央.

(左手或右手都没有关系,用一只手的姆指使劲的去压迫另一只手的手掌中央.压迫多次打嗝就会停止)

照书上说 3分钟内就会停止打嗝,但是我的经验只要<SPAN

10几秒打嗝就会自动停止,相当神奇.

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搓揉耳朵~让脑袋更灵活

办公室的空气是一种滞留不动的离子冻结,即使有空调系统的运转,人类的脑袋还是忍不住想要打起盹来,甚至习惯性的偏头痛,或者突如其来的烦躁,想要做一些清晰的决策都很。

有一回跟擅长气功打坐的母亲提及这样的症状,她二话不说的抓住我两个耳朵搓揉了起来,起先有那种让小学训导主任逮到恶作剧一般的惩罚,没想到耳朵一阵热摩擦之后,脑袋竟然融合的平衡了起来,好像有个看不见的精灵在头部周遭拿著扫把清除灰尘的样子,奇妙般的竟是一阵说不上来的舒爽。

后来母亲告诉我原理,人的耳朵布满了大大小小的穴道,给予适当的刺激之后,很快的就可以让紧绷的脑部获得抒解。

不罗唆,看到这里就马上试试看吧!越是用力,脑袋越是灵光喔!

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吃熟一点的香蕉

根据日本科学家的研究发现,香蕉中具有抗癌作用的物质TNF,而且,香蕉愈成熟其抗癌效果愈高。

日本东京大学教授山崎正利利用动物试验,比较了香蕉、葡萄、苹果、西瓜、菠萝、梨子柿子等多种水果的免疫活性,结果证实其中以香蕉的效果最好,能够增加白血球,改善免疫系统的功能,还会产生攻击异常细胞的物质TNF。

山崎教授的试验也发现,香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多,它的免疫活性也就愈高。

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明眼护目桂圆水 ⊙沈颦

我的工作需要一整天盯著电脑,这已经是很伤眼睛了,偏偏离了工作,我还饶不了我的眼睛,既喜欢读小说,又喜欢打毛线,於是四十出头时,我的眼睛便和我算起帐来了,经常乾涩酸痛,或两只眼睛红通通的,或甚而眼皮沉重,睁眼无力。

一年前朋友教了一个方子,使用一年下来,竟然使我恢复了好眼力,可以自由自在地使用我的眼睛了。朋友也是在受了眼睛的磨难之后,受惠於这个方子,才介绍给我。朋友自中学起戴了隐形眼镜,一晃便戴了三十来年。一年多前眼睛状况不妙,乾涩难耐,诊治结果,医生说是常年戴隐形眼镜,眼睛受损,需要半年停戴。但是朋友一停戴隐形眼镜,视力倏地由0.6消退为0.2,医生和朋友都大为紧张。朋友经人传授,日日服饮一杯桂圆水,不到一个月,视力又回复到0.6。<SPAN

这个桂圆水,所用的材料是十二颗带核的龙眼乾、四粒红枣、一小把枸杞。红枣不必先浸泡,用小刀划上个十字。将所有材料放入马克陶瓷杯中,注入八分满的冷开水。盖上瓷盖子,放入电锅中,外锅放两格水,蒸好即可饮用。

我一年来不间断的每日服用一杯,如今所有日子照常过,用电脑、看小说、打毛线,眼睛从来不再让我烦恼,日子过得开心极了。

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身体太累易招蚊引虫

每当你和一群朋友在一起聚会或是在任何地方,常常莫名其妙的,蚊子特别喜欢咬你,而不去攻击别人。

其实,那是因为你的身体已经非常疲劳,血液变成酸性,且鼻中所呼出去的二氧化碳的浓度非常高,

此二氧化碳在你的头上约四呎的地方,形成一股潮湿温暖的气流,吸引蚊子来袭击你。

这表示你的身体已不堪负荷,应该马上回家休息了,不要再透支体力,以免造成更大的问题。

美国科学家的实验,当捕蚊器放在屋外的庭院,平均每个晚上可以捕捉杀死八万只虫子,

但其中却只有少数几只蚊子,换句话说补蚊器对蚊子是没有什麼用的。

至於普通的烟蚊香及电蚊香,仅能稍稍驱赶蚊子,仍然有被咬的可能,并没有广告说的那麼神奇。

而喷茶树精油在身体上,由於其中所含的成份,反而是防止蚊子叮咬较有效的方法。

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多吃梅子可杀菌兼改善体质喔!

你一定不知道有百分之八十五的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者,都是酸性血液体质吧?!

正常人的血液反应应是呈现弱碱性,要想让酸性血液净化,使它回复成弱碱性,

除了多吃碱性反应的食物之外,还可以多吃梅子来改善体质!

有专家指出,多吃梅子除了可以杀菌之外,还可以净化酸性体质的血液喔!

像砂糖、肉、米和酒等都酸性食品,宜少吃。要不然就要多喝鲜奶乳,多吃海藻类、

蔬菜类和酸梅等碱性食品来中和体质。比方说:你要是吃进100克的蛋黄(酸性食品),

那就得吃上1200克的洋葱或400克的甘蓝菜才能达中和的效果!

但若以吃酸梅来改善时,却只要吃5克就行了,因为酸梅含有充分的钙、钠、磷和铁等成分,

由此可见它是具有强效的碱性食品,想要改善体质,一点也不难喔!

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公厕里的烘乾机不要用

公共场所里的厕所,通常都有烘乾机的设备,洗过手后烘一下,双手就乾爽了,

用起来非常方便,使用的频率也很高。

但最近的医学研究指出,厕所里的烘乾机,长期放置在温暖潮湿的空气中,

又缺乏消毒,早已成为细菌的温床,洗净的手经由烘乾机吹乾的同时,

正好把细菌散布在双手上,如果用手接触口鼻,就会把细菌带入人体内,所以到公共场所上厕所时,

洗手后用纸擦乾就行,不要再使用烘乾机了。

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空肚子的时可不可以吃蕃茄?

有些人爱吃蕃茄,肚子饿时也拿蕃茄来充饥。

但是却不知道,蕃茄中含有大量的胶质、困质以及肺胶酚等可溶性收剑剂成分。

这些物质会与胃酸发生作用,形成难溶解的「结石」,

从而阻塞胃的出口幽门,使胃内压加升高,造成急性胃扩张,引起腹痛、呕吐,甚至发生失液性休克。

因此,最好是在饭后再食用番茄。

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绝对不要将卫生棉放在浴室里

妇产科医生说:绝对不要将卫生棉放在浴室里,

即使你没将包装打开,因为所有的包装不是真空密封,所以浴室里的水汽会进入单片包装里,

即使放个二三天都会因为浴室里的潮湿热气,使卫生棉容易有霉菌的滋生。

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喝热牛奶真能治失眠?

人老了,就容易失眠!

过去一般人多以为喝杯热牛奶的可助眠,事实上,这反而会让头脑更清醒,

医师指出,想要助眠,不妨适量补充一些甜食,如甜糕饼、八宝粥或喝杯蜂蜜、果汁等,

但是糖尿病者并不适合食用醣类,可适量食用淀粉类食物。

另外保持规律性睡眠、少用咖啡和茶、睡张好床、不抽菸、

少喝酒、卸下烦忧、不要太饿和经常运动,也都是助眠良方 不过,在早上为了让头脑保持清醒,

除了多呼吸新鲜空气,以吃些鸡蛋、低脂牛奶、全麦面包等食物。

随年龄增加,人的身体也跟著逐渐老化,老年人无论在生理或心理上,都应该多加注意,

拥有健康的观念,若要做好「健康促进」工作,生理方面应注意营养、运动、睡眠和自我照顾;

尤其是较肥胖者,营养与日常饮食方面应稍做控制,防止罹病或疾病恶化、并且常作运动,

如气功、太极拳、快走或游泳等都很适合。

所以,要身体健康,运动还是很重要的啦!

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在台湾,一名女人突然无缘无故的七孔流血暴毙,一夜之间,就奔u黄泉大家下回可

要多多注意罗!经过初步验尸.断定为因砒霜中毒而死亡。那砒霜从何而来?

警员展开了深入而广泛的调查。一名医学院的教授被邀赶来协助破案。

教授仔细地察看了死者胃中取物,不到半个小时,暴毙之谜便揭晓。教授说:「死者

并非自杀,亦不是被杀,而是死於无知的『它杀』」!

大家莫名其妙,何为『它杀』!? 那砒霜又是从何而来?

教授说:「砒霜是在死者腹内产生的。」死者生前每天也会服食「维他命C」,这完

全没有问题!问题出在她晚餐吃了大量的虾,吃虾本身也是没有问题的,所以她的家人

吃了都没有事,但死者却同时服用了「维他命C」,问题就出在这里!

美国芝加哥大学的研究人员,通过实验发现,虾等软壳类食物含有大量浓度较高的-

五钾砷化合物。

这种物质食入体内,本身对人体并无毒害作用!但是,

在服用「维生素C」之后,由於化学作用,使原来无毒的-五钾砷(即砷酸酐,亦称五

氧化砷,其化学式为As205),转变为有毒的三钾砷(即亚砷酸酐),又称为三氧化二砷,

其化学式为(As203),这就是人们俗称的砒霜!

砒霜有原浆毒作用,能麻痹毛细血管,抑制巯基梅的活性,并使肝脏脂变肝小叶中心

坏死,心、肝、肾、肠充血,上皮细胞坏死,毛细血管扩张。故中其毒而死者,常是七

窍出血。

所以;为慎重起见,在服用「维生素C」期间,应当忌食虾类。

看完后;请不要吝啬的转寄给您的亲朋好友吧!!

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把握三大喝水时间喝水

有没有发现自己的记忆力越来越差、容易呆滞、反应迟钝,而且工作缺乏效率?

其实这并不是你的身体开始老化,有可能是你不知道如何正确 地补充水份喔!

那麼要如何做才正确呢?把握以下的时机补充水分,保证让你水当 当!

(一) 三餐后喝水

医生建议用餐半小时后喝水较为适当。但是现 代人习惯喝罐装饮料,不喜欢喝白开 水,其实每餐饭后喝罐饮料,也大概可以补充一天 所需水分的一半了,然而,喝罐装 饮料也要慎重选择,其中以运动饮料或是 蔬果汁最好,因为蔬果汁可以补充多种养分,而运动饮料具备适量的电解质,和人 体渗透压相当,比水还容易被吸收,最近市面上出现了Light的运动饮料,对於不常 运动的上班族来说,是补充水分和电解质相当适合的选择。

(二) 起床一杯水

清晨可以说是一天之中补充 水分的最佳时机,因为清晨饮水可以使肠胃马上苏醒过来,刺激蠕动、防止便秘 ,更重要的是,经过长时间的睡眠后,血液浓度增高,这个时候补充水分,能 迅速降低血液浓度,促进循环,让人神清气爽,恢复清醒。

(三) 睡前一杯水

人体在睡眠的时候会自然发 汗,在不知不觉中流失了水分及盐分,而睡眠的八小时内,身体都无法补充水分,这就 是为什麼早晨起床会觉得口乾舌燥的原因了。因此医生建议在睡前半小时要预 先补充水分、电解质,让身体在睡眠中仍能维持平衡的状态,同时也能降低尿液浓 度,防止结石的发生机率。

可品
世界卫生组织(WHO)给健康所下的正式定义:

健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况,而不仅仅是指没有生病或者体质健壮。

避免失眠:失眠者可适当服用催眠药以利健康,避免失眠对生命健康的严重危害。还可同时采取其他方法解决失眠问题。

性格塑造疾病: 我们的健康于外部环境有关,与生活习惯又关,但鲜有人知的是性格也是造成疾病的一个因素,能够影响人的大脑的一切东西都可以影响到人的身体.不满.委屈.气愤.自责.有过错感----这些负面情感会把我们带到病 李床上.要想避免这些,必须立刻终止那些让我们痛苦和不安的东西.人体的每个器官都有其特定的功能,与我们的意识和心理有存在着严格的特定联系.

当我们心理失调时,特定的器官也会不正常,从而导致某种疾病.要想痊愈,除了遵医嘱治疗外,还要调整好自己的心绪.从这个意义上来说,健康在我们自己的掌握之中.

1.心脏疾病:大多数是因为缺少爱和安全感的结果,以及感情的自我封闭.认为自己不值得爱,不相信爱情的可能性,或者不让自己表现对他人的爱情的人一定会出现心血管疾病.学会面对自己的真实感受,倾听自己的真正声音,可以再很打程度上减轻心脏疾病.

2.关节炎:学会经常光顾那些不会说"不"和指责别人利用他们的人.对于这些人来说,重要的是学会说"不",如果这是必须的.

3.肥胖:是身体保护某种东西的意图.内心的空虚容易刺激人的食欲,尔堇菜的举动能给很多人"充实"的感受,但是心灵的匮乏不是饮食能够填的蛮的.

4.肾病问题:是因为指责.伤心.生活种的不幸.挑剔的生活态度.这些人经常觉得,人们欺骗和欺负他们.类似的感情和情绪会导致人体内不正常的化学过程,免疫系统失调.我们常见的感冒是身体给我们的警告:"停一下吧!主人!喘口气儿,每什么大不了!"

5.气喘病:通常因为不会或不想独立生活.

6.胃部问题:溃疡性结肠炎.便秘,再心理专家看来,是因为眷念过去,不详打破旧观念,为现在负起责.胃会对困扰我们的问题作出敏感的反应,如果你压抑这些感觉,不愿意承认,试图用理性,意识忽视和"忘记"它们,各种胃功能失调就找上门来.长期的气愤.紧张会诱发胃炎.胃痛(烧心).胃液过多意味着你长期被压抑的性格挑衅

7.便秘:时因为人们积累太多的情感.观念和体验,不能或不愿意割舍,长期不能释怀,感受不到新的情感和体验.

8.眼睛疾病:是不想看到什么,不接受周围世界的表现.近视的人想要恢复被毁的视力,需要有自信心并且完善自己的个人和职业素质,提高个人威信.远视的人的潜意识里会觉得周围充满了困难和不快,让人无处躲藏.问题还是在于不自信,不能解决累积的问题,也可能是习惯性的大题小作.建议你训练下自我的控制力,再显示生活种一定会找到好的方面,或许应该尝试改变自己的生活方式.

9.耳朵疾病:耳背,耳聋与我们试图忽略那些听觉信息,希望把周围的人,外部世界抽象化有关.他们不想听到他人的不满,指责,谩骂,只希望留给自己安宁.考虑一下是什么让你有这种愿望.如果是与亲人的关系,试图找出她话力让你厌恶的实质.要知道无风不起浪---或许是你自己的问题.

10.失眠:人们要重视失眠.适当服用安眠药有利于健康,但也可同时采取多种手段解决失眠问题.

11.高血压:常出现再这样的人身上:他们充满豪情的把自己力所能及的负担全揽上身,马不停蹄地劳作,害怕辜负周围人的希望,希望自己再别人眼里是重要和被尊重的,因此排挤自己内心的情感和需求.红梅冉冉健康文摘

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失眠者可适当服用催眠药以利健康,避免失眠对生命健康的严重危害。

你必知的健康常识:

1、常吃宵夜,会得胃癌,因为胃得不到休息。

2、一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好。(每天吃一个鸡蛋,对身体是有益的。)

3、鸡屁股含有致癌物,不要吃较好。

4、饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果。

5、女生月经来时,不要喝绿茶,反正茶类的不要喝就对了,多吃可以补血的东西。

6、喝豆浆时,不要加鸡蛋及糖,也不要喝太多。

7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。

8、早上醒来,先喝一杯水,预防结石。

9、睡前三小时不要吃东西,会胖。

10、少喝奶茶,因为高热量、高油,没有营养价值可言,长期饮用,易罹患高血压、糖尿病...等疾病。

11、刚出炉的面包不宜马上食用。

12、远离充电座,人体应远离30公分以上,切忌放在床边。

13、天天喝水八大杯。

14、每天十杯水,膀胱癌不会来。

15、白天多喝水,晚上少喝水。

16、一天不要喝两杯以上的咖啡,喝太多易导致失眠、胃痛。

17、多油脂的食物少吃,因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃,易昏昏欲睡。

18、下午五点后,大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量。

19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。

20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老。 适当服用催眠药有利健康。

21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 失眠可适当服用催眠药。

22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会。

23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药,忌立即躺下。

24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。

25、掉发因素:熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。

26、帮助头发生长:多食用包心菜、蛋、豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。

27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁,不但可以美白,还可以淡化黑斑。

28、苹果:机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药;一天一颗,才能让自己有个干干净净的肺。

29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌,尽早戒烟,才是最健康的做法。

30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。

31、抽烟:关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌,也与膀胱癌有关。

32、饮酒导致肝硬化,引发肝癌。

33、吃槟榔会导致口腔纤维化,引发口腔癌。

34、食物过于精细,缺乏纤维,含大量脂肪,尤其是胆固醇,会引发胃癌。

35、食物过于粗糙,营养不足时,导致食道癌、胃癌。

36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。

37、不抽烟,拒吸二手烟。

38、适量饮酒,不拚酒,不醉酒。

39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。

40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。

41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。

42、每天摄取均衡的饮食,不过量。

43、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民
真可云

生活健康小常识

1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息

2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好

3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好

4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果

5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西

6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多

7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃

8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石

9、睡前三小时不要吃东西. 会胖

10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病

11、刚出炉的面包 不宜马上食用

12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边

13、天天喝水 八大杯

14、每天十杯水. 膀胱癌不会来

15、白天多喝水. 晚上少喝水

16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛

17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏

昏欲睡

18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量

19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低

脂牛奶,鸡肉,樱桃

20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老

21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点

22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会

23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下

24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用

25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理

26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)

27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑

28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药, 一天一颗,才能让自己有个

干干净净的肺

29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康

的做法

30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期

31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关

32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌

33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌

34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌

35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌

36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性

37、不抽烟. 拒吸二手烟

38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒

39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物

40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果

41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类

42、每天摄取均衡的饮食, 不过量

43、维持理想体重. 不过胖

44、保持规律的 生活与运动

45、保持 轻松愉快的心情

46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

我不懂运营

今天,我们学习练习六中的口语交际。口语交际的题目是健康小顾问。健康与不健康一直是人们关注的焦点。只有拥有了健康,我们才能更好地学习、工作。可是,据我观察,我们班50位同学或多或少都存在不健康的认识和习惯。

好吃零食乃是我们班不健康的习惯之一。零食虽然美味,但是影响我们的消化。有的零食还是垃圾食品,有的零食富含高蛋白,我们经常食用零食,会造成很多危害。比如,挑食,营养不良,消化不良等等,严重影响我们的健康。我们小学生正处于生长发育期,我们需要营养,但是过度使用零食,会导致我们吃不下饭,影响食欲,妨碍消化系统,使胃液失调。结果损害身体健康。吃零食有七大不宜。一、不宜在夜间食用,二、不宜多食用油炸的零食,三、不宜过多食用多糖的零食,四、不宜喝太多饮料,五、不宜过多食用冷饮,六、不宜把洋快餐当零食,七、不宜吃带玩具的零食。零食虽好,可不要多吃哟。

写字看书的姿势不正确也是我们班同学存在的问题。尤其是离我不远的梁莹同学,她在写日记时,左手按住本子,右手在不断地飞舞。但是,她的头却睡在左手上,斜着眼睛看文章。而且她的坐姿也不正确,她的背部都弯成了弓形了。在这里,我想劝戒梁莹:“梁莹同学你这样写字虽然觉得舒坦,但是对你的眼睛与脊椎的生长发育很不利。坐姿不正确就会让你容易腰酸背痛,甚至压迫神经,影响身体健康。正确的坐姿是要腰部自然挺直,胸部张开,双肩平衡,胸部离桌面约一拳远,左手大拇指与其余四指成八字状,按住纸的左边。这样,就是正确的坐姿了。梁莹同学,你以后可要注意啦。”

我们大家不仅要改掉以上的不良习惯,还要学习更多的健康常识,我给大家搜集几条健康小常识供大家参考。1.早上醒来喝一杯白开水。2.睡前三小时不吃东西。3.每天喝几杯开水。4.上厕所时不要看书。5.白天多喝开水,晚上少喝开水。6.10种吃后会快乐的东西:身海参、香蕉、葡萄、全麦面包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。7.睡眠要充足,小学生睡眠至少要8个小时。8.饭前吃水果。

我们要想拥有健康的身体,就要养健康的学习、生活习惯。

西柚不是西游

在日常生活中,我们自认为许多正确的生活方式和观念事实上有很大一部分是错误的,有损健康的。然而,由于缺乏科学的健康常识,我们并没有意识到这些错误,长年累月地生活在这些错误中,一点点损害着自己的健康。“千里之堤,毁于蚁穴”,平日生活中的一个个健康小错误最终可能会酿成大病……

为帮助读者走出健康误区,树立科学的健康观,我们综合国内外的最新研究成果,编撰了这本《健康常识全知道》。这是一部居家必备的生活工具书,它具备体例简明、内容丰富、科学实用、简便快捷的特点,真正做到了一册在手,健康常识全知道。书中介绍了1500多个每个人都必知必备的健康常识,内容涉及日常生活的方方面面,并进行了合理的分类,以便于读者阅读使用,共包括“穿衣与健康”、“各种食物与健康”、“饮食搭配与健康”、“饮食习惯与健康”、“居住与健康”、“生活习惯与健康”、“营养滋补与健康”、“运动、减肥与健康”、“性保健”、“女性保健”、“育儿与健康”、“美容美发与健康”、“娱乐休闲与健康”和“疾病防治与健康”等17个方面。此外,书中还附设了数百条“温馨提示”,以作为对健康常识的补充,这使得本书实用性更强,内容更丰富,是百姓身边贴心的健康顾问。

目录

第一章 穿衣与健康

冬季穿衣并非越厚越好

冬天裹保鲜膜保暖是有害的

穿裙子须分季节

保暖内衣不宜贴身穿

冬天须戴帽

戴帽不宜过松或过紧

帽子应定期清洗

冬天随意脱帽易感冒

帽子不可乱戴

患头部疾病时戴帽不利于疾病痊愈

头发干后再戴帽

天热也不可少穿衣

游泳衣用后要洗净

腰带勒得太紧于健康无益

领带不宜打得过紧

把工作服穿回家易传染细菌

新衬衣应洗后再穿

衣服干洗后应晾一晾再穿

穿鞋袜应注意保暖

青春期女性不宜束胸

青春期女性不宜束腰

女性不宜穿花色内裤

不可长时间戴变色眼镜

变色眼镜并非人人皆宜

水晶眼镜不宜戴

眼镜片破了应及时换

乳房刚开始发育不宜戴胸罩

乳房充分发育后须戴胸罩

胸罩应选有肩带的

胸罩大小要适中

晚上睡觉应摘掉胸罩

用围巾捂口鼻于健康不利

戴手套要有讲究

冬天戴口罩取暖不科学

口罩应勤洗且不可反过来戴

扎耳洞应注意卫生

耳环应选轻巧的

青少年不宜扎耳洞、戴耳坠

夏天佩戴金属首饰不足取

睡觉时须摘掉项链

戒指不可长时间佩戴

不戴有放射性的首饰

戴首饰过多有损健康

皮肤过敏不宜戴首饰

常穿化纤织物于皮肤健康不利

功能内衣应慎选

塑身内衣不可长期穿

塑身内衣并非人人皆宜

穿塑身内衣减肥不科学

塑身内衣要选透气性好的

男士选择内衣大有学问

夏天不能久穿长筒尼龙丝袜

天然织物的袜子也有缺点

特殊人群不宜穿羽绒服

低腰裤不适宜常穿

……

第二章 各种食物与健康

第三章 食物加工、存放与健康

第四章 饮食搭配与健康

第五章 饮食习惯与健康

第六章 患者饮食与健康

第七章 居住与健康

第八章 生活习惯与健康

第九章 营养滋补与健康

第十章 运动、减肥与健康

第十一章 老年人保健

第十二章 性保健

第十三章 女性保健

第十四章 育儿与健康

第十五章 美容美发与健康

第十六章 娱乐休闲和健康

第十七章 疾病防治与健康

还要旺仔

首先心态要尽量保持平和。也不知道你具体要参加什么场合的交际,只能略做回答。第一,要注意个人形象,打扮与场合相适应,最好穿正装。第二,要注重礼节,礼貌用语,举止大方。给人一个好的印象。第三,要胆大积极,该说就说,微笑的人最能受到欢迎,尽可能把自己表现给对方。

站长在线

不要用溪水洗脸(非常的重要喔!)

跟你们说件很恐怖的事,希望你们以后出玩能够很小心警慎。

朋友的朋友在做医生。来了两个病人说他们最近经常的头痛,已经快受不了了。经过检查结果,发现他们的脑中长满了水蛭。后来发现他们的水蛭来自溪里面。之掸骇侧较乇记岔席唱芦前因为出去玩,看到一条小溪很清澈又冰凉,於是用手舀水洗了一下脸,当时并没发现水中有何异状。但是透明的小水蛭已由鼻孔进入他们的脑中,加以繁殖。本以为是经常性的偏头痛,经检查后得知为水蛭做祟。

根据日本科学家的研究发现,香蕉中具有抗癌作用的物质TNF,而且,香蕉愈成熟其抗癌效果愈高。

日本东京大学教授山崎正利利用动物试验,比较了香蕉、葡萄、苹果、西瓜、菠萝、梨子柿子等多种水果的免疫活性,结果证实其中以香蕉的效果最好,能够增加白血球,改善免疫系统的功能,还会产生攻击异常细胞的物质TNF。

山崎教授的试验也发现,香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多,它的免疫活性也就愈高

贝勒

不要用溪水洗脸(非常的重要喔!)

打嗝吃什么食物好

打嗝最好别一口气,长憋
2023-08-02 20:07:174

打饱嗝怎么办啊??

术后交感神经兴奋所致、建议吃东西、只要能吃得下的东西都可以、吃不下的情况下可以吃白糖、白糖本身没有治疗效果、是因为你吃食物的时候的吞咽和咀嚼动作刺激迷走神经兴奋、抑制交感神经兴奋、打嗝自然就解决了..
2023-08-02 20:07:272

生活常识

千万个人有千万种见识,还是顺其自然好
2023-08-02 20:07:455

胃胀气打嗝放屁怎么办啊?

那要注意饮食,还要多运动,可以去医院检查肠胃
2023-08-02 20:08:034

求90条日常生活的小常识、谢谢!!!

1、吹风机对着标签吹,等吹到商标的胶热了,就可以很容易的把标签撕下来。 2、旅行带衣服时如果怕压起褶皱,可以把每件衣服都卷成卷。 3、 在衣领和袖口处均匀地涂上一些牙膏,用毛刷轻轻刷洗,再用清水漂净,即可除去污渍。 4、毛衣袖口或领口失去了弹性,可将袖口或衣领在热水中浸泡20分钟,晾干后即可恢复弹。 5.牛仔裤洗时易褪色,洗前先将其放在冷的浓盐水中浸泡约2小时,再用肥皂洗涤就不易褪色。 6.有些衣料在阳光的作用下也易褪色,晾衣服时,可把衣服反过来,衣里朝阳,衣表背阴。 7.厨房拖地先放醋 厨房的地板很容易屯积油垢,拖地前,不彷在拖把上倒入一些醋,如此就能让油污逃之夭夭! 8.用锡箔纸烧烤勿加柠檬 若用锡箔纸包裹鱼、肉烧烤,切勿再将酸性水果如柠檬等,包裹在一起烤!因为锡箔纸属于金属类,当金属与酸性物质混合在一起烤时,会起化学变化,易产生对人有害的致癌物质! 9.吃烧烤加柠檬解毒 烤肉时,若将肉直接放在肉架上,除了彻底烤熟外,烤焦部分应丢弃,以免吃到致癌物!食用前,记得滴上新鲜柠檬汁,除了增添风味外,柠檬中的vitC上有解毒作用! 10.柠檬浴让皮肤更白皙 柠檬正值生产期,价格不贵,不彷常选购,平日将它切半挤成汁加冷开水加些糖饮用!挤过的柠檬皮暂勿丢弃,放在盥洗室,无论洗脸沐浴都让肌肤更幼嫩白皙呢! 11.牙膏除膜葡萄更干净 吃葡萄时,先拿剪刀减到根蒂部分,使其保留完整颗粒,并浸泡稀释过的盐水,达到消菌的效果,冲洗干净表面还残留一层白膜,可挤些牙膏,把葡萄置于手掌间,轻加搓揉,过清水之后,便能完全晶莹剔透,吃起来更安心! 12.幼儿饮糖水防便秘 家中得幼儿,容易有挑嘴偏食的坏习惯,常引发腹账便秘的现象!不彷用一平匙的红糖,混合一百西西的温开水,搅拌均匀,让孩子慢慢喝下,再以顺时钟方向像肚腹处,轻轻按摩,不久,孩童便可以顺利排便! 13.红糖可清经期恶露 当月经来潮时,将结束前两日,可用半斤红糖(即黑糖)泡开水(冷热皆宜)当茶饮用如此就能把子宫里的恶露清除干净!对妇女而言是最简易的保健法! 14.吹风机轻松去标签 买礼盒送人时,价钱卷标很难撕掉,用手抠会抠的黑黑脏脏的反而更难看,如果用吹风机吹热一下再撕,会很轻松的撕下来,不留一点痕迹! 15.清水加白醋为花朵延寿 炎炎夏日,鲜花买回家后容易枯萎,不彷清水中加几滴白醋或漂白水,花枝底部再修剪一下,即可使花朵延年益寿喔! 16.茶叶泡水除脚臭 许多人有脚臭的困扰,在这里有几个方法,不彷试一试:要穿鞋时拿少许茶叶直接放在鞋里!脸盆里放温水,将少许的茶叶放入,然后在把脚放入浸泡一会儿,这样就没异味了!
2023-08-02 20:08:2415

胃不舒服,腹胀,打嗝,而且是一旦开始就一直都止不住,提供点解决办法(中医或者食疗)

去做个胃镜好好查一下啊,马丁啉有用的!
2023-08-02 20:09:0315

晚上打嗝还有中午的饭味是怎么回事?是消化不好吗?

吃江中建胃消失片
2023-08-02 20:09:335

胃经常不舒服,好几个月了,经常吃完饭得打嗝吐出来一点才舒服,然后感觉胃空空的,有时候

去医院
2023-08-02 20:09:492

最近两天突然总想打嗝,感觉胃里有气,但是却很难打出来,象是什么东西在阻碍

胃胀气
2023-08-02 20:10:006

牛打嗝不吃草怎么办?

天气因素是影响牛采食量的一个重要原因,尤其是马上到来的夏季,如果圈舍里面气温过高时,就会导致牛的采食量出现下降或者不吃食。此外我们也要注意不要让牛长时间的在日光下照射,以免引发牛中暑。在夏季天气比较热的时候,我们可以给牛的饮水里面添加:冬夏太保,它可以起到很好的防暑降温、预防牛出现热应激的作用,避免牛因为天气太热出现的采食量下降或是不吃草等现象。
2023-08-02 20:10:295

胃胀打嗝吃什么中药

喝点苹果醋如果吐酸水的话,就吃马丁啉第一次2片第二天每天一片
2023-08-02 20:10:453

胃胀气打嗝吃不下饭有没有食物疗法

腹胀之人宜吃以下食物。 金橘 能理气、解郁、化痰、除胀、醒酒。《本草纲目》称它“下气快膈。”《随息居饮食谱》亦云:“金橘醒脾,辟秽,化痰,消食。”无论气滞型腹胀或是食滞型腹胀,均宜用金橘煎汤喝或泡茶饮。民间习惯做成金橘饼,腹胀时嚼食一、二枚。 佛手柑 能理气、化痰,也能消食解酲。《本经逢原》中就说它“专破滞气”。《本草便读》亦载:“佛手,功专理气快膈。”《随息居饮食谱》又称它能“醒胃豁痰,辟恶,解酲,消食止痛。”所以,凡是腹胀之人,无论是气滞或食滞引起,均宜用鲜佛手12~15克,或干品6克,开水冲泡,代茶饮。 槟榔 能下气除胀,又能消食解酒。《用药心法》中说:“槟榔,苦以破滞,辛以散邪,专破滞气下行。”《鹤林玉露》曾指出:“岭南人以槟榔代茶,醉能使之醒,酒后嚼之,则宽气下痰,余酲顿解;饱能使之饥,饱后食之,则饮食快然易消。”凡气滞或食滞腹胀者均宜。然槟榔毕竟是破气耗气之物,适宜身体壮实之人短暂食用。萝卜 能健胃消食、顺气宽中。《四声本草》中载:“凡人饮食过度,生嚼咽之便消。”《本草纲目》亦云:萝卜“主吞酸,化积滞,解酒毒,甚效。”可见,萝卜对食滞腹胀者尤宜,或捣汁饮,或煎水服。除新鲜萝卜外,萝卜子、萝卜叶、老萝卜根(即地骷髅,萝卜的老根)煎水服用,也适宜食滞腹胀之人。胡荽 有消食下气作用,中医常用以治疗食物积滞。崔禹锡《食经》称:“调食下气。”《食疗本草》说它“至消谷能食,治肠风,热饼裹食”。《日用本草》亦认为,胡荽“消谷化气,通大小肠结气。”所以,对食积腹胀者尤宜。 青菜 能通利肠胃,无论气滞腹胀或食滞腹胀者皆宜。青菜含丰富的维生素和食物纤维,能刺激胃肠的蠕动,通利二便,帮助消化,消除腹部胀满不适。 豇豆 含多量的食物纤维和维生素,有帮助消化的作用,对食滞腹胀者尤为适宜。《四川中药志》中记载:“豇豆健脾胃,消食,治食积腹胀。”成都《常用草药治疗手册》还介绍治食积腹胀,嗳气:“生豇豆适量,细嚼咽下,或捣茸泡冷开水服。”山楂 能消食积,特别是能消化肉积。《滇南木草》中说:“消肉积滞,下气。”《日用本草》亦载:“化食积,行结气,健胃宽膈,消血痞气块。”《本草纲目》中曾记载了邻居小儿一案,因食积黄肿,腹胀如鼓,取山楂食之,“至饱,归而大吐痰水,其病遂愈。”凡食积腹胀者,均宜多吃些山楂。大麦芽 能和中、消积、下气,对脘腹胀满者,食之颇宜。《医学启源》曾说:“补脾胃虚,宽肠胃。”《本草汇言》亦说:“大麦芽,补而能利,利而又能补,如腹之胀满,膈之郁结,以此发生之物而开关格之气,则效非常比也。”杨梅 能和胃消食,唐代食医孟诜认为杨梅“和五脏,能涤肠胃。”现代《中国药植图鉴》亦载:“治心胃气痛有效。”《泉州本草》载有一方:“治胃肠胀满,杨梅腌食盐备用,越久越佳,用时取数颗泡开水服。”啤酒花 能健脾消食,适宜消化不良之人腹胀者服食。民间多用啤酒花10~15克,开水泡茶饮,对气滞腹胀或食滞腹胀者有效。 紫苏叶 是一种调味品,并能解鱼蟹毒,有理气除胀的作用。《日华子本草》称:“治心腹胀满”。《本草纲目》载:“紫苏叶行气宽中。”《本草汇言》中还说它“散寒气,清肺气,宽中气,安胎气,下结气,化痰气,乃治气之神药也。”所以,凡气滞腹胀者,尤为适宜,可用紫苏叶10克煎水服,或开水冲泡代茶饮。 砂仁 为民间常用芳香性调味品,能行气、和胃、除胀,适宜脘腹痞胀、不思饮食之人食用。明u2022李时珍就曾说它“理元气,通滞气,散寒饮胀痞”。凡气滞腹胀,尤其是受凉后寒气腹胀者,尤为适宜。每天可用砂仁3~5克,捣碎,煎水服,或开水冲泡当茶饮用。白豆蔻 是一种芳香健胃调味品,能行气、暖胃、消食、宽中、除胀,功与砂仁同。凡气滞腹胀或食滞腹胀者,均宜用白豆蔻3~5克,煎水代茶。 此外,腹胀之人还宜吃胡萝卜、橘子皮、刀豆、大白菜、芹菜、蕹菜、冬瓜、瓠子、番茄、苦瓜、茴香、薤白、橙子及茶叶等。
2023-08-02 20:10:551

生活常识题目答案大全填空题

1. 生活常识题目答案 生活常识题目答案 1.有关生活小常识的题目和答案 生活小常识 1、出鼻血,用冷水请轻轻排打额头,马上见效。 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多,对身体不好。 3、鸡 *** 含有致癌物,最好不要吃。 4、饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果。5、女性来月经时,不要喝绿茶,反正茶类不要喝就对了,多吃可以补血的东西。 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖,也不要喝太多。 7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。 8、早上醒来,先喝一杯水,预防结石。 9、睡前三小时不要吃东西,会胖。 10、少喝奶茶。 因为高热量、高油、没有营养价值可言。长期饮用,易罹患高血压、糖尿病等疾病。 11、刚出炉的面包不宜马上食用。 12、远离充电座。 人体应远离30厘米以上,切忌放在床边。 13、天天喝水八大杯。 14、多喝水,膀胱癌不会来。 15、白天多喝水,晚上少喝水。 16、一天不要喝两杯以上的咖啡,喝太多易导致失眠,胃痛。 17、少吃多油脂的食物,因为得花5-7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃,易昏昏欲睡。 18、下午五点后,大餐少吃,因为五点后身体不需那么多能量。 19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃。 20、睡眠不足会变笨,一天须保证八小时睡眠,有午睡习惯较不会老。 21、最佳睡眠时间是在晚上10点-清晨6点。 22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会。 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分钟服药,忌服药后立即躺下。 24、酸梅具抗衰老作用。 25、掉发因素:熬夜、压力、烟酒、辛辣、油腻食物等。 26、帮助头发生长:多食用包心菜、蛋、豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 。 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁,不但可以美白还可以淡化黑斑。 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药,一天一颗,才能让自己有个干干净净的肺。 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟,才是最健康的做法。 30、女性不宜喝茶的五个时期:月经期、怀孕期、临产前、生产后、更年期。 31、抽烟,关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌、也与膀胱癌有关。 32、饮酒导致肝硬化,引发肝癌。 33、吃槟榔会导致口腔纤维化,易得口腔癌。 34、食物过于精细,缺乏纤维,含大量脂肪、尤其是胆固醇会引发肠癌。 35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌。 36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 37、不抽烟,拒吸二手烟。 38、饮酒应适量,不拼酒,不醉酒。 39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤类的食物。 40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类食物。 42、每天摄取均衡的饮食,不过量。 43、维持理想体重,不过胖。 44、保持规律的生活与运动。 45、保持轻松愉快的心情。 46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐。 生 活 小 常 识 清除地毯污迹五法 1. 油烟迹。 用刷子蘸取浓食盐水多刷洗几次即可;也可用棉纱取纯度较高的汽油除掉。 2. 水果汁迹。 可用80%左氨水溶液浸湿污迹,再使用毛刷蘸取氨水液即刷去。 3. 墨水迹。 可往污处撒些细盐粉末,然后用湿肥皂水液刷去;陈墨迹宜选用鲜奶浸润透,再使用毛刷蘸取鲜奶反复地擦洗。 4. 果酒、啤酒迹。 先用棉纱或软布条蘸取温洗衣粉溶液涂抹擦拭,然后再使用温水及少量食用醋溶液清洗干净。 5. 动植物油迹。 用棉纱蘸取纯度较高的汽油反复地擦拭;也可使用洗涤剂擦刷。 快速清洗抽油烟机三法 抽油烟机是现代家庭厨房的好帮手,但是如何清洗抽油烟机往往使家庭大伤脑筋,下面介绍三种简单的清洗方法: 1. 高压锅蒸汽冲洗法。 把高压锅内冷水烧沸,待有蒸汽不断排出时取下限压阀,打开抽油烟机,将蒸汽水柱对准旋转扇叶,由于高热水蒸汽不断冲入扇叶等部件,油污水就会循道流入废油杯里,直到油杯里没有油为止。 2. 洗洁精,食醋浸泡法。 将抽油烟面叶轮拆下,浸泡在用3---5滴洗洁精和50亳升食醋混合的一盆温水中,浸泡10--20分钟后, 再用干净的抹布擦洗。外壳及其它部件也用此溶液清洗。 此法对人的皮肤无损伤,对器件无腐蚀,清洗后表面仍保持原有光泽。 3. 肥皂液表面涂抹法。 将肥皂制成糊状,然后涂抹在叶轮等器件表面,抽油烟机用过一段时间后,拆下叶轮等器件,用抹布一擦, 油污就掉了。 2.有关生活小常识的题目和答案 1、不能喝已反复煮沸的水吗 可以喝。有人认为:反复开水,亚硝酸盐超标,就会引发癌症。实际上,虽然经过几次加热后水确实会产生一些亚硝酸盐,但实验室的数据表明,经过几次煮沸后,自来水中的亚硝酸盐含量仍远低于不错饮用水标准。无需担心“氮中毒”和“致癌性”。 2、过多的水会增加肾脏的负担吗 相反,只要肾功能和心脏功能正常,就鼓励多喝水。饮用水是补充水分。每个人的身体需要和运动量都不一样。可以根据自己的情况每天饮用1.5至2升水,尿液颜色为亮黄色。多喝水,可以改善便秘,减少尿酸,冬天干燥气候,喝水也可以滋润口腔和喉咙。 3、剩下的食物要冷却放冰箱吗 与“将热菜直接放入冰箱”相比,当温度降低到相同温度时,细菌会在食物中产生更多的细菌。如果冰箱中的储存时间不长,那么增加的细菌仍然在可接受的范围内。但是,建议将食物直接用保鲜膜包裹在冰箱中,不要等待它冷却。这样做会增加细菌数量,但只会增加一点电量。 4、塑料包装可以加热吗 有一些类型的保鲜膜,有些只能用于包装低温或常温食品,有些具有更好的性能,可以承受微波加热的高温。请查看包装上的“公差温度”和“适用范围”。只要塑料包装上标有“微波加热”,请随意使用。 5、发烧时不能吃鸡蛋吗 可以吃。有传言说鸡蛋蛋白质含量高,吃饭时发烧,会增加体内热量,这不利于疾病的恢复。目前没有研究证明这一说法。吃完东西后,不同的食物会给身体带来不同的热量。但是吃一两个鸡蛋的额外热量对体温几乎没有影响。 6、红葡萄酒可以软化心血管吗 不可以。许多人认为它可以软化血管,因为红葡萄酒含有白藜芦醇等成分。事实上,红葡萄酒中白藜芦醇的含量不高,每天喝一点对氧化和动脉硬化都没有效果。红葡萄酒中12%至15%的酒精不容忽视。包括世界卫生组织(WHO)在内的许多当局明确反对使用酒精来保护血管或心脏。 3.求生活常识选择题及答案 关于生活常识的选择题及答案如下: 1、“但愿人长久,千里共婵娟”,其中婵娟指的是什么? (A) A、月亮 B、姻缘 2、王先生的QQ签名档最近改成了“庆祝弄璋之喜”,王先生近来的喜事是:(C) A、新婚 B、搬家 C、妻子生了个男孩 D、考试通过 3、“爆竹声中一岁除,春风送暖入屠苏”,这里的“屠苏”指的是:(C) A、苏州 B、房屋 C、酒 D、庄稼 4、“拱手而立”表示对长者的尊敬,一般来说,男子行拱手礼时应该:(A) A、左手在外 B、右手在外 5、我国的京剧脸谱色彩含义丰富,红色一般表示忠勇侠义,白色一般表示阴险奸诈,那么黑色一般表示:(A) A、忠耿正直 B、刚愎自用 6、《三十六计》是体现我国古代卓越军事思想的一部兵书,下列不属于《三十六计》的是:(B) A、浑水摸鱼 B、反戈一击 C、笑里藏刀 D、反客为主 7、“床前明月光”是李白的千古名句,其中 “床”指的是什么?(C) A、窗户 B、卧具 C、井上的围栏 8、1932年,清华大学招生试题中有一道对对子题,上联“孙行者”,下面下联中最合适的是:(A) A、胡适之 B、周作人 C、郁达夫 D、唐三藏 9、“月上柳梢头,人约黄昏后”描写的是哪个传统节日?(B) A、中秋节 B、元宵节 C、端午节 D、七夕节 10、我国古代有很多计量单位,比如诗句“黄河远上白云间,一片孤城万仞山”中的“仞”,一仞约相当于:(B) A、一个成年人的高度 B、成年人一臂的长度 4.求生活常识选择题及答案 关于生活常识的选择题及答案如下: 1、“但愿人长久,千里共婵娟”,其中婵娟指的是什么? (A) A、月亮 B、姻缘 2、王先生的QQ签名档最近改成了“庆祝弄璋之喜”,王先生近来的喜事是:(C) A、新婚 B、搬家 C、妻子生了个男孩 D、考试通过 3、“爆竹声中一岁除,春风送暖入屠苏”,这里的“屠苏”指的是:(C) A、苏州 B、房屋 C、酒 D、庄稼 4、“拱手而立”表示对长者的尊敬,一般来说,男子行拱手礼时应该:(A) A、左手在外 B、右手在外 5、我国的京剧脸谱色彩含义丰富,红色一般表示忠勇侠义,白色一般表示阴险奸诈,那么黑色一般表示:(A) A、忠耿正直 B、刚愎自用 6、《三十六计》是体现我国古代卓越军事思想的一部兵书,下列不属于《三十六计》的是:(B) A、浑水摸鱼 B、反戈一击 C、笑里藏刀 D、反客为主 7、“床前明月光”是李白的千古名句,其中 “床”指的是什么?(C) A、窗户 B、卧具 C、井上的围栏 8、1932年,清华大学招生试题中有一道对对子题,上联“孙行者”,下面下联中最合适的是:(A) A、胡适之 B、周作人 C、郁达夫 D、唐三藏 9、“月上柳梢头,人约黄昏后”描写的是哪个传统节日?(B) A、中秋节 B、元宵节 C、端午节 D、七夕节 10、我国古代有很多计量单位,比如诗句“黄河远上白云间,一片孤城万仞山”中的“仞”,一仞约相当于:(B) A、一个成年人的高度 B、成年人一臂的长度。 5.趣味生活知识竞赛题及答案 地理趣味知识竞赛题(附答案)1、地球的自转方向是自西向东 。 2、世界最大的岛屿是格陵兰岛 。 3、世界最高的高原是青藏高原 。 4、世界最长的运河是京杭运河。 5、世界最大的河流峡谷是雅鲁藏大峡谷。 6、世界最大的沙漠是撒哈拉沙漠。 7、世界最底的国家是荷兰 。 8、中国最大的省区是新疆 *** 尔自治区。 9、世界最大的高原是巴西高原。 10、世界最大的内陆国的哈萨克斯坦。 11、南北美洲分界线巴拿马运河 。 12、中国夏季最热的地方是吐鲁番盆地。 13、美国最大的河流是密西西比河 。 14、印度的首都是新德里 。 15、世界面积最小的国家是梵帝因 。 16、世界最大的天然橡胶生产国马来西亚 。 17、中国人口最多的省是河南省 。 18、素有“鲜花王国”美誉的国家是荷兰。 19、世界最大的商品谷物生产国是美国 。 20、世界最大的热带雨林是亚马逊 。 21、世界最长的河流是尼罗河。 22、世界最大的石油生产国是沙特 *** 。 23、伦敦与北京相差几小时8小时 。 24、非洲最发达的国家南非。 25、太阳系九大行星中最大的行星是木星。 26、我国面积最大的盆地是 塔里木盆地。27、我国面积最大的平原是东北平原。 28、我国少数民族人口最多的是壮族。 29、生活在北冰洋沿岸的居民是因纽特人。 30、埃及的首都是开罗。一、单项选择题:下列各题只有一个正确答案,请将代表正确答案的字母填在答题卡相应位置上。 (初中学生选做30题,高中学生全做,共50分)1、2003年4月22日是第34个地球日,今年地球日的主题是:( b )a、地球是我们唯一的家园 b、善待地球——保护资源c、善待地球 d、保护我们的家园2、进入20世纪以来,申办世博会的国家日益增多,到目前为止,世界博览会共举办了几届:( c )a、28 b、38 c、40 d、413、2008年第29届夏季奥运会将在我国的北京举办,从气候条件考虑,最佳的比赛时间是:( a )a、9—10月 b、7—8月 c、5—6月 d、3—4月4、下列港口与所临海域相符合的是:( b )a、马赛~大平洋 b、鹿特丹~北海c、汉堡~地中海 d、符拉迪沃斯托克~北冰洋5、世界上最大的区域性贸易集团是:( a )a、欧洲联盟(un) b、世界贸易组织(wto)c、石油输出国组织(opec) d、东南亚国家联盟(asean)6、下列组合中,两地主要产业部门不相一致的是:( d )a、福山——匹兹堡 b、丰田——底特律c、硅谷——九州岛 d、休斯敦——长崎7、2002世界杯足球赛表现优异的国家有:巴西、土耳其、韩国、德国与塞内加尔等国。大家除了欣赏球员们精湛的球技外,也来关心这些国家的人口问题。 五个国家中,人口最多的是:( c )a、韩国 b、土耳其 c、巴西 d、德国 e、塞内加尔8、有关尼罗河、阿姆河、印度河的下列说法,正确的是:( c )a、都是外流河 b、都流经热带沙漠地区c、都是沿岸地区,重要的灌溉水源 d、都是古代文明的摇篮9、中亚、西亚和北非比较,下列说法不正确的是:( b )a、居民大多信仰 *** 教 b、居民都以 *** 人为主c、石油是三地重要的矿产 d、农业主要为畜牧业和灌溉农业10、巴西人最喜爱的一种舞蹈是:( b )a、华尔兹 b、桑巴 c、探戈 d、踢踏11、地跨两大洲,首都在西半球的是:( c )a、埃及 b、俄罗斯 c、美国 d、土耳其12、公众参与是实现可持续发展的一个重要方面,下面的公众行为符合可持续发展思想的是:( a )①使用公共交通工具 ②追求计算机的更新换代③垃圾分类回收利用 ④农田灌溉采用大水漫灌 ⑤自备篮子买菜a、①③⑤ b、②③⑤ c、③④⑤ d、②③④13、“地球村经济”是指:( b )a、世界各国经济的差距日益缩小 b、经济领域的联系日益紧密c、世界经济规模正日益缩小 d、国际经济新秩序已建成,各国贸易平等互利14、全球第一部国家级的《21世纪议程》诞生于:( d )a、美国 b、巴西 c、日本 d、中国二、判断填空题:将下列各题的正确答案填在答题卡上相应题序的线上(初、高中学生皆全做),共20分。1.举世瞩目的2010年世界博览会举办地,于2002年12月3日在摩洛哥(国名)揭晓,上海市成功地获得了2010年世界博览会的举办权,博览会主题是“城市,让生活更美好(Better City, Better Life)”。 2.钱塘江潮是世界一大自然景观。观潮风俗自汉唐就有了。 请问:去钱塘江观潮的最佳时间是在每年的3月,还是每年的9月?9月。3.西双版纳有着秀丽怡人的风光。 请问,西双版纳的意思是“美丽的小村”吗?不是。4.我国是个多民族国家各民族间喜爱的吉祥数字也有不同。 问:蒙古族的吉祥数字是“9”还是“10”?9。5.蛇岛是我国著名自然保护区,以毒蛇众多而出名。 请问:蛇岛上的毒蛇主要是蝮蛇还是眼镜蛇?蝮蛇。6.遨游太空是勇敢者追逐的梦想。 今天,人类已经将实现这一梦想的载人航天器送上了太空。请问,在航天界,人们联络呼叫时是先叫接收者的名字还是先叫发送者的名字?接收者。 7.联合国教科文组织于1972年通过《保护世界文化和自然遗产公约》,请问,1996年我国被列入《世界遗产名录》是江西庐山还是安徽黄山?江西庐山。8.北京四合院多为南北走向,请问,它的大门一般是开在东南角还是西南角。 6.求一些生活小常识选择题 低级题 人体最大的细胞是? A.卵细胞 B 脑细胞 C 淋巴细胞 D 干细胞 答案:A 2“飞天奖”是? A 电 影奖 B 舞蹈奖 C电视剧奖 D音乐奖 答案:C 3起初婚礼上放鞭炮是为了? A 震妖除邪 B 增加喜庆 C求子 D祝愿婚后美好 答案:A 4“碧云天,黄花地,北雁南飞”语出? A 《窦娥冤》 B《西厢记》 C《牡丹亭》 D《墙头马上》 答案:B 5五子棋最高段位为? A一段 B六段 C九段 D十二段 答案:C 6我们日常的主食属于? A酸性食物 B碱性食物 C中性食物 D半酸半碱食物 答案:A 7女方在怀孕期间、分娩后多长时间,男方不得提出离婚? A 半年 B 一年 C 一年半 D 两年 答案:B 中级题:8雪莲花的颜色是? A 深红色 B 粉红色 C 白色 D 淡黄色 答案:A 9汽车在什么状态下排放的CO最多? A 高速行驶 B 中速行驶 C 低速行驶 D 停车状态开发动机 答案:D 10苍蝇飞落在某处就匆忙搓脚,它是在? A清洁污物,准备开饭 B发射生物雷达波 C辨别同类气味 D品尝味道 答案:D 11经常食用以下哪种食物容易引起铅中毒? A 油条 B 松花蛋 C豆腐 D粉条 答案:B 12血液占人体比重的? A 7-8% B 17-18% C 10-12% D 30-38% 答案:A 13冬天倒开水时,最容易爆破的玻璃杯是? A 越薄的 B越厚的 C越高的 D没区别 答案:B 高级题: 14现在中国有多少姓氏? A 两万多 B 一万多 C五千多 D三千多 答案:A 15在远古时代,跳远是为了? A 锻炼身体 B捕捉猎物 C逃避猛兽 D纯属娱乐 答案:C 16下列哪个作家不是法国人? A 雨果 B莫泊桑 C巴尔扎克 D海涅 答案:D 17人的下列感观中哪个反应最快? A 嗅觉 B 视觉 C听觉 D味觉 答案:D 18如果把一个成人的所有血管连接起来,其长度接近? A 十公里 B一千公里 C一万公里 D十万公里 答案:D 19“沙龙”salon是从哪国传来的外来词? A 英国 B法国 C美国 D俄国 答案:B 20下列哪种动物属于软体动物? A 蜗牛 B蚕 C变形虫 D水蛭(蚂蝗)。 7.我需要生活小常识的问题和答案 这可以吗? 1.吃了辣的东西,感觉就要被辣死了,就往嘴里放上少许盐,含一下,漱下口,就不辣了; 2.牙齿黄,可以把花生嚼碎后含在嘴里,并刷牙三分钟,很有效; 3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤,抹上少许牙膏,可立即止血止痛; 4.经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍,用牙膏洗之,非常干净; 5.仰头点眼药水时微微张嘴,这样眼睛就不会乱眨了; 6.嘴里有溃疡,就用维生素C贴在溃疡处,等它溶化后溃疡基本就好了; 7.眼睛进了小灰尘,闭上眼睛用力咳嗽几下,灰尘就会自己出来; 8.洗完脸后,用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻 *** ,然后再用清水冲洗,黑头和粉刺就会清除干净,毛细孔也会变小; 9.刚刚被蚊子咬完时,涂上肥皂就不会痒了; 10.如果嗓子、牙龈发炎了,在晚上把西瓜切成小块,沾着盐吃,记得一定要是晚上,当时症状就会减轻,第二天就好了; 11.吹风机对着标签吹,等吹到商标的胶热了,就可以很容易的把标签撕下来; 12.旅行带衣服时如果怕压起褶皱,可以把每件衣服都卷成卷; 13.打打嗝时就喝点醋,立杆见影; 14.吃了有异味的东西,如大蒜、臭豆腐,吃几颗花生米就好了; 15.治疗咳嗽,特别是干咳,晚上睡觉前,用纯芝麻香油煎鸡蛋,油放稍多些,什么调味料都不要放,趁热吃过就去睡觉,连吃几天效果很明显; 16.手腕长粗的MM想带较细的手镯,就不能硬带,应把手上套上一个塑料袋再带上手镯,非常好带,也不会把手弄疼,取下也是同样的方法; 17.栗子皮难剥,先把外壳剥掉,再把它放进微波炉转一下,拿出后趁热一搓,皮就掉了; 18.插花时,在水里滴上一滴洗洁精,可以维持好几天; 19.把核桃放进锅里蒸十分钟,取出放在凉水里再砸开,就能取出完整的桃核仁了; 20.把虾仁放进碗里,加一点精盐、食用碱粉,用手抓搓一会儿后用清水浸泡,然后再用清水冲洗,即能使炒出的虾仁透明如水晶,爽嫩可口; 21.炒肉时,先把肉用小苏打水浸泡十几分钟,倒掉水,再入味,炒出来会很嫩滑; 22.将残茶叶浸入水中数天后,浇在植物根部,可促进植物生长; 23.把残茶叶晒干,放到厕所或者沟渠里燃熏,可消除恶臭,具有驱除蚊子苍蝇的功能; 24.夹生饭重煮法:可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔,洒入少许黄酒重焖, 25.若只表面夹生,只要将表层翻到中间再焖即可; 26.巧除纱窗油腻:将洗衣服、吸烟剩下的烟头一起放在水里,待溶解后,拿来擦玻璃窗、纱窗,效果真不错; 27.只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔,即可让首饰常保光泽; 28.桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭; 29.出门时随时在包里带一节小的干电池,若裙子带静电,就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电; 30.不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚,你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒,保证就不磨脚了; 31.亨调蔬菜时,如果必须要焯,焯好菜的水最好尽量利用。 如做水饺的菜,焯好的水可适量放在肉馅里,这样既保证营养,又使水饺馅味美有汤; 32.夏天足部容易出汗,每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚; 33.夏天游泳后晒晒太阳,可防肌肤劳损等疾病发生; 34.夏天枕头易受潮滋生霉菌,时常曝晒枕芯有利健康; 35.多吃薏米小豆粥等潮湿健脾,可防暑湿; 36.防失眠:睡前少讲太多话,忌饮浓茶,睡前勿大用脑,可用热水加醋洗脚; 37.金银花有疏散风湿功效,金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑; 38.吃过于肥腻的食物后喝茶,能 *** 自律神经,促进脂肪代谢; 39.睡眠不足会变笨,一天需要睡眠八小时,有午睡习惯可延缓衰老; 40.双手易变得干燥粗糙,用醋泡手十分钟可护肤; 41.夏天擦拭凉席,用滴加了花露水的清水擦拭凉席,可使凉席保持清爽洁净。当然,擦拭时最好沿着凉席纹路进行,以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙,这样清凉舒适的感觉会更持久; 42.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果,有益于养肝; 43.爽身止痒洗头或洗澡时,在水中加五六滴花露水,能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用; 44.葡萄含有睡眠辅助激素,常食有助睡眠; 45.夏天多喝番茄汤既可获得养料,又能补充水分,番茄汤应烧好并冷却后再喝,所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效,最适合于男子;吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康; 46.因外伤碰破皮肉时,在伤处涂上牙膏进行消炎、止血,再包扎,作为临时急救药,以药物牙膏效果最为显著; 47.将白醋喷洒在菜板上,放上半小时后再洗,不但能杀菌,还能除味; 48.喝酸奶能解酒后烦躁,酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收,并且含钙丰富,对缓解酒后烦躁尤其有效; 49.皮鞋包皮放久了发霉时,可用软布蘸酒精加水(1:1)溶液擦拭即可; 50.发生头痛、头晕时,可在太阳穴涂上牙膏,因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛; 51.蜡烛冷冻二十四小时后,再插到生日蛋糕上,点燃时不会流下烛油; 52.白色衣裤洗后易泛黄,可取一盆清水,滴上二三滴蓝墨水,将洗过的衣裤在浸泡一刻钟,不必拧干,就放在太阳下晒,即可洁白干净; 53.过多食用生葱蒜会 *** 口腔肠胃, 不利健康,最好加一点醋再食用; 54.及时。
2023-08-02 20:11:031

消化不良怎么办?这份良方请收藏!

大吃一顿之后,不少朋友就有一点消化不良啦,这个毛病说大不大,说小不小,但也让这些朋友犯难:想用药又害怕用错,不用药还就难受,该怎么办呢? 消化不良的原因 消化不良是一种由胃动力障碍所引起的疾病,也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。 症状表现为断断续续地有上腹部不适或疼痛、饱胀、烧心(反酸)、嗳气等。常因胸闷、早饱感、腹胀等不适而不愿进食或尽量少进食,夜里也不易安睡,睡后常有噩梦。 引起消化不良的原因有很多,最常见的原因是饮食不慎,吃多了油腻或其他不容易消化的食物;用脑过度、精神太紧张、运动太少的人,也会出现消化不良;身体内部器官的慢性疾病也会引起消化不良。 因此,由不同原因导致的消化不良,用药时要对症下药。 分清症状 对症下药 助消化药 助消化药是指能促进胃肠消化过程的药物,且大多是消化液中的主要成分。他可用于消化道分泌功能不足,也可促使消化液的分泌,还可增强消化酶的活力,调整胃肠道功能或制止肠道过度发酵,从而达到助消化的目的。 比如,胃蛋白酶(散剂、合剂、糖浆剂及片剂)、复方消化酶胶囊、多酶片、乳酶生、乳酸菌素片、藿香清胃胶囊等。 适用人群:腹胀、嗳气、早饱症状、口臭、消化不良的患者。 注意事项: 1.服用消化酶制剂时,不要用过热的开水送服,以免酶失活。 2.应避免与一些金属离子的制剂同时服用。 促胃动力药 促胃动力药可以 *** 肠道蠕动。胃肠道平滑肌具有内在运动活性,由自主神经、局部反射和胃肠道激素调控。这种活性产生蠕动波和分节运动,前者推动腔内容物从胃到 *** ,后者促进消化。 比如,甲氧氯普胺片(胃复安)、多潘立酮片(吗丁啉)、莫沙必利等。 适用人群:腹胀、胃胀、爱打嗝、早饱症状者及胃肠蠕动慢的老年人。 不适宜人群:肠梗阻、胃肠出血者。 注意事项: 1.促胃动力药最好在饭前半个小时左右服用,药物才能更好地发挥药效。 2.根据病因将消化不良分为器质性消化不良和功能性消化不良。消化性溃疡、胃癌、肝胆胰腺疾病所导致的消化不良,为器质性消化不良;由胃动力障碍引起食物排空受阻导致的消化不良为功能性消化不良。促胃动力药对于功能性消化不良的效果较好,而对于器质性疾病引起的消化不良还需要明确诊断,配合其他治疗方法。故胃部不适就吃促胃动力药,可能会掩盖器质性病变,延误治疗。 中成药 中成药种类多样,也需要因症不同,分而治之。 饮食停滞型(饮食伤胃型) 症状:胃痛、上腹胀满、嗳腐酸气、吐食或排气后胃痛减轻的饮食伤胃型患者。 原则:开胃消食、健胃消食。 用药:大山楂丸、保和丸、健胃消食片、保济丸、复方鸡内金片、消食健胃片。 脾虚食滞型 症状:腹部满闷、食欲不振、恶心呕吐、消瘦倦怠、大便溏薄的脾虚食滞型患者。 原则:健脾和胃、顺气化湿。 用药:木香顺气丸、开胃健脾丸、香砂六君丸。 肝郁食滞型 症状:胸胁满闷、上腹胀满、嗳气倒饱、胃中嘈杂、大便秘结、舌苔黄厚的肝郁食滞型患者。 原则:行气宽中、化滞通便。 用药:舒肝调气丸、槟榔四消丸。 消化不良 除了单纯用药方案 一些联合用药方案 也是可取的 1.偶然性消化不良。 联合用药:健胃消食片+乳酸菌素片(促进胃液分泌)+B族维生素片(增进食欲) 2.功能性消化不良,伴胃灼热、嗳气、恶心、呕吐、早饱、上腹胀等症状。 联合用药:健胃消食片+枸橼酸莫沙必利片(消化道促动力剂)+B族维生素片(增进食欲) 3.由慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等导致的消化不良。 联合用药:健胃消食片+奥美拉唑肠溶胶囊(抗酸药)+胶体果胶铋胶囊(胃黏膜保护药)+螺旋藻片(促进溃疡面修复) 专家提醒 消化不良常与慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、胃癌、肠炎、便秘、大肠癌、肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌、胰腺炎、胰腺癌、胆囊炎、糖尿病等疾病相伴随,如果这些基础疾病没有得到有效治疗,药物即使能暂时改善症状,也难以治愈消化不良。 来源/中国药店、合理用药百科免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。
2023-08-02 20:11:221

桃子和水能一起吃吗?

你叫吃桃子不用水洗呀
2023-08-02 20:11:308

我怎么胸口喉咙处,老是有股气堵着,像噎着一样难受,老是打嗝,但还是不好,

做过检查吗?咽喉、食管有没有问题呢?先去查查吧!
2023-08-02 20:11:486

喝水都嗳气的原因

嗳气其实是人类进化的产物,也是身体的保护反应,在胸腔和腹腔之间,有一个像帽子似的厚厚的肌肉膜,称为膈肌,将胸腔和腹腔分隔开。刺激膈肌,神经就会把刺激传导给大脑,大脑就会发出指令,使膈肌出现阵发性和痉挛性收缩,于是就出现了嗳气。建议少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。可以多喝埤泰茶,健脾益气,帮助缓解嗳气等症状。
2023-08-02 20:13:442

肚子痛,感觉有个疙瘩一跳一跳的痛,而且还会跑在肚子的各个地方痛。请问这是怎么了?急!谢谢各位

肚子痛是指胃腔以下、脐之四旁以及耻骨(骨盆下部靠近外生殖器的骨头)以上部位发生疼痛的症状,因此又称腹痛。婴幼儿如果出现突然或阵发性反常哭闹、曲腰啼叫、时急时缓,或双手捧腹,起卧颠倒,烦躁不安,或屏气出汗,面色苍白,或精神委靡,曲腰蜷卧等症状时,常常就是肚子痛了。 原因 一般来说,孩子的腹痛经常是因为饮食不当、受寒等导致胃肠功能的失调而出现的功能性疾病。虽然不是什么大病,但是孩子比较痛苦。 中医将孩子腹痛按病因分为以下几种类型,主张分型治疗: 一、腹部中寒 表现 腹部疼痛,阵阵发作,得温则舒,遇寒则加剧;面色苍白,痛得厉害则额出冷汗,甚至唇色紫暗,肢冷;或呕吐,腹泻,小便清长。 治疗 这时可以用有温中散寒、理气止痛作用的中药,如木香、丁香、肉桂、当归、干姜等。也可以用含有以上中药的小儿中成药,如“启脾丸”,每次1丸,每日2次,或“小儿香橘丹”,每次1丸,每日2次。 饮食调理 孩子应多食健脾的食品,如大枣、粳米、薏米、山药、扁豆、莲子等,既能健脾益气,又能和胃。 吃一些温热性的,软的好消化的食物。也可以做一些药粥给孩子吃: 1.生姜5克,醋适量。将生姜捣成细末,加适量水,急火煮片刻,放入食醋。趁热饮之,1次喝完。 2.柿饼4只。将柿饼放置锅中蒸熟。每次1只,趁热吃,一日2次,连服2日。 3.粳米50克,扁豆10克,红枣10个,山药30克。将扁豆、红枣放入锅中煎汤,去渣取汁,兑入粳米、山药,煮粥。每次100毫升,一日1次,连服7日。 忌食油炸、油腻、不好消化的食物,冰镇、生冷的食物以及坚硬的果仁等食品。 二、乳食积滞 表现 腹胀,腹痛,按之痛甚,嗳哕(打嗝呕吐)腐浊,口气酸臭,不思乳食,时转矢气(放屁),粪便秽臭,或腹痛欲泻,泻后痛减,时有呕吐,吐物酸馊,夜卧不安,时时啼哭。 治疗 用消食化滞,行气止痛的中药,如:陈皮、厚朴、枳壳、香附、山楂、神曲等。也可以给大些的孩子吃含有以上成分的“保和丸”,每次3_6克,日服3次;如果因过食肉食所引起,可加用“健脾消食丸”,每次1丸,一日2次;学龄前儿童可选用“化积口服液”,每次1支(10毫升),日服3次;婴幼儿可送服“小儿化食丸”,每次1丸,日服3次。 饮食调理 宜食消导行气化滞的食物。如:带壳或不带壳的谷(小米)、稻(大米)和麦,把它们炒黄或炒焦服用,要根据腹痛或舌苔薄厚程度而定。舌苔越厚,炒得越焦,将炒焦的谷米煎水热饮。 山楂生食、煮熟均可。舌苔厚,大便秘者,可用炒焦的山楂煮水喝。 乌梅煮水,或用陈皮、苏叶、梅子,加少许红茶,沏茶喝。 宜吃清淡食物,如牛奶、米粥、烂面条,稍加调味佐料(味精、姜、葱、蒜末)等。 1.山楂100克,麦芽50克,厚朴10克。将山楂、麦芽分别炒焦,与厚朴同煎,去渣取汁。每次饮服15毫升,一日2次,连服2日。 2.小米50克。洗净,煮粥,多加水,煮烂。每次50毫升,一日1次,连服5日。 3.莱菔子20克。加水适量,煎汤。以汤代茶,频频饮之。 4.生山楂10克,槟榔10克。先将槟榔打碎,山楂去核,加水适量同煎,煎至30分钟,去渣取汁,凉后加入白糖少许。以之代水,频频饮服,不拘时。 忌食生食、冰镇食物及肥肉、煎炸油腻、糯米黏食等不易消化的食物。 三、脏腑虚冷 表现 腹痛绵绵,时作时止,痛处喜按,得温则舒,得食则缓。面色苍白,精神倦怠,四肢清冷,饮食较少,或食后作胀,大便稀溏。 治疗 可以用温中补虚、缓急止痛的中药治疗,如“附子理中丸”"每次1/2_1丸,日服2次。 饮食调理 多食健脾和胃的食物,如羊肉、山药、核桃、栗子等温性食物。 1.粳米50克,核桃肉15克。将粳米用清水洗净,核桃肉捣碎,与粳米同煮成粥。每次100毫升,早晚各1次,连服3日。 2.生姜50克,韭菜500克,牛奶或奶粉250毫升。将韭菜、生姜洗净,切碎捣烂,用洁净纱布绞取汁液,放入锅中,再将牛奶或奶粉兑入汁中,慢火煮沸。每次20毫升,趁热饮服,一日2次,连服3日。 忌食煎、炸、烤、熏、油腻的食物,如油饼、煎鸡蛋、煎饼、麻花、烤羊肉串等。另外也要拒绝冰镇生冷食物。 生活中,大部分人都有“肚子痛”的经历,由于不知道在哪个科就诊,从而延误了病情,对此,提醒人们,要根据“肚子痛”的性质、部位不同,有针对性的选择就诊科室。 临床医生介绍,所谓“肚子痛”就是临床医学所称的“腹痛”。“腹痛”是一个十分复杂的过程,其疼痛范围很广,并不是人们通常所理解的只有胃、肠、肝、胆、胰才会疼痛,还包括腹腔里的其它器官、组织以及腹壁的肌肉等,稍微出现一些小问题都会引起所谓的“肚子痛”。 由于人们“肚子痛”的性质、部位不同,大体可分为七类疼痛: 一是胀痛:常与气相伴,胃或肠里有很多空气感觉很胀,多为机能性肠胃障碍。 二是绞痛:多是痉挛在捣乱,好像在把东西绞转的痛,多为结石、肠梗阻、急性肠炎。 三是刺痛:好像用针刺般地疼痛,多为消化性溃疡。 四是烧灼痛:往往是胃酸多,像胃里有团火在燃烧,多为消化性溃疡或其前兆。 五是隐隐作痛:可以忍住,轻微的痛感。 六是闷痛:像有重物压着,或肚子里有东西而不舒服。 七是咬痛:好像有什么东西在里面啃咬的痛。 同时,临床医学根据疼痛程度差别分为两类: 一是剧痛:是指痛到令人受不了的程度,不排除胃或十二指肠穿孔、胆囊(道)结石、阑尾炎及肠梗阻、输尿管结石、嵌顿疝等,女性有下腹部疼痛时,应特别注意宫外孕或妇科其他急症。 二是轻痛:胃炎、胃及十二指肠溃疡、慢性附件炎、慢性盆腔炎等疾病。 临床医生提醒人们,在腹痛时,可根据疼痛的性质、部位不同,到医院里按轻重缓急顺序就诊: 一是普通外科。发生在右上腹和右下腹的急性腹痛,一般首次就诊应挂普通外科。腹部胀痛、伴呕吐、不排气、不排便的病人,应除外肠梗阻,均应去普通外科就诊。 二是消化内科。发生在中上腹、左上腹、左下腹的急性腹痛,或者慢性上腹痛伴反酸或呕吐、腹泻的病人,应去消化内科就诊。 三是泌尿外科。急慢性左、右腰腹痛,伴血尿的,应确诊有无泌尿系统结石、前列腺肥大造成的尿潴留等。 四是妇科。女性病人,在行经期、月经中期或者有停经史的,突发急性腹痛,应去妇科就诊。确诊是痛经还是宫外孕等疾病。 五是儿科。14岁以下的儿童,应该去看儿科。同时,提醒大家,如果是剧烈疼痛,应及时到急诊科就诊. 儿童肚子痛是一种较为常见的疾病,有的是由蛔虫引起的,如肠蛔虫症、胆道蛔虫症等;有的肚子痛则可能是由某些疾病引起的,如阑尾炎、胰腺炎以及肠道的感染和消化不良等。可见,孩子肚子痛的原因是很复杂的,因此也就不能给孩子随便服用止痛药。 因此,当孩子闹肚子痛时,首先应当弄清楚是什么原因引起的腹痛,最好是带孩子上医院检查,以便对症吃药,得到及时的治疗。家长切不可给孩子滥用止痛药或止痛针,以免误诊而造成严重的后果。 儿童肚子痛是一种较为常见的疾病,有的是由蛔虫引起的,如肠蛔虫症、胆道蛔虫症等; 有的肚子痛则可能是由某些疾病引起的,如阑尾炎、胰腺炎以及肠道的感染和消化不良等。 可见,孩子肚子痛的原因是很复杂的,因此建议你尽早带她到医院做相关检查,明确病因后针对性治疗。 小儿肚子痛两种极端 小儿肚子痛很常见,但不能以为是小病而不加理会。按中医医理分析,肚痛可以分为「热积滞型」和「脾胃虚弱型」两类。前者皆因燥热引起,越按腹部越痛;后者则与体质弱有关,按摩腹部会感到很舒服,不愿停止。 个案1 内热积聚肚子痛 五岁的明仔,平日活泼好动,最爱吃东西。最近几天,却嚷著肚子痛,但又不让妈妈触摸。妈妈拿他没法,惟有带他来看我。 明仔的问题,许多小朋友其实都有。不信?不妨来核对一下! 脾气大,易生气动怒。 睡眠不安稳,夜来多梦。 平时总是口不停吃东西,尤其爱吃香口零食(如薯片、虾条等)。 大便一粒粒,硬硬的。 小孩子肚子痛多数会上厕所,但他却例外。 肚子痛之后,不但没大便,更减少上厕所的频率(少於一日一次)。 肚子痛的时候,不愿意让他人按摩腹部。 目标:清肝消滞 如果你的小宝贝中了以上三、四条,可能也和明仔一样,有肝热的毛病。明仔的情况,属於肝热积聚,起因是平日吃得过多之故。要解除他的肚子痛,必须清肝热,消积滞,畅通大便。 我给他开的「处方」包括: 戒口:平日至爱的炸鸡髀、薯片、鲜奶、鱿鱼丝等,通通暂停。 喝五花茶:旨在清湿热。 服药:用灯芯花、腊梅花(患酵素缺乏症忌用)、素馨花、玫瑰花、布渣叶加白芍煮水饮。可加蜜糖调味。 食疗:用谷芽、麦芽、山渣、鸡内金煮水饮,帮助消化。 只要事事做足,明仔的肚子痛,很快就可以解决。
2023-08-02 20:14:001

我一运动就感觉胸内有气,想打嗝,打出气来就舒服点了

哈哈 交你两个办法 也是我妈妈跟我说的 很有效果哦 就是揪自己的耳朵 往上揪 然后在把手放在肚子上顺时针旋转 这个办法你也可以在睡觉之前做 很有效果的哦 可以促进消化
2023-08-02 20:15:242

我想咨询一下肚子胀,打嗝,消化不好,放屁很少,嗳气怎么办

  那不就是胃胀气嘛!  食疗方一:炒谷芽15克,金桔2-3枚(或桔饼)  炒谷芽有健脾理气的作用,金桔有理气和胃的作用。  制作方法:将金桔洗净,压扁,将炒谷芽放入砂锅内,加冷水200毫升,浸泡片刻,煎煮10分钟后,再放入金桔煮5分钟,将药汁滗出,再加水煎1次,将两次药汁合并,加入少量糖,当茶饮。  这种食疗法任何人可用。  食疗方二:槟榔12克粳米60克槟榔有消食行气的作用。  制作方法:将槟榔洗净,用水煎,取汁去渣,将粳米洗净,加入药汁中,用小火煮成粥,可以根据自己口味加少量糖或盐,随量食用,一天吃一次,早晚吃最好。  胀气可能是胃、肠道出毛病的一个症状,张开嘴巴咀嚼、边吃边说话、狼吞虎咽(同时吃进许多空气)、边吃饭边喝汤(将胃中的消化酶冲下消化道)等,都容易造成消化问题带来胀气。消化不良、胃病也会伴随胀气;食物过敏也可能是造成原因,它使食物在结肠发酵,产生氢气及二氧化碳;糖类食品含有细菌,是产生胀气的主要来源。你需找出自己无法消化的食物,进而避开这些食物。生活压力、情绪紧张、缺乏消化酶等,均可能引起胀气。  家庭治疗措施  服用嗜酸菌  消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善,因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用,或使用一汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者,可改用不含牛乳的制剂。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂,开始你可能感到轻微的不适,不过大约1小时后即可乎息。  不直搭配的食物  食物搭配不良会带来消化问题,例如蛋白质与淀粉就不是好搭档,蔬菜与水果也是不佳的组合,牛奶不宜与三餐同时用,糖不要与蛋白质或淀粉合用。  喝醋  用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水,它也有治疗及清血的作用。  嚼米汤  米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤,冷却后,一天喝数次。  应避免的食物  胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物,豆类容易引起胀气,甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。  遁量摄取高纤维食品  虽然高纤维食品有利于健康,但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康,应从少量开始,使肠子逐渐适应,这样可以减少胀气。  服木炭片  活性炭能有效地排除过多的气体,在你感到不适时,立即服用5粒。但你若正服用其他药物,则需注意,木炭粒除了吸收气体,也会吸收药物成分。同时,切勿每天使用,因为木炭的吸收力强,能吸收有用的营养索。  药物的选择  胃部胀气可用胰脏酵素;肠子胀气可用微量矿物质;制酸剂对排气及胀气均无效。当气体产生过多,可用新鲜柠檬榨成汁加1.14升的温水,当作灌肠剂,以平衡体内的PH值。如果体内排气仍持续数日,可用双叉乳杆菌灌肠剂,它可在数小时内解除问题。
2023-08-02 20:15:311

肚子里向是有股气,老是往上打嗝出气,这是怎么回事。

胃胀气跑光光 胃胀气多是消化不良,胃肠运动慢造成的,胃炎、胃溃疡的人常会胃胀气,这里提供2个食疗法,3-5天可以改善情况。 食疗方一:炒谷芽15克,金桔2-3枚(或桔饼) 炒谷芽有健脾理气的作用,金桔有理气和胃的作用。 制作方法:将金桔洗净,压扁,将炒谷芽放入砂锅内,加冷水200毫升,浸泡片刻,煎煮10分钟后,再放入金桔煮5分钟,将药汁滗出,再加水煎1次,将两次药汁合并,加入少量糖,当茶饮。 这种食疗法任何人可用。 食疗方二:槟榔12克粳米60克槟榔有消食行气的作用。 制作方法:将槟榔洗净,用水煎,取汁去渣,将粳米洗净,加入药汁中,用小火煮成粥,可以根据自己口味加少量糖或盐,随量食用,一天吃一次,早晚吃最好。胃胀气 1、发病机理与病因 引起胃胀的原因有多方面的,如精神压力、消化不良等,主要是胃动力不足。 2、临床症状与危害 一般是饭后饱胀,嗳气,坐卧不安,茶饭不思; 胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎,消化道溃疡,甚至可以发展为胃癌。 3、常用药的危害 医药治疗主要加强胃动力,但是长期服用会造成人体的依赖性; 由于药物是化学合成,对人体存在着副作用。 4、日常生活以及饮食的注意事项 避免摄食刺激性和对身体敏感的食物;饮食规律,细嚼慢咽,戒烟少酒;情绪稳定,放松精神,适量运动,劳逸结合。 5、营养产品调理建议 ■维生素 C:具有抗氧化,解毒的功效,减轻精神压力;促进胶原蛋白的合成,增强胃动力。 ■维生素 B族:促进消化,加速人体的新陈代谢;稳定情绪,减轻精神压力,改善睡眠。 ■复合维生素片:补充人体所需的维生素和矿物质,促进消化,加速人体的新陈代谢;加速修复受损的组织;稳定情绪,减轻精神压力。 6、建议服用方法 ■急需营养重点补充,按标签注量的 3倍服用,直到有关症状缓解为止:维生素C,维生素B族 ■正常需要基本营养补充,按标签注量服用:复合维生素片 附: 胀气可能是胃、肠道出毛病的一个症状,张开嘴巴咀嚼、边吃边说话、狼吞虎咽(同时吃进许多空气)、边吃饭边喝汤(将胃中的消化酶冲下消化道)等,都容易造成消化问题带来胀气。消化不良、胃病也会伴随胀气;食物过敏也可能是造成原因,它使食物在结肠发酵,产生氢气及二氧化碳;糖类食品含有细菌,是产生胀气的主要来源。你需找出自己无法消化的食物,进而避开这些食物。生活压力、情绪紧张、缺乏消化酶等,均可能引起胀气。
2023-08-02 20:15:421

上火怎么办?

每天8杯水
2023-08-02 20:16:025

大人消化不良怎么办嗳气打嗝,不放屁。吃多了不消化。

食疗:胃胀气跑光光 胃胀气多是消化不良,胃肠运动慢造成的,胃炎、胃溃疡的人常会胃胀气,这里提供2个食疗法,3-5天可以改善情况。 食疗方一:炒谷芽15克,金桔2-3枚(或桔饼) 炒谷芽有健脾理气的作用,金桔有理气和胃的作用。 制作方法:将金桔洗净,压扁,将炒谷芽放入砂锅内,加冷水200毫升,浸泡片刻,煎煮10分钟后,再放入金桔煮5分钟,将药汁滗出,再加水煎1次,将两次药汁合并,加入少量糖,当茶饮。 这种食疗法任何人可用。 食疗方二:槟榔12克粳米60克槟榔有消食行气的作用。 制作方法:将槟榔洗净,用水煎,取汁去渣,将粳米洗净,加入药汁中,用小火煮成粥,可以根据自己口味加少量糖或盐,随量食用,一天吃一次,早晚吃最好。 参考资料: http://pop.pcpop.com/default.aspx?MainUrl= http://pop.pcpop.com/040711/1111380.html 胃胀气 1、发病机理与病因 引起胃胀的原因有多方面的,如精神压力、消化不良等,主要是胃动力不足。 2、临床症状与危害 一般是饭后饱胀,嗳气,坐卧不安,茶饭不思; 胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎,消化道溃疡,甚至可以发展为胃癌。 3、常用药的危害 医药治疗主要加强胃动力,但是长期服用会造成人体的依赖性; 由于药物是化学合成,对人体存在着副作用。 4、日常生活以及饮食的注意事项 避免摄食刺激性和对身体敏感的食物;饮食规律,细嚼慢咽,戒烟少酒;情绪稳定,放松精神,适量运动,劳逸结合。 5、营养产品调理建议 ■维生素 C:具有抗氧化,解毒的功效,减轻精神压力;促进胶原蛋白的合成,增强胃动力。 ■维生素 B族:促进消化,加速人体的新陈代谢;稳定情绪,减轻精神压力,改善睡眠。 ■复合维生素片:补充人体所需的维生素和矿物质,促进消化,加速人体的新陈代谢;加速修复受损的组织;稳定情绪,减轻精神压力。 6、建议服用方法 ■急需营养重点补充,按标签注量的 3倍服用,直到有关症状缓解为止:维生素C,维生素B族 ■正常需要基本营养补充,按标签注量服用:复合维生素片 附: 胀气可能是胃、肠道出毛病的一个症状,张开嘴巴咀嚼、边吃边说话、狼吞虎咽(同时吃进许多空气)、边吃饭边喝汤(将胃中的消化酶冲下消化道)等,都容易造成消化问题带来胀气。消化不良、胃病也会伴随胀气;食物过敏也可能是造成原因,它使食物在结肠发酵,产生氢气及二氧化碳;糖类食品含有细菌,是产生胀气的主要来源。你需找出自己无法消化的食物,进而避开这些食物。生活压力、情绪紧张、缺乏消化酶等,均可能引起胀气。 家庭治疗措施 ●服用嗜酸菌 消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善,因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用,或使用一汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者,可改用不含牛乳的制剂。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂,开始你可能感到轻微的不适,不过大约1小时后即可乎息。 ●不直搭配的食物 食物搭配不良会带来消化问题,例如蛋白质与淀粉就不是好搭档,蔬菜与水果也是不佳的组合,牛奶不宜与三餐同时用,糖不要与蛋白质或淀粉合用。 ●喝醋 用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水,它也有治疗及清血的作用。 ●嚼米汤 米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤,冷却后,一天喝数次。 ●应避免的食物 胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物,豆类容易引起胀气,甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。 ●遁量摄取高纤维食品 虽然高纤维食品有利于健康,但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康,应从少量开始,使肠子逐渐适应,这样可以减少胀气。 ●服木炭片 活性炭能有效地排除过多的气体,在你感到不适时,立即服用5粒。但你若正服用其他药物,则需注意,木炭粒除了吸收气体,也会吸收药物成分。同时,切勿每天使用,因为木炭的吸收力强,能吸收有用的营养索。 ●药物的选择 胃部胀气可用胰脏酵素;肠子胀气可用微量矿物质;制酸剂对排气及胀气均无效。当气体产生过多,可用新鲜柠檬榨成汁加1.14升的温水,当作灌肠剂,以平衡体内的PH值。如果体内排气仍持续数日,可用双叉乳杆菌灌肠剂,它可在数小时内解除问题。 ●少吃乳品 如果你有乳糖不耐症,则当你吃乳品时,可能产生胀气问题。有乳糖不耐症的人,其肠内的乳糖酶不足,无法充分消化乳品中的乳糖。有些人只能接受限量及某类乳制品。如果你的医师怀疑你最爱的乳品是问题的来源,应减少用量,看看胀气的情形如何。 ●细嚼慢咽 吃饭时应细嚼慢咽,不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话,边吃饭边喝汤,它们均容易造成消化问题带来胀气。 ●怎样熏豆子 如果你喜欢吃豆子,又不希望胀气,这里教你一个解决办法。豆类在水中似乎会流失大部分产生气体的物质。研究显示,浸泡豆子12小时,或用湿纸巾覆盖24小时,可以大幅度地降低产生气体的化合物含量。用压力锅煮后,再浸泡30分钟,更可以减少90%的此类化合物。 其他疗法 ●使用胰脏醇康 如果你曾经作过腹腔手术(例如,切除一段肠子),使用胰脏酵素将有助于消化食物。低血糖症患者也需要胰脏酵索。用餐毕,若感到饱胀、肚内有咕噜声、胀气或排气等,也可服用胰脏酵素。 ●作运动 运动有利于肠胃的蠕动,有助于排除胀气,你可以快步行走和做操。 ●过敏症测试 作一个过敏症自我测试,看看你对那些食物过敏。
2023-08-02 20:16:331

嗝气、打嗝是否胃病?

胃胀气多是消化不良,胃肠运动慢造成的,胃炎、胃溃疡的人常会胃胀气,这里提供2个食疗法,3-5天可以改善情况。 食疗方一:炒谷芽15克,金桔2-3枚(或桔饼) 炒谷芽有健脾理气的作用,金桔有理气和胃的作用。 制作方法:将金桔洗净,压扁,将炒谷芽放入砂锅内,加冷水200毫升,浸泡片刻,煎煮10分钟后,再放入金桔煮5分钟,将药汁滗出,再加水煎1次,将两次药汁合并,加入少量糖,当茶饮。 这种食疗法任何人可用。 食疗方二:槟榔12克粳米60克槟榔有消食行气的作用。 制作方法:将槟榔洗净,用水煎,取汁去渣,将粳米洗净,加入药汁中,用小火煮成粥,可以根据自己口味加少量糖或盐,随量食用,一天吃一次,早晚吃最好。 参考资料: http://pop.pcpop.com/default.aspx?MainUrl= http://pop.pcpop.com/040711/1111380.html胃胀气 1、发病机理与病因 引起胃胀的原因有多方面的,如精神压力、消化不良等,主要是胃动力不足。 2、临床症状与危害 一般是饭后饱胀,嗳气,坐卧不安,茶饭不思; 胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎,消化道溃疡,甚至可以发展为胃癌。 3、常用药的危害 医药治疗主要加强胃动力,但是长期服用会造成人体的依赖性; 由于药物是化学合成,对人体存在着副作用。 4、日常生活以及饮食的注意事项 避免摄食刺激性和对身体敏感的食物;饮食规律,细嚼慢咽,戒烟少酒;情绪稳定,放松精神,适量运动,劳逸结合。 5、营养产品调理建议 ■维生素 C:具有抗氧化,解毒的功效,减轻精神压力;促进胶原蛋白的合成,增强胃动力。 ■维生素 B族:促进消化,加速人体的新陈代谢;稳定情绪,减轻精神压力,改善睡眠。 ■复合维生素片:补充人体所需的维生素和矿物质,促进消化,加速人体的新陈代谢;加速修复受损的组织;稳定情绪,减轻精神压力。 6、建议服用方法 ■急需营养重点补充,按标签注量的 3倍服用,直到有关症状缓解为止:维生素C,维生素B族 ■正常需要基本营养补充,按标签注量服用:复合维生素片 附: 胀气可能是胃、肠道出毛病的一个症状,张开嘴巴咀嚼、边吃边说话、狼吞虎咽(同时吃进许多空气)、边吃饭边喝汤(将胃中的消化酶冲下消化道)等,都容易造成消化问题带来胀气。消化不良、胃病也会伴随胀气;食物过敏也可能是造成原因,它使食物在结肠发酵,产生氢气及二氧化碳;糖类食品含有细菌,是产生胀气的主要来源。你需找出自己无法消化的食物,进而避开这些食物。生活压力、情绪紧张、缺乏消化酶等,均可能引起胀气。 家庭治疗措施 ●服用嗜酸菌 消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善,因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用,或使用一汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者,可改用不含牛乳的制剂。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂,开始你可能感到轻微的不适,不过大约1小时后即可乎息。 ●不直搭配的食物 食物搭配不良会带来消化问题,例如蛋白质与淀粉就不是好搭档,蔬菜与水果也是不佳的组合,牛奶不宜与三餐同时用,糖不要与蛋白质或淀粉合用。 ●喝醋 用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水,它也有治疗及清血的作用。 ●嚼米汤 米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤,冷却后,一天喝数次。 ●应避免的食物 胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物,豆类容易引起胀气,甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。 ●遁量摄取高纤维食品 虽然高纤维食品有利于健康,但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康,应从少量开始,使肠子逐渐适应,这样可以减少胀气。 ●服木炭片 活性炭能有效地排除过多的气体,在你感到不适时,立即服用5粒。但你若正服用其他药物,则需注意,木炭粒除了吸收气体,也会吸收药物成分。同时,切勿每天使用,因为木炭的吸收力强,能吸收有用的营养索。 ●药物的选择 胃部胀气可用胰脏酵素;肠子胀气可用微量矿物质;制酸剂对排气及胀气均无效。当气体产生过多,可用新鲜柠檬榨成汁加1.14升的温水,当作灌肠剂,以平衡体内的PH值。如果体内排气仍持续数日,可用双叉乳杆菌灌肠剂,它可在数小时内解除问题。 ●少吃乳品 如果你有乳糖不耐症,则当你吃乳品时,可能产生胀气问题。有乳糖不耐症的人,其肠内的乳糖酶不足,无法充分消化乳品中的乳糖。有些人只能接受限量及某类乳制品。如果你的医师怀疑你最爱的乳品是问题的来源,应减少用量,看看胀气的情形如何。 ●细嚼慢咽 吃饭时应细嚼慢咽,不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话,边吃饭边喝汤,它们均容易造成消化问题带来胀气。 ●怎样熏豆子 如果你喜欢吃豆子,又不希望胀气,这里教你一个解决办法。豆类在水中似乎会流失大部分产生气体的物质。研究显示,浸泡豆子12小时,或用湿纸巾覆盖24小时,可以大幅度地降低产生气体的化合物含量。用压力锅煮后,再浸泡30分钟,更可以减少90%的此类化合物。 其他疗法 ●使用胰脏醇康 如果你曾经作过腹腔手术(例如,切除一段肠子),使用胰脏酵素将有助于消化食物。低血糖症患者也需要胰脏酵索。用餐毕,若感到饱胀、肚内有咕噜声、胀气或排气等,也可服用胰脏酵素。 ●作运动 运动有利于肠胃的蠕动,有助于排除胀气,你可以快步行走和做操。 ●过敏症测试 作一个过敏症自我测试,看看你对那些食物过敏。
2023-08-02 20:16:411

胃胀气一直打嗝怎么办呀??

胃肠道胀气是人们对消化不良引起的一系列症状的总称,消化不良多表现为饭后腹部疼痛或不适,常伴有恶心、嗳气、打嗝、肚子胀等。胃胀打嗝一定要养胃。可以通过生活中的常见食物来养胃,比如说:蜂蜜、黑枣、核桃等等。另外,日常还可以吃点活谓素,它能快速调节胃酸的酸度,让胃内环境保持最佳的修复环境,也不影响胃消化,补充生物胃黏膜,让胃黏膜能够再生,从而防范恶化。食用方法及食用量(食用最低3个月):每日3次,每次3粒;饭前或空腹食用,食用期间多饮白开水注意事项:1、忌饥饱不均、饮食不洁、晚餐过饱、狼吞虎咽、饭不守时;2、忌辛辣、生冷、酒精等,多吃清淡养胃食物,如小米粥等;3、平时作息规律,少食多餐减轻胃负担,饭后勿做剧烈运动;
2023-08-02 20:17:142

胃胀打嗝是怎么回事?

胃胀打嗝有可能是消化系统出现了问题,饮食方面要减少甜食,如果还不舒服,可以吃点消食的药或者喝一些类似于市面上中成药的蛹虫草山楂 粉,但是不管吃什么调理都要寻找专业人员的帮忙帮你解决胃胀打嗝的情况。
2023-08-02 20:17:314

谁能帮我提供下关于健康生活小常识的资料!!谢谢!

贵航股份
2023-08-02 20:17:514

牛打嗝不吃草怎么办

u3002
2023-08-02 20:18:012

如果有胃胀气,该吃什么水果好

胃胀气是指当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤时,就会使胃的排空延缓,食物不断对胃壁产生压力;同时,食物在胃内过度发酵后产生大量气体,使胃内压力进一步增高,因而就会出现上腹部的饱胀、压迫感,即胃胀气。肠胃功能紊乱,消化不良,胃病等等均可导致胃胀气,在日常生活中,对于经常胃胀气,平时可用中药蒂柯舒养胃茶进行调理,注意尽量不要经常生气上火,也要注意不要经常性的熬夜,同时饮食上一定要注意,不能吃任何刺激性的食物,尽量少吃一些油腻性的食物,还是要多吃一些清淡的蔬菜和水果,而且不能吃太凉的和太硬的食物!
2023-08-02 20:18:3615

肚子长年胀气

肚子胀气主要是由于肠胃功能功能异常,肠胃内的气体未能及时排出体外,从而引起腹胀症状。而你所诉摸到一个拳头一样大小的硬块,那说明你早就已经得了胃结石了。拳头一样大的结石已经是很大的了,建议你上医院检查做碎石手术。平时可以多喝点可乐,因为可乐可以溶解一部分植物性的胃结石!
2023-08-02 20:19:2015

天冷了胃胀气是怎么回事

可能是肚子进寒气了,多喝点姜糖水,喝点小米粥调理一下!
2023-08-02 20:20:2515

慢性胃炎有什么好办法调理吗?

慢性胃炎系指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变,是一种常见病,慢性胃炎缺乏特异性症状,症状的轻重与胃黏膜的病变程度并非一致。大多数病人常无症状或有程度不同的消化不良症状如上腹隐痛、食欲减退、餐后饱胀、反酸等。慢性胃炎如果有伴有幽门螺旋杆菌,要配合三联或四联治疗,如果没有,在日常生活中,对于慢性胃炎以及长期胃病老不好,平时可用中药蒂柯舒养胃茶进行调理,注意尽量不要经常生气上火,也要注意不要经常性的熬夜,同时饮食上一定要注意,不能吃任何刺激性的食物,尽量少吃一些油腻性的食物,还是要多吃一些清淡的蔬菜和水果,而且不能吃太凉的和太硬的食物!
2023-08-02 20:21:283

梅核气吃什么药

我也不知道到.我也这个症状
2023-08-02 20:21:5811

喝水后会什么会嗳气

下午好!从你所的情况来看,应是属于慢性胃炎,或是咽喉的现象,从中医角度讲,则有点像是“梅核气”的病症。多是由于长时间的肝气郁结与痰湿凝聚所致。建议可用中药成方半夏厚朴汤,来行气散结与降逆化痰试试。也可用咽炎片来帮助调理。祝好!
2023-08-02 20:23:222

嗳气是什么啊?到底是指的什么样的呢?嗳气有什么好的治疗方法吗?

嗳气俗称“打饱嗝”、“饱嗝”,是各种消化道疾病常见的症状之一。尤其是反流性食管炎、慢性胃炎、消化性溃疡和功能性消化不良,多伴有嗳气症状。嗳气,在中医讲,属于“气机上逆”。嗳气是胃中气体上出咽喉所发出的声响,其声长而缓,古代称为噫气。亦属胃气失和而上逆的一种表现。嗳气有什么症状? 与短促冲击有声的呃逆不同。饱食之后,偶有嗳气,无其他兼症,不属病态,多可自愈。临床根据嗳声和气味的不同,以辨证之虚实。嗳气酸腐,兼脘腹胀满者,多为宿食停滞,属实证。嗳声频作而响亮,嗳气后脘腹胀减,嗳气发作因情志变化而增减者,多为肝气犯胃,属实证。嗳气低沉断续,无酸腐气味,兼见纳呆食少者,多为胃虚气逆,常见于老年人或久病体虚之人,属虚证。 嗳气频作,无酸腐气味,兼见脘痛者,多为寒邪客胃,属寒证。尤其是反流性食管炎、慢性胃炎、消化性溃疡和功能性消化不良,多伴有嗳气症状。食疗:胃胀气跑光光胃胀气多是消化不良,胃肠运动慢造成的,胃炎、胃溃疡的人常会胃胀气,这里提供2个食疗法,3-5天可以改善情况。食疗方一:炒谷芽15克,金桔2-3枚(或桔饼)炒谷芽有健脾理气的作用,也可以用 芝0楂-脾调理金桔有理气和胃的作用。 制作方法:将金桔洗净,压扁,将炒谷芽放入砂锅内,加冷水200毫升,浸泡片刻,煎煮10分钟后,再放入金桔煮5分钟,将药汁滗出,再加水煎1次,将两次药汁合并,加入少量糖,当茶饮。这种食疗法任何人可用。食疗方二:槟榔12克粳米60克槟榔有消食行气的作用。 制作方法:将槟榔洗净,用水煎,取汁去渣,将粳米洗净,加入药汁中,用小火煮成粥,可以根据自己口味加少量糖或盐,随量食用,一天吃一次,早晚吃最好
2023-08-02 20:23:371

我有嗳气已经快两年了都,想尽了办法都治不好,老是嗳气怎么回事啊?

v 嗳气俗称“打饱嗝”、“饱嗝”,是各种消化道疾病常见的症状之一。尤其是反流性食管炎、慢性胃炎、消化性溃疡和功能性消化不良,多伴有嗳气症状。嗳气,在中医讲,属于“气机上逆”。嗳气是胃中气体上出咽喉所发出的声响,其声长而缓,古代称为噫气。亦属胃气失和而上逆的一种表现。嗳酸 嗳气时能暖出酸性胃内容物时称嗳酸,见于消化性溃疡、胃炎成胃酸分泌过多的人。若伴暖出苦味的胃内容物。是由于胆汁返流入胃引起,见于胃空肠吻合术后和各种原因所致的幽门弛缓等。 嗳气气味 如潴留的胃内容物出现碳水化物的酵解,可产生无臭味的嗳气;胃内容物如有含硫氨基酸的分解,则可产生臭蛋样气味的嗳气;胃蝇咀病患者,嗳气则呈腥臭味。 嗳气,俗称“打嗝”、“饱嗝”,是各种消化道疾病常见的症状之一。尤其是反流性食管炎、慢性胃炎、消化性溃疡和功能性消化不良,多伴有嗳气症状。呃逆,多因进食吞咽仓促、受凉或精神刺激等因素,引起膈肌暂时性痉挛而产生。 食疗方二:槟榔12克粳米60克槟榔有消食行气的作用。 制作方法:将槟榔洗净,用水煎,取汁去渣,将粳米洗净,加入药汁中,用小火煮成粥,可以根据自己口味加少量糖或盐,随量食用,一天吃一次,早晚吃最好。
2023-08-02 20:24:181

谁知道治疗嗳气偏方 嗳气胸痛是什么原因引起的啊?请问一下有没有什么好的治疗

在哪里买
2023-08-02 20:24:273

肚子胀气是什么原因引起的?

肠胃功能失调,就会产生益生菌肠菌群出现变化,这种益生菌的变化是会引起患者胀气的,这时候可以用益生菌的药物来改善肠胃功能失调的情况。
2023-08-02 20:24:385

大便不成形消化不好能不能吃舒肝和胃丸

杨文水 舒肝健胃丸¥29.00 消化不良是一种临床症候群,是由胃动力障碍所引起的疾病,也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。那么,? 消化不良是由胃动力障碍所引起的疾病,也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。 舒肝和胃丸具有舒肝解郁,和胃止痛作用。用于两胁胀满,食欲不振,打嗝呕吐,胃脘疼痛,大便失调。其成分有白芍、白术、槟榔、柴胡、陈皮、佛手、甘草、广藿香、莱菔子、木香、乌药、香附、郁金。 大便中不成形是因为消化能力不好胃肠蠕动下降导致的,大便有不消化的食物主要考虑食积、脾虚两方面。舒肝和胃丸主要针对的是肝气郁结、木郁克土引起的胃痛、胃胀、或者腹泻等。如果平时情绪异常、容易激动、发火则可以用此药。 而且从舒肝和胃丸的成分和药理上看来,舒肝和胃丸有促进胃排空,抑制胃酸分泌,加快肠道运动,缓解疼痛等作用,由此可见,舒肝和胃丸对于消化不良是有治疗作用的。 建议患者在服药之前,先去医院确定自己的病情原因,在医生的遵嘱下服用正确的药物,以免耽误了治疗。 如果发现有类似以上提到的肝胃不适症状,应该抓紧时间到三甲医院进行诊断,及时做好预防和治疗的工作,防范于未然。
2023-08-02 20:26:041

火龙果是热性的,还是凉的

营养分析1. 火龙果果实中的花青素含量较高,尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能有效防止血管硬化,从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基,有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的发生。2. 火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。3. 火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。4. 火龙果中的含铁量比一般的水果要高,铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素,摄入适量的铁质还可以预防贫血。
2023-08-02 20:26:134

丝绸之路中国引进的外国动物植物吃的

呵呵剧uiii
2023-08-02 20:26:214

胃肠胀气怎么治疗?

肠胃胀气怎么办? 胃脘撑胀,外观又有胀满的形态表现的一种病症, 可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。 每天早起或者饭前、后,均有打嗝现象,并伴随气体喷 出,身体消瘦,精神抑郁,神经性的头疼和胸闷。上腹部不适或疼痛,饱胀,烧心(反酸),嗳气等,不愿进 食或尽量少进食,夜里也不易安睡,睡后常有恶梦 峩之前刚刚有胃炎的时候胀痛,恶心呕吐、食欲不成, 并没有认真对待,等去认真处理的时候,发现已经很 晚了。曾经一度对此失望了。最后还是认识了潘大夫, 用了几天之后就有好转,慢慢的也不痛胀了,饮食也正 常了,也不恶心了。百度【陈楠振十年胃根治经历】里面写的比较具体 胃胀的危害 1、胃胀的危害一般是饭后饱胀,嗳气,坐卧不安,茶饭不思; 2、毒素吸收。肠腔内潴留的食糜在细菌的作用下发酵腐败,产毒产气,被机体吸收,加重病情。 3、影响呼吸。腹腔胀气,横膈升高,胸腔变小,肺呼吸功能受到限制,可引起呼吸困难。 4、引发食道癌的危害。因为呕吐带出的酸性物质,甚至是部分小肠内的食糜会损伤食道,牙齿等部位,甚至会增加食道癌的发病机率。 5、此外。患者还会出现多见胁痛、胸闷、脘胀、嗳气、妇女月经不调等症。 胃肠胀气怎么治疗? 很多人都有过胃肠胀气的现象,不仅肚子胀痛不舒服,还可能导致放屁,身体难受还非常不雅,但又无可奈何。那么一旦出现肚子胀该怎么办? 步骤/方法: 1出现肚子胀气时,想放屁排气的时候,不应硬憋著,最好找个没人的地方悄悄放掉,或者控制着一点一点地排放,把声音做到最小化,既不容易引起别人注意,同时帮助肠胃舒缓一下压力。 2感觉肚子有些胀气的时候,通过练习腹式呼吸可以帮助排气,具体的方法是:吸气的时候鼓起肚子,呼气的时候肚子缩进去。这个动作可以 *** 胃肠蠕动,促进体内废物排出。 3可以吃些胃肠动力药或者是助消化药,帮助消化,减少肚子胀的情况。薄荷茶、柑橘茶有缓解肚子胀的作用,还有就是吃萝卜,萝卜能顺气通胀,效果也不错。 注意事项: 此外,如果是因为服用了某些药物引起的胃肠胀气、不适,比如某些泻药、减肥药等,最好询问医生怎么处理,千万不要自己随便吃药,以免使问题更加严重。 肠胃胀气疼痛怎么治疗 气与胀痛,是肠胃毛病中相当常见的,有时你只要做作运动、走走路即可,有时却痛得让你在床上打滚,而且只要是腹部的疼痛,症状上经常大同小异,常让人摸不著头绪,不知是溃疡还是吃坏肚子。腹部胀气最明显的症状就是:当扣诊时腹部呈现空心的声音。(当然这部份就需要靠医生来诊断了)当空气进入体内,人体本能会有打嗝或是放屁的反应,来排出多余的气体,一般来说成年人每天都会排气约10-18次,若有异常不管是排气的次数太多或是没有排气,都会造成异常的胀气。造成胀气的原因有很多,如:吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。某些食物本身就易引起胀气,如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物,这些都是属于易产气食物。乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物,或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。。某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病(可能是脂肪消化不良)而导致胀气。胀气时你该怎么办?如果有想排气的感觉,不要憋著,可以暂时回避一下人群,一定要释放出来,好让肠胃纾解一下压力。若是腹胀难消时,可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位,来消除腹部的胀气。喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。做一个简单的动作:将身体平躺,膝盖弯曲,用双手环抱住小腿,尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气,防止胃中的气体堆积,平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。如何避免胀气?胀气大部分是饮食所引起的,首先必须改变饮食习惯:吃东西时,细嚼慢咽,而且不要一次吃得太多、太撑。平时避免喝碳酸饮料,口香糖,并且最好不要用吸管喝饮料,因为这些都会无形中增加气体的摄入。少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜点,因为这也是产气的元凶。豆类食品一定要煮到熟烂了再吃,因为太硬的豆子,不但不好消化还容易造成胀气。有些人对某种食物特别容易产气或是胀气,就必须根据以往的经验避开某些特定的食物。饭后不要一直闷坐在沙发上,可以起身走一走,洗个碗,或是散个步,温和轻缓的运动都有助于帮助消化。P.S.如果是服用了特殊的药物而造成胃肠的胀气、不适,如某些泻药或是减肥药,你可能就需要跟你的当科医生沟通,请求更换药物或是停药。哪些情况你必须去看医生?莫名其妙的胀气持续三天以上,都无法缓解。如果您长期感到肚子胀气或打嗝、放屁不止。排气或排便后下腹部比较不痛者,有可能是肠躁症。经常放屁、体重减轻、或是排出浅色、恶臭的粪便,可能表示你可能无法消化脂肪。常用的行气消胀类中药,如陈皮、枳壳、厚朴、木香、砂仁等,容易耗损正气,在症状解除后即停服,不宜长期服用,尤其对虚证患者,须以健脾补气为主,可选用四君子汤、理中汤。大部分的人我想都曾经有过肚子胀气的经验吧肚子胀气是一件很不舒服的事而大部分的人消胀气不是用樟脑油就是吃五塔散吧但精油却也是一个不错的方式桧木精油就是一个不错的选择也可以用桧木加洋甘菊1 :1方式先倒在手心温热一下之后以顺时钟的方式涂抹肚脐周围大概10分肚子就会慢慢消下去了。运用腹式呼吸法腹式呼吸的方法其实很简单;当我们吸气时,肚皮涨起、呼气时,肚皮缩紧。虽然刚开始可能不太习惯,但习惯了,有助于 *** 肠胃蠕动、促进体内废物排出,另一方面也能使气流顺畅,增加肺活量 肠胃胀气怎么办? 如果体内积聚的气体无法排出体外,会对消化系统造成压力,使人产生胀气甚至疼痛的不适感。散布在人体消化道内的气体主要来源有二,一是外在的空气进入体内,当你滔滔不绝地说话、嚼口香糖、用吸管喝饮料,或囫囵吞枣地咽下食物时,不少空气也随着下肚。另一个来源是大肠内细菌分解食物过程中产生。我们吃下的食物进入消化系统后,由各种消化酵素加以分解,最后大约90%消化完成后,在小肠中被吸收。其他不被小肠吸收的食物进入大肠后,就被大肠内的细菌分解利用。细菌分解食物,便会产生各种气体。人体内因为缺乏消化某些碳水化合物(例如寡糖类及多糖类)的酵素,所以,摄食这一类食物后,在小肠中不被消化,到大肠后便为肠菌所分解利用,然后产生大量气体。所以,深受胀气困扰的人要注意了,以下这些“产气食物”应该少吃:豆类、包心菜、洋葱、绿花椰菜、青椒、茄子、马铃薯、蕃薯、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果、柚子,添加山梨糖醇的饮料和甜点等。此外,常有人抱怨一喝牛奶就肚子不舒服,这是因为牛奶中的乳糖对“乳糖不耐症”者会造成胀气。更有甚者,喜欢喝气泡饮料或啤酒的人,等于是送一堆气体进入身体。理论上,这些食物容易在体内产生大量气体,不过,实际情况因人而异,不同食物对不同人会产生不同影响。排气次数多,容易胀气的人,当时是少吃“产气食物”为妙,不然就是利用烹调方式来减少食物产生的气体,譬如将豆子煮久一点,让内部的寡糖分解,便可以减少气体产生。不排气才是问题气体不被消化器官吸收时,自然会藉著嗝气(打嗝)及排气排出体外,虽然有些人会抱怨他们排气的次数似乎太多了,尤其有时候还带有异味,在社交场合令大家都尴尬,但是你可能不知道,健康的人平均每天排气14次,有时候是在你不自觉的情况下排出的。如果体内积聚的气体,无法排出体外,会对消化系统造成压力,使人产生胀气甚至疼痛的不适感。过度的嗝气或排气非正常现象,最好还是就医解决问题。胀气往往是一种主观感觉,有些人特别容易感觉胀气,可能是肠道特别敏感所致,所以,少量的气体就足以令他们觉得不舒服。此外,有些人觉得腹部胀胀的,实际上,未必全是气体积聚的结果,也可能是水、食物、粪便,甚至肿瘤造成的腹胀不适。肠胃失调经常会带来胀气的感觉,不过,医学界对肠胃失调的原因,仍没有确切的结论,只知道一部分是肠胃蠕动失调导致,另外也和患者的精神紧张、焦虑有关。因此,常生活在忙碌和压力下,自然会提高发生胀气、便秘、腹痛、腹泻等问题的机会。如果你小心改善饮食和生活习惯,仍无法抒解胀气,且还伴随下列症状时,别犹豫,赶快向医生报到:尤其以前不曾有腹胀或胀气困扰,最近突然觉得不舒服,且持续1~2星期以上,必须立刻就医检查。“预防重于治疗”虽说老生常谈,却是不二法门,如果你是习惯性胀气者,健康的饮食和生活习惯会让你避开很多消化系统的问题,以下的建议能让你减少胀气的机会:·别在匆忙中吃、喝东西,也要避免边吃边说话。如果你是嘴巴闲不下来的零食爱好者,建议你还是少吃一点,另外,尽量避免用吸管喝饮料。·调整饮食,少吃会生“气”的食物,少喝汽水及啤酒。不过,哪些食物和多少摄食量会造成胀气是因人而异。建议你拿本子记下每天吃的东西和数量,并留意当天腹胀的情形,一阵子后找出疑似让你胀气的食物。在排除非食物因素造成的胀气后,不妨找时间自己做实验,从没有嫌疑的食物中,先挑出一种,连续1~2天多吃这种食物,然后看身体反应如何。然后你可以如法炮制地一直实验下去,直到找出罪魁祸首为止。·适度运动又再次证明多么重要,因为运动能促进肠胃道蠕动,有助消化并使肠道内的气体顺利排...... 胃胀气怎么办快速解决吃什么食物 胃胀气适宜吃以下5种食物 1、萝卜:长于顺气健胃,对气郁上火生痰有清热消痰作用。青萝卜最佳,红皮心者次之。最好生吃,对胃有病的人可将其做成萝卜汤喝。不过注意胡萝卜和水萝卜不要一起吃。 2、青菜:能通利肠胃,无论气滞腹胀或食滞腹胀者皆宜。青菜含丰富的维生素和食物纤维,能 *** 胃肠的蠕动,通利二便,帮助消化,消除腹部胀满不适。 3、山楂:可顺气止痛、化食消积,适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有疗效。 4、鲫鱼:鲫鱼药用价值极高,其性味甘、平、温,入胃、肾,具有和中补虚、除溼利水、补虚羸、温胃进食、补中生气之功效。 5、猪肚:补虚损,健脾胃,具有治虚劳羸弱,泄泻,下痢,消渴,小便频数,小儿疳积的功效。 胃胀气3款食疗方 1、桔子蜂蜜饮:橙子1只,蜂蜜50克。将橙子用水浸泡去酸味,然后带皮切成4瓣。橙子、蜂蜜放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮20到25分钟,捞出橙子,留汁即成。代茶饮。 2、枸杞藕粉汤:枸杞25克,藕粉50克。先将藕粉加适量水小火煮沸后,再加入枸杞,煮沸后,可食用。每日2次,每次100到150克。 3、鲜藕粥:鲜藕适量,粳米100克,红糖少许。将鲜藕洗净,切成薄片,粳米淘净。将粳米、藕片、红糖放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至米烂成粥。每日2次,早晚餐食用。 胃胀,怎么办?平时饮食要注意些什么。 食疗:胃胀气跑光光 胃胀气多是消化不良,胃肠运动慢造成的,胃炎、胃溃疡的人常会胃胀气,这里提供2个食疗法,3-5天可以改善情况。 食疗方一:炒谷芽15克,金桔2-3枚(或桔饼) 炒谷芽有健脾理气的作用,金桔有理气和胃的作用。 制作方法:将金桔洗净,压扁,将炒谷芽放入砂锅内,加冷水200毫升,浸泡片刻,煎煮10分钟后,再放入金桔煮5分钟,将药汁滗出,再加水煎1次,将两次药汁合并,加入少量糖,当茶饮。 这种食疗法任何人可用。 食疗方二:槟榔12克粳米60克槟榔有消食行气的作用。 制作方法:将槟榔洗净,用水煎,取汁去渣,将粳米洗净,加入药汁中,用小火煮成粥,可以根据自己口味加少量糖或盐,随量食用,一天吃一次,早晚吃最好。 参考资料:pop.pcpop/...0 胃胀气 1、发病机理与病因 引起胃胀的原因有多方面的,如精神压力、消化不良等,主要是恭动力不足。 2、临床症状与危害 一般是饭后饱胀,嗳气,坐卧不安,茶饭不思; 胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎,消化道溃疡,甚至可以发展为胃癌。 3、常用药的危害 医药治疗主要加强胃动力,但是长期服用会造成人体的依赖性; 由于药物是化学合成,对人体存在着副作用。 4、日常生活以及饮食的注意事项 避免摄食 *** 性和对身体敏感的食物;饮食规律,细嚼慢咽,戒菸少酒;情绪稳定,放松精神,适量运动,劳逸结合。 5、营养产品调理建议 ■维生素 C:具有抗氧化,解毒的功效,减轻精神压力;促进胶原蛋白的合成,增强胃动力。 ■维生素 B族:促进消化,加速人体的新陈代谢;稳定情绪,减轻精神压力,改善睡眠。 ■复合维生素片:补充人体所需的维生素和矿物质,促进消化,加速人体的新陈代谢;加速修复受损的组织;稳定情绪,减轻精神压力。 6、建议服用方法 ■急需营养重点补充,按标签注量的 3倍服用,直到有关症状缓解为止:维生素C,维生素B族 ■正常需要基本营养补充,按标签注量服用:复合维生素片 附: 胀气可能是胃、肠道出毛病的一个症状,张开嘴巴咀嚼、边吃边说话、狼吞虎咽(同时吃进许多空气)、边吃饭边喝汤(将胃中的消化酶冲下消化道)等,都容易造成消化问题带来胀气。消化不良、胃病也会伴随胀气;食物过敏也可能是造成原因,它使食物在结肠发酵,产生氢气及二氧化碳;糖类食品含有细菌,是产生胀气的主要来源。你需找出自己无法消化的食物,进而避开这些食物。生活压力、情绪紧张、缺乏消化酶等,均可能引起胀气。 家庭治疗措施 ●服用嗜酸菌 消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善,因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用,或使用一汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者,可改用不含牛乳的制剂。嗜酸菌也是颇安全的 *** 剂,开始你可能感到轻微的不适,不过大约1小时后即可乎息。 ●不直搭配的食物 食物搭配不良会带来消化问题,例如蛋白质与淀粉就不是好搭档,蔬菜与水果也是不佳的组合,牛奶不宜与三餐同时用,糖不要与蛋白质或淀粉合用。 ●喝醋 用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水,它也有治疗及清血的作用。 ●嚼米汤 米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼...... 如何治疗胃肠胀气 胃肠胀气该如何保健 很多疾病都会导致胃肠胀气,如何治疗胃肠胀气,胃肠胀气该如何保健。首先要分清是不是一过性的功能紊乱,如果不是应引起警惕,是否存在潜在性疾病;如果伴有下述早期危险信号:近期无明显原因的体重骤减、贫血或便血、发热、黄疽、腹痛、腹水、脂肪泻、腰腹部肿块等,特别是45岁以上近期突然出现腹胀症状者,更应提高警惕,立即到医院检查治疗,以确定是否存在消化系统严重疾病或恶性疾病人胃肠道内气体主要由进食时吞咽的空气和食物消化后所产之气构成,这些气体一部分被肠壁毛细血管吸收,其余则不断地经口腔(嗳气)或直肠(放屁)排出,使胃肠道内气体维持在100-150ml左右。      胃肠胀气该如何保健:保持心情愉快胃肠胀气的发生与情感 *** 、不良的生活习惯及环境因素有关,因此患者应适当参加文娱活动,心胸宽大,以转移或消除不良情绪的干扰。改善膳食结构、改变进食习惯适当限食豆类、高淀粉食物等产气较多的食品,增加饮食中纤维素摄入,多食蔬菜多饮水以加速肠道蠕动防止便秘,缩短肠内粪便存留时间;增加肠道内的乳酸杆菌等有益菌成分。酸奶、葡萄糖饮料在这方面有很好的促进作用;有人在饮用牛奶后出现胃肠胀气可通过限制牛奶量或在牛奶中加入乳酸酶制剂缓解症状;养成慢速进食、细嚼慢咽的习惯,可以减少吞入的空气量,还要少嚼口香糖,戒菸。      胃肠胀气要适当增加运动,因为适当的体育锻炼可以促进胃肠道的排空功能,有助于消化吸收。尤其长期坐位工作和精神高度紧张作业者,下班后应适当放松心情做做运动,如慢跑、散步、太极拳以及腹部 *** 等。 肠胀气怎么办 当空气进入体内,人体本能会有打嗝或是放屁的反应,来排出多余的气体,一般来说成年人每天都会排气约10-18次,若有异常不管是排气的次数太多或是没有排气,都会造成异常的胀气。一般出现造成胀气的原因有很多,如:吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。某些食物本身就易引起胀气,如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物,这些都是属于易产气食物。乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物,或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。。某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病(可能是脂肪消化不良)而导致胀气。胀气时你该怎么办:如果有想排气的感觉,不要憋著,可以暂时回避一下人群,一定要释放出来,好让肠胃纾解一下压力。若是腹胀难消时,可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位,来消除腹部的胀气。喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。做一个简单的动作:将身体平躺,膝盖弯曲,用双手环抱住小腿,尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气,防止胃中的气体堆积,平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。黄金双歧因子——水苏糖富含大量水溶性膳食纤维是双歧杆菌的超值增殖因子,它促进肠蠕动,安全无副作用的清除体内垃圾毒素和气体,抑制体内有害菌,使您肠胃通畅,创造一个清洁的内环境,让您拥有健康的肠胃。
2023-08-02 20:26:281

阴天胃胀是怎么会事,总觉的胃里的气往胸口顶

问:我多年来经常感觉涨气,饭后喜欢打嗝,并且放屁较多,为此很苦恼,请问,这是为什么? 李大夫答:如果体内积聚的气体无法排出体外,会对消化系统造成压力,使人产生胀气甚至疼痛的不适感。频繁地排气(俗称放屁)、打嗝、觉得腹胀或疼痛,是许多生活步调快、压力大的人,几乎每天发生的毛病,散布在人体消化道内的气体主要来源有二,一是外在的空气进入体内,当你滔滔不绝地说话、嚼口香糖、用吸管喝饮料,或囫囵吞枣地咽下食物时,不少空气也随着下肚。另一个来源是大肠内细菌分解食物过程中产生。 我们吃下的食物进入消化系统后,由各种消化酵素加以分解,最后大约90%消化完成后,在小肠中被吸收。其他不被小肠吸收的食物进入大肠后,就被大肠内的细菌分解利用。细菌分解食物,便会产生各种气体。人体内因为缺乏消化某些碳水化合物(例如寡糖类及多醣类)的酵素,所以,摄食这一类食物后,在小肠中不被消化,到大肠后便为肠菌所分解利用,然后产生大量气体。 所以,深受胀气困扰的人要注意了,以下这些"产气食物"应该少吃:豆类、包心菜、洋葱、绿花椰菜、青椒、茄子、马铃薯、蕃薯、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果、柚子,添加山梨糖醇的饮料和甜点等。排气次数多,容易胀气的人,当时是少吃"产气食物"为妙,不然就是利用烹调方式来减少食物产生的气体,譬如将豆子煮久一点,让内部的寡糖分解,便可以减少气体产生。 ===引起胃肠胀气的原因很多,除胃肠本身的原因外,肝、胆、胰腺、腹膜疾病,心血管疾病,感染性疾病等都可导致胃肠胀气。因此,建议你最好让你夫人到医院作一次全面详细的体检,特别要对胃肠道作详细检查,以了解是否有隐患。如果有病变,要作相应的治疗。如果确实没有查出隐患,属于胃肠功能性紊乱,则可以从精神、饮食、药物三方面来进行调整。 由于人的情绪与胃肠功能息息相关,因此首先要保持良好的情绪,精神要开朗,睡眠要充足,有可能使胃肠功能性紊乱逐渐好转。在饮食方面,一日三餐要合理分配,饥饱均匀,一般吃八分饱,勿过食,以适应胃肠的消化能力,吃得太多易发生消化不良和胀气。豆制品、土豆、瓜类、豆类等进食过多,易产气而发生胀气,要注意避免。酸牛奶,特别是含双歧杆菌的酸牛奶,能增加肠道中的有益细菌,抑制肠道中腐败细菌的繁殖和生长,对维持肠道内正常细菌的平衡有益,故适当饮用酸牛奶利于肠道内正常功能的恢复,对消除胃肠胀气有益。药物方面,多酶片有助消化作用,可适当应用。还可辅助应用多种维生素及中成药,补中益气丸及吗叮啉也可配合应用。如果大便次数多,大便时干时稀不成形,可服用阿莫西林、氟哌酸一类抗生素3~5天,可消除肠道内异常细菌活跃而发酵产气引起胀气及大便不成形的现象。对青霉素过敏者勿用阿莫西林。
2023-08-02 20:26:382

求丝路英雄楼兰单刷最低数据

直接记我的全是o
2023-08-02 20:25:454

丝路英雄 楼兰最新冒险数据?

、缺水楼兰 最高一组怪 攻 1676 防1128 单刷需求:攻1200防1700 难度:★☆☆☆☆☆(农民玩家很嗨喔.) 获得:玄武铜盔、白银耳环、小喇叭山旗、珍珠耳环、青铜盔、缓兵符、韬光养晦等2、生擒楼兰王子 (背道而驰 提供)最高一组怪 攻3720 防2220单刷需求:攻2300 防3750 难度:★★★☆☆☆(农民玩家配点蓝装就OK了.)获得:寒冰链、狼牙链、青铜盔、玄武胸甲、连环甲、骨纹带、小喇叭、黄金之城、近卫军统率令、丝路王者等。3、巴虎 最高一组怪 攻5128 防3168 单刷需求: 攻击3250 防5200 难度:★★★★★☆(蓝配绿应该可以)获得马靴、生铁护腕、金甲武士统率令、披荆斩棘、马靴、小喇叭、金甲武士统率令、青铜盔等。4.黑英山剿匪 最高一组怪 攻8300 防5830单刷需求:攻6000 防8500 难度: ★★★★★★(传说中的高强装备)获得神弓兵统率令、束心带、骨纹带、玉护腕、骨纹带、小喇叭、神火铳兵统率令、生铁护腕、加速行军、生铁护腕、天兵天将等。5.清理丝绸之路:单刷需求:攻9500 防7100获得近卫军统率令、珍珠指环、铁甲护腿虎贲骑士统率令、铁盔、韬光养晦、神算星官统率令、铁甲护腿、超级迁城、虎贲骑士统率令、玄武靴、连环甲、龙腾盛世、神算星官统率令、烈火真金、连环甲、丝路王者等。6.天下无双霸王之证3:单刷需求:攻5500防4000获得无双戒指。
2023-08-02 20:26:121

丝路英雄楼兰冒险会得到什么?

作为汉帝国开拓西域、唐朝攻打吐蕃的战略要地,楼兰留下了许多惊心动魄的传说:缺水的楼兰:楼兰近年来干旱缺水,致使生产发展情况十分不好,于是当地长官花重金招募大批工匠帮助疏通河道,屯田造房。可是水源太少,远不够用,如果你们能够找到新的水源,那就是为当地百姓做了一件大好事。这个地图分为:楼兰城外20里、楼兰郊外荒地、楼兰郊外废弃的窑洞、楼兰郊外干涸的河道4个场景,每一次冒险都需要1小时40分。在这里,英勇的你可能会获得:玄武铜盔、白银耳环、小喇叭 山旗、珍珠耳环、青铜盔、缓兵符、韬光养晦等。 生擒楼兰王子:从前的楼兰王国还只是罗布泊附近一个半耕半牧的弱小国家,如今,自丝绸之路开通后,楼兰就成为贸易往来的枢纽。楼兰王因为贪财,就与匈奴勾结,不断地在丝绸之路上劫杀汉使和汉商。皇帝秘密招募你们来,目的就是想生擒楼兰王子做长期人质,以保障这条通道上来往汉人的安全。地图场景分为:楼兰郊外、楼兰城内、楼兰王府、楼兰王府后院。这个地图冒险需要的时长是1小时20分。在这里,英勇的你可能会获得:寒冰链、狼牙链、青铜盔、玄武胸甲、连环甲、骨纹带、小喇叭、黄金之城 、近卫军统率令、丝路王者等。 通缉匪首巴虎:最近这几个月来,边境旁边的一条山路上,往来客商经常被抢劫,官府已查明这是一伙以巴虎为首的土匪,老窝就在山腰的一片树林里。若能除掉巴虎,将会沉重的打击这帮土匪,可是此人十分凶残,壮士们要小心了。这个地图只有3个场景,分别为:上山小道、半山腰、土匪老窝。冒险只需1个小时。在这里,英勇的你可能会获得马靴、生铁护腕 、金甲武士统率令、披荆斩棘、马靴、小喇叭、 金甲武士统率令、青铜盔等。 黑英山剿匪:在楼兰的西北方,常常有一些流匪和匈奴残军打家劫舍,骚扰百姓。如果能够找到他们的老窝,即可将其一举歼灭。场景为:楼兰城西北方、盐泽湖边、黑英山下、流匪窝点。冒险时间为1小时20分。在这里,英勇的你可能会获得神弓兵统率令、束心带、骨纹带、玉护腕、骨纹带、小喇叭、神火铳兵统率令、生铁护腕、加速行军、生铁护腕、天兵天将等。 清理丝绸之路:自丝绸开通之后,汉朝与西域各国的交往日见频繁。使团往来西域各国时,都会携带大量的财物,这引起了匈奴人的垂涎,经常出兵在路上劫夺。公元前111年,皇帝命各位英雄从九原郡出发,沿途西行,清理丝绸之路上的匈奴骑兵,确保我大汉王朝和西域各国的使团往来安全。由九原郡以西、狼山脚下、狼山上、西北沙地、巴丹吉林沙漠5个场景,这也是进入楼兰BOSS地图的关键,需要冒险时间为1小时40分。在这里,英勇的你可能会获得近卫军统率令、珍珠指环、铁甲护腿 虎贲骑士统率令、铁盔、韬光养晦、神算星官统率令、铁甲护腿、超级迁城、虎贲骑士统率令、玄武靴、连环甲、龙腾盛世、神算星官统率令、烈火真金、连环甲、丝路王者等。 天下无双霸王之证3:您还记得吗?敦煌的鸣沙山顶那尊大佛红宝石隐约刻有一些文字,后来经过仔细辨认才看清:在楼兰城自西北角斜穿到东南角的那条干涸的河道里有一枚青玉戒指,那枚戒指外面包着极精制的银丝,成小草状,汇成一朵待放的银花,在花的中央,嵌着一粒蓝宝石,而这枚戒指就是传说中的无双戒指。不过需要小心的是那河道现在可是守卫森严啊。这个地图是我们楼兰冒险的重点,也是个BOSS关口,场景为楼兰城内干涸的河道,需要2小时30分通过冒险。在这里,英勇的你可能会获得无双戒指。
2023-08-02 20:26:301

楼兰古城的故事

楼兰古城遗址位于若羌县境内罗布泊以西、孔雀河道南岸7公里处,整个遗址散布在罗布泊西岸的雅丹地形之中。人迹罕至,环境异常的荒凉、凶险。然而据史书记载,早在公元前2世纪楼兰就是西域最繁华的地区之一,古楼兰国有人口14000余,士兵近3000,真可谓是一泱泱大国。古楼兰地处丝绸之路要冲,扼东西交通的门户,是汉王朝进入西域的桥头堡。当年在这条交通线上是“使者相望于道”,交通繁忙,城市经济繁荣,楼兰古城有着极盛一时的历史和灿烂的绿洲文化。奇怪的是,声名显赫的楼兰王国在繁荣兴旺了五六百年以后,却史不记载,传不列名,突然销声匿迹了。7世纪时,唐玄戕取经归来,看到楼兰国“城廊岿然,人烟断绝”,其萧条之景,使人顿生沧海桑田之感慨!1900年3月斯文·赫定率队考察罗布泊,差些全军覆没,因而宣称这里是可怕的“死亡之海”!1980年5月我国著名科学家彭加木在罗布泊蒙难失踪,更给这座古城蒙上一层神秘可怖的面纱。近年上海的“独行侠”余纯顺历时8年在走遍了大半个中国后,倒毙罗布泊荒漠,又给蒌兰古城平添了几分凄凉和悲壮。楼兰古城究竟是怎样消失的?楼兰遗址究竟在哪里?楼兰的自然环境究竟有多恶劣?楼兰有些什么文化遗存?长期以来一直是中外考古学家和科学家关注的问题。楼兰也是中外探险爱好者憧憬向往的神秘之地。 楼兰古城是由于自然和人为多方面的复杂原因,导致河流改道,风沙侵袭,被掩埋于大漠中的。本世纪初,因为斯文·赫定的维吾尔族向导艾尔得克为找回丢失的锄头,于无意中让斯文·赫定发现了楼兰古城,从而引起世人极大的关注,世界各国的考古家、探险者蜂拥而至,他们在楼兰古城地区发掘的文物其价值之大震惊世界,其数量之丰难以数计。除新石器时代的石斧、玉斧、石刀、石箭簇外,还有汉简、汉文书、丝织品、木器、陶器、铜器、玻璃制品、古钱币等等。其中以晋代手抄《战国策》和汉锦最为珍贵。还发现了著名的“李柏文书”,并据该文书又发现了附近的“海头”故城,并发表了一些专著。1927年中国考古学家黄文弼也到楼兰发掘考察,出土了大量文物,发表了专著《罗布淖尔考古记》。中外学者盛赞楼兰是一个埋藏在“沙漠中的宝地”,是历史遗落下来的“博物馆”、“东方的庞贝城”,解放后,我国组建过多批现代化的考察队伍真诚楼兰考察,现清楚查明,楼兰古位于东经80度55分12秒,北续40度30分57秒与附近城镇的直线距离为西北距库尔勒市344千米,西南距若羌县城330千米,古城占地12万平方米,略成正方形,边长约330米,用泥土、芦苇、树枝相间修筑的城墙仍依稀可辨。一条大致西北——东南走向的古河道斜贯城中,将古城分成东北、西南两区。东北区仅存佛塔及其附近建筑,佛塔残高10。4米,系用土坯、糯米浆、柳条砌筑,是全城最高大的建筑物。西南区有当时的官署——三间房遗址与一些小院落。古城内,盖房用的胡杨木梁、檩、椽等木构件,比比皆是,其中不少还凿了眼,刻上了花纹,显示了相当的工艺水平。古城及其周围还有古烽燧、粮仓、古墓等遗址。在楼兰古墓沟还出土了3800年前的干尸——“楼兰美女”。楼兰古城内目前尚遗存陶片、毡片、古铜钱、古兵器、丝绸碎片等众多文物,只需你在地表稍事寻找和挖掘,你就可能成为一名“考古发现者”。 神秘的楼兰强烈刺激着国内外游人的探险欲望,近年来国内外掀起了一股楼兰探险热潮,各国探险队纷至沓来,其中尢娄日本朋友热度最高。1998年春节数十名上海探险者踏着上海独行侠余纯顺的足迹来到楼兰,在东方“庞贝城”渡过了一个不平凡的新年,个个激动无比。 楼兰探险异常艰险,地表崛起的盐壳和错综复杂的风蚀“雅丹”地貌,极其艰队难行,越野车每小时平均只有前进二三千米,平均每两分钟汽车就得转三个急弯。罗布泊地区的地貌广达3500平方千米,是古城的一大天然屏障。这里天气冷热变化急剧,夏季午后气温上升至摄氏三四十度,燠热难耐,而凌晨气温又可下降到0度以下,奇寒无比。罗布泊地区年降水量仅10毫米左右,而蒸发量可达3000多毫米,蒸发远超过降水二三百倍,奇旱无比。这里风沙肆虐,沙暴滚滚,堪称禁区。然而有险才有奇,神奇的罗布泊、险峻的雅丹龙城地貌以及各种沙漠奇景为楼兰探险倍增了许多新奇刺激,足令探险者终身难忘。楼兰位于东径89°22′22″,北纬40°29′55″,地处新疆巴音郭楞蒙古自治州若羌县北境,孔雀河道南岸7公里处。楼兰古城与附近城镇的直线距离为:西北距库尔勒市350公里,西南距若羌县城330公里。古城现占地面积12万平方米,略呈正方形,边长约330米,用泥土、芦苇、树枝相间修筑的城墙任依稀可辨。一条大致西北东南走向的古河道斜贯城中,将古城分成东北、西南两区。乘东则是罗布泊/整个遗址散布在罗布泊西岸的雅丹群中。  据《史记 大宛列传》和《汉书 西域传》记载,早在2世纪以前,楼兰就是西域 一个著名的“城廓之国”,有人口一万四千余,士兵近三千人,可谓是一个泱泱大国 古楼兰又是古丝路上西出阳关的第一站,当年在这条交通线上是“使者相 望于道”,交通繁忙,城市经济繁荣。奇怪的是,声名赫赫的楼兰王国在繁荣兴 旺了五六百年以后,却从4世纪之后,史不记载,传不列名,突然销声匿迹了。  7 世纪时,唐玄奘西游归来,看到楼兰国“城廓岿然,人烟断绝”,其萧条之景, 使人顿生沧海桑田之感慨!  19世纪末,斯文赫定率一支庞大的驼队来罗布泊考察, 深入罗布泊不足10公里就遭风沙袭击,百十号人几乎丧失殆尽,仅一人幸免于难。 从此他定称:“这里不是生命所能涉足的地方。”是可怕的“死亡之海”。  1980 年5月,我国著名科学家彭加木在罗布泊的蒙难失踪,探险家余纯顺在罗布泊遇难,更给这座古城蒙上了神秘可怖的面纱。楼兰究竟是怎么消失的?楼兰一直是为中外考古学家、历史学家和地理学家们憧憬的神秘之地。   19世纪初斯文赫定发现古城后,引起世人极大的关注,大批的考古学家、地理、地质学者接踵而至。他们是:1905年美国的亨廷顿探险队;1906 年英国的斯坦因探险队;1908--1909年日本的大谷光瑞超探险队;1910--1911日 本的大谷光瑞、枯瑞超第二次探险队。  这些探险队在楼兰古城及罗布泊地区发掘 出的文物其价值之大震惊世界,其数量之丰富难以数计。除新石器时代的石斧、 木器、陶器、铜器、玻璃制品、古钱币等等,文物品种极其繁多。楼兰古城大事记1900年,深埋在沙海之下消失了1500年的古代城市楼兰和它所创造的灿烂文明突然闯入人们的视野,让世人惊诧不已。1901年3月4日至10日,斯文·赫定发掘楼兰城内13个点,获取大批汉魏和罗马古钱币、具有中亚希腊化风格的建筑木雕、两枚木简、大量魏晋木简、精美的中原丝织品等150余件。 1906年和1914年,英国考古学家斯坦因到楼兰进行大规模的考古。他将楼兰遗址逐个编号,初次揭开楼兰古文明全貌。斯坦因除获取大量文物外,最主要的是他发掘了两具楼兰男性头骨,并经英国人类学家基恩证实为欧洲白种。1927年,斯文·赫定组织中瑞西北考察团再次楼兰之行。考察队员伯格曼在孔雀河的一个支流找到一大批楼兰古物,并发掘出一具女性木乃伊,因其衣着华贵,被称为“楼兰女王”。这片被伯格曼称为“小河”的废墟。 楼兰古城   楼兰位于东径89°22′22″,北纬40°29′55″,地处新疆巴音郭楞蒙古自治州若羌县北境,孔雀河道南岸7公里处。楼兰古城与附近城镇的直线距离为:西北距库尔勒市350公里,西南距若羌县城330公里。古城现占地面积12万平方米,略呈正方形,边长约330米,用泥土、芦苇、树枝相间修筑的城墙任依稀可辨。一条大致西北东南走向的古河道斜贯城中,将古城分成东北、西南两区。乘东则是罗布泊/整个遗址散布在罗布泊西岸的雅丹群中。  据《史记 大宛列传》和《汉书 西域传》记载,早在2世纪以前,楼兰就是西域 一个著名的“城廓之国”,有人口一万四千余,士兵近三千人,可谓是一个泱泱大国 古楼兰又是古丝路上西出阳关的第一站,当年在这条交通线上是“使者相 望于道”,交通繁忙,城市经济繁荣。奇怪的是,声名赫赫的楼兰王国在繁荣兴 旺了五六百年以后,却从4世纪之后,史不记载,传不列名,突然销声匿迹了。  7 世纪时,唐玄奘西游归来,看到楼兰国“城廓岿然,人烟断绝”,其萧条之景, 使人顿生沧海桑田之感慨!  19世纪末,斯文赫定率一支庞大的驼队来罗布泊考察, 深入罗布泊不足10公里就遭风沙袭击,百十号人几乎丧失殆尽,仅一人幸免于难。 从此他定称:“这里不是生命所能涉足的地方。”是可怕的“死亡之海”。  1980 年5月,我国著名科学家彭加木在罗布泊的蒙难失踪,探险家余纯顺在罗布泊遇难,更给这座古城蒙上了神秘可怖的面纱。楼兰究竟是怎么消失的?楼兰一直是为中外考古学家、历史学家和地理学家们憧憬的神秘之地。   19世纪初斯文赫定发现古城后,引起世人极大的关注,大批的考古学家、地理、地质学者接踵而至。他们是:1905年美国的亨廷顿探险队;1906 年英国的斯坦因探险队;1908--1909年日本的大谷光瑞超探险队;1910--1911日 本的大谷光瑞、枯瑞超第二次探险队。  这些探险队在楼兰古城及罗布泊地区发掘 出的文物其价值之大震惊世界,其数量之丰富难以数计。除新石器时代的石斧、 木器、陶器、铜器、玻璃制品、古钱币等等,文物品种极其繁多。
2023-08-02 20:26:402

不破楼兰终不还,楼兰招惹谁了,为什么古人总想”斩楼兰”?

楼兰和因为一直都处于对立的状态,他们一直想要进犯楼兰,对中原敌意很强,所以中原也一直在派兵驻守和楼兰形成对峙姿势。
2023-08-02 20:25:033

楼兰古国的历史?

 一、楼兰在古丝道上的地位  楼兰位于今若羌东北部罗布泊西岸,罗布泊古时又称蒲昌海。远在两千多年前,罗布泊沿岸生长着大片胡杨林,郁郁葱葱,呈现出一派水乡泽国之景象。塔里木河和孔雀河沿塔里木北缘从西向东奔流,经楼兰然后注入罗布泊,沿河两岸水草丰美,田地肥沃,是汉代主要屯田之一。  汉武帝时,张骞出使西域,开通了丝绸之路。汉代早期丝绸之路经楼兰,曾经有过两条线路:一条是由阳关西行,过白龙堆沙漠,经罗布泊西北岸至楼兰南下,到达士泥(今若羌县城附近),然后沿丝绸之路西域南道西行;另一条则经楼兰后,西行至焉耆,沿丝绸之路西域北道前行;丝绸之路经楼兰既可走南道,亦可走北道,楼兰扼丝绸之路丝绸两道之咽喉。汉代早期,楼兰在丝绸之路交通线上居于举足轻重的地位。据《汉书·西域传》记载,西汉时期,经过楼兰东去西来的使者商人“相望于道,一岁中多至十余辈。”楼兰是西域早期丝绸之路南北两道上的一个重要交通枢纽和贸易中转站。  二、匈奴统治下的楼兰  楼兰国的远古历史,至今尚不十分清楚。楼兰名称最早见于《史记·匈奴列传》,据史书记载,大约在公元前3世纪时(相当于我国秦朝初年),楼兰就已建立了国家,以经营粗放的农业和畜牧业为主,并受月氏王的统治。大约在公元前177年至前176年间,匈奴冒顿单于派右贤王向月氏发动了一场大规模的进攻,打败了月氏,迫使其余众越过天山,向伊犁河流域迁徙。原月氏统治地区为匈奴所占,匈奴奴隶主贵族确立了在西域的统治地位。据《史记·匈奴列传》载,汉文帝六年(前174年),匈奴冒顿单于致书汉文帝说:“以天之福,定楼兰、乌孙、呼揭及其旁二十六国,皆以为匈奴。”楼兰在摆脱了月氏统治后,又为匈奴统治。匈奴在西域置僮仆都尉,楼兰和西域诸国被迫向其交纳赋税。但匈奴“虽能得其马畜旃,而不能统率与之进退。”  三、汉、匈争夺楼兰  汉武帝初年,西汉政府为了解除北方劲敌匈奴的威胁,派张骞出使西域,藉以联络月氏、大宛、乌孙等西域诸国,共击匈奴。张骞的出使,虽然没有达到预期目的,但却加深了西汉和西域诸国的相互了解。此后,汉武帝又不断派使联络西域,汉使的频繁往返,都要路经“当道”的楼兰等国,匈奴居间挑拨,并与楼兰多次劫掠汉使,阻断丝路交通。于是楼兰成为西汉政府通往西域,控制丝绸之路的必争之地。从此,汉、匈在西域的争夺,多次围绕着楼兰而展开。  汉武帝元封三年(前108年),武帝命从骠候赵破奴领兵攻打车师,并令王恢辅佐。王恢因先前出使西域,多次受到楼兰王劫掠,于是就率领轻骑700先攻楼兰,俘虏了楼兰王,楼兰开始归汉。  匈奴听说楼兰归顺西汉,便发兵击之,楼兰无奈,只好两面应付,分别向匈奴、西汉各遣一质子。后来当西汉贰师将军李广利领兵征讨大宛的时候,匈奴指示楼兰王伺机拦劫。汉军从俘虏口中得知这一消息后,即呈报朝廷,武帝诏命汉军逮捕了楼兰王,解送长安。西汉政府责问楼兰王为什么通匈奴?答曰:“小国在大国间,不两属无以自安,愿徙国入居汉地。”汉武帝对他实话直说表示赞许,体谅到小国的苦衷,便下令护送其回国,并要求楼兰侦察匈奴的动静。  汉征和元年(前92年),楼兰王死,其国人来汉,请求西汉政府放还质子,欲立为王。但因楼兰质子在汉经常犯法,被处以宫刑,所以西汉政府借口皇帝喜欢质子,不予放还,楼兰只好更立其王。嗣王几年后又死了,匈奴首先得知这一消息,立刻将楼兰王在匈奴的质子遣送回国,立为国王。此王由于多年生活在匈奴,故亲匈奴而远汉,并多次勾结匈奴拦阻杀害汉朝使节。  汉元帝四年(前77年),西汉政府派平乐监傅介子刺杀了忠于匈奴的楼兰王,立楼兰在汉的质子、前王之弟尉屠耆为王,并更其国名为鄯善。尉屠耆因久居长安,感以在国内势单力薄,恐为前王之子所杀,故请求西汉政府派吏士屯田鄯善的伊循城(今若羌县米兰),做为其后盾,并将国都南迁至士泥城(今若羌县城附近)。  四、东汉魏晋时期的楼兰  鄯善国建立后,楼兰城作为丝绸之路上的重要交通枢纽,继续存在了400年左右。根据楼兰古城出土文物的考证和对古建筑遗址年代的测定,作为一个城镇,楼兰王诞生于西汉晚期以后,东汉魏晋时代是其鼎盛时期。  楼兰出土的汉文木简和纸文书共计576件,其中木简412件、纸文书164件,有绝对年号纪载的木简40件、纸文书8件。绝对纪年上起曹魏嘉平四年(252)年,下迄前凉建兴十八年(330年)。其中出现次数最多的年号是泰始,其次是咸熙,再现最早的年号是曹魏嘉平四年(252年),最晚的年号是前凉建兴十八年(330年)。楼兰出土的木简和纸文书表明,自曹魏齐王芳嘉平四年(252年)至前凉建兴十八年(330年),楼兰与中原王朝一直保持着密切的隶属关系,这一时期是楼兰城发展的繁荣时期。  鄯善国建立后,楼兰成为鄯善国的一个重要城镇,其地理位置依然十分重要。东汉时,敦煌人索励率敦煌等地士兵1000余人到楼兰屯田,同时,征召鄯善、焉耆、龟兹三国兵各1000余人,横断注滨河(今塔里木河),兴修水利,灌溉农田,连续屯垦3年,积粟100万。  罗布泊地区发现的东汉和魏晋时期的汉文木简,其主要内容大部分都是记载关于屯田方面的事物。来此屯田的士卒,都可以随带畜产和各类农具杂物。汉朝在此还设有乡政权的基层官吏——三老。楼兰作为汉代在罗布泊地区的屯田中心,仍然承担接待在这条交通线上来住的使节和官吏,汉朝在此还设有管理邮件的机构和官吏,并通过屯田,传播了先进的铁制农业农具和农业耕作方法——牛耕等。  根据史书记载和已发现的考古材料得知,东汉魏晋时期曾在古楼兰设西域长史府,其规模可能介于郡县之间,并具有军屯的特点。据《后汉书·接勇传》记载,东汉延光二年(123年)夏天,班勇为西域长史,将兵500人出屯柳中(今吐鲁番境内),“明年(124年)正月,勇至楼兰,以鄯善归附。”魏晋两朝沿用东汉旧制,仍在西域地区设西域长史府。楼兰出土的木简和文书中,明确记载有“楼兰”地点的,木简有8件,纸文书有10件,记载有西域长史及其下属管衔的木简有7件。它说明曹魏和西晋时期的西域长史府治所驻地就在楼兰。  魏晋时期继续在楼兰地区进行屯田,并在西域长史府设主管屯田事务的官司吏。屯田士卒在古楼兰地区进行开始荒地、修渠筑坝、传播和推广中原地区的农业生产技术和铁制农具,使楼兰地区的农业生产得到很大的发展,楼兰成为魏晋两朝统治西域的前哨阵地。  但是,从总的发展形势来看,自南北朝以后,随着西域统治政治、军事、经济形势的变化,以及丝绸之路新线路的开拓,楼兰作为丝路贸易的中转站,已失去了它昔日的重要地位,而逐渐衰落了。  楼兰出土文物中所发现的年代最晚的木简,是记载有前凉建兴十八年(330年)纪年的木简。它表明建兴十八年(330年)后,由于孔雀河水的改道,致使位于其下游的楼兰水源枯竭,屯田生产无法进行,西域长史府被迫迁移。楼兰这个丝绸之路上曾繁华显赫一时的重镇,才逐渐被人们所废弃,从历史舞台上无声无息地消失了。
2023-08-02 20:24:561

月映丝路过楼兰什么意思

这句话描写的应该是壮观的场面,月下沙漠楼兰,商人留下的沙漠脚印就像丝路一样连绵不绝。楼兰古国位于中国新疆省境内,巴音郭楞蒙古自治州若羌县北境,罗布泊以西,孔雀河道南岸7公里处,整个遗址散布在罗布泊西岸的雅丹地形之中。
2023-08-02 20:24:461