槟榔的繁殖方法有哪些？

营业执照。国家市场监管总局最新修订的《食品生产许可分类目录》，取消了“食用槟榔”的类别，槟榔不再作为食品管理，也不能再颁发《食品生产许可证》，因此生产槟榔需要营业执照即可，槟榔，是棕榈科植物槟榔的干燥成熟种子。

槟榔生产许可证现在可以办理。法律依据：《企业经营范围登记管理规定》第五条申请许可经营项目，申请人应当依照法律、行政法规、国务院决定向审批机关提出申请，经批准后，凭批准文件、证件向企业登记机关申请登记。审批机关对许可经营项目有经营期限限制的，登记机关应当将该经营期限予以登记，企业应当在审批机关批准的经营期限内从事经营。申请一般经营项目，申请人应当参照《国民经济行业分类》及有关规定自主选择一种或者多种经营的类别，依法直接向企业登记机关申请登记。

丑牛槟榔食品厂。邵阳丑牛槟榔食品厂是邵阳市最大的槟榔食品企业，是集槟榔加工，生产，销售及槟榔文化塑造于一体的食品专业厂家。

槟榔的制作工艺一般都是相同的，都是经过熬煮，在烘烤，风干。

能不能吃要看你吃了有影响没有，就像吃辣椒一样是不建议吃，但有一些人吃了也没任何影响就没关系，如果有肉球可以涂汉古育枯痔膏痔疮可以消下去恢复的，平常饮食方面尽量清淡点

病情分析:建议放松心情，不要太有压力。尽量多做些轻松的运动，譬如让人陪着你慢走，轻轻的学唱一些歌等，可以写些日记把你的烦脑和喜悦记录下来，这些能帮助你缓解压力和以后读起来很有喜悦感。另外，自己的饮食从网上多查些资料，再根据你的实际情况做一些调整，合理的搭配荤素，这些都是解决便秘所必须的。哪个痔疮医院好。。。意见建议:平时的生活中要多吃含纤维素的食物，经常锻炼身体。另外一定要到专业的肛肠医院接受治疗。哪个痔疮医院好*****建议看看本版精华,去痔疮的方法不多,但有效.---->

便秘和痔疮患者不宜吃的食物 　　便秘和痔疮患者不宜吃的食物，我们都知道对便秘的人和痔疮患者来说非常的痛苦，因此在饮食等各方面都需要注意，有一些东西千万不能吃，否则会加重病情，下面就一起来了解一下便秘和痔疮患者不宜吃的食物，希望对大家能够有帮助吧。 　　便秘和痔疮患者不宜吃的食物1 　　 1、刺激性食物 　　有些食物是痔疮患者严令禁止的，既然已经患有痔疮了，就要管住嘴。对于辛辣刺激性食物不要再嘴馋了。辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、生葱、生蒜、芥末、姜等，能刺激直肠肛门部位血管充血和扩张，造成排便时刺痛和坠胀感，从而诱发痔疮。 　　 2、酒，也要停了 　　中医认为痔疮多属湿热，饮酒可助其湿热，而且酒(特别是烈性酒)可使直肠静脉充血，诱发或加重痔疮。另外，忌食肥甘厚味、炙烤食物，这些食品可刺激直肠肛门部的黏膜皮肤，使充血明显，导致痔疮发生；忌食难于消化、坚硬的食物，食物难以消化会导致便秘，从而使直肠血管曲张。 　　 3、味浓及香料多的食物 　　这些食物容易令肠道不适，同时令肝脏充血、下腹腔压力加大可导致痔疮发生或使痔疮加重。对于一些水果也是不可食用的，如有壮阳火的水果芒果、榴莲、荔枝、龙眼等。 　　 应该坚持的饮食习惯 　　 1、膳食纤维含量高的食物 　　对于痔疮患者来说排大便是一件很痛苦的"事，由于大便时粪便会刺激痔疮导致疼痛或是出血。痔疮患者通过多吃膳食纤维含量高的食物，来使大便松软，这样可以减轻大便时的疼痛及避免出血，同进也可避免因便秘使痔疮病情进一步加重，像芹菜、菠菜等绿叶蔬菜就是较好的选择。 　　 2、清淡饮食 　　清淡饮食适合所有人，对于痔疮患者来说更是益处多多。因为很多痔疮患者就是因为经常吃辛辣、油腻或是刺激性的食物导致发病的。清淡饮食，不仅去除了痔疮的诱发因素，同时也使机体处于正常运动状态，有利于病情好转，像辣椒、油炸食等最好是不吃，同时戒烟戒酒。 　　 3、痔疮患者适宜多吃以下食物 　　主食及豆类：多吃些粗杂粮，如小米、高粱米、红薯、玉米、杂豆等。 　　肉蛋奶：猪瘦肉、猪大肠、鸭肉、甲鱼、海参、及牛奶和豆制品；便血较多时可选用黄鳝、黑鱼等具有止血作用的食物。 　　蔬菜：芹菜、韭菜、冬瓜、丝瓜、菠菜、空心菜、茄子、白菜、萝卜、黄花菜、荸荠等；便血时可以吃黑木耳、鲜藕等以养血止血。 　　水果：橘子、柿子、梨、桑葚、罗汉果、无花果、橄榄、杨桃、香蕉、苹果、红枣等。 　　其他：核桃、芝麻、柿饼、蜂蜜、烹调时多用些芝麻油、菜籽油等，增加肠内容物的润滑性。 　　便秘和痔疮患者不宜吃的食物2 　　 1、辛辣食物。 　　痔疮便秘作为一种比较常见的肛肠疾病，一般与患者的饮食结构有很大的关系，如果患者经常吃一些辛辣食物，往往会造成便秘的现象，因此，建议患者朋友应该要尽量减少食用一些辣椒，大葱等辛辣的食物。 　　 2、油腻食物。 　　如果患者朋友在日常生活中，经常性的吃一些油条，麻花等油炸食物，也会增加痔疮便秘发生的几率，也不宜吃鸡汤等含油脂较多的汤汁，一些孩子如果挑食，偏食，偏爱吃一些肉类，少吃或者是不吃蔬菜的话，那么食物中的纤维素就会减少，也容易发生便秘。 　　 3、生冷食物。 　　痔疮便秘的患者一定要忌口，便秘吃一些生冷的食物，一些冷饮、雪糕，冰镇饮料是不能吃的，另外，西瓜，梨，黄瓜，李子，桃子这些食物都属于寒性食物，也是不能多吃的。 　　 4、避免刺激性食物。 　　刺激性的食物有很多，一般包括有辣椒、酒、生姜、芥末、槟榔等食物，因为这些食物也会对痔疮便秘的治疗造成不利的影响，因此，应该要吃一些清淡的流食或者是半流食，根据病情的恢复情况，逐渐过渡到普通食物。其次我们也可以使用治痔疮的药膏加以辅助作用比如甘伯宗冰幨抑菌凝胶它具有良好的渗透性，能在短时间内缓解痔疮疼痛、便血等不适症状。

　　孕妇得了痔疮怎么办 　　一、要注意饮食调节 　　要注意饮食调节，消除便秘，可多吃富含可溶性纤维的食物。不要过多地吃辣椒、烈酒、槟榔等刺激食物槟榔等刺激食物，少吃上火的水果。 　　二、加强锻炼加强锻炼 　　经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功、等踢毽子等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能。 　　对于痔疮也有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血可以调和人体气血，促进胃肠蠕动促进胃肠蠕动，改善盆腔充血改善盆腔充血，防止大便秘结防止大便秘结，预防痔疮。 　　另一方面可以用自我按摩的方法改善肛门局部血液循环。 　　三、保持肛门周围清洁 　　保持肛门周围清洁，肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方，粪便中含有许多细菌有许多细菌，肛门周围很容易受到这些细菌的污染，诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染皮脂腺感染，而生疮疖、脓肿。 　　女性阴道与肛门相邻，阴道分泌物较多，可刺激肛门皮肤，诱发痔疮。因此，应经常保持肛门周围的清洁应，每日温水熏洗，勤换内裤，可起到预防痔疮的.作用。 　　四、注意孕期保健注意孕期保健 　　妇女妊娠后可致腹压增高，特别是妊娠后期，下腔静脉受日益膨大的子宫压迫大的子宫压迫，直接影响痔静脉的回流，容易诱发痔疮，此种情况在胎位不正时尤为明显。 　　因此怀孕期间应定时去医院复查，遇到胎位不正时遇到，应及时纠正，不仅有益于孕期保健不仅有益于孕期保健，对于预防痔疮及其他肛门疾病，也有一定的益处。 　　另外怀孕妇女一般活动量相对减少，引起胃肠功能减弱起胃肠功能减弱，粪便停留于肠，粪便中的水分被重吸收，引起大便干燥，诱发痔疮。因此怀孕期间应适当增加活动。 　　避免久站避免久站、久坐，并注意保持大便的通畅，每次大便后用温水熏洗肛门局部温水熏洗肛门局部，改善肛门局部血液循环，对于预防痔疮是十分有益的。

　　一、要加强全身和肛门局部锻炼，增强体质，保持乐观的情绪，心态平和；纠正不良姿势，避免久坐、久站、久行，加强局部功能锻炼。　　二、要注意饮食调节，消除便秘，可多吃富含可溶性纤维的食物；不要过多地吃辣椒、烈酒、槟榔等刺激食物，少吃上火的水果。　　三、要养成每天排1次便，每次排便不超过5分钟，保持大便通畅；不要久忍大便、蹲厕时间过长或过分用力、读书看报等。　　四、要保持肛门清洁，每次大便后清洗肛门，尤其是腹泻时，勤换内裤；不要用不清洁或过于粗糙的手纸或废纸等揩拭肛门，以免擦伤引起感染。　　五、要重视原发病的治疗，如有高血压、动脉硬化、肝硬化、心脏病、糖尿病、腹腔肿瘤等容易诱发痔疮的病人，要采取有效措施进行及时治疗，避免病上加病。　　六、要提高对痔疮的认识，痔疮也是病，应及时治疗。

　　痔疮很容易发作痔疮很容易发作，而孕妇是痔疮发病率最高的人群而孕妇是痔疮发病率最高的人群，那么孕妇得了痔疮怎么办，以下是由我整理关于孕妇得了痔疮的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢! 　　一、预防痔疮的发作：要注意饮食调节 　　要注意饮食调节，消除便秘，可多吃富含可溶性纤维的食物。不要过多地吃辣椒、烈酒、槟榔等刺激食物槟榔等刺激食物，少吃上火的水果。 　　二、预防痔疮的发作：加强锻炼加强锻炼 　　经常参加多种体育活动如广播 体操 、 太极拳 、气功、等踢毽子等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能。 　　对于痔疮也有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血可以调和人体气血，促进胃肠蠕动促进胃肠蠕动，改善盆腔充血改善盆腔充血，防止大便秘结防止大便秘结，预防痔疮。 　　另一方面可以用自我按摩的 方法 改善肛门局部血液循环。 　　三、预防痔疮的发作：保持肛门周围清洁 　　保持肛门周围清洁，肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方，粪便中含有许多细菌有许多细菌，肛门周围很容易受到这些细菌的污染，诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染皮脂腺感染，而生疮疖、脓肿。 　　女性阴道与肛门相邻，阴道分泌物较多，可刺激肛门皮肤，诱发痔疮。因此，应经常保持肛门周围的清洁应，每日温水熏洗，勤换内裤，可起到预防痔疮的作用。 　　四、预防痔疮的发作：注意孕期保健注意孕期保健 　　妇女妊娠后可致腹压增高，特别是妊娠后期，下腔静脉受日益膨大的子宫压迫大的子宫压迫，直接影响痔静脉的回流，容易诱发痔疮，此种情况在胎位不正时尤为明显。 　　因此怀孕期间应定时去医院复查，遇到胎位不正时遇到，应及时纠正，不仅有益于孕期保健不仅有益于孕期保健，对于预防痔疮及其他肛门疾病，也有一定的益处。 　　另外怀孕妇女一般活动量相对减少，引起胃肠功能减弱起胃肠功能减弱，粪便停留于肠，粪便中的水分被重吸收，引起大便干燥，诱发痔疮。因此怀孕期间应适当增加活动。 　　避免久站避免久站、久坐，并注意保持大便的通畅，每次大便后用温水熏洗肛门局部温水熏洗肛门局部，改善肛门局部血液循环，对于预防痔疮是十分有益的。 　　五、孕妇得了痔疮的注意事项 　　1、三餐正常的饮食 　　每天按时吃早餐，避免空腹，多吃含高纤维的食物，如韭菜、芹菜、丝瓜、白菜、菠菜等，增加肠蠕动，能有助大便顺畅，有效防止和治疗便秘。 　　2、多补充水分 　　每日至少喝1000ml水。体内水分如补充不足，粪便就干、硬，在肠道运送困难，用力排便就会加重痔疮，且通过肛门时易擦破粘膜出血。 　　3、切忌忍着不排便 　　一有便意就去厕所排便。因为粪便在体内积存久了，其中的水分被肠道吸收多了，不但造成排便不易，也会影响食欲。早晨起床后马上喝一杯凉开水或牛奶能刺激大肠蠕动。 　　4、促进血液循环 　　每天早晚进行一次提肛运动，每次30下，有助于肛周组织的血液循环，避免痔疮的发生。

来疗疮圣殿吧，了解一下你想知道的.

痔疮是肛肠科很常见的一种疾病，它跟日常的饮食是有很大关系的。引起痔疮主要的原因是由于长时间便秘，造成大便干结，摩擦直肠黏膜而导致的。主要的症状是排便困难、大便出血、直肠黏膜脱垂，引起分泌物增多刺激肛门还会引起瘙痒等。对于轻度的痔疮，可以通过饮食调理，大多数能自行恢复。以清淡易消化的饮食为主，要避免辛辣刺激性大的饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，保持大便顺畅。饮食调整无效的，也要及早的使用药物治疗。 长痔疮饮食以柔软、清淡、易消化食物及多纤维食物为主，注意饮食卫生，避免生冷、粗硬及刺激性食物的食物。另外，建议适当运动，养成每日清晨排便的良好习惯。痔疮在治疗的时候，不仅要注意饮食，而且在康复以后也不要经常性吃一些辛辣刺激的食物。可以多吃些粗纤维食物，如海带、红薯、芹菜、青菜、玉米等。多吃新鲜蔬菜和水果，如香蕉、火龙果、苹果、梨子等。避免刺激性食物，像辣椒、生姜、槟榔等。养成多喝水的习惯，防止大便硬结。痔疮如果没有引起明显的症状，可以不用药物治疗，可以先调整饮食。引起出血又疼痛的，用高锰酸钾泡洗以后，再涂专门的痔疮药，如马应龙痔疮膏、愈氏记膏。根据情况吃一些清热解毒和消炎的药物，如三黄片、阿莫西林、甲硝唑。要在医生的指导下服用。保守治疗无效的，及时去医院肛肠科就诊。

痔疮是一种位于肛门部位的常见疾病，任何年龄都可发病，但随着年龄增长，发病率逐渐增高，素有”十人九痔“的说法。有些患者得了痔疮后，不积极治疗，对出现的便血、脱出等症状熟视无睹，不但症状日渐加重而痛苦，长期大量便血还会导致贫血。下面我们就来讲讲如何分辨不同痔疮及用药方案，药店小伙伴们可参考学习一下哦~1痔疮对身体有哪些危害01导致肛门功能失常：由于肛门的感染、痔疮等等疾病的反复发作，长时间没有治愈，一方面容易使排便变得困难，另一个方面容易使肛门失禁。02导致贫血：患了痔疮，肯定会出现便血，随着失血量的不断增加会出现无力、头昏、记忆力下降。久坐久蹲之后，突然站起，会出现一阵眩晕，有虚脱、昏厥的现象。严重的时候，食欲会逐渐下降、出现腹胀，而且下腹部位有浮肿。03导致皮肤湿疹：痔块脱出、括约肌变得松弛，黏液流出肛门外对周围的皮肤起到一定的刺激作用，瘙痒、皮肤湿疹容易生成。04导致败血症、毒血症、脓毒血症：一旦痔疮出血，就可能让细菌、毒素、脓栓倾入血液，引发一系列症状。2痔疮的主要表现01便血。便血的性质可为无痛、间歇性、便后鲜血，便时滴血或手纸上带血，便秘、饮酒或进食刺激性食物后加重。02单纯性内痔无疼痛仅坠胀感，可出血，发展至脱垂，合并血栓形成、嵌顿、感染时才出现疼痛。03内痔分为4度——I度排便时出血，便后出血可自行停止，痔不脱出肛门；Ⅱ度常有便血；排便时脱出肛门，排便后自动还纳；Ⅲ度痔脱出后需手辅助还纳；Ⅳ度痔长期在肛门外，不能还纳。其中，Ⅱ度以上的内痔多形成混合痔，表现为内痔和外痔的症状同时存在，可出现疼痛不适、瘙痒。瘙痒常由于痔脱出时有粘性分泌物流出。后三度多成混合痔。04外痔平时无特殊症状，发生血栓及炎症时可有肿胀、疼痛。3内痔、外痔、混合痔如何选药内痔便血不痛、外痔不便血疼痛，混合痔便血疼痛。01痔疮常见外用药物复方消痔栓、痔疮膏、熊胆痔灵膏、熊胆痔灵栓、化痔栓、熊胆痔疮膏等。02痔疮常见口服用药化痔片、槐角丸、地奥司明片、羟苯磺酸钙胶囊、痔速宁片、消肿痔疮片、化痔灵片、牛黄上清片、二丁颗粒类去火药等。03痔疮常见坐浴药物PP粉。1/1000比例稀释坐浴，标准以手放进去指甲不被染色为准。04痔疮常见膳食营养补充剂B族维生素片、芦荟通畅胶囊、维生素A、鱼油、膳食纤维片、螺旋藻片、大蒜油、维生素C片等。4联合用药举例复方消痔栓+地奥司明片+化痔片+B族维生素+PP粉联合用药的好处：内服+外用+PP粉坐浴+膳食营养补充剂，能够从根本上解决痔疮的静脉团突出改善微循环，减轻痔疮的各种不适症状。除了积极使用药物治疗以外，还应注意改变饮食结构，养成良好的排便习惯。最好定时排便，并在3分钟左右结束，排便时间过长会引发痔疮。多喝水、多吃水果和蔬菜等，少吃辛辣刺激食物，戒烟限酒。痔疮用药虽能缓解、消除痔疮的症状，但不能根治痔疮。因此，如用药后症状不能缓解或有所加重时，应到医院诊治，必要时进行手术治疗。

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痔疮通常发病和便秘有直接的关系，而出现大便干燥的原因和饮食以及不良的生活习惯也有直接的关系，所以我们想要治疗和缓解痔疮，根本就是从饮食和生活习惯入手，哪些不良的饮食习惯和生活习惯会容易导致痔疮以及便秘的发生呢，下面我们就针对这个问题做一下分析和讲解。u2003u20031.改掉不良的饮食习惯，随着生活水平比以前增高了，人们的饮食越来越精细，比如平时吃的食物主要都是细粮，不爱吃一些粗粮的食物，这就容易导致便秘的一大重要原因，因为过细的食物不能够制造出过多的糟粕排出，于是积存在肠胃里的粪便不能及时排出，而水份都被人体吸收了，从而导致大便干结不易排出，这样就容易引发痔疮，所以要多吃一些高纤维的食物，多吃粗粮，首先痔发作的时候首先要保症的就是可以及时排便。u2003u20032.改掉不良的排便习惯，有的时候由于工作或者一些其他的原因，本来特别想排便，但是没有及时的排出，这样可能有些人过一会儿就没有便意了，而没排出的大便就容易堆积在肠道内，而水份时间久了都被吸收掉了，这样便干了以后就很难排出体外了，容易引发便秘，从而会形成痔疮，所以痔疮发作的时候有便及时排出。u2003u20033.改掉久坐的习惯，很多痔疮患者工作的时候就一直坐在那，有的时候是几个小时，有的甚至更长时间，这样会导致肠道蠕动缓慢，所以要多做活动活动，如果您工作很忙的情况下，一个小时可以起来活动十分钟，以增加肠道的排便动力，晚上吃完饭以后可以散步一个小时左右，这样也对便秘有一定的帮助，同时就对痔疮有一定的缓解和治疗的作用。

对于痔疮形成的疙瘩可以通过以下方法进行治疗：第一、使用高锰酸钾洗剂或者生理盐水，对肛门周围皮肤以及痔疮引起的疙瘩进行清洗，有条件的可以每天坚持1-2次的温水坐浴或者中药熏洗，可以有效的缓解痔疮引起的疼痛、瘙痒，也可以减轻肛周出现的静脉曲张症状。第二、涂抹痔疮膏进行治疗，包括马应龙痔疮栓、肛泰痔疮膏等，痔疮膏是一种针对痔疮以及肛周疾病的中成药，具有很好的消肿止痛、去腐生肌的功效。第三、对于长期使用药物或者保守治疗没有明显效果的痔疮症状，可以使用手术切除的方法进行治疗。痔疮是肛肠外科非常多见的疾病，如果痔疮犯了，患者可以采用以下的方法来进行快速的消除。第一，患者一定要注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，不要喝酒，多吃清淡的食物，保持大便的通畅。第二，可以采取中药坐浴的方法，能够缓解疼痛，消除肿胀。第三，患者可以外用一些治疗痔疮的药膏或者痔疮栓来进行治疗。最后，如果上述治疗效果不佳，患者可以采取手术的方法来治疗痔疮，将外痔切除，将内痔套扎，从而将痔疮给予快速的消除，患者会得到良好的治疗效果。

这种情况考虑肛门痔疮引起不适情况，建议忌辛辣刺激食物，饮食清淡避免便秘，注意肛门清洁卫生，可以便后温开水坐浴，不建议长期久坐工作劳累。可以考虑应用化痔灵片，肛门应用熊胆痔疮膏等药物治疗观察看看，必要时可以当地正规医院肛肠外科检查治疗

日常要多喝些水，促进肠蠕动，帮助排便，防止便秘，痔疮患者尤其是要避免辛辣刺激食物，少烟酒。养成良好的排便习惯，如每天定时排便，排便时不要分散精神专心排便，不要玩手机，更不要久蹲不起或过度用力排便。平时可以喝凉开水或蜂蜜水有助于防止便秘，健康的大便应该为不干不稀，成条状的软便。

内痔这种疾病在日常生活当中并不常见，所以导致很多人对于这种疾病了解的并不是特别多，接下来我和大家讲解一下患有内痔之后该吃什么药会比较好。 1. 药物一，风伤肠络：治法：清热凉血祛风。方药：凉血地黄汤加减。细生地10克，当归尾10克，地榆10克，槐角10克，黄连10克，天花粉10克，升麻10克，枳壳10克，黄芩10克，荆芥10克，侧柏炭10克，生甘草6克，每日1剂，水煎服。2. 治疗二，气滞血瘀：治法：活血化瘀。方药：活血散瘀汤加减。归尾10克，赤芍10克，桃仁10克，大黄10克，川芎10克，丹皮10克，枳壳10克，瓜蒌仁10克，槟榔10克。每日1剂，水煎服，药渣加水熏洗患部。 3. 治疗三，中药当中有很多的药物都是可以治疗内痔这种疾病的，最为常见的就是车前子，金银花，这些药物对于治疗内痔这种疾病效果是非常明显的。 注意事项患有内痔之后一定要避免长时间坐着的情况出现，可以适当的做一些运动，在日常生活当中千万不要吃一些油腻的食物，这样会导致内痔这种疾病加重。

　　痔疮是人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团。多见于经常站立者和久坐者。痔疮包括内痔、外痔、混合痔，是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾病。患者在平时进行痔疮用药时需要进行一些区别，用对药物对治疗痔疮十分关键。 　　根据类型用对痔疮药 　　对于心血管疾病的痔疮患者，要多吃活血化淤的药后再进行治疗，不要口服止血。 　　糖尿病的痔疮患者最好外用抗生素药栓。很多人都没有掌握痔疮用药的规律，习惯在便后用药，认为便后使用洗剂可以对疮口进一步消毒，再涂上膏剂“更牢靠”。 　　患有痔疮的孕妇不要用含有麝香的药物进行治疗，因为对胎儿的发育不利，严重者甚至引起流产。糖尿病的痔疮患者最好外用抗生(菌)素药栓。很多人都没有掌握痔疮用药的规律，习惯在便后用药，认为便后使用洗剂可以对疮口进一步消毒，再涂上膏剂“更牢靠”。 　　痔疮治疗用药第一、痔炎消片 　　适应症：清热解毒，润肠通便。用于止血，止痛，消肿。用于痔疮发炎肿痛。 　　痔疮治疗用药第二、三七化痔丸 　　适应症：清热解毒，止血止痛。用于外痔清肠解毒;内痔出血脱肛，消肿止痛，收缩脱肛。 　　痔疮治疗用药第三、迈之灵片 　　适应症：1、各种原因所致的慢性静脉功能不全、静脉曲张、深静脉血栓形成及血栓性静脉炎后综合症。2、各种原因所致的软组织肿胀、静脉性水肿。3、痔静脉曲张引起的内、外痔急性发作症状。 　　内科用药谨记事项 　　一、解表药亦称发汗药 　　系指凡通过发汗解表令人体出汗，以至发散表邪，解除表症的药物，称之为解表药，如麻黄、桂枝、生姜、薄荷、紫苏、桑叶等。 　　1.服用该类药后，当立即卧床休息，根据季节如天气冷者盖厚棉被，热天盖毛巾被，或添加衣服，或用热水袋保温，目的是帮助出汗。夏季要注意空气流通，以防室内闷热，但应避免穿堂风;冬季服热粥，或葱白、姜汤或红糖水等。凡发汗，只宜遍体微汗，不可大汗，以免损耗阳气和津液，若以发汗达消肿者，只可适当多汗，此“汗为心之液”之故，尤其是温热毒邪受侵，汗过最易耗伤津液，应掌握分寸。对年老体弱者应慎用。严防汗过发生虚脱、厥逆等症。 　　2.若汗出不止，可用煅龙骨、煅牡蛎粉、生黄芪粉各9克，粳米粉30克，共混合过筛，均匀后用布包，扑之，汗后应用干毛巾擦干，更换汗衣，但应严防当风受凉。 　　3.服药后应认真观察有无汗出，出多少，汗液性质以及面色、体温、脉象的变化。 　　二、泻下药 　　系指凡能引起腹泻或滑利大肠，促使排便的药物称泻下药。根据其作用与适应证的不同，可分为攻下药、润下药和峻下逐水药三类。攻下药如大黄、芒硝、番泻叶等;润下药如大麻仁、郁李仁等;峻下逐水药如甘遂、大戟、芫花及巴豆等。其中攻下逐水药和峻下逐水药泻下作用峻猛，尤以后者为甚，润下药能润滑肠道，作用缓和。 　　1.服峻下逐水药后，可能出现剧烈腹痛、腹泻或恶心呕吐等毒性反应。服药后患者应卧床休息。如患者精神紧张甚至恐惧不愿意接受治疗时，要认真做好解释说服工作，以解除思想恐惧引起不必要的事情发生。 　　2.服药后若腹痛剧烈，泄泻不止，或腹泻不多，但频繁呕吐，大汗淋漓，心慌气短，面色苍白，应及时到附近医院向医生说明，以便进行恰当有效的处理。 　　3.此类药易伤胃气，奏效即止，慎勿过剂。 　　三、涌吐药亦称催吐药 　　系指凡以促进呕吐为主要作用的药物而谓之涌吐药，如瓜蒂、藜芦、常山等。 　　1.此类药作用强烈，大都具有毒性，副反应较大。在使用时，当注意用量，一般可采用小量渐增的 方法 。 　　2.服药前，用宽布条或长毛巾紧束脘腹，服药后10～20秒钟不吐时，可用洁净的鹅毛或手指轻轻触及咽喉部或多饮热开水以助药力，吐后松解皮带。若昏眩或呕吐不止，应及时予以解救。张子和指出解救方法道：“吐至昏眩，慎勿惊疑，u2026u2026如发头眩，可饮冰立解，如无冰时，新汲水亦可。”又说：“如藜芦吐者，不止，以葱白汤解之;以石药吐者，不止，以甘草、贯众解之;诸草木吐者，可以麝香解之。” 　　3.呕吐以祛除病邪和积滞为度，切勿过量，以免过度耗津伤气。心脏病、失血症患者或有吐、咯血病史及体质虚弱、老人、小儿、妇女胎前产后，以及素患头眩、心悸、劳嗽喘咳等证，均当忌用。若非用不可，务必在医护人员的指导和观察下进行，以免意外事故的发生。 　　4.吐后当休息，不宜马上进食，尤其油腻、煎炸、质硬不易消化的食物，俟肠胃功能恢复，再饮流质或易消化的食物，以养胃气。 　　四、驱虫药 　　系指凡以驱除或杀灭寄生虫为其主要作用的药物，谓之驱虫药，如使君子、苦楝皮、槟榔、雷丸、芜荑等。主要用于肠寄生虫病，如蛔虫病、蛲虫病、绦虫病、钩虫病等。 　　1.此类药宜空腹时服，使药力较易作用于虫体，以收驱虫之效。 　　2.服药期间忌食生冷油腻之物，如桃、李、香瓜，或猪、牛、羊肉等，以免影响药效。 　　3.此类部分药物具有相当大的毒性，应用时必须注意剂量，以免损伤正气，而剂量不足时又达不到驱虫目的，因此小儿用药时应根据其体重、年龄而遣药;在发热或腹痛较剧时，暂时不宜使用。孕妇、老弱患者均应慎用。 　　4.此类药损伤脾胃，故服后应注意调理脾胃，可服人参健脾丸，若有食积者，可服保和丸之类消导。饮食宜淡而又富有营养，进餐应少量多次，饮食宜温热，尤其是小儿，不可吃冷饭，以免再次损坏脾胃。

一般痔疮早期出血都是大便后滴沥鲜血；痔疮怎么处理盆专用，毛巾专用坚持每天清洁私部。洗PP的盆和毛巾要专人专用。不要和家人、室友混合。毛巾不要和袜子一起洗，也不要一起晾晒饮食当人体火毒严重时，也会引发痔疮。如果不注意饮食很容易引发痔疮。坚持多吃蔬菜、水果，中断油炸食品一段时间，然后每天坚持使用紫川堂涂抹，那去除痔疮就是指日可待了。规律的排便不要久坐，每隔半个小时起一次身伸伸腿、动动脚，防止内裤勒长时间勒住屁股上的痘痘。

痔疮根据位置不同，分为外痔，内痔，混合痣。在前期要改变不良习惯，再配合药物治疗，后期只能做手术治疗了。痔疮根据位置不同，分为外痔，内痔，混合痣。病情的轻重，分为1,2,3,4期，1期和2期，可先改变诱发痔疮的不良生活习惯，辅以药物治疗。3期和4期需要手术治疗了。不同期痔疮治疗方式不一样。无论是几期痔疮，还是去正规医院挂肛肠科。治疗的同时，还要注意肛部的护理，具体就是坐姿时肛部悬空透气，便后肛部要用水清洗干净，熏蒸坐浴要保证足够时间。可以准备一套电动肛部促愈包，里面有肛部促愈支撑垫在坐姿时候架空肛部，肛部促愈药浴盆直接放在马桶上用坐姿坐浴，肛部促愈清洁器便后装清水冲洗肛部。便血的患者，每次大便后不但要用肛部促愈清洁器冲洗，还需要用肛部促愈消毒巾来进行消毒，因为便血的伤口会受到大便中细菌的污染，不及时消毒细菌滋生会造成病情恶化。夏天伤口需要保持透气，透气促愈巾可以吸收渗液和分泌物，保持干爽。肛部促愈包医院都有，要医用的，不然对伤口不好。医用的肛部促愈支撑垫是白色内芯的，有支撑力，打开有4通气道的，电动药浴盆每分钟自动鼓气量是手动鼓气的4倍，可以产生更多的水浪，按摩下体患处，促进血液循环和新陈代谢，加强坐浴效果。

痔疮的形成跟大家日常的生活习惯有着非常大的关系。首先，不管是痔疮患者还是正常的人，一定要有一个良好的排便习惯，这样对痔疮的缓解是比较好的，最好能够固定在早饭后20分钟为最好，一天一次。也可以根据个人习惯安排在晚上或其他某一合适的时间，但必须相对固定。并且很多痔疮患者在大便的时候，都会看手机报纸，这样是非常不对的，每次大便时间最好不要超过10分钟，一定要越快越好。在平时的饮食上也要非常注意，这样对于患者的痔疮是比较好的，患者不能暴饮暴食，也不能忽饥忽饱，尽量不要喝酒，特别是白酒和烈性酒，少吃辛辣刺激食物，使胃肠道功能保持良好。并且多吃一些维生素含量丰富的食物。除了要遵循以上的几个原则之外，还应该通过外抹紫川堂的方式来治痔疮的。一个月就好了。另外，一定要注意好自己的饮食习惯以及生活习惯的。

手术

血络受伤型【证见】 实证者便血色鲜红，或红而污浊，便前便后不定，量多量少不等，如滴如射不一。脱出的痔核色鲜红，便干秘涩，腹痛拒按，口干舌燥，苔黄燥，脉数有力。虚证者便血色淡红清稀，或晦而不鲜，肛门绵绵作痛，神疲乏力，舌质淡，脉细弱。【治法】 实证宜清热凉血，虚证宜健脾摄血。【方药】1．主方(1)清热凉血方选凉血地黄汤(祁坤《外科大成》)加减处方：生地黄15克，赤芍9克，枳壳9克，黄芩9克，槐花12克，地榆12克，黄连9克，荆芥9克，甘草6克，防风6克，牡丹皮9克。水煎服，每日1剂。便秘者加瓜蒌仁12克(打)、火麻仁12克(打)。(2)健脾摄血方选归脾汤(严用和《济生方》)加减处方：党参30克，茯苓12克，白术9克，黄芪15克，当归9克，白及9克，黄芩炭6克，三七末3克(冲服)，槐花炭9克，阿胶6克(烊化冲服)。水煎服，每日l剂。2．中成药(1)脏连丸，每次9克，每日2次，温开水送服。适用于实证。(2)胆豆丸，每次3粒，每日2次，温开水送服。适用于实证。(3)归脾丸，蜜丸每次9克，水蜜丸每次6克，每日3次，温开水送服。适用于虚证。(4)十全大补丸，蜜丸每次9克，水蜜丸每次6克，每日3次，温开水送服。适用于虚证。3．单方验方(1)复方脏连丸(陈松山验方)处方：地榆炭156克，黄连150克，黄芩150克，防风150克，生大黄150克，荆芥炭150克，生槐米250克，火麻仁250克，生地黄250克，猪大肠5副。上药共研细末，制成蜜丸，如梧桐子大，分装每袋20克。每次服5克，每日2次，10日为1个疗程。适用于内痔出血、脱出并栓塞、内外痔等。(2)消痔汤(凌朝光验方)处方：乌梅10克，五倍子10克，苦参15克，射干10克，炮穿山甲10克，煅灶蛎30克，火麻仁10克。水煎服，每日1剂。便血甚者，加地榆炭、侧柏叶。炎症甚者，加黄柏、黄连。便秘者，加番泻叶。疼痛甚者，加乳香、延胡索。肛门坠胀者，加木香、枳壳。脾虚下陷者，加黄芪、葛根、升麻。适用于痔疮出血、肿痛、脱垂。下焦湿热型【证见】 痔核脱出肛外，色紫赤潮湿，自觉肛门坠胀疼痛，似有里急后重之感。大便不爽，伴有出血，小便黄赤。舌质红，苔黄厚腻，脉滑数或弦滑。【治法】 清热解毒，祛风除湿。【方药】1．主方(1)防风秦艽汤(陈实功《外科正宗》)加减处方：防风9克，秦艽15克，当归9克，生地黄15克，赤芍9克，茯苓12克，连翘9克，槟榔9克，地榆12克，槐角12克，枳壳9克，白芷9克，苍术9克，甘草6克，栀子9克，泽泻9克。水煎服，每日1剂。(2)若湿热兼瘀，肿痛作痒者，可用止痛如神汤(吴谦等《医宗金鉴》)处方：秦艽15克，苍术9克，桃仁12克，皂角刺9克，防风9克，黄柏9克，当归尾9克，泽泻12克，槟榔9克，大黄9克。水煎服，每日l剂。2．中成药(1)地榆槐角丸，每次9克，每日2次，温开水送服。(2)痔速宁，每次9克，每日2次，温开水送服。3．单方验方参照血络受伤证单方验方。气血两虚型【证见】 痔核脱出，不易回纳。气虚甚者，肛门有下坠感，气短懒言，食少乏力，便血淋漓；血虚甚者，便血色淡量多，头晕目眩，面色眦白，神疲心悸。舌质淡，脉细弱无力。【治法】 补气升提，养血柔肝。【方药】1．主方(1)补中益气汤(李杲《东垣十书》)合逍遥散(陈师文等《太平惠民和剂局方》)加减处方：黄芪30克，党参30克，升麻9克，柴胡6克，白术9克，当归9克，白芍9克，茯苓9克，甘草6克，槐花9克，生地黄12克。水煎服，每日l剂。(2)若气血双虚较甚，用十全大补汤(陈师文等《和剂局方》)加减处方：黄芪30克，党参30克，白术12克，茯苓12克，川芎6克，当归9克，熟地黄18克，白芍9克，炙甘草6克，大枣9克，阿胶9克(烊化冲服)，广木香9克(后下)。水煎服，每日1剂。2．中成药(1)补中益气丸，蜜丸每次9克，水蜜丸每次6克，每日3次，温开水送服。(2)十全大补丸，蜜丸每次9克，水蜜丸每次6克，每日3次，温开水送服。3．单方验方参照血络受伤证单方验方。肠燥便秘型【证见】 实秘者，腹胀满而痛、便结拒按，口干嗳气，心烦。苔黄燥，脉数有力。虚秘者，腹痛绵绵，胀满喜按，头晕目眩，心悸自汗。唇舌色淡，脉细弱。【治法】 实秘宜通腑泻热；虚秘宜润肠通便。【方药】1．主方(1)通腑泻热方选大承气汤(张仲景《伤寒论》)加味处方：生大黄9克(后下)，芒硝9克(冲服)，枳实9克，厚朴9克，槐花9克，莱菔子15克，金银花9克，甘草6克。水煎服，每日1剂，以便通胀减为度。(2)润汤通便方选增液承气汤(吴鞠通《温病条辨》)合五仁丸(危亦林《世医得效方》)加减处方：玄参9克，生地黄12克，麦冬9克，大黄9克，甘草6克，杏仁9克，郁李仁12克，火麻仁12克(打碎)，陈皮9克，槐角9克，枳实9克。水煎服，每日l剂。2．中成药(1)牛黄解毒片，每次3片，每日3次，温开水送服。适用于实秘。(2)凉膈散，每日9-15克，加竹叶l片，蜂蜜少许，水煎分2次服。适用于实秘。(3)润肠丸，每次9克，每日2次，温开水送服，适用于虚秘。

痔疮的十大预防方法1、生活要有规律多进行体育锻炼。 2、防治大便秘结 3、养成定时大便的习惯 4、保持肛周清洁 5、注意下身保暖 6、避免长时间坐久立 7、注意孕产期保健 8、常做提肛运动 9、自我按摩 10、尽早用药预防痔疮的八大锻炼法1.身体直立，尽量吸气使胸部鼓起，气满后，仰头，张大口呼气，把气排尽，低头，再吸气。 2.身体仰卧，全身放松，将双腿用力夹紧，同时将肛门向上提收，像憋忍大便一样，配合吸气，然后放松双腿和肛门，呼气。 3.身体仰卧，全身放松，将双手叠放在小腹上，做呼吸运动。吸气时尽量使腹部鼓起，呼气时尽量使腹部塌陷。 4.身体仰卧，双膝弯曲并拢、两手交叉放在头下，以双足和肩部为支撑点，将腹部、臀部抬起悬空，同时提收肛门，吸气，然后放下腹部和臀部，放松肛门，呼气。 5.身体仰卧，一腿弯曲，用足跟向前蹬出，稍停，然后慢慢放下，双腿各做5—10次。然后双腿伸直抬起，向两侧尽量分开，继而收回，放下。 6.身体仰卧，左右手交叠放在肚脐上，先是右手放在下面，以肚脐为中心，从右到左做圆形按摩，可按摩80次;再将左手放在下面，以肚脐为中心，从左到右做圆形按摩。 7.站直，两手叉腰，两腿交叉，两足尖踮起，收臀夹腿，收缩肛门，持续5秒。 8.坐稳，两腿交叉放好，然后两手叉腰，站起，收臀夹腿，收缩肛门，持续5秒，放松坐下。预防痔疮六要、六不要一、要加强全身和肛门局部锻炼，增强体质，保持乐观的情绪，心态平和；纠正不良姿势，避免久坐、久站、久行，加强局部功能锻炼。 二、要注意饮食调节，消除便秘，可多吃富含可溶性纤维的食物；不要过多地吃辣椒、烈酒、槟榔等刺激食物，少吃上火的水果。 三、要养成每天排1次便，每次排便不超过5分钟，保持大便通畅；不要久忍大便、蹲厕时间过长或过分用力、读书看报等。 四、要保持肛门清洁，每次大便后清洗肛门，尤其是腹泻时，勤换内裤；不要用不清洁或过于粗糙的手纸或废纸等揩拭肛门，以免擦伤引起感染。 五、要重视原发病的治疗，如有高血压、动脉硬化、肝硬化、心脏病、糖尿病、腹腔肿瘤等容易诱发痔疮的病人，要采取有效措施进行及时治疗，避免病上加病。 六、要提高对痔疮的认识，痔疮也是病，应及时治疗。

【方一】凉血地黄汤【出处】《外科大成》【组成】细生地、当归尾、地榆、槐角、黄连、天花粉、生甘草、升麻、赤芍、枳壳、黄芩、荆芥。【功用】清热凉血祛风。【主治】一二期内痔，或内痔嵌顿伴继发感染，或年老体弱，或内痔兼有其他严重慢性疾病，不宜手术治疗者。【用法】水煎服，日1剂。【方二】脏连丸【出处】《证治准绳》【组成】黄连240克（研静末）。【功用】清热渗湿止血。【主治】便血色鲜量多，肛内肿物外脱，可自行回缩，肛门灼热。【用法】公猪大肠肥者一段，长36厘米，将黄连末装入大肠内，两头以线扎紧，放砂锅内，下煮酒1230毫升，慢火熬之，以酒干为度。将药肠取起，共捣为泥。每次3～9克，每天2次。【方三】止痛如神汤【出处】《医宗金鉴》【组成】秦艽、桃仁、皂角子、苍术、防风、黄柏、当归尾、泽泻、槟榔、熟大黄。【功用】清热利湿，祛风活血。【主治】肛内肿物脱出，甚或嵌顿，肛管紧缩，坠胀疼痛，甚则肛缘有血栓形成水肿，触痛明显。【用法】水煎服，日1剂。【方四】补中益气汤【出处】《脾胃论》【组成】黄芪18克，甘草9克，人参6克，当归3克，橘皮6克，升麻6克，柴胡6克，白术9克。【功用】补气升提。【主治】肛门下坠感，痔核脱出须手法复位，便血色鲜或淡。面色少华，神疲乏力，少气懒言，纳少便溏。【用法】水煎服，日1剂。【方五】五倍子汤熏洗法【出处】《疡科选萃》【组成】五倍子、朴硝、桑寄生、莲房、荆芥各30克。【功用】活血止痛，收敛消肿。【主治】内痔及内痔脱出或伴脱肛者。【用法】药物加水煮沸，先熏后洗，或药液作热湿敷。【方六】苦参汤熏洗法【出处】《疡科心得集》【组成】苦参60克，蛇床子30克，白芷15克，金银花30克，菊花60克，黄柏15克，地肤子15克，大菖蒲9克。【功用】活血止痛，收敛消肿。【主治】内痔及内痔脱出或伴脱肛者。【用法】药物加水煮沸，先熏后洗，或药液作热湿敷。【方七】消痔膏外敷法【出处】《实用外科手册》【功用】消肿止痛，收敛止血，祛腐生肌。【主治】各期内痔及术后换药。【用法】根据症状选用各种油膏散剂敷于患处。【方八】五倍子散外敷法【出处】《医宗金鉴》【组成】五倍子1个（研为细末）3克，轻粉0．9克，冰片0．15克。【功用】消肿止痛，收敛止血，祛腐生肌。【主治】各期内痔及术后换药。【用法】根据症状选用各种油膏散剂敷于患处。【方九】痔疮锭塞药法【出处】《实用外科手册》【组成】砒石、明矾、朱砂、雄黄、没药。【功用】消肿止痛止血。【用法】用药物制成锭剂，塞入肛内。【方十】枯痔散枯痔法【出处】《实用外科手册》【组成】白砒6克，白矾60克，月石6克，雄黄6克，硫磺6克。【功用】强度腐蚀枯痔坏死。【主治】痔核脱出肛外的内痔。【用法】用药物敷于脱出肛外的内痔痔核表面，强度腐蚀枯痔坏死脱落痊愈。【方十一】傣族单方【出处】傣族民间【组成】桃叶适量。【主治】痔疮。【用法】取桃叶鲜品（老叶更佳）捣烂如泥，铺在纱布上约0．5厘米厚，贴敷于痔核上，用胶布固定。约4～6小时更换1次，连用一周。【按语】傣族民间常用本方治疗外痔，效果较好，一般7～8天即愈。【方十二】壮族单方【出处】壮族民间【组成】乌龟头1个。【主治】痔疮。【用法】将乌龟头焙干，研细末，用香油调后涂擦痔外。每日2次，早晚各1次，连用1周。【按语】本方曾经多位壮医使用，具有特效，屡用屡验，一般连用1周即愈。

因为槟榔只有南方有

你好，空服吃槟榔对胃刺激性大而出现恶心、烧心等不适，建议可以服用些胃舒平治疗。

症状上看，很像是食物中毒。但以前吃很多都没出现过这种情况的话，应该警惕其他严重问题，如高血压、高血糖、低血糖等，槟榔有可能只是一个诱因。如果现在症状还是很重，没有改善，应该立刻做进一步检查，不能耽误。

吃槟榔会头晕是因为不习惯。 不建议吃槟榔，我个人觉得。嗜食槟榔有什麼害处: 1. 从环境卫生的观点看因嗜食者乱吐槟榔汁，有碍观瞻及环境卫生。 2. 从医学的观点看:嚼食槟榔对人体健康有百害而无一利。 对人体健康有何影响 : 1.由於石灰质和槟榔汁充满口腔中形成牙结石， 又由於长期用力嚼食而咬 耗牙质，甚至使牙齿裂开或折断。 2.对颞颚关节的影响： 由於牙质咬耗以及颞颚关节面磨损形成咬合改变及颞颚关节疼痛和病 变，使得开口闭口时会出现声音且关节疼痛，不仅痛苦不堪， 且治疗也相当困难。 3.对牙周组织的影响： 由於槟榔纤维颇为粗硬，会刺伤牙龈或堵塞牙缝， 造成牙间乳头的压迫 而发炎，也由於用力嚼食，对牙周膜造成伤害， 使得牙根周围发炎、浮肿、疼痛。 另方面由於石灰质和槟榔残渣的堆积，才结石越结越厚实， 使得牙龈受损、红肿、化脓、牙根外露等而产生牙周病变， 终至牙齿一 颗颗脱落或不得不拔除。 4.对口腔黏膜的影响： 由於嚼食槟榔而造成口腔黏膜下纤维化和白斑病， 也就是口腔癌的前期病变，其临床症状为张口困难、疼痛、麻木感、 口腔黏膜变白及溃疡。 5.对消化系统的影响： 槟榔汁垢污染黑唇缘齿颊，影响观瞻，且损害味觉神经与唾液分泌， 妨碍消化机能，槟榔渣刺激胃壁，导致胃黏膜发炎甚至穿孔， 影响营养吸收，造成营养不良。

对 我也是 有缘呐

木糖醇。槟榔棕榈科槟榔属常绿乔木，茎直立，乔木状，高10多米，最高可达30米，有明显的环状叶痕，雌雄同株，花序多分枝，子房长圆形，果实长圆形或卵球形，种子卵形，花果期3至4月。槟榔原产马来西亚，中国主要分布云南、海南及台湾等热带地区。亚洲热带地区广泛栽培。槟榔是重要的中药材，在南方一些少数民族还有将果实作为一种咀嚼嗜好品。

零食吃的适当也会有益身体健康，以下零食饭后吃一些有益健康!但是再好吃的东西都不要贪吃哦.1.葵瓜子，可以养颜。葵瓜子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。2.花生，能防皮肤病。花生中富含的维生素B2，正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生，不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足，而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。3.核桃，可秀甲。核桃中含有丰富的生长素，能使指甲坚固不易开裂同时核桃中富含植物蛋白，能促进指甲的生长。常吃核桃，有助于指甲的秀韧。4.大枣，预防坏血病。枣中维生素C含量十分丰富，被营养学家称作“活维生素C丸”。膳食中若缺乏维生素C，人就会感到疲劳倦怠，甚至产生坏血病。 5.奶片、奶酪。奶酪固齿。奶酪是钙的“富矿”，可使牙齿坚固。营养学家通过研究表明，一个成年人每天吃150克奶酪，有助于达到人老牙不老的目标。 6.无花果，促进血液循环。无花果中含有一种类似阿司匹林的化学物质。可稀释血液，增加血液的流动，从而使大脑供血量充分。7.南瓜子和开心果，富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质，适当食用能保证大脑血流量，令人精神抖擞、容光焕发。 8.奶糖，含糖、钙，适当进食能补充大脑能量，令人神爽，皮肤润泽。 9.巧克力，有使人心情愉悦及美容作用，能产生如谈情说爱时一样的体内反应物质。10.芝麻糊，有乌发、润发、养血之功，对症吃可防治白发、脱发，令人头发乌亮秀美。 11.葡萄干，有益气、补血、悦颜之益。但要注意卫生。 12.薄荷糖，能润喉咙、除口臭、散火气，令人神清喉爽。13.柑桔、橙子、苹果等水果，富含维生素C，能减慢或阻断黑色素的合成，增白皮肤，属碱性食品，能使血液保持中性或弱碱性，从而有健身、美容作用。 14.牛肉干、烤鱼片，富含蛋白质、铁、锌等，适食令人肌肤红润。 15.乳饮料，含有三分之一的牛奶，有时还强化维生素和微量元素，是富有营养的饮料之一。16麦芽糖1)、排毒和放毒的作用，防止便秘。2)、低能量或无能量，最大限度地满足了那些喜爱甜品而又担心发胖者的要求，还可供糖尿病人、肥胖病人和低血糖病人食用。3)、能合成维生素的功能，双歧杆菌在肠道内能自然合成维生素B1、B2、B6、B12烟酸和叶酸。4)、不会引起龋齿，龋齿是由于口腔微生物特别是突变链球菌(STREPTOCOCCUS MUTANS)侵蚀而引起的，功能性低聚异麦芽糖因为不是这些口腔微生物的合适作用底物，因此不会引起牙齿龋变。17栗子18槟榔、19山楂片、菠萝片、海菜苔；

家庭生活常识编辑1 、巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。2 、巧除纱窗油腻可将洗衣粉、烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。3、将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口4、和饺子面的窍门：在1斤面粉里掺入6个蛋清使面里蛋白质增加，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩，起锅后收水快，不易粘连5、将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。6、夹生饭重煮法:如果米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。7、烹调蔬菜时如果必须要焯焯好菜的水最好尽量利用，如做水饺时焯好的水可适量放在肉馅里，这样即保存营养，又使馅味美有汤8 、炒鸡蛋的窍门:将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒，炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。9 、如何使用砂锅1:新买来的砂锅第一次使用时，最好用来熬粥，或者用它煮一煮浓淘米水，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水。10、巧用“十三香”:炖肉时用陈皮，香味浓郁；吃牛羊肉加白芷，可除膻增鲜；自制香肠用肉桂，味道鲜美；熏肉熏鸡用丁香，回味无穷。11 、和饺子面的窍门面要和的略硬一点，和好后放在盆里盖严密封饧10-15分钟，等面中麦胶蛋白吸水膨胀，充分形成面筋后再包饺子12、香菜是一种伞形花科类植物，富含香精油香气浓郁但香精油极易挥发，且经不起长时间加热，香菜最好在食用前加入，以保留其香气。13、当进行高温洗涤或干衣程序时不可碰触机门玻璃以免烫伤，拿烘干的衣物时要小心衣物上的金属部分，如拉链、纽扣等，以免烫伤。14 、如果衣领和袖口较脏，可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟，再进行正常洗涤，就能洗干净。15 、如何使用砂锅2:用砂锅熬汤、炖肉时，要先往砂锅里放水，再把砂锅置于火上，先用文火，再用旺火。

1 戒烟影响 烟草中含有一定量的尼古丁成分，尼古丁具有刺激神经，促进肾上腺素分泌的作用，肾上腺素可以提高新陈代谢的强度，增加能量的消耗。因此戒烟之后尼古丁的作用消失，身体的代谢减缓，容易导致体重的增加。 2 戒烟方式影响 大多数人戒烟的时候都会选择食欲替代法，每次有吸烟的想法的时候，就会用吃一些东西来转移注意力，如吃糖、槟榔、鱿鱼丝、牛肉粒等食物，增加了食物的摄入量，而导致体重增加。 3 戒烟后发胖怎么办 理清发胖的原因 戒烟后出现5到10斤的体重增加是正常的，不用担心是身体出现了问题，如果戒烟之后认为体重增加不利于健康，采取一些措施减肥就可以了，不用太介意发胖。 积极心理暗示 戒烟后就出现发胖的情况，会下意识的将发胖归咎于戒烟而导致的，因此需要给自己一个积极地心理暗示：坚信戒烟对身体有好处，发胖只是暂时的，可以减下来的。以免出现对戒烟的抗拒，导致复吸。 控制热量摄入 戒烟过程中常用食物转移注意力，因此常常有很多人会在戒烟后养成吃零食的习惯，容易导致热量摄入过多，因此要减少零食、高糖、高油、高盐的食物摄入量，多吃水果蔬菜、低脂的肉类，以此来控制热量摄入。 增强能量消耗 戒烟之后减肥不仅能要增加运动量，还要增加日常活动的热量消耗，比如能骑车就不要开车，能走路就不要骑车，能站着就不要坐着，以此来增加能量的消耗，有减肥的作用。 注意：可以在戒烟之后在进行减肥，不要太抗拒戒烟过程中的体重增加，容易引起戒烟的抗拒心理，导致戒烟失败。 4 如何戒烟不发胖 制定科学的戒烟计划 自己自行戒烟不能很好地把握戒烟情况中出现的问题，需要提前做好科学的戒烟计划，以免出现饮食过多的情况。 控制饮食量 在采用食物替代法戒烟的过程中，需要控制饮食量，在平时用食用了饮食转移注意力的同时，要减少主食的食用量，以免造成热量摄入过多。 增加运动 增加运动可以增加基础代谢和热量消耗，因此可以控制体重，并且运动还可以转移想要吸烟的注意，养成一个良好的生活习惯，对戒烟有利。 控制饮食种类 戒烟的时期要注意吃低热、低油、低糖的食物，要增加果蔬和脂肪含量少的肉类食用量，减少高脂肪肉类、油炸食品、高糖高盐的食品食用量，以免增加过多的热量。

戒烟是很多人都经历过的，不同的人戒烟的方法不一样，其实戒烟的人都知道戒烟是一个很艰难的过程，一般的人都需要好几个月甚至是一两年的时间，有的人发现自己戒烟后体重突然增加了，那戒烟后为什么会发胖？戒烟后发胖怎么办？1、戒烟影响烟草中含有一定量的尼古丁成分，尼古丁具有刺激神经，促进肾上腺素分泌的作用，肾上腺素可以提高新陈代谢的强度，增加能量的消耗。因此戒烟之后尼古丁的作用消失，身体的代谢减缓，容易导致体重的增加。2、戒烟方式影响大多数人戒烟的时候都会选择食欲替代法，每次有吸烟的想法的时候，就会用吃一些东西来转移注意力，如吃糖、槟榔、鱿鱼丝、牛肉粒等食物，增加了食物的摄入量，而导致体重增加。3、戒烟后发胖怎么办(1)理清发胖的原因戒烟后出现5到10斤的体重增加是正常的，不用担心是身体出现了问题，如果戒烟之后认为体重增加不利于健康，采取一些措施减肥就可以了，不用太介意发胖。(2)积极心理暗示戒烟后就出现发胖的情况，会下意识的将发胖归咎于戒烟而导致的，因此需要给自己一个积极地心理暗示：坚信戒烟对身体有好处，发胖只是暂时的，可以减下来的。以免出现对戒烟的抗拒，导致复吸。(3)控制热量摄入戒烟过程中常用食物转移注意力，因此常常有很多人会在戒烟后养成吃零食的习惯，容易导致热量摄入过多，因此要减少零食、高糖、高油、高盐的食物摄入量，多吃水果蔬菜、低脂的肉类，以此来控制热量摄入。(4)增强能量消耗戒烟之后减肥不仅能要增加运动量，还要增加日常活动的热量消耗，比如能骑车就不要开车，能走路就不要骑车，能站着就不要坐着，以此来增加能量的消耗，有减肥的作用。注意：可以在戒烟之后在进行减肥，不要太抗拒戒烟过程中的体重增加，容易引起戒烟的抗拒心理，导致戒烟失败。4、如何戒烟不发胖(1)制定科学戒烟计划自己自行戒烟不能很好地把握戒烟情况中出现的问题，需要提前做好科学的戒烟计划，以免出现饮食过多的情况。(2)控制饮食量在采用食物替代法戒烟的过程中，需要控制饮食量，在平时用食用了饮食转移注意力的同时，要减少主食的食用量，以免造成热量摄入过多。(3)增加运动增加运动可以增加基础代谢和热量消耗，因此可以控制体重，并且运动还可以转移想要吸烟的注意，养成一个良好的生活习惯，对戒烟有利。(4)控制饮食种类戒烟的时期要注意吃低热、低油、低糖的食物，要增加果蔬和脂肪含量少的肉类食用量，减少高脂肪肉类、油炸食品、高糖高盐的食品食用量，以免增加过多的热量。5、吸烟对女性健康的伤害一、可引起不孕吸烟可使卵子的受精能力降低，患不孕症的可能性高出2.7倍。如果丈夫也是吸烟者，情况会更加糟糕。因为吸烟可使精子量减少，活动能力降低，统计表明，吸烟夫妇不孕的可能比不吸烟夫妇高5.3倍。二、致月经不调烟草中的尼古丁能降低女性性激素的分泌量，导致月经失调。吸烟女性绝经年龄提前，更年期综合征提早出现。据对加利福尼亚州1367名18至44岁妇女的调查发现，吸烟女性中有25%出现月经不调，不吸烟女性月经不调的只有18.6%。每天吸烟一包以上的女性，出现月经不调的机会高于不吸烟女性者2倍，最近的研究还证实，吸烟还是女性乳腺癌的易患因素之一。三、孕期吸烟寻致流产吸烟女性孕期出现流产的可能性比不吸烟女性高10倍，而且胎儿体重平均减少230克。吸烟母亲的胎儿出生前后的死亡率也偏高，母亲每天吸烟量一包以下者，胎儿出生前后的死亡率与危险性为20%;每天吸一包以上者则为35%。此外，吸烟母亲的婴儿先天性心脏病患率也增加一倍。四、吸烟影响子女智力及发育孕妇吸烟对其子女的智力和身体发育都有不良影响，儿童在学龄前，会出现一些心理和生理功能上的障碍，入学后他们的阅读和运算能力也比不吸烟妇女的孩子要差，身高也低于不吸烟妇女的孩子。五、影响美容吸烟女性的皮肤比不吸烟女性要显得衰老，皱纹多，色泽带灰。尤其是两眼角上下唇部及口角处皱纹明显增多。六、减少乳汁分泌吸烟能使乳汁分泌减少，尼古丁还可随血液进入乳汁。每天吸烟10-20支的妇女，在1公斤乳汁中可分离0.4-0.5毫克的尼古丁。这对婴孩健康是严重威胁。七、易患中风每天吸1-4支烟的妇女患中风的可能性比不吸烟妇女大1倍多。吸烟超过5支的则要大5倍多。八、易患癌症吸烟妇女患乳腺癌的危险比不吸烟妇女高40%，患宫颈癌的比不吸烟妇女高14倍，患卵巢癌的危险性高28倍。上述就是女性吸烟所带来的一些危害，轻的对健康有稍微的影响，严重的可能危害生命。那么女性应该如何戒烟呢?来学习一下戒烟方法。

1. 预防肥胖小知识100字 预防肥胖小知识100字 1.怎样预防肥胖 如何预防肥胖 1、提高认识：充分认识肥胖对人体的危害，了解各年龄阶段易发胖的知识及预防方法。 2、饮食清爽：采取合理的饮食营养方法，尽量做到定时定量、少甜食厚味、多素食、少零食。3、加强运动：经常参加慢跑、爬山、打拳等户外活动，既能增强体质，使体形健美，又能预防肥胖的发生。 4、生活规律：养成良好的生活规律是很有必要的，每餐不要太饱，合理安排和调整好自己的睡眠时间。 5、心情舒畅：良好的情绪能使体内各系统的生理功能保持正常运行，对预防肥胖能起到一定作用 2.儿童避免肥胖的作文200字 近二、三十年间，世界范围内，儿童问题已经成为威胁儿童健康的重大卫生问题。 肥胖儿童大多伴有血压，血脂的异常，高度肥胖的儿童还有患的危险。美国和日本的研究显示，约有三分之一的高度肥胖的儿童有患糖尿病的危险。 除了身体上的疾患外，肥胖也给儿童造成了许多社会心理负担。 婴儿肥胖是主因 有研究表明6个月左右的婴儿出现肥胖，在成年后会有14%的机会出现肥胖。 7岁的肥胖孩子在成年后有41%的机会出现肥胖。10~13岁的肥胖儿在成年后将有70%的机会出现肥胖。 可以看出6个月的婴儿肥胖将成为成人肥胖病的潜在后备军。 诱发婴儿肥胖的三大元凶 胖宝宝也需控制肥胖 婴儿期强调母乳喂养，不过早添加辅食；避免过度喂养；让宝宝远离垃圾食品，莫早早养成爱吃垃圾食品的坏习惯。 虽然宝宝还不会行走，但6个月大的宝宝应该已经形成他生长需要的骨骼肌，家长可以帮助他合理进行运动。另外，如何宝宝经过一系列的调整饮食、运动等都无法矫正，就应该及时咨询儿保及内分泌医生，对原发疾病进行鉴别，对继发性肥胖要及时治疗。 学龄期肥胖怎么控制 学龄时期发生的肥胖绝大多数属于单纯性肥胖，其发生原因既有环境因素又有遗传因素。营养过剩是儿童青少年肥胖的最重要原因，吃进去的食物过多，以致使多余的热量转变成脂肪，在体内蓄积，同时，又缺乏足够运动，那么，缺乏运动也是造成儿童少年肥胖的最重要因素。 饮食习惯与肥胖密切相关，有人研究，大量吃甜食、动物性脂肪和油腻食物的人容易发生肥胖。 预防措施：养成良好的生活习惯和进食习惯，不要偏食糖类、高脂、高热食物。 养成参加各种体力活动和劳动的习惯。比如，可以走路的场合不要坐车，上下楼要自己爬楼梯，不要坐电梯。 养成每天都有一定体育锻炼的习惯。上述习惯的养成对一生的生活方式，特别是防治成人期 *** 式生活方式都有重大影响。 学生肥胖的控制方法具体如下： 1、培养良好的饮食习惯。进食量适中，不过饱，为了增加饱腹感，餐前可先吃水果和汤类。 少吃糖果、点心等甜食，少吃油腻食物，吃饭要细嚼慢咽，防止狼吞虎咽，两餐间的零食可以以水果和玉米花一类的小食品来代替糖果糕点。 2、积极参加体育活动，合理安排作息制度，睡眠时间不要过多，饭后不要马上看书或看电视，晚饭与上床睡觉之间最好有3小时的间隔。 3、如果已发胖，千万不要强行采取饥饿疗法或减肥药物来降低体重，这样会影响青春期正常发育甚至发生青春期厌食症，应该及时进行饮食成分的调整，如减少主食，限制吃肥肉、奶油、精制糕点、糖果；多吃含纤维素多的食物，如新鲜蔬菜和水果；瘦肉、鸡蛋、黄豆，则不宜减少。 4、加强体育锻炼，增加热量消耗，如做减肥体操、游泳、跑步等各种活动。 应有一定的运动量，并坚持锻炼持之以恒，这样既可增强体质，提高身体抵抗力，又可起到减轻体重的作用。 5、合理营养平衡膳食，在中小学有计划、有步骤地普及学生营养午餐。 青春期肥胖危险关卡 青春期肥胖是指青少年身体里脂肪过多蓄积造成体重超标准的现象。 一般体重超标10%为超重，超20%为轻度肥胖，超30%为中度肥胖，超50%为重度肥胖。 个别青少年因骨骼坚硬、肌肉发达而超重不算肥胖。肥胖青少年常常一活动就感到心慌气短，甚至由于氧耗量和心输出量增加，出现头晕、和血压增高等现象。 造成青春期肥胖的原因是：①遗传及内分泌紊乱；②体力活动不足；③摄入的热量超过了自身消耗热量。 青春期控制肥胖很重要。 这不仅是一个关键时期，也是一个危险时期。特别对女孩，除了体重增多，心理上的压力、担忧、冲突也增多。 追求苗条体型.使不少女孩引发对减肥的错误认识，片面追求节食、禁食，盲目服用减肥食品或药品.造成损伤或死亡。这一时期健康教育的重点是加强对营养知识和膳食安排的指导，运动处方训练的指导，正确认识肥胖等。 对于已经肥胖或可能肥胖的青年应由专业医生给予个别指导并且鼓励双亲参加，共同安排子女生活。 3.儿童如何预防肥胖 小学生预防肥胖知识 蓝小雨快乐瘦身，儿童的肥胖现在已成了普遍现象。儿童肥胖问题已成为家长和老师们共同头痛的问题。 儿童肥胖应采取积极的防治措施。小儿肥胖一旦发生，就将形成恶性循环。 心理上丧失了积极性，更加助长了恶性循环。肥胖程度越高，治疗越困难。因而，预防小儿肥胖是十分重要的。 最近几年来，国内多采取家长干预、短期集中教育、长期跟踪治疗的措施，收到一定效果。预防儿童肥胖，可从下面几方面着手。 1.保证母乳喂养。 母乳喂养可以使婴儿处理胆固醇的酶系统功能较非母乳喂养者好，并且等他们长到成年后也是如此。因而经母乳喂养的儿童，能更有效地降低血清中的胆固醇。 另外，母乳的成分经常发生变化，如婴儿吮吸过量，乳汁的味道就会发生变化，这使得婴儿不会吸奶过多，因此可以预防肥胖。而奶粉味道始终如一，这使喂养的婴儿往往有奶就吃，容易引起肥胖。 2.从饮食着手。 预防儿童肥胖的重点，在于培养孩子良好的饮食习惯。其中家长起着至关重要的作用，家长不仅要为孩子提供营养全面的饮食和有益的饮食环境，更要有耐心并理解孩子的很多饮食习惯是正常的。 根据专家的分类，儿童的食品应该分成三类，即“绿灯食品”、“黄灯食品”和“红灯食品”。 “绿灯食品”被认为是安全的、儿童必须保证摄入的食品，其中包括瘦肉、鱼、海产品、蛋（去蛋黄）、脱脂牛奶、豆制品、蔬菜和水果（含糖量高的应少吃）。 “黄灯食品”是指有控制地摄入的食品，其中包括谷类、薯类、香蕉、葡萄和较甜的桔子。 “红灯食品”是指应严格限制的食品，其中有肥肉、油炸食品、吸油食品和果仁、白糖、糖果、甜点、洋快餐、膨化食品和碳酸饮料等。 儿童的饮食只在维生素和微量元素供给正常的情况下，多吃“绿灯食品”控制“黄灯食品”，不吃“红灯食品”，那么儿童肥胖是能得到控制的。 3.消除进食暗示。 要养成孩子定时、定餐的良好饮食习惯，尽量不要在其他时间内给孩子吃零食，因此家长要学会消除给孩子的进食暗示。 家长可以把能使孩子想到食物的物品放到孩子看不见或者拿不到的地方，比如把装糖果的瓶子放在孩子够不到的橱柜里。另外，不要将孩子的进食场所固定在某个特定地方，以防孩子一到这个地方就反射性地引起食欲。 4.教孩子放慢进食速度。 放慢进食速度对控制进食量有很大的帮助。因此，家长应该教会孩子缓慢而又放松地吃东西，这时，孩子就会有时间去品尝食物，吃到一定程度，自然就不会再吃了。 家长也可以通过这种方法帮助孩子调节进食量。但如果孩子吃得太快，可以让他先吃一部分，稍停片刻再吃剩下的部分。 5.增加孩子的运动量。 根据儿童的不同年龄采用适合的体力运动。运动量应从小开始，逐渐加大增加体力和肌肉活动，降低体内脂肪为目的。体力锻炼应长期保持，如定期参加跑步，游泳、打球、爬山等户外活动。 4.减肥常识100条 1.去黑眼圈的方法：用棉布包起陈茶茶叶敷在眼睛上，然后躺下休息。 10-15分钟后，用清水洗净，涂上眼霜。2.一个星期只能吃四颗蛋，吃太多，对身体不好。 3.鸡 *** 含有致癌物，不要吃较好。4.用眼一段时间要注意休息，眨一眨眼睛。 5.最佳睡眠时间是在晚上10点-清晨6点。6.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。8.早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 9.睡前三小时不要吃东西，会胖。10.少喝奶茶，因为高热量，高油，没有营养价值可言。 长期饮用，易罹患高血压，糖尿病等疾病。11.刚出炉的面包不宜马上食用。 12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。13.每天十杯水，膀胱癌不会来。 14.白天多喝水，晚上少喝水。15.揉搓耳朵， *** 耳朵的穴位，能让脑袋更灵活。 16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃痛。17.多油脂的食物少吃，因为得花5-7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。 20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。21.女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类不要喝就对了。 多吃可以补血的东西。22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 23.服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃），睡前30分先服药，忌立即躺下。24.酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，调味过重的料理。26.帮助头发生长：多食用包心菜，蛋，豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。 27.每天一杯柠檬汁，柳橙汁，不但可以美白还可以淡化黑斑。28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 29.抽烟又吃维他命B，会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。 31.抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。32.饮酒会导致肝硬化，引发肝癌。 33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。 35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。 37.不抽烟，拒吸二手烟。38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。 39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。42.每天摄取均衡的饮食，不过量。 43.皮肤干燥多吃胡萝卜。44.苦瓜不宜过多食用，长期大量食用苦瓜，会导致钙质缺乏症。 45.保持正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。46.喉干嗓哑时：饮淡盐水、服蜜梨膏、饮橘皮糖茶。 47.咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱1分钟左右吐出，连续3-4次，有疗效。48.在摸门把手或水龙头之前用手摸一下墙壁，可将体内静电“放”出去。 49.多做思考，正是训练大脑的良方。50.若想有副洁亮健康的牙齿，除了勤于刷牙之外，不妨使用兼具杀菌功能的漱口水。 51.保持心脏的最佳状态，除了经常运动之外，还需要少吃含有脂肪的食物，并戒烟。52.每天延长10分钟的健身时间，就可以多烧掉75到100大卡的热量。 53.购买止痛药必须要谨慎、按医嘱，严格按照推荐剂量。54.由于目前还没有高效的感冒药，因此多穿点衣服是预防感冒的最佳方法。 55.研究证明，全麦面粉制作的食品，更有助于消化，且脂肪含量低、纤维含量高。56.人们应该多晒太阳，补充体内维生素D，这对骨骼健康大有好处。 57.最好在晚餐后相隔3小时，再考虑上床入睡；当然还要多吃蔬果，多喝水。58.傍晚锻炼，引起心跳加速及血压上升率较低，对健康有益。 59.西瓜汁治酒后全身发热。西瓜具可以清热去火，能加速酒精从尿液中排出。 60.柚子消除口中酒气。实验发现，柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很大帮助。 61.以中速骑自行车，对心肺功能的提高很有帮助，对减肥也有特效。62.常吃杏仁有助于缓解肩膀酸痛，对防治心血管系统疾病也有良好的作用。 63.移动电话接通瞬间释放的电磁波较大，多以在移动电话响铃后一秒左右再接听为佳。64.用牙线剔牙，不只可以降低蛀牙的机率，还可以保护你的心脏。 65.蜂蜜中含有一种大多数水果中不含有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收。66.西红柿汁富含果糖，是帮助促进酒精分解吸收的另外一种有效饮品。 67.新鲜葡萄能治酒后反胃、恶心。68.鸡蛋蛋白中的蛋白质含量较多，而其他营养成分则是蛋黄中含得更多。 69.煎鸡蛋时忌用大火，否则会损失大量营养。最好用中火。 70.大雪梨一个连皮切碎，加适量水和冰糖炖煮后晾凉服食，可治咳嗽喑哑，咽喉干痛。71.大雪梨一个去核，装入川贝粉3克，隔水蒸熟，吃梨饮汤，对各种咳喘都有疗效。 72.常吃菌类植物黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有。 5.怎样预防肥胖 1、提高认识：充分认识肥胖对人体的危害，了解各年龄阶段易发胖的知识及预防方法。 2、饮食清爽：采取合理的饮食营养方法，尽量做到定时定量、少甜食厚味、多素食、少零食。 3、加强运动：经常参加慢跑、爬山、打拳等户外活动，既能增强体质，使体形健美，又能预防肥胖的发生。 4、生活规律：养成良好的生活规律是很有必要的，每餐不要太饱，合理安排和调整好自己的睡眠时间。 5、心情舒畅：良好的情绪能使体内各系统的生理功能保持正常运行，对预防肥胖能起到一定作用 6.预防肥胖,健康饮食小报内容 控制肥胖不如预防肥胖，因为肥胖一旦发生，要减肥是很困难的。以下五点有效预防肥胖，让你远离肥抄胖的困扰。 1、提高认识 充分认识肥胖对人体的危害，了解婴幼儿、青春期、妊娠期、更年期、老年期各年龄阶段容易发胖的知识及预防方法。 2、饮食清爽 要想身体苗条健壮、避免肥胖，就要采取合理的饮食营养方法，尽量做到定时定量、少甜食厚味、多素食、少零食。 3、加强运动 经常参加慢跑、爬山、打拳等户外活动，袭既能增强体质，使体形健美，又能预防肥胖的发生。 4、生活规律 为预防肥胖，养成良好的生活规律是很有必要的。合理的饮食营养、每餐不要太饱，既满足了生理需要，又避免了能量储备；若睡眠过多，热量消耗少，也会造成肥胖，因此，不同年龄的人应安排和调整好自己的睡眠时间百，既要满足生理需要，又不能多睡。 5、心情舒畅 良好的度情绪能使体内各系统的生理功能保持正常运行，对预防肥胖能起到一定作用。反之，沉默寡言、情绪抑郁，会使生理机能发生紊乱，代谢减慢，加上运动量少，就容易造成脂肪堆积。 7.健康小常识啊~长一点的,最好超过100字,两条~急~~~~~ 1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 3、鸡 *** 含有致癌物， 不要吃较好 4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果 5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多 7、空腹时不要吃蕃茄， 最好饭后吃 8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 9、睡前三小时不要吃东西. 会胖 10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 11、刚出炉的面包 不宜马上食用 12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边 13、天天喝水 八大杯 14、每天十杯水. 膀胱癌不会来 15、白天多喝水. 晚上少喝水 16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠，胃痛 17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃.易昏 昏欲睡 18、下午五点后.大餐少少吃， 因为五点后身体不需那么多能量 19、10种吃了会快乐的食物： 深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低 脂牛奶，鸡肉，樱桃 20、睡眠不足会变笨， 一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老 8.生活小常识（100字以内） 1、巧用牙膏：若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。 2、巧除纱窗油腻：可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。 3、将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口。 4、和饺子面的窍门：在1斤面粉里掺入6个蛋清，使面里蛋白质增加，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩，饺子起锅后收水快，不易粘连。 5、将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。 6、夹生饭重煮法：如果是米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。 7、烹调蔬菜时如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里，这样即保存营养，又使水饺馅味美有汤。 8、炒鸡蛋的窍门：将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒，炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。 9、如何使用砂锅1：新买来的砂锅第一次使用时，最好用来熬粥，或者用它煮一煮浓淘米水，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水。 10、巧用“十三香”：炖肉时用陈皮，香味浓郁；吃牛羊肉加白芷，可除膻增鲜；自制香肠用肉桂，味道鲜美；熏肉熏鸡用丁香，回味无穷。 11、和饺子面的窍门：面要和的略硬一点，和好后放在盆里盖严密封，饧10-15分钟，等面中麦胶蛋白吸水膨胀，充分形成面筋后再包饺子。 12、香菜是一种伞形花科类植物，富含香精油，香气浓郁，但香精油极易挥发，且经不起长时间加热，香菜最好在食用前加入，以保留其香气。 13、当进行高温洗涤或干衣程序时，不可碰触机门玻璃，以免烫伤。拿出烘干的衣物时，要小心衣物上的金属部分，如拉链、纽扣等，以免烫伤。 14、如果衣领和袖口较脏，可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟，再进行正常洗涤，就能洗干净。 15、如何使用砂锅2：用砂锅熬汤、炖肉时，要先往砂锅里放水，再把砂锅置于火上，先用文火，再用旺火。 16、烹调蔬菜时，加点菱粉类淀粉，使汤变得稠浓，不但可使烹调出的蔬菜美味可口，而且由于淀粉含谷胱甘肽，对维生素有保护作用。 17、米饭若烧糊了，赶紧将火关掉，在米饭上面放一块面包皮，盖上锅盖，5分钟后，面包皮即可把糊味吸收。 18、洗衣粉用量：若衣服不太脏或洗涤时泡沫过多，则要减少洗衣粉用量。避免洗衣粉使用过量，不仅省钱而且保护环境，可令洗衣机更耐用。 19、煮饺子时要添足水，待水开后加入2%的食盐，溶解后再下饺子，能增加面筋的韧性，饺子不会粘皮、粘底，饺子的色泽会变白，汤清饺香。 20、许多人爱吃青菜却不爱喝菜汤，事实上，烧菜时，大部分维生素已溶解在菜汤里。比如小白菜炒好后，会有70%的维生素C溶解在菜汤里。 21、白袜子若发黄了，可用洗衣粉溶液浸泡30分钟后再进行洗涤。 9.生活小常识100字 两个 1. 夏季别让药物变质 夏季炎热的温度，药物也会怕热，这时你应保护你的药箱。药物在化学反应随温度上升而加快。糖浆剂、眼药水等药品，要经常对光看一下是否依然澄清，如果发现絮状物、沉淀物、变色、霉变、结晶以及出现大量气泡等，就不能再使用了。冲剂（如板蓝根冲剂等）在制作过程中，添加了大量糖分，受热易发黏、结块，有的密封不严的还容易招来小虫，一定要认真检查一下。药物胶囊或胶丸（如维生素E胶丸、鱼肝油等）受热，会出现软化、破裂、漏油，甚至整瓶粘连在一起，有时还会产生异味。中药制剂里，蜂蜜、红糖等是其中的添加剂，容易发霉生虫，而且那些用白蜡封住的药丸也可能在高温下裂开，导致变质。在高温下，片剂在药品剂型中相对稳定一些。但要注意那些糖衣片有没有裂开、变色。 2.灶台下的抽屉不可摆放遇热易变质的物品 在灶台下面的抽屉摆放杂粮、已开瓶的小瓶调味料、瓶装坚果和成袋的干制菌菇，很容易缩短其保质期！要知道，紧贴灶台下方的大抽屉，几乎就像一个不定期回热的小温室，当你在灶台上烹煮时，温度很容易传递到下面的抽屉里。因此，这个抽屉放消毒好待用的盆碗是最合适的，一方面装菜时取用方便，另一方面在气温较低的季节，菜盘拿出来时暖暖的，装菜也不容易冷却。

建议看中医 主要是痰湿体质 不要西方小说 一切小说不要看 可以看传统四书五经 或者佛经 补充正气 学点王凤仪的东西 多自我剖析

我会啊，不过我是吃伊丽莎白瓜会这样（感觉喉咙有异物感），哈密瓜不会，如果自己吃的不舒服就不吃就好啦。

有的会的，一般不会过敏的

皇爷，口味王，张新发槟榔口感比较好。都是老牌的槟榔品牌了。用的槟榔果质量比较好。工艺不错。

张新发的这个槟榔一等奖的话，我觉得还是要谨慎一些比较好，不要全部相信，如果让你花钱的话，你就不要去弄。

最近get到了张新发槟榔伴侣的创意吃法，以前吃槟榔就觉得单嚼槟榔挺单调的，现在张新发出了槟榔伴侣 不光好吃还很有意思。

湖南的槟榔种类太多了，现在又是什么和成天下，胖哥这些，都还多的很。

刚买了张新发的木糖醇槟榔，产品包装上都印的二维码，就是可以查询产品信息的，而且还可以实现产品追溯，非常方便，这个还是张新发首创的来着，就是方便大家验真伪查品质，有时候扫码还有红包领，老字号确实让人很良心，让人放心。

这种果子，够嫩，又够味儿，水分足，翠艳欲滴，皮薄肉厚，果汁多。

可以。长沙的张新发槟榔店生意很好，口味独特，品种齐全，在长沙开一家张新发是可以的，对于追求品质的消费群体的时候，选择加盟张新发槟榔进行创业，是非常有利于门店的经营，所以长沙的张新发开店可以。

买张新发槟榔，可以通过扫码或袋内卡片可查看是否中奖，张新发经常搞活动，前段时间我朋友就是打开中了张新发的1314金项链。

一、槟榔对健康的危害(一)常见之危害：嚼食槟榔，除了使牙齿变黑、磨损、动摇、牙龈萎缩造成牙周病 ，口腔黏膜下纤维化及口腔黏膜白斑症外，还会导致口腔癌。据 调查，百分之八十八的口腔癌患者有嚼食槟榔的习惯。(二)严重之健康危害：1.槟榔诱发的癌症前期病变：(1)口腔黏膜下纤维化：常见於颊黏膜，其次为颚区。口腔黏膜会有烧灼感，溃疡、 变白，最後造成张口及吞嚥困难。其中有部分口腔黏膜下纤 维化的病人，会变成口腔癌。(2)口腔黏膜白斑症：常见於颊黏膜、舌、口底及唇角。黏膜白斑会慢慢由清白变 混白，其中亦有一部份白斑病人会变成口腔癌。2.口腔癌：槟榔俗称菁仔，其成份中的「槟榔素」具有致癌性。其添加的 「石灰」则为助癌剂。世界卫生组织经回顾嚼槟榔与癌症之相 关文献，所作之结论：(1)菸草伴同槟榔一起嚼食确定为人类致癌原因。(2)抽菸且嚼食槟榔，易导致口腔癌及咽喉癌。为了您的健康请勿嚼槟榔，如吸烟者更须戒除，因为两者合并 使用，更容易引起口腔癌、喉癌、咽癌和食道癌，且吸菸、嚼 槟榔又合并喝酒，则有更加乘的致癌效果。3.牙齿之伤害因嚼食动作频繁，超出正常负荷，造成牙齿咬耗(磨损)，以及 牙床动摇