我是长沙人，喜欢嚼槟榔，一天几包啊，现在想戒掉，不知该怎么办，求助！

槟榔要少吃一天，吃10个槟榔，对牙齿及消化系统都有害。

槟榔很好吃不过不能吃太多容易醉。

两三个最好。

虽然动力郎无渣槟榔做到了无渣化、零纤维，可以更好的呵护口腔健康，但是什么东西都要适量，建议一天吃3-4粒就可以了。

我以前也是食用槟榔后来我脸上长好躲青春痘了现在我改吃口香糖了差不躲去建议食用槟榔少吃为秒

尽量少吃，对身体不好．嗜食槟榔有什麼害处 1. 从环境卫生的观点看因嗜食者乱吐槟榔汁，有碍观瞻及环境卫生。 2. 从医学的观点看:嚼食槟榔对人体健康有百害而无一利。 对人体健康有何影响 : 1.由於石灰质和槟榔汁充满口腔中形成牙结石， 又由於长期用力嚼食而咬 耗牙质，甚至使牙齿裂开或折断。 2.对颞颚关节的影响： 由於牙质咬耗以及颞颚关节面磨损形成咬合改变及颞颚关节疼痛和病 变，使得开口闭口时会出现声音且关节疼痛，不仅痛苦不堪， 且治疗也相当困难。 3.对牙周组织的影响： 由於槟榔纤维颇为粗硬，会刺伤牙龈或堵塞牙缝， 造成牙间乳头的压迫 而发炎，也由於用力嚼食，对牙周膜造成伤害， 使得牙根周围发炎、浮肿、疼痛。 另方面由於石灰质和槟榔残渣的堆积，才结石越结越厚实， 使得牙龈受损、红肿、化脓、牙根外露等而产生牙周病变， 终至牙齿一 颗颗脱落或不得不拔除。 4.对口腔黏膜的影响： 由於嚼食槟榔而造成口腔黏膜下纤维化和白斑病， 也就是口腔癌的前期病变，其临床症状为张口困难、疼痛、麻木感、 口腔黏膜变白及溃疡。 5.对消化系统的影响： 槟榔汁垢污染黑唇缘齿颊，影响观瞻，且损害味觉神经与唾液分泌， 妨碍消化机能，槟榔渣刺激胃壁，导致胃黏膜发炎甚至穿孔， 影响营养吸收，造成营养不良。

槟榔有养生作用。当你咬的时候，可以影响大脑的健康。但是，槟榔如果放添加剂就不好了。

槟榔这类东西深受许多人的喜爱，有些人一吃完就喜欢上那种香甜的味道，然后又对槟榔上瘾，专家说，适当地吃一点槟榔是有好处的，比如有祛痰、止咳的功效，另外还可以促进消化，特别是有很好的提神作用，但切不可长期食用，否则会对健康造成很大的危害。space长时间食用槟榔的危害：年轻人吃槟榔确实越来越多，一是为了好玩，二是为了消除日常工作和生活中的紧张感，在很多地方，槟榔与年轻人的情爱也有联系，所以对于吃槟榔的好处和坏处，大家一定要认真对待，槟榔对年轻人也有一些好处，适量吃一些槟榔，可以促进消化，治疗疾病，如药效，如化痰止咳，消食醒酒，宽胸止吐，驱虫等，但是如果长期吃槟榔，会对身体有害，那么年轻人长期吃槟槟榔的危害是什么呢？槟榔会使牙齿变黑，变黄，还可能患上口腔癌，咽喉癌，最好是少吃，不要多吃。

槟榔最多一天吃一个，而且还不是天天吃，最好不要常吃槟榔

一天吃五个槟榔以上，其实都已经算过量了，吃的非常多了

建议少吃,最好是一周控制在7包以内

这是不好的有证据证明，嚼槟榔有害健康的特别是口腔伤害更大还是不要嚼了健康要紧

要循序渐进的吃，如第一天吃一个，第二天吃两个，第三天吃三个，以此类推，等你一天能吃9999个的时候，上帝会出现在你面前，微笑着向你招手。

你好，这个没有什么特殊的规定，对于你说的每天吃一包是有点多，但是这也得根据一包大小来看，我觉得还是少吃为好由于这些东西对于口腔部位的刺激太大了，长时间的使用可能会导致一些口腔疾病，所以这时候还是少吃为好，祝你健康！

千万别吃多 槟榔也属于致癌物质。

1 改善口感 新鲜槟榔又苦又涩味道十分冲口，直接吃槟榔的食用口感不好，而石灰在一定程度上可以降低槟榔的苦涩感，改善槟榔的食用口感。 2 避免划伤口 槟榔中所含的粗纤维含量丰富，会对口腔黏膜造成一定的损伤，可能会在口腔内划出小刀口来，而石灰磨成粉后的质地较为柔软，可以起到一定的顺滑作用，进而降低槟榔的粗糙感，在一定程度上避免口腔黏膜受损。 3 槟榔加石灰有毒吗 食用级石灰是没毒的。石灰有分为食用级石灰和工业用石灰，食用级石灰是安全无毒，而工业用石灰对人体的刺激性较强，会刺激口腔黏膜及胃肠道黏膜，带有一定的毒害性。一般建议，在正规渠道购买槟榔比较好，有一定的安全保障性，而小作坊里面的槟榔，你也不知道是加了什么，安全性无法保障。 4 槟榔不加石灰能直接吃吗 可以少量食用。槟榔不加石灰也是可以食用的，只是这种直接食用的口感不是很好，而且也容易划伤嘴，因此，建议你少量的尝一尝味道就好了，别一下直接吃半个一个，这样你的口腔黏膜会受不了的。

为了挑战自己，命都不要了！

最好别吃

尽量少吃，别吃

控制

多吃不宜

可以.从环境卫生的观点看因嗜食者乱吐槟榔汁,有碍观瞻及环境卫生。从医学的观点看:嚼食槟榔对人体健康有百害而无一利。对人体健康有何影响,少吃为好。

这样。我知道的一个危害：让周围闻到这味道的人超及难受！纯属个人意见

吃槟榔会得口腔癌

真的这么好吃？

不会不信你自己试试！！

槟榔（学名：Areca catechu L.）棕榈科槟榔属常绿乔木，茎直立，乔木状，高10多米，最高可达30米，有明显的环状叶痕，雌雄同株，花序多分枝，子房长圆形，果实长圆形或卵球形，种子卵形，花果期3-4月。槟榔原产马来西亚，[1] 中国主要分布云南、海南及台湾等热带地区。亚洲热带地区广泛栽培。

一天一个吧 比较健康的

有害，做过专门的调查不过未公开。

槟榔，这种东西千万不可以多吃，你一定要控制住你一天吃四包的话是很容易得矮的，所以尽量不要喷。

咀嚼槟榔或槟榔子将会致癌

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谁告诉你槟榔能瘦脸的

槟榔加工中要点的卤水，卤水，即槟榔卤水，是用氢氧化钙和饴糖经过热反应得到的一种褐色浆体。一般在这种浆体中，还加入了甜味剂以及多种食用香精香料。_懵敝饕呛鲜秤瞄睦萍庸すば蛑唬唇谱骱玫穆彼拥角泻玫拈睦乒纠铮饕渴止ね瓿伞K谧饔弥饕窃黾邮熘崎睦频目谖叮瞄睦平榔鹄捶缥陡ㄓ簦阄陡瞥ぁ?_邮碌懵钡墓と擞捎诔て诮哟セб┢罚绻诓僮鞴讨胁蛔⒁舛运值谋；ぃ苋菀锥允植科し粼斐筛矗嵴咴斐善し敉崖洌匣卣呋岬贾鹿簟⒏腥镜戎⒆础?

是不是傻呢，槟郎吃多了脸上咬肌会变大的，这样脸不仅不会变小，反而会继续变大呢，那个时候就成了肌肉大脸更难看呢，而且要瘦下来更难，趁现在还没有变成那样，还是多吃吃瘦脸果吧，健康又安全。

分。1、湖南槟榔比较呛的滋味，槟榔的味道是嚼出来的，越嚼越有味儿。2、台湾槟榔的产量比较大，吃起来就像喝了酒一样，让人全身暖洋洋。3、海南槟榔：海南是我国槟榔的源产地，在这里槟榔的药用价值被人们广泛关注，槟榔有很多营养元素，能下气、消食、祛痰，此外槟榔还有治青光眼、眼压增高、驱虫等症的效果。

这个槟榔口感很好。根据湖南代代福官方资料显示，该槟榔口感劲道，种类多有枸杞、咖啡的口味。该品牌精心挑选海南新鲜槟榔原果，保证工厂原料的优品质、高标准、严要求。

少添加又够劲道好吃的槟榔那就首推张新发了，这个是百年老字号，张新发制作工艺还是槟榔行业唯一的非遗技艺，几代工匠师傅们手工打造，靠好原果好用料天然发酵出来的，槟榔自然肉质细嫩，劲道十足。

是的，某些水果吃的太多，容易变成小黄人，影响肤质，是有科学依据的。

场上常见的水果而言，菠萝、温州蜜柑、红桔、南丰蜜桔、桃、李、杏、石榴、杨梅、山楂、枣、杨桃、槟榔等是温性水果，食用后容易上火；草莓、猕猴桃、葡萄、美国提子、枇杷、荔枝、龙眼等属于中性水果，它们性质较温和，上火或清火的功能并不明显；甜橙、脐橙、血橙、梨、苹果、西瓜、香蕉等则属于凉性水果，食用后能清火。 在选择水果的时候，最好根据自己的体质来挑选。经常口渴喜饮、舌干鼻燥、咽喉肿痛、大便干结、容易便秘的人，大多体质偏阳旺，体热阳旺的人最好选择凉性水果；平日喜欢热饮、怕冷、恶寒、大便稀溏的人，体质一般偏虚寒，脾胃虚寒的人对生冷水果的刺激非常敏感，因此，平时最好不要吃水果，如果想吃，选择温性水果比较好。姚主任提醒说，在食用时应该适量，过量食用很容易加重症状，以每天1―2个较为适宜。

冬季可适当食冷饮人肺腑火盛，而冬天“上火”的现象似乎还更多，故民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。冬天外界气候虽冷，但人们穿得厚，住得暖，活动少，可造成体内积热不能适当散发，再加上冬令饮食所含热量较高，所以很容易导致胃肺火盛，甚至人会出现“火盛三焦”现象，即上焦蕴热，表现为舌尖赤红、舌苔黄厚，易导致上呼吸道、咽峡、扁桃腺、口腔粘膜疾患；中焦蕴热，多因过食油腻、甜或大补的食物造成，表现为舌苔厚、尿黄、便秘、焦渴等；下焦蕴热，多因肾虚、肾炎、膀胱炎、痔疮等引起。冬季吃些冷饮，旨在消“火”，不但效果较快，而且也是一番别致的享受。当然，冬天吃冷饮也要因人而异，尤其是胃肠功能欠佳者需慎食。同时，冷食只能起到带走体内一部分热量的作用，治标不治本，所以不妨再吃些性冷的食物，如萝卜、莲子、松花蛋等。

不上火，饭多吃了也会被撑死的。

吃多了会：脾胃虚寒，不仅会导致腹泻、腹痛，还会影响食物的吸收。从现代医学来讲，如果经常吃寒凉食物，会导致肠胃黏膜毛细血管收缩，影响胃液、胃蛋白酶等消化物质的分泌，自然会影响营养的吸收，特别蛋白质、铁等营养素的吸收和胃液分泌关系非常密切。中医关于脾胃寒凉有个比喻，很形象：脾胃就像一个锅，这个锅一定是热的，才能把锅里的食物煮熟。胃就是人体的“一个锅”，如果总吃寒凉食物，胃这个“锅”总是凉的，胃里的食物如何能“腐熟”啊，而食物不熟，就像我们总吃半生不熟的的东西，身体就不能很好的吸收。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/21a4462309f790528b596e2c02f3d7ca7bcbd559"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/21a4462309f790528b596e2c02f3d7ca7bcbd559?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/21a4462309f790528b596e2c02f3d7ca7bcbd559"/>扩展资料：夏季要慎吃的4种寒凉食物：1、冷饮尤其到了夏季，很多人为了消热避暑，会饮用大量的冷饮，男性会大量地饮用冰镇啤酒，女孩则嗜食冰激凌、喝冰镇饮料，一般人又都有吃冰镇西瓜等的习惯。这些寒凉之气进入人体后，为了对抗这些寒气对人体的损伤，人体就要耗伤大量的阳气，这样人体的阳气会不断地受到消耗。2、海鲜在海鲜类产品中，除鱼、虾、鲍鱼等极少数属于温热之性，大部分均是寒凉的，像螃蟹、蛤蜊、生蚝等。所以，像螃蟹类的海鲜，一是不能吃太多，二是吃的时候一定要蘸着姜汁食用才行，用姜汁的温热制约它的寒凉之气。有的人一吃螃蟹，就会出现胃痛，原因就是螃蟹的寒凉之性，损伤了胃阳。3、水果大多是属于凉性的，诸如西瓜、梨、脐橙等，很多减肥的女孩子，常常不吃主食，而以水果、蔬菜为主要食品，日久同样会出现阳虚寒盛的诸多症状，如痛经、月经量少、月经后期甚至闭经的情况，就是因为不食谷物、肉食等主食，而大量食入水果、蔬菜的缘故。没有五谷、肉类补充阳气，人体的阳气得不到补充，且大量的水果、蔬菜又会不断损伤人体的阳气，最后发生阳虚寒盛，这种寒邪留滞于子宫内，形成“宫寒”，出现一系列的月经失调的病症。因此，水果也不是吃得越多越健康，水果的食用也要有节制，空腹时不要食用，最好在饭后吃。4、绿茶同样是茶，红茶的性质偏温热，而绿茶的性质偏寒凉。绿茶有清热去火的作用，适度饮用可以使人的咽喉、口腔、头目等清爽舒适。但凡事就怕过度，绿茶喝得太多，就会削伐人体的阳气，导致阳气的不足。这种饮茶方式，弊大于利的。参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n/2015/0629/c85914-27224742.html"target="_blank"title="人民网-夏季到了别贪凉吃什么寒凉食物当心伤透身体">人民网-夏季到了别贪凉吃什么寒凉食物当心伤透身体

有时间别在这儿看人家的长篇唠叨，赶紧去医院看呀！

湖南人嚼槟榔的习惯由来已久.据传已有几百年的历史了,当初人们因为药用价值而嚼食槟榔,那现在人们嚼食槟榔到底在嚼什么? 现在湖南制作的槟榔是通过把槟榔胭制后再点上"卤水"而成的.为了降低成本,延长槟榔的余味,槟榔在胭制过程中加入了大量的香精以及糖精.这些化学元素合成的配料长期食用对人体有一定的不良影响,而槟榔壳子上点的"卤水"是由石灰加上胎糖配制而成的(石灰不是国家允许的事物添加剂).所以这种传统工艺配制的槟榔人们嚼食后产生的反映是刺激度强,而且随着咀嚼的时间加长,槟榔渣中还残留余味.这种传统工艺制作的槟榔给人的消费感觉在某种意义上好似不健康的.实际上,人们嚼食槟榔是通过槟榔在嚼食槟榔中的载体,也就 是胭制槟榔过程中加入的香精香料以及糖精和配制后点上的"卤水".这种载体当人们第一次接触时,会产生心跳加快、胸闷、恶心、呕吐、面红发热、大汗淋漓、喉咙被堵的感觉等症状，久而久之，人们以为嚼槟榔必须要有这种感觉。所以，没有这种感觉的槟榔人们认为是没有槟榔味。

吃槟榔后胸闷很有可能是因为过敏了因为槟榔本身对身体并没有任何好处的所以并不建议总是，吃槟榔

吃槟榔引起胸闷，可能和槟榔里的成分有关。槟榔碱的作用与毛果芸香碱相似，可兴奋M胆碱受体引起腺体分泌增加，收缩支气管，减慢心律，可引起血管扩张，引起胸闷。食用槟榔之后出现胸闷等中毒现象，需要立即停止食用。轻微情况可等待5到10分钟后自行消退，严重情况需要及时就医，并可适当饮用大量的水分来稀释槟榔的液体，促进槟榔成分快速排除，对胸闷、头晕等恢复有一定的作用。槟榔有一定上瘾作用，因此食用槟榔需要限量。控制食用的量和食用的频率，可降低槟榔上瘾的情况。

1、吃槟榔出现胸闷的情况，由于槟榔里面含有一种槟榔碱的物质，槟榔碱物质对于人体的神经功能传导有影响，会兴奋体内的胆碱能受体，胆碱能受体兴奋之后，会导致支气管黏膜分泌旺盛，支气管平滑肌收缩、痉挛，可能会出现气道狭窄，导致胸闷的情况。 2、这种时候不要再吃槟榔，以免加重症状，甚至出现呼吸困难等情况。此时如果有明显的痰液增多、胸闷、呼吸困难，可以使用雾化吸入的治疗帮助稀化痰液，促进痰液排出，还可以使用特布他林或异丙托溴铵等吸入，解除支气管痉挛。槟榔对于人体比较有害，不建议经常服用。

1、吃槟榔出现胸闷的情况，由于槟榔里面含有一种槟榔碱的物质，槟榔碱物质对于人体的神经功能传导有影响，会兴奋体内的胆碱能受体，胆碱能受体兴奋之后，会导致支气管黏膜分泌旺盛，支气管平滑肌收缩、痉挛，可能会出现气道狭窄，导致胸闷的情况。2、这种时候不要再吃槟榔，以免加重症状，甚至出现呼吸困难等情况。此时如果有明显的痰液增多、胸闷、呼吸困难，可以使用雾化吸入的治疗帮助稀化痰液，促进痰液排出，还可以使用特布他林或异丙托溴铵等吸入，解除支气管痉挛。槟榔对于人体比较有害，不建议经常服用。

你好，根据你的描述，你这种情况一般来说问题不大的，跟槟榔刺激有关系