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这个我深有体会啊！我是科里出了名的"溃疡宝宝"！值班熬夜要溃疡；年终写国自然基金要溃疡；参加院里组织的各大比赛时要溃疡；吃了火锅要溃疡。总之，你能想到的"上火"原因，在我这里都管用！因此，我和题主有同样的感觉，口腔里天天上火，不是这里破就是那里烂！有的时候真是疼的怀疑人生，疼的怀疑自己是医生！为什么？作为医生我居然治不好一个小小的口腔溃疡！
就因为自己的这个小毛病，它影响了我的日常生活！我不敢熬夜（值夜班，那没办法），我不敢吃太多辛辣刺激的，尤其是熬夜吃小龙虾喝啤酒这种骚操作我是不敢做的。为了这个口腔溃疡，我也曾挣扎过。我曾翻阅各种口腔医学书，在PubMed（国外权威文献检索网站），万方数据库，中国知网数据库等各大数据库检索口腔溃疡的发病原因。很遗憾，专家们说法不。最后结论很统一，目前原因未明确（欲哭无泪，看半天告诉我没得"救"）！因此，不管是遗传，免疫力下降还是和以前一样某些疾病相关。那都是一些原因，一些可能与之高度相关的原因，但具体哪些才是真正的病因，还没搞清楚！
但，我以我多次口腔溃疡的经验告诉你，以下几点一定要特别注意！
1. 口腔机械伤。比如牙齿咬到自己嘴唇！每次我咬到自己，我恨不得把牙齿拔了！因为我知道明后天就要溃疡了！这是规律，从不会错！
2. 加班熬夜。休息不好也是口腔"上火"，口腔溃疡的一大原因。
3. 精神紧张。面对压力大的事件时，我往往比较紧张，而常常紧张的休息不好，两者一起，口腔溃疡就犯了。
4. 饮食习惯不好。辛辣刺激，酒精，青菜水果吃的少，这些都是我发病的原因。特别是每回吃着火锅喝个小酒，第二天保证"口腔溃疡"光临！
但，知道诱因的我还是经常口腔溃疡，因为值班熬夜不可避免，火锅串串啤酒烧烤美味难挡！每次发病都发誓下回再也不吃了，再也不熬夜了，然后下次又忘了。希望你们不要和我一样。
我上大学的时候也是经常口腔溃疡，基本上每月发作一次，嘴里不是这起泡就是那起泡，治疗口腔溃疡的药买了一堆，治好了没几天嘴里又长泡了，当时还是在个无辣不欢的地方读的大学，吃饭的时候甭提多痛苦了。得了口腔溃疡不仅影响我们正常进食，还会影响我们说话。
那么口腔溃疡反复发作到底是什么原因呢？
1.营养缺乏
口腔溃疡的发生可能与身体缺乏某种营养元素有关。如果体内缺乏维生素B12、维生素B2、叶酸等就有可能会引起口腔溃疡。
2.自身免疫性疾病
一些自身免疫性疾病例如干燥性综合症、寻常性天疱疮、系统性红斑狼疮、白塞病等都会出现口腔溃疡的症状。
3.外在因素刺激
经常吃辛辣刺激性食物、口腔内有尖锐的牙齿或者是口腔牙齿咬合等都有可能会对口腔黏膜造成创伤，引起口腔溃疡。
4.细菌感染
幽门螺旋杆菌以及血链球菌等细菌的感染也会引起口腔溃疡的发生。
口腔溃疡的发病原因有很多，通常都是多种原因协同引起。精神压力大、经常熬夜、挑食、刺激性食物、感冒等都有可能会引起复发性口腔溃疡的发生。有些口腔溃疡一般一周左右即可自愈。如果不是免疫性疾病引起的话，平时多注意吃些瓜果蔬菜，注意口腔卫生，注意休息，多补充水分，放松心情即可，一般不建议在没有检查的情况下自己特意去补充某种维生素。久拖不愈的口腔溃疡建议去医院接受检查。
首先口腔上火会导致出现口腔溃疡，而且这种溃疡是疼痛难耐，口腔溃疡主要是各种因素导致的口腔粘膜出现破溃及糜烂，口腔溃疡会反复出现，而且久治不愈，所以导致口腔溃疡的因素不同因此口腔溃疡的出现及复发的几率也是不同的。
下边小克为大家普及一下导致口腔溃疡的因素有哪些？
1、首先导致口腔溃疡的主要因素还是饮食习惯，因为长期进食一些辛辣刺激油腻食物、长期饮酒吸烟、长期嚼槟榔、长期进食一些烫热的食物，导致口腔粘膜保护屏障被破坏，容易导致粘膜破损，导致一些细菌及病毒的感染，所以容易出现口腔溃疡及炎症反应。
2、精神压力刺激，尤其是长期熬夜、失眠、情绪刺激、精神压力过大等因素，导致一些体内内分泌紊乱及失调，容易导致上火，所以使得口腔部位出现溃疡，而且会随一些情绪因素导致反复出现。
3、而且还有一些消化系统疾病，有反流性食管病、十二指肠液反流、胃部疾病等因素导致一些消化液的灼伤，还有就是这些疾病导致人体维生素元素的吸收障碍，而且长期的消化异常也是导致口腔溃疡出现的主要因素。
4、白塞病，这是一种各种因素导致的人体免疫系统疾病，主要是一些小血管炎引发的，而且这种疾病主要表现就是口腔部位、会阴部位、皮肤等部位出现的反复溃疡。
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口腔里天天上火，不是这里破就是哪里烂，可能原因如下:
最常见的是各种原因导致的口腔溃疡，主要是口腔上皮出现破坏和缺损，而表面发生坏死和脱落而形成的凹陷。
引起口腔溃疡的原因有很多，有局部发生病变导致的，也有全身性的疾病在口腔的一种特殊表现，虽然导致口腔溃疡的原因不同，但是口腔溃疡的表现基本上都是相同的，所以遇到口腔溃疡，要注意寻找原因，不要漏诊和误诊,导致口腔溃疡常见原因如下: 1、反复发作的口腔溃疡，又称为复发性口腔溃疡，土生土长在口腔，意味着原发病在口腔。 2、各种外伤导致的口腔溃疡，包括口腔粘膜被咬伤、舌头系带溃疡和褥疮性溃疡，主要是外伤引起的，如舌咬伤等。 3、白塞病:主要表现为口腔、眼睛和外生殖器三个部位均长溃疡。
4、结核导致口腔溃疡:大多有结核病或者和结核的患者接触过。 5、传染病之一的梅毒也会引起口腔粘膜破损而出现溃疡。 6、部分恶性肿瘤也会引起口腔溃疡，以40岁以上的男性朋友较为常见。 7、疱疹也会引起口腔溃疡，主要是单纯的疱疹病毒导致口腔炎症。 8、此外常见的带状疱疹病毒也会引起口腔破溃形成炎症。 9、肠道病毒和柯萨奇病毒导致的手足口病也会引起口腔破溃。 10、细菌感染导致的牙龈感染，主要是梭形杆菌和螺旋体感染引起的。
以上这些疾病均可以导致口腔溃疡，临床表现都差不多，所以做出诊断要结合患者的病史、查体以及必要的辅助检查，明确诊断之后再进行治疗。 如何预防口腔溃疡？
1、尽量避免过烫过硬或者刺激性比较大的食物。
2、养成刷牙的好习惯，注意保持口腔卫生。
3、定期进行口腔体检和维护好口腔 健康 。
4、在口腔专科医师指导之下合理使用药物治疗。
5、保持积极乐观向上的心态，加强锻炼，提高免疫力。
(本内容仅供参考。)
口腔溃疡简直太痛苦了，一般要一周才能好，吃不好喝不好连说话都疼，真是一种烦人的疾病。而且口腔溃疡容易复发，与多种原因都有关系，平时还是重在预防。
哪些原因会导致口腔溃疡？
1.黏膜破损： 这个是最常见的原因，我的口腔溃疡基本都是物理因素引起的，比如说话太快或者吃饭太急，使得牙齿咬到了嘴唇或颊黏膜，一般只要咬到十有八九会出现口腔溃疡，多么痛的领悟。
2.上火： 上火是中医的说法，不过也是很有道理。经常吃辛辣刺激食物，喝水少等原因都会诱发口腔溃疡。
3.营养缺乏： 有些人无缘无故会出现口腔溃疡，就要注意是不是机体缺乏某些维生素和矿物质，导致机体免疫力低下。
另外，精神紧张、经常熬夜、口腔细菌感染等因素也会诱发口腔溃疡，对于经久不愈的口腔溃疡应及时到口腔科就诊。
“走啊，晚上吃火锅，犒劳犒劳自己”
“不了，我晚上有事.....”
“走啊，晚上叫几个人，喝两杯”
“不了，我晚上有事.....”
.....是真的有事，还是你在被口腔溃疡所困扰，它往往来的比较突然，可能是一顿晚餐之后、可能是一次熬夜之后、可能是一场应酬之后，溃疡无声无息间缠上了你。
这种痛不仅常见，更是“全面”，吃饭痛、喝水痛，甚至是沉默时也会痛，这也导致了患者急于治疗的心理，满世界寻找各类“降火药”，但口腔溃疡真的怪“上火”吗？
虽然口腔溃疡是比较常见的一种疾病，但其病因比较“捉摸不透”，成因也比较复杂，常见的有以下几种：
局部创伤： 比如吃了油炸食品、坚果等比较硬的食物划破口腔，或者咬伤、刷牙戳伤等。辛辣刺激食物吃多时，比如火锅、烧烤等，都是容易出现口腔溃疡的。
精神心理因素： 比如熬夜、考前焦虑等。长期处于过度紧张、压力大的情况下，也是容易诱发口腔溃疡的。
营养因素： 尤其是偏食或者节食的人群，饮食方面太过随意，营养不均衡，缺乏维生素B族的话，也是容易出现口腔溃疡的。
遗传因素； 父母有反复口腔溃疡的情况，孩子也易发生。
疾病因素： 比如消化道溃疡、肝炎、白塞氏病等都有可能伴有反复发作的口腔溃疡。
口腔溃疡怎么办？
如果觉得口腔溃疡实在太过难受的话，可以求助于医生，开一些消炎止痛的药物，比如说华素片之类的药物。
出现口腔溃疡后，应该注意口腔卫生的，用清水或淡盐水漱口是一种不错的选择，可以减少食物残渣的停留，从而减少细菌感染，进而避免症状加重；而在饮食方面也是需要比较注意的，对于一些辛辣、刺激性、过烫的食物，都是应该尽量避免的。
我回答一下这个问题。口腔里不是这烂就是那烂的，这种情况我小时候有过，经常嘴角还没好，口腔里又出现了溃疡。口腔溃疡又称“口疮”，是一种口腔黏膜损伤疾病。有的人患口腔溃疡很容易复发，导致创面久不愈合，疼痛难忍，饮食困难。
这种情况，不单单是嘴里上火，是身体里“有火”反应在口腔。那么哪些因素会导致口腔容易溃烂呢？
1、胃火肝火盛行。
2、饮食不规律、挑食，缺乏多种维生素和微量元素的人。
3、情绪急躁的人。
4、严重睡眠不足的人。
5、身体免疫力低下的人等。
下面介绍几个小方法改善这一状况。
1、苹果片贴创面。别小瞧苹果这一普通水果，它可是治疗口腔溃疡的“一剂良药”。因为苹果果胶有消炎杀菌作用，且性温和，对口腔溃疡创面不刺激，有着很不错的治愈作用。苹果去皮切薄片，贴在溃疡创面上，或者咬碎用舌头“粘”在创面，让苹果与创面多附着一会，一日反复多次，其效果非常显著。
2、蒲公英、金银花各3克煮水或者泡水当茶饮。连喝3-4天，怕寒可放点生姜，清除肝火胃火、愈合口腔溃疡效果相当不错。
3、饮食多注意补充维生素和微量元素。多食水果蔬菜，比如胡萝卜、花椰菜、黄瓜、冬瓜、菠菜、西红柿、银耳、木耳等，饮食上不挑食和多样化，多吃些性温利于去火的食物。饮食提倡清淡，少食肉类，避免油腻。溃疡期间，亦可服复合维生素片，不过最好还是提倡饮食调理。
4、苹果、梨、葡萄、桃等选2-3样去皮，放适量冰糖、山楂片煮水喝，可去除身体内火，开胃消食，且利于通便排毒。
5、每天早晨空腹喝一杯温蜂蜜水，可去火润燥，坚持喝对身体大有益处。
6、每天餐后淡盐水漱口，消炎杀菌，防止口腔细菌蔓延感染。
另外，还要注意养成每天排便防止便秘的好习惯；按时睡眠不熬夜；加强身体锻炼提高自身免疫力；多喝开水利于排毒；少食辛辣刺激性食物；遇事冷静不着急上火等。如果上述方法口腔溃疡依然久治不愈，建议你最好去医院做一次全面身体 健康 检查，以排除身体其它因素和隐患所致。
引起口腔上火的原因比较多，最常见的是饮食习惯造成的，比如过食辛辣刺激、过于油腻的东西，抽烟喝酒等平时要养成 健康 的饮食习惯，多喝水，清淡饮食，多吃水果蔬菜等维生素丰富的食物。另外也有一些患者口腔上火是因为口腔的炎症引起的，平时要注意口腔卫生，坚持每天早晚各一次刷牙。牙龈肿痛或者发烧的话可以适当口服黄连上清片、人工牛黄甲硝唑等清热解毒抗菌药物对症治疗。
你都知道是上火溃疡
当你的人体免疫力下降的时候，可是人体又具有一定的免疫力，也就是人体免疫力没有完全缺失的时候，或者是缺失得不够多，人体免疫力，人体免疫力与外邪进行激烈的搏斗的时候，会产生巨大的热量，传导出来的表现就是人体免疫力打不赢外邪，可是它们依然在坚守岗位，继续战斗，提现的就是【上火】，你的人体免疫力打不赢，可是驱除外邪它们又有一定能力，所以这个就是一种拉锯战，外邪打不赢你的人体免疫力，你的人体免疫力也打不赢外邪【打成平手】
你的人体免疫力你的人体体温处于36.7-36.8°之间，因为你的人体体温不够高，所以你打不赢外邪
找个明白的中医大夫，认真调理一下！关键词是明白的中医大夫