海南的水果有哪些？

男人多吃什么对身体好 男子的 *** 是靠体内各种食物的营养成分供给生成的，尤其是维生素A、维生素E、钙、磷、锌、铁、铜等，如果摄入不足，就会影响男子 *** 的质量。上述营养素还参与体内多种酶和胰岛素的代谢过程，促进性激素和性腺的活动。 微量元素锌是人体必不可少的一种元素，它与新陈代谢、生长发育以及其它多种生理功能的关系极为密切，特别是维持男子生殖系统的完整结构和功能上起着重要作用。男子在每日膳食中经常食用海产品，如青蛤、牡蛎等贝类，即可摄入足够的锌元素和铜元素。有人把锌称为“夫妻和谐素”，就因为它是男子 *** 的重要成分。含锌丰富的食物还有鱼、猪肝、牛肝、牛肉、虾、贝类、紫菜、芝麻、花生、黄豆和豆制品。 缺锌会造成儿童生殖器发育不良，成人性功能减退、生精障碍。因此，男子或性功能减退的男子，应适当多吃含锌丰富的食品。 精氨酸有增强男子性功能和生精作用。精氨酸是 *** 形成的必需成分，多吃富含精氨酸的食品，能使 *** 质量得到改善。含精氨酸丰富的食品有冻豆腐、豆腐干、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、鳝鱼、章鱼、木松鱼、海参、鳗鱼等。这些食品是男子的营养佳品。希望这些知识能给您的生活带来帮助男人吃什么对身体好 富含维生素A的食品要适量： 维生素A有助于 ，保护视力，预防癌症。含维生素A较多的食物有动物肝脏、 、鱼类、西红柿、胡萝卜、杏、香瓜等。 含维生素C的食物要充足： 维生素C含量最高的食物有花菜、青辣椒、橙子、 、西红柿。 含锌食物不能缺： 锌是人体酶的活性成分，能促进性激素的生成，可以保持男人的性能力。建议男士每天摄入锌11毫克左右。含锌较多的食物还有牡蛎、粗粮、大豆、蛋、海产品等。 含镁的食物不可少： 镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃牛奶、 和一个香蕉。含镁较多的食物有大豆、马铃薯、 、 、 、 和海产品。 35—45岁 每天一个鸡蛋护血管 补充 ： 有助于提高人体免疫力，可预防 、 等。含 较多的食物还有鸡肉、肝脏、马铃薯、梨等。 维生素E要丰富：维生素E是 ，能阻止 对血管壁的损害。蛋黄、坚果、植物油、鸡肉、花生、芝麻中都含有维生素E。 不要害怕吃蛋黄，每天一个鸡蛋利多弊少。 不能少： 主要作用在于加强肠蠕动、降低胆固醇，有降压和预防 的作用。富含 的主要食物有 、 、卷心菜、马铃薯、胡萝卜、苹果等。 稳定情绪要补钙：钙是人体中重要元素，它不但是骨骼和牙齿的主要成分，还具有安定情绪的作用，脾气暴躁者应该多吃牛奶、酸奶、奶酪等 以及 、 等含钙食物。 45—65岁 香菇海带降血脂 低脂肪： 脂肪占总热量的20%—25%，而且要以植物脂肪为主。每日食用油摄入量以25克为宜。 降脂食物： 为预防男士更年期血脂升高、动脉硬化，建议多食些降脂食品：香菇、海带、海藻、山楂等。 补脑益智食品： 含有 、脑磷脂、 等物质的食品能提高大脑的活动能力，延缓大脑的老化和衰退，因此，可常食大豆、蜂蜜、坚果等食品。 男人体虚.吃什么好? 体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型； 1、气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。 补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽（香菜）、芜菁（大头菜）、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶；忌食或少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及菸酒。 相应膳食：怀山百合莲子汤；参药煨乳鸽；五香牛肉；花生米大枣烧猪蹄； 2、血虚：血虚之体的主要表现为；面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等：进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。 补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用：血虚忌食物品：荸荠、大蒜； 相应膳食：当归熟地乌骨鸡；怀山牛腩煲；怀菊带鱼；玫瑰怀菊露；忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。 3、 阴虚：又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为；怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛，龟板等。 补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。 阴虚忌食物品：胡椒、肉桂；忌食或少食：狗肉（脑血管患者禁食）、羊肉（肝炎患者禁食）、雀肉、海马、海龙、獐肉、锅巴、炒花生、炒黄豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龙眼肉、佛手柑、杨梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生姜、砂仁、荜拨、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香菸、红参、肉苁蓉、锁阳等。 相应膳食：金盆富贵豆腐；怀膳小捆肉；怀菊大枣银耳羹；甲鱼怀牛膝汤；农夫烤鱼；怀膳一品肘；金盆富贵豆腐；怀山煨土鸡；参药煨乳鸽；何首乌煨猪肝； 4、阳虚：又称阳虚火衰，是气虚的进一步发展，阳虚之体的主要表现为；除有气虚的表现外，平时怕冷，四肢不温，喜热饮，体温常偏低，腰酸腿软，阳痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌质淡溥，苔白，脉沉细等。进补宜补阳、益阳、温阳。补阳虚的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。 补阳虚食品：黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等，可经常交替选服。 阳虚忌食物品：鸭肉、兔肉、獭肉（水狗肉）、甜瓜；忌食或少食：鸭血、鸭蛋、阿胶、牛奶、酸奶、甲鱼、螃蟹、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、柿子、柿饼、柚子、柑、香蕉、无花果、西瓜、青苦瓜、地瓜、菜瓜、生藕、生萝卜、丝瓜、冬瓜、紫菜、地耳、金针菇、草菇、落葵、莼菜、发菜、君达菜、罗汉果、荸荠、菊花脑、薄荷、金银花、菊花、槐花等。 相应膳食：海马怀补鸡；三鞭怀补凹腰汤；韭菜怀补虾；爆炒腰花；长生煨老鸭； 5、两虚：体虚者亦常出现两虚之体，两虚之体有以下几种：气阴两虚：既有气虚又有阴虚，其主要表现为；既有头晕、乏力、腿软等气虚表现，又有升火...... 男人吃什么对身体有好处？ 男人易多吃补肾的食物，和碱性的食物才最养身。补肾和碱性食物有，黑豆，黑芝麻，黑木耳，黑米，黑枣，糙米，燕麦米，苦荞米，薏米，黄豆，豆浆，豆腐，红小豆，芡实，糯米，紫米，紫菜，紫薯，红薯，芋头，山药，胡萝卜，白萝卜，冬瓜，茄子，韭菜，土豆，鸡蛋，白菜，娃娃菜，茭白，荷兰豆，香菇，金针菇，口蘑，海带，大蒜，洋葱，青椒，芹菜，生菜，酸奶，牛奶，苹果，葡萄，柑桔，柚子，草苺，蓝苺，火龙果，芒果，西柚，木瓜，雪梨，橙子，西红杮，西瓜，南瓜，核桃，腰果，长寿果，板栗，南瓜子，开心果，枸杞，等，以上食物都对男人的身体有好处，还强身健体。长期食用会令您延年益寿的。 男人吃什么对身体有好处 好多人说男人的 *** 是很补的还有对皮肤也很好不过不是很建议这么做哦如果自己有这个嗜好，那是米什么害处的！ 男人吃什么对身体好？ 健康合理的饮食十补肾壮阳的食物，肾好身体就好。 男人吃什么对身体好 注重饮食的养生 男人多吃什么对身体好，具体需根据自自身的实际情况来定以及年龄来定。 以下都是男人应该多吃的一些食物： 1、番茄--保护前列腺 番茄红素可清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中，一个成年人每天食用100―200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要，而熟番茄更容易被人体充分吸收。 2、红酒--防动脉硬化 如果非要喝酒，那就喝红酒。因为葡萄皮中所含抗氧化物质多酚留存在酒液中，可以降低心血管疾病的机率。此外，红酒能提升抗氧化作用，预防动脉硬化。最近研究结果也显示，红酒对预防男人的老年痴呆症也有功效。一般来说，中年男人平均每天饮用100-150毫升（约2-3两）为宜。此外，应避免空腹饮用，佐餐时饮用更好。这样可增进食欲、帮助消化、减少对酒精的吸收。 3、燕麦--有益心血管 男性的内分泌代谢经常遭到破坏，因此他们更易患高血压、中风等疾病。而维生素E能预防胆固醇堵塞血管，清除体内垃圾。粗粮、坚果、植物油中都含有维生素E，所以男士们应多吃这类食物。美国营养学家妮基·库拜克表示，尤其是燕麦，它含有丰富的可溶纤维素，可通过清理胆固醇来保护你的心脏和血管。在一些案例中，燕麦降低心脏病风险的机率达到了30%，甚至更高。 4、大蒜--缓解疲劳 人们都知道，大蒜具有强大的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。但你知道吗？它还有助维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能量，并缓解疲劳。大蒜另一个不可忽视的功用就是提升免疫力，其中所含的硒化铅还具有抗氧化作用，因此被视为防癌食物。 5、深海鱼--少中风 男人罹患高脂血症、中风的年龄层正逐渐降低，而深海鱼中的欧米伽-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低甘油三酯等，对心脏血管特别有益。 6、多吃蠔--能补精 男性从24岁后， *** 的质与量都在走下坡路。男性 *** 里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响 *** 的数量与品质。而食物中海鲜类的蠔、虾、蟹的锌含量最丰富，一颗小小的蠔中的锌含量就能满足一天所需（15毫克），从而增强男人的性能力。含锌丰富的食物还有鱼、猪肝、牛肉、虾、贝类、紫菜、芝麻、花生、黄豆和豆制品等。 7、多喝水--减缓疲劳 人类脑部有75%的水，脱水第一个影响到的器官就是脑，水分太少，会让人疲劳、反应变慢。偏偏男人一忙起来，就常常忘了喝水，如果用饮料或汤补充体内水分，就会徒增热量，使身体发胖。因此，尽量在餐与餐之间多喝水。例如，一进办公室，就马上倒500毫升的水放在桌上，强迫自己有空就喝，而且在午餐前喝完。一天至少要喝完1200毫升水，相当于两瓶矿泉水。 男人经常 *** 吃什么对身体好 核桃黑芝麻

哈哈，朋友我们传统的茶啊

绿色饲料添加剂是指添加于饲料中，不会产生毒副作用，及有害物质在畜禽体内和产品内不会残留，能够提高畜产品的产量和品质，对消费者的健康有益无害，对环境无污染，同时能够提高鸡对饲料的适口性、利用率，抑制胃肠道有害菌感染，增强机体的抗病力和免疫力的饲料添加剂。1.酶制剂常用的饲料酶制剂有蛋白酶、淀粉酶、纤维素酶、脂肪酶、果胶酶、植酸酶和尿素分解阻滞酶等。酶制剂的作用特点：①酶促反应必须在特定的条件下进行，其催化作用比一般的催化剂高千万倍。②高度的专一性，一种酶只能催化一种特定的反应。如在饲料中添加非淀粉多糖酶可以降解植物细胞壁中的纤维素、半纤维素、木质素和果胶，这种作用一方面可使降解产物直接被鸡利用，另一方面通过酶破坏植物细胞壁，释放出细胞内容物，通过鸡对植物细胞中的营养物质的利用来提高饲料的利用率。再如植酸酶，由于现代化养殖业、饲料工业最缺乏的宏量矿物质营养元素是磷，但豆粕、棉粕、菜粕和玉米、麸皮等作物籽实里的磷70%为植酸磷而不能被鸡利用，随粪便排出体外。这不仅造成资源的浪费、污染环境，并且植酸在鸡消化道内以抗营养因子存在而影响钙、镁、钾、铁等阳离子和蛋白质、淀粉、脂肪、维生素的吸收。植酸酶则能将植酸（六磷酸肌醇）水解，释放出可被吸收的有效磷，这不但消除了抗营养因子，增加了有效磷，而且还提高了被拮抗的其他营养素的吸收利用率。酶制剂在饲料中的用量根据厂家说明添加，一般情况下添加量为0.1%～0.3%。2.益生素也称有益菌制剂或微生态制剂。利用动物体内的有益微生物，经过人工筛选培育，利用微生物发酵技术工厂化生产，专门用于动物营养保健的活菌制剂。内含各种畜禽胃肠道有益菌，如加藤菌、EM、乳酸菌等。其主要作用：①补充消化道有益菌群，改善消化道菌群平衡，预防和治疗菌群失调症；②刺激机体免疫系统，提高机体免疫力，减少抗菌类药物的使用；③参与机体内菌群生存竞争，协助机体消除毒素和代谢产物，改善饲养环境，降低氨、硫化氢等臭味；④改善机体代谢，补充机体营养成分，促进蛋鸡的生长。益生素除了以饲料添加剂和饮水剂饲用外，还可以用来发酵秸秆、鸡粪，制成生物发酵饲料，以提高粗饲料的消化吸收率并变粪为料。在饲料中的添加量一般为0.1%～0.3%。3.低聚糖又名寡聚糖。饲料应用种类很多，包括异麦芽糖低聚糖、异麦芽酮糖、大豆低聚糖、低聚半乳糖、低聚果糖等。具有低热、稳定、安全、无毒等良好的理化特性，饲喂后直接进入肠道被乳酸菌、双歧杆菌等有益菌分解成单糖。再按糖酵解的途径被利用，促进有益菌增殖和消化道的微生态平衡。对大肠杆菌、沙门氏菌等病原菌产生抑制作用。主要是促进并维持动物体内已建立的正常微生态平衡。而微生态制剂则是外源性的有益菌群，在消化道可重建、恢复有益菌群并维持其微生态平衡。可根据蛋鸡的健康状况及产品说明添加饲喂。4.酸制（化）剂指在饲料添加一些有机酸或无机酸，以增加胃酸，激活消化酶，促进营养物质吸收，降低肠道pH，抑制有害菌感染。常用的酸化剂有柠檬酸、延胡索酸、甲酸、乳酸、醋酸和磷酸等，可单一使用，也可复合使用。复合酸制剂优于单一酸制剂，酸化剂在鸡饲料中应根据生产实际添加，一般添加量为1%左右。5.大蒜素大蒜具有调味、刺激食欲和抗菌的特点。用作饲料添加剂的主要是大蒜粉和大蒜素，添加到鸡饲料中具有诱食、杀菌、促生长、提高饲料利用率和畜产品品质的作用，生产中可根据大蒜价格及来源选择添加。6.中草药添加剂中草药饲料添加剂具有促进鸡生长和保健的作用，近年来逐渐被我国养鸡工作者重视。目前，约有5000多种中草药可用于添加剂，有200多个品种。按照其对鸡的作用，可分为营养促进剂、保健剂、驱虫剂等。按照其在生产中的配方，可分为单味添加剂（如艾叶粉、松针粉）、复方添加剂和中西药结合添加剂。经试验证实，在养鸡生产中使用中草药饲料添加剂，具有调节鸡的机体生理机能，增强抗病力，提高鸡的生产性能等方面的作用。（1）主要特点 ①属纯天然性产品，中草药大都是经过几千年的医疗实践证实对人、畜健康有益的天然植物或产品，能起到防病治病、促进生长发育的作用，其独特的优点是长期使用而无药物残留、无抗药性、药效不减，是良好的绿色药物添加剂。而这正是抗生素等合成药物的最大缺陷。②中草药饲料添加剂功能齐全，其所含的蛋白质、维生素等对动物机体有营养作用。有些中草药如何首乌、刺五加、党参可增加白细胞数，使其吞噬功能加强；四君子汤和六味地黄丸，对体液免疫和细胞免疫有促进作用。可产生激素样作用，调整机体新陈代谢。如当归能抗维生素E缺乏症，黄芪可促进细胞的生理代谢，用黄芪、松针、当归可促进家禽生长。③具有抗应激作用，如生脉散可延长动物生存，提高耐受能力。刺五加、党参结合使用，可使小动物适应高、低温的能力加强。④具有抗生素作用，如板蓝根、贯众等，对革兰氏阳性和阴性菌部具有抑制和杀灭作用，可提高动物细胞的吞噬能力，促进抗体形成，并能预防病毒、真菌、原虫和螺旋体感染。除此之外，中草药添加剂的功能还有维生素样作用、双向调节作用和复合功能，并能改善饲料适口性，增加食欲，促进消化吸收，抗氧化和防霉变。（2）作用机理 ①中草药的有效成分，党参茎叶中含有18种氨基酸，含量为5.17%。山楂含有大量的枸橼酸、苹果酸等有机酸，较多的维生素和微量元素，维生素C和糖的含量特别高，所含能量与蛋白质和小麦相当。杜仲叶粉含有17种氨基酸，总氨基酸含量为4355毫克/千克，总糖为38.41%，微量元素锰、铁、锌、铜的含量分别为376.3毫克/千克、136.5毫克/千克、124.7毫克/千克、27.71毫克/千克，另外，杜仲叶粉中还存在大量的维生素C以及较多的高级不饱和脂肪酸，这些维生素和高级不饱和脂肪酸兼有营养和促进免疫的作用。②中草药对动物机体的影响，现代研究证明，山楂能增加蛋鸡胃中消化酶的分泌、促进消化，并含有脂肪酶，能加强胃脂肪酶、蛋白酶的活性。黄芪能促进淋巴细胞转化，又能增强单核-巨噬细胞系统功能，并诱生干扰素，同时有延长某些原代细胞培养和某些二倍体细胞株生活时间的能力。（3）药物选用及功能 一个科学有效的中草药饲料添加剂配方，应根据鸡不同生长发育阶段的生理基础，选择不同性能的中草药合理组合配方，既能增强其原有的作用，又能调整其偏性，消除或缓和其对鸡体不利的影响，才能充分发挥其作用，达到预期的效果。选用金银花、紫苏、柴胡、苦参、千里光、苍术、贯众等，用于清热解毒、杀菌抗菌；选用陈皮、青皮、枳实、木香、神曲、麦芽和山楂等，用于理气消食、助脾健胃；选用槟榔、贯众、使君子、百部和郁李仁等，用于驱虫除积，杀死或驱除机体内寄生虫和润肠通便；选用合欢皮、柏子仁、酸枣仁、红花、桃仁、赤芍等，用于养血安神；选用党参、黄芪、当归、紫苏、柴胡、阿胶等，用于滋阴壮阳。中草药饲料添加剂可以增加蛋鸡生产水平、抗热应激和提高免疫力，并对有些疫病具有抗病作用。将黄芪、神曲、板蓝根、地榆等10味中草药按一定比例制成添加剂，按0.4%比例添加给产蛋鸡，可提高产蛋率7.48%～7.93%，饲料利用率提高10.78%～12.45%。用由干姜、苍术、黄柏、白头翁等30味中药组成泻痢康，进行鸡白痢防治试验，结果表明，其对鸡白痢具有明显的防治作用，预防保护率为96.7%。

　　痰湿体质亦称为迟冷质，多由饮食不当或疾病困扰而导致。下面我给大家介绍痰湿体质的中医养生 方法 ，希望对你有用! 　　痰湿体质是辨别 　　1、神方面： 　　痰湿体质的人反应会慢一些，人的形体反应啊，请粗反应啊，会慢一些。经常神昏，头重，很明显的。假如你到了中年以后，经常头昏，头重，想睡，注意，这就是向痰湿体质转化的一个表现。你吃完以后，脾胃消化不好，痰湿壅盛，蒙蔽清阳，饭后就会胸闷又头昏脑胀的，这个适合就要注意了。(反应慢：眨眼都比别人慢半拍)湿气它有一个特点，它粘滞，在你形体上有特征反应，在你的功能上有反应。在你的神方面也有反应。 　　2、外形： 　　“胖人多痰湿，瘦人多内热”。痰湿重的人容易发胖，放胖的人通常是痰湿体质，这个在临床实践中很常见。因为人往高处走，水往低处流。所以痰湿重的人经常身体沉重、比较笨重，脚步特别沉重;痰湿重的人坐的时候一屁股就坐那，显得很笨重，坐在那就不爱动; 　　不喜欢喝水。(举例：一个痰湿体质的病人看杂志和 广告 上说女人要想美容，每天都要喝八杯水，结果后来体重增加，腹胀得很，特别难受。你是痰湿体质，就要渴了再喝，水进到你身体里，就是要出得慢些，你再喝八杯水，你不是加重脾胃的负担和膀胱的负担吗?它排布出去，你怎么不会增重吗?它排不出去，你肚子怎么不胀啊?可见美容也要因人而异。痰湿的人吃水果，它就是不是舒服，根本不会带来美容的效果。 　　痰湿体质在饮食上有一种习惯，多数爱吃偏咸的东西。爱吃香浓的东西，就是口味哦偏重。口味偏重和痰湿体质之间是有明显的因果关系; 　　小便经常是浑浊的，即小便解出来不清晰，如果小便清白，像白开水，这是阳虚;正常的小便是淡黄色的、清澈的、透明的;如果小便时浑浊的起泡沫的，这是痰湿的一种表现。(这是指经常性的，不是指偶尔一两天。) 　　还有痰湿体质的人出汗呈现两极分化，一种出汗非常多，这是太胖，胖了以后他行动起来容易出汗。但是有一种胖人不爱出汗，实际上他的这种不爱出汗和他容易发胖，形成痰湿体质是非常有关系的。所以临床上减肥，一定要问他出汗情况怎样的，如果它不爱出汗，就要看是不是不活动的缘故，如果不是的话就要注意这个减肥必须要把他的发函功能调动起来。出汗是一个非常做那个要的，起到调节体温的作用，另外出汗是一个非常重要的排泄过程。出汗出的不是清水，它里边排出很多代谢的废物，你老不出汗，对人体影响会越来越大。等于说一个排毒的途径被卡住了。 　　所以女性美容一定要有六通：月经通，大便通，水道通，谷道通，血脉通，情绪同。 　　水道通就是小便通，毛孔要通，一定要出汗。有这六通，你就不会出一些严重的问题。稍微有一些变化，你很快就调整了。如果你汗出少的话一定要想办法多出汗，不出汗的话痰湿体质很难改善。 　　痰湿体质的人大便发粘，解大便很不顺，它不一定干，就是非常粘滞，厕所里冲不掉的。 　　舌像：舌体一定是胖大的，舌苔是偏厚的，所以你舌体又胖大，舌苔又偏厚，你不要秋冻人家进补，你也去进补，你越补舌苔越厚，越补痰湿越重，越补你越胖。越补糖尿病就和你更有缘分。 　　中医养生痰湿体质 　　药物养生 　　痰湿体质者多发咳嗽、哮喘、痰多、头晕、肠胃不适、呕吐等症状，易生慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、动脉硬化、慢性胃炎、慢性肠炎、肥胖症等疾患。因此痰湿体质者可通过温燥化痰药物进行调养。 　　饮食调养 　　痰湿体质者体形大多肥胖，身重容易疲倦，喜食肥甘厚味的食物，并且食量大。食疗上首重戒除肥甘厚味，戒酒，且最忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物，更应多食。 　　适宜痰湿体质者食用的食物有芥菜、韭菜、大头菜、香椿、辣椒、大蒜、葱、生姜、木瓜、白萝卜、荸荠、紫菜、洋葱、枇杷、白果、大枣、扁豆、红小豆、蚕豆、包菜、山药、薏米、冬瓜仁、牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、鲢鱼、鳟鱼、带鱼、泥鳅、黄鳝、河虾、海参、鲍鱼、杏子、荔枝、柠檬、樱桃、杨梅、石榴、槟榔、佛手、栗子等。应限制食盐的摄入，不宜多吃肥甘油腻、酸涩食品，如饴糖、石榴、柚子、枇杷、砂糖等。此外，杏仁霜、莲藕粉、茯苓饼对该体质者是不错的食补选择。 　　[韭菜炒虾仁] 　　原料：韭菜250 克，鲜虾仁100 克。 　　制作方法：用油锅先将韭菜炒好，然后将鲜虾仁100 克放入，再炒片刻，加少许胡椒粉(0.2 克左右)即成。 　　养生功效：壮肾阳，温中散寒，健胃提神，消肿止痛，活血化淤，下乳汁，解毒等。 　　[虾马童子鸡] 　　原料：虾仁20 克，海马10 克，童子鸡1 只。 　　制作方法：将虾仁与海马用温水洗净，泡10分钟后放在已洗干净的子公鸡上，加少许葱与姜，蒸熟到烂。虾仁、海马、鸡肉并汤都可吃完。 　　养生功效：温肾壮阳，益气补精，活血去痰湿。

长期体虚的话还是建议用渔村古法即食海参进行食补调理了，因为方便长期食用所以效果很不错的

　　尿蛋白治疗方法 尿蛋白高饮食注意 　　 尿蛋白释义： 　　尿蛋白是尿液通过酸化加热后混浊而检出的蛋白质。正常人24小时尿蛋白的范围为≦0.15g，常规化验检测为阴性。如检测尿蛋白﹥150毫克/日，即尿蛋白阳性时，说明人体排出的尿蛋白量明显增多，属于异常尿蛋白。尿蛋白持续阳性，往往代表肾脏发生了病变，故临床可依据尿蛋白阳性的多少来判定肾病损伤的程度以及肾病治疗的效果。因此，出现异常尿蛋白，一定要有效控制并消除，防止病情恶化进展。 　　 尿蛋白病因： 　　当肾小球、肾小管发生病变时，如各期肾炎、肾病以及高血压发生肾动脉硬化时，均可出现蛋白尿;各种细菌性感染，如肾盂肾炎、肾结核、败血症等亦可出现蛋白尿;非感染性疾病，如肾结石、多囊肾、肾淀粉样变性以及休克、严重肌肉损伤、发热、黄疸、甲状腺功能亢进、溶血性贫血及白血病等，也可出现蛋白尿。 　　生理性蛋白尿常见于食高蛋白饮食后，精神激动、剧烈运动、长时间受寒、妊娠等，都可能出现暂性的蛋白尿，但尿蛋白定性一般不超过+。 　　一般说来，持续性的蛋白尿往往代表肾脏有病变。尿蛋白的多少反映了病变程度，临床可据此作疗效观察。然而，需要特别指出的是，肾小球病变到了晚期，由于大量肾单位废损，使蛋白滤出减少，尿蛋白检查反而减少或消失，这并不代表肾脏病变的减轻。 　　肾脏病以外的原因所引起的蛋白尿 　　肾脏病以外的原因所引起的蛋白尿多数为良性，当其疾病治愈后，蛋白尿也就随之消失。 　　[热性蛋白尿] 感冒等疾病引起发烧至摄氏三十八度以上时就会出现蛋白尿。 　　[起立性蛋白尿] 年轻人脊椎向前弯屈压迫到肾脏血管时就会有蛋白尿的情形。如果不治疗，在三十岁前后也会自动消失。 　　[瘀血肾] 心脏衰竭等肾静脉瘀血时会出现尿蛋白，但瘀血消失时蛋白也会消失。○肾脏疾病所引起的蛋白尿每次做尿液检查就会出现蛋白时，很明显的就是患有肾脏疾病。 　　[肾炎] 急性肾炎或慢性肾炎，其一日的尿液蛋白量从少量到数十公克都有。 　　[肾病综合征群] 一日量尿液会出现三公克以上的多量尿蛋白。症状严重时，尿液渗出的蛋白会使血液中的蛋白浓度降低。另外，也有因糖尿病性肾症、淀粉样变性病(AJnyloidosis)、胶原病等而引起的情形。 　　[肾硬化症] 随着本态性高血压引起的肾硬化症，尿蛋白量会减少，多半在300毫克以下。此外，多发性骨髓瘤、全身性红斑狼疮、慢性风湿性关节炎、痛风、水肿病等水银中毒、铅中毒疾病，也会出现尿蛋白。 　 　尿蛋白治疗方法： 　　1、治疗蛋白尿的方法:蛋白尿是糖尿病肾病最早表现，渐进性肾功能损害、高血压、水肿，晚期出现严重肾功能衰竭，是糖尿病患者的主要死亡原因之一。糖尿病肾病是由不同病因与发病机制引起体内胰岛素绝对与相对不足，以致糖蛋白质和脂肪代谢障碍，而以慢性高血糖为主要临床表现的全身性疾病。当患者最初出现蛋白尿时，如果及时进行系统治疗，是可逆的;一旦发生持续性蛋白尿，则病情不可逆转，往往发展至终末期肾功能衰竭。因此，糖尿病肾病的筛查是十分重要的，一般情况下，发现患有ⅰ型糖尿病5年后，就应该进行微量白蛋白尿及尿蛋白和肌酐比值的检测;而一经发现患有ⅱ型糖尿病，就应随时进行以上两项的检测，一经发现异常，马上给予干预治疗。 　　2、尿中有泡沫应警惕蛋白尿“糖尿病肾病虽然早期症状不明显，但患者还是应该学会细心观察。”当发现血压升高时，应及时检查肾脏;还应该注意皮肤痛痒、贫血、骨痛等症状;糖尿病的患者要仔细观察晨尿，健康人小便出现的泡沫在短时间内就会消失，但肾脏病患者因蛋白尿所引起的泡沫并不会马上消失，当糖尿病患者发现尿中有泡沫时，应该考虑两个原因，一个是血糖升高，一个就是尿里有蛋白;尿液颜色突然变深、变红都要引起警惕，尤其是呼吸道或肠道发生感染后，如果小便颜色变红，可能是肾病的表现。当出现以上不适症状时，应及时到正规医院检查，并要检查肾脏，以便做到早发现、早治疗。 　　3、高血压可使糖尿病肾病恶化长期过度的血糖增高，可致毛细血管通透性增加，血浆蛋白外渗，引起毛细血管基底膜损害、肾小球硬化和肾组织萎缩。因此，治疗糖尿病肾病首先要控制好血糖。虽然高血压与糖尿病肾病发生没有直接关系，但高血压或病程中至微量白蛋白尿期时血压升高后，可加速糖尿病肾病进展和肾功能的恶化，加重尿白蛋白的排出。所以，在治疗糖尿病肾病时，控制高血压是最重要的，要求控制糖尿病人的血压水平比非糖尿病高血压病人低。 　　4、晚期尿毒症患者必须进行透析治疗“透析治疗几乎是尿毒症患者维持长期生存的唯一方法。”尿毒症是肾功能衰竭晚期所发生的一系列代谢紊乱和临床症状的总称，主要表现为尿毒症毒素蓄积引起的乏力、食欲减退、酸中毒、贫血等各种症状。虽然药物能改善贫血、高血压等症状，但并不能有效清除大量毒素，甚至利尿剂的利尿作用也大大降低。这时，就需要用替代治疗来清除蓄积的毒素和水分。目前，肾脏替代疗法主要包括血液透析、腹膜透析和肾移植。血液透析也称为“人工肾”，是目前广泛应用的尿毒症治疗的最主要方法之一。 　　尿蛋白食疗方法： 　　1.芡实30克，白果10枚，糯米30克，煮粥，日一次，10日为一疗程，间歇服2～4疗程，食量少者，芡实、糯米用15～20克。三味煮粥，具健脾补肾，固涩敛精，通利小便之功。 　　2、黑芝麻、核桃仁各500克，共研为细末，每次取20克，温开水冲服，同时嚼服大枣7枚，每日3次，药尽为1个疗程。可治慢性肾炎、肾病综合征之蛋白尿，一般1个疗程后蛋白尿消失。 　　3、“茄子”含有丰富维生素B、维生素P，具有营养伸进的作用，可改善由于神经病变造成的血管源性的蛋白尿的症状。 200g与肉末同炒食用 。(切记少盐，少油) 　　 各种尿蛋白治疗方法： 　　1.热湿尿蛋白： 　　原因是患者饮食营养过剩或者受到环境污染会使人体抗氧化能力下降，导致氧自由基增多、发生肾病。 　　患者表现： 　　抗病能力差、体重超重或肥胖、血脂升高、血尿酸升高、血糖升高、血液黏稠度升高、动脉硬化等。 　　治疗： 　　清利湿热。可用土茯苓、白茅根、大小蓟、蒲公英、紫花地丁、白花蛇舌草、益母草等药物进行治疗。 　　2.毒邪留滞尿蛋白： 　　原因和上面的湿热一样。但这类患者尿酸、血糖、动脉硬化不如湿热明显。 　　患者表现： 　　抗病能力差、体重超重或肥胖等 　　治疗： 　　可用地黄、黄连、石韦、马鞭草、白茅根、忍冬藤等进行治疗。 　　3.淤血尿蛋白 　　淤血尿蛋白是怎么回事儿? 　　淤血尿蛋白主要是人体长期出现的情绪抑郁不舒或者焦虑不安，或者长期处于寒冷的环境当中。这样会使血液携带氧气和营养的能力下降，造成肾脏缺血缺氧缺营养。 　　患者表现： 　　尿蛋白、水肿、血液黏稠、血管硬化狭窄、血压升高、唇甲紫暗、眼圈黯黑、舌质紫暗等瘀血症状。 　　治疗： 　　活血通络祛瘀，可用桃仁、红花、丹参、赤芍、益母草、川芎等药物进行治疗。 　　4.风湿尿蛋白 　　风湿尿蛋白是怎么回事儿? 　　风湿尿蛋白主要是营养过剩或者环境污染，导致人体气机受损。 　　患者表现： 　　活性氧自由基增多、血液粘稠度增高、抗病能力下降、容易感冒、尿血。 　　治疗： 　　祛风胜湿，可用防风、柴胡、蝉衣、生薏仁、前胡、牛蒡子、五味子、升麻等药物进行治疗。 　　5.寒湿尿蛋白 　　寒湿尿蛋白是怎么回事儿? 　　这类患者体质偏寒，外邪入里从阴化寒，与内湿相合，产生寒湿之毒。 　　患者表现： 　　尿蛋白、水肿、头身困倦、大便粘滞、小便清短、舌体胖大、舌苔白腻。 　　治疗： 　　温化寒湿，固肾涩精，可用桂枝、附子、大腹皮、木瓜、干姜、槟榔、五味子、升麻等药物进行治疗。 　　6.气阴两虚尿蛋白 　　气阴两虚尿蛋白是怎么回事儿? 　　这类患者体质偏热，患病前不爱喝水，爱吃油腻，劳心熬夜，因此而产生湿毒。 　　患者表现： 　　尿蛋白、水肿、腰酸乏力、口渴欲饮。 　　治疗： 　　益气养阴，行气化湿。可用药物为黄芪、麦冬、柴胡、佛手，黄芩、白莲须、白芍、泽泻、青皮、木香等药物进行治疗。 　　 怎样会造成尿蛋白高及解决方法： 　　1.不爱喝水的习惯 　　大部分人对喝水都没多大兴趣，甚至不觉得它重要，但其实这样很容易造成身体上的重大伤害。我们体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，仅占人体体重1%的肾脏却要接受全身1/4的心输出量，每分钟会有 1-2公升的血液经过肾脏，因此，肾脏接受的废物远远多于其他脏腑器官。肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中，但在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。 　　解决方法：多喝水 　　养成多喝水的习惯可以冲淡尿液，让尿液快速排出，不仅能预防结石，摄食太多盐时也有利于尿液变淡，从而保护肾脏。 　　2.滥服止痛药的习惯 　　研究表明，长期服用混合性的止痛药，人体的血流速度会被迫降低，因此将严重影响肾脏的功能。此外，值得注意的是，止痛药引起的肾衰竭患者也比较容易发生膀胱癌。 　　解决方法：不要长期服用止痛药 　　不管服用哪种止痛药，都只适合偶尔服用，绝对不能长期服用，如果长期需要依赖止痛药，就必须就医做彻底检查。 　　3.吃太多盐的习惯 　　盐，就是让肾负担加重的重要元凶。我们饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的，摄入得太多，肾脏的负担就被迫加重了，再加上盐中的钠会导致人体水分不易排出，又进一步加重肾脏的负担，从而导致了肾脏功能的减退。 　　解决方法：控制盐的摄入量 　　科学的每天摄盐量应该控制在6克以内，而其中有3克可以直接从日常食物中获得，因此，食物调味时应该保持在3-5克以内。值得注意的是，方便面中的盐分特别多，经常吃的人最好减量食用。 　　4.压力太大造成血压升高 　　血压过高，已经成为对现代人健康的一大威胁，很大一部分是因为生活工作压力过大造成，从而间接地影响到肾脏的正常运作。压力大常见的症状就是失眠，男性的血压平均比女性高出5-10毫米汞柱，而失眠平均会造成血压升高2-5毫米汞柱。 　　解决方法：关注自己的血压 　　年轻人一般很难发现自己的高血压情况，因此不管年龄多大，最好每隔一段时间就进行一次血压测量，并且预防熬夜及压力过大使血压升高。 　　5.食用来路不明药食的习惯 　　因为食用蛇胆或草鱼胆等奇特食物而引发急性肾衰竭的情况屡见不鲜，许多人都是因为一时好奇，甚至盲目服用中药来壮阳。其实很多中药里都含有马兜铃酸等肾毒性的成分，不仅会给肾脏带来巨大的伤害，有的甚至会对全身造成危。 　　解决方法：不冒险饮食 　　鱼胆或蛇胆虽然常常被宣称具有壮阳、可以清热解毒或治疗青春痘的疗效，但即使是中药用的鱼胆或蛇胆，都必须经过特殊炮制才能清楚它的毒性，切勿盲目服食。 　　6.爱喝啤酒的习惯 　　如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。 　　解决方法：每年验尿 　　如果在验血的时候，发现肾脏有问题，恐怕肾功能此时已经受损不轻了，与其等验血来了解肾脏，还不如平时就定期进行尿检，因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法。 　　7.不当食用蔬菜水果的习惯 　　多吃蔬菜水果有益健康，这是一般人的观念，不过对于有慢性肾功能障碍的人来说，蔬菜水果这些平常被认为有助天然降血压的食物中含高钾成分，长期食用反而会造成他们肾功能的破坏。其实对肾功能不佳的人来说，钾也是会加重肾脏做工的成分，对肾的伤害很大。 　　解决方法：科学食用蔬果 　　如果患有慢性肾功能障碍，就应该注意适当食用蔬果，避免对肾脏造成影响。不喝太浓的蔬果汁、火锅汤、菜汤，饮食以清淡为宜。 　　8.用饮料代替开水的习惯 　　大部分男人都不爱白开水的平淡无味，相比之下，汽水、可乐等碳酸饮料或咖啡等饮品理所当然地成为了白开水的最佳替代者。但是，这些饮料中所含的咖啡因，往往会导致血压上升，而血压过高，就是伤肾的重要因素之一。 　　解决方法：少喝饮料，多喝开水 　　尽量避免过多地喝饮料，以白开水取而代之，保持每天饮用8大杯白水以促进体内毒素及时排出。 　　9.吃太多肉的习惯 　　美国食品协会曾经建议，人类每天每公斤体重的蛋白质摄取量为0.8克，也就是说一个体重50公斤的人，每天只能摄入40克蛋白质，因此一天也不能吃多余300克的肉，从而避免对肾脏造成太大的伤害。 　　解决方法：食用适量蛋白质 　　如果尿中发现有尿蛋白，又吃了太多肉类，长期如此会使肾功能受到损害。每餐肉类和豆制品的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度，如果有慢性肾炎的人，这个量应该再减少。 　　 尿蛋白高饮食注意： 　　不能吃的食物： 　　蔬菜类的禁忌：蔬菜类食物大多含钾量高，有以下蔬菜是肾功能不全患者不宜食用的：土豆，胡萝卜，竹笋，苋菜，芹菜，玉米片，莲藕，莴笋，金针菇。(可食用各种萝卜、竹笋、白菜、青菜、生菜、卷心菜、苋菜、芹菜、青蒜、茭白、冬瓜、南瓜、黄瓜、丝瓜、茄子、 　　蕃茄、青辣椒、马铃薯等) 　　瓜果类的禁忌：瓜果类食物也是含钾量高的，因此同样也不宜食用，如香蕉，香瓜，菠萝，红枣，芒果，花生，西瓜子，葵花子，核桃，干莲子等。豆制品禁忌： 　　豆制品含的劣质蛋白高，因此不宜食用，如黄豆、绿豆、赤豆、蚕豆、素鸡、油豆腐、豆腐干、面筋。 　　能吃的食物： 　　一，患者应根据引起尿蛋白的肾病种类及病情的不同，采用不同尺度的蛋白质饮食。对於慢性肾炎患者，一般可按正常需要量供应，成人天天为0.8~1.0g/kg。应选择生理价值高的蛋白质，如：蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类等。对於无肾功能损害的肾病综合征患者，可供应高蛋白质饮食，蛋白质成人天天为1.5~2.0g/kg，并要供应优质蛋白质，血浆尿素氮增高的患者，一般以服用低蛋白质饮食为宜。 　　二，肾病综合征患者，尿中除丢失大量蛋白质外，还同时丢失了与蛋白质相结合的钙、镁、锌等矿物质，因此，患者宜多吃新鲜蔬菜和生果等，多增补含钙丰富的食品，如：牛奶及其制品、虾皮、芝麻酱、海带、鱼类及绿色蔬菜等。含镁丰富的食品有：小米、小麦、大麦、肉类和动物内脏等。含锌丰富的食品有：小米、小麦、玉米粉、大白菜、萝卜、胡萝卜、茄子、扁豆、南瓜等。 　　三，因为植物蛋白质中，含有大量的嘌呤碱，它能加重肾脏中间代谢的负担，故应少用。其中大豆类及豆制品，虽蛋白质含量高，但由於上述的原因，因此，尿蛋白偏高患者也应忌用

各种是多少呀，全说出来估计得什么时候了

肾功能不好要吃什么 　　肾功能不好吃什么，肾是人身体中的一个重要组成，无论是男女，都可能存在着肾不好的问题，肾不好的女性看起来比同龄人要苍老，对于身体健康同样有着不可小觑的影响，以下来了解肾功能不好要吃什么。 　　肾功能不好要吃什么1 　　 根据不同肾功能症状选择对应食物 　　畏寒肢冷的肾功能不好症状饮食对策。肾功能不好的时候，有的人会出现手足冰凉，乃至手肘至膝关节畏冷的症状。针对这种症状，可以在冬天多吃黄芩炖鸡这一味药膳来改善。黄芩在中医上属于补气良药，可以缓解由肾功能减弱引起的体衰和手足冰凉。此外，多吃红枣、桂圆和枸杞这些温热食物，也是对缓解畏寒肢冷大有裨益的。 　　房事过度的肾功能不好症状饮食对策。身体是革命的本钱，年轻男女行房过度，也会造成肾功能减弱的症状。对于这类伤阴伤阳的情况，适宜多吃一些补气补血的食物来恢复体内元气。比如桂圆、莲子、鸡肉、鸽肉等。具体的药膳食谱比如海蛤墨鱼汤、枸杞山药汤等等。 　　失眠多梦的肾功能不好症状饮食对策。肾脏是人体最重要的脏器之一，同时它也和人体其他内脏及系统有着密切关系。中医理论认为“肾静不足”，则会早知头晕无力，失眠多梦。对这一类型的症状，可以在日常饮食中多摄入阿胶、黄芩、黄连等配伍的食补药膳。另外多吃小米、核桃、牛奶、葵花籽等食物，也是对于肾脏功能引起的失眠多梦有缓解作用。 　　冷汗气喘的肾功能不好症状饮食对策。许多肾脏功能减弱的人，经常会出现冒冷汗以及气息短促的症状。这是由于肾具有“纳气”之功能，它的功能减弱，自然会影响人的呼吸技能。对于肾功能不足的气喘症状，可以多吃具有补气功效的食物，比如羊肉、菠菜、大枣等。寒冷的"冬天，来一碗“补气羊肉汤”（羊肉、生姜、当归、大枣、黄芩、枸杞），暖身又补肾。 　　腰部疼痛的肾功能不好症状饮食对策。如果出现腰部疼痛的症状，一般是叫严重的肾功能不全引起的了。如果出现了这样的症状，尽快去正规医院听医嘱最为重要。在日常饮食中，可以多吃一些韭菜、猪腰、牡蛎等食物来提升肾脏功能，这样会对正规治疗起到辅助的良好作用。 　　夜间多尿的肾功能不好症状饮食对策。无论男女，如果肾功能不好，都可能出现夜尿增加的症状，这是十分恼人的。如果遇到了，要注意的是在日常饮食中不要过量饮水，更不要在睡前饮用浓茶、浓咖啡等饮料。平时可以考虑吃一些补肾固精的食物，如栗子、甲鱼、鸽蛋等。 　　便秘增多的肾功能不好症状饮食对策。有很多人认为便秘是肠胃问题，和肾脏没关系。其实不然，肾开窍于二阴，通二便。很多便秘的病因追根究底就是肾虚所引起的，而且是阳虚所引起的。针对这种情况，可以平时多吃一些富含油脂的坚果来调理，比如杏仁、麻子仁等等。 　　头晕耳鸣的肾功能不好症状饮食对策。出现头晕耳鸣的症状往往是由于肝肾功能不足共同引起的。“肾藏精生髓,髓聚而为脑”，肾脏空虚自然会引起大脑供氧不足从而头晕耳鸣。这属于阴虚的症状，日常饮食应多补充肉类和蛋类食物，但是要注意忌食辛辣、生冷食物，并且加强日常锻炼，既可以逐步恢复。 　　腰酸尿频的肾功能不好症状饮食对策。这也是在男性和女性中都经常出现的肾功能不足症状之一。对此，从饮食上建议水果首选芦柑，目前多国科学家都发现柑橘类水果具有保护肾脏的功能。另外可以多用板栗、干桂圆、干红枣等一起炖汤服用，可以对腰酸尿频的肾虚症状起到缓解和食补的功效。 　　肾功能不好要吃什么2 　　 女性肾功能不好怎么调理 　　 1、多喝水 　　肾脏功能作为身体的“清扫工”，一切正常状况下时时刻刻都会不断地做着清理工作中。废弃物在肾脏功能新陈代谢的全过程中，需要水份的参加，因此仅有水份充裕状况下，肾脏功能才可以开展一切正常的新陈代谢活动。 　　 2、吃得温 　　阴虚火旺的女士可以吃一些清补的食材来调养肾脏功能。牛尾汤、牛肉、幼鸽全是非常好的挑选。尤其是在秋冬季时节，多吃一些特性湿热的食材对肾脏功能有非常好的健康保健调养功效。阴虚火旺宜清补忌清补，发热量高的食材且颇具营养成分的食材应多食，忌吃特性寒性的食材，也有一些生冷食物的食材，夏天应防止吃各种各样冷食，生冷食物瓜果蔬菜也应负可能少吃。 　　 3、吃山药 　　淮山药作为一种食药同源双用的绿色植物，现在在饭桌上很普遍，淮山药具备很好的补肾壮阳作用，是健康养生上品。因此女士调养肾脏功能能够多吃些淮山药来滋补养生。 　　 4、少些咸 　　咸口太重的食材会使肾精太旺。肾精假如过旺得话，会伤极心脏，造成心脏的能量减弱，立即影响了全部身体的身心健康。因此女士肾脏功能不太好，应当少吃咸食，特别是在在冬季。能够多吃一些苦涩味的食品，针对肾脏功能和心脏都是有益处。能常期吃槟榔、桔子、蛋白质食物这些。 　　肾功能不好要吃什么3 　　 一、女性肾不好的症状 　　1、肾气虚：月经不定期，量有时多有时少，闭经，胎动不安，滑胎，不孕。身体症状为腰酸腿软，头晕耳鸣，精神不振，小便频数。 　　2、肾阴虚：月经先期，量少，色红，闭经，妊娠心烦，不孕等。身体症状为头晕耳鸣，五心烦热，失眠盗汗，小便短赤，便秘，足跟疼痛等。 　　3、肾阳虚：月经量多，经行泄泻，带下清稀，妊娠水肿，宫寒不孕等。身体症状为膝脊酸痛，畏寒腹冷，尿意频数，夜间尤甚，五更泄泻，性欲减退等。 　　 二、肾不好怎样调理 　　中医所说的肾，不仅仅是指肾脏，而是包括内分泌、免疫、泌尿、生殖、呼吸、神经、血液、运动等系统在内的一个整体的概念。 　　阳虚生外寒，肾阳虚患者常表现出四肢冰冷、面色苍白，总是怕冷，可以吃一些热量较高的食品，比如，羊肉、牛肉等。阴虚则火旺，肾阴虚患者多半燥热，手心足心总出汗，面色发红，可炖食白木耳、枸杞、莲子等。 　　 日常生活中要注意的调理方法有： 　　1、不经常熬夜。 　　2、避免精神长期紧张，不要太操劳。 　　3、不要频繁抽烟、喝酒，不要暴饮暴食，不要经常吃刺激性的食物。 　　4、不要长时间坐着不动。 　　5、性生活不要太频繁。 　　6、经常进行体育锻炼等。 　　我们要重视养肾防虚，这种重视千万不能乱给自己开药方，一味进补。最重要的是：肾不虚时好好养护，肾虚了对症治疗。 　　 三、女性肾虚有十大危害： 　　1、肾虚导致女性更年期症状提前，早早出现闭经，性欲减退，烦躁，焦虑，多疑等更年期症状。 　　2、如果发现有黑眼圈，脸色苍白无光，是由于肾虚导致血液循环出现问题。 　　3、如果肾阳虚衰，会出现畏寒怕冷，小便频数的症状。 　　4、如果肾阴亏虚，会导致阴虚内热的症状，如烦躁、失眠、多梦等。 　　5、若脾健运失司，痰湿内生容易引起肥胖症。 　　6、由于阴阳失调，阴虚而阳亢，可引起头痛、眩晕、耳鸣、高血压。 　　7、骨骼病变与肾密切相关，如颈椎骨质增生，腰椎增生等与肾气密不可分。 　　8、出现耳鸣耳聋，牙齿松动，预示肾气已衰。 　　9、早晨经常腹痛腹泻，大便稀而不成形，是肾气亏虚。 　　10、如出现记忆力减退，预示肾精的严重不足，长期下去可能出现早老性痴呆。

嘴破治疗如能 每天睡个三～四十分钟 的午觉，晚上十点上床睡觉 ，三餐都有水果 ，以及每 天早晚五分钟的体操运动，就可迅速痊愈。体力透支引起嘴破时，若能在 每一餐饭后吃一个奇异果，另外 不停地小口小口喝新鲜的红葡萄汁（一天量 2000c.c.以上），就可以迅速好转。奇异果的维生素 C含量，比柠檬、柳橙等还高很多 ；葡萄汁能滋补血液、增力气 ；而小口的喝是为了让红葡萄汁多混合一些自己的唾液下肚，因为唾液有滋润五脏六腑的作用，可以有效地清理嘴角的火气。假如没时间自己打鲜葡萄汁，可到便利商店或超市，购买厂商所做的瓶装或纸盒已添加维他命 C的鲜葡萄汁，也很有效果。用啤酒漱口，也很有用

　　《药性赋白话解》是人民卫生出版社2006-12-1出版的图书。　　《药性赋》，原书未著撰人，据考证为金元时代作品。该书将248种常用中药按药性分寒、热、温、平四类，用韵语编写成赋体，言简意赅，朗朗上口，便于初学者诵读记忆，是学习中药的启蒙书。尤其是地药性概括精辟，一经铭记在心，受用终生，深受历代读者喜爱，传沿至今，长盛不衰。　　因该书究系数百年前的著作，文词过简，读之难以深悟，因而有进一步加以适当语译、批注、补充的必要。人民卫生出版社于20世纪60年代出版了《药性赋白话解》一书，随后又进行了2版修订。本次修订加强了对《药性赋》原文的注释工作，补充了临床应用以及安全用药的相关内容，并增加了对“十八反歌”、“十九畏歌”、“六陈歌”、“妊娠服药禁歌”的注释内容。其目的，使本书更加贴近临床，与时俱进，以便于读者的学习与使用。　　目录：　　药性赋　　药性赋白话解　　寒性药赋　　犀角　　羚羊角　　泽泻　　海藻　　菊花　　射干　　薏苡仁　　藕节　　瓜蒌子　　车前子　　黄柏　　马兜铃　　地骨皮　　薄荷叶　　枳壳　　枳实　　干葛　　柴胡　　百部　　栀子　　玄参　　升麻　　腻粉　　金箔　　茵陈蒿　　瞿麦　　朴硝　　石膏　　前胡　　滑石　　天门冬　　麦门冬　　竹菇　　大黄　　黄连　　淫羊藿　　白茅根　　石韦　　熟地黄　　生地黄　　赤芍药　　白芍药　　牵牛　　……　　热性药赋　　温性药赋　　平性药赋　　附1　十八反歌　十九畏歌　六陈歌　妊娠服药禁歌　　附2　中药药名索引

推荐你多吃木瓜，挺不错的^_^木瓜牛奶： 1 材 料： 木瓜150克，牛奶200cc.（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加） 做 法： 木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟（冬天）和20分钟（夏天），以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。 2 材 料：木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，柠檬半个。 做 法：木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜，以使果汁更入口。本品若加上一点威士忌酒，味道更好。可作为正餐饮用。 3 材 料：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。 做 法：1.选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。 2.将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。 功效：润肤养颜。 木瓜果盘： 把八成以上熟木瓜切开数瓣，去皮，刮瓤，切成鲜果盘。口感软滑、多汁，又香又甜。如果一次吃不完，剩下的部分最好不要去皮、刮瓤，可用保鲜纸包上放入冰箱冷藏，几天内尽快吃完。不要冷冻保存，以免口感不好。部分经过冬寒的木瓜可能会略带苦味，是正常现象，敬请安心食用。 木瓜牛奶椰子汁 材 料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯。 做 法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。 功 效：含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。 木瓜鲜奶露 材 料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。 做 法：木瓜去核去皮切粒。 用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。 功 效：常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。 木瓜橘子汁 材 料：木瓜1个，桔子130g，柠檬50g。 做 法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。 再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木 瓜汁混合，搅匀即成。 功效：饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是老幼皆宜的饮品。 木瓜麦片牛奶汁 材 料：去皮木瓜半个，全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量。 做 法： 木瓜切粒，与全脂牛奶 搅成汁后，加入即溶麦片，再酌量加入糖。 木瓜炖牛排 材 料：木瓜1个，牛排200克，蒜末，辣椒少许，蚝油，高汤，米酒适量。 做 法：用盐、玉蜀黍粉和鸡蛋，将牛排先腌味4小时，再将牛排切成条状。将木瓜切成条状，先用小火过油。用蒜末、辣椒将油锅爆香后，将牛排下锅，再加入蚝油、高汤和少许米酒。最后，用太白粉勾芡，再加入木瓜拌炒一下即可。 功 效： 木瓜炖牛排结合蛋白质与维他命。牛肉性温，因此和水果一同入菜较能免于燥热之气。牛肉含丰富蛋白质、钙、磷、铁和维他命A等，木瓜则有大量的维他命C，两者一同食用可使营养均衡。 木瓜蜂蜜糖水 材 料 ：木瓜1个、蜂蜜适量、水适量 做 法 ：用水洗净木瓜。将木瓜皮刨去，去瓤，切片。将木瓜放入煲中，加适量水。. 煲滚后改用中火煲30分钟。放 落蜂蜜调味。搅匀糖水，即可饮用。 功 效：木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，润肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜则生能清热；熟则性温，能补中，甘而平和，能解毒；柔而濡泽，能润燥。舒筋去湿，滋润五脏，而对十二指肠溃疡，咳嗽、吐泻亦具食疗作用。 木瓜综合牛奶果汁 材 料：木瓜100g、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150CC、冷开水50CC、冰块适量 做 法：木瓜去籽挖出果肉；香蕉剥皮；柳橙削去外皮，剔除籽，备用。把准备好的水果放进果汁机内，加入牛奶、冷开水，搅拌打匀后即可倒入装有冰块的杯中饮用。 功 效：木瓜中的β胡罗卜素，结合香蕉的维生素E，可帮助解毒、纾解头痛、改善视力、皮肤发痒、头发掉落等恼人问题，比吃药更自然健康，又没副作用。 银耳炖木瓜 材 料：银耳15克，木瓜（中等大，最好是自然熏熟）1只，北杏10克，南杏12克，冰糖适量。 做 法：将银耳用清水浸透发开，洗净；木瓜削皮去籽，切成小块；南北杏仁去衣，洗净，连同银耳、冰糖一起放入炖煲内，加适量开水炖煮20分钟后即可食用。 功 效：滋润养颜。经常食用能养阴润肺，使皮肤得到滋润，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。尚可治疗燥热咳嗽、干咳无痰、痰中带血等症。 凉拌青木瓜-万年长青(4人份) 材 料：青木瓜200克（约1/4个）， 红萝卜30克，碎花生粒10克，香菜、蒜少许。 调味料：盐、香油、醋、糖适量 做 法：1.青木瓜、红萝卜切细丝，用盐腌一下。2.用冷开水洗净 3.香菜、蒜切末拌入青木瓜中，加香油、醋、糖调味，即可装盘。 木瓜鲜鱼汤 材 料；木瓜 1个（约1斤重），鲜草鱼 约1.2斤，干百合 1两，胡萝卜 1个，黄杏 8钱，党参1两，姜 2片 做 法：先将所有原料洗净，木瓜去核切成块，待水滚开后将所有原料放入锅内，然后用文火炖两个小时便可饮用。 水果沙拉 做 法：1、选一个形状美丽的木瓜，一剖两半，挖去瓜肉，成为天然容器。 2、芒果、木瓜、凤梨、香蕉、奇异果切片备用。 3、把综合水果放入木瓜碗中，滴入莱姆汁，依口味掺些糖，拌上沙拉即成。 酸辣木瓜色拉 原 料：绿木瓜150克，胡萝卜50克，生菜叶若干，蒜茸适量，碎干辣椒末适量。 调 料：鱼露，柠檬汁，糖 做 法：1、生菜洗净后切片后垫在盘底。2、将木瓜，胡萝卜切成均匀的细丝。3、木瓜，胡萝卜 丝和鱼露，柠檬汁，蒜茸，辣椒末搅拌均匀，盛在生菜叶上。 特 点：清淡爽口，酸辣开胃 木瓜莲子乳 木瓜的作用：乳汁外用擦治湿疹、癣等皮肤病效果良好，用番木瓜擦脸、洗手可去除蛋白质、油质积留污秽，是一种良好的皮肤清洁剂；还可以促进新陈代谢、抗衰老、美容护肤养颜；最受欢迎的功效就是丰胸！ 原 料：熟木瓜600克，新鲜牛奶3杯，莲子肉25克，红枣2枚，冰糖适量 做 法：选择新鲜熟木瓜，去皮核，切成粒状，备用。莲子肉、红枣分别用清水洗净。莲子去心，保留红棕色莲子衣；红枣去核备用。将木瓜、莲子肉、红枣放入炖盅中，加入新鲜牛奶和适量冰糖，隔水炖至莲子肉熟，即可食用。 清炖冰糖木瓜 材 料：(1)木瓜(2)冰糖(3)水． 做 法： 1.将木瓜去皮、去籽、切成块状。2.与(2)、(3)材料一起煮20分钟，即可食用。 木瓜炖鱼翅 采用香甜的木瓜配鱼翅，即美味又美观。 章鱼木瓜鸭汤 本汤水能清热去湿，对肠胃湿热、皮肤痕痒、湿疹等有疗效。 材料：干章鱼二两，木瓜一斤四两，老鸭一只，瘦肉半斤，姜二片，盐适量。 做法： 1 干章鱼浸软，清洗干净。 2 木瓜去皮、去核，清洗干净后切厚件。 3 洗干净瘦肉和老鸭，飞水后再冲干净。 4 烧滚适量水，下章鱼、木瓜、瘦肉。、老鸭和姜片，水滚后改慢火煲二小时半，下盐调味即成。 木瓜烧带鱼 此菜具有养阴、补虚、通乳作用。适于产后乳汁缺乏者食用。 材 料：鲜带鱼350克，生木瓜400克，葱段、姜片、醋、精盐、酱油、黄酒、味精各适量。 做 法： 1、将带鱼去鳃、内脏，洗净，切成3厘米长的段；生木瓜洗净，削去瓜皮，除去瓜核，切成3厘米长、2厘米厚的块。 2、沙锅置火上，加入适量清水、带鱼、木瓜块、葱段、姜片，醋、精盐、酱油、黄酒、烧至熟时，放入味精即成。 特 点：味鲜，鱼嫩，清香爽口。 木瓜羊肉汤 材 料：木瓜、羊肉各1000克，草果3克，豌豆300克，米500克，白糖200克，食盐、味精、胡椒面各适量。 做法：1、将米、草果、豌豆淘洗干净，木瓜取汁待用。 2、将羊肉洗净切块，放入铝锅内，加入米、草果、豌豆、木瓜汁，在加水适量，先置武火上烧沸，后改用文火炖之，至豌豆烂、肉熟，放入白糖、食盐、味精、胡椒面即成。 服法：食肉及豆等，饮汤。 功效：健脾除湿。适用于脾湿下注之腿足肿痛、麻木不仁等症木瓜是抗病保健佳果又称万寿瓜，木瓜从移栽到结果只需6个月左右，它单杆直立，常年不断开花结果单果重1-3斤，每株一年可产果70斤左右，最高单株产果130斤，木瓜果肉厚实、香气浓郁、甜美可口、营养丰富，它特有的木瓜酵素能清心润肺还可以帮助消化、治胃病，它独有木瓜碱具有抗肿瘤功效，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性，木瓜耐贮运，采收后自然存放1-2月。 ★小松博客原创整理.转载请注明★ ================================= 木瓜鱼尾汤 用料 木瓜750克，鲩鱼尾600克，盐1茶匙，生姜3片，油1汤匙。 作法 ①木瓜去核、去皮、切块。 ②起油锅，放入姜片，煎香鲸鱼尾。 ③木瓜放入煲内，用8碗水堡滚，再舀起2碗滚水倒人锅中，与已煎香的鱼尾同煮片刻，再将鱼尾连汤倒回堡内，用文火煲1小时，下盐调味，即可饮用。 说明 妇女产后体虚力弱，如果调理失当，就会食欲不振、乳汁不足。要滋补益气，最好饮木瓜鱼尾汤，因为鲸鱼尾能补脾益气，配以木瓜煲汤，则有通乳健胃之功效，最适合产后妇女饮用。 青木瓜外形呈凹凸状，表皮光滑。成熟后瓜皮由青色渐变为橙色，瓜肉橙中透红，中间布满圆而光滑的黑色小种子。 先将鲩鱼尾煎香，再用两碗滚水落锅煮片刻，才倒回堡内用文火煲，这样可使汤水呈奶白色，更美味可口。 -------------------------------------- 木瓜鲜奶汁 原料：木瓜360g、鲜牛奶两杯、白砂糖适量、碎冰块适量。 方法：取新鲜熟透木瓜，去皮、核，切成大块。将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰块放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。 功效：润肤养颜。 注意：脾胃虚寒者禁用。 -------------------------------------- 木瓜花生大枣汤 用料 木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3／2块。 作法 ①木瓜去皮、去核、切块。 ②将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。 说明 宝宝吃人奶成长，身体会更强壮、更健康。但部分妇女产后因乳汁不足，在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，这汤水对增加乳汁有显著效用。 -------------------------------------- 木瓜慕斯 材料：一个中型木瓜、果糖 2匙、低脂优格 200克、洋菜粉 1大匙、柳丁汁 1/4杯 、三个中型百香果。 作法 木瓜削皮去子切块，将木瓜块、果糖 、优格混合搅拌，隔热水将洋菜粉加入柳丁汁中融解(或是放微波炉加热20秒)，将柳丁汁(混了洋菜粉的！)和百香果加入木瓜"混合物"中，搅拌均匀，倒入四个玻璃杯中，放入冰箱冷藏就行了！！ -------------------------------------- 木瓜黄豆猪脚汤 材料：木瓜一个、猪脚一只、黄豆四两、葱、姜、料酒少许。 作法： 1.先将猪脚皮刮洗干净切块，用滚水烫一下去腥。 2.煮一锅滚水放入葱、姜、料酒，先将黄豆及猪脚在小火上炖2小时。 3.木瓜去皮去籽，放入作法2材料中，再炖半小时。 4.汤炖好熄火，盛入碗中，上桌前撒入少许盐。 -------------------------------------- 木瓜炒牛肉片 材料： 木瓜1个、牛肉3两、酱油、料酒适量、油3汤匙 作法： 1.生牛肉片加酱油、料酒，腌半小时； 2.木瓜去籽切丁； 3.起油锅把油烧热，腌好的牛肉片以大火快炒40秒； 4.把牛肉盛出来，油汁滤回锅中； 5.木瓜丁在油中快炒几下； 6.将木瓜盛入盘中，牛肉片铺在木瓜上。 建议： 可以用熟木瓜在油中炒热，但不需炒太久。 -------------------------------------- 木瓜瑶柱盅 用料：木瓜、上等瑶柱、火腿、上汤、精盐、味精等。 制法： ①先把木瓜洗净，切开，除去瓜瓤和籽。瑶柱用高汤加热处理成熟。 ②将上汤放入每个木瓜中，加入瑶柱、火腿、少许精盐和味精，上茏蒸40分钟后，装盘上桌。 特点：汤汁清鲜，馨香扑鼻，木瓜绵糯，瑶柱鲜嫩，美容养颜 -----------------★小松博客原创整理.转载请注明★--------------------- 木瓜鸡汤 材料：鸡腿1只、中型木瓜半条、枸己1汤匙，当归3片，酒和水适量。 作法： 1、鸡腿烫，木瓜去皮切块备用。 2、将所有材料放入电锅内炖煮约40分钟即可。 木瓜是最常用的丰胸事物，搭配上活血补血的当归和枸己，不仅可以红润肌肤，也具有让胸部尖挺的作用，是道底脂清爽却稍具香甜滋味的汤品。 -------------------------------------- 木瓜奶昔 材料: 木瓜150克，牛奶200c.c.（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加） 制法: 1. 木瓜去皮、切块。 2.放入果汁机中加入200c.c.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。 -------------------------------------- 木瓜煲红枣莲子 原料：木瓜、红枣、莲子。 调料：蜂蜜、冰糖。 做法： 1.红枣、莲子加适量冰糖煮熟待用。 2.将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可。 叮咛：木瓜外皮青绿，内瓤橙红，味道甜美，适合所有爱美女性。制作这款甜品时，担心体重的女性可以加入无热量甜味剂调味，瘦弱女性可以加入蜜糖调味。 -------------------------------------- 木瓜牛奶 是台湾相当流行的一种大众饮品。其做法多种多样，在木瓜和牛奶两种主料之外，可以添加许多其它水果。一种较常见的配方为：木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200毫升，柠檬半个。将木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜，味道更好。如果再加上一点威士忌酒，就可作为正餐的饮品。 -------------------------------------- 木瓜茶 在台湾也很流行。泡木瓜茶以选用圆形未熟的雌性果为佳，把一头切平做壶底，把另一头切开，掏除种子后直接放入茶叶，再把切去的顶端当成盖子盖上，过几分钟就可品尝到苦中带甜，充满木瓜清香的木瓜茶了。 -------------------------------------- 木瓜排骨盅 是海南一种平常的做法。将木瓜掏空后，放入四五块猪排，根据各家口味加入少许蒜末、辣椒、蚝油、米酒等调味品，放入锅中清炖40分钟就可。揭盅后热气腾腾，肉香混着木瓜香扑鼻而来。这道菜做法简单、实用，是一道可以经常做的家常菜。另外，猪排也可以换成牛排、羊排等。 -------------------------------------- 鸡酱木瓜焗银雪鱼 用料：木瓜4两(有香味，够熟)切成日字件；银雪鱼6两切成日字件。鸡酱2两，鸡粉、味精、盐各1钱。 制作：先将木瓜用热水略浸后隔水留用。猛镬烧油至160度左右中高温放入银雪鱼炸至浅金黄色隔起油。将料头(葱段、青红椒角)倒入略爆，放入木瓜，鸡酱放入二汤半斤，炆火大约1分钟，再将调味料放入，加入银雪鱼，用镬铲翻滚，炆火半分钟即可上碟。 特点：开胃，清香可口。 关键：木瓜选料要熟，有香味，银雪鱼要轻手翻动，不搞烂。 -------------------------------------- 木瓜炖生鱼 生鱼1条、木瓜1小个、杏仁2钱、红枣4粒、姜2片 1）料：酒1大匙、盐1茶匙、开水5杯 1）生鱼洗净，切两段，每段再横切相连之小段，放入开水中快速氽烫过捞出。 2）将生鱼、杏仁、红枣、姜片及（1）料放入炖盅内，以电锅或蒸笼先蒸半小时。 3）木瓜去皮，去籽后切块，放一入盅内再蒸10分钟即可盛出食用。 -------------------------------------- 木瓜炖牛排 材料：木瓜1个、牛排200克、蒜末、辣椒少许、蚝油、高汤、米酒适量。 做法： ①用盐、玉蜀黍粉和鸡蛋，将牛排先腌味4小时，再将牛排切成条状。 ②将木瓜切成条状，先用小火过油。 ③用蒜末、辣椒将油锅爆香后，将牛排下锅，再加入蚝油、高汤和少许米酒。 ④最后，用太白粉勾芡，再加入木瓜拌炒一下即可。 功效： 木瓜炖牛排结合蛋白质与维他命。牛肉性温，因此和水果一同入菜较能免于燥热之气。牛肉含丰富蛋白质、钙、磷、铁和维他命A等，木瓜则有大量的维他命C，两者一同入馔可使营养均衡。 -------------------------------------- 南北杏炖木瓜 材料： 生木瓜1个、小排骨300克、南北杏10克 调味料： 盐1/2茶匙 作法: 1、生木瓜去皮、籽，与小排骨切成半寸方块备用。 2、小排骨入热水烫2分钟去血水后，冼净置入圆盅中，加生木瓜、南北杏及清水至8分满。 3、入蒸茏蒸1小时后，加盐再蒸10分钟即可。 -------------------------------------- 凉拌青木瓜 材料： 生木瓜1个、朝天椒4个、香菜20克、碎花生粒2大匙、开阳1茶匙 调味料： （1）盐1茶匙 （2）鱼露半大匙、糖1/2茶匙、柠檬汁1大匙 作法: 1、生木瓜去皮、籽，切成细条，用盐抓匀后腌30分钟，再冲水10分钟，并压去水分备用。 2、开阳泡开、切碎末；朝天椒及香菜洗净、切碎。 3、所有材料与调味料（2）拌匀后盛盘，并撒上碎花生粒即可。 注：本道菜为极开胃的饭前小菜。 -------------------------------------- 木瓜翅骨 用料： 干鱼翅骨150克，木瓜400克，冰糖250克，生姜75克，清水约1000克。 制法： （1）先将鱼翅骨用清水泡浸8小时后，把水换掉（在这期间应换2次水）。然后把生姜用刀拍破，放入锅内，用中火煲滚后，端离火位，待浸5小时，把生姜捞起去掉不要，再把水滤干，待用。 （2）把木瓜刨去瓜皮，再用刀开成棱角形状待用。 （3）用不锈钢锅装着已发好的鱼翅骨，放进清水，先用中火煲滚，后转慢炖，约炖1小时40分钟，然后加入冰糖和木瓜，再用慢火炖20分钟，使冰糖全部深化后，盛入10个小碗内即成。 特点：甜醇黏滑，瓜味郁香。 -------------------------------------- 木瓜蛤油 用料： 雪蛤油20克，冰糖250克，木瓜500克，白糖50克，清水1000克。 制法： （l）将蛤油盛在大碗里，先用70℃温水浸泡，浸约2个小时后，换掉水（要连续2次浸泡和换水）。然后，再用清水漂洗，取出拣去黑点和杂质，洗净捞干，放进碗中，加入白糖50克，清水20克，放进蒸笼，约炊1小时30分钟，取出滤干水分，待用。 （2）把木瓜的皮刨掉，用刀开成6条，去掉瓜籽，然后，用刀切成棱角状，放进餐盘，人蒸笼炊8分钟后，取出待用。 （3）把炒鼎洗净，放进清水，冰糖煮滚；滚至冰糖全部溶化，且汤面出现浮沫时，把浮沫舀去掉，然后把已蒸好的蛤油、木瓜块分别盛进10个小碗间，再把已煮滚的糖水淋人即成。 特点：清甜醇滑，瓜味郁香。 -------------------------------------- 青木瓜烧排骨 材料： 生木瓜半个 小排骨600克 葱2根 姜2片 调味料： 1． 酱油膏3大匙 酒1大匙 冰糖1大匙 2． 太白粉1茶匙 麻油1茶匙 作法： 1． 生木瓜去皮、籽，洗净切滚刀块，小排骨切2厘米*2厘米方块备用。 2． 炒锅烧热加1/3杯油爆香葱、姜，入冰糖炒至金黄色，再入小排骨炒到外皮焦黄。 3． 锅中加入调味料（1）及生木瓜拌炒，并加水盖过所有材料，盖上锅盖以小火焖煮45分钟后，再以太白粉勾芡并滴入少许麻油即可起锅。 -------------------------------------- 鲍翅木瓜船 主 料： 150克水发鱼翅，木瓜，猪脚500克、排骨500克、老母鸡600克、猪皮150克、火腿骨100克。 配 料： 姜、葱、酒。 做 法： 先取150克水发鱼翅，放入有姜、葱、酒的开水锅中捞肃，取出用清水漂凉；取大沙煲一个，竹蔑垫底，把捞肃好的鱼翅整条放在竹篾上，再在鱼翅上垫一竹蔑；把猪脚500克、排骨500克、老母鸡600克、猪皮150克、火腿骨100克剁成大块，放开水锅中焯水，过清水，捞起沥干，放在垫有竹蔑的鱼翅上，倒入淡二汤2500克，调入绍酒、精盐，放入捆扎好的葱、芫荽头，盖上煲盖，烧开后用中小火炖4小时左右。取木瓜，平放切去顶部四分之一，余下四分之三木瓜挖去瓜瓤，在切口雕上花纹，刻成木船模样，把炖好的鱼翅调好味道放入木船中，再入蒸笼炖约10分钟至木瓜飘香即可。 特 点： “鲍翅木瓜船”是新派潮菜中又一款鱼翅类菜肴，它的特点是味道鲜美而造型独特。 ★小松博客原创整理.转载请注明★

阳痿是生活中很常见的零食食物，适当吃槟榔可以为健康带来不少的好处，但是吃槟榔也有许多要注意的地方，那么常吃槟榔会使男人阳痿吗？吃槟榔的危害有哪些？吃槟榔可能会导致男人阳痿，而且常吃还有很多其他的危害，下面就来详细了解吧。1、吃槟榔会阳痿吗根据医学上的统计，嚼食槟榔与口腔癌有密切的关系。例如1、台的口腔癌患者80％以上有嚼食槟榔的习惯。2、口腔癌的发生率因近年来嚼食槟榔人口的增加而逐年上升。3、嚼食槟榔的人罹患口腔癌的机率比一般人高20倍。由此可见，嚼槟榔对我们的身体健康影响很大。其次，乱吐槟榔汁与残渣，不仅会影响市容，且有碍观瞻，有些不肖的槟榔业者，常用尽各种花招来招揽客人，尤其是『槟榔西施』到处可见，对于儿童们的身心健康与社会的善良风俗，都有不良的影响。2、吃槟榔的危害详解（一）常见之危害嚼食槟榔，除了使牙齿变黑、磨损、动摇、牙龈萎缩造成牙周病，口腔黏膜下纤维化及口腔黏膜白斑症外，还会导致口腔癌。据调查，百分之八十八的口腔癌患者有嚼食槟榔的习惯。（二）严重之健康危害口腔黏膜下纤维化常见于颊黏膜，其次为颚区。口腔黏膜会有烧灼感，溃疡、变白，最后造成张口及吞咽困难。其中有部分口腔黏膜下纤维化的病人，会变成口腔癌。3、导致阳痿的原因（1）神经障碍如脊髓损伤、脊髓横断、脊髓肿瘤、颞叶病变，都可因传导性兴奋的神经障碍而引起阳痿。（2）血运不足动脉粥样硬化或其他血管病变均可导致血运不足。动脉粥样硬化，如发生于供给阴/茎的动脉或支配营养的血管，亦可使病人发生阳痿。（3）内分泌障碍主要是糖尿病，下丘脑－垂体异常及原发性性腺功能不全。4、阳痿的危害有哪些(1)影响男性生育我们都清楚精卵结合是孕育新生命的基础。阳痿患者难以勃起，无法将精子输至女性的宫颈口，给生育下一代带来困难。对于病情较轻的患者，常见症状是勃起不坚，可以勉强完成性生活。但是此时的患者生理机能正处于非健康状态下，精子质量较差，很难能保证育出健康的小生命。可见，阳痿病症不仅是影响了患者生育的能力，还可能会影响到下一代的健康。(2)导致夫妻关系不和谐阳痿会降低夫妻生活的质量，这不但困扰男性的身心康，更关系到两性的和谐与幸福，正常的生理需求得不到释放和宣泄，日常生活可能会出现裂痕，严重的还可能会导致婚姻破裂。(3)产生心理疾病男性在患有阳痿以后，男性会产生一些心理压力，并长期笼罩于疾病的阴影之下，工作、生活备受影响与残忍折磨。长时间的心情苦闷、情绪压抑，会使患者丧失生活快乐、消极萎靡，甚至造成心理痼疾。(4)危害健康造成阳痿的原因是多方面的，不健康的生理状况、心理状态以及不科学的生活方式都可不同程度的导致阳痿，患阳痿后如果不及时治疗，会危害患者健康。

入秋为什么嗓子疼问：每年一入秋，我周围不少人都有个共同的症状，就是嗓子疼，说话很费劲，我想知道该怎么治？答：季节交替之际，有些人因为对温度变化还不适应，加之秋季空气比其他季节干燥，上呼吸道黏膜表面的水分易流失，会常觉得鼻子、嘴巴和皮肤干燥，中医叫“燥胜则干”。上呼吸道黏膜过干会造成局部抵抗力降低，病原体就易入侵而引起感冒。的确，入秋以来感冒的人越来越多，而且不少人都嗓子疼。这是由于感冒是鼻咽喉气管的局部急性炎症的总称，大概有200多种病原体能够引起感冒，最近流行的病原体引起的感冒更明显地表现在了咽部，造成嗓子疼。中医认为，咽痛者多属于风热感冒，同时咳嗽、咯痰黄稠。治疗咽痛要用清热宣肺的辛凉解表药，如桑菊感冒片、银翘解毒颗粒、羚翘解毒丸、羚羊感冒片、板蓝根冲剂、双黄连口服液等，而避免使用风寒感冒冲剂、荆防冲剂、九味羌活丸、通宣理肺丸等辛温解表药，以免加重病情。咽痛时要多吃富含维生素、矿物质、清淡易消化的食物。咽痛引起吞咽困难者的可吃半流质食物，如粥、面条汤、藕粉等，多吃新鲜水果，特别要多喝水，戒烟戒酒。居室内要保持空气清新，注意不要使室内空气过于干燥。根据自然界“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律，中医提出“春夏养阳、秋冬养阴”。在秋冬季节，要少吃辛辣、燥热、烧烤的食物，可多吃萝卜、荸荠、银耳、百合、梨、柿子等。

人在免疫力低下的时候，是非常容易就感冒的，尤其是现在这个时节，是流行可爱冒的高发时期，感冒的时候，我们的身体会出现很多症状，有些人会出现喉咙肿痛这样的症状，嗓子疼是一种常见的现象，那么嗓子疼是由哪些原因造成的呢？嗓子疼的时候要注意哪些食物不能吃，以免加重病情呢？1、嗓子疼不能吃的食物一、忌吃炒米：炒米易伤阴上火，益增其疾。炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。二、忌吃肉类有：狗肉，羊肉，鸡肉，鹅肉，鹧鸪肉等。咽喉肿痛为实热邪火，而以上所列肉类有温热温补功用，吃了易助热动火，生热助痰，很容易加剧咽喉肿痛，所以一定要忌食。三、忌吃橘子：性凉，味甘酸。如过多食用，极易出现咽喉干痛，口舌生疮或溃疡。所以，在患有咽喉肿痛期间，暂不宜多吃橘子。四、忌吃性温性热的食物：龙眼肉，韭菜，辣椒，胡椒，砂仁，桂皮，大小茄香，人参等。五、除了以上列举，还应当忌吃生姜、葱、蒜、丁香、荜拨、洋葱、香椿头、胡荽、芥菜、花椒、荔枝、樱桃、大枣、猪肥肉、虾子、海参、黄芪、紫河车、冬虫夏草、香烟、白酒、酒酿等。2，对嗓子疼有利的食物1：冰糖。专家认为，冰糖性平偏凉，具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效。此外，冰糖也常被加在中药中用来引出药效。2：绿茶。喝绿茶能解决喉咙痛的问题，因为绿茶性凉，具有生津止渴、清热解毒的作用。3：梨子。梨子具有润喉的作用，可减轻咽喉疼痛的症状，将1个梨子切片榨汁，更易入口，怕冷或容易腹泻的孩子，最好饮用温热的梨子汁。4：金橘。冬天喉咙痛可以吃些金橘子，金橘营养丰富，含维生素A、B1、B2、C及钙等，有消除喉咙发炎的作用。3、嗓子疼的原因有哪些1、上火，吃了上火的东西容易引起嗓子疼，尤其是湿热体质侯群。2、病毒感染，比如普通感冒、流感、喉炎、腮腺炎、疱疹性咽峡炎等容易引起嗓子疼。3、细菌感染，像扁桃腺炎、会厌炎、链球菌咽炎、悬雍垂炎等也会引起嗓子疼。4、外界刺激，像北方的冬天空气干燥就容易引起嗓子疼，以及空气污染、长时间用嘴呼吸也容易引起嗓子疼。5、其他疾病以及劳累，如食管反流病、慢性疲劳等。4、缓解嗓子疼的偏方1、香油治嗓子疼香油有润燥、解毒、生肌、消肿等等作用。声带水肿、嗓子发炎等都会造成嗓子疼，使用香油能够帮助缓解症状，还能够防治咳嗽。做法：患者先含一小口香油，然后取仰卧位，随着口腔中唾液的增加慢慢咽下香油，每天可以早晚一次。2、熏热气治嗓子疼利用热气熏嗓子，热气不仅能够帮助润喉，舒缓紧张的声带，还能够帮助防治嗓子出现干痒痛等不适。做法：张开嘴将口腔对着有热气的茶杯或者是茶壶进行呼吸即可。有时间即可做。3、多喝水治嗓子疼如果是因为咽喉感染炎症而引起的嗓子疼的话，最好的办法就是多喝水。多喝水不仅能够帮助冲刷细菌缓解炎症，也能够对嗓子起到按摩舒缓作用，从而帮助缓解嗓子疼。4、喝胖大海茶治嗓子疼胖大海具有很好的清热解毒、利咽的作用，可以搭配玄参，滋阴清热，泻火解毒，对于嗓子疼、吞咽痛、嗓子发炎都具有很好的效果。做法：取胖大海4枚，玄参12克，一起煎水代茶饮即可。5、盐水含漱治嗓子疼嗓子疼的时候容易伴随咽喉肿痛，特别是扁桃体发炎的时候，可以使用盐水含漱来帮助消炎止痛。做法：用1杯热水加一茶匙盐然后滴入10滴白酒或者是碘酒，每两个小时含漱一次即可。6、敷鸡蛋治嗓子疼如果是扁桃体发炎或者是其他咽喉炎症的话，可以用鸡蛋敷在咽喉部位缓解疼痛。做法：将鸡蛋煮熟之后用毛巾裹好然后放在下颌处敷10分钟左右即可。注意鸡蛋不要剥壳以保持温度。7、毛巾冷敷治嗓子疼如果是扁桃体发炎或者是其他咽喉炎症的话，可以用毛巾冷敷咽喉部位，通过冰镇止痛的方式来缓解嗓子疼。做法：将毛巾在冰水中浸泡拧9成干后取仰卧位，敷在颈部20分钟左右即可。注意不宜用过低的温度以免冻伤皮肤。

人在免疫力低下的时候，是非常容易就感冒的，尤其是现在这个时节，是流行可爱冒的高发时期，感冒的时候，我们的身体会出现很多症状，有些人会出现喉咙肿痛这样的症状，嗓子疼是一种常见的现象，那么嗓子疼是由哪些原因造成的呢？嗓子疼的时候要注意哪些食物不能吃，以免加重病情呢？1、嗓子疼不能吃的食物一、忌吃炒米：炒米易伤阴上火，益增其疾。炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。二、忌吃肉类有：狗肉，羊肉，鸡肉，鹅肉，鹧鸪肉等。咽喉肿痛为实热邪火，而以上所列肉类有温热温补功用，吃了易助热动火，生热助痰，很容易加剧咽喉肿痛，所以一定要忌食。三、忌吃橘子：性凉，味甘酸。如过多食用，极易出现咽喉干痛，口舌生疮或溃疡。所以，在患有咽喉肿痛期间，暂不宜多吃橘子。四、忌吃性温性热的食物：龙眼肉，韭菜，辣椒，胡椒，砂仁，桂皮，大小茄香，人参等。五、除了以上列举，还应当忌吃生姜、葱、蒜、丁香、荜拨、洋葱、香椿头、胡荽、芥菜、花椒、荔枝、樱桃、大枣、猪肥肉、虾子、海参、黄芪、紫河车、冬虫夏草、香烟、白酒、酒酿等。2，对嗓子疼有利的食物1：冰糖。专家认为，冰糖性平偏凉，具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效。此外，冰糖也常被加在中药中用来引出药效。2：绿茶。喝绿茶能解决喉咙痛的问题，因为绿茶性凉，具有生津止渴、清热解毒的作用。3：梨子。梨子具有润喉的作用，可减轻咽喉疼痛的症状，将1个梨子切片榨汁，更易入口，怕冷或容易腹泻的孩子，最好饮用温热的梨子汁。4：金橘。冬天喉咙痛可以吃些金橘子，金橘营养丰富，含维生素A、B1、B2、C及钙等，有消除喉咙发炎的作用。3、嗓子疼的原因有哪些1、上火，吃了上火的东西容易引起嗓子疼，尤其是湿热体质侯群。2、病毒感染，比如普通感冒、流感、喉炎、腮腺炎、疱疹性咽峡炎等容易引起嗓子疼。3、细菌感染，像扁桃腺炎、会厌炎、链球菌咽炎、悬雍垂炎等也会引起嗓子疼。4、外界刺激，像北方的冬天空气干燥就容易引起嗓子疼，以及空气污染、长时间用嘴呼吸也容易引起嗓子疼。5、其他疾病以及劳累，如食管反流病、慢性疲劳等。4、缓解嗓子疼的偏方1、香油治嗓子疼香油有润燥、解毒、生肌、消肿等等作用。声带水肿、嗓子发炎等都会造成嗓子疼，使用香油能够帮助缓解症状，还能够防治咳嗽。做法：患者先含一小口香油，然后取仰卧位，随着口腔中唾液的增加慢慢咽下香油，每天可以早晚一次。2、熏热气治嗓子疼利用热气熏嗓子，热气不仅能够帮助润喉，舒缓紧张的声带，还能够帮助防治嗓子出现干痒痛等不适。做法：张开嘴将口腔对着有热气的茶杯或者是茶壶进行呼吸即可。有时间即可做。3、多喝水治嗓子疼如果是因为咽喉感染炎症而引起的嗓子疼的话，最好的办法就是多喝水。多喝水不仅能够帮助冲刷细菌缓解炎症，也能够对嗓子起到按摩舒缓作用，从而帮助缓解嗓子疼。4、喝胖大海茶治嗓子疼胖大海具有很好的清热解毒、利咽的作用，可以搭配玄参，滋阴清热，泻火解毒，对于嗓子疼、吞咽痛、嗓子发炎都具有很好的效果。做法：取胖大海4枚，玄参12克，一起煎水代茶饮即可。5、盐水含漱治嗓子疼嗓子疼的时候容易伴随咽喉肿痛，特别是扁桃体发炎的时候，可以使用盐水含漱来帮助消炎止痛。做法：用1杯热水加一茶匙盐然后滴入10滴白酒或者是碘酒，每两个小时含漱一次即可。6、敷鸡蛋治嗓子疼如果是扁桃体发炎或者是其他咽喉炎症的话，可以用鸡蛋敷在咽喉部位缓解疼痛。做法：将鸡蛋煮熟之后用毛巾裹好然后放在下颌处敷10分钟左右即可。注意鸡蛋不要剥壳以保持温度。7、毛巾冷敷治嗓子疼如果是扁桃体发炎或者是其他咽喉炎症的话，可以用毛巾冷敷咽喉部位，通过冰镇止痛的方式来缓解嗓子疼。做法：将毛巾在冰水中浸泡拧9成干后取仰卧位，敷在颈部20分钟左右即可。注意不宜用过低的温度以免冻伤皮肤。

嗓子疼是很常见的一种症状，对一些经常需要讲话的人来说，嗓子疼很常见，需要及时缓解，有时候感冒也会引起嗓子疼，一些常见的食物可以帮助缓解嗓子疼的症状，那么哪些食物能缓解嗓子疼？嗓子疼可以吃什么食物缓解？下面为大家介绍。1、嗓子疼吃什么缓解香蕉。香蕉是一种非酸性柔软水果，容易吞咽，不刺激嗓子。香蕉还是一种低升糖指数食物，富含维生素B6、维生素C、和钾。鸡汤。热气腾腾的鸡汤堪比抗生素。鸡汤具有抗炎功效，可缓解喉咙充血。鸡汤中可加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、山芋和大蒜。这些食物所含营养都有治病作用。柠檬汁＋蜂蜜。柠檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用，强强联合可更有效缓解嗓子疼痛不适。随着炎症的缓解，嗓子疼痛减轻。炒鸡蛋或鸡蛋白。炒鸡蛋或鸡蛋白可提供易于消化的蛋白质，对嗓子炎症和疼痛具有缓解作用。食用时，最好不要加调料，否则会导致嗓子疼痛加重。生姜茶或蜂蜜茶。温热生姜茶或蜂蜜茶具有消炎止痒的作用，有助于缓解胸闷或紧张感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障，防止刺激，引发咳嗽。燕麦片。燕麦片富含可溶性纤维，有助于降低坏胆固醇，富含蛋白质，增强饱腹感。燕麦片中加入香蕉或蜂蜜有助于缓解嗓子疼痛。全麦面条。吃软面条有利于治疗嗓子痛。全麦面条还富含纤维素、铁、锌、维生素B1、B2、B3和维生素E等多种营养成分。水煮胡萝卜。胡萝卜中含有维生素A、纤维素和钾等营养成分。嗓子痛时，最好吃点水煮或清蒸胡萝卜。生吃胡萝卜会加重嗓子痛。2、说话多嗓子疼怎么办1、注意休息长时间说话使声带过度疲劳，声带充血引起嗓子疼，所以，保持充足的休息，尽量少说话，能够帮助疲劳的声带得到放松恢复，从而帮助缓解嗓子疼。另外也可以在需要长时间说话的过程中适当的喝口水休息，这样能够帮助预防嗓子疼。2、调整饮食长时间说话声带容易处于充血状态，也可能引起扁桃体存在炎症，调整日常的饮食也能够帮助缓解嗓子疼痛。具体的做法是饮食要清淡，多吃蔬菜水果，多喝水，另外还要注意避免吃辛辣、生冷、刺激性食物，以免加重嗓子疼痛。3、盐水漱口如果是说话多了嗓子疼痛的话，可以尝试用温盐水进行漱口，这样能够帮助冲洗刺激物，且盐水能够帮助消炎，缓解咽喉肿痛。要注意的是漱口用的盐水不可吞咽。4、金银花泡茶喝需要长时间说话的人不妨试试在喝的水中加入金银花，金银花能够帮助清热解毒，抗炎消肿，能够帮助有效抑制咽喉部的病原菌。需要经常说话的人坚持饮用金银花茶能够有效防治咽喉肿痛。5、药物治疗如果是因为长时间说话嗓子疼痛较为厉害的，可以考虑就医，如果是因为扁桃体发炎、咽喉炎等炎症引起的嗓子疼的话可以在医生的指导下口服消炎药物帮助缓解炎症，治疗嗓子疼。另外也可以在需要大量说话的过程中含润喉片帮助预防嗓子疼。

咽喉疼痛的治疗包括：平时多喝温开水，保证睡眠，不熬夜，多吃清淡食物，不吃油炸、烧烤、辛辣刺激、容易引起上火的食物，多吃新鲜的水果蔬菜。含服西瓜霜含片或者用罗汉果、胖大海泡茶喝，副作用小，效果佳。不到万不得已最好不要吃西药，不要滥用消炎药和抗生素之类的药物。不要随意打针输液，打针输液只能治标，不能治本，有可能过了一段时间就会复发，情况严重时建议最好先口服药物治疗。咽喉痛可以服用冬凌草片。经常出现咽喉疼痛，需要注意进行饮食调理，上火的食物应当加以控制，经常用胖大海、金银花、蜂蜜等泡水喝。锻炼身体，增强自身的抵抗力，保证充足的睡眠和乐观的心态。

　　当咽喉发炎，嗓子疼的时候，每个人都知道饮食上肯定存在一些禁忌，不能吃很多的东西，如辛辣食物、刺激性食物、腌制品等，这些食物可能会刺激炎症部位，加剧疼痛，对于疾病的康复并没有大帮助，因此大家需要了解嗓子疼不能吃什么，了解饮食禁忌。 嗓子疼不能吃什么食物 　　在嗓子疼的时候，我们就一定要对我们所食用的食物进行精心的挑选，避免因为饮食不当而出现加重嗓子发炎的情况。这里就帮大家分析一下什么是不能吃的。 　　 1、辛辣食物 　　在嗓子发炎的时候一定要避免食用辛辣食物，辛辣食物原本就是导致嗓子发炎的诸多原因之一。如果在嗓子发炎的时候仍然大量的食用辛辣食物，只会不断的加重我们嗓子发炎的情况，严重的甚至于会进一步导致我们出现扁桃体发炎的症状。辛辣的食物除了辣椒等直接的辛辣食物，也包括了洋葱等具有辛辣口味的食物。虽然洋葱这一类食物并不像辣椒一样会直接刺激我们的咽喉，但是其所产生的辛辣味道也会使得我们在食用的时候对咽喉产生一定压力。 　　 2、腌制食品 　　腌制食品虽然不像辛辣的食物那样会对我们的嗓子产生那么直接的刺激，但是腌制食品中都含有大量的盐，这些盐沉积在我们的体内，会不断吸收我们身体中的水分，导致我们身体水分的缺失，从而加剧嗓子发炎的情况。另外，在嗓子发炎的时候我们的喉咙也会随之而出现一定程度的破损，当盐停留在伤口处时，无疑会加剧这种疼痛感。这种类似于在伤口上撒盐的行为，也无疑会加剧我们嗓子处的疼痛感。 　　 3、膨化食品 　　薯条、爆米花、薯片等膨化食品，深受年轻人和小朋友们的喜爱，但是这些膨化食品却会加重我们嗓子发炎的情况。因为膨化食品在制作的过程当中都会加入大量的人工色素和化学物质对其进行调味。如果在嗓子疼痛发炎的时候食用膨化食品，只会是这种发炎疼痛的情况不断的加重和恶化。除了在嗓子发炎的时候应该减少对于膨化食品的食用，在平日的生活当中，也不宜食用过量膨化食品，过量的膨化食品无疑会增加我们嗓子疼的概率。 嗓子疼不能吃什么水果 　　虽然水果中含有非常丰富的维生素，可以帮助我们的身体补充营养，提升免疫力，但是也有一些水果是不适合在嗓子疼的时候食用的。这里就帮大家列举一些。 　　 1、榴莲 　　榴莲含有非常丰富的营养物质，可以帮助我们身体迅速的补充各种蛋白质和维生素，达到增强身体免疫力和抵抗力的目的，俗话说一个榴莲所能提供的营养等于一只母鸡的营养成分，从这些方面来看榴莲都应该是一种很好的水果。但是在我们嗓子疼的时候就一定要避免食用榴莲了。榴莲的火气非常大，是一种热性水果，食用之后很容易导致我们体内火气过旺，这样对于原本就嗓子疼的我们无疑是雪上加霜。 　　 2、荔枝 　　每年荔枝只有在夏季的时候才会有，因此大家总是在荔枝收获的季节里忍不住的食用过多的荔枝，从而导致嗓子发炎上火情况的出现。荔枝的火气非常大，食用多了会导致我们体内虚火过旺，从而加重嗓子疼痛的情况。因此，在已经出现嗓子疼的时候，我们一定要减少荔枝的食用数量，最好避免食用荔枝。即使是一定要食用，也应该在食用荔枝之后立即喝一杯淡盐水，缓和上火的情况。 　　 3、芒果 　　芒果虽然吃起来甜糯，口感很好，但其实会加重我们体内的湿热。在嗓子发炎的疼痛的时候食用芒果，会导致我们的喉咙产生痰，这些痰会堆积在我们的嗓子处，不利于咽喉出的恢复。因此，在嗓子疼的时候是万万不能食用芒果的。 嗓子疼不能吃什么药 　　在嗓子疼的时候我们首先就会想到通过药物来对其进行治疗，从而达到缓解疼痛的目的，但是有一些药却是不宜服用的。 　　 1、止咳水 　　很多人在嗓子疼的时候都伴随着强烈的咳嗽，咳嗽不仅使我们非常难受，长时间强烈的咳嗽可能还会导致我们出现头疼的情况，而止咳水是一种非常有效的止咳药物，只需要服用上一小口，咳嗽的症状就会得到很好的缓解。但是，止咳水是一种类似于毒品的物质，里面含有会令人上瘾的药物成分，短时间适量的服用可以起到缓解咳嗽的作用，但是一旦长时间依靠止咳水来止咳，就会逐步的对它产生依赖，直至上瘾，最后不得不像戒除毒品一样，对止咳水进行戒除。这也是现在很多国家都禁止医生使用止咳水来帮助病人们进行止咳的重要原因。 　　 2、抗生素 　　我们的印象当中，只要出现嗓子疼痛的情况，第一反应就是身体当中出现了大量的细菌和病毒，想着通过药物把这些细菌病毒杀灭，从而达到缓解疼痛的目的。而抗生素是杀灭细菌和病毒的最有效的药物，虽然抗生素在我们刚开始使用的时候，确实可以帮助我们快速的进行治疗，但是长时间使用抗生素，会使我们的身体对其产生抗体，从而使得抗生素对我们身体的作用越来越小，甚至于到后来要加大抗生素的剂量或者出现完全不起作用的情况。因此，在嗓子疼的时候，我们最好可以采用多喝热水，多吃新鲜蔬果这一类比较天然的办法来帮助我们缓解嗓子疼痛、不要随意的使用头孢、阿莫西林等抗生素类药物进行治疗。如果一定要服用抗生素类药物，也应该先向医生进行咨询，在医生的指导下服用。 扩展阅读： 嗓子疼吃什么好

秋冬季节天气干冷，嗓子可能会出现不适的症状，嗓子疼也是常有的，嗓子疼会影响到说话，也会影响进食，需要及时缓解，通过一些食物可以帮助缓解嗓子疼的情况，那么嗓子疼吃什么食物好呢？嗓子疼吃什么可以缓解？下面为大家介绍。1、嗓子疼怎么办1、吃木耳将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，几天后即可好转。2、吃芹菜把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。3、喝茶用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。4、风油精将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。5、冷敷脖颈用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。6、鸡蛋茶取新鲜鸡蛋一只，打到碗里搅拌，开水浇到蛋液里，冲成蛋花，加少许白糖和香油，趁热喝下。7、可采用热气治疗将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。8、增加室内的湿度有时，睡醒的喉咙痛是由于张着口睡觉。正常情况下，空气先在鼻腔内被湿润，然后才进入喉咙及肺。但用嘴巴呼吸，则略过这个程序，使喉咙焦干、不舒服。专家建议在卧房使用湿气机，以提高周围环境的湿度。9、增加水分的摄取多喝水及其他饮料可滋润干燥的喉咙组织。但有些饮料应避免：浓稠的乳品饮料容易使喉咙的黏液增多，进一步刺激组织；柳橙汁可能刺激已发炎的喉咙；含咖啡因的饮料有利尿作用，使体内流失水分。2、嗓子疼吃什么药管用1、服用口含片假使喉咙痛是由病毒感染引起的，则抗生素无用武之地。但含酚的口含片或许有些疗效。酚可以杀死表层的病菌，因此有助于控制入侵者，直到体内的抵抗力形成。同时，酚的轻微麻醉作用，可麻痹神经末梢，使喉咙不觉得痒痛。口含片的剂量不一，购买及使用时，应参照说明。2、使用喷液同样地，使用含酚的喉咙喷液，也能缓和不适。然而其效果较不持久。3、服用锌口含片锌口含片能帮助由感冒引起的喉咙痛。"我们给受试者1片葡萄糖酸锌(23毫克)，每2小时服用一次。并请他们含在口中慢慢溶解，而不是用吞的。结果，不仅喉咙痛获得缓解，其他的感冒症状亦然。"达维斯博士说。但他警告，勿连续使用如此高剂量锌达七天以上，以免干扰体内其他矿物质。如果你不喜欢锌的味道，不妨选用含锌的口含片即可。4、洗盐水或其他溶液若你吞咽时，会发生喉咙痛，则疼痛的位置一定不致于太深，可以漱盐水或其他溶液来治疗。但注意，假使你的声音嘶哑或有咳嗽，则疼痛的部位比较深。这时，漱盐水无济于事。①盐水将1茶匙食用盐加入1品脱(约0．5公升)的温水。这差不多接近生理食盐水的浓度，因此你会觉得很温和。每小时漱一次，勿吞咽这盐水(假使你担心钠的摄取量过高)。②洋甘菊茶(chamomile)将1荼匙干燥的洋甘菊粉泡入1杯热水中。过滤。待微温后使用。③柠檬汁在1大杯温水中挤入数滴柠檬汁。④威士忌在1大杯温水中加入一汤匙威士忌酒。以此液体漱喉咙，有助于麻痹喉咙痛。5、打通鼻塞假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因，应设法使鼻子恢复通畅。可使用去充血剂的鼻腔喷液(例如Afrin)。但勿持续用两天以上。并应依照说明使用，以免上瘾。6、服用止痛药大部分人的喉咙痛不至于像身体其他部位的疼痛，因此服用阿司匹林acetaminophen或ibuprofen即足以消减不适。(未满21岁者，不宜服用阿司匹林，以免引起雷氏症侯群(Reye"ssyn。dlome)，这是一种致命性的神经疾病。)3、嗓子疼吃什么水果1、苹果苹果有生津解渴，润肺等功效，它是在一年四季最常见的水果，在嗓子疼的时候吃苹果对治疗咽喉肿痛非常的有效。2、柚子柚子中营养丰富，特别是维生素C，在感冒咽喉疼痛的时候吃柚子可以对治疗咽喉疼痛及感冒可以起到很好的辅助治疗的作用。3、梨梨中含有丰富的水分和维生素，具有生津止渴的功效，再嗓子疼痛的时候吃力可以有降火润肺止咳的功效。4、甘蔗甘蔗具有清热止渴，解毒降火的功效。吃甘蔗可以有效的治疗嗓子干疼。5、猕猴桃猕猴桃是一种性酸干寒的水果，食用后有生津润肺，解热排毒的功效，干燥的季节嗓子疼痛的时候食用猕猴桃是非常好的。4、造成嗓子疼的原因1、气候干燥引起秋冬季节气候干燥，容易导致人体津液缺乏，损阴伤肺，常常会引起人出现口唇干裂、嗓子干疼的现象。2、上火导致的上火是引起嗓子疼痛比较常见的原因，生活中过多食用燥热、刺激性食物，导致出现上火现象，也会引起嗓子疼痛、口干等上火症状的。3、感冒引起的感冒也会引起咽喉肿痛，不过感冒引起的嗓子疼痛，会伴有头晕头痛、四肢无力、流鼻涕、感冒等症状。4、异物刺激导致的当不小心吞咽某个坚硬的食物时，可能会损伤咽喉粘膜，导致嗓子疼；还有喝了刺激性的饮料，如喝酒、喝醋等会对咽喉粘膜造成强烈的刺激，使其受伤，从而造成嗓子发炎疼痛。5、用嗓子过度导致一些需要长期用嗓子说话的人群，像教师、歌手、配音演员等，会出现嗓子过使用，从而出现嗓子疼痛的情况。6、咽炎导致如果感觉咽喉疼痛，而且伴有发胀、堵塞、瘙痒和干燥等症状的话，可能是咽炎导致的，咽炎比较明显的症状就是咽喉疼痛。7、扁桃体炎导致扁桃体发炎一般是由病菌感染引起，嗓子疼是其比较典型的表现，症状比较重的时候吞口口水都痛，严重的还会影响生活。8、吞咽神经痛吞咽神经痛在一定程度上会引发嗓子疼，一般表现为单侧性的，而且嗓子疼痛呈现阵发性，常在咽部舌后一处的扳机点受刺激而诱发，疼痛持续时间较短。导致吞咽神经痛的原因有很多，像脑干血管异常、颅底血管瘤、鼻咽恶性肿瘤等。9、猩红热引发猩红热是由细菌感染引发的一种疾病，常见于小儿，这种疾病的症状和扁桃体比较相似，通常是发热，并伴有嗓子疼痛。10、胰腺炎导致的胰腺炎是由于感染引起的，多见于细菌性和病毒性，而患有胰腺炎，病毒可能会感染到其他腺体，就可能会出现嗓子疼痛的现象。

吃一些梨会好一些！喝一些蜂蜜！~~~

秋季是一个比较干燥的季节，有时候不经意就会引发上火，而嗓子疼就是上火的第一迹象。嗓子疼时，很多食物都不能吃，特别是油炸的，嗓子疼时吃油炸的食物会更加严重，这时就需要吃一些清淡的食物。那么，嗓子疼吃什么水果好呢？。1、嗓子疼吃荸荠现代药理研究发现荸荠营养丰富，含有蛋白质，糖类，脂肪，以及多种维生素和钙，磷，铁等矿物质，甘寒性凉，有清热生津，利咽化痰之功，所以咽炎患者在日常生活中可以多食用一点荸荠。具体方法：咽炎患者可将鲜荸荠洗净，去皮，切碎，绞汁冷服，每次150克左右，不定量饮用；还可以将荸荠用水煮熟后直接食用，每天2次，每次吃5—6个即可。2、嗓子疼吃猕猴桃猕猴桃是一种性酸干寒的水果，食用后有生津润肺，解热排毒的功效，干燥的季节嗓子疼痛的时候食用猕猴桃是非常好的。食疗方-冰糖猕猴桃食材：猕猴桃(去皮核)250克，冰糖适量。做法：将猕猴桃洗净，去皮核，切成小块，置于碗中，放入冰糖，上笼蒸至桃肉熟烂，取出即可食用。功效：此食具有生津养阴，降压降脂的功效，适用于高血压，高血脂，冠心病，咽喉疼痛，心烦口渴等病症。常人食之，能滋润肌肤，乌发养颜。3、嗓子疼吃梨梨“性味甘微酸凉，能润肺凉心，消痰降火”，是治疗肺燥咳嗽的佳品。与冰糖同用，能增强润肺止咳的作用，适用于干咳无痰、唇干咽干等情况。做法：一个半斤左右的梨，洗净后切块，放入1000毫升水中，再加上适量的冰糖，开锅后5分钟关火，晾温后当水饮。将梨洗干净去心切块.生姜,切片.放入瓦盅内，加少量清水，开锅后在煮5分钟,即可实用.很简单.放凉了在饮食.如果有枸杞更好,可以撒点上面.枸杞子能补虚生精。4、嗓子疼吃甘蔗甘蔗是我们日常生活中极为常见的水果之一，虽然常见但它对上火所引起的嗓子疼同样具有很好的治疗以及缓解作用。我国中医指出甘蔗有着非常有效的清热止渴功效，除此之外解毒降火的功效同样十分明显。而在平时生活中多吃些甘蔗，对嗓子干疼具有非常明显的治疗作用。除了可以直接食用之外，还可以榨汁饮用。食疗方-甘蔗萝卜百合汁食材：新鲜甘蔗200克，萝卜150克，百合50克。制法新鲜甘蔗洗净榨汁约150毫升，萝卜榨汁150克，百合洗净，泡发，煮烂，最后加入甘蔗汁和萝卜汁，早晚服用。功效养阴清热，润肺止咳，安神。适用于平素易发热盗汗、咳嗽无痰或少痰、痰中带血或咯血、咽干舌燥、声音嘶哑等。慢性咽喉炎、肺结核、慢性支气管炎、神经衰竭者均可适用。5、嗓子疼吃苹果在平时生活中多吃些苹果对各种原因所引起的嗓子疼症状都具有很好的治疗作用，我国中医指出苹果有生津解渴以及润肺的功效。尤其是对上火所引起的咽喉肿痛更具有治疗作用，因此患者在患病期间应该多吃。而且苹果是在一年四季最常见的水果，不管是什么季节出现嗓子干疼等症状，都可以通过吃苹果的方法来缓解。苹果的食用方法有很多，除了可以在平时生活中直接食用之外，还可以榨汁饮用。亦或者还可以将苹果煮熟后食用，这种方法更具有治疗以及缓解嗓子疼的作用。6、嗓子疼吃柚子柚子是极为常见的一种寒性水果，经常食用具有非常有效的清热去火作用。而且在柚子中还含有大量的维生素C，对感冒所引起的咽喉疼痛具有很好的治疗作用。而在干燥容易上火的季节多吃些柚子，还具有极为有效的去火作用。方法：柚肉4瓣，北芪12克，猪肺50克，同煮汤，(捞去北芪)，饮汤吃肺。每日2次。可以治疗肺燥咳嗽、嗓子疼。7、咽喉肿痛喝什么茶1、胖大海甘草茶制法：胖大海6克，甘草2-3片，准备600毫升煮沸的水，将胖大海和甘草放在杯中，冲泡下去，焖10分钟即可饮用。功效：胖大海有开音润喉、消炎止痛的效果，而甘草可以清热解毒，缓急止痛的作用。但胖大海有通便的作用，如果有腹泻的朋友就不宜饮用哦！2、橄揽海蜜茶制法：橄榄3g，胖大海3枚，绿茶3g，蜂蜜1匙。先将橄榄放入清水中煮片刻，然后冲泡胖大海及绿茶，闷盖片刻，入蜂蜜调匀。每日1～2剂。功效：清热解毒，利咽润喉。主治咽喉干燥不舒，声音嘶哑等属阴虚燥热患者。、3、金橘蜜茶制法：将金橘皮加冰糖或蜂蜜煮汁，亦可在煮汁中加水饮用。金橘叶也有治疗喉咙发炎的功效，也可煎汁饮用。功效：金橘皮营养丰富，含维生素C及钙，有消除喉咙发炎的作用。当察觉到喉咙有异物时可以食用金橘。4、罗汉果花茶很多人都知道用罗汉果来泡茶可以缓和喉咙疼痛，但是用罗汉果花也一样具有润喉功效，并且罗汉果花的香味浓郁，用热水一泡，芬芳四溢。小编就曾经在旅游的时候带回一包罗汉果花，平日用来泡茶饮用，可以清肺润燥，对喉咙疼痛、咳嗽、声音沙哑，甚至是上火引起的大便秘结都有很好的改善作用。5、茉莉花茶茉莉花因其淡雅的外表和迷人的香气，深受很多人的喜爱，而且茉莉花作为中药，药效也不少。茉莉花作为花茶泡水饮用，可以起到抑制细菌的作用，内服外用，就可以对喉咙起到止痛、消炎、清热等功效。尤其是患有慢性支气管炎的患者更应多喝。6、薄荷茶薄荷不仅是在西方餐桌上的点缀品，其实我们还可以用它作为食疗，针对喉咙痛来泡茶饮用。薄荷泡茶可以消除咽喉肿痛，还能舒缓因感冒引起的头痛或者发烧，加强体内血液循环。但是薄荷不适合产妇和婴儿食用。7、金银花茶金银花茶，也是人们常见的用于清热解毒的花茶，但是金银花茶虽然针对上火的人有很好的舒缓作用，对咽喉干涩，口干舌燥，外感风热都有一定的作用。但是性质寒凉，并不适合体质虚弱或者寒性体质的人，或者不适合长期饮用。8、玉蝴蝶茶玉蝴蝶主要产自于云南、贵州等地方，玉蝴蝶又叫做白玉纸，可以清肺热，利咽喉，对急性或者慢性的支气管炎、咳嗽、喉咙痛、扁桃体发炎都有很好的治疗效果。而玉蝴蝶茶主要是用其种子泡茶，一茶匙玉蝴蝶，加上滚烫开水，泡10分钟即可饮用。9、紫罗兰花茶紫罗兰泡茶饮用对于呼吸道有很大好处，不仅可以滋润喉咙，还能舒缓因感冒而引起的咳嗽、喉咙痛等。其次，还对呼吸器官疾病起到一定的辅助治疗作用，保护上呼吸道，调理支气管炎。

我有慢性咽炎，嗓子也经常的疼痛，在生活当中我非常注意对嗓子喉咙的保养，吃的食物也都是一些比较健康的，没有太辛辣的食物，下面推荐一些日常生活当中的注意事项和一些小的技巧，希望能帮助到大家1、垫高床头：睡醒发生喉咙痛的另一个原因（除了张口睡觉外）是，睡觉期间，胃酸逆流至喉咙。胃酸对脆弱的喉咙组织是相当刺激的。不妨用砖块将床头的底部垫高10一一15公分，使睡觉时，头的位置高过脚。不要仅用枕头垫高头颈部，这样可能使身体弯曲，反而增加食道的压力，使问题更严重。另外，睡前1一一2小时内，勿吃东西及喝饮料2、增加室内湿度：有时，睡醒的喉咙痛是由于张着口睡觉。正常情况下，空气先在鼻腔内被湿润，然后才进入喉咙及肺。但用嘴巴呼吸，则略过这个程序，使喉咙焦干、不舒服。专家建议在卧房使用湿气机，以提高周围环境的湿度3、增加水分的摄取：多喝水及其他饮料可滋润干燥的喉咙组织。但有些饮料应避免：浓稠的乳品饮料容易使喉咙的黏液增多，进一步刺激组织;柳橙汁可能刺激已发炎的喉咙;含咖啡因的饮料有利尿作用，使体内流失水分。4.更换牙刷：牙刷上所聚集的细菌及刷牙时的牙跟受伤，皆可能使细菌侵人体内组织。“当你一感到不舒服，应立即丢弃牙刷。总结这些生活中的小妙招都是自己总结的，每个人要根据自己的实际情况去选择适当的方法去让自己的嗓子痛得到缓解，希望每个人能更加健康.

喉咙痛不能吃什么 咳嗽、喉咙痛不能吃性热的水果，比如荔枝、龙眼，番石榴属大热水果，咳嗽、喉咙痛最好不要吃，百香果属性平的水果，可以吃。 喉咙痛不能吃什么 10分 少吃辛辣食物，多喝温水 油炸的、烤的食物,会上火的水果,如荔枝、葡萄等。吃些下火的东东,像绿豆、金银花茶 喉咙痛可以吃什么水果 如果要吃水果的话建议别吃太甜，小黄瓜，圣女果，带水分但糖分不是很多的建议食用。过来人经验: 喉咙痛别和热水，尽量喝温水兑点蜂蜜会好的更快，蜂蜜别放多。 嗓子疼能吃什么食物 . 嗓子疼、发炎在日常生活中应该注意什么呢？首先少吃辣椒，少吃油腻的食品，多吃清淡食物，多喝水。 分清嗓子疼的原因再吃药,如果是扁桃体发炎,得吃消炎药,比如先锋四号.如果是上火,说话多造成的,可吃些润喉片,如西瓜霜、金嗓子之类的。平时还可以喝点胖大海，润喉的。 对付嗓子不舒服调整饮食是上策，百合、冰糖、山药、薏米、粳米都是滋阴润燥的食物。多吃蔬菜水果效果也很不错，而且不伤阳气。在季节交替的时候多煲粥，像蔬菜粥、山楂粥，多吃一些有酸味的食物，比如乌梅、山楂都是不错的选择。 在季节交替的时候多煲粥，像蔬菜粥、山楂粥

在秋天的季节里由于气候干燥的影响，人体很容易出现喉咙干、嗓子疼的症状，这会对健康造成很多不利的影响，在说生活中其实可以通过一些方法来调节，那么嗓子疼吃什么食物好？嗓子疼吃什么？下面就来详细了解嗓子疼吃什么好吧。1、梨子梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经，具有清热解毒、化痰止咳、生津止渴的功效，食用梨子能帮助润喉，减轻嗓子疼痛的症状。2、蜂蜜蜂蜜可以消炎、润肺、止咳、祛痰，具有滋润喉咙的作用，嗓子疼痛时，可以用蜂蜜煮梨或是喝蜂蜜水来缓解。3、橄榄橄榄味酸、涩，入胃经，具有生津止渴、清肺利咽等作用，可以用于治疗慢性咽炎、风火喉痛引起的咳嗽、咽喉炎、感冒咳嗽、咽喉肿痛等疾病。嗓子疼是可以嚼食鲜橄榄，能缓解症状。4、猕猴桃猕猴桃是一种性酸干寒的水果，食用之后是具有生津润肺、解热排毒的功效的，因气候干燥出现嗓子疼时，可以适量食用些猕猴桃。5、荸荠荸荠具有清热化痰、生津止渴等功效，而且荸荠中富含水分和粘液质、食用荸荠或是将荸荠榨成汁饮用能起到润喉清热的效果，可以有效缓解嗓子疼的症状。6、柠檬柠檬中富含维生素C、糖类、钙、铁等营养成分，具有抗菌消炎、增强免疫力等功效，可以将柠檬搭配蜂蜜饮用，可以缓解嗓子发炎疼痛的症状。7、白萝卜白萝卜有生津止渴、清热化痰等作用，含有较多的水分和营养元素，能帮助缓解因感冒或上火而引起的嗓子疼痛、咳嗽等症状。8、莲藕莲藕性凉，味甘，入心、脾、胃经，属于寒性的食物，能起到清热解毒、健脾开胃的作用，嗓子疼痛时吃莲藕也能帮助缓解。9、苹果苹果是很常见的水果，因其具有生津止渴、润肺等功效，在嗓子疼时吃苹果能起到比较好的效果。10、柚子柚子性寒凉，可清燥热，既能清热又能清胃肠，对于平时吃燥热食物或是感冒引起的嗓子疼痛，吃柚子能起到比较好的辅助治疗的作用。11、嗓子疼食疗方(1)胖大海甘草茶材料：2个胖大海、6克甘草。做法：将胖大海、甘草一起放入到杯中，倒入热水，浸泡到胖大海发开，即可饮用。功效：胖大海有清热解毒、润肺利咽的功效，甘草也是解毒消炎的良药，可以改善嗓子疼、嗓子嘶哑等症，特别适合用嗓过度的人群。(2)橄榄茶材料：5-6枚橄榄、适量冰糖。做法：将橄榄放入杯中，加入冰糖，用沸水冲泡，代茶饮用即可。功效：橄榄具有生津止渴的作用，可以治疗嗓子疼痛，可用于咽喉炎、扁桃体炎等。(3)萝卜蜜饮材料：200克萝卜、适量蜂蜜。做法：将萝卜去皮，切成小片，放入干净的玻璃瓶中，倒入蜂蜜没过萝卜。然后放置24小时后取渗出的汤汁饮用。功效：蜂蜜具有滋润喉咙的作用，再加上萝卜的辛辣成分，能化痰并缓解嗓子疼痛。(4)丝瓜花蜂蜜茶材料：鲜丝瓜花和蜂蜜各20克。做法：将丝瓜花洗净撕成小片，放入带盖茶杯中，加适量沸水冲泡，闷15分钟后，加入蜂蜜搅匀趁热频饮，每日1～2剂。功效：对于嗓子疼痛有很好的缓解作用。(5)杏仁雪梨汤材料：杏仁10克、雪梨1个、冰糖30克。做法：将削皮去核后的雪梨切成小块与杏仁、冰糖共置碗内，加少许水，放入蒸锅蒸1小时左右，吃梨喝汤，每日1次。功效：对嗓子干燥、发痒、微痛有显著效果。12、注意事项出现嗓子疼的现象，要注意多喝水，饮食要以清淡为主，避免吃辛辣刺激性食物，养成好的饮食习惯。

　　嗓子疼的问题是很常见的，现在很多人都会有嗓子疼的问题出现，也是我们在平时的生活中会常见的情况，这种问题会对我们健康造成威胁，而且嗓子疼之后需要多喝水，还可以选择吃些水果，那么具体嗓子疼吃什么水果好，一起跟着来看看吧。 嗓子疼能吃水果吗 　　嗓子疼的时候也是可以吃水果的，因为水果中的水分是比较丰富的，买着对我们人体健康来说是有好处的，也是帮助我们解决嗓子疼问题的好方法。 嗓子疼吃什么水果 　　如果出现了嗓子疼的情况，这时候吃些水果还是很不错的，首先吃的就是苹果，因为苹果中是富含大量维生素存在的，而且还有有机酸，这样就可以帮助我们补充人体所需要的营养物质，特别是因为感冒流失而产生的营养成分问题。而且在干燥的秋季时，大家可以多吃一些苹果，这样不仅可以有效的缓解便秘上火的问题，而且还可以帮助治疗咽喉肿痛的问题，这对缓解嗓子疼的情况有好处。 　　吃柚子同样可以解决嗓子疼问题，因为柚子的口感很不错，而且吃起来的口感质嫩爽口，而且味道上也是比较清甜幽香的，再加上柚子中的营养价值也是十分丰富的。在柚子中的维生素C是非常丰富的，而且其中还含有大量的糖类物质，其中还有维生素、磷元素、铁元素等矿物质，这些都对缓解嗓子疼问题有好处。再加上苹果可以有补血益气，同时还能润肺化痰、止咳定喘，经常吃苹果对降低胆固醇也有好处，可以帮助我们缓解嗓子疼问题，是保护肺部健康的好选择。 　　柿子同样对缓解嗓子疼问题有好处，因为柿子拥有很不错的润肺止咳效果，而且对嗓子疼问题也有缓解效果，是改善咳嗽痰多等问题的优秀水果。 　　葡萄吃起来的味道和口感都非常优秀，而且吃葡萄可以有补血益气的效果，对女性来说是很适合吃的，而且葡萄不仅有补血的作用，对我们滋补内脏的健康也有一定好处，特别是生津液的效果非常好，尤其是补血的效果也不错，女性多吃些葡萄，除了可以有补血的作用，滋补肝肾、生津液等食疗功效也很不错，对解决嗓子疼的问题是有好处的。 　　石榴是大家熟悉的一种水果，本身吃起来的味道就很不错，而且石榴中拥有很强的润燥效果，这样对缓解嗓子疼的问题是有好处的，而且对肺部健康也有一定好处。实际上石榴中最有药效的不是石榴果实本身，实际上石榴皮也很不错，对缓解嗓子疼的影响还是有好处的。 嗓子疼吃什么食物最好 　　柚子这样的水果相信大家不会陌生，首先柚子吃起来的的口感是非常质嫩爽口的，而且吃起来还有清甜幽香的感觉存在，因为营养价值比较的丰富。而且柚子的维生素C也很丰富，这样对人体补充所需要的营养物质是很有好处的，而且对缓解嗓子疼的问题，润肺化痰都会有一定的功效，同时柚子中是拥有大量的糖类、维生素，还有磷、铁、柠檬酸，胰岛素以及多种维生素、氨基酸，这些成分都是人体所需要的，而且对解决嗓子疼影响也有帮助。 　　柠檬相信大家不会陌生，因为柠檬中营养价值很丰富，而且其中有大量的维生素C、糖类、钙、磷、铁，还拥有维生素B1、维生素B2等物质，这些对人体来说都很有好处。是可以作为消炎水果服用的，在增强我们身体免疫力的同时，对缓解嗓子疼的情况很有好处。 嗓子疼能自愈吗 　　嗓子疼的问题很常见，很多人认为这样的问题可以自己治疗，但是如果是咽炎导致的嗓子疼，那么不治疗是没有办法自愈的。主要是因为咽炎患者在平时很喜欢吃高糖饮食，还有辛辣刺激性的食物都不适合吃，糖分是各种微生物的培养基，如果会经常吃这些食物，会引发嗓子发炎的问题，那么无疑让嗓子疼的情况更难以治疗，所以说想要让嗓子疼的问题得到自愈，那么必须要保证清淡健康的饮食才行。 　　嗓子疼的问题是很常见的，这样的问题是让人很烦恼的， 所以说大家应该对饮食调节嗓子疼的方法有所了解，上面介绍的这些方法效果很不错，对缓解嗓子疼的不适情况也很有好处，对大家的咽喉以及嗓子健康都是很有好处的。

9 苹果 苹果是很常见的水果，因其具有生津止渴、润肺等功效，在嗓子疼时吃苹果能起到比较好的效果。 10 柚子 柚子性寒凉，可清燥热，既能清热又能清胃肠，对于平时吃燥热食物或是感冒引起的嗓子疼痛，吃柚子能起到比较好的辅助治疗的作用。 11 嗓子疼食疗方 胖大海甘草茶 材料：2个胖大海、6克甘草。 做法：将胖大海、甘草一起放入到杯中，倒入热水，浸泡到胖大海发开，即可饮用。 功效：胖大海有清热解毒、润肺利咽的功效，甘草也是解毒消炎的良药，可以改善嗓子疼、嗓子嘶哑等症，特别适合用嗓过度的人群。 橄榄茶 材料：5-6枚橄榄、适量冰糖。 做法：将橄榄放入杯中，加入冰糖，用沸水冲泡，代茶饮用即可。 功效：橄榄具有生津止渴的作用，可以治疗嗓子疼痛，可用于咽喉炎、扁桃体炎等。 萝卜蜜饮 材料：200克萝卜、适量蜂蜜。 做法：将萝卜去皮，切成小片，放入干净的玻璃瓶中，倒入蜂蜜没过萝卜。然后放置24小时后取渗出的汤汁饮用。 功效：蜂蜜具有滋润喉咙的作用，再加上萝卜的辛辣成分，能化痰并缓解嗓子疼痛。 丝瓜花蜂蜜茶 材料：鲜丝瓜花和蜂蜜各20克。 做法：将丝瓜花洗净撕成小片，放入带盖茶杯中，加适量沸水冲泡，闷15分钟后，加入蜂蜜搅匀趁热频饮，每日1～2剂。 功效：对于嗓子疼痛有很好的缓解作用。 杏仁雪梨汤 材料：杏仁10克、雪梨1个、冰糖30克。 做法：将削皮去核后的雪梨切成小块与杏仁、冰糖共置碗内，加少许水，放入蒸锅蒸1小时左右，吃梨喝汤，每日1次。 功效：对嗓子干燥、发痒、微痛有显著效果。 12 注意事项 出现嗓子疼的现象，要注意多喝水，饮食要以清淡为主，避免吃辛辣刺激性食物，养成好的饮食习惯。

　　嗓子疼大部分是因为咽喉部位出现了炎症疾病，导致了红肿疼痛，此时需要注意自己的饮食，吃一些消炎润喉的食物，能够缓解这样的症状，本文将介绍嗓子疼吃什么好，帮助大家科学选择饮食食材。 嗓子疼吃什么好 　　在嗓子疼痛的时候一定要在饮食上面多加注意，只有这样才能防止发炎症状的加剧，并且起到快速治愈的目的。这里就推荐几种食物帮助大家治疗嗓子疼。 　　 1、橙子 　　橙子这种水果除了富含水分，有着丰富的维生素之外，还可以帮助我们有效的缓解嗓子的疼痛感。橙子所富含的丰富水分可以在帮助我们的身体补充水分的同时，增加对于维生素C的吸收，从而增加自身的抵抗力，对抗导致嗓子发炎的各类病毒和细菌，起到缓解嗓子疼痛的作用。 　　 2、冰糖 　　冰糖具有清热解毒的功效，这也是很多人在制作甜品和糖水的时候，都会选择使用冰糖进行调味，而非白砂糖。但是冰糖这种食物却不可以直接食用。如果直接食用的话，冰糖会由于粘性太大，而对我们的咽喉造成进一步的刺激，加剧嗓子疼的状况。因此，冰糖最好是随着甜品或者糖水一起熬煮并食用。 　　 3、粥 　　在嗓子疼痛的时候，我们一般都会有吞咽苦难的情况，这个时候对于很多食物我们是无法下咽的，但是我们有一定要食用足够的食物来为我们的身体提供能量，只有这样，我们的身体才有动力和能量来对抗病毒和细菌。这个时候喝粥就是很好的选择，粥中所含有的各类谷物，可以有效的帮助我们补充身体中的蛋白质和氨基酸，从而达到缓解疼痛，并治疗嗓子疼的目的。但是煮粥的时候要注意食材和水的比例，过于浓稠的粥也是不适合在嗓子疼的时候食用的，如果是杂粮粥，一定要确保将杂粮全部煮至软烂，以避免划伤嗓子。 上火嗓子疼吃什么好的快 　　在上火的时候，往往会伴随着严重的喉咙疼痛感，这个时候在饮食上多加注意，可以起到快速治愈的目的。这里就推荐一些可以去火缓解喉咙疼痛的食物。 　　 1、苦瓜 　　苦味食物很适合在夏天食用，在夏季食用苦味食物可以有效的帮助我们去除身体中的火气和燥热，从而达到缓解喉咙疼痛的目的。而苦瓜是最为常见的一种苦味食物，我们可以将苦瓜切成片之后直接清炒，或者是过水之后凉挑食用，食用方法也极为简单方便。如果觉得苦瓜的味道太苦无法接受，可以将苦瓜和龙骨一起煲煮成汤之后直接饮用，或者将苦瓜和鸡蛋一起翻炒，这样可以在一定程度上减轻苦瓜的苦味。 　　 2、西瓜 　　西瓜是夏季里面很常见的食物，西瓜可以缓解上火的原因就在于西瓜中含有极为丰富的水分。通过食用西瓜，我们可以增加身体中水分的含量，从而在一定程度上达到减轻火气的目的。除此之外，西瓜还是十分利尿，多食用西瓜，可以确保我们通过尿液将体内的毒素顺利快速的排出体外。西瓜可以制作成西瓜汁饮用或者直接食用，但是有糖尿病的人群要尽量减少对于西瓜的食用，因为西瓜中含有大量的糖分，对糖尿病人的身体可能会产生一定程度的危害。 　　 3、决明子 　　决明子最为人们所熟知的功能在于它的明目清火的功效，但是决明子对于缓解由于上火所引发的嗓子疼痛方面也是效果极佳。平日里，我们可以多饮用一些决明子茶，只需将决明子放入到热水当中，把杯子的盖子盖上后，闷上五分钟左右即可饮用。决明子茶可以帮助我们有效的去除体内的燥热，通过降火来缓解嗓子疼。 嗓子疼可以吃螃蟹吗 　　在嗓子疼痛的时候，我们自然而然的会在饮食上面变得挑剔，这里就帮大家分析一下，在嗓子疼的时候可不可以吃螃蟹。 　　 嗓子疼可以吃螃蟹 　　螃蟹是一种体质偏凉的海鲜，螃蟹天生自带的凉性使得很多孕妇在孕期的时候不得不远离螃蟹以避免出现意外。但是，螃蟹的这种寒性却对由于上火所引发的嗓子疼可以起到一定的作用。首先，螃蟹肉中含有丰富的蛋白质，可以帮助我们的身体补充蛋白质含量;其次，蟹肉偏凉的特质也可以在一定程度上减轻我们体内的火气，帮助我们降火。因此，螃蟹对于由于上火所引起的嗓子疼还是具有一定的帮助的，是可以食用的。 　　螃蟹的做法纷繁多样，但是在嗓子发炎的时候，我们一定要在烹调螃蟹方面多加注意。因为不同的烹调方式会对我们的身体带来不同程度的影响。最适合在嗓子疼期间食用的就是蒸螃蟹。蒸螃蟹不仅没有油盐，保持了食物的本味和清淡，而且也有效地避免了调料对我们嗓子的二次刺激。这里推荐一种粉丝蒸膏蟹的食物，这一款食物含有极为丰富的蛋白质帮助我们的身体补充能量，同时也确保了食物本身的鲜美，缓解了由于嗓子发炎而长期使用清淡食物所导致的食不知味。首先要将买回来的膏蟹清洗干净，将螃蟹的壳掀起来，再将之前就浸泡好的粉丝塞进壳中，同时将大蒜，醋、酱油、葱花等调味品混合制作而成的调味料一起倒入到粉丝上面。将上述的准备过程全部做完之后，即可将膏蟹放入到蒸锅上面，大火烧开蒸上二十分钟左右，即可食用，这个时候的蟹黄和粉丝已经完美融合，味道变的极为鲜美。 嗓子疼可以吃糖吗 　　嗓子疼痛的时候很多东西我们都无法食用，因此我们很容易就会感到饥饿，通过食用糖果可以在一定程度上增强我们的饱腹感。另外，糖果也可以促进我们唾液的分泌，帮助我们滋润喉咙。这里就帮大家分析一下。 　　 1、润喉糖 　　在嗓子疼痛的时候，多吃润喉糖是极好的选择。润喉糖一般都是提取了中草药的精华制作而成，因此可以帮助我们在一定程度上起到缓解嗓子疼痛的目的。除此之外，润喉糖对于缓解因为嗓子疼所引发的剧烈咳嗽的情况尤为有效，在咳嗽的时候吃上一枚润喉糖，可以通过刺激唾液的分泌来达到有效止咳的功效。常见的润喉糖就是枇杷糖等，这一类糖中富含止咳的药物，但又不想止咳糖浆一样会引发人上瘾的情况。但是，润喉糖也要适量食用，吃多之后效果可能就没有那么显著了。 　　 2、软糖 　　很多人对于软糖情有独钟，偏爱软糖那种粘糯的口感，但是软糖实际上却并不适合在嗓子疼的时候食用。因为软糖当中大都为化学成分，主要是白砂糖之类的糖分，虽然可以在一定程度上刺激唾液的分泌，达到润喉的作用。但是在食用完之后，会明显的感觉到嗓子处有粘稠的液体异物感，嗓子疼痛加剧。因此，我们要避免食用软糖。 　　 3、冰糖 　　冰糖对于缓解嗓子疼有着很好的作用，这也是为什么很多人在嗓子疼的时候会选择使用冰糖雪梨水。冰糖具有清热降火的效果，多食用冰糖可以达到通过去除体内的燥热来缓解咽喉疼痛的目的。但是冰糖不易直接食用，最好在煲煮糖水的时候适量加入。另外，在平日里泡茶，比如菊花茶的时候也可以适当的加入一些冰糖。既可以调味，又可以起到治疗嗓子疼的效果。 嗓子疼可以吃巧克力吗 　　在嗓子疼的时候，我们往往会出现因为无法吞咽食物导致体内的营养和能量供应不足。这个时候我们就会考虑通过食用巧克力来补充能量，这里就帮助大家分析一下是否可以食用巧克力。 　　1、黑巧克力 　　黑巧克力中的糖分含量极低，因此不会用过多的糖分含量而对嗓子造成负担。除此之外，黑巧克力中除了天然的可可成分，也不会有什么坚果类的物质存在，因此也不需担心坚果会在吞咽的时候对嗓子产生负担，造成嗓子部位的划伤。除此之外，黑巧克力也可以直接放入到热水当中，待其融化之后饮用。这样既减少了因为吞咽而对嗓子造成的负担，又可以帮助我们的身体补充足够多的能量，可谓是一举两得。 　　2、坚果类巧克力 　　很多人都很喜欢食用坚果类的巧克力，因为巧克力中包含的坚果往往咀嚼起来十分有弹性和口感，而且坚果的加入也可以增加巧克力的香甜。这也是为什么类似于费列罗之类的巧克力受到大家广泛欢迎的原因。但是在我们嗓子疼的时候，就要尽量减少食用这类坚果巧克力了，因为坚果会对我们的嗓子产生额外的负担，即使通过咀嚼将坚果变得很碎，但是坚果的残渣总是会在我们吞咽的时候粘在我们的喉管上，从而加重嗓子疼痛的状况。另外，坚果类的食物通常会引起人的上火，如果嗓子疼是由于上火所引起的，就更不可以食用坚果巧克力了。 　　3、牛奶巧克力 　　牛奶巧克力也是一种常见的巧克力类型，通常这类巧克力中的糖分含量都比较重，会形成黏膜粘在我们的嗓子处，不利于咽喉进行自我修复。因此，也应该尽量减少食用。 扩展阅读： 嗓子疼吃什么好

在秋天的季节里由于气候干燥的影响，人体很容易出现喉咙干、嗓子疼的症状，这会对健康造成很多不利的影响，在说生活中其实可以通过一些方法来调节，那么嗓子疼吃什么食物好？嗓子疼吃什么？下面就来详细了解嗓子疼吃什么好吧。1、梨子梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经，具有清热解毒、化痰止咳、生津止渴的功效，食用梨子能帮助润喉，减轻嗓子疼痛的症状。2、蜂蜜蜂蜜可以消炎、润肺、止咳、祛痰，具有滋润喉咙的作用，嗓子疼痛时，可以用蜂蜜煮梨或是喝蜂蜜水来缓解。3、橄榄橄榄味酸、涩，入胃经，具有生津止渴、清肺利咽等作用，可以用于治疗慢性咽炎、风火喉痛引起的咳嗽、咽喉炎、感冒咳嗽、咽喉肿痛等疾病。嗓子疼是可以嚼食鲜橄榄，能缓解症状。4、猕猴桃猕猴桃是一种性酸干寒的水果，食用之后是具有生津润肺、解热排毒的功效的，因气候干燥出现嗓子疼时，可以适量食用些猕猴桃。5、荸荠荸荠具有清热化痰、生津止渴等功效，而且荸荠中富含水分和粘液质、食用荸荠或是将荸荠榨成汁饮用能起到润喉清热的效果，可以有效缓解嗓子疼的症状。6、柠檬柠檬中富含维生素C、糖类、钙、铁等营养成分，具有抗菌消炎、增强免疫力等功效，可以将柠檬搭配蜂蜜饮用，可以缓解嗓子发炎疼痛的症状。7、白萝卜白萝卜有生津止渴、清热化痰等作用，含有较多的水分和营养元素，能帮助缓解因感冒或上火而引起的嗓子疼痛、咳嗽等症状。8、莲藕莲藕性凉，味甘，入心、脾、胃经，属于寒性的食物，能起到清热解毒、健脾开胃的作用，嗓子疼痛时吃莲藕也能帮助缓解。9、苹果苹果是很常见的水果，因其具有生津止渴、润肺等功效，在嗓子疼时吃苹果能起到比较好的效果。10、柚子柚子性寒凉，可清燥热，既能清热又能清胃肠，对于平时吃燥热食物或是感冒引起的嗓子疼痛，吃柚子能起到比较好的辅助治疗的作用。11、嗓子疼食疗方(1)胖大海甘草茶材料：2个胖大海、6克甘草。做法：将胖大海、甘草一起放入到杯中，倒入热水，浸泡到胖大海发开，即可饮用。功效：胖大海有清热解毒、润肺利咽的功效，甘草也是解毒消炎的良药，可以改善嗓子疼、嗓子嘶哑等症，特别适合用嗓过度的人群。(2)橄榄茶材料：5-6枚橄榄、适量冰糖。做法：将橄榄放入杯中，加入冰糖，用沸水冲泡，代茶饮用即可。功效：橄榄具有生津止渴的作用，可以治疗嗓子疼痛，可用于咽喉炎、扁桃体炎等。(3)萝卜蜜饮材料：200克萝卜、适量蜂蜜。做法：将萝卜去皮，切成小片，放入干净的玻璃瓶中，倒入蜂蜜没过萝卜。然后放置24小时后取渗出的汤汁饮用。功效：蜂蜜具有滋润喉咙的作用，再加上萝卜的辛辣成分，能化痰并缓解嗓子疼痛。(4)丝瓜花蜂蜜茶材料：鲜丝瓜花和蜂蜜各20克。做法：将丝瓜花洗净撕成小片，放入带盖茶杯中，加适量沸水冲泡，闷15分钟后，加入蜂蜜搅匀趁热频饮，每日1～2剂。功效：对于嗓子疼痛有很好的缓解作用。(5)杏仁雪梨汤材料：杏仁10克、雪梨1个、冰糖30克。做法：将削皮去核后的雪梨切成小块与杏仁、冰糖共置碗内，加少许水，放入蒸锅蒸1小时左右，吃梨喝汤，每日1次。功效：对嗓子干燥、发痒、微痛有显著效果。12、注意事项出现嗓子疼的现象，要注意多喝水，饮食要以清淡为主，避免吃辛辣刺激性食物，养成好的饮食习惯。

槟榔是一种，同时也算是一味中药，它也算是一种零食，也是一种食物，它在生活中的应用十分广泛，不过有人特别喜欢它，也有人对它退避三舍，不管人们对它是哪种态度，不可否认的是槟榔本身所拥有的价值。而对于女人而言，日常适当进食槟榔对身体是有好处的，但是也有一定的坏处和注意事项，而至于这些答案是什么，今天三顶网会在下文给大家进行一个解答。女人吃槟榔的坏处1、吃槟榔对牙齿的损耗比较严重，所以会造成牙齿变黑，还可能会出现一些口腔疾病。2、吃槟榔可能会引起口腔粘膜病变，还可能会造成牙龈发炎。3、槟榔渣比较硬很难消化，所以会刺激胃肠道，造成一些胃肠道疾病。1、吃槟榔可以缓解疲劳，振奋精神。2、吃槟榔可以御寒暖身。3、吃槟榔可以治疗一些寄生虫感染性疾病。4、吃槟榔有降气行滞，行水化湿的功效作用。女人为什么不适合吃槟榔1、女人吃槟榔会造成牙齿损坏牙齿的主要成分是钙质，而槟榔中含有的成分物质会沉淀在牙齿上，严重影响牙齿的清理，故而对于女性的外观形象有一定的影响。2、女人吃槟榔会影响妊娠女性食用槟榔会影响胎儿的生长发育，而且如果长时间食用槟榔，还有一定的几率会导致不孕不育。3、女人吃槟榔会出现口腔疾病槟榔中有比较多的渣，而这些渣大都是比较坚硬的木质，所以长时间的咀嚼会损伤口腔粘膜，从而造成口腔类疾病的发生

本没什么好处。按中医学来说是百害无一好嗜食槟榔有什麼害处1,坏处牙黄口腔牙根等伤害很大.从环境卫生的观点看因嗜食者乱吐槟榔汁，有碍观瞻及环境卫生，这东西吃了会上瘾的所以还是不吃为好，也影响美观。2.从医学的观点看

基本没什么好处,坏处牙黄口腔牙根等伤害很大，也影响美观，这东西吃了会上瘾的所以还是不吃为好。按中医学来说是百害无一好嗜食槟榔有什麼害处1.从环境卫生的观点看因嗜食者乱吐槟榔汁，有碍观瞻及环境卫生。2.从医学的观点看:嚼食槟榔对人体健康有百害而无一利。

可能平时总是嚼东西，所以咬肌习惯性的想嚼点啥。可以嚼点口香糖或者甘蔗啥的

我觉得也是，槟榔对口腔不好，但偶尔还是可以吃一下的

我吃槟榔已经有好久了，几乎每天都会吃一两个，感觉都有点上瘾，一不吃就难受，总是想吃点，尤其是上网的时候，最近听说长期吃槟榔会得口腔癌，吓得我够呛，我都吃了这么多槟榔了，我会不会患癌？吃槟榔真的会得口腔癌吗？下面我们一起来看看。1、吃槟榔会得口腔癌吗长期咀嚼槟榔可导致口腔黏膜下纤维性变，不仅造成口腔黏膜板结硬化，影响正常口腔功能，而且还是一种癌前状态。槟榔滋味特殊，吃完容易产生兴奋、舒畅感，但槟榔中含大量槟榔素、生物碱，其具有细胞毒性，口腔黏膜和槟榔中所含生物碱等发生反应，会导致口腔黏膜纤维化，在临床表现为张口困难、麻木感、发生溃疡等，久而久之就可能刺激癌变发生。2、长期吃槟榔有何危害1.由於石灰质和槟榔汁充满口腔中形成牙结石，又由於长期用力嚼食而咬耗牙质，甚至使牙齿裂开或折断。2.对颞颚关节的影响：由於牙质咬耗以及颞颚关节面磨损形成咬合改变及颞颚关节疼痛和病变，使得开口闭口时会出现声音且关节疼痛，不仅痛苦不堪，且治疗也相当困难。3.对牙周组织的影响：由於槟榔纤维颇为粗硬，会刺伤牙龈或堵塞牙缝，造成牙间乳头的压迫而发炎，也由於用力嚼食，对牙周膜造成伤害，使得牙根周围发炎、浮肿、疼痛。另方面由於石灰质和槟榔残渣的堆积，才结石越结越厚实，使得牙龈受损、红肿、化脓、牙根外露等而产生牙周病变，终至牙齿一颗颗脱落或不得不拔除。4.对口腔黏膜的影响：由於嚼食槟榔而造成口腔黏膜下纤维化和白斑病，也就是口腔癌的前期病变，其临床症状为张口困难、疼痛、麻木感、口腔黏膜变白及溃疡。5.对消化系统的影响：槟榔汁垢污染黑唇缘齿颊，影响观瞻，且损害味觉神经与唾液分泌，妨碍消化机能，槟榔渣刺激胃壁，导致胃黏膜发炎甚至穿孔，影响营养吸收，造成营养不良。6.槟榔具有毒性：过量槟榔碱引起流涎、呕吐、利尿、昏睡及惊厥。如系内服引起者可用过锰酸钾溶液洗胃，并注射阿托品。7.成瘾和产生幻觉：长期咀嚼槟榔还会导致成瘾和致幻作用，所以说呢，槟榔对人体的危害还是挺大的，所以说人们要多加意识到这些;医学上统计，嚼食槟榔与口腔癌有密切的关系。台湾的口腔癌患者80%以上有嚼食槟榔的习惯，嚼食槟榔的人罹患口腔癌的机率比一般人高20倍。乱吐槟榔汁与残渣，影响市容;孕妇过多嚼食槟榔，可能造成流产。世界卫生组织癌症研究中心指出，加入烟草的槟榔可以导致口腔癌、咽癌和食道癌，而不加入烟草的槟榔也会导致口腔癌。各种槟榔制品中含有的槟榔子会导致一种口腔癌前病变(口腔黏膜下纤维化)，随时可能会转化成癌症。据报道，全球每年发生39万例口腔癌症(口腔癌或咽癌)，其中22.8万例发在南亚和东南亚地区，占58%，而这些地区居民大都有咀嚼槟榔或槟榔子的习俗。

你好，根据你的情况考虑是口腔黏膜纤维化的现象。建议 从今以后戒掉吃槟榔的习惯。

病情分析：长期吃槟榔可造成口腔黏膜纤维化。指导意见：你现在有舌苔，有口臭，要注意注意口腔，如果有牙结石，要去医院洁牙，注意饮食，不要吃刺激食物。

有毒

槟榔是我国的四大南药之一，在很早的时候大家就将槟榔的果皮煎服来治疗一些水肿、腹胀等问题。槟榔还能够有效的帮助大家缓解便秘的情况，帮助人体排出更多的毒素、水分以及垃圾。大家在生活中不管是将槟榔直接嚼服，还是将槟榔入菜，都能够有效的帮助身体起到排毒的作用，这样的话也能够帮助女性更好的养颜美容了。槟榔还能够有效的治疗人体肠道内的各种各样的寄生虫，尤其是蛔虫，钩虫等寄生虫的治疗效果是非常好的。但是大家在食用槟榔进行杀虫的时候，一定不能盲目的自己去做，最好能够在专业的医生指导下进行服用，只有这样才能够将槟榔的治疗效果发挥到最大的程度。现在的很多人在吃槟榔的时候，都能够有效的刺激到身体的中枢神经系统，这样的话整个人就会变得非常的兴奋，身体也会变得更加的敏捷。大家在吃槟榔的时候，经常会有一种全身发热，身体发汗的感觉，这样的效果是跟大家喝了酒差不多的，所以槟榔还有着很好的御寒功能。槟榔的危害也对人的身体是很不好的。经常吃槟榔有可能会影响到大家的消化系统，因为在咀嚼槟榔的过程中，唾液的分泌以及嗅觉神经都会受到伤害。大家在吃槟榔的时候对胃的刺激也是比较大的，严重的话甚至会导致人体的胃出现炎症或者胃肠孔等情况，这些问题都会对人体的正常消化功能造成严重的障碍。经常嚼槟榔还有可能对人体的口腔造成严重的问题，主要就是会出现吞咽困难，口腔溃疡等疾病，严重的甚至会发展为口腔癌。槟榔的好处是可以治疗身体的一些疾病，但是槟榔的危害会直接影响到人的生命健康。所以为了大家的健康着想，一定要少吃槟榔。因为身体的疾病可以通过其他的药物去治疗，但是吃槟榔却会直接的损害到人的身体健康。

上医院问口腔科的医生啊 最好去大一点的医院 问问专家 这个问题也不严重 要注意饮食习惯

槟榔本身是中药的一种，具有止痢、驱虫、缩朣效果，也有兴奋作用。在中国已有千年历史，如果将槟榔的「木」字旁拿走则成「宾郎」即贵宾之意。在古代是客人来时请贵宾吃的，而现代人却把它当瓜子啃。任何东西吃过量了都不适合，人蔘、当归吃多了也会生病。也有人说有人从小吃槟榔吃到九十多岁也没有任何病，因此不用大惊小怪。的确有人吃槟榔最快的，三个月内就得口腔黏膜纤维化症，有人吃几十年也无所谓。这就如同有人喝酒会过敏，有人不会，但喝酒不过敏并不表示可以大量喝酒，喝多了仍然会伤身。吃了几十年槟榔不得病，只是目前仍无症状，但细胞仍会变性，如果活得更久一点，也许就生病了

我是口腔医生您说的很清楚 呵呵 吃槟榔建议：1 先不要嚼槟榔 2 改变口腔内的环境（比如原来爱吃甜的，现在改吃酸的） 3 注意休息 4 补充维生素c族 和维生素b族 （橙子和胡萝卜） 5 减轻生活压力，改变不良生活规律（让你自己变快乐） 6 临床配合用一些外用药物（如症状不明显可不用） 以上几点 应该可以缓解您的症状。说实话 白斑病 粘膜下纤维化 就算到口腔专科医院 的粘膜科 也没有什么十分有效的方法。只能是靠您自己 在日常改变自己的生活方式和口腔环境，才能缓解。如果戒不了槟榔的话 可能做别的都没什么用。最后 祝你早日康复、

吃槟榔会破坏口腔组织这个是绝对的,槟榔中还有的氘酶酸会严重摧毁口腔内部组织.最好不要吃.吃槟榔会导致口腔癌大大提升的。在临床实践中口腔癌包括牙龈癌、舌癌、软硬腭癌、颌骨癌、口底癌、口咽癌、涎腺癌、唇癌、和上颌窦癌以及 发生于颜面 部皮肤黏膜的癌症等。口腔癌是头颈部较常见的恶性肿瘤之一。

你好生活中很多人都有嚼槟榔的习惯，但是经常嚼槟榔的话，对人们的身体可能会造成一定的影响，尤其是口腔方面的问题都是比较严重的。比如有些人长期嚼槟榔可能会出现口腔白斑或者口腔癌之类的问题，这些问题都是槟榔容易造成的危害之一。那么戒掉槟榔以后口腔会恢复吗？1.大量的咀嚼槟榔不仅会使口腔黏膜纤维化，如果长期的咀嚼槟榔，口腔就会出现口腔白斑、口腔癌，有些人槟榔吃多了，导致嘴巴都变形了，因此，大家最好戒掉这个坏习惯。建议多吃点含钾高的水果和蔬菜，含钾高的食物有糙米、燕麦、马铃薯、南瓜、薏米、荞麦、全麦食品、杏干、梅干、葡萄干、花生、杏、香蕉、小麦胚芽、哈密瓜、樱桃、芒果、橘子、瓜子、沙丁鱼、酸奶、牛奶、柳橙、木瓜、海带、巧克力、烤红薯、柑橘、苹果、杏、红枣、葡萄、花椰菜、鹅肉、大豆、黑豆、红豆、绿豆、菠菜、土豆等。家禽类、鱼和瘦肉含钾量也高。2.戒掉槟榔后要保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后多漱口，及时清理残留的食物，养成良好的生活习惯，每日坚持会逐渐恢复的，饮食上以清淡为主，避免进食生冷、辛辣刺激性食物，还有过于坚硬、过酸的食物也不要吃，适当锻炼，增强体质，提高免疫力，积极预防口腔疾病。而且戒除槟榔以后，口腔黏膜纤维化会慢慢恢复的。不过需要一个缓慢的恢复过程，期间注意保持口腔卫生，避免太热太硬辛辣刺激的食物。3.戒除槟榔后口腔纤维化可局部应用药物治疗，主要应用地塞米松等肾上腺皮质激素，或干扰素局部应用。如果有明显症状，需要做手术去除纤维化明显的黏膜组织。也可以用中药进行治疗，还可多补充维生素，包括维生素A、维生素B、维生素C进行口腔恢复。因为嚼槟榔对口腔有明显的刺激作用，会导致口腔黏膜纤维化，首先要戒除槟榔与烟酒等其他刺激，再配合药物治疗看恢复情况。这种疾病很有可能发生癌变，所以要尽早治疗。

病情分析：经常嚼槟榔可造成口腔黏膜纤维化。指导意见：你戒了后，这种情况可以明显好转，但要完全恢复也做不到，要看具体的程度。

病情分析：根据你的描述长期吃槟榔，现在一旦停止食用，会口腔溃皮。要求治疗。意见建议：长期吃槟榔对口腔黏膜刺激很大，长期使用，容易引起口腔纤维化等多类口腔黏膜疾病。建议最好是不要食用。你的情况多是暂时停用不适应引起的，坚持一段时间多能好转。

赶紧去医院看看急诊吧!!

气痛，主要指气滞导致的疼痛。一般是胀痛的感觉。

应该是某种药物吧！一般食物都是长期的

目录 1 拼音 2 处方 3 制法 4 功能主治 5 大麻仁粥的用法用量 6 注意 7 摘录 附： 1 古籍中的大麻仁粥 1 拼音 dà má rén zhōu 2 处方 大麻仁10克 粳米50克 3 制法 先将大麻仁捣烂水研，滤汁，与粳米煮作粥。 4 功能主治 润肠通淋，活血通脉。适用于产后血虚便秘、小便不通利、关节凝涩等。 5 大麻仁粥的用法用量 任意食用。 6 注意 大麻仁食入过量可致中毒，故不宜过量。 7 摘录 《食疗本草》 古籍中的大麻仁粥 《本草简要方》：[卷之四谷部]大麻仁 。催生难产。服食法。麻子仁一升。羊脂七两。蜜蜡五两。白蜜一合。和杵饥耐老。大麻仁酒。大麻仁水浸用沉者... 《也是山人医案》：便秘 愈秘。宜清润以柔药和阳。鲜生地麦冬柏子仁清阿胶大麻仁茯神川斛穆（三三）脉涩。下焦气钝血燥。便难。进... 《退思集类方歌注》：[退思集类方歌注承气汤类]〔附〕槟榔丸 大黄（炒）枳壳（各二两麸炒）桃仁（去皮尖麸炒）大麻仁木香（各一两）蜜丸，每《圣济》槟榔（丸）治瘕，... 《外台秘要》：[卷第十六]筋虚极方二首 八两）桂心当归甘草（炙各三两）天雄苡仁（半升）大麻仁（上十五味咀。以绢袋贮酒四斗渍。春夏四宿。秋冬... 《医学摘粹》：[杂证要法里证类]秘结

看来你的胃是易受损的，不会有大问题的。 吃些小米粥就会好的