请问槟榔里是否有酒精？

有影响，但影响太大。

要少吃。以免促使病情向肝硬化肝癌方向发展 而且嚼食槟榔，除了使牙齿变黑、磨损、动摇、牙龈萎缩造成牙周病，口腔黏膜下纤维化及口腔黏膜白斑症外，还会导致口腔癌。谢谢采纳~~

吃了药之后最好是不要吃槟榔了，要不然要的效果就会大大的流失的，一定要注意。

苯环壬酯(晕车药)能阻断烟碱受体。

病情分析：这种情况与血液循环不良有关，指导意见：可以多做一些功能锻炼，用一些活血化瘀改善血液循环的药物，吃槟榔可以的，不过不能改善这种情况。

胸闷气短的患者，平时可以多去外面慢跑、散步或者做一些力所能及的运动，不但可以缓解症状，还可以加强身体素质∞

胸闷怎么缓解 　　胸闷怎么缓解，胸闷的发生常常会伴随呼吸变得困难，心跳开始加快，当胸闷出现的时候，首先不要慌张，要先安抚自己情绪，那么怎么样做才能有效缓解胸闷，不妨看看下面文章是怎么解决的吧！ 　　胸闷怎么缓解1 　　 1、多喝水 　　夏天如果感到胸闷，大部分原因是缺水造成的。夏天如果缺水的话会导致精神萎靡，全身无力，喝水可以补充水分，促进排毒。 　　 2、防中暑、 　　夏季要做好防暑防晒的准备，尤其是中午，是太阳最烈的时候，不要去阳光底下曝晒，否则会中暑。夏季的温度一般都在30度以上，出门可以打伞或者涂防晒霜。 　　 3、饮食均衡 　　如果夏天不注意饮，就会出现营养不足，身体无力。建议在夏天多吃些蔬菜水果。 　　 4、多运动 　　出现胸闷很大的原因是体质偏弱，营养跟不上，建议每天早上去晨跑，锻炼一下，缓解压力。 　　 5、解决厌食症 　　大多数小朋友厌食，导致营养跟不上，这时候可以多吃下饭菜。 　　 6、解决心胸郁热 　　夏季炎热的时候，雨水也很多，暑邪会伤人而且容易伤津耗气，出现胸闷气短。 　　胸闷怎么缓解2 　　当你胸闷、心慌的症状出现的时候，首先你不要慌张，要先安抚自己情绪，平静下心来，多做几口深呼吸。平常在家或者上班的时候，注意多通风，每天至少两次，每次时间不少于 15 分钟，让室内的空气流通，舒缓自己的心情和呼吸节奏。在平常生活里要注意调节自己的心情，不要做过于刺激自己的.事。 　　不要做过于刺激自己的事情不代表说平日里的一些正常的运动就不可以做了，有胸闷、心慌情况的患者，可以在日常生活中，选择天气晴朗，温度适宜，空气清新的时候抽空出去做一些适量的运动，例如慢跑、散步、打太极拳、瑜伽等运动量比较小的。不仅可以舒展舒展自己的筋骨，还可以放松下自己的心情，缓解下自己生活中的压力。 　　除了运动以外，有胸闷、心慌的症状的人生活作息也要有规律，早睡早起，日常的三餐饮食里，要注意选择食物，尽量少吃些刺激性大的食物，比如辣椒、芥末等辛辣食物，过于冰凉的汽水也尽量少喝。多吃些营养丰富并且容易消化吸收的食物，平常可以使用红枣或者桂圆泡水熬汤喝，也有助于缓解胸闷、心慌的症状。 　　对于有胸闷、心慌、心悸等困扰的中老年朋友而言，还可适当辅以中医茶养法，比如每日喝 3 袋天草丹参茶，强心活血养护身体。据了解，天草丹参保茶由有机绿茶配伍紫花丹参而成。其配方精简，含有丰富的茶多酚、丹参酮、原儿茶酸等物质，具有活血化瘀之效，常被用于心血瘀阻型胸痹的辅助治疗。如此，广大中老年朋友在防 “心” 病时，每日 3 袋天草丹参茶，不仅能补充体液、降低血液浓度；还能疏通血管、修复心肌，增强血管壁韧性，缓解胸闷、心痛、心悸等症状，开启健康生活。

好像可以的，没有此说法呀..

甲亢患者，生理期能验血吗

我小的时候也磨

1.最基本的医学常识有哪些 作为老百姓，需要学习的主要是怎么合理有度的使用身体： 1、知道一些食物的禁忌搭配，这个在书店有相关的图画或书。 2、知道一些突发事件、疾病的急救方法，通常可按“人中”或人工呼吸，具体这个在书店也有相关书籍。 3、知道人体的疾病构成：10%是外感风寒，就是不注意受凉了；5%意外创伤；5%是其它；80%是情绪，什么样的情绪，对应生什么样的病，这个得知道，具体是“喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、思伤脾、恐惊伤肾”——《黄帝内经》。4、日常保健和运动保健，如运动前要做好舒筋放松，运动后也要让紧张的身体放松下来。书店也有这两方面的书籍。 如有兴趣更深入了解，就还有以下常识性内容： 1、人体的构造：（1）血液系统；（2）淋巴系统；（3）神经系统；（4）消化系统；（5）呼吸系统；（6）生殖系统。（7）另外，肌肉系统，骨骼系统，经络系统也须了解。 2、人体的形成、生长、衰老、消亡的演变过程。即由 *** 们力争上游，然后一颗 *** 最先进入卵子开始，到胚胎的形成，三个月后，慢慢有了意识（因为人的意识精神对人体有重大影响），这个灵肉形成的过程，再到青春期，有了性冲动，产生求偶交配行为，重新开始制造生命，到中年，灵肉达到顶峰最佳状态，然后衰老，最后肉体败坏，不堪使用，意识也随之模糊变淡，最后死亡，意识随之消散。 这一灵魂与肉体的演变过程，是很多医生都不了解的，但如果没有系统的认识，很多生活中的常识性问题就无法解答，或者差之千里。这部分内容，在医学、心理学类书籍上基本都有，没有讲到的部分，在《 *** 生死之书》中也有描述讲到，可参考。 3、外界环境对人身心的影响与相互作用。这部分内容主要来源于环境学与现代风水学，能量学。 了解了以上内容，基本上人体、心理的医学常识就都涵盖了。 2.最基本的医学常识有哪些 感冒就用999感冒冲剂 双黄连胶囊 多喝水注意饮食 发烧 重的要吃退烧药、冷敷一下 肚子痛 有心理上 比如因为紧张考场上会痛 这样的话就要调节心理要放松 腹泻 可以用诺氟沙星、抗生素类（最好不用） 月经不调的治疗： 注意事项 1.月经不调的治疗的疗程为三个月，第四个月停药观察月经周期情形，一般规律服药后治疗一个疗程后即可恢复正常。 2.月经不调的治疗期间，若有感冒，请停服调经药物等感冒好后再服。 3.月经不调的治疗期间，若有服其它药物类（白凤丸、四物汤等），请告知医师。 4.月经恢复正常后，请特别节制生冷瓜果、冰凉饮料，以免复发。 5.调经须较长时间配合，请耐心服用药物。 还有现在流行吃中药，见效慢，但安全 煤气中毒如何应急处置 1、立即打开门窗，使新鲜空气进入室内。 2、迅速把中毒人员从有煤气的房间里移到空气新鲜或空气流通的地方。 3、迅速解开中毒人员的衣裤、胸衣、腰带等，保持中毒人员呼吸畅通。 4、如果中毒人员已处于无知觉状态，应将其放平，并擦拭口腔，进行人工呼吸。 5、应立即将中毒人员送往附近有高压氧舱的医院或向医疗急救中心求救。 应急处理之烧伤、烫伤急救 1、对危重的伤员，特别是对呼吸、心跳不好或停止的伤员立即就地紧急救护，待情况好转后再送医院。 2、烧伤急救就是采用各种有效的措施灭火，使伤员尽快脱离热源，尽量缩短烧伤时间。 3、伤员的衣服鞋袜用剪刀剪开后除去。伤口全部用清洁布片覆盖，防止污染。四肢烧伤时，先用清洁冷水冲洗，然后用清洁布片消毒纱布覆盖送往医院。 4、对爆炸冲击波烧伤的伤员要注意有无脑颅损伤，腹腔损伤和呼吸道损伤。 5、送医院途中，可给伤员多次少量口服精盐水。 3.日常生活医学小常识 牙齿变白 刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。 怎么戒烟 槟榔一只，钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干，想吸烟时，闻一下就不吸了，谁闻都可以戒烟。 怎么醒酒 醋、白糖、茶叶水各100克，醉酒以后，立即喝下，可达迅速醒酒，多喝醒多更快。 怎么戒酒 取生杏仁二两少量味精化成水，然后浸泡二在放在酒里两滴，一同少喝，可以戒酒。 怎样除去口臭 每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这样可使你口中保持清香，三天后除去口臭。 嗓子哑了怎么办 醋精50克，白糖50克，用凉水250克搅拌均匀后，慢慢饮用，一天即可，严重患者晚上增加两次。 牛皮癣 半斤米醋浸泡一两去皮的松树籽，泡二天后，一日擦三次，效果更佳。也可用一匙桔皮粉加半匙香油调勺涂抹。 牙痛绝招 用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬，如此几次永不牙痛。 4.求一些医学小常识 医学小常识 1.正常成人脉搏60—100次/分，均匀有力。 2.正常成人呼吸16—20次/分，一呼一吸时间均等。 3.正常成人在安静时，收缩压：90—140mmlhg，舒张压：60—90mmhg，脉压差为30—40mmhg。血压随年龄的增长而增高，中年以前女性血压低于男性，中年以后差别较小。一般傍晚血压高于清晨，过度劳累或睡眠不佳时，血压可稍增高。紧张、恐惧、兴奋、疼痛均可使血压升高。此外，寒冷、饮食、吸烟、饮酒也可影响血压。 4.正常成人瞳孔直径为：2—4mm，等大正圆。 5.正常成人体内血液总量约占体重的7-8%。 6.什么叫猝死？ 平常“健康”人，或者病情基本稳定的人，突然出现心跳、呼吸骤停，叫做猝死。 世界卫生组织把从发病到呼吸心跳停止在6小时内死亡的病例，定为猝死。 猝死的原因绝大多数为冠状动脉硬化性心脏病（简称冠心病）急性发作所致。冠心病引起的猝死有70%发生在院外。猝死的病人，神志丧失、颈动脉波动消失，自主呼吸停止，双侧瞳孔散大。猝死的病人是可以抢救复活的。猝死的病人应立即就地进行徒手心肺复苏术： 在4-6分钟内进行有效的心肺复苏，抢救成功率50%。 呼吸、心跳停止后最初几分钟将会发生什么情况？ 10秒钟：病人可以出现头晕 40秒钟：昏厥、抽搐 60秒钟：瞳孔散大、呼吸停止 4分钟：大脑细胞开始坏死 6分钟：大脑细胞坏死过程完结，这时候即便抢救成功（呼吸、心跳恢复），病人也只能是植物人 10分钟：死亡 5.卫生常识 一、饭前、便后要洗手： 手是人体的“外交器官”，人们的一切“外事活动”，它都一马当先，比如从事各种劳动、到垃圾、刷痰盂、洗脚、穿鞋、搽大便等，都要用手来完成。 因此，手就容易粘染上许多病原体微生物。科学家做过这样一个调查，一只没有洗过的手，至少含有4万~40万个细菌。 指甲缝里更是细菌藏身的好地方，一个指甲缝里可藏细菌38亿之多。另外有人作过一个试验，急性痢疾病人用5~8层卫生纸，痢疾杆菌还能渗透到手上，痢疾杆菌在手上可存活3天。 流感病毒可在潮湿温暖的手上存活7天。因此，手是很脏的。 而且外出旅游、参观学习、执行任务，手经常接触一些物品，都会把手弄脏。特别是传染病患者和一些表面健康实际身体内带有病毒者，常常把致病微生物传播到各种用品用具上，当健康人的手接触后，致病微生物便来到你的手上。 如果饭前便后不洗手，就可以把细菌带入口中，吃到肚里，这就是人们常说的“菌从手来，病从口入”。所以要养成勤剪指甲，饭前、便后、劳动后洗手的习惯。 洗手可除掉粘附在手上的细菌和虫卵，用流水洗手，可洗去手上80%的细菌，如果用肥皂洗，再用流水冲洗，可洗去手上达99%的细菌。洗手中应注意不能几人同用一盆水，以免交叉感染，互相传播疾病，时间应超过15秒。 二、不随地吐痰、甩鼻涕： 痰是呼吸道分泌出来的粘性液体，借咳嗽动作排出体外。吐痰人人皆会，但不一定都具备良好的吐痰方式。 有些人不注意保持环境，有痰随地吐，鼻涕甩一地，既影响卫生又有损个人形象。有些所谓“爱卫生”的人，将痰吐在地上，用脚上穿的鞋一抹，以为看不见痰迹就算干净了，就不妨碍卫生和健康了。 殊不知痰液中含有几百万个细菌、病毒、真菌、支原体等。特别是患有呼吸道疾病的人，如肺结核、流感、流脑等病人痰液里的细菌和病毒更多，前期流行的“非典”更是如此。 有人检验一口痰，发现含有几十万个细菌。在人们最讨厌的肺结核病人的一口痰中，能找到几百万个结核杆菌。 如果把谈液吐在地上，当痰液干燥后，细菌便随尘土飞扬到空气中，健康人吸入这样的尘埃，就有可能得呼吸道疾病。因此，人人都要养成不随地吐痰的好习惯。 有痰要吐在痰盂里，痰盂要每天定时刷洗。在没有痰盂的地方，应把痰吐在废纸上包起来，然后扔进纸篓或垃圾箱里，自觉作到不随地吐痰，维护公共场所卫生。 三、不对别人咳嗽、打喷嚏： 咳嗽和打喷嚏是人的一种正常的生理现象，不足为怪。但是，不注意场合，面对别人或食物打喷嚏则是一种既不卫生又不礼貌的不良行为。 据调查，一声咳嗽可喷射出2万个很小的飞沫，一个喷嚏射出近100万粒的飞沫。而且飞沫喷出的速度很快，不到1秒就可以飞出4.6米，顺风的话可达9米之遥。 鼻腔和咽喉部是细菌、病毒聚居最密的地方之一，喷出的飞沫中含有大量的细菌和病毒。一个喷嚏喷出的病菌可高达8500万个，这些微小的飞沫可长时间地在空中漂浮游动，在无风的室内可以漂浮30——60分钟，漂浮时间长者可达30小时。 飞沫的水分蒸发后，细菌和病毒又随尘土飞扬，继续危害人的健康。 我国法定的传染病中，就有15种是借助空气传播的（如流感、麻疹、水痘、流腮、支原体肺炎等）。 因此，为了大家的健康，在咳嗽和打喷嚏时就应该注意礼貌和卫生，尤其是患有呼吸道传染病的人，更应该自觉注意。如果在面对人或食物的场合下忍不住打喷嚏时，应当立刻掏出手巾或面巾纸，掩住口和鼻子。 实在来不及也要转身背向他人或食物，并用手捂住口和鼻子。 四、不吸烟： 吸烟有害而无一利，已为全世界的科学界所公认。 烟草的烟雾中含有3000多种有害物质。其中主要有烟碱（尼古丁）、烟焦油、轻氟酸、丙烯酸和一氧化碳等。 尼古丁是一种有毒物质，烟焦油里含有亚硝胺、酚类、砷及放射性同位素等，这些都是致癌物质或促癌物质，尤其是苯并芘是公认的强致癌物质。据统计，每天吸40支香烟的人，肺癌的发病率比不吸烟者高70倍。 此外，吸烟与唇癌、喉癌、食管癌、胃癌等也密切相关。吸烟能促进全身动脉硬化和高血压的发展，因此吸烟者的心血管和脑血管病发病率与死亡率比不吸烟者高。 另外，吸烟者易发生感冒、鼻炎、鼻窦炎、气管炎、支气管炎、肺气肿等。还有研究表明，吸烟与男性阳痿有关。 有人说吸烟能提神，提高工作效率。 其实，这是一种误解。现代医学研究认为，尼古丁对中枢神经系统的作用具有两重性，即先兴奋后抑制。 所以，长期大量吸烟的人，大脑皮层的兴奋与抑制过程失去平衡，反而呈现疲劳、失眠、记忆力减退、注意力分散、工作效率下降等。许多与吸烟有关的疾病的潜伏期都是很长的，不像吃了剧毒物反应那么快。 所以在短时间内，人们往往看不出他的危害。有时从开始吸烟到导致死亡，要经过几十年的时间。 这也是一般人对吸烟危害性认识不足的主要原因。 我国大约有2~3亿人吸烟，约占全国人口的1/5还多，占全世界10~12亿烟民的1/4，不仅每年要消耗大量的金钱，而且很多年以后国家和个人要为治疗吸烟造成的各种疾病投入难以想象的金钱。 目前，欧美国家已经看到了吸烟的巨大危害，用法律的、经济的政治的多种。 6.生活中有哪些简单的常用的医学小常识 治疗感冒（1） 原料：粳米50克，葱白、白糖各适量。 制法：先煮粳米，待粳米将熟时把切成段的葱白2~3茎及白糖放入即可。 用法：每日1次。 热服，取微汗。 功效：解表散寒，和胃补中。 适用于风寒感冒。 （2） 花生壳20个、大葱白（连须）3根，用清水洗净，放锅内，加入适量冷水，浇沸后文火煎15分钟，滤出汤汁，趁热饮下，及时加衣盖被，令头身微微出汗。 如果伴有呕吐、恶心，可在此方中加生姜4片共煎。倘若兼有咽痛、咳嗽，水煎时再加鸭梨数片。 （3） 用葱白100克、生姜3片，煎汤或开水冲服。也可用葱白20克、生姜5片、白糖1匙、茶叶一小撮、水1碗，煎服。 （4） 梨子1个、生姜25克，均切成薄片，加水1碗，煎服，一次喝完，当天有效。 （5） 葡萄酒25毫升，入锅煮，蒸发掉酒精，再打入1个鸡蛋，搅散加1匙白糖。 服用时加开水冲淡饮用，然后盖被休息，次日鼻塞、流涕、喉咙痛等症状可明显减轻或消失，有的饮上一次，感冒即可见效。我没实验过，这是我找到的.希望能帮助你。 7.临床医学常识 1. 正常人肺部的叩诊音 （清音 ） 2. 左心衰竭早期脉搏表现 （ 交替脉 ） 3. 呼吸深大、稍快称为 （库斯莫呼吸 ） 4. 深昏迷、浅昏迷主要区别 （角膜反射和防御反射是否存在） 5. 皮肤异常干燥见于 （脱水） 6. 面容枯槁、面色苍白或铅灰、表情淡漠、眼眶凹陷称为 （危重面容） 7. 哪种疾病一般无杵状指 （慢性风湿性心脏病 ） 8. 库斯莫呼吸特征 （呼吸深大 频率稍快） 9. 肠鸣音亢进见于 （急性肠炎 ） 10. 腹部出现移动性浊音，提示有（ 恶液质） 11. 腹部出现移动性浊音提示有 （腹水） 12. 胸骨右缘第二肋间处为哪个瓣膜听诊区 （主动脉瓣第一听诊区 ） 13. 最能提示壁层腹膜有炎症的提征是 （腹部反跳痛） 14. 为减轻腹膜炎引起的胸痛应采取什么卧位 （患侧卧位） 15. 淋巴细胞增多多见于 （ 病毒性感染 ） 16. 中性粒细胞增做多见于 （ 急性感染） 17. 最能反映贫血的实验室指标为 （血红蛋白定量） 18. 心电图连接时，红色导联线应连接 （右上肢） 19. 阑尾周围脓肿消退后做阑尾切除术的最佳时间为（ 三个月后手术切除 ） 20. 硬膜外麻醉最严重的并发症是 （全脊髓麻醉 ） 21. 可作为肿瘤定性的诊断是 （病理检查） 22. 关于癌症特征不正确的是 （早期疼痛 ） 23. 冬眠疗法护理 （复温时先停冬眠后撤降温） 24. 高渗性脱水早期主要表现 （ 口渴 ） 25.休克病人的 *** （平卧位 ） 26. MSOF过程中首先损伤的脏器是（ 肺） 27. 溶血性链球菌感染时浓液特点 （脓液稀薄血性） 28. 软组织急性化脓性感染时，在出现波动前，应早期切开引流的是 （ 脓性指头炎） 29. 抢救伤员应首先处理 （窒息 ） 30. 成人基础代谢率为±45，其甲状腺功能为 （ 中度甲亢） 31. 急性 *** 炎的主要病因是 （ 乳汁淤积 ） 32. 腹外疝的发病基础是 （腹壁有先天性或后天性薄弱破损） 33. 持续胃肠减压时间较长时，应加强的护理项目有 （ 口腔护理 ） 34. 胃癌最多发生于 （胃窦部 ） 35. 门腔静脉吻合术首要目的（ 降低门静脉压力 ） 36. 外科急腹症特点 （腹痛在前，发热，呕吐在后） 37. 正常骨盆出口平面的横径 （9cm） 38. 妊娠合并心脏病的孕妇最易发生心衰的时间（ 32—34周） 39. 自我胎动，哪项为异常 （8小时12次） 40. 不孕症妇女了解有无排卵的方法 （基础体温测定） 41. 急产是指总产程在 （3小时内 ） 42. 胎儿娩出多长时间，胎盘尚未娩出者，称胎盘滞留 （30分钟 ） 43. 目前诊断子宫内膜异位症的最佳方法（ 腹腔镜检查） 44. 妊娠满28周而不满37周终止者称 （早产） 45. 与急性肾炎发病有关的细菌 （链球菌） 46. 支气管呼吸音常见于 （支气管哮喘） 47. 严重呕血病人应暂禁食 （8-24小时） 48. 急性胸膜炎病人常取 （患侧卧位 ） 49. 通过哪项评估可判断病人需要吸痰 （呼吸困难） 50. 口服毒物患者洗胃时，每次洗胃液体量为 （200-300ml） 51. 肠鸣音亢进时至少能听到 （10次） 52. 发作性呼气性呼吸困难见于 （支气管哮喘 ） 53. 胃癌易向何处淋巴结转移 （左锁骨上淋巴结） 54. 成人脉压大于5kpa(37.5mmHG)可见于 （主动脉瓣关闭不全） 55. 呼吸中带有 *** 性蒜味的现象见于 （有机磷农药中毒 ） 56. 吸气时出现脉搏显著减弱或消失的现象可见于 （心包积液） 57. WBC分类计数，中型粒细胞（包括杆状核分叶核）正常应占 （50%-70%） 58. 成年男性正常血红蛋白参考值范围 （120-160g/L） 59. 血沉无明显增快的疾病是 （心绞痛 ） 60. 尿蛋白定量标本瓶中的防腐剂是（ 甲苯5ml） 61. 尿液呈酱油色见于 （急性溶） 62. 现代化手术室空气净化主要依靠（ 层流装置和高效能空气过滤器） 63. 正常人每日失水量为 （850ml） 64. 各种类型休克基本病理变化 （有效循环血量锐减） 65. 为预防急性肾衰竭，哪种外伤病人，应从静脉输入碱性溶液以碱化尿液？ （ 大腿挤压伤） 66. 心脏骤停后最容易发生的继发性病理变化是 （脑缺氧和脑水肿 ） 67. 机体调节酸碱平衡最迅速的一条途径是 （血液缓冲系统） 68. 哪项脏器损伤，临床表现以腹膜炎为主 （肠） 69. 原发性腹膜炎与继发性腹膜炎的主要区别 （腹腔有无原发性病兆） 70. 溃疡病穿孔，非手术治疗期间，哪项护理措施最重要 （胃肠减压 ） 71. 胃.十二指肠好发部位 （胃大弯或十二指肠前壁） 72. 急性阑尾炎腹痛起始于脐周或上腹的机制 （躯体神经反射） 73. 腹膜炎引起肠梗阻属于（ 麻痹性肠梗阻） 74. 门静脉高压症可引起哪种疾病 （痔） 75. 对急腹症病人最应重视的问题 （潜在并发症 休克 ） 76. 治疗骨折最常用的方法 （外固定与手法复位） 77. 关节脱位的特征性表现 （弹性固定） 78. 高位小肠梗阻除腹痛外最主要症状 （呕吐频繁 ） 79. 三个月小儿动作行为发育 （直立时能抬头 ） 80. 盈幼儿病理性哭闹多见于 （腹痛 头痛） 81. 新生儿可从母体获得，3-5个月逐渐消失的抗体是（ IgG） 82. 在独生子女中引起畏食的主要原因是 （精神因素） 83. 将4勺全脂乳粉配成全乳应加水 （16勺） 84. 长期单纯以羊乳喂养小儿易发生的贫血是（ 营养性巨幼红细胞贫血） 85. 鹅口疮常用清洗口腔的药液是 （2%氢钠溶液 ） 86. 新生儿颅内出血典型症状 （先表现兴奋后出现抑制） 酮症酸中毒患者经治疗后，意识恢复时间内突然感到心悸、饥饿、出汗，。 8.卫生小常识 一、饭前、便后要洗手： 手是人体的“外交器官”，人们的一切“外事活动”，它都一马当先，比如从事各种劳动、到垃圾、刷痰盂、洗脚、穿鞋、搽大便等，都要用手来完成。 因此，手就容易粘染上许多病原体微生物。科学家做过这样一个调查，一只没有洗过的手，至少含有4万~40万个细菌。 指甲缝里更是细菌藏身的好地方，一个指甲缝里可藏细菌38亿之多。另外有人作过一个试验，急性痢疾病人用5~8层卫生纸，痢疾杆菌还能渗透到手上，痢疾杆菌在手上可存活3天。 流感病毒可在潮湿温暖的手上存活7天。因此，手是很脏的。 而且外出旅游、参观学习、执行任务，手经常接触一些物品，都会把手弄脏。特别是传染病患者和一些表面健康实际身体内带有病毒者，常常把致病微生物传播到各种用品用具上，当健康人的手接触后，致病微生物便来到你的手上。 如果饭前便后不洗手，就可以把细菌带入口中，吃到肚里，这就是人们常说的“菌从手来，病从口入”。所以要养成勤剪指甲，饭前、便后、劳动后洗手的习惯。 洗手可除掉粘附在手上的细菌和虫卵，用流水洗手，可洗去手上80%的细菌，如果用肥皂洗，再用流水冲洗，可洗去手上达99%的细菌。洗手中应注意不能几人同用一盆水，以免交叉感染，互相传播疾病，时间应超过15秒。 二、不随地吐痰、甩鼻涕： 痰是呼吸道分泌出来的粘性液体，借咳嗽动作排出体外。吐痰人人皆会，但不一定都具备良好的吐痰方式。 有些人不注意保持环境，有痰随地吐，鼻涕甩一地，既影响卫生又有损个人形象。有些所谓“爱卫生”的人，将痰吐在地上，用脚上穿的鞋一抹，以为看不见痰迹就算干净了，就不妨碍卫生和健康了。 殊不知痰液中含有几百万个细菌、病毒、真菌、支原体等。特别是患有呼吸道疾病的人，如肺结核、流感、流脑等病人痰液里的细菌和病毒更多，前期流行的“非典”更是如此。 有人检验一口痰，发现含有几十万个细菌。在人们最讨厌的肺结核病人的一口痰中，能找到几百万个结核杆菌。 如果把谈液吐在地上，当痰液干燥后，细菌便随尘土飞扬到空气中，健康人吸入这样的尘埃，就有可能得呼吸道疾病。因此，人人都要养成不随地吐痰的好习惯。 有痰要吐在痰盂里，痰盂要每天定时刷洗。在没有痰盂的地方，应把痰吐在废纸上包起来，然后扔进纸篓或垃圾箱里，自觉作到不随地吐痰，维护公共场所卫生。 三、不对别人咳嗽、打喷嚏： 咳嗽和打喷嚏是人的一种正常的生理现象，不足为怪。但是，不注意场合，面对别人或食物打喷嚏则是一种既不卫生又不礼貌的不良行为。 据调查，一声咳嗽可喷射出2万个很小的飞沫，一个喷嚏射出近100万粒的飞沫。而且飞沫喷出的速度很快，不到1秒就可以飞出4.6米，顺风的话可达9米之遥。 鼻腔和咽喉部是细菌、病毒聚居最密的地方之一，喷出的飞沫中含有大量的细菌和病毒。一个喷嚏喷出的病菌可高达8500万个，这些微小的飞沫可长时间地在空中漂浮游动，在无风的室内可以漂浮30——60分钟，漂浮时间长者可达30小时。 飞沫的水分蒸发后，细菌和病毒又随尘土飞扬，继续危害人的健康。 我国法定的传染病中，就有15种是借助空气传播的（如流感、麻疹、水痘、流腮、支原体肺炎等）。 因此，为了大家的健康，在咳嗽和打喷嚏时就应该注意礼貌和卫生，尤其是患有呼吸道传染病的人，更应该自觉注意。如果在面对人或食物的场合下忍不住打喷嚏时，应当立刻掏出手巾或面巾纸，掩住口和鼻子。 实在来不及也要转身背向他人或食物，并用手捂住口和鼻子。 四、不吸烟： 吸烟有害而无一利，已为全世界的科学界所公认。 烟草的烟雾中含有3000多种有害物质。其中主要有烟碱（尼古丁）、烟焦油、轻氟酸、丙烯酸和一氧化碳等。 尼古丁是一种有毒物质，烟焦油里含有亚硝胺、酚类、砷及放射性同位素等，这些都是致癌物质或促癌物质，尤其是苯并芘是公认的强致癌物质。据统计，每天吸40支香烟的人，肺癌的发病率比不吸烟者高70倍。 此外，吸烟与唇癌、喉癌、食管癌、胃癌等也密切相关。吸烟能促进全身动脉硬化和高血压的发展，因此吸烟者的心血管和脑血管病发病率与死亡率比不吸烟者高。 另外，吸烟者易发生感冒、鼻炎、鼻窦炎、气管炎、支气管炎、肺气肿等。还有研究表明，吸烟与男性阳痿有关。 有人说吸烟能提神，提高工作效率。 其实，这是一种误解。现代医学研究认为，尼古丁对中枢神经系统的作用具有两重性，即先兴奋后抑制。 所以，长期大量吸烟的人，大脑皮层的兴奋与抑制过程失去平衡，反而呈现疲劳、失眠、记忆力减退、注意力分散、工作效率下降等。许多与吸烟有关的疾病的潜伏期都是很长的，不像吃了剧毒物反应那么快。 所以在短时间内，人们往往看不出他的危害。有时从开始吸烟到导致死亡，要经过几十年的时间。 这也是一般人对吸烟危害性认识不足的主要原因。 我国大约有2~3亿人吸烟，约占全国人口的1/5还多，占全世界10~12亿烟民的1/4，不仅每年要消耗大量的金钱，而且很多年以后国家和个人要为治疗吸烟造成的各种疾病投入难以想象的金钱。 目前，欧美国家已经看到了吸烟的巨大危害，用法律的、经济的。

可以吃一点千栎人参EGCG片糖，人参加绿茶精华，可以抗疲劳，提升注意力

睡眠时习惯性磨牙或清醒时无意识地磨牙，均称为磨牙癖。本病与精神因素，身体疾病，职业因素等有关。 磨牙癖大多与营养缺乏方面的因素有关，但不注重饮食与饮食卫生而引发的寄生虫病也会有磨牙现象。防治磨牙癖，在饮食方面要注重加强营养，注重摄取多种维生素、矿物质，如维生素B1、维生素B5、维生素C、钙、镁，铬、锌等。B 族维生素对维持神经官能正常有益，可以减少精神紧张；维生素B5、维生素C也可减少紧张，激发肾上腺功能；磨牙与钙不足也有关，所以也要适当补充钙质，有助于治疗肌肉的不随意运动。营养防治 1、睡前六小时内不食用甜点，如果饥饿，可食用富含蛋白和纤维的小吃。 2、不摄入酒精饮料，以防症状加重。 3、采用低糖饮食，即富含纤维和蛋白的饮食，包括新鲜蔬菜、水果、豆类、生坚果、植物籽、无皮火鸡、熟鱼肉、全谷物。适量食用含淀粉的蔬菜和甘甜水果。 4、不食快餐、油煎类食物、成品食物、红肉、饱和脂肪及精制乳制品；不食含人工香精、色素、防腐剂和其他化学物质的食品；可食用炼乳、酸乳酒和未加工的奶酪。 5、少食多餐。 6、磨牙癖是可以完全治愈的，患此病的患者要减少顾虑增强信心，除了借药物和疗效性食谱之外。每天补充营养素也是一种治疗手段。如维生美素C、钙、镁、维生素B5都有助于治疗磨牙癖。这些虽是人体必需的营养素，每日都应或多或少的摄入，但对于磨牙癖患者来说必须足量地摄入，才会促进痊愈。营养食谱 白鳝汤 [ 用料 ] 白鳝 150 克。 [ 制作 ] 先将白鳝放在水中禁食两天，锅内加水烧开，然后把活鳝鱼下锅速加盖煮熟，不加盐及调料。肉汤并食，可分两次吃完。 [ 功效 ] 治疗蛔虫性腹痛及虫病日久，脾胃损伤所致的面黄肌瘦，睡中咬牙等。 双豆瘦肉汤 [ 用料 ] 瘦肉 200 克，蚕豆 100 克，扁豆 20 克，莲子 15 克。 [ 制作 ] ① 将蚕豆、莲子和扁豆洗净用水浸泡 l 小时。 ② 将瘦肉切成薄片。③ 然后将所有用料一齐放入清水煲内，用大火煲沸后，改用慢火煲约 3 小时，下盐调味即可出锅食用。 [ 功效 ] 除肠胃湿热积滞，能预防磨牙发生。营养产品调理建议： ■3 倍用量： 液体钙 ■2 倍用量： 牛初乳钙片，钙铁锌片 ■1 倍用量： B族维生素 B 族维生素 ：促进消化，促进人体的新陈代谢；稳定情绪，减轻精神压力，帮助睡眠。 液体钙 ：补充足够钙质，修补受损牙齿。减轻磨牙现象，镇定情绪。 牛初乳钙片 ：提供机体免疫力，强健牙齿。 钙铁锌片 ：牛乳钙不仅吸收率高，而且含有锌、蛋白质、免疫球蛋白、生长因子、乳铁蛋白等多种营养成份，钙的纯度也远远大于其它原料提取的钙，是补充钙质的最佳来源。另外， 偶尔磨牙对健康影响很小，但长期磨牙或每次入睡后磨牙时间太长，则可导致心理上及生理上的障碍。因此，有磨牙症的成年人应积极就医，在排除生理疾病引起的磨牙后，应注意考虑是否存在心理障碍。如果存在心理障碍，则应进行自我调适或找心理医生治疗。

缺什么营养吧

榕树，四季常青，生长于亚热带常绿阔叶林带、枫树，春夏为青色，秋天变为红色，冬天落叶，生长于温带落叶阔叶林带

看看这里http://218.14.151.84/wenxue/article.asp?classid=86&articleid=3338台湾现代派诗歌作者：佚名 来源：中国作家网（一）现代派诗社的兴起 台湾现代派文学的发端以现代派诗的兴起为标志，五十年代初期现代派诗社和诗刊的创办和逐渐兴旺，为台湾现代派文学的发展拓开了道路。 1953年2月1日，诗人纪弦首先创办了《现代诗》季刊，并很快集聚了一批现代诗作者，这是台湾现代派文学发端的重要标志。1956年1月，由纪弦发起，方思、郑愁予、商禽、林亨泰等诗人参与筹备，在台北召开第一届现代诗人代表大会，正式宣告成立“现代派”。参加者达一百零三人，吸引了台湾大部分现代派诗人，“几乎三分诗坛有其二”，形成一个庞大的现代派阵容，其骨干成员除上述诗人外，还有罗门、羊令野、辛郁、李莎、季江、叶泥、林冷、蓉子和曹阳等人。 纪弦的“现代派”继承了当年戴望舒的“现代派”诗观的基本精神，表现形式上则更为前卫。1956年2月，纪弦在《现代诗》第十三期高扬现代派旗帜，把这一诗刊作为“现代派诗人群共同杂志”，以“领导新诗再革命，推行新诗现代化”为文艺纲领，提出“现代派六大信条”，声称他们是有所扬弃并且发扬光大地包容了自波特莱尔以降的一切新兴诗派之精神与要素的现代派之一群。明确提出“新诗乃横的移植，而非纵的继承”的主张，强调新诗是“诗的新大陆之探索，诗的处女地之开拓，新的内容之表现，新的形式之创造，新的工具之发现，新的手法之发明”，把诗的“知性”和“诗的纯粹性”作为追求的目标，力求探索出一条新的客观环境中的新诗现代化之路。这些主张与戴望舒等“现代派”的文学主张一脉相承，可见，由纪弦《现代诗》开始，正式移植西方现代诗，是有其清晰的历史发展渊源的。纪弦的“现代派”所提出的“六大信条”，为台湾现代诗运动的狂飚突起奠定了理论基础，但是，现代派虽然有纲领和领导，它只是一个文学同仁的松散组织，它的那些信条，并未成为全体同人的严格实践的原则。纪弦本人后来的诗作常常有与自己的理论相左的地方。 “现代派”的理论，特别是它过于强调“横的移植”和“知性”，这种反传统和全盘西化的主张，一度招致各方面的批评和抗议。后来纪弦做过自省和修正，忏悔自己把新诗引向歧途，1959年他宣布退出“现代派”。《现代诗》也于1964年2月1日宣布停刊。尽管如此，纪弦的现代派诗的旗手作用仍为台湾文学界所公认，该刊十多年间出版四十五期，能容纳各种风格、形式的诗作，培养了近百名诗人，有力地推动了台湾新诗的创新和发展。 “蓝星”诗社是对推动现代诗发展起重要作用的另一个诗社。《蓝星》于1953年6月创刊，次年3月，由覃子豪、钟鼎文、邓禹平、夏菁、余光中等发起成立“蓝星”诗社。1954年6月，“蓝星”社将《新诗周刊》移于《公论报》，改名《蓝星周刊》，此后又出《蓝星诗选》（季刊），最早由覃子豪主编；同时又有夏菁、余光中、罗门轮流主编的《蓝星诗页》（月刊）。由于这些诗人的创作风格和诗观有差异，刊物也就显得异彩纷呈，“蓝星”诗社有一批出类拔萃的诗人，经常为之撰稿的成员除上述诗人外，还有：吴望尧、梁云坡、郑愁予、黄用、周梦蝶、向明、张健、林冷、阮囊、季江、蓉子、叶泥、旷中玉、王宪阳等。到1963年覃子豪去世，许多成员或旅美，或封笔，罗门编完最后一本《蓝星一九六四》诗选后，该组织宣告解散。“蓝星”诗社成员还出版过“蓝星诗丛”、“蓝星丛书”，先后印行三四十种诗集，对台湾诗坛产生过较大的影响。 “蓝星”是一个具有沙龙精神的现代派诗社，它与“现代派”相抗衡。虽没有固定的理论和绝对的信条，创作主张也不像“现代派”那样前卫和激进，但他们的基本倾向是标榜创作纯粹的自由诗。他们反对“横的移植”的过分强调，力主诗要“注视人生”，“重视实质”，强调个性和民族精神，认为风格是诗人自我创造的完成，覃子豪强调，“自我创造”是民族的气质、性格、精神等等在作品中无形的表露。“蓝星”社诗人的作品大都既接受西方技巧，有现代气息，又尊重传统，其艺术取向也较为稳健、持重。“蓝星”社的创作园地亦很开放，能包容各样的风格和主义，这是其较温和一面，它使“蓝星”在新诗西化风潮中对“现代派”和后来的“创世纪”起了重要的牵制和平衡作用。“创世纪”诗把现代诗由五十年代推向六十年代，并使其走向了极至。1954年10月，台湾南部的诗人（主要是一些军中诗人），在张默、洛夫、痖弦等倡导下，发起成立了“创世纪”诗社，同年十月出版《创世纪》诗刊，主要成员有：季红、商禽、叶维廉、叶珊、白荻、管管、大荒、菩提、碧果、羊令野、李英豪、彩羽、朵思等。 “创世纪”诗人提出“新民族诗型”的创作路线，旨在矫正“横的移植”，其主张是要求现代诗排除纯理性和纯情绪呈现，而应是“美学上直觉的意象的表现”，主张“形象第一，意境至上”，具有中国风、东方味，也赞同吸收西方现代诗的表现技巧。由于其艺术主张在实践中并未认真执行，以至五十年代该诗社并无自己开创性的诗风，影响甚微。到五十年代末，“现代派”和“蓝星”已过全盛时期，“创世纪”则乘虚跃进，革新扩版，扩充阵容，表现出极为激进前卫的姿态，彻底抛弃早期“新诗民族型”的主张，改弦易辙，树起“超现实主义”的反理性大旗。1958年4月第十一期《创世纪》出版，标志着他们创作路线之根本转变，此后，声威大振，很快成为六十年代台湾诗坛一个举足轻重的现代诗社。《创世纪》诗刊出版到二十九期，1969年后因经济困难而停办，1972年9月复刊后，又呈现出回归传统，靠拢现实的趋势，此时文坛上现代派风潮已经日薄西山，走向沉寂。 这一时期除上述三大诗社外，还有其他一些诗社，其中有影响的有1958年由羊令野、罗门创办的《南北笛》；1962年7月由陈敏华、古丁、文晓村等创办的《葡萄园》；1964年6月由吴瀛涛、桓夫、詹冰、林亨泰、白、锦连、赵天仪、薛柏谷、黄荷生、王宪阳、杜国清、古贝等十二位台湾省籍诗人发起成立的“笠”诗社。《南北笛》以联络各家各派诗人为目标。《葡萄园》主张新诗的“明朗化”与“普及化”，提出诗人应“认识传统”并“建设中国风格”，基本上它的精神是对现实乡土的关怀，它对七十年代台湾新诗发展有一定的影响。“笠”诗社创办时正值“蓝星”与“现代派”停刊，“创世纪”日渐式微之际，因此显得十分引人注目。它的出现是台湾本土诗人首次大规模的结合，标志台湾新诗本土意识的觉醒，诗社的《笠》诗刊（双月刊）亦成为当时台湾最有影响的诗刊之一，“笠”初期持中庸的立场，打出现实的精神，现代的技巧旗号。七十年代便公开宣称是“以台湾的历史的，地理的与现实的背景出发；同时也表现了台湾重返祖国三十多年来历经沧桑的人的心路历程”。他们的作品富有强烈的社会批判意识，注重反映现实人生，题材生活化，有浓郁的乡土气息，语言也较朴实，口语化。“笠”诗社的文学活动，为台湾新诗开辟出一条回归乡土的新路径，揭开了当代台湾乡土运动的序幕。（二）现代诗的两次论争 1956年到1966年间，“现代派”，“蓝星”和“创世纪”三大同属现代派的文学团体因对现代派的一些文学主张和理论观点各异，其在创作路线上存在明显的分歧和矛盾，形成三足鼎立之势，期间经历了两次大规模的激烈论争，影响甚广。 一次是在1957年。1956年的纪弦主持“现代派”提出现代诗的“六大信条”时，他推行“横的移植”，反对“纵的继承”的主张，引起了很多诗人的焦虑。针对纪弦的主张，他们纷纷口诛笔伐加以声讨，尤以覃子豪表现最为活跃。他在1957年出版的《蓝星诗选》“狮子星座号”中发表《新诗向何处去？》一文，对纪弦的主张提出质疑，他在文中指出“外来的影响只能作为部分之营养，经吸收和消化之后便为自己的新血液。新诗目前极需外来的影响，但不是原封不动的移植，而是蜕变，一种崭新的蜕变”。此文表达了他对西方现代主义文学的扬弃态度。他认为，“中国的新诗是中国的，也是世界性的，惟其是世界性的，更要有自己独特的风格。”覃子豪的文章发表后，纪弦著文激烈地反驳，纪弦的文章又引起覃子豪的反击。“蓝星”的其他成员如罗门、余光中也发表文章加以攻击，这场论争持续至1958年底才结束，由于双方态度激烈多于冷静，虽唇枪舌箭，但对一些重大问题仍未做出深入探讨。 另一次大论争发生在1959年至1960年间，这次论争逐渐引起社会上，特别是一些大学教授和专栏作家们的关注，关注的焦点问题仍是如何对待传统。1959年7月，成功大学教授、女作家苏雪林在《自由青年》上发表《新诗坛象征派创始者李金发》一文，对台湾现代派诗追本溯源，抨击台湾现代派诗“晦涩暧昧到了黑漆一团的地步”，尖锐地指出了自三四十年代大陆象征派诗人李金发为起始的中国象征诗派的流弊。她称象征诗的“幽灵”飘过海峡，又在台湾“大行其道”。覃子豪颇为不满，发表《论象征派与中国新诗》一文，苏雪林又发表《为象征诗体的争论敬答覃子豪先生》，覃子豪又回以《简论马拉美，徐志摩，李金发及其他——再致苏雪林先生》。随后几位专栏作家的加入，使这场论争走向了高潮。1959年11月，《中央日报》副刊登载言曦的《新诗闲话》、《新诗余谈》。这前后还有寒嚼《四读现代诗》、《所谓现代诗》等文发表。他们批评了现代派诗对传统的背叛，消极颓废的思想和极恶劣的现实逃避，这些激烈批评和全面否定，震撼了诗坛，引来了现代派诗人规模浩大的全面反击。在这些文章中也有些可取的论述，如余光中对传统、西方与现代都有极清醒且独到的认识。但现代派诗人的反击，仍是明显的打破传统鼓吹西化，那些观点多与西方现代主义诗观异曲同工。 这两次现代诗的大论争，并未遏制现代诗背离传统和步趋西洋的道路，以至恶性发展到使许多诗严重西化，内容虚无，形式晦涩，逃避现实，脱离读者的境地，这两次论争对某些现代派诗人纠正其艺术观方面的偏误也不无裨益。如纪弦后来就修正了自己的某些错误。1961年他在《新形式主义的放逐》一文中说：“现在流行的那些骗人的伪现代诗，不是我所能容忍所能接受的，诸如玩世不恭的态度，虚无主义的倾向，纵欲、诲淫、及至形式主义、文字游戏种种偏差，皆非我当日首倡新现代主义之初衷。”他在1965年甚至提出应取消造成诗坛重大偏差的名称“现代派”三个字。余光中后来也从恶性西化的泥潭中走出，开始回归传统。（三）现代派诗人及其创作 在台湾汹涌而来的现代主义诗潮中，五十年代中期以至整个六十年代，现代派诗的创作非常活跃，出现了一批有影响的诗人。他们在借鉴西方现代主义时做到很好的扬弃，同时又发展了自己鲜明的创作个性，形成了自己独特的观察方法和感受、表现方式，因而各领风骚，异彩纷呈，为台湾文坛所瞩目。这大批诗人当中，尤以余光中、痖弦、洛夫、罗门、纪弦的成就最高，影响也最大，覃子豪、叶维廉、郑愁予、商禽、叶珊、周梦蝶、白、管管、方莘等也颇为台湾诗坛所重视和推崇。这些诗人的诗作富于心灵色彩，大都以抒发“自我”为中心，在对生活感受和观照时，强调诗人的主体感觉，又并非与生活隔绝，沉溺于纯自我表现，他们的作品中的“自我”往往有较广的含义，带有某种历史感或民族感，许多诗歌都将借鉴西方和继承传统很好地结合起来，在诗的表现内容、形式与艺术技巧上都有自己鲜明的艺术特色。 纪弦，本名路逾，1913年生于河北清苑县，原籍陕西。1929年，以“路易士”笔名开始写诗，同年考上武昌美专，次年转学苏州美专。1933年毕业于苏州美专。是年，出版第一本诗集《易士诗集》。1935年与从法国归来的戴望舒见面，与杜衡合作，创办《今代文艺》，组织星火文艺社。1936年，与戴望舒、徐迟合作创办《新诗》。抗战期间辗转于上海、武汉、昆明、河内、香港等地。抗战胜利后，在商界、教育界任职。1948年，离沪去台湾，任《和平时报》副刊编辑。次年5月，开始执教于台北成功中学，直至退休。1976年离台赴美国，定居加州。 五十年代中期，纪弦成为台湾现代派诗人的擎旗者，在诗坛呼风唤雨，挑起一系列论战。1962年春，心灰意冷的纪弦著文，宣布“现代派”解散。纪弦曾将自己的一生的文学活动和新诗创作分为三个时期：1948年以前为大陆时期，1949年以后为台湾时期，1977年始为美西时期。纪弦在台湾编辑出版了自选诗七卷：《摘星的少年》、《饮者诗抄》、《槟榔树》甲、乙、丙、丁、戊集。此外，还有《纪弦诗论》、《新诗论集》、《纪弦论现代诗》等三部诗评、评论集。1974年至1976年创作的诗收入《晚景》诗集。赴美后，仍未辍笔。 纪弦是位诗风多变的诗人。他五十年代前期的诗受西方现代派影响，有浓重的自我中心、极端个人主义的特征。在这以后，他的诗日益悖离他的现代主义理论，其内容往往不是遁世而是入世的，诗中的逻辑线索相当清晰。他有不少诗抒写了美好的理想在冷酷的现实面前化为泡影，表现“现代人”的精神创伤，特别注重渲染知识分子普遍存在的幻灭感和失落情绪。对大陆亲人、故土的怀恋，成为他作品的重要内容。从纪弦的诗中可以看到，这种基于个人情怀的乡愁，蕴含着深沉的历史内容。 纪弦的诗在意象的经营方面颇具匠心，诗中一些无关联的意象经诗人精心编排，呈现像电影蒙太奇式的跳跃之姿，自嘲和嘲人的诙谐，是纪弦诗的一大特色。 覃子豪是“蓝星”诗社的灵魂人物。1914年生，原籍四川广汉。曾就读于北京中法大学，后留学日本。三十年代就进行诗歌创作，是“蓝星”诗社的发起人和重要代表，同时还是一位诗评家。1957年出版的《诗的解剖》，是台湾最早出版的诗评专著。1063年10月10日因病去世。此后有《覃子豪全集》三卷问世。 覃子豪对台湾新诗的发展做出了重要的贡献，被誉为“诗的播种者”和“蓝星的象征”。他早期诗作大多富有真挚的感情，强烈的爱憎。抗日战争爆发后，他毅然回国参加抗战，出版的诗集《自由的旗》充满不屈的反抗精神。诗集《永安劫后》更以极大的义愤控诉了日军1943年10月对福建永安狂轰滥炸的暴行，诗集中《土地的烙印》、《血滴在路上》、《今夜宿谁家》、《凶手的铁证》等无不字字血泪。诗人用平白的语言，描述了战火劫难中的城市令人肝胆欲裂的场景，给读者以巨大的心灵震撼。“文章合为时而著”，诗人的生命脉搏与祖国命运的脉搏一起跳动，是覃子豪早期诗作的基本色调，诗的主题就是民族命运的主题，诗的语言平时朴素，诗质稠密，形式也较精致。 入台后由于世易时移，诗人的思想情绪发生很大的变化，使他后期诗作在内容意蕴、诗的形象、语言和艺术形式等方面有了一系列的变化，受现代主义诗风的影响逐渐明显。诗的主题复杂化，抽象化。如1953年出版的《海洋诗抄》中的《追求》：“大海中的落日/悲壮得像英雄的感叹/一颗星过去/向遥远的天边”，“黑夜的海风/刮起了黄沙/在苍茫的夜里/一个健伟的灵魂/跨上了时间的快马”。一幅落日西坠，英雄远逝的兴衰景象，为读者提供了广泛且特殊的审美空间。1955年出版的《向日葵》，标志着覃子豪现代主义诗风的加重，诗作突出了诗人的主体感觉，通过对自身心灵的开掘，使对象心灵化，心灵对象化，从中可以看到表现主义的艺术直觉，象征主义对主体对应物的寻求，印象主义对稍纵即逝的意念的捕捉。 洛夫，原名莫洛夫。1928年5月11日生于湖南衡阳，1946年开始创作新诗。1949年7月随国民党军队入台。1952年在《宝岛文艺》月刊发表入台后的第一首诗《火焰之歌》，激发了他创作的巨大热情。1954年与张默、痖弦相识，共同创办《创世纪》诗刊。洛夫是勤奋高产的诗人。自五十年代中期崭露头角起到八十年代，总共出版诗集有：《灵河》（1957）、《石室之死亡》（1965）、《外外集》（1967）、《无岸》（1970）、《魔歌》（1974）、《众荷喧哗》（1976）、《洛夫自选集》（1975）、《时间之伤》（1980）等，还有诗论《诗人之镜》（1969）、《诗的创作与鉴赏》（1975）、《洛夫诗论选集》（1977）等。 洛夫敢于大胆创新，是个富有进取心和探索精神的诗人。诗歌风格几经转折，大致经历了从明朗到艰涩再回归明朗的过程。他自己把1958年创作的《投影》、《吻》等诗看作是“第一次风格之转变”，6月写的《我的兽》可视为他进入现代派创作时期，开始有意识地探索现代派诗歌。《石室之死亡》是这一时期的代表作，发表后即引起诗坛的强烈反响。它集中地体现了洛夫诗歌的现代派风格。标题中的“石室”可视为束缚人生，禁囚生命的象征。（白少帆等：《现代台湾文学史》，辽宁大学出版社，1987年12月。）这部作品也集中表现出洛夫诗以意象重整客体形象的卓越才能，他善于经营复杂纷纭的意象，“透过繁复的意象转化为纯粹的诗”。诗人并未言明象征的含义，但意象的组合自然形成了特定的意境，它引导和促使读者进入其中，从而领略诗意，认识人生和世界。这部作品由于诗人的诗观有些偏颇，也存在着意旨不明确，结构欠紧凑，语言过于晦涩等缺陷。 《石室之死亡》以后，诗人的诗风开始逐渐转向明朗。《长恨歌》是诗人走向现实生活后的代表佳作。它取材于唐玄宗和杨贵妃的历史故事，作品的主要特色之一在于它成功地调动多样化的表现手法创造出独特的讽喻效果，这是他以前的作品中不曾有的风格。它的写法与白居易的名篇亦大相径庭，风格迥异。如：“他高举着那只烧焦的手/大声叫喊：/我做爱/因为/我要做爱/因为/我是皇帝/因为/我们惯于血肉相见”，又如：“他开始在床上读报，吃早点，看梳头，批阅奏折/盖章/盖章/盖章/盖章/从此，君王不早朝”。这种写法不仅让人忍俊不禁，而且饱含讥讽，令人捧腹，足见诗人在诗的语言和形式上的匠心。首先，洛夫诗歌的艺术特色为注重意象的经营和整合。首先表现为诗中绵密的意象如奔涌的泉流，创造出富有生命跃动般的韵律和节奏，显示出较强烈的诗人的心理色彩。如《边界望乡》中：“雾正升起，我们在茫然中勒马回顾/手掌开始生汗/望远镜中扩大数十倍的乡愁/乱如风中的散发/当距离调整到令人心跳的程度/一座远山迎面飞来/把我撞成了/严重的内伤”。其次，洛夫的诗的时空结构呈现多层次性。诗人善于把瞬间的直觉和幻觉交杂倒错，有机结合，也能将各种感官感觉交互作用，形成丰富的美感，给读者带来广阔的联想，从中体味和领悟到诗中的独特意义。如《鞭之外》中：“我的马儿，边走边嚼着风景”；《石室之死亡》中：“光在中央，蝙蝠将幻灯吃了一层又一层”；诗人把各种感觉和幻觉具体动作化，展示了惊人的奇特的想象，通过对诗人心灵的深度开掘，使对象心灵化，同时心灵亦对象化了，诗人的主体感觉却得到鲜明的凸现，给读者以新奇、广阔的联想和感悟。洛夫七十年代以来的诗歌，其技巧更加圆熟，表现手法更是丰富万千，并且注重开掘思想和锤炼语言，使作品更耐人寻味。 痖弦，“创世纪”诗社创始人。原名王庆麟，笔名有王麟、伯厚等。1932年生于河南南阳县东庄。主要作品有：《痖弦诗抄》、《深渊》、《血花油》、《印度》等诗集；文学评论集《诗人手札》、《中国新诗研究》等。 痖弦属于到台湾后才成长起来的大陆籍诗人，五十年代初开始学习写诗，1953年在纪弦主编的《现代诗》上发表《我是一勺静美的小花朵》引起诗坛注意。1954年10月结识张默、洛夫并参与创世纪诗社活动后，才算正式写起诗来。作为军旅诗人的重要代表，痖弦的诗首先展示了对军人生涯的痛苦反思。在类似的作品中每每表现出一种茫然若失的幻灭感与失落感。因此往往在感情上愁结哀怨。如《上校》一诗中，“那纯粹是另一种玫瑰/从火焰中诞生，/在荞麦田里，他们遇见最大的会战，/而他的一条腿诀别于1943年。/他曾听到过历史和笑，/什么是不朽呢？/咳嗽药、刮脸刀、上月房租，如此等等。/而在妻的缝纫机的零星战斗下，/他觉得唯一能俘虏他的便是太阳。”便可窥见他此际的特色。痖弦立意于表现博大的同情心，将视角对准人生的负面和与生俱来的痛苦，充满了对社会现实的人性关怀和社会批判。他以简洁的素描笔法为社会底层的“众生相”写生，通过刻画一系列令人同情和悲悯的小人物形象，揭示了他们悲剧性的一生遭遇和命运。请看《疯妇》中：“你们再笑我便把大街举起来/举向那警官管不住的，笛子吹不到的/户籍混乱的星空去/笑，笑，再笑，再笑/玛丽亚会把虹打成结吊死你们。”诗人通过对疯妇内心独白的成功模仿，代下层人民宣泄出了他们内心的愁苦、愤懑和抗争。正常的人被现实环境逼疯了，弱小者受到了嘲笑，但在疯妇的眼里，这个世界却是疯狂的非人性的。正是这种正常和非正常，理性和非理性的倒置和换位，使他表现出了一种愤世嫉俗的感情和向社会抗争的欲望。痖弦的诗超越了个人感情的藩篱而传达出一种较为普遍深刻的人生经验和人性感受。 痖弦后期在诗作中更加重视文学的社会意义，在作品中更增强了现实主义倾向，而其中最为突出的便是他乡愁诗的成功。在他那些动人的乡愁诗中，他将朴素的乡土意识升华为炽热的爱国主义情思和民族的自豪感。在《我的灵魂》中，诗人写道：“我的灵魂，必须归家。/君不见，秋天的树叶纷纷落下。/我听见，我的民族/我的辉煌的民族，/在远远地喊我呀。”这里有诗人对五千年华夏民族历史的崇拜与自豪，有海外游子时刻盼望回归故土叶落归根的心愿。 痖弦诗歌的艺术特点主要表现为：抒情诗大多具有戏剧性，善用重叠的句法，具有甜美饱满的格调，好用典，且善将绘画、音乐手法用于诗作中。 余光中是享誉海内外的台湾当代著名诗人和散文家。1928年9月9日生于南京，祖籍福建永春。 余光中是位高产作家，他新诗的总量在五百首以上。他的诗大体可分为四个时期，一是格律诗的时期（1950-1957），主要受新月派的影响，也受西方浪漫派的启发；二是西化实验时期（1958-1960），1958年余光中赴美学习美国文学和现代绘画史，受到西方文学艺术的影响，并卷入当时台湾现代诗的潮流；三是反对西化提倡古典主义时期（1961-1964），他与全盘西化论者曾有激烈论争，逐渐回归中国古典诗歌的传统；四是民主写实时期（1965年至今），以《在冷战的年代》、《白玉苦瓜》、《与永恒拔河》等诗为代表。余光中的诗集有：《舟子的悲歌》（1952）、《蓝色的羽毛》（1954）、《钟乳石》、《万圣节》（1960）、《莲的联想》（1964）、《五陵少年》、《天国的夜市》、《敲打乐》、《在冷战的年代》（1969）、《白玉苦瓜》（1974）、《天狼星》（1976）；散文集有：《左手的缪思》（1963）、《逍遥游》（1965）、《望乡的牧神》（1968）、《焚鹤人》（1972）、《听听那冷雨》（1974）、《余光中散文集》（1975）、《青春边愁》（1977）。此外还有论文集《掌上雨》（1964）等，以及一些译作。 余光中在1950年至1958年这段时期，先后发表诗歌二百多首。他早期受新月派的唯美主义诗风和西方现代诗影响，浪漫主义是他作品的主调。1955年写的《饮一八四二年葡萄酒》是这一时期的代表作，已经显现出对传统格律诗的某些变异。诗人由饮手中的这杯葡萄酒出发，展开思想的翅膀，在历史的时空中遨游，当年“纤纤的手指”摘下晶莹圆润的葡萄时，‘白朗宁和伊丽莎白还不曾私奔过海峡。/但马佐卡岛上已栖息乔治桑和萧邦，/雪莱初躲在济慈的墓旁。“诗人展示了对百年前多情的回顾，又从久远的历史回到葡萄藤，并想象葡萄架下一对情人的倩影。一情一景如此美好，如在眼前，但”这一切都已经随那个夏季枯萎“，那”纤纤的手指“和”挂满珠翠和玛瑙的葡萄藤“已归于腐朽和烟灭，诗人由此感怀道：”一切都逝了，只有我掌中的这只魔杯，/还盛放着一世纪前异国的春晚和夏晨。“”而遗下的血液仍如此鲜红，尚有余温，/来染湿东方少年的嘴唇。“诗中充满了情与意，美与史，在甜美宁静中隐约着丝丝忧愁和苍凉。 1958年，余光中赴美学习后，受西方文化感染，他的美学观念有了重大变化，他深受梵高为艺术殉道且热爱生命，勇于生活的精神的感召，更欣赏美国女诗人狄金森那种神秘而集中的表现手法，以及突出而跃动的意象。在五十年代末期兴起的台湾现代诗潮中，余光中充当了重要角色。他发表于1960年的两部诗集《万圣节》和《钟乳石》中很多诗作，是他对现代诗的实验之作。不过，很快在现代诗的大论争后，1961年他写了《再见，虚无》，表现出他迷途知返，急流勇退，与”恶性西化“分道扬镳的决心，重又回归到民族诗歌的道路，标志着他的创作生涯出现了重大转折。写于1961年至1963年间的《莲的联想》标志着诗人完成了向传统的回归。正是他在异国始终只是一个”无根的过客“，正是诗人自小就深受祖国文化的薰陶，怀乡的情绪，对祖国深沉的思恋，使他的民族意识和爱国感情得到升华，坚定地抛弃”恶性西化“，走上艺术的回归之路。到七八十年代，余光中的诗歌创作无论在思想内容、诗歌艺术上都有卓越的成就，获得了创作的大丰收。 余光中诗歌中最有魅力的部分是他表现传统意识和乡土观念的那些诗作。五十年代初期的《舟子的悲歌》中就表达了诗人离开故土的游子思念的痛苦情绪，即使在异国的土地上，这种对故园的渴念也极为深切。怀乡诗中，以1972年写的《乡愁》最具代表性，”邮票“、”船票“、”坟墓“、”海峡“的形象层层迭化，使这种深沉的”乡愁“突破了个人的怀乡情绪，被诗人赋予了深广的时代内容，”乡愁“演化为民族的一大悲剧，具有鲜明的现实感和地域

我国最北部的冬季是很冷的，你如果在冬季到那里去旅行，就会看到原野上遍地积雪（积雪期长达6～7个月，其中11月到来年3月天天都有积雪），大地一片洁白，好象是到了北极一般。那么，世界同纬度上的国家是不是也都这么冷呢？不，不是的。我国冬季恰恰是世界同纬度上最冷的地方。如果把我国1月平均气温和世界同纬度上的国家比一下，那么，我国东北地区要比同纬度平均偏低15～20℃，黄淮地区偏低10～15℃，长江以南偏低6～10℃，就是华南沿海也要偏低5℃上下。我国最北的黑龙江省的一个县城呼玛镇和英国首都伦敦所处的纬度基本相同，但是，呼玛1月平均气温是-28.6℃，而伦敦却高达4.0℃，伦敦不仅没有几米深的冻土和遍地积雪，而且冬草常青，绿水常流，平均气温就像在我国呼玛5000里以南的杭州一般。再比如，我国的天津市和葡萄牙首都里斯本纬度相近，里斯本1月平均气温已近10℃，和我国广东广西北部一样，一派郁郁葱葱的大好春光，而天津的1月气温-4.2℃，只有田里越冬的小麦和公园里的松柏才使大地点缀上斑斑点点的绿色。再说，我国广西的桂林1月平均气温是8.0℃，虽然这里冬季也是青山绿水，景色秀丽，可是每年还有2～3天下雪，9～10天有霜，而同纬度上的美国迈阿密1月平均气温却高达19.9℃，霜雪罕见，海滨的椰子和槟榔树高插蓝天，是一派绮丽的热带风光。为什么我国冬季成为世界同纬度上最冷的国家呢？大家不都有这样的生活经验吗？冬季里，当寒潮大风停止以后，在温暖太阳的照耀下，天气渐渐回暖，可是好景不长，常常第二次寒潮又接踵南下，气温重又猛降。如果把每天的平均气温依次点成曲线，那曲线的形状就好比大海的波涛或是陡峻的群峰一般。可见，我国冬季所以特别冷，主要是因为冬季里常常从北方刮来的寒潮冷空气的缘故。如果没有寒潮南下，气温达到纬圈平均水平，哈尔滨就可以暖得像徐州、郑州一般，北京比南昌、长沙还要暖和，上海更温暖得象无冬的南宁、广州一样了！这些寒潮是从哪儿来的呢？它们来自苏联的西伯利亚。有些寒潮还来自北冰洋畔，不过，它们也是要经过西伯利亚的。而西伯利亚正是北半球冬季中最冷的地方。北极圈上的维尔霍扬斯克和奥伊米亚康地方，1月平均气温近-50℃，绝对最低气温低到过-72℃，这样严寒的空气刮到我国来（虽然一路上在高太阳和暖地面的烘烤下，气温有所升高），当然就使我国东部地区成了同纬度上的低温“冠军”。但是，我国四川省西南和云南省大部分地区冬季处在来自西南亚的干暖西南西风气流里，气候便十分温暖：海拔1891米的昆明市1月平均气温高达7.8℃，它和东部同纬度上海拔只有1167米，但却处在寒潮冷气流控制下的桂林（1月平均气温8.0℃）一样温暖；再如云南省金沙江干暖河谷中海拔1118米的元谋，1月气温高达15.5℃，却比同纬度海拔仅185米的湖南林县高出9.7℃之多……。可是，要知道在冬季中我国南方地区每升高1公里气温平均要降低4～5℃之多。

1、西双版纳这个被誉为“植物王国”和“动物王国”的傣族之乡，一幅幅美丽的画卷展现在眼前：茂密的原始森林中，野象悠然漫步，孔雀和小鸟在林中飞翔，凤尾竹婆娑起舞，槟榔树亭亭玉立，大青树气根如林，别有一番情趣。 2、傍晚，晚霞烧红了天空。海边沙滩上人来人往。人们有的在游泳，有的在捡贝壳，有的在嬉戏，欢声笑语像海浪一样一阵高过一阵。清凉的海水洗去了人们一身疲劳，一身炎热，使人感到轻松爽快。 3、黄昏，像我在佛前点燃的一柱香，心静时的苦苦惆怅，将一个个梦境，爱的心痛，继续燃放。一种感伤从心底抽出，拉长，直到光束无法触摸的地方。让黄昏触摸到自己内心深处的伤，这痛，隐藏在黑色的世界。 4、九寨沟老虎海，因下边的瀑布声传来似呼啸而得名。她是深邃恬静的，藏于青山绿树中，伏于深林密草内，但沉默中蕴蓄着暴烈，安谧中隐藏着桀骜。 5、我爱春天，爱她那绵绵的春雨。是她润醒了小草，润绿了杨柳，润开了报春花，告诉我们春天来了。杨柳摆动着腰肢，随风舞蹈，报春花也鼓起了小喇叭，奏响春的乐曲。 6、冬天，兴隆山变成了雪白的一片，银装素裹，好似给兴隆山穿上了厚厚的棉袄。枝头洒满了雪花。整个大山白茫茫一片，就像是雪峰一样。 7、大山里，水是清澈的，风是质朴的，蜿蜒的山路，因为有了虫儿、花儿草儿等，也变得更加鲜活起来。朋友，常到大山里走走，让山里的风去掉浊气，让山里的水涤荡疲惫的心，到山路上去，让快乐缭绕到你的周围，那心灵就似山一样坚韧，似水一般纯净了。 8、路旁边浪似地滚着高高低低的黄土。太阳给埋在黄土里，发着肉红色。可是太阳还烧得怪起劲的，把他们的皮肉烧得变成紫黑色，似乎还闻得到一股焦味儿。 9、南方的八月间，骄阳似火。中午时分，太阳把树叶都晒得卷缩起来。知了扯着长声聒个不停，给闷热的天气更添上一层烦燥。 10、黄山可真险啊！我平生以来还从没有看见过这样陡峭的山峰，一座座危峰兀立，怪石嶙峋，崖壁陡似斧削，山石如断，几乎是九十度垂直的石梯，隔老远也让人心惊肉跳，似乎一失脚即刻就会从崖上跌下去，摔得粉身碎骨。 11、九寨沟树正瀑布从古树丛林中神采飞扬，奔腾而来，飞荡在山谷林间，跳跃于褐石之上。 12、九寨沟，更因水而美，因水而活，因水而神秀。水是九寨沟的主角，是九寨沟舞动的精灵，不论是静静流淌的小溪，还是汩汩流动的涌泉，不论是平静如镜的海子，还是热情奔放的飞瀑，都让人惊叹，让人欣喜。 13、山间的黄昏，来得那样迅速，那样了无声息，恍惚行走间，漫山雨雾紧随身后，一路追笼上来，不知不觉，松也肃穆，石也黯淡，影也婆娑。置身山顶开阔处，不辨星光，雨雾氤氲，挟裹了远山近岭，风轻轻拂过松林，如隐隐的涛声。脚下秋虫呢喃，不知名的鸟儿，偶尔在林间高声说着什么，潮湿的夜幕，就像墨汁一样浓。 14、九寨的水，是安静优雅的。火花海，一个波平如镜的海子，像一块晶莹剔透的翡翠，在阳光的折射下，星星点点，跳跃闪动。犀牛海，清澈幽深、水面宽阔，异常的贤淑宁静，仿佛慈祥的母亲，守候游子的归来。芦苇海，犹如一条长长的绿绸，在芦苇丛中蜿蜒而行。 15、俯瞰小镇的黄昏，宛如天河里坠落了一弯金色的月亮，亲吻着故乡的田园，从炊烟袅袅的村寨里，不时地传几声狗吠鸡鸣，仿佛是一个遥远、朦胧的梦。 16、踏着盘旋起伏的石阶，我们来到一个“天窗”下。“天窗”开在洞顶，阳光射进洞内，豁然开朗。只见一股清泉从“天窗”口直泻而下，形成一条长长的瀑布，也似一条长长的银带，太美了。清泉下布满了很多形状像猴子的怪石，取名叫“群猴下山”。“群猴下山”处的蓝天白云，好像深不可测，不知哪里是天，哪里是地。 17、九寨沟卧龙海，水草茂盛、清澈见底。大大小小的海子，犹如一位位款款而来的妇女，举手投足间显示出超凡脱俗的美，一颦一笑令人产生无尽之幽思。 18、春季，一个静与动完美结合的时节。春季像一个天使，踏着愉快的脚步，翩翩来到人间。春季像一位花样年华的少女，鼓动着飘逸的风情。春季像一位画家，涂满了蓬勃的色彩。春季像一首瑰丽的诗，如梦般甜蜜，如酒般香醇。 19、九寨沟珍珠滩瀑布，宽阔的水帘如银河泻地，直落九天，跌宕在翠谷中，涌起飞卷的浪花，抛起层层水雾，那惊天动地的水声，演奏着充满**与活力的大自然交响曲，令人荡气回肠；那倾泻而下的飞流，变幻着不计其数的珍珠碎玉、浪花珠线，动人心魄。 20、抬头仰望天空，是如此的蔚蓝，再看看长城，仿佛还有很远很远，一直延伸到云端。由于下起了小雨，所以我不得不下去了，我仅仅爬到了835米处。哎！真是令人遗憾啊！不过看着下面的人群，我当然十分自豪。 21、九寨沟五彩池，就像一块五彩的宝石，幽绿中透着蓝，蓝中泛着橙、橙中映着赤、赤中蕴着黄，斑斓耀眼，摄人心魄。静静注视着她，群山、绿树、蓝天、白云的倒影与真正横卧于水底的老树交相辉映，真是妙不可言。 22、夜幕降临的时候，西湖就更美了，喷泉随着音乐舞蹈着，湖面五光十色，绚丽多彩，真的无法用语言来形容了。 23、桃花谷中，红艳艳的桃花，在一片嫩绿中绽放。一阵风吹过，吹落了花瓣铺成地毯，吹红了桃花更加娇艳。洁白的栀子花，飘出沁人心脾的馨香。环绕着山峦的小溪，与小山缠缠绵绵，没有什么能让它们分开，因为它们是同甘共苦的朋友。山上到处是花，像彩色的海洋，像彩绒的地毯，连绵不断，广阔无尽。 24、九寨沟盆景滩，许多造型各异的水中植物站立在一个连着一个的水潭中，或婀娜多姿、或苍劲挺拔，凹凸有致，一景一境。珍珠滩，滩面湍急的水流激起浪花无数，折射着太阳的光辉，宛若滚动的珍珠。 25、九寨沟熊猫海，群峰静立，投入水中，在某一个视角，恰到好处地形成了憨态可掬的熊猫模样。 26、我喜欢春雨，不光喜欢它换来的雨后春笋的英姿，更喜欢的是：踏进这淡蓝色的烟雨，在这雨季，你为我撑出的一片无雨的天地。 27、吹拂过绿叶的风，变的格外温柔，太阳也变得暖洋洋的，绿叶们则托出了一个个娇嫩浴滴的花骨朵。微风中，它们轻轻摇曳着，害羞地露出了笑脸。 28、秋末的黄昏来得总是很快，还没等山野上被日光蒸发起的水气消散．太阳就落进了西山。于是，山谷中的岚风带着浓重的凉意，驱赶着白色的雾气，向山下游荡；而山峰的阴影，更快地倒压在村庄上，阴影越来越浓，渐渐和夜色混为一体，但不久，又被月亮烛成银灰色了。 29、我们首先去了象鼻山，那里景色秀丽神奇，好像有头大象在吸水。然后再去了芦笛岩，那里面非常漂亮，个个观景区都能看到奇形怪状的岩石。接着我们去了遇龙河，那里的水清澈见底，我把脚伸进水里，真凉爽啊！青山绿水映入我的眼中，景色怡人啊！ 30、自古以来，诗人喜爱春天，赞美春天，是因为春天景色宜人，处处皆可入诗。漫步古诗百花园，只见咏春诗姹紫嫣红、争奇斗艳，令人目不暇接，随意采摘几朵，慢慢品读，不知不觉已陶醉其中。 31、我们过了石桥，继续走着后面的景色更美了。路两边茂盛的树叶，形成了浓密的树阴。旁边的草更加旺盛。一棵棵柳树形成了独特的风景区，柔软的柳树随风飞舞，美丽极了！ 32、丽江的玉龙雪山阴晴变幻无常，奇丽多姿，从山下向上望去，雪山乍隐乍现，犹如“犹抱琵琶半遮面”的美丽女神。 33、九寨的山，峭不如泰山，险不如黄山，奇不如桂林，但它连绵起伏，层峦叠嶂。山中古木参天，巨树耸立。走进原始森林，满眼是葱郁挺立的树木，铁杉、冷杉、云杉、红桦等树种，一棵棵比赛似的，往高里长。 34、自然世界此刻是如此的美丽：到处放射着明媚的阳光，到处炫耀着五颜的色彩，到处飞扬着悦耳的鸟叫虫鸣，到处飘荡着令人陶醉的香气。这是绿的世界、花的海洋。 旅游景点宣传口号 1、山水相映，人杰地灵。 2、仙海游灵动，心扬天地宽！ 3、古兜温泉多滋味，洗尽铅华不肯归。 4、爱多彩，来仙海！ 5、仙境醉人已流连，别有洞天听树海。 6、本是天上桃花源，不慎遗落在仙海。 7、生态仙海，动感仙海，文化仙海！ 8、新古兜，心境界！ 9、看梦中的仙海，做生活的主宰！ 10、一网打尽欧亚风情，就来古兜温泉！ 11、仙生夺人，氧生之道。 12、人在仙海，心在九天。 13、山水溶情，醉人情怀。 14、禅明仙海，人生丽光。 15、运动生态氧吧，仙海等你回家。 16、尊享绝世温泉，感受环球风情！ 17、沐古兜温泉，享健康百年。 18、仙踪可觅，四川仙海。 19、心泊仙海美景，梦栖自然天堂。 20、来仙海，让心灵深呼吸。 21、养生新时代，古兜更精彩。 22、仙海栖梦，骑乐无穷。 23、诗画成实，静心成仙。 24、亲历诗画仙海，养生无二天堂！ 25、梦回仙人故里，细品自然传奇。 26、游山玩水好去处，人间仙海！ 27、南柯一梦临仙境，缘是绵阳仙海游。 28、冷暖自知，生态古兜，咸淡相宜！ 29、忙里偷点闲，游走仙海间。 30、咸淡二龙汇古兜，洗尽红尘脱凡俗。 31、仙海常来，青春常在。 32、云山梦水，一品仙境。 33、仙境美食养生地，有你才最好。 34、融入泉水，尽享舒美。 35、仙海养生赛仙，骑乐无穷美一天。 36、仙海化湖养人家，鱼作龙舟乐水土。 37、梦境家园，诗话古兜。 38、泡去烦尘，让生变得活更精彩。 39、仙慕快乐美景，海纳百川运动！ 40、弱水三千，仙海两千。 41、吃喝玩乐游仙海，乐享山水好生态！ 42、不来仙海，枉此一生。 43、美景美人，仙海美你。 44、养生百年，古兜温泉。 45、仙海玄光，大千气象。 46、相约古兜，乐活人生。 47、运动名片，养生优选。 48、看最绮丽风光，享最温馨泉水。 49、如诗如画山水仙海，宜静宜动任你剪裁。 50、古兜温泉，一生的眷恋。 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澳大利亚：令人心旷神怡的澳大利亚 15、 佛罗里达州：佛罗里达，与众不同 16、 宾夕法尼亚州：美国从这里开始 17、 香港：魅力香港，万象之都;动感之都;我们是香港 18、 上海：新上海、新感受 19、 桂林：桂林山水甲天下 20、 平遥：华夏第一古县城 21、 北京密云县：山水大观与首都郊野公园北京旅游卫星城 22、 苏州、杭州：上有天堂、下有苏杭 23、 深圳：畅游深圳，了解中国 24、 海南省：椰风海韵醉游人 25、 宁夏回族自治区：多姿多彩的塞外主题公园 26、 锦绣中华：一步跨进历史，一日畅游中国 27、 中国民俗文化村：24个村寨，56个民族 28、 世界之窗：世界与你共欢乐您给我一天，我给您一个世界 29、 苏州乐园：迪斯尼太远，去苏州乐园 30、 宋城：给我一天，还你千年 31、 美国好莱坞宇宙城公园：让游人进入侏罗纪时代

硼砂对槟榔树的作用为：会使槟榔树长得更好。因为：硼砂就是硼肥，学名硼酸钠，是果树必须喷施的微量元素肥料。

有杂草会和槟榔树争取营养成分所以槟榔树旁边长草是对它有影响的。种植时应该用疏松肥沃的土壤，备地要先将杂草清除干净，给它更适宜的生长环境。要种植槟榔树应该用疏松肥沃的土壤，备地要先将杂草清除干净，定植在8-9月进行最佳。选择高度约为60-100厘米左右的健壮苗进行定植，种植后要浇透水，在它生长期间每年要除草2-3次，生长阶段适当施氮肥，成熟后以磷钾肥为主。

上挑+5或10银光落刃+1三段+1巨剑精通或太刀精通自己选一满死亡抗拒+1十字斩满出强制崩山击+5出强制噬魂之手+5出强制暴走满血之狂暴满怒气爆发满出强制崩山裂地斩+5觉醒+1鲜血的追忆满

可以用芸薹素等灌根缓解症状。

我国是同纬度国家中冬季最冷的地方。如果把我国1月平均气温和世界同纬度上的国家比一下，那么，我国东北地区要比纬圈平均偏低15—20℃，黄淮地区偏低10—15℃，长江以南偏低6—10℃，就是华南沿海也要偏低5℃左右。我国最北的黑龙江的县城呼玛镇和英国首都伦敦所处的纬度基本相同，但是，呼玛1月平均气温是－28.6℃，而伦敦却高达4.0℃，伦敦不但没有几米深的冻土和遍地几学，而且冬草常清，绿水常流，平均气温就像在我国呼玛以南2500千米的杭州一般。再比如，我国的天津市和葡萄牙首都里斯本纬度相近，里斯本1月平均气温已近10℃，和我国广东广西北部一样，一派郁郁葱葱的大好春光，而天津的1月气温为－4.2℃，只有田里越冬的小麦和公园里的送百才使大地点缀上斑斑点点的绿色。再说，我国广西的桂林1月的平均气温是0.8℃，虽然这里冬季也是青山绿水，景色秀丽，可是每年还有2—3天下雪，9—10天有霜，而同纬度上的美国迈阿密1月平均气温却高达19.9℃，霜雪罕见，海滨的椰树和槟榔树高插蓝天，而且一派绮丽的热带风光。为什么我国动机会成为世界同纬度上最冷的国家呢？大家都有这样的生活经验：冬季，当寒潮大风停止了以后，在温暖太阳的照耀下，天气渐渐回暖，可是好景不长，常常第二次寒潮又接踵南下，气温重又猛降。如果把每天的平均气温依次点成曲线，那曲线的形状就好比大海的波涛或是陡峻的群峰一般。可见，我国冬季所以特别冷，主要是因为冬季里常常从北方刮来的寒潮冷空气的缘故。如果没有寒潮南下，气温达到纬圈平均水平，哈尔滨就可以暖得像徐州、郑州一般，北京比南昌、长沙还要暖和，上海暖得像无冬的南宁、广州一样了！这些寒潮是从哪儿来的呢？它们来自俄罗斯的西伯利亚。有些寒潮还来自北冰洋畔，不过，它们也是要经过西伯利亚的。而西伯利亚正是北半球冬季中最冷的地方。北极圈上的维尔霍扬斯克和奥伊米亚康地区，1月平均气温近－50℃，绝对最低气温低到过－72℃，这样严寒的空气刮到我国来，当然就使我国东部地区成了同纬度上的低温“冠军”。但是，我国四川省西南和云南省大部分地区冬季处在来自西南亚的干暖西南西风气流里，气候便十分温暖：海拔1981米的昆明市1月平均气温高达7.8℃，它和东部同纬度上海拔只有167米、但却处在寒潮冷气流控制下的桂林（1月平均气温8.0℃）一样温暖！再如云南省金沙江干暖河谷中海拔1118米的远谋，1月气温高达15.5℃，比同纬度海拔仅185米的湖南彬县高出9.7℃之多……可是，要知道，在冬季中我国南方地区海拔每升高1千米气温平均要降低4—5℃之多！

我在长春市，户籍长春没有单位，2014年9月检查出肝硬化，每年都吃抗病毒药U0001f48a来维持治疗，每年都检查和吃药，吃药费用每年都花1万多，我这种情况长春给补贴吗

需要注意肝功能损伤情况，这个会引起肝掌的。肝硬化是指肝实质损害，肝细胞坏死,纤维组织增生修复,质地变硬。肝有硬块一般是指良恶性肿瘤。由于肝受损导致肝代谢功能不正常，所以出现肿块，患者如果发现这种情况就要及时向医生反应，尽快接受治疗。来自：太原中医肝病

肝硬化根据肝脏的储备功能，分为代偿期肝硬化和失代偿期肝硬化两种情况，也就是相当于老百姓说的早期肝硬化或者晚期肝硬化。失代偿期肝硬化是什么意思呢？失代偿期肝硬化就是肝硬化已经出现了明显的并发症，比如出现了腹水，甚至腹腔感染，出现了食道静脉重度曲张或者已经破裂出血，出现了肝性脑病、肝昏迷等症状。还有的病人已经累及到肾脏，出现肝肾综合征这一并发症。凡是出现了这些并发症，无论是一个还是多个，我们都称为失代偿期肝硬化。重庆同济肝病科

我买过好几次张新发的纹路籽，还不错，颗粒饱满，口感很好，有劲而且也没有烧口的感觉，吃完基本没渣。张新发是百年老字号，他们的槟榔制作工艺还是非物质文化遗产嘞，生产的槟榔品质一直都挺高的。

我给你推荐张新发吧，这个是湖南的百年老字号，也是槟榔界唯一的非遗品牌，品质是顶尖的，而且制作工艺经历了一百多年的传承改良，槟榔很好吃很特别。今年的张新发2019新果10月就已经上市了，果子嫩纤维细软，一点不烧口，你肯定会爱上的。

我是个槟榔的终极粉丝,吃槟榔不一定要配烟,我个人认为,吃槟榔比吸烟享受多了,特别是槟榔特有的那种微醉和纯香,烟味会破坏槟榔那种醇香.

1、若坚持认为抽烟吃槟榔没有问题，可尝试跟爸爸进行沟通，了解自己的想法和观点，可以就此展开一场不同意见的讨论。2、跟爸爸说：对不起，真的是想戒掉，但没有控制住，请相信，一定会戒掉烟和槟榔。

药物的应用必须与人的饮食、睡眠相适应，才能更好地发挥作用。1.空腹（清晨）：驱肠虫药如驱蛔灵、槟榔等，可使药物迅速入肠保持高浓度而且直接作用于虫体；盐类泻药，如硫酸镁等，可使药物迅速入肠发挥作用。2.饭前（食前30分钟）：收敛止泻药、有壁保护药、吸着药均应在饭前服；利胆药如硫酸镁、胆酸钠等，使药物通过胃时不致过分稀释而保证疗效；以消化系统刺激不大的肠道抗感染药宜在饭前服。3.饭时（饭前饭后片刻）：助消化药如胃蛋白酶合剂应在饭是服用，使药物及时发挥作用；有些对胃肠刺激特别强的药物（硫酸低铁、左旋多巴芬）在饭时服。4.饭后（食后15－30分钟）：绝大多数药物可在饭后服。特别是对胃肠有刺激性的药物如阿司匹林、消炎痛碘化钾、洋地黄、黄连素等

药物的应用必须与人的饮食、睡眠相适应，才能更好地发挥作用。1.空腹（清晨）：驱肠虫药如驱蛔灵、槟榔等，可使药物迅速入肠保持高浓度而且直接作用于虫体；盐类泻药，如硫酸镁等，可使药物迅速入肠发挥作用。2.饭前（食前30分钟）：收敛止泻药、有壁保护药、吸着药均应在饭前服；利胆药如硫酸镁、胆酸钠等，使药物通过胃时不致过分稀释而保证疗效；以消化系统刺激不大的肠道抗感染药宜在饭前服。3.饭时（饭前饭后片刻）：助消化药如胃蛋白酶合剂应在饭是服用，使药物及时发挥作用；有些对胃肠刺激特别强的药物（硫酸低铁、左旋多巴芬）在饭时服。4.饭后（食后15－30分钟）：绝大多数药物可在饭后服。特别是对胃肠有刺激性的药物如阿司匹林、消炎痛碘化钾、洋地黄、黄连素等

糖尿病空腹吃药不可取，有的糖尿病患者平常坚持每天早起后在早餐前服用降糖药物，因此即使要测空腹血糖，也习惯了早起按时吃药。然而这会影响血糖值，因此空腹测血糖前千万不要吃药。此外，糖尿病患者在复查血糖的日子里还要注意保持一贯的生活和服药习惯，不要故意少吃东西或不吃降糖药，这也都会导致检测结果不准确，影响到病人的治疗。检测的前一天晚上10点后最好不吃不喝，晚餐也别吃太油腻的。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/64380cd7912397dd830796c65782b2b7d1a287f1"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/64380cd7912397dd830796c65782b2b7d1a287f1?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/64380cd7912397dd830796c65782b2b7d1a287f1"/>扩展资料：“空腹服药”和“饭前服用”是两个不同的概念。空腹服药是指饭前1小时或饭后2小时，通常一些肠溶片药物，需要迅速通过胃到达肠发挥作用，要空腹用药，中药的补益类药物也建议空腹服用，有利于充分吸收。饭前服药通常指饭前15~30分钟，如胃黏膜保护剂饭前服用，可保护已有溃烂的胃黏膜免受食物刺激，抑制胃酸分泌的也宜饭前服。饭后服用是指饭后30分钟服用，如一些对胃黏膜有刺激性的药物，饭后服用则减轻对胃黏膜的刺激作用。参考资料来源：/hb.people.com.cn/n2/2016/1208/c192237-29437045.html"target="_blank"title="人民网——糖尿病用药谨防四大误区空腹吃药不可取">人民网——糖尿病用药谨防四大误区空腹吃药不可取参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2018/0419/c14739-29936711.html"target="_blank"title="人民网——饭前服药不等于空腹吃药">人民网——饭前服药不等于空腹吃药

选择清淡食物提供营养，调养身体的时候不能吃太饱，每顿饭严格限制食物的摄入量，通过这种方式可以减轻消化压力，还应该避免乱用药，平时应该适当锻炼

吃了打虫的药24小时内不能吃东西的

所有的胃病很难治，吃药打针只能暂时缓解，都不能解决问题，告诉你一个方法非常管用： 差点做胃切除手术的患者就用以下方法治好了，以此法治好过严重胃病患者几十例． １、定时定量，建议你把早餐的时间定为七点半，中餐时间定为十二点，晚餐时间定为十八点，这个时间 吃饭尽量不要超过三分钟。 ２、先养好胃的办法，用胡萝卜粒煲粥，固定一个数量吃三天，三天后等人感到非常有精神再调整进食量 ,在养胃期间除了一日三餐外其它时间不能吃任何食物、水果、饮水或其它饮料。 ３、如果现在很严重，吃饭都有问题的话，不用怕，先用煲烂的粥定时喝，吐了也不怕，坚持按时间和以上方 法，三餐后就会好转，先以这种方法使用，第四餐后明显好转，第六餐后进入正常，可以吃胃舒平或胃仙Ｕ，按说明书服用三次。 4、如有喝水习惯的人应在吃饭时一次定量喝，其它时间不能随便喝水，不能吃任何水果和食物，更不能喝任 何饮料。 5、以上方法一周后人会很精神，感觉没病好了一样，但是千万要小心千万不可乱食。如有效再给你一个根除 胃病的方法。

很好办，办法很简单，去中药店买点沉香《海南产的沉香最好了》取沉香1克放在嘴中嚼碎，把药汁咽下，药末能咽下最好，不能就吐出来，川佛手16克玫瑰花3克白萝卜一个切成小块水熬服，这样便可以很快解决啦，能疏肝理气，宽中消胀，行气祛痰的作用

「 ”热水泡脚，加点中药”是我国传统医学宝库中一种优秀的理疗保健方法。医学典籍记载：「 ”人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。” 泡脚的好处： 1、促进血液循环 脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：「 ”人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的方法。 2、对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用 尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过泡脚，可以加速体内排寒。 3、 *** 足部的穴位、反射区和经络 很多人都做过足疗， *** 师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以，当我们做完足底 *** 后，会感觉浑身轻松。同时，人体脚上有6条主要的经脉，包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点，和三条阴经(脾经、肝经、肾经的起始点，都在脚上，因此，泡脚也等于 *** 了这六条最主要的经脉。 4、泡脚驱散寒气 很多经过泡脚的人都有这样的经验，泡脚的时候，会感觉膝盖很凉，说明体内的寒湿正在被泡脚的热水和中药逼出体外。因此，如果你得了风寒感冒了，有时不用吃药，泡泡脚，一出汗，将体内的寒驱散，就OK了。还有很多血压高的人，如果长期泡脚，会使得人体的肢体末端血液循环得到改善，因此，慢慢的血压就降了下来。总之，明白了道理，身体力行的去做，泡脚的好处只有您自己最清楚。 正确的泡脚： 应该选用如图片中的高木桶来泡脚。一方面，可以泡到小腿以上，更好的引火归元，促进气血畅通，通淤导滞，给身体排毒。一方面，木桶散热慢，倒入适量的热水后，可以保温在30分钟左右。用高木桶泡脚时，准备一条浴巾，盖住木桶口和膝盖，可以更好的保温。若加了泡脚药，可以使药物更好的渗透吸收。桶底放一个脚底 *** 轮，来回搓动脚，可以起到很好的 *** 脚底的作用。旁边放一条干毛巾，以备擦汗用。 泡脚时出汗观察： 1）上半身不出汗，下身出汗：说明肾寒，坚持泡脚，可改善；泡脚调理的同时，需配合吃黑米黑豆核桃仁粥，效果更好。睡觉戴护腰穿棉袜。不可穿低腰裤或露脐装。夏天不可对着让腰腹对着空调直吹。 2）上身发热，下半身不出汗：说明气虚。气虚者泡脚水温控制在39度左右，不可太高，否则会头晕。气虚者虚配合喝黄芪党参当归茶。黄芪30克、党参15克、当归10克（药材洗净浸泡40分钟，再放入锅中大火烧开，改中火熬半个小时），滤掉渣滓，留汤药带到单位当茶水喝。容易上火阴虚者，加麦冬15克一起熬。 泡脚的注意事项 1、泡脚时间不宜过长以15~30分钟为宜 在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。 另外，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。其中，心脑血管疾病患者、老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕的感觉，应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。 2、饭后半小时不宜泡脚 吃完饭后，人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好吃完饭过1小时后再洗脚。 3、中药泡脚最好用木盆或搪瓷盆 许多患有足跟痛、失眠、痛经、高血压病的患者，常用中药泡脚来辅助治疗，但不要用铜盆等金属盆，因为此类盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。 4、时间、水温不可太过 未成年的小孩泡脚每次不可超过10分钟，水温不可高过40度。因为小孩的骨头还未完全定型，若长时间用高温水泡脚，容易导致脚变成平足。 泡脚养生方子大放送： 1、腰痛、肾虚腰痛、腿漆无力 用药：肉桂50g，吴茱萸100g，生姜150g，葱头50g，花椒80g 用法：用沙布裹好水煮10分钟，待水温下降至40℃左右，用蒸汽足浴盆浸泡30分钟，每日一次。 2、失眠 用药：吴茱萸40g　米醋（白醋）适量 用法：用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。 3、脚癣、皲裂疮 用药：食醋100毫升 用法：将食醋混入温水，用蒸汽足浴盆浸泡双脚30分钟，每日1次 4、痛经 用药：小茴香400克 用法：将上药煎水去渣后，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。 5、脚气――足胫肿痛 用药：苏叶梗，防风，槟榔，羌活，当归，木瓜，乳香，没药各3克 用法：将上药煎汤取汁，加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日2次。 6、血栓闭塞性脉管炎 用药：桂枝、附片、伸筋草、苦参各15克 用法：煎汤后去渣，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，10天一疗程，每日2次。 7、感冒或感冒头痛 用药：生姜200克或海桐枝干或水松枝叶适量 用法：上药煎水去渣后，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。 8、高血压 用药：桑枝、桑叶、茺蔚子各15克 用法：用上药加水1000毫升水煎取400－600毫升，去渣后取法备用，每晚睡前加50毫升兑水在蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次。 9、脚湿气、足癣脱屑、干裂者 用药：白凤仙花30g、皂角30g、花椒15g。 用法：上药任选一种，放入250ml醋内泡24小时后，睡前加入温水，用蒸汽足浴盆浸泡双足20分钟，连用7天。 10、风湿麻木 用药：和山姜茎叶适量，或野花椒枝叶适量，或番木瓜枝叶适量。 用法：煎汤后去渣，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟。 11、阳痿；虚症阳痿尤对命门火衰显效 用药：巴戟天、淫羊藿、金樱子、葫芦巴各20g，阳起石25g，柴胡15g 用法：将阳起石先煎30分钟，去渣加入其余药物煮30分钟，取汁加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日2次。 12、减肥、脂肪堆积过多造成的肥胖病 用药：冬瓜皮500克、茯苓300克、木瓜100克 用法：水煮去渣后，入蒸汽足浴盆内浸泡双足每次30－45分钟，至出汗。日1次，20－30天为1个疗程. 泡脚方子大 *** ： ①水中放盐（一小把）：可改善便秘、消除疲劳、帮助睡眠、调理失眠。 ②水中放醋（白醋的话100毫升，其余的醋300毫升）：可改善：脚臭、防治脚气、促进血液循环、祛除风湿。 ③水中放生姜、陈皮、薄荷（生姜2两拍碎、陈皮薄荷各一小把，一起煮水，大火烧开，改中火煮15分钟）可改善：脾胃虚、暖脾胃、祛湿邪。 ④水中放花椒（一小把大火烧开，改中火煮15分钟）可除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。 ⑤水中放白芍、益母草、当归（各30克大火烧开，改中火煮15分钟）可改善痛经，若检查没有器质性病变，痛经一般是体寒或气滞血瘀引起，白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉；益母草去瘀生新，活血调经；当归补血活血、调经止痛，还可以使皮肤白皙红润，改善手脚冰凉的问题。 ⑥水中放干姜（干姜是药店卖的一味中药，不是日常生姜晒干的哦。每次放20克，大火烧开，改中火煮15分钟）可调理风湿骨痛、怕冷怕凉（干姜温中散寒、回阳通脉）。 ⑦水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克 （大火烧开，改中火煮15分钟）可缓解糖尿病并发症（阴虚所致）。花椒祛湿；黄芪补气固表；透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体，发挥药力。 泡脚禁忌： ①太饱或太饿时都不可泡脚。 ②忌水温过高。应40-50度。糖尿病人水温控制在37度比较安全，以免烫伤破皮，伤口难愈合。 ③忌时间过长。应20～30分左右，微微出汗即可。 ④忌自作主张，乱放中药。 ⑤未满18岁的未成年泡脚时间不可超过10分钟，泡脚水温不可超过40度，12岁以下的小孩泡脚时间控制在5分钟。否则会导致孩子扁平足，没有足弓。 ⑥严重高血压急性发作期不可泡脚。 ⑦孕产妇、坐月子期女性不可泡脚。哺乳期女性可以泡脚。 ⑧女性月经期若月经量少、或来得不痛快、或有血块、或颜色浅淡，泡脚甚好。若月经量正常或偏多，月经期不可泡脚。 ⑨经检查血小板低下或有出血症状的病人不可泡脚。 注：文中所涉及到各类药方、验方等仅供专业中医人士参考学习，不能作为处方，请勿盲目试用，本平台不承担由此产生的任何责任！免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

吃药不行

保护胃

病情分析：您好，根据您的描述，吃了槟榔还可以吃药的，所以你不用担心,谢谢。指导意见：建议你注意加强营养和锻练，以提高身体的抵抗力，平时注意饮食，注意均衡营养。多饮水，保持良好的心情，这些对你的健康有好处

每天用手按摩咀嚼肌

不要乱吃减肥药和减肥茶就决对不会便泌!(特别是“吸油基”胶囊！）

健康瘦脸中医饮食黄瓜黄瓜含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低。苹果含有果胶质，这是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维， 能吸收足量的水份，减慢人体对糖的吸收，同时它还能刺激肠道蠕动，促进排便 。荷叶荷叶中有清暑利湿、升发清阳的作用，尤长于渗湿消肿，减肥降脂。尤其对于顽固性肥胖患者特别适用。[1] 生活瘦脸九大方法一、DIY按摩手指并拢，将手掌虎口放于下巴位置，然后由下往上轻压滑动；脸颊部位，则运用大拇指和食指轻轻压捏的方式，从鼻翼两侧往耳际方向慢慢滑动按摩；下颚至锁骨部位，也可在涂抹保养品后，利用手掌从上至下地轻拍滑动，加强下巴和颈部肌肤的弹性和支撑力。二、咀嚼瘦脸法咀嚼瘦脸法是属于一种由内而外的瘦脸方法，不仅对咀嚼的对象有所要求，咀嚼的方法也需要非常注重。一般可以选择香蕉、全麦面包等，方法上需要注重均匀，同时照顾到左右脸部均衡性。三、减肥茶瘦脸法通过了功能学和毒理学实验证明，可促进脂肪代谢，维持正常的生理机能，克服了替食型、排汇型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律，降低人体机能，而诱发其它疾病的缺点。茶中的茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用，可以由许多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥的效果。三、高温沐浴我们都知道高温沐浴是瘦身的好方法，同样也可以瘦脸。你每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，沐浴时间以20分钟为宜。四、面部渗透法瘦脸的最佳方法，应该是由内而外的，通过口腔内部有益减肥成分渗入面部皮下层，从而实现瘦脸的效果。同时再配合一些按摩动作，更能凸显出显著效果。五、每天脸部操每天练习发出英文a、i、u、e、o字母的声音，可帮助锻炼平常不易运动到的脸部肌肉，并且让肌肤更为紧实，修饰轮廓的线条感。六、减肥益生菌瘦脸瘦脸还是离不开全身减肥的，众所周知，人体吸收营养成分的器官是肠道，肠道不停地蠕动来消化吸收食物中营养成分，营养成分过多就会转化为脂肪储存在体内。七、食物瘦脸利用某些食物的特殊疗效，促进身体循环代谢的功能正常，也有助于降低脸部浮肿现象的发生，例如具有美白、排水效果的薏仁，可加速新陈代谢、促进脂肪代谢的植提纤和增强细胞代谢脂肪功能以及冬瓜、玉米等，皆为不错的选择如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。八、运动法运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。九、面部减肥操有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。准备运动：进行3分钟有氧运动。第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：　由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。饮食习惯1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜瘦脸离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。2、每天至少喝800ml水喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一。3、对酒精说“不”无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能让你面部浮肿和皮肤松弛。此外，酒精饮料的热量很高，仅一杯200ml左右的酒精饮料，热量便可达到100千卡。4、增加钙的摄入量一项研究显示，接受测试的女性每天从食物中摄取1200mg的钙，能帮助身体更快地消耗脂肪，使脸部纤瘦、身材苗条。5、控制盐分的摄入每天摄入的盐分越多，意味着脸部浮肿的可能性越大。应少吃罐装食物、腌制的鱼、香肠、熟肉，还有薯片。每天燃烧250千卡热量，相当于少吃了250千卡热量的食物。制定这个热量指标的目的在于，促进你每天坚持运动，如快走半小时，跳操20分钟等。运动能促进全身新陈代谢和血液循环，瘦脸效果又快又明显。饮食瘦脸，不可忽视的正确咀嚼方法：面部的肌肉浮肿问题，除了通过按摩来打通经络，令血流顺畅，让毒素排出的方法之外，最简便的方法就是咀嚼，而这种方法在我们的日常生活中最常见不过了，但往往也容易被我们忽视。现代人生活节奏紧张，许多人选择更为便利的生活方式，这当中也包括饮食，不爱吃硬的东西，或者随便嚼两口就吞下肚子，这些饮食习惯都是在慢慢减少瘦脸的机会哦。最基本的咀嚼方法是，当食物进入口腔中，先用左右牙齿各咀嚼10次，然后重复2次，也就是说每吃一口至少咀嚼40次，这样能充分锻炼咀嚼肌，并 能改善肌肉与骨骼的平衡，燃烧面部肌肉的脂肪，令面部轮廓更明显!另外，吃东西的时候注意要多吃硬的或脆的东西，这样能锻炼前齿，使下颌关节左右前后对 称，面部骨骼更漂亮。饭前可以先按摩一下下颌关节，张开手，大拇指与食指并拢，中指、无名指与小拇指并拢，中指与食指之间的空位卡在耳朵下，一边张开口一边向上轻擦两腮，然后闭上嘴巴，从上往下轻擦按摩下颌，来回做10次。方法按摩法推出V字脸　第一步：将食指、中指与无名指放在下巴与嘴唇中间的骨头凹陷处。第二步：顺着凹陷处，两手的指腹分别往两边耳下淋巴结方向滑动。第三步：三只指腹用同样的方法作用在嘴唇下方，力道微微加强。 　瘦脸(4张)第四步：同样用指腹滑动到耳下的淋巴结定点，重复这4个动作5次。消除松弛的双下巴　第一步：两手呈握拳姿态，四指交抵，食指中端关节紧扣在下巴处。第二步：手指微微并拢，手掌下方抵在下巴之后顺着骨头往耳下方向滑动。第三步：下巴微微抬高，两手的大拇指抵在下巴下方骨头凹陷处。第四步：两只大拇指往下巴后方移动，同样4个步骤重复5次。推掉大圆脸　第一步：两手握拳之后用第二指关节的地方从下巴两侧开始用力的往上推挤。第二步：用后三节指关节的力量以颊骨为基准点同样用力把两颊往上推挤三节。第三步：用大拇指侧边的力量，用力的按压推挤鼻翼两侧松弛的肌肉。第四步：最后用大拇指腹的力量从鼻翼两侧画到耳前同时按压耳朵两边穴道。消除肿眼泡　第一步：将三指指腹平贴在眼睛下方，用轻压的方式活络血液循环。第二步：双手平贴从眼下位置顺着箭头方向滑动到太阳穴部位，轻压3秒。第三步： 两手握拳，大拇指轻压在眼头上方，配合深沉的吐息轻压约3秒。第四步：顺着眉骨的方向大拇指从眉头滑动到眉尾，停止之后一样按压3秒。淡化法令纹，让双颊更瘦削　第一步：两手握拳，食指微勾起，第二关节处轻抵在嘴角的下方。第二步：从第一步骤的部位开始，用指关节往上滑动到鼻翼两周，然后用第二指关节反复按摩鼻翼。摸出纤细逆三角脸第一步：四指紧贴在耳下的淋巴节部位，用指腹力量呈逆时针轻揉。第二步：再顺着耳下的淋巴节往下轻抚到脖颈处，排出老旧废物。磁石经络法磁石经络法瘦脸(6张)是指运用传统中医磁石经络法，将里面的磁石与黑膏药在脐部穴位的刺激作用及局部通透作用下，以激发经气，通经脉，促进气血运行，缓解运动引起的肌肉酸痛，加速新陈代谢，提高肠蠕动力度，增加脂质物质的排泄，消除排便不畅，腹胀等不良现象，利用体内脂肪的自然消耗，达到调节肠胃，排毒养颜，健康瘦脸的良好效果。中药法防己6克、黄芪15克、白术10克、炙甘草9克、生姜6克、大枣4枚。水煎服，每日2次。荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份，煎水服。主治高脂血症、高血压型肥胖症。黄芪15克、防已9克、白芷9克、川芎9克、首乌15克、泽泻10克、山楂10克、丹参20克、茵陈15克、水牛角15克、仙灵脾6克、生大黄3克。水煎服，每日2次，主治单纯性肥胖症。刮痧法瘦脸(4张)利用刮痧技巧，沿着脸部和颈部的淋巴处轻刮，诉求帮助气、血、水循环，使循环顺畅，不仅能有基本的舒缓放松肌肉效果，可作为脸部刮痧的预备步骤，也有助肌肤吸收保养品成分。以螺旋手法轻刮，由眉心沿额头中线往上刮至眉尖；再由眉心往上画圈刮至额角及太阳穴。两边重复1至2次。以螺旋方式由鼻翼侧边往斜上方画圈轻刮至太阳穴下；再由嘴角往斜上方画圈轻刮至颧骨下。两边重复1至2次。以下巴为起点，沿着颔骨上方，以画小圈方式往斜上方轻刮至耳垂前方，左右各重复1至2次。最后以眉头为起点，沿着鼻梁侧边，由上往下画小圆圈轻刮至鼻翼，左右各重复1至2次。作用：淋巴引流，助排水小脸。咀嚼法脸部按摩一种由内而外的瘦脸方法，通过简单的咀嚼，将有益瘦脸的各种成分快速渗入面部皮下层，从而达到由内而外的瘦脸效果。咀嚼食材主要包括洋车前子、普洱茶、罗梦果、荷叶等多种纯天然草本植物，采取易于面部渗透吸收技术，经过超低温萃取技术炮制而成，其中以瘦脸果等为代表。经过周期化咀嚼后，对于脂肪型、水肿型和咬肌型脸胖能达到效果显著，且不易反弹。

少吃多运动，多吃水果纤维食品。

正确的减肥方法就是合理饮食合理运动合理饮食就是兼顾营养热量口味饱腹四要素的适合自己的饮食合理运动要循序渐进持之以恒中低强度大运动量以你现在的重量一个月减掉20斤没问题

不知道、我也想知道这个问题

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　　那是生长纹，没什么好的治疗方法，就是按摩加多喝水，肥胖引起的，减完会好一点。　　累到吐血那你不是强度不够，你是练错了。减肥一是方法对，二是坚持。由于你没有具体描述，只知道你坚持了，方法方面前面肯定练错了，后面每天辛苦的跑步仰卧起坐，这也不是科学的方法，但也有人这样成功了，那就是体质原因了，这个先不管他。　　水果不吃那就多吃蔬菜替代吧。营养要全面。　　吃方面：一般采用低碳水化合物-主食饭量三餐都吃，吃到不饿，偶尔一周内有一天正常饭量。吃到不饿就行，不能总是吃得少或者不吃，这样会降低新陈代谢，而减肥要的就是提高新陈代谢。菜偏清淡，油用玉米油，肉类选鱼肉，脂肪少，其他营养搭配好。　　练方面：无氧半小时加有氧运动40-60分钟。慢跑连续40分钟，要做成有氧运动才行，有氧运动的定义是心率110-140，用呼吸来说就是不用大口喘气。有氧运动的时间也是要每周加几分钟，这样才能保持强度。再有锻炼要全面。最后你可以尝试一下附件里的间歇运动，这个运动半小时效果好过有氧运动1小时，但是强度大，慢慢来。这个我推荐给很多人了，都说效果不错，而且这也是欧美最流行的减脂方法。　　理论稍微了解一下吧，目的是为你让你清楚怎么才是科学的方法：　　人体能量消耗顺序是糖类 脂肪 蛋白质。30分钟以前是糖类供能，40分钟以后主要是脂肪供能，所以减脂要40分钟以上有氧运动。1小时以后主要由蛋白质供能，虽然很少会用到，但也是在分解肌肉。　　减肥做无氧运动主要是消耗糖类，让接下来的有氧运动可以全程用在燃脂上，再有就是提高或更准确的说法是保持基础代谢，这个是有氧运动不能比的，有氧运动只有在运动的时候才燃脂，做无氧运动提高代谢可以一整天都在燃脂，所以只做有氧运动的效果不如无氧加有氧运动的效果好。　　休息方面：这个也是锻炼计划的一方面，锻炼和休息要结合好，睡眠充足。　　　　附件是哑铃和徒手无器械计划，没有哑铃可以看徒手无器械计划，还有一些图文和视频教程资料方便学习动作。　　

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