红景天松茸软胶囊价格

很多热衷于户外运动的人都对红景天胶囊非常熟悉，尤其是喜欢去高原地区旅游的人，更会常备红景天胶囊，因为它能有效提升人的血液血氧量，这样就可以有效预防高原反应，也让人有充沛的体力完成旅游和探险的活动。生产红景天胶囊的品牌还是比较多的，比如国内知名的制药企业修正药业，就有这款效果非常不错的红景天胶囊，每盒的价格是148元。另外还有麦力若牌红景天胶囊，除了还有经过提纯后的红景天，同时还额外加入了牛磺酸成分，能够同时达到抗疲劳的效果，这款产品的价格是177元。关于红景天胶囊价格，以上为大家介绍了不同品牌的产品。由于这款产品的价格主要取决于原料，所以不同的品牌在售价上也都相差不大，基本上在100多元到300元的价位。如果是需要长时间在高原停留，则建议一次多买一些，以备不时之需。

其实大家平时购买的保健产品价格相对来说还是属于比较平价的，营养价值高的产品相对来说，价格也是非常的高的，而营养价值相对低一些的话，在定价上也会更低一些。红景天维生素软胶囊一般一瓶的价格大概需要七十元的样子，虽然说这个价格不是固定的，但是，却会随着时间的变化有所调整，只不过，调整的区间并不是很大，在前去购买的时候大家完全不用担心价格的问题。这也是很多人会选择购买红景天维生素软件的原因，毕竟产品的价格合适，营养价值又比较高的产品，还是不好选择的。相信大家现在都知道红景天维生素软胶囊多少钱了，之后，想要前去购买的话也就不用担心价格的问题了。

目前红景天胶囊在其中所蕴含的黄芪，红景天等草本植物成分，能够在降低血糖，降低血脂的功效上，发挥出最佳的水平。除此之外在保护心脏以及延缓衰老这方面，也达到了理想化的效果表现作为基础，是很多人所关注的重点。为了能够有效的预防多种疾病问题的出现，考虑于此进行使用，在提高人体免疫力，有效的维护身体的平衡，做出了重要的贡献，是不少朋友备受认可的关键所在。市场上销售红景天胶囊价格定位是八十九元一瓶，在该款胶囊的帮助下，为身心保健带来了更好的保护。

红景天钙片的价格合理，一盒价格一百元左右，相比其他的保健品来说，这个介个也是比较合理的，红景天钙片是圣莲红景天系列产品中最有特色的一款产品，这款产品的成分也更加天然，主要由珍珠粉、珍珠母粉、红景天提取物、维生素D合成。这一款产品的作用也不能忽视，也可以达到平衡补钙，脱敏镇静等很多方面的作用，也能使人体内钙的含量重新分配，自行调节。经常服用这样的一款产品，也具有脱敏，解痉止痛，接骨生肌，促进创面愈合，增加骨密度等作用。如果大家可以长期服用，对于治疗一些因为缺钙而引起的疾病也有一定的作用了。现在知道红景天钙片价格的人也不少，可见这样的一种产品在市场上面确实是大家都比较喜欢的产品了。

贝兴牌红景天胶囊价格在几十到几百元不等。贝兴牌红景天胶囊含有的成分有红景天提取物，还含有蜂蜡，甘油，明胶等成分。贝兴牌红景天胶囊每100g含有红景天苷有580mg。贝兴牌红景天胶囊对人体的功效有可以改善辐射对人体的危害，有防辐射的好处。贝兴牌红景天胶囊适宜的人群有长时间接触辐射的人。现代社会大部分人每天都会接触一些带有辐射的产品，比如电脑，手机，还有一些带有辐射的家用电器等，辐射对人体危害大，因此，我们平时要尽量减少跟辐射接触的机会，贝兴牌红景天胶囊中的提取物很好的改善辐射对人体带来的危害。对于贝兴牌红景天胶囊不适宜人群有少年，儿童，还有孕产期妇女以及乳母。以上就是贝兴牌红景天胶囊价格的介绍。贝兴牌红景天软胶囊按说明书服用就可以了，每天服用2次，每次服用2粒，可以温开水服用，贝兴牌红景天软胶囊不能代替药物服用。

贝兴红景天胶囊，其中是通过独特的技术，将红景天中的活性物质提取出来的，可以说，还是能带来很好的功效，最重要的是，还能进一步的提高人们的耐缺氧能力，像是一些人们要去高原地区的话，可以提前服用，增强自己的身体抗缺氧的能力。而且贝兴红景天胶囊还可以用来治疗心脑血管疾病，可以进一步的降低身体内的血脂含量，降低胆固醇，加上其中含有的微量元素和氨基酸等物质，还可以进一步的延缓衰老，能增强身体的记忆力，抵抗身体疲劳，对身体虚弱的人们来说，还能增强自己的身体抵抗力。只要是购买的时候，会发现，这一保健品的价格，在一百六十八元左右。贝兴红景天胶囊价格，是消费者会关注到的，同时，这样的保健品还会带来不错的效果，尤其是能针对人们的身体进行保健。

关于贝兴牌红景天的价格小编了解了一下发现，哪怕同样为一盒60粒包装，每粒重量为1克的类别，它所对应的价格也不一样，比如说来自于海王星辰大药房旗舰店，它的销售价格为88元一盒，来自于欣舟大药房旗舰店它单瓶所对应的价格为85元，而大多数药店品牌内的贝兴牌红景天销售价格都在80元左右，相对于它的功效性来说还是比较便宜的，性价比还是很不错的。通过分析大家也都明白了其实贝兴牌红景天软胶囊价格并不贵。更重要的是，如果你没有提前吃的话，到高原旅游10个人可能有8个都会出现心脏不适，到时候再到医院去内部去治疗，可能要花费更多的钱而且还很遭罪，何不提前摄入，这样能很好预防。

红景天的生长环境要求非常高，既要是高海拔的酷寒还要是无污染的地方。其生命力非常顽强，还有超强的适应力。服用红景天可以增加人体对缺氧的耐受性，降低耗氧量，加大动脉的氧压差，提高氧的利用率，在低氧的环境中保护身体内的肝脏不受到损害。有高原反应的人可以拿它来治疗缺氧的问题。在某些方面。红景天的作用跟人参是差不多的，可以降低因为缺氧导致的血乳酸值，加快消除疲劳，恢复体力，可以提高人们的工作效率。不仅可以健脾益气，还能益气养血。部分女生的脸色暗黄，唇色发白，红景天的活血化瘀能防止缺氧使血流变的情况发生，血流变的“粘、浓、聚”很容易形成血栓，在治疗女性白带、红崩、月经不调上还有显著地效果。红景天中也能消除自由基。自由基无处不在，损害人体的自由基往往跟获得氧气的物质接触较多，我们要想防止衰老就得使用抗氧化的东西。红景天能阻止过氧化反应，抑制色素的形成和沉淀，提高细胞活力，延缓细胞衰老。红景天有大小花之分，两者价格都不相同。小花红景天的价格要低于大花红景天，因为小红花景天的药用价值低，所以价格一般在一斤20~40元左右，大花红景天的价格则是一斤80元左右，我们一般指的红景天也是指大花红景天。不同地区的价格也各不相同。

红景天系列。红景天幼白系列产品配合积雪草、白芍药美白精萃，造价成本高导致了售价高，红景天系列的价格时525元，是相宜本草最贵的。上海相宜本草化妆品股份有限公司创立于2000年，秉承“传承本草美容文化，为人们带来健康之美”的理念。

通过了解中的红景天五味子口服液，是通过与之对应的功能价值，它不仅更利于人体的充分吸收，还能有效调理人体的血压血脂，通过与之对应的系列功效，能够有效防御一些外在有害物质的侵袭，能抗辐射，也能提升人体的免疫力，对于身体的抵抗力增强，以及镇定止痛消炎方面也有一定的成效，而其价格在市面上为44.8元，而且它还有宜于适用一些便秘或者是神经衰弱等症状，益于人体的全面吸收，能够有效促进人体的健康。红景天五味子口服液价格应用于市场，是较为亲民一款保健产品，而又实际与生活相紧密联系的，它更具有综合化的调理价值，而且更具有影响力的保护身体的机能组织，对于不少人人群来说，具有更好的促进作用。

AVERAC的抗初老精华，见过的为数不多的平价抗氧精华了，成分放心，用下来效果也不错

价格供参考：亳州药市：小花22～23元/公斤，大花26～28元/公斤。　　安国药市：大花统货27～28元/公斤。　　西安药市：红景天价格在22～22.5元/公斤上下。　　郑州药市：统货价格稳定在12元/公斤左右。　　西藏药市：红景天统货售价8元/公斤左右，大花货售价9～9.5元/公斤，小花货10元/公斤左右。　　成都药市：红景天一般统货交易价13元/公斤左右。　　重庆药市：红景天现市价12元/公斤左右。　　兰州药市：红景天市场价格16元/公斤。　　清平药市：售价在18～20元/公斤。　　西宁药市：西藏产红景天价格为13元/公斤红景天全世界有一百多种，我国目前发现的有九十三种，其中真正有药效的只有三五种，由于生长环境的特殊性，主要分布在我国东北的长白山、西藏，以及湖北的神农架等地区，其他地区也有只是几乎没有药用价值。他的生长环境非常恶劣，一般在海拔1500米到3500米，在西藏一般都在海拔3500米以上的地方，且在阴阳坡以及人际罕至的悬崖峭壁附近，每年的生长期只有六七八三个月，一般三到五年采收，鉴于它特殊的生活习性，所以在我国的野生产量相当的低。　　中药材的价格看涨近几年来已经成为一种很普遍的现象，随着人们对于中医，中药的信任度不断的提升，市场需求量连年上升，很多中草药都呈现出价格狂涨的势头。下面小编为大家介绍一些红景天的价格，其在不同的药市价格有所差异，而且在购买时要注意辨别，以免被不法药商的“伪药”蒙骗，治病不成反伤身。

向当地物价局进行查询局查询备案价格

胜友泰红景天口服液价格是10ml*10支一盒45元，10ml*6支一盒35元一盒

3%红景天苷提取物价格为180元/kg。

西藏央科生物科技有限公司 央科藏域红景天胶囊,24粒/盒,12元/盒;物美价廉

红景天大概300元一公斤

是一味中药吧，有美白功效

近些年来，国产护肤品开始崛起，有些中国历史悠久的老牌护肤品发展的越来越好，也有新晋的国产护肤品牌渐渐开始崭露头角。 国内的护肤产品在品牌的单品数量上是不断的丰富，而且很多都是相当好用的，重点是用着也不输其它国外的大品牌，本人工薪一族，一直用国产货，整理了好用国产单品护肤品清单，希望能帮到您。1、佰草集防晒喷乳蕴涵仙人草、菊花等中草药精华，质地轻盈柔滑，透气不油腻，全面隔离UVA、UVB，防止肌肤晒伤、晒黑，同时预防肌肤因紫外线过度照射而产生的早衰现象。仙人草等中草药独有细胞均衡修护效能，能随时对肌肤进行晒中修护并保持水分，令肌肤清爽水活、白皙自然。2、友谊雪花膏也是国货老牌子了，连医生都推荐的滋润保湿产品，主打无激素、无刺激、控油，对皮肤不会产生任何的负担和副作用，尤其适合皮肤容易过敏者使用。能滋润皮肤、抵御风寒刺激，尤其适用于秋冬季节。3、春娟黄氏霜国货经典~小时候妈妈的梳妆台上或许还会放着一瓶。据说成分中含有中药黄芪，你会很喜欢它的滋润程度，用了之后感觉很细腻，味道也很好闻。4、郁美净儿童面霜主要是这个面霜是大部分90后的儿时回忆吧！记得味道特别经典，一闻就知道是郁美净的。它的质地也是很普通的乳霜质地，保湿什么的基本上可以保证大部分正常肌肤的滋润。如果你还是很执念那种味道的话，可以买来当护手霜擦哦。有那种袋装的，挤在分装瓶里，没事拿出来闻闻怀怀旧。5、百雀羚水倍现精华霜水嫩倍现保湿精华霜专为肌肤的平衡保水而制。优选红景天、益母草、忍冬花等天然五行本草精华，补充水份和养份，触碰到干渴缺水肌肤的同时，注入鲜活的本草能量，平衡调节肌肤的内在水循环，生津润养。

丹姿~

很高兴回答这个问题 大美青海，美丽夏都，避暑圣地，夏天碧蓝青海湖畔，开满黄灿灿的油菜花，引来无数蜜蜂狂舞。绿茵茵的青稞苗随风舞动，天空之镜茶卡盐湖，蓝天白云雪山仿佛落入湖中，一抹红裙倒映湖水之中。 美食 篇，一口酸奶品味人生，一口青稞酒感受西北人的豪放，一把手抓肉吃尽天下 美食 ，一口酿皮体会人生美好 很美 很享受 美食 。大美青海物美价廉 我是2015年6月月21日，骑女式摩托从湖南永州出发，经过贵州，重庆，四川达到拉萨。然后经过青海，大概是7月20号。我只玩了青海湖，因为酒店太贵，最低200，只住过蒙古包，一晚上70元。青海虽然没有玩几天，但给我留下的印象很深刻。 1 青海人很友好，很善良。记得我住的那个蒙古包的老板，以前在广东打工，后来结婚了就在青海湖边做蒙古包搞住宿。他老婆不会普通话，可是我们一到她家，她就拿出青海特色小吃给我们吃，要我们烤火，很热情，很善良。我送了他们一个笔记本10支签字笔，表示对他们的感谢。老板也拿出了一块从青海湖里捡来的石头给我，至今这块石头还在我客厅的柜子里。 2 青海湖的油菜花开得迷人。我去的时候，正是油菜花开得最艳的时候，骑行在马路上，靠近青海湖边上500宽的地面上全是油菜花，连绵不断，游人如织 ，加上青海湖的蓝蓝的湖水，天上的蓝天白云，构成了一副水墨画。真是漂亮，迷人! 3 唐古拉山的雄伟，感觉自我渺小。经过唐古拉山口，仰望唐古拉山，高山上的雪，离天最近，多想爬一爬，可惜没有装备，也没有胆量。 4 沿途的兵站，多么神圣。解放军在那么艰苦的环境中，守卫祖国的领土，解放军，中国人民爱你们! 2017年7月份到青海西宁，开启了一段美丽的西北大环线6日游！ 旅游 线路为：西宁-塔尔寺-青海湖-黑马河-茶卡盐湖-翡翠湖-大柴旦-雅丹地质公园-阳关-敦煌-鸣沙山露营-月牙泉-莫高窟-嘉峪关-张掖七彩丹霞-扁都口-卓尔山-门源-西宁。 01 在西宁入住客栈时，遇见有趣灵魂的小伙伴，谈笑甚欢 在至今所有旅途入住客栈的过程中，就数在西宁那个客栈过得最开心！因为遇见了非常有趣的小伙伴，天南地北坐在一起聊天，喝酒，谈谈旅途的故事，愉快的光景就是那样的场景 ！ 02 黑马河莫名其妙高反 之前去过西藏，所以对于高反有一定认识!但在黑马河入住时大意了，入住当天就洗澡洗头，结果凌晨1点多头晕，睡不着，早上看日出是披着客栈毛毯去的，前几天小伙伴还把我披毛毯的照片发给我，感觉时光过得很快！ 03 难忘免费大柴旦翡翠湖，在那拍摄的倒影视频最美丽，犹如仙境 下午，司机小马哥主动提议带我们去翡翠湖（当年还是小众景点，游客没几个，也没有围起来，没有任何建筑和帐篷之类的东西）看看，惊讶到了！个人认为翡翠湖比茶卡盐湖还美丽！小马哥给我们拍摄的翡翠湖边的倒影视频，我们就像仙人一样开开心心走在盐梗道上，迄今为止是我最满意的出镜视频！ 当然，印象很深的还有：西宁确实是夏都！7月的盛夏，突然来一场雨，在西宁城居然感觉丝丝凉意，要加外套！每年的盛夏，在南方生活的我都会向往西宁！如果有时间有钱，愿意盛夏去西宁的客栈做枚志愿者！ 青海去过八次，去过目前所有网红景点，不过我最喜欢的还是一些自然状态下非 旅游 区，那里大气，无污染，绝对自然美。 青海 美食 很多，西宁的手抓羊肉很好吃，香。孔孔馍也不错。很多东西不能人云亦云，如青海湖鳇鱼（三十年前还不禁止，现在是保护了，不要去吃了）不好吃，但人们心态是越吃不到，越要吃实际真没意思，（还犯法）。景点也如此，美景在路上， 美食 在民间。 我们到达青海西宁第一站就是塔尔寺，创建于1379年的塔尔寺有着很高的宗教地位，虽然我们佛教文化了解不是很深，但还是被寺庙悠久的 历史 和建筑所吸引。塔尔寺有三绝唐卡、堆绣、酥油花。最震撼的是酥油花栩栩如生精美绝伦，制作工艺震撼人心。然后翻过拉脊山，经过日月山，来到美丽的青海湖。 因为天空飘下小雨，我们直奔大妈最爱的茶卡盐湖。 早上茶卡下着小雨，我们好是失望，没料到接近中午的时侯天空开了眼，乌云慢慢褪去，太阳露出了脸，天空之镜越来越来越清晰，景区里穿梭着披红挂绿的人们，青海的天气终于放晴了，人们尽情玩甩拍照！ 另外青海的 美食 也给我们留下了美好印象！酸奶，茶卡的羊肉炕锅，手抓羊肉，西宁海东回民特色小吃。 大美青海是我这个无锡人享受的别景致，我会深深记住常常想起。 如果要说用什么词来形容青海，我能想到的就是大美青海，我的头像便是拍摄于青海湖，初入青海的第一感觉就是美，天很蓝，云很低，很辽阔，我没有什么明显高反的感觉，只是耳朵会感觉到明显的气压变化！ 青海的美是无处不在的，青海湖，如一位策马奔腾的少女，时而让人沉醉，又让人心怀敬畏！ 茶卡盐湖，著名的天空之境，名副其实，不到茶卡你永远想象不到这世间尽有如此惊叹的地方，不管天气如何恶劣，它永远宁静，永远洁白无瑕！ 祁连县的卓尔山，山峰的海拔并不高，但青海的海拔高，现在祁连山上看见的小村落仿佛是被上帝遗忘的地方，安静祥和！ 中国最著名的油菜花胜地，门源，这里因为海拔较高，气温较低，所以这里的油菜花往往在七八月份开的正旺，一望无际的花海，能让你忘却所有的烦恼！ 青海的政策也很人性化，对于当初建设景区人员所在的城市实行半票制，所以价格很优惠！ 青海的景数不胜数，每一处每一步，都美的让人惊叹，这里常常能见到彩虹，这里好像是人间天堂，我会再去，我想念那片让人向往的天堂圣地！ 青藏高原，是我一直的向往。 青海，是长江、黄河、澜沧江的发源地，三江源，中华水塔。万山之宗的昆仑山脉，孕育了华夏文化…… 几年前，第一次到青海，也是第一次到青藏高原。戈壁沙漠，雪山草原，牛羊成群，蓝蓝的天上白云飘，白云下面马儿跑，和其他地方完全不一样的体验，美哉壮哉，震慑心魄。雄伟奇特的地貌，深厚的宗教信仰文化，古朴善良的民俗风情，目不暇接，印象深刻。 青海湖，我国第一大内陆咸水湖，碧波万顷，一望无际，有风的时候，浪涛拍岸，像湖又像海，更富有神奇的色彩。 塔尔寺，藏传佛教格鲁派六大寺院之一，巍峨雄伟，金碧辉煌。壁画、堆绣、酥油花三绝，艺术奇观，蜚声中外。 日月山，平均海拔4000m左右，景色秀美。黄土高原与青藏高原的分界线，也是青海农业区和牧业区的分界线，是“丝绸南路”“唐蕃古道”的重要通道。传说**公主远嫁**干布时曾经过此山。在山上遥望家乡，拿出临行时皇后所赐“日月宝镜”观看，镜中忽现长安迷人景色，恍惚间不慎失手，宝镜落地摔成两半，正好落在两个山包上，日月山由此得名。 青海，印象深刻的就是地域辽阔， 旅游 资源极为丰富。哦，还有高原反应，虽然不是太严重，还请悠着点，那种晕晕乎乎飘飘然的感觉，经年难忘。 我是一个喜欢旅行的人，我们也去过很多不同的地方，去青海也是我们的一个梦想。2016年我和我老婆两人自驾来了一场说走就走的旅行，去到了梦想的地方青海，去青海少不了去青海湖，湖边到处都开满了油菜花，金灿灿的一大片，让人沉醉在那里，下面请跟随着我的脚步一起走进这神秘的青海。 随着人们生活条件的不断变化，无数的 旅游 爱好者来到大西北 旅游 ，我们总是习惯于把纯洁和神圣的思想留给西藏。然而，在西北的另一个地方，有一个美妙之地，那就是青海，青海作为西部地区的海洋咽喉，自古以来就是汉藏等民族文化的交汇点，来到这里，可以体验到不一样的民族风情。 说到青海，最美丽的地方还是青海湖，她就是蓝色的海洋，青海湖还有一个美丽的传说。一千多年前，唐蕃联婚，唐太宗将**公主下嫁给土蕃**干布，临行前，唐王送给**公主一面珍贵的太阳与月亮的镜子，可以显示出她家乡的面貌，在路上，公主因为怀念故乡拿出了镜子，当她看到了久违的故乡长安，忍不住泪流满面，但是公主想起了她的使命，扔出了太阳和月亮的镜子，就是她这么一扔，很出乎意料的是，当镜子落道地面的时候，它闪耀着金色的光芒，变成了今天的青海湖。 青海湖是我国最大的内陆湖泊，湖水清澈湛蓝，深蓝幽雅，在蓝天白云的衬托下，就像镶嵌在地球上的一颗璀璨的明珠，那里还有一片辽阔的草原，非常壮观，青海湖中心南面有一个岛屿，岛上有怪石嶙峋，但风景让人美不胜收，被称为“镜的天空，茶卡盐湖”这里的湖水清澈透明，它像一面镜子，映照着雪白的白云蓝天，我们来到这里，可以说留下记忆最深刻。 常年居住在青藏高原上的青海人，可能是地区和 历史 的关系，这里的人们天生就具有唱歌，跳舞的能力。她们在草原上载歌载舞、藏戏、蒙古摔跤、赛马、回族歌舞、土安昭舞等独特的民俗表演，如果你在草原上露营，可以和她们一起唱歌跳舞，融入到一起学习，交流也是一个很好的经历。 来到这是尤其适宜常年居住在繁忙，嘈杂，城市里生活的人们，每天上班早出晚归，看着来来往往的车辆，喧闹的城市生活，每天不停的工作。就会让你忘记一切烦恼，从灵魂深处得到净化，如果你来到这里，或许你会感觉到遗失的美好，当你在群山环抱，森林和花海中，当你聆听着青海湖的声音，清澈的溪流，独特的地貌和芬芳的花朵将告诉，你来到了这里是正确的选择，这就是青海，给我留下最美的最深刻的印象。 青海湖是中国最美的湖泊，也是中国内陆最大的咸水湖。每年到了7、8月份的时候，就是青海湖的 旅游 旺季，这时候的青海湖：湖水蓝，菜花黄，水天一色。青海是一个美丽而神奇的地方，在青海湖可以看油菜花、骑骑牦牛、骑行青海湖、看日出。这里的一朵花、一片云、一座山、一壶水都美得像一幅幅世外桃源画卷，一路上处处是景，步步入画，美的让你沉醉在天地之间，无法自拔。我们去了青海湖必须去二郎剑这个景点，二郎剑已经建成了以观鸟台、观鹿园、观海桥、观海亭为组合的观赏区，以码头广场、“吉祥四瑞”雕塑为组合的休闲区，以水上摩托、自驾游艇为活动内容的水上 娱乐 区。也是游客最多的地方。此生若是不去青海湖，真的会成为永远的遗憾！ 到了青海必须要到塔尔寺，塔尔寺是中国藏传佛教格鲁派（黄教）六大寺院之一，也是青海省首届一指的名胜古迹和全国重点文物保护单位。游客进塔尔寺导游会给讲一些禁忌比如女生不能穿裙子… 游完塔尔寺，还有青海的茶卡盐湖是一定要去的。茶卡盐湖是柴达木盆地四大盐湖之一。与塔尔寺、青海湖、孟达天池齐名，是“青海四大景”之一，被称为中国的“天空之镜”。 游客去茶卡盐湖时这里气候干燥、凉爽，紫外线强，游客需带防晒品及抗高反产品，携氧片、红景天。从青海湖到茶卡盐湖车子通过橡皮山海拔3817米！有的游客会有高原反应。一般的有轻微的高反。住一晚就会没事的。但有心脏病的人就一定不要去了。到了茶卡盐湖我们可以坐区间车去盐湖了，车子几分钟就到了这片美丽的湖畔。这里真的是太美了，看着辽阔的盐湖景区，在蓝天的映衬之下，宛如仙境般美丽，特别是高大雪白的盐雕栩栩如生，令人惊叹。游客都会在此前合影留念，我想来此的人都会被这份美丽的景致所吸引。难怪诗人笔下会描写茶卡盐湖：仿佛是个巨大宽影幕 天地之景“颠倒”了 “天空之镜”也...”。（这是我的学生2019年去青海湖留下的珍贵的照片） 青海是个好地方，印象最深刻的是，祁连大草原，岗什卡雪峰，青海湖，茶卡盐湖，翡翠湖等，需要自己去体验去开发，心境不同，风景不同……

护肤品大家一定要选择适合自己的产品，与年龄关系并不大，敏感肌选择时做好成份检查，对自己负责哦～ 直接进入正题： 解放军301医院和协和医院的护肤品，使用3年多了，并且打算长期继续使用下去。不吹不黑，是真的又好用又便宜。 医院的护肤品安全性肯定达标，国际知名的三甲医院也不会为了追求效果去乱加激素和各类重金属而自毁品牌。 首先说协和医院的： 协和精心红景天隔离 这款隔离霜使用感超棒，滋润，提亮肤色，不假白，不卡纹。用美妆蛋上妆之后有种婴儿肌的润泽感，干皮就可以不用散粉了，6小时妆感依然保持很好，一点也不泛油。关键是涂完之后毛孔真真的不见了，号称反孔精英呀~100出头的价格50g，真的是便宜大碗了，一瓶能用差不多小一年吧。比起30g好几百的大牌，是不是足够有吸引力呢。 协和精心卸妆油 神仙卸妆油，号称去黑头界扛把子。 协和精心温和洁面乳 这款洗面奶主打是温和，弱酸性跟皮肤的环境很是一致。48一大瓶，用起来很是不心疼了。感兴趣的朋友可以买来试试，也是便宜大碗系列。 协和硅E乳 ，一小瓶100g只要9块钱我的天约等于不要钱啊。特别细腻的乳霜，味道闻起来像科颜氏高保湿面霜的味道，高级哈哈，保湿效果也不错，用来当护手霜，身体乳妥妥的足够了。特别小巧的一只，出差出门带着足够用了。 爱心修复精华 神琦植物蛋白水乳 这是一款超清爽的水乳，夏天用的时候真的是超级清爽无敌了。专门针对油皮混油皮的一款产品。夏天我用真的是很合适。 爱心抗皱眼霜 这款眼霜是解放军总医院的，主打抗皱，使用感是真的不错。30g大容量，能改善眼部的细纹。 膜妆烟酰胺面膜 这名字听起来怎么这么奇怪，精华超级多，据说是不含一滴水，面膜纸很薄很薄，超服帖，给人很细腻的感觉，不管是面膜本身还是敷完之后的皮肤。后来就一直回购了，补水效果超级棒，第二天皮肤还很滋润。还含有熊果苷，烟酰胺，神经酰胺成分，连续敷一段时间确实肤色会提亮一些。敏感肌也毫无压力。 据说说京卫本草的眼霜很好用，很滋润，感兴趣的朋友也可以试试看啊。京卫本草系列都挺便宜的，虽然见小姐姐在发，但是没有使用过。用过的小伙伴可以来说说看效果咋样 29岁的年纪单纯的保湿补水已经不行了，这个年纪要初抗老了，试用下一些抗氧化和初抗老的产品，我就分享几款适合29岁初抗老的产品吧！ 伊索香芹籽精华 主打抗初化保湿，滴管设计会有点不卫生，质地浓稠，有一股淡淡的草本味，直接上脸不好吸收，要在掌心乳化吸收效果很好，保湿效果很好，价格美丽容量大。 黛珂紫苏水乳 适合混合、油皮、 敏感肌、痘痘肌，牛油果挤出来是乳液，抹在脸上就化成水，很好吸收。搭配紫苏水，皮肤很清爽！的紫苏水和牛油果乳，也是一个先乳后水的搭配。两个一起保湿很好而且一点不油腻，对于痘痘有很好的镇定作用。 黛珂植物韵律水乳 这款水乳主打功效是调节肌肤水油平衡、补水、抗氧化。这套水乳使用顺序是先乳后水，乳液上脸之后要轻轻按摩两分钟，就会很好吸收。乳液按摩开之后再用水，会感觉很光滑很水润。保湿很不错，长期坚持用下来，肤色也有提亮。 雅诗兰黛小棕瓶 雅诗兰黛家的明星产品，小棕瓶是一个增强肌肤抵御能力及抗氧化维稳精华，美白祛痘功效不明显，作为抗初老的产品很合适，但想要祛皱提拉改善更多衰老功效，则需要胜肽及维A类的一些产品才能做到，适合需要抗初老及维稳的肌肤。 sk2 大红瓶 SK2大红瓶面霜轻盈型和能量型，我用的是前者，质地比LA MER轻薄，很好推开，保湿效果也很好，我用SK2家最大的感受就是肤色能被提亮，因此个人认为这款面霜很适合喜欢熬夜，肌肤相对暗沉的仙女。 在于现代人的皮肤所处的环境比实验室或以往的环境要复杂，比如电脑和手机的福射，空气环境污染，睡眠质量，精神压力，化妆护理等等很多导致我们皮肤变差的因素，所以，在实验室中得到的美白效果，实际上很难在肌肤上看到，并不是不护肤反而好，护肤反而差实际上是方法对不对~护肤最重要的是什么？清洁，保湿，防晒~除了简单的护肤，还有乐观积极的心态，良好的作息和饮食，适合自身皮肤情况等，因每个人的新陈代谢与循环周期不一样，整个周期约需要28天左右，随着岁月的增长，皮肤开始走下坡路，皮肤基底层细胞的新陈代谢周期会变长或变短的情况~皮肤科的临床经验显示，像一些美白产品要持续使用三个月以上，才能看到效果~另外，紫外线会刺激黑色素细胞的活性，使黑色素增生~已经生成的黑色素细胞是很难消除的，因此之前的预防工作显得更为重要~ 我们都知道，皮肤是身体的一部分，所以护理皮肤就等于保持 健康 ！那么，在如此浩瀚的信息海洋中，如何才能找到...正确的...信息呢？这个世界上没有百分之百的真相，就像每个人都有不同的外表一样，皮肤的类型各不相同，所以需要不同的护理方法，比如说某某面霜，可以使皮肤充满弹性，并非适合所有的人，事实上，即便是公认的优质化妆品，也并非人人都适用，据说护肤品套装仅在韩国可见！也就是说，某某面霜对一部分人或许有一些效果，但对有些人可能完全没有效果，即使是有效果的那些人，也未必是因为使用了某某面霜，也有可能是其他原因导致的！所以，我们需要仔细了解原理和事实，明智地判断这些护肤品是否适合我们的皮肤，也就是说，我们并不需要挑选正确或错误的信息，而是要挑选适合自己的信息和不适合自己的信息！ 化妆品到底可以多大程度地改善皮肤呢？广告中的深入皮肤，到底能渗透到那个皮层呢？化妆品的成分究竟能否透过表皮层而被真皮层吸收，从而从根本上改善皮肤呢？皮脂腺有很多种常见的疾病，如栗丘疹，痤疮，皮脂囊肿，脂溢性皮炎，红斑痤疮等，开放性粉刺又称黑头粉刺，这种毛囊中充满了角蛋白和皮脂，最常出现在脸上，尤其是T 区！黑头粉刺的皮脂暴露在环境中就会氧化并变黑！如果毛囊封闭没有暴露在环境中，就形成了封闭性粉刺，又称白头粉刺！ 虽然保养很重要，然而也要注意适度，就像吃多了会消化不良一样，皮肤的吸收也是有一定限度的，通常只能吸收少量水分和气体！夏天气温升高，皮脂腺在环境的刺激下变得异常活跃，肌肤的出油量增加，就需要借助毛孔排出肌肤表面，此时毛孔会被撑大！高油脂高营养的化妆品，在使用当中不能被人体皮肤有效地吸收利用，反而会导致毛孔堵塞，使皮脂腺分泌更旺盛！如果皮肤的角质层过厚，清洁工作又没有做到位，而护肤品又比较油腻厚重，皮脂无法顺利排出，就会导致所谓的皮肤营养过剩！因此，根据个人的肤质及季节的变化选择适合于自己的护肤品，避免一套护肤品从冬季用到夏季，要根据季节交换做适当调节，同时，避免进食过于辛辣，油腻，高糖的食物，减少皮脂的过度溢出，避免熬夜，紧张等情绪！ 【供参考】 29岁，人生分水岭 我已经30+了 30岁前我就开始买品牌相对贵的护肤品和化妆品了 我25岁才开始用眼霜 后悔用晚了 那个时候欧莱雅 欧泊莱 羽西 雅呵雅，25岁后开始接触倩碧 芙丽芳丝 薇姿 雅漾 理护泉 再后来是伊索 雪花秀 后 雅诗兰黛 茵芙纱 娇韵诗 馥蕾诗 我皮肤很干，北京冬天更干 雪花秀的滋盈生两件套还可以，但现在更喜欢资生堂的悦薇水乳…悦薇小熨斗眼霜晚上用 ，盼丽风姿眼霜白天用，红腰子精华 雅诗兰黛精华用了4瓶了，小棕瓶眼霜这三年一直用，等小棕瓶精华这瓶用完了，准备换娇兰复原蜜和娇韵诗双萃精华试试…等这套资生堂用完也到5月份了，到时候买pola 的红ba水油霜和ALLU水乳…秋冬就用娇兰蜂皇水和复原蜜配sk2大红瓶…娇韵诗的双萃精华加水乳日晚霜…这是今年的计划…29岁的女孩纸，如果经济允许的话，还是建议买知名一点的品牌，要开始防老抗皱…个人建议资生堂红色水配百优面霜…如果干皮就雅诗兰黛小棕瓶精华，小棕瓶眼霜…油皮精华就买兰蔻小黑瓶配小黑瓶眼霜，我干皮，所以如果油皮我还真不敢推荐啥…但悦木之源的菌菇水和雪肌精水我是干皮偶尔都用，这是油皮专用水，还有黛珂牛油果乳和紫苏水…很多油皮喜欢并推荐的…黛珂白檀修复款分清爽和滋润的，油皮可选清爽型…（附上我现在正在用的资生堂，后两张是这两年用完的空瓶，最后第二张是刚用完的雪花秀…最后一张是雪花秀和后，后不推荐，对我来说太太太油了）资生堂从没让我失望过！！ 想要皮肤好，先要了解自己的皮肤，然后对症下药。 一、干性皮肤:毛孔比较小，油脂分泌少，皮肤比较紧绷、脆弱，没有光泽。这类皮肤容易长斑长皱纹，一定要做好补水工作。平时做好基础护肤，勤贴面膜，做好防晒就可以了。 二、中性皮肤:比较理想的肤质。皮脂分泌量和含水量适宜，皮肤既不干也不油腻，也不会粗糙，皮质细腻，肤色均匀。护肤产品可随意搭配，只要不是含铅汞激素的都行。 三、油性皮肤:是不易衰老的皮肤，毛孔粗大皮肤油亮，有光泽有弹性。油脂分泌旺盛，易受污染，抗菌力比较弱，容易生毛孔堵塞、长痤疮、长痘痘。洁面乳早晚必用，深层清洁毛孔，防止毛孔堵塞。护肤品选用清爽型的。 四、混合型皮肤:具有干性和油性皮肤的特征。多为T区容易出油，脸颊两侧比较干。平时用洁面乳注意T区可以仔细清洁，脸颊两侧轻轻带过就好。霜类脸颊两侧充分按摩吸收，T区涂少点。 五、敏感性皮肤:这类皮肤角质层比较薄，遇冷或遇热容易发生潮红，或者是有红血丝。应选用安全温和的护肤品。 知道这些之后再去选合适的护肤产品一定没错了！我之前乱七八糟用过很多品牌的产品。现在用姬存希的，用了一年多了。 天气丹真的是超好用，虽然贵了点但是皮肤真的改善好多，还有就是兰蔻粉水，超级补水，用来做水疗大大的一瓶用着也不心疼！ 首先一般情况下买化妆品不是看年龄，而是看自身皮肤有哪些问题！就我个人说下我买化妆品感受吧：1：我的皮肤是混合型的皮肤，而且很容易冒油！所以我一般买的是两套！一套清爽，一套滋润！一早一晚搭配起来用！2：因为我的眼睛黑眼圈比较严重！而且有点浮肿！所以我的眼霜一般用丸美的，因为丸美的眼霜针对性要强一点！而且价格也不贵！3：水乳霜这些护肤品我用的是娇韵诗的，还有后的！这两个品牌我用的多点！ 奔三的年龄很尴尬，皮肤真的不能跟十七八岁时候比，可以很佛系护肤，我一直用的英树，我不喜欢跟风，不喜欢只认牌子，也很懒，不想太麻烦，所以英树里有几样东西很合适我，一直坚持用一个牌子到现在，皮肤也跟着越来越好 在买化妆品之前一定要先了解自己的皮肤状态，比如：你是中性皮肤、干性皮肤、油性皮肤还是混合性皮肤。自己的皮肤状态了解了之后再选择适合自己的化妆品。下面我推荐一些我自己比较喜欢的化妆品： 1、眼霜 我比较推荐兰蔻的3D大眼精华，它的价位在400左右。这一款眼霜不仅可以淡化细纹、改善眼袋、淡化黑眼圈，而且更重要的是有一个按摩头，用起来比较方便。 2、精华 雅诗兰黛小棕瓶，这一款精华相信我就不用多说了，每年的爆款。 3、面霜 面霜我比较推荐科颜氏家的高保湿面霜。这一款面霜最大的特点就是清爽不油腻，而且上妆效果非常好。 希望对你有帮助[害羞] 我现在自己用的，真心不错 [OHUI欧蕙极致 欧惠第一极致再生干细胞，再生修复受损肌肤、祛除细纹、抗皱抗老化、增强皮肤抵抗力、收缩毛孔保湿紧致

需要带什么东西? 西藏人民很好客，但是物资匮乏，可以带些铅笔，本子，圆珠笔，糖果，饼干等在内地最普通的东西，送给农家的小朋友（最好不要给钱），这样会得到更热情地招待。对于转经的老人，磕长头的人，你可以适当给一些钱，讨要钱财的小孩不要给。 一 进藏必备日用品？ 进藏旅游必备用品：太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣；对于特殊旅游或去阿里、藏北、川藏线旅游，建议带：睡袋（防寒）、床单（防脏）、羽绒服、旅游鞋或登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、卷筒纸、纸内裤、消毒湿巾、手电筒、防水火柴、刀具、绳子。 西藏紫外线十分强烈，戴帽子很有必要，但别把帽子戴得太紧，否则脑门很容易长痘痘。涂防晒霜十分钟以后再出门能发挥最佳效果，如果出汗最好每隔一两小时涂一次。嘴上一定要抹润唇膏，否则就会开裂。 二 进藏需带些什么药品？ 常规旅游准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品就可以了，如：感冒片剂、感冒冲剂、泻痢停、复方阿斯匹林、扑尔敏、抗生素，若对高原反应没有信心，可以准备一些抗高原反应的药品：高原红景天（至少提前10天服用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参含片。 特殊旅游，比如：完全背包客、徒步、探险之类的特种旅游，建议还要备一些一下药品： 常备药物：牛黄解毒片、黄莲素、牙周宁、息斯敏、乘晕宁；抗高原反应药：诺迪康胶囊、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸；外用药：云南白药、万花油、创可贴、清凉油、风油精、伤湿止痛膏、眼药水、药棉、纱布、绷带、白胶布；维生素类：金施尔康、善存片、其他维生素片。 三 进藏需带些食品？ 为了防止饮食不习惯或被堵在半路上，可以带上：巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食，最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛，注意不要过密，会引起口干。 四 进藏需要带什么样的衣服？鞋？ 由于西藏紫外线特别强，不可穿短袖上衣和短裤，必须备毛衣，春秋冬季必须带羽绒服、毛裤，到珠峰、阿里地区、藏北地区一年四季都必须带羽绒服；鞋子最好是旅游鞋或登山鞋。青藏铁路沿线美不胜收的高原风光和分布在铁路沿线的观景台，让游客能饱览高原奇险美景。由于高原上的强紫外线线，太阳镜、防晒霜等防晒用品是必不可少的。

1.资生堂红腰子 资生堂红腰子内外兼修，首先它的外表就很高大上，看上去就觉得质感没得比，他的内在使用体验也很棒。能有效提高肌肤的免疫力，富含多种天然成分，具有抗菌、小燕、抗氧化等功效，据说还有能够延缓衰老的作用，质地水润，容易推开，敏感肌也是可以使用的。 2.深海之谜修复精华 顾名思义，它的修复作用是一大亮点。急救必备，对于各种受损肌肤，痘痘肌，痘印，红血丝，敏感肌他都手到擒来，差不多十天左右，那种淡化作用就很明显了。它的功能极强，但是太贵了，所以我一直没有用过正装，只是用小样顶替一下。 3.薇姿89精华 这款是被室友种草的，特别适合痘痘肌加混油皮肤质的妹子。这款精华液里面含有89%的水溶性玻尿酸，还有多种矿物质，总之都是比较天然的成分，也具有一定的肌肤修复功能。高颜值的外表下，是很美好的内在。它的质地是透明的水，和容易推开，不会感觉很油腻，即使多擦一点也不会觉得浮在面部无法吸收。 4.倩碧水光肌爆珠补水精华露 细细的一支粉色玻璃瓶，里面是啫喱状的粉油，白色的爆珠满满，用的时候也很容易吸收，使用过程中就感觉爆珠好像直接融化进了肌肤里面，敏感肌可以入手，而且眼部周围也可以使用，不用担心会生出脂肪粒。 补水的精华液一般用在水后就可以了，因为功能比较基础，所以不需要买很贵的，可以找一些相对平价好用的精华。 1. the ordinary B5精华 参考价格：79rmb 这款的全称是the ordinary2%透明质酸+B5的保湿精华，价格很便宜。精华的质地有点粘稠，没有香精酒精，上脸开始会有点黏糊糊的，需要等它吸收了再精心下一步。不过这款精华不管在保湿补水方面还是修复舒缓方面都有不错的效果，性价比很高。2. AHC 保湿精华 参考价格：180rmb 如果是油皮的话AHC的保湿精华是一个不错的选择，这款质地相对来说不会粘稠，吸收很好。算是平价的保湿精华里面使用感比较好的。而且它的盖子是按压盖子，按压的真空瓶更加干净卫生。3.珂润保湿美容液 参考价格：150rmb 这款算是美容液的产品，质地挤出来很清爽，主打的也是神经酰胺的修复力成分，而且这款还添加了消炎舒缓的成分。虽然质地看起来清爽，但是滋润感很棒，可以当做打底精华，不仅有保湿作用，还能促进后续产品的吸收。4.薇姿保湿精华 参考价格：349rmb 薇姿的这款火山保湿精华我自己还是很喜欢的，首先是颜值真的很高，成分也很精简。是一款比较温和的保湿精华。不过这款唯一的缺点是有一点搓泥，需要等到吸收之后在使用。5.伊索香芹籽精华 参考价格：399rmb 伊索香芹籽精华价格看起来有点小贵，但是400rmb左右的价格有整整100ml，折合下来的价格还算便宜。这款主要推荐给干皮，因为里面有点油感，所有油皮可能会腻。而且这款有一定的初抗老的抗氧化功效，算是比较全能的精华。希望对你有所帮助。秋天的第一瓶精华！补水保湿维稳一手抓！ - 入秋换季护肤品也得跟着换 像南方这个天气 秋老虎的威力比夏季还猛 这个时候简单的补水已经满足不了我了！ 必须维稳补水同时在线！ - 说到维稳护肤 诗臻泊红参马油精华水是我入秋以来zui爱的补水神器啦！ 精华水质地 水润润的 敲好吸收 我脸上一有干的起皮的地方我都用它湿敷 每次用完第二天起床皮肤状态就恢复回来了 修护效果真的惊艳到我了！ 我立马去扒了一下它的成分！ 原来里面含有红参和马油提取物 修护肌肤同时还能抗皱紧致 让我们皮肤喝饱水保持水嫩嫩der！ - 在每次洁完面后使用它 可以帮助打开肌肤通道 让后面的护肤品营养成分更容易吸收 达到事功半倍的效果 简直是百搭的万能水 本敏感肌这个秋季不管去哪都要带她！ 你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~ 不好具体说牌子，跟个人经济实力有关，有钱买大牌，没钱小众品牌也可以，还有就是得尝试，自己适合喜欢哪一个！ 什么样的补水精华好用？要怎么用呢？今天就和大家一起来探讨一下 先给大家推荐几款好用的精华，至于使用方法大家都有自己的习惯和爱好。 资深堂红腰子这款上脸质地感觉比较粘稠，建议配合更清爽的水乳使用。有助于延缓肌肤老化和修复肌肤受损屏障的功能哒 更适合肌肤敏感，泛红肌皮肤容易出油的妹子哒 黛珂保湿精华补水精华中的战斗机了，半透明质地吸收效果非常棒。用完之后肌肤马上变得水嫩嫩的绝对干皮亲妈。黛珂精华是肌底液，洗脸以后要先使用它，然后再是化妆水，精华，面霜以此类推的。 兰芝水库精华这款是来自韩国的产品，成分中含有白池花籽油，白柳树皮提取物等。保湿滋润的效果非常棒。尤其适合干皮妹子，绝对让肌肤喝水喝的饱饱的 兰蔻小黑瓶这是一款肌底精华液的。蛋清质地，非常清透。流动性非常棒，上脸很水润吸收效果也超棒哒。消除细纹提亮肤色的效果也很到位哦 倩碧水光肌爆珠补水精华露质地是粉色啫喱状的，包装就超级nice啊，精华中蕴含丰富锁水成分和抗氧化成分，透明质酸钠和活性芦荟萃取液。爆珠水润，好用到没朋友！在皮肤干燥或者出油的时候，先用化妆棉将脸上的灰尘擦拭干净，再涂上这款水润爆珠精华，清透不黏腻！体验感非常棒。精华液目前非常的流行，因为精华液有效成分高，效果好，见效快，所以现在很受大家的欢迎，但是很多老外的精华液不仅贵而且不好用，所以大家这才看出国货的重要性，就是不坑。国货精华液成分不比外国的差，有些原料还是原产地，效果更好，价格比他们便宜了好多，同时也更贴合国内的体质和肌肤，以上几点都验证了，买精华液不如买国货，更好更实惠，下面几款国货精华液，完全不比外国一线大牌差。1 百雀羚赋活小绿瓶精华液 推荐指数： 百雀羚新出的一款精华液，只要是抗衰老的，所以在国货中也不便宜，还找了几个小明星推荐，也发给我们发来了一瓶正装，用了几次感觉还不错，不黏腻吸收也很快，这一点比较满意，至于抗衰老，没那么快看到。2 宣致蜗牛原液精华液 推荐指数： 河南黄河故道是全球天然蜗牛原液原产地，为韩国伊思和法国等大牌做了十几年的原料。这款来自中国河南黄河故道的天然蜗牛原液精华，天然蜗牛原液修护受损肌肤、收缩毛孔，紧致肌肤，提亮肤色，被称为护肤黄金液，效果真的非常棒，用了以后皮肤真的精致又水嫩透亮，是真正的天然蜗牛原液。3 相宜本草红景天精华液 推荐指数： 新添加了发酵精华，能够促进肌肤胶原蛋白生成，重塑 健康 肌底 精纯红景天活性物提取配合专利微囊技术，深入肌肤，层层渗透，密集养护，让肌肤透出红润亮采光泽。4 自然堂凝时鲜颜肌活修护精华液 推荐指数： 这款也是抗衰老的和修复的精华液，自然堂以前都是主打补水之类的，现在也开始走向抗衰老路线了。5 美素太空人参精华液 推荐指数： 美素这个牌子野心是很大的，价格都高高的，一直想走高端路线，但是天不遂人，原来产品老是出现过敏情况，后来又不愿意降价，就成了这个样子了，价格高，卖的少，广告没少做。6 韩束亮颜精华液 推荐指数： 正常的分量，用的特别快，评测的时候买了一瓶，结果感觉没怎么用就下去了不少，补水效果中上等。7 水密码水嫩透白精华液 推荐指数： 这款是主要补水的，吸收很快，还有美白的功效，但是水密码一直都是做补水比较好，美白效果就一般了。8 佰草集典萃精华液 推荐指数： 佰草集一直都是爱做植物精华的，这款虽然稀薄，但是紧致修复效果还是不错的，但是补水效果就不太明显了。 现在很多外国品牌进到中国就高价卖，因为很多人崇洋媚外，因为外国的就好，其实真是坑死人美商量，外国的精华液在评测中大多数都还不如国产精华液的效果好成分高，所以不要傻傻买外国的精华液当小白鼠了，国货更实惠更有效。 补水精华液我一般是在洗脸后当肌底液用，且我是一个混油痘肌，所以对护肤品的要求自然会有清爽不黏腻这个硬性要求（因为黏腻真的好闷脸呀！！！） 所以我目前用的很清爽，肤感很好的补水精华（or 肌底液？）就是上水和肌的肌底液 我用了一段时间觉得它的维稳效果还是不错的，补水效果我其实目前还没什么感觉。毕竟补水是长期的事，更何况我连它的一半都还没用到，又怎么能这么快就看到补水效果呢！ 所以大家对于护肤这种事不要太急于求成，要持之以恒慢慢来，不要因为短时间内不能看到效果就去评判一件护肤品效果的好坏或下护肤没用的结论。 补水精华一般用在爽肤水之后，但是也有一些精华是肌底液，用在洗完脸后，爽肤水之前。 使用方法将精华均匀涂抹在脸上，轻拍或按摩促进吸收，即可进行下一步护肤步骤了。推荐一些好用的补水精华： 1、欧缇丽莹润保湿精华 不粘腻，任何肤质都可以使用。2、黛珂小紫瓶 适合混油皮，质地轻薄，保湿力很好，建议晚上使用。3、倩碧水磁场 啫喱质地，比较清爽，保持肌肤水油平衡。4、薇姿89火山能量瓶 敏感肌也可以使用，温和不刺激，质地粘稠推开后水润，补水保湿效果好精华液的正确使用方式： 1.取适量精华液在手心 2.用手将精华液揉搓均匀 3.将精华液分别涂抹于额头，两颊，下巴 4.用全部指腹的第二关节轻轻敷于脸庞，由内到外地将精华也涂抹到全脸，做提拉手法（可借助美容仪） 神经酰胺精华液，听舍友说用着挺好的，我也入手了，当然也是因为价格我能接受，质地效果都没得说，保湿效果很好，而且还可以修护皮肤呢，之前换季容易就敏感，用这个可以很好地缓解敏感的症状！我后面还囤过好几瓶呢！

久居丽江，在青旅见过各式各样骑行西藏的人，和他们聊聊天，发现骑行理由也五花八门。环骑世界的人，一定会骑行一次西藏，他们会认为“不走世界屋脊的环球，不够完整”。才从大学毕业的小年轻，即将进入就业环节，在这之前有时间体力、好奇心，他们将骑行西藏视为成人礼、就业典礼，或者是对过去的紧张学习生活的补偿。还有一类人，只是脚痒，骑行对他们来说就像呼吸，一天不骑，就没有精神。骑行西藏对于他们来说是“欢乐盛宴”，尽情绽放自由与对大自然的爱……旅行是人生的一部分，仅次于爱情的快感，我们的人生即是一次旅行，灵魂寄居在肉身的壳里，睁眼就是风景。骑行西藏无论多艰险，也只不过人生之旅的一部分，路上的风风雨雨，险山恶水让人印象深刻，多年以后成为“谈资”和忆苦思甜的素材。相比在学校读死书，出来旅行更能促进心智增长，骑自行车出来旅游花钱少，乐趣多。通往西藏的公路被公认是世界上难度最大，风景最好的骑行线路，很能考验自己的意志，和应变能力。无论是骑行，还是摄影、自驾、徒步，益处是显而易见的，可是一定要探究对人生有什么意义？我想这是一个仁者见仁智者见智的无解答案。本质上来讲，我们只是地球上的一粒灰尘，并没有意义，不可能通过去了某个地方就变得有意义了！

随着护肤的发展，现在越来越多的人开始买精华液，大家都知道精华液有效成分含量高，效果好，现在也成了护肤中越来越不可缺少的一个步骤了，凡是护肤比较认真的女人，现在必买一瓶精华液，以前都是有钱人和明星在用，现在很多人都会人手一支精华液，已经成了女人必不可少的护肤品，那么这么多的精华液，究竟哪个好用，如果选择一款适合自己的精华液呢？露得清高保湿精华液密集补水，迅速渗透 露得清第一支保湿精华素，蕴含用心甄选的双重保湿精萃托斯卡纳橄榄精华和透明质酸，结合创新亲肤水润配方，深入肌肤里层，为干燥肌肤缔造充沛水润环境。珍漾水光精华这个一定要买！因为价格很平民但效果却特别好。原料是和国际一线大品牌一样的工厂，补水特别棒，可以嫩白肌肤细腻毛孔，抗衰去皱修护问题肌肤。基本上天天用都不心疼，因为价格很划算。是我用过几十种精华里面感觉最好的一款了，良心好货入手必备。Olay 小白瓶Olay小白瓶有三种，主要区别就是烟酰胺含量不同，这三款小白瓶不同于VC美白，不需要避光，白天也可以放心用，但是还是要防晒。温净氨基酸洗面奶强烈推荐这款氨基酸洗面奶，不少美妆博主都人手一支，基本用过的人都会爱上，因为原料是和国际一线大品牌一样的工厂，而价格却是很平民的。这个可以深度清洁毛孔，洗脸很干净，去黑头去痘痘痘印，洗完脸会感觉皮肤很水润，不会发干，很多人用完一个月后都反馈皮肤变好了很多。难得的良心洗面奶，入手推荐！佳雪神鲜水精华液肌底菁华佳雪是老国货了，因为这款精华重新回到人们的视野中。它里面的成分和SK非常的相似，但是价格却只有它的，产品中添加了大量的红景天植物提取物，再加上烟酰胺的成分，有很好的的保湿效果，提亮肤色的效果肉眼可见，适合经常熬夜或者肤色不匀的人。温漾洁面慕斯护肤金奖产品！如果你对洗脸有很高的要求那么一定要买这款，真是我用过最好的一款洗面产品了。泡沫特别绵密舒服，比洗面奶好用10倍！成分每一项都很安全，对痘痘痘印黑头油腻毛孔粗大都有很好的改善效果，都是进口的最高级成分，所以被很多护肤师都推荐过，很多人反馈用这个洗脸会让皮肤白亮更细腻，价格也很划算，值得一试。京润珍珠透白精华能有效改善皮肤中的黑色素沉着，令肤色均匀白皙。滴管式的瓶口设计既贴心又卫生，质地水润细腻，易于推开不厚重，能快速被肌肤所吸收。APW精华面膜今年最火爆的一款经典面膜！它火的原因就是效果超级好，价格特别便宜。被很多评测视频评为国货之光面膜！细腻毛孔，提亮肤色，滋润保湿，舒缓痘肌，温和无刺激，很多敏感肌都大爱这款，面膜布是我用过的最服帖的了，上脸舒服。用完后皮肤真的能感觉到变好，相信我你也会爱上这款经典之王。欧莱雅复颜光学嫩肤精华解决细纹、毛孔等初期老化痕迹，延缓肌肤老化，其首度运用3%高浓度PRO-XYLANE玻色因和神经酰胺成分，更精准、高效、深彻地给予肌肤3重年轻能量!珀莱雅深海精华液海洋深层水和海洋胶原：为肌肤注入强大的水分和滋养能量，修复并促进胶原蛋白和弹性蛋白新生，提升肌肤水润度和弹力，预防和修护细纹。

旅游季节 西藏大部分地区海拔较高，昼夜温差大。冬季和初春气候干寒，风沙大，空气含氧量较夏季明显降低，且许多地区和路段为冰雪覆盖。因此，去西藏旅游的时节以4－10月份较为理想。7－8月份是西藏的雨季，部分路段会出现泥石流、塌方、泥沼等情况，导致车辆无法通过。其中以沿川藏公路入藏、由拉萨至藏东林芝地区、由拉萨沿南北线去阿里等路线较为严重。自驾车或徒步探险者应尽量避开雨季，选择5、6、9、10月份为宜，如果骑自行车，8月份就可以走青海了，月底刚好到西藏。 2、进藏手续 在西藏如果去边境县，就是与外国接壤的县，都要办理边境通行证，如去樟木、阿里、珠峰、墨脱、米林等地。原则上这些证件要在游客的户口所在地办理，但到了拉萨由居住旅馆所在地派出所也能办理，要3-4天，有时还需要照片，所以要随身携带一寸免冠照片4张，如果旅游时间紧张，到了拉萨后，可以到西藏各旅行社、饭店去办理边境证，那里可为旅游者提供多种服务，还可到雪域宾馆对面的“来藏旅游散客接待处”办理，半天即可，但你要随他们的车去旅游。 3、进藏装备 A. 背包一个，带齐洗漱用品和遮阳帽、防晒霜、墨镜等，高原日照强烈，在户外时要注意戴上墨镜和遮阳帽，要做好保护措施。 B. 西藏早、晚气温偏低。一般说海拔每升高1000米，温度降低6℃，所以衣着应注意保暖。即使在夏季，内地来的人也须准备羊毛衫、保暖内衣等；冬季气温比较低，更须注意防寒抗冻。但对于结实的人也无所谓，我10月份在拉萨，晚上还常穿一条短裤。不要把西藏想象得太神秘。 C. 西藏全自治区都没有工商银行，在这里工商银行的存折和牡丹卡将毫无意义。出游时最好带上中国农业银行的存折，农业银行在全国各地都有储蓄所，越是偏远的地方农业银行越吃香。邮政储蓄在这里也是全国通存通取的。 D. 准备些小礼品，比如糖果、自动铅笔等，到了少数民族家里给小孩一些，你会更受欢迎的。 E. 准备些一角两角的零钱，西藏讨钱的小孩很多。 F. 如果雨季到西藏，要带上防雨衣裤，一般户外设备专卖店都有出售，拉萨也有卖的，但价格比北京等城市贵得多，路上我遇到的两个背包女孩到了拉萨后，就是让家里人把防雨衣裤给寄了过来。 G. 要带些药品，主要是消肺炎的药和感冒药，红景天是专治高原缺氧的药，也可以带两瓶。治缺氧的药最好最实用的是葡萄糖液，一盒五支的那种，既能注射也能口服，我骑车走青藏线，翻越唐古拉山时就喝的葡萄糖，很见效的。可以带一个氧气袋，虽然那东西不经吸，没吸10分钟就完了，但能给人一种精神上安全感(但请注意一旦吸上了就有了依赖性)。 “来西藏旅游特别应注意不要大量饮酒。”王洪斌说，在高原低氧状态下，肝脏解毒功能下降，脑组织缺氧，大量饮酒后酒精可直接损害肝细胞。由于酒精刺激，心率加快，心脏每分钟搏血量相应减少，从而加重脑组织缺氧程度。另外，酒精还可加重由缺氧引起的脑动脉硬化、冠状动脉硬化等疾病。 王洪斌说，旅游者应该消除对高原的恐惧感。虽然每个人对高原环境的适应能力有差异，但只要身体健康，绝大多数人都能很快适应高原环境。服用一些缓解和预防高原病的药物，如高原康、高原安、红景天等，可增强对高原环境的适应能力。进藏后，如发生急性高原病，只要及时到医院治疗就不会发生危险。目前西藏医院对急性高原病的救治都有成熟的治疗方案，治愈率在99％以上。（完） 青藏开通，专家预计铁路开通后会有大批游客进藏旅游。到西藏旅游应该注意些什么呢？ 转经朝佛参观的走向 寺庙是西藏最主要的人文旅游景点，在许多寺庙里，应按顺时针方向行走。 相反，在一些苯教——西藏土生土长的一种宗教—— 寺庙，转经的方向正好相反，应该逆时针行走。 游客在准备前往寺庙参观之前，饮食应该有所选择，最好不要食用大蒜。“即使寺庙失火，也不要让吃了大蒜的人进入寺庙”，这句话虽然是谚语，但它表达了一种宗教习俗。 游客在进入佛殿前，最好脱帽进入。在佛殿内不可大声喧哗和随意触摸佛像、乱扔垃圾，在没被允许的情况下，不能在佛殿内进行录像、照相等。 西藏众多寺庙内养有狗。因为朝佛的群众经常喂食这些狗，所以寺庙内的狗经常会跟着陌生人走，遇到这种情况，即使没有可喂食的食物，也不要大声驱赶或者拿东西打这些狗。藏族老百姓有句谚语：不要打寺庙里的狗，这样会伤喇嘛的心。 同时，西藏作为一个宗教信仰比较广泛的地方，老百姓日常生活中的很多细节跟宗教有着千丝万缕的联系，比如，很多藏族老者在转经时，身后会跟着一些挂着红绸子的羊，这种羊被称为“放生羊”，不可对它们进行骚扰。 尊重藏民族风俗习惯 西藏是以藏民族为主的少数民族聚居的自治区。藏民族有自己的独特风俗习惯，这些风俗习惯应受到人们的尊重。 藏族人伸舌头是一种谦逊和尊重对方的行为，双手合十表示对客人的祝福…… 献哈达是藏民族最普遍也是最隆重的一种礼节，当好客的藏族主人向客人敬献哈达时，客人应躬腰接受；走进普通藏族人的家，一般不要用脚踩门槛；称呼人名时，一般在名字后面加“啦”，以示对对方敬重。主人如请就坐，可盘腿而坐，切勿伸直双腿，脚底向人；接受礼物时，要用双手来接。 藏民族是喜欢吃肉的民族，但是，藏族人不吃马肉、驴肉和狗肉，有些人连鱼也不吃。 还有一点需要注意的是，在不确定你所学会的某句藏话的意思之前，最好不要轻易使用。 科学对待“高原病” 适当准备常用药物 不少进藏游客在向往神秘的西藏之旅的同时，非常担心“高原病”。对于这样的担心，西藏高山病心血管病研究所主任岑维浚教授建议：进藏游客一定要科学认识和对待“高原病”。 岑维浚介绍，在海拔3000米以上的地区，由于高原低氧环境引起的人体低氧性疾病，统称为高原病。专家指出，感冒、发高烧、过度疲劳等都是高原病的诱发因素。 依据人体进入高原时间的长短，高原病的临床可分急性和慢性两种。急性高原病通常指人进入高原或由高原进入更高海拔地区的当时或数天内发生的因高原低氧环境引起的疾病。病人多有头痛、头晕、心悸、气急、乏力或恶心呕吐等低氧性症状。按其临床表现特点又可分为3种类型：急性高原反应、急性肺水肿和急性高原脑病，后两者可合并存在。 游客如何应对高原病呢？岑维浚建议，游客在进藏前几天，必须要休息好，不要做剧烈运动。到高原后，最好不要提重物或跑步，进藏当天一定要在下榻的宾馆休息，尽量避免会客、宴请和参观等户外活动。 同时，游客在进藏前3天可以服用“心痛定”、“诺迪康胶囊”或“红景天胶囊”等。他说，这几种药物经过数次成都到拉萨的航空实验证实，对预防高原病具有一定的作用。 他还建议，患有重感冒、发高烧、急慢性肺部疾病、严重心血管等疾病的人和晚期孕妇以及3岁以下儿童最好不要到高海拔地区旅游。 游客进藏后感到身体不适怎么办？专家认为，首先要休息、吸氧；其次，如果3至4个小时内病人的病情还没有好转，必须立即到就近大医院进行治疗，千万不要“硬扛”，这样会加重病情。 另外，专家建议游客在进藏之前根据个人自身情况准备一些常用药品，如防高原反应药物、防晕车药物、防皮肤皲裂的润肤膏等，以及常备的清凉油、红药水、体温计、酒精棉、创可贴、诺氟沙星等。还要预备一些维生素A、维生素B6、维生素C、维生素E、维生素B1，适当服用，以及时补充营养，防止维生素缺乏症。高原地区一旦发生感冒很容易引发肺气肿，所以药包中还应包括一些感冒药，一旦出现鼻塞、咳嗽、发烧等症状，要立刻服药治疗。 选择适当装备 进藏的游客要准备什么装备呢？西藏旅游局专业人士建议，游客在选择进藏旅游装备时，一定要考虑旅游线路、旅游目的地的气候及环境等，千万不要盲目选购旅游装备，以免造成不必要的麻烦和损耗。 平均海拔4500米左右的青藏高原，有“世界屋脊”之称。这里气压低，氧气不足平原地区的50％，昼夜温差大，多风干燥，日光辐射和紫外线强。因此，到西藏旅游与到其他地方旅游不同，需要准备的东西比较多。 值得进藏游客注意的是，到西藏旅游要带足现金，因为游客除了在拉萨市可以通过中国银行、中国农业银行、中国建设银行、中国邮政储蓄的存折或储蓄卡取款之外，其他大部分县、乡一般不能使用信用卡。 喜欢摄像、摄影的游客可以准备好自己的照相机和望远镜等用品，但游客一定要注意对这些设备的保暖和防湿，不然，会在关键时刻出现“死机”现象。 夏季旅游时，个人除携带必需的生活用品外，应注意带好防雨、防紫外线、防蚊用品，并准备厚外套一件。西藏夏季日夜温差大，中午温度高，要防中暑，而早晚温度低，要注意保暖。一般在不同的海拔高度要穿保暖性能不同的服装，在不同的温度区间也要及时加减衣被，基本原则为“宜暖不宜凉”。冬季旅游时，则要准备防寒服、防寒帽、耳套、皮棉鞋、皮护腿、皮手套、围巾等，防紫外线、防冻伤的护肤品等。 至于钱嘛`` 你可以先预约好那里的团，然后问下团就行了

去爬阴那山一定够刺激了，晚上去哦！雁南飞和雁鸣湖就差点啦，不过雁南飞有茶喝，还不错，雁鸣湖的话，风景挺好，就是一天下来也挺无聊的。要不就去五华泡热矿泥。梅西水库就别去了，不好玩的。如果您来了的话我愿意做你的导游

洁面后先用爽肤水，然后涂抹眼霜、面部精华乳、乳液或者面霜，早晨海英涂抹防晒乳（晚间须首先卸除）护肤程序就完整了。出眼霜外均须避开眼周和唇部肌肤使用。

各地方价格不一样的，我喝的是正颖红景天，大约100多元一盒。

终于找到“红景天”了，马鞍山人民医院、马鞍山中心医院药房有“红景天胶囊”，很便宜。听去西藏游玩的人说的，他们说是到人民医院买的，提前一个星期吃，很管用，到西藏后没发生高原反应，很开心。同团旅游的没有提前吃“红景天胶囊”的人，反应较重，有的头昏脑胀，有的胸闷恶心，透不过气起来，旅游质量严重受损。在网上查了红景天的有关资料，红景天与冬虫夏草、雪莲花、藏红花著名的四大藏药齐名，具有活血化瘀、通脉止痛的作用，对于冠心病、心绞痛、胸痛、胸闷、心慌、气短有很好的疗效，还能够提高人体免疫力，增强血液循环。为了玩好、保证旅游质量，看样子必须吃“红景天”了。

红景天30一瓶感冒药帮助睡眠的维生素葡萄糖红景天看高原反应的其他的很常见，你应该知道价格吧~~祝旅途愉快~~

抗缺氧，提高机体免疫力，抗辐射，降血脂，抗衰老。好处很多的，现在市场买的很多是保健品，不是药品大都是炒作的。你可以买一些红景天药材自己煮，买成品的话很贵的，也并不正规。要不就买药准字的。别买保健品。我一直给我妈买这东西喝，效果不错，要长期喝才出疗效。

建议买 诺迪康，成分是圣地红景天，每盒20粒，20.5元，价格不贵，实惠，是西藏药业委托生产的，我就用这个。我查过，都说没副作用，但是它性凉，长时间空腹吃也许会影响胃，你自己试试吧

最低价格？红景天是中药，要长期吃才有效的。看你吃的量大小了 。我妈是搞红景天的营销的，后天就回来了，到时候我帮你问问。

市售价160.00元/60粒，主要价值是：对抗高原反应和提高机体免疫力。

大家都要吃饭啊

这个不一定靠谱，真正有保健效果的中药保健品 是圣莲红景天 是中国直销产品！

我只知道红景天胶囊的产品，我在吃，不错！QQ1181709035

　　红景天的服用方法有哪些呢?红景天价格昂贵，药用价值高，是滋补的佳品。那么下面我就来说说红景天的服用方法吧! 　　 红景天介绍 　　红景天，别名：蔷薇红景天，扫罗玛布林***藏名***等;为多年生草本植物，高10-20厘米。根粗壮，圆锥形，肉质，褐黄色，根颈部具多数须根，根茎短，粗状，圆柱形，被多数覆瓦状排列的鳞片状的叶。生长在海拔1800—2500米高寒无污染地带，其生长环境恶劣，因而具有很强的生命力和特殊的适应性。可作药用，能够补气清肺，益智养心，是一味作用广泛的中药。亦有很大的美容效果，可作护肤品，也可食用。 　 　红景天服用方法 　　一：泡水喝 　　直接买取原材料磨成粉末状，或者直接购买红景天粉，一次性取8克左右，然后注入180毫升的沸水，盖上杯盖静等15分钟后，再加入10克左右的蜂蜜即可饮用，早晚各一次，对于年轻白领可以抗疲劳、抗辐射、有益于睡眠的功效。 　　二：煮粥 　　取红景天原材料5克左右，粳米50克，全部准备好后。先把红景天煎水去渣，然后加上米煮粥，粥可加适量的白糖调味。中老年朋友，如果长期服用，具有提高免疫力，改善体质，养生保健等功效。 　　三：沸水煮茶 　　主要以红景天为引子。需准备红景天13克左右、杞子10克、大枣2～3粒放入沸水中。每天1-2次，这个方法对于高血压患者降压，使低血压者血压升至正常水平是很有效果的。 　　四：煲汤 　　红景天原料：20～30克、北芪15克、枸杞子15克、大枣5～7粒、雪莲花3朵，褒鸡、排骨或瘦肉，每周2～3次。 　　五：泡酒 　　取红景天原料5克***切记不可水洗，需要晒干的原料***，放入200毫升白酒里面，浸泡两周后，即可直接饮用，但一次最好不要超过50ml。这对男性朋友身体非常好。 　　 红景天的用量 　　红景天泡水喝3-6克，不过这样红景天中的有效成分不能够充分的溶解到水中。相比之下，煎煮会好些，一般先将红景天浸泡3到4个小时，然后用小火煎煮40分钟，让红景天中的有效成分能够溶解出来。 　　 红景天服用禁忌 　　1、红景天有活血作用，对孕妇是要慎用的，另外对儿童也要慎用。 　　2、红景天泡茶适合单泡，不能搭配其他茶。 　　3、红景天服用剂量***按红景天提取物计算***超过每天800毫克，可能导致过敏、失眠、心悸等副作用。 　　4、有医生反映，个别患者服药后出现口干、胃部不适迹象。

用于：改善睡眠、生血活血、抗脑缺氧、抗疲劳、活血止血、清肺止咳、化淤消肿、解热退烧、滋补元气等功效；外用于治疗跌打损伤和烧烫伤。主要功效红景天为景天科植物大花红景天的干燥根和根茎，红景天的功效与作用是能补肾，理气养血，有活血止血、清肺止咳、解热，并止带下的功效，红景天的副作用暂时没有发现。 [1]性味：甘，苦，平。归经：归肺、心经。 功效：益气活血，通脉平喘。 可以作为保健品服用

我都买过，比较有经验，携氧片，我就是听着名字买的，后来一看成份就没有吃，全是化学成份的，纯概念，查了下资料，缓解高原反应还是红景天比较好所以我后来又在淘宝上买的麦力若红景天胶囊

　　红景天的服用方法有哪些呢?红景天价格昂贵，药用价值高，是滋补的佳品。那么下面我就来说说红景天的服用方法吧! 　　 红景天介绍 　　红景天，别名：蔷薇红景天，扫罗玛布尔(藏名)等;为多年生草本植物，高10-20厘米。根粗壮，圆锥形，肉质，褐黄色，根颈部具多数须根，根茎短，粗状，圆柱形，被多数覆瓦状排列的鳞片状的叶。生长在海拔1800—2500米高寒无污染地带，其生长环境恶劣，因而具有很强的生命力和特殊的适应性。可作药用，能够补气清肺，益智养心，是一味作用广泛的中药。亦有很大的美容效果，可作护肤品，也可食用。 　 　红景天服用方法 　　一：泡水喝 　　直接买取原材料磨成粉末状，或者直接购买红景天粉，一次性取8克左右，然后注入180毫升的沸水，盖上杯盖静等15分钟后，再加入10克左右的蜂蜜即可饮用，早晚各一次，对于年轻白领可以抗疲劳、抗辐射、有益于睡眠的功效。 　　二：煮粥 　　取红景天原材料5克左右，粳米50克，全部准备好后。先把红景天煎水去渣，然后加上米煮粥，粥可加适量的白糖调味。中老年朋友，如果长期服用，具有提高免疫力，改善体质，养生保健等功效。 　　三：沸水煮茶 　　主要以红景天为引子。需准备红景天13克左右、杞子10克、大枣2～3粒放入沸水中。每天1-2次，这个方法对于高血压患者降压，使低血压者血压升至正常水平是很有效果的。 　　四：煲汤 　　红景天原料：20～30克、北芪15克、枸杞子15克、大枣5～7粒、雪莲花3朵，褒鸡、排骨或瘦肉，每周2～3次。 　　五：泡酒 　　取红景天原料5克(切记不可水洗，需要晒干的原料)，放入200毫升白酒里面，浸泡两周后，即可直接饮用，但一次最好不要超过50ml。这对男性朋友身体非常好。 　　 红景天的用量 　　红景天泡水喝3-6克，不过这样红景天中的有效成分不能够充分的溶解到水中。相比之下，煎煮会好些，一般先将红景天浸泡3到4个小时，然后用小火煎煮40分钟，让红景天中的有效成分能够溶解出来。 　　 红景天服用禁忌 　　1、红景天有活血作用，对孕妇是要慎用的，另外对儿童也要慎用。 　　2、红景天泡茶适合单泡，不能搭配其他茶。 　　3、红景天服用剂量(按红景天提取物计算)超过每天800毫克，可能导致过敏、失眠、心悸等副作用。 　　4、有医生反映，个别患者服药后出现口干、胃部不适迹象。

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形态】多年生草本，高10－20厘米。根粗壮，圆锥形，肉质，褐黄色，根颈部具多数须 根。根茎短，粗状，圆柱形，被多数覆瓦状排列的鳞片状的叶。从茎顶端之叶腋抽出数条花茎，花茎上下部均有肉质叶，叶片椭圆形，边缘具锯齿，先端尖锐，基部楔形，几无柄。聚伞花序顶生，花红色。7-9月采收。 【分布】主要分布在东北、甘肃、新疆、四川、青海、西藏及云贵等省。 【用途】地下块根及根茎入药，可提取红景天甙，功能抗衰老；抗缺氧、抗疲劳；抗辐射；抗肿瘤、抗病毒；增强脑机能；改善心肌功能。[编辑本段]药用效果： 红景天产于"世界屋脊"青藏高原三江源自然保护区，海拔3000--6000米高寒雪域特殊环境，高海拔，无污染，天然纯净，为青藏特有名贵药材。 主治功能：脑缺氧、抗疲劳、活血止血、清肺止咳、化淤消肿、解热退烧、滋补元气等功效外用治跌打损伤和烧烫伤。 用量用法：泡茶、泡酒等即可，一次4--5克[编辑本段]植物统称 亦为红景天属植物的泛称。有90多种，分布于中亚和西伯利亚一带，我国有73种。多数可用于提取红景天甙。[编辑本段]常用种1 【中名】小丛红景天 【学名】Rhodiola dumulosa (Franch.)S. H. Fu. 【产地】 西藏，青海，新疆 【简介】 青藏高寒地带终年积雪的向阳坡上。性味：苦、辛；清热解毒，治咽喉痛，肺痛，理气；有补肾、养心、安神、调经活血、明目之效用。 【效能】 主要有效成份有红景天甙（Salidroside)C14H20O7酪醇(Tyrosol)C6H10O2,此外含有淀粉、蛋白质、脂肪、鞣质、黄酮类化合物、酚类化合物及微量挥发油，还含有具有生物活性的微量元素铁、铝、锌、银、钴、镉、钛、钼、锰等，叶与茎中含有少量生物碱。用于抗疲劳、抗衰老和提高脑力和体力机能等方面。我国对于红景天的使用已有很久的历史，远在清代，在红景天产区就有人将它用作滋补强壮药，不消除疲劳，抵御寒冷。东北部分地区，民间常用其作为补品和治疗疾病，用它煎水或泡酒来消除重体力劳动带来的疲劳及抵抗高寒山区的冬季寒冷。藏族人民利用红景天的历史更早，在《晶珠本草》、《藏药图鉴》中均有记载。西藏民间更常用红景天来治疗咳血、咯血、肺炎咳嗽和妇女白带等症。红景天中所含的红景天甙和甙元酪醇具有抗疲劳、抗缺氧、抗微波辐射、抗毒以及对神经系统和新陈代谢的双向调节作用。而且还是一种环境适应药。千多年前，生活在西藏高原上的藏族人民就以红景天入药，用以健身壮体，抵抗不良环境的影响。是生长在西藏海拔3500－5000米纯净冰山雪域之中的天然植物。早在公元前二，三世纪，高原上的土著居民就采颉这种雪底下绽开红花的植物来治疗多种疾病。一千两百多年前的藏医巨著，<<四部医典>>中，便有“神药－苏罗玛宝”的记载。明代李时珍在<<本草纲目>>中称其为“本草上品”，康熙皇帝赐名为“仙赐草”；红景天含有丰富的红景天苷，黄酮，多种维生素和微量元素，根据药理学，病理学以及临床疗效观察，红景天以被证明是一种对心，脑血管疾病有显著疗效的天然草药。它可清除血中过多的脂质，防止动脉粥状斑块的形成，降低血液粘滞度，加速红细胞流速，改善微循环，并使外周阻力降低，从而降低动脉压。红景天能够有效地扩展冠状动脉，抗心肌缺血，提高心脏功能，亦可改善脑组织的血液循环，加快脑梗塞病灶的恢复，对缓解头痛，解除疲劳，增强记忆力等也有显著功效。长期服用红景天可预防或减缓脑中风和心脏病的发生。红景天治疗和预防冠心病，高血压，脑血管病，更年期综合征，神经衰弱等疾病及其所引发的心绞痛，胸闷，心悸，气短，失眠，神疲乏力，高原反应等的良药，对多种癌症亦有明显的辅助疗效。有效地扩展冠状动脉，抗心肌缺血，提高心脏功能，亦可改善脑组织的血液循环，加快脑梗塞病灶的消除，对缓解头痛，解除疲劳，增强记忆力等也有显著功效。 【注意事项】 儿童，孕妇慎用。 【花茶搭配】单泡，不适宜搭配其他茶。 【冲泡方式】 1茶匙干燥的花茶，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可；可酌加红糖或蜂蜜饮用。 【花言茶语】 神药[编辑本段]常用种2 【中文名】库页红景天 【学名】Rhodiola sachalinensis A. Bor. 【别名】高山红景天 【形态特征】多年生草本，株高15-35cm。根粗壮，直立或倾斜，长20-50cm，粗1-4cm，幼根表面淡黄色，老根表面褐色至棕褐色，常具脱落栓皮，断面淡黄色。根茎主轴短粗，顶端分枝多，被多数棕褐色膜质鳞片状叶。花茎直立，丛生，不分枝。叶无柄，长圆状匙形、长圆状菱形或长圆状披针形，长1-4cm，宽5-15mm，先端急尖至渐尖，边缘上部具粗锯齿，下部近全缘。聚伞花序，花密集。雌雄异株或杂性异株；萼片4，少5，披针状线形，长2-3mm，先端钝；花瓣4，少5，淡黄色，线状倒披针形或长圆形，长3-6mm，先端钝；雄蕊中雄蕊8，较花瓣略长，花药黄色；具3-4枚不发育的心皮；雌花中雌蕊心皮4，花柱外弯，柱头钝。瞢荚果披针形，直立，长6-8mm，喙长约lmm，向外弯曲；种子长圆形至披针形，棕褐色，长约2mm。 【分布与生境】库页红景天分布于在吉林和黑龙江，尤其吉林的长白山是其主要分布地。库页红景天多生长在长白山区1800-2300m的高山冻原带和岳桦林带；在山顶部的溪流两侧、山坡沟谷、岩石缝及石塘内群生，其所在土壤多为山地苔原土及生草森林土，土层较浅、砂石较多，土壤pH5-6。高山冻原带为全光照射，岳桦林内光照度为30-40%。其所处环境，冬季严寒漫长，夏季凉爽短暂，年平均气温-5-2℃，高山冻原带一月份平均气温-24℃，七月份平均气温低于10℃，年降雨量800-1000mm，冬季积雪很厚，无霜期70-100天。库页红景天自然更新能力较差，实生苗少见，但在岳桦林内的成株周围可见到较多的实生幼苗。 【药用部位及有效成分】根及根茎入药。具有滋补强壮、扶本固正、抗疲劳、抗衰老等作用。红景天属植物含有含挥发油、果胶、谷甾醇、鞣质、苯三酚、间苯三酚、蒽醌、草酸、氢醌、对苯二酚，阿魏酸、儿茶素、儿茶酸、香豆素、黄酮类和甙类化合物。红景天甙(salidroside)是研究最多的有效成分，近20余种红景天属植物中约14种含红景天甙。红景天根中含黄酮甙rhodionin，rhodiosin，rhodiolin，其地上部分含有黄酮甙rhodionidin，rhodiolgin和rhodiolgidin等。唐古特红景天中含黄酮甙rodalgin，alginin，rodalginin，rodalin，rhodalgisin，rhodalgiside，rhodalide等。黄萼红景天含litvinolin，长鳞红景天含gelolin和gelidolin等黄酮类化合物。红景天根挥发油含28种成分，主要是sosaol，其次是卜石竹烯(-caryophellene)，O-榄香烯(a-elemene)，13-maliene，O-石竹烯(a-caryophellene)，o[-muurolene，榄香素(elem01)等。红景天属多种植物具有抗疲劳、抗衰老、耐缺氧、抗寒冷、抗微波辐射等多种功能，而且有提高工作效率、延缓机体衰老等作用。[编辑本段]其它常用种 大株粗茎红景天（简称大株红景天，粗茎红景天的大株变种）Rhodiola wallichiana (Hook.) S. H. Fu. var. cholaensis (Praeg.) S. H. Fu. 长鞭红景天R.fastigiata (Hk．f．et Thoms．) S．H．Fu. 狭叶红景天R．kirilowii (Regel) Maxim. 唐古红景天R．algida (Ledeb．) Fisch． et May．var tangutica (Maxim．) S．H．Fu. 圣地红景天R．sacra (Pmin ex namet) S．H．Fu. 云南红景天R．yurmanensis (Franch.) S．H．Fu.[编辑本段]食疗价值 景天科草本植物蔷薇红景天、大花红景天、云南红景天、喜马红景天、高山红景天等多种同属植物的根茎或全草。产于云南、华中、西北、东北等地。秋季采收，洗净，晒干。茎叶切段，根茎切成斜片，或研末。生用。 [性能]味甘、涩，性平。能补气，活血止血，止咳。 [参考]含红景天甙、有机酸等。 有人参样的适应原作用，能抗缺氧，抗疲劳，抗寒冷，抗辐射等；能促进人体新陈代谢。 [用途]用于气虚，疲倦乏力；肺气虚，咳嗽短气，或咯血；跌打损伤。 [用法]一日3~10g。煎汤，泡茶，制饮料，浸酒。 [附方] 1，雪莲红景天酒：雪莲、红景天各等分。以酒浸渍。每次饮1~2小杯。 本方以雪莲补肾温阳，以红景天补气抗衰。用于身体虚弱，气虚阳衰，体倦乏力，畏寒肢冷。 2，红景天麦冬茶：红景天（茎叶）10g，麦冬15g。沸水浸泡饮。 本方以红景天益气止咳，麦冬养阴润肺。用于气阴不足，咳嗽短气，或咯血。 名称：红景天苷 英文名称：Salidroside 分子式：C14H20O7 CAS:10338-51-9 药材来源： 红景天，大花红景天，高山红景天的块根。 红景天为景天科，红景天属植物。即是本属一种的名称，也是本属统称，其中许多种均可用于提取本药物。 性状：为浅棕色或棕色粉末。 药品规格：红景天苷:98%, 红景天甙：3-5％（HPLC） 肉桂醇苷：3-5％（HPLC） 药理作用： 1. 增强免疫力 红景天提取物通过改善T-细胞免疫而使免疫系统恢复正常。可提升机体对感染逐渐发展所积聚成的毒的抵抗能力 2. 消除忧郁感 红景天被用以提升人的精神状态，成为那些生活在因月份周期延长，而得不到足够阳光照射的国家和季节的人的宝贵医药。 3. 保护心血管 红景天提取物显示可缓和压力所致心血管组织损伤和功能紊乱，防止在急冻状态下因周围环境压力继发的心脏收缩力下降和有助于稳定收缩性。 参考文献：赵贺玲,林树新,李剑. 红景天甙对缺氧状态下鼠肺动脉平滑肌细胞增殖和〔Ca~(2+)〕i的影响[J]解放军预防医学杂志, 2004,(04) . 宋斌,黄山杉,刘庆国,冯顺乔,李婷,杜洋,邢嵘. 红景天苷对大鼠心肌缺血再灌注损伤的保护作用[J]辽宁中医杂志, 2005,(03) 陈亚东,曹秀兰,田长有,王洪生,张红英. 高山红景天对小鼠耐缺氧、抗疲劳及耐低温作用的影响[J]中国中医药科技, 2002,(03) .[编辑本段]红景天药理作用 1 . 抗疲劳作用: 选取雄性小白鼠( 体重20 g 左右) , 经训练后用0 .4 mg/ g 体重腹腔注射, 对照生理盐水组, 记录爬杆时间, 结果显示有显著性差异。观察小白鼠负重游泳试验, 结果表明用药组优于对照组。 2 . 镇痛作用: 采用小鼠抖笼法, 取小鼠活动架及杠杆,开动记纹快鼓, 以描记小鼠活动。腹腔注射红景天苷(400 mg/ kg)和生理盐水(对照组) 。结果表明用药组具有明显抑制小鼠活动能力的作用( p < 0 .001 )。 总之, 红景天作为近年来新发现的适应原样补益药, 在国外已进行较为深入的研究, 前苏联保健部药理委员会将红景天列为人参型兴奋剂及“适应原”样药, 临床应用于抗疲劳, 提高体力和脑力劳动功能、神经官能症、张力减退综合征、糖尿病和贫血等病症。 目前, 国内对红景天的研究还远远不及对人参、刺五加等那么透彻、深入, 对其有效成分的研究, 亦仅限于红景天苷及其苷元的研究。

其实不要用什么胶囊、也邢不要用什么口服液，就有经景天的块茎，坚持每天泡水喝，就能收到很好的效果，选择什么样的红景天也很多讲究，选择大叶红景天也叫大花红景天，都可以的  下面“西藏产的红景天”为大家介绍一种查价格的方法，就是在淘宝网上看价格取中间偏上的价格为标准价，这个办法不管是那种产品都适合，而且在购买时要注意辨别，谨慎选择卖家也很关键，以免被不法药商的“伪药”蒙骗，治病不成反伤身。

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