叶茶

不用，把新鲜荷叶直接冼干净，然后切片成三四厘米晒干，有微波炉的，可以晒干后再放进去热几分钟彻底去水，让它不会发霉

荷叶山楂茶用料：干山楂15克，干荷叶15克，陈皮10克，清水700ML做法：1.将山楂，荷叶，陈皮放入清水中浸泡2分钟，在用清水冲净。 2：锅中倒入清水，放入山楂干，荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。 3：盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。 4：至茶温降至50°左右，按口味加入适量的，调均后即可饮用。小贴士: 荷叶有理脾调胃和减肥的功能；山楂也有清脂和加速排解体内废物的功能；陈皮则可以改善消化不良，调气健脾。心得： 对于爱美和追求健康身体的我们，体重偏重或肠胃负担过重的人，都可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。而提到的干荷叶，干山楂和陈皮在中药店或者超市的花草茶柜都有售，价格很便宜。健康消脂又美味，实在是不可缺少的一款茶。希望能帮到大家

冬瓜荷叶茶怎么做 冬瓜荷叶茶怎么做，冬瓜荷叶茶是生存中的常见养生茶，它是以冬瓜皮以及荷叶为重要质料，制成的保健产品，能利水消肿，也能降脂减肥。下面我们一起来看看冬瓜荷叶茶怎么做。 冬瓜荷叶茶怎么做1 1、准备材料 平时自己在家中制作冬瓜荷叶茶时，在必须提前收集新鲜的冬瓜皮晒干，再采集新鲜的荷叶晒干，在晒制以前可以把它们全部切成丝状，这样晒干后易于保存，也方便冲泡。 2、做法步骤 在家中制作通过荷叶茶需要取五克晒干的冬瓜皮和三克晒干以后的干荷叶，其放入到茶杯中，然后加入二到三块的冰糖，然后冲入沸水，盖好杯子盖儿以后闷泡3到5分钟，打开杯子盖降温以后就能直接饮用。 2、食用禁忌 1、平时如果想通过喝冬瓜荷叶茶来减肥，那么就一定不能喝淡茶，一次放入的冬瓜和荷叶只能冲泡一次，因为多次冲泡以后得到的茶汤根本不具备明显的减肥作用。 2、冬瓜荷叶茶是一种性质含量的养生茶，女性在来月经期间或者出现痛经的时候，是绝对不能饮用这种养生茶的，另外那些寒性体质的女性，在喝冬瓜荷叶茶时，还要吃一些温补的食材，只有这样才能让身体处于健康状态。 3、冬瓜荷叶茶对人类的品味还有一定的伤害，会让人们畏寒的症状加重，因此平时那些脾胃虚弱或者胃寒，胃痛的人群也禁止冲泡饮用冬瓜荷叶茶，不然会对身体健康不利。 冬瓜荷叶茶怎么做2 冬瓜荷叶茶的做法具体如下： 原料：冬瓜糖砖(或新鲜冬瓜)300克，干荷叶5克，淡竹叶5克。 做法：首先将干荷叶、淡竹叶清洗干净，沥干水分备用。取一干净的锅，置于火上，导入600毫升的清水，把备好的荷叶、淡竹叶一同放人锅中，以大火煮至沸腾后，再转文火续煮10 分钟。 将冬瓜糖砖放入茶锅中，再续煮约5分钟至糖砖完全溶解，并搅拌均匀即可熄火。滤出茶渣，将茶汤静置放凉后倒入茶杯中，即可饮用。夏天可以放入冰箱，经过冰镇后的冬瓜荷叶茶汁更加可口。 冬瓜不仅清热解毒，而且冬瓜减肥及美容的功效也很好。冬瓜皮具有明显的利水作用，将冬瓜皮熬水喝，有助于消除水肿，还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。冬瓜籽的主要功效是排脓，对治疗肺脓疡、咳嗽脓痰、肠痈(阑尾炎)、便秘等有很好的疗效。 荷叶是“药食两用”的食物，荷叶中富含的黄酮类物质，是大多数氧自由基的清除剂，对急性心肌缺血有保护作用；对治疗冠心病、高血压等有显着效果;对降低舒张压，防治心律失常、心血管病等也起重要作用。 因此荷叶黄酮是一类极有价值和待开发的物质，它既可作为心血管疾病的原料药，还可广泛应用于功能食品、保健食品和饮料中。 冬瓜荷叶茶的做法很简单，只要我们按照上文教授的方法一步步来做，一会儿就可以做成冬瓜荷叶茶来的。此外，就冬瓜荷叶茶本身而言，对人体的健康方面是存在着诸多益处的，比如说常饮冬瓜荷叶茶，可以帮助大家预防高血压、血管硬化、冠心病等疾病的。 冬瓜荷叶茶怎么做3 冬瓜荷叶茶大家都很熟悉，知道它是生活中最常见的减肥茶，而且人们冲泡饮用，通过荷叶茶以后还能预防高血脂，更能清肠排毒，利水消肿，但是想让冬瓜荷叶茶发挥最好的功效，一定要掌握它的.正确喝法，如果饮用方法不当，它的保健功效就会大打折扣。 冬瓜荷叶茶怎么喝 冬瓜荷叶茶可以直接用，开水冲泡以后饮用，冲泡的时候可以给他搭配适量的蜂蜜，这样能让泡好的冬瓜荷叶茶口感更好。但是在冲泡的时候，一定要掌握好冬瓜，荷叶茶与水的比例，更要控制好水杯，只有这样才能让泡出的冬瓜荷叶茶发挥最好的功效。 冬瓜荷叶茶的正确喝法 1、平时冲泡冬瓜荷叶茶时，如果是购买的专用茶包，每个茶包冲入开水的数量最好不要超过200克，因为这样才能让冲出的茶汤比较浓，人们饮用以后才能吸收充足的营养，如果想让冬瓜荷叶茶，发挥最好的减肥功效，还可以把它的浓度再提高一产些。 2、一次放入的冬瓜荷叶茶，可以反复冲泡多次，但只有第一泡泡出的茶汤具有明显减肥功效，后面得到的茶汤只能为人体补充水分，可以让人体吸收一定数量的维生素，但几乎没有任何减肥功效。冬瓜荷叶茶，在冲泡时使用95度左右的开水就可以，没有必要把它放到锅中煎煮。 3、平时喝冬瓜荷叶茶时，如果不想购买那些加工好的茶包，则可以自己在家中制作，在制作的时候需要准备荷叶半张，山楂50克，冬瓜皮五克。把准备好的荷叶剪成碎块，再把山楂和冬瓜皮全部洗净，一起放到小锅中加入清水和冰糖煮开，再煮十分钟取出以后过滤，得到的液体就是冬瓜荷叶茶，它降温以后可以直接饮用。 冬瓜荷叶茶的副作用 冬瓜荷叶茶性凉 冬瓜荷叶茶的副作用并不许多，然而各人要晓得这是一种寒性的茶品，那末体寒的人群是不宜饮用的，此外女性在来月经的时间，也不要喝这种冬瓜荷地茶，否则会诱发经期腹痛以及月经不调等多种不良症状。 冬瓜荷叶茶能伤胃 冬瓜荷叶茶对于人类的胃部有肯定的伤害性，由于冬瓜皮以及荷叶都是寒性物资，它们进入人体之后，会加首要们的胃部包袱，让胃部消化本领削弱，容易涌现消化不良以及胃部冷痛等不良症状。 冬瓜荷叶茶的饮用方法 冬瓜荷叶茶尽管有肯定的副作用，然而大多数康健人群饮用是很宁静的，无非想让它起到卓越的减肥作用，要细致一下饮用要领。平常用冬瓜荷叶茶减肥必需要喝浓茶，一次放入到的茶叶最多能冲泡两次，此外饮用量也要加大，一天要喝五到六杯，再就是饮食也要细致，多方配合作用才气让它的减肥效用对比卓越。

藿香荷叶茶：藿香10克，荷叶15克(鲜品30克)，冰糖20克。将藿香、荷叶制为粗末，冰糖捣碎，一同放入杯中，用沸水冲泡，代茶饮用。每日1剂。效用：清热化湿，升阳止痛。用治风湿型头痛。杞菊地黄茶：菊花10克，熟地、枸杞子各15克。将熟地制为粗末，与菊花、枸杞子一同放入杯内，用沸水冲泡，代茶饮用。每日1剂。效用：滋肾养肝，补血散风。用治肝阳上亢型头痛。

洗完去晒，不过超市都有卖。

导读：说起荷叶茶，各位朋友们都对于荷叶茶有多少了解了呢?如果想要自制荷叶茶，应该还都是非常有必要进行了解的吧，荷叶茶的饮用技巧又是什么呢?很多的问题都在一直困扰着各位朋友们吧，现在朋友们对于荷叶茶还都是有着非常多的误区的，都不知道应该怎样正确的了解荷叶茶，接下来就让小编来给大家介绍一下自制荷叶茶的方法吧，一定会有不错的参考的。女性自制荷叶茶荷叶茶尤其是干荷叶类研磨物效果更佳，干荷叶去除水分，效果更佳。如果仅仅是荷叶晒干切片或切丝，冲泡时有效物质很难溶解出来!因此不要为了追求外观漂亮而直接用荷叶泡水喝。应粉碎后使用，并且荷叶凉性重，不能单独使用，应多种原料合理配制，而且如不具备相应的医学保健知识，个人请勿随意配制荷叶茶。[组成]干荷叶、合适的中药材或食材适量。[制法]制作工艺复杂，应选择正规产品，不建议自制荷叶茶。[用法]开水冲泡饮用即可，具体用量用法应视具体产品而定。[功效]减肥降脂。注释：1、这里所说的干荷叶，是指晒干的荷叶，晾干的荷叶容易霉变，不要使用。另外干荷叶并不能直接饮用，因为其凉性太重了，所以需搭配其他天然原料，中和荷叶的寒性，才能用来减肥。否则单独泡荷叶，会对身体造成伤害。2，荷叶茶开水冲泡即可，如果太烫，建议凉了之后再喝。荷叶茶不适合太热的时候喝。另外请勿在饭前半小时内饮用，以免影响食物消化。3、荷叶茶饮用方便，一年四季均可，比较容易坚持，适合大部分减肥人群。这里提到了几点荷叶茶的制作，我们认为荷叶茶的制作可不是这么简单，一定要防止发霉。饮用技巧1.冲浓一点效果更好，应多次续水冲泡，以便有效成分大量溶解出来。不要只冲一次就倒掉。2.有便秘迹象的人可适当增加次数。大便畅通，对减肥更有帮助。3.最好是饭前饮用，但应避开饭前半小时内，以免影响食物消化。饭后如果要喝的话，应间隔一小时再开始喝。对于朋友们来说，这些介绍还都是非常有必要进行深入了解的，朋友们一定都想要更加深入的了解一下荷叶茶呢?对于各位来说，上面的介绍都给了朋友们不错的启发，可以更好的了解一下荷叶茶吧，希望可以得到朋友们的肯定。

自己是可以采摘荷叶晒干泡茶喝的。控制晒的时间就不会变成粉末。采摘新鲜的荷叶时，不要采太嫩或者发黄的，一般不老不嫩的就可以了。洗干净沥干水，然后拿微波炉的低火或中火，二分钟左右，烘焙一下自动卷起来可以了。荷叶茶泡过一次是还可以泡的。不过荷叶茶最多可以泡两次，次数过多会失去荷叶的清香。效果也会减弱很多。

　　泡的好　　荷叶茶尤其是干荷叶类研磨物效果更佳，干荷叶去除水分，效果更佳。　　[组成]干荷叶适量。　　[制法]干荷叶撕成小片，收贮备用。这里说的撕成小片不必拘束，也可以是荷叶粉，条形形状。对于减肥没有任何影响。　　[用法]每次用15-30克，用大茶杯，开水泡15分钟，出茶色即可。每日2次，连服1个月。关于荷叶茶喝法请参看这里，荷叶茶怎么泡，如果是搭配osli m(花草茶)植物经过煎熬过的荷叶茶，则为荷叶煎剂，有更好的减肥效果。　　[功效]减肥降脂。关于荷叶茶的功效你还可以参看这里：荷叶茶的功效与作用。　　注释：　　1、这里所说的干荷叶，应该是晒干的，如果是晾干的荷叶，容易霉变。　　2，荷叶茶最好能在吃饭前喝，如果太烫，建议凉了之后再喝。荷叶茶不适合太热的时候喝。　　3、干荷叶茶的效果仅次于荷叶灰方，而且应用方便，一年四季都有原料，比较容易坚持服用，适合大部分减肥人群。　　这里提到了几点荷叶茶的制作，我们认为荷叶茶的制作可不是这么简单，请看荷叶茶的做法候一定要防止发霉。

1、荷叶选择荷叶最好是选择生长中期的荷叶，这样的荷叶比较的嫩，泡制出来会比较的清香。2、清洗切块选择好荷叶之后，这个时候需要将荷叶反复的用清水清洗干净，防止有其它杂质混入在内。之后再将荷叶切成块状或者是丝状都是可以的，再放在阴凉处进行晾干。3、沸水冲泡一杯荷叶茶的沸水量在150毫升左右，当茶叶切块晾干之后便可以将它放入茶杯内进行冲泡，倒了入150毫升的80℃以上的沸水，再将杯盖盖紧泡制5至6分钟即可。4、添加辅料等到沸水冲泡5至6分钟之后，便可以直接饮用。但是添加一些红枣、枸杞、干山楂、玫瑰花茶、决明子等。不仅仅能够增加荷叶茶的营养价值，还能够让它的的口味更加的好。

荷叶在乡村是非常容易见到的，随便摘几片荷叶都能制作很多荷叶茶。荷叶就是荷叶茶的原料，在选择荷叶的时候，尽量自己去池塘里摘荷叶，选择稍微老一点，但是没有变黄的荷叶，这种荷叶的药效非常好。而且荷叶比较大也比较厚，能够制作比较多的荷叶茶。那种看起来嫩黄色的荷叶比较嫩，是还没长成熟的，这种荷叶茶相比于老荷叶药效比较差，尽量不要选择。摘了荷叶以后要将荷叶表面清洗干净，然后沥干水分备用。将清洗干净沥干水分的荷叶切成均匀的长条，然后再切成小块。接下来就是蒸制荷叶茶。将干净的荷叶块放入蒸笼中，加入适量的水开始蒸煮。大概15分钟，就能将荷叶蒸熟，蒸熟了的荷叶会变得比较绵软。这个时候将熟透的荷叶拿到室外在阳光下暴晒，知道荷叶都变干，干透的荷叶块颜色是浅绿色的，一块一块的质地比较硬挺。将干透的荷叶茶放入密封的罐子里或者袋子里，想要喝荷叶茶的时候，加两块泡在沸水中就可以了。

荷叶茶有减肥的功效，但是要正确地喝才能起作用，“喝荷叶茶最快能瘦多少”是不能确定的。荷叶减肥茶应该怎么喝1.最好是浓茶，第二次冲泡没有效果，所以喝第一次冲泡的，才有减肥功效。2.最好在饭前空腹喝下，这样最有利于排便消除水肿。3.一天可以喝3-4杯左右，分时间段喝，三餐前和下午茶时间喝。4.喝茶期间不必节食，因一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。5.荷叶茶可以不煮，直接冲茶包焖5分钟左右。6.不一定要喝热茶，凉了也不影响效果，夏季冰镇后饮用味道更好。冬天不宜凉了喝。饮用及制作方法不同配方、不同品牌、不同规格的荷叶茶，饮用方法是不一样的。所以要分别对待。一般来讲，需要多次饮用。两餐之间喝，不要在吃饭时间同时喝荷叶茶，以免影响食物消化。女性经期暂停饮用。第一：防暑降温荷叶茶制作方法：首先将半张荷叶撕成碎块，然后与中药滑石、白术各10克，甘草6克，共同放入水中，再煮20分钟左右，去渣取汁，最后放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，具有防暑降温的功效。第二：减肥荷叶茶制作方法：以晒干粉碎的荷叶为原料，与多种天然原料均匀混合，制成方便饮用的袋泡茶。不仅减肥效果显著，而且不需要刻意节食，对人体无任何副作用，对肥胖性患者减肥具有很好的疗效。第三：降血压荷叶茶制作方法：取新鲜绿色荷叶适量，切碎，加水煮沸代茶频饮，适宜有高血压、肥胖症状的患者饮用。第四：调理便秘荷叶茶制作方法：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵，用开水冲泡，具有清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅的功效。

教大家三种制作荷叶茶的方法 　　荷叶茶是将荷叶经过炮制后而制成的;荷叶是多年水生草本植物莲的叶片，其含有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸等多种化学成分;可以说荷叶茶是一种纯天然的`保健茶品，并且无毒安全。荷叶茶在功效中具有如下几个功效，消暑利湿、生津止渴、散淤解热等，那么，教大家三种制作荷叶茶的方法。　　 　　荷叶茶还有一大特色那就是：荷叶茶是不需要煮的，我们只需要将荷叶茶放在茶壶或大茶杯里面，然后在倒上开水即可饮用了;不过我们当然最好盖上盖焖5到6分钟，这样茶叶会更浓一些;而且在夏季时还可以冰镇后饮用，味道会更佳哦。这里我教你大家三种制作荷叶茶的方法，让大家在家也能够轻松的制作荷叶茶! 　　桂香荷叶茶 　　材料：荷叶半张、山楂五十克、肉桂一支、冷水一千毫升、冰糖两大匙 　　做法： 　　一、我们首先要先用剪刀把荷叶剪碎，然后在放入水中并放在炉上用小火煮，一直到煮到水开，其次我们再放入山楂，煮大概5分钟时间; 　　二、然后加入肉桂及冰糖，最后再煮3分钟即可。 　　山楂荷叶茶 　　材料：山楂十五克、决明子十五克、荷叶一张 　　做法： 　　一、首先将山楂十五克洗净切片，荷叶半张洗净切丝，然后同决明子十五克共入锅中; 　　二、最后再加入适量的水同煎，过滤去渣取汁后即可饮用。 　　茉莉荷叶茶 　　材料：绿茶三克、茉莉花三克、荷叶一张 　　做法： 　　一、先将荷叶切成细碎状; 　　二、然后在将荷叶与绿茶、茉莉花放入锅中，最后再加入适量的清水一起煎煮约五分钟后，即可饮用。 　　荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效 ;

　　荷叶，就是们我平时所喜爱的荷花的叶子，所以又称莲叶。古代周敦颐的一篇《爱莲说》则更是将莲描写的美丽动人：“予独爱莲之出淤泥而不染，濯清涟而不妖，中通外直，不蔓不枝，香远益清，亭亭净植……”然而，对于荷叶来说，不仅仅拥有着文人笔下的美丽，更为重要的是其在中医界所作出的伟大贡献。 　　荷叶茶，是经荷叶加工制作而成。其具有防暑解热、治血化瘀、开胃消食等等功效。诸如《纲目》中就有关于荷叶的详细记载：“生发元气，裨助脾胃，涩精浊，散瘀血，淆水肿、痈肿，发痘疮。治吐血、咯血。衄血、下血，溺血、血淋、崩中、产后恶血、损伤败血。”从中就可以知道荷叶茶所具有的众多功效了。今天，我们就来好好学习下如何自己制作这道神奇的荷叶茶。 荷叶茶的制作 　　准备荷叶，去池塘等处采摘一些新鲜的荷叶，注意在条件允许下，尽量选取野生的荷叶，因为养殖的荷叶多进行过施肥、撒药等的处理，使荷叶在一定程度上受到了污染。 　　将新鲜的荷叶洗净后，用刀切成丝状或撕成小块状。接着将处理完成的荷叶在太阳下晒，直至晒干即可。记得把晒干后的荷叶密封，防止其潮湿以影响使用效果。 　　取适量晒干的荷叶，放入杯中并加入热水后倒掉热水。这么做得目的主要能使荷叶的味道更加醇厚。 　　所有准备工作完成之后，往盛有荷叶的杯中倒入开水，泡几分钟，以便将荷叶内的元素更好的泡出来。 　　有需要的朋友可以选择往茶内添加一些冰糖，则味道更佳，如此一道健康清香的荷叶茶便算制作成功了。 　　荷叶茶的制作其实就是这么简单，赶快去尝试制作吧。最后特别强调一点，该茶对于减肥也是拥有着很好的疗效，爱美的姑娘们可以经常饮用，会有意想不到的效果。

　　荷叶茶是将荷叶经过炮制后而制成的;荷叶是多年水生草本植物莲的叶片，其含有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸等多种化学成分;可以说荷叶茶是一种纯天然的保健茶品，并且无毒安全。荷叶茶在功效中具有如下几个功效，消暑利湿、生津止渴、散淤解热等，那么，教大家三种制作荷叶茶的方法。　　 　　桂香荷叶茶 　　材料：荷叶半张、山楂五十克、肉桂一支、冷水一千毫升、冰糖两大匙 　　做法： 　　一、我们首先要先用剪刀把荷叶剪碎，然后在放入水中并放在炉上用小火煮，一直到煮到水开，其次我们再放入山楂，煮大概5分钟时间; 　　二、然后加入肉桂及冰糖，最后再煮3分钟即可。 　　山楂荷叶茶 　　材料：山楂十五克、决明子十五克、荷叶一张 　　做法： 　　一、首先将山楂十五克洗净切片，荷叶半张洗净切丝，然后同决明子十五克共入锅中; 　　二、最后再加入适量的水同煎，过滤去渣取汁后即可饮用。 　　茉莉荷叶茶 　　材料：绿茶三克、茉莉花三克、荷叶一张 　　做法： 　　一、先将荷叶切成细碎状; 　　二、然后在将荷叶与绿茶、茉莉花放入锅中，最后再加入适量的清水一起煎煮约五分钟后，即可饮用。 　　荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效 更多荷叶茶相关文章：

不会

茶叶水作用 1.茶叶中含有丰富的茶多酚和维生素C，都是亚硝胺天然抑制剂。因此喝茶还能消除其他含有亚硝胺食物带来的危害。茶叶中含有丰富的茶多酚通过清除氧自由基，抑制脂质过氧化，对其他致癌物的抑制效果也相当明显。茶水中的维生素C和维生素E，也有辅助抗癌的功效。2.不管哪种茶叶太都有好处,但什么东西都不能过量去饮用使用!3.喝茶不仅没有坏处，相反还能从茶中获得多种维生素，对身体健康很有好处。但是患有失眠症的人最好少喝，至少睡觉前的一段时间不要喝。

会有点，毕竟现在茶叶大部分都是烘烤干的，虽然泡水成茶，但烘烤的本质还在，多少会有点上火

倒到茶叶茶对水培花生长没有帮助。 原因： 1、茶叶中含有许多生物碱，它们都会影响植物对土壤中有机养分的吸收，并且对植物生长没有帮助。 2、浇水用清水，自来水应放在敞口容器中晒两天。 水培花培养技巧： 1、花是植物，所用的肥料应是充分腐熟。 2、水培花的水中加水培浓缩营养液对根有利。

桑葚中含有多种维生素，具有补肝益肾、生津润燥。乌发明目、安神养颜等功效，还可以调节人气免疫力，促进造血细胞的生长、抗衰老、降血脂、降血糖等保健作用。但桑葚的性味甘寒，体虚便溏者不宜食用。

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过夜的茶叶茶第二天不能喝。茶叶中含有茶多酚类物质，这种物质在空气和水中容易被氧化呈茶锈，茶锈中含有镐、铅、铁、砷、汞等多种物质，茶叶茶暴露在空气中的时间越长，生存的茶锈量也越多，这是一种棕色的胶状物。并且隔夜茶在放置过程中，会滋生出细菌，再加上封闭不好的情况下，可能还会有蚊虫掉入其中，这些都会导致茶水变得不新鲜，尤其是在气温较高的情况下。因此一般不建议服用过夜茶，第二天的时候，可以泡上新茶再喝，口感好也比较新鲜。应避免将饮过一部分的茶汤放置长时间再饮用。正确的泡茶步骤1、烫壶。在泡茶之前需用开水烫壶，一则可去除壶内异味；再则热壶有助挥发茶香。2、温杯。用烫壶热水倒入茶盅内，再行温杯。3、置茶。一般泡茶所用茶壶壶口皆较小，正确的泡茶方法需先将茶叶装入茶荷内，鉴赏茶叶外观，再用茶匙将茶荷内的茶叶拨入壶中，茶量以壶之三分之一为度。4、高冲。冲泡茶叶需高提水壶，水自高点下注，使茶叶在壶内翻滚，散开，以更充分泡出茶味，俗称“高冲”。5、刮沫。刮去茶叶表层的一层泡沫，之后盖上壶盖静置稍许。6、低斟。把泡好的茶斟入杯中，茶壶壶嘴与茶盅之距离，以低为佳，以免茶汤内之香气无效散发，俗称“低泡”。这样不会起泡沫，也不会溅出。7、闻香。品茶之前，需先观其色，闻其香，方可品其味。8、品饮。正确的泡茶方法先要举杯将茶汤送入鼻端闻香，接着用拇指和食指按住杯沿，中指托住杯底，举杯倾少许茶汤入口，含汤在舌尖回旋细品，顿觉口有余甘，一旦茶汤入肚，鼻口生香，咽喉生“两腋生风”，回味无穷。

每天都喝茶很好，但要把握好时间。一是不能在吃过饭就喝。吃过饭就喝会冲淡胃液，对消化不利;二是不能在睡前喝。睡前喝茶会影响休息，难以入睡;三是要把握好季节。夏天最好喝绿茶，冬天最好喝花茶。喝适量得茶可以减肥。喝茶是中国人的文化，传统的茶有普洱、铁观音、菊花等等几十个品种，茶味清新淡雅，是我们招呼朋友、谈天说地的必备饮品。而喝茶还可以帮助我们清理肠胃，因此，喝茶也被认为有一定的减肥作用。喝茶真的可以减肥吗？喝茶，既补充水分和必要的营养物质，又利于体内脂肪的消耗，从而达到减肥的目的。但喝茶后可能产生较强的饥饿感，此时需要控制食欲，选用低能量高容积的蔬菜充饥。如果饮茶后胃口大开，摄入很多的能量，那饮茶的减肥功效就将丧失贻尽。但是喝茶也有讲究，也别犯了这些错误：一、不要空腹喝茶早上喝茶，特别是空腹喝茶的话，更是会给人体带来严重的伤害。因为在茶叶中含有一种叫咖啡碱的成分，如果再空腹时期大量饮用的话，茶水会直接进入脘腹，导致肠道吸收过多的咖啡碱。这样的结果便是致使肠胃产生一时性肾上腺皮质功能亢进症状，出现心慌、尿频等不良反应。二、不要过量饮用一般而言，健康成年人的饮茶建议标准是：一日饮茶6-10克，分2-3次冲泡饮用。如今，许多受肥胖困扰的人士往往会选择饮茶作为减肥养生的一种方式，然而有些朋友会陷入“减肥茶”喝得越多减肥效果越好的误区，因此每天大量饮用“减肥茶”，从而超出正常标准的范围。如不赶紧纠正这种“酗茶”行为，或许在你成功减肥之前，茶就对你的身体健康强加上了诸多副作用。三、要喝热茶建议用70℃-80℃的热水泡茶，待水温降到60℃左右再饮用，如果没喝完的茶温度继续降到20-30℃，此时茶水中将有更多的草酸盐溢出，形成小结石阻塞输尿管，增加肾结石的风险。此外，如对茶水反复冲泡，茶叶中的茶多酚、维生素、蛋白质等将会氧化变性，有害微生物也会增多。四、要根据自身情况喝茶喝茶养生一定要根据季节、人的年龄与身体状况来具体看待，俗话说得好——“热喝绿茶、寒喝红茶；老喝淡茶、壮喝浓茶”，如不对号入座，随意选用不适于自身的茶饮用，长久下去，不仅起不到养生放松的目的，还将对我们的内脏、关节以及生殖器官等部位产生不同程度的负面影响。

什么茶？

每天都喝茶很好，但要把握好时间。一是不能在吃过饭就喝。吃过饭就喝会冲淡胃液，对消化不利;二是不能在睡前喝。睡前喝茶会影响休息，难以入睡;三是要把握好季节。夏天最好喝绿茶，冬天最好喝花茶。喝适量得茶可以减肥。喝茶是中国人的文化，传统的茶有普洱、铁观音、菊花等等几十个品种，茶味清新淡雅，是我们招呼朋友、谈天说地的必备饮品。而喝茶还可以帮助我们清理肠胃，因此，喝茶也被认为有一定的减肥作用。喝茶真的可以减肥吗？喝茶，既补充水分和必要的营养物质，又利于体内脂肪的消耗，从而达到减肥的目的。但喝茶后可能产生较强的饥饿感，此时需要控制食欲，选用低能量高容积的蔬菜充饥。如果饮茶后胃口大开，摄入很多的能量，那饮茶的减肥功效就将丧失贻尽。但是喝茶也有讲究，也别犯了这些错误：一、不要空腹喝茶早上喝茶，特别是空腹喝茶的话，更是会给人体带来严重的伤害。因为在茶叶中含有一种叫咖啡碱的成分，如果再空腹时期大量饮用的话，茶水会直接进入脘腹，导致肠道吸收过多的咖啡碱。这样的结果便是致使肠胃产生一时性肾上腺皮质功能亢进症状，出现心慌、尿频等不良反应。二、不要过量饮用一般而言，健康成年人的饮茶建议标准是：一日饮茶6-10克，分2-3次冲泡饮用。如今，许多受肥胖困扰的人士往往会选择饮茶作为减肥养生的一种方式，然而有些朋友会陷入“减肥茶”喝得越多减肥效果越好的误区，因此每天大量饮用“减肥茶”，从而超出正常标准的范围。如不赶紧纠正这种“酗茶”行为，或许在你成功减肥之前，茶就对你的身体健康强加上了诸多副作用。三、要喝热茶建议用70℃-80℃的热水泡茶，待水温降到60℃左右再饮用，如果没喝完的茶温度继续降到20-30℃，此时茶水中将有更多的草酸盐溢出，形成小结石阻塞输尿管，增加肾结石的风险。此外，如对茶水反复冲泡，茶叶中的茶多酚、维生素、蛋白质等将会氧化变性，有害微生物也会增多。四、要根据自身情况喝茶喝茶养生一定要根据季节、人的年龄与身体状况来具体看待，俗话说得好——“热喝绿茶、寒喝红茶；老喝淡茶、壮喝浓茶”，如不对号入座，随意选用不适于自身的茶饮用，长久下去，不仅起不到养生放松的目的，还将对我们的内脏、关节以及生殖器官等部位产生不同程度的负面影响。

这个肯定是苦荞茶比较好。因为苦荞茶都是有机绿色产品。苦荞茶有的是用苦荞麦做的，有的是用黑苦荞麦做的。黑苦荞麦的有效成分是普通苦荞麦的3~5倍，用黑苦荞麦做的“黑苦荞茶”肯定比普通苦荞麦做的“苦荞茶”好。而黑苦荞茶又可分为全粉黑苦荞、麸皮黑苦荞、胚芽黑苦荞及全株黑苦荞。但是，“芦丁”、“硒”在麸皮里面含量最高，氨基酸、膳食纤维在胚芽里面含量最高，而所谓全株茶就是用苦荞麦的根、茎、叶等本来应该丢弃的部分做的，这些叶子放在一起很容易腐烂，加工不及时肯定会坏掉，而且只能在苦荞麦收割的时候获得。所以原料是麸皮和胚芽的黑苦荞茶更好。

日本可不是只有抹茶!饮茶文化不输给台湾的日本，有哪些特色茶叶呢?现在就来了解日本的茶滋味。 日本三大产茶区 静冈县：县内多排水性良好的丘陵地，又有富士山的雪水滋润，产量占约4成。 鹿儿岛县：全国第二大，也是九州第一大的茶叶产地，产量占约3成。主要生产煎茶，以「知览茶」最有名。位于南部气候温暖，为每年全国最早出产新茶的地区。 三重县：有山、有海洋的地形，气侯凉爽、降雨量充足，主要生产煎茶，茶香浓厚，产量约占全国8%。北势地区以鲜甜味明显改善的「被茶(かぶせ茶)」为主，南势地区以深蒸煎茶为主。 位置也偏南，且地形较平坦的宫崎县，产量则是第4名(近5%)，县内常能看到很多平坦大片的茶园。ゆたかみどり(左下，豊绿种)、やぶきた(右上，薮北种)，2种茶树都是九州常见品种，「豊绿种」常见于九州南部，「薮北种」则是全国占有率最高(约占8成)。 日本茶有这些茶种 绿茶、红茶、乌龙茶等全部都是由山茶科的茶树所制成，不发酵的茶就会变成绿茶。日本出产的茶，超过95%都是绿茶;绿茶因不经过发酵，茶叶无氧化，所以富含丰富维他命C。 最高等级的绿茶：玉露，除了在采收前大约20天会盖上黑布来遮住阳光，更是只取第一次手摘的嫩芽制成，只有叶肉、不含茎梗，是最高等级的绿茶。适合使用50～60℃热水冲泡，茶汤富含茶氨酸，具有浓厚旨味。 煎茶：为日本人最常饮用的茶种。制作煎茶的茶树，从发芽到采收都充分在阳光的照射下成长。一般煎茶属浅蒸煎茶，制作时只蒸30～40秒，随即揉捻、干燥、整型，煎茶茶叶为墨绿色，但冲泡后茶色则偏翠绿。适合使用70℃的热水冲泡，是带着清爽口感的茶。深蒸煎茶：若制作时，延长蒸菁时间(超过60u223c90秒)，则可制成茶涩味较低、口感更甘甜的深蒸煎茶;生产以鹿儿岛、宫崎、静冈为多。焙茶：煎茶所遗留的茎梗，经过高温焙炒后呈现深褐色，即为焙茶。适合直接使用100℃热水冲泡，茶色亦呈褐色，但少了茶涩味，还多了焙火香，咖啡因含量偏低。茶叶中的咖啡因，会因为高温烘焙而降低，所以焙茶的咖啡因含量最低，玉露的咖啡因含量则最高。茎茶：也是煎茶的一种，取茶叶较大的茎梗部分制作而成。适合使用约80℃热水冲泡，味道与煎茶相比，茶味较淡、也更清爽不涩，但通常只能冲泡1～2回。玄米茶：于煎茶中混入烘炒过的玄米，就是玄米茶;茶汤香气明显，具有独特的米香与茶香。适合使用90～95℃热水，30秒快速冲泡，释放玄米香味。抹茶：制作抹茶的茶树，在采收前大约20天会盖上黑布遮住阳光，避免茶叶中的茶氨酸透过日照转变为儿茶素，进而增加涩味。在采收、蒸菁后，不揉捻便直接干燥，再碾压成粉。适合使用80℃热水冲泡，茶风味苦中充满甘甜。此外，一般提到的日本茶道，多指抹茶道。日本茶制茶流程 蒸菁→粗揉→揉捻→中揉→精揉→干燥→荒茶茶叶摘下后即会开始发酵，所以茶农会立刻以高温蒸气杀菁(蒸菁)、停止发酵作用，稍微冷却后送入粗揉机，接着进入揉捻机，之后再经过中揉、精揉等程序，最后进入干燥机除去茶叶中的水分，即制成易于保存的「荒茶」。各地茶商向茶园采购荒茶，再送到精制场加工制成各种茶商品。茶师的重要性：茶师在荒茶制造过程中扮演很重要的角色，他负责观察茶叶状态、气候环境等资讯，以调整蒸菁时间、火候大小等细节，才能制出最佳品质的荒茶。 如何品日本茶 煎茶道：一般比较熟悉常见的茶道是指「抹茶道」，有复杂的工具、手法与品饮时繁缛的礼节。17世纪之前，日本茶道多为抹茶流派，煎茶道虽然比较少被提及，但历史也十分悠久，是在明朝时期由中国引入日本，指的是使用茶壶冲泡的煎茶或玉露等。煎茶的礼仪与品茗方式相对简洁、有效率，但同样注重品茗心境的呈现。冲茶器具：冲泡煎茶时使用的茶壶称为「急须」，容量大约300ml左右，有壶盖，且把手和壶嘴呈现90度，通常茶壶内就有防止茶叶随茶汤流出的滤网设计，不需另外放入滤网。冲泡煎茶使用的茶杯大约70c.c.左右，每次冲泡一壶大约适合2～3人饮用。茶道步骤 1.将热水注入茶杯(约8分满)，待热水温度降低至70～80℃。若觉得热水温度太高，可在茶壶与茶杯间倒换，每倒换1次热水，温度约可降10℃。2.茶壶中放入茶叶6g，再将茶杯中的热水冲入茶壶中。3.静置茶壶，使用计时器或沙漏，计时约1分钟。时间不能过长，否则茶会变得苦涩。4.依照123至321的顺序，来回平均分注茶汤到3个茶杯中，最后1滴精华也不能放过。 5.将茶壶盖打开，将茶叶用手拍茶壶壶身，让茶叶回到中央。6煎茶最多可沏3回，但第2次之后，便可直接在茶壶中注入热水，不必再计时、等待，可直接按步骤4的方法来回分注杯中。 冲泡焙茶小技巧 冲泡焙茶时，步骤与煎茶相同，但所使用的茶杯，比起煎茶茶杯通常再稍高一些，容量约100c.c.左右。以同样3人份来说，茶壶中放入茶叶9g，再注入约约300ml的热水(水温95u223c100℃)，浸泡30秒后即可倒出。 这样泡更好喝 冲泡日本茶，温度非常重要，每种茶叶都有其最适合冲泡、品饮的温度。原则上，低温冲泡，茶氨酸比较容易释出，茶汤较回甘;水温愈高，茶叶中的儿茶素较容易释出，茶汤香味较明显，但温度过高反而会释放茶的涩味。最简单不出错的原则是：愈高等级的茶，使用水温要愈低!另外，硬度100 mg/L以下偏软的水质较适合泡茶。 茶食搭配 喝日本茶时，通常会附上传统点心和果子，建议先吃甜点再喝茶更能引出日本茶的甘甜。喝煎茶时，因为茶汤有些许涩味，适合搭配内包豆沙馅的和果子。喝焙茶时，因为口感较清爽，则适合搭配经过油炸的糖果子。

能，花茶洗脸美容

　　随着茶叶行业的不断扩大，关于桑叶茶的宣传 广告 也越来越多。那么你还记得哪些相关的宣传广告词呢?下面请欣赏我为大家带来的关于桑叶茶的广告词,希望能让大家有所收获!　　关于桑叶茶的广告词摘抄 　　1. 困了，累了没精神——就喝桑叶保健茶。 　　2. 禾生源，中国人的健康源泉。 　　3. 好茶还是原生态的好，禾生源桑叶茶，喝出绿色好生活。 　　4. 好好蚕砂，天天桑尚! 　　5. 禾生源桑叶茶，健康降糖就靠它! 　　6. 桑茶选南宫，美肤又保健。 　　7. 历经沧“桑”，仅此一“叶”——禾生源桑叶茶。 　　8. 源于自然，源于蚕桑，我们因此而出众——养生首选，禾生源。 　　9. 清补保健，甘醇溢香，古传的神仙草——禾生源桑叶茶。 　　10. 欲把西湖比西子，从来佳茗似佳人。 　　11. 禾生源桑叶茶，不仅仅是品味。 　　12. 品禾生源，观天下事，做健康人。 　　13. 天然好茶，润泽心扉——和生源桑叶茶。 　　14. 南宫桑，翡翠藏，禾生源，健康源。 　　15. 禾生源，自然心。 　　关于桑叶茶的广告词欣赏 　　1. 片片桑叶神仙草，滴滴用心健康茶。 　　2. 禾生源桑叶茶，喝过的人都夸它。 　　3. 采自桑园，叶叶润心田--禾生源桑叶茶。 　　4. 养生桑叶茶，清香神仙草。 　　5. 品南宫桑茶，享绿色生活。 　　6. 买桑叶茶，就到禾生源。禾生源桑叶茶，绿色生态食品，您值得信赖! 　　7. 自然韵味，健康品位。 　　8. 禾生源牌桑叶茶，好喝的养生茶。 　　9. 禾生源桑叶茶，源自大自然的力量，饮出健康好身体! 　　10. 自然挚爱，康健益生! 　　11. 身体舒畅洗桑拿，身体健康喝桑茶——南宫桑叶茶(南宫翡翠)。 　　12. 翡翠亦传世，桑叶伴健康。 　　13. 南宫桑叶茶，你的神仙伴侣。 　　14. 喝桑叶保健茶——不再犯困，不再累。 　　15. 生态风自然韵桑叶情。 　　关于桑叶茶的广告词精选 　　1. 好茶，真功夫! 　　2. 健康首选，禾生源桑叶茶。 　　3. 桑茶南宫山，健康禾生源。 　　4. 禾生源桑叶茶，来自大自然的关怀。 　　5. 桑茶大巴山，养生活神仙。 　　6. 自在美丽，绿色天然——禾生源。 　　7. 古有养生铭茶，今有桑叶保健茶。 　　8. 蚕桑保健，就在禾生源。 　　9. 天生南宫翡翠，健康养生新锐。 　　10. 减肥美容颜，养生抗衰老——禾生源桑叶茶。

柳叶即杨柳科垂柳之叶，春夏采收嫩枝叶备用。柳叶茶性味苦寒无毒，民间常用以煎汤内服并洗身，对小儿麻疹、透疹与柽柳有相同功效。柳叶茶主含水杨甙，口服吸收后变为水杨酸，有解热止痛功效。另据临床报道，鲜柳枝叶煎剂对呼吸道炎症、肺炎、膀胱炎、乳腺炎、化脓性腮腺炎、皮肤疖肿等有较好疗效。

银杏叶什么叶子制茶最好

必须经过加工！长期服用未加工的银杏叶对身体有毒副作用。家庭炒制银杏叶保健茶 银杏叶是纯天然保健茶 ,家庭炒银杏叶茶、具有方法简单 ,成本低 ,茶纯正等特点 ,主要制作方法是 : 一、采叶 :7- 8月份的上午 8- 10时 ,求银杏幼树主干、侧枝中部着生的绿色正常叶片 ,放筐中用清水洗净 ,摊开晾干 ,随采随炒 ,以保质量。 二、杀青 :选干净无异味的大铁锅 ,加热至锅面灰白色 (约 300℃ ) ,迅速投入 1千克青叶盖锅盖闷 1分钟 ,见锅口有蒸汽时 ,立即揭盖 ,用双手迅速从锅底翻抓青叶 ,均匀抖散至锅底使叶片全部接触锅面 ,均匀受热 ,待叶片青草气味消失 ,呈无光泽的黑绿色 ,手握成团 ,略有弹性的出锅。 三、搓揉 :杀青后的叶片 ,倒在席上晾干带余热用手握成团 ,揉面团似向同一方面滚揉 ,反复数次 ,轻搓宽叶成长条状。 四、二次杀青 :将搓揉后的叶子 ,放入 170— 19 0℃的锅内 ,双手压在锅内滚炒叶数分钟再将叶团敢开均匀受热几分钟 ,如此重复约 20分钟 ,出锅摊晾席上回潮变软。 五、炒成茶 :将锅加热至 9 0% ,投入晾后的叶子 ,进行复炒 ,渐退火降温、轻炒防碎 ,炒至茶叶烫手时取出 ,冷却袋装成品茶 ,此茶为绿茶 ,汤黄褐色或淡黄绿色 ,香气浓 ,余味略苦

减肥茶品种繁多，但并不是所有的种类都适用于你，瘦身的效果如何，关键要看你选择什么样的茶。茶叶可以清除肠胃道里的油脂，增强机体免疫力。看下如何选择适合自己的减肥茶。1.小腹赘肉较多的的人可喝普洱茶原理：普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的，能有效地刺激人体的新陈代谢，加速脂肪分解。饮用方式：同时应保持一天喝1.5升，饭前一杯效果最佳。2.爱吃甜食的人适合喝吉姆奈玛茶原理：吉姆奈玛茶是一种印度茶叶，能非常有效的抑制糖分吸收，所以绰号又叫“糖杀死”。它能使饮用者口中感觉不到甜味，摄糖量自然大减，因而转化成脂肪量也就相对减少。饮用方式：在摄取糖分前饮用，或者直接咀嚼茶叶，效果更好。3.虚肉过多的人可喝杜仲茶原理：可降低中性脂肪，因为杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老的作用。饮用方式：每餐半小时后饮用，每天坚持喝1.5升左右，要长期坚持才有效果。

荷叶茶的正确饮用方法？ 正确饮用方法: 1.吃油腻东西前或饭前.喝一杯浓的是为了防止脂肪停留在身体内. 2.吃油腻东西前或饭后.再来一杯浓的.是为了排出多余对身体无用的脂肪.(不是指腹泻)呵呵. 3.平时也可以把荷叶茶当成平时的水来喝哦.无任何负作用.4.取一袋用200-300毫升的开水冲泡，盖上杯盖后多焖几分钟.要用90度以上的水泡哦.这样让里面有效成分都浓在茶里. 5.不必节食。因为喝一段时间后，对食物的爱好就会发生变化； 此外，荷叶茶直接泡不用煮，就算茶凉了，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。 长期饮用不但治病还可以瘦身.效果很明显的.以上就是正确喝荷叶茶减脂的方法. 冬瓜荷叶茶该怎么饮用不会伤害 *** 胃又能减肥? 荷叶茶中含有大量的鞣质，而鞣质与食物混合，容易形成难分解的物质，从而影响食物消化，降低人体对营养的吸收，也降低了荷叶茶的减肥效果！ 而且饭前短时间内喝水，冲淡了胃酸和肠道分泌的消化液，也会影响肠胃功能。饭前半小时内喝荷叶茶，有害无益！久而久之很伤胃！ 应该尽量避开“ 饭前半小时至饭后一小时” 这个时间段（也就是吃饭前后短时间内一定不要喝荷叶茶）。而在其他时间喝荷叶茶是可以的。 而在饭前2至1小时之间，喝荷叶茶，效果会最好。因为这个时间段，胃中食物基本已经排 空，而又不是非常饥饿。这时间喝荷叶茶，最利于吸收。因此效果能达到最好。 冬瓜荷叶茶的正确喝法 冬瓜荷叶茶的正确喝法：一天冲泡3~4包，分3~4次喝完，如果有便秘迹象的人，第一个星期可以1天喝4包，分4次喝完，只要大便通了，对减肥就有一定的帮助。最好是空腹饮用，或者在饭前喝下。 佰薇集冬瓜荷叶茶怎么喝什么时候喝最有效 减肥茶品种繁多，但并不是所有的种类都适用于你，瘦身的效果如何，关键要看你选择什么样的茶。茶叶可以清除肠胃道里的油脂，增强机体免疫力。看下如何选择适合自己的减肥茶。 1.小腹赘肉较多的的人可喝普洱茶 原理：普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的，能有效地 *** 人体的新陈代谢，加速脂肪分解。饮用方式：同时应保持一天喝1.5升，饭前一杯效果最佳。 2.爱吃甜食的人适合喝吉姆奈玛茶 原理：吉姆奈玛茶是一种印度茶叶，能非常有效的抑制糖分吸收，所以绰号又叫“糖杀死”。它能使饮用者口中感觉不到甜味，摄糖量自然大减，因而转化成脂肪量也就相对减少。 饮用方式：在摄取糖分前饮用，或者直接咀嚼茶叶，效果更好。 3.虚肉过多的人可喝杜仲茶 原理：可降低中性脂肪，因为杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老的作用。饮用方式：每餐半小时后饮用，每天坚持喝1.5升左右，要长期坚持才有效果。 冬瓜荷叶茶什么时候喝效用最好 你好！冬瓜荷叶茶一年中春季和秋季可能比较适合服用，夏季由于出汗较多，不适合服用，冬季可能相对吸收较慢。不过要按医嘱进行服用药物，适当运动，促进药物吸收，并且要合理膳食，养成良好的生活习惯。 喝冬瓜荷叶茶能起什么作用？ 减肥养神 冬瓜荷叶茶怎么喝减肥 冬瓜荷叶茶长期喝是有很大的减肥功效的！实际上喝冬瓜荷叶茶以后，大小便的次数明显增加，可以促进油脂分解。 冬瓜荷叶茶减肥原理： 冬瓜不仅清热解毒，而且冬瓜减肥及美容的功效也很好！荷叶性味苦涩，平归肝、脾、胃、心经、有清暑利溼。升发清阳。凉血止血等功效，有降血脂作用。荷叶中的生物碱有降血脂作用，而且临床上常用语肥胖的治疗。 以上两者结合泡茶喝，能起到清热解毒，有利于减肥但两者都是寒凉之物，体质虚寒的人不建议喝！特别提醒：孕妇及女性经期者请勿饮用！ 每天喝冬瓜荷叶茶，对身体健康吗 您好，很乐意为您解答，上述茶是不宜长期饮用的，尤其是女性朋友，对身体会有一定的不良影响。 指导意见： 您所提到的上述茶饮性寒凉，不太适合女性饮用，尤其是长时间的话，经期及妊娠期，哺乳期等一定要避免，如平时有上火的情况存在可偶尔饮用。

拥有可爱完美的身材是每个女性的梦想，而要实现这点就需要女性朋友自身在日常生活的多个方面引起注意，尤其是饮食方面。对于体重有些超标的伙伴不妨喝一些茶叶茶来排毒燃脂，当然也需要适量饮用。那么喝哪些茶叶茶能减肥？有效燃脂的茶叶有哪些？1、有效燃脂的茶叶茶1、煎茶、抹茶、绿茶：含有维他命C、E、氨基酸、食物纤维等，有助胆固醇降低，且可帮助消化、防癌、预防感冒。2、普洱、乌龙茶、发酵茶：含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢。3、红茶、发畴茶：有助消化。知道喝什么茶，还得知道怎么喝、什么时候才有帮助?如果针对减重，最好喝热茶，不加糖、不加奶精，或只加代糖。最好不要饭後马上喝，隔1小时以後较恰当。喝茶也要适量依个人体质，如果喝茶会让你不舒服，像胃痛、或睡不著觉，最好还是适可而止。不过在这里还是提醒您，喝茶的减肥效果属於辅助性质的，最重要的还是平日饮食及运动的调整，才能真正健康瘦下来，拥有明显的效果。桑叶茶可消除体内脂肪中医将桑树叶称为“桑叶”，认为其药效极其广泛。有止咳、去热，治疗头昏眼花、消除眼部疲劳，消肿、清血，治愈痢疾、腹痛，补肝、美肤等功效。喝桑叶茶还可以减肥。桑叶的利水作用，不光可以促进排尿，还可使积在细胞中的多余水分排走，所以桑叶能够消肿。桑叶还可以将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清，即清血功能。肥胖是腹部、脊背的脂肪细胞中贮存了过多的脂肪。当血液里的中性脂肪减少时，贮存的脂肪就会被释放出来，以热量的形式被消耗掉。这样反复下去，身体里的脂肪就会减少。因此减肥和改善高脂血病是相互关联的。另外，高脂血病人的血液粘度高，在毛细血管中的流动特别不畅通。毛细血管只有我们头发的1/100那么粗，所以当然容易堵塞。心肌梗塞和脑溢血都是毛细血管堵塞的结果。桑叶中含有强化毛细血管，降低血液粘度的黄酮类成分，所以在减肥、改善高脂血症的同时，又有预防心肌梗塞和脑溢血的作用。龙茶之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果，这种说法也确实有科学的根据。因为茶中的主成分———单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。茶叶喝对方法才能减肥虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。2、早上适宜的运动1、起床后必做三件事眼睛一睁开就先做这三件事，唤起身体机能，活络血液循环。●所有动作要加速：睡醒30分钟内，让低体温与交感神经迅速上升，促进代谢。●起床后立刻量体重：上完厕所后立刻量，强化瘦身意识与信念。●养成运动习惯：任何运动都好，尤其是早晨运动，燃烧热量效果持续一整天。2、10分钟伸展运动测量完体重后，开始做伸展与轻量肌力运动，早上运动能迅速拉高新陈代谢，让整天思路清晰，还有减轻压力的附带效果。3、均衡瘦身早餐营养均衡的早餐，能让肠胃机能运作顺利，挑选有益瘦身的早餐品项，不但有饱足感，更能让你越吃越瘦。_天10分钟，不间断最重要短短的十分钟运动，虽然不至于激烈到满身大汗，但伸筋活骨、筋肉锻_后，能燃烧热量、提高代谢效果持续整天，每天持续做，就会看到健美体型效果。Stretch柔软伸展早上体温是全天最低点，肌肉弹性、关节灵活度都明显偏低，一定要先做伸展运动，让体温慢慢升高后再运动，避免韧带或肌肉拉伤。如果早晨时间较充足时，伸展运动可多重复做几组后再运动，运动效果更好。躺着踏步，伸展臀腿肌STEP1、躺着踏步，伸展臀腿肌a以睡觉之姿平躺，先将左脚板向下踏，持续4秒。b再换右脚向下踏，左右重复10次。左右侧躺，暖化腰腹肌STEP2、左右侧躺，暖化腰腹肌a平躺姿势两手微张，双脚_拢后，屈膝弯起。b上半身维持平躺，下半身双脚同时倒向右侧持续4秒，左右重复10次。腰部回旋，放松骨盆肌STEP3、腰部回旋，放松骨盆肌双手叉腰，头肩固定不动，腰部以4秒一圈的速度往左边转，再左右交替10次。暖化手腕关节●Plus!暖化手腕关节把手掌立起，用另一手把四指往后弯4秒后松开，两手重复弯5次。温热手碗附近关节，促进末梢神经血液循环。STEP4、骨盆前后倾，灵活脊椎关节a双手叉腰、抬头挺胸，臀部往后翘高、腹部用力，持续10秒种。b双手叉腰，从头→颈→胸→腰的顺序慢慢往下弯，臀部往内夹，持续10秒种。活络肩颈关节●Plus!活络肩颈关节颈部到肩膀部位经过一夜睡眠很容易僵硬或紧绷，将头部慢慢往右边拉，拉到极限后固定4秒，再换拉左边肩颈。Stretch核心运动以锻炼腰腹臀部位的核心肌群哦主，利用肌肉与关节收缩的运动，增肌身体柔软度与肌力伸展，有助于让身体曲线变的修长匀称，还能改善上班族常因久坐导致的腰酸背痛。侧腹扭转，甩掉腰后肉STEP1、侧腹扭转，甩掉腰后肉a站立姿势、抬头挺胸，双手交叉、轻放在后脑勺。b上半身往右侧扭转，右脚屈膝抬高，左手肘尽量碰到右膝最佳，一边维持4秒呼吸，左右交替各10次。腹肌锻炼，预防小腹STEP2、腹肌锻炼，预防小腹a双脚屈膝合并躺着，双手在胸前交叉，头肩向上抬离地面为预备动作。b腹部用力、上半身扭转后抬离地面，以左手肘能碰到右的距离最佳，左右交替各10次。背筋伸展，矫正弯腰驼背STEP3、背筋伸展，矫正弯腰驼背a双脚屈膝成跪姿，手脚张开与肩同宽，缩小腹，抬头往前看，成预备姿势。b从头、肩、背、腰慢慢往上拱起，成圆背姿势维持4秒，再回复动作a，来回做10次。

1、如果肠胃虚寒，平时会有胃胀、腹胀，体质比较虚弱，建议选温性茶和热性茶。温性茶有普洱茶、老白茶、老铁；热性茶有红茶、普洱熟茶，这些对身体是非常有好处的。2、如果用脑过度、脾胃虚寒、较少劳动可以选择喝花茶。花茶比较温性，又助于化解抑郁、提神的功能。可以选择玫瑰花茶、菊花茶、茉莉花茶等。3、如果经常抽烟、喝酒，又容易上火燥热体质，可以多喝凉茶。例如绿茶，常见的绿茶就有西湖龙井和铁观音。4、如果是处于亚健康的人，可以喝大红袍、红茶及普洱茶这些温性的茶，到了秋冬季节喝红茶和普洱茶可以暖胃，让你的精力更充沛、身体更健康。5、如果是免疫力下降的人可以选绿茶，因为绿茶能增强人体免疫力，使人体抗感染能力增强5倍。

1、嫩度，茶叶的嫩度是决定茶叶品质的基本因素。2、如果茶叶嫩度差，做工再好，茶条也无锋苗和白毫。3、色泽，茶叶的色泽与原料嫩度、加工技术有密切的关系。好茶要求色泽一致，光泽明亮，油润鲜活。如果色泽不一，深浅不同，暗而无光，说明原料老嫩不一，做工差，品质劣，不可购买。香气，各类茶叶本身都有香味，若香味低沉，则是劣质茶。

一、高血压病因不明，与发病有关的因素有　　1.年龄：发病率有随年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。　　2.食盐：摄入食盐多者，高血压发病率高，有认为食盐<2g/日，几乎不发生高血压;3-4g/日，高血压发病率3%，4-15g/日，发病率33.15%，>20g/日发病率30%。　　3.体重：肥胖者发病率高。　　4.遗传：大约半数高血压患者有家族史。　　5.环境与职业：有噪音的工作环境，过度紧张的脑力劳动均易发生高血压，城市中的高压发病率高于农村。 二、饮食上要控制能量的摄入，限制脂肪的摄入，适量摄入蛋白质，多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，限制盐的摄入量，多汔新鲜蔬菜，水果，适当增加海产品摄入。 1、水果可以吃：香蕉、桔子、苹果，因为含有丰富的钾，对高血压也有控制作用。 2、蔬菜可以多吃：芹菜、木耳、洋葱、海带、紫菜、西红柿均适合高血压的人群。 3、注意少吃肥肉、腌制食物，少盐，清淡饮食。中医民间秘方； 4、当然最经典的是芹菜 传统医药认为，芹菜性凉、清热利水，可解毒消肿、降压、消渴。是降压的最好食物。常喝芹素茶，芹素茶就是用由高浓缩芹菜提取物同绿茶配伍而成。其纤维部分被剃除，保留了有效的降压成份，适用于高血压效果更显著，含有多种降压物质，能使血管扩张，降低血压。 三、注意事项1、忌情绪激动 ，忌过度疲劳 ，忌饮食过饱。2、忌贪杯暴饮 ，忌血压骤降，忌大便秘结。 四、治疗方案 每个患者自身的特点选择不同的用药方案。目前市场上比较常用的降压药有ACEI/ARB类（如**普利，**沙坦），β受体阻滞剂（如**洛尔），钙离子通道阻滞剂（**低平）还有利尿剂。可以到医院的心内科就诊，让大夫根据病情特点调整合适的降压药。 希望采纳。

问题一：荷叶降血压吗 有降血压疗效，但不明显，主要功效是降血脂，血脂降了，血压也会相应改善。 中医学认为，荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经。有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。中药现代研究结果表明，荷叶有降血脂作用。荷叶煎剂治疗高脂血症，1个疗程20日，降胆固醇总有效率达91.3%，其中显效37.8%。有资料报道，荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。 问题二：荷叶茶降血压 喝荷叶茶只是对高血压有辅助治疗的作用,象你父亲这样的病情,相对比较严重,用荷叶茶或者其他的花草茶治疗,效果可能非常不明显 所以建议他还是以药物治疗为主 降压的食品有很多,在平时要注意多吃这些食物,以这些食物代替不健康的高脂肪、高胆固醇的食物，同时可以饮用一些花草茶，这样才对身体好 问题三：你好，荷叶泡水能降血压吗 病情分析：你好，一般来说药用的荷叶是具有降血脂的功能的，所以是可以煮水喝的。意见建议：荷叶具有降血压、降血脂、减肥的功效，因此，高血压、高血脂、肥胖症患者，除了经常喝点荷叶粥外，还可以每日单用荷叶或鲜荷叶，煎汤代茶饮。 问题四：干荷叶可以降血压？ 你好，根据你的描述，你的情况中医姜干荷叶泡水用当年的好，用药尽量选择新鲜荷叶，取它清新透发之气，可透发气分热毒，起到开门逐盗的作用。干荷叶的作用和新鲜的类似，但作用小了很多。清香升散具有清心解暑、散瘀止血、消风祛湿的功效。 问题五：喝干荷叶泡开水能降血压吗？ 能，荷叶最主要的两大功效：一是减肥瘦身，二是调节血脂。荷叶中的生物碱荷叶碱可扩张血管、降低胆固醇和治疗肥胖症。荷叶还能辅助降血压，预防动脉硬化，治疗脂肪肝，解暑清心、消退水肿、止血等作用。 问题六：荷叶茶和山茶陪喝能减肥降血压吗? 对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动 。尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，最重要的是要持之以恒，如 1.运动减肥 家里的一些 物品都可以当体育器械进行训练，比如用两个小板凳放在地面上，就可以做俯卧撑了；躺在床上，胸前抱两个西 瓜，可进行仰卧起坐的训练；如果男士有啤酒肚，可以每天先进行30分钟的有氧训练，再进行腹部训练，例 如 可 以 做俯卧撑、原地高抬腿等，不要求速度很快，但要有足够的训练时间。再配合健康饮食，效果立竿见影 2.跳绳减肥 若在相同 温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍，有效地消耗人的热量。测试表明：若在 水中游 100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰15 00米 。另 外“由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摩擦，从而使皮肤得到放松和休息，所以经常游 泳的人，都有一身光洁、柔软的皮肤”。 3.爬山 夏天爬山减肥 效果 显著。天气炎热的时候爬山，体力消耗大概增加20%-30%。消除脂肪最 好的方法 是“有 氧运动”，爬山就是最好的有氧运动。每次爬山准备休息时，拿表测试一下：每分钟心跳120下，能持续10分钟，说明运动量达到燃烧脂肪的效果了。 4.散步 适合各类人群 ： 耍剑的、舞枪的、打太极拳的、跳木兰扇的；这边民族舞，那边交际舞。左边唱戏的，右边唱歌的，参 加哪 项都比在家睡懒觉好。其他减肥辅助措施有：多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。不过，说了那么多，最重要一 点是“坚持”。 5.体操 主要是进行躯干 和四肢大肌肉群的运动，重点是腹肌锻炼。其锻炼方法常用有下列几种。 ⒈屈伸下肢 运动　准备姿势：仰卧位，两臂伸直放于身体两侧，两腿伸直。练习动作：①屈曲左侧髋、膝关节、尽量用 力使 膝贴 近腹部。 ②伸直左下肢还原成准备姿势。③～④按上法屈伸右下肢。左右下肢交替重复各6～8次。 问题七：有高血压的人喝荷叶茶能降血压吗？专业人士麻烦告诉我一下，紧急!!!拜托各位大神 芹素茶：一直被认为是最适合控制血压的茶叶，能抑制血管平滑肌紧张，减少肾上腺素的分泌，从而降低和平稳血压。关键是平稳。 问题八：罗汉果荷叶茶降血压好吗 荷叶茶主要的作用是降低脂肪肝还有利尿保健的作用对降血压没有太大的作用。 意见建议：建议你最好是吃硝苯地平缓释片进行降血压不能单依靠喝茶降血压，一般脂肪肝少的人不能喝。

高档。1、饶平古山赤叶单丛茶 ，属乌龙茶类极品名茶。非常高档，产于广东省饶平县坪溪镇岭头村。单枞是继岭头奇兰之后，在乌龙茶中又一特殊品种的新发现。2、古山赤叶茶叶特级高档礼盒装，包装精致上档次，味道好质量好。

竹叶青茶好。性质方面、价格方面。1、性质方面。竹叶青茶用竹子的叶子制作出来的茶叶，味道清爽，口感细腻，同时还有清热解暑和健胃开脾的作用，而荷叶茶主要以荷叶为基础原料，味苦涩、微咸，性辛凉。2、价格方面。竹叶青茶的价格为320元，而荷叶茶的价格为400元。因此竹叶青茶好。

茶叶茶是我们常喝的也是常听的茶，我们可以非常负责任的你，它是非常不错的减肥茶，太多的女性朋友们今天是利用它来减肥的，因为它不仅可以减肥还可以保健，那怎么样喝呢，喝多少呢，一般我们在喝的时候就需要把它撕成小片，然后用沸水来冲泡，最好是再闷上一会，那就可以喝了，至于要泡多少，我们说这个关系不大，只要是按照自己的品味来泡就可以了。喝荷叶茶能减肥吗它是肯定可以减肥的，因为它的原理就是我国的古代就已经把它当成了减肥茶了，它的根有利尿和通便的作用，这样就自然的达到了一个减肥的效果了。所以说它是可以减肥的，而且效果还是相当的不错的。你也可以试试。

如今，很多肥胖的女性在减肥时都会用荷叶泡水喝，因为，荷叶性凉，具有清热、排毒、抑菌、去油、减肥、解痉的功效，所以，被成为是减肥良方，那么，喝荷叶茶真的能减肥吗?下面我们就来详细介绍一下： 喝荷叶茶能减肥吗 以及4款荷叶减肥茶配方推荐? 喝荷叶茶能减肥吗 ： 喝荷叶茶能减肥吗 ？首先，答案是肯定的，但在喝的同时一定要跟运动和饮食结合起来，这样才更有效，而单纯喝荷叶茶减肥是不实际的。 4款荷叶减肥茶配方推荐： 1、山楂荷叶茶 准备：山楂6钱，荷叶4钱，红枣4颗。 做法： 将600ml水煮开，放入以上材料、煮6分钟后，然后取汁留渣饮用。 功效：这道茶具有健脾、降脂、降血压、清心，减肥、降血压、保护肠胃等功效，若加入红枣的话，可以让茶更加的好喝。 2、玫瑰荷叶减肥茶 准备：玫瑰花、洛神花、甜叶菊、陈皮、决明子、荷叶。 做法： a.将以上材料放入壶中，加入开水泡一分钟。 b.再加入一些水，大火煮滚后放置一会即可。 功效：这道茶内含多种天然草本成分，能增进脂肪代谢，帮助肠胃蠕动，将体内废物和毒素排出体外，让身体更加的轻盈自然。 3、冬瓜荷叶茶 准备：冬瓜皮、荷叶。 做法： 按1:2量将冬瓜和荷叶配好，然后再加入开水，焖6分钟之后即可饮用。 功效：荷花根与荷叶有利尿的作用，在加入冬瓜之后，则具有去油腻、利尿、刮油之功效。 4、茉莉荷叶茶 准备：绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张 做法： 将荷叶弄碎，在加入以上 其他 材料用清水煮开，然后焖5分钟之后，即可饮用。 功效：可去除身体多余的热气，也能调解头晕胸闷的症状。 喝荷叶茶减肥的注意事项： 1、贫血的人、孕妇、哺乳期女性、月经期不可喝荷叶茶。 2、在喝时要把握好时间，最好在两餐之间喝，不可在吃饭时同时喝荷叶茶，以免影响消化。 3、在喝时要适度，不可过量饮用，一天5次即可，若有便秘的朋友可适当加量。 文章总结： 喝荷叶茶能减肥吗 以及4款荷叶减肥茶配方推荐的相关知识就介绍到这里了，荷叶茶的功效虽然很多，但是在饮用时一定要把控好量，不可过多饮用，以免适得其反，影响身体健康。

整的来说，荷叶茶的效果会好一点，想要排毒和减肥的话，可以两者一起饮用。一、大麦茶的功效：（1）大麦茶是我国民间广泛流传的一种传统清凉饮料，食用前，只需要用热水冲泡2～3分钟就可浸出浓郁的香茶。大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，闻之有一股浓浓的麦香，喝大麦茶不但能开胃，还可以助消化，还有减肥的作用。（2）大麦茶具有降温解毒、健脾减肥、清热解暑、去腥膻、去油腻、助消化的功效，可以消除胸闷腹胀之感，增强胃动力。久坐电脑前的白领一族不妨每天喝上几杯大麦茶。一段时间后，你会发现不仅自己的肠胃功能好了，便秘慢慢消失了，整个人也清爽起来，真是“一举多得”。二、荷叶茶的功效：1、清毒排毒，除黄气饮用前期，开始健康调节肠道，排出因过多的食物造成的毒素堆积，改善脸部色素沉着，焕发红润水嫩好气色。2、降压降脂减体重荷叶清热解暑，升发脾阳，可平稳血压，防治高血压、高血脂等疾病；同时脂肪持续代谢出体外，消耗加快，脂肪燃烧速度增加一倍，快速消除小腹赘肉，瘦出小蛮腰。3、调养泻火利循环荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效，调解内分泌，改善人体微循环。扩展资料作用功效：据《本草纲目》记载：“大麦味甘、性平、有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食之功。治小便淋痛;治麦芒入目;治老人烦渴不止、饮水不定、舌卷干焦;治水气病;夏季清暑热;治急性咽喉炎、扁桃体炎、咽喉部脓肿。大麦面粉可以食用，大麦还可以制成啤酒，帮助消化，疏肝利气，帮助调整肠胃功能的功效。大麦茶主要用于消温解毒，健脾瘦身，清热解暑,去腥膻，去油腻，助消化，润肤乌发。大麦茶还可用于：（1）饮食过度，胸闷腹胀，炒黑研磨服，有化炎消胀，调中止泻之功。（2）小儿食积，面黄肌瘦，老弱之人，食少乏力，用大麦加糖服，益气健胃。（3）消化道溃疡，以大麦为主食，可平胃气，止隐痛。（4）暑热烦渴，用大麦煎水茶，清暑生津，除烦解渴人群1、湿热或食积引起的脘闷腹胀忌用。2、习惯性便秘患者，肝、肾病患者，高血压及心脏病患者忌用。3、大麦有回奶作用，哺乳期的女性不宜饮用。4、胃不好的人。这种情况喝了会感觉胃部不适，严重点的可能会拉肚子。5、空腹的时候不宜喝大麦茶。6、隔夜茶不能喝。另外，大麦茶最好现泡煮就现喝，隔夜或者隔了好几天的大麦茶就不要喝了，尤其对孩子的身体健康不利。小贴士：大麦茶不但是夏季消暑的良饮，同时也是很多女性减肥的首选，在利用大麦茶达到减肥功效的同时还要注意腹泻问题。荷叶茶食疗价值：用法1、清热解暑宜生用，散瘀止血宜炒炭用。2、新鲜者善清夏季之暑邪，临床常与鲜藿香、鲜佩兰、西瓜翠衣等配伍应用。3、既能清热解暑，又能升发脾阳，对治疗暑热泄泻有良效，常与扁豆等配伍应用。4、此外，对脾虚气陷，大便泄泻者，也可加入补脾胃药中同用。【荷叶适合人群】体瘦气血虚弱者慎服。[性能]含生物碱、黄酮甙、有机酸。[用途]用于暑热烦渴；脾虚少食，腹泻；吐血，衄血，便血，崩漏。[用法]煎汤，泡茶，煮粥、饭。参考资料：百度百科-大麦茶参考资料：百度百科-荷叶茶

以前用过三天减重法，我只想说那简直不是人干的事啊，第一天只能喝水什么都不吃，到晚上饿的两眼昏花，走不动路了。幸好闺蜜知道我的状况后让我去读【任涵去脂】一文，文中有讲述好多知识，照着其中的来，现在体重少了很多，烦恼没了，那就把我知道的讲出来给各位，少吃多运动才能消耗多余的热量。最难的当然就是管不住嘴了，渐渐的养成习惯了就感觉没有那么难熬。早起一杯温开水，很少吃高脂肪的东西。平台期就是只要坚持下去就好了，一开始我每天跳绳做有氧操，只要坚持健康的生活习惯就好，你会发现瘦下来了的感觉真好！

吸脂减肥是现在比较常用的一种减肥方法，吸脂减肥目前最快捷、效果最持久的方法，一般不会反弹。国内外医学专家经过大量科学实验验证，一般来说，成人脂肪细胞的数量是恒定的，与生俱来的。

荷叶茶是生活中较为常见的茶饮，适当饮用具有非常不错的养生功效，但是喝荷叶茶也有许多要注意的地方，那么喝荷叶茶真的能减肥吗？荷叶茶怎么喝才减肥？喝荷叶茶具有减肥的作用，但是需要掌握正确的方法，下面就来详细了解如何喝荷叶茶减肥吧。1、荷叶茶怎么喝才减肥一、荷叶茶的选择荷叶茶是个统称，而市面上销售的荷叶茶，各种类别形态都有。其中以袋泡型配方荷叶茶为最佳。每袋应该是独立小包装，袋泡茶内袋，外加铝箔袋防潮防氧化保护。这样的产品形式，既方便携带，又方便保存，饮用时候，取拿也方便。散装荷叶茶不可取。尤其是单纯的干荷叶，不能直接饮用。因为荷叶本身性质寒凉，单独喝会伤脾胃，严重的甚至影响女性正常的内分泌。因此不能单独只喝荷叶，而应该喝配方茶。且应该选择正规厂家生产的荷叶茶，配方科学，安全也有保证。勿购买小作坊无卫生许可的劣质产品。二、烧开水以燃气灶烧开的水最佳，饮水机烧开的水次之，尽量不要用电热壶烧水，因为在加热过程中，容易有有害的金属离子等物质渗入水中，长期饮用不利健康。水烧开后，不需要立即趁热冲泡，水放置片刻，或保温12个小时内都没问题，只要水温在80℃以上均可。荷叶茶对减肥起作用的有效物质，是比较容易溶解出来的。三、冲泡荷叶茶时间：最好在饭前2到1小时，因为这段时间喝荷叶茶，最利于吸收，因此效果会最好，并且不会影响正常饮食。对肠胃也没刺激。方法：先将茶包放入杯中，然后加热开水大约150毫升。（150毫升大约相当于普通一次性纸杯的2/3杯。）要点：加水量一定不能太多，否则就会冲得太淡，使荷叶茶失去减肥效果。四、饮用荷叶茶加热水后，浸泡5分钟以上，即可饮用。喝完一遍后，可以重复冲泡饮用。一共喝三遍，使有效物质最大程度吸收。注意事项女性使用荷叶茶减肥时，应该注意不要在经期饮用，因为荷叶具有收涩止血的作用，经期饮用容易造成行经不畅。而平时饮用则不会有影响。所以计算着经期到来，就应停下，过后再继续。另外，孕妇、哺乳期妇女身体情况特殊，也不适合饮用荷叶茶减肥。喝荷叶茶的同时，尽量不同时饮用绿茶、普洱茶等饮用，以免互相冲突影响效果。2、饮食减肥注意事项1、首先一点也是最重要的一点就是每天三餐要归路，不吃零食。有些女性为了减肥有时候是不吃早餐有时候不吃晚餐，更有甚者有的每天都只吃一些水果或者零食，但是就是不吃正餐，这样不仅不能瘦下去还很容易危害健康。2、每餐只要吃到8分饱。不管餐桌上的食物再好吃，也要在8分饱的时候强迫自己放下碗筷，离开餐桌。3、慢慢品尝，有些人吃饭习惯速战速决，就像猪八戒吃人参果，一口就吃下去了，这样往往不利于消化和容易吃多，也有研究表明一顿饭吃30分钟有利于减肥。4、细嚼慢咽。研究显示一口饭菜要是反复咀嚼20次不仅利于消化还能减肥。5、饭菜应该以清淡为主，这对于号称无肉不欢的美眉或许是有些困难，但是这对于减肥却很有帮助，所以为了美还是赶紧的坚持住吧。6、多吃蔬菜水果。水果蔬菜含有大量的维生素和膳食纤维有助于人体减肥，所以想要减肥的你一定不能错过了。7、晚餐不能过晚，一些白领上班族由于工作的原因每天都上班到很晚，或者加班，此时晚餐不是草草解决就是吃的很晚，这对于减肥是很不利的，尤其是吃完饭后马上睡觉。8、做到精神集中用餐，一些人喜欢边看电视或者边玩手机边吃饭，然后就不知不觉的吃多了。

陈皮荷叶茶，虽然这两种原料都不是茶叶，但是两者混合泡煮出来的茶汤也有着浓浓的茶色。陈皮有着清热化痰的功效，荷叶可以有效的消脂，因此陈皮荷叶茶起著很好的减肥效果。下面跟随生活小常识我来了解陈皮荷叶茶。 陈皮荷叶茶能减肥吗 有一定的效果，荷叶中的生物碱，有降血脂作用，临床上常用于肥胖症的治疗，同时服用荷叶后，在人体肠壁上会形成一层脂肪隔离膜，能有效阻止人体对脂肪的吸收，从根本上把体重减下来，还能解决减肥复胖的问题，值得选择。 陈皮荷叶茶的作用 湿型肥胖 陈皮荷叶茶的功效主要能治疗痰湿型肥胖。痰湿型的肥胖主要表现为,经常感觉早起起来喉咙有痰,喝水都发胖,身体沉重，身体坏水多,坏水粘稠,全身容易感觉粘乎乎的,像泥浆一样。坏水存在血脂就是血脂高,在皮肤下,就脂肪多.这种肥胖类型的人心脏感觉负担重,还爱睡觉!痰湿型肥胖， 身体堆积了很多废物和垃圾,排不出去。这时候喝些陈皮荷叶茶酒能治疗了。 其他作用 陈皮荷叶茶的功效不止减肥，还有消暑的作用，陈皮可以健脾化痰，改善湿气重、嗓子有痰的现象，荷叶茶是减肥常用的中药。陈皮荷叶茶主要是陈皮的功效加荷叶的作用一起的效果，是一款对身体非常有帮助的茶类，而常用的陈皮荷叶茶的功效与作用是减肥方面比较多。陈皮及荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。 陈皮荷叶茶做法 1、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。 2、锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟， 因为加了陈皮最好加盖焖几分钟更好。 3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。 看完我的介绍之后，现在你知道陈皮荷叶茶的作用了吧!希望对你有所帮助!

经济的三日减肥法： 香蕉1只 苏打饼2片 煮鸡蛋1个 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 苹果牛奶减肥法： 第一天吃5—6个苹果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 红酒减肥法： 临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常 黄瓜*鸡蛋减肥法： 早、午各1个鸡蛋1根黄瓜 晚1根黄瓜 一星期可瘦10多斤 一个月减30斤的方法： 早：脱脂牛奶 中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜 晚：1个苹果 十二天减身上12%的方法： 头3天以蔬菜和水果做为食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不带防腐剂的）无限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普尔茶减肥法： 此茶能美容、减肥、祛斑 中药减肥法： 桑葚10克 决明子10克 百合10克 天冬10克 桑叶10克 潘泻叶1克 日本迷你停食减肥法： 每周两天不吃正餐，只吃流质食物 香蕉*乳酪减肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 苹果减肥法： 连续3天只吃苹果 第4天早上喝粥 鸡蛋减肥方法： 连续3天只吃鸡蛋 可瘦2—3公斤 不伤身体的减肥法 肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。 1．枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。 2．饭前半小时服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹（火制）5克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。 4．茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽泻15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．决明子30克，泽泻、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。 6．番泻叶、桃仁、猪苓、积壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程

1 荷叶能与陈皮一起泡吗 能一起泡。 荷叶性平、味苦，具有清暑化湿、凉血止血的功效，可用于暑热烦渴、脾虚泄泻、血热吐衄等症状，而陈皮也是常见的一种中药材，又称橘皮，性温、味苦辛，能理气健脾、燥湿化痰，常用陈皮泡水喝，可以改善食少吐泻、咳嗽痰多等情况，两味药材之间没有配伍禁忌，可以一起泡水。 2 陈皮荷叶茶的功效与作用 健脾消食 陈皮中含有丰富的维生素B、维生素C、纤维素等成分，还含有大量的挥发油，可以促进消化液的分泌，推动肠胃蠕动，而荷叶中含有柠檬酸、苹果酸、荷叶碱等成分，有调节胃肠的功能，两者搭配泡水，可用于治疗脘腹胀满、恶心呕吐等症状。 燥湿化痰 荷叶有利水渗湿的功效，而陈皮中含有大量的挥发油，有祛痰止咳的功效，两者一起泡水喝，可用于治疗湿痰咳嗽、痰多胸闷等症状，还可以配伍半夏、茯苓同用。 排毒养颜 陈皮中含有多种维生素及微量元素，可以促进新陈代谢，而荷叶中含有维生素C、槲皮素、枸橼酸等成分，有减肥瘦身、排毒养颜的功效，常喝陈皮荷叶茶，可以使皮肤更加光滑细腻。 3 陈皮荷叶茶能减肥吗 有一定作用。 陈皮荷叶茶具有健脾祛湿、利水消肿的功效，可用于脾虚湿盛所致的肥胖，这类肥胖常见浮肿、疲乏无力、肢体困重、腹胀纳呆等症状，常喝陈皮荷叶茶，有一定的减肥作用，且荷叶中含有大量的荷叶碱，可以促进脂肪的分解，减少人体对脂肪的吸收，防止脂肪堆积，但要注意，陈皮荷叶茶的减肥效果有限，还需控制饮食和加强锻炼。 4 陈皮荷叶茶一天喝几次 2~3次。 荷叶中含有莲碱、荷叶碱等多种碱类物质，而陈皮中含有大量的黄酮类成分，两者可以重复冲泡，这样更利于有效成分的析出，人体能更好地吸收药效，一般来说，陈皮荷叶茶一天能泡2~3次，并且建议饭后半小时再饮用，这样既能促进食物消化，又不会增加肠胃的负担。

两种都可以,但是每种配方不同：配方一①将采摘的新鲜荷叶洗净晾干后搓碎，约5─10克包成一小包。②每包多次冲泡，使有效物质更大程度溶解，不要只泡一遍。③隔夜茶因为在空气中放置时间过长，氧化变质，因此不要喝放隔夜的荷叶茶。配方三 家常荷叶减肥茶荷叶茶尤其是荷叶类研磨物效果更佳，荷叶去除水分，效果更佳。[组成]干荷叶适量。[制法]干荷叶撕成小片，收贮备用。这里说的撕成小片不必拘束，也可以是荷叶粉，条形形状。对于减肥没有任何影响。但是荷叶凉性很重，不能单独喝，需要合理搭配其他原料，以避免荷叶过重的凉性。[[用法]每次用15-30克，用大茶杯，开水泡15分钟，出茶色即可。每日2次，连服1个月。[功效]减肥降脂。

荷叶是莲的叶子，荷叶性平，味苦、涩，清暑利湿、升阳止血的作用。可以治疗暑热病证、脾虚泄泻以及各种出血证，煎汤内服用量在3g-10g之间。荷叶用来减肥时，需要配合其他药物一起使用，例如山楂、决明子、陈皮等。山楂有开胃消食的作用，决明子有润肠通便的作用。陈皮有理气健脾的作用。四者配合起来可以起到利水渗湿、润肠通便的作用。

想减肥就多吃冬瓜，荷叶喝长时间对胃肠不好。

你只要坚持每天吃一个苹果，喝一杯清柠茶（吃饭与平常一样），包你能瘦，特别是瘦肚子，而且不反弹，不伤身体，还可以美容哦！（我也是这样做的，一个月就瘦了18斤）

我觉得不能，副作用是没什么的，减肥是一个复杂的工程，不是简单地喝茶就能减下来的

应该是不会的吧，试一下就知道了

1 荷叶茶晚上能喝吗 荷叶茶晚上如果要喝的话，适当喝点也没关系。 荷叶主要含有维生素C、多糖等，从化学成分来看，荷叶并不含有任何让人睡不着的东西，所以关于睡前不能喝荷叶茶的观念是不正确的。同时，荷叶茶也不含热量，对减肥也不会产生什么影响。 所以，睡前是可以适当喝荷叶茶，尤其是一天忙于工作，到晚上才有时间的人，这个时候就可以喝一杯荷叶茶。 2 减肥荷叶茶的正确喝法 1、山楂荷叶茶 材料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。 做法：将500ml开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可去渣饮用。 功效：山楂荷叶茶可降体脂、健脾、降血压、清心神，预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病。胃肠功能弱，加红枣让茶饮平和好喝。 2、玫瑰荷叶减肥茶 材料：玫瑰花、洛神花、甜叶菊、陈皮、决明子、荷叶。 做法： 1、先把材料放置壶中，倒入开水搅拌一分钟，主要是洗干净材料。然后倒出水。 2、再放入适量水，大火煮滚后焖几分钟即可。 功效：玫瑰荷叶茶含有多种天然草本成分，能够加强脂肪代谢，帮助你肠胃畅通，将废弃物和毒素赶出体外，身形轻盈自然。 3、冬瓜荷叶茶 材料：冬瓜皮、荷叶。 做法：将冬瓜皮与荷叶按1:2的比例配好，加入适量的水后焖5-6分钟即可饮用。 功效：荷花的根，即藕，有利尿的作用，其叶部也应有同样的功效。而冬瓜同荷叶一样都有去厚腻、利尿、刮油之功效。 4、茉莉荷叶茶 材料：绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张。 做法：荷叶切成细碎状。将荷叶与其他两种材料一起放入锅中，加入适量清水一起煎煮约5分钟后，即可饮用。 功效：有效驱走身体多余的热气，也能够改善头晕胸闷的症状。 5、陈皮荷叶茶 材料：陈皮500克，荷叶500克，薏米100克，山楂100克。 做法： 将新鲜荷叶洗净后切成丝，晾干。然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末;然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末。与荷叶混匀分成100袋即可。 功效：主要能治疗痰湿型肥胖(痰湿型的肥胖主要表现为经常感觉早起起来喉咙有痰,喝水都发胖,身体沉重，身体坏水多,坏水粘稠,全身容易感觉粘乎乎的,像泥浆一样，爱睡觉)在能减肥的荷叶茶里加上几片陈皮，那么就可以治疗痰湿型肥胖。 3 喝荷叶茶减肥的注意事项 1、贫血的人，低血压人士，哺乳期间的妇女，怀孕期间的妇女，年龄小于6岁的儿童。另外在月经期也是不能喝荷叶茶的。 2、喝荷叶茶减肥时，最好选择在两餐之间喝，不要在吃饭时间同时喝荷叶茶，以免影响食物消化。 3、荷叶茶不是对每个人都能起到作用的。有些人对荷叶里面的成分会产生过敏现象，所以我们在刚刚开始喝的时候要注意，先试着喝喝看，然后确定自己不会对这个荷叶茶过敏了再喝。 4、喝荷叶茶减肥也要有度，不宜过量饮用，一般一天泡三到四次即可，若长期便秘者可适当加量。 5、脾胃虚寒的人也不宜饮用荷叶茶，体瘦气血虚弱者慎服。

可以

其实减肥的方法有很多，但是不同的减肥方法对不同的人来说效果是不一样的，有很多人平时会喝茶减肥，当然减肥的茶也有很多，有人说减肥喝荷叶茶非常好，但是也不能喝多，很多人不知道荷叶茶怎么喝，那减肥喝荷叶茶有效果吗？荷叶茶可以减肥吗？1、减肥喝荷叶茶有效果吗有效果。荷叶中含有荷叶碱，原荷叶碱，槲皮素，荷叶黄酮甙等物质，具有利尿通便的作用，用干荷叶泡茶饮用，具有一定的减肥功效。2、荷叶茶的减肥原理荷叶有清热解暑，除湿祛瘀，利尿通便，健脾升阳的效果，其减肥原理是服用后，在人体肠壁上可以形成一层脂肪隔离膜。能够阻止过量吸收脂肪，从而起到减肥降脂的作用，还能有效控制反弹。荷叶茶中所含的纤维素能促进大肠蠕动，起到清除毒素，缓解便秘的功效。荷叶茶中的维生素B1，维生素C和咖啡因可以促进胃液分泌，芳香族化合物能有效溶脂，从而起到促进消化，消脂作用。荷叶茶中含茶瘦素，这是一种调节食欲与能量平衡的蛋白质成分，补充茶瘦素有助于促进新陈代谢，加速能量消耗，从而起到减肥功效。3、荷叶茶适合哪些人喝荷叶的煎剂和浸剂可以清热解暑，扩张血管，有降血压作用，还是减肥良药，适合三高人群，中老年人群，水肿型肥胖人群，便秘型肥胖人群，以及身上脂肪比例多，赘肉多的人群饮用。4、经期喝荷叶茶减肥吗最好不要喝。荷叶茶有明显的止血，抗菌，解热功效，经期喝荷叶茶，容易导致行经不畅，诱发痛经的现象，而且荷叶性凉，喝太多容易伤脾胃，对于正常的生理周期，内分泌会有一定的影响。5、怎么喝荷叶茶减肥1.取干荷叶15克，或是新鲜荷叶30克，洗净后晾干，撕成小块，每5-10克分成一小包，每次取一包用沸水冲泡饮用即可。2.取山楂，荷叶，山药各20克，决明子10克，所有药材洗净，用水煎后取汁服用，每日一剂，代茶饮即可。3.取山楂10克，干荷叶11克，将山楂和荷叶洗净，放入砂锅中，加水三杯半，开大火煮滚后转小火煮30分钟，滤去药渣后取汁代茶饮即可。6、喝荷叶茶减肥要注意1.喝荷叶茶必须是喝浓茶，荷叶碱的提取很困难，沸水仅能冲泡出荷叶茶少量的荷叶碱，到第二泡的茶就不能将荷叶碱有效提取出来了。2.最好是在饭前饮用。荷叶碱对油脂排斥功效较强，长期在人体内积存，能抑制脂肪吸收。7、荷叶水的功效和作用(1)治疗腹泻夏天天气又湿又热，食物很容易发生腐败变质，人体食用后就会出现腹痛、腹泻、呕吐的现象。此时，用荷叶泡水喝，能很好的缓解腹泻症状，对脾胃健康也有很好的帮助。(2)治疗水肿当面部、腿部等出现水肿现象时，服用荷叶水，可增加小便的次数，排除人体多余的水分，起到很好的消水肿作用。(3)降低血脂从中医学角度出发，荷叶味苦、性平。有研究发现，高血脂患者服用荷叶水以后，有很好的降血脂功效，对机体器官（肝脏、脾、胃等）起到明显保健功效。(4)治疗皮肤疾病对于一些皮肤疾病，比如黄水疮、漆疮等，荷叶能起到很好的效果。黄水疮：将荷叶烧成灰，并与香油混匀，再涂在黄水疮患者的患处，每天使用俩次后，很快就可以恢复健康；漆疮：将晒干的荷叶泡水，给漆疮患者擦洗患处，一天俩次，数天后就可恢复健康。

1.最好是浓茶，第二次冲泡没有效果，所以喝第一次冲泡的，才有减肥功效。2.最好在饭前空腹喝下，这样最有利于排便消除水肿。3.一天可以喝3-4杯左右，分时间段喝，三餐前和下午茶时间喝。4.喝茶期间不必节食，因一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。5.荷叶茶可以不煮，直接冲茶包焖5分钟左右。6.不一定要喝热茶，凉了也不影响效果，夏季冰镇后饮用味道更好。冬天不宜凉了喝。不同配方、不同品牌、不同规格的荷叶茶，饮用方法是不一样的。所以要分别对待。一般来讲，需要多次饮用。两餐之间喝，不要在吃饭时间同时喝荷叶茶，以免影响食物消化。女性经期暂停饮用。还有，减肥还是要配合科学饮食和适当运动的。希望可以帮到你。

呢？一般来说只要坚持喝上一个月左右即可见到明显效果。这个是一个平均时长统计，也有一部人饮用荷叶茶一周左右就能见到效果。所以，，需要根据个人的体质来判断，有的人体质非常适合的话，见效就很快。那么一般都是那些人喝了荷叶茶见效会快一点呢？下面就给大家分析一下。1、水肿型的肥胖又称作痰湿内阻型肥胖。水肿型肥胖其原因除了一些我们熟知的因为病理而引发的状况之外，主要是由于一些不良的生活习惯导致的肥胖。可是很多肥胖者对于自己的肥胖类型很难辨别，那么怎么辨别自己是否是水肿型肥胖呢？早上起床后双手握拳，如果感到手指与手指间有肿胀感或是肌肉阻碍，那么就是水肿型肥胖。还可以根据自己腰部的赘肉来判断，如果感觉是 软软的就是水肿型肥胖。如果你是这种类型的肥胖，那么恭喜你，荷叶茶就是你应该选择的最好的减肥产品，一般来讲，你饮用荷叶茶一周左右就可以见到明显效果。2、暴饮暴食肥胖。暴饮暴食者，往往都很能吃，食欲很旺，一般很难控制自己的食欲。之所有会有总是喜欢暴饮暴食的原因，是因为有火的原因。对于这种类型的肥胖，应该消火、清肠。而荷叶茶本身就有降火，通便的功效。所以，这一类的人喝荷叶茶的效果也是比较明显的。3、压力型肥胖。顾名思义，就是因为压力过大造成的肥胖。这种类型的人心情一烦躁就喜欢用吃来解决问题，久而久之就形成了肥胖。这种类型的肥胖，可以通过饮用荷叶茶来改变自己的饮食习惯，相对于前两种肥胖而言，你的见效时间会相对长一点，一般在20多天左右才能见到明显的效果。4、疲劳型肥胖。这种肥胖者，往往吃的很少，反而爱胖。大多数时候不会正经吃饭，但是喜欢吃点零食。主要是因为元气不足，导致消化机能下降，食欲不振。荷叶茶有健脾胃的功效，这种类型的肥胖饮用荷叶茶一般也需要坚持20多天到一个月左右方可见效。肥胖并不可怕，只要你能坚持饮用荷叶茶，一般都会见到效果的。但是饮用的剂量必须达到一定的量，才能在一定的时间内达到一定的效果。喝荷叶茶多久可以见效，我想看了上面的文章，你一定就能做到心里有数了吧。所以，不管你是哪种类型的肥胖，希望你都能坚持饮用荷叶茶，只是不同肥胖类型，见效时间不同而已。和相关的文章：有淘宝账号就到我们的淘宝店购买吧荷叶泡水喝的副作用 月经期间可以喝荷叶吗

1、冬瓜荷叶茶有减肥的效果，这主要是因为荷叶当中含有荷叶碱，可以有效的分解并及时排出体内的脂肪，不仅如此，荷叶碱还能在人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积，从而起到减肥的功效。不仅如此，冬瓜当中的丙醇二酸，也能有效抑制体内的糖类转化为脂肪，还能消耗多余的脂肪。 2、冬瓜荷叶茶还有润肠通便的效果，像荷叶中的荷叶碱，可刺激肠道，促进排便。 3、冬瓜荷叶茶还有降血压的功效，其中冬瓜属于典型的高钾低钠食物，而钾有助于增加尿中钠的排出，降低血容量、软化血管，从而降低血压；而荷叶中的荷叶碱，有一定扩张血管的作用，同样有利于降压。 4、冬瓜荷叶茶，还有利尿的效果，像这款茶当中的冬瓜以及荷叶当中的一些成分，都有利尿的功效。

荷叶茶必须是浓茶，空腹时饮用。在饭前喝下减肥效果最好。1、必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。因为荷叶碱提取是非常困难，沸水仅仅只能泡出荷叶茶肤浅部位的荷叶碱，即第一泡就能泡出细微的荷叶碱出来，以后不管多少次冲泡均不能使荷叶碱有效提取出来。2、基本上一天可泡饮4次荷叶新茶，3、最好是空腹时饮用。在饭前喝下。就会自然发生变化，荷叶碱具有较强的油脂排斥功效，荷叶碱长期积存人体，抑制脂肪吸收，会产生潜信号惯化大脑饮食神经，从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。扩展资料：副作用1、注意有些朋友身体对柠檬等荷叶减肥茶配料有过敏等不适情况。但这属于正常现象，不属副作用。2、特别提醒：孕妇、女性经期请勿饮用荷叶减肥茶。3、根据口味喜好选择不同配方的荷叶茶，荷叶减肥定能收到事半功倍的效果。个别荷叶茶产品可能不干净，含有杂质这种现象是由于有些地方大规模用收割机采摘荷叶，导致荷叶奇脏无比，有些药店和超市就是这种荷叶。人喝了这种荷叶制成的荷叶茶之后反胃不说而且非常恶心，可能含有农药，含有农药残留物质和化肥物质的荷叶茶自然不会有减肥的功效，喝多了反而对人体无益。荷叶茶不能单独当减肥茶使用，请不要长期饮用。参考资料：百度百科-荷叶减肥茶参考资料：百度百科-荷叶茶

没效果

荷叶茶是生活中较为常见的茶饮，适当饮用具有非常不错的养生功效，但是喝荷叶茶也有许多要注意的地方，那么喝荷叶茶真的能减肥吗？荷叶茶怎么喝才减肥？喝荷叶茶具有减肥的作用，但是需要掌握正确的方法，下面就来详细了解如何喝荷叶茶减肥吧。1、荷叶茶怎么喝才减肥一、荷叶茶的选择荷叶茶是个统称，而市面上销售的荷叶茶，各种类别形态都有。其中以袋泡型配方荷叶茶为最佳。每袋应该是独立小包装，袋泡茶内袋，外加铝箔袋防潮防氧化保护。这样的产品形式，既方便携带，又方便保存，饮用时候，取拿也方便。散装荷叶茶不可取。尤其是单纯的干荷叶，不能直接饮用。因为荷叶本身性质寒凉，单独喝会伤脾胃，严重的甚至影响女性正常的内分泌。因此不能单独只喝荷叶，而应该喝配方茶。且应该选择正规厂家生产的荷叶茶，配方科学，安全也有保证。勿购买小作坊无卫生许可的劣质产品。二、烧开水以燃气灶烧开的水最佳，饮水机烧开的水次之，尽量不要用电热壶烧水，因为在加热过程中，容易有有害的金属离子等物质渗入水中，长期饮用不利健康。水烧开后，不需要立即趁热冲泡，水放置片刻，或保温12个小时内都没问题，只要水温在80℃以上均可。荷叶茶对减肥起作用的有效物质，是比较容易溶解出来的。三、冲泡荷叶茶时间：最好在饭前2到1小时，因为这段时间喝荷叶茶，最利于吸收，因此效果会最好，并且不会影响正常饮食。对肠胃也没刺激。方法：先将茶包放入杯中，然后加热开水大约150毫升。（150毫升大约相当于普通一次性纸杯的2/3杯。）要点：加水量一定不能太多，否则就会冲得太淡，使荷叶茶失去减肥效果。四、饮用荷叶茶加热水后，浸泡5分钟以上，即可饮用。喝完一遍后，可以重复冲泡饮用。一共喝三遍，使有效物质最大程度吸收。注意事项女性使用荷叶茶减肥时，应该注意不要在经期饮用，因为荷叶具有收涩止血的作用，经期饮用容易造成行经不畅。而平时饮用则不会有影响。所以计算着经期到来，就应停下，过后再继续。另外，孕妇、哺乳期妇女身体情况特殊，也不适合饮用荷叶茶减肥。喝荷叶茶的同时，尽量不同时饮用绿茶、普洱茶等饮用，以免互相冲突影响效果。2、饮食减肥注意事项1、首先一点也是最重要的一点就是每天三餐要归路，不吃零食。有些女性为了减肥有时候是不吃早餐有时候不吃晚餐，更有甚者有的每天都只吃一些水果或者零食，但是就是不吃正餐，这样不仅不能瘦下去还很容易危害健康。2、每餐只要吃到8分饱。不管餐桌上的食物再好吃，也要在8分饱的时候强迫自己放下碗筷，离开餐桌。3、慢慢品尝，有些人吃饭习惯速战速决，就像猪八戒吃人参果，一口就吃下去了，这样往往不利于消化和容易吃多，也有研究表明一顿饭吃30分钟有利于减肥。4、细嚼慢咽。研究显示一口饭菜要是反复咀嚼20次不仅利于消化还能减肥。5、饭菜应该以清淡为主，这对于号称无肉不欢的美眉或许是有些困难，但是这对于减肥却很有帮助，所以为了美还是赶紧的坚持住吧。6、多吃蔬菜水果。水果蔬菜含有大量的维生素和膳食纤维有助于人体减肥，所以想要减肥的你一定不能错过了。7、晚餐不能过晚，一些白领上班族由于工作的原因每天都上班到很晚，或者加班，此时晚餐不是草草解决就是吃的很晚，这对于减肥是很不利的，尤其是吃完饭后马上睡觉。8、做到精神集中用餐，一些人喜欢边看电视或者边玩手机边吃饭，然后就不知不觉的吃多了。

　　不少人都非常喜欢喝荷叶茶，荷叶茶确实是一种非常具有保健功效的茶，不仅如此，味道也非常的不错，喝起来非常清香，那么饮用荷叶茶可不可以减肥呢？这是很多朋友都非常想了解的问题，接下来本文将为大家做出相关的解答，希望能对各位朋友们提供一些参考，跟进一步的了解荷叶茶。 　　 荷叶减肥原理 　　荷叶在减肥的功效当中具有几大特点：用荷叶减肥的疗效非常理想，而且快速，另外，荷叶比较便宜。荷叶茶可以药食两用，没有副作用，不会对身体造成很大的不良影响。 　　一般喝荷叶茶身体不会产生任何不良反应。荷叶最好的特点就是在服用的同时不需要进行节食且不容易反弹。服用久后，会改善我们的胃口，胃口自动会远离油腻的食物，喜欢上清淡的食物，改变我们的生活习惯。 　　 荷叶茶减肥饮用技巧 　　荷叶茶泡水喝可以让其浓一点，这样可以使对人体有益的成分得到溶解。如果冲泡一次就倒掉的话，不仅不能发挥其疗效，而且也比较浪费。荷叶茶冲泡三次左右为宜，对于有便秘迹象的人可适当增加次数，因为荷叶茶亦有治疗便秘的功效。注意的是喝荷叶茶最好是空腹时饮用，一般在饭前1个小时喝下。如果饭后要喝的话，那么应间隔一小时再开始喝。 　　通过介绍我们得知，喝荷叶茶是可以减肥的，但是要讲究正确的服用方法，虽然说荷叶茶保健功效好，也可以减肥，但如果不掌握正确的方法应用的话，错误的服药只会导致不良的后果发生，所以如果想要通过荷叶茶来进行减肥的话，那么要看个人的体质，而且要讲究正确的方法，希望本文能对大家有用。