天元云宝是哪个朝代的铜钱

以下是云宝的可爱图片，希望你能满意！！

现在只有紫悦是公主，到后来她们有可能会一个个成为公主

直接百度图片中查

lies

有有有，我可以给你介绍，我超级喜欢的！给你介绍两个我最喜欢的 ：主角：TwilightSparkle（暮光闪闪/暮暮/紫悦）淡紫色身体、深蓝色鬃毛、紫色眼睛的小马，可爱标志的图案为一颗大紫色六角星被五颗白色的小星星包围着。在PrincessCelestia的天才皇家独角兽魔法学院就读认真、自律、有常识，管理能力一流，喜欢阅读、懂得多数小马都不懂的历史和传说，法力强大，可以使用许多强力的魔法，有时候会过分按照条条框框的规则办事，死板，不会灵活变通。RainbowDash（云宝黛西/云宝）天蓝色身体、彩虹色鬃毛、紫红色眼睛的小马，可爱标志的图案为一朵云下面有一道彩虹闪电，外向、勇敢、喜欢恶作剧、爱笑，表情和肢体动作丰富，希望能加入Equestria的闪电天马队，可以操控天气，驱散云或是让云下雨、打雷，还可以制造彩虹色的龙卷风，运动神经也很好，号称Equestria速度最快。很好看的，快去看！

云宝好像不是公主

。。。。百度图库

彩虹工厂经理——云宝（云宝带你游览彩虹工厂！彩虹为什么那么灿烂？因为是用不会飞的天马的血染成的！@飞车露） 酒鬼杰克——苹果嘉儿（相传于同人文，她的命运十分悲惨，没有实际的动画，爱喝各种酒，遇到烦心事喝，无聊时候喝，伤心时候喝，一直。

云宝丶风雪知心月亮公主

在同人里面，什么恶搞都搞得出来。我这里就有张图片。ed和rr的亲嘴动态图

第二季第十六集。

小马宝莉里面并没有柔柔公主，就因为很多人误认为云宝是男的，才会误以为柔柔要和云宝结婚。请小马迷们互相转告哦！

动画设计师们没有设计的话，塞拉斯提亚和露娜怎么有父母呢？

这个吗

无序——穗龙——余晖烁烁及她的一家人——紫悦——云宝——柔柔——珍奇——碧琪——苹果嘉儿——凝心雪儿——一些无名小马

突然想起了小马宝莉…………有毒有毒，绝对有毒……

婴儿从出生时就已经能够认出妈妈了，那么他又是如何识别妈妈的呢？1、听妈妈的心跳声当宝宝还是胎儿时，听力就已经开始发育，在怀孕4、5个月的时候，宝宝就已经能够听到妈妈的心跳声了，在之后的几个月里，胎儿常常伴着妈妈的心跳声入睡。当宝宝出生后，忽然来到这个陌生的环境，难免让他感到害怕、不安，但是当妈妈靠近宝宝的时候，宝宝就会觉得特别安心，靠在妈妈的怀里，宝宝又听到了熟悉的心跳声。（图片来自网络）2、听妈妈的声音在怀孕6个月的时候，胎宝宝已经能够听到外界的声音了，此时，妈妈经常会给宝宝做胎教，给他讲故事、唱儿歌，宝宝都是听着妈妈的声音入睡和生长发育的，久而久之，就会记住妈妈的声音了。出生后，只要一听到妈妈的声音，宝宝就会特别开心，同时也会有极大的安全感。所以，对于新生婴儿来说，你觉得他认识你，不一定是他认识你的脸，而是他认识你的声音。3、闻气味妈妈身上有独特的气味，会让宝宝能够在第一时间就辨认出妈妈来。很多时候，如果宝宝哭闹了，但恰好妈妈不在身边，暂时照顾小宝宝的人就会拿妈妈的衣服来安抚宝宝，宝宝闻到熟悉的味道，也会停止哭闹。另外，妈妈经常用乳汁哺育宝宝，身上残留有乳汁的味道，宝宝的嗅觉还是比较灵敏的，这是哺乳期的妈妈最能感觉到的，宝宝可以通过乳汁的气味找到自己的妈妈。（图片来自网络）4、看轮廓宝宝刚出生时，视力还发育不完善，看不清楚比较近的东西，也只能分辨出白色和黑色两种。不知道妈妈们有没有发现，宝宝在月子里的时候就特别喜欢盯着人的脸，尤其是喜欢盯着妈妈的脸，看了好久好久，这是宝宝在记住妈妈的轮廓呢。为什么宝宝会对妈妈的脸孔产生视觉偏好呢？这是因为妈妈经常和宝宝有积极的互动了，再加上在宝宝出生前就听习惯的声音，于是宝宝的内心就会出现一个旁白：“啊，这个人我爱她！”。

看资料的时候就可以看头像啊

你这个问题实在很难回答，小马百合何其多，基本都是同人搞出来的，正作中要么没有，要么只有一点点苗头，你还要图片，很难给你找。严格来说小马中没有百合，这是儿童动画，官方不傻，不会作死的。但小马给人的感觉像一部百合剧，里面主角基本都是雌性，当然会出现一些显得很暧昧的情节，我想，你是想要找这些戏份吧。同人是什么都能扯到一起的，看你的提问应该是只需要动画里比较明显的，很多比较牵强的就不给你找了。S1E02，大公主和二公主，CP环节：千年羁绊S1E05，萍琪和云宝，CP环节：恶作剧，小马镇最速之战S1E08，阿杰和瑞瑞，CP环节：经典CP集，睡衣派对，同床共枕，阿杰主动向瑞瑞认错S1E13，阿杰和云宝，CP环节：经典CP集，落叶长跑，驰骋天涯S1E23，云宝和小蝶，CP环节：青梅竹马，小云宝保护小小蝶S2E14，阿杰和云宝，CP环节：找阿杰时云宝最积极，总是冲在最前面S2E16，暮暮和云宝，CP环节：在暮暮的安利下云宝也变成了书呆子S2E20，阿杰和瑞瑞，CP环节：瑞瑞给阿杰擦汗，清理身上的树枝S2E22，云宝和小蝶，CP环节：小蝶为了云宝甘愿参加害怕的飞行表演，云宝说出了比起龙觉风更在乎小蝶S2E24，暮暮和萍琪，CP环节：在萍琪超感那一集就有苗头，这集更加明显，神棍+侦探S3E02，阿杰和瑞瑞，CP环节：故事的结尾，瑞瑞在阿杰面前抱怨道：“真希望它能一直保持下去，你有看到我的鬃毛多闪亮吗？”阿杰像老油条一样亲昵地回答：“不过……如果是瑞瑞的原样就更好了”……在动画中，她们两个经常会有这样的互动。S3E05，暮暮和崔克茜，CP环节：同是魔法天才，羡慕嫉妒爱S4E03，阿杰和云宝，CP环节：古堡探险，勇气比赛S4E07，阿杰和小蝶，CP环节：阿杰为了小蝶牺牲了自己最重要的苹果，小蝶蝙蝠形态会对“苹果”感兴趣，阿杰的名字和标志都是苹果S4E09，萍琪和阿杰，CP环节：家族旅行，苹果派S4E22，云宝和小蝶；阿杰和瑞瑞；暮暮和萍琪，CP环节：经典CP集，小蝶愿意以自己为代价换云宝喜欢的书，云宝为了小蝶甘愿不要千辛万苦换到的书；瑞瑞放弃自己想要的东西，换了很像阿杰想要的东西，阿杰放弃自己想要的东西，换了很像瑞瑞想要的东西；萍琪想方设法想要把暮暮的书卖个高价，暮暮却不想把书换掉了，因为那本书暮暮说出了想要留下书的理由：其中一本书让暮暮想起了认识萍琪的那天S5E09，糖糖和天琴；奥塔维亚和维尼尔；大公主和二公主，CP环节：经典CP集，糖糖和天琴撞臀示好，各种暧昧对白，堪称最佳CP；奥塔维亚和维尼尔居然同居了，而且还用音乐擦出了火花；大公主和二公主从互相撒娇到牵蹄S5E16，阿杰和瑞瑞，CP环节：经典CP集，官方特地做出了阿杰爱心瑞瑞，这样的招牌S5E26，暮暮和星光，CP环节：与暮暮和崔克茜类似，羁绊更深，恨与爱其实只有一步之遥，被暮暮几句话就征服了S6E06，星光和崔克茜，CP环节：啥都不用说了，患难之交，以死示情，简直是横刀夺爱，你们都不要暮暮了？替暮暮默哀吧，这对人气还特别的高……S6E10，阿杰和瑞瑞，CP环节：一起蒸桑拿，秘密的时间S6E18，萍琪和小蝶，CP环节：比较少见的组合，同一个声优，同是蹬球天才，关键抱在一起取暖。话说萍琪你都这么神了就不能保护一下小蝶吗？还有很多细节我一时也很难全部想起来，还有一些离奇的，认可度低的都不列了。可以总结出现次数最高的是，阿杰和瑞瑞这对，基本上属于老虎老妻了，也是秀恩爱的典范。像糖糖和天琴最初能走到一起是因为配色都比较靓丽，容易辨认，官方习惯性把她们放在一起，很多细节处都会出现她们在一起，比较引人注意的是在S2E19中，天琴在画面的背景一个小饭桌旁把头搭在桌子上无聊地坐着，仿佛在等谁赴约，而在几秒钟之后这个角落再一次出现在镜头中时，糖糖出现在了天琴的身边，并愉快地跟天琴聊天，可见这次是糖糖跟天琴的约会。虽然阿杰和云宝人气很高，但在动画中的表现远不如阿杰和瑞瑞。想要了解更多可以参考我的这条回答：https://zhidao.baidu.com/question/362493555249938052.html

马宝莉面并没柔柔公主误认云宝男才误柔柔要云宝结婚请马迷互相转告哦

因为他们用了飘柔洗发水

从左往右数，第一个是碧奇，云宝上面的是柔柔望采纳！！！

法人非人，而是组织！图片让我们一起来看第五十七条。什么是法人？请看民法典相关条款：图片第五十七条法人是具有民事权利能力和民事行为能力，依法独立享有民事权利和承担民事义务的组织。法定代表人不是法人图片让我们一起来看第六十一条。什么是法定代表人？请看民法典相关条款：图片第六十一条依照法律或者法人章程的规定，代表法人从事民事活动的负责人，为法人的法定代表人。法定代表人以法人名义从事的民事活动，其法律后果由法人承受。法人章程或者法人权力机构对法定代表人代表权的限制，不得对抗善意相对人。基层群众性自治组织属于特别法人图片让我们一起来看第一百零一条。居民委员会、村民委员会具不具有法人资格？能不能从事履行职责所需的民事活动？请看民法典相关条款：图片第一百零一条 居民委员会、村民委员会具有基层群众性自治组织法人资格，可以从事为履行职能所需要的民事活动。未设立村集体经济组织的，村民委员会可以依法代行村集体经济组织的职能。什么是非法人组织？图片让我们一起来看第一百零二条。非法人组织如何从事民事活动？请看民法典相关条款：图片第一百零二条非法人组织是不具有法人资格，但是能够依法以自己的名义从事民事活动的组织。非法人组织包括个人独资企业、合伙企业、不具有法人资格的专业服务机构等。文章来源：大白学会计，版权归原作者所有，如有不妥，请联系删除。中税网图片喜欢此内容的人还喜欢

我可以给你画但 你得等 可以吗 我也是小马驹的喜爱者

希望可以帮到你。望采纳

每匹小马的我都有

　　开瓶时左手大拇指和食指扣紧瓶盖下,大拇指关节微拱右手作杆使劲一提,不管是瓶盖对瓶盖还是打火机和筷子一样道理.这种技巧是练出来的x0dx0ax0dx0a　　另外向您介绍其他的开瓶小技巧：x0dx0ax0dx0a　　夏日炎炎，很多人都会选择喝啤酒降温解暑，众所周知啤酒瓶盖有很多种打开的方法，最常见的是开瓶器，当没有开瓶器时就是展现个人魅力的时候了。个人总结了几种比较常见的开啤酒的方法：x0dx0ax0dx0a　　一，牙齿x0dx0a　　这是几种方法当中最简单但同时又是最伤害身体的。因为它主要靠的是牙齿的力度来把啤酒瓶该撬开，经常用牙齿开啤酒的话，容易造成牙齿松动，甚至脱落，所以不到万不得已，不建议采用这种方法。x0dx0ax0dx0a　　二，打火机x0dx0a　　这种方法可是一个技术活，一般人很少有人会的，这种方法可以展现男人的魅力，所以很多人都争相模仿，具体做法是：左手紧握瓶颈，大拇指是天然的撬杠支点，右手紧握打火机上半部，打火机下部宽断面直顶瓶盖下沿，最后向上用劲。刚开始可能会失败，多练习几次就能娴熟了。x0dx0ax0dx0a　　三，筷子x0dx0a　　这是一个巧妙的利用杠杆原理开啤酒的方式，具体做法是：用筷子底部抵住啤酒盖下部,用一只手握住啤酒瓶的上部,并用手的食指顶住筷子底部向上点的部分,起到一个支点的作用.然后用另外一只手压筷子的另一头,这样啤酒盖就开了。x0dx0ax0dx0a　　四，放到桌沿上撬开x0dx0a　　可以说这个算是最简单的办法，直接找个坚硬的桌沿就行，但是用力不要过猛，小心把啤酒瓶撬碎了。x0dx0ax0dx0a　　五，两只瓶子对开x0dx0a　　这个方法难度系数比较高，一般人还真无法完成，具体做法是：将两瓶酒头对头，瓶盖互扣，食指抵实上方倒置的瓶盖，用上面的酒瓶盖抵开下面的瓶盖。x0dx0ax0dx0a　　六，一张A4纸x0dx0a　　将A4纸不断对折，折成大约像一个一次性打火机的形状即可（折6下基本就可以了）。用A4纸块最坚硬的一端抵住啤酒瓶盖边缘下端，用另一只手的手指放在瓶盖边缘处为纸块做支架，用纸块当杠杆，快速发力将瓶盖撬开。其实这种方法和用打火机或筷子起啤酒是一样的道理，只不过工具变成了折好的A4纸。x0dx0ax0dx0a　　大致总结就这么几种，当然，天下之大，无奇不有，还有很多种方法我们不知道的，希望大家补充。

就像很多的人拥有无数个无法打开红酒瓶木塞的开塞钻一样，当你手边没有一个开瓶器时，其实还有许多技巧来帮你打开啤酒瓶上的金属盖的。你需要的只是一个小杠杆而已。1. 钥匙用你的惯用手握住钥匙头抵在瓶盖下方，然后将钥匙向上旋转以扭松瓶盖儿。你可能会需要旋转一下瓶子，然后重复这个动作，直到瓶盖完全掉落下来。2. 另一瓶啤酒我们现场看到使用这个工具的次数超乎了我们的想象。虽然这看起来是个老掉牙的方法，但它的确管用。只需要一个小小的诀窍：将第一瓶酒颠倒翻转过来，利用它的瓶盖边缘拔开另一瓶酒的瓶盖。用力且平稳地握紧这两瓶酒。3. 金属勺子或叉子只要将勺子的边缘放在盖子下方，然后用力把勺子往上撬动，直到瓶盖打开。或者，你还可以握住勺子手柄那端将瓶盖撬开。4. 剪刀实际上有两个策略。第一个是打开剪刀，把瓶盖放在两块刀片的中间，卡住它们然后往上用力，让瓶盖脱落。还有一个办法是用剪刀把瓶盖的金属边缘剪松，直到它掉落下来。5. 打火机一只手握住啤酒瓶脖子处，留出的空间正能把打火机放在酒瓶盖和你的握住瓶身那只食指间的位置。现在用你的另一只手从打火机的另一头往上顶，直到盖子松开掉落。6. 口红参考刚刚教你用打火机开瓶盖的方法。真的，任何重量、任何棍状的物体都能适用。7. 门框你需要将啤酒瓶稍微倾斜一点来配合这个工作。将瓶盖边缘扣住门框边缘，在正确的角度上施予压力，使瓶盖在杠杆作用下被撬开。8. 螺丝刀把螺丝刀的尖端放在瓶盖下方，利用杠杆作用把瓶盖撬开。9. 纸币钞票听起来可能有点难以置信，但的确可以成功。将你的钞票折叠数次（使它有了用足够厚度），然后放在瓶盖下方将其撬开。10. 树枝如果你能找到一个弯曲的或者把手形状的树枝，那么你是幸运的。只要将它着力地卡在瓶盖下方，然后缓慢而有力地翘起瓶盖，让它慢慢掉落下来。11. 工作台或者一个砖形物，或者任何一个有轮廓边缘的桌面。将瓶盖位置放在桌面边缘，位置稳定卡住，然后用你的手或重物向下猛锤瓶盖，使瓶盖边缘受力后向上弹起，成功打开。12. 戒指把你的手放在瓶盖上方，戒指则卡住瓶盖下方边缘处，形成一个拉环。酒瓶倾斜45度角，然后夹紧瓶盖上方，戒指往上拉，将瓶盖扯出。你的戒指最好是稳定性较强的钛合金或者纯黄金。13. 皮带搭扣这当然需要你把皮带先解下来，但你的酒一定会值得这一麻烦的步骤。将皮带搭扣的边缘扣在瓶盖下方，然后用你的拇指往瓶盖的反方向施压，把瓶盖轻松撬出。

花瓶座　　　

1、用筷子，吃饭肯定少不了筷子，我们就可以用筷子来开啤酒瓶盖，左手用力抓住瓶口下方，右手握紧一双筷子放在瓶盖下方，往下用力一撬就打开了。 2、用纸，有人可能会说纸很软，根本打不开啤酒瓶盖，其实方法非常简单，我们只需要把纸一直折，折到最硬就可以了。然后将纸最硬的一角对准瓶盖的下方，用力向上翘一下，啤酒就很轻松地打开了。 3、热胀冷缩，如果身边有两瓶啤酒，就可以将一瓶啤酒的盖子卡在另一个啤酒盖的上面，然后两手握住酒瓶轻轻的一磕就可以了，比开瓶器还要简单的。但是，如果身边是一瓶啤酒的话，那也很容易打来瓶盖的，需要用打火机对着啤酒盖子烤一烤，然后拍几个下瓶底，啤酒瓶盖就可以轻松打开了，这主要用的就是热胀冷缩的原理了。

不是的。在节目中岳松拿起酒瓶用力一捏就将盘子捏爆了,这件事也是被人们看到后惊讶道了，其实瓶子是有节目的特殊道具。但是在我们熟悉岳松后我们也是知道他的握力是非常的大的,他也是每天有进行严格的训练。

1、一根筷子开啤酒的技巧比较简单，他是巧妙的利用了杠杆的原理。其具体的做法就是先选择一根结实的筷子，将粗的一面直接顶住啤酒盖的下方，而另一只手则需要牢牢的握住瓶子的上方，接着再用自己的食指压在筷子的底部，可以稍微向上一点，这样起到很好的支点作用，之后用另一只手直接压筷子的另一头，这样啤酒盖就打开了。2、一根筷子开啤酒的方法很酷，但这种开瓶盖的方法容易受伤，不建议尝试。可以看看其他的方法：开啤酒最简单有效的方法就是使用开瓶器，也就是常说的“起子”，利用杠杆原理，只要用手轻轻一翘，便可以轻松将瓶盖打开。很多人都喜欢用牙齿将瓶盖咬开，但这种方法会使牙齿受损，影响牙齿的坚硬度，其实桌子边缘也可以将啤酒盖打开，将啤酒盖对准桌子边缘，用力向下拉扯啤酒瓶，盖子便会被打开。除了这几种方法外，还可以用打火机在瓶盖的边缘烧几秒钟，等瓶盖冷却后，便能将瓶盖轻松取下来。

第一次谈恋爱见到女生应该聊些什么。首先要看你们是怎样恋爱的，自由恋爱还是相亲式恋爱。如果是自由恋爱，那你们相互之间一定有了很多了解，对方的爱好、工作情况、家庭情况等。这样话题就很好找了，可以聊一些你们有共同爱好的话题。如果是传统的相亲式恋爱，那就是两个陌生人，彼此都不了解。首先要千层次了解一下，再跟家里长辈的一些问候，对方的工作学习情况等。逐渐找到对方喜欢的和你们共同爱好的话题往下聊。总之灵活运用，对方喜欢聊什么你就聊什么，不要聊你自己的专业对方不懂的话题。

提起“啤酒肚”相信大家都非常熟悉，通常男性到了中年之后会出现大腹便便的情况，而这种我们通常称之为“啤酒肚”。实际上就是腹部脂肪堆积过多的表现，这样对于男性健康并不利。那么男性啤酒肚该怎么减下来？啤酒肚真的是喝啤酒引起的吗？1、男性啤酒肚“啤酒肚”，顾名思义，有的朋友就认为啤酒肚是因为过量喝啤酒而导致的。其实，这想法并不科学。啤酒肚形成可能与男性遗传因素有关。啤酒本身并不含高脂肪，单纯喝啤酒并不会导致肥胖。但啤酒会促进人体胃液分泌，让人产生饥饿感。因此，喝啤酒并大量进食高热量食物就容易让人肥胖。此外，人至中老年，身体机能有所退化，新陈代谢率降低，相对热量，更需要其他的营养素。如果不能保证营养有效均衡吸收，在中老年还盲目补充热量，男性腹部就容易堆积脂肪，出现啤酒肚。减掉啤酒肚方法1.养成良好生活习惯生活紊乱是中老年男性出现啤酒肚的主因。要减掉啤酒肚，首先要形成良好的生活习惯。少熬夜，为保证睡眠质量，睡前可洗个热水澡或做做头部按摩。平时少喝酒之余，更要避免暴饮暴食，吃饭七分饱为佳。多喝水，少吃高热量零食，尤其是膨化类零食。2.加强腹部运动减肥也要“对症下药”，对于有啤酒肚的中年男性，应当要在保持全身运动同时加强腹部运动，切忌久坐久睡。游泳、转呼啦圈、仰卧起坐等都非常需要腹肌运动，工作闲余，男性朋友可以集中时间做做这些运动。平时在办公室，可以抓住工作间隙，做些腹部运动的简单动作，如收腹，伸腰，弯腰等动作。3.多做腹部按摩腹部按摩法能帮助消化，是一种简单而有效的减肥方法。腹部按摩可先用波浪式推压法从上腹到下腹推压3~4次后，用二指叠按法按压2~3分钟，再使用波浪式推压法推压2~3分钟。但要注意，按摩不宜在饭后马上进行。二指叠按法：两拇指重叠于肚脐上，匀速按压中脘穴（肚脐上4寸位置）、天枢穴（肚脐旁2寸）和关元穴（肚脐下3寸），按压力度以感到脉搏跳动和本人舒适为宜。波浪式推压法：双手五指并拢，左手掌叠于右手掌之上。右手掌紧贴腹部，用力往左推按；左手掌往右推按，一推一回，如此循环3~4次。2、饮食减肥技巧1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜减小腹离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外，多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘，而便秘是你小腹鼓胀的元凶之一。2、每天九杯水，少喝碳酸饮料早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。正常人每天平均耗水量为2000－2500毫升，体内物质氧化可生水300毫升，故每日应补充水分2200毫升，包括饮食中的含水量。那么2200毫升的水有多少呢，目前普通一次性杯子的容量大概有250ml，也就是说你每天大约需要喝9杯水（以一次性杯为衡量，具体数目要看你杯子的大小而定）。不要在单一小时内连续喝太多水。喝水过多，由于渗透作用，血管里的血液会被水稀释，导致血液所含的氧及营养物质浓度下降。为满足机体的能量供应，心脏必须加大工作强度，致使心脏负荷增加。长期如此，对健康危害极大。另外，大量喝水后会造成体内脏器水肿，由于“水往低处流”，多余的水分会大量在腰部和下肢汇聚，造成腰部和下肢水肿。此外，尽量少喝碳酸饮料和那些含糖量高的饮料，它们会让你的肚子鼓得像个气球。3、远离酒类无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能是造成你腹部赘肉的主凶。酒虽然不含脂肪，但卡路里含量却很高，仅一杯200ml左右的酒精饮料，热量便可达到100千卡。酒还会提高你身体的皮质醇水平，这种强力的荷尔蒙恰恰是小腹储存脂肪的帮凶。4、仰卧起坐如果想达到减去腹部赘肉的目的，就要控制住节奏，避免一开始就做很多次数的仰卧起坐，导致肌肉酸疼。最初可以尝试一分钟做5次，此后慢慢增加，直至达到每分钟30次左右即可。要注意控制发力的部位是腰部，而不是腿部，或者手臂。5、挺腰直身端坐减肥有时并不像人们想像的那么困难。有些人只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一些聚积于腹部的脂肪。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟，哪怕是不能始终保持，想起来就做，都有可能从肚子上减去2斤或更多累赘的脂肪。6、做一个爱干净的女人自己的衣服自己洗，不要扔进洗衣机，然后就躺在沙发上看电视。饭后清理厨房，拖拖地板。抹抹桌子和其他家具，让自己成为勤劳而又干净的女人。这些日常家务活避免了你饭后立刻躺着或坐着，阻止脂肪囤积在小肚腩，同时还能消耗不少卡路里呢。7、呼拉圈转起来看电视顺便摇一摇呼拉圈：摇呼啦圈每公斤每小时可消耗约5大卡热量，以45公斤的体重为例，一小时大约可消耗45（公斤）x5大卡=225卡的热量，而且假以时日就会变成纤腰款款的美人。

我觉得这个应该是可以用温泉馆，因为这个该是效果各个方面还是不错的。

可以。第一次相亲话题推荐美食话题 美食不管对于哪个国家而言，都是会让人轻松愉悦的话题。有什么话题比美食更加容易打开话匣子的呢?每个人都有自己吃过的美食和想吃的美食，也乐意和别人分享。不过要记住聊天中的一个目的，聊这个话题是为了知道TA喜欢吃什么，这也为以后展开邀请做准备。旅游话题除了吃的话题外，玩的话题也比较开放让人兴奋。每个人都会有梦想去的地方和已经看过的美景，谁都会愿意和对方分享这份好心情。聊一聊所去过的城市，听一听TA对于某个城市的看法，这是一个很棒的话题，从中你可以听出来TA的喜好。比如，如果TA向往繁华，那么TA就会对北上广别具钟情，而如果TA喜欢自然，便会与你聊起云南桂林与五岳名山。从旅游的话题，还可以得知TA的性格，以便你更好地了解TA。

哟，我第一次访问中华人民共和国，在北京见到广别了22年的庄先生，在那以前也就是1964年中国原子弹试爆以后，美国报章上就已经再三提到邓稼先是这项事业的重要领导人，与此同时，还有一些谣言说1948年三月去了中国的寒春，曾参与中国原子弹工程，19708月，我在北京看到邓稼先，避免问他的工作地点，她自己说自己在外地工作，但我承诺他韩村

在当代社会随着单身比例的逐步增加，越来越多的人喜欢用相亲的方式来解决自己的终身大事。那么相亲初面失礼了怎么办？和相亲对象初次见面一定要注意哪些事项？下面我就为大家一一讲解，希望对大家有所帮助。 相亲初面失礼了怎么办 1、首次相亲要给对方反馈 如果你觉得对方有你欣赏的地方，一定要通过自己的言行表达出来。对男生来说，如果你只夸他一个人，他的确是会觉得他可以吃定你;但如果你夸了他，又夸了别人，他就不会这么想了。这里做一个小建议，我们可以把赞美作为一个小习惯，与人相处，常常赞美对方，会对两个人的关系有所帮助。 2、提升自己软条件 第一次见面失败怎么挽回？在没有联系她的这段时间里，你必须大力增强自己的软条件，先改掉自己的不好的习惯，让她对你另眼相看。须知相亲的时间很短，才华和自身修养不可能，在几个小时内就对她完全展示出来，你需要展示自己她看不到的一面，给她一个机会，也给自己一个机会。 3、从朋友做起 相亲不同于谈恋爱，它是一种粗暴的爱情表达方式，目的性很强。导致很多女生认为，一旦答应他，就要跟她结婚了，没有了再寻找真爱的权利了。其实这种理解是错的，相亲只是为两个单身的人制造一场邂逅的约会，至于成功与否，还得靠双方感情的互动和升温。所以，当能达到邀约她的程度后，你应该先以一个‘朋友"的身份去接触她，在接触的过程中，展示自己的才华和优点，然后从朋友转化成‘亲密朋友"，最后才升级到男朋友。 和相亲对象初次见面一定要注意哪些事项 1、别第一次见面就展示全部的自己 一个人刻意去展示自己时，TA自己的内心是紧张的。在相亲的初次见面中，这种紧张感会影响到对方，对方也会因此感到不舒适。两个人第一次见面，优先考虑的，是给人营造一种“舒适感”，而不是让对方觉得你有多厉害。因为两个人之前是完全不了解的，首次见面难免会有些不自然，或者小尴尬，需要缓解好这些“微小的不自在”让彼此感到舒适，两个人才可以进一步了解 2、和相亲对象初次见面要给对方反馈 如果你觉得对方有你欣赏的地方，一定要通过自己的言行表达出来。比如，对方很真诚，热爱运动，喜欢旅游，或者他的兴趣爱好与你一致。那么，这时候其实你可以去充分地表达你的欣赏，让对方知道你是有好感的。 3、如果想要继续见面，怎么暗示对方 如果你觉得对方还可以，那你需要在初次约会的时候，聊一聊彼此日常的兴趣爱好。在众多兴趣爱好之中，看看有没有交集的项目，或者你相对感兴趣，比较好奇的项目，然后针对整个项目与对方多聊一些。 4、制造反差，树立一个比较立体的形象 如果你和相亲对象初次见面给对方的印象，是个比较文静的人，那接下来在第三、四次约会中，可以构思一下约会内容，给对方展现一个有一定反差的形象。 相亲的时候聊什么才能避免尬聊 1、大方介绍 相亲时大方的介绍了自己的情况后，要利用对方的这种好奇，在第一时间大胆地、中肯地说出你的评价，这可比长篇的自我介绍和不知所谓的话题要有营养得多，既显得落落大方，又能表达出你的诚意，更可以在第一时间引起对方的极大关注度。要是女方确实好看，大可以说：“很高兴认识你，你很漂亮。”切记态度要十二分诚恳。要是一般，就没有必要夸张的说很美，这样反而显得你很虚伪! 2、旅游也可作为话题 除了吃，就是玩，这是现代人最为向往的生活方式了。如今的人或多或少去过一些旅游城市，这时候，你就可以利用这个来打开话匣子啦!聊一聊你所去过的城市，听一听TA对于某个城市的看法，这是一个很棒的话题，从中你可以听出来TA的喜好。比如，如果他向往繁华，那么他就会对北上广别具钟情，而如果他喜欢自然，便会与你聊起云南桂林与五岳名山。从旅游的话题，你可以得知他的性格，以便你更好地了解他。

护士压力大。护士和crc的压力比较的话是护士的压力比较大大，CRC相对轻松，而且时间自由。但护士待遇在北上广的大医院还是比较客观的，也都是血汗钱。而CRC初入行待遇不高，经验丰富的CRC待遇还是不错的，长期看可以转CRA，也可以做leaderCRC，或者自己建立团队，这一行还很新机会还是非常多的。目前cRC前景不错，如果选择大公司待遇也很好，但各有利弊，如果所在医院效益和所在科室都不错，还是建议在医院，毕竟体制内退休有保障。护士工作内容：1、不能违章作业，劳保穿戴整齐，执行基础、专科护理常规、护理技术操作规程及相关规章制度。有娴熟的护理操作技术，做到稳、准、轻、快、敏捷。操作时不能强迫、恐吓，帮助病人消除恐惧感，保持愉快的情绪，要用言语关心病人，使病人积极配合治疗，以便收到良好的治疗效果。2、协助医生做好对病人及其家属的咨询、辅导、接诊和治疗工作。对病人要有高度的同情心，体贴爱护、主动热情，表情亲切，说话温和，工作耐心细致，有问必答，不与病人争吵。3、执行医嘱及护理技术操作；注意巡视、观察病情及输液情况，发现异常及时报告医师；协助新入、手术、急、危重病人的处理；负责备血、取血，护送危重病人外出检查。

互相了解吧。然后聊聊各自的兴趣爱好

相亲不需要什么开场白，也不需要长篇论文，大方得体地跟人家随便聊聊就可以了，别紧张，实话实说，说话不要过快不要显得自己很紧张，举止大方一些，要学会礼让三先，让人家一看就是有素质的人，这样做比较合实。最重要的一个原则是：尽可能表达相似性，就是让对方觉得“咱俩很像”。大部分人都喜欢和自己相似的人，因为我们都喜欢自己。所以，只要能让对方感觉你们很相似，关系就一定不会差。一旦在聊天过程中对方提到了你喜欢的人和事，就要抓住这个关键信息，表示自己也喜欢，并就这个主题让对方多谈。无论他谈什么，都用自己的话概括一遍并表示赞同。如果是第一次相亲，在聊天的过程中，可以问问对方的饮食习惯。例如：如果她喜欢甜品，可以快速搜索你知道比较好的甜品店，一起去坐坐。如果第一次约会感觉很好，可以根据聊天中的兴趣爱好，主动约下次。

瞎聊就行了，不要问的问题太尴尬