什么戒烟产品效果好？

被认可的戒烟产品有：畅沛、悦亭、维尔戒烟贴、老友记戒档袭烟香、swisse 清肺片等。1、畅沛它是被全球认可的一线处方药。是辉瑞继万艾可之后自主开发出来的第一个有潜力成为重磅药物的产品。2006年5月FDA批准上市。它是尼古丁乙酰胆碱受体（nAChR）的部分激动剂，即对该受体同时具有激动和拮抗的双重调节作用。2、悦亭（盐酸安非他酮）盐酸安非他酮及其片剂是葛兰素威康裤粗公司开发。1989年被美FDA批准上市，它和畅沛一样都是医院所认可的处方药，都属于目前较火的药物。而且最好的药之一。作为非尼古丁的抑制剂上市，盐酸安非他酮被美国《临床操作指南》和英国《健康教育专家指南》推荐为一线用药。2004年底，盐酸安非他酮在国内上市，当前销售较好。3、维尔戒烟贴戒烟贴是采用世界卫生组织和美国卫生部推荐的方法，它将天然烟草、甘草、丁香等提取物进行有效生物组合。其穿透率达到61%—83%，产品主要成份有天然烟草、甘草、丁香、薄荷等提取的纯净物质。畅销海内外，成为胡蠢镇美国宇航局特选“太空游”产品。4、老友记戒烟香老友记戒烟香含有植物中提取的抑烟素和绝烟素。抑烟素和绝烟素两种成份的相互作用。5、swisse 清肺片该产品的高端配方中包含锌，硒，维他命A和C。

常见的戒烟产品有戒烟贴、电子烟以及戒烟喷雾。随着人们对于健康的追求增高，科技水平的迅速发展，给很多烟民们带来了方便，也使戒烟不再是十分困难的事情，烟民们可以选择用一些戒烟产品，来帮助自己成功戒烟，缩短戒烟的过程和时间。戒烟贴的使用方法十分方便，也是效果比较好的一款戒烟产品。戒烟贴中含有了菊花、丁香、艾叶、薄荷脑等多种天然植物成分，所以安全性比较高，利用了科学的配比，以及控释缓释技术，达到减缓尼古丁的吸收，同时还能帮助排出和代谢掉尼古丁，达到彻底解决香烟的依赖性。戒烟产品电子烟上市比较早的一类戒烟产品，电子烟在使用之后可以起到满足吸烟烟瘾的需求，还能达到戒烟的效果。而在众多品牌中，选择一款适合自己的电子烟非常重要，所以在购买时一定要进行多家的对比，选择口碑和反馈比较好的。戒烟喷雾也是比较好的一款戒烟产品，它的戒烟效果同样得到了烟民的认可，只需要在烟瘾发作时喷一喷就能够有效缓解烟瘾，帮助戒烟，使用之后效果十分不错，一直拥有好的销售量。

戒烟的药物较多，较好的药物主要有尼古丁咀嚼胶、盐酸安非他酮缓释片、酒石酸伐尼克兰片。具体戒烟药物的选择应该取决于吸烟者的意愿，并结合医生的相关用药评估，双方共同配合。香烟简介：香烟，是烟草制品的一种。制法是把烟草烤干后切丝，然后以纸卷成长约120mm,直径10mm的圆桶形条状。吸食时把其中一端点燃，然后在另一端用嘴吸咄产生的烟雾。香烟最初在土耳其一带流行，当地的人喜欢把烟丝以报纸卷起来吸食。在克里米亚战争中，英国士兵从当时的鄂图曼帝国士兵中学会了吸食方法，之后传播到不同地方。大部分的香烟成份之中并不单只有烟草。1558年航海水手们将烟草种子带回葡萄牙，随后传遍欧洲。1612年，英国殖民官员约翰·罗尔夫在弗吉尼亚的詹姆斯镇大面积种植烟草，并开始做烟草贸易。16世纪中叶烟草传入中国。开始传入的是晒晾烟，距今已有400多年的种植历史。香烟跟雪茄的主要分别在于香烟体积较小，烟草经过炼制和切碎。香烟最初在土耳其一带流行，当地的人喜欢把烟丝以报纸卷起来吸食。

戒烟是目前最受欢迎的与健康相关的新年决心之一，而且可能也是最难实现的。经研究，运用科学的戒烟方法能大大提高戒烟的成功率。市面上用于戒烟的产品还是挺多的，现在比较靠谱，戒烟成功率比较高又安全的产品应该就是酒石酸伐尼克兰了，也就是你说的威立戒。这款产品是专业用于戒烟治疗的，是由国内威智医药生产的，作为国际上推荐的一线戒烟药物和国药准字戒烟产品，威立戒可以从根本上解决吸烟成瘾问题，综合戒断率是优于其他所有的戒烟产品。威立戒（酒石酸伐尼克兰）主要是具有激动和阻断双重作用，可以阻止烟草中尼古丁和人体的结合，降低吸烟渴望，消除尼古丁依赖，从而戒烟成功。百度img

您好百度网友，戒烟药是指专门帮助人们控制烟瘾的药物，也叫戒除尼古丁依赖综合症药物。目前国内的话主要是戒烟的处方药和尼古丁替代疗法。处方药包括：盐酸安非他酮和酒石酸伐尼克兰，其中酒石酸伐尼克兰是专门适用于戒烟的药物，也是国际上一线的戒烟药物。酒石酸伐尼克兰是药物成份，国内名称叫做威立戒。相关研究证明酒石酸伐尼克兰的戒烟成功率是优于其他戒烟产品的，目前在京东上有售，京东搜索威立戒就行。

国内批准用于戒烟的方法基本上就是两种：尼古丁类替代品和非尼古丁类戒烟处方药。尼古丁类替代品就是你说的力克雷这些，对于烟龄比较短，烟瘾比较轻的效果还是不错的，对于吸烟十几年以上，烟瘾又比较重的人来说，具备治疗戒烟效果的就是不含尼古丁成份的戒烟药了。比如说酒石酸伐尼克兰，也就是你说的威立戒。这是专门治疗成人戒烟的药物，也是国际一线戒烟药物，是国药准字号戒烟药（不明白国药准字的可以去百度一下）。酒石酸伐尼克兰是药物的主要成份，对于烟瘾的综合戒断率是目前所有戒烟产品中最高的

现在国内用于戒烟常见的方法基本上就两种：尼古丁替代疗法和戒烟处方药，处方药包括：盐酸安非他酮和酒石酸伐尼克兰（威立戒），尼古丁替代疗法包括：尼古丁咀嚼胶和尼古丁贴片等。据临床试验以及消费者亲身体验证明，在戒烟有效率和成功率上：酒石酸伐尼克兰（威立戒）>盐酸安非他酮>尼古丁替代疗法，百度答主回答您。所以如果你真想戒烟的话，选择威立戒是可以的，效果是可以保证的。酒石酸伐尼克兰（威立戒）综合戒断成功率达50%，作为国药准字号产品，威立戒目前已经上架京东，京东搜索威立戒即可了解详情。

如果想比较快速而且有效的进行戒烟的话，可以使用一下戒烟产品，比如酒石酸伐尼克兰。这是一种国际上普遍使用的戒烟产品，国内名称叫做威立戒，而且综合戒烟成功率是优于其他戒烟产品的，需要的话可以去京东搜索威立戒，望百度采纳 。

用口香糖/糖果

烟龄比较长，意志力比较薄弱的话推荐使用非尼古丁成份的戒烟药进行辅助戒烟。国内常用的非尼古丁戒烟药有安非他酮和酒石酸伐尼克兰两种，安非他酮主要是治疗抑郁症的药物，后面发现对于戒烟的人也有相当的作用，所以也可以用于戒烟辅助。酒石酸伐尼克兰是专门应用于戒烟的药物，也是目前戒烟成功率最高的产品，酒石酸伐尼克兰是药物的成份，国内的名称叫做威立戒，在京东上可以购买，你可以去京东搜索威立戒买来试一试，效果和安全性是可以保证的。

戒烟这种东西主要还是要靠自己的意志，看你自己想不想戒依靠药物的话，对身体有害

口香糖，想抽烟的时候嚼嚼口香糖

戒烟是没有什么太快的方法的，只有可以提高成功率缓解戒断症状并平稳度过戒断期的方法。戒烟欲速则不达，放弃不靠谱的捷径，运用科学的手段进行戒烟，这样才能真正的戒烟成功。对自己意志力没有信息，还想轻松舒服点戒烟的话可以使用酒石酸伐尼克兰，国内名称叫做威立戒，综合戒断率达到50%，可以显著缓解戒烟时出现的戒断症状（头晕、恶心、烦躁等），威立戒作为国药准字号产品，已经上架京东，京东搜索威立戒即可详细了解。

目前临床上综合戒断率最高的戒烟药是酒石酸伐尼克兰，国内名称叫做威立戒，是一种专业治疗成人戒烟的药物。至于靠毅力“硬戒”，之前国家相关机构有过数据统计，靠毅力戒烟成功的人仅有不到5%，所以说想真正戒烟的话最好还是用一些辅助戒烟产品߅比如威立戒。作为一线戒烟药物，威立戒已经在京东上架，想了解的烟民可以去京东搜索威立戒了解详情。

我国新批准上市的威立戒，有效成分与畅沛的完全一样，均是酒石酸伐尼克兰。国产戒烟药——威立戒，其含有的酒石酸伐尼克兰，被证实可以与大脑中尼古丁受体结合，促进多巴胺释放，从而降低对香烟的渴求。相比于尼古丁替代戒烟法（尼古丁贴片、尼古丁咀嚼胶），威立戒不含尼古丁成分，副作用更小，且可以真正减少吸烟渴求，帮助烟民科学戒烟！临床上有效戒断率高达50%以上。目前威立戒已经上架到京东，可以京东搜索威立戒了解具体内容，望百度题主采纳。百度img

你好，首先就是要选择一个正规的产品，这样才能保证安性和效果。圣佐治戒烟棒和威立戒戒烟药都是专门用于戒烟的产品，也都是大公司生产的，你选择其中一个就好，如果是烟瘾比较大，烟龄比较长，还是使用戒烟药试一下，百度答友为您解答。威立戒主要成份是酒石酸伐尼克兰。服用之后可以降低吸烟渴望，阻断烟草中尼古丁和人体相结合，还可以缓解戒烟时出现的戒断症状，综合戒断率是优于其他戒烟产品的。目前在京东上有，望题主采纳。百度图库收录

为了自己和家人的健康，我再次下定决心要戒烟，考虑到之前总是失败，在最后一次戒烟计划上，我选择了吃戒烟药，医生当时推荐的是畅沛，慢慢的就算是不抽烟，感觉自己也没那么渴望了。但后来畅沛下架买不到了，医生又推荐了最新上市的艾乐畅，说是基本成分一样，副作用小。还没吃，打算试一试。百度上面都有。

靠自己，让自己忙起来。

国草(香烟替代品) 药店有买，挺好使，我现在就不抽了

戒烟药品一般效果不是很明显，现在比较好的戒烟产品有唏哈电子烟，可以到实惠商城网上面看一下，那里有很多品牌的电子烟。

目前市面上的戒烟产品琳琅满目，首先是电子烟不要吸，这玩意儿比纸烟危害还大。戒烟药还是可以的，比如畅沛、艾乐畅等，他们的基本成分应该差不多。我朋友吃过畅沛戒掉了，不过现在买不到了，听说停产了。我最近在吃艾乐畅，吃了有一个多月吧⌄原来是一天要两包，现在有点抽不动了，经常是一支烟抽几口就没意思了，一天顶多抽七八支，现在我是信心满满，离成功不远啦！

根据品牌评价以及销量评选出了2020年戒烟贴十大品牌排行榜，前十名分别是飞鲨、爱使达、fakeface、焦点/FOCUS、康欣、圣佐治、尚雅酷、康剑、老友记、王子/PRINCE 。

问题一：戒烟的时候抽什么烟比较好？ 我曾经是一个嗜烟如命的人,每天平均吸2包左右的烟,是不是像吃烟呀.总有一天，觉得身体不舒服了.也许是生命走到尽头了.怕得不行,我就到网上去查资料.后来查到的结果,吓出一身冷汗,一个肺癌的字眼在我眼前浮现.我可不想在30岁以前死于肺癌.我决定戒烟~!!!!这个决定在我大脑里想了很久了,就是没敢去做.因为我的烟瘾太大了.我属于毅力不够坚定的那种人，我怕前功尽弃,复吸的话,对身体的危害就更大了.尝试了N次,都以失败而告终. 后来我想了一想,现在好多人都加入了戒烟的行列,因为健康意识提高了,越来越注重自己的身体健康了.在戒烟的初期是很难忍受的,因为吸烟已经成了精神上最大的支柱,前三天比较难熬,过了三天就好了,这是毅力比较强的人.那些坚持不住的人是很容易前功尽弃的.我以前也曾经试过戒烟,真的很难熬.那种钻心的感觉,是一 般人 承受不了的,我就属于那种意志力不够坚定的人,后来也复吸了，没办法我选择使用戒烟产品来帮助自己戒烟.因为我不想再承受这种无奈的煎熬.试过很多,都失去信心了.后来我在网上查到了一种产品,是美国哈欧斯戒烟口香糖,感觉产品很新颖,我就试了一下,刚开始不久,烟量慢慢的减少了,而且烟瘾大大的减小了,这正的是我想要的效果,接着使用,根本就想不起来吸烟这回事了，时间挺短的.就有这么大的效果.真的让我摆脱了它,还给我一个健康. 问题二：有没有抽了可以戒烟的烟？ 轻松戒烟――烟敌泰（一支见效、一个疗程戒掉） 国家专利、戒烟精品，中华传统医学会监制并重点推广 问题三：一个抽30年的烟，怎么才可以戒烟 我抽了二十多年的烟了，前年戒了的。首先，切身体会到抽烟带来的各种不适。然后、做好心里准备和电子烟替代。最后找个你在乎的人向她表述，我要为了你戒烟。兄弟，做到这三点，你已经成功了！戒了吧，不抽烟的幸福只有戒了才能体会。加油。。。觉得我这说的靠谱，采纳我可以吗？ 问题四：不吸烟的人。。抽那种戒烟的烟可以吗。。。会有什么伤害吗？ 不吸烟的人是不会把烟吸进肺里的，所以没什么关系的。烟里的有害成份是大量累积到肺里川会对身体造成影响的。戒烟的烟和一般的烟没什么大的区别，只是有帮助减少烟瘾的成份。关键是吸烟有害健康，能不吸还是不吸比较好。 问题五：怎么让每天能抽到一包烟的人戒烟啊？ 很多吸烟者为了戒掉多年养成的不良嗜好，花了很多钱、用了很多方法，最终还是戒烟不成功。寻其原因，大多数人忽视了自己的意志力这一点，就是说要有坚强的意志力，加之得当的方法，才能完成戒烟这一“艰巨”的任务。 心理治疗 心理治疗能帮助您从意志方面坚持戒烟。首先是想办法让自己对香烟产生厌恶，您可以买几包不想抽的烟，在最不想抽的时候，强迫自己抽，直到对抽烟感到恶心为止，在患感冒或消化道疾病时对香烟常产生一种生理上的自然厌恶，此时这样做效果最好；其次，多读一些关于吸烟有害的书籍，听些这方面的广播，使自己对吸烟的后果产生恐惧，增强在心理和情绪上戒烟的动力；再次是当您想抽烟时，可用别的东西代替，转移兴趣的方向，如嚼口香糖、磕瓜子、喝茶或咖啡等；另外，刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。 特别是当您在戒烟过程中产生戒烟反应时，可用以下方法减轻不适感觉：头晕时洗脸、淋浴；嘴里难受时漱口；焦虑、胸闷时做深呼吸；感到无聊时听音乐；失眠时喝牛奶、放松身体；参加宴会时避免和抽烟的人攀谈。 加强晨间体育锻炼 许多吸烟者都有早晨起床后吸烟的习惯，因此早晨定时参加体育锻炼就会使您顾不上吸烟了。另外，您还可以经常进行游泳、踢球和洗蒸气浴等，这些都会提高情绪，冲淡烟瘾。 药物戒烟 戒烟汤：鱼腥草30g，地龙、远志各15g，藿香、薄荷、甘草各10g，人参5g，水煎服，每日1剂，分5次饮服。 戒烟茶：鱼腥草25g，水煎当茶饮，每日早晚各煎1剂服用。 戒烟糖：藿香60g，薄荷、甘草各30g，研粉过120目筛，调入葡萄糖粉20g，白砂糖15g，混匀备用，有烟瘾时吃15g即可。 戒烟贴药：食用味精、肉桂、丁香各等份研细，每次取0.5g 医用凡士林调成膏状，或加少许酒做成药饼，贴敷于合谷穴、戒烟穴(列缺穴与阳溪穴连线之中点)，外用胶布固定，24小时后取下，连贴2～3次。 戒烟嗅药：取槟榔1枚，钻一个小洞，滴入少许烟袋油，用开水将其浸泡2小时，然后装到小瓶子或小盒子里，随身携带，想吸烟时就放到鼻子上嗅一嗅。 戒烟含漱液：用0.2%的硝酸银溶液，随时配制，每次含漱一口，每天3次。在含漱后，立即吸烟，就会觉得香烟有一种特别发苦的味道，这种味道可使人产生一种厌恶感。此方法至少要连续应用3～4天。 耳穴戒烟 取耳部的肺穴和气管炎穴，隔日治疗1次，1个疗程5～10次。 饮水戒烟 当您的烟瘾发作时，可用喝水来控制。可以每天早晨提前30分钟起床，慢慢喝上1杯水。每天喝5次，每次喝1杯，喝每杯水用5分钟时间。在每次就餐之间，如果感到空腹或想吸烟时，您就应该先慢慢地喝1杯水。 烟酒要同时戒 此外，加拿大科学家通过研究发现：尼古丁和酒精均可导致机体释放多巴胺。它是一种可使人感到舒适的大脑化学物质。尼古丁会增加人对酒精的需要，而酒精也会增加人对烟的依赖，这两种嗜好相辅相成。因此，科学家建议，戒烟与戒酒要同时进行。 补充2 2007-11-15 16:32 很多吸烟者为了戒掉多年养成的不良嗜好，花了很多钱、用了很多方法，最终还是戒烟不成功。寻其原因，大多数人忽视了自己的意志力这一点，就是说要有坚强的意志力，加之得当的方法，才能完成戒烟这一“艰巨”的任务。 心理治疗 心理治疗能帮助您从意志方面坚持戒烟。首先是想办法让自己对香烟产生厌恶，您可以买几包不想抽的烟，在最不想抽的时候，强迫自己抽，直到对抽烟感到恶心为止，在患感冒或消化道疾病时对香烟常产生一种生理上的自然厌恶，此时这样做效果最好；其次，多读一些关于吸烟有害的书籍，听些这方面的广播，使自己对吸烟的后果产生恐惧，增强在心理和情绪上戒烟的动力；再次是当您想抽烟时，可用别的东西......>> 问题六：抽10多年烟了怎样戒烟 （回答的有点长，希望静下心来，慢慢看，会改变你吸烟认知。） 戒烟需要3个条件： 1、决心：戒烟不能靠强迫，只有发自内心的渴望，你才能打开心门，找到有用的东西为己所用。 2、方法：看破、放下、自在。重新思考吸烟，洞悉吸烟真相，掌握戒烟规律，轻松快速摆脱烟瘾。 3、行动：对与错，只能靠实践去验证。行动会带给你自信！ 中国人，10 个人里有3人吸烟，7人不吸烟。戒烟，只是从“少数”这边走到“多数”那边而已。 那为什么整个社会都觉得戒烟难呢？原因是一直没有搞清“烟瘾的本质”，一直没有搞清“戒烟规律”，一直困在里面走不出来。 烟瘾由1%生理烟瘾和99%心理烟瘾构成。（目前，各种戒烟产品和研究更多关注的是“生理烟瘾”，而对“心理烟瘾”的研究极少。） 先说生理烟瘾，最多3天就可清除。（你很意外吧！） 我不知你本人烟龄和烟量。下面是普通人尼古丁的变化规律： 一、吸完一支烟，半小时后，体内尼古丁含量剩50%； 一小时后，体内尼古丁含量剩25%。（这就是一般人，每隔40-50分钟点一支烟，一天一包烟的原因） 二、一晚上不吸烟，体内尼古丁含量剩1%，一觉醒来，我们成为半个不吸烟人。（这就是早上的第一支烟，既难抽又好抽的原因。心里想抽，身体排斥。） 三、一次感冒或生病，三天不吸烟，体内尼古丁含量消耗殆尽，身体达成无烟平衡，在生理上我们已经成为不吸烟者了。三天后再吸烟就是重新学习吸烟，所有你一定会感觉特别难受，就是我们年轻时学吸烟一样。我们这时在生理上应该摆脱了烟瘾，只是还没有摆脱心理烟瘾，所以我们抽几支后，就又走回老路上去了。 再说心理烟瘾，最快几个小时（茅塞顿开），最慢一辈子（蒙在鼓里），： 心理烟瘾由人们常说的习惯和各种各样的理由，凡是你认为“香烟是好东西“和具有各种功能，这些构成你的心理烟瘾。吸烟在吸烟者头脑中是一件舒服享受的事情，并且，每天多次重复，它就和生活中的一切挂钩了，时间长了，会形成条件反射和思维定式，以后一遇到此情此景，自然想到吸烟。而你现在戒烟了，再遇此情此景，别人可以吸烟，而你不能，你将有一种被剥夺感和牺牲感，这会带给你痛苦，你会质疑自己戒烟的决定，稍一动摇，就败下阵来。 现在静下来想一想，问问自己，我还想吸烟吗？我什么时候还想吸烟？ 是感到无聊、感到压力、感到累了、失恋、失意、愤怒、无助的时候、饭后别人吸烟的时候、、 是否还觉得吸烟很酷、很成熟、很性感、很爷们、、、 是否觉得吸烟能帮助思考，提高注意力、有助工作、、、 是否觉得吸烟有助社交，增进友谊、、、 上面这些，我知道你的回答很多都“是”，你知道普通人或被动吸烟者回答是什么吗？“不”！这就是区别。当我们停止吸烟或没有烟的时候，没有了尼古丁的摄入，我们感觉很难受，而那些整天被我们熏着的人，他们一点也不感觉难受。同样是没有了尼古丁，我们难受，他们就不难受，你不觉得奇怪吗？因为，就算是社会常年灌输和朋友的不同诱导，也从来没有让他们的“吸烟”认知和观念发生根本改变。他们依旧不认为“香烟是好东西”，依旧不认可香烟的神奇功能。（戒烟戒烟，戒的是什么？就是上面这些“好处和功能”，当你有一天，这种把来龙去脉搞清楚了，你就彻底没烟瘾了） 吸烟的本质――不是习惯和爱好，而是尼古丁毒瘾！ 吸烟的目的――不是创造快乐，而是通过“吸烟”缓解吸烟创造的痛苦； 吸烟是先制造痛苦，再通过吸烟缓解这种痛苦，我们把这种缓解当作了快乐。 吸烟=55分钟逐渐“难受”+5分钟瞬间“好受”。（吸烟者很少去想“难受”是怎么来的？） 一天一包烟，20次重复，吸烟可以和我们工作生活的各个事件联系在一起，可以和我们一天......>> 问题七：如果在戒烟期间抽了一根烟会怎么样 第一步：分析你的吸烟习惯。把你通常在24 小时期间所吸的每一支香烟及你几乎是自动点烟的时间（如每喝一杯咖啡就点一支烟，饭后一定来一支烟，或是开始一天工作前点支烟），登记在一张表上。花上两、三周时间去研究，在什么时候及为什么你需要吸烟，这样你才会对自己所抽的每一口烟 正加以注意。这会使你愈来愈关心你的吸烟动作，有助于为戒烟作好准备。 第二步：下定决心，永不再回头。把你为什么要戒烟的理由都写下来，其中包括戒烟后有哪些好处在内。例如，戒烟后你吃东西会更好地品尝滋味、早晨不再咳嗽等等。在你实际行动之前，应使你自己相信，戒烟是值得一试的事情。 第三步：在日历上圈选一个日子，在这一天完全不再吸烟。这是最为成功的办法，而且是痛苦最少的戒除吸烟恶习的方法。如果家人或好友能跟你一起行动，在同一个时候戒烟，在戒烟期前几天最困难的日子里，互相支持，抵抗烟瘾，这对戒烟是很有好处的。你也可选择在由于别的原因而改变日常生活时（例如就在你去度假的时候）戒烟。有些吸烟者发现，以小题大作的方式向所有的人宣布自己要戒烟了，这也有帮助。这可成为你在意志衰弱时而不屈服的一件值得骄傲的事情。 第四步：在最初的戒烟困难期内，你可尽量使用任何代替香烟的东西。嚼口香糖、服食抗烟丸（不需医生处方即可买到）都有帮助。如果你手指缝间不夹支香烟就觉得很空虚的话，那你就交支铅笔或钢笔。此外，可做本书所推荐的一种松弛运动，以缓和香烟似乎能够为你消除的那种紧张感。放弃（至少是暂时放弃）你的一些与吸烟有关联的活动对戒烟也有帮助。例如，如果你在居家附近的酒吧里喝酒时，会习惯性地点上一支烟，那你就暂时不要去酒吧。避开对吸烟有鼓励作用的情况。例如，坐火车、公共汽车及飞机旅行时，选择坐在非吸烟区，这对戒烟也有帮助。 第五步：你要享受不吸烟的乐趣！别忘记，你不吸烟，每周就可省下十几或几十元钱。你可以将原本用来买烟的钱省下来，去买一样你本来无力购买的东西，作为对自己的奖励。 第六步：在戒烟前期的数周，尽量多吃你想吃的低热卡食物及饮料。你的胃口几乎一定会变得好起来。当你觉得紧张及不安时（戒除一种成瘾习惯时的自然结果），你常会被逼去找点东西来啃啃咬咬，因此，你的体重可能会增加几磅。记住，戒烟的前四周是最困难的。大约过了八周之后，你对香烟的强烈渴求感会消失，此时，如果必要的话，你可以开始减少零食了。 如何度过戒烟最难熬的前5天？ 提供以下七项戒烟方法（二）： （l）两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。 （2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕 （3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。 （4）饭后到户外散步，做深呼吸15―30分钟。 （5）不可喝 *** 性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。 （6）要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。 （7）可吃多种维生素b群，能安定神经除掉尼古丁 医师指出，过了最初五天可按照下列方法保持戒烟“战果” （1）饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。 （2）用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。 （3）将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。 （4）避免到酒吧和参加宴会，避免与烟瘾很重的人在一起。 （5）将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。 （6）准备在2―3周戒除想抽烟的习惯。 问题八：有什么方法可以戒烟 最主要的就是能克制住自己，其他的都是铺助的。看看这些吧，希望对你有帮助。 1、消除紧张情绪 紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗？如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。>>吸烟“解困”其实是强迫兴奋 2、体重问题： 戒烟后体重往往会明显增加，一般增加5-8磅。 吸烟的人戒烟后会降低人体新陈代谢的基本速度，并且会吃更多的食物来替代吸烟，因此吸烟的人戒烟后体重在短时间内会增加几公斤，但可以通过加强身体的运动量来对付体重增加，因为增加运动量可以加速新陈代谢。吃零食最好是无脂肪的食物。另外，多喝水，使胃里不空着。 3、加强戒烟意识： 明确目标改变工作环境及与吸烟有关的 *** 惯，戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识，即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。 4、寻找替代办法： 戒烟后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法骇做一些技巧游戏，使两只手不闲着，通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道，或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。如果您喜欢每天早晨喝完咖啡后抽一支烟，那么您把每天早晨喝咖啡必成喝茶。 5、打赌： 一些过去曾吸烟的人有过戒烟打赌的好经验，其效果之一是公开戒烟，并争取得到朋友和同事们的支持。 6、少参加聚会： 刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。如果有朋友邀请你参加非常好的聚会，而参加聚会的人都吸烟，那么至少在戒烟；初期应婉言拒绝参加此类聚会，直到自己觉得没有烟瘾为止。 7、游泳、踢球和洗蒸汽浴： 经常运动会提高情绪，冲谈烟瘾，体育运动会使紧张不安的神经镇静下来，并且会消耗热量。 8、扔掉吸烟用具： 烟灰缸，打火机和香烟都会对戒烟者产生 *** ，应该把它们统统扔掉。 9、转移注意力： 尤其是在戒烟初期，多花点钱从事一些会带来乐趣的活动，以便转移吸烟的注意力，晚上不要像通常那样在电视机前度过，可以去 *** ，听激光唱片，上因特网冲浪，或与朋友通电话讨论股市行情。 10、经受得住重新吸烟的考验： 戒烟后又吸烟不等于戒烟失败，吸了一口或一支烟后并不是“一切都太晚了”，但要仔细分析重新吸烟的原因，避免以后重犯。 问题九：我今年32岁抽了十几年的烟。。。请问我现在戒烟肺部还能恢复 戒烟十五年据说肺能完全恢复。 戒烟其实靠个人自制力，如果妄想借助别的东西来代替，你是没有准备好戒烟，我会建议你暂时别戒烟，等确定要戒烟再戒烟。我和你分享下我的经历和一些建议。 我从2004年开始抽烟。到2015年11月戒烟。中间戒烟戒过2次。 08年戒烟一次，11年戒一次， 08年戒烟的时候从110斤涨到130斤，戒烟2个月 11年戒烟的时候 从130涨到140斤，戒烟1个月 这次15年戒烟到今天，2016-6月8日 也增重10多斤，现在快160斤了。 以上是我个人的情况，每次戒烟都未买任何替代品。 建议是如下： 1、戒烟了身体内部机能失去平衡，重量涨得太快了。代价太大了。所以要戒就彻底的戒，不然还是别随便戒烟。 2、我小孩子2012年12月出生的，现在只要偶尔咳嗽，我心理就会想是不是因为我在生他前抽烟导致他肺受影响了。。心理会很内疚，毕竟自己可以对自己的身体负责，但是小孩子因我们的自私行为，而无辜受影响，对小孩子来说挺不公平的。 3、抽烟不只是烟钱的问题，有时候为了找个抽烟的环境，空调房不能抽，车上不能抽，KTV包间不能抽，办公室不能抽，，你就为了这一点自残行为得东躲 *** ！！戒了省事！ 4、其实抽烟更多的是一种心理暗示，像我戒烟6个多月了，我还是经常会梦到抽烟，因为某一种行为太习惯了，现在我都忘记烟味了，但是还是忘记不了抽烟时候 那种感觉。刚戒烟时，是尼古丁依赖，戒烟2星期以后，已经属于心理信赖了。你想想戒烟这么痛苦，又抽起来，以后再戒烟，再经历一次这样的痛苦，那我把话说重点，就是狗改不了吃屎。。。我以前也复吸好几次，又再戒，感觉之前的苦都白受了。。 所以你现在得问问自己，是不是真心想戒烟。 好了，手打太多了。希望我不复吸。 希望你想清楚，如果要戒烟就下好决心，如果只是戒烟戒着玩的，最好别戒烟，不然对身体影响更大。

法律分析：1、新型电子戒烟产品爱肺金雪茄 2、最有效的戒烟产品戒烟香水(曾获世界发明金奖)3、最好的戒烟产品陀螺指环支架(克制吸烟)4、戒烟牙膏帮你减少尼古丁依赖5、戒烟糖6、戒烟茶7、戒烟贴8、戒烟药物法律依据：《中华人民共和国烟草专卖法》第二十四条 生产卷烟纸、滤嘴棒、烟用丝束、烟草专用机械的企业，必须报国务院烟草专卖行政主管部门批准，取得烟草专卖生产企业许可证。本法所称烟草专用机械是指烟草专用机械的整机。第二十五条 生产卷烟纸、滤嘴棒、烟用丝束、烟草专用机械的企业，应当按照国务院烟草专卖行政主管部门的计划以及与烟草制品生产企业签订的订货合同组织生产。第二十六条 生产卷烟纸、滤嘴棒、烟用丝束、烟草专用机械的企业，只可将产品销售给烟草公司和持有烟草专卖生产企业许可证的烟草制品生产企业。

我用的是清肺戒烟灵，现在一年多不吸烟了，淘宝上的永生生活馆买的，很不错，至少不用自己忍着，犯烟瘾了就吸一根。。。。。。。。

戒烟贴(可渗透皮肤的膏药)原理：戒烟贴是一种含尼古丁的膏药。一天一片，使用简单安全，通过皮肤释放适量的尼古丁，适用于习惯性规律吸烟者。说明：戒烟贴有3 种剂量（15mg-10mg-5mg 或21mg-14mg-7mg）。早晨起床贴上后，保持24或16 个小时。膏药贴上后6 到8小时，血液里的尼古丁含量最高。使用：把膏药贴在干燥和没有汗毛的皮肤表面（手臂，大腿，躯干，髋部，肩胛骨）。每天更换贴膏药的部位。贴膏药于相同部位时，要保持一个星期的间隔。洗澡时不用取下膏药，它可以防水。疗程：8 个星期至3 个月。如果你仍然强烈感觉想吸烟，可以增加剂量，或同时使用其他尼古丁替代品（香口胶，戒烟糖，微量药片，吸入器）。戒烟贴可以在药店自由购买（一盒14片装），或遵医嘱。不良反应：尼古丁胶布不会产生任何严重的不良反应。据观察发现，五分之一的使用者在治疗初期，使用部位皮肤发红和局部皮肤短暂发痒，这些症状在膏药取下48 小时后消失。其他反应如头晕，头痛，恶心，身体不适，失眠，心脏病发病率增加很少见。重要: 不要提早终止治疗，这将大大减少你成功戒烟的机会。电子烟原理：采用国际上通用的尼古丁替代疗法说明：电子烟是中国发明的，他以前主要是出口到欧美、日韩等发达国家的。最近几年才慢慢转入国内市场，所以国内很多朋友都不是很了解。比如非常出名的k-smoker尼杆电子烟，近几年才转入国内的。他和香烟的最大区别就是不经过燃烧，没有焦油、一氧化碳、二手烟等有毒物质。是国际上非常流行的戒烟产品。使用：电子烟的使用，可以说是各种戒烟产品中最简单的，他完全不改变抽烟者的习惯。跟吸真烟的感觉也几乎一样的。这也是电子烟受欢迎的原因。疗程：1-3个月。这个电子烟不仅能够戒烟，还可以替代香烟。不良反应：电子烟一般没有什么不良反应的，只是有些劣质产品的口感会让人比较恶心。香口胶原理：香口胶释放适量的尼丁古于口中。食入的尼古丁通过肝脏排除体外，因此不会被吸收。咀嚼香口胶20分钟后，血液中的尼古丁含量最高，比吸烟慢（10分钟）。说明：香口胶有两种剂量，4mg 适用于重度吸烟者（每天吸烟20 支以上），2mg 适用于中度和轻度吸烟者。根据商标，你可以选择不同香型（薄荷味，柠檬味，水果味，原味）。必须指出，只有一半剂量的尼古丁被真正吸入。因此如果食用2mg 的香口胶，你仅仅吸入了1mg的尼古丁。使用：它的灵活性，尤其适宜那些吸烟不规律的人。每天食用最少10片香口胶。如果你仍然感觉想吸烟，请增加食用剂量或者同时使用戒烟贴，或尼古丁吸入器。如果你每天吸烟少于20 支，考虑到经济因素，你可以将4mg 的香口胶分成两半，每次食用一半。注意：为了达到最佳效果，请遵循以下使用说明：慢慢咀嚼，直到味道出来。咀嚼大约10分钟后，保持香口胶在脸颊和牙龈之间停留一段时间。等待味道减弱。重新开始慢慢咀嚼（一片香口胶=30分钟）。咀嚼太快会引起尼古丁释放量过多，味道强烈和辛辣，降低香口胶的效果，打咯或胃痛。避免在食用香口胶之前或食用过程中喝咖啡或果汁（酸味），因为它们会降低香口胶的疗效。疗程：8 个星期至3 个月。可以在药店自由购买（30或105片装），或遵医嘱。不良反应：香口胶不会产生任何严重的不良反应。根据观察发现，五分之一的使用者在治疗初期，可能出现如头晕，头痛，恶心，胃灼热，牙龈痛，口腔炎症和咽喉炎。假如遵守上面的咀嚼说明，大部分的不良反应都可以避免。戒烟糖原理：比香口胶更为谨慎的一种选择。说明：戒烟糖的剂量为1mg（薄荷味）。一颗1mg 的戒烟糖相当于一片2mg的香口胶。使用：假如你每日吸烟量少于20支，每天服用8到12粒戒烟糖。每日服用量不要超过15粒。从治疗开始2个月后，日定量应该逐渐减少。如果你每天吸烟超过20支，建议你头两个月先食用含量4mg的香口胶，然后再过渡到服用含量为1mg的戒烟糖，日定量逐渐减少。疗程：8 个星期至3 个月。可以在药店自由购买，或遵医嘱。不良反应：戒烟糖不会产生任何严重的不良反应。据观察，五分之一的使用者在治疗初期，可能出现如头晕，头痛，恶心，失眠，感冒症状，口腔溃疡。微量药片(片剂)原理：把药片放于舌下，药片逐渐溶化并释放适量尼古丁于口中。使用安全、方便。说明：每片含量2mg，并配有方便实用的分药器。使用：把药片置于舌下20 分钟，让它溶化。各人的感觉效果有差异性。如果感觉味道太强，可以在药片完全溶化前将它吐出来。疗程：8 个星期至3 个月。可以在药店自由购买，或遵医嘱。不良反应：微量药片不会产生任何严重的不良反应。根据观察发现，1/5的使用者在治疗初期，可能出现如头晕，头痛，恶心，失眠，感冒症状，口腔溃疡。鼻腔喷雾器原理：鼻腔喷雾器能迅速缓解尼古丁缺乏症状。尤其适用于烟瘾很大的人。说明：处方药，一瓶容量为10ml 的喷雾器含有100mg 尼古丁。使用：建议开始剂量根据需要每小时使用1-2 次。每次使用时，往每个鼻腔内各喷一下喷雾器。一小时内使用不能超过3 次。每次使用相当于1mg剂量的尼古丁。疗程: 8 个星期至3 个月。处方药。不良反应 : 通常在治疗初期的头几个星期会有一些不良反应，为局部反应（鼻腔炎，感冒和打喷嚏）。偶尔会出现头晕，恶心，身体不适，心脏病发作率增加。吸入器原理：一种同时抑制尼古丁依赖和身体习惯的速效方法。吸入器能够缓解烟瘾，并可以代替吸烟的方式。说明：通过烟嘴吸入尼古丁蒸汽。吸入器使用材料由3 部分构成：1）一盒42片装的替换药片。每个替换药片为一个含有10mg尼古丁的海绵片（薄荷味），因此只有 5mg的尼古丁被吸入。2）一个形状类似烟嘴的白色塑料管，把尼古丁代替药片塞入这个管子内。3）一个安全盒，方便携带替换药片和管子于口袋或手提包里。使用：吸入尼古丁蒸汽。吸入频率比吸烟快，因为每次吸入释放的尼古丁比吸烟时少：吸10-20口吸入器所释放的尼古丁量只相当于吸一口香烟。使用吸入器大约20 分钟，血液中的尼古丁含量最高，比吸烟慢（10 分钟后最高）。每天最少使用6片替换药片，最多12片。你可以将尼古丁蒸汽吸入嘴里不咽下，或者深深吸入肺里。两种方式吸入的尼古丁量相同。尼古丁通过口腔黏膜被。疗程：8 个星期至3 个月。处方药。不良反应: 使用吸入器不会带来任何严重的不良反应。以下副作用可能出现但很少见，如头痛，恶心，胃灼热。可能会有口腔炎症，喉炎和轻微咳嗽。

烟立戒和威立戒，都是帮助我们戒烟的，而市面上现在发行的这种威立戒，在我看来比烟立戒好一点，因为我之前就在戒烟的时候，一直用的是威立戒，所以说我个人推荐吧，还是我这个用的时间长的比较好一点

题主您好，威立戒的主要成份是酒石酸伐尼克兰，是一款专门用于戒烟的产品，也是国际上用于戒烟的一线药物。服用初期会出现一些副作用，包括：头晕、头疼、口感、烦躁、恶心等，这些都是正常的而且也是轻微可以耐受的，大部分2周以后都逐渐消失。所以你服用这个戒烟药然后有口干头晕的反应是正常的，不用担心，慢慢就会消失。

药物　　看戒烟门诊，成功率翻番　　多数烟民都清楚吸烟有害健康，但强大的烟瘾却让他们难以自拔。因此，想单纯靠毅力来戒烟，复吸率较高，往往很难成功。在戒烟门诊中，很多患者都是多次凭毅力戒烟或尝试一些其他方法失败后，才来寻求专业戒烟药物的帮助。其实，对于这些烟瘾大的人来说，配合药物戒烟才是最有效的方法。　　目前，世界卫生组织主要推荐两种戒烟方法，一种是药物戒烟方法，另外一种就是尼古丁替代法。　　代替品　　不要盲信替代品　　正确的戒烟方法　　在网上搜索“戒烟产品”，各式戒烟替代品让人眼花缭乱，包括口香糖、戒烟糖、薄荷、非烟草型香烟等。迷信替代品其实是一种自我暗示：“我需要吸烟，或是用别的方法填补空虚。”这只会加强你对烟草的需求。　　遗憾的是，到目前为止，替代品并不能缓解戒断反应，没有任何替代品能取代尼古丁;空虚感是吸烟导致的，无法通过其他来填补。只有意识到你并不需要吸烟，也不需要用任何东西代替吸烟，你才能重获自由。　　替代品最大的害处在于，他们会导致最主要的问题——心理依赖，让情况变得更糟。况且，大量吃糖或者嚼口香糖，同样算不上是享受，你只会变得肥胖不堪，最终还是会向烟瘾投降。其实，吸烟是一种毒瘾，不是一种习惯，戒烟主要不是克服生理上的毒瘾，而是摆脱心理上的依赖。你必须尽快杀死身体里的毒瘾，以及潜意识里的“心瘾”。　　精神　　精神“疗法”除心瘾　　戒烟包括行为治疗、药物治疗，要想成功戒烟，强大的精神力量十分重要。要想除心瘾，可以尝试采用精神戒烟法，这类方法对于早期烟瘾患者更加有效，推荐以下7个方法。　　1.改变吸烟时的习惯，刻意地让自己不舒服，比如换一只手拿烟，改变烟卷叼在嘴里的位置，不要使用打火机，改成火柴。　　2.设定吸烟的时间和场所。比如会议中尽量不要吸烟，在家里只在一个固定地方吸烟。　　3.写戒烟日记。查看吸烟记录，看你是在什么时候、地点非吸不可，在这个时间段和地方尤其注意。　　4.当你想吸烟时，不要立即吸，先忍3分钟。　　5.办公室、家里以及身上不要装烟卷，为自己创造一个无法自由吸烟的环境。　　6.在开始戒烟的前一天，把剩下的烟、打火机以及烟灰缸等吸烟器具全都扔掉。　　7.戒烟过程中，会出现烟瘾发作的情况，这类症状大多只是尼古丁排出体外时发生的暂时性症状，也可以看作是恢复健康的证明，从心理上给自己一个暗示。

戒烟药是指专门帮助人们控制烟瘾的药物，也叫戒除尼古丁依赖综合症药物。常用的戒烟药物有化学合成药物、天然中草药、矿物质等等。不同的药物在戒烟的过程中其药理作用也不同，有的是调节人体中枢神经系统，让人体逐渐对尼古丁的依赖有所减少，有的是逐渐排除人体尼古丁的有害成分，慢慢的将烟瘾减轻，从而达到戒烟效果等等。许多烟龄在十年以上的烟民由于过度依赖于尼古丁，生理方面在短时间内无法脱瘾，因此，戒烟药就成为了一种外部补助方法，戒烟药既可以是注射类的，也可以分为口服类的。 国外以口服类药物最常见。目前市面上已有多种戒烟药可供戒烟人士使用，在世界卫生组织（WHO）建议使用的戒烟辅助药物中，一线药物包括尼古丁替代疗法（NRT）类产品，盐酸安非酮和伐尼克兰。而二线药物是指在一线药物使用无效时，临床医生可考虑选用的药物，如可乐定和去甲替林。做为脱瘾药物，心理治疗也是不容忽视的，在21世纪初，人们还开设了戒烟门诊，专门为人们的健康做咨询。有时候，利用自己的心理意志戒烟，效果会更好。4作用机制戒烟药属于非尼古丁类药物，α4β2尼古丁乙酰胆碱受体，刺激多巴胺的释放，最终引起吸烟的快感。戒烟药对α4β2尼古丁乙酰胆碱受体的部分激动活性，可促使多巴胺低水平持续释放。与尼古丁相比，戒烟药兰具有较强的亲合力，较弱的效应和相对长的半衰期，因此可以缓解戒烟者因尼古丁戒断引起的吸烟渴求和戒断症状。它还能够拮抗尼古丁与。α4β2尼古丁乙酰胆碱受体的结合，所以能够抑制烟草种的尼古丁引起的即刻奖赏效应并减少吸烟的满足感。

关于戒烟吃什么零食，本篇文章进行了细致的总结，希望对大家有帮助！！　　随着现在社会生活压力增加和从小不良的接触等等原因，由吸烟所导致的疾病的增长率也在与日递增，呼吸道疾病，肺癌的发病率已经处在逐年增长的情势发展着，但只有在身体出现严重的病症时，才会下决心戒烟，当然也有很多戒烟很久复吸的存在。　　因为身边的各种宣传，很多人都有戒烟的打算，但除了自己的意志力，很多人使用各类戒烟产品来帮助自己克服烟瘾，对于市场上充斥的各类戒烟产品为使大家不要再被欺骗和误导，笔者将多年以来发表在各大网媒尤其是wiki上的关于戒烟产品越方法做一个归纳性的总结，对自己有所勒戒的朋友可以耐心看看，市场上的以及被广泛传播的种种所谓神奇戒烟产品做一个归纳系统的总结，本人已经多次修订增补，内容严谨考究且尽量写得通俗易懂，耐心看完的烟友们，相信会大有裨益。戒烟吃什么零食　　笔者提示：本人前后关联性较强，建议按顺序阅读　　下面开始进入正题，对大家平时看到的，听说的种种戒烟方法与产品做一个系统介绍。　　（以下介绍顺序按大众的认知程度排名）　　对于尼古丁首先，我要更正一个大家普遍存在的错误，烟草中的尼古丁是致成瘾物质，而非致癌物质。烟草中的致癌物质是焦油。同时，尼古丁的代谢和排泄的速度因人而异，一般来说，经常吸烟的人在体内的尼古丁或其代谢物会停留三至四天，而后尼古丁在体内很快被解毒随体液排出。所以下面尼古丁替代疗法在使用上是没有任何危害的。　　(1) 尼古丁替代疗法　　尼古丁替代疗法始于1978年，至今已有32年的历史，早已得到世界卫生组织和美国卫生部的认可和推荐。该产品在国外市场非常大，也非常成熟，英国、欧盟和美国的各大国际医药集团都在研制推出相关新的产品。而我国对尼古丁替代疗法缺乏深入地调研，应用也不广泛，有些部门和消费者不认为尼古丁上瘾是一种病，且对尼古丁替代疗法的安全性和有效性尚存质疑，致使我国尼古丁替代疗法及其产品的研发相对发展缓慢。在这里笔者第一个介绍。　　（尼古丁贴片，尼古丁口香糖）　　尼古丁贴片（nicotinepatch）是一种香烟替代品。 尼古丁贴片主要有三种剂量，分别含有7、14、21毫克的尼古丁，使用者可根据吸烟量选择不同剂量的贴片。使用时将贴片贴在皮肤上即可，每天只需更换一次。使用起来较为方便。尼古丁贴片能够以较均衡的速度提供尼古丁，从而使血液中的尼古丁含量保持恒定。尼古丁贴片药物中之尼古丁含量较低，且利用皮肤吸收为途径，减缓尼古丁之吸收与代谢速率，来取代来自香烟的尼古丁，为尝试戒烟者提供一低量而稳定之尼古丁浓度，在正确使用下能有效缓解禁断症状。　　尼古丁口香糖将尼古丁加入到口香糖内，在烟瘾发作的时候，通过咀嚼，来吸收尼古丁，从而达到减轻烟瘾发作时对香烟的依赖，常被用来与尼古丁贴片一块使用，尼古丁贴片的药效是缓慢渗透型，对于一天大于 的烟民来说，最初的几天是比较难以适应的，可以通过尼古丁口香糖来有效缓解先期的禁断症状。研究发现，单独使用尼古丁贴片就有很好的戒效果，但如果能在先期结合尼古丁口香糖等附加产品，来替换抽烟动作，效果会更好。　　据英国国家健康和临床优化研究所(nice)估计，在英国，每年约有600万吸烟者想戒烟，但他们中却仅仅只有2%～5%的人最终靠自己的毅力达到自然戒烟成功的目的，而有5%～11%是通过尼古丁替代疗法解除烟瘾的。　　因为国内对于尼古丁替代疗法的研究不是很高，所以市面上可以信赖的产品都是国外品牌，国内产品山寨比较多。　　英国uk-safe尼古丁贴片是国际最早采用“尼古丁替代疗法”的戒烟产品。uk-safe尼古丁贴片通过透皮吸收，控释缓释技术，使吸烟者逐步摆脱对香烟的依赖，有效的解决了“戒烟综合症”特大难题，达到轻松无痛苦戒烟的目的。与传统 戒烟方法相比，具有安全、高效、方便、舒适，起效迅速，作用持久，无痛苦、无副作用，也避免了二手烟的危害等特点，使戒烟者在不知不觉中戒掉烟瘾。　　uk-safe尼古丁贴片的戒断率为世界领先水平。这是因为其公司专有核心技术，可使药物透过皮肤的透过率达98％，而国内产品的透过率最高不超过60％。　　怎样买到正品？　　尼古丁替代疗法的产品进入国内市场很久了，你附近的大药房和网上应该都会有售，不是很明白的可以在百度上搜索“尼古丁替代疗法”或者“尼古丁贴片”。尼古丁贴片的名气太大，伪劣产品争相仿冒，所以建议从正规途径购买。价格：低于50元的一般为假的。以英国uk-safe在中国地区官网价钱为150左右一个疗程，因为uk-safe是老牌子，经营多年，价格也是最合理的，性价比也比较高,想购买使用的，如果身边的药店中没有，可以到网上的亚太地区唯一官方去购买。　　尼古丁替代疗法　　优点：安全可靠，。　　缺点：治疗周期比较长，一般需要12周左右。　　推荐程度★★★★☆　　（电子烟）　　仅按国内知名度排名，电子烟是是应该排到第一的位置的。但本人在这把它排在第二是因为，本人在测试验证次物的时候，发现了几大严重的与宣传不符的问题，下面会一一到道来。　　电子烟于05年在中国发明，采用的原理同样是尼古丁替代疗法。因为现在戒烟领域宣传的非常强劲，本人也在他刚推出的时候，研究测试过。　　电子烟市场与戒烟的需求应运而生，其实很简单，有暴利，就有竞争者出现，除非你是垄断行业。这时候的电子烟可谓是遍地开花。因为技术的底下，很对原本生产电子的小厂也可以轻松的制造出来，在加上网络与传媒的爆发式宣传，夸大的效果尤为明显。　　电子烟的原理也是使用了“尼古丁替代疗法”在电子烟的烟弹中添加了尼古丁与香料的化合物，达到在吸食电子烟的时候，可以有吸食真烟的感觉。原来电子烟的烟雾量非常小，现在反而非常的大，同时因为竞争的问题，在烟弹中的烟液，配制中加入了不知名的化合物，对喉咙与气管的伤害很大。戒烟吃什么零食　　怎样买到正品？　　电子烟在网上销售的比较多，淘宝上也比较多，建议在正规药店或者医院购买。价格：低于80元的一般为假货。不介意进行电话方式的订购，骗局比较多。　　尼古丁替代疗法　　优点：戒烟迅速，7天即可，。　　缺点：烟液对气管敏感的人伤害很大。　　推荐程度★★★☆☆　　第一次大类总结：其实第一大类还有很多品种，这里就不一一列举了。　　第二大类：国内现市场常见的产品　　天天号称“7天清除烟毒”“戒烟国药”“清肺戒烟”的电视广告　　夸张，还不掩饰的夸张，最明显的便是，两盆水，一个是有尼古丁的，滴入某些东西后，可以看见有黑色污浊物的沉积，在电视上，特别是小的地方电视台上，多不胜数，相信大家都有看过。　　第二类总结:上面我说的不完善，我也不好一一的道出，市场上这样的东西其实很多，但现在药品市场，鱼龙混杂。大家懂了一些基本常识后选择起来应该容易些。　　第三大类：意志，自我戒烟“干戒”　　很多人最初的戒烟方法就是靠自己的意志力，减少或是不抽，当然我不得不说，有很多成功的，必定，连毒瘾都可以戒掉，更何况是烟瘾了。　　但对于烟瘾比较大的，或是岁数上了年纪的，我要提醒一下大家，因为长时间对于尼古丁的摄入，尼古丁已经成为一种烟民人群中身体的一种必须要存在的物质，而戒除烟瘾的本质别是戒除人体对于尼古丁的依赖，既然是疾病，仅凭患者的毅力和医生的说服进行当然是不够的。这样的“干戒”成功率非常低，有人统计，3个月的戒烟吃什么零食率仅13.9%。这是为什么呢？　　对于吸烟多年的成瘾患者来说，突然停止吸烟会导致“戒断综合征”，主要表现为体重猛跌或是暴增，全身无力，房事兴趣低下，脾气异常暴躁，精神萎靡、、坐立不安、情绪焦虑，食欲差、大汗淋漓、视物模糊等，导致戒烟失败。这些不舒服的反应还有可能导致血压、心率的波动，使基础疾病恶化，干扰医生的疾病治疗。　　对于戒烟吃什么零食全文精心了细致的总结，希望对于想了解的戒烟吃什么零食的朋友们有帮助，如果想更加透彻的了解戒烟吃什么零食，希望大家继续关注39健康！

戒烟的药物主要分几大类，一是关于尼古丁替代的产品。二是我们现在应用的法尼克兰。三是安非他命，这是一个抗抑郁的药物。尼古丁替代的产品主要有戒烟的口胶，即口香糖、戒烟贴。口服的药物药物主要是伐尼克兰。戒烟可以吃一些清肺的食物，如胡萝卜、梨、木耳，豆浆、蜂蜜等生津止渴，清热止咳的一些食物。病人还可以请医生开具一些中医进行调理。

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关键在个人！！！！

长期吸烟对身体的伤害很大，不仅仅是伤害自己，也伤害了周围人。吸烟对身体最主要的影响应该就是导致肺部的疾病。而且害处多。戒烟没有什么快捷径，只有坚定信心，然后用一些辅助药物，从生理及心理上慢慢的改善，最终成功。酒石酸伐尼克兰这个效果不错。国产名称叫做威立戒，目前已上架到京东，可以搜威立戒了解详情。百度img

当然是澳雨电子烟啦，电子烟的确是现在不错的戒烟产品，戒烟成功率的确比较高，但是也一定要选择质量好，有售后保障的产品。现在最先进的应该是二代电子烟。国内出名的有澳雨、k-smoker电子烟，他们都是典型的二代电子烟。质量还算不错，其中澳雨还非常便宜，性价比比较高。具体可以到他们官方网站看看。百度一下就知道了曾经，以为大学是一个纯洁无比的地方，进去了会感到很自豪的，哪知上了大学才真正看清，一切都是我太天真了。

建议你试试中药戒烟，其中，中药戒烟唐氏戒烟汤疗法效果最为显著。唐氏戒烟汤服用一个星期，因为是中药，会有排毒的作用，体内的烟毒会得到有效的清除。一个月会让你体内产生一种自然的厌烟反应，会让你闻到烟味就一阵恶心反胃，不想抽烟，同时服药期间不抽烟也不会有任何的戒断反应。

有效戒烟方法第一日：准备阶段充分认识吸烟的多种危害，增加戒烟的决心。当日尽可能不要和那些仍在吸烟的人呆在一起。一日三餐以水果或水果汁为主食，少吃肉、鱼、鸡类食物，不要喝咖啡和其他酒类，以及辛辣食物。睡觉前散一次步做一次深呼吸，比平时提早一点时间上床休息。想吸烟的时候就做有节奏的深呼吸.第二日：开始戒烟醒来的第一件事就是用你的意志力对自己再次强调“我今天选择不抽烟”。在早餐前喝一大杯水并洗一个澡，用湿毛巾擦皮肤，以增加血液循环，保持头脑清醒。进食仍以水果为主，避免食用油炸和肉类食品，每顿饭后不要在饭桌上闲坐，寻找一些可以做的事情去做。第三日：对付症状2天没有吸烟，对瘾君子来说，会引起头痛、口干、咳嗽、刺痛感、焦虑或抑郁、腹泻或便秘等种种不适症状。这时，除需要有毅力外，还要有正确的办法来对付这些症状，可以选择喜欢的运动项目、洗热水澡，多喝果汁、开水，同时让自己的精神放松。第四日：对付“尼古丁”“尼古丁”成瘾是重度吸烟者，可以用饮料和茶水淡化，为了避免各种饮料、茶的刺激，可以选择菊花茶或茉莉花茶替代。同时要进行适当锻炼，可选择走路、骑自行车等方式，以放松自己并增加能量消耗。非常想吸烟的时候，及时进行深呼吸。第五日：防止复吸这时最关键的是要为自己选择戒烟而感到骄傲，要有意识地远离吸烟人群，控制自己的食量。如果碰到有人敬烟，可以理直气壮地告诉他：“我已经戒烟了，不会再重新吸烟，哪怕是一口。”同时丰富一下自己的业余生活，娱乐、看电影、运动等。戒烟期间不要理会太多生活上的烦心事，保持平会心态，要不遇到烦心事，就会很容易再抽上烟。扩展资料电子烟戒烟法k-smoker电子烟的戒烟原理很简单，就是采用含尼古丁（从高到低）的烟液，最后到含尼古丁浓度为0的烟液，取代普通烟解瘾，从而让人逐步摆脱对尼古丁的身体依赖，实现戒烟。简称为：“尼古丁替代疗法”。现在市场号称可以戒烟的产品很多，但实际上都是利用这个原理。电子烟本身就不能100%戒烟的，戒烟更多是靠个人意志力。不过电子烟还是可以减轻戒烟过程中的一些痛苦的。戒烟针灸疗法针刺戒烟是指通过针刺，使吸烟成瘾者对吸入和喷出的烟草雾产生一种恶嗅感，从而使其达到戒烟的目的吸烟可以成瘾，称为烟草依赖。烟草依赖是一种慢性疾病国际疾病分类（ICD-10）编码为F17.2，有其相应的临床诊断标准。烟草中导致烟草依赖的主要物质是尼古丁，其药理学及行为学过程与其他成瘾性物质类似，如海洛因和可卡因等。烟草依赖者一旦停止吸烟，可出现吸烟渴求、焦虑、抑郁、头痛等一系列戒断症状。同时，烟草依赖具有高复发性，其治疗往往需要专业人士及科学方法的辅助。大量研究证据表明，戒烟可降低或消除吸烟导致的健康危害。任何人在任何年龄戒烟均可获益，且戒烟越早、持续时间越长，健康获益就越大。目前已有能够明显提高长期戒烟率的有效治疗方法，包括戒烟的简短建议、药物治疗、戒烟咨询及戒烟热线。参考资料：百度百科/戒烟

我戒烟已经有3-4年了，以前一直停停断断没有个结果。今年狠下决心用的康王牌戒烟贴平时在少抽烟一个半月就不怎么吸烟了，目前戒烟效果非常明显 3个月没有吸烟了。

戒烟药品一般效果不是很明显，现在比较好的戒烟产品有唏哈电子烟，可以到实惠商城网上面看一下，那里有很多品牌的电子烟。

吸烟有害健康，这个已经不是什么秘密了，想戒掉它缺困难重重。其实戒烟的方法有许多，主要看你会不会利用！建议去梁柏龙博客看看戒烟日志。

可以的，可以服用咱们国产的戒烟药——威立戒，成份是酒石酸伐尼克兰，是国际上一线的戒烟药物。威立戒是从源头抑制尼古丁的吸入以及控制身体戒断尼古丁后的多巴胺分泌，百度答友回答您。伐尼克兰片本身是非尼古丁类的戒烟产品，可以有效断绝身体对尼古丁的吸入，同时针对戒烟者在戒烟前期的戒断反应强烈的现象，伐尼克兰片可以做到“边抽烟边戒烟”，通过控制尼古丁与受体结合的多巴胺水平，使身体产生恶心的症状，从根源戒掉烟瘾。

自从抽了烟斗，香烟戒了，腰不酸了，腿不疼了，一口气上五楼，不，六楼。为了帮助更多人走出香烟的阴影，从此走上了天喵卖烟斗的不归路！九芝堂不含糖，博艺烟斗帮你忙！问肺哪得清如许，唯有抽斗活下来！谁知斗中餐，粒粒皆辛苦！商女不知亡国恨，隔江犹在抽烟斗！唧唧复唧唧..木兰抽烟斗！一骑烟尘妃子笑, 无人知是烟斗来！床前明....

可以

您好，这个有可能啊，因为烟丝吸潮。我们现在抽的这个香烟丝是经过烘干的，制成的香烟。是干烟丝。放的时间长了会返潮，在太阳下晒晒就好了。烟丝是指将烟叶切成丝状、粒状、片状、末状或其他形状，再加入辅料，经过发酵、储存，不经卷制即可供销售吸用的烟草制品。如斗烟、莫合烟、烟末、水烟、黄红烟丝等等烟丝的使用方法有多种，可以直接用卷烟纸卷成任意形状抽，也有用专用的卷烟器将烟丝卷成香烟状来使用，更有用烟斗等烟具配合使用的方法，烟丝是烟叶经过加工后形成，根据产地不同，烟的味道也有很大的不同，真品卷烟的烟丝主要由叶丝、梗丝和烟草薄片丝等成分组成。

大部分卖烟斗的都卖烟斗丝，不过因为烟草管制，所以没有进口烟草经营许可证是不允许卖的，而且某宝上也不允许上架烟草产品，你可以直接询问卖烟斗的卖家有没有烟丝。不过非专业买草的种类都比较少，且贵。给你介绍一个这个店价格比较实在，常见草比较全，你先在相册上看草和价格，然后让他算总价，打给你个某宝的连接、付款、发货，到手后确认付款就可以了，很安全。

Jobs repeatedly railed as he wandered the Apple corridors. “He"s not making art, he"s making shit.”One day Jobs came into the cubicle of Larry Kenyon, an engineer who was working on the Macintosh operating system,

好。根据相关信息显示，该机构教师资源丰富，教学环境良好，获取荣誉较多，故该机构好。博弈教育隶属于厦门天赐福燕工贸有限公司，品牌成立于2007年。公司总部位于福建，在福建省厦门市思明区禾祥东路108号13楼G单元。

合法。 吃燕窝本来就是为了养生，那这样养生馆引进燕窝没什么好奇怪的。不过记得找准燕窝品牌，保证进货质量。国内像天赐福燕这类的知名燕窝品牌的质量可以放心。 燕窝中的主要营养成分是蛋白质，其中有1种必需氨基酸（赖氨酸），3种条件性必需氨基酸，而人体需要的必需氨基酸有8种，条件性必需氨基酸有13种。燕窝行业在中国起步较晚，在20世纪90年代曾有一个发展的小高峰，但据相关部门的调查资料显示，90年代中后期燕窝行业出现的小高潮主要是由于各商家看到燕窝市场有利可图，纷纷从其他行业转入燕窝行业市场，但由于资质参差不齐，且上游采购环节无法得到保证，大量的劣质、假冒产品充斥了整个市场，导致市场出现“昙花一现”的发展之后，行业信任危机逐渐浮出水面。

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