茶叶的历史起源和文化

中国的茶文化起源: 神农有个水晶肚，达摩眼皮变茶树，中国饮茶起源众说纷纭：追溯中国人饮茶的起源，有的认为起于上古，有的认为起于周，起于秦汉、三国、南北朝、唐代的说法也都有，造成众说纷纭的主要原因是因唐代以前无“茶”字，而只有“荼”字的记载，直到茶经的作者陆羽，方将荼字减一画而写成“茶”，因此有茶起源于唐代的说法。其它则尚有起源于神农、起源于秦汉等说法，所以茶农贡献很大 。

中国饮茶起源众说纷纭：追溯中国人饮茶的起源，有的认为起源于上古神农氏，有的认为起于周，起于秦汉、三国的说法也都有，造成众说纷纭的主要原因是因唐代以前“茶”字的正体字为“荼”。唐代茶经的作者陆羽，在文中将荼字减一画而写成“茶”，因此有人说茶起源于唐代。但实际上这只是文字的简化，而且在汉代就已经有人用茶字了。陆羽只是把先人饮茶的历史和文化进行总结，茶的历史要早于唐代很多年。蒙顶山是中国历史上有文字记载人工种植茶叶最早的地方。从现存世界上关于茶叶最早记载的王褒《童约》和吴理真在蒙山种植茶树的传说，可以证明四川蒙顶山是茶树种植和茶叶制造的起源地。

问题一：喝什么茶，通便排毒。能长期喝吗 柠檬水其实是个不错的选择，排毒最好的应该属绿茶了，另外茶叶也可以排出肠道内的油，有助于减肥，排肠毒... 问题二：哪种花茶可以清肠，排便，排毒的？ 花茶都有理气、疏肝、开胃的作用,下面为大家介绍一些花草茶搭配大全，不同的花茶功效各异。像月季花、红花茶有活血的作用，怀孕的妇女就不能喝。而海棠花、野菊花茶比较寒凉，脾胃虚弱的人也不宜饮用。因此，大家在挑选花茶时不能只重外观，一定要了解清楚花茶的功效。另外还要提醒的是，在家喝花茶，合适的器皿也很重要。最适宜的是用透明精致的玻璃壶和玻璃小杯，用沸水冲泡。花茶宜现泡现饮，不能喝隔夜花茶。　牡丹花：养血和肝，散郁祛瘀，适用于面部黄褐斑，皮肤衰老，常饮可使气血充沛，容颜红润，精神饱满。饮用方法：取牡丹花3克，沸水冲泡，代茶常饮，可调入冰糖或绿茶同饮。 祛痘花草茶搭配大全: 玫瑰花茶+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘补水 桃花茶+柠檬片+百合花=除痘清火 红巧梅+美容花+贡菊=美容消斑茶 玫瑰花+苹果花=调经 补血 粉刺 美白 雪中情：抗衰老 祛皱纹 增白皮肤 祛斑花草茶搭配大全: 紫罗兰+薰衣草+洋甘菊=滋润皮肤除皱祛斑、对喉咙、支气管炎便密、消除口腔气味. 薰衣草+柠檬片+玫瑰花+玉美人=减少皱纹祛斑 迷迭香+玉美人+牡丹花+野菊米=对雀斑有明显消除功能 治青春痘、黑斑：玫瑰、茉莉花茶，可以让皮肤变得光滑 活血调经：青山绿水、红花、月见草 美白、瘦身花草茶搭配大全： 普洱减肥茶---普洱茶+贡菊 玫瑰花+薄荷+西洋甘菊=美白、瘦身 牡丹花+巧红梅+桃花+玫瑰花+野菊米=排毒养颜、调节内分泌失调、治疗便密. 风湿：天山雪莲茶+红花+枸杞 减肥花草茶搭配大全: 马鞭草+柠檬草+迷迭香=瘦下半身、分解脂肪、利尿. 千日红+金盏菊+腊梅花=滋养肌肤，减少面部、颈部脂肪积累 失眠：月见草+百合花+玉蝴蝶 美胸:迷迭香+粉红玫瑰= 促进乳腺发育 便秘:洋甘菊＋马鞭草 =治疗长期便秘、肠内净化. 喉咙痛:玉蝴蝶+龙须草+金莲花=咽喉炎、支气管炎喉咙发痒有痰等 保胃花草茶搭配大全: 洋甘菊＋薄荷叶＋茉莉花＝胃痛 薰衣草+紫罗兰+腊梅花=清肝保胃 马鞭草+腊梅花+勿忘我＝可治疗肝胃气痛、食欲不振、清肝保胃功效。 肝炎、肝火花草茶搭配大全： 苦丁茶+决明子=可治疗肝炎 野菊花＋百合花＝清肝火润肺 清热下火：莲子心+金莲花+甘草 排毒养颜茶:金莲花+野菊花+莲子芯+决明子 调理肠胃，排毒养颜，祛斑美容:银杏叶+绞股蓝+灵芝片 高血压花草茶搭配大全: 红雪茶＋三七花＋山楂干＝降底血压、软化血管 灵芝片+甜菊叶+野菊米=保肝解毒、可降血压、稳定糖血值 人参花+三七花=清热解毒、减肥降压 糖尿病花草茶搭配大全: 甜菊叶+米菊+灵芝片=可治疗糖尿病 头痛: 薄荷叶+菩提叶=治疗偏头痛 薄荷叶+紫罗兰+茉莉花+腊梅花=治疗头痛头晕 解酒花草茶搭配大全: 葛花茶 :解酒护肝 薰衣草+紫罗兰+薄荷叶=解酒 滋阴补肾花草茶搭配大全: 贡菊+勿忘我 =具有滋阴补肾、清热解毒的功效 勿忘我+康乃馨+玉美人=滋阴补肾 祛口气: 柠檬片＋金莲花＝去口臭 消除体味花草茶搭配大全： 六勺熏衣草加苹果醋，泡约两星期，倒入少许入澡盆沐浴 排除宿便：玫瑰+柠檬草 帮助睡眠、调节神经系统：玫瑰＋菩提叶＋迷迭香＋甜叶菊 安眠、治头痛：洋甘菊+熏衣草+培提叶+玫瑰气色好、消除眼压：玫瑰+洋甘菊 头痛：洋甘菊+迷迭香+熏衣草+玫瑰 咳嗽：紫罗兰+薄荷+麦冬+胖大海 提神醒脑、解除宿醉：薄荷＋熏衣草＋金盏花＋甜叶菊 增加记忆：迷迭香+洋甘菊+薄荷 强肝消除疲劳：玫瑰+桂花+茉莉 减轻压力：......>> 问题三：喝什么茶可以通便去火 可以喝点决明子茶，或者荷叶茶的，平时多喝点水，饮食清淡点好，硬的食物，不好消化的，尽量少吃，多活动活动，如果还有其他问题可以关注我的名字，关注我 问题四：女士喝什么茶排毒通便 不知道有什么通便茶，如果有也都是那些含有泻药的或者是其他药物的，我之前吃了一些通便的吃多了反而对身体不好。要通便还是建议多喝水、多吃蔬菜、水果、便卜、沙拉等。千万不要吃有不建议的东西和平时少吃辣的上火的食物等. 特别是女性要注意平时的饮食。 问题五：喝什么茶可以达到清肠通便的作用? 决明子茶，能通便排毒、降火可以有效抑制、去除粉刺。 问题六：喝什么茶可以美容，排毒，助消化，润肠通便？ 单是茶的话，和黑茶比较靠近您的要求。。您也可以选择定制一些中草药泡袋茶。 问题七：喝什么可以去火排毒润肠通便 所谓便秘，从现代医学角度来看，它不是一种具体的疾病，而是多种疾病的一个症状。便秘在程度上有轻有重，在时间上可以是暂时的，也可以是长久的。主要是指大便秘结不通，或虽有便意而排便困难。不要过于烦恼哦。这些食物都是有用的1、吃香蕉、苹果、梨、柚子等；2、喝酸奶；3、多吃粗粮，如红薯、玉米等；4、多吃蔬菜，韭菜、芋头、药芹等。也可以一块西瓜和一瓶酸奶一起吃，半小时后会起作用，多吃酸奶大枣海带等排毒的食物，鸡蛋就先不要吃了会加重便秘情况的，进行适当的体力活动，加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便 问题八：喝什么茶可以清肠排毒 十大排毒食品 这些是具有排毒功能的食品，能够帮助清理体内垃圾，常吃很有好处。希望对各位有所帮助： 1）蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋补强身，排毒养颜的佳品。 功效：对润肺止咳，润畅通便，排毒养颜有显著功效，很容易被人体吸收利用。 适合症状：防治心血管疾病和神经衰弱有好处。 2）胡萝卜：味甘，性良，养血排毒，健脾健胃的有效解毒食物。 功效：与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。 适合症状：用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。 3）海带：味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。 功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质，病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。 适合症状：甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症，高血压、动脉硬化，药物中毒、浮肿。 4）木耳：味甘，性平，是排毒解毒，消胃涤肠，和血止血的最佳食物。 功效：木耳含有一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附，再排出体处。 适合症状：从事粉尘环境中工作的人，特别应多食。 5）黄瓜：味甘，性平，是具有明显清热解毒，生津止渴的排毒食物。 功效：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。而且吃黄瓜有助于化解炎症，还能抑制糖类物质转化为脂肪。 适合症状：肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好，夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。 6）苦瓜：味甘，苦，性平，是解毒，养颜美容的少有食物。 功效：苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质，能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞活性，清除体内有害物质。 适合症状：苦瓜虽口感略苦，但余味甘甜，女性应多吃，以利经血调顺。 7）荔枝：味甘，酸，性温，是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物。 功效：荔枝有补肾益精，改善肝功能，加速毒素排除，促进细胞生成，使皮肤细嫩等功效。 适合症状：皮肤粗糙、干燥，尤其是经常熬夜引起的肾虚等。 8）猪血：味甘，性温，是解毒清肠，补血养容，排毒养颜的理想食物》 功效：猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒清肠分解物，能将有害粉尘及金属微粒排出体外。 适合症状：长期接触有害有毒粉尘的人，特别是每日驾驶车辆的司机，另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用。 9）绿豆：味甘，性凉，是清热解毒，去火的常备食品。 功效：常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 适合症状：许多人在吃过肥腻，煎炸，热性的食物之后，容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子，绿豆具有强力解毒功效，可以解除多种毒素，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功效更甚。 10）茶叶：性凉，味甘苦，是清热除烦，消食化积，通利小便的排毒卫士。 功效：对醒脑提神，清利头目，清暑解渴的功效尤为显著，茶叶富含一种生物性物质----茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，用于保健强身和延缓衰老。 适合症状：茶有明显的防癌抗癌作用，坚持饮茶有防止肿瘤产生的积极功效 == 排毒食品列表 海带：含胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外。 绿豆汤：常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。 胡萝卜：可与重金属汞结......>> 问题九：喝什么茶排毒通便减掉大肚子 建议: 山楂15g荷叶6g决明子5g，这个泡水煎谁服用，但不要连续服用超过一个月。最好还是能通过运动减肥，平时也要多吃粗粮和蔬菜.

1、红枣茶补身冬季特别适合饮用红枣茶。红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。2、绿茶冬天气候干燥，加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，上火就成了困扰许多人的健康问题，并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果。。绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。3、红茶冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气；红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这个冬季养生茶既能生热暖腹，又可增添营养、强身健体。4、花茶花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成的。一般来说，花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。5、乌龙茶在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化。参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n/2013/1101/c85914-23397791.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-养生：冬天喝什么茶好? 8款养生茶滋补润燥参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/1111/c21471-27802227.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-冬天养生喝什么茶最好？

绿茶是当水喝也可以由清肠去油的作用一般可以少喝喝绿茶喝多了对眼睛不好如果肠胃不好便秘或者不舒服可以去那个叫什么就是新世界商场一层有个卖用品的地方就像什么娇兰佳人一样的地方那里有六味窈窕里面是六种低脂植物六味肠净含有六种润通植物的茶不刺激不伤身体挺不错的可以试试看

这个倒没听说过，建议你还是饭后一小时再饮茶吧，不过我在茶源诚品的网站上看到有一种润肠通便茶，你可以试试，希望能帮到你哦！！！！

1 罗汉果菊花茶 罗汉果、干菊花、枸杞子各适量。将枸杞和菊花用清水泡下，罗汉果敲破，掰成小块，罗汉果连壳一起放入锅中，加水煮沸半小时左右关火，再加入菊花和枸杞子泡开即可。 作用：罗汉果清热润肺、清暑解渴、润肠通便，可治便秘、慢性咽喉炎、口干舌燥等病症；菊花清热去火、疏散风热、清肝明目，此茶清火，排毒，通便。 2 蜂蜜绿茶 蜂蜜25克，绿茶0.5-1.5克，绿茶用沸水泡开，等到水温冷却一些后再放蜂蜜，搅伴均匀，温服。 作用：绿茶清热解毒，抗菌消炎；蜂蜜杀菌解毒、补中益气，两煮搭配，相辅相成，既能杀菌消炎，改善便秘，又能提高免疫力。 3 普洱蜜茶 熟普洱茶3克，蜂蜜适量。普洱茶入杯中，滚水冲泡，待茶汤冷却至50℃时根据个人口味调入蜂蜜，搅伴均匀。 作用：普洱茶清热生津，提神解酒，解毒辟秽；蜂蜜滋阴润燥，补虚润肺，排毒清肠。普洱和蜂蜜兼有排毒清肠的作用，一起喝通便效果更佳。 4 荷叶陈皮茶 干荷叶，陈皮，干山楂，薏米各适量。干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中，大火煮开后，转中火继续煮5分钟，过滤留汁，再倒入装有冰糖的壶中，糖化即可饮用。 作用：荷叶含大量纤维，可以促进大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素，此茶可以促进排便，还能排水利尿，降脂和减肥。

柠檬中的柠檬酸可防止和消除皮肤色素沉着,并有滋润作用,可以美白肌肤,柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。

有的嘛菊花可明目普洱茶可以清肠润肺醒脑的效果很好你可以去茶一网买品种很多物美价廉的

1、蜂蜜 生姜夏季感冒：蜂蜜生姜水不仅能防治风热引起的感冒，对面部斑点也管用。2、食盐 生姜腹痛腹泻：夏天吃了生冷食物闹肚子，用盐水泡姜喝，对腹痛腹泻很管用，不仅能快速补充人体流失水分，还可以散去脾胃中的寒气，一般连续喝2-3次就好，孩子也可以喝。3、枸杞 生姜提高视力：枸杞泡生姜喝不仅能提高视力，对改善眼细纹很有帮助。4、米醋 生姜头发出油多：米醋生姜泡水喝不仅能减少头发出油，对真菌引起的脚气灰甲也管用，另外米醋生姜泡水喝还有生发的作用。5、牛奶 生姜失眠多梦：牛奶配生姜喝不仅能改善失眠多梦，对去除皱纹也有帮助。6、绿茶 生姜减肥修身：生姜泡绿茶喝不仅能减肥修身，对皮肤瘙痒也有帮助。7、红枣 生姜补气养血：用红枣搭配生姜喝不仅补气养血，对脸上的痘痘也有帮助。8葱白 生姜夏季发热：夏季发热最难好，可以用葱白和生姜煮水喝，解表和中、发散风寒、同时能够缓解流鼻涕和发热头痛的情况，尤其对风寒效果很好。8、陈皮 生姜夏季咳嗽：陈皮加生姜煮水喝，具有很好的化痰止咳的作用，对夏季引发的风热咳嗽有很好的效果，另外陈皮还具有和胃止呕的功效，对于吃了不干净的食物引发的呕吐也有很好的效果。痛经：红糖生姜茶不仅能补气养血，而且具有改善痛经的作用，痛经的妹子，每天早晨冲上一杯红糖姜茶，不仅能改善痛经，还能减少妇科炎症。

生活中我们在喝茶的时候可能主要就是希望可以帮助排毒，但是并不是每一种茶都可以排毒，因为有的茶主要的功效可能就是清火，有的茶可能就是主要养颜护肤的作用，比如水果茶等等。那么，一般哪些茶有帮助排毒的作用呢？哪些茶排毒的作用更好呢？1、普洱茶熟普洱茶是经过特殊工艺发酵过的，其富含大量微量元素、多肽氨基酸和矿物质。熟茶中减少了生茶中对肠胃刺激物，因此空腹喝熟茶不会引起身体不适，对于长期便秘和排毒不畅的人群来说，空腹喝普洱熟茶能有效、快速达到清肠排毒，缓解便秘的功效，所以建议大家饭前选择喝熟普洱茶。2、苦丁茶苦丁味苦、甘、无毒，最重要的作用是清除体内垃圾、毒素。苦丁茶能明显降低高血脂症患者的血清总胆固醇、甘油三脂及低密度蛋白，具有消炎利便、减肥瘦身的确切功效。3、菊花茶菊花茶白菊花和上等乌龙茶焙制而成，其中的白菊具有去毒作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排毒的功效，能达到清热解毒的目的。4、乌龙茶乌龙茶属于半发酵茶，茶性比较温和，滋味甘爽醇厚，香气馥郁持久，常饮能够解毒消食去油腻，美容减肥抗衰老。研究证实，乌龙茶除了与一般茶叶具有提神益思，消除疲劳、生津利尿、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外，还突出表现在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。5、需注意1、饮茶量一个人一天饮多少茶合适？这主要取决于个人饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等因素。一般而言，一个健康的成年人，平时又有饮茶习惯的，一日饮茶12克左右，分3-4次冲泡是适宜的。对于劳动量大、消耗体力多、进食量也大的人，尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人，一日饮茶20克左右也是适宜的。另外，常吃油腻食物、烟酒量大的人也可适当增加茶叶用量。而与此相对的，孕妇儿童、神经衰弱者、心动过速者，饮茶量应适当减少，应该偏低于健康成年人的一天饮茶量。注意：2、家中有多种茶叶，如何安排饮用?一天之中，在不同时间可以饮用不同的茶叶。例如，清晨喝一杯淡淡的绿茶，醒脑清心；上午喝一杯茉莉花茶，芬芳怡人，可提高工作效率；午后喝一杯红茶，解困提神；下午工间休息时喝一杯牛奶红茶或喝一杯绿茶加点心、果品，补充营养；晚上可以找几位朋友或家人团聚一起，泡上一壶乌龙茶，边谈心边喝茶。3、茶如何与其他物品进行搭配？一般而言，茶常常与枸杞子、西洋参、白菊花、桔皮、薄荷等搭配泡制，对身体具有更好的保健效果。用枸杞子泡茶，有滋补抗衰的作用，不但对肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、遗精等久服甚效，而且对高血脂、高血压、动脉硬化、糖尿病等也有一定的疗效。用西洋参片泡茶喝，利用西洋参味甘辛凉的性质，调整茶味，而且西洋参补阴虚效果甚佳。这种西洋参茶常有良好的益肺养胃、滋阴津、清虚火、去低热的功效。用白菊花泡茶喝，可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增进茶汤香味，适口性好。用桔皮泡茶喝，可以利用桔皮宽中理气、消痰止咳的功效，桔皮泡绿茶，可去热解痰、抗菌消炎，故咳嗽多痰者饮之有益。用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，而且泡茶喝之有清凉感，是清热利尿的良药。喝茶需要注意什么4、孕妇、儿童喝茶注意！孕妇、儿童一般都不宜喝浓茶，因为过浓的茶水中过量的咖啡因会使孕妇心动过速，对胎儿也会带来过分的刺激，儿童也是如此。一般主张孕妇、儿童宜饮淡茶，通过饮些淡茶，可以补充一些维生素和钾、锌等矿物质营养成分。儿童适量饮茶，可加强胃肠蠕动，帮助消化；饮茶有清热降火之功效，避免儿童大便干结造成肛裂。另外，儿童饮茶或用茶水漱口还可以预防龋齿。5、糖尿病患者宜多饮茶?糖尿病患者的病征是血糖高，口渴，乏力。实验表明，饮茶可以有效地降低血糖，且有止渴、增强体力的功效。糖尿病患者一般宜饮绿茶，饮茶量可稍增多一些，一日内可数次泡饮，使茶叶的有效成分在体内保持足够的浓度。饮茶的同时，可以吃些番瓜食品，这样有增效作用。一个月为一疗程，通常可以取得很好的疗效。6、饭后饮茶？饭后立即饮茶，势必冲淡胃液，影响食物消化，同时茶中的单宁酸能使食物中的凝固物质，给胃增加负担，并影响蛋白质的吸收。饮茶最好是在饭后一小时。

　　第一、 红枣红豆汤 　　红枣五六颗清洗干净浸泡二十分钟，红豆清洗赶紧浸泡最少两小时，红豆熬煮半小时之后放上红枣继续熬煮，红豆烂了之后就可以了，既能够补血还能够祛湿哦。 　　第二、 山楂红糖水 　　其实也可以做山楂红糖膏的，就是稍加麻烦一些，但功效都是很好的。山楂清洗干净去种子放进锅里煮开煮烂，加上红糖煮五分钟就可以了。能够补血养血还能调经。 　　第三、 黄芪红枣枸杞汤 　　黄芪红枣枸杞各自清洗干净，黄芪加水煮半小时，加上红枣继续煮十分钟，再加上枸杞煮十分钟，出锅后加点冰糖或者红糖就可以了，补血养颜的好茶饮哦。 　　第四、 人参花枸杞茶 　　这个更简单，每次三四朵人参花，放进茶杯里，加上一两粒枸杞，用开水冲一下，然后加上开水浸泡五分钟，稍微凉一些加上一勺子蜂蜜，补血补气养颜。

补气补血养颜茶 　　补气补血养颜茶，身体是革命的本钱，我们要让自己的身体保持保持营养和健康，在日常生活当中有很多补气补血的茶，下面我就来分享一下补气补血养颜茶，希望对大家能够有所帮助。快来看看吧！ 　　补气补血养颜茶1 　　 1、葡萄枸杞茶：补肝肾血美容养颜 　　茯苓和葡萄干的配搭灵感来自于买的五谷杂粮里的赠品茶包，喝过觉得非常好。在这里也作为一个补益效果弱一些但也很日常的配法分享给大家。 　　葡萄干枸杞茶： 　　【配方】葡萄干、枸杞子、茯苓、红枣。各一把。 　　【功效】补肝肾血、美容养颜。 　　葡萄干泡茶也是一个消耗的.好路径，干吃太甜了……。 　　 2、当归红枣茶：补血润肤 　　做法：当归(1~2个)洗净切碎，干红枣(20~30个)去核，加 2~3 碗水于砂锅中，同煮20分钟后把生鸡蛋打进去，成荷包蛋即可食用。 　　 3、柠檬蜂蜜饮：缓解干燥 　　蜂蜜性味甘、平，有补中、润燥、止痛、解毒的功效。柠檬和蜂蜜搭配在一起，能让它们的养颜功效得到更好的发挥。 　　做法：柠檬切薄片，放入杯中，根据各人的口感加入蜂蜜，温开水拌匀即可饮用。 　　 4、玫瑰薰衣草茶：滋润肠道 　　玫瑰花茶很特别，用它泡的茶特别适合女性饮用有美颜、补血的功效。 　　做法：200毫升热开水冲泡薰衣草(1茶匙)和干玫瑰花(8朵)，静置3分钟后倒入杯中，热饮加冰糖，冷饮可加冰块和蜂蜜。 　　 5、洛神花茶：美容养颜 　　气味清香，味酸。可以解热解毒、瘦身、去浮肿、消除疲劳、美容养颜等，对女性的补血效果是医学界公认的。 　　 6、雪梨红枣茶：润肺补血 　　雪梨几块、红枣、少量姜片搭配蜂蜜用热水冲泡。 　　结合了清热润肺的梨和滋养补血的枣，姜还能驱寒，秋冬时节饮用从内到外全面滋润。 　　 7、蜂蜜红枣茶：补气补血 　　蜂蜜红枣不仅闻起来清香怡人，更是一款有补气补血功效的食品。是女性养颜补血的最佳饮品。蜂蜜中的果糖、葡萄糖，能直接被人体吸收，改善人体内血液的营养状况;红枣每100g含铁3.7-3.9mg，铁是人体不可或缺的元素，是血红蛋白的重要组成部分，能够预防和治疗贫血，是对女性最重要的矿物质元素之一，同时红枣富含维生素C，维生素C能促进人体对铁的吸收。两者融合达到补气补血的功效，蜜茶原料：红枣、蜂蜜。 　　做法： 　　红枣一碗用水泡两个小时，洗净去核。 　　去核红枣放电饭锅内加两倍的水，用煮饭档煮，看到锅内的水基本蒸发完，红枣软烂时断电。 。 　　用压土豆泥的圧子压碎晾凉。 　　将红枣泥装入干净的瓶子里，加入和红枣泥同样分量的蜂蜜，搅拌均匀，放入冰箱中冷藏即可。喝时取适量蜂蜜红枣，用温水调匀饮用即可，也可用过滤器将红枣皮等杂质滤净饮用。 　　 8、桂圆红枣茶：养气补血 　　桂圆红枣茶具有改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张的作用，可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养，而枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。该产品为健脾暖胃、活血化瘀、补气益血、滋阴养颜的佳品，由于该品中含有桂圆，孕妇还是少饮为妙。 　　文化理性：桂圆：性温味甘，具有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可用于心脾虚损治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱、产后身体虚弱等。 　　红枣：有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。现代药理研究表明，红枣能使血中含氧量增强，滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。红枣桂圆具有养气、补血的功效，经常和红枣桂圆茶能够安神补血、祛风解毒，调理受风引起的头晕，补益心脾，适合脾虚、贫血的人。同时还可以改善气色，具有美容效果。 　　补气补血养颜茶2 　　 1、西洋参红枣茶 　　材料：西洋参2钱、红枣10颗、纯净水800ml 　　做法：将红枣去核洗净剪成小块放入锅中，然后加入西洋参片和纯净水，开大火煮沸关小火，大约炖煮6分钟左右即可。如果家里有枸杞，也可以适量放几颗。 　　功效：补气补血，提神益气、生津止渴 　　 2、桑葚红枣茶 　　材料：桑葚5颗、红枣2颗 　　做法：将红枣去核（也可以不用去核）、桑葚洗净后放入茶杯中，加入适量的沸水后，加盖焖10-15分钟即可。当然如果是在家，可以多做一些。 　　功效：补血养血、养心安神 　　 3、红枣醪糟茶 　　材料：红枣20颗、醪糟50克、纯净水适量 　　做法：将红枣洗净去核剪成小块放入锅中，加入适量纯净水煮沸后关小火煮10分钟，然后倒入醪糟煮6分钟左右关火即可。 　　功效：养血安神、补气解郁 　　 4、桂圆红枣茶 　　这是一款常见也是做法最方便的一种茶，因为在这两种材料随处可见。 　　材料：红枣2颗、桂圆2颗、枸杞5颗 　　做法：将红枣去核剪成小块放入杯中，加入去壳去核的桂圆以及枸杞，然后倒入适量的沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。 　　功效：滋阴补血、补气养阴 　　 5、生姜黄芪红枣茶 　　材料：生姜一小块、红枣5颗、黄芪2钱、红糖适量、纯净水适量 　　做法：将生姜切丝放入锅中，加入黄芪和适量纯净水煮沸，然后加入去核剪碎的红枣以及红糖，熬煮10分钟左右即可。 　　功效：益气补血、美容养颜

女性天生爱美，女人都希望自己的肌肤光滑透亮，白里透红，美丽的女人一般都是看起来气色很好，脸色红润，红艳照人，但是生活中大部分女性都有贫血的症状，下面，给大家介绍几款补血养颜的茶饮，希望对大家有帮助，我们一起来看看。1、自制补血养颜茶薏米红豆汤:薏米红豆汤有高纤维低脂肪的特点,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用.配方:薏米30克,红豆10克.做法:薏米和红豆洗净,放入砂锅中,加够足够水;开火至锅中水开后,再煮3分钟,关火焖30分钟;再开火,煮至锅中水再次沸腾后,再煮3分钟,关火焖30分钟即可;将汤滤出当茶喝,红豆和薏米当饭吃,也可以一起当成粥吃.桂圆红茶:桂圆有益气血,健脾胃,滋补肾阳,美容的功效,红茶品性温和,味道醇厚,除含多种水溶性维生素外,还富含微量元素钾,桂圆红茶有补五脏、益脾养胃、养血安神的功效.配方:桂圆肉6颗,红茶10克,红糖适量.做法:把桂圆和红茶都清洗干净,一起放到锅里,再加入适量的水,再用旺火烧开.再放入红糖,转文火煮20分钟,取汁饮用.枸杞玫瑰花茶:红枣补血益气,加上玫瑰的美容养颜,二者搭配具有补充气血、润肤养颜的功效,可以说是完全为爱美的女性量身打造的一款花茶.配方:枸杞20颗,干玫瑰5朵.做法:将红枣用冷水洗净;将红枣,干玫瑰花一起放入茶杯中,盖上盖子焖泡10分钟左右.枸杞红枣茶:在中药材的性味中,枸杞与红枣搭配可养阴,具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用,还可降血压、降血糖、血脂.配方:冷水500毫升,红枣30克,枸杞10克,冰糖适量.做法:枸杞一小把,红枣5颗,冰糖适量.锅里注入适量清水,放入所有原料,大火煮沸.转小火,放入冰糖,煮5分钟即可.芝麻红枣茶:黑芝麻含有大量维生素e,大枣可以补血益气可补肾、滋精、养血、润肠,二者一起泡茶,有美容养颜的功效.配方:黑芝麻10克,红枣5枚,冰糖适量做法:红枣洗净去核,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,加入适量的水,加盖闷10分钟即可.2、补血养颜的方法饮食调养：想要补血养颜，在饮食上就要注意起来，平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。中药调养：常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药，用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，均有很好的调节内分泌、养血效果。运动养生：在调理女性健康方面，运动也是不可缺少的一个部分。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外，传统中医学认为“久视伤血”，所以长时间坐在电脑前工作的职业女性，应该特别注意眼睛的休息和保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。经络疗法：经常做头部、面部、脚部保健按摩消散瘀血，并坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等穴位，对延缓衰老有一定作用。女人想要好的容颜，就要认识女人补血养颜的方法，而上述为大家介绍了各种方法，相信会给大家提供不错的帮助，可以让其走进在生活当中。

饭前用温水泡20克左右 一定要是纯天然的蜂蜜哦

不能

　　女性很重视 养生 ，其中茶疗的养生手法成了不少女性的首选。茶本身就是 保健 饮品，再加上水是女性所必需的。 女性养生 茶配方有哪些?下面就随我一起来了解下吧! 　　 补气血 养生茶配方 　　1、核桃茶 　　材料：核桃仁5～15克，白糖25克，绿茶0.5～1克 　　制作方法： 　　将核桃仁碾成粉，与绿茶、白糖一起，用沸水冲泡5分钟即可饮用。 　　饮用功效： 补肾 、 养颜 、敛肺定喘。适用于 腰肌劳损 、气喘、虚弱、 产后 手脚软弱、慢性 气管炎 等人群食用。每日分2次代茶饮服。 　　2、百合花茶 　　原料：百合花 蜂蜜 　　做法：用开水冲调，加入适量蜂蜜 　　百合花配蜂蜜，夏季很多MM的 美容 小秘诀哦。这款养生茶饮可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼，同时也具有一定的 排毒 、美容养颜的功效。 　　3、 排毒养颜 茶 　　原料：芦荟、葛根、甘草、草决明、金银花、红景天、枸杞子、西洋参等 　　热水煮开，就可以饮用了 　　以多种原料制做的保健茶，开水煮开，很适合白领一族MM们饮用。 　　4、迷迭香茶 　　原料：迷迭香 　　做法：用开水冲泡。 　　此款花茶，很适合长期在办公室办公的MM们夏季饮用。迷迭香能抵御 电脑 辐射，提神醒脑、疗头痛、增强 记忆力 ;帮助 消化 、胃肠胀气、治 腹痛 ;促进头皮 血液 循环，改善掉发和秃头现象，降低头皮屑的发生; 减肥 、消水肿、抗老化。 　　5、玫瑰花茶 　　做法：简单地用开水冲。此款花茶在很多有关 女性美容 养颜茶的配方中都有它的身影，它味甘微苦，性温，具有行气解郁、活血散瘀的作用，是很多女性朋友夏季选饮的一款花款哦。玫瑰花气味芳香，既能疏肝理气而解郁，又能和血散瘀而调经，有柔肝醒脾、行气活血的作用，主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及 月经不调 ，或经前乳房胀痛者。玫瑰花对治疗面部 黄褐斑 也有一定作用，很适合女性在夏季养颜、消炎的天然饮料的首选。 　　6、红枣桂花茶 　　材料：红枣100克，糖桂花3克，茶叶10克，白糖30克 　　制作方法：先将红枣洗净，入锅后加水1 000毫升，煮至红枣熟烂，再加入茶叶、白糖、桂花，待沸后即成。 　　饮用功效：养血顺气、健脾和胃。适用于血虚所致之 头晕 目花、面色萎黄者。代茶饮用，并可食枣。 　　7、金银花茶 　　原料：金银花 　　做法：简单地用开水冲。 　　仅适合在夏季饮用的花茶。这是因为金银花味甘，性寒，具有 清热 解毒 、疏散风热、 降火 下火祛郁的作用。特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应。 　　8、三花养颜茶 　　原料：薰衣草、菩提子花、洋甘菊 　　这三花是指薰衣草、菩提子花、洋甘菊配方组成，也是适合女人夏季饮用的养生茶饮之一。此款花茶具有缓解压力、安神、补充维生素C、避免黑斑生成和消脂修身的功效。如果嫌味道过轻淡可适量放些冰糖在茶饮中。 　　9、洛神花茶 　　原料：洛神花 　　洛神花味酸，有活血补血功能，能生津止咳、养颜美容且有助消化，增强胃功能。 　　也是女人常选夏季饮用茶饮之一。 　　10、银耳茶 　　材料：20克银耳，5克茶叶，20克冰糖 　　银耳以清水浸泡至软，洗净。往炖盅倒入适量清水，加银耳与冰糖，一同炖熟。茶叶以沸水清洗一次，再重新加沸水冲泡5分钟，隔去茶叶。把茶汁倒入银耳糖水中，调匀即可。 　　饮用功效：此养生茶有助滋润肺部，具有化痰止咳的作用。 　　11、薰衣草茶 　　原料：薰衣草茶 　　功效：治疗头痛、失眠、 咳嗽 、治疗 呼吸 器官问题，缓和 神经 紧张、 偏头痛 、安定消化系统、改善肌肤问题，同时也具有一定的抗衰老及滋润肌肤的美容功效。 　　12、柠檬香蜂茶 　　原料：柠檬 　　做法：柠檬切片或榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。柠檬配蜂蜜，很适合夏季饮用茶饮之一。柠檬香蜂茶能够放松心情，缓解神经紧张;柠檬富含VC， 美白 肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的 脑力 工作者饮用。 　　沙苑补阳茶 　　做法：女贞子、沙苑子、杜仲叶各约11公克、山药约19公克、迷迭香约1/4茶匙量。沙苑子、山药、女贞子加2000c.c.水浸泡半小时，以大火煮沸转小火续煮30分钟，再加入杜仲叶与迷迭香焖5分钟，去掉药渣即可。 　　功效：女贞子、沙苑子、杜仲叶、山药都可以补肝肾阴，常喝这款茶还可以促下腹部血液循环。 　　补气血养生茶做法 　　益肾元气茶 　　做法：取首乌、生地和枸杞子各5克，黄芪和菊花各3克，大枣3枚，冰糖适量，用开水冲泡10分钟即可，每天一次。 　　功效：首乌护肝补肾，生地、枸杞子 滋阴 补肾，黄芪、大枣健脾益气，菊花和冰糖能平衡其他几味药的热性。此药茶有滋阴益气，温肝补肾之效。 　　首乌生地茶 　　做法：何首乌10克、生地7克。将何首乌和生地放入杯中，加入500c.c.的热水冲泡，待温凉即可喝。 　　功效：何首乌味苦甘涩，性微温，归肝、肾、心、肺经，能养血、补肝肾;生地性凉味甘，入心、肝、肾经，助强心养肾。将何首乌和生地冲泡成茶饮用，有助补足身体不足的肾气，使气血循环佳。 　　胡桃蜜茶 　　做法：胡桃仁10克，绿茶15克，蜂蜜适量。将胡桃仁捣碎，与绿茶、蜂蜜共放入茶杯中，开水冲泡代茶饮。 　　功效：具有温肾纳气、充旺元阳、止遗的功效。常用于治疗男子房事低下、滑精早泄等症。 　　桂圆红枣茶 　　做法：桂圆12克、红枣15克。将桂圆和红枣一起放入杯中，加入500c.c.的热水冲泡，放凉后即可饮用。 　　功效：桂圆有补心脾、益气血、补肾的作用，红枣可养血安神。将桂圆和红枣泡成茶饮用，可滋补气血、补肾养肾。 　　菟丝子茶 　　做法：菟丝子12克，绿茶3克，冰糖适量。将菟丝子捣碎，与绿茶、冰糖共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖10分钟，代茶频饮。 　　功效：具有补阴益阳、固精缩尿的功效。常用于治疗男子不育、房事低下等症。 　　硫磺茶 　　做法：硫磺、诃子皮、紫笋茶各9克。将硫磺研为细末，用净布袋包，与诃子皮、紫笋茶共加水适量，煎沸10～15分钟即可，过滤取汁用。每日1剂，温服。 　　功效：温肾 壮阳 ，敛涩止泻。运用于肾阳虚衰(命门火衰)，五更泄泻，胆部冷痛，四肢不温，或久泻不止。阴虚阳亢者或孕妇忌用。 　　冬天喝茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力，还能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。冬季多多喝茶，保持身心 健康 。 看了补气血养生茶配方有哪些的人还看： 1. 冬季经络养生知识 2. 冬季经典养生语录大全 3. 关于冬季养生的常识 4. 冬季养生的8个小常识 5. 冬季养生保健菜谱 6. 冬季问候语关于养生经典语录 7. 冬季养生饮食知识大全

茶是我们国家最常招待客人的，也是最常见的食用食品。如今，各地都有喜欢喝茶的人。茶对减少脂肪，胃肠道清洁和健康维护具有良好的作用。一般的茶叶树都是怎么种植的？茶树种植有什么技术？1.全土和耕地茶树对土壤肥力有很高的要求，因此通常将耕地翻两遍，首先将土地翻10-20厘米，然后释放农家肥土，第二轮深翻40厘米再释放肥料。2.育苗管理通常，在幼苗刚开始种植时需要保护其免受冷害，也就是说，在根部添加一些干草或类似物以保持幼苗的温暖和湿润。种植后，一定要彻底浇水，这对于茶树的早期生长非常有利。3.后期肥料和水的管理由于根系浅，茶树不能很好地抵抗干旱和涝灾。夏季必须经常加水，但不要从顶部喷水。一般的施肥时间在每次采摘前为3天左右，这有利于新芽的重新生长。4.日常管理茶树通常需要除草，但是这里的除草通常是为了清理相对茂盛和较长的相对较大的草。毕竟，数十亩的草无法完全清理。

介绍 茶叶是中国的传统饮品，也是世界上备受欢迎的饮料之一。茶叶的种植技术是影响茶叶质量和产量的重要因素之一。茶叶种植全套技术涵盖了茶树的选育、种植、施肥、病虫害防治等多个方面。在采摘、加工和储存等环节也有影响。茶树选育 茶树选育是茶叶种植的第一步。目前国内茶叶选育的主要目标是培育抗病、抗逆的新品种，同时提高茶叶的产量和质量。选育茶树有两种方法：一种是人工杂交，另一种是自然杂交。人工杂交是在茶树生长期采集花粉，人工授粉，培育新的品种。自然杂交是指在野外生长的茶树自然交配，选取符合条件的树种培育新品种。茶树种植 茶树的种植要求地势高、土质肥沃、雨量充沛、阳光充足，同时要求土质保持透气性和保水性。一般来说，茶树一年要进行1-2次修剪，去除老叶和枯枝。同时要按时施肥，留意遮荫保温等。茶树的种植密度一般为亩茶树400-2000株，取决于地理条件和选用的茶树品种。茶树施肥 茶树施肥是茶树生长过程中的重要环节，它直接关系到茶叶的产量和质量。一般而言，施肥应以有机肥为主，同时添加适量的矿质肥。有机肥主要有牛粪、羊粪、猪粪等。矿物质肥料应按照地理环境和土壤类型来施用，以保持土质良好和茶树健康成长。病虫害防治 茶树的主要病害有褐斑病、锈病、霉病等。病害防治的方法有药浴、喷药、灌药等。病害防治的前提是建立一个健康的茶树生长环境，保持地面清洁，同时要加强药剂的使用剂量，以达到有效治疗。茶树的主要虫害有红蜘蛛、蚜虫、茶小绿叶斑螟等。虫害防治方法有喷雾、药剂滴入、土壤杀虫等。虫害防治的前提也是建立一个健康的茶叶生长环境，从源头上减少虫害的入侵。加工和储存 茶叶的加工和储存也是影响茶叶质量的重要环节。不同种类的茶叶需要不同的加工工艺，比如普洱茶需要经过堆积发酵，绿茶需要烘干制作等等。加工完的茶叶需要进行储存，如果储存不当会影响茶叶的品质。储存环境一般要求温度低、湿度适中，同时还需要注意防虫防潮等问题。总之，茶叶种植全套技术是影响茶叶质量和产量的关键。仅仅通过先进的技术和丰富的种植经验而实现优质的茶叶生产，提高茶叶的品质和生产效益，增加茶产业的质量和效益。

　　祛痘要找到对的方法，医生说喝排毒养颜茶是祛痘好方法。下面我给大家介绍排毒祛痘花茶配方，希望对你有用! 　　排毒祛痘花茶配方1：桂花绿茶 　　材料：桂花、绿茶各1茶匙，蜂蜜适量。 　　冲泡方法：将桂花和绿茶放入杯中，用80℃的开水冲泡，静置约3分钟后加入蜂蜜调味即可饮用。 　　功效：桂花性温，味辛、甘，归胃、肝、肾经。它具有止咳化痰、养声润肺、暖胃平肝、益肾散寒、生津避臭、舒筋活络、除口腔异味、滋润皮肤等功效。 　　绿茶能平衡皮肤油脂分泌，适合油性皮肤者饮用。 　　这款茶能润泽肌肤、防辐射、美容减肥，适合上班族饮用。 　　宜忌：无明显宜忌。 　　排毒祛痘花茶配方2：金银花麦冬茶 　　材料：金银花1克，玫瑰花3朵，麦冬2克，山楂5粒。 　　冲泡方法：将上述茶材放入杯中，用沸水冲泡，加盖焖约5分钟即可。 　　功效：金银花性寒，它能清热解毒、消肿通络、缓解热感冒和咽喉肿痛，抑制青春痘等。 　　山楂性微温，具有开胃消食、化滞消积、活血散淤、化痰行气、收敛止泻的功效。 　　麦冬味甘、微苦，微寒具有养阴生津，润肺清心之功效。 　　玫瑰花味甘微苦、性温，具有强肝养胃、活血调经、润肠通便、解郁安神之功效。 　　这款茶能理气解郁、滋阴清热，适用于虚火上升、脸色枯黄、皮肤干燥者。 　　宜忌：麦冬性寒凡脾胃虚寒泄者、胃有痰饮湿浊及暴感风寒咳嗽者均忌服。有人服用麦冬会出现过敏反应，表现为恶心、呕吐、心慌、烦躁、全身红斑、瘙痒。因此在服用之前，应咨询医生。 　　排毒祛痘花茶配方3：玫瑰荷叶茶 　　材料：玫瑰花5朵，荷叶2克。 　　冲泡方法：将上述茶材放入杯中，用沸水冲泡，焖约5分钟即可饮用。 　　功效：玫瑰花味甘微苦、性温，具有强肝养胃、活血调经、解郁安神之功效。常饮可缓和情绪、平衡内分泌、补血气，对肝及胃有调理的作用。 　　荷叶性平，味苦、涩，归心、肝、脾经。它具有抑菌解痉、清火清脂、通便、健脾祛湿、利水消种、降血压血脂、凉血止血等功用，空腹饮用效果更佳。 　　这款茶有镇定神经、调节内分泌、健脾胃、美白祛痘的功效。 　　宜忌：热性体质者不宜多饮。 　　排毒祛痘花茶配方4：迷迭香薄荷茶 　　材料：迷迭香、茉莉花各1茶匙，薄荷叶3片。 　　冲泡方法：将上述茶材放入杯中，用沸水冲泡，焖约5分钟后即可饮用。 　　功效： 　　迷迭香可抵御电脑辐射、增强记忆力、消除胃胀、降低胆固醇、促进血液循环、抑制肥胖、改善脱发的现象，另外，它还有祛痰、抗感染、杀菌之功效。 　　薄荷性寒，味辛，归肺、肝经。它能提神解郁、疏热解毒、消炎止痒。 　　茉莉花性温，味辛、甘，主肝、脾、胃经。有清热解毒、理气安神、温中和胃、开郁辟秽、强心益肝、振脾健胃、抗菌消炎的功效。 　　这款茶能抗菌消炎、收缩毛孔，适合毛孔粗大的人饮用。 　　宜忌：薄荷发汗耗气，体虚多汗者不宜经常饮用;孕妇切勿过量饮用。 　　排毒祛痘花茶配方5：人参花柠檬草茶 　　材料：人参花5朵，柠檬草1茶匙，绿茶少许。 　　冲泡方法：将上述茶材放入杯，用沸水冲泡，焖约3分钟即可饮用。 　　功效： 　　人参花性温和，味甘微苦、清香。它能解渴、解毒，善于生津又不耗气，还能提神、降压、降糖、降血脂、抗癌、调理胃肠功能、缓解更年期综合症症状。 　　柠檬草有健胃、利尿、消除水肿及多余脂肪、滋润皮肤、健脾健胃、祛除胃肠胀气、减轻疼痛、帮助消化的作用。 　　这款茶能调节皮肤油脂分泌、补水美白、抗衰老，是一道不错的美容茶。 　　宜忌：无明显宜忌。 　　排毒祛痘花茶配方6：勿忘我薰衣草茶 　　材料：勿忘我10朵，薰衣草1茶匙。 　　冲泡方法：将上述茶材放入杯中，用沸水冲泡，焖约5分钟即可饮用。 　　功效：勿忘我具有清热解毒、美白肌肤、清肝明目、促进肌体新陈代谢、提高免疫力的功效，对雀斑、粉刺有一定的消除作用，对女性的生理功能也有一定的调节作用。 　　薰衣草能促进细胞再生，平衡油脂分泌，有益于改善烫伤、晒伤的皮肤，淡化疤痕、抑制细菌生长，帮助头发生长。 　　这款茶既能消除粉刺、美白去油，还能舒缓神经，镇定情绪。 　　宜忌：孕妇不宜饮用。 　　排毒祛痘花茶配方7：月苋草茉莉祛痘茶 　　材料：月苋草6朵，茉莉花1茶匙，红巧梅4朵。 　　冲泡方法：将上述茶材放入杯中，用沸水冲泡，焖约5分钟后，即可饮用。 　　功效： 　　月苋草味甘、性温，有强筋壮骨、祛风除湿的功能，用于治疗风湿病、筋骨疼痛等症。抑制脂肪增长、逐渐消除皮下脂肪，有很好的减肥效果。 　　红巧梅性寒，常饮能调整内分泌紊乱引起的黄褐斑、肝斑、色斑、面色暗淡、暗疮，使皮肤富有光泽和弹性。 　　茉莉花性温，味辛、甘，主肝、脾、胃经。有清热解毒、强心益肝、振脾健胃、抗菌消炎的功效。 　　这款茶能调节内分泌、淡斑祛斑，对消除暗疮粉刺也有一定效果。 　　宜忌：脾胃虚寒、腹泻者不宜多饮。

1、选地：种植茶苗需要选择疏松、肥沃、透气的微酸性土壤，种植前需在土壤中施加适量的有机肥。2、种植：将准备好的茶苗，按照一定距离种植在土壤中，然后将土壤微微压实，最后适量补充水分即可。3、管理：待茶苗适应环境之后，需适当修剪造型，补充水分。茶苗的养护茶苗生长期间需及时补充水分，水分不足会影响茶叶的质量，夏季水分蒸发快，可以向植株四周洒水增湿，但日常养护时浇水也不宜过多，否则会导致土壤积水，影响植株根系生长，雨季需及时排出土壤中的积水。茶苗生长期间需定期补充肥料，幼苗期可以施加适量的氮肥，促进植株枝叶生长，注意施加肥料浓度不宜过高，不能施加单一肥料，否则会造成植株徒长，入冬之前需补充足量的肥料，帮助植株过冬。

我喝过，当时是听说蜂蜜加醋可以减肥，难喝。只喝了两三天，好像没什么反映

凡是不以运动为基础的减肥、减脂，均是偷换概念！脂肪的消耗和抑制增长是需要运动产生卡路里来消耗多余脂肪，从进食的结构和量上进行调整和控制，才能达到减肥的效果。想走其他捷径，除非你能承受给你身体带来的恶性伤害，很多减肥药是麻醉你的五脏六腑在增加一些泻药成分，让你的肠胃感觉不到饿，然后在让你排泄。自己就可以想一想这样长期以往你的身体机能会怎样？很多减肥药、减肥茶、减肥咖啡、按摩、埋线等等吧，他们短时间让你看到的是体重的变化，而不是体脂的变化。这句话怎么讲的呢？就是短时间内让你通过排除大量体液，使你有一种假象来蒙蔽自己瘦了，其实是失去体液造成的。真正的脂肪其实一点儿也没少，反而在停止使用类似的药物以后，身体自我修复机能开始发挥作用，让你补充水分和食物。这样就会造成段时间内体重和体脂的飙升，这就是常说的反弹。这种反弹对身体和心脏的负荷是非常大的。广大群众还是不要用自己的身体做实验啊。FIDO健身 偶像 学院

很多女性平时脸色会出现暗黄没有气色的情况，由于生理期的缘故，很有可能出现贫血的情况，平时可以通过饮食调理，喝粥养生是非常健康的方式，适合女生吃的养颜粥有不少，那么女性养颜粥怎么做？女性吃什么粥养颜美容？下面为大家介绍。1、养颜粥怎么做一、木耳枸杞红枣粥原材料选取黑木耳适量（可以根据个人喜好多放或者少放）、枸杞十五粒左右、红枣要采用粒大饱满的五到十颗，然后还有准备三小勺的燕麦和两小勺优质的红糖。做法：首先要把红枣和黑木耳先浸泡一下，可以用开水浸泡差不多两个小时，然后把红枣去掉核和皮，这样的话煮出来的粥口感比较好。这样放入锅内加适量的水，一起煮，差不多二十分钟就可以搞定了，非常的可口美味。美容养颜，又不会长胖哦。二、山药薏米粥材料选用：山药半斤左右、薏米差不多一把（可以根据口味多一点或是少一点），少量枸杞、鲜百合、红枣几颗。首先要把山药洗净，去皮，切成小块状，鲜百合要过水一下，其它选材也都清洗干净以备用。除了百合，然后再把那些洗干净好的材料一起放入锅中，先用大火烧开，再调小火熬煮两个小时左右，最后再加入捞好的鲜百合，这样一个美容养颜粥就新鲜出炉了。薏米的功效与作用我就不再说了，薏米当作煮粥的主要产品那是必然的，薏米也是排毒圣品，清热养肺，还可以健脾除湿。山药有益肺滋肾的作用，它还有一个别名叫淮山，糖尿病患者经常食之的话还有着一定的疗效哦，说到粥的话，肯定还要放一点枸杞的，可以滋阴补肾。三、红枣百合硒米粥原料:红枣20颗,百合8钱,硒米3两,冰糖、清水各适量。做法:将硒米淘洗干净;百合用清水泡软;红枣洗净后拍开、去核。将硒米置于沙锅中,加入适量清水熬成粥;待煮至三四成熟时再加入百合和红枣熬煮至粥成,最后再加入适量冰糖略煮片刻,待冰糖溶化搅匀即可。功效:这款粥具有生津养血、滋润心肺、美容养颜的功效,男女老少皆宜。现代医学研究证明它还特别适用于更年期妇女食用。用法:每天早晨空腹食用,并且可以长期服用。四、酒酿枸杞蛋原料：鹌鹑蛋、枸杞子、冰糖、酒酿烹饪方法：将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。食谱营养：鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、b族维生素和维生素a、e等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素a的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。2、夏季养颜茶推荐(1)金银花茶原料：金银花。做法：简单地用开水冲。仅适合在夏季饮用的花茶。这是因为金银花味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热、降火下火祛郁的作用。特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应(2)三花养颜茶原料：薰衣草、菩提子花、洋甘菊。做法：用开水冲泡。这三花是指薰衣草、菩提子花、洋甘菊配方组成，也是适合女人夏季饮用的养生茶饮之一。此款花茶具有缓解压力、安神、补充维生素C、避免黑斑生成和消脂修身的功效。如果嫌味道过轻淡可适量放些冰糖在茶饮中。(3)迷迭香茶原料：迷迭香。做法：用开水冲泡。此款花茶，很适合长期在办公室办公的MM们夏季饮用。迷迭香能抵御电脑辐射，提神醒脑、疗头痛、增强记忆力;帮助消化、胃肠胀气、治腹痛；促进头皮血液循环，改善掉发和秃头现象，降低头皮屑的发生；减肥、消水肿、抗老化。(4)洛神花茶原料：洛神花。做法：用开水冲泡。味酸，有活血补血功能，能生津止咳、养颜美容且有助消化，增强胃功能。也是女人常选夏季饮用茶饮之一。热水煮开，就可以饮用了。以多种原料制做的保健茶，开水煮开，很适合白领一族MM们饮用。(5)百合花茶原料：百合花蜂蜜。做法：用开水冲调，加入适量蜂蜜。百合花配蜂蜜，夏季很多MM的美容小秘诀哦。这款养生茶饮可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼，同时也具有一定的排毒、美容养颜的功效。(6)薰衣草茶原料：薰衣草茶。功效：治疗头痛、失眠、咳嗽、治疗呼吸器官问题，缓和神经紧张、偏头痛、安定消化系统、改善肌肤问题，同时也具有一定的抗衰老及滋润肌肤的美容功效。(7)柠檬香蜂茶原料：柠檬。做法：柠檬切片或榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。柠檬配蜂蜜，很适合夏季饮用茶饮之一。柠檬香蜂茶能够放松心情，缓解神经紧张；柠檬富含VC，美白肌肤并增强抵抗力，适合办公室紧张的脑力工作者饮用。(8)薄荷茶原料：薄荷。做法：开水冲泡或煮。薄荷的功效是散风清热止痛，能消除夏日的火气与肠胃郁闷，还可治疗夏季热感冒，对治疗风热牙痛效果明显，同时也具有一定的抗衰老及滋润肌肤的美容功效，因此也是一款理想的夏季常饮养生茶。

茶叶富含多种有益成分，是世界三大饮品之一，而我国人民素来对茶的喜爱也是丝毫不吝啬。同样，我国也是世界上首屈一指茶叶生产大国，其经济效益广泛，目前已成为不少地区脱贫发展的致富项目。而我国的茶叶品种也甚是丰富，一些极品名茶在国际上都享有盛誉。因此掌握高效的茶叶种植方法，茶叶富含多种有益成分，是世界三大饮品之一，而我国人民素来对茶的喜爱也是丝毫不吝啬。同样，我国也是世界上首屈一指茶叶生产大国，其经济效益广泛，目前已成为不少地区脱贫发展的致富项目。而我国的茶叶品种也甚是丰富，一些极品名茶在国际上都享有盛誉。因此掌握高效的茶叶种植方法，对推动茶叶生产可持续发展具有重要作用。1、选择良种茶叶的品种有绿茶、红茶、白茶等等诸多系列品种，因此在品种的选择性上要遵循因地制宜的原则，以此来满足高产茶叶的要求。此外，对于茶叶种子的质量也要严格把关，尽量选用抗病性佳、适用范围广、生命力强的优良品种。2、土壤条件茶树喜欢在偏酸性土壤中生存，最适宜的酸碱度ph值在4.0-6.0之间。另外土壤的有机质含量要丰富，疏松性和透气性能要良好。最好是黄壤土或棕壤土红壤土等等沙土，粘土种植的话效果不佳。选好栽培地之后，还要清除田地中的杂草和埋在土壤中的石头及瓦砾等杂质，这样才不会影响到茶树根部吸收营养。3、种植方法简单的说，茶苗种植流程有这样几个环节：清表→旋耕→放线→打点→挖窝→种植→浇定根水→剪尖。具体种植时，要一手扶茶苗，一手覆土，然后用手轻提茶苗，使根系舒展，再踩紧根部土壤，然后再覆土至茶苗泥门后踩紧即可。4、肥水管理茶叶在生长发育过程中需要大量的水分，一般灌水的时候，尽量不要从顶部喷洒，建议是从中间的过道往两边甩水，这样会直接淋到根部。与此同时，要注意在雨水期进行排水，否则易出现茶树涝死等现象。施肥则以多次少量为主，最好是能以混合肥的形式进行。一般施肥时间在每次采摘前3天左右，这样有利于新芽的再次成长。5、日常管理定植一个生长期后，在秋未冬初或翌年早春前进行间苗补苗；秋季封园后，在行间中心部开沟施肥，每亩施有机肥5-10吨，用复合肥及磷钾肥50千克为宜；每年都要进行一次定型修剪，让树冠封行前整成平形，3足龄后开始采用轻修剪；注意抗旱防寒冻的工作，确保苗、幼树抗旱热的主要措施，要促早苗浇水除草蔽阴，地面铺草覆盖等。总的来说，茶叶的种植有一套规范化的管理技巧，茶农本着因地制宜、丰产、优质、高效的原则，在技术上要求进行优化组合，以此来获得更好的种植效益。你可能感兴趣的农产品：全国优质茶叶供应

建议在不了解的情况下不要用珍珠粉直接擦脸，最好是配合滋润一点的东西一起使用，或者用水直接按摩。如果是干性皮肤直接用珍珠粉擦脸会适得其反！

不能

生姜可用来治疗;1风寒感冒2脾胃寒证3胃寒呕吐4胃寒咳嗽风姜主要就是祛风的，治疗感冒。沙姜也差不多，治疗感冒。另它们可用来做调味料，改善便秘食物中毒，缓解疼痛，安眠。

养胃红茶最好，清肠效果不知道。清肠效果好的有绿茶，苦丁茶，胃不好的的人最好不要空腹喝。也不可长期喝浓茶。

推荐一款纯天然的减肥饮品：玫瑰荷叶瘦身茶。主要成分：荷叶、玫瑰花、洋甘菊、洛神花和决明子。荷叶：《本草纲目》认为荷叶能解毒敛疮，是降脂、清热、静心益色、驻颜轻身的良药。玫瑰花：其香气具浓，美容养颜，通经活络，调和肝脾，理气和胃。洋甘菊：原产于英国，可以止痛、利尿、改善睡眠、使人镇静，与荷叶搭配增强瘦身功效。洛神花：原产于印度，在抗菌、消化、润肤、通便方面都有显著作用，其药用价值不可估量。决明子：明目，滋益肝肾，镇潜补阴。功用：玫瑰荷叶瘦身茶能够加强脂肪代谢，使你肠胃畅通，将毒素排出体外，可以使你轻松保持曼妙曲线，身形轻盈自然。

治疗感冒

可以，碎银子茶是熟普洱茶，功效主要是降脂减肥，健胃养胃，降三高，预防冠心病，动脉硬化，还含有丰富的益生菌

可以，成品的姜汁作用功效差些。

不能，少吃多运动才是减肥之道。

喝生普洱茶的好处喝茶对人体有很多的好处，并且喝不同的茶，对人体有不同的功效，如菊花茶有清热解毒的功效，绿茶有清肠的功效。生普洱茶，顾名思义是相对于熟普洱茶而言的，那么你知道喝生普洱茶的好处吗？一起来了解一下吧。喝生普洱茶的好处生普洱茶气味浓郁，富含茶多酚，其味道，茶色和绿茶差不多。具体而言，喝生普洱茶具有以下几个好处：一是防癌，生普洱茶富含茶多酚，而茶多酚具有防癌抗癌的功效，故而喝生普洱茶能够防癌。二是减肥，这主要是因为生普洱茶茶性非常烈，因此减肥人士喝了，具有燃脂的功效，故而对减肥非常有好处。三是抗衰老，生普洱茶具有很强的抗氧化作用，能够清除人体内的自由基，这主要是得益于生普洱茶中的茶素累化合物，因此未经发酵的生普洱茶抗氧化功能非常强大。四是降火，生普洱茶具有降火的功效，易上火，易便秘人群喝生普洱茶是非常有好处的。以上就是喝生普洱茶的好处的相关内容了，总的来说，生普洱茶具有防癌抗癌、减肥、抗衰老以及降火等诸多功效，对人体非常有好处，建议可以经常饮用。

多动少餐

没效果，减肥贵在坚持，管住嘴，迈开腿！！

大吃大喝后可以吃以下食物来清肠:一、地瓜，地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助于排便。二、绿豆，绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿。三、红豆，红豆可增加胃肠蠕动、减少便秘、促进排尿。四、山药，山药可以整顿消化系统，减少皮下脂肪堆积、避免肥胖且增加免疫功能。

茶叶AAA一般都是商家自己定的级别，相当于特级，一级的意思。国标是没有的。不要被这些符号误导了，最好自己亲自挑选，看形状，色泽，味道，鲜嫩程度等！

一般来说茶都有利尿通便的功效，但在这个季节来说，喝红茶还是比较好的！最好呢是喝姜红茶！寒天喝红茶生姜减肥功效大！寒天里面想减肥的人，可喝杯热呼呼的姜红茶，不但能保暖身子，又可提高代谢率，消耗体内热量，具有减肥作用，及慢慢改善体质。3餐后各喝杯400c.c.姜红茶或空腹时喝，或搭配食物减肥，据说3天大概可能减掉1公斤。姜红茶适合吃得太多、代谢不好、脂肪过多、手脚冰冷及便秘的人喝！姜红茶可以减肥的原理是，利用生姜的辛辣，可以让身体产热，并且提高新陈代谢、消耗体内热量，达到减肥的效果。另外，生姜还能助于排便，及改善手脚冰冷的症状。红茶是发酵茶，可让身体保暖，所含咖啡因能排除身体多余水份，改善水肿。两者加在一起，既可减肥又能改善水肿。 方法1 ：喝姜红茶能吃进更多的纤维质，可促进肠胃蠕动，达到减肥作用。 材料 红茶包1包、生姜18g、砂糖1g、热水1000c.c. 1天4-5杯量 方法2 ：不喜欢生姜的人，可以将姜弄碎后倒入纱布绑紧后，再放入茶壶中，能过滤姜的辛辣味。 材料 红茶包1包、生姜18g、砂糖1g、纱布1片、热水1000c.c. 1天4-5杯量 方法3：搭配饮食法 ：想用姜红茶替代3餐，来执行严格减肥想让效果加速的人，可以依照以下吃法，来增加饱足感。但要记住只能实行1周，要不然会营养不均衡。 （不建议使用，只是适用于短期想快速减肥人群，请严格控制时间，切记切忌） 具体方法如下： 第1天： 早上：早上和平时一样吃饭 中午：中午和平时一样吃饭 晚上：晚上和平时一样吃东西 第2天： 早上：胡萝卜汁+生姜红茶 中午：胡萝卜汁+生姜红茶 晚上：不油腻的东西（比如日本料理或者粥） 第3天： 早上：生姜红茶2杯 中午：和平时一样 晚上：和平时一样 中午和晚上吃的清淡一些 胡萝卜汁的做法：2根胡萝卜和1个苹果榨汁。随自己的口味放。生姜红茶另种做法：温的红茶里面放入去皮切碎的生姜或者姜汁，另外再加入适量的红糖或者蜂蜜就可以了。 不只是早饭和中餐，只要感到饥饿就可以喝生姜红茶，1天可喝2-6杯。如果感觉胃有灼热的感觉，就减少姜的量。 适宜人群：经常手脚冰冷的人；减肥过程中想吃甜食的人；很难让自己休息两天以上的人；整整断食一天无法忍受的人。 断食当天的晚餐吃的清淡一些，即使不喝粥也不要紧，可以盛6成米饭，放点黑芝麻，另外配的小菜可以是梅干2个，银鱼丝1小碗，豆腐和裙带菜煮的姜汤1碗。也可以选择一些加温的罐头。

三十种红茶喝法　　三十种红茶喝法（1）：　　大家都喜爱的 － 香蕉奶茶 Banana Milk Tea　　将香蕉切成片，宽约3－4mm，并把茶叶、清水、牛奶及一人份二至三片的香蕉切片放进锅中冲泡。但请注意，沸腾过度容易使味道尽失。 可依喜好加些砂糖，然后淋上奶油、放入装饰用的香蕉。为了不使装饰用的香蕉马上沉入红茶中，其诀窍就是将香蕉切成薄片使之浮起来。　　三十种红茶喝法（2）：　　具有圣地风味的奶油红茶 Butter Tea　　在西藏等高山地区被当成贵重的能量来源饮用的奶油红茶，是以被压缩成圆形的茶砖冲泡而成的，现在就让我们来评尝看看媲美西藏奶茶，有益身体的奶油红茶。 将锅中的红茶一面过滤一面注入茶杯中，加入一茶匙的盐，充分搅拌至溶解为止。然后放入奶油使其慢慢溶解。 在产地西藏，奶油是用来防止嘴X嘴唇干燥，在如此严寒的气候中是最重要的营养来源，为每日不可或缺的饮料。　　三十种红茶喝法（3）　　在罗曼蒂克的夜 － 白兰地红茶 Brandy Tea　　将红茶倒入茶杯，倒入时茶杯须事先温热。以茶匙盛冰糖并充分淋上白兰地，在冰糖上点火，燃烧酒精成份，然后加入茶杯中加以搅拌。 您也可以加入喜爱的兰姆酒等其它种类的酒，但要注意酒精成份，酒精成份太低的酒是无法点燃的。 隐约照亮房间的火焰、香浓稳重的红茶及白兰地，让您拥有很棒的品茶时刻。　　三十种红茶喝法（4）：　　轻轻飘浮着的苹果茶 Apple Tea　　准备大小一样的苹果片4－5片。以茶匙盛葡萄酒，滴少许于茶杯中，并先放入二片苹果。将剩下的苹果及茶叶放入茶壶中，使苹果的香味充分地散发出来，然后注入茶杯中。颜色与红茶对比的苹果使红茶看起来很美，而苹果的切片越薄，就越能够浮起来。建议使用香味很浓的苹果。 苹果与葡萄酒的关系－在苹果上滴葡萄酒是为了防止苹果皮或果肉中所发出的涩味之类的物质与空气接触后而氧化，并且籍由葡萄酒的挥发而将苹果的香味充分散发出来。但必须注意的是白兰地的酒味太浓，会使水果的香味消失。　　三十种红茶喝法（5）：　　传统而温暖的俄国红茶 Russian Tea　　在寒冷的俄国，以能够保温的俄式茶炊泡器而俄国红茶也是温暖身体的传统饮料，泡一杯较浓的红茶，再加入果酱或橘子酱。若再加入少许的白兰地，更能够温暖身体。 您也可以试试用各种不同种类的果酱，好好加以品尝，找出您最喜爱的俄国红茶口味。 能持续温暖身体与心灵的俄式茶炊 － 俄式茶炊是诞生于十八世纪的俄国烧水壶。以银或铜制的为多，让水在大的容器中沸腾后，再泡成红茶。茶壶放在铁片上，以其余温保温。一整天都点着火，随时都有热呼呼的红茶可喝的俄式茶炊，是严寒的俄国所使用的器具　　三十种红茶喝法（六）：　　散发出令人怀念香味的 － 香瓜奶茶 Melon Milk Tea　　切一片香瓜，先以茶匙压碎。然后与茶叶、水、少量的牛奶一起放进锅中煮。如果牛奶使香瓜的香味散发不出来时，请酌量增加香瓜。沸腾之后，加入砂糖，再以滤网过滤，注入茶杯之中。 切片香瓜来装饰茶杯，如此微甜好喝的香瓜奶茶就完成了。　　三十种红茶喝法（7）：　　梦想之国的红茶 － 软糖奶茶 Marshmallows Milk Tea　　将茶叶、一杯牛奶及适量的水放入锅中，以60度以下的温度慢慢冲泡。并且先依茶杯大小放入数个软糖。 不将奶茶倒入茶壶中，而是以滤网过滤，直接由锅中倒入杯中，使杯中的软糖吸取奶茶。 软糖那令人回味的甜味充分地溶解在奶茶之中，而且冰淇淋状的软糖也给予人不可思议的触感。　　三十种红茶喝法（8）：　　适性出众的坚果&奶油 － 坚果奶茶 Nuts Milk Tea　　将茶叶、清水、一茶匙的坚果切片放进锅中去煮，再加入20％的牛奶。 粗砂糖与坚果奶茶非常适合，可以当作甜味调料加进锅中。加入奶油之后，再撒上坚果切片。 坚果之外，近来也有以花生或核桃来代用。　　三十种红茶喝法（9）：　　对心灵与身体有益的薄荷红茶 Mint Tea　　将2－3片的薄荷叶放入温热的茶壶中，与茶叶一起闷透。再拿几片新鲜的薄荷叶浮在已经泡好的红茶中。 除了薄荷外，尚有以丁香、豆蔻泡成的药茶。 当你想要放松时、或睡前最适合喝薄荷茶了，也可依你的喜好加少许的砂糖，将会使味道更好。　　三十种红茶喝法（10）　　悠闲高雅的早茶 － 苹果肉桂奶茶 Apple Cinnamon Milk Tea　　将切成扇形的苹果一人份2－3片、1/4的肉桂棒及茶叶放入锅中，与清水一起以大火煮。等茶叶开了之后，加入牛奶，并倒入茶壶中。事先在茶壶中切入2－3片的苹果，能使苹果的味道更加散发开来。 过滤注入已温热的茶杯中，淋上奶油，加入少许的兰姆酒，并摆上装饰用的苹果，苹果肉桂奶茶就完成了。 用锅子充分地冲泡 － 将苹果放入锅中煮透，能使味道充分地散发出来。而且用锅子冲泡时，能使茶叶迅速打开，适合BOP型的红茶。　　三十种红茶喝法（11）　　装饰有肉桂棒的 － 肉桂奶茶 Cinnamon Milk Tea　　将肉桂棒磨碎，其量的标准是一人份1/4棒。将茶叶、清水、同量的牛奶及磨碎的肉桂放入锅中煮泡。过滤倒入茶杯后，淋入足够的奶油。肉桂粉会使香味更加浓郁，也可以用小茶匙代替肉桂棒来装饰。浓郁香醇的肉桂与牛奶是相当契合的，是您放松心情时的好伙伴。　　三十种红茶喝法（12）： 香浓的姜汁奶茶 Ginger Milk Tea 将茶叶与磨碎的生姜放入锅中，以清水浸泡。茶叶泡开了之后，加入与清水同量的牛奶并加温。 倒入茶壶之后，注入预先温热的茶杯中，并切宽约1－2mm的生姜片装饰茶杯，便完成了。 仅使用传到印度之马萨拉红茶的材料之一 － 生姜的姜汁奶茶，在感冒时饮用，对于温暖身体相当有效。　　三十种红茶喝法（13）： 来个豪华美丽的花茶品茶时刻 Flower Tea 品尝着花香风味的红茶时，总令人兴致勃勃，更使气氛越加罗曼蒂克，红茶更为香醇。 泡一壶具有玫瑰等花香风味且浓郁的红茶，并加入足够的碎冰块，然后倒入杯中，作成冰红茶。最后并以可食用的花加以润饰。如此豪华美丽的花茶是最适合于宴会时饮用。　　三十种红茶喝法（14）：　　最能温暖身体的 － 维也纳兰姆茶 Rum Vienna Tea　　先在茶杯之中加入一茶匙的粗砂糖及兰姆酒，再由上注入最基本的红茶，并以奶油覆盖在表面上加以装饰。最后滴入几滴兰姆酒使酒味附着其上。 由于滴入了兰姆酒，喝下去之后，能够温暖身体。是寒冷季节中最适宜的饮料。　　三十种红茶喝法（15）：　　充满花园罗漫蒂克气氛的夏里玛红茶 Shalimar Tea　　将橘子切成宽约3－4mm的圆片，放入茶杯中。并且也先切几片橘子皮，挤入茶杯及茶壶中，使香味散发出来。再将最基本的红茶放进茶壶中的泡散壶里泡，然后注入茶杯中。 在挤橘子皮时，要沿着杯缘挤，如此一来，在饮茶时候便会散发出轻倾的香味来。 夏里玛红茶是花园红茶 － 夏里玛是位于北印度克什米尔地方的一座花园的名字。据说橘子奢华的香味就像是这座花园一样，故一直被称为夏里玛红茶。除了进口的橘子外，日本的橘子也很适合。　　三十种红茶喝法（16）：　　色彩唯美的七彩红茶 Separate Tea　　先泡一壶较浓的红茶，并加入多一点的砂糖使之溶解。将足够的碎冰块放入杯中，注入红茶至七分满，然后注入果汁。 果汁以葡萄柚或柳橙汁较为适合。把水果皮切碎，撒进杯中以做为点缀用。冲泡的重点在于最初所准备的红茶要很甜，而且比重要大才行。　　三十种红茶喝法（17）：　　味道酸甜讨人喜爱的草莓茶 Strawberry Tea　　将一人份1/2个的草莓压碎，放入茶壶中，并加入最基本的红茶。剩余的草莓切成薄片放入茶杯中，并滴入1/2茶匙的葡萄酒。等红茶闷热后，注入茶杯中。 此时草莓的酸味已充分地渗入红茶当中，香味更为浓郁了。而且映上草莓的颜色后，红茶看起来更加美丽。　　三十种红茶喝法（18）：　　以身边的水果变化出来的 － 香蕉冰红茶 Iced Banana Tea　　将1－2片已经切好的香蕉放入玻璃杯中，并加入碎冰块，以汤匙压碎。然后由上注入红茶，附上装饰用香蕉就完成了。 为了让香味散发出来才将香蕉压得粉碎的，但必须注意的是，压得过度了，会使红茶的颜色变得很难看。　　三十种红茶喝法（19）：　　味道比柠檬红茶更加柔和的 － 柳橙冰红茶 Iced Orange Tea　　挤1/2个柳橙及1/2柠檬到玻璃杯里，然后滴入少许的甜酒并放入足够的碎冰块，再倒入红茶，其余剩下的柳橙则拿来当作点缀用。 由于柳橙不易以菜刀压挤，所以最好用拧的，也可以用来装饰。较柠檬红茶稍微甜的柳橙红茶，其柔和的口味为大家所喜爱。　　三十种红茶喝法（20）：　　南国热带风味的凤梨冰红茶 Iced Pineapple Tea　　在玻璃杯里放入足够的碎冰块后，挤入凤梨汁。此时，凤梨切得越小块越容易挤出汁来，所以最好多切数片以做为调味用。 之后再注入红茶，并且不妨大胆地切片凤梨来装饰看看。　　三十种红茶喝法（21）：　　美味可口的奇异果冰红茶 Iced Kiwi Tea　　将半个熟透的奇异果削皮，然后用擦菜板儿擦开，放入滤网中以茶匙压碎，使果汁滴入玻璃杯中。事先在玻璃杯中滴入少量的白兰地。 在茶壶中放进茶叶、热开水、滤网中剩余的奇异果渣，然后加点砂糖使之有甜度。最后将茶壶中泡好的茶倒入玻璃杯中，清凉的柑橘系冰红茶就完成了。 请注意茶的颜色 － 适合奇异果冰红茶的红茶是有一点点涩味的。但必须注意的是，果汁过多时，会失去红茶原本的颜色，而变成像柳橙汁一样的颜色。　　三十种红茶喝法（22）： 永远好喝的巧克力冰奶茶 Iced Choco Milk Tea 将30cc的牛乳与巧克力酱搅拌，并倒入玻璃杯中。然后加入碎冰块，倒入较浓的红茶。最后淋上奶油，接着淋上巧克力酱以为点缀。但请注意，由于巧克力酱很甜，所以若再加入砂糖，红茶的味道可能会尽失。　　三十种红茶喝法（23）： 有如霜雪降下的椰子冰奶茶 Iced Coconut Milk Tea 与七彩红茶的作法一样，冲泡较甜的红茶，使比重大的红茶往下沉，以便和牛奶区别。 首先倒入适量的红茶，再慢慢地加入牛奶，然后淋上足够的奶油，撒上椰子碎片以为装饰。 因为容量够多，所以可以当做饮料，也可以做为饭后点心来品尝。 味道更浓的牛奶 － 若想要使味道比一般牛奶更浓时，请在一般的牛奶中加入20％的炼乳。加入浓缩的炼乳后，牛奶的味道会更浓。适合用于椰子冰奶茶等较有容量的饮料中。　　三十种红茶喝法（24）： 茶叶与水果绝妙的组合 － 葡萄柚冰红茶 Ice Grapefruit Tea 将5－6片的薄荷叶、茶叶、热开水放入茶壶中冲泡。其香味较热红茶更不容易散发出来，所以最好是多加几片薄荷叶。 准备两个葡萄柚切片，一个做为调味用，将之挤汁滴入玻璃杯中，然后放入冰块注入红茶，再附上点缀用的葡萄和薄荷叶。是润喉有清凉的饮料。 冰红茶的代表 － 葡萄柚红茶： 在柑橘类中最适合冲泡成冰红茶的莫过于葡萄柚红茶。其独特的香味是因为渗入了柑橘油，所以更加有清凉感。　　三十种红茶喝法（25）： 特别的夜晚来杯 － 葡萄冰红茶 Iced Grape Tea 准备巨蜂或麝香葡萄数粒，并切成一半，其中一半挤成汁倒入玻璃杯中。 先加入少许的葡萄酒及适量的糖浆，再加进足够的碎冰块。将剩下的一半葡萄数粒放入杯中，使之漂亮地浮起。这就是微香清涩而又稳重的并红茶。　　三十种红茶喝法（26）：　　虽然简单但很有味道的维也纳兰姆冰红茶 Iced Run Vienna Tea　　先将一杯兰姆酒倒入装有碎冰块的玻璃杯中，然后泡一壶甜甜的红茶并倒入玻璃杯中，淋上足够的奶油，在奶油上滴几滴兰姆酒以为装饰用。 这是混合轻微酒味的成熟味道，以及奶油的不可思议的饮料。　　三十种红茶喝法（27）：　　冰淇淋般的草莓冰红茶 Iced Strawberry Milk Tea　　其作法与草莓冰红茶一样，将去梗的草莓挤汁到放有碎冰块的玻璃杯中，并倒入10％的牛奶。为了不使草莓的香味失去，其诀窍是不要倒进太多的牛奶。 最后淋上奶油，附上装饰用的草莓。 要用什么样的水果作为材料？ － 冰奶茶中要加入什么样的水果才好吃呢？您可以用想像的方式，想想看可用什么水果，如香瓜牛奶、香蕉牛奶等，越想种类越多哦。　　三十种红茶喝法（28）： 有点酸的莱姆冰红茶 Iced Lime Tea 将熟悉的柠檬冰红茶改成莱姆，更能够体验另一番不同凡响的清凉感。 用力挤莱姆切片，再倒入冰红茶。并将点缀用的莱姆皮削成螺丝状，放进杯中，以增加饮用时的品尝气氛。　　三十种红茶喝法（29）：　　可爱的草莓冰红茶 Iced Strawberry Tea　　将去梗的草莓2－3个压汁倒入玻璃杯中。 因为有些微的甜味较好喝，所以可以加一点糖浆。然后放进冰块、注入红茶，再放几颗点缀的草莓。草莓要切成一半，才能使香味散发出来。 杯中鲜红的草莓轻轻地飘浮着，相当美的草莓冰红茶为品茶时增添几分色彩。　　三十种红茶喝法（30）：　　简单清凉的红茶 － 凤梨果汁红茶 Pine Tea Squash　　冰红茶中相当适合加入汽水，不但增加了清凉的感觉，而且非常好喝。 作法与凤梨冰红茶一样，先将果汁挤进杯中，然后把已经加砂糖的红茶倒入满是冰块的杯中至七分满，最后倒入汽水到满为止，并切片凤梨为装饰，就完成了。 除了凤梨之外，若用柠檬或柳丁等柑橘类的水果来泡的话，更有清凉的口感。

我买过一些对自己身体没有任何作用的保健品。买过一些无效减肥药。买过一些治疗头疼的偏方药。买过一些街边的小摊保健品。也买过一些名不副实的保健品。

　　1）橘子皮中含有大量的维生素C和香精油，将其洗净晒干与茶叶一样存放，可同茶叶一起冲饮，也可以单独冲饮，其味清香，而且提神、通气；（2）橘子皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能，是一种很好的中药材。可将其洗净晒干后，浸于白酒中，2～3周后即可饮用，能清肺化痰，浸泡时间越长，酒味越佳；（3）熬粥时，放入几片橘子皮，吃起来芳香爽口，还可起到开胃作用；（4）烧肉或烧排骨时，加入几片橘子皮，味道既鲜美又不会感到油腻；（5）橘子皮可以做成糖橘丝、糖橘丁、糖橘皮、橘皮酱、橘皮香等美味可口的食品。另外呢，老年人习惯性便秘也可用橘子皮治疗。一种方法是：将橘子皮洗净，晒干，烘脆(或文火炒一下)，研成细末，每次服1克，一日3次。另一种方法是：将橘皮洗净，切细，加白糖，蜂蜜适量，煮沸，冷却后每次一汤匙，每日服3次。还有还有：将橘皮烘干压成粉末装进玻璃瓶里备用，在炒菜、做汤、蒸馒头时，添加少量橘皮粉可调味；将橘皮放进冰箱，它的清香气息能够排除异味；将橘皮泡进热水里洗头发，如同用了高质量的护发剂，头发会光滑柔软；将橘皮泡在水里用于浇花，这种花肥的特点是效果持久……<　　（1）治疗咳嗽痰多：　　用料：陈皮9克，核桃1个，生姜3片。　　方法：水煎后服用。　　（2）治疗胃痛：　　用料：橘络3克，生姜6克，红糖少许。　　方法：水煎后加入少量的红糖服用。　　（3）治疗慢性胃炎　　用料：干橘皮30克，白糖少许。　　方法：将橘皮研成细末，加入白糖，空腹用温开水冲服。　　4）治疗呕吐　　用料：橘皮9克，大米50克，姜汁少许。　　方法：水煎后加少许姜汁冲服。　　（5）治疗支管炎　　用料：橘饼30克，大蒜15克。　　方法：泡水代茶饮用。　　（6）治疗烫伤　　用料：烂橘子　　方法：取适量涂于患于。　　（7）治疗食欲不振、消化不良　　用料：干橘皮3克，大红枣10个。　　方法：用开水浸泡10分钟，饭前代茶频饮，可治疗食欲不振饮用，可治疗消化不良。　　（8）治疗感冒咳嗽　　用料：鲜橘皮30克，水600毫升，白糖少许。　　方法：水煎成400毫升，加适量白糖趁热喝200毫升，半小时后加热再喝200毫升，笰次。　　提示：此法对于感冒引起的咳嗽有一定的疗效。　　（9）治疗妊娠发热　　用料：橘子2个，黄瓜1个。　　方法：将二者洗净后捣汁饮用，每日2－3次。　　（10）治疗声音嘶哑　　用料：橘子皮20克，梨2个。　　方法：将梨洗净后榨汁。橘子皮水煎。将梨汁与橘皮汤混合后同饮，笰－3次。　　提示：此法对于急性喉炎、声音嘶哑有一定疗效。　　巧防晕车　　在上车前1小时，用新鲜的橘子皮，向内折成双层，对准鼻孔，用手指挤提捏橘子皮，皮中就会喷射出无数股细小的橘香油雾并被吸入鼻孔。　　在上车后继续随时挤压吸入，可有效地预防晕车。　　巧治冻疮　　将橘皮用火烤焦，研成粉末，再用植物油调均匀，抹在患处。　　巧治慢性支气管炎　　橘皮5至15克，泡水当茶饮，常用。　　巧治咳嗽　　用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用：也可取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，有化痰止咳之功效。　　巧治便秘　　鲜橘皮12克或干橘皮6克，煎汤服用，可治便秘。　　巧解酒　　用鲜橘皮30克，加盐少许煎汤饮服，醒酒效果颇佳。　　巧治睡觉磨牙　　睡觉前10分钟，口中含一块橘皮，然后入睡，最好不要将橘皮吐出，若感到不适时，再吐出。　　巧防止牙齿“酸倒”　　食酸橘对老人或牙齿过敏者均不宜。其实，只要在食酸橘后，即用剩下的新鲜橘皮泡开水喝下，就可以防止牙齿“酸倒”。　　巧治乳腺炎　　生橘皮30克、甘草6克，煎汤饮服，可治乳腺炎。　　巧治口臭　　将一小块橘皮含在口中，或嚼一小块鲜橘皮，可治口臭。　　巧解鱼蟹之毒　　用适量的橘子皮煎汤饮服，可缓解食鱼、食蟹后的中毒。　　巧治胃寒呕吐　　将橘皮和生姜片加水同煎，饮其汤，可治疗胃寒、呕吐。　　巧理气消胀　　用鲜橘子皮泡开水，加适量白糖，为橘皮茶，饮后可理气消胀，生津润喉。

清肠茶是不可以空腹喝的。如果确有便秘，服用清肠药起效后也应该立即停服，不建议长期服用。因为大黄、番泻叶、芦荟等中药含有蒽醌类物质，长期大量服用不仅对治疗便秘不会有好效果，还会产生一些不良影响，最常见的有以下几个方面。1.导致结肠黑变病。近年来，临床发现结肠黑变病患者开始激增，原先这类患者基本都是老年人，现在很多患者都是年轻人，尤其是30岁左右的女性患者。这些患者都有一个共同点，长期服用清肠药品。2.加重便秘。经常刺激肠道会损伤肠道的肌间神经丛，使得肠道功能反而不如从前，以致便秘更加严重。3.菌群失调。所谓的清肠保健品即便有“清肠排毒”功效，也不可能只清理有害菌，一旦有益菌减少，菌群平衡状态失调，有害菌就可能横行，反而更容易致病。

普洱茶的口感是非常不错的，口味也是非常清淡的，并且外观是绿色的。所以我觉得普洱茶的品质特点是有很多的，并且我觉得普洱茶一共分为十个等级。

没什么用，你去用中药胶囊我产后用过

柠檬干泡茶不仅瘦身，而且富含维生素c，对保持皮肤张力和弹性十分有效。菊花茶、荷叶茶能解暑、清肠、补水，绿茶、普洱茶、龙井茶也不失最好的选择。无意中发现喝柠檬茶还有减肥的功效，而且肠胃也通畅了。我喝这个茶时不到吃饭的时间就开始饿了。以前因为总是坐着，没有运动，所以经常觉得胃涨。开始的时候我是把柠檬切片后用糖腌起来，后来尝试用蜂蜜，味道更好。然后装在罐子里，带到单位去喝，每天挖出几片来泡茶，不断地泡。我工作不太忙的时候一天大概要泡个六、七次，坐久了难受，泡杯茶运动运动也好，呵呵。用热水泡的话会比较酸一点。一个柠檬大概可以喝一个星期。我发现比较酸的东西好像都有减肥的功效，山楂也是哦其他的意外收获还有，肤色好像也白了点可渗透细胞，将细胞内因新陈代谢产生之毒素及废物予以清除并将体内积聚之杂质毒素如：铅、汞、重金属、辐射物、铜酸、农药、尿酸、酒精等对人体有害之物质排出体外。使血液纯净，让人体必须之营养氧气能完全有效到脑部及全身各组织器官。可使头脑清晰，思路敏捷，消除头昏及怠倦感，日常饮用，获益良多，是饮料之圣品。中和胃酸，清肠作用等。能排除脂肪转化过程中的代谢放废物--"酮"，以及洗涤并排除体内过量的盐油、糖、味精、重金属抗生素、酒精、农药残留等人体不需要的物质。柠檬茶调成糊状外敷，妇女病可用柠檬茶洗涤，效果快且显著。同是柠檬饮品，柠檬汁和柠檬蜜糖都各有疗效，但柠檬茶就差一点。不是说柠檬茶无效，而是红茶经高温制成，茶叶中的有效成分儿茶素被破坏，但有害物质却增多，而且茶中的丹宁酸加上柠檬酸，酸性颇重，有胃病者最好避免饮用，但肠胃无恙者，饭后来一杯柠檬茶，确可帮助消化。

茶叶不同

社交频繁都市靠节食做运瘦身既没太公余间扰乱节奏所效欠佳；反每月抽空两三实行断食减肥全净喝饮品吃固体食物由于简易都乐于尝试蔬汁水断食见吃蜂蜜喝姜汁红茶本台湾流行断食瘦身尤其气候干燥秋冬季蜂蜜断食能瘦身滋养皮肤呢举两撰文：狄庄 摄影：林资凯 蜂蜜减肥基本 每早、午、晚三餐均蜜糖水或蜂蜜茶替代全程能吃喝其东西减肥期间每食用150*200g蜂蜜至少要吃150g量才收减肥效；若肚饿或疲倦直接吃蜂蜜或喝蜜糖水能即补给身体养恢复精神 何决定减肥数肥胖士说三减肥理想定期每月实行体重超标想减掉10*20磅每月进行两至少轻6*7磅已减至理想体重想防止弹选行两减肥月实行两便够想调理肠胃、净肠排毒建议每周进行减肥练瑜伽朋友两餐蜜糖水代替健康；餐半断食针改善体质要持续三月至半才见减肥效鉴于各体质同宜先征询营养师或医师意见 吃甜减肥 自古草药疗效蜂蜜整肠能手蜂蜜蕴含脂肪酸能促进肠状性蠕；丰富维命及矿物质则具调整肠胃功能能排走体内毒素改善便秘情况；葡萄糖糖肠胃造负担 吃蜜糖所能减肥含热量低同等量白沙糖75%100g蜂蜜含294卡路即使吃足200g所吸收热量600 卡路相比平摄取千二至千五卡路标准距离远所虽‘甜品"达减肥效外蜂蜜含易于吸收维命矿物质能补充维命B群、C、钾、钙等破坏身体营养均衡减肥佳品3蜂蜜减肥餐单 需准备材料简单包括蜜糖、茶水蜂蜜茶味道种类按口味选择要纯机者佳；选喝矿泉水或净化水、含杂质优质水每杯蜂蜜饮料调制量150ml清水或茶加入1至两汤匙蜜糖（约10*20g）；进行餐单期间要量喝清水助身体排毒模特 Katrina试餐单真见减重效减肥全程觉何看想说 第 早餐：蜜糖水杯 午餐：蜂蜜绿茶两杯、汤匙蜂蜜 午茶：两汤匙蜂蜜 晚餐：蜂蜜玫瑰花茶两杯 试：半肠部跃发咕噜咕噜声响晚即排便现象整肚空空习惯肚饿便吃汤匙蜜糖顶肚吃轻微晕手软脚软情况快消失 第二 早餐：蜜糖绿茶杯 午餐：蜂蜜薄荷茶杯、汤匙蜂蜜 午茶：蜜糖水杯 晚餐：蜂蜜红茶杯、汤匙蜂蜜 试：第二肚饿觉减轻始适应；且排便数腹部没胀卜卜觉 第三 早餐：蜜糖水杯 午餐：蜂蜜甘菊茶杯 午茶：汤匙蜂蜜 晚餐：蜂蜜玫瑰花茶杯 试：觉轻精神错双脚水肿情况亦明显改善；且胃口收细每餐饮杯蜜糖水或茶都唔觉肚饿磅睇估唔轻6磅几Keep住食清淡容易消化食物星期体重弹磅半断食推介 喝姜茶1星期瘦3磅 近期本兴起姜汁红茶半断食早、午、晚餐前喝杯姜汁红茶连续星期减掉3磅赘肉姜汁红茶制150ml红茶（用茶包冲泡）混2茶匙新鲜姜蓉（或本超市找精制姜蓉代替）加入适量蜜糖或黑糖调味 每餐单 早餐：杯姜汁红茶+苹（限量） 午餐：杯姜汁红茶+午膳吃至8饱（选吃辛辣食物吃十饱） 晚餐：杯姜汁红茶+尽情吃喝任何食物（进餐间晚十点前晚餐要与第二午餐相隔至少12才达减肥效）参考资料： 采纳哦1、饮食宜清淡，还有每天最好吃一个水果，注意要保持良好的心情，避免禁食酒类及辛辣、油炸等刺激性食物。如：咖啡、浓茶、胡椒粉、咖喱、2、不要久站久坐，适当增加运动，可以做做提肛运动[脱出不能回纳进去的不要做这个动作，括约肌会松弛。]。 3、另，混合痔就是包含内痔和外痔两种症状，察看资料用这个办法[王华痔痔疮分享]4、便前便后都应该保持肛门的清洁。 禁食酒类及辛辣、油炸等刺激性食物。5、建议用中药，一直以来都有中药治本的说法嘛内服能调解肠道，还有坐峪的能消肿。，还有每天最好吃一个水果，注意要保持良好的心情， 6、如果大便干燥的情况下，可以适当服用润肠通便的药物，另，混合痔就是包含内痔和外痔两种症状，有便秘的情况吗？便秘容易引起痔疮的，这些生活中的好习惯就算是没有肛肠疾病也要养成。

　　早上空腹不适合喝茶减肥 　　关于喝茶减肥，还传说早上空腹喝茶能够清肠排毒，减肥效果更好。但事实是，早上空腹喝茶不利于健康。因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出现上述症状。这被称为茶醉，一旦出现茶醉现象，可以口含糖果或喝些糖水来缓解。相对年轻人来说，老人的肠胃更为脆弱，患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶，尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜，从而导致病情加重，有的还会引起消化不良或便秘。早上喝茶，特别是空腹喝茶的话，更是会给人体带来严重的伤害。 　　喝茶减肥的时间 　　1.下午1点一杯绿茶 　　午饭或午觉后的1点到3点饮用茶，能够降低血脂，保护血管。绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能，主要是因为茶叶中的多酚类物质。因此，绿茶适合现泡现喝。如果冲泡温度过高或时间过久，多酚类物质就会被破坏。 　　2.6点一杯红茶 　　晚饭后6点到7点喝一杯红茶，有降血脂、助消化的功效。红茶发酵茶的咖啡因含量低，对睡眠影响小。寒性体质的人可以多喝红茶，它温中驱寒，对胃寒、手脚发凉、体弱、爱拉肚子的人较有用。另外，晚上8点后应尽量不再喝茶。 　　减肥禁忌须知 　　1、禁不吃早餐 　　不吃早餐易使身体处于空腹状态，血液中的糖分降低会让你的食欲更加旺盛。等到午餐时间，你会因为极度的饥饿而疯狂地进食，这样吃进去的热量可就严重超标了。 　　2、禁饮水不足 　　每天保证2000cc的饮水量才能保证身体机能正常运转，大便才不会变得又干又硬，给你造成便秘的困扰。不要喝可乐、雪碧等碳酸饮料，它们含有大量糖分会让你越喝越肥。 　　3、禁高热量宵夜 　　夜猫子总是混到半夜两三点才睡觉，这个时候距离晚餐时间已经有七八个钟头了，肚子肯定饿得慌。泡面、薯片、小零食纷纷登场，吃得相当过瘾啊，喂饱了肚子之后就爬上床睡觉了。这样怎么能不胖呢?别再这么毫无节制地过日子了!我建议MM最好不要熬夜吃宵夜什么的，这根本就是减肥和美容的一号大敌。如果非得吃，那就选择高纤维低热量的燕麦片吧。 　　4、禁吃冰品消暑 　　炎炎夏日，来碗冰最消暑，不过市面上的棒冰，也是含糖量多，热量自然也很惊人，如果非吃不可，要选择不要太甜、热量太高，例如巧克力、花生等;可选低脂的，或可以看到天然果粒、谷粒，购买时记得看包装上的热量标示，越低越好。 　　5、禁以水果当正餐 　　水果营养丰富，被视为减肥当中最受欢迎的食品，但有一些水果含有相对较高的糖份，一过量的话，肯定会对夏天减肥计划有所影响。 　　6、禁蛋糕甜点 　　小小的一口奶油蛋糕含有超多的脂肪和糖分，当你精神上得到满足的时候你的小腹也很满足地鼓起来了。赶紧切断这个万恶之源吧! 　　7、禁大鱼大肉 　　肉类食物含有大量蛋白质和热量，摄取过多会降低肠胃的蠕动能力，造成便秘，还会影响消化吸收。如果你真的不能缺少肉的陪伴，那建议你可以选择吃热量比较低的鸡肉和鱼肉。 　　8、禁每日只吃一顿以减少热量 　　辛格说“许多女士认为，每天早上不吃早餐，中午只吃一点，晚上好好吃一顿，一天等于只吃一顿饭，这样使进食的热量比过去少很多，就可以实现减肥的目的。其实不然。终日不进食，实际上反而增加食欲，有形成猛食的可能性。我们已经发现，那些只吃一顿饭的女士体重增长得更快。”他建议，最好是平衡饮食，早、午餐均吃，免得晚餐时饥饿难忍、暴饮暴食。 　　9、禁饮食单一，营养缺乏 　　法国妇女为了减肥，很多人每天吃的东西都非常简单，如一杯咖啡、几块饼干就是一顿早餐，而一杯牛奶、一个燕麦卷就是一顿午餐。这导致很多人营养缺乏，生出其他毛病，她们的钙质、蛋白质和纤维质都太少了。辛格指出，不要为了减肥只吃简单食物，要以改变饮食习惯来控制体重。如利用低脂肪烹调法来做菜，选择提供健康食品的餐馆，多参加与吃无关的活动等。总之要保证营养均衡，荤素搭配适度，不能因营养缺乏而出现新的麻烦。 　　10、禁过度依赖减肥药