花茶有哪些健康养生功效

什么花茶养生呢 　　什么花茶养生呢，中国的名茶有很多，不同茶叶泡的茶有不同的功效，花茶也就是一种花晒干而成的茶，它的营养价值是很高的，而且喝花茶是可以来养生的，但是喝什么花茶养生呢？ 　　什么花茶养生呢1 　　 TOP1 薄荷菊花茶 　　菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。 　　 TOP2 茉莉花茶 　　茉莉花茶香气清婉，馥郁宜人，在这个时候饮用，不仅可以提神解郁、消除春困，更有调节肠胃、美容养颜的作用。 　　 TOP3 玫瑰花茶 　　玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。 　　 TOP4、熏衣草柠檬茶 　　熏衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用。而柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋。 　　 TOP5、菊花人参茶 　　人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用。 　　 TOP6、枸杞茶 　　枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对于长期趴在电脑前的上班族来说，尤其合适，不仅可以对抗春困，还能缓解眼睛疲劳。 　　 TOP7、柠檬茶 　　这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃。 　　 TOP8、蒲公英花茶 　　蒲公英中所含维生素C、维生素B和蒲公英素等，能促进肝肾运转，促进消化，从而使人精神抖擞。 　　 TOP9、金银花茶 　　金银花茶，有清热解毒、疏散风热的功效，春季是流感多发季节，多饮金银花茶有利于增加抵抗力。 　　 TOP10、柠檬草茶 　　柠檬草，也称柠檬香茅，整株植物散发出沁人心脾的清香。经常饮用柠檬草茶，可以帮助改善贫血、调和肠胃、调节油脂分泌和降低血脂、缓解神经衰弱等。平日饮用，有效预防疾病，增强免疫力，达到有病治病，无病防身的效果。 　　什么花茶养生呢2 　　 1、生活中养生的花茶 　　 1、茉莉花茶 　　茉莉花茶可“去寒邪、助理郁”，是春季饮茶的上品。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能清热解暑、健脾安神、减轻肠胃不适及经痛；对于女性的生理、生殖机能也有帮助，最重要的，它还能滋润肌肤、养颜美容。 　　 2、菊花茶 　　菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用，尤其适合工作与电脑有密切联系的姑娘们。它可排毒健身、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，同时还能抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有利气血、润肌肤、养护头发的美容功效。 　　Howtodo：若眼睛浮肿，可用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快便能消除。每日泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，对恢复视力也是不错的`选择。 　　 3、金银花茶 　　其性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效，可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行可爱冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，有助凉血止痢、利尿养肝。不过，若你本身就体寒，则不可多饮。 　　 4、玫瑰花茶 　　性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。此外，其能有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助改善皮肤干涩，去除皮肤上的黑斑。 　　Howtodo：每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3—5枚，或西洋参9克；肾虚者可加入枸杞子15克。 　　 5、薄荷茶 　　喝薄荷茶是近来最值得推崇的提神方式。薄荷性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。但薄荷可减少产妇的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。 　　Howtodo：材料：玫瑰花干花蕾4-5颗薄荷少量（二、三钱即可)制作方法：将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10-15分钟，待茶凉后饮用，提神效果更佳。 　　 2、消脂排毒养颜 　　 1、玫瑰花决明子柠檬片 　　这样的组合，对便秘性肥胖有很好的功效。 　　 2、菊花金银花胖大海 　　消脂减肥，去热清火。排毒养颜。长期饮用可减掉腰腹肥肉。 　　 3、洛神花柠檬片荷叶 　　适用于小腿较粗，脸较圆容易浮肿发胖的体形。

DIY健康养生的花草茶 　　 一、花名：牡丹花 　　牡丹花养血和肝 　　 效能 ：养血和肝、散郁祛瘀、适应于面部黄褐斑、皮肤衰老、常饮可使气血充沛、容颜红润、精神饱满。能减轻生理疼痛、降低血压，对改善贫血及养颜美容有助益。可镇痛、止咳、止泄、促进血液循环、防止高血压等。美容养颜功效、降低血压、补肝、减轻月经疼痛、顺畅血液，减轻女性贫血状况。养血和肝、散郁祛瘀、适应于面部黄褐斑、皮肤衰老、常饮可使气血充沛、容颜红润、精神饱满。能减轻生理痛、降低血压对改善贫血及养颜美容有助益。 　　 注意事项 ：请置于室内阴凉干燥处，避免儿童自行拿取。 　　 适宜搭配 ：单泡，适宜搭配绿茶。 　　 冲泡方式 ：牡丹花3克、茶叶2克、白糖适量、沸水冲泡。 　　 二、花名：熏衣草 　　熏衣草舒解压力 　　 效能 ：可以净化心绪，舒解压力、松弛神经、帮助入眠、可驱风、镇静、消除肠胃胀气、腹泻、头晕头痛等。安定神经、纾解压力，可令紧张情绪快速松弛，解除焦虑，帮助入眠，具促进食欲、养颜美肤的功效，有助镇静神经、帮助睡眠，解除紧张焦虑，舒解压力，松弛神经，帮助入眠，也可治疗初期感冒咳嗽，也可逐渐改善头痛，安定消化系统，是治疗偏头痛的理想花茶。可以饮用，也可以沐浴时使用，也可放置于衣橱内代替樟脑丸。但应注意的是避免服用高剂量熏衣草，特别是孕妇要避免使用过多剂量。 　　 注意事项 ：孕妇要避免使用过多剂量。 　　 适宜搭配： 玫瑰花、金盏花、鼠尾草、洋甘菊、菩提子、紫罗兰、薄荷、茉莉等。 　　 冲泡方式 ：泡花茶时如果您喜欢淡雅清香一小杯约220cc只需8粒熏衣草；如果您喜欢花香浓郁，一小杯约220cc使用份量约大拇指与食指抓一小撮。 　　 三、花名：千日红 　　千日红清肝明目 　　 效能 ：性温，味辛，内含人体所需的氨基酸、维生素C、E及多种微量元素，具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒、美容养颜等功效。有清肝定喘的功效，但是它里面的千日红素会让没有哮喘病的人喝了有困顿感。清肺散结，降血脂、血压。/清热明目、平肝清肺、止咳、利尿之效。活血通径、散瘀止痛。用于经闭、痛经、恶露不行、症瘕痞块、跌打损伤。果实称白平子，含“红花子油，油能降胆甾醇和高血脂；软化和扩张血管，防衰老，调节内分泌。 　　 注意事项 ：千日红虽然有清肝定喘之功效，但它里面的千日红素会让没有哮喘的人喝完后，多少会有点儿神精麻木。 　　 适宜搭配 ：不适宜搭配其它花茶。 　　 冲泡方式 ：一取3-4朵，开水冲泡三分钟即可。 　　 四、花名：勿忘我 　　勿忘我清热解毒 　　 效能： 清热解毒，清心明目，滋阴补肾，养颜美容，补血羊血，并能促经机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫能力。具有清肝明目，滋阳补肾，养血调经之功效。美容增白，清火明目，特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用。清热解毒，清心明目，滋阴补肾，养颜美容。补血养血，促进肌体新陈代谢延缓细胞衰老，提高免疫功能，抗病毒，抗癌防癌。美白肌肤、清肝明目、滋阴补肾、并能促进肌体新陈代谢。延缓细胞衰老、提高免疫力。有护肤养颜、促进新陈代谢、能有效地调节女性的生理问题，是健康女性的的首选饮品。 　　 注意事项： 请置于室内阴凉干燥处，避免儿童自行拿取。 　　 适宜搭配 ：桂桂香花、玫瑰花、七彩菊、玉兰花、玫瑰王、玉蝴蝶、茉莉花、泻叶等。 　　 冲泡方式 ：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可；可酌加红糖或蜂蜜饮用。 　　 五、花名：玉蝴蝶 　　玉蝴蝶降压减肥 　　效能：美白肌肤、降压减肥，并能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。清肺热利咽喉。促进人体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。防癌，排毒，解渴，解酒。润喉，降压减肥，美白肌肤，提高免疫力，解渴解酒。是云南少数民族的一种民间茶，茶形秀美，放入杯中泡似蝴蝶翩翩起舞，茶形秀美，茶汤清澈茶叶清幽淡雅，又是一味名贵中草花能清肺热，对急慢性支气管炎有很好的.疗效。与三七花冲泡，对咽喉肿痛，声音沙哑有很好的疗效。与人参花冲泡具有滋阴养颜，强心补肾；与桂花冲泡可以补充皮肤水份美白的作用。 　　 注意事项 ：请置于室内阴凉干燥处，避免儿童自行拿取。 　　 适宜搭配 ：三七花、人参花、桂花。 　　 冲泡方式： 一茶匙叶片，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可；可酌加红糖或蜂蜜饮用。 　　 六、花名：蒲公英 　　蒲公英清热解毒 　　 功效 ：利尿、排毒、通便。清热解毒，可用于热毒证，尤善清肝热，治疗肝热目赤肿痛，以及多种感染、化脓性疾病。 治疗热毒壅结于肌肉所致的痈肿疮毒，高热不退。对乳痈有良效，能解毒散结通乳，可内服或外敷，常配金银花等同用。另外还可配大黄、丹皮治疗肠痈。 　　 注意事项 ：可用部分为根和叶。 　　 冲泡方 式：蒲公英的味道微苦。刺激肝脏和肾脏分泌，是身体组织最好的清道夫。把50克根在1升的水中煎煮。一天服用1-2次，在餐前服用。

　　春季天气比较干燥，这时候喝一些花茶来滋润一下非常养生，那么，春季养生喝什么花茶好?介绍喝茉莉花茶好，那茉莉花茶怎么冲泡。下面就为您介绍，并且多介绍几种花茶，让大家一饱眼福。　　茉莉花茶：茉莉花茶具有祛疾治痢、通便利水、清肝明目、降血压、生津止渴、祛风解表、强心抗衰老的功效。茉莉花茶的泡法为您介绍2种。 　　1)茉莉花1茶匙+适量冰糖：先取一茶匙茉莉花放入壶中，加入适当的沸水，一定要注意是沸水，一般饮水机的水温不适泡茶，在根据个人口味加入适量冰糖调味就好了，此茶安神、缓解头痛。 　　2)茉莉荷叶茶:材料是干荷叶、绿茶、茉莉花，将干荷叶切成细碎状，这样是为了方便冲泡，在把绿茶、茉莉、干荷叶放中锅中加适量清水煮5分钟就可以喝了，此茶有效消除多余热气、缓解春季头晕胸闷的症状。　　金银花茶：选金银花10克沸水冲泡频饮即可，此茶有治疗牙周炎病、急慢性扁桃体炎、病毒性感冒，具有清热解毒、疏利咽喉的功效。 　　柠檬茶：新鲜柠檬2—3片加1克盐热开水冲泡即可，此茶趁热饮味道好，此茶具有消除疲劳、顺气化痰、减轻头痛的功效。 　　玫瑰花茶：去玫瑰花用热水冲泡饮用，喜欢加糖可以加冰糖适量。此茶有浓烈的花香，具有助消化、消脂肪、治疗口臭、改善干枯皮肤的效果，简单的说就是凉血、养颜、减肥。　　春季养生喝什么花茶好?茉莉花茶、玫瑰花茶、柠檬茶、金银花茶，就为您介绍到这里，相信您都看到了。此外，还有枸杞茶，此茶就是十几粒枸杞加热水冲泡饮用就可以，具有强壮筋骨、改善疲劳、滋肾养肝、润肺明目的功效。

　　现在我们已经到了春季，在这时候能够发现是一个养生最佳的时间了，在这时候我们选择喝茶养生也是最受大家欢迎的，在这时候我们就可以选择多喝茶来养生，这对春季的身体健康会有帮助，那么具体春季的时候喝哪些茶比较好，一起看看吧。 　　 蒲公英茶 　　在春季的时候首先就要多喝蒲公英茶了，蒲公英又名黄花地丁，据《本草纲目》记载，蒲公英，苦、甘、寒;归肝、胃经，对于我们肠胃以及肝脏健康都会有帮助，同时还可以帮助促进消化、催乳、清血、强健肝脏、利尿，改善胆石、便秘、畏寒、青春痘、气喘。 可清热毒、化食毒、消恶肿，在这时候就必须要注意饮食。 　　 玫瑰花茶 　　玫瑰花是非常健康的一种食物，现在很多人都爱吃，经常吃对我们健康也会有帮助，首先玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有疏肝理气、活血调经、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并可以消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。此外，还能有效缓解心血管疾病，并可以美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑，是很适合给女性服用的，而且在喝玫瑰花茶的时候还可以配上两颗红枣，更能增添几分甜香，又添滋养气血之功。 　　 茉莉花茶 　　上面介绍的几款养生茶，对我们健康非常有帮助，可以帮助我们在春季养生，还有非常不错的一种养生茶就是茉莉花茶了，这在各种花草茶中，香气最为醇厚，是春季饮茶之上品，有“去寒邪、助理郁”的功效。喝茉莉花茶除了可安定情绪、振奋精神，还可以健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛，对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能养颜美容、滋润肌肤、缓解痛经，在春季的时候就特别推荐女性朋友们多喝，能很好的改善女性的不适情况。 　　上面推荐给大家的几款养生花茶在春季喝特别有好处，我们在处于春季的时候就不妨试试多喝上面的养生茶，首先是可以帮助滋阴润燥的，而且对于女性朋友们来说就更适合了，经常喝还可以起到美容养颜的效果，所以我们不要错过。

　　夏天已经来了，在烦躁的夏季里，不妨来喝喝花茶养心性吧，下面我为大家介绍6款夏季养生的花茶，欢迎大家阅读。 　　荷叶茶： 　　不仅能让人神清气爽，饮用后还能有效改善面色，达到减肥的功效。能够促进肠道蠕动，排出毒素，健康消脂，提升代谢。 　　金银花茶： 　　金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。饮用能热解毒、通经活络，护肤美容，改善微循环，促进新陈代谢，延缓衰老，润肤祛斑。 　　桂花茶： 　　桂花茶具有温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的功效。桂花茶能温补阳气、美白肌肤，舒畅精神，养阴润肺，可净化身心，平衡神经系统。 　　玫瑰花茶： 　　玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。玫瑰花茶富含丰富维生素，对肝胃有调理作用，能够消除疲劳，美容养颜。 　　薄荷： 　　薄荷茶可镇静紧张情绪、提神解郁、止咳、缓解感冒头痛、改善便秘等 　　菊花茶： 　　性甘、微寒，具有散风热、具有清肝明目降火的`作用

　　对于女性朋友们来说，在平时对于花茶都是比较重视的，我们可以通过服用花茶来进行养生，这样对我们健康是有非常大帮助的，同时还可以很好的美容养颜，对于清热解毒也是有帮助的，那么具体哪些花茶比较好，这是很多人的疑问，一起看看吧。 　　 槐花茶 　　大家对于花茶都是比较重视的，而槐花就是其中我们常见的一个花茶，对我们健康养生是有好处的，同时由于槐花性苦，微寒，有清肝凉血的作用，有些女性血热，表现出来就是，大便干燥、容易便秘，眼睛干涩、红肿，这些女性，最好喝一些槐花茶。另外，槐花还有清热降压的功效，也适合血压高的人喝。槐花多为干茶，最好用热水冲泡，一次取上3-5克干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖上约十分钟，可加点冰糖或蜂蜜，就可以喝了，这时候服用味道最好，是我们不能错过的。 　　 金莲花茶 　　金莲花是非常好的一种花茶，服用起来对我们健康是有帮助的，同时由于金莲花味苦，性寒，具有清热解毒的作用，主要用于咽喉肿痛、痈肿疮毒、口疮、目赤等症。金莲花与金银花一样不宜长期饮用，仅适用于咽喉肿痛较轻的人饮用，可以很好的改善我们常见的咳嗽痰多问题，大家不要错过。 　　 百合花茶 　　除了上面推荐的花茶，我们在平时经常服用到的就是百合花茶了，这是非常不错的养生花茶，对我们健康来说是有好处的，选取干百合2朵、蜂蜜10毫升，将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼，同时也具有一定的排毒、美容养颜的功效。这样对我们健康是有帮助的。 　　花茶是大家都很熟悉的，在平时我们对于花茶都比较的重视，各种各样的花茶对我们健康都是有好处的，上面推荐的几款花茶都是非常不错的，在平时我们推荐服用，对我们健康是有非常大帮助的，可以很好的促进健康，大家不要错过。

春季女性养生喝哪些花茶 　　一年之计在于春。伴随着纷纷扬扬洒落的几场春雪，辛卯春天真正来临了。万物开始欣欣然起来，处处涌动着蓄势待发的盎然春意。对于注重健康、美丽的女性朋友，养生保健也伴随着新一年的开始重新被计划。那么在春季对于广大女性又有哪些行之有效的养生保健方法呢，这里我们主要介绍几款适合春季饮用的花草茶。 　　 春饮茶草茶 解春困又疏肝 　　集茶味之美、鲜花之香于一体的花茶最适合春季饮用。首先可以解“春困”。春天万物复苏，生机待展，人体却容易感到困倦乏力，产生“春困”现象。而花茶甘凉而兼芳香辛散之气，不仅可以提神醒脑，清除睡意，使“春困”自消，也利于驱除冬天积聚在人体内的寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽。 　　此外，花茶有助保健祛病。春天是人体新陈代谢最活跃的时期，无论普通人或有基础疾病的特殊人群，都容易突发疾病。而各式花茶各有一定的药用价值，如能根据个人的体质来对症饮用，将有助于提高身体免疫力，调理病症。 　　《黄帝内经。四气调神大论》曰：春三月，此为发陈，天地俱生，万物以荣。在中医理论中，春与五脏之中肝对应，肝喜调达。以上理论均说明，春季养生应当以通达气机，调畅情致为法。因此在茶的选择上，也主要推荐以疏肝理气为主要功效的茶品。 　　 1、茉莉花茶 　　茉莉花茶在各种花草茶中，香气最为醇厚，是春季饮茶之上品，有“去寒邪、助理郁”的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛，对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经。 　　 2、玫瑰花茶 　　玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。此外，还能有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。平时取干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣，更能增添几分甜香，又添滋养气血之功。 　　宜忌：以上两款花草茶均有理气之效，因此月经期女性朋友应慎用，以防行气活血导致月经量多。 　　 3、菊花茶 　　菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，还能抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。另可配合枸杞同服，更能增强养阴之力。 　　宜忌：但因菊花性偏凉，故平素手足冰冷、脾虚、易腹泻者不适合饮用。 　　 4、金银花茶 　　金银花茶，其性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效。因春季风气善行，易外感风邪，金银花茶正可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效，有助凉血止痢、利尿养肝。 　　宜忌：金银花茶适合在出现轻微外感症状时服用，如感冒症状较重，仍需采取药物治疗。 　　 5、柠檬草茶 　　柠檬草，也称柠檬香茅，整株植物散发出沁人心脾的清香。属稻科多年生草本植物，是热带的.芳香草，气味芬芳而且有杀菌抗病毒的作用，从古至今受到医家的推崇，取其杀菌、调整血液循环的作用。 　　经常饮用柠檬草茶，可以帮助改善贫血、调和肠胃、调节油脂分泌和降低血脂、缓解神经衰弱等。平日饮用，有效预防疾病，增强免疫力，达到有病治病，无病防身的效果。 　　 花茶虽好，但也不能乱喝 　　专家表示，花草作为茶材也是中药，每一种花草都有自己的功效，如果不根据自身体质来服用，很可能产生负面效应。食用的花草大多分为性温、性寒和性平三类，性温的有茉莉、玫瑰、月季等；性寒的有夏枯草、金银花、菊花、槐花等；性平的有合欢花、薰衣草等。另外，花草泡茶量不宜过多，不同药性的花草茶最好不要混喝。

茶道一直是我国历史悠久的传统文化，而在现实的生活当中，也有很多的朋友们都喜欢饮茶，喝茶不仅能够陶冶情操，还能起到排毒的效果，特比是女性朋友们，经常喝茶不仅能够让女性的肌肤变得越来越好，还能够有减肥的效果。因此，喝茶的确是一种保健养生的好方法。那么适合女性保健养生的花茶有哪些？什么花茶适合女性保健养生？一、茶荷叶茶情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。做法：用开水冲泡。功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。二、决明子茶肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间_宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。原料：决明子茶做法：热水冲泡。功效：清肝明目、利水通便。三、大麦芽茶体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。原料：炒麦芽5钱、山楂5分。做法：加冰糖水冲饮。功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。四、柠檬茶既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。原料：柠檬切片。做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。五、普洱茶胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。原料：普洱茶叶、干菊花5朵。做法：热水冲泡。功效：帮助消化、消除油脂。六、玫瑰花茶多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。原料：玫瑰花5克。做法：温开水冲泡。功效：活血散淤、治肝胃气痛。七、菊花茶清火、减肥最方便的饮品。原料：几朵干菊花。做法：直接以热水冲泡。功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。八、陈皮茶如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。原料：陈皮4克。做法：沸水冲泡。功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。九、山楂茶山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。原料：山楂10克。做法：用水煎煮。功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。十、酸溜根茶绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。功效：利尿降脂，适于肥胖者和高血压者。以上推荐的那些花茶就能很好的帮助女性朋友们达到保健养生的效果，但是记住要持之以恒哟！

1、玫瑰花茶。玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。此外，还能有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。平时取干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣，更能增添几分甜香，又添滋养气血之功。2、蒲公英茶。蒲公英，又名黄花地丁，据《本草纲目》记载，蒲公英，苦、甘、寒;归肝、胃经;促进消化、催乳、清血、强健肝脏、利尿，改善胆石、便秘、青春痘、畏寒、气喘。 可清热毒、化食毒、消恶肿。现代医学研究表明，蒲公英植物体中含特有的多种健康营养的活性成分，同时含有丰富的微量元素。其钙的含量为番石榴的2.2倍、刺梨的3.2倍，铁的含量为刺梨的4倍，更重要的是其中富含具有很强生理活性的硒元素Se。除此，蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品;含有丰富的矿物质，不仅能帮助预防缺铁引起的贫血症，而且它的大量钾成分还可以和钠一起共同调节体内的水盐平衡，并使心率正常;含有丰富的蛋黄素，可以预防肝硬化，增强肝和胆的功能。因此，蒲公英具有十分重要的营养学价值。3、茉莉花茶。茉莉花茶在各种花草茶中，香气最为醇厚，是春季饮茶之上品，有“去寒邪、助理郁”的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛，对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经。4、金银花茶。金银花茶，其性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效。因春季风气善行，易外感风邪，金银花茶正可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效，有助凉血止痢、利尿养肝。需要注意的是，金银花茶适合在出现轻微外感症状时服用，如感冒症状较重，仍需采取药物治疗。5、菊花茶。菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。还能抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。

今天给各位分享养生草功效与作用的知识，其中也会对生物草功效进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了收藏本站，现在开始吧！本文目录一览：1、超级养生花草有哪几种，它们分别都有哪些功效？2、谁知道养生的花草茶啊，都是有什么功效？大神们帮帮忙3、艾叶的功效与作用有哪些？4、养生药材冬虫夏草是名贵的中药材，它都有哪些养生功效？5、三款健康养生花草茶的功效6、艾叶有什么作用与功效超级养生花草有哪几种，它们分别都有哪些功效？玫瑰花茶可以活血,有美容养颜的功效,枸杞茶可以明目,菊花茶可以清火,山楂茶可以开胃助消化,薰衣草茶可以放松身心起到解压的作用,柠檬茶可以美白,不过它是感光植物,不易在白天饮用,否则适得其反.这些都是比较常见的花草茶,你可以试试看.谁知道养生的花草茶啊，都是有什么功效？大神们帮帮忙不同的花茶有不同的功效，玫瑰花茶可以美容调血气，茉莉花茶可以顺气帮助睡眠，还有很多花茶可以混合饮用，比如迷迭香和玫瑰混合可以丰胸等。艾叶的功效与作用有哪些？艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫??以之灸火，能透诸经而除百病。说明用艾叶作施灸材料，能通过皮肤、经络的能量传递与渗透，驱散寒气、温通经脉，使气血痹阻不通症状得到缓解和消除。不仅如此，艾灸善补阳气，补肾健脾，固本培元。尤其是对于女性而言，艾草更是有着“女性保护草”的雅称。对体质偏寒的人来说，效果更为显著，可除寒湿，预防感冒，起到增强体质的良效。灸法温热，常治虚性寒性之病，同时也讲究饮食上的配合，切忌食用寒凉之物、吹风、洗凉水浴、衣着单薄等。此外根据具体病症，还应忌吃辛辣热性食物。艾叶可以疏通经络、止冷痛、加快新陈代谢，是妇科要药，常用来治疗脘腹冷痛、经寒不调、宫寒不孕等症。民间也常用艾叶给孕妇洗澡；有跌打血瘀疼痛时，也常用艾叶水来冲洗一下。扩展资料：除了用艾叶泡脚外，还可以配合食疗，月经来前的一周不吃生冷食物，多吃温热的食物，比如艾叶红糖鸡蛋：取艾叶10克，鸡蛋2个，红糖适量。将艾叶加水煮成汁，加入煮好去壳的鸡蛋和红糖，再煮10分钟即可。这个方子也能温经止痛，有效治疗痛经、月经量多等症状，再加上鸡蛋、红糖营养丰富，对经期失血过多的女性来说，也是不错的补血佳品。参考资料：人民健康网-温通经脉话艾叶参考资料：央广网健康-艾叶是女人的养生草用来泡脚有神奇功效养生药材冬虫夏草是名贵的中药材，它都有哪些养生功效？冬虫夏草别称冬虫草，是冬虫夏草菌和蝙蝠蛾科幼虫的复合体，主要活性成分是虫草素。冬虫夏草的功效主要有调节免疫系统功能、抗肿瘤、抗疲劳、补肺益肾、止血化痰、秘精益气、美白祛黑等多种功效，食用的方法主要有打粉、泡酒。冬虫夏草能够抗自由基、抗衰老，是减缓心脑疾病发生的保健药物，能够改善、提升男性身体的各种机能，提高身体抗病能力，减轻酒精对身体的损害。对恶性肿瘤具有预防、辅助治疗作用，还能够调节免疫系统功能，因此也是一种非常常用的保健和治疗药物。三款健康养生花草茶的功效三款健康养生花草茶的功效花茶不单单是一种时尚茶饮，还能够养颜美容，对身心健康大有益处。花茶性温和，不会大凉大补，不同的花茶与茶叶或调料搭配还能有特别的功效，能够祛病。但并不是所有的花茶都适合自己，要根据自身的体质与身体的需要挑选不同的花茶。现在就让我给大家介绍三种健康养生花草茶的功效。1.玫瑰花茶玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。此外，还能有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。平时取干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣，更能增添几分甜香，又添滋养气血之功。2.蒲公英茶蒲公英，又名黄花地丁，据《本草纲目》记载，蒲公英，苦、甘、寒；归肝、胃经；促进消化、催乳、清血、强健肝脏、利尿，改善胆石、便秘、青春痘、畏寒、气喘。可清热毒、化食毒、消恶肿。现代医学研究表明，蒲公英植物体中含特有的"多种健康营养的活性成分，同时含有丰富的微量元素。其钙的含量为番石榴的2.2倍、刺梨的3.2倍，铁的含量为刺梨的4倍，更重要的是其中富含具有很强生理活性的硒元素Se。3.茉莉花茶茉莉花茶在各种花草茶中，香气最为醇厚，是春季饮茶之上品，有"去寒邪、助理郁"的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛，对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经。以上就是我要给大家介绍的比较常见的三种健康养生花草茶的功效，这几种花茶都能在超市或者茶叶店购买。但花茶不宜长期饮用，要根据自己的身体情况或者咨询医生再进行饮用。另外，花茶的搭配也是有讲究的，各位可以多查阅这方面的资料，选择适合自身的花茶。艾叶有什么作用与功效中医学认为，艾叶是一味温经止血药，善温中、逐冷、除湿，凡妇人血气寒滞者，最宜用之。故艾叶有女性的“养生草”之称谓。艾叶的用法很丰富，可以煮水、艾灸、热敷、烟熏等，还可以泡茶喝。夏季是培阳驱寒的时节，对于有胃寒人士或者月经不调、容易腹部手脚冰凉的女性，正是喝艾叶茶的时候。女性在生理周期前后或熬夜加班后，如果出现浮肿，就可以试试喝艾叶茶来消肿。艾叶若配伍生姜、红糖、大枣一起喝，效果更好。扩展资料女性产后的自我调节能力和恢复能力相对差些，反应也会更大些。建议通过不会给宝宝带来任何副作用的外用理疗来减轻症状，像艾叶、生姜、粗盐等看似不起眼的东西此刻也能派上大用场。艾叶熬水泡澡：用新鲜艾叶100克(干品50克)和几片生姜一起熬大半桶水，将水汇入温度适中的热水缸中泡澡。艾叶有理气血、温经脉、逐寒湿兼止痛的作用，产后女性气血两亏易受风寒湿邪，宜常用它煮水洗澡。参考资料来源：人民网-艾叶是女性的养生草经常使用有神奇功效养生草功效与作用的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于生物草功效、养生草功效与作用的信息别忘了在本站进行查找喔。

一年之计在于春，在春天正是万物复苏的时候，春天气候较为适宜，也是女性朋友们养生的好季节，特别是有一些女性朋友们喜欢通过喝花茶来养生，这也是养生的一种方法。下面小编就来给女性朋友们一些适合在春季养生的花茶。那么女性春季养生喝哪些花茶好？女性春季养生的花茶有哪些？一、养生花茶1、蒲公英茶蒲公英，又名黄花地丁，据《本草纲目》记载，蒲公英，苦、甘、寒;归肝、胃经;促进消化、催乳、清血、强健肝脏、利尿，改善胆石、便秘、畏寒、青春痘、气喘。可清热毒、化食毒、消恶肿。现代医学研究表明，蒲公英植物体中含特有的多种健康营养的活性成分，同时含有丰富微量元素。其钙含量为番石榴的2.2倍、刺梨的3.2倍，铁的含量为刺梨的4倍，更重要的是其中富含具有很强生理活性硒元素Se。除此，蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品;含有丰富的矿物质，不仅可以帮助预防缺铁引起的贫血症，而且它的大量钾成分还可以与钠一起共同调节体内的水盐平衡，并使心率正常;因此，蒲公英具有十分重要的营养学价值。2、玫瑰花茶玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有疏肝理气、活血调经、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并可以消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。此外，还能有效缓解心血管疾病，并可以美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。平时取干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣，更能增添几分甜香，又添滋养气血之功。3、茉莉花茶茉莉花茶在各种花草茶中，香气最为醇厚，是春季饮茶之上品，有“去寒邪、助理郁”的功效。喝茉莉花茶除了可安定情绪、振奋精神，还可以健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛，对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能养颜美容、滋润肌肤、缓解痛经。4、金银花茶金银花茶，其性味甘寒，具有疏散风热、清热解毒、消肿止痛之功效。因春季风气善行，易外感风邪，金银花茶正可缓解春季常见的上呼吸道感染、扁桃体炎、流行性感冒、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效，有助凉血止痢、利尿养肝。需要注意的是，金银花茶适合在出现轻微外感症状时服用，如感冒症状较重，仍需采取药物治疗。5、菊花茶菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时，还可排毒健身、疏风清热、驱邪降火、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。还可以抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有润肌肤、利气血、养护头发的美容之效。二、养生食物春季吃葱可补维C葱中的维生素C含量比苹果高10倍，比柑橘高2倍。葱还含有葱蒜辣素，有较强的杀菌之作用。温馨提示：大蒜250克，葱白500克，切碎加水2000毫升煎煮，日服3次，每次一茶杯，可预防流感;若是胃痛、胃酸过多，消化不良的人可将大葱头4个捣烂，调入红糖200克，连服数日有效。春季杀菌可吃大蒜大蒜具有很强的杀菌能力。据最新研究发现，大蒜还具有一定补脑作用，富含维生素B1能抵制放射性物质对人体的危害。温馨提示：不可空腹生食;肾、肝、膀胱有疾者在治疗期间应免食;心脏病和习惯性便秘者应注意少食;不可与蜂蜜同食。春季补铁吃莴笋莴笋含有多种维生素，其中以铁含量较丰富。温馨提示：莴笋叶的营养成分高于莴笋，其中胡萝卜素高100多倍，维生素C高15倍，因此，不宜抛弃哦。

适合冬天饮用的花茶很多，比如枸杞密蒙花茶，薰衣草柠檬茶，蜂蜜菊花茶，茉莉红茶等等。其中，茉莉花茶可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、经期失调也有功效。此外，薰衣草柠檬茶可以有效的镇静神经、帮助睡眠，适量的饮用一些花茶对身体是有很大的好处的。冬季适合喝什么花茶喝茶能使人健康，但喝茶也讲究季节性喝茶，寒冷的冬天喝一杯热腾腾的花茶会非常温暖。但也不是所有的花茶都适合冬天喝，那么冬季适合喝什么花茶？枸杞密蒙花茶准备好枸杞和密蒙花，然后各拿5克左右放在一起。用开水冲泡，泡的时间长短可以自己决定。这款花茶是比价适合我们再初冬季节喝的。这样喝可以预防电脑辐射对眼睛带来的伤害，特别适合经常面对电脑工作的白领一族。如果出现视力下降，眼睛干涩也可以喝这道具有养生花茶，有很好的保护眼睛的作用。薰衣草柠檬茶将薰衣草和柠檬片一起放入杯子中，然后充入开水，大约十分钟之后就可以服用了。在冬天喝上一杯薰衣草柠檬花茶，口感清新，爽口暖胃。薰衣草是很多女性都喜欢的一种花草，除了味道好之外对于人体的好处也有很多。不仅能够滋补身体、舒缓压力，同时还具有消除疲劳以及振奋精神。而柠檬则能够很好的促进体内血液循环，令人精神变好。不过需要注意的是，这道花茶并不适合孕妇服用。蜂蜜菊花茶将新鲜的菊花茶捣烂之后放入锅中煎煮两次，最后将两次的药液混合在一起去除要炸。放凉之后加入蜂蜜调味，每天在饭前服用。寒冷的冬季，经常服用这道花茶，能够很好的保健身体，并且起到提神以及消除身体疲劳的作用、排毒养颜。茉莉花红茶红茶暖胃，而茉莉花具有安定精神的效果，可以让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅。此款保健花茶非常适合女性在更年期及经期前后容易心情抑郁，性情烦燥适宜饮用。同时秋冬季女性饮用，既补水润肤又防干燥和安神。

玫瑰花

　　冬季养生着重于清肝、柔肝、疏肝和护肝，而花茶是一种很好的养生方式。不如跟着我一起涨姿势——来学习冬季养生花茶的内容吧!喜欢养生的朋友值得一看哦。 　　冬季养生花茶 　　冬季养生花茶1.金银花茶 　　金银花清热解毒、疏利咽喉，可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。在配制时可选金银花10g，沸水冲泡频饮。 　　冬季养生花茶2.柠檬茶 　　柠檬茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。柠檬茶的做法为：切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。此茶要热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃。 　　冬季养生花茶3.菊花茶 　　菊花有清肝明目作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后，用五六朵杭菊花冲泡，连续饮用3个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜，口感更好。 　　冬季养生花茶4.枸杞茶 　　枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连续饮用两月便会有效。 　　冬季养生花茶5.玫瑰花茶 　　玫瑰花能凉血、养颜，所以有助改善干枯面板之作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用，如有便秘者不宜饮用。 　　冬季养生花茶6.黄芪茉莉花茶 　　做法：将黄芪、茉莉花放入开水之中冲泡，大约一个小时之后就可以服用了。 　　功效：这道花茶具有很好的促进身体健康的作用，特别适合一些需要长期面对电脑的人群服用。能够有效的预防一些电脑辐射对于身体回圈系统、生殖系统以及代谢功能的影响，有效的减少患有癌症的可能。 　　冬季养生花茶7.薰衣草柠檬茶 　　做法：将薰衣草和柠檬片一起放入杯子中，然后充入开水，大约十分钟之后就可以服用了。除此之外也可以使用柠檬汁，不过这需要在茶水温凉之后加入。 　　功效：薰衣草是很多女性都喜欢的一种花草，除了味道好之外对于人体的好处也有很多，不仅能够滋补身体、舒缓压力，同时还具有消除疲劳以及振奋精神;柠檬则能够很好的促进体内血液回圈，令人精神变好。不过需要注意的是，这道花茶并不适合孕妇服用。 　　喝茶误区： 　　虽然喝多点养生花茶，能够对女性的身体有很好的保健作用，但喝茶也要对症，一些花茶不能常喝。 　　如胖大海茶用于发音突然嘶哑伴有咳嗽、口渴、咽痛等症，但如果把它作为保健饮料长期泡服，就会造成脾胃虚寒、大便溏泄，饮食减少等副作用。 　　又比如玫瑰花的确具有行气解郁、和血、止痛、舒缓情绪的功效，对女性非常适宜，但气虚较重的女性还是应慎用、少喝，以防加重气虚症状。 　　我提醒：在选择花草茶的时候，需要分清自己的体质情况，如热性体质的人，宜选用性寒的花草，而虚寒体质的人则适用性温的花草，对于那些性平的花草则大多可选用。

和其他食物一样，花草茶也有寒性温性中性之分，因此并非每一类花草茶都适合你的体质。在选择时，你需要先判断自己的体质以及目前的身体状况，随后要考虑该款花草茶的性质是否与你相符。如菊花茶偏寒凉，玫瑰花茶偏温补，在选择时都要谨慎，否则容易弄巧成拙。所以我觉得不管什么适量就行，而且还要选择适合自己的，而不是盲目跟风。

一、灵芝茶配方 1、灵芝草10克，绿茶少许； 2、用法，灵芝草切薄片，用沸水冲泡，加绿茶饮用； 3、功效，补中益气，增强筋骨，保持青春。 二、雀舌茶配方 1、雀舌茶、枸杞各等份； 2、用法，文火煎服； 3、功效，消食、化气、壮阳、减肥。 三、玫瑰茶配方 1、冷香玫瑰、玫瑰茄、桃花； 2、用开水冲泡； 3、功效，祛斑除痘补水。 四、养颜嫩肤玫瑰 1、大枣、太子参、玫瑰花； 2、做法，两颗太子参加上一颗大枣和玫瑰花冲泡后10分钟； 3、功效，太子参加上大枣的滋补。

①补血养颜甘草+枸杞+金银花②润肺解毒甘草+枸杞+菊花③疏肝解郁甘草+玫瑰+陈皮④排毒养颜甘草+玫瑰+菊花⑤益气补脾甘草+金银花+胖大海⑥祛痘清火甘草+金银花+菊花

养生花茶怎么泡早C晚A还得靠它!黑桑葚果肉均匀无沙，果味超足!重瓣玫瑰花大小均匀，花香十足!黑枸杞颗粒饱满，天然花青素!黑桑葚黑枸杞重瓣玫瑰花冰糖60度左右的热水冲泡即可!可重复泡2次~冲泡之后满满的花香袭来!喝完以后一还是香香的!

在现代这个压力山大的都市生活当中，没有时间锻炼，没有时间好好的保健身体，因此会有很多的女性朋友们都是通过养生的方法来保健身体健康，其中一种简单有效的养生方式就是喝茶，下面小编给女性朋友们介绍一些养生的花茶。那么适合女性养生的花茶有哪些？女性养生喝什么茶好？手凉脚凉的冰美人推荐暖饮_玫瑰茉莉蜂蜜红茶适合体质：手脚冰凉，穿再多也暖和不过来，多是因为阳虚，阳气不能推动血液运行到四肢末梢而出现的手脚冰凉。材料：玫瑰花干5朵，茉莉花3g，红茶一包，蜂蜜适量。冲泡方法：将玫瑰、茉莉、红茶一起倒入沸水，加盖焖泡5分钟。待茶温热调入蜂蜜。养生秘籍：玫瑰有活血调经、强肝养胃、补气血、解郁安神的功效;茉莉可理气安神、健脾和胃。蜂蜜能润肠通便。红茶可暖胃安神。这款茶饮能够调理气血，缓解紧张情绪，让你气色红润，还能让大姨妈来得痛痛快快。易感冒的敏姐姐推荐暖饮_黄芪党参茶适合体质：中医讲人的体表有一层卫气，卫气虚的人抵抗力弱易感冒。还有一种体内有火易着急，遇到寒冷气候，也易感冒。材料：党参、黄芪各5g，如果有条件的话可以加入冬虫夏草，其有补肺肾驻颜，增强人体免疫力的功效。冲泡方法：直接用开水冲泡即可，一天可以反复冲泡多次，最后也可以拿出来吃了。养生秘籍：黄芪有益气固表、敛汗固脱的功效，是补气首选的药材。党参性味甘、平，具有补中益气、生津养血、健脾镇静的功效，适用于脾胃虚弱、气血两亏、体倦无力等症。胃寒体质的纤贵人推荐暖饮_良姜大麦茶适合体质：胃寒，吃点凉的或吹点凉风就容易闹肚子，多是因为饮食不规律，平时总吃辛辣或者寒冷食物引起的。材料：良姜、大麦茶各10g。冲泡方法：将良姜切成片或丝与大麦茶一起放入杯中倒入沸水，盖盖子焖泡5分钟。养生秘籍：良姜性温、味辛，有散寒止痛、止呕作用，适用于冷痛、呕吐等胃寒者。大麦可调理肠胃，帮助消化。这款茶可起到暖胃、养胃的功效。对于胃寒体质的女孩有很好的调和作用。早上喝一杯，一天都会觉得暖暖的。早上是养胃好时机，千万不要喝冷饮。总咳嗽的林妹妹推荐暖饮_麦冬百合甘草茶适合体质：上呼吸道容易受到刺激，有咽炎、鼻炎、过敏等病史的人。材料：麦冬、百合、鲜橘皮各10g。冲泡方法：麦冬和百合先用开水泡，再放入橘皮。养生秘籍：麦冬能养阴驻颜、润肤，滋养肺胃之阴，对外感风寒的咳嗽也有一定的疗效。百合有清肺养阴、润燥安神的作用。鲜橘皮具有宣肺、利咽、止咳的功效。特别适合干咳、口干舌燥、咽痛症状的人。经常痛经的寒美眉推荐暖饮_玫瑰当归茶适合体质：痛经是因为不通则痛，不通多是因为以前受到寒邪侵扰所致，所以可通过饮品来温暖中宫、活血化瘀。通常体内有淤血的人皮肤易干燥，这款饮品还能缓解皮肤干燥，让气色更好。材料：玫瑰、当归各10g。冲泡方法：开水先泡当归，后放入玫瑰。养生秘籍：当归能补血活血，玫瑰可活血调经、缓和情绪，还能补血疏解神经痛。对于血液运行不畅引起的痛经有很好的疏通作用。但因寒而痛经的女孩不适用，缘于玫瑰偏凉。食欲太好的胖贵妃推荐暖饮_山楂荷叶茶适合体质：胃口超好，吃什么都香，尤其爱吃肉、甜品等食物的杨贵妃式美女。平时有便秘的苦恼。材料：荷叶干品、山楂干品各15g，决明子10g。冲泡方法：将上述材料一起放入杯中，倒入沸水，以盖子焖泡约10分钟后饮用。养生秘籍：这款茶具有一定的减肥功效。荷叶、山楂均可消脂去腻，同时减少外源脂肪的摄入量，决明子可以清热、润肠排毒，减少肠道吸收较多的脂肪。腰酸颈痛的压力妹推荐暖饮_杜仲柚子茶适合体质：天气寒冷如果保暖不够，经常坐办公室的人易出现颈椎腰椎疼痛的症状。材料：杜仲5g、柚子茶一勺。冲泡方法：先用开水浸泡杜仲，再放入柚子茶，搅匀即可。养生秘籍：杜仲能补益肝肾、强筋壮骨，降低中性脂肪。这是因为杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，体重自然下降，此外杜仲还有预防衰老的作用。柚子有健胃、润肺、补血、清肠、利便、促进伤口愈合等功效。柚子还含有丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁等人体必需元素。

在中国第一本药草志《神农草本经》中，就记录了花草神奇的保健养生作用。自古就有“上品饮茶，极品饮花”之说。花草茶的好处，中国人领会最深，常喝花草茶的女人个个水嫩到掐出水来。 调节内分泌—— 玫瑰花+枸杞+杭白菊+金盏花+乌梅 玫瑰花能够美容养颜、平肝火，白菊花可以退肝火、明目、治头痛、感冒、去疔疮、润肺气，这款茶最适合春夏季饮用，起到平降肝气，调理内分泌的功效。 促进新陈代谢—— 玉蝴蝶+千日红+素馨花 千日红内含人体所需的氨基酸、维生素C、E及多种微量元素，具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒的功效，搭配玉蝴蝶加快身体新陈代谢，达到美容养颜的功效。 改善肤质—— 茉莉+马鞭草+薄荷 茉莉花可调整荷尔蒙分泌、舒缓紧张、有效减肥、美容减肥、治疗腹痛、润肠排毒，长期饮用能够帮助皮肤排毒，肤色就不会暗沉，会越来越亮，起到改善肤质的作用。 改善皮肤过敏——葛郁金＋胎菊＋红枣 胎菊性微寒、味辛甘苦，能疏散风热、平肝明目、清热解毒。排出毒素后的皮肤就会更加健康，不容易出现过敏红肿的现象。 养胃美容—— 粉红玫瑰+马鞭草+矢车菊+茉莉 马鞭草有很好的清肠、瘦身、活血作用，能够帮助身体快速消化，但要注意的是，怀孕期的女性一定要避免接触。 舒缓安神—— 金盏花+甜菊叶+马鞭草+香蜂叶+橙皮+肉桂 橙皮能够舒解压力、放松精神、增加细胞动能。金盏花可清热解毒、降肝火，提高睡眠质量，起到很好的安神效果。 转发文章可以让更多人了解优质养生传统文化，奉献爱、传递爱。

养生在近年来一直颇受人们的关注，尤其是那些身体不好的人和老人，更是会注意养生，养生的方法有很多，除了运动锻炼，还有饮食，还有喝茶，今天就让我们一起来谈谈喝花茶养生法，那么春季喝哪些花茶可以养生？春季喝茶到底有哪些注意事项？1、春季养生花茶1、胃部不适选茉莉茉莉花味辛甘、性温。能促进胃的消化吸收，缓解胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。养生方：消化功能不佳的人，可以用热牛奶浸花，制成茉莉花奶茶，有不错的辅助疗效。2、牙痛口臭选桂花桂花味辛甘苦，气温。具有散寒破结、化痰生津的功效，可缓解咳嗽、痰结、牙痛、口臭等不适。养生方：取桂花子3克，煎水漱口，1日3次，有助于祛除口臭。3、活血调经选月季月季花有活血调经的作用，主治肝郁不舒、淤血阻滞所致的月经不调、胸腹胀痛、烦闷呕吐等不适。养生方：取月季花1.5～4.5克、益母草9克，用水煎服，可缓解痛经。长期食用可疏肝解郁、活血调经。4、养颜通便选桃花桃花可泻下通便，利水消肿，并能改善血液循环，滋润皮肤。养生方：将新开的花朵浸入白醋中，静置，液色微红后即成。洗脸后，取少许甘油与之混合擦脸。2、春季喝茶注意事项1、别喝新茶由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。2、头遍茶不能喝由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。3、空腹别喝茶空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。4、饭后别喝茶茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。5、发烧时别喝茶茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

　　秋天气候干燥，所以就需要大量的补水，但是只喝水是非常单调的，所以很多人会选择喝一些好喝的花茶，花茶不仅好喝还具有极好的 养生 作用，那么秋天适合喝什么 养生 花茶呢?秋季喝花茶有什么禁忌?我马上来为大家解答。 　　1、百合花茶：秋天气候干燥，而百合的性质清润，用百合花泡茶不仅能润燥，还可以补充身体营养，有益于人们的 健康 。 　　2、菊花茶：菊花茶是大家非常熟悉的一种花茶，具有极好的清热解毒、清肝明目的作用，秋季饮用菊花茶可以预防秋燥上火。 　　3、玫瑰花茶：玫瑰花茶也非常适合秋季饮用，玫瑰花茶具有活血解郁、养血润燥、生津止渴等保健作用，适合深秋降温的时候饮用。 　　1、花茶不能随意搭配：花茶虽然是非常好的保健茶，但是在日常生活中，大家要注意花茶不能随便搭配泡茶，以免花茶的性质相冲，危害人们的 健康 。 　　2、不要过度饮用花茶：花茶虽然富含营养，但是也不要过度的饮用，长期过度饮用花茶反而不利于身体 健康 。 　　3、花茶不能空腹喝：花茶和茶叶一样都不宜空腹饮用，这样容易降低胃酸功能，不利于肠胃的 健康 。 　　1、密封保存：花茶都是干制品，所以在保存的时候，大家应该选择密封性好的陶瓷管或者玻璃罐保存，这样可以避免受潮，影响花茶的品质和功效。 　　2、阴凉干燥处保存：花茶受潮容易变质，所以大家在保存花茶的时候，需要放在阴凉干燥的地方，不能在阳光下暴晒。 　　秋天干燥可以喝花茶 养生 ，上文详细为大家介绍了秋季适合喝的花茶、秋季喝花茶的禁忌、以及花茶的保存方法，希望对大家有帮助。

1. 茉莉花茶 在各种各样的花草茶里面,茉莉花的香气是十分醇厚的,...2. 玫瑰花茶 玫瑰花茶的性情十分温和,其中含有十分丰富的维他命,...3. 菊花茶 经常喝菊花茶,可以起到良好的清肝明目和养肝平肝的作用,...

60种养生茶功效大全1、铁观音:抗衰老、抗癌、抗动脉硬化、防治糖尿病，同时减肥、降火、醒酒。2、普洱茶:清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、祛痰、止咳生津。普洱生茶祛风解表、清头目，熟茶下气、利水通便。3、武夷岩茶醒心、明目、健神、利尿、解暑，还能降压、减肥延缓衰老。4、龙井茶:净化血管，预防中风和心脏病5、碧螺春:降血脂、瘦身减脂、防龋齿、清口臭。6、黄山毛峰:促进血液循环，降低胆固醇，增强血液抗凝性7、庐山云雾茶:降脂、降压、抗动脉硬化，抑制肿瘤细胞产生养胃护胃，健牙护齿。8、六安瓜片:防癌、防心血管疾病，清理肠道脂肪，清热除燥排毒养颜。9、君山银针:杀菌、抗氧化、抗衰老、防癌。10、信阳毛尖:营养成分含量高，清心明目、散热解渴、去烦提神、助消化、健脾。11、太平猴魁:防辐射、降血压、防龋齿、清口臭。12、祁门红茶:帮助消化、促近食欲，利尿、消除水肿，强壮心肌功能。13、姜母茶:去风发汗，开牌胃。14、印度红茶:降血压。15、云南沱茶减肥美容，降低胆固醇16、枸杞茶:退肝火，养肾气，明目17、绿豆茶退火，润燥，解毒，利尿。18、黑豆茶:解肾毒火，提神，化痰。19、大麦茶:去湿止痒。20、莲心茶:降肝火。21、蜂蜜茶:滋养、润燥，解毒，止痛22、杨桃茶:退火,止咳，化痰。23、葡萄茶:开胃、补气、养血的功效，可以用来防治气血虚弱、食欲缺乏等病症。24、野菊花:性寒，味甘苦，抗病毒，去风湿，止头痛，明目25、玫瑰花:美容，活血，消除疲劳，治疗慢性胃炎、肝炎。适女性、小孩饮用。26、桂桂香:滋阴补肾，调节内分泌，保肝养胃，排毒养颜。27、薰衣草:去疤美容，舒解神经。适女性、小孩饮用。28、洛神花:降血压。29、勿忘我:清热解毒，清心明目，滋阴补肾，养颜美容补血养血。30、康乃馨:养容养颜，安神止渴，消炎除烦，生津润喉、强肾壮骨。31、千日红:内含人体所需的氨基酸、维生素C、E及多种微量元素，清肝明目、止咳定喘、降压排毒、美容养颜。32、百合花:富含蛋白质、淀粉、糖、磷、铁以及多种微量元素有安心、定胆、益智、润肺止咳。33、茉莉花:改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、经期失调也有功效。34、雪丽花:清肝降火、理气健脾。35、藏红花养血补血、生津益气、排毒养颜、理气健冒特别是治疗妇科疾病有明显疗效。36、灯笼花:治疗肾亏、肾虚引起的腰腿酸痛、四肢痉挛健胃消积。37、辛夷花排毒养颜、消暑止渴、降压减。38、金莲花:清热解毒、养肝明目、提神健胃，对治疗口腔炎咽炎、扁桃体炎均有明显疗效。39、玉蝴蝶促进新陈代谢，延缓细美白肌肤、降压减肥，胞衰老，提高免疫力。40、红巧梅:降火消炎、排毒养颜、延缓衰老、治疗内分泌亲乱引起的黄褐斑、色斑。41、雨花茶:有止渴清神，消食利尿、治喘、去痰、除烦去腻等功效。42、紫罗兰:解酒，消除焦虑，尤其对呼吸道疾病有疗效。43、金银花:清热凉血、解毒散痛、治疗面部座疮44、人参花:安神醒脑、清热解毒、润肺清火。45、桂花:止咳化痰、养生润肺，解除口干舌燥、胀气、肠胃不适。46、薄荷叶:有增强体力、镇静作用，助消化，预防口臭驱风邪，治头痛。适合混合在各种花草茶里。47、胶股蓝:清热解毒、降血脂、降胆固醇。48、芙蓉花:富含维生素C，滋润养颜，护肤美容。49、向日葵花:止咳、去痰，可治支气管炎及气喘。50、牡丹花可镇痛、止咳、止泄、促进血液循环、防止高血压等。51、杜鹃花:能降血脂、降胆固醇、滋润养颜。52、银杏叶:清热解毒、能降血脂、降胆固醇。53、菩提花:防止皮肤老化、消除黑斑、治疗流感、神经衰弱.慢性失眠。54、迷迭香:祛痰、抗感染、杀菌，增强记忆力，降低胆固醇。55、洋甘菊:明目、退肝火,治疗失眠,降低血压,可增强活力、提神。56、百里香:止咳，祛痰，可治支气管炎及气喘。57、马鞭草:有效治疗偏头痛及强化神经系统。58、蓝葵锦:具有逸肝脏，使经络通畅，消除眼睛疲劳的效果。可治疗感冒、喉痛、咳嗽。59、矢车菊:助消化，舒缓风湿疼痛，有助于治疗胃痛。60、泰姆茶:抑制气喘，适合小孩饮用。

夏季天气很热，外出时经常容易口干舌燥，有人选择喝饮料，认为能快速解暑，能快速起到解渴的作用，但是夏季喝冷饮对身体内部有刺激，除了冷饮，夏季还有很多饮品也可以解渴，甚至还可以养生，花草茶就是一个很好的选择，夏天喝什么花草茶好？夏天什么花草茶最好？一.夏天喝什么花茶好1、桂花茶饮用方法：冲泡桂花的量也不能太多，水温一般在85度左右就可以了，先少倒一点水，让花和茶都充分滋润一下，最后再把水注满玻璃杯，浸泡2到3分钟就可以喝。功效：桂花茶是适合夏天喝的一种花茶，桂花又称九里香，属于辛温的，香味清新迷人。桂花茶不仅有解除口干舌燥，润肠通便，减轻胀气肠胃不适的功效。还具有很好的美白皮肤，解除体内毒素的美容功能。桂花可以跟绿茶或乌龙茶搭配来喝，这样桂花的辛温性和绿茶的寒凉性综合后，对于脾胃虚弱但又想喝茶的人来说，则是适合夏天喝的理想花茶。2、茉莉花茶饮用方法：冲泡茉莉花茶选用玻璃杯或有盖瓷杯，投茶，冲入沸水(也可先加少许沸水润茶摇香后再冲水)至七分满，通常茶水的比例为1：40，每泡冲泡时间为3~5分钟，可将茶水饮尽再续水。功效：茉莉花茶在各种花草茶中，香气最为醇厚，是饮茶之上品，有去寒邪、助理郁的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛。对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经。3、玫瑰花茶饮用方法：取玫瑰花3~10粒干燥的玫瑰花蕾，放入盖杯中，冲入沸水后加盖闷约10分钟，冷热饮都是佳品。功效：玫瑰花性微温，含有丰富的维生素，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、活血调经、改善体质。玫瑰花有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑，因此非常适合夏天饮用。4、金银花茶饮用方法：每次取3~5克，沸水冲泡3~5分钟即可，味淡微苦。可酌加冰糖或蜂蜜饮用。功效：金银花能清热解毒，有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。能激活细胞的酶，迅速给你的肌肤输送营养，瞬间美白；能凉血化瘀，促进细胞的新陈代谢，有效祛除各种色斑及黑斑。金银花还能够抵抗紫外线辐射，充分补充水分，有效抵抗各种皱纹。二.夏季适合喝的花草茶1、柠檬草茶柠檬草，也称柠檬香茅，散发的清香沁人心脾。功效：平日饮用，有效预防疾病，增强免疫力，达到有病治病，无病强身的效果。禁忌：痰多、伤风感冒、胃寒气滞、腹部胀满者不易食用等。2、洛施玫瑰花茶洛施玫瑰花茶甜香扑鼻、香气浓郁、滋味甘美。功效：促进身体新陈代谢，调节内分泌，同时有很好的排毒作用，对保持身材纤瘦非常有益。禁忌：玫瑰有活血化淤的功效，孕妇不宜使用。3、菊花茶菊花茶经鲜花采摘、阴干、生晒蒸晒、烘培等工序制作而成，味甘苦。功效：散风清热、清肝明目、解毒消炎以及养护头发等功效。禁忌：脾胃虚寒者最好少喝菊花茶。4.金银花茶金银花茶，色泽灰绿光润，香气清纯隽永，滋味甘醇鲜美，叶底嫩匀柔软。功效：清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效，有助凉血止痢、利尿养肝。禁忌：脾胃虚弱者不宜常用。5、茉莉花茶茉莉花茶，香气醇厚，清朝时用作贡品。功效：振奋精神、健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛；并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经。禁忌：体虚贫血者不要饮用；睡前不宜饮用等。6、薰衣草花茶薰衣草花茶又名"宁静的香水植物"，是一种香气浓郁的紫色小花。功效：舒缓压力、降血压。此外，薰衣草放入衣橱还可作为衣物熏香防虫之用。禁忌：薰衣草有催经作用，怀孕中的女性避免使用。对某些气喘患者有可能引起过敏。7、洋甘菊花茶洋甘菊菊科植物，原产于罗马。功效：消除头痛、偏头痛或发烧感冒引起的肌肉痛；抗老化、美白肌肤；释放压力，帮助睡眠。禁忌：洋甘菊有通经的效果，怀孕前三个月避免使用。8、紫罗兰花茶淡紫色的紫罗兰花茶引神秘而优雅，色泽好看，喝起来味道十分温润。功效：清除口腔异味；舒缓感冒引起的咳嗽、喉咙痛等症状，对支气管炎也有调理之效。禁忌：低血压，寒性体质者根据自己的情况酌量饮用。孕妇不宜常饮用。三.夏天喝茶注意事项1、忌喝久泡茶茶叶泡久了，一来是会使得茶叶内的苦涩物质过度的析出，使得茶汤滋味不好；二来是容易将茶叶内原本一些难溶物质泡出，不利于健康；三来容易使得茶中的维生素遭到破坏，不宜饮用。2、忌喝隔夜茶夏天天气本就燥热，加上细菌滋生快，茶水放久了，不仅易发馊变质，还会失去维生素等营养成分，忌喝隔夜茶的原因很多，但最主要的还是食物变质会产生对身体不利的细菌，易伤脾胃，尤其是夏天，容易引起胃肠炎症。3、忌空腹喝茶即早晨空腹不宜饮茶。因为空腹饮茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白质的吸收，易引起胃黏膜炎症。如果习惯早晨空腹喝茶的茶友，可以尝试喝茶性温和一些能养胃的普洱熟茶，较为适合早晨饮用，但切记也不可过多饮用。4、忌多喝浓茶因为浓茶中咖啡因、茶碱浓度过高，会使中枢神经系统的兴奋性增高，所以天气闷热的夏天，浓茶提神是较为常见的方式。但大量饮用浓茶可引起胃蠕动加快，胃壁细胞分泌亢进，胃酸增加，对胃粘膜刺激加强，易导致胃溃疡。另外，浓茶中的咖啡因浓度高还可以使人上瘾，形成恶性循环。另外小孩肠胃较为脆弱，更因尽量避免喝浓茶，经期妇女、孕妇也应避免喝浓茶。

【草本茶】是是用药草冲泡的茶，而不是用真正的茶，源于各种草本植物；【养生茶】是以茶为主要原料，根据时令或体质等特殊因素，配合不同食材或药材制作的茶饮品；【花草茶】是以花卉植物的花蕾、花瓣或嫩叶为材料，经过干燥、加工后制作而成的保健饮品。花草茶也不含“茶叶”的成分。 你说的这几种茶，喝起来对身体都是有益处的，值得选择！希望回答能够帮助到您！

胃痛喝茉莉花茶。好一朵美丽的茉莉花，一直受人称赞的茉莉花现在可是走进花茶系列啦。多喝茉莉花茶对有胃痛的人是很好的。它还可以有安神的效果。 去火明目喝菊花茶。因为菊花本身所特有的成分和功能，它是可以降火清热，而且让你的眼睛更明亮的呢。 止咳清口气喝桂花茶。如果你感冒咳嗽了，就可以泡些桂花茶来喝。因为它可以化痰止咳让你感冒好的快些。而且以它清新的香气长期喝还可以去掉顽固的口臭哦。 补血调经喝玫瑰茶。玫瑰在花茶里面的功效可以说是比较广而且很实用的。它不仅可以补血调经，而且还对女性乳腺增生有很好的缓解作用哦。

我们比较喜欢绿茶红茶花茶，三种茶搭配在一起，那么口感是非常不错的，有那种淡雅的味道，喝起来非常的清新自然，很不错。

1、杞菊明目茶杞菊明目茶具有养肝、明目、降血糖、降血压、抗衰老、防皱纹、固精气等保健功效。比较适合工作繁重、长期面对着计算机工作的人。2、决明菊花山楂茶决明菊花山楂茶用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者。3、枸杞子密蒙花茶枸杞子密蒙花茶能用来预防由于过高的电磁辐射对视觉系统造成影响。对于一些视力下降、干眼症、白内障等眼部问题有很好的改善和治疗的作用。4、玫瑰花红茶玫瑰花有消除疲劳，保护肝脏的功效，肝脏和眼睛息息相关，所以要保护眼睛首先要护肝。此外，玫瑰花茶还有美容养颜，调理血气的功效。5、素馨花茶素馨花茶有养目和排毒养颜的功效，工作中经常接触电脑以及想要滋润皮肤的女性们最适合饮用此款花茶。6、甘草绿茶甘草性寒，但是能够解毒，喝此款花茶能够清除体内毒素，有高血压和心脑血管，肾脏疾病和孕妇不适合饮用此茶。甘草因为含有甘草甜素，所以喝起来口感会比较好。7、桂花绿茶桂花能够养生润肺，喝此款花茶对皮肤有美白滋润的养生功效，而且香味能使人净化身心，平衡神经系统。桂花和绿茶搭配能够解除口臭和保健眼部。8、决明子茶决明子有明目排毒的功效，据说也是一种减肥圣品，除此之外，决明子还有除湿的功效。喝此款花茶茶味偏酸，不过味道还是挺不错的。9、菊花茶菊花茶绝对是经典中得经典，但是选择菊花有讲究，要考虑菊花的饱满与色泽。菊花有清热解毒的功效，夏日里最好解暑中药。它能去肝火，缓解眼部疼痛。陆羽泡茶的胎菊王就挺不错的。

这个茶我喝了差不多一个多月了，感觉挺不错，我喝的是助眠的那款，确实比以前睡眠更沉稳了，准备继续喝

今天给各位分享养生草功效与作用的知识，其中也会对生物草功效进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了收藏本站，现在开始吧！本文目录一览：1、超级养生花草有哪几种，它们分别都有哪些功效？2、谁知道养生的花草茶啊，都是有什么功效？大神们帮帮忙3、艾叶的功效与作用有哪些？4、养生药材冬虫夏草是名贵的中药材，它都有哪些养生功效？5、三款健康养生花草茶的功效6、艾叶有什么作用与功效超级养生花草有哪几种，它们分别都有哪些功效？玫瑰花茶可以活血,有美容养颜的功效,枸杞茶可以明目,菊花茶可以清火,山楂茶可以开胃助消化,薰衣草茶可以放松身心起到解压的作用,柠檬茶可以美白,不过它是感光植物,不易在白天饮用,否则适得其反.这些都是比较常见的花草茶,你可以试试看.谁知道养生的花草茶啊，都是有什么功效？大神们帮帮忙不同的花茶有不同的功效，玫瑰花茶可以美容调血气，茉莉花茶可以顺气帮助睡眠，还有很多花茶可以混合饮用，比如迷迭香和玫瑰混合可以丰胸等。艾叶的功效与作用有哪些？艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫??以之灸火，能透诸经而除百病。说明用艾叶作施灸材料，能通过皮肤、经络的能量传递与渗透，驱散寒气、温通经脉，使气血痹阻不通症状得到缓解和消除。不仅如此，艾灸善补阳气，补肾健脾，固本培元。尤其是对于女性而言，艾草更是有着“女性保护草”的雅称。对体质偏寒的人来说，效果更为显著，可除寒湿，预防感冒，起到增强体质的良效。灸法温热，常治虚性寒性之病，同时也讲究饮食上的配合，切忌食用寒凉之物、吹风、洗凉水浴、衣着单薄等。此外根据具体病症，还应忌吃辛辣热性食物。艾叶可以疏通经络、止冷痛、加快新陈代谢，是妇科要药，常用来治疗脘腹冷痛、经寒不调、宫寒不孕等症。民间也常用艾叶给孕妇洗澡；有跌打血瘀疼痛时，也常用艾叶水来冲洗一下。扩展资料：除了用艾叶泡脚外，还可以配合食疗，月经来前的一周不吃生冷食物，多吃温热的食物，比如艾叶红糖鸡蛋：取艾叶10克，鸡蛋2个，红糖适量。将艾叶加水煮成汁，加入煮好去壳的鸡蛋和红糖，再煮10分钟即可。这个方子也能温经止痛，有效治疗痛经、月经量多等症状，再加上鸡蛋、红糖营养丰富，对经期失血过多的女性来说，也是不错的补血佳品。参考资料：人民健康网-温通经脉话艾叶参考资料：央广网健康-艾叶是女人的养生草用来泡脚有神奇功效养生药材冬虫夏草是名贵的中药材，它都有哪些养生功效？冬虫夏草别称冬虫草，是冬虫夏草菌和蝙蝠蛾科幼虫的复合体，主要活性成分是虫草素。冬虫夏草的功效主要有调节免疫系统功能、抗肿瘤、抗疲劳、补肺益肾、止血化痰、秘精益气、美白祛黑等多种功效，食用的方法主要有打粉、泡酒。冬虫夏草能够抗自由基、抗衰老，是减缓心脑疾病发生的保健药物，能够改善、提升男性身体的各种机能，提高身体抗病能力，减轻酒精对身体的损害。对恶性肿瘤具有预防、辅助治疗作用，还能够调节免疫系统功能，因此也是一种非常常用的保健和治疗药物。三款健康养生花草茶的功效三款健康养生花草茶的功效花茶不单单是一种时尚茶饮，还能够养颜美容，对身心健康大有益处。花茶性温和，不会大凉大补，不同的花茶与茶叶或调料搭配还能有特别的功效，能够祛病。但并不是所有的花茶都适合自己，要根据自身的体质与身体的需要挑选不同的花茶。现在就让我给大家介绍三种健康养生花草茶的功效。1.玫瑰花茶玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。此外，还能有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。平时取干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣，更能增添几分甜香，又添滋养气血之功。2.蒲公英茶蒲公英，又名黄花地丁，据《本草纲目》记载，蒲公英，苦、甘、寒；归肝、胃经；促进消化、催乳、清血、强健肝脏、利尿，改善胆石、便秘、青春痘、畏寒、气喘。可清热毒、化食毒、消恶肿。现代医学研究表明，蒲公英植物体中含特有的"多种健康营养的活性成分，同时含有丰富的微量元素。其钙的含量为番石榴的2.2倍、刺梨的3.2倍，铁的含量为刺梨的4倍，更重要的是其中富含具有很强生理活性的硒元素Se。3.茉莉花茶茉莉花茶在各种花草茶中，香气最为醇厚，是春季饮茶之上品，有"去寒邪、助理郁"的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛，对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经。以上就是我要给大家介绍的比较常见的三种健康养生花草茶的功效，这几种花茶都能在超市或者茶叶店购买。但花茶不宜长期饮用，要根据自己的身体情况或者咨询医生再进行饮用。另外，花茶的搭配也是有讲究的，各位可以多查阅这方面的资料，选择适合自身的花茶。艾叶有什么作用与功效中医学认为，艾叶是一味温经止血药，善温中、逐冷、除湿，凡妇人血气寒滞者，最宜用之。故艾叶有女性的“养生草”之称谓。艾叶的用法很丰富，可以煮水、艾灸、热敷、烟熏等，还可以泡茶喝。夏季是培阳驱寒的时节，对于有胃寒人士或者月经不调、容易腹部手脚冰凉的女性，正是喝艾叶茶的时候。女性在生理周期前后或熬夜加班后，如果出现浮肿，就可以试试喝艾叶茶来消肿。艾叶若配伍生姜、红糖、大枣一起喝，效果更好。扩展资料女性产后的自我调节能力和恢复能力相对差些，反应也会更大些。建议通过不会给宝宝带来任何副作用的外用理疗来减轻症状，像艾叶、生姜、粗盐等看似不起眼的东西此刻也能派上大用场。艾叶熬水泡澡：用新鲜艾叶100克(干品50克)和几片生姜一起熬大半桶水，将水汇入温度适中的热水缸中泡澡。艾叶有理气血、温经脉、逐寒湿兼止痛的作用，产后女性气血两亏易受风寒湿邪，宜常用它煮水洗澡。参考资料来源：人民网-艾叶是女性的养生草经常使用有神奇功效养生草功效与作用的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于生物草功效、养生草功效与作用的信息别忘了在本站进行查找喔。

适合冬天饮用的花茶很多，比如枸杞密蒙花茶，薰衣草柠檬茶，蜂蜜菊花茶，茉莉红茶等等。其中，茉莉花茶可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、经期失调也有功效。此外，薰衣草柠檬茶可以有效的镇静神经、帮助睡眠，适量的饮用一些花茶对身体是有很大的好处的。冬季适合喝什么花茶喝茶能使人健康，但喝茶也讲究季节性喝茶，寒冷的冬天喝一杯热腾腾的花茶会非常温暖。但也不是所有的花茶都适合冬天喝，那么冬季适合喝什么花茶？枸杞密蒙花茶准备好枸杞和密蒙花，然后各拿5克左右放在一起。用开水冲泡，泡的时间长短可以自己决定。这款花茶是比价适合我们再初冬季节喝的。这样喝可以预防电脑辐射对眼睛带来的伤害，特别适合经常面对电脑工作的白领一族。如果出现视力下降，眼睛干涩也可以喝这道具有养生花茶，有很好的保护眼睛的作用。薰衣草柠檬茶将薰衣草和柠檬片一起放入杯子中，然后充入开水，大约十分钟之后就可以服用了。在冬天喝上一杯薰衣草柠檬花茶，口感清新，爽口暖胃。薰衣草是很多女性都喜欢的一种花草，除了味道好之外对于人体的好处也有很多。不仅能够滋补身体、舒缓压力，同时还具有消除疲劳以及振奋精神。而柠檬则能够很好的促进体内血液循环，令人精神变好。不过需要注意的是，这道花茶并不适合孕妇服用。蜂蜜菊花茶将新鲜的菊花茶捣烂之后放入锅中煎煮两次，最后将两次的药液混合在一起去除要炸。放凉之后加入蜂蜜调味，每天在饭前服用。寒冷的冬季，经常服用这道花茶，能够很好的保健身体，并且起到提神以及消除身体疲劳的作用、排毒养颜。茉莉花红茶红茶暖胃，而茉莉花具有安定精神的效果，可以让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅。此款保健花茶非常适合女性在更年期及经期前后容易心情抑郁，性情烦燥适宜饮用。同时秋冬季女性饮用，既补水润肤又防干燥和安神。

茉莉花茶就不错

花茶性微凉、味甘、入肺、肾、经、有平肝、润肺养颜的功效。经常饮用花茶，可以让身体变得更加健康、皮肤变得更加光滑。下面就来了解一下关于花茶的知识。 一、花茶是属于绿茶吗、花茶是属于什么茶 花茶不属于绿茶。花茶是中国特有的一类再加工茶，又称熏花茶、香片茶。以精制后的茶叶和香花为原料，通过窨制工艺制成。窨制时香花挥发出芳香物质并被茶叶吸附，使其成为既有茶味，又含花香的花茶。窨制花茶所用的茶叶称为茶坯，也叫素坯，多为绿茶，也选用乌龙茶、红茶等。二、花茶的种类、中国十大花茶排名 根据其所使用的花类不同，有很多种类，几种常见的有： 1、康乃馨：具有改善血液循环，促进新陈代谢，排除体内毒素，调节女性内分泌的功效，味道芬芳，有助驱除心烦气躁。 2、金银花：可治疗习惯性便秘，用金银花，大黄，按照3：1的用量，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味，有清热泻水，润肠通便的，瘦小腹的功效。3、茉莉：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病，月经失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。 4、紫玫瑰：帮助新陈代谢，排毒通便，纤体瘦身，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的朋友。 5、洛神花：可解毒，利尿，去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪。 6、玳玳花：微苦，但香气浓郁，配上绿茶饮用。滋润肌肤，更可以减少腹部脂肪，是绝佳的，美容瘦身饮品。 7、千日红：是花草茶中非常特别的品种，若选用上佳品种，冲泡时可以看到花慢慢的打开，如水中开花一般，功效方面，包括护肤养颜，亦有利尿的功效。 8、玉蝴蝶：显为人知的玉蝴蝶花茶，具有清肺热，利咽喉，美白肌肤，降压减肥，促进机体新陈代谢。 9、百合花：可清肠胃，排毒，治疗便秘，和玫瑰花，柠檬马鞭草一起泡效果更佳。10、金盏花：金盏花可以清爽提神，解热下火，稳定情绪，最适合因经常熬夜的肥胖族。 11、牡丹：可清热，凉血，和血清瘀，适用于容易上火的朋友。 12、桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身，和玉蝴蝶一起泡，减肥效果更好。 看完以上的介绍，相信大家对于花茶组合、花茶祛斑、花茶养生以及减肥的花茶、减肥喝什么花茶已经有所了解了，关于花茶，最后建议大家，购买时可以去买有正规商标和经过质检的包装花茶，买散装就去正规和有品牌口碑的门店。优质的花茶建议可以选择“意康德”，意康德各类花茶精选自优质产地，并且无硫熏，健康安全。另外，意康德是10几年老品牌了，淘宝店口碑超好，大家都在互相推荐给朋友。当然，牌子的问题仁者见仁，智者见智，大家也可以根据自己的喜好去选择。

花草茶一向被誉为“天然的健康饮品”，不同种类具有不同疗效：如镇静、清热、健胃、养颜、治疗感冒等。有几种花草茶解暑效果显著，夏季高温多湿，不妨多饮百合花茶：百合花富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素，具有极高的医疗价值和食用价值。泡茶时，每次取百合花2克—3克，用开水焖10分钟左右即可。茶沏好后色泽金黄，味甘微苦，可以安心去火、清凉润肺，是夏日里最好的解暑饮品。foI金盏花茶：金盏花性甘，能清除火气和湿热，冲泡时可加点冰糖或蜂蜜共饮。感冒了喝上一杯有利尿、退烧作用，对消化系统溃疡及淋巴结炎的治疗，以及缓解妇女痛经也有好处。但记住，孕妇不宜饮用。金莲花茶：金莲花以前一直作为观赏花，最近发现，用它来泡茶，可以起到清热解毒、养肝明目、提神健胃的作用，对治疗口腔炎、咽炎、扁桃体炎均有明显疗效。取3—5克金莲花用开水冲泡5分钟即可饮用，也可加入金盏花2—3朵一起冲泡。金莲花虽然好看，但泡茶喝味道偏苦，可适当加点冰糖调口味.桂花茶：桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的作用。夏天很多人觉得皮肤干燥，或由于上火而导致声音沙哑，在绿茶或乌龙茶中加点桂花，可起到缓解作用。以上花草茶在大部分茶叶店都能买到。天气太热时，沏好后放在冰箱里冰镇一下，口味会更好。如果加冰块的话，沏时注意减少1/3—1/2的水分，这样才不会在冰块化后稀释了茶的味道。每次喝不完要放入冰箱，可以延长保存l—2天，但超过3天以上，就不能再喝了

养生壶做花茶方法 养生壶做花茶方法，养生壶是越来越多的人喜欢买的一个东西，可以煮汤，可以泡茶等等，有很多作用，给我们的生活带来了方便，下面我们一起来看看关于养生壶做花茶方法 养生壶做花茶方法1 将金银花漂洗干净后放入壶内，注入开水，盖上盖子，等10分钟左右，茶汤变成淡黄色就可以饮用了，根据自己的口味加入蜂蜜或冰糖即可。 美食背后的故事 金银花别名忍冬，是一种常绿藤本植物，原产于中国大陆及台湾广大地区，是一种环境适应性和生长能力特别强的植物。 这个名字的由来，是因为到了冬天金银花就会停止开花和生长，但是却不会枯死。作为庭院植物种植，既可以遮荫，也能享受其清甜的香气，还能将花朵收集起来，自己制作有益健康的花草茶呢！ 金银花干品也可以换成或鲜品15朵;蜂蜜可以换成冰糖冰糖 如果要味道更浓，可以用煮的方法。新鲜的金银花摘下来后，记得把花蒂摘掉，那是金银花苦味的来源。此外，金银花的"浆果有微毒，千万不可因为看着可爱就摘来食用哦！ 金银花具有清热解毒和治疗便秘的功效，同时还可以通便润肠，这一道养生壶做花茶的方法可以做金银花，菊花或者是各类花茶，喝茶的时候也要根据自己不同的身体需求和不同的，身体状况来进行核查。 养生壶做花茶方法2 养生壶食谱 一、红豆薏米水 作用：关键作用是去湿气，可以去除身体的体内湿气，特别适合夏天及体内湿气偏重的人服用。还能当饭吃，能够减肥瘦身哦。 1、将薏米仁与红豆清洗提早泡开（四钟头左右）。 2、泡好的你和红豆放进养生壶中，养生药膳方式烧开。 3、等汤烧开后，可添加些大枣和桂圆肉，还可以添加些老冰糖。 4、慢煮至红豆微盛开熟软就能服用。 小提示：薏仁红豆水可去湿气、美白皮肤、健脾胃，可以制成芡实薏仁茶，普遍的薏仁茶带有：薏米仁、红小豆、淡竹叶、芡实、马齿笕、红茶、槐米。 二、银耳雪梨羹 作用：味儿柔美，而且具备止咳润肺、健脾养胃生津止渴的作用。身患急性支气管炎、急性支气管炎扩大、结核病的患者在夏天非常容易病发而产生干咳，可服食银耳雪梨羹开展医治。 1、白木耳摘成小朵清洗预留，悉尼清理整洁切割成一块块。 2、白木耳先放进养生壶中熬汤方式烧开。 3、随后放进老冰糖和切完的梨，花草茶方式煮10分钟就能。 小提示：白木耳有“强精、补肾壮阳、润肺止咳、生津止渴、止咳化痰、清热解毒、健脾养胃、补气血、和血、清脑、壮身、健脑、醒神”之功。雪梨的功效： 润肺止咳 止咳化痰、清热解毒生津止渴、润肺止咳止喘。适用干咳、慢性气管炎及肠燥严重便秘。 美容美体、止渴。因此老冰糖银耳雪梨不但美味可口也有超营养成分作用哦！ 三、鲜果茶 作用：忙绿的工作中完毕后、清晨、餐后、休闲娱乐岁月，何不煮一杯清爽的鲜果茶，坐着，品味生活的幸福。三款橙味的结合，不管视觉，味蕾，都遭受年青族的钟爱。相比仓储货架上的这些饮品，那样的鲜果茶毫无疑问到来更纯天然，更身心健康！ 原料：iPhone，梨，橘子，青柠檬，菠萝蜜，老冰糖。 1、将菠萝蜜、iPhone、梨和橘子切割成块，青柠檬切3块。 2、把新鲜水果块放入养生壶里，花草茶方式。 3、烧开以后添加某些屁股或绿茶，花草茶方式再煮10分钟。 4、以后可添加少量纯蜂蜜或老冰糖调料。 小提示：鲜果茶较为随便，可自身配搭喜爱的新鲜水果，味儿色调都是有一定的转变，通常iPhone、梨全是必需的，别的新鲜水果和茶的种类能够自身挑选哦！ 四、桂圆红枣汤 作用：曾在《饮食养生汇》见到过，大枣维他命含水量高，又能补血补气，相互配合干桂圆和老红糖是女性非常好的养生食材。能温宫，可以缓解痛经。 1、将原材料清洗。 2、把大枣、干桂圆、枸杞洗整洁放进养生壶，放水烧开。 3、添加少量老红糖，假如还想散寒还可以稍添加些姜切片。 小提示：红枣红糖水能袪风寒、补气血益血，但生理期中不必喝，以防血条过多，平常适当喝是，喝醉了也易上火。

适合春天喝的花茶 　　适合春天喝的花茶，春天的时候其实很适合我们养生，春天养生可以选择冲一些花茶喝，花茶简单易制作，很适合我们平时在家轻松养生。下面我就来为大家推荐适合春天喝的花茶有哪些。 　　适合春天喝的花茶1 　　 1、月季茶养颜调经 　　许多人都知道玫瑰排毒养颜，却不知道与玫瑰长相非常相似的月季有着更为神奇的功效。据流花湖资深茶艺师介绍，月季花，也叫月月红，它可以活血化瘀、消肿解毒，调经效果非常显著。喝不完的茶用来洗脸，有一股极淡的玫瑰味，洗完后脸是滑滑的，还可以美容。 　　 2、桂花茶和胃治咳 　　桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的作用。皮肤干燥或由于上火而导致声音沙哑者，在绿茶或乌龙茶中加点桂花，可起到缓解作用。桂花除了泡茶外，还可以食用的，可用它来制桂花糖、桂花糕、桂花汤丸等，都十分清香美味的！ 　　 3、薰衣草茶安神助眠 　　长长的.春节假期结束了，OL们开始进入新一轮紧张忙碌的工作中去。杂乱的事情多了，心情难免烦躁，夜里往往辗转反侧，难以入睡；而白天却昏昏欲睡，精神状态很差。晚饭后喝杯薰衣草茶，让你的心境远离焦虑和烦躁，充分保证你的睡眠质量。薰衣草的香味非常的美妙，有解除疲劳，促进新除代谢，滋润肌肤的功效。 　　适合春天喝的花茶2 　　 适合春天喝的4种护肝花茶 　　 1、茉莉花茶 　　茉莉花茶，又叫香片，是用绿茶叶茶坯与茉莉花鲜花复焙而成的再精加工茶。在茶的分类中，茉莉花茶仍算是绿茶。茉莉花茶不但香气迷人，其再有祛除湿气的效果，在早春还能够一解人们身体上的湿气，除此之外还能够振奋精神，祛除春乏。 　　除此之外，喝茉莉花茶还能健脾胃安神助眠、清热利湿、改善胃肠不好，和胃止腹疼。针对女人的生理上、生殖系统功能也是有效果，可以滋养肌肤、养颜美容。 　　成份：用二小匙干躁的茉莉花加三小匙的绿茶叶或1个茶包，以沸水泡茶就可以。 　　 2、玫瑰花茶 　　玫瑰花茶性微温，并富含多种多样的维生素，有着活血化瘀调理月经、舒肝理气、稳定女性内分泌等效果，对肝与胃有改善效果，能缓解疲劳、改善身体素质，适宜春天喝。 　　喝玫瑰花茶，还能合理改善心脑血管疾病，美容养颜，祛除肌肤上的黑色斑。 　　成份：一勺干躁的花瓣儿，用1杯翻涌沸水泡茶，焖约10分钟后就可以，可酌加老红糖或纯蜂蜜喝。 　　 3、蒲公英茶 　　蒲公英是纯天然的利尿药和促进消化的佳品，富含多种多样的多种矿物质，可清热解毒毒、健脾开胃毒、消恶肿。蒲公英不但能效果防止缺铁性贫血造成的贫血病，它的很多钾成份还能够和钠一块儿相互之间调理身体内的水盐平衡，使心率正常。 　　蒲公英还富含多种多样的蛋黄素，还能够防止早期肝硬化，增强肝和胆的功能。春天易容易上火，喝些蒲公英茶还能够改善容易上火的症。 　　成份：泡饮时选蒲公英适度，沸水泡茶就可以。 　　 4、菊花茶 　　春天是天地万物复苏之时，身体也是有会血气过多，因此 喝些菊花茶降降肝火也是非常好的。菊花有着养肝护肝疏肝理气、降肝火的效果，十分适宜春天喝，特别是适宜工作中长期操作计算机的女白领一族。 　　菊花茶不但有降肝火的效果，并且除此之外祛火、身体排毒、清热解毒、退肿等效果，能合理排出身体内内毒素，增强免疫力。喝些菊花茶，能驱邪清热去火、疏风清热解毒、利咽退肿，对身体内累积的有毒化学物质或有害物质有抵御、排出的效果，还能抑止各种细菌，增强毛细血管弹力，缓减心律、减少血压和胆固醇，并有益血气、润肌肤、护理头发的美容护肤之效。 　　成份：若眼睛浮肿，可以用棉签沾有菊花茶的茶汁，涂在双眼周围，没多久便能祛除。每天泡1杯菊花茶来喝，能使视疲劳的表现褪去，对视力恢复也是非常好的选用。

1、百合花茶百合花富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素，具有极高的医疗价值和食用价值。泡茶时，每次取百合花2克—3克，用开水焖10分钟左右即可。茶沏好后色泽金黄，味甘微苦，可以安心去火、清凉润肺，是夏日里最好的解暑饮品2、首乌茶首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶养生祛病疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20~30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。3、山楂茶山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用。花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。6、荷叶茶中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之祛病养生之功效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是，用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。

通过按摩腰部和脚心，也能起到补肾养肾的效果。方法很简单，将搓热的手掌上下搓动腰部，或者搓热脚心即可，长期坚持的话，效果是比较好的。

适合自己的就好，感觉这一切都是心态最重要

花茶是集茶味与花香于一体，茶引花香，花增茶味，相得益彰。既保持了浓郁爽口的茶味，又有鲜灵芬芳的花香，冲泡品吸，花香袭人，甘芳满口，令人心旷神怡，具有美容护肤、美体瘦身、排毒除臭的功用，下面我们就一起来看一看花茶的种类有哪些吧! 花茶到底是什么茶? 花茶即将植物的花或叶或其果实泡制而成的茶，可细分为花草茶和花果茶，饮用叶或花的称之为花草茶，如荷叶、甜菊叶等，饮用其果实的称之为花果茶，如无花果、柠檬、山楂、罗汉果、有花果等。主要以绿茶、红茶或者乌龙茶作为茶坯、配以能够吐香的鲜花作为原料，采用窨制工艺制作而成的茶叶。根据其所用的香花品种不同，分为茉莉花茶、玉兰花茶、桂花花茶、珠兰花茶等，其中以茉莉花茶产量最大。 花茶的功效与作用 【性味】味甘，性微凉。 【归经】肺、肾、经， 【功效】平肝、润肺、养颜。 1、花茶能保护人体心、肝、脾、肺、肾五脏，可以针对五脏进行食补养护。 2、常喝花草茶对于慢性肝炎和肠道疾病有着防治功效。 3、花茶具有平肝降压、对高血压，身体浮肿有效果。 4、花茶具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用。 5、花茶能预防心血管病， 对改善高血压、心肌梗死等症状有很大益处。 花茶的种类有哪些? 1、蓟花：怀孕期间不宜服用、消肿止痛、愈合伤口、清热、调气血、消除疲劳。 2、香橼：强肝、帮助消化、反胃、白带现象、四肢无力。 3、桔橙：舒解压力、助消化、去油脂、具显著美白效果、增加细胞动的功能。 4、木兰：调和脾胃、减轻月经痛、消痰、头痛、怀孕者不宜饮用。 5、荷叶：清凉降火、消除体内油脂、达到减肥效果。 6、莎葛：有补脑作用，增强记忆力，防治中风、麻痹、促进食欲，抵抗过敏，有效洁白牙齿、预防肝脏病变。 7、泰姆：抑制支气管炎、健胃整肠。 8、牡丹：美容养颜功效、降低血压、补肝、减轻月经疼痛、顺畅血液，减轻女性贫血状况。 9、一叶茶：清肝利胆、降血脂、血糖，适合糖尿病患者饮用。 10、牛膝草：治疗气喘及黏膜炎、舒缓喉咙疼痛、治疗呼吸道及消化道症状。 11、辛薄荷：消菌、强肝、健胃整肠、提神醒脑、调理消化功能。 12、净肠茶：天然的泻药，孕妇不宜服用。净肠通便、有减肥效果，可排除体内毒素。 13、薰衣花：润肺、养颜、美肤、护发、松弛情绪、消除紧张、眼睛疲劳。 14、岩兰香：帮助睡眠、舒缓压力、改善粗糙的肤质。 15、菩提子：减轻关节痛、肌肉酸痛、减肥、失眠、镇静、净化血管、预防动脉硬化、缓和焦虑。 16、向日葵：强肝、降火气、治头痛、眼睛疲劳、明目。 17、牡丹花：调血、活化细胞、镇静、清血、盗汗、月经失调。 18、牡丹皮：去热、治疗生理痛、口干舌燥、小便泛黄。 19、茉莉花：调整贺尔蒙分泌、舒缓紧张、有效减肥、美容减肥、治疗腹痛、润肠。 20、紫蜀葵：清肺、治感冒、强化气管、止咳化痰、鼻子过敏。 21、紫罗兰：消除疲劳、帮助伤口愈合、治口臭、清热解毒、宿醉、伤风感冒、调气血。 22、紫霍香：护肤、消肿、舒缓情绪、紧缩肌肤、增进细胞再生。 23、柠檬果：有效分解脂肪，泡茶或柠檬醋对减肥很有帮助。 24、柠檬草：镇静、帮助消化。 25、金盏花：治疗皮肤过敏、清热解毒、降肝火。 26、金沸花：明目、头晕、便秘、消黄痰、治头痛、热性禁感冒、清凉解热。 27、金桔果：健胃、消除腹痛助、消化、喉咙痛、气喘。 28、欧石楠：消除疲劳、治疗糖尿病、调气血养肝、通经脉。 29、欧茴香：暖丹田、风湿痛、解除脚肿、治疗不孕症、治疗膀胱无力。 30、欧薄荷：镇静、降热、活血、去痰、健胃、治头痛、喉咙肿痛。 31、迎春花：治头痛、牙痛、调气血、过敏性鼻炎、关节炎、水肿、清肺、养胃。 32、霸王花：慢性肠胃炎、气管方面的疾病、健肠胃、治胃溃疡、淋巴腺种大。 33、苹果花：美容、腹痛、血瘀、减肥、健胃、帮助消化。 34、苹果肉：开胃、解署、解酒、生津止渴、养颜美容。 35、月季花：孕妇不宜服用、活血、治跌打损伤、筋骨酸痛、调畅经期、养肝。 36、月桂香：驱寒、强心、提神，怀孕者严禁饮用。 37、雪梅花：解渴、排毒、开胃、解除忧郁、有效治疗青春痘。 38、雪莲花：气、活血、壮阳、增强体质、补中气。 39、款冬花：治疗气喘、咳嗽功效显著、健清骨头酸痛。 40、蜀葵花：清肺、治感冒、气血虚弱、止咳化痰、治疗鼻子过敏。 41、龙眼花：补血、养血、安神、健肠胃、强心脏、小便白浊。 42、桑葚果：消脚气水肿、黑头发、通血气、补肝肾。 43、忍冬花：退热、排毒、口燥、治皮肤养、消除青春痘。 44、马鞭草：孕妇严禁饮用、治偏头痛、清肠、瘦身、活血。 45、迷迭香：料理香料、助消化、除涨气、解腹痛。 46、酸痛草：治筋骨酸痛、清血、调血。 47、飞燕草：壮阳补肾、通微细血管、增强记忆力、助眠、增加黑发。 48、甜菊叶：适糖尿病患者与减肥者饮用，是最佳的代糖。 49、玫瑰果：减肥、美容、健胃、治腹痛、清瘀血、帮助消化。 50、帝王叶：壮阳补肾、增强记忆力。 51、明日叶：治疗遗精、可壮阳、活络经骨、补肾、补脑。 52、龙舌叶：治疗糖尿病、养肝活血、降血糖、血脂、消除疲劳。 53、百里香：消除肠胃涨气、增加精力、治疗带状疱疹。 54、矢车菊：消炎、养颜、护发、温和的抗生素、有镇定效果、助消化、舒缓风湿疼痛。 55、杜松果：泌尿系统杀菌剂、预防膀胱炎及尿道感染、抗尿酸、舒缓关节疼痛。 56、红心石榴：适合病患者饮用、治胱无力、降尿酸、血糖。 57、紫玫瑰花：调气血、消除疲劳、治内分泌失调、腰酸背痛、愈合伤口。 58、罗马甘菊：治头痛、偏头痛、感冒、便秘、消除紧张、眼睛疲劳、养生、润肺。 59、欧洲甘菊：治便秘、润肺养生、头昏、感冒、消除紧张、眼睛疲劳。 60、黄金桂花：美容养颜、润肠通便、排除体内毒素。 61、高丽参花：清肝解毒、降火气、治疗皮肤痒、过敏等症状。 62、飞燕草花：减轻痔疮、加强心循环系统、收敛、活血功能、绝佳生活保健茶。 63、红粉玫瑰花：顺行血气、安神、通便、养胃、强肝、养颜美容、调经、活血。 64、火红玫瑰花：消除疲劳、有效愈合伤口、分泌失调、腰酸背痛、能调气血。 65、波斯太阳菊：明目、清热、治头痛、治感冒、去毒疮、消除紧张、解除眼睛疲劳。 66、杜松兰梅果：利尿、去白带、消水肿、关节炎、补肾强精、解除肌肉酸痛。 67、黄金野菊花：清胆热、退肝火、明目、治头痛、感冒、去疔疮，是消暑解渴的良品，家庭外出旅游，常备一瓶菊花茶，随时随地清热降火。 68、台湾白菊花：退肝火、明目、治头痛、感冒、去疔疮、润肺气。 69、霜降葡萄红叶：可降低肌肉酸麻及关节疼痛。 70、勿忘我：清热解毒，清心明目，滋阴补肾，养颜美容，补血养血，并能促经机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。 39、款冬花：治疗气喘、咳嗽功效显著、健清骨头酸痛。 40、蜀葵花：清肺、治感冒、气血虚弱、止咳化痰、治疗鼻子过敏。 41、龙眼花：补血、养血、安神、健肠胃、强心脏、小便白浊。 42、桑葚果：消脚气水肿、黑头发、通血气、补肝肾。 43、忍冬花：退热、排毒、口燥、治皮肤养、消除青春痘。 44、马鞭草：孕妇严禁饮用、治偏头痛、清肠、瘦身、活血。 45、迷迭香：料理香料、助消化、除涨气、解腹痛。 46、酸痛草：治筋骨酸痛、清血、调血。 47、飞燕草：壮阳补肾、通微细血管、增强记忆力、助眠、增加黑发。 48、甜菊叶：适糖尿病患者与减肥者饮用，是最佳的代糖。 49、玫瑰果：减肥、美容、健胃、治腹痛、清瘀血、帮助消化。 50、帝王叶：壮阳补肾、增强记忆力。 51、明日叶：治疗遗精、可壮阳、活络经骨、补肾、补脑。 52、龙舌叶：治疗糖尿病、养肝活血、降血糖、血脂、消除疲劳。 53、百里香：消除肠胃涨气、增加精力、治疗带状疱疹。 54、矢车菊：消炎、养颜、护发、温和的抗生素、有镇定效果、助消化、舒缓风湿疼痛。 55、杜松果：泌尿系统杀菌剂、预防膀胱炎及尿道感染、抗尿酸、舒缓关节疼痛。 56、红心石榴：适合病患者饮用、治胱无力、降尿酸、血糖。 57、紫玫瑰花：调气血、消除疲劳、治内分泌失调、腰酸背痛、愈合伤口。 58、罗马甘菊：治头痛、偏头痛、感冒、便秘、消除紧张、眼睛疲劳、养生、润肺。 59、欧洲甘菊：治便秘、润肺养生、头昏、感冒、消除紧张、眼睛疲劳。 60、黄金桂花：美容养颜、润肠通便、排除体内毒素。 61、高丽参花：清肝解毒、降火气、治疗皮肤痒、过敏等症状。 62、飞燕草花：减轻痔疮、加强心循环系统、收敛、活血功能、绝佳生活保健茶。 63、红粉玫瑰花：顺行血气、安神、通便、养胃、强肝、养颜美容、调经、活血。 64、火红玫瑰花：消除疲劳、有效愈合伤口、分泌失调、腰酸背痛、能调气血。 65、波斯太阳菊：明目、清热、治头痛、治感冒、去毒疮、消除紧张、解除眼睛疲劳。 66、杜松兰梅果：利尿、去白带、消水肿、关节炎、补肾强精、解除肌肉酸痛。 67、黄金野菊花：清胆热、退肝火、明目、治头痛、感冒、去疔疮，是消暑解渴的良品，家庭外出旅游，常备一瓶菊花茶，随时随地清热降火。 68、台湾白菊花：退肝火、明目、治头痛、感冒、去疔疮、润肺气。 69、霜降葡萄红叶：可降低肌肉酸麻及关节疼痛。 70、勿忘我：清热解毒，清心明目，滋阴补肾，养颜美容，补血养血，并能促经机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。

不建议用茶叶泡脚。第一：修复前期不能热水泡脚，血液澎涨会造成流血，手术后骨折线拆下来痊愈后就可以，一开始可以用纯棉毛巾敷热，能协助血液循环系统，有利于骨折愈合。修复期内能够 你相互配合服食补血补气、滋补养生肾脏、正骨续筋疏通经络的正骨中医治疗。第二：一般骨折都需要2个半个月左右至三个月的修复时间，踝关节骨折由于是负重位置，修复时间更长，并且还需要定期复诊，依据复诊的结果决策。彻底恢复后行走是不容易被他人看出去的，也不会瘸。第三：温水洗脚能推动部分血液循环系统，应该是能够 的。可以用温水洗脚，但不容易有很大的姿势，注意休息，提升营养成分，热水泡脚有利于血液循环系统，有利于康复治疗，但留意不必再度遇到，老人的骨骼不容易痊愈应尽可能当心，卧床休息。当感到身体特别疲劳的时候，可采用热茶水浸泡双脚。用茶水连渣洗手洗脚，可以防治皲裂，并能防治湿疹、止痒，减轻汗脚的脚臭。即将1杯茶倒入热水中，拌匀后浸泡双脚，待脚部发红、血脉疏通后擦干。此法可以很快消除疲劳，并能减少脚臭。也可用盐来代替茶。或者，以茶包煮水并用茶水泡脚20~~30分钟，擦干后扑上爽身粉，可防止脚臭复发。另外，用茶叶茶水洗脸、洗澡，可减少皮肤病的发生，而且可以使皮肤光泽、滑润、柔软。用纱布蘸茶水敷在眼部黑圈处，每日1-2次，每次20-30分钟，可以消除黑眼圈。用茶水洗头，可以使头发乌黑柔软、光泽美观；用茶水刷眉，可使眉毛变得浓密光亮，用茶漱口，可以消除口臭，有利于保护牙齿，防治口腔疾病。

特意买茶叶来泡着实有点浪费，我们都是把喝完的茶叶晾干收起来，每次泡脚的时候抓一小把放冷水里烧热泡脚，或是喝完没晾的就拿水泡着，晚上兑上热水直接泡脚，这是非常好的，能起到消炎助眠的作用

脚是人体的第二个心脏，应该手脚冰冷的人必定是体寒，那么平时就要多注意脚部的保暖和多泡脚，泡脚对人体的 健康 有着非常大好处，最常见的泡脚物就是生姜、花椒等，但是用茶叶泡脚竟然有这么多的好处？ 相信很多人都不知道茶叶可以用来泡脚，其实用茶叶泡脚比生姜、花椒等泡脚好太多，每天坚持用茶叶泡脚不仅能缓解疲劳，解表散寒，疏通经络，驱除寒湿，杀菌止痒，同时还能改善睡眠，预防感冒。 1、去脚臭 茶学专家指出茶叶能清新口气，同样的道理，茶叶自然能清新脚气。茶叶具有收敛和吸附异味的作用，能够去臭，茶叶中的单宁酸和儿茶素都能够杀死引起脚臭的细菌，并且对脚部进行消毒、除臭。 2、治疗失眠 用茶叶泡脚可以促进血液循环，使体内的疲劳感得到缓解，叶中的芳香物质通过呼吸道弥漫进身体，使紧张的大脑得到了安抚;茶叶中的活性成分能缓解末梢神经的痉挛感和紧张感，促进身体释放出助眠的物质。 3、治疗湿气 人的体内多多少少会存在寒湿气，特别是在夏天爱吹空调喝冷饮的朋友，茶叶泡脚的祛湿功效不比花椒的差，长期用茶叶泡脚可以有效的促进体内的血液循环，令体内的寒湿气顺畅的排出体外。 4、可治疗脚癣 用浓茶泡脚可以治疗轻度脚癣。每天以温中偏凉浓茶水泡脚，每日2次，每次15～20分钟，然后用干净毛巾轻轻将脚丫擦干，待脚晾干。坚持连续1～2周左右，脚癣症状可以明显好转。 1、感冒人群——用清茶 可以缓解感冒的症状，缩短感冒的病程 2、湿气重的人群——用红茶 用红茶泡脚，更有效的祛除体内的寒湿气 3、失眠人群——用普洱茶 用普洱茶泡脚更适合失眠人群，有助于睡眠 4、脚臭人群——泡脚水上加点盐 在茶水里加点食盐，能起到去脚臭的作用 5、足裂人群——泡脚水上兑点醋 在泡足的水里加点醋，可以增加皮肤光滑度，一周后可愈合裂口。 你知道用茶叶泡脚还有这种功效吗？ 你试过吗用茶叶泡脚吗？

怀孕用温水泡脚，茶叶水用淡茶的即可。

泡脚对祛除湿气的作用不大，过期的去湿气茶叶可以泡脚，但作用不大。一般祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了。同时注意饮食，避免进食油腻助湿饮食。

身体怕冷是因为身体缺乏锻炼。洗脚时可以加一点生姜。也可以喝一些红糖水。促进血液循环。饮食方面可以吃。提热的食物。炖汤菜的时候加一些。大枣，枸杞。黄芪。当归。牛羊肉。都是提热的食物。

　　不能，建议分开泡脚，为什么呢，原因是茶水显碱性，白醋显酸性，两者一起用就会把疗效全部中和了。　　而分开泡脚的功效如下：　　1、白醋泡脚可以防止脚气复发，又可强身健体。　　2、茶叶来泡脚也可以起到去除脚臭，消除疲劳，用茶叶泡过脚，脚部会感觉非常清爽，也有助于睡眠。　　3、用大量的粗盐抹在脚尖、脚趾之间及脚底部分，并用手搓揉5~6次，休息5分钟后用水冲净即可。　　4、泡脚时候加盐可以对皮肤表面角质层有一定的去除作用，白醋一般具有软化皮肤，滋润美白的作用，但是泡脚水中不宜加太多盐分，如意造成皮肤缺水，因此不宜泡太久时间。　　所以建议分开泡脚，效果会更好。