槟榔十三味丸作用是什么

槟榔十三味丸主要是是由槟榔、沉香、肉豆蔻、丁香、木香、广枣、制草乌、干姜、荜茇、胡椒、紫 砂、当归、葶苈子十三位中药制而成。主要是用於调节“赫依”，安神止痛。用於心悸，失眠，精神失常，游走刺痛的治疗，效果显著，并且没有明显的副作用，长期服用也无明显毒副作用。总的说来，药物的使用要以患者的身体状况来决定，决定患者是否适合服用槟榔十三味丸。因此槟榔十三味丸应在医生的指导下确定用药，擅自用药可能将给身体带来不良的後果长期服用无明显毒副作用。如果还担心，就在你的主治医生或专业药师的指导下服用槟榔十三味丸

你好，根据您所述的情况，你最好去专科医院仔细的检查一下。氯氮平不能随便吃的。您也没躁狂症状。

这俩种药是不一样的,针对的病情也 是不一样的,硫利达嗪片属于镇定药,而槟榔十三味丸是属于安神补脑之类的 药物,这俩种不光是药品归类不一样,药效是没有办法比的. 建议您还是上医院咨 询您的主观医师,医生会考虑副作用的问题给您提供好的换药的.

中央电视台健康之路失眠抑郁症讲座摘要（主讲人：中国中医药研究院失眠抑郁症治疗中心张烘教授） 主持人：听众朋友，说起失眠抑郁症，相信大家并不是很陌生，在临床上它可以说是一种常见的神经系统失衡病，据有关报道显示，中国现今约有1.9亿人的神经系统处于失衡状态；神经系统失衡所引发的疾病在我国疾病总负担中排名首位，约占疾病总负担的20%。每四个人中就会有一个人在其生命的某一阶段曾受过神经系统方面疾病的侵扰。今天我们请到了中国中医药研究院失眠抑郁症治疗中心张烘教授，张教授来到我们直播间，与大家谈有关失眠抑郁症这一疾病在治疗与防治方面的一些医疗知识。陈教授你好！ 张教授：你好，听众朋友大家好，希望今天的节目能给大家提供一些失眠抑郁症的治疗与防治知识，以便大家对失眠抑郁症有一个正确的认识和预防。 主持人：张教授，下面就请您先讲一下什么是失眠抑郁症？以及它在临床上的具体表现都有哪些？ 张教授：失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足，入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。 患者一般进入睡眠的潜伏期延长，睡眠时间缩短，在入睡过程中生理性觉醒增多。主要表现：轻者入睡困难，睡眠中易醒，并难于再次入睡；清晨过早醒来。重者彻夜难眠，常伴有头痛头晕、神疲乏力、心悸健忘、心神不安、多梦等，患者常对失眠感到焦虑和恐惧。抑郁症又称忧郁症，是以情绪低落为主要特征的一类心理疾病，其临床表现轻型病人外表如常，内心有痛苦体验。稍重的人可表现为情绪低落、愁眉苦脸、唉声叹气、自卑等，有些患者常常伴有神经官能症症状，如：注意力不集中、记忆力减退、反应迟缓和、失眠多梦等症状。重型抑郁症患者会出现悲观厌世、绝望、自责自罪、幻觉妄想、食欲不振、体重锐减、功能减退、并伴有严重的自杀企图，甚至自杀行为。对人类健康构成严重威胁，因此必须高度重视，及时治疗。 主持人：张教授，生活中哪些人应该去看精神科？ 张教授：经常失眠、头晕、情绪低落、心情压抑、悲观失望、身心疲惫、有轻生的念头，或有多疑多虑、幻听幻觉、喜怒无常，或有强迫症、焦虑症、恐怖症、更年期综合症、精神分裂症等症状时应及时到精神科就诊，以免延误治疗良机。 主持人：张教授，您采用中医药疗法治疗失眠症跟西医有什么不同？ 张教授：西医已经明确了失眠症是由于大脑叉形神经相连接的多巴胺纤维太多，当大脑兴奋和受刺激时会大量释放神经介质多巴胺，导致中枢神经介质多巴胺的浓度大幅度增加，破坏睡觉神经元，从而产生失眠症状。目前西医还无法消除过量的多巴胺纤维来根除失眠症，只能采用安定类催眠药来降低多巴胺的浓度达到消除症状，而此类药物容易产生耐药性和依赖性，只治标不治本。我院采用特殊加工炮制的小分子活性中药，能顺利通过血脑屏障，消除大脑细胞内多余的多巴胺纤维，从根本上祛除病因，因而疗程短，见效快，无依赖性和副作用，愈后不易复发。 主持人：张教授，有人说抑郁症就是精神上的感冒，可为什么久治不愈？ 张教授：抑郁症是以情绪异常低落为主要临床表现的精神疾患。抑郁时的心境与人们所熟知的悲伤相似，但较持久。病人轻则情绪低落，整日忧心忡忡，愁眉不展，唉声叹气；重则忧郁沮丧，悲观绝望，常感“度日如年”、“生不如死”，自杀率极高。其实，抑郁症就象感冒一样，是随时可以发生，完全可以彻底治愈的疾病。据我们多年的临床研究，引起抑郁症久治不愈的原因有二个方面。一方面，是患者害怕背上精神病的包袱，不敢去专业的精神科看病，而去综合医院的内科、神经科就医常常被误诊为神经衰弱、神经官能症、偏头痛、失眠症、更年期综合症、或到中医科被诊断为“阴虚血虚“之类而被误诊误治。据我们临床统计，引起抑郁症久治不愈的另一方面是有62% 的抑郁症患者曾被诊断为精神分裂症，其中 54%的患者曾按精神分裂症进行治疗，病人不但没有治愈或改善，反而戴上一顶“精神病”的帽子，使病情加重。因此只要正确诊断、准确用药，抑郁症是很容易治愈的。 主持人：张教授，抑郁症和精神分裂症的治疗完全不同。你是怎样区别抑郁症与精神分裂症？ 张教授：一是求医态度不同。抑郁症患者一般都能主动求医，但他们由于不清楚自身疾病，或有意回避心理问题，对精神专科望而生畏，多是选择大内科、神经科，中医科，并频繁转科。在医生面前多为沉默寡言、吞吞吐吐、表达困难，有的把内容写在纸上，以书面的形式向医生诉说。精神分裂症患者求医是被动的。因为他们缺乏或丧失了自知力，对病症没有正确的感受，因而一般对病持否认态度。多数患者是被亲朋好友等采用软硬兼施的方法带到医院。 二是情感表达不同。抑郁症患者就诊时给人的第一印象是很痛苦，愁眉苦脸，垂头丧气，忧心忡忡，不少患者未等开口就潸然泪下。具有明显的夸张和情绪渲染色彩。精神分裂症患者由于存在严重的情感障碍，就诊时多表现为茫然、淡漠、木僵，无论医生怎样引导，患者或者不回答，或者答非所问。也有的表现为情绪高涨或情感倒错，但精神分裂症患者一般没有为病所急，为病所痛的情感表现。 三是思维内容不同。抑郁症患者的主要临床表现是有消极悲观的意念，如困难、挫折、失败、患病、自责、自罪、自杀等不良念头。这些意念在重症患者身上可达到近似于妄想的程度。但不是凭空而来，而是与所处环境及事件有关。如青年人的学习压力、交往障碍、性困惑；中年人的家庭、事业问题；老年人的多病、孤寂等。患者有自知力，承认这些念头主观片面、不真实、不确切、不可取，但就是油然而生，无法摆脱。精神分裂患者的妄想症状多种多样，有的接近现实，有的荒廖离奇，但其共同特征是无事实根据。通常把妄想内容描述得生动逼真，并坚信不移，他人无法说服。 主持人：张教授，听说您对精神疾病的研究有很高的造诣，到底精神分裂症能否彻底治愈？ 张教授：西医通常采用抗精神类药品治疗精神分裂症，此类药品对精神分裂症所出现的症状控制较快，但随着服用西药的量越大，时间越长，所产生的毒副作用和药物依赖性也越大。此类西药对于过量的多巴胺纤维没有修复作用，大部分患者只能起控制作用，停药后容易反复发作。只有在初次患病的病人中有一小部自身修复能力较强的患者，严格遵照医生的指导用药者可望彻底治愈。 中医治疗门派繁多，呈现百花齐放、百家争鸣之势。其共同的优点是副作用小，无依赖性，可解除对西药的依赖。因其药物没有特殊的加工工艺，大部分药物难以进入血脑屏障发挥作用，故根治者廖廖无几。 我院采用的中药攻补疗法，众多专家精心研制的【槟榔十三味丸】采用了小分子活化萃取技术，使药物小分子含量提高30倍，这样的药物很容易突破血脑屏障和细胞膜，有效消除过量的多巴胺纤维，滋养大脑神经，保护大脑神经的正常传递和传导。使大部分患者得到治愈。此疗法居世界领先水平。 主持人：【槟榔十三味丸】治疗失眠抑郁症有什么特点吗？ 张教授：【槟榔十三味丸】治疗失眠抑郁症的主要特点是：1 ：快，【槟榔十三味丸】直接进入脑干尾端，植物精元素靶向集中作用，3---4日有效调控睡眠促进物质，药物中植物活性因子安全降解；2 ：不伤身无毒副作用，【槟榔十三味丸】没有传统安眠药物所含的西药及化学成分损伤肝肾，易上隐，损害神经，记忆力减退，抑制松果体退黑激素的分泌，而是当前国内唯一经FDA严格检验，WPA认证。符合世界卫生组织倡导的“绿色健康治疗方法”；3 ：标本兼治，【槟榔十三味丸】采用世界领先的纳米技术浓缩而成，有效清除睡眠神经中影响人体由睡眠过度到核心睡眠的“绊脚石”--- 毒素。真正实现了中医精、气、神理论和西医上改善睡眠、抑郁障碍的双重功效。 从而达到“标本蒹治”，因此“醒脑安神胶囊”也可以说是目前众多专家公认的治疗失眠抑郁症首选药物，【槟榔十三味丸】安全高效，无毒副作用，请患者朋友放心服用。 主持人： 谢谢张教授给我们讲解了这些关于失眠抑郁症的相关知识，今天我们的节目就到此告一段落，下次节目再见，谢谢大家收看！ 详情请见：http://www.shimian88.com/cctv.html

你应该去医院检查一下，让医院大夫给你开点药，但是如果想省钱，不在里面买药，可以出来买药，我所知道的有2-3种不错的中成药治疗失眠，但是都需要咨询大夫才能批发给你 1.醒脑安神片 2.槟榔十三味丸3.等等几种

自闭症可以吃以下药物： （仅依据提问者描述的症候提供建议性内容，不能作为诊断及医疗的依据，建议您到正规医院就诊。）槟榔十三味丸 查看原帖>>

蒙药对失眠 焦虑 抑郁等效果不错抑郁伴有焦虑 可以服用解郁安神颗粒 槟榔十三味丸 安神镇静二十味丸等可以上 北京618网上大药房 咨询一下

槟榔十三味丸要吃多久呢？这是个蒙族药物。而且是一种非常典型的蒙族药物。蒙族药物是中医里面的分支，也是在临床上非常受患者认可的药物。尤其是今天要说的槟榔十三味丸，更是非常独特的药物，里面含有的药材都是非常不错的中药材，下面一起来看看吧。1、功效如何槟榔十三味丸是一种非常好的药物，由于蒙古药的主要药材一般都生长在高原和高山地区，因为环境非常好，同时没有任何的污染，因此，孕育出的药物都是非常的健康的药物，同时，这种药物具有非常独特的功效，我们就是长期的进行服用，也是不会对我们的身体产生不好的影响的。因此，是一类非常好的药物。槟榔十三味丸作用有很多，可以治疗我们身体的疼痛，同时，也可以补肾，也可以给我们安神，治疗我们因为焦虑而引起的失眠，或者是精神失常等症状，对于以上症状有着非常完美的治疗效果。另外，这种药物的主要的成分都有哪些呢？其中里面含有槟榔，丁香等各种成分，是一种中药的类型，我们大家可以放心的服用，就算是我们长期对这种药物进行服用，也不会对我们的身体产生副作用。这种药物是一些小丸子，味道闻起来有一种香气的感觉，但是吃起来又是苦涩的。丁香是一种花，人们常常将其作为观赏类植物，但是这种外表美丽的植物其实具有温中降逆，补肾助阳的功效，可以用于脾胃虚寒，食欲不振，心腹冷痛等多种疾病的治疗。人们所熟知的沉香是著名小说《宝莲灯》中的人物，但这也是现实中存在的物质，具有行气止痛，纳气平喘的药效。上述的两种中草药都是安友槟榔十三味丸中的成分。这种药物所含有的十三种成分各有各的特色，但能够通过比例的调配拥有协同一致的治疗效果，那就是安神止痛，治疗心悸，失眠的功能。由于安友槟榔十三味丸是一种中成药物，而且适合使用的疾病是当今社会患者数量比较多的类型，此药物并没有被列入处方药物之中，患者可以前往药店和医院进行购买。中药和中医一直以来都是中国的特色，即使当今世界的医学主基调是与其不同的西医，国内仍然存在着许多中医和中药，它们甚至对其他国家产生了影响。安友槟榔十三味丸在治疗失眠心悸方面的效果出色，并不会像安眠药那样造成药物依赖，部分国家也引进了这种药物。2、功能主治首先，槟榔十三味丸的首要成分有槟榔、沉香、肉豆蔻、丁香、木香、广枣、制草乌、干姜、荜茇、胡椒、紫硇砂、葶苈子。首要功用是调节赫依，安神止痛。用于心悸，失眠，精神失常，游走刺痛。本品还具有抑制脑神经失调的共同作用，对症进行归脏归腑的直接治理，作用具有适当特色，服药便利，见效快，治愈率高，进步人体免疫力，改进脑细胞功用，并很快操控消除其表现。3、药理作用1、顺利经过血脑屏障，进入大脑发挥作用。该药品采纳小分子活化萃取技术，充沛活化、高度浓缩，使小分子药物能有用经过血脑屏障，发挥作用。2、联系大脑神经递质受体，阻断神经递质过度开释。经临床验证，槟榔十三味丸可有用联系大脑多巴胺D2受体，5-羟色胺(5-HT2A)受体，阻断大脑中的神经传递多巴胺，5-羟色胺过量开释。3、起效后敏捷溶解，消除药物副作用。槟榔十三味丸的有用成分联系巴胺D2受体，5-羟色胺(5-HT2A)受体后敏捷溶解，有用防止精神药物引起的副作用。4、清除毒素，很多临床证明，槟榔十三味丸具有有用减毒的作用，能有用扫除长时间服用西药在身体内聚集的毒素，减轻西药副作用。

也就是提神用的

烟里没槟榔，烟和槟榔根本不同。

戒烟靠自己，其它东西没用的加油

1、回复最近嗓子发炎不太舒服。这些东西就不碰了。2、谢谢好意谢谢好意，但是确实不碰，自己身体弱。3、自己很早就戒了，一点都不想碰。

母鸡繁育后代是以卵生的形式来进行的，由于母鸡的生理构造原因，当它在生产完一个鸡蛋的同时，肚子里同时还孕育着一个鸡蛋。这种生育习性也给人类带来了吃不完的鸡蛋。环境的变化对母鸡的产蛋频率也有很大的影响，通常表现在日照的长短，足量的食物，还有一个就是母鸡的心情了（我不愿意下蛋谁都管了不我......ps：一般这样想的母鸡最后都变成了鸡汤，论清蒸和红烧哪个口味较好。）言归正传，饲养鸡一般是一天产一个，而放养鸡一般在两到三天产一个，较少的情况也有一天一个以及四天一个。关于母鸡是否会得产后抑郁症，这个得问母鸡了。不过每次母鸡下完蛋都会“咯咯咯”地叫上一会，排除掉产后阵痛的因素，最后在观察到母鸡欢快地啄菜叶找小虫吃的行为之后，或许它已经忘了吧。也许，母鸡在人类的饲养之下，生产鸡蛋早已变成了DNA中仅存的一种繁衍意识了吧，不知道这到底是人类的不幸还是母鸡的不幸。

备孕期怎么补血气好　　在日常适当的补充一些补血食物能够弥补气虚的人群，可以经常食用山楂和鲤鱼等一些含有高蛋白质的营养物质，这类物质能够很好的缓解气虚的症状，真菌食物能够给我们提供一些抗体。　　血虚之体的主要表现为;面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等：进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。　　补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用。　　血虚忌食物品：荸荠、大蒜;　　相应膳食：当归熟地乌骨鸡;怀山牛腩煲;怀菊带鱼;玫瑰怀菊露;　　忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。　　2、气虚　　气虚之体的主要表现为;少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。　　补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。　　气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽(香菜)、芜菁(大头菜)、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶;　　忌食或少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。宫寒吃什么好　　鸡煮益母草。乌鸡1只，益母草500g(分4份，分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)。将制好的益母草，放入鸡膛内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加当归120g、续断60g、姜18g为末，炼蜜为丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。　　红花孕育蛋。取鸡蛋1只，打一个口，放入藏红花1.5g，搅匀蒸熟即成，月经来潮的第二天开始服，每天吃1个，连吃9个。持续服3～4个月经周期。主治气虚夹瘀不孕。　　当归远志酒。全当归、远志各150g，甜酒1500g。将当归与远志用纱布封好，以酒浸泡，密封。7日后可开取，去渣备用。每晚温饮，随量饮之，不可间断。酒用尽，依法再制。功能是活血通经，调和气血。适用于妇女月经不调或气血不足者。

一：助女人怀孕快的食物：1、富含脂肪的食物脂肪的摄入是机体热能的主要来源，其中的胆固醇还能转化成性激素，它还是有利于促进男性精子的生成。因此，想要快速受孕，除了男性要多吃富含脂肪的食物外，女性也应该多吃鸡、鸭、鹅、蛋、鱼类、大豆、花生等含脂肪的食物。2、富含优质蛋白质的实物女性每天摄入适当的蛋白质能促进卵子的发育。常见蛋白质高的食物有鸡蛋、奶制品、大豆以及各种肉类。3、含热量的食物人体摄入热量不足，体重和体脂容易不达标，怀孕的概率也会降低。为了保证女性拥有良好的生育能力，应该适当补充一些热量。比如吃一些谷类、淀粉、食糖、署类等食物。4，富含无机盐、微量元素的食物女性在备孕期间也应该多吃一些富含钙、铁、锌等微量元素和无机盐的食物，这样能保证女性体内的代谢平衡。花生、萝卜、白菜等食物富含锌元素；鱼、肉中富含钙质；海带、瘦肉、蔬菜中富含铁元素，女性应该多吃。二：备孕期要补充的营养：1uff64叶酸叶酸是胎儿神经系统发育的重要元素，如果缺乏叶酸，容易导致胎儿神经系统发育异常。因此，在孕前女性应该要补充叶酸，一般在孕前三个月至孕后三个月都需要补充叶酸，每天0.8mg。补充叶酸能够明显降低胎儿神经管畸形的发生率。可用贝安片，复合备孕妇女所需。2uff64蛋白质很多人都想要一个聪明，健康、结实强壮的孩子，你知道吗？蛋白质是构成人的内脏与肌肉以及健脑的基本营养素，因此，想要一个聪明伶俐、健康茁壮的宝宝，孕妈记得要补充蛋白质哦！如果孕妈在孕前摄人蛋白质不足，那么结果就是不容易怀孕；或者是怀孕后由于基础供给不足，可能会造成胚胎发育迟缓，或者发育不良，造成先天性疾病及畸形，严重情况下可能会造成流产。此外，产后母体也不容易恢复。有的宝妈就是因为产前蛋白质摄入量不够充足，导致体质较弱，分娩后，身体还一直处于极度虚弱，甚至有多种并发症发生。3uff64铁很多人可能都知道铁是血液（血红蛋白）的主要成分。人的身体如果缺铁，进而就会产生贫血，整个人容易表现出倦怠。有研究表明，孕妇在怀孕中期之后，容易发生缺铁性的贫血，这是因为胎儿在腹内迅速成长，每天需要吸收约5毫克的铁质，从而导致母体血液中的铁质迅速减少。4uff64钙胎宝宝的骨头和牙齿的主要成分就是钙，因此，钙这个微量元素是胎儿发育过程中不可缺少的成分，而且需求量较大的一种主要微量元素。有研究显示钙可以加强母体血液的凝固性，还可以安定精神，防止身体和精神的双重疲劳，对将来哺乳也有一定的有利性利。因此，怀孕后的女性对于钙的需求量非常的大，最好摄取比平常多2倍的钙质。

备孕吃哪些碱性食物生男孩 备孕吃哪些碱性食物生男孩，有的人想要生女宝宝，有的人想要生男宝宝，其实怀孕也是有一定技巧的，那怎么才能生一个男宝宝呢，以下是我精心为大家整理的备孕吃哪些碱性食物生男孩，快来一起看看吧。 备孕吃哪些碱性食物生男孩1 1、碱性蔬菜： 莼菜、马齿菜、蕺菜（鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜（香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带、莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜（紫菜头)、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣（莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜、百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯（红薯)、马铃薯（土豆)、芋头、恰玛古、山药、洋葱、薤白（野蒜)、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱、大蒜、辣椒、胡椒。 2、碱性食用药材： 石斛、芦根、菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参、决明子、黄精、天麻、党参、茯苓、甘草、何首乌、砂仁、冬虫夏草、桂花、川芎、黄芪、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术、肉桂。 3、碱性水果： 猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠、梨子、枇杷、橙子、柑子、罗汉果、苹果、葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼（桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬、桃子、樱桃、芒果。 4、碱性坚果： 大豆、栗子、杏仁。 备孕一定要健康的方式进行，另外，在备孕时期做一些适当的检查，确定是否怀孕了，也很有必要，下面的措施，希望能帮到你。 排卵测定器：排卵检测仪，市场通俗称呼有避孕口红，排卵测试仪，排卵口红，避孕仪，是目前所知的。没有任何副作用的自然避孕方法，排卵检测仪能自测安全期，它能有效地起到监测的作用。 排卵检测试剂：是用于定性检测人尿液中黄体生成素（LH)，从而确定排卵时间及妇女月经周期中的“安全期”，达到选择受孕最佳时机或使用“安全期”避孕的目的 早早孕快速检测条：早早孕检测试纸卡，也就是我们常说的早早孕检测试纸规格为卡型的检测试纸。检测原理：通过检测尿液中HCG的浓度，来确诊妇女是否怀孕，是协助临床判定妊娠的可靠指标。 备孕吃哪些碱性食物生男孩2 对人类而言，必要的.矿物质中，与食物的酸碱性有密切关系者有8种：钾 、钠 、钙、镁、铁、磷、氯、硫。前5种元素进入人体之后就呈现碱性。 碱性食物可以分为以下几类： 1、弱碱性食物：红豆、萝卜、苹果、 洋葱、豆腐等。 2、中碱性食物：红萝卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、柠檬、菠菜等。 3、强碱性食物：葡萄、茶叶、海带等。 以上食物，仅供参考！最重要的还是营养均衡。要注意，碱性食物中含有一些孕妇不能吃的食物，如桂圆、辣椒等，在进食的时候一定要有所选择。 无论生男生女，最重要是健健康康，因此，备孕期间不能只吃碱性食物，而应该全面地补充营养，这样才能为怀孕打下良好的身体基础，孕育出健康的宝宝。

1、多食蔬菜和坚果蔬菜含有多种营养物质，其中维C、维E有提高精子质量的作用；坚果类食物富含微量元素锌，男人多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还可以增加精子数量，从中医角度来说，含锌丰富的食物还具有补肾作用，对提高男性生育能力很有帮助，核桃、花生、榛子、松子等坚果类食物含锌都比较丰富。 2、适当补充蛋白质蛋白质是精子生成不可缺少的营养成份之一，豆类食品和肉食是蛋白质的主要来源。春节期间聚餐机会较多，但不要暴饮暴食，暴饮暴食不但损伤胃肠道，易引起相关疾病，同时进食肉类过多还容易使人体内环境酸化，不利于精子的生成和液化。建议肉食多样化，除猪肉、牛肉外，还可进食一些禽类、水产品及海鲜等，水产品、海鲜不但能补充蛋白质，同时富含微量元素锌，可谓一举两得。 3、戒烟限酒、不嚼槟榔戒烟不但是自己不吸烟，假期也注意不要在密闭的空调房内玩麻将、打扑克吸“二手烟”；传统佳节亲友相聚，饮酒在所难免，但一定不能喝得太多，更不要酗酒，尽量少喝红酒、不喝白酒。湖南人有嚼槟榔的习惯，但从优生的角度考虑，要备孕的话，最好还是少嚼或不嚼。

这不需要什么经验，你们做完那事情就安心等待喜讯。

孕前的话啊

　　我们在说到备孕的时候，很多人都觉得是应该女性朋友们去注意了，好像男性朋友们就没有什么必要注意了，但是大家知道吗，实际上男性朋友们需要去注意的地方就更多了哦，那么在备孕的时候都需要吃哪些食物呢，下面就让我们一起看看吧。 　　 核桃 　　核桃又名胡桃，有没有让你想起一个经典作品，对了那就是柴可夫斯基编写的《胡桃夹子》，扁桃、腰果、榛子、核桃在国际上称为“四大果”，被誉为“万岁子”、“长寿果”。桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，《本草纲目》记载：“胡桃肉，味甘，气温，无毒。入肾经，润能生精，更益肾火，实温补命门之药。”古人就已经发行核桃对男人生精固肾有很大帮助。 　　 枸杞 　　宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种，与琼珍灵芝、长白山人参，东阿阿胶并称为中药四宝。枸杞可以吃，枸杞酒就先别喝了，等怀上宝宝后再喝吧，《神农本草经》记载：“枸杞久服能坚筋骨、耐寒暑，轻身不老，乃中药中之上品。”《本草纲目》记载“枸杞子甘平而润，性滋补……能补肾、润肺、生精、益气，此乃平补之药。”由此可见枸杞有滋补肝肾的作用，是提高肾功能的良药，而且我们经常的吃枸杞还可以帮助自己保健身体了，这是很不错的一种食物了，我们大家不能错过。 　　 羊肾 　　羊肾即羊腰子，吃烧烤或者羊肉的时候羊腰子已经成了很多男性朋友必点的一个，为什么呢，因为羊腰子含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等，有生精益血、壮阳补肾功效。但要适量吃，小心上火喔，这是男性朋友们需要去注意的了哦，虽然我们吃羊肾是很有好处的了，而且还能够帮助我们有效的保健了，但是也要适量的吃了，同时我们还要注意的就是选择优质的来吃了。 　　想要让男性朋友们备孕好，那么对于饮食就需要注意了，上面给大家介绍的这些食物都是我们大家不能错过的了，经常吃是可以提高男性精子质量的了，这对于男性朋友们的身体健康来说是很有好处的了，我们大家不能错过哦。

对于女性来说，如果是想增加受孕的几率可以适当的使用一些激素含量比较高的一些食物，这样的话，这个有利于促进怀孕的，比如就是常见的黄豆，黑豆之类的，这个食物由于本身体激素的含量是比较高的，因此对于怀孕来说有一定的促进作用的。另外，还可以适当的补充一些高蛋白质的食物，比如就是鱼肉，牛肉等等。除此之外，还可以必要的补充一些新鲜的蔬菜水果，使体内的维生素含量处于比较均衡的状态，这样的话对人体的新陈代谢和平衡来说都是有好处的，食物的丰富搭配有利于增加怀孕的几率，使怀孕变得稍微容易一些。

在备孕期间一定要注意自己的饮食，尽量避开一些生冷辛辣的食物，男性应该戒烟戒酒，这样才有助于优生优育。

　　1、备孕期间应停止食用辛辣食品 　　在饮食方面，平时我们可能有很多嗜好，比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣食物，有些人偏清淡饮食，而有些人则偏重口味的食物。专家提醒准妈妈，在备孕期间一定要注意尽量少吃一些辛辣的食物，这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。 　　怀孕后的女性，随着胎儿一天天的长大本来就影响到孕妇正常的消化功能以及排便，如果这个时候还保持着吃辛辣食物的习惯，会严重的影响到孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。因此，在怀孕前的三个月时间里，无论是准妈妈还是准爸爸都应该停止吃辛辣食物的习惯。 　　2、备孕期间不能饮酒 　　研究表明，孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。这是因为任何微量酒精都可以毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。酒精对大脑和心脏的危害，宝宝的的智商会低于一般水平，会反应迟钝、智力低下或者白痴。 　　3、备孕期间不能吃菠菜 　　人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸，草酸可影响锌、钙的吸收。而备孕期间应该增加钙，铁的吸收，否则影响胎儿的生长发育。 　　4、备孕期间不能吃腌制食品 　　腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。特别是一些过敏体质的孕妇，对于这类食物更应该避免食用，以免对胎儿造成不可逆转的影响。而且经过研究发现，在怀孕期间吃这些腌制的食品，还会导致出现流产、早产等情况，甚至还会造成胎儿畸形等多种恶性后果。 　　5、备孕期间不能吃含咖啡因的食品 　　在备孕期间女性一定要注意，避免吃含有咖啡因的食物。准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。某些国外专家研究后认为，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。 　　6、备孕期间应停止食用高糖食品 　　备孕期间，准妈妈要特别的注意，尽量避免吃高糖的食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者;在怀孕后，如果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯，就会导致出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅会危害孕妇本人的健康，同时还会严重的影响到体内胎儿的健康发育和成长，严重的话还有可能会导致出现早产、流产或死胎。宝宝出生后，孕妇成为典型的糖尿病患者，而宝宝可能是巨大儿或大脑发育障碍患者，影响宝宝的健康成长。 　　7、备孕期间不能吃罐头食品 　　罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。因此罐头食品同样是女性在备孕期间需要忌口的。应该吃天然的食物。

1、备孕期间应停止食用辛辣食品在饮食方面，平时我们可能有很多嗜好，比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣食物，有些人偏清淡饮食，而有些人则偏重口味的食物。专家提醒准妈妈，在备孕期间一定要注意尽量少吃一些辛辣的食物，这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。怀孕后的女性，随着胎儿一天天的长大本来就影响到孕妇正常的消化功能以及排便，如果这个时候还保持着吃辛辣食物的习惯，会严重的影响到孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。因此，在怀孕前的三个月时间里，无论是准妈妈还是准爸爸都应该停止吃辛辣食物的习惯。2、备孕期间不能饮酒研究表明，孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。这是因为任何微量酒精都可以毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。酒精对大脑和心脏的危害，宝宝的的智商会低于一般水平，会反应迟钝、智力低下或者白痴。3、备孕期间不能吃菠菜人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸，草酸可影响锌、钙的吸收。而备孕期间应该增加钙，铁的吸收，否则影响胎儿的生长发育。4、备孕期间不能吃腌制食品腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。特别是一些过敏体质的孕妇，对于这类食物更应该避免食用，以免对胎儿造成不可逆转的影响。而且经过研究发现，在怀孕期间吃这些腌制的食品，还会导致出现流产、早产等情况，甚至还会造成胎儿畸形等多种恶性后果。5、备孕期间不能吃含咖啡因的食品在备孕期间女性一定要注意，避免吃含有咖啡因的食物。准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。某些国外专家研究后认为，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。6、备孕期间应停止食用高糖食品备孕期间，准妈妈要特别的注意，尽量避免吃高糖的食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者;在怀孕后，如果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯，就会导致出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅会危害孕妇本人的健康，同时还会严重的影响到体内胎儿的健康发育和成长，严重的话还有可能会导致出现早产、流产或死胎。宝宝出生后，孕妇成为典型的糖尿病患者，而宝宝可能是巨大儿或大脑发育障碍患者，影响宝宝的健康成长。7、备孕期间不能吃罐头食品罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。因此罐头食品同样是女性在备孕期间需要忌口的。应该吃天然的食物。

要提前吃叶酸也要提前检查你的身体，最好找专业的医生进行了解，要及时调整自己的状态，这样才能够让自己的身体非常的健康。不可以吃辛辣油腻的食物，油炸食品，垃圾食品，烟酒。可以吃大枣，枸杞，燕麦，荞麦，芹菜，阿胶，燕窝。

现在社会倡导优生优育，很多家庭为了生下一个健康的宝宝可是煞费苦心了，女性在备孕期间要合理膳食，杜绝一切不良好的生活习惯，今天小编就来详细给大家讲一下，那么快速怀孕的食物有哪些？备孕期间孕妈不能吃什么？一起来看看吧！1、快速怀孕的食物1、黑豆功效：补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。像肾虚的人，医生建议天天吃，每天抓一把，大概40-50颗。吃了一段时间，明显感谢腰酸好多了，体温也比较好。2、阿胶红枣：较适合气血虚的JM主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比较硬有些难挖)放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。3、红糖生姜水：暖子宫，宫寒者服用用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。提醒姐妹们注意，因为YJ要五天左右，吃这个要七天，加起来总要12天了。如果你PL是在第15天左右的话，要让你LG先自己排掉一回精子，大致就是在PL日前七天左右的时候，不然精子可能会老化。4、红糖水红糖姜水是较为热性的，所以月经期是一般不吃的，会使经量增加。也就是说是在非经期吃，可以吃到下一次月经前，也为下次月经调补身体，是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃，毕竟月经完后，是需要补血的，吃简单的红糖水就可以，不用吃得太补，反而小心会长豆豆，流鼻血哦！5、当归金银花汤把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。(不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。)6、水鱼汤女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用。7、豆浆妇女喝豆浆一个月每天300-500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。摇篮特约专家付小青在访谈中说：如果你正打算怀一个小宝宝，你知道受孕前要做哪些准备，如何优生优育吗？如果你已经是一位孕妈咪，你知道如何做好孕期保健，如何预防胎儿畸形吗？生育一个健康聪明的孩子是所有爸爸妈妈的愿望，也是一项艰巨的工程。让专家来告诉你，如何“幸孕”的生出优质好宝宝查看更多访谈内容摇篮网友爱情保温杯在发帖说：现在市场上的补药太多，既想吃了对宝宝又怕害了宝宝，有没有什么好的建议啊？来围观孕前饮食Tips：为了保证在妊娠期及分娩后能培育出健全的胎儿与婴儿，在孕前调养好身体，应该合理地调配膳食，多吃各种富含营养素的食物，例如：含高蛋白质的鸡、鸭、鱼、牛羊肉、瘦猪肉、蛋、奶、大豆与豆制品等；含高热能的动植物油脂、谷类、薯类、淀粉、食糖等；含高维生素A与胡萝卜的肝、蛋黄、奶油、胡萝卜、绿叶蔬菜等；含高维生素B1的粗杂粮、豆类、瘦猪肉等；含高维生素B2的肝、蛋、蒜苗、绿叶蔬菜等；含高菸酸的肉、禽、蛋、鱼、奶、豆等；含高维生素C的新鲜水果、蔬菜等；含高钙的海产品、贝壳类、鱼、肉、豆等；含高铁的肝、瘦肉、海带、绿叶蔬菜等。孕前的饮食要多种多样，不要偏食，这样就可以保证摄入足够的营养素。少吃火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜，不要吃熏烤食品如羊肉串等。少吃罐头及少喝饮料。洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药，还得戒除吸烟饮酒的习惯。2、备孕期间不能吃一、备孕期间应停止食用辛辣食品在饮食方面，平时我们可能有很多嗜好，比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣食物，有些人偏清淡饮食，而有些人则偏重口味的食物。专家提醒准妈妈，在备孕期间一定要注意尽量少吃一些辛辣的食物，这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。怀孕后的女性，随着胎儿一天天的长大本来就影响到孕妇正常的消化功能以及排便，如果这个时候还保持着吃辛辣食物的习惯，会严重的影响到孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。因此，在怀孕前的三个月时间里，无论是准妈妈还是准爸爸都应该停止吃辛辣食物的习惯。这些嗜好在平时似乎不是什么问题，但是对于计划怀孕的夫妻，尤其对已经怀孕的孕妇而言，这些嗜好就会成为健康怀孕的严重障碍。科学研究表明：辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。怀孕后，由于胎儿的一天天长大，本身就影响孕妇的消化功能和排便，如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯，其结果一方面会加重孕妇的消化不良、便秘或痔疮的症状，另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。因此，计划怀孕的夫妻，为了您能够生一个健康的宝宝，在计划怀孕前3-6个月应停止吃辛辣食物的习惯。二、备孕期间不能饮酒研究表明，孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。这是因为任何微量酒精都可以毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。酒精对大脑和心脏的危害，宝宝的的智商会低于一般水平，会反应迟钝、智力低下或者白痴。三、备孕期间不能吃菠菜人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸，草酸可影响锌、钙的吸收。而备孕期间应该增加钙，铁的吸收，否则影响胎儿的生长发育。四、备孕期间不能吃腌制食品腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。特别是一些过敏体质的孕妇，对于这类食物更应该避免食用，以免对胎儿造成不可逆转的影响。而且经过研究发现，在怀孕期间吃这些腌制的食品，还会导致出现流产、早产等情况，甚至还会造成胎儿畸形等多种恶性后果。五、备孕期间不能吃含咖啡因的食品在备孕期间女性一定要注意，避免吃含有咖啡因的食物。准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。某些国外专家研究后认为，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。六、备孕期间应停止食用高糖食品备孕期间，准妈妈要特别的注意，尽量避免吃高糖的食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者;在怀孕后，如果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯，就会导致出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅会危害孕妇本人的健康，同时还会严重的影响到体内胎儿的健康发育和成长，严重的话还有可能会导致出现早产、流产或死胎。宝宝出生后，孕妇成为典型的糖尿病患者，而宝宝可能是巨大儿或大脑发育障碍患者，影响宝宝的健康成长。七、备孕期间不能吃罐头食品罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成年人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。应该吃天然的食物。因此罐头食品同样是女性在备孕期间需要忌口的。3、备孕期可以吃海鲜吗海鲜食品一向是受人们欢迎的食物，其丰富的蛋白质、低胆固醇、各种微量元素，与肉类相比对人的营养和健康更为优越。更有许多海鲜食品，包括生蚝、龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵等等，因为富含锌、蛋白质等营养素，都有壮阳、强精的效果。所以医生表示，备孕期间是完全可以放心食用海鲜的，海鲜中含有非常丰富的钙质，对受孕是非常有好处的，但是如果受孕成功以后那吃海鲜得选择性来食用，特别是螃蟹，怀孕以后是不宜食用的。多吃海鲜对强壮精子以及增加它们的活跃性非常有好处。精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物有助于补肾益精，海参、墨鱼、章鱼等海产品都是富含精氨酸的食物，鳝鱼、花生、芝麻、核桃、冻豆腐等食物，也含精氨酸较多。海产品中还含有丰富的矿物质和微量元素，尤其是锌和硒对男性生殖系统的正常结构和功能的维护有着重要作用。海产品中所含的优质蛋白质也是生成精子的重要原材料。而关于海鲜用药物养殖的说法，深海鱼虾的污染程度是比较低的，所以吃深海鱼虾有益于协调男性内分泌机能，以及提高精子的数量和质量，备孕期的男女朋友可以适当多吃一点，不过一定要注意甲鱼和螃蟹千万不要吃了。此外，生冷海鲜也不要吃，所有的生冷海鲜都含有寄生虫和细菌，备孕期的男女朋友要忌食生蚝、田螺、生鱼片等生冷海鲜。海鲜中营养丰富，还含有丰富的钙和锌。但要注意不要吃太多，以名引进肠胃不适的情况。还要一定要吃熟透来的才可以，防止没熟有细菌。综上所知，备孕期间是可以吃海鲜的，不过量一定要控制好，而且选购海鲜的时候别贪便宜，找正规的海鲜市场再多品尝海鲜的美味。

备孕期间多吃这些食物，有助于怀孕可以食用：黑豆、芦笋、核桃、海藻类、动物肝脏、瘦肉、菠菜、海带、虾皮、大豆、牛肉、蛋类、牛肉、牡蛎、蛤蜊、黄豆、豆浆、豆腐、西瓜、樱桃、玉米、山楂、橙子、苹果、猕猴桃、火龙果、香蕉、西蓝花、绿叶蔬菜、胡萝卜、柠檬、豆类、坚果类等。

女性备孕饮食原则 1. 增加蛋白质的摄入 计划怀孕的夫妇应增加蛋白质的摄入量。蛋白质是人类生命的基础，是脑、肌肉、脏器最基本的营养素，占总热量的10%-20%，平时每天每千克体重需摄入1-1.5克，而现在要增加至1.5-2.0克;因此应多进食色、肉、蛋、奶、豆制品等。 2. 增加钙的摄入 钙是骨骼与牙齿的重要组成成分，怀孕时的需要量约为平时的2倍。如果孕前摄入钙不足，怀孕以后孕妇因失钙过多可能容易抽筋，患息骨质软化症，胎儿易发生佝偻病。故孕前开始补钙，且钙在体内贮藏时间较长，对孕期有好处。孕前应多进食含钙丰富的食品，如鱼类、牛奶、绿色蔬菜等。 3. 增加铁的摄入 铁是血色素的重要组成成分，一旦缺乏就会发生贫血。怀孕期间，孕妇血容量较非孕时约增加30%，亦即平均增加约1500毫升血液；加之胎儿生长发育每天需从母体吸收约5毫克铁质，故孕妇如不注意补铁，极易发生贫血。铁在体内可贮存4个月之久，在孕前3个月即开始补铁很有好处。牛奶、猪肉、鸡蛋、大豆、海藻等均含有丰富的铁，还要用铁锅做饭炒菜。 4. 补充锌 锌是人体新陈代谢不可缺少的酶的重要组成部分。缺乏锌可影响生殖系统功能，导致女性闭经，男性无精与少精，还可影响生长发育，致使身体矮小，故孕前应多吃含锌的食物，如鱼类，小米、大白菜、羊肉、鸡肉、牡颊等。 5. 增加维生素的摄入 维生素不仅为人体生长发育所必需，而且还是维持正常生殖功能所必需。人体如果缺乏维生素也会发生同样的情况，如不易怀孕，怀孕后容易发生胎儿缺陷：骨骼发育不全、抵抗力弱、贫血、水肿、皮肤病、神经炎等，还可能发生流产、早产和死胎，或影响子宫收缩，导致难产。故在怀孕前应有意识地补充各种维生素，多进食肉类、牛奶、蛋、肝、蔬菜、水果等。 6. 补充叶酸 叶酸不足可导致发生胎儿畸形，甚至葡萄胎、神经器官缺陷等，还可引起巨细胞性贫血。在怀孕之前半年和孕早期，特别是已出生过畸形儿的妇女，补充叶酸或多进食肝、绿叶蔬菜、谷物、花生、豆类等，能有效地预防胎儿畸形的发生。

现代的人们想孕育一个新的生命就没有过去的那些年代那样草率了。备孕前要注意饮食，那么你知道备孕期间不能吃什么水果吗?下面，懂视小编来为你介绍备孕不可以吃的水果。备孕期间不能吃什么水果1、桂圆孕妈妈大多会出现阴血偏虚、滋生内热的症状，桂圆非但不能补益，反会增加内热，发生动血动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀，甚至大伤胎气而流产。特别是怀孕8个月以内更不能吃。2、荔枝荔枝是温性食物，如果长期大量的食用就会容易引起上火，因此孕妈妈吃荔枝要适量。此外，荔枝含有丰富的糖分，患有妊娠糖尿病的孕妈妈要禁止食用;阴虚火旺或阳亢孕妈妈也不要吃，以免加重阴虚或阳亢。3、山楂山楂酸性甜可口，是很多孕妈妈喜欢吃水果。但是，山楂对子宫有一定的兴奋作用，可促使子宫收缩。如果孕期大量食用山楂及其制品，很容易导致流产。4、杏杏肉不仅味美色艳、香气宜人，还含有大量的营养物质：丰富的胡萝卜素和钾、镁、钙等。但杏属于热性食物，而且又滑胎的作用，所以孕妈妈们还是得慎食。5、桃桃具有补益气血、养阴生津的作用，但孕妈妈过量食用了就可能会引起急性流产、出血等险情。桃的营养很丰富，适量的吃对孕妈妈还是有好处的，建议每次吃1个。6、芒果根据中医食疗分析，芒果属于性平味甘、解渴生津的果品，可以很好的抑制孕早期的孕吐症状，和防治孕妈妈便秘。不过，芒果中也含有容易致敏的成分，因此过敏体质的孕妇要尽量少吃芒果。7、木瓜根据古籍记载，精血虚者不宜食用木瓜。按照中医的说法，胎儿是精血相聚而成，所以孕妈妈不宜食用木瓜。而现代医学发现，木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用。为了避免流产、早产，孕妈妈还是尽量不要食用木瓜。8、山竹山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质有益的营养素，孕妈妈可以通过食用山竹来滋养身体。但是，由于山竹含糖分较高，患有妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妈妈请勿食用。备孕不可以吃的食物1.禁吃高糖食物备孕期间如果过多的吃高糖食物，容易引起糖代谢紊乱，很可能成为潜在的糖尿病患者，在孕期如果继续吃高糖食物，很容易就转变成孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅会危害孕妇的健康，而且还会造成胎儿的早产、流产以及死胎。所以备孕期间避免吃高糖食物。2.禁吃辛辣食物备孕期间吃辛辣食物很容易造成备孕妈妈消化功能紊乱，容易引起便秘、消化不良、胃部不适、痔疮等问题。如果孕期继续吃辛辣食物，很容易加重这些疾病的情况，不仅会让孕妇身体不舒服，而且还会影响孕妇营养的吸收，最终导致胎儿营养不良分娩困难。所以在怀孕前3-6个月就要停止吃辛辣食物的饮食习惯。3.腌制食品这类食品内含亚硝酸盐、苯丙芘等，亚硝酸盐容易导致中毒，而且亚硝酸胺类、苯并芘和黄曲霉素是公认的三大致癌物质。在怀孕期间吃这些腌制的食品，还会导致出现流产、早产等情况，甚至还会造成胎儿畸形。所以不仅备孕期间不宜吃腌制食品，日常生活中也要少吃这些食品。4.备孕期间不宜吃罐头食品这些食品从原材料到生产过程中，加入了大量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。添加剂和防腐剂，是导致畸胎和流产的危险因素。因此罐头食品同样是女性在备孕期间需要忌口的。5.人工污染食品食物从其原料生产直至食用前的全过程中，会经历很多必须的环节，可能会不同程度地受到污染，给人的身体带来危害。因此，你应在饮食上为妻子把把关，防止食物污染。应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含添加剂、色素、防腐剂的食品;蔬菜应充分清洗干净，水果最好去皮后再食用，以避免农药污染。6.不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品有些研究认为，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。7.避免吃味精味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。8.避免吃人参、桂圆中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。因此，建议您食用前谨慎考虑。

他们不吃才是啊

多拖几次地， 在把门窗开着十斤分钟就好了

　　槟榔第一口汁要吐掉主要原因是槟榔汁中含有较多的槟榔素，该物质具有细胞毒性，如果吃下去的汁过多，容易对人体造成一定的伤害。在咀嚼槟榔的过程中，第一口槟榔汁最好吐掉，否则容易导致嗓子发紧，身体不适等情况。 　　虽然槟榔中含有多种微量元素及有益物质，但人们在食用槟榔时，槟榔里的槟榔素容易与口腔黏膜和其本身的生物碱发生反应，对口腔内的牙齿、牙周、口腔粘膜等部位造成一定的危害，不宜过量食用。 　　槟榔外表一般呈长圆形或卵球形，花果期在每年的3至4月份。槟榔原产于马来西亚，在中国，主要分布在云南、海南及台湾等热带地区。槟榔是一种中药材，在南方，一些少数民族还会将其作为一种咀嚼嗜好品。

可能是有些人觉得槟榔比较好吃，而且吃着吃着就已经养成了习惯，很难更改。

什么香烟杀精子，可乐杀精子都是谣言不可信，但是烟抽多了 对身体有害是真的，可乐喝多了也不好，本人一天2包香烟硬盒长白山，最少两瓶可乐，还要两包槟榔（因为我是开便利店的）现在一儿一女，不过尽量还是少抽烟

这张图告诉你，谁是杀死精子的元凶！生命天使国际助孕中心04-26如果夫妻俩长期不能成功怀孕，小天提醒你及时去正规医院检查准父亲的精子质量和未来准妈妈的卵巢功能。如果通过正规医院检查，发现不育原因是由于男性精子质量差，不要过于紧张，分析原因，找出合适的治疗方案。你知道不合格的精子长什么样子吗？别眨眼，马上，马上，图来啦！正常精子与异常精子影响精液质量的因素首先是先天性因素，包括遗传、发育等，这些因素在青春期后就决定了男性的生育能力。但是，影响更多的是后天因素，主要包括以下几个方面：精卵结合之前1、物理因素（1）高温：睾丸生精的适宜温度是35℃左右，尤其是泡澡或桑拿、穿紧身裤等导致阴囊内温度过高。（2）电磁辐射、放射线和微波等辐射会引起睾丸生精细胞受伤害。2、化学因素化学药物、激素药物；生殖毒性物质（比如杀虫剂）影响精液质量。3、生活方式吸毒、吸烟、酗酒、久坐少动、肥胖、熬夜、长时间开车或者骑行等不良行为。4、感染因素生殖道炎症，可能引起输精管道梗阻；腮腺炎病毒和新型冠状病毒（COVID-19）都可能会侵犯睾丸组织，导致生精功能低下。5、精索静脉曲张由于阴囊内温度升高，影响睾丸血液提供和酸性代谢产物的沉积，从而影响精液质量。小天建议，未来准父亲备孕千万要注意以上影响精液质量的5种情况，否则您备孕一直失败。趁早到正规医院治疗，听取医生确诊意见，对症治疗。那不妨您看看这篇文章—你知道精液常规检查需要做哪些指标？检查指标提前了解一下，希望对您有帮助。如果还有问题找小天私聊，小天定时为您解答。请转发给身边需要的人吧！

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1 美丽的神话 2 男儿当自强3 壮志在我胸4 真心英雄5 相信自己 6 油菜花7 在我生命中的每一天 8 醉拳 9 不要认为自己没有用 10 国家 11 民生 12 无尽的爱 13 爸妈的话 14 站起来 15 明明白白我的心 16 生死不离 17 感受 18 我只在乎你 19 问心无愧 20 少年强 21 你给我一片天 22 红太阳 23 我是谁 24 难说再见 25 真的,用了心 26 北京欢迎你 27 怎么会 28 龙的梦想 29 我有我路向 30 但愿花常在 31 冷雨中 32 勇闯前方 33 潮起潮落陪你度过 34 九月风暴 35 蓝天 36 we are ready 37 天行健 38 再见宁愿在梦中 39 帝女花 40 希望你会懂 41 中国看见 42 斗胆闯禁区 43 陪你哭陪你笑 44 成长 45 爱了就算 46 让我做你的男人 47 对得起自己 48 可是我说不出口 49 红番区配乐 50 你是一场多情的梦 51 无愧我心 52 接你回家 53 槟榔西施 54 对的起自己55 打开天空 56 豪情 57 给我一片天 58 人生剪接机 59 都市桃花源 60 我用了多少爱 61 我爱香港 62 面红红63 爱心显光芒 64 stay with me 65 新的日记66 那都无所谓 67 赌气 68 这个晚上 69 you are the one i desire 70 尾声 71 梦想的天际 72 我明白你 73 口袋 74 with you all my life 75 with all one"s heart 76 硬汉子 77 谜 《第一次》 78 2010等你来 79 红遍全球

恶魔在身边 原味的夏天 西街少年 天国的嫁衣公主小妹 海豚湾恋人

人的生命是短暂的，让短暂的生命放出宝贵的光彩，这是生命的需要，也是社会的需要，更是自我价值得到体现的需要。励志是人生的方向，理想是生活的灵魂，信仰是生命的价值 。多少年来学习理论，学习政治，学习修养 ，学习榜样……从十几岁，一直至七十几岁，为理想而生，为信仰而活，为做个好人而奋斗，为做个真人而拼搏。人生的感悟千千万万，最重要的是贯串一生的是励志。感悟是壮志，励志是凌云!没有自尊的脖子，无法支撑自信的头颅;没有背景,就奔前景。世界青睐有雄心壮志的人。只要你有足够的渴望，足够的自信，那就可以得到想要的生活!

神话

是的额额额

美丽的神话醉拳壮志在我胸男儿当自强谜真的,用了心在我生命中的每一天真心英雄问心无愧你给我一片天明明白白我的心男子汉醉拳(粤语版)勇闯前方感受(不死的)真爱Hello Happy SongStay With MeStaying With You AllWith All One"s HeartYou Are The One I De爱了就算爱心显光芒爸妈的话爸妈的话槟榔西施潮起潮落陪你度过成长但愿花常在帝花女电影红番区配乐都市桃花源斗胆闯禁区赌气对得起自己感受豪情红太阳家乡的龙眼树可是我说不出口口袋冷雨中美丽的神话梦想的天际谜面红红明明白白我的心那都无谓男儿当自强男与女男子汉你给我一片天你是一场多情的梦陪你哭 陪你笑让我做你的男人人生剪接机身不由己尾声问我问心无愧我爱香港我定能做到我明白你我是妈妈的我是谁我是谁(成龙Ng版)我是谁(广东版)我用了多少爱我有我路向我只在乎你无愧我心午夜吻别前希望你会懂向着阳光走新的日记一个好人英雄故事勇闯前方再见宁愿在梦中在我生命中的每一天怎么会这个晚上真的,用了心真心英雄壮志在我胸自我挑战醉拳醉拳(粤语版) 好像就这些，一共73首。

壮志在我胸歌手：成龙 作曲:李宗盛作词:李宗盛拍拍身上的灰尘振作疲惫的精神远方也许尽是坎坷路也许要孤孤单单走一程早就习惯一个人少人关心少人问就算无人为我付青春至上我还保留一份真拍拍身上的灰尘振作疲惫的精神远方也许尽是坎坷路也许要孤孤单单走一程莫笑我是多情种莫以成败论英雄人的遭遇本不同但有豪情壮志在我胸嘿呦嘿嘿嘿呦嘿管哪山高水又深嘿呦嘿嘿嘿呦嘿也不能阻挡我奔前程嘿呦嘿嘿嘿呦嘿茫茫未知的旅程我要认真面对我的人生拍拍身上的灰尘振作疲惫的精神远方也许尽是坎坷路也许要孤孤单单走一程莫笑我是多情种莫以成败论英雄人的遭遇本不同但有豪情壮志在我胸嘿呦嘿嘿嘿呦嘿管哪山高水又深嘿呦嘿嘿嘿呦嘿也不能阻挡我奔前程嘿呦嘿嘿嘿呦嘿茫茫未知的旅程我要认真面对我的人生嘿呦嘿嘿嘿呦嘿管哪山高水又深嘿呦嘿嘿嘿呦嘿也不能阻挡我奔前程嘿呦嘿嘿嘿呦嘿茫茫未知的旅程我要认真面对我的人生嘿呦嘿嘿嘿呦嘿管哪山高水又深嘿呦嘿嘿嘿呦嘿也不能阻挡我奔前程嘿呦嘿嘿嘿呦嘿茫茫未知的旅程我要认真面对我的人生

看了上面的GGMM没发的帖，觉得他们应该没有怎么听过成龙的歌，其实成龙的歌唱得并不好，毕竟他不是唱班出生的，但我个人认为只有在他自己演的电影里他的歌才能真正把他的那种性格体现出来，我最喜欢的还是男儿当自强，后来在《神话》里听他和金喜善一起唱的时候也觉得很有味

海南保亭旅游景点大全：1、七仙岭温泉国家森林公园七仙岭温泉国家森林公园位于保亭县七仙岭脚下的一座盆地内，是海南岛著名的旅游度假胜地，也是“游客最喜爱的海南岛特色精品景区”之一，三面群山环抱，有保存较为完整的热带雨林和良好的生态环境，七仙岭属热带季风气候，气候温和，雨量充沛，年平均气温23°℃左右，冬暖夏凉，负氧离子含量高达8200个／立方厘米，宛如天然“氧吧”。2、和坊茶楼和坊茶楼地处保亭县城七仙大道南端东侧（毗邻保亭车站），项目占地2200多平米，总建筑面积950平米，建筑高度21.3米。汲取明清建筑中阁楼的精髓与当地黎苗民族元素，被誉为“海南第一茶楼”，民间有“不到和坊喝一壶，别说来过黎苗族”这一俗语。建筑由仿古阁楼、厢房、四柱七楼牌等建筑物有机组合而成，被授予“两岸交流基地”美誉。3、甘什岭槟榔谷原生态黎苗文化游览区甘什岭槟榔谷原生态黎苗文化游览区坐落在海南省保亭县三道镇的甘什岭、位于南榆中线274公里旁，距海南省三亚东线高速公路6公里，面积30O亩，始建于1993年，于1995年10月28日正式开业。甘什岭槟榔谷原生态黎苗文化旅游区自然景观包括：黎族田园风光、海南岛面积最大、最古老的摈柳园、多种亚热带古树、山泉溪水成多级瀑布从园中穿流而形成的怪石群。人文景观有：“奥雅宫”（黎族头人住的房）；“隆闺屋”（黎族姑娘居住和娱乐的场所）等。来海南旅游观光客可参与黎家古老的弓骛射击，品尝黎家竹筒饭和黎家山茶，观赏多姿多彩的黎族歌舞。4、海南呀诺达雨林文化旅游区呀诺达热带雨林景区位于保亭县三道镇，是中国唯一地处北纬18度的真正热带雨林，是海南岛五大热带雨林精品的浓缩，是最具观赏价值的热带雨林资源博览馆，堪称中国钻石级雨林景区。景区距三亚市仅35公里，距凤凰机场52公里，是名符其实的三亚后花园。景区北与五指山、七仙岭比肩相连；东眺南海万倾波涛，美丽的海棠湾近在咫尺；与南中国第一温泉南田温泉仅一水之隔。在三亚市最新修编的旅游总体规划中，本景区位于大三亚旅游规划中的生态景观轴上，是“三亚旅游圈”的“金三角”地区。5、仙安石林仙安石林位于海南省保亭黎族苗族自治县毛感乡境内，距保亭县城约40公里路程。1992年以前这里还是一个鲜为人知的地方，只有极少数采药人偶尔闯进过林中，因为不了解这奇怪的石头，他们敬畏地将此山称为“鬼山”或“神山”。1992年，海南师范学院的杨火教授在偶然中发现这一处瑰宝，并命名为“仙安石林”。仙安石林集奇石青山、悬崖洞穴、古树巨藤于一体，本已独得大自然万般宠爱。1996年，距此数十里地的一个苗村搬迁到南片石林旁的一处平地上，石林又平添了一层浓郁的苗家风情。

槟榔谷不仅以其宏大的规模,独特的自然景观和丰富多彩的民间娱乐项目赢得了八方游客的口碑,更以其独具韵味的原住民风情、神秘迷人的原始雨林风光风靡海南岛

1、海南三亚是全国十大最受欢迎的旅游城市，也是全国最好的海岛度假胜地。景点有亚龙湾、蜈支洲岛、南山文化旅游区、呀诺达雨林、槟榔谷黎苗文化旅游区、南山大小洞天。2、其中,亚龙湾气候宜人,冬可避寒、夏可消暑、自然风光优美。

海南好玩的地方有:1.亚龙湾亚龙湾位于三亚市东郊，距市区约10公里。该湾以中央的野猪岛为中心，南有东洲岛、西洲岛，西有东排、西排，可开展各种水上运动。亚龙湾有很多好玩的地方，有爱立方滨海乐园、亚龙湾海底世界、亚龙湾热带天堂森林公园、亚龙湾国际玫瑰谷、亚龙湾国家旅游度假区等等。这里有7公里长的银白色沙滩，沙子很细。而且这里的南海没有受到污染，海水干净透明，远远望去呈现出几种不同的蓝色，而水下则有多种珊瑚，可以清晰地观看，适合各种水下活动，包括潜水。2.呀诺达雨林文化旅游区呀诺达雨林文化旅游区是集“雨林观光、文化风情、休闲体验、养生”为一体的观光休闲度假旅游区。建成了雨林谷、梦幻谷、三岛谷三大自然景观区和雨林1号度假酒店，涵盖了wow-ailu玻璃观景台、悬崖观赏秋千、高空滑索、瀑布、雨林拓展、真人CS、可爱宠物科学园、雨林露营等诸多特色项目体验。其中，呀诺达萌宠乐园以萌宠互动为主体，以亲密接触和萌宠喂养为特色。是集休闲娱乐、亲子互动、科普教育、萌宠表演为一体的互动乐园。有细尾猫鼬、神兽羊驼等近10种特色萌宠。3.槟榔谷李淼文化旅游区槟榔谷黎苗文化旅游区位于一万多株婀娜多姿的槟榔树中，地处热带雨林，古树参天，藤蔓缠绕。因两侧多山的森林和中间绵延数公里的槟榔谷而得名。景区由非物质文化遗产村、干十里村、谷音苗家、田野李佳、槟榔古韵大型实景演出、兰花小屋、黎苗风味美食街七大文化体验区组成，风景秀丽。槟榔谷还是海南黎族、苗族传统“三月三”、“七夕泼水节”的主要举办地之一，充满文化魅力，是海南民族文化的“活化石”。4.边界岛旅游区分界洲岛旅游区是一个具有热带海岛风情的海岛型景区。当你游览分界洲岛时，春夏秋冬的景色各有千秋，只有身临其境，你才能领略到风景如画的美。分界洲自古无人居住，海洋环境非常干净，海洋生态资源丰富。是海南最适合潜水和观看海底世界的岛屿。分界洲岛作为海南最有趣的旅游景点之一，提供海豚、鲸鲨等海洋动物观光，拖带伞、摩托艇、半潜式水下观光等海上游乐服务，海钓、户外拓展等高雅休闲活动。5.蜈支洲蜈支洲距海岸线2.7公里，距方圆1.48平方公里。它是一只不规则的蝴蝶，东西长1400米，南北宽1100米。主要景点有蜈支洲茶馆、情人桥、私人定制淡水泳池、观日岩、金龟子探海、情人岛、观海长廊。趣味娱乐项目有海岛玩家、极限运动、潜水螺旋桨、水下行走、珊瑚浮潜、礁石潜水、珊瑚礁潜水、趣味潜水、摩托艇环岛、游艇垂钓、小帆船等。此外，作为海南著名的外景拍摄地，旅游拍照和海岛婚礼也是两大热门项目。

来海南，水上运动是非常值得去玩一玩的。目前海南的水上娱乐主要集中在西岛、蜈支洲岛和分界洲岛。主要游乐项目有：钓鱼、潜水、摩托艇、滑水、空中拖伞、帆船、香蕉船、海漫步、玻璃船底观光等海南旅游的一些注意事项______________________________________________________________________________1、宁肯跟本地人打交道，也不要相信主动拉拢你的大陆人，虽然跟本地人的交流可能困难点，但交流的结果要好得多。2、不要害怕被宰，这里基本上没有欺负生人的习惯，但在旅游区和闹市区要小心。3、住宿价格一般在120元以下（三星级标准），如果价格不对，可以讲价，而且可以先去看看房间，别害怕，在海南，消费者真的是上帝，你完全可以理直气壮一点，碰到服务态度不好的，别理他，掉头走好了，你完全可以快乐地认为，他很快就会关门的！事实也确实如此。4、市内交通（海口市）不要怕车破，服务态度还好，一般是一元钱票价，如果他认为应该是两元，也无所谓，一般没有骗人的。还有摩托车，价格也不贵（5元以内），但很危险，没急事不要坐。5、出租车（海口市）要讲价，把要去的地方告诉他，一般不是出市区，10元钱就够了，大家讲好，上车放心绕路（海口的单行线太多，不知道的人以为是出租车司机宰客绕路）打表，不管如何计价，讲好的价不会反悔的。6、没有在海口购物的理由，如果要买纪念品，一定要狠狠砍价，市面上的珍珠是浙江来的淡水珠，一般只要10-5元一条（项链）。7、吃东西尽管随便，价格不贵的，而且什么风味都有，大门面的也没什么大价钱。8、买机票要在街上找代理，别怕上当，会省很多钱。三亚旅游几点建议______________________________________________________________________________一、在什么时间来三亚旅游最好？建议您节假日最好不要到三亚来度假，因为您要承受高昂的房费及其它旅游费用，除非您有足够的旅游资金。二、吃饭应选择哪些地方？要注意什么？到三亚旅游吃饭，海鲜是一定要吃的，三亚本地有海鲜大排档，各种档次都有，有些自秤的海鲜饭店您一定要把好秤，否则经常缺斤少两，除非你不在意这些吃饭的费用。海鲜品种众多，但价格可大不一样，在点餐之前要先问好价钱再让店方上菜，否则被人宰了自己还理亏，这是特别要注意的。三、晚上都有哪些活动？晚上的夜生活很多，在市区“中华城”及亚龙湾都有泰国人妖及各种娱乐节目或参观三亚夜景，但您一定要和本地地接的旅行社联系，紧记不要和您不认识的陌生去，不然就会出现很多问题。出门在外，安全是首位。四、游泳应注意：在您旅游了一天时间后到了酒店，感觉肯定很累了，如果您是住在海边的酒店游泳一定要在有保护圈范围内，每年几乎都有游客被大海无情卷走。五、用车应注意：在用车方面，包车的费用一般在150--700元左右，不要坐50--80的车，小部份游客可能看在廉价的车费使用这些车，结果出现了许许多多的问题，如被司机带到一些不正规、不安全的消费场所，造成高额的支出还不敢支声。莫因小而失大。市内搭的士（TAXI）的交通费用一般是5--10元，打表的的士车您千万别坐，要不然高额的车费也是一笔损失。六、购物方面：如您来三亚购物一定要去规模大一些的自选超市，那里货种齐全，价格公道。其实来三亚购物买的都是一些海产品，水晶、珍珠、土特产、热带水果等一些特色产品，年轻的您还可以选上一件三亚市市服，感受一下东方夏威夷的度假气息。三亚旅游指南______________________________________________________________________________三亚地处热带，长夏无冬，年平均气温26摄氏度，光照较强，日照时间也长。为使您玩得痛快安全，提醒您在衣、食、住、行、游几方面注意以下几点：衣着及装备外出最好"全副武装"：身体裸露部位涂防晒乳/霜、戴太阳镜、用遮阳伞/帽、着吸汗透气的轻便衣衫。饮食切切注意:饮食卫生为首要!忌暴食暴饮!＊海鲜－－虽味美诱人，但易引发肠胃不适，应适当食用，且建议食海鲜时喝点酒，但不可饮凉水！由于水土 ,气候及个体差异等各种综合性因素,有些人食海鲜容易引起腹泻,建议您最好根据自己的状况有点准备。＊海鲜食店－－去外面吃海鲜一定要慎重选择食店！最好听取朋友熟人的介绍，别去小店、怪店。还需对价格作一适当的调查，做到心中有谱，避免被欺诈。记得买单时索要发票！！＊热带水果－－奇异丰富，但大多性热，如：荔枝、芒果等，多食宜上火。居停北方客人恐怕对热带地区室内充足的冷气有点不大适应。大汗淋漓的时候最好别贪图凉快对着空调猛吹，很容易引致不适；海南岛的夜晚通常较凉爽，若就寝时开空调，一定要注意温度适宜，且需盖着肚子别着凉！交通出门在外，安全第一。酒店备有不同车型供您租用。若自行搭乘其它车辆如出租车等，则最好选择车况较好的，有正规经营牌照且保了险的车，跑长途尤其要注意这点，以保障您的安全和利益。旅游提醒您多多注意下列几点：＊无论何时何地，安全第一。尤其在海里游泳，不论水性好坏，一定要在指定海域，不能冒险．而且要听从安全员。若遇回流，随浪走，或横向游，并大声呼救。＊注意劳逸结合。不可过度疲劳，否则容易生病。＊户外活动时需多多饮水及清凉饮料。＊中午11点至下午3点之间避免过长的户外活动，以防中暑、晒伤。＊万一中暑，赶紧离开高温环境，补充水份， 并可服用"十滴水"、"藿香正气水"等。＊若不慎晒伤，外出时首先在身体裸露部位涂防晒乳/霜，戴太阳镜、用遮阳伞/帽，若不慎晒伤，情节较轻会自行修复，如较为严重，可在晒伤部位涂抹烧伤膏。＊购物－－若有人拉您进包厢购物，千万别进！以免被骗。

万福隆那的鬼屋!!