朽月十八 -
应该从健康的角 度来介绍，告知吸烟 者吸烟和二 手 烟对身体的伤 害。对身边的老人、妇女、孩子来说，可以说，为了他们的身体健康，不要让他们继续抽烟，这种警 示，会让他们有一种责 任 感，从对别人的关 怀上，也会发现自己抽烟的次数会少一些。
间 接吸烟危 害着家 人和同 事的健康。成人吸二 手 烟可导致肺 癌。孕 妇吸入二 手 烟可引起早 产、婴儿神 经系统异 常、猝 死等。
被 动吸烟是儿童的主要危 险因 素，它会导 致哮 喘、肺 功 能下 降、中 耳 炎等。在他们要抽烟的时候，要多跟他们说抽烟对自己和家 庭的伤 害，这样才能在最短的时间内采取行动。
该怎么建议他们不吸烟呢？特别是对亲 友的劝 告，不仅要对自己，而且要对吸烟的人也要有。因此，当你想要阻 止你的时候，你可以用柔 和的口气，但是一定要坚 决；可以用委 婉的语言，但是要表达清楚。
在家庭吸烟问题上，我们不能只靠嘴上说说，而要把它付 诸实 践，如对他们进行特 定的戒 烟方式和技术的培 训，给他们买些帮助戒 烟的产品。另外，还要注意他们的戒 烟进 程。
可以适 当地加入“处 罚”，以此来迫 使或诱 惑他们，以促 使其自 愿地接受戒 烟。比如：默 默的“偷”一些香烟，让他们在不知不觉中减 少了自己的烟 量；吸烟时，家人会合力将其驱 逐出房间；一有什么事要办，就一口回 绝；夫妻可以分开 睡，互相威 胁。
吸烟者一般都是“烟 民”，有很多年的烟 龄，他们抽烟就是烟 瘾来 劲了。因此，当有人劝他抽烟时，他说他真的受不了了，这时候应该给他一个理解和微笑，让他按照正确的方式戒 烟。所以劝一个人戒 烟并不是一件容易的事情，但要做到这一点，就必须要有足 够的耐 心和毅 力。我们要对吸烟者进行长期的耐 心的心理教育，让他们了解抽烟的危 害，同时也要让他们了解戒 烟的益 处。
在戒 烟的过程中，家人的关心和支 持很重要。家人可以帮他制 订一个戒 烟计划，和他一起探讨他可能会碰到的问 题和解决办法。例如，三个月的戒 烟能够显 著提高肺部的机 能，一年的戒 烟会降低50%的冠 状动脉疾 病的风 险。
吸烟 者在第一个月内有可能再 次抽烟， 家 庭成 员不能因为他们不愿意抽 烟而责 备他们，他们应当表示理 解。可以与其交谈、锻炼、观看影片，使其远 离吸烟人 群，并适时地对其进行表 扬和奖 励。每次戒 烟后，戒 烟的人都会从家 庭中获得正面的回 馈和感 谢，从而使他们更加有动力和自 信地戒 烟。
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您好，戒烟是一个艰难的过程，但是可以实现。首先，您需要有强烈的戒烟意愿，并且要坚持到最后。其次，您需要建立一个戒烟计划，并且把它写下来，这样您才能更好地坚持下去。您可以制定一些戒烟的小目标，比如每天减少一根烟，每周减少几根烟，每月减少几根烟，然后慢慢地把您的烟支数量减少到零。此外，您还可以尝试替代烟草，比如吃一些糖果，嚼口香糖，喝一些果汁等，以减少您对烟的渴望。最后，您还可以寻求家人和朋友的帮助，让他们鼓励您戒烟，并且在您戒烟的过程中给予您支持。