抽烟

酒限量，烟不能抽因为烟里面含的有尼古丁会使血管收缩痉挛对高血压有很大的危害按时吃药·多测量血压《吃过药去测量》

你好，癌症患者是否可以抽烟吃槟榔，当然不可以愿早日康复！！！

都不是什么好习惯槟榔嚼多了易得口腔癌吸烟多了易得肺癌感觉戒掉为妙

抽烟喝酒对鼻炎还是有一定影响的，平时要注意一下啊鼻炎现在还没有能够根治的方法，包括手术，用药等。除了常见的治疗方法，你可以用盐水洗鼻。生理盐水就可以。自己洗鼻或者用洗鼻器都可以。这个方法不用药，非常安全，没有任何副作用，见效相对药物慢一些，但对于没有鼻甲肥大和鼻息肉的鼻炎来说，坚持洗鼻，效果很好。平时可以做好鼻腔的维护，可以减少鼻炎复发的机率。洗鼻的操作方法和鼻炎常识，你可以去“洁必康”的网站了解一下。

你好，咽喉炎不可以吃槟榔，因为槟榔有刺激性，对咽喉炎的愈合有影响，而且在咀嚼的时候对口腔粘膜也有刺激，建议不要吃了。

吃槟榔抽烟算是挥霍共同财产。吃槟榔抽烟挥霍共同财产，只要是没有用于家庭日常生活上，随意进行的消费就可以认定为挥霍共同财产。

是的

不会了。。哪里会有那样的问题洛

这是已经习惯性上瘾了，要保持减少吃槟榔的数量，还有喝酒抽烟的量。多活动一下分散注意力。

说当然能说，但怕你以后胃不好，口腔不好，什么东西吃多了都会有害的，除了米饭，可乐是碳酸饮料，对骨骼非常不好，所以适当喝。

最好不要这样

可以啊，槟榔加烟法力无边

抽烟喝酒对鼻炎还是有一定影响的，平时要注意一下啊 鼻炎现在还没有能够根治的方法，包括手术，用药等。除了常见的治疗方法，你可以用盐水洗鼻。生理盐水就可以。自己洗鼻或者用洗鼻器都可以。这个方法不用药，非常安全，没有任何副作用，见效相对药物慢一些，但对于没有鼻甲肥大和鼻息肉的鼻炎来说，坚持洗鼻，效果很好。平时可以做好鼻腔的维护，可以减少鼻炎复发的机率。洗鼻的操作方法和鼻炎常识，你可以去“洁必康”的网站了解一下。

还记得我头像吗？又是你……

槟榔加烟，法力无边不是说说的，确实刺激的一批

烟草给人的上瘾有两部分 1.行为习惯 2.生理成瘾 槟郎跟烟草有同样的功效，就像吗啡和白粉一样，可以用一种成瘾消除另外一种，谁强谁消谁，用槟郎戒烟，就自己帮槟郎一把吧！ps:口嚼烟草也是烟草，只不过可以帮助洁牙哈哈

最好别，槟榔和烟一样都会上瘾的。

抽烟喝酒导致不孕的几率还是比较高的，会影响精子的活性和精子的质量，建议如果想生一个健康的宝宝就要平时做到少甚至不抽烟喝酒。

病情分析：您好，您告知的情况是有痔疮导致的便血。指导意见：不要再吃辛辣的食物，并去看肛肠科医生诊治。

肯定会的，另外，抽烟多了容易的肺癌，槟榔吃多了容易得舌癌，赶紧戒掉吧，祝你身体健康，谢谢采纳！

大概是因为你平时话比较少做事比较实在之类的吧，如果你不喜欢别人这样说你，你可以改变变得活泼一点啊，如果你不想改变就让别人去说呗，人家只是客套夸你一下，其实根本不在意你到底实在不实在啊。自己做好自己就行，外人的话没那么重要，而且男朋友是和你最亲近的人，不要瞎猜，影响你们的感情，真觉得不舒服就直接问你男朋友什么意思呗

病情分析：您好，这个吸烟和吃槟榔都是属于这个不健康的生活方式的指导意见：对于这个情况有导致口腔癌的风险，应该尽早戒除这个不健康的习惯

喝绿茶,口香糖,零食,咸话梅,吃茶梅之后 再抽烟 久而久之就不愿意再抽了~~ 国际五日戒烟法主要是有组织地科学地执行戒烟计划。要求： 一、两餐之间喝6～8杯水，促使尼古丁排出体外。 二、每天洗温水澡，忍不住烟瘾时可立即淋浴。 三、在戒烟的5日内要充分休息，生活做到有规律。 四、饭后到户外散步，做深呼吸15～30分钟。 五、不要喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜水果或果汁。 六、尽量避免吃家禽类食物，不要吃油炸食物、糖果和甜点。 七、多吃富含维生素C的蔬菜水果，以及维生素B类食品，安定神经排除尼古丁。 过了最初5天，可按下列方法保持戒烟“战绩”： 六、尽量避免吃家禽类食物，不要吃油炸食物、糖果和甜点。 七、多吃富含维生素C的蔬菜水果，以及维生素B类食品，安定神经排除尼古丁。 过了最初5天，可按下列方法保持戒烟“战绩”： 一、饭后刷牙漱口，穿干净没烟味的衣服。 二、用钢笔或铅笔取代手持烟的习惯动作。 三、将大部分时间看报纸、书刊杂志、种花或工作学习上。 四、避免去酒吧或赴宴，避免与吸烟者在一起。 记住：戒烟成功之法宝是意志＋技巧。辅助疗法仅供参考，目前在国外流行的戒烟方法是尼古丁替代疗法、催眠术法、针刺疗法、戒烟药等。 ~~~~非常多人明知吸烟对我健康有害，可是戒掉却非常不容易。怎么样才能戒掉呢？简单说就是要有戒烟的决心和坚强的毅力。具体需要做到以下两条：（1）认真学习和深刻认识吸烟对健康的危害。（2）用各种方法和我的烟瘾作斗争。包括我管我，利用周围人管我，利用环境和其它措施管我。 非常多人光听说吸烟有害，并不彻底明白也不完全相信。有些人是半信半疑。所以一定要想办法采取有效的宣传让吸烟人真正相信吸烟有害。如果吸烟人彻底了解并且真正相信吸烟是有害的。联系我实际，想一想得了肺癌、心脏病、中风等病的后果，如果头脑清楚会算帐，就不会坚持吸烟、坚持往疾病和死亡的路上走。我们常看到有些50岁上下的男同志得了肺癌非常快就不行了。中晚期肺癌绝大多数活不过2年，孩子还没有工作，给家庭带来的后果可想而知。有些人联系我实际仔细想想就会戒烟。全世界平均每天有8000人戒掉烟，我们国家每天也有非常多人戒掉烟，这些人均比有些明智的。 烟草烟雾有轻度麻醉作用，使人产生轻松舒服的感觉，使人恋恋不舍，总是产生对香烟的怀念，也可以不可以说是留恋。这就是一般所说的烟瘾，也就是对香烟的心理依赖性和对尼古丁依赖性。烟瘾主要是心理上的需要，突然断烟，只是精神上情绪不大舒服，但是不会引起肉体上不良反应，既不疼，也不痒。举例说，吸烟人上电影院看1—2小时电影或是在公共汽车、电车里边，几小时不抽烟，丝毫也不感到不太舒服。我们也看见过突然车祸外伤病人的病房里躺1—2个月不吸烟也毫无反应，没有不太舒服的感觉。为何在电影院里不吸烟不犯瘾呢？因为他我心中非常清楚，知道电影院、公共汽车、病房里均不准吸烟的。有人管着我，也就不敢吸了。这说明想吸是一种条件反射，突然断烟是完全可能的，不会引起肉体上的损害和症状。 如果长时间处在上述这种不准吸烟的环境当中，就可以不可以长时间不吸烟，也就是可以不可以戒掉香烟。怎么样制造这种管理约束的环境呢？首先是我管我，其次是麻烦周围人帮助管我，或是采取其它办法帮助管我。 在戒烟过程中，像这样怀念和理智的斗争会总是发生，如果理智和决心战胜怀念就能坚持不吸，如果战不胜就会前功尽弃。所以在想吸时一定要我说服我，我管住我。 一旦决心戒烟，最好正视行全家人和同事宣布我决心戒烟了，恳麻烦别人帮助我总是提醒劝我别再吸。劝的人要诚恳地耐心地反复用科学道理讲解吸烟的危害，不要讽刺嘲笑。一次不行，过几天再劝，要理解戒烟是比有些难的。更不要过多强调烟雾侵害周围别人，要使吸烟人觉得这完全是为了关心他的健康。吸烟人对别人的规劝要虚心接受，觉得这是关心我，千万不可以反感，如果你露出不快或干脆拒绝，人家就不肯耐心管你。 如有条件，最好让家属也学习一些有关吸烟危害健康的知识，可以不可以到吸烟与健康协会或是戒烟门诊索要材料或咨询，使他们的劝告更有科学性和说服力。 在家中或是上班地方，在墙上或是其它合适的地方，贴点大家警语，如：“我已戒烟，恕不敬烟，也麻烦勿给烟”“麻烦勿吸烟”“无烟室”等。在想吸烟时，找点事做，转移注意力，所谓替代行为。像喝茶、冷饮、吃糖块、吃瓜子、深呼吸、外面散步、看报刊、看电视、反复学香烟危害材料等等。 决定戒烟后，最好马上全停。逐渐减量的方法不好，容易反复。因为决心和怀念常会交替出现，趁决心坚定的时，马上全部停止，就完成戒烟了。如逐渐减量，过几天热劲过去又怀念香烟。临时发生不愉快的事或大喜事等，也不要以此为由又吸烟，以免前功尽弃。 戒了又吸，吸了又戒的不算新鲜。在600名戒烟人中有60人戒后在6个月内又吸上了，所以戒烟以后，还要重复以上讲的各条，继续深刻认识吸烟的危害，理智要总是和烟瘾做斗争。遇到人家送喜烟，一看是一盒大中华，非常贵，有些舍不得，内心也想吸，千万不要吸，舍不得一盒，会再赔上几十盒，几百盒，又受毒害，实在不值得。有时为了求人办事，为了业务，需要陪烟，陪一支烟也不值得，要和我的健康性命相比有些，什么事也没有健康性命重要，可以不可以采取别的方法千万不要陪烟。 戒烟方法 对于吸烟成瘾的人，戒烟是件非常困难的事。当一个吸烟者决心戒烟时，一定要深思熟虑，切忌在心理正在准备尚不充分的情况下戒烟。否则，强烈的生理反应和心理依赖会使你难以忍受。一阵疼苦、犹豫之后，你可能重新吸烟，并得出“我这辈子是戒不掉烟的”结论。这也是有的人多次戒烟、多次失败的原因。要充分估计到戒烟的困难，做好相应的正在准备工作，通过戒烟磨练我的意志力，使戒烟成为现实。 选择适当的目标 由于吸烟已成为一种习惯和嗜好，所以戒烟者一开始就完全戒烟是不明智的，那样，强烈的生理反应和心理依赖会使你焦虑不安、异常疼苦，一旦吸烟的欲望战胜了戒烟的决心，戒烟就不会成功。选择适当的戒烟目标，采取逐步戒烟的方法，会大大减轻戒烟所带来的疼苦。第一步是将无意识吸烟变成有意识吸烟、因为你不自觉地去吸烟，这是一个习惯性动作，吸烟的数量是控制不住的。你应该清楚地意识到我吸的每一支烟，计划一下我每天吸烟的支数、吸烟的时间和场合，这样你吸烟的数量就会得到控制。第二步是为我制定比有些可行的戒烟计划，如一天减一支或是二天减一支。戒烟期间多进行些文体活动，如看场电影，和朋友们打场篮球等，以缓解戒烟带来的焦虑与不安。但有一点必须注意，一旦制定了计划，就要坚决的执行。改变吸烟的环境戒烟者要反省我在何种环境下易吸烟，那么就尽量回避这种环境。如一个人独处时易吸烟，那么就要尽量避免一人独处，而多和朋友、家人在一起。如与朋友聊天时易吸烟，那么聊天时你就少带烟，或是带瓜子、糖果之类的东西代替吸烟。并尽可能找不吸烟的朋友聊天。吸烟受环境影响极大，所以戒烟首先要控制好环境。家中由妻子、孩子来监督；对于陌生人，则说我不吸烟；对熟悉的朋友，则 说我戒烟了。只要态度诚恳，他们是会支持的。现在禁烟的场所越来越多，这是好事，明令禁烟，从外部抑制了吸烟的动机，这样的地方越多，吸烟的行为就越少。吸烟控制法 （l）香烟控制。计划好一包香烟吸的天数，每天吸几支也有规定，不许以任何理由违反。在家中则把香烟锁在抽屉里，钥匙由家人保管。（2）时间控制。每天什么时间吸烟，要有规定，如上午2支，饭后1支等。（3）地点控制。戒烟者在一些场所禁止我吸烟，如在孩子面前不吸烟，客厅、卧室不吸烟，要吸就得到阳台、厕所去吸。这样就会使吸烟次数逐渐减少，最后达到戒烟的目的。

克制下

一切戒烟例子可能都十分动听，对您却没有多大作用。 您需要的是一套方法能够帮助您戒烟。 请勿将愿意戒烟当作决心，除了愿意戒烟以外，最重要的是运用见诸实际行动的决心。我们认为最好的戒烟方法就是立即不吸烟--不是用渐进的方法。理由是宁愿不舒服几天，不要把它拖长到数星期或是几个月。慢慢受折磨真没有意思。您可以戒得干净俐落比您所想像的更容易。我们目的是帮助您尽快打消吸烟的欲望--事实上只要五天而已。 戒烟以后，最难受的是头三天，但经过五天以后，大多数的人发现他们对吸烟的需求量的减少甚至没有了，再继续十天您就成功了！要对自己说："我决不吸烟。"从早上睁开眼睛起，直到晚上睡觉为止。当你背这句话时，真的要有决心！它可能使你产生一种积极性的力量，抵抗肉体方面对香烟的欲望。 下列建议的戒烟方法若能遵守，你将发现它会使你比较容易渡过戒烟的最重要时刻，它使你生理上排除对烟草的依赖，并保存你的精力，克服想吸烟的欲望。 一、用的水 两餐之间喝六杯至八杯水，您喝水越多，越容易将尼古丁滤出体外。水份对人体、体内的正常作用是很重要的，因为体中大约六十五%是水份，血液中大约九十一%的水份，您若要将体内及血液中的尼古丁尽快排除只有靠多喝水。产生烟瘾的尼古丁的排除，就是您甩开烟头的时候。 第一天早上起来，试喝一杯或者两杯温水。起初可能有些勉强，可以先喝少许使胃部适应。但要养成一起床就先喝水的习惯。然后在早餐与中午之间喝两杯水，另外下午再喝两杯，再加上新鲜的果汁会使您的肾脏机能畅通二十四小时之后，您可以减少水的份量，但仍应多吃新鲜水果及新鲜果汁。 二、沐浴 这是真正享受生活的时候，每天做两或三次十五至二十分钟的温水浴。完全放松。若您觉得您已无法忍住不吸烟，就再跳进浴缺里。在行淋浴之时是不容易吸烟。并且淋浴可以冲洗掉你皮肤上的烟味，以免引起您想抽烟的念头。 三、生活有规律 在此五日中获得充分休息。定时进餐、定时上订，不要有晚上的约会。你要放下一切应酬，以保全您精神的力量。在戒烟中您需要不断的培养意志力，各样的疲劳都是意志力的敌人。 四、饭后到户外散步，作深呼吸十五到三十分钟 不要坐在你喜欢坐的安乐椅上。这是你最想吸烟的时候，并且室内都沾染了烟草味，您要远离它！ 五、不可喝酒、茶、咖啡及可乐饮料 为了尽快增强你神经的能力，你要避免一切镇定剂与兴奋剂。现在你可饮用牛奶、新鲜果汁。并用谷类的饮料代替咖啡。 你若有喝咖啡或茶的习惯，请务必改用其它饮料，因戒烟中你需要喝很很多水，若喝了咖啡或浓茶，不但戒不掉烟，反而更想吸烟，因咖啡因会刺激神经，现在您不要使精神紧张。我们口号是保持镇静。 酒会直接打击您脑部推理力、判断力的中枢系统。在戒烟的人中，我们发现大多数的进展情况良好，本来在整个酒会可以拒绝香烟，当喝了酒之后，很容易被老朋友的劝说："老朋友，来一根吧！"。吸过半包香烟以后，他们还想不透为什么自己的意志力这么差劲。 在这五天内避免吃鱼、鸡鸭肉和别的家禽。避免吃肉汁、油炸的食物、糖果及甜点。并且避免吃浓酱油和辛辣的刺激性食物。 在这五天内不要吃未全煮的肉类、或油腻的煎炸食物。有人发现一份经过调味半生不熟的肉类，就足以引起您吸烟的强列欲望。由于肉类中所含大量的蛋白质被分解，使血液吸收更多的氨而引起的，因为氨量过多会刺激神经中枢系统。愈生的肉类，含氨的分量就愈多。油腻的肉类中含许多普林体、氨及辛辣浓味的食物，几乎都使你没有戒烟的可能。尽量改用各种豆类、花生、硬壳果类的蛋白质食物。 六、改良您的食谱 您可尽量吃水果、谷类、蔬菜、与硬壳果。两餐之间不要吃别的东西，若一定要吃，只可以吃不含糖份的口香糖。 七、额外维他命的帮助 多量的维他命，特别是多种维他命B群，可以安定你的神经帮助您除掉尼古丁。每餐吃一或二汤匙麦芽、或干酵母--台糖的健素，健素放在您摆香烟的口袋内，每当你想抽烟时吃两三粒。 八、万灵药会失效 特别的药片或其分协助您戒烟的方法，对您会有帮助。有些人极力推荐它们，而另一些人却不会生效。 精制的白糖里面不含维他命B，但是您的身体需要维他命B来燃烧血糖。因此，何时您吃过多份量的糖，您吸收到的维他命B--应该用来增强您的精神--就不断的转去燃烧您所吃的糖。因此，难怪精神时常会不安及紧张。所以在戒烟中不要吃含口大量糖份的点心和甜食。对于这整个戒烟过程开始有厌烦，请立即与您的医生接洽，他或者会建议您服用向天温和的镇定剂。 九、上天的帮助不会失败 在这整个计划中，最重要的部分是求上帝帮助您，若您以前从未有过祈祷的经验，现在可以学习，您得到上天的帮助，就永远不会失败。在戒烟的起初几天时间内，那不能压制的需求可能会打击您，请立刻停下来对自己说："我不要吸烟"。然后喝一杯水，开始做深呼吸，并祈求上天的帮助。您会注意到在几分钟内欲望开始会降低，这样您便已经度过一个真正的危机。这些喝求吸烟的欲望，会渐渐减少，您是能够成功的。每天依赖所列出的各项方法去作，您会发现自己重新获得健康愉快的感觉。 现在给您一个实际的警告，若您放松自己的意志力逐渐闲懒下来，像不理会吃、喝、工作、睡眠等的习惯，您的防卫力会在不知不觉中削弱。请不要忘记吸烟是一种多年的习惯，你需要时警惕自己，坚决建立不吸烟的习惯。请记住，这需要一段时间，不过您一定可以成功的，马上采取行动吧！ 戒烟妙方 （1） 饭后刷牙或漱口，穿干净没有烟味的衣服。 （2） 从房间与车子里除去所有的烟蒂。 （3） 烟瘾来时，作深呼吸，每次深呼吸做三次，并且喝杯开水。 （4） 有强烈嗜欲时沐浴一次。 （5） 吃新鲜的水果，蔬菜或喝果汁。 （6） 避免含有咖啡因的咖啡、茶或可乐饮料--咖啡因与尼古丁有密切关系。 （7） 饮食要平衡简单，不要吃的太多。 （8） 用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。 （9） 饭后不要在你喜欢坐的充满烟气的椅子上。 （10） 拜访能鼓励自己的人。 （11） 鼓励并帮助别人戒烟。 （12） 将的坏处列出来并研究之。 （13） 努力从事自己喜欢的嗜好。 （14） 将大部份的时间花在图书馆、教会或其他不准抽烟的地方。 （15） 避免到酒吧或宴会去，也要避免与烟瘾很重的人在一起。 （16） 将容易引起你吸烟的习惯改掉，如吃胡椒、辣椒、酒、夜间写文章…… （17） 不要故意为自己制造一种情绪紧张的情境。 （18） 散步或在新鲜空气中活动一直筋骨。 （19） 变成慢跑家，实行健步强身的有氧运动。 （20） 将不抽烟省下来的钱给自己买一项礼物。 （21） 要预期二至三周戒除想抽烟的习惯。 （22） 要使自己记住时间是一个伟大的治疗者，那些烦燥沮丧与焦虑，都只是暂时的症状，它们会消失的。 （23） 不要自怜，不吸烟并非克已，那是聪明之举。 （24） 祈求上帝的帮助。 （25） 重复你的格言，我选择不吸烟！我选择不吸烟！希望采纳

第一点，让吸烟者明白戒烟和他的生活息息相关。例如他现在的身体情况，已经不允许他再继续吸烟下去了。结合吸烟者本人的身体情况，或者患病经历以及现在所处的患病状态告诉吸烟者，现在戒烟已经是迫在眉睫的一件事情了。如果不戒烟，那么病情会更加严重，而且针对患者所患的病症，要进行详细的分析，让患者了解这种病症如果不及时得到控制的后果。也就是说不只是要让吸烟者了解到吸烟的危害，更加要了解到目前所患疾病的危害，树立足够的危机意识。另外，如果吸烟者的家里如果有孩子或者孕妇，也要明确的让吸烟者了解到吸烟对于孩子的伤害，对于孩子身体上以及心理上的影响，要让吸烟者充分了解到孩子的性格的形成和家长的习惯息息相关，孩子很可能为了模仿大人的动作而染上烟瘾。孩子可能会在烟雾缭绕的影响下智力会受损，学习成绩比不上同班同学等等。通过一系列和吸烟有关的知识点说明，让吸烟者明白戒烟的必要性。第二点，要让吸烟者明确的知道吸烟对于身体的伤害，对于和自己有关的人事物的负面影响。吸烟者的家人可以通过分析香烟的成分让吸烟者了解到吸烟的危害，例如尼古丁对身体的伤害，可以让吸烟者染上严重的烟瘾，例如焦油是一种可以致癌的有害物质。如果吸烟者有想法通过其他形式的烟草来代替卷烟，那么也要明确的告知，即使是无烟的烟草，即使是雪茄，即使是烟斗都不能降低这些物质带来的伤害。如果不摆明态度戒烟，尼古丁以及香烟中的其他物质都会逐渐对身体造成伤害，而且伤害会随着吸烟的时间增长而逐渐增大。第三点，在了解戒烟的必要性以及继续吸烟的危害之后，就要让他明白戒烟的好处。可以分为长期的好处以及短期的好处。这个好处最好是和吸烟者息息相关的，可以明显感受到的好处。例如戒烟之后，可以明显的感觉到身体健康了，食欲增加了，身上再也没有令人作呕的体味了，而且节省下来的烟钱积攒起来也是一笔不下的收入，可以做自己想做的事。而且戒烟后，整个人的状态都会不一样，会比现在更加的有自信。而且戒烟之后，家里、车里、办公室里以及自己经常穿的衣服上也会有清新的气味，呼吸也会更加的顺畅。而且也不用担心吸烟会对孩子造成影响，会为孩子树立一个很好的榜样，帮助孩子树立健康的人格，拥有足够的意志力。第四点，在吸烟者充分了解到以上情况之后，就要告诉吸烟者要想戒烟，也是要

男人长期抽烟能要孩子，男性经常抽烟喝酒真的对要孩子有影响吗 在日常生活中，两夫妻结婚以后都会根据情况考虑要孩子，毕竟对于一个家庭来说有了宝宝会更加完整，同时两夫妻的感情也会更加和谐。如果夫妻两人准备好了要宝宝，那么就要积极地进行备孕。那么对于男人们来说，如果长期抽烟能要孩子？即男性经常抽烟喝酒真的对要孩子有影响吗？现在都是讲究优生优育，想要做到这一步那么从备孕开始男性和女性都要注意。除了注意自己的日常饮食以外，大家还需要避免做一些对胎儿有害的事，如吸烟喝酒等。因此对于男人们来说，如果长期都抽烟和喝酒，则需要戒烟酒半年以上才能要宝宝，这样可以在最大程度上保证胎儿的健康。如果男性朋友们一意孤行，则会大大降低精子的质量，从而导致不孕或者导致胎儿出现一定比例的畸形。因此，大家不可以抱着侥幸心理，认为喝洒抽烟对于孩子的健康来说是无所谓的，当胎儿出现问题的时候再后悔已经晚了。 因此，不管是男性还是女性，当大家决定要宝宝以后切忌抽烟和喝酒，同时还可以进行适量的运动。在饮食上也要做到均衡膳食，保证摄入营养元素的均衡。最后，还需要做到规律作息，不熬夜，这样才能迎来健康宝宝。 男抽烟喝酒对要孩子的影响大吗，男人抽烟对要孩子有没有影响 男人抽烟喝酒，从古至今，见怪不怪，好像成了男人的一种特征。经常听到很多妻子问丈夫为什么总是要抽烟喝酒，而丈夫经常的回答不外乎就是是，生活压力太大了，生活很忧愁，应酬等理由。但其实抽烟喝酒不止对女人要孩子有影响，对男人要孩子影响也是很大的。都说烟酒伤身，这话并不是空穴来风的。烟含有尼古丁，会引起男人的精子异常。长时间吸进身体是会使体液中染上致癌成分，而当精子中也存在这种致癌物质的时候，要孩子的情况下会让孩子提高遗传致癌物质的概率。 而酒含有乙醇，这种成分会引起男人的染色体异常，这也是引发男人精子异常的成分之一。所以古代有那么一句话“酒后不入室”也是有一定凭据的。经常饮酒要的孩子，出现智力低下或者是畸形的概率比正常人的可能性要高上许多。而且长期饮酒或者酗酒的人，还会引起酒精中毒，并且引起体内大量精子发育不正常又或者是失去活跃度。 所以抽烟喝酒不仅对女性要孩子影响大，对男性也是一样的。建议少抽烟喝酒，特别是准备要孩子的夫妇，更是要提前戒烟戒酒，才能生一个健康的宝宝。 男人吸烟对要孩子有什么影响，经常抽烟吃槟榔的人的孩子可以要吗 备孕是怀孕的一个重要环节，而很多人认为女性生孩子是她们自己的事情，不用做任何的改变，但是在备孕期间殊不知爸爸们也是需要注意很多事项的，这样子才能生出健康的宝宝。那么，男人吸烟对要孩子有什么影响，经常抽烟吃槟榔的人的孩子可以要吗？让我来给妈妈们讲一讲。共同生育一个宝宝，一直都是爸爸妈妈们的相互责任，无论是哪一方都应该共同参与。从医学的角度来说明，最好就是男方戒烟后半年再怀孕，因为男性在备孕期间经常抽烟吃槟榔的话，对胎儿的危害是很大的，可直接导致胎停和畸形的几率大大增加；而且抽烟是会影响到男性身体健康以及精子的质量的。所以男人吸烟是对小孩有影响的，但要不要这个很难说，不能够因为有这个行为就不要孩子，只要检查出胎儿是健康、发育良好的状态，就可以考虑生下来。 我建议妈妈们，平时在饮食上要荤素搭配营养均衡多喝水多吃新鲜的水果蔬菜，或者可以适当的补充营养，比如叶酸来预防胎儿出现神经管畸形，;以及要做好孕产期保健，定时的去做产检，严密观察胎儿的发育情况。 男孩子抽烟会影响生育吗，男生吸烟对以后生孩子有什么危害 现在有很多男性朋友们都有抽烟的习惯，尽管他们都知道抽烟对身体的害处，但还是有很多男性都戒不掉，很多男生都不知道吸烟以后生孩子会带来什么的影响以及危害。那么，男孩子抽烟会影响生育吗，男生吸烟对以后生孩子有什么危害？让我来告诉大家。男孩子抽烟会对怀孕带来一定的影响的，比如男生抽烟会影响到生殖系统，使男生性欲变弱，又由于吸烟能使血管收缩、痉挛，从而引起末梢血循环障碍；而且尼古丁能对男生精子带来致命的影响，很有可能会使得精子出现过早衰退或者使无法生长健康精子的可能，增加了精子的畸形率；吸烟的危害还在于能使男性精子的活性大大的降低，造成精子质量的下降，而低质量的精子，是难以生育的典型表现，也是会大大的降低生孩子的成功率。 所以男孩子抽烟是会影响生育的，对以后生孩子有很大的危害。我建议大家，如果是准备生孩子的话，最好就是协同妈妈们一起调节好各自的身体，为宝宝的健康做一个好的保障，要注意控制自己抽烟喝酒等不好的习惯。

多吃水果身体健康

头生疮，脚灌脓。

这些都不是什么不可调和的问题啊，不至于到了非得离婚的地步吧。走到一起不容易，珍惜当下！

漂亮有什么用？

过多的嚼槟榔容易诱发癌症 促进骨折愈合的方法编辑1、忌抽烟。抽烟严重影响骨折和伤口愈合。至于喝酒，少量喝一点也无妨。曾经有个饮了几十年酒的老奶奶髋部骨折，术后食欲一直不好，因为不让喝酒。后来允许她每餐可以喝点黄酒。2、该吃什么。除了烟酒辛辣，想吃什么就吃什么。因骨折病人加之卧床，食欲本来就不好，还这不能吃，那个吃了不好，会变成被动营养不良。中医讲“得胃气则生”。3、是否需喝骨头汤、是否需补钙？事实上，骨折病人，骨折断端会释放钙离子，血清钙会增加，导致肾脏负担增大，所以理论上是不需要补钙的。至于病理性骨折或骨折后期，可以适当补充钙剂。至于骨头汤，只要胃口好，适量吃一点也行，但不要大量。4、中医治疗：外敷健骨复位贴是不错的中医方法，可以有效促进骨折部位愈合以及骨痂的生长，同时也能起到消肿止痛的作用，但是此贴适合伤口愈合的情况下使用（即无外伤）。

从今以后保证不吃槟榔，特此保证

老师我错了我下次不抽了我吃槟榔

摘要：在南方不少省份的人都流行吃槟榔，在湖南，人们吃得尤其多。不管是男女老少，都有吃槟榔的习惯，槟榔就像是湖南人的口香糖一样。不过也有人有疑问，怀孕的妇女也可以吃槟榔吗？答案当然是不可以！毕竟槟榔对人体刺激比较大，吃多了就可能导致胎儿发育不完全甚至流产！而民间槟榔的吃法更是流行槟榔配烟，法力无边的吃法。要知道二者均具有较高的致癌性！那么吃槟榔和抽烟谁的危害大一些呢？让我们一起来看看吧。孕妇能吃焦槟榔吗1、焦槟榔当中含有的元素，不利于孕妇，因此孕妇在怀孕的时候，是不可以吃焦槟榔。2、吃焦槟榔会导致口腔癌，许多研究报告也显示，从嘴巴咀嚼开始，不论是透过黏膜或是血液渗入人体，对口腔、咽喉、食道、胃、肝都有致癌的威胁；此外，一项研究也发现，孕妇如果有食用焦槟榔的习惯，造成流产、早产等生殖危害的机率也大增。3、一项研究显示，长时间接受槟榔子中的槟榔素及花中的黄樟素，对脐带血管内皮细胞的存活及生长，确有明显抑制作用，怀胎妈妈还是不嚼为妙。4、焦槟榔中的槟榔素及黄樟素，被公认是槟榔致癌并导致细胞突变的最主要成份，若胎儿暴露在这些危险物质中，可能产生畸形、发展障碍，甚至会流产。5、吃焦槟榔会导致子宫颈细胞及孕妇淋巴球染色体发生变异。因此孕妇不可以吃焦槟榔，在平时的时候，我们也是要减少吃焦槟榔，这样对保护身体才会有帮助。槟榔禁忌人群1、有患癌症历史的家族成员不能吃槟榔。2、曾患过一种癌症的人，也不能吃槟榔，因为很容易会患二重癌甚至多重癌。3、高血压、心脑血管疾病患者不能吃槟榔。4、孕妇、幼童以及身体羸弱者也不能吃槟榔。槟榔和烟哪个危害大槟榔的危害1、常吃易得口腔癌经常吃槟榔容易得口腔癌，这是因为槟榔里面含有致癌的生物碱，多吃就会得口腔癌。2、损伤牙齿经常吃槟榔，不仅牙齿会变黑，而且槟榔含有石灰质，容易和槟榔汁形成牙结石，此外长期用力嚼槟榔还会损伤牙质，甚至使牙齿裂开或折断。3、易得口腔疾病经常嚼槟榔会造成口腔黏膜下纤维化和白斑病，会出现张口苦难、疼痛、麻木感、口腔黏膜变白或溃疡。4、影响消化功能槟榔汁容易损害人体味觉神经和唾液分泌，妨碍消化系统，而且槟榔渣会刺激肠胃壁，导致胃黏膜发炎甚至穿孔，影响营养吸收，造成营养不良，尤其是小孩。5、导致流产孕妇如果经常吃槟榔的话，有可能会导致流产，为了宝宝的健康，怀孕妈妈最好不要吃槟榔和抽烟。抽烟的危害1、肺部疾病香烟中含有焦油、一氧化碳、尼古丁等有害成分，对于肺部的损害非常大，容易导致气管炎、肺气肿、肺心病、肺癌等肺部疾病。2、心血管疾病经常吸烟会使冠状动脉血管收缩，造成心急梗塞，同时还会引起肾上腺素增加，导致心跳加快，心脏负荷加重，影响学业循环而导致心脑血管疾病、糖尿病、中风等疾病。3、吸烟致癌吸烟是产生自由基最快最多的方式，自由基过多会破坏细胞活性，容易被细菌或病毒入侵，从而导致癌症和许多慢性病。4、影响智力吸烟严重影响人的智力，记忆力，从而降低工作和学习的效率，尤其是儿童被动吸烟危害更大，容易患肺炎，支气管炎，重症哮喘和其它疾病。5、其他危害男性吸烟会影响性功能和生育能力，孕妇吸烟对胎儿的危害大，甚至流产，而且被动吸烟受到的危害更大。

不点燃没有尼古丁的 无害

万物都有个度

槟榔有毒

烟果槟榔是用硫磺和动物粪便熏得，青果防腐剂太多，最好是戒掉槟榔等你上瘾了什么都晚了

喝酒抽烟爽不爽~当然~槟榔本身也有究竟，就和喝酒一样的，所以

大量长期吃这些东西会出现刺激性，引起口腔不适感，会对身体抵抗力有伤害，平时最好不要用这些东西，槟榔更不能唱长时间吃会引起口腔黏膜病变，要改掉抽烟喝酒的坏习惯，注意口腔卫生，身体会健康的

1. 关于抽烟的诗句 1、烟山有路抽为径，酒海无涯吐为舟。 2、烟路漫漫其修远兮，吾将左右而吸之。 3、香烟担道义，苦茶著文章。 4、南国风光，千里烟飘，万里知道。望椒陵内外，唯烟茫茫；大家忙活，顿失腰包。 5、香烟几时有，弹之问青天。不知你我他她，口袋是何烟。我欲乘烟归去，又恐琼楼玉宇，高处点不燃。 6、床前香烟香，疑是地上霜。举头问明月，低首烫衣裳。 7、恸哭男人怕老婆，冲冠一怒为香烟。 8、粉身碎骨浑不怕，要留烟魂在人间。 9、人生自古谁无死，留取香烟照汗青。 10、有的人抽着，他已经戒了；有的人戒了，他还抽着。 2. 有关禁止吸烟的句子 家事国事天下事，戒掉香烟是大事。 土地不种误一春，人不戒烟误一生。 国家兴旺要禁烟，烟民致富靠戒烟。 Baby said nothing! Does not represent you can smoking! 孩子没有说话，不代表你可以吸烟！ OR "Baby cann"t say NO SMOKING" 宝贝不会说“禁止吸烟” 禁烟标语： 1、吸烟是继战争、饥饿和瘟疫之后，对人类生存的最大威胁。 2、为了你和家人的健康，请不要吸烟。 3、也许，你的指尖夹着他人的生命——请勿吸烟（医院禁烟） 4、在这里，香火不再延续…… 5、你的香烟，我的石油，注定我们不能相爱——吸烟者禁入 6、千万别点着你的烟，它会让你变为一缕青烟（加油站禁烟） 7、如果你想吸烟，定时炸弹在身边！（加油站禁烟） 8、一时的快乐，永恒的伤痛——请勿吸烟 9、点燃你的烟，污染了空气，害了人性命，良心在哪里！ 10、请不要让你的自私点燃我的大楼——请勿吸因（商场禁烟 3. 劝人吸烟的经典句子 1、哥抽的不是烟，是寂寞。 2、哥吸烟是因为它伤肺、不伤心！3、有时一支烟，更象是一种别离。4、吸烟一时威风，老了等着中风。 5、为你抽第一支烟，又为你戒烟。6、问我吸烟否？同在蓝天下，哪有不吸烟。 7、青春好比吸烟。烟在飞扬。 烟灰在坠落。8、吸烟是烧钱，化妆品是住脸上贴“金”！9、吸烟有害身体健康，但有促于心理健康。 10、姐抽的是烟弹出的是烟灰吐出的是寂寞。11、让我如何拒绝呢？像拒绝吸烟一样给OUT!12、给我一支烟让抽出来的寂寞全都烟消云散。 13、吸烟可以调节人的情绪：吸烟以排忧解难。14、医生说，吸烟伤肺。 她告诉我，多情伤心。15、忘记何时放弃吸烟，却记起为何开始吸烟。 16、槟榔配烟，法力无边。猴子翻天，无法无天。 17、如果戒不掉烟就不要戒了比起伤心我宁愿伤肺。18、曾经为了一群人而吸烟，现在为了一个人而戒烟！19、吸烟喝酒并非我愿，只是因为有些痛苦是无法述说的。 20、烟雾缭绕，安静燃烧，就是这么简单，可以不用思考。21、烟的生命力是短暂的，所有消魂的东西，生命力都是短暂的。 22、我吸烟不是为了耍帅，而是烟入肺的时候有种抱你入怀的感觉。23、她因为你吸烟买醉堕落于酒吧，在陌生男人耳边说浪荡的情话。 24、吸烟是一种瘾，回忆是一种病，而多愁善感是终生不能治愈的残！25、吸烟的人永远年轻：因为吸烟的人都会得肺炎，死的时候都很年青。26、吸烟不一定是坏孩子，可是别人一看到你吸烟就对你的印象很差了。 27、怀念就像吸烟，丢掉的是烟头，拿起的是烟卷，离不开的是打火机。28、如果我吸烟，不是因为我喜欢烟的味道，而是喜欢抽到晕厥时的感觉。 29、吸烟的女人大都是美丽的也是伤感的。坚强的外表包藏着一课脆弱的心。 30、我吸烟的理由很简单：我爷爷吸烟，我爸爸也吸烟，轮到我不能断了香火。31、在一厢情愿里作死，是瘾，总有些”吸烟有害健康“一类的劝告来使他坚定。 32、吸烟的人不会被蚊子咬：因为吸烟的人整天都在吞云吐雾，蚊子都被熏死了。33、吸烟以享受“香”味：因为烟的味香、味好，吸烟的人可以享受到这种美味。 34、孤独就像吸烟，一开始总会不适应，渐渐的就习惯了，最后竟然还戒不掉了。35、步入吸烟区，熟练的掏出香烟，点燃。 脑中却浮现出你的劝诫，熄灭了烟，留下了泪。36、吸烟的人家里永远安全：因为吸烟的人睡到半夜会咳个不停，小偷一听就知道家里有人。 37、已经慢慢燃到烟蒂，像是将要把火吸进嘴里，很多事情都像不知道为什么要吸烟般糊涂。38、烟雾缭绕之中，往事历历，脑子越来越清醒，内心却越来越孤独，我很愿意享受这种孤独。 39、看着它逐渐没有痕迹，空气中闻到一股股淡淡的味道。我弹落的烟灰如此的寂寞，寂寞如我。 40、人们的说话声，使她感到不安句子大全http://www.1juzI.coM/。没有将烟抽完，就起身离去，脚步很轻，姿势轻的象一只猫一样。 41、吸烟的人不会被狗咬：因为吸烟的人很容易驼背，狗看见了他们，还以为他们正在拣石子打它们。42、爱是一种伤害，但女人却在伤害中寻找快乐。 烟也是一种伤害，但同时，烟又让女人忘记了伤害。43、抽，是一种人生高度；找抽，是一种人生态度。 吸烟是抽，香烟是找抽，伙计（火机），你是纵火犯！44、如果说不吸烟的女人是一抹胭脂红，那么吸烟的女人就是一朵曼佗罗。吸烟的女人，内心冰凉犹如一朵凌霄花。 45、肺难受了，也许是吸烟的次数太多了；胃难受了，也许是喝酒的次数太多了；心难受了，也许是想你的次数太多了。46、我揿灭了烟蒂，又点燃上一支，只是看着它在静静燃烧。 此时眼角流出那一抹潮湿的晶莹，是为它即将消失，还是为了自己。47、回忆以寂寞为诱饵往往在深夜统统跑出来悬浮在脑海中飘摇，于是那个她选择酒精或者香烟来麻醉紧绷的脆弱神经牵引下的灵魂。 48、不知道是谁说过，没有伤痕的女孩是不会爱上吸烟的。没有受过伤害的女人，是不会爱上伤口的。 我想一个没有受过伤害的女人也是不会爱上烟的。 4. 关于禁烟的诗歌 禁烟令 潮流 这只是一种潮流 我潇洒重复着 一个万人迷的动作 虚伪 我该如何虚伪拒绝 那一纸空白文书 和这肮脏的交易 错了 我是真得错了 我被人唾弃 我拿刀剖开自己的胸膛 可惜 没人看我 拒绝烟草，珍爱生命 ——致吸烟者 （古松学校，王文娟） 烟， 在各种场合都活跃着它的身影。 同样活跃着的还有你——潇洒的吸烟者， 你在烟的世界里陶醉着…… 烟， 往往成为你释放心情的工具。 你希望在烟雾缭绕中找到自己的天堂， 似乎所有的寂寞与烦恼都能在一支香烟中得到释怀。 可是，它有麻痹的因子 只是让你暂时麻木了神经，获得了精神的解脱， 然而，现实仍旧是现实， 它又怎能将其改变？ 现实只让你看见飞散的烟圈 悲剧却在你的身体里上演…… 点燃香烟的一刹那，你同时也点燃了死亡的导火索。 焦油、尼古丁慢慢在你的肺里积淀！ 你渐渐口舌干燥，积淤成疾！ 你可知道，悲剧不仅仅在你的身体里上演， 也许，你的指尖还夹着他人的生命， 你是否愿意用自己的生命和别人的健康为那一时的洒脱买单？ 烟， 人应所能克也！ 人最宝贵的是生命，生命对我们每个人来说都只有一次， 你是否愿意让生命在香烟袅袅中渐趋萎靡，渐失光鲜？ 和香烟说再见吧！ 为了让自己不再是烟草的奴隶！ 和香烟说再见吧！ 为了找回曾经的自己！ 和香烟说再见吧！ 为了还世界一份清新和亮丽！ 5. 抽烟的诗句 1、有时一支烟，更象是一种别离。 2、为你抽第一支烟，又为你戒烟。 3、给我一支烟 让抽出来的寂寞全都烟消云散。 4、哥抽的不是烟，是寂寞。 5、烟的生命力是短暂的，所有消魂的东西， 生命力都是短暂的。 6、吸烟的女人大都是美丽的也是伤感的。坚强的外表包藏着一课脆弱的心。 7、如果说不吸烟的女人是一抹胭脂红，那么吸烟的女人就是一朵曼佗罗。吸烟的女人，内心冰凉犹如一朵凌霄花。 8、爱是一种伤害，但女人却在伤害中寻找快乐。烟也是一种伤害，但同时，烟又让女人忘记了伤害。 9、我揿灭了烟蒂，又点燃上一支，只是看着它在静静燃烧。此时眼角流出那一抹潮湿的晶莹，是为它即将消失，还是为了自己。 10、看着它逐渐没有痕迹，空气中闻到一股股淡淡的味道。我弹落的烟灰如此的寂寞，寂寞如我。 11、烟雾缭绕，安静燃烧，就是这么简单，可以不用思考。 12、回忆以寂寞为诱饵往往在深夜统统跑出来悬浮在脑海中飘摇，于是那个她选择酒精或者香烟来麻醉紧绷的脆弱神经牵引下的灵魂。 13、不知道是谁说过，没有伤痕的女孩是不会爱上吸烟的。没有受过伤害的女人，是不会爱上伤口的。我想一个没有受过伤害的女人也是不会爱上烟的。 14、在下午三点钟的时候，人渐渐636f70797a686964616f31333332643965多起来，缓缓地挪了挪身子，她想要站起来，一看，烟盒里还有最后一根烟，又坐下，点上，火柴划亮了暗淡的角落，脸上显露出那忧郁深深的痕迹。 6. 求一些劝学生不要为了酷而抽烟的句子 前言：如果你抽烟，那你收藏起来，如果你不抽烟，把这些戒烟语录送给你抽烟的父辈、重要朋友、老公或男友，帮助他们戒烟，还他们一个健康的人生。 1、戒烟的痛苦不是生理上的疼痛，而是精神层面的自我折磨。 2、真相是吸烟一点用也没用。 3、任何人都可以轻松戒烟。 4、吸烟不仅对健康造成大的伤害，而且也严重浪费钱财。 5、吸烟不是一种习惯，而是尼古丁上瘾。 6、吸烟真正的作用是尼古丁对戒断症状的暂时缓解。 7、吸烟并不会帮你放松，只会逐渐摧毁你的意志，戒烟可以帮你恢复意志力和自信。 8、一根接一根的点燃香烟，每天重复这样的过程，是全世界最无聊的事。 9、戒烟并不能帮你集中注意力，只会适得其反。 10、尼古丁上瘾者永远无法彻底放松，而且毒瘾越深程度越严重。 11、香烟只不过是暂时缓解戒断反应。 12、吸烟并不能填补空虚，吸烟才是造成空虚的罪魁祸首。 13、吸烟不会提高生活质量，只要毁了我们的生活。 14、吸烟的本质是毒产瘾。 15、戒烟不会放度任何东西，只会给你带好处。 16、吸烟是因为第一支产生的烟瘾，之后每一支都是加重这种烟瘾。 17、在非吸烟者家里或禁止吸烟声所忍受折磨时，折磨他们的并不是非吸烟者，而是尼古丁这个恶魔。 18、吸烟是一种连锁反应，如果不主动戒的话，他会一辈子缠着你。 19、尼古丁能消磨我们的意志力，同时又给我们提高意志力的假象。 20、每支烟都会导致你抽下一支烟，你吸一辈子烟可以连成一个导火索。 21、吸烟对身体和精神影响都是积累的，以至于我们根本意识不到这些影响，还以为我们处于正常状态。 22、吸烟能让你放松，提高自信心，这是严重的错误。 23、戒烟能驱散我们原有的心理阴影。 24、吸烟者痛苦是心理上的，是犹豫和怀疑的结果。 25、只要坚持三个星期不抽烟，身体对尼古丁的饥渴就会消失。 26、吸烟是满足烟瘾，如果把身体和头脑中的毒瘾彻底清除掉，你就没有任何理由吸烟了。 27、不存在《一支烟》的说法，吸烟是一个连锁反应，每支烟都会接着吸下一支，直到生命结束。 28、吸烟是毒瘾结果，不是你自己问题，你的性格没有任何缺陷。 29、吸烟者从吸烟中唯一享受的就是尼古丁戒断症状的暂时缓解。 30、吸烟者永远得不到享受，所谓享受只是一种幻觉，吸烟本身十分痛苦，绝没有值得享受的地方。

　　如果我吸烟，不是因为我喜欢烟的味道，而是喜欢抽到晕厥时的感觉。抽烟的时候心情也会好一些的，那关于烟的 说说 心情 短语 应该怎样表达才好呢?下面是我搜集整理的一些关于烟的说说心情短语内容，供你参考! 　　 关于烟的说说心情短语推荐 　　1) 哥吸烟是因为它伤肺、不伤心! 　　2) 有时一支烟，更象是一种别离。 　　3) 吸烟一时威风，老了等着中风。 　　4) 为你抽第一支烟，又为你戒烟。 　　5) 问我吸烟否?同在蓝天下，哪有不吸烟。 　　6) 青春好比吸烟。烟在飞扬。烟灰在坠落。 　　7) 吸烟是烧钱，化妆品是住脸上贴“金”! 　　8) 吸烟有害身体健康，但有促于心理健康。 　　9) 姐抽的是烟弹出的是烟灰吐出的是寂寞。 　　10) 让我如何拒绝呢?像拒绝吸烟一样给OUT! 　　关于烟的说说心情短语最新 　　1) 给我一支烟让抽出来的寂寞全都烟消云散。 　　2) 吸烟可以调节人的情绪：吸烟以排忧解难。 　　3) 医生说，吸烟伤肺。她告诉我，多情伤心。 　　4) 忘记何时放弃吸烟，却记起为何开始吸烟。 　　5) 槟榔配烟，法力无边。猴子翻天，无法无天。 　　6) 如果戒不掉烟就不要戒了比起伤心我宁愿伤肺。 　　7) 曾经为了一群人而吸烟，现在为了一个人而戒烟! 　　8) 吸烟喝酒并非我愿，只是因为有些痛苦是无法述说的。 　　9) 烟雾缭绕，安静燃烧，就是这么简单，可以不用思考。 　　10) 烟的生命力是短暂的，所有消魂的东西，生命力都是短暂的。 　　关于烟的说说心情短语热门 　　1) 哥抽的不是烟，是寂寞。 　　2) 我吸烟不是为了耍帅，而是烟入肺的时候有种抱你入怀的感觉。 　　3) 她因为你吸烟买醉堕落于酒吧，在陌生男人耳边说浪荡的情话。 　　4) 吸烟是一种瘾，回忆是一种病，而多愁善感是终生不能治愈的残! 　　5) 吸烟的人永远年轻：因为吸烟的人都会得肺炎，死的时候都很年青。 　　6) 吸烟不一定是坏孩子，可是别人一看到你吸烟就对你的印象很差了。 　　7) 怀念就像吸烟，丢掉的是烟头，拿起的是烟卷，离不开的是打火机。 　　8) 如果我吸烟，不是因为我喜欢烟的味道，而是喜欢抽到晕厥时的感觉。 　　9) 吸烟的女人大都是美丽的也是伤感的。坚强的外表包藏着一课脆弱的心。 　　10) 我吸烟的理由很简单：我爷爷吸烟，我爸爸也吸烟，轮到我不能断了香火。 　　11) 在一厢情愿里作死，是瘾，总有些”吸烟有害健康“一类的劝告来使他坚定。 　　12) 吸烟的人不会被蚊子咬：因为吸烟的人整天都在吞云吐雾，蚊子都被熏死了。 　　13) 吸烟以享受“香”味：因为烟的味香、味好，吸烟的人可以享受到这种美味。 　　14) 孤独就像吸烟，一开始总会不适应，渐渐的就习惯了，最后竟然还戒不掉了。 　　15) 步入吸烟区，熟练的掏出香烟，点燃。脑中却浮现出你的劝诫，熄灭了烟，留下了泪。 　　16) 吸烟的人家里永远安全：因为吸烟的人睡到半夜会咳个不停，小偷一听就知道家里有人。 　　17) 已经慢慢燃到烟蒂，像是将要把火吸进嘴里，很多事情都像不知道为什么要吸烟般糊涂。 　　18) 烟雾缭绕之中，往事历历，脑子越来越清醒，内心却越来越孤独，我很愿意享受这种孤独。 　　19) 看着它逐渐没有痕迹，空气中闻到一股股淡淡的味道。我弹落的烟灰如此的寂寞，寂寞如我。 　　20) 人们的说话声，使她感到不安。没有将烟抽完，就起身离去，脚步很轻，姿势轻的象一只猫一样。 　　21) 吸烟的人不会被狗咬：因为吸烟的人很容易驼背，狗看见了他们，还以为他们正在拣石子打它们。 　　22) 爱是一种伤害，但女人却在伤害中寻找快乐。烟也是一种伤害，但同时，烟又让女人忘记了伤害。 　　23) 抽，是一种人生高度;找抽，是一种人生态度。吸烟是抽，香烟是找抽，伙计(火机)，你是纵火犯! 　　24) 如果说不吸烟的女人是一抹胭脂红，那么吸烟的女人就是一朵曼佗罗。吸烟的女人，内心冰凉犹如一朵凌霄花。 　　25) 肺难受了，也许是吸烟的次数太多了;胃难受了，也许是喝酒的次数太多了;心难受了，也许是想你的次数太多了。 　　26) 我揿灭了烟蒂，又点燃上一支，只是看着它在静静燃烧。此时眼角流出那一抹潮湿的晶莹，是为它即将消失，还是为了自己。 　　27) 回忆以寂寞为诱饵往往在深夜统统跑出来悬浮在脑海中飘摇，于是那个她选择酒精或者香烟来麻醉紧绷的脆弱神经牵引下的灵魂。 　　28) 不知道是谁说过，没有伤痕的女孩是不会爱上吸烟的。没有受过伤害的女人，是不会爱上伤口的。我想一个没有受过伤害的女人也是不会爱上烟的。 　　以上就是为大家整理带来的关于烟的说说心情短语，有需要的朋友可以来具体参考下，希望给大家带来有用的帮助。 　　>>>下一页更多精彩“抽烟的句 子”

这个时候最好要戒烟了，然后可以多喝一些胖大海等对嗓子有利的中药，注意不要经常说话保养好嗓子。

恒心，毅力，决心。

你好，只要你自己有真正想戒烟的决心，就一定能戒掉，下面向你介绍几种我搜集来的戒烟的方法，希望对你有帮助： 四　种　戒　烟　法 1.饮水戒烟 　　想戒烟的人可以在烟瘾上来的时候，饮一大杯水，就可以逐步减少吸烟量，达到戒烟的目的。其有效率可达90%。 2.中药戒烟 　　取地龙20克、鱼腥草20克、远志15 克，加水500克，煎煮至水剩一半，于早晨空腹一次服下，然后停止吸烟36天，烟瘾即除。烟瘾大者，可连服3剂。 3.萝卜丝戒烟 　　将白萝卜洗净切成丝，用纱布过滤，挤去苦涩的汁液，加入适量白糖，即成戒烟药。每天清早吃一小碟这种糖萝卜丝，吃后吸烟就会觉得淡而无味，不想吸烟，慢慢达到戒烟目的。 4.槟榔戒烟 　　在槟榔中心钻一个小洞，滴入烟筒 屎，浸入淘米水中泡4天，取出洗净晾 干。戒烟者可因气味苦臭而不想吸烟。 戒烟：心理治疗重于药疗 　　1.心理暗示法：坚持一整天不吸烟；每天清晨反复告诫自己：我一定能做到。 　　2.逃避法：把勾起吸烟欲望的东西拿走，不备烟缸、火柴等，远离吸烟的场所和人群。 　　3.行为转移法：每天饮用大量的水或果汁，至少６～８杯。避免咖啡、可乐及其他含咖啡因的刺激性饮品；保持双手忙碌。以往每天很多次重复吸烟的动作，一下改不了，可选择一些替代品来帮助改变这些习惯，如口香糖、牙签等针对嘴上的习惯，铅笔、勺子、咖啡搅拌棒等可针对手上的习惯，还可以把一些低热量的小食品（水果、蔬菜、玉米、无糖口香糖等）放在随手能取到的地方，有助于控制烟瘾。 　　４.借助外援法：邀请家人和朋友一起加入戒烟队伍，相互鼓励，经常交流成功的心得。 　　５.监督法：家庭、朋友的支持对想要戒烟的吸烟者来说必不可少，可将自己戒烟的信息广而告之，让家人及自己的孩子帮忙监督，约束自己。

电子烟

1、梦见抽烟的吉凶指数 容易成功，达到目的，境遇安固，身心健全，名利双收，威权显达，运势昌隆。【大吉昌】 吉凶指数：94（仅供参考） 2、梦见抽烟的宜忌 「宜」宜买股票，宜跑步，宜逛眼镜店。 「忌」忌晒太阳，忌公开老照片，忌彩排。 3、梦见抽烟的预兆 出行的人梦见抽烟，遇风雾延期再出行。 恋爱中的人梦见抽烟，重新再谈感情的事，一切顺利可成。 本命年的人梦见抽烟，勿信一面之言、诸事得人和、可顺利如愿。 梦见抽烟 ，冲刺事业也是一种成长。陷入爱情低潮，让你开始调整与情人的相处之道。买些工具书，提升自己的工作/学业专业技能。善用灵活的头脑，完成一件重要的工作/学业，让你倍感成就。 怀孕的人梦见抽烟，生男，秋占生女，勿往阴地坟场。 做生意的人梦见抽烟，损失钱财，宜守，不可投资。 梦见抽烟，按周易五行分析，吉祥色彩是 橙色 ，幸运数字是 6 ，桃花位在 正西方向 ，财位在 西北方向 ，开运食物是 葱 。 本命年的人梦见自己抽烟，意味着运未顺泰，宜守。年底较好。 梦见自己抽烟，按周易五行分析，吉祥色彩是 白色 ，财位在 东南方向 ，桃花位在 正东方向 ，幸运数字是 2 ，开运食物是 荞麦 。 上学的人梦见和死人在一起抽烟，意味着理科成绩欠佳，难录取。 做生意的人梦见父亲抽烟，代表顺利得财，不可扩大投资，守旧赚钱。 做生意的人梦见吸烟，代表开始营业不利，整顿一下，比较顺利。 梦见自己已经戒烟又抽烟，按周易五行分析，吉祥色彩是 黄色 ，幸运数字是 5 ，桃花位在 正北方向 ，财位在 正东方向 ，开运食物是 鸡蛋 。 怀孕的人梦见亲人给我烟抽，预示生男。夏占生女。不可贪凉会感冒。 梦见烟花 ，今天的你有着相当主动的姿态，在爱情上。不过你的耐性往往不会持续很久，你的态度很快就会冷下来，让对方觉得你变化无常。 怀孕的人梦见老爸厕所抽烟，预示生男，秋占生女，身体多保养。 怀孕的人梦见老爸厕所蹲著抽烟，预示生男，六、七月生女，胎位不正小心。 怀孕的人梦见在公园抽烟吃槟榔，预示可望生男，八月生女，不要提出重物。 做生意的人梦见烟花，渔业中盘商、冷冻饮食皆不利。先赔后赚。 做生意的人梦见和死人在一起抽烟，代表有得财利，其中慎防官司诉讼。

因为某个人或事

吃槟榔可以帮助吸烟的人戒烟，买槟榔吃试试看

吸烟的危害更大。通常来说，吸烟的危害比槟榔更大，首先吸烟不仅对吸烟者的健康造成危害，而且还会危害他人的健康。其次，吸烟对呼吸道的危害最大，很容易引起喉咙痛、气管炎、肺气肿等咳嗽病。最后，经常吸烟的人的肺癌发病率要比正常人高很多，而且还会造成心脑血管疾病。扩展资料冥想戒烟法当你想抽烟的时候，开始冥想，闭上双眼，身体呈放松状态，然后脑海里想像一下美好的事物和风景，这样，也会抛开抽烟的欲望的。参考资料百度百科吸烟

吃槟榔和抽烟影响舌头发麻是抽烟的事。

不会的 这个和打呼噜没什么关系 干活累了会导致睡觉打呼噜

正常物种。这三样我都试过，会但没瘾。

逢赌必输，打牌都不是好人。

我认为一个不抽烟不喝酒不嚼槟榔的男生是很稀有的物种，因为现在这个社会上不抽烟不喝酒的男生很少，要不就是只会一个要么就是两个都会，总之这三种都不会的男生很少。

首先要意识到戒烟的益处: 仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。 戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。 戒烟10年，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险性降低，患胃溃疡的危险降低。 戒烟15年，患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。 如何戒烟（一）: 1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。 2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。 3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。 4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。 5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。 6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。 如何度过戒烟最难熬的前5天？提供以下七项戒烟方法（二）： （l）两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。 （2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕 （3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。 （4）饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。 （5）不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。 （6）要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。 （7）可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁 医师指出，过了最初五天可按照下列方法保持戒烟“战果” （1）饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。 （2）用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。 （3）将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。 （4）避免到酒吧和参加宴会，避免与烟瘾很重的人在一起。 （5）将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。 （6）准备在2—3周戒除想抽烟的习惯。 一二两者结合戒烟没问题，重要是有恒心，呵呵。 另外还有戒烟门诊,覆盖人群有限,可看看介绍: 吸烟者戒烟要经历几个阶段：考虑前，考虑戒烟，准备戒烟，采取戒烟行动，维持戒烟状态或复吸。许多人在彻底戒烟之前可能会反复重复以上过程，但也有一些人反映他们发现戒烟比想象的要容易。不同的阶段需要不同的建议和处理。 目前有一些帮助戒烟的方法。由医师提供的社会支持；技能培训；使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代疗法，以及药物治疗等都是有效的戒烟治疗方法，把这些方法联合使用，效果会更为明显。 多数吸烟者产生烟草依赖，当他们尝试戒烟时，会遭受强烈的烟瘾和易怒，注意力不能集中，烦躁不安等戒断症状的困扰。尼古丁替代疗法是一种经济有效的治疗方法，它通过减轻烟瘾，可以使戒烟率提高一倍多。其效果已经通过简短干预和作为非处方药销售以及戒烟专科门诊得到证实。尼古丁替代疗法是作为一种有效的帮助戒烟的公共卫生措施，应该引起足够重视，以达到促使多数烟民戒烟的目的。 为了爱为了家庭为了自己与他人的健康,坚定意志,排除万难，坚持就是胜利,呵呵。 戒烟方法很多，下面十二种戒烟法，可供吸烟者一试。 　　(1)、特意在一二天内超量吸烟（每天吸两包左右），使人体对香烟的味道产生反感，从而戒烟；或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。 　　(2)、想象自己在吸烟，同时想象令人作呕的事情（比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等）。 　　(3)、将戒烟的原因写在纸上，经常阅读；如能可能，尽量补充新内容。 　　(4)、将想购买的物品写下来，按其价格计算可购买香烟的包数。逐日将用来购买香烟的钱储存在“聚宝盆”内。每过一个月，清点一次钱数。 　　(5)、同朋友打“赌”，保证戒烟。当然这要用自己的烟钱作为“赌注”。 　　(6)、不整条买烟。 　　(7)、不随身带烟、火柴或打火机。 　　(8)、每周换一种牌号的香烟，但新牌号香烟的焦油含量必须低于原牌号香烟的焦油量。　　(9)、经常思考烟雾中的毒素可能对肺、肾和血管造成的危害。 　　(10)、观察烟味对呼吸、衣服和室内陈设造成的影响。 　　(11)、考虑一下你的行为对家庭其他成员造成的危害，他们正在呼吸被污染了的空气。 　　(12)、问自己你的健康对你父母、亲朋是否重要。预祝您戒烟成功。

烟酒不分家，可以要

　　众所周知，吸烟有害健康，但是有时候自己管不住自己了，为什么有些人这么喜欢吸烟呢?下面是我精心为你整理的抽烟的原因，一起来看看。 　 　抽烟的原因 　　一是社会交往的需要; 　　二是朋友之间的影响; 　　三是工作太累、吸烟可以放松一下; 　　四是经常熬夜，吸烟可以提神; 　　五是好奇心驱使，但已吸上了瘾; 　　六是家庭其他人吸烟影响以及自我形象定位。 　　烟民往往都有烟瘾，这主要是尼古丁长期作用的结果。尼古丁就像其他麻醉剂一样，刚开始吸食时并不适应，会引起胸闷、恶心、头晕等不适，但如果吸烟时间久了，血液中的尼古丁达到一定浓度，反复刺激大脑并使各器官产生对尼古丁的依赖性，此时烟瘾就缠身了。若停止吸烟，会暂时出现烦躁、失眠、厌食等所谓的“戒断症状”，加上很多吸烟者对烟草产生一种心理上的依赖，认为吸烟可以提神、解闷、消除疲劳等，所以烟瘾越来越大，欲罢不能。这种心理依赖导致吸烟者的一种行为依赖，使得吸烟者感到戒烟困难甚大，无形中增加了戒烟的难度 　 　如何戒烟 　　善用物极必反 　　任何东西，都有物极必反的效果，你可以考虑特意在一二天内超量吸烟(每天吸两包左右)，使人体对香烟的味道产生反感，从而戒烟;或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。想象自己在吸烟，同时想象令人作呕的事情(比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等)。记着，你的目标并不是真的多吸，而是要由此讨厌吸烟。 　　天天加强戒烟意志 　　意志和坚持很重要，你想办法来加强意志，哪怕是不带钱出街，不带火机出街，或者你可以将戒烟的原因写在纸上，经常阅读;如能可能，尽量补充新内容。一下子列十个八个原因，譬如伤害身体、别人不喜欢、越来越不方便、浪费钱。 　　去街上拾烟头 　　如果你留意一下你路过的每一条路，总有大大小小的烟头被丢在路上，你尝试一下去拾每一个烟头，由此来锻炼你的耐力，同时让你对吃烟的人产生一种莫名的不满，实在是污染环境呀。 　　吸烟很浪费钱 　　其实现在的烟真的越来越贵，吸烟很浪费钱，你要将想购买的物品写下来，按其价格计算可购买香烟的包数。逐日将用来购买香烟的钱储存在“聚宝盆”内。每过一个月，清点一次钱数。或可与朋友打“赌”，保证戒烟。当然这要用自己的烟钱作为“赌注”吧，这样你就没有退路了。 　　有意识地让吸烟不方便 　　其实现在吸烟的地点的确是越来越少了，你也可以有意识地让吸烟变得更不方便，可以考虑不整条买烟，不随身带烟、火柴或打火机，甚至不带钱包到外地住上几天，看你还有没有机会吸烟。 　　不断换低危害的烟 　　你可以一步步来，如果在短期戒烟不了，建议每周换一种牌子的香烟，但新牌号香烟的焦油含量必须低于原牌号香烟的焦油量。然后一步步降低吸烟的支数。 　　多看吸烟的危害图片 　　从直观上增加一种刺激，其实经常思考烟雾中的毒素可能对肺、肾和血管造成的危害。直接看一些吸烟后肺、肾的病变图片，加强恐惧感。 　　与身边人的互动 　　考虑一下你的行为对家庭其他成员造成的危害，他们正在呼吸被污染了的空气，而且风险度非常高，如果你爱他们，那么你一定要减少吸烟。问自己你的健康对你父母、儿女、亲朋好友是否重要，马上戒烟吧。 　　9 　　用适当的药物辅助 　　现在市场上也有一些戒烟的辅助药物，也可以适当参考，不过在使用的时候一定要谨慎。最重要的还是你的坚定与毅力。适当使用一些药物也是可以在，在各大药房也有。

抽支烟解心宽、解馋、解懒解腰酸

当然是不抽烟了，不抽烟就不用花钱买烟了，就能省很多钱

嚼口香糖 望采纳

23一包的软云烟，一天一包一个月就是三条，一年下来差不多就是三十条左右，当然也可能会抽些其它的烟，一年估计烟钱六七千左右。

有的，为安全起见，新交法规定的，你可去查询一下。

抽烟斗的技巧 烟斗不是用吸的 新手抽烟斗首先要建立一个与吸香烟完全不同的观念，烟斗不是用吸的，而是用自然呼吸，呼呼吸吸的（Puff & Sip），甚至有人说是轻吹两口（Puff ），轻吸一口（Sip）。轻吹第一口，吹去过度燃烧，再轻吹一口，吹出香气，然后轻吸入口。再提醒一次，轻含烟斗，用自然呼吸。 不要怕熄火了 熄了，再点火就好了。新手怕熄火，所以不断的吸，吸得脸红眼凸。怕熄火，轻吹（Puff ）两口就活了，而不是猛吸几口。（正如烧炭，炉火要旺，哪有人用吸的，一定是吹气。） 烟斗一定要清干净 要享受烟草的香味，就要除去上一斗的灰烬、烟油（用面纸轻轻擦拭）。最好在未装烟草前，用口测试通气是否十分顺畅，有无异味。不顺畅就不要点火，否则这斗烟难抽死了。很多人在烟草时很大方，通条时却很省，一根通条用到变黑了还舍不得丢弃。 但是清烟斗时，切记！不要把烟斗内慢慢烧成的那层薄饼刮掉，最好厚度维持在1mm～2mm（0.1 公分～0.2 公分）之间，依烟斗洞之大小而定。 烟斗冷却前不要拆烟斗，因为斗身与烟嘴的材质不同，膨胀系数也不同，会变得很紧容易伤害烟斗。 另外有一种专门用来清洁烟嘴与斗杆的清洁液，叫sweetener（甜化液），隔段时间用通条沾上甜化液，可以将留在斗杆与烟嘴洞里的老垢与异味彻底清除。 还有人利用压缩空气，即air compresor，不但能将烟斗清得很干净，消去异味，留下香味还无损薄饼。下次到轮胎行或洗车厂时无妨带两只烟斗去试试看。 拿出烟草，轻揉烟草 烟草因为包装的关系（无论纸包或罐装），都会挤压，所以用手指轻轻地把它们揉松。如果已经是揉松的，在包装上会有pre-rubbed的标示。 轻揉烟草后，手指上留下淡淡烟草香，是抽烟斗的乐趣之一。 片装烟草（Flake）更是一定要揉松。 装烟草之三部曲 很多人都说「塞」烟草，「塞」这个字是抽烟斗最坏的观念之一，装烟草用塞的，这一斗烟就不好抽了。 (1) 将揉松的烟草装入斗中与斗顶齐平，用手指或用工具将烟草下压至三分之一斗。 (2) 再装烟草至斗顶，并将其压至约半斗。 (3) 再装烟草，并将其压至约四分之三斗。 用手指压烟草检查是否有弹性，若无弹性表示太紧，一定要取出重装；若仍稀松，则再轻压几下。 装烟草的技巧是烟草的“神秘成份”（Secret Ingrents），可以让烟草的香、韵、劲十足发挥出来。反之，则是神秘杀手，把好烟草糟蹋了。 点火前，吸几口 很多人很享受这几口，因为这几口品尝的是未点火前烟草的香味，尤其加味烟草的特殊香味。甚至你可以不点火（今天抽得够多了），光只是享受烟草的原味。 如果发现通气不顺畅，表示烟草太紧或塞住了通气口，这时只要将烟斗拆开，用一根通条或烟草刀伸入烟斗底层，拨清通气口即可。当然，取出重装最好。 点火是两部曲 (1) 先将烟草表面缓缓（将火环绕5、6圈）烧出一个燃烧层（Platform），这时很多烟草会站起来，用手指或工具将它们轻轻压平。这是这斗烟是否抽得顺又香的基础。 (2) 接着才是正式点火，这一点就要让烟草闷烧三十分钟以上。 用火柴点火是抽烟斗的一大乐趣，世界上的抽烟斗比赛就是每人发给同型烟斗，同量烟草，加上两根火柴，然后比谁抽得久。 说停就停 新手在抽20 ~ 30斗之后，就会学得正确的基本技巧，这时想让它熄火，它都不熄。只要把烟斗放下，不抽它，它就熄了。这就是抽烟斗能有所节制的特点之一，想抽再点火就是了，再点火时一样要把燃烧层烧出来。 冷抽、慢火 Cool smoking, slow burning是抽烟斗的要诀，烟斗要不发烫才能让烟草慢慢闷烧，也才能抽出烟草的极味。 如果烟斗过烫，停下来不抽就是了，待冷了再抽。烟斗要抽得短（不要猛 吸）而缓（不要频吸）才能享受烟草香，如果烟斗烫得不能手持10秒以上，代表你抽烟斗时不只在燃烧烟草同时也在燃烧烟斗。石楠木虽说是相当耐热（耐烧），但是它终究是木类，过度燃烧会把心爱的烟斗烧毁了。 冷抽慢火是所有烟草追求的品质标准。烟斗不发烫是烟斗客入不入流的鉴定标准。 舌 苦 若舌头觉得苦，不是烟草的问题，而是抽烟斗的技巧的问题。这也是大部份新手抽不下去的主要原因。 (1) 抽太快了（太猛了）。 (2) 烟斗清除得不够干净。 (3) 抽烟斗时流出太多口水，而口水倒抽。 (4) 烟草塞得太紧。 (5) 烟草保湿不够，因为太干而燃烧太快。烟草最适于相对湿度70%，在国外要准备加湿器，而的湿度倒是蛮适合烟草的，但最好还是准备几个保湿罐，只要一开封就把它（包或罐）放在密封罐保湿，因为烟草一干，就去了香味来了辣味。 享 受 轻含（而非死咬）烟斗，用自然呼吸轻吐轻吸，只吸到口腔，不吞下，让烟草的香、韵、劲在口中环绕，触遍每一个味蕾，然后再轻轻从口吐出或从鼻喷出，其享受有若神仙。 烟斗的抽法各有喜好，底下介绍八种抽法，但得由自己去体会。 (1) 用两唇轻含烟斗，轻呼再轻吸。 (2) 将烟斗小口顶着牙齿，轻呼再轻吸。 (3) 将烟斗小口置于舌下，轻呼再轻吸。 (4) 将烟斗小口放两颊与牙齿中间，轻呼再轻吸。 (5) 将烟斗小口伸入喉口，轻呼再轻吸。 (6) 将烟斗顶着上颚，轻呼再轻吸。 (7) 含着烟斗说话。 (8) 含着烟斗轻哼喜爱的旋律。 以上各种抽带来烟草的不同韵味与享受。 切记！猛吸，吸入的只是浓烟，愈是轻抽（先轻呼再轻吸），烟草的香味才愈能表现出来。 切记！不可把烟吸入肺里。 脸部的 抽烟斗还有一个附带好处，当烟斗微烫而想让它温度下降一点，这时用烟斗从眉心顺鼻子双边轻轻，再在眼袋及两边的太阳穴来回游走。持续的微温（热疗），加上烟斗自然木质的细致表面与圆顺角度，这是任何脸部器材办不到的。 如果你相信穴道疗法，或知道一些穴道的位置，那就更能发挥了。总之，很舒服而且你的烟斗会变得更亮丽。